Что помогает при токсикозе при беременности: Что помогает от токсикоза при беременности – Как Бороться с Токсикозом При Беременности

что делать с токсикозом. Что принимать при сильном токсикозе

Содержание:

Специалисты до сих пор не пришли к единому выводу, кто виноват в возникновении токсикоза во время беременности, но будущим мамам от этого не легче. И хотя так называемый ранний токсикоз (утренняя тошнота, рвота, изжога, избирательное отношение к запахам, продуктам, готовой пище) не считается серьезным заболеванием в отличие от позднего (преэклампсия и эклампсия), ухудшить самочувствие и настроение он может основательно. Знаю по собственному опыту…

Правда? Неправда!

Неправда, что тошнота и рвота во время беременности бывают только утром и обычно прекращаются между 12-й и 16-й неделями (хотя и считается, что именно к четвертому месяцу женский организм привыкает к своему новому состоянию). Многие женщины и понятия не имеют, что такое токсикоз несмотря на наличие троих детей, другие страдают от него днем и ночью все девять месяцев. Как будет в вашем конкретном случае – пока неизвестно. Но, возможно, все действительно обойдется двумя-тремя недельками легких приступов, лишь подтверждающих ваше интересное положение.

Неправда, что сильный ранний токсикоз бывает у тех, для кого известие о беременности стало весьма неожиданным или даже неприятным. Большинство будущих мам, с нетерпением ожидающих наступления беременности, испытывают такие же приступы утренней тошноты и всего прочего, как и те, кто без восторга встретил известие о предстоящем материнстве.

Действительно, у большинства будущих мам “в возрасте” (особенно после 35 лет) приступы токсикоза могут быть сильнее и продолжительнее. Причем независимо от того, какого по счету малыша – первого или четвертого – женщина ожидает. Этому есть объяснение: организм уже не так молод, и нагрузки, пусть и такие замечательные, как беременность, переносит по-другому. По статистике и первородящие дамы чаще страдают токсикозом. Утешайтесь одним: в следующий раз будет легче (хотя бы немножко), потому что привычнее.

Действительно, в данном вопросе немалую роль играет наследственность – стоит ожидать сильных проявлений токсикоза, если ваша мама двадцать с лишним лет назад испытывала все его “прелести”. Хотя настраиваться и программировать себя все же не стоит: вдруг обойдется?

Значит, это кому-нибудь нужно…

Как и в любой непростой ситуации очень важно отношение к проблеме. Сумеете убедить себя, что, “если токсикоз существует, значит, это кому-нибудь нужно”, – станет легче, честное слово!

Ваши отношения с токсикозом в процессе беременности будут меняться: какие-то симптомы постепенно исчезнут, но может появиться и что-то новенькое. У меня, к примеру, стойкая неприязнь ко всем без исключения молочным продуктам в первой половине беременности сменилась относительной переносимостью хотя бы йогуртов после 6 месяцев. Я была счастлива!

Тошнота и ее частое следствие рвота, конечно, малоприятны. Но все-таки после “процесса”, который достаточно краток по времени, наступает значительное облегчение. Гораздо больше угнетают изменения в образе жизни: если до беременности вы были активны и жизнерадостны, то постоянное желание лежать на диванчике, вялость и апатия могут сильно раздражать. Вот это настоящее испытание токсикозом…

Способов борьбы с токсикозом множество. Но относиться ко всем возможным рекомендациям нужно осторожно – это всегда опыт других людей. К тому же “советы посторонних” иногда противоречивы: например, одни специалисты рекомендуют во время токсикоза постоянно жевать (или рассасывать) ментоловые или мятные таблетки-пастилки. Другие так же настойчиво не рекомендуют использовать продукты и гигиенические средства с мятой, вплоть до полного исключения мятной зубной пасты и жвачки. Недавно я нашла объяснение этому: мята обладает достаточно сильным желчегонным эффектом, а также успокаивающе действует на желудок и кишечник, что при тошноте и рвоте весьма кстати. Но вот в конце беременности (а “ранний токсикоз” может и затянуться) продукты, содержащие мяту, значительно усиливают изжогу из-за расслабления мускулатуры пищевода и желудка.

Народные рецепты от токсикоза

1. Мелисса – 4 части, мята – 3 части, цветки ромашки – 3 части. 1 столовую ложку сухой смеси залить 1 стаканом кипятка на 30 минут. Процедить. Пить по … 4 раза в день.
2. 1 столовую ложку мяты залить 2 стаканами кипятка, дать настояться. Пить несколько раз в день по 1/3 стакана.
3. Можно капнуть ароматическое масло мяты на носовой платок и носить его с собой, вдыхая аромат в случае необходимости.

Совет да еда

Приступы тошноты и рвоты желательно предотвращать. Утром прямо в постели, не вставая, можно съесть сухой крекер или маленький бутербродик с сыром, немного изюма или кураги. В течение дня имейте возможность перекусывать так часто, как это требуется, чтобы вам не стало плохо прямо в метро или на автобусной остановке. Но, возможно, этот совет именно для вас окажется неактуальным – некоторым женщинам легче перетерпеть и добраться до дома, чтобы поесть то, что хочется и нравится, в привычной спокойной обстановке. Помогает и такой простой способ избежать тошноты, как нюханье и сосание лимона: два-три ломтика положите в пластиковый контейнер и всегда носите в сумке. Если вы переносите лимон, то вам подойдут и кисленькие морсы-воды – клюквенные, брусничные, лимонные.

Ешьте часто, но маленькими порциями. Когда желудок долго остается пустым, желудочная кислота начинает переваривать собственное “содержимое”, что тоже может вызывать тошноту.

Избегайте продуктов и запахов, от которых вам нехорошо. Лучше сразу выйти из кухни, где готовится рыба, чем проявлять ненужные в данный момент хорошие манеры. Хозяева не обидятся, поверьте!

Ежедневно выпивайте достаточное количество жидкости, особенно если приступы рвоты часты. Наиболее подходящие “жидкости” – фруктовые и ягодные соки, столовая минеральная вода (лучше негазированная), зеленый чай (некрепкий!), легкие вегетарианские свежие овощные супчики. Но иногда именно употребление жидкости способствует рвоте, особенно если по привычке запивать первое и второе блюдо третьим. В этом случае вам поможет раздельное питье и еда, что, кстати, является весьма хорошей привычкой на все времена, независимо от беременности. Пить нужно между приемами пищи.

Рецепт супчика. В кипящую воду бросьте картошку, морковку, зеленую фасоль, кабачок или немного цветной капусты и сварите до мягкости. Сверху в тарелку – зелень и немножко тертого сыра. Готовьте такой “супчик дня” на один раз.

Избегайте резких движений после еды – не вскакивайте с постели сразу после утреннего перекуса в ней же, не наклоняйтесь после трапезы. Есть еще один хитрый совет: после еды нужно какое-то время сохранять вертикальное положение тела, потому что в положении сидя и лежа пища не проходит вниз, а забрасывается “вверх”, что вызывает приступ тошноты.

Посоветуйтесь с лечащим врачом насчет приема специальных витаминов для беременных – они необходимы для восполнения недостающих веществ из-за вашей временной “диеты”, вызванной токсикозом. Наиболее подходящими считаются сбалансированные витаминные комплексы, содержащие не только витамины, но и микроэлементы (селен, кремний, цинк и т.д.). Однако если приступы досаждают вам после каждого приема пищи, есть вероятность, что и витамины не дойдут до “пункта назначения”, ведь принимать их рекомендуется после еды.

Специальных лекарств “от утренней тошноты” не существует. Обычно рекомендуемые терапевтами и гинекологами “Церукал”, “Хофитол” и другие препараты улучшают работу желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря, то есть влияют не на причину, а на следствие. С другой стороны, беременность – это счастливое состояние жизни, и не дело, если токсикоз вас совсем замучит. Трудно испытывать радость, все время склонившись над тазиком… Возможно, и “Церукал” придется кстати, и выписанные врачом-гомеопатом шарики.

Поливитамины от тошноты еще не изобретены, хотя представленный недавно специалистам французский препарат “Элевит Пронаталь”, как показали исследования, обладает таким приятным “побочным действием”. Главное же предназначение этих поливитаминов – профилактика врожденных пороков развития у малыша благодаря наличию в их составе фолиевой кислоты. Правда, для этого препарат надо начать принимать еще до зачатия.

Разнообразие против аллергии

При сильном токсикозе говорить о разнообразном питании трудно: хочется есть только то, от чего не становится плохо. Однако нельзя постоянно питаться лишь “аллергенными” продуктами (яйца, красная рыба, цитрусовые, клубника, орехи, мед), даже если именно их вы переносите хорошо. А кроме того, даже непродолжительная монодиета (то есть употребление преимущественно одного продукта) во время беременности может стать причиной развития аллергии у малыша. Если вы сами страдаете аллергией, у старшего ребенка в детстве был атопический дерматит (диатез) или папа будущего малыша аллергик (например, у него поллиноз), монодиета вам не подходит – нужно искать способы разнообразить свой стол даже при токсикозе, благо сейчас нет дефицитных продуктов.

Молочные продукты усиливают тошноту

Поэтому не нужно через силу заставлять себя есть творог и пить молоко под девизом “Малышу нужен кальций”. Необходимое количество этого и других микроэлементов ваш организм добудет из других продуктов и витаминных комплексов. Да и зубы, по данным последних исследований, портятся во время беременности и грудного вскармливания в большей степени из-за неправильного ухода и нерационального питания. Ну, и наследственность играет определенную роль – гораздо большую, чем сама беременность.

Ремонту – нет!

Считается, что проявления токсикоза связаны только с едой. Это не так! Есть много аспектов повседневной жизни, которые могут усилить или ослабить проявления неприятных для вас симптомов.

При токсикозе не стоит пользоваться духами, дезодорантами, сильно пахнущими гелями для душа и душистым мылом. Возможно, придется отказаться и от декоративной косметики: например, губная помада, даже гигиеническая, может ухудшить ваше состояние. Хотя так хочется быть привлекательной!

Если вас укачивает в автомобиле или вам неприятен запах бензина, возможно, решением проблемы будет пересадка на наземный транспорт (автобус, троллейбус, трамвай). В этом случае пользуйтесь только передними площадками, на задних укачивает и трясет сильнее. В метро не укачивает, но бывает очень душно и психологически некомфортно: в час пик количество человек на один квадратный метр и поезда и платформы станции превышает все разумные пределы. А у вас животик…

Ремонт в квартире в первые месяцы беременности исключен для всех! Но если у вас токсикоз, вы просто “погибнете” от неприятных запахов. Не говоря уже о том, что это очень вредно для малыша. Если обстоятельства не позволяют обойтись вообще без ремонта, лучше отложить его на последние 1,5-2 месяца перед родами, причем будущей маме желательно покинуть ремонтируемое помещение на неделю-полторы.

Хороший сон и отдых, частые прогулки на свежем воздухе, приятная (антистрессовая!) обстановка на работе и дома очень способствуют улучшению самочувствия. Общаясь с друзьями или сидя на концерте, совершенно забываешь о своем малоприятном состоянии – прямо парадокс какой-то…

Ольга Ванечкина

как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Несмотря на то, что токсикозом страдает каждая вторая беременная женщина, и многие считают это нормальным, он не является нормой. Токсикоз – это изменение в организме беременной женщины, которое чаще всего на ранних сроках проявляется тошнотой и рвотой. И если полностью избавиться от токсикоза не получится, то уменьшить его проявления вполне возможно.

Причины и проявления раннего токсикоза у беременных

В настоящее время существуют несколько теорий, объясняющих причины возникновения токсикоза на ранних сроках беременности. Однако однозначного ответа на вопрос, почему женщины страдают токсикозом, нет. Согласно одной из теорий, в период вынашивания ребенка в головном мозге формируется так называемый «центр беременности», который отвечает за поведение и физиологические функции организма беременной женщины. Его работа активирует соседние мозговые центры, что и приводит к повышенному слюноотделению, головокружению, тошноте и рвоте. Среди других причин выделяют:

• раздражение рецепторов эндометрия;
• гормональную перестройку организма;
• реакцию иммунной системы, которая воспринимает плод, как чужеродный объект;
• психогенные факторы – тревога перед родами, страх за будущего ребенка.

Чаще всего ранний токсикоз начинает проявляется на 5-6 неделе беременности. Как правило, женщины жалуются:

• на тошноту и рвоту;
• отсутствие аппетита;
• повышенное слюноотделение;
• головокружение;
• изменение вкусовых предпочтений.

При медицинском обследовании врачи могут обнаружить учащенное сердцебиение, понижение артериального давления, небольшую потерю веса.

При легкой степени токсикоза могут отмечаться лишь некоторая слабость и тошнота, а при тяжелой – неукротимая рвота и связанные с нею обезвоживание и повышение артериального давления, которые могут привести к внутриутробным патологиям плода и преждевременным родам. При тяжелой степени спастись от токсикоза самостоятельно не получится, необходимо стационарное лечение и постоянное наблюдение акушеров-гинекологов.

Симптомы токсикоза на поздних сроках беременности

Поздний токсикоз – серьезное осложнение беременности. Женщины с поздним токсикозом нуждаются в постоянном медицинском наблюдении, поскольку существует угроза не только для здоровья беременной, но и для малыша. Вследствие обменных нарушений страдает плацента, которая является связующим звеном между мамой и ребенком. Ухудшается ее кровоснабжение, поэтому плод недополучает необходимые ему питательные вещества и кислород.

Избыток воды в организме мамы создает большую нагрузку на почки, что может привести к их отказу, в тяжелых случаях – к кровоизлиянию и отеку мозга. При легкой степени можно обойтись без стационара, главное, регулярно наблюдаться у врача. В тяжелых случаях госпитализация является обязательной.

Основные симптомы позднего токсикоза:

• отеки;
• повышение артериального давления;
• появление белка в моче;
• судороги.

Небольшая отечность наблюдается на поздних сроках у большинства беременных, однако распространенные отеки по всему телу, включая лицо, свидетельствуют о появлении водянки – позднего токсикоза начальной стадии. В более тяжелых случаях повышается артериальное давление, появляется угроза развития судорожного синдрома. Беременную женщину с такими симптомами обязательно помещают в стационар под наблюдение врачей.

Как бороться с токсикозом народными средствами?

Сразу оговоримся, что бороться с токсикозом народными средствами можно только при легкой степени. При выраженности симптомов и тяжелом течении требуется медицинская помощь. Облегчить токсикоз на ранних сроках беременности помогут следующие советы:

• Проснувшись, не вскакивайте с постели сразу. Немного полежите, и лишь потом поднимайтесь, медленно без резких движений.
• При тошноте иногда помогают кислые или соленые продукты. Можно пососать дольку лимона или съесть малосольный огурец.
• Одним из народных методов в борьбе с тошнотой является вода с медом и яблочным уксусом. Добавьте в стакан с водой по одной чайной ложке продуктов и поставьте его перед сном рядом с кроватью. При пробуждении выпейте напиток. Заметим, что у этого рецепта есть ограничения. Он противопоказан женщинам с диабетом, лишним весом, заболеваниями печени и желчного пузыря.
• Справиться с ранним токсикозом также помогает мята. Для быстрого снятия приступа тошноты носите с собой в сумочке мятные леденцы, дома заваривайте чай с добавлением листочков мяты.

При позднем токсикозе для уменьшения отечности рекомендуется снизить потребление соли и контролировать количество жидкости. Двух литров в день будет вполне достаточно.

Если же ни один из советов не помогает справиться с токсикозом, стоит посетить врача.

Питание при токсикозе

Беременной женщине опасно голодать, поскольку от ее питания зависит развитие плода. Однако постоянная тошнота нередко становится причиной отказа от еды. И даже если аппетита нет совсем, питаться все-таки нужно.

Принимайте пищу маленькими порциями пять-шесть раз в день. Переедание будет только усиливать тошноту. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белком: мясо, рыба, орехи, молоко. Белок является строительным материалом, который необходим для гармоничного развития и роста малыша.

Улучшить самочувствие на ранних сроках беременности поможет витамин B6. Клинически доказано, что его прием снижает проявления раннего токсикоза. Кроме того, витамин В6 помогает организму лучше усваивать белки и аминокислоты, тем самым уменьшая выраженность тошноты и рвоты. Поэтому в период беременности необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит витамин B6.

Витаминно-минеральный комплекс Прегнотон Мама содержит витамин B6, а также другие, не менее важные, витамины, макро- и микроэлементы. Ежедневный прием одной капсулы Прегнотона Мама на этапе подготовки к зачатию станет профилактикой развития раннего токсикоза, а на ранних сроках беременности поможет снизить выраженность симптомов и улучшит состояние беременной женщины.  

Токсикоз беременных – неприятное явление, которое омрачает радость ожидания ребенка. Главное, не пускайте ситуацию на самотек. Обязательно расскажите врачу о своем недомогании, следуйте всем советам и рекомендациям, а также принимайте витаминно-минеральные комплексы. Помните, токсикоз – это не навсегда, он пройдет и от плохого самочувствия не останется и следа.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

${ item.likes }

276

Статья обновлена 24.03.2020

Что помогает от токсикоза во время беременности?

Токсикоз-защитная реакция организма, с которой сталкивается подавляющее большинство беременных женщин. Ошибочно принято считать токсикозом только тошноту, рвоту и слюнотечение, но в акушерстве к этим симптомам добавляют ещё дерматозы (поражения кожи), остеомаляцию (размягчение костей), тетанию (судороги мышц), желтуху и др.

Когда проходит токсикоз во время беременности и его причина?

Организм матери воспринимает плод, как инородное тело, ненужное организму, создаёт к нему антитела и пытается избавиться посредством рвоты. К концу 14 недели заканчивается формирование плаценты и ребёнок надёжно спрятан от антител и организм его не отторгает. В период окончания формирования плаценты заканчивается токсикоз. Хотя, некоторые женщины ощущают токсикоз и на поздних сроках беременности. Об этом явлении необходимо сообщить врачу.

Как избавиться от токсикоза во время беременности?

Очень часто в 1 и 3 триместрах беременности доктор назначает пациентке «Хофитол». Препарат создан на основе листьев полевого артишока, их экстракт содержит биоактивные вещества, благоприятно влияющие на организм. Беременной женщине он просто необходим, так как улучшает микроциркуляцию, а это очень полезно для плаценты. Некоторые, прочитав инструкцию и увидев там фразу «Приём в период беременности и кормления грудью исключительно под наблюдением врача», пренебрегают этим препаратом, а зря. «Хофитол»-желчегонное и мочегонное средство, которое очищает кровь от мочевины, уменьшает токсикоз, оберегает печень от токсинов и холестерина.

Помогают при токсикозе во время беременности и методы наших бабушек:

1. Приступы рвоты снимает мятная вода. Залейте мяту кипятком, дайте настояться 5 минут при желании можно добавить ложечку мёда или кусочек лимона.
2. Утром не спешите поднимаясь с постели. Сначала скушайте кусочек чёрного хлеба, имбирное печенье или просто сухарик. Подготовьте это лакомство с вечера.
3. Помогают от токсикоза несолёные жареные семечки. Но не злоупотребляйте, ведь их калорийность велика.
4. «Детская кровавая Мэри» — это напиток состоящий из томатного и лимонного соков без добавления соли.
5. Свежие ягоды малины, брусники и ежевики помогают избавиться от рвоты в период беременности.
6. Если никак не удаётся избавиться от тошноты и слюнотечения, то попробуйте пережевать кусочек имбиря.

Что еще помогает от тошноты во время беременности?

Некоторых женщин насморк во время беременности сопровождает все 9 месяцев. Это так называемый насморк беременных

Что делать при тошноте во время беременности если не помогают лекарства и народные средства? Можно попробовать сделать дыхательные упражнения, направленные на улучшение состояния.

1. Проснувшись утром, не вставая с постели, глубоко вдохните. Представьте, что Вы-кувшин. На вдохе медленно наполняйте кувшин от самого дна к горлышку. Заполните воздухом живот, а после поднимайте грудь. Затем, без задержки дыхания, медленно выдыхайте в обратной последовательности. Сначала выпускайте воздух из груди и только потом из живота. Сделайте это упражнение 5-6 повторений этого упражнения
2. Расположите руки в области желудка. Сделайте ровный медленный вдох. Следите за уровнем воздуха. Он не должен опуститься ниже линии руки. После этого выполняйте выдох.
3. Делайте всё, так же как и в предыдущем упражнении, только воздух набираем исключительно в область живота. Область груди статична (не двигается).
4. Наберите воздуха в грудь ровно глубоко вдохнув. Руки расположите в области желудка. Резко выдохните, помогая себе диафрагмой, будто выталкиваете воздух. Вдох должен быть один длинный, а выдох троекратным резким коротким. Внимание! Это упражнение разрешено выполнять только в первом триместре беременности.

С постели вставайте медленно. Сначала свешивайте ноги, только потом поднимайте туловище.

От выполнения дыхательных упражнений снижает уровень углекислого газа в крови и повышает уровень кислорода. Упражнения могут сопровождаться головокружением. Бояться не стоит это нормально. Просто задержите дыхание на 15- 30 секунд. Выдохните.

Во время беременности может начать укачивать даже тех, кто раньше с такой проблемой не сталкивался. Чтобы избежать укачивания садитесь на переднее сиденье автомобиля и следите за дорогой только через лобовое стекло, не оборачиваясь по сторонам.

Эти методы помогут запомнить Вам беременность как яркое событие в жизни, не отягощённое токсикозом.

Что помогает от токсикоза; продукты, помогающие при токсикозе — www.wday.ru

Общие правила для избавления от токсикоза.

1. Следует избегать резких запахов. От них неприятные ощущения только усиливаются.

2. Не допускать ни перееданий, ни голода. Лучше есть небольшими порциями, но часто, стараясь употреблять жидкую и твердую пищу отдельно. Пить нужно не раньше, чем через полчаса после еды. Необходимо отказаться от тяжелой и жирной пищи, полуфабрикатов.

3. Включать в рацион полезные жиры. В каждый прием пищи можно съедать по паре орешков, заправлять салаты нерафинированным оливковым маслом, добавлять в утреннюю кашу немного льняных или тыквенных семечек. Такие жиры полезны для роста клеток малыша, замедляют резкие скачки сахара в крови, что тоже может облегчить тошноту.

4. Больше гулять на свежем воздухе: в сосновом бору или на морском берегу. В городских реалиях парк или улица без большого количества автомобилей тоже подойдут.

Продукты, помогающие при токсикозе.

• Лимон или что-то кислое. Достаточно пососать дольку лимона или лайма, чтобы тошнота немного уменьшилась. Если слишком кисло и трудно держать ломтик цитруса во рту, можно выдавить сок и разбавить его водой.
• Соленья. Проверенный бабушкин метод – съесть маринованный огурец или помидор, и сразу станет немного легче. Но с солеными продуктами следует быть осторожнее: от них могут появиться или усилиться отеки.
• Хорошо помогает вода с яблочным уксусом. Для этого нужно взять половину чайной ложки яблочного уксуса на стакан воды, добавить мед по вкусу. Уксус нужно брать натуральный: не эссенцию, не спиртовой уксус, а именно яблочный без добавок и консервантов. Лучше, если он будет домашнего приготовления.
• Имбирь. Можно заварить его и пить как чай, остудив и добавив немного лимона и меда. Если получается просто подержать кусочек имбиря во рту, он отлично справится с неприятными симптомами. Также можно измельчить его и добавить в еду.
• Отвар мелиссы или перечной мяты от токсикоза. Чайную ложку травы следует заварить стаканом кипятка и настаивать около часа. Можно использовать термос. Пить как чай, добавив меда при необходимости.
• Столовую ложку тыквы залить стаканом кипятка и пить между приемами пищи. Тыква может помочь от тошноты, а также содержит множество полезных витаминов и минералов.

Помните, что при частой рвоте организм истощается, а на более поздних сроках тошнота может служить показателем проблем со здоровьем. Как бы хорошо ни помогали народные рецепты и общие рекомендации, при затяжном или сильном токсикозе обязательно надо сообщить врачу и получить своевременную медицинскую помощь.

No related posts.