Кризис средних лет: пережить без потерь и вырасти как личность

Содержание

пережить без потерь и вырасти как личность

Мужчина, переживающий кризис идентичности или кризис среднего возраста, ощущает себя словно сдавленным или скованным тем образом жизни, который он ведет. Он хочет вырваться на свободу. Меняются его представления о времени и о самом себе. Осознавая, что жить осталось уже не так долго, мужчины отчаянно цепляются за последнюю возможность ощутить молодость и удовольствие от жизни.

Что происходит с мужчиной?

В этот период фантазии и былые мечты кажутся намного привлекательнее реальности. Человек считает, что вроде бы делал все правильно, но удивляется: как же так получилось, что он постепенно превратился в заурядного мужика средних лет? Иногда у него меняется система ценностей, и он бунтует против старых правил, которые, как ему кажется, его ограничивают.

Особенно вероятен кризис, если в жизни мужчины нет возможностей для роста или перемен. Он начинает сомневаться, устраивает ли его собственный образ жизни и имидж, который он себе создал, и задумываться: а на своем ли он месте? Жизнь кажется пустой или фальшивой.

Когда мужчина совершает (или почти готов совершить) необдуманные, радикальные поступки, можно говорить о том, что обычный внутренний конфликт и переоценка ценностей, характерные для середины жизни, превратились в кризис.

В результате некоторые мужчины заводят романы на стороне, бросают семью, начинают больше пить, становятся безответственными или идут на бессмысленный и неоправданный риск.

Когда кажется, что выхода нет, кризис заставляет что-то менять. Итог может быть как положительным (личностный рост), так и разрушительным.

Как распознать кризис?

Самый верный признак — ощущение загнанности в угол и желание вырваться, перевернув жизнь вверх дном. Обычно мужчина осознает, что он в кризисе, когда реальность вступает в противоречие с его «выходками».

Вот еще некоторые признаки кризиса среднего возраста:

  • уход в себя, стремление к бунту, как у подростков;
  • повышенный интерес к внешнему образу, фантазированию, поиск острых впечатлений, стремление к риску;
  • склонность к флирту, попытки завести роман;
  • ощущение, что жизнь перестала устраивать, искушение совершить что-нибудь необычное или радикальное, устроить какую-нибудь «выходку».

кризис среднего возраста у женщин может повысить риск слабоумия — Российская газета

Исследование ученых из Токийского института медицинских наук, которое проводилось на протяжении 17 лет, показало, что кризис среднего возраста может увеличить риск развития деменции у женщин.

Эксперты проанализировали медицинские записи 700 женщин, родившихся в Великобритании после Второй мировой войны. Пациентки были участниками программы Национального обследования здоровья и развития Совета по медицинским исследованиям, отмечает The Daily Mail.

Исследователи обнаружили, что женщины, которые были счастливы и имели высокую самооценку в возрасте 50 лет, были менее склонны к развитию расстройства, резко ухудшающего память, к 70 годам. В возрасте 52 лет участницы заполнили подробные анкеты об их понимании счастья. Их спрашивали о работе, личных отношениях, цели в жизни и самооценке. В возрасте 69 лет они прошли когнитивный скрининг, используемый для диагностики деменции. Он включал тесты на внимание и ориентацию, память, язык и беглость речи. Те, у кого было отмечено больше личностного роста и самооценки, когда им было 52 года, с большей вероятностью имели лучшие когнитивные показатели 17 лет спустя.

Позитивные женщины превосходили тех, у кого наблюдался стресс в среднем возрасте, по скорости мышления, памяти и в ходе вербальных тестов. Согласно выводам ученых, чувство счастья и комфорта способствует здоровому образу жизни, который предотвращает деменцию. Исследователи утверждают, что позитивные люди быстро избавляются от стресса и беспокойства, которые, как выяснилось, наносят ущерб областям мозга, связанным с эмоциями, мышлением и памятью. А высокая самооценка создает так называемый когнитивный резерв, устойчивость ума к повреждению мозга.

Кроме того, риск потери памяти зависит от других факторов, включая уровень образования, род занятий, семейное положение, курение и физические упражнения. Как отметил ведущий автор исследования, доктор Михару Наканиши, середина жизни является критическим периодом для изменений в мозге, связанных с деменцией, и психосоциальных кризисов.

Директор британской благотворительной организации Age UK Кэролайн Абрахамс сказала: “Важность этого исследования состоит в связи между положительным психическим благополучием и улучшенными навыками мышления в дальнейшей жизни”. По ее словам, психическое благополучие можно улучшить путем отказа от курения, чрезмерного употребления алкоголя или неправильного питания. Это, в свою очередь, может помочь снизить риск развития некоторых форм деменции и уменьшения когнитивных способностей.

Ученые рекомендуют чаще посещать родных и друзей, заниматься любимым делом, практиковать активный отдых, здоровое питание и релаксацию.

Между тем

Только в Великобритании около 850 тысяч человек страдают деменцией – к 2050 году эта цифра достигнет двух миллионов человек из-за старения населения. В США около четырех миллионов страдают деменцией.

Как преодолеть кризис среднего возраста – Психология – Домашний

Как выйти из кризиса: 7 способов перезагрузки

Тяжелая ситуация в жизни может возникнуть по разным причинам. Проблемы на работе, в личной жизни, с окружением иногда наваливаются одновременно, и может показаться, что через эти сложности прорваться невозможно.

Читать далее

Кризис среднего возраста – состояние, связанное с недовольством своим положением в обществе, несоответствием ожиданий реальности, а также осознанием того, что время уходит. Обычно кризис наступает примерно после 30-40 лет. Некоторые справляются с этим состоянием самостоятельно и практически не замечают изменений, но другие нередко впадают в депрессию. Если вы чувствуете, что ваша жизнь потеряла смысл, начинайте действовать.

Одна из причин кризиса среднего возраста – ухудшение здоровья. И чтобы чувствовать себя бодрее и моложе, начните заботиться о себе. Во-первых, отправьтесь к врачу, пройдите обследование и вылечите все имеющиеся заболевания. Во-вторых, откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются не только на здоровье и самочувствии, но и на работе нервной системы. В-третьих, выберите правильное питание и откажитесь от вредных продуктов. В-четвертых, соблюдайте режим дня. Старайтесь просыпаться, засыпать и принимать пищу в одно и то же время. Особое внимание уделяйте здоровому сну. И, наконец, займитесь спортом. Это может быть фитнес, плавание, аэробика или что-то другое.

Жизнь не удалась

Еще одна причина кризиса средних лет – неудовлетворенность своей деятельностью и финансовыми возможностями. Если ваша карьера и профессия вас не устраивают, не бойтесь перемен! Смените место работы и начните все заново. Займитесь тем, что у вас хорошо получается, что доставляет вам удовольствие. Можно попробовать открыть собственный бизнес и погрузиться в него целиком и полностью. Это отвлечет вас от плохих мыслей и поможет добиться успеха.

Лучшее позади

Некоторые люди, достигшие сорокалетнего возраста, считают, что все уже было. Вы должны уяснить для себя, что это совсем не так. Впереди тоже много интересного, необычного и удивительного. Чтобы убедиться в этом, узнавайте новое и развивайтесь. Постоянный личностный рост обеспечит вам новые эмоции и бурную жизнь.

Замкнуться в себе

Любовь тоже может помочь справиться с унынием, связанным с кризисом средних лет. Если у вас есть семья, посвятите себя ей. Проводите как можно больше времени с родными и близкими, посещайте интересные места и путешествуйте. Отношения со второй половиной можно и даже нужно разнообразить. 30-40 лет – это не время и ставить крест на своей личной жизни. Напротив, в этом возрасте человек может и должен быть сексуальным и раскрепощенным. Если вы одиноки, ни в коем случае не нужно бояться влюбиться. Бурный роман выведет вас из депрессии и может перерасти в крепкие отношения.

Серьезные перемены

Если все меры оказались безрезультатными, попробуйте действовать более решительно. Помочь может встряска. Если это возможно, смените место жительства и отправьтесь в другой город или даже в другую страну. Измените имидж, привычки, круг общения. Новые знакомства и эмоции позволят понять, что ваша жизнь зависит только от вас.

Помните, что жизнь продолжается, и впереди вас ждет много интересного и неизведанного.

Кризис среднего возраста у женщин – симптомы и выход | Сосед-Домосед

Добрый день, дорогие домоседы. Кризис среднего возраста у женщин наступает после тридцати пяти – сорока лет, и может продержаться от двух до пяти лет включительно. Редко, когда эмоциональный упадок обходит взрослых красавиц стороной.

Если у представительницы прекрасного пола появились неблагоприятные мысли, что, якобы, ее жизнь клонится к закату, молодость уже не вернуть, а так много еще хотелось сделать, то девять из десяти, что у нее появился кризис средних лет.

Но не стоит из-за этого убиваться и остро переживать. У всего есть начало и есть конец.

И упадку, спустя какое-то время, наступит конец. Нужно только немного подождать и жизнь войдет в прежнюю колею.

А чтобы легче проходило ожидание, нужно отнестись к такому положению дел по философски, и поподробней о нем узнать, дабы было представление, как себя вести в этот переломный период в жизни.

Содержание статьи:

  • Симптомы кризиса средних лет у женщин
  • Страх лишиться привлекательности.
  • Недовольство личными отношениями
  • Недовольство личными достижениями
  • Страх заболеть и постареть
  • Как преодолеть кризис среднего возраста у женщин?
  • Кризис среднего возраста у женщин видео

Симптомы кризиса средних лет у женщин

Страх лишиться привлекательности.

Достигнув бальзаковского возраста, под влиянием кризиса средних лет, женщина начинает переживать, что старость не за горами, и остро реагирует на непоправимые изменения в своей внешности, такие, как еле заметные морщинки, небольшая прибавка в весе, седой волос и многое другое.

Кроме того, она может долго и придирчиво разглядывать себя в зеркале, и в заключении делает вывод, что совсем лишена привлекательности. А встретив на улице молодую и стройную девушку, нередко впадает в отчаяние.

Многие женщины в период кризиса среднего возраста с горечью думают, что никогда больше не смогут привлечь к себе внимание мужчины и понравиться ему.

Недовольство личными отношениями

Замужняя дама под воздействием эмоционального упадка считает, что ее любимый супруг разлюбил ее, и в его планах уйти в скором времени к другой, более молодой и сексуальной особе.

Одинокие же дамы считают, что им никогда не стать счастливой женой, в результате чего, впадают в депрессию.

У многих замужних или имеющих постоянного партнера женщин на время кризиса обостряются чувства подозрительности, мнительности и обидчивости по отношению к своему мужчине.

В их воображении постоянно всплывают сцены измен, с участием их мужей в главные роли. В результате чего, чуть ли не каждый день, устраивают своему супругу ревнивые скандалы, с применением не очень лицеприятных, в адрес мужчины и его якобы любовницы, выражений.

Недовольство личными достижениями

Нередко, под влиянием кризиса средних лет, дамы бальзаковского возраста сравнивают свои достижения в профессиональном плане с достижениями своих ровесниц, и, если перевес не на их стороне, начинают считать себя неудачницами, так как почти ничего не добились в своей жизни.

Страх заболеть и постареть

Даже самые незначительные недомогания в период упадка эмоций, женщина воспринимает как симптом тяжелого заболевания, и очень сильно начинает переживать, что пройдет еще немного времени и она состарится, у нее появится множество болячек и мужчины совсем перестанут смотреть на нее, как на обольстительницу.

Все приведенные выше страхи и комплексы, появляются почти у всех женщин, достигших сорокалетнего возраста. Одним представительницам слабого пола удается контролировать их, а другим это не удается.

Как же себя вести во время кризиса среднего возраста, и что делать, чтобы легче его пережить?

Как преодолеть кризис среднего возраста у женщин?

  • Во-первых, когда в голове дамочки рождаются неприятные мысли, связанные с ее внешностью, карьерой или личными отношениями, ей нужно отправить свое подсознание в другое русло. Все что для этого потребуется – это переключиться на позитивное мышление, задав себе установку, что в ее жизни все замечательно и она самая счастливая особа на земле.
  • Во-вторых, женщине нужно развить в себе особенность ко всему относиться положительно. Если особа одинока, то еще не время, и она обязательно найдет свою любовь и обретет истинное счастье. В-третьих, легче преодолеть кризис среднего возраста поможет женщинам любовь к самой себе. Если они будут правильно ухаживать за своей внешностью и физическим здоровьем, то останутся привлекательными и в сорок, и в шестьдесят лет.
  • В-четвертых, чтобы не так остро переживать эмоциональный упадок, женщинам можно чем-нибудь увлечься. Можно попробовать свои силы в рисовании, или в роли рукодельницы. Это поможет ей не только с легкостью перенести кризис, но и самореализоваться.
  • В-пятых, если женщине приходится тяжело переносить этот переломный период в жизни, и она страдает сильной депрессией, то вполне возможно, что она страдает нехваткой чего-то для нее очень важного. Это может быть близкий друг или любовь, романтика или интересная работа. Так что вместо всех переживаний и депрессий, лучше заняться привлечением в жизнь, того, чего так остро ей не хватает.
  • В-шестых, у любой представительницы слабого пола есть в жизни то, что приносит ей радость и то, что страшится потерять: ребенок или несколько детей, родители, любимый мужчина, лучшие друзья или любимая работа. Все это непременно нужно ценить, а не воспринимать как должное, и тогда никакой кризис среднего возраста у женщин ей будет не страшен!

Ведь у нее появится осознание того, что на самом то деле, она не такая уж и неудачница, а вполне состоявшаяся в жизни личность. Что она еще очень и очень, и способна дать фору многим молодым девушкам.

Что ее мужчина самый любящий и заботливый муж на свете. Что в жизни у нее так много хорошего и радостного, и на мелкие неприятности ей совсем плевать. И самое главное, она поймет, что самая счастливая и жизнь прожита не зря!

Надеемся, что кризис среднего возраста у женщин не коснется вашей жизни.

Будьте счастливы, милые дамы бальзаковского возраста!

© Сосед-Домосед 2018. Все права защищены.

Новое исследование говорит, что вы можете справиться с кризисом среднего возраста и найти «духовный смысл» в скейтбординге – The Hill

Краткий обзор

  • Согласно новому исследованию, скейтбординг в среднем возрасте может помочь в борьбе с депрессией и стрессом.
  • Исследование 30 скейтбордистов среднего возраста в Гонконге и Великобритании показало, что многие взрослые, занимающиеся скейтбордингом, находят в нем «духовный смысл».
  • Скейтбординг также дает взрослым чувство общности и уникальный творческий способ самовыражения.

Новое исследование показало, что скейтбординг может помочь людям среднего возраста лучше справляться с депрессией и стрессом. Это также дает выход старшему поколению, чтобы сблизиться с младшими членами семьи и близкими.

В ходе исследования 30 скейтбордистов среднего возраста в Гонконге и Великобритании Пол О’Коннор, социолог из Эксетерского университета в Англии, обнаружил, что скейтбординг может приобретать «духовное значение» для пожилых людей, которые впервые начинают заниматься скейтбордингом. Спорт.

Природа скейтбординга отмечает неудачи, например, когда кто-то падает с доски, как часть роста, пишет О’Коннор в недавнем отчете, опубликованном в сентябре в книге «Образ жизни, спорт и идентичность.

«Скейтбординг дает серьезную эмоциональную отдушину людям, которые пережили личные испытания, связанные с крахом долгосрочных отношений, трудностями в карьере, отцовством и злоупотреблением психоактивными веществами», — написал он.


Америка меняется быстрее, чем когда-либо! Добавьте «Изменение Америки» в свою ленту Facebook или Twitter , чтобы быть в курсе новостей.


Он также обеспечивает доступ к сообществу и возможность самовыражения.По словам О’Коннора, он не раз видел, как «взрослые мужчины сдерживали слезы», когда их спрашивали, что для них значит скейтбординг.

«Для тех, с кем я разговаривал, скейтбординг был больше, чем забота о физическом здоровье», — написал он. «Действительно, к понятию спорта относились с осторожностью. Для них скейтбординг значил больше».

Для некоторых страсть к скейтбордингу была либо разожжена, либо возрождена их детьми, что изменило их отношение к спорту.

Тем не менее, некоторые эксперты советуют вообще не заниматься скейтбордингом, и по данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, треть тех, кто обращается за неотложной помощью, приходится на начинающих скейтбордистов.

Другие рекомендуют фигуристам, особенно пожилым, осознавать свои ограничения и ставить свое физическое здоровье превыше всего.

Профессиональный скейтбордист Тони Хоук, 53 года, в марте сказал, что выполнил свой последний олли 540, рассказав своим подписчикам в Instagram, что его «готовность неожиданно врезаться в плоское дно сильно ослабла за последнее десятилетие».


ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ ИСТОРИЙ ИЗМЕНЯЮЩЕЙСЯ АМЕРИКИ

ПРИЧИНА СМЕРТИ БЕТТИ УАЙТ ПОДТВЕРЖДЕНА ЕЕ АГЕНТОМ

ПОКА OMICRON РАБОТАЕТ ВОТ ЧТО ПОСЛЕДНИЕ НАУКИ ГОВОРЯТ О ВАРИАНТЕ

КРАЙНЕ РЕДКОЕ ВИДЕО ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО ЙЕЛЛОСТОУНСКИЙ МЕДВЕДЬ ПРИСОЕДИНЯЕТСЯ К ОХОТЕ НА ВОЛКА И ВОРУЕТ ЕДУ В ДРАМЕ «КЛЕМТОПАРАЗИТ»

НАСА ИСПОЛЬЗОВАЛО РЕЛИГИОЗНЫХ ЭКСПЕРТОВ, ЧТОБЫ ПРЕДСКАЗАТЬ, КАК ЛЮДИ МОГУТ РЕАГИРОВАТЬ НА ПРИШЕЛЕЦ

‘ГДЕ СЕЙЧАС РОН ДЕЗАНТИС?’ МЭР ФЛОРИДЫ ОБЪЯВЛЯЕТ ГУБЕРНАТОРА В УСЛОВИЯХ НОВОГО ВОЛНА

Опубликовано янв.04, 2022

Здесь нет кризиса среднего возраста | СТАНФОРД журнал

40-летие — один из тех моментов , которые заставляют людей задуматься: это психологический переход к среднему возрасту, середина жизни, удобный предлог, чтобы подтянуться для броска в прыжке вместо того, чтобы изо всех сил прыгать в кольцо.

Но это эссе не о тоске по молодости или ползучих компромиссах старения. Мне давно исполнилось 40 лет, и я забыл, каково это было. Нет, меня интересует день рождения журнала — этой осенью мы отмечаем 40-летие издания.И в этом контексте момент размышления кажется уместным.

The Stanford Magazine был представлен редактором-основателем Деллой ван Хейст в 1973 году вместе с письмом Ральфа Дэвидсона, 50 лет, который также был президентом Ассоциации выпускников в то время, когда организация была независимой от университета. Дэвидсон писал: «Стэнфордский журнал представит поразительно красивый кампус, в нем будут опубликованы вдохновляющие статьи, он даст представление об исследованиях и других начинаниях, влияющих на качество нашей жизни, он будет смотреть через плечи сегодняшних студентов. он также будет стремиться передать непреходящий дух и атмосферу уникального учреждения.Среди авторов первого номера был не кто иной, как писатель Уоллес Стегнер, который предложил наблюдательную статью об американской культуре.

Первоначально журнал выходил раз в два месяца, а в 1989 году стал просто Стэнфордским. И это еще не все, что изменилось. Просматривая старые выпуски, мы нашли рекламу Hewlett-Packard, рекламирующую калькуляторы за 395 долларов (1974 г.), и рекламу журнала Time, в которой появился раздел, посвященный… подождите… компьютерам (1982 г.). изменилась наша миссия: мы по-прежнему стремимся делать то, что описал Дэвидсон, и доносить то, что дал Стегнер — блестящее письмо и мышление, которые обучают, развлекают и провоцируют.Этот выпуск, возможно, является примером, начиная с нашей заглавной статьи о загадке, с которой сталкивается Стэнфорд при поступлении в бакалавриат. С более чем 38 000 абитуриентов в прошлом году университет оказался в необычном положении, имея слишком много замечательных студентов на выбор. При уровне приема около 5 процентов Стэнфорд отказывает тысячам выдающихся студентов, разочаровывая семьи, в том числе сотни семей выпускников, чьи сердца привязаны к Ферме. Наша история пытается внести некоторую ясность и понимание в вопрос, который не поддается простому объяснению.

На протяжении всей своей истории Стэнфорд был признан за выдающиеся достижения в области письма, фотографии, дизайна и общего качества. Это трехкратный лауреат премии Роберта Сибли, ежегодно вручаемой лучшему изданию выпускников в Соединенных Штатах, и он получил более 100 национальных наград журналов. Но самым важным для нас показателем является то, насколько хорошо читается журнал, и спустя 40 лет он остается популярным среди более чем 200 000 выпускников Стэнфорда. Сегодня они читают ее во многих формах — онлайн, на смартфонах и планшетах, а также в печатных изданиях.

Журнал также стал намного больше, чем выходить раз в два месяца — он регулярно публикует истории между печатными выпусками и объединяет другие истории Стэнфорда в нашем мобильном приложении. Если объединить все эти форматы, у Стэнфорда сегодня больше читателей, чем когда-либо прежде.

В честь 40-летия журнала мы создали галерею ярких моментов из прошлых выпусков — памятных историй и фотографий, передающих широту и глубину стэнфордского сообщества на протяжении четырех десятилетий. Приглашаю ознакомиться с ним на сайте журнала или в нашем мобильном приложении, доступном для скачивания в App Store.


Кевин Кул   — исполнительный редактор Стэнфордского университета.

Электронная почта Кевина

Как понимание кризиса среднего возраста может помочь молодым людям

В своей предыдущей статье я начал серию исследований терминов «кризис четверти жизни». В нем я обещал дать определение термину, изложить предупреждающие знаки и поделиться некоторыми библейскими советами о том, как справиться с таким кризисом. Однако для того, чтобы понять, что такое кризис четверти жизни, сначала нужно поговорить о более общепонятном феномене «кризиса среднего возраста».

Кризис среднего возраста присутствует в нашем культурном лексиконе с середины 1960-х годов, когда он был введен социологом Эллиотом Жаком, тогда как термин «кризис четверти жизни» появился как термин только в последние двадцать лет или около того как адаптация той же идеи. Последний настолько нов для сцены, что самая ранняя книга, которую я нашел с термином «кризис четверти жизни» в названии, была опубликована в 2001 году. Это тот же год, когда Джон Майер выпустил свой альбом «Комната для квадратов». », в который вошла песня «Почему Грузия» и строчка «Это может быть кризис четверти жизни, просто волнение в моей душе.

Что такое кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста может случиться с человеком в возрасте около сорока, пятидесяти или шестидесяти лет, поскольку ожидаемая продолжительность жизни продолжает расти. Это опыт общей неудовлетворенности своей жизнью и желания внести изменения, пока вы еще можете. Недовольство, как правило, делится на три основные области: карьера, отношения и образ жизни.

Для человека среднего возраста он приближается к пенсионному возрасту или даже может подумывать о досрочном выходе на пенсию.Когда наступает кризис среднего возраста, этот человек может задаться вопросом, была ли его карьера тем, на что он надеялся, — полностью ли он реализовал свой потенциал? Должны ли они выбрать другую карьеру? Будут ли они счастливее в качестве медсестры, чем в качестве бухгалтера? Эти вопросы могут подтолкнуть их к новой карьере в середине жизни, и они могут даже вернуться в колледж, чтобы получить степень в новой области.

К сожалению, такого рода кризис может отразиться и на личной жизни человека, и на самых близких отношениях. Будучи в среднем возрасте, они, вероятно, женаты, но могут начать думать, что любовь ушла из их брака.Это иногда случается, когда пары становятся пустыми гнездами и понимают, что последние несколько десятилетий их отношений были больше сосредоточены на их детях, чем друг на друге, и теперь их ничего не связывает. Данные исследовательского центра Pew Research Center показывают, что количество разводов немного выросло среди сорокалетних за двадцать пять лет с 1990 по 2015 год, но в то же время количество разводов полностью удвоилось для женатых людей старше пятидесяти. Хотя то же исследование показало, что молодые люди в возрасте от двадцати пяти до тридцати девяти лет по-прежнему разводятся чаще, количество их разводов снизилось более чем на двадцать процентов.

Кризис среднего возраста, о котором чаще всего шутят, заставляет людей сомневаться в своем образе жизни. На этом этапе своей жизни большинство людей максимально зарабатывают и (надеюсь) имеют солидные пенсионные сбережения. Это может быть первый раз в их жизни, когда они чувствуют, что можно пустить пыль в глаза, и мы склонны думать о признаках кризиса среднего возраста как о навороченных мотоциклах и спортивных автомобилях для мужчин, обильных каникулах и пластике. хирургия для женщин.

Молодежь тоже в кризисе

На рубеже тысячелетий мы начали замечать, что молодые люди, как правило, в возрасте около двадцати пяти лет, сталкивались с похожим, но контрастным явлением, когда они тоже сомневались в своей карьере, отношениях и образе жизни.В то время как человек среднего возраста оглядывается на свою карьеру и задается вопросом, сделал ли он правильный выбор, молодой человек с нетерпением ждет своей карьеры и задается вопросом, делает ли он правильный выбор.

В то время как человек среднего возраста смотрит на свой брак или отношения и задается вопросом, исчерпаны ли они, молодой человек задается вопросом, для них ли брак вообще, и если да, то с кем и когда?

В то время как человек среднего возраста надеется щедро потратить деньги на улучшение своего образа жизни, молодые люди часто обременены значительными долгами и ведут менее успешный и гламурный образ жизни, чем они ожидали.Это явление в частности (и, следовательно, кризис четверти жизни в целом) усугубилось для миллениалов, достигших совершеннолетия во время Великой рецессии, значительная часть которых не смогла найти надежную или хорошо оплачиваемую работу, чтобы выплачивать свои долги. растущая студенческая долговая нагрузка.

В то время как человек среднего возраста стремится к кардинальным переменам, пока у них еще есть время испытать их и получить от них удовольствие, молодой человек стремится произвести аналогичные изменения до того, как они застрянут в карьере, отношениях и образе жизни.

В этих трех категориях — карьере, отношениях и образе жизни — молодые люди также подвергали сомнению, переоценивали и вносили радикальные изменения, пытаясь справиться с этим кризисом, который теперь называют «кризисом четверти жизни», потому что он начинается в возрасте двадцати лет. (примерно четверть ожидаемой продолжительности жизни) по сравнению с вашими сороковыми и пятидесятыми годами. Эти молодые люди меняли профессию после того, как проработали в выбранной ими области всего год или два. Они откладывали брак, задавались вопросом, подходит ли им этот институт, и в более позднем возрасте рожали меньше детей.

Что делать двадцатилетнему?

Это то, что общество признает кризисом четверти жизни — двадцатилетние, подвергающие сомнению свои важные жизненные решения и чувствующие необходимость изменить их, пока еще есть время. Даже если вы на самом деле не совершаете кардинальных изменений, вы можете испытать беспокойство и тревогу кризиса четверти жизни в свои двадцать лет. На самом деле, это неизбежно.

Оставайтесь со мной, причина, по которой это неизбежно, коренится в том, как мы переходим от подросткового возраста к взрослой жизни, от нашей образовательной карьеры к нашей профессиональной карьере и от родительского дома к нашему собственному.Это неизбежно, потому что мы люди, и этот переход — часть того, какими нас создал Бог.

Вам придется совершить этот переход, когда вам будет за двадцать, но это не обязательно должен быть кризис. Вы можете сделать это изящно, но для этого вам нужно распознать признаки кризиса четверти жизни. В моей следующей статье из этой серии мы начнем говорить о признаках кризиса четверти жизни, которые могут помочь нам определить его.

© 2022 Институт веры, труда и экономики. Все права защищены.Напечатано с http://tifwe.org/how-to-be-productive-in-2014/. Для получения разрешения на перепечатку обращайтесь по адресу [email protected]

Кризис среднего возраста у женщин поколения X

Недавно журнал Everyday Health провел встречу с Кэлхун, чтобы обсудить феминизм, самооценку, социальные сети и то, как она спит.

Здоровье на каждый день: Я знаю, что ваша книга посвящена поколению X, но я знаю так много людей всех возрастов, как мужчин, так и женщин, которым трудно уснуть. Как вы думаете, почему это характерно для женщин поколения X?

Ада Калхун: Женщины, выросшие в 70-х и 80-х годах, были воспитаны с особыми ожиданиями.Нам сказали, что американская мечта все еще в силе, и это заставило нас поверить, что это произойдет для нас. Но этого не произошло с женщинами сейчас в возрасте от сорока до пятидесяти лет. То, во что нам внушали верить, было просто неправдой. Это была товарная накладная.

ЭГ: Например, что?

AC: Все, что связано с Хелен Герли Браун: Вы можете получить угловой офис, иметь мужа и готовить ужин каждый вечер. И знаменитая реклама духов Enjoli 1979 года: «Я могу принести домой бекон, поджарить его на сковороде и никогда-никогда не позволять тебе забыть, что ты мужчина.Все эти культурные послания говорили нам, что это должно было случиться для нас. Я просто думаю, что мы доходим до этого возраста, и у нас нет всего того, что мы думали иметь. Если они у нас есть , у нас точно не будет легкой жизни. Очень немногие вещи идут гладко без огромных усилий. Там много разочарования, несчастья и стыда.

EH: Но разве это индивидуальность? Или что-то, что чувствуют женщины определенного класса, которые считают себя вправе?

AC: Я не просто опрашивал женщин в городах или женщин, которые работали в корпорациях.Я слышал то же самое от женщин, которые не были классическими борцами. Одна из моих лучших подруг не относится к типу А, и ее средний возраст очень сильно ударил по ней. Женщины обычно оценивали себя по тому, насколько хорош их дом, как они выглядели или насколько хорошо они справлялись со своей офисной работой. Теперь каждый судит о себе по двадцати разным вещам. Как ты выглядишь, как твоя карьера, твои дети. Достаточно ли сексуален ваш брак? Если вы судите себя по стольким вещам, вы всегда будете что-то портить и проигрывать в одной области.

ЭГ: Я виню социальные сети. Это оказывает огромное влияние на то, как я отношусь к себе, особенно когда я сравниваю себя со всеми теми людьми в Интернете, у которых, кажется, все в порядке.

AC: Это большая часть. Это подпитывает наш страх, что мы недостаточно хорошо справляемся. Это усиливает этот стыд и чувство неудачи. Так много женщин — независимо от того, что они сделали — чувствуют, что чего-то не хватает. Даже если они не хотели детей, возможно, они хотели партнера или думали, что их карьера будет на 10 процентов выше.Женщины, с которыми я беседовала, продолжали говорить о вещах, которых не было. Наши мамы и бабушки не были воспитаны с такими же ожиданиями. Если им это удавалось, они чувствовали себя хорошо.

ЭГ: Как вы думаете, средства массовой информации — и наши матери — намеренно пытались обмануть нас, заставив поверить в миф о том, что у них есть все?

AC: Нет. Особенно в случае с нашими матерями, это были определенно лучшие намерения. Наши мамы смотрели на нас и думали, что мы можем сделать то, что они не смогли из-за блокпостов.

EH: Вы взяли интервью у сотен женщин поколения X среднего класса по всей стране. Чувствовали ли они, что подвели своих мам?

AC: Многие женщины, с которыми я разговаривала, говорили, что пытались воплотить в жизнь мечты своих матерей. Когда это было трудно или невозможно, они чувствовали, что подвели не только себя, но и своих матерей или женщин, потому что мы должны были делать то, что не могли делать прошлые поколения.

EH: Вам все еще кажется, что в вашей жизни чего-то не хватает?

AC: Теперь я чувствую себя хорошо.Я чувствую, что написание книги помогло мне осознать, что у меня есть все, чего я хотел. Когда я снимался в истории Опры , я чувствовал себя старым и усталым, и мне казалось, что у меня никогда не будет финансовой безопасности. У меня была такая большая задолженность по кредитной карте. Я любила своего мужа, но у него тоже был кризис среднего возраста. Я чувствовал не только этот страх, и тревогу, и разочарование, и бессонницу, но и стыд за то, что потерпел неудачу. Я действительно верил в то, что ничто не стоит на пути к моему успеху, кроме меня самого.Вы знаете: «Вам нужно больше работать или провести это очищение, и тогда вы сможете исправить все, что сломано в вашей жизни». Я не находил, что это правда.

ЭГ: Назовите мне некоторые детали.

AC: Почему у меня не было больше денег после столь долгой работы? Я пытался вернуться к корпоративной жизни — я подавал заявки на десятки вакансий, но не получил ни одной. За последние 20 лет все медиа-поле сильно изменилось. Раньше я мог очень легко получить работу редактора, но теперь ничего не было.Их больше не было. Я заполнил книгу статистикой того, как есть вещи, которые мешают нам делать то, что мы хотим.

ЭГ: Например?

AC: Американская мечта больше не была реальностью. Стоимость жилья и расходы на проживание намного выше, а наш долг выше крыши. Так что не просто I где-то накосячили на линии, а против нас были силы. Это относилось и к моим друзьям, которые занялись «правильными» полями.Типичная сорокалетняя женщина, в отличие от ее матери или бабушки в том же возрасте, скорее всего, будет иметь высокие стрессовые обязанности в сочетании с крупными долгами, отсутствием гарантий занятости и растущей стоимостью жизни. Среднестатистический опекун в семье — это 49-летняя женщина, работающая полный рабочий день, и более трети из них также имеют детей дома. Поколение X также имеет личный долг на 36 000 долларов больше, чем представители других поколений.

EH: Вы сказали, что у вашего мужа кризис среднего возраста. Он вырос с теми же ожиданиями, что и вы?

AC:  Похоже, ни он, ни мои друзья-мужчины не росли под таким давлением, как женщины.Он чувствует себя иначе, чем я.

ЭГ: Как он реагировал на давление, которое вы на себя оказывали?

AC: Он сочувствовал. Он вырос в восточном Техасе довольно бедным, поэтому я думаю, что чувствовал себя богатым. Я подумал: «У нас есть долги!» И он такой: «Смотрите, мы можем позволить себе снимать эту квартиру и готовить хорошую еду!» Это был источник напряжения.

ЭГ: Это важный момент. Разве это чувство неудачи во многом не связано с тем, как вы выросли и где, как вы думали, окажетесь в дальнейшей жизни ?

AC: Да, я думаю, это правда.И все же моя подруга, выросшая в группе риска, отправляет своих детей во французскую школу с погружением в языковую среду. Ставки кажутся ей слишком высокими, потому что она хочет, чтобы у ее детей было больше поддержки.

EH: Чему эмоциональному вы научились, когда писали и исследовали книгу?

AC: Беседы с одной женщиной за другой, которые прошли через то же, что и я, помогли больше всего на свете. Я чувствовала, что меня видят и понимают, и это чувство сестринства имело огромное значение.Это было ощущение, что я больше не одинок.

ЭГ: Изменилась ли ваша жизнь с тех пор, как вы написали эту статью?

AC: В некотором смысле это не объективно лучше, но чувствует себя намного лучше . Написание этой статьи, а затем и книги помогло мне переосмыслить вещи и мои ожидания. Я также начал наставлять больше людей и обращать внимание на свою дружбу и инвестировать в отношения. Это очень окупилось.

ЭГ: Так на чем вы сосредоточены?

AC: Я выбрал пару вещей.Я смотрю на своих детей — они процветают? Помогаю ли я им делать то, что они хотят? Делаю ли я все, что в моих силах, чтобы стать лучшим писателем? Это основные. И иметь хороший брак, который был очень важен для меня. Особенно имея дело с этими вещами, я чувствую себя такой счастливой, что есть кто-то, кто помогает.

ЭГ: Я должен спросить: как ты спишь в эти дни? Недавно открыл для себя мелатонин. Изменение жизни.

AC: Я сплю лучше. У меня был рецепт на ксанакс, и время от времени я его принимаю, но это довольно редко.Я чувствую себя немного более заземленным.

ЭГ: Думаешь, станет лучше?

AC: Кто знает? В оригинальной истории Oprah я сказал, что это не гарантировано, но люди, как правило, счастливее в свои пятьдесят, шестьдесят и старше. Но мы не знаем. Поколение X будет странным так же, как оно было необычным в других отношениях. Хочется надеяться, что когда все это дело будет сделано с нашими родителями и наши дети будут в своей жизни, то будет хотя бы спокойнее.Но кто знает.

ЭХ: Я часто думаю об этих знаменитостях, у которых, кажется, есть все, особенно о Джулии Робертс, Амаль Клуни и Кейт Бланшетт. Я знаю, что абсурдно сравнивать себя с богатыми и знаменитыми людьми, но особенно у этих троих великолепная карьера, замечательные партнеры и дети. Разве это не все?

AC: Вы не знаете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.