Индейка при грудном вскармливании в первый месяц: Рецепт индейки для кормящей мамы

Содержание

Рецепт индейки для кормящей мамы

Диетические блюда из индейки для кормящей мамы

В первые месяцы жизни ребенка мама на грудном вскармливании (ГВ) задумывается, что можно ей приготовить, чтобы не навредить ребенку. В первые месяцы пищеварительная система малыша недостаточно зрелая для восприятия некотрых продуктов, поэтому их следует ограничивать. Все дети индивидуальны и переносимость продуктов у всех разная. Но все же есть некоторые продукты, которые чаще приносят только пользу. Наиболее распростаненным белковым продуктов из них является мясо индейки – оно низкоаллергенное, диетическое. Микроэлементы и витамины, содержащиеся в мясе индейки нормализуют обменные процессы в организме, укрепляют кровеносные сосуды, благотворно влияют на нервную систему, поддерживают в нормальном состоянии опорно-двигательный аппарат.

Из индейки можно приготовить различные диетические блюда, которые помогут разнообразить повседневное меню на ГВ. Помимо супов и запеченного филе индейки в духовке, в нашей коллекции Вы найдете рецепты теплых салатов, пасты, котлет, шашлычки, запеканки и даже нежное суфле для ужина из завтрака. Среди предлагаемых сочетаний вкусов можно подобрать подходящее для себя – с йогуртом (сметаной), со сливками или в собственном соку. Из овощей наиболее безопасными в плане усваиваемости считаются цветная капуста, брокколи, кабачок, цуккини. Старайтесь питаться разнообразно – всего по чуть-чуть, и ребенок ответит Вам сытым спокойным сном.

Индейка при грудном вскармливании

Забота о новорожденном малыше начинается с первых секунд жизни. Попадая домой, каждая молодая мама начинает перебирать перечень разрешенных и запрещенных продуктов. От питания женщины теперь зависит не только ее здоровье, но и дальнейшее развитие новорожденного.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Можно ли индейку при грудном вскармливании?

Мясо — неотъемлемая часть в рационе кормящей мамы. Оно обеспечивает организм необходимыми макро- и микроэлементами, способствует стабилизации работы желудочно-кишечного тракта, а также скорейшему снижению веса после недавних родов. Учитывая, что организм мамочки находится в режиме постоянного стресса из-за недосыпов, а также взвалившейся на плечи моральной и физической нагрузки, то без белка организму практически невозможно преодолеть все сложности.

Из разнообразия мясной продукции женщине в период лактации рекомендуется обратить внимание на мясо птицы. Оно обладает рядом преимуществ:

  • легкая усвояемость,
  • низкая калорийность в сочетании с высокой энергетической ценностью,
  • простота и скорость приготовления.

При этом наиболее полезными при грудном вскармливании блюда из индейки. Утятина и гусятина слишком жирные, а курица часто становится причиной аллергии.

Индейка — вкусное и полезное блюдо для кормящей мамы

Полезные свойства индейки при ГВ

Кроме того, что это мясо можно смело отнести к разряду гипоаллергенных продуктов, оно обладает рядом другим неоспоримых преимуществ.

Для формирования скелета организма маленького человечка требуется много кальция. Обладая необходимым количеством, мясо индейки обеспечивает организм мамы необходимым витамином, а также через молоко поступает к малышу, насыщая и его.

Также индейка содержит в себе набор полезных элементов, которые поддерживают уровень гемоглобина и улучшают обменные процессы в организме. Регулярное включение в рацион диетического мяса улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Учитывая, что речь идет о питании женщины, которая недавно стала мамой, то тут нельзя не упомянуть о возможности послеродовой депрессии. Мясо индейки богато натрием. Он является основным компонентом, влияющим на стабилизацию и нормальное функционирование нервной системы. А, как известно, спокойная мама — счастливый малыш.

Рекомендации по употреблению индейки при ГВ

Если в магазине ваш взгляд остановился на этом мясном продукте, то необходимо учесть несколько моментов.

Покупайте чистое филе или же целую тушку. При этом лучше выбрать индюшку среднего размера. Слишком упитанная птица могла подкармливаться на птицефабрике стимуляторами роста. Наименьшую ценность несет в себе кожа. При готовке она нередко выделяет канцерогены и вредные жиры.

Бедра и крылышки индейки, также как и у курицы, часто становятся причиной аллергических реакций. А если рассматривать энергетическую ценность, то в них много жира и низкое содержание белка.

Особое внимание заслуживает печень индейки при грудном вскармливании. Даже несмотря на тот факт, что большая часть диетологов рекомендует воздержаться от включения в рацион субпродуктов, печень является исключением из правил. Она благотворно влияет на процесс кроветворения и нормализует пищеварение.

Употреблять индейку при ГВ рекомендуется только тщательно приготовленную. Воздержитесь от сырого продукта. Употребление жареного или копченого в большом количестве растительного масла мяса вместо ожидаемой пользу нанесут вред организму. Лучше остановиться на вареном, запеченном или приготовленном на пару блюде. В качестве заправки подходят лимонный сок или йогурт. Стоит учесть, что мясо желательно употребить в течение 12 часов после приготовления. В противном случае часть полезных веществ будет утрачена.

Лучше всего кормящей маме выбирать грудку или печень индейки

Как правильно ввести в рацион кормящей мамы индейку?

Педиатры настаивают на том, чтобы в рационе кормящей женщины появилась индейка в течение первого месяца жизни. Особое значение придают печени этой птицы. Введение индейки, как и любого другого продукта, должно осуществляться постепенно. Сначала необходимо попробовать небольшой кусочек и проследить реакцию на протяжении недели. Если у грудничка не произошло реакции в виде нарушения пищеварения или высыпаний на коже, то порцию можно удвоить.

Если вы заметили аллергию на индейку у грудничка при ГВ или другое нарушение, то ввод полезного продукта рекомендуется отложить. Приблизительно через 1-1,5 месяца попытку можно повторить.

Начинайте ввод индейки в рацион с небольшого кусочка

Суточная и недельная норма индейки при ГВ

Важно чтобы кормящая женщина ежедневно получала строительный материал, а именно белок, для малыша, а также для восполнения собственных сил. Суточная норма потребления не должна превышать — 150-200 гр. Индейку при грудном вскармливании рекомендуется употреблять 1-2 раза в неделю, а в остальные дни распланируйте рацион таким образом, чтобы в нем были говядина, рыба, крольчатина и курица.

В сутки можно употреблять не более 200 гр индейки

Рецепты индейки для кормящей мамы

Каждая мамочка, наверное, ощущает острую нехватку времени на себя, а также на приготовление еды. Если вареная индейка уже надоела, то можно ознакомиться с некоторыми рекомендациями о том, как приготовить индейку для кормящей мамы не только вкусно, но еще и быстро.

Тушеная индейка с курагой

Это вкусное и в то же время безопасное блюдо из индейки для кормящей мамы и ее малыша.

Для приготовления понадобятся:

  • филе грудки,
  • курага,
  • оливковое масло,
  • репчатый лук.

Курагу промыть под проточной водой и замочить в кипятке на 20-30 минут. Затем воду слить, так как она содержит много вредных химических добавок, которыми обрабатывают сухофрукты.

Филе нарезать кубиками и отправить на сковороду тушиться на медленном огне. Когда мясо станет мягким, можно добавить курагу и мелко порезанный лук. Продолжайте тушить содержимое сковороды еще 20 минут. Готовое мясо лучше подавать с рисом.

Салат с индейкой

Этот вариант подойдет мамочкам в летний период.

  • 500 гр филе,
  • сухари из белого хлеба по вкусу,
  • 100 грамм рассольного сыра (к примеру, брынза),
  • листья салата,
  • кефир или оливковое масло для заправки,
  • соль по вкусу.

Филе натереть солью и приготовить в духовке или на пару. Можно отварить мясо, но оно в таком случае будет немного суховатым. Готовую индейку нарезают кубиками. Сыр натирается на крупной терке. Листья салата нарежьте полосками либо порвите. Далее в миску добавляются сухари. Если они крупные, то сначала их разламывают. Содержимое в конце перемешать и полить выбранной заправкой.

Салат с индейкой может позволить себе даже кормящая мама

Сочная запеченная индейка

Для приготовления понадобятся:

  • 1 кг филе,
  • 400 мл нежирного кефира,
  • лимонный сок,
  • соль.

Для приготовления маринада смешиваются кефир, лимонный сок и соль. По желанию можно добавить петрушку или укроп. Мясо тщательно промыть под струей проточной воды, а сверху сделать небольшие надрезы. Они обеспечат попадание маринада вглубь куска. Затем филе помещается в емкость с маринадом и отправляется в холодильник минимум на 3 часа.

По истечении времени мясо помещается в фольгу и запекается в духовке при температуре 200 градусов в течение минут. Для пикантности можно добавить чернослива или кураги, предварительно промыв и обдав кипятком.

Котлетки

Котлеты из индейки для кормящей мамы в данном рецепте содержат лук. При необходимости его можно исключить.

  • 1 кг фарша,
  • 1 луковица,
  • 100 грамм рассольного сыра,
  • белый хлеб или сухари, размоченные в воде,
  • Соль по вкусу,
  • 100 грамм сливочного масла.

В первую очередь измельчаются лук, сыр и сухари. Для этого можно использовать блендер. В полученную смесь добавляем в фарш и перемешиваем. Противень смазывается сливочным маслом. Далее формируются котлетки и укладываются на противень. В центр каждой поместить небольшие кусочки масла. Готовятся котлетки в духовке при температуре 200 градусов в течение 40 минут до румяного состояния.

Выбирайте для приготовления диетические блюда

Индейка — вкусное мясо, которое обладает огромным количеством полезных веществ. Более того, оно простое в приготовлении. Нежное и нежирное мясо сочетается со всеми гарнирами. Ежедневно создаются новые рецепты с индейкой для кормящих мам. Искусные хозяйки любят экспериментировать, создавая новые блюда из индейки, позволенные при ГВ, ведь это мясо практически невозможно испортить.

Индейка при грудном вскармливании

Забота о новорожденном малыше начинается с первых секунд жизни. Попадая домой, каждая молодая мама начинает перебирать перечень разрешенных и запрещенных продуктов. От питания женщины теперь зависит не только ее здоровье, но и дальнейшее развитие новорожденного.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Можно ли индейку при грудном вскармливании?

Мясо — неотъемлемая часть в рационе кормящей мамы. Оно обеспечивает организм необходимыми макро- и микроэлементами, способствует стабилизации работы желудочно-кишечного тракта, а также скорейшему снижению веса после недавних родов. Учитывая, что организм мамочки находится в режиме постоянного стресса из-за недосыпов, а также взвалившейся на плечи моральной и физической нагрузки, то без белка организму практически невозможно преодолеть все сложности.

Из разнообразия мясной продукции женщине в период лактации рекомендуется обратить внимание на мясо птицы. Оно обладает рядом преимуществ:

  • легкая усвояемость,
  • низкая калорийность в сочетании с высокой энергетической ценностью,
  • простота и скорость приготовления.

При этом наиболее полезными при грудном вскармливании блюда из индейки. Утятина и гусятина слишком жирные, а курица часто становится причиной аллергии.

Индейка — вкусное и полезное блюдо для кормящей мамы

Полезные свойства индейки при ГВ

Кроме того, что это мясо можно смело отнести к разряду гипоаллергенных продуктов, оно обладает рядом другим неоспоримых преимуществ.

Для формирования скелета организма маленького человечка требуется много кальция. Обладая необходимым количеством, мясо индейки обеспечивает организм мамы необходимым витамином, а также через молоко поступает к малышу, насыщая и его.

Также индейка содержит в себе набор полезных элементов, которые поддерживают уровень гемоглобина и улучшают обменные процессы в организме. Регулярное включение в рацион диетического мяса улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Учитывая, что речь идет о питании женщины, которая недавно стала мамой, то тут нельзя не упомянуть о возможности послеродовой депрессии. Мясо индейки богато натрием. Он является основным компонентом, влияющим на стабилизацию и нормальное функционирование нервной системы. А, как известно, спокойная мама — счастливый малыш.

Рекомендации по употреблению индейки при ГВ

Если в магазине ваш взгляд остановился на этом мясном продукте, то необходимо учесть несколько моментов.

Покупайте чистое филе или же целую тушку. При этом лучше выбрать индюшку среднего размера. Слишком упитанная птица могла подкармливаться на птицефабрике стимуляторами роста. Наименьшую ценность несет в себе кожа. При готовке она нередко выделяет канцерогены и вредные жиры.

Бедра и крылышки индейки, также как и у курицы, часто становятся причиной аллергических реакций. А если рассматривать энергетическую ценность, то в них много жира и низкое содержание белка.

Особое внимание заслуживает печень индейки при грудном вскармливании. Даже несмотря на тот факт, что большая часть диетологов рекомендует воздержаться от включения в рацион субпродуктов, печень является исключением из правил. Она благотворно влияет на процесс кроветворения и нормализует пищеварение.

Употреблять индейку при ГВ рекомендуется только тщательно приготовленную. Воздержитесь от сырого продукта. Употребление жареного или копченого в большом количестве растительного масла мяса вместо ожидаемой пользу нанесут вред организму. Лучше остановиться на вареном, запеченном или приготовленном на пару блюде. В качестве заправки подходят лимонный сок или йогурт. Стоит учесть, что мясо желательно употребить в течение 12 часов после приготовления. В противном случае часть полезных веществ будет утрачена.

Лучше всего кормящей маме выбирать грудку или печень индейки

Как правильно ввести в рацион кормящей мамы индейку?

Педиатры настаивают на том, чтобы в рационе кормящей женщины появилась индейка в течение первого месяца жизни. Особое значение придают печени этой птицы. Введение индейки, как и любого другого продукта, должно осуществляться постепенно. Сначала необходимо попробовать небольшой кусочек и проследить реакцию на протяжении недели. Если у грудничка не произошло реакции в виде нарушения пищеварения или высыпаний на коже, то порцию можно удвоить.

Если вы заметили аллергию на индейку у грудничка при ГВ или другое нарушение, то ввод полезного продукта рекомендуется отложить. Приблизительно через 1-1,5 месяца попытку можно повторить.

Начинайте ввод индейки в рацион с небольшого кусочка

Суточная и недельная норма индейки при ГВ

Важно чтобы кормящая женщина ежедневно получала строительный материал, а именно белок, для малыша, а также для восполнения собственных сил. Суточная норма потребления не должна превышать — 150-200 гр. Индейку при грудном вскармливании рекомендуется употреблять 1-2 раза в неделю, а в остальные дни распланируйте рацион таким образом, чтобы в нем были говядина, рыба, крольчатина и курица.

В сутки можно употреблять не более 200 гр индейки

Рецепты индейки для кормящей мамы

Каждая мамочка, наверное, ощущает острую нехватку времени на себя, а также на приготовление еды. Если вареная индейка уже надоела, то можно ознакомиться с некоторыми рекомендациями о том, как приготовить индейку для кормящей мамы не только вкусно, но еще и быстро.

Тушеная индейка с курагой

Это вкусное и в то же время безопасное блюдо из индейки для кормящей мамы и ее малыша.

Для приготовления понадобятся:

  • филе грудки,
  • курага,
  • оливковое масло,
  • репчатый лук.

Курагу промыть под проточной водой и замочить в кипятке на 20-30 минут. Затем воду слить, так как она содержит много вредных химических добавок, которыми обрабатывают сухофрукты.

Филе нарезать кубиками и отправить на сковороду тушиться на медленном огне. Когда мясо станет мягким, можно добавить курагу и мелко порезанный лук. Продолжайте тушить содержимое сковороды еще 20 минут. Готовое мясо лучше подавать с рисом.

Салат с индейкой

Этот вариант подойдет мамочкам в летний период.

  • 500 гр филе,
  • сухари из белого хлеба по вкусу,
  • 100 грамм рассольного сыра (к примеру, брынза),
  • листья салата,
  • кефир или оливковое масло для заправки,
  • соль по вкусу.

Филе натереть солью и приготовить в духовке или на пару. Можно отварить мясо, но оно в таком случае будет немного суховатым. Готовую индейку нарезают кубиками. Сыр натирается на крупной терке. Листья салата нарежьте полосками либо порвите. Далее в миску добавляются сухари. Если они крупные, то сначала их разламывают. Содержимое в конце перемешать и полить выбранной заправкой.

Салат с индейкой может позволить себе даже кормящая мама

Сочная запеченная индейка

Для приготовления понадобятся:

  • 1 кг филе,
  • 400 мл нежирного кефира,
  • лимонный сок,
  • соль.

Для приготовления маринада смешиваются кефир, лимонный сок и соль. По желанию можно добавить петрушку или укроп. Мясо тщательно промыть под струей проточной воды, а сверху сделать небольшие надрезы. Они обеспечат попадание маринада вглубь куска. Затем филе помещается в емкость с маринадом и отправляется в холодильник минимум на 3 часа.

По истечении времени мясо помещается в фольгу и запекается в духовке при температуре 200 градусов в течение минут. Для пикантности можно добавить чернослива или кураги, предварительно промыв и обдав кипятком.

Котлетки

Котлеты из индейки для кормящей мамы в данном рецепте содержат лук. При необходимости его можно исключить.

  • 1 кг фарша,
  • 1 луковица,
  • 100 грамм рассольного сыра,
  • белый хлеб или сухари, размоченные в воде,
  • Соль по вкусу,
  • 100 грамм сливочного масла.

В первую очередь измельчаются лук, сыр и сухари. Для этого можно использовать блендер. В полученную смесь добавляем в фарш и перемешиваем. Противень смазывается сливочным маслом. Далее формируются котлетки и укладываются на противень. В центр каждой поместить небольшие кусочки масла. Готовятся котлетки в духовке при температуре 200 градусов в течение 40 минут до румяного состояния.

Выбирайте для приготовления диетические блюда

Индейка — вкусное мясо, которое обладает огромным количеством полезных веществ. Более того, оно простое в приготовлении. Нежное и нежирное мясо сочетается со всеми гарнирами. Ежедневно создаются новые рецепты с индейкой для кормящих мам. Искусные хозяйки любят экспериментировать, создавая новые блюда из индейки, позволенные при ГВ, ведь это мясо практически невозможно испортить.

Индейка при грудном вскармливании

Забота о новорожденном малыше начинается с первых секунд жизни. Попадая домой, каждая молодая мама начинает перебирать перечень разрешенных и запрещенных продуктов. От питания женщины теперь зависит не только ее здоровье, но и дальнейшее развитие новорожденного.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Можно ли индейку при грудном вскармливании?

Мясо — неотъемлемая часть в рационе кормящей мамы. Оно обеспечивает организм необходимыми макро- и микроэлементами, способствует стабилизации работы желудочно-кишечного тракта, а также скорейшему снижению веса после недавних родов. Учитывая, что организм мамочки находится в режиме постоянного стресса из-за недосыпов, а также взвалившейся на плечи моральной и физической нагрузки, то без белка организму практически невозможно преодолеть все сложности.

Из разнообразия мясной продукции женщине в период лактации рекомендуется обратить внимание на мясо птицы. Оно обладает рядом преимуществ:

  • легкая усвояемость,
  • низкая калорийность в сочетании с высокой энергетической ценностью,
  • простота и скорость приготовления.

При этом наиболее полезными при грудном вскармливании блюда из индейки. Утятина и гусятина слишком жирные, а курица часто становится причиной аллергии.

Индейка — вкусное и полезное блюдо для кормящей мамы

Полезные свойства индейки при ГВ

Кроме того, что это мясо можно смело отнести к разряду гипоаллергенных продуктов, оно обладает рядом другим неоспоримых преимуществ.

Для формирования скелета организма маленького человечка требуется много кальция. Обладая необходимым количеством, мясо индейки обеспечивает организм мамы необходимым витамином, а также через молоко поступает к малышу, насыщая и его.

Также индейка содержит в себе набор полезных элементов, которые поддерживают уровень гемоглобина и улучшают обменные процессы в организме. Регулярное включение в рацион диетического мяса улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Учитывая, что речь идет о питании женщины, которая недавно стала мамой, то тут нельзя не упомянуть о возможности послеродовой депрессии. Мясо индейки богато натрием. Он является основным компонентом, влияющим на стабилизацию и нормальное функционирование нервной системы. А, как известно, спокойная мама — счастливый малыш.

Рекомендации по употреблению индейки при ГВ

Если в магазине ваш взгляд остановился на этом мясном продукте, то необходимо учесть несколько моментов.

Покупайте чистое филе или же целую тушку. При этом лучше выбрать индюшку среднего размера. Слишком упитанная птица могла подкармливаться на птицефабрике стимуляторами роста. Наименьшую ценность несет в себе кожа. При готовке она нередко выделяет канцерогены и вредные жиры.

Бедра и крылышки индейки, также как и у курицы, часто становятся причиной аллергических реакций. А если рассматривать энергетическую ценность, то в них много жира и низкое содержание белка.

Особое внимание заслуживает печень индейки при грудном вскармливании. Даже несмотря на тот факт, что большая часть диетологов рекомендует воздержаться от включения в рацион субпродуктов, печень является исключением из правил. Она благотворно влияет на процесс кроветворения и нормализует пищеварение.

Употреблять индейку при ГВ рекомендуется только тщательно приготовленную. Воздержитесь от сырого продукта. Употребление жареного или копченого в большом количестве растительного масла мяса вместо ожидаемой пользу нанесут вред организму. Лучше остановиться на вареном, запеченном или приготовленном на пару блюде. В качестве заправки подходят лимонный сок или йогурт. Стоит учесть, что мясо желательно употребить в течение 12 часов после приготовления. В противном случае часть полезных веществ будет утрачена.

Лучше всего кормящей маме выбирать грудку или печень индейки

Как правильно ввести в рацион кормящей мамы индейку?

Педиатры настаивают на том, чтобы в рационе кормящей женщины появилась индейка в течение первого месяца жизни. Особое значение придают печени этой птицы. Введение индейки, как и любого другого продукта, должно осуществляться постепенно. Сначала необходимо попробовать небольшой кусочек и проследить реакцию на протяжении недели. Если у грудничка не произошло реакции в виде нарушения пищеварения или высыпаний на коже, то порцию можно удвоить.

Если вы заметили аллергию на индейку у грудничка при ГВ или другое нарушение, то ввод полезного продукта рекомендуется отложить. Приблизительно через 1-1,5 месяца попытку можно повторить.

Начинайте ввод индейки в рацион с небольшого кусочка

Суточная и недельная норма индейки при ГВ

Важно чтобы кормящая женщина ежедневно получала строительный материал, а именно белок, для малыша, а также для восполнения собственных сил. Суточная норма потребления не должна превышать — 150-200 гр. Индейку при грудном вскармливании рекомендуется употреблять 1-2 раза в неделю, а в остальные дни распланируйте рацион таким образом, чтобы в нем были говядина, рыба, крольчатина и курица.

В сутки можно употреблять не более 200 гр индейки

Рецепты индейки для кормящей мамы

Каждая мамочка, наверное, ощущает острую нехватку времени на себя, а также на приготовление еды. Если вареная индейка уже надоела, то можно ознакомиться с некоторыми рекомендациями о том, как приготовить индейку для кормящей мамы не только вкусно, но еще и быстро.

Тушеная индейка с курагой

Это вкусное и в то же время безопасное блюдо из индейки для кормящей мамы и ее малыша.

Для приготовления понадобятся:

  • филе грудки,
  • курага,
  • оливковое масло,
  • репчатый лук.

Курагу промыть под проточной водой и замочить в кипятке на 20-30 минут. Затем воду слить, так как она содержит много вредных химических добавок, которыми обрабатывают сухофрукты.

Филе нарезать кубиками и отправить на сковороду тушиться на медленном огне. Когда мясо станет мягким, можно добавить курагу и мелко порезанный лук. Продолжайте тушить содержимое сковороды еще 20 минут. Готовое мясо лучше подавать с рисом.

Салат с индейкой

Этот вариант подойдет мамочкам в летний период.

  • 500 гр филе,
  • сухари из белого хлеба по вкусу,
  • 100 грамм рассольного сыра (к примеру, брынза),
  • листья салата,
  • кефир или оливковое масло для заправки,
  • соль по вкусу.

Филе натереть солью и приготовить в духовке или на пару. Можно отварить мясо, но оно в таком случае будет немного суховатым. Готовую индейку нарезают кубиками. Сыр натирается на крупной терке. Листья салата нарежьте полосками либо порвите. Далее в миску добавляются сухари. Если они крупные, то сначала их разламывают. Содержимое в конце перемешать и полить выбранной заправкой.

Салат с индейкой может позволить себе даже кормящая мама

Сочная запеченная индейка

Для приготовления понадобятся:

  • 1 кг филе,
  • 400 мл нежирного кефира,
  • лимонный сок,
  • соль.

Для приготовления маринада смешиваются кефир, лимонный сок и соль. По желанию можно добавить петрушку или укроп. Мясо тщательно промыть под струей проточной воды, а сверху сделать небольшие надрезы. Они обеспечат попадание маринада вглубь куска. Затем филе помещается в емкость с маринадом и отправляется в холодильник минимум на 3 часа.

По истечении времени мясо помещается в фольгу и запекается в духовке при температуре 200 градусов в течение минут. Для пикантности можно добавить чернослива или кураги, предварительно промыв и обдав кипятком.

Котлетки

Котлеты из индейки для кормящей мамы в данном рецепте содержат лук. При необходимости его можно исключить.

  • 1 кг фарша,
  • 1 луковица,
  • 100 грамм рассольного сыра,
  • белый хлеб или сухари, размоченные в воде,
  • Соль по вкусу,
  • 100 грамм сливочного масла.

В первую очередь измельчаются лук, сыр и сухари. Для этого можно использовать блендер. В полученную смесь добавляем в фарш и перемешиваем. Противень смазывается сливочным маслом. Далее формируются котлетки и укладываются на противень. В центр каждой поместить небольшие кусочки масла. Готовятся котлетки в духовке при температуре 200 градусов в течение 40 минут до румяного состояния.

Выбирайте для приготовления диетические блюда

Индейка — вкусное мясо, которое обладает огромным количеством полезных веществ. Более того, оно простое в приготовлении. Нежное и нежирное мясо сочетается со всеми гарнирами. Ежедневно создаются новые рецепты с индейкой для кормящих мам. Искусные хозяйки любят экспериментировать, создавая новые блюда из индейки, позволенные при ГВ, ведь это мясо практически невозможно испортить.

8 рецептов для кормящих мам, которым надоела гречка

Питание мамы при грудном вскармливании, по мнению многих, – тяжелая и монотонная рутина. Они начинают грезить о тех прекрасных моментах, когда могли себе позволить все. Появляется тоска, которую нельзя убить даже яблочным соком. Но, к счастью, все не так плохо. Правильное питание – это не скучная и строгая диета, а возможность отблагодарить свой организм за девятимесячный труд по вынашиванию ребенка. И это правильное питание можно превратить во что-то вкусное, необычное и по-прежнему полезное. Здоровый организм скажет вам «спасибо», и настроение будет в тонусе.

Рыбные блюда

Ни для кого не секрет, что рыба в рационе – залог вашей красоты. В ней содержится кальций, йод, фтор, полезные омега 3 и много чего еще. Все это отвечает за то, чтобы кожа сияла, а волосы колосились и блестели. Для рыбных блюд лучше выбирать не аллергенные виды (например, красную рыбу). Без риска для здоровья малыша можно употребить в свой рацион: хек, минтай, треску, судак, пеленгас.

Что же такого приготовить из рыбы, что поможет разнообразить рацион? Начнем с простого.

Отварная рыба (гуляш).

Ингредиенты:

Порежьте рыбное филе на кусочки. Уложите в кастрюлю и залейте рыбу на половину емкости. После того, как вода закипит, добавьте лук и зелень (например, петрушку) и посолите. Затем добавьте сметану, предварительно разбавив ее кипяченной водой. Тушите до готовности, минут 10-15, в зависимости от количества рыбы. Подавать можно с картофельным пюре или крупяными кашами.

Рыба с овощами под сметанным соусом.

Ингредиенты:

  • рыба (одна тушка),
  • замороженные овощи (брокколи, цветная капуста, морковь),
  • сметана (3 столовые ложки, жирность 10%),
  • соль.

Рыбу очистить от плавников и чешуи. Натереть солью и завернуть в фольгу, немного смазанную растительным маслом (плотно завернуть, чтобы весь сок остался в фольге). Замороженные овощи отдельно отварить до полуготовности. Поставить рыбу в духовку. Выпекать в фольге около 20 минут (время запекания может меняться от сорта рыбы). После, аккуратно достать рыбу из фольги. Выложить на противень или любую другую посуду для запекания. Вокруг рыбы выложить овощи и все залить сметаной, предварительно разбавленной водой, и рыбным соком, полученным из фольги. Поставить в духовку еще на 10 минут. Благодаря рыбному соку и сметане, овощи приобретают более насыщенный вкус.

Рыба, тушенная с яблоками.

Ингредиенты:

  • рыбное филе,
  • яблоко (1 штука),
  • сливочное масло (10 – 15 грамм),
  • лук репчатый (1 головка),
  • сметана (2 столовые ложки, жирность 10%),
  • соль.

Очищенные яблоки нарезать дольками. Нарезать лук кубиками. Немного потомить яблоки с луком в сливочном масле. Подсоленное филе добавить к тушенным яблокам и луку. Тушить под крышкой 30 минут. При подаче полить сметаной.

И напоследок. В преддверии весенних праздников даем еще один рецепт, который очень пригодиться мамам на пикниках. Когда все вокруг наслаждаются сочными шашлыками, тоже хочется чего-то подобного, но нельзя. Зато можно запечь в фольге рыбу. Но перед тем, как убирать ее с мангала, разверните фольгу и дайте подышать блюду дымком. Вкус получится не хуже шашлыков.

Мясные блюда

Мясо индейки считается лучшим источником животного белка, а он, в свою очередь, нужен для ваших мышц и сил. При своей небольшокалорийности индейка очень питательна. Она выводит холестерин, улучшает метаболизм, насыщает организм фосфором и кальцием.

Индейка в панировке из овсяных хлопьев.

Ингредиенты:

  • филе индейки,
  • кефир (0,5 литра, жирность 0 – 1%),
  • овсяные хлопья быстрого приготовления (300 гр),
  • соль.

Филе индейки промыть и налезать вдоль (немного отбить). Залить филе кефиром и добавить соль. Убрать в холодильник на один час. Филе станет очень мягким и нежным. Затем обмакнуть кусочки филе в овсяную панировку. Овсянку можно предварительно измельчить в блендере, либо в кофемолке. Разогреть духовку до 180 – 200 градусов С. Выложить кусочки филе в посуду с антипригарным покрытием и выпекать 30 минут.

Тем же, кто любит красное мясо, и жизни своей не видит без хорошего стейка, мы подготовили пару рецептов из говядины. Говядина повышает уровень гемоглобина. Так как малыш получает все витамины исключительно из вашего молока, то вам необходимо позаботиться о своем собственном питании.

Запеченные кабачки с говяжьим фаршем и сыром.

Ингредиенты:

  • говяжий фарш (1 кг),
  • картофель (0,5 кг),
  • небольшие кабачки (3 штуки),
  • лук репчатый (1 головка),
  • сыр (150 гр, жирность – не выше 40%),
  • соль.

Перемешиваем говяжий фарш с мелко нарезанным луком. Выкладываем на противень говяжий фарш. Солим. Натираем картофель на крупной терке и выкладываем поверх говяжьего фарша. Очищаем кабачок от кожуры, режем кольцами, либо пластами (по вкусу), солим. Ставим в разогретую до 180 градусов С духовку и запекаем около 40 минут. В конце натираем сыр и ставим еще на 5-10 минут, чтобы сыр расплавился и подрумянился. Блюдо становится воздушным и насыщенным именно за счет натертого картофеля, а не выложенного пластами.

Крем-суп из говядины.

Ингредиенты:

Отварить мясо говядины до готовности с небольшим количеством соли. Убрать мясо. Процедить бульон. Бульон поставить повторно на огонь. Почистить, порезать кубиками картофель и кабачок. Добавить в бульон. Морковь и лук можно немного припустить на сковородке. Когда овощи сварятся, измельчить их блендером прямо в кастрюле. Мясо нарезать кубиками, или соломкой и украсить блюдо.

Если же хочется разнообразить меню и сделать его чуть более легким, можно приготовить этот простой овощной крем-суп.

Крем-суп из лука-порея (после трех месяцев).

Ингредиенты:

Лук-порей нарезать кольцами. Полукольцами нарезать морковь, кубиками – кабачок. Немного потушить овощи на сковороде. В отдельной кастрюле вскипятить воду, потом добавить молоко и снова вскипятить. Соотношение воды и молока 1:3. Добавить нарезанную цветную капусту, проварить до готовности, добавить тушенные овощи и довести до кипения. Посолить. Полученную массу измельчить в блендере.

Суп можно употреблять, как горячий, так и охлажденный. Для украшения можно добавить зелень, либо белые сухарики.

Все предыдущие блюда были рецептами для тела, а теперь рецепты для души. Ведь все мы немного сладкоежки.

Запеченные яблоки с творогом и корицей.

Ингредиенты:

Вырезать в яблоках сердцевину, по возможности оставить шляпку. Положить внутрь яблока творог (при желании, подсахаренный). Накрыть шляпкой. Выложить яблоки в антипригарную форму или на противень. Поставить в разогретую до 150 градусов С духовку. Запекать 15-20 минут. Затем поднять шляпку, присыпать корицей и оставить в духовке еще на пару минут.

Все то же самое можно проделать в микроволновке, но здесь понадобиться гораздо меньше времени.

Как вы заметили, правильное питание не обязательно должно быть скучным. Все, что нужно – немного сноровки и нужных продуктов, и вкусный обед будет готов. Не забывайте себя кормить, ведь это – залог хорошего настроения и энергии, которые так нужны, когда в вашем доме появляется малыш.


можно ли есть её мясо, полезно оно или вредно при ГВ, а также каковы нюансы введения в рацион мамы и малыша?

Индейка, как диетический продукт, содержащий минимальное количество жиров, хорошо усваивается организмом.

В индюшатине содержится много железа, кальция, фосфора и других полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья кормящей мамы и малыша.

Можно ли есть мясо этой птицы при кормлении грудью, когда и как вводить в рацион и чем полезна индюшатина?

Можно ли употреблять это мясо кормящей маме?

Зачастую после родов молодые мамы сомневаются, стоит ли вводить тот или иной продукт в свой рацион, как на него отреагирует организм малыша, не навредит ли он ребенку? Различные виды мяса также вызывают подобные сомнения.

Кормящим мамам рекомендуется употреблять индейку из-за наличия в его составе необходимого белка, витаминов и микроэлементов, необходимых для роста и развития малыша.

Мясо, употребляемое в период грудного вскармливания, должно быть гипоаллергенным и содержать минимум жиров.

Не всем известно, что индейка является наиболее полезным видом птицы в период грудного вскармливания и наиболее безопасным, чем курятина, которая может вызвать аллергическую реакцию у малыша за счет добавления в рацион кур веществ, стимулирующих рост.

к оглавлению ↑

С какого месяца?

Диетологи рекомендуют включать мясо индейки в рацион уже в первый месяц после родов.

В каком виде?

В период грудного вскармливания рекомендуется употреблять индюшатину:

  • в отварном виде;
  • добавлять вареную индейку в салаты;
  • готовить на пару;
  • запекать;
  • делать тефтели из фарша;
  • добавлять мясо птицы в супы.

Справка! Как гарнир к индейке лучше всего подойдут овощи (отварные, тушеные, свежие, салаты). От круп в сочетании с мясом стоит воздержаться, так как они затрудняют пищеварение.

к оглавлению ↑

      

Чем полезно для женщины?

  1. Индейка богата витаминами А, В и Е, которые помогают улучшению состояния волос, кожи и ногтей.
  2. Железо, максимум которого содержится в бедрах птицы, повышает уровень гемоглобина, что полезно в случае послеродовой анемии.
  3. Потребление индейки помогает для нормализации сна при бессоннице. Триптофан, который содержится в индюшатине, оказывает снотворное действие.
  4. Мясо индейки следует потреблять для нормализации работы нервной системы, что актуально при послеродовой депрессии. В ней содержится натрий, которого в индюшатине больше, чем в говядине или телятине. Натрий также помогает повышению количества плазмы в крови, а также нормализации обмена веществ.
к оглавлению ↑

Допускается ли в детском питании?

Все полезные вещества, содержащиеся в индюшатине, легко усваиваются малышами. Мясо индейки хорошо переваривается грудничками, обычно не вызывает аллергию, содержит минимальное количество жира и множество полезных веществ, поэтому является одним из самых лучших мясных продуктов для начала прикорма.

Когда можно включать в прикорм?

В прикорм мясо индейки можно вводить, когда малышу исполнилось 6 месяцев. Особенно рекомендуется сделать это как можно раньше, если малыш предрасположен к развитию анемии или наблюдается дефицит железа. Без необходимости в рацион можно ввести, начиная с 7-8 месяцев.

Наиболее благоприятным считается введение индейки после начала прикорма овощным пюре. Начинать давать малышу смеси промышленного производства, где индейка сочетается с овощами и крупами, лучше не раньше 8-9 месяцев.

к оглавлению ↑

Способы приготовления

Внимание! Самыми полезными для здоровья ребенка методами приготовления индейки являются тушение, варка и приготовление на пару.

Время варки мяса зависит от размера куска птицы. Оптимальным для прикорма является кусок размером с ладонь в 1 см. толщиной. Все оставшееся мясо можно разделать подобным образом, промаркировать и заморозить. Размораживать мясо можно только один раз.

Начало прикорма нужно начинать со смесей индейки с овощами или крупами (добавить 1-2 чайные ложки готового мясного пюре). Можно давать малышу пюре из индюшатины, разбавленное грудным молоком, овощным отваром или просто кипяченой водой. Соль добавлять не нужно. Когда у малыша появятся зубы он научится жевать (9-11 месяцев), можно ввести в рацион фрикадельки и паровые котлетки.

к оглавлению ↑

      

Польза для малыша

  • В мясе индейки содержится много кальция, который хорошо усваивается за счет умеренной жирности данного вида птицы. Попадая в организм малыша с молоком матери, кальций помогает нормальному росту костей ребенка.
  • Калий, селен, фосфор и другие микроэлементы, которыми богато мясо индейки, обеспечивают нормальный обмен веществ в организме малыша.
  • Индейка способствует повышению имуннитета из-за содержания в ней большого количества цинка.
  • Если ребенок плохо кушает, хорошо ввести индейку в рацион ребенка, так как волокна, которые содержатся в ее мясе, улучшают аппетит.
  • Заставляет активнее работать сердце и сосуды.
  • Нормализует сон.
  • Снимает спазмы и нормализует работу пищеварительной системы.
  • Легкоусвояемый белок помогает легкому формированию органов и тканей растущего организма.
  • Хром, которым богато мясо индейки, участвует в нормализации работы щитовидной железы, восстановлении тканей, а также в регулировке углеводного обмена.
к оглавлению ↑

Чем опасно для матери и грудничка?

Противопоказания:

  • При наличии у матери или у ребенка аллергии на животный белок индюшатину не следует включать в рацион кормящей маме.
  • Следует строго ограничивать ее потребление при подагре и почечной недостаточности.

Как выбирать и на что обратить внимание?

  1. Выбирая индюшатину, следует обратить внимание на ее кожицу: на ощупь она должна быть упругой, гладкой и сухой. Если на ощупь кожа скользкая, значит, птица лежит на прилавке долгое время. Также свежесть тушки можно проверить надавив на нее пальцем – на коже не должно оставаться вмятин.
  2. На тушке не должно быть пятен и каких-либо повреждений, не должно быть неприятного запаха.
  3. Гребешок должен быть светлым, а лапки – гладкими, серыми и округлыми.
  4. При покупке не стоит покупать тушки большого размера, так как они могут быть выращенны с применением стимуляторов роста. Одна птица должна весить около 5-10 кг. – при такой массе мясо будет наиболее вкусное и полезное. Чем больше масса птицы, тем она старше, ее мясо более жесткое и сухое. Мясо индюшат более нежное, но в нем меньше витаминов и других питательных веществ, чем в мясе взрослой птицы.
  5. Мясо качественной индейки может быть разных оттенков красного цвета: от нежно-розовой до темно-красной. Красное мясо содержит меньше жиров и больше протеинов.

Важно! В период грудного вскармливания необходимо следить за свежестью мяса. Сырую тушку индейки можно хранить в холодильнике не более одного дня.

При покупке консервов для малыша нужно обращать внимание на сроки годности и следить за тем, чтобы упаковка была без повреждений.

к оглавлению ↑

Рекомендации по употреблению при ГВ

  • Индейка должна быть тщательно приготовлена, кормящим мамам не стоит употреблять сырое мясо (непрожаренный стейк, тартар из сырого фарша и пр.).
  • Блюда из мяса птицы лучше заправлять лимонным соком или йогуртом.
  • Не рекомендуется употреблять копченую индейку, жареную в большом количестве масла, а также заправлять блюда из индейки майонезом, кетчупом и соевым соусом.
  • Приготовленную индейку стоит хранить в холодильнике не более 12 часов, чтобы ее полезные свойства не были утрачены.
к оглавлению ↑

Как правильно ввести в рацион?

Введение индюшатины в рацион должно проводиться постепенно. Вначале введения в рацион нужно проверить, как организм ребенка будет реагировать на индейку. Для этого мать может съесть небольшой кусочек отварной индюшатины или приготовить ее на пару. Так как именно в коже индейки содержатся вещества, вызывающие аллергию, необходимо снимать кожу перед приготовлением.

В случае, если после употребления в пищу индейки в течении суток у ребенка не появилась сыпь, покраснения или расстройство пищеварения, порцию можно удвоить и, в последующем, постепенно увеличивать. В случае, если организм ребенка негативно отреагировал – нужно воздержаться от употребления индейки на 1-1,5 месяц.

к оглавлению ↑

Суточная и недельная норма

В 9 месяцев малышу в сутки можно давать 30 г. мяса, к году можно увеличить количество до 40-50 г. Начиная с 10 месяцев, мясо можно давать малышу 5 раз в неделю, в остальные два дня заменяя его рыбой. Для кормящей мамы суточная норма потребления индейки составлет 150-200 г. в сутки.

В белке кормящая мама нуждается ежедневно. В течение недели рекомендуется чередовать блюда из индюшатины с блюдами из рыбы, кролика, говядины, курицы, чтобы рацион был максимально разнообразным и полезным.

к оглавлению ↑

Заключение

Мясные продукты являются важной составляющей в рационе питания человека. В период грудного вскармливания для младенца важно получать белки, витамины и микроэлементы, необходимые для благоприятного роста и развития. Наиболее безопасное и питательное мясо индейки отлично подходит для введения в прикорм и обогатит рацион малыша с пользой для здоровья.

      

рецепты в первый месяц (грибной, из индейки, фасолевый)

В период грудного вскармливания очень важно, чтобы рацион питания кормящей мамы был полезным и питательным. Женщина ежедневно должна употреблять теплые супы и бульоны. Они оказывают благотворное влияние на лактацию, а также укрепляют и адаптируют пищеварение у новорожденного. Однако не все супы одинаково полезны, тем не менее, кормящая мама может выбрать подходящее для себя блюдо из числа большого разнообразия рецептов.

Для полноценного питания каждой кормящей мамочке необходимо ежедневно кушать суп

Советы по питанию в период лактации

В период лактации рекомендуется придерживаться следующих советов:

  1. Уже в первые дни после рождения ребенка нужно позаботиться о том, чтобы в рационе каждый день присутствовали бульоны.
  2. Употреблять их надо в теплом виде. Слишком горячая еда способна нанести вред пищеварению младенца, а холодная – теряет свои полезные качества.
  3. В первые дни после родов желательно кушать только постный бульон без дополнительных ингредиентов. Далее разрешается добавление овощей: кабачков, картофеля, цветной капусты, морковь в небольшом количестве, так как она может вызвать аллергическую реакцию у грудничка.
  4. При грудном вскармливании запрещается есть майонез, острые приправы и специи (подробнее в статье: можно ли легкий и домашний майонез при грудном вскармливании?). В суп разрешается положить сметану, чуток соли, укроп и петрушку. В ближайшие полгода от лука и чеснока лучше отказаться (см. также: можно ли есть чеснок и блюда с ним кормящей маме?). Если же новорожденный хорошо переносит эти продукты, то можно с 3-го месяца употреблять их маленькими порциями.
  5. Перед готовкой необходимо тщательно помыть овощи. Жарить их не рекомендуется, в идеале стоит употреблять овощи в тушеном виде. При приготовлении надо добавить немного растительного масла и воды. Если варите мясо или рыбу, то через 3 минуты следует слить бульон и налить новый. При приготовлении мясного супа рекомендуется использовать нежирные сорта мяса: кролика, курицы, индейки или говядины.
  6. В период лактации лучше исключить из рациона питания грибы, поскольку они является очень тяжелыми для пищеварения младенца и способны вызвать отравление. Ввиду этого при грудном вскармливании стоит отказаться от грибного супа. После 6 месяцев разрешается варить нежирный бульон из шампиньонов.
  7. Больше пользы принесет употребление супа-пюре, так как усвоение измельченных овощей, подвергшихся термообработке, происходит намного проще.
  8. Если вводите в свой рацион новый продукт, обязательно обратите внимание на реакцию грудничка. Если малыш плохо его перенес, рекомендуется временно отказаться от его употребления. Повторно это сделать можно через 30 дней.
Все продукты для супа должны быть свежими, а вводить их в рацион необходимо постепенно, наблюдая за реакцией малыша

Рецепты блюд при ГВ

При кормлении грудью женщине необходимо правильно питаться, ведь от этого напрямую зависит здоровье ее малыша. Очень полезным блюдом являются супы при грудном вскармливании. Существует большое разнообразие простых рецептов приготовления таких блюд. Все они готовятся из безопасных и нежирных продуктов, без использования острых специй и других ингредиентов, которые могут не лучшим образом отразиться на ребенке.

Грибной суп

Такой суп легко усваивается и содержит много белка, который способствует правильному развитию грудничка и набору веса. Для приготовления вам понадобятся:

  • 5 картофелин;
  • 250 грамм шампиньонов;
  • 3 столовые ложки сливочного масла;
  • 2 моркови;
  • 1 репа;
  • немного укропа;
  • 1 столовая ложка сметаны.

Процесс приготовления:

  1. Картофель очистить и порезать кубиками.
  2. Репу также очистить и порезать соломкой.
  3. Картофель положить в воду и варить около 15 минут на среднем огне.
  4. Почистить грибы и порезать соломкой.
  5. Морковь натереть на крупной терке.
  6. Грибы, репу и морковь следует обжарить на масле примерно 10 минут.
  7. Затем эту массу запустить к картофелю, положить соль по вкусу и варить еще около 15-20 минут.
  8. Перед завершением приготовления супа положить укроп, при подаче заправить блюдо сметаной.

Суп из говядины

В составе супа для кормящей мамы не должны присутствовать специи и лук, так как их применение может негативно сказаться на пищеварении грудничка

Это сытное блюдо очень полезное и содержит много белка. Для приготовления понадобятся:

  • 500 грамм говядины;
  • 6 картофелин;
  • 1 морковь;
  • 1 лук-репка;
  • петрушка;
  • 2 столовые ложки томатной пасты;
  • 1 столовая ложка растительного масла;
  • 1 столовая ложка сметана;
  • соль.

Процесс приготовления:

  1. Говядину и петрушку залить водой и варить примерно два часа на медленном огне.
  2. Бульон процедить, мясо мелко порезать.
  3. Картофель очистить, нарезать в виде ломтиков и положить вариться в бульон на 25 минут.
  4. Лук с морковью бланшировать около 7 минут.
  5. Затем добавить в бульон мясо, томатную пасту, порубленную петрушку и бланшированные лук с морковью.
  6. Добавить соль по вкусу и оставить вариться еще на 10-15 минут, при подаче заправить сметаной.

Суп из овощей

Для заправки в овощной суп можно добавить сметану или домашний майонез

Такое блюдо содержит много витаминов, что делает его просто незаменимым для кормящих женщин. Для приготовления супа понадобится:

  • 250 грамм цветной капусты;
  • 4 картофелины;
  • 1 лук-репка;
  • 1 морковь;
  • немного укропа;
  • 1 столовая ложка растительного масла;
  • соль.

Процесс приготовления:

  1. Цветную капусту вымыть и отделить соцветия.
  2. Картофель почистить и порезать кубиками.
  3. Картофель положить в воду, посолить и дождаться пока он закипит.
  4. Затем добавить капусту и оставить вариться на 10 минут.
  5. Морковь очистить и натереть на терке, лук мелко порезать и бланшировать овощи на растительном масле около 10 минут.
  6. Затем бросить их в суп и поварить еще в течение 10 минут.
  7. На заключительном этапе добавить мелко порубленную зелень.

Выбирать рецепты различных супов можно, какие угодно. Самое главное, чтобы они были приготовлены из продуктов, разрешенных к употреблению при кормлении грудью.

Куриный суп

Если вы хотите сварить куриный суп или бульон при кормлении малыша грудью, покупайте правильную птицу. Суп не рекомендуется варить из бройлеров, изобилующих синтетическими добавками. Постарайтесь приобрести птицу у частника, которому доверяете, чтобы избежать аллергии и других неприятных последствий. Бульон из «плохой» птицы может вызвать у малыша колики и боли в животе. Затем курицу надо правильно разделать и сварить.

Перед тем, как приступить к приготовлению бульона, удалите с птицы всю кожицу, ведь именно в ней находится наибольшее количество вредных веществ. Варить птицу надо не менее одного часа, чтобы оставшиеся в ней микробы полностью были уничтожены. Для приготовления бульона берите грудку или филе птицы. Вводить в рацион такой продукт лучше после двух недель с начала лактации. Первая порция должна быть небольшой. Обязательно проследите за реакцией организма вашего чадо.

Использовать для приготовления супа крылышки мамам не рекомендуется, в них много аллергенов. Окорочок так же не подходит для бульона, в нем мало полезных элементов, но много жиров и калорий. При приготовлении супа возьмите овощной бульон, чтобы снизить количество жиров в готовой пище. Предлагаем вам быстрый и вкусный рецепт супа:

  1. Варим мясной или овощной бульон. Для бульона возьмем грудку.
  2. Берем 1 кабачок и 1 небольшой корень фенхеля. Очищаем от кожуры, мелко нарезаем. Обжариваем на 1 столовой ложке сливочного масла в течение 5 минут, затем тушим еще 10 минут.
  3. Сваренную грудку нарезаем небольшими кубиками, закладываем в бульон, туда же отправляем овощи со сковороды. Провариваем суп 5-10 минут, посыпаем зеленью.

Особенности некоторых ингредиентов

Фасоль

Фасоль, благодаря своему составу, вполне может заменить мясо для кормящей мамы

По мнению некоторых ученых фасоль может привести к вздутию животика у младенца, но официального подтверждения этой версии нет. Если у малыша возникло повышенное газообразование, можно попробовать не употреблять фасоль в течение нескольких дней и проследить за реакцией ребенка. Если состояние грудничка улучшилось, а после очередного приема проблема снова повторилась, значит, вам лучше исключить ее из своего рациона.

Полезные свойства фасоли

Фасоль обладает многими полезными свойствами, в которых нуждается кормящая мама:

  1. Она способна заменить употребление мясо и рыбы благодаря большому содержанию белка, который легко усваивается. В ней содержатся: клетчатка, каротин, витамин В и С, разнообразные микро- и макроэлементы, такие как кальций, железо, цинк, натрий, калий и другие. Кроме этого, в ее составе находятся много прочих полезных веществ: тирозин, лизин, триптофан и другие.
  2. Фасоль способствует укреплению костей и зубов.
  3. Содержащееся в фасоли железо принимает участие в формировании эритроцитов, насыщении клеток кислородом и способствует повышению защитных функций организма.
  4. Она оказывает мочегонный эффект, благодаря чему в ее употреблении нуждаются те, у кого имеются проблемы с мочевым пузырем, желудочно-кишечным трактом, печенью, почками и сердцем.
Правила приготовления фасоли

Фасоль нужно отварить, слить горячую воду и моментально залить ее холодной, чтобы она не потеряла свои полезные качества. Не рекомендуется мешать продукт во время варки. В вареную фасоль разрешается добавить немного растительного масла.

Кроме этого, очень вкусным и питательным получается фасолевый суп. Также продукт подойдет для приготовления разнообразных горячих и холодных салатов. Блюда из фасоли можно приготовить на любой вкус.

Капуста

Капусту белокочанную кормящей маме лучше употреблять в вареном или тушеном виде

Бытует мнение, что кормящей маме не желательно увлекаться употреблением капусты. Однако она является очень полезным продуктом и не оказывает негативного влияния на здоровье новорожденного. В сыром виде капусту не рекомендуется есть в большом количестве, вводить ее в рацион при ГВ лучше в варенном, либо тушенном виде.

  • Белокочанная капуста богата различными витаминами, в особенности аскорбиновой и фолиевой кислотой. Ее недостатком является возможность образования сильных газов.
  • С цветной капустой и брокколи, которые наделены не меньшим количеством полезных веществ, таких проблем не возникает (см. также: можно ли кормящим есть брокколи при грудном вскармливании?).
  • Квашеную капусту желательно исключить из своего рациона во время кормления грудью. Она может оказать негативное влияние на пищеварительную систему малыша из-за содержания соли, кислоты и острых специй.

Грибы

Грибы – довольно тяжелая пища, которая не легко усваивается. Они богаты белком, клетчаткой и углеводами, создающими дополнительную нагрузку на печень.

Людям, имеющим проблемы с печенью, почками, желудочно-кишечным трактом, а также детям до семи лет и кормящим мамам желательно воздержаться от употребления грибов. Кроме того, данный продукт является частой причиной отравлений.

 

При лактации наилучшими из грибов считаются вешенки или шампиньоны

Несмотря на это, специалисты советуют следующее:

  • Не стоит совсем исключать грибы из рациона. В малом количестве они не способны нанести вред ребенку. Важно только не экспериментировать и готовить лишь из тех грибов, которые вам хорошо знакомы.
  • Покупать нужно грибы, выращенные на специализированных фермах или собирать их только в экологически чистых местах
  • Следует отказаться от маринованных и соленых грибов. Употреблять рекомендуется свежесваренные супы.

В первый раз рекомендуется съесть небольшую порцию грибов и понаблюдать за реакцией ребенка. Если организм малыша отреагировал нормально, значит можно продолжать их употреблять.

Грибной суп при грудном вскармливании специалисты считают, что можно употреблять, но с одним условием: лучше готовить из вешенок, либо шампиньонов, а не из тех грибов, которые были собраны в лесу. Также доказано, что сушеные грибы усваиваются легче, чем в свежем виде, поэтому неплохо будет при приготовлении супа отдать предпочтение именно им.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании – «Чем питаться, если у ребенка атопический дерматит, аллергия на бжм и яйцо… И абсолютно на все? Диета с сомнительным результатом. »

Еще во время беременности очень много читала мнений “за” и “против” диеты при грудном вскармливании. Сразу скажу, что я не собиралась сидеть на диете. Конечно, все подряд есть не планировала, но свой рацион менять не хотелось, но к сожалению пришлось.

Мой рацион до гв: творог, твёрдые сыры, кисломолочная продукция, крупы, макароны, фрукты и овощи сезонные, мясо курицы, индейки, говядина. В общем почти все продукты кроме полуфабрикатов и кондитерских изделий в виде пирожных, конфет и т.д. Из сладкого ела в основном щербет, халву, зефир, горький шоколад.

Три недели после роддома я ела привычную мне еду. В течение этого времени у ребенка начала появляться сыпь, похожая на акне. Судя по картинкам в интернете все сходилось – акне новорожденного и когда я описала сыпь педиатру, заочно она подтвердила. Но все равно мне было не спокойно, а сыпь увеличивалась, к третьей неделе я вызвала врача. Оказалось это совсем не акне, а аллергия. Сразу же мне запретили молочное и посоветовали наблюдать за сыпью в течение недели. Это было тяжело. Мой рацион практически состоял из молочных продуктов. Еще мне посоветовали ограничить хлеб, не пить чай. Это когда я пожаловалась на беспокойного ребенка и плохой сон днем. Якобы хлеб увеличивал количество газообразования, а чай это кофеин и его конечно лучше не пить. Без чая на воде я провела 3 дня, а потом забросила это дело, лучше не становилось ни мне ни ребенку. Была мысль заменить чай цикорием, но я боялась аллергии.

Через неделю я увидела улучшения, видимо действительно аллергия была на молоко, но до конца почему-то она не проходила. На тот момент я ела ограниченное число продуктов.

Рацион во время гв: Крупы, белый хлеб, макароны, овощи (в основном зеленые) овощные супы, зеленые яблоки, бананы, сахар, чередовала мясо индейки и говядину. После 3 месяцев я ввела капусту и огурцы, до этого боялась, так как мне сказали, что эти продукты могут провоцировать колики.

Примеры рациона:

Индейка с фасолью и ячневой кашей

Рис с индейкой и овощами

Макароны с фаршем и огурцом

Цельнозерновые макароны с индейкой и огурцом

Пшенная каша с индейкой и фасолью

Суп с клецками

Пшеничная каша с индейкой и морковью с луком

Макароны с говядиной и овощами

Тушенная капуста и гречкой и ежиками из говядины

Суп с говяжьими фрикадельками

Гречка с морковкой и индейкой

Сладкое было нельзя, а я сладкоежка. Спасалась тостами с сахаром. Смешно и грустно. Иногда тосты были с бананом или детским фруктовым пюре. С чаем хорошо также шли сушки.

Тост с бананом

Тосты

Вместо чая пила растворимый шиповник. С сахаром было вкусно, правда потом уже даже смотреть на него не могла.

Когда пришло лето мой рацион расширился, появились сезонные фрукты и овощи: огурцы, помидоры, абрикосы, нектарины, персики, арбуз.

Сыпь до конца не проходила и мне казалось, что она просто от всего, что я съедаю. Я пробовала заменить привычный сыр козьим, но реакция на коже ребенка появилась в течение 3х дней. Эксперемент не удался.

Педиатр нам периодически при обострении назначал препараты, но не помогало и к 8 месяцу наконец нам дали направление к аллергологу. У ребенка был атопический дерматит по наследству, а анализ показал аллергию на куриное яйцо, а не на молочную продукцию. Также аллерголог мне сказал, что кровь в стуле ребенка скорее всего тоже от аллергии, я находила ее не часто за 8 месяцев 4 раза, но меня это беспокоило все равно.

К тому времени аллергия на лице ребенка переместилась на сгибы ступней, но иногда и высыпало на лице. Мне сказали исключить яйцо и куриное мясо и пока все таки не есть молочное.

Даже после того, как я это исключила, высыпания остались. После 10 месяцев начала включать в свой рацион кисломолочную продукцию, затем все остальное молочное. Никакого ухудшения состояния не было. Несколько раз ела выпечку с яйцом, ничего критичного не происходило, но я все равно не торопилась включать запреты в рацион. Ждала пока настанет время вторичного приема у аллерголога.

После года в рацион ребенка я все таки начала периодически добавлять яйцо в запеканки и котлеты, потому, что иначе котлеты не держали форму, да и запеканки нормально не сделать. К аллергологу мы до сих пор не попали спустя 5 месяцев после подачи заявки на очередь, но после 1,3 я свернула гв и уже вернулась к своему привычному рациону. От радости даже потянуло на вредности. Первым делом поела доширака.

Это было тяжелое время и оно, наконец, прошло. Я бы не сказала, что диета помогала похудению после родов, у меня практически не было лишнего веса, а есть при гв хочется сильно, я стала есть много хлеба, хотя до беременности практически его не ела. Им я заменяла перекусы, которые раньше у меня были в виде молочной продукции типа творожков и йогуртов.

Даже не знаю какой вывод сделать из моей диеты. Все делалось ради ребенка, но по итогу не особо помогало, а я была в жутком стрессе от ограничений в питании.

рецепт мясного пюре для первого прикорма

Качественное и полноценное питание ребенка первого года жизни играет важнейшую роль в его физическом и умственном развитии. По мере взросления грудничку требуется все больше питательных веществ. Растущему организму особенно важно получать достаточное количество полноценных животных белков, и здесь молодой маме понадобится рецепт, как приготовить индейку для первого прикорма.

Когда давать индюшатину

Как правило, прикорм начинают с овощных пюре или с каш. И лишь спустя 2 — 3 месяца малышу дают попробовать его первое мясное пюре. О сроках введения первого прикорма желательно проконсультироваться с педиатром. Обычно с детьми на грудном вскармливании рекомендуют не торопиться с прикормом до полугода, ну а малышам – искусственникам можно начинать пробовать первое пюре уже в 4 месяца.

Итак, ребенок освоил новую для себя пищу в виде овощей и каш, пришла пора приступать к мясу. Еще одной важнейшей причиной необходимости ввода мяса в рацион малыша является высокая потребность в достаточном поступлении железа в организм.

В возрасте 6 — 9 месяцев у детей часто наблюдается железодефицитная анемия. А употребление мясного пюре из индейки поможет избежать или справиться с этой проблемой.

Индейка для грудничка – диетический деликатес

Одним из лучших вариантов будет выбор пюре из индейки:

  • оно легко усваивается детским неокрепшим организмом;
  • в нем очень мало холестерина;
  • содержит много белка высокого качества;
  • имеет приятный нежный вкус;
  • содержит легкоусвояемое железо;
  • почти никогда не вызывает аллергии.

Также в состав продукта входит значительное количество омега-3 жирных кислот, критически необходимых для развития головного мозга малыша и формирования нейронных связей в нем, способствующих укреплению нервной системы ребенка. Все это в дальнейшем обеспечивает формирование лучших когнитивных способностей подросшего человечка. Витаминный состав снабжает организм всем необходимым и обеспечивает гармоничный рост и развитие.

Мясо индейки не относится к бюджетным продуктам. Но, несмотря на это, с учетом массы положительных свойств стоит потратиться и выбрать для любимого чада именно его. Цена его обусловлена большими затратами на разведение птиц. Индюшатина, традиционная для Америки, в нашей стране появилась относительно недавно. Но постепенно завоевывает любовь и наших потребителей.

Энергетическая ценность в 100 г продукта
Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалорийность, ккал
19,5220276
Содержание витаминов, мг в 100 г продукта
АВ1В2РРС
0,010,050,227,80
Содержание минералов и микроэлементов, мг в 100 г продукта
НатрийКалийКальцийМагнийФосфорЖелезо
9021012192001,4

Индейка для первого прикорма: как выбрать качественный продукт

Как и любое другой продукт для малыша, мясо индейки должно быть свежайшим. Чтобы не ошибиться с выбором, предпочтительно выбирать охлажденное филе. Выбирать для грудничка нужно диетическое мясо грудки. Индюшки – птицы крупные. Их размеры значительно превышают размеры цыплят-бройлеров. Масса взрослых особей может достигать 35 кг, но в продажу обычно поступают тушки весом 5 — 10 кг. Соответственно, чем больше масса тушки, тем старше была птица, и мясо ее будет жестче. Для малыша желательно найти самое молодое.

При выборе кусочка для грудничка присмотритесь к мясу. Оно должно быть светлым, блестящим, иметь приятный свежий запах. Если есть возможность, можно надавить на филе. Свежий кусок быстро восстановит форму и отлично подойдет для приготовления мясного пюре из индейки.

Как сохранить все полезные свойства

Конечно, очень желательно каждый раз готовить малышу пюре из свежего охлажденного мяса. Но не всегда есть возможность постоянно покупать малюсенькие кусочки. Поэтому многие покупают большой кусочек и замораживают порционно. Для этого его необходимо нарезать, разложить по отдельным пакетикам и убрать в морозильную камеру.

Можно поступить иначе. Прокрутить филе два раза на мясорубке, скатать шарики и заморозить на поддоне. Затем переложить готовые фрикадельки в пакет и убрать на хранение.

Еще один популярный способ хранения, когда не хочется или нет возможности готовить каждый раз свежую порцию, это заморозить уже готовое пюре в небольших емкостях. И перед обедом просто разморозить небольшое количество.

В любом случае хранение замороженного продукта не стоит затягивать дольше, чем на один месяц. А лучше ограничиться максимум двумя неделями. Затем можно заготовить новую порцию.

Правила ввода прикорма

Как уже говорилось, мясо вводят через 2 — 3 месяца после пробы первой ложки первого продукта. К началу прикорма у многих деток уже появляется один зуб. А в 6 — 9 их может быть уже несколько.

Каждый новый продукт вводят очень осторожно, внимательно отслеживая реакцию малыша. Торопиться здесь не стоит. Проявления непереносимости могут быть различны. Это и аллергические реакции, и изменения стула, и даже необычное поведение ребенка.

Поэтому прикорм всегда начинают с половины детской ложечки в первый день. Затем количество постепенно увеличивают. Примерно в течение 5 — 7 дней. Далее можно приступать к пробе нового продукта. Для этого часть уже привычного пюре понемногу заменяют частью незнакомого, так же доводя до нормы. Все дети разные, и порции для каждого тоже будут разные. В среднем грудничок съедает 150 грамм пюре за раз.

Любое новое пюре или незнакомую кашу желательно давать не позже обеденного времени. В таком случае появляется возможность внимательно отследить реакцию в течение дня. Ввод нового продукта исключается за 3 дня до и три дня после профилактической прививки, а также во время болезни малыша.

Мясо вводится так же, как и все предыдущие продукты, начиная с половины ложки. Обычно, чтобы ребенку проще было привыкнуть к новому вкусу и текстуре блюда, его подмешивают к уже полюбившемуся овощному пюре. Пищевые волокна из овощей помогут ему лучше усвоиться. Суточная норма зависит от возраста. К году ребенок может съедать до 100 г мяса в сутки.

Как приготовить индейку для грудничка

Приготовление нежного пюре из индейки для грудничка не отнимет много сил. В базовый рецепт входят всего два компонента: мясо и вода. Чтобы приготовить пюре, также потребуется блендер.

Как сделать пюре из индейки:

  1. Для начала подготовить мясо. Для одной порции достаточно кусочка 100 г. Филе хорошо помыть под проточной водой, очистить от пленок.
  2. Мясо залить холодной водой и поставить на огонь.
  3. Варить индейку до мягкости примерно 1,5 часа. При необходимости доливать воду.
  4. Когда мясо сварится, вынуть кусочек из бульона и немного остудить.
  5. Поместить индейку в чашу блендера и, добавляя понемногу кипяченой воды, измельчить до однородного состояния. Бульон использовать не рекомендуется.
  6. По желанию можно добавить немного грудного молока.

Грудничку постарше в рецепт можно добавить немного кореньев. Для этого во время варки мяса в бульон добавляют морковь или немного лука, после варки убирают.

Готовое пюре дают в чистом виде или в смеси с овощами.

Как готовить другие блюда? На основе ценного мяса индейки можно приготовить много других вкусных и полезных блюд. В рецепт могут входить разнообразные овощи, крупы. Ближе к году уже можно добавлять немного вермишели в детский супчик. Постепенно ребенок учится жевать, при этом кусочки можно оставлять более крупные. Мясо можно отваривать в виде фрикаделек или готовить на пару.

Для получения особо нежной консистенции сырое филе измельчают в блендере. Масса получится вязкая, и руками сформировать фрикадельки не получится. В таком случае в чашу пароварки можно поместить небольшую тарелку и выложить фарш ложкой. Рецепт фрикаделек может быть любым, в зависимости от возраста малыша. Готовые изделия разминают или дают целиком с любимым гарниром.

Таким образом, зная о продуктах больше, заботливые родители могут наполнить рацион любимого ребенка так необходимыми ему питательными блюдами. Не всегда груднички с энтузиазмом воспринимают первый прикорм, но рано или поздно время приходит. Малыш познает все больше новых вкусов и определяется с любимыми. Поэтому очень важно с самого раннего возраста приучать ребенка к правильной еде.

как приготовить и когда вводить в прикорм

Мясо – отношение к нему у людей неоднозначно. Кто-то жить без этого белкового продукта не может, а кто-то, наоборот, сознательно отказывается от его употребления. А вот можно ли его давать грудничку и подойдет ли индейка для грудничка. Большинство специалистов от педиатрии в этом вопросе только за. Остановимся немного подробнее на этом вопросе.

Польза мяса

Вот как педиатры объясняют необходимость мяса в рационе человека:

  1. Мясо является источником белка, который в свою очередь является основным строительным материалом для клеток растущего организма;
  2. Белки состоят из так называемых независимых аминокислот, которые содержатся в теле животных. Для человека эти аминокислоты крайне необходимы. Для обеспечения полноценной работы мышечной и имунной систем. Также они участвуют в выработке ферментов в пищеварении. И внимание, эти аминокислоты невозможно найти в других источниках, ни в травах, ни в овощах они не содержатся;
  3. Кроме этого мясо индейки для грудничка является основным источником фосфора;
  4. Обеспечивает организм малыша полным набором железа, магния и других микроэлементов.

И самое главное, большинство из этих элементов малыш может получить только из мяса, их растительный аналог не сможет послужить заменой. А если их не будет хватать, то у новорожденного в дальнейшем будут проблемы в виде задержки роста, развитием зубов, авитаминоз. Рахит и анемия также не останутся в стороне.

Вроде с пользой мяса разобрались. А вот с какого возраста, и с какого мяса нужно начинать мясной прикорм? Начнем со второго вопроса. Детские диетологи на первое место рейтинга полезности мяса ставят кролика. Его мясо является диетическим и будет легко усваиваться организмом грудничка. На втором месте обосновалась индейка. Вот об этом мясе и поговорим.

Когда вводить прикорм в виде индейки

С какого же возраста стоит давать мясо ребенку. Большинство педиатров придерживается следующего – первое знакомство малыша с новым продуктом должно состояться примерно в возрасте 7-7.5 месяцев от роду.

Существует еще такое мнение и связано оно с первым прикормом. В качестве первого прикорма традиционно принято использовать каши. Так вот оптимальным будет ввести в прикорм мясо через два месяца, как малыш начнет потреблять каши. К этому моменту в его пищеварительной системе должны образоваться все ферменты, которые отвечают за переваривание продуктов животного происхождения.

При введении любого мяса в прикорм, не только индейки, необходимо соблюсти следующие правила:

  • Не рекомендуется давать мясное блюда в первый раз в жаркий период времени. Малышу из-за жары и так будет тяжело. А тут еще такая нагрузка;
  • Начинать прикорм необходимо только тогда, когда у ребенка будет хорошее настроение и здоровье;
  • Если малышу предстоит сделать прививку или она сделана только что, то не рекомендуется в ближайшее время менять привычный ему рацион питания;
  • Не рекомендуется в рацион малыша часто вводить новые продукты. Дайте ему привыкнуть к одному нововведению. Между введением нового в питании необходимо, чтобы прошло как минимум 2 недели. А лучше больше;
  • В первый прием нет нужды давать объем больше 1 чайной ложки в виде мясного пюре. Оптимальным будет давать его не в чистом виде, а дать в смеси с овощным пюре или разбавить молоком матери. Если малыш искусственник, то мясное пюре разбавляется смесью для кормления;
  • Лучше всего в первый раз сделать это в обед. После чего установить наблюдение за ребенком. Это необходимо потому, что признаки аллергии могут проявиться только через несколько часов.

Пюре из мяса индейки необходимо дать грудничку перед основным кормлением. Ложечку для кормления лучше завести отдельную. Рекомендуется подобрать неглубокую и неширокую, дабы малышу было удобно ею пользоваться. Это необходимо для того, чтобы он получал удовольствие от нового продукта. Тогда не будет отторжения.

Приготавливаем мясо индейки

Большинство медиков рекомендуют приготавливать мясное пюре самостоятельно. Сделать это легко. Итак, как же приготовить индейку грудничку?

100 грамм индейки тщательно промываем и отвариваем до готовности. Можно варить в кастрюльке с водой, можно воспользоваться паро- или мультиваркой. Варим до полной готовности, при этом солить мясо не нужно. После того, как мясо приготовилось его необходимо вынуть из бульона и немного остудить. Затем остуженный кусок режем еще на более мелкие кусочки и измельчаем в блендере. При отсутствии оного можно воспользоваться помощью мясорубки. Но пюре в этом случае получится более грубоватым и его придется пропустить еще пару раз. Некоторые родители измельчают заранее, еще в сыром виде и варят уже фарш. Последнее выглядит более предпочтительным.

Перед подачей пюре можно смешать с вареными и растертыми овощами (морковью). Это будет питательнее и вкуснее.

На заметку матери:

  1. Если пюре получится несколько суховатым, то в него можно добавить небольшое количество сливочного масла. Буквально на кончике ножа;
  2. Для каждого дня готовим свежее пюре. Его нельзя хранить более суток. Но и фарш не рекомендуется приготавливать заранее побольше. Частая разморозка и заморозка мяса или полуфабрикатов из него приводит к потере полезных качеств.

Практика показывает, что мясо малышу лучше всего давать в обед. Оно требует большего времени для усвоения. К тому же оно дает больше энергии и если дать его на ужин, то могут возникнуть трудности с усыплением малыша вечером.

Некоторые родители могут спросить: а что же с тем питанием, которое продается в магазинах. Педиатры советуют, не слишком доверятся им. Никто не может гарантировать правильность хранения в торговом помещении. Имеются доказанные факты отравления детей подобными консервами. Да и при покупке в аптечном пункте никто гарантии не даст. К тому же в составе магазинных баночках содержание мяса практически не превышает 50 % от всего объема банки. Все остальное это крахмал, который вряд ли пойдет на пользу малышу.

Что еще кроме пюре можно дать грудничку? Выбор небольшой. Бульон из индейки считается довольно таки тяжелым блюдом для него, и кормить им ребенка лучше всего после достижения им полуторагодовалого возраста. А пока его пищеварительная система просто не готова еще к приему такого блюда.

Также для малыша полезными являются субпродукты, а точнее печень и язык. Но вводить их в рацион ребенка рекомендуется не ранее 10 месяцев. К тому же, сколько можно ему дать субпродуктов должен решать врач-педиатр.

кормление ребенка-аллергика на «полной элиминационной диете» — The Denver Post

БОЙЗ, Айдахо (AP) — Единственное, что я знала наверняка, когда у меня родилась дочь в декабре прошлого года, это то, что я буду кормить грудью. В каждой книге по воспитанию детей, которую я читала, и на каждом занятии по подготовке к родам, которое я посещала, подчеркивалась польза кормления для младенцев в плане питания, развития и эмоционального состояния.

Чего я не знала, так это одной важной вещи: у некоторых младенцев бывает аллергия на продукты, содержащиеся в материнском молоке, и мой ребенок был одним из них.

Будучи мамой в первый раз, я не распознала предупреждающие знаки.

Частый, мучительный плач Нины был, как я понял, коликами, а ее насморк и хронический понос — всего лишь следствием ее первого клопа. Ее трудности с кормлением грудью? Наверное, я просто не «делал это правильно». И я предположил, что она просыпалась каждые 40 минут ночью, потому что просто еще не научилась спать.

Сначала педиатр Нины развеял все мои страхи. Моя дочь росла как сумасшедшая и развивалась в правильном направлении.Но когда через полтора месяца диарея не прошла, а в подгузниках начала появляться кровь, мы обратились в детскую гастроэнтерологическую клинику и узнали: у Нины тяжелая пищевая непереносимость молочных и соевых продуктов.

По оценкам Национального института аллергии и инфекционных заболеваний США, от 6 до 8 процентов детей в возрасте до 3 лет страдают пищевой аллергией. Меньшая часть из них испытывает симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, начиная от боли и диареи и заканчивая внутренним кровотечением, хроническим воспалением, дополнительным ростом тканей и задержкой развития.

Хорошая новость: большинство детей перерастают этот тип аллергии к дошкольному возрасту.

К сожалению, не существует простых тестов, позволяющих точно определить, какие продукты являются вредными. Кормящие матери обычно полагаются на «элиминационную диету» — исключая некоторые распространенные аллергены и наблюдая, что происходит.

«Это дает ребенку наилучшие шансы перерасти аллергию», — сказала нам наша практикующая медсестра Барби Доэрти из педиатрической гастроэнтерологии штата Айдахо.

Под ее руководством я исключил из своего рациона все следы молочных продуктов и сои и начал вести дневник питания.

Но Нине не стало лучше. Ей стало хуже — больше внутреннего кровотечения, больше боли и больше бессонных ночей, из-за которых мы оба плакали.

Врач Нины посоветовал исключить из моего рациона больше аллергенов. Я начал избегать пшеницы, яиц и орехов, которые, наряду с молочными продуктами и соей, вызывают большую часть пищевых аллергий. И поскольку мой журнал о еде предполагал, что они могут вызывать обострение симптомов, я также избегала рыбы, моллюсков, цитрусовых, помидоров и кукурузы.

Было тяжело, но приятно, когда у Нины хронически насморк и глаза прояснились.Однако ее кишечник продолжал кровоточить, и ее боль продолжалась. Я заглянул в свою кладовку и понял: в моем рационе остались тысячи продуктов, добавок и консервантов, все они подозрительные.

На встрече с Ниной на той неделе мы с Доэрти обсудили мои варианты. Нина могла либо перейти на дорогую гипоаллергенную формулу, пока не перерастет свою пищевую непереносимость, либо я мог попробовать «полную элиминационную диету», съедая только горстку продуктов и добавляя новые по одному.

Помните все эти детские книги о том, что грудь лучше? Я так и сделал и выбрал тотальную элиминационную диету, или TED.

Доэрти поддержал мой выбор, но неохотно. В своей практике она видела лишь нескольких родителей, которым удалось добиться успеха с помощью этого метода, и она отметила, что исследования его эффективности ограничены.

Среди врачей нет четкого консенсуса по поводу TED. Некоторые, например Пол Уильямс, клинический профессор Вашингтонского университета и председатель секции аллергии и иммунологии Американской академии педиатрии, говорят, что полностью исключающая диета редко является лучшим способом борьбы с пищевой аллергией для кормящих мам.

«Я могу вспомнить времена, когда было бы полезно исключить такие классы продуктов, как молоко и соя, но если вам нужно делать больше, зачем продолжать кормить грудью?» — сказал Уильямс. «Вам придется настолько ограничивать себя, что вы можете вызвать проблемы с питанием». Вместо этого Уильямс обычно рекомендует гипоаллергенные формулы.

Критики предупреждают, что элиминационные диеты могут продлить страдания ребенка, пока мать пытается выбрать правильные продукты.

Но Др.Билл Сирс, адъюнкт-профессор клинической педиатрии Калифорнийского университета в Ирвине, Медицинская школа, является сторонником полностью элиминационных диет, позволяющих продолжать грудное вскармливание.

«Только в последние 10 лет стало понятно, что у этих младенцев бывают не только колики, — сказал он. «Ребенок с коликами — это болезненный ребенок, и в 90% случаев он болит по одной из двух причин: либо у него пищевая непереносимость, либо рефлюкс, либо и то, и другое». Родители должны разработать план лечения пищевой аллергии только под наблюдением врача, отмечают эксперты в области здравоохранения, и должны провести полное обследование своего ребенка, чтобы исключить более серьезные проблемы со здоровьем.

Мы с мужем все обговорили.

Формула не покрывалась нашей страховкой, и она будет стоить около 800 долларов в месяц — больше, по мере роста Нины. Мало того, что TED сэкономит нам кучу денег, это также будет означать, что Нина получит другие преимущества грудного молока, такие как меньшее количество ушных инфекций.

Мы приняли решение, и я выбрал себе новое меню: органическая индейка, рис и кабачки, приправленные только маслом канолы, морской солью и черным перцем.

Первые несколько дней были довольно забавными, так как я искал новые и интересные способы смешивания моих немногих ингредиентов.

Однако к концу первой недели я сбросил почти 10 фунтов и понял, что мне нужно больше есть. Я купил пароварку для риса для работы и фритюрницу для дома, жаря индейку или тыкву в масле канолы по крайней мере один раз в день для калорийной еды.

Я волновался, что Нина не получит достаточного количества питательных веществ из моего грудного молока на такой ограниченной диете, но звонок консультанту по грудному вскармливанию убедил меня, что мне придется находиться на TED гораздо дольше, чем те несколько месяцев, которые я запланировал для своего ребенка. молоко страдать.

Цель состояла в том, чтобы избавить Нину от симптомов, а затем медленно добавлять продукты в мой рацион, наблюдая за ней на предмет любых побочных эффектов. Я мечтала о грушах, представляя, как их пекут на десерт, как подслащивают мою рисовую кашу по утрам, как компот к запеченной индейке. После груш я запланировала брокколи больше из-за ее питательного статуса суперпродукта, чем из-за чего-то еще.

За поддержкой, рецептами и личным опытом я обратился к веб-сайтам таких организаций, как «Дети с пищевой аллергией».Я понял, что многие мамы кормят грудью только индейкой, рисом и кабачками или другими TED.

Джен Майденберг, мать двоих детей из Уэст-Оринджа, штат Нью-Джерси, в течение четырех недель отказывалась от четырех продуктов питания, а также оливкового масла и морской соли, потому что ее сын, 9-месячный Оливер, страдает от тяжелой пищевой непереносимости.

«Самым сложным было то, что я не мог быстро перекусить, когда меня не было дома. Когда вы кормите грудью, вы сильно проголодаетесь, поэтому вы должны быть готовы», — сказала она.

В конце концов Майденбергу пришлось перевести Оливера на молочную смесь.Но она сказала, что TED улучшил ее здоровье так же, как и его.

«У меня был диагностирован СРК (синдром раздраженного кишечника), но я обнаружила, что это явно какая-то пища, потому что это прояснилось на диете», — сказала она. «Это лучшее, что я когда-либо чувствовал в своей взрослой жизни». Майденберг обнаружила, что молоко, пшеница и глютен вызывают у нее СРК.

В конце концов, хотя Нина и поправилась, у нее все еще время от времени кровоточили после двух месяцев моей диеты полного исключения. Затем мы узнали, что легкое нарушение свертываемости крови осложняло ее реакцию, и она находилась на крайнем конце спектра пищевой непереносимости.

Мы с Доэрти согласились перейти на рецептурную формулу.

Я мучила себя вопросами: правильно ли я взвесила риски и преимущества грудного вскармливания? Сработало бы, если бы я попробовал лебеду, чернику и кабачки или какое-то другое волшебное сочетание? Я была горда тем, что смогла придерживаться диеты, но мое сердце было разбито тем, что она не «излечила» болезнь моего ребенка.

Однако постепенно я понял: несмотря на все детские книги и советы экспертов, каждый ребенок реагирует по-своему.Нина медленно выздоравливала на формуле, но вылечилась.

По крайней мере, TED сэкономил нам примерно 1600 долларов на двухмесячном запасе рецептурной смеси. В лучшем случае я давала Нине некоторые преимущества грудного вскармливания, пока ей не исполнилось 4 месяца. А когда мы попробуем твердую пищу (я надеюсь, что ориентир не за горами), у меня будет лучшее представление о том, что мы можем попробовать сразу, а что придется подождать год или два.

——— В сети: Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний: http://www.niaid.nih.gov/publications/pdf/foodallergy.pdf Дети с пищевой аллергией: www.kidswithfoodallergies.org Американская академия педиатрии: www.aap.org Билл Сирс: www.askdrsears.com

Практика грудного вскармливания среди сирийских беженцев в Турции | Международный журнал о грудном вскармливании

Всего в ОФГ приняли участие 335 человек (262 сирийца, 73 турка). В целом, 15,1 % сирийских медработников и 45,8 % турецких медработников указали, что они прошли тренинг ВОЗ по консультированию по вопросам грудного вскармливания (рис.1).

Треть матерей вышли замуж до 18 лет. В целом неграмотными были 8,5% родителей и 39,5% бабушек и дедушек. Демографические данные матерей, беременных женщин, отцов и бабушек, участвовавших в ОФГ, представлены на рис. 2. В ОФГ, включающей 76 матерей, 14,5% ( n  = 11) имели двоих детей в возрасте до двух лет, три матери были беременны и в настоящее время уровень грудного вскармливания был 77,6% последнего ребенка. Из 37 беременных женщин почти у половины ( n  = 15) был один ребенок в возрасте до 24 месяцев, и только трое из них кормили грудью своего последнего ребенка.В ОФГ отцов у девяти отцов было двое детей младше 24 месяцев, и текущий уровень грудного вскармливания для последнего ребенка составлял 65,8%. В ОФГ бабушек текущий уровень грудного вскармливания составил 81,6% для последнего внука.

Тема 1. Отношение сирийских матерей-беженцев к кормлению своих детей

Большинство медработников заявили, что сирийские матери обычно кормят своих детей грудью. Половина сотрудников СЦЗ сообщили, что сирийские матери кормят грудью из-за финансовых трудностей, но начинают прикорм уже в возрасте 2–3 месяцев.

«Обычно матери предпочитают грудное вскармливание, потому что они находятся под защитой Турции, у них туго с финансами, а грудное молоко менее затратное и более натуральное. (Газиантеп, врач RHC, мужчина, 50–59 лет [д])”

Почти все матери в ОФГ сообщили, что в течение некоторого времени они кормили своих детей грудным молоком. Однако они утверждали, что иногда, когда грудного молока было недостаточно или ребенок не брал грудь, они докармливали его детской смесью или коровьим молоком до 4 месячного возраста.

«Я хочу кормить грудью в течение 2 лет, я планирую так, но так как он не наелся моим грудным молоком, в настоящее время я кормлю грудью и из бутылочки, я хочу, но не могу. (Хатай, ОФГ матери, 20 лет, 3 ребенка, последний ребенок: 2 месяца [мес], в настоящее время на грудном вскармливании [БФ])»

Большинство беременных женщин планируют давать грудное молоко после родов. Те, у кого в прошлом был плохой опыт грудного вскармливания или у которых была беременность двойней, беспокоились о грудном вскармливании.

Раннее начало грудного вскармливания и долактационное вскармливание

Медсестры и акушерки в родильном доме заявили, что отдают детей матерям как можно раньше и поощряют грудное вскармливание в родильном доме. Большинство медработников сообщили, что сирийские матери давали своим младенцам молозиво, в то время как некоторые матери пытались давать ребенку что-то другое, кроме грудного молока, в первые три дня после рождения. Некоторые медработники сообщили, что матери с низким болевым порогом и склонностью к большему сну предпочитают кормить своих детей подслащенной водой и смесями вместо грудного вскармливания.

Матери и бабушки утверждают, что все матери дают молозиво. Однако только одна треть заявила, что кормила исключительно грудью в течение первых трех дней. Некоторые члены семьи считают, что в первые три дня молока будет недостаточно; так что ребенка надо поддерживать. Помимо грудного вскармливания, в первые три дня после родов сирийские матери также дают дополнительную пищу, такую ​​как сладкая вода, пакетированный фруктовый сок, детская смесь, анис, финики, мед, тмин и замзам (религиозно освященная простая вода).

«Я покормила грудью через 1 час после родов. Потом первые 3 дня давала тминно-мятно-ромашковый чай с сахарной водой. (Газиантеп, ФГД матери, 37 лет, 5 детей, последний ребенок: 23 мес, не BF)”

Так как в первый день ребенок не научился сосать, я начала кормить грудью на второй день. Я также давал сладкую воду в первые три дня. (Газиантеп, ФГД матери, 20 лет, 1 ребенок, 5 мес, в настоящее время БФ)»

Те беременные женщины, которые давали предлактеальное кормление во время предыдущих родов, сказали, что будут делать это снова, потому что столкнутся с такими проблемами, как малое количество молока.

«Поскольку мама устала и болит после родов, мы даем ребенку сладкую воду. Варим анис, а можно что-нибудь с сушеными травами вроде ромашки или мяты. Анис также позволяет малышу спать спокойно и мирно. (Хатай, беременные женщины ФГД, 26 лет, 4 ребенка, последний ребенок: 16 мес., не BF)».

Прикорм

Большинство сирийских участников заявили, что сирийские матери, как правило, начинают прикорм уже через 40 дней после рождения с таких продуктов, как рисовый отвар, разбавленное коровье молоко, пудинг, йогурт, чай или вареные фрукты.Особенно там, где матери работают в сельском хозяйстве, а бабушки ухаживают за малышами и рано начинают прикорм.

«Сразу на 40-й день рождения дала йогурт в виде айрана и начала понемногу пробовать еду. (Газиантеп, Мать ФГД, 37 лет, 5 детей, последний ребенок: 23 мес., не BF)”

У одной пятой детей введение прикорма может быть отложено до годовалого возраста. Те, у кого хорошее финансовое положение, хотят, чтобы их малыши были пухлыми, и используют детские смеси.Хотя большинство сирийских матерей рано начинают прикорм, кормление из бутылочки и позднее отлучение от груди также широко распространены. Вареный рис, вареные фрукты, коровье молоко, черный чай были одними из самых распространенных прикормов. Кроме того, младенцам не разрешалось есть самостоятельно до достижения ими возраста 18–24 месяцев.

«Сейчас моему малышу 13 месяцев. Я рекомендую грудное молоко, я тоже кормлю грудью. Я начала прикорм более 2 месяцев. (Стамбул, ФГД матери, 24 года, 3 детей, последний ребенок: 13 мес, в настоящее время BF)”

Продолжительность грудного вскармливания

Медицинские работники из RHC сообщили, что, по их наблюдениям, продолжительность грудного вскармливания среди сирийских матерей составляет менее 24 месяцев, даже 12 месяцев, в основном из-за короткого интервала между беременностями.Сирийские матери обычно прекращают кормить грудью в возрасте 6–18 месяцев. Лишь немногие кормят грудью до двухлетнего возраста.

Треть сирийских матерей считают, что младенцев следует кормить грудью до двухлетнего возраста, а одна треть считает, что грудное вскармливание можно прекратить в 18 месяцев. Даже некоторые матери считали, что «кормить грудью дольше 12–15 месяцев неправильно», «в случае новой беременности грудное вскармливание следует прекратить».

«Я не кормила сына грудью.Я не буду кормить грудью дочку до полутора лет, это слишком долго. Я думаю, будет полезнее, если я буду кормить грудью до годовалого возраста, а потом перейду на домашнее питание. (Измир, мать ФГД, 19 лет, 2 детей, 10 дней, в настоящее время BF)».

«Доктор, я не буду вам говорить, что нужно, чтобы ребенок находился на грудном вскармливании до двухлетнего возраста, потому что, по моему мнению, ребенка нельзя кормить грудью до двухлетнего возраста. Ведь если ребенок привыкнет к грудному вскармливанию, он не будет склонен к прикорму.Это гарантирует, что он не будет спать комфортно или прямо, так что это будет проблемой. (Стамбул, беременные ФГД, 32 года, 2 детей, последний ребенок: 6 лет)”

Некоторые отцы считали, что младенцев следует кормить грудью до двухлетнего возраста, но их жены прекращали грудное вскармливание до 12-месячного возраста. Кроме того, один отец установил взаимосвязь между продолжительностью грудного вскармливания и развитием зубов.

«Конечно, у нас нормально не продолжать до двух лет, потому что в полтора года все зубы вырастают, ребенок кусает мамину грудь.(Измир, отец ФГД, 36 лет, 5 детей, последний ребенок: 2 мес., не BF).

Половина бабушек заявили, что младенцев необходимо кормить грудью до двухлетнего возраста, а другая половина – до полутора лет.

Тема 2: Культурные особенности грудного вскармливания в сирийском обществе

Традиционная практика и грудное вскармливание

Сирийские медработники и члены семьи указали, что большинство родителей в Сирии традиционно считают сладкую воду питательной, очищающей кишечник и предотвращающей желтуху.Анис используется для питания, облегчения боли и успокоения младенцев перед сном. Анис также дают, чтобы уменьшить боль матери и увеличить выработку молока сразу после рождения. Более половины матерей и бабушек сообщили, что ночной сон очень важен как для матери, так и для ребенка, и это поддерживается приготовлением специальных травяных чаев; в основном анис, немного тмина, чай из папайи и даже их смесь. Было замечено, что грудное вскармливание ночью нежелательно даже в неонатальном периоде.

«Мы кормим ребенка грудным молоком после рождения и даем очень мало воды с сахаром, чтобы предотвратить желтуху. (Хатай, бабушка ФГД, 53 года, 6 внуков, последний ребенок:   8 мес, в настоящее время BF) »

Первые 3 дня необходимо давать подслащенную воду с грудным молоком для очистки кишечника. (Хатай, бабушка ФГД, 50 лет, 4 великих детей, последний ребенок: »

«Воду с сахаром даем, потому что сразу после родов грудное молоко не приходит.Когда приходит грудное молоко, мы сразу же отдаем ребенка к груди матери и кормим грудью, но не слишком много, чтобы не возникла желтуха. (Измир, бабушка ФГД, 47 лет, 6 внуков, последний ребенок: 1 мес, в настоящее время BF)”

Некоторые медработники в больнице заявили, что их дети родились с религиозным постом, и они нарушили пост, дав детям финики.

«Несколько раз видела, что финики втирают в рот младенцам перед грудным молоком.Когда я спросил, почему, они даже сказали что-то вроде того, что дети должны разговляться с этим. (Хатайская медсестра, женщина, 40-49 лет)».

Большинство сирийских медработников и членов семей, участвовавших в ОФГ, сообщили, что пол младенца или порядок рождения не повлияли на его/ее статус грудного вскармливания. Однако мало матерей сказали, что младенцев женского пола меньше кормят грудью, потому что они хотят, чтобы они были худыми и нежными. Некоторые медработники и матери заявили, что первенцев кормили грудью в течение более короткого периода времени, потому что они хотели, чтобы вторые родились сразу и чтобы было больше детей.

Послеродовая строгая социальная поддержка со стороны бабушек и дедушек, родственников

Некоторые медсестры и акушерки в родильных домах сообщили, что социальная поддержка среди сирийцев, особенно при беременности в подростковом возрасте, иногда может быть чрезмерной; другие члены семьи обеспечивают уход за ребенком, чтобы мать могла отдохнуть, что может уменьшить контакт с матерью и предотвратить привязанность матери к ребенку.

«Малыши всегда на руках у родных.Они мало привязывают своих малышей, не пахнут. Поэтому они не могут приспособиться к своим малышам. (медицинская сестра Газиантепа, женщина, 30-39 лет)».

Кормление из бутылочки и богатство

Некоторые матери считали, что когда ребенок плачет, мать должна бросить все свои дела и кормить грудью. Таким образом, это мешает матерям выполнять свою работу и отнимает время у других детей и мужа. Тем не менее, они предложили всем, кто может держать бутылочку, кормить ребенка.Они также жаловались, что грудное вскармливание нарушает ночной сон. Большинство матерей стесняются кормить грудью на улице и предпочитают использовать бутылочку, когда выходят на улицу.

«Кормление из бутылочки обеспечивает матери комфорт. Особенно когда она уходит, она может оставить готовое молоко в бутылочке и уйти. Если мать чистый человек, то, по воле Божией, ничего не случится; но если мать не чиста, с этим ребенком может случиться что угодно. (Хатай, бабушка ФГД, 53 года, 2 внука, 15 дней, в настоящее время BF)”

Недостаточное питание матери, беременность в подростковом возрасте, короткие интервалы между родами

Большинство сирийских медработников и сирийских родителей в ОФГ сообщили, что основной причиной ограничения грудного вскармливания было «недоедание и усталость матери и новая беременность».Самым большим препятствием для грудного вскармливания были короткие интервалы между родами и подростковая беременность. У матерей-подростков отсутствуют базовые навыки ухода за больными, они не могут адаптироваться к материнству и принять ребенка. Большинство сирийских членов семьи считали, что грудное вскармливание следует прекратить в случае новой беременности.

«В Коране сказано до двух лет, конечно это право ребенка, но мать тоже имеет право. Например, если она становится слабой после грудного вскармливания в течение года и двух месяцев или если у нее есть беременность, то ей следует прекратить грудное вскармливание.(Стамбул, отец ФГД, 26 лет, 2 детей, последний ребенок: 18 мес, в настоящее время BF)”

Мнения о короткой продолжительности грудного вскармливания и предлагаемые причины

Большинство родителей использовали отрицательные утверждения при обсуждении грудного вскармливания до 24 месяцев. Они думают, что это лишнее, это ослабит мать. В целом родители считали, что грудное вскармливание после 18–24 месяцев приведет к тому, что ребенок станет зависимым от матери, снизит аппетит и помешает адекватному питанию.

«Раньше, во времена наших матерей, таких детских смесей не было. Я считаю, что в наше время кормить грудью до 2 лет очень неправильно. Я так думаю, хотя бы от 6 месяцев до 1 года будет достаточно. Я видел это в своих племянниках. Они становятся слабее, так как полагаются на своих матерей в еде. Матери тоже ничего не могут им сделать. (Измир, беременные ФГД, 40 лет, первая беременность)”

Грудное вскармливание в Рамадан

Хотя в исламе кормящие женщины не обязаны поститься, почти все матери в ОФГ утверждали, что они постятся в Рамадан как во время беременности, так и в период кормления грудью.Они заявили, что могут начать поститься после того, как ребенку исполнится 40 дней, но также признали, что во время Рамадана мать слабеет и даже прекращается выработка молока. Но несмотря ни на что, они продолжают поститься.

«Я постилась в Рамадан, когда была беременна, у меня не было проблем. Но после некоторого голодания грудного молока стало недостаточно, а затем оно прекратилось, и когда ей было 2 месяца; Пришлось вернуться к бутылке. (Хатай, мать ФГД, 37 лет, 7 детей, 1 мес., в настоящее время BF)”

Материнская забота о себе и ценность мужа

По словам сирийских и турецких медработников, у сирийских матерей есть эстетические проблемы; они боятся, что их муж приведет другую жену, и будут думать о потребностях своей супруги выше потребностей младенца.Некоторые медсестры и акушерки из роддома отмечали, что только что родившие мамы уделяют большое внимание уходу за собой и стараются выглядеть красиво для своего мужа.

Сирийская мать красится перед зеркалом, потому что она встретит своего мужа. Она носит специальную одежду . (Стамбул, больничная медсестра, женщина 30–39 лет) »

«Я наблюдаю ситуацию, что матери предпочитают своих мужей чуть больше, чем младенцев.Когда я навещаю их в палате, они спрашивают о своих мужьях после родов. Они отказываются кормить грудью новорожденного и говорят мне, что им нужен муж, а не ребенок. (Стамбул, медсестра, женщина 30-39 лет)».

Грудное вскармливание и семейный доход

Медицинские работники сообщили, что матери из семей с более высоким доходом, как правило, используют детские смеси, а матери с более низким доходом вынуждены кормить грудью по финансовым причинам.

Матери с высоким доходом склонны давать детскую смесь.Другим матерям приходится кормить грудью, потому что они не могут получить смесь . (Измир, больница-медсестра, жен. 40–49 лет) ».

В то время как треть беременных женщин не считают, что грудное вскармливание оказывает какое-либо влияние на семейную динамику, половина беременных женщин считает, что грудное вскармливание поддерживает экономику семьи.

Влияние отцов, бабушек и медицинского персонала на грудное вскармливание

Медсестры родильного зала и акушерки заявили, что они пытались давать консультации по грудному вскармливанию с помощью переводчика и языка тела.Однако, когда они повернулись спиной, бабушка забрала ребенка у матери. Они заметили, что частота недостаточности молока меньше. Кроме того, они заявили, что сирийские матери не сообщали о трудностях с грудным вскармливанием и не обращались за помощью.

В то время как большинство матерей сообщили о поддержке бабушек в вопросах грудного вскармливания, некоторые получили поддержку от мужей, родственников и своих старших дочерей женского пола. Пятая часть не имела никакой поддержки. Эти матери жаловались, что они иммигрировали со своими мужьями, их семьи остались в Сирии и они не могли найти никого, с кем можно было бы посоветоваться.Лишь немногие сообщили, что обращались к медработникам, когда у них были проблемы с грудью и сосками. Пять матерей заявили, что они также пытались решить свои проблемы с помощью ресурсов в Интернете.

Решение о грудном вскармливании

Все сирийские члены семей в ОФГ заявили, что матери решают продолжительность грудного вскармливания. Поскольку «грудное вскармливание является большой нагрузкой» для матери и может сказаться на ее здоровье, это право принадлежит матери. Они заявили, что «как и все домашние дела, такие как приготовление пищи, уборка, продолжительность грудного вскармливания должна определяться матерью, поскольку она является «управляющей» домом».Некоторые матери заявили, что советовались со своими мужьями, свекровями и матерями. Несмотря на то, что несколько матерей утверждали, что их мужья и матери добивались их продолжения грудного вскармливания, все сирийские участницы утверждали, что окончательное решение остается за матерями.

«У отца не должно быть много дел, эта тема – вопрос решения матери, я думаю, что отцу нечего делать, так как мать знает, как долго ее тело может выдержать.(Стамбул, беременные ФГД, 23 года, 1 ребенок, 16 мес., не BF)”

«Первого ребенка муж просил кормить грудью до двух лет, но когда ребенку исполнилось полтора года, мое тело похудело, я ослабела, мы также вступили в месяц Рамадан, поэтому я отучить, но я не знаю, что будет с моим вторым ребенком. (Хатай, беременные ФГД, 18 лет, 1 ребенок, 19 мес., не БФ)”

Тема 3. Восприятие ценности грудного вскармливания в сирийской культуре

Польза для здоровья младенцев

Почти все сирийские родители, участвовавшие в ОФГ, считали грудное молоко важным для питания ребенка.Все члены семьи знают, что грудное вскармливание положительно влияет на здоровье ребенка; меньше болеют, лучше растут и развиваются.

«На самом деле мы сравниваем грудное вскармливание до двух лет с растущим деревом. Другими словами, ребенок, который не сосет грудь два года, подобен дереву, которое не дает плодов, ведь когда мы отлучаемся от грудного вскармливания, возникает большой дефицит питательных веществ. Помню, например, меня кормили грудью до четырех-пяти лет, я даже помню тот период, не знаю, был ли я до сих пор в больнице (смеется).(Измир, отец ФГД, 36 лет, 5 детей, 2 мес., не лучший друг)”

«Грудное вскармливание, конечно, хорошо, оно вознаграждает. Это благотворно повлияет на малыша. Если мать сыта, ребенок также питается молоком. (Хатай, мать ОФГ, 18 лет, 1 ребенок, 18 мес., в настоящее время BF)”

Некоторые мамы считают, что грудное молоко не одинаково действует на всех детей.

«Грудное молоко полезно для ребенка, и его следует получать до 1 года.5. Но важен психологический статус матери; если они плохо себя чувствуют, это может повлиять на младенцев, они могут заболеть, у них может начаться диарея. (Измир, беременные ФГД, 21 год, 1 ребенок, 4 года)».

Приложение

Все члены семьи отметили, что грудное вскармливание положительно влияет на привязанность матери и ребенка.

«Сначала я не любила грудное вскармливание, мне было тяжело. Но когда я увидела, что мы установили связь с малышом, мне это стало очень нравиться.(Газиантеп, Мать ФГД, 20л, 1 ребенок, 5 мес, не BF)”

Проблемы со здоровьем матери

Некоторые сирийские медработники из СЦЗ и большинство членов семьи считают, что грудное вскармливание не оказывает положительного влияния на здоровье матери; они считали, что это ослабляет и утомляет мать; это вызывает кариес у матери и выпадение волос. Несколько матерей жаловались, что грудное вскармливание приводит к увеличению груди матери, ее асимметрии и обвисанию.

«Кормить ребенка грудью мне немного сложно, у меня сломались зубы и я сильно похудела из-за этого.Но с другой стороны, моему ребенку это очень помогло, помогло развитию моего ребенка, но мне было очень вредно. (Стамбул, Мать ОФГ, 34 года, 2 детей, последний ребенок: 19 мес., не BF)”

“ . . . вы видите, сколько раз ребенок сосет грудь в течение дня. Вот почему мама будет уставать, так как малыш все вытягивает из ее тела, поэтому ей необходимо обратить внимание на свое питание. Если она обратит внимание, ее проблемы уменьшатся; в противном случае грудное вскармливание, конечно, слишком утомит мать.(Хатай, Мать ОФГ, 27 лет, 2 детей, последний ребенок: 23 мес., не лучший друг)”

«Сейчас я на шестом месяце беременности и все еще кормлю грудью своего девятимесячного ребенка. Конечно, мой ребенок в очень хорошем состоянии, так как я даю ему здоровое грудное молоко. Однако, предрешено, я устаю, я болезненный и слабый. На самом деле, я думаю об отлучении от груди, но ничего не могу сделать, потому что ребенок так к этому привык. (Hatay беременные женщины ФГД, 24 года, 2 детей, 9 месяцев, в настоящее время BF)”

Тема 4.Будучи беженцем

Турецкие медработники считали, что сирийские беженцы инстинктивно воспроизводятся больше, потому что они бежали от войны и понесли большие потери. Они сказали, что депрессия, экономические трудности и проблемы с общением из-за иммиграции негативно сказываются на грудном вскармливании. Они сообщили, что не могут общаться из-за языковых проблем и что переводчиков не хватает. Они сказали, что матери не хотят говорить о специальных вопросах, таких как контрацепция, через переводчика-мужчину, поэтому есть потребность в переводчиках-женщинах.

Думаю, сирийцы склонны к размножению из-за войны в их стране, из-за человеческих потерь. (медицинская сестра Стамбульской больницы, женщина, 20–29 лет). »

“ . . . но я думаю, что они приехали в другую страну иммиграцией, поэтому они могут страдать от депрессии. (Стамбульская больница – врач , женщина, 50-59 лет)».

«Я думаю, что самая серьезная проблема — это нехватка переводчиков.Большинство переводчиков в больнице — мужчины, поэтому они справедливо не решаются говорить об этих вопросах (контрацепция). (Больница Газиантеп – врач , мужчина, 50-59 лет)”

Сирийские медработники рассказали, что некоторым матерям-беженцам помимо домашних обязанностей приходилось работать из-за финансовых трудностей. Особенно матери, работающие в сельском хозяйстве, начинали работать сразу после родов и проводили на работе почти половину дня.Поэтому сказали, что долго не могут кормить грудью. Они заявили, что дети не могли ходить в школу из-за экономических трудностей и соображений безопасности, в результате чего брачный возраст был установлен раньше, чем уже юный брачный возраст в Сирии после миграции. Следовательно, рост подростковой беременности и более низкий уровень образования затрудняют грудное вскармливание. Кроме того, они сообщили, что психологический стресс и потеря социальной поддержки в результате миграции отрицательно сказались на грудном вскармливании.

«В Сирии женщины не работали вне дома, а теперь работают почти по 10 часов в день и не могут уделить внимание грудному вскармливанию. (Стамбул RHC- врач , женщина, 30-39 лет)”

«Раньше матери кормили грудью, но из-за экономики, ранних браков, одинокого проживания, отсутствия бабушек, отсутствия поддержки, слишком юного возраста, плохого питания матери, после родов не приходит грудное молоко, как может ребенок кормить грудью в этом случае.(Hatay RHC-медсестра, женщина, 20-29 лет)”

С другой стороны, матери в основном жаловались на потерю социальной поддержки, помимо экономических трудностей и проблем адаптации.

«Что касается вскармливания ребенка, мать здесь такая же, как и в Сирии. Мама не меняется. Мы только испытываем социальные трудности; у нас много проблем с заботой о наших детях здесь. Своя родина была бы другой, здесь мы переживаем социальную проблему.Мы испытываем трудности даже в нашем поведении по отношению к нашим детям из-за окружающей среды. (Стамбул, беременные ФГД, 26 лет, 2 детей, последний ребенок: 6 лет)”

«Когда я был в Сирии, то сразу спрашивал у мамы или свекрови, будет ли ребенок немного плакать. Раньше я ходила к ним перед доктором для своего ребенка, но их здесь нет. (Стамбул, беременные ФГД, 32 года, 2 детей, последний ребенок: 5 лет)”

Тема 5.Возможные способы поддержки грудного вскармливания сирийских детей в возрасте не менее 2 лет

Первое решение, предложенное сирийскими медработниками для поддержки грудного вскармливания, заключалось в «обучении» медработников и беременных матерей, приеме супругов и бабушек в школы для беременных и организации обучения арабскому языку с женщинами-переводчиками . Большинство сирийских медработников из СЦЗ не прошли обучение консультированию по вопросам грудного вскармливания, и они хотели бы пройти обучение.

Другим решением, предложенным как сирийскими, так и турецкими медработниками, было обеспечение планирования семьи.Другими рекомендациями были улучшение служб охраны материнства, устранение проблем с общением с использованием методов поощрения и наказания.

«Хотя контрацепция отвергается как грех, и родители мало что о ней знают, они все же верят, что могут пользоваться контрацепцией, если это объяснить. (Стамбул, медсестра, женщина 30-39 лет)”

«Я бы предложил это, я бы прекратил безоговорочную помощь. Например, «Кызылай» (Красный Полумесяц) раздает карточки помощи.Я бы не стал давать эти карточки, если только матери не обеспечат как минимум два года грудного вскармливания. (Hatay RHC-врач, женщина, 30-39 лет)”

Среди решений, предложенных на ФГД сирийских родителей, наиболее подчеркнуто было «улучшение здоровья матери», чтобы мать хорошо питалась, обращала внимание на то, что она ест, и принимала витамины.

«Если питание матери плохое, молоко, которое она дает, не только навредит ребенку, но и навредит ей самой, потому что мать недоедает.Мне пришлось прекратить грудное вскармливание из-за нехватки питательных веществ; когда я перестала кормить грудью, некоторым из них было шесть месяцев, девять месяцев или 15 месяцев. В таких случаях мы покупали молоко в аптеке. (Измир, беременные ФГД, 39 лет, 6 детей, последний ребенок: 11 лет)”

Когда нас попросили предложить короткий срок беременности, первым решением было «планирование семьи». Хотя большинство из них использовали традиционные методы контрацепции, такие как абстиненция, лишь немногие заявили, что знают о современных методах и используют их.

Тема 6. Влияние пандемии на питание и здравоохранение детей

Медицинские работники в больницах констатировали, что количество обращений сирийских матерей в родильные дома меньше, чем рекомендовано в протоколах наблюдения за беременностью в Турции, и ограничено неотложными состояниями и родами. , не изменился из-за COVID-19. Врач в больнице указал, что после пандемии ничего не изменилось, осознанные продолжают приходить. Низкое количество дородовых контрольных посещений привело к меньшему количеству учебных занятий, в том числе по грудному вскармливанию, проводимых для матерей.Почти все медработники в больнице сообщили, что сирийские матери хотели, чтобы их немедленно выписали из-за страха перед COVID-19.

Сирийские медработники в ЦРЗ рассказали, что в начале пандемии семьи не решались посещать центр, откладывали вакцинацию детей и плановые осмотры, но через два-три месяца снова возвращались, чтобы наверстать упущенные прививки и последующие действия.

«В первые 3 месяца повторения значительно уменьшились.Обычно была задержка вакцинации детей на 1-2 месяца. Сначала мамы боялись, но потом стали приходить. (Измир RHC–врач, мужчина, 20-29 лет)

У большинства отцов были финансовые трудности, в их домах не хватало продуктов, и они столкнулись с проблемами при покупке прикорма.

Большинство матерей заявили, что боялись выходить из дома во время пандемии, но предпринимали необходимые профилактические меры и продолжали ходить в больницы для родов и вакцинации.Они утверждали, что им трудно записаться на прием в больницу. Поэтому они предпочитают посещать СЦО. Они сообщили, что, когда ЦРЦ были закрыты, они посещали частных сирийских врачей и при необходимости покупали лекарства у других сирийцев. Несколько человек сказали, что из-за финансовых трудностей и того, что они остаются дома в течение более длительного времени, матери, как правило, больше кормят грудью. Некоторые сирийские члены семьи сообщили, что во время пандемии грудное вскармливание или вскармливание младенцев не пострадали. Только одна мать заявила, что выработка грудного молока у нее снизилась из-за плохого доступа к еде.

Кормление младенцев не пострадало. Их последующее наблюдение в больницах уменьшилось, но они не отложили свои визиты в RHC . (Хатай, медсестра ЦРБ, женщина 30–39 лет) ».

«Сначала мы не могли взять малышей на прививки, но когда заболеваемость пошла на убыль, мы это сделали. Когда нам понадобились лекарства, мы покупали их у сирийцев (нелегально). (Измир, Мать ОФГ, 19 лет, 2 детей, 13 дней, в настоящее время BF)

Лучшие способы перехода от грудного молока к смеси — The Baby’s Brew

Большинство матерей предпочитают кормить своих детей грудью при рождении.И многие мамы будут продолжать кормить грудью до года или старше. Тем не менее, есть много причин, по которым необходимо докорм или полный переход на смесь до первого дня рождения вашего ребенка. Более половины мам сделают это, поэтому мы знаем, что многие родители задаются вопросом, как лучше всего перейти с грудного молока на смесь.

В этой статье мы рассмотрим:

  • Когда следует переходить на смесь с грудного молока
  • Как давать молочную смесь ребенку, находящемуся на грудном вскармливании
  • Лучшие молочные смеси для детей на грудном вскармливании
  • Советы по плавному переходу

Готовы ли вы начать дополнять рацион вашего ребенка смесью или вам необходимо полностью перейти на другую смесь, мы расскажем обо всем, что вам нужно знать, чтобы сделать переход максимально комфортным как для вас, так и для вашего ребенка.

  Когда следует переходить на смесь с грудного молока

Вы можете найти множество материалов в Интернете, говорящих о том, что вы не должны давать ребенку смесь, пока ему не исполнится как минимум 6 месяцев, и что грудное вскармливание до его первого дня рождения является идеальным.

Обычно это советы от медицинских экспертов, чья работа состоит в том, чтобы поделиться тем, что является наиболее здоровым с медицинской точки зрения. И все это прекрасно и хорошо в идеальном мире или для мамы, которая кормит грудью без проблем.

Но кормить грудью непросто. Есть много причин, по которым матерям может потребоваться докорм смесью или полный переход на другую смесь. Вы никогда не должны чувствовать, что вам нужно оправдывать свои рассуждения, потому что сытый ребенок лучше.

Не существует идеального ответа на вопрос «Когда мне следует перейти на смесь?» Вам нужно докармливать смесью или переходить на нее, когда это лучше для вас и вашего ребенка.

В случае моего сына он немного прибавил в весе между 4 и 6 месяцами приема, и грудного вскармливания ему уже было недостаточно.Я чувствовал себя виноватым из-за этого, но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что ему нравилось пить смесь, и он процветал, как только получил ее.

У вас могут быть медицинские причины, требующие прекращения грудного вскармливания. Кроме того, выбор времени отлучения ребенка от грудного молока должен быть личным решением. Вам нужно делать то, что лучше для вас и/или вашего ребенка, и это часто отличается от того, что предлагают эксперты или что говорят вам ваши благонамеренные близкие.

Не позволяйте никому, включая себя, вызывать у вас чувство вины за то, что вы перешли на смесь.

После того, как вы приняли решение, вот как осуществить переход.

Как давать смесь ребенку на грудном вскармливании

Существует 3 основных способа приучения ребенка к смеси.

Частичное отлучение от груди

Частичное отлучение от груди — это когда вы планируете продолжать грудное вскармливание, но вам необходимо докармливать ребенка смесью. Это может быть всего лишь замена смеси даже для одного кормления в день.

Для этого метода мы предлагаем попробовать несколько разных смесей с вашим ребенком, чтобы увидеть, какая из них усваивается им легче всего.Как только вы найдете тот, который они с удовольствием будут брать, вы можете просто начать заменять грудное молоко смесью из бутылочки. Если будет дано несколько бутылочек, лучше использовать более постепенную стратегию отлучения от груди.

Постепенное отлучение от груди

Постепенное отлучение от груди — это отличный метод, который можно использовать, если вы планируете прекратить грудное вскармливание в ближайшем будущем, но хотите проводить его таким образом, чтобы ваш ребенок получал немного меньше грудного молока каждый день, пока он не перейдет на 100% питание.Тем не менее, вы также можете использовать постепенный метод для частичного отлучения от груди. Отказ от одного сеанса грудного вскармливания в день (заменив его бутылочкой со смесью) — отличный способ сделать это.

Хотите знать, можно ли смешивать грудное молоко и смесь?

Сочетание грудного молока и смеси в одной бутылочке — отличный способ начать знакомить ребенка со смесью. Просто не забывайте соблюдать правильные инструкции по смешиванию, чтобы сохранить сбалансированное соотношение питательных веществ и воды, как указано здесь.

Холодное переключение Турция

Как правило, не рекомендуется переводить ребенка с грудного молока на смесь. Тем не менее, есть определенные причины, по которым вам может потребоваться немедленно прекратить грудное вскармливание и/или сцеживание и начать кормить ребенка смесью в 100% случаев.

Если ваш ребенок уже привык пить грудное молоко из бутылочки, этот переход, вероятно, пройдет для него легче. Если ваш ребенок привык брать молоко только из груди, вы можете столкнуться с тем, что ваш ребенок отказывается от бутылочки, поскольку опыт и соска отличаются.Если вы находитесь в таком положении, мы предлагаем вам прочитать «10 лучших бутылочек 2022 года», которые помогут вам выбрать бутылочку, чтобы вашему ребенку было легче перейти на новую бутылочку. Мы также говорим о нашем главном предложении ниже.

Помните, что при переходе на смесь вы, скорее всего, заметите различия в пищеварении, в том числе разные какашки, у вашего ребенка, поскольку грудное молоко и смесь — это не одно и то же. Это нормально и не является поводом для беспокойства, пока ваш ребенок чувствует себя комфортно и счастлив.

Забота о себе при отлучении от груди

Правильное отлучение от груди означает внимание не только к потребностям вашего ребенка, но и к вашим собственным.Даже если ваш ребенок с удовольствием ест смесь, вам все равно нужно заботиться о своем теле, поскольку вы ограничиваете грудное вскармливание. Резкое прекращение грудного вскармливания может привести к проблемам со здоровьем у матерей, поэтому убедитесь, что вы делаете это безопасным способом. Healthline дает матерям отличные советы о том, как позаботиться о себе, когда они перестают кормить грудью.

Детские смеси, наиболее близкие к грудному молоку

При переходе с грудного молока на смесь важно знать, какую смесь выбрать.

Учитывая количество доступных смесей, может быть сложно решить, какая из них лучше всего подходит для вашего ребенка, которого раньше кормили грудью. Мы расскажем обо всех наших любимых смесях в нашей статье «Лучшие детские смеси 2022 года», в том числе о двух, которые идеально подходят для перехода от грудного молока к смесям.

В конечном счете, вы хотите выбрать смесь, максимально имитирующую грудное молоко по питательным веществам, вкусу и текстуре. Наши лучшие 2 – отличный выбор:

  • Enfamil Enspire Детская смесь — Enspire — это смесь без ГМО, которая была создана для детей, находящихся на грудном вскармливании.Он включает MFGM для поддержки когнитивного развития, а также лактоферрин для поддержки иммунной системы ребенка и развития кишечника. Многие родители сообщают, что их дети, находящиеся на грудном вскармливании, с легкостью принимают эту смесь.
  • Similac Pro-Advance Детская смесь без ГМО с железом  – Эта смесь от Similac наиболее близка к грудному молоку. он содержит уникальную смесь ДГК, лютеина и витамина Е для развития мозга и глаз, а также олигосахариды грудного молока, которые являются пребиотиками, естественным образом присутствующими в грудном молоке.

У вас может быть ребенок, который сразу же примет выбранную вами формулу номер один, но вы можете захотеть иметь наготове несколько вариантов на случай, если они проявят предпочтение или усвоят один лучше, чем другой. Ваш ребенок может не сразу принять изменения в своем рационе, поэтому планируйте дать ему неделю или около того с определенной смесью. Скорее всего, вы никогда не оглянетесь назад.

Другие советы по плавному переходу на искусственное вскармливание

Теперь, когда вы узнали, как лучше всего перевести ребенка с грудного молока на смесь, а также как выбрать хорошую смесь-заменитель, у нас есть еще несколько советов, которые помогут сделать переход максимально плавным.

Медсестра, когда вы вместе, используйте бутылочки для молочных смесей в разлуке

Многие мамы выбирают этот путь, если они будут частично отлучать своих детей от груди. Бутылочки со смесью можно давать, когда мама на работе или в отъезде, и она может кормить грудью, когда они вместе. Она может выбрать грудное вскармливание на ночь, или ее партнер может давать смесь в бутылочке. Если вы идете по пути холодной индейки, маме было бы разумно выйти из комнаты и попросить кого-нибудь еще дать бутылочку для первых нескольких кормлений

Используйте переносной подогреватель для бутылочек Baby’s Brew

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, привыкли получать теплое молоко температуры тела.Эту температуру может быть трудно имитировать, нагревая бутылку в миске с водой или под краном. (Не говоря уже о тех способах нагревания молока, которые раздражают). Подогреватель для бутылочек, такой как The Baby’s Brew, — это идеальный способ дать вашему ребенку молоко той же температуры, к которой он привык, поскольку вы можете получить молоко при температуре 98,6 градусов одним нажатием кнопки. Будучи единственным подогревателем с батарейным питанием, он полностью портативный, поэтому вы можете давать своему ребенку идеально подогретое молоко, куда бы вы ни пошли. А съемный дозатор смеси – дополнительный бонус!

Выберите бутылочку, которая имитирует процесс грудного вскармливания

Вариантов детских бутылочек очень много.Производители детских бутылочек становятся все более инновационными, разрабатывая бутылочки, которые выглядят и ощущаются очень близко к настоящей груди и соскам. В этой статье мы описали все наши любимые бутылочки для детей на грудном вскармливании, если вы хотите погрузиться в полный список. Наш фаворит происходит от Comotomo, который стал известен как «грудное вскармливание из бутылочки». Если вы потратите время на выбор бутылочки, которая точно имитирует процесс грудного вскармливания, это приведет к более легкому переходу от грудного вскармливания к смеси.

Переключение при вводе новых твердых тел

Хотя у вас может и не быть такого выбора, может быть проще дождаться перехода на смесь после того, как вашему ребенку исполнится 5–6 месяцев и он уже начал прикорм.Таким образом, их вкус уже открыт для новых ароматов и вкусов, что повысит вероятность того, что они с легкостью примут смесь.

Теперь, когда вы готовы к переходу, прочтите “Этапы кормления ребенка детской смесью”, чтобы получить подробное руководство по безопасному кормлению детской смесью.

Ретракция: Традиционные методы, используемые матерями, живущими в разных регионах Турции, для увеличения количества грудного молока и отлучения от груди

Ключевые слова

грудное вскармливание, традиционные методы, отлучение от груди, растения, продукты питания

Аннотация

Предыстория: Общеизвестно, что традиционные методы, используемые матерями для увеличения количества грудного молока
и отлучения от груди, различаются в разных частях страны и даже в сообществах, проживающих в одном городе.
Это исследование было проведено с целью выяснить, как использовать травяной чай и некоторые продукты для увеличения количества грудного молока, какие традиционные методы используются для отлучения от груди, а также факторы, на них влияющие.
Методы: Это исследование носит описательный и перекрестный характер. Были выбраны три города Турции с разным уровнем развития с точки зрения географического и социально-экономического регионов. Данные исследования были собраны с помощью анкеты, разработанной исследователями.
Результаты: было обнаружено, что матери, которые получали больше грудного молока, чаще всего находились в восточном регионе
, в то время как матери в западном регионе кормили своих детей смесью, так как считали, что их молока недостаточно, и этот результат оказался статистически достоверным. значимо (р<0.05). В нашем исследовании было установлено, что 42,1%
матерей прибегали к некоторым растениям и продуктам питания для увеличения грудного молока. Когда матерей спросили о том, как они отлучали своих детей от груди, выяснилось, что 38,2% приклеивали на грудь такие вещи, как волосы и шерсть, или мазали томатной пастой
грудь, 26,9% прикладывали горькую пищу к соску, а 27,7% заявили, что дети перестали грудное вскармливание
спонтанно. Установлено, что у матерей

Ссылки

1-Темизсой Э., Каракоч Т.А., Гюрсой Т., Овали Ф.Влияние травяных галактогенных и стимулирующих сон чая на увеличение грудного молока у матерей недоношенных детей. Йени Тип Дергиси.2010; 27(1): 29-32.
2-Tırak Ü, Dilli D, Emeksiz S, Dallar Y. Влияние травяного чая, стимулирующего лактацию, на увеличение веса в период новорожденности. J Child. 2008 г.; 8(1):14-20.
3-Йылмаз Э., Оджал Ф.Д., Йылмаз З.В., Джейхан М., Кара О.Ф., Кучукёзкан Т. Раннее начало и исключительно грудное вскармливание: факторы, влияющие на отношение матерей, родивших в больнице, доброжелательной к ребенку.Турецкий журнал акушерства и гинекологии. 2017; 14(1), 1-9. doi: 10.4274/tjod.


4-Динч А, Донбаз И, Динч Д. Традиционные практики, связанные с грудным молоком и грудным вскармливанием матерей с детьми в возрасте 6-18 месяцев. Журнал наук о здоровье Балыкесир. 2015 г.; 4(3):125-130.
5-Геккил Э., Шахин Т., Эге Э. Традиционные послеродовые практики женщин и младенцев и факторы, влияющие на такие практики в Юго-Восточной Турции. Акушерство 2009; 25(1):62-71. DOI: https://doi.org/10.1016/j.midw.2006.12.007
6- Даглас М., Антониу Э. Культурные взгляды и практика, связанные с грудным вскармливанием. Журнал наук о здоровье. 2012 г.; 6(2):353-361.
7- Джоши П.С., Ангдембе М.Р., Дас С.К., Ахмед С., Фарук АСГ, Ахмед Т. Распространенность исключительно грудного вскармливания и связанных с ним факторов среди матерей в сельских районах Бангладеш: перекрестное исследование. Международный журнал грудного вскармливания. 2014; 9(7): 1-8. https://doi.org/10.1186/1746-4358-9-7
8-Осман Х., Эль Зейн Л., Вик Л. Культурные убеждения, которые могут препятствовать грудному вскармливанию среди ливанских женщин: качественный анализ.Международный журнал грудного вскармливания. 2009 г.; 4(12):1-6.
https://doi.org/10.1186/1746-4358-4-12
9-Сакарья А, Ибишоглу Ч. Анализ индекса социально-экономического развития городов Турции с помощью географически взвешенной регрессионной модели. Географическое обозрение Мармара. 2015;32: 211-238.
10-Болат Ф., Услу С., Болат Г., Бюльбюль А., Арслан С., Челик М., Чомерт С., Нухоглу А. Ильк Алты Айда Анне Сютю или Бесленмейе Этки Эден Факторлер. Джей Чайлд. 2011 г.; 11(1):5-13.
11-Айтекин А., Сарыкая П., Кучукоглу С.Çalışan ve çalışmayan annelerin bebek beslenmesine yönelik davranışlarının incelenmesi. Медицинский бюллетень больницы Шишли Этфаль. 2015;49(1): 68-75.
12-Ирмак Н. Важность грудного молока и факторы, влияющие на исключительно грудное вскармливание. Jour Turk Fam Phy. 2016; 7 (2): 27-31
13-Йешилдал Н., Айтар Г., Коджабай К., Майда А.С., Даглы Ч.С., Бахчебаши Т. Практика грудного вскармливания в Дюздже, Турция. Журнал Лактация человека. 2008 г.; 24(4):393-400.
14-Балджи Э., Кондолот М., Хороз Д., Эльмали Ф., Чичек Б., Демирташ Т.Факторы, влияющие на продолжительность грудного вскармливания: перекрестное исследование в Кайсери, Турция. Турецкий архив педиатрии. 2012 г.; 47: 99-103.
15- Гекдуман М., Акдолун Б.Н. Использование травяного чая для повышения лактации и воздействующие факторы. Журнал факультета сестринского дела Университета Докуз Эйлюл. 2010 г.; 3(4): 187-194.
16- Эргенекон О.П., Эльмачи Н., Эртем М., Сака Г. Убеждения и практика грудного вскармливания среди матерей-мигрантов в трущобах Диярбакыра, Турция, 2001 г. Eur J Public Health.2006 г.; 16(2):143-8.
17- Айдын С., Олгун Г. Отношение матери к грудному вскармливанию и причины отнятия от груди в Испарте. Медицинский журнал Университета Сулеймана Демиреля, 2000 г .; 7(3):16-8.
18- Gölbaşı Z, Koç G. Поведение женщин, кормящих животных, в течение первых шести месяцев после родов и влияние дородового отношения к грудному вскармливанию на послеродовое грудное вскармливание. Журнал факультета медсестер Университета Хаджеттепе. 2008 г.; 16-31.
19-Акгюн Т. Питание при грудном вскармливании и воздействующие на него факторы.Неопубликованная магистерская диссертация, медицинский факультет Университета Мармара, кафедра семейного здоровья, 2006 г., Стамбул.
20-Demirtaş B. Emzirmeyi etkileyen kültürel degerler. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yayınlanmamış Doktora Tezi, 2005, Анкара.
21- Кахриман И. Trabzon il merkezinde 6–12 aylık çocuğu olan annelerin bebek bakımına ilişkin geleneksel uygulamaları, Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, Karadeniz Teknik Üniversitesi Salık Bilimleri Enstitüsü, 2007, Трабзон.
22-Туркылмаз С., Онал Э., Хирфаноглу И.М. и др. Влияние травяного чая galactagogue на выработку грудного молока и кратковременное увеличение массы тела при рождении в первую неделю жизни. J Altern Complement Med. 2011;17(2):139–142. DOI: 10.1089/acm.2010.0090
23-Танрыверди С., Алтун К.О., Культурсай Н., Эгемен А. Мнения и отношение матерей к факторам, увеличивающим грудное молоко. Журнал педиатрических исследований. 2014;1(2):84-6.
24-Динч С. Традиционные практики, используемые матерями с детьми в возрасте от 0 до 1 года, которые были зарегистрированы в КСМ № 4, расположенной в центре города Шанлыурфа.Бюллетень сестринского дела. 2005 г.; 2 (1), 53-63.
25-Ишик М.Т., Акчинар М., Кадиоглу С. Традиционные практики, применяемые к матери и новорожденному во время беременности, родов и послеродового периода в Мерсине. Международный журнал гуманитарных наук. 2010 г.; 7(1): 63-84.
26-Карабулутлу О. Традиционные практики содержания матери во время беременности и в послеродовой период в Карсе. Флоранс Найтингейл Журнал медсестер. 2014;22(3): 145–151.
27-Эркая Р., Гюрсой А.А., Гюлер Х. Продукты, которые едят матери, чтобы увеличить количество грудного молока.Журнал медицинских наук Университета Гюмюшхане. 2015 г.; 4(3): 373-387.
28-Эгри Г. Традиционные практики послеродового ухода за детьми, используемые матерями, состоящими в браке и принадлежащими к возрастной группе 15-49 лет, в Ксд в провинции Токат. Неопубликованная магистерская диссертация. Институт наук о здоровье Университета Джумхуриет, 2006 г., Сивас.
29-Катеби В. Изучение традиционных обычаев беременности, родов и послеродового периода среди замужних женщин в возрасте ≥ 15 лет, проживающих в двух разных странах и культурах.Магистерская диссертация, Институт медицинских наук Эгейского университета, 2002 г., Измир.
30- Юнсал Х., Атлихан Ф., Озкан Х., Тарган С., Хассой Х. Склонность к грудному вскармливанию в определенной популяции и влиятельные факторы. Журнал детского здоровья и болезней. 2005; 48 (3): 226-233.
31-Япыджиоглу Х., Тутак Э., Йылдыиздаш Д., Нарлы Н., Эвлияоглу Н., Сатар, М. Хемширелерин анне Сютю иле илгили билгилери, анне олан хемширелерин анне Сютю иле бесленмедеки тутумлары. Клинические науки и врачи. 2002 г.; 8(1): 71-5.
32-Кайнар Т.Е., Дюндар С., Пекшен Ю. Уровень знаний и поведения акушерок в отношении грудного вскармливания. Медицинский журнал Кодатепе. 2005 г.; 6(1):43-48.

(PDF) Оценка грудного вскармливания в городе, доброжелательном к ребенку, Корум, Турция

37

в первую очередь для увеличения продолжительности грудного вскармливания и исключительности среди

женщин из сообществ с низким уровнем грудного вскармливания (38). В Центре грудного вскармливания

в Родильном отделении Чорум и детской больнице

с сентября 2007 года работают равные консультанты по номеру

, предоставляющие услуги кормящим женщинам в Чоруме.Программы консультирования равных

обучили и наняли женщин из местного сообщества

, которые разделяют социальное и культурное наследие матери.

В нашем исследовании матери, которые давали молозиво в качестве первого прикорма

после родов, которые с высокой частотой знали о ручном

сцеживании грудного молока и которые получали социальную поддержку со стороны семьи

, участвовали в LCS в более высокие проценты по сравнению с

у матерей, предпочитающих искусственное вскармливание, и у матерей, дети которых

были госпитализированы в анамнезе.В результате проживание в программе Baby-Friendly

City и прием LCS помогает матерям выработать правильное отношение и поведение в отношении грудного вскармливания и сотрудничества с семьей.

Благодарность

Авторы хотели бы поблагодарить за помощь всех акушерок-медсестер

, проводивших интервью, и медсестер, кормящих грудью, Нилгюн Акташ,

Серпил Каракаш, Берну Доган в родильном отделении и детской больнице Чорум

Мы также благодарим Dr.Ферда Ширин и доктор Серхат Серит за

их помощь в программе сертификации консультантов по грудному вскармливанию.

Этическое одобрение: Это исследование было одобрено родильным отделением Чорум

и детской больницей

ССЫЛКИ

1. Horta BL, Bahl R, Martines JC, Victora CG. Данные о долгосрочных

эффектах грудного вскармливания: систематический обзор и метаанализ. Женева:

ВОЗ; 2007.

2. Всемирная организация здравоохранения. Доказательства десяти шагов к успешному грудному вскармливанию

.ВОЗ/ИБС/98.9. Женева: ВОЗ; 1998.

3. Philipp BL, Merewood A. Дружественный к ребенку способ: лучшее грудное вскармливание

start. Педиатр Клин Норт Ам. 2004 г., июнь; 51 (3): 761-83.

4. Всемирная организация здравоохранения. Защита, поощрение и поддержка

грудного вскармливания: особая роль служб охраны материнства. Женева: ВОЗ;

1989.

5. ТК Минздрава. Отчет о положении детей и женщин в

Турция: поддержка грудного вскармливания и программа больниц доброжелательного отношения к ребенку

инициатива.Сотрудничество правительства Турции и ЮНИСЕФ.

Анкара: Министерство здравоохранения Турции; 2000. (на турецком языке)

6. Общий справочник по охране здоровья матери и ребенка и планированию семьи:

статистические отчеты. Анкара: Министерство здравоохранения Турции; 2007.

7. Хамфрис А.С., Томосон Н.Дж., Майнер К.Р. Намерение кормить грудью

беременных женщин с низким доходом: роль социальной поддержки и предыдущий

опыт. Рождение. 1998 г., сен; 25 (3): 169–74.

8. Arora S, McJunkin C, Wehrer J, Kuhn P. Основные факторы, влияющие

на частоту грудного вскармливания: восприятие матерью отношения отца и

молока. Педиатрия. 2000 ноябрь;106(5):E67.

9. Ходдинотт П., Чалмерс М., Пилл Р. Индивидуальная или групповая поддержка сверстников

для грудного вскармливания? Восприятие женщинами обучения кормящих сверстников

вмешательства. Рождение. 2006 г., июнь; 33 (2): 139–46.

10. Рай В.К., Плихта С.Б. Роль социальной поддержки в пропаганде грудного вскармливания: обзор литературы.Дж. Гум Лакт. 1998 март; 14(1):41-5.

11. Справочник Департамента охраны здоровья матери и ребенка и планирования семьи:

статистические данные, Чорум Директор по здравоохранению. Анкара: Министерство здравоохранения Турции

; 2007. (На турецком языке.)

12. Юнсал Х., Атлихан Ф., Озкан Х., Тарган С., Хассой Х. Тенденция к грудному вскармливанию среди определенной группы населения и влиятельные факторы. Çocuk Sağlığı

ve Hastalıkları Dergisi. 2005;48:226-33. (на турецком языке)

13.Tunçel Kaynar E, Dündar C, Canbaz S, Peşken Y. Поиск состояния грудного вскармливания

детей в возрасте 0-24 месяцев, обратившихся в университетскую больницу.

C.Ü.Hemşirelik Yüksekokulu Dergisi. 2006; 10:1-6. (на турецком языке)

14. Теофилояннаку М., Скуроляку М., Гунарис А., Панайотакос

Д., Маркантонис С.Л. Грудное вскармливание в Афинах, Греция: факторы, связанные с его началом и продолжительностью. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2006

Сен;43(3):379-84.

15. Институт демографических исследований Университета Хасеттепе, Macro International

Inc. Исследование демографии и здоровья в Турции, 2003 г. Calverton: Macro

International; 2004.

16. Людвигссон Дж.Ф. Грудное вскармливание в Боливии – информация и отношение. BMC

Педиатр. 2003 26 мая; 3:4.

17. Дуонг Д.В., Биннс К.В., Ли А.Х. Начало грудного вскармливания и исключительное грудное вскармливание

в сельской местности Вьетнама. Нутр общественного здравоохранения. 2004 г., сент. 7(6):795-9.

18. Институт демографических исследований Университета Хаджеттепе, Macro International

Inc. Турецкие демографические и медицинские исследования, 1993 г. Calverton: Macro

International; 1994.

19. Power ML, Locke E, Chapin J, Klein L, Schulkin J. Усилия по увеличению грудного вскармливания

. Нужна ли помощь акушерам, в первую очередь? J Reprod

Мед. 2003 г., февраль; 48 (2): 72-8.

20. Арора Р.С., Доэрти С. Грудное вскармливание и инициатива, дружественная к ребенку

: игнорируется ли обучение врачей? Арч Дис Чайлд.2006

декабрь;91(12):1044.

21. Serwint JR, Wilson ME, Vogelhut JW, Repke JT, Seidel HM.

рандомизированное контролируемое исследование пренатальных педиатрических посещений городских семей с низким доходом

. Педиатрия. 1996 декабрь; 98 (6 часть 1): 1069-75.

22. Грейнер Т., Митра С.Н. Оценка эффекта сообщения о грудном вскармливании

, интегрированного в более крупный коммуникационный проект. J Trop Педиатр. 1999

декабрь;45(6):351-7.

23. Чамурдан А.Д., Озкан С., Юксель Д., Пасли Ф., Шахин Ф., Беязова У.Влияние

инициативы больницы, доброжелательной к ребенку, на долгосрочное грудное вскармливание.

Int J Clin Pract. 2007 г., август; 61 (8): 1251-5.

24. Бонук К.А., Тромбли М., Фриман К., Макки Д. Рандомизированное контрольное исследование

под руководством консультанта по дородовому и послеродовому вмешательству

по продолжительности и интенсивности грудного вскармливания до 12 месяцев. Педиатрия. 2005

Dec;116(6):1413-26.

25. Neyzi O, Güleçyüz M, Dinçer Z, Olgun P, Kutluay T, Uzel N, et al.Образовательная программа

по пропаганде грудного вскармливания, дополненная постоянной поддержкой

. Педиатр Перинат Эпидемиол. 1991 г., июль; 5 (3): 299–303.

26. Kültürsay N, Şen A, Kurugöl Z, Yenigün A. Факторы, влияющие на грудное вскармливание

: увеличение периода грудного вскармливания без докорма

с обучением матери. Турк Арх Пед. 1993;28:30-5.

27. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Здоровые люди 2010:

издание конференции.Том. я, II. Вашингтон, округ Колумбия: типография правительства США, офис

; 2000.

28. Куругель З., Кусин Н., Йенигюн А., Озгюр Т. Эпидемиология грудного вскармливания

в Измире. Турк Арх Пед. 1994;29:30-6.

29. Lande B, Andersen LF, Baerug A, Trygg KU, Lund-Larsen K, Veierød

MB, et al. Практика вскармливания младенцев и связанные с ней факторы в первые шесть

месяцев жизни: Норвежское исследование питания младенцев. Акта Педиатр.

2003;92 (2):152-61.

30. Матич Дж.Р., Симс Л.С. Сравнение переменных социальной поддержки между женщинами, которые намерены кормить грудью или из бутылочки. соц. мед. 1992

апр;34(8):919-27.

31. Чамурдан А.Д., Ильхан М.Н., Беязова У., Шахин Ф., Ватандаш Н., Эминоглу

С. Как добиться длительного грудного вскармливания: факторы, связанные с ранним

прекращением грудного вскармливания. Нутр общественного здравоохранения. 2008 ноябрь; 11 (11): 1173-9.

32. Rishel PE, Sweeney P. Сравнение показателей грудного вскармливания среди

рожениц в военных лечебных учреждениях с и без лактации

консультантов.Мил Мед. 2005 г., май; 170 (5): 435-8.

33. Гиашуддин М.С., Кабир М. Продолжительность грудного вскармливания в Бангладеш.

Indian J Med Res. 2004 г., июнь; 119 (6): 267–72.

34. Guise JM, Palda V, Westhoff C, Chan BK, Helfand M, Lieu TA; США

Целевая группа профилактических услуг. Эффективность вмешательств

в рамках первичной медико-санитарной помощи для пропаганды грудного вскармливания: систематический обзор фактических данных и метаанализ

для Целевой группы профилактических служб США. Энн Фам Мед.

2003 июль-август;1(2):70-8.

35. Xu F, Binns C, Yu P, Bai Y. Детерминанты начала грудного вскармливания в

Синьцзян, КНР, 2003-2004 гг. Акта Педиатр. 2007 г., февраль; 96 (2): 257–60.

36. Ингрэм Дж., Джонсон Д., Хамид Н. Влияние бабушек из Южной Азии

на грудное вскармливание в Бристоле. Акушерство. 2003 г., декабрь 19(4):318-27.

37. Скотт Дж.А., Биннс К.В., Арони Р.А.

влияние отцовских установок на решение кормить грудью.J Педиатр Здоровье ребенка. 1997

авг;33(4):305-7.

38. Меревуд А., Филипп Б.Л. Равные консультанты для кормящих матерей в

условиях больницы: испытания, обучение, дань и невзгоды. Дж. Гум Лакт.

2003 Feb;19(1):72-6.

Поступила в редакцию 2 марта 2009 г.

Принята в исправленном виде 1 сентября 2009 г.

Читатели спрашивают: Можно ли есть мясные деликатесы при грудном вскармливании?

Можно ли передать Listeria через грудное молоко?

Кормящие женщины могут есть продукты, которых они избегали из-за риска заражения листерией во время беременности.Риск передачи листерии новорожденному от грудного вскармливания чрезвычайно низок и перевешивается значительными преимуществами грудного вскармливания. Если вы больны или принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим лечащим врачом.

Влияет ли употребление холодной пищи на ребенка во время грудного вскармливания?

Таким образом, кормящим матерям в этих культурах рекомендуется избегать холодных продуктов. Температура грудного молока аналогична температуре тела и хорошо поддерживается за счет терморегуляции. Сообщений о влиянии холодных продуктов на выработку или качество грудного молока не поступало.

Когда можно давать ребенку мясные деликатесы?

Эти продукты можно вводить с 7 месяцев, начиная с очень нежирного мяса, которое легко усваивается, например, курицы или индейки, в небольших количествах около 30 граммов (всегда без кожицы или видимого жира) и только один раз в день. Младенцы могут начать есть богатую белком пищу с 7 месяцев.

Какие мясные деликатесы можно есть во время беременности?

Почему мясное ассорти в микроволновке? Центры по контролю за заболеваниями (CDC) советуют беременным женщинам «избегать употребления хот-догов, мясных ланчей, мясного ассорти, других мясных деликатесов (таких как болонья), а также ферментированных или сухих колбас, если они не нагреты до внутренней температуры 165 ° F. или до горячего пара непосредственно перед подачей на стол.

Чего следует избегать во время грудного вскармливания?

5 продуктов, которые следует ограничить или избегать при грудном вскармливании

  • Рыба с высоким содержанием ртути.
  • Некоторые травяные добавки.
  • Алкоголь.
  • Кофеин.
  • Пищевые продукты с высокой степенью переработки.

Что произойдет, если вы не едите достаточно во время грудного вскармливания?

Вашему организму требуется больше калорий и питательных веществ, чтобы вы и ваш ребенок были здоровыми и здоровыми. Если вы не потребляете достаточно калорий или продуктов, богатых питательными веществами, это может негативно сказаться на качестве грудного молока.Это также может нанести вред собственному здоровью.

Умер ли когда-нибудь ребенок от алкоголя в грудном молоке?

Двухмесячная Сапфир Уильямс умерла в январе 2017 года из-за высокого уровня алкоголя в организме. Причина смерти не была установлена, но в заключении, опубликованном в пятницу, коронер Дебра Белл предупредила женщин не пить во время грудного вскармливания.

Какие продукты уменьшают выработку молока?

Топ-5 продуктов/напитков, которых следует избегать, если у вас мало молока:

  • Напитки газированные.
  • Кофеин – кофе, черный чай, зеленый чай и т. д.
  • Избыток витамина C и витамина B – добавки или напитки с избыточным содержанием витамина C или B (витаминная вода, Powerade, апельсины/апельсиновый сок и цитрусовые/сок.)

Может ли употребление слишком большого количества сахара во время грудного вскармливания повлиять на ребенка?

Нет. На грудное молоко не влияет количество съеденного мамой сахара. Кроме того, на жирность и калорийность молока мамы не влияет ее рацион.

Можно ли давать ребенку мясные деликатесы?

Мясные деликатесы

не рекомендуются для детей, так как они содержат много натрия и подвергаются интенсивной обработке, часто с добавлением наполнителей, таких как эмульгаторы, нитраты и консерванты.

Что можно есть ребенку при 2 зубах?

Лучшие закуски для ребенка

  1. Слойки и сухие хлопья.
  2. Печенье для прорезывания зубов и слегка поджаренный хлеб.
  3. Яичница.
  4. Мягкие фрукты.
  5. Авокадо.
  6. Макаронные изделия.
  7. Тофу.
  8. Вареные овощи.

Представляет ли горох опасность удушья для 11-месячного ребенка?

Удивите своего ребенка новым вкусом и консистенцией, предложив цельный зеленый горошек.Их можно готовить на пару, варить или замораживать, чтобы облегчить состояние десен при прорезывании зубов. Зеленый горошек слишком мал, чтобы им можно было подавиться; самое худшее, что может случиться, это то, что они выйдут целыми с другого конца!

Что произойдет, если вы случайно съедите мясные деликатесы во время беременности?

Вам не нужно паниковать, если вы беременны и ели мясные деликатесы. Вероятность в вашу пользу, что ничего не произошло. Когда дело доходит до мясных деликатесов, важно знать, что вероятность заражения листерией невелика.

Метро подходит для беременных?

Рестораны, такие как Subway, рекомендуют беременным женщинам есть следующие мясные продукты, не входящие в обед, такие как фрикадельки, стейки и сыр, жареный цыпленок и тунец (не более 2 порций в неделю).

Можно ли есть пепперони во время беременности?

Как и другие вяленые салями, пепперони является сырым продуктом. Будь то из прилавка гастронома или из пакета, вы должны избегать есть его холодным, потому что он может содержать бактерии, которые могут нанести вред вашему развивающемуся ребенку.Тем не менее, вареная пепперони подойдет.

Как подавать индейку детям? – Rampfesthudson.com

Как подавать индейку детям?

9–12 месяцев: лучше перейти на измельченную, очень тонко нарезанную или мелко нарезанную индейку. Его можно подавать отдельно или с подливкой или соусом для ручного черпания, а также добавлять в запеканки или другие блюда. Никогда не давайте ребенку кубики, кусочки птицы или мяса и всегда удаляйте кожу.

С какого возраста детям можно есть мясные деликатесы?

Ваш ребенок может быть готов к мясу в возрасте 6 месяцев, но Medline Plus рекомендует вводить его в рацион примерно в возрасте 8 месяцев. Вводите мясо с продуктами, которые ваш ребенок уже пробовал.

Какое мясо можно давать 6-месячному ребенку?

Мясо (которое для целей этой публикации в блоге включает: говядину, баранину, свинину, мясо дичи и птицу) можно предлагать детям с 6-месячного возраста. На самом деле, это один из первых продуктов, рекомендованных для детей, как указано Министерством здравоохранения Канады и Американской академией педиатрии.

Можно ли детям есть мясо индейки на обед?

При введении мяса рекомендуется начинать с хорошо прожаренного мясного фарша или кусочков тонко нарезанных мясных деликатесов, таких как индейка. Предлагайте ребенку разнообразные продукты, даже такие, которые ему или ей не нравились неделю назад.

Как давать мясо 6-месячному ребенку?

Убедитесь, что вы даете ребенку безопасное мясо, предлагая пюре или мягкое жевательное мясо (например, фрикадельки или бревна из фарша) для самых первых едоков, затем нарезая мясо на маленькие кусочки для более крупных детей и малыши.

Как приготовить мясо для 6-месячного ребенка?

Приготовление мяса для ребенка:

  1. Убедитесь, что приготовленное мясо ХОЛОДНОЕ и состоит из кусочков размером не более 1-2 дюймов, когда вы делаете пюре.
  2. Сначала измельчите мясо, пока оно не станет похоже на комковатый порошок.
  3. Добавьте воду, молочную смесь, грудное молоко или натуральные соки для приготовления пищи в качестве жидкости и продолжайте пюрировать.
  4. Добавьте фрукты и овощи, если хотите.

Какие продукты нельзя давать детям?

Продукты, которые нельзя давать младенцам и детям младшего возраста

  • Соль.Младенцам не следует есть много соли, так как это вредно для их почек.
  • Сахар. Вашему ребенку не нужен сахар.
  • Насыщенные жиры.
  • Мед.
  • Цельные орехи и арахис.
  • Некоторые сыры.
  • Сырые и слегка приготовленные яйца.
  • Рисовые напитки.

Какие закуски можно давать 6-месячному ребенку?

Приблизительно с 6 месяцев Вы можете начать прикорм с отдельных овощей и фруктов — попробуйте смешанные, протертые или приготовленные в мягком виде палочки пастернака, брокколи, картофеля, батата, сладкого картофеля, моркови, яблок или груш.Вы также можете попробовать детский рис, смешанный с обычным молоком вашего ребенка.

Как давать 6-месячному цыпленку?

Возраст от 6 до 9 месяцев: предложить целую голень с кожей и удаленными свободными или костными хрящами. Вы также можете предложить прямоугольные кусочки, вырезанные по размеру пальца взрослого человека. По мере того, как ваш ребенок будет лучше брать более мелкие кусочки пищи, вы можете уменьшить размер спичек до размера мизинца взрослого человека.

Какое мясо лучше всего подходит для детей?

Хотя вы можете не думать о мясе как о очевидной пище для прикорма, мягкая или рубленая птица или мясо — отличная пища для вашего ребенка (ITF 2014b, NHS nd,a, RCN 2018).Вы можете начать с мягкой, вареной птицы, например курицы. Но вы также можете ввести красное мясо, такое как свинина, говядина или баранина.

Можно ли младенцам есть индейку?

Можно ли индейку детям? Да. Когда детям исполняется шесть месяцев и они начинают есть твердую пищу, они могут есть индейку. Тем не менее, важно убедиться, что порции соответствуют стадии приема пищи, а не риску удушья.

Можно ли детям есть тунец?

Рыба считается важной частью здоровой для сердца диеты.Как правило, педиатры говорят, что родители могут начинать давать тунца примерно в 6-месячном возрасте. Читайте дальше, чтобы узнать больше о включении тунца в рацион вашего ребенка, включая советы экспертов о том, как его приготовить.

Каким мясом можно кормить 6-месячного ребенка?

Рваная (нарезанная) или нарезанная полосками курица, говядина, свинина, баранина или индейка — один из самых простых способов подачи мяса детям. Возьмите полоску мяса длиной 2-3 фута, размером примерно с два пальца взрослого человека, которую вы собираетесь съесть на ужин, и подайте ее ребенку.Вы также можете нарезать мясо на более мелкие кусочки для детей постарше (от 9 месяцев).

Чем лучше всего кормить индюка?

Для этих детенышей оптимальным вариантом является поилка для цыплят объемом один галлон. 2  Избегайте открытых тарелок, ведер или кастрюль с водой, потому что индюшата могут упасть, замерзнуть и умереть или даже утонуть. Нижняя половина коробки для яиц является хорошим первым кормом для индюшат.

Можно ли кормить мою собаку индейкой?

Кормите свою собаку индейкой только в небольших количествах и поговорите со своим ветеринаром о добавлении пищевых отходов в рацион вашей собаки, особенно если у вашей собаки уже есть проблемы со здоровьем, такие как диабет.Убедитесь, что в мясе, которым вы кормите собаку, нет костей. Могут ли собаки есть кости индейки?

Когда начинать давать ребенку мясо?

Подавать ребенку мясо с самого начала может показаться нетрадиционным первым выбором, но мясо — чрезвычайно питательная пища для детей от 6 месяцев.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.