4 недели беременности признаки и ощущения женщины: Беременность 4 недели: что происходит, ощущения в животе, признаки, развитие плода, УЗИ

Первые признаки беременности на ранних сроках

Не каждая женщина догадывается о том, что долгожданная беременность уже наступила. И действительно, первые признаки зарождения новой жизни легко принять за предвестники менструации. Как же определить беременность на ранних сроках и подготовиться к мысли о том, что у вас будет малыш? В этой статье мы дадим ответ на этот вопрос.

Общие сведения

Одни женщины довольно быстро догадываются, что им предстоит стать мамой, другие долго не замечают никаких изменений в своём состоянии. Но если вы прислушаетесь к себе, вам не составит труда распознать первые признаки беременности ещё до того, как тест покажет заветные две полоски. Это позволит как можно раньше обратиться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование и обеспечить себе спокойствие на ближайшие девять месяцев.

Через сколько дней можно узнать о беременности?

В самые первые дни после зачатия тело не даст вам никаких специфических сигналов. Признаки беременности на ранних сроках могут наблюдаться не ранее 8–10-го дня с момента оплодотворения яйцеклетки, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки и в организм матери начинает поступать гормон беременности — хорионический гонадотропин.

Насколько заметно они проявляются, зависит от чувствительности организма к гормональным изменениям. На 20-й день развития эмбриона (совпадает с первыми днями задержки менструации) большинство женщин обычно догадываются о своём состоянии.

Важно! Стандартные экспресс-тесты определяют содержание в моче хорионического гонадотропина на 3–4-й неделе беременности, т. е. через 1–2 недели после оплодотворения¹.

В этот период крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы для развития малыша. Поэтому, как только вы начнёте подозревать, что ждёте ребёнка, начинайте принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это важно потому, что формирование всех органов и систем эмбриона происходит с самых первых недель.

Первые признаки беременности

После оплодотворения яйцеклетки и её перехода из маточной трубы в полость матки в организме женщины происходит череда гормональных изменений, которые довольно быстро дают о себе знать в виде первых признаков беременности на ранних сроках1.

Увеличение и болезненность груди

Через несколько дней после предполагаемой даты менструации:

• грудь набухает,
• ореол соска расширяется и темнеет,
• пупырышки на ореоле, так называемые бугорки Монтгомери, увеличиваются в размерах.

Если набухшая грудь вызывает дискомфорт и болезненные ощущения во время сна, попробуйте надевать на ночь мягкий бюстгальтер без косточек.

Важно! Молочные железы устроены таким образом, что в них отсутствует мускулатура, которая могла бы помешать коже растягиваться, поэтому во время беременности и лактации необходимо носить поддерживающий бюстгальтер и менять его в соответствии с ростом груди, чтобы избежать сдавливания.

Тошнота

Этот вероятный признак беременности нельзя назвать абсолютно достоверным, поскольку тошноту могут вызывать в том числе проблемы с пищеварением. Но в сочетании с другими симптомами тошнота достаточно часто сигнализирует о том, что у вас будет ребёнок. В первом триместре это абсолютно нормальное, хоть и неприятное проявление вашего нового состояния.

Тошнота чаще бывает лёгкой и наблюдается только по утрам, но если продолжается в течение всего дня и сопровождается рвотой, то необходимо обратиться к врачу.

Несколько простых советов помогут вам легче пережить приступы, которые часто омрачают первые недели беременности.

• Если вам плохо по утрам, пейте больше жидкости. Прежде чем встать с постели, можно съесть нежирный йогурт — так вам будет легче. Не допускайте длительных перерывов между приёмами пищи, так как тошноту может вызвать даже повышенное слюноотделение, когда вы голодны. В качестве перекуса подойдут солёные крекеры и печенье.
• Исключите из рациона кофе с молоком, сладкое и жареное.
• Ешьте чаще, но небольшими порциями.

Помочь в уменьшении проявлений токсикоза могут витамины группы В и витамин D. Добавьте в свой рацион больше цельных злаков, хлеб грубого помола, говяжью печень, сыр, молочные продукты и орехи, капусту, яблоки. Кроме того, пополнить запасы этих компонентов могут витаминно-минеральные комплексы, специально предназначенные для приёма в 1-м триместре.

Частые позывы к мочеиспусканию

В самые первые недели беременности у многих женщин наблюдается учащённое мочеиспускание. Это объясняется повышенной выработкой гормона ХГЧ. Особенно часто позывы в туалет беспокоят по ночам.

Тщательно следите за своим состоянием, пейте больше жидкости, чтобы восполнить её потери. В этот период полезны минеральная вода без газа, зелёный чай, морсы, компоты, соки, наполовину разбавленные водой. Они не только восполнят объем жидкости, но и помогут уменьшить выраженность тошноты.

Сверхчувствительность к запахам

Если вы испытываете тошноту от аромата утреннего кофе, духов или любого другого сильного запаха, не исключено, что вы ждёте ребёнка. Некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность к запахам и резкую перемену вкусовых пристрастий как один из первых признаков беременности ещё до задержки месячных на ранних сроках. Не спешите избавляться от духов, аромат которых стал непереносим: после появления малыша на свет прежние ароматы и вкусы вновь станут вам приятны.

Чтобы уменьшить тошноту, провоцируемую запахами, чаще бывайте на свежем воздухе, больше гуляйте. Находясь дома, проветривайте помещение по 5–10 минут каждые два часа. Доступ свежего воздуха поможет уменьшить недомогание.

Сонливость и утомляемость

Снижение артериального давления в начале беременности и более интенсивные обменные процессы в организме нередко провоцируют сильнейшую усталость. Улучшить общее состояние помогут сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе.

Важно! Если на ранних сроках вас преследует головокружение, речь может идти об анемии, то есть недостатке железа, или об изменениях артериального давления. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Для уменьшения риска развития анемии необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо: красное мясо, субпродукты (говяжья печень, сердце). Чтобы железо лучше усваивалось из пищи, стоит добавить в рацион продукты, богатые витамином С: свежие овощи, цитрусовые, огородная зелень. Мясные блюда, дополненные овощным салатом, — отличный вариант. Пополнить запасы помогут специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных с включением железа. В них содержится необходимая суточная доза этого минерала.

Задержка менструации

Один из самых достоверных признаков наступления беременности. После месячные прекращаются, поскольку эндометрий создаёт оптимальные условия для развития ребёнка. Однако нарушения цикла также могут быть связаны со стрессами, заболеваниями репродуктивных органов и гормональными сбоями.

Важно! Примерно через неделю после зачатия возможны небольшие кровянистые выделения, которыми сопровождается прикрепление оплодотворённой яйцеклетки в матке. Врачи называют это явление имплантационным кровотечением. Его также считают одним из ранних признаков беременности.

Важно! С самых первых дней, как вы узнаете о беременности, необходимо начать приём фолиевой кислоты. Активная форма этого вещества — метафолин. При поступлении в организм метафолин усваивается на 100 % и помогает правильному развитию сердца и мозга малыша.

4 неделя беременности что происходит с плодом

На четвёртой неделе происходит один из критических этапов беременности − имплантация эмбриона. Это могло случиться и раньше, всё зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Вообразите, что ваш будущий малыш сейчас размером с маковое зёрнышко!

Развитие плода на четвёртой акушерской неделе

• Тело эмбриона состоит из эктодермы, мезодермы и эндодермы. Это так называемые зародышевые листки. Из эктодермы образуются волосы и ногти, зубы, кожа, а также нервная система. Скелетные мышцы, сосуды, кровь, половые железы и внутренние органы формируются благодаря мезодерме. Внутренний зародышевый листок отвечает за формирование пищеварительного тракта, лёгких, поджелудочной железы и печени.
• У ребёнка образуются и внешние органы, которые создают условия для его роста и развития. Одним из них является хорион, который в дальнейшем превратится в плаценту. Именно она обеспечит плод всеми необходимыми питательными веществами. Амнион модифицируется в околоплодный пузырь, который заполнен амниотической жидкостью и на протяжении всей беременности отвечает за защиту маленького организма. А желточный мешок будет отвечать за кроветворение первые 7-8 недель беременности.

Какие еще изменения происходят в теле матери?

• Во время имплантации эмбриона в слизистую оболочку матки в организм выделяются вещества, снижающие иммунитет матери, чтобы предотвратить выработку большого количества лейкоцитов.
• При здоровой беременности выделения из половых органов женщины белые или прозрачные, часто имеют кислый запах. Количество секретов может увеличиться, что считается нормальным, с учётом гормональной перестройки.
• Также не исключено появление мажущих кровянистых выделений. Это так называемое имплантационное кровотечение. Если выделения скудные и краткие, то волноваться не стоит.

Какие изменения наблюдаются у женщины на четвёртой неделе?

• А вот сейчас уже могут дать о себе знать первые признаки беременности в виде сонливости, усталости и скачков настроения. Более заметными становятся изменения молочных желёз, их нагрубание и повышенная чувствительность, могут беспокоить тошнота, рвота и головокружение. Ранний токсикоз — распространённое проявление беременности, хотя и необязательное.
• Не переживайте, если начнут беспокоить проблемы с кишечником − запоры и газообразование, это достаточно частое явление. Профилактикой многих проблем со стороны желудочно-кишечного тракта станет правильное питание и сбалансированный рацион.
• Избавьте себя от негативных эмоций и тяжёлых физических нагрузок, проводите больше времени на свежем воздухе, полноценно отдыхайте и высыпайтесь.
• Не поднимайте тяжести, откажитесь от опасных и утомительных занятий спортом.

Если женщину беспокоят боли внизу живота, то это может указывать на проблемы в развитии плода или на риск прерывания беременности. Поторопитесь обратиться к вашему лечащему врачу.

Если в это время не приходят месячные, большинство женщин прибегают к тестам на беременность, чтобы узнать о своем положении. Результат окажется положительным, если в моче обнаружится хорионический гонадотропин (ХГЧ), продуцируемый хорионом. Чтобы избежать ошибок во время прохождения теста, изучите инструкцию по его применению.

Сейчас внутри вас происходит формирование маленького человека, вашего ребёнка. Настройтесь на долгий, но необыкновенно приятный трепетный путь самого желанного периода в жизни женщины − беременности. Это время полного слияния на физическом и эмоциональном уровне мамы и ребёнка.

Признаки беременности на ранних сроках

Беременность, особенно ранний период, – непростое время как для женщины, так и для малыша. Этот жизненный этап может сопровождаться рядом трудностей и требует от будущей мамы внимательного отношения к своему здоровью

Диагностика беременности на ранних сроках

Первые признаки беременности могут проявиться уже через 7-10 дней после ее наступления. Это связано с особым гормоном, называемым хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ) – его начинает выделять прикрепившийся к стенке матки эмбрион. В первые три месяца беременности количество такого гормона значительно увеличивается, что становится основным фактором, влияющим на самочувствие будущей мамы. На четвертом месяце количество ХГЧ, как правило, снижается, и самочувствие женщины приходит в норму.

Симптоматика наступления беременности

Сигналом о наступлении беременности могут служить следующие признаки:

1. Изменение менструального цикла

Отсутствие или задержка менструации – самый явный симптом наступления беременности. Однако бывают ситуации, когда менструация продолжается даже при наступлении беременности. Если вы точно знаете о своем положении, любые выделения должны вас насторожить – это повод для скорейшего обращения к врачу.

Отсутствие менструации не обязательно говорит о наступлении беременности. Иногда нарушение женского цикла может быть связано с хронической усталостью, сильными стрессами, развитием некоторых заболеваний. Хирургическое вмешательство в организм также является причиной, из-за которой нормальное течение цикла может быть нарушено.

2. Слабость и недомогания

Изменение самочувствия, появление слабости, сонливости, постоянного желания спать также может быть признаком беременности на ранней стадии. В этот период все защитные функции организма резко снижаются, поэтому есть риск простудиться, просто проветривая в комнате. Отсюда частые заложенность носа и першение в горле у будущих мам.

3. Появление болей в груди или животе

Также признаками наступления беременности могут являться такие факторы, как дискомфорт в груди или спазмы в области живота. Организм женщины начинает активно перестраиваться уже со второй недели – идет интенсивная работа по формированию плода и плаценты, мышцы матки начинают активно сокращаться, а грудь начинает накапливать молоко для будущего грудного вскармливания. В связи с этим возможно изменение ореола груди (кругов вокруг сосков) и выделения из нее прозрачной жидкости.

4. Тошнота и рвота

Появление тошноты и рвоты – довольно распространенные факторы, сопровождающие беременность. Особенно остро они проявляются в утреннее время, после пробуждения, а также могут быть реакцией на самые различные запахи – еду, парфюм, бытовую химию. В нормальном случае к концу третьего месяца такие симптомы должны исчезать, но бывают случаи, когда они сохраняются вплоть до третьего триместра беременности. При позднем токсикозе – «гистозе» – врачи рекомендуют беременным проходить лечение в стационаре.

5. Изменение эмоционального фона

У большинства женщин с наступлением беременности происходит изменение эмоционального состояния. Резкие перепады настроения связаны, в первую очередь, с изменением гормонального фона, а также с повышенной тревожностью за своего будущего малыша.

6. Усиление выделений

Выделения мочеполовой системы – естественный процесс для женского организма, но с наступлением беременности они меняют свою структуру и цвет – становятся прозрачными и более слизистыми. Такие выделения являются нормальным процессом защиты организма от проникновения в него всевозможных вирусов и бактерий.

7. Повышение базальной температуры

Большинство врачей склонны считать, что при выявлении беременности на ранних сроках измерение базальной температуры дает 100% результат. Чтобы измерение было эффективным, лучше всего проводить его рано утром – сразу после пробуждения, когда мышцы кишечника еще расслаблены. Температура в прямой кишке при наступлении беременности поднимается до показателя 37°С и выше

Организм каждой женщины – уникален и индивидуален, поэтому может вести и проявлять себя совершенно по-разному.

Сегодня для диагностики беременности существует много современных средств и способов. Получить более точный результат можно с помощью теста на беременность, или сдав на анализ кровь.

Также подтвердить беременность можно с помощью ультразвукового исследования (УЗИ).

Женщине при наступлении беременности необходимо обратиться к врачу и встать на учет на сроке не позднее 12 недель.

В клинике «Реновацио» мы предлагаем комплексный подход к ведению беременности, который убережет вас от осложнений и проблем на всем этапе вынашивания малыша.

признаки, симптомы, выделения, ощущения на 4 неделе

Итак, фактическая беременность наступила и яйцеклетка, прикрепившись к стенке матки, продолжает преображаться. На 4 неделе беременности интенсивный рост и стремительное деление клеток замедляются, наступает время для других изменений. Сейчас зародыш делится на три слоя, клетки каждого из которых образуют амнион, хорион и желточный мешок.

В дальнейшем из хориона начинает формироваться плацента, строительство которой завершится к 12 неделе беременности. Хотя плацента уже активно выделяет гормон ХГЧ, но его концентрация в моче будущей мамы слишком мала. Важно отметить, что 4 неделя беременности после зачатия, равно как и 4 неделя беременности от зачатия наступает на 6 акушерской неделе беременности.

Беременность 4 недели – развитие плода

Формирующийся амнион далее постепенно преображается в амниотический пузырь (с околоплодными водами). На 4 неделе формируется и пупочный канатик, обеспечивающий свободное движение зародыша в амниотическом пузыре.

То, что яйцеклетка делится на зародышевые листы, обеспечит в будущем формирование всех систем и органов вашего малыша. Каждый из слоев эмбрионального диска отвечает за создание определенной группы органов, тканей и систем ребенка. Так, из эктодермы, внешнего зародышевого листка, впоследствии образуется кожа малыша, его волосы и ногти, зубная эмаль, эпителий ушей, носа, глаз. Эти же клетки являются основой нервной трубки спинного мозга.

Над созданием внутренних органов малыша трудится внутренний слой – эндодерма, формирующий печень, органы дыхательной и пищеварительной систем, мочевой пузырь, легкие. За построение других органов отвечают клетки мезодермы, среднего зародышевого листка. Благодаря ним начнут формироваться сердце и крупные сосуды, кровь и лимфа, мышечная система и хрящи, почки, половые железы, позвоночник.

Во время 4 недели беременности сердечко будущей крохи преобразовывается в двухкамерное. Уже сейчас начинает формироваться голова малыша, и многие органы с нею вместе.

Зародыш уже полностью живет и питается за счет организма матери. Плацента дает ему не только необходимые для жизни воду, воздух, минералы, соли и витамины, но и снабжает защитными материнскими антителами, выводит продукты его жизнедеятельности.

Теперь сердце, кровеносная система, почки женщины работают в режиме усиленной нагрузки, трудясь за двоих.

Пока что желтое тело продуцирует прогестерон, гормон, необходимый для сохранения беременности, но уже с 12 недели эту функцию будет выполнять полностью сформированная плацента. Ваш малыш развивается стремительными темпами. Длина зародыша около 5 мм, а вес на 4 неделе беременности находится в пределах 0,4-0,5 г.

Симптомы, говорящие о беременности

Итак, ваша беременность — 4 недели. Активные изменения в этот период происходят и с будущей мамочкой. Они могут быть малозаметными внешне, но внутри организма женщины полным ходом идут серьезные преобразования. Основные признаки беременности на 4 неделе:

• визуально у женщины набухают и увеличиваются молочные железы, может возникнуть некая болезненность сосков,
• талия становится немножко шире,
• может появиться повышенная слабость, раздражительность,
• смена аппетита, при которой некоторые готовы есть много и постоянно, а другие жалуются на пропавший аппетит,
• меняются вкусовые пристрастия, в этот период женщину может «тянуть на солененькое»,
• возможны нарушения в работе ЖКТ,
• непереносимость запахов, тошнота, и так далее.

Бывает и так, что идет четвертая неделя беременности, а никаких явных симптомов своего теперешнего положения женщина не замечает. В любом случае следует позаботиться о достаточном отдыхе, дольше и чаще гулять на свежем воздухе, двигаться, наладить свой режим питания и работы, обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Помните, что заботясь о себе, вы заботитесь о своем будущем малыше! Сейчас уже следует принимать комплексные витамины для беременных с входящей в их состав фолиевой кислотой. Замечательно будет, если уже с этого момента львиная доля домашних забот ляжет на плечи будущего папы.

Выделения на 4 неделе беременности

Выделения в этот период беременности, если радикально не меняется их консистенция, запах и цвет, можно считать обычным явлением. Не паникуйте, если выделения становятся чуть более обильными, это нормально, так как легко объясняется повышенным притоком крови и гормональными изменениями вашего организма. Цвет выделений прозрачный или белесый, может быть слегка уловимый кисловатый запах.

В случае, когда беременность 4 недели – коричневые выделения, выделения нездорового серо-зеленого или желтоватого цвета имеют место, а еще появился неприятный резкий запах и консистенция похожа на творожистые хлопья, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

Такие изменения выделений, как правило, могут быть признаком развития генитального инфекционного заболевания.

Ощущения будущей мамы

Об ощущениях будущей мамочки на 4 неделе беременности можно сказать лишь то, что они не из самых приятных. Так, кроме вышеперечисленных признаков и симптомов, определенный дискомфорт доставляют эмоциональные и физиологические перемены ощущений.

Женщине не только доставляет неудобство набухшая грудь и дивные изменения, происходящие с аппетитом, так еще и сопровождает постоянная усталость . Иногда, уже к 4 неделе беременности вы замечаете повышенную утомляемость: просыпаетесь утром такой разбитой, словно и не спали всю ночь, а на протяжении всего дня вас преследует ужасная сонливость.

На этом фоне постоянной усталости появляется апатия, теряется всякий интерес даже к любимому занятию. Все это сопровождается усиленной раздражительностью. Поведение женщины может становиться совершенно непредсказуемым: минуту назад она была спокойна и апатична, и вдруг происходит «взрыв» — тут тебе и капризы, и слезы, и беспричинная раздражительность и нервозность. Кажется, что нет никакого повода для такого поведения будущей мамочки, но на самом деле все эти явления легко объясняются тем, что в организме женщины сейчас проходит капитальная гормональная трансформация.

Поэтому успокойтесь, расслабьтесь и посмотрите увлекательное видео «Беременность 4 недели», а окружающие вас близкие люди должны набраться терпения и с пониманием относиться к вашим перепадам настроения.

УЗИ на 4 неделе беременности

Вы знаете, что оптимальным сроком для проведения теста на беременность с получением более точных результатов является 5 неделя, но установить фактическую беременность можно уже и к концу 4 недели. Если в начале четвертой недели уровень гормона ХГЧ был еще незначителен, то в конце недели анализ крови на присутствие этого гормона уже сможет определить наличие беременности.

А вот проведение ультразвукового исследования на 4 неделе беременности способно безоговорочно подтвердить эту самую беременность. На этом этапе зародыш уже закрепился в матке окончательно, и аппарату УЗИ вполне по силам показать его. Вероятно, можно попросить врача сделать фото УЗИ 4 недели беременности.

Главное, врач определит, какая беременность имеет место быть (маточная или внематочная), как растет и развивается желтое тело.

На практике УЗИ на 4 неделе беременности проводят крайне редко, а тем более практически не делают в 4 недели беременности фото. И дело тут не в противопоказаниях данной процедуры, просто на этом этапе многие женщины только начинают подозревать о своем новом положении и, в первую очередь, бегут приобретать экспресс-тест.

Признаки оплодотворения у яйцеклетки в первые дни после зачатия. Наблюдения НМК

Обычно женщина узнает, что беременна, спустя 3-4 недели после оплодотворения. Но косвенные признаки успешного зачатия можно заметить уже в первые недели. Для этого необходимо внимательно следить за состоянием собственного организма, и прислушаться к нашим рекомендациям.

Учитывайте вероятность оплодотворения

При планировании беременности контролируйте время наступления овуляции. Период, когда может осуществиться зачатие, длится не больше суток. Если в этот момент происходит незащищенный половой акт (или на 1-2 суток раньше), вероятность оплодотворения возрастает в несколько раз.

Срок возникновения беременности:

• спустя 4-5 суток после даты овуляции – если секс состоялся за несколько суток до середины менструального цикла;
• на 7-10 день – когда событие случилось непосредственно в день выходя яйцеклетки из желтого тела.

При нормальном функционировании женской репродуктивной формирование зиготы происходит в промежуток от 6 до 12 часов после акта. Она постепенно растет, становится бластоцитой, и перемещается в матку. Там происходит фиксация эмбриона и его дальнейшее развитие. Вот тогда-то и появляются первые симптомы беременности.

Следите за работой кишечника

Когда зародыш прикрепляется к эндометрию матки, гормональная будущей матери перестраивается. Обмен веществ замедляется, а максимум сил отдается самому важному процессу – развитию зародыша. Из-за этого ухудшается перистальтика, усиливается газообразование и наблюдается расстройство стула.

Диарея – симптом беременности, проявляющийся у каждой четвертой женщины.

Гормональная перестройка происходит независимо от того, было ли применено оплодотворение методом ЭКО, или естественным способом. Она способна привести к изменению вкусовых пристрастий, тошноте и рвоте. При появлении раннего токсикоза следует временно отказаться от любых продуктов, которые не усваиваются организмом.

Цистит или ранняя беременность?

Изменение гормонального фона затрагивает все органы, в том числе и мочевой пузырь. При этом увеличивается количество слизи, вырабатывающейся во влагалище будущей мамы, из-за чего бактерии могут попасть в мочеиспускательный канал. Интенсивность кровотока в районе малого таза возрастает, поэтому женщина чувствует боль чуть выше лобка и частые позывы.

Если другие симптомы цистита – мутный цвет, кровь в моче – отсутствуют, неприятные ощущения могут быть признаком беременности. Проведите тест, чтобы убедиться.

Контролируйте скачки базальной температуры

Если вы планируете зачать ребенка, составьте график изменения температуры. До наступления даты овуляции она обычно не превышает 36 градусов. В момент выхода яйцеклетки показатель повышается примерно на одно деление.

Если формирования зиготы не произошло, температура вернется на прежний уровень. А в случае зарождения новой жизни значение останется на отметке 37.

Проверяйте уровень ХГЧ

Источник этого гормона – оболочка, обеспечивающая защиту плода. Заметные показатели уровня ХГЧ наблюдаются через 7-10 дней после имплантации эмбриона. Он колеблется во время крепления эмбриона к эндометрию, а затем равномерно растет.

Все аптечные экспресс-тесты на беременность основаны на измерении уровня ХГЧ.

Максимальное количество гормона фиксируется примерно на 10-й неделе беременности. Затем уровень вновь плавно снижается вплоть до родоразрешения. Если вы прошли эко оплодотворение, мы рекомендуем выполнить тест через неделю после процедуры.

Прислушивайтесь к собственным ощущениям

Гормональные изменения, происходящие в результате беременности, также способны проявиться:

• болями внизу живота;
• покалыванием, жжением и зудом в груди;
• раздражительностью, плаксивостью, нарушением сна.

Эти явления наблюдаются только первое время, а после стабилизации состояния пропадают.

Всего же можно выделить такие признаки наступления беременности с учетом сроков:

1. Первая неделя – мажущие кровянистые выделения, легкий болевой синдром внизу живота.
2. Вторая неделя – начало токсикоза, изменение вкусовых пристрастий, бесцветная слизь из влагалища.
3. Третья неделя – время, когда эмбрион успешно приживается в полости матки. В этот период возникают болезненные ощущения в груди, формируются т.н. бугорки Монтгомери, начинаются перепады настроения. Возможно изменение полового влечения – усиление, или наоборот, полное его отсутствие.

Мы понимаем, что долгожданного малыша хочется ощущать сразу после успешного зачатия. Но с медицинской точки зрения это невозможно. Полноценные признаки беременности проявляются после того, как образовавшаяся зигота прикрепится к стенкам эндометрия. А уже на 5-6 неделе женщина почувствует наполненность матки, и сможет осознать свое новое состояние даже без специальной диагностики.

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ

Все девушки наслышаны про первые признаки беременности, так называемые выделения.

По каким еще признакам понять, забеременили вы или нет? Допустим, у вас была длительная задержка в менструациальном цикле. Время бежит, а менструальные кровотечения не начинаются. В таком случае вы будете систематически ощущать тошноту, в то время как молочные железы покажутся вам тяжелыми.

Помимо выделений еще одним признаком беременности является постоянная жажда сна. Обыденные действия окружающих вас людей раздражают, к тому же вы начинаете сильно нервничать по поводу присутствия некоторых запахов.

Кроме выделений также первым признаком беременности является повышение аппетита. Провиант начинает испаряться из вашего холодильника с поразительной скоростью и в самых разных сочетаниях ингредиентов. При этом еще могут слюнки течь, а также увеличится число полуночных походов в туалет. Днем тоже долго не погуляешь, это проблематично из-за постоянного желания мочеиспускания.

Все эти выделения и иные признаки могут присутствовать как все вместе, так и по оттдельности. Часто женщина говорит о задержке менструационного цикла при отсутствии каких-то ни было отклонений в своем самочувствии.

Есть доступные и простой путь для разъяснения данных фактов. Разумеется, стопроцентных гарантий вам не даст ни один метод. Надежное 100% заключение вы сможете получить лишь после осмотра гинеколога и проведения специальной диагностики (обследования). Однако, при появлении первых признаков беременности (выделения и т.п.) в начальные 10-12 суток оклонения менструального цикла от хронологии даже в хорошей клинике вам не смогут гарантировать результаты исследований на определение беременности.

Если менструация не началась в предполагаемый срок, то дождавшись утра измерьте температуру тела в прямой кишке. Обычный термометр(медицинский, конечно) вставляется в прямую кишку как только вы проснулись. При совершении этой операции не вставайте с кровати. Врачи советуют с вечера приготовить термометр и положить его возле кровати.

Спать нужно более 6 часов. Градусник вводится за мышцу, которая сжимает анальное отверстие. Глубина вставления термометра составляет 2 сантиметра, а время замера от пяти до семи минут. Зафиксируйте результаты измерений. Измерения температуры тела осуществляйте каждый день в течение 7-10 дней. Если температура чаще всего больше 37 C, то это говорит о наличии первых признаков беременности.

При отсутствии менструации 3 и более дней, а также при наличии первых признаков беременности (выделений) гинекологи рекомендуют сделать тест для определения ранней беременности (большая часть тестов, которые имеется в свободной в продаже, фиксирует наличие беременности уже на 1-й день задержки!). Они просты в применении и довольно достоверны.

Доверительная вероятность теста оказывается значительно больше, если его осуществить два – три раза.

Внешне эти тесты все разные, однако в их основе одна химическая реакция на специфический гормон, который называется хорионический гонадотропин. Этот гормон вырабатывается при беременности. Продукты распада гормона выходят вместе с мочой. Химический реактив, пропивающий пластинку теста вступает во взаимодействие с этими продуктами.

Проверьте, что срок годности у теста не вышел. Для проведения эксперимента, целью которого являются первые признаки беременности (выделения и т.п.) лучше использовать утреннюю мочу. После сна содержание гормона и продуктов его распада в женском организме увеличивается. Значит увеличивается вероятность того, что тестер это обнаружит. Если вы человек, который не доверяет подобным тестам, то как вариант вы можете сделать анализ мочи на количественное определение содержания ХГ. Хотя, данный анализ проводят далеко не каждый лечебно-диагностический центр.

Допустим прошло 3-4 недели, температура в прямой кишке систематически свыше 37 градусов, а тест на определение признаков беременности 2 раза дал положительный результат. При этом вы себя прекрасно чувствуете, субъективные расстройства отсутствуют и вы полны сил. Даже может наблюдаться эмоциональный подъем. Нужна ли вам женская консультация по определению первых признаков беременности? Нужна. Для начала, чтобы подтвердить то, что беременность маточная, а также что плодное яйцо сформировалось именно в полости матки.

При нормальном течении беременности оплодотворение происходит в самой полости матки. Ведь оплодотворенная яйцеклетка должна дойти к месту имплантации (через маточную трубу). Если же на пути плодного яйца попадаются какие-либо препятствия (сужения в маточной трубе или же в трубном угле матки), а также если оплодотворенная яйцеклетка очень долго по времени двигается, или яйцо чересчур большое для того, чтобы пройти маточную трубу, то такое яйцо не попадет в маточную полость.

В этом случае может появиться и развиться эктопическая или внематочная беременность. Помните, что внематочная беременность в самом раннем периоде показывает такие же качественные реакции, как и маточная. Вообще, первые признаки беременности, выделения например, универсальны для беременности в общем случае.

Врач-гинеколог может обнаружить только косвенные первые признаки беременности такие как полнокровие наружных половых органов, смена цвета слизистой шейки матки и влагалища. Она становится синей (приобретает цианотичный оттенок). Кроме того, может отмечаться размягчение перешейка (место, где соединяется тело матки и ее шейка).

Вообще, тело матки может быть весьма крупное и мягкое, а также может казаться асимметричным из-за возбухания в том месте, где произошло внедрение плодного яйца.

Придатки матки пальпируются (ощупываются) гинекологом. Иногда бывает так, что при нормально развивающейся беременности обнаруживаются наросты в местах проекции придатков шейки матки. Эти изменения как правило обратимы и обычное строение яичника постепенно восстанавливается. Такие наросты могут проявляться в виде желтых тел или кисты желтого тела. Однако эти образования могут быть и патологическими.

Чтобы выяснить так ли это, нужно прибегнуть к другим способам определения наличия выделений и других первых признаков беременности.

Наиболее безопасным способом является ультразвуковое исследование органов малого таза. В от того, какая выбрана методика исследования (трансвагинальная или же трансабдоминальная) уже через три недели после зачатия можно добыть сведения о факте наличии беременности, а также о ее локализации.

Cовременный уровень развития медицинского оборудования и методик позволяет поставить диагноз беременности, а также спрогнозировать ее дальнейшее развитие. Кроме ультразвукового исследования, будущая мать может пройти тестовое обследование, которое выявит вероятность развития возникающих внутриутробно патологий у малыша, появления генетических изменений, риск инфицирования плода.

Но если плодное яйцо в матке и малыш расположен правильно, то у вас все должно быть отлично! С помощью УЗИ вы можете увидеть своего будущего ребенка, который уже имеет отличительные черты родителей.

беременность первые признаки беременности

Views: 131730

Ранние симптомы беременности – блог медицинского центра ОН Клиник

Единственно верным решением в выявлении беременности в домашних условиях является тест. Но указывать на зачатие могут и определенные признаки, которые нужно знать каждой девушке, чтобы раньше узнать о своем положении и улучшить образ жизни во благо будущего ребенка.

У всех ли женщин бывают ранние симптомы беременности?

Каждая женщина уникальна по своей природе. Поэтому невозможно определить одинаковые симптомы для всех, все проходит достаточно индивидуально. А иногда случается и так, что у одной и той же женщины одна беременность значительно отличается от другой.

Кроме этого, ранние симптомы очень часто похожи на период перед менструацией и после. Некоторые признаки беременности можно принять за месячные. Таким образом, девушка может даже не осознавать, что она в положении.

Стоит отметить, что нельзя ссылаться только на признаки, ведь они могут указывать на совсем иные причины. Иногда даже тест может дать ошибочный результат, поэтому самый точный ответ вы сможете услышать на приеме у узиста.

Менструальные спазмы

После оплодотворения яйцеклетка крепится к эндометрию матки. Это может вызвать небольшое кровотечение и спазматические боли внизу живота, что является одним из самых ранних признаков беременности. Данное кровотечение называют имплантационным, поскольку в это время происходит имплантация яйцеклетки к слизистой матки. Период крепления проходит в первые 6-12 дней после зачатия. Симптом часто путают с менструацией. Однако спазмы менее выражены.

Помимо крови, женщина может заметить обильные выделения из влагалища. Они похожи на белые молочные сгустки. Дело в том, что в это же время будущий ребенок начинает свое развитие на клеточном уровне. Начинается  утолщение стенок влагалища. Происходит усиленный рост клеток, что и провоцирует данные выделения.

Этот признак может сопровождать девушку на протяжении всей беременности. Выделения обычно безвредны и не требуют никакого лечения. Но если вы ощущаете неприятный запах, жжение и зуд, необходимо обратиться к гинекологу, чтобы он определил, нет ли у вас грибковой или бактериальной инфекции. Помните, что заболевание может навредить не только вам, но и ребенку. Несвоевременное лечение несет угрозу для жизни и здоровья будущего малыша.

Изменения груди

Такой признак, как изменения груди, обычно проявляется раньше всего. Начинаются серьезные изменения и перестройка гормонального фона сразу же после зачатия. Организм готовится к лактации. Меняется структура тканей груди. Через несколько недель вы можете чувствовать покалывание, боли.

Хотя особое изменение в росте еще не заметно, грудь начинает набухать, становится тяжелее, полнее, а область ареол может потемнеть. Кроме этого, соски становятся очень чувствительными. Даже незначительное прикосновение может повлечь за собой неприятные ощущения.

Существуют и другие причины, которые влияют на изменения молочных желез: от обычного набора веса до менструации. Но, в случае беременности, этот непростой период нужно просто перетерпеть. Со временем вам удастся привыкнуть к данным ощущениям и переменам в организме. Позже боль, чувствительность и неприятные ощущения в груди должны ослабнуть.

Усталость

За счет изменения уровня прогестерона беременная женщина может чувствовать сильную усталость. Это вполне нормальное явление в данный период. Уже в первые недели после оплодотворения много энергии и ресурсов организм тратит не перестройку и изменения.

На постоянную усталость влияют и другие факторы: усиленная циркуляция крови, повышение ее выработки, пониженный сахар в организме, снижение артериального давления, а также недосыпания из-за других побочных явлений беременности (тошнота, боли в спине, частое мочеиспускание и т. д.).

Интересно то, что изнеможденное состояние может меняться на значительный прилив энергии. Эти два противоположных ощущения могут регулярно подменивать одно другое в зависимости от изменений гормонального фона.

Если усталость приносит вам много неприятностей и мешает полноценно жить, обратите внимание на рацион питания. Употребляйте в пищу как можно больше продуктов, богатых белком и железом – и тогда это поможет облегчить усталость.

Данный признак является самым популярным среди всех симптомов беременности. Хотя он проявляется далеко не у каждой женщины. Чаще всего тошнота происходит в период с четвертой-шестой недели до начала второго триместра. В некоторых случаях симптом проявляет себя на всех этапах беременности.

Причин утренней тошноты много и нельзя точно определить, что влияет на недомогание организма. Однако, как и с другими симптомами, основным поводом могут послужить изменения в эндокринной системе и процесс вывода токсинов. Кроме этого, у некоторых тошнота проявляет себя не только в первой половине дня, но и в любое другое время суток.

Кроме этого, в период беременности у девушек появляется тошнота из-за полного отвращения к некоторым блюдам. Сама мысль о нелюбимом продукте может привести к тошноте или рвоте. 

Несмотря на данное состояние, организму важно получать питательные вещества и витамины. Необходимо проконсультироваться со своим врачом и подобрать диету, где будут учтены индивидуальные предпочтения и непереносимость некоторых продуктов. Здоровое питание – один из залогов правильного развития вашего ребенка.

Задержка месячных

Самый очевидный ранний признак беременности и повод для большинства женщин купить тест – это задержка месячных. Но далеко не все задержки указывают именно на беременность. Причиной этого может стать гормональный сбой или заболевания, связанные с репродуктивной системой, быстрый набор или сброс веса.

Кроме этого, у некоторых женщин бывают кровотечения во время беременности. Об этом вам нужно расспросить врача, чтобы знать, когда появление крови – нормальное явление, а когда  это признак чрезвычайной ситуации.

Ранние симптомы беременности

Зачатие приносит множество изменений в организм женщины, развивающаяся беременность стимулирует перестройку многих систем и это влияет на появление первых признаков беременности:

• 1-4 неделя – небольшие боли внизу живота и мажущие кровянистые выделения;
• 4 неделя – отсутствие месячных;
• 4-5 неделя – усталость;
• 4-6 неделя – тошнота и рвота;
• 4-6 неделя – набухание груди;
• 4-6 неделя – частое мочеиспускание;
• 4-6 неделя – запоры и вздутие живота;
• 5-6 неделя – головокружения при движении;
• 6 неделя – перепады настроения;
• 6 неделя – изменения температуры;
• 8 неделя – высокое кровяное давление.

Частое мочеиспускание

Данный признак появляется в середине первого триместра. Женщина может ощущать постоянную потребность в мочеиспускании даже, если мочевой пузырь не наполнен. Это приводит к постоянной беготне в туалет, непроизвольным выделениям небольшого количества жидкости во время смеха, кашля, чихания и т. д.

Хотя частое мочеиспускание нормальное явление и связано на первом этапе опять-таки с перестройкой гормонального фона, симптом можно облегчить. Постарайтесь употреблять меньше кофе, чая и других мочегонных напитков, чтобы избежать постоянного желания опорожнить мочевой пузырь.

Но не стоит снижать количество выпитой воды, думая, что это поможет выйти из ситуации. Жидкость для здоровья и нормального развития ребенка в любом случае нужна, а такой подход может привести к обезвоживанию.

Также стоит обратить внимание на свои ощущения при мочеиспускании. Возможно, причина заключается совсем в другом. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, если мочеиспускание сопровождается симптомами:

• жжение;
• боли и дискомфорт;
• кровь в моче.

Такие признаки могут указывать на заболевания выделительной системы. А несвоевременное обращение за помощью к специалисту иногда заканчивается и выкидышем.

Запор

Беременность часто сопровождается проблемами с процессом дефекации. На это, в первую очередь, влияет уровень прогестерона в организме, кишечник медленнее проталкивает пищу из-за расслабленных мышц его стенок, что приводит к частым запорам. Также данный признак может появиться в связи с употреблением витаминных комплексов и железа.

Чтобы облегчить опорожнение включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, большое количество воды и не забывайте о физических упражнениях. Зарядка непосредственно влияет на механическую обработку пищи.

Перепады настроения

В первом триместре из-за перестройки организма, тело испытывает сильный стресс. Нервная система становится более уязвимой, и любое неприятное событие воспринимается куда серьезнее, чем до беременности.

Данный признак встречается практически у каждой беременной женщины. Но все же старайтесь избегать стрессовых ситуаций, уделять время прогулкам на природе, отдыху, слушать спокойную классическую музыку. На ранних сроках беременности формируется нервная система малыша. Важно, чтобы ничто не повлияло на ее гармоничное развитие.

Головные боли и боли в спине

Девушки в положении часто сталкиваются с такой проблемой, как головные боли и боли в спине. Причины те же, что и у других симптомов. Но также на боль в спине, чаще всего в пояснице, влияет большая нагрузка на почки. В первом триместре организм выводит токсины более тщательно, почки работают куда активнее – это и может приводить к неприятным ощущениям.

Головокружение и обморок

Как было выше сказано, беременность часто сопровождается снижением артериального давления. Девушки, для которых перепады давления более значительные, чувствуют частые головокружения и падают в обмороки.

Хотя и говорят, что ношение малыша под сердцем – один из самых прекрасных периодов жизни, он сопровождается довольно неприятными симптомами. У некоторых встречаются все эти признаки беременности, у некоторых – один-два. Но, если вы чувствуете, что они слишком мешают вашей нормальной жизнедеятельности, обсудите способы решения проблем с врачом.

Рейтинг статьи:

4.75 из 5 на основе 8 оценок

Задайте свой вопрос гинекологу

«ОН Клиник»

Беременность в 4 недели – Беременность по неделям

Беременность в 4 недели

Поздравляем! Если вы знаете, что у вас 4 неделя беременности, значит, вы узнали об этом раньше, чем многие женщины (потому что вы прошли тест, как только у вас пропустили менструальный цикл или даже за несколько дней до этого, вместо того, чтобы немного подождать). Вы можете быть полностью взволнованы, или вы можете привыкнуть к идее завести ребенка. В любом случае, вы, возможно, не почувствуете ничего другого (по крайней мере, на данный момент), поскольку симптомы ранней беременности не всегда проявляются сразу.Обязательно отпразднуйте эту удивительную новость со своим партнером, но вы, возможно, пока не хотите рассказывать всему миру. На 4-й неделе беременности вы должны позвонить врачу в первый раз, чтобы назначить первое дородовое посещение, где он подтвердит вашу беременность с помощью анализа мочи или крови. Чтобы получать новости о том, что происходит с вами и ребенком на протяжении вашей беременности, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей о беременности The Bump.

Насколько велик ребенок на 4 неделе беременности?

На 4 неделе беременности ребенок меньше макового семени – практически микроскопический.Теперь ребенок известен как бластоциста, крохотный комок клеток, и он занят обустройством своего нового дома (вашей матки), готовясь ко всему жизненно важному развитию, которое произойдет в течение следующих шести недель.

Симптомы 4-недельной беременности

Те же гормоны беременности, которые дали положительный результат теста на беременность, также могут вызывать некоторые из наиболее типичных симптомов 4-недельной беременности. Эти гормоны повышаются довольно быстро, поэтому, хотя 4-недельная беременность протекает бессимптомно, это нормально, но приготовьтесь к тому, что в ближайшем будущем у вас могут появиться тошнота и рвота.Вот немного чего ожидать на 4 неделе беременности:

• Вздутие живота. Вы можете немного надуть из-за гормона беременности прогестерона. Вырвите удобные штаны!
• Легкие спазмы. На 4 неделе беременности спазмы могут беспокоить вас, но на самом деле это может быть признаком того, что ребенок правильно имплантировал в слизистую оболочку вашей матки. Тем не менее, о любых сильных спазмах или боли на 4 неделе беременности вы обязательно должны сразу сообщить своему врачу, так как он захочет осмотреть вас, чтобы исключить какие-либо проблемы.
• Кровянистые выделения. Легкое кровотечение также может возникнуть в течение 4-й недели в результате имплантации. Не волнуйтесь – это тоже совершенно нормально. Но есть тот же совет: если много крови, например, менструация или обильная, длится более пары дней, или если вы чем-то обеспокоены, обратитесь к врачу.
• Колебания настроения. Это не ваше воображение. Ваше настроение ухудшается в основном из-за колебаний гормонов. (Но, может быть, еще и из-за стресса и из-за того, что ваш ум постоянно работает.Перепады настроения при беременности наиболее резкие в течение первых 12 недель. После этого уровень гормонов немного выровняется, и вы с меньшей вероятностью будете плакать при каждой рекламе страхования жизни, которую вы видите.
• Утреннее недомогание. Эксперты говорят, что от 50 до 90 процентов беременных женщин страдают той или иной формой утреннего недомогания (тошнота, а иногда и рвота). Так что, даже если у вас еще не было расстройства желудка, возможно, в какой-то момент вы это сделаете. Утреннее недомогание обычно достигает своего пика примерно через девять недель, а затем постепенно проходит, обычно полностью исчезает во втором триместре.
• Усталость. Один из наиболее распространенных симптомов 4-недельной беременности – это полное истощение, поскольку ваше тело усердно работает, чтобы превратить этот крошечный клубок клеток в эмбрион.
• Болит грудь. Yowch! Ваша грудь опухшая и болезненная из-за гормонов, говорящих вашему телу: «Скоро будет ребенок. Лучше начать готовить молочные протоки! »

Действительно ли уставать на 4 неделе беременности – это нормально?

Совершенно нормально быть полностью измученным и чувствовать, что вам нужно вздремнуть после завязывания обуви на 4 неделе беременности.Усталость – один из основных симптомов ранней беременности, и это неудивительно – внутри вашего тела вырастает совершенно новый человек! Возьмите за привычку рано ложиться спать и по возможности дремать.

Живот на 4 неделе беременности может быть немного раздутым, но вы почти наверняка еще не выглядите беременным. Тем не менее, вам нужно начать вести себя как будущая мама – а это значит, что нужно дать TLC себе и своему будущему крошечному ребенку.

Ребенок уже претерпевает важные изменения на 4 неделе беременности, поэтому начните принимать дородовые витамины, если вы еще этого не сделали.Найдите препарат, содержащий не менее 400 мкг фолиевой кислоты, и не забывайте принимать его ежедневно. Мы знаем, что вы о многом думаете, но, поскольку доказано, что фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты, это очень важно!

По мере того, как ваши джинсы скинни становится все труднее застегивать пуговицы, не избегайте более свободных стилей одежды. Подумайте: эластичные брюки, леггинсы, драпированные рубашки и кардиганы с водопадом. Существует множество вариантов свободной одежды, которые помогут вам выглядеть стильно и комфортно.

Ультразвук при 4 неделе беременности

На 4 неделе беременности клубок клеток разделяется на эмбрион (вашего будущего ребенка) и плаценту.Нервная трубка ребенка, строительный блок позвоночника, мозга и позвоночника, уже сформирована. Амниотический мешок и жидкость превращаются в защитную подушку для ребенка. И на УЗИ на 4 неделе беременности все это выглядит как крошечная точка, называемая гестационным мешком.

Однако есть шанс, что через 4 недели у вас не будет УЗИ. Когда вы звоните акушеру, чтобы сообщить ему, что у вас 4 неделя беременности, он может поздравить вас, а затем попросить вас записаться на первую дородовую встречу примерно через месяц.

Мы знаем, что ждать кажется вечностью. Но если у вас чистый счет здоровья и нет риска осложнений при беременности, вам просто еще не нужно обращаться к врачу. На 8-й или 9-й неделе акушер сможет увидеть гораздо больше (включая сердцебиение!). А пока ешьте хорошо, пейте много воды, избегайте нездоровых привычек, таких как употребление алкоголя и курение, и постарайтесь расслабиться.

Есть ли сердцебиение на 4 неделе беременности?

На 4-й неделе беременности у вашей маленькой бластоцисты еще нет сердцебиения.Начал формироваться кровеносный сосуд, который в ближайшие несколько недель станет сердцем и кровеносной системой. Сердце будет продолжать развиваться до 10-й недели, но начнет биться на 5-й или 6-й неделе.

Советы для беременных на 4 неделе

Избавьтесь от тошноты в животе
Примерно на 4 неделе беременности вы, возможно, только начинаете чувствовать тошноту и испытываете отвращение к определенной пище, запахам и консистенции. Если это так, начните есть с утра первым делом и подумайте о том, чтобы попросить партнера приготовить для вас еду, чтобы вас не тошнило еще до того, как пришло время поесть.

Переключайтесь, когда принимаете витамин
Продолжать принимать дородовой период важно, особенно если у вас постоянно возникают проблемы с правильным питанием из-за тошноты. К сожалению, некоторые люди обнаруживают, что прием витаминов для беременных утром или в течение дня может вызвать тошноту в животе. Если пренатальный период усугубляет утреннее недомогание (или тошноту в течение всего дня), попробуйте принять его с небольшим перекусом перед сном или разделите дозу, чтобы принимать половину утром и половину ночи.

Получите витамин D
И вам, и ребенку необходим витамин D, чтобы поддерживать усвоение кальция и помогать строить (или поддерживать!) Здоровые зубы и кости. Старайтесь для начала хотя бы 15 минут загорать каждый день, а затем пересмотрите свой рацион. Обогащенные молочные продукты, яйца, сардины и лосось – отличные источники витамина D. Обогащенные хлопья для завтрака также могут быть хорошим источником (особенно если вы едите их с молоком).

Превратите здоровую пищу в вкусную закуску
По-прежнему испытываете проблемы с употреблением полезных продуктов, необходимых для здоровой беременности и здоровья ребенка? Спрячь их! Попробуйте добавить темную листовую зелень во фруктовый коктейль с черникой, манго и бананом.Молотое или мелко нарезанное мясо можно спрятать в пикантные блюда. Из тофу можно приготовить множество рецептов. Проявите творческий подход, добавляя полезные ингредиенты хитрым способом, и вы сможете получать необходимые питательные вещества, даже не замечая этого.

Контрольный список для беременных на 4 неделе беременности

Диета при беременности: что есть во время беременности

Когда вы беременны, ваши пищевые привычки становятся важнее, чем когда-либо. Они влияют на ваше здоровье, самочувствие и, конечно же, на вашего малыша! Органы вашего ребенка нуждаются в правильном количестве белков, углеводов и жиров для правильного развития, поэтому получение питательных веществ, необходимых вам обоим, имеет решающее значение.Читайте дальше, чтобы узнать, как может выглядеть здоровая диета для беременных и какие продукты лучше всего питают вас и вашего ребенка, а также связанные темы, такие как питание для будущих мам-вегетарианцев и то, что может означать ваша тяга к беременности.

Что такое здоровая диета при беременности?

Несмотря на название, диета для беременных – это не потеря веса – последнее, что вы хотите сделать, – это сократить количество калорий во время беременности. Напротив, соблюдение здорового питания во время беременности – это залог баланса. Вы захотите получать достаточно белков, углеводов и жиров, а также минералов и витаминов из пяти основных пищевых групп: фрукты, овощи, злаки, продукты, богатые белком, такие как постное мясо и яйца, и молочные продукты, такие как йогурт и сыр. .

Какие питательные вещества вам нужны

Во время беременности вам может потребоваться увеличить потребление определенных питательных веществ. Самая важная из них – фолиевая кислота, которая помогает предотвратить врожденные дефекты мозга и позвоночника, но также имеет значение потребление железа и кальция. Вы можете повысить питательную ценность витаминов для беременных, но хорошо сбалансированная диета, включающая продукты, богатые кальцием и железом, может дать вам все необходимое для питания себя и своего ребенка на протяжении всей беременности. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы узнать, могут ли вам потребоваться дополнительные добавки.

Лучшие продукты для вас и вашего ребенка

Не знаете, что включить в свой рацион при беременности? Вот несколько идей:

• Яйца. Яйца, богатые белком и витамины D и B12, являются мощным источником питания, их легко и быстро приготовить. Попробуйте их в омлете или поверх слегка обжаренного риса.

• Молочные продукты. Нежирное молоко, сыр и йогурт – восхитительные источники кальция. Старайтесь пить молоко пару раз в день и включайте ежедневную порцию йогурта или сыра (приготовленного из пастеризованного молока).

• Гайки. Портативные и нескоропортящиеся орехи и ореховое масло идеально подходят в качестве перекусов на ходу и являются отличным источником белка и полезных жиров. Хорошо подойдут миндаль, арахис и грецкие орехи.

• Фрукты. Свежие, замороженные или консервированные фрукты богаты витаминами и клетчаткой и помогают предотвратить запоры. Внимательно читайте этикетки на консервированных фруктах; выбирайте фрукты, упакованные в воду, а не в сироп.

• Продукты, богатые железом. Во время беременности вам понадобится много железа, чтобы поддерживать энергию и предотвращать анемию. Запаситесь нежирным мясом, хлопьями, обогащенными железом, и шпинатом. Замороженный шпинат особенно доступен по цене и прост в приготовлении; попробуйте смешать его с запеканками или соусом для пасты.

Если вас интересует, что есть, чтобы восполнить определенные питательные вещества, см. Нашу таблицу ниже.

Питательный	Сколько мне нужно?	Источники питания
Белок	Около 60-71 г белка в день или больше.В стакане молока или 30 граммах красного мяса содержится около 10 г белка.	нежирное мясо птица рыб фасоль сушеная чечевица гайки яиц сыр
Кальций	Рекомендуемое дневное количество кальция во время беременности составляет 1000 мг в день (1300 мг в день, если вы моложе 19 лет).Чашка молока содержит около 300 мг кальция.	Зеленые листовые овощи апельсиновый сок молоко йогурт сыр
Утюг	Во время беременности вам потребуется около 27 мг в день. Например, в 1/2 стакана вареного шпината содержится около 3 мг железа и около 3 мг в 3 унциях.жареной нежирной говяжьей вырезки.	рыбы птица Цельнозерновой хлеб и крупы зеленые листовые овощи бобовые сухофруктов яиц печень красное мясо тофу
Фолиевая кислота	Вам понадобится около 0.6 мг фолиевой кислоты в день во время беременности. Получить всю необходимую вам фолиевую кислоту только из пищевых источников может быть непросто, поэтому ваш лечащий врач может порекомендовать вам добавки.	Зеленые листовые овощи Апельсиновый сок, обогащенный фолиевой кислотой фасоль Злаки, обогащенные фолиевой кислотой Хлеб и макароны, обогащенные фолиевой кислотой гайки

Для получения дополнительной информации о количестве овощей, зерновых и фруктов, которые вам могут потребоваться в день в каждом триместре беременности, загрузите наше руководство по питанию во время беременности.

Продукты, которых следует избегать при соблюдении диеты при беременности

Хотя рыба и полезна, некоторые виды рыбы и морепродуктов, например более старая или крупная рыба, могут содержать большое количество ртути. Старайтесь употреблять рыбу в умеренных количествах и избегайте таких рыб, как акула, рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба. Вам также следует держаться подальше от любых сырых, недоваренных или загрязненных морепродуктов, мяса, птицы или яиц. Вы можете узнать больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности. Кроме того, всегда полезно спросить своего врача о каких-либо конкретных продуктах, от которых вам лично, возможно, придется избегать.Есть над чем подумать, но чтобы узнать больше о том, что можно и чего нельзя делать, ознакомьтесь с нашим руководством по беременности.

Напитки во время беременности

Очень важно поддерживать водный баланс организма, поэтому вы должны выпивать около 10 чашек жидкости в день. Вода – лучший вариант: она помогает увлажнять каждую часть вашего тела. Получение достаточного количества воды может предотвратить запор, предотвратить пересыхание кожи и эффективно вывести токсины и продукты жизнедеятельности из организма.

А как насчет других жидкостей, таких как газировка, кофе и чай?

• Кофе и чай. Нет необходимости отказываться от утренней чашки кофе Джо, пока вы беременны, но лучше ограничить количество кофеина менее 200 миллиграммами в день. Это примерно две чашки заваренного кофе или четыре чашки заваренного чая.

• Травяной чай. Хотя травяной чай часто рекламируется как альтернатива черному чаю и кофе без кофеина, существует мало данных о влиянии некоторых трав на развитие детей. Поэтому, если ваш лечащий врач не дал вам разрешения, лучше вообще избегать травяного чая – даже если речь идет о чаях, предназначенных для беременных женщин.

• Спирт. Вы, наверное, слышали, что беременным женщинам нельзя употреблять алкоголь. Не было доказано, что алкоголь безвреден во время беременности, поэтому будьте осторожны и полностью избегайте алкоголя.

• Сода. Вам не нужно полностью исключать соду из своего рациона во время беременности, но у нее есть некоторые качества, которые не так хороши для вас или вашего ребенка. Обычная сода содержит сахар, а диетическая сода может быть наполнена аспартамом или другими искусственными подсластителями, ни один из которых не подходит для вас в больших количествах.Если вы очень любите газировку, то употребление ее изредка не повредит вам; однако во время беременности вам гораздо лучше пить воду и фруктовые соки.

Советы для вегетарианцев

Тот факт, что вы вегетарианец, не означает, что вы не можете получать необходимые вам и вашему ребенку питательные вещества. Возможно, вам придется скорректировать свои пищевые привычки для здоровой вегетарианской диеты при беременности, но существует множество источников немясной пищи, которые могут удовлетворить ваши потребности в питании.

• Белок. Три порции в день по ½ стакана вареных сушеных бобов, гороха или тофу; ¼ стакан орехов и семян; 2 столовые ложки арахисового масла; одно яйцо; или два яичных белка должны удовлетворить ваши потребности в белке.

• Кальций. Вам нужно съедать как минимум четыре порции продуктов, богатых кальцием, в день. К ним относятся молочные продукты; обогащенное немолочное молоко, такое как кокосовое или миндальное молоко; листовые, зеленые овощи; тофу; сушеные бобы; и горох.

• Утюг. Даже на вегетарианской диете вы можете получить необходимые 27 миллиграммов из трех порций продуктов, богатых железом, таких как яйца, продукты из обогащенного зерна, листовые, зеленые овощи, сладкий картофель, изюм, чернослив, арахис, сушеные бобы и горох.Если вы беспокоитесь о том, чтобы получать достаточно железа, поговорите со своим врачом о том, нужны ли вам какие-либо добавки.

• Витамин B12. Это один из немногих витаминов, который содержится только в продуктах животного происхождения (например, в яйцах и молочных продуктах), поэтому, если вы веган, вам, возможно, придется есть продукты, обогащенные витамином B12, или получать его из альтернативных источников, таких как пищевые дрожжи или добавки. .

Сколько веса набрать во время беременности

Еда на двоих на самом деле не означает удвоения порций.Большинству беременных женщин нужно всего около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре. Это эквивалент стакана обезжиренного молока и половины бутерброда. Если вы вынашиваете близнецов, вам, вероятно, потребуется 600 дополнительных калорий в день. Узнайте больше об этой теме, ознакомившись с нашим руководством по отслеживанию веса при беременности.

Тяга при беременности

На самом деле никто не знает, почему некоторые женщины испытывают тягу к определенной пище во время беременности, но обычно не считают, что тяга к еде вызвана ее недостатком.Нет причин избегать продуктов, которые вы жаждете, если вы едите в умеренных количествах, чтобы избежать чрезмерного набора веса. Эта тяга к еде, как правило, особенно сильна в первом триместре, но со временем пройдет.

Некоторым беременным женщинам нужны непродовольственные товары, такие как крахмал для стирки или глина. Это состояние называется пика. Если вы жаждете непродовольственных товаров, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Когда дело доходит до поддержания здоровой диеты для беременных, есть о чем подумать, но не переживайте слишком сильно, если однажды вы не полностью достигнете нормы железа или кальция, или если вы захотите мороженого и решите себя побаловать.Просто постарайтесь сбалансировать питание и поговорите со своим врачом о том, как получить все те питательные вещества, которые необходимы вам и вашему ребенку.

4 неделя беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Ты, наверное, вообще не выглядишь беременной. Большинство мам, впервые живущих в первый раз, не проявляют себя по крайней мере до 12 недели. Однако, если это не ваш первый ребенок, вы можете начать проявлять себя раньше, так как мышцы матки и живота могли быть растянуты от ваша последняя беременность.

Беременность датируется первым днем ​​последней менструации. Примерно первые 15 дней ваше тело будет выполнять свой обычный распорядок – утолщать матку и выпускать одно или два яйца. Тогда вы технически не беременны. Но примерно на 2-й или 3-й неделе, если яйцеклетка встречается со спермой и происходит оплодотворение, значит, пришло время шоу!

Затем оплодотворенная яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, делясь и снова разделяясь, пока не достигнет матки. Затем он погрузится в стену (имплантация), где ваш маленький сверток будет очень удобен в течение следующих девяти месяцев.Через четыре недели ваша яйцеклетка превратилась в эмбрион – и вы беременны!

Я беременна?

Не знаете, когда делать тест на беременность? Некоторые домашние тесты могут сказать вам, беременна ли вы примерно через три с половиной недели, и они точны на 99%.

Ранние симптомы беременности (в 4 недели)

Для начала, у вас может вообще не быть симптомов, но затем начинает действовать гормон беременности, хорионический гонадотропин человека.

В течение первого триместра (то есть до 12 недели у вас могут наблюдаться ранние симптомы беременности, такие как…

• задержка менструации (часто один из первых признаков беременности)
• Металлический привкус во рту
• Болит грудь
• тошнота (также известная как утреннее недомогание, хотя может появиться в любое время)
• усталость
• новых симпатий и антипатий – кто хочет черничных маффинов с рассолом? Вы можете прочитать наши советы на 5 неделе
• Обострение обоняния
• Чаще нужно помочиться
• молочно-белые выделения из влагалища
• Легкие пятна, когда оплодотворенная яйцеклетка проникает в вашу матку (обратитесь к врачу, если у вас начнется кровотечение во время беременности)
• схваткообразные, немного похожие на менструальные боли
• Потемнение кожи лица или коричневые пятна – это известно как хлоазма фасции или «маска беременности».
• более густые и блестящие волосы
• вздутие живота и ощущение вздутия живота

Если вы думаете, что можете быть беременны, но не заметили никаких симптомов, возможно, вы все еще беременны.Тебе может просто повезти. Некоторые женщины плывут во время беременности, чувствуя себя на вершине мира. Все разные, и никто другой не забеременеет так, как ваша.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

В течение недели 4 крошечная жизнь, которую вы и ваш партнер создали всего неделю назад, имплантируется и осваивается в своем новом доме в вашей матке, где она будет расти и развиваться в течение следующих 36 недель. Вместе с имплантацией происходит повышение уровня гормона беременности ХГЧ.В конце этой недели может быть достаточно ХГЧ, чтобы обнаружить его с помощью чувствительного теста на беременность на ранних сроках.

4 недели беременности Сколько месяцев? 1 месяц

Какой триместр? Первый триместр

Сколько осталось недель? 36 недель

Развитие вашего ребенка за 4 недели

Начиная с 4 недели вашего ребенка называют эмбрионом. Ваш маленький эмбрион размером всего 0,2 мм примерно с маковое зерно.

Веривелл / Бейли Маринер

Имплантация

Когда оплодотворенная яйцеклетка находится в матке и прикрепляется к стенке матки, это называется имплантацией.Имплантация обычно проводится через шесть-десять дней после овуляции. Итак, если этого не произошло в конце 3 недели, ваш распускающийся ребенок на этой неделе зарывается в слизистую оболочку матки.

Ранняя разработка

Внутри вашей оплодотворенной яйцеклетки находятся все клетки, из которых вырастет ваш ребенок, и все, что ему нужно, чтобы выжить в течение следующих девяти месяцев. Внутренние клетки начинают превращаться в органы и части тела вашего ребенка. Наружные клетки начинают формировать плаценту.

Положительный тест на беременность: что теперь?

Общие симптомы на этой неделе

Трудно сказать, есть ли у вас ранние симптомы беременности на 4 неделе.Многие из первых признаков беременности совпадают с общими предменструальными симптомами. Однако вы можете заметить трехфазную картину базальной температуры тела или пятнистость при имплантации. Конечно, у некоторых женщин такие ранние признаки не появляются.

Симптомы, подобные ПМС

Изменение гормонов в организме может вызвать симптомы, похожие на те, которые возникают перед менструацией. Вздутие живота, усталость, изменение настроения, болезненность груди и даже легкие спазмы – частые признаки ранней беременности.

Трехфазная диаграмма

Если вы отслеживаете свою базальную температуру тела (BBT) на графике, вы можете знать, что постоянное повышение температуры указывает на овуляцию.Диаграмма, показывающая овуляцию, имеет две фазы или уровни температуры.

Иногда наблюдается второй подъем или третий уровень постоянной температуры, который начинается примерно через семь-двенадцать дней после овуляции. График с тремя различными уровнями температуры называется трехфазным (три фазы), и это возможный признак беременности. Но это не является определенным признаком, поскольку не все диаграммы беременности показывают трехфазную модель, и не все трехфазные диаграммы заканчиваются беременностью.

Пятна на имплантацию

Примерно в то время, когда ваш ребенок имплантирует или зарывается в вашу матку, у вас могут наблюдаться небольшие выделения из влагалища или легкое кровотечение.Хотя вы можете принять это за более легкие, чем обычно, менструальные выделения, это может быть вашим первым признаком беременности. Но не беспокойтесь, если у вас нет пятен при имплантации, потому что не все женщины имеют или замечают этот симптом.

Советы по уходу за собой

Ожидание тестирования почти закончилось, но оно все еще может вызывать стресс. Итак, используйте это время, чтобы оставаться занятыми и заботиться о себе.

Береги себя

Правильное питание, небольшие физические упражнения и дополнительное время для отдыха могут иметь большое значение для борьбы с такими симптомами, как усталость и изменение настроения.Взаимодействие с другими людьми

Оставайтесь занятыми

Если вы с нетерпением ждете теста на беременность, время может остановиться. Постарайтесь оставаться чем-то занятым и найдите другие вещи, на которых можно сосредоточиться, чтобы время шло быстрее и дать вашему разуму отдохнуть от мыслей о тестировании.

Консультации для партнеров

Партнерам тоже сложно дождаться результата теста на беременность. Для вас, и , естественно быть на грани. Найдите время, чтобы вместе отвлечься и заняться чем-нибудь веселым для вас двоих.

Рекомендуемые товары

Пора делать тест на беременность. Вы можете купить его на этой или в начале следующей недели.

Тесты на беременность

Ваш ребенок начинает вырабатывать ХГЧ еще до того, как прикрепляется к матке, но после имплантации уровень ХГЧ в вашем организме быстро повышается. Чувствительные тесты на раннюю беременность могут обнаружить небольшое количество ХГЧ в моче уже через 10 дней после зачатия.

Особые соображения

Когда вы в восторге от возможного положительного результата, бывает трудно ждать.Если вы пройдете ранний тест, он может оказаться именно таким, как вы надеялись. Однако слишком раннее тестирование также может привести к ложноотрицательному или ложноположительному результату.

Отрицательный тест на беременность

К концу 4 недели уровень гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в вашем организме повышается. Повышение уровня ХГЧ может иногда (но не всегда) приводить к появлению ранних симптомов беременности. Дело в том, что в вашем организме, вероятно, еще недостаточно гормона, чтобы его можно было определить с помощью теста на беременность.

Что говорят эксперты

«Многие пациенты делают тесты слишком рано, получают отрицательный результат, а затем создают ложное впечатление, что они не беременны».

– Эллисон Хилл, Мэриленд, акушерство и гинекология

Химическая беременность

С другой стороны, положительный результат теста на беременность на ранних сроках может указывать на химическую беременность. Химическая беременность – это беременность, которая заканчивается вскоре после имплантации.

Что говорят эксперты

«Некоторые женщины хотят знать об этой потере, но многие этого не делают.Тяжело ждать. Неуверенность может очень провоцировать беспокойство, но есть что сказать, чтобы признать свою неконтролируемость. На самом деле это может быть большим облегчением ».

– Шара Марреро Брофман, PsyD

Слово от Verywell

Пока еще неделя ожидания, на 4-й неделе происходят невероятные события. К концу недели имплантация будет завершена, и у вас будет маленький эмбрион. Вы даже можете получить первые положительные новости.

На следующей неделе ожидание наконец закончилось.При правильном проведении домашние тесты на беременность дают около 99% точности в первый день задержки менструации. Итак, будьте готовы к официальным большим новостям!

Вы беременны? 12 ранних признаков беременности

Итак, вы сделали первый шаг, как забеременеть. А когда вы узнаете, что беременны, это может стать началом замечательного, изменившего вашу жизнь события. Это путешествие часто начинается с вопроса: «Я беременна?»

«Первым признаком обычно является пропущенный период, за которым следует тест на беременность», – сказала Лия Мосс, сертифицированная акушерка медсестры в Northwestern Medicine, которая доставляет младенцев в женскую больницу Prentice в Чикаго.

Тесты на беременность, проводимые дома или в кабинете врача, определяют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче или крови женщины. Этот гормон выделяется, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Тесты на беременность в моче могут определить уровень ХГЧ примерно через 10 дней после зачатия, сказал Мосс Live Science, в то время как анализы крови, обычно проводимые в кабинете врача, могут выявить беременность примерно через 7-10 дней после зачатия. Слишком раннее тестирование может дать ложноотрицательный результат.Срок родов для женщины исчисляется с первого дня ее последней менструации.

Женщины обычно испытывают многие из ранних признаков беременности, среди которых наиболее распространенными симптомами являются усталость, болезненность груди, тошнота и вздутие живота, сказал Мосс. Но не все женщины будут иметь одинаковые симптомы на ранних сроках беременности или испытывать их в одинаковой степени.

«Первый триместр может быть очень тяжелым для некоторых женщин», – сказала Мосс, но после этого многие будущие матери начинают чувствовать себя лучше.

Вот 12 подсказок, которые женщина может заметить во время своего первого триместра, чтобы указать, что она беременна.

1. Пропущенная менструация

Часто первым признаком беременности является пропущенная менструация. Однако есть и другие причины пропуска периода. Например, женщина может не отслеживать свой менструальный цикл или его продолжительность нерегулярна от месяца к месяцу. Другие объяснения того, почему женщина может опоздать, включают чрезмерные упражнения, набор или потерю слишком большого веса, стресс, болезнь или кормление грудью, согласно Национальным институтам здоровья. Однако забеременеть при кормлении грудью все же возможно.

2. Усталость

Истощение – очень распространенное явление в первом триместре беременности, а также в течение последних нескольких месяцев перед родами. По словам Мосс, это, скорее всего, вызвано повышением уровня гормона прогестерона на ранних сроках беременности.

По данным Американской ассоциации беременных, уже через неделю после зачатия женщины могут заметить, что они чувствуют себя более вялыми и сонными, чем обычно.

Тело чувствует себя более измотанным на ранних этапах беременности, потому что объем крови увеличивается для снабжения развивающейся плаценты и плода питательными веществами, что заставляет сердце женщины работать тяжелее.

Однако, несмотря на эту утомляемость, исследование 2020 , опубликованное в журнале BMC Pregnancy and Childbirth, показало, что проблемы со сном также часто встречаются на ранних сроках беременности.

3. Вздутие живота

В первые недели беременности женщина может еще не «показывать», но ее брюшная полость может казаться мягче и полнее, сказал Мосс. По ее словам, это, вероятно, вызвано повышенным уровнем гормона прогестерона.

4. Кровотечение / кровянистые выделения

Через две недели после зачатия у беременной женщины может наблюдаться небольшое вагинальное кровотечение или легкие кровянистые выделения, сказал Мосс.По ее словам, кровь может быть от розового до коричневого цвета, а также может сопровождаться легкими спазмами, поэтому женщина может подумать, что у нее вот-вот начнутся месячные.

Известное как имплантационное кровотечение, оно возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это небольшое кровотечение, как правило, происходит примерно в то время, когда женщина может ожидать менструации, но оно короче и намного легче, чем менструальное кровотечение.

5. Болезненность груди

Через шесть недель после пропущенного менструального цикла или через две недели после зачатия женщина может заметить, что ее грудь наполнилась, а соски стали более чувствительными, сказал Мосс.Она объяснила, что это вызвано повышенным уровнем гормонов прогестерона и эстрогена, а также усилением кровотока в этой области. По словам Мосс, чтобы чувствовать себя более комфортно ночью, некоторые беременные женщины спят в легком поддерживающем спортивном бюстгальтере.

Еще один очень ранний признак того, что женщина беременна, – это то, что кожа вокруг сосков, известная как ареолы, может потемнеть и стать больше – еще один эффект гормонов ранней беременности.

6. Утреннее недомогание

Мосс сказала, что ей не нравится термин «утреннее недомогание», потому что тошнота и рвота могут возникать в любое время дня и ночи.Исследование 2020 с участием 256 женщин, опубликованное в Британском журнале общей практики, , показало, что термин «неточный, упрощенный и, следовательно, бесполезный». В то время как женщины, участвовавшие в исследовании, были более склонны к рвоте по утрам, была более низкая, но высокая вероятность того, что они испытают стойкую тошноту в течение дня.

У женщин может начаться тошнота в животе между шестой и двенадцатой неделями беременности, а некоторые женщины могут почувствовать облегчение к 14 неделе, сказал Мосс.

Некоторое исследование , такое как это исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology в 2014 году, предполагает, что еда и напитки могут по вкусу и запаху отличаться от запаха беременных женщин, что может вызывать у них тошноту.

По данным Американского конгресса акушерства и гинекологии (ACOG), от приступов тошноты и рвоты страдают от 70% до 85% беременных женщин. Эти симптомы, вероятно, вызваны гормональными изменениями во время беременности.

Чтобы облегчить симптомы, Мосс рекомендует есть часто небольшими порциями, как можно больше отдыхать, выбирать мягкую пищу без резких запахов и пить имбирный чай.Другие средства включают употребление нескольких крекеров утром перед тем, как встать с постели, употребление закусок с высоким содержанием белка, таких как йогурт, и отказ от острой и жирной пищи, согласно ACOG.

Связано: Диета и питание при беременности: что есть, что не есть

7. Изменения настроения

В первые месяцы беременности женщина может чувствовать себя так, будто она находится на эмоциональных американских горках. уровень гормонов влияет на ее тело и разум.

«Это нормально, когда женщины нервничают, как будто у них есть предменструальные симптомы (ПМС)», – сказал Мосс.Она объяснила, что у некоторых женщин это может заставить их чувствовать себя немного более раздражительными, чем обычно, в то время как другие становятся немного более подавленными или плачущими.

Помимо приспособления к изменяющимся уровням гормонов, капризность женщины также может быть вызвана некоторыми физическими изменениями на ранних сроках беременности, такими как усталость и утреннее недомогание, а также эмоциональными изменениями в ее жизни, включая стресс от того, что она стала родителем. , беспокойство о рождении здорового ребенка и финансовые проблемы, связанные с добавлением нового члена семьи.

Но если в этот период женщины чувствуют себя подавленными или подавленными, им следует обратиться за помощью и найти помощь, а не списывать это на уныние. Перинатальная депрессия, хотя и не так хорошо изучена, как послеродовая, считается, что поражает более чем одну из 10 беременных женщин, сообщила британская благотворительная организация NCT.

8. Изменения в мочеиспускании и дефекации

Примерно с шести недель первого триместра и на протяжении всей беременности женщине может потребоваться более частое мочеиспускание.

Частые посещения туалета случаются на ранних сроках беременности, потому что почки усерднее работают, отфильтровывая лишние жидкости в организме, например увеличенный объем крови. По прошествии месяцев, когда плод растет и развивается в матке женщины, он может оказывать давление на ее мочевой пузырь, вызывая позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, согласно March of Dimes.

Запор может быть вызван избытком прогестерона, который может замедлить работу пищеварительной системы, чтобы больше питательных веществ могло попасть к плоду.Гормоны беременности также могут расслаблять мышцы, которые выводят продукты жизнедеятельности через кишечник. По данным клиники Майо, физическая активность, употребление большого количества жидкости и увеличение количества пищевых волокон могут помочь облегчить запор.

9. Головные боли

Головные боли – частый симптом первого триместра, – сказал Мосс. Она объяснила, что они могут быть признаком голода или обезвоживания или даже быть вызваны отменой кофеина.

10. Головокружение

Некоторые женщины могут чувствовать головокружение или головокружение в первые месяцы беременности.По словам Мосса, слабость может быть связана с низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием. Головокружение также может быть результатом сдвига крови в теле, особенно когда женщина меняет положение, например, с сидения на стояние, или когда она встает с постели. Если женщина теряет сознание, ей следует связаться со своим врачом, посоветовал Мосс.

11. Приливы

Приливы и ночная потливость появляются не только в период до менопаузы – они также могут влиять на женщин на ранних сроках беременности. В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Fertility and Sterility, более трети женщин сообщили о приливах или ночном потоотделении во время беременности.Согласно исследованию, врачи считают, что за этими изменениями могут стоять быстрые колебания гормонов, таких как эстроген.

12. Жаркость

Беременность приводит к увеличению скорости обмена веществ, из-за чего женщинам становится жарче, особенно когда они спят, – Кэти Ли, профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучавшая влияние беременности. спать, ранее рассказывал Live Science. Женщины, которые отслеживают свою базальную температуру тела или свою температуру, когда они впервые просыпаются утром, могут заметить, что она остается повышенной в первые недели беременности.Исследователи показали в исследовании, опубликованном в 010 в журнале Acta Physiologica , что пиковая температура у беременной женщины в первом триместре составляет 98,8 градуса по Фаренгейту (37,1 градуса Цельсия), а через 12 недель после приема пищи опускается до 97,5 F (36,4 C). рождение.

Это из-за повышения уровня прогестерона, который повышает базальную температуру тела, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Bioengineering and Translational Medicine.

Эта статья была обновлена ​​26 апреля 2021 г. участницей Live Science Сарой Уайлд.

Симптомы беременности: что происходит в первую очередь

Симптомы беременности: что происходит в первую очередь

Знаете ли вы первые симптомы беременности? От тошноты до усталости – знайте, чего ожидать.

Персонал клиники Мэйо

Могли бы вы быть беременными? Доказательство – тест на беременность. Но даже до того, как вы пропустите месячные, вы можете подозревать или надеяться, что беременны. Знайте первые признаки беременности и почему они возникают.

Классические признаки и симптомы беременности

К наиболее частым ранним признакам и симптомам беременности относятся:

• Пропущенный период. Если вы находитесь в детородном возрасте и прошла неделя или более без начала ожидаемого менструального цикла, возможно, вы беременны. Однако этот симптом может вводить в заблуждение, если у вас нерегулярный менструальный цикл.
• Нежная опухшая грудь. Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут сделать вашу грудь чувствительной и болезненной. Дискомфорт, скорее всего, уменьшится через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормональным изменениям.
• Тошнота с рвотой или без нее. Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, часто начинается через месяц после того, как вы забеременели. Однако некоторые женщины испытывают тошноту раньше, а некоторые никогда ее не испытывают. Хотя причина тошноты во время беременности не ясна, гормоны беременности, скорее всего, играют определенную роль.
• Учащенное мочеиспускание. Вы можете мочиться чаще, чем обычно. Во время беременности количество крови в организме увеличивается, в результате чего почки перерабатывают лишнюю жидкость, которая попадает в мочевой пузырь.
• Усталость. Усталость также входит в число ранних симптомов беременности. На ранних сроках беременности уровень гормона прогестерона резко возрастает, что может вызвать сонливость.

Другие признаки и симптомы беременности

Другие менее очевидные признаки и симптомы беременности, которые могут возникнуть в первом триместре, включают:

• Настроение. Избыток гормонов в вашем теле на ранних сроках беременности может сделать вас необычно эмоциональным и плачущим.Перепады настроения также обычны.
• Вздутие живота. Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут вызвать вздутие живота, подобное тому, которое вы можете чувствовать в начале менструального цикла.
• Световые пятна. Иногда небольшое количество светлых пятен является одним из первых признаков беременности. Кровотечение из-за имплантации происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки – примерно через 10–14 дней после зачатия. Имплантационное кровотечение возникает примерно во время менструального цикла.Однако не у всех женщин он есть.
• Судороги. Некоторые женщины испытывают легкие спазмы в матке на ранних сроках беременности.
• Запор. Гормональные изменения вызывают замедление работы пищеварительной системы, что может привести к запорам.
• Отвращение к еде. Во время беременности вы можете стать более чувствительными к определенным запахам, и ваше чувство вкуса может измениться. Как и большинство других симптомов беременности, эти предпочтения в еде можно списать на гормональные изменения.
• Заложенность носа. Повышение уровня гормонов и выработка крови может вызвать опухание, высыхание и кровотечение слизистых оболочек носа. Это может вызвать заложенность носа или насморк.

Вы действительно беременны?

К сожалению, многие из этих признаков и симптомов связаны не только с беременностью. Некоторые могут указывать на то, что вы заболели или что у вас вот-вот начнутся месячные. Точно так же вы можете забеременеть, не испытывая многих из этих симптомов.

Тем не менее, если вы пропустите период и заметите некоторые из вышеперечисленных признаков или симптомов, пройдите домашний тест на беременность или обратитесь к своему врачу. Если ваш домашний тест на беременность положительный, запишитесь на прием к врачу. Чем раньше будет подтверждена ваша беременность, тем раньше вы сможете начать дородовое наблюдение.

11 мая 2019 Показать ссылки

1. Bastian LA, et al. Клинические проявления и диагностика беременности на ранних сроках. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 19 мая 2016 г.
2. Lockwood CJ, et al. Первичная дородовая оценка и дородовой уход в первом триместре. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 19 мая 2016 г.
3. Norwitz ER, et al. Обзор этиологии и оценка вагинального кровотечения у беременных. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 19 мая 2016 г.
4. Мур К.Л. и др. Ссылки и предложения для чтения. В: До того, как мы родимся: основы эмбриологии и врожденных пороков. 8-е изд.Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2013.
5. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности 126. Утреннее недомогание: тошнота и рвота во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Morning-Sickness-Nausea-and-Vomiting-of-Pregnancy. По состоянию на 19 мая 2016 г.
6. Американский колледж акушеров и гинекологов. Месяцы 1 и 2. В: Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015 г.

Узнать больше Подробно

.

Какие симптомы беременности у меня появятся через три недели?

Может возникнуть ощущение, что вы беременны, вскоре после зачатия. Вы можете «просто знать», что это что-то другое, но у вас также могут быть очень ранние физические симптомы.

Первое, что вы заметите, – это изменения в груди. Примерно к трем неделям приток крови к груди начал увеличиваться, вызывая:

• покалывание, покалывание в сосках
• болезненность и дискомфорт, из-за чего ваш обычный бюстгальтер стал неудобным
• соски немного темнее
• вены должны быть заметнее на груди

У вас может развиться тяга к некоторым продуктам и сразу же пропасть вкус того, что вам раньше нравилось.

Отказ от кофе, чая, алкоголя и курения – обычное дело. Это может сработать в ваших интересах, поскольку вам не следует курить или употреблять алкоголь во время беременности. Жирная пища тоже может быть запретной. Вы также можете захотеть съесть менее полезные углеводы, такие как белый хлеб и печенье.

У вас может появиться металлический привкус во рту, и вы будете особенно чувствительны к запахам еды или готовки.

Утреннее недомогание обычно начинается примерно через шесть недель, но оно может начаться уже через четыре недели или примерно в то время, когда у вас должны быть месячные.Некоторые женщины испытывают тошноту даже раньше. Это называется утренней тошнотой, но она может повлиять на вас в любое время дня.

Гормоны беременности могут вызывать у вас усталость и уныние. Вы можете чувствовать себя истощенным и изо всех сил пытаться бодрствовать в течение дня, поскольку ваше тело изгибается, чтобы поддержать ребенка. Головные боли – еще один ранний симптом беременности.

Имейте в виду, что через три недели вы еще не узнаете, беременны ли вы, поскольку, вероятно, зачали только неделю или около того.Некоторые симптомы беременности, такие как болезненность груди и капризность, похожи на то, что вы чувствуете непосредственно перед менструацией.

Если вы думаете, что беременны, но до следующих менструаций еще около недели, вы можете задаться вопросом, когда можно будет пройти тест на беременность.

No related posts.