Как растут дети до года: Рост и вес новорожденного по месяцам

Содержание

Краткий обзор семейных пособий | Sotsiaalkindlustusamet

После рождения ребенка

Регистрация рождения ребенка

Рождение ребенка необходимо зарегистрировать в местном самоуправлении по месту своего жительства в течение первого месяца жизни ребенка. По уважительной причине срок регистрации рождения может быть продлен до двух месяцев.

Рождение ребенка можно зарегистрировать в регистр народонаселения.

Более подробную информацию о регистрации рождения ребенка вы найдете на странице «Регистрация рождения и выбор имени» на государственном портале.

Пособие от местного самоуправления при рождении ребенка 

Местные самоуправления выплачивают новым «гражданам мира» пособие при рождении ребенка – единоразовое или разделенное на несколько частей. Для получения пособия от местного самоуправления при рождении ребенка, как правило, необходимым условием является то, что как минимум один из родителей должен быть прописан в этом же местном самоуправлении до рождения ребенка в течение минимального срока от шести месяцев до года.

Условия выплаты пособия и его размер в каждом местном самоуправлении свои. Чтобы подробнее узнать условия, обращайтесь в местное самоуправление по месту своего жительства.

Пособие при рождении ребенка

Пособие при рождении ребенка – это разовое пособие, предусмотренное государством для каждого ребенка. Подробнее прочесть можно здесь.
Подать ходатайство можно в среде самообслуживания Департамента социального страхования

Детское пособие

Детское пособие мы выплачиваем на каждого ребенка с момента его рождения до достижения им 16-летнего возраста. После достижения ребенком 16-летнего возраста, мы будем выплачивать вам детское пособие в том случае, если ребенок учится.
Подробнее можно прочесть здесь.
Подать ходатайство можно на в среде самообслуживания Департамента социального страхования

Пособие по уходу за ребенком

Получать пособие по уходу за ребенком имеет право один из родителей, если в семье растет ребенок в возрасте младше трех лет или несколько детей в возрасте от трех до восьми лет.
Подробнее можно прочесть здесь.

Подать ходатайство можно в среде самообслуживания Департамента социального страхования

Родительская компенсация

Родительскую компенсацию мы платим для того, чтобы сохранить вам прежний доход, поскольку он уменьшается из-за воспитания детей. До достижения ребенком 70-дневного возраста право на родительскую компенсацию имеет мать ребенка. После достижения ребенком 70-дневного возраста право на компенсацию имеет один из родителей, находящийся в отпуске по уходу за ребенком – о получении компенсации может ходатайствовать и отец ребенка. Мы выплачиваем родительское пособие за 435 дней или до достижения ребенком полуторагодовалого возраста.
Подробнее прочесть можно здесь.
Подать ходатайство можно в среде самообслуживания Департамента социального страхования

Вместе с родительским пособием мы выплачиваем разницу между родительской компенсацией и компенсацией по родам – в том случае, если возраст вашего предыдущего ребенка составляет менее двух лет и шести месяцев, а размер компенсации по родам за один день меньше суммы родительского пособия за один день.

Подробнее прочесть можно здесь.

Отцовский отпуск 

Узнайте больше о дополнительном родительском пособии отца

Пособие на тройняшек или более единовременно рождённых детей

Начиная с 01.03.2018 г. право на получение пособия по рождению тройни или большего количества детей имеет один из родителей, родитель в попечительской семье или опекун, воспитывающий тройню или большее количество детей, родившихся одновременно. Право на получение пособия имеется до дня достижения детьми 18-месячного возраста. Размер пособия составляет 1000 евро в месяц. Отдельно ходатайствовать о пособии по рождению тройни или большего количества детей не требуется.
Подробнее прочесть можно здесь.

Пособие для многодетной семьи

Если в вашей семье растет не менее троих детей, получающих детское пособие, мы выплачиваем вашей семье пособие для многодетной семьи. Если в семье растет семеро или более детей, пособие будет больше. Отдельно ходатайствовать о пособии для многодетной семьи не требуется.

Подробнее прочесть можно здесь

Дополнительные взносы обязательной накопительной пенсии

Если вы проживаете в Эстонии, в вашей семье имеется ребенок в возрасте до 3 лет и вы присоединились ко II пенсионной ступени, мы будем доплачивать на счет для вашей обязательной накопительной пенсии 4% от среднего эстонского дохода за один календарный месяц, облагаемого социальным налогом. Подробнее прочесть можно здесь.
Подать ходатайство можно в среде самообслуживания Департамента социального страхования

Аутизм:что могут сделать родители, чтобы помочь своему ребенку?

Первые 2-3 года особенно сложны для пары, у которой родился первенец. Молодые мама и папа еще учатся быть родителями, и понять, что развитие их ребенка отличается от других – довольно трудно. Еще сложнее признать, что у твоего малыша может быть психическое отклонение. Детский аутизм или как сейчас еще называют — расстройства аутистического спектра (РАС) сегодня встречается у каждого 88-го ребенка. Как распознать заболевание и на что стоит обратить внимание родителям? На эти и другие вопросы, связанные с аутизмом, ответил заведующий кафедрой психиатрии и наркологии, д.м.н., доцент Гречаный Северин Вячеславович.

Что такое аутизм? С этим заболеванием рождаются или это приобретенное состояние в среде, в которой растет ребенок?

Детский аутизм — это врожденное заболевание. Факт его возникновения не может быть следствием таких внешних причин, как, например, социальный или культурный уровень семьи. Решающую роль играет биологический фактор, который определяет рождение такого ребенка. Конечно, есть внешние обстоятельства, которые при прочих равных условиях провоцируют появление симптомов этого расстройства — тяжелая вирусная инфекция, в некоторых   случаях даже резкая смена семейной обстановки, например, внезапная разлука с матерью, госпитализация ребенка в больницу и другое. Часто ребенок-аутист – первенец в семье, и родители еще не знают, как должен развиваться ребенок. Впоследствии они вспоминают, что не раз задумывались над тем, почему их ребенок развивался не как другие дети, но все же серьезных отклонений не подозревали. Поэтому этот день — 2 апреля —  как раз призывает к тому, чтобы взрослые внимательнее присматривались к ребенку вообще и как можно раньше замечали любые аномалии в его развитии. А уж аутизм это или какое-то другое заболевание – это должен решать врач.   

Как родители могут определить, что их ребенок страдает данным заболеванием? 

К сожалению, часто родители не сразу обращают внимание на нетипичное, нехарактерное для возраста поведение своего ребенка. Это обстоятельство породило некие мифы, что аутизм может возникнуть при неправильном воспитательном подходе родителей или после некоторых медицинских вмешательств, в том числе после профилактических прививок. В это верить нельзя, поскольку детский аутизм проходит в своем развитии и латентную фазу, когда его симптомы практически незаметны, но это не означает, что его не было с рождения. Однако необходимо знать так называемые «красные флажки аутизма», при проявлении которых стоит обратиться к специалисту. К ним относятся:

  • ребенок не пользуется указательным жестом,
  • не смотрит в глаза, не улыбается в ответ на улыбку,
  • не реагирует на свое имя или на просьбы, обращенные к нему,
  • не слышит речи, не понимает, зачем к нему обращаются взрослые,
  • не произносит фразу из 2-х слов к 2 годам,
  • не пользуется игрушками по своему прямому назначению.

Часто у ребенка не развивается сюжетная игра. К примеру, машинка для мальчика – это не образ автомобиля, который он  видел на улице, а лишь колеса, которые можно крутить. С помощью игрушки ребенок не может воспроизвести увиденный в жизни сюжет. Точно так же для девочки кукла – не образ человечка, которого она может уложить спать или покормить, а индифферентный предмет с движущимися частями. Также стоит обратить внимание на то, как общается ребенок, может ли он выполнить простые указания взрослого, сконцентрировать внимание. Если родители замечают перечисленные особенности, то нужно обратиться к врачу.

Возможно ли вылечить аутизм или только довести адаптацию к жизни до определенного уровня? К какому врачу обращаться в таком случае?

Заподозрить аутизм может любой специалист. Предположим,  участковый педиатр предполагает у ребенка аутизм и советует родителям обратиться к психиатру. Однако, важно понимать, что окончательный диагноз может отличаться от изначально предполагаемого, и кроме детского аутизма в раннем возрасте есть еще другие психические расстройства.

Лечат ли детский аутизм в клинике Педиатрического университета?

Отдельного подразделения пока у нас нет, к тому же работа с ребенком аутистом – это длительная, часто многолетняя, работа большой команды разных специалистов, включая не только медиков, но и коррекционных педагогов, клинических психологов и их разновидностей, специалистов по реабилитации и др. Однако мы консультируем таких детей и их мам на этапе раннего установления диагноза, когда родители в силу разных причин еще не готовы обращаться в официальные психиатрические учреждения. Таким образом, решаются сложные и сомнительные диагностические случаи, даются самые первые рекомендации. Например, я принимаю в Многопрофильном центре, в Консультативно-диагностическом центре принимает Вера Владимировна Поздняк. Мы оказываем первичную помощь таким детям. Даем советы, как относится к возможному заболеванию у ребенка, как вести себя с такими детьми и какие существуют возможности лекарственной терапии. Большинство мам уходит благодарными, поскольку получают ответы на вопросы, длительное время не дававшими им покоя. 

Что касается лечения, то мы его не проводим. К тому же родители, столкнувшись с проблемой аутизма, должны понимать, что полностью излечить его невозможно, и придется принять то, что в течение всей жизни ребенок будет особенным, непохожим на всех других. Не было еще такого случая, чтобы тот самый классический аутизм заканчивался полной адаптацией в социуме, даже если ребенок на каком-то этапе смог овладеть профессией. Хоть и считается, что с возрастом диагноз «аутизм» ребенку пересматривать нельзя, но большинство собственно «аутистических» черт со временем самостоятельно исчезают.  И уже в 6-7 лет на первый план выходят другие проблемы, связанные с поведением, недоразвитием абстрактных понятий, недопониманием контекста общения, т. е. чисто интеллектуальные трудности. В дальнейшем родителям нужно будет адаптировать ребенка к жизни с тем, что есть, включая особенные требования к процессу обучения. Дома также следует соблюдать специальную систему правил, выработанную индивидуально для конкретного ребенка.

Как родители могут сами помочь ребенку справиться с аутизмом? Можете дать какие-нибудь рекомендации для них?

Самая главная, с нашей точки зрения, рекомендация – изначально понять возможности ребенка, не делать лишнего и не ставить слишком высокие задачи. Самый большой конфликт возникает именно тогда, когда родители сталкиваются с противоречием между реальными способностями ребенка и собственными амбициями в отношении него. И все отрицательное, что потом может происходить – протесты, непослушание, переживание разочарования и отчаяния, – все это происходит как раз из этого конфликта.

Главный принцип для родителей заключается в обретении чувства уверенности как воспитателя и избавление от излишнего чувства вины. Надо знать, что ребенок-аутист очень чувствителен к внутреннему состоянию родителей, легко реагирует на их тревогу, растерянность. Что касается психического развития, то следует быть готовым к тому, что для достижения успехов, даже небольших, потребуется  много  времени. Не бывает такого, чтобы ребенок заснул одним, а проснулся другим человеком.

Еще одна часто встречающаяся ошибка – это мнение, что самое главное для ребенка – научиться разговаривать. Это не так. Если речь не появляется самостоятельно – значит, тому есть объективные причины. Как только сформируются предпосылки к произнесению слов, ребенок начнет самостоятельно говорить без нашей помощи. Поэтому не стоит искусственно пытаться ускорить развитие такого ребенка.

Можно ли сказать, что современные устройства связи, компьютеры, гаджеты, мобильные телефоны могут  развить у ребенка аутизм? И влияют ли они как-то на детей, у которых уже диагностировано данное заболевание? (Может ли современная техника помочь социализироваться или наоборот поспособствует тому, что ребенок все больше уходит в себя?)

При аутизме это ни польза, ни вред. Здесь не может быть универсальной рекомендации, все индивидуально. Маме важно понимать, готов ли ее ребенок сейчас к освоению социума или нужно еще подождать, впоследствии осторожно «прививая» его к жизни. Здесь поможет совет врача-дефектолога, психиатра. Правда, очень часто мамы таких детей ориентируются только на собственное мнение, не принимая чужой помощи. Такое случается, если их предали родственники, ушел отец, бабушки и дедушки не приняли ребенка, и мама остается один на один с проблемой.

Почему считается, что аутизм чаще встречается у мальчиков? И почему он им больше свойственен?

Действительно, это фундаментальный факт. И детский аутизм – это не единственный пример. Очень много психических расстройств чаще возникает именно у мальчиков. Почему так — сказать сложно. Существует много гипотез этому, но исчерпывающего объяснения пока не получено.

Может быть, есть какая-то взаимосвязь между состоянием матери во время беременности и выявленным впоследствии аутистическим расстройством ребенка? Возможно ли как-то предугадать рождение ребенка с аутизмом? Какие могут быть причины с медицинской точки зрения?

Меня часто спрашивают мамы: «Скажите, пожалуйста, где, на каком этапе я допустила ошибку? Что я сделала не так?» К сожалению, несмотря на то, что живем в XXI веке, никаких предпосылок, чтобы предугадать рождение такого ребенка нет. За исключением обследования амниотической жидкости на грубые генетические аномалии. Если таковая наблюдается, то можно с большой долей вероятности говорить о том, что здесь следует ожидать клиническую картину аутизма. Во всех остальных случаях что-либо прогнозировать трудно. Данных для этого нет.

Правда ли, что сегодня у детей аутизм встречается чаще, чем 10, 20, 30 лет назад?

Считается, что количество детей с аутизмом не увеличилось, улучшилась диагностика. Это произошло за счет распространения информации об аутизме и его проявлениях. В результате родители стали чаще обращать внимание на то, чего не замечали раньше. И, как следствие, увеличилось количество обращений к врачам с целью постановки диагноза. То, что раньше вызывало у родителей растерянность, недопонимание, сейчас наталкивает на поиск ответов в специальной литературе, интернете. В результате, симптомы аутизма стали выявлять чаще и в более раннем возрасте. И здесь наблюдается другая крайность – намечающаяся тенденция к гипердиагностике данного расстройства. Появился даже специальный термин – расстройства аутистического спектра, роль которого видится в большем привлечении внимания родителей к любым симптомам отклоняющегося развития, близко или отдаленно напоминающим детский аутизм, с целью скорейшего обращения для оказания практической помощи.

Может ли ребенок-аутист учиться в обычной школе, или лучше отдать его в школу со специальным уклоном?

Есть инклюзивные виды образования, допускающие возможность обучения таких детей в массовой школе. Набирается группа из 3-4 таких детей, и большую часть времени они занимаются с отдельным педагогом. Периодически преподаватель избирательно водит по мере возможности таких детей на занятия к здоровым детям. Но необходимость таких классов надо рассматривать индивидуально. Принимать во внимание следует все возможные последствия. Например, на практике дети, страдающие аутизмом, бывают не очень соматически здоровы, им свойственен слабый иммунитет – это повышает у них риск заболеть респираторными и др. инфекционными заболеваниями, которые у детей с аутизмом обычно протекают в более тяжелой форме. Ведь даже в обычных условиях дети-аутисты болеют чаще остальных детей. Кроме того, обучение в массовой школе возможно при условии нахождения рядом специального помощник или тьютера, человека, который направляет ребенка в каждом конкретном случае и подсказывает, что ему делать. Часто такие дети, находясь на массовом обучении, не выполняют школьную программу, а только формально присутствуют на уроках. А вот что он в результате усвоит — это отдельный вопрос. Чаще – это своеобразная форма «ознакомления» с учебным материалом. И в этой ситуации мы не в праве требовать от ребенка освоения всей программы. Впрочем, не стоит забывать о том, что и традиционная дефектологическая помощь в условиях обычных коррекционных детских садов и школ обладает большими возможностями по части восполнения когнитивных дефицитов, и прохождение инклюзивного обучения все же не отменяет необходимости получения специализированных навыков с помощью рутинных методов коррекции.

 

С какими бы проблемами ни столкнулись родители на сложном пути воспитания, важно помнить, что при прохождении любого этапа взросления важна родительская любовь.

 

Дата публикации: 2.04.2020

Вот так живут дети в Германии: Самые важные факты

В Германии проживает около 10,5 миллионов детей, это – 12 процентов от общего населения. Большинство из них проживает в семье с женатыми родителями, и у них есть как минимум брат или сестра.

Присмотр с раннего детства

Так как зачастую оба родителя работают, всё больше детей младшего возраста посещают детские учреждения. С 2013 года у каждого ребёнка начиная с возраста одного года есть законное право на место в детском воспитательном учреждении. Почти 820.000 детей младше трёх лет посещают центр дневного пребывания – в восточных федеральных землях намного чаще, чем на западе. Самое позднее в три года подходит время для детского сада, так как регулярные социальные контакты важны для развития.

Как минимум девять лет в школе

Проза жизни начинается для детей в Германии в шесть лет. В этом возрасте большинство из них идут в первый класс. В школьном году 2019/20 было около 733.000 первоклассников. Первый школьный день – важная дата для всех и празднуется всей семьёй. Каждый ребёнок получает школьный ранец, пенал с карандашами или ручками и шультюте («школьный кулёк»), который наполняется сладостями и небольшими подарками. В Германии обучение в школе обязательно. Каждый ребёнок должен окончить как минимум девять классов школы.

Германия: детство без границ

Германия разнообразна. И это разнообразие отражается в семьях. По словам федерального министра по делам семьи, пожилых людей, женщин и молодежи, почти каждый третий ребенок в настоящее время живет в семье, в которой хотя бы один из родителей иммигрировал или является иностранным гражданином. Почти 4,1 миллиона детей растут с более чем одним языком и культурой.

Международные школы – интересная опция для семей, которые приехали в Германию в качестве экспатов, а также для школьниц и школьников, чья будущая учеба или профессиональное будущее связаны с пребыванием за границей. Учебные планы в таких школах ориентированы на тип школьного образования, который является привычным для выходцев из той или иной страны, а значит, международные школы зачастую сильно отличаются от германской школьной системы. Преподавание ведется преимущественно на английском языке или на языке страны происхождения. В настоящее время в Германии существует множество международных школ, и полученные там аттестаты признаются во многих немецких университетах.

Укрепление прав детей

Но школа ещё не всё. Как, помимо этого, выглядит жизнь детей? Дети имеют право на ненасильственное воспитание, с 2000 года это прописано в Основном законе. К тому же, Германия почти 30 лет назад ратифицировала Конвенцию ООН о правах ребёнка. Тем самым, страна обязуется заботиться об обеспечении благополучия всех детей и защите их прав: они должны ни в чём не нуждаться и расти в достоинстве. Это включает в себя и уважение их мнения и обеспечение их участия в принятии решений. В Германии уже давно обсуждается укрепление прав детей и в Основном законе. Решение об этом было принято федеральным правительством в коалиционном договоре.

Конвенция ООН о правах ребёнка

© www.deutschland.de

You would like to receive regular information about Germany? Subscribe here:

нормы и календарь развития, умения и достижения

Первым делом с появлением на свет новорожденного родители сообщают всем сведения о его поле, росте и весе. Такие же параметры заносятся в историю здоровья. Все дело в том, что то, как растет ребенок до года по месяцам, определяется именно этими показателями. Их сравнивают с установленной нормой. И это наиболее важные показатели нормального развития в данный период жизни.

О новорожденном

Также крайне важно отслеживать величину окружности головы ребенка, его груди. Физическое развитие отслеживается именно по динамике этих характеристик. Сравнивая размеры головы и груди малыша, можно узнать о присутствии каких-либо заболеваний. По мере взросления малыша педиатры будут давать рекомендации относительно системы питания, опираясь именно на эти сведения.

Выясняя, как растет ребенок до года по месяцам в см, нужно учитывать, что нормальным ростом у новорожденных считается показатель в пределах 46-56 см, вес должен составлять до 4 кг, а окружность груди – 32-34 см.

Что влияет на вес ребенка

При этом важно принимать во внимание, что данные показатели являются наследственными. Помимо этого, на то, как растет ребенок по месяцам, большое влияние оказывает его режим питания, качество жизни. Ярче всего наследственный фактор проявляется в росте ребенка. А в целом на то, как растет ребенок по месяцам после рождения, повлияет то, насколько часто он принимает солнечные ванны, насколько активно с ним общаются, каковы бытовые условия.

Прибавка в росте по месяцам

Чаще всего рост новорожденного находится в пределах 46-56 см. Обычно представители мужского пола выше девочек. Однако при условии, что родители высокие, девочка может быть выше мальчика.

Учитывая, на сколько сантиметров растет ребенок в год, нужно иметь в виду, что именно в первый год жизни рост малыша наиболее интенсивен – всего за 12 месяцев человек вырастает на 20-25 см. Впоследствии подобной динамики уже наблюдаться не будет.

При этом рост увеличивается у людей скачкообразно. Выясняя, как быстро растут дети до года, нужно учитывать, что рост будет осуществляться по сезонам. Влияет и время суток. Так, в ночное время человек растет быстрее, чем в дневное.

Специалисты выявили любопытный факт: выясняя, как растет ребенок по месяцам после рождения, что он может, они обратили внимание на то, что быстрее всего развиваются части тела, наиболее удаленные от головы. Так, стопа вырастет быстрее, чем голень. А последняя увеличится в размерах быстрее бедра. По этой причине и происходят возрастные изменения в пропорциях тела.

Дополнительные параметры

Отслеживая, как растет ребенок до года, обязательно рассматривают, как меняется окружность его головы и груди. Если после рождения окружность головы составляет 34-36 см, а груди – 32-34 см, то уже после 4-го месяца жизни грудь будет расти быстрее головы. В 1 год окружность груди составляет уже 48 см, а головы – 46-47 см. Однако точно узнать, на сколько растет ребенок в год, невозможно, так как каждый человек развивается по индивидуальному “графику”. И у разных детей показатели развития и роста будут разными. В незначительной мере допускаются отклонения от средней статистики.

Отвечая на вопрос, на сколько растет ребенок в год, врачи указывают, что в среднем прибавка к росту составляет по 2,5 см ежемесячно.

Прибавка веса по месяцам

Когда человек только родился, вес его, как правило, составляет 2,5-4 кг. Если малыш весит более 4 кг, он считается крупным. На вес может повлиять наследственность, а также это может быть последствием нарушения углеводного обмена у роженицы.

Выясняя, как растет ребенок до года, не стоит бояться, что после выписки из роддома малыш будет весить меньше, чем сразу после рождения. Это называется физиологической потерей веса. Такое явление встречается по причине того, что ребенок теряет воду через легкие, кожные покровы, у него усыхает пуповина, выделяется моча.

Больше всего в весе ребенок теряет на 5-й день жизни. Нормальной считается потеря 6-8 % веса. Но если малыш потерял значительно больше, это повод для беспокойства. Также стоит насторожиться, если он на протяжении долгого времени не восстанавливает потерянных граммов. Выяснить, как растет ребенок до года по месяцам, по фото с таблицами удобнее всего. Нужно учитывать, что в весе, как и в росте, наиболее значительная прибавка отмечается именно в первые 12 месяцев человеческой жизни.

В первые шесть месяцев жизни малыш должен прибавлять около 600-800 г в весе ежемесячно. В итоге к 6-му месяцу жизни его вес становится вдвое больше изначального. В последующие шесть месяцев темп несколько снижен – малыш растет на 300-550 г в месяц. Такая тенденция отмечается по причине того, что ребенок становится более подвижным.

В этот период он уже не только лежит, а начинает ползать, вставать, ходить. К 12 месяцам, как правило, вес уже становится втрое больше первоначального.

Как мерить вес

Отслеживая, как растет ребенок до года, некоторые мамы измеряют этот показатель каждый день после каждого приема пищи, ожидая, что вес будет увеличиваться после еды. Но не стоит этим заниматься: вес малыша вместе с ростом будет изменяться рывками.

Отслеживая, как растет ребенок до года, имеет смысл взвешивание производить раз в неделю. Лучше всего делать это в одно и то же время, одевая его в одну и ту же одежду. Для взвешивания малышей применяют либо механические, либо электронные весы. На данный момент электронные весы считаются более удобными благодаря своей легкости, компактности, мобильности. В отсутствие возможностей купить весы люди обходятся взвешиваниями в поликлинике.

Уже после того как ребенку исполнилось более 12 месяцев, вес прибавляется значительно меньше, как и рост. Никогда больше за всю свою жизнь человек не увеличит эти показатели вдвое либо втрое за такой короткий срок.

Современные тенденции

Обычно у всех родителей существуют свои понятия о нормальных показателях детского здоровья. Некоторые родители полагают, что ребенок должен быть обязательно упитанным. И если ребенок весит мало, это их начинает беспокоить.

Однако сегодня, основываясь на данных статистики, вес у детей чаще бывает излишним. Особенно это касается тех, кто находится на искусственном вскармливании. Все дело в том, что родители часто хотят кормить малыша плотно, они увеличивают объем пищи, количество ее приемов, а иногда и делают смесь более концентрированной. В итоге ребенок начинает весить больше нормы, а это приводит к отставанию в развитии. Ведь такой малыш позже начнет ползать, ходить, он будет больше подвержен заболеваниям, аллергии.

Перевес

Поэтому крайне важно отслеживать, как растет ребенок до года. Заметив перевес, нужно сокращать количество пищи, заменять каши и сухари фруктовыми и овощными пюре. Рекомендуется способствовать тому, чтобы малыш больше двигался. В то же время нельзя вдаваться в другую крайность – недовес также нуждается в пристальном внимании. Ведь это один из самых ярких симптомов рахита либо анемии.

Индивидуальность

При этом, отслеживая параметры ребенка, не стоит забывать, что показатели развития являются строго индивидуальными. И вовсе нет нужды каждому малышу соответствовать среднестатистическим данным. Важно помнить о том, каким родился малыш. Так, если рост его был 48 см, а вес – 2 900 г, то развитие его будет отличаться от ребенка, появившегося на свет с ростом 55 см и весом 4 000 г. И это является нормой, в этом проявляется разнообразие генов, благодаря которому человек активно развивается уже долгие годы на этой планете.

Развитие ребенка до года

Важно помнить о том, что основные нормы развития ребенка до года, которые еще недавно были общепринятыми, теперь активно меняются. Так, если в старых книгах о детях часто написано, что новорожденный спит большую часть времени, будучи активным в течение получаса, то современные малыши все чаще спят 1,5-2 часа, а исследованием мира занимаются по 40-60 минут. Нередко они прислушиваются к речи взрослых, которые обращаются к ним, привлекают внимание окружающих не для того, чтобы удовлетворить свои потребности, а от скуки.

Когда ребенку исполняется месяц, он становится еще активнее. Период бодрствования на этом этапе может длиться уже 60 минут. Малыш фиксирует взгляд, следит за предметами, однако не поворачивает голову за перемещающимися предметами. Он старается выразить свои эмоции, используя крики, мимику либо кряхтение.

Уже заметно, что он обладает потребностью в социальном общении. Младенец будет хорошо чувствовать людей, зависеть от их настроя. Нередко родители отмечают, что ребенок как будто «зеркалит» их настроение и самочувствие.

Если на лице малыша, которому исполнилось 2 месяца, появилась улыбка – это неслучайно. В этом возрасте ребенок улыбается осознанно. Он начинает общаться с людьми, наблюдать, куда идет мама, он следит за предметами. Время бодрствования неуклонно растет.

Когда малышу исполняется 3 месяца, он уже способен различать среди других людей свою мать. Он реагирует на обращения к нему. Он начинает играть – здесь идут в ход погремушки, развивающие коврики. И едва ли он будет заниматься чем-то одним дольше 4 минут.

Когда человеку исполняется 4 месяца, он проявляет больше интереса к неподвижным предметам, начинает крепко держать погремушки в руках. Он способен смеяться, старается поползти, пытается сделать перекат.

В 5 месяцев маленький человек проявляет музыкальные способности. Он уже с легкостью различает всевозможные эмоции, интонацию голосов окружающих, рассматривает все вокруг подолгу. Он способен узнавать себя в зеркале и реагирует на это весьма бурно.

После полугода

Если по имени позвать малыша в 6 месяцев, с большой долей вероятности он откликнется. Помимо этого, в данном возрасте ребенок уже начинает произносить не звуки, а слоги. По этой причине важно с ребенком разговаривать: он будет с интересом слушать.

В 7-8 месяцев ребенок уже различает окружающие предметы, он способен выразить свое настроение сложным эмоциональным лепетом. В его понятийном аппарате появляется градация «свой – чужой». И если бабушки редко бывают в гостях, с большой долей вероятности, понянчить внуков им будет непросто. В этот жизненный период ребенок способен проявлять все больше эмоций.

Когда человеку уже 9-10 месяцев, он способен вполне осознанно звать маму. Он будет способен показать, где у куклы нос, а где глаза. Он будет интересоваться пирамидками, наблюдать за тем, что вызывает радость у родителей. Малыш уже осознает, что значит «нельзя», и старается проявлять хитрость. Порой младенец сам себе грозит пальцем и делает запретные вещи.

Чем ближе первый день рождения у малыша, тем более взрослым он становится. Он уже способен отдавать себе отчет в том, чего он хочет, а что ему будет неприятно. Это пора первого психологического конфликта. Малыш может казаться капризным. В то же время у него еще нет долгосрочной связи между эмоцией и действием. Он еще неспособен делать что-то кому-то «назло», он будет лишь стараться остаться в комфорте. К году малыш нередко обучается держать ложку, снимать шапочку, носочки. Кто-то начинает проситься на горшок самостоятельно. Ребенок уже способен стоять, переворачиваться, некоторые начинают ходить.

Другие времена

Нужно помнить о том, что еще 10 лет назад ребенок, которому исполнился год, начинал разговаривать. Но на данный момент нормальные показатели сместились. Дети стали все чаще слушать и реже воспроизводить. Нередко речь у ребенка возникает после 18 месяцев. Иначе протекает и физическое развитие, не стоит бить тревогу, заметив подобные проявления. Для современного этапа развития человечества это считается нормой.

Заключение

На первых порах жизни дети особенно эмоциональны, они будут много хохотать, злиться, грустить. Заботясь о полноценном развитии чада, стоит учитывать, что важнее всего для малыша, чтобы он был окружен заботой, любовью, чтобы с ним проводили больше времени. В таком случае отдачи будет больше, и вскоре малыш начнет радовать родителей своими новыми способностями.

Как растут дети

Когда речь заходит о физическом развитии ребенка, то большинство мам и пап ориентируются на рост и вес малыша. И здесь у родителей возникают вопросы: почему одни дети растут быстро, а другие долго остаются самыми маленькими в группе детского сада или в классе? От чего зависит рост ребенка, и можно ли на него как-то повлиять?

Темпы роста ребенка

 

Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – по этим цифрам можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок появляется на свет, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. На первом году жизни малыша указанные параметры должны измеряться один раз в месяц, поскольку он в это время интенсивно развивается.

 

Что же происходит с ростом детей на начальном этапе жизни? За этот период ребенок вытягивается на целых 20-25 сантиметров. В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет. На втором году дети вырастают на 8-12 сантиметров, на третьем – на 10 сантиметров, а после считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 сантиметра.

 

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит в возрасте 4-5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – на начало периода полового созревания. В это время рост идет очень быстро – в год до 8-10 сантиметров и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разное время – девочки “стартуют” раньше на 1-2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.

 

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связаны возрастные изменения пропорций тела ребенка.

 

Какой рост будет у ребенка, когда он вырастет

 

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и их сын или дочка, скорее всего, тоже будут такими же. Причем обычно мальчики растут так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию “женской линии” (мама, бабушка, тетя). Так что, если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вытянулся, то вероятно, что сын будет расти такими же темпами.

 

Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего чада. Однако, в зависимости от некоторых других факторов, не связанных с генетикой, он может быть больше или меньше и отличаться от расчетного в пределах 10-ти сантиметров.

 

Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 сантиметров.

 

Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 сантиметров.

 

И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе, если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме его возраста.

 

Что влияет на гормон роста

 

А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая его часть вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что, для хорошего роста, ребенку важно уже крепко спать в эти часы. Кроме того, процесс должен быть достаточно продолжительным: до 12-14 лет – не менее 10 часов, подросткам – не менее 8.

 

На росте могут сказываться проблемы со здоровьем, например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.

 

За развитием детей надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальными показателями, а потом начинает плохо развиваться: в два года вместо средних 80-85 сантиметров он имеет рост 78-80 сантиметров. К пяти годам это отставание становится еще более заметным. И с каждым последующим годом ребенок все сильнее отстает в своем физическом развитии от сверстников. Если такого малыша не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины – меньше 140 сантиметров, а женщины – менее 130. Но если вовремя заметить это отставание и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.

 

Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 сантиметра в год после четырех лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.

 

Как повлиять на рост ребенка

 

Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60 % белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.

 

Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, также замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и тому подобное), наоборот, повышают синтез СТГ.

 

Витамины и минеральные вещества тоже важны для развития. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.

 

Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.

Юлия ТАРАСОВА

 

(Не)Безусловное принятие: почему в любящих семьях вырастают несчастные дети

В первые месяцы жизни ребенок не отделяет себя от матери, а потому и по мере взросления принимает ее отношение, как самое верное, фундаментальное и неопровержимое. Так и получается, что мама — это не просто любовь и забота. Мама — это колоссальная ответственность, источник больших возможностей или, напротив, больших ограничений.

Любовь и принятие неразрывно связанны между собой. Эта связь проявляется во всех отношениях, но особенно в отношениях родителей и детей. Ребенок, непринятый семьей, не сможет принять самого себя. Оглянувшись вокруг, мы видим людей, которые даже взрослея, в душе застревают в этом периоде детского неприятия. Это закрытые, скованные люди, которые не знают, чего хотят, имеют очень низкую или слишком завышенную самооценку. Это потенциальные жертвы или тираны, лишенные своего базового права быть самими собой, растерявшие свои таланты и желания в погоне за родительским одобрением. Даже повзрослев и выйдя из зоны семейного контроля, таким людям очень сложно самореализоваться. Установки, привитые семьей, обычно действуют всю жизнь и, что самое трагичное, очень часто передаются и своим детям. И это совсем не означает, что таких детей не любят. Их любят, но с условием.

6 барьеров на пути безусловного принятия. Любящим мамам посвящается

Реклама на Forbes

Но если мы любим своих детей, что же мешает нам на пути их безусловного принятия? Представьте, что между вами и вашим ребенком поставили шесть стеклянных барьеров: какие-то мутные, какие-то цветные, какие-то с трещинами. Это и есть наши ожидания, представления, условности. Сможем ли мы увидеть за этой ширмой его настоящие детские чувства и проявления?  А такие барьеры стоят практически перед каждой мамой, ведь очень часто мы сами являемся заложниками привитых нам в детстве паттернов поведения.

1. Мама и ее прошлое. Отношения с родителями в детстве оказывают сильнейшее воздействие на наши действия и реакции в настоящем. Ребёнку-перфекционисту, для которого оценка «4» это провал, очень сложно будет перестроиться в будущем с этой модели. И даже если мы когда-то клялись себе не поступать так со своими детьми, мы очень часто с ужасом обнаруживаем, что повторяем их модель поведения. Сами того не желая, мы отыгрываем «сценарии», заложенные нашими родителями.

Что делать? Сначала принять себя и свое прошлое. Простите своих родителей и поблагодарите их за все их старания и заботу. Даже если ваших родителей нет рядом, можно представить себе их образ и проговорить все накопившееся за долгие годы. Как только детские обиды и слезы будут прощены, подарите им свою безусловную любовь. Так вы почувствуете легкость.

2. Мама и ее настоящее

Состояние неудовлетворенности знакомо очень многим мамам после рождения первого ребенка. Безграничная преданность новой роли материнства рано или поздно приводит к усталости, неудовлетворенности и даже к депрессии. А чувство вины за состояние, что я могу уделить ребенку только 20 минут в день – приводит часто к агрессии, на ребенка или на саму себя.

Что делать? Научиться радоваться моменту «здесь и сейчас». Простить себе, что общение с ребенком  всего 20 минут в день. Главное, что в эти моменты вы полностью с ребенком. А еще определите для себя принципиальные моменты радости, которые вы не хотите терять и выделите на них хотя бы пару часов в неделю. Будет это фитнесс, массаж или встреча с подругами — главное, чтобы это давало вам новый заряд сил и энергии.

3. Мама и ее будущее

Материнство часто навязывает две наиболее распространённые модели мышления. Первая предполагает страх перед будущим, когда мама боится оказаться ненужной и нереализованной, вторая — когда мама полностью растворяется в ребенке и связывает свое будущее только с ним.

Разрушительная модель «Кому же я буду нужна потом?» предполагает целый комплекс задач по развитию целеполагания и укрепления самооценки. Для бизнес-мам это часто превращается в синдром трудоголизма, при котором мы доказываем каждую секунду себе и миру, что вот сейчас это самое важное дело. Вот я его сделаю и потом… Но это потом никогда не наступает. Самое опасное заключается в том, что эту модель мы подпитываем на уровне гормонов. Мы постоянно стимулируем таким образом выработку гормона дофамина — нейромедиатора, помогающего лучше воспринимать и запоминать информацию. Но если мы постоянно стимулируем его выработку быстрым переключением внимания, заполнением делами, не балансируя глубоким погружением, то происходит эффект «привыкания».

Что делать? Начать с определения того, что действительно приносит удовольствие. Запишите на листке бумаги 10 любимых занятий — читать книги, встречаться с подругами, ходить по магазинам и т.д. А потом выхватите из каждого предложения один глагол — встречаться, читать, ходить… Ваша задача четко понять какое же именно ДЕЙСТВИЕ скрыто за каждым желанием. Переформулирование желаний в действия позволяет четко понять, что именно нужно сделать чтобы добиться успеха и ощутить радость.

При синдроме гиперопеки главная опасность кроется в том, что за спланированным и нарисованным мамой будущем для ребенка, она совсем не видит настоящих чувств и его желаний. Как правило, этому сопутствуют и завышенные требования к детям.

Что делать? Для определения синдрома гиперопеки сделайте простое упражнение-эксперимент: возьмите с супругом скакалку и натяните ее так, чтобы ребенок мог через нее перелезть. С каждым разом, поднимайте скакалку выше и выше, до тех пор, пока ребенок физически не сможет через нее переступить. После этого передайте ребенку скакалку и позвольте ему руководить высотой, которую вы должны одолеть. Обратите внимание насколько высоко, выше и еще выше он будет поднимать ее для вас. Если эта высота явно превышает ваши возможности, задумайтесь. Ведь именно через игру дети неосознанно «возвращают» нам требования, которые мы предъявляем к ним.

4. Ребенок и его прошлое

Зачастую наше восприятие ребенка в прошлом связано со сложностями первого года его жизни. Несмотря на сильную любовь, этот год дается маме психологически очень сложно. Именно в этот период мы сталкивается с новым ритмом жизни, с вопросами здоровья ребенка, со сложностями адаптации. Негативные чувства и переживания прошлого могут оставить след на отношении к ребенку в настоящем.

Что делать? Понять, что все позади, и этот колоссальный опыт уже проработан. Оставьте для себя все самые яркие и приятные воспоминания о первом годе жизни ребенка, например, в виде фотоальбома, фильма или дневника.

Реклама на Forbes

5. Ребенок и его настоящее

Нелегко бывает видеть ребенка в том его возрасте, в том его состоянии и настроении, в котором он есть сейчас. Ведь со стороны нам навязывают свои стандарты бабушки, подруги, журналы, и часто наш ребенок может им не соответствовать. Вот здесь и кроется главная ловушка для мамы – невольно она начинает сравнивать своего с другими детьми, а если ребенок еще маленький, то стремится привить ему множество новых знаний и умений и не заметить таланты и способности, заложенные в ребенке природой, тем самым нарушив базовое равновесие.

Что делать? Признать право ребенка на его индивидуальность. Тут лучшими помощниками являются практики развития эмоционального интеллекта (EQ). Следует помнить, что ребенку в первые годы жизни интересно все или почти все. Дайте ему возможность выбирать игру, занятие или активность, которая на данный момент для него наиболее привлекательна. И забудьте про шаблоны. Также важно научить ребенка правильно выражать свои эмоции. Начать можно с самой себя, а ребенок будет следовать материнскому примеру. Простая фраза: «Я чувствую_________, потому что________, и я хотела бы_________» поможет более точно выразить как радость от момента совместной игры, так и свою усталость после работы, и, значит, правильно построить границы.

При усиленном родительском «режиме» новых знаний и умений для ребенка важно найти возможность донести до него новую информацию мягким, интересным, а главное, понятным для него способом. Например, познакомить ребенка с динозаврами можно через рисование, чтение, лепку, просмотры документального кино, посещение музея и постановки собственного домашнего представления.

6. Ребенок и его будущее

Реклама на Forbes

Самое сложное — найти баланс между настоящим и будущим. Вот сейчас вы смотрите на ребенка и видите, как у него что-то не получается. А ведь вы уже представили себе его головокружительную карьеру и успехи в будущем. Это состояние несоответствия его сегодняшнего тому будущему, которое вы хотите для него создать, мешает видеть реальные шаги для взросления.

Что делать? На самом деле, если вы уже прошли пять предыдущих шагов, научились слышать и понимать себя, видеть и принимать уникальность своего ребенка, то и этот этап вам дастся очень легко. Ведь кем бы не решил стать ваш ребенок, самое главное — это его уверенность в себе, его умение общаться с другими людьми, его ощущение материнской поддержки, и, конечно, вера, что в любой момент — самый счастливый или самый сложный — он сможет вернуться к вам за этой поддержкой.

К сожалению, несчастные дети в любящей семье – далеко не исключение. Счастливые дети в принимающей и понимающей семье – это правило. В момент, когда между вами и ребенком разрушатся все барьеры, вы сможете увидеть настоящий образ ребенка и полюбить его принимающей, чистой и безусловной любовью.

Ребёнок ест только макароны. Почему это нормально и как заинтересовать малыша едой?

Что такое неофобия и как с ней жить

Неофобия — боязнь новых продуктов — является естественным этапом развития человека. Она включается в возрасте полутора-двух лет и «работает» примерно до 4–5 лет. Обычно дети отказываются от фруктов, овощей, мяса и рыбы. Это эволюционно выработанный защитный механизм, который позволил нашим предкам выжить. 

Представьте, если бы дети первобытных людей тянули бы всё в рот — и дикие ягоды, и грибы? Тогда бы нас с вами не существовало. Так что если ваш ребёнок каждый день требует одно и то же блюдо (чаще это выпечка, макароны, гречка) — это нормально. По крайней мере, до 5 лет точно.

Но расслабляться не стоит. Чтобы у ребёнка проснулся пищевой интерес, нужно его развивать. И делать это стоит аккуратно.

Можно, конечно, накормить отпрыска нелюбимой брокколи, замаскировав её под макаронами, но в таком случае, если ребёнок распознает новый продукт, то у него может развиться пищевая тревога, так называемая пищевая аверсия. Он перестанет на долгие годы есть продукты с определёнными свойствами. И вот это уже может стать серьёзной проблемой, решить которую удастся только со специалистами.

Лайфхаки: как пробудить пищевой интерес у ребёнка и не навредить ему

Что же делать, спрашивают справедливо мамы. Как заинтересовать ребёнка едой и не навредить ему? На самом деле в этом вопросе действует одно правило: не обманывать. Если вы хотите ввести в меню новый продукт, то делайте это открыто. Не маскируйте брокколи под макароны, шпинат — под мороженое, а рыбу под конфеты, не пытайтесь накормить ребёнка под мультики и не используйте вообще никакие отвлекающие манёвры.

Вот несколько полезных советов, как пробудить у ребёнка пищевой интерес и не испортить с ним отношения.

В рекомендованном рационе детей 2–3 лет белки составляют около 20% всей еды, жиры — 30–35%, углеводы — 45–65%.

1. Попытайтесь заинтересовать. Нарисуйте вместе с ребёнком продукты, которые вы сегодня будете есть на обед. Позвольте ему пофантазировать: где могли бы расти бананы, если бы не на пальме, а откуда берется брокколи? Расскажите о пользе овощей и фруктов, о том, где они растут и как их можно приготовить. Особое удовольствие для детей — слушать о том, что любят есть разные звери. Расскажите, что белочка жить не может без орешков, а ёжики обожают ягоды и т. д. Не ждите, что сразу после таких упражнений ребенок побежит есть новые продукт. Возможно, он только решится потрогать овощи и фрукты — это уже успех!

2. Приготовьте вместе обед. Конечно, для родителей это непростая задача. Но не обязательно стоять вместе у плиты каждый день. Достаточно практиковать такие занятия раз в месяц. В процессе обязательно комментируйте все свои действия: зачем продукты нужно подвергать тепловой обработке, как пользоваться ножом и т. д.

3. Заведите ритуалы. Детям важна стабильность. И пищевые ритуалы могут стать одной из опор ребёнка в быту. Например, заведите правило — по субботним утрам вы едите творожную запеканку. Напоминайте об этом ребёнку всю неделю, обсуждайте, как вы будете её подавать, с каким топингом будете есть и как вы её порежете. Железные правила, которые есть в семье, ребёнок будет выполнять беспрекословно. Главное — не отступать от них.

4. Играйте с едой. Да-да, вы не ослышались. Играть с едой можно и даже нужно. Придумывайте квесты, запускайте вагончики-столовые, стройте башенки из кубиков картофеля, моркови и т. д. Ребёнку важно трогать продукты, чтобы понимать их текстуру, температуру — только так он снимет тревожность в отношении новых блюд.

5. Комментируйте всё происходящее за столом. Ребёнку важно получать поддержку — и когда он съел новый продукт, и когда он от него отказался. «Милый, ты сегодня решил не есть морковь и оставить её зайчику? Значит, зубки ещё не такие крепкие у тебя, чтобы грызть морковку. Отложим до следующего раза!», «Дорогая, уберём брокколи? Давай сложим её в формочку и заморозим! А завтра вместе достанем и посмотрим, как она будет оттаивать!» или «Сегодня у тебя нет настроения пробовать свеклу? Не проблема! Еще будет возможность!» — подобные фразы ребёнка мотивируют к тому, чтобы вернуться к продукту.

6. Наберитесь терпения. Это самое главное. Помните, что чем старше будет становиться ваш ребёнок, тем больше у него будет просыпаться пищевой интерес. А до этого времени главное — не наломать дров и сохранить ваши доверительные отношения с малышом.

C 10 августа на Ozon стартует акция Back to school. Тысячи товаров для школьников будут представлены со скидками до 70 процентов. 

Автор: Татьяна Румянцева

Как Covid влияет на развитие детей

Автор: Амарика Рафанелли

влияет на развитие детей.mp3

Скачать файл | Воспроизвести в новом окне

Подписаться: Apple Podcasts | Сшиватель | Подкасты Google | Spotify

В то время как Covid-19 обычно протекает безболезненно у детей, пандемия может иметь долгосрочные последствия для самых маленьких членов общества.Из-за закрытия программ по уходу за детьми и принятия мер по социальному дистанцированию многие дети упускают возможности для развития.

«Дети не получают когнитивной и социальной стимуляции, которую они обычно получают за пределами дома», — сказала доктор Мишель Агилар, глава педиатрического отделения семейной клиники Венеции в Лос-Анджелесе, Калифорния. Медицинские работники отмечают задержки речи и языка, а также проблемы с общением и пребыванием в группах.

Но для детей задержка социальных навыков может быть не единственным следствием пандемии.Поскольку многие родители испытывают финансовый стресс, дети сталкиваются с более высокими показателями отсутствия жилищной и продовольственной безопасности. А другие подвержены растущему уровню пренебрежения и дисфункции домохозяйства – все это может повлиять на траекторию ребенка во взрослую жизнь.

«Многочисленные исследования показали, что ранний жизненный опыт и неблагоприятные жизненные события отрицательно сказываются на здоровье и развитии детей, — сказал Агилар.

В этом выпуске подкаста мы исследуем весь спектр последствий пандемии Covid-19 для детей, растущих, от краткосрочных последствий до долгосрочных последствий.Мы общаемся с экспертами в этой области и поставщиками медицинских услуг, в том числе с доктором Мишель Агилар из Венецианской семейной клиники и директором раннего старта Стейси Скарборо.

С 2008 года Direct Relief оказывает финансовую и медицинскую помощь Венецианской семейной клинике, включая рецептурные препараты для лечения хронических заболеваний, материалы для реагирования на стихийные бедствия и совсем недавно средства индивидуальной защиты, такие как маски N-95, защитные халаты и средства защиты лица. щиты.

Стенограмма:

COVID-19 обычно протекает доброкачественно у детей, как правило, в виде легкого гриппа или вообще без симптомов.Но для самых молодых членов общества последствия пандемии выходят за рамки самой болезни.

С момента рождения ребенка общение играет важную роль в его развитии, от обучения общению до оттачивания языковых навыков. Но из-за мер социального дистанцирования многие дети упускают возможность играть. Так как это влияет на их развитие?

Я разговаривал со Стейси Скарборо, руководителем программы раннего старта в Венецианской семейной клинике в Лос-Анджелесе, Калифорния.

РАФАНЕЛЛИ: “Расскажите мне немного о программе форы в клинике.”

СКАРБОРО: «Конечно. Итак, мы являемся программой раннего старта, поэтому мы предоставляем услуги семьям с маленькими детьми, от рождения до трех лет и беременным женщинам. Мы посещаем семьи на дому и предлагаем им игровые группы. И мы есть программа на базе центра, по которой дети приходят в центр каждый день для своего образовательного компонента и компонента питания».

Учителя проводят с детьми план группового урока, предназначенный для содействия базовому развитию от речи до мелкой моторики.Обычный день может включать подсчет овсяных хлопьев, рисование мелками и преодоление полосы препятствий. В то время как Скарборо говорит, что большинство детей достигают своих вех в развитии, они демонстрируют ненормальное поведение.

СКАРБОРО: «Мы действительно видим такое обостренное осознание всего. Как будто они постоянно говорят своим сверстникам: «Они коснулись этого и не помыли руки», «Моя мама не почистила мне зубы». они рассказывают все, потому что у них такое обостренное осознание, и они действительно различают правильное и неправильное в этом возрасте.Поэтому наши провайдеры были очень осторожны, например: «Что происходит с этим поколением?» Они постоянно сообщают друг другу. Так что есть много психического здоровья, чтобы помочь детям расслабиться и поиграть, а не так беспокоиться обо всем, как они есть».

РАФАНЕЛЛИ: Как вы думаете, отсутствие социального взаимодействия как-то повлияло на детей?

СКАРБОРО: «Ага. Я не знаю, смогу ли я придумать очень конкретную историю, но они прекрасно понимают, что им нужно стоять в стороне, они прекрасно понимают, что им не следует трогать другой предмет, который у кого-то есть.И этим трудно поделиться. Это возраст, когда вы учитесь делиться, и мы как бы поощряем не делиться. И это большой навык, который вам, как взрослому, нужно привнести на рабочее место. Это возраст, когда вы работаете над развитием этих навыков, и мы как бы говорим: «Вы не можете этого сделать». Итак, это окно возможностей. Вы знаете, они узнают об этом позже, но научиться этому труднее, когда вы научились не делиться с травмой, а затем позже в жизни мы скажем: «Вы должны поделиться.Ты плохой человек, если не знаешь, как делиться». Таким образом, эти мягкие навыки трудно сейчас освоить, когда они должны их изучать».

Но навыки межличностного общения, такие как обмен или обучение как работать в группе – не единственные проблемы. Стейси и другие поставщики в клинике отметили задержки речи и языка

АГУИЛАР: «Им не хватает тех социальных взаимодействий, которые они обычно получали бы от людей снаружи их дома.Им не хватает игрового времени с другими детьми».

Доктор Мишель Агилар — руководитель педиатрического отделения семейной клиники Венеции. Принимает пациентов от рождения до 18 лет. Она говорит, что во время пандемии многие дети получают меньше внимания.

АГУИЛАР: «Многие из наших опекунов сейчас испытывают сильный стресс и вынуждены делить свое внимание с другими детьми, которые старше и обычно ходят в школу. Таким образом, у родителей раньше было время и внимание, чтобы уделять младшим ребенок.

Для многих родителей деньги стали основным источником стресса. Поскольку миллионы американцев остались без работы, финансовые последствия пандемии были значительными. основные потребности могут быть затруднены. Во время пандемии резко возросло отсутствие жилищной и продовольственной безопасности, в то же время увеличились показатели домашнего насилия и пренебрежения. Такие стрессовые события, называемые неблагоприятным детским опытом, могут иметь долгосрочные последствия. .

АГУИЛАР: «Итак, исследования показали, что неблагоприятный детский опыт пагубно влияет на развитие мозга и общее состояние здоровья. Таким образом, мы видим долгосрочные последствия: трудности с обучением, депрессия, ожирение, сердечные заболевания. Таким образом, это имеет огромное влияние. ”

РАФАНЕЛЛИ: «Были ли у вас пациенты, которые испытали то, что вы бы назвали неблагоприятным детским опытом из-за пандемии?»

АГИЛАР: «Я бы сказал, да. Семьи вынуждены разлучаться, когда кто-то из опекунов или член семьи заболевает.Им пришлось расстаться на некоторое время, чтобы остаться с другими членами семьи, чтобы они не разоблачались. Ненадежность жилья: необходимость переезжать в многопоколенческие дома, которые сейчас переполнены. Итак, да, в детстве из-за пандемии, приводящей к токсическому стрессу, постоянно возникают неблагоприятные события».

Воздействие пандемии на детей привлекает внимание не только родителей и педиатров. Несколько исследователей внимательно изучают этот вопрос, в том числе Доктор Рашмита Мистри

МИСТРИ: «Меня зовут Рашмита Мистри.Я профессор кафедры образования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе».

Доктор Мистри интересуется тем, как важные исторические события влияют на детей, переживающих их. Она является автором недавнего исследования о том, как пандемия вероятно, повлияет на здоровье и благополучие детей

РАФАНЕЛЛИ: «Так каковы же долгосрочные последствия пандемии в раннем возрасте?»

МИСТРИ: «Давайте возьмем в качестве примера когнитивное развитие детей и успеваемость.Таким образом, имеются действительно веские убедительные доказательства того, что доступ к высококачественным программам ухода за детьми в раннем возрасте, особенно для детей из семей и семей с более низким доходом, действительно помогает уменьшить некоторые из пробелов в достижениях, которые были зарегистрированы для детей из более богатых семей и домохозяйств по сравнению с более низкими. домохозяйства с доходом. Поэтому, если разразится пандемия, и родитель потеряет работу, а его поставщик услуг по уходу за детьми будет закрыт из-за опасений, связанных с распространением вируса, или его поставщик закрыт, потому что они больше не могут позволить себе оставаться открытыми или потому что родитель не может позволить своему ребенку участвовать в этой программе, потому что он не может себе этого позволить, тогда ребенок потерял доступ к важнейшим ресурсам, которые, вероятно, помогут поддержать не только его когнитивное развитие, но и его овладение базовыми фундаментальными академическими навыками, а также ключевое социально-эмоциональное обучение, которое, как мы знаем, происходит в программах и пространствах по уходу за детьми раннего возраста.И это не означает, что родители не могут и не оказывают большую часть этой поддержки дома, но мы знаем, что для детей с низким доходом доступ к высококачественным программам ухода за детьми в раннем возрасте также очень, очень важен и полезен».

Такого рода сбои вызывают не только временные неудачи. Доктор Мистри говорит, что они могут иметь последствия, которые будут продолжаться в течение длительного времени. пятилетние дети поступили в школу, и они, возможно, начнут немного отставать с точки зрения этих ключевых фундаментальных академических знаний или таких социальных, эмоциональных навыков.Так что у них будет больше возможностей наверстать упущенное. Но ребенок, скажем, например, посещает школу по соседству в сообществе с низким доходом, которое, возможно, не имеет такого же уровня ресурсов или такого же уровня квалификации учителей или просто не имеет достаточных ресурсов таким образом, чтобы лучше финансировать общественное финансирование. школы может и не быть. Таким образом, в этом случае образовательный опыт ребенка подвергается еще большей опасности. Если бы этот ребенок мог посещать школу более высокого качества, возможно, это произошло бы, и этого было бы достаточно, но если этот ребенок затем продолжит посещать школу с ограниченными ресурсами, которая по-своему борется из-за отсутствия государственное финансирование и поддержка, то когнитивное, академическое, социальное и эмоциональное развитие этого ребенка будет по-прежнему подвергаться риску в важных направлениях.И мы знаем, что третий класс является этой критической точкой перехода. Это не суперфаталист. Но мы знаем, что если к тому времени вы еще не овладели этими базовыми навыками, то эти различия будут только увеличиваться, поэтому дети продолжают отступать или продвигаться вперед, основываясь на этих возможностях и навыках раннего образования. Так что это действительно похоже на каскадный эффект. И опять же, если в системе нет точек, которые могли бы поймать и исправить это, то, скорее всего, произойдет накопление потрясений, сбоев и недостатков, которые будут продолжать проявляться.

РАФАНЕЛЛИ: «Похоже, вы говорите, что экономические ресурсы — социально-экономический статус ребенка — играют важную роль в его здоровом развитии. Но не могли бы вы рассказать подробнее о том, как именно пандемия влияет на это?”

МИСТРИ: “Пандемия в некотором роде делает многое из этого более заметным. Это было там некоторое время, по крайней мере, если говорить в контексте США. Проблемы, связанные с детской бедностью, существовали. У нас почти каждый четвертый ребенок до пандемии жил в семьях, официально признанных бедными.Так что бедность не нова в условиях пандемии. Это было повышено. Есть больше семей, которые испытывают трудности, и больше детей, которые подвергаются большему риску столкнуться с бедностью, а затем испытать на себе все негативные последствия этого. И опять же, как я уже сказал, мы уже знаем, что маленькие дети особенно уязвимы к долгосрочным неблагоприятным последствиям бедности по сравнению с детьми старшего возраста, так что это не ново для нас. На самом деле, это вызывает тревогу из-за еще большей обеспокоенности тем, как пандемия может повлиять на краткосрочные и долгосрочные результаты развития детей, особенно на детей, которые уже были уязвимы до пандемии.”

Эта стенограмма была отредактирована для ясности и длины.

Почему весной дети растут быстрее?

Весна пришла и все восстанавливается. Это также золотой период роста в году, о котором все часто говорят.

Правда ли, что весной дети растут быстрее?

Предыдущие исследования предполагают, что такое может быть, но почему оно растет быстрее?

С 1886 по 1971 год некоторые исследования роста детей школьного возраста в северном полушарии показали, что самый быстрый рост детей рос весной или летом, а самый быстрый рост веса обычно происходил осенью или в начале зимы.

В 1990-х годах небольшое исследование в Швеции также показало, что средняя скорость роста 50 детей в возрасте от 7 до 10 лет осенью составляла 5,06 см/год, что было значительно ниже, чем 8,15 см/год весной.

Кроме того, некоторые исследователи обнаружили, что дети, получающие лечение от дефицита гормона роста, хотя и принимают одну и ту же дозу гормона роста в течение года, также показывают более высокие темпы роста весной и в начале лета.

В 2020 году еще одно интересное исследование показало, что рост и развитие младенцев также имеют определенную сезонность.В исследовании сравнивались данные о росте и развитии 9 409 младенцев в Японии с 2014 по 2017 год. После использования статистических методов для исключения влияния возраста, пола, питания и месяца рождения было обнаружено, что летом младенцы росли значительно быстрее, чем в другие дни. сезоны.

Ребенок в возрасте 6 месяцев летом растет на 13% быстрее, чем зимой. Но это исследование не обнаружило каких-либо сезонных изменений массы тела.

Однако некоторые исследования показали, что сезонные изменения в росте детей не являются очевидными.Например, исследование, проведенное среди японских учащихся начальной школы с 1982 по 1984 год, не выявило сезонных изменений роста и набора веса.

Если мы хотим помочь детям стать выше, мы должны сначала узнать, почему дети растут быстрее весной и летом.

01 Почему легче расти весной и летом?

Конкретная причина до сих пор неясна и, по-видимому, не зависит от температуры. Исследователи предположили: это может быть связано с продолжительностью дня.

Интересно, что общая высота в течение года не имеет ничего общего с широтой жилого района, потому что люди разных измерений имеют одинаковую общую продолжительность дня в течение года.

Кажется, что рост и развитие ускоряются в сезон длинных дней и замедляются в сезон длинных ночей. Однако в высоких широтах летние дни длиннее, а зимой короче, а общее дневное время в районах разных широт в основном одинаково в течение всего года.

Влияние количества часов в течение дня на скорость роста роста

В высоких широтах летние дни очень длинные, а темпы роста детей летом очень быстрые, намного быстрее, чем зимой. Но летом они растут быстрее, а зимой растут значительно медленнее.

В низких широтах разница в скорости роста между зимой и летом очень мала, и нет такого понятия, как «весенний прирост».

Другими словами, общий рост ребенка в течение года был «запрограммирован».Весной и летом растет очень быстро, осенью и зимой растет очень медленно.

Хотя рост детей увеличивается с разной скоростью в разные времена года. Рост в высоту быстрее весной и летом, но общий рост в год определяется генами, питанием и здоровьем ребенка. Боюсь, что сезонные изменения не делают ребенка выше, а просто показывают, что развитие ребенка неравномерно.

02 Скорость роста зависит от образа жизни в разные времена года

Некоторые исследователи отмечают, что это сезонное изменение роста может быть прямо или косвенно связано с его приспособлением и образом жизни в разные сезоны.

Например, пребывание на солнце может повлиять на секрецию таких гормонов, как мелатонин, инсулиноподобные факторы роста, лептин и грелин, которые могут регулировать рост и массу тела.

Метеорологические условия могут косвенно влиять на рост и развитие детей с точки зрения питания, инфекционных заболеваний и физических упражнений.

Помимо генов, питание и болезни являются важными факторами, влияющими на рост. С этих двух точек зрения, по сравнению с холодной зимой, более теплая весна действительно может помочь ребенку стать выше.

Как и обычная простуда, грипп и другие респираторные заболевания также чаще возникают зимой. С одной стороны, люди склонны оставаться в помещении с плохой циркуляцией воздуха, что облегчает распространение вируса. С другой стороны, холодный и сухой воздух также может снижать сопротивление дыхательных путей организма. И болезнь тоже может повлиять на развитие ребенка. В дополнение к влиянию на аппетит ребенка, это может также повлиять на уровень гормонов ребенка.

Гормоны – это вещества, передающие сигналы между системами организма.Они влияют на все аспекты нашего здоровья, от роста и развития и метаболизма до кровяного давления и настроения. Почти все гормоны могут влиять на рост в той или иной степени, но некоторые из них имеют более важные эффекты, такие как гормон роста, гормон щитовидной железы, кортизол, инсулин, андроген, тестостерон, эстроген, эстрадиол и так далее.

По сути, результаты исследования отражают общее положение группы. Поскольку конкретная ситуация каждого ребенка различна, это не означает, что все дети зимой растут медленнее, чем весной.

Если это действительно «весенняя прибавка», определяемая такими факторами, как питание, болезни, физические упражнения, солнечный свет и т. д., то, если вы можете обеспечить сбалансированное и адекватное питание зимой (это самое важное), поощряйте своих детей к занимайтесь спортом (уменьшайте заболеваемость), уменьшайте стресс и хорошо спите (убедитесь, что ребенок энергичен), вовремя делайте прививки (чтобы снизить вероятность основных заболеваний), ребенок также может добиться хорошего роста и развития зимой!

03 Нужны ли детям добавки кальция, если мы хотим, чтобы они выросли?

Кальций является основным элементом, необходимым для человеческого организма, а также питательным элементом, тесно связанным со здоровьем костей и ростом.Однако следует подчеркнуть, что основным фактором, связанным с ростом, является общий статус питания ребенка. Добавление определенного питательного вещества в одиночку трудно добиться эффекта роста.

На рынке есть много пищевых добавок, которые, как утверждается, помогают стать выше, например, добавки с кальцием. Исследования показали, что добавление кальция матерям до рождения ребенка (что не приведет к увеличению длины новорожденного) или добавление кальция после рождения ребенка или в детстве не влияет на рост ребенка.

При недостатке кальция в краткосрочной перспективе не будет продуктивности (за исключением тяжелого недоедания). Последствием дефицита кальция часто является остеопороз, который проявляется легкими переломами.

Кальций питания необходимо накапливать годами, все “низкая плотность костей” в детстве – это то, что должно быть, пока вы хорошо питаетесь и медленно “накапливается” все будет хорошо. Делается экономия кальция, особенно в пожилом возрасте, это даст результаты.Крепкие кости в детстве могут снизить риск развития остеопороза в пожилом возрасте. Согласно отчету Международного фонда остеопороза, каждые 10% увеличения пиковой плотности костной ткани могут отсрочить возникновение остеопороза примерно на 13 лет.

Чтобы дополнить кальций, мы должны сосредоточиться на пищевых добавках.

Молоко является самым богатым источником кальция, легче всего усваивается и является наиболее удобным источником кальция. Чашка на 240 миллилитров молока содержит около 300 мг кальция.Йогурт и сыр также богаты кальцием. Детям каждой возрастной группы старше одного года следует рекомендовать пить больше молока.

Если у вас непереносимость лактозы, вы можете пить молоко в небольших количествах и много раз или можете есть больше йогурта и сыра. В процессе ферментации этих двух продуктов почти вся лактоза разлагается, и человеческому организму не нужно переваривать лактозу, поэтому он особенно подходит для людей с непереносимостью лактозы.

Детям, которым приходится избегать молока или молочных продуктов из-за аллергии на молочный белок или по другим причинам, кальций также можно получать из других продуктов.Некоторые зеленые овощи с низким содержанием оксалатов, такие как брокколи, листья пекинской капусты, белокочанная капуста, капуста и фруктовые соки с цитратом кальция, являются хорошими и легко усваиваемыми источниками кальция.

И некоторые продукты с высоким содержанием оксалатов, такие как шпинат, зеленая фасоль и т. д., или некоторые продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, такие как семена растений, сухофрукты, зерна и т. д., содержащийся в них кальций не легко усваивается. По сравнению с молоком биодоступность кальция в сушеных бобах вдвое меньше, чем в молоке, тогда как биодоступность кальция в шпинате составляет всего 10% от молока.

Сардины, лосось и двустворчатые моллюски (например, морские гребешки, устрицы и т. д.) также имеют более высокое содержание кальция.

Сбалансированное питание способствует усвоению кальция. Следует отметить, что если в пище слишком много белка и натрия (соли), это будет способствовать выведению кальция почками.

Если вы не едите молочные продукты, не едите брокколи, белокочанную капусту, капусту, не едите фасоль и соевые продукты, не едите сардины, лосося и моллюсков… И если вам нужны добавки кальция, цитрат кальция и карбонат кальция хороший выбор.Цитрат кальция не требует участия желудочной кислоты для облегчения пищеварения и всасывания. Его можно взять в любое время. Карбонат кальция лучше всего принимать во время еды, чтобы улучшить усвоение и уменьшить дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Содержание кальция в молочном кальции и глюконате кальция обычно не очень велико… Почему дети употребляют их? Основное соображение заключается в том, что некоторые дети младшего возраста не могут глотать таблетки кальция, поэтому их превращают в «жидкий кальций»; кроме того, детям действительно не нужно «докармливать» кальцием…

Хотя связь добавок кальция с ростом не установлена, исследователи обнаружили, что существует тип продуктов с высоким содержанием кальция, которые могут быть связаны с ростом, а именно молочные продукты.

04 Потребление молочных продуктов может быть связано с ростом

Исследование, проведенное доктором Кэтрин Берки из Гарвардского университета и другими учеными, показало, что белок в молочных продуктах может быть особенно важен для роста.В исследовании приняли участие более 5000 девочек (80% из них наблюдались в течение как минимум 6 лет) и, наконец, было обнаружено, что их взрослый рост положительно коррелировал с потреблением ими молочных продуктов в подростковом возрасте, то есть теми девочками, которые ели больше молочных продуктов. Средний рост в зрелом возрасте выше.

Дальнейший статистический анализ питательных элементов в пище и роста показал, что белок в молочных продуктах имеет самую тесную связь с ростом, но исследование не обнаружило никакой связи между животным или растительным белком и ростом.

Другое небольшое выборочное исследование, проведенное в Новой Зеландии, также показало, что по сравнению с детьми, которые регулярно пили молоко, дети, которые потребляли меньше молока в течение длительного времени, были короче.

05 Почему добавка кальция мало влияет на рост, а молочные продукты наоборот?

Причиной может быть то, что молочные продукты богаты многими питательными веществами, полезными для роста детей, такими как высококачественный белок, кальций, железо, витамин А, витамины группы В, ниацин и витамин С.

Только собственными силами можно в значительной степени обеспечить питание, необходимое детям для роста. Вот почему в питании детей раннего возраста молочные продукты и крахмалистые продукты противопоставляются белковым продуктам, фруктам и овощам, занимая очень важное место.

Влияние белка на рост

Белок является важным компонентом всех клеток и тканей человеческого организма и участвует во всех процессах жизнедеятельности клеток.Он обеспечивает организм источником аминокислот, которые являются важными питательными веществами для формирования костей.

Качество и количество белка в рационе неотделимо от роста и развития детей и подростков. Белок и его количество в молочных продуктах очень высоки.

Продукты, богатые белком, включают

  • Молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр
  • Нежирное мясо, рыба и птица
  • Яйца
  • Гайки
  • Фасоль и бобовые, такие как чечевица, нут
  • Соевые продукты, такие как тофу, соевое молоко
  • Некоторые виды зерна и зерновых продуктов

Влияние цинка на рост

Цинк является основным микроэлементом, необходимым для поддержания клеток кишечника, роста костей и иммунной функции.Если у ребенка серьезный дефицит цинка, это может изменить метаболизм гормона роста, что приведет к задержке развития. Серьезный дефицит цинка также может привести к повреждению иммунитета, кожным заболеваниям, неспособности к обучению и анорексии.

Причины дефицита цинка включают недостаточное потребление цинксодержащих продуктов или недостаточное усвоение цинка. Большинство продуктов с высоким содержанием цинка — это продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца и морепродукты. Кроме того, орехи и бобы являются хорошими источниками цинка.В настоящее время для детей в основном не проблема получать достаточное количество цинка из пищи, поэтому серьезный дефицит цинка должен быть редким, но возможен пограничный дефицит цинка. Если у ребенка частые желудочно-кишечные инфекции (гастроэнтерит) или аллергия и другие причины, частая диарея также может еще больше истощить запасы цинка в организме.

На усвоение цинка также влияют другие пищевые ингредиенты. Белок в пище является важным фактором, влияющим на усвоение цинка. Небольшие изменения в переваривании белка также могут оказать большое влияние на усвоение цинка.В общем, потребление продуктов с высоким содержанием животного белка (таких как мясо и молочные продукты) способствует лучшему усвоению цинка, чем продукты с высоким содержанием растительного белка.

06 Не игнорируйте сезонные витамины

Обычно все обращают внимание на кальций, и даже слишком много внимания уделяют кальциевому питанию. В дополнение к кальцию, витамин D также играет важную роль в формировании и поддержании костей.

Хотя витамин D называют витамином, строго говоря, это не витамин, а гормон, который может способствовать усвоению кальция в организме.Поскольку витамин D необходим для нормального развития костей, он может обеспечить нормальное обновление и минерализацию костей. Длительный недостаток витамина D у детей может привести к задержке развития и деформациям скелета, широко известным как «рахит».

В последние годы некоторые исследования также показали, что если в организме не хватает витамина D, это повлияет не только на функции, связанные с кальцием, но и на функцию иммунной системы организма.

Витамин D вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнца.Однако такие факторы, как время года (зима) и широта (высокие широты), использование солнцезащитного крема, дым в воздухе, пигментация кожи, возраст (пожилой возраст) и другие факторы будут влиять на количество витамина D, вырабатываемого кожей под воздействием солнца.

Это восходит к тому, что мы упоминали в начале статьи. Зимой легко заболеть, зимой легко не хватать витамина D, а высота зимой относительно невелика… Эти явления могут быть неразрывно связаны.

Пищевые источники витамина D включают: яичный желток, печень животных, сливочное масло и молочные продукты.Жир, извлеченный из печени рыб (особенно трески), и жирных рыб (например, сельди, скумбрии, лосося, сардины, угря, тунца и др.) богат витамином D. 

Пищевые источники витамина D относительно немногочисленны, а климат и географические широты некоторых районов объективно делают людей неспособными получать достаточное количество витамина D, или когда мало активности на свежем воздухе и пребывания на солнце зимой, следует рассмотреть вопрос о добавках.

Хотя причина увеличения веса весной не очень ясна, на основании имеющихся данных мы можем предположить, что «сезонные изменения высоты» связаны с климатом, питанием и образом жизни.

Увеличивать дозу кальция весной нереально для всех, но обеспечение сбалансированного питания детей, особенно адекватного потребления молочных продуктов, может иметь значение для роста.

Вне зависимости от сезона мы должны максимально обеспечить детей достаточным питанием и побуждать их больше заниматься спортом на открытом воздухе.

Итак, начиная с этой весны, давайте больше гулять, больше заниматься спортом, есть разнообразную пищу и следить за тем, чтобы каждый из нас выпивал 1-2 чашки молока каждый день!

Рекомендуемый объем молока:

  • Малыши 1-2 чашки (300-500 мл),
  • 2 чашки (500 мл) для детей, подростков, взрослых и пожилых людей
  • 3 чашки полового созревания (750 мл)

«Хорошо ли растет мой ребенок?» Вопросы и ответы для родителей

Педиатр Детское здоровье.2004 март; 9(3): 177–178.

Copyright © 2004, Pulsus Group Inc. Все права защищены

Каждый ребенок особенный и развивается с особой скоростью. Как и взрослые, дети бывают разных размеров и форм.

О ЧЕМ ГОВОРИТ НАМ РОСТ РЕБЕНКА?

То, как растет ребенок, многое говорит нам о его здоровье. Если у ребенка проблемы со здоровьем или питанием, часто страдает рост.

КАК УЗНАТЬ, РАСТЕТ ЛИ МОЙ РЕБЕНОК ХОРОШО?

Ваш ребенок может быть выше или ниже, тяжелее или легче других детей того же возраста.Но изменения в росте и весе происходят закономерно. Вот почему мы измеряем вес и рост. Для младенцев мы измеряем длину их тела, когда они лежат. Как только малыши могут стоять на месте, мы измеряем их рост стоя. У младенцев и малышей мы также измеряем размер головы, известный как окружность головы.

Лучше всего, если дети будут регулярно измерять свой вес и рост, чтобы мы могли видеть, как они растут с течением времени. Тогда мы сможем сравнить рост ребенка с другими детьми того же возраста и пола.Если мы измерим ребенка только один раз, это только скажет нам, насколько велик ребенок в данный конкретный момент времени.

КАК Я ДОЛЖЕН СЛЕДИТЬ ЗА РОСТОМ МОЕГО РЕБЕНКА?

Измерения наносятся на график роста, который выглядит как график (). По мере того, как добавляются новые измерения роста и веса, мы можем видеть, следует ли ребенок естественному шаблону роста (). Таблица роста является частью истории болезни вашего ребенка в медицинском учреждении.

График роста. Таблицы роста доступны для мальчиков и девочек от рождения до 36 месяцев и от 2 до 20 лет.Воспроизведено из ссылки 1

Модели роста. Адаптировано из ссылки 2

КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ ВЗВЕШИВАТЬ И ИЗМЕРЯТЬ МОЕГО РЕБЕНКА?

По возможности взвесьте и измерьте ребенка:

  • в течение одной-двух недель после рождения;

  • в один, два, четыре, шесть, девять, 12, 18 и 24 месяца; и

  • от четырех до шести лет.

Дети старшего возраста и подростки также должны измеряться один раз в год.

ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ ДЕТИ РАСТЮТ МЕДЛЕННЕЕ ИЛИ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ?

Многие факторы влияют на рост детей. Небольшие изменения в паттернах нормальны, особенно в течение первых двух лет жизни и во время подросткового всплеска роста. Скачки роста являются частью нормального роста и развития. Дети могут быть невысокими или худыми, потому что их родители невысокие или худые. Если дети не едят достаточно, рост и набор веса могут замедлиться. Они также могут стать более уставшими, раздражительными и иметь меньше энергии и сил, чем раньше.Младенцы и дети, которые хорошо едят, но при этом плохо растут, могут иметь проблемы со здоровьем. Вес может опережать рост по многим причинам. Если ребенок переедает, мало двигается или имеет проблемы со здоровьем, он может очень быстро набрать вес.

Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг за дополнительной помощью в решении подобных проблем.

МАЛЬЧИКИ И ДЕВОЧКИ РАСТИТЕ С РАЗНОЙ СКОРОСТЬЮ?

  • Дети растут быстрее всего в младенчестве. В дошкольном и младшем школьном возрасте как мальчики, так и девочки растут постепенно.

  • Во время подросткового скачка роста мальчики и девочки быстро растут, превращаясь из детей во взрослых.

  • Дети взрослеют в разном возрасте. Девочки обычно взрослеют раньше, чем мальчики. Когда они взрослеют, девочки набирают больше жировой ткани (грудь, бедра и бедра), а мальчики набирают больше мышечной ткани.

  • Подростки могут быть очень чувствительны к смене тела. Родители должны сказать своим подросткам, что это нормальный процесс.Эти обнадеживающие слова положительно повлияют на то, как подростки относятся к своему телу.

Многие факторы влияют на рост вашего ребенка. Помните, что дети имеют свою собственную модель роста, которая является для них естественной. Необходимо регулярно измерять вес и рост, чтобы увидеть особенности роста вашего ребенка.

Благодарности

Этот информационный бюллетень был разработан диетологами Канды и одобрен Канадским педиатрическим обществом, Колледжем семейных врачей Канады и Ассоциацией медицинских сестер Канады.Содержание этого информационного бюллетеня основано на документе «Оценка и мониторинг роста младенцев и детей в Канаде: какие графики роста использовать? Совместное заявление диетологов Канады, Канадского педиатрического общества, Колледжа семейных врачей Канады и Ассоциации медицинских сестер Канады, 2003 г.». Чтобы получить доступ к полному документу с изложением позиции или резюме, перейдите по ссылке . Диетологи Канады выражают благодарность авторам Shefali Raja RDN (DCPNN) и Джанет Шленкер RDN (DCPNN) за разработку этого информационного бюллетеня, а также DC Pediatric Nutrition Network (DCPNN) за финансовую поддержку.

Сноски

Эта информация не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и консультации вашего врача. Могут быть варианты лечения, которые ваш врач может порекомендовать на основе отдельных фактов и обстоятельств.

Можно воспроизводить без разрешения и передавать пациентам и их семьям. Также доступно на сайте www.caringforkids.cps.ca

Canadian Pediatric Society, 2204 Walkley Road, Suite 100, Ottawa, Ontario K1G 4G8, телефон 613-526-9397, факс 613-526-3332, веб-сайт www.cps.ca

ССЫЛКИ

1. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения. Графики роста CDC: США. < www.cdc.gov/growthcharts/> (текущая версия на 10 февраля 2004 г.). [Google Академия]2. Морли Д., Элмор-Миган М. Том. 27. Лондон, Великобритания: Королевское общество тропической медицины и гигиены; 2000. Мониторинг роста – забытая тема; стр. 14–9. [Google Scholar]

Некоторые отцовские дети вырастают и становятся компульсивными опекунами

Лауре Кизель было всего 6 лет, когда она стала родителем своего младшего брата.Дома его кроватку ставили прямо рядом с ее кроватью, так что, когда он плакал по ночам, именно она брала его на руки и пела, чтобы он уснул. Она говорит, что также отвечала за смену ему подгузников и следила за тем, чтобы его каждый день кормили. Она вспоминает, что большую часть своего раннего детства она заботилась о его потребностях, в то время как ее собственная мать находилась в пучине героиновой зависимости.

Кизель говорит, что сколько себя помнит, ей приходилось самой заботиться о себе , готовить еду, одеваться и развлекаться.В школе она помнит, как становилась угрюмым и замкнутым ребенком, чьи волосы часто были грязными и неопрятными.

Это было темное время, еще более мрачное из-за вспышек гнева ее матери. «Во время наркотической болезни она обрушивала на меня много ярости», — сказал мне Кизель, 38-летний писатель-фрилансер. «Я стал буфером или козлом отпущения ее гнева, чтобы отвлечь его [от] моего младшего (гораздо более беззащитного) брата». (Матери Кизель больше нет в живых.)

В какой-то момент она сказала, что научилась брать своего младшего брата и котенка в ванную и баррикадировать дверь, чтобы обезопасить их.«Я чувствовал большую тяжесть на своих плечах, как будто мой брат мог умереть без меня», — вспоминал Кизель.

У нее месяцами появлялась сильная крапивница, которая, по ее мнению, была вызвана «бременем одиночества и ответственности в этом возрасте». Она объяснила, что ответственность за младенца в таком юном возрасте дорого обошлась. «Иногда я придирался к своему брату или быстро пихал или хлопал его по руке, потому что я был подавлен и не знал, как справиться с криками двухлетнего ребенка, когда мне было 8 лет.

«Для меня было проблемой отделиться от ощущения, что я их родитель».

В конце концов, в возрасте 9 лет, Кизель и ее 3-летнего брата забрали бабушка и дедушка, но травма их прежней жизненной ситуации осталась с детьми. К тому времени, когда Кизель исполнилось 14 лет, она сказала, что страдала от ежедневных панических атак, обсессивно-компульсивного расстройства и депрессии. По ее словам, только когда она стала старше, она начала понимать связь между своими детскими переживаниями и многочисленными хроническими заболеваниями.

История Кизеля относится к тому, что психологи называют деструктивным родительством. форма эмоционального насилия или пренебрежения, когда ребенок становится опекуном своего родителя или брата или сестры. Исследователи все чаще обнаруживают, что такая смена ролей не только нарушает развитие ребенка, но и может оставить глубокие эмоциональные шрамы во взрослой жизни. Многие, как и Кизель, испытывают сильную тревогу, депрессию и психологические расстройства. Другие сообщают о расстройствах пищевого поведения и злоупотреблении психоактивными веществами.

«Симптомы в какой-то степени похожи, от колыбели до могилы», — сказала мне Лиза М. Хупер, профессор Университета Луисвилля и известный исследователь парентификации. Она объяснила, что некоторые из этих форм поведения начинаются в детстве и обостряются во взрослом возрасте.

«Недоверие детей к своему межличностному миру — одно из самых разрушительных последствий такого процесса», — пишет Грегори Юркович в своей книге « Потерянное детство: бедственное положение отцовского ребенка ».

В то время как существует большое количество литературы, посвященной пренебрежительному отношению к детям со стороны родителей, меньше исследований того, как это пренебрежение ставит детей в роли родителей друг друга. И практически нет эмпирических исследований того, как это влияет на динамику отношений в более позднем возрасте — как с братьями и сестрами, так и с другими людьми. Ученые согласны с тем, что в исследованиях братьев и сестер есть пробелы – в первую очередь, неполное понимание того, как на эти отношения и роли влияет жестокое семейное окружение.Хупер отметил, что «литературы в этой области очень мало».

В случае с Кизель забота о брате в детстве привела к неустойчивым и хаотичным отношениям с ним на протяжении многих лет, чреватым приступами отчуждения и созависимости. Хотя они остаются близкими, были периоды, когда она и ее брат не разговаривали месяцами. «Мой брат постоянно находится на грани какого-то кризиса (кризис здоровья из-за его пьянства, бездомности и т. д.), поэтому это беспокойство никогда не исчезает полностью», — сказала она мне по электронной почте.

«Хронический, непредсказуемый стресс токсичен, когда нет надежного взрослого».

Ее брат, 32-летний Мэтью Мартин, признает роль, которую сыграло их воспитание в этой динамике. «Она была единственным моим защитником, — вспоминает он. «Моя мать с самого раннего детства была заядлой наркоманкой». Он говорит, что на протяжении всего своего детства и раннего подросткового возраста полагался на Кизеля в плане эмоциональной поддержки, которую его мать не могла обеспечить.

«У нас было немало споров о [моих пристрастиях], и это тяжело, потому что она хочет, чтобы я прожил немного долго.Она хочет, чтобы я был рядом с ней так же, как она была со мной».

С восьмилетнего возраста и до 15-летнего ухода из дома Рене, которая просила называть ее только по имени, потому что боялась расстроить свою семью, говорит, что заберет своих троих младших братьев и сестер из детского сада, привезет их. дома, кормите и купайте их, читайте им сказки и укладывайте их спать. «По сути, я играла роль матери, — говорит 50-летняя жительница Орегона. Она помнит, как в детстве стояла на стуле и готовила ужин для всей семьи.Несмотря на огромное бремя ответственности, она вспоминает об этом как о роли, которой дорожила. «У меня очень приятные воспоминания, особенно о чтении этих историй в постели на ночь».

Но семейная жизнь Рене была далеко не мирной. Она говорит, что алкоголизм ее матери помешал ей должным образом заботиться о своих пятерых детях, возложив задачу по воспитанию детей на плечи Рене и ее старшего брата. (Матери Рене больше нет в живых.) Но так же, как Рене заботилась о своих младших братьях и сестрах, она и ее старший брат полагались друг на друга в плане эмоциональной поддержки.

«Я думаю, что важно признать, что во многих отношениях отцовство является созависимым», — говорит она. «Возможно, один из братьев и сестер моет посуду и убирает в доме, а также ухаживает за больной или пьяной мамой». Она объясняет, что другой брат или сестра может оказывать более эмоциональную поддержку, выслушивая проблемы или утешая.

Точно так же, как Венди взяла на себя роль «матери» для Потерянных Мальчиков в Питере Пэне , родственные братья и сестры часто создают симбиотические отношения, в которых они удовлетворяют потребности друг друга в опекунах множеством различных способов.

«Если вас воспитывают родители, и вы оставляете своих младших братьев и сестер, это все равно, что родитель бросает их».

«Мы знаем, что братья и сестры могут защищать друг друга от последствий стрессовых отношений с родителями», — сказала мне Эми К. Наттолл, доцент кафедры человеческого развития и семейных исследований в Мичиганском государственном университете. Это может объяснить, почему некоторые родные братья и сестры, которые происходят из жестоких семей, в конечном итоге поддерживают близкие, хотя и сложные, связи во взрослой жизни, а некоторые «продолжают пытаться удовлетворить родительские потребности за счет своих собственных».

Тем не менее, добавляет Наттолл, другие могут полностью дистанцироваться от своих семей, чтобы избежать этой роли.

Рене оказалась бездомной после того, как ее выгнали из дома матери, когда ей было 15 лет. Она говорит, что ее братья и сестры до сих пор винят ее за то, что она бросила их. «Когда вы думаете об этом, если вы родитель и вы бросаете своих младших братьев и сестер, это похоже на то, что родитель бросает их», — говорит Рене. В течение многих лет ее преследовало чувство вины — обычное дело среди людей, родившихся отцами.

Отношения между братьями и сестрами обычно создают связь на всю жизнь, но для Рене свобода от обязанностей по уходу обошлась дорого: она потеряла свою семью. «У меня больше нет отношений с моими братьями и сестрами, — говорит она.

* * *

Непредсказуемая детская травма оказывает долгосрочное воздействие на мозг. Исследования показали, что люди с неблагоприятным детским опытом чаще страдают расстройствами психического и физического здоровья, что приводит к хроническому состоянию высокой стрессовой реактивности.Одно исследование показало, что дети, подвергающиеся постоянному стрессу, выделяют гормон, который фактически уменьшает размер их гиппокампа — области мозга, отвечающей за память, эмоции и управление стрессом. Лица, пережившие эмоциональное или физическое пренебрежение со стороны родителей, также подвержены большему риску хронических заболеваний во взрослом возрасте.

«Хронический, непредсказуемый стресс токсичен, когда нет надежного взрослого», — сказала мне Донна Джексон Наказава, автор книги « Разрушенное детство » и научный журналист, занимающийся вопросами пересечения неврологии и иммунологии.

«В каком-то смысле я много занимался ее воспитанием, потому что я пытался сам стать родителем».

Наказава провел обширное исследование связи между телом и мозгом, сосредоточив внимание на исследованиях, инициированных врачами Винсентом Фелитти и Робертом Анда. Их работа над неблагоприятным детским опытом (ACE) с тех пор превратилась в растущую область с сотнями рецензируемых исследований. Результаты показывают, что у людей, которые испытали четыре категории невзгод в детстве — пренебрежение и физическое, сексуальное и эмоциональное насилие — в два раза чаще диагностировали рак и депрессию, чем у взрослых.

Было обнаружено больше связей между стрессорами в детстве и болезнями сердца, диабетом, мигренями и синдромом раздраженного кишечника у взрослых.

Джордан Розенфельд, 43-летняя писательница из Калифорнии, связывает проблемы с пищеварением с детством. По ее словам, когда ее мать страдала от токсикомании, иногда ей нечего было есть. К тому времени, когда она ушла из дома в 18 лет, она начала страдать от хронической боли после еды.

В зрелом возрасте Розенфельд заметила, что ей трудно контролировать свои эмоции, связанные с голодом.«Если я гуляю с друзьями, и мы не можем выбрать ресторан, а я голодна , я могу впасть в ступор», — сказала она мне. «И я могу проследить это до того, что меня буквально не кормили в детстве в разные периоды».

С раннего возраста Розенфельд вспоминает, как ей приходилось напоминать матери, когда им нужны продукты, и вытаскивать ее из постели по утрам, чтобы она вовремя пришла в школу. «В каком-то смысле я много занимался ее воспитанием, потому что я пытался сам стать родителем.Из-за этого, по ее словам, она часто не верит, что другие люди позаботятся обо всем. «Вот почему я стремлюсь сделать все сам».

Мать Розенфельда, Флоренс Шилдс, вспоминает, что это был депрессивный период в их жизни. «Некоторое время у меня была социальная помощь, и я думаю, что моя диета — из-за наркотиков и алкоголя — была не очень хорошей, и она, вероятно, пострадала от этого». Как выздоравливающая алкоголичка, Шилдс, которая сейчас на пенсии и живет в Петалуме, Калифорния, говорит, что ей не хватало инструментов для воспитания детей из-за ее собственного воспитания и истории трагедии.

«Я всегда считал, что моя работа — предлагать помощь и совет, даже если об этом не просят».

Когда она стала матерью в возрасте 24 лет, Шилдс все еще оплакивала потерю своего старшего брата, который неожиданно умер, когда ей было 18 лет. Опиоиды и алкоголь были способом справиться с этой потерей, говорит она. там с тобой, потому что этот человек с тобой до конца твоей жизни, поэтому, когда случаются грустные вещи, он здесь».

Хотя и Розенфельд, и ее мать с тех пор посещали сеансы терапии вместе, будучи взрослыми, последствия отцовства сохраняются и по сей день.Шилдс признает, что ее прежняя борьба с зависимостью сильно повлияла на поведение ее дочери. «Джордан ведет себя очень аккуратно и все контролирует», — сказала она по телефону. Когда позже отец Розенфельд женился во второй раз и у него появились собственные дети, Розенфельд научилась проецировать свою роль опекуна на своих братьев и сестер. «В подростковом возрасте я провела много времени, присматривая за ними, и я думаю, что для меня было проблемой отделиться от ощущения, что я их родитель».

По словам Розенфельда, это часто приводило к разногласиям между братьями и сестрами во взрослом возрасте.«Я всегда был тем, кто считал своей работой предлагать помощь, заботу и советы, даже если об этом не просили».

* * *

Как человек узнает, что стать самостоятельным безопаснее, чем доверять другим? Наказава считает, что при деструктивном родительстве «у вас нет надежного взрослого, к которому можно было бы обратиться». И если ранний опыт ребенка дома состоял в том, чтобы убедиться, что потребности всех остальных удовлетворены, то «ребенок не чувствует себя замеченным».

Это чувство ответственности и навязчивая забота могут сопровождать их и в будущих отношениях.«Вы склонны проецировать это на других людей в своей жизни», — сказал Розенфельд. Это неудивительно, говорит Дженни Макфи, заместитель директора по клиническому обучению в Университете Теннесси и еще один видный исследователь парентерализации, поскольку «взрослые, которые сообщают о путанице ролей в детстве, могут испытывать трудности с развитием своей личности». свою очередь, может повлиять на романтические отношения человека.

«Мне очень легко попасть на роль опекуна с людьми, которые в основном эксплуатируют мою природу.

В течение первой половины своего брака Розенфельд регулярно ставила потребности своего партнера выше своих собственных , по сути, отражая свою детскую роль.

Другие повторили этот опыт; Кизель сказала, что ей трудно научиться устанавливать твердые границы с партнерами, и она считает, что это напрямую связано с заботой о ее брате в молодом возрасте. Точно так же Рене говорит, что поиск правильного баланса между ожиданиями и автономией был постоянной проблемой в ее отношениях.Она хотела бы найти партнера, но сомневается. «Мне очень легко попасть на роль опекуна с людьми, которые в основном эксплуатируют мою природу».

Но эти последствия часто выходят за рамки индивидуального Исследования Наттолла и других показали, что деструктивное отцовство в семье может распространяться и на другие поколения. «Матери, которые были перегружены заботой о своих родителях в детстве, хуже понимают потребности и ограничения развития своего ребенка», — объяснил Наттолл.Это, следовательно, «приводит к стилю воспитания, которому не хватает теплоты и чувствительности».

На сегодняшний день исследований по лечению или профилактике мало. Как может исцелиться родившийся родной брат? Наказава считает, что понимание того, как эти психологические кусочки головоломки сочетаются друг с другом, может стать шагом в правильном направлении. «Физически и умственно архитектура мозга изменилась, иммунная система изменилась, и без этой проверки вы не можете начать правильное путешествие к исцелению.”

Некоторые люди нашли сообщество через Ал-Анон, группу поддержки для близких алкоголиков. «Группа действительно уделяет большое внимание объяснению того, что такое созависимость, и предлагает решения для изучения нового поведения», — объяснил Розенфельд. Она посещает собрания уже больше года и говорит, что заметила огромные изменения в своих привычках и понимании того, как устанавливать границы. «Я понял, что не могу просто обвинять людей в моей жизни, страдающих от злоупотребления психоактивными веществами, за то, что они причиняют мне страдания; У меня есть выбор позаботиться о себе», — сказала она.

Несмотря на негативные последствия, связанные с отцовством, исследователи говорят, что этот опыт также дает некоторые преимущества, которые могут помочь людям в более позднем возрасте. Хупер считает, что люди, которых в детстве воспитывали как родителей, обладают большей устойчивостью и самоэффективностью. Наказава повторяет это. «Современная [американская] культура рассматривает устойчивость как выпотрошение и преодоление, и одна нога впереди другой», — сказала она. «Но устойчивость — это обучение и осмысление того, что произошло.

«Люди начинают понимать, что их путь к благополучию должен учитывать то, как травма изменила их историю».

Общей чертой, обнаруживаемой у людей с таким общим детским опытом, является повышенное чувство эмпатии и способность более тесно связываться с другими. Это не означает, что негативные последствия их детства уменьшаются, говорит Наказава, но многие способны находить смысл в своих страданиях. «Люди начинают понимать, что их путь к благополучию должен учитывать то, как травма изменила их историю, — объяснила она, — и как только они смогут это сделать, они также увидят, насколько важна устойчивость в жизни». их история.

Кизель, писательнице-фрилансеру, которая заботилась о своем брате с раннего возраста, консультации и Ал-Анон помогли ей чувствовать себя менее ответственной за своего брата, хотя она сожалеет об отсутствии сети поддержки для братьев и сестер, которые были отцовскими и имеют свои специфические потребности.

Хотя ее отношения с братом остаются натянутыми из-за его пристрастия, она продолжает присматривать за ним, регулярно звоня и проверяя его каждый месяц.

Мартин признается, что по сей день она остается голосом позитива и разума в его жизни.«Я борюсь со своими собственными демонами, но, как говорит моя сестра, у меня есть будущее».

Как объяснил Кизель: «Наши мать и бабушка умерли с разницей в несколько месяцев, а дедушка — чуть больше года спустя, так что, по сути, мы — все, что у нас осталось».

Год экранного времени: как поживают дети после года использования устройств

Ее 6-летний средний ребенок быстро адаптировался. Он успешно научился читать в первом классе, хотя большинство его уроков проходило в Zoom.Он поддерживает связь с друзьями по FaceTime и видеоигре Roblox, берет онлайн-уроки игры на барабанах, смотрит некоторые шоу, которые ему нравятся, и до сих пор катается на велосипеде и играет рядом с их домом.

Третьекласснику, который скучает по своим друзьям, пришлось нелегко. Когда осенью у него начались приступы мигрени, она поняла, что его подобная онлайн-диета оказывает на него физическое воздействие. Ему по-прежнему разрешено проводить время за компьютером, но его родители следят за тем, чтобы он больше отдыхал на свежем воздухе и избегал триггеров мигрени, таких как голод, обезвоживание и недостаток сна.

История продолжается под рекламой

«Детям постарше, похоже, приходится очень тяжело, потому что они помнят, что такое школа на самом деле, и теперь им разрешено делать что угодно на экранах», — сказал Ловенберг-Лин, кто думает, что ее младшим детям было легче. «Поскольку они были достаточно молоды, они просто увлеклись этим. Ничего другого они не знают».

«Экранное время» — как концепция, которую нужно тщательно отслеживать, волноваться и паниковать, измерять ценность родителей — больше не считается допустимой основой в мире пандемии, где то, как мы живем, было полностью переопределено. .

С тех пор, как примерно год назад школы в США начали закрываться, дети страны адаптируются, учатся и проявляют творческий подход к использованию технологий. Реалии их повседневной жизни сильно различаются, как и их отношения с экранами. Для некоторых технология является спасением — спасательным кругом, поддерживающим связь с друзьями и помогающим поддерживать социальные навыки; долгожданная альтернатива очной школе. Для других это невыполненное обещание — они не в состоянии восполнить пробелы в своем образовании, потерянную заработную плату родителей и собственное психическое здоровье.

Загадка также обернулась холодной водой для некоторых обещаний технологической индустрии о том, чего можно достичь с помощью устройств и Интернета, которые упускали из виду реальность жизни в условиях накладывающихся друг на друга кризисов.

В беседах с более чем дюжиной семей и экспертов по детскому развитию последствия этого непреднамеренного эксперимента с экранным временем все еще неясны, и на их осмысление могут уйти годы.

История продолжается под рекламой

Год, когда все обращаются к технологиям, показал нам, что ценность или опасность устройств не столько связана с самими светящимися экранами, сколько с тем, как они используются.Что, по-видимому, имеет наибольшее значение, так это системы поддержки, которые есть у детей и их родителей.

Эксперты по экранному времени отказываются от таких терминов, как «зависимость», и от того, чтобы представлять это как еще одну моральную панику, которая, кажется, сопровождает любую новую технологию, затрагивающую детей. Сдвиг происходит в то время, когда больше экранного времени становится не выбором, а необходимостью для семей.

В течение прошлого года люди всех возрастов проводили значительно больше времени, живя за своими экранами.Многие крупнейшие школьные округа страны по-прежнему закрыты или предлагают гибрид очного и дистанционного обучения, а дети, имеющие доступ к устройствам, используют телефоны, школьные компьютеры и планшеты чаще и дольше.

Мониторинговая компания Bark, которую родители и школы используют для отслеживания использования интернета более чем 5 миллионами детей, обнаружила, что количество сообщений, отправляемых и получаемых детьми онлайн, в 2020 году увеличилось на 144% по сравнению с предыдущим годом. Это включает в себя сообщения в социальных сетях, Gmail и многое другое.

Между тем, октябрьский отчет Pew Research Center показал, что 63 процента родителей детей школьного возраста сейчас больше обеспокоены временем, проводимым перед экраном, чем до пандемии коронавируса. Более половины опрошенных родителей также были обеспокоены способностью своих детей поддерживать дружеские и другие социальные связи, а также их эмоциональным благополучием. Семьи, которые, скорее всего, были обеспокоены всеми этими дополнительными часами за компьютерами и мобильными устройствами, были домохозяйствами с более высоким доходом.

Родители провели прошлый год в основном в условиях чрезвычайного положения, просто пытаясь прожить дни без очных школ или, зачастую, вообще без присмотра за детьми. Семьи стали больше использовать экраны, чтобы оставаться на связи с членами семьи, которых они не могли навестить, знакомить детей с их бабушками и дедушками и давать детям возможность общаться только с друзьями. Первоначально эксперты согласились, что сейчас не время беспокоиться о том, что слишком много времени проводят в видеоиграх, а нужно всем делать все возможное и не слишком заботиться о себе.

История продолжается под рекламой

Все изменилось, когда наступил осенний семестр, и для многих виртуальная школа началась всерьез. Многие школы были полностью или частично удалены, и дети знакомились с новыми учителями и одноклассниками через приложения для видеоконференций, такие как Zoom. Ранние исследования показывают, что дистанционное обучение навредит всем детям, но в разной степени. По оценкам декабрьского исследования, проведенного консалтинговой фирмой McKinsey & Co., прошлогодний переход на дистанционное обучение весной отбросил белых учащихся по математике на один-три месяца, а цветных — на три-пять месяцев.

«Ковид стал каскадной катастрофой для образования, особенно для детей из неблагополучных семей, но что бы мы были без возможности учиться онлайн или даже развлекаться?» сказала Энн Мастен, профессор детского развития в Университете Миннесоты, изучающая риск и устойчивость у детей.

Она говорит, что экраны сами по себе не хороши и не плохи, важно то, для чего они используются и что они заменяют. По ее словам, в прошлом году экраны сделали возможными такие вещи, как образование и общение, которые были важны для того, чтобы люди пережили период изоляции.

Продолжение истории под рекламой

Однако она обеспокоена тем, что пандемия усугубит неравенство для детей, которые находились в трудной ситуации до закрытия школ. Те, чьи родители потеряли работу или дом, кто борется с отсутствием продовольственной безопасности или сталкивается с расизмом. Или для детей, чьи потребности не могут быть удовлетворены удаленно.

В Сан-Франциско, где государственные школы все еще полностью удалены и нет установленной даты открытия, родители детей с особыми потребностями говорят, что они перегружены и недостаточно обслуживаются.Одна мать, которая говорила на условиях анонимности, потому что боялась, что ее ребенок столкнется с стигмой из-за своего диагноза, весь день находится дома со своими тремя детьми, пытаясь воспитать своего среднего ребенка с неврологическими отклонениями с помощью дистанционного обучения.

Умный и любознательный, ее 8-летний сын борется с эмоциональной регуляцией и социальными взаимодействиями, но до пандемии он добивался успехов. У него в школе был штатный парапрофессионал и логопед, и он впервые подружился с другими детьми.Его даже приглашали на некоторые дни рождения.

История продолжается под рекламой

Сейчас он регрессирует и “падает с обрыва”, сказала его мама. Он отказывается посещать сеансы онлайн-речей после того, как не смог связаться с новым учителем. Иногда ему кажется, что другие дети в классе смотрят на него. А его старшая сестра начала имитировать некоторые из его механизмов выживания, например, пронзительный крик.

«Они не могут должным образом получить доступ к службам через компьютер — он буквально не работает», — сказала его мать.

Учителя мало что могут сделать за экраном, говорит Кристен Хоули Тернер, профессор и директор по обучению учителей в Университете Дрю в Нью-Джерси. На протяжении всей пандемии Тернер работал с педагогами над расширением взаимодействия со своими учениками.

Продолжение истории под рекламой

«С первого дня было тяжело, и становится все труднее справляться с участием учащихся через экран. Требуется огромное количество планирования, чтобы студенты были вовлечены в контент», — сказал Тернер.«Мы возвращаемся к методам, которые, как мы знаем, в исследованиях в области образования не являются лучшим способом обучения».

Для многих детей, чьи родители не могут оставаться дома, присматривая за ними и направляя их, удаленная школа оказалась далеко не адекватной.

Пока Теланда Ридли работала полный рабочий день в качестве супервайзера по хозяйству в отеле Атланты, ее пятеро детей в возрасте от 10 до 17 лет отвечали за себя и друг за друга.

«Это было ужасно, потому что мои дети никогда не получали пятерки в школе. Затем они сделали F», — сказал Ридли.«Мне звонили через день: один не вошел в систему, другой спал. Просто потому, что никого не было дома, чтобы посмотреть на них».

История продолжается ниже объявления

Она позаботилась о том, чтобы у них было все, что им нужно. Когда началась пандемия, Ридли повысили скорость своего домашнего интернета, чтобы проводить одновременные видеоуроки. Округ выдал ей ноутбуки, но они предназначались только для школьных занятий, поэтому Ридли получила отремонтированные компьютеры через местную некоммерческую организацию InspirEDU, чтобы они могли больше заниматься на них, не выходя из дома в течение всего дня.Она научила их, как ответственно использовать социальные сети и не разговаривать с незнакомцами в Интернете, а компьютеры были ключом к тому, чтобы они были заняты и поддерживали связь с друзьями.

Ридли и большинство детей были в восторге, когда их школьный округ снова начал очные занятия в середине февраля, даже ее 10-летняя дочь, которая раньше ненавидела вставать в школу. Ее старший сын, которому 17 лет, решил продолжать учиться удаленно, чтобы быть в безопасности.

В декабре Американская академия педиатрии предупредила о проблемах со зрением, если смотреть на экраны слишком долго или слишком близко, но сказала, что могут помочь создание перерывов и другие меры предосторожности.Группа ранее предупреждала о других последствиях слишком большого количества технологий для здоровья, таких как ожирение. В то время как многие дети заменили некоторые из своих социальных взаимодействий онлайн-суррогатами, это не полностью заменяет тот вид социального и эмоционального обучения, которое они получили бы лично.

Эмили Добсон не беспокоится о том, что экраны вредны для ее дочери. Она заметила огромные изменения в 9-летней Луне после того, как вытащила ее из местной школы на дистанционное обучение и перешла на онлайн-систему домашнего обучения.По словам ее мамы, освобожденная от заученной учебной программы, Луна процветает, продолжая учиться на своем компьютере. Она больше заинтересована в том, чтобы следовать своим интересам, например, масштабировать с экспертами по всему миру, включая друга семьи в Японии, который проводит с ней уроки рисования два раза в месяц. Она даже выглядит более здоровой, сказал Добсон.

Даже в лучшем случае год жизни ребенка может показаться невероятно долгим. Их мозг все еще развивается, и они осваивают ключевые социальные навыки в дополнение к школьным предметам.Но технологии позволяют детям находить новые, творческие способы налаживания дружеских отношений и создания социальных групп. Дуглас Б. Дауни, профессор социологии в Университете штата Огайо, изучавший, как дети осваивают социальные навыки в Интернете, надеется, что они все еще получают некоторые из них через социальные сети, телефонные звонки и игры.

История продолжается под рекламой

«Есть еще одно измерение социальных навыков, которые появляются и становятся важными — цифровые — и возможно, что это поколение лучше владеет ими», — сказал Дауни.

Родители 15-летней Софии Морабито предоставили ей большую свободу действий в том, сколько времени она проводит за компьютером и телефоном. София, первокурсница старшей школы в округе Ховард в штате Мэриленд, говорит, что предпочитает учиться дистанционно. Она потеряла связь со своими школьными друзьями, но у нее яркая социальная жизнь в приложении для группового чата Discord, где она регулярно разговаривает с друзьями, с которыми сблизилась за их любимыми видеоиграми.

«Они играют, веселятся, шутят и снимают столько стресса друг для друга, что мой муж сказал, знаете что, мы все за то, чтобы все были психически здоровы», — сказала ее мать, Дженнифер Морабито. .

Педагоги и исследователи не узнают в полной мере о влиянии прошлого года на детей, пока школы снова не будут полностью открыты. Школы уже обеспокоены пропавшими учениками, которые вообще не заходили в удаленные классы и которых школам не удалось отследить. Прошлый год может привести к более высокому, чем обычно, уровню отсева, когда округа откроют очное обучение в школе.

Но некоторые семьи предпочитают продолжать позволять своим детям учиться дома. Венди Джексон, мама троих детей из округа Даллас в Техасе, прошлой весной попробовала удаленную школу Zoom.К маю медсестра хосписа и бывшая учительница, а также ее муж, учитель средней школы, решили попробовать домашнее обучение своих 13-летних и 9-летних детей. Она быстро обнаружила, что это избавляет их от ненужных дел в течение дня и улучшает их настроение и успеваемость. У них достаточно времени, чтобы играть в видеоигры и смотреть телевизор, но Джексон не беспокоится о них. Она говорит, что со временем им надоедают их компьютеры, и они переключаются на искусство или игру на фортепиано или гитаре.

«Я скорее научу своих детей, как использовать технологии в своих интересах, чем ограничивать их.Он не исчезнет», — сказала она.

Преимущества дружеских отношений в раннем детстве и 3 совета, как помочь вашему ребенку установить значимые дружеские отношения — Exchange Family Center

Первые дни в школе вашего ребенка могут стать одними из самых запоминающихся дней его раннего детства. Даже если ваш ребенок посещал дошкольные учреждения или детский сад, поступление в школу знаменует собой важную веху в его развитии. Возможно, они впервые проводят целый день вдали от дома и вне зоны комфорта.Они могут посещать новую школу со всеми или большей частью новыми лицами.

Эти первые дни в школе также могут быть горько-сладкими для родителей. Ваш «ребенок» подрастает и становится более самостоятельным. Это в равной степени захватывающе и тревожно. Вам не терпится увидеть, как ваш ребенок станет самостоятельным человеком, но вы также знаете, что на этом пути будут препятствия, от которых вы не сможете их защитить.

Хорошей новостью является то, что дружба, которую дети заводят в дошкольном возрасте, станет отличной системой поддержки. Хотя польза дружбы для развития детей в раннем возрасте иногда упускается из виду, дружба может оказать огромное влияние на психическое и физическое здоровье. Давайте посмотрим на преимущества и то, что родители и опекуны могут сделать, чтобы взрастить эту дружбу в раннем детстве.

Польза дружбы в раннем детстве для развития

Исследования показывают, что установление дружеских отношений является важной целью развития детей в возрасте до семи лет. Дружба, возникшая в дошкольном и раннем школьном возрасте, дает детям ценный контекст, в котором они могут учиться и практиковать навыки, связанные с социальным, когнитивным, коммуникативным и эмоциональным развитием.

Например, учась ориентироваться в своих дружеских отношениях в раннем детстве, дети узнают:

  • Как быть чувствительным к точке зрения других

  • Как использовать стандартные правила разговора соответствующее поведение

Кроме того, преимущества дружбы для детей аналогичны преимуществам наличия друзей во взрослом возрасте. Дружба приносит пользу детям, создавая чувство принадлежности и безопасности и уменьшая стресс. Детские психологи считают, что дружеские отношения в раннем детстве способствуют повышению качества жизни детей и их способности приспосабливаться к изменениям в их окружении.  

Все вышеперечисленное также коррелирует с положительной успеваемостью в школе. В этом есть смысл: когда дети заводят крепкие дружеские отношения, у них повышается самооценка, и они могут лучше сосредоточиться на том, чтобы хорошо учиться в школе, не чувствуя при этом грусти и одиночества. Мы также не можем недооценивать ценность социальной и эмоциональной поддержки, оказываемой друзьями.Наличие кого-то, к кому можно обратиться, чтобы помочь им справиться со стрессом и переходными периодами, абсолютно необходимо для развития здоровых механизмов преодоления.

Итак, как родители и опекуны могут помочь детям установить крепкие дружеские отношения? Хотя не существует универсальной формулы для того, чтобы подружиться, дети могут развивать навыки взаимоотношений, которые будут способствовать развитию глубоких, значимых связей с другими людьми. И помните, когда дело доходит до дружбы, все дело в качестве, а не в количестве.

Вот несколько способов, которыми взрослые могут помочь детям развивать позитивные и крепкие дружеские отношения:

1. Моделируйте навыки дружбы.

Дети принимают поведенческие сигналы, наблюдая за взрослыми в своей жизни. Поэтому обязательно показывайте хорошее поведение всякий раз, когда вы общаетесь со своими друзьями. Например, не сплетничайте и не разговаривайте с друзьями, особенно когда ваши дети находятся в пределах слышимости. Если у вас есть друзья, которых вы знаете с детства, укажите на это и расскажите своим детям, насколько важны эти давние дружеские отношения в раннем детстве.

2. Поощряйте дружбу, которая важна для вашего ребенка.

Если ваш ребенок устанавливает важные отношения, которые приносят ему радость, поддержите его, даже если дети учатся в разных школах. Например, если у вашего ребенка есть друзья дошкольного возраста, которые сейчас посещают другой детский сад, запланируйте время, чтобы увидеть этих друзей. Даже если эти игры случаются нечасто, это помогает им чувствовать себя связанными и расширяет круг друзей вашего ребенка.

3. Уважайте личность вашего ребенка

Когда дело доходит до дружбы, важно, чтобы ваш ребенок был таким, какой он есть.Старайтесь не сравнивать навыки дружбы вашего ребенка с социальными качествами его братьев и сестер или других детей, которых вы знаете. В то время как некоторые дети общительны и любят иметь много друзей, другие счастливы иметь только несколько близких друзей. Важно отметить уникальную индивидуальность и особые потребности вашего ребенка.

Безусловно, лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку, — это быть готовым его выслушать. Нахождение друзей в раннем детстве — один из самых сложных этапов развития, с которыми сталкиваются дети.Поддерживайте своего ребенка, обсуждая сложные ситуации по мере их возникновения. Тем не менее, при небольшой нежной поддержке и руководстве со стороны родителей и других влиятельных взрослых большинство детей развивают социальные навыки, необходимые для того, чтобы заводить друзей.

В конце концов, дети будут расти в социальном плане по мере их физического, эмоционального и когнитивного роста в школьные годы. При любящей поддержке родителей и взрослых дети будут наслаждаться путешествием к развитию значимых дружеских отношений на протяжении всей своей жизни.


В Семейном центре Exchange мы предлагаем широкий выбор семинаров для родителей, опекунов и членов сообщества. Эти групповые программы помогают взрослым отстаивать интересы детей в их жизни. Узнайте, как помочь детям пройти этапы развития, например, завести значимых друзей, справиться с травмой и справиться с другими стрессовыми событиями. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нашим дружелюбным персоналом сегодня.

Воспитание замечательных детей. Все дети разные

Как родители, мы постоянно сравниваем наших детей с другими.Хотя это может быть источником большой гордости, это также может стать источником беспокойства о том, что с нашим ребенком что-то не так или что мы как родители делаем что-то неправильно.

Все дети разные. Дети развиваются по-разному, имеют разные личности, обладают разными сильными сторонами и нуждаются в разных видах поддержки для удовлетворения своих индивидуальных потребностей.

Все дети развиваются в своем темпе и по-своему

Дети растут и развиваются с разной скоростью.Хотя их пути развития могут различаться, большинство из них проходят ряд предсказуемых этапов на этом пути. Для детей нормально испытывать всплески развития и замедления в различных областях своего развития с течением времени. Если ваш ребенок немного опережает или немного отстает в определенном возрасте – это нормально. В большинстве случаев при правильном воспитании и стимуляции все дети в конце концов наверстывают упущенное.

У всех детей разные сильные и слабые стороны. Кто-то хорош в спорте, кто-то в музыке.Некоторые очень академичны, а другие нет. Кто-то сильно нервничает, а кто-то более расслаблен. Некоторые дети хорошо спят, а другие годами просыпаются ночью.

Уверенность в том, что вы на правильном пути

Многие родители испытывают растущее давление, требуя «правильно выполнять свои родительские обязанности». Другие чувствуют растущее давление, чтобы добиться хороших результатов в воспитании своих детей, которые, в свою очередь, должны преуспеть в школе, на отдыхе и на работе.

Многие родители считают, что воспитание детей для них неестественно.

Родителям часто не хватает уверенности в том, что они воспитывают детей таким образом, который наилучшим образом отвечает индивидуальным потребностям их ребенка. Многие родители чувствуют, что другие осуждают их подход к воспитанию детей. Этот опыт может заставить родителей чувствовать себя одинокими и изолированными. Многие считают, что ни один другой родитель не проходит через подобный опыт.

Это все общие чувства и переживания.

Ты не один

Задача воспитания постоянно меняется, поскольку растущие потребности и способности наших детей меняются с течением времени.Не существует универсального способа воспитания. То, что работает для одного ребенка, может не работать для другого. То, что работало, когда детям было два года, может не работать, когда им четыре.

Приспособляемость и гибкость являются ключевыми составляющими воспитания.

В какой-то момент не доверять своим родителям – это нормально. Поделитесь своим опытом с другими родителями, друзьями и семьей. Вы обнаружите, что вы не одиноки.

Обмен общим опытом может убедить вас в том, что вы «на правильном пути», и придаст вам большей уверенности.

Поверьте, что вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой.

Наконец, не сравнивайте своего ребенка с другими

.

Если вы беспокоитесь о своем ребенке или нуждаетесь в поддержке родителей, обратитесь за помощью. Это признак силы, а не слабости.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.