Что нужно знать на первых неделях беременности: Течение беременности по неделям

Содержание

8 табу от перинатального психолога

Рекомендация 1: откажитесь от приема лекарственных средств

Самое важное правило для женщин в первом триместре беременности — это отказ от лекарственных средств. Те препараты, которые вы принимали до беременности, в первом триместре гестации использовать нельзя.

На ранних сроках беременности происходит формирование органов плода, и любой лекарственный препарат может негативно повлиять на этот процесс. Поэтому прежде чем проглотить таблетку, порошок или сироп, хорошенько подумайте и обязательно посоветуйтесь с акушером-гинекологом. Если у вас есть какое-нибудь хроническое заболевание, которое требует приема препаратов, то нужно также проконсультироваться со специалистом.

Рекомендация 2: не допускайте тяжелых физических нагрузок

Можно ли заниматься в первом триместре спортом? Не только можно, но и нужно! Занятия спортом во время беременности — залог отличного настроения, хорошей физической формы, нормального веса, отсутствия запоров и отеков. Кроме этого, спорт позволяет подготовить ваш организм к предстоящим родам.

Если до беременности вы занимались пилатесом, йогой, плаванием, то в первом триместре гестации можно не отказываться от любимых занятий. А вот осваивать новые виды спорта не стоит. Непривычные для организма упражнения, нагрузки могут отрицательно сказаться на течении беременности.


Как на ранних, так и на поздних сроках беременности запрещены тяжелые физические нагрузки. Например, нельзя прыгать в воду с вышки, кататься на лошадях, заниматься скалолазанием. Если вы раньше увлекались бегом, то во время беременности бег лучше заменить на быструю ходьбу.

Рекомендация 3: откажитесь от длительных перелетов

Возможно в 1 триместре беременности вам захочется отправиться в отпуск в дальние страны. Например, на Кубу, в Шри-Ланку, Танзанию. Отдых в экзотических странах — это конечно хорошо, но ваше здоровье и безопасность будущего малыша должны быть на первом месте!

Во время перелета происходит очень большой перепад давления, и как эту нагрузку перенесет ваш организм — можно только догадываться. Вполне вероятно, что все пройдет замечательно, но возможны и некоторые проблемы:

  • обострение токсикоза;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • повышенная утомляемость;
  • проблемы с пищеварительной системой;
  • головокружение.

Кроме этого, во время долгого перелета вы будете постоянно сидеть. А длительное нахождения в сидячем положении может привести к лимфозастою — отеку мягких тканей.

В связи с этим вполне разумно заменить длительные перелеты на более короткие маршруты путешествий.

Перед перелетом обязательно сходите на прием к акушеру-гинекологу, который оценит ваше состояние и точно ответит: на вопрос: можно вам лететь или нет. При некоторых проблемах со здоровьем полеты беременным противопоказаны. Например, авиаперелеты запрещены при тяжелой анемии.

Отправляясь на отдых за границу, не забывайте о том, что во многих странах Европы, Азии есть вероятность заразиться корью, краснухой. А если вы не перенесли корь или краснуху в детстве или не прошли полный курс вакцинации от них, то в случае заражения вас ждут серьезные неприятности. Например, заражение краснухой в первом триместре в 4 раза повышает риск выкидыша.

Рекомендация 4: исключите из рациона острые, соленые, сырые продукты

Важность правильного питания на ранних сроках гестации нельзя переоценить. От того, как вы будете питаться, во многом зависит рост и развитие будущего малыша.

И существует ряд продуктов, от которых беременным лучше отказаться. К ним относятся:

  • Острые, соленые, копченые продукты, которые дают большую нагрузку на печень и почки. Во время беременности этим органам и так приходится нелегко. Печень испытывает двойную нагрузку из-за гормональной перестройки. В почках в первом триместре увеличивается кровоток и возрастает клубочковая фильтрация. Поэтому не стоит дополнительно нагружать печень и почки еще и неправильным питанием.
  • Сыр с плесенью, сырые яйца, мясо; рыба. В этих продуктах могут находиться болезнетворные бактерии. По этой же причине не стоит употреблять и сырое молоко. Даже если вы покупаете молоко в проверенном магазине, его лучше прокипятить перед употреблением.
  • Газированные напитки, которые отрицательно действуют на работу кишечника, почек, желчного пузыря, вызывают вздутие живота, расстройство стула.
  • Кофе. Разрешенная норма — одна чашка кофе в день. Большее количество кофе может повысить мышечный тонус матки и спровоцировать выкидыш.
  • Алкоголь. Употребление алкоголя во время беременности приводит к кислородному голоданию плода, задержке его роста и развития. Всего 3-4 малых дозы алкоголя могут вызвать у плода алкогольных синдром, приводящий к серьезным психическим и физическим отклонениям.

Рекомендация 5: не носите тесную одежду и обувь

В 1 триместре беременности силуэт женщины меняется незначительно. В связи с этим многие беременные продолжают носить облегающую одежду, чтобы подчеркнуть свою фигуру. Однако даже на ранних сроках беременности лучше выбирать свободную одежду, которая не сдавливает мягкие ткани, область живота, молочных желез. Ношение тесной одежды может нарушать кровообращение, приводить к застою лимфы, вызывать усталость, усиливать неприятные симптомы токсикоза.

Какую нужно носить обувь беременным? Выбирайте удобную обувь на сплошной подошве. Во время беременности постепенно меняется центр тяжести, и при ношении обуви на каблуке увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовую область.

Если говорить про холодное время года, то ботинки и сапоги, которые очень сильно облегают икроножные мышцы или стопы, лучше заменить на более свободную обувь. Как и в случае с одеждой, это поможет избежать нарушения кровообращения и застоя лимфы.

Рекомендация 6: избегайте переохлаждения и перегрева организма

Если до беременности вы любили попариться или, наоборот, окунуться в прорубь, то во время беременности свои привычки нужно пересмотреть. Перегрев и переохлаждение опасны для плода, особенно в первом триместре гестации.

Переохлаждение нарушает кровообращение, что может вызвать гипоксию плода. Также не стоит забывать о том, что во время беременности снижается иммунитет, а значит возрастает риск простудных заболеваний.

Перегрев организма на ранних сроках беременности негативно сказываются на формировании плода и повышает угрозу выкидыша. Поэтому в первом триместре гестации от бани и сауны лучше отказаться. Во втором и третьем триместре при отсутствии противопоказания сауну и баню можно посещать.

Рекомендация 7: не используйте краски для волос и ногтей с токсичными веществами

Безусловно, даже в период вынашивания ребенка каждая женщина хочет оставаться красивой. Поэтому у беременных часто возникает вопрос: можно ли во время беременности окрашивать волосы и делать маникюр?

Окрашивать волосы во время беременности можно, однако нужно выбирать щадящие органические краски, состоящие из натуральных компонентов. Неорганические краски содержат аммиак и другие вредные вещества, которые могут вызвать у беременной аллергию, усилить симптомы токсикоза.

Дело с маникюром обстоит сложнее. Маникюр всегда начинается с того, что с ногтей удаляется старый лак. Снимают лак ацетоном и другими веществами, у которых очень резкий запах. Это может вызвать у вас аллергическую реакцию, даже если до беременности аллергии на ацетон у вас не было. А все дело в том, что во время беременности снижается иммунитет, а значит увеличивается вероятность аллергических реакций. Если вы все же решили отправиться в салон на маникюр, то попросите у мастера маску, которая защитит дыхательные пути от попадания вредных веществ.

Для маникюра также следует выбирать щадящие лаки, которые не содержат токсичных веществ — фосфорных кислот, ацетоновых спиртов, формальдегида.

Рекомендация 8: примите свою беременность и новую роль «я — мама»

В первом триместре беременности в женском организме происходит гормональная перестройка, которая отражается на работе нервной системы. В связи с этим у беременной могут возникать такие состояния и эмоции, как слезливость, тревожность, чрезмерная чувствительность. А у некоторых беременных возникает даже чувство вины перед окружающими за свои капризы по пустякам, частые эмоциональные срывы.

Чувства вины — это негативная установка, от которой нужно обязательно избавляться.

Ведь такая эмоция будет доставлять вам психологический дискомфорт.

Раздражительность на ранних сроках беременности — это не что иное, как попытка женской психики в полной мере осознать и принять факт материнства. И чем быстрее вы примите свою беременность и новую роль мамы, тем быстрее к вам вернется спокойствие, хорошие настроение, и вы перестанете испытывать чувство вины перед окружающими.

ᐈ Вы беременны? Что делать? — Репродуктивная медицина, гинекология, наблюдение беременности, урология

Что делать, если беременна – этот вопрос задают женщины, которые впервые станут мамой. Как только на тесте показало две полоски, что означает успешное зачатие, в голове возникает множество вопросов – что кушать, можно ли заниматься спортом, когда идти в больницу. Что нужно делать, узнав о беременности?

Основные правила беременной женщины

Беременность – это не болезнь, поэтому не стоит все 9 месяцев проводить лежа на диване, боясь пошевелиться. Чем меньше двигается женщина, тем тяжелее у нее могут пройти роды. Что нужно делать, если беременна:

  • записаться на прием к врачу;
  • пройти медицинское обследование;
  • отказаться от вредных привычек;
  • перейти на умеренную физическую активность;
  • сменить рацион питания;
  • полноценно отдыхать и высыпаться.

Если женщина использовала для подтверждения своего положения тест на беременность, необходимо пройти медицинское обследование, чтобы уточнить наличие околоплодного яйца в матке, срок беременности и подтвердить отсутствие осложнений. Для этого проводится анализ крови и ультразвуковое обследование. С расшифровкой результатов данных анализов можно отправляться в женскую консультацию, становиться на учет.

Питание и вредные привычки

Как только женщина узнала, что скоро станет мамой, в первую очередь необходимо отказаться от курения, прекратить употреблять алкоголь. Не нужно слушать тех, кто говорит, что при беременности бокал хорошего, качественного вина не навредит. Алкоголь не может быть полезен. Он негативно сказывается на процессе развития плода, поэтому все 9 месяцев находится под запретом и после родов, пока женщина не закончит кормить грудью.

Менять кардинально питание при беременности не нужно, не стоит отказываться от любимых блюд, необходимо только немного скорректировать рацион. Женщина склонна к набору веса при беременности, но набранная масса тела не должна быть критичной, так как чрезмерный вес становится причиной осложнений.

Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, нежирное мясо. Кушать мучные изделия, сладости можно, но ограниченно. Женщина, когда беременна, не должна кушать за «двоих».

Физические занятия

Когда беременна, заниматься спортом не только можно, но и нужно. Мышцы, находящиеся в тонусе, будут способствовать легким родам. Только это не означает, что можно прыгать на батуте, бегать или заниматься силовыми видами спорта.

Для беременных женщин существуют специально разработанные программы по фитнесу, пилатесу и йоге. Заниматься спортом не рекомендуется только первые 2 месяца беременности. Наиболее оптимальный и очень полезный вид спорта, которым может заниматься женщина, когда беременна – плавание.

Плавать можно не только в бассейне, но и в море. Находиться на пляже можно, но только не под палящими лучами солнца в пик жары. Лучшее время для загара – до 10 утра и после 5 вечера. Получать искусственный загар в солярии во время беременности запрещено.

Меры предосторожности

Беременной женщине необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья. Обязательным является регулярная сдача медицинских анализов и прохождение ультразвукового исследования. Посещать женскую консультацию необходимо будет согласно графику, который обозначит ведущий гинеколог. В следующих случаях женщине нужно немедленно обратиться за врачебной помощью:

  • боль в области крестца;
  • сильная боль в животе;
  • кровянистые выделения из влагалища;
  • скачки артериального давления.

Если беременна, женщина несет ответственность не только за свое состояние здоровья, но и за своего ребенка. При наличии токсикоза использовать какие-либо народные средства борьбы с этим недугом категорически запрещено без их согласования с врачом. Только ведущий женщину гинеколог может дать совет, как купировать симптоматику токсикоза.

Спокойствие и размеренность

Если беременна, то надо следить за психологическим состоянием. Любой эмоциональный всплеск отражается на ребенке. Поэтому крайне важно беречься от различных стрессовых ситуаций, не стоит смотреть фильмы ужасов, посещать громкие концерты, на которых присутствует большое скопление людей.

Полноценный сон и отдых – еще одно обязательство, которое должна выполнять женщина во время беременности. Ребенок в утробе матери распознает звуки, голоса, эмоции, с малышом нужно разговаривать, читать ему книжки. Рекомендуется посетить курсы для будущих мам, где расскажут о всех нюансах родов и ухода за новорожденным малышом. С такими знаниями будущая мамочка будет чувствовать себя намного уверенней.

Каждая беременность протекает по-своему, поэтому, если у беременной женщины возник какой-либо вопрос, нужно спрашивать не у подруг, которые будут говорить, что у них все было совсем по-другому, а у своего врача.

Трощенко Анна Витальевна, гинеколог, врач УЗИ

Вакцинация при беременности, грудном вскармливании и аборте: что нужно знать женщинам

НУР-СУЛТАН. КАЗИНФОРМ – Сколько беременных и кормящих женщин будут охвачены вакцинацией против коронавируса? Может ли как-то сказаться вакцинация на развитие плода при раннем сроке беременности до 16 недель? Какие побочные эффекты могут наблюдаться у беременных и кормящих мам? На эти вопросы в беседе с корреспондентом МИА «Казинформ» ответила главный внештатный акушер-гинеколог Министерства здравоохранения РК, председатель правления республиканского научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии Динара Мирзахметова.

– Расскажите, пожалуйста, сколько беременных и кормящих женщин будут охвачены вакцинацией против коронавируса?

– Вакцинация против COVID-19 формирует индивидуальную защиту привитого человека, предупреждает возникновение заболевания, его тяжелое течение и неблагоприятный исход. Но если охват населения вакцинацией будет менее 60%, то не сформируется «коллективная защита» или «коллективный иммунитет», поэтому мы не сможем повлиять на интенсивность распространения вируса. Так как беременные и женщины в послеродовом периоде относятся к группе риска тяжелого течения COVID-19, то охват в этой группе должен быть еще выше, чем 60%.

Беременные женщины имеют повышенный риск госпитализации в отделение интенсивной терапии, необходимости искусственной вентиляции легких и вероятности летального исхода по сравнению с не беременными женщинами репродуктивного возраста. Характерными осложнениями беременности при COVID-19 считаются преждевременные роды (21-39%), дистресс плода (10,7%), задержка роста плода (10%) и выкидыш (2%).

Важно отметить, что огромное значение имеет сознательный подход к планированию беременности в условиях пандемии COVID-19. В период планирования беременности, если вакцинироваться заранее, то нет необходимости получать вакцину во время беременности.

– Почему женщин вакцинируют только с 16 недель беременности? Может ли как-то сказаться вакцинация на развитие плода при раннем сроке беременности до 16 недель?

– Первый триместр беременности – это наиболее важный период беременности, когда у плода происходит закладка всех органов и их систем. Поэтому вакцинация в этот период нежелательна, но даже если женщина не знала о беременности и привилась от COVID-19, то это не может являться причиной для прерывания беременности. Дальнейшее наблюдение проводится согласно установленным в РК стандартам оказания акушерской помощи.

– Как будет проходить вакцинация беременных и кормящих?

– Постановлением Главного государственного санитарного врача утверждены методические рекомендации «Проведение вакцинации населения против коронавирусной инфекции мРНК-вакциной «Комирнати» в Республике Казахстан», которые определяют порядок проведения вакцинации против коронавирусной инфекции. «Комирнати» не содержит вирус для выработки иммунной защиты, не может вызвать инфекцию КВИ. Перед проведением вакцинации к коронавирусу обследование на наличие КВИ и антител не проводится.

Перед проведением профилактической прививки медицинский работник проводит осмотр прививаемого лица. И при отсутствии противопоказаний к иммунизации оформляет допуск к проведению прививки, предоставляет прививаемому полную и объективную информацию о профилактической прививке, о возможных реакциях и неблагоприятных проявлениях после иммунизации, последствиях отказа от прививки. Вакцинация беременных и женщин в период лактации проводится в медицинской организации и иных пунктах вакцинации.

При проведении вакцинации против КВИ беременных и женщин в период лактации следует учесть следующее: обязательный осмотр беременных перед вакцинацией терапевтом или врачом общей практики со сдачей общего анализа крови и коагуллограммы (по показаниям). А в случае необходимости вакцинация беременных проводится после консультации узкого специалиста – акушера-гинеколога, на уровне села (СВА, ФАП) – фельдшера-акушера. Не вакцинированных до наступления беременности рекомендуется привить вакциной «Комирнати» (Pfizer, США) с 16 по 37 недели беременности.

В тех случаях, если беременная получила первую дозу вакцины в течение первых 12 недель беременности, второй компонент рекомендуется получить с 16 по 37 недели беременности. Помимо общих противопоказаний, беременным не проводится вакцинация при аллергических реакциях на белок куриного яйца, острых лихорадочных состояниях, а также при тяжелых осложнениях беременности – эклампсия, кровотечения и другие состояния. Вакцинация женщин в период лактации проводится после окончания послеродового периода – через 42 дня после родов.

Противопоказания к введению вакцины «Комирнати» такие же, как и у небеременных женщин: аллергия на действующее вещество или любые другие компоненты препарата; наличие аллергии на яйца или желатин не является противопоказанием или предостережением для вакцинации, так как вакцина не содержит эти компоненты, возраст до 12 лет, беременность до 16 недели. Лицам с известной в анамнезе тяжелой аллергической реакцией на полиэтиленгликоль или родственные молекулы вакцинация противопоказана, поскольку полиэтиленгликоль является компонентом вакцины.

– Какие побочные эффекты могут наблюдаться у беременных и кормящих? И как эти побочные эффекты могут сказаться на плоде?

– В мире вакцину против COVID-19 получили свыше 147 тысяч женщин во время беременности. Среди огромного числа умерших больных с COVID-19 нет ни одной вакцинированной беременной. Кроме того, у всех женщин, которые вакцинировались во время беременности не было ни одного серьезного побочного эффекта. По данным регистра «V-safe pregnancy», который содержит информацию о свыше 5100 женщинах, никто из рожениц, сообщивших о врожденных аномалиях новорожденного, либо не были вакцинированы против COVID-19 в I триместре, либо до зачатия ребенка, а у новорожденных не наблюдалась конкретная картина врожденных аномалий.

Об исходах еще 275 беременностей вакцинированных женщин сообщили на заседании ACIP (The American College of Obstetricians and Gynecologists): преждевременные роды отмечены в 9,4% случаев, врожденные аномалии — в 2,2%, самопроизвольный аборт — в 15%, малый вес для гестационного возраста плода — в 3,2%, ни одного случая неонатальной смерти.

Таким образом, никаких неблагоприятных побочных эффектов на плод после вакцинации не зарегистрировано, и очень важно, что не зарегистрировано случаев материнской смертности при COVID-19 среди вакцинированных женщин.

– Порой женщинам при беременности не разрешают прием лекарственных средств без назначения врача. Как беременные и кормящие могут снизить возникновение побочных эффектов после вакцинации?

– Побочные эффекты после вакцинации строго индивидуальны, поэтому если возникает необходимость в приеме лекарственных средств беременной женщине и кормящей матери после вакцинации, то строго по показаниям привитого пациента его назначает врач ВОП или терапевт. Не нужно заниматься самолечением.

– Давайте остановимся на международном опыте вакцинации кормящих и беременных? Как женщины переносят вакцину?

– По данным организации Общественного здравоохранения Англии (Public Health England) хотя бы первый компонент вакцины получили около 51,7 тысячи беременных в Англии, а второй компонент – 20,6 тысячи. С апреля 2021 года британкам настойчиво рекомендовалось сделать прививку препаратами Pfizer/BioNtech или Moderna (с перерывом в восемь недель между дозами).

После этих введенных мер в Англии были госпитализированы 171 беременная женщина с COVID-19, 98% из них не были вакцинированы, а 2% успели получить только первый компонент вакцины. Из 171 женщины примерно у каждой третьей развилась пневмония, у каждой пятой начались преждевременные роды, каждая седьмая попала в реанимацию. Это наглядный пример эффективности вакцинации беременных женщин.

– Что нужно знать кормящим о вакцинации против коронавируса?

– В период грудного вскармливания вакцину можно получить после 42 дней с момента рождения ребенка. Кормить грудью можно и нужно, так как есть данные, что антитела передаются через грудное молоко, тем самым защищая не только мать, но и новорожденного. Очень важно, чтобы и окружение кормящей матери было также вакцинировано.

– Можно ли вакцинироваться при прерывании беременности (аборт)?

– Во-первых, нужно уточнить, по какой причине прерывается беременность. По медицинским показаниям, связанным с экстрагенитальной патологией самой женщины или из-за врожденных пороков у плода? В методических рекомендациях «Проведение вакцинации населения против коронавирусной инфекции мРНК-вакциной «Комирнати» в Республике Казахстан» нет отдельного противопоказания, как прерывание беременности, но следует учитывать, что после проведения данной процедуры и при отсутствии острых инфекционных заболеваниях с высокой температурой и обострения хронических заболеваний, ограничений в проведении вакцинации нет.

– Могут ли прививаться беременные женщины, которые находятся в отделении патологии беременности для сохранения плода (при угрозе выкидыша)? Не спровоцирует ли вакцинация выкидыш?

– Проведение вакцинации беременных женщин с акушерскими осложнениями осуществляется только после совместной консультации ВОП/терапевта и акушера-гинеколога после того, как определят, возможна ли в конкретной данной ситуации вакцинация.

– Спасибо за беседу!


Диабет и беременность | Medtronic Diabetes Russia

Решение завести ребенка — одно из самых важных решений в жизни каждой пары. Беременность не только дарит приятные эмоции женщине, но и знаменует собой начало нового этапа в семье, наполненного радостью. Вместе с тем, не стоит забывать, что какой бы ни была по счету Ваша беременность, ее течение может быть совершенно уникальным, вплоть до появления осложнений. Для женщин с диабетом (1, 2 типа, а также женщин, у которых развивается гестационный диабет) беременность требует тщательного планирования и подготовки. Диабет при беременности не исключает возможности рождения здорового ребенка, но требует от вас особых мер предосторожности, направленных на подготовку организма к вынашиванию плода.


Вне зависимости от типа диабета вам понадобится хорошо контролировать уровень сахара в крови как во время беременности, так и до зачатия. Это поможет снизить риск возникновения возможных осложнений у Вас и Вашего ребенка. Как и в большинстве других жизненных ситуаций, главное – стратегическое планирование. Ваш врач поможет Вам спланировать Вашу беременность и предоставит Вам необходимую информацию и поддержку. Кроме того, он поможет Вам улучшить контроль уровня сахара в крови и откорректировать дозы инсулина. Во время беременности запрещен прием пероральных сахароснижающих препаратов, так как они могут нанести потенциальный вред плоду. Поэтому при беременности с диабетом разрешены только инъекции инсулина. 

Осложнения течения беременности при сахарном диабете

Недостаточный контроль диабета может привести к развитию осложнений как у матери, так и ребенка. По этой причине необходимо нормализовать уровень сахара в крови еще до зачатия. Поскольку в течение 9 месяцев беременности организм женщины меняется и отвечает не только за себя, но и за развитие плода, к моменту зачатия здоровье женщины должно быть максимально стабильным. У беременных женщин с диабетом присутствует риск развития таких осложнений:

  • Заболевания почек
  • Заболевания глаз
  • Повреждения нервов
  • Инфекции мочевого пузыря
  • Преэклампсия
  • Преждевременные роды

Недостаточный контроль уровня сахара в крови во время беременности также может привести к нарушениям развития плода. Уже в первые несколько недель (как правило, пока женщина еще не догадывается о своей беременности) возможны повреждения сердца, спинного мозга и почек. В числе прочих осложнений:

  • Рождение ребенка с патологиями
  • Макросомия (крупный плод)
  • Желтуха
  • Выкидыш

Инсулин и беременность

Инсулинотерапия во время беременности – динамичный процесс. Дозировки инсулина постоянно меняются, что связано с особенностями развития плода и тела матери в каждом триместре, а также с изменениями уровня сахара в крови.

Первый триместр

В первом триместре организм женщины может быть более чувствительным к инсулину, что повышает вероятность возникновения эпизодов гипогликемии. 

Второй триместр

Второй триместр — это период, когда у женщин зачастую обнаруживается гестационный диабет, непродолжительное заболевание, характерное для беременных женщин. Если у Вас диагностирован гестационный диабет, не переживайте, после родов Ваше состояние нормализуется. Тем не менее, развитие гестационного диабета в течение нескольких беременностей с годами увеличивает риск развития у женщины диабета 2 типа. 

Третий триместр

В течение третьего триместра Ваша потребность в инсулине может возрасти. Это связано с выработкой плацентой гормонов, необходимых для обеспечения развития плода. Такие гормоны снижают чувствительность к инсулину, и, соответственно, организму требуется больше инсулина. 

Перелеты во время беременности: ответы, советы и рекомендации

Современный образ жизни, мировоззрение и общепринятые каноны не заставляют беременных женщин останавливаться ни перед какими трудностями. Часто на их выбор и поступки не могут повлиять никакие предостережения и риски, но если дело касается здоровья или жизни будущего малыша – тут все серьезно. Именно поэтому вопросы, касающиеся путешествия женщин в положении воздушным транспортом, вызывают множество дискуссий и требуют детального рассмотрения.

Можно ли летать на самолёте во время беременности?

Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, находящихся в интересном положении, которые стоят перед выбором – лететь или не лететь? Однозначного ответа, который подойдет каждой женщине, дать невозможно. В целом, никаких ограничений относительно путешествий воздушным транспортом во время беременности нет. Однако есть множество факторов, влияющих на окончательный вердикт. Одним из первых, который стоит рассмотреть – это требования авиакомпаний. Если Вы уже забронировали авиабилет, то уточните об условиях перелета пассажирок в положении. Если же Вы находитесь в стадии поиска авиабилетов на самолет, тогда ознакомьтесь с требованиями разных авиационных компаний и выберите наиболее подходящий для себя вариант.

МАУ, airBaltic – женщинам находящимся начиная от 28 до 35 недели беременности включительно при регистрации на рейс к авиабилету необходимо приложить соответствующую справку от врача.

Lufthansa – будущие мамочки могут бронировать авиабилеты и совершать перелеты данной авиакомпанией вплоть до завершения 36-й недели (или за четыре недели до предполагаемой даты родов) без предоставления медицинской справки от врача. После 36 недели — женщина должна обратиться в медицинский центр компании Lufthansa. В случае многоплодия совершение авиаперелетов после 28-й недели не допускается.

Alitalia – при регистрации на рейс вместе с авиабилетом женщина в положении должна иметь заполненную специальную медицинскую форму (MEDIF) с подписью и печатью от наблюдающего врача после 36 недели беременности или в случае многоплодия.

Air France – официального согласия врача, чтобы лететь рейсами Air France, получать не нужно.

Turkish Airlines – разрешен авиаперелет женщинам на сроке не больше 28 недель при наличии медицинского разрешения от врача-гинеколога.

Etihad Airways – начиная с 29-й и до конца 36-й недели путешествующие беременные женщины обязаны предъявить медицинскую справку. С 37-й недели перелет не разрешен. В случае если женщина ожидает больше одного ребенка, то перелет до 32-й недели разрешен при наличии медсправки, после 33-й – авиаперелет запрещен.

Air Moldova – после 28 и до 32 недели включительно – женщина в положении при регистрации на рейс должна предоставить вместе с авиабилетом и медицинскую справку с печатью и подписью врача, в которой четко отражено разрешение на перелет. После 32 и до конца 35 недели, а также в случаях осложнений – с медицинской справкой предоставляется MEDIF форма, заполненная лечащим врачом и подтвержденная врачом авиакомпании. С 36-й – авиаперелеты запрещены.

Какой срок беременности наиболее безопасный для авиаперелетов?

Всем известно, что каждый период беременности по-своему особенный, поэтому собираясь в путешествие и приобретая авиабилеты необходимо учитывать не только общее состояние, но конкретный триместр беременности.

  • первый триместр: 1-13 недели
    В этот период лучше удержаться от путешествий. Если же возникла острая необходимость полета, тогда оформляйте авиабилеты на самолет с датой вылета соответствующей 7 или 8 неделе беременности, которые считаются самыми безопасными для авиаперелетов в первом триместре.
  • второй триместр: 14-27 недели
    Именно этот срок считается самым благоприятным для авиапутешествий будущих мамы и малыша. Однако некоторые специалисты советуют не приобретать авиабилеты на перелеты с 18 по 22 недели, аргументируя это тем, что в этот период возможен риск позднего выкидыша. Но если беременность протекает без каких либо осложнений, женщина чувствует себя прекрасно и нет никаких рисков для плода – смело оформляйте авиабилет и отправляйтесь на долгожданный отдых.
  • третий триместр: 28-40 недели
    Этот период требует большой осторожности и внимательности во время путешествий. Большинство авиакомпаний пустят Вас на борт самолета только при наличии соответствующей справки от Вашего доктора, а некоторые перевозчики могут потребовать и документ из медицинского центра авиакомпании. Также в большинстве случаев женщинам-пассажирам придется заполнить и подписать документ указывающий, что авиакомпания не несет ответственности за возможные неблагоприятные последствия.

В каких ситуациях женщине в положении лучше воздержаться от полетов?

Чтобы обезопасить себя и будущего малыша, стоит проконсультироваться с личным доктором еще до оформления авиабилетов на самолет. Существует ряд противопоказаний к перелету во время беременности, даже если женщина чувствует себя хорошо, например, анемия, гипертония, сильный токсикоз и т.д.

Как сделать перелет комфортным?

Если Вы решили лететь, доктор дал на это свое согласие, и Вы уже успели оформить авиабилеты, тогда самое время начать подготовку к путешествию. Существует ряд рекомендаций, которые помогут будущим мамам чувствовать себя комфортно при авиаперелете и минимизировать риски возможных осложнений:

  • бронируйте авиабилет в бизнес-класс. В бизнес-классе более широкие кресла и увеличенное расстояние между ними. Если Вы все-таки оформили авиабилет в эконом класс – тогда выбирайте место в первом ряду (достаточно места для ног) или, в крайнем случае, место у прохода
  • для снижения риска сосудистых осложнений наденьте в самолет компрессионный трикотаж
  • пристегивайте ремни безопасности под животиком
  • возьмите ортопедическую подушку для шеи и спины
  • чтобы снизить нагрузку на спину откидывайте спинку сидения
  • периодически прогуливайтесь по салону лайнера, чтобы избежать отеков ног
  • пейте много жидкости — около 500 мл в час (исключите газированные напитки и кофе)

Как узнать, что вы беременны

Ранние симптомы беременности

Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, это может быть ранним признаком беременности, и вам стоит пройти тест на беременность.

•      Поздние месячные
•      Крайняя усталость
•      Необходимость мочиться чаще
•      Тошнота
•      Металлический привкус во рту
•      Чувствительность к запахам
•      Болезненная или воспаленная грудь.

Вы готовы к зачатию? Попробуйте наш бесплатный инструмент, чтобы узнать.

Как работают тесты на беременность?

Тесты на беременность работают, обнаруживая один из ключевых ранних признаков беременности: гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ). Этот гормон вырабатывается только тогда, когда женщина беременна.

Следы ХГЧ могут быть обнаружены в моче через три-четыре дня после имплантации, но концентрация должна продолжать расти до уровня, при котором тест может обнаружить его и дать положительный результат. Лучшее время для проведения теста на беременность — со дня задержки менструации.

Где можно сделать тест на беременность?

Тест на беременность общей практики

Эти тесты либо бесплатны, либо за них взимается небольшая плата.

Вам нужно будет взять образец мочи в чистую емкость (вы можете получить сосуды для образцов в поликлинике). Лучшее время для сбора мочи – раннее утро. Это связано с тем, что уровни ХГЧ накапливаются за ночь.

Если образец мочи будет протестирован на месте, результат вам, скорее всего, сообщат уже через несколько минут.Возможно, вам придется подождать до нескольких дней, чтобы получить результаты теста на беременность.

Домашний тест на беременность

Эти тесты можно купить в аптеках или супермаркетах, и они позволяют вам узнать, беременны ли вы наедине, через несколько минут.

Тесты считаются достаточно точными, хотя необходимо тщательно следовать инструкциям производителя.

Выберите набор, которым, по вашему мнению, будет легко пользоваться, и убедитесь, что вы понимаете, какая метка или символ появится в случае положительного результата теста.

Узнайте больше о тесте на беременность.

Насколько точен тест на беременность?

Важно знать, что хотя положительный результат, скорее всего, будет точным, отрицательный результат может ввести в заблуждение. Некоторые женщины получают отрицательный результат и через неделю делают повторный тест, чтобы обнаружить, что он положительный.

Это связано с тем, что уровни гормона беременности постепенно достигают уровня, при котором их можно обнаружить. Если вы проверили себя очень рано и получили отрицательный результат, вам следует провести еще один тест через 2-3 дня, если у вас еще не было менструации.

Если вы продолжаете получать отрицательные результаты, а месячных по-прежнему нет, обратитесь к врачу.

Что делать, если я беременна?

После положительного результата теста на беременность запишитесь на прием к врачу или акушерке.

При записи на прием сообщите в приемную врача, что у вас положительный результат теста на беременность, так как вам может потребоваться более длительный прием.

Первый триместр беременности. Ранние симптомы, описание недель

Возможно, вы еще не выглядите беременной, но, скорее всего, вы это чувствуете.Это потому, что поток гормонов беременности готовит ваше тело к тому, чтобы принять вашего ребенка в течение следующих девяти месяцев, поэтому вы можете столкнуться с довольно многими болями, от усталости до метеоризма.

Хотя вы можете быть не в восторге от некоторых из этих симптомов, попробуйте напомнить себе, что эти временные неудобства являются частью невероятного процесса, который происходит внутри: вы растете ребенком!

Сколько длится первый триместр?

Первый триместр длится с 1-й недели до примерно конца 13-й недели беременности или примерно с 1-го по 3-й месяц.

Не знаете, на какой неделе беременности? Первый шаг к тому, чтобы упорядочить текущую неделю, — рассчитать дату родов. Имейте в виду, что ваша дата может измениться (особенно если у вас нерегулярные месячные), поэтому старайтесь плыть по течению.

Симптомы первого триместра

Многое происходит с вами в первом триместре. Пара наиболее распространенных ранних симптомов беременности, которые вы можете испытывать:

  • Утренняя тошнота: К сожалению, она проявляется не только утром — обычно она начинается примерно на 6-й неделе беременности.Может помочь имбирный чай или капли, а также небольшие, но частые приемы пищи. Если это серьезно, вы можете подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом о лекарствах для лечения симптомов тошноты, связанной с беременностью.

  • Нежная грудь: Такая нежная, такая покалывающая и такая большая! Вам может быть интересно, куда делась ваша старая грудь примерно к 6-й неделе. или думаете, что это может быть более серьезно, поговорите со своим врачом о том, чтобы пройти скрининг на предродовую депрессию.

  • Прибавка в весе (или ее отсутствие): Ваш ребенок еще очень мал, а это означает, что все говорят, что в первом триместре вам нужно набрать всего около трех-четырех фунтов. Если вы страдаете от потери аппетита, вы можете даже сбросить пару фунтов. Это тоже нормально — до тех пор, пока прибавка в весе во время беременности набирает обороты во втором и третьем триместрах. На данный момент просто сосредоточьтесь на частых легких приемах пищи из любых питательных продуктов с высокой плотностью (например, авокадо, йогурт, бананы, цельнозерновой хлеб или крекеры), когда вы можете это переварить.Чувствуете себя очень голодным? Старайтесь следить за потреблением калорий во время беременности: на самом деле вам не нужны дополнительные калории в течение первого триместра (хотя ваше потребление будет увеличиваться во втором и третьем триместрах). Если вы в конечном итоге набираете больше, чем рекомендуется сейчас, сосредоточьтесь на том, чтобы вернуться на правильный путь во время беременности.

По мере развития беременности в этом триместре у вас может появиться множество других симптомов беременности — изжога, запор, металлический привкус, отвращение к еде и головные боли.Держитесь: второй триместр принесет долгожданное облегчение!

Помните также, что все женщины разные. Так что только потому, что ваша мама или сестра сообщили о спазмах или частом мочеиспускании, не гарантирует, что какой-либо симптом будет и у вас.

Нормально ли иметь судороги в первом триместре?

Да, некоторые спазмы в животе и боль в животе являются нормальными в первом триместре. На самых ранних стадиях беременности — когда эмбрион прикрепляется к матке в процессе, называемом имплантацией, — могут возникать легкие кровотечения или легкие спазмы.

Газы и вздутие живота — две распространенные причины спазмов — также становятся довольно распространенными в первом триместре. Кроме того, по мере того, как ваше тело переносит больше крови к матке, вы можете начать чувствовать некоторое давление в этой области тела, особенно после оргазма (во время которого у вас нормальные сокращения матки).

Учитывая все изменения, происходящие в вашем теле во время беременности, можно понять, что нормально, а что нет. Во многих случаях этот странный приступ не вызывает беспокойства.Однако также важно понимать, что риск выкидыша наиболее высок в первом триместре.

Вот несколько симптомов, которые всегда гарантируют звонок к вашему врачу:

  • тяжелые вагинальные кровотечения

  • тяжелые боли в животе

  • внезапной жажда

  • Болезненное мочеиспускание

  • Лихорадка более 101,5 градусов по Фаренгейту, озноб и/или боль в спине

  • Сильная отечность рук/лица

  • Нарушения зрения

Если вы испытываете любой из вышеперечисленных симптомов, немедленно позвоните своему врачу.Если вы не позвоните кому-нибудь в течение нескольких минут, отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Насколько растет ребенок в первом триместре?

Только в течение первого триместра ваш ребенок начинается как одна оплодотворенная клетка (зигота). После того, как эмбрион имплантируется в стенку матки, начинается развитие плода, и ребенок превращается в пучок растущих конечностей, органов и систем тела размером с персик.

Вот несколько важных событий, происходящих в это захватывающее время.

  • Кости ребенка: Примерно к 6-й неделе у ребенка начинают расти руки, ноги, кисти и ступни, а пальцы рук и ног примерно к 10-й неделе. и 8, с формированием волосяных фолликулов и ногтевого ложа примерно на 11-й неделе. и последний набор уже в пути!).

  • Осязание: Осязательные рецепторы на лице (в основном губ и носа) у вашего ребенка разовьются примерно на 8-й неделе. К 12-й неделе рецепторы появятся на половых органах, ладонях и подошвах ног. .

  • Зрение: Зрительные нервы (которые передают информацию от глаз к мозгу и обратно) и хрусталики начинают формироваться на 4-й неделе, а сетчатка начинает формироваться примерно на 8-й неделе.

  • Сердце: К 5 неделе трубка, которая станет сердцем вашего ребенка, начинает спонтанно биться.Он станет сильнее и размереннее — и вы сможете его услышать! — примерно на 9 или 10 неделе (хотя иногда и позже, в зависимости от положения вашего ребенка в матке).

  • Мозг: Примерно к 8 неделе беременности мозг вашего ребенка будет шевелить развивающимися конечностями.

  • Вкус: Примерно к 8-й неделе у вашего ребенка разовьются вкусовые рецепторы, которые соединяются с мозгом. который, кстати, на вкус как ваш последний прием пищи).

Другие важные вехи первого триместра включают формирование мышц, выработку лейкоцитов для борьбы с микробами и развитие голосовых связок.

Ранние признаки беременности

Контрольный список для первого триместра

Теперь, когда вы беременны, ваше питание, тренировки и распорядок дня могут выглядеть совсем по-другому. Вот основные задачи на первый триместр.

  • Витамин для беременных . Если вы еще этого не сделали, немедленно начните принимать витамины для беременных — это, начиная с первого триместра, поможет вашему ребенку получать дополнительные витамины и минералы, необходимые во время беременности.

  • Выберите своего врача. Есть несколько разных врачей, которых вы можете выбрать для своей беременности, от акушера-гинеколога или акушерки до семейного врача. Поэтому найдите время, чтобы рассмотреть ваши варианты и выбрать подходящего специалиста для ваших нужд.

  • Запишитесь на первый визит к акушеру-гинекологу. Ваш врач просмотрит вашу историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр. Вы, вероятно, пройдете серию тестов, включая мазок Папаниколау, анализ мочи и анализ крови, чтобы определить вашу группу крови и резус-статус, уровень ХГЧ и наличие любых инфекций.Скорее всего, вам сделают первоначальное УЗИ, чтобы подтвердить сердцебиение, установить дату беременности и убедиться, что все идет так, как должно. Вы также можете пройти обследование на наличие генетических заболеваний или диабета, в зависимости от вашей семейной истории. Хотя ваш лечащий врач будет задавать множество вопросов, будьте готовы задать множество собственных: сейчас самое время узнать о безопасности любых лекарств, которые вы принимаете в настоящее время, о помощи в отказе от курения или о чем-то еще, что у вас на уме.

  • Рассмотреть генетические тесты .Вы можете пройти скрининг воротникового пространства (NT) (между 10 и 13 неделями беременности) для выявления синдрома Дауна и врожденных пороков сердца. В зависимости от ваших рисков ваш практикующий врач может также порекомендовать неинвазивное пренатальное тестирование (НИПТ) примерно на 10-й неделе, скрининг крови для выявления хромосомных аномалий и/или инвазивные, но более точные пренатальные тесты, такие как забор ворсин хориона или амниоцентез. Иногда НИПТ достаточно, и ваш врач просто проведет этот скрининг и пропустит НТ.

  • Ознакомьтесь с вариантами медицинского страхования. Стоимость беременности варьируется в зависимости от ряда факторов и намного дороже, если у вас нет медицинской страховки. Так что сейчас самое время подписаться на план или пересмотреть условия вашего полиса, сосредоточив внимание на ваших страховых взносах и совместном страховании, чтобы ваши общие расходы были как можно ниже. Хорошая новость: вы все еще можете предпринять шаги, чтобы снизить расходы на дородовое страхование.

  • Составьте бюджет. Рост вашей семьи — отличный и необходимый момент для переоценки ваших ежемесячных расходов. Так что узнайте стоимость рождения ребенка, а затем установите свой ежемесячный бюджет.

  • Правильно питайтесь . Настало время сократить потребление кофеина, а также узнать, каких продуктов следует избегать, а какие включить в свой рацион для беременных, чтобы вы могли соответствующим образом запастись на кухне.

  • Найдите время для фитнеса. Физические упражнения во время беременности приносят много пользы для вас и вашего ребенка, что может послужить хорошей мотивацией для выполнения ваших 30 минут физической активности большую часть дней в неделю.Не уверен, где начать? Попробуйте эти тренировки для беременных.

  • Займитесь сексом, если хотите. Это весело и безопасно для ребенка, а также полезно для вас обоих.

  • Начните думать об именах для детей. Если у вас нет на примете имени для ребенка, никогда не рано начинать обдумывать идеи.

  • Планируйте объявить о своей беременности . Подумайте о том, как и когда вы хотите сообщить своим друзьям и семье хорошие новости, и если и когда вы объявите об этом в социальных сетях.Большинство женщин делают это до конца первого триместра, когда риск выкидыша снижается. И если вы работаете, начните думать о том, когда сказать вашему боссу о том, что вы беременны, и что сказать; заранее изучите политику вашей компании в отношении отпусков по беременности и родам.

Чего следует избегать в первом триместре

Теперь, когда вы беременны, у вас есть длинный список дел, но есть и несколько вещей, которые нельзя делать. Вот чего следует избегать в первом триместре.

  • Туалет. Кошачьи фекалии могут содержать потенциально опасного паразита, который может вызвать инфекцию, называемую токсоплазмозом. На ранних сроках беременности токсоплазмоз может вызвать более серьезные риски для здоровья плода, включая проблемы со зрением, слухом и другие проблемы, в то время как на более поздних сроках беременности осложнения могут быть менее серьезными. Если вы считаете, что заразились паразитом, попросите своего врача сделать анализ крови, чтобы узнать наверняка.

  • Джакузи и сауны. После того, как вы забеременеете, вам следует воздержаться от любых действий, которые могут поднять температуру вашего тела выше 101 градуса по Фаренгейту, включая джакузи, сауны или даже роскошное купание в ванне. (То же самое относится к бикрам, или «горячей» йоге, и упражнениям на открытом воздухе в изнуряющую жару.) Вам не нужно переключаться на холодный душ, но вы должны взять с собой в ванну термометр — убедитесь, что вода остается на уровне около от 97 до 98 градусов по Фаренгейту.

  • Спирт. Думаешь выпить за хорошие новости бокал шампанского? Подумайте еще раз.Не существует такого количества алкоголя, которое было бы безопасным во время беременности. Выпивка, определяемая как четыре или более порций алкоголя за один присест, может вызвать такие осложнения, как фетальный алкогольный синдром (ФАС). Вы, конечно, можете поднять стакан — только убедитесь, что в нем есть безалкогольный коктейль.

  • Сырые или недоваренные продукты. Теперь, когда вы беременны, вам придется воздержаться от суши и стейков средней прожарки до конца беременности. Сырое и недоваренное мясо, морепродукты и яйца могут содержать вызывающие инфекции бактерии и паразитов, которые вредны для вас или вашего ребенка.Хорошие новости (если это можно так назвать): симптомы беременности, такие как тошнота и отвращение к еде, могут ослабить аппетит у новорождённых, так что вы, возможно, в конце концов не захотите тартар из тунца.

  • Употребление сигарет и марихуаны. Зажигание небезопасно во время беременности. Курение сигарет может увеличить риск осложнений беременности, таких как низкий вес при рождении и преждевременные роды, а также курение или употребление марихуаны.

Первый триместр приносит очень приятные новости (вы беременны!), а также несколько неприятных симптомов (вы не можете проглотить свой завтрак).Хорошая новость заключается в том, что второй триместр приносит долгожданное облегчение от утренней тошноты, усталости и постоянной необходимости ходить в туалет каждые 15 минут. Лучшие дни уже не за горами!

Первый триместр беременности. Ранние симптомы, описание недель

Возможно, вы еще не выглядите беременной, но, скорее всего, вы это чувствуете. Это потому, что поток гормонов беременности готовит ваше тело к тому, чтобы принять вашего ребенка в течение следующих девяти месяцев, поэтому вы можете столкнуться с довольно многими болями, от усталости до метеоризма.

Хотя вы можете быть не в восторге от некоторых из этих симптомов, попробуйте напомнить себе, что эти временные неудобства являются частью невероятного процесса, который происходит внутри: вы растете ребенком!

Сколько длится первый триместр?

Первый триместр длится с 1-й недели до примерно конца 13-й недели беременности, или примерно с 1 по 3 месяц. 

Не знаете, на какой неделе беременности находитесь? Первый шаг к тому, чтобы упорядочить текущую неделю, — рассчитать дату родов.Имейте в виду, что ваша дата может измениться (особенно если у вас нерегулярные месячные), поэтому старайтесь плыть по течению.

Симптомы первого триместра

Многое происходит с вами в первом триместре. Пара наиболее распространенных ранних симптомов беременности, которые вы можете испытывать:

  • Утренняя тошнота: К сожалению, она проявляется не только утром — обычно она начинается примерно на 6-й неделе беременности. Может помочь имбирный чай или капли, а также небольшие, но частые приемы пищи.Если это серьезно, вы можете подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом о лекарствах для лечения симптомов тошноты, связанной с беременностью.

  • Нежная грудь: Такая нежная, такая покалывающая и такая большая! Вам может быть интересно, куда делась ваша старая грудь примерно к 6-й неделе. или думаете, что это может быть более серьезно, поговорите со своим врачом о том, чтобы пройти скрининг на предродовую депрессию.

  • Прибавка в весе (или ее отсутствие): Ваш ребенок еще очень мал, а это означает, что все говорят, что в первом триместре вам нужно набрать всего около трех-четырех фунтов. Если вы страдаете от потери аппетита, вы можете даже сбросить пару фунтов. Это тоже нормально — до тех пор, пока прибавка в весе во время беременности набирает обороты во втором и третьем триместрах. На данный момент просто сосредоточьтесь на частых легких приемах пищи из любых питательных продуктов с высокой плотностью (например, авокадо, йогурт, бананы, цельнозерновой хлеб или крекеры), когда вы можете это переварить.Чувствуете себя очень голодным? Старайтесь следить за потреблением калорий во время беременности: на самом деле вам не нужны дополнительные калории в течение первого триместра (хотя ваше потребление будет увеличиваться во втором и третьем триместрах). Если вы в конечном итоге набираете больше, чем рекомендуется сейчас, сосредоточьтесь на том, чтобы вернуться на правильный путь во время беременности.

По мере развития беременности в этом триместре у вас может появиться множество других симптомов беременности — изжога, запор, металлический привкус, отвращение к еде и головные боли.Держитесь: второй триместр принесет долгожданное облегчение!

Помните также, что все женщины разные. Так что только потому, что ваша мама или сестра сообщили о спазмах или частом мочеиспускании, не гарантирует, что какой-либо симптом будет и у вас.

Нормально ли иметь судороги в первом триместре?

Да, некоторые спазмы в животе и боль в животе являются нормальными в первом триместре. На самых ранних стадиях беременности — когда эмбрион прикрепляется к матке в процессе, называемом имплантацией, — могут возникать легкие кровотечения или легкие спазмы.

Газы и вздутие живота — две распространенные причины спазмов — также становятся довольно распространенными в первом триместре. Кроме того, по мере того, как ваше тело переносит больше крови к матке, вы можете начать чувствовать некоторое давление в этой области тела, особенно после оргазма (во время которого у вас нормальные сокращения матки).

Учитывая все изменения, происходящие в вашем теле во время беременности, можно понять, что нормально, а что нет. Во многих случаях этот странный приступ не вызывает беспокойства.Однако также важно понимать, что риск выкидыша наиболее высок в первом триместре.

Вот несколько симптомов, которые всегда гарантируют звонок к вашему врачу:

  • тяжелые вагинальные кровотечения

  • тяжелые боли в животе

  • внезапной жажда

  • Болезненное мочеиспускание

  • Лихорадка более 101,5 градусов по Фаренгейту, озноб и/или боль в спине

  • Сильная отечность рук/лица

  • Нарушения зрения

Если вы испытываете любой из вышеперечисленных симптомов, немедленно позвоните своему врачу.Если вы не позвоните кому-нибудь в течение нескольких минут, отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Насколько растет ребенок в первом триместре?

Только в течение первого триместра ваш ребенок начинается как одна оплодотворенная клетка (зигота). После того, как эмбрион имплантируется в стенку матки, начинается развитие плода, и ребенок превращается в пучок растущих конечностей, органов и систем тела размером с персик.

Вот несколько важных событий, происходящих в это захватывающее время.

  • Кости ребенка: Примерно к 6-й неделе у ребенка начинают расти руки, ноги, кисти и ступни, а пальцы рук и ног примерно к 10-й неделе. и 8, с формированием волосяных фолликулов и ногтевого ложа примерно на 11-й неделе. и последний набор уже в пути!).

  • Осязание: Осязательные рецепторы на лице (в основном губ и носа) у вашего ребенка разовьются примерно на 8-й неделе. К 12-й неделе рецепторы появятся на половых органах, ладонях и подошвах ног. .

  • Зрение: Зрительные нервы (которые передают информацию от глаз к мозгу и обратно) и хрусталики начинают формироваться на 4-й неделе, а сетчатка начинает формироваться примерно на 8-й неделе.

  • Сердце: К 5 неделе трубка, которая станет сердцем вашего ребенка, начинает спонтанно биться.Он станет сильнее и размереннее — и вы сможете его услышать! — примерно на 9 или 10 неделе (хотя иногда и позже, в зависимости от положения вашего ребенка в матке).

  • Мозг: Примерно к 8 неделе беременности мозг вашего ребенка будет шевелить развивающимися конечностями.

  • Вкус: Примерно к 8-й неделе у вашего ребенка разовьются вкусовые рецепторы, которые соединяются с мозгом. который, кстати, на вкус как ваш последний прием пищи).

Другие важные вехи первого триместра включают формирование мышц, выработку лейкоцитов для борьбы с микробами и развитие голосовых связок.

Ранние признаки беременности

Контрольный список для первого триместра

Теперь, когда вы беременны, ваше питание, тренировки и распорядок дня могут выглядеть совсем по-другому. Вот основные задачи на первый триместр.

  • Витамин для беременных . Если вы еще этого не сделали, немедленно начните принимать витамины для беременных — это, начиная с первого триместра, поможет вашему ребенку получать дополнительные витамины и минералы, необходимые во время беременности.

  • Выберите своего врача. Есть несколько разных врачей, которых вы можете выбрать для своей беременности, от акушера-гинеколога или акушерки до семейного врача. Поэтому найдите время, чтобы рассмотреть ваши варианты и выбрать подходящего специалиста для ваших нужд.

  • Запишитесь на первый визит к акушеру-гинекологу. Ваш врач просмотрит вашу историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр. Вы, вероятно, пройдете серию тестов, включая мазок Папаниколау, анализ мочи и анализ крови, чтобы определить вашу группу крови и резус-статус, уровень ХГЧ и наличие любых инфекций.Скорее всего, вам сделают первоначальное УЗИ, чтобы подтвердить сердцебиение, установить дату беременности и убедиться, что все идет так, как должно. Вы также можете пройти обследование на наличие генетических заболеваний или диабета, в зависимости от вашей семейной истории. Хотя ваш лечащий врач будет задавать множество вопросов, будьте готовы задать множество собственных: сейчас самое время узнать о безопасности любых лекарств, которые вы принимаете в настоящее время, о помощи в отказе от курения или о чем-то еще, что у вас на уме.

  • Рассмотреть генетические тесты .Вы можете пройти скрининг воротникового пространства (NT) (между 10 и 13 неделями беременности) для выявления синдрома Дауна и врожденных пороков сердца. В зависимости от ваших рисков ваш практикующий врач может также порекомендовать неинвазивное пренатальное тестирование (НИПТ) примерно на 10-й неделе, скрининг крови для выявления хромосомных аномалий и/или инвазивные, но более точные пренатальные тесты, такие как забор ворсин хориона или амниоцентез. Иногда НИПТ достаточно, и ваш врач просто проведет этот скрининг и пропустит НТ.

  • Ознакомьтесь с вариантами медицинского страхования. Стоимость беременности варьируется в зависимости от ряда факторов и намного дороже, если у вас нет медицинской страховки. Так что сейчас самое время подписаться на план или пересмотреть условия вашего полиса, сосредоточив внимание на ваших страховых взносах и совместном страховании, чтобы ваши общие расходы были как можно ниже. Хорошая новость: вы все еще можете предпринять шаги, чтобы снизить расходы на дородовое страхование.

  • Составьте бюджет. Рост вашей семьи — отличный и необходимый момент для переоценки ваших ежемесячных расходов. Так что узнайте стоимость рождения ребенка, а затем установите свой ежемесячный бюджет.

  • Правильно питайтесь . Настало время сократить потребление кофеина, а также узнать, каких продуктов следует избегать, а какие включить в свой рацион для беременных, чтобы вы могли соответствующим образом запастись на кухне.

  • Найдите время для фитнеса. Физические упражнения во время беременности приносят много пользы для вас и вашего ребенка, что может послужить хорошей мотивацией для выполнения ваших 30 минут физической активности большую часть дней в неделю.Не уверен, где начать? Попробуйте эти тренировки для беременных.

  • Займитесь сексом, если хотите. Это весело и безопасно для ребенка, а также полезно для вас обоих.

  • Начните думать об именах для детей. Если у вас нет на примете имени для ребенка, никогда не рано начинать обдумывать идеи.

  • Планируйте объявить о своей беременности . Подумайте о том, как и когда вы хотите сообщить своим друзьям и семье хорошие новости, и если и когда вы объявите об этом в социальных сетях.Большинство женщин делают это до конца первого триместра, когда риск выкидыша снижается. И если вы работаете, начните думать о том, когда сказать вашему боссу о том, что вы беременны, и что сказать; заранее изучите политику вашей компании в отношении отпусков по беременности и родам.

Чего следует избегать в первом триместре

Теперь, когда вы беременны, у вас есть длинный список дел, но есть и несколько вещей, которые нельзя делать. Вот чего следует избегать в первом триместре.

  • Туалет. Кошачьи фекалии могут содержать потенциально опасного паразита, который может вызвать инфекцию, называемую токсоплазмозом. На ранних сроках беременности токсоплазмоз может вызвать более серьезные риски для здоровья плода, включая проблемы со зрением, слухом и другие проблемы, в то время как на более поздних сроках беременности осложнения могут быть менее серьезными. Если вы считаете, что заразились паразитом, попросите своего врача сделать анализ крови, чтобы узнать наверняка.

  • Джакузи и сауны. После того, как вы забеременеете, вам следует воздержаться от любых действий, которые могут поднять температуру вашего тела выше 101 градуса по Фаренгейту, включая джакузи, сауны или даже роскошное купание в ванне. (То же самое относится к бикрам, или «горячей» йоге, и упражнениям на открытом воздухе в изнуряющую жару.) Вам не нужно переключаться на холодный душ, но вы должны взять с собой в ванну термометр — убедитесь, что вода остается на уровне около от 97 до 98 градусов по Фаренгейту.

  • Спирт. Думаешь выпить за хорошие новости бокал шампанского? Подумайте еще раз.Не существует такого количества алкоголя, которое было бы безопасным во время беременности. Выпивка, определяемая как четыре или более порций алкоголя за один присест, может вызвать такие осложнения, как фетальный алкогольный синдром (ФАС). Вы, конечно, можете поднять стакан — только убедитесь, что в нем есть безалкогольный коктейль.

  • Сырые или недоваренные продукты. Теперь, когда вы беременны, вам придется воздержаться от суши и стейков средней прожарки до конца беременности. Сырое и недоваренное мясо, морепродукты и яйца могут содержать вызывающие инфекции бактерии и паразитов, которые вредны для вас или вашего ребенка.Хорошие новости (если это можно так назвать): симптомы беременности, такие как тошнота и отвращение к еде, могут ослабить аппетит у новорождённых, так что вы, возможно, в конце концов не захотите тартар из тунца.

  • Употребление сигарет и марихуаны. Зажигание небезопасно во время беременности. Курение сигарет может увеличить риск осложнений беременности, таких как низкий вес при рождении и преждевременные роды, а также курение или употребление марихуаны.

Первый триместр приносит очень приятные новости (вы беременны!), а также несколько неприятных симптомов (вы не можете проглотить свой завтрак).Хорошая новость заключается в том, что второй триместр приносит долгожданное облегчение от утренней тошноты, усталости и постоянной необходимости ходить в туалет каждые 15 минут. Лучшие дни уже не за горами!

Ваш первый триместр беременности

Поздравляем, вы беременны! Что теперь? Многое происходит в течение первого триместра беременности.

Вы, вероятно, будете на американских горках эмоций — все эти гормоны беременности, усердно работающие над вашим ребенком, могут увлечь вас в дикую эмоциональную поездку.Вы также можете чувствовать утреннюю тошноту (которая действительно может продолжаться весь день) и чувствовать себя очень, очень, очень, очень усталым. Это все часть пути первого триместра. Вот что вы можете ожидать в течение этих первых недель.

Развитие ребенка в первом триместре

В течение первого триместра ваш ребенок вырастает от размера макового зернышка (0,05 дюйма) до рулона пленки (2,1 дюйма) к 12 неделе.

К 8 неделям вы сможете услышать их сердцебиение во время предродового осмотра.

Пока ваше тело занято созданием дома для ребенка (амниотический мешок, плацента и пуповина), ваш ребенок усердно растет. В 5 недель у них начинают развиваться основные органы. «Три типа слоев ткани разделяются и определят определенные типы или органы и ткани, обычно основанные на расположении в организме и функции», — объясняет доктор Ким Лэнгдон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог. «Ранний спинной мозг, кости позвоночника и нервы начинаются как нервная трубка, которая начинает развиваться в поверхностном слое, называемом эктодермой.Средний слой (мезодерма) образует сердце, которое разделено на четыре камеры для перекачки крови. Энтодерма образует легкие, кишечник, мочевыводящие пути, половые органы, печень, щитовидную железу и поджелудочную железу».

«В течение первых 8 недель у эмбриона развиваются рудиментарные структуры для всех систем организма — именно на этом этапе беременности можно наблюдать сердцебиение», — говорит доктор Кесия Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG. Если вы обратитесь к своему лечащему врачу примерно в это время, вы сможете услышать сердцебиение на приеме.

В возрасте 10 недель ваш ребенок уже является плодом, а не эмбрионом. «Первый триместр — это когда формируются все органы. Затем, когда все сформировано, оставшаяся часть беременности — это то, как плод полностью развивается», — говорит доктор Сара Ямагучи, доктор медицинских наук, FACOG. Это означает, что все строительные блоки на месте, и ваш ребенок будет расти все больше и больше. К настоящему времени их глаза полностью сформированы, хотя какое-то время они не откроют их. И их зубы на месте, но вы не увидите этих маленьких грызунов, пока им не исполнится около шести месяцев.

К концу первого триместра беременности ребенок может начать сосать большой палец, поскольку у него развиваются рефлексы, его кишечник полностью развит, а лицо становится более похожим на детское — как раз к вашим первым снимкам УЗИ.

Smart Start: Prep for Baby

С помощью Babylist вы можете добавить любой товар из любого магазина в ОДИН реестр. Начните регистрацию сегодня и получите Hello Baby Box, полную бесплатных (удивительных!) вкусностей.

Симптомы беременности в первом триместре

«Наиболее распространенными ранними симптомами беременности являются усталость, болезненность молочных желез, капризность, запоры и тошнота», — говорит доктор.Ямагучи. Конечно, беременность влияет на каждый организм по-разному, и то, что вы испытываете, может отличаться от того, что вы переживаете.

Утренняя тошнота

Утренняя тошнота — это признак того, что вы действительно беременны, но, к сожалению, это похоже на похмелье без всякого удовольствия.

Благодаря повышению уровня гормонов беременности, в том числе прогестерона, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ — тот, который вызывает знак «плюс» в вашем тесте на беременность) и эстрогена, вы можете столкнуться с серьезной тошнотой и рвотой утром, днем ​​и ночью. .

У большинства людей утренняя тошнота начинается примерно на пятой или шестой неделе беременности и достигает пика на девятой неделе. Обычно это проходит ко второму триместру, хотя некоторые все еще чувствуют себя плохо в третьем триместре.

В большинстве случаев утреннее недомогание не является поводом для беспокойства. Но если у вас серьезные симптомы, обезвоживание может вызывать беспокойство, поэтому обязательно поговорите со своим лечащим врачом, если вас тошнит несколько раз в день, например, несколько дней подряд.

Помимо чувства тошноты, многие беременные испытывают сильное отвращение к определенным продуктам питания или запахам. «Частые приемы пищи небольшими порциями могут помочь», — отмечает доктор Ямагучи. С другой стороны, это клише, но тяга к беременности реальна.

Вот несколько советов, как пережить утреннее недомогание.

Усталость

В течение первого триместра вы вырабатываете больше прогестерона, чтобы нарастить слизистую оболочку матки и предотвратить выкидыш, и эти более высокие уровни также могут снизить ваше кровяное давление и уровень сахара в крови, вызывая у вас чувство вялости.Скорее всего, вы еще никогда так не уставали! «Вы мало что можете сделать с усталостью, кроме отдыха», — говорит доктор Ямагучи. «Даже тогда я считаю, что большинство пациентов все еще устали», — добавляет она.

Эта усталость может затруднить работу, поэтому постарайтесь сделать сон приоритетом. Вот несколько советов:

  • Вздремните, когда это возможно
  • Ложитесь спать пораньше
  • Держите вашу спальню в темноте и прохладе
  • Держитесь подальше от экранов телевизоров или телефонов в постели, чтобы сделать сон более спокойным.

Хорошая новость заключается в том, что это истощение, как и утренняя тошнота, должно пройти после первого триместра. На самом деле, многие женщины получают прилив энергии во втором триместре (хотя усталость возвращается в течение третьего триместра, когда ваш ребенок становится больше и ваше тело готовится к родам).

Нежная грудь

Заметили что-нибудь в последнее время с вашей грудью? Они могут стать намного больше, а также очень болезненными и чувствительными к прикосновению. Это опять гормоны беременности в действии.

Несмотря на то, что болезненность утихнет после первого триместра, они будут продолжать расти и изменяться на протяжении всей беременности в рамках подготовки к грудному вскармливанию.

«В случае чувствительности груди я рекомендую убедиться, что ваш бюстгальтер хорошо сидит на вас и обеспечивает поддержку», — говорит нам доктор Ямагучи.

Самое время приобрести удобный поддерживающий бюстгальтер (или три). Вы можете обнаружить, что бюстгальтеры без косточек чувствуют себя лучше на воспаленной груди. Бюстгальтер для кормления или бюстгальтер для сна могут быть хорошим выбором — купите тот, который больше или имеет дополнительные застежки на крючках, чтобы вы могли продолжать носить их на протяжении всей беременности и после родов.

Ваши эмоции

Скорее всего, в течение первого триместра ваши эмоции переполняют вас. Как только вы узнаете, что беременны, вы можете испытать волнение и радость, страх и нервозность. Добавьте к этому все эти гормоны, крайнюю усталость и тошноту от утренней тошноты, и вы получите идеальный рецепт сумасшедших перепадов настроения.

Даже если вы очень взволнованы тем, что беременны, вполне естественно беспокоиться обо всех других вещах, связанных с рождением ребенка.

Иногда вы можете чувствовать себя подавленным, и это совершенно нормально. Даже если вы действительно взволнованы тем, что беременны и приветствуете нового ребенка, естественно беспокоиться о развитии вашего ребенка, о том, как изменится ваша жизнь и обо всех других вещах, связанных с рождением ребенка.

Сейчас самое время быть с тобой добрым. Забота о себе — дневной сон, маски для лица, прогулки или все, что делает вас счастливыми, — может помочь вам почувствовать себя самим собой, даже если вы расплакаетесь по малейшему поводу.Поговорите с другими родителями, друзьями или партнером о своих чувствах.

Если вы не чувствуете радости или чувствуете безнадежность, обязательно поговорите со своим лечащим врачом. Они могут помочь вам найти необходимую поддержку.

Запор

Если вы чувствуете себя заблокированным, знайте, что вы не одиноки. Запоры очень распространены в первом триместре. Увеличьте потребление клетчатки — перекусывайте такими продуктами, как сухофрукты, малина и ежевика или овсянка. И не забывайте пить много воды.

Потребность в мочеиспускании

Во время беременности вы можете бегать в туалет гораздо чаще, чем раньше. Поскольку ваши гормоны колеблются (обратите внимание на тему здесь?), вам придется уйти – много. Несмотря на частую потребность в мочеиспускании, важно избегать обезвоживания, хотя вы можете ограничить количество выпитого перед сном, чтобы не просыпаться всю ночь.

Прибавка в весе в первом триместре

В течение первого триместра вы, вероятно, наберете от 3 до 4 фунтов.Ваш ребенок еще мал, и, если вы испытываете утреннюю тошноту и вам трудно удерживать прием пищи, вы можете не так много набрать. Вы можете даже потерять несколько фунтов. Пока вы посещаете своего лечащего врача, это не должно вызывать беспокойства. Вы поправитесь во втором триместре.

Контрольный список беременности в первом триместре

  • Пройдите тест на беременность (и еще один!), чтобы убедиться, что вы действительно беременны.
  • Выберите поставщика медицинских услуг.
  • Запишитесь на первую предродовую консультацию.
  • Проверьте свою медицинскую страховку, чтобы узнать, какие расходы на дородовой уход и роды покрываются.
  • Купить витамины для беременных. Хотя они не заменяют сбалансированную диету, витамины для беременных содержат дополнительные питательные вещества, такие как фолиевая кислота, железо и кальций, необходимые для беременности.
  • Узнайте, какие пренатальные тесты, если таковые имеются, вы могли бы выбрать во время беременности.
  • Отдыхай. Вздремните, ложитесь спать пораньше, высыпайтесь на выходных. Делайте то, что вам нужно сделать, чтобы пройти через это.
  • Начните составлять свой бюджет и план сбережений на период беременности и первого года жизни ребенка.
  • Запишитесь на прием к 12-недельному ультразвуковому/шейному скрининговому тесту.
  • Изучите правила отпуска по беременности и родам на вашей работе и спланируйте, как сообщить им, что вы беременны.
  • К концу первого триместра ваши штаны могут стать тесными. Начните покупать одежду для беременных. (Подсказка: леггинсы спасают жизнь.)

Все, что вам нужно знать о первом триместре беременности — Kindred Bravely

Даты: начало последней менструации – конец недели 12

Вы смотрите на положительный тест на беременность, ваше сердце бешено колотится.Ощущение того, что жизнь вот-вот полностью изменится, захлестывает вас. Все по-разному реагируют на эту грандиозную новость, и независимо от того, взволнованы ли вы, обеспокоены или нервничаете, мы здесь, чтобы провести вас через приливную волну эмоций и физических изменений, которые вот-вот начнутся для вас и вашего ребенка.

Для многих людей, чем больше они узнают о любом новом начинании, тем комфортнее и увереннее они себя чувствуют. Мы провели исследование, чтобы предоставить вам наилучшую доступную информацию о том, что вы можете ожидать в течение первого триместра (ознакомьтесь с этими советами по выживанию !).Мы здесь для вас, и мы знаем, что у вас есть это!

Развитие ребенка в первом триместре

Ваш ребенок сильно изменится в течение первого триместра, быстро превратившись из первых признаков жизни в плод размером с персик. Вот некоторые вещи, которые происходят, когда ваш ребенок растет:

Неделя 1: Возможно, у вас есть ощущение, когда был зачат ваш ребенок, но правда в том, что определить точный момент начала беременности может быть сложно. Из-за этого считается, что ваша беременность началась в первый день последней менструации.

Неделя 2: Следующий шаг — оплодотворение. Вот что происходит, когда сперматозоид встречается с одной из ваших яйцеклеток и объединяется, чтобы создать совершенно новую хромосомную жизнь. Хотя вы можете не чувствовать никаких изменений в своем теле, многое происходит с вашим ребенком. Оплодотворение определяет физические характеристики, такие как цвет глаз, цвет волос и даже биологический пол.

Неделя 3: Оплодотворенная яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе в матку. В этот момент ваше тело начинает вырабатывать достаточно хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), чтобы нарушить ваш менструальный цикл, и тесты на беременность могут определить, что у вас есть компания!

Неделя 4: Эмбрион делится на две части, образуя плаценту, которая обеспечивает ребенка питательными веществами и кислородом на протяжении всей беременности.На этом этапе развития формируются головной, спинной мозг и позвоночник. Зрительный нерв также начинает формироваться, закладывая основу для глаз и зрения вашего ребенка. Имплантация обычно происходит на этой неделе, а это означает, что оплодотворенная яйцеклетка находит свой дом в матке. Иногда это может вызвать легкое кровотечение.

Неделя 5: Хотя ваш ребенок еще крошечный, он быстро развивается. Вы начнете кормить ребенка через пуповину. Форма вашего ребенка становится более отчетливой по мере того, как он разделяется на три слоя — эктодерму, энтодерму и мезодерму, — через которые растут органы, кожа и нервы вашего ребенка.Даже если ваш врач еще не сможет это услышать, первый элемент в сердце вашего ребенка начнет пульсировать, движение, которое можно увидеть на сонограмме.

Неделя 6: На этой неделе по мере роста костей вашего ребенка руки, ноги, кисти и ступни могут быть заметны на сонограммах. К концу этой недели ваш ребенок увеличится в три раза. Сердце находит свой ритм — обычно около 150 ударов в минуту, что в два раза быстрее, чем у взрослого человека. Мозговые волны присутствуют, когда активируется кора головного мозга, и между нейронами и спинным мозгом возникают узкоспециализированные связи.

Неделя 7: Черты лица начинают формироваться с признаками ушей и рта и темными пятнами вокруг глаз и ноздрей. Каждую минуту производится около 100 000 клеток мозга! Ваш ребенок может шевелиться, но эти движения настолько малы, что вы не почувствуете их до второго триместра.

Неделя 8: За последние две недели размер вашего ребенка увеличился в четыре раза. Черты лица более отчетливы, а осязательные рецепторы в области губ и носа формируются. По мере того, как формируются веки, начинает развиваться сетчатка.Формируются волосяные фолликулы, ногтевые ложа и кишечник. Мозг направляет преднамеренные движения конечностей. Также формируются вкусовые рецепторы, связанные с мозгом.

Неделя 9: На этом этапе многие органы вашего ребенка разовьются и продолжат расти, а голова будет составлять половину длины тела. Сердцебиение вашего ребенка станет сильнее и регулярнее. Его или ее репродуктивные органы формируются, но визуально биологический пол вы не сможете подтвердить еще несколько недель с помощью УЗИ.(На самом деле эту информацию можно узнать с помощью анализа крови уже через семь недель !)

Неделя 10: Поздравляем! К концу этой недели у вас официально появится плод! Вы можете увидеть очаровательные пальцы рук и ног, хотя они, вероятно, будут выглядеть немного перепончатыми и похожими на весла. Почки вырабатывают мочу, а кости твердеют. Производство клеток головного мозга составляет до 250 000 нейронов в минуту.

Неделя 11: На этой неделе у вашего малыша произойдет всплеск роста, и он удвоит свой вес! С этим всплеском роста он или она начнет вдыхать и выдыхать небольшое количество амниотической жидкости, чтобы укрепить легкие.Нос и губы вашего ребенка становятся очевидными по мере того, как черты лица продолжают развиваться. На некоторых сканах даже были показаны улыбающиеся младенцы!

Неделя 12: Начинают формироваться сенсорные рецепторы на ладонях, стопах и гениталиях. Первая дефекация может произойти на этой неделе. По мере развития рефлексов происходит много потягиваний, пинков и покачиваний. Визуализация может показать, что ваш ребенок реагирует на прикосновение руки к вашему животу, хотя вы не почувствуете этого еще несколько недель. На этом этапе пальцы открываются и закрываются, а пальцы ног сгибаются.К концу третьего месяца у вашего ребенка будут голосовые связки, мышцы и лейкоциты, которые будут бороться с микробами. Большая часть поверхности тела, за исключением макушки и спины, реагирует на прикосновение.

Ваши физические изменения в первом триместре

Самые ранние симптомы беременности у каждой женщины разные. Некоторые женщины клянутся, что могли сразу сказать, что зачали. Некоторые женщины долго не осознают, что беременны. Всякий раз, когда это происходит с вами, в какой-то момент вы начинаете чувствовать себя немного необычно.Это потому, что с того момента, как вы забеременели, ваше тело готовится кормить вашего ребенка. Ваши гормоны будут быстро меняться, и это, вероятно, заставит вас чувствовать себя по-другому.

Вот немного того, что вы можете испытать в первом триместре. Но помните, первый триместр может ощущаться у всех по-разному, поэтому старайтесь не сравнивать себя ни с кем другим (хотя у многих людей будет совет). Вместо этого попробуйте настроиться на невероятные изменения, происходящие в вашем теле:

Симптомы, подобные ПМС:  Когда вы впервые забеременеете, вы можете чувствовать себя так же, как перед началом менструации.Беременность и менструация изменяют ваши гормоны, поэтому показатели могут проявляться сходным образом. Ваши штаны могут внезапно стать слишком тесными, или ваша грудь может стать опухшей и болезненной. Ваша кожа может вспыхнуть. Судороги и перепады настроения на ранних сроках беременности особенно напоминают ПМС. Хорошей новостью является то, что если вы уже чувствовали эти симптомы ПМС раньше, вы, вероятно, уже разработали механизмы преодоления их, такие как отдых и использование грелки.

Отвращение, тяга и искажение вкуса:  По мере замедления пищеварения и изменения гормонов вы можете начать испытывать изменения в предпочтениях в еде.Некоторые продукты могут внезапно стать невыносимыми, в то время как другие могут стать странно привлекательными. Это может сбивать с толку (и, может быть, даже немного раздражать), но это совершенно нормальная часть первого триместра. Для многих женщин эти изменения во вкусе могут быть первым признаком беременности. Вы также можете заметить изменения в аппетите. Ваш аппетит может заметно возрасти, но не всегда вам захочется есть за двоих, особенно в первом триместре. Обратите внимание на то, что ваше тело говорит ВАМ!

Тошнота:  В течение первого триместра многие женщины испытывают тошноту — со рвотой или без нее.Хотя это обычно называют «утренним недомоганием», не обманывайтесь названием; многие женщины чувствуют себя плохо в течение всего дня или в разное, непредсказуемое время. Если вы чувствуете тошноту по утрам, постарайтесь держать рядом с кроватью стакан воды и простые продукты, такие как крекеры. Таким образом, вам не придется вставать с постели, чтобы что-нибудь успокоить желудок. Даже небольшое количество еды может дать вам энергию, необходимую для перехода к остальной части дня. Некоторые любимые средства также включают продукты, напитки и другие продукты с B6 и имбирем, например Morning Sickness Support от Sensible , нашего родственного бренда.

Изменения либидо:  Ваше половое влечение также может испытывать подъем или спад в течение первого триместра. Меняющийся гормональный состав может повлиять на ваше либидо в любом направлении, хотя вы можете вообще не почувствовать никаких изменений в своем сексуальном влечении. Что бы вы ни испытывали, это время, чтобы поговорить с вашим партнером о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь в спальне. Всегда важно уважать то, что нужно вашему телу. Во время беременности это особенно актуально, поэтому будьте смелыми и открытыми в отношении своей сексуальности.

Чрезвычайная усталость:  Уровень вашего метаболизма намного выше нормы, поэтому вам нужно сжигать больше энергии, чтобы функционировать. Помимо физических изменений, эмоциональные взлеты и падения также могут заставить вас чувствовать себя морально истощенным. Если вы испытываете усталость, дайте своему телу возможность расслабиться и вздремнуть или, по крайней мере, расслабиться. У вас может не быть времени, чтобы вздремнуть, или, если у вас есть время для отдыха, вы не сможете полностью расслабиться. Так что делайте то, что можете, учитывая ограничения вашей жизни.Вы работаете с 9 до 5 пять дней в неделю? Возможно, попробуйте ложиться спать раньше, чтобы получить еще пару часов отдыха. Оцените свой образ жизни, чтобы увидеть, можете ли вы немного вздремнуть в течение дня и при этом оставаться продуктивным. Упражнение также может помочь увеличить вашу энергию. Слушайте свое тело и знайте, что во втором триместре оно должно стать лучше. Если это не так, обратитесь к своей медицинской бригаде.

Жажда и частое мочеиспускание:  Повышение уровня прогестерона и ХГЧ вызывает учащение мочеиспускания , ранний симптом беременности.Жидкости в организме начинают увеличиваться во время беременности, а это означает, что почки работают сверхурочно, чтобы вымыть эту лишнюю жидкость. Низкое положение матки усиливает давление, которое вы можете испытывать. Всегда держите воду под рукой и разработайте стратегию, чтобы вы могли получить доступ к ванной, если вдруг возникнет такая необходимость!

Изменения веса:  Когда вы забеременеете, вы можете задаться вопросом, сколько веса вы наберете в процессе. Поэтому может показаться удивительным, что в течение первого триместра некоторые женщины на самом деле теряют вес, а не набирают его; может быть и наоборот.Каждый организм по-своему реагирует на гормональные изменения, поэтому не пугайтесь, если вы похудеете или наберете вес в первом триместре. Если вы беспокоитесь о наборе или потере веса во время беременности, обязательно поговорите со своим врачом. Не забывайте учитывать свои эмоции, когда дело доходит до веса и образа тела вне беременности. Мы можем быть строги к себе за то, что не совершенны, и изменения, которые вы испытаете во время беременности, могут вызвать множество этих проблем. Поговорите об этом с людьми, которых вы любите и которым доверяете, чтобы не сдерживать эти эмоции.

Список дел на первый триместр

Итак, вы можете подумать: хорошо, я знаю, чего ожидать, но что мне нужно, чтобы сделать , когда я подозреваю, что беременна? Этот список дел поможет вам сориентироваться во всех ваших задачах первого триместра.

  • Даже если вы сделали безрецептурный тест на беременность, рекомендуется позвонить своему акушеру-гинекологу, чтобы подтвердить беременность с помощью анализа крови или мочи.
  • После того, как вы подтвердите свою беременность, вы захотите приступить к пренатальным посещениям акушера-гинеколога.Во время первого визита врач, скорее всего, проведет ряд тестов, чтобы оценить ваше общее состояние здоровья. Они могут включать анализы крови и гинекологический осмотр. После первого экзамена у вас будут последующие встречи примерно каждые четыре недели в течение первых нескольких месяцев, что займет меньше времени, чем первое. Обязательно задавайте любые вопросы, которые у вас могут возникнуть. Вы можете завести дневник беременности, чтобы записывать свои мысли, чувства и вопросы.
  • Поговорите со своим лечащим врачом о пищевых продуктах , напитках и лекарствах , которых вам следует избегать, и о том, какие пренатальные витамины лучше всего подходят для вас.Вполне вероятно, что ваш врач расскажет об этом во время ваших пренатальных посещений.
  • Изучите варианты родов. Многие женщины предпочитают рожать под присмотром врачей и медсестер (и с доступом к обезболивающим) в больнице; другие могут предпочесть воспользоваться альтернативными услугами, такими как акушерство и доула на дому или в родильных домах. Даже если вы предпочитаете роды в больнице, вы можете нанять доулу или акушерку. Это все возможности, которые вы захотите рассмотреть на ранней стадии.Задайте своему врачу вопросы о том, что будет правильным для вас, учитывая вашу историю болезни, и действительно подумайте о том, чего вы хотите. У всех в вашей жизни будет мнение о том, что лучше, но в конечном итоге эти решения будут зависеть от вас и вашей семьи.
  • Решите, когда и как вы хотите рассказать людям. Первый триместр может быть захватывающим временем, но также может быть и нервным. Только вы можете решить, кому и когда рассказать. Вы можете выкрикивать новости с крыши или рассказывать только основной группе друзей и членов семьи, которые смогут поддержать вас, несмотря ни на что.
  • Ешьте здоровую, сбалансированную пищу. Это может быть сложно, особенно при тошноте и возможных изменениях аппетита. Возможно, вы не сможете есть три раза в день. Вместо этого вы можете съесть несколько здоровых закусок или небольшими порциями в течение дня. Сосредоточьтесь на получении правильных питательных веществ, потому что вашему телу потребуется топливо, чтобы справиться с огромными изменениями, которые в нем происходят.
  • Начните детский бюджет. Если вам в конечном итоге понадобится уход за ребенком, никогда не рано подумать о расходах и взвесить такие варианты, как детский сад, няни, няни или помощь семьи, если таковая имеется.Думая об этом в начале беременности, вы сможете справиться с расходами позже. Кроме того, в некоторых городах вам, возможно, придется как можно скорее встать в лист ожидания детского сада!
  • Оцените рабочую среду на наличие химического воздействия, физической нагрузки и стресса. Проведите мозговой штурм, чтобы сделать свой образ жизни более приспособленным к вашим меняющимся физическим и эмоциональным потребностям.

Что мамы KB помнят о первом триместре

Ничто не подготовит вас в полной мере к первому триместру, но если вы чувствуете себя сбитым с толку или подавленным, вам может быть полезно услышать мнение других людей, которые прошли через то, что вам предстоит испытать.Поговорите с женщинами в вашей жизни, которые были там, или обратитесь к удивительным женщинам в нашей группе Facebook, KindredMamas . Ваш опыт может быть не таким, как у кого-либо еще, но знание того, что у вас есть сообщество поддержки, может изменить мир к лучшему.

Для начала вот несколько воспоминаний первого триместра, которыми поделились KB Moms. Они отражают разнообразие способов, которыми первый триместр повлиял на них как физически, так и эмоционально:

«Я выжил на Gatorade, арбузах и крекерах с золотыми рыбками.Моя жизнь была усталостью с большой буквы! Я был так взволнован тем, что стал родителем и принял все, что это значило. Я хотела крикнуть на весь мир: Я БЕРЕМЕННА!»

– Дина

«Больше всего в первом триместре у меня была тошнота. Гоняясь за двумя детьми до двух лет и будучи беременной, было трудно не забыть поесть или даже не торопиться, чтобы поесть. Но пока я мог держать что-то в желудке, это помогало сдерживать тошноту. Это означало перекусывать всем и вся.Фруктовые закуски, йогурт, морковь, бананы, яблоки, разные ягоды — все, что я мог вымыть и оставить на прилавке, чтобы взять, когда я проходил мимо! Вздремните, когда сможете, — мой лучший совет. Работая во время моей первой беременности, я каждый день спала во время обеденного перерыва. Я пытался вздремнуть, когда мои дети спят, и ложиться спать, как только они ложатся спать».

– Шантель

«Я жил на Saltines и Gatorade… и на картошке фри. Было тяжело чувствовать себя раздутым и вялым, в то время как большая часть мира понятия не имела, что я беременна.

– Сидней

«Первый раз мой первый триместр был изматывающим. Я была в ужасе от того, что что-то пойдет не так (а этого не произошло), поэтому я ждала почти 14 недель, чтобы сообщить кому-либо, кроме моих ближайших друзей, о том, что я беременна. второй раз я сразу сообщила почти всем своим знакомым. К тому времени я уже знала, что если что-то случится (не случилось), мне нужно будет опереться на своих коллег и близких. Оба раза я обязательно заполнила документы FMLA как можно скорее, чтобы у меня не было лишних забот, когда утренняя тошнота испортила мой день.”

– Мэгги

«Во время моего первого триместра у меня так болела грудь, что я не могла спать. Я просыпалась от боли, пока не поняла, что мне нужно начать носить бюстгальтер для беременных. Собственно, так я и открыл для себя Kindred Bravely! Искала удобный бюстгальтер для сна и нашла френч терри. Я ношу его почти каждую ночь с тех пор, как мне исполнилось восемь недель».

– Аликс

Поздравляем с началом пути к материнству! Мы надеемся, что информация в этом посте дала вам некоторое представление о следующих нескольких неделях вашей новой жизни с ребенком.Вам еще предстоит пройти долгий путь на этих диких американских горках, поэтому будьте нежны с собой и делайте то, что правильно для вас, на протяжении всей беременности. Прочтите Все, что вам нужно знать о втором триместре , чтобы получить дополнительные советы!

Не забудьте сделать свое путешествие максимально комфортным с одеждой , которая выглядит и чувствует себя великолепно!

Руководство по беременности для мужчин: первый триместр

Если у вашего партнера будет ребенок, поздравляем! Это может быть захватывающее и ошеломляющее время, и понимание того, что происходит во время беременности, может помочь вам подготовиться к рождению ребенка.Это также может помочь вам поддержать свою вторую половинку, поскольку она претерпевает множество физических и эмоциональных изменений.

Это руководство по беременности для партнеров поможет вам узнать о первых 14 неделях беременности, называемых первым триместром. Информация также доступна для вас, когда вы достигнете третьего триместра.

Настоящие мамы делятся своими любимыми моментами о беременности

Первый триместр

В первые недели беременности матка женщины увеличивается от размера мандарина до размера маленькой дыни.

Рост плода

Плод вырастает из оплодотворенной клетки, невидимой невооруженным глазом, в узнаваемую форму с развивающимися чертами. Лицо формируется с правильно развитыми ртом, носом и глазами. Вы можете видеть внешние уши. Внутренние органы полностью сформированы, хотя легкие, печень, почки и кишечник должны продолжать расти и созревать.

К 14-й неделе становится ясно, какого пола младенец, растут и созревают наружные половые органы.

Материнские физические и эмоциональные изменения

На этом этапе у женщин может начать появляться маленькая собачка, хотя матка все еще несколько мала. Многие женщины также страдают от утренней тошноты, что является неправильным названием, поскольку это может происходить в течение всего дня.

Женщины могут начать испытывать эмоциональные изменения из-за колебаний гормонов. Знайте, что это нормально, и окажите свою поддержку, чтобы помочь ей пережить трудные периоды. Хорошее общение между вами обоими важно.Наличие близкого друга или члена семьи, с которым можно поговорить о любых проблемах или беспокойствах, может быть большим подспорьем.

Секс в первом триместре

Секс в первые 14 недель беременности не должен вызывать проблем со здоровьем, если только у вашей партнерши не было выкидышей в анамнезе. Вам следует избегать энергичного проникновения, быть нежным и помнить, что ее грудь может быть чувствительной или болезненной.

Дородовой уход

Беременность – это время визитов к врачу, анализов и ожидания результатов.Одна из ваших основных ролей в это время — оказывать поддержку. Посещение приемов не только поможет вам узнать больше о росте и развитии вашего ребенка, но и окажет поддержку вашему партнеру.

Ультразвуковое сканирование позволяет увидеть развитие ребенка. Это удивительный момент, чтобы увидеть крошечный плод в первый раз. Этот и другие тесты могут помочь определить состояние здоровья вашего ребенка и наличие каких-либо отклонений.

Другие тесты могут включать:

  • AFP : AFP — это скрининговый тест на дефекты нервной трубки.Это часто делается в сочетании с измерением других маркеров, которые вместе оценивают риск синдрома Дауна.
  • Амниоцентез : Этот тест может помочь выявить генетические аномалии и зрелость легких плода.
  • Взятие проб ворсин хориона (CVS) : Этот тест для выявления генетических нарушений проводится между 10 и 12 неделями беременности.
  • Проверка толерантности к глюкозе : Этот простой анализ крови позволяет определить, не развилась ли у женщины форма диабета во время беременности, называемая гестационным диабетом.

Все, что вам нужно знать об этих первых неделях

Поздравляем! Вы находитесь в самом начале катания на американских горках беременности. Это время всевозможных перемен — больших и маленьких, захватывающих и странных — а также множества вопросов. Вот что нужно иметь в виду, когда вы проходите первый триместр.

Когда начинается первый триместр? Когда это закончится?

Математика беременности может быть немного странной: начало вашей беременности рассчитывается с первого дня последней менструации, а не с момента зачатия или имплантации.Другими словами, если у вас были месячные четыре недели назад, а затем две недели назад произошла овуляция и половой акт, вы беременны четыре недели. можно также определить дату родов несколькими способами.

Первый триместр длится до последнего дня 12-й недели.

Каковы некоторые симптомы беременности в первом триместре?

Симптомы первого триместра являются предметом многих шуток и сюжетных поворотов в телешоу и фильмах, но у каждой женщины есть свой опыт в реальной жизни.У вас могут быть некоторые, все или ни один из этих симптомов, и это нормально.

Кровотечение и судороги

У некоторых женщин отмечаются легкие мажущие выделения (розоватые, красноватые или коричневатые пятна на туалетной бумаге или нижнем белье) или легкие менструальные спазмы в первые дни на третьей неделе (от 5 до 12 дней после зачатия). Это называется имплантационным кровотечением, потому что эмбрион, который станет вашим ребенком, внедряется в слизистую оболочку матки. Обнаружение может длиться день или несколько дней.Легкие спазмы желудка (часто описываемые как легкое тянущее ощущение, более мягкое, чем менструальные спазмы) могут начаться примерно на 10-й неделе , когда матка начинает растягиваться.

Головокружение

10 странных симптомов беременности, о которых вам никто не расскажет Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — это то, что вызывает положительный тест на беременность . По мере того, как этот гормон беременности увеличивается, это может привести к целому ряду симптомов, которые могут начаться примерно на четвертой неделе, но проявиться позже, в первом триместре.Сдвиг гормонов и более быстрое сердцебиение, которое прокачивает больше крови через тело, означают, что ваше кровяное давление может упасть на ранних сроках беременности, что приведет к головокружению и предобморочному состоянию . Головокружение или «чувство слабости» также может быть вызвано тем, что вам не хватает еды или воды, вас тошнит, вы не можете есть или вам трудно удерживать прием пищи.

Утренняя тошнота

Около 80 процентов женщин испытывают утреннюю тошноту (которая может случиться в любое время суток) в первом триместре, часто начиная примерно с шестой недели. Если вы состоите в этом конкретном клубе, вы должны благодарить за скачки уровня гормонов. Более сильное обоняние также может способствовать тошноте, которая, возможно, развилась, чтобы помочь ранним людям избегать испорченной пищи во время беременности. Некоторые женщины также отмечают странный металлический привкус во рту, который может сохраняться в течение первого триместра или на протяжении всей беременности.

Утреннее недомогание, также известное как тошнота и рвота при беременности (НВП), не доставляет никакого удовольствия, но небольшая тошнота на самом деле считается хорошим признаком того, что ваша беременность протекает нормально.Поговорите со своим лечащим врачом , если у вас серьезные симптомы . Обычно они уменьшаются в конце первого триместра или в начале второго триместра. Повышение уровня прогестерона также может означать, что вы чувствуете газообразование, вздутие живота или запор (о, хорошо), начиная примерно с недели 10 .

Усталость

Чувство невероятной усталости и сонливости часто является частью ранней беременности благодаря этим гормонам — ваш уровень прогестерона высок, что снижает уровень сахара в крови и уровень артериального давления и заставляет вас чувствовать усталость.Есть также тот факт, что вы создаете крошечного человека с нуля. У многих женщин усталость достигает пика на девятой неделе и начинает немного снижаться.

Походы в туалет, боль в груди и прыщи

Натуральные лекарства от распространенных симптомов беременности К седьмой неделе матка удвоилась в размерах и давит на мочевой пузырь, поэтому вам, возможно, придется мочиться все время . Кроме того, эти верные гормоны стимулируют почки производить больше мочи.Нежная, немного большая грудь – еще один признак ранней беременности. А как твоя кожа? Этот гормональный коктейль может вызвать появление прыщей . Ваша кожа может успокоиться позже, или у вас могут появиться прыщи во время беременности.

Эмоции беременности

Помимо всех физических изменений, вы должны обратить внимание и на свои эмоции . Да, гормоны могут повлиять на ваше настроение. Все. . Чувства. Это может быть довольно интенсивно, но эта вещь, меняющая жизнь, — это чертовски большое дело.Волнение, радость, страх, чувство вины и тревога могут сопровождать вашего ребенка. Если вы еще не широко делитесь новостями о своей беременности, это тоже может показаться немного изолированным. Обязательно обратитесь к своему партнеру, семье, друзьям или поставщику медицинских услуг.

Какие виды медицинских анализов и обследований проводятся в первом триместре?

Во время вашего первого предродового визита, если вы подозреваете (или знаете), что беременны, ваш лечащий врач может назначить анализ крови, который измеряет уровень ХГЧ, чтобы подтвердить вашу беременность и убедиться, что уровень гормонов в норме.

Между 8 и 13 неделями вам может быть предложено записаться на прием на УЗИ для свиданий, чтобы получить измерения, которые помогут определить более точную дату родов. Вы, вероятно, сможете услышать сердцебиение вашего ребенка (это так волнующе!) в 12 недель, когда ваш лечащий врач использует портативный ультразвуковой допплер.

В период между неделями 11 и 14 вы можете выбрать генетический скрининг (хотя многие женщины этого не делают) с помощью анализа крови или сочетания анализа крови и ультразвука, также называемого NT. сканирование.Сканирование NT измеряет жидкость и ткань на задней части шеи вашего ребенка и проверяет наличие хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна. Если ваш врач или акушерка порекомендуют дальнейшее обследование, оно будет проведено в начале второго триместра.

Каннабис, алкоголь и кофеин во время беременности

Если вы рассматриваете использование каннабиса для борьбы с симптомами ранней беременности (такими как утренняя тошнота) или как часть вашей обычной жизни, прочитайте о некоторых новых исследованиях – обычно это не рекомендуется из-за ссылок на низкий вес при рождении и другие показатели здоровья ребенка.Как вы, наверное, знаете, тоже пора отказаться от употребления алкоголя , но вы все равно можете пить кофе или чай (фу!), потому что пить две маленькие чашки заваренного кофе или три чашки чая в день не вредно.

Детская шишка

Ваша шишка, вероятно, еще не полностью вылезла (а может быть, и вырвалась!). К концу первого триместра вы, вероятно, заметите, что нижняя часть живота становится более упругой из-за растущей матки, поэтому ваши штаны могут быть тесными. Вам, вероятно, придется подобрать несколько эластичных, но поддерживающих бюстгальтеров, чтобы вместить эти новых больших сисек .

Сны о беременности

Причудливые, яркие сны ? Это потому, что вы больше просыпаетесь (потому что вам нужно пописать или вам неудобно), поэтому у вас больше шансов спать с быстрым движением глаз (REM), фазой отдыха, когда вы с большей вероятностью помните свои сны. .

Что с малышом?

Ваш малыш проходит невероятную трансформацию в первом триместре: он растет из эмбриона размером с маковое зернышко в четыре недели в плод размером с малину (с миллиардом клеток!) в восемь недель и в плод длиной два дюйма в 12 недель .Попутно ваш малыш строит все свои мышцы, конечности, органы, половые органы и кости. Черты их лица становятся более четкими, но глаза на этом этапе остаются закрытыми.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.