Грудничок не спит в своей кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Содержание

Что делать, если ребенок не спит в своей кроватке 

Один из часто задаваемых вопросов в среде мам.

Свои мысли по этому поводу излагает Елена Кушнерова, автор блога Smileymommies 

✅Коль уж случилось так, что малыш привык спать с вами (совместный сон, например), то из переселения в свою кроватку нужно сделать праздник.
✅Рассказываем, как же это круто – спать самому, что только взрослые так делают💪🏻, что зайчики потом подарки передают (если у вас такое практикуется), но это только для взрослых… так что тебе еще нужно чуток подрасти.
Ваша задача вызвать томительное ожидание. Помните: мы ценим только те победы, которые дались нам вследствие определенных усилий, легкие же победы мы часто забываем🙈 Но главное – не упустите момент, чтобы не затянуть!
✅Если кроватки еще нет, купите. Если есть кроватка, то на помощь придет новая постелька, игрушка-сплюшка, новая пижама и все, что станет новым и прекрасным атрибутом для самостоятельного отдыха по ночам.
Эти сладкие пятки👣 новой кроватке не очень обрадовались😔, а вот балерины 👆🏻 были отличным стимулом переехать в новую кровать👍🏻. Оля у меня консерватор и новую кровать восприняла с осторожностью🙄. Но балерины💃🏼 ситуацию спасли! Их нам сшила Надя @kolesova_postelnoe ❤, и этот тот случай, когда рекомендую от души! Качество и фасоны, ткани и подход на высоте💪🏻 Таких постелек не видела нигде! Надя @kolesova_postelnoe– талант!
✅Когда малыш переехал в свою кроватку, но пока боится/не хочет спать сам, вы можете какое-то время придвигать свою его кроватку к вашей (☝🏻 тут лучше смотреть по малышу: кого-то лучше сразу отделить и не тянуть резину😜, а с кем-то нужно постепенно).
✅Не забывать о предсонных ритуалах (книжки, разговоры о том, как прошел день и пр.)
✅Спокойная обстановка перед сном.
✅И конечно же гордость в ваших глазах, что малыш засыпает у себя.
Кажется, все просто, но запас терпения вам пригодится!
Девочки🌷, а как, к слову, у ваших деток обстоят дела с самостоятельными засыпаниями и когда они стали спать 💤 отдельно❓

И вас, дорогие мои, попрошу🙏 поделиться опытом, многим будет очень полезно!

Как научить ребенка спать в своей кровати?

 Собственная кроватка для полуторагодовалого ребенка – не всегда самое приятное и веселое место для сна и отдыха. Ведь рядом нет привычного родительского тепла, засыпать крохе приходится одному, все вокруг новое и непривычное. Но именно в этом возрасте (с года до двух) многие родители стараются научить малыша спать в детской комнате, и, согласитесь, это очень удобно для пап и мам по нескольким причинам:

  • В родительской постели не всегда комфортно спать всем вместе: и родителям, и ребенку. К тому же малыш часто просыпается раньше взрослых, а это не всегда подходит для тех родителей, которым хочется поспать подольше, особенно в выходные дни;
  • Если малыш спит отдельно от родителей, то папа и мама получают довольно заманчивую возможность почаще назначать «романтические свидания» в собственной спальне;
  • К тому же, если ребенок приучен не вылезать из своей постели без разрешения, то у родителей меньше повода для беспокойства, а это положительно влияет на способность мамы высыпаться и быть утром бодрой и улыбчивой;
  • Все проблемы малыша: плохое настроение перед сном, болезнь или переутомление – перемещаются вместе с ним из родительской спальни в его детскую комнату. Это очень важно с психологической точки зрения, поскольку родители могут успокоиться на «взрослой» территории и отдохнуть от бесконечного решения детских проблем.

Начинаем обучение с объяснения «новых правил детскогосна»

Первым шагом к спокойной жизни будет разъяснения малышу правил поведения в новых условиях:

  • Крохе разрешается находиться только в детской кроватке с вечера до утра. В родительской постели больше спать нельзя.
  • Если малышу нужна помощь, то приходить в комнату к родителям не нужно. Просто позови нас и жди в своей кроватке.
  • Покидать кроватку можно только после того, как прозвенит будильник в 7 часов.
  • Из постельки можно вылезать только, если нужно сходить в туалет.
  • Бродить по другим комнатам, играть с братьями и сестрами или будить их, пока родители спят, не разрешается.

Самые серьезные трудности при приучении малыша ко сну в собственной кроватке

  • Выбирайте правильное время для сна

Уставший ребенок гораздо быстрее заснет, поэтому имейте это в виду и отправляйте малыша в детскую кровать тогда, когда он уже подустал и хочет спать. При этом важно помнить одно правило: «Утомленный ребенок быстро засыпает, перевозбужденного малыша уложить в кровать практически невозможно».

  • Постоянство – секрет успеха

В начале приучения ко сну в своей кроватке ребенок может пытаться противиться, вылезать из постели и топать прямиком к привычному для крохи месту засыпания – родительскому «запретному плоду». В этом случае очень хорошо помогает правило постоянства. Оно работает практически со всеми детьми, независимо от типа темперамента и упорства характера ребенка.

Спокойно, без криков и угроз, не принося ребенку физического дискомфорта и боли, уложите малыша обратно в кровать. При этом можно мягко объяснить, что вы будете это делать до тех пор, пока ребенок не поймет, что спать он будет в своей кроватке. Некоторым родителям «возращение малыша в детскую кровать» приходится делать по 40-50 раз за ночь, по 20-30 раз – на следующий день, но в конце концов малыш успокаивается и понимает, что родители постоянны в своем решении. Через несколько дней он уже без слез засыпает в своей кроватке до утра. Для некоторых детей достаточно и двух раз, чтобы понять, что мама настроена серьезно. Главное, не сдавайтесь, и вы поможете и себе, и ребенку полноценно высыпаться и не испытывать дискомфорта.

Можно ли брать ребенка в родительскую кровать, если он болен или увидел страшный сон?

Если папа и мама решили перевести малыша спать на «отдельную территорию», то это не значит, что они стали совершенно бесчувственными тиранами и не могут позволить себе некоторые исключения из прав правил в случае возникновения особых ситуаций.

  • К примеру, если ребенок болен и нуждается в особом наблюдении и уходе, то родители могут нарушить без угрызения совести установленные в семье правила. Но после выздоровления ребенок должен понять, что теперь он будет спать снова в своей кровати. Взрослые любят его и не лишают вечерних семейных традиций перед сном: колыбельной песни, сказки на ночь или расслабляющего детского массажа, но рано или поздно папа или мама уходят из детской и ребенок должен оставаться там один.
  • Страшный сон. Иногда маленькая дочь может разбудить родителей громким плачем из детской. Оказывается ее волнение вызвано ночным кошмаром. Малышка напугана и просится в родительскую постель. Не упорствуйте, сделайте исключение и пустите малыша под «родительское крылышко», успокойте малыша и помогите ему уснуть. Если удастся, то перенесите крепко спящего кроху в детскую кровать, чтобы он увидел, что это его «законное» место для сна.

Конечно, у особо сообразительных детей может возникнуть сознательное или подсознательное желание «специально» заболеть или увидеть страшный сон, чтобы пробраться в родительскую постель. Будьте начеку и не позволяйте ребенку манипулировать.

Не разрешайте ему приходить к вам утром самому, пока вы не позовете его. Это убережет от неожиданных пробуждений во внеурочный час. Объясните ребенку, что родители сами придут к нему в комнату утром и позовут его завтракать. Проснувшись, кроха может спокойно играть в детской и ждать пробуждения мамы.

Четкие и простые правила очень хорошо усваиваются детьми дошкольного возраста. Дети нуждаются в ясности и постоянстве при любом обучении чему-то новому, а тем более такому важному для малыша процессу как засыпание в своей постели вдали от родителей. В любом случае, сон в просторной детской кровати благотворно скажется и на здоровье самого ребенка, не говоря уже о том, что для других детей, растущих в семье, это может стать хорошим знаком того, что у родителей нет любимчиков и каждый в семье дорог и ценен.

Подготовила:

 воспитатель

Салина Н.М.

 

Ребенок не спит в своей кроватке


Как приучить ребенка спать в своей кроватке: личный опыт

Где и как спать малышу? Этот вопрос волнует всех родителей. Одни не против спать с ребенком в одной постели, другие тщательно выбирают кроватку для малыша. Но даже самая лучшая детская колыбель сама по себе не заставит малыша спать отдельно.

Советов, которые точно помогут, нет. К каждому малышу нужен свой подход. Например, Наталья начала приучать свою дочь спать в кроватке, когда малышке было 9 месяцев. На одном из сайтов молодая мама поделилась личным опытом в этом нелегком деле. 

Читай также: Ребенок в одной кровати с родителями: хорошо или плохо?

СОВЕТЫ, КАК ПРИУЧИТЬ МАЛЫША СПАТЬ В КРОВАТКЕ

Первое, что нужно сделать каждой маме, – запастись теорией. Наталья прочла много информации о том, как приучить дочь спать в кроватке, испробовала много техник. Но это не принесло результата. «Я решила искать причину недовольства ребенка и действовать постепенно», – пишет она. Мы делимся с вами советами, которые помогли Наталье. Их стоит испробовать.

Не обнимайте. Если ребенок привык засыпать в объятиях мамы, его нужно отучить от этого. Положите малыша в кроватку и просто возьмите за ручку. Поначалу крохе будет сложно, но со временем такие перемены будут восприниматься спокойно.

Отучите от засыпания с грудью. Распространенная ошибка мам, которые практикуют кормление грудью – укачивать ребенка сразу во время еды. У малыша не должно быть связи «еда-сон». «Мамам, которые кормят грудью, сложнее. Ни соску, ни бутылочку ребенок не признает. Я начала приучать к тому, что кушать – это кушать, а спать – это спать».

Кормите сидя. Это правило поможет справиться с предыдущим пунктом. Сидеть должна не только мама, но и ребенок. «Я начинаю кормить и одновременно разговариваю с дочкой, мешая уснуть. Да и поза вовсе не располагает к удобному засыпанию. Ни на одном этапе не было слез! Дочка просто не могла понять, почему что-то не так и принимала все как игру», – делится Наталья. Со временем вы отучите малыша от «вредной» привычки засыпать сразу после кормления и ему проще будет адаптироваться к кроватке.

Безопасная кроватка. В своей кроватке малыш должен чувствовать себя безопасно и комфортно. Уберите все лишнее – оставьте только подушку, одеяло и одну любимую игрушку. Она должна быть только для сна. Положив ребенка в кровать, не уходите сразу. «Я ставила в кроватку дочку, когда надо было отлучиться на несколько минут, ведь там она в безопасности. Но у дочки быстро сложилось в голове: если мама садит меня в кроватку, то она уходит. И поэтому попытки уложить ребенка спать туда заканчивались слезами», – комментирует Наталья.

Читай также: Куда лучше поставить кроватку для ребенка

Дайте ребенку время. Он должен привыкнуть к новому месту. Чтобы адаптация прошла быстрее, покажите малышу, как хорошо и комфортно в кроватке. «На протяжении недели каждый день за час до сна я подвигала ее кроватку к своей и мы играли. Сначала я показывала, как весело в кроватке играют игрушки. Потом сама садилась туда и она переползала ко мне. Далее садила ее в кроватку и предлагала играть – передавать туда-сюда игрушки. Со временем дочка поняла, что я рядом и в кроватке спокойно и весело», –рассказывает молодая мама.

Читай также: Эксперты говорят, как преодолеть «взрослые» проблемы детского сна

Приучите засыпать самостоятельно. Кроватка – это зона комфорта для малыша. Ребенок должен понять, что в ней можно обойтись и без мамы. «Я не старалась заставить дочку сразу лечь и уснуть. Включала мультик и укладывала ее. Дочка вставала, баловалась, переползала ко мне, хныкала. Снова кушала и снова я ее укладывала. Когда глазки уже совсем закрывались, я ее укладывала и гладила, пела песенки. Поначалу кажется, что миссия не выполнима. Процесс засыпания первые дни длился больше часа. Зато сейчас от 10 до 30 минут». Малышка Натальи научилась засыпать без груди и укачиваний.

Дневной сон в кроватке. Днем ребенка тоже нужно укладывать в кроватку и приучать к самостоятельному засыпанию.

Приучить ребенка спать в кроватке – задача не из легких. Вам понадобится время и терпение. Постепенно отучайте малыша от постоянного присутствия мамы. Этот процесс может сопровождаться хныканьем, тревожностью и даже плачем, но не останавливайтесь на полпути. Через некоторое время ребенок привыкнет к новым правилам.

По материалам babyblog.ru

Читай также: Почему дети засыпают на ходу?

Читай также: Бессонница полнит детей

Читай также: Младенцы за год отбирают у родителей 3 недели сна

www.uaua.info

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Не существует универсальных рекомендаций, прочитав которые, родители получили бы ответ на вопрос, как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно от родителей. Стоит ли доверять мнению чужих людей, когда речь идет о собственном малыше?

Может все же стоит прислушаться к собственной интуиции или посмотреть на поведение ребенка?  Каждая мамочка (а ведь чаще всего спать укладывает именно она) сама для себя определяет, будет ли ее дочка или сынок спать рядышком с ней (потеснив папу на диван на неопределенный срок) или самостоятельно в своей кроватке. Психологи утверждают, что совместный сон укрепляет связь между мамой и новорожденным. Но практика, как всегда, показывает свое. Когда ребенок находится на искусственном вскармливании, проблем с совместным сон может даже не возникнуть. Другое дело, если малыш зависит от мамы, тем более что на сегодняшний день практикуется кормление по требованию, т. е. ровно столько раз, сколько захочет малыш. Вот и представьте, если ребенок постоянно «висит» на маме, а такое случает чаще всего, о каком раздельном сне вообще может идти речь? Если женщина будет вставать к малышу через каждый 15 минут (да даже через час или полтора), то к утру, вместо выспавшейся любящей и улыбающейся мамочки, из комнаты выйдет злая-презлая баба-Яга. А так – и покушали, и все выспались). Конечно, многие скажут – «это не вариант»! Но для сохранения психологического климата в семье можно пойти и на уступки подобного рода. Кстати, не забудь про зубки – когда они режутся, ребенок все равно спит рядом с мамой (читайте между строк – «на маме») и тут уж ничего не поделаешь. Да и любого рода заболевания требуют постоянного маминого присутствия. Вообще, ситуации бывают разные. Например, у одной мамы малыш стал спать отдельно тогда, когда его отлучили от груди. И надо сказать, процесс прошел совершенно безболезненно. Другая же сразу приучила спать свою кроху в кроватке, а в итоге, когда девочке исполнилось 1.5 года, она весьма успешно перекочевала в кровать родителей. Так что, тут уже как получится. Но если же вы твердо решили взяться за ситуацию и самостоятельно найти ответ на вопрос, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей, знайте, что существует ряд нюансов, которые необходимо знать молодым родителям. Прежде всего, стоит знать, что понимается под словосочетанием «самостоятельный сон». Итак, если ваш малыш может заснуть быстро (как правило, за 30-40 минут) без того, чтобы его укачали, а ночью просыпается только на кормление или же спит всю ночь спокойным сном – он готов к переселению в кровать.
  • Если кормление грудью закончено или сведено к минимуму (1-2 раза за ночь), при этом сон малыша может длиться до 5-6 часов. Если же нет, реклмендуется сначала отучить кроху от ночных кормлений.
  • Первые зубки уже появились, отсутствует температура и прочие беспокойства, связанные со здоровьем.
  • Ребенок может обходиться без внимания родителей больше чем 15 минут подряд.
  • Если ребенок несколько ночей спит в своей кроватке и вдруг начинает по ночам просыпаться и проситься к вам обратно – не принуждайте его спать отдельно. Возможно, он испытывает дискомфорт от потери связи с мамой или же ему просто приснился плохой сон. Пускай он пару ночей (не больше, иначе процесс придется начинать с начала) побудет с вами, а . Если же воспользоваться силой и принуждением – у ребенка сформируется чувство неприязни или даже боязни к собственной кровати, что в итоге может привести к постоянного рода истерикам.  Правильно рассчитайте возраст ребенка. Если вашему малышу около 6-7 месяцев, но чисто в силу психологического развития не сможет спать отдельно от мамы (если только он не приучен к этому с рождения). Ему нужно постоянно ощущать ее запах, исходящее от нее ощущение тепла и комфорта. Считается, что наиболее подходящий возраст для привыкания к кровати 1,5-2 года. Он уже может и сказку на ночь послушать, и доводы мамы (папы) понять. А ближе к трем годам у детей формируются первые позывы к проявлению самостоятельности и чувство собственного «Я». И это момент можно назвать наиболее подходящим для того, чтобы ребенок стал спать в своей кровати К тому же, в этом возрасте дети начинают ходить в садик – а там их довольно быстро приучают ко сну без укачиваний, похлопываний, чтения сказок и бесконечного пения песенок (в разных лицах). И как бы странно это не прозвучало – маме также важно проявить искренне желание спать отдельно от малыша. За время совместного отдыха многие мамочки настолько привыкают к постоянному нахождению ребенка рядом, что на подсознательном уровне не желают с ним расставаться. Дети это чувствуют и тогда все попытки приучить ребенка спать отдельно обречены на провал.

    Особый режим

    Приучить ребенка спать в своей кроватке достаточно сложная задача. И специально для этого разработаны различные способы и методики, позволяющие ребенку пережить полученный стресс. Можно воспользоваться методом, описанным еще Споком, суть которого свидится к тому, чтобы постепенно научить ребенка оставаться одному. Или же прибегнуть к советам доктора Комаровского. Каждый родитель выбирает свой путь, главное – не навредить ребенку. Представьте ситуацию: вы уложили ребенка и вышли из комнаты, ожидая, что он спокойно уснет. Но произошло по-другому? Знайте, что в 90% случаев дети расплачутся, начнут звать маму и папу, вполне даже могут закатить истерику, начать изо всех сил стучать руками и ногами по кроватке и захлебываться от рыданий. Мало кто из родителей выдержит такое, и поэтому уже минут через десять в большинстве случает мама и папы бросаются к своему ребенку крошке, который тут же вполне осознанно начинает соображать, что его прием удался. А поскольку это был ключевой момент в борьбе ребенка за собственный комфорт, теперь он будет прибегать к этой нехитрой манипуляции в большинстве случаев. Детские психологи советует за некоторое время до того, как ребенок будет приучаться спать отдельно от родителей, ввести определенные привычки и правила. Именно они позволят малышу понять (со временем, конечно), что пришло время для сна. При этом совсем не обязательно делать все строго по регламенту – достаточно совершить пару действия. Например, ритуал отхода ко сну может включать в себя: 
  • легкий массаж (примерно за час до сна),
  • купание (в зависимости от особенностей ребенка – кто-то сразу засыпает после ванны, а кого-то она приводит к бодрствованию),  
  • вечернее кормление, которое со временем успешно можно заменить на стакан теплого молока; 
  • чтение сказки или совместное прослушивание музыки; 
  • неспешную беседу; 
  • обязательный поцелуй.
  • Можно прибегнуть к маленькой хитрости – взять любимую игрушку малыша и положить ее спать вместе с ним – сначала к маме, а потом – и в детскую кроватку. Даже если ребенок ночью проснется – он увидит ее и почувствует себя в безопасности. Как правило, дети воспринимают свои игрушки как живые существа, они разговаривают с ними, кормят и гуляют их. Именно на это и стоит рассчитывать, приучая ребенка засыпать вместе с своим плюшевым другом. Попробуйте рассказать малышу, что игрушке нравится спать отдельно, а если ребенок боится чего-то (в силу возраста дети часто испивают чувство немотивированного страха) – его друг заступится за него, пока не придет мама. Очень важно использовать принцип постепенности. Суть его в следующем: мама, уложив малыша в нужное время спать и совершив все необходимые ритуалы, должна выйти из комнаты. Если ребенок начнет плакать – нужно подойти к нему, успокоить (но не доставать из кроватки ни в коем случае) и опять, пожелав хорошего сна, выйти. Со временем это начнет действовать, главное – когда будете желать спокойной ночи ребенку во второй раз – потихоньку проверьте, не нужно ли поменять ему подгузник или пеленку. Использовать данный прием уместно, когда ребенку уже больше года. При этом стоит запомнить, что в процессе привыкания малыш может устраивать представления до 15 раз в течение одной ночи. Со временем он, конечно, успокоится и сможет уснуть, но родители не должны сдаваться и идти на попятную. И тогда за месяц-другой ребенок привыкнет спать отдельно и даже будет получать от этого удовольствие (когда поймет, что можно свободно пинаться и разбрасывать ручки).

    Некоторые нюансы

    Существуют ситуации, когда не стоит приучать ребенка спать отдельно в кроватке до определенного возраста. Это обусловлено целым рядом причин:
  • если малыш появился на свет раньше положенного срока,
  • если в качестве родовспоможения было выбрано кесарево сечение,    
  • если малыш перенес родовую травму,
  • диагностированы признаки медицинского характера: повышено внутричерепное давление, наблюдается отставание в развитии, имеются кожные заболевания,
  • ребенок обладает повышенной возбудимостью, он излишне плаксив и раздражителен.
  • Если у ребенка присутствует хотя бы один из вышеописанных признаков, совместный сон с родителями стоит продлевать как можно дольше, не обращая внимания на советы со стороны.
  • Итак, чем раньше родители решать, что их малыш должен спать отдельно – тем лучше. Но не стоит переусердствовать и паниковать, если ребенок не спит в своей кроватке. Некоторые детки очень тяжело переносят ночное одиночество (особенно, если в семье появляется второй ребенок). Просто дайте ему время – и он сумет проявить самостоятельно. Главное помнить: ни в коем случае нельзя пугать малыша, ругать его и злиться, если он отказывается спать отдельно в категоричной форме. Возможно, его время еще не пришло, и настаивая на этом, вы только нанесете ребенку вред, который негативно скажется на его здоровье и психическом состоянии.  

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке Комаровский

    Оцените материал:

    luckymummy.ru

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке без трудностей? :

    Появление в доме маленького ребенка всегда радостное событие для родителей. С умилением они наблюдают, как растет малыш. Первая улыбка, коротенькое слово, появившийся зубик приносят массу восторга и удовольствия. С большим интересом родители наблюдают за изменениями в поведении маленького чуда. Однако с прекрасными моментами приходят и первые трудности.

    Ребенок не хочет спать в своей кроватке

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке? С таким вопросом сталкиваются многие родители, когда приходит время отучать малыша от родительской постели. В период кормления грудью мамы нередко забирают детей в свою кровать. В этом нет ничего плохого, мама получает более комфортный отдых. Беспокойные и тревожные малыши могут часто будить родителей, что негативно сказывается на ночном отдыхе. Появляется раздражительность, нервозность, повышенная утомляемость в дневное время.

    Период сна с родителями может длиться достаточно долго, но чем старше становится малыш, тем больше дискомфорта он может доставлять во время ночного отдыха. Ребенок может пинаться ножками, толкаться или просто всхлипывать, тем самым провоцируя папу идти спать в другую комнату. После чего получает большую свободу и спокойно спит дальше рядом с мамой. Подобные ситуации приводят к частым спорам между родителями, как следствие, начинается мучительная борьба с основной целью – приучить ребенка спать в кроватке.

    Советы специалистов

    Многие психотерапевты рекомендуют с момента рождения не приучать ребенка к совместному сну с родителями. Но встречаются различные ситуации, которые приводят малыша в теплую мамину постель. Так, например, ребенок может быть тяжелым, доставать его из кроватки каждые 3-4 часа для грудного кормления физически сложно для мамы. Да и уснуть кормящей мамочке после каждого пробуждения удается далеко не сразу, подчас сон может подойти уже ближе к следующему кормлению. Потому все же немаловажным для родителей будет знать, как приучить ребенка спать в своей кроватке.

    Процесс приучения ребенка к собственной постели достаточно долгий. Многие родители считают, что, укладывая дитя в кроватку, нужно просто выдержать немного времени, и он привыкнет спать сам. Это мнение ошибочно, любые перемены обстановки для младенца могут пагубно сказываться на его психике. Опытные специалисты рекомендуют начинать приучение малыша в возрасте 3-4 месяцев, чтобы уже к 7 месяцам ребенок спал самостоятельно. В такой период маленькие детки обладают короткой зрительной памятью, что способствует быстрому осваиванию на новом месте.

    Способы приучения грудничков к своей кроватке

    Если грудничок не спит в кроватке, выработать у него условный рефлекс к самостоятельному засыпанию несложно. Главное – научиться понимать, когда малыш действительно хочет спать, а не привязываться к строгому режиму. Немаловажно заметить, что кроватка должна использоваться только для сна ребенка, следует исключить кормление или игры в постели. Иначе малыш не поймет, зачем именно его укладывают в постель.

    Перед сном полезно провести мероприятия, вырабатывающие впоследствии рефлекс ко сну. Это может быть купание в воде комфортной температуры, вечернее кормление, легкий массаж животика или ножек. Взяв на руки готового ко сну малыша, можно задернуть шторы, включить ночник или легкую успокаивающую музыку и только потом уложить ребенка в кроватку. Ежедневное проведение подобного ритуала поможет многим мамам решить проблему, когда новорожденный не спит в кроватке.

    Приучение к кроватке деток в возрасте от 7 месяцев

    Описанный выше метод хорошо работает с маленькими детками — грудничками. К сожалению, ввиду различных причин не в каждой семье так просто решается вопрос о том, как приучить ребенка спать отдельно. В возрасте 7-8 месяцев отучить кроху от родительской кроватки сложнее. Важное значение в этом может иметь постепенное отлучение от грудного вскармливания. Как правило, у деток остается не столько потребность в получении пищи, как привычка «общения» с маминой грудью.

    Узнать, когда пришло время отучать ребенка от совместного сна, можно по нескольким основным факторам:

    • если ребенку достаточно 1-2 кормлений в ночное время;

    • в случае если малыш может спать непрерывно в течение 5-6 часов;

    • спокойно себя ведет, когда просыпается один;

    • когда ребенок может находиться в одиночестве более 10 минут без закатывания истерик.

    Однако не следует задаваться вопросом о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке, в моменты, когда у малыша режутся зубки, в период приучения к горшку, во время болезни, в случае нарушения дневного режима. В такое время кроха подвержен стрессам, а дополнительные раздражители могут вызвать зарождение негативных комплексов и страхов. В перечисленных случаях малыш, напротив, нуждается в повышенной заботе и внимании.

    Вариант, который поможет решить актуальный вопрос многих родителей, как приучить ребенка к кроватке, заключается в простых действиях. Постель малыша следует расположить рядом с родительским ложем. Это поможет ребенку видеть маму и ощущать ее присутствие рядом с собой. Рядом с крохой можно положить любимую игрушку, периодически акцентируя внимание на ней, вызывая у малыша отвлеченный интерес. Через несколько дней кроватку можно слегка отодвинуть от постели родителей. При благополучном привыкании ребенка к отдельному сну постепенно можно перенести кроватку на постоянное место.

    Не следует думать, что все получится с первого раза, психика малыша не способна сразу принять решительные изменения. Потому вполне возможны капризы, всхлипывания и повышенное привлечение внимания. В такие моменты важно не поддаваться минутным порывам уложить ребенка в свою постель и спокойно уснуть. Соблюдение простых правил при воспитании ребенка поможет без особого труда понять, как приучить ребенка спать одного.

    Как отучить ребенка старше двух лет от общего сна с родителями

    Многие родители не придают значения совместному сну с ребенком. По мере своего взросления малыш привыкает спать рядом с мамой. Чтобы не травмировать дитя переселением в собственную постель, ребенку позволяют спать в общей кровати в 2, в 3 и даже в 5 лет. Некоторые считают, что, повзрослев, ребенок захочет спать один, и спокойно ждут наступления этого момента. Как правило, такое время не наступает, и родители сталкиваются с проблемой, как приучить ребенка спать отдельно, когда он уже достаточно взрослый. Следует помнить: нежелательно переносить уснувшего на родительском ложе карапуза в собственную кровать. Проснувшись, малыш может испугаться новой окружающей обстановки.

    Отучать ребенка от родительской постели можно во время дневного сна. Нужно подготовить малышу уютную кроватку, обязательно украсив ее любимыми игрушками. Для создания комфортной атмосферы можно подогревать постель при помощи грелки, включать тихую музыку и создавать в комнате полумрак. Хорошо помогает приучить ребенка к собственной постели мягкая игрушка, которую можно вместе с малышом укладывать спать, укрывать одеяльцем и читать ей сказки.

    Когда дневной сон ребенка будет проходить в собственной постели без особых проблем, следует приступать к организации ночного сна. Малышу можно рассказывать, что любимая игрушка не может уснуть без него. Так как приучить ребенка к кроватке будет в дальнейшем уже несложно, дополнительно можно использовать некий ритуал. В зависимости от личных предпочтений ребенка это может быть легкий массаж, колыбельная песенка, чтение сказок, кормление домашних питомцев.

    Если ребенок перестал спать в своей кроватке

    Приучив ребенка ко сну в собственной кроватке, родители вздыхают с облегчением. Однако не стоит преждевременно успокаиваться. Многие сталкиваются с очередной проблемой – ребенок перестал спать в кроватке. Причин для появления такой ситуации может быть несколько. Это может быть вызвано общим эмоциональным состоянием малыша, прорезыванием зубов, болезнями с ночными кошмарами.

    Первые ночные страхи могут встречаться у ребенка уже в возрасте трех лет. Дети такого возраста отличаются особенной сверхчувствительностью. В их головках может путаться сон с происходящей реальностью, это может негативно сказываться на полноценном развитии малыша. Зарождение ночного кошмара происходит неожиданно во второй половине ночи или ближе к легкому утреннему сну.

    Причины ночных кошмаров

    Причины, стимулирующие ужасные сновидения, нередко кроются в окружающей среде. Частые ссоры родителей, просмотр художественных фильмов с повышенной громкостью, которые изобилуют звуками стрельбы, громкой резкой музыкой, криками ужаса, могут влиять на подсознательное восприятие ребенка. Помимо этого, малыш может испугаться внезапной темноты, большой собаки, раскатов грома, появления незнакомого человека.

    Под действием ночного кошмара ребенок может проснуться и, оказавшись в темной комнате, поднять крик. Яркие эмоции откладываются в подсознании и имеют привязку к месту нахождения. Впоследствии малыш может бояться оставаться в своей кроватке, месте проявления дискомфорта, и при малейших нарушениях сна будет бежать к постели родителей в поисках защиты.

    Как избавить ребенка от страшных сновидений

    Важно для создания комфортного развития ребенка соблюдать тишину во время детского сна. Избегать резких звуков вблизи детской кроватки, особенно в тот момент, когда маленький человечек погружается в легкую дрему. Когда ребенок плохо спит в кроватке, важно проявить к нему повышенное внимание, чтобы в случае признаков беспокойного сна помочь ощутить заботу и внимание.

    Заметив признаки нарушения детского сна, следует немедленно принять меры. Прежде всего стоит обратить внимание на здоровье крохи, возможно, беспокойство вызвано болевыми спазмами. Не следует оставлять карапуза одного, когда он пытается уснуть. Легкие прикосновения к головке и ручкам наполнят крохотное сердечко душевным равновесием и покоем. Хорошим помощником спокойного и здорового сна станет соблюдение режима и привычные мероприятия, сопровождающие погружение в мир сновидений.

    Как приучить малыша к самостоятельному успокоению

    Еще одной причиной, из-за которой ребенок не спит в кроватке, может быть всхлипывание или плач во сне. В первые месяцы жизни малыш получает большое количество информации, которая усваивается в процессе сна. Сны могут отражать пережитые в течение дня эмоции, которые могут сопровождаться вздрагиванием, всхлипом или даже плачем. Пока ребенок спит вместе с родителями, мама чутко реагирует на любые изменения сна, пытаясь своевременно успокоить малыша. Засыпая в собственной кроватке, маленький человечек не ощущает привычной маминой поддержки, всхлипы могут перерасти в громкий плач и истерику.

    Родителям не стоит активно вмешиваться в ночные пробуждения малыша, это лишает ребенка возможности успокаиваться самостоятельно. Ему необходимо привыкать к ночному одиночеству. В большинстве случаев ночные пробуждения в период отдельного сна уходят в течение нескольких дней. Успокаивать малыша нужно только в том случае, когда ребенок начинает проявлять повышенное беспокойство, а легкие всхлипывания переходят в громкий плач.

    Сон ребенка состоит из нескольких стадий, при засыпании наступает легкий сон, который спустя 30-40 минут переходит в более глубокую степень. Часто во время таких переходов маленькие детки вздрагивают во сне. Малыш может вскидывать ручки или дергать ножками, при этом он пугает себя и может резко проснуться.

    Чтобы свести к минимуму возможное пробуждение, специалисты рекомендуют пеленать ребенка, это обеспечит ему более спокойный и комфортный сон. Чтобы маленькому человечку было легче преодолевать стадии сна, следует побыть возле него до первого вскидывания. Это будет свидетельством перехода к более крепкому сну. Если ребенок проявит при этом беспокойство, можно попытаться успокоить его легким шепотом и прикосновением к головке. Постепенно малыш привыкнет к таким переходам, сон его станет крепким и здоровым.

    Памятные моменты детства

    Растущий младенец – явление прекрасное, доставляющее массу приятных моментов и комических ситуаций. Ребенок растет очень быстро, и порой появляется ощущение, что уже к концу дня он совсем не такой, как был утром. Многим хочется запечатлеть в памяти буквально каждую минутку жизни маленького чуда. Каждое мгновение жизни уникально по-своему, многое сохранится в памяти, но еще больше сохранит фотография.

    Вооружившись фотоаппаратом, можно «запомнить» первую улыбку маленькой крохи, смешную гримасу, попытку держать головку и первый шажок. Трогательное фото – ребенок спит в кроватке – может стать украшением семейного альбома. Множество интересных фотографий поможет сохранить в памяти каждый этап взросления ребенка. Проявление своевременного внимания, любви и заботы, а также непосредственное участие в воспитании малыша сделают его детство счастливым и здоровым.

    В этой статье показаны основные причины и возможности решить значимый ребус для многих родителей — как приучить ребенка спать в своей кроватке. Однако не стоит забывать, что каждый малыш уникален по-своему, потому требует к себе индивидуального подхода. Нехитрые правила и родительское чутье помогут разгадать сложную загадку без особых трудностей.

    www.syl.ru

     

    Совместный сон с ребенком – «😜”Мой ребенок будет спать только в своей кроватке” 😜- ахх наивная я три года назад! Инструкция по выживанию в семье где двое детей с разницей в возрасте 2 года. Режим дня – кому подойдет. ЛАЙФХАКИ от дважды мамы»

    Всем привет!

     

    Сегодня я хочу затронуть очень щепетильную тему касательно совместного сна. Скажу сразу, что это уже мой опыт, а не просто мое личное мнение, которое основывается на каких-то теоретических знаниях.

    Возможно, кто-то найдет в моих строках свою историю, возможно кому-то мой опыт поможет ответить на вопросы, которые крутятся у голове…

    Совместный сон с ребенком

    Как вы уже поняли с название отзыва, детей у меня двое. Девочка 3,2 года и мальчик 1,2 года. Разница – ровно 2 года и 1 день. Да, такое бывает. И поверьте, хоть история со счастливым концом, но начиналось все очень запутанно и временами было даже страшно.

     

    Но теперь начнем по порядку.

    Совместный сон с ребенком

    В период моей первой беременностью, первое что мы купили домой – была детская кроватка. Муж и я твердо решили для себя – ребенок ДОЛЖЕН спать в своей кроватке. Так будет всем спокойней: мне, мужу, ребенку. Наши убеждения основывались на американских фильмах, где спящих детей перекладывают в кровать, и они там спят себе до утра, на рекламах – где детки любого возраста сами остаются в кроватке и засыпают, на разговорах доктора Комаровского – когда дети могут спать отдельно, видео на Ютубе, где дети самостоятельно засыпают под белый шум или когда легким движением рук – ребенок засыпал…

    Сейчас все вспоминаю, и понимаю как много же у меня было свободного времени. Сколько я книг перечитала:и про ГВ, и про сон, и про прикорм….но ни одна книга меня не подготовила к тому, что было на самом деле в реальности…

     

    Но вот настал тот Х, естественные роды (кстати, отзыв о них – тут), первые дни в роддоме, приход молока, выписка с роддома – реальная жизнь дома.

     

    Первую неделю дома я очень радовалась!

    Ребенок только ел, пукал/какал и спал. Кормила по требованию, и как-то интервалы в 2-3 часа между кормления получались сами по себе. Во время ее сна я даже умудрялась прибраться дома, приготовить кушать. В те моменте, я думала, что такая идиллия будет всегда.

     

    Как же я ошибалась.

    На вторую неделю после родов мне привалило ОГРОМНОЕ количество молока! Я только то и делала, что кормила, сцеживалась, кормила, сцеживалась. И даже ночью.

    Совместный сон с ребенком

    Все эти дни, ребенок наедался груди и ее можно было без лишних усилий переложить в кроватку. Но так длилось не долго.

    Спросите меня: как я провела второй месяц жизни моего ребенка? Я могу только вспомнить тщетные попытки уложить ребенка спать в кроватке.

    Мой пост-родильный мозг на отрез не хотел принимать правду, а из-за того, что он начитался и насмотрелся картин, где все идеально и дети засыпают по щелчку пальца – наотрез не разрешал мне просто засыпать с ребенком вместе. Еще и муж подливал масло в огонь. Типа он спать не может, когда ребенок на кровати спит и т.д.

    Следующих месяца 1,5 я только и помню, как я пытаюсь уложить ребенка спать.

    Что я перепробовала для того, что бы уложить ребенка (возраст 1-1,5 месяца) спать:

    1. когда ребенок уснул на груди – переложить спящего в кроватку. Результат – ребенок проснулся
    2. укачивание ребенка на руках. Она засыпала, но как только перекладывала в кроватку – моментально просыпалась.
    3. укачивание ребенка на фит-боле. Легче, чем на руках, но отложить ребенка в кроватку, что бы она не проснулась – так и не получилось
    4. укачивание ребенка в кроватке. Нельзя понять – наелась она или нет. По началу нужно слушать плач, вскоре ребенок засыпал, но минут на 30-40 не дольше.
    5. пыталась включать белый шум. Ребенок заслушывался, но не засыпал

    И вот в одну из этих роковых ночей, когда уже хотелось кричать навзрыд и спрашивать у потолка что я делаю не так, наверное, просто от бессилия, я уснула, когда кормила грудью малыша.

     

    О боги! Я проснулась утром как свежий огурец! Мне показалось, что так долго и так крепко я уже давно не спала. Это был глоток свежего воздуха за все те 2 месяца жизни моей дочки.

     

    Я мужу объяснила ситуацию и мы договорились, что я не буду перекладывать ребенка между нами, что бы он ночью не боялся пошевелиться. А если и будет закидывать руки/ноги, то они будут адресованы мне

    С тех пор, наша постельная жизнь наладилась. Мама начала высыпаться, ребенок доволен, устаканилась лактация.

     

    Мое неистовое желание уложить спать ребенка отдельно от нас – это было следствие внешнего мира, давление со стороны. Моя мама, когда узнала, что мы все втроем спим вместе – спросила высыпаюсь ли я. Я да, я ей так и ответила: “Мама, я сейчас реально высыпаюсь. Я сплю, я вижу сны. А не злюсь на себя, ребенка, мужа, обстоятельства…”.

    Я прочувствовала и пережила этот момент, и для себя приняла решения: нам удобней спать вместе.

    С появлением второго ребенка (старшей дочери было 2 года), у нас в комнате по обеим бокам нашей кровати, установили 2 детские кроватки. Со стороны мужа, спала дочь. С моей стороны – спал сын (то со мной, то в кроватке).

    Как только сын начинал плакать и я понимала, что это надолго, я старалась быстро покидать комнату с ребенком, что бы не будить дочь и мужа. Это бывало крайне редко, но бывало.

    Часто муж спал отдельно, потому что ему рано на работу, а не все ночки были прям идеальными, то эти два комочка запросто помещались вместе со мной на нашей огромное кровати (1,8 м в ширину) и мы прекрасно высыпались вместе, когда под одной подмышкой спит звездой старшая дочь, а под другой – сын.

    Конечно же, были адовые ночки, когда никто никому не давал спать и даже совместный сон никому не помогал, а только вредил. Но и с этим мы справились.

    Дочь нереально было переложить досыпать в свою кровать, сын же засыпал и спал крепко – если мне хотелось полежать одной, я его спокойно могла переложить в кроватку.

    В моменты болезни, дети спали всегда с нами. Либо оба, если оба больные, либо здоровый ребенок с папой, а я с заболевшим.

    Совместный сон с ребенком

    ✔️Лайфхак 1

    на простынь я всегда клала большую пеленку, на которую ложила ребенка. Кормила для начала левой грудью (муж спит слева). Когда дочка наедалась – она “отваливалась” и продолжала сопеть. Я выжидала еще минут 5, и потом аккуратно двигала пеленку, на которой она лежала, в сторону правой груди.

    Как результат, застоя в левой груди нет (потому что только что покормила), ребенок спит на правую грудь (если проснется и проголодается), спит муж, я, а потом дите – все довольны!

    Кстати, к краю кровати, где спала малышка, я просто пододвигала ее детскую кроватку. Из-за этого, риск упасть с кровати – был просто минимальный.

     

    ✔️Лайфхак 2

    Сытый ребенок = довольный ребенок.

    Если у вас нормальное питание, ни о каком переедании, вздутие живота у ребенка быть не может. Ребенок есть ровно столько, сколько ему нужно. Даже если вам кажется, что он переедает или постоянно висит на груди.

     

    ✔️Лайфхак 3

    Если ребенок засыпает у груди, только вы принимаете решение, отучать от этой плохой привычки или нет. Я думала, что это плохая привычка, когда была дочь маленькая. Я еще пробовала ее отучить, но потом сдалась как и со сном в кроватке. От себя скажу, что старшая дочь засыпала у груди до 1,3 лет, потом научилась засыпать самостоятельно. Младший сын – засыпал у груди до 9 месяцев, а потом ел, отпадал и засыпал самостоятельно.

     

    ✔️Лайфхак 4

    Я пробовала давать своим детям соску. Поняла, что это необязательный девайс еще с дочерью, когда я ей ее всунула, а она смачно выплюнула. Силовать я не стала. Но знаю, что привычка “посасывать” – это нормальное явление у детей. Когда прорабатываются лицевые мышцы, дети успокаиваются. Поэтому, не бойтесь попробовать.

    Были времена, когда я хотела лезть на потолок, и думала, что соска – это мое последнее спасение. Я молилась, что бы дочь ее взяла, но нет. И вы знаете, все прошло и закончилось.

    Зато я знаю детей, которые с соской успокаиваются. Не по любому поводу, а потому что маме нужно отлучиться. Не вижу ничего плохого, если соска – будет еще одним инструментов в арсенале мамы/папы/бабушки для того, что бы сохранить нормальное психологическое здоровья дитя.

    А те, кто говорят, что сосание пустышки влияет на прикус и тд. – сосание пальца у детей (явление которое встречается чаще, чем сосания соски) – так же приводит до неправильного прикуса, смещения роста зубов и тд. Поэтому, я ЗА контролируемое применения соски и конечно же, максимум до года.

     

    ✔️Лайфхак 5

    Одевайте малыша зимой на ночь в человечков (боди с ножками и ручками), у которых есть кнопочки/молнии на ножках или боди с заклепками между ножками и штанишки. (есть человечки, у которых молния/заклепки только по длине пузика, ножки как-бы нужно засовывать в середину – так вот, такие варианты вовсе неудобные) Совсем маленькие дети даже не заметят как ночью с них снимут грязный памперс и оденут чистый, а для детей постарше – если ночью произойдет конфуз – такой способ одевание принесет наименьший дискомфорт.

     

    ✔️Лайфхак 6

    Не покупайте цельные пижамы (с молнией только спереди и др.) для детей до 4 лет (или пока самостоятельно не научаться ходить на горшок). Это очень красиво и модно, но это совсем неудобно, уж поверьте

     

    ✔️Лайфхак 7

    Совместный сон с ребенком – это не всегда засыпание у груди, дискомфорт. Если вы видите, что ваш ребенок наедается нормальной пищей в течение дня (от 6 месяцев и выше, когда уже есть прикорм) – вы можете с ребенком договориться или “заговорить его”, попросить уснуть с вами, или предложить подержаться за ручки пока он будет засыпать в своей кроватке.

     

    ✔️Лайфхак 8

    Это касается тех, кто думает, что если ребенок до 3 лет спит в постели родителей, но все пропало. Нет единого правила как и что должно быть. Ребенок должен быть готов. Его нужно почувствовать или хотя бы подготовить. Ему нужно рассказывать в форме рассказов, сказок, что взрослые детки спят отдельно, что это все временно.

    Для ребенка каждое изменения – это стресс, поэтому нужно с ним обязательно все проговаривать. Когда старшую дочь готовила к появления сына, я ей постоянно рассказывала, что жизнь поменяется, ей нужно будет спать в своей кровате, а я буду спать с малышариком. И когда сын появился на свет, моей дочери было 2 года но она с пониманием отнеслась к тому, что у каждого должно быть свое место для сна.
    Точно так же, я ей рассказывала сказки о том, как она будет спать отдельно в своей кроватке в отдельной комнате, и она с легкостью переместилась спать в свою комнату без истерик и криков. Всему нужно свое время и детей нужно готовить.

    _______________________________________________________________________________Я знаю, как хочется лечь самостоятельно на свою родительскую кровать.

    Я знаю, как хочется спать так, как тебе хочется.

    Я знаю как это, когда не можешь уснуть и боишься пошевелиться.

    Я знаю как хочется выть от безысходности, потому что понимаешь, что не можешь разорваться между двумя детьми

    Я знаю, что такое вести календарь сна ребенка.

    Я знаю, что это бессмысленно.

    Я знаю это. И еще я знаю, что все проходит.

    ______________________________________________________________________________

     

    🔴ВЫВОДЫ🔴

    Совместный сон с ребенком – это в априори очень щепетильная тема. Бывают мужья, которые самостоятельно предлагают так поступить, есть те, кто наотрез отказываться даже пробовать.

    Все очень индивидуально.

    Учитывая мой опыт, я совсем не вижу ничего плохо в совместном сне с ребенком (и даже с двумя). Лично мне, этот опыт был и есть в кайф (младшему 2, он спокойно сам засыпает в своей кроватке, но частенько среди ночь перелазит к нам).

    Помните: все, что вам не нравится как происходит, это только в вашей голове. Ребенок просто хочет вашего тепла и внимания, а крик и плач – это его единственные инструменты для общения с внешним миром.

    Знаю, что когда силы и эмоции на нуле, нужно найти в себе потайные ресурсы и уложить спать себя и ребенка любимыми доступными и возможными способами. А еще лучше, после хорошего сна, поискать причину, если нежелание спать, крики, плачи, истерики повторяются регулярно.

     

    Всем адекватных решений и крепкого сна! Вы самые лучшие мамы в мире и ваши детки вас очень любят!

     

    Возможно, вам будет интересно почитать

    Так же, у меня есть отзывы на разные виды памперсов для малышей

    А о красоте и здоровье – вы можете прочитать вот тут

    Всем спасибо за внимание!

    Дети спят в родительской кровати: 12 советов, которые помогут справиться с проблемой

    Источник: El Pais

    Дети отказываются спать в своей кроватке или приходят к вам каждую ночь? Эту проблему можно решить, но важно быть внимательным к их потребностям, пока они не научились спать одни. При этом важно избегать не впасть и в другую крайность и не начать чрезмерно их опекать.

    У вас в кровати появляются маленькие ночные захватчики? Не волнуйтесь, обязательно наступит момент, когда ваши дети сами потребуют личного пространства для ночного сна. Когда это произойдет? Обычно, начиная с 10 лет детям хочется уединение и они начинают предпочитать спать в своей кровати.

    В разных культурах существуют разные традиции относительно сна. “В некоторых восточных странах, например Японии, дети спят с родителями до 5-6 лет. В Европе дети начинают спать в отдельной комнате с младенчества. Потребность спать с кем-то – врожденная. Даже взрослые люди редко любят спать в одиночестве, что же говорить о ребенке. Его стремление к обществу родителей, особенно ночью – вполне нормальная вещь”, – говорит Иван Карабаньо, глава отделения педиатрии в Университетском Госпитале имени Короля Хуана Карлоса а Мадриде.

    Боязнь темноты и отсутствие взрослых, которые могут прийти на помощь –  обычные причины, по которым дети до 7 лет не хотят спать одни. “Они все еще верят в магию, в существование монстров и других волшебных существ. Кроме того, у них часто бывают ночные кошмары, поэтому им очень хочется, чтобы родители были рядом. В этом возрасте – совершенно нормально, что дети приходят в кровать к родителям”, – говорит психолог Карла Вальверде.

    Если эта проблема беспокоит родителей, им нужно поговорить  с детьми и попытаться прийти к общему решению. Если пара считает, что ночные визиты ребенка им действительно очень мешают, они могут попробовать проявить твердость и не разрешать ребенку спать в родительской кровати. Мягкий способ решить проблему – договориться об определенном времени, которое ребенок может спать с родителями (например, один раз в неделю).


    Есть ряд шагов которые психологи советуют предпринять, если вы пытаетесь приучить ребенка спать в своей кровати:

    1. Подготовить все для спокойного сна. Позаботиться о том, чтобы ребенок ужинал за некоторое время до сна, не переедал, не занимался спортом или другими стимулирующими, активными видами деятельности перед сном. Контролировать количество жидкости, выпиваемой перед сном. Создать уютную и спокойную атмосферу (удобная кровать, комфортная температура).

    2. Приучать ребенка спать в своей комнате или кровати с раннего возраста – это значительно упрощает процесс. У ребенка формируется четкое представление о том, где его место для сна. Чем более последовательны вы будете в этом вопросе, тем проще все пройдет.

    3. Сформировать определенную последовательность действий и ритуалов перед сном – это успокаивает ребенка, настраивает его на то, что существует определенная последовательность вещей, которые происходят перед тем, как наступает время ложиться спать. Надеть пижаму, почистить зубы, почитать сказку, спеть любимую песенку, пообниматься, поцеловать маму на ночь. У ребенка формируется понимание того, когда наступает момент расставаться на ночь.

    4.  Использовать предметы, которые успокаивают ребенка. Любимая плюшевая игрушка, фотография родителей, мягкое одеялко, ловец снов, включенный ночник – все это может помочь ребенку справиться со страхами, которые приходят ночью.

    5. Не разрешать ребенку пробираться к себе в кровать. Если проснувшись от страха, холода, волнения или по любой другой причине, ребенок приходит в кровать к родителям и они ему это разрешают, таким образом они дают ему понять, что в определенных обстоятельствах он может с ними спать. В результате у ребенка может сформироваться привычка спать с родителями.

    6. Способствовать независимости и автономности ребенка в течение дня. Хорошо, если ребенок самостоятельно делает вещи, соответствующие его возрасту (одеваться, есть, убирать у себя в комнате) – все это помогает детям почувствовать уверенность в себе и своих силах. Моменты в течение дня, когда ребенок находится один и справляется с делами самостоятельно, без надзора и присутствия взрослых, помогают формированию излишней зависимости ребенка от взрослых. Это упрощает и формирование привычки спать в одиночку.

    7. Приучать ребенка спать одному постепенно. Лучше делать это шаг за шагом – сначала полежать с ребенком, пока он не уснет, посидеть с ним перед сном, установить время, которое вы проводите вместе, прежде чем попрощаться, постоять в дверях и т. д.

    8. Помогать справиться со страхами. Придумать сказку, в которой ребенок выходит победителем в битве с ночными кошмарами, нарисовать рисунок, где ребенок побеждает монстров.

    9. Подумать о том, есть ли в жизни ребенка дополнительные факторы стресса  – возможно, есть важные причины, по которым ребенок беспокоится и из-за которых ему трудно оставаться одному ночью.

    10. Собираться семьей за пределами спальни Если проблема в том, что ребенок не хочет уходить спать, потому что чувствует себя отделенным от остальной семьи, можно собираться всем вместе перед сном в каком-либо месте вашего дома, кроме спальни – например, на диване в гостиной. В таком случае ребенок не будет чувствовать себя оторванным от семьи, когда отправится спать.

    11. Верить в то, что в конце-концов у ребенка получится. Уверенность родителей – важный элемент того, чтобы сами дети поверили, что могут спать одни. 

    12. Развивать и усиливать привязанность между родителями и детьми. Слишком сильная неуверенность в себе и страхи могут быть причиной того, что привязанность в семье была сформирована неправильно. Родители должны стараться развивать здоровую привязанность, которая позволит детям узнавать мир, чувствовать себя уверенно и в результате – спокойно спать в своей кроватке.

    Неудачникам, которые не спали, тренировали своих малышей

    Мы все знаем, что младенец, «спящий всю ночь», — это святой Грааль родительства, которого на самом деле достигли около 12 из нас, но от всех нас так или иначе ожидают, но эй. Кто, блять, считает?

    И все мы знаем, что если ваш ребенок не «спит всю ночь», происходит одно из двух:

    • Ваш ребенок – мудак. Нет, подождите. Это не правильно. Она «плохой ребенок». Плохие дети не спят всю ночь.ХОРОШИЕ младенцы делают. (Зная это, иногда, когда мой ребенок просыпается в 3 часа ночи, я обнимаю его, смотрю ему прямо в глаза и говорю: «Арло, ПЕРЕСТАНЬ БЫТЬ ПЛОХИМ РЕБЕНКОМ. Разве ты не хочешь быть хорошим? Хорошие дети не требуют грудь в 1:00, 2:00, 3:00 и 5:00. Они ХОРОШИ в том, что понимают потребности своих родителей во сне, в 8 месяцев .» Странно, он просто смотрит на меня как «Почему у меня нет соска во рту, неудачник? »)
    • ТЫ мудак. Это верно. Перестать жаловаться. У вас проблемы со сном, потому что вы НЕ ПРИУЧИЛИ СНА своего ребенка.

    Итак, если проблема не в вашем ребенке, проблема в вас. Простой.

    Ой, заткнись. Я не пытаюсь спорить о тренировках сна или не тренировках сна. Ну, да, я абсолютно уверен, что вы мудак, потому что позволяете своему 3-месячному ребенку безудержно кричать, пока его не вырвет на себя, а затем на 3 -й день он сдается, и вы все «УСПЕХ!» и расскажи об этом всем своим друзьям на Facebook. Извините, но это какой-то пиздец. С другой стороны, если это удерживает вас от того, чтобы скатиться с обрыва, делайте то, что делаете.Что бы ни. Перспектива.

    Но большинство людей так не делают. И есть много вариаций «тренировки сна», и большинство из них довольно цивилизованные, насколько я слышал, так как я никогда в своей жизни ничего не «тренировал во сне».

    Единственной, кто не спал с нами и кормил грудью почти всю ночь, была Джорджия, которая на самом деле кричала: «Слава Богу, я НАКОНЕЦ-ТО СВОБОДНА!» когда мы положили ее в кроватку в 3-4 месяца.

    Джордж в своей кроватке, как чертов босс

     

    Моя подруга сказала, что заставила своего 9-месячного ребенка спать полночи в кроватке (мне нужно всего несколько часов, ребята, ВСЕГО НЕСКОЛЬКО), уехав на 2 дня, а муж дал ребенку бутылочку и затем обратно в кроватку, с некоторым ограниченным плачем.В следующем месяце я собираюсь на йога-ретрит для начинающих (МНЕ ОБЕЩАЮТ, ЧТО ЖИРНЫЕ ЛЮДИ МОГУТ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ) в ашраме в Сьерра-Неваде (я не могу выдумать это дерьмо), так что наш план состоит в том, чтобы Мак попытался сделать то же самое. .

    Мои ожидания от этой работы колеблются в районе 5. Процентов. Например, 5% вероятности успеха.

    Почему? Я не знаю почему. Потому что мы отстой. Потому что мы низкопробные люди. Потому что мы просто никогда этого не делали. Потому что плач причиняет боль моей душе. Потому что, возможно, у меня дефективные дети.Потому что НЕ ЗНАЮ ПОЧЕМУ.

    Потому что большую часть моей жизни я ощущаю как постоянное состояние «на лету», в то время как весь остальной мир кажется под контролем, спланированным и прочным, в то время как я сижу здесь, барахтаясь в земле «Что за хрень происходит?» интересно, как я мог получить часть Kool-Aid, которую они очевидно употребили.

    На самом деле, может и нет.

    Но я знаю, что я не один такой, так вот, этот пост для вас, неудачников, которые так и не научили своих детей успешно спать.Или действительно любой, у кого есть дети, которые не «спят всю ночь».

    НЕУДАЧНИКИ.

    Я понял тебя.

     

    Голова болит каждый божий день, когда вы открываете глаза? Я тоже. Иногда болят скулы. Я даже не знал, что это было так, пока не появился этот самый последний.

    Обычно мои глаза открываются, и я думаю про себя: «О, Боже, нет», что не совсем «новый старт» моего утра, но мы делаем, что можем. Перспектива обильного количества кофе и отсутствие выбора — вот единственные две вещи, которые вытаскивают меня из постели.Я полагаюсь на яркий экран своего телефона и невероятную прелесть моего ребенка, лепечущего рядом со мной, чтобы напомнить мне, что смерть — это не путь сюда.

    ОСТАВЬ МЕНЯ В ПОКОЕ, ИНОГДА Я Бываю НЕМНОГО ДРАМАТИЧНЫМ.

    ну, она иногда приходила к нам в постель…

    А вес я понимаю. На плечах и лбу и спине. Почти все время болит. Хочу в спортзал, но не могу. Ну, я могу, но это так много. Если бы я ела лучше, я бы чувствовала себя лучше. Зачем простые углеводы, когда я устал? Почему сахар? В следующем месяце я поеду в ашрам, где меня приведут в форму быстрее, чем ты успеешь сказать «свободные конопляные штаны».

    Думаю, я вернусь йогом.

     

    Иногда я ставлю молоко в шкаф, а иногда я очень, очень злюсь на своих детей из-за очень, очень глупого дерьма, и когда это происходит, я понимаю, что на самом деле приближаюсь к бредовому состоянию безумия/глубокой раздражительности от лишения сна, и я думаю про себя: «ДЖАНЕЛЬ, ТЫ ДОЛЖНА СПАТЬ ПОЕЗД. СДЕЛАЙ ЧТО-НИБУДЬ!”

    Но когда наступает 10 вечера, я просто снова падаю в постель, рядом с ребенком, потому что сплю.Наверное. Не знаю, смогла бы я это сделать, если бы мне пришлось работать вне дома. Что я делал раньше? Я не могу вспомнить.

    Кстати: Почему мы лезем друг к другу в дела по обучению сну/не по обучению сну, когда настоящая вещь, из-за которой мы должны быть в ярости, безумно бледнеть, это то, что У НАС НЕТ ОГРОМНОГО ОПЛАЧИВАЕМОГО ОТПУСКА ПО БЕРЕМЕНИ в этой стране?

    А еще выходные. Если мой муж дома, он утром забирает ребенка, и я снова чувствую себя на 40-60% человеком.

    И я понимаю, что иногда весь дом спит, а ты бодрствуешь, и тогда ты уверен, что действительно потерял его, потому что что ты делаешь наяву? Но тихо.

    И я понимаю, что иногда вы передаете своего ребенка своему партнеру и говорите: «Мне нужно 20 минут, чтобы человек не прикасался ко мне, не смотрел на меня, вообще рядом со мной».

    А если твой напарник работает, а ты остаешься дома (и поэтому ночное воспитание детей обычно ложится на тебя), то мне хочется забить этого ублюдка (любовно, конечно, и ЧУТЬ-ЧУТЬ) чем-то, что будет больно, но не убьет, потому что просто посмотрите, как он храпит вон там (партнер, а не ребенок) .

    Не все это отстой

    И я понимаю, что это не все, что есть, и объятия, и смех, и детский храп, и кулачки, и их запах после ванны, когда они прижимаются к тебе, и поцелуй, который ты все равно даешь ему в голову, 3 или 9 или 12 раз за ночь, когда вы делаете это хватание и перекатывание, чтобы сосать другой бок, мягкость дыхания, щеки и шею. Я знаю, что есть благодарность за то, что ты можешь быть рядом, даже если ты это ненавидишь, и самому старшему из них будет 18 через 5 лет.

    Это тоже всегда есть, а может быть, это только потому, что я занимаюсь этим уже 13 лет, а такое ощущение, что 9 дней, и один из них скоро закончится. Я не говорю, что знаю больше, чем вы. Думаю, и так ясно, что нет. И я помню, когда все, что я чувствовал, было обидой. Любовь, но обида. Потому что это не могло быть так сложно, и все же это было. И я не мог видеть ни насквозь, ни наружу, потому что я никогда не входил и не выходил, но теперь у меня есть ребенок, которому я совсем не нужен по ночам, и он спит в своем собственном пространстве, и с ней я через, и из, и даже не могу вспомнить.

     

    Так что теперь, теперь я не сержусь. Я просто устал. Ну, иногда я злюсь.

    А я до сих пор не разобрался.

    А может и у вас нет.

    Так что я хотел, чтобы вы знали. Вы не единственный неудачник. И когда я вернусь йогом, я расскажу тебе все о том, как исправить все твое дерьмо, потому что я знаю, я знаю, что это прямо за углом.

    То же. Усталый.

    Конец.

    Здесь все в порядке. Или вот, собственно.

    Прямо здесь, на моей гребаной груди.

    Арло рад, что меня наконец-то успешно приучили спать.

     

    *******

    Нам всем предстоит «самая священная работа в мире», вооружившись только собой .

    Я настаиваю, что здесь есть красота. И куча юмора. ДЕРЕВЯННЫЙ ЮМОР. Потому что это смешно, черт возьми, все это.

    И это я тоже написал.
    Эта часть была очень, очень забавной.Даже над самыми напряженными частями этой книги я смеялся до упаду (IN MOMENTS, ладно, я не монстр). Я могу быть монстром.

    Кто-то написал мне сегодня, что ее любимый отрывок в моей книге — порно с динозаврами. Вот он:

    «Давайте не будем говорить о том, как мы все стали лучшими версиями самих себя в тот день, когда стали родителями, и, пожалуйста, перестаньте притворяться, что вы это сделали? Потому что твое дерьмо о святости заставляет меня беспокоиться о том, что ты смотришь порно с динозаврами после того, как дети ложатся спать.Меня беспокоит ваше постоянное внимание к сезонным кексам и органическим чайным грибам. Смотри, у меня тоже есть. Я знаю все о кишечной флоре. Но, пожалуйста. Это все что есть?”

     

    еще вещи, которые я не должен был говорить вслух:

    Как уложить новорожденного спать в люльке, а не на руках

    Фаза новорожденного — это круто, и она становится еще более сложной, когда ваш малыш хочет вздремнуть на вас и только на вас. Узнайте, как уложить новорожденного спать в люльке, а не сзади на руках, прямо здесь.

    Если вы читаете это одной рукой, пока ваш малыш свернувшись калачиком тихонько похрапывает у вас на груди, но вам не терпится встать, чтобы пописать/разгрузить сгорбленную шею/покормить урчащий желудок или на самом деле сразу лягте и как следует отдохните… вы находитесь в нужном месте: вам нужно знать, как уложить новорожденного спать в люльке.

    Это моменты, которыми нужно дорожить, конечно, и дорожить ими вы должны. Но как же было бы чудесно, если бы ваш ангелочек просто вздремнул в той прекрасной люльке, которую вы так долго выбирали?! Просто время от времени?

    Но ты уже почти бросил попытки; Страшное перемещение люльки никогда не бывает успешным, и ваш новорожденный просыпается, как только вы кладете его, эти крошечные глазки распахиваются, умоляя прижаться обратно к вашей груди или к изгибам ваших рук.Итак, вы продолжаете сидеть неподвижно, кофе недосягаемо, шея неловко прижата к боку, потея под этой крошечной печью человеческого существа. И ждать.

    Но не бойтесь, наконец-то появились работающие решения. В конце этого поста вы узнаете, как уложить новорожденного спать в этой люльке, а не на руках. Обещание Пинки.

    Почему мой новорожденный не спит в люльке?

    Прежде чем мы углубимся в детали, сначала рассмотрим наиболее вероятные причины, по которым ваш ребенок не будет спать в люльке; почему твои объятия так манят.Тогда становится довольно ясно, почему люлька не идет ни в какое сравнение. Все дело в разительном контрасте среды, в которой находился ваш ребенок до рождения, по сравнению с окружающей средой большого мира:

    • Внутри вас:  вашему ребенку было тепло и уютно, он плотно свернулся внутри вас, с постоянными ритмическими звуками вашего тело в кромешной тьме.
    • На просторах большого мира:  ваш малыш подвергается воздействию яркого света, холодных сквозняков и такой большой свободы для своих рук и ног.Плюс куча запахов.

    У вас, вероятно, есть детская люлька в теплой и уютной комнате и, надеюсь, приглушенный свет. Однако это далеко от тепла и уюта ваших рук, ощущения бьющегося сердца и вздымания и опускания вашей груди…

    Итак, отвечая на этот каверзный вопрос о том, как уложить ребенка спать без помощи рук все о попытке воспроизвести те успокаивающие и успокаивающие ощущения, которые делали ребенка таким счастливым в утробе матери. Мы доберемся до того, как именно они выглядят немного позже.

    Чтобы уложить новорожденного спать в люльке, нужно имитировать то, откуда он появился – матку

     

    «Четвертый триместр» – его влияние на сон и способность ребенка засыпать

    Подождите, четвертый триместр, как вы говорите? Да, не только мир вашего ребенка перевернулся с ног на голову при рождении, но также широко распространено мнение, что новорожденным было бы лучше оставаться в утробе матери немного дольше, на самом деле, дополнительные 3 месяца. Это даст время для дальнейшего развития, облегчив переход.

    В течение этих первых 3 месяцев, обычно называемых «фазой новорожденного», ребенок нуждается в почти круглосуточном питании и уходе, как вы не могли не заметить. Настолько, что это в значительной степени продолжение беременности, но вне матки — отсюда и термин «четвертый триместр», придуманный известным педиатром и писателем доктором Карпом.

    Глядя на прогресс в развитии новорожденного на этом этапе, это, казалось бы, раннее вхождение в мир делает жизнь чертовски сложной для ребенка и для мамы.(Не то чтобы мы были готовы вскочить на ноги и убежать от нападающих хищников в возрасте 3 месяцев, но все же…) 

    Зрение

    При рождении: ребенок с трудом фокусируется и не может отслеживать объект

    К 3 месяцам: может фокусироваться, следить за движущимися объектами и людьми и распознавать их К 3 месяцам: может использовать руки и глаза в координации – хватать и хватать, подносить руки ко рту – может поддерживать голову и поднимать ее, лежа на животе

    Социальные навыки

    При рождении: общение о потребностях через слезы

    К 3 месяцам: улыбок, когда они счастливы (до социальной улыбки новорожденные имеют «ветренную» улыбку, ранний сигнал ветра, один из нескольких обязательных для ребенка сигналов), имитирует и лепечет (первые этапы обучения разговору)

    Сон

    При рождении: беспорядочный сон, сверхкороткий сон, сверхдлинный сон и все, что между ними, нерегулярные циклы сна, много «активного» сна (эквивалентно БДГ-фазе). сон у взрослых, когда мозг очень активен), поэтому ребенок беспокоен и очень легко просыпается, ребенок легко переключается между циклами сна

    Около 3 месяцев: сон начинает созревать; характер сна становится немного более предсказуемым, циклы имеют немного менее «активный» сон, но ребенок, вероятно, приходит в полное сознание между циклами (это означает, что сон часто регрессирует, и поэтому это созревание обычно называют 3-4-месячной регрессией сна)

    Пост по теме: Модели сна новорожденных: расшифровка и разъяснение привычек здорового сна

    Самоустановление (т.е. способность ребенка успокаивать себя, когда он расстроен, и укладывать себя спать)

    При рождении: ребенку нужна помощь, чтобы успокоиться, если он расстроен, и ему часто нужна помощь, чтобы заснуть и снова заснуть после пробуждения

    Около 3 месяцев: ребенок может успокаивать себя (активно пытаясь сосать пальцы, большой палец, тазобедренный сустав, избегая стимуляции, отворачивая голову и глядя в пространство) и засыпая в одиночестве (хотя поначалу может нуждаться в поощрении)

    Связанный пост: сосать: действительно ли ребенок голоден? И почему вам нужно это знать (Подсказка: остерегайтесь кормления для комфорта)

    Огромная разница между моей дочерью в 3 месяца и 3 месяца.рождение показывает, насколько новорожденные развиваются в течение фазы новорожденности или четвертого триместра

    Так почему младенцы должны бороться в течение четвертого триместра?

    Ну, если вы думали, что роды — это чертовски тяжелое напряжение, можете ли вы представить себе дополнительные 3 месяца роста, прежде чем начать? Да, я тоже. Наши большие мозги подразумевают, что ранний выход – единственный выход.

    Как уложить новорожденного спать – принципы укладывания и успокоения

    Я знаю, знаю, вы отчаянно хотите узнать, как уложить новорожденного спать в люльке, а не на руках, и как не дать ребенку проснуться как ты ее опускаешь.

    Но обо всем по порядку: вам нужно точно понять, как воспроизвести те ощущения, подобные утробным, которые успокаивают, успокаивают и помогают уложить ребенка спать — это ваша отправная точка для того, чтобы уложить ребенка спать в любом месте, в том числе в люлька.

    Успокаивающие и успокаивающие ощущения в сравнении со стимулирующими и раздражающими ощущениями – ощущение за чувством

    ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

    В матке практически отсутствует воздействие света.

    Успокаивающий эффект для глаз

    Слабое освещение, мягкие пастельные тона и приглушенные цвета.

    Визуальные эффекты, которые стимулируют ребенка

    Яркие цвета и яркий свет могут раздражать, но новорожденному будет нравиться рассматривать формы и контрастные изображения (особенно лица), пока он учится сосредотачиваться.

    ЗВУК

    Ваше сердцебиение и булькающие, свистящие звуки внутри тела. Говорят, что уровень громкости чуть громче пылесоса.

    Успокаивающие звуки

    Мягкие, ритмичные звуки и приглушенная консистенция белого шума.

    Звуки, которые стимулируют

    Нерегулярные звуки и громкие звуки могут стимулировать и раздражать.

    ПРИКОСНОВЕНИЕ

    Ребенок окутан теплыми и тесными пределами матки.

    Успокаивающий ощупь

    Глубокое касание Давление, особенно к спине, при комфортной температуре

    Прикосновение, которое стимулирует

    • Грубые текстуры
    • Мягкие прикосновения
    • Светлый ветерок
    • Горячие и холодные прикосновения
    • незнакомые прикосновения
    ДВИЖЕНИЕ

    Во время беременности ребенок постоянно двигается и качается, совершая большие движения, когда вы двигаетесь, а также гораздо более мелкие движения 24/7 из-за давления диафрагмы при дыхании.

    Успокаивающие движения

    Мягкие, ритмичные движения, особенно в положении спереди или сбоку, успокаивают

    Движения, которые стимулируют

    ВКУС И ЗАПАХ

    Ребенок привык к нейтральным запахам и вкусам амниотической жидкости.

    Успокаивающие вкусы и запахи

    Сладкий вкус грудного молока или молочной смеси

    Успокаивающие запахи: мамы и маминого молока (или перед приходом маминого молока, молозиво, предшественник молока), запах папы или другие обычные воспитателей, а также собственный запах и слюна ребенка

    Запахи, которые стимулируют

    Новые и разные запахи будут стимулировать вашего ребенка, но могут легко вызвать раздражение.Особенно сильный или неприятный запах или слишком много новых запахов одновременно могут привести к тому, что ребенок начнет сосать, плакать или дышать учащенно.

    (Вкус неприменим, так как ребенок только пьет молоко.)

    ПОЛОЖЕНИЕ

    Ребенок находился в самых разных и непонятных положениях в утробе матери, в основном на боку и животе, прежде чем нормально мигрировать в положение головой вниз при приближении доставки.

    Успокаивающие позы

    Положения лежа на боку или животе не только потому, что они наиболее близки к положению ребенка в утробе матери, но и помогают уменьшить дискомфорт из-за газообразования.

    Позы, которые могут стимулировать или раздражать

    Лежа на спине. Плохие новости, конечно, так как рекомендуется «Вернуться ко сну» (сон на боку или на животе сопряжен с самым высоким риском СВДС).

    Используйте положение лежа на боку живота только для успокоения и успокоения — как только ребенок заснет, осторожно переверните его на спину.

    СОСАНИЕ

    Не смысл сам по себе, а действие сосания, сочетающее в себе несколько успокаивающих ощущений, которые могут быть выигрышной формулой, когда речь идет об успокоении и умиротворении новорожденного.

    Невероятно, но сосание большого пальца может начаться еще до рождения. Пальцы/большой палец и рот просто соприкасаются, стимулируя рефлекс укоренения и сосания.

    Само сосание чрезвычайно успокаивает и успокаивает, добавьте к этому сладкий вкус грудного молока и запах мамы/другого опекуна, доставляющего это жидкое золото, и вы почти мгновенно спокойнее.

    Как уложить новорожденного спать в люльке – вернуться к основам

    Как уже упоминалось выше, укладывание новорожденного спать в люльке начинается с возвращения к основам и создания ощущений, подобных утробным, чтобы успокоить и успокоить подготовиться и, в конечном счете, помочь вызвать сон.Эти первые несколько пунктов решают их.

    Пеленание является обязательным, если вы хотите, чтобы ваш новорожденный спал в ее люльке, а не на руках

    #1 Пеленание – также известное как пеленание ребенка, как буррито

    После столь долгого пребывания в утробе матери полная свобода рук и ноги будут чувствовать себя очень неуверенно для вашего новорожденного. Пеленание ограничивает движения и создает глубокое прикосновение, успокаивающее и успокаивающее ребенка. Он воссоздает ощущение кокона, к которому ребенок так привык в утробе матери.

    Пеленание также имеет важную второстепенную цель: предотвратить рефлекс Моро, рефлекс новорождённого, не имеющий особого смысла у современного человека и вызывающий раздражение, который может привести к тому, что ваш малыш проснётся за наносекунду.

    Отсутствие аккуратной и удобной пеленки определенно может быть причиной того, что ваш ребенок просыпается, как только вы укладываете его в люльку. Так что пеленайте!

    Верхние насадки для пеленания
    • Эффективное пеленание должно быть надежным и плотным, оставляя достаточно места для того, чтобы вы могли поместить внутрь 2 пальца у груди
    • Потренируйтесь на ребенке друзей, кукле или когда ваш собственный ребенок спит
    • Новорожденные часто кричат ​​​​голубое убийство при виде пеленки; это не значит, что они ненавидят это! После того, как вы запеленали его аккуратно и надежно, вы сразу же обнаружите, что ребенок успокаивается.
    • Для тех маленьких мастеров побега, убедитесь, что руки прямые и прижаты к боку ребенка, или попробуйте двойное пеленание
    • Продолжайте портить свои детские буррито? Попробуйте причудливую пеленку, которая сделает за вас всю тяжелую работу — на рынке их тонна и несколько отличных серьезных обзоров, таких как этот.
    • Для пеленания, полезного для бедер, позволяйте много двигаться вокруг бедер и ног

    Чтобы получить краткое, интересное и эффективное руководство по пеленанию с видеоуроками и памятками для распечатки, обратите внимание на курс Keep That Пеленайте, скоро будет.

    #2 Убедитесь, что среда сна ребенка соответствует требованиям

    Имитируя визуальные и звуковые ощущения, возникающие в утробе матери, среда сна ребенка, т. е. комната, в которой находится люлька, должна быть абсолютно черной с хорошей дозой белого. шум.

    1. Черная смола

    Т.е. так темно, что вы даже не можете видеть свою руку перед собой. Помните, ребенок появился из кромешной тьмы, поэтому темнота — это утешение. Даже днем ​​в зоне сна должна быть кромешная тьма — это не помешает малышу научиться отличать день от ночи.

    По теме: Новорожденный спит весь день? 10 безотказных тактик, чтобы быстро исправить путаницу дня и ночи!

    2. Белый шум

    С точки зрения воспроизведения интенсивности и типа шума, который ваш ребенок слышал бы в утробе матери, лучше всего подходит белый шум.Но не весь белый шум одинаков; он должен быть:

    • низким (представьте себе низкий, рокочущий и монотонный гул автомобильного двигателя)
    • громким около 60-75 дБ (например, пылесосом или громким душем)
    Бесплатные варианты белого шума

    Когда речь идет о белом шуме, специально разработанном, чтобы успокоить, успокоить и создать идеальную шумную зону сна для детей, есть большой выбор на YouTube, а также в потоковых сервисах, таких как Apple Music. Вот один из ютуба.Просто не забудьте включить его достаточно (уровни душа или пылесоса).

    Машины белого шума для покупки

    Если вы предпочитаете купить машину белого шума, вот два варианта, которые сопровождаются восторженными отзывами (оба являются партнерскими ссылками): Rise — с белым шумом и аудиомонитором для детской сцены, ночником для малышей и системой пробуждения с изменяющимся цветом для школьных лет. Это будет хорошей инвестицией

    Yogasleep Rohm Portable White Noise Machine for Travel — компактный и портативный для когда вы в движении.

    Кормление может быть частью прикорма – сосание помогает успокоить ребенка и подготовить его ко сну

    #3 Примите хороший прикорм

    За 5–10 минут до сна или перед сном или когда ребенок начинает засыпать. проявляете признаки усталости, вы хотите начать успокаиваться. Заминка должна быть короткой и приятной, спокойной и расслабленной и чем-то легко повторяемым, чтобы со временем это помогло сообщить ребенку, что пора спать.

    Первые шаги включают создание этой волшебной зоны сна и красивое укутывание ребенка: при необходимости смените подгузник

  • Пеленайте ребенка
  • Включите белый шум
  • (Вы можете добавить ванну в начале засыпания после того, как начнете ежедневно купать ребенка — описанные выше шаги будут следовать за купанием.)

    Затем речь идет о добавлении других успокаивающих ощущений движения и запаха, а также о том, чтобы дать ребенку возможность сосать, если он сосущий ребенок, который находит это успокаивающим:

    • Раскачивайте, раскачивайте и раскачивайте, прижимая ребенка к себе — вы мы почти наверняка будем делать это в любом случае, так как это просто наш естественный инстинкт, как мам
    • Предложите ребенку последнее кормление грудью, кормление из бутылочки или паци

    Вы можете делать это до тех пор, пока ребенок не заснет, но еще не спит, или пока ребенок не полностью спит.

    Если вам интересно, нет никакого риска развития ассоциаций со сном, помогая ребенку заснуть в четвертом триместре – они развиваются только после того, как сон начинает созревать на этой отметке в 3-4 месяца .

    Последний шаг:

    • Положите ребенка в люльку, пожелайте спокойной ночи и, двигаясь быстро и незаметно, выйдите из комнаты стремясь, и получить там вы будете.

      #4 Попробуйте инициировать «Рефлекс успокоения»

      Иногда стандартная тактика успокоения не помогает с новорожденным, который суетлив, чувствует себя некомфортно или переутомлен.Это означает, что вы можете достаточно легко уложить ребенка заснуть у вас на руках, но он проснется, как только вы его положите.

      Связанная запись: Ребенок борется со сном? Предупреждение о переутомлении ребенка! 3 тактики предотвращения переутомления, которые действительно работают

      Включите «успокаивающий рефлекс», который быстро успокаивает и усыпляет самого беспокойного ребенка с помощью определенной комбинации прикосновения, звука, визуальных образов, вкуса, запаха и положения — мысль заключается в том, что это Рефлекс был почти постоянно включен в утробе матери, что позволяло ребенку оставаться спокойным и без суеты.

      Вам просто нужно найти кнопку включения, теперь ваш новорожденный прибыл. Звучит просто, верно? Удивительно, но это нормально.

      5 S доктора Карпа

      Доктор Харви Карп считает, что его особый метод успокоения, 5S, при совместном применении и определенным образом должен вызывать успокаивающий рефлекс у новорожденного. Он как бы погружает ребенка в транс, мгновенно успокаивая его и вызывая сон.

      Пятерки следующие:

      1. Пеленание
      2. Положение на боку или на животе
      3. Шуш
      4. Качание
      5. Сосание

      Шум сосания, прикрывающийся пеленанием и сосание волшебная зона сна и период затухания.Но качели доктора Карпа очень специфичны…

      Качели или «Желейное покачивание головой»

      Доктор Карп утверждает, что медленных, нежных движений недостаточно, чтобы успокоить беспокойного ребенка, но маленькие, быстрые движения помогут, в маневре он называет покачивание головой Jell-O:

      «Для многих младенцев покачивание головой Jell-O является ключом к успокоению (быстрые небольшие движения, как у пупса). Для этого всегда поддерживайте голову/шею, делайте небольшие движения; и двигаться не более чем на 1 дюйм вперед и назад».

      Посмотрите это в действии ниже.

      Вы можете обнаружить, что 5 S настолько эффективны в укладывании ребенка спать, что вам будет легче перекладывать его в люльку. Если нет, не бойтесь — есть еще что попробовать.

      Как уложить новорожденного спать в люльке – поднимите успокаивающее средство внутри люльки

      #5 Наполните люльку своим запахом и запахом ребенка

      Использованная наволочка мам поможет уложить новорожденного спать в люльке

      Ваш запах

      Рекомендации по безопасному сну предусматривают, что в люльке с ребенком не должно быть незакрепленных предметов, но вы можете легко добавить свой знакомый запах, используя нестиранную наволочку или большую футболку в качестве дополнительной простыни в люльке.Оберните любой конец листа для отрыжки по бокам матраса, под тем местом, где будет лежать ваш ребенок.

      Это также действует как «отрыгивающая простыня», отлично подходит, если у вас есть ребенок, который много срыгивает или страдает рефлюксом; вместо того, чтобы менять всю простыню, вы часто можете просто заменить верхнюю простыню/вашу наволочку или футболку.

      Запах ребенка

      Младенцы находят не только запах мамы и папы успокаивающим и утешительным, но и их собственный запах, как упоминалось ранее в этом посте.Хитрость здесь в том, чтобы не перестирать постельное белье и детские пижамы. Очевидно, что вонь кислого молока — это не то, что вам нужно, но немного капель здесь и там может обеспечить тот недостающий элемент знакомства, который поможет ребенку заснуть в своей люльке.

      Кроме того, кладите новорожденного в люльку в другое время, когда он не спит. Это позволит немного больше перенести ее в люльку, а также побудит ее чувствовать себя более комфортно в этой конкретной среде.

      #6 Согрейте люльку или попробуйте трюк с мочалкой

      Даже при удобном пеленании отсутствие ваших теплых рук и груди может быть причиной того, что ребенок просыпается, как только вы его укладываете. Попробуйте нагреть люльку, прежде чем пытаться переносить ребенка с помощью грелки – ЭТО ДОЛЖНО СНЯТЬ ПЕРЕД ПОМЕЩЕНИЕМ РЕБЕНКА В ЛЮЛЬКУ.

      Нет времени на грелку? Самая важная часть крутой люльки — это место, где будет лежать голова ребенка, которая будет обнажена. Это когда трюк с мочалкой может творить чудеса.

      Пока ребенок засыпает у вас на руках, голова в вашей руке, поместите небольшую моющуюся салфетку/салфетку для лица между рукой и головой ребенка – салфетка будет теплой в ваших руках. Когда вы перекладываете ребенка, вытяните руку из-под головы ребенка, оставив теплую салфетку в люльке. ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ УДАЛЕНО ПЕРЕД ВЫХОДОМ ИЗ КОМНАТЫ. Поэтому подождите, пока ребенок не усядется в люльке и не согреет ее теплом собственного тела, а затем вытащите ее.

      #7 Поднимите ножки ребенка в позу эмбриона после того, как он окажется в люльке

      К сожалению, для снижения риска СВДС необходимо спать на спине, но, помогая новорожденному больше принимать позу эмбриона, он должен чувствовать себя более комфортно и меньше шансов проснуться, как только вы поставите ее самостоятельно.

      Соблюдение еще одного важного правила безопасного сна — никаких незакрепленных предметов в люльке — становится непростой задачей, но, безусловно, стоит попробовать, если вы хотите выяснить, как уложить новорожденного спать, не удерживая его на руках.

      Итак, сложите маленькое полотенце в квадратный блок и положите его под ноги вашего ребенка, ВНУТРИ ПЕЛЕНА. Это сложная часть маневра, так как вы можете легко сделать это только тогда, когда ребенок спит в люльке, и, конечно, вы просто можете не дойти до этого момента.

      Другой вариант – положить его не в пеленку, а под нее, чтобы в люльке она не болталась. В этом случае вам придется оставаться рядом на протяжении всего сна.

      Бессмысленно! Вы можете подумать – не так уж много пользы от того, что ребенок спит у вас на руках, не так ли? Но подождите несколько дней, и как только сон в люльке войдет в привычку, вы можете просто снять полотенце.

      #8 Попробуйте мешок с сухим рисом для очень глубокого прикосновения

      На Pinterest есть несколько фотографий этого в действии — резиновая перчатка, наполненная сухим рисом, лежит поверх счастливого спящего новорожденного — в люльке , свободный от рук мамы.Сухой рис усиливает прикосновение глубокого давления, имитируя полностью окутанный захват или вашу руку, лежащую на ребенке. Так что, если ребенок просыпается, когда вы убираете руку, обязательно попробуйте.

      Несмотря на то, что резиновая перчатка дает отличное изображение, она, конечно же, не обязательна – неоткрытый или частично открытый и хорошо запечатанный пакет с рисом, завернутый в полотенце, прекрасно справится с этой задачей. Тем не менее, это определенно противоречит рекомендациям по безопасному сну, поэтому вам придется набраться терпения в течение нескольких дней и ждать в течение всего дневного сна, пока сон в люльке не станет нормой.

      #9 Попробуйте трюк с салфетками

      Случайный трюк, при котором вы не сделаете люльку более удобной или похожей на матку. На самом деле, я не совсем уверен, почему это работает, но когда я случайно наткнулся на него, его просто нужно было добавить в список. Итак, по какой-то причине салфетка, надетая на лицо новорожденного, часто усыпляет его. Посмотрите видео, чтобы узнать, как это сделать.

      Товары, которые помогут уложить новорожденного спать в люльке

       

      #10 Гнездышко для сна

      Не позиционер для сна, а гнездышко для сна.

      Позиционер для сна обычно включает в себя клин и/или дополнительную подкладку, которую можно отрегулировать, чтобы поместить ребенка в определенное положение, которое противоречит рекомендациям по безопасному сну (если какая-либо подкладка отклеится и ребенку удастся выйти из этого положения, вероятность СВДС от удушья).

      Гнездо для сна представляет собой матрас эргономичной формы, позволяющий ребенку лежать в позе эмбриона, но все же на спине. Это была единственная причина, по которой мой новорожденный постоянно спал в своей люльке — я просто положила ее внутрь люльки.

      У нас было детское гнездышко Cocoonababy, изображенное выше, и она не только продолжала спать, когда я ее укладывала, но и спала дольше. Это также было связано с тем, что она страдала рефлюксом и ненавидела лежать на спине, будь она бодрствующей или спящей. Как вы можете видеть на картинке, она была очень довольна Cacconababy.

      (Кроме того, он чрезвычайно портативный и отлично подходит для поездок на поезде и на самолете, когда вы отчаянно пытаетесь уложить ребенка и нет ничего безопасного от падения, кроме грязного пола).

      Пожалуйста, внимательно изучите продукты для сна и убедитесь, что они соответствуют рекомендациям по безопасному сну. The Lullaby Trust не советует использовать приспособления для сна или клинья и рекомендует, чтобы дети спали «на твердом плоском матрасе, в прозрачной кроватке без подушек, игрушек, бортиков и приспособлений для сна». Ознакомьтесь с их контрольным списком продуктов для безопасного сна для получения более подробной информации .

      #11 Причудливая качающаяся (и все поющая, и все танцующая) люлька

      Итак, многие простые люльки качаются, но обычно останавливаются, когда вы перестаете их толкать.Время взглянуть вверх на Bugatti люльки: Snoo.

      Нижеследующее основано не на собственном опыте, а на мнениях довольных клиентов и информации со страницы продаж. Приведенная выше ссылка также не является партнерской ссылкой.

      Люлька Snoo действительно поет и танцует. Ну, все шикают и качаются. Среди 5 различных комбинаций звуков и движений вы обязательно найдете ту, при которой ребенок счастливо спит внутри (а ваши руки свободны для других дел).

      Конечно, этот уровень превосходства сопровождается высокой ценой, которая заставит вас слезиться (подумайте о 1000 долларов), но теперь есть возможность арендовать один в месяц, в настоящее время по гораздо более разумной цене 129 долларов в месяц. . Еще немного ой. Но боль от почти бессонницы с ребенком, который спит только у вас на руках, может подтолкнуть вас к этому.

      Но придержите лошадей, держите деньги в кошельке, пока не попробуете 12-часовое и окончательное решение, позволяющее уложить новорожденного спать в ее люльке, а не на руках… 

      Успокоение/успокоение и умиротворение новорожденного

      IN люлька вместо рук – избавление от «опускания»

      Лучшее я, возможно, оставил напоследок – если вы сможете применить это на практике, вас не будет.Буквально и метафорически. Это избавляет от необходимости «укладывать ребенка». Когда вы думаете об этом, это имеет смысл: зачем пытаться переносить вашего новорожденного во сне, почему бы не положить его в люльку, а затем помочь ей освоиться?

      Лежа на боку, похлопывая, а затем удерживая руку на ребенке, вы можете помочь ему полностью уложить его спать в люльке, избегая необходимости переноса (просто снимите подушку для безопасного сна и добавьте пеленку)

      #12 Уложите новорожденного

      в люльку, тогда нет необходимости переносить ребенка, когда он заснет

      Так что применить это на практике может быть не совсем легко, но оно того стоит.

      Прежде всего, вернемся к основам, так что пеленайте, выключайте свет, включайте белый шум. Затем, вот что нужно сделать:

      • Положите ребенка в кроватку на бок
      • Удерживая его одной рукой в ​​этом положении лежа на боку, ритмично погладьте его по попке в такт своему сердцебиению (или около того) – это повторяется. ощущение, которое ребенок испытал бы в конце беременности, когда она была опущена головой, задницей вверх.
      • Качайте люльку, если можете одновременно.
      • Периодически прекращайте поглаживание и просто кладите руку на новорожденного
      • Постепенно уменьшайте и прекращайте похлопывание, отдыхая рукой и покачиваясь.

      ПОСЛЕ ЗАСПАНИЯ НЕОБХОДИМО ПЕРЕКАЧАТЬ РЕБЕНКА НА СПИНУ В СООТВЕТСТВИИ С ПРАВИЛАМИ БЕЗОПАСНОГО СНА.

      Общие вопросы о привычках сна новорожденных и сне в люльке

      Хотите знать, как долго новорожденный может спать в люльке? Иногда ответ довольно очевиден!

      Как долго мой новорожденный будет спать в люльке?

      Не существует жестких и быстрых правил — если они удобно сидят, это короткий ответ. Это будет зависеть от того, насколько велик ваш ребенок, как быстро он растет и насколько велика люлька или ее грузоподъемность.Как правило, вы смотрите где-то между 2 и 3,5 месяцами, но вы будете знать, когда придет время переходить в кроватку.

      Например, если ребенок заметно ударяется о бортик люльки и выглядит стесненным, или после пеленания руки касаются бортика люльки (как было в случае с моим длинноруким сыном, вам, вероятно, следует подумать о кроватку.  

      Можно ли оставлять новорожденного в люльке бодрствующим?

      Абсолютно.  Конечно, не тогда, когда вы ходите по магазинам, но это идеальная возможность для ребенка лучше познакомиться с люлькой, а также позволяйте ее собственному запаху задерживаться внутри, так как новорожденные успокаиваются и успокаиваются собственным запахом.Когда ребенок просыпается на короткое время вне еды, люлька становится идеальным местом, чтобы позволить ребенку потянуться и поболтать ножками или попробовать несколько минут поваляться на животике, пока вы рядом.

      Можно ли приучить новорожденного спать?

      Все зависит от определения «сонного поезда». Если поезд «срочный сон» вызывает в воображении видения строгого расписания и заставляет ее плакать перед сном (Cry It Out) в попытке научить ее успокаиваться, то нет, определенно нет.

      Но мягко поощрять хороший сон (т.е. без слез) с самого начала может приносить дивиденды. Некоторые классифицируют это как «тренировку сна» — так что здесь мы говорим о таких вещах, как введение режима сна и пробуждение ребенка после дневного сна, чтобы он мог есть и не спать слишком много в течение дня (избегая голодного, живого ребенка). ночью). О, и давайте не будем забывать о попытке уложить новорожденного спать в люльке.

      Мои 10 лучших советов по спокойному сну без слез: Как уложить ребенка спать всю ночь: 10 шагов для крепкого сна без криков

      Почему мой новорожденный просыпается как как только я положу их в люльку?

      Скорее всего, это сочетание причин, связанных с огромными изменениями в окружающей среде, в которой родился ваш ребенок.В утробе ваш ребенок был уютно укрыт внутри вас, в тепле и темноте, с громкими шорохами и шорохами вашего тела, усердно работающими, в то время как его мягко покачивали, раскачивали и покачивали, поддерживая этот «успокаивающий рефлекс» почти постоянно.

      Находясь в большом мире, сон на руках или на груди — это еще одна лучшая вещь, с несколькими похожими ощущениями, которые помогают вашему малышу оставаться спокойным, довольным и легко засыпающим.

      К сожалению, все остальное отходит на второй план, включая люльку – поэтому ваш новорожденный часто просыпается, когда вы его укладываете.

      Но, надеюсь, теперь у вас есть хороший шанс выяснить, как уложить новорожденного спать в люльке, попробовав 8 различных способов; не смиритесь с тем, что ваш малыш пока спит только у вас на руках.

      Если вы пропустили вперед, вернитесь к основной части этой статьи, щелкнув здесь: Как уложить новорожденного спать в люльке

      Как мне научить новорожденного самостоятельно успокаивать себя перед сном?

      В первые недели и месяцы фазы новорожденности или четвертого триместра ваш ребенок, вероятно, не будет готов или не сможет освоить этот навык, эта способность появляется примерно в 3 месяца.Однако в этот период вместо того, чтобы «учить» ребенка успокаивать себя, вы можете просто мягко поощрять его:

      #1 ПАУЗА

      Сделайте паузу на мгновение или два, когда ребенок шевелится, плачет или открывает глаза по 2 причинам:

      1. Младенцы очень беспокойно спят, они могут вообще не просыпаться, и вы будете мешать им только тем, что вбегаете или берете их на руки
      2. Новорожденные часто просыпаются при переходе между циклами сна или даже между стадиями одного цикла – это не значит, что ей нужно есть или что она не выспалась.Есть все шансы, что она снова заснет, но только если вы дадите ей этот шанс! Если она снова засыпает одна, значит, она успокоилась или успокоилась. Со временем это станет устоявшейся привычкой и навыком

      Связанный пост: ЕДИНСТВЕННЫЙ совет, который действительно поможет ребенку спать всю ночь: «пауза»

      с этой важнейшей волшебной зоной сна (черный как смоль, белый шум) процедура успокоения помогает подготовиться и дать сигнал вашему ребенку, что пора спать.(См. ранее в посте пример распорядка перед сном). Постоянно выполняя одну и ту же процедуру каждую ночь, со временем последний этап засыпания будет происходить естественным образом, а это значит, что вы сможете…

      #3 УКЛАДЫВАНИЕ РЕБЕНКА В КОЛЯСКУ СОНЫМ, НО БОДРСТВУЮЩИМ

      Это означает, что ребенок засыпает сам – опять же, со временем это станет устоявшейся привычкой и навыком

      Переутомленных младенцев трудно успокоить и утешить

      Как успокоить переутомленного новорожденного?

      Это крепкий орешек, потому что переутомление вызывает большие слезы.Мало того, что ваш ребенок будет почти беззвучным, но все труднее и труднее будет заснуть, чем дольше он бодрствует. Это происходит из-за того, что кортизол наводняет тело вашего малыша, пытаясь помочь ему бодрствовать, когда ему действительно нужно спать.

      Подробнее об этом и о том, как избежать переутомления, здесь: Ребенок борется со сном? Предупреждение о переутомлении ребенка! 3 тактики предотвращения переутомления, которые действительно работают

      Когда ребенок капризничает и переутомляется, вы хотите активировать «успокаивающий рефлекс» – обратите внимание на №4 в списке выше.

      Чтобы узнать больше о том, как успокоить и успокоить беспокойного ребенка, прочтите: Ребенок не перестанет суетиться или плакать? 7 выигрышных стратегий, чтобы успокоить и успокоить

      Можете ли вы выкрикнуть (CIO) с новорожденным, чтобы он заснул?

      Нет, абсолютно нет. Вы никогда не должны оставлять новорожденного плакать в течение длительного периода времени (более нескольких минут). Новорожденные плачут, чтобы сообщить о своих потребностях. Им нужно есть часто, и вам нужно «кормить по требованию», то есть всякий раз, когда они голодны.

      Если это не еда, существует множество других причин, по которым вам может понадобиться: смена подгузника, застой ветра, боль или дискомфорт, комфорт, помощь в засыпании (поскольку новорожденные часто не могут самостоятельно успокоиться или успокоиться).

      Как уложить новорожденного спать в люльке, а не на руках?

      & Как уложить ребенка спать, не держа его на руках?

      Ответы на оба этих вопроса должны быть даны в основной части этого поста, так что эти спасающие руки решения и идеи для сна с люлькой представляют собой просто краткое резюме:

      1. Убедитесь, что среда для сна ребенка соответствует требованиям шума), пеленайте ребенка и выполняйте процедуру отхода ко сну – все это успокаивает, успокаивает и готовит ребенка ко сну
      2. Сделайте люльку как можно более привлекательной/успокаивающей/комфортной/снашивающей, насколько это возможно:
        • сначала нагрейте люльку или попробовать трюк с мочалкой
        • ввести свой запах и запах ребенка в люльку
        • поддержать ножки ребенка, чтобы помочь ему принять положение эмбриона лежа на спине
        • попробовать трюк с сухим рисом или тканью
      3. Купите Cacoonababy или Snoo
      4. Узнайте, как уложить ребенка спать в люльке

      Вернитесь к основной части этой статьи, нажав здесь: Как вместо этого уложить новорожденного спать в люльке ваших рук

       

      Если вам интересно, что делать, если ваш ребенок не хочет спать в люльке, детская пеленка — это один из вариантов сохранения психического здоровья

      Что вы делаете, когда ваш ребенок спит только у вас на руках?

      Если вы перепробовали все, как во всех решениях и идеях в этом посте о том, как уложить новорожденного спать в люльке, и все еще не выигрываете, тогда сделайте перерыв в попытках.

      Я за целеустремленность и настойчивость, которые вам нужны в огромном количестве, чтобы пройти путь материнства, особенно на раннем этапе, но иногда ощущение, что вы просто должны что-то сделать, усиливает стресс и истощение.

      Вы, наверное, открыли для себя несколько разных способов сделать сон на руках/груди более сносным. Мне больше всего нравился детский комбинезон или слинг, по крайней мере, что давало мне немного времени, чтобы руки были свободны.

      Так что продолжайте делать то, что вам нужно, а затем снова попытайтесь уложить ребенка спать в люльке.

      Уложить новорожденного спать в люльке может показаться невозможным, но не сдавайтесь

      Легче сказать, чем сделать, я понимаю, но при последовательности и настойчивости ваша тяжелая работа окупится.

      Запомните ключ ко всему этому: постарайтесь воспроизвести как можно больше ощущений, подобных утробным, создав идеальные условия для сна, обеспечив хороший распорядок дня. Затем поработайте над тем, чтобы сделать эту люльку очень привлекательной.

      И последнее, но не менее важное: поместите новорожденного в люльку, а затем уложите его, как описано в пункте 12. Вы не проснетесь, как только вы уложите его, потому что он уже быть внизу.

      И помните, не паникуйте, если ваш ребенок не будет спать в своей люльке – сделайте перерыв, если вам нужно, а затем попробуйте снова. Со временем вы сможете укладывать ребенка спать в люльке, а не на руках.

      Малыш будет спать только тогда, когда я его обниму. Помощь!

      Учитывая, что ребенок только что провел девять месяцев в уютных, уютных пределах вашей матки, неудивительно, что его любимое место для сна — ваши руки. И это прекрасно в первые две-три недели его жизни, говорит Терра Блатник, доктор медицинских наук, педиатр в детской больнице Кливлендской клиники.«Младенцам нравится контакт кожа к коже с мамой и папой, так как они находят это очень успокаивающим», — объясняет она. И нет, что бы вам ни говорили, вы не делаете ничего плохого, позволяя ребенку спать у вас на руках в первые недели. «Если держать ребенка на руках в этот период времени, , а не , сделает младенца прилипчивым в более позднем возрасте», — говорит она.

      На самом деле может пройти несколько недель или даже больше, прежде чем ребенок сможет вздремнуть, не находясь _так близко _к вам. Блатник говорит, что по мере того, как в течение этих недель ребенок будет лучше спать, он сможет самостоятельно засыпать в своей кроватке.

      Затем начните уговаривать ребенка спать в своей кроватке. Если он проснется в тот момент, когда почувствует, что находится в кроватке, не поддавайтесь желанию сразу взять его на руки. «Стоит сделать несколько попыток, чтобы увидеть, готов ли ребенок», — говорит Блатник. «В конце концов, ребенок освоится».

      А пока вам нужно несколько минут, чтобы поставить посуду в посудомоечную машину или принять душ, пока ребенок спит, так что попробуйте эти трюки:

      По очереди. Не держите ребенка на руках вместе с партнером (только помните, что ни одному из вас небезопасно дремать с ребенком на руках — легче сказать, чем сделать, мы знаем).

      Пеленка. Плотно завернутый ребенок чувствует себя в безопасности и предотвращает его пробуждение от естественного рефлекса испуга, говорит Блатник.

      Используйте пустышку. Это может помочь ребенку заснуть и, в качестве бонуса, связано со снижением риска СВДС.

      Двигайся. Мягкие движения детских качелей или вибрирующего кресла также могут успокоить ребенка, чтобы он заснул. Переместите ребенка в его кроватку, как только он отключится, так как сон на плоской поверхности (матраце его кроватки) помогает снизить риск СВДС.

      Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

      Плюс, больше от The Bump:

      Стоит ли позволять ребенку выплакаться?

      Как уложить ребенка спать и не спать всю ночь

       

      Утомительный вопрос о том, как сделать так, чтобы ребенок спокойно спал всю ночь, занимает первое место в списках молодых родителей.

      Почему так много внимания уделяется закрытию глаз? Посмотрим правде в глаза: родителям нужно, чтобы ребенок спал, чтобы они сами тоже могли немного вздремнуть. Время тянется в предрассветные часы ночи, когда вы просыпаетесь от криков каждые несколько часов или около того, и это даже не говоря о вялости, испытываемой в течение следующего дня или недели.

      Вы хотите ценить каждый волнующий момент отцовства и превратиться в веселого и энергичного родителя, каким вы всегда его представляли, а не дремать на диване и не пытаться держать глаза открытыми.К сожалению, у нас нет сверхчеловеческой силы, и нам всем нужно отдыхать.

      Первый шаг? Узнайте, как уложить ребенка спать. Если вы ищете советы по сну для путешествий с ребенком или надеетесь найти способы уложить ребенка спать дома (с наименьшим возможным стрессом для вас и вашего малыша!), мы можем помочь.

      Мы здесь, чтобы рассказать о распространенных проблемах, с которыми приходится сталкиваться при укладывании ребенка спать, лучшие экспертные стратегии о том, как уложить ребенка спать всю ночь, и как уложить ребенка спать в зависимости от возраста, местоположения и типа кровати. .

      С этим кратким чтением — и небольшой практикой в ​​обучении сну — вы и ваш малыш будете спать спокойно в кратчайшие сроки.

      Укладывание ребенка спать

      Научиться укладывать ребенка спать может быть сложной задачей, но это просто вопрос понимания потребностей вашего малыша. Вы должны осознать невероятно сложные процессы, происходящие в то время, когда ваш новорожденный изо всех сил пытается расти и процветать в этом новом мире за пределами чрева матери.

      Сон ребенка сильно отличается от сна взрослых, и режим их сна зависит от их уникальных потребностей.Среднее общее время сна малыша может значительно различаться в зависимости от возраста.

      Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных потребностей во сне, начиная с младенческого возраста, и как это может объяснить некоторые проблемы со сном у вашего ребенка.

      Потребность во сне у маленьких детей:

      • Младенцев нужно часто кормить. Новорожденных детей необходимо кормить примерно 8-12 раз каждые 24 часа. Это затрудняет обучение тому, как укладывать новорожденного спать с шагом более 4-5 часов.Переход к более длительным, консолидированным промежуткам сна происходит постепенно и будет увеличиваться по мере уменьшения количества ночных кормлений.
      • Детей нужно переодеть. Желудки и мочевые пузыри младенцев слишком малы, чтобы удерживать калории, необходимые для их быстрого роста. В таком виде они справляются за ночь, а от мокрого дискомфорта начинают плакать или суетиться. Ищите высококачественные ночные подгузники, в которых вам будет комфортнее, и вы оба будете спать дольше.
      • Детям нужны прикосновения и движения. Новорожденным особенно нравится находиться в сплющенной среде (как они были в утробе матери), поэтому пеленание так важно. Пеленание является не только источником комфорта, но также может свести к минимуму рефлекс испуга, который может заставить вашего ребенка проснуться посреди ночи. Младенцы также привыкли к постоянному движению и раскачиванию матки; чтобы помочь им лучше спать, подберите качели, люльку или люльку-качалка, которые могут имитировать тот же эффект.
      • Детям необходимо вырабатывать гормоны. Циркадные ритмы человека (наши 24-часовые внутренние часы) управляются гормонами. Как правило, они не развиваются примерно до 12-недельного возраста, а это означает, что до этого момента дети плохо понимают день и ночь, время бодрствования или время сна.

      Теперь, когда мы рассмотрели потребности вашего младенца во сне, давайте рассмотрим общие проблемы, с которыми вы можете столкнуться при укладывании ребенка спать.

      Общие проблемы с укладыванием ребенка спать:

      • Ребенок будет спать, только когда его покормят
      • Ребенок будет спать, только когда его качают или качают
      • Ребенок будет спать только в слинге или в пеленке
      • Ребенок будет спать только в автокресле
      • Малыш будет спать только рядом с тобой
      • Ребенок будет спать ночью, но не днем ​​
      • Ребенок постоянно просыпается всю ночь
      • Малыш не будет спать без режима
      • Ребенок спит хорошо, но просыпается слишком рано

      Этот список лишь поверхностно описывает распространенные проблемы со сном, с которыми приходится сталкиваться родителям, и ни в коем случае не является исчерпывающим.Некоторые из этих проблем будут приходить и уходить, проявляясь на разных стадиях развития ребенка; даже если вы не сталкиваетесь с одной из этих проблем сейчас, это не значит, что ваш ребенок не разовьет ее позже.

      Лучше всего изучить лучшие методы укладывания ребенка спать сейчас, поэтому, если вы начнете замечать проблемы со сном, вы сможете пресечь их в зародыше на ранней стадии.

      Как уложить ребенка спать всю ночь

      Каждый ребенок уникален, и научиться укладывать ребенка спать будет зависеть от его или ее особых обстоятельств.

      Мы собрали наши главные советы, которые помогут молодым родителям узнать, как уложить ребенка спать, независимо от того, спит ли ваш малыш относительно легко или ему трудно заснуть.

      • Будь реалистом. Настройтесь на успех и будьте реалистом. Если вы думаете, что научиться укладывать ребенка спать всю ночь — это 8-9 часов, вы настраиваете себя на неудачу.
      Сбалансируйте свои ожидания и нацельтесь на выполнимые 5-6 часов подряд за ночь; вы почувствуете, что достигли цели и не будете разочарованы своими усилиями уложить ребенка спать «всю ночь».Обучение сну требует времени и терпения — вашего, а не их.
      • Помогите им настроиться на день и ночь. Если ваш ребенок не понимает, что ночь предназначена для сна, вы ведете тяжелую битву. Вместо того, чтобы ждать, пока их внутренние часы разовьются сами по себе, помогите им синхронизироваться с 24-часовым сутками, поддерживая их склонность просыпаться примерно в одно и то же время каждое утро.

      Выставляйте их на дневной свет днем ​​и днем, а ночью используйте свет стратегически.Сведите к минимуму воздействие искусственного света в ночное время, особенно синего света, который, как известно, блокирует выработку мозгом мелатонина (гормона, вызывающего сонливость). В качестве альтернативы, если вы пытаетесь отсрочить сон вашего ребенка, чтобы уложиться в график, можно использовать небольшое воздействие синего света, чтобы отсрочить сонливость на час или более.

      • Заставь их вздремнуть раньше. Младенцы, которые слишком поздно спят днем, могут не испытывать достаточного давления сна (физиологического побуждения ко сну), когда приходит время ложиться спать, особенно если они проснулись от дневного сна всего несколькими часами ранее.Если вы считаете, что это является источником проблем со сном у вашего малыша, попробуйте укладывать его спать раньше и продлите период его последнего бодрствования.

      Это не обязательно делать сразу; постепенно корректируйте их расписание, пока вы не продлите время их бодрствования достаточно долго, чтобы они больше не испытывали проблем со сном по ночам.

      • Скорректируйте время кормления. Если ваш малыш засыпает только тогда, когда вы его кормите, возможно, вам придется запланировать кормление раньше.Попробуйте постепенно отдалить конец вашего кормления от начала их сна. Например, меняйте ему подгузник после кормления, а не до, чтобы он все еще был в сознании, когда ложится.
      • Развивайте их гибкость. Иногда вам нужно уложить ребенка спать в номере члена семьи, друга или незнакомого отеля, что может быть особенно раздражающим и приводить к нарушениям сна. Если вы надеетесь время от времени путешествовать, наслаждаться семейным отдыхом или устраивать вечерние свидания, разумно заранее обучить своего ребенка.Чередуйте комнаты для сна и заставляйте их спать в своем манеже, чтобы они не становились слишком зависимыми от определенного места или кровати.
      • Улучшите свое пеленание. Очень маленькие дети часто хотят, чтобы их просто взяли на руки, будь то во время сна или перед сном. Когда их берут на руки, они чувствуют ваше тепло, слышат биение вашего сердца и обоняют ваш запах — все это знакомо еще с утробы. Пеленание дает им ощущение, что их держат на руках, и улучшение вашего метода может быть тем, что вам нужно, чтобы ваш новорожденный заснул.

      Сложите приемное одеяло в форме ромба; отогните верхний уголок вниз и положите сверху малыша; потяните одну сторону через грудь и подверните под противоположную руку; загнуть нижний конец через ножки ребенка и заправить за плечо; потяните оставшуюся сторону через грудь и заправьте под нее. Стратегию легче сказать, чем реализовать с изворотливым малышом, но не сдавайтесь! Со временем вы легко станете «Мастером пеленания».

      • Отключить движение. Младенцы, которые могут спать, только когда их укачивают или сидят в автокресле, слишком зависят от движения, и эта привычка непременно нарушит их график сна.Постепенно отучайте их от зависимости и отделяйте движения от сна, замедляя их укачивания или покачивания, пока они не смогут заснуть, а затем поэтапно переводите их из переноски в кровать.
      • Поторгуйтесь со своим супругом. Если ваш ребенок, кажется, особенно зависит от мамы, чтобы заснуть, попробуйте поторговаться с вашим партнером, супругом, членом семьи или опекуном и попросите их выполнить ритуал перед сном, чтобы разорвать ассоциацию. Если это невозможно, попробуйте другой метод обучения сну, который может научить их спать без вашей поддержки.
      • Имейте время сворачивания. Иногда трудно уложить ребенка спать, если перед сном жизнь слишком захватывающая. Неистовая игра или оживленные взаимодействия могут активизировать (и поддерживать) их симпатическую нервную систему, поэтому постарайтесь начать успокаиваться за 2-3 часа до желаемого времени сна. Читайте, рисуйте или ведите себя тихо и спокойно; вы можете быть удивлены резкой разницей, которую это имеет.

      Укладывание ребенка спать в люльку

      Если вы изучаете, как заставить ребенка спать в люльке, скорее всего, он все еще находится в стадии новорожденного.Эти переносные детские кроватки легко перемещать из комнаты в комнату, и их можно поставить прямо рядом с кроватью мамы или папы для ночного кормления. Хотя научиться укладывать новорожденного спать рядом с вами в постели легко и заманчиво, это небезопасно. Эксперты рекомендуют класть младенцев на спину в люльку или кроватку для наиболее безопасного сна и минимальной вероятности синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

      1. Начните с высококачественной дорожной люльки, которая выдерживает ребенка весом до 18 фунтов и может располагаться на уровне кровати для лучшей видимости.
      2. Ваша люлька должна переключаться между качанием и стационарным режимом, чтобы вы могли адаптировать среду для сна в соответствии с потребностями малышей.
      3. После того, как вы закончили ночное кормление и сменили подгузник ребенку, положите его в люльку на спину, а не на бок или живот, чтобы снизить риск СВДС. Важно положить ребенка в люльку, когда он сонный, но еще не спит. Это поможет вашему малышу научиться обустраиваться самостоятельно.
      4. Запеленайте ребенка в принимающее одеяло, чтобы он чувствовал себя уютно, в безопасности и с меньшей вероятностью проснулся рывком.
      5. Не раскачивайте люльку автоматически. Вместо этого пойте, говорите или читайте ребенку, чтобы сначала успокоить его своим голосом. Они слышат ваш голос уже несколько месяцев, и хотя они могут еще не знать о тревоге разлуки, стимуляция в ночное время все еще может быть грубой; ваш голос может успокоить ребенка и дать ему понять, что вы все еще рядом. Приберегите покачивания люльки, когда им нужен дополнительный комфорт и успокоение, вместо того, чтобы формировать привычку спать, которая зависит от этого.

      Примечание. Хотя некоторые родители являются сторонниками метода «выплакаться», новорожденные слишком малы, чтобы успокаивать себя.У них просто пока нет возможности выкрикнуть это, так что оставайтесь с ними, качайте их и сохраняйте терпение. Помните: эти первые дни и месяцы пролетают быстро.

      Укладывание ребенка спать в кроватку

      Решение о том, где уложить спать вашего маленького ребенка, зависит от множества факторов, в первую очередь от ваших собственных убеждений и ценностей.

      Если вы решили, что пришло время перевести их из спальни в детскую, выполните следующие действия, чтобы уложить ребенка спать в кроватке:

      1. Убедитесь, что он или она знает, что новая комната является безопасным местом, и переходите к привычному режиму пеленания и сна.Вы также можете сначала начать с кроватки для сна, а затем, в конце концов, перейти в нее на ночь.
      2. Если возможно, поставьте кроватку у окна и задерните шторы. Солнечный свет поможет вашему малышу просыпаться примерно в одно и то же время каждое утро, развивать циркадный ритм и чувствовать усталость примерно в одно и то же время каждую ночь.
      3. Подобно укладыванию новорожденного спать, важно, чтобы глаза вашего ребенка были открыты, когда он или она ложится в кроватку, поэтому не забудьте немного разбудить его, если он заснет у вашей груди.Стали себя; первый раз, когда их кладут в кроватку, когда они бодрствуют, это почти неизбежно приводит к плачу. Делайте все возможное, чтобы придерживаться этого и помнить о конечном результате.
      4. Укладывание ребенка спать в кроватку затрудняет ночные кормления. Приблизительно в 12 фунтов (или 3-4 месяца) они должны быть готовы отказаться от них. Вы можете вырезать их с маленьким ребенком, но вы можете держать их краткими и тихими. Обнимайте, но не пойте, не выключайте свет, даже когда переодеваете ребенка, и укладывайте его или ее в кроватку, как только закончите.
      5. Вам придется проявить твердость, пока вы научитесь укладывать ребенка спать всю ночь в своей кроватке. Не ждите быстрых чудес. Будьте последовательны; любое несоответствие научит вашего ребенка тому, что, если он продержится со своим плачем, он в конечном итоге получит то, что хочет.

      Независимо от того, укладываете ли вы ребенка спать в люльке или кроватке, постоянство имеет ключевое значение. Найдите распорядок перед сном, который включает в себя купание, кормление, смену подгузников, комфорт и укладывание; эта структура сигнализирует о сонливости и помогает ребенку подготовиться к отдыху.

      Несмотря на то, что ребенок не в состоянии поддерживать режим, пока ему не исполнится 4-6 месяцев, закладывая основу сейчас, можно подготовить его к успешному сну в будущем.

      Испытания и невзгоды, связанные с пониманием того, как уложить ребенка спать, обычно являются самым большим стрессом, с которым сталкиваются новорожденные родители. Научиться укладывать ребенка спать всю ночь, не говоря уже о нескольких часах, может показаться невыполнимой задачей, но если проявить немного настойчивости, это станет вашей реальностью.

      Найти отдых для вас и вашего малыша действительно можно; все, что требуется, — это понимание их потребностей и проблем, с которыми они сталкиваются, и того, как они могут меняться по мере их роста и развития.Помните об этих мыслях, чтобы вся семья увидела путь к глубокому и спокойному сну.

      Новорожденный не заснет, если его не подержать? Попробуйте эти техники! |

      Ах, ваш новорожденный не заснет, если его не взять на руки? Это НАСТОЛЬКО сложно, правда?

      Возможно, вашему ребенку 2 недели, 3 недели, 3 месяца или 6 месяцев! Это может случиться в любое время на самом деле. Без предупреждения.

      С одной стороны, можно ли винить даже своего ребенка? Конечно, ваш ребенок хочет спать только на вас! Вы знаете что это значит? У тебя умничка.

      Но на самом деле успокаивают твои руки, твой запах, твое тепло, твое сердцебиение. Все в вас делает вас идеальным местом для объятий.

      Оба моих ребенка в младенчестве хотя бы раз прошли через эту фазу. Это нормально, но ТЯЖЕЛО. К сожалению, вы не можете спать всю ночь с ребенком на руках. Вы должны убедиться, что ваш ребенок находится в безопасной среде для сна. К сожалению, ваш ребенок может меньше заботиться о том, что безопасно для него.

      Вероятно, у вас есть ребенок, который будет спать часами, прижавшись к вам на грудь, но мгновенно просыпается, как будто в него вселился дьявол, если вы попытаетесь осторожно положить его в кроватку.

      И я скажу тебе прямо сейчас. Возможно, вы не найдете решения этой проблемы. Это может быть просто фаза, с которой вам придется иметь дело любым возможным способом.

      Мой первый ребенок был в порядке, пока я не вышла на работу, когда ей было четыре месяца. После этого она буквально НЕ БЫЛА спать полторы недели, если только не была физически привязана ко мне и кормила грудью. Все. Ночь. Длинный.

      Итак, если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте следующие методы, и, надеюсь, вы найдете что-то, что сработает для вашего ребенка.(Я помолюсь за вас.)

      Этот пост содержит партнерские ссылки.

      Что делать, если ваш новорожденный не засыпает, если его не взять на руки

      Смены с вашим партнером

      Если ваш ребенок ужасно спит в люльке или кроватке или ваш ребенок будет спать только на вас ночью, это очень полезно. Мы с мужем делали это с нашими новорожденными.

      Попросите вашего мужа (который, вероятно, все равно не спит) подержать ребенка в течение первых нескольких часов ночи.Ложитесь спать, как только это делает ваш ребенок. Затем, после того как вы поспали около 4 часов подряд, вы можете попробовать положить ребенка в люльку до конца ночи.

      Пеленание

      Если ваш новорожденный ребенок плачет, когда его кладут, а вы НИЧЕГО не пеленали, чего вы ждете?

      Я слышала, как многие мамы говорят, что их ребенок ненавидит пеленание или что они отказываются от пеленания, потому что их ребенок не хочет оставаться в пеленке.

      Если ваш ребенок новорожденный, он только что вышел из смятой, похожей на пеленки среды, так что выслушайте меня.ДАЖЕ ЕСЛИ ваш ребенок ненавидит пеленки, просто попробуйте. Запеленайте ребенка (с помощью пеленки на липучке, чтобы он не мог из нее выбраться), а затем покормите или покормите его, пока он не заснет и не ляжет.

      Даже если она сопротивляется. Просто держись, мама. Как только она заснет, вы, возможно, удивитесь, узнав, что ей действительно нравится пеленка.

      Гарантировано ли, что ваш ребенок будет лучше спать таким образом? К сожалению нет. Но это определенно стоит попробовать. Обоим моим детям это понравилось, и хотя это помогло моему первому заснуть очень долго, это не помогло моему второму, который презирал сон в квартире.

      Держи свой запах под рукой

      Если вы пеленаете своего ребенка перед сном, отличной идеей будет взять пеленальное одеяло и просто носить его под рубашкой/бюстгалтером весь день. Пеленальное одеяло будет пахнуть вами и вашим молоком и будет более удобным для вашего ребенка.

      Белый шум

      Использование белого шума с ребенком – еще один способ имитировать утробу, который успокоит вашего ребенка, поможет ему быстрее заснуть и, самое главное? Помогите ребенку спать ДОЛЬШЕ.Аппарат с белым шумом поможет вашему ребенку пройти через тяжелые циклы сна.

      Держите ребенка перед тем, как уложить его

      Может быть полезно подержать ребенка некоторое время перед тем, как положить его в кроватку или люльку. Количество времени, в течение которого вашего ребенка нужно будет держать на руках, скорее всего, будет варьироваться от ребенка к ребенку.

      Вашему ребенку может понадобиться некоторое время, чтобы погрузиться в глубокий сон.

      Продолжайте пробовать

      Возможно, к этому моменту вы уже поняли, что дети быстро меняются.Тот факт, что ваш ребенок отказывается спать где-то еще, кроме ваших рук, является временной проблемой. Есть много разных стадий сна новорожденных, которые вам и вашему ребенку придется пройти.

      И знаете что? Сегодня может быть как раз тот день, когда ваш ребенок решит, что он будет спать одиноко!

      Я бы каждый день старалась уложить вашего ребенка в идеальное место для сна. Однажды на самом деле будет работать , я обещаю.

      Попробуйте разные спальные поверхности

      Как я уже говорила, мой второй ребенок ненавидит спать на спине.В своей люльке она вообще не спала дольше 15 минут.

      Впервые я хорошо выспалась рядом со мной в спальном месте, что облегчило грудное вскармливание посреди ночи.

      Носите ребенка днем ​​

      Некоторых детей по какой-то причине укладывают немного легче для сна. Другие? Не так много. Если ваш ребенок буквально хочет быть привязанным к вам 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, ношение вашего ребенка придаст вам немного здравого смысла (по крайней мере, в течение дня).

      Мне нравился мой Moby Wrap, и я носила его почти все время в период новорожденности.

      Держите ребенка, когда сможете

      Знаю, знаю, не лучший совет. Но, может быть, вы здесь, потому что слышали какие-то нелепые вещи, такие как «вы балуете своего ребенка» или «вы нарушаете сон своего ребенка».

      Я знаю, в это сейчас трудно поверить, но ты ничего не испортишь, если решишь держать своего ребенка все время .

      Начните с малого

      В этот момент может быть полезно иметь небольшую, но более достижимую цель. Вы можете начать с того, чтобы заставить вашего ребенка спать хотя бы один раз в день, когда его не держат на руках и не носят.Это поможет вам понять, что вы делаете успехи, и вы, конечно, можете увеличить свою цель и сделать ее больше с течением времени.

      Попробуйте жару

      Когда вы укладываете ребенка спать, положите в люльку грелку, пока она не станет приятной, уютной и теплой. Снимите грелку и положите спеленутого ребенка на матрас. Тепла матраса может быть достаточно, чтобы ваш ребенок чувствовал себя достаточно комфортно, чтобы дать вашим ручкам небольшой отдых.

      Грудное вскармливание, грудное вскармливание и еще раз грудное вскармливание

      По своему опыту говорю вам, что ЭТО решение больше всего помогло моему первому ребенку.Она была классическим кормильцем, и много раз я хотел дать ей соску, чтобы дать себе передышку.

      На самом деле это одна из самых важных вещей, которая помогла обоим моим детям спать по 8+ часов в возрасте 8 недель.

      Как выглядело ее кластерное кормление? Повтор и сон-медсестра с 5:30 до 9:30. Если бы я даже попытался сдвинуть ее с места, начался бы настоящий ад. Размахивая руками, крича, лихорадочно ища соски. Клянусь, она, должно быть, потребляла около 6 372 унций каждую ночь в течение этих четырех часов.Но знаете что?

      Она КРАСИВО спала после всего этого кластерного кормления. Я имею в виду, честно говоря, она, вероятно, была слишком сыта и напилась молока, чтобы делать что-либо еще, кроме как спать.

      Если ваш ребенок не требует группового кормления, как мой, все же постарайтесь поощрять его сосать грудь как можно чаще. Предлагайте грудь как можно чаще за несколько часов до сна.

      И опять же, не беспокойтесь на данный момент о том, что вы станете причиной плохого сна. Делайте все, что в ваших силах (все, что в ваших силах), чтобы выспаться себе и ребенку.

       

       

      Как помочь ребенку заснуть (без укачивания)

      Привет Джанет,

      Я ярый подписчик вашего блога и всегда с нетерпением жду ваших постов! Меня зовут Мэнди, и я домохозяйка 11-месячного сына, который чрезвычайно умен и сообразителен. Он может играть сам по себе в течение длительного периода времени и, как правило, очень счастливый маленький человек. К сожалению, у нас были серьезные проблемы со сном, когда ему было 3 или 4 месяца.Обычно ему требуется 3-4 дневных сна, каждый из которых длится около 1/2 часа, а ночной сон составляет около 12 часов. Но единственный способ уложить его спать — это убаюкивать его (каждый раз это может занимать от 15 до 90 минут), и он просыпается не менее 3 раз за ночь. Он любит, когда его держат на руках, и если я держу его, он спит намного лучше. Мой вопрос заключается в следующем: как я могу помочь ему лучше спать? Должен ли я позволить ему выплакаться (хотя в прошлый раз, когда мы пытались, он проплакал больше 4 часов)? Я перепробовал все, что мне делать дальше?

      Большое спасибо за вашу помощь и понимание!

      С уважением,
      Мэнди

      Привет Мэнди,

      Похоже, твой мальчик отличный парень! Давайте попробуем помочь ему найти сон немного более самостоятельно.

      Первые несколько месяцев большинство младенцев спят именно так, как вы описываете (пробуждение ночью для кормления, короткий сон и т. д.). Звучит так, как будто вы пытались заснуть немного быстрее и легче, укачивая своего мальчика, что создало привычку. Большинство из нас в той или иной степени проделывают это со своими детьми, особенно с первенцами. Мы чувствуем, что наша работа состоит в том, чтобы усыпить наших детей, хотя на самом деле наша задача состоит в том, чтобы создать среду, способствующую сну, а затем терпеливо позволить этому случиться.

      Вы определенно можете помочь ему избавиться от этой привычки раскачиваться, не оставляя его плакать в одиночестве, но, как и при любом изменении распорядка дня, вероятно, придется немного плакать и бороться. Вот что вы можете попробовать…

      Базовый план
      Возьмите на себя обязательство делать немного меньше, чем делаете вы, и позвольте ему сделать немного больше. Начните с дневного сна, а через пару дней перейдите к новому распорядку и в ночное время.

      Полезные ингредиенты
      Свежий воздух, неограниченное свободное движение и игра (эти длительные периоды игр прекрасны и даже лучше, когда они происходят на открытом воздухе), предсказуемые, спокойные, неторопливые дни, забота о защите от перевозбуждения — все это способствует здоровый сон.Старайтесь чутко следить за ранними признаками усталости (у некоторых детей это ошеломленное выражение), потому что переутомление может вызвать сопротивление сну.

      Подготовьте
      Сначала скажите ему, что вы будете делать, и подтвердите изменения. «Сегодня вздремнуть я останусь рядом с тобой, пока ты не заснешь. Обычно я держу и укачиваю тебя, но сейчас я позволю тебе расслабиться, пока я остаюсь рядом с тобой. Это будет немного по-другому». Сохраняйте остальную часть его распорядка перед сном точно таким же.Например: купание, кормление грудью или кормление из бутылочки, рассказ, песня, закрытие штор или занавесок, включение музыкальной шкатулки и т. д.

      Перед сном
      Вместо того, чтобы укачивать, просто прикоснитесь, если он хочет этого. Лягте рядом с ним, если он в вашей постели, или сядьте рядом с его кроваткой и поддержите его, разговаривая с ним успокаивающе, пока он засыпает. Это может быть грубо в первые несколько раз, когда вы попробуете это. Успокойте себя, чтобы он мог быть уверен, что все хорошо. Первые минуты плача обычно являются разрядкой лишней энергии.Если его плач усиливается, признайте его чувства. — Тебе трудно успокоиться. Некоторым детям легче отпустить ситуацию и расслабиться, если вы выходите из комнаты, но если ваш инстинкт подсказывает вам обратное (или плач ребенка усиливается), оставайтесь. Если все-таки уйдете, обязательно скажите ему: «Хорошо отдохни, я люблю тебя, я вернусь, если понадоблюсь».

      Помните, что нужно думать об этом как об очень позитивном совместном путешествии, потому что это так! Вы помогаете ему научиться чему-то действительно важному — навыку самостоятельного засыпания.А это означает, когда он шевелится ночью и немного просыпается (как это делают все маленькие дети), он скоро обретет уверенность и способность снова заснуть, вместо того, чтобы полностью проснуться и нуждаться в вашей помощи, как это было раньше. Ключ в том, чтобы доверять своему мальчику, чтобы он научился этому навыку, и воздерживаться от вмешательства, которое сообщает ему, что он не может. Уверенность в проекте.

      «Помните, никто не может заставить другого человека уснуть. Как расслабиться и дать возможность заснуть — это навык, который ваш ребенок, как и все остальные, должен освоить самостоятельно. –Магда Гербер

      Результаты
      Как только вы найдете ритм, он будет спать лучше, и вы будете спать лучше. Я видел, как это происходило с семьями в моих классах много, много раз. Это похоже на чудо. Ребенок приходит в класс другим человеком, играет дольше, лучше справляется, гораздо более расслаблен и сосредоточен. Родители в восторге и немного ошеломлены, наконец вспомнив, каково это было снова нормально выспаться.

      Пожалуйста, дайте мне знать, что вы решили сделать и как это работает…

      Спасибо за добрые слова о блоге!

      Тепло,
      Джанет

      Здесь вы найдете ответы на вопросы родителей о сне.Большинство из них были предоставлены специалистом по сну и сотрудником RIE Эйлин Генри.

      (Фото Stacy Lynn Photography на Flickr .)

      Первоначально опубликовано Джанет Лэнсбери 28 августа 2011 г.

      Мой ребенок не спит как младенец. Он постоянно машет руками. Что-то не так?

      Полная стенограмма:

      Как помочь ребенку лучше спать? У младенцев есть стадии развития, которые они проходят по мере того, как их сон прогрессирует.Когда они рождаются, кажется, что они постоянно спят, и это действительно нормально. В течение первых нескольких недель они будут проводить большую часть своего времени во сне. По мере того, как они становятся старше, когда они приближаются к возрасту от одного до двух месяцев, у них начинают формироваться предпочтения в отношении дня и ночи, как и у нас, когда они будут больше спать ночью и больше просыпаться днем. . Но вы можете не видеть этого до двухмесячного возраста, и это нормально. Ваш малыш туда попадет. Вы просто должны быть терпеливы с ними. Держите дневное время ярким и активным, пусть ночь будет тихой и темной, и они, как правило, сами поймут сообщение.

      Когда они станут старше, важно помочь им научиться успокаивать себя, чтобы заснуть. Обычно это лучше всего начинать в возрасте от четырех до шести месяцев. И причина в том, что по мере развития мозга ребенка у него начинает развиваться то, что называется постоянством объекта, и именно тогда ребенок может начать вспоминать, что что-то, чего он не видит, все еще существует. И когда что-то они не видят, его мама или папа, и они знают, что ты там, они еще не научились засыпать там дальше, они попросят тебя зайти в комнату или спросить их… просят вас подержать их или покормить, чтобы они каждый раз засыпали.И поэтому лучшее время, чтобы начать помогать им научиться засыпать самостоятельно, — это до того, как это станет действительно хорошо, потому что этот ребенок будет становиться умнее с каждым днем. Итак, вы должны начать немного раньше, чтобы они приобрели хорошие привычки, прежде чем они начнут развивать постоянство объекта и проблемы с разделением. Так что, как правило, между четырьмя и шестью месяцами — хорошее время для этого. Вы можете начать это, продолжая ту же ночную рутину, например, купание или кормление, удерживание, раскачивание. Суть в том, что вы хотите уложить ребенка в кроватку незадолго до того, как он заснет, когда он еще сонный, но еще не полностью уснул.Затем вы можете погладить их или прикоснуться к ним, поговорить с ними и постепенно перерисовывать это со временем, пока они учатся успокаивать себя.

      Многие спрашивают: «Что такое четырехмесячная регрессия сна? Вы знаете, я слышу об этом, когда мой ребенок просто перестает хотеть спать». Во многих случаях хуже не сон, а ребенок становится умнее. Их чувства улучшились, их зрение в этот момент почти нормальное, и у них сложились прочные связи с родителями, они хотят, чтобы они были рядом. Итак, вы знаете, это действительно намек на то, что действительно пора начинать этот сон.Вы знаете, помогите им научиться засыпать и успокаивать себя в этот момент. И это опять же, как правило, в возрасте от четырех до шести месяцев. После шести месяцев большинство детей могут спать всю ночь, не просыпаясь, чтобы поесть. Питательно им это не нужно. Некоторым младенцам на грудном вскармливании по-прежнему требуется одно или два кормления на ночь, потому что кажется, что это проходит через них немного быстрее, чем смесь. И это нормально, но в первую очередь нужно работать над первым засыпанием ночью, а остальное обычно со временем позаботится само о себе.Большинство младенцев все еще спят несколько раз, по крайней мере, два раза в день. Пока младенческий сон кажется спокойным и успокаивающим, он может длиться от часа до двух, и это нормально. Как правило, большинство детей в этом возрасте все еще спят от 12 до 14 часов в сутки, и это своего рода ваша цель.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.