Как определить размер детской обуви – Как определить размер обуви у ребенка по длине стопы

Как определить размер обуви у ребенка по длине стопы

Детская ножка растет очень быстро. До 2 лет длина стопы значительно увеличивается каждые 2 месяца. Все детские размеры обуви должны быть с запасом, чтобы между носком и большим пальцем ноги оставался зазор до 1 см. С 3 до 6 лет замеры проводят каждые 3 месяца, а с 7 лет – раз в 4 месяца.

Как измерить длину стопы

В зависимости от возраста ребенка, замеры выполняют разными способами. Определить длину ножки грудничка можно согласно следующей инструкции:

1. Подготовьте нитку и линейку.
2. Приложите нитку от края большого пальца до края пятки. Измеряйте обе стопы.
3. Перенесите зафиксированную длину на линейку.

Определить длину стопы ребенка от года тоже просто и даже весело. Вам понадобится выполнить несколько пунктов:

1. Подготовьте лист бумаги, карандаш, линейку.
2. Поставьте ножки малыша на бумагу. Держите карандаш строго вертикально, чтобы правильно обвести ногу. Линия не должна заходить под ступню или выходить далеко за ее пределы. Обязательно измеряйте обе стопы, при этом ребенок должен ровно стоять, а не сидеть.
3. Линейкой зафиксируйте длину от края большого пальца до пятки. Важно: линейка должна лежать четко вертикально, без наклона. Если одна из величин будет больше, берите ее за основу.

Полученный результат в см необходимо сравнить с нужным размером, в зависимости от страны изготовителя. Далее в тексте будет приведена таблица размеров обуви для детей, с более детальным описанием для нескольких стран: Россия, США, Европа, Англия, Китай.

Важно знать: не покупайте обувь с запасом более 1 см, исключение – зимние сапоги, с возможным запасом до 1,5 см. Эти параметры установлены ортопедами, поэтому, прислушавшись к рекомендациям, вы обеспечите малышу максимальный комфорт, без вреда для здоровья.

Система размеров в разных странах

Размеры детской обуви часто указывают в трех распространенных измерительных системах. К параметрам длины стельки или обувной колодки добавляют примерно 8% припуска, для комфорта ножек:

• Метрическая (Россия) – размер равен длине стельки в см.
• Штихмассовая (Европа, Франция) – обувная колодка измеряется в штихах. Один штих равен 2/3 см (примерно 6,67 мм).
• Дюймовая (Англия) – обувная колодка измеряется в барликорнах (1/3 дюйма = 8,47 мм).

Таблица размеров детской обуви

Возраст	Длина стопы, см	Россия	США	Китай	Англия	Европа
0 – 3 мес.	9,5	16	1	9,5	0	16
3 – 6 мес.	10	16,5	–	10	0–1
	10,5	17	2	10,5	1	17
6 – 9 мес.	11	18	3	11	1–2	18
6 – 9 мес.	11,5	19	4	11,5	2–3	19
9 – 12 мес.	12	19,5	5	12	3	–
1 г	12,5	20	–	12,5	4	20
1 – 1,5 г.	13	21	6	13	5	21
	13,5	22	–	13,5	–	22
1,5 – 2 г.	14	22,5	7	14	6	–
2 – 2,5 г.	14,5	23	–	14,5	–	23
2,5 – 3 г.	15	24	8	15	7	24
3 – 4 г.	15,5	25	9	15,5	8	25
4 – 5 л.	16	26	10	16	–	26
	17	27	–	17	9	27
	17,5	28	11	17,5	–	28
5 – 6 л.	18	28,5	12	18	10	–
	18,5	29	–	18,5	11	29
	19	30	13	19	12	30
7 – 8 л.	19,5	31	–	19,5	–	31
	20	31,5	1	20	13	–
	20,5	32	2	20,5	–	32
от 8 л.	21	33	–	21	1	33
	21,5	34	3	21,5	–	34
	22	34,5	–	22	2	–
	22,5	35	4	22,5	3	35
	23	36	5	23	4	36

Полнота обуви

Чтобы определить полноту, необходимо вымерить обхват ножки по головкам плюсневых костей, т.е. обхват самых широких частей стопы в носочной части. Замер выполняется вечером, когда нагрузка на стопы ребенка максимальная. Популярные системы маркировки в разных странах:

Америка	AAAA		AAA	AA	A	B	C	D	E	EE
Англия	A	B	C	D	E	F	G	H	J	K
Франция	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10

В России маркировка начинается с 1 до 12, с интервалом 4 мм. Полнота для малышей указывается крайне редко. Производители детской обуви изготавливают ее с учетом того, чтобы родителям было удобно определить подходящий объем, используя специальные липучки, затяжки, шнуровку. Если показатель полноты не указан, значит товар предназначен для стандартной детской ножки. Например, британский изготовитель Clarks выпускает продукцию для деток со следующей маркировкой полноты стопы:

• E – узкая;
• F – средняя;
• G – полная;
• H – очень полная.

Если перед буквой А стоят числа от 2 до 6 – это означает уменьшение обхвата. Когда эти же цифры стоят перед буквой F – увеличение. Большинство изготовителей специализируются на выпуске продукции только для узкой, нормальной и широкой полноты. В Америке нередко маркировку упрощают до трех видов: N (узкая), M (средняя), W (широкая). В таблице приведен пример полноты для 36 размера:

	F	G	H	J	K
36 р.	21,7 см	22,2 см	22,7 см	23,2 см	23,7 см

Видео

mosmama.ru

Размер обуви ребенка: определяем этот показатель правильно

От того, насколько правильно подобрана обувь ребенка, зависит его комфорт, активность и даже правильное развитие ножки. Именно поэтому вопросы по поводу правильного ее подбора и выбора размера одни из наиболее распространенных.

Содержание статьи

В современных детских магазинах консультанты могут помочь с выбором размера. Но часто родители просто теряются, ведь у одинаковых по размеру ботиночек на подошвах можно встретить совсем разные цифры. Далее в статье мы рассмотрим, как лучше подбирать обувь для малыша, и особое внимание уделим определению размера ножки.

Правильный выбор обуви – возможность избежать проблем в дальнейшем

Первой обувью ребенка являются пинетки. Так их назвать можно с натяжкой, ведь используются они преимущественно для красоты и для сохранения ножек в тепле. Носят их до тех пор, пока малыш не начнет вставать.

Насколько вам нужны пинетки, решайте сами. Они будут удобны на прогулке, чтобы малыш не сидел в одних носках в коляске. Если вы решили купить их, то отдавайте предпочтение изделиям на шнуровке. Липучки держатся не так плотно и маленький непоседа их легко снимет.

1) А вы знаете, какой правильный порядок прорезывания зубов? Об этом и других важных аспектах, касающихся прорезывания зубов у малыша, читайте в статье по ссылке.
2) Чем опасна аллергия у грудничков и как с ней правильно бороться читайте тут.

Покупаем первую настоящую обувь

Покупать ее нужно, когда ребенок начинает уже ходить. Это позволяет жестко зафиксировать ногу малыша, придав ей правильное положение. При этом в ней ребенок может находиться не только на улице, но и в помещении.

Многие мамочки стремятся обуть ребенка в настоящую обувь, как только тот начинает стоять, держась за опору. Мотивируют они это тем, что в обуви малыш встанет на пяточки быстрее. Но ортопеды не рекомендуют этого делать до тех пор, пока ребенок все же не пойдет. Исключением является дети с выявленными нарушениями опорно-двигательного аппарата. В этом случае используется ортопедическая обувь.

В среднем ребенок начинает ходить с девяти месяцев до 1,2 года. Именно в этот период и стоит покупать первую обувь.

К ней предъявляются следующие требования:

• Желательно, чтобы она и снаружи и изнутри была выполнена только из натуральных материалов;
• Подбирайте высокую модель, чтобы она надежно фиксировала голеностоп. Отличным вариантом будут ботинки на шнуровке, потому что именно она способна хорошо зафиксировать ногу;
• Задник должен быть цельным, жестким с закругленным верхом. Это предохранит от натирания ножку малыша;
• Обувь должна быть на невысоком каблучке;
• Мысок выбирают округлым, широким и слегка приподнятым;
• Ботиночек должен быть больше ноги примерно на 1 см, не более. Иначе нога в нем будет просто болтаться;
• Если вы планируете покупать обувь с супинаторами, то предварительно проконсультируйтесь у врача.

При покупке обязательно нужно следить, чтобы подъем не давил на стопу. Желательно, чтобы подошва была выполнена из мягкого материала.

Определяем правильно размер ножки малыша

Для обеспечения максимального комфорта ножки необходимо правильно определить ее размер. Часто это вызывает определенные затруднения у родителей, а некоторые из них и вовсе делают это неправильно.

Схема проведения правильного замера ножки ребенка

Итак, чего же не стоит делать при выборе:

1. Не стоит интересоваться мнением ребенка по поводу того, жмет ботинок или нет. Детская ножка адаптируется медленно к новым условиям. Поэтому даже маленькая обувь может показаться в самый раз. Кроме того, ребенку может очень понравится сандалики или сапожки, поэтому он может сказать все что угодно, чтобы их заполучить. Бывают и обратные случаи, когда ребенку совсем не нравится цвет или фасон;
2. Не прикладывайте ботиночек к стопе малыша, чтобы узнать размер. Размер подошвы редко совпадает с размером внутренней стельки;
3. Не проверяйте зазор между пальцами ребенка и носком, всунув свой палец за его пяткой. Малыш может инстинктивно поджать пальчики, из-за чего будет принято ложное решение, что обувь мала.

Чаще всего родители пользуются таблицей соответствия размеров длине стопы ребенка и его возрасту.

Таблица 1. Таблица соответствия размеров обуви в различных система

Возраст	Длина стопы, см	Размер США	Европейский размер	Английский размер
0-3 мес.	9,5	0-2	16-17	0,5-1
3-6 мес.	10,5	2,5-3,5	17-18	1,5-2
6-12 мес.	11,7	4-4,5	19	3
12-18 мес.	12,5	5-5,5	20	4
18-24 мес.	13,4	6-6,5	21-22	4,5-5,5
2-2,5 года	14,3	7-8	23-24	6-7
2,5-3 года	15,2	8-8,5	25	8
3-3,5 года	16	9-9,5	26	10
4 года	17,5	10-10,5	27	10,5
4-4,5 года	18	11-11,5	28	11
5 лет	18,5	12-12,5	29	11-12
6 лет	19,5	13-13,5	30	12,5
7 лет	20-20,3	1-1,5	31	13
8 лет	20,5	2	32	13,5
8-9 лет	21	2,5	33	1-1,5
9 лет	21,5-22	3-3,5	34	2-2,5
10 лет	22,2-22,9	4-4,5	35	3-3,5
–	23-23,5	5-5,5	36	4-4,5
–	24-24,5	6-6,5	37	5-5,5
–	25	7	38	6
–	25,5	7,5-8	39	6,5
–	26	8-8,5	40	7
–	26,5	9-9,5	41	7,5
–	27-27,5	10-10,5	42	8-8,5
–	28-28,5	11-11,5	43	9-9,5
–	29-29,5	12-12,5	44	10-10,5
–	30	13	45	11

1) Когда следует давать антибиотики при бронхите ребенку? Полезная информация о бронхите и способах его лечения.
2) Основные принципы и способы закаливания маленьких детей мы рассматривали в этой статье.

Размер ступни ребенка вымеряется от самой крайней точки пятки до выступающего большого пальца стопы. Эта размерная таблица общая. У некоторых производителей она может отличаться. Поэтому лучше брать обувь для ребенка только после предварительной примерки.

Соответствие размеров обуви в различных системах

Наиболее часто встречаются европейские размеры. Измеряются они по длине стельки. В этом случае единицей измерения является штих, который эквивалентен 6,7 мм. В детской обуви стелька примерно на 10-15 мм длиннее истинного размера ноги ребенка.

Если вы привыкли к отечественной системе мерок, то тут все легко. Европейские размеры отличаются от них на одну единицу в большую сторону. Т.е. 21 европейский размер будет соответствовать нашему 20.

С американской системой дело обстоит сложнее. Тут имеется несколько категорий, каждой из которых присущи определенные размеры:

• Infant – для самых маленьких;
• Kids – детская;
• Youth – подростковая.

Т.е., если вы видите размер 8 в американской системе, то для каждой из категорий он будет различен. Поэтому стоит поинтересоваться у продавца, к какой категории американской обуви относится выбранный вами вариант.

Стоит ли брать обувь «на вырост»?

В обуви обязательно должно быть достаточно свободного места, чтобы ступня могла вытягиваться в ширину и длину. Но и слишком свободной она не должна быть! В такой обуви даже у ребенка походка становится шаркающей. Это неудобно и очень вредно. Если носить ее постоянно, то в итоге ребенок привыкнет к такому состоянию, и будет тянуть ножки постоянно.

Также имеются еще причины, чтобы не брать обувь «на вырост»:

• Если нога свободно гуляет по ботиночку, то малыш будет постоянно натирать себе мозоли;
• Если карапуз только начинает ходить, то в такой обуви он будет постоянно спотыкаться, так как нога неплотно зафиксирована.

Это же касается и обуви с супинаторами. Если размер ее подобрать неточно, то может быть деформирована ножка малыша.

Как видите, подходить к выбору размера покупаемой обуви нужно очень серьезно. Ведь комфорт малыша стоит на первом месте, а потом уже декоративные качества сапожек, сандалий и т.д. При покупке ортопедической обуви обязательно проконсультируйтесь с врачом в целесообразности такой покупки. Если все будет сделано должным образом, то ножка будет развиваться правильно!

lovingmother.ru

Таблица детской обуви – определяем размер обуви ребенка по длине стопы

Покупать обувь для ребенка – задача не из простых. Конечно, дети радуются любым обновкам, но вот гуляния по магазинам и бесконечная примерка обуви доставляет куда меньше удовольствия. А что уж говорить о мамах, которым нужно не только обойти множество магазинов и выбрать хорошую пару обуви, но и с достоинством вынести капризы своего чада, которое наотрез отказывается (иногда и просто не может) сказать, удобны ли те или иные туфельки, не жмут ли сапожки и не велики ли ботиночки. И в такой обстановке выбрать подходящую пару обуви по размеру и по комфортабельности весьма проблематично.

Альтернативой подобных изнуряющих прогулок стал интернет-шопинг. Теперь мамы могут в спокойной обстановке рассмотреть необходимую обувь и заказать ее, не вставая с дивана. Комфортно и удобно, не правда ли? Но тут уже встает иной вопрос – как определиться с размером детской обуви и выбрать нужный вариант, как узнать, соответствует ли указанный размер размерам ноги, в сантиметрах или миллиметрах указывают параметры производители? Если о качестве продукта можно судить по репутации продавца и отзывам, то вот выбирать размер придется самостоятельно. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Таблица размеров

Сегодня все еще встречается обувь, которая измеряется метрической системой. В этом случае на ботинке указывается размер в сантиметрах и мм. Но все-таки основной системой размеров на территории Российской Федерации и многих стран Европы является штихмассовая система.

Чтобы правильно определить размер детской обуви, можно воспользоваться специальной таблицей, в которой приведены не только размеры обуви, но и приблизительный возраст малыша, которому соответствует тот или иной размер.

Не стоит забывать о том, что каждый малыш индивидуален. Поэтому прежде чем приступать к изучению таблицы, сравните уже имеющуюся у вас обувь с указанными в ней значениями. Если размер ботиночек вашего малыша соответствует тому, что указан в таблице, можете смело осуществлять покупку по указанным параметрам.

Таблица

Школьная обувь
В штихмассовой системе	33	33.5	34	35	36	37	37.5	38
В метрической системе (см)	21.5	22	22.5	23	23.5	24	24.5	25
Девичья обувь
В штихмассовой системе	36	37	37.5	38	38.5	39	40	41
В метрической системе (см)	23.5	24	24.5	25	25.5	26	26.5	27
Мальчиковая обувь
В штихмассовой системе	38.5	39	40	41	41.5	42 4	2.5	43
В метрической системе (см)	25.5	26	26.5	27	27.5	28	28.5	29
Дошкольная обувь
В штихмассовой системе	27	28	29	29.5	30	31	32	33
В метрической системе (см)	18	18.5	19	19.5	20	20.5	21	21.5
Малодетская обувь
В штихмассовой системе	23	24	24.5	25	26
В метрической системе (см)	15.5	16	16.5	17	17.5
Обувь для детей ясельного возраста
В штихмассовой системе	17	18	18.5	19	20	20.5	21	22
В метрической системе	11.5	12	12.5	13	13.5	14	14.5	15
Пинетки
В штихмассовой системе	16	16.5	17	18	18.5	19	20
В метрической системе	10.5	11	11.5	12	12.5	13	13.5

Шпаргалка для родителей

Определить нужный размер обуви для ребенка просто, главное, знать некоторые особенности:

1. Чем ребенок младше, тем быстрее «увеличивается» размер ноги. Малыши в возрасте от года до трех растут стремительно, поэтому измерять его ножку нужно минимум каждые три месяца. А вот детям от 3 до 6 лет замер ноги можно проводить чуть реже – каждые 4 месяца. И каждые пять месяцев стоит измерять размер ноги детям от 6 до 10 лет.
2. Малышам ножку стоит измерять веревочкой, которую потом можно приложить к линейке, или метром.
3. Детям старше трех лет ножку стоит измерять в положении стоя, поскольку при опоре на пол, стопа немного увеличивается «расплющивается».
4. При измерении ноги проследите, чтобы ребенок стоял ровно на обеих ступнях.
5. Замер лучше производить вечером, поскольку за день активности ножки даже маленьких детей немного отекают, а обувь, купленная впритык, может стать к вечеру некомфортной.
6. Измерить стопу можно и с помощью листа бумаги. Для этого положите на пол чистый белый лист и поставьте на него малыша. Проследите, чтобы ножки были ровными, и обведите стопы простым карандашом. Только помните о том, что карандаш нужно держать вертикально, иначе замер ноги ребенка может получиться не точным.
7. Не секрет, что две на вид одинаковые стопы, могут различаться размером. Визуально это незаметно, а вот при измерении линейкой это стоит учитывать. Поэтому ориентироваться нужно на большее значение.
8. Замерив длину обоих «отпечатков» стоп, нужно сложить значения и разделить сумму на пополам. В итоге у вас получится среднее арифметическое значение, которое и можно использовать для определения размера обуви.
9. Ортопедическую обувь не стоит брать «на вырост», а вот с обычной детской обувью дела обстоят чуть иначе.  Летнюю обувь можно брать с запасом от 0.5 до 1 см, поскольку летом ножки детей часто отекают. А в зимней обуви запас может составлять и 1,5 см. Тогда малышу можно будет поддеть носочки, а его ножки смогут дышать.

Определить размер ноги ребенка не так уж и сложно. Главное, вооружиться линейкой, правильно замерить длину стопы и подобрать подходящую обувь, которая будет радовать не только вас, но и ребенка.

pomoshroditelyam.ru

таблицы размеров и критерии выбора + фото и видео

Неправильно подобранная детская обувь часто приводит к деформации стоп. Последствия могут быть серьёзными и сложно поддающимися коррекции. Прежде чем сделать выбор в пользу той или иной модели, нужно изучить рекомендации педиатров и ортопедов, узнать о том, по каким критериям выбрать правильную обувь для детей.

Как определить размер

Выбирая обувь, многие родители просто примеряют её на ножку ребёнка. Этого недостаточно. Дело в том, что чувствительность стоп у маленьких детей значительно ниже, чем у взрослых. Если новая обувь будет давить, ребёнок этого не почувствует и не скажет родителям. В дальнейшем ношение такой обуви может привести к деформации стоп.

Покупать ботиночки на несколько размеров больше категорически запрещается, особенно для первых шагов. Ребёнку нужна поддержка, чтобы уверенно и твёрдо стоять на ножках. А в слишком свободной обуви ноги быстро устают, шаг становится неуверенным. Самый правильный способ определить нужный размер — измерить стопу.

Как правильно измерить стопу

1. Поставить ножку ребёнка на лист бумаги, проследив за тем, чтобы стопа стояла плотно, а пальчики не были поджаты.
2. Обвести обе ножки карандашом от пятки до самого длинного пальчика. Карандаш при этом нужно держать строго вертикально.
3. Сантиметровой лентой измерить расстояние от крайней точки пятки до самого длинного пальца. Это и есть длина стопы в сантиметрах.

Для малышей, которые ещё не могут уверенно стоять, такой способ не подходит: родителям лучше использовать мягкую сантиметровую ленту и измерить ножку в положении лёжа.

Размер длины стопы в сантиметрах — это расстояние от пятки до самого длинного пальчика

При выборе обуви не стоит забывать о полноте и подъёме стопы. Эти показатели нельзя определить с помощью линейки, только после примерки можно понять, подходит ли выбранная пара ребёнку.

Часто бывает так, что по длине размер соответствует ножке, но малышу неудобно шагать в таких сапожках или ботиночках. В этом случае лучше выбирать модели обуви, которые регулируются шнурками, липучками или другими элементами. Таким способом ножку можно зафиксировать в нужном положении.

Длина стопы в сантиметрах и разные размерные сетки

Существует несколько систем, по которым определяется размер обуви.

1. Метрическая: длина стопы и длина стельки равны и измеряются в сантиметрах или миллиметрах.
2. Штрихмассовая: длина стельки измеряется в штрихах, каждый из которых равен двум третьим сантиметра.

В России используются обе системы.

Обувь, которая шьётся по заказу российских производителей в Китае, маркируется штрихмассовой системой.

Размеры обуви зарубежных производителей отличаются от российских. Главная причина в том, что в Америке и Европе длина стопы измеряется не в сантиметрах, а в дюймах.

В США, Великобритании и Европе разная маркировка размеров обуви. Отличается она и от той, что принята в России

Таблица: Соответствие размера ноги в метрической и штрихмассовой системах для детей младшего и школьного возраста

Как быстро растёт нога у ребёнка

Нога у ребёнка растёт очень быстро. В период с двух до пяти лет каждый год стопа малыша увеличивается на 2–3 размера. Поэтому врачи рекомендуют измерять ножки один раз в три месяца, чтобы вовремя сменить обувь, из которой ребёнок уже вырос.

С пяти лет рост немного замедляется, и за год стопы вырастают на один размер. В школьном возрасте размер может меняться 1–2 раза в год. В целом всё зависит от наследственности ребёнка и его индивидуального развития.

Есть различия в скорости роста стопы у девочек и мальчиков. У первых к 13–14 годам нога уже полностью сформирована и в среднем достигает 38 размера. У мальчиков 38 размер может быть уже в 10-летнем возрасте, а рост продолжается до 18 лет.

Главные критерии выбора

Есть несколько моментов, на которые необходимо ориентироваться при выборе детской обуви. Прежде всего, она должна способствовать правильному формированию стопы, а также исправлению небольших проблем, которые часто встречаются у детей младшего возраста и успешно корректируются с помощью физических упражнений, массажа и верно подобранной обуви.

Производители руководствуются медицинскими и гигиеническими требованиями и проходят обязательную сертификацию для того, чтобы ботинки, сапоги или босоножки не причиняли вреда здоровью ребёнка.

На что же следует обращать внимание в первую очередь?

1. Форма и материалы. Обувь обязательно должна быть свободной, чтобы детская нога ничем не сдавливалась. Не допускаются острые носы и высокие каблуки. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам: кожа, замша, нубук или текстиль. В такой обуви ножка дышит.
2. Гибкость подошвы. Для самых маленьких подошва будет более гибкой, чем в обуви для детей постарше. Если подошва очень жёсткая и её сложно согнуть, ребёнку неудобно ходить и он может часто падать.
3. Фиксирующий задник. В правильной обуви всегда достаточно жёсткий задник. Благодаря ему твёрдо фиксируется голеностопный сустав, в результате чего ребёнок правильно ставит ногу во время ходьбы.
4. Небольшой каблук. В детской обуви должен быть каблук, но не слишком большой. Оптимальный вариант — каблук Томаса, который всегда есть на профилактической и ортопедической обуви. Он выступает в качестве профилактики плоскостопия.
   

   Обувь на высоком каблуке в раннем возрасте ведёт к деформации стопы.

   

   Правильная обувь должна иметь гибкую подошву с амортизирующими свойствами (Shock Absorcer) и каблуком Томаса

5. Амортизация. Много времени дети прыгают и бегают, поэтому нужно обращать внимание на амортизацию обуви. Пренебрежение этим свойством может стать причиной деформации суставов.
6. Супинатор и стелька. Внутренняя стелька должна быть выполнена из дышащих материалов: кожа, мембрана, текстиль.
   

   Супинатор — небольшая подушечка на стельке, которая является обязательным элементом качественной обуви и служит для профилактики плоскостопия.

7. Застёжки. Чтобы нога плотно фиксировалась, на обуви должны быть застёжки. Удобнее всего липучки: дети могут сами застегнуть их.
8. Правильный размер. Обувь для детей должна быть с небольшим запасом. Для летней обуви максимальный запас составляет 1 см, для демисезонной и зимней — 1,5 см. Больший запас и покупка на вырост могут навредить здоровью, так как в свободной обуви нога не фиксируется, что приводит к деформации стопы и голеностопа.

При выборе обуви важно, чтобы стопа надёжно фиксировалась. У ортопедических, профилактических и лечебных моделей всегда закрытая пятка и высокий задник. Такая конструкция исключает неправильное положение стопы. Гибкая подошва с амортизирующими свойствами защищает от деформации суставов при прыжках и беге. Липучки и шнуровка позволяют отрегулировать обувь по полноте и подъёму.

Демисезонная обувь (на осень и весну)

С приходом сезона дождей многие мамы задумываются о том, какую же обувь выбрать, чтобы ножки ребёнка всегда были в сухости и тепле. Родители часто покупают резиновые сапоги совсем маленьким детям и считают проблему решённой. Это неправильный подход: резиновые сапоги не фиксируют стопу, в них не происходит циркуляция воздуха и нет амортизирующих свойств.

Ортопеды рекомендуют кожаную или мембранную обувь в качестве демисезонной. При покупке родителям следует обратить внимание на подошву и на способ её соединения с верхом обуви. Самый качественный — клеево-литьевой способ, когда подошва герметично припаивается к верху, не позволяя влаге проникнуть внутрь.

Сегодня очень популярна мембранная обувь. Если в зимней обуви мембранный слой находится внутри сапог, то в демисезонной он является основой верха модели. Этот материал состоит из микрогигроскопических пор, которые не пропускают влагу и защищают от промокания. В то же время ноги ребёнка находятся в тепле — мембрана поддерживает необходимую температуру внутри ботинок или сапожек.

Зимняя обувь

Кроме основных критериев, описанных выше, зимняя обувь должна держать ноги в тепле. На сапожках не стоит экономить: искусственный мех не сохраняет тепло, некачественные материалы быстро промокают и не дают ногам дышать, а жёсткая подошва не только неудобна, но и мешает правильно ставить ножку. Лучше всего обратить внимание на профилактическую или ортопедическую обувь из натуральной кожи с натуральным мехом внутри.

Натуральные материалы, жёсткий задник, гибкая подошва с каблуком Томаса и шнуровка позволяют зафиксировать стопу правильно и сохранить тепло

Ещё один вариант зимней обуви — мембранные сапожки. Такие модели выполнены из мембраны, которая не пропускает влагу и удерживает тепло при температуре до -30 градусов.

Производители мембранной обуви рекомендуют надевать на ноги носки или колготки из синтетического материала — так лучше сохраняется тепло.

Мембрана позволяет удерживать тепло внутри сапог и не дает ногам замёрзнуть

Многие родители отдают предпочтение сноубутсам (или дутикам). Их верхний слой изготовлен из полипропилена и текстиля, внутри — мембранная подкладка и войлок. Такие сапожки не промокают и хорошо удерживают тепло. Но детские ортопеды не рекомендуют покупать сноубутсы для первых шагов. Такие модели не очень гибкие и достаточно объёмные. Их постоянное ношение может принести вред стопе ребёнка. Если всё же есть необходимость именно в такой обуви, нужно чередовать её с более «правильной».

Сноубутсы не боятся влаги, а их подошва почти не скользит на снегу. Но есть серьёзные недостатки: негибкая подошва и недостаточно прочная фиксация ноги

Отзывы родителей о разных моделях зимней обуви

Ольга Еля

http://irecommend.ru/content/lyubimye-demary

Татьяна В М

http://irecommend.ru/content/oprobovali-segodnya-demary-nashi-po-sugrobam-i-snezhnoi-slyakoti-i-eshche-pro-razmer-khochu

yuneff

http://otzovik.com/review_2600462.html

Minny13

http://irecommend.ru/content/moe-mnenie-kak-mamy-i-prodavtsa-sravnenie-s-izvestnymi-brendami

Виктория

https://www.babyblog.ru/community/post/diseases/1238822

Летняя обувь

В жаркий сезон дети наиболее активны: бег, прыжки, физические нагрузки — ребёнок проводит на ногах большую часть времени прогулки. Поэтому к выбору летней обуви нужно подходить очень тщательно. Оптимальный вариант — босоножки. В таких моделях нога дышит, они лёгкие и отлично фиксируют голеностоп. Как и любая детская обувь, летняя должна быть выполнена из натуральных материалов, лучше кожи, иметь жёсткий задник для хорошей фиксации, обладать амортизирующими свойствами. Для прохладных вечеров отлично подойдут туфли или кроссовки.

Летом многие родители покупают детям шлёпанцы или сланцы. Такая обувь недорогая, лёгкая, ребёнок сам может её обуть. Но ортопеды категорически против таких моделей. Шлёпанцы не фиксируются на ноге, а это ведёт не только к деформации стопы, но и к лёгким падениям.

Ортопеды не рекомендуют обувь с открытой пяткой до 5–6 лет. До этого возраста происходит активное формирование стопы. Обувь, в которой пятка не фиксируется, приводит к вальгусной или варусной деформациям стоп.

Фотогалерея: Варианты качественной летней обуви

Туфли с дышащей подошвой отлично подойдут для летнего вечера

Туфли с жёстким задником и хорошей фиксацией с помощью липучек подойдут для маленьких активных непосед

Каблук Томаса и амортизирующие свойства, высокий и жёсткий задник обеспечивают правильную фиксацию стопы

Жёсткий задник и фиксация стопы липучками позволяют отрегулировать обувь по полноте и подъёму

Какую обувь выбрать для детского сада и для занятий физкультурой

Многие родители думают, что для прибывания в помещении можно купить чешки, балетки или тапочки. Такой подход — полное заблуждение. Ребёнок большую часть дня проводит в саду, поэтому в группе у него должна быть комфортная обувь. Лучше всего подойдут босоножки, чтобы нога дышала и не перегревалась. Идеальный вариант — кожаные босоножки с жёстким задником и небольшим каблуком.

Выбирая обувь для сада, нужно обращать внимание на застёжку: малышам сложно самостоятельно завязывать шнурки, а вот с липучками они справятся с лёгкостью.

Для занятий физкультурой нужна спортивная обувь. Ортопеды не рекомендуют носить кроссовки постоянно, а вот на час-два занятий физкультурой — это отличный вариант. Они лёгкие и в них удобно заниматься. Если кроссовки на липучке, ребёнок сможет надеть их сам. В более старшем возрасте, когда дети умеют завязывать шнурки, можно покупать кроссовки со шнуровкой. При выборе спортивной обуви нужно понимать, что кеды не подойдут для этой цели. Такие модели могут спровоцировать плоскостопие.

Детские кроссовки на липучке подойдут для занятий физкультурой в детском саду. Они лёгкие, и малыш сможет надеть их без помощи взрослых

Если ребёнок занимается спортом, например, ходит в секцию футбола, нужно подобрать специализированную обувь. Такой моделью являются бутсы, которые предназначены для игры в футбол и защищают ноги от травм. Их конструкция учитывает все нагрузки во время тренировок. Главный критерий — качественные материалы, которые позволяют ногам дышать.

На подошве бутс располагаются шипы, их количество зависит от покрытия поля, на котором проходят тренировки. Например, для занятий в зале нужны бутсы со специальным рельефом, на котором шипов нет. Для игры на траве достаточно шести шипов, а вот на твёрдом покрытии необходимы бутсы с двенадцатью шипами.

Как выбрать первую обувь малышу до года

Когда ребёнок только начинает ходить, обувь должна быть максимально комфортной и направленной на правильное формирование стопы. Модели босоножек, туфель или ботинок должны быть достаточно свободными, чтобы не сдавливать пальцы. При выборе первой обуви следует руководствоваться критериями, описанными выше.

Первую обувь лучше выбирать с закрытым носом. Такие модели защищают пальчики малыша, который ещё не может уверенно ходить. Чтобы уменьшить травмирование пальцев, до двух лет врачи рекомендуют покупать обувь с закрытым и широким носом. Жёсткий, фиксирующий задник, гибкая подошва и небольшой каблучок — это обязательные критерии правильной первой обуви.

Видео: Рекомендации по выбору обуви от доктора Комаровского

Если есть проблемы: лечебная ортопедическая обувь

У детей любого возраста могут возникнуть проблемы с формированием стопы. Самые распространённые из них — вальгусная и варусная установка.

1. При варусной установке ребёнок опирается на внешние своды стоп. Визуально колени изогнуты О-образно. Внешне такое положение похоже на косолапие. Вовремя обнаруженная проблема у детей младшего возраста корректируется специальными физическими упражнениями и антиварусной обувью. Не всем рекомендуют именно лечебную ортопедическую обувь. В большинстве случаев ортопед назначит ношение профилактических моделей. Если проблема запущена, обувь изготавливается индивидуально: жёсткий задник и отсутствие супинатора — необходимые условия. Когда на стельке нет супинирующей подушечки, ребёнок опирается на всю стопу, а не только на внешний свод, тем самым стопа становится на место и в дальнейшем формируется правильно.
2. При вальгусной деформации стоп при ходьбе ребёнок опирается на внутренние своды. Колени визуально выглядят Х-образно. У детей с таким диагнозом чаще всего диагностируют плоскостопие. Эта проблема также требует ношения специальной обуви. Если степень деформации довольно большая, ортопед порекомендует заказать индивидуальную лечебную пару. Если вальгусная стопа неярко выражена, для коррекции достаточно профилактической обуви с жёстким задником и супинатором.

Варусная и вальгусная установка стоп часто требуют ношения обуви, изготовленной индивидуально

При соблюдении всех назначений вальгусная или варусная установки поддаются успешной коррекции, а ножки ребёнка становятся здоровыми.

Самые распространённые ошибки

Нередко родители экономят на обуви для ребёнка, мотивируя это тем, что дети быстро растут и нет смысла покупать дорогую качественную обувь на один сезон. Не стоит забывать, что от правильной модели зависит нормальное формирование стопы и здоровье ног малыша. Поэтому лучше с самых первых шагов покупать качественную обувь и не допускать распространённых ошибок.

1. Покупка обуви на вырост. Ботинки на несколько размеров больше не фиксируют стопу, ребёнку неудобно ходить или бегать в такой обуви. Это приводит к большой нагрузке на ещё несформированные голеностопы, и в последующем стопа может деформироваться.
2. Некачественные материалы. Обувь, выполненная из ненатуральных материалов, не позволяет ноге дышать. Ноги потеют, мёрзнут, есть риск размножения бактерий.
3. Обувь, бывшая в употреблении. Такую обувь мог носить ребёнок с деформированной стопой, в результате чего возможно неправильное расположение ноги даже здорового малыша.
4. Выбор обуви исключительно по внешним качествам. Иногда красивая модель обуви может не соответствовать требованиям к качеству: отсутствие жёсткого задника, твёрдая и негнущаяся подошва. Эти факторы увеличивают нагрузку на суставы.

К выбору детской обуви на разные сезоны следует подходить ответственно. Качественная обувь стоит дорого, но на ней лучше не экономить. Покупая профилактические модели, можно быть уверенными в том, что ребёнку комфортно, а его ножки развиваются правильно. Критериев выбора не так много: их нужно запомнить и придерживаться при покупке. А ежегодный профилактический осмотр у ортопеда поможет вовремя выявить проблемы и успешно их скорректировать.

Познание нового и самосовершенствование – главные критерии в работе, которую всегда стараюсь выполнить качественно! Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

zhdumalisha.ru

Как правильно подобрать размер обуви для ребенка?

В отличие от взрослого человека, детская нога постоянно находится в процессе роста, поэтому каждый сезон ребенку приходится покупать новую обувь. Из-за наличия на стопе большого количества хрящевой ткани и жирового слоя, малыш не чувствует когда обувь ему жмет. Однако при этом происходит деформация ножки, что чревато плоскостопием и прочими проблемами. Во избежание этого необходимо выбирать правильный размер детской обуви.

Как определить размер ноги ребенка?

Детские стопы постоянно растут. И если в 2 года она вырастает на 2-3 размера за 12 месяцев, то в школьном возрасте за год прибавляется всего один размер. Для определения точного размера обуви ребенка необходимо измерить его стопу. Измерения проводятся в несколько этапов:

1. Расположите на ровной поверхности пола чистый лист бумаги.
2. Прислоните стопу малыша к бумаге так, чтобы она плотно прикасалась к ней во всех точках.
3. Возьмите карандаш и, держа его вертикально, обрисуйте контур стопы. Начинайте рисовать от середины пятки, двигаясь от внутренней части стопы к внешней.
4. Повторите предыдущие действия со второй ногой. Если одна стопа больше другой, то ориентируйтесь на больший результат.
5. С помощью линейки измерьте расстояние от пятки к большому пальцу. При необходимости округлите полученный результат в большую сторону.

С рождения и до 1 годика измерить ножку малыша, таким образом, будет затруднительно. В этом случае рекомендуется приложить к стопе крохи веревку и затем измерить отмерянную длину.

Полезные советы

При выборе размера детской обуви необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• В течение дня размер ноги может меняться, поэтому измерения следует проводить вечером, когда кровь приливает к конечностям.
• Перед измерением длины стопы оденьте малышу носочки, на которые будет одеваться будущая обувь. От толщины носков будет зависеть размер. Летом он будет меньше, а зимой – больше.
• Выбирайте всегда больший результат и округляйте размер в большую сторону.
• Размерная сетка детской обуви у разных производителей разная, поэтому рекомендуется знать размер ступни малыша не только в сантиметрах, но и в дюймах. Для этого достаточно разделить полученный результат на 2,54.

Размер обуви для ребенка всегда выбирайте с запасом, поскольку во время ходьбы стопа отекает, пальцы сдвигаются вперед. И если туфли будут впритык, то это вызовет сильные неудобства. Поэтому следует покупать обувь на 1 см больше.

bl-top.ru

Как определить размер обуви своего ребенка?

Выбрать обувь ребенку не всегда бывает просто. Недостаточно выбраться в магазин — непоседам сложно выдержать шоппинг и примерить десяток пар обуви, ответить на множество вопросов мамы и продавца-консультанта. Тем более что интересы у детей и родителей в таком непростом деле совпадают редко.

Для младшего поколения совершенно очевидно, что самые лучшие (красивые, удобные, надежные) сапожки — блестящие и с бабочкой (или изображением Человека-паука). И если чадо облюбовало себе пару, которая по какой-то причине не нравится родителям (а причин может быть множество — от непрактичности модели до ее стоимости), то переключить внимание ребенка на другую обувь практически невозможно. Тут-то и задумаешься об интернет-покупках. И правда, почему бы не приобрести обувь для ребенка в интернете? Все, что для этого потребуется, — правильно определить размер обуви. Как это сделать — делятся специалисты магазина «Дочки-Сыночки».

Как самостоятельно определить размер обуви ребенка

По отпечатку

Самый простой, но от этого не менее эффективный способ определения размера. Для этого стопу ребенка нужно намазать гуашью, например, или акварелью и быстро поставить малыша на лежащий на ровной твердой поверхности лист бумаги. Полученный отпечаток легко измерить.

По контуру

Ребенка ставят на лист бумаги и обводят ножку хорошо заточенным карандашом. Важно, чтобы при этом малыш опирался на ножку, которую вы обводите. Карандаш держат перпендикулярно бумаге. Таким образом следует обрисовать обе ножки, т.к. может быть незначительная разница в длине левой и правой стопы. Длиной по стельке будет размер от самой выпирающей точки в области пальцев до самой удаленной точки пятки на полученном рисунке.

Совет

Такой отпечаток можно вырезать и носить с собой – он вполне пригоден для определения размера обуви, чтобы купить ее без примерки.

Таблица 1. Размерная сетка: соответствие длины стопы ребенка в сантиметрах размеру обуви.

Длина стопы в см	Размер
9,5	16
10	16,5
10,5	17
11	18
11,5	19
12	19,5
12,5	20
13	21
13,5	22
14	22,5
14,5	23
15	24
15,5	25
16	25,5
16,5	26
17	27
17,5	28
18	28,5
18,5	29
19	30
19,5	31
20	31,5
20,5	32
21	33
21,5	34
22	34,5
22,5	35
23	36
23,5	37

Интересный факт

На территории России и стран СНГ до сих пор действует стандарт размеров, утвержденный еще в 1988 году ГОСТом.

Посадка обуви по ножке

Счастливы те родители, малыши которых обладают стандартными очертаниями ножки. Какую пару ни примерь — подойдет! Для таких детей ничего не стоит купить качественную, идеально подходящую обувь.

А вот для малышей с пухлой или широкой в пальчиках ножкой, а также с высоким подъемом купить обувь сложнее, и без примерки обойтись бывает непросто.

Совет

Самый простой способ удаленно подобрать подходящую обувь ребенку с пухлой ножкой — выбрать модель с регулируемой полнотой. Липучки, шнурки и эластичные резиновые вставки способны обеспечить качественное и комфортное прилегание обуви по любой ножке.

Правильной моделью считается та, в которую ножка входит свободно, но в застегнутом состоянии на ноге не болтается. Тесная обувка препятствует нормальному кровоснабжению ножки и, соответственно, нарушает терморегуляцию. Как результат — чрезмерное потение летом и замерзание зимой. Слишком же свободная обувь приводит к натираниям. Кроме того, неподходящая обувь заметно сказывается на походке ребенка.

Если малыш вдруг стал шаркать, часто спотыкаться, косолапить — причина может крыться в неудобной обуви.

Интересный факт

В азиатских странах, чтобы ножка у девочки оставалась маленькой, а значит женственной, ступни трехлетних малышек туго бинтовали. Т.к. процесс кровоснабжения таким образом нарушался, стопа почти не росла, сохраняя свою миниатюрность.

Что такое супинатор и почему его не бывает в зимней обуви

Обувщики называют супинатором металлическую пластину, призванную поддерживать свод на обуви с высоким каблуком или предназначенную для особенно тяжелых людей. Сегодня же это слово распространилось в качестве названия подсводника — подушечки на стельке под свод стопы. Не будем идти против традиции и далее в статье станем называть подсводник супинатором.

Изначально супинатор обувщики ставили в обувь для тех, кому по профессии приходилось проводить на ногах основную часть своего рабочего времени. Подушечка служила опорой для уставшего свода стопы. «Укладываясь» на нее, мышцы могли немного отдохнуть. Таким образом человек избегал сильной усталости к концу дня и мог проработать дольше.

Супинатор в детской обуви — изобретение относительно недавнее, введенное, похоже, по тем же соображениям. Если подушечка будет слишком жесткой, стопа малыша будет лениться, а это грозит развитием плоскостопия.

В зимней обуви такой подушечки не бывает, хотя может показаться, что это не так. На самом деле в обуви для холодов стельки меховые или войлочные, и в результате носки, под воздействием постоянного давления (когда ребенок на них наступает), тепла от тела и пота они приформовываются под стопу, и появляется подобие супинатора.

Нужен ли супинатор в обуви для детей? Мнения специалистов расходятся. Одни настаивают на нем, и в дорогой «правильной» обуви он, как правило, есть: небольшое, не сильно плотное возвышение на внутренней стороне стельки. Другие же считают, что для естественного здорового формирования детской стопы нет ничего лучше, чем ходьба босиком, а значит, и обувь должна быть такой, чтобы передвижение в ней было аналогичным. Такой обувью считаются кеды и подобные им текстильные туфельки и тапочки на резиновой подошве: гибкой, тонкой, без дополнительных выступов по стельке.

Совет

Если вы покупаете для ребенка зимнюю обувь, бывшую в употреблении, обязательно замените стельки на новые.

Что такое ортопедическая обувь и где ее купить

Как правило, ортопедическую обувь шьют под заказ и продают в специализированных учреждениях и магазинах. Она должна быть сшита по меркам пациента, нуждающегося в коррекции.

На практике же так происходит не всегда, и условно ортопедическая обувь продается так же, как и обычная, имея градацию лишь по длине стопы.

Но специалисты считают, что вся обувь, которую производят массово, без учета индивидуальных особенностей, может быть только профилактической. В такой обуви — высокий жесткий задник, массажная или приформовывающаяся под стопу стелька, жесткие фиксаторы по полноте (шнурки или липучки). Обычно профилактическая обувь производится для использования в помещении (сменка) или для лета и межсезонья (босоножки и легкие ботиночки). Ряд известных производителей выпускает линейки продукции с пометкой «ортопедическая». Это означает, что такая обувь считается максимально эффективной для нормального формирования стопы ребенка в ежедневной носке.

Сегодня среди ортопедов, массажистов и педиатров получает все большее распространение идея, что высокая ортопедическая обувь с жесткой подошвой берет на себя функции мышц, и они не укрепляются, а окончательно теряют работоспособность. Их вердикт: обувь должна быть качественной и удобной, а укрепить мышцы помогут регулярные интенсивные упражнения и ходьба на длинные расстояния.

Мнение эксперта

«До трех лет стопа ребенка имеет слабые очертания, и определить, насколько правильно она формируется, почти невозможно. После трех лет процесс идет ускоренными темпами, и чтобы избежать неправильного развития стопы, ребенку следует ходить по неровным поверхностям, массажным коврикам; босиком играть на детской площадке и лазать по шведской лестнице; побольше бегать по песку и гальке».

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Бучин Артем

Удачная покупка обуви на расстоянии

Определив подходящий размер обуви, в комментарии к заказу обязательно уточните длину по стельке и полноту ножки. Многие продавцы с удовольствием идут навстречу покупателю и сверяют выбранный размер с длиной стопы, т.к. размерная сетка у разных производителей может не совпадать. Более того, разные модели от одного производителя могут иметь одинаковую маркировку размера и существенную разницу в длине по стельке.

Очень часто многие мамы, чтобы подобрать нужный размер в специфических марках обуви (Прыг-Скок, Nike, Зайка Моя и другие) и выгадать в цене, предпочитают мерить обувь с детьми в розничных магазинах, а после этого заказывать нужную модель в знакомом интернет-магазине.

Выводы

Купить подходящую обувь малышу можно и без утомительных походов по магазинам. Главное — правильно определить длину стопы малыша, а значит, и необходимый размер обуви.

Если сомневаетесь, что угадаете с полнотой, — выбирайте модели с регулируемой полнотой на липучках или шнурках.

Выбирайте малышу качественную обувь, в которой ежедневные прогулки будут в радость и маме, и ребенку. Кроме того, хорошие босоножки или сапожки будут способствовать правильному формированию стопы.

Эксперты интернет-магазина «Дочки-Сыночки» желают вам приятных и правильных покупок.

blog.dochkisinochki.ru

Как правильно выбрать размер детской обуви? – как подобрать размер обуви ребёнку на лето – запись пользователя Мария (marussha) в сообществе Выбор товаров в категории Детская обувь

Ребенку скоро 2 года, а я так и не определилась, каким может быть запас у детской обуви. Мнения разнятся. Сама я стараюсь выбирать тот размер, где остается запас 5 мм. Измеряю сантиметровой лентой стельку, просовывая сантиметр внутрь обуви. Но вот за последнюю неделю уже 2жды ошиблась при выборе туфель (нос закрыт). Вроде бы достаточно в миллиметрах, а при прощупывании большого пальца на ноге ребенка через верх обуви оказывается, что вот он, уже впритык, или шов от колгот в пальчики впечатался.

Вот, нашла на данном сайте такую рекомендацию:
"При выборе обуви на зиму необходимо знать, что в зимней детской обуви необходим запас не менее 1см, допускается 1,5см.
При выборе обуви весна--осень необходим также запас не менее 1см.
А вот на лето наиболее комфортный для ношения запас 0,6 - 0,8см, допускается до 1см. В спортивной обуви предпочтительно 1см.
В любом случае необходимо помнить, что запас в детской обуви нужен не просто на вырост, а для правильного формирования детской стопы! При ходьбе этот запас уходит на так называемый загиб (толчок), если этого запаса нет или он очень маленький, то происходит деформирование стопы.
Стопу ребёнка необходимо регулярно, раз в два месяца, замерять. Ножка может вырасти и ребёнок возможно носит уже давно малую ему обувь, т.к. болевой порог у деток немного завышен всвязи с тем, что у малышей более толстая жировая прослойка и они могут просто не чувствовать, что обувь уже мала."
Информация отсюда: http://www.babyblog.ru/user/afdotia/1732734.
Получается, что туфли следует выбирать с запасом 1 см. вдлину. Но как правило, когда обувь больше настолько, то она уже и существенно шире, т.е. нога у ребенка будет болтаться, что неполезно.
А как поступаете вы при выборе размера детской обуви, какой запас предпочитаете?

как определить размер ноги по сантиметрам

www.babyblog.ru