Что нужно девочке в 12 лет: Страница не найдена – Что подарить? Идеи подарков

Содержание

Страница не найдена – Что подарить? Идеи подарков

Своими руками 2 790 просмотров

Праздник День святого Валентина  берёт своё начало в Древнем Риме.   Там проводились  Луперкалии —

Мужчине 8 966 просмотров

Для арестанта особенная радость услышать голос родного человека и увидеть его лицо. Он рад

Мужчине 16 882 просмотров

30 октября в нашей стране День инженера-механика, когда традиционно поздравляют всех, чья работа связана

Вопрос- ответ 1 909 просмотров

С вопросами цветочного этикета рано или поздно сталкивается каждый молодой человек. Ведь так хочется

Страница не найдена – Что подарить? Идеи подарков

Корпоративные подарки на Новый год 26 просмотров

Цена — 1190 руб Доступен в Магазине:  «Долина Подарков» Описание товара Ежедневник с персональным новогодним

Мужчине 1 751 просмотров

Какой подарок привезти из России иностранцу? Стандартными подарками из России для иностранцев считается матрёшки,

Своими руками 8 636 просмотров

День рождения любимой бабушки – это очень важный день. Возможно, даже не столько для

Другу или подруге 1 166 просмотров

Как ни крути, а иногда главнее всех презентов для человека внимательность. Организовать задушевному приятелю

Что подарить девочке на 12 лет на день рождения

В этом возрасте одни дети продолжают играть в куклы, а другие начинают интересоваться противоположным полом. А иногда они эти два интереса совмещают. Поэтому многие задумываются над тем, что подарить девочке на 12 лет на день рождения. Нужно потратить некоторое время, чтобы обдумать подарок. Во время выбора нужно учесть вкусы, интересы и потребности именинницы. Угодить подростку гораздо сложнее, чем ребенку дошкольного возраста. Если подарок будет бесполезным, то это приведет к большому разочарованию в вас. Цена играет меньшую роль, чем правильный его выбор.

Торт для принцессы 12 лет и вообще все подарки в этом нежном возрасте подчеркивают утонченную красоту, мягкую и женственную суть каждой

Сюрприз

Трудно придумать, что подарить девочке на 12 лет. Хотите, чтобы ваш подарок запомнился? Подарите нечто неожиданное!

Презенты-сюрпризы:

  • Деньги. Из ребенка именинница начинает превращаться во взрослого человека. Благодаря такому подарку она сможет лучше понять свои желания и черты характера. Их можно положить в прикольную копилку или в конверт с поздравительной надписью. Лучше выбрать юмористическое поздравление.
  • Сладкая коробка. Коробка, наполненная лакомствами, которые нравятся имениннице принесет ей удовольствие.

Продолжая тему сладостей – коробка с любимыми лакомствами и небольшая плюшевая игрушка. Если торт – это как бы подарок для девочки и ее гостей, то такой презент индивидуальный и это важно. И вообще, подарков должно быть, по возможности, несколько и сладкий – в обязательном порядке

  • Наборы для творчества. Этот подарок будет способствовать развитию созидательных качеств. В магазинах есть широкий выбор таких подарков. Можно приобрести гипсовую фигуру для раскрашивания, вышивальные принадлежности или что-то другое.
  • Нарядный фотоальбом. Этот подарок подойдет тем, кто любит фотографироваться или фотографировать других.
  • Подписка на журнал
    . Нужно заранее узнать, чем увлекается именинница. Она будет рада получать свежую информацию по интересной для нее теме.
  • Короткометражный фильм об имениннице, который состоит из ее детских фото. Его можно будет посмотреть во время праздника.

Такая вещь нужна в любом возрасте, но в период роста формирования особенно. Ручка развивает привычку писать с ровной осанкой и избежать осложнений с позвоночником, контролирует необходимое расстояние между глазами и столом, чтобы сохранить здоровое зрение.

Девочки обожают модные сейчас Угги. Мы собрали большую коллекцию лучших моделей комфортных, теплых, качественно прошитых угг из натуральных материалов с заманчивой скидкой. Вы можете выбрать любимый цвет и нужный размер. Подошва оснащена нескользящим термостойким полиуретаном.

Книга

Чтение развивает ум и положительно воздействует на душу. Если именинница любит читать, то легко догадаться о том, что подарить девочке. Прежде чем дарить такой презент необходимо узнать интересы девочки. Очень модны стали

энциклопедии юной леди. Книги этой серии ненавязчиво снабжают владельцу различными необходимыми знаниями. В ней размещены как кулинарные рецепты, так и советы по уходу за собой. Хорошим презентом будет подарочная книга. Они обычно имеют белоснежные и качественные страницы, красочные картинки, а также четкий шрифт.

Выбор энциклопедий для девочек зашкаливает, пишут все, кому не лень, на рынке наблюдается пересортица подобной литературы. Не берите первую попавшуюся, поинтересуйтесь содержимым

Спортивные товары

Над тем, что подарить девочке 12 лет на день рождения никто не будет долго раздумывать, если она увлекается спортом. Отличным подарком будут приспособления для занятия им. Выбирая такой презент, стоит обязательно обратить внимание на качество материала.

Подарки, связанные со спортом:

  • Коньки. Для девочек, которые любят посещать каток специальная обувь будет великолепным подарком.
  • Кроссовки. Сейчас весьма популярны кроссовки с подсветкой на подошве.
  • Волейбольный мяч. Благодаря ему можно сплотить своих друзей в игре.
  • Велосипед. Полезен для здоровья.
  • Элементы дополнительной экипировки. К примеру, перчатки или наколенники. Они продаются различных цветов.

Хилисы – кроссовки на колесиках с подсветкой, 2 в одном: роликовые коньки и стильные кроссовки

Косметика и парфюм

У многих девушек этого возраста возникает активный интерес к средствам по уходу за телом. Также подростки страдают от проблем с кожей. Они хотят выглядеть привлекательными, но не умеют грамотно ухаживать за своим телом. Поэтому вопрос о том, что подарить девочке 12 лет перед теми, кто знает о подобных желаниях, даже не возникает. Когда будете советоваться с консультантом, нужно уточнить возраст получателя презента. Это важно для правильного выбора.

Подарки, которые будут приняты с благодарностью:

  • Маски. Лучшими считаются тканевые маски из Кореи.
  • Дезодорант. Этот подарок лучше вручать лично, а не в присутствии гостей.
  • Детские тени. Очень важно выбрать правильный дизайн.
  • Мицеллярная вода. Процесс снятия макияжа очень важен. Этот презент поможет.
  • Гель для душа. Существует много различных запахов.
  • Крема по уходу за кожей. Средства против акне.
  • Средства для ухода за волосами. Например, маски, пенки или витамины.
  • Парфюм. Существуют духи, разработанные специально для подростков. У них легкий аромат.

Декоративная косметика – необходимый и очень важный подарок девочке-подростку для формирования вкуса и собственного стиля. Главное при выборе и покупке – ориентироваться на качество средств известных, проверенных временем брендов

Возможно, здесь получите ответ! Пока выбираете подарок девочке-подростку, пробегитесь по близкой тематике. Конечно, разница в этом возрасте в 5 лет – целая вечность, но все-таки, что подарить девочке на 7 лет? Радость, веселье, свою безграничную Любовь, а вместе с ними материальный презент.

Для модниц

Подарок девочке 12 лет на день рождение должен соответствовать ее увлечениям. Если она интересуется модой, то можно купить какие-то красивые вещи.

Можно презентовать:

  • Рюкзак или сумку. Детям надоедают школьные портфели, и с восторгом примут симпатичную и модную замену.
  • Украшения. Лучше дарить бижутерию, чем золото или серебро. Также будут уместными недорогие изделия из натуральных камней или серебро. У большинства девочек к этому дню уши проколоты, поэтому стильные серьги обрадуют именинницу.
  • Красивую шкатулку. В них можно класть заколки для волос, косметику или украшения.

Браслет Pandora – изящное благородное украшение для девушек всех возрастов из стерлингового серебра с набором шармов ручной обработки, каждый из которых отражает одно из качеств характера обладательницы. Шармы легко надеваются на браслет и композиция изменяется.

Набор Swrovski Изящный набор эстетичных недорогих аксессуаров от легендарного бренда Swarovski. В комплекте – часы, браслет и кулон. Каждая модель отличается собственным дизайном бренда, высочайшим качеством и благородно дополнит образ. Идеальный подарок для любой девушки!

Брендовая кепка сочетается с одеждой любого стиля, это универсальный головной убор, главное правильно подобрать модель и цвет. Качественный материал и пошив гарантировано сохранит внешний вид изделия на годы.

Техника

В этой категории выбор подарка очень широк. Все время появляются новинки.

С восторгом будут приняты:

  • Электронные гаджеты. Они стоят дорого, но подойдут всем. Большинство детей умеют ими пользоваться.
  • Новый мобильный телефон.
  • Ночник звездное небо. Создает приятную атмосферу.
  • Наушники. Этот подарок понравится тем, кто любит музыку. Они помогают не навязывать свои вкусы окружающим и не раздражать их громкой музыкой. Есть множество различных моделей, размеров, а также дизайнов. Продаются даже наушники украшенные стразами.

Модель наушников аниме-направления «Кот» со светодиодами на мягких ушках. Функциональный, очень стильный гаджет и качественный звук. Выпускается в различном диапазоне расцветок, количеством функций, в том числе, беспроводные, без светодиодов, поэтому можно выбрать на любой кошелек хороший подарок

  • Компьютер. С его помощью можно рисовать, смотреть фильмы, искать различную информацию и многое другое.
  • Игровая приставка. Во многие игры нельзя играть без приставки.
  • Графический планшет. Юной художнице он поможет развить талант.
  • Аксессуары для электроники. К примеру, можно презентовать брелки или футляры со стильными рисунками и украшенными стразами.
  • Электронная книга. Она пригодится девочке, любящей читать. Она сама сможет закачать туда свои любимые книги.

Электронную книгу оценит девочка только в том случае, если она любит читать. Пока такой тяги нет, с этим устройством любовь к чтению не привить, а подарок будет заброшен

Пригодится всем! Такой человек есть в жизни каждого. И зачастую, с ним делятся самыми сокровенными тайнами, он знает о Вас многое, может, даже все, – такая у него работа. Поэтому и подарки для него нужно выбрать с особым пристрастием. Разбираемся, что подарить подруге в день рождения.

Маленький мохнатый друг

Домашнее животное является хорошим подарком. Помимо радости общения с питомцем девочка получит навыки ухода за животным, а также станет более дисциплинированной. Прежде чем делать такой презент убедитесь, что все члены семьи именинницы готовы жить рядом с животным. Самым лучшим подарком станет котенок. Большинство девочек от них в восторге, а ухаживать за ними сравнительно легко.

Несколько интересных идей для подарков

От этого дня именинница ждет много. Важен не только подарок, но и то, как она проведет свое время.

Подарки, которые не забудутся:

  • Поход в аквапарк. Можно пойти семьей, а можно позволить имениннице провести это время с друзьями. Этот поход можно отложить до выходных.
  • Парк аттракционов. Удовольствие получат все те, кто будет сопровождать именинницу.
  • Сертификат на мастер-класс. Присмотритесь, чем увлекается девочка.

Ручка с 3D эффектом способна занять даже самую заядлую непоседу на долгое время! С ней можно создавать самые затейливые изображения в любой момент – достаточно просто установить ABS пластик и рисовать на бумаге или сразу в воздухе.

Компактный лазерный проектор, который мгновенно превращает любую стену или потолок в созвездие тысячи и тысячи огней. Простая установка не требует специальных навыков.

Спиральная плойка для волос последнего поколения с безопасным нагревом за считаные секунды, не портит волосы, создает идеальные локоны, а прическа останется безупречной надолго.

Портативная акустическая система с поддержкой Bluetooth и защитой от брызг воспроизводит мощный и высококачественный стереозвук, а благодаря аккумулятору и повербанку, встроенному в колонку ваша принцесса-меломан сможет прослушивать музыку до 15 часов, одновременно подзаряжая свои устройства.

Вся жизнь – игра

Подростки любят развлечения, которые сближают их с другими людьми. Учитывая это обстоятельство можно подарить игру. Они бывают очень разными. Например, популярны игры на интеллектуальное словосложение. Также часто покупают электронные танцевальные коврики.

Электронный танцевальный коврик – вдвоем веселее

Юным красоткам

Девушкам такого типа понравятся презенты, которые помогут ухаживать за собой или украсят ее. Подобные презенты нужно тщательно выбирать. В некоторых случаях, необходимо присутствие именинницы.

К подобным подаркам относятся:

  • Приборы для укладки волос. Собственная плойка или фен необходим не только обладательницам длинных волос, но и коротких.
  • Маникюрный набор, лак для ногтей, а также всевозможные дополнения к маникюру.
  • Модная одежда или обувь. Лучше будет, если такой подарок будет покупаться с участием именинницы.
  • Красивые часы. Они не только будут помогать следить за временем, но и украсят юную модницу.

Одежда и обувь – замечательный подарок; содействуйте созданию эффектного индивидуального образа яркой личности, отражающий характер носительницы

Ознакомьтесь, скоро может пригодиться! Раз уж Вы находитесь в поиске подарка и на данный момент для девочки 12, загляните в полглаза и пробегитесь по статье. Наверняка у этой девочки есть бабушка и тут тоже свои особенности при выборе – презенты для бабушки: чем удивить и как угодить?

Подарок для юной меломанки

Большинство тинейджеров любят слушать музыку. Можно поспособствовать этому их увлечению.

Для них хорошим подарком будет:

Заключение

Понять, что подарить 12 летней девочке на день рождение, можно, лишь учтя ее склонности. Уделив подбору презента некоторое время, можно выбрать идеальный подарок.

Лучше всего о подарках, впечатлениях, степени нужности и полезности для себя может рассказать одариваемый. В видеосюжете рассказ 12 летней девочки о том, какие презенты получила на день рождения с учетом того, что в этот раз она не озвучивала, что хочет получить, кроме одной вещицы. Поэтому основная масса – сюрприз:

А вот еще 7 идей гарантировано работающих на удовольствие подарка, которые полностью отвечают на запрос, какие желанные подарки юных красавиц, что станет для них радостью в 12 день рождения:

Что подарить девочке на 12 лет на день рождения: 55 идей для юной леди

4.7 (94.55%) 22 votes

Статью прочитали: 15 749

советы по выбору хороших подарков

День рождения с нетерпением ждет каждая девочка. Вне зависимости от возраста юные леди желают получить оригинальные подарки от родных и друзей. Этот день должен быть особенным, поэтому родители должны постараться над его созданием.

Что подарить девочке 12 лет на день рождения от родителей?

Девочка 12 лет всегда ждет оригинальный подарок от родителей в день рождения и надеется, что они исполнят ее самую заветную мечту. Но удивить подростка бывает непросто

Дарить недорогой подарок девочке-подростку или что-то ценное – это зависит от интересов ребенка, увлечений и степени ответственности.
Идеи хороших подарков девочке на 12 лет:

  1. Домашний питомец. Каждая девочка мечтает о настоящем друге, который не предавал бы и поддерживал в сложных ситуациях. Обычно девочки-подростки любят котят, щенят и хомячков. Также большой популярностью пользуются рыбки, морские свинки и попугаи. Такой подарок принесет имениннице много радости и восторга. Обязанности по уходу за питомцем приучат ребенка к организованности и ответственности, так как на него будет возлагаться жизнь живого существа. В качестве дополнения к презенту можно сразу приобрести необходимые вещи для питомца.
  2. Украшения. 12 лет – отличный возраст, чтобы начать носить украшения. Подарок не должен быть слишком дорогим, так как именинница не сможет по-настоящему оценить его ценность. Рекомендуется обратить внимание на изделия из серебра и белого золота. Другие металлы уместно смотрятся на более взрослых девушках. Можно подарить ребенку что-то недорогое, например, красивые серьги, цепочку на руку или кольцо с отделкой. Большинство девочек любят украшения брендов Pandora, Chamilia, Amorem, Amore & Baci и Trollbeads.
  3. Фарфоровая кукла. Этот вариант отличается от привычных игрушек. Он не похож на популярных кукол Winx, Monster High и Barbie, так как фарфоровые куклы не предназначены для игры. Внешне они очень схожи с людьми, выполняются из фарфора, а наряды прорабатываются до самых мелких деталей. Многие девочки начинают собирать коллекцию из таких кукол, поэтому с подарками на другие праздники не будет возникать трудностей.
  4. Электронные гаджеты. Каждая девочка следит за новинками современных гаджетов и тайно мечтает о подобном презенте. Можно подарить девочке на 12 лет на день рождения электронную книгу, умные часы, смартфон или планшет. Стоит заранее узнать, в чем именно нуждается именинница, и тогда подарок станет особенно приятным и радостным.
Золотые серьги с фианитами, Калина Золотая (цена по ссылке)Фарфоровая кукла в подарокУмные часы для девочки

Подарок внучке на 12 лет на день рождения от бабушки и дедушки

Не секрет, что бабушки и дедушки очень любят своих внучек. Они всегда стараются подобрать для именинницы самый лучший подарок, который сделает ее в этот день счастливой

Однако не всегда старики знают, чем интересуются дети, поэтому подбирают неподходящие подарки. Чтобы не ошибиться в выборе, рекомендуется обратить внимание на список оригинальных подарков на двенадцатилетние внучки:

  1. Музыкальная шкатулка. Она состоит из отделений для украшений, зеркала и танцующей фигурки под музыку. Шкатулка создает особую атмосферу и отлично вписывается в интерьер девичьей комнаты. Подарок сможет подарить девочке ощущение сказки, волшебства и напомнить, что она еще ребенок, который не должен спешить взрослеть.
  2. Кошелек. В 12 лет девочке родители уже дают карманные деньги на личные расходы. Поэтому самое время подарить ей кошелек, в котором она сможет хранить свои сбережения. Для двенадцатилетней девочки не стоит выбирать слишком взрослые или детские модели. Можно подобрать нейтральный кошелек среднего размера, который будет легко помещаться в ладонь.
  3. Стильная одежда. Девочки любят ходить по магазинам и покупать стильные вещи. У бабушки и дедушки могут не совпадать вкусы в одежде, поэтому рекомендуется посоветоваться с родителями. Они точно знают, в чем именно ходит их дочь в повседневной жизни.
  4. Вязаные вещи. Нередко бабушки обладают талантом вязания. Они могут связать красивую вещь из пряжи спицами. Для внучки подойдет теплый свитер, теплый плед, шарф, варежки или шапка. Главное подбирать мягкую пряжу, которая будет приятна для тела. Подарок, сделанный своими руками, точно удивит и порадует именинницу.
Музыкальная шкатулка в подарок внучкеКошелек для девочкиВязаный набор для девочки

Подарок сестре на 12 лет на день рождения

Сестра – самый близкий человек после родителей, поэтому к выбору подарка для нее нужно отнестись серьезно, и при этом неважно, какая разница в возрасте

В качестве самого лучшего подарка сестре на день рождения на 12 лет могут быть такие вещи, как:

  1. Личный дневник. В нем двенадцатилетняя девочка сможет записывать свои сокровенные желания, тайны и мечты. Обычно в таких дневниках записываются определенные события и переживания, которые бывают в подростковом возрасте. Презент стоит выбирать с большим количеством страниц.
  2. Набор детских лаков. Такому подарку обрадуется любая модница. Он безвреден для ногтей, хорошо смывается мыльной водой. Набор состоит из большого количества оттенков. Такое разнообразие цветов позволит делать необычный и оригинальный маникюр.
  3. Светящиеся игрушки. С виду они похожи на стандартных медвежат или котят, но на самом деле являются оригинальными мягкими светильниками. Чтобы включить подсветку, нужно слегка ударить по игрушке, и она загорится разными цветами.
Личный дневник для девочки-подросткаНабор детских лаков

Подарок от мальчика

В 12 лет у многих мальчиков появляется симпатия к девочкам. День рождения может стать отличным поводом, чтобы сблизиться и сказать о своих чувствах

Подарить девочке от парня крутой подарок всегда непросто. Помогут следующие идеи:

  1. Коробка жевательных резинок «Love is». Такой набор был популярен в 90-х. Однако теперь он снова в тренде и полюбился подростками. Девочке, которая любит сладости и жвачки, точно понравится такой подарок.
  2. Плюшевый мишка. Мягкие игрушки всегда радуют девочек-подростков. Можно составить даже целый букет из маленьких плюшевых мишек. К нему добавить сладости, поздравительную открытку, и подарок готов. Такой букет смело можно подарить 12-летней девочке на день рождения от мальчика.
  3. Набор из полимерной глины находится на пике популярности среди девочек уже несколько лет. Фантазия именинницы позволит слепить оригинальные украшения и фигурки.
Фото подарка девочке на 12 лет на день рожденияНабор жвачек «Love is…» в подарок девочке

Подарки от одноклассников и подруг

С Днем рождения поздравляют не только дома, но и в школе. В качестве интересного подарка однокласснице на 12 лет подойдут: необычный канцелярский набор, воздушные шары, ежедневник, небольшие сувениры и сладости.

Одноклассники могут подарить подарки по отдельности или подготовить общий подарок от класса

Оригинальным подарком девочке на 12 лет от подруги может стать:

  • рюкзак с любимыми персонажами мультфильмов;
  • кулон «друзья»;
  • стикеры;
  • комплект для создания духов;
  • блокнот «Wreck this journal»;
  • настольная игра;
  • творческие наборы;
  • скетчбук;
  • мелки для волос.
Кулон от друзейСкетчбук

День рождения – любимый праздник для каждого ребенка, поэтому родителям, родным и друзьям стоит постараться сделать его веселым, полным сюрпризов и желанных подарков. Рекомендуется не просто подобрать презенты и вручить их имениннице, но и устроить вечеринку с конкурсами и играми – настольными или подвижными. Праздник можно провести совместно с родственниками или исключительно с друзьями и одноклассниками.

Мероприятие лучше устраивать в выходные дни, чтобы празднование не совпадало со школьными уроками. Такой день рождения надолго запомнится юной имениннице и оставит в памяти массу приятных впечатлений.

Еще варианты презентов для девочки 12 лет вы можете узнать, посмотрев видео:

Что можно подарить девочке на 12 лет. Лучшие идеи

  • Главная
  • Идеи для подарков от Artskills
  • День рождения женщины
  • Что можно подарить девочке на 12 лет: оригинальный подарок подростку на двенадцатилетие

20 февраля

Подарки на день рождения девочки 12 лет.

Это начало переходного периода, когда ребенок уже не доверяет родителям и стремиться показать собственное «я«. Поэтому и ожидает он уже взрослых сюрпризов. А юной леди угодить еще сложнее. Рассмотрим, что можно подарить девочке-подростку на 12 лет — оригинальный подарок на день рождения. Многие из перечисленных вариантов вы найдете в каталоге интернет-магазина artskills.

Как выбрать и понять, что понравится

  • • Обязательно считайтесь с особенностями возраста, интересами и желаниями. Дополнительно к подарку можете устроить тематическую вечеринку или фотосессию.
  • • Важно учитывать этап взросления именинницы и сосредоточиться на женских штучках, развитии творческого потенциала и хобби. Лучше отказаться от ярких игрушек — они будут неактуальны.
  • • У подростков сейчас время, когда они копируют старших товарищей, хотят отделиться от взрослых и показать свой авторитет, свою независимость. Кроме того, они всеми силами хотят самовыразиться.
  • • Не забывайте о красивой обертке.

Именная подушка «Космический кот»

Создать свой подарок

Ежедневник Portobello «365 дней» с гравировкой (красно-коричневый)

Создать свой подарок

3D-пазл «Земной шар» большой

Создать свой подарок

Что нельзя дарить девушке

В силу возраста существуют предметы, которые будут восприняты негативно.

  • • Игрушки. Поймите, что она уже не ребенок. И если она не фанатеет от мишек Тедди и не собирает коллекцию, это будет уже не актуально лет 5.
  • • Собака, кошечка. Это всегда заранее надо обговаривать с родителями, которые, возможно, не смогут позволить себе обеспечить корм и свободное место новому живому существу в своем доме.
  • • Все, что связано с учебой. Праздничная блузка или школьная форма не будут отличным подарком, потому что никому не захочется в этот сказочный момент помнить о школе.
  • • Ножи, колющие и режущие предметы. Считаются плохой приметой, как и носовые платки.
  • • Очень дорогие вещи. Ребенок в силу возраста может не понять особую ценность драгоценностей или золотых часов. Также желательно отказаться от последних флагманских моделях телефонов — подростки, конечно, похвастаются этим, однако не осознают всю стоимость и быстро разобьют.

Печенье с предсказанием «Всезнающие печеньки»

Создать свой подарок

Именная тетрадь «Классная работа»

Создать свой подарок

Именная копилка «За хорошие оценки»

Создать свой подарок

ТОП-15 лучших подарков на др 12 лет девочке

  1. • Зеркало с подсветкой. Оно будет удобно для нанесения макияжа и станет красивым дополнением в интерьере комнаты подростка.
  2. • Термостакан «Постер» с вашим фото. Вы сможете разместить ее необычное изображение или дорогих ей людей.
  3. • Внешний аккумулятор в форме булыжника. Креативный гаджет позволит оставаться на связи весь день без страха разрядки.
  4. • Часы-телефон. Удобно, так как сложно потерять и находитесь всегда на связи.
  5. • Флэшка «Ключ» с гравировкой. Своеобразный внешний вид понравится любознательному и умному подростку.
  6. • Проектор для смартфона. Чтобы отображать на стене свои фотографии и фильмы, смотреть сериалы. Отличный гаджет, если не знаете, что подарить девочке на 12-ти летие.
  7. • Скейтборд. Для активного времяпровождения и спортивной взрослой жизни.
  8. • Светильник «Генерация идей». Забавный вид порадует своей формой и будет мотивировать на продуктивную деятельность.
  9. • Фотоаппарат мгновенной печати. Незаменимая вещь для путешествий и запечатления жизненных моментов. Понравится любому, кто обожает фотографироваться.
  10. • Монопод.
  11. • Ежедневник «Хранитель« с гравировкой. Собственную записную книжку мечтают получить все, ведь это подчеркнет важность, значимость, там можно будет записать умные мысли, цитаты и вести дневник.
  12. • Милые варежки. Особенно актуально, если именины пришли на осень и зиму. Теплые с мехом или мягкой подкладкой, они согреют в мороз и будут напоминать девочке о вас.
  13. • Танцевальный коврик. Для него часто необходимы ресивер и игра, однако их может подарить другой гость, если вы с кем-то скооперируетесь.
  14. • Стеклянная награда «Сердце с пожеланиями». Красивый сувенир, который займет почетное место на полке или столе.
  15. • Набор фруктового крем-меда «Для счастья». Сладкие сюрпризы всегда воспринимаются на «ура». От них точно не откажутся и с аппетитом съедят.

Настенные часы «Близкие люди»

Создать свой подарок

Лайтбокс «Любимые фотографии»

Создать свой подарок

Именная копилка «Личные сбережения»

Создать свой подарок

Чего дарить не стоит?

Если с подарками, достойными внимания, мы разобрались, то было бы правильно определиться с неуместными вариантами:

  • Деньги. Такой подарок не подходит ребенку, даже если он считает себя самостоятельным и повзрослевшим.
  • Дорогие массивные украшения. Девочка может их просто потерять.
  • Домашних животных. «Живой подарок» может стать источником проблем для тинэйджера и родителей.
  • Игрушки. Велика вероятность, что они не принесут радости подростку.

Выбирая, что подарить девочке на 12 лет, ориентируйтесь на ее характер и увлечения. При выборе презента главное — уважать ее мнение и считаться с интересами. Дарите подарок от чистого сердца и его обязательно оценят по достоинству.

Автор: Марина Мясушкина, специально для Mama66.ru

Оригинальные подарки на 12-летие девочке

Чтобы не предлагать что-то стандартное, у нас есть список презентов, которые удивят. Многие есть в каталоге на нашем сайте с доставкой до пункта выдачи или дома.

  • • Постер с портретом. Плакат с фотографиями друзей и семьи займет почетное место в сердце подростка и в комнате девушки.
  • • Фотопазл. Там размещают общее фото и дарят в разобранном виде в коробочке.
  • • Именная флешка на шнурке. Дает ощущение своей особенности и заставит почувствовать секретным агентом, который носит что-то очень ценное.
  • • 3Д-ручка. Она может «писать» пластиковыми линиями и создавать объемные фигуры. Дайте фантазии проявиться и реализовывать себя через изготовление зданий, животных, украшений.
  • • Копилка с надписью «На мечту». Научит не тратить карманные деньги сразу и копить на что-то желанное и ценное.
  • • Аппарат для приготовления сладкой ваты. Каждый ребенок мечтает о собственном заводике, который будет специально для него изготавливать сладости. Теперь он у него есть. Для готовки понадобится только сахар.
  • • Музыкальная шкатулка. Красивое и милое поздравление, в которой дополнительно можно хранить украшения.
  • • Магический шар для принятия решений. Шуточная игрушка, которая подойдет для гаданий и веселой игры.
  • • Аксессуары для смартфона. Подойдут чехлы, держатели, наушники, штативы.
  • • Термокружка. Ее можно подобрать с гравировкой — например, пейзажи Японии или Дисней-мультфильмы. Если вы точно не знаете, что она любит и что подарить девушке на 12-летие, выбирайте красивые термокружки — не ошибетесь.
  • • Бумеранг. Неожиданный презент, который родом из Австралии. С ним весело проводят время, например на пляже, и даже занимаются подобным спортом.
  • • Термометр «Галилео Галилей». Раньше считался серьезным научным прибором, а сейчас используется, как сувенир для определения температуры. В нем плавают бирки с номерами, которые определяют погоду. Именно подобный инструмент может открыть любовь к науке.
  • • Ручки с невидимыми чернилами. Ребенок сможет писать особые послания и письма, которые будут видны только под светом УФ-фонарика.
  • • Постер с картой миры со стирающимся слоем. Девочка будет стирать пленку с той страны, в которой она побывала.
  • • Блокнот из бамбука с ручкой. Обложка и корпус сделаны из дерева, что придает презенту экзотичности и необычности.
  • • Большой подарочный набор меда «Для хорошего настроения». Вкусные подношения всегда нравятся детям, в каком бы возрасте они ни были.

Шоколадная открытка «Королевский шоколад»

Создать свой подарок

Именной чайный набор «Для эстетов»

Создать свой подарок

Светильник «Любовь окрыляет» с гравировкой

Создать свой подарок

Подарки-впечатления для девочки на 12 лет

Для правильного воспитания важно создавать приятные воспоминания. Для этого нельзя просто подарить одну вещь, нужно организовать весь день, чтобы он запомнился на всю жизнь.

  • • Фотосессия. Ее можно провести в тематическом стиле или игровом. Фотографиями в рамке потом украшают комнату и выкладывают в соцсети, чтобы похвастаться подружкам.
  • • Вечеринка. Для этого родители должны пригласить всех друзей, арендовать место в кафе или провести все дома, иногда заказывают аниматора. Все проходит очень весело и ребенок социализируется с друзьями.
  • • Поход в квест-комнату. Она погружает в новую обстановку, где придется решать головоломки и загадки. Для двенадцати лет лучше подбирать несложные уровни и идти с родителями.
  • • Выступление фокусников. Это всегда привлекает детей, ведь это похоже на магию. Устройте волшебство для вашего ребенка и пригласите артиста.
  • • Фаер-шоу. Танцоры жонглируют огнем, дышат им и исполняют акробатические номера. Подобное представление всегда завораживает и дарит множество позитивных эмоций.
  • • Отдых в лагере. Вы можете отправить на море на 3 недели ребенка и сделать подарок не только ему, но и себе.
  • • Лазертаг — веселый подарок на день рождения для девушки 12 лет и ее друзей.
  • • Путешествие на воздушном шаре над городом. Поможет преодолеть страх полетов и покажет окрестности с высоты птичьего полета.
  • • Картинг. Для любителей скорости и чтобы получить адреналин, это веселый и безопасный вариант развлечений.
  • • Поход в веревочный парк. Прогулка по канатам и подвесным мостам, которые закреплены высоко на дереве, понравится юной экстремалке.
  • • Верховая езда. Катание на лошадях подарит радость и единение с природой. Детям полезно общаться с животными, особенно интересный опыт будет для тех, кто ни разу не сидел в седле.
  • • Аттракционы. Веселые катания на американских горках, качелях и «мельнице» понравятся любительнице экстрима.
  • • Билет в театр. Красивые балерины в пачках, классическая музыка и ковровые дорожки в театре заставляют любую почувствовать себя принцессой. Это не только удачный подарок, но и возможность приобщить подростка к культуре.

Подушка «Instasleep» с вашими фотографиями (9 фото)

Создать свой подарок

Золотая награда «Кубок» с гравировкой

Создать свой подарок

Деревянная ёлочная игрушка «Все в домике»

Создать свой подарок

Настольные игры

Настольные игры – хороший вариант подарка на день рождения девочки 12 лет. В отличие от компьютерных игр, в настольные можно играть большой компанией. Неважно, что за окном, осенняя слякоть или зимний холод – увлекательная настольная игра позволит забыть о непогоде и соберет теплую компанию друзей за одним столом. В магазинах есть большой ассортимент игр: от интеллектуальных и логических до танцевальных ковриков.

Что подарить девочке на 12 лет — прикольное и веселое для ребенка

  • • Бижутерия. Недорогие украшения понравятся юной леди, ведь в этом возрасте главное не их цена, а их цвет, форма, количество, значение.
  • • Кактус. Незамысловатый презент, который может стать другом, если нельзя заводить животных и ребенок забывает полить обычные растения.
  • • Микроскоп. Для будущего биолога и химика это отличный выбор. Да и если дети не свяжут свою жизнь с естественными науками, всем интересно посмотреть на палец, волос, пыль или воду под микроскопом.
  • • Подзорная труба. Очень интересный прибор для наблюдения за звездами. Малышка сможет изучать астрономию и любоваться прекрасным космосом.
  • • Органайзер с блокнотом и аккумулятором «Для светлых умов».
  • • Именная награда «Кубок« с гравировкой. Шуточное поздравление, на котором выгравировываются пожелание и имя именинника.
  • • Светильник «Единорог». Он сможет играть роль ночника или подсветки при чтении книг.

Какой подарок будет неуместен?

Девочки в 12 лет очень впечатлительны. Поэтому если подарок им не понравится, то это может стать причиной плохого настроения и даже слез. Чтобы не допустить негативных эмоций именинницы (или ее родителей), важно знать, что дарить не стоит:

  1. Игрушки. Хоть для взрослых родственников 12-летняя девочка еще ребенок, она себя такой не считает. Поэтому дарить игрушки подростку в этом возрасте не стоит. Хотя некоторые девочки обрадуются большому плюшевому медведю или дополнению к своей коллекции (например, кукол Барби или игрушек из Киндер-сюрприза).
  2. Домашние животные и прочие питомцы. Конечно, девочка будет рада получить котика, собачку или хомячка. Но такие живые игрушки требуют заботы, внимания и ухода. Не все дети в этом возрасте способны ухаживать за животными, поэтому все заботы ложатся на плечи родителей.
    Важно!

    Чтобы подарок не стал для них наказанием, следует предварительно согласовать его с мамой или папой.

  3. Принадлежности для учебы. В 12-летнем возрасте учеба для подростков отодвигается на второй план. Их больше интересуют развлечения, новые впечатления и общение с друзьями. Поэтому любые напоминания об учебе в виде канцелярских принадлежностей, книг, блокнотов, школьной формы, способны испортить девочке ощущение праздника.
  4. Дорогие подарки. Не стоит дарить девочке роскошные подарки (дорогие модели смартфонов, драгоценности, брендовые вещи). Подростки не умеют ценить вещи, их главная цель – похвастаться перед друзьями. Поэтому лучше отдать предпочтение гаджетам и украшениям средней ценовой категории.

Смотрите также:

День рождения в стиле Майнкрафт — как организовать праздник дома

Что подарить девушке на 12 лет от родителей

Мамы и папы не всегда понимают, что хотят в этом возрасте подростки. Если же вы не сильно разбираетесь в хобби и переходный возраст уже начался, когда ребенок реже общается с родителями, предлагаем несколько отличных вариантов.

  • • Кресло-мешок.
  • • Сладкий презент — торт, букет из шоколада, конфеты ручной работы.
  • • Очки виртуальной реальности.
  • • Планшет.
  • • Смарт-часы.
  • • Букет цветов.
  • • Кружка «батарейка», которая меняет цвета, когда в нее наливают кипяток.
  • • Кулон на цепочке.
  • • Сувенирный кубок «Лучшая дочь».
  • • Флэшка необычной формы — в виде ключа или головоломки.
  • • Ежедневник с жизнеутверждающей подписью.
  • • Светильник с гравировкой.
  • • Футболка с принтом — любимым героем или фотографией.
  • • Аппарат для изготовления попкорна.
  • • Акваферма.
  • • Подушка с ловцом снов.
  • • Печенье с предсказаниями.
  • • Планшет для рисования.
  • • Спортивный уголок в комнате.
  • • Компьютерное кресло.
  • • Муравьиная ферма.
  • • Керамическая статуэтка «Оскар».
  • • Шоколадная открытка.
  • • Фототарелка вместо рамки для фотографий.
  • • Абонемент в бассейн.

Термокружка «Всегда вместе»

Создать свой подарок

Статуэтка «Оскар» (искусственный камень, серебро, лак)

Создать свой подарок

Именная копилка «На большую мечту»

Создать свой подарок

Часы

Стильным подарком на день рождения двенадцатилетней девочки станут часы. Они подчеркнут индивидуальность виновницы торжества и станут элегантным аксессуаром, дополняющим образ. Для девочки подойдут яркие модели часов, украшенные необычным браслетом. Если позволяют финансы, можно подобрать дизайнерские модели часов, выполненные в виде кулона или кольца.

Подарки по увлечениям

Хобби — это та сфера, в которой сложно не угадать. Поэтому подберите презент, связанный с увлечениями. Тогда он не останется в стороне и будет активно использоваться, оставляя в памяти вас. Рассмотрим, какой подарок преподнести девочке 12 лет.

Для интеллектуалки

Если юная леди активно увлекается науками, любит читать и постоянно рассказывает интересные факты из мира техники и биологии, вот несколько предложений в качестве презента.

  • • Электронная книга с безопасными для глаз чернилами — полная альтернатива увесистым томам романов.
  • • Флэшка 2 в 1 с кодовым замком.
  • • Настольная книга.
  • • Блокнот-ежедневник.
  • • Ручка с гравировкой.
  • • Книга с советами для юной леди.
  • • Электронная фоторамка.
  • • Набор для опытов.

Для модницы

В таком возрасте хочется соответствовать старшим девочкам, поэтому они начинают краситься, красиво одеваться, ходить с сумками и не признают ранцы. Для таких юных леди точно что-то подойдет из списка ниже.

  • • Косметичка.
  • • Косметика — самая безопасная из натуральных ингредиентов.
  • • Украшения — недорогая бижутерия ярких расцветок и форм.
  • • Шкатулка для хранения.
  • • Парфюм со сладким или свежим ароматом.
  • • Плойка или утюжок для укладки волос.
  • • Обувь или одежда современных брендов.
  • • Солнечные очки.
  • • Стильная сумочка или рюкзак.
  • • Набор для маникюра.

Спортивная бутылка «Тонус» (11 цветов)

Создать свой подарок

Шоколадная открытка «Поздравительная»

Создать свой подарок

Копилка «Супербитус» с гравировкой

Создать свой подарок

Для спортсменки

Если же девчонка часто пропадает на тренировках и в основном предпочитает активные игры учебе или чтению, стоит поддерживать ее стремления.

  • • Роликовые коньки.
  • • Гироскутер.
  • • Лыжи.
  • • Мяч для йоги.
  • • Принадлежности для фитнеса.
  • • Велосипед.
  • • Рюкзак — прочный и спортивный.
  • • Электронная скакалка для подсчета прыжков.
  • • Фитнес-браслет.
  • • Бадминтон.
  • • Мяч для волейбола, футбола или баскетбола.

Что подарить 12-летней творческой девушке

Для юной леди, у которой вся комната заставлена скульптурами, на стенах рисунки, а сама она мечтает стать художником или архитектором, также предлагаем несколько вариантов

  • • Мольберт или этюдник.
  • • Краски.
  • • Энциклопедии-самоучители.
  • • Картина по номерам.
  • • Мастер-класс по рисованию, лепке, гончарному мастерству.
  • • Комплект для изготовления украшений, мыла или духов.
  • • Швейная машинка.
  • • Бисер, полимерная глина, гипс.

Шоколадная открытка «Футбол»

Создать свой подарок

Печенье с предсказанием «Отбивайся!»

Создать свой подарок

Ручка «Перикл»

Создать свой подарок

Для любительницы музыки

Если подросток вечно в наушниках, что-то напевает или учится играть на музыкальном инструменте, следует рассмотреть что-то в этой отрасли.

  • • Билет на концерт любимой группы.
  • • Беспроводные колонки.
  • • Хорошее блютуз-наушники.
  • • Мастер-класс по вокалу или игре на музыкальных инструментах.
  • • Гитара, укулеле или синтезатор.
  • • Постер с автографом любимого певца.

Для творчества

Если девочке нравится что-то создавать, она постоянно что-то выдумывает, любит рисовать, лепить, плести, она фантазерка и выдумщица, то перед вами – творческая личность. Такому ребенку на день рождения стоит подарить что-то для творчества, выбрать из множества вариантов то, что сделает ее досуг интересным и продуктивным!

  1. Если ребенку нравится рисовать, то можно выбрать большой художественный набор. Хорошие карандаши высокого качества, краски или пастельные мелки – это прекрасный выбор на день рождения, и они не будут лежать без дела, а сделают каждый день ярче и веселее. Девочке понравится такой выбор, и она будет с удовольствием создавать свои новые шедевры!
  2. Отличный подарок на 12 лет, оригинальный и необычный – это набор для создания уникального мыла ручной работы. Такой набор не может не вызвать восторга, ведь он позволяет легко и быстро создавать красивое, ароматное мыло самых разных форм, для себя, своей семьи и друзей! Можно подарить его с уверенностью, что именинница сразу же захочет попробовать себя в роли создателя мыла, и возможно, она приобретет новое увлечение!
  3. Каждой девчонке нравятся украшения, и конечно же, в 12 лет ей очень хочется носить и иметь у себя как можно больше колечек, браслетов, бус и сережек. Можно удивить именинницу в ее день рождения, и подарить ребенку большой набор для изготовления бижутерии! Бусинки, камешки, разные необычные детали для красивой бижутерии приведут ее в полный восторг, и она сразу же захочет создать свой личный ювелирный шедевр. Каждый день юная модница сможет надевать разные красивые аксессуары и хвастаться перед подружками!
  4. Еще один креативный подарок, который можно сделать в праздничный творческому ребенку – это краски для стекла. Такой необычный подарок понравится любой 12-летней девчонке, потому что этими волшебными красками можно творить настоящие чудеса! Расписывать посуду, окна, рисовать на стеклянных подставках – это очень интересно, легко, а результат получается потрясающий!

Что можно подарить 12-летней девочке: универсальные идеи

Есть варианты, которые точно понравятся, вне зависимости от хобби и интересов. Вы можете их использовать, если зашли в тупик.

  • • Плед — мягкий и пушистый.
  • • Светящаяся карта созвездий.
  • • Ночник с проектором звездного неба на потолок.
  • • Квадрокоптер.
  • • Воздушный змей.
  • • Светящиеся шнурки.
  • • Самокат — обычный или с электродвигателем.
  • • Толстовка.
  • • Электрическая зубная щетка.
  • • Беспроводные наушники.
  • • Твистер.
  • • Игрушка-антистресс.
  • • Рюкзак.
  • • Ланч-бокс — если ребенок берет с собой еду на тренировку или в школу.

Большой выбор сувенирной и праздничной продукции вы найдете в каталоге Artskills с удобным фильтром по разделам. Теперь вы знаете, какой подарок подарить девочке на двенадцатилетие, и можете смело отправляться за покупками.

Что подарить девочке на 11 лет – подарки и идеи на ideipodarkov

Прекрасный возраст – 11 лет. Еще нет почти никаких обязанностей и хлопот, но тем не менее маленький человек уже осознает себя как отдельную и не похожую на остальных людей личность. Конечно, угадать презент сложно, прежде всего из-за того, что в голове сразу появляется совершенно разные идеи подарков девочке на 11 лет. Как выбрать из такого разнообразия единственно верный и наиболее оптимальный вариант?! Когда Вы будете выбирать подарок девочке на 11 лет, прежде всего обратите внимание на, то что интересует саму девочку. Ведь не существует никаких стандартов, все дети разные и в этом, наверное, вся прелесть. Итак, прежде чем выбирать подарок, выясните, чем любит заниматься девочка. Готовьтесь к тому, что интересы могут быть самые разные и даже зеркально противоположные. Можно рассмотреть все возможные варианты, прежде чем выбрать, что же подарить девочке на 11 лет. И еще один маленький нюанс, не забудьте об упаковке подарка. Сюрприз – это всегда приятно!

Идеи подарков

1. Спорт – это жизнь!
Юным спортсменкам, конечно же, подойдут разнообразные спортивные снаряды. Это может быть мяч, новая форма, разнообразные гантели и эспандеры, и, если у Вас есть такая возможность, спортивные тренажеры.

2. Украшения и косметика
В этом возрасте чаще всего девочки начинают экспериментировать с косметикой и украшениями. Помогите им найти правильный путь, подарите косметику специально для их возраста и покажите, как правильно ею пользоваться. Расскажите об уместности украшений, подарив новую брошку или элегантные сережки.

3. Книжки и развивающие игры
Поддержите стремление всезнайки познать мир, усовершенствовать себя и почерпнуть новые знания. Откройте новую дверь, подскажите новые источники информации. Лучше всего подойдет книга, но очень интересная, увлекательная и “не сухая”. Идеально подойдет книга любимого автора в красивом переплете. Или можно подобрать необычную настольную игру.

4. Современные гаджеты
Мы живем в ХХІ веке и должны шагать в ногу со временем. Технологический прогресс набрал такие обороты, что даже маленькие детки уже пользуются самыми новыми телефонами, ноутбуками и другими современными гаджетами. Подарок дорогой, но если у Вас есть такая возможность, то не скупитесь и порадуйте девочку!

5. Куклы и мягкие игрушки
Да, девочка уже взрослеет, но не настолько быстро, что бы уже потерять всякий интерес к игрушкам. Вы по-прежнему можете удивить ее красивой куклой или мягкой игрушкой. Кстати, мягкие игрушки не перестают интересовать девочек до 18, а иногда и до 20 и более лет. Новый плюшевый зверек всегда будет в радость юной красавице.

Что подарить девочке на 12 лет


12-летним девочкам сложно делать подарки, так как ребенок находится на пороге подросткового возраста. В то время как одни девчонки еще увлекаются куклами и рады будут получить в подарок игрушки, других интересует молодежная мода, общение с друзьями, вечеринки.

Мы упростили вам задачу и собрали коллекцию из более 170 идей классных подарков для двенадцатилетних девчонок. Чтобы стопроцентно угодить имениннице, прочтите также советы профессионалов, и будете точно знать, что подарить девочке на 12 лет.

Что можно подарить девочке на 12 лет — 30 универсальных подарков

У каждой девочки есть свои предпочтения в игрушках, одежде, аксессуарах, способах проведения свободного времени. Но если вы мало общались с именинницей, то вам вряд ли удастся угадать, что ей больше нравится. Тогда проще подобрать подарок в списке вещей, которые предпочитают тинейджеры.

30 универсальных подарков для девочек 12 лет:

  1. Подростковый велосипед.
  2. Стильный рюкзак.
  3. Туалетный столик.
  4. Косметичка.
  5. Оригинальный чехол для смартфона.
  6. Толстовка с капюшоном.
  7. Теплый трикотажный костюм.
  8. Водонепроницаемый портативный динамик Bluetooth.
  9. Пенни борд.
  10. Стартовый набор для гель-лака с УФ-лампой.
  11. Комнатные тапочки с единорогом.
  12. Цветные мелки для волос.
  13. Кигуруми.
  14. Набор для творчества.
  15. Бейсболка со светодиодами.
  16. Сумочка.
  17. Ночник с дистанционным управлением.
  18. Гримерное зеркало с подсветкой.
  19. Серебряный браслет с шармами.
  20. Пижама.
  21. Плед с рукавами.
  22. Угги.
  23. Банный халат.
  24. Набор для изготовления бальзамов для губ.
  25. Мультистайлер для волос.
  26. Надувной матрас.
  27. Гетры.
  28. Дорожный чемодан.
  29. Светящаяся карта звездного неба.
  30. Комплект молодежной бижутерии.

Вам помог этот список выбрать подарок?
Да, спасибо! Подарок уже выбран из этого списка

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

28 подарков для 11-летних девочек, которые заставят их чувствовать себя особенными в 2022 году

Уже не маленькая девочка, но и не совсем подросток. Подросткам трудно купить подарки. Это тонкий баланс между выбором чего-то не слишком «детского», но и не слишком взрослого. Но у нас есть 28 подарков для 11-летних девочек, которые заставят их почувствовать себя особенными.

  • Fujifilm Instax Mini
  • физических селфи! Эта камера похожа на камеру Polaroid для тех, кто их помнит.Fujifilm Instax Mini оснащен объективом, который может фокусироваться на расстоянии до полуметра, и встроенной вспышкой для получения великолепных снимков даже в условиях низкой освещенности. Кроме того, видоискатель предлагает встроенную целевую точку для компоновки изображения, а счетчик экспозиции показывает, сколько фотографий осталось в пленке.

  • Фотоклип Сказочные огни
  • Эта светящаяся гирлянда для фотографий — идеальный способ показать ей все забавные фотографии, которые она делает на свой Instax Mini! Струна имеет длину 33 фута и состоит из 100 светодиодов теплого белого цвета, работающих от батареек.Кроме того, есть 60 прозрачных зажимов для фотографий или открыток и таймер с восемью режимами освещения.

  • Неоновый ночник Flamingo
  • Этот неоновый свет — уникальный подарок, который понравится девочке-подростку. Лампа фламинго изготовлена ​​из гибких силиконовых светодиодных неоновых лент, а не из стеклянных трубок, как старые неоновые лампы, и питается от 3 батареек AA (не входят в комплект) или USB-кабеля.

  • Лаборатория слизи и замазки
  • Это как Play-Doh для детей постарше! Этот набор от National Geographic включает в себя восемь различных видов слизи и замазки; магнитные, пушистые, светящиеся в темноте, жидкие, меняющие цвет, сопливые, подпрыгивающие и одна лаборатория светящихся в темноте слаймов своими руками.Набор включает в себя множество интересных фактов о различных свойствах каждого компонента. Это познавательно, весело и немного грубо!

  • Микрофон для караоке
  • Ночевка в караоке! Этот беспроводной микрофон — караоке-вечеринка в любом месте для 11-летней девочки! Микрофон можно синхронизировать с любым устройством с поддержкой Bluetooth, чтобы петь вместе с мелодиями в Pandora, iTunes, Spotify или любом другом музыкальном потоковом сервисе. Этот микрофон станет отличным подарком на день рождения.

  • Мел для волос
  • Эти школьные и предподростковые годы — забавное время, чтобы поэкспериментировать с разными прическами, но немного молоды для приверженности краске для волос. Эти мелки для волос — отличный, ни к чему не обязывающий способ изменить цвет волос по прихоти. Есть десять разных цветов, три светящихся наращивания волос и самодельный блестящий гель для волос. Все компоненты моющиеся и нетоксичные.

  • Набор для творчества «Лесные животные»
  • Лучшие идеи подарков — это те, которые могут познакомить ее с хобби на всю жизнь.Этот милый набор для рукоделия может пробудить в ней интерес к шитью. В набор входит все необходимое для изготовления 12 очаровательных плюшевых животных, в том числе предварительно вырезанные фигурки, нитки, сейф, пластиковые швейные иглы и простые инструкции.

  • Игрушка на стебле Marble Run
  • Игрушки STEM поощряют девочек развивать интерес к науке, технологиям, технике и математике, и они интересны для всей семьи! В этой игре 60 задач, предназначенных для развития критических навыков, поскольку она проходит через задачи, которые развивают навыки пространственного мышления и планирования.

  • Роскошный набор для творчества
  • Помните, как вы были рады получить новую коробку с 64 мелками Crayola? Представьте себе, что вы получаете этот в качестве рождественского подарка! Поддержите ее внутреннюю Фриду Кало с помощью этого роскошного художественного набора. Набор содержит 82 предмета, включая мольберт, цветные карандаши, масляную пастель, акварель, кисти, альбомы для рисования и многое другое.

  • Портфолио эскизов модного дизайна
  • Если ваша художница разбирается в моде, ей понравится этот подарок.Портфолио включает в себя 40 эскизных листов с предварительно напечатанными силуэтами модели, чтобы помочь новичкам научиться рисовать модные дизайны, четыре трафарета и более 100 наклеек, которые помогут ей дополнить свои эскизы аксессуарами и персонализировать их.

  • Полный набор «Гарри Поттер»
  • Лучший подарок для 11-летних девочек — это письмо о зачислении в Хогвартс, но следующий лучший подарок — это полный комплект книг о Гарри Поттере, избавьтесь от жала отказа! Этот набор содержит все семь любимых книг, которые познакомят ее с волшебным миром.Но, конечно же, это отличный подарок и для 11-летних мальчиков!

  • Ожерелье
  • Колье из нержавеющей стали с покрытием из розового золота и 16-дюймовой цепочкой. На стержне можно выгравировать любую букву по вашему выбору. Это колье — прекрасный выбор для ее первого «взрослого» украшения.

  • Бомбочки для ванны
  • Эти бомбочки для ванны — классный подарок, потому что, в отличие от более традиционных бомбочек, они бывают забавной формы! Кроме того, бомбочки сделаны из натуральных ингредиентов, таких как масло ши и эфирные масла.Ароматы включают сладкий апельсин, розу, кокос, лаванду, эвкалипт, океан, грейпфрут, лимон и клубнику.

  • Бальзам для губ Crystal Jelly
  • Это самые крутые бальзамы для губ! Бальзамы содержат золотые хлопья и крошечный сухоцвет внутри. Это бальзамы для губ «настроение». Они меняют цвет и выглядят по-разному на каждом носителе. Однако цвета очень нежные, с различными оттенками светло-розового и очень прозрачными. Они также очень увлажняют.

  • Светодиодные фонари для велосипедов
  • Эти светодиодные фонари — интересный способ обезопасить ее и выделить ее велосипед! Фонари крепятся к велосипедным шинам и водонепроницаемы.В каждой коробке достаточно света для одной шины. Фонари подходят для детских велосипедов вплоть до 29-дюймовых велосипедов для взрослых, поэтому они станут отличным подарком для 7-летнего, 8-летнего, 9-летнего, 10-летнего, практически любого на ваш список подарков, кто ездит на велосипеде! И они не требуют никаких инструментов или гаджетов для установки.

  • Магнитная мишень для дротиков
  • Все удовольствие от игры в дартс без риска потерять глаз! Доска для дротиков двусторонняя, поэтому на одной доске можно разместить две игры, и она включает в себя 16 дротиков.В игру можно играть внутри или снаружи. Доска намагничивается сильнее, чем многие аналогичные продукты, поэтому дротики не соскальзывают.

  • Футболка Square Root
  • Эта футболка – отличный подарок для 11-летней девочки, которая вундеркинд! Это поможет ей найти своих собратьев-вундеркиндов. Футболка доступна в нескольких размерах и цветах.

  • Шапочка с конским хвостом
  • Настоящая борьба между теплотой и шикарными волосами.Эта шапка — идеальный подарок для 11-летней девочки, у которой такой высокий хвост! Шапочка изготовлена ​​из 100% акрила, эластична и подходит для детей от двух до тринадцати лет. Шляпа доступна в нескольких цветах.

  • Перчатки со светодиодной подсветкой
  • С этими светящимися перчатками приятно оставаться в тепле! Перчатки изготовлены из хлопка, а батарейки сменные. Есть множество цветов и режимов освещения на выбор, а элементы управления находятся внутри перчаток. Это сделает катание на коньках на открытом воздухе ночью еще более увлекательным!

  • Толстовка 
  • Мяу! На этой милой толстовке изображен дремлющий котенок, а на капюшоне есть маленькие кошачьи ушки.Капюшон утягивается шнурком, а на толстовке есть карман-кенгуру. Толстовка доступна в черном и сером цветах и ​​в нескольких размерах.

  • Кресло-качалка
  • Этот стул понравится 11-летней девочке, 8-летней девочке, 13-летней девочке, любому ребенку! Стул можно использовать как внутри, так и снаружи, и он образует уютный качающийся кокон, идеальное место, чтобы свернуться калачиком с книгой. Качели могут быть установлены на потолочной балке или ветке дерева и могут выдерживать до 176 фунтов.

  • Планшет Fire HD 10
  • В 11 лет она может быть немного молода для дорогого портативного компьютера, так что планшет является хорошим компромиссом. Планшет поддерживает Alexa, его можно использовать для воспроизведения музыки, просмотра фильмов, телешоу и видео, чтения книг, игр и многого другого. Планшет Full HD, 32 Гб, в комплекте идет зарядка, держит заряд до десяти часов.

  • Хрустальная бутылка для воды
  • Эта бутылка для воды повышает уровень обезвоживания! Стеклянная бутылка изготовлена ​​из боросиликатного стекла, поэтому она прочная, с крышкой и дном из натурального бамбука и настоящими кристаллами аметиста.Неопреновый чехол защищает бутылку и может сохранять содержимое горячим или холодным, поэтому он отлично подходит как для горячих, так и для холодных напитков. Бутылка вмещает 15 унций.

  • Чайные капли
  • Я люблю дарить чайные капли; они такие красивые и уникальные. Большинство людей никогда их не видели! Это маленькие кусочки листового травяного чая, слегка подслащенные, в симпатичных маленьких формах. Залейте капли кипятком, перемешайте, дайте настояться и наслаждайтесь! В них нет кофеина, поэтому они безопасны для подростков.Отходы чая можно пить, они содержат много полезных антиоксидантов. В этот набор входит 25 капель пяти вкусов.

  • Большая сумка Llama
  • Мне кажется, что ламы сейчас развлекаются. Почему мы так долго не могли понять, какие они милые! На этой холщовой большой сумке изображена очаровательная лама на цветочном фоне. Сумку можно использовать как школьную сумку, ночную сумку, пляжную сумку или в любом другом месте, где ламы приветствуются, а это везде.

  • Карточная игра
  •  

    Это семейная игра, которая станет отличным развлечением для игрового вечера.Карточки представляют собой серию вопросов, предназначенных для того, чтобы помочь детям научиться жизненно важному искусству ведения разговора. Это также идеальный способ для родителей или других членов семьи и детей лучше узнать друг друга.

  • Набор для ведения журнала
  • Кажется, ведение дневника никогда не выходит из моды у подростков и девочек-подростков. Это полный набор для ведения дневника, состоящий из блокнота с недатированным планировщиком, линованной и нелинованной бумаги, набора канцелярских принадлежностей, наклеек, гелевых ручек и ластика.

  • Лента васи
  • Лента Washi

    действительно хороша, если вы никогда ее не видели. Он вроде бумажный и прилипает, но не оставляет следов. Он тонкий и полупрозрачный, красивый и веселый! Лентой можно украшать журналы, блокноты, ноутбуки, рюкзаки и многое другое. Этот набор содержит 20 рулонов, каждый шириной 15 мм и длиной четыре метра.

    27 уникальных идей подарков, которые девочки-подростки действительно захотят в 2022 году

    Выбирать подарки для девочек-подростков одновременно и легко, и сложно.Легко, потому что маркетологи любят девочек-подростков, поэтому существует множество продуктов, предназначенных для них. Тяжело, потому что на них нацелены тонны продуктов! Когда вы ищете идеи для подарков, трудно отделить зерна от плевел. Так что мы сделали это для вас! Это лучшие подарки для девочек-подростков.

  • Подарочная коробка с бомбочками для ванн
  • Многие бомбочки для ванны выглядят одинаково, круглые. Это скучно! Эти бомбочки для ванны бывают забавных форм, таких как кексы, пончики и кубики. В набор входят семь бомбочек для ванны, изготовленных из натуральных ингредиентов.Отличный подарок для девочек-подростков.

  • Кейс Caboodle Retro
  •  

    Всем девушкам 90-х привет! Сумки Caboodle, которые мы все любили, снова стали модными! Caboodles — это косметички, но их можно использовать для других вещей, таких как школьные принадлежности, принадлежности для творчества и все, что нужно девочкам-подросткам для хранения!

  • Набор для изготовления браслета «Сделай сам»
  •  

    Этот набор для самостоятельного изготовления украшений включает в себя два браслета, одно ожерелье, 20 бусин с подвесками, 37 бусин, четыре стеклянных бусины и две алмазные бусины.Он включает в себя все необходимое для создания красивых изделий на заказ. Этот подарок – веселое занятие для ночевки!

  • Поощрительные манжеты Гарри Поттера
  • Нелегко быть подростком, поэтому подбодрите его этой манжетой. Выгравирована цитата Дамблдора: «Счастье можно найти даже в самые темные времена, если только не забыть включить свет». это поднимет настроение любому поклоннику Гарри Поттера.

  • Украсьте свой собственный набор бутылок для воды
  •  

    Это классный подарок! Помните, когда мы ослепляли наши джинсы? Это что-то вроде современной версии бутылки с водой.В набор входят бутылка из нержавеющей стали на 17 унций, розовая бутылка для воды, семь листов наклеек со стразами и сотни блестящих драгоценных камней для персонализации бутылки.

  • Бальзам для губ Rosebud Salve Trio
  • Эти бальзамы для губ в стиле ретро – идеальный подарок для девочек-подростков, девочек-подростков, 12-летних девочек, любых девочек! Они имеют лишь намек на цвет, увлажняют и успокаивают, что делает их отличными в качестве бальзама для губ, хайлайтера, укротителя бровей, крема для кутикулы, мелких царапин и многого другого! В этом наборе три банки, и каждая вмещает .8 унций.

  • Камера мгновенной печати Fujifilm Instax Mini 9
  • Мгновенная пленочная камера Fujifilm Instax Mini 9 мгновенно создает фотографии размером с кредитную карту. Это полароид 21 века! Эта камера поставляется с 40 листами пленки, набором аксессуаров, индивидуальным футляром, различными рамками, фотоальбомом, 60 красочными рамками для наклеек и многим другим. Это будет во многих рождественских списках желаний подростков.

  • Кольцевая лампа для селфи
  • Лучшее качество селфи или звонка в Zoom во многом зависит от освещения.Вот почему это кольцо для селфи станет отличным подарком для подростков, обучающихся дистанционно. Свет можно прикрепить к смартфону iPhone или Android и перезаряжать.

  • Коллекция Lego Architecture Skyline
  • Этот набор Lego станет отличным подарком для начинающего архитектора. Набор включает в себя культовые французские здания и постройки парижского горизонта. Содержит 600 деталей, это отличная коллекционная игрушка.

  • Накладные Bluetooth-наушники PowerLocus
  • Эти наушники обеспечивают отличное качество звука и шумоподавление.Они совместимы с Apple iPhone X, 8 Plus, Samsung S9, iPad, iPod, Huawei, Nexus и Amazon Fire Tablet. Наушники бывают беспроводные и проводные. Они будут работать 15 часов без подзарядки, а затем их можно будет переключить в проводной режим.

  • Виниловые наклейки
  • Эти водостойкие виниловые наклейки вызывают женское настроение VSCO. Вы не знаете, что это такое, но девочки-подростки знают! Есть 50 наклеек, которые можно использовать повторно. Это интересный способ украсить такие вещи, как ноутбуки, телефоны, наушники, гидрофляги, а также сделать забавную набивку для чулок.

  • Кресло-мешок
  • В этом кресле-мешке удобно устроиться вместе, чтобы почитать, сделать домашнее задание или посмотреть фильм с лучшей подругой! Кресло поставляется наполненным, но его можно наполнить, когда наполнитель со временем сжимается в результате использования. Стул имеет размеры 33 х 30 х 20 дюймов и доступен в нескольких цветах.

  • Футболка «Безумный Микки Дисней»
  • Ха-ха! Не все фанаты Диснея такие милые принцессы! Некоторые из них похожи на раздраженного Микки! Эта футболка для них! Он выпускается в угольно-сером (на фото) и вересково-сером цветах, а размеры варьируются от Small до 2X в женских размерах.

  • Бархатные резинки для волос с принтом тай-дай
  • Серьезно, все старое снова стало новым, в том числе краска для галстука и резинки для волос! Этот подарок сочетает в себе два ретро-тренда в одном. В наборе шесть резинок для волос, и они сделаны из мягкого бархатного материала.

  • Неоновый свет кактуса
  • Эта забавная неоновая лампа в виде кактуса станет забавным ночником или просто забавной акцентной лампой для стола или тумбочки. Фонарь работает от трех батареек АА (не входят в комплект) и имеет размер 11.4″ х 3,93″.

  • Беспроводной Bluetooth-микрофон для караоке
  • Этот беспроводной микрофон — портативное устройство для караоке-вечеринки! Его можно синхронизировать с любым устройством с поддержкой Bluetooth, чтобы петь вместе с Pandora, Spotify, iTunes и другими сайтами потоковой передачи музыки. Лучше расчески, которой я пользовалась в детстве!

    коробка кино

    цвета

  • изменяя светлая с письмами
  • Как весело! Это как современный светлый свет! Этот лайтбокс меняет цвета и содержит 244 буквы, цифры и смайлики, а для изменения цветов можно использовать пульт дистанционного управления; есть 16 различных цветов на выбор.

  • Банный халат единорога с капюшоном
  • Этот уютный халат – отличный подарок для подростков, которые до сих пор любят единорогов. Изготовлен из полиэфирного флиса, его можно стирать в машине. Халаты немного маломерят, поэтому заказывайте на один размер больше, чтобы обеспечить удобную посадку.

  • Как программировать: пошаговое руководство по программированию на компьютере
  • У вас на руке подающая надежды звезда STEM? Помогите ей вместе с этой книгой с пошаговыми инструкциями, чтобы научить базовым понятиям кодирования, таким как циклы, переменные и выделение.Книга выходит за рамки основ и учит детей тому, что нужно для создания собственного веб-сайта!

  • Рюкзак с пайетками
  • Эта забавная сумка полна блеска! Блестки можно «растрепать», чтобы придать сумке другой вид. Кожаные шнурки надежно зафиксируют сумку.

  • Мел для волос
  •  

    Это мой любимый подарок в списке! Этот набор включает в себя десять радужных меловых ручек для волос, блестящий гель для волос и светящиеся накладные волосы.Компоненты нетоксичны и моются. Отличный подарок на Хэллоуин или пижамную вечеринку на день рождения!

  • Кулинарный класс Global Feast
  • Один из лучших подарков, которые вы можете подарить ребенку, — это привить ему любовь к кулинарии, и эта веселая кулинарная книга поможет вам в этом. В книге представлены рецепты и дети со всего мира, рассказывающие о своей кулинарной культуре и истории. Рецепты снабжены пошаговыми фотографиями, которые облегчают детям изучение новых блюд. И выводит маму и папу на ночь из кухни!

  • Подушка Crayola Light Up Tracing
  • Отличный инструмент для начинающих художников.Планшет имеет подсветку, что значительно облегчает просмотр и отслеживание линий изображений, которые они отслеживают. В комплект входит все необходимое, включая чистые листы, кальки и карандаши.

  • Набор для изготовления книг
  • Может быть, у вас есть подающий надежды автор! Это идеальный подарок для них. Набор позволяет детям писать, иллюстрировать и издавать собственную 20-страничную книгу! Существует оплаченный почтовый конверт, в котором можно отправить законченную рукопись, и она вернется профессионально напечатанной через несколько недель!

  • Шкатулка для драгоценностей
  •  

    В этой шкатулке для драгоценностей легко поддерживать порядок.В нем есть два выдвижных ящика, прорези для колец и карусель для ожерелий, благодаря которой ожерелья остаются на виду и не запутываются. Это подарок, которым она будет пользоваться долгие годы.

  • Билет на поездку Настольная игра
  • Если вы знаете девочку-подростка, которая мечтает переехать в большой город, эта веселая настольная игра для нее. Игроки мчатся по Нью-Йорку 1960-х годов, чтобы посетить самые знаковые туристические достопримечательности города и пробить билеты на каждый из них.

  • Набор для шитья миниатюрных животных
  • В этом забавном наборе для шитья есть все, что нужно детям для изготовления 14 очаровательных мягких игрушек, включая все необходимые материалы и подробные инструкции.Узоры животных включают лису, альпаку, кролика, ленивца и многих других! Отличный дождливый день проект для детей.

    Дети 10–12 лет — Детское питание — Детская больница Голизано

    Food Group Рекомендуемая порция Дети в возрасте от 10 до 12 лет Питательные вещества
    Молоко/молочные продукты
    Молоко
    Йогурт
    Сыр
    4 ежедневно  
    1 чашка
    1 чашка
    1 1/2 унции.
    Кальций
    Рибофлавин
    Белок
    Мясо/белок*
    Говядина, свинина, рыба, птица
    Яйца
    Арахисовое масло
    4 ежедневно
     
    3 унции
    1 унция.
    3 ст.л.
    Белок
    Ниацин
    Тиамин
    Железо
    Фрукты/овощи
    Фрукты
    Фруктовый сок
    Овощи
    4-6 ежедневно  
    1 средняя штука
    8 унций.
    1/2 стакана
    Витамин С
    Витамин А
    Хлеб/хлопья
    Цельнозерновой хлеб
    Горячие хлопья, рис, макароны
    Готовые к употреблению хлопья
    Крекеры
    6-11 ежедневно  
    2 ломтика
    1 чашка
    2 унции
    5-6
    Тиамин
    Железо
    Ниацин
    Жиры/масла 3 раза в день — важный источник калорий 1 ч.л. Жирные кислоты
    Витамины А, D, К, Е
    Прочее
    1/3 в. пудинг, мороженое, печенье диаметром 2–3 дюйма, 1 унция торта, 1/3 унции пирога, 2 ст. л. желе
    Порции по 100 калорий — используйте в умеренных количествах. Эта группа является значительным источником калорий из жира и сахара. 3 порции  

    Какого я буду роста?

    Какого я буду роста?

    Дети растут примерно на 5 сантиметров в год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания.

    Мы не совсем уверены

    Невозможно точно предсказать, какого роста вы будете, пока не перестанете расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам в этом.

    Во-первых, насколько высока ваша семья. У более высоких родителей, как правило, более высокие дети, так же как у голубоглазых родителей чаще рождаются голубоглазые дети.

    Второй важной частью является время полового созревания.

    Дети, у которых половое созревание начинается раньше, могут быть выше в детстве, но они перестают расти раньше.У некоторых детей всплеск роста происходит поздно, и в итоге они достигают среднего роста, хотя в детстве они всегда были маленькими.

    Если вас беспокоит, что вы растете слишком быстро или слишком медленно, вы можете поговорить со своим врачом.

    Несколько вопросов, которые нам часто задают:

    Какого я буду роста?

    Унаследовав гены своих родителей, ребенок обычно может вырасти до своего среднего роста. Факторы окружающей среды, такие как здоровье, активность и питание, также играют роль.Дети вырастают примерно на 5 сантиметров каждый год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания. Невозможно точно предсказать, каким будет рост ребенка, пока он не перестанет расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам сделать предположение.

    Как быстро я буду расти?
    Скорость роста ребенка может варьироваться, но обычно дети растут в среднем примерно на 5 см (или 2 дюйма) в год. Факторы, которые могут повлиять на рост, включают хорошее самочувствие, уровень активности и питание. У детей после полового созревания обычно наблюдается скачок роста.

    Каким должен быть рост 12-летнего ребенка?
    Здесь, в Северной Америке, мы можем говорить только о среднем росте по стране, при этом 12-летняя девочка будет иметь рост от 137 до 162 см (от 4-1/2 до 5-1/3 футов). Рост 12-летнего мальчика должен составлять от 137 до 160 см (от 4-1/2 до 5-1/4 футов).

    Могу ли я расти после полового созревания?
    Мы не можем определить «нормальный» рост, однако большинство детей в среднем вырастают примерно на 5 см (или 2 дюйма) с трехлетнего возраста до начала полового созревания.Половое созревание — это стадия роста, на которой тело ребенка претерпевает значительные изменения, и одной из особенностей полового созревания у большинства детей является измеримый скачок роста.

    Питание для детей: руководство по здоровому питанию

    Питание для детей: рекомендации по здоровому питанию

    Вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, но знаете ли вы, какие питательные вещества необходимы и в каком количестве? Вот краткий обзор.

    Персонал клиники Майо

    Введение

    Питание для детей основано на тех же принципах, что и питание для взрослых.Всем нужны одни и те же типы питательных веществ, такие как витамины, минералы, углеводы, белки и жиры. Однако детям в разном возрасте требуется разное количество конкретных питательных веществ.

    Итак, какая смесь лучше всего подходит для роста и развития вашего ребенка? Ознакомьтесь с этими основами питания для девочек и мальчиков разного возраста, основанными на последних рекомендациях по питанию для американцев.

    Обратите внимание на эти богатые питательными веществами продукты:

    • Белок. Выбирайте морепродукты, нежирное мясо и птицу, яйца, фасоль, горох, соевые продукты, несоленые орехи и семечки.
    • Фрукты. Поощряйте ребенка есть разнообразные свежие, консервированные, замороженные или сушеные фрукты, а не фруктовые соки. Если ваш ребенок пьет сок, убедитесь, что это 100-процентный сок без добавления сахара, и ограничьте его или ее порции. Ищите консервированные фрукты, на которых написано, что они легкие или упакованы в собственном соку, что означает, что в них мало добавленного сахара. Имейте в виду, что четверть чашки сухофруктов считается эквивалентом одной чашки фруктов. При чрезмерном употреблении сухофрукты могут давать дополнительные калории.
    • Овощи. Подавайте разнообразные свежие, консервированные, замороженные или сушеные овощи. Старайтесь каждую неделю давать разнообразные овощи, в том числе темно-зеленые, красные и оранжевые, фасоль и горох, крахмалистые и другие. Выбирая консервированные или замороженные овощи, ищите продукты с низким содержанием натрия.
    • Зерно. Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, овсянка, попкорн, киноа, коричневый или дикий рис. Ограничьте потребление рафинированных зерен, таких как белый хлеб, макароны и рис.
    • Молочные продукты. Поощряйте ребенка есть и пить обезжиренные или обезжиренные молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр или обогащенные соевые напитки.

    Стремитесь ограничить калорийность вашего ребенка из:

    • Добавленный сахар. Ограничьте добавленный сахар. Встречающиеся в природе сахара, такие как во фруктах и ​​молоке, не являются добавленными сахарами. Примеры добавленных сахаров включают коричневый сахар, кукурузный подсластитель, кукурузный сироп, мед и другие. Проверьте этикетки питания. Выбирайте крупы с минимальным добавлением сахара.Избегайте напитков с добавлением сахара, таких как газированные напитки, спортивные и энергетические напитки.
    • Насыщенные и трансжиры. Ограничьте потребление насыщенных жиров — жиров, которые в основном поступают из продуктов животного происхождения, таких как красное мясо, птица и жирные молочные продукты. Ищите способы заменить насыщенные жиры растительными и ореховыми маслами, которые содержат незаменимые жирные кислоты и витамин Е. Более полезные жиры естественным образом содержатся в оливках, орехах, авокадо и морепродуктах. Ограничьте трансжиры, избегая продуктов, содержащих частично гидрогенизированное масло.
    • Натрий. У большинства детей в США в ежедневном рационе слишком много натрия. Поощряйте перекусы фруктами и овощами вместо чипсов и печенья. Проверяйте этикетки пищевых продуктов и ищите продукты с низким содержанием натрия.

    Если у вас есть вопросы о питании детей или особые опасения по поводу диеты вашего ребенка, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка или зарегистрированным диетологом.

    Возраст от 2 до 4 лет: ежедневные рекомендации для девочек
    Калорий 1000-1400, в зависимости от роста и уровня активности
    Белок 2-4 унции
    Фрукты 1-1.5 чашек
    Овощи 1-1,5 чашки
    Зерновые 3-5 унций
    Молочные продукты 2-2,5 чашки
    Возраст от 2 до 4 лет: ежедневные рекомендации для мальчиков
    Калорий 1000-1600, в зависимости от роста и уровня активности
    Белок 2-5 унций
    Фрукты 1-1.5 чашек
    Овощи 1-2 чашки
    Зерновые 3-5 унций
    Молочные продукты 2-2,5 чашки
    Возраст от 5 до 8 лет: ежедневные рекомендации для девочек
    Калорий 1200-1800, в зависимости от роста и уровня активности
    Белок 3-5 унций
    Фрукты 1-1.5 чашек
    Овощи 1,5–2,5 чашки
    Зерновые 4-6 унций
    Молочные продукты 2,5 чашки
    Возраст от 5 до 8 лет: ежедневные рекомендации для мальчиков
    Калорий 1200-2000, в зависимости от роста и уровня активности
    Белок 3-5.5 унций
    Фрукты 1-2 чашки
    Овощи 1,5–2,5 чашки
    Зерновые 4-6 унций
    Молочные продукты 2,5 чашки
    Возраст от 9 до 13 лет: ежедневные рекомендации для девочек
    Калорий 1400-2200, в зависимости от роста и уровня активности
    Белок 4-6 унций
    Фрукты 1.5-2 чашки
    Овощи 1,5-3 чашки
    Зерновые 5-7 унций
    Молочные продукты 3 чашки
    Возраст от 9 до 13 лет: ежедневные рекомендации для мальчиков
    Калорий 1600-2600, в зависимости от роста и уровня активности
    Белок 5-6.5 унций
    Фрукты 1,5-2 чашки
    Овощи 2-3,5 чашки
    Зерновые 5-9 унций
    Молочные продукты 3 чашки
    Возраст от 14 до 18 лет: ежедневные рекомендации для девочек
    Калорий 1800-2400, в зависимости от роста и уровня активности
    Белок 5-6.5 унций
    Фрукты 1,5-2 чашки
    Овощи 2,5-3 чашки
    Зерновые 6-8 унций
    Молочные продукты 3 чашки
    Возраст от 14 до 18 лет: ежедневные рекомендации для мальчиков
    Калорий 2000-3200, в зависимости от роста и уровня активности
    Белок 5.5-7 унций
    Фрукты 2-2,5 чашки
    Овощи 2,5-4 чашки
    Зерновые 6-10 унций
    Молочные продукты 3 чашки

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    фев.02, 2021 Показать ссылки
    1. Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 гг. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://www.dietaryguidelines.gov. По состоянию на 18 января 2021 г.
    Подробнее

    .

    Минимальное потребление калорий для девочки-подростка | Здоровое питание

    Эрин Коулман, Р.Д., Л.Д. Обновлено 12 декабря 2018 г.

    Подобно тому, как девочка-подросток, потребляющая слишком много калорий, вредна для ее здоровья — согласно данным U.С. Министерство сельского хозяйства, 32 процента детей и подростков имеют избыточный вес или страдают ожирением, поэтому они потребляют слишком мало калорий, поскольку это замедляет рост и развитие. Национальный институт психического здоровья сообщает, что три процента подростков в США страдают от расстройства пищевого поведения, такого как анорексия. По данным Университета штата Иллинойс, девочки-подростки должны потреблять не менее 1600 калорий в день.

    Рекомендации по калориям

    Хотя 1600 калорий — это минимум, необходимый для девочек-подростков, активным девушкам следует потреблять больше.Согласно Диетическим рекомендациям для американцев 2010 года, девочкам-подросткам в возрасте от 13 до 18 лет, ведущим малоподвижный образ жизни, требуется от 1600 до 1800 калорий в день, в то время как активным девушкам требуется от 2200 до 2400 калорий в день (стр. 78). Подросткам старшего возраста требуется больше калорий, чем девочкам младшего возраста; например, 18-летняя девушка-подросток должна потреблять от 1800 до 2400 калорий в день в зависимости от уровня ее активности. Спортсмены-подростки, особенно те, кто занимается видами спорта, требующими выносливости, могут иметь потребности в калориях, превышающие рекомендации, установленные Диетическими рекомендациями для американцев.

    Опасения

    Слишком малое количество еды может привести к слабости, головным болям, головокружению и трудностям с концентрацией внимания в школе. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, если девочки-подростки потребляют слишком мало калорий в течение длительного периода времени, это также может вызвать гормональные изменения, ослабление костей, нарушения менструального цикла, бесплодие, задержку роста и болезни сердца. Ежедневное потребление не менее 1600 калорий может помочь предотвратить эти проблемы со здоровьем у девочек-подростков.

    Диетический состав

    Потребление правильного типа калорий поможет девочке-подростку удовлетворить свои ежедневные потребности в питательных веществах.Например, Институт медицины рекомендует подросткам потреблять от 45 до 65 процентов своих калорий из углеводов, от 10 до 30 процентов из белков и от 25 до 35 процентов своих ежедневных калорий из жиров. Здоровые углеводы включают цельнозерновые продукты, бобовые, фрукты, овощи, молоко и йогурт; продукты с высоким содержанием белка включают нежирное мясо, птицу, морепродукты, яйца, молочные продукты, тофу, сейтан, бобовые, орехи и семена; а полезные жиры включают растительные масла, очищенный рыбий жир, оливки, авокадо, орехи и семена.

    Образец плана питания

    Планы питания могут помочь девочкам-подросткам удовлетворить минимальную потребность в калориях. План здорового питания USDA на 1800 калорий включает следующее: 2,5 чашки овощей 1,5 чашки фруктов 5 унций продуктов с высоким содержанием белка 6 унций зерен 3 чашки молочных продуктов 5 чайных ложек масел 161 дополнительная калория каждый день.

    Этот план может подойти для малоподвижной девочки-подростка. Одна унция зерен равна одному ломтику хлеба, половине чашки риса, макарон или приготовленных хлопьев или одной чашке готовых к употреблению хлопьев.Одна унция высокобелковой пищи равна одной унции мяса, курицы или морепродуктов, одному яйцу или половине унции орехов.

    Сколько сахара должно быть у детей?

    Большинство из нас едят слишком много сахара. Фактически, Всемирная организация здравоохранения рекомендует нам уменьшить количество «свободных сахаров», которые мы едим. Но что именно это значит? Свободные сахара – это любые сахара, которые добавляются в пищу или напитки или естественным образом присутствуют в несладких фруктовых соках, фруктовых пюре и пастах, а также в меде или сиропах.Это не включает натуральные сахара, содержащиеся во фруктах, овощах и молоке.

    Не более 5% наших ежедневных калорий должны поступать из добавленных сахаров. Несмотря на то, что был достигнут прогресс в сокращении нашего потребления, самое последнее исследование в Великобритании показало, что наши дети продолжают потреблять более чем в два раза больше рекомендуемого количества их ежедневных калорий из свободного сахара.

    Ищете идеи рецептов с низким содержанием сахара? Ознакомьтесь с нашими рецептами завтраков с низким содержанием сахара и идеями для закусок с низким содержанием сахара, а затем откройте для себя наши лучшие заменители сахара для вашей семьи.

    Что происходит, когда мы едим слишком много сахара?

    Регулярное потребление слишком большого количества сахара означает, что мы потребляем слишком много калорий, и если мы не используем эти калории в качестве топлива, наш организм будет хранить их в виде жира. Это может привести к увеличению веса, и если это произойдет с нашими детьми, вполне вероятно, что они будут нести этот вес в подростковом и взрослом возрасте, что может привести к избыточному весу или ожирению.

    Некоторые люди считают, что диета влияет на поведение детей и что дети становятся гиперактивными, когда едят сахар, что снижает их способность концентрироваться в школе.Это горячо обсуждаемая тема, и многие родители говорят, что то, что ест их ребенок, сильно влияет на его поведение. Хотя нет опубликованных исследований, подтверждающих это, мы знаем, что сахар может привести к кариесу, что является основной причиной госпитализации детей. Эксперты в области здравоохранения, в том числе Британская стоматологическая, диетическая и медицинская ассоциации, лоббировали в правительстве введение налога на сахар, который в настоящее время действует в форме налога на производство безалкогольных напитков.

    Сколько бесплатного сахара должно быть у наших детей?

    Хотя в рационе наших детей есть место для небольшого количества добавленного сахара, эти продукты и напитки следует рассматривать как случайные лакомства, а не как норму.Продукты с высоким содержанием сахара, как правило, содержат меньше витаминов, минералов и клетчатки, и они могут начать заменять питательные продукты, необходимые детям для роста и развития.

    Максимальное рекомендуемое потребление сахара в день по возрастным группам:

    • От четырех до шести лет – 19 г (5 чайных ложек)
    • От семи до 10 лет – 24 г (6 чайных ложек)
    • От 11 лет – 30 г (7 чайных ложек)

    Для детей в возрасте до четырех лет не существует ограничений, но им рекомендуется избегать подслащенных напитков и продуктов с добавлением сахара.

    Еда и напитки, за которыми нужно следить

    Печенье, некоторые сухие завтраки, соусы (включая соус для пасты), пирожные, шоколад, сладости, газированные напитки, смузи и фруктовые соки считаются с высоким содержанием свободных сахаров. Почти четверть свободного сахара в рационе наших детей приходится на сладкие напитки, а одна банка газировки может содержать целых девять чайных ложек сахара.

    Что такое высокий уровень сахара?

    Чтобы определить продукты с высоким содержанием сахара, вам нужно хорошо разбираться в этикетках.Цифры, которые вы видите на этикетке с пищевой ценностью, представляют собой общее количество сахара, включая добавленные свободные сахара, а также те, которые встречаются в природе.

    Пищевые продукты считаются с высоким или низким содержанием сахара, если они выше или ниже следующих цифр:

    • Высокое: более 22,5 г общего сахара на 100 г
    • Низкое: 5 г или менее общего сахара на 100 г

    Если количество сахара на 100 г находится между этими цифрами, это считается средним уровнем.

    Напитки считаются с высоким или низким содержанием сахара, если они выше или ниже следующих цифр:

    • Высокий: более 11,25 г общего сахара на 100 мл
    • Низкий: 2,5 г или менее общего сахара на 100 мл

    Если количество сахара на 100 мл находится между этими цифрами, это считается средним уровнем.

    Советы и простые замены

    • Замените хлопья для завтрака с высоким содержанием сахара на тосты 50:50 или цельнозерновые тосты, пышки, рогалики, простой йогурт с фруктами или кашу с ягодами.Убедитесь, что вы внимательно читаете этикетки, так как некоторые злаки позиционируются как полезные для здоровья и с высоким содержанием клетчатки, но при этом содержат большое количество сахара. По выходным попробуйте яичницу-болтунью или яйца-пашот на тостах или пикантные блинчики в качестве вкусной альтернативы.
    • Вместо тортов, пирожных, печенья или сладостей попробуйте простые лепешки, несоленые орехи, хлебные палочки, фруктовые и овощные палочки или овсяные лепешки с небольшим количеством арахисового масла, нарезанным бананом, сыром или хумусом.
    • Вместо газированных напитков попробуйте газированную воду, смешанную с небольшим количеством несладкого фруктового сока.Кроме того, смешайте немного фруктов, льда и молока, чтобы сделать более здоровую альтернативу.
    • Почему бы не испечь фруктовый крамбл или пирог с минимальным добавлением сахара или не попробовать нашу выпечку без сахара? Добавьте капельку сливок для более здоровой альтернативы желе и мороженому. Простой йогурт с ягодами или фруктовый салат — тоже вкусные варианты.
    • Будьте образцом для подражания — дети склонны копировать поведение, поэтому, если они увидят, что вы едите здоровую пищу, они тоже увидят.

    Помните, совет состоит не только в том, чтобы сократить потребление сахара, так как демонизация одного ингредиента не очень полезна.Вместо этого мы должны поощрять наших детей делать более здоровый выбор, есть больше фруктов и овощей и выбирать цельнозерновые продукты, чтобы увеличить потребление клетчатки. Быть активным также важно, и поощрение различных видов спорта и занятий так же важно, как и здоровое и сбалансированное питание.

    Все, что вам нужно знать о сахаре

    Ознакомьтесь с нашими руководствами по здоровому питанию для детей младшего возраста, школьников и подростков. Хотите отказаться от сахара или найти альтернативные заменители сладкого? Узнайте все, что вам нужно знать о сахаре, в наших экспертных руководствах.

    Считаете ли вы, что дети потребляют слишком много сахара? Согласны ли вы с налогом на сахар для безалкогольных напитков? Или вы думаете, что влияние сахара на здоровье детей переоценено? Оставьте комментарий ниже…


    Эта статья была проверена 2 марта 2022 г. пользователем Трейси Рэй.

    Керри Торренс Бакалавр наук (с отличием) PgCert MBANT является зарегистрированным диетологом с дипломом последипломного образования в области персонализированного питания и диетотерапии. Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей о еде.За последние 15 лет она была автором ряда публикаций о питании и кулинарии.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.