Кризис 17 лет возрастная психология: Ошибка 404. Страница не найдена • Онлайн-школа «Фоксфорд»

Содержание

Кризис 17 лет (возрастная психология): кратко и по сути

Кризис 17 лет – это один из периодов скачкообразного и бурного развития человека, когда вся его жизнь становится совершенно не такой, как раньше. Он связан с глобальными изменениями круга интересов, общения, деятельности. Юноши и девушки постоянно стоят перед выбором, в связи с чем – напряжены и испытывают стресс.

Этому кризису присущи такие признаки, как упрямство, юношеский максимализм, временные нарушения со стороны вегетативной и центральной нервной системы. После преодоления кризиса подросток превращается в юношу (девушку): становится более вдумчивым, целенаправленным, логичным и адекватным.

Определение понятия

Если говорить кратко, то кризис 17 лет в возрастной психологии – это очередной период бурного развития человека, в который он начинает поиск себя, изменяет взаимоотношения с окружающими, приобретает новые цели в жизни и вырабатывает новые для себя стратегии поведения. Несмотря на название, возрастные границы юношеского кризиса – от 16 до 18 лет, в зависимости от жизненной ситуации и развития ребенка.

Сложный подросток: что делать родителям?

Насколько благополучно пройдет пубертатный кризис подросткового возраста, зависит от особенностей самого ребенка и тех основ воспитания, что заложили родители. Не меньшее значение имеет и позиция близкого окружения. Несмотря на то, что «колючий» подросток всем и вся показывает свой негативизм, ему как никогда нужна поддержка. Не отталкивайте ребенка, помогите ему разобраться в собственных чувствах и войти во взрослую жизнь с ощущением прочного фундамента.

Родителям при решении многочисленных проблем, сопровождающих кризис возраста у подростков, предстоит запастись терпением, чтобы не испортить отношения с ребенком. Какие рекомендации помогут?

Научитесь грамотно разрешать конфликты со своим ребенком

Строгие запреты и наказания, эмоциональный шантаж, острая критика, навязывание собственного мнения — все это не работает в воспитании подростка. Родителям важно научиться эффективно выходить из конфликта с ребенком. Только доверительный диалог и искреннее желание помочь. Выслушайте, научите, дайте советы.

Уважайте личное пространство подростка

Несмотря на то, что вы имеете полное право давать советы и наставления своему ребенку, уважайте его личное пространство и не навязывайте свое мнение по тем или иным вопросам. Чтобы не испортить отношения с подростком, соблюдайте те границы, что он установил. Стучите в дверь, прежде чем зайти в комнату ребенка, не читайте его переписки в телефоне и в соцсетях, слишком активно не расспрашивайте о друзьях. Даже эти, казалось, бы несущественные изменения в вашем поведении, дадут ребенку понять, что вы не посягаете на его личную жизнь.

Это не означает, что нужно пустить на самотек жизнь подростка. Продолжайте мониторить его времяпрепровождение и успеваемость в школе. Но это не должно выглядеть как посягательство на свободу.

Относитесь к подростку как к взрослому человеку

Пора перестать смотреть на своего ребенка как на малыша. Подросток уже достаточно взрослый, чтобы принимать те или иные решения. Дайте ему определенную свободу действий и уважайте его желание совершать «взрослые» поступки.

Каждый человек, даже ребенок, имеет право на ошибку. Это развивает личность и помогает накопить жизненный опыт.

Не обесценивайте переживания подростка

Буквально каждое событие в своей жизни подросток воспринимает очень остро. Помогите ему безболезненно выходить из конфликтов с друзьями и поддерживайте, когда он терпит неудачи. Видя, что вам не все равно, ребенок будет увереннее в себе и станет прислушиваться к вашим советам, что крайне важно.

Научитесь искусству общения с ребенком. «Подумаешь, девушка бросила! Сколько еще у тебя таких будет» — не самые подходящие слова утешения для мальчика, страдающего от неразделенной любви. Не обесценивайте его проблемы, поддержите в сложную минуту. Иногда бывает достаточно простого «я тебя понимаю».

Найдите общие точки соприкосновения с подростком

Подросток, сталкиваясь с непониманием родителей, часто отдаляется от них и замыкается в себе. Попробуйте найти точки соприкосновения со своим взрослеющим ребенком. Это поможет обеспечить эффективную профилактику и коррекцию девиантного поведения подростка, а также мониторить его эмоциональное состояние.

Найдите с ребенком общее хобби, активно отдыхайте вместе, ходите в кино, посещайте выставки и концерты. Поверьте, далеко не все, что любит современная молодежь — это плохо. Вникните в то, чем интересуется ваш ребенок. Это поможет быть «на одной волне» с ним.

Показывайте личный пример

Подростки чувствительны к лицемерию. Будьте уверены, ложная проповедь о моральных ценностях в виде наставлений и приказов никак не повлияет на ребенка. Учите на личном примере. Это поможет подростку понять суть происходящего вокруг и освоить искусство общения. Каждый ребенок выносит многие поведенческие установки именно из среды, в которой воспитывался. Пусть это будут правильные установки, а не агрессия и чрезмерная жесткость.

Причины кризиса юности

Главная причина кризиса юношеского возраста – потребность и необходимость в самоопределении. Юношам и девушкам постоянно приходится сталкиваться с выбором: с кем общаться, чем заниматься, какую выбрать профессию, куда пойти учиться. Такая ситуация – стрессовая для ребенка, поэтому в этот период он находится в напряжении. Наиболее часто старшеклассники и выпускники школы встречаются с проблемами:

ЕГЭ

Выпускные экзамены доставляют школьникам немало хлопот, связанных с выбором предметов и подготовкой к аттестации. Наиболее неприятный момент – неизвестность до самого начала экзамена. Человек готовится по пробным вариантам, но никогда не знает, какой попадется ему в экзаменационной аудитории. Кроме того, на проверку работы требуется 7-14 дней, и все это время выпускнику приходится переживать за свои результаты.

Ситуация выбора

Старший подросток выбирает дальнейший путь после школы, от этого выбора, на его взгляд, зависит вся оставшаяся жизнь. Поэтому его нервная система перевозбуждается при размышлениях о том, куда пойти учиться, кем стать, уезжать ли из родного города или оставаться, какую выбрать форму обучения, совмещать ли учебу с работой или сделать акцент на чем-то одном.

Ожидания ближайшего окружения

Практически от любого ребенка, даже почти взрослого, родители, близкие и друзья чего-то ожидают. Например, что он будет хорошо учиться, сможет успешно сдать экзамены, поступит в престижный вуз. Также общество предъявляет свои требования, которым не так-то легко соответствовать. Выпускника постоянно спрашивают о том, чем он будет заниматься, готов ли к экзаменам, куда собирается поступать, кем хочет работать. Большинство девушек и юношей в кризисе 17 лет еще сами находятся в состоянии неопределенности, поэтому подобные вопросы вызывают у них некоторое напряжение и раздражение.

Изменение привычной жизни

Поступая в учебное заведение после школы или устраиваясь на работу, юноша сталкивается с совершенно новыми для него условиями. Приходится брать на себя больше ответственности, вливаться в новый коллектив, принимать собственные решения, возможно, учиться жить отдельно от родителей, решать свои финансовые вопросы и жилищные проблемы. Период адаптации также оказывается весьма стрессовым.

Все эти ситуации обостряют проявления юношеского кризиса.

Возможно ли преодоление

Как поднять себе настроение быстро когда тебе плохо — способы и советы

Большинство психологов считает, что кризис является важнейшей предпосылкой личностных изменений, природа которых может быть либо позитивной: конструктивной, творческой, интегративной, либо негативной: деструктивной, разрушительной.

Важно! Психология говорит, что преодолеть кризис можно самостоятельно, но лучше, если помогут близкие. Помочь ребенку могут родители. Для этого необходимо проникнуть во внутренний мир подростка, выяснить, чем он интересуется, принять его музыкальные предпочтения, стиль одежды, мировоззрение. Взрослому человеку, столкнувшемуся с кризисом, помогут семья, друзья.


Кризисы взросления

Признаки кризиса юношеского возраста

У большинства детей старшего школьного возраста кризис 17 лет проявляется достаточно ярко, поэтому родители вполне могут заметить его самостоятельно, без специальных диагностик. Он характеризуется следующими признаками:

Возникновение страхов

Подросток начинает часто высказывать свои переживания о том, что с ним будет дальше. Его тревожит будущее и все, что с ним связано. Он боится оступиться, ошибиться с выбором пути, не оправдать надежд близких людей, переживает за появление новой ответственности и обязанностей. Если некоторые из страхов реализуются, например, недостаточно высокий балл по ЕГЭ, то ребенок может уйти в глубокую депрессию.

Нарушения работы нервной системы

К ним относятся проблемы вегетативной системы: головокружения, учащенное сердцебиение, нервные тики, скачки давления, диспепсические расстройства, боли в груди и усиление работы потовых желез. Также к невротическим реакциям относятся эмоциональные нарушения: неустойчивое настроение, раздражительность, вспыльчивость, плаксивость, понижение работоспособности, повышение тревожности, усиление самокритики, снижение концентрации внимания, неуверенность в собственных силах и возможностях, пессимизм.

Юношеский максимализм

Так называется симптом кризиса 17 лет, при котором подросток видит мир в черно-белом цвете: для него или все хорошо, или все плохо, ему нужно или все, или ничего. Связан он с нормальной для возраста ригидностью мышления, эгоизмом и недостатком жизненного опыта. К признакам юношеского максимализма относятся:

  • высокая категоричность суждений;
  • упрямство;
  • избыточная самоуверенность;
  • стремление как можно сильнее выделяться среди других людей;
  • завышенные требования к окружающим людям и к самому себе;
  • отсутствие желания идти на компромисс;
  • чрезмерная эмоциональность при спорах и доказательстве своей точки зрения.

Как преодолеть возрастной кризис

Если детей и подростков должны поддержать взрослые, человек более старшего возраста может поработать над собой и сам. Для этого ему нужно четко осознать, почему его что-либо не устраивает. Если для недовольств есть объективные причины, стоит начать действовать. Например, когда не нравится выполняемая работа, можно пойти на курсы повышения квалификации. Если же объективных причин нет, стоит принять тот факт, что в данный момент имеет место кризис и что это временное явление.

Не получается разобраться во всем самому? Пора обратиться к квалифицированному психологу.

Особенности кризиса

Согласно культурно-исторической теории Л.С. Выготского, особенности протекания кризиса юношеского возраста выражаются в изменении трех составляющие личности:

  1. Ведущая деятельность. Из интимно-личностной, бывшей в подростковом возрасте, она превращается в учебно-профессиональную. Человеку в этот период необходимо определиться в жизни, получить профессию, поэтому в норме большинство его личностных ресурсов направляется на обучение и познание нового. Общение со сверстниками отходит на второй план, но не исчезает из жизни юноши полностью.
  2. Социальная ситуация развития. Здесь в период кризиса также происходит огромное количество изменений: круг общения, качество, цели, способы взаимодействий, появляются новые стратегии поведения в конфликтах и спорах, человек учится аргументировать свою точку зрения и успешно работать в команде для решения общих задач. Отношение старших окружающих к юношам и девушкам также становится другим: на них все чаще смотрят не как на детей, а как на взрослых, обращаются на «Вы», больше уважают и позволяют проявить себя.
  3. Возникновение возрастных новообразований ранней юности. Кризис 17 лет завершается новыми качествами личности, среди которых:
  • профессиональное самоопределение;
  • формирование индивидуального стиля мышления;
  • регуляция собственного поведения на основе ценностей и смыслов;
  • формирование логического интеллекта;
  • осознание собственной ценности и индивидуальности;
  • личностное самоопределение.

Противоречием кризиса 17 лет, по концепции Л.С. Выготского является противостояние двух противоположных желаний: общаться и изолироваться. Человеку по-прежнему хочется общения, но для самореализации у него также есть потребность в уединении. Главная его задача – найти баланс между этими явлениями, не потеряв при этом связь с обществом и не отодвинув на задний план реализацию собственных возможностей.

Психические процессы, связанные с определением будущей профессиональной деятельности

В период юно­ше­ского воз­раста осу­ществ­ля­ется про­фес­си­о­наль­ное, лич­ност­ное само­опре­де­ле­ние. Сооб­разно поня­тию И.С. Кона, само­опре­де­ле­ние про­фес­си­о­наль­ное под­раз­де­ляют на неко­то­рое коли­че­ство ступеней.

  1. Дет­ская игра. При­ме­ряя на себя игро­вую роль пред­ста­ви­теля раз­но­об­раз­ных про­фес­сий, ребе­нок “про­иг­ры­вает” какие-либо эле­менты пове­де­ния, свя­зан­ного с ними.
  2. Фан­та­зия под­рост­ко­вая. Ребе­нок под­рост­ко­вого воз­раста вооб­ра­жает себя в роли заин­те­ре­со­вав­шей его профессии.
  3. Ори­ен­ти­ро­воч­ный выбор про­фес­сии. При рас­смат­ри­ва­нии спе­ци­аль­но­стей моло­дежь руко­вод­ству­ется на пер­вых порах сво­ими инте­ре­сами — “Мне инте­ресна мате­ма­тика. Буду учи­те­лем мате­ма­тики”, потом спо­соб­но­стями — “Я хорошо осва­и­ваю ино­стран­ный язык. Стану пере­вод­чи­ком”, а затем систе­мой цен­но­стей — “Хочу твор­че­скую работу”.
  4. Прак­ти­че­ское при­ня­тие реше­ния. Осу­ществ­ля­ется кон­кретно выбор спе­ци­аль­но­сти, вклю­ча­ю­щий в себя состав­ля­ю­щие: выбор опре­де­лен­ной про­фес­сии и опре­де­ле­ние уровня ква­ли­фи­ка­ции труда, про­дол­жи­тель­но­сти и объ­ема под­го­товки к нему.

Выбор про­фес­сии обу­слов­лен соци­аль­ными и пси­хо­ло­ги­че­скими усло­ви­ями. К соци­аль­ным усло­виям отно­сят обра­зо­ва­тель­ный уро­вень роди­те­лей — нали­чие у них выс­шего обра­зо­ва­ния повы­шает веро­ят­ность появ­ле­ния у детей стрем­ле­ния учиться в выс­шем учеб­ном заведении.

Ком­по­ненты пси­хо­ло­ги­че­ской готов­но­сти к самоопределению:

  • раз­ви­тость на зна­чи­тель­ном уровне пси­хо­ло­ги­че­ских струк­тур — основ граж­дан­ского и науч­ного миро­воз­зре­ния, тео­ре­ти­че­ского мыш­ле­ния, раз­ви­той рефлек­сии, самосознания;
  • сфор­ми­ро­ван­ность потреб­но­стей, спо­соб­ству­ю­щих содер­жа­тель­ной напол­нен­но­сти лич­но­сти — потреб­ность в труде, обще­нии, занять внут­рен­нюю пози­цию члена обще­ства, вре­мен­ные пер­спек­тивы, цен­ност­ные ори­ен­та­ции, нрав­ствен­ные установки;
  • воз­ник­но­ве­ние пред­по­сы­лок инди­ви­ду­аль­но­сти, чему спо­соб­ствуют осо­зна­ние и раз­ви­тие соб­ствен­ных инте­ре­сов, спо­соб­но­стей и кри­ти­че­ского к ним отношения.

Про­фес­си­о­наль­ное само­опре­де­ле­ние про­хо­дит крайне сложно и обу­слов­лен несколь­кими фак­то­рами: воз­рас­том; уров­нем при­тя­за­ний и уров­нем информированности.

Для воз­раст­ной пси­хо­ло­гии имеют суще­ствен­ное зна­че­ние соци­аль­ные аспекты. По боль­шей части, лич­ные каче­ства очень неод­но­значны и детер­ми­ни­ро­ваны соци­аль­ными сре­до­выми обсто­я­тель­ствами. Таким обра­зом, для харак­те­ри­стики воз­раста нужно учи­ты­вать, и соци­аль­ные, и пси­хо­ло­ги­че­ские данные.

В период юно­ше­ского воз­раста, в пат­терне само­со­зна­ния в рез­кой форме про­ис­хо­дит уси­ле­ние про­цесса рефлек­сии — стрем­ле­ние к само­по­зна­нию соб­ствен­ной лич­но­сти, к оценке её спо­соб­но­стей и воз­мож­но­стей — это усло­вие есть тре­бу­е­мое усло­вие само­ре­а­ли­за­ции. Пред­ме­том вни­ма­ния и тща­тель­ного изу­че­ния ста­но­вятся соб­ствен­ные мысли, стрем­ле­ния и жела­ния, пере­жи­ва­ния. В юно­сти обра­зу­ется сильно выра­жен­ная тен­ден­ци­оз­ность к лич­ност­ному само­утвер­жде­нию — жела­ние про­явить соб­ствен­ную ори­ги­наль­ность, непо­хо­жесть на дру­гих, выде­литься чем-либо из общей массы стар­ших и сверстников.

При выборе спе­ци­аль­но­сти важ­ное зна­че­ние имеет уро­вень инфор­ми­ро­ван­но­сти моло­дежи о себе, буду­щей про­фес­сии. В боль­шин­стве слу­чаев, моло­дые люди слабо инфор­ми­ро­ваны о тру­до­вом рынке, содер­жа­нии, харак­тере и усло­виях труда, про­фес­си­о­наль­ных, лич­ност­ных, дело­вых каче­ствах, кото­рые тре­бу­ются при работе по какой-либо спе­ци­аль­но­сти — это ведет к нега­тив­ному вли­я­нию на пра­виль­ность выбора.

Важ­ную зна­чи­мость при выборе про­фес­сии при­об­ре­тает уро­вень лич­ност­ных при­тя­за­ний, вклю­ча­ю­щий в себя оценку спо­соб­но­стей, объ­ек­тив­ных воз­мож­но­стей — что в дей­стви­тель­но­сти может делать человек.

Про­фес­си­о­наль­ная ори­ен­та­ция есть часть соци­аль­ного само­опре­де­ле­ния, в след­ствие этого, удач­ным выбор про­фес­сии будет тогда, когда моло­дые люди соче­тают соци­ально-нрав­ствен­ный выбор с раз­мыш­ле­ни­ями о при­роде сво­его “Я” и смысле жизни.

Осо­бен­но­стями когни­тив­ной сферы, важ­ными при при­ня­тии реше­ний в ходе про­фес­си­о­наль­ной карьеры, явля­ются реля­ти­визм, децен­тризм, откры­тость лич­но­сти к изме­не­ниям. А также, спо­соб­ность к пла­ни­ро­ва­нию, отсут­ствие дог­ма­тизма и ригид­но­сти, чув­ство дея­теля, скры­тость инфор­ма­ции, инте­гри­ро­ван­ность и диф­фе­рен­ци­ро­ван­ность, кре­а­тив­ность, чув­ство аль­тер­на­тив­но­сти. Дан­ные отдель­ные каче­ства, сооб­разно про­фес­си­о­наль­ной дея­тель­но­сти, нахо­дят свое про­яв­ле­ние в сле­ду­ю­щих лич­ност­ных особенностях:

  • спо­соб­ность ана­ли­зи­ро­вать инфор­ма­цию из про­фес­си­о­наль­ной сферы;
  • спо­соб­ность ана­ли­зи­ро­вать инфор­ма­цию о себе, на языке про­фес­си­о­наль­ной деятельности;
  • спо­соб­ность выстра­и­вать про­фес­си­о­наль­ные планы, год­ные для реализации.

Неотъ­ем­ле­мым усло­вием про­фес­си­о­наль­ного пла­ни­ро­ва­ния для моло­дежи явля­ется осо­зна­ние и уста­нов­ле­ние жиз­нен­ных ценностей.

Таким обра­зом, про­фес­си­о­наль­ный про­ект являет собой един­ство аффек­тив­ного и когни­тив­ного ком­по­нен­тов, един­ство непре­рыв­но­сти и пре­рыв­но­сти в ходе лич­ност­ного развития.

Риски кризиса юношеского возраста

Кризис юношеского возраста в психологии – это нормальный период развития человека, но от того, как юноша или девушка из него выйдет, зависит их дальнейшая жизнь. Иногда кризис оказывается весьма рискованным явлением, причиной чего часто является отсутствие понимающих и здравомыслящих людей рядом, способных адекватно воспринимать происходящее с ребенком и помочь ему с этим справиться.

Одним из неприятных последствий кризиса юношеского возраста может быть неправильное профессиональнее самоопределение. Причины бывают разные: ошибка с выбором, настаивание со стороны родителей; поступление не куда хотелось, а куда взяли или куда пришел без реальной мотивации; поступление «за компанию». Независимо от причин, через 1-3 года обучения человек осознает, что он пошел не по той дороге, по которой ему хотелось. При этом есть два пути: бросить и начать все сначала, или продолжать учиться по специальности, которая не приносит морального удовлетворения. В первом случае зря теряется время и ресурсы на ненужное, как оказалось, обучение, во втором – человек всю жизнь ощущает себя не на своем месте и испытывает постоянный дискомфорт в профессиональной сфере.

Другой риск – возникновение девиаций. В результате постоянного стресса некоторые старшие подростки, по примеру старших родственников или сверстников, могут начать «снимать напряжение» посредством курения, употребления алкоголя и психоактивных веществ.

При проблемах с самооценкой и налаживанием контактов есть риск возникновения трудностей в адаптации к новым условиям: коллективу, преподавателям, формам аттестации и проверки знаний.

Самосознание — процесс становления в возрасте от 15 до 20 лет

Одним из зна­чи­мых пси­хо­ло­ги­че­ских про­цес­сов в период юно­ше­ства явля­ется фор­ми­ро­ва­ние устой­чи­вого образа “Я”, самосознания.

Пси­хо­ло­гов дол­гое время вол­но­вало, почему непо­сред­ственно в дан­ном воз­расте осу­ществ­ля­ется раз­ви­тие само­со­зна­ния. По ито­гам мно­го­чис­лен­ных изу­че­ний они сде­лали вывод, что дан­ному явле­нию пред­рас­по­ла­гают сле­ду­ю­щие обстоятельства.

  1. Интел­лект про­дол­жает свое раз­ви­тие. Воз­ник­но­ве­ние абстрактно-логи­че­ского мыш­ле­ния спо­соб­ствует про­яв­ле­нию острого жела­ния к тео­ре­ти­зи­ро­ва­нию и абстрак­ции. Моло­дые люди часами гово­рят и спо­рят на раз­лич­ные темы, по сути, не зная о них ничего. Они сильно увле­чены этим, так как абстракт­ная воз­мож­ность — явле­ние без огра­ни­че­ний, за исклю­че­нием логи­че­ских возможностей.
  2. На ран­нем этапе юно­ше­ства осу­ществ­ля­ется откры­тие внут­рен­него мира. Моло­дые люди погру­жа­ются в себя, насла­жда­ются соб­ствен­ными пере­жи­ва­ни­ями, меня­ется взгляд на мир, позна­ются новые чув­ства, звуки музыки, кра­сота при­роды, ощу­ще­ния соб­ствен­ного тела. Юно­ше­ский воз­раст чув­стви­те­лен к про­бле­мам внут­рен­ним, пси­хо­ло­ги­че­ским, потому в дан­ном воз­расте моло­дых людей инте­ре­сует не всего лишь собы­тий­ный момент про­из­ве­де­ния, внеш­ний, а в боль­шей сте­пени пси­хо­ло­ги­че­ский аспект.
  3. Образ вос­при­ни­ма­е­мого чело­века со вре­ме­нем изме­ня­ется. При­ня­тие его осу­ществ­ля­ется с пози­ции умствен­ных спо­соб­но­стей, воле­вых качеств, кру­го­зора, отно­ше­ния к труду и иным людям, эмо­ций. Укреп­ля­ется спо­соб­ность к точ­ному и убе­ди­тель­ному изло­же­нию мате­ри­ала, ана­ли­зи­ро­вать и объ­яс­нять чело­ве­че­ское поведение.
  4. Про­яв­ле­ние дра­ма­тич­ных пере­жи­ва­ний и тре­вож­но­сти в связи с откры­тием внут­рен­него мира. Одно­вре­менно с осо­зна­нием соб­ствен­ной непо­вто­ри­мо­сти, несхо­же­сти с дру­гими, уни­каль­но­сти воз­ни­кает чув­ство оди­но­че­ства или же страха оди­но­че­ства. “Я” моло­дых людей пока неустой­чиво, неопре­де­ленно, рас­плыв­чато, потому наблю­да­ется воз­ник­но­ве­ние ощу­ще­ния внут­рен­него бес­по­кой­ства и пустоты, от кото­рых, как и от чув­ства оди­но­че­ства, нужно изба­виться. Они вос­пол­няют эту пустоту бла­го­даря обще­нию, явля­ю­ще­муся изби­ра­тель­ным в дан­ном воз­расте. Однако, вопреки потреб­но­сти в обще­нии, оста­ется необ­хо­ди­мость в уеди­не­нии, больше того, она жиз­ненно необходима.
  5. Юно­сти харак­терно пре­уве­ли­че­ние соб­ствен­ной уни­каль­но­сти, однако это про­хо­дит, с воз­рас­том чело­век ста­но­вится более раз­ви­тым, нахо­дит больше раз­ли­чий меж сверст­ни­ками и собой. В свою оче­редь, это при­во­дит к обра­зо­ва­нию необ­хо­ди­мо­сти в пси­хо­ло­ги­че­ской интим­но­сти, поз­во­ля­ю­щей чело­веку рас­крыться, про­ник­нуть во внут­рен­ний мир дру­гих людей, бла­го­даря чему он при­хо­дит к осо­зна­нию соб­ствен­ной непо­хо­же­сти на дру­гих, пони­ма­нию един­ства с окру­жа­ю­щими людьми, осмыс­ле­нию соб­ствен­ного внут­рен­него мира.
  6. Воз­ни­кает ощу­ще­ние устой­чи­во­сти во вре­мени. Раз­ви­тие вре­мен­ных пер­спек­тив обу­слов­лено с умствен­ным раз­ви­тием и изме­не­нием жиз­нен­ной перспективы.

Из всех вре­мен­ных изме­ре­ний для ребенка важ­ней­шим явля­ется “сей­час” — у него нет чув­ства тече­ния вре­мени, все его зна­чи­мые пере­жи­ва­ния осу­ществ­ля­ются в насто­я­щем, про­шлое и буду­щее для него рас­плыв­чаты. Вос­при­я­тие вре­мени в под­рост­ко­вом воз­расте охва­ты­вает про­шлое и насто­я­щее, буду­щее вос­при­ни­ма­ется как про­дол­же­ние насто­я­щего. В период юно­сти вре­мен­ная пер­спек­тива рас­ши­ря­ется, как вглубь, вклю­чая про­шлое и буду­щее, так и вширь, охва­ты­вая соци­аль­ные и лич­ные пер­спек­тивы. Наи­бо­лее зна­чи­мым изме­ре­нием вре­мени для моло­дых людей ста­но­вится будущее.

Бла­го­даря дан­ным вре­мен­ным изме­не­ниям воз­рас­тает необ­хо­ди­мость в дости­же­нии целей, ори­ен­та­ция созна­ния на внеш­ний кон­троль сме­ня­ется внут­рен­ним само­кон­тро­лем. Воз­ни­кает осо­зна­ние необ­ра­ти­мо­сти, теку­че­сти вре­мени и соб­ствен­ного суще­ство­ва­ния. Мысль о неми­ну­е­мо­сти смерти у одних вызы­вает чув­ство ужаса и страха, у дру­гих стрем­ле­ние к повсе­днев­ным заня­тиям, дея­тель­но­сти. Суще­ствует мне­ние, что моло­дым людям лучше не думать о печаль­ных вещах. Однако, это оши­боч­ное мне­ние — именно осо­зна­ние неми­ну­е­мо­сти смерти под­тал­ки­вает чело­века серьезно заду­маться о смысле жизни.

Раз­ви­тие лич­но­сти вклю­чает в себя фор­ми­ро­ва­ние устой­чи­вого образа “Я” — все­об­щего пред­став­ле­ния о себе. Моло­дые люди начи­нают осо­зна­вать соб­ствен­ные каче­ства и сово­куп­ность само­оце­нок, раз­мыш­лять о том, кем они могут стать, каковы их пер­спек­тивы и воз­мож­но­сти, что сде­лали и смо­гут сде­лать в жизни.

Внеш­ность, и для деву­шек, и для юно­шей имеет важ­ное зна­че­ние — рост, состо­я­ние кожи — появ­ле­ние угрей, пры­щей вос­при­ни­ма­ется остро. Зна­чи­мой про­бле­мой явля­ется вес — зача­стую девушки, реже юноши, при­бе­гают к раз­ным дие­там, реши­тельно про­ти­во­по­ка­зан­ные в юно­сти, потому как нано­сят зна­чи­тель­ный вред фор­ми­ру­ю­ще­муся орга­низму. Активно зани­ма­ясь спор­том юноши нара­щи­вают мускулы, а девушки, стре­мясь обла­дать изящ­ной фигу­рой, “под­го­няют” ее под эта­лон кра­соты, кото­рый уси­ленно навя­зы­вают СМИ и реклама.

Свой­ства чело­века как инди­вида осо­зна­ются и фор­ми­ру­ются ранее лич­ност­ных, потому соот­но­ше­ние морально-пси­хо­ло­ги­че­ских ком­по­нен­тов “Я” и “телес­ных” раз­ли­ча­ется в юно­сти. Внеш­ность, стро­е­ние соб­ствен­ного тела моло­дые люди срав­ни­вают с осо­бен­но­стями раз­ви­тия сверст­ни­ков, пере­жи­вают по поводу соб­ствен­ной “непол­но­цен­но­сти”, обна­ру­жив у себя недо­статки. В боль­шин­стве слу­чаев, в юно­сти, эта­лон кра­соты нере­а­ли­сти­чен и завы­шен, потому дан­ные пере­жи­ва­ния зача­стую беспочвенны.

С воз­рас­том, оза­бо­чен­ность соб­ствен­ной внеш­но­стью исче­зает, чело­век при­об­ре­тает боль­шую уве­рен­ность в себе. Важ­ность при­об­ре­тают мораль­ные и воле­вые каче­ства, отно­ше­ния с окру­жа­ю­щими, умствен­ные способности.

В период юно­ше­ского воз­раста осу­ществ­ля­ются изме­не­ния во все­об­щем вос­при­я­тии образа “Я”, что нахо­дит свое отра­же­ние в сле­ду­ю­щих обстоятельствах.

  1. Со вре­ме­нем изме­ня­ются когни­тив­ная слож­ность, раз­де­ле­ние эле­мен­тов образа “Я”.
  2. Акти­ви­зи­ру­ется инте­граль­ная тен­ден­ци­оз­ность, кото­рой обу­слов­лены целост­ность образа “Я”, внут­рен­няя последовательность.
  3. Со вре­ме­нем изме­ня­ется устой­чи­вость образа “Я”. Опи­сы­вая себя, взрос­лые после­до­ва­тель­нее, чем дети, под­ростки, юноши.
  4. Осу­ществ­ля­ются изме­не­ния в отчет­ли­во­сти, кон­кре­ти­за­ции, сте­пени зна­чи­мо­сти образа «Я».

Мои советы родителям

Главное, чем могут помочь родители в кризисе юности – дать ребенку больше самостоятельности и ответственности. В этот период человек ждет от родителей понимания, поддержки, доверия и, главное, уважения. Ему идет на пользу прислушивание родителей к его мнению, обсуждение с ним ключевых семейных вопросов, доброжелательные высказывания в правильности выбранного им пути.

Стать ребенку другом в этот период не получится: приятелей он найдет в кругу сверстников. Роль родителя – наставническая, но без навязчивости, чрезмерной требовательности и упреков. Юноша ждет от родителей, что они будут страховать его на случай неудачи, но не станут вмешиваться в его дела без просьбы. К старшим старшеклассники и первокурсники относятся с уважением в том случае, если чувствуют то же самое по отношению к себе. В ином случае в период кризиса 17 лет можно окончательно испортить отношения со своим выросшим чадом.

Внутренние конфликты

В период отрочества, предшествующий юности, психика человека нестабильна. Отмечается эмоциональность, максимализм и зависимость от чужого мнения и т. д. Эта проблема усиливается с возрастом. Молодые люди уже ощущают себя взрослыми, стремятся к самостоятельности, но не могут позволить себе реализацию некоторых планов. Внутренний дискомфорт вызывает материальная и моральная зависимость от родителей. Тогда могут возникать вспышки гнева, упрямство.

К другим конфликтам приводит неверная самореализация. Попытки выделиться обретают основу в учебе, профессии, творчестве или обществе. Иногда молодые люди обращают на себя внимание аморальным способом: провоцируют родителей и учителей, встают на «скользкую дорожку» преступной деятельности, занимаются хулиганством и экстремальными развлечениями, выражают себя в провокационном творчестве и т. д.

Чтобы преодолеть внутренние противоречия, нужно выбрать правильные ориентиры для самореализации. Активных подростков отдают в спорт, где будет найден выход энергии, преодолению комплексов способствуют актерские курсы и т. п.


Фото: Depositphotos

Суть кризисного периода этого возраста

Суть кризиса заключается во внутреннем конфликте между потребностями и возможностями подростка. Ребенок начинает ощущать себя взрослым, испытывает потребность в самореализации, но, по объективным причинам, не может быть полностью самостоятельным.

Внутреннее противоречие усугубляется гормональными вспышками и эмоциональной нестабильностью. Подростковые эмоции не соответствуют уровню раздражителя. Иными словами, то, что для взрослого кажется пустяком, для мальчика или девочки 15 лет кажется трагедией.

О сути кризиса, его проблемах и задачах читайте в этой статье.

Кратко о видах

Подростковый возраст богат разнообразием поведенческих проявлений. На основании этого можно выделить несколько его разновидностей.

Идентичности

Именно в этом возрасте ребенок впервые начинает задумываться о своем предназначении и смысле жизни. Несостыковка желаний и потребностей способна привести к серьёзным эмоциональным проблемам. Также именно в это время у человека обостряется потребность самоопределения и вопросы о будущем.

Независимости

Данная форма кризиса зачастую наиболее заметна для окружающих, так как при её преобладании подросток склонен к неподчинению, несогласию со мнением взрослых. Такие дети порой склонны к проявлениям агрессивного и девиантного поведения.

Зависимости


При этой форме кризиса ребенок может казаться абсолютно спокойным и уравновешенным. Именно про таких детей родители впоследствии говорят, что у них не было никакого переходного возраста. Но это утверждение далеко от истины.
Такой ребенок панически боится выделяться из социума. Его послушность и безпроблемность связана не с осознанной порядочностью, а со страхом показаться неправильным, странным. Такие дети часто становятся изгоями в классе, так как неспособны к лидерским качествам.

Черты каждого из видов кризиса могут переплетаться в одном человеке. Например, ребенок с зависимой формой в отношении сверстников может проявлять яркое бунтарское поведение в отношениях с родителями.

Признаки и симптомы

Начало кризиса легко заметить, но далеко не все родители верно его интерпретируют:

  • Ребенок внезапно стал более закрытым и погруженным в себя.
  • Ребенок, напротив, стал чрезмерно активным и общительным.
  • У подростка чаще обычного начала проявляться вербальная и физическая агрессия.
  • Произошел заметный спад в успеваемости по учебе.
  • Изменились хобби и увлечения.
  • Изменился круг общения (расширился или, напротив, сузился до полного отсутствия друзей).

При проявлении подобных симптомов родителям не стоит паниковать и бить тревогу. Нужно внимательно следить за ситуацией и предпринимать здоровые меры при необходимости.

Больше информации о симптомах подросткового кризиса вы найдете здесь.

Как пережить подростковый кризис рассказывает людмила петрановская

В чем может быть проблема

В период подросткового кризиса происходит эмоциональное отделение. Ребенок может физически находиться дома, но эмоционально отсутствовать (например, зависать в соц. сетях). И родители чувствуют, что потеряли ребенка. Это называется синдромом пустого гнезда. Он физически не уехал, но как бы его нет. Правда, иногда от него присутствуют грязные носки. И родителям часто становится обидно.

Когда подросток входит в большую жизнь, он начинает избавляться от мыслей, с которыми он жил раньше, что родители — самые лучшие люди на свете. В переходном возрасте он осознает, что мама на самом деле никакая не самая красивая женщина, а «просто какая-то старая кошелка». А папа — не самый умный мужчина, а «просто лох». То же происходит и с учителями: «Почему эта тетка командует и рассказывает, как мне жить, да еще и хамит?».

Кризис трехлетки смягчается мимимишностью малышей: вот он только что закатывал истерику, а теперь весь такой сладенький лезет на ручки. А подростки оснащены лишь хамством и прыщами, и их не унесешь в охапке.

Как вести себя родителям

На подростковый кризис нужно смотреть как на процесс обучения. Ребенок напился? Но он сделал это, чтобы осознать, как болит голова на следующий день.

Нужно помнить, что родители перестали быть волшебниками. То время, когда достаточно было подуть на коленку, и боль проходила, уже закончилось. И тут уже несчастная любовь: «Мама, уйди, ты ничего не понимаешь!». Но иногда ребенок не справляется со всеми проблемами подросткового возраста и не исключено, что он захочет от вас прежней заботы и в переходном возрасте. Готовиться к кризисам заранее — все равно что периодически вытаскивать ребенка из живота, чтобы тот привыкал к своему будущему рождению.

Подростковый кризис очень похож на перерезание пуповины во время родов: малоприятный процесс для всех участников, присутствуют определенные риски, но он неизбежен, поскольку и в том, и в другом случае пришло время отделиться от родителя.

Статья опубликована на канале Letidor.ru в Яндекс.Дзен.

Кризис 17 лет (возрастная психология): кратко и по сути

— Реклама —

То, что в быту называют возрастными кризисами, психологи обычно определяют как «нормативные кризисы развития» или «этапы возрастной периодизации». Это переходные жизненные этапы, которые занимают место между стабильными возрастами.

Кризисные этапы отличают физиологические и психологические изменения, которые сильно влияют на самочувствие, самоощущение, мировоззрение, настроение, поведение, характер. В психологии выделяют кризисы как детского, так и зрелого возраста. Разобраться, как их предотвратить или пережить, нам помогла врач-психиатр и психотерапевт клинико-диагностического Екатерина Михайловна Наркевич.

Психотерапевт «Медси» Екатерина Наркевич

Какие бывают кризисы возраста

2-4 года — становление личной независимости и противостояние воспитанию взрослых

Ребёнок начинает ходить, он понимает, что в какой-то степени стал автономен, поэтому здесь ему важно отстоять свою независимость. Он стремится использовать и совершенствовать обретённые навыки (самостоятельно одеваться, причёсываться, убирать игрушки).

«Появляются отчётливо осознанные желания и первый опыт влияния на окружающих. Ребёнок, пробуя свой характер, неожиданно для всех перестает быть покладистым. Вдруг начинает на всё реагировать отказом, криком или негативизмом».

5-8 лет — инициатива и жизнь в социуме

Это период активного взаимодействия с детьми, исследования своих навыков общения и самоорганизации. Дети учатся проявлять инициативу, распределять роли и действовать в социуме.

«Ребёнок становится личностью, которая проявляет своё мнение, отличное от общественного. Здесь также нередки резкие смены настроения, капризы и настойчивые забастовки».

13-18 лет — самоидентичность и умение учиться

Источником самоидентичности становятся не родители, учителя или товарищи, а сам человек. Он задаёт себе вопросы: кто я? чего я хочу? И, отвечая на них, приходит к пониманию своих потребностей в рабочей и личной жизни, определению своих профессиональной и половой ролей.

«Это период самоидентификации, оппозиции, протеста. Это самый яркий кризис, пубертатный. О нём написаны тома учебников, которые неплохо бы изучать родителям».

20-25 лет — умение строить близкие отношения

Развивается способность любить и отдавать, умение создавать и поддерживать близкие отношения. Если человек долго избегает этих отношений или не может их устроить, есть риск привыкнуть к постоянному внутреннему одиночеству и изолироваться от внешнего мира.

«Организм сформировался полностью, мозг перестал расти. Психологически это молодые взрослые люди со своими взглядами, принципами, морально-этическими границами и с максимализмом — всё ещё юношеским. Потому что не накоплен опыт толерантности, мудрости, созерцательной неспешности. Здесь психологические перепады возникают больше не от физиологических перестроек, а именно от психологических впечатлений — от начала рабочей деятельности, романтических историй, самостоятельного существования».

33-35 лет — продуктивность или застой

Время создания семьи, принятия на себя роли родителя, построения и развития карьеры. От уровня реализации себя в этих сферах во многом зависит то, насколько успешным человек будет чувствовать себя на протяжении всей жизни. Если цели, поставленные ранее, не достигаются, человек может опустить руки и остановиться в развитии.

«Возникают первые изменения в состоянии «абсолютного здоровья» — на фоне стрессов появляются первые признаки гипертонической болезни, повышенный холестерин в крови, появляются изменения в позвоночнике и разные болевые синдромы, первые признаки бессонницы, тревоги и депрессии. Организм даёт знать, что он не вечный. И при неправильной эксплуатации он будет давать сбои. Стоит почитать, что такое «режим, ЗОЖ, воздержания» и пересмотреть свой образ жизни».

40-45 лет — принятие новой внешности и переоценка ценностей

На этом этапе женщины склонны беспокоиться из-за неизбежных перемен во внешности, а мужчины — из-за достатка и карьеры. Однако если женщина много занималась работой, бизнесом или политикой, у неё также может случиться кризис «мужского типа».

«Появление хронических заболеваний, синдрома хронической усталости или эмоционального выгорания. Здесь досадно наблюдать, как перестают радовать шумные компании, активный спорт, как меняется внешность. Только стойкие духом люди с удовольствием обнаруживают жирок на животе, остальным к «новому себе» нужно привыкнуть».

50 и далее — анализ прожитой жизни

В этот период человек хочет увидеть плоды своих трудов и как никогда нуждается в том, чтобы осознать себя успешным. Если человек приходит к выводу, что жизнь прожита непродуктивно, может наступить отчаяние.

«Если человек избежал депрессии, сохранил работу, то здесь появляется «второе психологическое дыхание» — когда приходят мудрость, разборчивость, умение ценить здоровье и свободу. Человек научился ценить красоту, любовь и просить: «Мгновение, ОСТАНОВИСЬ, ты прекрасно!»

ЗАЧЕМ НАМ НЕОБХОДИМЫ КРИЗИСЫ?

Кризис -время качественных позитивных изменений, результатом которых является переход личности на новую, более высокую ступень развития. Содержание кризиса -это распад сложившейся социальной ситуации и возникновение новой.

Основными характеристиками кризисных периодов можно назвать:

-наличие резких изменений в короткие отрезки времени -неотчетливость границ кризиса, то есть затруднение определения моментов его наступления и окончания -конфликты с окружающими -наличие разрушения в развитии, то есть «на первый план выдвигаются процессы отмирания и свертывания, распада и разложения того, что образовывалось на предшествующей стадии». Кризисы взрослых, по сравнению с кризисами детей, не имеют столь жесткой привязанности к возрасту. Зачастую они зреют постепенно, но могут возникать и внезапно -в случае появления резких изменений в социальной ситуации человека. По мнению Эриксона, сущностью каждого кризиса является выбор, который человек должен сделать.Через кризисы и сопутствующие им выборы происходит развитие личности. Таким образом, кризис, по Э. Эриксону, обозначает конфликт противоположных тенденций, возникающий вследствие достижения определенного уровня психологической зрелости и социальных требований.

Д. Левинсон отмечает, что жизнь состоит из чередования периодов стабильного состояния и периодов изменения. В период стабильного состояния (обычно это 6-8 лет) различные компоненты жизни человека (работа, семья, дружеские отношения, идеалы) находятся в равновесии между собой. При этом один-два из них являются центральными. Период изменения наступает, когда человек, относительно довольный своей жизнью, вдруг видит ее в новом свете, то есть понимает, что одни моменты он переоценивал, а другие -недооценивал.По Д. Левинсону, для развития существенны как периоды изменения, так и времена стабильности.

Энн Йоманс выделяет в кризисе период разрушения, промежуточный период и период созидания:

— в период разрушения происходит ломка видения мира, отношения к себе и к окружающим. Ломка, отмирание некоторых естественных способов видения мира, познания самих себя и отношения к окружающему -порой весьма схожи со смертью. Отрицание смерти современной культурой в целом -приводит к тому, что недооцениваются периоды разрушений;

— промежуточный период, когда старые модели уже не работают, а новые еще не созданы;

— в период созидания человека могут подстерегать две крайности:

1.желание иметь полную гарантию успешности своих действий, что приводит к пассивности, инертности 2.желание добиться всего и поскорее.

КАКИЕ КРИЗИСЫ ПЕРЕЖИВАЮТ ВЗРОСЛЫЕ ЛЮДИ?

Традиционно принято выделять кризис тридцати лет и кризис середины жизни, который относят к 40—45 годам. Привязка кризисов к календарному возрасту является достаточно условной. Выделяют кризисы перехода от молодости к зрелости и от зрелости к старости.

В возникновении возрастных кризисов зрелости важна выраженность у человека страха перед будущим.В основе страха будущего -осознание конечности собственного существования и страх смерти.Как правило, возрастные кризисы взрослых людей приобретают характер экзистенциальных, поскольку в их переживание включаются проблемы смысла жизни и индивидуального существования.

Помимо экзистенциальных кризисов, у взрослых могут наблюдаться духовные кризисы, общей чертой которых является обращение к высшим ценностям. Личностный кризис у взрослых может возникнуть на почве переживания той или иной трудной ситуации. Семейный кризис связывается с переходом семьи на новую ступень жизненного цикла, который влечет изменения в ее структуре и взаимосвязях с другими социальными группами (например, рождение ребенка, развод родителей, «отделение» подростка от семьи). Случаются и профессиональные кризисы, обусловленные профессиональным ростом или изменением сферы деятельности.

Объединяющим параметром всех кризисов является наличие в них ситуации выбора. Можно говорить о выборе сознательном и бессознательном, Можно выделить активный выбор, которому соответствует та или иная деятельность человека, и пассивный, который осуществляется в результате бездействия. Бывают ситуации, когда человеку кажется, что у него нет выбора, и он вынужден подчиниться обстоятельствам. На самом деле это тоже выбор, но безответственный.

Итак, кризис можно понимать как ситуацию необходимости выбора, в которой осуществляется последовательное движение от неосознанности, пассивности и безответственности выбора к более полному его осмыслению, активной позиции и принятию ответственного решения.

Что осложняет проживание кризиса?

Во-первых, это стремление человека уйти от проживания кризиса «в сторону» или «назад».

Под уходом «в сторону» имеется в виду маскировка незавершенной внутренней работы разнообразными внешними изменениями(человек может «уходить в работу», менять имидж,род занятий, страну проживания, семейное положение, пить и пр.).

Уходом «назад» можно считать инфантилизацию человека (утверждении более молодого статуса, или акцентирование своей слабой позиции через болезни). Вариантом «ухода» от кризиса является проецирование его на окружающих. Человек перекладывает ответственность за свое эмоциональное неблагополучие на других и не проходит кризис. Во-вторых,сложности проживания настоящего кризиса могут быть связаны с тем, что не были пройдены предыдущие.Человек, не имея опыта благополучного завершения кризиса, сталкивается с проблематикой не только своего нынешнего кризиса, но и всех предыдущих. В каких случаях можно сказать, что кризис пройден благополучно?

Критериями успешного проживания кризиса можно считать:

-принятие человеком ответственности за свое внутреннее неблагополучие -отношение к этому как к сигналу для необходимости внутренних и, возможно, последующих внешних изменений без ощущения жалости к себе или сетований на несправедливость -отношение к внутреннему неблагополучию с позиций лечения причины, а не симпотомов.

Такое восприятие дает человеку возможность для появления личностных новообразований и достижения зрелости. Г. Олпорт, характеризуя зрелого человека, выделяет следующие его характеристики: широкие границы Я, способность к теплым социальным отношениям, самопринятие, реалистичное восприятие опыта, способность к самопознанию, чувство юмора, наличие определенной жизненной философии. Б. Ливехуд рассматривает три основных свойства зрелого человека: ум созрел в мудрость, способность к контактам переросла в мягкость и снисходительность, самосознание — в доверие.

(О.В.Хухлаева)

КРИЗИСЫ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ

Этапы возрастной периодизации с 17 до 60 лет на основе периодизаций Левинсона и Слободчикова (цифрами указан период вероятного наступления возрастного кризиса, а не его продолжительность) :

Вхождение во взрослость (17-22). Прощание с детством. Человек на пути реального самоопределения. Вылететь из семейного «гнезда», «научиться ходить» социально.

«Первые выборы» (23-30). Осуществить первые самостоятельные выборы: профессиональные, образ жизни, семья, дети.

«Перевыборы» (28-33). Переоценить и исправить свои выборы профессии, семьи, отношений на основе собственных интересов.

«Буря и натиск» (30-40). Создать положение в обществе. Продвинуться по карьерной лестнице. Повысить авторитет и уверенность в своих проявлениях.

Кризис «середины жизни». (37-42). Подвести итоги. Что сделал в жизни? Что я могу дать другим и сам от них получаю? Принятие себя и своей жизни.

Зрелость. (42-50). Начинать жить своей жизнью, как хочется. Стать наставником.

Кризис 55. Сформировать философский взгляд на жизнь, почувствовать удовлетворение своей жизнью, обрести мудрость. Более подробно остановимся на среднем возрасте или взрослости. Средний возраст – примерно между 30 и 40 годами, это стабильный период между двумя кризисами. Кризисом 30 – перевыборами, –и кризисом середины жизни. Достигнув тридцати лет, человек начинает испытывать какое-то беспокойное оживление, неясное настойчивое желание добиться чего-то большего, требующее изменения жизни. Он понимает, что до сих пор некоторые моменты жизни переоценивал или недооценивал, возникает потребность в пересмотре собственных ценностных установок и целей, поставленных в 20 лет. К 30 годам часты случаи получения второго образования, смены партнеров, друзей, образа жизни.

В том случае, если кризис разрешен успешно (интуитивно или осознанно), десятилетие 30-40 лет превращается в период «бури и натиска», человек чувствует драйв, позволяющий ему многого достигать. Он становится зрелой личностью – автономной, мотивируемой, выстраивающей свою жизнь сообразно целям, перспективным планам и жизненной философии, при опоре на реальную деятельность. В противном случае человек не может самореализоваться, застревает в негативных чувствах, а период разочарования и неуверенности затягивается на несколько лет. Тем тяжелее протекает кризис 40 лет – середина жизни, подведение итогов, когда практически во всех сферах жизни человека происходят изменения. Болезни дают о себе знать, начинается физический спад, дети «вылетают из гнезда» и, зачастую, приходится начинать выстраивать новые отношения с партнером. Накапливается неудовлетворенность работой, снижается профессиональная востребованность. Старые дружеские связи распадаются, а новые не появляются. Меняются ценности человека, появляется потребность в поиске смысла своей жизни. Юнг отмечает, что в этот период люди могут даже поменять характер, общительный экстраверт может превратиться в глубокого интроверта.

Как отличить возрастной кризис?

Г. Шихи выделяет 4 измерения жизни, которые могут служить своеобразными критериями наличия возрастного кризиса:

1. Отношение к другим. Появление дистанцированности от других. 2. Чувство опасности. Потеря безопасности, опоры в жизни. 3. Восприятие времени. Ощущение, что не успеваю жить. Время бежит, а жизнь проходит мимо. 4. Тело. Ощущение физического спада Как протекает кризис?

В своем протекании любой кризис состоит из 4 этапов: • На первом: несмотря на разочарование, психосоматические проявления, депрессию, человек не пытается оценить свою жизненную ситуацию. • На втором: он приближается к сложным чувствам, готов их обсуждать и оценивать. • На третьем: чувства человека связываются с жизненной ситуацией, выясняются причины недовольства собой и своей жизнью. • На четвертом, заключительном: происходит принятие решения – что в жизни оставить, как, куда и с кем жить дальше.

Застревание на любом из этих этапов чревато тем, что человек ощущает упадок сил, апатию или озлобленность на себя и на мир.

(Ю. Байков)

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С КРИЗИСОМ?

(Интервью Полины Гавердовской «Газете.Ru»)

— Нам давно кажется, что россияне стали чаще испытывать тревожные состояния. Как психолог вы с этим согласны? Обращаться к вам стали больше?

— У меня график укомплектован вперед на несколько месяцев, поэтому по себе роста обращений заметить не могу. А вот по своей психологической студии вижу, что стали обращаться чаще. Тематика разная, но тревожные состояния в целом усиливаются — правда, они могут приобретать разные формы. На самом деле только очень осознанный человек знает, что он тревожен. И из десяти таких людей один знает почему.

В целом же тревожность маскируется: у кого-то снижено настроение, кто-то отмечает, что нет энергии на новые начинания, кто-то становится более вспыльчивым. Вообще тревога и страх связаны с агрессией. Если собаку (кошку, крысу) загнать в угол, она делает что? Кусается. Люди могут вовсе не отмечать тревожности или тоски, но могут жаловаться на конфликты или на то, что другие стали невыносимы. А некоторые люди в состоянии тревоги становятся гиперактивными. Начинают без особой нужды что-то менять, принимают скороспелые решения. Отдельная категория людей может соматизировать тревогу, то есть не отмечать ни тоски, ни раздражительности, но начать беспокоиться по поводу своего здоровья и здоровья своих близких, искать и находить у себя и у них симптомы разнообразных болезней, более или менее реальные.

— Можно сказать, что сейчас люди утратили уверенность в завтрашнем дне на фоне кризиса в экономике и политике?

— Безусловно. Вообще, советский и постсоветский менталитет предполагает сильное базовое недоверие государству в целом. Это объясняется десятилетиями в обстановке лжи и паранойи, с дефолтами и кризисами, которые мы уже пережили. У нас совершенно иное отношение к планированию будущего.

Самый типичный российский способ планировать жизнь: «Поживем — увидим». А сейчас появилась такая фраза: «Кто знает, что они еще придумают?» В целом динамика настроений негативная.

— Как влияют на состояние умов новости по телевизору?

— Думаю, сейчас видеопродукция влияет на умы как пропаганда. С одной стороны, поднимает тревожность, чтобы усилить у людей, смотрящих телевизор, ощущение осады и сплотить. С другой, массирует у них подзабытую «железу великодержавности», чтобы идея, что мы живем в великой стране, где «все ок», а вокруг враги, усиливалась. Я по работе и другим делам часто езжу на Украину. Была и в марте, и в апреле, и этой осенью дважды. Типичная реакция на это московских людей, которые смотрят новости по телевизору, такая: «Ты цела?», «Ты едешь с детьми?», «Поберегла бы детей». Так влияют новости. А на самом деле стоило бы пообщаться с людьми с мест или посмотреть, как все обстоит на самом деле, — если необходима точная информация.

— Думаете, это поможет?

— Да, конечно. Когда тебе непрерывно и очень убедительно говорят одно, а ты то ли знаешь, то ли догадываешься о чем-то совершенно ином, выживать в такой ситуации очень сложно. К ежедневным тревогам и заботам добавляется тогда еще отдельная психическая работа по сортировке лжи. Вообще человеческая психика так устроена, что она страдает от противоречий. Разум всегда стремится придать смысл поступающей информации.

Про это еще в прошлом веке была проделана масса красивых экспериментов немецкими гештальт-психологами Келером, Коффкой, Вертхаймером. Общий смысл их открытий состоит в том, что мозг не выносит противоречивых или незавершенных форм, образов, объектов или смыслов. В шуме чайника нам слышатся слова именно родного языка. В облаках мы видим образы, но образы знакомые. В знаменитой картинке «ваза-профиль» мы видим либо профиль, либо вазу, и невозможно заставить себя видеть и то и другое сразу. То же с ложью.

Психика людей, по сути, находится в хроническом стрессе, если она вынуждена непрерывно сортировать ложь на правду и ложь. Это, разумеется, создает дополнительное напряжение.

— Сейчас в воздухе витает какое-то общее чувство беспомощности и безнадежности. Ощущение, будто все опустили руки и больше ничего ни от кого не зависит. Можете это объяснить с точки зрения психолога?

— Объясню — при помощи экспериментов Мартина Селигмана, посвященных изучению природы выученной беспомощности. Вместе с коллегой Стивеном Майером в 1967 году они ставили серию экспериментов, чтобы понять, каким образом собаки реагируют на негативную стимуляцию (удары электрическим током) и как их реакция зависит от возможности избежать ударов. Те собаки, которые в первых сериях экспериментов могли перепрыгнуть в другое помещение и избежать ударов током, действовали так и в контрольных экспериментах. А те, что научились в предыдущих сериях тому, что ничего не помогает, даже видя пример собратьев, ложились на пол и скулили, но не пытались убежать, получая удары током.

Беспомощность, как оказалось, вызывают не сами по себе неприятные события, а прошлый опыт неконтролируемости этих событий. Примерно то же произошло и с нами.

— Можно ли бороться с этим чувством?

— Можно. Но это непрерывная внутренняя работа. И нужно очень верно понимать свои возможности, оценивать трезво свои силы и ясно уметь отвечать себе на вопрос, чего конкретно хочешь. Собственно, это и есть работа психотерапии. Да и вообще получается, как всегда, что отчаяние — грех.

— Как относиться к неприятным событиям в мире, в котором ничего нельзя изменить?

— Так, чтобы ничего нельзя было изменить, не бывает. Но да, иногда нужно пересматривать свои планы и ожидания. И особенно в кризисе. Во-первых, всегда нужно иметь план В. А особенно сейчас. Где и кем я буду работать, если не здесь и не тем, кем сейчас? Где и как я буду хранить деньги, если не здесь? И даже: где я буду жить, если не здесь? Вообще к неприятным событиям относиться тем проще, чем лучше ты к ним подготовлен и чем меньше ты рассчитываешь на что-то другое.

Поэтому один из самых эффективных способов противостоять апатии — это активный сбор и исследование информации из различных источников. Если вас охватывает паника, не замирайте. Общайтесь. Старайтесь быть информированными. Сравнивайте мнения.

Анализируйте. Читайте разных экспертов. Если замечаете, что ситуация складывается не в вашу пользу, вновь ищите информацию, общайтесь и сравнивайте. И, собрав информацию, действуйте сообразно плану А, а если не сработало, — плану В. Так, если в вашей компании идут увольнения, не ждите, пока вас уволят, ищите сами запасные варианты. Учитесь, повышайте квалификацию. Выучите дополнительный язык и так далее. Не будьте собакой Селигмана. Мне известен только один вид патовой ситуации — смерть. Да и то еще вопрос.

— Как реагировать, если близкие выплескивают на вас негативные эмоции? Как прекратить эмоциональное накручивание и в то же время не обидеть дорогого человека?

— Меньше «новостей» — меньше накручивания. Понятно, что курс валют не ускользнет от нашего внимания, но от остального можно устраниться волевым усилием. И если вы приведете в норму себя, вам из состояния равновесия будет проще успокаивать ближних. Покажите им это интервью. А также расскажите им про собак Селигмана. Всеобъемлющая на сегодняшний день метафора.

— Может ли человек пережить кризис без помощи психотерапевта?

— Кризис, как и великую депрессию, лучше переживать, если максимально прийти в себя, в самом простом, природном смысле. Если ложь и противоречия разрушают, то потому, что расшатывают чувство реальности. Поэтому нужно приложить максимальные усилия, чтобы это чувство реальности восстанавливать.

Это можно сделать через обращение к сенсорной сфере и вообще к телесности. Постарайтесь уделять себе, своим потребностям и потребностям своих ближних как можно больше времени.

Самое время заняться спортом, если вы еще этого не сделали. Будьте больше с детьми, гуляйте. Общайтесь. Восстанавливайте старые связи и поддерживайте те, что есть. Выходите на выставки, в театры, в кино: любая позитивная сенсорная стимуляция возвращает переживание, что ты жив. Следите за тем, что вы едите. Не злоупотребляйте алкоголем, он усиливает негативные ноты в актуальных переживаниях. В общем, нужно изо всех сил стараться жить своей жизнью. И меньше времени уделять размышлениям о судьбе страны, иначе без психотерапевта вам не справиться.

АЛЕКСАНДР МОХОВИКОВ О КРИЗИСЕ.

У Мераба Мамардашвили как-то спросили: «С чего начинается человек?» – «С плача по умершему», – ответил он. Ситуация утраты, не обязательно близкого человека, а чего-то важного в жизни, играет не только опасную роль, но и создает нашу личность. В этом и есть творческое приспособление человека. Мы все сталкиваемся с гореванием, с утратой. Это не обязательно умерший близкий, это еще и расставание, столкновение с возрастом, а иногда это умершее «я». В жизни масса всяких утрат. Выбирая что-то, мы всегда что-то теряем. Нередко говорят о «муках» выбора, на самом деле человек страдает от того, что утратил или отверг

С переживанием страдания и душевной боли мы сталкиваемся в ситуациях разнообразных кризисов, которые дарит наша жизнь. Я говорю «дарит» без иронического подтекста: кризисы – это дар, только мы не всегда знаем, как с ними правильно обходиться. Правда, сегодня само слово «кризис» стало штампом. Психологи часто сталкиваются с тем, что за «кризисом», «стрессом», «травмой» или «депрессией» могут стоять совершенно другие вещи. В этом смысле важно понимать, что кризис возникает тогда, когда человек целиком (душой, телом и системой отношений с окружающим миром) вовлекается и должен встретиться с этим «вызовом судьбы». Когда все во мне внутри содрогается, меня трясет, «штырит» и «колбасит» – это носит название кризисного состояния.

Согласно классическому определению, психологический кризис – это резкое несоответствие между потребностями и способностями организма человека, с одной стороны, и требованиями и ожиданиями внешнего мира, окружающей среды – с другой. Эта среда что-то от нас требует, бросает вызовы, к которым мы не готовы. Способностей родившегося младенца явно не хватает для того, чтобы самому организовать свое бытие в мире. Окружающая среда посылает требование «выживи»: ты нужен нам в семье, нужен нашему обществу, нашей культуре и так далее. С одной стороны, есть это «выживи – ты нужен», а с другой стороны, есть ситуация беспомощности. Это – типичная картина любого кризиса.

Говорят, в китайском языке слово «кризис» обозначается двумя иероглифами, один из которых означает опасность, а другой – возможность. Думаю, в любом кризисе можно выделить эти две зоны. Кризис – не то состояние, которое течет минуты, дни или даже недели. На то, чтобы преодолеть его, у нас уходит много сил, и нам важно для этого время. В 1917 году вышла небольшая статья Зигмунда Фрейда «Печаль и меланхолия», на мой взгляд эпохальная для развития кризисной психологии. Фрейд ввел важное понятие – «работа горя», которое позднее расширилось и стало называться «работой кризиса». Фрейд имел в виду, что для того, чтобы прожить горе, кризис, надо проделать работу, которую, кроме самого человека, не может осуществить никто. У него может быть психологический сопровождающий, психолог-консультант, добровольные помощники и волонтеры, даже духовный наставник или гуру – неважно, кто это будет, важно то, что человека на пути проживания горя можно сопровождать, но сама работа – плод личных усилий.

В «работе» кризиса выделяют основные фазы. Первое, с чем встречается организм, – это известие о кризисе, которое или приходит изнутри нас, или, наоборот, посылается нам окружающей средой. У меня нет никаких сил, нет никаких возможностей, а судьба посылает практически какой-то невыносимый вызов. Естественно, первое, что я делаю, – начинаю защищаться и впадаю в состояние шока. Действуют механизмы вытеснения и отрицания: «Нет, этого не может быть!» Смысл этого шока в том, чтобы человек смог накопить силы, энергию. Человек по природе ленив, он не любит даже хорошую, приносящую ему деньги работу, а уж если работа связана с проживанием страданий… В этой фазе шока можно завязнуть, тогда линия развития кризиса сильно затормозится и кризис трансформируется в травму. Поэтому от шока человека важно немного подвинуть.

Когда мы выходим из шока, начинают появляться первые признаки, связанные с необходимостью отреагировать агрессию. Она нарастает, превращается в злость, гнев или ярость – хочется уничтожить весь мир. Иногда в протест против несправедливости судьбы вкладывается очень много энергии. Вслед за фазой гнева-бессилия возникает фаза переживания или фаза страдания. Начинает «очищаться» жизненный горизонт, ситуация, связанная с кризисом, утратой или потерей, приобретает невыносимую ясность. Страдание можно разделить на две части. С одной стороны, это телесное страдание. Наверное, все переживали горе и чувствовали, что такое телесное страдание. Даже воспоминание о прожитом кризисе заставляет сделать глубокий вздох – это остаток телесного переживания. Не прожив телесное страдание, мы становимся роботами с хорошо развитой когнитивной функцией, прекрасным, как говорил Фриц Перлз, «тревожным автоматом», который хорошо рассуждает, все понимает, может поставить рациональный диагноз, но живет, не ощущая никакой радости. И человек превращается в голову профессора Доуэля или предстает в виде чистого кантовского разума. «Предательством тела» назвал Александр Лоуэн состояние, в котором душа «отщепляется» от тела. Это неправильно – важно обращать внимание на сигнал «я страдаю», который посылает наше тело. Есть вторая часть – психическое страдание, его осевым симптомом является боль, которую называют душевной, психической, экзистенциальной. Основоположник современной суицидологии Эдвин Шнейдман говорил, что психическая боль – это метаболь, боль от осознания боли. Во внутреннем мире нет перегородок, нет каких-то систем или органов – болит весь наш внутренний мир, вся наша душа. Невозможно спрятаться, скрыться, разве что насильственно выключив сознание, например напившись или наложив на себя руки. Психическая боль свидетельствует об очень сильном эмоциональном напряжении, о накопленных эмоциональных переживаниях: ужасе, страхе, тревоге, тоске, отчаянии – переживаниях, которые достигают степени аффекта, проявляются этим эффектом боли. Чтобы сделать выносимой эту невыносимость, для начала очень важно о своей боли кому-то сказать. Превратить ее в рассказ, нарратив. Знак всегда ограничен. Наш внутренний мир всегда безграничен. И когда мы говорим о боли, сам рассказ локализует ее, она перестает быть равной всему внутреннему миру. Раз я могу боль как-то обозначить, она становится семантической, выносится вовне, становится феноменом контакта – что снижает невыносимое напряжение. Нет «большой зеленой таблетки» от страданий, есть транквилизаторы, которые всего лишь заглушают боль. Обозначив боль, мы пишем в «тексте переживания» какую-то строку и, соответственно, сталкиваемся со своим отношением. Если я начинаю относиться к боли, боль перестает быть мной. Если я начинаю рефлексировать, боль уменьшается.

Душевная боль двулика – она не только сигнал о пределе выносимости, она еще и сигнал о переживаемом. Ценности, которые не болят, мы не ощущаем как ценности. Сторона душевной боли, связанная с переживанием ценностей, ведет нас к ресурсу. Когда я начал проводить мастерскую о ресурсах психической боли, многие коллеги гневно говорили: «Боль – это когда душу раздирает, и никаких ресурсов у психической боли нет». Если мы посмотрим немного глубже и увидим, «по ком звонит колокол», по ком или о чем болит наша душа, то неизбежно в нашем уме отыщем ту ценность, которую мы вывели из обихода. Главное, что нам несет боль и вообще любые отрицательные эмоции, – это обратная связь – некий указатель дороги. В этом отношении ценность любых отрицательных эмоций и переживаний намного выше, чем ценность положительных. Последние как бы говорят: «Все в порядке. Продолжай в том же духе». Далеко не всегда это оказывается хорошо. Система лишается ориентиров, которые бы позволили ее скорректировать. Примеры такой положительной обратной связи: паранойя и попустительский стиль воспитания ребенка (что ребенок ни сделает – все правильно). А отрицательная обратная связь – это сигнал об отклонении, которое требуется устранить.

Осуществляя работу кризиса, мы движемся к следующей фазе, она называется фазой интеграции, восстановления, реконструкции. Кризис начинает превращаться в событие прошлой жизни. Это превращение кризиса в историю о себе – достаточно длительный процесс. Человек должен снова научиться жить, заново отстраивать разрушенный мир и искать интегрирующую основу, чтобы строить его соответственно изменившейся жизни. Эту основу мы, как правило, находим не в книгах и фильмах, не у авторитетов. Мы находим ее под ногами. Скажите себе: «Я понимаю, что я страдаю, что сейчас мне очень больно, и я понимаю, что я сейчас думаю о произошедшем. Но помимо этого есть просто моя жизнь, и я во что-то продолжаю, может быть неосознанно, вкладывать силы». Во что? Это и есть то, вокруг чего собирается мир заново. Обратите внимание не на то, что является выпуклым, а на обычные данности бытия. Простые вещи. Я продолжаю кормить своих детей, заботиться о своих близких, гулять с собакой. Я могу страдать, выть, работать с психотерапевтом, молчать, загонять себя в воронку травмы, но есть вещи, которые я продолжаю делать. Жизнь собирается вокруг того, во что мы продолжаем, несмотря ни на что, вкладывать силы.

Причины возрастных кризисов

Почему одни люди сталкиваются с кризисом в том или ином возрасте, а другие — нет? На это влияет как внутренний склад, опыт, успехи и провалы, так и среда, внешние обстоятельства.

«Взрослеют и меняются все, но одни делают это плавнее других, субъективно менее заметно. Есть, к примеру, счастливцы, которые преодолели пубертатный период гладко — без приступов неприятия своей внешности, конфликтов с родителями или острого ощущения несправедливости мира и никчёмности существования. Но практически не бывает людей, легко прошедших климактерический период, когда помимо колебаний давления, изменений внешности, снижения настроения, меняются сексуальные, физические возможности. Только очень стрессоустойчивый человек способен философски отнестись к утрате прежних способностей и интересов. Хорошо при этом, что здоровье позволяет найти себя в другом

Амплитуда психологических расстройств у каждого разная. Она также зависит от культуры, воспитания, нравственных устоев человека. Не любой способен в период тоски отвлечься классической музыкой. Гораздо легче растормозиться, поссориться со всеми, обвинить в собственной немощи близких или экономический кризис и с отчаянием уйти в запой — алкогольный, пищевой, навязчиво-тревожный (когда человек каждый день варится в переживании проблем и не стремится избавиться от собственной токсичной эмоциональной атмосферы)».

Кризисы зрелых возрастов прочно связаны с ожиданиями и амбициями. Человек, который многого ожидал от себя и от жизни, но находился в иллюзии относительно своих способностей и усилий, рано или поздно переживает столкновение с реальностью. Он понимает, что время проходит или уже прошло, а желаемые цели не достигнуты и, возможно, даже то, что имелось, теперь утрачено.

Признаки кризиса юношеского возраста

У большинства детей старшего школьного возраста кризис 17 лет проявляется достаточно ярко, поэтому родители вполне могут заметить его самостоятельно, без специальных диагностик. Он характеризуется следующими признаками:

Возникновение страхов

Подросток начинает часто высказывать свои переживания о том, что с ним будет дальше. Его тревожит будущее и все, что с ним связано. Он боится оступиться, ошибиться с выбором пути, не оправдать надежд близких людей, переживает за появление новой ответственности и обязанностей. Если некоторые из страхов реализуются, например, недостаточно высокий балл по ЕГЭ, то ребенок может уйти в глубокую депрессию.

Нарушения работы нервной системы

К ним относятся проблемы вегетативной системы: головокружения, учащенное сердцебиение, нервные тики, скачки давления, диспепсические расстройства, боли в груди и усиление работы потовых желез. Также к невротическим реакциям относятся эмоциональные нарушения: неустойчивое настроение, раздражительность, вспыльчивость, плаксивость, понижение работоспособности, повышение тревожности, усиление самокритики, снижение концентрации внимания, неуверенность в собственных силах и возможностях, пессимизм.

Юношеский максимализм

Так называется симптом кризиса 17 лет, при котором подросток видит мир в черно-белом цвете: для него или все хорошо, или все плохо, ему нужно или все, или ничего. Связан он с нормальной для возраста ригидностью мышления, эгоизмом и недостатком жизненного опыта. К признакам юношеского максимализма относятся:

  • высокая категоричность суждений;
  • упрямство;
  • избыточная самоуверенность;
  • стремление как можно сильнее выделяться среди других людей;
  • завышенные требования к окружающим людям и к самому себе;
  • отсутствие желания идти на компромисс;
  • чрезмерная эмоциональность при спорах и доказательстве своей точки зрения.

Признаки возрастного кризиса

На каждом этапе признаки будут свои, но объединяет все возрастные кризисы их сущность: возрастной кризис — это кризис взросления. Другого пути, кроме взросления, у нас нет. Если человек не хочет взрослеть, отрицает необходимость этого, возникает кризис.

«Нормальное взросление – это обретение ума, терпимости, мудрости. Кризис – это несогласие. Человек меняется, но признавать этого не хочет. Он протестует против взросления, проявляя тревогу, депрессию, занимаясь саморазрушающими практиками (интоксикации, асоциальные поступки, нарушения пищевого поведения), останавливается в своем развитии. Он проявляет инфантильность «не хочу ответственного взросления, хочу туда, где все жалели и заботились». Непонимание человеком возможностей и реальности – это и есть кризис».

Как выйти из возрастного кризиса

Если говорить о детских кризисах, то в их преодолении малышам необходима поддержка взрослых. При кризисе 2-4 лет, когда малыш нащупывает свою независимость, важно поощрять самостоятельное поведение и избегать жёсткой критики. Если родители ведут себя правильно, у ребёнка будет больше шансов вырасти уверенным в себе. В 5-8 лет маленький человек учится жить в социуме, и здесь опять же важно давать аккуратную обратную связь, без излишнего критицизма. Если ребёнку удаётся на этом этапе проявить свои коммуникативные и организаторские способности, его дальнейшее взаимодействие с окружающими протекает гармонично.

Подростковый кризис часто называют самым ярким кризисом. Для родителей он часто оказывается неожиданным: ещё вчера послушного, доброго и ласкового ребёнка сегодня просто не узнать. Он отчаянно спорит, отказывается делать домашнюю работу и просто дерзит. Надо понять, что это нормальный процесс. Растущая личность нащупывает свои и чужие границы и активно занимается самоопределением, даже если всё это больше похоже на хаос. Стремление к независимости — естественное желание подростка, которое стоит поощрять в разумных пределах. Так или иначе, родителям придётся предоставлять взрослеющему ребёнку больше прав и свобод. Главное, предварительно убедиться, что он достаточно сознателен и готов к этому.

Взрослый человек способен самостоятельно выйти из любого кризиса возраста

«Каждый человек способен преодолеть кризис возраста. Обнаружив свой кризис, не пугайтесь и не записывайте себя в неудачники. Спокойно скажите себе, глядя в зеркало, например, следующее:

«Да, это кризис. А это лицо с угрюмым выражением — я, заставший себя врасплох. Оказался неготовым. Растерялся. Спо-кой-но. Не делай резких движений. Сначала привыкни. Кризисы неизбежны. Теперь проведи инвентаризацию. Голова — одна. Всё остальное — тоже присутствует. Раздражительность, апатия, рассеянность и головные боли. Денег нет, а бессонница есть. Нужно же от чего-то отталкиваться. Замри и слушай. С невозмутимым лицом продолжай делать, что умеешь хорошо. А где какая-то ерунда — прекрати и потрать это время на музыку Гайдна. Не тот молодец, кто не падает. А тот, кто встает. Живи так, чтобы сам себя снова зауважал. Опираясь на самоподдержку, постепенно найдёшь правильный выход. Потому что возрастной кризис закончится тогда, когда ты согласишься со своим возрастом и перестанешь втискиваться в чужой. Когда поймешь, что всё получится, если перестанешь этого сильно хотеть. Когда не будет нетерпимости, а нагрянет мудрость — замри, дыши и начинай двигаться плавно. Может быть, в другую сторону. Но только двигайся. Иначе заржавеешь».

Самостоятельно выйти из кризиса помогают все психологические методы, помогающие если не полюбить себя, то начать относиться с уважением: «этот человек имеет право на мнение, ошибки и отказ от прежних убеждений, навязанных ему прежним немудрым возрастом». Каждая минута в мире с собой — метод выхода из кризиса.

Автор: Влада Исакова

Кулагина И.Ю. Возрастная психология: развитие ребенка от рождения до 17 лет

Книга “Возрастная психология: развитие ребенка от рождения до 17 лет” Кулагина И.Ю. / Ун-т Рос. акад. образования – 5-е изд. – М. : Изд-во УРАО, 1999 г.

 

Ценности и нормы общества передаются детям в процессе воспитания. Дети, принадлежащие к сообществам практически одинакового уровня социально-экономического развития, приобретают разные черты личности из-за разных культурных традиций, связанных с основным видом занятий, и принятых стилей воспитания. В разных индейских резервациях Э. Эриксон наблюдал два племени — Сну, бывших охотников на бизонов, и Юрок — рыбаков и собирателей желудей. В племени Сиу детей не пеленают туго, долго кормят грудным молоком, не следят строго за опрятностью и вообще мало ограничивают свободу их действий. Дети ориентируются на исторически сложившийся идеал своего племени — сильного, отважного охотника в бескрайних прериях — и приобретают такие черты, как инициативность, решительность, смелость, щедрость в отношениях с соплеменниками и жестокость в отношении к врагам. В племени Юрок, наоборот, детей рано отнимают от груди, туго пеленают, рано приучают к опрятности, сдержанны в общении с ними. Они вырастают молчаливыми, подозрительными, скупыми, склонными к накопительству.

Нас будет интересовать первая часть его периодизации развития личности — до 17-20 лет. В это время происходит медленное, постепенное становление главного, ядерного образования — идентичности личности. Личность развивается благодаря включению в различные социальные общности (нацию, социальный класс, профессиональную группу и т.д.) и переживанию своей неразрывной связи с ними. Идентичность — психосоциальная тождественность — позволяет личности принимать себя во всем богатстве своих отношений с окружающим миром и определяет ее систему ценностей, идеалы, жизненные планы, потребности, социальные роли с соответствующими формами поведения. Идентичность — условие психического здоровья

: если она не сложится, человек не находит себя, своего места в обществе, оказывается «потерянным».

Еще один важный для развития личности момент — его кризисность. Кризисы присущи всем возрастным стадиям, это «поворотные пункты», моменты выбора между прогрессом и регрессом. В каждом личностном качестве, которое появляется в определенном возрасте, заключено глубинное отношение ребенка к миру и самому себе. Это отношение может быть позитивным, связанным с прогрессивным развитием личности, и негативным, вызывающим отрицательные сдвиги в развитии, его регресс. Ребенку приходится выбирать одно из двух полярных отношений — доверие или недоверие к миру, инициативу или пассивность, компетентность или неполноценность и т.д. Когда выбор сделан и закреплено соответствующее качество личности, скажем, положительное, противоположный полюс отношения продолжает скрыто существовать и может проявиться значительно позже., когда взрослый человек столкнется с серьезной жизненной неудачей.

 

На третьей стадии, совпадающей с дошкольным возрастом, ребенок активно познает окружающий мир, моделирует в игре отношения взрослых, сложившиеся на производстве и в других сферах жизни, быстро и жадно учится всему, приобретая новые дела и обязанности. К самостоятельности добавляется инициатива. Когда поведение ребенка становится агрессивным, инициатива ограничивается, появляются чувства вины и тревожности; таким образом закладываются новые внутренние инстанции — совесть и моральная ответственность за свои действия, мысли и желания. Взрослые не должны перегружать совесть ребенка. Чрезмерное неодобрение, наказания за незначительные проступки и ошибки вызывают постоянное ощущение своей вины, страх перед наказанием за тайные мысли, мстительность. Тормозится инициатива, развивается пассивность.

На этом возрастном этапе происходит половая идентификация, и ребенок осваивает определенную форму поведения, мужскую или женскую.

 

Оглавление

Раздел I. ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ВОЗРАСТНОЙ ПСИХОЛОГИИ.

Глава 1. ПРОБЛЕМЫ ВОЗРАСТНОГО РАЗВИТИЯ.

§ 1. ПРЕДМЕТ И МЕТОДЫ ВОЗРАСТНОЙ ПСИХОЛОГИИ.

§ 2. ФАКТОРЫ РАЗВИТИЯ ПСИХИКИ РЕБЕНКА.

§ 3. РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

Раздел II. РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА НА РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ЭТАПАХ

Глава 1. ПЕРИОД МЛАДЕНЧЕСТВА (ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ)

§ 1. НОВОРОЖДЕННОСТЬ § 2. МЛАДЕНЧЕСТВО.

§ 3. КРИЗИС 1 ГОДА

Глава 2. РОЛЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ОБЩЕНИЯ В ПСИХИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ РЕБЕНКА

§ 1. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

§ 2. ОБЩЕНИЕ

Глава 3. РАННИЙ ВОЗРАСТ (ОТ 1 ГОДА ДО 3 ЛЕТ).

§ 1. РАЗВИТИЕ ПСИХИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ.

§ 2. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ

§ 3. КРИЗИС 3 ЛЕТ

Глава 4. СТАДИАЛЬНОСТЬ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ.

§ 1. ВЗГЛЯДЫ Л.С. ВЫГОТСКОГО НА СТАДИАЛЬНОСТЬ РАЗВИТИЯ.

§ 2. КРИТЕРИИ ПЕРИОДИЗАЦИИ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА.

Глава 5. ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ (ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ).

§ 1. ИГРА КАК ВЕДУЩАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

§ 2. РАЗВИТИЕ ПСИХИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ

§ 3. РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ

Глава 6. РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ РЕБЕНКА

§ 1. ПЕРИОДИЗАЦИЯ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ ПО Э. ЭРИКСОНУ

§ 2. РАЗВИТИЕ МОРАЛЬНОГО СОЗНАНИЯ ЛИЧНОСТИ ПО Л. КОЛБЕРГУ.

§ 3. ПЕРИОДИЗАЦИЯ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ ПО А.В. ПЕТРОВСКОМУ

Глава 7. ШЕСТИЛЕТНИЕ ДЕТИ. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К ШКОЛЬНОМУ ОБУЧЕНИЮ.

§ 1. ПРОБЛЕМА ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ С 6 ЛЕТ

§ 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К ШКОЛЕ И ЕЕ ДИАГНОСТИКА

§ 3. ВАРИАНТЫ РАЗВИТИЯ.

Глава 8. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА.

§ 1. ПЕРИОДИЗАЦИЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ПО Ж.. ПИАЖЕ.

§ 2. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА ПО ДЖ.. БРУНЕРУ.

Глава 9. МЛАДШИЙ ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ (ОТ 7 ДО 11 ЛЕТ).

§ 1. КРИЗИС 7 ЛЕТ.

§ 2. УЧЕБНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

§ 3. РАЗВИТИЕ ПСИХИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ.

§ 4. РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ

Глава 10. ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ (ОТ 11 ДО 15 ЛЕТ).

§ 1. ПУБЕРТАТНЫЙ КРИЗИС. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ.

§ 2. ЛИЧНОСТЬ ПОДРОСТКА.

§ 3. ПОДРОСТКОВЫЕ РЕАКЦИИ, ОТНОШЕНИЯ СО ВЗРОСЛЫМИ И СВЕРСТНИКАМИ.

§ 4. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ СФЕРА

Глава 11. СТАРШИЙ ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ РАННЯЯ ЮНОСТЬ (ОТ 15 ДО 17 ЛЕТ).

§ 1. ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД.

§ 2. УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ

§ 3. ЛИЧНОСТЬ СТАРШЕКЛАССНИКА

 

P.S.

По данной тематике рекомендуем ознакомиться с книгами и материалами:

– Возрастная психология – дошкольный возраст

В учебном пособни “Возрастная психология: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений” Дарвиш О.В. / Под ред. В.Е. Клочко. рассматриваются теоретические основы психологии развития человека на всех возрастных этапах. Предлагаются вопросы для обсуждения, а также диагностические методики для выполнения заданий и использования их в практической деятельности.

 

– “Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: Учебник для студ. вузов” . Мухина В. С. – 4-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 1999.

 

– “Психология детства. Учебник.” Под редакцией члена-корреспондента РАО А. А. Реана – СПб.: «прайм-ЕВРО-ЗНАК», 2003

 

– “Детство в условиях разных культур” Субботский Е.В.// Вопросы психологии, 1979 – № 6.

 

– “Детство и общество” Эрик Г.Эриксон.— Изд. 2-е, перераб. и доп. / Пер. с англ. — СПб.: Ленато, ACT, Фонд «Университетская книга», 1996.

 

– “Концепция Жана Пиаже: за и против” Обухова Л.Ф. – М.: Издательство МГУ , 1981. — 191 с.

 

– “Детская психология: теории, факты, проблемы” Обухова Л.Ф. – М.: Тривола 3-е изд., стер. – М.: Тривола, 1998. – 352 с.: ил.

– “Взрослые дети или Инструкция для родителей” Кабанова Е.А., Ципоркина И.В.- Издательство: АСТ-Пресс, 2007.

 

– “ВОЗРАСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Курс лекций.” Кураев Г.А., Пожарская Е.Н. – Ростовский государственный университет, 2002.

 

– “Детская (возрастная) психология. Учебник.” ОБУХОВА Л. Ф., доктор психологических наук. — М., Российское педагогическое агентство. 1996, – 374 с.

Данное издание представляет собой первую попытку в современной отечественной психологической науке создания учебника по детской психологии. Содержание и структура учебника включают существующие зарубежные и отечественные теории, многообразный фактический материал и проблемы, решаемые наукой и практикой в области возрастной психологии.

Учебник предназначен для студентов психологических факультетов университетов, педагогических вузов и колледжей, а также всех тех, кто интересуется вопросами психического развития детей.

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Глава I. ДЕТСТВО КАК ПРЕДМЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ.

1. Исторический анализ понятия “детство”

2. Детство как предмет науки

3. Специфика психического развития ребенка.

4. Стратегии исследования психического развития ребенка

Глава II. ПРЕОДОЛЕНИЕ БИОГЕНЕТИЧЕСКИХ ПОДХОДОВ К ИССЛЕДОВАНИЮ ПСИХИКИ РЕБЕНКА

1. Биогенетический принцип в психологии

2. Нормативный подход к исследованию детского развития.

3. Отождествление научения и развития

4. Теория трех ступеней детского развития.

5. Концепции конвергенции двух факторов детского развития.

6. Подходы к анализу внутренних причин психического развития ребенка

Глава III. ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ.

1. Теория Зигмунда Фрейда.

2. Развитие классического психоанализа в работах Анны Фрейд.

3. Эпигенетическая теория развития личности. Эрика Эриксона

Глава IV. ТЕОРИЯ СОЦИАЛЬНОГО НАУЧЕНИЯ

1. Отход от классического бихевиоризма.

2. Воспитание и развитие.

3. Критические периоды социализации.

4. Поощрение и наказание как условия формирования нового поведения.

5. Роль подражания в формировании нового поведения.

6. Ребенок и взрослый.

7. Семья как фактор развития поведения ребенка

Глава V. УЧЕНИЕ ЖАНА ПИАЖЕ ОБ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОМ РАЗВИТИИ РЕБЕНКА

1. Этапы научной биографии.

2. Ключевые понятия концепции Ж. Пиаже.

3. Открытие эгоцентризма детского мышления

4. Открытие стадий интеллектуального развития ребенка.

Глава VI. Л. С. ВЫГОТСКИЙ И ЕГО ШКОЛА

1. Смена научного мировоззрения.

2. Дальнейшие шаги по пути, открытому Л. С. Выготским.

Глава VII. КОНЦЕПЦИЯ Д. Б. ЭЛЬКОНИНА. ПЕРИОД РАННЕГО ДЕТСТВА.

1. Кризис новорожденности

2. Стадия младенчества.

3. Ранний возраст.

4. Кризис трех лет

Глава VIII. КОНЦЕПЦИЯ Д. Б. ЭЛЬКОНИНА. ПЕРИОД ДЕТСТВА.

1. Дошкольный возраст.

2. Кризис семи лет и проблема готовности к школьному обучению.

3. Младший школьный возраст.

Глава IX. ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ В СВЕТЕ РАЗНЫХ КОНЦЕПЦИЙ.

1. Влияние исторического времени.

2. Классические исследования кризиса подросткового возраста.

3. Новые тенденции в изучении отрочества (Л. С. Выготский, Д. Б. Эльконин, Л. И. Божович)

Глава X. НЕОКОНЧЕННЫЕ СПОРЫ.

1. П. Я. Гальперин и Ж. Пиаже.

2. О закономерностях функционального и возрастного развития психики ребенка.

3. Формы и функции подражания в детстве.

4. Проблема общих и специфических закономерностей психического развития слепоглухонемого ребенка.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Приложение

1. КОНВЕНЦИЯ О ПРАВАХ РЕБЕНКА Приложение 2. ДЕКЛАРАЦИЯ ПРАВ РЕБЕНКА (1959)

 

– “Возрастная психология” Туревская Е.И. – Тула, 2002.

 

– “Возрастная и педагогическая психология” Тексты /Сост. и коммент. Шуаре Марта О. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1992.-272с. 

(на www.childpsy.ru)

Настоящая книга представляет собой сборник статей по методологическим, теоретическим и экспериментально-прикладным вопросам возрастной и педагогической психологии, разработанным виднейшими представителями и продолжателями культурно-исторического подхода Л.С. Выготского. Данная книга построена таким образом, чтобы читатель получил представление об основных постановках этого подхода и об их дальнейшем развитии, изменении и обогащении. В ее разделах собраны материалы, касающиеся проблем развития познавательных процессов, личности и общения, а также учебной деятельности школьников.

Для психологов, педагогов, студентов вузов, а также всех интересующихся проблемами психологии и педагогики.

СОДЕРЖАНИЕ

Давыдов В. В., Шуаре М. Вступительная статья………… 3

Раздел I. ИСТОРИЧЕСКОЕ ВВЕДЕНИЕ …………………18

Выготский Л. С. Вступительная статья к русскому переводу книги К. Бюлера „Очерк духовного развития ребенка”…….. 18

Лурия А. Р. Материалы к генезису письма у ребенка …………………… 31

Леонтьев А. Н. Психическое развитие ребенка в дошкольном возрасте ……… 42

Запорожец А. В. Психологическое изучение развития моторики ребенка-дошкольника ….. 53

Эльконин Д. Б. Психологические вопросы дошкольной игры …… 63

Раздел II. НЕКОТОРЫЕ МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ВОЗРАСТНОЙ И ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ……. 79

Эльконин Д. Б. К проблеме периодизации психического развития в детском возрасте…79

Гальперин Я. Я. К. исследованию интеллектуального развития ребенка ……… 96

Давыдов В. 3. Анализ дидактических принципе традиционной школы и возможные принципы обучения ближайшего будущего……….109

Раздел III. ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ …………119

Венгер Л. А. Овладение опосредствованным решением познавательных задач и развитие когнитивных способностей ребенка……..116

Поддъяхов Н. Н. К вопросу с развитии мышления дошкольников…………… 128

Давыдов В. В., Маркова А. К. Развитие мышления в школьном возрасте……… 132

Обухове Л. Ф. Два пути формирования простой системы научных понятий …… 149

Ляудис В. Я., Богданова В. И. К проблеме ранних форм ортогенеза памяти ….. 157

Раздел IV. ЛИЧНОСТЬ И ОБЩЕНИЕ……. 173

Запорожец А. В. Значение ранних периодов детства для формирования детской личности……….. 173

Божович Л. И. Этапы формирования личности в онтогенезе………… 190

Лисина М. И. Генезис форм общения у детей ……….. 210

Раздел V. УЧЕБНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ…….. 230

Гальперин П. Я., Запорожец А. В., Эльконин Б. Д. Проблемы формирования знаний и умений у школьников и новые методы обучения в школе …………… 230

Давыдов В.В., Маркова А. К. Концепция учебной деятельности школьников …. 243

Краткие биографические справки …….. 260

 

– “Возрастная и дифференциальная психология” Рыбалко Е.Ф. – Издательство: Питер, 2001. – 224 с.

Оглавление, Часть 1, Часть 2.

В учебном пособии впервые раскрываются вопросы возрастных изменений и развития психики человека на протяжении всей его жизни. С позиции системного подхода описаны основные закономерности психического развития и факторы, детерминирующие возрастную динамику различных форм психики — учение, труд, игровая деятельность — в контексте общей системы воспитания человека.

Пособие адресовано студентам, аспирантам, преподавателям факультетов психологии и педагогических вузов.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Часть I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ВОЗРАСТНОЙ И ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ИЗМЕНЧИВОСТИ ПСИХИКИ

Глава 1. ПРЕДМЕТ И МЕТОДЫ ВОЗРАСТНОЙ И ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛО-ГИИ

§ 1. Предмет возрастной и дифференциальной психологии

§ 2. Классификация методов возрастной и дифференциальной психологии

§ 3. Прикладное и теоретическое значение возрастной и дифференциальной пси-хологии, ее задачи

Глава 2. ОНТОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАЗВИТИЯ ПСИХИКИ ЧЕЛОВЕКА

§ 1. Видовая специфика биологического в развитии человека

§ 2. Генетические уровни психофизиологической организации и ее развитие

§ 3. Социальное в развитии человека и его психики

Глава 3. ХРОНОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА

§ 1. Микрохронологическая характеристика и темпы возрастной динамики психики

§ 2. Гетерохрония и противоречивость индивидуального развития

§ 3. Макрохронологическая характеристика и длительность жизни человека

§ 4. Видовые изменения временной структуры развития человека и его психики

Глава 4. СТРУКТУРНО-ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ В ИНДИВИДУАЛЬНОМ РАЗВИТИИ ЧЕЛОВЕКА

§ 1. Значение структурно-генетического подхода в естествознании и психологии

§ 2. Структурная характеристика возрастной динамики психофизиологических функций

§ 3. Структурно-динамическая характеристика личности

Глава 5. ДЕТЕРМИНАЦИЯ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА

§ 1. Роль труда, общения и познания в индивидуальном развитии

§ 2. Игра и ее роль в психическом развитии

Часть II. ПЕРИОДИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННОГО ЦИКЛА ЧЕЛОВЕКА

Глава 6. ПЕРИОД НОВОРОЖДЕННОСТИ

Глава 7. МЛАДЕНЧЕСКИЙ ПЕРИОД

Глава 8. ПРЕДДОШКОЛЫЧЫЙ ПЕРИОД

Глава 9. ДОШКОЛЬНЫЙ ПЕРИОД

§ 1. Развитие психофизиологических функций

§ 2. Формирование личности, субъекта общения, познания и деятельности

§ 3. Психологическая готовность к школьному обучению

Глава 10. ШКОЛЬНЫЙ ПЕРИОД

§ 1. Развитие психофизиологических функций

§ 2. Формирование субъекта учебно-познавательной деятельности

§ 3. Формирование личности

Глава 11. ПЕРИОД ВЗРОСЛОСТИ

§ 1. Возрастной подход к изучению взрослого человека

§ 2. Возрастная динамика психофизиологических функций

§ 3. Формирование личности, субъекта деятельности и индивидуальности

Глава 12. ПЕРИОД ГЕРОНТОГЕНЕЗА

§ 1. Геронтогенез на разных уровнях индивидной организации человека

§ 2. Возрастная динамика психофизиологических функций

§ 3. Развитие личности, субъекта деятельности и индивидуальности

 

– “ВОЗРАСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. ЮНИТА 2. СПЕЦИФИКА И УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ В ДОШКОЛЬНОМ И ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ” Абдурахманов Р.А. – НОУ “Современный Гуманитарный Институт”, МОСКВА, 1999.

ОГЛАВЛЕНИЕ стр.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ……4

ЛИТЕРАТУРА …………….5

ПЕРЕЧЕНЬ УМЕНИЙ……. 6

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ……11

1. Развитие ребенка в период младенчества ……11

1.1. Новорожденность ………11

1.2. Восприятие младенца ……13

1.3. Движения и действия младенца…….14

1.4. Память младенца………16

1.5. Речевое развитие ребенка ………17

1.6. Кризис 1-го года………..17

2. Развитие ребенка в период раннего возраста ……..18

2.1. Речь ребенка раннего возраста………..19

2.2. Восприятие ребенка раннего возраста ……….20

2.3. Память ребенка раннего раннего возраста…………20

2.4. Действия и мышление ребенка раннего возраста ……..21

2.5. Эмоциональное развитие ребенка раннего возраста ……..22

2.6. Кризис 3-х лет ……….24

3. Дошкольный возраст ……….26

3.1. Игра, как ведущая деятельность …….26

3.2. Развитие речи дошкольника ………30

3.3. Восприятие дошкольника ………31

3.4. Мышление дошкольника ………..32

3.5. Память дошкольника …………33

3.6. Развитие личности дошкольника. Эмоциональная сфера дошкольника……….34

3.7. Мотивационная сфера дошкольника …………36

3.8. Самосознание дошкольника …………38

4. Шестилетние дети …………..39

4.1. Проблема обучения детей с 6-ти лет ………….40

4.2. Психологическая готовность к школьному обучению ……….42

4.3. Личностная и интеллектуальная готовность к школьному обучению …………43

4.4. Личностная и интеллектуальная неготовность к школьному обучению ………..44

5. Младший школьный возраст ……………46

5.1. Кризис 7-ми лет……….46

5.2. Характеристика учебной деятельности ……..48

5.3. Мышление младшего школьника ……..51

5.4. Восприятие младшего школьника ……..52

5.5. Память младшего школьника ………..52

5.6. Внимание младшего школьника ………53

5.7. Развитие личности младшего школьника. Мотивационная сфера младшего школьника ……..54

5.8. Самосознание младшего школьника ………56

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ……….59

ГЛОССАРИЙ

 

– “ВОЗРАСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. ЮНИТА 3 ХАРАКТЕРИСТИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПОДРОСТКОВ И ЮНОШЕЙ ”  – НОУ “Современный Гуманитарный Институт”, МОСКВА, 1999.

ОГЛАВЛЕНИЕ стр.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 4

ЛИТЕРАТУРА 5

ПЕРЕЧЕНЬ УМЕНИЙ 6

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР 7

1. Исторические и хронологические границы подросткового и юношеского возраста 7

2. Подростковый возраст 10

2.1. Пубертатный кризис. Психофизиологическое развитие подростка 10

2.1.1. Изменение размеров тела 11

2.1.2. Развитие двигательной системы 13

2.1.3. Развитие системы внутренних органов 13

2.1.4. Гормональная регуляция 14

2.2. Личность подростка. Самосознание и образ “Я” в отрочестве . . 16

2.2.1. Основные новообразования личности подростка 16

2.2.2. Схема тела и физический образ “Я” подростка 19

2.2.3. Динамика самосознания в отрочестве 22

2.2.4. Формирование воли в подростковом возрасте 24

2.3. Общение подростка с взрослыми и сверстниками 25

2.3.1. Общая характеристика особенностей общения подростка 25

2.3.2. Общение подростка со сверстниками 26

2.3.3. Общение подростка со значимыми взрослыми 27

2.4. Когнитивная сфера. Развитие речи 29

2.4.1. Интеллектуальное развитие в отрочестве 29

2.4.2. Возрастные изменения воображения, памяти и внимания подростка 31

2.4.3. Изменения в речевой сфере подростка 32

2.4.4. Развитие интересов в подростковом возрасте 33

2.5. Эмоциональная сфера. Нравственное развитие подростка 34

2.5.1. Развитие эмоциональности подростка 34

2.5.2. Уровни морального развития в отрочестве 35

3. Юношеский возраст 38

3.1. Общая характеристика юношества как стадии развития 38

3.2. Психосексуальное развитие в юношеском возрасте 39

3.2.1. Особенности психосексуального созревания 39

3.2.2. Половая идентификация юношей и девушек 42

3.3. Самосознание, самоопределение и личностное самосовершенствование в юности 44

3.3.1. Основные новообразования личности юноши 44

3.3.2. Профессиональное самоопределение в юности 46

3.4. Динамика отношений с родителями. Отношения со сверстниками 47

3.4.1 .Отношения со сверстниками: проблемы дружбы и любви в юношеском возрасте 47

3.4.2. Соотношение уровня самооценки и статуса в группе сверстников 48

3.4.3. Динамика отношений в юности с родителями 50

3.5. Особенности когнитивной сферы юношей: специфика интересов 51

3.6. Эмоциональное и нравственное развитие в юношеском возрасте 51

3.6.1.Особенности эмоциональной сферы юноши 51

3.6.2.Нравственное развитие, ценности и мировоззрение в юности . . .52

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ 54

ТРЕНИНГ УМЕНИЙ 57

ГЛОССАРИЙ

 

– «Психология развития и возрастная психология: конспект лекций» А. В. Акрушенко, О. А. Ларина, Т. В. Каратьян – М.:Эксмо, 2008.- 68 с.

Конспект лекций по курсу «Психология развития и возрастная психология» соответствует требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования РФ и предназначен для освоения студентами вузов специальной дисциплины.

Оглавление

ЛЕКЦИЯ № 1. Психология развития как отрасль психологии

ЛЕКЦИЯ № 2. Возрастное развитие человека

ЛЕКЦИЯ № 3. Развитие: этапы, теории, законы и закономерности. Пренатальное и перинатальное развитие

ЛЕКЦИЯ № 4. Понятие характера

ЛЕКЦИЯ № 5. Основные направления психического развития ребенка

ЛЕКЦИЯ № 6. Формирование внутреннего плана умственных действий

ЛЕКЦИЯ № 7. Общение в дошкольном возрасте как показатель успешного развития личности

ЛЕКЦИЯ № 8. Формирование психики в дошкольном возрасте

ЛЕКЦИЯ № 9. Развитие памяти у детей-дошкольников

ЛЕКЦИЯ № 10. Кризис 6–7 лет

ЛЕКЦИЯ № 11. Деятельностный подход к формированию личности. Становление самооценки

ЛЕКЦИЯ № 12. Изучение развития процессов запоминания

ЛЕКЦИЯ № 13. Эмоциональность речи и развитие структуры ее понимания и порождения

ЛЕКЦИЯ № 14. Развитие речи ребенка

ЛЕКЦИЯ № 15. Проблемы детского возраста

ЛЕКЦИЯ № 16. Влияние знаково-символических средств на развитие психики человека в онтогенезе

ЛЕКЦИЯ № 17. Страхи детей

ЛЕКЦИЯ № 18. Влияние семьи и воспитания на формирование личности

ЛЕКЦИЯ № 19. Развитие психики в онтогенезе. Движущие силы развития психики ребенка

ЛЕКЦИЯ № 20. Смена ведущей деятельности

ЛЕКЦИЯ № 21. Условия развития личности и изменения психофизиологических функций

ЛЕКЦИЯ № 22. Причины, пагубно влияющие на развитие ребенка

ЛЕКЦИЯ № 23. Основные типы неправильного воспитания ребенка. Умственные различия детей как следствие

ЛЕКЦИЯ № 24. Роль питания, окружающей среды и общества в развитии ребенка

 

– “Детство и общество” Эрик Г.Эриксон. — Изд. 2-е, перераб. и доп. / Пер. с англ. — СПб.: Ленато, ACT, Фонд «Университетская книга», 1996.— 592 с. (на http://bookap.info)

Книга посвящена проблемам возрастных кризисов. Автор выделяет восемь основных периодов жизни человека и подробно анализирует каждый их них.

Оглавление

Детство и общество.

Часть I. Детство и модальности социальной жизни.

Глава 1. Релевантность и релятивность в истории болезни.

1. Сэм: неврологический кризис у маленького мальчика.

2. Боевой кризис у морского пехотинца.

Глава 2. Теория инфантильной сексуальности.

Часть II. Детство у двух племен американских индейцев.

Глава 3. Охотники прерий.

Глава 4. Рыбаки лососевой реки.

Часть III. Развитие эго.

Глава 5. Джин: крах незрелого эго.

Глава 6. Забавы и заботы.

1. Игра, работа и развитие.

2. Игра и лечение.

3. Истоки идентичности.

Глава 7. Восемь возрастов человека.

1. Базисное доверие против базисного недоверия.

2. Автономия против стыда и сомнения.

3. Инициатива против чувства вины.

4. Трудолюбие против чувства неполноценности.

5. Идентичность против смешения ролей.

6. Близость против изоляции.

7. Генеративность против стагнации.

8. Целостность эго против отчаяния.

9. Эпигенетическая карта.

Часть IV. Юность и эволюция идентичности.

Глава 8. Размышления об идентичности американцев.

Глава 9. Легенда о детстве Гитлера.

Глава 10. Легенда о юности Максима Горького.

Глава 11. Заключение: по ту сторону тревоги.

Подростковая ярость: психическое расстройство или психологический кризис?

Проблема огромна и требует срочного вмешательства. – Рональд Кесслер, ведущий исследователь и профессор политики здравоохранения Гарварда
.

Это был тот же вопрос, который она задавала о вмятине на холодильнике и дыре в стене: Почему?

“Зачем вы сожгли доктора?Книга Эпштейна?» — спросила Кристина Тайнан-Вуд своего 14-летнего сына Коула, который возвышался на четыре фута над ней, после того, как она нашла книгу, которую читала, в камине.

«Вы должны прекратить читать все это (вещи) о том, как контролировать меня!” Коул закричал, его лицо покраснело.

Это была не первая его вспышка. И, как и другие, это беспокоило его маму.

Когда подростки находятся на грани между детством и взрослой жизнью, многие из них проявляют пугающие признаки гнева, которые могут быть более серьезными, чем гормональные перепады настроения.Почти 6 миллионов подростков соответствуют критериям перемежающегося взрывного расстройства, демонстрируя характер постоянных, насильственных, необоснованных приступов гнева, которые не связаны со злоупотреблением психоактивными веществами или заболеванием. К счастью, эксперты говорят, что они могут предоставить надежные, основанные на исследованиях инструменты, которые родители подростков с проблемами гнева могут использовать, чтобы понять своих подростков и помочь им бороться с гневом позитивными способами.

«Проблема колоссальна, и вмешательство необходимо срочно», — написал в Deseret News Рональд Кесслер, ведущий исследователь и профессор политики здравоохранения Гарварда.

Критика

Прерывистое взрывное расстройство вызвало споры с момента его официального утверждения в качестве диагноза психического расстройства в 1980 году, сказал Кристофер Лейн, автор книги «Застенчивость: как нормальное поведение стало болезнью». Скептики опасаются, что эти поразительные статистические данные могут спровоцировать «искусственную эпидемию», когда крайние случаи типичного подросткового поведения обозначаются как психические заболевания, требующие применения лекарств, которые могут иметь долгосрочный эффект.

Критерий расстройства, по словам Лейн, остается спорным.Поскольку подростки сталкиваются с проблемами потери работы, лишения права выкупа жилья, бедности, проблем с долгами, наркомании и алкоголизма, «это все еще большой, нерешенный вопрос, следует ли считать их периодический гнев и угрозы или фактическое насилие пожизненным психическим расстройством, а не психологическим расстройством». кризис.”

По словам Лейн, неконтролируемые вспышки гнева и связанное с ними насилие, несомненно, являются критическими проблемами, требующими внимания. Но то же самое можно сказать подросткам о том, что их приступы гнева означают психическое заболевание, требующее лечения.

В то время как 38 процентов участников исследования с перемежающимся взрывным расстройством получали лечение в течение года до начала исследования, только 17 процентов этих подростков получали лечение, направленное против гнева.

Исследование показывает, что, по словам профессионального школьного консультанта Рейчел Ломанн, многие разгневанные подростки не знают, как справляться с эмоциями. «Как профессионалы, педагоги и родители, мы должны лучше работать с этими подростками». Когда вы вернетесь к физиологическим эффектам, которые эмоции могут иметь с течением времени, Ломанн сказал: «Это довольно страшно.”

Базовые выпуски

Тайнан-Вуд предполагает, что гнев ее сына основан на разочаровании. В 14 лет Коул слишком молод, чтобы водить машину, работать или открывать банковский счет. «Когда я остановился, чтобы подумать о том, как это должно быть расстраивает высокого, умного, способного человека в расцвете сил, я тоже почувствовал, что впадаю в ярость».

Гнев часто скрывает другие эмоции — страх, тревогу, боль — в основе реакции, Ломанн сказал: «Это почти эмоция-лейкопластырь, которую мы набрасываем поверх других вещей.” Ломанн работает с разгневанными подростками, копаясь в их истинных чувствах и исследуя их. Как только они могут понять, что им больно или разочаровано, она работает с этой эмоцией.

Тайнан-Вуд спросила сына, читал ли он сожженную книгу. Нет. Она сказала ему, что речь идет о том, чтобы обращаться с подростками как со взрослыми. Коул вытащил книгу из камина и протянул ей, предположив, что там еще остались страницы для чтения. Гнев начал рассеиваться.

Сказать, что гнев подростка был спровоцирован чем-то сравнительно незначительным, было бы полным неверным толкованием, считает Карл Пикхардт, психолог и автор 25 книг о подростках и подростковом гневе.Эти маленькие вещи являются замаскированными большими; они символичны.

Родители часто бывают поражены тем, как бурно реагирует подросток на что-то незначительное, что они сделали или не сделали, сказал Пикхардт. «Внезапно маленькая вещь освещается как огромная проблема».

После гневной реакции родитель и ребенок часто хотят отложить дела в сторону и решают оставить их в покое, сказал Пикхардт. «Но это ошибка. Потому что здесь есть действительно важные данные, на которые нужно обратить внимание».

Подростки должны научиться определять, что вызывает у них гнев и как они обычно реагируют на гнев, говорит Ломанн.«Гнев — это сильно заряженная, взрывоопасная эмоция». Часто родители знают, что раздражает их подростка, например, громкие звуки или придирки. Обнаружение того, как предотвратить эти любимые мозоли и помочь подростку справиться с ними, может уменьшить напряжение.

Если подростку нужно время или пространство, родители должны уважать это и не заставлять ребенка реагировать немедленно. Подростки должны научиться брать тайм-аут и собираться с мыслями, предоставляя им место, где они могут искать передышку. Ломанн предлагает выключить верхний свет или побудить их уединиться в какой-нибудь отдушине, такой как физическая активность, музыка или книга.

Эмоциональная грамотность

Главный корень гнева лежит в неспособности позитивно выражать чувства. По словам Пикхардта, часто, когда подростки отрезаны от своих эмоций, они не могут говорить о своих чувствах, что мешает им получить ответную поддержку, рассеивающую гнев.

Одна вещь, которую родители могут сделать для борьбы с гневом в раннем возрасте, — это научить ребенка «чувствовать слова», как только ребенок освоит слова, сказал Пикхардт.Когда трехлетний ребенок в приступе гнева шлепает своего отца, он должен сказать ребенку, что бить его нельзя, и научить его использовать слово «сердитый» в следующий раз, когда у нее возникнет желание ударить. Важно научить ребенка определять эти чувства, подкладывать к ним слова, чтобы связать их с переживаниями.

«Вам нужна эмоциональная грамотность», — сказал Пикхардт.

Ценность гнева

В нашей стране трудно справляться с гневом, сказал Пикхардт. Он назвал развлекательные СМИ «феноменом рынка», на котором очень мощные рыночные силы отчаянно конкурируют со все более и более экстремальными материалами, чтобы привлечь внимание.

Американцы, например, наслаждаются гневом в фильмах, но борются с ним в повседневной жизни. «Мы не ценим его, мы не чтим его, мы не уважаем и не используем его для того, чему он может нас научить», — сказал Пикхардт.

Гнев породил ряд важных событий, сказал Ломанн, от движения за гражданские права до получения женщинами права голоса до матерей против вождения в нетрезвом виде.

«Я мог бы продолжать и продолжать рассказывать об организациях, созданных потому, что кто-то чувствовал, что что-то несправедливо, и они взяли этот эмоционально заряженный гнев и превратили его во что-то позитивное, что улучшило общество», — сказал Ломанн.

Иногда подросткам просто нужно подтолкнуть их в нужном направлении. «Одна вещь, которую я знаю сейчас, это то, что не стоит отказываться от наших подростков, даже когда у нас есть соблазн», — сказал Тайнан-Вуд. «Иногда вытолкнуть их за пределы их зоны комфорта — это именно то, что вызовет у них улыбку».

Электронная почта: [email protected]

Борьба с кризисом психического здоровья путем внедрения учебной программы в школах


Даже до пандемии в школах редко имелся штат подготовленных специалистов для оказания психиатрических услуг.

Кейта Франклин и доктор Келли Познер Герстенхабер | Авторы мнений

Если «вторая волна» COVID-19, распространяющаяся по стране, не вызывает достаточного страха, горя и неуверенности в сердцах и умах американцев, существует скрытая – не менее разрушительная и потенциально такая же смертельная – третья волна, которая отчаянно нуждается в решении. Это кризис психического здоровья, опустошающий сообщества, особенно маленьких детей и подростков.

Начнем с тревожных данных.Недавнее исследование Американской психологической ассоциации показало, что семь из каждых 10 представителей поколения Z, в возрасте от 8 до 23 лет, чаще всего сообщали о наличии общих симптомов депрессии. Точно так же CDC опубликовал в ноябре статистику, показывающую увеличение на 24% детей в возрасте от 5 до 11 лет и увеличение на 31% подростков в возрасте 12-17 лет, нуждающихся в госпитализации в связи с психическим здоровьем с начала пандемии. И, возможно, больше всего настораживает тот факт, что Ежегодный отчет о состоянии здоровья в Америке недавно сообщил, что среди детей младшего школьного возраста и подростков наблюдается самый высокий уровень суицидальных мыслей по сравнению с другими возрастными группами.   Это предупреждающие знаки, которые мы не можем игнорировать; никогда ранее психологическое благополучие молодежи не было столь остро актуальным.

Немедленно внедрить учебную программу по психическому здоровью для всех школьных систем

Ключевым компонентом наших национальных ответных мер должно стать немедленное внедрение обязательной учебной программы по психическому здоровью для всех школьных систем по всей стране. Структура учебной программы будет основываться на развитии навыков преодоления трудностей и решения проблем, а также на практике самообслуживания.Предоставление доступа и обучение студентов доступным инструментам и ресурсам, в том числе инструменту проверки Шкалы оценки серьезности самоубийств Колумбийского университета — набору простых вопросов, которые любой может использовать для выявления лиц, подверженных риску суицидального поведения, — имеет важное значение. Другие ресурсы, такие как бесплатные увлекательные видеоролики, доступные на Psych Hub, нацеленные на повышение грамотности в области психического здоровья, могли бы на раннем этапе информировать молодежь о признаках психического расстройства и снижать стигматизацию, связанную с обращением за медицинской помощью. Результаты помогут информировать об уходе, необходимом для обеспечения того, чтобы лица с высоким риском получали правильный уровень ухода.

Имеются доказательства того, что учебная программа по психическому здоровью работает. Исследование, проведенное в Канаде, показало, что те, кто прошел такую ​​учебную программу, не только улучшили свои знания по вопросам психического здоровья, но и их завершение «прогнозировало соответствующее улучшение отношения к психическим заболеваниям и снижение стигмы». Второе исследование, проведенное в Техасе, показало, что учебная программа, подчеркивающая сочувствие и принятие, снижает уровень издевательств и насилия по отношению к учащимся с диагнозом психические заболевания.

Проблема заключается в том, что, хотя в некоторых школах есть уроки здоровья с одним уроком, связанным с психическим здоровьем, только 20 штатов официально включили психическое здоровье в свои существующие учебные программы.   Таким образом, хотя школы часто являются местом, куда учащиеся обращаются за помощью и чтобы на несколько часов отвлечься от домашних проблем, реалии COVID, отмеченные дистанционным и гибридным обучением, усложнили доступ к этому важному безопасному пространству.

Терпеливо, но активно: Как мой округ Флорида распространяет вакцину против COVID-19

Ситуация усугубляется тем, что даже до пандемии в школах редко имелся штат подготовленных специалистов для оказания психиатрической помощи.Только около 40% всех школ в США имеют штатную медсестру, а 25% вообще не имеют медсестры. Только около половины школ имеют психиатрическую помощь на месте или договорились с сторонними организациями о предоставлении такой помощи. Поэтому неудивительно, что только 16% всех детей получают психологическую помощь в школьной среде, где они проводят большую часть времени бодрствования.

Финансирование учебной программы по психическому здоровью — это отличное вложение

Проще говоря, США должны принять обязательную национальную учебную программу по психическому здоровью для наших школьных систем, которая должна быть надлежащим образом укомплектована, оборудована и финансирована.На самом деле, любая такая учебная программа будет обречена на провал, если она не будет подкреплена финансированием и политикой, направленной на устранение пробелов, подобных Большому Каньону, которые существуют в настоящее время.

Свобода объединения: Свобода объединения находится под угрозой. Защитит ли его Верховный суд?

Чтобы оправдать затраты на внедрение, нам нужно только указать на множество исследований, которые показали затянувшиеся последствия и затраты на психические расстройства у детей, которые остаются бесконтрольными во взрослом возрасте.Одно из таких исследований показало, что психические заболевания обходятся работодателям более чем в 44 миллиарда долларов в год в виде потери производительности. Другими словами, финансирование школьной программы по психическому здоровью принесет огромные дивиденды в будущем, затмив требуемые первоначальные инвестиции. Но если мы не будем действовать сейчас, маленькие дети станут жертвами долговременных последствий, от которых не сможет защитить никакая вакцина.

Кейта Франклин (@keitafranklin4), главный врач Loyal Source и бывший директор по предотвращению самоубийств в Министерстве обороны и Вирджинии, является содиректором проекта Columbia Lighthouse.

Доктор Келли Познер Герстенхабер (@PosnerKelly), клинический профессор детской и подростковой психиатрии Колледжа врачей и хирургов Вагелос Колумбийского университета, является директором и основателем проекта Columbia Lighthouse. В 2018 году она была награждена медалью министра обороны США за исключительную государственную службу.

AAP, AACAP, CHA объявляют чрезвычайное положение в области психического здоровья детей | AAP News

AAP, Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) и Ассоциация детских больниц объявили чрезвычайную ситуацию в стране в отношении психического здоровья детей, сославшись на серьезные потери от пандемии COVID-19 помимо существующих проблем.

Они призывают политиков быстро принять меры для преодоления кризиса.

«Молодые люди так много пережили во время этой пандемии, и хотя большое внимание часто уделяется ее последствиям для физического здоровья, мы не можем игнорировать эскалацию кризиса психического здоровья, с которым сталкиваются наши пациенты», — сказал президент AAP Ли Савио Бирс, доктор медицинских наук, FAAP. в заявлении. «Сегодняшняя декларация — это срочный призыв к политикам на всех уровнях правительства — мы должны относиться к этому кризису психического здоровья как к чрезвычайной ситуации.

До пандемии уровень детских проблем с психическим здоровьем и самоубийств неуклонно рос в течение как минимум десяти лет. К 2018 году самоубийство стало второй по значимости причиной смерти молодежи в возрасте от 10 до 24 лет.

Затем пандемия привела к физической изоляции, постоянной неуверенности, страху и горю. Исследователи Центров по контролю и профилактике заболеваний количественно оценили эти потери в нескольких отчетах. Они обнаружили, что в период с марта по октябрь 2020 года количество посещений отделений неотложной помощи по поводу неотложных состояний психического здоровья увеличилось на 24% для детей в возрасте 5–11 лет и на 31% для детей в возрасте 12–17 лет.Кроме того, в начале 2021 года среди девочек в возрасте 12–17 лет число обращений в отделения неотложной помощи при подозрении на попытки самоубийства увеличилось почти на 51% по сравнению с тем же периодом 2019 года

.

Кроме того, на многих молодых людей повлияла потеря близкого человека. Последние данные показывают, что более 140 000 детей в США пережили смерть основного или дополнительного опекуна во время пандемии COVID-19, причем цветные дети пострадали непропорционально.

«Мы заботимся о молодых людях с растущим уровнем депрессии, беспокойства, травм, одиночества и суицидальных наклонностей, которые будут иметь долгосрочные последствия для них, их семей, их сообществ и всего нашего будущего», — сказала президент AACAP Габриэль А.Карлсон, доктор медицины: «Мы не можем сидеть сложа руки. Это чрезвычайное положение в стране, и сейчас настало время для быстрых и обдуманных действий».

В декларации группы подчеркивают, что молодые люди в цветных сообществах пострадали от пандемии больше, чем другие, и что продолжающаяся борьба за расовую справедливость неразрывно связана с обострением кризиса психического здоровья.

«Дети и семьи по всей нашей стране пережили огромные невзгоды и разрушения», — говорится в декларации групп.«Неравенство, возникающее в результате структурного расизма, способствовало непропорциональному воздействию на детей из цветных сообществ».

Организации призывают политиков принять ряд мер:

  • Увеличьте федеральное финансирование, чтобы все семьи могли получить доступ к психиатрическим услугам.
  • Улучшить доступ к телемедицине.
  • Поддержите эффективные модели школьной психиатрической помощи.
  • Ускорить интеграцию психиатрической помощи в первичную педиатрическую помощь.
  • Активизировать усилия по снижению риска самоубийств среди детей и подростков.
  • Решение текущих проблем неотложной помощи детям и подросткам.
  • Полностью финансировать системы ухода на уровне сообществ, которые подключают семьи к вмешательствам, основанным на фактических данных.
  • Рекламировать и оплачивать услуги по уходу при травмах.
  • Решите проблемы и нехватку рабочей силы, чтобы дети могли получить доступ к службам охраны психического здоровья, где бы они ни жили.
  • Предварительные политики, обеспечивающие соблюдение законов о паритете психического здоровья.

«Мы должны определить стратегии для решения этих проблем с помощью инноваций и действий, — писали группы, — используя государственные, местные и национальные подходы для улучшения доступа к медицинской помощи и ее качества в рамках континуума укрепления, профилактики и лечения психического здоровья. ».

 

Ресурсы

Социальные – Предметный тест GRE: Психология

Если вы считаете, что контент, доступный с помощью Веб-сайта (как это определено в наших Условиях обслуживания), нарушает одно или более ваших авторских прав, пожалуйста, сообщите нам, предоставив письменное уведомление («Уведомление о нарушении»), содержащее в информацию, описанную ниже, назначенному агенту, указанному ниже.Если университетские наставники примут меры в ответ на ан Уведомление о нарушении, он предпримет добросовестную попытку связаться со стороной, предоставившей такой контент средства самого последнего адреса электронной почты, если таковой имеется, предоставленного такой стороной Varsity Tutors.

Ваше Уведомление о нарушении может быть направлено стороне, предоставившей контент, или третьим лицам, таким как так как ChillingEffects.org.

Обратите внимание, что вы будете нести ответственность за ущерб (включая расходы и гонорары адвокатов), если вы существенно искажать информацию о том, что продукт или деятельность нарушают ваши авторские права.Таким образом, если вы не уверены, что содержимое находится на Веб-сайте или на который ссылается Веб-сайт, нарушает ваши авторские права, вам следует сначала обратиться к адвокату.

Чтобы подать уведомление, выполните следующие действия:

Вы должны включить следующее:

Физическая или электронная подпись владельца авторских прав или лица, уполномоченного действовать от его имени; Идентификация авторских прав, которые, как утверждается, были нарушены; Описание характера и точного местонахождения контента, который, как вы утверждаете, нарушает ваши авторские права, в \ достаточно подробно, чтобы преподаватели университета могли найти и точно идентифицировать этот контент; например, мы требуем а ссылку на конкретный вопрос (а не только название вопроса), который содержит содержание и описание к какой конкретной части вопроса — изображению, ссылке, тексту и т. д. — относится ваша жалоба; Ваше имя, адрес, номер телефона и адрес электронной почты; а также Заявление от вас: (а) что вы добросовестно полагаете, что использование контента, который, как вы утверждаете, нарушает ваши авторские права не разрешены законом или владельцем авторских прав или его агентом; б) что все информация, содержащаяся в вашем Уведомлении о нарушении, является точной, и (c) под страхом наказания за лжесвидетельство вы либо владельцем авторских прав, либо лицом, уполномоченным действовать от их имени.

Отправьте жалобу нашему назначенному агенту по адресу:

Чарльз Кон Varsity Tutors LLC
101 S. Hanley Rd, Suite 300
St. Louis, MO 63105

Или заполните форму ниже:

 

Переходы в зрелом возрасте: кризис среднего возраста и синдром опустевшего гнезда — видео и стенограмма урока

Кризис среднего возраста

Винни чувствует себя подавленным и немного не в себе.Конечно, ее жизнь выглядит хорошо, и она не хочет ныть об этом, когда у стольких людей дела обстоят еще хуже. Но она просто чувствует, что в жизни должно быть что-то большее, чем эта колея, в которой она застряла. Многие люди среднего возраста переживают кризис среднего возраста. Это может быть вызвано любым из многих изменений, происходящих в это время. Наблюдение за тем, как родители стареют и умирают, может заставить человека задуматься о смертности и неизбежности старения.Например, в прошлом году Винни пришлось отдать маму в дом престарелых. Это повлияло на Винни, потому что она начала понимать, что не сильно отстает.

Наблюдение за возрастом детей также может повлиять на человека среднего возраста. Дети Винни – подростки и более независимы. Это еще один признак того, что Винни стареет. И поскольку большая часть ее жизни была сосредоточена на том, чтобы быть матерью, тот факт, что ее дети не нуждаются в ней, также немного угнетает.

Наконец, многие люди оглядываются вокруг себя в начале среднего возраста и сравнивают, кто они есть, с тем, кем они себя представляли.Будучи молодыми людьми, они, возможно, представляли себе гламурную жизнь, и реальность могла не соответствовать их мечтам. Например, Винни всегда предполагала, что она будет влиятельным руководителем, но на самом деле она всего лишь менеджер среднего звена.

Итак, что именно происходит во время кризиса среднего возраста? Стереотип таков: лысеющий мужчина покупает спортивную машину и заводит роман с молодой красивой девушкой. Но это только часть истории, кризис среднего возраста у всех разный.

Есть исследования, показывающие, что мужчины и женщины по-разному переживают кризис среднего возраста.Мужчины, похоже, чувствуют себя неадекватными и считают, что должны доказывать свою мужественность, поэтому машина и молодая девушка — это стереотипы, которые могут быть правдой для некоторых мужчин.

Женщины, с другой стороны, склонны оценивать свои способности как жены или матери. Винни, например, начинает беспокоиться, что она плохая мать, потому что ее дети больше не нуждаются в ней.

Однако представители любого пола могут испытывать депрессию как симптом кризиса среднего возраста. Общение с профессионалом может помочь.Также может помочь воспоминание о том, что было сделано. Например, Винни может признать, что она менеджер, и этим достижением стоит гордиться.

Кризис среднего возраста является частью переходного периода перехода от ранней взрослости, когда человек начинает карьеру и семью, к средней взрослости, когда человек готовится к выходу на пенсию и старости. Таким образом, многие люди рассматривают это как нормальную часть развития.

Переход среднего возраста — это переосмысление кризиса среднего возраста, чтобы сосредоточиться на переходных элементах среднего возраста взрослой жизни.По сути, это новый способ взглянуть на изменения, происходящие во время кризиса среднего возраста, и рассматривать их как положительные, а не как отрицательные.

Другими словами, наблюдение за тем, через что проходит Винни в переходном возрасте, позволяет ей увидеть, как меняется ее жизнь, и подчеркивает позитивные изменения, такие как появление большего количества времени для изучения хобби.

Синдром опустевшего гнезда

Кризис среднего возраста — это лишь один из переходных периодов, через которые проходят люди в середине взрослой жизни. Другим изменением, которое часто происходит в среднем возрасте, является синдром пустого гнезда , или депрессия или горе, которые испытывают родители, когда их дети уезжают из дома.

Помните, что дети Винни готовятся к поступлению в колледж. Всего через несколько лет их не станет, и Винни с мужем будут жить в доме, только вдвоем, впервые за десятилетия. Это огромное изменение!

Как и в случае с кризисом среднего возраста, синдром опустевшего гнезда дает как возможности, так и недостатки. Конечно, Винни может чувствовать себя подавленной и грустной из-за того, что ее дети уходят в колледж, но это также дает ей и ее мужу хорошую возможность воссоединиться как пара.Это дает ей больше времени для изучения хобби и других интересов, таких как путешествия. Тем не менее, многие люди считают, что для того, чтобы справиться с негативными чувствами и увидеть преимущества пустого гнезда, необходимо обратиться к профессионалу.

Резюме урока

Середина взрослой жизни – время жизни между 40 и 65 годами. В это время изменения в жизни человека могут привести к кризису среднего возраста , когда человек испытывает негативные чувства из-за осознание того, что он стареет.Кроме того, некоторые люди среднего возраста испытывают синдром пустого гнезда , когда их дети уходят из дома, что приводит к депрессии и горю.

Результаты обучения

После этого урока вы сможете сделать следующее:

  • Определить возрастной диапазон среднего возраста
  • Опишите, что происходит во время кризиса среднего возраста
  • Объясните, почему люди среднего возраста могут испытывать синдром пустого гнезда

Пандемия ухудшилась U.S. Детский кризис психического здоровья: прививки

У 17-летней дочери Сандры, Линдси, аутизм. Линдси любит рутину и получает особую помощь в школе, пока пандемия коронавируса не отрезала ее от обученных учителей и терапевтов, на которых она привыкла полагаться. Одра Мелтон для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок Одра Мелтон для NPR

17-летняя дочь Сандры, Линдси, страдает аутизмом.Линдси любит рутину и получает особую помощь в школе, пока пандемия коронавируса не отрезала ее от обученных учителей и терапевтов, на которых она привыкла полагаться.

Одра Мелтон для NPR

Пакетик Доритос, это все, что нужно Принцессе.

Ее мама называет ее принцессой, но ее настоящее имя Линдси. Ей 17 лет, и она живет со своей мамой Сандрой, медсестрой, за пределами Атланты. 17 мая 2020 года, в воскресенье, Линдси решила, что не хочет завтракать; она хотела Doritos.Поэтому она вышла из дома и пошла в Family Dollar, сняв по дороге штаны, а ее мама пошла за ней по телефону с полицией.

У Линдси аутизм (NPR не использует фамилии для защиты своей частной жизни). Ей может быть трудно общаться и ориентироваться в социальных ситуациях. Она любит рутину и получает особую помощь в школе. Или получили помощь до того, как пандемия коронавируса закрыла школы и заставила десятки миллионов детей вернуться домой. Сандра говорит, что именно тогда начался их ад.

«Как будто ее мозг был подключен», — говорит она. «Она только что надела куртку и вышла за дверь. А я за ней гоняюсь».

17 мая Сандра преследовала ее всю дорогу до Family Dollar. Через несколько часов Линдси оказалась в тюрьме.

Линдси — одна из почти 3 миллионов детей в США, у которых диагностировано серьезное эмоциональное или поведенческое заболевание. Когда прошлой весной из-за пандемии закрылись школы и врачебные кабинеты, она также отрезала детей от обученных учителей и терапевтов, которые понимают их потребности.

В результате многие, как и Линдси, попали в отделения неотложной помощи и даже попали под стражу в полицию. Федеральные данные показывают общенациональный всплеск детей, страдающих психическим расстройством во время пандемии — всплеск, который еще больше ложится на и без того перегруженную систему социальной защиты.

«Возьми ее»

Даже после закрытия школ Линдси продолжала рано вставать, одеваться и ждать автобуса. Когда он перестал приходить, говорит Сандра, ее дочь просто начала выходить из дома, бродить несколько раз в неделю.

В таких ситуациях Сандра делала то, что многие семьи, оказавшиеся в кризисной ситуации, рассказали NPR, что им приходилось делать с начала пандемии: пробежалась по короткому списку мест, куда она могла обратиться за помощью.

Во-первых, горячая линия психического здоровья ее штата. Но они часто откладывали Сандру.

«Это смешно», — говорит она о ожидании. «Предполагается, что это кризисная группа. Но я жду 40-50 минут.И к тому времени, как вы позвоните по телефону, [кризис] закончится!»

Затем есть отделение неотложной помощи местной больницы, но Сандра говорит, что она отвозила Линдси туда для предыдущих кризисов, и ей сказали, что они мало что могут сделать.

Вот почему 17 мая, когда Линдси пошла в Family Dollar в одной красной футболке и нижнем белье, чтобы получить этот пакет Doritos, Сандра вызвала последний вариант в своем списке: полицию

.

Сандра пришла в магазин раньше полиции и заплатила за чипсы.Согласно записям Сандры и полиции, когда к ней подошел офицер, Линдси заволновалась и сильно ударила маму по спине.

Сандра говорит, что объяснила офицеру: «Она аутистка. Вы знаете, со мной все в порядке. Я медсестра. Мне просто нужно отвезти ее домой и дать ей лекарство».

Сандра говорит, что после закрытия школы Линдси ее дочь продолжала рано вставать, одеваться и ждать автобус. Когда этого не произошло, Линдси начала выходить из дома, бродить несколько раз в неделю. Одра Мелтон для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок Одра Мелтон для NPR

Сандра говорит, что после закрытия школы Линдси ее дочь продолжала рано вставать, одеваться и ждать автобус.Когда этого не произошло, Линдси начала выходить из дома, бродить несколько раз в неделю.

Одра Мелтон для NPR

Линдси принимает стабилизатор настроения, но поскольку она ушла из дома до завтрака, она не приняла его в то утро. Офицер спросил, не хочет ли Сандра отвезти ее в ближайшую больницу.

Больница не сможет помочь Линдси, сказала Сандра. Раньше не было. «Они уже сказали мне: «Мэм, мы ничего не можем сделать.Они просто проверяют ее анализы, все в порядке, и отправляют ее домой. [Больница] ничего не может сделать», — вспоминает она, как сказала офицеру. другое, что они могли сделать, сказал офицер, это посадить Линдси в тюрьму за то, что она ударила ее маму.

“Я перепробовала все”, раздраженно сказала Сандра.Она ходила по парковке, чувствуя себя безнадежной, грустной и без вариантов.Наконец, в слезах, она сказала офицерам: «Возьмите ее».

Линдси не любит, когда к ней прикасаются, и дает отпор, когда власти пытаются надеть на нее наручники. Несколько офицеров повалили ее на землю. В этот момент Сандра запротестовала и сказала, что офицер угрожал арестовать и ее, если она не отступит. Линдси отправили в тюрьму, где она провела большую часть ночи, пока Сандра не смогла внести залог.

Генеральный солиситор округа Клейтон Чарльз Брукс отрицает, что Сандре угрожали арестом, и сообщает NPR, что, хотя дело Линдси все еще находится на рассмотрении, его офис «работает над тем, чтобы решение по этому вопросу включало план соблюдения режима приема лекарств, а не карательные меры». .”

Сандра не одинока в своем опыте. NPR слышала подобные истории от нескольких семей – истории о вызове полиции, когда ребенок был в кризисной ситуации, потому что опекуны не чувствовали, что у них есть другой выбор.

‘Все система действительно останавливается»

Примерно 6% детей в США в возрасте от 6 до 17 лет живут с серьезными эмоциональными или поведенческими проблемами, включая детей с аутизмом, тяжелой тревогой, депрессией и психическими расстройствами, связанными с травмами.

Многие из этих детей зависят от школ в плане доступа к жизненно важным методам лечения. Когда прошлой весной школы и врачебные кабинеты перестали оказывать очные услуги, дети потеряли связь с людьми и поддержкой, на которую они привыкли полагаться.

«Отсутствие личных услуг действительно вредно», — говорит доктор Сьюзен Даффи, педиатр и профессор неотложной медицины в Университете Брауна. «Таким образом, школьные услуги — это одно, но и личные услуги в целом нарушены [из-за пандемии].

Вся система действительно останавливается в то время, когда у нас есть беспрецедентная потребность.

Кристофер Беллончи, детский психиатр

Марджори, мать из Флориды, говорит, что ее 15-летний сын пострадал во время этих беспорядков. У него СДВГ и оппозиционно-вызывающее расстройство, состояние, характеризующееся частой и стойкой враждебностью. Мелочи — например, просьбы выполнить школьную работу — могут привести его в ярость, что приведет к пробитию дыр в стенах, сломанным дверям и угрозам насилия.(Марджори попросила, чтобы мы не использовали ее фамилию, чтобы защитить частную жизнь ее семьи.)

Пандемия переместила и школу, и сеансы терапии ее сына в онлайн. Но Марджори говорит, что виртуальная терапия не работает, потому что ее сын плохо сосредотачивается во время сеансов и вместо этого пытается смотреть телевизор. В последнее время она их просто отменяет.

«Я платила за визиты, и это не имело никакого терапевтического значения», — говорит Марджори.

Проблемы затрагивают самые разные социально-экономические аспекты и затрагивают семьи с частной страховкой, такие как Марджори, а также тех, кто получает страховое покрытие через Medicaid, федеральную программу штата, которая предоставляет медицинское страхование людям с низким доходом и инвалидам.

По данным Центров, в первые несколько месяцев пандемии, с марта по май 2020 года, дети, участвующие в программе Medicaid, получали на 44% меньше амбулаторных услуг по охране психического здоровья, включая терапию и поддержку на дому, по сравнению с тем же периодом 2019 года. для услуг Medicare и Medicaid. И это даже с учетом увеличения количества обращений к телемедицине.

И хотя в отделениях неотложной помощи страны наблюдается снижение общего числа посещений, в 2020 году наблюдалось относительное увеличение числа посещений детей по поводу психического здоровья по сравнению с 2019 годом.

Центры по контролю и профилактике заболеваний обнаружили, что с апреля по октябрь 2020 года в больницах США на 24% увеличилась доля обращений за неотложной психической помощью для детей в возрасте от 5 до 11 лет и на 31% больше для детей в возрасте 12 to 17.

«В пропорциональном отношении число посещений психиатрических клиник гораздо значительнее, чем в прошлом», — говорит Даффи. «Мы не только видим больше детей, больше детей госпитализируют [на стационарное лечение].”

Это связано с тем, что в настоящее время для детей доступно меньше амбулаторных услуг, говорит она, и потому, что дети, появляющиеся в отделениях скорой помощи, “более серьезны”.

Этот кризис не только усложняет жизнь этим детям и их семьям, он нагрузка на всю систему здравоохранения

Толпы людей, появляющихся в отделениях неотложной помощи в плохом состоянии, являются сигналом того, что остальная часть вашей системы не работает.

Дженнифер Хейвенс, детский психиатр

Детские и подростковые психиатры, работающие в больницах по всей стране, сообщают NPR, что дети все чаще «попадают» в отделения неотложной помощи на несколько дней, ожидая госпитализации в обычную больницу или психиатрическую больницу.

До пандемии уже была нехватка детских психиатрических коек в стационаре, говорит доктор Кристофер Беллончи, детский психиатр Детского центра судьи Бейкера в Бостоне. Эта нехватка только усугубилась, поскольку больницы сократили вместимость, чтобы обеспечить большее физическое дистанцирование в психиатрических отделениях.

«Вся система действительно останавливается в то время, когда у нас есть беспрецедентная потребность», — говорит Беллончи.

«Сигнал о том, что остальная часть вашей системы не работает»

Психиатры на передовой разделяют разочарование родителей, пытающихся найти помощь для своих детей.

Часть проблемы заключается в том, что никогда не было достаточного количества психиатров и терапевтов, обученных работе с детьми, вмешательству на ранних стадиях их болезни, говорит доктор Дженнифер Хейвенс, детский психиатр из Нью-Йоркского университета.

«Тонны людей, появляющихся в отделениях неотложной помощи в плохом состоянии, — это сигнал о том, что остальная часть вашей системы не работает», — говорит она.

Хейвенс слишком часто говорит, что услуги недоступны, пока дети не станут старше — и в кризисе.«Часто мы ждем, когда люди, не имеющие доступа к услугам, станут слишком большими, чтобы ими можно было управлять».

Несмотря на то, что пандемия усложнила жизнь Марджори и ее сына во Флориде, она говорит, что ей всегда было трудно найти поддержку и уход, в которых он нуждался. Прошлой осенью ему потребовалась психиатрическая экспертиза, но ближайший специалист, который мог бы принять ее коммерческую страховку, находился в 100 милях отсюда, в Алабаме.

«Даже если у вас есть деньги или страховка, это все равно пародия», — говорит Марджори.«Вы не можете получить помощь для этих детей».

Родители разочарованы, как и психиатры на передовой. Доктор Си Джей Глау возглавляет психиатрическое кризисное отделение Национальной детской больницы в Колумбусе, штат Огайо.

Он говорит, что после того, как ребенок стабилизируется после кризиса, может быть трудно объяснить родителям, что они не смогут найти последующую помощь где-либо рядом с домом.

«Особенно, когда я могу четко сказать, что точно знаю, что тебе нужно, я просто не могу тебе это дать, — говорит Главе, — это деморализует.

Даже когда у тебя есть деньги или страховка, это все равно пародия. Вы не можете получить помощь для этих детей.

Марджори, чей сын-подросток страдает СДВГ и оппозиционно-вызывающим расстройством

Когда штаты и сообщества не могут предоставить детям услуги, необходимые им для жизни дома, дети могут ухудшиться и даже оказаться в тюрьме, как Линдси. В этот момент, по словам Главе, стоимость и уровень требуемой помощи будут еще выше, будь то госпитализация или длительное пребывание в стационарных лечебных учреждениях.

Это именно тот сценарий, которого Сандра, мама Линдси, надеется избежать для своей принцессы.

«Для меня, как для медсестры и кормильца, это будет последним делом для моей дочери», — говорит она. «Это похоже на то, что [государственные и местные лидеры] оставляют это на усмотрение школы и родителей, и им все равно. И в этом проблема. Это грустно, потому что, если меня здесь нет…»

Ее голос на мгновение прерывается, слезы наворачиваются.

“Она не просила, чтобы у нее был аутизм.”

Чтобы помочь таким семьям, как семьи Сандры и Марджори, защитники говорят, что все уровни правительства должны инвестировать в создание системы психического здоровья, доступной для всех, кто в ней нуждается.

Но, учитывая, что во многих штатах из-за пандемии сократились доходы, есть опасения, что услуги вместо этого будут сокращены — в то время, когда потребность в них была как никогда велика.

Эта статья является частью совместного репортажного партнерства, в которое входят NPR, Illinois Public Media и Kaiser Health News.

Пора похоронить мысль о кризисе среднего возраста

Если вы чувствуете тоску среднего возраста, наберитесь мужества.Велики шансы, что вы выберетесь, не прибегая к подтяжке лица, дорогому красному кабриолету или роману с кем-то вдвое моложе вас.

Психологи десятилетиями знали, что кризис среднего возраста — это миф, по крайней мере, для большинства из нас.Но эту идею было трудно искоренить из массовой культуры.

Исследования, проведенные 40 лет назад, не смогли найти доказательств того, что люди среднего возраста предрасположены к психологическим травмам, говорит Сьюзен Краусс Уитборн, профессор психологии Массачусетского университета в Амхерсте.Тем не менее, клише отказывается умирать.

«Как только вы думаете, что растоптали это — кто-то идет и делает телешоу», — сказала она.

Нет никаких сомнений в том, что средние годы проходят под особым давлением: дети выбиваются сами по себе; стареющим родителям может понадобиться дополнительная помощь, и многие в среднем возрасте начинают оценивать — или переоценивать — свою карьеру.На самом деле, в это время наблюдается явное падение счастья и благополучия. Но большинство людей справляются с этим и в более поздние годы становятся счастливее.

«Средние десятилетия полны того же самого, того же самого: работа, брак, забота о детях», — сказал Уитборн.

Тем не менее, в недавнем исследовании, в котором она изучала чувство смысла жизни у людей, люди в возрасте от 34 до 59 лет сообщали о сильном чувстве благополучия и удовлетворения. После 60 лет стало еще лучше.

«В кризисе среднего возраста нет ничего универсального, — сказала она.«Это чрезмерное упрощение».

Середина жизни — это неопределенное время, когда мы оставляем молодость позади и приближаемся к старости. Большинство людей считают, что он наступает в середине 40-х или 50-х годов и длится до начала 60-х годов.

Канадский психоаналитик Эллиот Жак ввел термин «кризис среднего возраста» в 1965 году в рамках своего исследования того, как творческие гении работают с возрастом.Но заслуга (или вина) за то, что этот термин появился в популярном лексиконе, принадлежит Гейл Шихи и ее книге 1976 года «Отрывки», в которой она десятилетие за десятилетием дразнила «предсказуемые кризисы взрослой жизни».

Наиболее существенный кризис среднего возраста отмечен чувством разочарования и непреодолимым чувством потери — здоровья, карьеры, сексуального влечения, друзей и чувства цели по мере того, как родительские обязанности исчезают.

Популярная культура продолжала раздувать пламя этой предполагаемой потери с помощью провокационных заголовков в журналах и фильмах, таких как «Красота по-американски» и «Трудности перевода», изображающих безысходное отчаяние людей среднего возраста.

Маркетологи «в значительной степени» несут ответственность за санкционирование стереотипов, сказал Марк Нельсон, директор по аналитике рекламного агентства Fallon из Миннеаполиса, критикуя отрасль, в которой он проработал три десятилетия.

«Мы все существа с огромными предубеждениями», — сказал он. «Мы все видели старика в спортивной машине. Мы делаем предположения, и это, как правило, подтверждает наши стереотипы».

Наша культура, одержимая молодежью, также подпитывает этот миф, сказал д-р.Билл Томас, гериатр и основатель нью-йоркского веб-сайта Changingaging.org. Те, кто пережил средний возраст относительно невредимым, могут переосмыслить этот период как время роста и перемен, а не потерь.

«Кризис среднего возраста, — сказал он, — является следствием изменения отношения к воспоминаниям о себе в молодости.

Далее: счастье

Специалисты в области психического здоровья обеспокоены склонностью пренебрежительно относиться к кризису среднего возраста.По их словам, это не только дает людям повод действовать, но и может помешать тем, кто нуждается в помощи, получить ее.

По оценкам, 20 процентов людей действительно испытывают серьезную депрессию в среднем возрасте, но эксперты говорят, что у большинства из них признаки травмы проявлялись в более раннем возрасте.Другими словами, достижение среднего возраста само по себе не приводит к кризису.

Для тех, кто испытывает заурядный фанк среднего возраста, теория счастья U-образной кривой может стать лучом солнца.

Идея, разработанная экономистами Дэвидом Бланчфлауэром и Эндрю Освальдом в 2008 году, заключается в том, что эмоциональное беспокойство в 40 лет носит временный характер, и что чувство благополучия человека возрастает в середине 50 лет и продолжает расти с возрастом, особенно среди те, кто финансово обеспечен.

Более поздние опросы, проведенные Harris Poll и Pew Research, подтверждают эту закономерность, которая, по-видимому, справедлива для мужчин и женщин среднего возраста в США, Европе, Латинской Америке и Азии. Это проявляется даже в развивающихся странах, где рост доходов совпадает с ростом оптимизма.

Вот что случилось с Марджи Гардин.

«Мои 40 лет, мне было на них наплевать.Мои 50-е, мне очень понравилось. А дальше — еще лучше», — сказала она.

Когда ей было 50 лет, Гардин и ее муж Дэвид решили продать свой дом в Махтомеди и отправиться в Скалистые горы, чтобы покататься на лыжах, отправиться в поход и погрузиться в природу.

Дэвида только что уволили; их сын учился в колледже; оба ее родителя умерли, и мать Дэвида была больна. Она сказала, что это было что-то вроде прихоти, но в итоге они провели два года в Колорадо, находя случайные работы, чтобы платить за аренду и билеты на подъемник.

Больше исследований, меньше беспокойства

Психолог из Университета штата Колорадо Майкл Стегер, который в 2000 году, будучи аспирантом Университета Миннесоты, разработал анкету «Смысл жизни», говорит, что тревога по поводу старения часто возникает из-за ошибочных предположений, которые мы делаем, когда мы моложе.Жизнь не всегда так складывается.

«У людей гораздо больше ресурсов, чем они думали, — сказал он. «У них больше социальных ресурсов, больше эмоциональных ресурсов; они способны принимать вызовы с большей эмоциональной зрелостью и дистанцированностью.

В связи с растущим объемом исследований старения и растущим стремлением изменить то, как мы о нем говорим, некоторые говорят, что, возможно, настало время отказаться от понятия кризиса среднего возраста.

Маловероятно, что миллениалы воспримут понятие кризиса среднего возраста.

«Для бумера кризис среднего возраста может быть связан с его достижениями: я менеджер среднего звена, который так и не вышел на следующий уровень?» — сказал Нельсон. «Я не вижу, чтобы миллениалы так подходили к жизни.

«Они ищут работу со смыслом, способ, которым они чувствуют, что они связаны с обществом.Многие движутся горизонтально. У них другой способ оценки своего положения в жизни.

«Будет интересно посмотреть, как они достигнут среднего возраста».

Для Гардин «перерыв среднего возраста» был освобождением.

«Слово «кризис» никогда не подходило ни мне, ни кому-либо из моих знакомых, — сказал Гардин, которому сейчас 62 года и который живет в Золотой долине. «Я думаю, что разные этапы жизни могут предоставить возможности для изменений и пробовать что-то новое».

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.