Как правильно начать подкармливать малыша: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)

Содержание

Во сколько месяцев начинают давать прикорм грудничкам. Когда начинать прикорм младенца? Как вводить новый продукт прикорма

Когда начинать прикорм грудничка

Прикормом называется постепенное введение в рацион питания малыша соков из пюре или овощей. Это также могут быть кисломолочные продукты, мясо, рыба и каши.

Ребёнок развивается, но со временем ему перестаёт хватать материнского молока. Требуется более калорийное питание, поскольку новые продукты обогащают организм питательными веществами – витаминами, белками, минеральными элементами.

Единого мнения относительно того, когда следует вводить прикорм грудному ребёнку, на сегодня не существует. Ранее бытовало мнение, что детям уже с четырёх месяцев необходимо знакомство с новой пищей. Ныне основная масса специалистов склоняется к мнению о том, что прикорм грудничка следует начинать, когда ребёнку около полугода. Этот же возраст рекомендован всемирной организацией здравоохранения.

Не следует спешить с введением прикорма грудничку. Медицинские исследования свидетельствуют о том, что организм ребёнка до четырёх месяцев не готов к усвоению взрослой пищи. Если новые продукты вводить в рацион питания ребёнка раньше времени, это может вызвать сбои в работе желудочно-кишечного тракта, способствовать развитию аллергии, атипического дерматита и прочих проблем.

Однако, в том случае если имеют место определённые медицинские показания, уже с четырёх месяцев можно вводить в рацион питания ребёнка новые продукты. Всё зависит от особенностей рождения ребёнка и вида его вскармливания. Если ребёнок родился недоношенным или пребывал на искусственном вскармливании, прикорм следует вводить, начиная с четырёх или четырёх с половиной месяцев.

Вопрос первого прикорма всегда волнует родителей, поскольку введение в рацион малыша новых продуктов является достаточно ответственным шагом, определяющим весь процесс дальнейшего питания и будущее здоровье ребёнка.

Педиатры не советуют спешить с введением в рацион ребёнка еды, которую принимают взрослые люди. Это объясняется тем, что пищеварительная система малыша ещё несовершенна и не может адекватно реагировать на изменения режима питания. Грудной ребёнок рискует получить понос или запор либо же аллергическую реакцию в виде сыпи, перерастающую впоследствии в атопический дерматит, который достаточно трудно поддаётся лечению.

При осуществлении первого прикорма грудного ребёнка в возрасте от четырёх до шести месяцев необходимо использовать овощи с низким содержанием аллергенов. Это могут быть кабачки, цветная капуста и брокколи. Ребёнку следует их давать в измельчённом и отварном виде. Неплохо, если первое время измельчение овощей будет производиться в блендере. В нём можно прекрасно приготовить пюре, не содержащее комочков.

В приготовлении овощного пюре должны использоваться только свежие овощи. Варить их следует не менее десяти минут. Этого времени вполне хватит для того, чтобы они размягчились, не потеряв своих полезных качеств.

Пюре не следует подсаливать либо добавлять в него какие-либо пряности, поскольку это может способствовать формированию неверных вкусовых представлений. Тем более, что для ребёнка будет лучше как можно более позднее знакомство с солью, сахаром и всевозможными специями.

С каких каш начинать прикорм грудничка

Детям, находящимся на грудном вскармливании, следует вводить каши, начиная с семимесячного возраста, если имело место их искусственное кормление – с пяти месяцев. Выбор каш для прикорма следует производить, пользуюсь рекомендациями педиатра, тем более, что нас сегодня существует большой выбор всевозможных каш. Для начала лучше всего подходят инстантные, порошковые каши, поскольку разработаны они были специально для питания детей, а сложный состав учитывал все особенности и потребности детского организма. Горячая вода необходима для разведения инстантных каш, которые не требуется варить, а, следовательно, сохраняют все витамины, в которых нуждается детский организм. Усвоение инстантных каш происходит легко и является весьма полным, благодаря тому, что такие каши производятся с применением специальной технологии. Важно отметить, что такие каши содержат витамины, пребиотики и микроэлементы. В странах Западной Европы кормление такими кашами распространено, начиная с трёхлетнего возраста, причём состав таких каш для детей более старшего возраста весьма сложен и крупа не особенно тщательно измельчается. Перевод ребёнка на домашние каши более крупного помола следует производить после того, как ему исполнится год.

Существует несколько основных принципов введения каши в прикорм. Давать её следует перед кормлением грудью, начинать нужно с небольшого пробного объёма (10-15 граммов или одна чайная ложка). В течение недели дозировку необходимо увеличивать до возрастной нормы. Начинать нужно с одной каши, скажем гречневой, после того как ребёнок адаптируется к ней, можно переходить к другой. На протяжении первой недели следует доходить до возрастной нормы, на второй неделе происходит привыкание, на третьей вводится новая каша. Одновременно давать грудничку две каши не следует. Вначале каша должна быть жидкой, несколько гуще молока, по мере взросления ребёнка она должна густеть.

С какого сока начинать прикорм грудничка

Обычно прикорм грудничка начинается с яблочного сока. Если он готовится самостоятельно, следует использовать для этого жёлтые кисло-сладкие, либо зелёные яблоки. Бытует мнение, что такие яблоки безопасны для детей в плане возможного развития аллергической реакции организма и к тому же весьма полезны. Можно немного прогреть выжатый сок для смягчения его привкуса, а перед употреблением разбавить кипячёной водой в соотношении один к одному.

Когда начинать прикорм грудничка на искусственном вскармливании

Поскольку каждый ребёнок по-своему уникален, не следует вводить какие-либо временные ограничения, которые касаются прикорма, поскольку ребёнку это может только навредить. Начинать прикорм ребёнка, ранее находившегося на искусственном вскармливании, можно тогда, когда он будет достаточно для этого подготовлен. После того, как у ребёнка созреет и полностью сформируется его нервная система, желудочно-кишечный тракт и головной мозг вполне можно вводить для него прикорм. Чаще всего это происходит примерно к пяти-шести месяцам.

Детям, которые находятся на искусственном вскармливании, следует раньше вводить прикорм, чем малышам, которые питаются материнским молоком. Некоторые педиатры считают подобный метод анахронизмом и не советуют связывать вид кормления и начало прикорма.

Если ребёнок, находящийся на искусственном кормлении, здоров и его развитие не имеет изъянов, прикорм можно вводить, начиная с пятого месяца. Это делается с целью ознакомления малыша с новым для него видом пищи.

Самой вкусной и полезной пищей для малыша всегда считалось и считается материнское молоко. Если молока нет, то ребенка можно кормить специальными смесями. Но дети растут – им становиться необходима другая пища. Наступает момент сделать первый прикорм грудничка. Но с чего же начать?

Из этой статьи вы узнаете:

Раньше считалось, что начинать прикармливать малыша «взрослой пищей» необходимо чуть ли не со второго месяца, но современная наука утверждает, что ранний прикорм грудничка очень вредит его здоровью. Детям, находящимся на грудном вскармливании, можно начать давать «взрослую» пищу с шестимесячного возраста, а «искусственникам» — с пяти с половиной.

Время наступления первого прикорма грудничка легко определить по следующим признакам:­

  • ребенок начинает проявлять интерес к тому, что едят взрослые.
  • у него уже прорезались первые зубки.
  • ребенок сидит уверенно и самостоятельно.
  • малыш сам просит дать ему то, что едят взрослые.

Только тогда грудничку можно первый раз дать попробовать обычную пищу. Этот момент врачи называют педагогическим прикормом , потому что задачей такого кормления не является накормить ребенка, а лишь дать попробовать «взрослую» пищу и начать приучать кушать вместе со всеми за столом.

С чего же начать первый прикорм грудничка? В качестве педагогического прикорма можно дать малышу немного гречневой каши на воде, чуть-чуть отварной картошки, кусочек груши или яблока, очищенных от шкурки. Затем малыша необходимо докормить молоком.

Правила первого прикорма

  • Главное – не спешить . Пусть малыш для начала скушает всего одну чайную ложку в первой половине дня. Потом можно постепенно увеличивать объем новой пищи.
  • Постоянно наблюдайте за физическим состоянием ребенка. Если у него после приема «взрослой» пищи разболелся живот, покраснела кожа и появилась сыпь, немедленно исключите новый продукт, и в течение трех дней не вводите в рацион ничего нового.
  • Помните, что полуфабрикаты, колбасы, сосиски, жареное, жирное, копченое, соленья, конфеты, пирожные и торты категорически запрещены . Под запретом также некоторые сырые овощи.

  • Не заставляйте ребенка кушать, если он больше не хочет.
  • Разрешите ребенку свободно вести себя за столом. Не ждите, что он не будет пачкаться сам и не будет пачкать стол. Пусть он учится сам держать ложку, даже если еще не слишком хорошо умеет это делать. Малыш может трогать пищу руками, размазывать ее столу, по своему лицу и коленям. Не переживайте и дайте вашему чаду поэкспериментировать. Постепенно можно приучать малыша пользоваться вилкой.
  • Воду или чай можно давать только после того, как прикорм заменит собой один прием пищи полностью. Жидкость давайте между приемами пищи или после еды.

Кормить ребенка желательно из специальной пластиковой посуды пластиковыми столовыми приборами с удобной для пользования изогнутой ручкой. Посадите кроху рядом, и пусть он копирует ваши жесты за обеденным столом.

Схема прикорма в зависимости от возраста ребенка

Сегодня большая часть терапевтов для первого прикорма грудничка рекомендуют такую схему:

  • Первый прикорм (шесть месяцев ). Пусть первое меню крохи состоит из каш и тертых овощей: кабачок, картошка, сгодится и цветная капуста. А из каш врачи советуют выбирать рисовую и гречневую. Однако предварительно необходимо хорошенько измельчить ее в кофемолке. Еда должна быть жидкообразной и сваренной на воде. Оптимальный размер порции от 100 до 10 грамм. В первый прикорм грудничка вместо соли рекомендуется добавлять небольшое количество лимонного сока, а овощи готовить в пароварке.
  • В семь месяцев малыша можно кормить тем же пюре, но уже можно добавить супчики с добавлением желтка и небольшого количества растительного масла (лучше всего использовать оливковое).
  • В восемь месяцев можно включить в меню ребенка фрукты. Можно сделать пюре груш, яблок или персиков, а можно добавлять их в кашки. Но если малыш уже съел семьдесят грамм овощей, то фруктов можно дать не более пятидесяти грамм. Приходит время кисломолочных продуктов – кефира и творога. Внимательно следите за тем, чтобы продукты были свежие и не содержали консервантов. Лучше всего делать творог и кефир самим, используя специальную закваску.
  • На девятом месяце
    жизни ребенка приходит время мяса. Можете кормить его пюре из индейки, кролика или говядины. Мясо необходимо отварить и превратить в пюре с помощью блендера. Ни в коем случае не варите ребенку супы на мясном бульоне. Начинайте приучать к мясу постепенно — сначала дайте половину чайной ложки мясного пюре вместе с овощами, постепенно доведите до четырех чайных ложек в день.
  • В десять месяцев необходимо начать кормить ребенка рыбой. Начинайте с нежирных сортов морских рыб (морской окунь, треска, хек). Как и с мясом начинайте с половины чайной ложки, доводя постепенно до дневной нормы 50 грамм. Мясо должно быть в рационе постоянно. Из супов уже можно кормить малыша постным борщом (если нет аллергии на морковь и свеклу), добавить йогурты, печенье для детей, тыквенное и ягодное пюре.
  • В одиннадцать месяцев к супам можно начать добавлять свежие петрушку и укроп, а в борщ можно добавить немного сметаны. Меню из каш можно разнообразить – к гречке и рису добавьте ячневую, перловую, пшенную и овсяную каши. Можно давать немного хлеба, намазанного сливочным маслом.
  • Когда ребенку исполнится год , можно ввести в его меню сок и молоко. Сок лучше всего делать самим и наполовину разбавлять водой. Также можно добавить ряженку и кисель.

Опасные продукты: что может вызвать аллергию у малыша?

Для того чтобы определить, с чего начать первый прикорм грудничка, необходимо разобраться, какие продукты могут вызвать аллергическую реакцию.

Это особенно актуально, потому что сейчас мы наблюдаемся усиление аллергических реакций у маленьких детей. Аллергия у ребенка может возникать по двум причинам : непереносимость некоторых продуктов и преждевременное введение при прикорме.

Существуют следующие опасные для детей аллергены:

  • Глютеин, который содержится во ржи, овсе и пшенице очень плохо усваивается организмом малыша. Из-за этого первый прикорм грудничка следует начинать с каш, которые не содержат глютеина — гречневой, рисовой и кукурузной. С употреблением других видов каш, а также хлеба и печенья, следует повременить еще два-три месяца.
  • До года организм ребенка не может усваивать козье и коровье молоко. Если хотите добавить в кашку немного молока, то добавьте грудное или специальную молочную смесь.
  • Очень часто можно встретить аллергию на яичный белок, поэтому ребенку до года можно давать лишь небольшое количество яичного желтка.

Аллергическую реакцию могут вызвать баранина, рыба, мед, фасоль, некоторые ягоды, овощи и фрукты оранжевого и красного цветов.

Особенности приготовления пищи для прикорма грудничка

Организм ребенка – это не организм взрослого . Пищеварительный тракт малыша не может переваривать всю пищу «для взрослых», поэтому при приготовлении блюд для грудничка существуют свои «законы»:

  • Ребенка можно кормить только свежей пищей. Никогда не готовьте ему «впрок», не разогревайте и не предлагайте малышу доесть то, что он не доел накануне. Готовьте только такое количество пищи, которое грудничок может съесть за «один присест». Остатки безжалостно выбрасывайте.
  • Вся пища для грудничка должна быть отварной или приготовленной на пару. Такие способы приготовления сохраняют естественный вкус пищи и все витамины, придают ей нежную консистенцию. Не поджаривайте никогда и ничего, когда готовите для младенца.
  • В блюдах для грудничка не должно быть соли и сахара. Используйте такой способ приготовления продуктов, чтобы использовать только натуральные вкусовые качества продуктов. В суп и пюре можно добавить лишь совсем немного растительного масла. Только когда ребенку исполнится год, можно начать добавлять в его прикорм немного йодированной соли. Напитки можно подслащивать медом, если у малыша нет на него аллергии.
  • Вся пища грудничка должна быть гомогенизированной, т. е. протертой до состояния пюре. В моменте первого прикорма грудничка у него во рту находится всего один-два зуба. К девяти месяцам пищу можно просто разминать вилкой, а через пару месяцев нарезать мелкими кусочками.

Свойственные всем молодым родителям волнения первых месяцев жизни ребенка улеглись. Мама определилась с необходимой для грудного вскармливания диетой или подобрала подходящую малышу смесь. Но малыш растет и даже сторонники длительного грудного кормления к полугодовалому возрасту ребенка задумываются о прикорме. Родителей искусственников этот вопрос начинает волновать значительно раньше, поскольку даже самая идеальная смесь не способна полностью удовлетворить потребности грудничков в витаминах и минералах. Первый прикорм грудничка вызывает у неопытных родителей массу вопросов и сомнений. Бабушки, знакомые, мамы со стажем и педиатры зачастую советуют разное, а от того, когда и насколько правильно вводится прикорм, зависит самочувствие малыша.

Когда можно вводить прикорм

Советские педиатры придерживались строгих правил кормления младенцев, поэтому мнение наших бабушек, точно знающих, во сколько месяцев вводится прикорм, часто основано на одинаковых для всех универсальных рекомендациях. Современные медики считают, что готовность грудничка к усвоению взрослой пищи формируется индивидуально, поэтому начинать вводить прикорм надо, ориентируясь на признаки готовности к этому процессу малыша.
Факторами, которые свидетельствуют о том, что малыш готов к введению прикорма, являются:

  1. Увеличившийся вдвое вес
  2. Умение малыша держать предмет в кулачке и тянуть его в ротик
  3. Способность сидеть и тянуться к ложке, наклоняясь вперед, или отклоняться назад (отворачивать голову), отвергая предложенную пищу
  4. Интерес к пище, которую едят родители
  5. Возможность грудничка пить водичку из ложечки, не выталкивая ложку изо рта и не проливая воду на подбородок

Начинать ввод прикорма нужно только тогда, когда ребенок уже не может наесться грудным молоком (мама дает обе груди в одно кормление, но малыш явно хочет еще). Для искусственника показателем необходимости вводить прикорм является потребность съедать больше литра смеси за день.
Так как желудок младенца до 6 месяцев не способен нормально переваривать любую пищу, кроме материнского молока, всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать ввод «взрослой» пищи в рацион грудничка после полугода, если кроха питается грудным молоком. И по рекомендации педиатра после 4 месяцев, если ребенок питается смесью.
Многие советуют вводить прикорм после появления первого зубика, ориентируясь на то, что в среднем зубы прорезаются в возрасте 5-6 месяцев. Но встречаются малыши, у которых первые зубки появляются к 11 месяцам. К этому времени эти детки прекрасно кушают овощные и фруктовые пюре, перетертые супчики и даже сухарики. У других малышей уже в 4 месяца появляются зубы. Поэтому появление первого зуба не может служить сигналом о том, что пора начинать давать грудничку прикорм.
Чтобы не навредить малышу, ввод прикорма требует соблюдения некоторых правил.

Правила введения прикорма

Даже если вы устали кормить малыша грудью, а ребенок активно тянет ручки к взрослой пище, не спешите давать малышу то блюдо, к которому он тянется. Основное правило – начинать ввод новой пищи постепенно, с половинки чайной ложечки.

Имейте в виду – малыш может вытолкать языком еду обратно, так как дети очень консервативны и настороженно воспринимают пищу незнакомой консистенции и вкуса.

После того как ребенок попробовал новую пищу, его нужно докормить грудным молоком или смесью, а потом внимательно понаблюдать за реакцией малыша на прикорм. Внимание следует обратить на:

  1. Стул. Повышенный метеоризм, запор или расстройство кишечника сигнализируют о том, что давать то блюдо, которое вы предложили ребенку, рановато. Изменения цвета испражнений пугаться не стоит
  2. Состояние кожи. Любые высыпания – противопоказания к введению этого продукта в данное время
  3. Сон и поведение

Если на протяжении суток вы не заметили каких-либо изменений, дозу нового продукта можно постепенно немного увеличивать (до чайной ложки), а потом за две недели доводить количество данного продукта до возрастной нормы. Максимальное количество на одно кормление – от 180 до 200 гр.

Чтобы вводить прикорм правильно, также необходимо:

  1. Давать новую пищу только абсолютно здоровому ребенку (поскольку после прививки малыш ослаблен, в этот период прикорм вводить не рекомендуется)
  2. Не настаивать, если кроха отказывается от пищи, а попробовать предложить ему это блюдо на следующий день. Новый продукт предлагается около 10 – 15 раз – именно за такой период развиваются новые вкусовые ощущения
  3. Вводить только один новый продукт, а к следующему приступать только тогда, когда первый прикорм уже стал для грудничка привычным (то есть ввод продуктов должен быть поэтапным). Интервал между введением в рацион новых продуктов в среднем составляет от 10 дней до 2 недель
  4. Знакомить малыша с новым продуктом лучше во время первого кормления – так вы сможете проконтролировать реакцию ребенка на пищу, а если у малыша появятся колики, помочь ему в дневное время проще для вас
  5. Давать крохе блюда, однородные по консистенции и изначально максимально приближенные по плотности к молоку или смеси. На густую пищу переходить надо постепенно, так как малыш должен привыкнуть глотать ее, а затем научиться пережевывать. К 10 месяцам можно предлагать блюда с небольшими кусочками пищи
  6. Еду давать только свежеприготовленную и теплую. Баночки с готовым пюре надо разогревать. В первое время доедать пюре вам придется самой, так как срок хранения открытой баночки ограничен
  7. Для прикорма важно использовать только низкоаллергенные продукты, произрастающие в местности вашего проживания. Для детей тех регионов, где растут апельсины и бананы, эти продукты вполне допустимы в виде пюре и соков, а для детишек тех стран, в которых бананы относятся к экзотическим фруктам, начать прикорм лучше с яблока
  8. Давать прикорм нужно только с ложечки, даже если вы предлагаете грудничку сок

Ввод прикорма нуждается в индивидуальном подходе даже тогда, когда соблюдается определенная схема введения новых продуктов, так как на одинаковые продукты у разных детей возникает своя индивидуальная реакция.

Посмотрите небольшое видео о первом прикорме малыша, но не забудьте дочитать статью до конца, потому что у нас много интересной информации для вас.

Какие продукты, в каком возрасте и в каком порядке надо вводить в рацион грудничка

Если тридцать лет назад существовала единая жесткая схема введения прикорма, то мнения современных специалистов о том, как правильно вводить прикорм и с какого продукта начинать, расходятся.
Ввод прикорма можно начинать по традиционной схеме, а можно воспользоваться педагогической методикой.
Традиционная схема предлагает вводить новые продукты в определенном порядке и в определенные сроки, однако порядок введения в рацион малыша определенных продуктов рекомендуется разный.
Ввод прикорма по педагогической схеме требует значительно больше времени, но педагогическая схема предполагает полное отсутствие насилия над волей грудничка – ребенку предлагаются маленькие (щепотка) дозы продуктов, которые в настоящее время едят родители. Таким образом, ребенок знакомится с новыми вкусами и выбирает подходящие для себя. Количество понравившегося продукта постепенно доводится до 3-х чайных ложек, но насыщается грудничок по-прежнему маминым молоком или смесью, поэтому мама должна правильно питаться.
Обычно мамы предпочитают вводить прикорм по традиционной схеме, но изначально они часто не уверены, что правильно выбрали последовательность продуктов для прикорма крохи.
Раньше детские врачи рекомендовали начинать прикорм с соков (морковный в первую очередь), а в возрасте 4-5 месяцев крохе предлагали пюре из печеного яблока.
Современные педиатры не советуют начинать прикорм с соков. Для малышей, которые хорошо набирают вес, предлагается однокомпонентное пюре из овощей. Как первый прикорм можно использовать пюре из кабачка, цветной капусты или брокколи. У некоторых малышей кабачок провоцирует колики, поэтому при плохой переносимости этого продукта грудничку лучше давать цветную капусту.
Начиная прикорм со сладких блюд, таких как фруктовое пюре и соки, вы рискуете столкнуться с категорическим отказом ребенка есть овощные пюре, которые покажутся ему менее вкусными.
Представленная ниже таблица наглядно демонстрирует, какие продукты аллергенны, а какие нет. Советуем ознакомиться с ней и принять во внимание ее данные, чтобы снизить риск аллергических реакций у грудничка во время введения первого прикорма.

Когда кроха привыкнет к этой пище, можно добавить пюре из морковки, зеленого горошка, тыквы или картофеля. Постепенно при хорошей переносимости перечисленных продуктов можно однокомпонентные пюре заменять многокомпонентными. Информацию о том, когда и какие можно вводить овощи, содержит таблица ниже.

Если вы планируете готовить пюре самостоятельно, а овощи для него приобретать в магазине или на рынке, рекомендуется положить их на несколько часов в холодную воду, чтобы в пищу малыша не попали нитриты и нитраты, к которым очень чувствителен детский организм.

После овощных пюре в рацион ребенка вводятся каши и молочнокислые продукты, а соки и фруктовые пюре можно по этой схеме давать после адаптации малыша к овощному прикорму, но не раньше 6 месяцев.
Если грудничок плохо набирает вес, прикорм вводится по следующей схеме:

  1. Безмолочная каша, не содержащая глютен (рис, гречка, кукуруза). Если грудничок склонен к запорам, рис надо исключить
  2. Овощные пюре
  3. Мясные пюре
  4. Фруктовые пюре
  5. Пшеничная, овсяная и многозерновые каши (можно после 9 месяцев)

Таблица, приведенная ниже, содержит информацию о том, сколько грамм каждого продукта можно давать грудничкам в зависимости от возраста.

Прикормом называют пищу, назначаемую грудным детям, когда те достигают определённых возрастных сроков и физиологических норм. Подобная еда призвана дополнить материнское молочко либо искусственную смесь, чьи состав и калорийность уже не могут удовлетворить возросшие потребности малыша.

Поскольку в первые 12 месяцев закладываются основы дальнейшего образа жизни и здоровья ребёнка, каждому родителю нужно представлять, с какого возраста лучше начинать подкармливать малышей, как правильно вводить прикорм и какое питание следует давать в каждом месяце.

Вопрос, со скольки месяцев можно подкармливать ребенка, беспокоит каждую новоиспечённую родительницу. Но однозначного ответа нет до сих пор, имеются только рекомендации.

Следует осознавать, что «симптомом» готовности детей не может являться только возраст, нужно учитывать несколько важных характеристик детского развития, к примеру:

Комплекс всех признаков готовности проявляется у разных детей в своём возрасте. Как правило, введение прикорма случается в промежутке от 5 до 8 месяцев (всё индивидуально).

При естественном вскармливании, когда запросы ребёнка в главных питательных веществах полностью удовлетворяются молоком, спешить с введением прикармливания не стоит. Детям, которые находятся на , дают прикорм в 5 месяцев.

Чем грозит раннее прикармливание?

Родителям следует понимать – лучше чуточку запоздать с прикармливанием, чем ввести его преждевременно.

К примеру, прикорм в 4 месяца чреват не самыми благоприятными реакциями со стороны пищеварительного тракта, не готового ещё к принятию новых продуктов.

Слишком раннее начало прикармливания приводит к следующим проблемам:

  1. Из-за отсутствия необходимых пищеварительных ферментов возможно возникновение болей в животике, кишечных колик, отрыгиваний, нарушений стула. То есть прикорм с 4 месяцев окажется в лучшем случае бесполезным, поскольку продукты не усвоятся.
  2. Ещё одно тяжёлое последствие – аллергические состояния, причиной которых становится повышенная проницаемость стенок кишечника для аллергических частиц и незрелость защитной системы ребёнка. При этом страдает иммунитет малышей, вследствие чего они чаще и продолжительнее болеют.
  3. Прикорм в 4 месяца и раньше может даже представлять некоторую опасность для малыша, если он ещё не умеет глотать более густую пищу, чем молочко или смесь. Неразвитый глотательный рефлекс может привести к рвоте, потере интереса к пище.
  4. Повышенная нагрузка, испытываемая несформировавшимися внутренними органами (печенью, почками и органами ЖКТ), может закончиться их хроническими заболеваниями.

Ещё одно вероятное последствие – введение прикорма раньше 6-месячного возраста приводит к сокращению кормлений грудью, в результате чего возможно прекращение лактации.

Конечно, это правило не работает, если малыш находится .

Таким образом, прикорм ребенка лучше начинать в подходящем возрасте и лишь после одобрения врача, который наблюдает малыша.

Чтобы первое прикармливание грудничка прошло без «аварий» и оставило у матери и ребёнка лишь приятные впечатления, стоит узнать правила введения прикорма.

Выглядят они следующим образом:

  1. Давать новый продукт нужно ребёнку, который абсолютно здоров и находится в хорошем расположении духа. Не стоит начинать знакомство с прикормом, если детям ставили прививку.
  2. Первый прикорм должен быть однокомпонентным, то есть состоять лишь из одного блюда. Если малыш привык к новому продукту, дают следующий и так далее. В последнюю очередь следует давать каши с фруктовыми добавками, овощные смеси с мясным компонентом.
  3. Перед покупкой промышленного прикорма обязательно просматривайте состав, чтобы исключить продукцию, которая включает высокоаллергенные ингредиенты.
  4. Подкармливать малыша незнакомым продуктом необходимо обязательно утром, чтобы отследить реагирование детского организма. В течение суток маме нужно обращать внимание на состояние кожных покровов, кала и общую активность.
  5. Предлагайте новую пищу, когда ребёнок голоден, а уже затем докармливайте его грудным молоком (если он на естественном вскармливании) либо смесью (при искусственном вскармливании).
  6. Оптимальное количество прикармливания – половина чайной ложки (или 3-5 граммов), постепенно объём прикорма увеличивается до возрастных показателей.
  7. Не отказывайтесь от продукта, даже если ребёнок единожды от него отмахнулся. Чтобы привыкнуть к новому привкусу, его нужно хорошенько распробовать. Делать это следует с интервалом в 3 дня. Если карапуз продолжает отказываться от блюда, не настаивайте, а замените продукт на аналогичный (рис на гречку, пюре из груши – на яблочное).
  8. Следите за температурным режимом. Делать это следует для избегания ожогов слизистой рта (блюдо должно быть тёплым, а не горячим).
  9. Следите, чтобы блюдо было гомогенным (однородным). Комки вызывают затруднение при проглатывании и отторжение продукта у ребёнка.
  10. Откажитесь от кормления малыша прямо из промышленной ёмкости. Питание выкладывают в тарелку, иначе слюна попадёт в баночку, вследствие чего блюдо станет непригодным для дальнейшего храненья.
  11. Давать следующее блюдо необходимо лишь после полного привыкания малышей к предшествующему. Обычно временной промежуток составляет около 2 недель.
  12. Комбинируйте несколько продуктов. Например, не следует давать за один приём пищи два жидких (молочко и сок) или два более густых (пюрешка и каша) блюда.

Подкармливать детей нужно очень аккуратно и с большим терпением. Ребёнку потребуется много времени, прежде чем он научится проглатывать более густую пищу, нежели грудное молоко либо смесь. Вот почему не стоит нервничать и переживать, если что-то идёт не так, как хотелось бы.

Первые продукты для ребёнка

В первый прикорм следует включать продукты, обладающие нейтральным вкусом. Делать это необходимо для того, чтобы яркий привкус не заставил малыша отвергнуть новую пищу или же, напротив, исключить предпочтение одного блюда всем остальным.

Вот почему, к примеру, эксперты не советуют вводить в первый прикорм сладкие и ароматные соки либо пюрешки из фруктов. Безусловно, они намного привлекательнее кабачка либо мясных продуктов, вот почему необходимо в раннем возрасте исключить формирование неверных вкусовых предпочтений.

Не так важно, с какого возраста вы начнёте вводить новые продукты – прикорм в 5 месяцев при искусственном вскармливании подчиняется тем же принципам, что и прикармливание с полугода при грудном вскармливании.

Таблица прикорма грудничка по месяцам

Возраст Продукты
Полгода Овощные пюре: кабачковое, тыквенное, морковное и из цветной капусты или брокколи.
6-7 мес. В меню малыша включают крупы, лучше всего подходят безглютеновые. Делать кашу можно из гречки, риса или кукурузной крупы.
7 мес. Ребёнку можно давать пюре из привычных овощей, сдабривая его оливковым маслом. Также разрешено делать детям овощные супы.
8 мес. Для подросшего малыша подходят продукты из отварного мяса (куры, индейки, крольчатина, говядина), ещё дают яичные желтки
9 мес. Уже можно давать кисломолочные продукты – нежирные кефирчик и творожок.
10 мес. В этом возрасте дают рыбные блюда – низкоаллергенная треска, минтай. Подойдут для малышей и совершенно новые блюда – ягодное пюре, натуральный йогурт. Для крох готовят пюре из яблок, груш или персиков (если, конечно, у ребёнка нет на них аллергии).
11 мес. Предлагаются ребёнку супы на мясных бульонах без поджарки. Можно давать небольшой кусочек хлеба, овсянку, пшёнку, перловую кашу.
Год Для малыша подходит большинство блюд, имеющихся во взрослом рационе.

Эта таблица носит скорее ознакомительный характер. Стоит понимать, что объём прикорма будет зависеть от типа питания.

При естественном вскармливании молоко остаётся основным продуктом, а при кормлении смесью главное «блюдо» – смесь.

Кроме того, таблица демонстрирует и как меняется консистенция прикорма. После полугода у малыша растёт сила жевания, поэтому он может есть различные пюре (овощные, фруктовые). После 7 месяцев, когда жевательные умения более совершенны, дают размятые, рубленые блюда.

И лишь после 12 месяцев у малышей отмечается стабильная работа челюстей, в этом же возрасте жевание становится более взрослым. Обычно в годик малыша переводят на семейный стол с некоторыми оговорками.

ВОЗ советует вводить в первый прикорм именно овощи, однако если у малышей наблюдается недостаток веса, лучше давать кашки. Будем ориентироваться на рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения.

Специалисты советуют следующий порядок овощного прикармливания:

Прежде всего, следует делать пюре из гипоаллергенных овощей. Тыквенные и морковные блюда внедряются в числе последних, поскольку у малышей частенько возникают аллергические реакции.

Ещё раз повторим, начинать нужно с однокомпонентных блюд. Смешивание различных овощей возможно, но когда ребёнок насладится ими по отдельности, а вы отметите отсутствие аллергических реакций. Новинка даётся только проголодавшемуся малышу.

Как делать овощное блюдо самостоятельно? Очень просто. Кабачок или брокколи следует промыть под струёй воды, очистить от кожуры и семян.

Чтобы понять, как вводить прикорм в полгода, нужно рассмотреть пример – таблица введения овощей покажет все нюансы правильного прикармливания малышей.

Таблица введения овощей

Сутки Блюдо Количество (в граммах) Особенности прикорма
1 Кабачковое пюре 5 Введение прикорма лучше всего осуществлять утром, затем даётся молочко или смесь.
2 10
3 20
4 40
5 70 С этого дня следует делать пюре с добавлением растительного масла.
6 120
7 120
8 Кабачковое пюре и блюдо из цветной капусты 5+115 Готовят 2 типа пюрешек, которые сначала дают по отдельности (с небольшим перерывом), а затем смешивают. Можно добавить немного оливкового масла.
9 10+110
10 20+100
11 40+80
12 70+50
13 Блюдо, состоящее из цветной капустки и масла 120 Для детей готовят однокомпонентные блюда.
14 120
15 Кабачковое или капустное пюре с блюдом из спаржевой капусты 5+115 Приготавливают 2 типа пюрешек. Первое – из уже привычного плода, другое – из спаржевой капусты. Сначала их предлагают по отдельности, а потом смешивают. Добавляют капельку оливкового масла.
16 10+110
17 20+100
18 40+80
19 70+50
20 Пюрешка из спаржевой капусты 120 Прикармливают кроху однокомпонентным продуктом с добавлением растительного масла.
21 120

Таблица демонстрирует, что «внедрение» трёх плодов в детское меню займёт примерно 21 сутки. Доводить каждое блюдо до возрастных показателей следует осторожно, поскольку указанные граммы не означают, что ребёнка необходимо заставлять доедать всё до конца.

Прикармливание в 7 месяцев

Ещё один вариант как второго, так и первого прикармливания – каши. Необходимо помнить, что крупы обязаны быть безглютеновыми. Также нельзя варить каши на коровьем или козьем молоке, поскольку организмы детей до года не в состоянии усвоить этот тяжёлый продукт.

Если ребёнок отказывается кушать безмолочную кашку, добавьте в неё чуточку своего молочка либо молочной смеси. Это поможет малышу скорее привыкнуть к новому продукту.

К безглютеновым крупам относят рис, кукурузу и гречку. Подобный ассортимент удовлетворит потребности маленького гурмана. Каши, содержащие глютен, могут стать причиной тяжёлых патологических состояний кишечника.

В аптечных сетях и специализированных отделах супермаркетов можно приобрести самую подходящую кашку для грудничка. Некоторые мамочки опасаются их приобретать, однако их страхи беспочвенны.

Изготовленные в промышленные условиях абсолютно безопасны и обогащены всеми полезными компонентами.

Давать крупы нужно по схеме, предложенной в таблице, размещённой выше. При кормлении ими нужно отслеживать состояние ребёнка: не болит ли живот, не нарушилось ли опорожнение кишечника, не появилась ли сыпь на коже. Совмещать различные крупы нельзя!

В этом возрасте введение прикорма становится более разнообразным. Малыш подрастает, а, значит, ему уже разрешены более тяжёлые для детского желудка блюда:

Картошку вводят позже остальных плодов, поскольку она относится к гипераллергенным овощам. Матери следует дать ребёнку сначала 5 граммов, а к седьмому дню довести объём до 50 граммов. Картошка не должна превышать третьей части всех овощей в детском рационе.

Восьмимесячного малыша лучше кормить перепелиным желтком, поскольку он редко становится источником аллергии. Даётся этот продукт дважды в неделю. Причём впервые следует насыпать на ложку щепотку, в следующий раз – половинку перепелиного или четверть куриного желтка.

В следующие 7 суток даётся целый перепелиный или половинка обычного желтка. Важное правило – кормить малыша этим продуктом нужно утром, растирая с молочком или добавляя в кашку.

Самые – индейка и кролик. Именно из них и готовятся пюре, потом даётся телятина, говяжье мясо и мясо кур.

Свиное мясо вообще не следует давать ребёнку до годика. Вводить мясные пюре следует в обеденный приём пищи, объём – чайная ложечка.

Полезно знать! Если вы желаете самостоятельно приготовить пюре из мяса, сделайте чистый фарш, сформируйте маленькие фрикадельки. Отварите их в кипятке в течение 6 минут, затем заморозьте. Нужно доставать их из морозильника и отваривать в пароварке с овощами, после эта смесь измельчается и даётся ребёнку. Подобный способ предупреждает слипание фрикаделек.

В этот возрастной период детей знакомят с кисломолочными продуктами, причём они вводятся крайне осторожно. Безусловно, нельзя кормить малышей творожком, который продаётся в пачках, особенно с различными добавками.

Для ребёнка подойдёт специальный младенческий творог – например, «Агуша», «Тёма». Купленное блюдо не должно содержать сахара, фруктовых кусочков.

Сначала даётся чайная ложечка, затем постепенно доводят до 30 граммов в сутки. Для малышей этого возраста – оптимальная доза.

Кефир даётся в объёме 1-2 чайных ложек. Безусловно, этот напиток также обязан быть для младенца, для чего маме стоит выбирать продукт без фруктов, сахаров и вкусовых добавок. Затем объём доводится до 150 миллилитров. Лучше всего предлагать кефир и творог в вечернее время.

Важно! Не каждый ребёнок положительно относится к кефиру и творожку, однако не следует подслащивать блюдо. Подождите 2-3 недели и предложите продукт снова. Некоторые малыши вообще не любят «кисломолочку», но вполне нормально развиваются и подрастают.

Кормим 10-месячного ребёнка

В 10 месяцев кроху балуют десертами в виде сладких плодов. Наиболее полезными считаются фрукты, которые произрастают в близкой местности. Экзотические плоды откладываются на потом.

В первую очередь, даётся пюре из яблок, груш либо чернослива. К этому возрасту многие детки обзаводятся зубами, в результате чего уже способны разгрызать фруктовые ломтики. Вводят плоды с небольшого объёма – примерно 5 граммов пюре либо маленькая долька. Суточная «доза» – примерно 100 граммов продукта.

Некоторые мамочки удивятся, когда прочтут, что полезные фрукты даются столь поздно. На этот счёт множество мнений, однако эксперты уверены, что при естественном кормлении витаминов достаточно и в материнском молоке, а для искусственников делают смеси, обогащённые витаминными комплексами.

Таким образом, плоды – не столь значимый источник витаминных комплексов, самые важные элементы для младенца – белковые и жировые ингредиенты. К тому же сладкие яблочки содержат разнообразные фруктовые кислоты, раздражающие слизистые рта.

Ещё один внедряемый продукт – рыба. Её не должно быть много, и она обязана быть нежирной и низкоаллергенной – например, хек, треска либо минтай. Эксперты рекомендуют устраивать ребёнку «рыбный день», когда это блюдо заменяет мясные пюре. Конечно, начальная порция минимальна – меньше полчайной ложки.

В этом возрасте ребёночка кормят домашними супами со свежей зеленью. Безусловно, идеальный вариант – борщ без поджарки со сметаной (сейчас её разрешают). Зелёные веточки укропа либо петрушки следует выращивать на собственном огороде или в горшке на окошке.

Хлеб, намазанный кусочком сливочного маслица, идеально подойдёт для растущего организма.

В конце 12 месяца ребёнок может кушать и глютеновые каши – перловку, овсянку и пшёнку. Однако следует их вводить аккуратно, чтобы избежать негативных реакций.

Годовалые дети уже могут кушать многие блюда с родительского стола, но нужно забыть о некоторых излюбленных лакомствах, которые некоторые «несознательные» мамочки и бабушки обожают пичкать младенцев:

Проблемы прикорма и мамины страхи

Довольно-таки часто начало прикорма сопровождается возникновением запора, диареи, аллергии, болезненных ощущений в животе, в результате чего ребёнок начинает беспокоиться и плакать.

Если малыш нестандартно отреагировал на появление неизвестного продукта в своём рационе, не следует окончательно отказываться от блюда.

Забудьте о нём на 4-8 недель, а затем повторно введите в питание, тщательно отслеживая самочувствие младенца. Во второй раз продукт стоит вводить столь же медленно, как и в самом начале.

Ещё одна распространённая трудность, которая нередко возникает, когда начинается прикорм, – ребёнок отказывается от предложенной пищи. Не следует настаивать, поскольку младенец сам понимает, что ему хочется есть, а какие продукты вызывают дискомфорт.

Кроме того, определённая сложность возникает, если нужно сделать выбор – готовить самой или купить готовое питание. Одни родительницы категорически против покупных продуктов для грудничков, другие уверены в качестве магазинного прикорма.

Специалисты считают, что правы все, поскольку готовить дома намного выгоднее, особенно ребёнку постарше, который может кушать практически любое блюдо. Однако и еда в баночках ничуть не хуже, только важно придерживаться следующих правил:

  • не обращайте внимания на сроки введения продуктов, указанных на баночках, ориентируйтесь на возрастные нормативы;
  • выбирайте самые свежие продукты, следя за тем, чтобы они не были просроченными;
  • детское блюдо не должно содержать различные ненатуральные добавки, ароматизаторы, усилители вкусов, идеальное питание – содержащее минимальное количество ингредиентов.

От верного введения прикармливания и соблюдения советов во многом зависит детское здоровье. Однако родителям важно понимать, что все описанные рекомендации являются приблизительными.

Точно сказать, со скольки месяцев можно прикармливать ребенка, может лишь участковый педиатр. А совместные усилия мамы и доктора существенно облегчат переход малыша на взрослую пищу.

Малыши первого года жизни – настоящие гурманы, оценивающие вкус пищи совсем иначе, чем взрослые. Споры о сроках введения прикорма не утихают многие годы. Однако в последнее время все больше педиатров советуют не торопиться с первым прикормом.

Грудное молоко содержит абсолютно все питательные компоненты, необходимые ребенку первых месяцев жизни. Но уже к полугоду ребенок малыш вполне готов начинать осваивать другую еду: возрастают потребности маленького человека в энергии (белках), минеральных веществах, витаминах и пищевых ингредиентах.

  1. Прикормом называют все продукты, предлагаемые малышу, кроме грудного молока и адаптированных смесей.
  2. С прикормами в рацион малыша постепенно входят полноценные углеводы, пищевые волокна, растительные белки.
  3. Прикорм обеспечивает тренировку пищеварительной системы малыша. С появлением новых продуктов организм вырабатывает и нужные для их усвоения ферменты. Если этого не происходит, впоследствии с пищеварением могут возникнуть проблемы.
  4. Прикорм помогает развитию жевательного аппарата ребенка.
  5. Новая еда стимулирует сократительную деятельность кишечника, стабилизирует стул, помогает избежать запоров.


В каком возрасте начинать прикорм?

Раньше считалось, что давать воду и прикорм ребенку нужно уже с 3 месяцев, однако современные рекомендации ВОЗ говорят совсем о других сроках. Организация здравоохранения информирует о приоритете грудного вскармливания до 6 месяцев и допускает начало прикорма чуть ранее этого срока. Поощряется индивидуальный подход к срокам знакомства с взрослой едой, параллельно с максимальной длительностью кормления ребенка грудным молоком.

За то, чтобы начать прикармливать малыша с полугода, говорит тот факт, что ферменты желудочного сока и поджелудочная железа созревают только после того, как ребенку исполнится три месяца. Формирование кишечной микрофлоры и развитие необходимых рефлексов, помогающих ребенку не давиться более густой пищей, завершается только к 4 месяцам. Так что, устаревшие рекомендации о введении в рацион 3-недельных младенцев яблочного сока (якобы, повышающего уровень гемоглобина) просто опасны для здоровья ребенка.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, первый прикорм вводится не ранее 4-6 месяцев от рождения. Это помогает малышу дольше сохранять порядок в пищеварительной системе и не тратить силы, необходимые ему для роста и развития, на переваривание чуждой ему пищи. Дети первых 6 месяцев жизни еще не сталкивались с обычной пищей и потому прикорм для них – атака на все системы организма. Особенно это касается неоправданно раннего прикорма. У новорожденного ребенка каждый месяц жизни по интенсивности развития сопоставим с годами взрослой жизни. Активно тренируется иммунная система, учится реагировать на вызовы среды пищеварительная система, адаптируется к новым условиям нервная система. В этот момент (если ребенок здоров и нормально прибавляет в весе) никаких прикормов просто не нужно.

Введение прикорма раньше 6 месяцев оправдано только в том случае, если ребенок кормится одной лишь адаптированной смесью. Заметим, что искусственники должны пробовать новую еду гораздо осторожнее своих «молочных» собратьев, потому что они гораздо сильнее склонны к аллергии, чем дети, питающиеся женским молоком.

Введение прикорма приводит к уменьшению количества грудного молока у мамы, потому что ребенок меньше прикладывается к груди. Это еще один факт в пользу введения взрослой пищи не ранее, чем ребенку исполнится полгода.

Есть еще причина для начала прикорма: у ребенка к полугоду просыпается интерес ко всему новому. Ему хочется узнать, что и как едят взрослые. Если сроки пищевого интереса упущены, велика вероятность, что ребенок потом будет испытывать дискомфорт от встречи с новой едой, не захочет пробовать ее и пр.

Есть точка зрения, согласно которой, если ребенок маловесный, плохо ест, у него низкий гемоглобин, тогда допустимо смещение начала прикорма на 5 месяцев. Однако это спорно, потому что маловесный ребенок больше других нуждается в том, чтобы на его иммунную и пищеварительную системы «не покушались» раньше времени.

Также некоторые врачи считают, что в России, с учетом ее климата (короткое лето, недостаток натуральных витаминов и света), можно слегка пренебрегать сроками введения прикорма. То есть, если летом ребенку 5 месяцев, и вы думаете, можно ли дать ему свежее пюре из молодого кабачка, или подождать, делайте выбор в пользу положительного ответа. Но однозначного ответа на этот вопрос не существует – нужно адекватно оценить здоровье и возможности конкретного ребенка.

Как определить готовность ребенка к введению прикорма


Есть ряд факторов, которые педиатры во всем мире считают признаками готовности ребенка к началу прикорма. Итак, задуматься о прикорме пора, если ваш кроха:

  • может сидеть с поддержкой;
  • умеет контролировать движения головы;
  • удвоил свой вес с рождения;
  • имеет один или 2 зуба.

Все эти признаки объяснимы: чтобы не подавиться, нужно есть сидя и поворачивая голову. Удвоение веса свидетельствует о нормальном развитии и работе пищеварения, а появление первого зуба – прямой сигнал к началу новой пищевой стадии, связанной с пережевыванием твердой пищи.

Отложить введение новой по содержанию, структуре и вкусу пищи нужно, если:

  • у ребенка тяжелая форма дисбактериоза;
  • у ребенка пищевая аллергия;


Принципы введения прикорма

Принципы введения новой пищи продиктованы исключительно логикой.

  • готовность ребенка к прикорму;
  • нормальное здоровье;
  • выбор тактики прикорма;
  • постепенность;
  • регулярность;
  • отсутствие в прикорме вредных компонентов.

Вводить новые блюда прикорма следует только готовому к новой еде малышу, который уже заинтересовался взрослой едой.

Кроха должен быть здоров. Знакомство с пищей противопоказано до и сразу после прививок, в стрессовых ситуациях.

Тактика прикорма выбирается в зависимости от веса ребенка. При недостатке веса можно начать еду по-взрослому с безглютеновых каш. В остальных случаях лучше выбрать овощные пюре. Сок в качестве первого прикорма – плохая идея, так как он агрессивно воздействует на ЖКТ и не способствует тренировке кишечника. Если в рацион ввести первым фруктовое пюре (сладкое), то ребенок, возможно, не захочет в дальнейшем есть несладкие овощи.

Идеальный вариант – овощное пюре, поскольку в нем много минеральных солей, растительных волокон. Каша рекомендована также, если ребенок часто срыгивает, не имеет устойчивого стула.

Любой продукт и блюдо вводятся постепенно, начиная с ½ чайной ложки утром, чтобы в течение дня у родителей была возможность проконтролироват ь состояние ребенка, его стул. Если появился хотя бы один признак аллергии или непереносимости продукта, его введение в рацион лучше перенести на 3-4 недели.

Даже самое лучшее блюдо, щедро сдобренное сахаром и солью, не принесет ничего хорошего. Специи, соль, сахар, лимонная кислота в питании ребенка до года исключены. Это формирует правильные пищевые привычки на всю оставшуюся жизнь, помогает избежать проблем с пищеварением и углеводной зависимости.

Как и что есть

На привыкание к 1 новому виду прикорма организму нужно примерно месяц. Прикорм выдают до кормления грудью, пока ребенок голоден. Для того чтобы у мамы сохранялась лактация, после прикорма ребенку следует предлагать грудное молоко. Также обратите особое внимание на ночные кормления, способствующие выработке больших доз пролактина. В ложку с пюре можно сцедить немного молока, чтобы ребенку было вкуснее.

Для первых проб выбирайте овощи неяркого цвета – белые или зеленые. Пюре можно сделать самими, сварив и протерев овощи, а можно использовать магазинное – оно мельче по структуре и точно сделано из качественных овощей, поскольку проходит санитарный контроль. Если ребенок начал получать однокомпонентное овощное пюре и перенес его нормально, вводите второй овощ.
Потом овощи можно комбинировать. Рекомендованы для «первой пробы» цуккини, кабачок, брокколи, цветная капуста. В первый день ребенок может съесть пол-ложки пюре, на второй день – 1 ч.л. Далее – по нарастающей, до полноценной порции, положенной по возрасту. Для замены одного кормления на прикорм требуется примерно неделя времени.

Новые овощи по половине ложки можно подмешивать в те, которые ребенок уже освоил. Если есть покраснения, зуд на коже, то продукт исключается из рациона ребенка на месяц. Поликомпонентные овощные пюре разрешены, если новым в них для ребенка будет только 1 компонент.

Каши начинаем пробовать после овощного месяца. Начать можно с гречневой каши, затем попробовать овсяную и рисовую. Количество наращивается так же, как и с овощами, затем одно кормление полностью заменяется кашей. Обратите внимание, что первые каши должны быть безмолочными и безглютеновыми! Далее можно использовать фабричные каши, содержащие вместо молочного компонента адаптированную смесь для детского питания. Если накормить ребенка кашей перед ночью, то ребенок крепко и долго спит, давая маме больше отдохнуть.

Термин введения, месяцы Объем в зависимости от возраста (6 мес.) Объем в зависимости от возраста (7 мес.) Объем в зависимости от возраста (8 мес.) Объем в зависимости от возраста (9 мес.) Объем в зависимости от возраста (10-12 мес.)
Овощное пюре, г 6 50-100 150 170 180 200
Молочно-крупяная каша, г 6-7 50-100 100-150 150 180 200
Молочно-злаковая каша, г 7-8 50-100 100-150 150 180 200
Фруктовое пюре, мл 6 40-50 50-70 50-70 80 90-100
Сок (фруктовый, ягодный, овощной), мл
6 30-50
50-70 50-70 80 100
Кисломолочные продукты, мл 8-9 50-100 100-150 150-200
Творог, г 6,5-7,5 5-25 10-30 30 30 50
Яичный желток, шт 7,0-7,5 1/8 – ¼ ¼-1/2 1/2 ½-1
Мясное пюре, г 6,5-7 5-30 30 50 50 50-60
Рыбное пюре, г 8-10 10-20 30-50 50-60

Видео — Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

за и против – «Еда»

Педиатрический или педагогический прикорм — два созвучных слова с совершенно разной сутью.

Рано или поздно все дети начинают пробовать обычную еду. Но одни родители вводят продукты строго по разработанным разными педиатрами и экспертами схемам (это называется педиатрическим прикормом). А вторые начинают подкармливать малышей тем, что едят сами (и это называется педагогическим прикормом). Мы поговорили со сторонниками и противниками обоих подходов.

Для удобства педагогический прикорм мы называем здесь просто «педприкорм», а педиатрический называем полностью — педиатрическим.

Екатерина Коробкова, журналист и преподаватель йоги Айенгара:

«Так вышло, что у меня была возможность кормить ребенка в то время, когда он хотел, а не по расписанию. Я противник любого насилия — и я против того, что детей заставляют есть то, что нужно, во что бы то ни стало с трех месяцев или засыпать самостоятельно с первых недель жизни.

Мы попробовали несколько раз ввести обычный прикорм после того, как ребенок начал интересоваться едой, это произошло примерно в шесть месяцев. Он пробовал, а потом рот на замок — вообще переставал есть. Он, конечно, не голодал. У меня было много молока, и я не испытывала дискомфорт от того, что кормила его грудью и делала это долго. Но я переживала из-за того, что он не ест, как другие знакомые малыши, порциями предложенную еду — те же овощные пюре, например. Я стала изучать вопрос, читать разные книги. Оказалось, я не одинока в таком, как многим кажется, экстремальном подходе: как так, не кормить пюрешками из баночек? Оказалось, что вокруг меня много родителей, которые следуют так называемому педагогическому прикорму. И получилось так, что ребенок начал понемногу пробовать что-то с общей тарелки: хлеб, морковь, яблоки.

Это не было полноценным приемом пищи, скорее знакомством со вкусами. Я считаю, что в нашем случае это было правильно, потому что другая ситуация — когда нужно было бы заставлять его есть что-то — была бы стрессовой для меня и для него. А так как он не испытывал желания съедать по банке пюре в положенное время, то знакомство с едой получилось очень естественным.

Я знаю, есть родители, которые даже педприкорм ведут по инструкции: сначала дают попробовать крошечку, потом больше, больше. Но я никаким инструкциям не следовала. Сколько ребенку надо, столько он и возьмет. Дети разные, мой вдумчиво относился к разным вкусам, и у него не было желания съесть больше, чем он реально мог. Конечно, я не давала ему жареную картошку, солености, орехи, копченую рыбу или что-то вредное, явно тяжелое. Но у нас вообще в целом довольно здоровый стол, мы не едим вредную еду. Мясо появилось в качестве прикорма довольно поздно, просто потому, что вкус мясного пюре ребенку не понравился, но он пробовал супы на мясном бульоне с общего стола. Сейчас я не ем мяса, но я не ярый адепт вегетарианства, просто без мяса чувствую себя лучше. Остальные члены семьи, в том числе и сын, едят мясные блюда, и я их готовлю. У меня есть знакомые вегетарианцы и веганы, у которых дети вообще никогда не ели мяса, и у них все в полном порядке с гемоглобином, с иммунитетом. Я не врач, не могу объяснить, как это работает, но их дети редко и легко болеют. Однако эти родители действительно заморочены на питании, следят за тем, чтобы все было только свежее, за соотношением микроэлементов и витаминов в еде, у них на столе всегда много зелени, сушеных фруктов, овощей и прочих диковинных блюд, на это нужно время. Думаю, что если здоровье у ребенка в порядке и он не требует мясных продуктов, то мясо и необязательно впихивать. Сдайте анализы, и, если в остальном рацион полноценен, возможно, можно в данный период обойтись и без мяса. Но если ребенок требует мяса, значит, оно ему нужно и лишним оно не будет. Плюс существуют индивидуальные особенности организма — у кого-то с рождения все отлично с гемоглобином, а у кого-то плохо, и питание зачастую тут ни при чем.

Наш ребенок знал, что у родителей есть завтрак, обед и ужин, то есть что-то попробовать, съесть он может в это время. Ребенок начал жить в нашем цикле, не было такого, что он истово требовал еды с бухты-барахты. Постепенно он пробовал все новое и новое, ближе к его году мы как раз застали лето, а значит, свежие ягоды, овощи, фрукты. Я варила овсянку наполовину на воде, наполовину на молоке для себя, и сын прекрасно ел ее и ест до сих пор. Или гречку — я никогда ее специально не перемалывала в пюре, и не было ситуаций, чтобы ребенок ей давился.

Я считаю, что из грудного молока дети получают гораздо больше, чем из внешних продуктов. И до двух лет именно грудное молоко — основа питания. Это не отменяет завтрака из каши, обеда из супа, ужина из творога и перекусов по требованию. Но в нашем случае эти приемы пищи несли в этом возрасте больше ознакомительный характер: когда-то ребенок съедал всю предложенную порцию, а иногда только ложку. Сейчас сын ест все, что едим мы, включая каши, супы и разную экзотику вроде морепродуктов и суши. И у него нет никаких закидонов, когда дети едят только что-то одно, к примеру только макароны и сосиски, а все остальные вкусы отрицают.

Педприкорм кажется мне естественным и удобным подходом для тех, кому это не претит. Знаю, что многие родители работают с первых месяцев ребенка и не имеют возможности следовать педприкорму, другие очень переживают, что ребенок недополучит чего-то полезного, и им комфортнее положиться на продуманную педиатрами схему, а есть другие, четкие родители, нацеленные на то, чтобы держать все под контролем: покормил по графику — и спокоен. Но для меня на первом месте в вопросе питания стоят потребности моего ребенка, а не предписания среднестатистической неодушевленной схемы».

Наталья Журавкова, консультант по грудному вскармливанию:

«Педприкорм кажется мне научно обоснованным, логичным и грамотным. У меня не было сомнений, пробовать или нет.

Педприкорм можно практиковать только с детьми, находящимися на грудном вскармливании. Все педиатрические нормы прописаны под детей, находящихся на искусственном вскармливании. Увы, в нашей стране довольно низкий уровень медицинской грамотности. По статистике, 90 % женщин кормит грудью до трех месяцев, хотя рекомендация ВОЗ — кормить до двух лет. Отсюда непонимание: конечно, нельзя давать все со своей тарелки, если ребенок питается по педиатрической системе и не получает грудного молока. У него и так все нарушено. Но если ребенок на грудном молоке, то педприкорм — самый мягкий и естественный способ познакомить его с пищевым разнообразием.

Смысл таков. Где-то с трех месяцев мама берет ребенка за стол: сажает на колени, например. Месяцам к шести у него просыпается пищевой интерес, ему хочется пробовать то, что он видит перед собой, он понимает, что это еда, и никакой погремушкой его не отвлечь, если ему хочется именно ее. В это же время у него начинаются резаться зубы и формироваться пальчиковый захват. Все это происходит примерно в одно время: он начинает интересоваться едой, начинает ее хватать и у него появляются зубы. Прикорм вводится с тарелки мамы, потому что в ее молоке есть ферменты, которые помогут все переварить. Сама мама не должна предлагать еду, это отбивает у ребенка пищевой интерес, и к двум годам вы получаете ребенка, перед которым все пляшут, чтобы он поел. Чтобы ребенку самому хотелось пробовать, добывать еду, надо создать условия, чтобы он мог ее попросить. Мама села за стол, взяла ребенка на руки, он захотел — попросил, ручки протянул к еде. Мама дает ему кусочек, он тянет в рот, мнет на языке (в первые разы дальше этого обычно не заходит), а в организм уже поступает информация о том, что содержится в этой еде: углеводы, белки, витамины. Таким образом ребенок знакомится с составом продуктов.

За один раз не стоит давать больше трех разных продуктов, и все — в микродозах. Ограничений практически нет. Если мама сидит и ест салями, значит, первой пищей ребенка будет салями. С шести месяцев до полутора лет у ребенка формируется ферментная система, он должен познакомиться со всей пищей, которую он будет есть в дальнейшем. Можно давать ребенку только брокколи, но рано или поздно он начнет есть сосиски, если в его семье едят сосиски, а переварить он их не сможет. В этот период закладывается пищевая ниша: он живет в тундре и ест оленей — или он в Индии и ест овощи? Никогда нигде не было специальной детской еды, это придумка последнего века. Никто никогда не делал пюрешки для детей. Подрос, научился хватать, взял что-то со стола — и в рот. Взял то, что ест семья или племя. И задача организма — настроиться на эту еду. Защитная система у детей очень сильная. Они не будут хватать все подряд. Большой кусок мяса, например, они не смогут съесть — сразу стошнит. Сначала они будут обсасывать его во рту. Кстати, жесткая пища нужна еще и для того, чтобы развивался речевой аппарат. Конечно, не обязательно давать салями или мясо в шесть месяцев, но по факту до полутора лет он должен будет их попробовать. Иначе меняйте свой рацион под ребенка.

Педприкорм и грудное вскармливание — это разные и невзаимозаменямые вещи. Нельзя давать меньше молока под предлогом того, что ребенок ест еще и что-то с тарелки. У педприкорма есть свои правила. Например, нельзя давать много еды сразу, ребенок может увлечься, и ему станет плохо. На столе должен быть выбор продуктов с разными вкусами, и сладкими тоже. Когда нет запрета на сладкое, дети растут без пищевых привязанностей. Если ребенок с первых месяцев учится распознавать, что содержится в продуктах, то в будущем он будет неосознанно выбирать то, что необходимо его организму. То есть в момент, когда организму будут нужны углеводы, он будет тянуться к хлебу и картошке — и будет есть их две-три недели. Это называется «пищевые эпохи». Сменится эпоха (организм попросит что-то другое), ребенок начнет тянуться к мясу и яйцам. Сладкое, как правило, дети особенно и не выбирают. Ну съедят в каком-то количестве, но без фанатизма. Главное — не нарушать формирование пищевого поведения, тогда дети вырастут и будут выбирать то, что им нужно.

Нужно внимательно смотреть, не вызывают ли какие-то продукты пищевую аллергию. Такое бывает. У детей пищевая аллергия часто выражается в насморке, например. Нужно следить за тем, какие именно продукты это вызывают, знать про аллергии родителей. Это нестрашно. В норме у детей, находящихся на грудном вскармливании, аллергии редки. А у искусственников это частая история, потому что у них изначально все в организме нарушено. Они получают противоестественную для себя пищу, а не то, что организм должен получать. У них начинается ожирение, молоко не переваривается. Откуда жуткие аллергии на молочный белок? Из детства, когда питание было несбалансированным. Как бы разные НИИ не расписывали пользу искусственного вскармливания и педиатрических норм, такое питание не сравнится с грудным молоком. Оно позволит ребенку выжить, но быть здоровым — нет. Грудное молоко меняет состав в зависимости от того, что происходит с ребенком, это доказали европейские врачи. Приболел ребенок — в молоке появляется то, что помогает ему справиться с болезнью. Искусственное вскармливание никогда не даст такого эффекта. Или еще пример. По педиатрическим нормам в три-четыре месяца ребенок должен начинать пить фруктовые соки. Но у него почки совершенно к этому не готовы, в организме пока нет системы, которая могла бы их обработать и отфильтровать.

Мои дети сейчас едят все. И проблем с тем, чтобы их накормить, никогда не было. Сейчас даже в школьной столовой они едят все, что дают. Понятно, что есть какие-то продукты, которые они любят больше. Но никаких проблем с тем, что что-то они вообще есть не будут, у нас нет. Я наблюдаю в разных школьных поездках, как сложно кому-то накормить детей, которые привыкают к определенным продуктам и не едят ничего нового. И дети не понимают, что им нужно. Родители сами подавляют способность детей слушать свои организмы тем, что пичкают их разной едой, которая им кажется нужной. Хотя каждый взрослый знает, бывает, что тянет на сладкое, бывает, на соленое — значит, это нужно телу. Зачем же подавлять это в своих детях?

Природа очень мудра. Все системы продуманы, просто не надо в них вламываться. Надо знать, как все устроено, и мягко этому следовать».

Катерина Макарова, директор коммуникационного агентства:

«Моя дочь Маша много времени проводила у меня на руках или в слинге, соответственно, интересовалась тем, что я ем. И я кормила ее по требованию, а не по расписанию. Давала пробовать все, что было можно по возрасту. Например, не давала пасленовые, грибы, шоколад, потому что маленьким детям это вредно. Я и в целом ела достаточно здоровую еду, но не безвкусную, каким бывает детское питание. В моем рационе были макароны с песто, пармезан, запеченное мясо — словом, я и дочери давала еду нормального человека. Мне завидовали все родители, потому что ребенок ест брокколи (кстати, до сих пор ест). На мой взгляд, педагогический прикорм не мешает соблюдению каких-то норм. Например, я начала вводи ть творог в рацион Маши тогда, когда это рекомендовали педиатры.

Педприкорм совершенно не избавил Машу от избирательности в еде. Но я за то, чтобы расширять маленькому человеку кругозор, особенно это стало актуальным с тех пор, как мы начали путешествовать. «Ты можешь попробовать, и тебе может не понравиться, а может и понравиться », — так я говорю. Так, когда Маше было 8 лет и она попробовала устриц, они ей не понравились, но она сказала: «Я попробую снова года через три». Это, в общем, тоже педприкорм, только на другом уровне. Кстати, это в том числе и про отношение родителей к еде. Не стоит говорить ни про какую еду «Фу, гадость», потому что вкусы разные. То, что не нравится тебе сейчас, может понравиться позже. Поход в рестораны мы превращали в приключение. Когда-то Маша начала есть морепродукты, потому что хотела получить раковины от ракушек, а теперь мидии — ее любимая еда!

То, что я не следила за тем, сколько раз в день она ела, носила ее с собой в слинге и делала, в общем, как мне удобно, не означает, что мне все равно, что и как она ест. Например, сейчас в школу я готовлю ей еду дома.

Говорят, что педагогический прикорм — путь к болезням, а кто-то считает наоборот. Я не знаю, кто прав: нельзя вырастить одного и того же ребенка дважды и проверить. Но я думаю, что дети очень крепки от природы. Они выживали, когда им на поле клали хлебушек в рот, так что педприкормом их точно не испортить. Кормить детей специальной детской едой — такого в истории никогда не было! Я много читала про историю отношений людей с едой. Так вот: отсутствие здравого смысла кажется мне опаснее педприкорма. Потому что самое неприятное, чего я боялась, — это испорченные отношения с едой и с собой у ребенка. Еда — большая и важная часть культуры и способ познания мира. Всего бояться и есть только макароны с сыром и творожок — это так ужасно скучно и обидно (только если ты не ограничен медицинскими показаниями). Я дочь не для этого рожала. Моя задача — познакомить ребенка с миром во всем его разнообразии».

Ольга Зубкова, частный предприниматель:

«Есть педагогический прикорм, есть педиатрический, рекомендованный разными умными книжками по питанию. Я была против педприкорма, который с тарелки, потому что это несбалансированное питание. Часто бывает так, что взрослая еда, которая лежит на взрослых тарелках, детям не подходит. Если у тебя там макароны с сыром — это вообще пустая еда. А питание детей должно быть очень сбалансированным, чтобы помочь организму ребенка выстроиться. До года желудочно-кишечный тракт только формируется, поэтому еда должна быть такой, чтобы способствовать этому и не создавать помех.

Я живу в Швейцарии. Европейские, в частности швейцарские, врачи предлагают потихоньку вводить обработанные продукты, причем желательно детское питание в баночках. Давать детям мясо, соки, фрукты в чистом виде с трех месяцев — это неправильно. Это вызывает проблемы, это шок для пищеварительной системы, настроенной на материнское молоко.

В моем окружении есть несколько людей, которые предпочитали педприкорм, объясняя это или стремлением к «натуральности» (пусть все будет по-природному, они даже против памперсов), или еще как-то, так вот — у их детей есть проблемы. Или это пищевая аллергия, или расстройство пищевого поведения. У моей дочери есть подруга, ее родители практиковали педприкорм, то есть мама кормила ее грудью и параллельно давала со своей тарелки маслины, оливки, ягоды, например. Я была в шоке: шесть месяцев ребенку, какие маслины? У этой девочки есть странные предпочтения в еде — она все время хватается за сладкое, любит маринованные грибы, ей дают их в неограниченном количестве. А нормальную еду она не ест: мясо, сложные углеводы, например. Она никогда не пробовала малину и боится ее есть. То же самое у нее повторяется с несколькими продуктами: может, в детстве на столе стояло, она попробовала и ей не понравилось. Это некое расстройство.

Еще одним моим знакомым, практиковавшим педприкорм, приходится устраивать танцы с бубном вокруг ребенка, который привык есть понемножку отовсюду, но не тогда, когда наступает время обеда. В итоге начинаются манипуляции: ты съешь, а мы тебе за это что-то подарим.

Потом: как обычно происходит педприкорм? Родители ленивые, им не хочется заморачиваться и готовить, а ребенка надо насытить. Стоят на столе макароны — они их ему и дают. Дети наедаются простыми углеводами, а потом появляется тяга к углеводам, к сладкому. А не к полезным овощам, например. А когда ты даешь детское питание, где все перемешано и сбалансировано, ребенок привыкает к разным вкусам, а потом, когда ты показываешь ему зеленую брокколи, он уже знает ее вкус, не боится и знакомство с едой превращается в игру.

По мнению швейцарских врачей, мама не может обеспечить своему ребенку должного качества продуктов, ведь все должно быть очень свежее и правильно приготовленное, разнообразное, чтобы приучать ребенка к разным вкусам. Я с этим согласна. Невозможно каждое утро проводить на фермерском рынке, выбирать свежайшие, лучшие продукты, хотя кто-то так делает, но это большая работа. Индустрия детского питания уже все за нас сделала. Существуют проверенные схемы ввода разных продуктов. Мне мой педиатр сказал: «У волчат зубы вырастают к 6 месяцам, после этого волчица перестает их кормить, так же и с детьми». Как только у детей начинают расти зубы, это означает, что организм ребенка готов принимать другую пищу помимо молока. Я своим детям до 8 месяцев ввела все существующие продукты — мясо, рыбу, крупы, овощи. В год они перешли на общий стол. Естественно, там не было ничего жареного или фастфуда, но это и взрослому человеку вредно. В итоге все нормально».

Марина Тумаркина, руководитель PR-агентства:

«Когда я ждала ребенка, у меня не была плана, как действовать. У моих подружек детей не было, Саша — первый маленький ребенок, появившийся в компании. Поэтому, можно сказать, у меня было достаточно чистое сознание. Я действовала так, как чувствовала. И мне показалось, что только классическая схема вскармливания правильная. Объяснить тогда, почему я так решила, я не могла, но практика показала, что я была права. Я кормила Сашу грудью до одиннадцати месяцев, со второго месяца по совету врача начала вводить прикорм, потому что молока не хватало. Все было по часам, я вела дневник, записывала, когда и сколько он съел.

Что касается педприкорма — я категорически против. Очевидно, взрослая еда не может быть полезна маленькому ребенку. Жаренные в масле картошка или рыба — это вредно, что ты ни говори и ни делай. Есть ряд продуктов, которые детям категорически нельзя до трех лет, — например, орехи. А если ты отпускаешь свое сознание и принимаешь, что кормишь ребенка всем своим, ты просто не думаешь о том, что у тебя на тарелке и можно ли это детям.

Для меня педприкорм — это просто лень родителей. Я Саше все готовила индивидуально, свежее каждый день, при этом я работала, не сидела дома. Мне непонятны истории о том, что «ребенок не изменил нашу жизнь». Если ты не хочешь готовить супы-пюре, не рожай. Не хочешь, чтобы жизнь менялась, не рожай.

Практика, которую я использовала, сработала. В детстве Саша вообще не болел, до 2 лет у него даже насморка не было. Сейчас я могу по пальцам пересчитать случаи, когда у него была температура. Саша до сих пор не болел ни одной серьезной детской болезнью, например ветрянкой. Не знаю, хорошо ли это, но я думаю, это из-за того, что у него все в порядке с иммунитетом.

Безусловно, у меня есть пищевые сложности с Сашей. Он в принципе мало ест, не любит некоторые продукты: кетчуп, картофельное пюре, помидоры, например. Но у многих детей есть такое. При этом Саша не любит и газированную воду. Правильное питание не подразумевает запреты. Если Саша хотел что-то попробовать, я давала. В год Саша очень тянулся к кофе, я ему дала. На кухне у нас всегда было много шоколада, чтобы у ребенка не было ощущения, что это запретный плод. В 9 лет ему захотелось попробовать вина, я ему налила, но ему не понравилось. И вообще, когда все можно, нет особенного желания есть что-то вредное».

Меню ребенка на искусственном вскармливании по месяцам

Знакомство с новой пищей может начинаться с фруктовых соков и пюре или каш. В 5 месяцев в меню ребенка на искусственном вскармливании включаются не только овощные пюре, но и молочные каши. И в те, и в другие можно добавить немного растительного или сливочного масла. В этом возрасте можно давать до 150 г овощного пюре или 50–100 г молочной каши в дополнение к сухой смеси, а также сокам и пюре, к которым организм ребенка уже адаптировался. В качестве первого прикорма обычно назначают овощное пюре. Детям с недостаточной прибавкой в массе тела, неустойчивым стулом первым видом прикорма может быть каша. Прикорм нужно вводить постепенно, начиная с одного продукта.

Зерновой прикорм (каша) — один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов В1, В2, РР и др.

Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых круп (рисовой, гречневой, позднее кукурузной). Каши могут быть молочными или безмолочными. Последние разводят грудным молоком, детской смесью, получаемой ребёнком или коровьем молоком. В дальнейшем могут использоваться глютен содержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп.

Овощное пюре — источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон, включая пектины. Отдельные виды овощей (морковь, тыква, шпинат и др.) богаты каротином, предшественником витамина А. Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей, обладающих нежной клетчаткой, например, кабачков. Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей.

С 5–6 месяцев в рацион ребенка вводится творог, являющийся источником полноценного белка и кальция. Вводят творог в рацион ребенка с небольших количеств. Постепенно дозу увеличивают и через 3–4 дня доводят до 20 г в сутки в один или два приема, затем до 40 г и к году — до 50 г в сутки. С 6 месяцев в рацион малыша можно ввести яичный желток. С 6 мес. — ¼, с 8 мес. — ½ желтка куриного яйца, сваренного вкрутую. Его надо тщательно отделять от белка, который детям до 1 года не дают, так как он трудно переваривается. Желток можно давать одновременно с молочной кашей или овощным пюре. Однако детям с пищевой аллергией желток давать не следует, так как овальбумин относится к сильным аллергенам. Мясо в рацион ребенка рекомендуется вводить с 7 месяцев при естественном вскармливании и с 6 месяцев при искусственном. В ряде случаев, если ребенок отстает в развитии, имеются проявления рахита, анемии, мясо можно дать раньше (в 5,5 и даже в 5 месяцев одновременно с овощным пюре).

С 8–9 мес. в рацион ребенка могут быть введены овощные супы. Супы используются как первое блюдо, когда у ребенка уже формируется обед. Они даются в небольшом количестве 30–50 мл с целью стимуляции аппетита. Рыбу в рацион ребенка вводят с 9–10 месяцев. Рыба является очень полезным продуктом, так как содержит легкоусвояемый белок, богата фосфором, который совместно с кальцием участвует в построении костной ткани. Рыба также богата витаминами A, D, B6, В12, пантотеновой кислотой. Вводить рыбу в рацион ребенка следует очень осторожно, начиная с самых малых количеств, лучше в утренние часы, тщательно наблюдая за реакцией ребенка. В это время в его рацион не следует вводить какие-либо другие новые виды пищи (другие виды фруктов, овощей, соков, мяса), чтобы правильно оценить переносимость рыбного блюда.

По мере взросления ребенка объем прикорма, конечно, должен увеличиваться — организм адаптируется к приему новой пищи и требует все больше энергии для активного роста и развития.

Специалистами разработана примерная схема введения прикорма для питания малышей на искусственном вскармливании.

Однако для каждого ребенка на искусственном вскармливании нужно составлять индивидуальное меню. Для этого обязательно обратитесь за помощью к врачу-педиатру, который оценит особенности развития и состояние здоровья вашего малыша. Правильный прикорм — это надежный фундамент для здорового роста и счастья ребенка.

#PROMO_BLOCK#

Узнайте больше о прикорме на искусственном вскармливании в нашем блоге.

С чего начать грудное вскармливание: советы по уходу за новорожденным

Как начать кормить грудью?

Первый раз, когда вы берете новорожденного на руки в родильном зале, это прекрасное время для начала грудного вскармливания. Вначале ваше тело будет производить небольшое количество специального молока, называемого молозивом, которое поможет защитить вашего ребенка от инфекции. (Живитик вашего ребенка очень маленький, поэтому ему нужно только это небольшое количество, чтобы наполниться. По мере того, как его животик растет, ваше молоко будет меняться, и вы будете производить его больше.)

Поверните ребенка всем телом к ​​себе, грудь к груди. Коснитесь ее верхней губы своим соском и, когда она широко откроет рот, притяните ее к своей груди, удерживая грудь для поддержки. Ее рот должен закрывать не только сосок, но и как можно большую часть ареолы (более темную часть вокруг нее).

Не паникуйте, если ваш новорожденный не может найти или удержаться на соске. Грудное вскармливание требует терпения и много практики. Не стесняйтесь попросить медсестру показать вам, что делать, и попросите посетить консультанта по грудному вскармливанию, пока вы находитесь в больнице (во многих больницах они есть в штате).

Если у вас недоношенный ребенок, возможно, вы не сможете сразу сосать грудь, но вам следует начать сцеживать молоко. Ваш ребенок будет получать это молоко через трубочку или из бутылочки, пока он не станет достаточно сильным, чтобы сосать грудь.

Как только вы начнете, помните, что кормление грудью не должно быть болезненным. Обратите внимание на то, как ощущается ваша грудь, когда ребенок сосет грудь. Ее рот должен покрывать большую часть ареолы ниже соска, а ваш сосок должен находиться далеко во рту ребенка.

Если прикладывание болит, прервите сосание (поместите мизинец между деснами ребенка и своей грудью) и повторите попытку.Как только ваш ребенок правильно приложится к груди, он сделает все остальное. Узнайте больше о том, как получить хорошую защелку.

Как часто я должен кормить грудью?

Часто. Чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас будет молока. Кормить от восьми до двенадцати раз каждые 24 часа — это почти то же самое, что и цель.

В соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии (AAP), вместо того, чтобы кормить грудью по жесткому графику, вы должны кормить новорожденного всякий раз, когда у него проявляются ранние признаки голода, такие как повышенная бдительность или активность, поедание ртом или копание вокруг вашего ребенка. соска.Плач — это поздний признак голода. В идеале вы должны начать кормить ребенка до того, как он начнет плакать.

В течение первых нескольких дней вам, возможно, придется осторожно разбудить ребенка, чтобы он начал сосать грудь, и он может снова заснуть во время кормления. (Чтобы не дать ему заснуть во время кормления, вы можете распеленать его или снять слой одежды.) Чтобы убедиться, что ваш ребенок ест достаточно часто, будите его, если с момента вашего последнего кормления прошло четыре часа.

Как чувствовать себя комфортно во время грудного вскармливания

Поскольку кормление может длиться до 40 минут, особенно в первые месяцы жизни, выберите удобное место для кормления.Держите ребенка в таком положении, чтобы у вас не болели руки и спина. Удобно поддерживать затылок ребенка рукой, но выбор положения зависит от того, как вам удобно.

Если вы сидите, подушка для кормления может сильно помочь вашему ребенку. Многие мамы также считают, что подставка для ног помогает им устроиться поудобнее. Сидите вы или лежите, не начинайте кормить до тех пор, пока вы и ваш ребенок не почувствуете себя комфортно, потому что вы будете находиться в этом положении какое-то время.

Нужно ли мне соблюдать специальную диету во время грудного вскармливания?

Нормальная здоровая диета — это все, что вам нужно во время кормления грудью. Хотя вы можете производить молоко для своего ребенка, даже если ваше питание не на должном уровне, сбалансированная диета гарантирует, что количество и качество вашего молока будут такими, какими они могут быть, и поможет вам чувствовать себя лучше. Следите за своим голодом, а не подсчитывайте калории, и пейте жидкости в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Многие мамы чувствуют себя очень голодными во время кормления грудью, что вполне логично — ваш организм работает круглосуточно, чтобы вырабатывать грудное молоко для вашего ребенка.Употребление пищи небольшими порциями со здоровыми закусками между ними (как вы, возможно, делали во время беременности) — это хороший способ контролировать чувство голода и поддерживать высокий уровень энергии. (Как правило, большинству женщин, кормящих грудью, требуется примерно на 200–500 калорий больше, чем матерям, которые не кормят грудью.)

Не злоупотребляйте потреблением кофеина, потому что кофеин передастся ребенку с грудным молоком и может накапливаться в его организме. (Эксперты рекомендуют ограничить потребление не более чем 300 мг в день, примерно столько же, сколько вы получите в чашке кофе на 12 унций).

Вам также следует ограничить употребление алкоголя во время грудного вскармливания, потому что он также попадает в грудное молоко.

Большинство грудных детей не возражают, если мама балуется острой пищей. На самом деле, некоторые эксперты считают, что детям нравится некоторое разнообразие. Никакие продукты не вызывают проблем у всех детей, поэтому нет необходимости сразу ограничивать то, что вы едите. Но если ваш ребенок кажется более газообразным или раздражительным каждый раз, когда вы едите определенную пищу (например, молочные продукты), попробуйте исключить подозрительную пищу на некоторое время, чтобы посмотреть, будет ли ему лучше без них в грудном молоке.

Проблемы с грудным вскармливанием, с которыми вы можете столкнуться

Некоторые женщины легко приспосабливаются к грудному вскармливанию, не сталкиваясь с серьезными физическими или эмоциональными трудностями. Но многим молодым мамам трудно учиться. Если вы чувствуете себя обескураженным, вы не единственный.

Это нормально чувствовать себя подавленным из-за постоянных требований вашего ребенка и изнуренным от недостатка сна. И у вас могут возникнуть вопросы: Получает ли мой ребенок достаточно молока? Должны ли у меня болеть соски? Как долго мой ребенок должен сосать грудь? Должен ли я разбудить ее, если она заснет, кормя грудью?

Хотя женщины веками кормили своих детей грудью, грудное вскармливание не всегда дается легко.Многие женщины рано сталкиваются с трудностями. Некоторые из наиболее распространенных проблем с грудным вскармливанием, с которыми вы можете столкнуться в первые шесть недель, включают:

Не страдай молча. Позвоните своему поставщику медицинских услуг или консультанту по грудному вскармливанию, если вы страдаете от любого из вышеперечисленного, если вы испытываете боль или если физический дискомфорт мешает кормлению.

Где получить помощь при грудном вскармливании

Помощь и поддержка при грудном вскармливании — всего один телефонный звонок (или один клик).

Поговорите со своим врачом или акушеркой о любых проблемах со здоровьем, которые могут помешать успешному грудному вскармливанию.

La Leche League International, организация, которая предлагает помощь и поддержку женщинам, желающим кормить своих детей грудью, может отправить вам информацию или связать вас с ближайшим к вам отделением La Leche League. Вы можете связаться со штаб-квартирой группы или получить консультацию по горячей линии по вопросам грудного вскармливания, позвонив по телефону (800) 525-3243. Если вы посещаете местные собрания, вы можете познакомиться с другими молодыми мамами и получить помощь по грудному вскармливанию.

Чтобы получить профессиональный совет и поддержку, позвоните сертифицированному международным советом консультанту по грудному вскармливанию (IBCLC).Консультант по грудному вскармливанию может посоветовать, как правильно кормить грудью, и оказать практическую помощь. Чтобы найти ближайший к вам центр, позвоните в Международную ассоциацию консультантов по грудному вскармливанию по телефону (919) 861-5577 или воспользуйтесь онлайн-поиском консультантов по грудному вскармливанию этой ассоциации.

Вы также можете позвонить в больницу или родильный дом, где вы рожали, своему врачу или акушерке или врачу вашего ребенка, чтобы получить направление.

Чтобы получить поддержку от других кормящих мам, посетите группу поддержки и помощи по грудному вскармливанию в сообществе BabyCenter.

Для получения дополнительной информации см. раздел BabyCenter для грудного вскармливания.

Лучший старт | Грудное вскармливание

Грудное молоко – естественная пища для новорожденных

В нем есть все, что нужно вашему ребенку. Без вопросов, без споров, без сомнений. Агентство общественного здравоохранения Канады, диетологи Канады, Канадское педиатрическое общество и Колледж семейных врачей Канады согласны:

  • В первые 6 месяцев младенцам необходимо только грудное молоко.
  • Около 6 месяцев дети начинают есть твердую пищу и продолжают сосать грудь до 2 лет и старше.
  • Начните есть питательную твердую пищу, особенно продукты с высоким содержанием железа.

Грудное вскармливание является естественным, и дети рождаются, чтобы сосать их грудью. В первые дни после рождения некоторым младенцам и матерям нужно время, чтобы научиться и понять правильно. То, что другие люди говорят или во что верят, может повлиять на успех грудного вскармливания. Семьи, друзья и партнеры могут помочь молодым матерям дать своим детям лучший старт в жизни, поддерживая их в их выборе грудного вскармливания.

Грудное вскармливание имеет значение, поскольку было показано, что грудное вскармливание:

  • снизить риск инфекций уха, грудной клетки и желудка
  • предотвратить диарею
  • снижает риск заболеваний органов пищеварения, таких как болезнь Крона и колит
  • снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
  • снижает риск ожирения
  • способствует правильному развитию челюстей и зубов
  • способствует здоровому развитию мозга

При возникновении проблем с грудным вскармливанием (например, закупорка молочных протоков или проблемы с захватом груди) существует множество доступных общественных организаций, таких как акушерки, семейные врачи, сети поддержки грудного вскармливания, отделы общественного здравоохранения и Канадская лига Ла Лече.

Поддержка права женщины кормить грудью в любом месте и в любое время также имеет решающее значение для создания среды принятия грудного вскармливания. Создание и обеспечение соблюдения политики, защищающей эти права, а также поддержка Инициативы Всемирной организации здравоохранения, ориентированной на ребенка, — это другие способы, с помощью которых организации и отдельные лица могут побудить женщин успешно кормить своих детей грудью.

Ресурсы Health Nexus

Смешивая алкоголь и грудное вскармливание – готовые к печати раздаточные материалы
Раздаточный материал – это ресурс для матерей и их партнеров, который поможет им сделать осознанный выбор, когда речь идет об употреблении алкоголя во время грудного вскармливания.

Загрузите готовые к печати раздаточные материалы в виде файлов PDF на английском, французском, арабском, кри, оджибвей, хинди, пенджаби, тамильском, урду, упрощенном китайском, испанском и тагальском языках.

 Онлайн-курс по грудному вскармливанию
Этот бесплатный онлайн-курс предназначен для того, чтобы сотрудники и волонтеры, работающие с беременными женщинами или новыми семьями, защищали, продвигали и поддерживали грудное вскармливание.

 

Вопросы грудного вскармливания (PDF)
Этот буклет поможет женщинам и их семьям изучить вопросы грудного вскармливания, начиная с пренатальных решений, от изучения основ грудного вскармливания до обретения уверенности в себе.Темы включают: принятие обоснованного решения, начало работы, обучение грудному вскармливанию, общие проблемы, часто задаваемые вопросы и где можно получить помощь. Буклет был опробован многими беременными и кормящими семьями и содержит некоторые их цитаты.

Информационные бюллетени дополняют брошюру «Вопросы грудного вскармливания» в особых ситуациях. Их можно скачать при необходимости. Доступны следующие информационные бюллетени.

Грудное вскармливание и употребление алкоголя (PDF)
В отчете представлены результаты опроса 2011 года о знаниях и поведении родителей в Онтарио в отношении грудного вскармливания и употребления алкоголя.

 

Другие ресурсы

Веб-сайты

 

Грудное вскармливание | Блаженство

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка. Помимо пользы грудного молока для здоровья вашего ребенка, грудное вскармливание — это хороший способ телесного контакта с вашим ребенком, который может помочь вам и вашему ребенку лучше узнать друг друга.

Ваш ребенок может быть не готов к грудному вскармливанию сразу после рождения.Они могут быть недостаточно здоровыми или сильными, чтобы кормить грудью. Некоторым детям, рожденным в срок и больным, может быть труднее кормить грудью из-за хирургического вмешательства или трудностей с глотанием. У некоторых детей с проблемами дыхания или сердца также могут быть трудности с координацией дыхания и кормления. Если ваш ребенок очень недоношен или болен, его, возможно, придется кормить с помощью парентерального питания (ПП) и/или кормления через зонд, прежде чем он станет достаточно здоровым, чтобы сосать грудь. У нас есть больше информации о признаках того, что ребенок, которого кормят через зонд, может показать, готов ли он к грудному вскармливанию или кормлению из бутылочки.

Вы по-прежнему можете давать грудное молоко своему ребенку, если он не может сосать грудь, используя технику, называемую сцеживанием. У нас есть больше информации о выражении.

Иногда недоношенным детям требуется больше питательных веществ, чем вы можете обеспечить с грудным молоком. В этом случае лечащий врач вашего ребенка может назначить обогатитель грудного молока (обычно это порошок из коровьего молока), который можно добавлять в грудное молоко. Это может помочь в росте и развитии костей.

Некоторые родители могут кормить своего ребенка, сочетая грудное вскармливание и искусственное вскармливание.Это часто называют смешанным или комбинированным кормлением. Рекомендуется, чтобы ваш ребенок, если это возможно, наладил грудное вскармливание, прежде чем вводить другой тип кормления. Комбинированное вскармливание может использоваться, если есть проблемы с грудным вскармливанием, например, нехватка грудного молока или по другим причинам. Если вы думаете о смешанном или комбинированном вскармливании, поговорите со своей неонатальной бригадой, специалистом по кормлению, акушеркой, патронажной сестрой или врачом общей практики.

Персонал неонатального отделения может порекомендовать кормить ребенка грудным молоком из чашки.Они могут предложить это, если ваш ребенок хочет есть, но не может взять грудь или по какой-либо причине его разлучают с матерью. Если вы не уверены, поговорите с персоналом неонатального отделения.

Если вы решите не кормить ребенка грудью, очень важно, чтобы вам предоставили информацию о других доступных вариантах. Ваш ребенок по-прежнему может получать много преимуществ от грудного молока, если вы его сцеживаете. Поговорите со своей акушеркой, медсестрой неонатального отделения или патронажной медсестрой о том, как вы себя чувствуете и как они могут вам помочь.

Рефлекс прилива

Каждый раз, когда вы кормите ребенка грудью, вы можете ощущать покалывание или покалывание в груди и сосках или ощущение, будто молоко приливает к ним, чтобы наполнить их. Это называется рефлексом выделения молока (иногда его называют рефлексом выброса молока). Во время рефлекса прилива выделяется гормон окситоцин, который способствует притоку молока.Сначала это занимает несколько минут, но позже это произойдет в течение нескольких секунд.

Рефлекс прилива ощущается по-разному у разных женщин. Некоторые женщины описывают легкую боль, а некоторые вообще не ощущают. Ваше тело может реагировать на определенные вещи, которые вы делаете, что может вызвать рефлекс разочарования. Например, это нормально, когда рефлекс опускания возникает в ответ на теплую ванну или душ или на массаж груди. Это также может произойти в ответ на то, что вы находитесь рядом с ребенком, слышите, как он плачет, или что у вас рядом есть фотография или что-то, что пахнет им.

Максимальное расслабление и контакт кожа к коже с ребенком могут помочь запустить рефлекс опускания. Также может помочь несколько глубоких вдохов и концентрация на своем дыхании.

Как начать кормить ребенка грудью?

Возможно, вы не знаете, с чего начать грудное вскармливание вашего ребенка, особенно если ваш ребенок ранее находился на искусственном вскармливании.Медсестра, акушерка или специалист по кормлению (например, координатор по грудному вскармливанию) в неонатальном отделении смогут оказать вам поддержку.

Оба родителя могут участвовать в грудном вскармливании, а другие близкие вам люди также могут оказывать поддержку и поддержку, например, бабушка и дедушка. Максимально возможная поддержка поможет вам продолжить грудное вскармливание, когда вы вернетесь домой из неонатального отделения. Возможно, будет полезно поговорить о том, как вы собираетесь подходить к грудному вскармливанию со своим партнером и как он может наилучшим образом вас поддержать.На веб-сайте Национальной службы здравоохранения есть дополнительная информация о том, как отцы и партнеры могут поддерживать грудное вскармливание, а также указатели на дополнительную доступную поддержку.

Перед кормлением грудью важно распознать признаки того, что ребенок голоден (сигналы кормления). Ранние признаки кормления могут включать в себя засовывание пальцев в рот, сосательные движения (укоренение) и беспокойство.

Какие позы для кормления грудью мне следует попробовать?

Когда вы находитесь в неонатальном отделении, медицинский работник, например неонатальная медсестра или акушерка, должен помочь вам попытаться кормить ребенка грудью.Они помогут вам найти наиболее удобные для вас положения для кормления. Есть позы, которые могут больше подойти матерям, перенесшим операцию, или чей ребенок родился недоношенным или больным. Персонал отделения может порекомендовать вам использовать подушки для поддержки рук или спины.

Если у вас близнецы или близнецы, вам также может понадобиться дополнительная поддержка с помощью подушек во время кормления, чтобы вам было удобнее, а вашим малышам была оказана поддержка. Некоторым матерям полезна жесткая подушка с завязками на спине или слинг.Поначалу может быть пугающе держать нескольких младенцев одновременно, но персонал неонатального отделения поможет с этим. Twins Trust располагает дополнительной информацией о многоплодных грудях, которая может быть вам полезна.

Мне трудно заставить ребенка сосать грудь и брать грудь. Почему это?

Как и для всех новорожденных, некоторым легче кормить грудью, чем другим.Это может зависеть от таких факторов, как возраст вашего ребенка, зрелость и любые заболевания, которые у него есть. Для младенцев, рожденных недоношенными или больными, требуется немного больше времени, чтобы приучить их к грудному вскармливанию, чем для детей, рожденных в срок. Все дети разные, и важно попросить о помощи и поддержке, особенно в самом начале.

Есть несколько распространенных проблем, с которыми сталкиваются родители, начиная грудное вскармливание. Некоторые дети, рожденные недоношенными, могут быть слишком сонливыми, чтобы эффективно сосать, и может быть трудно занять правильное положение для кормления, когда ваш ребенок такой маленький.У нас есть страница, на которой перечислены распространенные проблемы, которые могут возникнуть у вас при грудном вскармливании или сцеживании молока для вашего ребенка, и что может помочь.

Некоторым матерям может потребоваться некоторое время, чтобы обрести уверенность в грудном вскармливании. Это нормально, даже если раньше вы кормили грудью. Рождение недоношенного или больного ребенка — это уникальный опыт, и временами это нормально. Если вокруг вас будет много поддержки, это поможет вам обрести уверенность. У нас есть дополнительная информация о поддержке, которую вы можете получить в связи с грудным вскармливанием, ниже.

Где я могу получить помощь и поддержку при грудном вскармливании?

Многие родители считают грудное вскармливание полезным и вдохновляющим опытом. Но наладить грудное вскармливание иногда может быть непросто. Это может быть утомительно, особенно когда вы едете в отделение и обратно, и некоторые матери испытывают дискомфорт, когда начинают кормить грудью.Есть много мест, где можно получить помощь и поддержку.

Большинство родителей считают, что сильная поддержка помогает им начать и продолжать кормить грудью. Поддержка может исходить от вашего партнера, семьи и друзей, а также от медицинских работников в отделении и дома.

Поддержку по работе с устройством может оказать специалист по питанию в вашем отделении, неонатальная медсестра или ваша акушерка. В некоторых неонатальных отделениях также есть консультант по грудному вскармливанию или специалист по кормлению, которые обучены помогать родителям, у которых возникают проблемы с грудным вскармливанием и сцеживанием.

Если вы находитесь дома, поддержку в вопросах грудного вскармливания может оказать ваша патронажная сестра, участковая неонатальная медсестра, если она у вас есть, или ваш врач общей практики. Вы можете поговорить со своей патронажной сестрой для получения дополнительной информации о любых группах поддержки грудного вскармливания в вашем районе. Всегда важно высказаться и спросить, нужна ли вам дополнительная помощь и поддержка, или если у вас есть вопросы.

Есть также телефоны доверия и организации, которые могут помочь:

Кормление вашего ребенка: Грудное вскармливание

Во время беременности вы подробно обсудите с акушеркой и патронажной сестрой вопросы кормления вашего ребенка, включая информацию о ценности грудного вскармливания и грудного молока как для вас, так и для вашего ребенка.Это предоставит вам все факты, необходимые для осознанного выбора.

Узнайте больше о том, как начать лучше, включая информацию о том, как хранить молоко. Вы также можете найти информацию о том, как правильно хранить молоко, посетив нашу информацию «Сбор молозива и ручное сцеживание».

Если вы решили родить ребенка в больницах Western Sussex NHS Foundation Trust, у вас есть уникальная возможность посетить нашу сессию Baby Matters. На эту информативную сессию приглашаются все, независимо от того, первый это ваш ребенок или пятый! На этом занятии вы не только узнаете о преимуществах грудного вскармливания, но и узнаете, как реагировать на растущий мозг вашего ребенка и заботиться о нем.То, что происходит с вашим ребенком, формирует его мозг, и самое главное, что происходит с вашим ребенком, — это вы!

В больницах Западного Сассекса NHS Foundation Trust мы работаем над этапами Инициативы ЮНИСЕФ, доброжелательной к ребенку. Узнайте больше о том, как эта инициатива поддерживает вас как молодых родителей.

Наша цель — предоставить вам всю необходимую помощь и поддержку во время вашего путешествия по грудному вскармливанию. Это может быть предоставлено различными медицинскими работниками, включая акушерок, патронажных работников или работников службы поддержки материнства, а также сторонников грудного вскармливания.Если вы хотите поговорить с одним из местных работников службы поддержки, попросите у акушерки их контактные данные.

Приведенная ниже информация предназначена для того, чтобы помочь достичь положительного опыта грудного вскармливания и предоставить информацию, но, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за дополнительной поддержкой, если она вам нужна.

Грудное вскармливание должно быть комфортным

Грудное вскармливание может показаться странным, но это не должно быть больно. Вполне вероятно, что вы почувствуете тянущие ощущения, особенно когда ваш ребенок впервые приложит грудь к груди.Если вы почувствуете ущемление или царапину на соске, скорее всего, захват будет неправильным, и это можно легко исправить, отняв ребенка от груди и отрегулировав свое положение или положение вашего ребенка. Чтобы оторвать ребенка от груди, вставьте мизинец в уголок его рта, чтобы сломать уплотнение.

В приведенном ниже видеоролике показано, как поддерживать правильное прикладывание к груди.

Начало работы: первые несколько фидов

Первое кормление после рождения:   Вам будет предложена возможность подержать ребенка «кожа к коже» сразу после рождения.Это не только отрегулирует дыхание и частоту сердечных сокращений вашего ребенка, но также заставит ваше тело начать вырабатывать гормоны грудного вскармливания. Ваш ребенок будет инстинктивно укореняться и уткнуться носом в ваш сосок, и, как только он присосется к нему, он, как правило, начнет сосать грудь так же, как и любое другое млекопитающее. Никогда не недооценивайте сильное желание вашего ребенка лелеять и питаться от вас. Кожа к коже будет поощрять естественное поведение и инстинкты.

Схема кормления:   Нормальная схема кормления в первые несколько дней жизни может варьироваться.При неограниченном кормлении некоторые дети будут сосать грудь в течение нескольких часов, много раз переключаясь с груди на грудь, затем спят в течение нескольких часов и повторяя эту схему, пока количество молока не увеличится на 3 или 4 день.

Это поведение будет:

  • Убедитесь, что ваш ребенок получает полноценное питание.
  • Поощряйте приток молока.
  • Поддерживайте хороший поток молока, когда оно поступает, помогая предотвратить закупорку молочных протоков.
  • Помогите предотвратить слишком большую потерю веса ребенком в первые пять дней.
Сигналы голода

Плач — не первый признак голода. Ваш ребенок будет отображать сигналы кормления, которые будут состоять из:

  • Причмокивание губ.
  • Сосание рук.
  • Укоренение.
  • Высовывают язык и/или облизывают губы.
Ваш ребенок может показать один или несколько из этих сигналов; плач обычно последний.

Вы должны пытаться кормить ребенка каждые 2–3 часа или при появлении сигналов о кормлении.

День 3-4

Дела идут…

  • Теперь должно прийти молоко.
  • Ваша грудь может стать твердой, горячей и болезненной.
  • Кормите как можно больше, чтобы молоко не прекращалось.
  • Следите за образованием уплотнений в протоках – осторожно массируйте их, чтобы протоки оставались свободными.
  • Попробуйте применить горячий и холодный компресс, чтобы помочь при любом воспалении.
  • Если ваша грудь слишком твердая для захвата ребенка, вручную сцедите немного молока, чтобы оно стало мягче вокруг ареолы.
  • Ваша грудь будет наполнена в течение примерно 48 часов, а затем снова станет мягкой. Это не означает, что молоко пропало; это просто ваше тело регулирует себя.
  • Ваш ребенок может начать требовать больше кормления, по крайней мере, от 8 до 12 раз в течение 24 часов.
  • Кормление теперь длится от 10 до 45 минут при хорошем сосании и глотании.

Как узнать, хорошо ли ест мой ребенок?

Многие молодые матери во время грудного вскармливания беспокоятся о том, что не могут определить, сколько молока их ребенок получает из груди.Это распространенная проблема, но ее легко успокоить.

Признаки того, что ваш ребенок хорошо ест:

  • Ваш ребенок правильно и удобно приложен к груди.
  • Ласточки слышны во время кормления.
  • Кормление длится от 10 до 45 минут.
  • Кормление происходит часто, по крайней мере, каждые 2–3 часа, и ваш ребенок просыпается, чтобы поесть.
  • Стул вашего ребенка меняет цвет и становится более частым.
  • Ваш ребенок часто использует мокрые подгузники.
  • Ваш ребенок сообразителен и внимателен.
  • У вашего ребенка хороший оттенок и цвет кожи.
  • У вашего ребенка нет сухости во рту или губах.
  • Ваш ребенок набирает вес.
Подгузники

Количество и внешний вид стула и мокрых подгузников могут сказать вам, насколько хорошо ваш ребенок питается:

Табуреты:

  1. В первые 24 часа стул будет черным, густым и липким.
  2. В течение следующих 48 часов стул приобретет зелено-коричневый цвет и станет более жидкой консистенции.
  3. Затем стул меняет цвет с коричневого на ярко-желтый, становится жидким по консистенции и содержит крошечные крупинки, похожие на семена.
  4. Со временем ваш ребенок будет испражняться 3-4 раза в день, а иногда и больше.

Моча

  1. День 1–2: от 1 до 2 или более мокрых подгузников.
  2. День 3–4: 4 или более мокрых подгузников, которые кажутся тяжелее.
  3. День 7 и далее: 6 или более плотных влажных подгузников.
День 5 и далее
  • Ваш ребенок будет взвешен.
  • Ваше молоко будет готово.
  • Груди снова станут мягкими.
  • Теперь ваш ребенок будет сосать не менее 8 раз в сутки.
  • Ваш ребенок, вероятно, будет сосать одну грудь в течение 20–25 минут, а затем отщелкнется. Когда это произойдет, предложите вторую грудь.

Для установления естественного режима грудного вскармливания:

  • Пусть ваш ребенок ест так часто, как ему нравится, днем ​​или ночью.
  • Предлагайте обе груди при каждом кормлении.Будет ли ваш ребенок брать вторую грудь, будет зависеть от его аппетита. Если вторую грудь сосать не долго, предложите ее первой при следующем кормлении.
  • Позвольте ребенку закончить первую грудь, прежде чем предлагать вторую.
Что вы можете заметить

Кластерное кормление:   Кластерное кормление означает много небольших кормлений за короткий промежуток времени, часто происходящих вечером или ночью, и может быть очень частым на 3-й день.

Скачки роста:  Скачки роста случаются через равные промежутки времени, и вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет кормить его в течение примерно 24 часов заранее.У вашего ребенка, вероятно, будет период спокойного сна, когда гормоны роста высвобождаются в систему ребенка, что вызывает всплеск роста. Это довольно часто встречается на 5-й и 10-й дни и может продолжаться в течение первых 12 месяцев.

 

Сцеживание с помощью электрического насоса

  1. Убедитесь, что воронка имеет правильный размер; слишком большой, и будет меньше вакуума, и слишком маленький, и он будет тереться, причиняя вам боль.
  2. Убедитесь, что ваш сосок находится в центре воронки, и держите его достаточно близко, чтобы поддерживать вакуум.Слегка наклонитесь вперед, чтобы молоко стекало вниз в емкость для хранения.
  3. Сотрудник покажет вам саму помпу и программы для сцеживания. Начальную настройку можно использовать с 0-го дня вместе с ручным сцеживанием или поддерживающей помпой со 2-го дня.
  4. Используйте начальную настройку, пока не наберете 20 мл, 3 раза или пока не достигнете 4-го дня.
  5. Установите уровень всасывания, повернув циферблат, пока не станет неудобно, а затем уменьшите его на единицу.Возможно, вам придется увеличить мощность всасывания, когда бутылочка наполнится молоком.
  6. При обеспечении выработки молока начните с 15-минутного сцеживания. После этого сцеживайте до тех пор, пока не прекратится выработка молока или пока не пройдёте 30 минут. Двойное сцеживание экономит время и может дать больше молока.
  7. Чтобы обеспечить выработку молока, вам может потребоваться сцеживаться до 8 раз в день с ночным сцеживанием. Никогда не оставляйте между сцеживаниями более 6 часов.
  8. Как только вы произведете более 750 мл, вы можете сократить сцеживание до 6 раз в день.Однако будьте осторожны и не позволяйте себе переедать, так как это может вызвать проблемы.
  9. Если к 14-му дню вы сцеживаете менее 750 мл, вам может потребоваться дополнительная помощь и поддержка, чтобы наладить выработку. Пожалуйста, спросите неонатальную медсестру или акушерку.
Дополнительная информация и поддержка

Грудное вскармливание вашего ребенка: начало работы | Латам, Нью-Йорк

Подготовка к рождению малыша – волнительное и напряженное время.Одно из самых важных решений, которое вы примете, — это как кормить ребенка.

Подготовка к рождению малыша – волнительное и напряженное время. Одно из самых важных решений, которое вы примете, — это как кормить ребенка.

Решение о грудном вскармливании может дать вашему ребенку наилучший старт в жизни. Грудное вскармливание приносит пользу вам и вашему ребенку во многих отношениях. Это также гордая традиция многих культур.

Ниже приведены выдержки из брошюры Американской академии педиатрии (AAP) Грудное вскармливание вашего ребенка: ответы на общие вопросы.

Преимущества грудного вскармливания

В целом, чем дольше вы кормите грудью, тем больше преимуществ вы и ваш ребенок получите, и тем дольше эти преимущества будут сохраняться.

Почему грудное вскармливание так полезно для моего ребенка?

Грудное вскармливание полезно для вашего ребенка, потому что

  • Грудное вскармливание дарит тепло и близость. Физический контакт помогает создать особую связь между вами и вашим ребенком.

  • Грудное молоко имеет много преимуществ.

    • Ваш ребенок легче усваивает пищу.

    • Его не нужно готовить.

    • Всегда доступен.

    • В нем есть все питательные вещества, калории и жидкости, необходимые вашему ребенку для здоровья.

    • Содержит факторы роста, которые обеспечивают лучшее развитие органов вашего ребенка.

    • Содержит много веществ, которых нет в молочных смесях, которые помогают защитить вашего ребенка от многих болезней и инфекций. На самом деле, дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже имеют

      • ˜ Ушные инфекции

      • ˜ Диарея

      • ˜ Пневмония, хрипы и бронхиолит

      • ˜ Другие бактериальные и вирусные инфекции, такие как менингит

Исследования также показывают, что грудное вскармливание может помочь защитить от ожирения, диабета, синдрома внезапной детской смерти (СВДС), астмы, экземы, колита и некоторых видов рака.

Почему мне полезно грудное вскармливание?

Грудное вскармливание полезно для вашего здоровья, потому что помогает

  • Высвобождение в организме гормонов, способствующих материнскому поведению.

  • Быстрее верните матку к размеру, который был до беременности.

  • Сжигайте больше калорий, что может помочь вам сбросить вес, набранный во время беременности.

  • Задержите возвращение менструального цикла, чтобы сохранить железо в организме.

  • Обеспечьте контрацепцию, но только при соблюдении следующих трех условий: (1) вы кормите ребенка исключительно грудью в дневное и ночное время и не даете ребенку никаких других добавок, (2) это в течение первых 6 месяцев после рождения, (3) ваш период не вернулся.

  • Снижает риск развития рака яичников и рака молочной железы.

  • Сохраняет кости крепкими, что помогает защитить от переломов костей в пожилом возрасте.

Как работает грудное вскармливание

Когда вы забеременеете, ваше тело начнет готовиться к грудному вскармливанию. Ваша грудь становится больше, и после четвертого или пятого месяца беременности ваше тело способно вырабатывать молоко.

Что такое молозиво?

Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывает ваш организм.Он густой с желтым или оранжевым оттенком. Молозиво наполнено всеми питательными веществами, в которых нуждается ваш новорожденный. Он также содержит много веществ для защиты вашего ребенка от болезней и инфекций. Для здоровья вашего ребенка очень важно получать это молоко в раннем возрасте, хотя это может показаться небольшим количеством. Вашему ребенку требуется менее 1 столовой ложки на одно кормление в первый день и около 2 столовых ложек на кормление во второй день.

В чем разница между притоком и сливом молока?

Приток и отток молока означают разные вещи, но оба важны.

  • Молоко поступает в через 2-5 дней после рождения ребенка. Это когда молозиво быстро увеличивается в объеме и становится молочно-белым переходным молоком. Признаки того, что у вас прибывает молоко, включают:

    • ˜ Полная и нежная грудь

    • ˜ Вытекание молока

    • ˜ Видеть молоко вокруг рта вашего ребенка

    • ˜ Слышно, как ребенок сглатывает во время кормления

    • Грудное молоко меняется ежедневно и приспосабливается к потребностям вашего ребенка в течение всего оставшегося времени грудного вскармливания.Поскольку цвет или сливочный вкус молока может меняться ежедневно, не беспокойтесь о том, как выглядит ваше молоко.

  • Прилив — это рефлекс, который создает поток молока от задней части груди к соску. Прилив крови происходит каждый раз, когда ребенок сосет грудь. Он срабатывает, когда вы расслаблены, а ребенок правильно приложен к груди. Приливы также могут происходить между кормлениями, например, когда грудь несколько полна или когда вы слышите плач ребенка.Первые несколько раз, когда вы кормите грудью, рефлекс прилива может занять несколько минут. После этого отлив происходит быстрее, обычно в течение нескольких секунд. Приливы происходят в обеих молочных железах одновременно. Это может происходить несколько раз во время каждого кормления.

    Признаки упадка сил у каждой женщины свои. Некоторые женщины ничего не чувствуют, хотя грудное вскармливание проходит нормально. Другие женщины чувствуют

    • ˜ Спазмы в матке.Это может быть сильным в течение первых нескольких дней после родов, но часто проходит после того, как грудное вскармливание налажено.

    • ˜ Кратковременное покалывание, покалывание или даже легкая боль в груди.

    • ˜ Внезапное ощущение, что грудь стала тяжелее.

    • ˜ Молоко капает из груди, которая не используется.

    • ˜ Их ребенок сглатывает или сглатывает во время кормления.

Что такое спрос и предложение?

Чем больше молока ребенок высосет из вашей груди, тем больше молока вы выработаете. Это называется спросом и предложением, потому что чем больше молока требует ваш ребенок, тем больше вы ему даете. Многие женщины с маленькой грудью беспокоятся, что у них не будет достаточного количества молока.Однако из-за спроса и предложения нет никакой связи между размером груди и количеством вырабатываемого молока.

Начало работы

Младенцы очень бдительны после рождения и готовы найти грудь! Чем спокойнее и увереннее вы себя чувствуете, тем быстрее молоко будет поступать к вашему ребенку. Удобное положение поможет вам и вашему ребенку лучше начать захват груди.

Как скоро я смогу кормить грудью?

Вы можете и должны кормить грудью в течение первого часа после рождения, если вы и ваш ребенок физически можете это сделать.После родов ребенка следует положить на грудь или живот, кожа к коже. Ранний запах и вкус вашего молока помогают ребенку научиться сосать грудь. Грудное молоко — это все, что нужно ребенку, если он здоров. Другие жидкости, в том числе сладкая вода и смесь, только уменьшат преимущества, которые ваш ребенок получает от грудного молока в раннем возрасте. Старайтесь оставаться с ребенком как можно дольше. Доказано, что пребывание в одной комнате с ребенком днем ​​и ночью во время пребывания в больнице помогает начать грудное вскармливание и продлить его.

Какие существуют позы для кормления грудью?

Всегда находите время, чтобы освоиться. Не стесняйтесь просить о помощи во время первых кормлений. Это может занять несколько попыток, но проявив немного терпения, вы и ваш ребенок добьетесь успеха. Ниже приведены 3 положения для кормления грудью:

Положение «колыбель» — традиционное положение для кормления грудью. Крепко поддерживайте спину и попку ребенка. При таком кормлении следите за тем, чтобы ребенок был обращен к вам всем телом, а не к потолку.

Фиксация сцеплением или футбольная фиксация — может быть более удобной, если у вас было кесарево сечение, поскольку она удерживает вес ребенка от швов.

Лежачий — кормление ребенка лежа позволяет расслабиться и может быть полезным, если вы перенесли кесарево сечение или устали.

Как мне чувствовать себя комфортно во время грудного вскармливания?

Несколько простых вещей помогут вам чувствовать себя комфортно и расслабленно.

  • Сядьте на удобный стул с хорошей поддержкой спины и рук.

  • Лягте на бок в постели так, чтобы ребенок был лицом к вам. Положите подушки, чтобы поддерживать спину и шею.

  • Сделайте глубокий вдох и представьте себя в спокойном месте.

  • Слушайте успокаивающую музыку, попивая полезный напиток.

  • Прикладывайте к груди влажное тепло (например, теплые влажные мочалки) за несколько минут до каждого кормления.

  • Если в вашем доме много людей, найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит во время кормления.

  • Если у вас было кесарево сечение, используйте дополнительные подушки, чтобы облегчить положение ребенка.

  • Попробуйте разные позы для кормления грудью.

  • Убедитесь, что ребенок правильно приложен. (См. следующий вопрос.)

Почему фиксация так важна и как это делается?

Хороший захват груди означает, что ваш ребенок широко открыл рот и полностью прижался к груди, захватив ареолу и сосок далеко назад в рот.

Правильное защелкивание очень важно, потому что

  • Улучшает выделение молока

  • Предотвращает воспаление сосков

  • Ваш ребенок доволен

  • Стимулирует выработку молока для увеличения веса ребенка

  • Помогает предотвратить набухание (слишком полную) грудь

Вы можете помочь ребенку взять грудь, удерживая грудь свободной рукой.Поместите пальцы под грудью, а большой палец сверху. Отведите пальцы подальше от ареолы, чтобы они не мешали. Расположите ребенка всем телом лицом к вам.

Прикоснитесь соском к центру нижней губы ребенка. Это заставит вашего ребенка широко открывать рот. Это называется корневым рефлексом. Когда это произойдет, потяните ребенка за сосок и ареолу. Имейте в виду, что, когда ваш ребенок находится в правильном положении или приложен к груди, ваш сосок и большая часть ареолы хорошо втянуты в его рот.Губы и десны вашего ребенка должны располагаться вокруг ареолы, а не только на соске. Подбородок и нос вашего ребенка должны касаться вашей груди.

Сначала вы почувствуете тянущее ощущение. Вы также можете почувствовать кратковременную боль. Если грудное вскармливание продолжает причинять боль, пощипывание или жжение, возможно, ребенок неправильно приложен к груди. Сломайте защелку, просунув палец в уголок рта ребенка, измените положение и повторите попытку. Это может занять несколько попыток.

Персонал больницы должен наблюдать за кормлением и вносить предложения.Если грудное вскармливание продолжает причинять боль, вам может понадобиться помощь специалиста по грудному вскармливанию. Сообщите своему педиатру, если есть проблема.

После первого кормления

Как часто я должен кормить грудью?

Новорожденные часто кормятся и подают сигналы или знаки, когда готовы к кормлению. Продолжительность каждого кормления варьируется, и ваш ребенок подаст признаки, когда он закончит. Новорожденные голодны в разное время, с продолжительными кормлениями ближе к вечеру или ночью.Большинство новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, кормятся от 8 до 12 и более раз в сутки (с момента поступления молока). Если ваш ребенок не просыпается самостоятельно в течение первых нескольких недель, будите его, если с момента последнего кормления прошло более 4 часов. Если вам трудно будить ребенка для кормления, сообщите об этом своему педиатру.

Ранние признаки голода

Ваш ребенок начинает сообщать вам о том, что он голоден, по следующим ранним признакам или сигналам:

  • Небольшие движения, когда она начинает просыпаться

  • Скулящий или причмокивающий

  • Подтягивание рук или ног к центру

  • Потягивание или зевота

  • Пробуждение и бдительность

  • Поднести руки ко рту

  • Сосательные движения

  • Подносит кулаки ко рту

  • Стать более активным

  • Прижаться к твоей груди

Каков наилучший график кормления ребенка, находящегося на грудном вскармливании?

График кормления у каждого ребенка разный, но лучше всего начинать кормить ребенка до того, как он начнет плакать.Плач — поздний признак голода. По возможности используйте сигналы вашего ребенка, а не часы, чтобы решить, когда кормить грудью. Это может быть менее неприятно для вас и вашего ребенка, если вы изучите ранние сигналы голода вашего ребенка. Частые кормления стимулируют молочные железы к более эффективной выработке молока.

Во время всплеска роста (быстрого роста) дети все время хотят сосать грудь. Помните, что это нормально и временно, обычно длится от 4 до 5 дней. Продолжайте кормить грудью и не давайте никаких других жидкостей или продуктов.

Сколько времени занимает грудное вскармливание?

Каждый ребенок сосет по-своему: кто-то медленнее, кто-то быстрее. Некоторые кормления могут быть более продолжительными, чем другие, в зависимости от аппетита вашего ребенка и времени суток. Некоторые дети могут сосать грудь, даже если кажется, что они спят. В то время как некоторые младенцы сосут одну грудь всего 10 минут, другие довольно часто остаются на одном боку гораздо дольше. Как правило, хорошо позволить ребенку решить, когда кормление закончено — он отпустит и отступит, когда закончит.

Если ваш ребенок заснул у груди или вам нужно прекратить кормление до того, как ребенок закончит, осторожно прервите сосание пальцем. Сделайте это, просунув палец в рот ребенка, пока он все еще сосет грудь. Никогда не отрывайте ребенка от груди, не прекратив присасывание.

Чтобы стимулировать обе груди, поочередно предлагайте грудь первой. Некоторым женщинам нравится держать английскую булавку на бретельке бюстгальтера, чтобы помнить. Хотя вы должны стараться кормить грудью равномерно с обеих сторон, многие дети предпочитают одну сторону другой и дольше сосут грудь на этой стороне.Когда это происходит, грудь адаптирует выработку молока к кормлению ребенка.

Как узнать, голоден ли мой ребенок?

Вскоре вы узнаете режим кормления вашего ребенка. Кроме того, младенцы могут хотеть сосать грудь по причинам, отличным от голода. Вы можете предлагать эти «комфортные кормления» как еще один способ удовлетворения потребностей вашего ребенка.

Почти все новорожденные бодрствуют примерно через 2 часа после родов и сразу же проявляют интерес к кормлению.Сообщите персоналу больницы, что вы планируете воспользоваться этой возможностью — это очень важно для процесса грудного вскармливания. Через 2 часа многие новорожденные становятся сонливыми, и их трудно разбудить на следующий день или около того.

Во время пребывания в больнице, когда вы держите ребенка рядом с собой, вам будет легче распознавать сигналы голода, а вашему ребенку будет легче быть внимательным и часто есть. Следите за первыми признаками голода. Это время, чтобы взять ребенка на руки, осторожно разбудить его, проверить подгузник и попытаться покормить.(См. «Ранние признаки голода».)

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Есть несколько способов определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока. Среди них:

  • Ваш ребенок часто носит мокрые и грязные подгузники.

  • Ваш ребенок выглядит удовлетворенным после кормления.

  • Молоко видно во время кормления (подтекает или капает).

  • Ваш ребенок набирает вес после первых 4–5 дней жизни.

В течение первых нескольких дней после родов у вашего ребенка должно быть несколько мокрых или грязных подгузников каждый день. Начиная примерно с того времени, когда у вас появляется молоко, количество мокрых подгузников должно увеличиться до 6 или более в день. В то же время стул должен стать зеленым, а затем желтым. В течение 24 часов должно быть 3 и более стула.Как правило, когда грудное вскармливание проходит хорошо, у детей на грудном вскармливании стул желтого цвета во время или после каждого кормления. По мере того, как ваш ребенок становится старше, стул может происходить реже, а через месяц может даже пропускать несколько дней. Если стул мягкий, а ребенок хорошо кушает и ведет себя нормально, это вполне нормально.

Характер кормления вашего ребенка является важным признаком того, что он достаточно питается. Если вы суммируете все кормления в течение дня, ваш ребенок должен есть не менее 8–12 раз в день.Помните, что новорожденные часто едят и будут подавать сигналы или знаки, когда будут готовы к кормлению. Продолжительность каждого кормления варьируется, и ваш ребенок подаст признаки, когда он закончит.

При правильном кормлении с хорошим захватом груди младенец будет глубоко сосать грудь, вы будете слышать небольшое глотание, и кормление не будет болезненным. Ребенок должен выглядеть довольным и/или спать до следующего кормления. Если ваш ребенок спит более 4 часов в первые 2 недели, будите его для кормления.Если ваш ребенок не просыпается достаточно, чтобы есть по крайней мере 8 раз в день, позвоните своему педиатру.

Ваш ребенок будет взвешиваться при каждом посещении врача. Это один из лучших способов узнать, сколько молока получает ваш ребенок. AAP рекомендует, чтобы дети посещали офис (или посещали дома) в возрасте от 3 до 5 дней, чтобы проверить грудное вскармливание и вес ребенка. В течение первой недели большинство младенцев теряют несколько унций веса, но к концу второй недели они должны вернуться к своему весу при рождении.Как только у вас наладится выработка молока, ваш ребенок должен прибавлять от ½ до 1 унции в день в течение первых 3 месяцев.

Грудное вскармливание: природный дар

Грудное молоко дает вашему ребенку больше, чем просто хорошее питание. Он также содержит важные вещества для борьбы с инфекцией. Грудное вскармливание имеет медицинские и психологические преимущества для вас обоих. Для многих матерей и младенцев грудное вскармливание проходит гладко с самого начала. Другим требуется немного времени и несколько попыток, чтобы процесс пошел эффективно.Как и все новое, грудное вскармливание требует некоторой практики. Это совершенно нормально. Если вам нужна помощь, обратитесь к врачам и медсестрам, пока вы еще находитесь в больнице, к своему педиатру, специалисту по грудному вскармливанию или в группу поддержки грудного вскармливания.

Грудное вскармливание — это самый естественный подарок, который вы можете сделать своему ребенку.

Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании прочитайте книгу AAP «Руководство для молодых мам по грудному вскармливанию».

Иллюстрации Энтони Алекса ЛеТурно.

Последнее отзыв: 4/8/2022 2:20:16:16
Последнее пересмотренное: 1/24/2022 6:59:12
Copyright © 2005 Американская академия педиатрии , Обновлено 8/2012

Грудное вскармливание вашего ребенка: начало работы | Мидленд, Техас

Подготовка к рождению малыша – волнительное и напряженное время. Одно из самых важных решений, которое вы примете, — это как кормить ребенка.

Решение о грудном вскармливании может дать вашему ребенку наилучший старт в жизни. Грудное вскармливание приносит пользу вам и вашему ребенку во многих отношениях. Это также гордая традиция многих культур.

Ниже приведены выдержки из брошюры Американской академии педиатрии (AAP) Грудное вскармливание вашего ребенка: ответы на общие вопросы.

Преимущества грудного вскармливания

В целом, чем дольше вы кормите грудью, тем больше преимуществ вы и ваш ребенок получите, и тем дольше эти преимущества будут сохраняться.

Почему грудное вскармливание так полезно для моего ребенка?

Грудное вскармливание полезно для вашего ребенка, потому что

  • Грудное вскармливание дарит тепло и близость. Физический контакт помогает создать особую связь между вами и вашим ребенком.

  • Грудное молоко имеет много преимуществ.

    • Ваш ребенок легче усваивает пищу.

    • Его не нужно готовить.

    • Всегда доступен.

    • В нем есть все питательные вещества, калории и жидкости, необходимые вашему ребенку для здоровья.

    • Содержит факторы роста, которые обеспечивают лучшее развитие органов вашего ребенка.

    • Содержит много веществ, которых нет в молочных смесях, которые помогают защитить вашего ребенка от многих болезней и инфекций. На самом деле, дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже имеют

      • ˜ Ушные инфекции

      • ˜ Диарея

      • ˜ Пневмония, хрипы и бронхиолит

      • ˜ Другие бактериальные и вирусные инфекции, такие как менингит

Исследования также показывают, что грудное вскармливание может помочь защитить от ожирения, диабета, синдрома внезапной детской смерти (СВДС), астмы, экземы, колита и некоторых видов рака.

Почему мне полезно грудное вскармливание?

Грудное вскармливание полезно для вашего здоровья, потому что помогает

  • Высвобождение в организме гормонов, способствующих материнскому поведению.

  • Быстрее верните матку к размеру, который был до беременности.

  • Сжигайте больше калорий, что может помочь вам сбросить вес, набранный во время беременности.

  • Задержите возвращение менструального цикла, чтобы сохранить железо в организме.

  • Обеспечьте контрацепцию, но только при соблюдении следующих трех условий: (1) вы кормите ребенка исключительно грудью в дневное и ночное время и не даете ребенку никаких других добавок, (2) это в течение первых 6 месяцев после рождения, (3) ваш период не вернулся.

  • Снижает риск развития рака яичников и рака молочной железы.

  • Сохраняет кости крепкими, что помогает защитить от переломов костей в пожилом возрасте.

Как работает грудное вскармливание

Когда вы забеременеете, ваше тело начнет готовиться к грудному вскармливанию. Ваша грудь становится больше, и после четвертого или пятого месяца беременности ваше тело способно вырабатывать молоко.

Что такое молозиво?

Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывает ваш организм.Он густой с желтым или оранжевым оттенком. Молозиво наполнено всеми питательными веществами, в которых нуждается ваш новорожденный. Он также содержит много веществ для защиты вашего ребенка от болезней и инфекций. Для здоровья вашего ребенка очень важно получать это молоко в раннем возрасте, хотя это может показаться небольшим количеством. Вашему ребенку требуется менее 1 столовой ложки на одно кормление в первый день и около 2 столовых ложек на кормление во второй день.

В чем разница между притоком и сливом молока?

Приток и отток молока означают разные вещи, но оба важны.

  • Молоко поступает в через 2-5 дней после рождения ребенка. Это когда молозиво быстро увеличивается в объеме и становится молочно-белым переходным молоком. Признаки того, что у вас прибывает молоко, включают:

    • ˜ Полная и нежная грудь

    • ˜ Вытекание молока

    • ˜ Видеть молоко вокруг рта вашего ребенка

    • ˜ Слышно, как ребенок сглатывает во время кормления

    • Грудное молоко меняется ежедневно и приспосабливается к потребностям вашего ребенка в течение всего оставшегося времени грудного вскармливания.Поскольку цвет или сливочный вкус молока может меняться ежедневно, не беспокойтесь о том, как выглядит ваше молоко.

  • Прилив — это рефлекс, который создает приток молока от задней части груди к соску. Прилив крови происходит каждый раз, когда ребенок сосет грудь. Он срабатывает, когда вы расслаблены, а ребенок правильно приложен к груди. Прилив может также произойти между кормлениями, например, когда грудь несколько полна или когда вы слышите плач ребенка.Первые несколько раз, когда вы кормите грудью, рефлекс прилива может занять несколько минут. После этого отлив происходит быстрее, обычно в течение нескольких секунд. Приливы происходят в обеих молочных железах одновременно. Это может происходить несколько раз во время каждого кормления.

    Признаки упадка сил у каждой женщины свои. Некоторые женщины ничего не чувствуют, хотя грудное вскармливание проходит нормально. Другие женщины чувствуют

    • ˜ Спазмы в матке.Это может быть сильным в течение первых нескольких дней после родов, но часто проходит после того, как грудное вскармливание налажено.

    • ˜ Кратковременное покалывание, покалывание или даже легкая боль в груди.

    • ˜ Внезапное ощущение, что грудь стала тяжелее.

    • ˜ Молоко капает из груди, которая не используется.

    • ˜ Их ребенок сглатывает или сглатывает во время кормления.

Что такое спрос и предложение?

Чем больше молока ребенок высосет из вашей груди, тем больше молока вы выработаете. Это называется спросом и предложением, потому что чем больше молока требует ваш ребенок, тем больше вы ему даете. Многие женщины с маленькой грудью беспокоятся, что у них не будет достаточного количества молока.Однако из-за спроса и предложения нет никакой связи между размером груди и количеством вырабатываемого молока.

Начало работы

Младенцы очень бдительны после рождения и готовы найти грудь! Чем спокойнее и увереннее вы себя чувствуете, тем быстрее молоко будет поступать к вашему ребенку. Удобное положение поможет вам и вашему ребенку лучше начать захват груди.

Как скоро я смогу кормить грудью?

Вы можете и должны кормить грудью в течение первого часа после рождения, если вы и ваш ребенок физически можете это сделать.После родов ребенка следует положить на грудь или живот, кожа к коже. Ранний запах и вкус вашего молока помогают ребенку научиться сосать грудь. Грудное молоко — это все, что нужно ребенку, если он здоров. Другие жидкости, в том числе сладкая вода и смесь, только уменьшат преимущества, которые ваш ребенок получает от грудного молока в раннем возрасте. Старайтесь оставаться с ребенком как можно дольше. Доказано, что пребывание в одной комнате с ребенком днем ​​и ночью во время пребывания в больнице помогает начать грудное вскармливание и продлить его.

Какие существуют позы для кормления грудью?

Всегда находите время, чтобы освоиться. Не стесняйтесь просить о помощи во время первых кормлений. Это может занять несколько попыток, но проявив немного терпения, вы и ваш ребенок добьетесь успеха. Ниже приведены 3 положения для кормления грудью:

Положение «колыбель» — традиционное положение для кормления грудью. Крепко поддерживайте спину и попку ребенка. При таком кормлении следите за тем, чтобы ребенок был обращен к вам всем телом, а не к потолку.

Фиксация сцеплением или футбольная фиксация — может быть более удобной, если у вас было кесарево сечение, поскольку она удерживает вес ребенка от швов.

Лежачий — кормление ребенка лежа позволяет расслабиться и может быть полезным, если вы перенесли кесарево сечение или устали.

Как мне чувствовать себя комфортно во время грудного вскармливания?

Несколько простых вещей помогут вам чувствовать себя комфортно и расслабленно.

  • Сядьте на удобный стул с хорошей поддержкой спины и рук.

  • Лягте на бок в постели так, чтобы ребенок был лицом к вам. Положите подушки, чтобы поддерживать спину и шею.

  • Сделайте глубокий вдох и представьте себя в спокойном месте.

  • Слушайте успокаивающую музыку, попивая полезный напиток.

  • Прикладывайте к груди влажное тепло (например, теплые влажные мочалки) за несколько минут до каждого кормления.

  • Если в вашем доме много людей, найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит во время кормления.

  • Если у вас было кесарево сечение, используйте дополнительные подушки, чтобы облегчить положение ребенка.

  • Попробуйте разные позы для кормления грудью.

  • Убедитесь, что ребенок правильно приложен. (См. следующий вопрос.)

Почему фиксация так важна и как это делается?

Хороший захват груди означает, что ваш ребенок широко открыл рот и полностью вернулся к груди, захватив ареолу и сосок далеко назад в рот.

Правильное защелкивание очень важно, потому что

  • Улучшает выделение молока

  • Предотвращает воспаление сосков

  • Ваш ребенок доволен

  • Стимулирует выработку молока для увеличения веса ребенка

  • Помогает предотвратить набухание (слишком полную) грудь

Вы можете помочь ребенку взять грудь, удерживая грудь свободной рукой.Поместите пальцы под грудью, а большой палец сверху. Отведите пальцы подальше от ареолы, чтобы они не мешали. Расположите ребенка всем телом лицом к вам.

Прикоснитесь соском к центру нижней губы ребенка. Это заставит вашего ребенка широко открывать рот. Это называется корневым рефлексом. Когда это произойдет, потяните ребенка за сосок и ареолу. Имейте в виду, что, когда ваш ребенок находится в правильном положении или приложен к груди, ваш сосок и большая часть ареолы хорошо втянуты в его рот.Губы и десны вашего ребенка должны располагаться вокруг ареолы, а не только на соске. Подбородок и нос вашего ребенка должны касаться вашей груди.

Сначала вы почувствуете тянущее ощущение. Вы также можете почувствовать кратковременную боль. Если грудное вскармливание продолжает причинять боль, пощипывание или жжение, возможно, ребенок неправильно приложен к груди. Сломайте защелку, просунув палец в уголок рта ребенка, измените положение и повторите попытку. Это может занять несколько попыток.

Персонал больницы должен наблюдать за кормлением и вносить предложения.Если грудное вскармливание продолжает причинять боль, вам может понадобиться помощь специалиста по грудному вскармливанию. Сообщите своему педиатру, если есть проблема.

После первого кормления

Как часто я должен кормить грудью?

Новорожденные часто кормятся и подают сигналы или знаки, когда готовы к кормлению. Продолжительность каждого кормления варьируется, и ваш ребенок подаст признаки, когда он закончит. Новорожденные голодны в разное время, с продолжительными кормлениями ближе к вечеру или ночью.Большинство новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, кормятся от 8 до 12 и более раз в сутки (с момента поступления молока). Если ваш ребенок не просыпается самостоятельно в течение первых нескольких недель, будите его, если с момента последнего кормления прошло более 4 часов. Если вам трудно будить ребенка для кормления, сообщите об этом своему педиатру.

Ранние признаки голода

Ваш ребенок начинает сообщать вам о том, что он голоден, по следующим ранним признакам или сигналам:

  • Небольшие движения, когда она начинает просыпаться

  • Скулящий или причмокивающий

  • Подтягивание рук или ног к центру

  • Потягивание или зевота

  • Пробуждение и бдительность

  • Поднести руки ко рту

  • Сосательные движения

  • Подносит кулаки ко рту

  • Стать более активным

  • Прижаться к твоей груди

Каков наилучший график кормления ребенка, находящегося на грудном вскармливании?

График кормления у каждого ребенка разный, но лучше всего начинать кормить ребенка до того, как он начнет плакать.Плач — поздний признак голода. По возможности используйте сигналы вашего ребенка, а не часы, чтобы решить, когда кормить грудью. Это может быть менее неприятно для вас и вашего ребенка, если вы изучите ранние сигналы голода вашего ребенка. Частые кормления стимулируют молочные железы к более эффективной выработке молока.

Во время всплеска роста (быстрого роста) дети все время хотят сосать грудь. Помните, что это нормально и временно, обычно длится от 4 до 5 дней. Продолжайте кормить грудью и не давайте никаких других жидкостей или продуктов.

Сколько времени занимает грудное вскармливание?

Каждый ребенок сосет по-своему: кто-то медленнее, кто-то быстрее. Некоторые кормления могут быть более продолжительными, чем другие, в зависимости от аппетита вашего ребенка и времени суток. Некоторые дети могут сосать грудь, даже если кажется, что они спят. В то время как некоторые младенцы сосут одну грудь всего 10 минут, другие довольно часто остаются на одном боку гораздо дольше. Как правило, хорошо позволить ребенку решить, когда кормление закончено — он отпустит и отступит, когда закончит.

Если ваш ребенок заснул у груди или вам нужно прекратить кормление до того, как ребенок закончит, аккуратно прервите аспирацию пальцем. Сделайте это, просунув палец в рот ребенка, пока он все еще сосет грудь. Никогда не отрывайте ребенка от груди, не прекратив присасывание.

Чтобы стимулировать обе груди, поочередно предлагайте грудь первой. Некоторым женщинам нравится держать английскую булавку на бретельке бюстгальтера, чтобы помнить. Хотя вы должны стараться кормить грудью равномерно с обеих сторон, многие дети предпочитают одну сторону другой и дольше сосут грудь на этой стороне.Когда это происходит, грудь адаптирует выработку молока к кормлению ребенка.

Как узнать, голоден ли мой ребенок?

Вскоре вы узнаете режим кормления вашего ребенка. Кроме того, младенцы могут хотеть сосать грудь по причинам, отличным от голода. Вы можете предлагать эти «комфортные кормления» как еще один способ удовлетворения потребностей вашего ребенка.

Почти все новорожденные бодрствуют примерно через 2 часа после родов и сразу же проявляют интерес к кормлению.Сообщите персоналу больницы, что вы планируете воспользоваться этой возможностью — это очень важно для процесса грудного вскармливания. Через 2 часа многие новорожденные становятся сонливыми, и их трудно разбудить на следующий день или около того.

Во время пребывания в больнице, когда вы держите ребенка рядом с собой, вам будет легче распознавать сигналы голода, а вашему ребенку будет легче быть внимательным и часто есть. Следите за первыми признаками голода. Это время, чтобы взять ребенка на руки, осторожно разбудить его, проверить подгузник и попытаться покормить.(См. «Ранние признаки голода».)

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Есть несколько способов определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока. Среди них:

  • Ваш ребенок часто носит мокрые и грязные подгузники.

  • Ваш ребенок выглядит удовлетворенным после кормления.

  • Молоко видно во время кормления (подтекает или капает).

  • Ваш ребенок набирает вес после первых 4–5 дней жизни.

В течение первых нескольких дней после родов у вашего ребенка должно быть несколько мокрых или грязных подгузников каждый день. Начиная примерно с того времени, когда у вас появляется молоко, количество мокрых подгузников должно увеличиться до 6 или более в день. В то же время стул должен стать зеленым, а затем желтым. В течение 24 часов должно быть 3 и более стула.Как правило, когда грудное вскармливание проходит хорошо, у детей на грудном вскармливании стул желтого цвета во время или после каждого кормления. По мере того, как ваш ребенок становится старше, стул может происходить реже, а через месяц может даже пропускать несколько дней. Если стул мягкий, а ребенок хорошо кушает и ведет себя нормально, это вполне нормально.

Характер кормления вашего ребенка является важным признаком того, что он достаточно питается. Если вы суммируете все кормления в течение дня, ваш ребенок должен есть не менее 8–12 раз в день.Помните, что новорожденные часто едят и будут подавать сигналы или знаки, когда будут готовы к кормлению. Продолжительность каждого кормления варьируется, и ваш ребенок подаст признаки, когда он закончит.

При правильном кормлении с хорошим захватом груди младенец будет глубоко сосать грудь, вы будете слышать небольшое глотание, и кормление не будет болезненным. Ребенок должен выглядеть довольным и/или спать до следующего кормления. Если ваш ребенок спит более 4 часов в первые 2 недели, будите его для кормления.Если ваш ребенок не просыпается достаточно, чтобы есть по крайней мере 8 раз в день, позвоните своему педиатру.

Ваш ребенок будет взвешиваться при каждом посещении врача. Это один из лучших способов узнать, сколько молока получает ваш ребенок. AAP рекомендует, чтобы дети посещали офис (или посещали дома) в возрасте от 3 до 5 дней, чтобы проверить грудное вскармливание и вес ребенка. В течение первой недели большинство младенцев теряют несколько унций веса, но к концу второй недели они должны вернуться к своему весу при рождении.Как только у вас наладится выработка молока, ваш ребенок должен прибавлять от ½ до 1 унции в день в течение первых 3 месяцев.

Грудное вскармливание: природный дар

Грудное молоко дает вашему ребенку больше, чем просто хорошее питание. Он также содержит важные вещества для борьбы с инфекцией. Грудное вскармливание имеет медицинские и психологические преимущества для вас обоих. Для многих матерей и младенцев грудное вскармливание проходит гладко с самого начала. Другим требуется немного времени и несколько попыток, чтобы процесс пошел эффективно.Как и все новое, грудное вскармливание требует некоторой практики. Это совершенно нормально. Если вам нужна помощь, обратитесь к врачам и медсестрам, пока вы еще находитесь в больнице, к своему педиатру, специалисту по грудному вскармливанию или в группу поддержки грудного вскармливания.

Грудное вскармливание — это самый естественный подарок, который вы можете сделать своему ребенку.

Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании прочитайте книгу AAP «Руководство для молодых мам по грудному вскармливанию».

Иллюстрации Энтони Алекса ЛеТурно.

Грудное вскармливание новорожденного – BabyCentre UK

Когда я могу начать кормить грудью моего новорожденного?

Вы можете сразу кормить новорожденного грудью. Ваша грудь начинает вырабатывать первое молоко вашего ребенка, называемое молозивом, во время беременности. Это кремообразное, богатое белком блюдо готово для вашего ребенка, как только он родится (Ballard and Morrow 2013, NHS 2016a).

Как начать кормить грудью?

Прежде чем начать, найдите место, где вы и ваш ребенок сможете удобно устроиться. Если вас отвлекает шум, поищите тихое и спокойное место, чтобы уделить ребенку все свое внимание.Подача может занять от нескольких минут до часа и более (Unicef ​​2018).

Расслабьте себя и своего ребенка. Вы можете попробовать спокойное грудное вскармливание, которое позволяет вашему ребенку использовать все свои инстинкты, чтобы найти и захватить вашу грудь.

Лягте на спину, подложив подушки под спину, плечи и локти, затем положите ребенка животиком вниз себе на грудь. Инстинкт укоренения вашего ребенка, когда он качает головой и поворачивает ее из стороны в сторону, может направить его на ваш сосок (Colson 2012).

Пять простых положений для кормления грудью

Как узнать, правильно ли берет грудь мой ребенок?

Ваш ребенок должен свободно двигаться к вашей груди. Ей захочется запрокинуть голову, чтобы наесться вашей груди, поэтому поддерживайте ее шею, а не затылок (NHS 2016b).

Пусть подбородок вашего ребенка сначала коснется вашей груди, оставив его нос свободным для дыхания. Она должна широко раскрыться, как будто зевает, чтобы получить хороший захват (NHS 2016b).

После того, как она захватила грудь, вы, как правило, должны видеть больше темной области вокруг соска (ареолы) над ее губами, чем под ними.Однако постарайтесь не слишком беспокоиться о том, как это выглядит. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.

Прикладываться не больно. Вы можете ощутить покалывание или жжение, когда у вас отходит молоко, но это скоро пройдет (Kellymom 2018b, NHS nd a). Подождите полминуты, и если вы все еще чувствуете боль после этого, прервите сосание, осторожно вставив мизинец между деснами ребенка и соском.

Попробуй еще раз. Как только ваш ребенок удобно приложится к груди, он начнет сосать и глотать в своем собственном темпе, и у вас не должно быть боли.

Примерно через три дня после рождения ребенка у вас начнет прибывать молоко (Kellymom 2018a, NHS 2016a), а это означает, что ваша грудь набухнет от более жидкого и обильного грудного молока.

Ваша грудь может быть тугой и нежной, а сосок может быть немного более плоским, потому что ваша грудь растянута от полноты. Это может временно затруднить прикладывание ребенка к груди. Узнайте, что делать, если грудь набухла.

Как часто нужно кормить грудью новорожденного?

Кормите свою новорожденную, когда она захочет.В первые день или два может показаться, что она просто спит, потом ест, спит, а потом ест (Brown 2018, Unicef ​​2016, 2018). Это нормально для новорожденного. Ее животик крошечный и часто нуждается в наполнении, и ей понадобятся ободряющее тепло и запах вас, которые приносят объятия и кормление.

Кормление ребенка в любое время, когда он этого хочет, называется адаптивным кормлением. Он идеально подходит для вас и вашего ребенка, потому что:

  • В нем ваш ребенок чувствует себя любимым и защищенным.
  • Это поможет вашему ребенку следить за своим аппетитом.Она научится есть, когда голодна, и останавливаться, когда сыта, потому что уверена, что всегда есть еще, если захочет. Она будет набирать вес здоровыми темпами, потому что ест мало и часто.
  • Повышает выработку молока, так как каждый раз, когда ребенок сосет грудь, он посылает вашему телу сигнал о необходимости выработки большего количества молока.
    (Браун 2018, Келлимом 2018а)

Вы можете выучить сигналы кормления вашего ребенка, такие как поворот головы, движение губ и махание ручками и ножками. Но держите ее рядом с собой, чтобы она могла получать столько вашего молока, сколько хочет и когда захочет.

К концу первой недели вы, вероятно, обнаружите, что количество кормлений вашего ребенка сократилось примерно до 12 за 24 часа (Brown 2018).

Узнайте больше о грудном вскармливании новорожденного.

Как узнать, получает ли мой новорожденный достаточно молока?

Если вы заметили эти признаки, ваш ребенок должен получать достаточно молока:
  • Вы чувствуете, как ваша грудь размягчается во время кормления (NHS nd b).
  • Грудное вскармливание удобно и безболезненно (NHS nd b, Unicef ​​2016, 2018).
  • Ваш ребенок начинает есть с быстрого сосания, которое затем становится более продолжительным и ритмичным.Вы сможете услышать, как она тихо сглатывает, и время от времени она делает паузы в сосании (NHS nd b, Unicef ​​2016, 2018).
  • Ее щеки остаются круглыми, когда она кормится, а не всасываются (NHS nd a).
  • Когда она будет готова, она оторвется от вашей груди и, кажется, успокоилась после кормления (NHS nd b, Unicef ​​2016, 2018).
  • После первых нескольких дней она испражняется желтоватого цвета и мочит подгузник каждые несколько часов (NHS nd b, Unicef ​​2016).

Ваш ребенок — ваш лучший ориентир в том, как долго должно продолжаться каждое кормление (Brown 2018, Unicef ​​2017).Постарайтесь не волноваться, если она долго не будет кормить. Иногда она может просто захотеть перекусить. В другое время она может захотеть пообедать (NHS 2017, Pickett 2016, Unicef ​​2018).

Если вы разрешаете ребенку есть, когда он хочет, он будет получать столько молока, сколько ему нужно (NHS nd a). Вскоре вы узнаете, что является нормальным для вашего ребенка. Некоторым детям нравится, когда их кормят обильно и сытно, и это делается за 10 минут. Другие дети любят есть в более стабильном темпе и могут продолжать есть на полчаса позже (Pickett 2016).

Узнайте больше о том, как определить, достаточно ли молока у вашего ребенка.

Должен ли я всегда давать ребенку обе груди во время кормления?

Лучше всего, чтобы вас вел ребенок. Позвольте ей сосать вашу первую грудь столько, сколько она хочет. Она может оторваться, но нет необходимости сразу же переносить ее к другой груди, так как у нее может быть небольшой перерыв (Бонята 2018, NHS 2017).

Непринужденное положение позволяет ребенку решать, из какой груди он хочет сосать. Если вернуть ее к центру вашей груди, она может еще немного перевернуться на другую сторону.

Если вы используете другое положение для кормления, предложите вторую грудь, когда вы уверены, что она закончила вашу первую. Если она не цепляется, она, вероятно, получила то, что хотела. При следующей подаче начните со стороны с меньшей длиной подачи.

Что делать, если мне трудно кормить грудью?

Многим молодым мамам трудно начать грудное вскармливание, так что вы не одиноки. Если вы чувствуете себя подавленным, полезно знать, что для вашего новорожденного нормально:
  • Не спать всю ночь и больше спать днем.Ваш ребенок понятия не имеет, что такое день и ночь, и не сможет начать понимать разницу, пока ему не исполнится около двух месяцев.
  • Хотите больше кормить ночью. Это помогает увеличить выработку молока, потому что гормон пролактин, который заставляет организм вырабатывать молоко, вырабатывается больше ночью.
  • Желание есть около 12 раз в течение 24 часов. Это не означает, что у вас недостаточно молока. На самом деле, верно обратное. Вы производите много молока, и ваш ребенок наслаждается кормлением, когда захочет.
  • Для кластерного корма, который часто кормится в течение нескольких часов. Ваш ребенок может хотеть часто находиться рядом с вами — кормление — это один из способов, с помощью которого он общается с вами. Или у нее может быть всплеск роста, и ей нужно много корма, чтобы подпитывать ее рост.
    (Коричневый 2018)

Если вам хочется сдаться или вам нужен совет, обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию. Они всегда будут более чем рады помочь.

Специалист по грудному вскармливанию может наблюдать за тем, как вы кормите ребенка, и предлагать способы облегчить вам обоим процесс.Национальный фонд родовспоможения, Лига Ла Лече и Сеть по вопросам грудного вскармливания могут связать вас с опытными сторонниками. Вы также можете просто обратиться за советом к своей акушерке или патронажной сестре.

Грудное вскармливание требует практики. Принимайте это в день, в неделю или даже просто кормите за один раз. Если у вас плохой день кормления, напомните себе, что это новый навык, которым вы и ваш ребенок не занимались раньше. Даже если у вас есть, это первый раз для этого ребенка. И имейте в виду, что любые проблемы, которые у вас могут возникнуть, скорее всего, пройдут.Обычно для того, чтобы грудное вскармливание наладилось, требуется около шести недель.

Ко времени вашего послеродового осмотра вы можете даже кормить грудью, не задумываясь об этом. Если нет, не стесняйтесь обращаться за поддержкой.

Узнайте, что другие мамы хотели бы знать о грудном вскармливании.

Ссылки


Баллард О., Морроу А.Л. 2013. Состав грудного молока: питательные вещества и биологически активные факторы. Pediatr Clin North Am 60(1):49-74. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на октябрь 2018 г.]

Bonyata K. 2018. Как работает производство молока? kellymom.com [По состоянию на октябрь 2018 г.]

Brown A. 2018. Важность адаптивного кормления. Келлимом. kellymom.com [По состоянию на апрель 2018 г.]

Келлимом. 2018а. Когда придет мое молоко? kellymom.com [По состоянию на октябрь 2018 г.]

Келлимом. 2018б. Болят соски или грудь? Вот помощь … kellymom.com [По состоянию на октябрь 2018 г.]

NHS.а. Грудное вскармливание: достаточно ли молока моему ребенку? Правильно ли прикладывается мой ребенок? NHS, Старт 4 жизни. www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

NHS. б. Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании. NHS, Старт 4 жизни. www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

NHS. и с. Грудное вскармливание: ребенок срыгивает. NHS, Старт 4 жизни. www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

NHS. 2016а. Грудное вскармливание: первые дни. NHS Choices, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок.www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

NHS. 2016б. Грудное вскармливание: положение и прикладывание. NHS Choices, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

NHS. 2017. Ответы на ваши вопросы о грудном вскармливании. NHS Choices, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

Pickett E. 2016. У вас есть это: позитивное руководство по грудному вскармливанию. Кибворт Бошам: Матадор

Unicef.2016. Инструмент для оценки грудного вскармливания: как вы и ваша патронажная сестра можете определить, что ваш ребенок хорошо сосет (10-14 день). Инициатива ЮНИСЕФ в Великобритании, доброжелательная к ребенку. www.unicef.org.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

Unicef. 2017. Чувствительное кормление: поддержка близких и любящих отношений. www.unicef.org.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

Unicef. 2018. Инструмент для оценки грудного вскармливания: как вы и ваша акушерка можете определить, что ваш ребенок хорошо сосет (день 5). Инициатива ЮНИСЕФ в Великобритании, доброжелательная к ребенку. www.unicef.org.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.