Как правильно снижать температуру: Как быстро сбить высокую температуру без вреда для здоровья

Содержание

Сколько дней при ОРВИ держится температура?

Каждый человек хотая бы раз в течение жизни болел ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекцией) — простудой. Это состояние вызывается вирусами, которые в большинстве случаев попадают в организм воздушно-капельным путем. ОРВИ проявляется следующими симптомами:

  • высокая температура тела, сопровождающаяся лихорадкой;
  • насморк, заложенность носа;
  • боль в горле, кашель;
  • головная боль, чувство разбитости;
  • ломота в мышцах и суставах, слабость.

Вы наверняка слышали о том, что температуру необходимо сбивать не во всех случаях. Это зависит от нескольких факторов — насколько высокая температура, сколько дней она держится, болеет ребенок или взрослый и какими симптомами сопровождается повышение температуры. Потому важно знать, сколько обычно держится температура при ОРВИ, в каких случаях нужно принимать жаропонижающие препараты, а в каких — срочно вызывать врача. В этой статье мы подробно разберем эти вопросы.

Почему поднимается температура?

Вирус является чужеродным для тела веществом, а потому при его попадании в организм активизируется иммунитет и начинают вырабатываться антитела. Помимо этого, при вирусной инфекции стимулируется центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе, что вызывает повышение температуры. Так организм убивает сразу двух зайцев:

  • при температуре 38-38,5º C наступает пик активности выработки противовирусных антител;
  • вирусы при такой температуре теряют способность размножаться и гибнут.

Но часто случается, что регуляция температуры тела дает сбой — при ослаблении иммунитета и массивной вирусной атаке. При этом температура при ОРВИ повышается до 39 градусов и выше. Такие цифры по-прежнему губительны для вируса, но они становятся опасными и для человека. Температура тела выше 40 градусов вызывает нарушение структуры белков, что может вызвать судороги, разрушение клеток крови и гибель больного. Температуру, достигшую такого уровня, нужно немедленно снижать.

Сколько держится температура при ОРВИ у взрослого?

С допустимыми показателями температуры тела при простуде мы разобрались, теперь выясним, сколько держится температура при ОРВИ в норме. Для того, чтобы победить вирусную инфекцию, здоровому организму обычно достаточно 3-5 дней. При этом не нужно никакого лечения, кроме постельного режима и обильного питья — иммунная система сама со всем справится. Если при этом держится температура 37 – 38,5 градусов — снижать ее не надо, вы помешаете иммунитету бороться с инфекцией. Если при ОРВИ температура поднимается до 39 градусов и выше — вот тогда ее необходимо понижать. При этом не старайтесь достичь идеальных 36,6º C — достаточно снизить критические цифры до тех, при которых организм сможет бороться с возбудителем, не повреждая себя.

Сколько держится температура при ОРВИ у ребенка?

Дети более чувствительны к лихорадке — температура при ОРВИ выше 38-38,5 º C может вызвать у ребенка фебрильные судороги. Потому, температура при ОРВИ и ОРЗ выше 38 градусов у ребенка подлежит снижению. Здесь действует то же правило,что и у взрослых пациентов — не нужно стараться снизить температуру до нормы, достаточно увести ее от критического уровня.

Сколько дней может держаться температура при ОРВИ у ребенка? Нормальные сроки такие же — от 3 до 5 дней. Если фебрилитет сохраняется дольше, вероятно, к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. В этой ситуации необходимо лечение антибиотиками.

Сколько держится температура при ОРВИ, осложненной бактериальной инфекцией?

Если температура при ОРВИ держится 3-4 дня — причин для беспокойства нет, но если температура сохраняется неделю и больше — это значит, что на фоне снижения иммунитета из-за борьбы с вирусной инфекцией присоединилась инфекция бактериальная. Бактерии могут поражать носоглотку (ринофарингит), гортань (ларингит), трахею (трахеит), бронхи (бронхит) или вызывать воспаление легких — пневмонию. С бактериями организм так просто не справится, потому, если температура при ОРВИ держится долго, или наблюдается повторное повышение температуры после ее стабилизации — нужно обратиться к врачу для назначения антибиотиков против присоединившейся бактериальной инфекции.

“Температурный хвост” — почему после ОРВИ долго держится субфебрильная температура?

Иногда температура при ОРВИ держится 3-5 дней а затем снижается, но не до нормальных значений — еще несколько дней сохраняется температура 37-37,5 градусов при нормальном самочувствии. Это называется “температурный хвост” — так организм контролирует, полностью ли уничтожен вирус, поддерживая центр терморегуляции в состоянии повышенной готовности. Это совершенно нормальное явление, не требующее беспокойства. Главное — не путать “температурный хвост” при ОРВИ со второй волной повышения температуры, которая вызывается присоединением бактериальной инфекции — при этом температура снова поднимается до высоких цифр.

Иногда после ОРВИ несколько дней наблюдается понижение температуры. Это говорит о сбое в центре терморегуляции. Если пониженная температура сохраняется 1-2 дня и затем нормализуется — повода для беспокойства нет, но нужно обратить внимание на состояние иммунитета, укрепить его. Стойкое снижение температуры после ОРВИ совместно с нарастающими признаками интоксикации говорит о том, что организм перестал бороться с инфекцией — вирусной или присоединившейся бактериальной. Это тревожный сигнал о том, что требуется серьезное лечение, иначе могут возникнуть осложнения.

Нужно ли сбивать температуру при ОРВИ?

Итак, мы разобрались с вопросами, сколько держится температура при ОРВИ, какая температура при ОРВИ помогает бороться с болезнью, а какая вредит, и в каких случаях нельзя обойтись без антибиотиков. Исключениями из описанных выше правил могут быть следующие случаи:

  • температура выше 38,5 градусов у беременных;
  • если у ребенка при температуре 38 градусов появляются предвестники судорог, он вялый, жалуется;
  • у взрослых температура при ОРВИ выше 38 градусов вызывает сильное ухудшение самочувствия, головные и мышечные боли.

В перечисленных случаях можно также снизить температуру до улучшения состояния.

Температура при ОРВИ — когда нужно срочно вызывать врача

В этих случаях, независимо от того, сколько держится температура при ОРВИ, нужна экстренная медицинская помощь:

  • Температура выше 40 градусов у взрослого или выше 39 градусов у ребенка, которая не реагирует на жаропонижающие средства;
  • ребенок вялый, бледный, теряет сознание, появились судороги;
  • признаки затуманивания сознания, судорог на фоне высокой температуры у взрослого;
  • резкое падение температуры тела ниже 35 градусов;
  • ухудшение самочувствия беременной на фоне высокой температуры — повышение тонуса матки, усиление или прекращение шевелений плода.

Как правильно снижать температуру при ОРВИ

Для снижения температуры при ОРВИ рекомендуется применять нестероидные противовоспалительные средства. Препараты на основе парацетамола выпускаются в различных лекарственных формах — таблетки, порошки, ректальные свечи, сиропы, и могут применяться у пациентов любого возраста. У маленьких детей можно быстро снизить температуру обтиранием тела водкой или разведенным уксусом. Важно не кутать больного, одежда при высокой температуре не должна мешать естественному охлаждению тела. Температура при ОРВИ часто вызывает обезвоживание, поэтому необходимо употреблять достаточно жидкости. При отсутствии аппетита есть через силу не нужно, лучше выбирать легкую пищу — организм вернет свое после выздоровления.

Источники
  1. Клинические рекомендации «Острые респираторные вирусные инфекции у взрослых». Рассмотрены и рекомендованы к утверждению Профильной комиссией Минздрава России по специальности «инфекционные болезни» на заседании 25 марта 2014 года и 8 октября 2014 года. С.  69.

  2. Грипп у взрослых: методические рекомендации по диагностике, лечению, специфической и неспецифической профилактике. Под ред. А.Г. Чучалина, «НП-Принт», 2014. С.  192.

  3. Методические рекомендации. Грипп у взрослых: диагностика, лечение, способы и методы неспецифической профилактики. Под ред.: Васина А.В, Сологуб Т.В. СПб., 2016. 

  4. Фарре М. и др. Исследование скорости и усвояемости и биодоступности парацетамола в форме растворов. Боль, 2002, 17: С.  15-18.

  5. Фазылов В.Х., Ситников И.Г., Малышев Н.А., Силина Е.В., Шевченко С.Б., Еганян Г.А., Корсантия Б.М., Гроппа Л.Г. Влияние противовирусной терапии на частоту развития бактериальных осложнений и назначения антибактериальных препаратов для системного использования у пациентов с ОРВИ и гриппом (результаты когортного международного наблюдательного исследования FLU-EE). Антибиотики и химиотерапия. 2016; 61 (11—12): 21—9.

  6. Eccles R. Understanding the symptoms of the common cold and influenza. Lancet Infect. Dis. 2005; 5 (11): 718—25.

4 проверенных способа экономии газа

Способ № 1. Исключить перегрев помещения

Чтобы поддерживать комфортную температуру в помещении и при этом не перегревать, можно установить регуляторы и самим задавать необходимую температуру. Например, утром, когда вы уходите на работу и в доме никого не остается, регулятор понижает температуру до 17 °С, так как нецелесообразно поддерживать высокую температуру в помещении, когда там никого нет, и поднимает температуру до комфортной 22–24 °С к моменту возвращения домой. С помощью регулятора Vaillant вы можете настроить график температур в вашем доме, т. е. задавать необходимую температуру там, где требуется и когда требуется, причем график может быть составлен как на сутки, так и на неделю. Современные системы автоматики способны поддерживать температуру с точностью до 0,5 °С, поэтому вы сами можете контролировать затраты и, соответственно, экономить.

Также эффективна и экономически выгодна более современная погодозависимая автоматика. Принцип ее работы базируется на учете разности температур в доме и за окном. Например, с утра температура на улице обычно увеличивается и, если нагрузку котла не снижать, через несколько часов температура в помещении будет значительно выше заданного значения и, следовательно, лишнее тепло будет потеряно при проветривании. Погодозависимый регулятор же заблаговременно начинает снижать мощность котла и таким образом экономить газ. К тому же новое поколение погодозависимого регулятора Vaillant Multimatic VRC 700/5 позволяет выбирать наиболее дешевый источник энергии для обогрева в соответствии с условиями и периодом: учитывает тарифы на газ и электроэнергию (в т. ч. пиковые и ночные тарифы) и подбирает наиболее экономный вариант работы отопительной системы. В итоге, использование погодозависимого регулятора экономит газ до 20–25% в течение года, а его установка окупится уже менее чем за один отопительный сезон. Бонусом, кроме экономии, вы получаете желаемый комфорт, надежность и здоровье: автоматика сама предупреждает об ошибках, есть функции защиты от замерзания и даже защиты от легионеллеза — инфекционного заболевания по типу пневмонии.

Автоматические регуляторы идут в комплекте большинства пакетных предложений Vaillant и, приобретая оборудование в составе пакета, вы экономите, т. е., по сути, получаете автоматику в подарок. Выгодно, как ни крути.

Какая температура должна быть в морозильной камере?

Сроки хранения продуктов в холодильнике довольно ограничены, особенно скоропортящихся молочных изделий, мяса и рыбы. Морозильная камера позволяет хранить сезонные овощи, фрукты и ягоды, полуфабрикаты, а также любые другие запасы и готовые блюда гораздо дольше при соблюдении правильного температурного режима.

Из этой статьи вы узнаете:

Минимальное отклонение температуры может значительно сократить срок годности. Поэтому при погружении продуктов на хранение в камеру рекомендуется заранее снижать температуру до -24С°, переводя морозильное отделение в режим замораживания. 

Рекомендованная температура хранения продуктов в морозильной камере -18С°. После окончания процесса заморозки необходимо повысить температуру до указанного уровня или же устройство переключится на температурный режим хранения продуктов автоматически.

Перед тем как начать заморозку в устройствах Liebherr, рекомендуется понизить температуру за 6-8 часов до загрузки продуктов. Процесс замораживания может длиться до 65 часов. В моделях Liebherr класса Comfort в зависимости от веса провизии функцию замораживания необходимо отключить через определенное количество часов. Например, 6 кг ягод полностью заморозятся за 12 часов. В моделях класса Premium достаточно указать в настройках общий вес, и режим заморозки отключится автоматически.

Температурный режим при шоковой заморозке продуктов

При длительном замораживании внутри продуктов могут образовываться крупные кристаллы льда. Они повреждают структуру и при оттаивании провоцируют вытекание сока, а вместе с ним – полезных веществ. Вследствие чего замороженное продовольствие теряет вкус и витамины.

В зависимости от толщины ломтиков и способа циркуляции холода для шоковой заморозки требуется разная температура. При динамическом способе охлаждения и небольших размерах продукта быстрая глубокая заморозка достигается при температуре -22С°. 

В морозильных отделениях с естественным способом охлаждения быстрое промерзание продукта на всю глубину осуществляется при более низкой температуре (-24С°…-30С°). Заморозка свежих продуктов при температуре ниже -30С° называется “шоковой”. 

Во время шоковой заморозки внутри продукта не образуются кристаллы льда, благодаря чему после оттаивания лучше сохраняются его питательные качества и внешний вид. Различные современные технологии позволяют выбрать морозильные устройства с наиболее подходящими температурными режимами и определить, как быстро заморозить продукт будет удобно именно вам.

Читайте также – Какая температура должна быть в холодильнике Liebherr?

Система охлаждения No Frost в морозильной камере Liebherr

Технология No Frost способствует равномерному распределению холодного воздуха и обеспечивает более низкую влажность внутри камеры, в отличие от морозильных отделений без вентилятора. В данных условиях продукты охлаждаются быстрее и на их поверхности не образуется лед.

Ввиду низкой влажности в морозильных камерах с технологией No Frost продукты длительного хранения могут усушиваться, а испаритель обмерзать из-за выделяемой влаги. Поэтому рекомендуется более тщательно упаковывать еду в пакеты, чтобы избежать нарушений в системе автоматического оттаивания.

Как выставить температуру в морозильных камерах Liebherr?

В зависимости от типа управления температурный режим работы морозильной камеры настраивается при помощи электронных или электромеханических регуляторов, а также механических заслонок. Оптимальный температурный режим воздуха в помещении для работы морозильной камеры находится в диапазоне от +18С° до +25С°. Более высокая или низкая температура окружающей среды может стать причиной сбоев в работе устройства.

Электронное управление позволяет точно настроить должную температуру в морозильном отделении. В комбинированных холодильниках с электромеханическим регулированием температура в морозильной камере снижается путем понижения температуры в холодильном отделении.

В бытовом морозильном оборудовании Liebherr класса Comfort с электронным управлением температура устанавливается на уровне -15С°, -18С° и -24С°. В моделях класса Premium шаг регулировки соответствует одному градусу Цельсия.

Механические заслонки регулируют температурный режим в морозильной камере с динамической системой охлаждения. Простейшие регуляторы используются для изменения либо интенсивность потока холодного воздуха, либо объема морозильной камеры, отделяя незадействованное место.

В морозильниках Liebherr специальная изоляционная плита Vario отделяет в камере пустое пространство. Меньший объем отсека требует меньшего охлаждения, тем самым сокращается потребление электроэнергии.

Расшифровка обозначений в морозильных камерах Liebherr

В электронной системе управления шкала температурных режимов морозильной камеры отображается в градусах Цельсия. Установка температуры реализуется при помощи электронно-кнопочного или электронно-сенсорного управления.

В комбинированных одноконтурных холодильных устройствах с электромеханическим управлением температура настраивается по уставкам – фиксированным положениям ручки регулятора. Шкала может содержать от 3 до 14 делений, обозначена цифрами, буквами или обозначениями «min», «nom», «max», без указания конкретной показателей. Поворотом ручки вы определяете, какая температура должна быть в морозильной камере.

Можно ли спать ребенку с температурой 38

   Подобный вопрос имеет под собой историческую базу. Десятилетия или даже столетия назад высокая температура у ребенка могла приводить к трагическим последствиям, в том числе и во сне, когда родители не контролируют ситуацию, не могут отследить состояние малыша.

   Чаще всего летальные исходы могли происходить вследствие активно развивающегося инфекционного процесса при отсутствий знаний родителей об этом процессе и вместе с тем  отсутствия методов лечения.

   В наше время ситуация совершенно иная. Родители могут самостоятельно точно измерить температуру и разобраться, что вызвало повышение температуры, проконсультировавшись с врачом.

 

 ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА У РЕБЕНКА

   В первую очередь, очень важно установить причину повышения температуры, так как это определяет стратегию дальнейших действий родителей.

   Повышение температуры может быть вызвана как инфекционным заболеванием, либо стать следствием отравления, перегрева, психосоматики.

   Порядок действий в этих ситуациях обязательно должен определить врач! Самое важное – не заниматься самолечением. Важно наблюдать за малышом и за возможными последствиями высокой температуры – остановкой дыхания, высыпаниями, рвотой. Все это поможет специалисту поставить верный диагноз и подобрать оптимальное лечение.

   Сама по себе температура до 38 – 38,5 градусов по мнению многих педиатров не требует «сбивания». Как считают врачи, такая температура у ребенка является естественной защитой организма. Здесь мы не имеем в виду случаи острой инфекции, отравления, требующие срочного медицинского вмешательства. Также не имеются в виду новорожденные, у которых был риск внутриутробных инфекций и акушерских вмешательств. Повторим, очень важно в первую очередь определить с врачом причину повышения температуры!

   При  температуре  38  и даже 39 ребенку рекомендуется обильное питье и отдых, поэтому сон не только не «вреден», но и необходим для восстановления организмом сил.

   Каждый ребенок индивидуален, и если один малыш достаточно легко переносить повышение температуры, то другой может быть вялым и апатичным, больше хотеть спать.

   Знание особенностей нервной системы, темперамента, выносливости организма своего ребенка поможет родителям более чутко реагировать на его состояние и его потребности.

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

  ОЧЕНЬ ВАЖНО УДЕЛИТЬ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ УСЛОВИЯМ СНА РЕБЕНКА, У КОТОРОГО ТЕМПЕРАТУРА 38-39:
  • Проветренная комната (комнату нужно проветривать регулярно,  а пока ребенок спит, открывать окна в других комнатах,  и дверь в комнату малыша, чтобы воздух в его  комнате циркулировал)
  • Обеспечить в комнате оптимальную температуру, чтобы не допускать перегрева (максимум 20-22 градуса, лучше – ниже, около 18-20) и достаточный уровень увлажнения (не менее 50%)
  • Не укутывать малыша в теплую пижаму, использовать только белье из дышащих материалов, не накрывать спящего малыша теплым одеялом. Важно держать в тепле ноги (можно надеть носочки), но не перегревать малыша.
  • Ночью, если ребенок не просыпается сам, нужно периодически проверять его спящего  и, при необходимости,  давать попить, кормить (если речь о грудном вскармливании), проверять, не вспотел ли он, а если это произошло, можно поменять ему одежду, чтобы он не замерз в мокром белье и мог спать спокойно.

Специально, без необходимости будить спящего малыша не нужно! Необходимость это: покормить, если давно не ел и очень долго не пил, вспотел, у него выраженное изменение состояния, пока он спал.

 

 СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ, КОТОРЫЕ ПЕРЕЖИВАЮТ О ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ МАЛЫША:

  1. Предлагайте малышу теплое питье (вода, чай, компот) и не настаивайте на приеме пищи, если он отказывается.  Особенно рекомендуется отвар малины детям после года, он способен сильно увеличить потоотделение.
  2. Если малыш готов играть, не ограничивайте его специально и не заставляйте лежать, но следите за тем, чтобы игры не были чрезмерно активными, и чтобы при этом,  он не перегрелся и не переохладился.
  3. Внимательно смотрите за признаками усталости, малыш может уставать намного быстрее обычного, поэтому не привязывайтесь к режиму и укладывайте ребенка тогда, когда он хочет спать.

Проанализируйте ситуацию, вспомните, как прошел день, что малыш ел и прочую информацию, чтобы сообщить ее  врачу.

 

  ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ТОГДА, КОГДА У МАЛЫША ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА :
  1. Не разобравшись с причиной, сразу сбивать температуру и тем более давать антибиотик.
  2. Растирать малыша спиртом /водкой / уксусом, потому что он всасывается в кровь.
  3. Использовать вентиляторы! Холодный воздух может спровоцировать спазм сосудов кожи.
  4. Лишать малыша сна

   Главное – спокойствие родителей, наблюдение за состоянием малыша и создание ему комфортных условий, чтобы преодолеть сложный период!

  

Лечение простуды и гриппа

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире болеют гриппом 5–10% взрослого населения и 20–30% детей, при этом 250–500 тысяч заболевших умирают.
Вирусы гриппа и ОРВИ, попадая в организм, быстро размножаются, вызывая симптомы болезни (жар, ломоту, головную боль, интоксикацию, кашель, боли в горле, насморк). Часто  ОРВИ и грипп могут привести к развитию осложнений (бронхит, пневмония, отит, обострение сопутствующих заболеваний и др).

Защититься от инфицирования при помощи вакцинации не всегда представляется возможным.

Во многом это обусловлено постоянными мутациями вируса и наличием множества его подтипов.

Профилактика также не поможет, когда болезнь уже захватила организм. В таком случае врачи назначают специальные лекарства от простуды и гриппа, позволяющие не только побороть болезнь, но также снизить риск развития осложнений.

Симптоматические препараты

В данную группу входят лекарства от гриппа и простуды, которые не оказывают прямого воздействия на вирус и не способны ликвидировать причину заболевания. Они помогают справиться с симптомами, поэтому нередко назначаются как второстепенные средства для борьбы с болезнью.

Лекарственные средства выпускаются в форме таблеток, капсул, спреев, капель, сиропов и т. д. Симптоматические препараты классифицируются следующим образом:

Обезболивающие и жаропонижающие средства
Такие лекарства от простуды и гриппа не воздействуют на причину, но устраняют суставные, мышечные и головные боли, оказывают умеренный анальгезирующий эффект. Они оказывают противовоспалительное действие, снижают температуру тела;

Антигистаминные средства
Их принимают для устранения зуда при заложенности носа, слезотечении, а также для снижения отечности слизистых оболочек носоглотки;

Сосудосуживающие средства
Данные препараты снимают заложенность носа;

Отхаркивающие средства
Лекарства этого типа применяются при кашле для разжижения вязкой мокроты и освобождают от нее дыхательные пути.

Противовирусные препараты

Лекарства от гриппа и простуды, входящие в данную категорию, назначаются при вирусном происхождении болезни. Их действие направлено на блокирование и уничтожение возбудителя заболевания.

Как правило, противовирусные препараты выпускаются в форме таблеток, капсул или суспензий. Они классифицируются в соответствии с механизмом прямого противовирусного действия следующим образом:

Ингибиторы нейраминидазы
Такие лекарства активны в отношении вируса гриппа, препятствуют его распространению в организме человека, помогают бороться с симптомами гриппа и снижают риск развития осложнений, однако, не активны в отношении вирусов, вызывающих ОРВИ.

Блокаторы М2-каналов
Они нарушают способность вируса проникать в клетки и высвобождать рибонуклеопротеид. Таким образом угнетается важнейшая стадия репликации патогенных микроорганизмов. Действие подобных лекарств направлено на борьбу только с гриппом типа А.

Блокатор фузии
К данной подгруппе относится АРБИДОЛ®. Лекарство от гриппа и простуды подавляет вирусы гриппа А и В, а также другие вирусы – возбудители ОРВИ, снижает тяжесть течения заболевания, сокращает его продолжительность, уменьшает период «заразности» по отношению к окружающим. Препарат используется и в рамках профилактики при эпидемиях гриппа.

3 причины понизить температуру водонагревателя

Как и многие люди, вы можете даже не знать о том, что вы можете понизить температуру вашего водонагревателя, а тем более о том, что это дает определенные преимущества. Пока вода, достаточно горячая для ежедневного использования, течет, когда они открывают кран, большинство домовладельцев никогда не задумываются об этом. Правильная температура воды не должна восприниматься как должное. Водонагреватели поставляются с предварительно настроенным термостатом. Однако установщик устройства может изменить эту температуру или не убедиться, что она по-прежнему соответствует исходным заводским настройкам во время установки.Вот три веские причины самостоятельно проверить настройку термостата и, возможно, понизить температуру водонагревателя:
  • Вода с температурой выше 120 градусов ускоряет накопление в баке минеральных отложений жесткой воды, особенно обычного карбоната кальция. Накопление отложений вызывает коррозию бака водонагревателя и сокращает ожидаемый срок службы всего агрегата. Слой отложений в баке также приводит к тому, что горелка дольше нагревает воду, что увеличивает эксплуатационные расходы на потребление топлива.
  • Температура воды выше 120 градусов увеличивает риск ошпаривания. Воздействие воды температурой 140 градусов может вызвать сильный ошпаривание всего за 5 секунд воздействия. Это особенно опасно в домах с маленькими детьми, пожилыми людьми или другими людьми, которые могут быть недостаточно проворными, чтобы быстро реагировать на кипящую воду.
  • Вода с температурой выше 120 градусов вызывает чрезмерную потерю тепла в режиме ожидания. Более горячая вода, хранящаяся в баке, остывает быстрее. Это означает, что блок, находящийся в режиме ожидания, чаще повторно зажигает горелку, чтобы компенсировать потери тепла и вернуть температуру воды к настройкам термостата.Частые циклы горелки расходуют энергию и увеличивают эксплуатационные расходы. Средний дом в США тратит около 300 долларов в год на горячую воду от газового водонагревателя. Снижение температуры со 140 до 120 градусов может снизить потери тепла в режиме ожидания и сэкономить до 15 процентов годовых расходов на нагрев воды.
Чтобы узнать больше о том, почему и как понизить температуру водонагревателя, свяжитесь с Apollo Home Heating, Cooling and Plumbing.

На какую температуру следует установить кондиционер?

Когда наступает теплая погода, включение кондиционера является лишь вопросом времени.Независимо от того, есть ли у вас система кондиционирования, оконные блоки или панели без воздуховодов, охлаждение является ключевым фактором в летние месяцы.

Однако, как бы удобно это ни делало ваш дом, это также будет дорого. В среднем охлаждение комнаты площадью 36 квадратных футов стоит от четверти до тридцати пяти центов в час. Кондиционер в большей комнате, около 50 квадратных футов, это почти доллар в час.

Один из способов не допустить слишком высоких счетов за электроэнергию — настроить кондиционер на разумную температуру.Не использовать слишком много энергии означает не платить больше по счетам за электроэнергию.

Таким образом, вы хотите, чтобы эти расходы были низкими. Но вы также не хотите быть слишком горячим. В конце концов, какой смысл включать кондиционер, если вы все еще потеете? Хитрость заключается в том, чтобы найти золотую середину: температуру, которая кажется вам подходящей, но при этом не требует слишком больших затрат на поддержание.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы найти наиболее разумную температуру для вашего кондиционера.Вот как это сделать…

Начните с установки кондиционера на высокий уровень

.

Пытаясь найти наиболее разумные настройки для вашего кондиционера, вы должны с чего-то начинать. И лучшее место для этого — 78 градусов по Фаренгейту.

Согласно Energy Star, это идеальная температура. 78 градусов обеспечивают прохладу и комфорт в течение дня. Это также не должно резко увеличить ваш счет за электроэнергию.

Начните с вашего термостата на 78.Если это нормально, увеличьте его на один градус. Узнайте, насколько тепло вы можете ходить и при этом чувствовать себя комфортно. Помните, чем выше температура, тем ниже счета летом.

Или, если 78 уже слишком жарко, это тоже нормально. Просто начните идти другим путем. Снижайте температуру на один градус за раз. Старайтесь держать его как можно выше.

Просто помните, однако, что каждый раз, когда вы снижаете его, вы добавляете немного больше к своему счету.Возвращаясь к Energy Star, посмотрите на это следующим образом: если вы настраиваете термостат на семь-десять градусов в течение восьми часов в день, вы можете ежегодно экономить 10 процентов на счетах за электроэнергию.

Затем посчитайте, что средний американец тратит около 1100 долларов в год на оплату энергии. А теперь представьте, что летом вы перемещаете термостат с 68 до 78 градусов. И зимой вы делаете аналогичные корректировки. Это может означать экономию более 100 долларов в год.

Регулировка кондиционирования воздуха с помощью потолочных вентиляторов

Конечно, 78 градусов может быть для вас слишком высоким.Все в порядке. Есть и другие способы почувствовать себя прохладнее, не перемещая термостат.

Хитрость здесь – потолочные вентиляторы. Запуск их, пока вы находитесь в доме, на самом деле не охладит ни одну из комнат. Однако они будут двигаться по воздуху.

Когда вы включаете кондиционер, вы нагнетаете холодный воздух в свой дом. Вентилятор помогает циркулировать этому холодному воздуху. Так что температуру он не снижает. Но это помогает вашему кондиционеру работать лучше.

Эти фанаты могут иметь большее значение, чем вы думаете. По данным Министерства энергетики США, потолочный вентилятор может сделать комнату на четыре градуса прохладнее.

Теперь вернемся к правилу 78 градусов. Может быть, это слишком тепло, но вы можете сделать 74 градуса. Включите вентиляторы и держите термостат на более высокой температуре. Это будет круче, чем читается.

Однако здесь нужно помнить две вещи.Во-первых, убедитесь, что вентиляторы вращаются против часовой стрелки. Вы хотите, чтобы они дули прямо вниз. Если зимой вы повернули их по часовой стрелке, чтобы согреться, поверните их сейчас.

Во-вторых, выключите вентиляторы, если вы не собираетесь какое-то время находиться в этой комнате. Помните, что вентилятор не создает холодный воздух. Кондиционер есть.

Если вы выключили кондиционер, то да — потребуется больше времени и энергии, чтобы снова включить его и снова начать охлаждать комнату.Но вентилятор просто гонит более холодный воздух. Таким образом, вы можете позволить комнате чувствовать себя немного теплее, когда вас нет в ней. Затем снова включите вентилятор, когда будете там.

Измените настройку термостата для разного времени суток

Наконец, вы можете настроить термостат на разные температуры в разное время суток. Это особенно важно, если вы ведете регулярный график и часами не бываете дома. И большинству людей не нужно, чтобы вещи были такими же прохладными, когда они спят, как когда они бодрствуют.

Возвращаясь еще раз к эмпирическому правилу 78 градусов: это когда вы бодрствуете и находитесь дома. Вечером попробуйте установить термостат на четыре градуса теплее. С этим изменением вы сэкономите немного денег. Но вы не будете изнурены и не сможете уснуть. И, опять же, помните, что вы можете использовать потолочный вентилятор, чтобы немного охладить помещение.

И установите его как минимум на семь градусов выше, когда уходите на день.Это обеспечивает хороший баланс. Вы снизите свои счета за электроэнергию, особенно если вас нет дома большую часть дня. Но дом не станет настолько теплым, что термостату придется работать слишком усердно, чтобы охладить его, когда вы вернетесь домой.

Может потребоваться много времени, чтобы запомнить точные настройки и время. И это дополнительный шаг в вашем расписании для внесения этих изменений. К счастью, есть много способов упростить эту задачу.

Например, вы можете рассмотреть умный термостат.Они программируемые, поэтому вы можете настроить их так, чтобы они менялись сами по себе, когда вы этого хотите. Но они идут еще дальше.

Я продолжаю снижать температуру, но мой кондиционер не делает дом достаточно прохладным!

Когда мне становится слишком жарко, я задыхаюсь. Это простой трюк, который мы, собаки, проделываем веками, и он работает довольно хорошо — даже с шубой. Когда людям становится жарко, они включают свои системы кондиционирования воздуха, настраивая термостат на более низкую температуру.

Но что, если это не сработает? Кондиционер работает, но холодный воздух, идущий из вентиляционных отверстий, не справляется с жарой так, как должен.Понижаешь еще термостат, но ничего не помогает. В доме еще слишком жарко и душно. Что творится?

Сначала самое главное…

Прежде чем я рассмотрю возможные причины, по которым ваш кондиционер не справляется с теплой погодой, я должен обратить ваше внимание на важный факт о термостате: понижение температуры термостата не дает вам большего охлаждения! Все, что происходит, это то, что кондиционер будет работать дольше, поскольку он пытается достичь более низкой настройки. Если кондиционер уже изо всех сил пытается охладить дом, он не сможет достичь еще более низкой температуры — он просто останется включенным, тратя энергию впустую, не влияя на климат в доме.Оставьте термостат на более высоком уровне (я рекомендую 78 ° F), пока проблема с кондиционером не будет решена.

Сейчас… Почему это может происходить

Вот несколько наиболее распространенных причин, по которым кондиционер теряет свою мощность, чтобы охлаждать вас.

  • Засоренный фильтр: При возникновении проблем с охлаждением всегда сначала проверяйте фильтр в системе HVAC. Забитый фильтр часто является причиной многих проблем с производительностью.
  • Засоренный конденсатор: Конденсатор (наружный блок) кондиционера должен быть чистым со всех сторон, чтобы он мог отводить тепло.Если конденсатор засорен или сильно загрязнен, кондиционер не сможет достаточно охладить свой хладагент.
  • Неисправность термостата: Да, я только что сказал не шутить с термостатом. Однако термостат может быть неисправен. Если он неправильно откалиброван, термостат может вынуждать кондиционер отключаться раньше времени. Вам понадобится техник, чтобы справиться с его ремонтом, так что то, что я сказал о том, чтобы не вмешиваться в работу термостата, остается в силе.
  • Потеря хладагента: Утечки в линиях хладагента представляют собой серьезную проблему.Когда в кондиционере меньше хладагента, чем обычно, он начнет терять свою охлаждающую способность, и впереди нас ждут более серьезные проблемы, такие как потенциально испорченный компрессор. Вы хотите, чтобы это было исправлено как можно скорее.
  • Over the hill AC: Если кондиционер эксплуатируется более 15 лет, потеря охлаждающей способности может быть признаком того, что его пора заменить. Ремонт может восстановить его, но в большинстве случаев более выгодно взять деньги на ремонт и инвестировать в новый старт с кондиционированием воздуха.

Вы можете доверить нашим специалистам любой ремонт кондиционера в Ноксвилле, Теннесси, который вам может понадобиться. Мы также дадим вам честные ответы о том, не пора ли отказаться от старого кондиционера и заменить его одной из замечательных моделей Onyx, которые у нас есть.

Спокойно,

Олива

Russell & Abbott обслуживает Мэривилл, Ноксвилл, Алкоа, округа Блаунт, округ Нокс и округ Лаудон. Позвоните нам, чтобы отремонтировать ваше домашнее охлаждение.

Теги: Ремонт кондиционера, Замена кондиционера, Ноксвилл
Понедельник, 3 июня 2019 г., 11:00 | Категории: Кондиционер |

Как регулировать температуру тела во время сна

Для большинства из нас хороший ночной сон обычно начинается с прыжков в сказочную плюшевую кровать с множеством мягких, пушистых подушек и грудой теплых уютных одеял.

Хотите сэкономить
на лучшем сне?

Смотрите наши последние распродажи!

Получите скидку 300 долларов на матрасы

Звучит прекрасно, правда? В конце концов, комфортная обстановка необходима для достижения наилучшего качества и максимально освежающего сна. Так почему же этот идеальный сценарий иногда не обеспечивает спокойного сна вашей мечты?

Как ни странно, это может быть как-то связано с этими грудами одеял. Несмотря на то, что они заставляют вас чувствовать себя хорошо, когда вы впервые прижимаетесь к ним, все это тепло может на самом деле разрушить ваш сон.

«Начало сна связано с низкой температурой тела, в то время как повышенная температура тела может повлиять на нашу способность заснуть и получить хороший сон. Управление температурой тела — важная часть здорового сна», — объясняет Ребекка С. Роббинс, доктор философии, исследователь сна в Медицинской школе Нью-Йоркского университета и соавтор книги «Сон для успеха ».

Итак, если теплая погода лишает вас шансов на спокойный сон, стоит ли вам попробовать отбросить простыни и спать без одеяла? Вы, конечно, могли бы попробовать.Но большинству людей действительно нравится вздремнуть под одеялом. Спишите это на корни наших пещерных людей (или, может быть, на детскую боязнь монстров в шкафу), но наличие чего-то, что можно натянуть на наше тело, заставляет нас чувствовать себя в безопасности.

И это совершенно нормально, потому что вам не нужно сбрасывать одеяла, чтобы сохранить прохладу и хорошо выспаться. Узнайте, почему температура тела имеет значение для качественного сна и как найти идеальное положение в постели для спокойного сна всю ночь.

Как температура тела влияет на ваш сон

Поддержание комфортной температуры в течение ночи не только поможет вам не проснуться в луже пота.Температура вашего тела также является важным компонентом вашего циркадного ритма — естественных часов, которые определяют подъемы и спады вашей энергии в течение дня, в том числе, когда пора ложиться спать.

После пробуждения ваш гипоталамус — часть мозга размером с горошину, отвечающая за регулирование температуры тела, чувства голода, высвобождения гормонов и других жизненно важных функций, — начинает работать, поднимая температуру вашего тела с исходного уровня 98,6 градусов до приблизительно 100,4 градуса. Этот постепенный подъем происходит с утра до позднего вечера и помогает вам чувствовать себя энергичным и бодрым.

Но до 3:00 вечера, вещи начинают делать круг. Как перед сном становится ближе, ваша внутренняя температура принимает погружение-и вы начинаете чувствовать себя drowsier и более усталым (привет, полудню падение!). Он держит окунание, пока хорошо мимо ваш сон, а не на самом деле дно, пока он не достигнет 96,4 градусов. Как правило, это происходит примерно в 5:00 часов утра, примерно в два часа, прежде чем проснуться.

Нажмите на изображение, чтобы увеличить

Конечно, все разные. Этот цикл представляет собой пример типичного температурного ритма, и вы можете испытать свои максимумы температуры и минимумы в несколько разное время.Тем не менее, важно понимать, как работает ваш индивидуальный циркадный ритм, чтобы вы могли предпринять шаги, чтобы работать с ним, а не против него. (И этот тест, проведенный BBC, позволяет легко это выяснить.) В конце концов, тот, кто естественным образом просыпается в 6:00 утра, каждый день и спит в 22:00. имеет другой ритм, чем человек, который просыпается в 10:00 утра. и не ложится спать до 2 часов ночи.

Но каким бы ни был уникальный внутренний график вашего тела, одно всегда остается неизменным: более низкая температура сообщает вашему телу, когда пора спать, а более высокая говорит о том, что пора просыпаться.Таким образом, чтобы получить максимально спокойный сон, вы должны посылать своему телу правильные сигналы, сохраняя его прохладным в часы, предшествующие сну, а также в течение всей ночи. Вот как.

Выключите термостат

Теперь, когда погода становится прохладнее, у вас может возникнуть соблазн согреться перед тем, как лечь в постель. Но если ваша спальня будет мягкой, вы можете перегреться, что приведет к менее комфортному и менее спокойному сну.

Так что же такое магическое число с точки зрения температуры? Большинство экспертов, в том числе Роббинс, рекомендуют поддерживать в спальне прохладную температуру 65 градусов.«Звучит холодно, но это лучшая температура для здорового сна», — говорит Роббинс.

Но так же, как циркадные ритмы у всех немного разные, оптимальная температура окружающей среды для сна у всех тоже немного отличается. Поэтому поэкспериментируйте, чтобы найти оптимальную для вас температуру. Если установка термостата на 65 приводит к тому, что вы просыпаетесь в 3 часа ночи, дрожа, увеличьте его на одну-две ступени. Все еще ворочаетесь от потного дискомфорта? Давай, убавь еще ниже.

Используйте дышащее постельное белье

Когда дело доходит до постельных принадлежностей, способствующих спокойному сну, следует учитывать не только количество одеял.Даже если вы спите только с одним или двумя, неправильный материал может удерживать слишком много тепла и повышать температуру вашего тела в зоне дискомфорта.

Какие типы материалов склонны удерживать тепло? Обычно это синтетические материалы, такие как полиэстер, которые, как правило, менее воздухопроницаемы, чем их натуральные аналоги, такие как хлопок, лен или даже шерсть. Натуральные волокна также помогают отводить влагу, например пот, из-за чего вы можете проснуться мокрым и дрожащим. «Перкаль — хороший хлопок для простыней, чтобы тело было прохладным», — говорит Роббинс.

Если вам нужно одеяло, которое может быть теплым и прохладным по мере необходимости, попробуйте наше одеяло Amerisleep Allseasons. У этого пледа есть «теплая» сторона с плюшевым полярным флисом и «прохладная» сторона с нашей уникальной тканью Chill. Это идеальное одеяло для сна круглый год, и его можно использовать в любом месте дома или в дороге.

Приобретите качественный матрас

В дополнение к воздухопроницаемому постельному белью матрас играет важную роль в регулировании температуры тела.

Исторически матрасы с эффектом памяти ассоциировались с горячим сном.Тепло исходило от плотной пены, которая ограничивала поток воздуха и улавливала тепло, выделяемое вашим телом. К счастью, благодаря достижениям в области технологий, таких как пены на растительной основе (например, наша Bio-Pur®), это уже не так.

Все лучшие матрасы 2022 года будут выделяться отчасти из-за того, как они борются с теплом тела. Благодаря новым пенам, новым катушкам, новым системам охлаждения теперь вы можете получить поддерживающую и способствующую сну кровать, которая не заставит вас потеть всю ночь.

Стратегически планируйте свои тренировки

Бесчисленные исследования подтверждают мнение о том, что физические упражнения улучшают качество сна.Но время вашей тренировки может сыграть важную роль в том, легко ли вы заснете или в конечном итоге будете ворочаться часами.

Помните, что более низкая температура помогает вашему телу чувствовать себя спокойнее, спокойнее и подготовиться ко сну. Но когда вы тренируетесь, все загорается. (В конце концов, не зря это называют сеансом пота.)

«Упражнения повышают температуру тела и затрудняют засыпание», — объясняет Роббинс. Она рекомендует планировать тренировку на утро — исследования показывают, что на самом деле это может помочь вам записать больше времени на сон, чем тренировки, которые проводятся в полдень или вечером.

И если A.M. тренировка невозможна? Не волнуйтесь, вы не обречены. Вместо этого снимайте, чтобы попотеть между 17:00 и 19:00, говорит Роббинс. В этот момент температура вашего тела все еще довольно высока, поэтому у вас будет энергия для сжигания. И это достаточно рано, чтобы у вас еще было достаточно времени, чтобы остыть, прежде чем вы ляжете на сено позже.

Примите теплую ванну перед сном

Конечно, звучит парадоксально. Разве теплая ванна не заставит вас чувствовать себя жарче ? Ну да, пока ты в ванне.Но как только вы выйдете, вы быстро остынете, так как влага с вашей кожи начнет испаряться. (Точно так же, как вы охлаждаетесь, когда начинаете потеть.)

Попробуйте принять расслабляющую ванну как минимум за час до сна, рекомендуют эксперты Национального фонда сна. Это даст вашему телу достаточно времени, чтобы остыть, прежде чем вы нырнете под одеяло и погрузитесь в мир грез.

Щелкните изображение, чтобы увеличить его

Как снизить температуру AKORN после того, как стало слишком жарко

Опытные пит-мастера всегда проповедуют, что гораздо проще превзойти свою температуру и снизить ее, чем стремиться к вашей точной температуре, чтобы просто упасть.Хотя это гораздо легче сказать, чем сделать, мы заметили, что многие люди из #TeamCharGriller делятся трудностями в снижении температуры в своем AKORN Kamado. В этом блоге мы надеемся решить эту проблему для многих успешных поваров AKORN!

Отойдите, чтобы закончить приготовление пищи на кухне, и вернувшись, заметите, что ваш AKORN НАМНОГО выше желаемой температуры? Вам кажется, что вы ставите под угрозу вкус и текстуру своего блюда, тратя драгоценные минуты на 80-100° выше идеального диапазона приготовления? Не паникуйте.

Перво-наперво…

Закройте верхнее и нижнее вентиляционные отверстия. Это отключит любой поток воздуха, подпитывающий ваш огонь, и начнет снижать температуру вашего AKORN. Следите за своим термометром, поскольку температура постепенно снижается.

Далее…

Полностью откройте крышку AKORN примерно на 5-7 секунд, чтобы быстро дать теплу выйти, прежде чем закрыть и зафиксировать ее. Убедитесь, что ваши вентиляционные отверстия все еще закрыты. Вы должны следить за тем, чтобы ваш термометр показывал падение температуры на 20-50°.

*Температура начнет быстро расти сразу после падения. Сохраняйте бдительность! Подождите, пока увеличение не прекратится, прежде чем оно продолжит уменьшаться. *

Затем…

Повторите процесс полного открытия крышки гриля, чтобы высвободить больше тепла, затем снова зафиксируйте ее, наблюдая за непрерывным и постоянным уменьшением, прежде чем повторить столько раз, сколько необходимо для достижения желаемой температуры.

Как только вы достигнете желаемой температуры, верните вентиляционные отверстия гриля в нужное положение и возобновите приготовление в обычном режиме.

Мы надеемся, что этот блог помог вам лучше узнать свой AKORN. Это сработало? Оставьте нам заметку в комментариях! Нам не терпится увидеть эти копченые, обжаренные и приготовленные на гриле блюда из вашего AKORN Kamado. Обязательно отметьте нас и используйте хэштег #TeamCharGriller.

Как снизить температуру процессора

Высокая температура компьютера является очень распространенной проблемой. Когда у вашего ЦП запрашивается больше процессов, часы ЦП включаются, чтобы можно было выполнять больше вычислений в секунду.Более высокая частота также будет означать, что через цепи будет проходить больше электричества, что приведет к большему нагреву процессора. Таким образом, чем больше процессов требуют процессорного времени, тем горячее будет процессор.

Наряду с использованием ЦП, охлаждение является фактором, который может привести к повышению или понижению температуры ЦП. Чем лучше используется охлаждение, тем ниже будет температура процессора при высокой производительности. Если температура становится слишком высокой, система становится вялой, а перегревающиеся части, вероятно, поджарятся. Большинство процессоров и графических процессоров не предназначены для работы выше 100 O C.Поэтому они оснащены механизмом отключения при превышении этих температур. Если температура системы превысит эту температуру, она внезапно выключится, как если бы вилка была вытащена из розетки, и отобразится синий экран с ошибкой высокой температуры. Хотя многие МБ делают автоотключение при перегреве; достижение этой точки часто наносит небольшой урон, который может накапливаться с течением времени, и постоянная работа вблизи этого предела приведет к тому же. Лучше всего держаться подальше от ограничений.

Процессор все еще может нормально работать при превышении 40 O C, но в целом, чем ниже температура, тем выше производительность вашего процессора и графического процессора.Ядро (температура воздуха в корпусе вашего процессора также контролируется, и важно, чтобы она не превышала 32 O C, иначе это будет препятствовать охлаждению других частей. Это будет похоже на взрыв частей с горячий воздух

Поддержание низкой температуры процессора/графического процессора

Существует так много способов поддерживать низкую температуру вашего компьютера. охлаждение процессора.Есть и более продвинутые вентиляторы, использующие жидкостное охлаждение. При пропускании жидкости над радиатором отводится больше тепла и, следовательно, охлаждается ЦП. Другой метод заключается в использовании принудительного всасывающего вентилятора в сочетании с вытяжным вентилятором. Принудительный впуск подает более холодный воздух, а вытяжной вентилятор выдувает горячий воздух. Вместо приточного вентилятора можно использовать охлаждающую подставку.

Все методы имеют одну общую черту. Им всем нужно, чтобы вы покопались в карманах и купили новое оборудование. Для ноутбука их может быть даже невозможно использовать.Если вы используете свой компьютер для рендеринга графики, потокового видео, видеоигр и других энергоемких операций, компьютер, скорее всего, перегреется и выключится после появления синего экрана. Ниже мы подготовили руководство о том, как снизить температуру вашего компьютера без необходимости в новом оборудовании.

Способ 1. Увеличьте поток воздуха

Отвод горячего воздуха и подача холодного воздуха охлаждают компьютер. Держите ПК на открытом месте так, чтобы вытяжной и приточный вентиляторы были обращены в достаточно правильном направлении воздушного потока.

Для большинства ноутбуков воздухозаборник обычно расположен внизу, сзади или в обоих местах. Если у вас нет под рукой охлаждающей подставки, часто может быть заметна разница, если вы можете просто положить что-нибудь под ноутбук, чтобы дать ему небольшое пространство между нижней частью ноутбука и поверхностью, на которой он стоит. Даже всего пара карандашей под углами может улучшить поток воздуха, чтобы предотвратить перегрев.

Если вы собираетесь использовать ЦП для чрезвычайно тяжелых операций, вы можете открыть корпус сбоку (или снизу для некоторых ноутбуков), чтобы обеспечить лучший поток воздуха в такие тяжелые времена.

Способ 2. Содержите компьютер в чистоте

Одной из основных причин перегрева компьютера является скопление пыли и засорение вентиляционных отверстий. Регулярно очищайте вентиляторы. Вы можете сделать это, продувая сжатым воздухом все вентиляционные отверстия, и, если вы можете открыть корпус, сделайте это и на материнской плате, поскольку заряды в частицах пыли могут привести к короткому замыканию и, следовательно, к перегреву.

Убедитесь, что вы делаете это, когда компьютер выключен, а блок питания и аккумулятор отключены.Во время обдува вентилятора следите за тем, чтобы он не вращался слишком сильно, потому что он может быть поврежден, если будет вращаться со скоростью, превышающей предполагаемое число оборотов в минуту (об/мин).

Способ 3: Управляйте пространством и кабелями в компьютере

Препятствие воздушному потоку, как мы уже упоминали, вызывает перегрев. Потратьте некоторое время, чтобы открыть боковую часть вашего компьютера и как можно аккуратнее уложить кабели и увеличить воздушное пространство в компьютере, особенно вокруг процессора и графического процессора. Горячий воздух больше не будет задерживаться в компьютере, что приведет к лучшему охлаждению.

Способ 4. Использование термопасты

Если компьютер устарел, а термопаста ЦП грязная или сухая, она не может должным образом отводить тепло от графического процессора или ЦП. Термопасту обычно помещают между радиатором и поверхностью нагрева (ЦП или ГП). Возможно, вам стоит приложить усилия, чтобы снять радиатор с процессора и повторно нанести немного термопасты. Перед нанесением новой обязательно удалите всю старую термопасту, чтобы избежать неравномерного теплообмена. Также убедитесь, что радиатор надежно закреплен на ЦП или ГП.

Способ 5: Пониженное напряжение процессора

Это немного сложнее других способов. Андервольтинг — это процесс, который снижает избыточное «напряжение», подаваемое на ЦП с помощью программного обеспечения. Это широко используется в качестве охлаждающего решения. Говорят, что пониженное напряжение вообще НЕ ухудшает производительность. Разгон и разгон (тактовые частоты) — вот что отвечает за производительность. Мы рекомендуем делать андервольтинг всем, у кого достаточно уверенности и знаний для этого.Преимущества легко перевешивают риски.

  1. Загрузите и установите эти утилиты:
    RMclock v.2.35 — (утилита CPU Clock) из здесь контролировать температуру.Выберите между 32/64 бит в верхнем левом углу) от здесь

  2. Запустите ORTHOS CPU Loader. Эта удобная программа имитирует полную загрузку процессора для обоих ядер. Нажмите кнопку «Пуск» и дайте ему поработать 10 минут.Наблюдайте, как температура подскакивает примерно до 70-90 O c на HWmonitor. Как только это будет сделано, нагружая ЦП в течение 10 минут, остановите программу и запишите максимальную температуру.
  3. Запустить RMclock. Нажмите на вкладку «Дополнительные параметры ЦП». Последняя версия RMclock должна автоматически определять ваш процессор. Если это не так, щелкните переключатель «Мобильный» внизу и отметьте «Применить эти настройки при запуске». Теперь нажмите кнопку «Применить». Если он попросит вас перезапустить программу, сделайте это. После перезапуска перейдите на вкладку «CPU info».Дважды проверьте, что он показывает правильный процессор, который у вас есть. На этой странице вы также увидите множество цифр, перемещающихся вверх и вниз по вашему процессору.
  4. Дважды щелкните вкладку «Профиль», затем щелкните подпрофиль «Производительность по запросу».
  5. — Отметьте «Использовать переходы P-состояния» как для питания от сети, так и для батареи
  6. — Отметьте все возможные поля указателя, обязательно прокрутите вниз и щелкните остальные
  7. — Нажмите «Применить», когда все будет готово.
  8. *Пользователям AMD необходимо поставить галочку P-State Transistors для лучшего снижения напряжения
  9. Вернитесь на главную страницу профиля….Измените текущий профиль в раскрывающемся списке на «Производительность по запросу» как для сети переменного тока, так и для батареи. Убедитесь, что все поля индекса отмечены галочками. Снимите флажок «Автоматическая настройка VID промежуточных состояний» внизу и нажмите кнопку «По умолчанию». Теперь должно появиться ваше заводское напряжение. Нажмите Применить.
  10. На главной странице профиля вы увидите различные множители и напряжения. Начните снижать максимальное напряжение множителя. Всегда нажимайте «Применить», чтобы новое напряжение вступило в силу, а затем выполните приведенный ниже тест стабильности.Продолжайте делать это каждый раз, когда вы понижаете напряжение.
  11. Снова откройте ORTHOS и HWMonitor.
  12. Перейдите на вкладку «Информация о ЦП» в RMclock (вы также можете посмотреть темпы и статистику здесь).
  13. Установите тип теста «Малые БПФ — нагрузка ЦП», чтобы сосредоточить тест на ЦП.
  14. Запустить стресс-тест ORTHOS на 45 минут или более
  15. Если не произойдет сбой после завершения теста стабильности, вы можете снизить нагрузку. Мы предлагаем снижать на 0,025 В за раз, пока не появится BSOD (синий экран смерти) или не появится предупреждающая ошибка.
  16. Если у вас синий экран – значит вы достигли своего предела и напряжение слишком низкое. Как только он перезапустится из BSOD, он должен вернуться к последнему стабильному напряжению. Записывайте хорошие/плохие напряжения на бумаге.
  17. Если вы получаете предупреждение или аппаратную ошибку от ORTHOS – у вас слишком низкое напряжение. Поднимите напряжение и повторите попытку.
  18. Как только вы обнаружите нестабильное напряжение, мы предлагаем поднять напряжение на 2 ступени. Это положит безопасный запас от вашего нестабильного напряжения, чтобы обеспечить стабильность.Большинство людей могут достичь напряжения на 0,150–0,250 В меньше, чем их напряжение по умолчанию для самого высокого множителя. Все зависит от допусков вашего процессора.
  19. Чтобы получить максимальную отдачу от пониженного напряжения, вы также можете понизить другие множители до оптимальных значений напряжения.

Охладите свой бассейн и понизьте температуру воды в бассейне

Ищете лучшие способы охлаждения вашего бассейна?

 

Нет ничего более неприятного, чем иметь дело со слишком горячей водой в бассейне.Потому что, если вы похожи на большинство людей, вся причина, по которой вы купили бассейн, заключалась в том, чтобы иметь простой и удобный способ охладиться и оставаться активным дома.

В большинстве случаев теплый бассейн – отличная вещь. Это продлевает ваш купальный сезон и позволяет вам наслаждаться бассейном, когда в противном случае это было бы невозможно.

Но если ваш бассейн достаточно теплый, чтобы устроить соревнование с джакузи, то, вероятно, вам совсем не понравится эта вода.

То есть… если только вы не знаете, как охладить бассейн.И не только снизьте температуру воды в бассейне, но и ПОДДЕРЖИТЕ ее прохладной и комфортной, когда вы захотите поплавать.

Ищете ли вы краткосрочные решения или хотите постоянно контролировать температуру в бассейне, вы попали по адресу. В этом посте мы поделимся 9 лучшими способами охладить бассейн и перестать страдать от жары.

 

9 лучших способов охладить бассейн и снизить температуру воды

 

ПРИМЕЧАНИЕ: 9 решений для охлаждения бассейна, описанных в этом посте, расположены в порядке от наименее к наиболее эффективному.

 

1.) Включайте фильтр для бассейна ночью

Есть три причины, по которым работа фильтра в ночное время помогает охлаждать воду:

  • Ночью наружный воздух прохладнее всего
  • Он способствует испарению, что способствует нагреванию loss
  • Это СУЩЕСТВЕННО дешевле, чем работа в дневное время

Когда вы запускаете фильтр ночью, он циркулирует в воде и подвергает ее воздействию более низких наружных температур. Поэтому, пока ваш бассейн остается открытым для этой цели, ваша вода начнет отдавать тепло.То есть до тех пор, пока снова не наступит день и вы не вернетесь туда, откуда начали.

 

 

2.) Откройте бассейн и выключите нагреватель

Это может показаться очевидным, но если вы привыкли включать нагреватель для бассейна по расписанию и держать его закрытым, то это может показаться нелогичным.

В конце концов, в нормальных условиях вы хотите удерживать тепло в своем бассейне, а вода должна быть теплой и комфортной. Таким образом, имеет смысл часто включать обогреватель и накрывать крышку, чтобы зафиксировать это тепло.Это эффективнее и экономит ваши деньги.

Но если вы хотите охладить горячий бассейн, сделайте наоборот: снимите крышку бассейна и выключите нагреватель для бассейна

Подобно включению фильтра ночью, вода подвергается воздействию низких атмосферных температур, и позволяет теплу легче испаряться с поверхности.

Тем не менее, вы не получите стабильных результатов с помощью этого метода, так как вы находитесь во власти погоды. И это не дает вам особого контроля над температурой вашего бассейна, это просто простой способ охладить его.

 

 

3.) Охладительный бассейн со льдом

Нет, это не шутка. И да, вам понадобится МНОГО льда.

И знайте, что когда мы говорим «МНОГО», мы не имеем в виду 20 фунтов или даже 100. Нет, мы говорим о здоровенных 2100 фунтах льда.

Именно столько льда вам потребуется, чтобы охладить небольшой бассейн объемом 10 000 галлонов всего на 5 градусов.

Но, к сожалению, хотя это и может дать быстрые результаты, эффекты стираются так же быстро. Так что уже через 1-2 дня ваш бассейн будет таким же горячим, как и раньше.

Тем не менее, если вам нужно быстрое одноразовое решение для охлаждения вашего бассейна, и вы можете получить хорошую скидку на насыпной лед, почему бы и нет?

 

 

4.) Удалите ограждение, препятствующее ветру

Если вы пытаетесь сохранить воду теплой, вам может помочь установка ветрозащитного ограждения вокруг бассейна. Но опять же, если вы хотите понизить температуру воды в бассейне, вам нужно, чтобы через нее проходило больше ветра.

Таким образом, если убрать вокруг бассейна препятствующие ветру элементы ландшафта, такие как густые кусты и кустарники, ваш бассейн будет более подвержен воздействию естественного бриза.И эти естественные бризы являются ключом к охлаждению вашего бассейна, так как они создают движение на поверхности воды. И поскольку площадь поверхности воды в вашем бассейне увеличивается с каждым порывом ветра, увеличивается и потеря тепла.

Связанный: 11 Недорогие и простые идеи ландшафтного дизайна бассейна

 

5.) Запускайте солнечный нагреватель ночью

Да, солнечные нагреватели предназначены для обогрева вашего бассейна, когда светит солнце. Но у них также есть крутая побочная функция, которую вы можете использовать время от времени.

Включая солнечный нагреватель для бассейна ночью, когда солнце садится, вы выделяете часть избыточного тепла в воду через систему солнечных панелей. Эта стратегия известна как ночное охлаждение и работает, подвергая воду в бассейне воздействию более низких температур воздуха, перемещая ее по панелям, что способствует процессу потери тепла.

Тем не менее, это будет иметь заметный эффект, только если существует значительная разница между самой жаркой точкой дня и самой прохладной точкой, где вы живете.Также учтите, что если вы живете в жарком климате, то вам придется делать эту константу только для того, чтобы понизить температуру в бассейне. Привычка, которая может быстро увеличить ваши счета за электричество

Но есть вероятность, что если у вас еще нет солнечного обогревателя, то вы, вероятно, не будете покупать его, чтобы охладить воду. Особенно, когда для этой цели существуют гораздо более эффективные и надежные варианты.

 

 

6.) Установите фонтан или водопад для бассейна

Фонтан для воды в бассейне работает аналогично солнечному обогревателю ночью, но активно работает днем ​​и ночью.

Фонтанчики для воды в бассейне аэрируют воду и обеспечивают постоянный контакт с окружающим воздухом. Естественно, это способствует процессу потери тепла, позволяя вашей воде оставаться заметно прохладнее.

Чем крупнее водопроводные приборы и чем больше воды они перемещают, тем сильнее будет эффект охлаждения бассейна.

Но опять же, все до сих пор остается лишь временным и ситуативным решением. ЕСЛИ вы ищете простой и надежный способ понизить температуру в бассейне и охладить горячую воду по требованию… продолжайте читать.

Связанный: 15 недорогих способов обновить ваш бассейн оттенок.

Или, в этом случае, создайте его.

Добавив солнцезащитный навес над бассейном, вы можете значительно снизить температуру в бассейне. И эффект будет длительным, так как все, что вам нужно сделать, это настроить его и позволить ему делать свою работу.

Навесы для бассейнов можно купить в местном магазине для бассейнов или сделать их самостоятельно. Несколько хороших методов включают в себя использование брезента из толстого брезента или перепрофилирование 2-3 алюминиевых автомобильных навесов.

 

 

8.) Установите охладитель/охладитель для бассейна

Охладитель или охладитель для бассейна выполняет прямо противоположную работу нагревателя для бассейна. Это машина, предназначенная для охлаждения воды путем удаления избыточного тепла. По сути, это кондиционер для вашей воды — простой способ охладить горячий бассейн одним нажатием кнопки.

Если у вас уже есть нагреватель для бассейна, то чиллер для бассейна станет идеальным дополнением, позволяющим удвоить контроль над температурой воды. И чем удобнее вы будете держать воду, тем чаще вы сможете плавать, когда захотите.

Но что, если мы скажем вам, что есть нечто более эффективное, чем чиллер для бассейна?

 

9.) Установите тепловой насос для обогрева/охлаждения бассейна

Знаете ли вы, что тепловые насосы поставляются с опцией обогрева/охлаждения? Благодаря обратному циклу тепловые насосы для бассейнов могут как нагревать воду, так и охлаждать ее по команде.

По сути, это нагреватели для бассейна со встроенным охладителем для бассейна, который дает вам неограниченный контроль над температурой воды. Так что, если вы хотите охладить свой бассейн на несколько градусов в жаркий летний день или нагреть его для освежающего ночного плавания, это легко.

Просто установите температуру, а все остальное сделает тепловой насос. Нет лучшего способа охладить бассейн и одновременно продлить сезон в бассейне. Связанный: Как выбрать лучший тепловой насос для вашего бассейнаВот они, перечисленные от наименее эффективных до наиболее эффективных:

  1. Включить фильтр ночью
  2. Открыть бассейн, выключить обогреватель
  3. Охладить бассейн со льдом ночное охлаждение)
  4. Добавить водопад/фонтан для бассейна
  5. Установить тент/навес для бассейна
  6. Установить чиллер для бассейна
  7. Установить тепловой насос для обогрева/охлаждения бассейна

Если вам нужно на короткий срок или разово исправление охлаждения бассейна, выберите один из способов от 1 до 5.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.