Какой возраст не является кризисным: Нормативные возрастные кризисы в развитии ребенка. — МБОУЛ “ВУВК им. А.П.Киселева”

Содержание

Кризис детского возраста

Кризис детского возраста.

Кризис детского возраста – это естественный процесс, необходимый для дальнейшего развития ребенка, переход на новую ступень его самостоятельности.

Приметы кризиса – прекращение воздействия воспитательных мер.

Вторая примета – увеличение скандалов, ссор, эмоциональных вспышек. Обычно это связано с возрастными кризисами ребенка, которых у него несколько.

Что такое кризисные периоды и как они проявляются.

Кризис начинается и завершается незаметно, границы его размыты и неотчётливы. Ребенок часто выходит из под контроля родителей, воспитателей, учителей. Проявляются аффективные вспышки, капризы, конфликты с близкими, у школьников падает работоспособность, ослабляется интерес к занятиям, снижается успеваемость, возникают переживания, внутренние конфликты.

Количество кризисных периодов.

  • Кризис новорожденности
  • Кризис 1 года – ранее детство
  • Кризис 3 лет – дошкольный
  • Кризис 13 лет – пубертатный
  • Кризис 17 лет

Обойти их невозможно – через это проходят практически все дети.

Основные признаки кризиса.

  • Упрямство – ребенок всегда поступает по-своему.
  • Негативизм – на любую просьбу будет отвечать «нет».
  • Я сам (своеволие) – хочет делать все сам, даже если не умеет.
  • Строптивость – недоволен всем, что ему предлагают.
  • Обесценивание – все что ранее ценил и любил становится для него неважным, становится грубыми, драчливыми, рвут книги, ломают любимые игрушки.
  • Протест – бунт – на все реагирует протестом, бунтует против всего. Воинственно настроен к родителям и часто с ними ссорится.

Советы родителям:

  • Не пытайтесь самоутвердиться – силы не равны.
  • Не давите на ребенка, дайте время отойти от бури эмоций.
  • Будьте спокойны, доброжелательны, тверды, когда уверены в своей правоте.
  • Ведите себя с ребенком, как с равным (спрашивайте разрешение).
  • Запретов должно быть мало, но они должны быть обоснованы.
  • Если у ребенка истерика переждите ее, потом объясните, как правильно себя вести и почему.
  • Проявляйте терпение, если ребенок сопротивляется вашему предложению
  • Если ребенок высказал ошибочное суждение, тактично поправьте его.
  • Подавайте ребенку пример взрослого поведения, будьте терпимы.
  • Необходимо научиться принимать его решение и находить компромиссы.

Не стоит считать, что кризис маленького ребенка, не заслуживает вашего внимания. Именно большого внимания необходимо малышу.

Особенности кризисных периодов в семьях, воспитывающих детей с ограниченными возможностями

Библиографическое описание:

Смолякова, О. А. Особенности кризисных периодов в семьях, воспитывающих детей с ограниченными возможностями / О. А. Смолякова. — Текст : непосредственный // Актуальные вопросы современной психологии : материалы II Междунар. науч. конф. (г. Челябинск, февраль 2013 г.). — Т. 0. — Челябинск : Два комсомольца, 2013. — С. 110-112. — URL: https://moluch.ru/conf/psy/archive/81/3366/ (дата обращения: 16.03.2022).

В наше время, количество детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата очень велико, и, к сожалению, эта тенденция возрастает с каждым годом. В Беларуси насчитывается около 30 тыс. детей-инвалидов, около 5 тыс. из них — с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Большую часть детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата составляют дети с церебральными параличами.

Детский церебральный паралич (ДЦП) — группа патологических синдромов, возникающих в результате внутриутробных, родовых или послеродовых поражений головного мозга и проявляющихся в форме двигательных, речевых и психических нарушений. [5, с. 98]

Л. С. Выготский предполагал, что физический недостаток вызывает совершенно особую социальную установку, чем у человека, не имеющего такого недостатка. Все связи с людьми, все моменты, определяющие место человека в социальной среде, его роль и судьбу как участника жизни, все функции бытия перестраиваются под новым углом. Физический дефект, по мнению Л. С. Выготского, вызывает социальный вывих, который затрудняет социализацию ребенка, существенно влияет на его позицию, на его отношение к окружающему миру.

Особенности личности детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата зависят от успешности протекания процессов идентификации. Отечественный и зарубежный опыт показывает, что дети с двигательными недостатками имеют ряд неразрешённых психологических проблем. Основополагающей причиной этого является отрицательное воздействия на них непосредственного окружения и психической травмы в связи с физической неполноценностью. Для таких детей характерны срывы и кризисы, проявляющиеся в перенапряжении эмоциональной сферы и поведенческих нарушениях.

Согласно научным взглядам, «кризис» означает момент разбалансировки системы, потери соответствия (равновесия) между проблемами личности и ресурсами, существующими для их разрешения. [1, с. 30]

Кризисы жизни являются одной из составляющих нормального развития человеческой жизни. Жизненные кризисы всех семей условно можно поделить на два вида:

  • Кризис развития. Это кризисы, предсказуемо возникающие в течение жизни и на разных стадиях развития семьи (рождение ребенка, вступление в брак, взросление детей и т. д.).

  • Кризис ситуации. Большинство кризисов попадают в эту категорию и являются непредсказуемыми стрессовыми факторами (потеря работы, развод, конфликты и др.).

Семья, воспитывающая ребенка с ограниченными возможностями — это семья с особым статусом, особенности и проблемы, которой определяются не только личностными особенностями всех её членов и характером взаимоотношений между ними, но в большей степени занятостью решением проблем ребенка. Все это приводит к закрытости семьи для внешнего мира, дефициту общения, частым отсутствием работ у матери, но главное — специфическому положению в семье ребёнка, которое обусловлено его болезнью.

Ведь, согласно Э. Эриксону, основа для благополучного достижения интегрированной личности закладывается в детстве в процессах идентификации с родителями и значимыми близкими людьми. Фундамент моральных ценностей детей подросткового возраста преимущественно выражен в ценностях и морали их родителей.

Также и самоотношение детей определяется в основном отношением к ним родителей. Ощущая и испытывая различные сложности возрастных изменений, подросткам хотелось бы видеть в родителях друзей и единомышленников, но взаимоотношения с родителями часто диаметрально противоположны — отягощены конфликтами, которые усложняют взаимопонимание.

Ребенок взрослеет, и мир расширяет свои границы, для него становятся значимыми оценивание учителей и других взрослых, убеждения и ориентиры, разделяемые его сверстниками, которые в подростковом возрасте становятся референтной группой.

Таким образом, кроме того, что подростки выносят из своего детства, дальнейшее развитие личности идет под сильным влиянием тех социальных групп, с которыми они идентифицируют себя в дальнейшем.

Как нам всем известно, каждая семья в своем развитии проходит определенные кризисы, связанные первым годом семейной жизни, далее с появлением детей и другие. Семьи же, воспитывающие детей с ограниченными возможностями, тоже проходят все эти кризисные этапы, но они осложнены гораздо более серьезными проблемами.

Наиболее трудные, в психологическом плане, жизненные кризисы семей, имеющих детей с ограниченными возможностями сводятся к следующим факторам:

  1. Выявление факта нарушения развития ребёнка. Возникновение страхов, неуверенности в воспитании ребенка. Горе от безысходности.

  2. В старшем дошкольном возрасте ребенка, понимание того, что он не сможет учиться в общеобразовательной школе.

  3. В подростковом возрасте — осознание ребенком своей инвалидности приводит к трудностям в налаживании контактов со сверстниками и особенно с противоположным полом. Обособление от общества.

  4. В старшем школьном возрасте — трудность в определении и получении профессии и дальнейшего трудоустройства. Внутриличностный разлад. [3, с. 41–44]

Не каждая семья проходит все вышеперечисленные кризисы, это зависит от заболевания ребенка. В случае если ребёнок имеет очень сложную патологию развития (глубокая умственная отсталость, ДЦП в тяжёлой форме, множественные нарушения и т. д.), то он не учится совсем, и для родителей навсегда остаётся «маленьким». В других семьях, если у ребёнка соматическое заболевание, то ребёнок поступает в школу и учится в ней, но позднее могут проявиться сложности других периодов.

Помимо этих основных кризисов свой отпечаток на развитие такой семьи накладывает и увеличение материально-бытовых, финансовых, жилищных проблем. Жилье обычно не приспособлено для ребенка с ограниченными возможностями. В таких семьях возникают проблемы, связанные с приобретением продуктов питания, одежды и обуви, самой простой мебели, предметов бытовой техники. Семьи не имеют крайне необходимого для ухода за ребенком: транспорта, дач. Услуги для ребенка в таких семьях преимущественно платные: лечение, дорогостоящие лекарства, медицинские процедуры, массаж, путевки санаторного типа, необходимые приспособления и аппараты, обучение, оперативные вмешательства, ортопедическая обувь, очки, слуховые аппараты и многое другое.

Поддержание здорового психологического климата в такой семье требует больших моральных сил, так как психологическая напряженность в них возрастает из-за психологического угнетения детей, вызванного негативным отношением окружающих к их семье; такой ребенок редко общается с детьми из других семей. Не все дети в состоянии правильно оценить и понять внимание родителей к больному ребенку, их постоянную усталость в обстановке тревожного семейного климата.

Нередко такая семья испытывает отрицательное отношение со стороны окружающих, особенно соседей, которых раздражают некомфортные условия существования рядом (нарушение спокойствия, тишины, особенно если ребенок-инвалид с задержкой умственного развития или его поведение негативно влияет на здоровье детского окружения). Окружающие часто уклоняются от общения и дети с ограниченными возможностями практически не имеют полноценных социальных контактов, достаточного круга общения, особенно со здоровыми сверстниками.

Любой жизненный кризис, является ступенькой в развитии человека. Здесь он может проявить свою моральную и физическую силу, может выйти победителем или же наоборот надолго «застрять» в своих переживаниях, без каких-либо попыток рационального решения насущной проблемы.

Существуют различные классификации кризисов семей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями, основанных на различных признаках.

Мне хотелось бы остановиться более подробно на классификации, связанной с моментом узнавания родителями о проблемах с их ребенком. Поскольку, на мой взгляд, это очень важный и один из ответственных периодов семьи. На этом этапе семья вырабатывает свою стратегию отношения к данной проблеме и строит свою линию поведения на будущее. Условно можно выделить четыре кризиса.

Первый кризис. Когда родители узнают в первые часы или дни после рождения ребёнка, что их ребёнок — инвалид, и тогда вместо радости, родителей ожидает огромное горе и непонимание происходящего.

Американский психиатр Ребекка Вулис типичными реакциями считает отрицание, печаль, гнев. Первая реакция — шок и отрицание. Затем наступает глубокая печаль и ощущения беспомощности, из-за невозможности повлиять на само заболевание, далее рождается гнев и разочарование.

И только после этого происходит реальное осознание этого факта и начало социально-психологической адаптации всех членов семьи, вызванной принятием дефекта, установлением адекватных отношений со специалистами и достаточно разумным следованием их рекомендациям. [2, с.25]

Второй кризис. О том, что ребенок — нетипичный, родители могут узнать в первые три года его жизни или на психологическом обследовании на медико-педагогической комиссии при поступлении в школу. Это известие для родных и близких становится тяжелым ударом. Ведь они не замечали явных отставаний в развитии ребенка, и вот страшный приговор о том, что ребенок не сможет учиться в общеобразовательной школе, а иногда и во вспомогательной.

Третий кризис, когда в подростковом периоде переживается психофизиологический и психосоциальный возрастной кризис, связанный с ускоренным и неравномерным созреванием костно-мышечной, сердечно-сосудистой и половой систем, стремлением к общению со сверстниками и самоутверждению, активно формируются самооценка и самосознание. [4, с. 11]

В этот сложный для него период ребенок постепенно осознает, что он — инвалид. К семейному кризису, связанному с подростковым возрастом, добавляется и кризис «середины жизни» родителей, кризис сорокалетнего возраста супругов.

Четвёртый кризисный период — период юношества, когда остро встают вопросы по формированию дальнейшей жизни и связанных с этим вопросов получения профессии, трудоустройства, обзаведения семьей. Родители все чаще задумываются, что будет с ребенком, когда их не станет.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что в кризисные периоды жизни таких семей, им особенна, необходима внутрисемейная сплоченность, адекватное понимание проблемы ими самими и, безусловно, социальная поддержка государства, а также чуткое отношение окружающих.

Литература:

  1. Антонов, А. И. Семья — какая она и куда движется / А. И. Антонов // Семья в России. — 2009. — № 2 –С. 30- 53.

  2. Василькова, Т.А Социальная поддержка детей с ОВ / Т. А. Василькова. — М.: Наука, 2000. — 98с.

  3. Майерс, Д. Социальная психология. 6-е изд., перераб. и доп. / Д. Майерс. — СПб.: Питер, 2003. — 752с.

  4. Олиференко, Л. Я. Социально-педагогическая поддержка детей группы риска / Л. Я. Олиференко, Т. И. Шульга, И. Ф. Дементьева — М.: Мысль, 2006. — 190с.

  5. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн — СПб.: Питер, 2001. — 866 с.

отмечать или нет и почему считается, что нельзя?

Чем ближе день сорокалетия, тем насущнее вопрос: стоит ли отмечать этот праздник? Поводов для сомнений достаточно, ведь существует масса примет и суеверий, связанных с этим событием.

Рассказываем, почему многие не отмечают 40 лет, и как быть, если отпраздновать день рождения все же хочется.

Содержание

5 причин, почему не празднуют юбилей

Скажем сразу: рациональных оснований для отказа от праздника не существует. Не отмечать сорок лет — все равно, что бояться черного кота, перебежавшего дорогу. Однако люди продолжают с опаской относиться к числу 40. Для этого существует несколько причин.

Причина № 1. Библейская

Если обратиться к Библии, то с числом 40 связано много событий. Например:

  • 40 дней длился всемирный потоп;
  • 40 лет блуждали по пустыне евреи во главе с Моисеем;
  • 40 дней после рождения ребенка молодая мама считается «нечистой», ей запрещается входить в церковь;
  • через 40 дней после смерти душа покидает землю и возносится на небо.


Верующие люди опасаются этого числа, поэтому 40-летний юбилей не отмечают.

Причина № 2. Ангел-хранитель покидает человека

Существует легенда, что ангел-хранитель сопровождает человека только до 40 лет, а потом покидает его. Разменяв пятый десяток, мы лишаемся защиты высших сил, но обретаем жизненную мудрость, которая позволяет принимать взвешенные решения.

Причина № 3. Астрологическая

Свой ответ на вопрос, почему нельзя отмечать 40 лет, есть и у астрологов. Они уверены, что 40-летний рубеж является кризисным периодом. С 39 до 43 лет человека сопровождает Уран — тяжелая планета, которая может спровоцировать не самые приятные изменения в жизни. Астрологи считают, что период Урана связан с болезнями, распадом семьи, банкротством, запутанными жизненными ситуациями.

Причина № 4. Карты Таро

Если во время гадания на картах Таро вам выпадет четверка, то не ждите ничего хорошего. Это — символ смерти. Такое же значение имеет и число 40.


Причина № 5. Азиатский вариант

Также негативно воспринимают цифру четыре и жители азиатских стран. Четверка считается символом зла и несчастья, поэтому в некоторых государствах Средней и Восточной Азии за тройкой сразу идет число пять. В домах нет квартир под номером четыре, нет четвертого этажа, нет четвертых маршрутов транспорта.

Но ни одна из перечисленных причин не является прямым основанием для того, чтобы отказаться от празднования 40-летия.

Почему не отмечают 40 лет женщине

Пятый десяток для женщины — не самое простое время. Природа берет свое: появляются морщинки, самочувствие и настроение не всегда на высоте. Суеверные люди считают, что празднование 40-летия может отрицательно сказаться на состоянии женского организма, отнять жизненную энергию. Но в современном мире бояться этого не стоит: женщине достаточно следить за собой, заниматься спортом и посещать косметолога, чтобы долгое время оставаться молодой и красивой.


Почему нельзя отмечать 40 лет мужчинам

Представителям сильного пола также не рекомендуют отмечать 40-летний юбилей, чтобы не навлечь неудачи и проблемы со здоровьем. Многие думают, что высшие силы наказывают мужчин за празднование юбилея.

Подтверждением суеверий стала история астронавта, отправившегося на орбиту после своего 40-летия. Как только космический корабль отправился в полет, в его работе возникли внезапные неполадки, ставшие причиной крушения. Астронавт не выжил. Так случайное совпадение стало очередным поводом для страхов.

Интересно, что православная церковь не запрещает праздновать 40-летие ни мужчинам, ни женщинам. Отказ от праздника священники считают проявлением человеческого страха. Также церковь осуждает любые суеверия. Священнослужители уверены: даже празднование 33 лет (возраст смерти Иисуса Христа) не принесет бед и несчастий.


Если праздновать нельзя, но очень хочется

Если вы верите в приметы и суеверия, но отметить день рождения с друзьями или близкими все же очень хочется, есть несколько вариантов как это сделать.

  1. Не отмечать «день в день», а перенести праздник на другую, более позднюю дату.
  2. Праздновать не наступление 40-летнего возраста, а, например, прощание с 39 годом жизни.
  3. Убрать любые упоминания числа 40. Никаких шариков с цифрами, открыток, поздравлений с 40-летием.

Еще один необычный вариант — заглянуть в любой календарь событий и найти, какие еще праздники есть в ваш день рождения. Например, 26 октября в России отмечают день гимнастики, 8 ноября — день КВН, а 10 декабря — всемирный день футбола. Чем не повод для праздника? Соберите друзей и устройте оригинальную тематическую вечеринку, которая запомнится всем.

А свободную площадку для праздника можно присмотреть прямо сейчас, введите только нужную дату:

Как отпраздновать 40 лет тем, кто не верит приметам

Отмечать 40-летний юбилей или нет — каждый решает для себя. Если вы не верите в приметы, но не хотите лишний раз искушать судьбу, проведите этот день в кругу самых близких людей. Те, кто считает суеверия глупостью, могут спокойно собирать друзей и отмечать праздник с юбилейным размахом.


5 идей, где отметить 40 лет в тесном кругу

Юбилей в кругу самых близких ничем не проигрывает шумным многолюдным вечеринкам. Достаточно найти необычную локацию и отметить праздник в кругу семьи или вдвоем с самым близким человеком.

Арт-вечеринка

Отметить сорокалетие можно творчески. Как насчет того, чтобы в этот важный день написать картину? Арт-вечеринка — это новый способ развлечь себя и гостей, пришедший к нам из Европы.

Суть в том, что каждый гость рисует картину сам — профессиональными красками и на настоящем мольберте. При этом никакой подготовки не нужно — каждый шаг будет курировать профессиональный художник. Так у вас и гостей останется веселое воспоминание и шедевр, который можно забрать с собой.

Лучше всего для вечеринки с мольбертами подойдет уютное светлое пространство, куда можно прийти со своим угощением. Например, студия Draw Up на Покровском бульваре. Тут можно удобно разместиться с мольбертами, танцевать, фотографироваться, организовать фуршет с вином и закусками.

В стоимость входит:

  • художественный мастер-класс с ведущим
  • 4 часа аренды студии в стиле лофт
  • бокалы и одноразовая посуда, холодильник, кулер, уборка студии
  • тематический декор
  • селфи-лампа для фотосессий с картинами
  • еду и напитки можно принести с собой бесплатно


Частный кинотеатр

Вы когда-нибудь смотрели любимый фильм в своем собственном, отдельном кинозале? Если нет, то самое время это исправить. В многофункциональном лофте рядом с метро Коломенская вас ждет огромный экран во всю стену и крутой объемный звук, как в лучших кинотеатрах.

Здесь можно провести романтический вечер вдвоем с любимым человеком или отметить юбилей в компании 5-10 самых близких людей. Площадка легко превратится не только в кинозал, но и в место для закрытой вечеринки. Светомузыка, сценический дым, игровая консоль и профессиональное караоке — здесь есть все для веселого праздника.

Сам лофт находится на территории торгового центра, где будет удобно купить угощения и напитки для праздничного стола. Также можно заказать доставку еды или пригласить свой кейтеринг.

Кулинарный мастер-класс

Мастер-класс на день рождения — популярный и очень интересный формат праздника. Если арендовать небольшой лофт с кухней, то можно провести кулинарный мастер-класс и общими силами приготовить вкусный шедевр. Например, испечь праздничный торт, а потом всем вместе его съесть.

Для такого формата праздника подойдет уютный лофт с кухней у станции метро Нагатинская.

От 2900 ₽ за 1 час

Лофт с кухней
#722

Нагатинская

8 мин. пешком

Площадь 90 м²

Мест 45 чел

От метро 8 мин

Еда с собой да

Здесь вас ждет светлый, наполненный солнцем зал в стиле Парижа 1960-х годов. На небольшой кухне можно заняться приготовлением вкусных блюд, а в гостиной — расслабленно отдохнуть на кожаном диванчике. И не забудьте взять с собой фотоаппарат или пригласить фотографа: в интерьере лофта можно сделать много атмосферных снимков.

Если у вас есть интересная задумка, на Bash Today вы сможете найти еще много классных площадок для любых мастер-классов.

Романтический вечер на крыше

Отметить юбилей вдвоем в атмосферном лофте с выходом на крышу — что может быть необычней? Отсюда открывается завораживающий вид на ботанический сад и панорамы Москвы. Обзорная площадка на крыше — часть большого лофта, поэтому остальное пространство вы тоже можете задействовать для своего праздника. Например, чтобы посмотреть романтическое кино на большом экране или станцевать медленный танец под любимую мелодию в сопровождении светомузыки.

Уютный вечер в кругу семьи

Провести праздник в кругу семьи можно и дома. Но тогда придется бегать по магазинам, готовить, мыть посуду. Гораздо проще и приятнее арендовать небольшой лофт и заказать доставку готовых блюд или пригласить кейтеринг. Только посмотрите, какой уютный зал с камином ждет вас неподалеку от станции метро Дмитровская.

Здесь можно удобно расположиться в зоне с пушистыми пледами и мягкими диванами и поиграть в Uno, Монополию, Мафию или Дженгу, а рядом накрыть праздничный стол. Если вы пригласите фотографа, то шикарные семейные снимки у камина вам гарантированы.

3 идеи праздника в большой компании

Хотите отметить 40 лет весело и с размахом? Тогда забудьте о предрассудках и смело приглашайте друзей на вечеринку. Вот несколько отличных локаций, где можно провести 40-летний юбилей.

Вечеринка на крыше

Необычным местом для праздника станет крыша с прозрачной полусферой. Площадка находится в 9 минутах ходьбы от станции метро Парк Победы.

Купольный шатер оснащен системой подогрева и охлаждения, поэтому вашим гостям будет комфортно даже в случае непогоды. Здесь легко устроить вечеринку, организовать барбекю, оборудовать фотозону, покурить кальян и полюбоваться красивым московским закатом. В теплые дни можно позагорать в шезлонгах, а когда станет прохладнее — укрыться теплыми пледами. Здесь вы точно не пожалеете, что решили отпраздновать свой юбилей 40 лет.

На Bash Today есть еще много отличных площадок для шикарной вечеринки. Выбирайте и бронируйте понравившийся вариант!

Праздник в лофте

Если отметить день рождения хочется по-домашнему уютно, обратите внимание на атмосферные московские лофты. Тем, кто ищет необычную локацию, подойдет эта площадка.

Здесь можно устроить яркую фотосессию, организовать барбекю на веранде, выпить пару коктейлей за барной стойкой и удобно устроиться в гамаке. А еще — поиграть в настольные игры или устроить вечер караоке. Ну а если захочется уйти в отрыв и устроить ретро-вечеринку под нетленки молодости, менеджер площадки предоставит вам светомузыку, дискошар и все самое необходимое музыкальное оборудование. Веселиться можно хоть до утра: шуметь после 23.00 не запрещается.

Вечер Монополии

Игре все возрасты покорны, поэтому отметить 40 лет можно в лофте с возможностью игры в “Монополию” по-крупному – не просто настольная игра, а настоящее игровое поле 6х6м, адаптированное под тематику Красного Октября.

Пространство удобно разделено на отдельные зоны. В просторном зале можно поиграть, в зоне поменьше – отдохнуть, пообщаться, сфотографироваться и накрыть праздничный стол. Напитки и еду можно приносить с собой, также разрешен свой кейтеринг. Веселитесь хоть до утра: в лофте не запрещается шуметь после 23.00.

С юбилеем 40 лет всегда связано много сомнений. Но если вам хочется праздника, зачем себе в этом отказывать? Bash Today желает, чтобы 40-летие стало началом нового, самого лучшего этапа вашей жизни. Вопреки суевериям!

3 самых одиноких и кризисных возраста в жизни по версии ученых / AdMe

Новое исследование команды Дилипа Джеста (Dilip Jeste), авторитетного профессора психиатрии, директора Центра здорового старения Калифорнийского университета в Сан-Диего (США), обнаружило, что люди чувствуют себя особенно одинокими в 3 определенных возрастных периода. Согласно статистике, такое кризисное настроение зачастую не зависит от воли и жизненных обстоятельств.

AdMe.ru проанализировал рассуждения людей этих возрастов и составил свою картину кризисных моментов. Итак, почему же людей настигает одиночество?

1-й период — 28–29 лет

«Для меня 28 лет — это возраст, когда перестаешь чувствовать себя бессмертным. Возраст, когда твой веселый, местами деструктивный образ жизни дает о себе знать. Возраст, когда организм требует расплату за веселые бессонные ночи кутежа, за сидячую работу, за твои вредные привычки. Возраст, когда всерьез задумываешься о том, что неплохо бы начать правильно питаться, отказаться от алкоголя, заняться каким-нибудь спортом, мотивируя себя уже не модным течением, а пугающей мыслью о том, что если в ближайшее время ты этого не сделаешь, то дальше будет хуже. 28 — это своеобразный закат физиологической юности».

Звучит грустно, но это обязательный возрастной трамплин. Со временем подобные мысли проходят, открывается второе дыхание. Но именно в 28 человек чувствует приближение конца своей молодежной декады, невольно задаваясь вопросами вроде: «А правильно ли я живу? Почему я до сих пор не добился того, о чем мечтал? Может быть, я где-то повернул не туда? Что мне необходимо изменить?» и т. д. Кажется, что жизнь проходит мимо, но на самом деле это просто время давно зревших выводов.

2-й период — около 50 лет

«Я работал в оборонной промышленности. 25 лет был самым молодым: сначала молодой специалист, потом самый молодой начальник лаборатории, потом самый молодой главный конструктор. Когда начались другие времена, я ушел в частную фирму, где сразу стал самым старым, значительно старше всех. Все со мной были на вы, а я со всеми на ты, мне даже тяжелый портфель пытались помочь нести. Вот тут я испытал беспокойство, не сразу поняв, в чем дело. Лет мне было 47, для моих сослуживцев это очень много».

50 лет — это во всех смыслах солидный возраст. К этому времени большинство людей выполняют «базовые» общественные задачи: находят себя, приходят к эмоциональной стабильности, создают семью, обустраивают дом, отпускают детей в самостоятельное плавание, достигают пика в карьере. Разумеется, вместе с этим встают новые вопросы: «А что теперь? Какова дальнейшая цель?» Это такой же неизбежный, как и временный период поиска смысла жизни, который помогает обрести новые цели. Все же без депрессий нет развития.

3-й период — старше 80 лет

Наверняка у многих есть знакомые бабушки-дедушки, которые копят на похороны. Покупают красивые платья-костюмы не для выхода в свет, а для отправки в последний путь. Ставят крестики на фотографиях над изображениями умерших друзей. Это все очень грустно.

К сожалению, отрезок после 80 зачастую воспринимается не просто временем, а периодом. Периодом дожития. Когда все в жизни уже достигнуто, что-то упущено и забыто, а многое безвозвратно потеряно, остается лишь оглядываться и жить воспоминаниями. Но при этом существуют примеры людей за 80, которые живут жизнью разнообразнее молодежной: заводят блоги, постигают новые профессии, путешествуют, работают и лишний раз доказывают, что все жизненные кризисы в нашей жизни — штука преодолимая. Даже кризис 80+!

Оглянитесь на свою жизнь: как вы считаете, есть ли другие периоды, когда практически любой человек рискует пережить возрастной кризис?

Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис “середины жизни” или “среднего возраста” — разговорные термины, обозначающие самый сложный период в жизни каждого мужчины. Наступает ли он именно в 40 лет? Сколько длится? Как его пережить и каковы последствия? Раскладываем ответы на основные вопросы по полочкам и формируем идеальные рецепты выхода из кризиса вместе с uznayvse.ru.

Что такое кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста — длительный период упаднического настроения у мужчин, во время которого они комплексно переоценивают свою жизнь, достижения и дальнейшие цели. Почему это состояние называют кризисным?

Средняя продолжительность жизни мужчины в России – 68,5 лет, так что уже в возрасте 35+ (хотя по оценкам ВОЗ это еще молодость), а иногда и раньше, он начинает чувствовать, что перешел некий рубеж, прожил половину жизни. Чем позже наступает кризис среднего возраста, тем выше мужчина оценивает вероятность скорой смерти, реальнее ее представляет.

По достижении зрелости мужчина начинает переосмысливать прошлое

Из-за этого он начинает испытывать перманентное ощущение ускользающего времени. Навязчивые мысли (“прошло уже столько лет, а я не успел сделать”, “я все еще не достиг, а времени осталось так мало”, “планировал к 25, а мне уже 30”) снижают его самооценку, вгоняют в подавленное состояние.

Переживающий кризис среднего возраста мужчина склонен обесценивать свой социальный статус и понижать значимость достигнутых высот. Он становится необъективно строгим к своему внешнему виду, профессиональным навыкам и возможностям.

Кризис среднего возраста может стать как трамплином к новым победам, так и зыбучими песками, которые станут катализатором длительной депрессии. Очевидно одно: этот период необходимо спокойно и терпеливо проработать, чтобы вновь обрести внутреннюю гармонию и приобрести уверенность в своих силах.

Симптомы кризиса среднего возраста

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин? Разберем несколько очевидных симптомов:
  1. Мужчина начинает резко переосмысливать свою жизнь. Он задается вопросами: для чего я живу? Какова цель моей жизни? Зачем я делаю то, что делаю?

  2. Мужчина критически сравнивает свои успехи со своими же представлениями об идеальном “я”. Он сверяет свои юношеские мечты с реальным положением дел и оценивает разницу.

  3. Мужчина болезненно реагирует на достижения других людей своего возраста, и еще острее – на достижения тех, кто добился большего в более молодом возрасте.

  4. Мужчина чувствует себя несчастным по необъяснимым причинам, объясняя это внезапной хандрой или усталостью.

  5. Мужчина начинает критиковать родных и друзей, как будто придираясь к ним без повода.

  6. Мужчина резко теряет интерес к своим хобби или начинает увлекаться нехарактерными для себя занятиями.

  7. Мужчина начинает уделять повышенное внимание своей “молодости” и пытается воздействовать на восприятие других людей: резко меняет имидж, слушает популярную, трендовую музыку, покупает исключительно брендовую одежду и т.д.
Отличительная черта всех перечисленных признаков — нестабильное эмоциональное состояние. Мужчина испытывает сомнения по поводу собственной личности во всех ее проявлениях, от карьерных до спортивных.

Период кризиса — время глубокого переосмысления “я”, требующее искренности, силы воли и спокойствия. Мужчина как будто встречается с самим собой и своими страхами, комплексами и бессилием. Он чувствует, что жизнь скоротечней, чем он рассчитывал, а значит, времени на достижение целей тоже меньше, чем казалось.

Беспомощность перед будущим сублимируются в деструктивных привычках

У многих успешных мужчин в период кризиса возникает ощущение опустошенности. Они не знают, куда двигаться дальше, а завоеванные лавры уже не приносят чувства удовлетворения.

Кризис среднего возраста у мужчины — испытание не только для него, но и для людей из его близкого круга. Способность друзей и родных сопереживать, поддерживать и с пониманием относиться к нестабильному настроению мужчины часто становится ключевым фактором к преодолению нелегкого периода.

Когда начинается кризис

Кризис среднего возраста у мужчин необязательно точен как часы. Он может пройти в 30 лет или 32 года, в 28 или в 54 или не наступить вовсе. От чего это зависит?

Когда может начаться кризис:

  1. Мужчина терпит неудачи в карьере: его не устраивает зарплата или должность, он не чувствует свой авторитет среди коллег или не растет профессионально.

  2. Мужчина переживает нелегкий период в личной жизни: он находится в несчастливом браке, не может найти подходящего партнера или разрушил отношения, в которых он был счастлив.

  3. Мужчина столкнулся с чередой трудностей и чувствует, что не справляется с ними. например: ушла жена, уволили с работы, возникли проблемы со здоровьем или финансовые проблемы, и всё в один год.

  4. Мужчина пережил эмоциональное потрясение (например, потерял родителей), и его взгляды на жизнь претерпевают значительные потрясения.

  5. Чаще всего кризис совпадает с периодом именно социальных неудач, потому что именно со своим статусом мужчина чаще всего связывает собственный успех. На втором месте — состояние интимной сферы.

Когда самый сложный возраст — кризисные годы

Кризисные годы у мужчины часто идут перед юбилейными круглыми датами: 30, 40, 50, лет и т.д. В эти периоды он ощущает повышенное внимание общества к своим достижениям и сам неосознанно придает возрасту большее значение, чем обычно.

Кризисный период индивидуален у каждого мужчины

Например, в 29 лет мужчина спешит к карьерным вершинам, чтобы в 30 заявить о своем новом статусе и заслужить о себе мнение “уже к 30 годам он…”.

В 39 лет мужчина может стремиться выглядеть как можно моложе и привлекательнее, чтобы в 40 лет никто не верил, что ему действительно исполнилось 40.

В 49 лет мужчина торопится привести все свои дела в полный порядок, чтобы в 50 лет окружающие восхищались его стабильной налаженной жизнью как небольшим благоустроенным королевством.

Таким образом, самыми сложными периодами для мужчины зачастую оказываются не кризисные годы, а время, которое им предшествует.

В 30 лет

Отличительная черта кризиса среднего возраста у мужчины в 30 лет — критика собственного социального статуса и материального положения. Он пересматривает свои достижения на работе и сравнивает их с внутренними представлениями, часто не в лучшую сторону.

В 30 лет основная причина кризиса – сомнения в профессиональной сфере

Из-за того, что в обществе достижение 30 лет воспринимается как некая веха (нужно подвести итоги прожитых лет, прежде чем переходить к новому этапу), многие мужчины задумываются о своих успехах “потому что все так делают”.

Кризис 30 лет едва ли обусловлен гормонами: мужчина далек от первых проявлений старости, а значит, мысли о здоровье и вероятной смерти его посещать не должны. Скорее, это период социального кризиса, время оценки своего профессионального места и постановки новых долгосрочных целей.

Распространенные признаки кризиса среднего возраста у мужчин в 30 лет:

  • Желание сменить профессию или место работы.
  • Резкая переоценка ценностей: от желания завести семью до твердого намерения оставаться холостым.
  • Смена хобби: те, кто упорно работал, начинают уделять больше времени развлечениям и спорту, и наоборот.
  • Эмоциональная нестабильность и склонность к самокритике и негативным комментариям в адрес окружающих.
В 30 лет мужчина понимает, что времени на самореализацию еще достаточно, но многие вещи он уже не в силах изменить. Это период первого резкого отказа от иллюзий в пользу реальности, зачастую окрашенной в негативные тона. Многие же мужчины, наоборот, уходят в позицию самообмана и легкомысленного восприятия жизни, отказываясь от новых форм ответственности, например, семейной.

Какие шаги важно предпринять, чтобы кризис среднего возраста в 30 прошел быстрее?

  • сравнивать себя только с собой же в прошлом, объективно сопоставляя затраченные усилия с результатами;
  • сосредоточиться на главных целях, не распыляться на ненужные и навязанные обществом идеи и проекты;
  • четко определить список приоритетов, разделять их искренне и легко;
  • пересмотреть окружение: исключить токсичных друзей и партнеров;
  • наметить комплексный долгосрочный план на 5 или 10 лет и разбить его на этапы;
  • относиться к собственным эмоциональным перепадам терпеливо, спокойно анализировать причины и менять линию поведения.
Кризис 30 лет у мужчины может привести его к новым карьерным высотам и подстегнуть к действию или, наоборот, усугубить его безволие и провоцировать депрессивные состояния. Ключевой фактор — особенности характера мужчины, его готовность адаптироваться к новым условиям, желание преодолевать трудности и добиваться намеченных целей.

Андрей Курпатов: как пережить кризис 30 лет

В 35 лет

Кризис среднего возраста у мужчины в 35 лет проявляется в его первых критических оценках своей внешности и молодости. Он чувствует, что прежние поведенческие модели начинают устаревать, и по-новому смотрит на свой имидж.

В 35 у мужчины появляются сомнения в поведенческих паттернах

Характерные черты этого периода:
  • Серьезная переоценка семейных ценностей: мужчина задумывается о создании семьи, осознает свой уровень счастья в браке или текущих отношениях.

  • Повышенное внимание к собственной внешности: мужчина начинает активно заниматься спортом, меняет стиль в одежде и прическе и т.д.

  • Размышления о собственном здоровье: мужчина может проходить комплексную диагностику организма, узнавать о способах укрепить свою выносливость и продлить способность к деторождению.

  • Желание выглядеть моложе и вести себя “не по возрасту”: мужчина меняет окружение, начинает увлекаться трендами и щеголяет собственным статусом.
Некоторые мужчины 35+, переживая это состояние, впадают в апатию. Они ходят на работу как будто на автомате, забрасывают свои увлечения и теряют интерес к противоположному полу.

Чтобы пережить кризис среднего возраста в 35 лет легко и с юмором, полезно:

  • читать специальную литературу по психологии мотивации и особенностям психики, по необходимости посещать психолога;

  • уделить внимание здоровью и регулярным занятиям спортом;

  • укрепить дружеские и семейные отношения, найти в них поддержку и вдохновение;

  • заботиться о своем эмоциональном состоянии: получать удовольствие от досуга и хобби, проводить свободное время интересно и весело;

  • определить цели в карьере и наметить план по их достижению.
Если депрессивное состояние не затянется, то может принести положительные результаты: мужчина придет к осознанию своих потребностей и внутренней гармонии.

Самая опасная установка — “молодость прошла, зачем к чему-то стремиться” — чревата глубокой депрессией и чередой неудач в основных сферах жизни.

В 40 лет

Кризис среднего возраста в 40 лет характеризуется резким отрицанием возраста и осознанием того, что в лучшем случае половина жизни уже позади. Мужчина болезненно осознает свою смертность и ощущает бессилие.

Зачастую именно в этот период он понимает, что чувствуют его уже пожилые родители. Возможно, он уже успел попрощаться с ними и особенно остро чувствует свое одиночество, прокручивает в голове сценарий их ухода из жизни и осознает, что, кажется, еще недавно родители были в его возрасте.

Как проявляется кризис среднего возраста в 40 лет?

Во-первых, мужчина четко осознает изменения физического состояния. У него снижается работоспособность, меняется вес, мышечная структура, ухудшается состояние зубов, портится зрение, может появиться лысина. Эти изменения он расценивает негативно, как следствие, снижается самооценка.

Во-вторых, мужчина переживает кризис в профессиональной сфере. Специальность кажется рутиной, он все чаще сомневается, что занимается полезным и подходящим делом, но понимает, что резкая смена деятельности сопряжена с серьезными материальными преградами, в то время как его ответственность перед семьей не уменьшается. Карьерный рост замедлился, а новые перспективы видятся туманными и недостижимыми.

В-третьих, его могут разочаровать семейные отношения. Если брак потерял новизну, партнеры не развиваются, а супруга часто высказывает свое недовольство или демонстрирует равнодушие, мужчина чувствует себя ненужным и начинает думать, что отношения себя изжили. Такие настроения побуждают мужчин самоутверждаться за счет молодых партнерш и расторгать брак ради мимолетных связей.

Наконец, мужчина переживает внутренний кризис, связанный с переоценкой ценностей и самоопределением. Он может ощущать внутреннюю пустоту без объяснимых причин, резко потерять интерес к общению с друзьями и близкими. Его психика переживает переломный момент: мужчина остро воспринимает уходящее время и сожалеет об упущенных возможностях.

В этот период полезно:

  • внимательно отнестись к своему режиму дня, питанию и сну;
  • разобраться с отношениями в семье, посещать семейного психолога;
  • оценить уровень личного комфорта и повысить его: в быту, на работе и в отношениях с друзьями;
  • найти расслабляющие хобби, приносящие удовольствие;
  • регулярно заниматься спортом в приятной и удобной для себя форме;
  • заполнить жизнь новыми ощущениями: путешествиями, искусством, общением с новыми людьми;
  • заниматься саморазвитием: читать профессиональную и научную литературу, избавиться от вредных привычек, вести дневник, пересмотреть отношение к жизни.

В 45 лет

Кризис 45 лет у мужчин связан с периодом застоя. Он теряет мотивацию к работе и карьерному росту, спорту, интимной сфере. Жизнь теряет привычные краски и новизну ощущений. На этом этапе мужчина понимает, что “омоложение” внешними атрибутами уже неэффективно, и пытается произвести впечатление своим социальным статусом и опытностью.

В 45 мужчина обычно свыкается с внешними изменениями

Кризис среднего возраста в 45 лет у мужчины — это:
  • упадническое состояние духа, апатия;
  • ощущение постоянной усталости;
  • потеря интереса к жизни;
  • склонность к эксцентричным поступкам;
  • растущее желание критиковать окружающий мир;
  • разочарование в браке;
  • трудности в общении с детьми.
В кризисном состоянии мужчина может проецировать внутренние проблемы на близкое окружение: жена потеряла привлекательность, дети стали эгоцентричными, друзья — скучными. Этот период опасен разрушением связей, которые укреплялись годами. Мужчина считает, что безнадежно увяз в обыденности, и начинает обвинять в этом близких. Кажется, что кризис среднего возраста неумолимо испортит его характер.

Унывать не стоит. Даже самый затяжной кризис можно преодолеть, помня о простых жизненных принципах:

  1. Ментальное здоровье во многом определяется физическим состоянием. Чем крепче здоровье, тем легче наладить стабильное ощущение внутренней гармонии. Поэтому так эффективны очевидные рекомендации врачей: отказ от курения и алкоголя, здоровый рацион, регулярные физические нагрузки (пусть это будет хотя бы 30 минут ходьбы в день), стабилизация режима сна.

  2. Простые радости приносят не меньше удовольствия, чем масштабные события, если уделить им должное внимание.

  3. Спорт полезен в любом возрасте и обязателен по достижении средних лет.

  4. Семейные отношения приносят самую сильную поддержку и вдохновение, если отдавать себя им искренне и с любовью. Стоит помнить, что женщины тоже страдают от кризиса среднего возраста и им тоже нужна поддержка.

В период кризиса 45 лет мужчина часто ощущает свое бессилие и никчемность. Именно поэтому поддержка, любовь и терпеливое отношение близких людей в это время играют определяющую роль в быстром разрешении его внутренних конфликтов.

В 50 лет

Подступает пенсионный возраст, а с ним мысли о том, чем заниматься в будущем. Кризис среднего возраста в 50 лет — это, как и в 30, прежде всего кризис профессии.

В 50 мужчина переживает о грядущей пенсии

Мужчина понимает, что заниматься любимым делом стало сложнее, в каких-то моментах ему не хватает юношеского задора и энергии. Ему тяжело перестраиваться на разные задачи, вести себя гибко и дипломатично, поддерживать авторитет. Мужчина может ощутить непрочность своего социального положения.

Также для кризиса 50 лет характерны:

  • ухудшение физического состояния, потеря либидо;
  • страх смерти;
  • скука, вялость и апатия;
  • ощущение достигнутого предела в карьере;
  • желание кардинально сменить обстановку.
Окружающие поздравляют с юбилеем и желают исключительно здоровья, но не карьерных высот, преумножения богатства или успехов в личной жизни. Мнение коллег, друзей и родных часто оказывается определяющим для самооценки мужчины в кризисе. По этой причине он может потерять веру в свои способности и поставить крест на своем личном и профессиональном развитии, считая, что уже не способен на большее.

Сфера личной жизни может также претерпевать период застоя. Если мужчина находится в браке, его отношение к жене, возможно, станет холодно-равнодушным. Он уже не ждет от отношений новизны и живет с супругой как будто по привычке. Одинокий мужчина в период кризиса переживает чувство безысходности и разрастающегося одиночества.

Как справляться с кризисом среднего возраста в 50 лет?

  • Сохранять гармоничное внутреннее состояние, относиться к себе с заботой и уважением.
  • Уделить повышенное внимание своему здоровью.
  • Спокойно относиться к переменам и не торопить события, перестать изнурять себя нагрузками и недостижимыми целями.

Кризис среднего возраста может и не наступить в 50 лет. Вероятность зависит от уровня осознанности мужчины, его физического и ментального здоровья, а также социального статуса.

После 50 лет

Кризис среднего возраста после 50 лет наступает в разные годы жизни и связан с принятием собственной наступающей старости и вытекающих из нее особенностей. Мужчина всё чаще думает о смерти и о том, как хочет провести последний жизненный этап.

Кризис среднего возраста зачастую проявляется в импульсивных покупках

Многие в этот период отказываются от каких-либо амбиций и живут, размышляя о прошлых достижениях и анализируя свою жизнь. Если мужчина считает, что провел ее лучшие годы достойно, кризис может и не настать.

Еще одна отличительная черта кризиса среднего возраста после 50 — оценка своего вклада в будущее поколений. Мужчина критически взвешивает, достаточно ли он дал своим детям и внукам и сумеет ли помочь им в непростых ситуациях. Мужчина начинает постепенно терять своих родных и друзей, его мысли устремляются к собственной семье и ее будущему благополучию.

Главные предпосылки к наступлению кризисного периода после 50 лет — ухудшающееся здоровье, неудовлетворенность жизнью и одиночество. Мужчина с устоявшимися принципами, построивший блестящую карьеру и окруженный любящими людьми, едва ли с тоской будет воспринимать ожидаемую старость и впадать в депрессию.

Этапы кризиса среднего возраста

Доктор Джим Конвэй выявил и подробно описал шесть стадий кризиса, основываясь на стадиях горевания или депрессии, открытых Элизабетт Кюблер-Росс. Доктор Конвэй использовал название и порядок наступления этапов депрессии, добавив полностью оригинальные описания:
  1. Отрицание.

    Самая тихая стадия. Мужчина чувствует свой возраст, но старается делать вид, что он его не касается, и гонит все мысли о наступающей зрелости или старости.


  2. Злость.

    Закономерно, что, накопившись, негативные мысли прорываются наружу. Мужчина испытывает раздражение по мелким поводам, возмущается, негодует и реагирует слишком эмоционально.


  3. Стадия переигрывания.

    Считается самой долгой. Мужчина начинает вести себя иррационально, например, позволяет себе дорогие покупки, изменяет партнерше, резко меняет обстановку без объяснения причин. Его поступки спонтанны, порывисты и зачастую объясняются одним мотивом: “делаю, что хочу”.


  4. Депрессия.

    Период эмоционального упадка. Легкомысленные поступки не принесли ожидаемого облегчения, возможно, испортив отношения мужчины с близкими людьми. Он сталкивается лицом к лицу со своим внутренним “я” и его проблемами и страхами. Контраст между “я” идеальным и “я” реальным чем ярче, тем болезненнее. Мужчина уходит в себя и остро переживает падение самооценки.


  5. Отрешенность.

    Знаменует начало внутренней работы. При этом ей не всегда сопутствуют явные изменения в поведении мужчины. Внешне оставаясь прежним, он переоценивает свою жизнь и постепенно открывает новые возможности для роста.


  6. Принятие.

    Финишная стадия, которая условно разделена на три подэтапа:

    • первый — прозрение: мужчина начинает смотреть правде в глаза и оценивать себя объективно;
    • второй — краткий откат к предыдущим стадиям, время, когда мужчина окончательно прощается с прошлым;
    • третий — бунт против реальности, попытка справиться с новыми реалиями через энергичные действия.

После 6 этапов кризиса среднего возраста наступает период умиротворения и спокойствия. Мужчина осознает свое новое “я” и готов двигаться к новым вершинам.

Когда заканчивается кризис

Кризис среднего возраста у мужчин может закончиться, не успев начаться. Как только внутренний конфликт разрешен, а в голове намечен четкий план к разрешению текущих проблем, мужчина, как правило, успокаивается. Чувство опустошения и бессилие уходят, возвращается желание и мотивация действовать.

Кризис считается пройденным, когда мужчина решает внутренний конфликт

Кризис среднего возраста в 30 лет заканчивается вместе с постановкой новых профессиональных целей и определением приоритетов в личной жизни.

Кризис среднего возраста в 40 и 45 лет заканчивается вместе с принятием мужчиной своей новой зрелой личности. Когда он понимает, что возраст не повернуть вспять, а в текущих реалиях можно найти свои преимущества, восстанавливается самооценка и адекватное отношение к себе.

Кризис в 50 лет и после 50 завершается обретением мужчиной внутреннего спокойствия по отношению к собственной приближающейся старости и ее перспектив. Он осознает приближение нового жизненного этапа и готовится к нему.

Как долго длится

Продолжительность кризиса среднего возраста у мужчины разнится от пары недель до нескольких лет. Она напрямую зависит от его характера, социального и материального положения, состояния здоровья и отношения с близкими и друзьями.

Кризис среднего возраста протекает быстро, когда мужчина четко осознает свои проблемы и готов меняться и развиваться. Отслеживая нестабильные эмоции и упаднические настроения, он получает инструмент для управления своим внутренним состоянием. Чем более мужчина открыт к окружающему миру и искренен сам с собой, тем больше вероятность того, что кризис закончится быстро и легко.

Может ли кризис среднего возраста затянуться на годы? Если мужчина склонен к депрессии, синдрому вынужденной беспомощности, зависти и негативным реакциям — да. Чем слабее характер мужчины, тем больше шансов, что кризис продлится долго и болезненно.

Как пережить кризис

Для любого кризиса среднего возраста применимы универсальные советы по преодолению, ведь каждый из этих периодов обусловлен одной и той же причиной — внутренним конфликтом. Важно, чтобы близкие были рядом.

Как мужчине пережить кризис среднего возраста в любом возрасте?

  • Перестать копаться в прошлом и оценивать упущенные возможности. Жизнь может стать интереснее и ярче только благодаря действиям в настоящем.

  • Реализовать давние желанные цели. Зарабатывать на машину и квартиру рационально, но истинное удовольствие принесет воплощение настоящей, а не навязанной мечты.

  • Оставаться оптимистом и относиться к кризису с юмором.

  • Концентрироваться на хороших вещах и уметь их подмечать даже в самых обыденных ситуациях. Хвалить себя за успех.

  • Ставить конкретные цели и четко представлять план по их достижению.

  • Ценить то, что уже есть, и воспринимать блага жизни с благодарностью.

  • Следить за своим здоровьем, предупреждать развитие заболеваний и переутомление. Заниматься спортом регулярно и с удовольствием.
Любая неприятность может привести к кризису, если воспринимать ее как свидетельство собственной слабости, коря себя за ошибки и упущения. Только поменяв свое отношение к неудачам и продолжая развиваться в выбранном направлении, мужчина легко преодолевает кризисные периоды и обретает уверенность в себе и своем будущем.

Каковы последствия

Кризис среднего возраста у мужчин дает неоднозначные результаты. Одни выходят из этого этапа победителями, узнав себя лучше, обретая внутреннюю уверенность и спокойствие. Другие теряют веру в свои способности добиваться успеха и перестают развиваться. Третьи разводятся с женами и находят девушек помоложе, чтобы снова почувствовать себя героем в глазах женщины.

Кризис среднего возраста может стать ступенькой вверх

Очевидно, что ни в одном случае кризис среднего возраста не проходит бесследно. Характер мужчины меняется: дают о себе знать застарелые комплексы и обиды, страхи вынуждают его действовать или избегать перемен. Кризис среднего возраста может как усугубить личностные проблемы мужчины, так и разрешить их. Результат зависит от его желания, терпения и приложенных усилий.

Заключение

Кризис среднего возраста у мужчины обусловлен физиологическими и гормональными изменениями, а также устоявшимися социальными взглядами на то, что наступление этого периода неизбежно.

Продолжительность и глубина кризиса, в свою очередь, определяются исключительно личностными характеристиками и не зависят от навязанных стереотипов.

Относясь к кризисному периоду как к преходящему этапу, несущему потенциальные возможности и преимущества, мужчина обретает ценный инструмент для собственного роста и достигает значительных успехов.

Если же он находит в кризисе оправдания своему бездействию и застою, не возникает и причин его преодолевать, и мужчина теряет веру в себя и мотивацию к изменениям.

В кризисный год выросло число россиян, имеющих сбережения

За кризисный год доля россиян, имеющих сбережения, выросла. Об этом свидетельствуют итоги опроса, проведенного СК «Росгосстрах жизнь» и банком «Открытие». На вопрос «Есть ли у вас сбережения?» утвердительно ответили 40% респондентов, тогда как в ходе аналогичного опроса в феврале 2020 г. об имеющихся накоплениях говорили 36% опрошенных россиян.

Для 63% участников опроса источником сбережений стала заработная плата. При этом каждый седьмой (15%) откладывает деньги с подработок, 13% – с нерегулярного точечного дохода, т. е. с продаж имущества, материальной помощи и т. д. Примечательно, что респонденты, получившие в 2020 г. новогодние премии, заметно чаще говорили, что имеют сбережения, чем те, кто премии не получал. Из числа премированных заявили о наличии сбережений 47,5%. Из числа обделенных премиями – 36,5%.

Чаще других откладывают деньги на черный день жители Хабаровского (67%) и Приморского (60%) краев, Подмосковья (55%) и Свердловской области (52%), а также Омской, Тюменской, Нижегородской, Мурманской и Ленинградской областей (по 50%). Это существенно отличается от результатов прошлогоднего опроса, когда список регионов – лидеров по доле жителей с накоплениями возглавляли Мурманская область (70%), Санкт-Петербург (60%) и Москва (54,5%).

Меньше всего жителей с накоплениями опрос зафиксировал в Новосибирской (32%) и Ростовской (31%) областях, Пермском крае (30%), Волгоградской области (22%) и ХМАО (17%). Следует отметить, что Волгоградская область и по прошлогодним результатам входила в число регионов с самым низким показателем.

Аналитики особо отмечают любопытный факт: как свидетельствуют итоги опроса, мужчины откладывают деньги несколько чаще, чем женщины, – 42% против 38%. Причем молодежь и граждане пенсионного возраста в наибольшей степени склонны делать сбережения: об их наличии сообщили 54% респондентов в возрасте от 18 до 24 лет и 44% – в возрасте от 61 года до 75 лет. При этом среди участников опроса в возрасте от 25 до 44 лет сбережения имеют только 38%, а в группе респондентов от 45 до 60 лет – 37%.

Эксперты сходятся в том, что рост доли лиц, имеющих сбережения, обусловлен пандемией и возросшим риском потерять доход. Как объясняет Юрий Горлин, замдиректора Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС, склонность населения к сбережениям возросла из-за непонимания, насколько длительным будет кризис, вызванный тотальным распространением коронавируса. В условиях, когда возможности расходования средств были ограничены, граждане с высоким уровнем доходов старались сформировать «подушку безопасности».

Причем похожая ситуация наблюдалась и в других странах. «Не думаю, что в будущем эта тенденция будет нарастать, поскольку она напрямую связана с динамикой доходов населения, – говорит Горлин. – Какой-то восстановительный рост доходов, наверное, будет, но вряд ли он окажется существенным по сравнению с доковидным уровнем». Старший научный сотрудник Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС Александра Бурдяк подчеркивает, что «сберегательная стратегия не стала массовой и для большинства семей доходов хватает только на текущее потребление».

Середина жизни — это не кризис: использование астрологии для процветания во второй половине жизни: 9781578636129: Белл, Вирджиния, Форрест, Стивен: Книги

В свои 20 лет я жила в Европе, где работала в кино, сначала как актриса, а затем в качестве ассистента производства. Вернувшись в Штаты в конце шестидесятых, я продолжал работать в кино в качестве редактора сюжетов и сценариста. Во время моего возвращения Сатурна (28-29) у меня было сильное желание создать что-то самостоятельно (в отличие от работы на других).

Типичный для Сатурна (планета реальности и трудолюбия) пришло время стать серьезным и взять на себя больше ответственности.Я всегда был увлечен здоровьем и едой (эй, я двойной Телец, знак теплых булочек и крем-фреш), поэтому в 1974 году я открыл один из первых ресторанов натуральных продуктов в Нью-Йорке, Whole Wheat ‘N Wild. Ягоды.

В конце восьмидесятых у меня был второй ресторан в Беркшире. Как раз в это время друг дал мне книгу Стивена Форреста «Внутреннее небо». В то время Плутон (планета смерти и возрождения) противостоял моему Солнцу и Луне, и моя жизнь разваливалась или складывалась, в зависимости от того, как вы на это смотрите.Были важные окончания, а также мощные новые начинания; астрология помогла мне понять эти изменения и дала способ ориентироваться в них. Я закрыл ресторан в Беркшире и через несколько лет продал ресторан в Нью-Йорке.

С тех пор я постоянно работаю писателем и астрологом. Я соавтор The Manhattan Health Pages, пишу статьи и читаю лекции о здоровье и благополучии. Я создал колонки солнечных знаков для нескольких журналов. Я вел астрологическую колонку в US WEEKLY MAGAZINE и «Star Scoop» в The Daily, модном журнале, который выходит во время дизайнерских коллекций, и The Daily Mini, новом модном журнале.Я также написал для TV GUIDE. Я читаю лекции по астрологии корпорациям Нью-Йорка и его окрестностей, включая Viacom, MTV, Comedy Central и Bovis Construction. Я также иногда читаю лекции в районе залива Сан-Франциско.

Посетите Вирджинию по адресу: http://virginiabellastrology.com/

Мнение | Старение — это кризис Все больше и больше американцев не могут себе позволить

Старение — это все более дорогая привилегия, часто требующая поддержки и услуг, которые, будь то на дому или в учреждении, могут ошеломить всех, кроме самых богатых пожилых людей.Поскольку американцы живут дольше, а стареющие бэби-бумеры наводняют систему, финансовое напряжение становится неустойчивым.

Рассмотрим демографию. В 2018 году насчитывалось 52,4 миллиона американцев в возрасте 65 лет и старше и 6,5 миллиона американцев в возрасте 85 лет и старше. К 2040 году эти цифры достигнут 80,8 млн и 14,4 млн соответственно. С сегодняшнего дня и до 2030 года в среднем 10 000 бэби-бумеров будет исполняться 65 лет каждый день. Уже сейчас спрос на уход затмевает предложение. В листе ожидания Medicaid для получения помощи на дому средний срок ожидания составляет более трех лет.

Далее, учитывайте финансовые реалии пожилых людей. Согласно данным за 2016 год, почти половина домохозяйств в США, возглавляемых лицами в возрасте 55 лет и старше, не имеют пенсионных накоплений. Многие американцы старше 65 лет пытаются прожить только за счет социального обеспечения, которое обеспечивает средний пенсионный доход в размере 18 516 долларов в год.

Сравните это со стоимостью долгосрочного ухода. Согласно исследованию Genworth Cost of Care Survey 2020 года, средняя стоимость полуотдельной палаты в доме престарелых по всей стране составляет более 93 000 долларов в год.Средняя годовая стоимость найма помощника по дому на полный рабочий день составляет около 50 000 долларов. И десятки миллионов американцев обеспечивают неоплачиваемый уход за членами семьи, обходясь тем, кто ухаживает, в тысячах расходов в год, помимо потерянного рабочего времени и заработной платы.

Цифры не складываются. Или, скорее, они продолжают складываться и расти по мере того, как финансовая стабильность семей падает и падает.

Мрачная реальность такова, что большинству пожилых людей требуется длительный уход. Ожидается, что почти 70 процентам американцев, которым сегодня исполняется 65 лет, в какой-то момент потребуются расширенные услуги и поддержка.Около 20 процентов будут нуждаться в уходе более пяти лет. Несмотря на это, согласно опросу 2021 года, проведенному Центром исследований по связям с общественностью AP-NORC, большинство людей в возрасте 40 лет и старше не планировали долгосрочный уход.

Многие американцы просто предполагают, что их потребности будут удовлетворены Medicare. Нет. Medicare занимается лечением после неотложной помощи, как правило, для людей, которые находились в больнице. Он не занимается обычной помощью в быту или опекой. Основная часть этой ответственности ложится на Medicaid.Но Medicaid — это программа помощи бедным с проверкой нуждаемости, которая, в зависимости от штата, требует, чтобы пожилые люди потратили свои исчисляемые активы примерно до 2000 долларов, прежде чем претендовать на помощь.

Во избежание принуждения пожилых людей из среднего класса к обнищанию необходимо ослабить требования для участия в программе Medicaid. Драматически. Но это окажет еще большее финансовое давление на и без того перегруженную программу и государственные бюджеты, которые ее финансируют.

Во многих сферах жизни люди обычно защищаются от финансовых катастроф, покупая страховку.Но рынок страхования на случай длительного ухода оказался проблематичным. В отличие от медицинского обслуживания или автострахования, большинство людей не утруждают себя покупкой долгосрочного медицинского страхования. Те, кто это делает, как правило, подвергаются наибольшему риску нуждаться в уходе. Это увеличивает премии и создает то, что эксперты называют спиралью смерти: чем выше растут премии, тем меньше людей, которые могут себе это позволить, и тем больше вероятность того, что те, кто покупает, будут предъявлять претензии.

Большинство страховщиков отказались от долгосрочного ухода. Остальные параметры политики ограничены.Они, как правило, чрезмерно дороги или не дают достаточных преимуществ — или и то, и другое.

В 2012 году широкий круг экспертов по вопросам политики, защитников прав потребителей и представителей отрасли сформировали Совместную группу по финансированию долгосрочного ухода для изучения более устойчивых моделей финансирования. Центральной рекомендацией итогового отчета группы, выпущенного в 2016 году, было создание универсальной программы государственного страхования.

Многие развитые страны, включая Японию и большую часть стран Западной Европы, разработали программы страхования на случай длительного ухода различных форм и размеров.Для Соединенных Штатов коллаборационисты рекомендовали катастрофический план, который покрыл бы внутренние расходы для людей, которым в конечном итоге потребовался высокий уровень ухода. Отдельные лица будут нести ответственность за расходы в течение первого года или более — скользящая шкала времени будет основываться на их доходе за всю жизнь — после чего начнут действовать льготы.

Люди могут по своему усмотрению покрывать первоначальные расходы, включая сбережения. В идеале катастрофический государственный план помог бы также оживить частный рынок.Поскольку риск неопределенных затрат на урегулирование в значительной степени нейтрализован, страховщики могут предлагать лучшие и более доступные полисы.

Программа должна быть универсальной, то есть обязательной. Закон о доступном медицинском обслуживании стремился создать программу добровольного долгосрочного страхования CLASS Plan. Но она столкнулась с той же проблемой неблагоприятного отбора, которая преследует частный рынок, и была распущена из-за соображений фискальной жизнеспособности, не успев сдвинуться с мертвой точки.

Финансирование может поступать из любого числа механизмов, включая новый налог на добавленную стоимость или налог на заработную плату — скажем, тот, который применяется только к доходу выше определенного уровня, так же как налог на социальное обеспечение применяется только к доходу ниже определенного уровня .

Варианты идеи катастрофического плана получили поддержку со многих сторон — совсем недавно от члена палаты представителей Томаса Суоцци, нью-йоркского демократа и бывшего сертифицированного бухгалтера. В прошлом месяце он представил закон, который учредит такую ​​программу. В соответствии с его законом WISH, работники и работодатели будут вносить по 0,3% от заработной платы в трастовый фонд долгосрочного ухода. Он представляет план как государственно-частное партнерство, которое также спасет частный рынок.

Нынешний политический ландшафт не обещает такого уровня реформ.Республиканских законодателей раздражает все, что отдает новым правом, не говоря уже о повышении налогов. А президент Байден пообещал не повышать налоги для тех, кто зарабатывает менее 400 000 долларов. Но кризис долгосрочного ухода будет только усугубляться, и люди должны начать бить тревогу.

Перспективы на государственном уровне могут быть более многообещающими. В 2019 году штат Вашингтон принял первую в стране государственную программу страхования на случай длительного ухода. Фонд WA Cares Fund будет финансироваться за счет налога на заработную плату сотрудников в размере 0,58%.Начиная с 2025 года жители, соответствующие критериям, могут получать пособие в размере 100 долларов США в день с пожизненным ограничением в размере 36 500 долларов США.

Система Вашингтона не является катастрофической моделью. Но программа является признанием долгосрочного финансового кризиса, с которым сталкивается страна, и необходимости новых решений. Другие штаты и Конгресс должны принять это к сведению.

Мнение | Война России на Украине – моральный, а не только военный кризис

С вторжением России в Украину военный баланс сил в Европе находится под угрозой.Моральный баланс также находится под угрозой. Западу нужно показать, что он может соответствовать своим ценностям, а также защищать себя.

Готовность Владимира Путина бросить вызов международным нормам означает, что 44 миллиона граждан Украины живут в страхе за свою жизнь и свое будущее. Все возможные результаты предполагают жертвы и страдания в огромных масштабах.

Более 500 000 человек уже бежали через границу Украины; по крайней мере 160 000 человек были перемещены внутри страны в результате боевых действий.Соединенные Штаты предсказывают, что беженцев может быть до пяти миллионов, что добавит к тому, что уже является рекордным 31 миллионом беженцев и просителей убежища по всему миру.

Украинские мужчины в возрасте от 18 до 60 лет вынуждены оставаться и сражаться, а женщины и дети находятся на передовой гуманитарной помощи. Они напуганы и истощены, бросают свои дома и имущество, отчаянно пытаясь сделать правильный выбор, чтобы остаться в живых.

То, как обращаются с этими людьми, представляет собой не только непосредственную практическую проблему, но и политическую, поскольку и Европа, и Соединенные Штаты в последние годы отвернулись от их ценностей.(Просто спросите афганцев, сирийцев или йеменцев, ищущих убежище и передышку от войны.)

Спустя семь лет после кризиса с беженцами 2015 года в Европе по-прежнему отсутствует согласованный подход как к приему своей доли беженцев — многие остаются в подвешенном состоянии в таких странах, как Иордания — и для обработки просителей убежища, которые попадают на континент. Германия проделала замечательную работу по интеграции сирийцев, которые считаются беженцами, но взрывоопасная миграционная политика по всей Европе в значительной степени помешала эффективной и гуманной политике.

Тем временем в Соединенных Штатах система переселения беженцев была уничтожена в годы правления Трампа. Долгожданные обязательства администрации Байдена по увеличению числа принимаемых беженцев и модернизации системы переселения натолкнулись на препятствия. Политика эпохи Трампа остается — как и на юго-западной границе, где люди, ищущие защиты, по-прежнему сталкиваются с опасностью и отказом, пытаясь отстоять свои законные права на получение убежища. Десятки тысяч афганцев, эвакуированных с помощью США, еще не получили статуса беженца, и им предстоит нелегкий путь в перегруженной системе предоставления убежища.

Запад не может позволить себе дальнейшую гуманитарную возню в украинском кризисе. Автократы всего мира заявляют, что приверженность Запада правам человека и верховенству закона — лицемерное притворство. Они должны быть доказаны неправильными.

Есть три непосредственных приоритета.

Во-первых, украинцы, спасающие свою жизнь, нуждаются в убежище, безопасности и стабильности. Исполнительный орган ЕС попросит страны-члены предоставить украинцам временное убежище на срок до трех лет. Великобритания предоставляет визовые льготы только для близких родственников британских граждан в Украине.Этого недостаточно.

Все западные страны, а не только страны ЕС, должны открыть свои границы для украинцев и обеспечить им безопасность и стабильность, спасаясь от хаоса войны. Это означает полноценный статус беженца с правом работать и получать госуслуги.

Существует также насущная необходимость в срочном эффективном управлении приемными и регистрационными центрами — со специальными услугами для беременных женщин, целенаправленными усилиями для людей с заболеваниями и особым вниманием к детям.Это потребует четкого распределения ответственности и тесной координации между ЕС и ЕС. и агентств ООН.

Столкнувшись с потенциальным количеством беженцев до пяти миллионов, Европа должна разработать план совместного переселения между европейскими странами и оказать финансовую поддержку тем странам, которые находятся ближе всего к Украине и которые, вероятно, несут наибольшее бремя. Урок сирийского кризиса, когда слишком многого ожидали от Греции и Италии, где впервые высадилось большинство беженцев, состоит в том, что нельзя ожидать, что Польша и Венгрия сделают все это.

Во-вторых, оставшиеся в стране украинцы, скорее всего, будут в наибольшей нужде. В мире уже слишком много примеров, от Йемена до Нигерии, когда помощь не доходит до гражданских лиц. Доступ к помощи является правом в соответствии с международным гуманитарным правом: его необходимо защищать и поддерживать.

Вот почему так важно, чтобы усилия по оказанию помощи через границы и линии конфликта были начаты немедленно, и чтобы гуманитарные работники могли выполнять свою работу, не сталкиваясь с политическим вмешательством или угрозой своей жизни.Это тот момент, когда риторика о святости и достоинстве человеческой жизни будет проверена на деле. Опыт показывает, что только массивное давление может поддерживать потоки помощи.

В-третьих, должна быть ответственность за ведение конфликта. Есть сообщения о попадании снарядов в больницу и школы, а также о неизбирательных бомбардировках жилых домов. Такие серьезные нарушения международного права, запрещенные Женевскими конвенциями 1949 года, могут представлять собой военные преступления.

Эти инциденты должны быть задокументированы и расследованы. Точно так же, как немецкие суды осуждали людей за военные преступления в Сирии, так и любые стороны, нарушающие международное право в Украине, должны быть привлечены к ответственности. В противном случае действует закон джунглей.

В последнее десятилетие во всем мире нарастает век безнаказанности. Войны стали не только бесконечными, но и беззаконными, от Сирии до Йемена. Во всех этих местах неурегулированные гуманитарные и политические кризисы свидетельствуют о злоупотреблении властью.

Безнаказанность подпитывала демократический спад и кризис доверия западных стран. События в Украине являются краеугольным камнем, последствия которого выходят далеко за пределы страны.

В то время как окончание холодной войны ознаменовало собой победу ответственности над безнаказанностью, война на Украине рискует вернуться в мир, где сильные делают то, что хотят, а слабые делают то, что должны.

Попытка г-на Путина перемотать геополитические часы на 30 лет назад отразится на следующие 30 лет.Нет времени на моральное самодовольство.

Дэвид Милибэнд (@DMiliband) — президент и исполнительный директор Международного комитета спасения. Он занимал пост министра иностранных дел Великобритании с 2007 по 2010 год. Мы хотели бы услышать, что вы думаете об этой или любой из наших статей. Вот несколько советов . А вот и наша электронная почта: [email protected]ком .

Следите за разделом мнений New York Times на Facebook , Twitter (@NYTopinion) и Instagram .

Война, кризис, трагедия: как разговаривать с детьми, когда новости пугают

«[Я] услышал слова «партизанская война» и… подумал, что гориллы — как обезьяны», — говорит Аукойн. «И у меня буквально был план, где я буду прятаться в шкафу, когда придут гориллы.”

Труглио говорит, что, поскольку мы не можем контролировать сами новости, взрослые должны контролировать технологии, которые знакомят детей с потенциально травмирующими новостями.

Для больших историй спросите: “Что ты слышал и как ты себя чувствуешь?”

Хотя важно ограничить доступ ваших детей к потенциально пугающим средствам массовой информации, некоторые истории просто слишком велики, чтобы их избегать. А по мере того, как дети становятся старше, если они не слышат об этом дома, они почти наверняка услышат что-то от одноклассников в школе.

Тара Конли, исследователь СМИ из Государственного университета Монклера, говорит, что взрослые должны выбрать тихий момент, чтобы пообщаться со своими детьми, например, за обеденным столом или перед сном.

Идея, по ее словам, состоит в том, чтобы позволить детям «задавать вопросы о том, что они видят, что они чувствуют и что они думают». Другими словами: дайте детям безопасное пространство для размышлений и общения.

Расскажите детям факты и контекст

Check-in также позволяет вам развенчивать мемы, мифы и неправильные представления, и это важно в водовороте социальных сетей, говорит Холли Корби, автор новой книги по основам гражданского образования Building Better Citizens , .В дни, прошедшие с тех пор, как появились недавние новости об Иране, она говорит: «Мои собственные подростки показывали мне эти мемы и слухи в Instagram, распространяемые о мальчиках, призванных на Третью мировую войну, без шуток».

Корби говорит: «Одна из самых важных вещей, которую родители могут сделать в этом пугающем климате, — это говорить с детьми о фактах. Например: «Нет, призыва нет, и нет, мы не начали Третью мировую войну». ”

Труглио говорит, что если страшные новости происходят далеко от дома, лучшее, что может сделать родитель или опекун, — это взять карту.Тогда, по ее словам, ребенок мог «видеть расстояние, которое не находится в их ближайшем окружении».

Некоторые травмирующие события, однако, могут быть ближе к дому — например, стрельба в школе. В этом случае важно сообщить, что в целом такие события невероятно редки. Ведь именно поэтому это новость.

Когда они спрашивают, почему что-то произошло, избегайте таких ярлыков, как «плохие парни»

Эван Нирман, отец двоих детей, живет в Паркленде, штат Флорида. Его сыну исполнилось 11 лет на следующий день после стрельбы в средней школе Марджори Стоунман Дуглас в 2018 году, а его дочери было 8 лет.Он говорит, что одним из самых сложных моментов для него как для отца был вопрос, почему его дети спросили, почему произошла стрельба. «И, очевидно, на это нет хорошего ответа. Это трудно объяснить».

Труглио говорит, что мы не должны поддаваться искушению называть кого-либо «плохим парнем» или «злом». Это бесполезно и может усилить страх и замешательство. Вместо этого, говорит она, говорите о людях, которые испытывают боль, злятся и делают неправильный выбор. На этом Нирман и его жена и остановились, сказав своим детям, что стрелок нездоров и нуждается в помощи.

И, по словам Труглио, есть одна важная вещь, которую родители не должны бояться сказать: я не знаю.

«Иногда у нас нет ответов на все эти «почему», — объясняет она. “Родителям важно сказать… “Я не знаю, почему это произошло””

Поощряйте детей осмысливать историю с помощью игры и рисунков

Дети часто пытаются осмыслить то, что они видят и слышат, посредством искусства и творческой игры. Иногда взрослым может быть неприятно видеть, как дети воспроизводят или рисуют что-то страшное или жестокое, но такая игра служит важной цели.

Конли говорит: «Игра — это часть воссоздания собственных историй [детей]». Она называет это «созданием смысла» и говорит, что взрослые тоже делают это — обсуждая истории с друзьями или даже делясь мемами в социальных сетях. «Это также помогает нам понять мир вокруг нас… когда нас бомбардируют информацией, — объясняет она, — и помогает нам распознавать достоверную информацию».

“Ищи помощников”

Фред Роджерс, любимый детский телеведущий, передал совет своей матери: «Когда происходит что-то страшное, ищите помощников.Вы всегда найдете людей, которые помогут.”

Труглио сделала это, когда говорила со своим тогда еще маленьким сыном о стрельбе в школе Сэнди-Хук в 2012 году. Стрельба произошла в пятницу, и она не позволяла ему смотреть телевизор все выходные.

«Мы не включали телевизор, пока не выступил президент Обама и не прошла поминальная служба», — говорит Труглио. «Мы сосредоточились на позитиве — на том, как люди собирались и заботились друг о друге».

Есть свидетельства того, что разговоры о помощниках действительно меняют то, как дети видят свой мир.После стрельбы в школе «Колумбайн» в 1999 году «Мастерская кунжута» изучала восприятие мира детьми школьного возраста с помощью их рисунков. По словам Труглио, изображения были полны насилия: «оружие, ножи и мертвые люди».

Но после терактов 11 сентября, всего два года спустя, освещение в СМИ изменилось, говорит она, сосредоточившись больше на таких темах, как «страна сильна. Страна объединяется. Мы едины. Мы справимся с этим». И это имело большое значение для детей: на их рисунках были изображены американские флаги и такие герои, как полицейские или пожарные.

Совместные позитивные действия

Элисон Окойн, которая поделилась своими воспоминаниями и страхами о войне во Вьетнаме, белая; ее дочь Эделавит была удочерена из Эфиопии. Эделавиту было всего 7 лет, когда Майкл Браун, чернокожий подросток, был застрелен безоружным белым полицейским в Фергюсоне, штат Миссури, в 2014 году.

«Я боялась, что со мной может случиться что-то подобное», — говорит Эделавит, которой сейчас 12 лет, и с тех пор всякий раз, когда происходит подобная стрельба, связанная с полицией, она и ее мать проходят несколько шагов.Сначала новостью делится ее мать.

«У меня всегда есть время все обработать», — говорит Эделавит. «А потом она говорит, что я могу сделать, чтобы защитить себя. А потом мы идем протестовать».

«Разговаривая с нашими детьми, — говорит Конли, — мы также должны показывать им, как мы помогаем, и спрашивать их: «Как вы видите себя в качестве помощника в таких ситуациях?» ”

Вы могли бы подумать о том, чтобы привести своего ребенка на мирный митинг или акцию протеста, собрать вместе пожертвования или написать избранному должностному лицу.Чувство свободы воли может значительно уменьшить тревогу ребенка.

Другими словами, не ищите помощников… будьте помощниками.

Ресурсы:

Спасибо Кэролайн Кнорр из Common Sense Media, у которой есть много ресурсов для объяснения новостей детям. В 2017 году 42% родителей маленьких детей сказали Common Sense Media, что телевизор включен «всегда» или «большую часть» времени. Компания Common Sense также опросила детей в возрасте от 10 до 18 лет в 2017 году и обнаружила, что 69% из них считают, что средства массовой информации ничего не знают об опыте людей их возраста, а 63% говорят, что новости вызывают у них страх, злость или депрессию.

Спасибо Дэйву Андерсону из Института детского разума, некоммерческой организации, занимающейся вопросами психического здоровья детей, за серию полезных статей о том, как реагировать на травмирующие события с учетом психологического здоровья детей. Спасибо также Таре Пауэлл из Университета Иллинойса и Джой Ософски из Университета штата Луизиана.


Часть подкаста этой истории была подготовлена ​​Хлоей Вайнер.

Серая зона молодежи / Молодежь в условиях кризиса — United Way of Connecticut — 211 и eLibrary

Материалы, представленные в электронной библиотеке 211, предназначены только для информационных целей.Он не предназначен и не должен рассматриваться как юридическая консультация.

Что такое «серая зона» молодежи?
16- и 17-летние подростки в Коннектикуте, которые вышли из-под контроля родителей, сбежали из дома или не посещают школу, были известны как «молодежь серой зоны», поскольку они еще не достигли «совершеннолетия». (18) и потому, что они были старше возраста, подходящего для обращения с правонарушителями. Законодательство (Общественный закон № 00-177) решает этот вопрос и вступило в силу 1 июля 2001 года, и теперь эту молодежь называют «молодежью в кризисе».

В соответствии с PA № 00-177 суд по делам несовершеннолетних теперь имеет право предоставлять услуги для этой молодежи. Подросток может быть передан в суд по заявлению родителя, приемного родителя или представителя ребенка; избранный, городской менеджер, офицер полиции или местный отдел социального обеспечения; сотрудник службы пробации; директор школы; бюро обслуживания молодежи; или агентство по уходу за детьми, лицензированное или одобренное Департаментом по делам детей и семьи.

В петиции должны быть указаны (1) имя подростка, пол, дата рождения и место жительства, (2) имя и место жительства родителей, опекунов или ответственного взрослого, (3) причина направления и (4) Действия, которые истец требует от суда.

Какие действия может предпринять суд?
Когда судья Суда по делам несовершеннолетних определяет, что несовершеннолетний находится в кризисной ситуации, он/она может издавать и исполнять приказы, в том числе:

  • запрет подростку управлять автомобилем на срок, установленный судьей
  • требует от него/нее работы или выполнения общественных работ
  • требует от него/нее посещения утвержденной судом местной образовательной программы
  • размещение его/ее в утвержденном судом общественном жилом учреждении
  • , требующий от него/нее получения наркологической помощи, семейного консультирования или психиатрических услуг.

Закон уточняет, что юноша, нарушивший постановление судьи, не может считаться правонарушителем и не может быть отправлен в государственную исправительную колонию или следственный изолятор. Если подростку, находящемуся в кризисной ситуации, требуются услуги сотрудника службы пробации, закон требует, чтобы юноша или его/ее родители внесли плату.

Какие действия может предпринять полиция?
Закон обязывает полицию разыскивать 16- или 17-летнего подростка, родители или опекуны которого сообщают о побеге. Это позволяет полиции, если они найдут подростка, сообщить родителям, где он / она находится, после того, как офицер определит, что это не подвергнет подростка физической или эмоциональной опасности.

Дополнительные ресурсы:

Юридические библиотеки судебной власти Коннектикута, «Права несовершеннолетних в Коннектикуте»: http://www.jud.ct.gov/lawlib/Notebooks/Pathfinders/Rightsofminors.pdf несовершеннолетних», http://www.jud.ct.gov/lawlib/law/minors.htm

Дополнительную информацию см. в отчетах об исследованиях в области законодательства «Общие сведения о статусных правонарушителях», исследовательский отчет OLR, 2003-R-0130, «Комиссии по надзору за несовершеннолетними и молодежь в условиях кризиса», исследовательский отчет OLR, 2004-R-0941, и «Молодежь- Кризис и исполнение судебных приказов, Исследовательский отчет OLR, 2006-R-0832.

————————————————————

ИСТОЧНИК: Государственный закон штата Коннектикут № 00-177: Закон о молодежи в кризисной ситуации ; Юридические библиотеки судебной власти штата Коннектикут
ПОДГОТОВЛЕН: 211/kq
ПОСЛЕДНЯЯ ПРОВЕРКА СОДЕРЖАНИЯ: октябрь 2020 г.

Как поддержать ребенка во время конфликтов и кризисных ситуаций

Когда вы сталкиваетесь с немыслимым, сказать ребенку правильные слова может показаться невозможным.Мы поговорили с экспертом ЮНИСЕФ по детской психологии и психическому здоровью доктором Марсией Брофи, чтобы дать рекомендации родителям в чрезвычайной ситуации.

 

Как я могу защитить и направить своего ребенка, когда мне самому страшно?

Чувство страха — естественная реакция на ненормальную ситуацию как для вас, так и для вашего ребенка. Проверяйте своих детей в соответствии с их возрастом и давайте им возможность открыто и свободно делиться своими мыслями и чувствами. Поскольку дети улавливают эмоциональные сигналы, будь то язык тела или выражение лица, им полезно стараться сохранять максимальное спокойствие и говорить с детьми успокаивающим тоном.Это нормально — поделиться тем, что вы тоже боитесь. Это поможет вашему ребенку понять, что вы оба проходите через это вместе.

 

Какие есть способы успокоить себя и своих детей?

Глубокое дыхание животом очень полезно, и вы можете делать это вместе со своими детьми старшего возраста. Если у вас есть ребенок помладше, вы можете превратить это в игру: каждый час смотрите, как вы можете успокоить свой разум и тело, замедляя дыхание. Если вы чувствуете, что теряете самообладание, попробуйте сделать 10-секундную паузу и, если возможно, найдите другого взрослого, которому вы доверяете, с которым вы можете поговорить о своих чувствах.

Насколько это возможно, старайтесь придерживаться какого-то распорядка, например, ложиться спать или есть в одно и то же время. Хотя это может быть невероятно сложно, это поможет вашему ребенку почувствовать себя немного более связанным со своей жизнью до кризиса.

 

Нам пришлось покинуть наш дом. Как я могу объяснить это своему ребенку?

Старайтесь делиться информацией заранее, в соответствии с возрастом, насколько это возможно. Это дает вашим детям время обдумать свои чувства, а дети обрабатывают вещи медленнее, чем взрослые.Если вам нужно эвакуироваться, попробуйте разложить вещи по шагам: «мы собираемся положить наши вещи в наши рюкзаки, и нам придется перебраться в более безопасное место».

Нет ответов на все вопросы — это нормально. Если вам пришлось покинуть свой дом, признайтесь честно, что вы не уверены, собираетесь ли вы вернуться. Вы можете сказать своему ребенку: «Сейчас мы находимся далеко от дома, но, пожалуйста, знайте, что вокруг нас и по всему миру есть люди, которые изо всех сил стараются восстановить мир, и мы надеемся, что мы сможем вернуться в наш дом». домой в какой-то момент, но мы просто еще не знаем.

 

Моя семья разлучена. Что я должен сказать своему ребенку?

Пусть ваш ребенок знает, что его любимый человек делает все возможное, чтобы вернуться к нему. Вы можете быть честны, что у вас нет ответа прямо сейчас, но вы используете любую возможность, чтобы поговорить с организацией или агентством, чтобы узнать больше, и вы поделитесь с ними информацией, как только узнаете. Если возможно, может быть полезным быстрый телефонный звонок или обмен сообщениями с другими членами семьи.

Для детей младшего возраста попробуйте рассказать о положительном опыте, который у вас был в прошлом («Помнишь, когда мы были здесь?»). Для подростков и подростков важно иметь возможность разговаривать со своими сверстниками, если это возможно. Как родитель, проведите эмоциональную проверку с ними после того, как они это сделают.

 

Один из наших близких убит. Как я должен сказать своему ребенку?

Если в результате кризиса, в котором вы находитесь, умер кто-то из ваших близких и членов вашей семьи, самое главное – не скрывать и не затягивать правду.Желание защитить своего ребенка естественно, но лучше быть честным. Если вы расскажете своему ребенку о том, что произошло, это также повысит его доверие к вам и поможет ему лучше справиться с потерей близкого человека.

>>Читать Как поговорить с детьми о смерти близкого человека

 

Мы слышали много взрывов. Что я могу сделать для своих детей, пока это происходит?

Если возможно, постарайтесь заранее, в соответствии с возрастом, поговорить со своими детьми о том, что это может произойти, и о том, что вы будете делать, когда это произойдет.Вы можете сказать своему ребенку: «Будут очень громкие звуки, которые мы услышим, и когда это произойдет, мы переместимся в безопасное место и останемся там на некоторое время». пока. Когда мы услышим громкие звуки, мы обнимемся вместе и поговорим о том, как нам было весело вместе». Если у вас есть книга, читайте вместе. Важно не просто сидеть в тишине, а сосредоточиться на шуме вокруг себя.

 

Как мне объяснить своим детям ужасное насилие, происходящее вокруг нас?

Для детей младшего возраста важно объяснить, что, к сожалению, в мире есть люди, которые иногда делают плохие вещи, и это то, что происходит прямо сейчас.Убедите их, что это не имеет никакого отношения к вашей семье или к вам лично. Убедите их, что во всем мире есть много людей, которые прилагают все усилия, чтобы остановить эти плохие вещи. Вы можете дать понять ребенку, что надеетесь на скорое мирное решение, не обещая этого.

Для детей старшего возраста, у которых есть доступ к мобильным телефонам, спрашивайте у них, что они читают и слышат. Напомните им, что есть люди, которые злы и полны ненависти, но большинство людей во всем мире — добрые, миролюбивые люди, которые пытаются положить этому конец.Любые положительные истории, которые вы можете найти, моменты человеческой связи, постарайтесь поделиться ими со своими детьми. Есть люди, которые совершают невероятно смелые поступки в ужасной ситуации. Даже в самые темные времена есть основания для надежды.

Пережить семейный кризис | Совместное расширение

Пережить семейный кризис

 

Семейный кризис возникает, когда семья должна измениться. Наступил переломный момент: либо станет лучше, либо станет хуже.Иногда повседневные неприятности могут накапливаться и вызывать стрессовую перегрузку.

Другие события могут вызвать семейный кризис:

«Гром среди ясного неба» — что-то неожиданное — может внезапно обрушиться на вашу семью. Кто-то может умереть, ваш дом сгорит, вы потеряете работу, выиграете в лотерею.

  • Эти изменения могут быть трудными для семей, потому что они требуют, чтобы семья справилась со многими изменениями. Если кто-то умирает, другим, возможно, придется «заполнить их обувь», одновременно переживая потерю.Если вы выиграете в лотерею, вам придется решить, как потратить деньги, и это может вызвать семейный конфликт.
  • Семьи могут хорошо адаптироваться к этим кризисам, поддерживая друг друга и проявляя достаточную гибкость, чтобы вносить необходимые изменения.

Кризис развития возникает, когда люди женятся, рожают детей, когда ребенок идет в школу, когда подросток проходит период полового созревания, когда ребенок уходит из дома, когда родители уходят на пенсию, стареют и/или умирают. Некоторые из этих изменений незаметны и постепенны; другие резки и драматичны.

  • Эти кризисы часто рассматриваются как «нормальные явления», и поэтому вы можете не осознавать, что ваша семья подвергается стрессу. Адаптация к уходу или добавлению члена семьи или к изменениям, происходящим по мере взросления и старения детей и взрослых, может быть очень сложной для семей.
  • Эти «нормальные» события могут вызвать стресс, потому что они заставляют нас перестроить наши семьи.
  • Чтобы приспособиться к кризису развития, семьям часто приходится корректировать семейные правила и роли, чтобы соответствовать новым способностям членов семьи.
  • Каждая семья должна меняться по мере того, как их ребенок приближается к половой зрелости. Чтобы стать зрелыми взрослыми, подростки должны постепенно приобретать больше практики в принятии решений.

Структурный кризис возникает, когда семья сопротивляется изменениям, чтобы соответствовать требованиям кризиса развития или «неожиданного» кризиса.

  • Невозможность измениться может усугубить существующий конфликт и привести ко многим действиям, которые навредят вам или другим членам семьи. Примеры включают измену партнеру, суицидальные настроения, чрезмерное употребление алкоголя (алкоголизм), физическое и сексуальное насилие, употребление наркотиков и развод.
  • Такое поведение часто является симптомом неспособности семьи адаптироваться к изменениям и решать проблемы.
  • Семья может стать настолько дезорганизованной, что не сможет преодолеть кризис. Когда такое поведение имеет место, семьи часто нуждаются в профессиональной помощи со стороны.

Семейный кризис, естественно, вызывает стресс. Кризис требует каких-то изменений в семье, и это изменение вызывает стресс. Семьи, часто обездвиженные из-за стресса:

  • не хватает сплоченности и близости между членами.
  • не имеют положительных навыков управления конфликтами.
  • борьба за “кто прав”.
  • не хватает времени и позитивного взаимодействия между родителями.
  • не хватает семейных занятий и качественного времени вместе.
  • испытывают симптомы стресса, включая бессонницу, отсутствие аппетита, дезориентацию, провалы в памяти, депрессию и тревогу.
  • Говорите открыто и честно. Плохо функционирующие семьи могут не разговаривать, хранить секреты или иметь много тем, которые они не могут или не хотят обсуждать друг с другом.
  • Создайте сильную социальную сеть, участвуя в общественных организациях, принимая помощь и поддерживая других.

Если вы не можете «отклеиться», обратитесь за профессиональной помощью. Ты хочешь так прожить остаток своей жизни? Если нет, можете ли вы разработать рабочий план, чтобы «улучшить ситуацию»? Если нет, обратитесь за помощью в авторитетное агентство семейных услуг в вашем районе.

Дети тоже испытывают стресс

Когда семья переживает кризис, страдают все ее члены, включая детей.Иногда взрослые считают, что дети на самом деле не испытывают стресса, но это не так. Вот некоторые признаки стресса у вашего ребенка:

  • ведет себя хуже обычного
  • тише обычного
  • школьные проблемы, такие как драки или невнимательность
  • проблемы со сном
  • беспокойство и забота о семейной проблеме

Детям нужна помощь, чтобы справиться со стрессом, который они испытывают.

  • Поговорите с ребенком о семейной проблеме понятными ему словами.
  • Дайте понять ребенку, что ему не нужно беспокоиться о «взрослых проблемах», таких как деньги. Дайте понять, что некоторые проблемы не его забота.
  • Научите ребенка расслабляться, когда он испытывает стресс. Попросите ее послушать музыку, глубоко подышать, возможно, физически снять напряжение, играя на улице или просто смеясь вместе с вами.
  • Расскажите словами о чувствах вашего ребенка. Иногда дети не знают, что они в стрессе. — Я слышал, ты сегодня еще раз подрался в школе.Мне интересно, беспокоитесь ли вы о том, что я потеряю работу?»
  • Слушайте, когда ваш ребенок говорит о том, что его беспокоит. Уделите ему все свое внимание и выслушайте, что он чувствует, а также не соглашайтесь с семейными целями и способами их достижения.
  • Проведите весело время со своим ребенком. Это поможет снизить уровень стресса как у нее, так и у вас.

Исследователи предлагают следующие рекомендации для семей, адаптирующихся к переменам:

Смирись с трудностями. Хорошо функционирующие семьи быстро принимают трудности и используют свою энергию и ресурсы для решения этой проблемы.Признайте, что слезы могут быть хорошим лекарством для многих людей. Признайте и оплакивайте свою утрату. Затем определите свои варианты дальнейшего продвижения.

Не обвиняйте друг друга.

Плохо функционирующие семьи пытаются свалить вину на кого-то внутри семьи или за ее пределами. Здоровые семьи рассматривают кризис как семейную проблему. Они работают вместе, чтобы исправить или изменить проблему.

Будьте терпеливы.

Хорошо функционирующие семьи осознают необходимость примирения, терпения и внимания.Плохо функционирующие семьи быстро реагируют гневом.

Будьте хорошими менеджерами по стрессу.

Ведите здоровый образ жизни и планируйте заслуженное время для отдыха.

  • Постарайтесь получить контроль над любой частью жизни, которую вы можете. Жертвам наводнения рекомендуется стремиться к этому контролю, даже если это означает сдать оставшееся имущество на хранение или купить плиту для приготовления пищи.
  • Оставайтесь оптимистом, стремитесь видеть светлую сторону, не отрицая реальности.
  • Помогите каждому члену семьи обрести высокую самооценку и помогите им стать самостоятельными. Часто хвалите друг друга и поощряйте сильные стороны каждого человека.
  • Ежедневно напоминайте о своей любви и признательности. Здоровые семьи ясно и прямо говорят о чувствах, особенно о выражении приверженности, любви и похвалы.
  • Делайте что-то вместе всей семьей. Ходите на семейные прогулки, планируйте веселое времяпрепровождение дома, проводите семейные собрания, вместе играйте и вместе ходите в церковь.

Надеюсь, эта информация будет вам полезна.

Хорошего месяца!

Пэт Таннер Нельсон, Эд.Д.
Специалист по расширению семьи и человеческому развитию
[email protected]
http://bit.ly/DEjitp

Адаптировано на основе информации, подготовленной доктором Яном Хэйром для Университета штата Орегон, а также из статей Лоуренса Альтмана, Элеоноры Маклин, Карен Питтман и из брошюры национального родительского комитета.

Д-р Элизабет Парк, выпускница факультета индивидуальных и семейных исследований Делавэрского университета, также участвовала в подготовке этого информационного бюллетеня.

Рекомендуемое цитирование: Парк, Э. Переживание семейного кризиса. В Нельсон, П.Т. (2012) (Эд) Семья имеет значение! Серия информационных бюллетеней для родителей школьников. Ньюарк, Делавэр: Совместное расширение, Делавэрский университет.

РЭВ0712

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.