Чай с имбирем при беременности – Имбирный чай при беременности и кормлении грудью: можно или нет?

Все больше женщин в период беременности прибегают к рецептам народной медицины, стремясь улучшить свое самочувствие и не навредить при этом будущему ребенку. Природные компоненты таких средств имеют минимальное количество противопоказаний и побочных действий. Очень часто возникает вопрос, можно ли беременным чай с имбирем, ведь этот чудо-корень обладает огромным набором положительный качеств.

Польза имбирного чая для будущих мам

Это эффективное средство имеет немало положительных свойств, которые благотворно влияют на состояние организма.

Он способен укреплять практически все системы организма и оказывать на него разностороннее действие:

• активизирует обменные процессы;
• ускоряет метаболизм;
• снижает артериальное давление;
• очищает и укрепляет сосуды;
• выводит накопившийся холестерин;
• избавляет от токсинов и шлаков;
• снимает спазмы и боли;
• устраняет воспаление;
• борется с вредными бактериями.

Благодаря огромному спектру влияния на здоровье человека, чай с имбирем нередко применяют при облегчении состояний, вызванных беременностью.

В этот деликатный период очень сильно снижается защита организма от внешних воздействий. Из-за этого резко увеличивается риск инфекционных заболеваний, простуды, гриппа. Чтобы укрепить иммунную систему, врачи советуют беременным пить чай с имбирем.

Этот полезный напиток обладает свойством улучшать общее самочувствие, избавлять от головокружений, снимать головные боли. Он нормализует работу всех систем организма, благодаря чему повышается настроение, уходят неприятные ощущения.

В период беременности, особенно на ранних сроках, женщины нередко страдают от проявлений токсикоза. Имбирный чай помогает избавиться от тошноты, головокружений, чрезмерного слюноотделения, приступов рвоты. Это обусловлено тем, что вещества в составе корня помогают ускорять обмен веществ, слегка разжижая кровь. Имбирь также помогает устранить желудочно-кишечные расстройства, такие как тяжесть, сильное газообразование, отсутствие аппетита.

Нервная система беременной женщины также подвергается серьезным испытаниям нервная система. Очень часто возникает повышенная раздражительность, беспричинная тревога, страхи, иногда агрессия либо апатия. Имбирный чай при беременности помогает привести в норму эмоциональное состояние, улучшить настроение, что очень важно для будущего ребенка.

Правильное начало использования напитка

Вводить чай из имбиря в свой рацион нужно постепенно, особенно если ранее женщина не употребляла это народное средство. Лучше всего приготовить имбирную воду и оставить в холодильнике, а впоследствии заваривать на ней напитки. Для этого нужно взять 1 литр фильтрованной или кипяченой воды и смешать ее с 4 столовыми ложками сока из имбиря.

Если организм хорошо отреагировал на такое средство, то можно переходить к следующему шагу. Имбирный сок нужно добавить к обыкновенному меду, и есть такое лакомство по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Лишь убедившись, что никакого побочного эффекта не последовало, можно переходить к завариванию чая из имбиря, желательно для начала не очень крепкого. Но и это средство нужно принимать умеренно, а на поздних сроках врачи советуют вовсе от него отказаться.

Имбирь и грудное вскармливание

Очень многие задаются вопросом, можно ли пить имбирный чай кормящей маме. Однозначный ответ дать достаточно трудно. При тех проблемах, которые нередко возникают у женщин в период лактации (нарушения работы печени, геморрой), белый корень принимать не рекомендуется. Вещества, входящие в его состав, обладают свойством замедлять свертываемость крови, что может спровоцировать усиление кровотечений.

Употребляя чай с имбирем в умеренных дозах, можно не беспокоиться о том, что он как-то повлияет на ребенка при грудном вскармливании. Однако необходимо все же следить за его состоянием, у некоторых детей может появиться индивидуальная негативная реакция на этот напиток. В том случае, если появились какие-либо симптомы и ребенок стал плохо себя чувствовать, необходимо сразу же исключить имбирь из рациона мамы и обратиться за консультацией к педиатру.

Противопоказания к применению имбирного чая

Существует ряд условий, при которых употреблять этот напиток крайне нежелательно. К ним относятся:

• аллергия на имбирь;
• высокая температура;
• болезни желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, гатсродуоденит, язва желудка или кишечника;
• наличие каких-либо кровотечений;
• дерматологические заболевания;
• гепатит;
• камни в желчном пузыре.

В целом напиток не вредит состоянию будущего ребенка, но существуют определенные противопоказания к его приему. В определенных ситуациях чай из корня имбиря может вызвать осложнения беременности.

В частности, противопоказано его употреблять тем женщинам, у кого ранее уже случались выкидыши. Также крайне нежелательно пить имбирный чай на поздних сроках беременности.

Несомненно, белый корень — очень полезный продукт, который может помочь в различных ситуациях, облегчить состояние и ускорить лечение определенных недугов. Но женщинам в период беременности необходимо подходить к его употреблению крайне осторожно. Чтобы удостовериться в безопасности его приема, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

kivahan.ru

Беременность и имбирный чай – когда можно, нельзя и как пить

Красный, китайский, зеленый, белый, желтый, синий, черный, пуэр, имбирный… И это не весь перечень всех существующих чаев. Какой же можно пить при грудном вскармливании и беременности? Употреблять все вышеперечисленные варианты чаев при беременности и во время лактации можно только при условии отсутствия установленных врачом противопоказаний. А сегодня мы остановимся на одном сорте и поговорим о том, можно ли заваривать и пить имбирный чай при беременности.

Уникальность имбирного чая

Нервозность, смена настроения даже поневоле самой женщины, тревожный сон и другие неспокойные моменты могут беспокоить представительниц прекрасного пола во время вынашивания деток. В таких случаях по рекомендациям доктора могут быть прописаны разные специальные медикаменты. А на замену им может прийти имбирный чай, который при беременности облегчит вышеупомянутые состояния без вреда будущей мамочке и её долгожданному малышу. Помимо этого, беременные девушки и женщины при употреблении имбирного чая смогут расслабиться, устранить головную боль, головокружение и поднять себе настроение.

Внимание! При возникновении головных болей, головокружения, бессонницы или других подобных недугов при беременности обязательно посетите врача и проконсультируйтесь с ним, ведь в этом случае имбирный чай может не только не помочь, но и быть противопоказан.

Также многие будущие мамочки при беременности могут наблюдать ослабление иммунитета, что обязательно сказывается на здоровье и частом перенесении вирусных заболеваний. В такой период бороться с недугами нужно очень осторожно, чтобы лечение не нанесло вред малышу. Имбирный чай при беременности может помочь побороть недуги, вызванные вирусами и улучшить ваше самочувствие. Но и здесь следует быть осторожной ведь выбирая имбирный чай для лечения простуды при беременности, нужно обязательно сказать об этом своему доктору. Он должен подтвердить целесообразность лечения именно таким методом.

Токсикозы также практически неизбежны при беременности. Они могут возникнуть как на ранних сроках такого положения, так и на поздних. Беременяшки покупают различные препараты, прописанные врачом или устраняют тошноту с помощью чая. Имбирный чай при беременности способен облегчать тошноту, вызванную токсикозом и оказать противорвотное действие.

Важно! Увлекаться питьём имбирного чая при беременности не стоит – он должен употребляться в меру. И она для каждой будущей мамочки может быть разной – спросите у своего доктора о том, сколько вам можно пить имбирного чая.

Если вы только желаете ознакомиться с имбирным чаем при беременности, то вам нужно пробовать его в скромных дозах. Для этого можно купить такой напиток в пакетиках, где находится маленькое количество высушенных трав. Начинать нужно с 200 мл в день, после можно постепенно увеличивать количество употребляемого чая, но до разумных доз. О том, сколько можно пить имбирного чая при беременности, мы вам уже говорили – об этом нужно спрашивать у своего наблюдающего акушера-гинеколога.

А сколько витамин прячется в имбирном чае? Очень много! И немногие лишь знают о них. При употреблении имбирного чая ваш организм обогащается различными солями и минералами, фосфором, кальцием, магнием, цинком, витаминами А, РР, С, В1, протеинами, эфирными маслами, углеводами и аминокислотами. Последнее вещество состоит из нескольких элементов: триптофана, валина, лейзина и метионина. Такой витаминный букет будущей мамочке и её карапузу при беременности принесет большую пользу, если она будет употреблять имбирный чай, но только в нормированном количестве.

Когда нельзя

О полезных свойствах и целебных качествах имбирного чая можно говорить очень долго. Но иногда к употреблению такого питья есть некоторые ограничения. При беременности они особенно актуальны и заключаются в следующих моментах:

• Токсикоз на втором и третьем триместре
• Ранее перенесенные выкидыши
• Наличие аллергическое реакции на имбирь
• Заболевания, которые одновременно сопровождаются высокой температурой тела
• Расстройства ЖКТ
• Повышенный тонус матки
• Воспаления и раздражения на коже
• Кровотечения
• Желчнокаменная болезнь
• Гепатит и так далее.

Как видим, не всегда при беременности можно пить имбирный чай. Противопоказания могут быть выявлены как самостоятельно, так и с участием вашего доктора. Иногда простые недомогания или даже серьезные проблемы со здоровьем могут стать причиной запрета наслаждения имбирным чаем. А особенно это касается беременности – в таком положении нужно осторожно употреблять различные продукты и напитки.

Правильное употребление имбирного чая при беременности

Немногие будущие мамочки знают, сколько нужно использовать корня имбиря для заваривания ароматного чая. Некоторые в отзывах на многих форумах пишут, что используют целых 50 граммов корня растения для заваривания одного стакана горячего напитка. Это слишком большая дозировка, так как имбирь – это не только ингредиент для создания чая. Это ещё и ароматная, пряная и сильная приправа. Поэтому для приготовления стакана имбирного чая будет достаточно 10-20 граммов корня. При беременности такая дозировка будет оптимальной, вы можете смело и без опаски насладиться чаем.

Также немаловажен правильный процесс приготовления самого напитка. Чтобы чай получился действительно вкусным и максимально полезным, стоит соблюдать некоторые нюансы. Итак, чтобы приготовить имбирный чай, который можно пить при беременности, следуйте дальнейшей инструкции:

1. Очистите имбирь (его корень) от кожицы, измельчите через терку и залейте стаканом прокипяченной холодной воды. Размеры корня должна быть такими – длина 2-3 см, а ширина 5-6 см.
2. Поставьте приготовленную смесь из воды и корня имбиря на огонь и дождитесь, пока она закипит.
3. После закипания интенсивность огня следует уменьшить и поварить ещё 5 минут.
4. После отвар процеживают и оставляют для охлаждения.

Имбирный чай получится ещё более насыщенным, ароматным и вкусным, если в него добавить чуточку меда, корицы, ягод или же лимона. Выбирайте по своему вкусу и предпочтению любые ягоды, добавляйте их в имбирный чай и наслаждайтесь им при беременности. Но только если противопоказания вас не беспокоят.

chajinfo.ru

Польза и вред имбиря для беременных, можно ли пить на раннем сроке

Это растение, родом из Азии, широко используется как пряная специя в кулинарии и лекарственный препарат, способный положительно повлиять на здоровье. Имбирный чай помогает эффективно очищать организм. Полезен корень для кровеносной системы, сердца и сосудов, снимает головную боль, нормализует гормональный фон, улучшает концентрацию, работоспособность, повышает иммунитет и борется с симптомами простуды. Имбирь при беременности добавляют к горячим напиткам, выпечке, основным блюдам. В аптеке корень продается в таблетках, порошке и сиропе.

Можно ли имбирь беременным

Есть ли эту острую пряность женщине, ожидающей малыша – вопрос, не имеющий однозначного ответа. Его безопасная доза может принести огромную пользу будущей маме, но в больших количествах пряность противопоказана, так как вызывает дискомфорт и осложнения.

Свежий имбирь во время беременности можно сочетать с лимоном и медом, добавлять в чай, любимый десерт. Порошок высушенного корня способен спровоцировать недомогание, тем более не следует употреблять аптечные имбирные добавки без назначения своего лечащего врача. Высокие концентрации этого растения повышают риск выкидыша.

Суточная норма

Рекомендуется принимать около 1 грамма (1 тыс. мг) имбирного корня ежедневно в 2-4 приема. При токсикозе беременных, который часто приходится на первый триместр, вы можете включить в свое меню свежее растение или засахаренные кусочки, настойки на его основе.

10 полезных свойств имбиря

Чай с этой пряностью не только очень ароматен, вкусен, он также приносит немало пользы при беременности. Корень растения избавит от токсикоза, изжоги, мышечных судорог, снизит уровень вредного холестерина и сахара в крови. Имбирный чай при беременности отлично стимулирует иммунитет будущей мамы и ребенка, помогает всем питательным веществам лучше усваиваться. Корень содержит немало незаменимых аминокислот, эфирных масел, минералов (натрий, калий, цинк), витамины, среди которых С, B1, B2.

Эффективное средство от тошноты

На ранних сроках у большинства беременных после просыпания появляется токсикоз, который сопровождается плохим самочувствием, рвотой, потерей веса, сменой настроения. Утреннее недомогание облегчит имбирный чай – этот напиток является природным успокаивающим средством. Он освежит дыхание, устранит тошноту, улучшит пищеварение, вернет аппетит будущей маме.

Если вам помогает имбирь при токсикозе, не превышайте разрешенную дозу – это опасно для беременности.

Улучшает кровообращение

В период беременности большая нагрузка приходится на сосудистую систему женщины. Острый имбирь способствует расширению вен и артерий, лучшей их проходимости. Задача кровотока – донести до малыша все питательные вещества, развить его собственную сердечно-сосудистую систему, работа которой пока что зависит от мамы.

Снижает холестерин и уровень сахара в крови

Корень имбиря при беременности нормализует артериальное давление, которое часто повышено у будущих мам. Исследования показывают, что пряность снижает уровень глюкозы и холестерина в крови. Употребление полезного корня сохраняет здоровье матери и будущего ребенка, помогает поддерживать высокий уровень энергии, устраняет усталость.

Стимулирует иммунитет

Имбирь эффективен при лечении незначительных заболеваний, температуре, постоянном навязчивом кашле, насморке. Во время беременности иммунная система становится слабой, что делает женщину особенно уязвимой для простудных болезней. Имбирный корень обладает исключительной способностью повышать иммунитет, помогает быстро выздороветь и предотвратить эти состояния.

Помогает усвоению питательных веществ

Инфекция, воспаление, некачественная еда, потеря аппетита могут ограничивать способность организма беременной женщины усваивать витамины, микроэлементы из пищи. Имбирь помогает справиться с этой проблемой. Он способствует лучшему усвоению полезных веществ, активному снабжению ими ослабленного организма будущей мамы и плода.

Избавляет от изжоги

Имбирь – отличное средство для устранения проблем желудочно-кишечного тракта, связанных с беременностью, когда замедляются процессы переваривания, появляется вздутие живота. Он борется с кислотами, которые провоцируют такой неприятный симптом, как изжога, нейтрализует газообразование, убирает боли в области желудка. Добавьте ломтик имбиря, небольшую ложку меда к чаю, пейте на протяжении всего дня между приемами пищи. Используйте отвар на основе этого растения для устранения изжоги.

Обладает противовоспалительными свойствами

Польза имбиря при беременности заключается в том, что он помогает уменьшить распространение воспалительного процесса, снять отек. Посыпьте кусочек свежего имбирного корня сахаром или полейте медом – так растение проще будет жевать.

Боли в пояснице и суставах

По мере того как растет живот у беременной, увеличивается нагрузка на все группы мышц, позвоночник женщины. Такие симптомы еще связаны с изменением гормонального фона женщины. Имбирный коктейль или чай активно влияют на это состояние. Целебный корень способен унять даже сильную боль в коленях, спине, главное – употреблять его постоянно во время всей беременности.

Мышечные спазмы и ишиас

Будущие мамы часто жалуются на ночные икроножные судороги, тянущие боли нижней части поясницы, в крестце. Это вызывает общую усталость, плохое настроение. Когда боль возникает в спине, ногах, по ходу седалищного нерва, для ее облегчения можно пить имбирный чай.

Повышает либидо

У некоторых беременных женщин отсутствует желание секса, потому что меняется гормональный фон, снижается чувствительность нервных окончаний. Имбирь улучшает либидо, разогревает организм, усиливает кровообращение, что положительно сказывается на интимной жизни.

Поддерживает иммунную систему ребенка

Использование свежего имбиря в напитках, еде повышает концентрацию в них витамина С и железа. Такой состав поддерживает иммунную систему еще не рожденного ребенка, снижает риск внутриутробных нарушений.

Побочные эффекты

Употребление свежего имбиря в рекомендуемых дозах не вызовет никаких проблем. Ограничьте количество добавки, используйте ее правильно, чтобы извлекать из растения только положительное. Большие порции этой специи способны привести к необратимым последствиям.

Может ли вызвать выкидыш

Имбирь вряд ли приведет к потере плода, если вы не превысите рекомендуемую дозировку и будете придерживаться советов врача. Лечение травами может повлиять на усвояемость или изменить реакцию ваших обычных рецептурных лекарств, а имбирь в больших количествах часто приводит к кровотечениям, что несет за собой риск преждевременного рождения ребенка.

Врожденные дефекты у малыша

Клинические исследования, в которых беременные принимали около 1 тыс. мг имбиря ежедневно, показали, что его употребление не увеличивает вероятность отклонений в развитии будущего ребенка. Число врожденных аномалий плода находилось в ожидаемом диапазоне 3-5%, что не выше, чем у женщин, которые не пользовались добавками из этого растения.

Противопоказания

Употребление имбиря может спровоцировать проблемы, если беременная принимает лекарства для свертывания крови, или препараты, снижающие артериальное давление. В зависимости от дозы эта добавка влияет на уровень глюкозы, поэтому его нельзя есть женщинам с гестационным диабетом.

Если будущая мама принимает решение бороться с помощью имбиря с тошнотой, то она должна проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность. Избегайте острой специи, если у вас ранее были какие-либо факторы и состояния, которые привели к выкидышу, нарушениям свертываемости крови, вагинальным кровотечениям, головокружениям. Обязательно поговорите со своим врачом, если хотите использовать имбирный корень как добавку и во время лактации.

Как правильно употреблять

Есть имбирь можно несколькими способами: жевать, добавить измельченный корень в блюдо, крупно нарезать для приготовления чая. Сушеный корень используется как полноценная замена свежего растения.

Чай с имбирем

• Смешайте одну чайную ложку сока этого растения в чашке горячей воды, дайте настояться пять минут и выпейте.
• Приготовьте успокаивающий пряный чай с корнем растения, добавив в кипящую воду листья мяты или корицы.
• Натрите имбирный корень, добавьте мед, лимон к заваренному черному или зеленому чаю с любимым вкусом.

Приправа

Добавьте рубленый имбирь к овощам или тушеному картофелю, чтобы придать им оригинальный вкус. Положите измельченный корень в суп, или любой соус, добавив блюду пикантности и аромата. Свежий корнеплод может придать необычности рыбе – отварной, приготовленной на пару или в духовке.

Заменитель соли

Поскольку имбирь имеет в своем составе натрий, используйте его, как усилитель вкуса. Его можно добавлять в блюда, различные соусы и приправы в свежем или сушеном виде. Имбирь не задерживает воду в организме, не провоцирует отеки.

Безопасны ли капсулы и таблетки

Беременным запрещено принимать препараты, содержащие имбирь, без рецепта врача. Многие из имбирных продуктов на рынке представляют собой высококонцентрированные вытяжку из этого растения. Если на упаковке написано 250 мг, это означает, что препарат содержит 250 мг экстракта, такое количество опасно для приема. Эквивалент высушенного имбирного корня составляет от 2500 до 5000 мг. При утренних недомоганиях доктор может назначить форму и количество принимаемого снадобья, не превышающие разрешенную дозировку — 1 грамм.

Видео

mosmama.ru

можно ли, как принимать, рецепты

Добавлять во время беременности в пищу и чаи имбирь нужно, начиная с минимального количества. Лучше всего, предварительно проконсультироваться с врачом в ЖК и выбрать подходящий способ приема корня в пищу – в виде сухого порошка или чая. Можно использовать маринованное растение.

Можно ли при беременности имбирь

Пряность отличается от других средств множеством полезных свойств, но применять ее рекомендуется только на раннем сроке. При отсутствии проблем ЖКТ и сердечно – сосудистой системы, а также с вынашиванием ребенка, свежий имбирь позволит справиться с такими неприятными спутниками беременности, как токсикоз и слабость.

В самом начале, на первом – третьем месяце, пряность считается полезной, но, на позднем сроке она запрещена, поскольку из-за раздражения органов ЖКТ и воздействия на организм некоторых веществ, находящихся в растении. Возможно даже не значительное, но пагубное для плода изменение гормонального фона.

Розовый, маринованный имбирь, можно употреблять только первые несколько месяцев, предварительно получив разрешение гинеколога.

В каких случаях беременным рекомендован имбирь

Если тошнота сильно беспокоит женщину, пряность может облегчить состояние. Также корень можно применять для лечения простудных заболеваний, поскольку медицинские препараты в данном случае противопоказаны.

Простуда

Польза имбиря доказана при лечении простудных заболеваний в острой форме. Не следует пить чаи с пряностью только в том случае, если у женщины поднялась высокая температура.

Чай для снятия симптомов простуды:

1. Имбирь с кожурой натереть на терке.
2. 2 столовые ложки порошка засыпать в термос и залить горячей водой (1 литр).
3. Выдержать 30 минут.

Если женщина раньше не употребляла корень растения, то рекомендуется начать с меньшего количества – 1 ст.л порошка на литр воды. Чай следует распределить на весь день – 3-5 чашек. Однако, если самочувствие ухудшается, прием следует прекратить.

Тошнота

Если тошнота возникает не каждый день, то избавиться от нее можно, употребляя маринованный имбирь. Его следует есть только в небольших количествах – до 5-6 листков за раз и только при условии, что у женщины отсутствует склонность к отекам.

Допускается только на ранних сроках.

Токсикоз

При сильном токсикозе до первого приема пищи следует выпить чашку классического чая с имбирем:

• литр воды;
• 2 ст.ложки тертого корня и лимон;
• добавляют небольшое количество меда.

Следует регулировать количество порошка в зависимости от того, употребляла ли раньше женщина пряность или нет. Чтобы не спровоцировать рвоту, начать следует с минимального количества – 1 ст.ложки.

Для иммунитета

За счет содержания в растительном корне витаминов, йода, цинка, беременным следует употреблять продукт с целью повышения сопротивляемости организма к вирусам. Для этого готовят настойку:

1. Потребуется литр воды и 100 грамм свежего и измельченного растения.
2. Кашицу нужно залить кипятком и настоять в течение 1 часа.
3. Употребляют настойку небольшими порциями – в день по 150 мл.

Для вкуса можно добавлять мед и лимонный сок.

Другие проблемы

Корень помогает также и при кашле, в особенности, если болезнь уже держится некоторое время. Правильно приготовленный чай позволит очистить легкие от мокроты и уменьшить кашель:

1. Корень нужно помыть и очистить. Снимается тонкий слой кожуры.
2. Затем растение натирают на мелкой терке.
3. К полученной массе добавляют корицу, гвоздику, мускатный орех и несколько чайных ложек меда.
4. Массу заливают водой и кипятят около пяти минут.
5. Напиток охлаждают. Пить можно не больше 1 чашки за день.

При сильной простуде и кашле можно усилить эффект, делая имбирные ингаляции. Те же ингредиенты кипятят и добавляют несколько капель сока лимона, после чего можно дышать над паром – этот способ подходит для беременных на более поздних сроках.

Как употреблять имбирь

В начале и конце беременности следует по-разному употреблять корень растения в пищу. Особенно осторожно нужно вводить пряность в рацион, если раньше женщина ее не ела. Несмотря на то, что корень не является лекарственным препаратом, следует предусмотреть возможность появления аллергии и других реакций.

Употребление в 1 триместре

При тошноте по утрам следует употреблять маринованный розовый корень. Также можно использовать имбирь в любом виде – добавлять его в напитки, выпечку, мясные и рыбные блюда.

Пряность не только дает все необходимые для женщины витамины, но и позволяет избавиться от рвоты и тошноты. Однако, из-за того, что растение имеет очень насыщенный и терпкий вкус, у некоторых женщин напротив могут появиться неприятные последствия в виде тяжести в желудке, рвоты и снижении аппетита.

Во 2 триместре

Со второго триместра нужно осторожно употреблять продукт в пищу. При отсутствии противопоказаний допускается перед завтраком пить чай с пряностью или употреблять ее в маринованном виде, однако, порции и количество употреблений за день должно быть уменьшено.

Если беременная хорошо переносит вкус корня, рекомендуется его применять в сезон простуд, чтобы повысить иммунитет. Пряность также дает организму все необходимые вещества.

В 3 триместре

Начиная с третьего триместра, врачи рекомендуют не есть пряность. Это связано с тем, что растительный корень может влиять на гормональный фон, что не желательно для ребенка.

Также, если употребить больше пряности, чем положено, можно вызвать тошноту, рвоту, головокружение, что тоже негативно скажется на вынашивании.

Однако, если раньше у женщины не возникало никаких проблем со здоровьем, то после консультации с врачом можно выпивать имбирный чай – не больше одной чашки в день.

Полезные рецепты

Употреблять имбирь можно в разном виде:

• свежий, тертый корень – в чай;
• маринованный;
• сухой, измельченный в порошок – в виде специи.

Употреблять пряность можно, добавляя ее в разные блюда и напитки. Чтобы облегчить состояние беременной и снизить признаки токсикоза, следует принимать корень, пользуясь готовыми и проверенными рецептами.

Маринованный имбирь

Маринованный корень можно кушать в обычном виде, или добавляя в разные блюда, но чай с ним заваривать не следует.

Можно замариновать корень в домашних условиях, для этого потребуется:

1. Растительный корень нужно очистить и нарезать продольно.
2. Чтобы убрать горечь, нужно присолить пряность или залить горячей, подсоленной водой.
3. Затем нужно залить подготовленную смесь маринадом, нагреть, но не доводить до кипения.
4. Готовый корень охлаждается и хранится в холодильнике.

Лучше всего использовать молодой имбирь, он мягче и лучше маринуется.

Имбирный чай с лимоном, медом

Пить чай можно женщинам в положении для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма вирусам, что особенно важно, когда в утробе развивается ребенок.

Варианты приготовления пряного напитка:

С помощью блендера

Имбирь нарезают на небольшие куски, и измельчают вместе с лимоном в блендере. По вкусу добавляется мед, если на него нет аллергии. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать. Готовая масса перекладывается в стеклянную банку и добавляется в обычный чай по 1-2 чайной ложке.

С молотым перцем

Потребуется кипяток – 0,5 литра. В воду добавляют мед, тертый имбирь – около 3 чайных ложек, небольшой лимон и черный, молотый перец – четверть чайной ложки. Все ингредиенты нужно измельчить и размешать с водой, а затем жидкость просеивается через сито. Перец и сок лимона добавляют в последнюю очередь. Такой чай можно принимать не более трех раз в день.

С корицей

Для лечения беременной от гриппа готовят чай с добавлением корицы. Потребуется литр горячей воды, мелко нарезанный корень – 50 грамм, лимонный сок – несколько столовых ложек и мед – около 100 грамм. Корица берется в любом количестве по вкусу. В воду добавляют имбирь и кипятят. Затем высыпают все оставшиеся ингредиенты. После приготовления смесь нужно настаивать в течение 30 минут.

С перцем Чили

Другой вариант рецепта:

• 2 литра холодной воды смешиваются с имбирем – 40 грамм;
• лимоном и 2 столовыми ложками меда.

Также можно добавить на кончике ножа сухой перец Чили, но такой рецепт подойдет только для беременных на первом триместре и только при условии отсутствия противопоказаний. Готовый напиток нужно настаивать не менее 30 минут. Такой чай употребляют на более 1 раза в день.

С лимонным соком

Чай готовят из 200 мл кипяченной воды. Добавляются все ингредиенты по чайной ложке – мед, лимонный сок, и сок имбиря. Все компоненты обязательно нужно тщательно перемешать и затем процедить готовый напиток. Чай можно пить 2 раза в день, но не более, чем 2 недели.

Все перечисленные рецепты подходят для беременных, но при кормлении ребенка такие чаи не следует употреблять, поскольку грудное молоко может получить горьковатый привкус.

Молоко с имбирем

Чтобы напиток принес пользу, его нужно готовить по рецепту:

1. В кастрюлю нужно налить жирное молоко, около 200 мл и довести до кипения.
2. Высыпается половина чайной ложки имбиря и смесь кипятят еще 5 минут.
3. Затем огонь выключают, но напиток нужно охладить в течение 5-10 минут.

Для вкуса добавляют одну – две чайные ложки меда. В день беременной женщине можно выпить не более 3 чашек такого молока.

С куркумой

Другой вариант рецепта, от простуды, с куркумой:

1. Стакан молока, 2 грамма корицы, куркумы и красного перца смешиваются и подогреваются на маленьком огне.
2. Добавляется высушенный и смолотый в порошок имбирь – не более 2 чайных ложек.
3. Затем напиток охлаждают и добавляют небольшое количество меда.

В кипящее молоко нельзя добавлять имбирь и сок, поскольку все полезные свойства будут утеряны. Допускается лишь небольшое нагревание смеси.

С корицей

Другое средство, подходящее для беременных, растительный молочный с корицей и имбирем. Чтобы его приготовить, нужно довести до кипения литр воды, охладить ее, и залить ею 100 грамм овсяных хлопьев. Когда они набухнут, смесь взбивается с помощью блендера и процеживается. Напиток получается густой и приятный на вкус – можно добавить мед, специи.

В день рекомендуется выпивать не более 1,5 литров такого молока. Оно отлично подходит для восстановления сил после болезни, повышения иммунитета, улучшения общего состояния.

Противопоказания

Во многих случаях использовать пряность категорически нельзя. Начинают с маленьких порций и увеличивают дозу, убедившись в отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости корня.

Вредно пить напитки с пряностью в нескольких случаях: при любых болезнях желудка и системы пищеварения, а также при воспалении печени. Запрещено применение корня при камнях в желчном пузыре и любых видах кровотечений.

Все эти противопоказания действительны не только для беременных, но и для людей, не вынашивающих ребенка. Но женщинам, в особенности на последних сроках беременности, нельзя экспериментировать с имбирем в любом виде. Максимальное количество для начала – 1 чашка в день.

Когда корень противопоказан беременным

Если у женщины до беременности была аллергия на имбирь, либо она никогда его не пробовала, то в любом семестре не следует употреблять корень в любом виде. По мнению врачей, для тех, кто в положении, корень не безопасен в нескольких ситуациях:

• В прошлом были выкидыши. По некоторым мнениям пряность способствует повышению тонуса матки. Не следует употреблять в пищу данный продукт, если уже происходил выкидыш или преждевременные роды. Из – за повышенного тонуса возникает угроза для жизни ребенка.
• Последние месяцы беременности. Даже небольшое количество корня в любом виде может спровоцировать повышение давления и маточного тонуса и начало родов раньше нормального времени.
• Кровотечение – в любом органе. Пряность способствуют разжижению крови, поэтому ее нельзя использовать при наличии даже незначительного кровотечения, а в частности, при геморрое, поскольку это состояние часто сопровождается кровотечениями.

• Повышение температуры. Активные и согревающие компоненты в корне способствуют тому, что температура может подняться еще больше.
• Болезни сердечно – сосудистой системы. Корень повышает кровообращение, из – за чего может возникнуть гипертония. Однако, возможен и другой эффект – расслабление мышечных волокон и нормализация давления. Если женщина не знает, как поведет себя ее организм, лучше вообще не употреблять растение или начать с минимальных доз.
• Цирроз печени или гепатит. Возможно разрушение этого органа из – за ускорения метаболизма.
• Обострение желудочных болезней, язвы, гастрита, раздражение слизистой желудка.
• Болезни ЖКТ, камни в пузыре. При употреблении имбиря возможно начало движения камней, что вызывает сильные боли.

Заключение

Женщина может любить или не любить пряности, но, чтобы включить в рацион при беременности растительный корень, обязательно нужно получить консультацию врача гинеколога, а иногда – аллерголога.

Пряность благотворно действует на организм беременной женщины, помогая справиться с тошнотой, усталостью. Подходящий рецепт выбирают после консультации с врачом.

mirimbir.ru

Имбирный чай можно ли беременным, польза и вред имбирного чая

Девять месяцев ожидания малыша — прекрасный период в жизни каждой женщины. К сожалению, иногда беременность сопровождается частыми простудными заболеваниями, токсикозом, женщины стремятся укрепить иммунитет, справиться с тошнотой. В этом может помочь корень имбиря. Чем полезен имбирный чай, можно ли беременным употреблять его, не причинит ли он вред будущей маме и ее малышу?

Имбирь — универсальное лекарство

Имбирь является многолетним растением, которое относится к семейству Имбирных. Растение образует ростки, достигающие в высоту двух метров, внешний вид ростков напоминает стебли камыша. Имбирь цветет темно-фиолетовыми цветами, но есть растения, цветущие светло-желтым цветом.

Над поверхностью грунта горизонтально размещаются корни растения. Корневая система очень развита, именно корень используют как пряную добавку, заваривают в качестве чая. В Индии корень имбиря активно применяется в рецептах народной медицины, он считается общеукрепляющим средством.

Химический состав имбиря очень богат, в нем содержатся важные микроэлементы, витамины. Они способны укреплять иммунитет. Пряный вкус имбиря помогает будущим мамочкам избавиться от тошноты и других проявлений токсикоза, который бывает в первые месяцы беременности.

В свежем корне имбиря содержатся следующие элементы:

• фолиевая кислота;
• ниацин;
• витамин B1;
• холин;
• витамин E;
• кальций;
• фосфор;
• натрий;
• цинк;
• медь;
• селен;
• аскорбиновая кислота.

Это не полный перечень полезных веществ, содержащихся в этом чудодейственном корне. Его употребление позволяет обогатить организм микроэлементами и витаминами, это способствует тому, чтобы защитные силы организма активизировались. Беременные женщины, вводя в свой рацион имбирь или продукты с ним, должны оценить всю пользу и возможный вред.

Польза имбиря для беременных женщин

Во время беременности врачи не запрещают пить чай из имбиря. Он действует на организм женщины разносторонне: обогащает целебными витаминами и минералами, укрепляет нервную систему и иммунитет, способствует улучшению общего состояния, нормализует пищеварительную систему.

Содержащиеся в имбире компоненты, способствуют выводу из организма токсинов, нормализации обмена веществ и метаболизма. Чай с имбирем может выступать противовоспалительным, обезболивающим и антибактериальным средством.

Его рекомендуют пить в сезон вирусных заболеваний, чтобы укрепить защитные силы организма, не дать разыграться простуде. Эффективен он в борьбе с перепадами настроения, а они из-за гормональных изменений часто сопровождают мамочек на ранних сроках беременности.

Во время ожидания ребенка многим женщинам трудно справляться с признаками токсикоза на ранних сроках. Корень имбиря при беременности, при добавлении его в чай, легко справляется с этой проблемой, выступая не только лекарством от тошноты, но и противорвотным средством. Это становится возможным благодаря его способности ускорять обмен веществ, улучшать пищеварение и разжижать кровь. Имбирь при беременности устраняет ощущение тяжести в желудке после приема пищи, избавляет от метеоризма, повышает аппетит.

Имбирный корень просто пропитан минералами и витаминами, его можно не только заваривать в чае, но и употреблять в засахаренном и сушеном виде. Во время беременности лучше отдавать предпочтение свежему корню, избегая использования порошка из него. И нужно помнить: все хорошо в меру, злоупотреблять растением нельзя.

Возможный вред и противопоказания

Чудодейственный корень тоже имеет противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• не рекомендуется впервые пробовать имбирь во время беременности из-за неизвестной реакции организма на незнакомый продукт;
• язва 12-перстной кишки или желудка;
• кожные высыпания;
• повышенная температура тела;
• любое кровотечение;
• гепатит любой формы;
• дивертикулез, дивертикулит, гастрит;
• мочекаменная и желчнокаменная болезни;
• тяжелая форма гипертонии.

Следует учитывать, что употребление имбиря при беременности при наличии данных заболеваний, даже в анамнезе (а не только в период обострения), опасно и может спровоцировать обострение болезни, отрицательно скажется на самочувствии женщины.

Женщины, у которых ранее случались преждевременные роды, прерывания беременности, есть риск патологии, лучше проявить осторожность и отказаться от имбиря, особенно при гестозе в последние месяцы ожидания малыша.

Побочные эффекты могут наступить от передозировки продуктов с имбирем. Тогда наблюдается диарея, аллергическая реакция (сыпь), тошнота, рвота. Даже при хорошей переносимости корня имбиря не стоит чрезмерно им увлекаться.

Рецепты приготовления напитков с имбирем

Во время ожидания рождения ребенка женщинам рекомендуют использовать имбирь при беременности для приготовления отваров и чайных напитков. Пить их нужно не более 2-ух чашек в сутки, маленькими порциями, лучше в охлажденном виде.

Отвар из корня имбиря

• Корень жгучего растения необходимо очистить от кожицы керамическим ножом, нарезать мелкими кусочками весом около 5 г и не больше 1 см в длину.
• Подготовленный имбирь залить стаканом холодной воды, поставить на плиту, подождать кипения.
• После того, как отвар закипит, убавить мощность нагрева и оставить на плите еще на пять минут.
• Снять с плиты, процедить в горячем состоянии, затем охладить, при появлении тошноты пить небольшими глотками.
• Если имбирный вкус покажется чрезмерно пряным или острым, можно добавить в отвар мед (при отсутствии на него аллергии).

Чай из имбиря

Для приготовления этого напитка нужно приобрести в магазине свежий имбирный корень. Он должен быть с чистой кожицей, без повреждений. Сушеный имбирь обладает полезными свойствами, но свежее растение лучше.

• Корень имбиря очистить, нарезать тонкими пластинками. Можно использовать терку.
• Несколько долек нарезанного имбиря или 1 ч. ложку тертого поместить в заварочный чайник или стеклянную емкость. Залить литром кипятка.
• Настаивать слишком долго чайный напиток не нужно, лучше будущим мамочкам пить некрепкий чай. Достаточно будет пяти минут, после чего напиток процеживают.

Не рекомендуется использовать для приготовления имбирного чая металлическую посуду. Необходимо отдать предпочтение стеклянной или фарфоровой посуде.

Чай из имбиря помогает при простуде справиться с приступами кашля, он повышает иммунитет, бодрит.

Можно добавлять корень имбиря, нарезанный тонкими пластинками, в обычный чай (зеленый, черный или красный). Чтобы чай не получился мутным, лучше нарезать имбирь, а не тереть на терке. Для беременных безопасно выпивать не более 2 чашек слабозаваренного чая в сутки.

Чай с имбирем и лаймом

Если у женщины нет аллергии на цитрусовые, можно приготовить напиток на основе имбиря и лайма. Он получается очень ароматным, вкусным, прекрасно справляется с приступами тошноты.

Для приготовления на литр кипятка нужно взять равное количество лайма и имбиря, например 1 лайм и кусочек корня длиной около 5 см. Лайм нарезать мелкими кусочками, корень имбиря тонкими пластинками, поместить их в термос, залить кипятком. Можно добавить для аромата несколько листочков свежей мяты. Настаивать этот ароматный напиток нужно около часа. Пить в течение дня после процеживания небольшими порциями.

Полезный напиток от простуды

Чтобы приготовить общеукрепляющий напиток для беременных, нужно взять термос, налить туда литр кипятка. Добавить 2 чайные ложки измельченного имбиря и 3 ч. ложки натурального меда. Перемешать, добавить 5 ст. ложек свежего сока лимона.

Термос плотно укутать, дать настояться около 25 минут. Пьют получившийся напиток теплым, небольшими порциями. Перед употреблением нужно убедиться, что у женщины нет аллергии на компоненты напитка, ведь и лимон, и мед аллергикам противопоказаны.

Напиток от кашля

Имбирь может помочь справиться с сухим и мокрым кашлем, когда большинство лекарственных препаратов противопоказано.

Для лечения приступов сухого кашля напиток готовится так: корень имбиря натереть на терке, выжать сок из лимона, приготовить мед. Продукты берут в пропорции 3:5:3 (имбирь-лимон-мед). Залить кипятком (200 мл). Емкость закрыть крышкой, настаивать 20 минут.

Чтобы справиться с мокрым кашлем, поможет имбирь, который настаивается на горячем молоке. Имбирь нарезать ломтиками, залить стаканом горячего молока, дать настояться, пить только теплым.

Отзывы о приеме имбиря

Если говорить об отзывах, которые встречаются на бескрайних просторах интернета, то они весьма неоднозначны. Некоторым женщинам имбирь помог справиться с ранним токсикозом, некоторые не смогли употреблять имбирный чай из-за его пряного вкуса, который только усиливал рвотные позывы.

Организм женщины — это тайна, предсказать, как отреагирует он на введение нового продукта в рацион нельзя. Лучше проконсультироваться с акушером-гинекологом, сочетаются ли имбирь и беременность, если он не возражает, попробовать чашечку имбирного напитка, посмотреть за своей реакцией. При отсутствии негативных проявлений можно баловать себя чашечкой-другой вкусного и полезного напитка, не злоупотребляя чаем. Если организм не принял чай, лучше отложить его употребление на ближайший год.

Похожие статьи

chayexpert.ru