Грудничок кричит во сне: Малыш плачет во сне, не просыпаясь — 16 ответов

Содержание

Почему малыш резко начинает плакать во сне. Почему ребенок плачет или кричит во сне? Как сделать сон малыша более спокойным

Дети, которые ещё не могут разговаривать, демонстрируют все свои эмоции через плач. Для них это единственный способ привлечь внимание родителей. По такому звуковому сигналу взрослые распознают требования малышей.

Иногда новорождённый плачет во сне и резко кричит по другим, более серьезным причинам, на которые следует срочно обратить внимание и принять меры по их устранению.

Особенности грудного возраста

Сон является особым физиологическим состоянием, при котором восстанавливаются энергетические затраты и закрепляется информация, полученная ребёнком в течение всего дня. Для полноценного развития грудничок должен спать ночью спокойно. Это положительно влияет на его психическое и физическое здоровье.

Дети до шести месяцев должны спать не менее 15 часов в сутки. В первые недели после рождения малыши просыпаются только для кормления, и это не является отклонением. После первого месяца жизни у него начнёт постепенно вырабатываться стабильный режим дня, и он не будет путать день и ночь.

В каком возрасте кроха перестанет просыпаться по ночам? Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Многие дети спят спокойно всю ночь после полутора лет, а некоторые засыпают без укачиваний и не просыпаются на кормление ночью в 6-месячном возрасте.

Фазы сна

Учёные выделили две фазы сна: активная и медленная. Они могут чередоваться между собой каждые 50 минут. Во время активной у малыша на лице может появиться улыбка, двигаются глаза под веками или дёргается ножка. Именно в этот период он не просыпается.

В организме обрабатываются нервные клетки информации, которые были получены в период бодрствования. Малыши остро переживают все события, которые произошли в течение дня. Именно поэтому во сне он будет продолжать реагировать на них. Резкий плач среди ночи может стать реакцией на страх, ощущение одиночества или перевозбуждения.

Почему плачет ребенок

Существует несколько причин, почему ребёнок плачет во сне. Родителям не стоит сразу паниковать – важно разобраться в предпосылках такого явления.

После устранения неблагоприятного фактора малыш обычно сразу же успокаивается и засыпает.

Физиологический плач не является отклонением, поэтому не представляет опасности для здоровья грудничка. Беспокойное состояние возникает в результате нестабильной работы нервной и двигательной системы. В течение дня ребёнок познаёт мир, поэтому эмоциональное перенапряжение может спровоцировать появление плохих снов ночью.

Такие переживания могут возникнуть даже после посещения гостей или знакомства с новыми людьми. Лишние эмоции и перенапряжение ребёнок выплёскивает через ночной плач. Родителям не стоит паниковать по этому поводу. Некоторые малыши начинают плакать, потом мама подходит к кроватке, и он успокаивается.

Это проверка малыша, рядом ли находится его мама. За время беременности между крохой и матерью возникает крепкая связь. Крохи могут вскрикивать во сне , в момент перехода медленной фазы сна в быструю. Когда ребёнок подрастёт, его нервная система окрепнет и он перестанет вскрикивать во время сна.

Дискомфортные ощущения

Нередко грудничок плачет во сне, когда ощущает боль или дискомфорт. Они могут обращать на себя внимание, если им холодно или очень жарко, нужно сменить подгузник, в кишечнике образовались газики, режутся зубки. Если плачет ребёнок во сне и не просыпается, а просто хнычет, такое состояние не причиняет ему дискомфорт.

Родители со временем начинают распознавать плач и смогут сразу же определить причину. Если кроха длительное время не успокаивается, то нужно принимать меры.

Другие вероятные причины

  • ощущение сильного голода;
  • затруднённое дыхание при насморке;
  • чрезмерная усталость;
  • много эмоций, полученные в течение всего дня бодрствования;
  • болезни.

Многие родители проводят большую часть времени на улице, посещают людные места и ездят в гости. В результате этого в организме ребёнка может постепенно накапливаться стрессовый гормон – кортизол.

Необходимо оградить его от длительных прогулок , большой нагрузки и лишнего потока информации.

Ночные всхлипывания могут проходить без взрослых, а бывают ситуации, когда ребёнок начинает резко кричать. Родители всегда подходят к кроватке, контролируют состояние малыша и его самочувствие. Если ребёнок спит, то его не нужно будить, потому что он может испугаться и потом не сможет долго уснуть.

Когда грудничок проверяет свою маму , то его необходимо постепенно отучать от этого. Но приучать к самостоятельному сну можно только в 2 года. Кроватку новорождённого ребёнка нужно ставить только в комнате родителей. Если мамы будут даже при малейшем шевелении идти к кроватке, то кроха постепенно привыкнет к такому вниманию. Ситуация может усугубиться, а плач становится более требовательным.

Меры профилактики

Чтобы ребёнок спокойно спал ночью , родителям нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Чтобы предупредить ночной плач, взрослые должны тщательно следить за здоровьем своего ребёнка. Родителям нужно выработать свой ритуал, который подготовит кроху к ночному сну после активного дня.

Отличным завершением дня станет расслабляющий массаж, который расслабит нервную систему и мышцы грудничка. Важно отказаться от подвижных и активных игр перед сном.

В комнате всегда нужно поддерживать оптимальный температурный режим. Постельное белье должно быть чистым и тёплым. Чтобы малыш спокойно спал, в семье не должно быть напряжённых ситуаций или ссор. В комнате можно оставить ночник, чтобы кроха не боялся темноты.

Дети грудного возраста не могут рассказать о своих проблемах, поэтому часто плачут. Плач для малыша является возможностью информировать родителей о своем желании или потребности.

Иногда плакать дети могут во сне, просыпаясь или даже продолжая спать.

Возникновение такого состояния возможно вследствие многих причин. Часто это происходит в результате обычного дискомфорта, но бывают ситуации, когда плач во сне вызывают различные патологии.

О чем свидетельствует плач грудного ребёнка во сне, рассматривается в данной статье.

Плакать во сне малыш начинает, когда ощущает определенные неудобства, например, мокрые пеленки, жаркий или холодный воздух в помещении, где находится.

Основными причинами, почему во сне ребенок плачет, также являются:

  1. Кишечная . Обычно при таком состоянии малыш напрягает ножки или начинает двигать ими.
  2. Ощущение голода. Чаще всего плач по этой причине возникает, когда родители кормят малыша по часам.
  3. Прорезывание зубов. Такая причина провоцирует плач во сне после четырех месяцев.

Также плакать грудные дети начинают во сне, если матери нет рядом. Когда они перестают чувствовать маму, то плачут и просыпаются.

В частых случаях нормально спать ребенку не дает развитие определенного заболевания. Обычно сон нарушается у грудничка при болях в ушах или горле, или кашле.

Почему малыш плачет, не просыпаясь

Ребенок плачет, не просыпаясь обычно в случае, когда чувствует себя некомфортно. Грудничку может быть холодно или очень жарко. Такая проблема устраняется, если не слишком укутывать малыша, чтобы он не перегревался. Кроме того, следует обеспечить оптимальную температуру и влажность воздуха в комнате, где спит ребенок.

Иногда, не просыпаясь, дети могут плакать, если произошло мочеиспускание или дефекация. В таком случае они ощущают дискомфорт и всплакивают до тех пор, пока пеленка или не будет чистой и сухой.

Еще одной причиной такого плача во сне является перевозбужденное состояние. Чтобы этого не случалось, нужно в вечернее время не тревожить малыша слишком активными упражнениями или играми. Необходимо обеспечить для нормального сна спокойную и тихую обстановку.

Некоторые дети могут даже кричать во сне вследствие психологических или неврологических причин. Если плач не прекращается длительное время, нужно обследовать ребенка у квалифицированного невропатолога.

Почему плачет во сне в два месяца

Специалисты утверждают, что семьдесят процентов детей постоянно плачут и при дневном, и при ночном сне. Большинство детей до трехмесячного возраста спят беспокойно.

Ночью такой плач является физиологическим. Данное состояние не считается опасным. Связано это явление с нестабильным функционированием двигательной и нервной системы малыша. Это будет продолжаться некоторое время, пока не нормализуются биоритмы малыша.

Только тридцать процентов новорожденных детей нормально спят.

Обычно к одному году малыши перестают плакать во сне, только физиологические или психологические проблемы могут вызывать расстройства .

Часто всего в два месяца дети плачут во время сна, если ощущают чувство голода. Поэтому важно обратить внимание на то, когда начинается плач. Обычно ребенок до трехмесячного возраста хочет кушать через каждые три – пять часов.

Повышенная возбудимость и эмоциональное напряжение в данном возрасте также могут спровоцировать плач во сне. На такое состояние может даже влиять появление новых людей в доме.

В два месяца плач может быть в результате кишечных коликов или вздутия живота, ведь пищеварительная система в таком возрасте сформирована еще не полностью. Младенец может хныкать, не просыпаясь до смены фазы сна.

Почему малыш плачет в полгода

В шестимесячном возрасте младенец может плакать не только в результате физиологических причин.

Часто плач во сне свидетельствует о том, у младенца начинаю прорезаться . Такое явление может сопровождаться повышением температуры, вялостью и капризностью ребенка.

Кроме того, в полгода малыша еще могут беспокоить колики. Но такое состояние бывает крайне редко, обычно колики проходят к шестимесячному возрасту.

Иногда дети плачут во сне из-за пережитого за день стресса. В таком возрасте малыш активно познает мир и любое явление может вызвать у него стрессовую ситуацию.

Частый плач во сне — повод обратиться к специалисту

Если причиной плача не является зубов и боль в животе, важно обратить внимание на состояние ребенка, ведь это может свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем (стоматит, отиты, простуда, расстройство ЦНС).

Если кроме плача во сне, наблюдается повышенная температура, выделения из носа, заложенность носоглотки, кашель или затрудненное дыхание, то таком случае лучше дитя показать врачу.

Чтобы у грудного ребенка был нормальный сон, необходимо придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

  • Нужно обеспечить оптимальный температурный режим в комнате: от 18 до 21 градуса
  • Важно, чтобы помещение, где спит ребенок, было проветрено, сквозняки должны отсутствовать
  • При детском сне не должно быть громкого и резкого звука
  • Перед ночным сном лучше не проводить активные игры и упражнения
  • Чтобы ребенок хорошо спал, желательно покупать его перед сном
  • Нужно оградить малыша от негативных переживаний, обеспечить его заботой и лаской
  • Родители должны придерживаться

Устранить плач во сне можно, определив его основную причину.

Если малыш голоден, он успокаивается после кормления.

В случае кишечных коликов применяют методы, устраняющие боль в животе. Педиатры рекомендуют дать малышу фенхельный чай или укропную воду. Также можно сделать легкий массаж на животе, совершая движения за часовой стрелкой.

Плач из-за прорезывания зубов можно предотвратить, смазав десна грудничка специальным гелем перед сном. О том, какое средство для обезболивания выбрать, лучше посоветоваться с педиатром.

Когда малыш плачет из-за отсутствия родителей, то сон нормализуется, если их увидит возле себя, особенно на руках мамы или папы.

Физиологический ночной плач не считается опасным и обычно проходит до достижения одного года.

На видео — информация для родителей:

  • Почему новорожденный не спит днем: причины, следствия и методы…

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 7 минут

А А

Последнее обновление статьи: 02.04.2019

Крепкий здоровый сон – это некое лекарство от всех болезней и стрессов. И он необходим каждому взрослому человеку, не говоря уже о младенце. И очень часто бывает, что новоиспеченные родители проводят все ночи напролёт возле кроватки малыша. А всё дело в том, что ребенок кричит и плачет во сне. Особенно это проявляется ночью. И порой мама с папой просто не могут найти объяснения этому и задаются вопросом: почему же их кроха плачет и вскрикивает во сне ночью?

Известный детский доктор Комаровский утверждает, что сон играет важнейшую роль в человеческой жизни. И иногда процесс сна грудничка окружен множеством проблем, которые родители обязательно должны решить, иначе малыш не будет высыпаться, и его нервная система серьезно ослабеет.

Сон младенца по Комаровскому

Не для кого из нас ни секрет, что ребенок большую часть суток обычно проводит во сне. Но перед тем, как он будет охвачен сном, грудничку необходимо питание. Отсюда можно проследить тесную взаимосвязь между режимом кормления и сна. Мама должна так выстроить систему питания, чтобы она в полном объеме определяла, когда и сколько времени спать малышу.

На сегодняшний день многие педиатры приходят к выводу, что кормить ребенка следует не по часам, а именно тогда, когда он сам этого пожелает. Поэтому можно сделать следующий вывод: малютка будет спать до тех пор, пока сам не проголодается. А если он накормлен, но при этом не спит, значит, что-то не так. Причина может крыться в самочувствии ребенка, либо в помещении, где он живет (там может быть холодно, жарко, душно и т.д.). Постепенно карапуз растет и его период бодрствования увеличивается. И это вполне естественный закономерный процесс. Но важно то, что этот самый процесс не должен сопровождаться плачем и криками. В противном случае нужно искать причину.

Какой должна быть детская комната

Высококвалифицированный доктор Комаровский считает, что если малыш часто просыпается, вскрикивает или плачет во сне ночью, то причина может крыться в окружающей его среде обитания. И сколько бы мама с папой не пытались успокоить кроху, всё будет безуспешно. Изначально необходимо разобраться, что же нужно поменять в комнате ребенка.

Первое, что нужно сделать, это понять обитает малыш в своей комнате или всё-таки делит помещение с родителями. Существует ряд основных требований, которые являются залогом здорового и крепкого сна малыша, а также его мамы и папы.

Нет ничего вреднее для новорожденного, чем теплый и сухой воздух. Оптимальная температура должна варьироваться в пределах 18-21 градуса. Причем более низкая температура намного предпочтительнее более высокой. Будет правильнее одеть ребенка потеплее, нежели поставить какой-нибудь обогреватель.

К тому же в комнате, где обитает кроха, ни в коем случае не должно быть никаких пылесборников: ковров, мягкой мебели, игрушек и т.д. Лучше, чтобы кроватка была сделана из дерева, в ней лежал достаточно жесткий матрас и напрочь отсутствовали какие-либо подушки.

Правильнее, если детская комната будет предназначена для сна именно ночью. В дневное время с новорожденным лучше гулять на свежем воздухе. Будет хорошо, если спать в это время он будет на улице. Для младенцев сон на свежем воздухе соизмерим с гулянием. Поэтому днем, ребенок должен гулять столько, сколько позволяют силы и возможности родителей.

Причины плохого сна грудничков

Здравствуйте. С вашего позволения, скопирую статью про детский плач. Виды плача Принято считать, что маленькие дети высказывают свои чувства исключительно плачем. Однако это не совсем так. Действительно, если вашему младенцу больно или неприятно – он будет плакать. Если же малышу хочется пообщаться с родителями, побыть на руках или просто рядом со взрослыми, он может высказывать это желание не только плачем. И далеко не каждый малыш, проснувшийся от голода, сразу начинает громко и безутешно плакать. Если с самого начала прислушиваться к “словам” младенца, взрослым (хотя бы маме и папе!) удасться глубже понимать малыша и предотвращать его плач. Малыш, лежа отдельно от взрослых,то плачет то замолкает, глазки открыты – скорее всего, малыш хочет пообщаться, побыть на руках у родителей, возможно – не просто побыть, а посмотреть на огромный интересный мир. Если это так – как только ребенок оказывается на руках, он прекращает плакать, у него не сонный вид, он с интересом смотрит вокруг. Если же ребенок плачет после бодрствования, трет ручками или прикрывает глаза, теребит себе ушко или волосы, зевает – скорее всего, он устал и не хочет (ведь не спать очень интересно) или не может заснуть. Конечно, нужно помочь уснуть. Некоторых детей достаточно положить в кроватку, однако большинство малышей лучше как-то ласково успокоить. Если положить в кроватку – то положить руку на головку или спинку и посидеть с ним, или носить на руках, сесть на фитбол, держа ребенка на руках, в кенгуру или слинге (главное – близко к родителям) и укачать его. Прекрасно помогают колыбельные песни. Громкий “зовущий” плач – малыш или проголодался, или его нужно переодеть в сухое и чистое (это беспокоит не всех, особенно во время сна). Покормите или переоденьте. Голодные малыши самого раннего возраста прикрывают глазки и поворачитвают голову в стороны, открывая ротик, язык при этом вогнутый, и в этот момент они замолкают – это поисковые движения. Как и большинство врожденных рефлексов, угасает примерно к 3 месяцам. В этих трех случаях есть возможность научиться понимать младенца. Если к нему подходят по его первому зову, он также прекрасно понимает, что взрослый рядом. И тогда издает зов – звонкий, как и плач, но короткий и бодрый звук, после чего некоторое время спокойно ждет. Если ребенок вскрикивает или плачет во сне, а успокаивается самостоятельно, не просыпаясь – вероятнее всего фаза быстрого сна, когда мозг перерабатывает информацию. В возрасте от 2-4 недель до примерно 3 месяцев у многих детей бывают вечерние приступы беспричинного плача – это связывают с кишечными коликами или изменением режима сна и бодроствования. Это нужно просто пережить. Если носить ребенка на ручках – ему будет легче. Плач при боли – ровный непрекращающийся, с периодически возникающими всплесками отчаянного крика. При подозрении на боль измерьте температуру малыша, а заодно проследите за стулом ребенка и за количеством мокрых пеленок. Мозговой плач – когда малыш болеет крайне опасными болезнями или находится в чрезвычайно опасном состоянии, касающемся головного мозга – опеределяется как ужасающе монотонный, продолжительный и громкий. Из давно прочитанной статьи (источник не получилось восстановить, нашлись только пересказы): Ранее британский врач-психолог Пенелопа Лич заявила, что длительные периоды плача могут вредить развитию детского мозга. Теория доктора противоречит распространенному мнению о том, что младенцу следует давать плакать по 20 минут ежедневно. Некоторые специалисты рекомендуют родителям не успокаивать ребенка и позволять плакать, пока у него формируется регулярный режим сна. Пенелопа Лич не согласна с таким советом: по ее словам, у младенца нет достаточной психической зрелости, чтобы выучить правильное время отхода ко сну. Долго плачущее дитя в итоге перестанет рыдать, но совсем не потому, что пришла пора спать, а потому, что устанет и потеряет надежду получить помощь. Лич также уверена, что продолжительный плач приводит к усиленной выработке гормона кортизола, большое количество которого может повреждать мозг малыша. Разумеется, это не значит, что ребенок не должен плакать вовсе или что родители должны беспокоиться всякий раз, когда видят слезы у своего чада. Опасен лишь продолжительный плач, который не находит отзыва у взрослых.

Очаровательные маленькие создания, появляются на свет и приносят своим родителям и близким не только много радости, но и забот. Ведь у добропорядочных мам и пап присутствует желание сделать жизнь своего ребёнка комфортной и лёгкой. Только иногда, сталкиваясь с непредвиденными трудностями, многим кажется, что они что-то делают не так и впадают в панику. Одним из предметов беспокойств, является сон грудничка, пребывая в котором он может совершать различные действия, являющиеся для него вполне нормальными. Стоит разобраться, как себя должен вести во сне малыш внимательнее, дабы в дальнейшем сделать его сладкие грёзы ещё более приятными.

Грудничок плачет во сне

Новорожденные довольно часто плачут во сне. И причин тому несколько плохое самочувствие и отсутствие близкого человека рядом. В большинстве случаев, грудничок плачет во сне, а вернее во время краткого пробуждения из-за отсутствия мамы там, где она закономерно должна быть. В первые месяцы жизни ему очень важно ощущать рядом материнское тепло и заботу. Поэтому после пробуждения, оказавшись один в кроватке, он чувствует небольшой дискомфорт и расстраивается по этому поводу. В результате, как только он осознаёт, что остался один, можно услышать закономерный плач и даже крик.

Грудничок плачет во сне по причине плохого самочувствия из-за небольших колик в животике. В основном эта проблема беспокоит малышей в возрасте от двух месяцев. В таком случае, стоит принимать капли, прописанные детским педиатром перед сном. К 7-8 месяцам, раздражённость малыша в ночное и дневное время проявляется из-за небольшой температуры и набухших десен. Как только вырастут зубки, подобная проблема перестанет беспокоить и к малышу вернётся отличное настроение и здоровый сон.

Молодые родители не всегда понимают, что беспокойный сон у грудничка может проявиться после активных вечерних забав и игр. И пусть это простые ладушки и мягкие игрушки, психика малыша ещё слаба, поэтому реагирует на всё по-своему. Нередко, из-за бурных эмоций, перенесённых несколько часов назад, сон грудничка превращается в постоянные перевертывания, кряхтения, попискивания и прочие негативные проявления. Стоит перенести детские забавы на более раннее время. Тогда малыш будет чувствовать себя просто великолепно.

Грудничок кряхтит во сне

Довольно часто грудничок кряхтит во сне. И связано это с процессом пищеварения. Скорее всего, в процессе кормления в пищевод попал излишек воздуха и теперь у малыша начались небольшие колики. Для их устранения следует предпринять стандартные меры предосторожности после кормления:

  • лёгкое похлопывание по спине;
  • небольшой массаж животика;
  • разминка: сгибание коленок к животику и обратно;
  • правильное прикладывание к груди.

Соблюдая эти правила, малыш вовремя избавиться от воздуха и будет чувствовать себя во время сна просто великолепно. Хотя, если грудничок кряхтит во сне по причине запора, то стоит пересмотреть рацион кормящей маме. Так как для снятия дискомфорта нужно устранить первопричину, заключающуюся в неправильном кормлении малыша.

Грудничок тужится во сне

Когда грудничок тужится во сне, то причина кроется в коликах. Малыш старается всеми силами освободиться от переизбытка газов, скопившихся в желудке. Помочь в данном случае сможет:

  • правильный рацион;
  • газоотводные трубочки;
  • «Эспумизан»;
  • массаж животика.

Пока у ребёнка формируется пищеварительная система, он испытывает некий дискомфорт. Недостаток ферментов приводит к тому, что пища не до конца перерабатывается. К 4-5 месяцам подобная склонность пройдёт и малыш будет чувствовать себя хорошо. Нередко, грудничок тужится во сне по причине желания очищения желудка. Как результат – грязный подгузник и дальнейшая спокойная ночь у малыша и родителей.

Грудничок вздрагивает во сне

Спокойно спящий ребёнок это счастье. И справившись с одной проблемой, можно столкнуться с другой. Нередко грудничок вздрагивает во сне. И всё из-за того, что он немного перевозбуждён, а к возрасту 4 месяцев ему уже начали сниться сны. А вот какие они, зависит от проведённого накануне времени. Справиться с этой проблемой помогает материнская ласка и тепло. Малыш чувствует себя защищённым и расслабляется. Если ребёнок часто вздрагивает во сне, то следует некоторое время укладывать спать его только вместе с собой, дабы успокоить его нервную систему.

Грудничок потеет во сне

Малыши нередко потеют во сне. Особенно это относится к летнему периоду, когда заботливые родители стараются его потеплее укутать, так как ориентируются на собственное самочувствие. В результате получается, что малыш перегревается. Ведь грудничок потеет во сне по причине повышенной температуры тела. Если для взрослого нормой является 36,6 градусов, то для грудничка 37,5 градусов – вполне нормально. Не стоит его перекутывать.

Чрезмерно усердное закармливание ребёнка, также приводит к повышенному потоотделению. Как результат не только влажный лобик, но и кожные высыпания, а также боли в животике.

Грудничок потеет во сне, когда у него режутся зубки. В таком случае у него просто повышена температура тела и он чувствует определённый дискомфорт. Повышенное потоотделение, в данном случае, сопровождается плачем и небольшими капризами.

Иногда, малыши потеют во сне из-за рахита. Чрезмерное потоотделение является первым признаком грядущего заболевания, но который стоит обратить пристальное внимание.

Режим сна грудничка

Если разобраться, то режим сна грудничка сугубо индивидуален. Всё зависит от его физиологических особенностей и возраста. Новорожденные, привыкшие к размеренному образу жизни в утробе матери, спят практически 23 часа. Но, это если повезёт и малыш не испытывает дискомфорта или голода. В течение месяца сон уменьшается до 18-20 часов.

Режим сна грудничка от 1 месяца до 3 месяцев более размеренный. Он устанавливается как организмом малыша, так и его мамой. В основном, малыш спит до 6 раз в сутки от полутора до двух часов. При этом несколько дневных периодов сна могут быть не более часа, зато в ночное время малыш спит более продолжительное время.

От 3 до 6 месяцев, количество часов сна заметно сокращается. Теперь малышу достаточно поспать всего 3-4 раза не более 2 часов. Всё остальное время он уже старается проявлять активность.

В период от 6 месяцев до 1 года, детки могут спать как по три, так и по два раза в день. Всё зависит от продолжительности дня и утомляемости ребёнка.

Режим сна грудничка в возрасте от 1 года, сугубо индивидуален. Некоторые дети продолжают спать по три раза, а для других вполне достаточно после продолжительных игр днём, спать по 3 часа, а в ночное время спать до 9-10 часов.

Совместный сон с грудничком

В первые месяцы жизни совместный сон с грудничком просто необходим в силу того, что малыш испытывает всеобъемлющую потребность в материнском тепле. Стоит учесть, что в дневное время, предпочтительнее укладывать малыша самостоятельно. Таким образом, появляется возможность приучить его к личному пространству, в котором он должен существовать. В ночное время, малыш прекрасно засыпает во время кормления на руках у мамы. Если сон глубокий, то можно постараться уложить ребёнка отдельно. Но, стоит помнить, что среди ночи он всё равно проснётся и потребует усиленного внимания. Хотя, несколько раздельных часов сна, не только облегчат привыкание ребёнка к самостоятельности, но и помогут маме лучше отдохнуть.

Совместный сон с грудничком показан, когда у малыша плохое самочувствие. Он лучше успокаивается и чувствует себя защищённым, находясь вместе с родителями. Главное, чтобы это не вошло в привычку, так как даже заметно повзрослев, некоторые дети отказываются засыпать в своей кровати, а только лишь вместе с родителями.

Грудничок плачет перед сном

Для многих практически закономерно то, что грудничок плачет перед сном. Таким образом, малыш «выбрасывает» накопившуюся за день негативную энергию. При этом плач может повторяться в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев. Переживать не стоит. В первом триместре это закономерно. Со временем плач сойдёт на «нет».

Ещё одной причиной, по которой грудничок плачет перед сном, является эмоциональное возбуждение мамы. Крики ребёнка стоит воспринимать спокойно и тогда он успокоиться намного быстрее, а вечерни приступы возмущения практически исчезнут.

Грудничок кричит во сне

Внезапные крики могут разорвать ночную или дневную тишину в любой момент. Но, посмотрев на ребёнка, мама с удовольствием обнаруживает, что он абсолютно спокоен. Если грудничок кричит во сне, то причиной могут быть небольшие боли в желудке, доставляющие дискомфорт либо активная фаза сна со сновидениями, сумевшими испугать ребёнка. Беспокоиться не стоит, если малыш продолжает мирно спасть. Если ночные крики часто повторяются, то стоит взять малыша на руки и укачать. На родительских руках, малыши быстрее приходят в себя и успокаиваются.

Грудничок храпит во сне

Когда грудничок храпит во сне не стоит беспокоиться. Это вполне нормальный физиологический процесс в силу мягких тканей надгортанника, способствующих происхождению подобного звука. Большинство малышей, при глубоком дыхании могут просто засасывать их во внутрь и избавить звуки весьма походящие на храп. При желании прекратить похрапывание, можно переложить кроху на животик и звуки исчезнут.

В силу быстро растущего тимуса, грудничок храпит во сне довольно часто. Из-за передавливания гортани и трахеи, издаётся подобный звук. К двум годам, железа придёт в норму и похрапывания перестанут беспокоить. При желании убрать похрапывание именно сейчас, стоит перевернуть малыша на животик или на бок. В основном груднички храпят, когда засыпают на спине.

Грудничок стонет во сне

Случается, что грудничок стонет во сне в силу дискомфорта в животике, небольших болей и колик. Иногда, провокатором стонов становятся плохие сны или немного перевозбуждённое состояние. Малыш может успокоиться после лёгкого массажа или простого прикладывания к груди.

Сон грудничка весьма своеобразный. И о его поведении во сне могут говорить многие факторы. В любом случае стоит внимательно прислушиваться, как спит малыш и что отображается на его личике. Если оно спокойное, а лёгкий храп или постанывание не сопровождаются другими эмоциями, то можно сказать, что всё нормально. Удивительно, что родители замечают только негативные проявления во сне, а вот когда малыш смеётся или улыбается, они практически не видят. Чаще смотрите на своих крох. Они передают необыкновенные эмоции во время сна, увидев которые можно зарядиться положительной энергией и радостью на весь день.

Что делать, если ребенок просыпается ночью и кричит от страха? Отвечает детский невролог Сергей Зайцев

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?» Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.

Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.

Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через 1-3 часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом. Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!

Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит. Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.

Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.

Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна. В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна. Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно – в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов). При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.

Ночные страхи достаточно часто встречаются (от 2 до 8 процентов всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от 2 до 6 лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов. Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения. Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно. Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

 Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными. Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша.

 Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело – ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

 Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

 Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

 Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.

 На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии. Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.

 Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели. Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

 Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.

 Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов. Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

 Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

 Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.

 Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости. Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

 Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.

 При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение. Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30-60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.

 Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.

 Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

норма или патология? Ответы невролога, сомнолога

Врач-сомнолог, невролог Алексей Малков отвечает на вопросы о вздрагиваниях во сне в статье на портале TUT.BY


Самая важная информация из статьи статьи о здоровом сне на портале TUT.BY от врача-невролога Алексея Малкова: 
Почему тело «дергается» во сне?

— Явление называется «ночными подергиваниями». Это один из видов гиперкинезов, которые характеризуются частыми и непроизвольными сокращениями мышечных волокон. Сокращаться могут целые мышечные группы: конечности, лицо или даже все туловище, — описывает врач. — Подергивания возникают в основном в момент засыпания или во время глубокого сна.

Такое может происходить абсолютно со всеми: людьми любого возраста и пола. 

— Непроизвольные движения во сне зачастую будут вариантом нормы, — успокаивает врач. — В таком случае это происходит вследствие накопления факторов стресса, выработке адреналина, который и выбрасывается в фазе быстрого или медленного сна. В результате человек вздрагивает. Длительная работа за компьютером, использование гаджетов перед сном, переизбыток информации — все это повышает вероятность такой реакции организма.

Алексей Малков приводит примеры различных видов подергиваний, которые могут быть вариантами нормы: может дрожать конкретное место (палец, глаз), могут происходить спонтанные разгибания-сгибания ступней или кистей, тики век, сокращения языка, непроизвольные вращения глазных яблок. Иногда «подергивания» выражаются артикуляционно — внезапными вскрикиваниями во сне. 

На какие патологии может указывать такой симптом?

В то же время подергивания могут быть симптомом таких неврологических заболеваний, как мышечная дистрофия, рассеянный склероз, синдрома апноэ. Также симптом возникает при токсоплазмозе, дефиците калия, эпилепсии, развивается вследствие энцефалита.

Понять, патология это или нет, по частоте явления нельзя. Невролог замечает, что это в том числе зависит от вида подергиваний:

— Они могут быть фокальными, когда задействована одна мышечная группа, сегментарными, когда присоединяются различные расположенные рядом структуры, и генерализованные, которые затрагивают все тело. Задача врача — дифференцировать, это доброкачественная миоклония (сокращения мышц) или патологическая.

Так что самостоятельно понять, нормальны ли ваши подергивания или есть подозрения на что-то серьезное, не получится. Если этот вопрос всерьез беспокоит, для дифференциации подергиваний нужно обратиться к сомнологу:

— Многие списывают все на стресс, в то время как дело в серьезной проблеме со здоровьем, — говорит врач. — Вот недавно у меня был случай: молодой человек во сне мог резко дернуться или даже ударить девушку, которая касалась его в постели. Он недавно вернулся из армии, так что все списывалось на стресс после службы. Однако в ходе обследования мы выявили ночную эпилепсию, которая выражалась такими фокальными, генерализованными приступами. 

Что нужно обследовать, чтобы понять ситуацию?

В первую очередь в кабинете врача вас ждет обычный опрос, чтобы выяснить, как подергивания проявляются. Обычно приглашают не только пациента, но и «соседа по постели», который видит его со стороны.

— Далее, как правило, делается электроэнцефалограмма (ЭЭГ), в случае подозрения на эпилепсию дополнительно — ночную ЭЭГ. Также назначается полисомнография для диагностики различных состояний во сне.

Но универсального набора диагностик нет. Например, если ситуация похожа на дефицит микроэлементов (в основном кальция и магния), то стоит сдать биохимический анализ крови. Если есть вероятность полинейропатии и синдрома беспокойных ног, то делается электронейромиография периферических нервов. Чтобы определить набор исследований, сперва придется обратиться к специалисту.


Записаться консультацию к Алексею Малкову или другому врачу-неврологу можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.

Почему ребенок просыпается с криком и истерическим плачем

«Почему мой ребенок просыпается с криком или истерическим плачем?» Это вопрос, который мы часто слышим. Младенцы просыпаются с криком по нескольким причинам, некоторые из которых очевидны, а другие нет. Узнайте 4 причины, по которым ваш ребенок просыпается от истерического плача, в сегодняшней статье блога.

Ребенок просыпается с криком от голода

Ну, во-первых, ваш ребенок может иногда просыпаться с плачем из-за потребности поесть (голод — мощный мотиватор!).Младенцы едят ночью в течение как минимум 4-6 месяцев и дольше, если они находятся на грудном вскармливании. У некоторых младенцев чувство голода сильное, и они сильно плачут, пока их не покормят.

Вас также может заинтересовать…

Младенцы просыпаются с криком от дискомфорта

Кроме того, ваш ребенок может проснуться с криком из-за мокрого или грязного (или прохудившегося) подгузника или из-за того, что ему слишком жарко или холодно. Все это вполне разумные причины, по которым ребенок просыпается, и все они должны быть устранены мамой и папой, либо путем кормления, либо переодевания ребенка.

Вас также может заинтересовать…

Причиной может быть неправильное расписание

Одна вещь, которая может заставить вашего ребенка просыпаться с криком, это то, что у него неправильный график. Расписание ребенка должно иметь соответствующие окна бодрствования. Если окна бодрствования вашего ребенка слишком длинные, это, как правило, вызывает частые пробуждения и истерический плач между циклами сна.

Для некоторых детей пробуждение с плачем является признаком того, что они еще не выспались и нуждаются в большем отдыхе.Мы подозреваем, что это как-то связано с темпераментом — в то время как некоторые дети могут проснуться слишком рано и быть довольно тихими и довольными, другие просто будут плакать. Так было со мной. С моим первенцем, если он просыпался с плачем, в 90% случаев это означало, что он еще не выспался. Возможно, он проснулся в промежутке между циклами сна и с трудом мог перейти в следующий.

В этих случаях иногда лучше подождать минуту или две, когда вы слышите плач, который, как вы подозреваете, просто просыпается между циклами сна — иногда ваш ребенок сразу же снова засыпает.Или, даже если вы в конце концов пойдете утешать своего ребенка, вы будете знать, что цель должна заключаться в том, чтобы помочь ребенку снова заснуть, потому что он еще не полностью отдохнул.

Вас также может заинтересовать…

Ассоциации сна — менее очевидная причина, по которой ребенок просыпается с плачем

Немного менее очевидная причина того, что дети просыпаются с криком, заключается в том, что многие дети просыпаются из-за своих ассоциаций сна. Некоторые ассоциации со сном являются довольно прямыми причинами плача при пробуждении — например, если соска вашего ребенка выпадает, он вполне может быть очень расстроен тем, что не может положить ее обратно, и это может привести к слезам!

Но некоторые другие ассоциации сна труднее определить как причину плача при пробуждении.Если вы обычно укачиваете или кормите ребенка, чтобы он заснул, он может плакать, когда просыпается, потому что больше не двигается и/или не сосет. Точно так же, если вы обычно держите ребенка на руках во время сна, он может заплакать, если проснется в своей кроватке и его больше не держат на руках.

Вас также может заинтересовать…

Нормально ли просыпаться с плачем?

Время от времени все мы просыпаемся ненадолго между циклами сна. Наши дети ничем не отличаются.

Иногда ваш ребенок может слегка просыпаться и плакать между циклами сна.Это часто является причиной тех странных двухминутных приступов плача, которые вы иногда можете услышать посреди ночи или во время сна. В это время вы слышите крик, но к тому времени, когда вы встаете и идете к ребенку, он уже снова засыпает. Причина — просто кратковременные пробуждения во время циклов сна, которые сопровождаются некоторой суетой. Это так называемые «события путаницы».

Когда ничего не помогает

Наконец, имейте в виду, что некоторые младенцы (и малыши, если на то пошло) плачут после пробуждения, даже если они полностью отдохнули.Некоторые младенцы проснутся после долгого сна в слезах или проснутся после долгой ночи спокойного сна в истерическом плаче. В этих случаях проблема, скорее всего, в том, что ребенку просто нужно немного времени, чтобы полностью проснуться. (Черт возьми, я знаю таких взрослых — я один из них, на самом деле!! 😉 Я не просыпаюсь в слезах, но, черт возьми, мне нужно много времени и места, чтобы полностью проснуться!) В этих случаях, вы можете попробовать просто обнять своего ребенка, предложить небольшой перекус или любимую игрушку и позволить ему медленно проснуться.

Короче говоря, если ваш ребенок часто просыпается с криком, вам следует оценить вышеперечисленные возможные причины. Если это не то, что требует немедленного внимания, например голод, неудобный подгузник или болезнь, то оцените, может ли это быть ассоциацией со сном. Для этого вам нужно подумать о том, как ваш ребенок засыпает (у вас на руках, в качалке?), а затем сравнить это с тем, как он просыпается (в кроватке, один?). Наконец, имейте в виду, что темперамент тоже имеет значение — может быть, просто плач — это один из способов, которым ваш ребенок дает вам понять, что он еще не заснул, или, может быть, вашему ребенку нужно просыпаться медленно и медленно. собирается немного суетиться, пока он это делает! 😉

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантировано!
Если вы устали рыться в стопках книг о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда персонализированная консультация по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем будет поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.
 
Для тех, кто испытывает постоянные ночные затруднения, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, я рекомендую вам изучить Mastering Naps and Schedules , подробное руководство по режиму сна, переходам на дневной сон и всем другим важным вопросам. «Как правильно спать ребенку».Mastering Naps and Schedules с более чем 45 примерами расписаний сна и таблицами планирования является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно испытывает трудности со сном у малышей, ознакомьтесь с 5-ступенчатой ​​системой, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Или присоединяйтесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим.На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну. И самое приятное – участников получают 20% скидку на все консультационные услуги по сну !

Почему мой ребенок кричит во сне?

В первый раз, когда ночью я услышал пронзительный крик, я вскочил с кровати, чтобы проверить свою дочь, только чтобы увидеть, что ее глаза закрыты, она все еще выглядела спящей, когда я поднял ее, чтобы утешить ее, ее крики становились только громче и громче.Сколько бы я ни пытался зашикать и обнять меня, она была безутешна.

На следующую ночь произошло то же самое, и на следующую ночь.

Как молодая мама, не имеющая опыта детского сна, я предположила, что ей снятся кошмары, и на этом остановилась. Это продолжалось в течение нескольких недель, и так же, как началось, ночные крики прекратились, и с тех пор моя дочь могла спать спокойно.

Десять лет спустя, с большим профессиональным опытом, обучением в области сна и встречая больше детей с похожим поведением, я начал понимать, что происходит: она пережила младенческой парасомнии.

В то время как у детей старшего возраста и взрослых парасомния является заболеванием, парасомния у младенцев рассматривается как нормальное физиологическое явление, связанное с изменением цикла сна ребенка.

Парасомния обычно возникает между 4 и 6 месяцами (но иногда уже в возрасте двух месяцев) и характеризуется пронзительным криком, безутешным плачем и беспокойством по ночам.

«Наиболее распространенными парасомниями с небыстрым движением глаз (NREM) у детей являются расстройства пробуждения (например,г., лунатизм, ночные страхи и пробуждения со спутанностью сознания), которые чаще всего возникают в первой половине ночи.

Парасомнии с быстрыми движениями глаз (БДГ) возникают позже в течение ночи и состоят из переживаний, таких как ночные кошмары, рецидивирующий изолированный сонный паралич и расстройство поведения во сне с быстрыми движениями глаз (РБД). Последний крайне редко встречается у детей.” 

“Они встречаются у детей повсеместно и чаще, чем у взрослых. Большинство детских парасомний доброкачественные, самокупирующиеся и, как правило, не сохраняются во взрослом возрасте.” British Medical Journal- https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/1177

Младенческий сон изначально состоит из 2 стадий сна: быстрого движения глаз (REM) и небыстрого движения глаз (NREM). В первой фазе сна ребенок находится в легком сне, часто улыбается, закатывает глаза, плачет или стонет. По мере того, как он погружается в медленный сон, его дыхание замедляется, а сон углубляется. Этот цикл повторяется в течение ночи с периодическими пробуждениями. для кормления. 

По мере того, как сон ребенка развивается и взрослеет, характер сна меняется.От двух стадий сна мы переходим к четырем стадиям, также известным как циклы сна, которые составляют зрелый сон. Однако он не закрепится, пока вашему ребенку не исполнится пять лет.

Почему крики и плач?

Вы уложили своего ребенка спать, он спокойно спит, но вскоре начинает кричать. Вы бежите к ней только для того, чтобы заметить, что ее глаза закрыты (но иногда они открыты), она кричит от боли, и когда вы поднимаете ее, она борется с вами, брыкается, дрожит, и крики продолжаются.Это младенческая парасомния.  И это печально видеть!

Представьте, что мозг вашего ребенка в этот момент подобен компьютеру. Теперь вы устанавливаете новое программное обеспечение (новые этапы сна). Это программное обеспечение состоит из четырех этапов, но вместо плавной загрузки на всех четырех этапах оно перезагружает ваш компьютер каждый раз, когда вы переходите с одного этапа на другой.

Это то, что происходит с мозгом вашего ребенка. Каждый новый цикл сна вместо плавного перехода к следующему «сбрасывается», и ваш ребенок просыпается (иногда бодрствует, иногда нет).

Это нормальное явление, которое может возникать чаще у одних детей, чем у других, но непродолжительно. Некоторые младенцы даже не замечают этого.

Что я могу сделать, чтобы помочь своему ребенку?

При парасомниях, хотя в большинстве случаев это нормальная часть созревания сна младенцев, можно помочь следующим образом: также время, когда большинство родителей переводят своего ребенка в отдельную комнату (NHS/Lullaby Trust рекомендует, чтобы дети жили в одной комнате с родителями, по крайней мере, до шестимесячного возраста).Шестимесячный рубеж не означает, что вашего ребенка нужно перевести в другую комнату. Если ваш ребенок был счастлив и теперь проявляет признаки беспокойства о разлуке, увеличение времени, проведенного вами вдали друг от друга (новое пространство, темнота, одиночество), может усилить это чувство беспокойства и привести к большему количеству ночных пробуждений!

 

–     Введение твердой пищи : Шестимесячный рубеж также соответствует введению твердой пищи у младенцев. Часто волнующее время для родителей (и детей!), оно также может совпадать с тем, что ребенок плохо спит из-за того, что ест слишком много твердой пищи.Твердая пища на этом этапе — это игра, цвет и открытие новых вкусов. Молоко по-прежнему должно быть их первым источником питания, всегда предлагаемым в первую очередь. Если вы слишком увлеклись и начали делать тонны пюре, возможно, пришло время немного отступить и уменьшить предлагаемое количество. Вопреки распространенному мнению, введение твердой пищи не делает сон ребенка дольше или лучше! Профессор Эми Браун познакомит вас с твердой пищей «Почему твердая пища имеет значение» https://professoramybrown.co.uk/

 

–     Благоприятная среда для сна : любой, кто понимает развитие мозга ребенка и то, что дает физиологический сон, соглашаетесь с тем, что, хотя мы не можем изменить характер вашего ребенка, мы можем изменить окружающую среду, чтобы способствовать сну (см https://www.holisticbabiesouthlondon.com/444329267)

–     Уменьшение раздражителей перед сном : Понятно, папа/партнер того же пола, который работает вне дома, часто опаздывает, пропуская последние несколько часов с ребенком. Папы/партнеры имеют большое значение для ребенка, и отношения между младенцем и отцом/младенцем и матерью не должны приноситься в жертву, но если ваш малыш борется со сном по вечерам, чтобы околачиваться с папой/мамой, но затем изо всех сил пытается заснуть, это может настало время рассмотреть, как это можно решить.Вместо того, чтобы играть перед сном, ваш партнер может выполнять рутину перед сном в успокаивающей обстановке, читать последнюю сказку перед сном и прижимать своего ребенка к сну. Если их рабочий график означает, что это невозможно, дети по своей природе рано встают, и совместный завтрак или игра — отличная альтернатива.

 

–     Уберите гаджеты, игрушки, мягкие игрушки  , которые могут слишком отвлекать: ничто так не вредит сну ребенка, как эти детские проекторы, предлагающие световое шоу (я называю их детской дискотекой!).Смогли бы вы спать в клубе? В частности, синий свет является врагом сна, поскольку подавляет выработку гормона сна мелатонина. Эти игрушки прекрасны, когда ребенок просыпается утром, но никогда не бывает хорошей идеей перед сном (или во время дневного сна). затем 12 часов ночи. Сон в комнате с открытыми шторами (или полуоткрытыми, но не темными), ночной сон в темной комнате.

–     Наберитесь терпения:  как и все в воспитании детей, это этап! Я знаю, что общество оказывает большое давление на молодых родителей, когда дело доходит до сна. Мы сравниваем наших малышей друг с другом (и их братьями и сестрами), ищем, что бы их «починить». Их сон не нарушен, на это нужно время, и мы должны работать комплексно с их природой. Хотя мы не можем изменить их личность, мы можем многое сделать в аспектах воспитания и окружающей среды.

 

–     Остерегайтесь тренеров по сну:  хотя многие консультанты по сну обладают богатым опытом и знаниями, пожалуйста, остерегайтесь тех, кто обещает, что ваш ребенок будет спать всю ночь! Никто, какими бы хорошими они себя ни считали, не может предложить это! Спросите их фон, полномочия, методы.Спрашивайте и просите показать научные доказательства, на которых основан их совет. Рекомендуют ли они метод плача, попросите их поговорить с вами об уровне кортизола у младенцев, оставленных плакать без присмотра, и о диссоциативных расстройствах. Если они смотрят на вас безучастно, пожимают плечами, отклоняют ваш вопрос или просто уверяют вас, что у них всегда есть дети, чтобы спать до конца, бегите! Это все красные флаги. Если ваша интуиция подсказывает вам, что это неправильно, этот человек, вероятно, не подходит вам и вашему ребенку!

 

–     Спите вместе : даже если вы не согласны с мыслью о том, что младенцы/дети должны спать с вами, за исключением случаев, когда информированный медицинский работник посоветовал вам не спать с ребенком (рекомендации доступны на https://www .lullabytrust.org.uk/wp-content/uploads/4-bed-sharing-factsheet-2018.pdf) сон вместе может помочь всем вам! Исследование доктора Нильса Бергмана, проведенное в 2017 году, показало, что дети, которые делят постель со своей матерью, лучше справляются со стрессом (по сравнению с детьми, спящими в одиночестве в своей кроватке), дышат и лучше работают сердце.
  • Получите знания из источников с научными данными или найдите кого-то, кто работает только с текущими, основанными на фактических данных советами и поверьте, что вы и только вы знаете, что лучше для вашего ребенка!

 

Отказ от ответственности. Эта статья предназначена только для образовательных целей и не предназначена для постановки диагноза.Если вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, всегда консультируйтесь с врачом общей практики или педиатром.

92

Стефани – это нежный тренер сна, который работал с новыми родителями в течение последних 12 лет в содействии хорошим привычкам сна в детях и детей при защите грудного вскармливания. Ее подход всегда уважителен к ребенку/ребенку, обеспечивая надежную связь между ребенком и родителями.В настоящее время она учится на степень магистра психологии и неврологии, уделяя особое внимание неврологическому развитию ребенка и влиянию воспитания на развивающийся мозг.

Как справиться с ужасами сна у ребенка – Клиника Кливленда

Вы засыпаете в 10 часов вечера. когда твой 7-летний ребенок кричит о кровавом убийстве. Вы мчитесь к ее постели в режиме полного спасения, но обнаруживаете, что это кошмар.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но не просто кошмар. «Во время ужаса сна ребенок может кричать, говорить или плакать», — объясняет специалист по нарушениям сна у детей Вайшал Шах, доктор медицины, магистр здравоохранения. «Если свет включен, вы можете видеть, что они бледные или потные. Реакция «бей или беги» полностью активирована».

Ужасы сна могут пройти через несколько секунд или могут длиться несколько минут.Они не имеют закономерности, поражают раз в неделю, несколько раз в год или — в редких случаях — несколько раз в неделю.

Вы можете задаться вопросом, перерастет ли ваш ребенок свои ужасы сна? Или что вообще вызвало ужасы сна у вашего ребенка? Что делать родителю?

Двоюродный брат ужаса сна — еще одно расстройство сна: лунатизм, говорит Дженнифер Брубейкер, доктор философии, CNP.

«Лунатики часто могут ориентироваться в знакомой домашней обстановке, — говорит Брубейкер. «Но когда им звонишь, они не отвечают или не вспомнят на утро.Или они скажут что-нибудь вздорное, потому что не проснулись».

Вот несколько советов, которые помогут понять и справиться со странным поведением во сне, которое возникает в любом возрасте, но чаще всего в детстве.

Лучшее время для проблем

Ужасы сна поражают от двух до 7 % детей и обычно достигают пика в возрасте от четырех до семи лет. Снохождение поражает от 1 до 11% детей и обычно достигает своего пика в возрасте от 8 до 13 лет.

Означает ли это тревожное поведение скрытую проблему?

Вовсе нет, говорит Брубейкер.«Ужасы сна и лунатизм возникают у нормально развивающихся детей, — говорит она. «Они не вызваны беспокойством или психологическими проблемами».

Генетика, однако, может быть фактором. Дети с большей вероятностью будут испытывать страхи перед сном или ходить во сне, если это делали их родители. Большинство детей перерастают страхи перед сном еще до подросткового возраста. Некоторые из них могут начать ходить во сне. Ходьба во сне может сохраняться в подростковом или взрослом возрасте.

«Застрял» между этапами

Два нарушения сна имеют схожий основной механизм.

«Во время сна мы чередуем фазу быстрого сна (быстрое движение глаз, или «сон») и не-БДГ (глубокий) сон, проводя от 90 до 120 минут в каждом цикле», — объясняет доктор Шах.

В течение ночи «все мы просыпаемся от двух до шести раз, осматриваемся, переворачиваемся и снова засыпаем», — говорит он. «Но дети, у которых есть ночные страхи или хождение во сне, «застревают» между пробуждением и самой глубокой стадией медленного сна».

Такое поведение во время сна, как правило, возникает в первой половине ночи, когда преобладает медленный сон.

Общие триггеры

Все, что пробуждает ребенка от глубокого медленного сна, может спровоцировать приступ ужаса во сне или эпизод лунатизма, в том числе:

  • Недостаточно сна. Слишком мало сна в одну ночь заставляет вашего ребенка спать намного глубже на следующую ночь, увеличивая вероятность приступа.
  • Ночное апноэ. Если ваш ребенок не может правильно дышать во время сна, это также может вызвать ужасы сна или лунатизм. Дети с избыточным весом больше подвержены риску апноэ во сне.

Хотя это менее важный триггер, болезнь — например, с лихорадкой — может заставить ребенка спать больше. Также менее критично шумная обстановка может привести к нарушениям сна. “

Мы работаем с родителями, чтобы определить триггеры, чтобы они могли попытаться их предотвратить», — говорит доктор Шах. «Это может уменьшить количество эпизодов».

Что могут сделать родители

Лучше всего позволить нарушению сна пройти своим чередом. Попытка разбудить ребенка во время ночного ужаса или эпизода лунатизма продлит его дольше.И им будет труднее проснуться. Если ваш ребенок склонен к страхам перед сном, окружите его мягкими подушками, чтобы он был в безопасности, если он будет метаться.

«Родители должны вмешиваться, если безопасность ребенка становится проблемой», — говорит Брубейкер. «Например, вы можете аккуратно развернуть лунатика и направить его обратно в постель».

Родители лунатика также должны: 

  • Предотвращение порезов и синяков: Уберите острые предметы из комнаты вашего ребенка и защитите их от острых краев.
  • Проверьте окна: Закройте и заприте окна. Лунатики могут открыть их.
  • Не используйте двухъярусные кровати: Чтобы предотвратить падение, найдите решение, отличное от двухъярусных кроватей. Некоторые родители разрешают детям спать на матрасе на полу.
  • Запирайте двери: Лунатики могут выйти из вашего дома. Держите входную дверь в свой дом полностью запертой. Убедитесь, что замок находится вне досягаемости. Некоторые родители устанавливают сигнализацию на дверь спальни или входную дверь.

В редких случаях, когда приступы очень часты, детям может потребоваться медикаментозное лечение.Шах.

Наконец, даже если вас пугает страх перед сном или сонная попытка ребенка вылезти в окно, постарайтесь не делиться с ребенком своими переживаниями.

«Дети ничего не помнят по утрам, так что не надо их упрекать», — говорит Брубейкер. «Объясните, что произошло, обсудите триггеры, пусть все идет своим чередом и помогите им быть в безопасности».

Приучение ко сну Мой ребенок чуть не уложил мой брак в постель

Наши друзья и родственники постоянно давали советы по сну.«Сделайте его спальню полностью темной». «Измените его график сна». «Накорми его едой на ночь». «Спойте ему «Oh Danny Boy» 16 раз». Мы вежливо проигнорировали большую часть этого. Но единственное, с чем согласилось большинство людей, — это метод «выплакаться».

Некоторые называют это тренировкой сна. Я называю это пыткой. Несколько минут я мог выдержать плач, но мой сын был упрямым малым. Он плакал, казалось, часами, и в нашей маленькой квартире в Чикаго от криков не спрятаться. Кроме того, в глубине моего разума всегда таилось искушение, что если я потрачу пять минут, чтобы утешить его, мы все сможем мирно уснуть.

Мою жену не впечатлило отсутствие у меня силы воли. «Ты учишь его неправильным вещам», — говорила она, когда я приходил его утешить. — По сути, ты вознаграждаешь его за то, что он плачет.

Днем я с ней соглашался, а ночью просто не мог придерживаться плана. Так что я вставал, и она злилась, и через месяц мы едва могли смотреть друг на друга. Мы оба были истощены и злы, и либо не могли, либо не хотели контролировать свои эмоциональные импульсы. Мы много ссорились практически из-за всего, но в основном мы ссорились из-за того, как уложить нашего сына спать всю ночь.

Доктор Эмили Кук, доктор философии, семейный терапевт, занимающийся частной практикой в ​​Мэриленде и автор «Рабочей тетради по семейному консультированию», часто помогает таким родителям, как мы, которые борются с приучением ребенка ко сну. Она рекомендует замедляться при взаимодействии друг с другом. «Это звучит так просто, но это работает», — говорит она. “Помедленней. Слушайте друг друга. Обращать внимание. Позвольте вашему партнеру сказать свое слово».

Замедляя отношения, доктор Кук считает, что пары могут найти общий язык, даже если у них есть разногласия.«Согласие означает, что есть правильное и неправильное», — говорит она. «Взаимосвязь — это общая цель семьи, и я думаю, вы оба можете согласиться с тем, что хотите лучшего для своей семьи. В этом случае вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и был любимым, и чтобы он спал всю ночь».

Или вы можете просто взять и переместить.

В июне моя семья переехала в Колумбус, штат Огайо, из-за работы моей жены. Без друзей и с большим количеством свободного времени у нас с женой не было другого выбора, кроме как обращать внимание на то, что говорил другой.Хорошо это или плохо, но мы были единственными друзьями друг друга в нашем новом городе, и мы начали делать некоторые из вещей, которые мы делали раньше, прежде чем мы слишком устали, чтобы делать это. Мы ужинали вместе. Мы убираем телефоны, когда разговариваем. Мы даже договорились о плане на предстоящую ночь, чтобы, когда наш сын проснется с криком, каждый из нас не раздумывал над этим. Я пообещал, что позволю ему поплакать, пока он не уснет, если она выключит звук на мониторе.

Что это такое, почему возникает и как с этим пережить?

Ведьмин час — это время дня, которого боится большинство родителей.Он приходит в конце дня, когда все в доме устали, в том числе и ты! Вы заботитесь о своем ребенке (или детях) весь день, едва выпадает момент, чтобы перекусить или спокойно сходить в ванную, а затем наступает колдовской час БАМ. Это истощает, утомляет и кажется, что это никогда не закончится. Я здесь, чтобы сказать вам, что это действительно заканчивается, и обычно это заканчивается в возрасте четырех месяцев.

Итак, что вы делаете между этим моментом и тем, когда час ведьм, кажется, просто волшебным образом исчезнет? Я здесь, чтобы помочь вам пройти через это, сохранив при этом рассудок, и помочь вашему малышу пережить этот вечерний трудный период.

Очаровательная маленькая ведьма, фото любезно предоставлено @thebradleyfamily_ в Instagram

Что такое ведьмин час?

Прежде чем мы углубимся в мои главные советы по выживанию в ведьмин час, давайте поговорим о том, что это такое. Колдовской час обычно начинается ближе к вечеру и длится до раннего вечера (с 17:00 до 23:00). Это когда ваш новорожденный начинает суетиться, а потом эта суета переходит в плач, а тот плач переходит в крик. Это может продолжаться часами… да, я сказал часами, и хотя одних малышей можно успокоить, поев или подержав их на руках, другие могут казаться безутешными.

Ведьмин час обычно начинается примерно через 2-3 недели после родов вашего ребенка, достигает своего пика в 6 недель, а затем обычно проходит к 3-4 месяцам. Некоторые родители меняют термины «колика» и «колдовской час». Колики определяются как эпизоды плача более трех часов в день, более трех дней в неделю, в течение трех недель подряд. Ведьмин час может быть интенсивным случаем ведьмин часа, поэтому некоторые из этих советов в этой статье также могут помочь с коликами младенцев.Если вы не можете успокоить своего ребенка после того, как попробовали эти советы, и подозреваете, что у него на самом деле колики, проконсультируйтесь с педиатром.

Почему наступает ведьмин час?

Один из хороших способов лучше понять всю эту штуку с колдовским часом — понять, почему это вообще происходит. Вот пять возможных причин.

#1 Гиперстимуляция: Если ваш ребенок подвергался чрезмерной стимуляции в течение дня, это может вызвать беспокойство и раздражительность.Новорожденные могут выдерживать только определенное количество стимуляции за один раз, поэтому слишком много шума или даже слишком много света могут ухудшить колдовской час.

#2 Переутомление: Переутомленный ребенок часто бывает несчастным ребенком, и в конце дня ваш маленький комочек радости может быть полностью переутомлен событиями дня. Если ваш ребенок пропустил сон или два в предыдущие дни, это может привести к истощению, которое может быстро привести к беспокойству в конце дня.

#3 Дискомфорт в желудке: Газовый или кислотный рефлюкс, безусловно, может способствовать колдовскому часу, и это особенно верно для очень маленьких детей с незрелой пищеварительной системой.

#4 Кормление группами: Новорожденные обычно кормятся группами ночью, чтобы подготовиться к более длительному сну. Ваш ребенок может стать беспокойным по вечерам, когда он требует одно кормление сразу за другим. Помните, что этот этап может быть разочаровывающим, но он также временный!

#5 Вечерняя рутина: Обычно вечерняя рутина очень занята. Старшие дети возвращаются домой из школы, оба родителя вернулись с работы, и нужно приготовить ужин.Со всем, что нужно сделать, ваш ребенок может почувствовать, что ему или ей нужно требовать больше внимания от мамы или папы, что приводит к этому вечернему суетливому поведению.

Свежий воздух может помочь в ведьмин час.

6 советов, как пережить ведьмин час

Теперь, когда мы знаем, что такое ведьмин час и почему он может наступить, давайте взглянем на мои советы о том, как пережить все это, сохранив при этом рассудок!

#1 Сосредоточьтесь на своем текущем графике сна: Графики сна часто меняются по мере того, как ваш ребенок становится старше, но если ваш новорожденный склонен кричать часами по вечерам, это может иметь какое-то отношение к тому, как долго он спит. .Важно, чтобы ваш ребенок хорошо отдохнул, так как хорошо отдохнувший ребенок лучше спит. Если ваш ребенок пропустил дневной сон, а у вас есть дела по дому, попробуйте детскую одежду. Ваш малыш может немного вздремнуть, пока вы занимаетесь своими вечерними делами.

#2 Устранение фонового шума: Если ваш ребенок перевозбужден, уменьшение фонового шума может быть единственным способом создать успокаивающую среду, которая поможет малышу расслабиться. Приглушите свет, выключите телевизор и идите в тихую комнату, чтобы поесть.Успокаивающая обстановка и сытый живот могут быть именно тем, что нужно вашему малышу в колдовской час.

#3 Плывите по течению: Когда дело доходит до рождения ребенка, избавьтесь от определенных ожиданий и просто плывите по течению, это может помочь снизить нагрузку на самих себя молодых мам. Смиритесь с тем, что кластерное кормление произойдет и это совершенно нормально! Кластерное кормление может помочь успокоить вашего ребенка, и вы даже можете больше спать после того, как ваш ребенок накормится молоком за вечер.

#4 Оцените свой рацион: Для кормящих мам, если вы подозреваете, что ведьмин час является результатом проблем с животом, может быть полезно посмотреть на продукты, которые вы едите. Такие продукты, как молоко, кофеин или острая пища, могут вызвать расстройство желудка. Частая отрыжка во время и после кормления также может быть очень полезной для детей с газообразованием.

#5 Используйте белый шум: Белый шум не только хорош для сна, но и может творить чудеса в эти колдовские часы. Белый шум имитирует все те звуки, которые ваш малыш слышал в утробе матери, поэтому он может его очень успокаивать.Разве вы не слышали историй о том, как включить пылесос или включить сушилку/стиральную машину, чтобы ваш ребенок успокоился? Такая тактика оказывает такое же влияние на ребенка.

#6 Выйдите на улицу: Иногда вашему малышу поможет просто выйти на свежий воздух и сменить обстановку. Я видел, как младенцы переходят от безостановочного плача во время ведьминого часа к полному успокоению, когда они гуляют на улице, пока мама/папа ребенка носит или кладет ребенка в коляску.

Если вы попытались выполнить эти шаги и все еще испытываете затруднения в эти поздние дневные и ранние вечерние часы, спросите себя, кажется ли ваш ребенок несчастным большую часть времени? Она постоянно плачет и отказывается от еды? Она кажется неудобной? Если вы сказали да, то это могут быть признаки рефлюкса.Мой совет: немедленно обратитесь к педиатру.

Наконец, сделайте вдох и повторите за мной. Ведьмин час не длится вечно! Пока вы находитесь в гуще событий, может показаться, что это никогда не закончится, но это так. Это всего лишь фаза. Нервная система незрелая, и это тоже пройдет.

Если у вас есть какие-либо вопросы о часе ведьм, задайте их ниже в разделе комментариев. Заинтересованы в работе со мной? Напишите мне по телефону , чтобы назначить БЕСПЛАТНЫЙ 30-минутный ознакомительный звонок!

Кричащие младенцы – мама виновата в том, что суетится | The Independent

Лишение сна — худший кошмар каждого нового родителя.Это форма пытки, которая может заставить их рыдать громче, чем их ребенок. Тем не менее, новое исследование утверждает, что все проблемы со сном у младенцев связаны с разумом матери еще до рождения ее ребенка.

Родители должны винить только себя во всех этих часах бессонницы, согласно исследователям в Израиле, которые обнаружили, что ожидания будущей матери в отношении сна младенцев влияют на то, как будет спать ее ребенок после рождения.

Если будущая мать считает, что младенцы, плачущие по ночам, испытывают стресс и нуждаются в утешении и утешении, чтобы снова уснуть, то ее новорожденный, скорее всего, будет чаще просыпаться ночью, чем если бы она считала, что младенцы должны учиться устраиваться самостоятельно, согласно исследование в последнем выпуске журнала «Развитие ребенка».

Будущие матери, которые считали, что плачущие дети нуждаются в своих мамах или папах, как правило, после рождения их ребенка были более активны в попытках успокоить их, приласкать, накормить или позволить им прижаться к родительской кровати, чтобы попытаться исследование показало, что их ребенок снова засыпает. Обратной стороной, как показало исследование, было то, что чем больше мама ребенка пыталась помочь своему ребенку спать, тем хуже становился его сон.

«Более активное участие родителей перед сном и ночью предсказывало большее количество ночных пробуждений в возрасте 12 месяцев», — говорят Лиат Тикотцки и Ави Садех, которые наблюдали за 85 матерями на протяжении всей беременности и первого года жизни их ребенка.

Обратной стороной было то, что будущие матери, которые считали важным «ограничить участие родителей в ночное время [и использовать] менее активные успокаивающие» методы, продолжали рожать младенцев, которые спали лучше.

Эксперты предупреждают, что результаты исследования возложат вину на многих молодых матерей, которые уже считают себя ответственными за каждый элемент поведения своего ребенка. Исследование доказывает, что те родители, которые отдают предпочтение методу «меньше значит больше» и методу «выплакаться», побуждают младенцев спать всю ночь. Но в качестве предостережения авторы обращают внимание на нынешние дебаты о последствиях того, что детей оставляют плакать, указывая на серию статей защитника совместного сна Джеймса Дж. МакКенны, в которых утверждается, что ожидание от младенцев самоуспокоения противоречит их основные биологические и эмоциональные потребности.

Лишение сна, которое может продолжаться и после первого дня рождения младенца, является основной причиной послеродовой депрессии. Исследования показали, что новые родители могут упустить эквивалент двух месяцев сна в первый год жизни своего ребенка, что оказывает давление на их отношения с новорожденным и друг с другом.

Элизабет Дановски, исполнительный директор OXPIP, благотворительной организации из Оксфорда, которая поддерживает молодых родителей, которые находят жизнь трудной, сказала, что тревожным родителям легко попасть в «негативную петлю», создавая тревожных детей, которые затем будут плохо спать или есть. .«Если родители боролись с тревогой в прошлом, это будет хорошим предвестником того, что у них возникнут трудности [с детьми] после рождения», — сказала она.

Возникла огромная индустрия помощи родителям в решении проблемы бессонницы, включая книги, гаджеты и даже ночных нянь. Но измученные родители могут воодушевиться тем фактом, что они не одиноки: исследования показали, что каждый третий ребенок все еще просыпается несколько раз за ночь даже после годовалого возраста. А Лиат Тикоцки и Ави Саде говорят: «Важно подчеркнуть, что ночные пробуждения — это естественное явление, характерное для большинства младенцев и детей.”

Что делать, если ваш ребенок плачет ночью

Сегодняшний видеочат посвящен тому, что делать, если ваш ребенок плачет ночью. Нажмите на видео ниже, чтобы посмотреть.

[фоновая музыка]

Дана Облеман : Привет, я Дана Облеман. Добро пожаловать в видеочат этой недели.

Сегодня наш вопрос исходит от Хайди. Она пишет: «Я пыталась приучить своего годовалого ребенка спать. Прошлой ночью она плакала целый час, и я сдался. Что мне теперь делать?”

Должен сказать тебе, Хайди, это отличный вопрос.Я действительно хочу призвать всех слушать. Если вы начали приучать ребенка ко сну любыми методами, вы просто не можете сдаться. Вот почему. Если вы позволяете ребенку плакать какое-то время только для того, чтобы затем вознаградить его опорой для сна, вы только что поощряете своего ребенка плакать.

Это никому не будет понятно. Ей не будет понятно, что она должна плакать в течение определенного периода времени, и вам это совсем не поможет.Я считаю, что когда люди делают это, они случайно делают то, что поощряют и учат своего ребенка плакать.

Этот вопрос на самом деле заставляет мою кровь немного кипеть, потому что я всегда призываю людей делать это самым быстрым и простым способом. Я не хочу, чтобы это было тяжелее для вас или ребенка, чем должно быть, но, сдаваясь, вы усложняете себе жизнь, и вы, положа руку на сердце, усложняете жизнь своему ребенку.

Мой вам совет: сядьте и хорошенько все обдумайте.Это подходящее время для вас? Есть ли у вас поддержка, которая вам нужна, чтобы действительно держаться и быть последовательным? Если ответ отрицательный, то пока отложите это. Вы не готовы. Время не подходящее. Это нормально.

Совершенно нормально. Дайте себе разрешение отпустить это на данный момент. Но если ответ: «Нет, мне нужно это сделать. Я привержен. Я готов. Я сделал ошибку, но я не собираюсь делать это снова», тогда я говорил: «Хорошо, давайте сделаем это, и давайте сделаем это правильно».

Ты должен решить.Ты в игре или ты вне. Вы не можете сделать это наполовину. Я надеюсь, что вы в деле, потому что я думаю, учитывая ее возраст, тот факт, что она одна, нет никаких причин, по которым она не может спать славные 10-12 часов в сутки, но вы должны оставаться преданными.

Вот несколько небольших советов, которые вы можете взять на вооружение. Взгляните на свою стратегию. Мой совет — всегда начинать с метода пребывания в комнате. Я считаю, что для многих детей это облегчает процесс, потому что вы рядом и можете поддержать ее.Ей не нужно беспокоиться о том, что вы вышли из дома. У этого метода просто много поддержки.

Но если вы уже пять или шесть ночей и не замечаете, что делаете очень хорошие успехи, или она действительно борется, то, возможно, действительно стоит изменить стратегию. Затем вы перейдете к методу отпуска и проверки.

Опять же, всегда спрашивая себя: «Мы движемся в направлении прогресса? Все становится проще? Помогаю ли я своим присутствием? Будет лучше, если я уйду?» Потому что, опять же, главная цель здесь состоит в том, чтобы сделать это как можно более легким для вас и ребенка.Хорошенько посмотри на это.

Если вы боретесь с ночным бодрствованием, как у большинства людей. Я понимаю. Три часа утра. Вы устали. Ты просто хочешь снова заснуть. Если это то место, где вы немного теряете волю, то планируйте заранее. Как вы собираетесь пройти через это и остаться преданным?

Вам нужно, чтобы вместо этого вошел ваш напарник? Можете ли вы по очереди с вашим партнером? У вас есть свекровь, которая готова помочь? Есть ли в вашей жизни кто-нибудь еще, кто может помочь вам пройти через это?

Я даже говорил клиентам: «Знаете что? Постойте в душе 10 минут, если вам нужен перерыв.Все, что вам нужно сделать, чтобы быть последовательным и держаться, потому что, в конечном счете, это то, что должно произойти с ребенком. Ей нужно научиться навыкам, которые ей нужны, чтобы хорошо спать. Она может сделать это, только если у нее есть время потренироваться.

Я надеюсь, Хайди, что немного подбодрила тебя, и ты сможешь двигаться вперед и действительно сделать это как можно быстрее и безболезненнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.