Как избежать токсикоза при беременности – 10 эффективных способов избежать токсикоз

10 эффективных способов избежать токсикоз

Токсикоз может сильно омрачить период ожидания малыша: уже и не так радостно «интересное» положение, и мысли не о будущем, а о том, как прекратить это состояние. Однако есть несколько способов облегчить муки при токсикозе.

Способ 1. Не голодать и перекусывать

Не успела проснуться, а уже тошнит – обычно токсикоз проявляется по утрам, на голодный желудок. Поэтому один из самых верных способов – перекусывать ещё в постели. Держите рядом с кроватью тарелку с чем-то вкусным (только не жареным и не кислым) и за несколько минут до подъёма закиньте это в желудок.

В течение дня ешьте каждые 2-3 часа и скажите перекусам: «Да!» Они могут послужить избавлением от токсикоза. Всегда держите при себе что-то, что можно съесть при первом ощущении лёгкой тошноты. Конечно, лучше отдавать предпочтение белковой пище, но если вам становится лучше от тех же мандаринок или солёных крекеров, то почему бы и нет?

Способ 2. Рацион питания в пользу белка

Исследования показывают, утром уровень содержания сахара в крови снижается, что как раз и может спровоцировать токсикоз. Для того чтобы избежать этого, следует употреблять меньше углеводов (выпечки, сладкого) и больше белковой пищи (творога, ряженки, кефира, рыбы, мяса, бобовых, орехов). Особенно это касается приёмов пищи на ночь.

Способ 3. Минимизировать запахи

Почувствовала неприятный запах – и началось… Запахи – один из стимуляторов токсикоза, поэтому беременным лучше обходить стороной особенно «пахучие» места. Кроме того, позывы рвоты может вызвать даже аромат обычной домашней еды. В связи с этим рекомендуется:

• Не готовить ту еду, от которой становится нехорошо;
• По утрам принимать пищу в холодном виде, т.к. холодная еда меньше пахнет.

Способ 4. Напитки против токсикоза

Считается, что 2 литра воды в день необходимо каждому, а при токсикозе тем более. Старайтесь пить маленькими глотками, особенно при ощущении тошноты. Не помогает вода? Подбирайте свой напиток: чай, компот, минеральную воду.

Способ 5. Особые продукты

Существуют некоторые продукты, которые помогают в борьбе с тошнотой во время беременности:

• Имбирь. Его можно жевать, добавлять в чай или же приобретать продукты с имбирем (имбирное печенье, засахаренный имбирь).
• Лимон. Его также можно добавить в чай или воду, а можно разрезать на дольки и смаковать их во рту.
• Авокадо. Ломтик этого продукта с самого утра поможет устранить приступ тошноты.
• Мята. Эффективна с чаем, в леденцах, конфетах и даже в жевательной резинке.
• Изюм или курага.
• Селёдочный паштет.
• Квашеная капуста.
• Мёд.
• Тыква.
• Грейпфрут.
• Настой шиповника.

Попробуйте эти продукты. Не поможет – ищите свою еду. Всё индивидуально, и порой бывает, что от токсикоза помогает совершенно неожиданная пища. Главное, определить её.

Способ 6. Разрешить запретное

Тошнит от всей еды и хочется колбаски? Позвольте себе её! Несмотря на все разговоры о здоровом питании во время беременности! Возможно, это именно то, чего желает ваш организм! Получит своё – настроение улучшится, а хорошее настроение устраняет токсикоз.

Способ 7. Чистка зубов – не по утрам

Порой беременных передергивает от одного вида зубной пасты, а чистка зубов превращается в настоящее мучение с рвотными позывами. Если это про вас, то лучше перенести эту гигиеническую процедуру на другое время. К примеру, утром просто полоскать рот, а чистить зубы днем.

Способ 8. Температурный режим

При перегреве организма может начаться токсикоз, поэтому одевайтесь по погоде и контролируйте температуру в помещении (она должна быть не выше 25 градусов).

Способ 9. Прогулки

Свежий воздух – одно из лучших лекарств от токсикоза. Больше гуляйте на улице (не меньше 2 часов в день) и чаще проветривайте помещение.

Способ 10. Сон

Отдых в течение 8 часов просто необходим женщине в интересном положении, ведь нервной системе требуется разгрузка. Отдохнувшая будущая мама меньше чувствует приступы тошноты. Поэтому спите, как можно больше, желательно ещё и днем.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Беременность без токсикоза: как его избежать., как избежать токсикоза как избежать токсикоза при беременности

Что такое токсикоз и как его избежать?

Ранний токсикоз – это далеко не норма, а признак интоксикация организма.

Во время беременности организм женщины становится более чувствительным и требовательным к самому себе и ко всему, что его окружает – питание, запахи и многое другое.

Пресловутая «тошнота» – совсем не верный спутник беременности, как принято считать, а тревожный сигнал зашлакованности организма неподходящими для него самого и опасными для плода ядами. Рвота – уже не сигнал, а целая система экстренной очистки организма (например, как кашель или чихание), который пытается избавиться от переполняющих его ядов, вредных веществ или нездоровой пищи.

Токсикоз – это защитная реакция организма. Тошнота и рвота у беременных – то же самое, что бывает у каждого человека при отравлении некачественной пищей или лекарствами.

Беременность – очень серьезный процесс, не терпящий мусора.

Все то, что раньше не вызывало у женщины ощутимого дискомфорта или вреда здоровью, для развивающегося плода может оказаться фатальным. Особенно в самые первые дни, недели и даже месяцы беременности, когда женщина еще и не подозревает о своем новом положении, а у будущего ребенка уже закладываются все будущие органы – ручки, ножки, глаза, мозг, сердце, печень, почки и все остальное. Малейший сбой в сложнейшем процессе формирования сложнейшего организма нового человека из одной маленькой клеточки может обернуться серьезной паталогией и даже гибелью плода.

Тошнота и рвота – самые привычные признаки интоксикации и очистки организма беременной женщины, но далеко не единственные. Помимо этого, при наступлении беременности организм начинает чиститься и другими доступными ему способами: через кишечник, мочевыделительную систему, носоглотку, кожу, легкие. Любые простудные симптомы – это верный признак очистки организма. Понос и рвота – это уже системы экстренной очистки.

Важно понимать, что подобные проявления – это не нарушение работы организма, а как раз самая нормальная реакция на поступающие вредные вещества, опасные для будущего ребенка. И самым лучшим средством от всех напастей здесь может быть только изменение образа жизни и пересмотр системы питания, а никак не лекарства, которые только добавят в организме проблем.

И вот почему так необходимо для женщины изменить все свои привычки и образ жизни еще задолго, и желательно не за один год, до начала беременности – пока организм не предъявил ей свои повышенные требования ко всему, что его окружает и не устраивает, и пока есть время до наступления беременности провести естественную очистку организма без применения столь экстренных и неприятных мер.

VISiroklin:

«В случае токсикоза в первую очередь пересмотрите свой рацион.

Здоровое питание никогда не доведет организм до резкого очищения.

Наша беременность прошла без каких либо намеков на токсикоз (ну и вообще без каких либо намеков). Мы питаемся только сырыми фруктами, овощами, пророщенными разными семенами. Всем советую. И не только на беременость.»

Чтобы справиться с токсикозом – отнеситесь внимательнее к своим ощущениям. Организм беременной женщины очень чувствителен и он сам подскажет, от каких наиболее вредных для него продуктов необходимо отказаться. Возможно, они станут неприятными не только на вкус – даже внешний вид или запах могут вызывать неприязнь.

Кушайте то, что легко усваивается и отдавайте предпочтение живой пище – свежим овощам, фруктам, орехам. Старайтесь не перемешивать продукты. Кроме этого, постарайтесь ограничить, а лучше совсем исключить из своего рациона, все ненатуральные продукты. Вы несете ответственность за создание здоровой, естественной химической среды, в которой Ваш ребенок сможет полноценно развиваться. Пейте только простую воду – за 30 минут до и через 1-2 часа после еды. Пейте ее по утрам после пробуждения. Не мешайте воду и еду, т.к. в этом случае Вашему организму придется тратить много сил на их разделение.

Будьте здоровы!

Любовь Зеленская

«Желанный ребенок»

www.baby.ru

Токсикоз при беременности, причины, как избежать

Токсикоз при беременности наблюдается у большинства женщин. Наряду с другими изменениями в организме, токсикоз доставляет больше всего мучений и страданий беременной.

Состояние токсикоза – это состояние вечного отравления, только вот при обычном отравлении после рвоты становится лучше, а при токсикозе у беременной, рвота может давать облегчение, но лишь на короткое время, а потом все возвращается снова.

Какие причины токсикоза при беременности

Самый главный вопрос – каковы причины токсикоза, что с ним делать и когда он пройдет? У врачей есть на этот счет ряд мнений. Одни считают это адаптация женского организма к беременности. Нервная система не успевает приспособиться к быстрому изменению гормонального фона. Поражаются наиболее уязвимые центры – рвотный и слюнотечения.

Другие считают, что причина токсикоза на ранних сроках беременности это активность желтого тела, которое способствует выживанию плода до формирования плаценты. А когда уже плацента возьмет на себя все функции по обеспечению жизнедеятельности малыша, токсикоз пройдет.

Есть еще одно мнение, основанное на том, что у женщины еще до беременности в организме присутствовало много токсин, которые в большей степени выводились с мочой, а часть попадала в кровь. При беременности в организме нарушается водно-солевой обмен, большинство токсин попадает в кровь – это является причиной возникновения токсикоза.

Есть ненаучная версия – нежеланный ребенок. Чем более нежеланная беременность, тем больше токсикоз.

Как избежать и облегчить токсикоз при беременности

Не редкость, что есть женщины, которые пережили беременность без токсикоза и хорошо себя чувствовали. Но чаще этот неприятный признак сопровождает женщину во время беременности. Как же избежать токсикоза?

Важно иметь здоровый организм и правильно питаться, употреблять обязательно рыбу и суточную норму воды.

При токсикозе нельзя употреблять острое, жирные бульоны, копчености, эти продукты будут провоцировать тошноту.

Если уж избежать токсикоза не вышло, и он атаковал женщину, то бороться с токсикозом можно. Если тошноту терпеть сложно, врач может прописать таблетки, которые гасят это чувство. Только лекарство назначать себе самостоятельно опасно.

Можно пробовать облегчить токсикоз и без таблеток, например, есть сухарики черного хлеба или пить воду с лимоном, кому-то помогают консервированные овощи. Тут каждая женщина индивидуально, чувствуя свои желания и потребности, и методом проб и ошибок, сама решает, как ей облегчить тошноту.

Даже если аппетит пропал совсем, есть и не хочется и невмоготу, вес резко падает, все равно заставлять себя кушать необходимо, ради детей, ради тех сил, которые помогут их выносить. Маленькими порциями, но часто нужно употреблять пищу и обязательно пить не меньше 1,5 л воды в день.

Конечно есть беременные, у которых тошнота переходит во рвоту, и может достигать нескольких раз в день. Такое состояние здоровья несет опасность, организм обезвоживается, пополнить запасы энергии нечем, питательные вещества не поступают. В этом случае нужно срочно обращаться к врачу, так как таких женщин часто госпитализируют.

Как пережить это противное чувство тошноты, отсутствие аппетита, головных болей:

• токсикоз обычно длится только в первом триместре, если хотите, обведите предполагаемый день, когда он должен оставить организм и настройте себя терпеть до этой даты. Самовнушение может здорово помочь;
• подумайте, что терпеть приходиться не зря, в вас живет ребеночек, и скоро вы его увидите;
• оглянитесь вокруг, посмотрите, сколько женщин прошло через это испытание, включая и вашу маму, чтоб вас родить. Они выдержали – значит, и вы выдержите.

Сколько длится токсикоз

Начинаться при беременности токсикоз может и на ранних сроках. Чаще проявляется токсикоз в первый триместр беременности, на 7, 8, 9, 10 недели. Хотя нередки его симптомы и на ранних сроках. Обычно длиться токсикоз до 15 неделе беременности. Иногда токсикоз бывает и на более поздних сроках беременности, во втором триместре, в этом случаи рекомендуем обратиться к врачу за консультацией.

Очень интересный факт: если при тошноте концентрировать на чем-то внимание, например: выполнять работу, за которую будите нести ответственность, или даже смотреть футбольный матч, искренне болея за свою команду, то можно словить себя на мысли, что стало легче и уже не тошнит. Это может касаться и поездок загород с друзьями, все, что отвлекает внимание от болезненного состояния и сосредотачивает внимание на чем-то интересном и новом, может помочь.

pupsmir.ru

Как лучше всего избежать токсикоза при беременности: что принимать

Токсикоз во время беременности считается нормой в первые три месяца. Различают несколько форм его проявления. Легче всего справиться с легкой формой интоксикации организма, когда тошнит по утрам и рвет в редких случаях не более 5-ти раз в сутки. Средняя и тяжелая формы токсикоза потребуют соблюдения определенного режима дня и питания с поддерживающей терапией.

В любом случае, чтобы уменьшить неприятные проявления токсикоза и позволить малышу получать необходимые для нормального развития витамины и микроэлементы, нужно уметь составлять правильный рацион питания. О списке продуктов, способных уменьшить страдания и даже возобновить аппетит и радость жизни ниже.

Что такое токсикоз и почему появляется?

Токсикоз во время беременности — комплекс патологий, возникающих на разных сроках (чаще в первом и последнем триместрах), заметно усложняющих жизнь будущей маме.

Выделяют 2 вида токсикоза: ранний и поздний. Первый появляется в начале беременности, примерно с 5-7 недели и заканчивается к 12-16 недели. В зависимости от тяжести токсикоза, женщина ощущает:

• слабость;
• тошноту;
• обильное слюноотделение;
• теряет массу тела из-за рвоты.

Поздний токсикоз  опасное состояние для будущей мамы и ребенка. Сопутствующие признаки гемостаза: сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нервной и эндокринной систем. Поздний токсикоз категорически нельзя оставлять без внимания. Состояние беременной и ребенка должны контролировать медики, чаще в условиях стационара

***

Причины появления токсикоза у беременных самые разные:

1.  Изменение гормонального фона. Организм женщины остро реагирует на гормональные перестройки. Это приводит к сбоям в работе систем и органов. Еще одна причина — воздействие гормонов на гладкие мышцы пищевода, что приводит к замедлению продвижения пищи с дискомфортными ощущениями;
2. Иммунная защита. Клетки плода не совсем родные для женщины, поэтому первое время ее иммунная система отторгает эмбрион, активно вырабатывая антитела;
3. Нервно-рефлекторные процессы. Во время беременности активируются «дремлющие» до этого участки мозга, включая те, что отвечают за «охрану» организма от всего инородного. Нервная система на основе поступающих импульсов от органов чувств включает режим «отторжения» «инородного» тела;
4. Инфекции и воспалительные процессы в области половых органов, печени или ЖКТ. В таких случаях рецепторный аппарат дает сбои, вызывая аномальные импульсы, поступающие от плодного яйца;
5. Психологическая теория. Зарождение новой жизни в утробе с попутными перестройками организма — серьезный стресс для будущей мамы. Нормально, что ощущая перемены, женщина замыкается в себе, чувствует ухудшение физического и эмоционального состояния;
6. Генетическая предрасположенность. Часто склонность к сложному переносу беременности особенно в первый триместр беременности передается девушке от мамы. По статистике каждая 4-5 женщина наследует «токсикоз»;
7. В зоне риска женщины с хроническими заболеваниями, не детородного возраста (до 18 или после 40 лет), с увеличенными физическими нагрузками, неправильным образом жизни и вредными привычками.

Как с помощью имбиря избавиться от токсикоза при беременности

Ответ на вопрос о том как облегчить состояния беременных при токсикозах нашли тайские ученые. Они установили, что женщины, потребляющие не менее 1 грамма имбиря в любом виде легче переносят токсикоз и почти не страдают от тошноты и рвоты. В эксперименте принимали участие более 30-ти беременных, каждой из которых предлагали ежедневно к общему рациону добавлять по 1 грамму сухого перетертого в порошок имбиря. Рвота у всех участниц программы прекратилась уже на следующий день.

***

Теперь, когда понятно, как переживать токсикоз при беременности с пользой для здоровья, женщины могут позволить себе получать удовольствие от нового состояния.  Имбирь абсолютно безвредный для будущей мамы и ребенка, помогает:

• улучшить состояние даже при тяжелых стадиях токсикоза;
• налаживает пищеварение;
• активирует выработку желудочного сока;
• нормализует процесс кровообращения;
• в комплексе с цветом черной бузины избавляет от болей в животе.

Особенно действующими считаются имбирные хлопья и свежий имбирь. Корень кроме противорвотного эффекта помогает:

• вылечить кашель, размягчая мокроту;
• сбивает температуру, оказывая потогонноедействие;
• питает ткани организма;
• благоприятно воздействует  на дыхательную и пищеварительную системы.

Имбирь можно добавлять в пищу в сухом виде, смешивать порошок с чаем и напитками, использовать для домашней выпечки, есть в чистом виде с сахаром и медом, потреблять в маринованном виде, как дополнение к основным блюдам.

Токсикозы при беременности как с ними бороться: чай из мяты в помощь

Проверенное безопасное средство для тех, кто ищет способы как побороть токсикоз при беременности — мята. Заваривайте чай из сухих листьев мяты или используйте готовый лечебный мятный чай из аптеки без примесей. Растение обладает неповторимым ароматом, помогает подавить приступы тошноты и избежать рвоты.

Мятный чай — это не только действующее народное средство от токсикоза при беременности, но и эффективный вариант для лечения запоров в работе ЖКТ, улучшения состояния нервной системы, противопростудное при кашле или ларингите.

***

Облегчить токсикоз в первом триместре беременности мята способна только при легких формах его проявления и при отсутствии противопоказаний. Нужно помнить о том, что в избытке мята способствует с снижению тонуса кровеносных сосудов, поэтому женщинам с варикозом противопоказана. Нельзя пить мятный чай беременным с пониженным артериальным давлением и склонностью к аллергическим реакциям на эфирные масла.

Как чай из листьев малины облегчит токсикоз при беременности?

Кому что помогает от токсикоза при беременности:  таблетки лекарства или народные средства зависит от особенностей организма, предрасположенностей к аллергии, личной непереносимости и даже психологической составляющей (кто во что верит). Народные методы самые доступные, поэтому именно им многие привыкли доверять.

Чай из листьев малины против токсикоза  один из лучших вариантов. С тяжелыми токсикозами отвару не справиться, но приступы легкого недомогания по утрам ему вполне под силу. Заваривайте чай с сухими или свежими листьями малины, добавляйте имбирь, мед или лимон и наслаждайтесь вкусом, запахом и эффектом.

Кроме того, что чай из листьев малины поможет избавиться от токсикоза (по крайней мере уменьшит проявление неприятных симптомов), он подготовит организм женщины к родам. Отвар способствует укреплению стенок матки, повышает эластичность влагалища, минимизирует риск разрывов во время родов.

Как с помощью семян фенхеля избавиться от токсикоза во время беременности

При незначительной интоксикации организма во время беременности можно попробовать улучшить состояние семенами фенхеля. Аптечный укроп в семенах беременным нужно принимать аккуратно под наблюдением доктора. Чтобы уменьшить тошноту достаточно половины стакана заваренных зерен. В первом триместре это эффективное средство при спазмах желудка при отсутствии противопоказаний. Такой чай улучшит состояние женщины и даже вернет аппетит.

***

При малейшей угрозе выкидыша на ранних сроках беременности от чая из зерен фенхеля нужно отказаться. Напиток провоцирует спазмы органов пищеварения и стенок матки, поэтому способен усугубить положение.

Как с помощью кока-колы избежать токсикоза при беременности?

При проявлениях интоксикации на ранних сроках беременности некоторым помогает кока-кола. Неожиданное средство борьбы с утомительной тошнотой и рвотой оказывает реальное действие, возвращает беременных к жизни. Не бойтесь испортить желудок и навредить малышу кока-колой при токсикозе. В небольших количествах напиток не так опасен. Кроме того, лучше получить долю сахара и хорошо себя чувствовать, чем мучиться от тошноты, рвоты и отсутствия аппетита.

Принцип действия кока-колы связан с составом. В напиток входит глюкоза. Это главный элемент для исключения ацетонемического синдрома — спутника рвоты и тошноты. Иными словами, кока-кола понижает уровень ацетона, поддерживая состояние беременной на нормальном уровне.

Пить кока-колу нужно особым способом ¾ без газов. Просто перемешайте напиток, дайте время постоять, чтобы газы вышли. Пейте небольшими глотками и не забывайте дозировать. Тошнота и даже рвота  не повод пить кока-колу в неограниченных объемах!

Как лимон помогает бороться с токсикозом во время беременности?

Полезные свойства лимона вне сомнений и беременность не повод отказывать себе в получении натурального и доступного лимонного сока, тем более, что он помогает победить ненавистную тошноту и даже рвоту при токсикозе. В каком виде использовать лимон каждой беременной организм подскажет сам. Есть несколько вариантов:

• натрите лимонную цедру и просто вдыхайте нежный цитрусовый аромат каждый раз как начнет тошнить;
• съешьте дольку лимона в чистом виде, если тошнота усиливается и грозит перейти в рвоту;
• добавьте свежий лимонный сок в чистую воду и начните с напитка утро без тошноты;
• смешайте лимонный сок с медом и запейте чистой водой  — это поможет предотвратить рвоту.

Не забывайте, что свежие овощи и зелень отлично сочетаются с лимонным соком. Готовьте сезонные салаты для борьбы с токсикозом, приятным и естественным способом насыщая организм витаминами и минералами природного происхождения.

***

Что еще поможет от токсикоза при беременности: чего ожидать от тмина?

Когда тошнит от запахов и рвет от привычной еды, стоит подумать о реальных и проверенных методах для улучшения состояния. Один из них ¾ семена тмина. Обогащенные витаминами и минералами, семена оказывают положительный эффект, притупляя тошноту и не допуская рвоты на первых неделях беременности. Есть несколько способов добавления семян тмина в рацион:

1. Утром до завтрака выпейте воду с лимонным соком, съешьте 2 мг семян с медом;
2. Решить проблему высокого давления и тошноты помогут семена с добавлением корицы. Этот же рецепт помогает при схватках перед родами;
3. Если угораздило заболеть, смешайте семена тмина с ромашкой, медом и лимоном. Заварите лечебный напиток с универсальным спектром действия против токсикоза и кашля.Острожными с семенами тмина нужно быть беременным с аллергическими реакциями, на поздних сроках беременности, страдающим сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.

О действии замороженных продуктов при токсикозе

Речь не идет о замороженной рыбе, мясе или полуфабрикатах. Суть в том, чтобы слегка охладить полость рта и притупить неприятное ощущение тошноты. Для этого самый вкусный способ — мороженое или фруктовый лед. Если все это кажется слишком сладким, то можно просто покатать во рту кубик льда или замороженные ягоды, обязательно предварительно вымытые. Вкусно, полезно, а главное перебьет тошноту.

Гвоздика от тошноты для беременных

Сделайте ревизию домашних приправ, скорее всего среди них найдется немного гвоздики. Именно ее можно использовать для улучшения состояния при токсикозе в первом триместре беременности. Небольшие темные веточки с анестезирующими и антисептическими свойствами способны наладить работу ЖКТ, унять мучительные приступы тошноты и даже рвоты.

Никаких специальных рецептов по потреблению гвоздики нет. Просто положите в рот несколько веточек и пожуйте. Есть гвоздику лучше после еды. Если в сухом виде приправа не идет, попробуйте приготовить настойку. Для напитка будет достаточно 4-х палочек, если нужно добавьте немного меда для аромата и сладости. Такой напиток можно пить каждый день, пока организм будет этого требовать. Вреда он не принесет.

***

Гранат от токсикоза: как помогает?

Вкусное лекарство от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности ¾ гранат. Ароматный фрукт помогает наладить функции пищеварительной системы, улучшает аппетит и подавляет чувство тошноты. Гранатовый сок в чистом виде, зерна можно есть каждый день в умеренных количества.

Проводимые неоднократно тесты показали, что гранат  один из самых ценных фруктов, в состав которого входят важные для развития ребенка и поддержания здоровья будущей мамы жиры, клетчатка, углеводы и целый комплекс витаминов. Во время беременности гранат не только решает проблему токсикоза, но и помогает победить простуду щадящим методом, укрепляет иммунитет и что важно — не допускает развития дефицита железа в организме беременной женщины.

В заключение остается отметить, что даже если токсикоз начался на 3-4 неделе и закончился только к окончанию третьего триместра — это не повод отчаиваться. Есть много способов облегчить состояние, среди которых помимо народных средств проверенные и безопасные для будущих мам медикаментозные с амбулаторным и стационарным лечением.

Главное — постоянный контакт с наблюдающим врачом и контроль перемен. Слушайте себя, малыша внутри и своевременно реагируйте на сигналы организма. Не забывайте про регулярные осмотры. Не пропустите возможного развития эрозии шейки матки во время беременности и прочих патологий, способных наложить отпечаток на здоровье.

yraberemenna.ru

Как избежать или ослабить токсикоз при беременности?

80% беременных женщин сталкиваются с токсикозом. Как избежать или ослабить его неприятные проявления в виде тошноты, острой реакции на запахи, слабости и отсутствия аппетита — делимся мнением специалиста и опытом наших читателей.

Обычно различные признаки токсикоза проявляются на ранних сроках беременности (первый триместр) и заканчиваются к 15-16 неделям. Но в ряде случаев отмечается токсикоз и на более поздних сроках (2 и 3 триместры). Такой токсикоз опаснее для плода и матери.

У врачей существует ряд мнений по поводу причин токсикоза. Выделим основные:

Акушер-гинеколог, врач высшей категории ЖК №26 Татьяна Анатольевна Тришкина:

«При токсикозе начинайте свой день с завтрака в постели. Выбирайте что-то лёгкое — йогурт, фрукты. Днём старайтесь есть каждые три часа и ту пищу, которая приятна на данный момент. Пейте 1,5 литра простой воды. Из продуктов ослабить признаки токсикоза помогают — цитрусовые, мороженое и кисель.

При постоянном недомогании и рвоте нужно обращаться в дневной стационар при женской консультации, там назначат соответственное лечение. Из препаратов — витамин В6, «Хофитол», «Церукал», «Мотилиум» с учетом рекомендаций специалиста и имеющихся противопоказаний. Лекарственные препараты может выписать только врач, который ведёт вашу беременность».

Алефтина Крыситис:
«Диета. Меньше жиров, жареного, насыщенных бульонов, копченостей и прочих очевидных вредностей. Овощи, легкоусваиваемый животный белок, творог, фрукты-ягоды. Утром — несколько глотков воды с цитрусовыми. В течение дня — минеральную воду».

Наташа Исакова:
«Меня при беременности очень спасал рассол от соленых помидор. Только чувствовала тошноту, сразу рассольчик и все жизнь удалась».

Екатерина Журавлева:
«Очень хорошо снимает токсикоз соляная пещера. Мне уже после первого сеанса легче стало. Ну и диета, да. У меня токсикоз начался после хорошего бутерброда с салом на ночь».

Оксана Матвеева:
«Я спасалась тыквенным соком, пила как только накатывало, еще помогал лимон, просто нарезала на кусочки, засыпала сахаром и хранила в контейнере в холодильнике, кушала по кусочку, когда была необходимость».

Оксана Зубко:
«Морс из клюквы! Печенье «Мария». Чай с имбирем».

Вера Копейкина:
«Я еще в прошлую беременность где-то вычитала, что помогает кушать сразу после пробуждения, не вставая с постели, даже голову от подушки не отрывая. Муж приносил мне бутерброд с сыром или просто сыр, твердый или адыгейский. Скушала и встала — и не тошнило обе беременности».

Светлана Христич:
«Мне от токсикоза помогала водичка с лимоном, что-то солененькое (из закруток) или кислое (киви). Чтобы меньше мутило днем, нужно было утром позавтракать в постели, лёжа. Да и вообще любой прием пищи лёжа облегчает».

Виктория Ильинская:
«Имбирный чай, фрукты».

Леся Гребенюк:
«Прокапаться в стационаре — это помогает многим».

volgaj82:
«В эту беременность у меня был жуткий токсикоз. Месяц на больничном, встать с кровати не могла, рвало даже водой. Лежала в больнице и в дневном стационаре. Делали капельницы, но лучше практически не было. По совету своей бывшей заведующей отделением детской больницы попробовала обычную аскорбиновую кислот по 1 драже 4 раза в день. Уже на следующей день состояние улучшилось. Через неделю вышла на работу. Конечно, тошнило меня еще долго, но по сравнению с тем что было, это так, легкое недомогание».

Royal Hamster:
«Не кушать то, что не хочется, а «надо».

0

0

1787

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

littleone.com

Причины, симптомы и профилактика токсикоза при беременности

Причины возникновения токсикоза при беременности различны. Симптомы интоксикации имеют разную степень выраженности и отличаются длительностью протекания. Эффективные правила для облегчения симптомов токсикоза.

Токсикоз – состояние будущей мамы. Характерным проявлением токсикоза являются неприятные признаки: тошнота, рвота, слабость, раздражительность, сонливость, потеря веса. Почему возникает токсикоз при беременности? Женский организм проходит адаптацию к новому состоянию вследствие чего возникает интоксикация. Токсикоз может проявляться по- разному. Помимо распространённых симптомов, существует ряд редко возникающих признаков. Таких, как атрофия печени, бронхиальная астма и остеомаляция – заболевание, характеризующееся недостаточной минерализацией костной ткани.

Токсикоз во время беременности: причины

Интоксикация организма может быть вызвана такими причинами:

• Хронические заболевания или инфекции.

Так, эндокринные заболевания, любые  нарушения в работе эндокринной системы, болезни половой системы и нарушения в работе рецепторного аппарата матки провоцируют интоксикацию. Своевременное лечение позволит избежать токсикоза, причинённого этими процессами.

• Изменение состава гормонов и формирование плаценты.

Развитие плода неотделимо от плаценты. Плацента сформировывается к 16 неделе беременности и берёт на себя выработку гормонов прогестерона и эстрогенов. Эти гормоны отвечают за развитие и поддержание беременности. Также плацента создаёт плацентарный лактоген. Гормон, влияющий на обмен веществ. Он способствует увеличению аминокислот для формирования тканей ребёнка. А у мамы вызывает патологические состояния.

• Нарушения в работе нервной системы.

Сложная адаптация организма к появлению плода может привести к сбоям в нервной системе.

• Психологический фактор.

Причины сильного токсикоза при беременности могут скрываться в нестабильном психоэмоциональном состоянии. Нервное потрясение, спровоцированное нежданной беременностью, может стать источником токсикоза. Желанная беременность также может вызвать приступы интоксикации. Ведь размышления о правильности решения и уверенности в своих силах не добавляют эмоциональной стабильности.

• Возрастной фактор и наследственная предрасположенность.

Токсикозные состояния связывают с возрастом будущей мамы. Считается, что возраст после 35 лет является зоной риска для токсикозной интоксикации. В этом плане рассматривают и наследственность. Если в семье токсикоз имел место не в одном поколении, то вероятность его возникновения также велика.

Токсикоз при беременности: симптомы

Проявления токсикоза при беременности не ограничиваются распространёнными симптомами. В зависимости от деления на ранний токсикоз и поздний, признаки претерпевают ряд изменений. Так, к симптомам раннего токсикоза в лёгкой форме относят: часто возникающее чувство тошноты, рвотные позывы, слюнотечение, слабость в теле, приступы сонливости, небольшая потеря веса, нестабильность эмоционального состояния. Токсикоз при беременности во второй половине срока признаки имеет следующие:

• количество приступов рвоты увеличивается, уровень отделяемого заметно возрастает;
• повышается отёчность всей поверхности тела;
• вероятность обезвоживания организма увеличивается в разы;
• наличие белка в моче;
• повышается артериальное давление;
• постоянная мигрень, головокружение, возможно ослабление зрения.

Проявлениями позднего токсикоза или гестоза являются патологические состояния: преэмплаксия, эмплаксия, нефропатия и водянка.

Как избежать токсикоза при беременности

Токсикоз при беременности – состояние, профилактика которого невозможна. Ведь токсикоз это реакция организма на внутренние изменения. Степень интоксикации, продолжительность, период возникновения определяется индивидуальными особенностями женского организма.

Во избежание токсикоза и его облегчения можно воспользоваться некоторыми правилами.

• Обязательные физические нагрузки в разумных пределах.
• Соблюдение режима дня. Важен правильный баланс между трудом и отдыхом, необходимость полноценного сна.
• Коррекция пищевого рациона. Для этого следует составить правильное меню, исключив консервацию, острые блюда, пряности и специи, газированные напитки. Красители, добавки и ароматизаторы также не желательно употреблять во время беременности. Травяные чаи и отвары способствуют снятию интоксикации. Их постоянное применение значительно облегчает проявление токсикоза.
• Для облегчения состояния возможно применение ароматерапии.

Отсутствие токсикоза не является признаком отклонений в процессе протекания беременности. Это скорее некоторый бонус, имеющий положительные моменты, как для мамы, так и для ребёнка.

Теги по теме: беременностьздоровье

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Токсикоз не страшен! Как облегчить течение беременности? | Здоровая жизнь | Здоровье

На эти и другие вопросы ответила акушер-гинеколог Кудинова Ольга.

«АиФ»: – Можно ли избежать токсикоза во время беременности?

Ольга Кудинова: – Беременность – это процесс приятный и, конечно, он должен приносить радость в зависимости от срока. При сильном токсикозе могу посоветовать для начала обследоваться. Токсикоз – это осложнение беременности и рвота 5-7 раз в день это непростительно. Сейчас существуют определенные методы коррекции. Если пациентка изначально приходит с элементами токсикоза, сильного, выраженного, в том числе и с рвотой, ей обязательно назначаются капельницы, которые в своем составе имеют витамины, поддерживающую терапию, которая позволяет не только улучшить самочувствие, но и уменьшить явления токсикоза.

Есть возможность этого избежать. Токсикоз может быть связан с приемом пищи – это должно быть регулярное, частое (6-7 раз в день) питание. Понятно, что могут быть разные ситуации и пациентка может выдавать такую реакцию на прием пищи, но каждый конкретный случай решается по-своему. Одно могу сказать точно: к беременности нужно подготовиться и проверить обязательно функцию печени, потому что именно она ответственна за токсикоз, и обязательно стать на учет максимально рано, чтобы доктор видел ваши анализы до беременности, в ранних сроках беременности. Если там есть какие-то изменения, доктор смог бы правильно и вовремя их скорректировать.

Сейчас токсикоз не так страшен, потому что есть методы, которые позволяют с ним бороться. На сегодняшний день напрямую противорвотные препараты на ранних сроках беременности не рекомендуется, но бывают ситуации, когда мы во избежание ухудшения состояния здоровья пациентки назначаем аналогичные препараты.

«АиФ»: – Какие успокоительные можно пить во время беременности?

О.К.: – Каждый конкретный случай должен рассматривать лечащий доктор, он знает показания своей пациентки, знает противопоказания, сопутствующие заболевания, по которым можно или нельзя применять какие-то препараты. В принципе практически любые растительные препараты, в том числе и валерьянка, подходят в данном случае, просто иногда бывает достаточно назначить ту же самую валерьянку, но в другой лекарственной форме. Есть гомеопатический вариант валерианы, есть обычный лекарственный препарат. Лекарственная валерьянка может не помогать, а гомеопатическая может работать прекрасно.

«АиФ»: – В любом случае относиться легко к успокоительным средствам нельзя, то есть просто прийти в аптеку и попросить любой растительный препарат?

О.К.: – Нет, категорически. Я озвучу, может быть, немного крамольную для фармацевтов мысль, но аптека должна быть последней инстанцией для консультаций. Грамотный фармацевт может правильно подобрать аналог препарата, если назначенного препарата в данный момент нет, а требуется срочный прием этого препарата, но не более того. Ни в коем случае нельзя оставлять для фармацевтов этап назначения препарата, это категорически неправильно.

«АиФ»: – Что такое «тонус матки»? Как это сказывается на беременности?

О.К.: – Очень часто врачи ультразвуковой диагностики, видя гипертонус матки по одной из стенок, начинают женщину пугать, при всем этом женщина нормально себя чувствует, у нее нет никаких других отклонений. Тонус – это очень скользкий момент, кто-то поставит тонус, кто-то нет. Если это большой срок и врач руками чувствует тонус матки, то это достаточно серьезная проблема, необходима коррекция. Если срок маленький и диагноз больше похож на диагноз по ультразвуку, то здесь беспокоиться не о чем, если пациентка себя нормально чувствует. В каждой конкретной ситуации все решается по ходу, очень много зависит от того, есть жалобы от пациентки или нет, беспокоит ее что-то или нет. Конечно же, имеет значение срок. Если у пациентки тонус и срок 38 недель, то пусть будет, это тренировочные схватки, значит женщина родит через неделю-две.

«АиФ»: – Наличие у беременной ВПЧ может как-то отразиться на ребенке?

О.К.: – Вирусов папилломы человека существует двух больших типов: высокого онкориска и низкого онкориска. Как бы странно ни звучало, но вирус высокого онкориска для ребенка безопасен. Даже если мы рожаем ребенка через естественные родовые пути, вероятность обсеменения половых органов ребеночка есть. Тем не менее вирус высокого онкориска – это точка приложения только шейки матки у естественно рожденных девочек, то есть шанс, что ребенок этим заболеет очень-очень низкий. Даже если он есть, мы, к сожалению, в данной ситуации фактически бездействуем.

А вот вирус низкого онкориска, а конкретно 6-ой или 11-ый тип (это тип, вызывающие аногенитальные кондиломы), это, к сожалению, не очень хорошо, особенно если его обнаружили во время беременности. При рождении ребеночка через естественные родовые пути женщины, инфицированной 6-ым или 11-ым типом, у ребеночка может развиться папилломатоз гортани или носоглотки. Это не очень приятно, особенно в младенческом возрасте. Тут все решается конкретно по ситуации.

В любом случае, не советую пациентке сильно по этому поводу переживать и на этом акцентироваться, и конечно это не повод прерывать беременность, потому что ВПЧ в общем-то не лечится. В такой ситуации целесообразно проконсультироваться со своим доктором, чтобы минимизировать риски, потому что есть данные об иммунной терапии в середине беременности, примерно на 20-ой неделе, противовирусная иммунотерапия оказывает положительный эффект. Самое главное, чтобы вирусная нагрузка к моменту родов была минимальная или ушла совсем.

 

aif.ru