Имбирь беременным: можно ли употреблять, польза и вред, основные правила употребления

Содержание

можно ли употреблять, польза и вред, основные правила употребления

Добавить в избранное

Во время беременности будущая мать отвечает не только за своё здоровье, но и за плод, развивающийся внутри неё. Не все продукты могут быть полезны на данном этапе жизни. В этом материале рассматривается, как правильно использовать имбирь в рационе будущих рожениц.

ПоказатьСкрыть

Химический и витаминный состав имбиря

Энергетическая ценность продукта следующая (на 100 г):

  • калорийность: 80 ккал;
  • белки 1,8 г;
  • жиры: 0,8 г;
  • углеводы: 15,8 г;
  • вода: 79 г.

Знаете ли вы? Русский пряник обязан своим названием имбирю. Любимое на Руси имбирное печенье, которое завозилось из Европы, пытались воссоздать местные кулинары. Они добавляли различные пряности, откуда и пошло название «пряник».

Из витаминов в имбирном корне больше всего соединений группы В (% от массы продукта):

  • B6 (пиридоксин) — 8%;
  • B5 (пантотеновая кислота) — 4%;
  • B9 (фолиевая кислота) — 3%;
  • B1 (тиамин) — 2%;
  • B2 (рибофлавин) — 2%.

Кроме них имеются витамины C (6%) и E (2%), остальные представлены в незначительных количествах.

Макроэлементы (в мг на 100 г): Микроэлементы (в мг на 100 г):
калий — 415 цинк — 0,34
магний — 43 медь — 0,23
фосфор — 34 марганец — 0,23
кальций — 16 железо — 0,06
натрий — 13 селен — 0,007

Можно ли употреблять имбирь при беременности

Чай из имбиря является прекрасным успокоительным средством, которое способно заменить валериану или настойку пустырника.

Напиток можно принимать при беременности, но для этого лучше посоветоваться со своим гинекологом и придерживаться инструкции по употреблению, согласованной с врачом.

Знаете ли вы? Лечебные свойства имбиря не ограничиваются устранением симптомов токсикоза у беременных. В Средние века это средство применялось в виде основного средства для профилактики такого смертельного заболевания, как чума.

  • Польза от применения продукта такая:
  • успокаивает нервную систему;
  • приводит в порядок работу желудочно-кишечного тракта;
  • нормализует маточный тонус;
  • выводит лишние жидкости из организма, снимая отёчность;
  • снимает симптомы токсикоза.

На ранних сроках

Ранние сроки беременности характеризуются токсикозом и происходящими от него тошнотой и слабостью, когда ничего не хочется ни есть, ни делать. Корень растения может помочь вывести токсины, нормализовать работу желудка и кишечника и вернуть жизненные силы в первом триместре. В начале вынашивания плода имбирь приносит только пользу.

Во 2 триместре

В это время плод активно формируется, и на этот процесс оказывает влияние любая пища, принимаемая мамой. Витамины, микро- и макроэлементы, которые находятся в имбирном продукте, способны обогатить рацион беременной. Однако применять имбирь во втором триместре нужно только после консультации с врачом.

На состоянии будущего малыша этот продукт никак не отобразится, а вот женщине грозят повышенное газообразование и диарея. В данный период исключается маринованный корень — он может вызвать раннюю выработку молока. Имбирь используется только в свежем или сушёном состоянии, в виде отвара или добавок в чай с небольшим количеством мёда вместо сахара.

На поздних сроках

Поздние сроки беременности характеризуются окончательным формированием плода, поэтому любые пищевые эксперименты с организмом матери могут сказаться на здоровье уже почти развившегося младенца. В случае с имбирём, он имеет свойства разжижения крови. Это чревато серьёзными и трудно останавливаемыми кровотечениями в предродовой период и при родах.

Важно! На поздних сроках беременности необходимо отказаться от употребления в пищу данного продукта, чтобы не навредить здоровью мамы и ребёнка.

Основные правила употребления

Ежедневно не стоит употреблять более 1 г молотого корня. Чаи и сборы, продающиеся в магазинах и аптеках, для беременных не подходят, поскольку их состав сомнителен и пить их нельзя. А вот сырой имбирь очень полезный и его можно принимать в несколько больших количествах. Отвар заваривается из расчёта: 3 ст. л. тёртого на тёрке корня на 1,5 л кипятка.

Продукт добавляют в обычный или зелёный чай вместо лимона или в облепиховый отвар, что помогает от простуды и кашля, нарушений в работе ЖКТ, повышает настроение. А хорошее состояние мамы непременно передаётся и её плоду. Для придания новых вкусовых оттенков напитка, можно использовать немного красной корицы, внеся её в чай на самом кончике ножа.

По поводу использования беременными женщинами в пищу маринованного корня существует два полярных отзыва. Одни считают, что это может нанести вред здоровью, другие говорят, что на ранних сроках беременности это полезно.

Важно! Консультация с врачом необходима на каждом этапе беременности, поскольку каждый организм может по-разному отреагировать на имбирный корень.

С чем можно сочетать

Тут больше вопрос не в том, с какими продуктами сочетается корень, а какие из этих продуктов не противопоказаны будущей роженице. Если с самим имбирём всё ясно, то в составе свежих блюд или сухих смесей беременным необходимо кушать его с осторожностью, в точности зная все входящие составляющие. Планирование диеты — важный процесс для беременной, где каждому ингредиенту необходимо уделить внимание.

Имбирь можно использовать для подчёркивания вкуса фруктовых компотов, добавить в нейтральные муссы и пудинги. Корень добавляют в овощные соте и многие мясные блюда для оттенения остальных компонентов и смягчения вкуса. Многие кулинары говорят, что этот ингредиент способен украсить любое блюдо — от обычного чая до кулинарного изыска. Но во время беременности даже с ним необходимо быть осторожными.

Планируя диету, предлагаем ознакомиться с особенностями употребления при беременности таких продуктов, как: капуста, чернослив, груша, тмин, морковь, петрушка, сельдерей, лук, укроп, малина, клубника и горох нут.

Противопоказания к применению

Выше уже указывались некоторые минусы употребления имбиря во время вынашивания плода.

В целом же имбирь является прекрасным помощником будущей маме и как источник витаминов и полезных веществ, и как средство от токсикоза, и как панацея от некоторых заболеваний. Этот корень может входить во многие диетические блюда и разнообразить сокращённый рацион беременной женщины.

Чай с имбирем при беременности

Ожидание ребенка – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Однако часто он бывает омрачен приступами токсикоза, необходимостью отказаться от привычных продуктов, боязнью подхватить вирусную инфекцию. Справиться со всем этим беременным поможет имбирь.

Корень от всех болезней

Корень имбиря – поистине кладезь витаминов и минералов, так необходимых во время беременности. Употребляют имбирь в свежем и маринованном виде, но чаще всего беременным рекомендуют пить чай с имбирем.

В первый триместр беременности этот ароматный солнечный напиток поможет будущим мамам справиться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой. Теплый чай с имбирем незаменим для беременных и при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, снижает риск образования тромбов и восстанавливает силы. Пить имбирный чай беременным можно между приемами пищи утром или днем, а вечером стоит ограничить его употребление.

Существует несколько важных правил приготовления имбирного чая:

  1. Если вы готовите чай для лечения простуды и гриппа, прокипятите воду с имбирем в течение 10 минут в открытой посуде.
  2. Если вы используете молотый сушеный имбирь вместо тертого свежего, уменьшите его количество вдвое и прогревайте чай на малом огне 20-25 минут.
  3. Заваривайте имбирь в термосе, дайте напитку настояться нескольких часов.
  4. Имбирный чай можно употреблять и как прохладительный напиток. Добавьте к нему листочки мяты, лед и сахар по вкусу.
Лучшие рецепты чая с имбирем для беременных

Классический чай из свежего имбиря

1-2 ст. л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

Имбирный чай с лаймом

Лайм и очищенный имбирь нарежьте, сложите в термос или банку, залейте кипятком и настаивайте не менее часа.

Имбирный напиток от простуды

Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 ч. л. тертого имбиря, 5 ст. л. меда и тщательно размешайте. Влейте 5-6 ст. л. сока лимона или апельсина, укутайте банку полотенцем или перелейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут. Пейте горячим.

Традиционный чай с корнем имбиря

Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.

Кому имбирь не помощник?

Будущих мам, несомненно, волнует вопрос: можно ли беременным пить чай с имбирем. Врачи не советуют употреблять имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язвы, колит, рефлюкс пищевода) или желчекаменной болезнью. Корень имбиря может спровоцировать у беременных подъем артериального давления, а также преждевременные схватки, поэтому не следует пить имбирный чай во второй половине беременности.

В разумных дозах чай с имбирем во время беременности поможет улучшить самочувствие и справиться с некоторыми проблемами этого непростого периода.

 

Можно ли пить чай во время беременности и на какие сорта обратить особое внимание

Во время беременности у женщин появляется множество вопросов на тему того, что им можно, а что нельзя. В том числе многим важно знать, как во время интересного положения строить свои отношения с чаем. Какой чай лучше пить беременным? В каком количестве и когда? В этой статье мы собрали всю самую важную информацию касательно данного вопроса.

Классический чай во время беременности (черный, зеленый, пуэр и т.д.)

Если вы любите пить черный чай, во время беременности следует помнить о том, что этот напиток содержит кофеин, а норма данного вещества для женщины в положении составляет 200-300 мг в день. Конечно, никто не носит в кармане специальный чайный калькулятор, и рассчитать, сколько именно кофеина вы получаете с каждой чашкой, довольно сложно. Именно поэтому лучше заваривать черный чай некрепко (проливом по 10-15 секунд) или разбавлять водой побольше (если вы предпочитаете такой способ приготовления).

Те же правила работают и для тех, кто любит пить зеленый чай, а также белый, желтый, улун и пуэр. Кофеина в этих видах чая ничуть не меньше, чем в классическом черном (а в матче даже больше). Общие рекомендации медиков для здоровых женщин сводятся к совету не пить более 3 чашек обычного чая, приготовленного из листьев чайного куста.

Кофеин может легко проникать через плаценту, и незрелая печень ребенка с трудом расщепляет ее. Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от того количества кофеина, которое считалось бы безопасным для взрослых.

Важно помнить, что кофеин содержится еще и во многих газированных напитках, шоколаде, какао и собственно кофе. Поэтому, отмеряя для себя допустимое количество чая, учитывайте и другие продукты, которые вы употребляете за день.

Тизаны для беременных

Если вы можете без потерь для качества жизни и настроения отказаться от традиционного чая, обратите внимание на другие виды напитков.

Безусловным лидером в этом хит-параде является ройбуш – тизан, не содержащий кофеина и разрешенный как беременным, так и кормящим, а также детям. Безопасным считаются также каркаде, куцяо, анчан и иван-чай, но, как и любые растительные напитки, эти тизаны следует чередовать, не увлекаясь каким-то одним видом.

Травяные чаи для беременных (фиточаи)

Хотя принято думать, что для беременных женщин травяные чаи полезнее классических, это, на самом деле, очень спорный вопрос. Как и в случае с традиционным чайным листом, женщина в положении должна с умеренностью употреблять любые травяные напитки, поскольку даже самые безопасные растения в большом количестве могут навредить ребенку.

Самый полезный фиточай для беременных

Возможно вы удивитесь, но это чай из листьев малины. Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно употреблять во время беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление чая из листа малины может помочь предотвратить такие осложнения беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, затяжные роды и послеродовое кровотечение, а также сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, включая кесарево сечение. Кроме того, лист малины помогает предотвратить слишком ранние или слишком поздние роды.

Чаи от токсикоза

Для многих женщин на ранних сроках беременности (а порой и дольше) очень важно найти свой способ справляться тошнотой, вызванной токсикозом. Правильно подобранный чай может стать хорошим способом решения этой проблемы.

Чай с мятой

Свежий прохладный аромат мяты становится настоящим спасением для многих беременных женщин во время токсикоза – эфирные масла этого растения способны облегчить симптомы недуга. Не рекомендован в первом триместре.

Чай с имбирем

Корень имбиря помогает облегчить тошноту и рвоту, он также считается первым помощником при токсикозе. С осторожностью следует употреблять его, если вы имеете проблемы с желудком.

Чай с ромашкой

Ромашковый чай также хорошо помогает женщинам, страдающим от токсикоза, а кроме того, благоприятно воздействует на нервную систему и помогает при молочнице. Несмотря на то, что он считается полезным для беременных, увлекаться им не стоит – передозировка может иметь абортивный эффект.

Полезные добавки к чаю

Для беременной женщины очень важно получать в день максимум полезных веществ (без фанатизма, конечно). Именно поэтому добавление в чай небольшого количества меда, ягод или фруктов может быть хорошей идеей.

Чай с лимоном

Такой чай стоит пить для предотвращения симптомов токсикоза и общего укрепления иммунитета. Не рекомендован, если женщина имеет проблемы с желудком (гастрит, изжога и т.п.).

Чай с медом

Ложечка меда всегда сделает ваш напиток лучше и полезней (по крайней мере, если у вас нет аллергии на составляющие меда). Это хороший источник антиоксидантов, натуральный пребиотик и антибактериальное средство.

Чай с ягодами

Малина, клюква, облепиха, смородина, клубника – этот список вы можете продолжить по своему вкусу. Добавляя ягоды в чай, вы обогащаете его витаминами, минералами и антиоксидантами.

Какой чай нельзя пить беременным?

По мнению врачей, женщинам следует остерегаться употребления чаев, которые в большом количестве содержат следующие растения:

Эти растения имеют абортивные свойства или способны навредить ребенку (задержка развития, риск развития внутриутробных дефектов).

*В этой статье обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее, она не является руководством к действию, поэтому перед тем как разрешить себе кофе во время беременности, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Имбирь: польза, полезные свойства и противопоказания имбиря для иммунитета - как приготовить напиток из имбиря с лимоном - 10 марта 2021

Полезные свойства имбиря

Многие знают про полезные свойства имбиря, которые можно долго перечислять: защищает от простуды, стимулирует пищеварение, снижает давление, помогает при похудении. Также важно знать, сколько имбиря безопасно употреблять в день, как выбрать подходящий корень и правильно готовить блюда с ним. Разбираемся вместе с Анной Дробышевой, нутрициологом, экспертом маркетплейса витаминов и натуральных товаров для здорового образа жизни iHerb.

Корень полезнее порошка, если говорить о профилактике инфекций. Ученые выяснили: свежий имбирь помогает организму тормозить жизнедеятельность респираторных вирусов в клетках. Чем больше имбиря употреблять, тем сильнее эффект. Сушеный имбирь не показал таких способностей.

Здоровым взрослым людям можно употреблять до 3-4 граммов свежего имбиря в день — примерно до одной чайной ложки, но не натощак. Так он не раздражает слизистую желудка. Но если имбирь в порошке, лучше ограничиться половиной чайной ложки в день: в сухом состоянии он более концентрирован.

Противопоказания имбиря

Людям с чувствительным пищеварением, гастритом и другими заболевания ЖКТ лучше исключить имбирь, чтобы не навредить уязвимой слизистой.

shutterstock.com

Детям имбирь можно давать с большой осторожностью. До 3 лет детское пищеварение лучше не подвергать риску, а после — можно вводить разбавленные имбирные напитки.

Имбирь при беременности

Некоторые исследования показывают: в дозировке до 1500 мг имбирь смягчает симптомы токсикоза и снижает количество позывов тошноты. Но его эффективность доказана только на ранних сроках беременности, и в каждом индивидуальном случае нужно консультироваться с врачом. В целом, при беременности, рекомендуется употреблять не больше грамма имбиря в день.

Как есть свежий имбирь

Когда выбираете имбирь, проверяйте, чтобы корень был плотным, твердым, сухим, не имел сморщенностей и темных пятнышек. Имбирь отдаст максимум полезных веществ, если натереть его на мелкой терке или нарезать тонкими слайсами, а в блюдо или напиток добавлять сразу перед употреблением.

На основе свежего имбиря можно делать витаминные напитки: залить кипятком, дать настояться несколько минут, положить в чуть остывшую воду мед, лимон и специи по вкусу. Но если добавляете имбирь в зеленый или травяной чай, вода должна чуть остыть перед завариванием. Сильный кипяток испарит большую часть полезных веществ, которые содержатся в чайных листьях.

shutterstock.com

Свежий имбирь можно использовать не только в напитках. Например, можно приготовить морковный суп-пюре с имбирем. Понадобится 450 граммов моркови вместе с 1 луковицей, которые нужно нарезать и обжарить на 1 столовой ложке оливкового масла, добавить свежий имбирь и куркуму по вкусу, и жарить еще минуту. Затем добавить 4 стакана овощного бульона, соль, довести до кипения, убавить огонь и держать на маленьком огне 20 минут. После этого можно добавить стакан кокосового или обычного молока и взбить все блендером.

Свежий имбирь имеет еще одно полезное в кулинарии свойство. Он содержит зингибаин — вещество, которое размягчает мясо. Это понадобится на случай приготовления имбирного маринада для запекания и шашлыков.

Имбирь в порошке

Сушеный имбирь дает более жгучий вкус. Его используют в тех же блюдах, что и свежий, только в меньших пропорциях, и добавляют в напитки на основе молока. Например, в традиционном чае масала имбирь — один из главных ингредиентов.

А для поддержания иммунитета зимой можно приготовить «золотое молоко» с куркумой и имбирем. Понадобится 2 стакана любого молока, чайная ложка куркумы, ½ чайной ложки корицы, ¼ чайной ложки имбиря, чайная ложка меда. Ингредиенты взбивают в блендере, подогревают, но не доводят до кипения.

shutterstock.com

Также можно готовить детокс-напитки с добавлением имбиря:

В стакан тёплой воды добавить столовую ложку нефильтрованного яблочного уксуса, столовую ложку лимонного сока, половину чайной ложки молотого имбиря и корицы. Принимайте такой напиток 1 раз в день за 30 минут до еды для очищения организма.

shutterstock.com

Если вам не нравится вкус имбиря, его можно заменить добавками. В форме капсул Nature’s Way Ginger Root имбирь не будет жечь язык, но сохранит все полезные свойства. Полезно всем, кто хочет улучшить пищеварение и избавиться от лишних килограммов.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Доктор МОМ®: применение при беременности

Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Максимов Александр Алексеевич.

Дата последнего обновления: 30.06.2021 г.

Количество просмотров: 78 680

Среднее время прочтения: 2 минуты

 

Содержание:

Можно ли применять при беременности сироп от кашля Доктор МОМ®?
Можно ли применять при беременности растительные пастилки от кашля Доктор МОМ®?
Можно ли применять при беременности мазь Доктор МОМ® Фито?

Можно ли применять при беременности сироп от кашля Доктор МОМ

®?
  • Сироп от кашля Доктор МОМ® рекомендуется для лечения острых и хронических заболеваний дыхательных путей, характеризующихся  кашлем с трудноотделимой мокротой. Комплекс растительных компонентов сиропа мягко воздействует на организм, облегчая кашель при ларингите, фарингите, бронхите, трахеите.
  • Так как клинические исследования касательно применения Доктор МОМ® беременными и кормящими не проводились, назначение сиропа им не рекомендовано.

Наверх к содержанию

Можно ли применять при беременности растительные пастилки от кашля Доктор МОМ

®?
  • Активными компонентами растительных пастилок от кашля Доктор МОМ® являются экстракты корневищ имбиря лекарственного, плодов эмблики, корней солодки голой и левоментол. Этот комплекс компонентов позволяет облегчить отделение мокроты при заболеваниях, сопровождающихся сухим кашлем.
  • Беременным и кормящим не рекомендовано применение растительных пастилок от кашля Доктор МОМ®, по причине отсутствия клинических данных об особенностях воздействия пастилок на организм в этот период.

Наверх к содержанию

Можно ли применять при беременности мазь Доктор МОМ

® Фито?
  • Активными компонентами мази Доктор МОМ® Фито являются масло мускатного ореха, камфора, скипидарное и эвкалиптовое масла, тимол и левоментол. Эта мазь рекомендуется при таких симптомах ОРЗ, как насморк, заложенность носа, головные и мышечные боли.
  • Отсутствие данных о возможных воздействиях мази на организм беременных и кормящих, не позволяет рекомендовать мазь данной категории.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

От чего помогает Доктор МОМ®

Мигрень при беременности: что делать

Мигрень – это доброкачественное заболевание, оно не влияет на течение беременности и развитие плода. Вместе с тем, мигрень и беременность – это сочетание, которое требует ответственного отношения. Особенно при частых мигренях (более 2 раз в неделю) и мигрени с аурой, так как:

  • препаратов, разрешенных к применению, мало,

  • а подход к лечению и профилактике мигрени в этот период крайне индивидуальный: зависит от частоты, тяжести и длительности  головной боли, степени влияния на жизнь.  

Наш невролог Дарья Коробкова провела прямой эфир в Инстаграм-аккаунте клиники, где рассказала как связаны мигрень и беременность, почему приступы учащаются или пропадают, ответила на вопросы подписчиков. Эфир сохранили, смотрите «Запись эфира: мигрень при беременности и ГВ.

Про мигрень в период грудного вскармливания расскажем отдельно. 

Статистика клинических наблюдений мигрени при беременности выглядит так:

У 60-70% беременных женщин с мигренью приступы головной боли становятся реже, мягче, а то и вовсе проходят во втором и третьем триместрах. Связано это со стабилизацией уровня эстрогенов. К началу второго триместра он повышается в 6 раз и его колебания прекращаются.

У других женщин мигрень во время беременности либо остается без изменений, либо её течение ухудшается. Но по мере увеличения срока беременности, доля таких женщин постепенно снижается:

  • в первом триместре ухудшение наблюдали  у 18% женщин с мигренью, 

  • втором уже у 12%, 

  • а в 3-м у 9%.  

Если в конце первого триместра частота и интенсивность приступов сохраняются, то наиболее вероятно, что мигрень будет беспокоить женщину весь период беременности и после родов тоже. 

Как управлять мигренью во время беременности?

Здесь главное научиться контролировать приступы и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу. 

  1. Придерживайтесь рекомендаций по образу жизни:

  • высыпайтесь;

  • пейте достаточное количество жидкости;

  • питайтесь дробно и без длительных перерывов;

  • отдыхайте;

  • избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.

  1. Ведите дневник головной боли. Это поможет вам взять контроль над провокаторами приступов мигрени.  

Да-да, соблюдения этих простых рекомендаций порой достаточно, чтобы сделать приступы реже! Беременность – это особое состояние женщины. Если в другие периоды жизни мы не так серьезно относимся к подобным рекомендациям, то в данной ситуации стоит попробовать поменять философию жизни и отношение к себе =) 

Как снять приступ?

  1. Отдавайте предпочтение нелекарственным методам. Иногда, чтобы снять приступ достаточно устранить неблагоприятный фактор: 

  • от тошноты может помочь сухое печенье, имбирь или яблочное пюре;

  • от обезвоживания – разведенный сок или другая жидкость; 

  • сон, прогулка или дыхательная гимнастика тоже могут помочь справиться;

  • можно использовать прибор Цефали, который с помощью электрических импульсов снимает или облегчает головную боль.

  1. Если приступы тяжелые, мешают вашей жизни, то под контролем специалиста, можно прибегнуть к лекарственной терапии.  

Самым безопасным считается ПАРАЦЕТАМОЛ, его можно принимать на протяжении всей беременности. 

У всех остальных препаратов есть нюансы. Например:

  • ибупрофен можно принимать во втором триместре, а в первом триместре лучше ограничить, в третьем же триместре препарат противопоказан к применению; 

  • аспирин запрещен в 3 триместре и нежелателен к приему в первых двух, так как могут вызвать крайне нежелательные последствия;

  • категорически нельзя применять эрготамин и опиоидные анальгетики;

  • триптаны официально не разрешены к использованию во время беременности, так как контролируемых исследований не проводилось. Однако клинические наблюдения за женщинами по всему миру, принимавшими их самостоятельно, не продемонстрировали неблагоприятных последствий на плод. Подробнее этот вопрос мы рассмотрели в эфире.

!Кроме парацетамола мы не рекомендуем применять какой-либо препарат без назначения врача.

Когда стоит обратиться к врачу:

  • мигрень возникла впервые во время беременности;

  • если приступы мигрени резко стали чаще и сильнее;

  • если аура стала длительнее или появилась впервые;

  • если головная боль быстро нарастает и имеет необычный характер;

  • если во время головной боли повысилось давление.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Советы по уходу за полостью рта беременным

Количество просмотров: 19 753

Дата последнего обновления: 17.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 3 минуты

Содержание:

1. Сообщите стоматологу
2. Чаще чистите зубы
3. Используйте зубную нить
4. Пользуйтесь ополаскивателем для полости рта
5. Заботьтесь о полости рта после тошноты
6. Ешьте полезные продукты
Как полоскать зубы при беременности?

Во время беременности уровень гормонов в организме постоянно меняется, что может отрицательно сказаться на здоровье зубов и десен, так как здоровье полости рта становится более уязвимым к бактериям и зубному налету. Именно поэтому беременность является фактором риска для болезней десен. Заботьтесь о здоровье полости рта, следуя этим простым правилам, и на ближайшие 9 месяцев у вас будет одной заботой меньше.

Наверх к содержанию

1. Сообщите стоматологу

Сообщите вашему стоматологу, что вы беременны, – этот фактор следует учитывать при проведении различных процедур, в частности рентгена.

Наверх к содержанию

2. Чаще чистите зубы

Если ваши десны воспаляются, начните чистить зубы после каждого приема пищи.

Наверх к содержанию

3. Используйте зубную нить

Обязательно используйте зубную нить каждый день. Она убирает остатки пищи, которые трудно вычистить зубной щёткой, лишая бактерии "питания".

Наверх к содержанию

4. Пользуйтесь ополаскивателем для полости рта

Каждый день полощите рот антибактериальным ополаскивателем, не имеющем спирта в составе, например, ополаскивателем LISTERINE® TOTAL CARE.

Наверх к содержанию

5. Заботьтесь о полости рта после тошноты

Беременные часто страдают от тошноты. Не забывайте тщательно прополоскать рот, чтобы уменьшить воздействие бактерий на десны и зубы. Для борьбы с кислотностью можно также жевать жевательную резинку с ксилитом.

Наверх к содержанию

6. Ешьте полезные продукты

Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, полезные для десен, – некислые фрукты, богатые витамином С, например, киви и дыню.

Наверх к содержанию

Как полоскать зубы при беременности?

 1Налейте 20 миллилитров
(4 чайные ложки) ополаскивателя LISTERINE® в стаканчик.

 

 2Не разводя ополаскиватель водой, вылейте содержимое стаканчика в рот.

 

 3Полощите рот 30 секунд (посчитайте до 30 про себя или возьмите таймер). Не переживайте, если в первый раз не получится продержаться все 30 секунд, - с каждым следующим разом вам будет легче.

 

 4Выплюньте остатки ополаскивателя в раковину.

 

Совет:

 

добавьте в свой ежедневный рацион продукты, полезные для десен: некислые фрукты, богатые витамином C, например, киви и дыню.

 

Безопасно ли есть имбирь во время беременности? Вот что говорит врач

Следует ли беременным женщинам есть имбирь? (Источник: Getty Images)

Имбирь используется в каждом домашнем хозяйстве Индии в различных продуктах питания. Хотя лекарственные свойства имбиря известны всем, беременные женщины иногда беспокоятся, нужно ли имбирь во время беременности и в каком количестве, теперь, когда им приходится проявлять особую осторожность, чтобы сохранить здоровье себя и своего ребенка.

Express Parenting поговорил с доктором Бандитой Синха, гинекологом и специалистом по лечению бесплодия в больнице Хиранандани, чтобы узнать, безопасно ли употреблять имбирь во время беременности.

Стоит ли есть имбирь во время беременности?

Небольшое количество имбиря полезно для здоровья. Он помогает контролировать тошноту и рвоту во время беременности, а также способствует пищеварению. Таким образом, это особенно полезно в первом триместре, если у беременной женщины проявляются значительные симптомы. Имбирь также может облегчить боль в теле, например, спазмы в спине и ногах, которые случаются во время беременности.

Также читают | Уход за беременными: попробуйте эти натуральные средства от имбиря до кокосового масла и мети

Сколько имбиря можно есть во время беременности?

Некоторые беременные женщины выпивают около 5 мл имбиря и меда в течение первого триместра, чтобы избавиться от тошноты и рвоты.Имбирь не следует употреблять в чрезмерных количествах.

Однако чрезмерное количество имбиря может вызвать запор и жар в теле. Сама по себе беременность вызывает запор , а употребление слишком большого количества имбиря может ухудшить ситуацию. Или, если беременная женщина хронически страдает запором или у нее есть геморрой, ей следует избегать этого.

Может ли употребление имбиря во время беременности вызвать выкидыш или аномалии у ребенка?

Эксперты иногда высказывали опасения по поводу того, может ли употребление имбиря во время беременности вызвать выкидыш .По словам доктора Синхи, нет убедительных доказательств того, что употребление имбиря вызывает осложнения во время беременности. Приправы обычно употребляются в меньших количествах, а имбирь тоже полезен в небольших количествах. Но беременной женщине не рекомендуется включать в свой рацион дополнительное количество имбиря.

Какие потенциальные вреда и преимущества использования имбиря при тошноте и рвоте во время беременности следует рассматривать? согласованное исследование среди беременных женщин и гинекологов

Реферат

Предпосылки

Тошнота и рвота во время беременности (NVP) затрагивают примерно 80–90% беременных женщин. Имбирь ( Zingiber officinale Roscoe) является наиболее широко используемым лекарственным средством для лечения невирапина. Как и обычные методы лечения, лечение травами имеет потенциальный вред и пользу, о которых пациенты должны быть проинформированы, чтобы выработать свои терапевтические предпочтения. Целью этого исследования было достижение консенсуса между женщинами, перенесшими невирапин, и врачами, которые часто консультировались с беременными женщинами, по основному списку потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинических консультаций.

Методы

В этом исследовании метод Delphi использовался для достижения консенсуса по основному списку важных вредных и полезных свойств имбиря при лечении невирапина, которые необходимо рассмотреть во время клинической консультации. Процесс Delphi был рассмотрен на двух панелях в параллельных сессиях. Одна панель состояла из 50 гинекологов и других врачей, с которыми часто консультируются беременные женщины, страдающие невирапином, а другая панель состояла из 50 женщин, перенесших невирапин.

Результаты

Консенсус был достигнут по 21 (75%) из 28 потенциальных вредов, представленных участникам панели.Эксперты согласились с тем, что во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред антикоагулянтного действия имбиря, риск других сопутствующих заболеваний и риск потенциальных аллергических реакций. Из 14 потенциальных преимуществ, представленных участникам обеих панелей, консенсус был достигнут по 13 (92,9%). В обеих группах был достигнут частичный консенсус по 7 потенциальным вредам и 1 потенциальной пользе.

Выводы

Устранение важного потенциального вреда и пользы от использования имбиря для лечения невирапина во время клинических консультаций важно для обеспечения согласованности и уменьшения неудовлетворенности пациентов в клинической практике.Был достигнут консенсус по основному списку важного вреда и пользы от использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинических консультаций группой женщин и группой врачей. По-прежнему необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, что обсуждается во время клинических консультаций.

Электронные дополнительные материалы

Онлайн-версия этой статьи (doi: 10.1186 / s12906-017-1717-0) содержит дополнительные материалы, которые доступны авторизованным пользователям.

Ключевые слова: Имбирь, Тошнота и рвота во время беременности, Гинекологи, Беременные

Общие сведения

Тошнота и рвота во время беременности (НВП) занимают одно из первых мест среди наиболее распространенных жалоб в первые недели беременности [1]. В клинической практике и пациенты, и врачи неохотно принимают лекарства во время беременности, особенно в первом триместре, из-за возможности нанести вред нерожденному плоду [2]. Однако во многих случаях невирапин требует лечения, что ставит беременную и врача перед дилеммой, следует ли использовать обычные лекарства или оставить это состояние без лечения [1, 2].К сожалению, многие беременные женщины предпочитают не принимать обычные лекарства и, таким образом, остаются беспомощными перед тяжелым бременем невирапина. Невирапин поражает примерно 80–90% беременных [3]. Обычно симптомы появляются на 4–9 неделе беременности, достигают пика на 7–12 неделе и часто проходят к 16 неделе [3]. Однако примерно у 1 из 3 беременных симптомы сохраняются более 20 недель или даже на протяжении всей беременности [1, 2]. У многих беременных женщин может быть более тяжелая и стойкая форма рвоты, известная как hyperemesis gravidarum , которая может привести к обезвоживанию, электролитным нарушениям, повреждению печени, повреждению развивающегося плода и, в крайних случаях, к смерти матери и ее ребенка. плод.Это состояние встречается почти в 2% беременностей [1, 2].

Лечение невирапина обычными препаратами может быть затруднено из-за значительных физиологических изменений, происходящих во время беременности, таких как изменения моторики желудочно-кишечного тракта, объема плазмы и клубочковой фильтрации [4]. Такие изменения, безусловно, повлияют на различную фармакокинетику лекарств, включая абсорбцию, распределение, метаболизм и выведение. Многие лекарства могут проникать через плаценту и достигать плода.Поэтому не все лекарства эффективны и безопасны при беременности. Терапия травами традиционно рассматривалась как альтернатива обычным лекарствам. В последние годы растет интерес к использованию лечебных трав для лечения многих состояний, включая невирапин [2, 5]. Среди этих лечебных трав имбирь ( Zingiber officinale Roscoe) является наиболее широко используемым лекарственным средством для лечения невирапина [2, 5–9].

Безопасность лечения травами долгое время считалась само собой разумеющейся.Это мнение могло появиться, поскольку лечебные травы часто рекламируются как щадящие, безопасные и обладающие уникальными свойствами, которых нет у других традиционных лекарств [10]. К сожалению, некоторые медицинские работники увековечили этот миф, рекомендуя эти лечебные травы как «естественные», то есть ошибочно воспринимаемые как безопасные или, по крайней мере, более безопасные, чем обычные лекарства [5, 11]. Сегодня многие пациенты считают, что лечение травами никогда не может быть вредным. Однако эти утверждения не соответствуют действительности и не имеют научной основы.Лечебные травы содержат широкий спектр химических веществ, которые могут быть похожи на активные ингредиенты многих традиционных лекарственных препаратов. В этом случае эти химические вещества действуют по одному и тому же фармакологическому механизму действия в организме и обладают аналогичной способностью вызывать побочные эффекты. Как и обычная медикаментозная терапия, лечение травами имеет свои предполагаемые показания, противопоказания, меры предосторожности и побочные эффекты. Имбирь не является исключением, и поэтому его следует рекомендовать правильному человеку, в нужное время, в правильной дозе, с правильной частотой и правильным путем введения [11].

Имбирь широко используется при лечении невирапина. Научные данные об эффективности имбиря при лечении невирапина по-прежнему неубедительны, учитывая противоречивые сообщения о доказательствах его эффективности [1, 6]. Более того, предыдущие исследования показали, что имбирь был связан со многими проблемами, связанными со здоровьем, такими как уменьшение агрегации тромбоцитов, увеличение выработки кислоты в желудке, взаимодействие между травами и травами и лекарствами [1, 12, 13]. Поэтому гинекологи и другие врачи, к которым часто обращаются беременные женщины, принимающие невирапин, должны обсудить потенциальный вред и преимущества имбиря в случае, если они решили использовать имбирь для лечения невирапина.В настоящее время в литературе подробно не говорится о том, какой потенциальный вред и преимущества использования имбиря для лечения невирапина следует рассматривать с точки зрения пострадавших женщин, гинекологов и других врачей, к которым часто обращаются беременные женщины, страдающие невирапином. Настоящее исследование предлагается заполнить этот пробел в литературе.

При выборе лечения, как правило, потенциальные преимущества с точки зрения местного контроля должны быть сбалансированы с потенциальным вредом, принимая во внимание доступные альтернативы и предпочтения пациента. В современной клинической практике пациенты должны быть проинформированы о наиболее значимых потенциальных вредах и преимуществах различных вариантов лечения, чтобы развить их предпочтения [14]. Информирование пациентов, вероятно, предотвратило бы переоценку влияния лечения на излечение [15]. Также было высказано предположение, что хорошо информированные пациенты ощущают лучшее, связанное со здоровьем, качество жизни и могут лучше справляться с побочными эффектами лечения [16, 17]. Чтобы оценить соответствие повседневной клинической практике, среди беременных женщин, гинекологов и других врачей, которых часто консультируют беременные женщины по поводу их невирапина, был достигнут консенсус относительно того, какой потенциальный вред и польза от использования имбиря для лечения невирапина следует учитывать во время лечения. консультации.В целом, нет никаких рекомендаций относительно того, какой потенциальный вред и польза от использования имбиря при лечении невирапина следует доводить до сведения пациентов. Таким образом, целью данного исследования было достижение консенсуса среди женщин, перенесших невирапин, гинекологов и других врачей, с которыми беременные женщины часто консультируются по поводу невирапина, по основному списку потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, которые необходимо устранить. во время клинических консультаций, на которых принимается решение об употреблении имбиря.

Методы

Потенциальный вред и польза от использования имбиря в NVP

Перед итеративными раундами Delphi мы опросили 8 основных контактных гинекологов, которые часто рекомендуют беременным женщинам с NVP использовать имбирь, и 8 женщин с более чем 5 предшествующими беременностями, которые были рекомендуется использовать имбирь, чтобы уменьшить симптомы невирапина. Гинекологов попросили перечислить потенциальный вред и преимущества использования имбиря при лечении невирапина, на которые следует обратить внимание во время клинической консультации, на которой они рекомендуют своим пациентам использовать имбирь.Женщин попросили перечислить потенциальный вред и преимущества использования имбиря при лечении невирапина, которые они хотели бы, чтобы их врачи обсудили во время клинической консультации. Целью этих интервью было составить обширный список потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря при лечении невирапина. Был отмечен потенциальный вред и польза от опрошенных гинекологов и женщин. Затем мы провели обширный обзор литературы, чтобы определить потенциальный вред и пользу имбиря у беременных женщин [1–3, 6–8, 11, 12, 18–35].Весь потенциальный вред и польза, нанесенный гинекологами и женщинами, а также обнаруженный в литературе, были обобщены, сформулированы в утверждения и включены в анкету. Возможный вред и польза определялись влиянием имбиря на здоровье беременной женщины или ее плода. Вред и преимущества, связанные с затратами, удобством или неудобством, были исключены из списка. Анкета была апробирована пятью студентами-медиками и пятью непрофессионалами на предмет удобочитаемости и понятности.Некоторые заявления были отредактированы, чтобы способствовать пониманию.

Метод Delphi

В этом наблюдательном исследовании метод Delphi использовался для достижения консенсуса в отношении потенциального вреда и пользы от использования имбиря при лечении невирапина, которые следует или не следует рассматривать в ходе клинической консультации. С момента своего создания метод Delphi стал одним из наиболее часто используемых методов формального консенсуса в здравоохранении по темам, по которым консенсус отсутствует или ограничен [36, 37].Техника Delphi представляет собой комбинацию качественного и количественного подходов, при которой система многократного анкетирования вводится итеративно в течение длительного периода времени в пределах группы до достижения консенсуса [38]. Другими словами, вопросы, по которым не удалось достичь консенсуса, часто включаются в пересмотренный вопросник и представляются участникам дискуссии для дальнейших последующих раундов [37]. Статистические сводки и комментарии, сделанные одним участником дискуссии, передаются другим участникам в попытке сократить количество раундов, необходимых для достижения консенсуса.Членов комиссии часто просят пересмотреть свое голосование с учетом голосов и комментариев других участников [36]. В этом исследовании мы ожидали различий во взглядах и мнениях врачей и женщин, поэтому мы стремились достичь консенсуса в двух группах [14, 39]. В одну группу вошли гинекологи и другие врачи, к которым часто обращаются беременные женщины с невирапином, а в другую - женщины, перенесшие невирапин. Техника Delphi выполнялась на двух панелях отдельно и в параллельных сеансах.Исследование проводилось в период с ноября 2016 года по февраль 2017 года. Как и в предыдущих исследованиях консенсуса Delphi [14, 40, 41], мы решили достичь консенсуса в двух последовательных итеративных раундах Delphi.

Группа врачей

Мы использовали метод целенаправленной выборки, чтобы набрать и составить группу гинекологов и других врачей, к которым часто обращаются беременные женщины с невирапином. Для выявления потенциальных участников использовались личные контакты на местах. Поскольку беременные женщины, страдающие невирапином, часто обращаются к гинекологам, в комиссию был включен большой процент гинекологов.Выбор участников дискуссии - один из наиболее важных шагов в технике Delphi, так как участники дискуссии должны быть богаты информацией и опытом [42]. В это исследование включение экспертов было основано на их квалификации и опыте в области лечения беременных женщин с помощью невирапина. К потенциальным участникам обращались лично и приглашали принять участие в исследовании. План и цели исследования были объяснены потенциальным участникам, и их согласие было получено до того, как они приняли участие.Критерии включения были следующими: 1) наличие базовой медицинской степени или ученой степени в области медицины, 2) наличие лицензии на медицинскую практику в Палестине, 3) не менее 5 лет опыта работы в медицинских учреждениях, посещаемых беременными женщинами с невирапином, а также предварительное знание исследуемого предмета является предварительным условием для экспертов по методике Delphi; 4) знание использования имбиря в управлении невирапином. В этом исследовании в состав комиссии было привлечено 50 врачей. Эксперты согласились участвовать без каких-либо стимулов.

Группа женщин

Мы использовали методику отбора проб «снежный ком» для набора женщин, которым посоветовали использовать имбирь для лечения их невирапина. Личные контакты на местах помогли выявить и привлечь потенциальных участников, к которым обращались лично и приглашали принять участие в исследовании. Потенциальным участникам были разъяснены дизайн и цели исследования. Перед участием у всех женщин было получено устное согласие. Критерии включения были следующими: 1) повторнородящая, 2) страдала невирапином, 3) ей было рекомендовано использовать имбирь в качестве невирапина и 4) готовность участвовать в исследовании.В этом исследовании в комиссию приняли участие 50 женщин. Опять же, участники дискуссии согласились участвовать без каких-либо финансовых стимулов.

Первый итеративный раунд Delphi

В этом раунде анкета была доставлена ​​вручную 50 врачам и 50 женщинам. Анкета состояла из трех частей. В первой части участников попросили указать свои социально-демографические и практические характеристики. Врачей попросили указать свой пол, возраст, квалификацию, специальность, количество лет практики, место работы, рекомендуют ли они лечение травами беременным женщинам, страдающим невирапином, и обращаются ли они к потенциальному вреду и пользе лечения травами, которые беременные использовать во время клинических консультаций.С другой стороны, женщин попросили указать свой возраст, количество беременностей, выкидыш в анамнезе, уровень образования, статус занятости, если их врачи рекомендовали им использовать лечебные травы для лечения невирапина, и если они хотят достаточно обсудить со своими врачами потенциальный вред и преимущества использования лечебных трав во время клинических консультаций. Вторая часть анкеты содержала 28 утверждений о потенциальном вреде от использования имбиря для лечения невирапина.Третья часть содержала 14 потенциальных преимуществ использования имбиря для беременных женщин. И врачей, и женщин попросили указать степень их согласия или несогласия с важностью рассмотрения или отказа от рассмотрения потенциального вреда или пользы по 9-балльной шкале Лайкерта. Голосование 1–3 свидетельствует о несогласии члена комиссии с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, т.е. неважно рассматривать потенциальный вред или пользу во время клинической консультации.Голосование 7–9 свидетельствует о согласии члена комиссии с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, то есть во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред или пользу. Голосование 4–6 показало, что участник группы частично согласен с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, т.е. мнение члена комиссии неубедительно, если важно рассмотреть потенциальный вред или пользу во время клинической консультации. Членов комиссии поощряли включать письменные комментарии для обоснования или уточнения их голосов.

Анализ голосов

Данные, полученные в первом итеративном раунде Delphi, были проанализированы с использованием описательной статистики. Данные были введены в таблицу Excel (Microsoft Excel 2007). Первый квартиль (Q1), медиана (Q2), третий квартиль (Q3) и межквартильный размах (IQR) голосов были вычислены для каждого утверждения. Врачей и женщин считали двумя разными группами. Консенсус был определен, как и в предыдущих исследованиях по вопросам здравоохранения [40, 43]. Когда медиана голосов составляла от 7 до 9, а IQR составлял от 0 до 2, считалось, что был достигнут консенсус, и потенциальный вред или польза были включены в список потенциальных вредов и преимуществ, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации.Когда среднее значение голосов было между 1 и 3, а IQR было между 0 и 2, консенсус считался достигнутым, и потенциальный вред или польза были исключены из списка потенциальных вредов и преимуществ, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации. Когда среднее значение голосов было между 4 и 6 или IQR было больше 2, потенциальный вред или польза считались сомнительными. Консенсус был основан на голосах не менее 75% участников каждой панели.

Второй итерационный раунд Delphi

Потенциальный вред и выгода, которые считались сомнительными в первом итеративном раунде Delphi, были включены в пересмотренный вопросник.Анкета была вручена участникам дискуссии во втором итеративном раунде Delphi. Членам группы было предоставлено следующее: 1) среднее количество голосов по каждому двусмысленному утверждению вместе с IQR, 2) напоминание об их собственном голосовании и 3) сводка комментариев, сделанных другими членами группы по утверждению, чтобы оправдать или квалифицировать их голоса. . Членов группы попросили пересмотреть свои голоса с учетом голосов и комментариев других членов группы. Считается, что включение такой статистики и сводок сокращает количество раундов, необходимых для достижения консенсуса по вопросам здравоохранения [36].Голоса, полученные во втором итеративном раунде Delphi, анализировались так же, как и в первом итеративном раунде Delphi. На основании голосования и комментариев, сделанных участниками обеих панелей, было решено, что консенсус не будет достигнут в следующем итерационном раунде. Поэтому мы решили не проводить дальнейшие туры.

Этика

Протокол этого исследования был одобрен комитетом Институционального наблюдательного совета (IRB) Национального университета Ан-Наджа (Протокол № 02-НОЯ-2016). Все участники дали устное согласие перед участием в этом исследовании.Взгляды и мнения всех участников имели одинаковое значение при анализе. Перед анализом данные были анонимны. Во время итеративных раундов Delphi каждый участник дискуссии оставался анонимным для остальных участников.

Результаты

В первом итеративном раунде Delphi 50 врачей и 50 женщин отправили анкеты, что дало 100% ответов. Однако во втором итеративном раунде Дельфи анкеты ответили 43 (86%) врачей и 45 (90%) женщин.

Характеристики участников дискуссии

В состав группы врачей вошли практикующие врачи обоих полов, разных специальностей, из разных географических регионов, принадлежащих к разным возрастным группам и с разным количеством лет практики.Подавляющее большинство участников дискуссии были гинекологами. Социально-демографические и практические данные врачей представлены в таблице.

Таблица 1

Социально-демографические и практические характеристики врачей, участвовавших в этом исследовании ( n = 50 )

9014 9014 9014 905 9014 9014 9014 9014 Общественное здравоохранение лет) 901
Характеристика Количество участников Процент
Пол Мужской 29 58
Женский 21 42
Возраст (лет)
<40 27 54
Квалификация / специальность
Доктор медицины / доктор философии 4 8
Доктор медицины / акушерство и гинекология 39 78 39 78
Работодатель
Частная клиника 13 26
Больница 30 60
Другая медицинская организация (ВОЗ, университет и т. Д.) 7 14
Год выпуска / получения лицензии 19 19 3 6
1980–1994 13 26
1995–2009 21 42
2010 - настоящее время Опыт 13 26
≤ 5 15 30
6–10 13 26
11–20 11 22
22

В состав группы женщин вошли женщины разных возрастных групп, имели разное количество беременностей, имели в анамнезе выкидыш, разн. Текущий уровень образования и статус занятости.Подробная характеристика женщин, принявших участие в этом исследовании, представлена ​​в таблице.

Таблица 2

Социально-демографические характеристики женщин, участвовавших в исследовании ( n = 50 )

02
Характеристика Количество участников Процент
Возраст (лет)
<30 14 28
≥ 30 36 72
Число беременностей
1–4 36 72 28
История выкидыша
Да 16 32
Нет 34 68
4 9014 9014 9014 901 9014 9014
Университет 34 68
Эмпло статус
Не работает (домохозяйка) 16 32
Лечебное учреждение 13 26
Образовательное учреждение 17 901 Государственная организация 4 8

Использование имбиря для невирапина

Когда врачей спросили, рекомендуют ли они лечение травами беременным женщинам с невирапином, 62% из них ответили довольно часто, а остальные 38% ответили иногда. .Когда женщин спросили, рекомендовали ли им врачи использовать лечебные травы для лечения невирапина, 70% ответили довольно часто, а 30% ответили иногда.

Когда врачей спросили, рассматривают ли они потенциальный вред и пользу лечения травами, которые беременные женщины могут использовать во время клинической консультации, 66% ответили довольно часто, а 34% ответили иногда. Когда женщин спросили, хотят ли они достаточно обсудить со своими врачами потенциальный вред и пользу использования лечебных трав, 76% ответили всегда, а 24% ответили иногда.

Важный потенциальный вред и польза, на которые следует обратить внимание во время клинической консультации.

В таблице показан важный потенциальный вред, который необходимо устранить во время клинической консультации, по которым участники дискуссии достигли консенсуса.

Таблица 3

Важный потенциальный вред использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинической консультации

2 0 inger .0 9014 9014 9014
Врачи Женщины
Итерационный раунд 1 Итерационный раунд Итерационный раунд 1 Итерационный раунд 2
Артикул Потенциальный вред M IQR M IQR M IQR 901 901 901 901 IQR 901 Антикоагулянтный эффект
1 Беременных женщин с риском кровотечения следует предупредить об антикоагулянтном эффекте имбиря 6.5 2,0 7,0 1,8 8,0 1,8 NA NA
2 2 Беременных женщин с анамнезом свертывания крови / нарушений свертываемости крови следует предупреждать об антикоагулянтных эффектах 7142 2,5 7,0 2,0 8,0 2,0 NA NA
3 3 Беременных женщин с вагинальными кровотечениями в анамнезе следует предупредить об антикоагулянтных эффектах имбиря 7 1,8 NA NA 8,0 2,0 NA NA
4 Беременных женщин, приближающихся к родам, следует предупреждать об антикоагулянтном действии имбиря 6,0145 7,0 1,0 7,0 2,0 NA NA
5 Беременных женщин, принимающих антикоагулянты, следует предупредить об антикоагулянтном эффекте имбиря 7.0 2,8 7,5 2,0 7,0 1,8 NA NA
6 Беременных женщин, принимающих нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), следует предупреждать об антикоагулянтном действии антикоагулянтов. имбирь 5,0 4,0 7,0 2,0 7,0 3,0 7,0 0,5
Риск аборта связанные с самопроизвольным абортом при некоторых беременностях 5.0 4,0 7,0 2,0 8,0 2,0 NA NA
8 Беременных женщин с выкидышем в анамнезе следует предупреждать о повышении риска аборта, связанного с приемом имбиря 5,0 4,0 7,0 2,0 7,0 2,0 NA NA
9 Беременных женщин следует предупредить о том, что имбирь может быть связан с нарушением развития плода 145 4,8 7,0 2,0 7,0 3,0 7,0 0,5
Риск других сопутствующих заболеваний
10 связанные с сердечной аритмией 5,0 5,0 7,0 2,0 7,0 2,8 7,0 0,5
11 Синдром раздражения имбиря 14 может быть предупрежден2 .0 3,0 7,0 1,5 7,0 2,5 7,0 1,0
12 Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь может стимулировать язву двенадцатиперстной кишки 6,01414 4,0 2,0 7,0 3,0 7,0 1,0
13 Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может стимулировать секрецию желчи, и его следует избегать людям с желчными камнями в анамнезе 5.0 3,0 7,0 2,0 7,0 2,0 NA NA
14 Беременных женщин следует предупредить о том, что имбирь может вызвать изжогу 4 9014 9014 905 7,0 05 7,0 NA 7,0 2,0 NA NA
Имбирь снижает артериальное давление
15 Беременных женщин с гипотонией в анамнезе следует предупредить, что имбирь142 9014 может снизить их артериальное давление 6 90 .0 4,0 7,0 2,0 7,0 2,0 7,0 0,5
16 Беременных женщин с головокружением в анамнезе следует предупредить, что имбирь может снизить кровяное давление и ухудшиться. 5,0 4,0 7,0 1,0 7,0 2,0 NA NA
17 Беременные женщины, принимающие антигипертензивные препараты, должны быть предупреждены о том, что имбирь 9014 может снизить кровяное давление. 5.5 3,8 7,0 0,8 7,0 2,0 NA NA
Имбирь снижает уровень сахара в крови
18 беременных женщин с acema имбирь может еще больше снизить уровень сахара в крови 6,5 2,8 7,0 2,0 7,0 2,0 NA NA
19 Беременные женщины с диабетом или инсулином, контролируемые с помощью лекарств Имейте в виду, что имбирь может снизить уровень сахара в крови 5.0 4,0 7,0 1,0 7,0 2,0 NA NA
Другие побочные эффекты
20 Беременные женщины могут вызывать аллергические реакции. 6,0 3,0 7,0 2,0 6,0 2,0 7,0 1,0
21 Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь может вызвать обезвоживание.0 3,8 7,0 2,0 6,0 2,8 7,0 2,0

К концу второго итерационного раунда консенсус был достигнут по 21 (75%) из 28 потенциальных вредов представлен панелям. Детали итерации Delphi показаны на рис.

Детали итерационного процесса Delphi

Эксперты согласились с тем, что во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред антикоагулянтного действия имбиря, риск других сопутствующих заболеваний и риск потенциальных аллергических реакций.

Из 14 потенциальных преимуществ, представленных участникам обеих панелей, консенсус был достигнут по 13 (92,9%). Эти потенциальные преимущества показаны в таблице.

Таблица 4

Важные потенциальные преимущества использования имбиря для лечения невирапина, которые будут рассмотрены во время клинической консультации

901 9014 NA 9014 0
Врачи Женщины
Итерационный раунд 1 Итерационный раунд 2 Итеративный раунд 1 Итерационный раунд 2
Артикул Возможные преимущества M IQR M IQR M IQ14 901 IQ14 905 IQ14 Беременные женщины могут быть проинформированы о том, что имбирь может быть полезным при тошноте и рвоте, связанных с беременностью 8.0 1,75 NA NA 7,5 1,8 NA NA
2 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезным при тошноте и рвоте 8,0142 9014 при укачивании 1,75 NA NA 8,0 1,0 NA NA
3 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезным для облегчения кашля 7.0 1,75 NA NA 7,0 2,8 7,0 0,5
4 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен при лечении гриппа 3 145 9014 902 7,0 7,0 2 7,0 2,8 7,0 0,5
5 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен для облегчения хронических заболеваний легких 7.0 3 7,0 2 7,0 2,0 NA NA
6 Беременные женщины могут быть проинформированы о том, что имбирь может увеличить их естественную выработку молока 7,0 NA 7,0 3,0 7,0 1,0
7 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен для уменьшения хронической боли в суставах 7.0 2 NA NA 7,0 3,0 7,0 0,5
8 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен для здоровья их кожи 42 7,0 2 7,0 NA NA 7,0 3,0 7,0 1,0
9 Беременные женщины могут быть проинформированы о том, что имбирь может способствовать снижению аппетита в случае расстройства пищевого поведения 7.0 2 NA NA 7,0 2,8 7,0 2,0
10 Беременные женщины могут быть проинформированы о том, что имбирь может способствовать снижению веса 45 7,0 1. NA 7,0 2,8 7,0 2,0
11 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может снизить уровень холестерина 7,0 2.75 7,0 0,5 7,0 1,0 NA NA
12 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может усилить диурез 7,0 NA 7,0 2,5 7,0 1,0
13 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен при функциональной диспепсии 7,0 2 NA NA NA 3,0 7,0 0,3

Обе группы достигли частичного согласия по 7 потенциальным вредам и 1 потенциальной пользе. Эти потенциальные вреда и польза представлены в таблице. Выбор, решать эти проблемы или нет, оставался за клиницистом в зависимости от индивидуальных потребностей клинической ситуации.

Таблица 5

Потенциальный вред и польза, которые должны быть устранены или нет во время клинической консультации, в зависимости от индивидуальной клинической ситуации

Врачи Женщины
Итерационный раунд 1 Итерационный раунд 2 Итерационный раунд 1 Итерационный раунд 2
Номер позиции Потенциальный ущерб M IQR M IQR M M 9013 MQR Риск других сопутствующих заболеваний
1 Беременных женщин следует предупредить о том, что имбирь может вызвать диарею 4.0 4,8 4,0 5,0 6,5 2,0 6,0 1,0
2 Беременных женщин следует предупредить о том, что имбирь может вызвать легкую головную боль 4,0 4,0 4,0 2,0 6,0 2,0 6,0 2,0
Другие побочные эффекты
3 Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь может вызвать лихорадку 5.5 4,0 5,5 2,5 6,0 2,8 6,0 3,0
4 Беременных женщин следует предупредить о том, что имбирь может вызывать потоотделение 6,0142 6,0 6,0 2,0 1,0 6,0 2,0 6,0 0,5
5 Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может вызывать жажду 7,0 3,0 7.0 3,0 6,0 3,0 6,0 0,8
6 Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может вызвать легкий кожный зуд 5,0 4,0 5,0 90 3,0 5,0 0,5
7 Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может вызвать отрыжку 6,0 3,0 6,0 2.0 6,0 3,0 6,0 1,0
Возможные преимущества
1 Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может вызывать сонливость 0,5 3,0 5,0 5,0 2,0 5,0 2,0

Обсуждение

В этом исследовании мы стремились достичь консенсуса по списку важных потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, на которые следует обратить внимание во время клинических испытаний. консультации в палестинской клинической практике группой врачей и группой женщин.Насколько нам известно, это первая попытка достичь консенсуса по такому списку потенциального вреда и пользы имбиря в невирапин с использованием формальных методов консенсуса.

В этом исследовании мы использовали целевую методику выборки для набора группы врачей и методику «снежного кома» для набора группы женщин. Согласно консервативным взглядам, эти методы выборки долгое время считались необъективными [44, 45]. Однако использование других методов рандомизированной выборки в этом исследовании было невозможно, поскольку эти методы не подходят для данного типа исследования.Использование этих методов выборки позволило включить членов комиссии, которые имели предварительное представление об исследуемом предмете. В этом исследовании мы привлекли врачей, большинство из которых были гинекологами, а остальные - врачами, к которым часто обращаются беременные женщины, страдающие невирапином. В настоящее время нет единого мнения об идеальном количестве участников панели Delphi. В предыдущих исследованиях использовались панели размером от 10 до 1000 [44]. Число участников панели в этом исследовании было больше или аналогично тем, которые ранее использовались в исследованиях консенсуса Delphi по вопросам здравоохранения [40, 41, 46].Преимущества метода Delphi включают в себя сохранение анонимности участников дискуссии, возможность включения участников из разных географических регионов, сокращение затрат и усилий по объединению участников группы по сравнению с фокус-группами и обеспечение иммунитета против индивидуального доминирования решения по сравнению с номинальным или целевым группы [44, 47].

Целью этого исследования было достижение консенсуса по списку важных потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, на которые следует обратить внимание во время клинической консультации.Этот список будет использоваться клиницистами в качестве руководства о том, какие потенциальные вреды и преимущества следует учитывать во время клинической консультации. Рекомендаций о том, что врачи должны решать во время клинической консультации, когда имбирь назначают невирапин, не существует. Поэтому мы считаем, что такие списки, разработанные с помощью согласованных методов, могут быть полезны для изменения поведения врачей во время клинической консультации [14, 40, 43, 46, 48–50].

Предыдущие исследования сообщили о частом использовании лечебных трав палестинским населением, включая беременных женщин [51–53].В этом исследовании 70% женщин сообщили, что им довольно часто рекомендуют использовать лечебные травы для их невирапина. Аналогичным образом, 62% врачей признали, что довольно часто рекомендуют лечение травами беременным женщинам, страдающим невирапином. Сообщается, что около 50% тех, кто использует лечебные травы, не сообщают своим врачам о таком использовании [54]. Точно так же другое исследование показало, что врачи редко спрашивают, использовал ли пациент лечебные травы [55]. Поэтому многие пациенты в конечном итоге используют травяную и традиционную терапию одновременно [12].Это объясняется плохим общением и недостаточным временем, выделенным для клинической консультации [56]. В группу женщин вошли женщины, имевшие предыдущие беременности, принимавшие невирапин и принимавшие имбирь для лечения невирапина. Ожидалось, что женщины, включенные в комиссию, сообщат о проблемах, которые беременные женщины, страдающие невирапином, хотели бы, чтобы их врачи обсудили во время клинической консультации. Интересно, что 76% женщин хотели, чтобы их врачи обсудили потенциальный вред и пользу лечения травами во время клинической консультации.

Высокий процент ответов врачей и женщин как в итеративных раундах Delphi, так и у женщин является основным преимуществом, повышающим достоверность этого исследования. В предыдущих исследованиях использовались группы, которые сильно различались по размеру, от 10 до более 1000 участников [44, 57]. В исследованиях с использованием метода Delphi для достижения консенсуса по вопросам здравоохранения использовались группы из 50 или менее участников [36, 46, 50]. В этом исследовании обе комиссии состояли из 50 членов. Размер панели, использованный в этом исследовании, был либо сравним с теми, что использовались в предыдущих исследованиях, либо превышал их [36, 40, 43, 46, 50].В состав группы врачей вошли участники обоих полов, из разных географических регионов, условий клинической практики, возрастных групп и периодов опыта. В группу женщин также входили участники из разных географических регионов, возрастных групп, количества беременностей, истории выкидышей, занятости и уровня образования. Это разнообразие добавляет обоснованности и целесообразности устранения потенциального вреда и пользы, о которых участники согласились в этом исследовании. Утверждалось, что в отсутствие золотых стандартов консенсуальные методы обеспечивают средства уменьшения предвзятости, содействия прозрачности и достоверности методов оценки при разработке определенных критериев [58].Таким образом, мы считаем, что устранение этого потенциального вреда и пользы от использования имбиря для невирапина во время клинической консультации с использованием формального метода консенсуса может быть более привлекательным для практикующих врачей, которые советуют беременным женщинам использовать имбирь в качестве невирапина.

Интересно, что в этом исследовании был достигнут консенсус по шести потенциальным вредам, связанным с потенциальным антикоагулянтным действием имбиря, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации как женщинами, так и врачами (таблица).Эти результаты не удивительны, поскольку предыдущие исследования показали, что пациенты хотели больше слышать от своих медицинских работников о принимаемых ими лекарствах [59]. Американское общество анестезиологов рекомендовало пациентам прекратить лечение травами за 2–3 недели до плановой хирургической процедуры, чтобы избежать любых потенциальных интраоперационных побочных эффектов [60]. Недавно Маркс и др. систематический обзор восьми клинических испытаний и двух наблюдательных исследований антикоагулянтного действия имбиря [26].Учитывая риски предвзятости, методологические вариации, изученные временные рамки, использованную дозу имбиря и характеристики участников, Marx et al. пришли к выводу, что доказательства того, что имбирь влияет на агрегацию и коагуляцию тромбоцитов, все еще неоднозначны и необходимы дальнейшие исследования, чтобы проиллюстрировать определенный вывод. Однако предыдущее исследование показало, что гингеролы, входящие в состав имбиря, и родственные им соединения способны ингибировать индуцированное арахидоновой кислотой высвобождение серотонина тромбоцитов человека и агрегацию in vitro [25].Активность этих соединений была сравнима с аспирином. Другое исследование показало, что 8-парадол, входящий в состав имбиря, был относительно мощным ингибитором ЦОГ-1 и агентом антитромбоцитарной агрегации по сравнению с четырьмя другими компонентами имбиря, обладающими антитромбоцитарной активностью [27]. Несмотря на то, что антикоагулянтный эффект имбиря пока не доказан. Кровотечение в первом триместре беременности может иметь пагубные последствия для матери и ее плода. Hasan et al. сообщили о связи между сильным кровотечением в первом триместре, особенно когда оно сопровождается болью, и более высоким риском выкидыша в исследовании с участием 4539 женщин [61].В этом исследовании участники дискуссии придерживались мнения, что врач должен учитывать потенциальные антикоагулянтные эффекты имбиря у беременных женщин, которые подвержены более высокому риску кровотечения, чтобы принять более обоснованное решение, использовать имбирь или нет.

И врачи, и женщины согласились с тем, что риски, связанные с абортом, также следует учитывать во время клинической консультации, когда беременным женщинам рекомендуется принимать имбирь в качестве невирапина (таблица, пункты 7–9). Сегодня нет убедительных доказательств неблагоприятного воздействия имбиря на развивающийся плод.Поэтому продукты, содержащие имбирь и имбирь, маркируются по-разному во всем мире. В Соединенных Штатах имбирь «считается безопасным». Однако в Германии Немецкая комиссия по лекарственным травам (больше не существует) рекомендовала избегать употребления имбиря во время беременности [11]. Более того, Управление по безопасности пищевых продуктов Финляндии Evira рекомендовало, чтобы имбирные продукты, имбирный чай и пищевые добавки, содержащие имбирь, имели предупреждающую этикетку, поскольку они не рекомендуются во время беременности [18].Предыдущие исследования показали, что имбирь может быть связан с самопроизвольным абортом и нарушением развития плода [21–23, 30]. Portnoi et al. провела исследование в Канаде, в котором результаты родов у 187 женщин, которые принимали имбирь в первом триместре беременности, проспективно сравнивались с исходами родов у 187 женщин, которые принимали другие нетератогенные препараты, не являющиеся противорвотными [29]. Сравнение показало, что не было статистически значимых различий в отношении живорождений, самопроизвольных абортов, терапевтических абортов, массы тела при рождении и / или гестационного возраста между обеими группами.Совсем недавно Heitmann et al. сообщили о безопасности использования имбиря во время беременности с точки зрения врожденных пороков развития и отдельных исходов беременности в большой когорте из 68 522 женщин в Норвегии [24]. Исследование показало, что 1020 женщин, составляющих 1,5% исследуемой популяции, употребляли имбирь во время беременности. Исследование пришло к выводу, что не было повышенного риска мертворождения / перинатальной смерти, преждевременных родов, низкой массы тела при рождении или низкой оценки внешнего вида, пульса, гримасы, активности, дыхания (Апгар) для женщин, подвергшихся воздействию, и тех, кто не подвергался воздействию имбирь.При консервативном подходе женщины должны быть предупреждены о все еще неубедительной связи между воздействием имбиря и риском для плода и продолжительностью беременности.

Имбирь может быть связан с другими сопутствующими заболеваниями или ухудшать их [19, 20, 28, 31]. Имбирь может быть связан со снижением артериального давления и сахара в крови. Имбирь может вызвать обезвоживание и аллергические реакции. В этом исследовании и врачи, и женщины согласились с тем, что такие возможности следует рассматривать во время клинической консультации.Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может вызвать сердечную аритмию, стимулировать синдром раздраженного кишечника, язву двенадцатиперстной кишки, секрецию желчи и изжогу. Врачи должны устранить этот потенциальный вред во время клинической консультации. Например, беременным женщинам с риском сердечной аритмии или тем, кто принимает антиаритмические препараты, можно посоветовать не принимать имбирь и порекомендовать подходящую альтернативу. Аналогичные меры следует применять, чтобы избежать потенциального вреда имбиря при ухудшении других состояний.

Мнения врачей и женщин разошлись во мнениях относительно того, следует ли рассматривать потенциал имбиря, вызывающего диарею, легкую головную боль, лихорадку, потоотделение, жажду, легкий кожный зуд и отрыжку. Следует отметить, что во многих исследованиях серьезность сообщаемых побочных эффектов зависит от субъективных суждений исследовательской группы, принимающей во внимание возможность этих событий при нормальной беременности без каких-либо вмешательств [1]. Классификация потенциального вреда имбиря на серьезный и незначительный выходит за рамки данного исследования, однако в целом исследователи часто классифицируют вред как серьезный, если последствия были серьезными или пагубными для матери и / или плода.Когда вред был просто дискомфортом и управляемым, он считался незначительным.

И врачи, и женщины согласились с тем, что беременные женщины, страдающие невирапином, могут быть проинформированы о потенциальных преимуществах имбиря для лечения невирапина, тошноты и рвоты при укачивании, кашле, гриппе, хронических заболеваниях легких, выработке молока, боли в суставах, здоровье кожи, аппетите. расстройства пищевого поведения, потеря веса, гиперхолестеринемия, диурез и диспепсия. Врачи и женщины разошлись во мнениях, стоит ли говорить о том, что имбирь может вызывать сонливость.

Когда беременным женщинам требуется лечение, следует проявлять большую осторожность при назначении лекарств этой уязвимой группе пациентов. Риски следует сопоставить с преимуществами использования определенного лечения, учитывая доступные альтернативы и последствия использования или неиспользования этих методов лечения. Те же меры следует применять, когда им порекомендуют лечение травами.

Следует ли беременным женщинам избегать имбиря? Или это чудо-еда, от которой избавляется от рвоты?

Существует много противоречивых разговоров о том, может ли беременным женщинам помочь имбирь от тошноты и рвоты в первом и втором триместрах.

Хотя многим женщинам советуют пить имбирный чай или принимать имбирные капсулы, чтобы избежать утреннего недомогания, есть также предупреждения о вреде для здоровья, связанные с употреблением слишком большого количества имбиря. Итак, давайте разберемся с этим.

Чем полезен имбирь при беременности?

Имбирь содержит ряд химических веществ - шогаолы, гингеролы, бисаполен, зингиберол, сесквифелландрен, эфирные масла и смолы - и было научно доказано, что они уменьшают утреннюю тошноту во время беременности у многих женщин.

Есть ли риски, связанные с приемом имбиря во время беременности?

Предполагается, что большие дозы имбиря могут увеличить риск выкидыша, при этом норвежские исследователи предостерегают беременных женщин от употребления слишком большого количества имбиря. Конечно, они проверяли действие имбиря только на беременных крыс, но были обеспокоены тем, что большие дозы имбиря вредны для беременных животных и, следовательно, могут быть вредны и для беременных людей. #BetterSafeThanSorry

Сколько это уже много?

Пока еще нет мнения о том, сколько это слишком много, но исследования показывают, что беременным женщинам следует принимать 1000 мг сушеного имбиря в день.Тем не менее, имбирные капсулы, содержащие сушеный имбирь, иногда различаются по эффективности. Иногда бывает сложно определить, сколько имбиря вы съели.

Как следует принимать имбирь беременным?

Учитывая, что эти капсулы могут различаться по своей крепости, начать со старого доброго свежего имбиря от овощного магазина кажется гораздо лучшей идеей.

Исследования показывают, что потребление до 1 грамма имбиря в день является безопасным способом лечения тошноты и рвоты во время беременности.

Это соответствует 1 чайной ложке свежего тертого имбиря или двум кусочкам кристаллизованного имбиря по 2,5 см.

В случае кристаллизованного имбиря, вы можете просто положить его в рот перед тем, как встать с постели, и надеяться, что день будет меньше рвоты.

Если вам не нравится очарование кристаллизованного имбиря Нанны, смешайте одну чайную ложку свежего имбиря с одним литром кипятка, чтобы приготовить чай от тошноты. Выпейте его как есть или с ломтиком лимона и медом, если хотите.

Также? Прежде чем начать, обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, прежде чем начинать принимать что-либо во время беременности.

Безопасен ли имбирь во время беременности? Имбирь и беременность

  1. Дом
  2. Здоровье и благополучие
  3. Тело, разум и дух
  4. Беременность и фертильность

Давно принимаю имбирь от боли при остеоартрите. Мне 41 год, и я только что узнала, что беременна.В прошлом году у меня была беременность, закончившаяся ранним выкидышем. Я недавно прочитал, что только 1-5 граммов имбиря безопасны для беременных (я употребляю гораздо больше). Есть ли у вас какие-либо мысли об альтернативных методах лечения боли и воспаления во время беременности?

Эндрю Вейл, доктор медицины | 2 июля 2010 г.

Имбирь ( Zingiber officinale) действует как естественное противовоспалительное средство и может использоваться для облегчения боли при артрите и бурсите. Я также рекомендую его при укачивании, тошноте и облегчении заложенности грудной клетки.Он очень эффективен при утреннем недомогании, но следует соблюдать осторожность при его использовании во время беременности. Я проверил это у Тиераоны Лоу Дог, доктора медицины, всемирно признанного эксперта в области интегративной медицины, пищевых добавок и женского здоровья, а также авторитета в области ботанической медицины. Она рассказала мне, что в научных исследованиях дозы сушеного имбиря, используемые для подавления тошноты при утреннем недомогании, составляли от 1000 до 1500 мг в день, разделенных на два-четыре приема. Она сказала, что не рекомендует использовать более высокие дозы имбиря во время беременности, особенно на ранних сроках.

Доктор Лоу Дог также предупредил, что многие из имбирных продуктов на рынке представляют собой высококонцентрированные экстракты имбиря. Для этих продуктов, когда на этикетке написано «250 мг», это означает 250 мг экстракта. Эквивалент сушеного корня имбиря может составлять от 2500 до 5000 мг. Если вы все же решите продолжать использовать имбирь от боли при остеоартрите во время беременности, доктор Лоу Дог советует сохранять суточную дозу в диапазоне, безопасном для использования в клинических исследованиях. Она рекомендует покупать порошок сушеного имбиря или капсулы, содержащие только сушеный молотый имбирь.

В качестве других эффективных подходов к облегчению боли при остеоартрите во время беременности я рекомендую иглоукалывание, гипнотерапию и мою противовоспалительную диету.

Эндрю Вейл, доктор медицины

13 неожиданных преимуществ употребления имбиря во время беременности

Изображение: iStock

Имбирь - суперпродукт. Люди веками использовали имбирь в качестве кулинарного и лечебного средства. Он придает еде пикантный вкус, а также приносит пользу для здоровья.Западное общество использует эту траву от тошноты и рвоты, связанных с беременностью. Но прежде чем употреблять имбирь во время беременности, вы должны знать о его безопасной дозировке и последствиях чрезмерного употребления. Кроме того, поскольку имбирь - это не то, что вам нравится есть, узнайте, как его употреблять. MomJunction поможет вам понять все это и многое другое.

Безопасно ли есть имбирь во время беременности?

Да, употреблять свежий имбирь в пищу во время беременности безопасно. Однако сушеный корень может не подойти.Имбирь полезен, если вы употребляете его в здоровых количествах, добавляя его в рецепт или имбирный чай. Не принимайте добавки с имбирем, если вы не проконсультировались с врачом, поскольку более высокие концентрации могут повысить риск выкидыша.

Сколько имбиря безопасно во время беременности?

Вы можете принимать около одного грамма корня имбиря в день в два-четыре приема. Вы можете включить свежий имбирь или засахаренные формы от тошноты и утреннего недомогания, связанных с беременностью (1). Особенно осторожным нужно быть в первом триместре.

В течение первого триместра вы, вероятно, будете страдать от тошноты, рвоты, недомогания и изменений настроения. Итак, лучшее время пить имбирный чай - когда вас тошнит; он снимает дискомфорт и освежает. Но не переусердствуйте только потому, что это работает на вас.

[Прочитано: Приправы, которых следует есть и избегать во время беременности ]

10 возможных преимуществ употребления имбиря во время беременности

Вы можете потягивать чашку горячего имбирного чая или добавлять имбирь в пищу для его вкуса.Вот некоторые из возможных преимуществ имбиря.

1. Кровообращение

Имбирь усиливает кровообращение в организме и, следовательно, способствует адекватному кровоснабжению вашего будущего ребенка.

2. Уровни холестерина

Имбирь помогает контролировать уровень холестерина, тем самым снижая риск высокого уровня холестерина во время беременности.

3. Утреннее недомогание

Если вы страдаете от утреннего недомогания и тошноты, вы можете рассчитывать на облегчение, приняв имбирь, поскольку это успокаивающее средство.Пейте домашний имбирный эль или имбирный чай, чтобы успокоить проблемы с животом.

4. Простуда и кашель

Имбирь эффективен при простуде, легких недомоганиях и постоянном кашле. Когда вы беременны, ваша иммунная система становится вялой, что делает вас уязвимыми для этих незначительных недугов. Имбирь повышает иммунитет и помогает выздороветь. Это также помогает предотвратить эти заболевания (2).

5. Уровень сахара в крови

Исследования показывают, что имбирь помогает контролировать уровень глюкозы в крови.Он также помогает поддерживать высокий уровень энергии и контролировать истощение и утомление (3).

6. Изжога

Имбирь помогает справиться с изжогой. Между приемами пищи можно пить имбирный чай, приготовленный со свежим кусочком имбиря и сахара или меда. Также подойдет домашний имбирный эль.

7. Вздутие живота

Во время беременности пищеварение замедляется, чтобы ребенок мог усваивать питательные вещества. Это может вызвать у вас тяжесть, что приведет к вздутию живота и газам. Принимайте имбирь перед сном, чтобы избежать проблем с пищеварением.Вы также можете взять по одной чайной ложке свежего имбирного сока и меда.

8. Воспаление

Имбирь обладает противовоспалительным действием и, таким образом, уменьшает воспаление и отек во время беременности. Обмакните ломтик имбиря в мед и съешьте для облегчения.

[Читать: Безопасно ли есть острую пищу во время беременности ]

9. Усталость мышц

Чашка имбирного чая в день может избавить вас от боли в костях и мышцах, которые обычно возникают из-за боли в спине, радикулита или больные ноги (4).

10. Либидо

Имбирь улучшает ваше либидо. Он согревает тело и улучшает работу кровеносной системы, особенно гениталий.

Есть ли побочные эффекты имбиря при беременности?

Употребление свежего имбиря в небольших количествах может не вызвать никаких проблем. Однако вам, возможно, придется проявить осторожность:

  • Поговорите со своим врачом, если вы принимаете имбирь, когда принимаете лекарства от артериального давления или тромбов.
  • Избегайте имбиря, если у вас в анамнезе выкидыш, нарушение свертываемости крови, вагинальное кровотечение и головокружение.
  • Женщинам с гестационным диабетом также следует избегать имбиря, поскольку он может повлиять на уровень сахара в крови.
  • Большие дозы имбиря могут привести к выкидышу или менструальному кровотечению, что может быть опасно для вас и вашего будущего ребенка.

Ограничьте количество потребляемого имбиря и используйте его правильно, чтобы получить максимальную пользу. Но что может быть «правильным»?

Способы включения имбиря при беременности

Имбирь выпускается в форме конфет, эля, капсул и жевательных таблеток.Держите их под рукой, чтобы справиться с приступами тошноты. Если вы используете имбирный эль, ознакомьтесь со списком ингредиентов, так как некоторые бренды не используют в нем имбирь.

  • Пейте имбирный настой. Смешайте одну чайную ложку имбирного сока с одной чашкой горячей воды. Оставьте на пять минут и выпейте.
  • Добавьте измельченный имбирь к тушеным овощам или жареному картофелю.
  • Добавляйте тертый имбирь в супы или жаркое.
  • Свежий имбирь может придать особый вид жареной на гриле рыбе, такой как форель или лосось.
  • Сделайте успокаивающий имбирный чай, добавив листья мяты или корицу в кипящую воду.
  • Поскольку имбирь имеет низкое содержание натрия, его можно использовать в пищевых продуктах вместо соли.

Чтобы продлить срок хранения корня имбиря, заверните его в полиэтиленовый пакет и храните в морозильной камере.

[Читать: Безопасно ли пить имбирный эль во время беременности ]

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли имбирь вызвать выкидыш на ранних сроках беременности?

Имбирь вряд ли приведет к выкидышу, если вы принимаете его в небольших количествах.

2. Безопасны ли капсулы корня имбиря во время беременности?

Вы не должны принимать капсулы корня имбиря без рецепта врача. Ваш лечащий врач может порекомендовать капсулу для уменьшения утреннего недомогания (5).

3. Безопасно ли жевание имбиря во время беременности?

Жевательные таблетки имбиря изготовлены из настоящего корня имбиря и содержат все его натуральные активные компоненты. Они мягкие, жевательные, их также можно использовать для приготовления быстрорастворимого имбирного чая. Съесть половину леденца может мгновенно избавить от тошноты.Опять же, вы должны покупать их только по рецепту врача.

4. Можно ли употреблять имбирь во время беременности?

Если вы хотите время от времени есть печенье во время беременности, имбирь - хороший вариант. Они с низким содержанием жира и сахара и предлагают обильную дозу витаминов и минералов. Они лучше всего подойдут вам в первые месяцы беременности для борьбы с утренним недомоганием.

Имбирь можно есть разными способами. Делайте их жевательными или мелко нарежьте и добавьте в карри или любое другое блюдо.Их легко есть, и они полезны для вашего тела. Но не переусердствуйте, так как больше имбиря не означает больше пользы.

Вы ели имбирь во время беременности? Как вы употребляли эту траву и получали от нее пользу? Поделитесь этим с нами.

Рекомендуемые статьи:

Преимущества, побочные эффекты и многое другое

Наша цель FirstCry Parenting - предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление

Беременность - прекрасный этап в вашей жизни, и ваши друзья и семья могут посоветовать вам, что есть, а что не есть во время беременности. Если вам нравится вкус имбиря в еде, чае и других продуктах, и вы задаетесь вопросом, безопасно ли употреблять имбирь во время беременности.Читайте дальше, чтобы узнать больше о потреблении имбиря во время беременности и о том, как включить это чудесное растение в свой рацион.

Безопасно ли есть имбирь во время беременности?

Имбирь - суперпродукт, известный своими лечебными свойствами. Это один из самых распространенных домашних ингредиентов. Но беременность вызывает у вас скепсис, и вы можете задаться вопросом, безопасно ли употреблять имбирь во время беременности. Рекомендуется употреблять сырой имбирь в умеренных количествах. Сушеные корни имбиря нельзя употреблять во время беременности.

Сколько имбиря безопасно во время беременности?

Умеренность - это ключ к употреблению имбиря во время беременности. Безопасно употреблять один грамм имбиря в день, который можно разделить на два-четыре приема. Хотя идеальный способ употребления имбиря - в сыром виде, вы также можете есть его в виде конфет от тошноты и утреннего недомогания. Употребление имбирного чая может помочь предотвратить утреннее недомогание в первом триместре, но не переусердствуйте.

Преимущества имбиря во время беременности

Имбирь предлагает множество преимуществ во время беременности. Вот некоторые из них.

  1. Помогает поддерживать уровень холестерина : имбирь эффективно регулирует уровень холестерина во время беременности.
  2. Достаточное кровоснабжение вашего ребенка : употребление имбиря улучшает кровообращение в вашем теле. Это также улучшает кровоснабжение плода.
  3. Помогает бороться с кашлем и простудой : Ваша иммунная система становится вялой во время беременности и делает вас более восприимчивыми к незначительным инфекциям. Имбирь укрепляет вашу иммунную систему и помогает быстро выздороветь.
  4. Помогает при утреннем недомогании. : Имбирь эффективен при тошноте и утреннем недомогании. Вы можете добавлять имбирь в чай ​​или в виде имбирного эля, чтобы справиться с проблемами желудка.
  5. Помогает усвоению питательных веществ : Употребление имбиря может помочь вашему организму усваивать питательные вещества из пищи, которую вы потребляете, стимулируя ферменты желудка и поджелудочной железы, и таким же образом это может помочь плоду.
  6. Контролирует уровень сахара в крови : Употребление имбиря во время беременности не только снимает усталость и истощение, но и помогает вам чувствовать себя бодрым. Различные исследования доказали, что имбирь эффективен для поддержания нормального уровня сахара в крови.
  7. Помогает облегчить вздутие живота : Прием имбиря перед сном помогает облегчить несварение желудка, газы и вздутие живота, связанные с беременностью.
  8. Эффективен при изжоге. : Имбирь помогает бороться с кислотами, вызывающими изжогу во время беременности.

Побочные эффекты имбиря

Если вы принимаете какие-либо лекарства от тромбов или артериального давления, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем включать имбирь в свой рацион.

Как включить имбирь в рацион при беременности

Имбирь можно добавлять в свой рацион во многих формах, таких как эль, чай, конфеты, жевательные таблетки и даже капсулы. Вот несколько способов включить имбирь в свой рацион во время беременности:

  • Вы можете добавить имбирный жульен или измельченный имбирь, чтобы добавить пикантности в сабзи.
  • Вы можете настоять имбирь в горячей воде в течение нескольких минут и выпить настой.
  • Вы можете приправить супы и жаркое, добавив тертый имбирь.
  • Вы можете приготовить имбирный чай, добавив имбирь, корицу и листья мяты.

Часто задаваемые вопросы

Беременность может вызывать сомнения и опасения относительно употребления различных продуктов питания. Если у вас есть вопросы относительно употребления имбиря во время беременности, прочтите следующие часто задаваемые вопросы, чтобы лучше понять:

1. Приведет ли употребление имбиря во время беременности к выкидышу?

Употребление имбиря в умеренных количествах имеет много преимуществ во время беременности. Однако чрезмерное употребление имбиря может привести к выкидышу. Обсудите с врачом количество имбиря, которое вы можете безопасно употреблять.

2. Безопасно ли жевание имбиря?

Да. Жевательный имбирь безопасен для употребления во время беременности. Эти жевательные таблетки сделаны из настоящих корней имбиря и очень эффективны при тошноте.Вы также можете добавить эти жевательные таблетки в имбирный чай. Рекомендуется покупать имбирь по рецепту врача.

3. Можно мне имбирь?

Да. Вы можете съесть имбирь во время беременности, если хотите регулярно есть печенье. Эти щелочи не только содержат мало сахара и жира, но также богаты минералами и витаминами. Вы можете любить имбирь в первом триместре, так как он избавляет от утреннего недомогания.

Нельзя отрицать важность имбиря во время беременности, поскольку он имеет много преимуществ для здоровья будущей матери и даже ее будущего ребенка.

Имбирь можно эффективно добавлять в свой рацион различными способами. Вы можете нарезать, измельчить, измельчить или раздавить его и использовать для приправки блюд. Единственное, о чем вам нужно помнить, прежде чем добавлять имбирь в свой рацион, - это употреблять его в умеренных количествах. Употребляйте это чудо-растение в умеренных количествах и получите от него максимум пользы. Вы можете связаться со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу включения имбиря в свой рацион.

Также читайте: Чеснок во время беременности

6 способов облегчить утреннюю болезнь

Для многих женщин утреннее недомогание является одним из наиболее неприятных побочных эффектов беременности, особенно на ранних сроках.Это может нарушить ваш распорядок дня и помешать повседневной деятельности, например, работе, уходу за детьми, домашним делам и занятиям хобби.

Утреннее недомогание определяется как тошнота и рвота, возникающие во время беременности. Однако он плохо назван, так как может случиться в любое время дня и ночи. Многие женщины проходят через утреннее недомогание после первого триместра, но некоторые женщины могут испытывать недомогание на протяжении всей беременности.

Обычно утреннее недомогание крайне неприятно, но не считается опасным, но в редких случаях оно может перейти в более серьезное состояние.Гиперемезис беременных возникает, когда тошнота и рвота настолько часты, что могут вызвать сильное обезвоживание, потерю веса и даже недоедание. Когда это происходит, может возникнуть угроза здоровью как ребенка, так и матери, поэтому может потребоваться лечение у врача или госпитализация.

Как мне избавиться от утреннего недомогания?

Есть много способов облегчить утреннее недомогание. К ним относятся диетические привычки, изменения в вашем распорядке дня и добавки.У нас есть шесть советов по облегчению и лечению утреннего недомогания.

1. Пейте много жидкости

Всегда важно избегать обезвоживания, но если вы страдаете от утреннего недомогания, рвота может привести к обезвоживанию. Поэтому важно пить напитки без кофеина в течение дня. Вода, напитки с электролитом и имбирный эль - хорошие варианты. Имбирный эль может быть не так хорош для гидратации, как вода или спортивные напитки, но все же учитывается при потреблении жидкости и может успокоить ваш желудок с помощью газирования и имбиря.

Рекомендуется получать восемь порций этих жидкостей в день. Однако старайтесь пить постоянно в течение дня, а не глотать сразу много. Выпив большой глоток, вы можете почувствовать себя переполненным, усилить тошноту и даже рвоту.

2. Начать перекус

Иногда бывает трудно думать о еде, когда вас тошнит, но легкие перекусы действительно могут помочь при утреннем недомогании. В общем, пустой желудок может усилить тошноту.

Вы должны есть небольшие закуски в течение дня вместо традиционных трех больших приемов пищи на завтрак, обед и ужин. Выбирайте перекусы, которые с меньшей вероятностью вызовут расстройство желудка. Вы можете найти несколько советов, чего следует избегать и к чему стремиться позже в списке.

Начинайте перекусывать, как только проснетесь. Возможно, вы захотите сделать частью своего распорядка крекеры или другую мягкую еду еще до того, как встанете с постели. Также полезно убедиться, что у вас есть что-то в желудке, прежде чем принимать пренатальные витамины, поскольку витамины могут вызывать или усугублять тошноту.

3. На свежий воздух

Дыхание свежим воздухом иногда может быть средством от тошноты, связанной с утренним недомоганием. Открытие окна или прогулка на улице могут помочь облегчить расстройство желудка. Затхлый или переработанный воздух может казаться удушающим, поэтому свежий или выходящий воздух может сделать вас более комфортным.

4. Тщательно выбирайте продукты питания

Если вы обычно любитель приключений, то, возможно, вам придется немного снизить его вкус, когда вас тошнит по утрам.Жирная, жирная или острая пища может плохо перевариваться и вызывать расстройство желудка.

Выбирайте легкоусвояемые, мягкие продукты, такие как рис, тосты, яблочное пюре или бананы. Некоторые люди считают, что соленые продукты, такие как крендели и крекеры, могут помочь облегчить утреннее недомогание.

Многие люди также получают пользу от употребления имбиря. Имбирный эль, имбирный чай и леденцы или леденцы с имбирем обычно используются для успокоения желудка. Однако будьте осторожны, чтобы не употреблять слишком много имбиря, особенно свежего, поскольку это может вызвать изжогу.

5. Альтернативная медицина

Хотя некоторые из этих методов мало изучены, некоторые женщины сообщают об облегчении утреннего недомогания после занятий альтернативной медициной. Эти методы лечения могут включать гипноз, ароматерапию, точечный массаж или иглоукалывание.

Хотя большинство этих методов требует посещения практикующего врача, вы можете попробовать акупрессуру с браслетами, которые продаются в некоторых аптеках. Эти браслеты не требуют рецепта.

6. Пищевые добавки и лекарства

На рынке есть много добавок, которые утверждают, что они лечат различные типы тошноты, включая утреннюю тошноту. Эффективность этих методов лечения может варьироваться от человека к человеку и зависит от используемых ингредиентов.

Витамины B6 часто являются ключевым ингредиентом многих из этих добавок. Другие ингредиенты, которые обычно входят в состав средств для облегчения утреннего недомогания, включают имбирь и мяту. Эти методы лечения бывают разных форм, включая браслеты, таблетки, жидкие капли, леденцы и даже леденцы.

Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем добавлять в свой распорядок безрецептурные добавки или лекарства. Если у вас сильное утреннее недомогание, врач может порекомендовать вам лечение по рецепту. Если он прогрессирует до гиперемезиса беременных, может потребоваться внутривенное введение жидкости или даже госпитализация.

Если витамин для беременных вызывает расстройство желудка или рвоту, вы можете попробовать принимать его с пищей, как было рекомендовано ранее. Принимая его прямо перед сном, вы также можете избежать негативных последствий.Если эти методы не помогают, поговорите со своим врачом о других шагах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить утреннюю тошноту.

В City of Oaks Midwifery наши сертифицированные медсестры-акушерки будут рядом с вами до, во время и после беременности. Если вы ищете опекунов, которые будут обеспечивать образование и привлекать вас к процессу принятия решений, позвоните по телефону (919) 351-8253, чтобы записаться на прием в один из наших трех офисов в Роли, Клейтоне или Кэри, Северная Каролина. Вы также можете записаться на прием онлайн.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *