Дети погодки как справиться: Как не сойти с ума с детьми погодками.

Содержание

Как справиться с детьми-погодками и сохранить нервы и здоровье ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

На чтение 7 мин.

Быть родителями сложно, несмотря на то, что дети дарят нам, взрослым, море счастья и наделяют нашу жизнь смыслом. Но воспитывать одного ребенка, оказывается, совсем не сложно. Об этом говорят мамы и папы детей-погодок. Они вспоминают то время, когда у них был только один малыш, как самое беззаботное и спокойное.

Как же справиться с двумя маленькими детками, и при этом сохранять выдержку и спокойствие?

 

У вас будет малыш

Эти слова мечтает услышать, наверное, каждая женщина. Сколько счастья она испытывает, когда узнает, что через 9 месяцев станет мамой. Но одновременно накрывает чувство озабоченности: справлюсь ли я, смогу ли стать хорошей матерью, получится ли уделять достаточно времени малышу? Быть мамой одного ребенка – это большая ответственность. А как же справляться с двумя, тем более, если разница в возрасте совсем небольшая?

Вот что рассказывает о своем опыте Ангелина, мама двух детей-погодок:

Мы с мужем сразу решили, что будем рожать детей с минимальной разницей. Им будет веселее вместе, появятся общие интересы, да и мне будет легче сразу «отстреляться» и потом спокойно выйти на работу без перерыва на второй отпуск по уходу за ребенком. У меня есть старшая сестра, у нас разница – 13 лет. Мы с ней почти не общаемся, и так было с детства. Между нами нет ничего общего, у нее своя жизнь, у меня – своя. Я не хотела, чтобы так было у моих детей. Первой дочке было 1,8, когда появилась вторая девочка. Вначале, конечно, присутствовала эйфория, мы с мужем чувствовали себя самыми счастливыми родителями. Но совсем скоро я осознала, как это сложно – быть мамой двух маленьких детей. Старшая постоянно требовала внимание, ее нельзя было оставить ни на секунду, иначе рисковала получить кричащего ребенка, который разбил лоб или испачкался в растительном масле. У младшей дочки начались колики, ее постоянно нужно было носить на руках. Про прогулки лучше не буду рассказывать, потому что это было настоящее испытание. Вечером я не чувствовала от усталости ног. К тому же, сказывалось нервное напряжение, в котором я пребывала весь день. Возможно, если бы была помощь в виде бабушек, дедушек, няни, мужа, я бы по-другому воспринимала свою ситуацию. Но чужого человека подпускать к ребенку мы не рискнули, бабушки и дедушки живут далеко, а муж постоянно на работе. С уверенностью могу сказать, что мамы детей-погодок – настоящие героини. Это очень тяжело, и надеюсь, со временем мне станет легче. Когда-нибудь я смогу спокойно полежать в ванне с пеной, выпить горячий кофе с утра, в конце концов, позавтракать нормально».

Женщины, которые ищут поддержку на форумах в интернете, часто получают такой ответ: «Вы сами захотели родить ребенка, теперь не имеет смысла жаловаться». Прежде, чем писать подобные обидные слова, подумайте, как тяжело маме такое читать. Возможно, она не планировала второго ребенка, но средства контрацепции подвели. Может, семья мечтала о том, как за одним столом будут собираться дети и внуки. Сейчас им тяжело, но это вовсе не значит, что родители жалеют о своем решении. Детки – это смысл нашей жизни, но они требуют большой отдачи от родителей.

Опытные мамы, которые прошли сложный этап, воспитывая маленьких погодок, дают следующие советы.

Мама должна подумать о своем отдыхе

Детям нужна здоровая и счастливая мама, поэтому ей нужно уделять время и себе. Никто не оценит ваши жертвы, если вы перестанете спать, есть, отдыхать, а все свободное время будете посвящать детям. Найдите возможность немного отдохнуть, ведь быть мамой – тяжелый труд, и организм должен восстанавливаться.

Когда укладываете детей на дневной сон, ложитесь спать вместе с ними. Забудьте, что в квартире не вымытые полы, а мужу придется ужинать пельменями.

Супруг вас поймет и не станет предъявлять претензии, а вы сможете немного отдохнуть вместе с малышами. Хорошо, если бабушки и дедушки предлагают свою помощь. Ни в коем случае не отказывайтесь, ведь это отличная возможность хотя бы несколько часов посвятить себе. Многие мамы мечтают полежать в теплой ванне, сделать маску для лица, посмотреть сериал или почитать книгу. Пока бабушка занимается внуками, не отказывайте себе в этом удовольствии. Естественно, предложение о помощи должно исходить от родных. Не стоит требовать от своих родителей, чтобы они помогали. В конце концов, это ваши дети, а у родителей могут быть свои планы и проблемы.

Папа – такой же родитель, как и мама

Часто в семьях наблюдается следующая картинка: женщина крутится, как белка в колесе, выполняя всю работу по дому и воспитывая детей, а муж зарабатывает деньги. По вечерам такие мужчины приходят домой, ужинают, ложатся на диван и считают, что они очень устали. Хорошие мужья и папы занимаются своими детьми, а также дают возможность немного отдохнуть женам. Понятно, что мужчина старается больше заработать, чтобы обеспечить семью.

Но элементарные вещи (поменять подгузник, искупать ребенка, полчаса погулять с коляской) под силу каждому папе.

Если муж не проявляет инициативу, не нужно ругаться с ним, кричать, предъявлять претензии. Спокойно поговорите, обсудите, как можно распределить обязанности, чтобы каждому члену семьи стало легче. Не критикуйте супруга, если он что-то сделал не так. Не забывайте хвалить и подбадривать мужа, и тогда он с радостью будет вам помогать. Заведите семейный ритуал, например, папа читает деткам книгу перед сном или ездит на выходных в парк со старшим ребенком.

Не стремитесь быть идеальной

Про материнский перфекционизм рассказывает Мария, мама двух детей-погодок:

«Когда появилась Диана, наша первая дочь, я старалась быть самой лучшей. Она была одета в дорогую, брендовую одежду. Если упала игрушка, я тут же бросалась ее кипятить. Бутылочки стерилизовала, смесь покупала самую дорогую. С рождения читала ей книги, разговаривала по-английски, изучала методики раннего развития. А еще выглаживала все вещи, меняла раз в два дня постельное белье в кроватке, возила на плавание для грудничков. В общем, выкладывалась по полной. Как-то познакомилась с мамой в парке, которая гуляла с коляской. Рядом с ней бегал старший ребенок, ему еще не было двух лет. Так вот, эта мама совершенно спокойно смотрела на то, как ее сын облизывал шишку, а игрушку, которую он закопал в песок, она отряхнула и вручила обратно. Для меня это было настоящим шоком. Теперь, когда я стала мамой двух маленьких детей, мое отношение ко всему происходящему резко изменилось. Теперь я понимаю, что оставаться матерью-перфекционисткой с погодками равносильно сумасшествию. Чтобы сохранить душевные и физические силы, я выделяю самые важные дела, которые нужно сделать. Остальное – потом. С таким подходом я многое успеваю, при этом не чувствую такой усталости, которая накатывала, когда у меня была одна дочка».

Помощь старшего ребенка

Чем может помочь малыш, которому, возможно, еще не исполнилось даже двух лет? На самом деле, старший ребенок с радостью окажет посильную помощь маме. Естественно, не нужно заставлять и приказывать, а вот в игровой форме малыш с радостью подаст подгузник или принесет погремушку. Объясняйте старшему ребенку, как выполнить правильно задание, и обязательно хвалите за старания. Кроме того, что ребенок будет вам помогать, он еще и научиться быть заботливым, добрым, чутким. Такие детки быстро учатся самостоятельности, а в будущем они сами становятся замечательными родителями.

Современные помощники

Мы удивляемся, как наши мамы и бабушки смогли вырастить детей, не имея возможности выйти в интернет, включить стиральную машинку или мультиварку. Используйте современные гаджеты, которые помогут решить бытовые проблемы:

  • автоматическую стиральную машину;
  • робот-пылесос;
  • посудомоечную машину;
  • мультиварку;
  • мощный блендер;
  • стерилизатор бутылочек;
  • радио-няню;
  • шезлонг для младенцев.

Быть родителями детей-погодок невероятно сложно, но все бытовые заботы, усталость, нервное напряжение не могут сравниться с океаном счастья, который дарят маленькие проказники. С появлением второго ребенка может показаться, что вы не выдержите такого ритма, но очень скоро жизнь налаживается, и каждая улыбка малышей вызывает умиление и радость.

С минимальным отрывом: какие бывают проблемы с детьми-погодками — личный опыт мам

Погодки-мальчики: испытание прогулкой

«Прежде чем выйти из дома с двумя детьми, я кормлю грудью 3-месячного Никиту, меняю ему подгузник, одеваю, в то время как 2,5-летний Ваня уже давно готов к выходу. Если я делаю все слишком медленно, Ваня начинает капризничать или, что еще хуже, выхватывает у меня ключи от машины и убегает далеко. Далее наступает самое трудное: собрать всех и вся в машине и при этом ничего не забыть и никуда не опоздать».
Алена, г. Чехов

Как действовать. Если вы должны куда-то приехать с погодками — неважно, мальчиками или девочками — к определенному часу, обязательно оставляйте время с запасом на сборы. Не перетаскивайте из дома в машину пакеты с запасными подгузниками, одеждой и легким перекусом. Храните все необходимое прямо в ней. Заранее хорошо продумайте, как вы будете добираться от машины до места назначения. Если старший ребенок еще не бегает, выручит коляска-тандем. Вы также можете приучить старшего к моменту рождения младшего гулять без коляски, пусть недолго и недалеко. Кроме того, учтите, что ребенок в полтора-два года весьма подвижен. Но его подвижность имеет одну особенность: он бежит куда-то — и падает. Так что вы вынуждены ходить за ним, чтобы в случае чего подхватить и подстраховать. Бежать за старшим мальчиком-погодком, который направляется в сторону проезжей части, бросив младшего в коляске, — тоже не выход.

Советуем, по мере того как растет активность первенца, переходить с коляски для младшего на «кенгуру» или слинг. Прогулка в прохладную погоду — еще более сложный вариант. Прежде всего потому, что вам нужно одеть двоих малышей. Одеваете первого — и он стоит парится в свитере и сапожках и, естественно, ноет, пока вы справляетесь с капризами второго. Что делать? Если старший ребенок достаточно большой, научите его справляться с пуговицами самостоятельно, купите обувь на липучках и одежду на кнопках. Либо же, одев младшего ребенка, выставляйте коляску на балкон и одевайте старшего.

Как воспитывать детей-погодок: плюсы и минусы для мамы

Как справиться с детьми-погодками: советы мамам

Стать мамой погодок – на такой подвиг решается далеко не каждая женщина. Есть в этом статусе и много трудностей, но и немало прелестей. Сказать однозначно, что именно перевесит у вас – невозможно. Однако если взглянуть на вопрос с позитивным настроем, то окажется, что все не так уж и сложно.

Давайте разберем, чего ожидать женщине, которая решила родить детей с разницей в 2 или менее лет (то есть погодок), и сравним все плюсы и минусы данной затеи…

Поговорим о каждой сфере в вопросе взращивания детей-погодой:

1. Беременность и маленький ребенок

Если у вас намечаются погодки, то, стало быть, вторая беременность наступила, когда первому малышу исполнился год или даже меньше того. Это весьма нелегкое испытание.

Годовалый или около того кроха еще нуждается в постоянном уходе и заботе матери. К тому же, он учится либо начинает ходить, что требует пристального внимания и особых мер безопасности.

Сейчас малыша нужно особенно поддерживать, ведь он стремится изучать мир и уже не хочет все время сидеть в коляске. Беременность в такой ситуации, безусловно, отягощает положение. Если у будущей мамы выраженный токсикоз, то на какой-то период она и вовсе не сможет полноценно ухаживать за старшим крохой.

К тому же, придется решать вопрос с грудным вскармливанием – акушеры-гинекологи советуют его прекращать, так как гормоны во время лактации могут мешать нормальной выработке гормонов для поддержания беременности.

Отсюда возникает срочная необходимость переводить старшего ребенка на докорм молочными смесями, так как в столь юном возрасте он еще нуждается в аналоге грудного молока.

Да и физическая активность во время беременности должна быть соответствующей, что вызывает потребность в помощи по прогулкам с малышом и различным моментам ухода.
Нужно также помнить, что беременной нельзя подымать ничего тяжелого, значит, она не сможет носить старшего ребенка на руках, ей будет сложно его купать и т.д.

Выход один: привлекать к уходу за малышом родственников, в первую очередь, мужа. Пусть они помогают будущей маме по мере своих возможностей и ее потребностей. Желательно переложить на других всю самую сложную работу, требующую поднятия тяжестей и активной физической нагрузки.

В то же время, малышу нужно дать больше самостоятельности. Уберите с видного места все потенциально опасные для крохи предметы, закройте розетки, поставьте защитные замки на шкафы и ограничители на двери.

Когда ваше жилье станет полностью безопасным, можно будет оставлять старшего ребенка подольше играть самостоятельно, или мама сможет наблюдать за ним со стороны, не преследуя по пятам.

И, конечно же, думайте о положительных моментах непродолжительного промежутка между родами (хотя врачи считают оптимальным перерыв в 2 года – этого достаточно для восстановления организма женщины после предыдущих родов). У вас получится отсидеть декрет сразу с двумя детьми, а потом смело сможете заняться карьерой без прерывания на повторный декретный отпуск.

Пока вы в декрете с первым малышом, вам не придется улаживать вопрос с работой в связи с наступившей беременностью, то есть не нужно будет совмещать работу и вынашивание малыша.

К тому же, в вашей памяти еще будут свежи воспоминания о первой беременности, стало быть, будет меньше страхов и переживаний, многое будет понятно и знакомо.

2. Уход за погодками

После рождения второго малыша начинается все самое сложное – теперь маме нужно находить время на уход и игры уже с двумя крохами, потребности которых несколько разные в этот период.

Если младенец нуждается в постоянном ношении на руках, кормлении грудью, укачиваниях, купаниях и прогулках в тишине, то старшему подавай активные прогулки и игры дома, нужно уже заниматься его развитием и обучением в игровой форме, ему необходимо готовить другие более сложные блюда и следить, чтобы он нигде не упал, не ударился.

Лучший совет в такой ситуации – постараться адаптировать режимы обоих детей друг под друга. Это значит, что кормить и укладывать спать деток желательно одновременно – так получится сэкономить немало времени.

Когда младенец немного подрастет и будет нуждаться в прикорме, старайтесь готовить им со старшим малышом одинаковое блюдо, только разной консистенции и формы подачи.

Например, старшему предложите отварной картофель, а младшему сделайте из него же негустое пюре. Для старшего густая каша, для младшего – жидкая. Старшему обычный суп, младшему – тот же суп, но пропущенный через блендер.

Купайте детей по очереди, или пусть старшего купает папа. Гуляйте одновременно с двумя детьми, только коляску с грудничком ставьте подальше от кричащих на площадке деток.

Если говорить о положительных моментах в уходе за погодками, то они очевидны: молодая мама еще не забыла, как это ухаживать за младенцем, и четко знает, что и как ей делать. У нее еще остались многие полезные штучки вроде подогревателя детской смеси, бутылочек, сосок, ходунков, стульчика для кормления, слинга и т.п.

Детские вещи от старшего малыша также могут перейти к младшему, что значительно сэкономит семейный бюджет. В семьях, где разница между детьми существенная, редко остаются маленькие вещи от старшего ребенка – их становится негде хранить, а потому они передаются детям знакомых, друзей и родственников.

3. Воспитание погодок

В юном возрасте вопросы воспитания и развития будут требовать разных подходов. Если крохе нужны лишь ваше присутствие, крепкие объятия, забота, грудное вскармливание, совместный сон, то старший уже хочет, чтобы вы с ним играли, ему уже нужно читать книжки, с ним уже необходимо заниматься развитием логики, творческих способностей, основных навыков.

Несомненно, может возникнуть и момент ревности со стороны старшего малыша, ведь ему придется делить внимание и заботу мамы и папы с младшим братом или сестрой.

Тут уж придется потрудиться, чтобы старший не чувствовал себя забытым и ненужным. Поручайте ему какие-то задания, пусть почувствует свою взрослость и ощутит возможность помогать родителям.

Когда младший ребенок немного подрастет, станет гораздо легче, ведь вопросы воспитания постепенно синхронизируются. Вы сможете заниматься развивающими занятиями одновременно с двумя детками, им станут интересны одинаковые игрушки.

Кроме того, в семьях, где растут погодки, есть один огромный плюс: младший ребенок стремится успеть за старшим и все за ним повторяет, поэтому, как правило, быстрее сверстников научивается ходить и говорить.

Старший показывает младшему пример в разных навыках, например, самостоятельной еде, одевании, чистке зубов, умывании и т.д. А желание старшего быть взрослым и доминировать над малышом мотивирует его к развитию и обучению. Поэтому маме будет легче и с тем, и с другим ребенком.

4. Взаимоотношения между детьми-погодками

В первые год-два малышам будет неинтересно вместе. Младенец много спит, еще не ходит и не говорит, с ним толком не поиграешь. Старшему ребенку с грудничком будет скучно, а момент любопытства к крохе быстро пройдет.

Когда младшенький немного подрастет, станет и проще, и сложнее одновременно. Начнутся первые ссоры и недомолвки, проявления жадности со стороны старшего малыша и проявления нетактичности со стороны младшего.

Здесь многое зависит от родителей и того, как они будут урегулировать конфликты. Помните, что, независимо от возраста, ваши дети имеют равные права и обязанности, уступки – это путь к неравенству и детской ревности.

Никогда не разрешайте младшему малышу брать без спроса игрушки старшего, не позволяйте ему ломать то, что построил или смастерил старший, не разрешайте надевать его одежду, даже если старший из нее вырос, но не готов передать младшему. Не укоряйте старшего ребенка, что он не хочет играть с младшим, не желает давать ему свои игрушки – каждый имеет право на личное пространство и личные вещи.

По мере взросления детки научатся дружить друг с другом и уже начнут делиться и играть вместе по правилам. В это время маме будет гораздо легче, ведь не придется думать, как увлечь скучающего малыша и где бы найти время на детские игры.

Повзрослев, погодки при правильном воспитании станут друг для друга настоящей опорой и помощниками. У них могут появиться совместные интересы и увлечения, что еще больше сблизит их.

Детям-погодкам легче учиться в школе, ведь старший может помогать младшему с уроками, а если разница в возрасте чуть больше года, то детей и вовсе можно отдать в один класс.

Как видите, в перспективе дети-погодки – это очень удачное решение. Так что не бойтесь рожать деток с небольшой разницей в возрасте, просто знайте – у вас все обязательно получится!

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. И обязательно напишите нам в комментариях, хотели бы вы, чтобы у вас были дети-погодки?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

ПЕРВЫЕ ШАГИ МАЛЫША: ОБЕЗОПАСИТЬ И ПОДДЕРЖАТЬ

КАКИЕ АНАЛИЗЫ НАДО СДАТЬ ПЕРЕД ПЛАНИРОВАНИЕМ БЕРЕМЕННОСТИ (ЧАСТЬ 1)

5 ЧАСТЫХ «СОВЕТОВ» МОЛОДЫМ РОДИТЕЛЯМ, И ЧТО НА НИХ ОТВЕЧАТЬ

МНОГОРАЗОВЫЕ ПОДГУЗНИКИ – ЧТО ЭТО, И КАК ИМИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ


Погодки: как справиться маме?

Сегодня на сайте для мам supermams.ru мы поговорим о том, как справиться с детьми-погодками. Сразу оговорим, что погодками будем называть тех малышей, разница между которыми составляет примерно 12-18 месяцев. Конечно, родителям придется нелегко, особенно в первые месяцы, но безвыходных ситуаций не бывает.

Погодки: как справиться и не сойти с ума

Вспомните себя с первым ребенком. Наверное, в первые недели вы пытались все успевать: готовить, убирать, стирать, гладить, следить за собой и т.д.

Большая часть этих действий ушла на задний план, уступив место дневному сну. В итоге дома стало не так чисто, но значительно спокойнее. Это и есть первый урок материнства, который пригодится вам с появлением новорожденного.

Напишите себе 3 списка дел, разделив их следующим образом: жизненно важные; можно отложить; сделаю когда-нибудь.

В первую группу попадут стирка, еда для всех членов семьи (не забывайте, что супы и второе можно готовить сразу в больших количествах), мытье посуды, сон и прогулки (учитывая погоду, конечно). Перечень заданий из последних двух категорий индивидуален в рамках каждой семьи.

Другой важный совет мамам, у которых погодки, как справиться, получая удовольствие от происходящего: не пренебрегать любой помощью. Свекровь, сестра, подруга, мама, бабушка, соседка – не отказывайте никому, если они предлагают погладить белье, приготовить ужин, посидеть с малышом или сходить в магазин.

В освободившееся время не кидайтесь убираться или готовить, лучше всего ложитесь спать или просто отдохните в тишине.

Немаловажно договориться об изменении ритма и правил вашей жизни с мужем, понять, что такое погодки, как справиться с ними, как не испортить личную жизнь и т.д. Постарайтесь мягко и ненавязчиво до рождения второго ребенка объяснить, что некоторое время меню будет достаточно однообразным, полы не всегда чистыми, а рубашки — неглаженными.

В свою очередь, отнеситесь с пониманием к тому, что работать он будет больше и дольше, и старайтесь как можно меньше просить о помощи.

Возможно, вам будет проще назначить мужа ответственным за какое-то одно дело, например, за купание детей и подготовку их ко сну.

Дети-погодки: как справиться одной

Да, иногда бывает так, что все родственники и близкие живут далеко и не имеют возможности вам помогать, разве что очень редко.

Не отчаивайтесь, ведь с такой проблемой вы не одиноки. Сайт для мам supermams.ru попробует вам помочь.

  1. Пересмотрите семейный бюджет. Вдруг там найдется такая статья расходов, сократив которую, вы сможете приглашать няню или домработницу. Хотя бы иногда.
  2. Если няня вам не по карману, то подумайте о том, какая бытовая техника реально может облегчить вашу жизнь: посудомоечная машина, мультиварка, СВЧ-печь и пр.
  3. Обсудите с мужем, нет ли у него возможности перенести начало рабочего дня таким образом, чтобы приходить домой немного раньше. Даже 1 час вечером, который он потратит на прогулку с малышами или домашние дела, даст вам возможность перевести дух и набраться новых сил.

Итак, теперь вы, надеемся, не сомневаетесь, что ответ на вопрос: «Погодки: как справиться без помощи?» существует. Теперь поговорим непосредственно о самих детях.

Разные ритмы жизни

Мы не будем затрагивать сейчас такие частности, как совы и жаворонки, тихони и непоседы, интроверты и экстраверты, так как эти проблемы будут заботить вас не раньше чем через полгода.

А пока у вас на руках грудничок и карапуз, который, научившись ходить, стремится все везде найти и достать. У них разные периоды сна и потребность в пище, но ваша цель – привести все к общему знаменателю, выработать удобный для всех режим.

Конечно, когда у вас погодки, как справиться с двумя сразу и никого не обделить вниманием, тяжело понять сразу.

Что касается сна и приемов пищи, то тут первые месяцы будет тяжело создавать одинаковый ритм для всех. Конечно, в послеобеденный сон нужно стремиться укладывать спать всех и ложиться самой, но утром и вечером, когда младенец также хочет спать, вы можете выходить на улицу. Младшенький вполне может спать в коляске, в то время как старший будет играть на площадке.

Кроме того, старший ребенок – ваш главный помощник в течение дня, ведь он уже может убрать свои игрушки, выполнить несложное поручение (принести что-нибудь, включить/выключить свет, одеться и др.). Вы сможете сэкономить немного времени, если будете доверять первенцу небольшие «домашние дела».

Погодки: как справиться с ревностью

Старший ребенок может почувствовать себя ущемленным или обиженным, так родители теперь принадлежат не только ему. Чтобы справиться с возникшей ревностью и обидой, постарайтесь не высказывать свое восхищение новорожденным слишком сильно, особенно в присутствии первого ребенка.

Вы можете привлекать его к совместным играм с малышом, тем более, что пока они совсем примитивные. Старший даже может некоторое время развлекать новорожденного самостоятельно, показывая ему смешные рожицы или включая музыкальные игрушки.

Однако, не забывайте, что ему тоже нужны ваше внимание и ласка, поэтому хотя бы час в день проводите только с первым ребенком. Может, вам удастся сделать так, чтобы один выходной старшему «доставался» один родитель, а в другой выходной – второй.

Никто не говорит, что будет просто, когда у вас дети-погодки; как справиться с ними, не напишут ни в одной книге, ведь все дети неповторимы и требуют разного подхода. В этой статье мы хотим придать вам уверенности в ваших силах и напомнить, что, несмотря на все трудности воспитания, материнство – это счастье.

_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы

Поделись полезным:

Загрузка…

Как справиться с 3 детьми

Встречали ли Вы на просторах Интернета такие шуточные наблюдения:

Одежда ребенка:
Первый ребенок — Стираешь, кипятишь и раскладываешь в шкафу по цветам.
Второй ребенок — Стираешь ту одежду, на которой темные пятна уж очень видны.
Третий ребенок — «Ничего если мальчик в розовом, правда?»

Беспокойство:
Первый — Как только он кривит ротик, берешь его на руки.
Второй — Берешь на руки, когда его крики угрожают разбудить первого ребенка.
Третий — Учишь первого ребенка качать третьему коляску.

Соска:
Первый — Если соска падает, ребенок ее не получит пока она не пройдет процесс кипячения.
Второй — Промываешь соску водичкой из бутылочки.
Третий — Вытираешь соску о подол юбки и возвращаешь ребенку.

Памперсы:
Первый — Меняешь памперс каждый час вне зависимости от надобности.
Второй — Меняешь каждые 2-3 часа если надо.
Третий — Меняешь когда окружающие начинают жаловаться на запах.

Времяпровождение:
Первый — Большинство времени смотришь на ребенка следя за его развитием.
Второй — Выбираешь каждый день немного времени чтоб проследить за тем чтоб старший не толкал/ бил/душил младшего.
Третий — Каждый день выделяешь время поискам укромного уголка в доме, где можно спрятаться от детей.

Взаимоотношения с домашними животными.
Первый — кот не допускается
Второй — следим,чтобы не поел из миски кота
Третий — поел из миски кота, это уже проблемы кота.

В каждой шутке, как известно, доля правды))

Нашему младшему сыночку в субботу исполнился месяц! Хочу поделиться своими самыми первыми, свежими)) впечатлениями от «многодетства».

Мы заметили это оба, и я, и муж: стали ощущать себя как-то полновесней, укорененней. Муж сказал: «Вот теперь — полное счастье». И я чувствую также.

Выяснилось, что в первые месяцы трое, когда разница в возрасте между младшими больше 3 лет, — это намного легче, чем двое, когда разница в возрасте меньше двух. Помню, как я жила в первые месяцы средней Миры: «нам бы ночь простоять, нам бы день продержаться».

Еще важное отличие: с третьим больше расслабленности и удовольствия от момента. С первым все страшно и непонятно, каждый чих и пук. Со второй я очень переживала за старшего, много сил тратила на его адаптацию. И вот с младшим можно наконец расслабиться и наслаждаться этим сладким теплым комочком и своим бытием мамой троих детей. Наблюдаю оттенки нежности: к каждому ребенку чувствую нежность особого оттенка.

В адаптации старших детей мне помогает совет из моей же книги «Детки-погодки: первый год вместе» (я ее перечитала и обнаружила много полезного)): обнимать их каждый раз, когда свободны руки. Когда руки заняты, участвовать в их жизни глазами, губами, ногами…

В этот раз мне намного проще отойти от героической позиции «Пусть мне будет тяжело, но я сделаю все сама». Я прошу о помощи, с удовольствием ее принимаю и снижаю планку, если чувствую, что сил не хватает (например, позволяю детям смотреть больше мультиков, чем обычно, если Слава беспокоится, и мне приходится его долго качать).

Сознательно слежу за тем, чтобы оставаться в относительно ресурсном состоянии. Наш папа сейчас работает в другом городе, к нам приезжает на выходные. «Амортизировать» мою нервозность просто некому. И я понимаю, что если меня «понесет», то детей, всех троих, «понесет» еще дальше, и мне потребуются гораздо большие усилия, чтобы всем нам прийти в норму.

И стараюсь качественно развлекаться на выходных: кафе, просмотр интересных мне фильмов, прогулки по красивым местам. Я наконец не только теоретически поняла, что забота о себе — это не эгоизм, а благо для всей семьи. Я начала поступать соответственно)

Ну и Слава молодец — ночью ведет себя прилично. Я более-менее высыпаюсь, и это великое дело!

Если Вы тоже многодетная мама, расскажите, что Вы заметили — что стало по-другому с появлением третьего? Как это — трое детей?

Яна Катаева, yanakataeva.com

трудности и проблемы, рекомендации родителям

Дети-погодки — нелегкое испытание для семьи — это возможность познать себя и оценить свои возможности, терпение, выносливость, смекалку, принимать быстрые решения. Иногда случается так, что женщина беременеет почти сразу после родов. Страх обзавестись погодками оправдан, ведь это огромная ответственность и проверка на стрессоустойчивость для родителей. Дети-погодки, трудности и проблемы в воспитании

Трудности и проблемы в воспитании детей-погодок

Двое детей погодок, как справиться? Как управиться с погодками и чем их занять молодой маме, успевающей уследить за обоими малютками, и накормить, и поиграть, и спать уложить.  А сложнее всего это пойти с ними гулять. Конечно, было бы хорошо, хотя бы первые полгода после рождения погодка на помощь маме должны прийти бабушки. Потом тоже будет сложно, но жизнь уже немного войдет в русло и мама приспособится к этой сложной ситуации.

Самой большой трудностью в воспитании погодок является то, что у них совершенно разные потребности, распорядок дня совершенно не похож, а разница в возрасте между детьми минимальна и при этом они не самостоятельны. Возникает вопрос, как справиться с погодками и чем их занять?

Также прочитайте статью сколько должен спать ребенок?

Совместные игры с детьми

Воспитывать погодок вместе нужно начинать, когда младшенький начинает самостоятельно ходить. Это наилучший момент для того, чтобы учить их совместной игре.

Совместные игры малышей благоприятно сказываются на их развитии, но при условии, что они просты и интересны обоим детям, в это время их развитие происходит наиболее быстро.

Дети-погодки: советы по воспитанию

Дети-погодки – лучшие товарищи по совместным играм, поэтому родителям необходимо уделять особое внимание взаимоотношениям между детьми. Как только младший ребёнок способен передвигаться по дому, у погодок зарождается совместная игровая деятельность: ползание друг за другом, рассматривание книг и так далее. Дети сами в состоянии организовать свой досуг, но чтобы происходило развитие обоих детишек, родители могут предложить такую игру, которая будет способствовать развитию каких-либо умений.

Развивающие игры для детей на логику

В помощь родителям погодок есть развивающие игры по их возрасту.

Одной из развивающих игр является собирание мозаики или пазлов. Независимо от пола она способна заинтересовать любого ребёнка. В ходе этой увлекательной игры у детей развивается логическое и абстрактное мышление, а если собирать картинку из более мелких деталей, то совершенствуется и мелкая моторика.

Примеры развития мелкой моторики малышей

Замечательным занятием для маленьких погодок, способствующим развитию мелкой моторики, является перебирание мелочей. Это могут быть бусины, шурупчики, бобовые и так далее. Дети с хорошей усидчивостью способны длительное время расфасовывать по баночкам фасоль или бусины, раскладывая их по цвету или величине. Однако данное занятие требует тщательного контроля взрослого во избежание попадания крупы бобовых или других мелочей в дыхательные пути. Лучше всего, если вместо несъедобных предметов дети будут перебирать сухофрукты или орехи. Другие примеры развития моторики смотрите здесь.

Воображение как средство развития речи детей

Самое лучшее занятие по развитию воображения и пополнения словарного запаса – это чтение. Литературные предпочтения погодок, как правило, одинаковы, поэтому оба малыша с радостью окунутся в сказочный мир литературы. Читать можно как одному из родителей, так и поставить воспроизводиться аудио книгу или же дать малышам книгу с кнопочками, при нажатии которых можно прослушивать сказки.

Вот мы и узнали выход из ситуации, и нашли решение проблем в воспитании детей-погодок, выявили трудности. А также поняли, что игры является основным элементом полноценного развития, ведь благодаря им дети развиваются, не переутомляясь. При умелой организации игр и занятий родители могут развивать навыки и умения у обоих детей, помогут малышам адаптироваться к небольшой, но всё же заметной разнице в возрасте и уровне познания, а также научат детей взаимодействовать друг с другом без ссор и скандалов.

особенности воспитания детей с небольшой разницей в возрасте. Дети-погодки в дошкольном и младшем школьном возрасте

– это дети с минимальной разницей в возрасте, до 3-х лет.
Основные проблемы, с которыми сталкиваются родители детей-погодок , связаны с их агрессией, направленной друг на друга, порой с желанием уничтожить сиблинга, ревностью к матери, соперничеством погодок друг с другом, для того, чтобы быть лучшим и любимым для матери, желанием отобрать игрушку у брата или сестры, которой тот заинтересовался, трудностями дисциплины (дети легко заводят друг друга).
1.АГРЕССИЯ. У ребёнка в утробе матери общие с ней физические и психолог ические границы. При рождении общность физических границ нарушается, а вот единые психолог ические границы ребёнка и матери сохраняются до 3-х лет. Приблизительно в 3 года происходит психолог ическое рождение ребёнка, его отделение от матери, хотя первые шаги к своему «Я» малыш делает только, начиная ходить, родители при этом испытывают явные трудности в воспитании своего чада.
Если у малыша рождается братик или сестрёнка до его трёхлетия, то в его единое с мамой психолог ическое пространство, общий с ней мир входит третий, и он оказывается для него лишним. Поэтому маленькие дети очень часто пытаются нанести повреждения своему сиблингу, поколачивают его. Родителям приходится не терять бдительности, чтобы не случилось беды. Перейдя границу трёхлетия, ребёнок продолжает сохранять негативное отношение к своему сиблингу и часто обижает его, толкает, щипает, бьёт беззащитного малыша. Подрастая младший начинает обижать старшего, отыгрываясь за прошлое. Агрессия может достигать таких размеров, что часто единственным выходом из сложившейся ситуации становится разлучение детей .
2.РЕВНОСТЬ. Следующая проблема, с которой могут столкнуться родители погодок – это сильная ревность со стороны детей по отношению к матери. Изначально старший ребёнок был возможно единственным в семье, его опекали, обожали, уделяли максимум внимания. И вот мама забеременела, будучи компетентной матерью она конечно же пытается всё своё время посвящать малышу, но он чувствует, что мама беспокоится ещё о ком-то. Рождается младший ребёнок и происходит ДЕТРОНИЗАЦИЯ старшего, буквально он скинут с трона единственного или младшего ребёнка в семье. Такое падение наносит свои психолог ические травмы и порождает ненависть к малышу, вокруг которого теперь все носятся, а иногда и к маме – она же первопричина этих неприятных изменений в его жизни. Любой ценой старший ребёнок желает сбросить младшего с престола, занять своё законное место главного любимчика в семье. Пытается доказать, что он лучше или привлечь к себе внимание, часто истериками, капризами, порчей имущества, напакостничать, только чтобы быть у мамы на виду. Старший ребёнок может на прогулке, в поликлинике убегать от мамы или залезать на высокую горку, только чтобы она оставила маленького и понеслась за старшим, закатывать истерики в магазине, чтобы она уделяла ему максимум своего внимания, без конца разливать соки и молоко дома, только бы мама убирала за ним, а не за младшим.
В такой напряжённой и нервозной ситуации маме, как правило очень сложно сохранять спокойствие. Она начинает раздражаться, срываться, орать на старшего, а у последнего от такого поведения мамы обида на неё только возрастает, а ревность к сиблингу усиливается.
Мама же, прекрасно понимая, что свою заботу и любовь нужно проявлять и к старшему, разрывается между домашними делами, детьми , не дающими ничего сделать, мужем, а иногда и работой. Постепенно она начинает ощущать полное бессилие в отношении многочисленных попыток превратить этот «сумасшедший дом» в уютную обитель с тёплой семейной обстановкой, где растут «цветы жизни».
Однако после 5 лет старший ребёнок может стать гиперпослушным, ответственным, в последствии отличником и достигающим многого. Всё это, только для того, чтобы доказать, что он лучше того инфантильного самозванца, чтобы его ставили в пример младшему и мама любила его больше.
3.СОПЕРНИЧЕСТВО. Какой нормальный родитель не пытается привить своим детям любовь друг к другу, чувство родства, братства, важность поддержки и помощи друг к другу. При воспитании погодок – это сверхсложная задача в их борьбе за власть в семье, «место под солнцем», которое конечно же рядом с мамой. Заметным соперничество становится, когда младшему исполняется 3-4 года. Каждый из детей стремится быть первым во всём. Дети могут перебивать друг друга, стараясь перекричать, сказать (проорать) первее, спорить и хвастаться. А если быть первым не получается, то отказывается от дела вовсе, например, одеваться, убирать игрушки, рисовать, выполнять какие-то учебные задания. И чем больше его заставлять делать то, где он не самый успешный, тем больше негативизма появляется у малыша.
Сравнивать детей друг с другом категорически нельзя. Можно лишь отмечать достижения каждого, сравнивать со своими собственными прежними достижениями и поощрять за это.
4.ДИСЦИПЛИНА. Несмотря на соперничество, в ряде ситуаций погодки демонстрируют удивительное единство целей. Если один сильно возбуждён и разбаловался, другой заводится не на шутку. Вместе они чувствуют свою силу над родителем, которому с двумя просто не справиться. Эффективным способом угомонить их на несколько минут является изолировать друг от друга, например, развести по разным комнатам, на 3-10 мин., но не дольше.
Поведение детей-погодок часто напоминает сообщающиеся сосуды. Если с одним всё замечательно, то другого начинает клинить: он истерит, бесится, отказывается выполнить мамину просьбу или наоборот, если один дебоширит, то другой старается быть паинькой.
5.ОТБИРАНИЕ ИГРУШЕК. Стремление отобрать игрушку, которая понравилась сиблингу, может сохраняться до конца младшего школьного возраста. Дети до школы вообще склонны отбирать друг у друга игрушки, у погодок же это стремление гипертрофированно. Объяснение простое: наличие игрушки в своих руках – это подтверждение целостности личных психолог ических границ, ведь жизнь погодок – это постоянное покушение на личное пространство друг друга. Кроме того, то, чего нет в руках, всегда кажется лучше.
Совершенно невозможно приобретать им разные игрушки, несмотря на то, что покупать дорогие игрушки дважды родителям психолог ически трудно.
Выход здесь только один – наличие личных, но одинаковых игрушек у детей . Это часть их приватности, уважение к их психолог ическим границам.


ОПТИМАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Позаботиться о хороших взаимоотношениях своих детей нужно ещё во время беременности младшим. Старшему необходимо объяснить, что скоро ваша семья станет ещё больше, а значит и жизнь в ней интересней, родится малыш, он потребует много ухода, но, когда подрастёт, ему, старшему всегда будет с кем играть. Поведение старшего может измениться с Вашей беременностью, он может стать беспокойнее, не давать Вам продыху. В ход пойдут арттерапия на животе. Приобретите пальчиковые краски, в крайнем случае медовую акварель, и предложите старшему нарисовать на Вашем беременном круглом животе рисунок-сюрприз для маленького внутри. Объясните, что маленький всё чувствует, и от этого послания у него очень поднимется настроение. На все семейные праздники и российские торжества предлагайте рисовать рисунки для малыша внутри Вас или что-то лепить ему из пластилина, глины или теста. Объясняйте, что малыш внутри Вас всё чувствует, и очень порадуется всем этим поделкам. Поставьте работы старшего на видное место.
Так формируется бондинг. Бондинг – это незримая связь, которая устанавливается между детьми . Чем она сильнее, тем более дети близки друг к другу.


СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРОБЛЕМ

1. Не сравнивайте детей друг с другом. Замечайте успехи каждого и хвалите за них. Воспитывайте у детей гордость друг за друга.
2. Старайтесь, чтобы у детей формировалась не монопривязанность, то есть только к Вам, а множественная привязанность ко всем членам семьи. Для этого активно приобщайте родственников к общению и уходу за детьми . Берите пример с больших итальянских семей.
3. Обязательно соблюдайте режим, с первых дней жизни детей не спите с ними в одной пастели. Вводите чёткие правила и следуйте им. Это позволит создать дисциплину.
4. Если Вы наблюдаете нарушенное поведение у своих детей, прежде всего ориентируйтесь не то, чтобы их переделать, а на то, чтобы индивидуально наладить с каждым свои отношения. Ответь те себе на вопрос, чем не доволен ребёнок? Проанализируйте причины.
5. Дела, которые Вам нужно выполнять сидя, делайте пока дети спят, а активные, например уборка, готовка, когда они бодрствуют. Так они не будут Вас отвлекать.
6. С первых дней жизни младшего приучайте старшего ухаживать за ним. Обязательно высказывайте свою гордость за то, что он у Вас такой хороший помощник.
7. Не задаривайте детей игрушками, но и не обделяйте их ими. Старайтесь избегать посещение с детьми гипермаркетов и больших магазинов с игрушками – это через чур для неокрепшей детской психики. Учите детей ценить те игрушки, которые у них есть. При изобилии игрушек дети перестают их ценить совсем. Им всё больше, и больше нужны новые игрушки.
У каждого должно быть своё место для хранения игрушек, за чистоту которого он отвечает.
Приучайте делиться друг с другом всем, начиная от конфет, приучайте делиться и с другими детьми .
Покупайте детям одинаковые игрушки. Этим Вы подчёркиваете их приватность, которую у погодок и близнецов нужно усиленно уважать. Приватность – это личные интересы, дорогие сердцу вещи, чувства, которыми ребёнок не хочет делиться с другими, то, что относится к его внутреннему миру и к уникальности его стиля жизни. Приватность напрямую связана с психолог ическими границами ребёнка, которые образуются приблизительно в 3 года.
8. Будет лучше, если дети будут посещать разные кружки. Ориентироваться при выборе кружков нужно на их интересы. Помните, если в этой сфере отталкиваться от интересов детей, а не своих предпочтений, дети вырастут инициативными, а инициативность – это свойство воли.
9. Создавайте семейные традиции. Семейные традиции укрепляют семью, способствуют формированию у её членов чувства общности судьбы, единства, сплочённости на век, усиливают близость отношений, психологический комфорт в доме. Семейные традиции нельзя путать со способами проведения каникул, отпусков и выходных, например, семейной поездкой в Египет.
Пока дети маленькие семейной традицией может стать чтение им сказки на ночь. Как только младший начал сидеть в стульчике для кормления, устраивайте ежедневные ужины всей семьёй за круглым столом под абажуром без телевизора, где каждый расскажет всем свои новости за день. Обсуждать можно всё что угодно. Это очень укрепляет детско-родительские отношения и отношения между детьми в семье. Культпоходы в театр и музеи по воскресеньям всей семьёй, загородные прогулки каждую субботу. Сделать подарки своими руками на праздники, изготовить всем вместе ёлочные украшения, оформить семейный альбом, родословное дерево, и, ещё море самых разных семейных традиций. Главное, чтобы это стало незыблемыми ритуалами, которые приносят всем удовольствие. «Ничто так не зыблемо в этом мире так, как его переменчивость» гласит китайская мудрость. Семейные традиции – исключение из правил, они гарантируют стабильность, спокойствие, счастье там, где есть непреходящие ценности.
10. Делайте домашние дела вместе с детьми . Так Вы не только воспитываете в них трудолюбие, ответственность, но и улучшаете внутрисемейные отношения, смягчаете стремление конкурировать у погодок . Пришли с прогулки с собакой, разделись, помойте вместе лапы псу, расчешите его. Когда готовите, обязательно зовите детей помогать, например, можно помешать тесто для блинов или массу для запеканки, взболтать яйца для омлета. После еды дети сами должны убрать всю посуду. Они могут помочь протирать листья и поливать цветы. Во время уборки распределите обязанности, кто, что делает, включите музыку, работайте с хорошим настроением и помогайте друг к другу. Если есть дача, приобщайте детей ухаживать за огородом. Всё это сплачивает семью, укрепляет отношения, способствует трудолюбию, ответственности, воли. Так дети развиваются в разы лучше, чем в любой даже самой продвинутой «студии развития по выращиванию маленьких гениев».
11. Совместные игры. До 3-х лет ребёнка лучше не знакомить с телевизором. Позже – максимум полчаса в день, будь то мультфильмы, сказки или детские программы. А вот компьютерные гаджеты способствуют деградации детей . Что Вы можете сделать хорошего для своих малышей, так это приучать их играть вместе. Представьте им игрушки, покажите, как в них можно играть, особенно интересны ролевые игры, обучайте не драться, а самостоятельно разрешать конфликты мирным путём, угощать, всем делиться. Способствуйте тому, чтобы Ваши дети играли в командные игры, например, двенадцать палочек, казаки-разбойники, футбол, так они учатся взаимодействовать в команде и в другие дворовые игры, как например в козла, собачка, вышибала, где они учатся проигрывать. Совместные настольные игры дома всей семьёй или с друзьями в лото, домино, в кости, эрудит и т.д. также учат проигрывать и действовать, соблюдая правила. Развитые социальные навыки способствуют хорошим взаимоотношениям у сиблингов.
12. Определите семейные роли. Обозначьте, что есть младший ребёнок и старший ребёнок. Воспитывайте, ориентируясь на такое распределение ролей. Учите старшего помогать заботиться о младшем, стараться стать ему образцом для подражания, а младшего лучше приучать слушаться старшего, учиться у него. Такое распределение ролей резко снижает конкуренцию, ведь у каждого в семье появляется своё место, развивает ответственность, прививает уважение к старшим, укрепляет семью.
13. Культивируйте в детях сочувствие друг другу, формируйте у них привычку приходить друг к другу на помощь, любую вкусность делить на две части. Это значит, что, когда один из них упал, ударился, учите другого ребёнка пожалеть пострадавшего и морально поддержать его. Приучайте детей радоваться успехам друг друга как своим личным, испытывать гордость друг за друга.

Что значит дети погодки? Многих ли родителей интересует этот вопрос? Конечно, если разница между детьми большая, то интереса к этому вопросу нет. А если мамочка снова беременна спустя буквально через полгода после предыдущих родов? Это ж не успеет она отойти от бессонных ночей, коликов и бесконечного кормления грудью, как уже подоспеет вторая смена! А грудь-то занята! Многие продолжают кормить и после года.

Что же делать? Как быть семьям, которым «повезло», и у них растут дети погодки? Какие трудности испытывают как родители, так и их дети? А может быть, таким семьям действительно повезло, без кавычек, и от такого положения вещей больше плюсов, чем минусов? Давайте разбираться, а вдруг и пригодится!

Что значит дети погодки

Итак, что значит дети погодки? Может это дети, появившиеся на свет в одних родах, т.е. двойни, тройни и так далее (всякое же бывает)? Или дети, которые родились друг за другом по годам, т.е. в этом году появилась на свет одна лялька, а в следующем – другая? А может быть погодки или даже погодка, т.е. второй ребенок – это малыш, который был зачат еще до того момента как первому карапузу стукнет год? Да, вариантов много!

Давайте обратимся к «умным источникам» и посмотрим там описание значения слова «погодки».

1. По Ожегову погодком считается человек, который появился на свет на год раньше или позже другого.

2. Словарь Ушакова трактует погодку как человека, который увидел свет на год позже другого.

3. По словарю Ефремовой погодка – это тот, кто годом старше другого.

Вывод можно сделать один: дети погодки – это дети, временная разница между рождением которых составляет один год. Хотя, распространенным является и мнение, при котором считается, что с разницей до двух лет детей тоже можно считать погодками, равно, как и с разницей до одного года. Такое тоже случается, если, например, второй карапуз родился раньше срока, либо мамочке удалось забеременеть во второй раз, когда первой ляльке не исполнилось еще и трех месяцев.

Мы же будем отталкиваться от средней величины и возьмем за основу, что дети погодки – это дети с временной разницей в один год. Итак, представьте, первому малышу исполнился год и в качестве подарка на день рождение он получает пищащий комочек.

Причем родители крутятся целыми днями вокруг этого комочка, который только и делает, что плачет, ест и пачкает пеленки. Как реагировать: радоваться новому члену семьи, злиться от недостатка внимания или пытаться перетянуть это внимание на себя?

А каково маме? Если второй малыш «висит» на груди, а первый в это время опрокинул себе на голову горшок со всем содержимым? Или первому ребятенку хочется почитать книжку, в то время как второй в очередной раз описался и его нужно поменять. Наверняка она в свое время задумывалась, когда узнала, что у нее будут дети погодки, рожать или нет. Давайте остановимся на этом аспекте поподробнее.

Дети погодки: рожать или нет

Очень редко когда родители сами планируют рождение второго малыша через год после первого. Организм мамочки еще не восстановился. Первый ребятенок еще требует достаточно внимания. Да и ухаживать за ним маме, будучи беременной, будет тяжело. А если еще и беременность будет тяжелой: на руки первого малыша брать нельзя, а попробуй, объясни ему почему. А если вдруг придется ложиться в больницу на сохранение: разорваться женщине будет ой как тяжело!

Поэтому когда женщина вдруг узнает, что она снова беременна и у нее будут дети погодки, рожать или нет – это вопрос встанет ребром. А задуматься действительно есть над чем.

Физический износ организма

Выносить нового человека – это не насморк вылечить! Организм женщины еще не восстановился после предыдущих родов, тем более, если она продолжает кормление грудью. А тут новое испытание! Велика вероятность истощения организма, иммунной системы и даже нервного истощения женщины. В связи с этим, вторая беременность может проходить не так гладко, как первая.

Особое внимание необходимо уделить вопросу, рожать ли второго карапуза, если первая беременность закончилась кесаревым сечением. Обычно, чтобы зажил шов на матке до следующей беременности необходимо выждать года два-три и только потом после полного обследования организма планировать новую беременность.

Но если вдруг возникла такая ситуация, что женщина забеременела «нежданно-негаданно», необходимо взвесить все за и против и обратиться к высококвалифицированному специалисту. Скорая беременность после кесарева сечения может быть опасной как для мамочки, так и для малыша.

Более подробную информацию о том, что такое кесарево сечение и в каких случаях оно делается, можно узнать из статьи . Еще один важный момент – это кормление грудью первого малыша. Конечно, отлучать от груди его ни в коем случае не надо, но организму женщины придется не сладко. Теперь питательные вещества будут расходоваться как для первого, так и для второго ребятенка. Так, извините, можно без зубов и волос остаться! Да уж, дети погодки могут дорого обойтись вашему организму!

Благоприятна ли атмосфера для беременности?

Беременной женщине необходимо соблюдать множество условий, необходимых для нормального течения беременности. Если соблюдение режима правильного питания и прогулок на свежем воздухе возможно при наличии первой ляльки. То режим сна и отдыха соблюсти вряд ли будет возможным.

Ночной сон у малыша еще не до конца не сформирован. Он может проснуться пару раз за ночь, чтобы покушать или просто ощутить тепло мамы. Хорошо если малыш спит днем – в это время женщина тоже может отдохнуть. Но скажите честно, вы будете это делать? Что делают многие молодые мамочки во время дневного сна своего карапуза? Они пытаются за один-два часа переделать все домашние дела – вот и весь отдых!

В течение дня маме тоже не продохнуть: первый малец требует постоянного внимания. А если он еще не умеет ходить или только-только начинает это делать? Тяжести ведь беременной носить нельзя: нужно задуматься и о решении этого вопроса.

Моральный аспект

Узнав о том, что женщине уготованы дети погодки, она может постоянными размышлениями и угрызениями совести довести себя до нервного срыва и депрессии. Не может уделять должного внимания первому малышу, как во время беременности вторым крохой, так и, в большей степени, после его рождения? Вот и почва для переживаний!

А если вдруг придется ложиться в стационар на сохранение? Вот уж дилемма так дилемма! Не ложиться и остаться с первым малышом – есть риск потерять второго. Ложиться – как быть с первым? Это хорошо, если есть кому о нем позаботиться. Но в любом случае мамину грудь никто заменить не сможет!

Конечно, дети погодки трудности могут доставить не малые. Продолжим разговор в следующем параграфе.

Итак, какие же трудности ждут родителей при воспитании деток погодочек? В первую очередь возникают вопросы по поводу режима дня обоих детей: как совместить их кормление, купание, сон и то прочее.

Богатая – бедная мамочка

1. Кормление

Старайтесь кормить обоих детей в одно и то же время. Старшего можно посадить за стул, а младшего держать на коленях. Старший уже сам может кушать пюре, младшему давайте это же пюре, размельченное в блендере. Немного труднее будет, если старший еще не может самостоятельно сидеть или кушать.

Что касается грудного вскармливания: сначала накормите младшего, а потом старшего. Вполне возможно, что младшенький к этому времени уже уснет, а старшего сон сморит непосредственно на груди.

2. Купание

Купать тоже можно вместе. В одну ванну малыши без проблем влезут, только не забудьте контролировать процесс купания. К сожалению, совместное купание можно будет практиковать только месяцев через 7-8 после рождения второго карапуза. До этого времени ему придется выделять отдельную ванночку.

Если есть возможность второму взрослому проконтролировать купание старшего чада, то дети погодки могут купаться одновременно. В противном случае старшему ребятенку придется подождать и понаблюдать за «плаванием» младшего.

3. Сон

Здесь могут быть определенные сложности. Младшей крохе необходимо спать несколько раз в день, а старшему достаточно дневного и ночного сна. Как же выйти из ситуации в этом случае? Утренний и вечерний сон малыша можно совместить с прогулкой. Замечено, что на прогулке, да еще и в коляске дети спят лучше. Старший карапуз может в это время поиграть недалеко от мамы.

Если по каким-то причинам прогулка невозможна, при наличии балкона можно уложить кроху там, второй ребенок может это время провести за играми или рассматриванием картинок.

После обеда на дневной сон старайтесь укладывать обоих детей спать вместе, равно как и на ночь. Хорошо, если старшенький уже самостоятельно спит в своей кроватке. В противном случае придется обоих ребятишек брать с собой в кровать. Только укладывайте их так, чтобы они не мешали друг другу. И не забудьте после того, как дети уснут, переложить их в свои кроватки.

Как обеспечить хороший сон для детей, расскажут статьи и .

4. Посещение государственных учреждений

Как ни крути, а посещать различного рода госучреждения мамочке придется. Одну только детскую поликлинику необходимо посещать раз в месяц до достижения ребенком года. Хорошо, если есть кому посидеть на это время со вторым карапузом. Но, зачастую, для мамочки это непозволительная роскошь. Что же делать?

Во-первых, решите вопрос с коляской. Сейчас в продаже имеется множество разновидностей колясок, в которых дети погодки будут чувствовать себя комфортно.

Во-вторых, процесс одевания. Одевайте детей одновременно и постепенно. Сначала нижнюю одежду на обоих, потом верхнюю. И не забудьте одеться сами, желательно до того, как будете надевать верхнюю одежду детям.

В кабинет придется заходить с обоими детьми. Возьмите старшему чаду игрушки, чтобы он мог спокойно посидеть, пока младшего будет осматривать доктор.

Что касается магазинов – старайтесь крупные покупки оставлять на выходные дни, когда подоспеет помощь от мужа или других родственников. С двумя детьми одной по магазинам лучше не ходить: возможные детские истерики не дадут вам купить все необходимое, да и проблематично кататься по супермаркету с коляской и тележкой.

5. Домашние дела

Конечно, с двумя маленькими детьми тяжело выделить время на готовку, уборку и прочее. Без помощников тут не обойтись. Но можно найти выход и здесь. Уборку и глажку отложите на выходные дни: во время прогулки папы с детьми можно все это сделать. Со стиркой проблем быть не должно: машинка сама все сделает. А с готовкой проблема решится приобретением специальной кухонной техники. Например, та же мультиварка является отличным помощником на кухне для молодой мамочки.

Это что касается трудностей для мамы в воспитании погодочек. А могут ли испытывать сами дети погодки трудности в общении между собой? Давайте посмотрим!

Общение с погодками

К основным проблемам, с которыми могут столкнуться дети погодки в общении между собой и родителями можно отнести: ревность, недопонимание, ущемление интересов – это что касается взаимосвязи «мама-ребенок». Взаимное соперничество, агрессия, отбирание игрушек – при взаимодействии детей между собой.

Хотя доказано, что ревность между детьми погодками по отношению к родителям проявляется в гораздо меньшей степени, чем, если бы разница между детьми была больше. Публикация поможет вам избежать проблемы взаимоотношения между детьми с этой стороны.

Воспитываем погодок без проблем.

1. Не сравнивайте ребятишек между собой.

Это дети разного возраста с разным уровнем развития. Занимайтесь с ними в соответствии с их возрастом. Если в процессе занятий вы будете ровнять детей «под одну гребенку» у младшего может быть занижена самооценка. Или наоборот старший будет отставать в развитии. Позвольте детям делать то, что нравится им, а не то, что хотите вы. Это две отдельные личности, со своим темпераментом и интересами, которые могут не совпадать.

2. Старайтесь взаимодействовать со старшим ребенком в таком же режиме, как и до рождения нового члена семьи.

Ни в коем случае не отменяйте старых ритуалов: если на ночь была сказка, значит, она должна остаться. Привлекайте карапуза к заботе о младшеньком: пусть помогает, играет с ним. Пусть учится ответственности. С другой стороны, пусть учится и самостоятельности: учите его самостоятельно кушать, садиться на горшок, одеваться.

3. Совместное времяпровождение.

Старайтесь, чтобы дети погодки больше взаимодействовали друг с другом, играли в одни игры, читали одни книжки: старший может почитать младшему. Развивайте в них чувство партнерства. Давайте им больше самостоятельности: не делайте за них то, что они могут сделать сами. Старший может сам помочь младшему.

4. Избегайте конкуренции

Не отдавайте детей в одну группу или класс. Младший может идти по стопам старшего, но никак не наравне с ним. Внимательно следите за их интересами и только в соответствии с ними отдавайте детей в кружки секции. Если одному ребенку нравится бассейн, то не значит, что второму он тоже будет по душе.

Следите за их кругом общения. Если одному карапузу комфортно общаться с одними детьми, то это не значит, что второму будет также с ними легко. У него может совершенно другой круг общения. Развивайте в детях не конкуренцию, а поддержку друг друга. Пусть ходят к друг другу, например, на соревнования или секции.

Дети погодки плюсы и минусы: 3 против 2

Итак, с возможными трудностями и путями их решения определились. Теперь узнаем, какие же приносят дети погодки плюсы и минусы. Ведь согласитесь, что в таком положении вещей есть как положительные, так и отрицательные стороны. Начнем, пожалуй, с положительных моментов.

Дети погодки: плюсы

1. Экономия должна быть экономной

Одежду и обувь младший ребенок вполне может донашивать за старшим. А если дети еще и одного пола, то вообще красота! Одними и теми же игрушками дети погодки могут играть вместе. По наследству младшенькому перейдут и более «серьезные» вещи, например, автомобильное кресло-люлька, манеж или мобиль в кроватку. А материнский капитал станет существенным подспорьем в улучшении жилищных условий семьи.

2. Снова мама

Во-первых, маме легче в том плане, что навыки ухода за новорожденным еще свежи. К тому же многим бывает тяжело возвращаться к бессонным ночам и детскому плачу после того, как они уже привыкли к подросшему ребенку.

Во-вторых, положительным является и непрерывное кормление грудью. Да и фигуру женщина может привести в порядок сразу после двух родов, а не терять ее снова после восстановления при первых родах.

В-третьих, когда обе ляльки подрастут, они смогут развлекать себя самостоятельно и играть между собой. У мамы появится свободное время.

И в – четвертых, это мамина карьера: отсидела женщина один раз в декрете, и с новыми силами на работу. Многие не решаются на второго ребенка именно из-за рабочего вопроса: только они втянулись в рабочий процесс после первого декрета, как на подходе второй. А если на горизонте маячит повышение?

3. Детки-конфетки

Дети погодки положительно влияют друг на друга. Младший стремится к успехам старшего, а у старшего появляется чувство ответственности за младшим.

Дети погодки менее эгоистичны и жадны, они дружны между собой и более коммуникабельны. У них много общего: от интересов до друзей. Они всегда защищают друг друга.

При воспитании детей погодок нет сложности в выборе садика, школы и кружков: куда один – туда и второй. Только не забывайте об индивидуальности каждого малыша и отдавайте на те занятия, которые интересны именно ему, а не на которые ходит его брат или сестра.

Дети погодки: минусы

1. Супер-мама

Основные минусы для мамы, которые связаны с рождением деток погодочек были рассмотрены в предыдущих главах. Сюда относится и ее здоровье, как физическое и моральное. И сложности, связанные с уходом за двумя детьми: кормление, купание, поход «в люди» и прочее. Да и режим дня у супер-мамы теперь будет ненормированным.

2. Я и ты, ты и я

Приготовьтесь, что с рождением детей погодок у вас дома всегда будет шумно. Постоянное соперничество между собой и за внимание родителей, ссоры, истерики, драки – все это будет. Абсолютно спокойных детей не бывает: им нужно все потрогать, попробовать, причем все, что взял первый обязательно нужно сию минуту и второму.

Хотя дети и погодки, но они разные, с разными взглядами на ситуацию и характером. А если они к тому же не умеют сдерживать свои эмоции? Все, пиши – пропало! В статье «Капризный ребенок и вы не знаете что делать? Мы научим, как справится с проблемой прихотей в любом возрасте»() можно найти множество советов о том, как справиться с капризами детей.

Да уж, действительно дети погодки плюсы и минусы несут немалые. Но согласитесь, что плюсов все-таки больше.

Делаем выводы

Ну что же можно сказать: воспитывать детей погодок очень сложно. Придется собрать все свои силы, чтобы морально и физически вынести тайфун под названием «дети погодки». Но, только подумайте, что будет через несколько лет: вы сможете спокойно выйти на работу, а ваши дети будут вас радовать своими успехами. Им будет весело вдвоем, а вы сможете спокойно заниматься своими делами и с улыбкой вспоминать, через какие трудности вам всем пришлось пройти.

Автор публикации: Эдуард Белоусов

Кто такие «погодки»? Это дети, родившиеся с разницей примерно в год, один за другим. Но я часто слышала, что погодками называли многих детей с разницей до двух лет.

О детях-погодках задумываются многие семьи: малышам одного возраста интереснее вместе, они могут пользоваться общими вещами и игрушками.

Но часто по физиологическим причинам случается, что второй ребенок является истинным «сюрпризом», к которому ты не был готов. Мамы не успевают отдохнуть от одной беременности, как наступает другая. Это большой стресс для организма, да и сразу два маленьких ребенка в семье — это большая ответственность .

Ниже рассмотрим плюсы и минусы появления детишек один за другим, а потом расскажу о собственном опыте воспитания малышей с маленькой разницей. Итак, чем вас порадуют дети-погодки ?

Вы сможете «продлить» свой декретный отпуск, а затем вплотную заняться карьерой. Дети-погодки помогут «сэкономить» время.
Вам будет легче справиться с возрастными кризисами детей, если они наступают одновременно. В подростковом возрасте дети даже смогут поддерживать друг друга, делиться проблемами и т.д., не боясь быть непонятыми. У детей с большой разницей в возрасте такие кризисы наступают попеременно, и родители не успевают от них придти в себя.
Дети не любят донашивать одежду за своими старшими братьями и сестрами. Дети-погодки могут меняться предметами гардероба, а пока они маленькие, им и вовсе все равно, что их распашонками и пеленками не так давно пользовались.
Психологи отмечают, что дети-погодки намного меньше ревнуют родителей друг к другу. Всё дело в том, что первый ребенок просто-напросто не успевает привыкнуть к сосредоточию родительского внимания на нём, и перспектива разделить любовь взрослых с кем-то не пугает малыша.
Мамы знают, что ребёнку постоянно нужно общение. Дома погодки прекрасно развлекаются сами. К тому же более активный ребенок стимулирует развитие второго.
Дети-погодки учатся решать конфликты мирным путем, они менее эгоистичны, так как привычны к тому, что у них всё общее.
В перспективе проблемы с садом и школой решаются проще, если между детьми небольшая разница. Они помогают друг другу в саду, пользуются одними и теми же учебниками, так как школьная программа вряд ли кардинально измениться за один год.


Какие трудности вас ждут с детьми-погодками?

Ваш организм после первых родов истощен, поэтому протекать вторая беременность будет, скорее всего, не так, как первая. Необходимого спокойствия и душевного равновесия вы вряд ли сможете достичь, ведь внимания будет требовать уже родившийся карапуз.
Режим двух малышей трудно подстроить так, чтобы мама успевала отдыхать. Вам придется набраться терпения и привыкнуть, что забот у вас станет намного больше.
Для того, чтобы грудное молоко было в порядке, маме тоже нужно отдыхать. Дети-погодки исключают вариант помощи старшего ребенка, а, значит, придётся заручаться поддержкой бабушек и дедушек.
Все дети иногда болеют. И если (не дай бог) тяжело заболел один, то на госпитализацию нужно отправляться с обоими. Исключения составляют молодые семьи, имеющие родственников, готовых придти на помощь в любой момент.
Вас ждёт не одна конфликтная ситуация и заплаканные глаза детей из-за куклы или машинки. Но если вы приложите небольшие усилия, дети научатся не только уступать друг другу, но и помогать. Ни в коем случае не делайте постоянный акцент на то, что старший должен уступать младшему : это расставит неправильные приоритеты, и младший начнет пользоваться своей безнаказанностью.

Хотя разница в возрасте между детьми небольшая, на старшего из них ложится определенная ответственность. Ему придётся быстрее отказываться от соски, быстрее приучаться к горшку и показывать пример младшему. Многим детям такая роль по душе, но при должной поддержке родителей. Вы ни в коем случае не должны предъявлять к старшему ребёнку завышенных требований, лишать его ласки и внимания , которого обоим детям должно доставаться поровну .

Я часто встречалась со случаями, когда детей-погодок отправляли учиться в один класс , ведь так следить за ними и готовить к занятиям становится намного проще. Для этого приходится либо отдавать старшего ребенка в школу на год позже положенного, либо младшего на год раньше. Первый вариант неприемлем практически всегда: ребенку будет просто неинтересно учиться с младшими детьми, которых он будет опережать. В результате у него может пропасть интерес к обучению.

Красть у младшего целый год детства тоже не хочется. Поэтому все-таки лучше, если дети пойдут в первый класс соизмеримо своему возрасту. Исключение составляет лишь тот случай, когда младший опережает нормы развития и оба ребёнка очень хотят учиться вместе. Не стоит лишать их такого удовольствия.

Я очень заранее готовила свою дочку к появлению братика. Разница в возрасте у моих малышей 1 год 10 месяцев. Не совсем погодки, но ребенок в два года сам еще совсем несамостоятельный. Дочка говорила всего несколько слов, осознанных диалогов, конечно, не было. Как только чуть-чуть стал виден живот, я постоянно рассказывала ей, что за человечек в нем живет, как мы будем жить все вместе, как они будут играть, и как здорово иметь брата. Она с нетерпением ждала его рождения.

Когда родился сын, никакой ревности у дочери не возникло . Она уже привыкла к нему заранее. Ревность появилась только через год, когда младший стал ходить, стал мешать, интересоваться ее игрушками и требовать мое внимание. С самого начала я старалась по максимуму привлечь ее к уходу за малышом. Для нее это было своего рода игрой, уходом за живой куклой. Но она чувствовала себя нужной маме, не забытой. Сейчас им всего 1,5 и 3,5 года. Играют вместе они пока мало, но друг без друга начинают быстро скучать. Могу сказать, что смотреть за двумя такими детьми легче, чем за одним — переключается внимание, нет зацикленности на одном ребенке и его проблемах. Они отвлекают друг друга сами. Дети вынужденно учатся играть и делать все самостоятельно, хотя старшей совсем этого не хочется. Младший очень тянется за старшей, его развитие идет вперед гораздо быстрее. За счет маленькой разницы в возрасте, им легко брать друг с друга пример, повторять, ведь они еще недалеко ушли в своем развитии и интересах.

Теперь о проблемах . Сразу скажу, после того, как младший пойдет — станет легче , правда! Пока сама не увидишь — в это не верится, но это так. За последние полгода после этого события я наблюдаю немыслимый прогресс. Я уже даже стала забывать, что существовали какие-то проблемы. Скорее всего, большинство из них существовали лишь в моей голове, а не на самом деле. Уж слишком мне хотелось, чтобы никто не плакал и не капризничал, чтобы все шло гладко, размеренно, по плану. По моему плану))) После того, как я расслабилась и дала возможность детям быть детьми, все стало гораздо проще.

Итак, некоторые подсказки, а скорее примеры того, как можно поступить в разных ситуациях.

По возможности, используйте все, что можно для облегчения своего труда ! Стиральная машина, посудомойка, робот-пылосос, доставка продуктов, книг, вещей и прочего на дом, мойка окон и разовая уборка по вызову, и т.д. Сэкономленное время даст вам просто время на отдых и восстановление сил.


Как уложить спать погодок.

Если дети хотели спать примерно одновременно , то я укладывала старшую в кроватку, младшего на руках или в слинге. Потом уносила младшего в другую комнату. Я очень боялась, что ночные кормления не дадут как следует спать дочери. Через полгода я укладывала их в одной комнате, старшая не просыпалась от криков, так что напрасно боялась. Все зависит от сна конкретного человека. Есть дети, которые просыпаются от малейшего скрипа, но поэкспериментировать можно.

Если дети спят в разное время , старшая смотрела мультики, пока я укладывала младшего. Если была возможность, с ней играл кто-то из родственников. Сейчас она уже привыкла с моим укладываниям, и спокойно остается в комнате одна, занимает себя диалогами с игрушками и ролевыми играми по полчаса и даже больше. Знаю детей, у которых есть любимые занятия на полчаса-час, например, лего, журналы, любимые игрушки. Если старший не играет сам больше 5 минут, то очень поможет дневной сон на улице. Не нужно бояться, что ребенок не уснет рядом с детской площадкой из-за шума. Можно негромко спеть ему колыбельную или просто с ним разговаривать — тембр маминого голоса успокоит и частично заглушит уличный шум. Конечно, при таком режиме маме очень трудно отдохнуть. Зато есть прекрасная возможность побыть наедине с каждым малышом.


Купание.

Пока младший совсем маленький — купала сначала его, потом старшую. Мыла, вытирала, одевала — все в ванне. Как только малыш начал сидеть, стали купаться вместе . Маленький сидит с специальном стульчике, старшая просто рядом в ванне. Все помещаются, хотя ванна и небольшая. Каждое купание превращается в игру, иногда с игрушками по ролям, а иногда с брызгами и пеной. Поскольку купаю их я одна, когда дома больше никого, мою их, затем вытаскиваю младшего и несу в комнату. Старшая остается в ванне, при этом ни секунды не молчит — поет песенки, чтобы я знала, что все в порядке. Затем забираю и ее. Мажу кремом, одеваю, чищу уши я обоим сразу.


Кормление.

Когда кормлю грудью младшего, старшая дочка всегда рядом. Раньше я ей читала книги или что-то рассказывала, иногда мы просто фантазировали или вспоминали, сейчас она просто смотрит на маленького брата и восхищается им. Гладит его по голове, говорит, какой он маленький, хорошенький, кушает молочко. Это еще один момент побыть всем вместе. Наверное, если старший сын, это будет немного иначе. За стол мы старались садиться одновременно, старшая сама, а я кормлю малыша с ложки. Сам сын стал пробовать есть в 1,3. И сейчас я накрываю всем одновременно стол, дочка носит вилки и ложки, ставит хлеб, масло и тарелки. Обязательно ем с ними сама, потом они помогают убрать посуду, вытирают стол влажными салфетками (насколько могут, конечно) и бегут играть. При этом у них нет конкретных обязаностей, просто мы все вместе всё делаем, для детей это просто очередная игра вместе с мамой.

Домашние дела: стирка, глажка, уборка, готовка.

Стирает у меня машинка, а вот складывать грязное, развешивать и снимать постиранное мне помогают дети, как только научились ходить. И это процесс им очень нравится! Так что не лишайте своего малыша удовольствия перебирать разные предметы, подавать, складывать и т.д. Глажу только после отбоя — все же это очень небезопасно. Глажку можно отлично совмещать с просмотром какого-нибудь фильма , все равно отдельно их некогда смотреть. Уборку тоже можно делать с детьми, если разбить ее на маленькие кусочки по зонам. Чистку и глобальные уборки лучше тоже оставить на вечер, дневной сон или до папы. Кстати, маленькие дети очень любят подметать пол, вытирать пол и столы влажными тряпками или салфетками, бегать выбрасывать мусор в мусорное ведро. Несколько раз устраивали с дочкой «сюрприз» бабушке, убирая все к ее приходу в игровой. Однажды и меня ждал такой сюрприз, когда я укладывала младшего. Так что свой пример — самое то! Не показывайте, что домашняя работа вам в тягость и наказание, и дети тогда будут воспринимать ее просто как часть своей жизни.
Готовка: готовить вместе мы начали с 1,5 лет. Это только то, что делается быстро, чтобы у малышей не пропал интерес. Например, компот или простой пирог. В обязанности малышей входит: отмерить и положить все ингредиенты, принести мне продукты из шкафов (после 3 лет и из холодильника), помешать что-то негорячее, смазать маслом, взбить миксером с моей помощью и т.д. Фактически нельзя только к плите и горячему. Они прекрасно знают что где лежит, что зачем нужно, отличают сахар от круп, с восторгом смотрят за процессом, задают миллион вопросов — изучают мир в полной мере. Когда на плите нужно приготовить много — это в сон или вечером, но часть блюд можно делать вместе.

Иногда случается так, что, родив одного ребенка, мама через некоторое время беременеет снова – сознательно или просто «так получилось». Вот так и появляются в семье дети-погодки – одновременно и большое счастье, и головная боль для родителей. К чему нужно быть готовым родителям детей с маленькой разницей в возрасте?

У такой ситуации есть и свои плюсы, и свои минусы. С одной стороны дети-погодки – это достаточно экономно, многие из вещей старшего ребенка могут сразу же «перейти по наследству» к младшему . Дети-погодки обычно очень дружны, и как только младший ребенок выйдет из младенческого возраста, они будут друг для друга товарищами для игр. А маме не придется два раза уходить в декрет в ущерб карьере – декретный отпуск просто продлится на разницу в возрасте у детей.

С другой стороны, две беременности подряд – это . К тому же, нелегко переносить токсикоз и поздние сроки беременности и при этом ухаживать за младенцем, постоянно требующим к себе внимания. Да и воспитывать детей-погодков бывает даже сложнее, чем – у близнецов хотя бы одинаковый режим дня и темп развития.

Но обычно маме не до взвешивания плюсов и минусов – рожать так рожать! Очень важно заранее подготовиться к рождению второго ребенка , чтобы дети-погодки не свели вас с ума: в первое время будет очень сложно. Нужно «укрепить тыл» и найти помощника, который будет помогать вам с детьми и/или с домашним хозяйством. Муж – не выход: должен же кто-то зарабатывать деньги, на которые будет жить семья с двумя детьми? Так что лучше обратиться к маме или свекрови, а если позволяют финансы – нанять няню или домработницу. Не помешает обзавестись бытовой техникой: она сэкономит много времени и сил.

Еще до рождения младшего ребенка нужно приучать старшего к самостоятельности . В семье, в которой есть дети-погодки, старшему ребенку приходится раньше повзрослеть: и физически, и психологически. Желательно, чтобы к появлению младшего брата или сестрички он научился ходить на горшок, спать отдельно, самостоятельно кушать и пить, обходиться без коляски. Но при этом после рождения второго ребенка не нужно предъявлять к старшему завышенные требования – он еще маленький, и точно так же нуждается вашей любви и внимании, как и новорожденный.

После рождения второго ребенка очень важно установить режим дня . Пока младший ребенок не вышел из младенческого возраста, дети-погодки живут по разным «графикам», и довольно сложно бывает привести к их какому-то общему знаменателю. Режим дня у обоих малышей вовсе не обязательно должен быть одинаковым: главное, чтобы он был удобным для всех. Если старший ребенок более менее-самостоятелен, можно добиться частичного совпадения. Тут никаких четких советов быть не может, вам придется экспериментировать. Если у вас есть помощник, все может оказаться легче, но не «спихивайте» на него старшего ребенка: ваше внимание нужно обоим малышам.

Когда дети-погодки подрастут и начнут играть вместе, вам станет легче: они сами найдут, чем занять друг друга. Обычно дети-погодки очень дружны : они не представляют своей жизни друг без друга. Конечно, возможны и ссоры, и недоразумения, но в общем и целом дети-погодки в этом отношении напоминают близнецов. У них есть общие интересы, они спокойно делят одну комнату. Но все равно есть моменты, на которые нужно обратить внимание.

В раннем возрасте физическое и интеллектуальное развитие детей очень интенсивно. И если они все время заняты друг другом, старший может «недополучать» впечатления и знания, которые соответствуют его возрасту . Поэтому с ним нужно заниматься дополнительно. Но что в это время делать младшему? Разрешите ему присутствовать на ваших занятиях. Это будет интересным для обоих детей. Пока вы занимаетесь со старшим, младший будет усваивать ту информацию, которую способен усвоить. Он будет учиться, подражая, а подражание часто бывает эффективнее целенаправленных занятий. В результате выигрывают все.

Когда дети-погодки подрастают, родители часто решают отдать их в школу вместе . В таком случае либо старший идет в первый класс на год позже, либо младший – на год раньше, это зависит от развития детей. Часто это оказывается мудрым решением: начало обучения в школе – это стресс для ребенка, который не стоит усугублять еще и разлукой с самым близким человеком. Но тут важно не перегнуть палку: дети-погодки замыкаются друг на друге реже, чем близнецы, но все-таки иногда это происходит.

Дети-погодки – одновременно и двойная радость для мамы, и непростое испытание. Но если не падать духом, вы сможете справиться с любыми трудностями при их воспитании !

Не успели вы в полной мере ощутить себя мамой, как тест на беременность снова показывает две полоски. И вот, с младенцем на руках, беременная, вы предвкушаете все сложности, которые приносят на ваши плечи дети погодки. Особенно актуален страх не справиться для тех женщин, которым неоткуда ждать поддержки и помощи. Когда муж пропадает на работе, родственников рядом нет, а у вас на руках дети погодки, как справиться одной маме с обоими отпрысками – вопрос первостепенной важности.

Если в случае близнецов родителям очень сложно из-за одинаковых потребностей новорожденных, то в случае с погодками проблема как раз состоит в том, что ваши двое детей живут в совершенно разном темпе и у них разные потребности, при этом оба ребенка с маленькой разницей в возрасте совершенно несамостоятельны. Особенности жизни с двумя детьми погодками прежде всего заключаются в умении удовлетворить как физиологические, интеллектуальные, так и эмоциональные потребности обоих малышей. Ах, да, и при этом остаться доброй, терпеливой и ухоженной мамой.

Куда делись помощники? И как их найти?

Чаще всего днем, до возвращения мужа с работы, мама остается дома с двумя детьми, а если это дети погодки – как справиться одной? А если мужа рядом нет? Или он в командировке? Или работает сутки через трое? А если ваши родители в другом городе? Как бы ни сложилась ваша ситуация, есть незаменимые неодушевленные помощники, а помощь людей может прийти с совершенно неожиданной стороны. Вам кажется, что выйти из дома с погодками и отправиться куда-то очень сложно, что поход с ними в магазин – один из вариантов пытки, а квартира становится филиалом царства хаоса.

Однако всегда можно найти помощь там, где и не ожидалось. Итак, если ваши близкие родственники далеко, муж появляется поздно – успевая только чмокнуть спящие головки детей, то можно и нужно искать помощь.

  • Вам всегда помогут вещи , придуманные в нашем мире для облегчения бытовых хлопот. Радио-няни, мультиварки, блендеры, стиральные, сушильные и посудомоечные машины, приставки к коляскам для погодков, кенгуру и слинги, поводки для двоих детей, готовое детское питание в баночках и полуфабрикаты, развивающие игрушки и мультики – все это призвано сделать вашу жизнь хотя бы сносной.
  • Не стоит недооценивать современные услуги . Вы можете заказывать продукты питания, гигиенические принадлежности, технику, мебель, детские товары и одежду через интернет с доставкой прямо до вашей двери. Вы можете все детские анализы сдавать на дому, это не очень дорого, в отличие от приема специалистов. Вы можете приглашать приходящую няню или помощницу по хозяйству (хотя бы студентку на пару часов в неделю).
  • Не следует думать, что современные люди – черствые сухари. Всегда найдутся соседи, которые принесут вам молоко из магазина, или посидят часок с детьми. Всегда есть друзья, которые могут вас выручить, помочь с уборкой или погулять с детьми, хотя бы иногда. Всегда можно вступить в группы или форумы для мам с детьми погодками и оказывать друг другу максимальную помощь. Всегда можно встретить заходящего в подъезд мужчину, который поможет завезти коляску в дом.

Конечно, многое из перечисленного стоит дополнительных расходов. Однако в случае с погодками первый год – самый сложный, и его надо просто пережить как стихийное бедствие. И иногда можно даже заблаговременно подкопить на нужную технику, или попросить нужные вещи в подарок у близких людей на рождение малыша. Детские вещи ведь у вас все остались, и лишние игрушки и одежда вам ни к чему. Ищите помощь – и вы обязательно ее найдете.

Правила выживания для мамы с детьми погодками

Родители, которые уже это пережили, охотно делятся секретами того, как можно оптимизировать семейную жизнь тогда, когда у вас есть дети погодки. Мы собрали все эти рекомендации и просто систематизировали их. Какие-то советы могут вам подойти, какие-то нет, однако мы уверены, что что-то полезное вы наверняка найдете.

Режим дня – ваше спасение

Даже если вы приверженец свободного режима, в случае с погодками знание того, когда и кто должен спать, есть и гулять – очень важно. Именно это позволяет хотя бы примерно распределить домашние обязанности и успеть что-то сделать для себя или по дому.

Установить режим дня довольно сложно, и ваши дети, в силу разного возраста, не должны делать все одновременно, главное определить «график», которого следует придерживаться, хотя бы в пределах получаса разницы. Этот ритм жизни должен быть удобен для всех членов семьи, и как правило подбирается экспериментальным путем. Это хлопотно, однако представьте себе ситуацию, когда в 21.30 оба малыша спят… У вас есть еще три с лишним часа на все ваши личные дела, домашние хлопоты и общение с любимым мужчиной. Сказка!

Самостоятельность старшего ребенка

То, что с появлением второго малыша вашему первому ребеночку придется ускоренно взрослеть, непреложный факт. Однако мнения родителей в вопросе заблаговременного приучения старшего ребенка к горшку, самостоятельной еде и питью, способности спать без родителей – расходятся. Если вам это удастся – это значительно облегчит вам жизнь.

Однако экстренно делать это перед рождением малыша не стоит – психологи не рекомендуют что-то резко менять в жизни ребенка как за два месяца до появления братика или сестрички, так и спустя пару месяцев после. Тем более, на фоне ревности у старшего малыша может наблюдаться (а может и не наблюдаться) регресс в развитии, откат в детство – ребенок может снова писаться, сосать грудь и пустышку, отказываться самостоятельно есть. Таким образом, малыш показывает вам, что он тоже маленький, и вы ему тоже очень-очень нужны. Если отнестись к этому со смехом, показав, что это может быть только игрой – то старшенький быстро отправится на поиски более интересных игр. А вот отказывать в этом не стоит – первенец должен быть уверен в том, что вам для него не жалко того, что получает младенец, ни грудного молока, ни памперса, ни поцелуев.

Но заблаговременное приучение к самостоятельности способно буквально спасти вас в сложный период после роддома, поэтому не поленитесь потратить на это силы в период второй беременности. Если ваш первенец способен поесть сам, или уделить внимание самостоятельным играм, если малыш принесет вам влажные салфетки и памперс для новорожденного – это будет неоценимая помощь маленького, но такого любимого человечка.

Кормление погодок

В определение «дети погодки» входит разница у малышей в пределах до двух лет. И, конечно, кормление двух младенцев, один из которых новорожденный, а второму нет еще и года – процесс сложный и неопределенный. Чаще всего для определения трапезы погодков подходит слово «грязня». Главное – сохранять терпение и спокойствие.

  • Если оба ребенка на грудном вскармливании, но старший – с прикормом, можно несколько кормлений делать совместными, есть много возможностей для одновременного кормления грудью двух детей. А прикорм старшему ребенку давать, как и положено, – на детском стульчике. К тому же такая политика способна сгладить ревность между детьми.
  • Когда необходимо вводить прикорм младшему, а старший еще не ест самостоятельно, многие мамы делают одну тарелку на двоих и одной ложкой дают им еду по очереди. Прямо как птенчиков.
  • Опять же, суп и второе можно готовить для малышей одинаковое, только без соли. Младшему – пропустить через блендер, старшему – посолить. Вуаля!
  • Если старший может есть сам, но руками – пусть ест как умеет. С этикетом можно разобраться и позднее.
  • Печенье, котлеты, бананы – все, что можно взять в руку и грызть самостоятельно – ваша находка.
  • Лучше всего идти на поводу у детей и готовить то, что они любят. И картошку и творожки не надо запихивать силком им в рот.

Прогулка с детьми погодками

В случае с двойней все проще. А в этом случае интересы детей погодков расходятся кардинально: младший лежит в люльке, а старший, который еще и ходить-то толком не умеет, желает осматривать мир из положения сидя. А еще лучше, если ходить он все-таки умеет, – штурмуя горку или убегая от мамы с малышом. Бросать коляску и спасать старшего? Или остаться с младенцем, беспокоясь за первенца? Когда необходимо выгулять таких малышей, как дети погодки – как справиться одной, без помощи?

Конечно же, лучше всего все-таки брать на прогулку помощника. Но гулять в ночи, после прихода папы с работы, явно не вариант, поэтому придется как-то приспосабливаться.

  • Отличным источником информации по технической стороне дела можно найти в нашем разделе «транспорт для двоих детей» . Там более подробно рассказано и о колясках для погодок, и о комбинировании слингов с одиночной коляской, и о всевозможных приставках и ступеньках для старшего ребенка. Всегда можно подобрать тот вариант, который будет оптимален для вас и ваших детей.
  • Самой большой проблемой при прогулке с погодками служит процесс одевания. Но упростить это вполне можно в том случае, если заблаговременно подготовить одежду для обоих детей с вечера, глянув перед этим прогноз погоды на завтрашний день.
  • Не забудьте посадить старшего, или обоих детей на горшок, возвращаться из-за этого через 20 минут домой – удовольствие сомнительное.
  • Чем легче по весу одежда и чем меньше на ней застежек, тем более полезна она для вас. Важна простота и быстрота процесса одевания. Например, мембранные комбинезоны позволяют довольно легко заталкивать туда отловленного ребенка прямо в домашней одежде, не промокают и почти не пачкаются. А комбинезоны с утеплителями последнего поколения, например – изософт, использующийся в большинстве финских моделей, позволяют сделать одежду почти невесомой, но очень теплой. Вместо шапки и шарфа проще натянуть шапку – шлем.
  • Детей лучше одевать поочередно, то есть сначала нижнюю одежду старшему, потом – младшему, шапку старшему, шапку младшему, и так далее. При такой методике дети не успевают сильно вспотеть. Ах, да, вы должны либо одеться первой, либо накинуть куртку уже на ходу, и заблаговременно подготовить транспортное средство.
  • Гулять лучше всего на огороженных площадках (например, на территории садика) и в парках, там, где у детей не будет возможности найти неприятности. Иначе пока вы катаете маленького на качели, старший может побежать за мячом на проезжую часть, а отвлекшись на старшего, младшего тоже можно упустить из виду. Лучше всего не отвлекаться на прогулке на разговоры с другими мамами, у них-то один малыш – и тот на виду.

Купание ваших малышей

Это не такая сложная проблема, как вам кажется. Конечно, новорожденного лучше купать отдельно, до тех пор, пока малыш не будет уверенно сидеть. В этом случае мойте сначала маленького. Старшему ребенку наверняка понравится наблюдать за процессом, он может подготовить памперс, подать вам средство для купания, масло, полотенце. После того, как малыш искупался и поел, оставшись осоловелым и довольным, можно купать старшего ребенка.

А вот после шести-восьми месяцев можно набирать в общую ванну сантиметров 20-25 воды и обоих детей сажать туда вместе с игрушками. Это всегда весело и эффективно, но родители должны контролировать процесс – слишком легко поскользнуться или захлебнуться. Вынимать детей лучше одновременно – младший в полотенце на руках, старший закутанный в полотенце на полу, оставлять детей даже на пару минут в ванне одних категорически не рекомендуется.

Лучше всего все необходимое после купания – пижамы, крема, ножнички для стрижки ногтей и ватные палочки подготавливать заблаговременно, раскладывая это рядом с местом, где вы вытираете и переодеваете детей.

Сон, как много в этом слове

Для кого-то этот вопрос решается спокойно, а для кого-то укладывание детей превращается в ад. Очень сложно уложить обоих малышей одновременно, причем, если еще не спит старший – младенца уложить не так сложно, в первые месяцы жизни дети часто засыпают у груди. Первенца в это время лучше занять интересной, но спокойной игрушкой, поставить ему аудио сказку, или можно даже положить рядом с собой так, чтобы он не мог трогать засыпающего малыша.

А вот если малыш не спит, то и старший ребенок и мама будут на него отвлекаться. В этом случае идут в ход различные хитрости, ведь младенца одного не оставишь в другой комнате. Лучше всего расположить младшего таким образом, чтобы его видели только вы, а первенец – нет. Предложите малышу развивающий коврик, качельки, любимую игрушку, детское зеркальце – что угодно, что займет его хотя бы минут на 15-20. За это время постарайтесь уложить старшего ребенка. Не нужно отказываться от работающих методов – покачать первенца стоя, лечь рядом с ребенком.

Лучше всего засыпать всем втроем на одном диване – младший сосет грудь, старший обнимает со спины и слушает сказку.

Домашние дела

В первые месяцы, пока семья адаптируется к новому образу жизни вчетвером, в вашем доме царит хаос. И это нормально. Выспаться и отдохнуть – гораздо важнее. Но если систематизировать все домашние хлопоты, то можно дать следующие советы:

  • Не усложняйте. Некоторые дела по хозяйству можно делать реже, чем вы привыкли и чем вам того хотелось бы. Сантехнику можно мыть всего пару раз в месяц, так же как и плиту, готовить только простые в исполнении блюда, активно использовать полуфабрикаты и замороженные овощи. Вещи, честно-честно, можно просто не гладить. Да и без ежедневного мытья полов не ползающим детям вреда никакого нет – их достаточно пропылесосить и раз в неделю намыть.
  • Автоматизируйте. Если что-то из домашних обязанностей можно автоматизировать – сделайте это. Чуть подробнее об этом можно прочитать в статье «Полезные гаджеты для мамы» (появится на сайте немного позднее). Используйте всю бытовую технику, которую можете приобрести. Если перед прогулкой закинуть мясо с овощами в мультиварку, посуду в посудомойку, а белье в стиральную машину с функцией сушки, то придя с детьми домой, можно спокойно пообедать готовым обедом из чистой посуды, и развесить почти сухое и почти не мятое белье.
  • Дистанцируйтесь. В современном мире вполне можно воспользоваться покупкой и доставкой всего необходимого через интернет, не выходя из дома. Одежду и обувь для детей и родителей, продукты, детское питание и памперсы, предметы гигиены и бытовую химию – все это можно купить, не выходя из дома, не тратя бензин и несколько часов на посещение магазинов. Пусть лучше муж пораньше придет с работы и даст вам передышку.

Развивалки

Развитие детей в первые годы жизни идет стремительными темпами. И если все время дети проводят друг с другом, то ваш первенец может в какой-то момент недополучать те знания и впечатления которые соответствуют его возрасту.

В таком случае, лучше заниматься сразу с двумя детьми, ориентируясь на потребности старшего ребенка. Младший будет тянуться, легче и быстрее усваивая материал. А вот занятия с младшим ребенком можно провести в форме урока, где учителем будет ваш первенец. Он вполне может показать малышу форму предметов, назвать цвета, показать животных, назвать разные предметы. Это будет примером сотрудничества, которое необходимо развивать у ваших детей – погодков. Именно сотрудничество – залог хороших отношений между детьми, когда результат зависит от умения малышей ладить друг с другом. А вот соревнования лучше не устраивать – погодки и так очень ревнивы и растут в высоко конкурентной среде.

Занятия со старшим ребенком, которые не предусматривают пока присутствие малыша (который будет тянуть в рот пластилин, отбирать мелкие детали конструктора старшего ребенка, мешать рисовать красками или складывать пазлы) лучше проводить в то время, когда младший спит.

Итог – все счастливы

Дети погодки – это сложно, но ничто не сравнится с тем чувством, когда к маме прижимаются два обожаемых крошечных существа, их маленькие ручки, их трогательная забота друг о друге. Думая о том, какое вам дано счастье – дети погодки, как справиться одной со своими малышами уже и не обсуждается, и кажется все не сложно. Все преодолевали этот период, и вы прорветесь. Но главное – знайте, пройдет всего год, и ваши крошки займутся друг другом, будут много и с удовольствием играть друг с другом, не отвлекая вас от ваших собственных дел. И вы с удивлением заметите – с двумя детьми легче, чем мамам одного ребенка, который все время требует развлечь его. Ну а если возникают вопросы, то мы постараемся ответить на них, перелопатив далеко не один форум «дети погодки» в поисках правильных и оптимальных решений.

инструментов для помощи – Консультанты по поведению Hope Springs

Наша земля удивительна, она полна смены времен года и погоды. Но по мере изменения погоды случаются и суровые погодные условия. Учитывая уровень изменчивости климата в нашем современном мире, мы сталкиваемся с учащением суровых погодных явлений круглый год. Дожди, грозы, метели, смерчи развиваются чаще и интенсивнее. Многие дети по понятным причинам напуганы и обеспокоены погодными явлениями, особенно если их община пострадала от торнадо, урагана или стихийного бедствия в последние годы.Беспокойство о погоде является обычным явлением среди детей, и ему тоже можно помочь.

Есть некоторые вещи, которые родители могут сделать, чтобы помочь детям с беспокойством по поводу погоды

Успокойся. Спокойная модель.

Подбодрите своих детей, но не переусердствуйте. Они будут наблюдать за вами, чтобы увидеть, как реагировать. Держите себя под контролем, и это поможет вашему ребенку.

Расскажите своим детям о штормах заранее

Чем больше они узнают, тем меньше будут бояться.Посетите детские веб-сайты о погоде или посмотрите видеоролики о торнадо, ураганах и других сильных штормах и узнайте факты о погоде. Даже в некоторых музеях есть выставки молний и грома. Сделайте его интересным и приятным. Даже чтение стишков о дожде, вроде стихов доктора Сьюза, может усилить чувство прихоти и юмора.

Повеселитесь с погодой

В дни, когда нет ни грома, ни молнии (а только дождь), берите с собой ребенка в дождевике, зонтике и галошах и наслаждайтесь погодой .Поплескайтесь в лужах и наслаждайтесь.

Найди красоту с погодой

Научите своего ребенка приятным частям бури : считать, чтобы увидеть, насколько далеко свет, наблюдать за кружащимися облаками, уютное одеяло у безопасного окна. Вы можете уделить время тому, чтобы заметить цвет травы под дождем, шум дождя по крыше или красоту капель дождя на оконных стеклах.

Иметь план обеспечения безопасности при погоде

Объясните это своим детям.Родители могут разыгрывать штормы, а также развлекаться, например, стучать по кастрюлям и сковородкам, играть музыку и веселиться в семейной безопасной комнате. Специальные игрушки и припасы можно хранить там только на случай бурь в качестве веселого ритуала. Продемонстрируйте, как вы знаете, что делать, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка, и сделать это весело.

Имитация бури

Родители могут приобрести аудиоклипы о грозах или найти их в Интернете . Родители могут проигрывать эти аудиоклипы о грозах, когда они заняты веселыми, расслабляющими семейными мероприятиями, такими как игры и т. д.Вы можете регулярно воспроизводить эти клипы во время штормовых сезонов или в любое время. Пусть ваш ребенок выберет свои любимые.

Регулярно практикуйте релаксацию

Практикуйте глубокое дыхание и другие методы снижения стресса, когда нет грозы. Это поможет вашему ребенку лучше ознакомиться с этими навыками, когда штормы будут значительными. Практикуйте глубокое дыхание при прослушивании аудиоклипов о грозах всякий раз, когда вы помните.

Научите ребенка копировать мысли, которые он может использовать в таких ситуациях, например:

«Я в безопасности.

«Мама и папа знают, что делать».

«Стихийные бедствия случаются редко».

«Я в порядке».

«Я знаю, как снова заснуть».

«Внутри уютно, когда на улице дождь».

Постарайся не поддаваться тревоге

Если бури случаются ночью, и ваш ребенок хочет спать с вами, спокойно отведите его обратно в свою комнату . Напомните ей о ее глубоком дыхании и мыслях о том, как справиться с ситуацией, чтобы она могла снова заснуть.Продолжайте работать над независимостью.

Старайтесь не пропускать занятия из-за страха перед погодой, если это не штормовое предупреждение

Как можно больше соблюдайте распорядок, даже если ваш ребенок немного напуган. Чем больше они будут практиковаться в этом навыке, тем лучше будет.

Для решения беспокойства о погоде может потребоваться некоторое время. Вы можете ежедневно практиковать и повторять глубокое дыхание и справляться с мыслями. Тем не менее, с помощью некоторых инструментов и обучения со стороны родителей многие дети будут учиться лучше и научатся наслаждаться и уважать красоту природы (гром и все такое).

 9 222 всего просмотров,  2 просмотра сегодня

Об авторе сообщения

Синди Андерсон

Доктор Андерсон является сертифицированным клиническим психологом. Она также владеет компанией Hope Springs Behavioral Consultants.Доктор Андерсон имеет докторскую степень. в области клинической психологии и прошел аккредитованную APA интернатуру и постдокторскую подготовку в области клинической детской и детской психологии. Она также имеет степень магистра наук в области образования. Она гордится тем, что учится всю жизнь и каждый день старается узнавать что-то новое.

как я могу помочь моему ребенку, беспокоящемуся о буре и плохой погоде?

Дети часто боятся грозы, торнадо или других ненастных погодных условий.Некоторых детей штормы могут сильно угнетать: вспышки молнии, раскаты грома, сильный ветер и проливные дожди приводят к сенсорной перегрузке. Когда дети становятся немного старше, они понимают, что иногда бури и торнадо могут привести к разрушениям и даже смерти. Это часто приводит к сильному предвкушению плохой погоды. Кроме того, наблюдение за тем, как их родители беспокоятся и нервничают из-за плохой погоды, может вызвать у детей дополнительный страх.

Есть вещи, которые родители могут сделать, чтобы помочь своим детям справиться с бурей.

  1. Приготовьте план на случай шторма: Родители могут подготовить план на случай шторма до наступления плохой погоды. План должен включать в себя определение конкретного безопасного места в доме, куда следует идти во время шторма. В этом месте должны быть запасы на случай чрезвычайной ситуации, такие как вода, одеяла и фонарики. Родители также могут определить более удобное и веселое место в доме, куда дети могут пойти во время ненастной бури. Это место может быть вдали от окон, зрелищ и звуков бури.Расслабление с родителем или братом или сестрой в этом месте (например, совместное чтение книги) может помочь уменьшить тревогу детей.
  2. Создание «штормового комплекта» : Родители могут помочь своим детям создать «штормовой комплект», который дети будут использовать только во время шторма. Такой набор может включать забавные занятия, такие как головоломки, маркеры, непоседа и игры на батарейках. Эти виды деятельности могут помочь отвлечь детей от беспокойства. Забавный фонарик или фонарь с батарейками также может облегчить тревогу в случае отключения электроэнергии.
  3. Будьте честны с детьми и заверите их в их безопасности: Лучше всего честно говорить детям о погоде. Говоря о том, что происходит с погодой (например, поблизости был замечен торнадо), родители также должны заверить своих детей, что они делают все возможное, чтобы обезопасить их, и что они вместе переживут шторм.
  4. Информирование о штормах: Некоторым детям может быть полезно узнать о штормах и торнадо.Книги и веб-сайты, в которых обсуждаются штормы, могут быть хорошим источником информации для детей, поскольку понимание причин штормов может уменьшить беспокойство некоторых детей по поводу того, когда может произойти шторм. Информация о штормах должна быть сосредоточена на самих штормах, а не на разрушениях, которые они вызывают. Просмотр новостного репортажа весной может привести некоторых детей к мысли, что все торнадо приводят к ужасным смертям и разрушениям, но это не так.
  5. Оставайтесь спокойными: Поскольку дети явно берут пример со своих родителей, они с большей вероятностью будут чувствовать себя непринужденно во время бури, если их родители сохранят спокойствие во время бури.Если родители борются с высокой тревожностью во время ненастной погоды, им может быть полезно предпринять некоторые действия, чтобы помочь себе почувствовать себя в большей безопасности (например, пойти в безопасное место в доме) или заняться чем-то, чтобы отвлечь себя (например, поиграть в игру с ребенком). , читая книгу).

Боязнь бури обычно может быть преодолена родителями дома. Однако, если дети зациклены на погоде, например, постоянно следят за погодными приложениями или часто проверяют прогноз, родителям может потребоваться ограничить доступ к этой информации.Для тех детей, чьи страхи не успокоить их родители дома, родители могут поговорить с лечащим врачом своих детей о том, может ли быть полезной консультация с психологом или другим специалистом в области психического здоровья.

Как справиться с переменчивой погодой у ребенка

Дети очень чувствительны к изменению климатических условий. Это делает необходимым, чтобы вы как родитель знали Как справиться с изменением погоды у ребенка . Именно эти знания могут стать спасением для вашего ребенка в переменчивую погоду.

Аварийные наборы

Погода меняется, и мы, взрослые, можем легко к ней приспособиться, но нашим детям трудно сразу приспособиться к изменяющейся погоде. Чтобы справиться с переменчивой погодой, у вас должен быть под рукой план. Хотя приоритетом должно быть предотвращение влияния погодных изменений на вашего ребенка, но если это произойдет случайно, вы должны быть готовы к борьбе с этим. Вы всегда должны иметь при себе аварийный комплект, чтобы противодействовать неблагоприятному воздействию погодных изменений на детей.

Важно, чтобы в переменчивую погоду вы регулировали активность своих малышей. Вы должны следить за тем, чтобы они оставались в помещении, независимо от того, находятся ли они в школе, в магазине или на игре. Довольно сложно запретить детям выходить на улицу по целому ряду причин, но одно можно сделать наверняка — ограничить время, в течение которого они остаются вне дома. Вы также можете убедиться, что вашему ребенку не придется подвергать себя экстремальным условиям во время перевозки.

Соответствующая одежда

Вы должны быть уверены, что ваш ребенок одет в любую погоду. Воздействие леденящего ветра и палящего зноя может иметь разрушительные последствия для детей. Итак, вы должны одевать своего ребенка соответственно, чтобы он чувствовал себя комфортно и безопасно. Зимой такие вещи, как перчатки и шапка, являются обязательными, без которых вы не должны позволять своему ребенку выходить из дома.

Будь то лето или зима, одна вещь, которая нужна организму, это вода.Вы должны иметь в виду, что вы должны регулярно сцеживать ребенка, чтобы пить воду, поскольку они обычно не делают этого без напоминания. Поддержание гидратации тела в меняющихся погодных условиях — одна из самых важных вещей, о которых вам нужно позаботиться. Если нет воды, то убедитесь, что ваш ребенок принимает соответствующую жидкость в течение всего дня.

В целом, это как справиться с переменчивой погодой в ребенке и предотвратить любые неприятности.

Как справиться с беспокойством о погоде

В детстве, когда мы росли в Мэриленде, за пределами Балтимора, мы переживали суровую погоду, но не такую, как суровая погода в Миссури.Может быть, гроза вызовет порывистый ветер, который повалит дерево, или какой-нибудь мелкий град.

Но торнадо… Это случалось нечасто, так что я не особо зацикливался на них каждый день.


Что нужно знать
  • Некоторых людей беспокоит непогода

  • Приложения могут предоставлять «слишком много» информации о погоде для людей, беспокоящихся о погоде

  • Механизмы преодоления могут включать подготовку к ситуациям «что, если»

  • Отвлечение, такое как медитация или пение, может помочь во время беспокойства

Это было до октября.18 сентября 1990 года. Я помню, как оставалась после школы для девочек-скаутов, и вдруг лидеры проводили нас в подвал.

Мы слышали гром, но не придали этому значения. Свет погас, но через несколько мгновений снова зажегся, и все было как обычно.

Моя мама забрала меня, и когда мы ехали домой, мы увидели повреждения. С жилого комплекса сорвана крыша, повсюду валяются обломки.

Моя мама объяснила, что торнадо приземлился и причинил ущерб.

Национальная метеорологическая служба оценила этот торнадо как F3 по шкале Fujita (сейчас мы используем шкалу Enhance Fujita), что означает, что он был весьма разрушительным.

Мой дом и окрестности не пострадали, но эта буря вызвала у меня страх.

Почему эта гроза породила торнадо? Все ли грозы вызовут торнадо?

В течение многих лет я так боялся, что каждая гроза вызовет торнадо. Я часто будил свою семью посреди ночи при первых раскатах грома, чтобы спуститься в подвал.

Мои родители заверили меня, что мы в безопасности, и велели заняться исследованиями. Используя наши энциклопедии Funk и Wagnalls, я начал читать все, что мог о метеорологии, и в конце концов превратил свой страх в карьеру.

Ущерб от торнадо в Джоплине, штат Миссури, май 2011 г. (Архивное фото)

Получение консультации специалиста

В этом детском страхе перед погодой нет ничего необычного. Дженни Хоффман, MA LCSW, которая владеет и управляет Jenny Hoffman Counseling в Creve Coeur, штат Миссури, помогает детям понять и научиться справляться с тревогой из-за погоды.

Она специалист по тревоге, прошедшая курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая очень эффективна в лечении беспокойства, такого как погода, но она как бы случайно попала в часть, связанную с погодой.

«Я никогда не представлял себе, что буду работать конкретно со страхами перед погодой, но работа в Миссури создает среду, которая может привести к тому, что многие будут бояться погоды. Учения и сирены, настоящие торнадо и сильные грозы могут вызвать эти страхи перед погодой в нашем местном сообществе.”

Однако страх перед погодой не ограничивается только торнадо. Она объясняет, что любые несвоевременные изменения погоды могут вызвать страх.

«Изменение климата усугубило эти опасения, потому что у нас больше нет традиционных сезонов штормов”, добавив, что разные времена года могут усугубить тревогу.

“Дети также обычно боятся темноты, и погода добавляет этому страху элемент жуткости. Страх перед погодой может быть особенно тяжелым для людей во время Хэллоуина.”

Повреждение торнадо церкви в Мэйфилде, Кентукки, февраль 2022 года. (Архивное фото)

Сирены «Торнадо» срабатывают

Сирены Tornado – обычная тема страха в отношении безопасности.

Они создают ощущение выхода из-под контроля и «что, если» от того, что некуда идти в безопасности.

“Когда страх становится действительно сильным, люди представляют себе безопасные места для торнадо и бури в каждом месте, куда они отправляются, и не хотят путешествовать в места, которые, по их мнению, не будут безопасными в суровую погоду.”

Погодные приложения

В настоящее время у нас под рукой так много информации о погоде, что она может причинить еще больше вреда тому, кто опасается экстремальных погодных условий.

“Приложения могут создавать дополнительные проблемы, потому что люди будут постоянно обновлять информацию о том, какой погоды ожидать. Мы все знаем, что прогнозы погоды не всегда точны на 100 %, что может еще больше усилить страх людей перед экстремальными погодными условиями”.

Одним из способов, которым она помогает пациентам управлять своими страхами, является сокращение времени, затрачиваемого на эти погодные приложения, а может быть, даже полное их удаление.

Некоторым полезно представить наихудший сценарий, а затем сыграть в детектива. Она предлагает им найти три альтернативы этому наихудшему варианту и обрести безопасность в этой ситуации.

Круг для медитации. (Архивное фото)

Копирующие механизмы

Хоффман призывает родителей распознавать страхи перед погодой и сопереживать детям, которые беспокоятся о погоде.

“Полезно не быть пренебрежительным. Родители могут сообщить учителям и другим специалистам в жизни их детей о страхах и необходимости их помощи.”

Она также добавляет, что важно нормализовать страх и обсудить, как многие другие люди боятся экстремальной погоды.

Навыки совладания включают отвлечение внимания. «Медитация, глубокое дыхание, танцы, пение и любые другие забавные развлечения также очень полезны для взаимодействия с вашим ребенком, если и когда он боится».

Лечение в этих случаях не занимает много времени, пока дети развивают навыки преодоления трудностей.

“Когда они узнают, как справляться со своим страхом перед погодой, они также узнают, что лечение психических заболеваний полезно и может быть забавным, и, надеюсь, они захотят вернуться к лечению психических заболеваний, если захотят в будущем.”

Беспокойство по поводу изменения климата и как учителя могут помочь детям справиться с этим

«Я думал, что скоро наступит конец света», — сказал мне Курейши, старшеклассник, вспоминая лесные пожары, которые затмили небо и отравили воздух в Орегоне прошлой осенью. «Я очень боюсь, что это может повториться. Как вы думаете, пожары вернутся?

Эти лесные пожары были самыми разрушительными в истории Орегона. Но они представляют собой новую норму в эпоху изменения климата.

Новости полны историй об апокалиптических бурях, наводнениях, засухах и лесных пожарах.Отчеты выходят через регулярные промежутки времени, предлагая мало утешения. Мир все еще нагревается. Виды вымирают. И мы действуем недостаточно быстро или достаточно агрессивно.

А-а-а-а, моя тревога только что зашкалила.

Беспокойство по поводу изменения климата, иногда называемое экологической тревогой, описывает хронический страх и беспокойство по поводу изменения климата и будущего нашей планеты. И дети, скорее всего, испытают это. Ведь на карту поставлено их будущее. Действительно, Американская академия педиатрии предупреждает, что изменение климата представляет реальную угрозу для психического и физического здоровья детей.

Как учителя могут помочь воспитать умственную и эмоциональную устойчивость детей в эпоху изменения климата и превратить беспокойство в расширение прав и возможностей?

Слушайте с состраданием и признайте чувства детей

Важно признавать и подтверждать чувства молодых людей, испытывающих тревогу по поводу состояния мира. Создайте пространство для сложных эмоций, поощряя открытые разговоры и внимательно слушая, когда дети выражают свои опасения. Вы можете заверить их, что эти чувства нормальны, и показать, насколько они заботятся о планете.Но будьте осторожны, чтобы не преуменьшать и не игнорировать их опасения. Если мы не вовлечемся, не сменим тему или не ответим детям, что все будет хорошо (совершенно хорошо!), мы рискуем усугубить их тревогу.

Продемонстрируйте, что мы вместе

Дети могут смотреть на десятилетия бездействия взрослых и думать, что изменение климата — это их проблема, которую нужно решить. Это не так. Мы должны показать детям, что мы вместе и что мы их поддерживаем. Поделитесь способами, которыми вы приближаетесь к действиям в своей жизни.Покажите своим ученикам, что вы надежный союзник, работая бок о бок с ними, чтобы определить и организовать классные или общественные мероприятия, такие как создание петиции, создание видео или подкаста или посадка дождевого сада.

Будь честным, но не паникером

Дети заслуживают честных и соответствующих их возрасту ответов на свои вопросы и опасения по поводу изменения климата. Но держись подальше от мрака и гибели. Однажды учитель ответил на мой страх перед ядерной войной, сказав мне, что мне «повезло», потому что я жил рядом с приоритетной целью бомбардировки и, скорее всего, был бы уничтожен первым взрывом.Это питало мои кошмары в течение многих лет. Нам нужно говорить с детьми об изменении климата, но при этом обеспечивать, чтобы они чувствовали себя мотивированными и наделенными полномочиями. Это означает предоставление точной и оперативной информации, а затем поворот к вдохновляющим историям и возможностям для действий.

Демонстрация положительных историй и решений

Изменение климата пугает. Но над ее решением работают миллионы обычных людей по всему миру. Ученые, активисты и представители коренных народов работали вместе, чтобы вернуть калифорнийских кондоров на грань исчезновения.Инженеры находят способы сделать города безопасными по мере повышения температуры и уровня моря. И молодые люди во всем мире, такие как Грета Тунберг, Александрия Вильясеньор, Отэм Пельтье, Сие Бастида и 21 молодой истец, подавшие конституционный иск против федерального правительства, призывают взрослых к ответственности и настаивают на действиях в области климата. Эти истории могут помочь детям почувствовать себя частью заботливого глобального сообщества, способного на позитивные изменения.

Откройте для себя природу и прославьте ее

Природа — прекрасное средство от беспокойства для детей (и взрослых) всех возрастов.Устройте охоту за мусором в парке, проведите подсчет птиц или заведите дневник природы. Присоединяйтесь к местному общественному научному проекту или предложите учащимся поделиться своими наблюдениями в полевых условиях (даже если это просто их задний двор) на iNaturalist. Исследования подтверждают, что времяпрепровождение на природе может уменьшить тревогу, стресс и депрессию. Кроме того, играя, исследуя и наблюдая за окружающей нас природой, дети развивают связь с дикими местами и вещами, которые их окружают. Если дети научатся любить планету и всех ее обитателей, им будет легче сохранять мотивацию и надежду.

Предлагайте способы действий, соответствующие возрасту

Мы можем помочь детям определить действия по уменьшению их индивидуального углеродного следа, такие как употребление меньшего количества мяса, компостирование, сокращение пластиковых отходов и экономия воды и электроэнергии. На уровне сообщества мы можем помочь детям организовать такие мероприятия, как сбор мусора в местных природных зонах, создание коллективного художественного проекта для повышения осведомленности об изменении климата или участие в маршах или митингах. Студенты также могут быть заинтересованы в том, чтобы принять меры, чтобы повлиять на политику, позвонив или написав избранным должностным лицам, посетив общественные собрания, посвященные изменению климата, или написав статьи или письма редактору своей местной газеты.

Не один человек может спасти мир от изменения климата. Но принятие мер — независимо от того, насколько они велики или малы — может помочь детям чувствовать себя увереннее и с оптимизмом смотреть в будущее.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных материалов!

Plus, 15 значимых и практических занятий по изменению климата для детей.

Жаркая погода и безопасность детей

Внимательно следите за младенцами и маленькими детьми в жаркую погоду. Они могут быстро терять жидкость из организма через потоотделение, что может привести к обезвоживанию.Им нужно регулярно пить, носить легкую одежду и сохранять прохладу.

Предотвращение обезвоживания детей в жаркую погоду

В жаркие дни обязательно предлагайте ребенку напитки, чтобы избежать обезвоживания.

Если вы кормите грудью, кормите ребенка так часто, как ему нужно в жаркую погоду. Это может быть чаще, чем обычно. Пейте много жидкости, в том числе прохладный напиток при каждом кормлении. Австралийская ассоциация грудного вскармливания располагает дополнительной информацией о грудном вскармливании и о том, как охлаждать ребенка в жару.

Если вы кормите из бутылочки, вам также может понадобиться увеличить количество кормлений.

Детям старше шести месяцев можно давать небольшое количество охлажденной кипяченой воды после или между кормлениями. Дайте маленьким детям регулярно пить в течение дня. Лучше всего вода. Старайтесь, чтобы дети выпивали от 1 до 1,5 л (от 1 до 6 стаканов) в день.

Обезвоживание у детей

Маленькие дети могут легко обезвоживаться в периоды жаркой погоды из-за потоотделения и недостаточного потребления воды.

Обезвоживание также может быть вызвано:

  • большой физической активностью или упражнениями
  • высокой температурой
  • сильной рвотой или диареей
  • недостаточным питанием или питьем.

Ваш ребенок может быть легко обезвожен, если он:

  • испытывает головокружение или предобморочное состояние
  • чувствует тошноту или головную боль
  • имеет темно-желтую или коричневую мочу мокрые, чем обычно
  • если они реже ходят в туалет
  • имеют сухие и покрытые налетом язык и рот.

Если у вашего ребенка проявляются эти признаки, лучшим лечением будет дать ему немного воды или раствор для пероральной регидратации (например, Gastrolyte или Pedialyte). Если они отказываются от любого из них, попробуйте разбавленный яблочный сок или их обычное молоко. Не давайте сладкие напитки, такие как лимонад или спортивные напитки, так как это может усугубить обезвоживание.

Ваш ребенок может быть сильно обезвожен, если он:

  • очень хочет пить
  • выглядит усталым и вялым
  • выглядит бледным и у него запавшие и темные глаза
  • дышат чаще, чем обычно, и у них учащенное сердцебиение (пульс).

Если у вашего ребенка проявляются признаки сильного обезвоживания, обратитесь к своему терапевту или в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Никогда не оставляйте младенцев или детей в машине

В жаркий день или в любой другой день никогда не оставляйте младенца или ребенка в машине — даже с включенным кондиционером. Если оставить младенца или ребенка в машине даже на короткое время, это подвергает их высокому риску теплового удара, обезвоживания или смерти, особенно летом.

Знаете ли вы:

  • Температура внутри припаркованного автомобиля может очень быстро подняться до опасного уровня.Она может удвоиться всего за пять минут — так что в 30-градусный день температура внутри автомобиля может очень быстро достичь палящих 60 градусов.
  • Большие автомобили нагреваются так же быстро, как и маленькие, и слегка приоткрытые окна практически не влияют на температуру внутри.
  • Повышение температуры в основном происходит в первые пять минут после закрытия машины — это время, необходимое для того, чтобы входить и выходить из магазина, в который вы заглядываете.
  • Температура тела ребенка повышается в три-пять раз быстрее, чем у взрослого, что делает воздействие тепла на их маленькое тело почти немедленным.
  • Лицо, ответственное за младенца или ребенка, не может оставить ребенка одного без присмотра за ним. Это включает в себя оставление ребенка дома, в машине или где-либо еще без присмотра.

Избегайте фатального отвлечения внимания

Стресс, усталость, отвлечение внимания или изменение распорядка дня могут повлиять на вашу кратковременную память. Иногда это приводило к тому, что детей случайно оставляли в машине, что приводило к трагическим последствиям. Это известно как фатальное отвлечение.

Чтобы снизить риск случайного оставления ребенка в машине, создайте себе более безопасный режим:

  • открывайте заднюю дверь автомобиля каждый раз, когда вы паркуетесь, даже если на заднем сиденье никого нет
  • поместите детская сумка или мягкая игрушка на переднем сиденье в качестве напоминания
  • оставляйте сумку, телефон или бумажник на заднем сиденье автомобиля
  • используйте зеркало для автомобильных кресел, обращенных назад
  • составьте в уме список вещей, которые нужно проверять каждый раз вы оставляете машину, например, «ребенок, ключи, кошелек и телефон».

Охлаждение детей во время сна в жаркую погоду

Ваш ребенок будет спать более комфортно в периоды жаркой погоды, если вы:

  • Позволите ему спать в самой прохладной комнате в доме.
  • Убедитесь, что воздух может циркулировать вокруг них, например, убрав все набивки вокруг кроватки.
  • Повесьте мокрые полотенца на стулья или окна в их комнате, чтобы охладить воздух.
  • Используйте вентиляторы, но не направляйте их на ребенка.
  • Накройте матрацы и непромокаемые простыни толстым слоем хлопчатобумажной ткани, чтобы впитать пот и предотвратить потницу.
  • Не используйте подушку или матрац, в которые ребенок может утонуть.
  • Укладывайте ребенка спать в подгузнике.

Не оставляйте младенцев спать в коляске — им может быть жарко и душно.

Больные дети нуждаются в особом уходе в жаркую погоду

Больные дети нуждаются в особом внимании в жаркую погоду. Даже легкие заболевания, такие как простуда или гастроэнтерит, нуждаются в особом уходе в жаркую погоду. Эти заболевания часто сами по себе приводят к небольшому повышению температуры, но в жаркую погоду это может привести к обезвоживанию организма.

Частое кормление грудью и дополнительное питье очень важны, если ваш ребенок болен. Чтобы охладить горячие маленькие тела, попробуйте часто принимать теплую ванну или обтирайте ребенка прохладным средством для умывания.

Обратитесь за помощью, если улучшения нет или вы беспокоитесь.

Защита от солнца для детей 

Чрезмерное воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей может вызвать солнечные ожоги, повреждение кожи и глаз, а также увеличить риск развития рака кожи у вашего ребенка в более позднем возрасте. (Слишком низкий уровень УФ-излучения может привести к снижению уровня витамина D, что может повлиять на кости, мышцы и общее состояние здоровья вашего ребенка.)

Ответ заключается в использовании пяти шагов SunSmart всякий раз, когда уровень УФ достигает 3 или выше. Помните, что речь идет не только о жарких, солнечных днях. Ультрафиолетовые лучи могут быть опасны и в прохладные пасмурные дни.

  1. Защитная одежда без накладок . Используйте свободную одежду, максимально закрывающую кожу ребенка.
  2. Нанесите водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF30 (или выше) на любую часть кожи, не закрытую одеждой. Наносите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа.(Примечание: широкое использование солнцезащитного крема для детей младше шести месяцев не рекомендуется. Лучше держать ребенка подальше от прямых солнечных лучей, когда УФ-индекс 3 или выше. Если вы используете солнцезащитный крем для детей, делайте это очень редко, в очень на небольших участках кожи и используйте смесь для детской, детской или чувствительной кожи.)
  3. Наденьте широкополую шляпу , которая затеняет лицо, шею и уши. Колпачки не обеспечивают достаточную защиту и не рекомендуются.
  4. Ищите оттенок .Помните, что некоторые ультрафиолетовые лучи все еще могут достигать вас в тени, поэтому продолжайте использовать все формы защиты от солнца.
  5. Круглые солнцезащитные очки без застежки . Убедитесь, что они имеют маркировку AS 1067, чтобы вы знали, что они имеют очень хорошую защиту от ультрафиолета. Игрушечные солнцезащитные очки не защищают глаза, не рекомендуются. Некоторые розничные продавцы продают детские солнцезащитные очки с мягкой лентой, которая удерживает их на голове ребенка; всегда контролируйте своего ребенка, чтобы убедиться, что он не представляет опасности удушения.

Защита от солнца нужна всем.Если вы родитель или опекун самостоятельно выполняете шаги SunSmart, это означает, что вы моделируете поведение SunSmart и в то же время сохраняете безопасность.

Где получить помощь

Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям предлагает советы, которые помогут детям справиться с травмой от торнадо

(WTVF) — Декабрьские торнадо причинили большой физический ущерб, но они также могут сказаться и на психологическом уровне. После травматического опыта штормов важно убедиться, что ваши дети могут исцелиться.

FEMA перечисляет признаки, на которые следует обращать внимание, когда ребенку может понадобиться помощь.Такие вещи, как ночные кошмары, изменения в еде или сне, сглаженные эмоции, раздражительность и пугающие звуки, которых нет.

Обратите внимание, если эти нормальные признаки травмы длятся несколько месяцев, ухудшаются или влияют на их повседневную жизнь. Это может указывать на необходимость дополнительной помощи.

Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям (FEMA) перечислило некоторые вещи, которые лица, осуществляющие уход, могут сделать, чтобы помочь:

  • Они предлагают вести регулярный распорядок дня для создания стабильной обстановки.
  • Напомните детям о различных способах обеспечения безопасности.Найдите способы повеселиться и провести время вместе.
  • Укажите, когда они хорошо справляются со своей работой и их сильные стороны.
  • Практикуйте успокаивающие упражнения и старайтесь ограничить то, что они видят о торнадо.

Вот список мест, где могут помочь FEMA:

  • The Adanta Group (обслуживает округа Адэр, Кейси, Клинтон, Камберленд, Грин, МакКрири, Пуласки, Рассел, Тейлор и Уэйн)
    Экстренная линия: 800 -633-5599
  • Communicare (обслуживает округа Брекинридж, Грейсон, Хардин, ЛаРю, Марион, Мид, Нельсон и Вашингтон)
    Кризисная линия: 800-641-4673
  • Служба поведенческого здоровья Four Rivers (обслуживает Баллард, Кэллоуэй, Карлайл, округа Фултон, Грейвс, Хикман, Ливингстон, Маршалл и Маккракен)
    Кризисная линия: 800-592-3980
  • LifeSkills (обслуживает округа Аллен, Баррен, Батлер, Эдмондсон, Харт, Логан, Меткалф, Монро, Симпсон и Уоррен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.