Имбирь при беременности можно или нельзя: Можно ли имбирь беременным при простуде — www.wday.ru

Содержание

Почему беременным нельзя имбирь?

Когда женщина находится в положении, ее организму требуется немало разных витаминов и микроэлементов. Для правильного развития малыша в утробе матери, требующиеся микроэлементы для будущей мамы необходимы в двойном размере. Как ни с овощей и фруктов получить кладезь полезных веществ.

Таким растительным продуктом является имбирь. Очень полезный и богатый витаминами: кальций, фосфор, железо, цинк, магний, витамины группы А, С, В1, В2. Кроме списка витаминов имбирь имеет ряд полезных свойств: успокоительный эффект, профилактика простудных заболеваний, повышение иммунитета, противорвотное средство.

Польза имбиря при беременности

Имбирь пользуется популярностью у беременных женщин. Большое количество полезных свойств имбиря помогает беременным справиться с токсикозом. При тошноте всего лишь маленький кусочек имбиря необходимо подержать во рту. Но не стоит злоупотреблять приемом пищи и напитков с имбирем.

Имбирный чай ничуть не уступает настойкам валерианы или пустырника, так часто назначенные врачом беременным женщинам. Чай снимает головную боль, головокружение, тошноту, успокаивает и расслабляет, нормализует самочувствие и повышает настроение на весь день.

Необходимо 15-20 г имбиря залить стаканом кипятка и наслаждаться ароматом и вкусом. При желании имбирный чай можно разбавить с обычным черным или зеленым.

Так как беременным женщинам противопоказаны многие лекарственные средства, имбирь настоящая находка при простудных и воспалительных заболеваниях. Одно «но», при повышенной температуре имбирь противопоказан всем.

Еще одним преимуществом имбиря является спазмолитическое действие. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта имбирю тоже нет равных среди полезных растений. Имбирь поможет справиться с изжогой, отсутствием аппетита и тяжестью в желудке.

Почему беременным нельзя имбирь? Противопоказания имбиря

Имбирь однозначно полезен, но не стоит им злоупотреблять, если у беременной женщины есть аллергия на имбирь. Также не стоит принимать имбирь при болезнях ЖКТ, язве желудка, гастрите. При таких заболеваниях имбирь может усилить протекание заболевания.

Есть еще ряд проблем со здоровьем будущей матери, при которых нельзя использовать имбирь: повышенное артериальное давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой, мочекаменная болезнь и геморрой.

Если беременная женщина не имеет вышеуказанные заболевания, но были случаи выкидыша, то от употребления имбиря лучше отказаться.

Врачи рекомендуют отказаться употребление имбиря на последней стадии беременности, так как имбирь является хорошим кроворазжижающим растением и может вызвать кровотечение при родах.

Чем опасен имбирь будущему малышу?

Чрезмерное употребление имбиря может привести к дисбалансу гормонального состояния будущего малыша. Большое количество потребления имбиря может вызвать преждевременные роды.
Правильное употребление имбиря не причинит вреда и не вызовет риск осложнений и побочных эффектов.

Имбирь выпускается в порошке или пакетированный, но этот продукт имеет более насыщенный вкус и не всем по нраву. Лучше всего использовать свежий корень имбиря, в нем сохранены все витамины и полезные свойства.

Прежде чем, как беременной женщине принять решение стоит ли употреблять имбирь или нет, необходимо проконсультироваться с врачом, дабы избежать вреда своему здоровью и сохранности будущего малыша. Помните: всегда и во всем должна быть мера. Будьте здоровы!

Имбирь для иммунитета как правильно готовить, заваривать и употреблять

Рецепт

Многие знают про полезные свойства имбиря, которые можно долго перечислять: защищает от простуды, стимулирует пищеварение, снижает давление, помогает при похудении. Также важно знать, сколько имбиря безопасно употреблять в день, как выбрать подходящий корень и правильно готовить блюда с ним. Разбираемся вместе с Анной Дробышевой, нутрициологом, экспертом маркетплейса витаминов и натуральных товаров для здорового образа жизни iHerb.

Корень полезнее порошка, если говорить о профилактике инфекций. Ученые выяснили: свежий имбирь помогает организму тормозить жизнедеятельность респираторных вирусов в клетках. Чем больше имбиря употреблять, тем сильнее эффект. Сушеный имбирь не показал таких способностей.

Здоровым взрослым людям можно употреблять до 3-4 граммов свежего имбиря в день — примерно до одной чайной ложки, но не натощак. Так он не раздражает слизистую желудка. Но если имбирь в порошке, лучше ограничиться половиной чайной ложки в день: в сухом состоянии он более концентрирован.

Людям с чувствительным пищеварением, гастритом и другими заболевания ЖКТ лучше исключить имбирь, чтобы не навредить уязвимой слизистой.

Детям имбирь можно давать с большой осторожностью. До 3 лет детское пищеварение лучше не подвергать риску, а после — можно вводить разбавленные имбирные напитки.

Имбирь при беременности

Некоторые исследования показывают: в дозировке до 1500 мг имбирь смягчает симптомы токсикоза и снижает количество позывов тошноты. Но его эффективность доказана только на ранних сроках беременности, и в каждом индивидуальном случае нужно консультироваться с врачом. В целом, при беременности, рекомендуется употреблять не больше грамма имбиря в день.

Как есть свежий имбирь

Когда выбираете имбирь, проверяйте, чтобы корень был плотным, твердым, сухим, не имел сморщенностей и темных пятнышек. Имбирь отдаст максимум полезных веществ, если натереть его на мелкой терке или нарезать тонкими слайсами, а в блюдо или напиток добавлять сразу перед употреблением.

На основе свежего имбиря можно делать витаминные напитки: залить кипятком, дать настояться несколько минут, положить в чуть остывшую воду мед, лимон и специи по вкусу. Но если добавляете имбирь в зеленый или травяной чай, вода должна чуть остыть перед завариванием. Сильный кипяток испарит большую часть полезных веществ, которые содержатся в чайных листьях.

Свежий имбирь можно использовать не только в напитках. Например, можно приготовить морковный суп-пюре с имбирем. Понадобится 450 граммов моркови вместе с 1 луковицей, которые нужно нарезать и обжарить на 1 столовой ложке оливкового масла, добавить свежий имбирь и куркуму по вкусу, и жарить еще минуту. Затем добавить 4 стакана овощного бульона, соль, довести до кипения, убавить огонь и держать на маленьком огне 20 минут. После этого можно добавить стакан кокосового или обычного молока и взбить все блендером.

Свежий имбирь имеет еще одно полезное в кулинарии свойство. Он содержит зингибаин — вещество, которое размягчает мясо. Это понадобится на случай приготовления имбирного маринада для запекания и шашлыков.

Имбирь в порошке

Сушеный имбирь дает более жгучий вкус. Его используют в тех же блюдах, что и свежий, только в меньших пропорциях, и добавляют в напитки на основе молока. Например, в традиционном чае масала имбирь — один из главных ингредиентов.

А для поддержания иммунитета зимой можно приготовить «золотое молоко» с куркумой и имбирем. Понадобится 2 стакана любого молока, чайная ложка куркумы, ½ чайной ложки корицы, ¼ чайной ложки имбиря, чайная ложка меда. Ингредиенты взбивают в блендере, подогревают, но не доводят до кипения.

Также можно готовить детокс-напитки с добавлением имбиря:

В стакан тёплой воды добавить столовую ложку нефильтрованного яблочного уксуса, столовую ложку лимонного сока, половину чайной ложки молотого имбиря и корицы. Принимайте такой напиток 1 раз в день за 30 минут до еды для очищения организма.

Если вам не нравится вкус имбиря, его можно заменить добавками. В форме капсул Nature’s Way Ginger Root имбирь не будет жечь язык, но сохранит все полезные свойства. Полезно всем, кто хочет улучшить пищеварение и избавиться от лишних килограммов.

Что можно беременным?

С наступлением беременности меняется большая часть жизни. Порой будущая мама не знает, следует ли отказаться от привычных процедур по уходу за собой или как правильно отметить праздник. Можно ли слетать в отпуск или лучше провести его дома? Поговорим о том, что можно и чего нельзя делать беременной женщине.

Напитки во время беременности

Все, что ест и пьет будущая мама, может отразиться на здоровье ребенка. Поэтому нередко беременные отказывают себе даже в том, что вполне можно позволить.

Можно ли беременным пить кофе?

Хорошая новость: пить кофе беременным женщинам можно, хотя и в ограниченных количествах. Одна-две чашки кофе не повредят организму, но большее количество кофеина приведет к росту артериального давления. В том случае, если у женщины уже есть проблемы с повышенным давлением, от кофе на время беременности желательно отказаться совсем. Но если вы до беременности пили большое количество кофе, то отказываться от него нужно постепенно, снижая количество напитка с каждым днем.

Можно ли беременным пить квас?

Квас беременным пить можно, но умеренно и с внимательным изучением состава напитка. Квас готовится путем брожения, поэтому может содержать до 1,2 % спирта. Один литр кваса может быть равнозначен стакану пива. Кроме того, квас бывает сильногазированным, поэтому может вызвать отрыжку и вздутие живота.

Можно ли беременным пить безалкогольное пиво и безалкогольное шампанское?

Несмотря на то, что безалкогольные пиво и шампанское для беременных допустимы, в них может содержаться остаточный алкоголь. Злоупотреблять ими не стоит, но иногда один-два бокала можно спокойно выпить. Также эти напитки сильногазированные, то есть могут стать причиной дискомфортных ощущений в животе, особенно на поздних сроках.

Можно ли беременным пить чай с мятой?

Нет сведений об отрицательном воздействии мятного чая на беременных. Напротив, чай с перечной мятой некоторым женщинам помогает избавиться от тошноты на ранних сроках беременности.

Можно ли беременным пить шампанское?

Ответ для беременной женщины однозначный: нет! Алкоголь приносит проблемы как ребенку, так и будущей маме. Даже один бокал может стать причиной гипоксии, повышения давления. А частое употребление шампанского может негативно повлиять на развитие нервной системы. Если вы не хотите рисковать здоровьем и жизнью будущего ребенка, от любого алкоголя придется отказаться полностью. Даже если речь идет о встрече Нового года, напомните себе, что беременность длится девять месяцев, и следующий Новый год вы сможете встретить уже с бокалом шампанского.

Как ухаживать за собой при беременности

Можно ли беременным красить ногти?

Да, беременным можно красить ногти! Лучше выбирать укрепляющие и максимально безопасные лаки. Агрессивные лаки ухудшают состояние ногтевой пластины, которая при беременности может стать более хрупкой и тонкой сама по себе.

Кроме того, не рекомендуется долго вдыхать запах лака или жидкости для снятия лака, если она содержит ацетон. Поэтому не забывайте проветривать комнату после маникюра или доверьте уход за ногтями специалисту в салоне.

Можно ли беременным красить волосы?

Окрашивание волос в период беременности – это безопасная процедура. Хотя после пятого месяца желательно, чтобы окрашивание проводил другой человек (парикмахер, муж, подруга).

Важно учитывать, что волосы во время беременности меняются, поэтому знакомая краска может дать неожиданный результат. На химическую завивку изменившиеся волосы тоже могут среагировать непредсказуемо. Меняют свои свойства волосы из-за недостатка фолиевой кислоты, биотина и железа, которые расходуются при вынашивании ребенка. Для того, чтобы сохранить волосы здоровыми, во время беременности стоит принимать витаминные комплексы, восполняющие недостаток витаминов.

Витаминный комплекс Прегнотон Мама содержит фолиевую кислоту, биотин, липосомное железо и витамин В3, которые помогают предотвратить выпадение волос и шелушение кожи, поддерживая здоровье и цветущий вид будущей матери во время беременности.

Можно ли беременным наращивать ресницы?

Ресницы наращивать можно. Нужно только учитывать, что наращивание предполагает длительное лежание без смены позы.

Можно ли беременным принимать ванну и ходить в баню?

Если внимательно следить за температурой и не допускать перегрева, принимать ванну можно. Баня предполагает перегрев, поэтому не рекомендуется в первом триместре беременности, а во втором и третьем триместре следует посещать баню с осторожностью. Однако если женщина нормально переносила баню до беременности, она может посещать ее, следя за температурой, длительностью посещения, собственным самочувствием.

Можно ли беременной делать массаж?

Беременным можно делать массаж. Важно, что в первом триместре массаж должен быть щадящим, без сильных воздействий. На протяжении всей беременности массаж не должен затрагивать живот.

Можно ли беременным летать на самолете?

Авиакомпании считают оптимальным временем для полетов промежуток между 14 и 27 неделями. А вот после 36 недель полеты не рекомендуются из-за риска преждевременных родов в необорудованном месте. В остальном строгих противопоказаний к полетам нет, хотя путешествие самолетом на первом триместре может обострить симптомы токсикоза.

Смело планируйте визиты к родственникам и друзьям, отпуск на новогодние (или другие) каникулы, посиделки с душевными разговорами за чашечкой чая с мятой, любимый цвет здоровых волос на фотографиях и помните, что здоровье и красота не всегда требуют жертв!

Имбирь корень полезные свойства и противопоказания

Имбирь аптечный (Zingiber officinale Rosc.) – широко известное пряное и лекарственное растение с невероятно обширным спектром применения, относится к семейству имбирных (Zingiberaceae).

Родиной имбиря считается Южная Азия. Корень растения обладает приятным ароматом и жгучим пряным вкусом. Широко применяется в кулинарии, производстве кондитерских изделий, различных напитков, включая пиво, ликеры и т.д.

Помимо этого растение на протяжении тысячелетий является одним из основных компонентов народной медицины Восточных страх, таких как Китай, Индия и др. В последнее время научными исследованиями были подтверждены многие лечебные и полезные свойства имбиря и можно сказать, что в мире наблюдается тенденция к увеличению его использованию в данных целях.

Содержание:

Ботаническое описание

Имбирь – многолетнее травянистое тропическое растение. Высота – до 1 м. Корневище толстое, мощное, покрытое двумя рядами чешуевидных листьев, каждое междоузлие которого имеет придаточные корни.

Стебель тростниковидный толстый с близко расположенными междоузлиями, покрыт густо двумя рядами очередно расположенных листьев. Листья ланцетовидные, удлиненные, формой напоминают камышовые.

Цветки располагаются в верхушечных колосовидных соцветиях. Цвет фиолетово-желтый, очень ароматные, но недолговечные. Плод – коробочка. Семена имеют несколько граней, продолговатые, в твердой оболочке.

В условиях промышленного выращивания плодов не образует и размножается отрезками корневищ.

Среда обитания

В настоящее время в диком виде имбирь аптечный не встречается. Культивируется во многих странах тропического климата. Крупнейшими его производителями являются Нигерия, Сьерра-Леоне, Малайзия, Япония, Китай, Западная Индия, Бразилия.

Химический состав

Чем же объясняется такая польза имбиря? Корень растения отличается уникальным содержанием биологически активных веществ. Основную часть (в сухом виде) составляет эфирное масло (до 3,5%) и смолистые вещества, которые и придают имбирю характерный жгучий вкус.

Эфирное масло содержит цинеол, сесквитерпен цингиберен (до 70%), дающий имбирю присущий ему аромат, соответствующий ему алкоголь – цингиберол, а также сесквитерпен бизаболен, борнеол, фарнезен, линалоол, гераниол и другие терпеноидные соединения.

Смолистая часть содержит кетоны цингерон и шогаол, обладающие жгучим вкусом.

Из макро- и микроэлементов в составе корня больше всего калия (12,1 мг/г), кальция (7,8 мг/г), магния (11 мг/г), железа (0,9 мг/г), помимо этого присутствуют марганец (80,7 мкг/г), цинк (55,4 мкг/г), алюминий (739,04 мкг/г), бром (46,8 мкг/г) и другие соединения.

Также в корне содержатся липиды, аминокислоты, никотиновая кислота, витамин А, сахара и значительная часть крахмала.

Разновидности имбиря

В кулинарных и лечебных целях используется корень растения. В продаже чаще всего его можно встретить в молотом, порошкообразном, виде или свежий. Помимо этого продается сушеный корень, реже засахаренный, консервированный в сиропе или экстракт имбиря (спиртовая настойка).

С точки зрения пользы имбиря для здоровья, то его лучше всего покупать в свежем виде, так как в этом случае сохраняется больше эфирных масел. К тому же при производстве порошкообразного имбиря используются сорта более низкого качества.

При покупке следует обратить внимание на продукт: корни должны быть гладкие и плотные на ощупь. Перед применением кожицу удаляют.

Лечебные и полезные свойства корня имбиря

Так в чем же польза имбиря для здоровья? Корень обладает поразительным по широте воздействия набором лечебных и полезных свойств, что делает применение имбиря особенно целесообразным. Это такие свойства, как:

  • антикоагулятное,
  • спазмолитическое,
  • желчегонное,
  • противокашлевое,
  • отхаркивающее,
  • потогонное,
  • ветрогонное,
  • слюногонное,
  • противоопухолевое,
  • бактерицидное,
  • дезинфицирующее,
  • противогрибковое,
  • противовоспалительное,
  • ранозаживляющее,
  • болеутоляющее,
  • антитоксическое,
  • кровоочистительное,
  • возбуждающее,
  • общеукрепляющее,
  • тонизирующее.

Помимо этого корень имбиря – отличное средство для укрепления иммунной системы, является антиоксидантом.

Имбирь. Лечебное воздействие на организм

Имбирь аптечный – ценное пищевое и лекарственное растение, но чтобы лечение проходило эффективно, следует сначала обратиться к врачу (желательно фитотерапевту) и пройти обследование, ведь только он сможет учесть все аспекты пользы и вреда имбиря в каждом конкретном случае. Сведения же, приведенные ниже, носят ознакомительный характер.

Для сердца и сосудов

Польза имбиря показала свою эффективность для лечения и профилактики любых болезней сердца и сосудов. Корень препятствует образованию тромбов в русле крови, поэтому его применяют при атеросклерозе и, следовательно, он препятствует возникновению инфарктов и инсультов.

Также имбирь укрепляет хрупкие и слабые кровеносные сосуды, улучшает их эластичность, тем самым полностью восстанавливая сосудистую систему организма. Исходя из этого, в Индии растение считается лучшим средством для лечения варикоза.

Помимо этого лечение имбирем эффективно при гипертонии, задержке мочеотделения и отеках.

Для головного мозга

Широко применение имбиря для лечения и восстановления нормального функционирования головного мозга. Полностью нормализуя состояние сосудов головного мозга, растение эффективно в прединсультный и постинсультный периоды, помогает справиться с такими состояниями, как нарушения речи, параличи.

Имбирь доказал свою эффективность при различных заболеваниях головного мозга и центральной нервной системы, таких как рассеянный склероз, хронические арахноидиты, энцефалопатии со снижением памяти, интеллекта, нарушениями сна и другими симптомами. Также его рекомендуют в послеоперационный и восстановительный периоды по поводу опухолей мозга и черепно-мозговых травм.

Помимо этого растение снимает головные боли, возникшие вследствие нервного перенапряжения или спазмов сосудов.

В качестве профилактики корень применяют при снижении памяти и для увеличения умственной работоспособности.

Желудочно-кишечные заболевания

Народная медицина рекомендует профилактику и лечение имбирем многих неполадок с желудочно-кишечным трактом. Корень улучшает аппетит, стимулирует образование желудочного сока, способствует лучшему усвоению пищи, нормализует процесс пищеварения, устраняет изжогу.

Его используют при различных отравлениях, вызванных некачественной пищей, несварении для снятия таких симптомов как: тяжесть в желудке, тошнота, отрыжка, рвота, понос. Также растение эффективно при желудочных и кишечных коликах (особенно в свежем виде).

Параллельно с медикаментозными препаратами корень имбиря назначают для лечения и профилактики дисбактериоза, особенно вызванного чрезмерным употреблением антибиотиков, а также при метеоризме.

Есть сведения о лечении имбирем гастритов, как с повышенной, так и с пониженной кислотностью, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колитов. Но прежде, чем начать лечение, лучше проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете, чтобы учесть возможные противопоказания имбиря.

Заболевания органов дыхания

Одной из традиционных сфер применения имбиря являются заболевания органов дыхания. В первую очередь растение признано официальной медициной, как иммуностимулятор: оно повышает сопротивляемость организма к различным видам инфекции и его следует употреблять детям и людям, склонным к частным простудным заболеваниям, а также в периоды эпидемий.

Когда человек уже заболел (ОРЗ, ОРВИ, грипп, ангина, бронхит, пневмония и т.д.), то горячий чай (напиток) из имбиря способствует более быстрому выздоровлению, причем, чем раньше начато лечение, тем быстрее наступает выздоровление. Данное средство хорошо употреблять с медом и лимоном.

Чай снимает раздражение в горле, уменьшает кашель, способствует отхаркиванию. Для использования имбиря от кашля влажного в напиток добавляют корицу и гвоздику. Также настой имбиря используют для полоскания горла.

Помимо этого растение применяют для лечения бронхиальной астмы, туберкулеза.

Для женщин

Хорошо зарекомендовал себя корень имбиря для лечения заболеваний женской половой сферы. В первую очередь это воспалительные и эрозивные недуги, вызванные различной патогенной микрофлорой: трихомонадами, грибами, стафилококками и др. Для данных целей растение используют главным образом в виде тампонов, свечей, а также для спринцевания.

Помимо этого имбирь в комплексной терапии применяют для лечения эндометрита, аднексита, фибромы (миомы, фибромиомы) матки, различных заболеваний яичников, маточных кровотечений, при бесплодии и т.д.

Также в комплексе внутренний прием имбиря для женщин полезен при обильных болезненных менструациях, облегчает течение климакса.

Для беременных

Принесет пользу имбирь беременным. В частности корень, смешанный с медом по вкусу, рекомендуют в качестве укрепляющего средства при беременности, а также на поздних сроках для подготовки организма женщины к родам. Помимо этого имбирь с медом помогает справиться с токсикозом.

В послеродовой период, как дополнение к фитотерапии, имбирь принимают для увеличения количества молока, а также для улучшения его качества.

Для похудения

Издавна является известным способом похудения имбирь. В данной области его действие двухсторонне. С одной стороны он способствует нормализации обмена веществ. А с другой применение имбиря для похудения улучшает ток крови в подкожных слоях, создает тепловой эффект, тем самым способствуя «сжиганию» имеющихся излишних жировых отложений, улучшает клеточный обмен.

Также регулярный прием растения помогает тучным людям наладить работу желудочно-кишечного тракта, побороть синдром хронической усталости.

Для детей

Кроме большой пользы имбиря для иммунитета, о чем уже было сказано, педиатры рекомендуют имбирь детям при задержке психомоторного развития.

Для мужчин

Корень имбиря, как в сочетании с медом, так и в виде настоя, является хорошим дополнением к фитотерапии для лечения многих заболеваний мужской половой сферы, включая импотенцию и бесплодие.

Кроме того народная медицина рекомендует для увеличения потенции к имбирному меду добавлять корицу, мускатный орех, анис или миндаль. Такие целебные смеси принимают, как сами по себе, так и с йогуртом или молоком.

Для пожилых людей

Как уже говорилось, корень имбиря хорошо себя зарекомендовал для лечения и поддержания нормальной работы мозга. Исходя из этого растение является одним из эффективнейших средств в гериатрии (для людей в преклонном и пожилом возрасте). Его рекомендуют главным образом в профилактических целях, а также на начальном этапе при симптомах таких дегенеративных заболеваний головного мозга, как: возрастное снижение памяти, внимания, умственной работоспособности, склонности к плохому настроению, депрессиям, перепадам настроения, физической слабости. Есть сведения о применении корня имбиря для лечения болезни Альцгеймера.

Помимо этого растение хорошо воздействует на сердце и сосуды, которые очень страдают у пожилых людей.

Лечение имбирем. Как употреблять имбирь

Чтобы получить пользу имбиря для здоровья, следует соблюдать правила его приема. Как уже упоминалось, в лечебных целях свежий корень применять предпочтительнее, чем молотый. Обычно используют сок. 1 ч.л. (5 мл.) сока смешать с 200 мл. очищенной холодной кипяченой воды. Это разовая доза. Максимальное количество сока в сутки составляет 6-12 мл.

Как пить имбирь молотый? Для приготовления лечебного напитка готовят имбирный настой: 1/4 ч.л. порошка залить 200 мл. кипятка. Накрыть крышкой, утеплить и настаивать полчаса. Процедить. Это разовая доза.

Имбирь прекрасно сочетается с другими пряностями (в частности с корицей), лекарственными растениями (ромашкой аптечной, фенхелем, мятой и др.) и даже черным чаем. Для улучшения вкуса к напитку добавляют ломтик лимона, мед.

Обычно лечебный прием корня имбиря проводят 3-4 раза в день, но все зависит от индивидуальной переносимости.

Имбирь. Применение в народной медицине

Чай с имбирем для похудения

1 ч.л. измельченного свежего корня имбиря залить 200 мл. кипятка. Накрыть крышкой, утеплить. Когда имбирный настой остынет до температуры примерно 40 о С, добавить 1 ч.л. меда и ломтик лимона.

Пить по 200 мл. настоя 3-4 раза в день, желательно перед едой.

Для усиления в рецепте для похудения лимона и имбиря можно добавить 1-2 измельченных зубчика чеснока на 200 мл. чая.

Ангина

Полоскание. Очищенные зубчики средней головки чеснока размять при помощи пресса, добавить 1/4 ч.л. молотого имбиря и залить 200 мл. кипятка. Посуду накрыть крышкой, утеплить и настаивать полчаса. Процедить. Перед применением подогреть.

Полученным чесночно-имбирным настоем полоскать горло через каждые 30-60 мин.

Питье. Параллельно следует употреблять каждый час по 1 ст.л. напитка из имбиря и чеснока. Его готовят так же, как и настой для полоскания, но берут имбиря на кончике чайной ложки и 1 зубчик чеснока на полстакана кипятка.

Применение такого нехитрого домашнего метода лечения имбирем позволяет «погасить» даже самую тяжелую ангину за сутки-двое.

Атеросклероз

3-4 раза в день за полчаса до еды принимать порошок имбиря на кончике чайной ложки, запивая водой с медом.

Медово-молочный напиток с имбирем для потенции

Большую пользу для мужчин имбирь оказывает в виде напитка с пряностями при половой слабости. Для его приготовления в чашку насыпать по щепотке корицы, мускатного ореха и 1/3 ч.л. молотого имбиря и залить 250 мл. кипящего молока. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и дать немного остыть. В горячем (около 40 о С) напитке размешать 2 ст.л. меда.

Принимать по полстакана 3 раза в день.,

Корень имбиря. Противопоказания

При употреблении и лечении корнем имбиря следует учесть, что это пряность и, следовательно, применять его нужно с осторожностью, тем более в больших количествах. Здесь важно основываться на индивидуальной переносимости.

Также с осторожностью следует употреблять имбирь при аллергии или склонности к ней, а также при воспалительных кожных заболеваниях.

Хотя корнем и лечат гастриты, язву желудка и другие сходные заболевания, тем не менее, в больших количествах растение противопоказано также как и при кровотечениях.

Большую пользу оказывает имбирь беременным и кормящим женщинам, но следует учесть свое положение и, прежде чем начать лечение, обратиться за консультацией к врачу, которому вы доверяете, и принимать имбирь меньшими дозами.

Источники:

А. Маркова. Травник: золотые рецепты народной медицины.

И.Л. Санина. Полный справочник лекарственных растений.

Н.И. Данников. Целебный имбирь.

Л.Г.Дудченко, В.В. Кривенко. Пищевые растения-целители.

Л.Г. Дудченко, А.С. Козьяков, В.В. Кривенко. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения. Справочник.

Имбирь при беременности – Сайт про имбирь

Можно или нельзя употреблять имбирь при беременности? Есть ли у него противопоказания или он принесет только пользу тем, кто находится в ожидании малыша?

На самом деле, существует два противоположных мнения: одни говорят, что имбирь при беременности принесет только пользу, облегчит токсикозное состояние в первом триместре и укрепит иммунитет беременной женщины. Другие же рьяно доказывают, что имбирь может вызвать преждевременные схватки и даже роды. И что нужно отказаться от употребления имбиря в любом виде и количестве.

Вообще, наверно все женщины, которые прошли через беременность и те, которые кормили малышей грудью, сейчас меня поддержат. Особенно конечно это касается фармацевтических средств. Огромное количество лекарств просто напросто не изучены. И конечно же не проводились опыты с медикаментами на беременных и кормящих. Поэтому большинство того, что продается в аптеке им нельзя. Официально! То же самое и с имбирем! Ведь проще запретить, чем потом в непредвиденном случае нести ответственность.

Неужели вы думаете, что в Китае или Индии беременные и кормящие перестают добавлять в пищу острые приправы, в том числе и имбирь? Я думаю, что вряд ли. Они питаются в своем обычном режиме и не заморачиваются.

Итак, мое мнение таково: имбирь нужен при беременности! Это отличное средство при токсикозе! Лично мне, он не раз облегчал жизнь – ведь нужно только отрезать маленький кусок имбиря и положить его в рот. Как только накатывает нехорошая волна – пожуйте его немного и оставьте за щекой до следующего наплыва токсикоза. Кстати, вы знали, что еще в древние времена корень имбиря использовали при укачивании на морских суднах?

Очень важно всю беременность быть здоровым и бодрым, не болеть и не ловить простуды и вирусы. К вам на помощь придет имбирь – он отлично справляется с первыми признаками простуды и поднимает иммунитет.

В имбире много витаминов и минералов. Например, кальций и магний – они очень важны при вынашивании малыша. Имбирь поможет снять отечность на ногах. Также улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Вам решать – быть или не быть имбирю при вашей беременности. Просто как и везде и всегда – нужна мера. Ешьте имбирь, но не перебарщивайте в количестве! Если волнуетесь – проконсультируйтесь с вашим врачом. Здоровья Вам и вашим Пузожителям!

Безопасен ли имбирь во время беременности?

Имбирь помогает пищеварению и оттоку слюны. Исследования показали, что употребление имбиря может облегчить тошноту и рвоту у некоторых беременных женщин. А вот беременным с имбирем следует быть осторожнее. Некоторые эксперты опасаются, что это может повысить риск выкидыша, особенно в больших дозах.

Сколько имбиря безопасно при беременности?

До 1 грамма имбиря в день, или 4 чашки (950 мл) имбирного чая, по-видимому, безопасны для беременных женщин. Однако женщины, близкие к родам, и те, у кого в анамнезе были кровотечения или выкидыши, должны избегать имбирного чая.

Почему имбирь вреден для беременных?

Не существует известного риска для плода, связанного с употреблением имбиря во время беременности.. Некоторые женщины сообщали об изжоге или рефлюксе. Поговорите со своим врачом об использовании имбиря при утреннем недомогании.

Имбирь вызывает выкидыш на ранних сроках беременности?

Увеличивает ли употребление имбиря риск выкидыша? Выкидыш может произойти при любой беременности. Исследования на людях не показали, что имбирь увеличивает вероятность выкидыша или мертворождения.

Можно ли беременной женщине лимон и имбирь?

Есть сообщения о побочных эффектах лимона и других растительных лекарственных средств, таких как имбирь, масло черного тмина, чернослива и горчичное масло. Тем не мение, нет известных осложнений от употребления лимона во время беременности. Исследование 2014 года сообщает, что ингаляционная терапия лимоном может помочь уменьшить тошноту и рвоту во время беременности.

Что произойдет, если вы будете пить имбирь каждый день?

Согласно одному систематическому обзору 2019 года, имбирь может вызывать умеренные побочные эффекты. Однако такое бывает редко. Некоторые побочные эффекты, такие как изжога, диарея и дискомфорт в животе, могут возникнуть, когда человек потребляет более 5 граммов (г) этого вещества в день.

Кому нельзя употреблять имбирь?

Не употребляйте более 4 граммов имбиря в любой день в любой форме. Люди с сердечные заболевания, диабет, и желчные камни должны особенно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать имбирь в качестве добавки.

Безопасна ли мята во время беременности?

Мятный чай: мята является одним из наиболее часто используемых растительных лекарственных средств при беременности. Исследования показано, что это не вредит матери или ребенку, хотя вам следует избегать очень больших количеств и избегать в первом триместре, потому что это может способствовать менструации.

Корица безопасна для беременных?

Корица безопасна в обычных дозах, если вы беременны, но ученые до сих пор не уверены, может ли быть вредным употребление корицы в больших дозах — намного больше, чем вы обычно употребляете в пищу. Если вы просрочили свой срок и пытаетесь вызвать роды, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять корицу в свой рацион.

Ананас полезен при беременности?

Ананас – это безопасный и полезный выбор во время беременности. Кто-то мог посоветовать вам избегать этого фрукта, потому что он может вызвать преждевременный выкидыш или вызвать роды. Однако это всего лишь миф. Нет никаких научных доказательств того, что ананас опасен во время беременности.

Какой чай безопасен при беременности?

Безопасный для беременных чай. Черный, белый и зеленый чай в умеренных количествах безопасны во время беременности. Они содержат кофеин, поэтому следите за тем, сколько глотков вы выпиваете, чтобы не превысить рекомендуемый предел для беременности. Будьте осторожны с травяными чаями, которые не регулируются FDA.

Безопасен ли мед во время беременности?

Можно ли беременным есть мед? Да, безопасно есть мед во время беременности. Хотя давать мед детям до года небезопасно, употребление меда во время беременности не нанесет вреда ни вам, ни вашему будущему ребенку.

Как я могу лечить грипп естественным путем во время беременности?

Чтобы избавиться от симптомов, попробуйте эти четыре натуральных средства от гриппа:

  1. Используйте леденцы на основе сахара или меда, чтобы облегчить боль в горле и кашель.
  2. Побольше постельного режима.
  3. Пейте много жидкости, такой как вода, сок и чай без кофеина.
  4. Поставьте в своей комнате увлажнитель воздуха, чтобы обеспечить дополнительную влажность и уменьшить заложенность носа.

Проверенные средства от укачивания — таблетки от укачивания в транспорте для детей и взрослых, народные средства

Поездка в транспорте может превращаться в настоящее испытание, если она сопровождается симптомами морской болезни. Транспортное укачивание, или болезнь движения, возникает у 45% взрослых и приблизительно 60% детей. В пожилом возрасте от нее страдают значительно реже, но это состояние ограничивает в выборе транспорта. Существуют эффективные средства, которые помогают устранить неприятные ощущения. Главное – приобрести их заранее.

Почему возникает укачивание

Сигналы мозгу о положении тела в пространстве поступают сразу от нескольких систем. Вестибулярный аппарат, который находится в среднем ухе, воспринимает ускорение, скорость движения, и расположение человека. Дополнительную информацию мозг получает от чувствительных рецепторов, расположенных по всему телу, и органа зрения. Если между сигналами есть несоответствие, появляются признаки укачивания.

Реакция организма зависит от возраста. У детей в 1 годик вестибулярный аппарат еще не развит, а зрение не используется мозгом для ориентации в пространстве, поэтому у них укачивание не развивается. С возрастом нервная система тренируется, сохраняет модель реакции на действие раздражителя. Поэтому симптомы морской болезни появляются реже.

Симптомы укачивания

Признаки укачивания развиваются постепенно. Начинается все с плохого самочувствия, зевоты, глубокого дыхания. Кожа становится бледной, обильно выделяется слюна. Признаком раздражения периферической нервной системы является холодный липкий пот.

При укачивании среди первых симптомов может быть:

  • сонливость;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • чувство усталости.

Следом за ними появляется тошнота и рвота, может нарушаться координация движений. Если поездка продолжительная, морская болезнь приводит к снижению артериального давления. Неукротимая рвота может стать причиной сильного обезвоживания.

У каждого человека укачивание проявляется разным набором симптомов. Поэтому выделяют преобладание признаков нарушений в нервной системе, пищеварительном тракте, сердечно-сосудистой системе. Но чаще всего встречается смешанная форма.

Где может возникать укачивание

Провоцирующим фактором может выступать поездка на любом транспорте. На первом месте по частоте появления симптомов находится морские путешествия. Риск увеличивается, если человек во время движения находится в закрытой каюте и не может следить за перемещением судна.

В детском возрасте, при беременности, укачивание появляется в автомобиле при езде на заднем сидении. Реакция возникает из-за несоответствия ощущений, которые получает зрительный анализатор и вестибулярный аппарат. Также часто признаки морской болезни беспокоят при путешествии на самолете. Симптомы появляются с момента изменения высоты, разворота или при попадании в воздушные ямы.

Реже всего недомогание беспокоит в железнодорожном транспорте. Симптомы появляются, если сидеть в хвосте движущегося поезда. Выше вероятность при поездке на скоростной электричке, которая движется быстрее 200 км/ч.

Укачивание возникает даже у космонавтов, которые готовятся к полетам и тренируют вестибулярный аппарат. Но в этом случае причина болезни – невесомость, которая нарушает работу среднего уха.

Народные средства от укачивания

Если известно, что любая поездка сопровождается недомоганием, можно подготовиться заранее и использовать доступные средства, чтобы подавить тошноту и не допустить рвоту.

Малышам нельзя путешествовать на голодный желудок. Но и переедать перед поездкой тоже не рекомендуется. Взрослым прежде, чем отправиться в длительное путешествие, не советуют курить и употреблять алкоголь.

В домашних условиях помогает корень имбиря. Чтобы предотвратить появление симптомов, до поездки нужно съесть около 1 г, тщательно измельчив. Положительный эффект оказывает анисовое эфирное масло. Его наносят заранее на тыльную сторону запястья, а при появлении недомогания вдыхают аромат.

К народным средствам относятся мятные леденцы. Лучше всего их действие проявляется во время полета на самолете, проглатывание слюны помогает выровнять давление во внутреннем ухе и избежать ощущения заложенности.

Если укачивает при поездке на авто, в домашних условиях можно заранее забинтовать запястья медицинским или эластическим бинтом. Считается, что это хороший и безопасный способ побороть неприятные симптомы без лекарств. В аптеках можно уже приобрести браслет от укачивания, который работает как акупунктурное средство. Для большего эффекта рекомендуется носить его на двух запястьях.

В аптеках представлены несколько типов таких изделий:

  • для беременных;
  • для девочек;
  • для мальчиков;
  • для маленьких детей.

К средствам с непроверенной эффективностью относится заклеивание пупка. Народные целители считают, что таким способом напоминают организму о периоде внутриутробного развития, поэтому человека перестает укачивать.

Рейтинг лучших препаратов от укачивания

В тяжелых случаях, когда домашние методы оказываются неэффективными, можно обратиться к врачу или самостоятельно приобрести безрецептурные таблетки от укачивания.

Лучшими средствами для борьбы с морской болезнью считаются таблетки из группы блокаторов Н-1 гистаминовых рецепторов. В аптеках они представлены следующими препаратами:

  • Драмина – можно принимать детям с 3 лет, разрешены при беременности.
  • Авиамарин – доза препарата разрешена детям с 6 лет.

Одна таблетка, принятая до еды, позволяет сдержать появление приступов тошноты на 3,5 часа и больше. Но препарат нельзя использовать женщинам в период грудного вскармливания.

К эффективным таблеткам относится димедрол. Это антигистаминный препарат с выраженным седативным и снотворным действием. Но условие его продажи из аптек – рецепт врача. Поэтому несмотря на эффективность, его используют редко.

Справиться с симптомами укачивания помогают препараты от тошноты. Их назначает врач, если при морской болезни преобладают тошнота, а длительная поездка сопровождается непрекращающейся рвотой.

В этом случае врач может назначить:

К эффективным и безопасным средствам относятся гомеопатические препараты Авиа-море и Коккулин. Они не обладают побочными действиями, могут применяться у детей и взрослых. Но для получения нужно эффекта, их нужно принимать за день до планируемой поездки и продолжать во время нее.

Помогают побороть симптомы укачивания растительные средства. В составе сиропа Педиакид экстракты мяты, имбиря, шалфея и апельсина, а также добавление лимона и расторопши. Если выпить сироп дома до поездки, он уменьшит тревожность, волнение и предотвратит появление тошноты.

Облегчает состояние при морской болезни растительный пластырь Extraplast. В его составе экстракт мяты, дурмана и имбиря. Пред поездкой на транспортном средстве его охлаждают и приклеивают на сухую кожу. Эффект сохраняется до 6 часов.

Кроме лекарственных средств можно использовать различные методы тренировки вестибулярного аппарата и психотерапия, которая помогает контролировать вегетативные реакции.

Кому нельзя есть имбирь и почему он может быть вредным для здоровья

Увлечение имбирем может быть опасным, и важно знать, кому и сколько его можно есть.

Имбирь может быть вредным


Сейчас популярным средством от простуды или для метаболизма стал имбирь. Но будьте осторожны: перебор с этим клубнем может иметь побочные эффекты, и иногда лучше исключить его из рациона.

Простуда, проблемы с желудком, першение в горле – многие обращаются к имбирю при первых симптомах болезни. Однако эта специя, которой в 2018 году в Германии присвоили звание «лекарственное растение года», полезна не для всех, и ниже вы узнаете, почему.

Кому нельзя имбирь

Да, имбирь стимулирует пищеварение и укрепляет иммунитет. Тем не менее, следует соблюдать осторожность с дозировкой! Суточная безопасная доза этого клубня составляет от двух до четырех граммов.

Кому лучше отказаться от имбиря

  • людям, страдающим изжогой;

  • пациентам перед операцией;

  • женщинам, страдающим менструальными спазмами;

  • беременным.

Почему много – вредно

Да, имбирный чай после еды стимулирует пищеварение. Но при этом организм вырабатывает больше желудочной кислоты. Поэтому тем, кто страдает от изжоги, надо пить его с осторожностью, хватит несколько глотков.

Если предстоит операция или наступили месячные, нельзя употреблять имбирь. Это лекарственное растение разжижает кровь, что может привести к опасным последствиям. Также из-за стимулирующего воздействия имбирь лучше исключить во время беременности.

При простуде и других недугах имбирь полезен. Это лекарственное растение может помочь при многих симптомах, главное, как и любой другой продукт, его надо употреблять в меру.

Имбирь молотый в капсулах Fawaid Muslimiin (Занджабиль, 150 капсул)

Описание

На сегодняшний день не все знают о том, что при огромном количестве заболеваний применяется корень имбиря. Это растение было известно еще со времен Древнего Китая и Индии, жители которых первыми обнаружили, что имбирь может применяться не только как пряность при приготовлении блюд, но и как эффективное средство для борьбы с заболеваниями, поскольку лечебные свойства корня имбиря обладают огромным преимуществом перед таблетками и микстурами.

Полезные свойства корня имбиря

Полезные свойства корня имбиря заключаются в витаминах и питательных веществах, которые содержаться в этом растении. В состав корня имбиря входят кальций, алюминий, хром, железо, магний, кислота никотиновая, фосфор, кремний, калий, витамин С, что делает имбирь незаменимым средством в борьбе с различными болезнями.

Так что же такое – корень имбиря, чем он полезен, и почему столь популярен среди женского населения?

Даже врачи используют корень имбиря в медицинской практике, что говорит о его поистине волшебных свойствах, возможностях и большой пользе для организма.

Так, например, очень эффективно применение корня имбиря от кашля. Имбирь способен снимать боль в горле, обладая высоким отхаркивающим действием. Корень имбиря при простудных заболеваниях и гриппе также незаменим – он понижает температуру тела, согревает, повышает тонус и придает жизненную энергию. Служит корень имбиря для иммунитета и его укрепления, что особенно важно в период острых респираторных заболеваний.

Польза корня имбиря незаменима и для благоприятного воздействия на пищеварительную систему, поскольку его постоянное употребление будет увеличивать аппетит, стимулировать процесс пищеварения и образования желудочного сока, что будет особенно актуально для тех, кто страдает несварением, отрыжкой или язвенными болезнями.

Корень имбиря для похудения

Активно используется корень имбиря для похудения. Теперь вам не придется сидеть на изнуряющих диетах, которые только наносят вред вашему организму – имбирь просто ускорит обмен веществ в вашем организме, благодаря чему вы будете терять лишние килограммы безболезненно и без внешнего вмешательства. Отзывы о корне имбиря для похудения, мнения покупателей при этом обязательно расскажут вам о плюсах и возможностях его применения.

Полезен корень имбиря также и при беременности – растение способно убирать все неприятные симптомы: токсикоз, головокружение, потерю сил без применения вредных для ребенка химических средств или биологических добавок. Однако в этом случае следует быть осторожными – имеет корень имбиря противопоказания – так, нельзя его использовать на последних месяцах беременности или во время кормления грудью вашего ребенка.

За счет своего приятного вкуса и отсутствия вредных добавок, лечение корнем имбиря станет не только эффективным, но и приятным. Употребляется корень имбиря с медом, лимоном и даже сахаром, а при желании, из него можно приготовить даже сладкое полезное варенье или конфеты.

Но поскольку растение все же является лечебным средством, и в его состав входят различные витамины и аминокислоты, имеет корень имбиря противопоказания, которые следует учитывать при использовании данного растения в борьбе с тем либо иным заболеванием.

Применение имбиря в лечебных целях

Кроме своих свойств, которые так ценятся в кулинарии, есть еще и другие отрасли, где так ценен корень имбирь. Применение имбиря очень важно и даже рекомендуется врачами при различных болезнях.

Известно, что имбирь обезболивает, обладает антибактериальным и заживляющим действием. Это растение отлично укрепляет иммунитет и успокаивает при раздражениях. При его систематическом употреблении в пищу способен благоприятно воздействовать на пищеварительную систему, образуя желудочный сок и стимулируя пищеварение. Очень эффективен при простудных заболеваниях или гриппе – им лечат горло, снимают кашель, убирают температуру. Он отлично согревает тело изнутри и помогает бороться организму с одолевающей его инфекцией.

Очень полезен имбирь и для женщин, особенно для тех, кто пытается сбросить лишний вес благодаря улучшению обмена веществ. Кроме того, имбирь обладает и другим чудотворным действием – он способен снимать неприятные симптомы беременности – рвоту, тошноту, головокружение и общее недомогание.

Но стоит помнить, что корень имбиря, как и любое лечебное средство, имеет свои противопоказания при применении.

Так, он противопоказан кормящим матерям или женщинам на последних месяцах беременности. Его нельзя принимать людям с острыми желудочными заболеваниями – язвой и гастритом. Нежелателен прием имбиря и тем, кто страдает сердечными болезнями. Его употребление, особенно – в неограниченных количествах, может дать совершенно обратный эффект.

Стоит отметить и случаи, когда при передозировке имбиря у некоторых людей отмечались побочные эффекты: аллергические реакции, тошнота, рвота. Если такое произошло с вами, необходимо на некоторое время прервать лечение имбирем и даже, возможно, проконсультироваться со специалистом.

Применение имбиря в медицине

Благодаря своим отличительным качествам, имбирь вот уже долгое время применяют в медицинских целях – с его помощью лечат суставы и растяжения мышц и даже могут проводить профилактику заболевания раком. Однако, при этом, нужно помнить, что с некоторыми медицинскими препаратами имбирь может взаимодействовать и даже повышать их эффективность, а с другими – наоборот, блокировать их воздействие.

Так, корень имбиря увеличивает воздействие сердечных, антидиабетических препаратов.

В интернет-магазине “Мир Востока” вы можете приобрести имбирь молотый в капсулах Fawaid Muslimiin (150 капсул) с доставкой по всем городам Казахстана.

Норвежские власти предостерегают беременных женщин от приема добавок с имбирем

Предупреждение прозвучало после того, как Датский технический университет (DTU) и Датская ветеринарная и продовольственная администрация провели новую оценку риска, которая выявила более высокий риск аборта в исследованиях на животных.

В отчете DTU говорится, что результаты не исключают возможность того, что большое количество имбиря может также увеличить этот риск у людей.

«Институт пищевых продуктов DTU пришел к выводу, что во многих случаях потребление корня имбиря из одной порции имбиря будет больше (до 20–23 граммов (г) в день), чем свежее или сушеное количество, обычно потребляемое в рационе.

«Эксперименты на крысах показывают, что имбирь может влиять на нормальное развитие плода», ​ говорится в отчете ​ от 21 декабря 2018 года. исследования, проведенные до сих пор на людях, не изучали, может ли имбирь оказывать вредное воздействие на ранних сроках беременности. Исследования на животных показывают, что это может быть особенно чувствительный период. ​

«Существует небольшой запас прочности между суточной дозой, связанной с вредным воздействием во время беременности у крыс, и количеством имбиря, которое можно употребить за одну порцию имбиря», ​отчет продолжается.

Совместно с Норвежским управлением по безопасности пищевых продуктов Норвежский институт общественного здравоохранения проанализировал датский отчет, поддержал его выводы и выпустил предупреждение против приема имбирных уколов и добавок с имбирем.

В отчете подробно описан один из экспериментов на животных, в котором крысам давали 20-50 граммов (г) свежего тертого имбиря, смешанного с 1 литром воды.

Даже самая низкая доза в 20 г имбиря увеличивала частоту абортов, подчеркивается в докладе, в котором говорится, что низкая доза соответствует 1784 миллиграммам (мг) имбиря на килограмм веса тела крысы.

Для сравнения, женщина весом 70 кг потребляет от 24 до 329 мг имбиря на килограмм массы тела, если она выпивает одну порцию имбиря в день.

Это основано на данных, показывающих, что угроза имбиря обычно содержит от 1,7 до 23 г имбиря.

«Повод для беспокойства»

«Этот расчет показывает, что женщина весом 70 кг будет потреблять гораздо меньше имбиря (24–329 мг), если она выпивает один шот в день, по сравнению с крысами в эксперименте ( 1784 мг)», — сообщило Норвежское управление по безопасности пищевых продуктов.

«Тем не менее, есть повод для беспокойства. Основная причина заключается в том, что исследования на животных не дают ответа на вопрос, приведет ли даже меньшее количество имбиря к увеличению числа абортов у крыс.

«Кроме того, результаты экспериментов на животных не обязательно могут быть переданы непосредственно людям».

Норвежское управление по безопасности пищевых продуктов указывает, что в отчете учитывается фактор безопасности, равный 100 (который является обычным при оценке риска для здоровья, когда данные получены в результате исследований на животных)

Управление приходит к выводу, что нельзя исключить риск для плода когда беременные женщины употребляли имбирь в количествах, содержащихся в имбирном шоте.

Продукты питания | Бесплатный полнотекстовый | Насколько безопасно корневище имбиря для уменьшения тошноты и рвоты у женщин на ранних сроках беременности?

6 n0 = 12,5B6
61 имбирь 069 30 60 плацебо 100 33 контрольная группа
37 имбирь
Для определения эффективности имбиря для лечения невирапина женщины невирапин
< 17 недель беременности
n = 67
35 плацебо
32 имбирь
1000 мг/день (4 × имбиря) 50 мг2 капсул с порошком) по сравнению с плацебо Свежий корень имбиря 4 дня + контрольное наблюдение
посещение через 7 дней
Значительное уменьшение тошноты в группе имбиря по сравнению с плацебо.группа плацебо
(p = 0,014)
Значительное уменьшение рвоты в группе имбиря по сравнению с группой плацебо
(p < 0,001)
Последующие визиты: значительное улучшение симптомов в группе имбиря по сравнению с группой плацебо
(p < 0,001)
Головная боль:
– 5 в группе плацебо
– 6 в группе имбиря.
Группа имбиря:
– 1 дискомфорт в животе
– 1 изжога
– 1 диарея в течение одного дня
Побочные эффекты отмечены как незначительные.
Самопроизвольные аборты:
– 3 в группе плацебо
– 1 в группе имбиря
Срочные роды:
– 91.4% в группе плацебо
– 96,9% в группе имбиря
Кесарево сечение:
– 4 в группе плацебо
– 6 в группе имбиря
Врожденные аномалии не выявлены ни у одного ребенка.
Не сообщалось о значительном неблагоприятном влиянии имбиря на исход беременности.
Vutyavanich et al., 2001 [80]
Сравнить эффективность имбиря и витамина В6 при лечении НВП Женщины НВП
< 16 недель гестации
1950 мг/день имбиря (3 × 650 мг) или 75 мг/день витамина B6 (3 × 25 мг) Свежий корень имбиря 4 дня Тошнота/рвота:
Улучшение тошнота рвота баллы в обеих группах по сравнению с исходным уровнем
Среднее изменение балла в группе имбиря было лучше, чем в группе витамина B6 (p < 0,05)
Побочные эффекты:
– 16 в группе имбиря
– 15 в группе B6 (NS)
Изжога:
– 8 в группе имбиря
– 2 в группе B6
Седация:
– 7 в группе имбиря
– 11 в группе B6
Аритмия:
– 1 в группе имбиря
Головная боль:
– 2 в группе B5
Сообщалось, что побочные эффекты были незначительными
Chittumma et al., 2007 [81]
Для определения эффективности имбиря для лечения невирапина женщины невирапин
< 20 недель беременности
n = 67
35 плацебо
32 мг/день

3 250 мг)
имбиря (капсулы с порошком)

Порошок корня имбиря (Zintoma, Goldaroo Company, Тегеран, Иран) 4 дня Тошнота:
Значительное улучшение у 84% принимавших имбирь по сравнению с 56% в контрольной группе
(р < 0.05)
Рвота:
Значительное улучшение в группе, получавшей лечение, по сравнению с контрольной группой
(p < 0,05)
Не сообщалось об осложнениях в течение периода лечения
Сообщалось как о безопасном средстве для уменьшения тошноты и рвоты при беременности.
Ozgoli et al., 2009 [82]
Сравнить эффективность имбиря и витамина B6 для лечения невирапина Женщины с тошнотой со рвотой или без рвоты < 17 недель беременности 90 69 69 34 вит.B6
35 имбирь
1000 мг/день (2 × 500 мг) имбиря (порошковые капсулы) или
40 мг/день витамина B6 (2 × 20 мг)
Свежий корень имбиря 4 дня + наблюдение визит через 7 дней Оценка тошноты:
Лучший балл в группе имбиря по сравнению с группой витаминов
(p = 0,024)
Эпизоды рвоты:
Нет существенной разницы между группами
Последующие визиты:
82,8% сообщили об улучшении в имбирной группе против 67,6% в витаминной группе
(p = 0.52)
Самопроизвольные аборты:
– 2 в группе рыжих
– 1 в группе В6
(р > 0,05)
Роды в срок:
– 82,9% в группе рыжих
– 82,4% в группе В6
Кесарево сечение :
– 4 в группе имбиря
– 6 в группе В6
(p > 0,05)
Врожденных аномалий у детей не было Все выписаны в хорошем состоянии
О неблагоприятном влиянии имбиря на исход беременности не сообщалось
Энсие и др., 2009 [83]
Сравнить влияние имбиря на тошноту и рвоту, вызванные беременностью, и сравнить его с метоклопрамидом 34 имбирь 600 мг/день (3 × 200 мг) имбиря; 30 мг/день (3 × 10 мг) метоклопрамида; 600 мг/день (3 × 200 мг) плацебо Имбирная эссенция 5 дней Интенсивность тошноты:
Значительная разница в двух группах с добавками (имбирь или метоклопрамид) по сравнению сплацебо
(p < 0,05)
Статистически не значимо между группами, получавшими лечение
Женщины с тошнотой с рвотой или без рвоты в первом триместре n = 23
10 плацебо
13 имбирь
1 г/день (4 × 250 мг) имбиря (столовая ложка) по сравнению с
плацебо
Имбирь, включая 1 мг острых соединений имбиря сока корневища, 1 мг 20% острых соединений и 5% зингиберена, полученных из CO 2 сверхкритический экстракт корневища имбиря 2 недели Тошнота:
77% улучшение в группе имбиря по сравнению с20 % в группе плацебо
Рвота:
67 % в группе имбиря остановили рвоту на 6-й день
против 20 % в группе плацебо
Рождение жизнеспособного ребенка в срок без серьезных осложнений
Безопасный вариант лечения невирапином
Keating et al., 2002 [78]
Исследовать влияние экстракта имбиря (EV.EXT35) на симптомы утренней тошноты. Женщины с утренней тошнотой

< 20 недель беременности
n = 9951 плацебо48 имбирь 500 мг/день (4 × 125 мг)
экв.6 г/день имбиря по сравнению с плацебо
EV.EXT35: экстракт имбиря
(125 мг эквивалентно 1,5 г сушеного имбиря)
4 дня Оценка ощущения тошноты:
– за исключением дня 3, параметр различия для каждого день после исходного уровня, был значительно меньше нуля
Рвота:
– нет существенной разницы между группами
Самопроизвольный аборт:
– 3 в группе имбиря
– 1 в группе плацебо
Непереносимость лечения:
– 4 в группа имбиря
Ухудшение лечения, требующее дальнейшей медицинской помощи:
– 1 в группе имбиря
– 2 в группе плацебо
Аллергическая реакция на лечение:
– 1 группа имбиря
Нет явного повышенного риска аномалий плода или низкой массы тела при рождении .
Willetts et al., 2003 [85]
Чтобы оценить, эквивалентно ли использование имбиря для лечения тошноты или рвоты при беременности пиридоксину гидрохлориду (витамину B6) Женщины NVP
Между 8 и 16 неделями срок беременности
n = 235
115 вит. B6
120 имбирь
1,05 г/день имбиря
(3 × 350 мг) против
75 мг/день витамина B6 (3 × 25 мг)
3 недели 53% сообщили об улучшении приема имбиря и 55% сообщили об улучшении при приеме витамина B6
Имбирь был эквивалентен витамину B6 в уменьшении тошноты, сухой рвоты и рвоты
Отрыжка:
– имбирь (9%) vs.B6 (0%) (p < 0,05)
Сухая рвота после проглатывания:
– имбирь (52%) по сравнению с B6 (56%)
Рвота после приема внутрь:
– имбирь (2%) по сравнению с B6 (1%)
Ощущение жжения:
– имбирь (2%) против В6 (2%)
Исход беременности:
– 272 (93%) родили 278 детей
– 12 женщин с самопроизвольным абортом
(первый или второй триместр)
– 3 женщин с мертворождением
– Различий между
исследуемыми группами не выявлено
– 9 детей, рожденных с врожденными аномалиями (3 рыжих, 6 В6) (NS)
– 6 случаев урогенитальных нарушений
– 2 случая малых желудочно-кишечных аномалий
-1 случай малого врожденного порока сердца
Smith et al., 2004 [79]
Изучение доказательств безопасности и эффективности имбиря для лечения невирапином Женщины NVP
Между 7 и 17 неделями беременности
n = 62
30 плацебо
5 2cuscu 90 6 имбирь 9065 день (2,5 г имбиря) по сравнению с плацебо
4 дня
+ последующее наблюдение
посещение через 7 дней
Показатели тошноты:
– значительно выше в группе имбиря по сравнению с группой плацебо
(p = 0,01 )
Эпизоды рвоты:
– нет достоверной разницы
(p = 0.243)
Отсутствие рвоты через 4 дня:
– 34% в группе имбиря по сравнению с 18% в группе плацебо
Последующие посещения:
– 87,5% группы имбиря сообщили об улучшении по сравнению с 70% в группе плацебо (p = 0,043)
В группе имбиря:
– 1 головокружение
– 1 изжога
Побочные эффекты отмечены как незначительные.
Никаких аномальных исходов беременности и родов не было. Ни у одного ребенка не было выявлено врожденных аномалий.
Все выписаны в хорошем состоянии
Басират и др., 2009 [86]
Сравнить объем грудного молока в раннем послеродовом периоде между женщинами, получавшими сушеные капсулы имбиря, и женщинами, получавшими плацебо Женщины ≥ 37 недель беременности n = 63
33 плацебо

имбирь 1 г имбиря (500 мг × 2) по сравнению с плацебо

Сухой порошок имбиря 7 дней Объем грудного молока:
– день 3 в группе имбиря объем молока выше, чем в группе плацебо
(p < 0.01)
– 7 день, группа имбиря не отличается от группы плацебо Уровни пролактина одинаковы в обеих группах
Нет заметных побочных эффектов Paritakul et al., 2016 [74]
Для изучения эффективности имбирь и дименгидринат в лечении невирапин женщины невирапин
< 16 недель беременности
n = 170
85 дименгидринат
85 имбирь
1 г (500 мг × 2) имбиря против 5 мг × 1002 ( ) дименгидрината 1 неделя Тошнота:
– средний балл в дни 1-7 снизился в обеих группах
– среднесуточные баллы между обеими группами статистически не отличались Рвота:
– частота рвоты в день 1-7 уменьшилось в обеих группах
– среднесуточное время рвоты в группе дименгидрината в день 1-2 было меньше, чем в группе имбиря
(p < 0.05)
– после 3-7 дней после лечения среднесуточное время рвоты в обеих группах статистически не отличалось
Сонливость:
– 5/85 в группе имбиря против 66/85 в группе дименгидрината
(p < 0,01 )
Сердечный ожог:
– 13/85 в группе имбиря по сравнению с 9/85 в группе дименгидрината
(p = 0,403)
Никаких других побочных эффектов не было зарегистрировано в обеих группах
Pongrojpaw et al., 2007 [75 ]
Для изучения эффективности имбиря и плацебо при гиперемезисе беременных. Женщины гипемизис гравидарум <20 недель беременности N = 27
13 лактоза
14 имбирь

1 г (250 мг × 4) имбиря против Placebo порошкообразный корня 2 × 4 дня
2 дня вымывание
Предпочтение:
– период лечения имбирем был статистически значимым
(p = 0,003)
Уменьшение симптомов гиперемезиса:
– значительно больше в группе имбиря по сравнению с плацебо
(p = 0,035)
Один самопроизвольный аборт, который не было подозрительно высокого уровня потери плода на ранних сроках беременности
Побочных эффектов не наблюдалось
Все дети были без уродств и выписаны в хорошем состоянии.
Fischer-Rasmussen et al., 1991 [63]
Сравнить эффективность имбиря и акупрессуры при лечении НВП Женщины НВП < 16 недель гестации n = 605 контроль 4 8 45065 750 мг (250 мг × 3) имбиря по сравнению с акупрессурой 7 дней
– 3 без вмешательства
– 4 с лечением контроль
(р < 0.001)
– снижено на 49% в группе имбиря и на 29% в группе акупрессуры.
– увеличение до 0,06% в контрольной группе
Апостериорный тест показал значительные различия в показателях рвоты, тошноты, позывов на рвоту и общих баллов между группами, за исключением показателя рвоты между группами акупрессуры и контрольной группы и показателями рвоты между группами акупрессуры и имбиря
1 случай изжоги при приеме имбирных капсул Saberi et al., 2013 [76]
Для определения эффекта имбиря для облегчения НВП Женщины НВП
< 16 нед беременности
750 мг (250 мг × 3) имбиря vs.акупрессура 7 дней
– 3 без вмешательства
– 4 с лечением
Индекс Rhodes:
– больше в группе имбиря по сравнению с плацебо и контролем (p < 0,001)
– снижение на 48% в группе имбиря <13% в группе плацебо и -10% в группе контроля капсулы
Saberi et al., 2014 [77]
Сравнить эффекты имбиря, пиридоксина
(витамина B6) и плацебо при лечении невирапином
Женщины в срок от 6 до 16 недель беременности; легкая и умеренная форма NVP n = 77
23 плацебо
26 вит. B6
28 имбирь
1 г (500 мг × 2) имбирные капсулы
80 мг (40 мг × 2) Вит. Капсулы В6
4 дня Индекс Родса:
– имбирь > плацебо (р = 0,039)
– Вит. B6 > плацебо (p = 0.007)
– имбирь = вит. B6 (p = 0,128)
Имбирь был более эффективен при
– интенсивности тошноты
– тошноте
– рвоте
Имбирь эффективен и безопасен Sharifzadeh et al., 2017 [70]
9000 для беременных утренней тошноты?

 

От запаха еды тошнит… без больничного и пакета салфеток из дома не выйти, а утром вставать с постели час? Похоже на тебя? Ну, вы, наверное, задаетесь вопросом, полезен ли имбирь от утренней тошноты? И если да, то как лучше принимать.Что ж, этот блог расскажет вам все, что вам нужно знать…

Имбирь и утренняя тошнота

Вы будете рады узнать, что это не просто фольклор, исследования показали, что употребление имбиря может помочь облегчить симптомы и тяжесть утренней тошноты. Тем не менее, исследования показывают, что для получения результатов существуют спецификации относительно количества и того, как его потреблять, так что слушайте!

Вопрос 1: Как имбирь снимает тошноту?

Чеснок содержит более 30 различных фенольных фитохимических веществ, однако соединение под названием гингерол является одним из наиболее распространенных и хорошо изученных.Кажется, что фитохимические вещества в имбире работают в гармонии, чтобы уменьшить тошноту. Они улучшают опорожнение желудка, благодаря чему пища переваривается более эффективно, а не просто задерживается в желудке, из-за чего вас тошнит, а также повышают уровень гормона счастья серотонина в мозгу, чтобы вы чувствовали себя лучше. Экстренные данные также свидетельствуют о том, что он может работать, связываясь с рецепторами, известными как 5HT (или 5-гидрокситриптамин), которые, по-видимому, усиливают чувство тошноты.

Важно отметить, что хотя имбирь может уменьшить тошноту, он не снижает риск рвоты.

Вопрос 2: Каковы последствия неправильного потребления?

Возможно, вы слышали, как некоторые люди предостерегают от употребления имбиря во время беременности. На это есть две веские причины. Во-первых, хотя имбирь может помочь уменьшить тошноту, это не гарантируется. Во-вторых, есть определенные риски…

Имбирь действует как антикоагулянт, что означает, что он снижает свертываемость крови. Звучит неплохо, пока ты не порежешься и не будешь истекать кровью часами. Это вызывает особую озабоченность у беременных женщин, у которых в анамнезе были кровотечения или нарушения свертываемости крови, которые находятся на пороге родов или принимают антикоагулянты.Кроме того, исследования показывают, что женщины, употребляющие большое количество имбиря во время беременности, имеют повышенный риск выкидыша. Поэтому, хотя в целом это безопасно, важно не злоупотреблять им.

Также важно отметить, что самые длительные исследования длились 21 день, поэтому я бы не рекомендовал принимать его ежедневно месяцами подряд.

Вопрос 3. Итак, как лучше всего употреблять имбирь, чтобы облегчить утреннее недомогание?

Исследования показывают, что 250–500 мг имбиря до четырех раз в день — лучший способ его употребления.Исследование также показало, что прием более низкой дозы (менее 1500 мг в день) был более эффективным, чем высокие дозы, поэтому больше не обязательно лучше, когда речь идет об имбире.

Несмотря на то, что имбирь выпускается в различных формах: от кристаллического имбиря до имбирных капсул, имбирного сиропа, имбирного чая, эфирного масла или свежего имбиря, самое главное — убедиться, что вы получаете правильную дозу. Кристаллический имбирь и имбирный сироп довольно богаты сахаром, поэтому лично я бы рекомендовал их пропустить.Если вы собираетесь использовать имбирные капсулы, прочитайте этикетку, чтобы узнать, какие еще ингредиенты они содержат.

Одним из моих любимых способов употребления имбиря является приготовление свежевыжатого сока или домашнего имбирного чая. Обязательно посмотрите мое видео о приготовлении имбирного чая, чтобы знать, как его приготовить.

Дайте мне знать в поле для комментариев ниже о ваших любимых способах включения свежего имбиря в ваш рацион! Или если у вас есть вопросы.

Использование имбиря во время беременности и после

Карин Паррамор, Лос-Анджелес, Швейцария

Разве это не утешительно, когда знакомые друзья оказываются могучими союзниками? Одна из самых распространенных специй в мире, имбирь, также является невероятно эффективным растительным лекарственным средством.

Конечно, на протяжении большей части истории человечества не существовало различия между специями и лекарствами, поскольку травы были нашим основным лекарственным средством! Имбирь был ценной пряностью во многих частях мира еще до появления письменных источников, а позже был зарегистрирован в медицинской литературе на санскрите, китайском, греческом, римском и арабском языках (Bone, 1997).

Сегодня большинство людей во всем мире знакомы с имбирем, узловатым корнем растения Zingiber officinalis. Корень полон ароматических соединений, которые быстро улетучиваются при очистке.Эти соединения объясняют острый аромат, столь легко узнаваемый во многих китайских и индийских блюдах, где имбирь обычно сочетается с трудно перевариваемыми продуктами, такими как бобовые. Имбирь часто добавляли в эти продукты, чтобы сделать их более усвояемыми, и именно в качестве пищеварительной помощи имбирь действительно сияет.

Имбирь отлично справляется с тошнотой всех типов. В исследовании, в котором измерялась его эффективность в качестве противорвотного средства (для остановки рвоты), имбирь сравнивали с драмамином, наиболее часто используемым безрецептурным лекарством от тошноты, вызванной движением.Имбирь вышел очевидным победителем, доказав, что он более эффективен, чем лекарство, в облегчении тошноты, но не вызывает сонливости, обычно наблюдаемой при приеме драмамина. Имбирь также показал свою эффективность в уменьшении тошноты после операции.

Возможно, наиболее интересным применением имбиря является тошнота, связанная с беременностью — утренняя тошнота. Этот изнурительный побочный эффект часто проявляется на самых ранних стадиях беременности, однако это настолько деликатная стадия беременности, что ее часто трудно лечить.К счастью, оказалось, что имбирь может быть правильным выбором при утреннем недомогании. Имбирь имеет огромное количество клинических исследований, и большая часть этих исследований была сосредоточена на его эффективности против тошноты и рвоты у беременных женщин. В 2001 году отделение акушерства и гинекологии Чиангмайского университета провело рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование (эталонное исследование для научного сообщества) применения имбиря при тошноте и рвоте во время беременности.Исследование пришло к выводу, что тошнота значительно уменьшилась в группе, принимавшей имбирь. Что еще более важно, никаких побочных эффектов имбиря на беременность обнаружено не было (курсив добавлен для выделения). В отличие от многих отпускаемых по рецепту лекарств, которые могут иметь разрушительные последствия для развивающегося плода, имбирь оказался одновременно эффективным и безопасным. Другое исследование, проведенное в 2002 году, показало, что имбирный сироп является эффективным и безопасным средством от тошноты на ранних сроках беременности.

В Китае, где имбирь использовался и изучался буквально тысячи лет, Фармакопея не содержит противопоказаний для имбиря во время беременности.Фармакопея США утверждает, что никаких сообщений о вредном воздействии имбиря не поступало. Ясно, что имбирь на ранних сроках беременности — верный выбор, чтобы помочь новым мамам преодолеть утреннее недомогание.

Интересно, что трава также имеет сродство к матке, и было доказано, что она подавляет активность гладкой мускулатуры. В исследовании, проведенном в Медицинском колледже Университета Ага Хана, было показано, что имбирь обладает расслабляющей активностью гладкой мускулатуры матки, возможно, опосредованной блокадой Ca2+-каналов, что оправдывает его использование при таких расстройствах, как:…дисменорея, маточные и менструальные спазмы и гиперемия.

Поскольку были некоторые опасения, что имбирь на самом деле способствует сокращению матки, обнадеживают исследования, опровергающие это утверждение.

Наряду с хорошими новостями об имбире и спазмах, приятно знать, что это натуральное, безопасное и эффективное средство от тошноты при беременности. Наслаждаясь чашечкой согревающего имбирного чая, представьте себе множество беременных женщин на протяжении всей истории человечества, которые обращались к этой обычной специи за облегчением — она помогает нам очень глубоко соединиться с континуумом человеческого существования.

Источники:

Китинг А., Чез Р.А. Имбирный сироп как противорвотное средство на ранних сроках беременности. Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины. сентябрь/октябрь 2002 г.; 8:89-91.

Vutyavanich T, Kraisarin T, Ruangsri R. Имбирь от тошноты и рвоты при беременности: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Акушерство Гинекол. 2001 г., апрель; 97 (4): 577-82.

Боун К. и Миллс С. Медицинская фитотерапия

Мухаммад Набил Гаюр и Анварул Хассан Гилани. Ингибирующее действие корневищ имбиря на препараты гладкой мускулатуры дыхательных путей и матки.European Food Research and Technology: Volume 224, Number 4 / February, 2007

Сбер. ​​

Сохран.

Имбирь от утренней тошноты | PeaceHealth

Обзор темы

Имбирь может облегчить тошноту и утреннее недомогание после нескольких дней лечения. сноска 1 Имбирь можно использовать для облегчения симптомов несколькими способами. Попробуйте:

  • Молотый имбирь в капсулах, принимайте несколько раз в день. Купите имбирные капсулы, которые регулируются U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не смешиваются с другими веществами, которые могут нанести вред вашему ребенку.
  • Натертый свежий имбирь в горячей воде, используемый в качестве чая.
  • Имбирь на основе сахарного сиропа, продается в магазинах здоровой пищи.
  • Употребление в пищу кристаллизованного имбиря, который, как сообщается, помогает некоторым женщинам.

Нет известных рисков для плода, связанных с употреблением имбиря во время беременности. Некоторые женщины сообщали об изжоге или рефлюксе. сноска 1

Поговорите со своим врачом об использовании имбиря при утреннем недомогании.

Каталожные номера

Цитаты

  1. Фестин М. (2014). Тошнота и рвота на ранних сроках беременности. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/pdf/clinical-evidence/en-gb/systematic-review/1405.pdf. По состоянию на 23 июня 2014 г.

Кредиты

Актуально на: 16 июня 2021 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины — семейная медицина
Адам Хасни, доктор медицины — семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология

Актуально на: 16 июня 2021 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины — семейная медицина и Адам Хасни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, и Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология

Фестин М (2014).Тошнота и рвота на ранних сроках беременности. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/pdf/clinical-evidence/en-gb/systematic-review/1405.pdf. По состоянию на 23 июня 2014 г.

8 способов естественного лечения утренней тошноты

8 естественных способов лечения утренней тошноты | Один Медицинский

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье. И информирован.

Круглосуточная помощь в видеочате, не выходя из дома или в любом месте.Присоединяйтесь сегодня и испытайте первичную помощь, разработанную для реальной жизни, в офисе и в приложении.

Обновлено 16 ноября 2018 г.

Для некоторых это просто отвращение к еде — сильная реакция на определенные запахи или вкусы. Для других это периодическая тошнота, часто достигающая пика утром и исчезающая после обеда. Для немногих несчастных это непреодолимое чувство, которое длится весь день, их часы бодрствования (а иногда и сна) перемежаются повторяющимися вздыманиями над унитазом.

Тошнота на ранних сроках беременности, которую иногда неправильно называют «утренней тошнотой», очень распространена и совершенно нормальна. Более половины женщин в той или иной степени испытывают тошноту и/или рвоту во время беременности. Исследования показывают, что даже в тяжелых случаях, которые приводят к госпитализации, у женщин, которые набрали вес на более поздних сроках беременности, исход родов был таким же, как и у женщин, у которых вообще не было утренней тошноты.

Почему женщин тошнит во время беременности?

Никто не знает наверняка, но изменения в вашем теле, в частности всплеск гормонов беременности, обострение обоняния и временно более чувствительная пищеварительная система, вероятно, играют свою роль.

Как долго это длится?

Тошнота обычно начинается на пятой или шестой неделе беременности и может усиливаться к началу третьего месяца. Симптомы обычно исчезают в начале второго триместра, но у 15-20 процентов женщин они могут длиться дольше.

К счастью, с этими ощущениями обычно можно справиться без визита к врачу или рецептурных препаратов.Вот несколько полезных домашних средств от поставщиков One Medical, которые помогут вам справиться с утренним недомоганием.

1. Ешьте чаще и небольшими порциями.

Отказ от еды может усилить тошноту. Чтобы избежать голода, старайтесь есть чаще и меньше, вместо трех больших приемов пищи в день. Чтобы уменьшить тошноту по утрам, попробуйте положить рядом с кроватью простые крекеры, сухой хлеб или хлопья, чтобы вы могли съесть небольшое количество, как только проснетесь.

2. Успокойте желудок имбирем.

Исследования показывают, что имбирь может помочь при расстройстве желудка. Попробуйте имбирный чай, имбирные жевательные конфеты, имбирное варенье или имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря. Также может помочь прием капсул, содержащих 250 мг имбиря, четыре раза в день.

3. Откажитесь от определенных продуктов.

Старайтесь избегать жирной и жирной пищи, очень сладкой пищи, острой пищи и продуктов, вызывающих газообразование. Сейчас не время ходить в новый индийский ресторан! Женщины сообщают, что продукты с высоким содержанием белка, углеводы, соленые, обезжиренные, пресные и/или сухие продукты (например, орехи, крекеры, тосты и хлопья) реже вызывают тошноту. Вы также можете бороться с тошнотой во время еды, разделяя продукты и напитки (избегайте употребления напитков во время еды).

4. Избегайте резких запахов.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, это избегать триггеров окружающей среды, особенно сильных запахов. Держитесь подальше от сигаретного дыма, парфюмерии и всего, что может на вас повлиять. Когда дело доходит до приготовления пищи, посмотрите, может ли кто-то еще сделать приготовление пищи. Если вы готовите, откройте окна, чтобы свести к минимуму запахи готовки.

5.Попробуйте ароматерапию.

С другой стороны, запах мяты, лимона или апельсина может облегчить тошноту. Попробуйте подложить под нос ватный тампон или салфетку, пропитанную ароматическим маслом. (Многие предпочитают использовать ватный тампон, а не распылять ароматизаторы в воздухе, потому что вы можете быстро выбросить вату и ее запах, если вас тошнит.)

6. Правильно выбирайте витамины для беременных.

Железо, содержащееся во многих витаминах для беременных, может усиливать тошноту. Попробуйте принимать витамины для беременных перед сном, а не утром натощак. Если это не поможет, поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать витамины для беременных без железа. Ваша потребность в железе выше на более поздних сроках беременности, поэтому может быть нормально пропустить прием железа, когда вы пройдете через этот горб, но обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы он или она могли следить за вашим уровнем железа.

7. Перейти на альтернативу.

Многие женщины сообщают, что им помогают браслеты с морской полосой, которые продаются во многих аптеках для лечения укачивания и предназначены для уменьшения тошноты путем нажатия на точку акупрессуры на внутренней стороне запястья. Хотя неясно, является ли это результатом браслета или эффекта плацебо, этот экономичный вариант все же стоит изучить.Некоторым женщинам также помогло иглоукалывание, и исследования показали, что гипноз может уменьшить симптомы тошноты.

8. Встаньте на ноги.

Некоторые женщины считают, что упражнения помогают справиться с симптомами. Попробуйте дополнительно прогуляться в течение дня, поплавать или записаться на занятия йогой для беременных. Имейте в виду: физические упражнения настоятельно рекомендуются во время беременности, но всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем приступать к новым упражнениям или значительно повышать уровень своей физической подготовки.

Когда ничего не помогает…

В большинстве случаев с тошнотой и рвотой во время беременности можно справиться с помощью приведенных выше рекомендаций, но если вы не чувствуете облегчения, обратите внимание на несколько безопасных безрецептурных препаратов:

  • уменьшить тошноту. Принимать по одной таблетке 25 мг три раза в день, стараясь не превышать дозу 200 мг в день.Обратите внимание, что витамины для беременных содержат витамин B6, так что учтите это в своей ежедневной дозе.
  • Доксиламин, антигистаминный препарат, продается под торговой маркой Unisom в качестве снотворного, и его можно безопасно принимать во время беременности, чтобы уменьшить рвоту. Принимайте половину таблетки утром и одну целую таблетку перед сном, но будьте осторожны, не принимайте перед поездкой, так как это может вызвать сонливость. Исследования показывают, что витамин B6 и доксиламин наиболее эффективны при совместном приеме, поэтому мы рекомендуем их комбинацию для максимального уменьшения симптомов.
  • Бенадрил, другой антигистаминный препарат, безопасен для уменьшения тошноты и рвоты . Принимать по одной таблетке 25 мг перорально четыре раза в день. Это также может вызвать сонливость.

Когда обратиться к врачу

У небольшого числа беременных женщин возникает состояние, известное как гиперемезис беременных, при котором непрерывная рвота приводит к тяжелому обезвоживанию организма, требующему медицинской помощи.В больнице женщинам внутривенно вводят жидкости и лекарства.

К симптомам относятся следующие:

  • Неспособность удерживать прием пищи или напитков более 12 часов
  • Признаки обезвоживания, такие как редкое мочеиспускание, темная моча и головокружение при стоянии
  • Многократная рвота за один раз день, особенно при наличии крови в рвотных массах
  • Боль в животе или тазовой области или спазмы
  • Потеря веса более чем на 5 фунтов

Если у вас возникли какие-либо из вышеперечисленных симптомов, позвоните своему предродовому врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.Если вы являетесь пациентом One Medical, вы можете круглосуточно обращаться к нам за медицинской консультацией.

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье. И информирован.

Круглосуточная помощь в видеочате, не выходя из дома или в любом месте. Присоединяйтесь сегодня и испытайте первичную помощь, разработанную для реальной жизни, в офисе и в приложении.

Кэтлин Рейтер

В качестве дипломированной медсестры виртуальной медицинской бригады One Medical Кэтлин обеспечивает уход за пациентами, когда они находятся за пределами нашего офиса, по телефону и по электронной почте.В свободное время ей нравится писать материалы о здоровье для пациентов. Кэтлин окончила Калифорнийский университет в Сан-Франциско и в настоящее время учится в UCSF по программам медсестер-акушерок и практикующих медсестер женского здоровья.

Блог One Medical публикуется One Medical, национальной современной практикой первичной медико-санитарной помощи, сочетающей круглосуточные виртуальные услуги по уходу без выходных с привлекательным и удобным личным уходом в более чем 100 точках по всей территории США.S. One Medical ставит перед собой задачу трансформировать здравоохранение для всех с помощью ориентированного на человека и основанного на технологиях подхода к уходу за людьми на всех этапах жизни.

Любые общие советы, размещенные в нашем блоге, на веб-сайте или в приложении, предназначены только для информационных целей и не предназначены для замены каких-либо медицинских или других советов. 1Life Healthcare, Inc. и организации One Medical не делают никаких заявлений или гарантий и прямо отказываются от какой-либо ответственности в отношении любого лечения, действий или воздействия на любое лицо в соответствии с общей информацией, предлагаемой или предоставленной в блоге, на веб-сайте или через них. приложение.Если у вас есть особые опасения или возникает ситуация, в которой вам требуется медицинская консультация, вам следует проконсультироваться с соответствующим образом подготовленным и квалифицированным поставщиком медицинских услуг.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.