Беременность изнутри: Беременность: взгляд изнутри

15 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

Ваш малыш научился глотать. Вскоре он станет активно пить амниотическую жидкость и перерабатывать ее с помощью почек. Звучит не очень вкусно, но помогает развитию почек и легких.

На этой неделе ваш ребенок весит чуть меньше 100 граммов. Он все еще очень маленький, но много двигается, когда не дремлет. Раньше его глаза были расположены по бокам головы, но теперь они там, где должны быть.

На УЗИ четко видно, как малыш дышит, а также совершает сосательные и глотательные движения. Ребенок начинает тренировать эти сложные навыки так рано, чтобы подготовиться к их применению в жизни вне материнской утробы.

На 15-й неделе беременности вы можете ощутить очередной прилив энергии. Вы можете обнаружить, что теперь снова способны наслаждаться едой и с нетерпением ждете обеда или ужина, а не боитесь их. Постарайтесь питаться разнообразно — это важно как для вашего здоровья, так и для роста и развития вашего малыша.

Существует мнение, что во время беременности женщина должна не ограничивать свой рацион и питаться максимально разнообразно — тогда при введении прокорма малыш будет более охотно пробовать новые продукты. Если вкусовые рецепторы ребенка уже «заряжены» амниотической жидкостью с широким спектром вкусов, он будет более склонен к экспериментам во время еды.

Мне все время неудобно!

Вы определенно чувствуете себя беременной. Возможно, у вас уже появился небольшой животик, а, если вы долго стояли, у вас могут болеть спина и ноги. До стадии «утиной походки» еще далеко, тем не менее, уже сейчас вы ходите немного иначе.

Укладываясь в постель, вы можете долго ворочаться, пока не найдете удобное положение, особенно, если привыкли спать на животе. Задумайтесь о том, чтобы купить длинную подушку и подкладывать ее ночью под тело и ноги. Она может значительно улучшить ваш сон.

Физические изменения на 15 неделе беременности

• Не удивляйтесь, если туфли жмут — вам это не кажется. Прогестерон, самый важный гормон беременности, прекрасно расслабляет связки таза, но на этом его действие не заканчивается. К концу беременности вам может понадобиться обувь на полразмера больше, или даже на размер.

• Пусть у вас никогда не было кровотечений из носа, не волнуйтесь, если они появятся сейчас. Это, а также насморк и заложенный нос — последствия увеличения объема циркулирующей в организме крови. Кровотечение из носа обычно прекращается само по себе, но важно не паниковать и просто ждать, когда оно пройдет.

• Видите, как очищается ваша кожа? Прыщи уходят, и она становится не такой пятнистой. Используйте ваши регулярные средства для очищения и увлажнения лица. Однако ваша кожа может стать более жирной — тогда придется подобрать другие средства для ухода.

• Ваша грудь увеличилась, стала более тяжелой и чувствительной. Если ваши обычные бюстгальтеры теперь малы, подберите подходящий бюстгальтер для беременных.

Эмоциональные изменения на 15 неделе беременности

• Чувствуете особую связь с природой? Это неудивительно. Во втором триместре беременности вы переполнены гормонами, и ваши мысли входят в резонанс с окружающим миром. Наслаждайтесь этим особенным чувством. Задумайтесь о массаже, о занятиях йогой, аквааэробикой или тайчи. Общение со своим внутренним дзэном — это очень весело, даже если вы не понимаете, что это.

• Вы можете разглядывать свой живот в любое время дня и ночи, чтобы понять, не увеличился ли он. Иногда вы уверены, что он стал больше, а иногда — что ничего не изменилось. Это больше зависит от того, что происходит за маткой, а не в ней самой. Если ваш кишечник наполнен газами, или у вас запор, живот станет более заметным.

• Планируемая дата родов еще очень далеко. Хотя вы знаете, что внутри у вас развивается новая жизнь, внешне мало что заметно, и, кажется, этому нет конца. Старайтесь каждый день делать то, что приносит вам удовольствие, причем не связано с работой или с ребенком. Вы все еще личность, и у вас есть другие интересы.

Что происходит с малышом на пятнадцатой неделе беременности

• На этой неделе малыш танцует у вас внутри, постоянно двигая руками и ногами. Никакой координации движений не наблюдается еще и близко, просто бултыхание. После этого наступает продолжительный сон для восстановления сил, ведь расти — это очень утомительно! Подождите неделю-другую, и вы начнете чувствовать эти движения.

• Начинают формироваться три маленькие косточки во внутреннем ухе малыша, так что скоро он сможет услышать вас. Пойте для своего ребенка, здоровайтесь с ним по утрам — это поможет выстроить прочную эмоциональную связь, которая останется между вами на всю жизнь.

• Ноги вашего ребенка теперь длиннее рук, а голова — уже не самая большая часть тела. Крошечное тельце увеличивается в размерах и распрямляется.

Советы 15 недели

• Пейте больше воды каждый день.

  Содержащейся в ней фтор важен для формирования зубов вашего малыша, в частности зубной эмали. Он также помогает вашему организму разжижать слюну и сохранять свежий ум.

• Инфекции мочевыводящих путей нередки во время беременности, и они довольно опасны. Постарайтесь избежать их:

  • Пейте много воды. После того, как помочились, подтирайтесь движениями спереди назад, а не наоборот.

  • До и после секса сходите в туалет и опорожните мочевой пузырь. Если вы чувствуете жжение при мочеиспускании или просто странный запах, проконсультируйтесь со своим врачом.

• Клюквенный сок обладает хорошими защитными свойствами, а также высоким содержанием витамина С. Этот важный витамин помогает усваивать железо из пищи и способствует формированию соединительных тканей в организме малыша.

• Думать об имени ребенка никогда не рано. Возможно, вы выберете какое-то из тех, что вам всегда нравились, или, наоборот, такое, о котором вы даже не задумывались. 

Следующая неделя беременности — 16-я.

Как избежать растяжек при беременности: профилактика растяжек

Беременность — идеальное время для того, чтобы позаботиться о себе, своем здоровье, красивой коже и правильных привычках.

До 70% всех женщин на нашей планете рано или поздно сталкиваются с проблемой растяжек.

Появятся они или нет, зависит от многих факторов, и в первую очередь от генетической предрасположенности. Ваша мама или бабушка столкнулись с растяжками после беременности и родов? Тогда потребуется удвоить усилия, чтобы предотвратить появление этих дефектов на коже. Важно помнить, что они могут возникнуть не только на животе, но и на бедрах, груди, ягодицах и даже плечах. Несколько полезных советов могут помочь уменьшить риск появления растяжек во время беременности.

1. Питайтесь правильно. В ежедневный рацион рекомендуется включить продукты, в состав которых входят вещества, способствующие повышению эластичности кожи. Полезными будут блюда из коричневого риса, гречневой крупы, рыбы и морепродуктов. Включите в меню овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также продукты, содержащие растительные масла и белки. Они необходимы для выработки эластина и коллагена, в которых нуждается кожа.

2. Соблюдайте питьевой режим. Чтобы кожа сохраняла эластичность, важно насытить ее влагой изнутри. Если нет противопоказаний, рекомендуется выпивать около 2 л жидкости в сутки.

3. Будьте активны. Хорошая профилактика растяжек при беременности – частые прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность, подобранная с учетом состояния здоровья женщины. Полезными могут быть плаванье, ритмичная ходьба, йога.

4. Увлажняйте кожу. Одной из причин появления стрий является сухость кожи. Когда ей не хватает эластичности, клетки не растягиваются, а просто рвутся. Именно поэтому важно с первых дней использовать увлажняющие косметические средства. Они бережно готовят кожу к предстоящим изменениям. Крем, сыворотка, комплекс масел – выбор за вами. Обычно эти средства различаются только концентрацией полезных веществ и текстурой. И масла, и кремы, и сыворотки наносят на чистую кожу дважды в день: утром и вечером.

Линия средств Mustela Maternity способствует предотвращению появления растяжек, обеспечивает длительное увлажнение и повышает эластичность кожи.

Безопасно для мамы и малыша

• Совместимо с грудным вскармливанием с учётом соблюдения правил гигиены кожи
• Протестировано под контролем дерматологов
• Строгий отбор каждого нового ингредиента, предназначенного для малышей и беременных женщин

Кожа становится мягкой и бархатистой, повышается упругость, уменьшается ощущение стянутости.

5. Бережно очищайте кожу. Для профилактики растяжек во время беременности полезно отшелушивать омертвевшие клетки поверхностного слоя кожи. Для этого раз в неделю делайте пилинг, используя мягкие скрабы. Выбирайте средства с самыми маленькими абразивными частицами, которые максимально деликатно очищают кожу.

6. Носите бандаж. Он не только может снизить риск появления растяжек на поздних сроках беременности, но и способствует правильному распределению массы живота, уменьшая нагрузку на позвоночник. Кроме того, важно носить специальный бюстгальтер для беременных, обеспечивающий качественную поддержку груди благодаря широким лямкам.

7. Принимайте контрастный душ. Такая процедура оказывает разогревающее действие на кожу, способствует улучшению кровообращения.

8. Контролируйте набор веса. Не забывайте, что есть во время беременности нужно для двоих, но не за двоих. То есть питаться следует не в два раза больше, а в два раза полезнее. Резкий скачок веса нередко провоцирует появление растяжек, поэтому нужно постараться, чтобы прибавки были плавными. Оптимально набрать за время беременности до 10–14 кг.

Желаем Вам красивой беременности и легких родов!

Инфекции беременных: взгляд изнутри

Обычно мы переживаем наши болезни в одиночку: чувствуем, где болит, как болит, что болит. Но беременная женщина уже не одна: вместе с ней все ее ощущения разделяет и будущий малыш. А давайте представим, как бы он мог комментировать различные мамины состояния… 

Будущий малыш: 

Я совсем маленький, мне идет третья неделя, меня еще не видно на УЗИ, но мама уже в курсе, что я есть. Правда, для нее я пока две полоски на бумажке, а я, между прочим, все чувствую и понимаю, потому что у меня уже есть голова)) Сегодня мы с мамой идем сдавать анализы, интересно, что нам скажут врачи? Все ли у нас будет нормально? Очень страшно, не хочется, чтобы на меня напали какие-нибудь микробы… (( 

Справка гинеколога: 

Первые анализы, которые необходимо сдать, узнав о беременности, это анализы на TORCH (ТОРЧ)-инфекции. TORCH — это аббревиатура часто встречающихся половых инфекций, наиболее опасных для плода. Расшифровывается TORCH следующим образом: 

• Toxoplasma — токсоплазмоз;

• Rubella — краснуха; 

• Cytomegalovirus — цитомегаловирус; 

• Herpes — герпес. 

Букву «О» интерпретируют как others (другие) и подразумевают такие инфекции как гепатит, сифилис, хламидиоз, гонококковая инфекция, ВИЧ.;

В идеале анализы на эти инфекции необходимо сдать при планировании беременности, но не всегда беременность является запланированной. В любом случае откладывать посещение врача нельзя. 

Страшная особенность ТОРЧ-инфекций в том, что при первичном заражении во время беременности они оказывают пагубное действие на развитие плода, особенно на его центральную нервную систему, повышая риск выкидыша, мертворождения и врожденных уродств. Иногда заболевание беременной инфекциями ТОРЧ-комплекса является показанием к искусственному прерыванию беременности.;

Исследование на эти инфекции важно проводить, как мы уже говорили, до беременности или на самых ранних сроках: врачу надо знать, была ли у женщины раньше встреча с этими возбудителями.  

Правильную расшифровку полученных анализов может сделать только специалист, поэтому не всегда надо пугаться отметки «положительно». Такая отметка в некоторых случаях говорит о том, что контакт с возбудителями уже был до наступления беременности, и эта инфекция не опасна. Если до беременности контакта не было, врач расскажет, какие профилактические меры необходимо соблюдать беременной.

Будущий малыш: 

Вот, пару месяцев назад узнал из анализов, что у нас с мамой все хорошо: прививку от краснухи она сделала еще три года назад, простуда на губе (герпес) у нее бывала и раньше, а токсоплазмы и цитомегаловируса не обнаружили. Сейчас она все делает для того, чтобы ничем не заразиться, пока я здесь, внутри. У меня уже есть ногти на пальцах, я умею глотать, и если правильно повернусь, они даже смогут увидеть кто я, мальчик или девочка, но я не повернусь, пусть гадают…)) Только вот меня беспокоит какой-то странный дискомфорт в мамином организме где-то совсем рядом, что это может быть? Мне как-то не по себе, и мама явно тревожится по этому поводу… 

Справка гинеколога: 

Во время беременности женщины предрасположены к нарушению вагинальной флоры (бактериальный вагиноз) и к возникновению вагинальных инфекций (бактериальный вагинит). Это происходит из-за изменений гормонального баланса, а также в связи с физиологическими особенностями иммунной системы в этот период. Например, молочница у беременных встречается в 2–3 раза чаще, чем у небеременных, а бактериальный вагиноз выявляется у каждой четвертой. 

Как проявляются эти состояния? При бактериальном вагинозе женщину, в основном, беспокоят обильные выделения с неприятным «рыбным» запахом, очень редко бывает зуд. При бактериальном вагините начинается воспаление и симптоматика более выраженная — зуд, покраснение, отечность. Это состояние не только доставляет неудобства женщине, но и потенциально опасно для будущего малыша, ведь инфекция из влагалища способна «подниматься» в полость матки, инфицировать плодные оболочки и околоплодные воды, из которых затем проникает в желудочно-кишечный тракт или дыхательные пути плода. Такое развитие событий может повлечь за собой: 

• выкидыш 

• развитие плацентарной недостаточности 

• задержку или пороки развития плода 

• преждевременные роды 

• инфекционные заболевания новорожденного (поражения глаз, пневмонию и др. ) 

• гибель плода 

Именно поэтому так важно не затягивать с любым дискомфортом, который возникает во время беременности в интимной зоне и сразу идти в консультацию. Врач установит причину и назначит эффективное безопасное лечение. 

Будущий малыш: 

Ой, мама, ты смотри там аккуратнее с лечением, внимательно читай инструкции, можно ли тебе пользоваться тем или иным средством. А то иногда такие лекарства бывают, что мне будет плохо. Нам же что важно? Безопасность и для меня и для тебя! 

Справка гинеколога: 

Действительно, очень важно, чтобы средства, применяемые во время беременности, были абсолютно безопасны для ребенка и мамы. Настоящей находкой для беременных являются вагинальные свечи Гексикон, содержащие хлоргексидин. Безопасность и эффективность Гексикона доказана клиническими испытаниями и многолетним опытом использования в гинекологии, в том числе для лечения вагинитов и вагинозов у беременных. 

Свечи разрешены к применению на любом сроке беременности и в период кормления грудью, так как не угрожают развитию малыша, в отличие от антибиотикосодержащих препаратов, которые иногда назначают для лечения вагинитов. А здоровье будущего ребенка — самая главная забота для мамы.

Будущий малыш: 

Эгей! Я чувствую, что очень даже скоро мы с мамой увидимся! Я такой красивый (да, я мальчик!) и такой большой, что уже с трудом помещаюсь в мамином животе, да и маме, похоже, трудновато меня таскать, ну ничего, еще чуть-чуть осталось. По моим ощущениям выходить мне придется тяжеловато: голова-то у меня, ого, какая большая, а выход как-то узковат, но ничего, выйду! Надеюсь, по пути мне не встретятся никакие микробы, а то кожа у меня еще нежная, да и сам я еще не такой сильный, как мама, не хотелось бы родиться и сразу болеть и всех огорчать этим…Мама, готовься! 

Справка гинеколога: 

Для того, чтобы ребенок во время родов, не встретился с инфекцией, родовые пути должны быть «чистыми». Но зачастую перед самыми родами в силу физиологических предродовых изменений слизистая становится подвержена бактериальной атаке. Для подготовки и очищения родовых путей на помощь придут вагинальные свечки Гексикон. В этом случае Гексикон назначается по 1 суппозиторию 1–2 раза в день в течение 5 дней до даты планируемых родов. Такая мера профилактика важна не только для здоровья малыша, но и для здоровья женщины, так как послеродовые инфекционные заболевания возникают из-за попадания различных микробов через травмы слизистой, образовавшиеся во время родов. 

Одним из наиболее опасных осложнений послеродового периода является послеродовой эндометрит – воспаление внутренней поверхности матки. Характерные признаки эндометрита: повышение температуры тела, сильная болезненность матки, обильные выделения из половых путей, слабость, головная боль, отсутствие аппетита, плохой сон и, что самое страшное — полная невозможность посвятить свое время новорожденному. Ведь лечение эндометрита происходит стационарно: женщина ложится в больницу, оставляя ребенка на попечение родственников. В больнице ей делают выскабливание, после которого наступает период антибиотиков, т.е. автоматически отменяется кормление грудью. Вряд ли хоть кому-то захочется пройти все эти круги ада… Избежать возможных послеродовых осложнений поможет своевременный профилактический курс вагинальных свечей Гексикон. 

Будущий малыш:

Ура-а-а! Я родился! Но вот неожиданный поворот: все приходится делать самому: есть, дышать и прочее, эх…Ну да ладно, прорвемся!

Как общаться с ребенком во время беременности

Ожидая малыша, будущие родители часто задаются вопросом, а нужно ли общаться с ребенком, пока он еще в животике,имеет ли это вообще какой-нибудь смысл? Наш перинатальный психолог Оксана Брежнева объясняет – почему надо, и как лучше это делать.

Почему надо общаться с ребенком во время беременности?

• Примерно с 8-10 недели у ребенка активно развиваются органы чувств, и он способен реагировать на ваши прикосновения, тепло, боль, вибрацию.
• К 18-20 неделе у него уже проявляются особенности характера, а мимика лица способна передавать эмоции. Мозговая деятельность развивается достаточно активно, малыш слышит и воспринимает происходящее во внешнем мире.
• К 24 неделе достаточно хорошо развит вестибулярный аппарат и малыш способен управлять своими движениями, принимает удобное положение, выражает недовольство и испытывает положительные эмоции.

Сомнений не остается! Малыш, развиваясь, все чувствует и ждет вашего общения с ним!

При регулярном общении с ребенком на протяжении всей беременности (которая протекала максимально комфортно для мамы, без стрессов и переживаний), рождаются эмоционально здоровые, спокойные уравновешенные дети. Иногда детки сами могут просить внимания от родителей, желая, чтобы с ними поговорили и приласкали, при этом становятся более активными и подвижными. Исследования подтверждают, что дети, с которыми родители разговаривали еще в утробе, после рождения активнее реагируют на голоса родителей, меньшее плачут, быстрее успокаиваются, начинают раньше развиваться.

Как общаться с малышом?

Для установления контакта с малышом в животике у мамы – наблюдайте за его активностью, запоминая в какое время суток он более подвижен. В такие моменты разговаривайте с малышом, рассказывайте ему про то, что Вам нравится, про то, что прекрасного его ждет в этом Мире. Мама может рассказывать, какой у малыша папа и как он его любит и заботится о нем, а папа может рассказать о маме, ведь голоса родителей ребенок слышит по-разному (мамин- вибрациями изнутри, а папин- снаружи). Разговоры с ребенком в утробе должны быть очень нежными и искренними.

Выберите обращение к своему карапузу, чтобы он знал и привыкал, что так вы разговариваете именно с ним. Общаться с малышом рекомендуется не менее 15 минут ежедневно. Со временем вы заметите, что он вам отвечает и толкается именно в том месте, где вы держите руку.

Ребенок в утробе, постоянно слышащий мамин голос, будет знать, что она рядом, что она помнит о нем и всегда готова сказать ему что-то ласковое и нежное. Такое общение позволяет установить эмоциональную связь с ребенком еще в период беременности и способствует лучшему контакту родителей (в особенности мамы) с малышом после его появления на свет.

Показывайте ребенку, что он долгожданный и горячо любимый обоими родителями, ведь малыш все чувствует и слышит, находясь еще в мамином животике! И помните- начинать общение с ребенком никогда не поздно!

Перинатальный психолог Оксана Сергеевна Брежнева принимает в двух филиалах Территории Здоровья – на Октябрьском поле и на Тульской.

Физиологическая беременность

Беременность – физиологический процесс развития в женском организме оплодотворенной яйцеклетки, начинающийся с момента оплодотворения созревшей в яичнике яйцеклетки сперматозоидом. Оплодотворение обычно происходит в ампулярном, обращенном к яичнику, отделе маточной трубы.
Что необходимо знать о беременности
Благодаря ритмичным сокращениям трубы оплодотворенная яйцеклетка продвигается в полость матки. Во время этого продвижения яйцеклетка постепенно превращается в многоклеточный зародыш – плодное яйцо, густо покрытое нежными ворсинками – с их помощью оно прикрепляется к слизистой оболочке, выстилающей внутреннюю поверхность матки. С момента прикрепления начинается формирование сначала зародыша, а потом и плода, сопровождающееся перестройкой всех функций и систем организма женщины, которые по своей сути являются приспособительными реакциями, обеспечивающими благоприятные условия для развития плода.

На месте прикрепления зародыша ворсинки пышно разрастаются, и из них образуется так называемое детское место или плацента, соединенная с плодом пуповиной. Через плаценту от матери к плоду по кровеносным сосудам пуповины поступают питательные вещества и кислород, удаляются продукты обмена.

Физиологическая беременность продолжается в среднем 10 лунных месяцев (1 лунный месяц – 28 дней), т.е. 40 недель или 280 дней. Течение беременности принято разделять на триместры: первый начинается с оплодотворения и заканчивается в 12-13 недель, второй заканчивается в 28 недель, с этого же срока наступает третий триместр беременности, заканчивающийся родами.

Возможность беременности может и должна быть предположена у любой женщины детородного возраста, у которой не наступили месячные в срок или появилась аменорея (отсутствие менструации) в процессе регулярной половой жизни. Таким образом, первым признаком беременности обычно является отсутствие менструации в положенное время.

Спустя несколько дней после срока несостоявшейся менструации у большинства женщин появляется тошнота и даже рвота. Обычно рвота бывает один или два раза в день, утром, сразу после вставания с постели, но она не настолько сильна, чтобы вызвать заметное нарушение обмена веществ. Часто отмечается и учащение мочеиспусканий, которое, впрочем, может встречаться и у небеременных женщин в предменструальный период, однако у беременных оно более заметно.

Изменения молочных желез также отмечаются с самого начала беременности и особенно заметны у впервые беременных женщин. А примерно с 12-ой недели уже можно прощупать через переднюю брюшную стенку дно матки, которая на 20-ой неделе приближается к нижнему краю пупка, а на 36-ой – к мечевидному отростку грудины.

Повторнобеременные женщины раньше отмечают шевеления плода, чем впервые забеременевшие. Первые обычно замечают шевеления между 16 и 18 неделей, а вторые – между 19 и 21. Данные об этих ощущениях могут быть очень важны для определения срока беременности и предстоящих родов, поэтому женщина должна постараться запомнить дату появления первого шевеления плода.

Разумеется, существуют и более точные специальные методы диагностики беременности. Первоначально, особенно в сомнительных случаях, наступление беременности женщина может установить самостоятельно, воспользовавшись экспресс-анализом на беременность (тест-полоской, которую она может приобрести в аптеке).

В нашей Клинике мы можем провести и срочное исследование уровня хорионического гонадотропина, часто называемого «гормоном беременности». А современные диагностические ультразвуковые сканеры, такие, например, как используемый в Клинике «LeVita» «Sonix OP», позволяют установить беременность при уже при минимальном сроке в 2-3 недели. Точность диагностики возрастает при проведении трансвагинального сканирования – когда специальный датчик вводится в просвет влагалища и исследование проводится как бы изнутри (разумеется, при этом соблюдаются все санитарно-эпидемические требования).

Беременная женщина обязательно должна встать на учет в женской консультации и чем раньше, тем лучше: в начале беременности она еще точно помнит дни последней менструации, что важно для определения срока беременности, и точность её сведений можно уточнить простыми методами, например при гинекологическом осмотре.

Кроме того, именно в этот период врачу необходимо получить её исходные данные: об обычных для пациентки частоте пульса, величине артериального давления, уровне гемоглобина крови, массе тела – чтобы при их изменениях на более поздних сроках беременности быстро оценить сложившуюся ситуацию и, если нужно, без промедления принять необходимое решение. Тогда же врачу необходимо выявить и сопутствующие заболевания беременной, такие как гипертоническая болезнь или порок сердца, язвенная болезнь или сахарный диабет, которые могут оказать значительное влияние на течение беременности, состояние будущей матери и ее ребенка и соответствующим образом составить тактику ведения беременности.

Первичное медицинское обследование включает и определение таких важных параметров, как группа крови и резус-фактор, серологические тесты на сифилис, ВИЧ-инфекцию, гепатиты «В» и «С», а также показатели биохимического анализа кровы, данных коагулограммы (анализ на свертываемость) и т.д. Кроме того женщинам с определённой периодичностью проводится ультразвуковое исследование, допустимое при любом сроке: безвредность его подтверждена многочисленными исследованиями, проводящимися вот уже на протяжении более 50 лет во всем мире.

Если женщине больше тридцати пяти лет, то есть опасность возникновения у неё хромосомных аномалий, которые могут привести к развитию различных пороков развития плода (наиболее частая – болезнь Дауна). В этих случаях врач обычно рекомендует пройти специальное обследование – амниоцентез, при котором производится прокол стенки матки и плодного пузыря тонкой иглой, а полученная околоплодная жидкость направляется на анализ.

В целом беременность можно рассматривать как процесс продолжительного физического приспособления организма матери к удовлетворению потребностей растущего плода. Степень этого приспособления в целом превышает нужды плода, поэтому у женщины всегда имеются значительные резервы, позволяющие перенести периоды стресса или лишений без существенных изменений среды плода.

Каждая из систем организма женщины подвергается серьезным изменениям и испытаниям. Например, среднее артериальное давление, если не говорить о тенденции к небольшому падению в середине беременности, незначительно повышается, что облегчает перенос кислорода от матери к плоду. Говоря об изменениях со стороны сосудистой системы, заметим, что у беременных наблюдается расширение сосудов кожи, вследствие чего женщина меньше ощущает холод, но иногда может чувствовать себя хуже при жаркой погоде. По мере развития беременности движения диафрагмы значительно ограничиваются, и дыхание по своей природе становится частым и преимущественно грудным.

Прирост массы тела беременной отличается значительными индивидуальными колебаниями, но в среднем за время беременности женщина прибавляет в весе до 12 кг. Треть прироста, около 4 кг, набирается в первой половине беременности, а оставшиеся две трети – во второй. Более половины общего прироста массы тела обусловлено задержкой жидкости, которая распределяется между плазмой крови, плодом, плацентой, околоплодной жидкостью и остальными тканями. После резкого уменьшения массы тела в первые четыре дня после родов из-за отделения плода, плаценты, околоплодных вод и сокращения матки, а также учащенного диуреза, вес продолжает постепенно сокращаться на протяжении последующих 3 месяцев или около того.

Характерны и изменения молочных желёз – обычно женщины чувствуют их некоторое растяжение и болезненность. Вздутые устья желёзок ареолы вокруг соска могут выступать вверх, образуя так называемые бугорки Монтгомери. При достаточном освещении становится видимым набухание поверхностных вен, прежде всего идущих вокруг соска. Грудь теряет свою обычную мягкость и в ней можно прощупать тяжи набухших железистых протоков, идущих от периферии к соску наподобие спиц в колесе. После 14 недель появляются выделения из соска, прогрессирующие по мере развития беременности, причем молочные железы заметно увеличиваются в размере. После 16 недель становится заметной пигментация соска, особенно выраженная у смуглых женщин. У беременных усиливается и пигментация кожи, особенно выраженная на лице, вокруг сосков и белой линии живота. Это явление обусловлено увеличением количества циркулирующего меланоцитостимулирующего гормона. На животе и бедрах появляются продольные полоски — «стрии» длиной 5-8 см и около 0,5 см шириной. Вначале они розовые, но потом становятся более бледными и немного уплотненными. Новые родимые пятна появляются более чем у половины беременных женщин. Интенсивность работы сальных и потовых желез во время беременности также повышается.

Хотя справедливо считается, что беременность является физиологическим состоянием организма и многие женщины готовы к гармоничным отношениям с будущим ребенком, известно и то, что беременность – это периодом напряжения и нагрузки, и что лишь у немногих женщин она протекает без функциональных или органических нарушений разной степени выраженности.

Знаете ли вы, что все связки размягчаются во время беременности?

Во время беременности женское тело преображается. Гормоны вызывают ряд изменений в организме, подготавливая и позволяя выносить ребенка.
Один из этих гормонов называется релаксин. Его работа состоит в том, чтобы сделать суставы, связки и соединительная ткань мягче, чтобы таз стал более гибким.

То, что мы называем боли тазового пояса (PGP), являются необходимыми, чтобы дать ребенку возможность пройти через родовые пути.
Для некоторых беременных женщин, повышение подвижности суставов может привести к болям в области таза, бедер, коленей и нижней части спины.
Боль в суставах может появиться в начале беременности, так как релаксин выделяется в момент, когда женщина становится беременной. Но у страдающих артритом  женщин во время беременности наступает улучшение.

Состояние, когда боль затрудняет ходьбу, работу и участие в повседневных заботах, называется симптоматическое PGP. В последнем триместре беременности, примерно у15% норвежских женщин,  появляются боли в суставах тазового пояса, и PGP является наиболее распространенной причиной нетрудоспособности беременных женщин.

Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это?
Чтобы поддерживать суставы и избежать чрезмерной нагрузки на них, мышцы живота, спины и ног должны работать рационально. По данным Управления здравоохранения, чтобы предотвратить болезненные PGP ,особенно важна работа поперечной брюшной мышцы на ранних этапах беременности.

Вам не нужно посещать тяжелые занятия гимнастики для разработки этих мышц. Вот простое упражнение, которое вы можете делать в домашних условиях:
– Встаньте на четвереньки, если ваш таз может выдержать это. Втяните пупок внутрь, не двигая нижней части спины. Зафиксируйте на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте это упражнение по десять раз, трижды в день. Но не испытывайте чувство вины, если вы не выполнили своей задачи. Вы всегда можете попробовать еще раз завтра!
– Вы также можете сделать то же самое упражнение, сидя в кресле: положите одну руку на нижнюю часть вашего желудка, а другую на нижнюю части спины. Втяните пупок внутрь и удерживайте в течение нескольких секунд, прежде чем расслабится. Убедитесь, что нижняя часть спины не двигается. Делайте это упражнение по десять раз, трижды в день.

Тренировка мышц тазового дна важна в течении всей беременности, это сделает тазовое дно более стабильным изнутри.
Вы можете тренировать мышцы тазового дна следующим образом:
– Лягте на бок с подушкой между ног. Сожмите мышцы вокруг заднего прохода, влагалища и уретры, пока не почувствуете лёгкое напряжение внутри тела. Постарайтесь удерживать каждое сокращение 6-8 секунд. Когда вы окрепните, вы можете увеличить длительность сжатий.
Вы также можете делать эти упражнения сидя или стоя, во время ожидания автобуса, или просто стоя в очереди в кассу. Варианты бесконечны, делайте то, что удобно для вас.
Чтобы избежать недержания, вы должны продолжать эти упражнения после родов.

Дополнительные советы и рекомендации о PGP можно найти здесь.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) – неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна.

Синдром беспокойных ног был впервые описан Томасом Виллисом в 1672 г: «У некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой». Современное определение данного синдрома было предложено шведским ученым K. Ekbom в 1945 г.:

Синдром беспокойных ног может быть первичным (идиопатическим) и вторичным.

Одной из самых вероятных причин развития первичного синдрома беспокойных ног считается недостаточность допаминэргических систем в субкортикальных структурах головного мозга, участвующих в тормозных процессах.

Вторичный синдром беспокойных ног может развиваться на фоне беременности и различных патологических состояний.

Основными причинами вторичного синдром беспокойных ног являются:

1. Дефицит железа. Недостаток железа нарушает продукцию допамина в головном мозге, что в свою очередь провоцирует развитие вторичного СБН. Запасы железа у пациента могут истощаться даже без клинически значимой анемии. Исследования показали, что уменьшение запасов железа, определяемое по снижению уровня ферритина ниже 50 мкг/л, может вызывать или усиливать симптомы СБН.
2. Неврологические расстройства. Вторичный СБН часто наблюдается при травмах спинного мозга и периферической нервной системы, а также периферических нейропатиях различного генеза (диабетическая, алкогольная, токсическая).
3. Беременность. СБН отмечается у 15-20% женщин во время беременности. Симптомы могут быть достаточно тяжелыми, но обычно полностью исчезают через несколько недель после родов. Предполагается, что причинами возникновения СБН на фоне беременности могут быть железодефицитная анемия, дефицит фолиевой кислоты, гормональные изменения и венозный застой в нижних конечностях.
4. Уремия. До 50% пациентов с терминальной почечной недостаточностью имеют СБН. Была показана корреляция частоты СБН с уровнем мочевины крови, анемией, периферической нейропатией и снижением уровня паратиреоидного гормона у данной категории пациентов. Особенно тяжелая симптоматика отмечается непосредственно во время диализа, когда пациент вынужден несколько часов лежать без движения. Было показано уменьшение или исчезновение симптомов СБН после трансплантации почек.
5. Применение лекарственных средств. Симптоматика СБН может развиваться или утяжеляться на фоне применения различных медикаментов, таких как трициклические антидепрессанты (амитриптилин, азафен и др.), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (тразодон, прозак), препараты лития, метоклопрамид (реглан), блокаторы кальциевых каналов (коринфар, финоптин). Кофеин также утяжеляет симптоматику СБН.

Клинические проявления СБН можно сгруппировать в несколько основных симптомокомплексов:

Неприятные ощущения в ногах. Обычно они описываются как ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, действие разряда электрического тока, шевеление под кожей и т.д. Около 30% пациентов характеризуют эти ощущения как болевые. Иногда пациенты не могут точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными. Локализуются эти ощущения в бедрах, голенях, стопах и волнообразно возникают каждые 5-30 секунд. Имеются значительные колебания тяжести указанной симптоматики. У некоторых больных симптомы могут возникать только в начале ночи, у других – непрерывно беспокоить в течение всех суток.

Симптомы усиливаются в покое. Наиболее характерным и необычным проявлением СБН является усиление сенсорных или моторных симптомов в покое. Пациенты обычно отмечают ухудшение в положении сидя или лежа и особенно при засыпании. Обычно до возникновения симптоматики проходит от нескольких минут до часа при нахождении в спокойном состоянии.

Симптомы ослабевают при движении. Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает простая ходьба. В ряде случаев помогает потягивание, наклоны, упражнения на велотренажере или просто положение стоя.

Симптомы носят циркадный характер. Симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи (между 18 часами вечера и 4 часами утра). Перед рассветом симптомы ослабевают и могут исчезнуть вообще в первую половину дня.

Следует, однако, отметить, что иногда могут возникать диагностические трудности при дифференциальном диагнозе первичного и вторичного синдрома беспокойных ног. Так как нет точных биохимических маркеров первичного СБН, то не представляется возможным определенно сказать является ли указанное выше состояние причиной, вызвавшей вторичный СБН, или оно лишь спровоцировало клинические проявления первичного СБН.

Ценную диагностическую информацию, позволяющую подтвердить наличие синдрома беспокойных ног, можно получить при проведении полисомнографии – метода  длительной регистрации различных физиологических параметров во время сна.

Если Вы или Ваши родственники хотите полноценно отдыхать во время сна,  ждём Вас в отделении сомнологии Лечебно-диагностического центра Международного Института Биологических систем имени С. М. Березина.

Подарите себе здоровый сон!

 

 

Как понять вашего будущего ребенка | Женская больница

Столько всего происходит во время беременности. Во время этого путешествия наши тела творят удивительные вещи, создавая новую жизнь. Когда вы забеременеете, слизистая оболочка матки утолщается, а ее кровеносные сосуды расширяются, чтобы обеспечить питание вашего ребенка. По мере развития беременности матка расширяется, чтобы освободить место для растущего ребенка. К тому времени, когда ваш ребенок родится, ваша матка будет во много раз больше обычного размера.

Глоссарий

Амниотический мешок : тонкостенный мешок, окружающий ребенка во время беременности.Мешок наполнен околоплодными водами, которые вырабатываются ребенком и амнионом (оболочка, покрывающая плодную сторону плаценты). Амниотический мешок защищает плод от травм и помогает регулировать его температуру.

Шейка матки: Нижняя часть матки, которая выступает во влагалище и открывается / расширяется при рождении. Шейка матки, состоящая в основном из фиброзной ткани и мышц, имеет круглую форму.

Яйцо : женская репродуктивная клетка, продуцируемая в яичниках и высвобождающаяся из них; также называется яйцеклеткой.

Оплодотворение : соединение яйцеклетки и спермы.

Плод : срок для нерожденного ребенка с восьмой недели после оплодотворения до рождения.

Плацента : Орган в форме лепешки, который растет только во время беременности и обеспечивает питание плода и выводит из него отходы.

Сперма : мужская клетка, которая вырабатывается в семенниках и может оплодотворять женскую яйцеклетку.

Пуповина : веревка, соединяющая ребенка с плацентой.Пуповина состоит из двух артерий и вены, которые переносят кислород и питательные вещества к плоду и продукты жизнедеятельности от ребенка.

Стенка матки : Стенка матки.

Матка (также называемая маткой) : Матка – это полый орган грушевидной формы, расположенный в нижней части живота женщины, между мочевым пузырем и прямой кишкой, который ежемесячно сбрасывает слизистую оболочку во время менструации. Когда оплодотворенная яйцеклетка (яйцеклетка) имплантируется в матку, ребенок там развивается.

Влагалище : Часть женских половых органов позади мочевого пузыря и перед прямой кишкой, которая образует канал, идущий от матки к вульве. Также называется родовым каналом.

Как меняются органы женщины во время беременности, чтобы освободить место для ребенка

10 Лицо / Shutterstock

Примерно на 40 неделе беременности в организме женщины происходят значительные изменения.

По мере роста плода он занимает все больше места внутри матери. Это причина очевидной шишки при беременности, но простого расширения наружу недостаточно – ее внутренние органы также подвергаются значительному давлению, что может вызвать некоторый дискомфорт.

Это движение тоже может быть довольно драматичным. На приведенном ниже GIF-изображении, которое мы заметили, когда оно было недавно опубликовано в Твиттере британским изданием Scienmag, вы можете увидеть, как эти девять месяцев изменений ускорились до нескольких секунд.

—Science (@scienmag) 23 февраля 2017 г.

GIF из продолжающейся выставки в Чикагском музее науки и промышленности, которая показывает «влияние беременности на организм матери, поскольку она физически и психологически приспосабливается к внутренним изменениям. ее.”

Если вы зайдете на сайт музея, вы действительно сможете поиграть с интерактивным слайдером, который показывает, что происходит на протяжении всей беременности. Например, в период с 29 по 32 недели они отмечают сдавливание органов.

На видео на YouTube ниже вы можете увидеть более медленную версию интерактивного режима, начиная с начала беременности и заканчивая родами.

Какие советы и способы помочь забеременеть?

Есть несколько способов забеременеть. Знание вашей фертильности и характера овуляции помогает увеличить ваши шансы. Ваш врач может помочь вам спланировать здоровую беременность.

Как я могу забеременеть?

Чтобы забеременеть, сперма должна оплодотворить яйцеклетку. Официально беременность начинается, когда оплодотворенная яйцеклетка (эмбрион) прикрепляется к стенке матки, где через 9 месяцев из нее вырастает ребенок.Это может произойти несколькими способами.

Самый распространенный способ забеременеть – вагинальный секс, когда человек, у которого есть пенис, эякулирует во влагалище другого человека. Сперматозоиды в семенной жидкости (сперме) поднимаются вверх по влагалищу, через шейку матки и матку в маточные трубы. Если в маточной трубе есть яйцеклетка и она встречается со спермой, оплодотворенная яйцеклетка перемещается в матку. Если оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, наступает беременность.

Также можно забеременеть от других видов сексуальной активности, даже если пенис не эякулирует во влагалище, но это встречается гораздо реже.Если сперма (сперма) попадает на вульву или около входа во влагалище, сперматозоиды могут плавать во влагалище и вызывать беременность. Это может произойти, если сперма капает или вытирается на вульву, или если кто-то дотрагивается до вашей вульвы или влагалища пальцами или секс-игрушками, на которых есть влажная сперма. В предэякуляте (предэякуляте) также может быть небольшое количество сперматозоидов, поэтому предэякулят может вызвать беременность, если попадет во влагалище.

Вы также можете забеременеть, используя различные виды альтернативного оплодотворения или экстракорпорального оплодотворения. Во время альтернативного оплодотворения сперма вводится во влагалище или матку с помощью шприца или другого приспособления. Вы можете ввести сперму дома самостоятельно или с партнером, либо с помощью врача. Люди могут использовать замороженную сперму из банка спермы или свежую сперму от известного донора (например, партнера или друга семьи). Альтернативное оплодотворение – это вариант для одиноких людей, пар, у которых не производится сперма, или пар, страдающих бесплодием.

Экстракорпоральное оплодотворение – это когда врач извлекает яйцеклетки из вашего или чужого тела и смешивает их со спермой в лаборатории для оплодотворения яйцеклеток.Затем врач помещает оплодотворенные яйцеклетки (эмбрионы) в вашу матку. Если один или несколько эмбрионов прикрепятся к слизистой оболочке матки, наступит беременность. Экстракорпоральное оплодотворение помогает людям, страдающим бесплодием, забеременеть.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Время, необходимое для того, чтобы забеременеть, разное для каждого человека и может зависеть от многих факторов (например, вашего возраста, генетики и общего состояния здоровья).

Если вы фертильны и имеете незащищенный вагинальный секс, велика вероятность, что вы забеременеете в течение 1 года.Примерно 85 из 100 человек, пытающихся забеременеть, добиваются успеха в течение 1 года. Но все разные – для одних это намного быстрее, а для других может потребоваться больше времени.

Если вы безуспешно пытались забеременеть от 6 месяцев до года, поговорите со своим врачом или посетите местный центр планирования семьи, чтобы узнать, могут ли они помочь и убедиться, что все в порядке.

Как мне увеличить свои шансы забеременеть?

Один из лучших способов повысить ваши шансы на беременность – это знать, в какие дни у вас происходит овуляция (когда у вас, скорее всего, забеременеть), и планировать вагинальный секс или осеменение на эти дни.

Организм всех индивидуален, но овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации. Яйцеклетка живет около 1 дня после выхода (овуляция), а сперматозоиды могут жить в организме около 6 дней после секса. Таким образом, люди обычно фертильны в течение примерно 7 дней каждого менструального цикла: за 5 дней до овуляции и в день овуляции. Вы также можете забеременеть через день или два после овуляции, но это менее вероятно.

У некоторых людей очень регулярные циклы, а у некоторых циклы меняются от месяца к месяцу.Многие люди отслеживают свой менструальный цикл и другие признаки фертильности, чтобы определить, когда у них наступает овуляция. Это называется осведомленностью о фертильности – некоторые люди используют ее, чтобы предотвратить беременность, а другие используют ее, чтобы попытаться забеременеть.

Вы можете использовать диаграмму фертильности, чтобы отслеживать свой цикл и периоды наибольшей фертильности (например, температуру тела, изменения цервикальной слизи и менструальный цикл). Существуют приложения, с помощью которых можно легко составить график цикла и определить количество фертильных дней.

Вы также можете использовать наборы для прогнозирования овуляции – анализы мочи, которые подскажут вам, когда у вас овуляция. Вы можете купить тесты для прогнозирования овуляции в аптеке, обычно рядом с тестами на беременность. Тесты для прогнозирования овуляции ищут гормон, называемый лютеинизирующим гормоном, который увеличивается в вашем организме прямо перед овуляцией.

Если вы подумываете о скорой беременности, обратитесь к врачу или в местный медицинский центр по планированию отцовства для предварительной проверки. Они могут дать вам больше советов, как увеличить ваши шансы забеременеть, и помогут убедиться, что у вас самая здоровая беременность.

Как мне забеременеть, если я была на противозачаточных средствах?

Если вы принимаете противозачаточные средства и хотите забеременеть, просто прекратите использовать свой метод контрацепции. При использовании большинства методов (таких как ВМС, имплант, таблетка, пластырь и кольцо) фертильность обычно возвращается сразу после того, как вы прекращаете ее использовать – часто в течение того же месяца.

Противозачаточные средства не влияют на вашу способность забеременеть в долгосрочной перспективе, но некоторые виды (например, прививка Депо) могут временно повлиять на вашу фертильность в течение нескольких месяцев после того, как вы перестанете их использовать.

Как предотвратить незапланированную беременность?

Если у вас когда-либо был вагинальный секс (половой член во влагалище), использование противозачаточных средств – лучший способ избежать нежелательной беременности. Существует множество безопасных и эффективных видов контроля над рождаемостью. Пройдите нашу викторину или посетите местный медицинский центр по планированию отцовства, чтобы найти лучший метод для вас.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше – чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Внутренняя история Джоан Рафаэль-Лефф

Отзывы и подтверждения

‘Опираясь на многие тысячи часов интервью с беременными женщинами, эта разумная и полезная книга помогает удовлетворить две аудитории: беременную женщину, не имеющую особых психоаналитических знаний, и психотерапевта, не имеющего конкретных знаний – возможно, – о беременности. .Нам представлен весь спектр эмоций, радостных и мучительных, связанных с зачатием и деторождением. Ни одна беременная женщина не могла закончить эту книгу и подумать, что она чужая, какие бы чувства ни вызывала беременность.

‘ Беременность: внутренняя история особенно касается многих женщин, которым необходимо избавиться от чрезмерных страхов и идеализированных ожиданий своего воображаемого ребенка, чтобы расчистить путь к настоящим отношениям с настоящим ребенком. Это можно сделать только через осознание неизбежной амбивалентности, которую принесет беременность и отцовство.Каждый раздел книги – от первой главы, посвященной «Задуманным фантазиям», до обсуждения отношений с партнерами, более широкой семьей, работой и специализированными областями, такими как пороки развития плода, – четко отражает эту точку зрения. Это убедительный аргумент Рафаэля-Леффа в том, что существует большая потребность в терапевтической работе с беременными женщинами и что она должна быть доступна более широким социально-экономическим группам, чем в настоящее время ».
– Мелисса Бенн, Британский журнал психотерапии

«Психоаналитик и мать Джоан Рафаэль-Лефф провела специальное исследование состояний ума, снов и эмоциональных колебаний, вызываемых беременностью.Она многое сделала для нормализации нашего понимания часто тревожных мысленных блужданий, которые вызывают у беременных женщин состояния бодрствования и сновидений ».
– Сьюзи Орбах в The Guardian

Об авторах

Джоан Рафаэль-Лефф , доктор философии, психоаналитик (сотрудник Британского психоаналитического общества) и социальный психолог, возглавляет академический факультет психоаналитических исследований UCL / Центра Анны Фрейд. Ранее она была главой магистра психоаналитической психологии развития Университетского колледжа Лондона и профессором психоанализа в Центре психоаналитических исследований Университета Эссекса.На протяжении 35 лет она специализируется на эмоциональных проблемах репродукции и раннего воспитания детей, выпустив более 100 рецензируемых публикаций и двенадцать книг. Основатель и первый международный председатель COWAP (Комитет IPA по вопросам женщин и психоанализа) в 1998 году, она проводит обучение практикующих врачей, работающих с родителями-подростками, и является консультантом по перинатальным и женским проектам во многих странах с высоким и низким уровнем доходов.

Другие названия от Джоан Рафаэль-Лефф

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

В то время как реальность беременности все еще остается невыясненной, ваше тело и ваш ребенок быстро меняются.На 6 неделе у вашего ребенка начинает формироваться больше органов, и вы, возможно, начинаете ощущать всю силу своих гормонов беременности.

Сколько месяцев при 6 неделе беременности? 1 месяц и 2 недели

Какой триместр? Первый триместр

Сколько осталось недель? 34 недели

Развитие вашего ребенка за 6 недель

В 6 недель у вашего ребенка длина от темени до крестца (CRL) составляет примерно 5 миллиметров (почти 1/4 дюйма). Это примерно размером с рисовое зерно.

Веривелл / Бейли Маринер

Развитие органов

Ваш эмбрион еще не очень похож на ребенка, но в этой крохотной ранней жизни многое происходит.

• Хотя сердце вашего ребенка все еще развивается, это первый орган, который функционирует. На 6 неделе сердечко начинает биться.
• Нервная трубка закрывается на этой неделе, и нервная трубка становится головным и спинным мозгом вашего ребенка.
• У эмбриона теперь есть зрительный желудочек, который позже сформирует глаза.
• Другие отличительные черты, такие как нос, уши и челюсть, начинают обретать форму.
• Прорастают почки конечностей, которые станут руками и ногами.
• Пищеварительная, репродуктивная и мочевыделительная системы находятся на очень ранних стадиях развития.

Изучите несколько этапов шестой недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Что такое утреннее недомогание?

Общие симптомы на этой неделе

Внешне вы можете не выглядеть по-другому, но на этой неделе вы, вероятно, чувствуете себя немного иначе. Гормоны беременности часто начинают действовать примерно на 6 неделе.

Симптомы беременности непредсказуемы. Они могут быть очень сильными для одних, но мягкими или не слишком заметными для других. Они могут оставаться здесь весь день, а могут приходить и уходить. Они определенно могут быть источником беспокойства. Итак, если у вас есть вопросы или опасения по поводу симптомов, вы можете позвонить своему врачу.

Усталость

Усталость – нормальное явление на ранних сроках беременности. Гормоны беременности, особенно прогестерон, могут вызывать у вас усталость.Ваше тело также усердно работает, приспосабливаясь ко всем физическим и эмоциональным изменениям, которые приносит беременность. Недостаток сна, плохое питание, чрезмерный стресс и анемия также могут способствовать недостатку энергии.

Утренняя болезнь

До 80% беременных женщин испытывают тошноту и рвоту в первом триместре. Это тошнотворное ощущение в животе можно назвать утренним недомоганием, но для многих это действительно «недомогание на весь день», поскольку оно может проявляться в любое время дня, в том числе посреди ночи.

Точная причина неизвестна, но вероятная причина этого – выброс человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ), проходящий через ваше тело.

Что говорят эксперты

«Часто через две-три недели после зачатия, то есть примерно на 6 неделе беременности, начинается тошнота».

– Эллисон Хилл, Мэриленд, акушерство и гинекология

Частое мочеиспускание

Тошнота и рвота – не единственные причины, по которым вы бежите в ванную.Во время беременности количество крови, перекачиваемой сердцем каждую минуту, увеличивается на 30–50%. По мере увеличения количества крови и жидкости, протекающей по вашему телу, ваши почки начинают работать более эффективно, что приводит к учащению мочеиспускания.

Изменения в почках начинаются сразу же и достигают пика между 16 и 28 неделями. Кроме того, ваш мочевой пузырь находится прямо перед маткой. По мере того, как ваша матка растет, она давит на мочевой пузырь, а это означает, что вы будете чаще чувствовать позывы к мочеиспусканию.

Советы по уходу за собой

Так же, как разные люди испытывают разные симптомы беременности, они по-разному справляются с ними. Возможно, вам придется попробовать несколько разных вещей, прежде чем вы найдете то, что вам больше всего подходит.

Как справиться с усталостью

Чувство усталости – это способ вашего тела сказать вам, что он хочет отдохнуть. Если можете, вздремните ненадолго. Но если обязанности в течение дня мешают вам ускользнуть, чтобы немного поспать, вы можете попытаться справиться с усталостью другими способами, в том числе:

• Ночью ложусь спать немного раньше.
• Каждый день ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
• Избегайте кофеина.
• Небольшие ежедневные упражнения.
• Есть питательные блюда и закуски в течение дня.
• Пить достаточно жидкости, но ограничить употребление напитков по вечерам, чтобы уменьшить количество ночных посещений туалета.

Как справиться с учащенным мочеиспусканием

Если вы часто пользуетесь туалетом, чтобы помочиться, это хорошие новости. Скорее всего, вы получаете достаточно воды, а поддержание водного баланса жизненно важно для вашего здоровья и здоровья вашего развивающегося ребенка.Однако это не значит, что частое мочеиспускание немного не раздражает.

• Не задерживайся – уходи, когда тебе нужно идти.
• Попытайтесь полностью опорожнить мочевой пузырь, наклоняясь вперед, пока вы писаете.
• Не ограничивайте потребление жидкости, чтобы делать это реже.
• Вы можете ограничить вечернее питье, чтобы не ходить слишком много по ночам, если вы получаете достаточно в течение дня.

Что говорят эксперты

“Хотя это может быть неудобно, важно, чтобы , а не , задерживал мочу в течение длительного времени.«

– Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер-гинеколог

Точно так же, если вы , а не , мочитесь чаще, чем обычно, это может быть признаком того, что вам может потребоваться больше жидкости или что вы игнорируете сигналы своего тела.

• Стремитесь выпивать как минимум 10-12 стаканов в день.
• Выпейте, чтобы утолить жажду.
• Увеличьте потребление жидкости, если вы занимаетесь спортом или находитесь вне дома в жаркую погоду.

Как избавиться от тошноты

Чтобы сдержать тошноту и рвоту (или, по крайней мере, попытаться ее приручить):

• Ешьте частые небольшие перекусы в течение дня вместо трех обильных приемов пищи.
• Перекусите мягкими крекерами с содовой примерно за 15 минут до того, как встать с постели.
• Избегайте теплых мест, так как жаркое усиливает чувство тошноты.
• Не ложитесь сразу после еды.

Что говорят эксперты

«Если вы чувствуете сильную тошноту и у вас нет аппетита, можно пропустить прием пищи. Вы не навредите своему растущему ребенку. Вместо этого просто сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться гидратированным и чувствовать себя лучше».

– Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер-гинеколог

Кроме того, в исследовании Integrative Medicine Insights отмечается, что имбирь является безопасным, эффективным и недорогим средством от тошноты и рвоты, вызванных беременностью. Вы можете употреблять сырой или кристаллизованный имбирь, имбирные капсулы или леденцы на палочке или имбирный чай. Но если у вас ничего не помогает, не стесняйтесь попросить своего врача прописать безопасное лекарство от тошноты.

Просьба о помощи

Помимо очевидных физических неприятностей в виде тошноты и рвоты, есть еще и эмоциональный урон. Симптомы ранней беременности могут быть тяжелыми, и если вы еще не готовы поделиться новостями, у вас может не быть особой поддержки.

Что говорят эксперты

«К сожалению, тошнота обычно начинается в окно, когда женщин поощряют держать в секрете новости о беременности, что усложняет обращение за помощью и понимание.Если вы чувствуете себя плохо, для вашего психического здоровья важно обратиться за помощью, когда она вам понадобится. И не пытайтесь преуменьшить то, как вы себя плохо чувствуете ».

– Нитция Логотетис, магистр, Массачусетс, MHC-LP

Вы всегда можете обратиться к врачу и рассказать, что вы чувствуете. Или поговорите с надежным другом или членом семьи, на которого вы можете рассчитывать, чтобы помочь вам, сохранив при этом свой секрет. Вы можете получить несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя физически лучше, и некоторую поддержку, которая поможет вам почувствовать себя ментально и эмоционально лучше.

Советы партнерам

Физические упражнения важны в первом триместре и на протяжении всей беременности. Фактически, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует большинству беременных женщин заниматься умеренными физическими упражнениями в течение 20–30 минут в течение большинства дней.

Возможно, вы можете начать послеобеденную или утреннюю прогулку, чтобы помочь партнеру заняться спортом и провести время вместе. Исследования показывают, что пары с большей вероятностью будут придерживаться здорового образа жизни, например, заниматься спортом, когда они будут заниматься ими вместе.Кроме того, это даст вам обоим шанс снять стресс.

Тем не менее, будьте внимательны, если она решит отдыхать перед упражнениями в эти первые недели.

Что говорят эксперты

«Хотя было доказано, что упражнения помогают при тошноте, высвобождая естественные эндорфины, некоторые женщины чувствуют себя слишком утомленными, чтобы делать это».

– Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер-гинеколог

В кабинете врача

Вы можете не обратиться к врачу до 8-й недели или даже немного позже, но некоторым женщинам будет назначен первый дородовой прием уже на 6-й неделе.

Подготовьтесь, собрав важную информацию, которую ваш лечащий врач, скорее всего, запросит во время первого визита. (Вы можете даже захотеть записать все в специальный блокнот для беременных, чтобы ваши заметки и вопросы всегда были на одном месте.)

Некоторые вещи, которые вы можете захотеть записать перед первым визитом, включают:

В то же время запишите любые вопросы или проблемы, которые вы хотели бы обсудить. Обзор популярных вопросов, которые задают другие будущие мамы, – отличный способ начать.

Раннее УЗИ

Не все дородовые консультации включают УЗИ. У вас больше шансов пройти УЗИ на ранней стадии, если вы принимали лекарства от бесплодия, в анамнезе были выкидыши или внематочная беременность, или если есть такие опасения, как боль или кровотечение.

На 6 неделе беременности врач может использовать раннее ультразвуковое исследование, чтобы:

• Посмотрите на гестационный мешок, желточный мешок и крошечный эмбрион (полюс плода), чтобы подтвердить беременность внутри матки
• Измерьте размер гестационного мешка и эмбриона, чтобы получить более точную оценку вашего срока и срока родов
• Определить, есть ли более одного ребенка
• Взгляните на крошечное сердце, бьющееся со скоростью 90–120 ударов в минуту

Предстоящие визиты к врачу

Вы будете часто посещать врача на протяжении всей беременности. В общем, вы можете рассчитывать приходить каждый месяц, пока вам не исполнится 28 недель. С 28 по 36 неделю ваши посещения, вероятно, увеличатся до двух посещений в месяц. Как только вы достигнете отметки в 36 недель, планируйте еженедельный осмотр.

(Хотя этот график типичен, но не подходит для всех беременностей. Например, если вы относитесь к группе повышенного риска, вы можете чаще посещать врача)

Особые соображения

Во время беременности такие симптомы, как частое мочеиспускание и кровянистые выделения, могут быть совершенно нормальными или признаком того, что происходит что-то еще.Всегда нормально позвонить своему врачу и спросить о новом симптоме, особенно если вы обеспокоены.

Инфекция мочевыводящих путей

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) – это распространенная бактериальная инфекция во время беременности, но поскольку традиционные признаки ИМП, такие как позывы к мочеиспусканию и частота мочеиспускания, типичны для беременности, вы можете даже не осознавать, что у вас есть инфекция.

По этой причине важно знать о других симптомах ИМП, таких как боль, жжение или дискомфорт при мочеиспускании; кровь или слизь в моче; мутная или зловонная моча.Если вы испытываете какие-либо из них, обратитесь к своему врачу, который может подтвердить и вылечить любую инфекцию с помощью антибиотиков.

Выкидыш

Многие ожидающие родители откладывают публикацию важных новостей из-за страха выкидыша, который часто вызывает беспокойство в первом триместре. Возможно, вы анализируете каждый приступ боли. Но небольшие спазмы и даже небольшое кровотечение могут быть совершенно нормальным явлением.

С другой стороны, если у вас появляются кровянистые выделения, которые продолжаются более одного-двух дней, сильное кровотечение или болезненные спазмы, позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.Ультразвук может помочь медперсоналу выяснить, что происходит.

Что говорят эксперты

«У меня были пациентки, у которых в первом триместре было значительное количество кровотечений, и у них была совершенно нормальная беременность. Однако трудно отличить, что нормально, а что нет, , если не прошли ультразвуковое исследование».

– Эллисон Хилл, Мэриленд, акушерство и гинекология

Слово от Verywell

На этой неделе сердце вашего ребенка начинает биться, и у вас даже может быть возможность увидеть его, если вы запланированы на прием к врачу.Впереди еще долгий путь, но ваш маленький эмбрион с каждым днем ​​растет и развивается все больше и больше. На следующей неделе ребенок продолжает расти, так как вы продолжаете ощущать влияние вашего изменяющегося тела и гормонов.

Связь с ребенком во время беременности

Вам не нужно ждать, пока ваш ребенок родится, чтобы привязаться к нему. Беременность может быть прекрасным временем, чтобы начать формировать привязанность к вашему ребенку, что очень важно для его развития, когда ваш ребенок действительно родился.

Что могут испытать младенцы в утробе матери?

Звук

Примерно на 18 неделе беременности ваш ребенок начнет слышать звуки вашего тела, такие как сердцебиение и урчание в животе. В 26 недель ребенок может реагировать на звуки как внутри, так и снаружи тела матери, и его может успокаивать звук ее голоса.

Внешний шум, который ребенок слышит внутри матки, составляет примерно половину громкости, которую мы слышим. Тем не менее, нерожденные младенцы могут по-прежнему вздрагивать и плакать, если подвергаются внезапному громкому шуму.

Развитие речи

Через 32 недели ваш ребенок может начать распознавать определенные гласные звуки вашего языка. Некоторые исследования показывают, что очень раннее языковое развитие может начаться еще до рождения.

Память

Младенцы могут не только запоминать определенные звуки на родном языке, но и помнить определенную музыку, которую они играли в утробе матери.

Прицел

Сетчатка у нерожденных младенцев развивается на 20-й неделе, а они открывают глаза и могут видеть свет с 22-й недели.Однако глаза младенцев продолжают развиваться после рождения.

Сенсация

Примерно через 18 недель младенцы любят спать в утробе матери, пока их мать бодрствует, так как движение может заставить их уснуть. Они могут чувствовать боль на 22 неделе, а на 26 неделе они могут двигаться в ответ на трение руки о живот матери.

Способы привязаться к ребенку во время беременности

Вот некоторые вещи, которые могут помочь вам и вашему ребенку начать формировать привязанность еще до рождения.

• Говорите и пой со своим малышом, зная, что он или она вас слышит.
• Осторожно коснитесь и потрите живот или помассируйте его.
• Отвечайте на пинки ребенка. В последнем триместре вы можете осторожно надавить на ребенка или потереть живот в месте удара и посмотреть, будет ли реакция.
• Включите музыку для вашего ребенка. Полезна музыка, имитирующая сердцебиение около 60 ударов в минуту, например колыбельные. Вы также можете поискать в Интернете расслабляющую или успокаивающую музыку.
• Дайте себе время подумать, прогуляться или принять теплую ванну и подумать о ребенке. Возможно, вы захотите написать ребенку дневник или рассказы о том, что вы переживаете.
• Пройдите УЗИ. Видеть, как ваш ребенок движется внутри матки, может быть горьким переживанием для родителей и может помочь им сблизиться с ребенком, поскольку он внезапно может показаться «реальным».
• Расслабьтесь, позаботьтесь о себе и постарайтесь не нервничать. Фактические данные показывают, что если мать чувствует на меньше стресса, чем на во время беременности, состояние здоровья ребенка будет лучше.Ваш партнер или близкий друг могут быть вам полезны, если вам нужно с кем поговорить.

Как папы и воспитатели могут сблизиться с младенцем

Если вы отец ребенка или другой важный опекун, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам привязаться к нерожденному ребенку.

• Помассируйте шишку ребенка, если мама ребенка рада за вас.
• Почувствуйте, как ребенок пинается как можно чаще.
• Придите к маме на прием на УЗИ.
• Если вы планируете быть помощником при родах, также ходите в дородовые классы. Разберитесь и обсудите план родов с матерью ребенка и познакомьтесь с бригадой родильного дома. Чем больше вы будете уверены в процессе беременности и родов, тем легче вам будет сблизиться с ребенком.
• Читайте и разговаривайте с малышом, чтобы он привык к вашему голосу.
• Поговорите с другими родителями. Поделитесь своими мыслями и чувствами и позвольте им поделиться своими впечатлениями о беременности и родах.

Старшие братья и сестры тоже могут связываться

Подготовив малыша или ребенка к предстоящим родам, вы поможете им сблизиться с младенцем. Это может включать в себя разговор с ними о ребенке, чтение рассказов о беременности и младенцах, позволяя им прикоснуться к вашему животу, чтобы почувствовать, как ребенок пинается, и вместе готовить подарок для ребенка.

Вы можете вовлечь своего ребенка в подготовку к родам, отправив его в магазин за товарами для ребенка или устроив детскую.Вашему ребенку также может понравиться повесить произведение искусства на стену в детской.

Твои чувства и малыш

Вы можете обнаружить, что вместо того, чтобы радоваться рождению ребенка, вы чувствуете стресс и замешательство. Ваши ощущения во время беременности тоже могут повлиять на ребенка. Например, если вы чувствуете стресс, частота сердечных сокращений ребенка отреагирует на это и, возможно, увеличится.

Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах и задавайте вопросы, когда вы видите свою бригаду по уходу за ребенком.Постарайтесь расширить круг поддержки и познакомьтесь с другими будущими мамами, чтобы поделиться своим опытом. Постарайтесь позаботиться о собственном здоровье и благополучии, а также убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и расслабляетесь.

Если у вас раньше были проблемы с психическим здоровьем или вы испытываете чувства, отличные от тех, которые у вас обычно возникают, вам следует как можно скорее посетить врача. Может помочь ряд методов лечения, включая психологическую терапию и определенные антидепрессанты, которые можно безопасно использовать во время беременности при умеренной и тяжелой депрессии.Ваш врач скажет вам, какие из них безопасны, или предложит другой способ помочь вам.

Если вы уже принимали антидепрессант до беременности, ваш врач может посоветовать вам продолжить прием антидепрессанта. Вы и ваш врач можете решить, что это самый эффективный способ помочь вашему ребенку начать жизнь наилучшим образом, и это может дать вам наилучшие шансы на сближение с ним.

Куда обратиться за помощью

• Поговорите со своим врачом, детской медсестрой или акушеркой.
• Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.
• Найдите здесь телефон доверия для родителей, который вам подходит.
• Call Beyond Blue на 1300 22 4636.

Можно ли забеременеть, если протереть внутри себя сперму и что делать?

Беременность возможна, если сперма находится во влагалище или во влагалище. Но забеременеть путем вытирания маловероятно, особенно если сперма не свежая или во влагалище попадает лишь небольшое ее количество.

Однако бывает, что если свежая сперма попадает во влагалище человека, который может зачать ребенка, беременность становится возможной.

В этой статье исследуются шансы наступления беременности таким образом, как уменьшить шансы, ранние признаки беременности и многое другое.

Беременность очень маловероятна, если человек вытирает сперму с внешней стороны влагалища – вульвы. Чтобы наступила беременность, сперма должна попасть во влагалище.

Если человек вытирает сперму изнутри влагалища, беременность может произойти только при следующих обстоятельствах:

• Очень свежая сперма: Сперма может жить в половых путях влагалища в течение нескольких дней, потому что окружающая среда теплая и влажная, и pH подходит для спермы.За пределами репродуктивного тракта сперма немедленно начинает умирать.
• Большее количество спермы: Хотя для зачатия требуется всего один сперматозоид, шансы забеременеть ниже, чем меньше спермы в организме.
• Правильный выбор времени: Чтобы беременность наступила, сперматозоиды должны попасть во влагалище во время или непосредственно перед овуляцией.

Даже если все эти обстоятельства произойдут, вероятность беременности остается низкой. У здорового 30-летнего человека шанс забеременеть во время каждого менструального цикла составляет около 20%, если он занимается сексом без противозачаточных средств.

Вероятность беременности в результате кратковременного контакта со спермой еще ниже.

Это особенно верно, если сперма находилась вне тела более нескольких секунд. В это время сперма внутри семенной жидкости начинает умирать и может быть слишком слабой, чтобы доплыть до яйцеклетки.

Узнайте больше о жизненном цикле сперматозоидов здесь.

Если кто-то случайно вступает в контакт со спермой, например, сидя на месте, где произошла эякуляция, он может попробовать стереть сперму влажной тканью.Это может помочь снизить риск попадания сперматозоидов во влагалище.

Промывание внутренней части влагалища – например, спринцеванием – не снизит риск и может вызвать вагинальные инфекции.

Если сперматозоиды попадают во влагалище и человек хочет предотвратить беременность, самая безопасная стратегия – принять план Б, который иногда называют «таблеткой на следующее утро».

Теоретически, чтобы забеременеть, достаточно одного сперматозоида.

Но даже в большом количестве спермы – таком как количество при одной эякуляции – только часть сперматозоидов является здоровой, подвижной и достаточно хорошо сформированной, чтобы вызвать беременность.

Когда небольшое количество спермы вступает в контакт с вульвой, вероятность того, что даже один сперматозоид попадет во влагалище и достигнет яйцеклетки, невелика. Риск не нулевой, но близок к нему.

Тот, кто очень беспокоится о беременности, может беспокоиться, когда одежда или постельное белье с пятном от спермы касается их вульвы или даже после того, как он сидит на сиденье унитаза.

Когда сперма достаточно взрослая, чтобы не быть влажной или видимой, риск беременности отсутствует.

Однако, если человек эякулирует возле влагалища или человек сразу же садится так, что его вульва касается поверхности, на которой кто-то только что эякулировал, существует вероятность беременности.

Plan B содержит высокую дозу гормонов для предотвращения овуляции или, если овуляция происходит, для уменьшения вероятности имплантации яйцеклетки в матку. Это может предотвратить беременность.

Plan B не является абортом и не может вызвать прерывание беременности у уже беременной женщины.

Любой, кто хочет избежать беременности после того, как их влагалище вступило в контакт со спермой, может подумать о том, чтобы поговорить с врачом о плане B.

Чтобы снизить риск беременности или заражения инфекциями, передающимися половым путем:

• Используйте презервативы.
• Не позволяйте партнеру эякулировать во влагалище или вокруг него.
• Если партнер эякулирует на тело, например на грудь, вытрите эякулят, чтобы он не капал на вульву.
• Рассмотрите возможность приема противозачаточных таблеток, если презервативы часто рвутся или человек предпочитает их не использовать.

Единственный способ полностью исключить риск беременности – это избегать любых половых контактов. Это включает взаимную мастурбацию и оральный секс.

Хотя шансы на беременность в результате кратковременного контакта со спермой очень низки, это все же может произойти, например, если человек прикоснется к своему влагалищу, чтобы мастурбировать сразу после того, как партнер эякулировал на его руку.

Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку через неделю или две, что в конечном итоге приводит к появлению признаков беременности.

Многие люди не замечают явных изменений на ранних сроках беременности, поэтому самый надежный способ проверить это с помощью теста на беременность – либо купленного в магазине набора, либо анализа мочи или крови у врача.