Как убрать токсикоз: Страница не найдена | Центр медицины плода «Медика»

Содержание

Гинеколог назвала главные опасности беременности после 30 лет

При поздней беременности риск выкидыша выше Фото: Марина Молдавская © URA.RU

Основной опасностью беременности после 30 лет остается снижение репродуктивного потенциала. Кроме того, токсикоз переносится тяжелее, а также есть шанс родить ребенка-инвалида. Такой информацией поделилась акушер-гинеколог центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Виктория Фисюк.

«После 30 лет (иногда раньше) происходит снижение репродуктивного потенциала. Для того чтобы зачать ребенка, может потребоваться до 6—12 месяцев. Второй риск — риск рождения ребенка с хромосомными нарушениями, например, с синдромом Дауна», — приводит слова врача издание «Известия».

В 40 лет такой риск в 10 раз выше, чем в 30 лет. Помимо этого, у беременной могут быть сложности со здоровьем из-за уже имеющихся хронических диагнозов и вредных привычек. «На ранних сроках беременности токсикоз протекает в более тяжелой форме, сохраняется угроза выкидыша и преждевременного отхождения околоплодных вод, преждевременных родов, отслойки плаценты», — добавила Фисюк.

Однако, по ее словам, риски возможно минимизировать, если внимательно следить за собой и своим физическим состоянием. Помогут в этом здоровый образ жизни, спорт, соблюдение режима сна и отдыха, уточняет Vse42.ru.

С 1 января 2022 года в России увеличили пособия для одиноких родителей, которые воспитывают детей от 8 до 17 лет, а также беременным женщинам, которые встали на учет в ранние сроки беременности. Выплаты граждане получат в зависимости от роста прожиточного минимума в регионах РФ.

Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Основной опасностью беременности после 30 лет остается снижение репродуктивного потенциала. Кроме того, токсикоз переносится тяжелее, а также есть шанс родить ребенка-инвалида. Такой информацией поделилась акушер-гинеколог центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Виктория Фисюк. «После 30 лет (иногда раньше) происходит снижение репродуктивного потенциала. Для того чтобы зачать ребенка, может потребоваться до 6—12 месяцев. Второй риск — риск рождения ребенка с хромосомными нарушениями, например, с синдромом Дауна», — приводит слова врача издание «Известия». В 40 лет такой риск в 10 раз выше, чем в 30 лет. Помимо этого, у беременной могут быть сложности со здоровьем из-за уже имеющихся хронических диагнозов и вредных привычек. «На ранних сроках беременности токсикоз протекает в более тяжелой форме, сохраняется угроза выкидыша и преждевременного отхождения околоплодных вод, преждевременных родов, отслойки плаценты», — добавила Фисюк. Однако, по ее словам, риски возможно минимизировать, если внимательно следить за собой и своим физическим состоянием. Помогут в этом здоровый образ жизни, спорт, соблюдение режима сна и отдыха, уточняет Vse42.ru. С 1 января 2022 года в России увеличили пособия для одиноких родителей, которые воспитывают детей от 8 до 17 лет, а также беременным женщинам, которые встали на учет в ранние сроки беременности. Выплаты граждане получат в зависимости от роста прожиточного минимума в регионах РФ.

избыточное образование гормонов щитовидной железы.: причины, жалобы, диагностика и методы лечения на сайте клиники «Альфа-Центр Здоровья»

Тиреотоксикоз – заболевание, связанное с избыточным образованием гормонов щитовидной железы, проявляется тахикардией, потерей веса, тремором, повышенной потливостью, нарушением внимания, ухудшением памяти.

Тиреотоксикоз (синоним — гипертиреоз) — это состояние, обусловленное повышением концентраций свободных T4 и T3 — гормонов щитовидной железы. Причиной тиреотоксикоза служат самые разные заболевания. 

Самая частая причина тиреотоксикоза — диффузный токсический зоб; на его долю приходится от 60 до 90% случаев (частота зависит от возрастной группы и местности). На втором месте по частоте стоят многоузловой токсический зоб и токсическая аденома щитовидной железы, на долю которых приходится 10—40% случаев тиреотоксикоза. Оба заболевания чаще встречаются у пожилых. От 5 до 20% случаев тиреотоксикоза обусловлены тиреоидитом (подострым гранулематозным и подострым лимфоцитарным). Прочие причины тиреотоксикоза, в том числе передозировка левотироксина (препарата, применяемого при обратном тиреотоксикозу состоянии — гипотиреозе) встречаются гораздо реже.

Жалобы

Клиническая картина и тяжесть тиреотоксикоза зависят от возраста больного, сопутствующих заболеваний и скорости развития болезни. Симптомы могут нарастать постепенно либо волнообразно и по выраженности колебаться от едва заметных до тяжелейших.

Типичные жалобы: повышенная возбудимость, раздражительность, суетливость, бессонница, тремор рук, потливость, сердцебиение. Часто наблюдаются похудание и непереносимость жары, зуд. Больным зачастую бывает трудно подниматься по лестнице и вставать со стула: так проявляется слабость мышц. Усиление работы кишечника может привести к учащению стула, а в некоторых случаях — к нарушениям всасывания и поносу. Может обостриться стенокардия. У женщин встречаются нарушения менструального цикла, у мужчин — снижение полового влечения и импотенция.

Реже отмечаются тошнота, рвота и нарушения глотания. Одышка при физической нагрузке обусловлена повышенным потреблением кислорода и слабостью дыхательных мышц. Изредка ее причиной служит сдавление трахеи большим зобом. 

У большинства больных диффузным токсическим зобом обе доли щитовидной железы увеличены равномерно, плотные и безболезненные. При хроническом лимфоцитарном тиреоидите железа бывает особенно плотной. При многоузловом токсическом зобе железа обычно асимметричная, бугристая, с неоднородной консистенцией. Токсическая аденома — это, как правило, одиночный узел диаметром более 3 см. Болезненность щитовидной железы при пальпации заставляет заподозрить подострый гранулематозный тиреоидит. 

Сердечная симптоматика обусловлена как прямым действием тиреоидных гормонов на сердечно-сосудистую систему, так и повышением основного обмена и потребления кислорода. Характерны синусовая тахикардия, повышение систолического (верхнего) артериального давления. Помимо синусовой тахикардии — самого частого нарушения ритма сердца при тиреотоксикозе — у 10—25% больных отмечаются другие аритмии, особенно мерцательная. Мерцательная аритмия чаще всего встречается у пожилых и бывает основным проявлением тиреотоксикоза. 

 

Лабораторные и инструментальные исследования

Признаки тиреотоксикоза — повышенные уровни тиреоидных гормонов и пониженный уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Повышены как общие, так и свободные T4 и T3; иногда наблюдается повышение уровня только одного из гормонов. Увеличение концентрации тироксинсвязывающего глобулина или его сродства к T4, что бывает при беременности и заместительной терапии эстрогенами, может повысить общий T

4 до уровня, характерного для тиреотоксикоза. 

Антитиреоидные антитела (к тиреоглобулину и к йодидпероксидазе) обнаруживаются примерно у 70% больных диффузным токсическим зобом. Определение титра антител не является необходимым, но оно помогает поставить диагноз, особенно в отсутствие поражения глаз (офтальмопатии). 

Лечение

Течение тиреотоксикоза при диффузном токсическом зобе характеризуется сменой обострений и ремиссий, хотя бывают и неуклонно прогрессирующее течение, и одиночные приступы. Лечения, направленного на причину болезни нет, и по-настоящему излечить диффузный токсический зоб невозможно. Поэтому лечение направлено на снижение уровней тиреоидных гормонов в крови — либо за счет подавления их синтеза, либо путем разрушения ткани щитовидной железы. Есть три основных пути достижения этой цели: 1) антитиреоидные средства, 2) радиоактивный йод, 3) хирургическое вмешательство. Антитиреоидные средства, подавляя синтез тиреоидных гормонов, позволяют изменить течение болезни и вызвать ремиссию тиреотоксикоза. Лечение радиоактивным йодом и операция уменьшают количество ткани щитовидной железы. Выбор лечения должен быть индивидуальным; он определяется пожеланиями больного и наличием опытных хирургов.

Антитиреоидные средства. Обычная начальная доза тиамазола (Мерказолила) — 20—40 мг/сутки внутрь в один прием, пропилтиоурацила (Пропицила) — 300—450 мг/сутки внутрь в 2—3 приема. При тяжелом тиреотоксикозе, а также при очень большом зобе могут потребоваться большие дозы. По достижении эутиреоидного состояния (нормализации уровней тиреоидных гормонов), обычно через 12 недель, дозу антитиреоидного средства можно снизить. Поддерживающие дозы составляют 5—10 мг/сутки для тиамазола и 50—200 мг/сутки для пропилтиоурацила. Затем рекомендуются повторные визиты к врачу каждые 3 месяца.

Через год после отмены антитиреоидного средства ремиссия сохраняется у 10—90% больных (в среднем у 50%). Чем дольше длится лечение, тем более вероятна ремиссия. 

Рецидив диффузного токсического зоба обычно происходит в первые несколько месяцев после отмены антитиреоидного средства. В таких случаях лучше прибегнуть к радикальному лечению, но можно назначить и повторный курс антитиреоидного средства. Многолетнее применение антитиреоидных средств считается безопасным у больных, которые не способны сохранить ремиссию после отмены препарата и не соглашаются лечиться радиоактивным йодом или подвергаться операции. Больные, у которых наступила ремиссия, должны обследоваться на предмет рецидива каждые 3—6 месяцев или при появлении симптомов.

Самый тяжелый побочный эффект антитиреоидных средств — агранулоцитоз (критическое снижение количества нейтрофилов в крови), который обычно (но не всегда) развивается в первые 3 месяца лечения. Пропилтиоурацил и тиамазол вызывают агранулоцитоз с одинаковой частотой — 0,1—0,5%. Риск агранулоцитоза, вызванного тиамазолом, зависит от его дозы; при дозах менее 30 мг/сут этот побочный эффект наблюдается редко. Для пропилтиоурацила зависимость от дозы не отмечена. Каждого больного предупреждают, что при появлении лихорадки или боли в горле нужно прекратить прием антитиреоидного средства и срочно обратиться к врачу. 

Лечение радиоактивным йодом. Радиоактивный йод захватывается щитовидной железой и разрушает ее клетки. Многие врачи предпочитают этот способ лечения, особенно у пожилых. Радиоактивный йод не назначают детям, беременным и кормящим женщинам. 

Нормализация функции щитовидной железы и уровня ТТГ обычно происходит через 1—2 месяца, но может наступить и через год. За редкими исключениями повторную дозу радиоактивного йода назначают не раньше чем через 3—6 месяцев после первой.

Хирургическое лечение. Субтотальную резекцию щитовидной железы проводят: 1) больным с большим зобом, 2) детям, страдающим аллергией к антитиреоидным средствам, 3)  беременным, страдающим аллергией к антитиреоидным средствам (обычно во II триместре), 4) больным, которые предпочитают операцию лечению антитиреоидными средствами и радиоактивным йодом. 

Самые частые осложнения субтотальной резекции щитовидной железы — огрубление голоса из-за повреждения возвратного гортанного нерва и гипопаратиреоз. Если операцию проводит опытный хирург, частота этих осложнений низка (менее 1%). Примерно у 5% больных возникает рецидив тиреотоксикоза, примерно у 60% развивается гипотиреоз. 

Диета при беременности – «🥑Диета при беременности. Что мне помогло облегчить токсикоз. »

Всем здравствуйте!!

Беременность… Особое состояние. В связи с гормональными изменениями, беременным женщинам хочется то клубники со сливками, то солёный огурчик. Как же найти золотую середину.

До беременности я была сладкоежкой. И во время беременности тоже ела сладости. Бывали периоды, когда мне очень хотелось сладкого.

Аппетит у меня всегда был отменным. И когда токсикоз перестал так сильно мучать, я стала нормально питаться.

Я полностью исключила алкоголь и кофе, ввиду вреда для ребёнка.

Правда и до беременности была к этому равнодушна.

КАКИМ ПРОДУКТАМ Я ОТДАВАЛА ПРЕДПОЧТЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.

Строить свой ежедневный рацион очень желательно в интересах ребёнка.

И я старалась не сильно налегать на сладости, но и питаться правильно, чтобы как мне, так и ребёнку получать все необходимые витамины, микро и макроэлементы.

Творог

Кальций, белок, так необходимы как будущей маме, так и малышу. Обычно ела творог со сметаной.

Творог

Супы

На обед каждый день ела различные супчики, как мясные, так и овощные.

Это было блюдо номер один для меня. Вкусно, питательно и полезно.

Мясо

Мясо индейки, курицы, кролика говядина и реже свинина также присутствовали на моём столе.

Куриное филе со сметаной и овощами

Иногда ела рыбу.

Форель

Рыба с овощами

Яйца

Кисломолочные продукты были в моём ежедневном рационе.

Сыр также я ела.

Сыр

Крупы

Гречка, рис, овсянка.

Ну и куда же без свежих фруктов и овощей!

Салат из помидоров и огурцов

Особо мне полюбились огурчики. Так и тянуло их есть.

Из огурцов делала салаты.

Салат из огурцов

Кабачки Цуккини невероятно полезны. Из них можно приготовить множество блюд.

Кабачки

Тушеные кабачки с овощами

Из свежих фруктов я ела яблоки, груши, сливы, виноград, иногда ела помело, киви и в весенне- летний период клубнику и другие ягоды.

Киви

Молоко

Воды пила мало в 1 триместре, из-за сильнейшего токсикоза. А молочко хорошо так пошло! Могла выпить 3 стакана молока. Вот прям невероятно хотелось молока. В этом и заключается интуитивное питание, когда организм сам словно говорит о том, что ему необходимо.

Вот только молоко я сейчас пью редко, и совсем чуть-чуть, по причине возникшей непереносимости. Но эта непереносимость возникла не сразу после беременности.

Специалисты говорят, что молоко ближе к 40 годам, лучше вообще не пить. К этому возрасту, по словам врачей, фермент лактаза, который расщепляет молочный сахар, снижается и может появиться лактазная недостаточность.

Вода

Простую воду во время беременности, я вообще не могла пить почти. А минеральную столовую пила без проблем. Выпивала в день стакана 3 минеральной воды, в то время когда токсикоз сильно мучал, на протяжении трёх месяцев.

И мне было полегче от симптомов токсикоза.

У меня была изжога. Ох.. Принимала специальные препараты от изжоги. Но они слабо помогали.

Набрала за беременность 15 килограмм.

Врач акушер-гинеколог очень была недовольна, что быстро в весе прибавляю. Дала мне листок с разгрузочными днями. Но я как-то особо и не придерживалась этих дней. Ну какие разгрузочные дни, к примеру на яблоках или кефире при изжоге?

Да и польза сомнительная.

Когда у меня были отеки, врач акушер-гинеколог рекомендовала мне сократить поступление в организм жидкости.

Но не стоит забывать, что отеки возникают и по причине малого употребления воды. Организм тем самым, не торопится расставаться с такой необходимой для него влагой.

Вообще- то более правильным в моём случае, было сократить приём соли. Ведь как известно, соль задерживает жидкость.

Милые будущие мамочки, если и вам врач говорит, что для борьбы с отеками нужно меньше пить, лучше попробовать хоть немного уменьшить в своём рационе соль. И посмотреть, что будет, как организм отреагирует на это.

К сожалению я не знала, что нужно меньше солить пищу, но и воду я пила как обычно, опять же, чисто интуитивно. Ведь как говорят специалисты, только для мозга требуется 1 литр чистой воды. А врач мне говорила пить не более 1 литра воды в день.

Также я недавно узнала, что оказывается избыток сахара в рационе ,приводит к задержке жидкости. И ещё большое потребление простых углеводов, приводит к тому, что ребёнок рождается крупным.

И как назло, именно на сладкие и солёные блюда так тянет во время беременности.

Моя доченька родилась на сроке 38 недель, с весом 3 килограмма 700 грамм.

Я рекомендую диету во время беременности. Главное помнить о том, что продукты питания должны быть разнообразными. И хорошо бы отдавать предпочтение полезным продуктам, коих достаточно много.

Спасибо за внимание!

Желаю всем крепкого здоровья!!

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТОКСИЧНОСТИ ВАШЕЙ ЖИЗНИ


Некоторые из вас, возможно, подумали по этому названию, что я говорил о токсинах в нашем организме, LOL. Конечно, мы хотим избавиться и от них, но я говорю о токсичных людях. Для некоторых из нас это очень трудная тема. Вы все меня знаете, вы знаете, что я стараюсь воодушевлять и воодушевлять. Нам не нужно быть идеальными, чтобы быть хорошими людьми. Однако, как бы мы все ни старались быть хорошими людьми, и насколько я знаю в своем сердце, что никто из блоггеров не является Пчелкой, у всех нас в настоящее время есть или были токсины в нашей жизни.Жизненно важно защитить себя от Токсичных Людей!!



Моя мантра на новый год: Выбор счастья. Если это означает удаление токсинов в моем путешествии к счастью, пусть будет так. Хорошие люди — это то, из чего состоит великая жизнь, и именно такими людьми я хочу себя окружить.



Если кто-то наносит ущерб вашей жизни, значит, он ядовит, и с ним следует обращаться соответствующим образом.Мы должны любить всех, но мы, конечно же, не обязаны любить их, если они причиняют нам страдания. Люди, которые высасывают из вас жизнь своим негативным отношением, постоянными жалобами, ложью, сплетнями, эгоизмом, грубым поведением и подлостью, наносят вам вред таким образом, что ваше здоровье может ухудшиться, ваш разум начнет метаться, заставить вас задуматься. себя и впасть в тревогу или депрессию.


Прошлый год был местами непростым. Мне так грустно, что такие недоброжелательные люди вообще существуют.Некоторые близкие мне и мне люди, к сожалению, оказались в компании токсина. Я верю во второй шанс, в некоторых случаях даже в третий, но после этого мне конец. Играть в жертву надоедает спустя месяцы и месяцы. Люди, на которых воздействовал этот токсичный человек, были глубоко разочарованы. Наше здоровье страдало, наши графики сна страдали, а наши умы, тела и психика были нагружены в полной мере.



Особенно в это время года многие из нас, не колеблясь, исключают токсины из своего рациона и не задумываются дважды об удалении токсичных веществ из мест, где играют ваши дети и домашние животные, или из наших домов, так почему же мы так колеблемся? удалить токсичных людей из нашей жизни? Наиболее очевидная причина заключается в том, что большинству из нас нравится избегать конфликтов и не хочется задевать чувства другого человека.



Для некоторых людей токсичными могут быть самые близкие люди, поэтому не всегда можно избавиться от них. Если вы из кожи вон лезли, чтобы эти отношения заработали, остановитесь. Просто остановись!! Однако, если это то, что можно поцеловать на прощание из вашей жизни, сделайте это сейчас! Даже тех, кого вы не можете, можно дистанцировать.



Способы избавить свою жизнь от яда токсичного человека или хотя бы дистанцироваться от него.

Установите границы и никогда не извиняйтесь за них.
Если люди не уважают ваши границы, они не уважают вас. Составьте список своих личных границ и не бойтесь вызывать в них человека, если он их нарушает.
Имейте в виду, что многие токсичные люди так просто не уйдут.
Иногда токсичные вещества не просто исчезают, они становятся иррациональными, злыми или ведут себя так, как будто они жертвы. Не ходите вокруг да около и не защищайтесь; Говорите токсичным людям правду и будьте последовательны и тверды в своем решении.

Распознавайте признаки человека и не думайте, что они просто раздражают .
Вы должны научиться распознавать признаки того, что человек ядовит, иначе не пройдет много времени, прежде чем семена токсичности затруднят разрыв связей. Вы должны научиться защищать себя от токсичных людей так же, как вы защищаете себя от болезней, моя руки и избегая контактов с инфицированными людьми. Если человек заставляет вас чувствовать себя некомфортно, он, вероятно, ядовит.

Удалите их в социальных сетях. Заблокируйте их на своем телефоне.
Да, не нужно Дебби Даунерс на вещах, которые должны сделать вас счастливыми, заставить вас смеяться, поднять вас. Однажды мне пришлось заблокировать кого-то на Pinterest. Это включает в себя токсичных троллей, преследующих ваш блог или ваши СМИ.

Действительно нормально сказать, что я больше никогда не хочу тебя видеть или просто уйти.
Простой и понятный. В уме вы, вероятно, будете говорить; “Не дай двери ударить тебя!” Какое облегчение!

Честно говоря, мне повезло; те немногие токсичные люди, которые были в моей жизни, от которых я смог уйти, и я НИ РАЗУ не пожалел об этом.

Правда в том, что нам нужны люди, но нам нужны не все отношения. Окружите себя позитивными людьми, которые поднимают вас, а не тянут вниз. Вам не нужно жертвовать своим рассудком, потому что вы не хотите задеть чьи-то чувства. Вы можете быть хорошим человеком, не подчиняясь воле тех, кто вредит вам своим эгоизмом.

Ты заслуживаешь счастья. Выбрать счастье!
А если тебе плохо……..
Таким другом и членом семьи я выбираю быть.

Вам когда-нибудь приходилось иметь дело с токсичным человеком? Что ты сделал? ксоксо

Удаление токсичных химикатов с СОЗ | Исследование

Пористые органические полимеры могут быть приспособлены для фильтрации воздуха от токсичных соединений и не разлагаются во влажной или агрессивной среде

Фильтры, используемые в противогазах, которые обеспечивают защиту от токсичных промышленных химикатов, часто бывают большими и громоздкими, Изготовлен из активированного угля, пропитанного солями металлов.В поисках альтернатив СонБинь Нгуен и его коллеги из Северо-Западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс, объединили усилия с учеными из Эджвудского химико-биологического центра в Мэриленде для исследования ряда пористых органических полимеров (СОЗ), содержащих металлокатехолатные группы. Путем изменения молекулярных компонентов, используемых в их синтезе, материалы были приспособлены для водородной связи и, следовательно, устранения определенных токсичных промышленных химикатов, таких как аммиак.

«Металлоорганические каркасы (MOF) имеют те же настраиваемые характеристики, что и СОЗ, и были исследованы на предмет их способности удалять токсичные химические вещества», — говорит Нгуен.«Тем не менее, многие из известных сегодня MOF не очень стабильны из-за преобладания связей металл-кислород и разлагаются в присутствии атмосферной влаги. СОЗ, с другой стороны, содержат углерод-углеродные связи, которые менее восприимчивы к воздействию влаги», — объясняет он.

Хани М. Эль-Кадери из Университета Содружества Вирджинии, Ричмонд, Вирджиния, США, который занимается разработкой пористых полимеров для различных применений, приветствует то, как новые СОЗ были изготовлены для «конкретного устранения ограничений химической стабильности, с которыми сталкиваются металлоорганические каркасы… без ущерба для поглощения газа в практических условиях.

Специалист по органическим материалам Нил МакКаун из Университета Кардиффа добавляет, что исследование Нгуена демонстрирует способность микропористых полимеров поглощать токсичные химические вещества из воздуха. «Эта синтетическая универсальность может в конечном итоге привести к созданию полимерных адсорбентов, которые лучше, чем современные материалы с активированным углем, для конкретных целевых химических веществ», — говорит он.

Нгуен с энтузиазмом смотрит в будущее СОЗ, полагая, что любое химическое вещество может быть отфильтровано из воздуха при условии, что в его структуру включены соответствующие химические вещества.«Пористые органические полимеры… могут иметь большую площадь поверхности, что делает их подходящими для хранения газа, или уникальные химические мотивы, предназначенные для применения в светоулавливающих устройствах, химическом разделении и катализе», — говорит он. «Теперь задача состоит в том, чтобы объединить эти очень желательные функции вместе для создания надежных, настраиваемых материалов, которые можно адаптировать для различных приложений».

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы с кем-то, кто кажется причиной отрицательной энергии в вашей жизни?

Этот человек всегда тянет вас вниз и вмешивается в ваши мечты и цели?

Если это так, то вы, вероятно, имеете дело с кем-то ядовитым — с кем-то, кто высасывает из вас жизнь.

Есть люди, рядом с которыми вам будет некомфортно.Как будто они рождены, чтобы унижать вас, отвлекать вас и мешать вашему успеху и счастью.

Так как же от них избавиться? Как убрать их из своей жизни?

В этой статье мы хотим поделиться с вами некоторыми цитатами о токсичных людях, которые помогут вам удалить этот нежелательный негатив из вашей жизни . Мы хотим помочь вам реализовать свой наивысший потенциал, устранив один из основных факторов стресса в вашей жизни — токсичность.

Но прежде чем мы перейдем к нашему списку цитат, позвольте нам поделиться с вами еще несколькими причинами, почему вам следует избегать общения с этими людьми.

( Примечание: хотите использовать эти цитаты, чтобы внести долгосрочные изменения в свою жизнь? Тогда прочтите и повторите эти 57 аффирмаций для достижения успеха ).

Зачем избегать токсичных людей?

Есть две основные причины, по которым вам следует избегать токсичных людей: здоровье и счастье. Токсичные люди создают токсичную среду, а окружение токсичностью может причинить вам больше вреда, чем вы можете себе представить.

Если вы хотите освободиться от ненужных стрессов и хлопот, лучше всего будет прогнать всех и что вас тянет вниз.Вначале это может показаться трудным, но в конце концов оно того стоит. Собственных сражений и так хватает, чужой багаж тоже не нужен.

После того, как вы успешно удалите этих людей и их негатив из своей жизни, вы удивитесь, насколько здоровыми и счастливыми вы сможете стать. Жизнь может быть тяжелой, поэтому вам нужны люди, которые могут вызвать в вас позитив, а не наоборот.

Давайте взглянем на некоторые цитаты, которые могут помочь вам в вашей цели по привлечению позитива в вашу жизнь.

  1. «Люди вдохновляют вас или истощают. Выбирайте их с умом». – Ханс Ф. Хасен
  2. «Как мышьяк, ядовитые люди будут медленно убивать вас. Они убивают ваш позитивный настрой и играют с вашим разумом и эмоциями. Единственное лекарство — отпустить их». – Денис Лиссет
  3. «Чем меньше вы будете реагировать на негативных людей, тем сильнее станет ваша жизнь». – Роберт Э. Бейн-младший
  4. «Ядовитый человек редко меняет свое поведение.Чаще всего меняется только их цель и вина, которую они возлагают. Поскольку некоторых токсичных людей трудно идентифицировать, имейте в виду, что мышление жертвы иногда является тревожным сигналом. Итак, слушайте, когда кто-то говорит о своей жизни и обстоятельствах. Если список людей, которых они обвиняют, длинный… возможно, это только вопрос времени, когда ты окажешься в этом списке». – Стив Мараболи
  5. «Поддерживать плохую компанию — все равно, что находиться в зоне, зараженной микробами. Никогда не знаешь, что поймаешь. — Франк Зонненберг
  1. «Я обрел душевный покой, когда отказался от мелких ссор, в которые не стоит вступать. Я перестал бороться за людей, которые сплетничали обо мне. Я перестал бороться за тех, кто меня не уважал. Я перестал беспокоиться о тех, кто не ценил бы меня за то, что я есть». – Дана Аркури
  2. «Токсичные люди загрязняют все вокруг себя. Не стесняйтесь. Окурить». – Мэнди Хейл
  3. «Одно дело, если человек признается в своем поведении и пытается измениться.Но если человек игнорирует ваши чувства, игнорирует ваши границы и продолжает вредно относиться к вам, ему нужно уйти». – Даниэль Кёпке
  4. «Если вы привязываетесь к негативному поведению других, это опускает вас до их уровня». – Гуру Сингх
  5. «Проигрыш не всегда равнозначен проигрышу, иногда нужно избавиться от токсичных отношений и вредных привычек, чтобы освободить место для лучших вещей». – Подарок Гугу Моне
  6. «Хотя вы не можете контролировать чье-то негативное поведение, вы можете контролировать, как долго вы в нем участвуете. — Аноним
  7. «Если вы ушли от токсичных, негативных, оскорбительных, односторонних, тупиковых низковибрационных отношений или дружбы — вы выиграли». – Лала Делия
  8. «Жизнь коротка. Не тратьте его на негативных людей, которые вас не ценят. Держите их в своем сердце, но держите подальше от своей жизни». – Аноним
  1. «Не трать себя на отвержение, не ругайся на плохое, но воспевай красоту добра». – Ральф Уолдо Эмерсон
  2. «Вы поднимаете себе настроение, удаляясь от того, что вас расстраивает.Если печка горячая, можно не спрашивать, как к ней прикоснуться, а радоваться этому». – Королевский турмалин
  3. «Я никому не позволю ходить в моем уме грязными ногами». – Махатма Ганди
  4. «Когда люди вынуждают вас принимать негативные решения и действовать, смело смотрите им в глаза и призывайте их делать добро». – Эдмонд Мбиака
  5. «Токсичные люди привязываются к вашим лодыжкам, как шлакоблоки, а затем приглашают вас искупаться в своих отравленных водах. — Джон Марк Грин
  6. «Мы не можем выбирать нашу семью, но мы можем выбирать наших друзей. С мужеством мы можем отсеять нарциссических людей. Мы можем сосредоточиться на тех, кто нас ценит, любит и относится к нам с уважением». – Дана Аркури
  7. «Не позволяйте токсичным людям заразить вас страхом отдавать и получать одну из самых могущественных сил в этом мире… ЛЮБОВЬ!» – ​Ивонн Пьер
  8. «Все море воды не может потопить корабль, если оно не попадет внутрь корабля.Точно так же негативность мира не может вас унизить, если вы не позволите ей проникнуть внутрь вас». – Гой Насу
  9. «Все, что с тобой случилось, принадлежит тебе. Расскажите свои истории. Если люди хотели, чтобы вы написали о них тепло, они должны были вести себя лучше». – Энн Ламотт
  10. «Как ни важно научиться вести себя с разными типами людей, по-настоящему токсичные люди никогда не будут стоить вашего времени и энергии — и на каждого из них уходит много времени. Токсичные люди создают ненужную сложность, раздоры и, что хуже всего, стресс. — Трэвис Брэдберри
  11. «Когда вы замечаете, что кто-то делает что-то токсичное в первый раз, не ждите второго раза, прежде чем реагировать на это». – Шахида Араби
  12. «Отпустить токсичных людей из своей жизни — это большой шаг к любви к себе». – Хусейн Нишах
  13. «Мое ободрение: удалите из своей жизни энергетических вампиров, очистите свою жизнь от всей сложности, создайте вокруг себя команду, которая позволит вам летать, удалите все ядовитое и берегите простоту.Потому что там живет гений». – Робин С. Шарма
  14. «Каждый день вы должны разучивать пути, которые сдерживают вас. Вы должны избавиться от негатива, чтобы научиться летать». – Леон Браун
  15. «Не позволяйте людям брать над вами верх, они могут говорить то, что хотят, но не позволяйте этому отвлекать вас от достижения ваших целей». – Алькуртис Тернер
  16. «Пока вы не избавитесь от всех токсичных людей в своей жизни, вы никогда не сможете полностью раскрыть свой потенциал.Отпустите их, чтобы вы могли расти». — ДЛК
  17. «Держитесь подальше от людей, которые пытаются принизить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так делают, но по-настоящему великие заставляют вас почувствовать, что вы тоже можете стать великими». – Марк Твен

«Держитесь подальше от людей, которые пытаются принизить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так делают, но по-настоящему великие заставляют вас почувствовать, что вы тоже можете стать великими». Марк Твен

  1. «Отпустить — значит прийти к осознанию того, что некоторые люди — часть твоей истории, но не часть твоей судьбы. — Стив Мараболи
  2. «Люди кажутся ангелами, пока вы не услышите, как они говорят. Не торопитесь судить о людях по цвету их плащей, а по содержанию их слов!» – Исраэльмор Айво
  3. «Вычеркивание людей из своей жизни не означает, что вы их ненавидите, это просто означает, что вы уважаете себя. Не всем суждено остаться». – Аноним
  4. «Удаляя из своей жизни токсичных людей, вы освобождаете пространство и эмоциональную энергию для позитивных, здоровых отношений. — Джон Марк Грин
  5. «Вы обнаружите, что необходимо отпустить ситуацию; просто по той причине, что они тяжелые. Так отпусти их, отпусти их. Я не привязываю тяжестей к лодыжкам». – К. ДжойБелл К.
  6. «Всех нас окружают эти токсичные люди, которые делают нашу жизнь несчастной… В тот день, когда мы удалим их из своей жизни, мы все станем лучше; включая их…» – Родольфо Пеон
  7. «Отпустить не означает, что ты больше не заботишься о ком-то.Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». – Дебора Ребер
  8. «Каждый день вы должны разучивать пути, которые сдерживают вас. Вы должны избавиться от негатива, чтобы научиться летать». – Леон Браун
  9. «Ядовитые отношения могут изменить наше восприятие. Вы можете провести много лет, думая, что вы ничего не стоите. Но ты не бесполезен. Тебя недооценивают». – Стив Мараболи
  10. «Если человек встречает в своей жизни негативных людей, то ему нужно исправлять свою природу, а не природу других, ибо его собственное базовое заземление решает уровень кислотности или токсичности, окружающий его. — Анудж Сомани
  11. «Не обращайте внимания на ядовитые слова. То, что говорят люди, часто является отражением их самих, а не вас». – Кристиан Балога
  12. «Отпустите негативных людей. Они появляются только для того, чтобы поделиться жалобами, проблемами, катастрофическими историями, страхом и осуждением других. Если кто-то ищет мусорное ведро, чтобы выбросить в него весь свой мусор, убедитесь, что вы не думаете об этом». – Далай-лама
  13. «Вы создаете больше места в своей жизни, когда превращаете лишний багаж в мусор. — Чинонье Дж. Чидолю
  14. «Спасите свою кожу от едких кислот изо рта токсичных людей. Тот, кто только что помог тебе злословить другого человека, может позже помочь другому человеку злословить тебя». – Исраэльмор Айвор
  15. «Да, люди вокруг нас могут быть бесчувственными, самовлюбленными, ядовитыми, а иногда даже жестокими, но от нас зависит, принять эту энергию или позволить ей течь через нас. Никто не несет ответственности за то, что отнял у нас счастье, кроме нас самих. — Алетейя Луна
  16. «Некоторые люди живут в такой кромешной тьме, что сожгут тебя, лишь бы увидеть свет. Постарайтесь не принимать это на свой счет». – Каманд Коджури
  1. «Когда в жизни вы находитесь в токсичных отношениях, иногда вам, возможно, придется выйти за пределы себя, чтобы увидеть себя, чтобы вы могли найти себя и снова полюбить себя». – Анхель Морейра
  2. «Я обрел душевный покой, когда отказался от мелких ссор, в которые не стоит вступать.Я перестал бороться за людей, которые сплетничали обо мне. Я перестал бороться за тех, кто меня не уважал. Я перестал беспокоиться о тех, кто не ценил бы меня за то, что я есть». – Дана Аркури
  3. «Если кто-то думает, что вы драматизируете или эгоистичны, то они явно не прошли милю в вашей обуви. Вам не важно объясняться. Вы получаете пропуск здесь. Не позволяйте никому пытаться обременить вас чувством вины или стыда. Если тебе нужно место, займи его». – Сара Ньюман
  4. «Идея довольно проста: держитесь на расстоянии светового года от людей, которые заставляют вас меньше думать о себе. — Мохит Агади
  5. «Ужасно трудно быть счастливым, когда ты чувствуешь, что недостаточно достоин этих чувств. Вас столько раз сбивали с ног, что счастье для вас — неестественное состояние ума. Избавьтесь от фальшивой улыбки, встаньте и избавьтесь от ядовитых причин, по которым вы несчастливы, независимо от того, кто или что стоит на вашем пути. Время стать настоящим!» – Рон Баратоно
  6. «Настоящая любовь свободно движется в обоих направлениях. Не трать время ни на что другое». – Шерил Стрэйд
  7. «В тебе много хороших семян.Поэтому вы должны избегать всякой плохой почвы в мире». – Исраэльмор Айвор
  8. «Не соглашайтесь на отношения, которые не позволят вам быть самим собой». – Опра Уинфри
  9. «Не путайте «привычно» с «приемлемо». Токсичные отношения могут так вас обмануть». – Стив Мараболи
  10. «Перестаньте позволять людям, которые так мало для вас делают, так много контролировать ваш разум, чувства и эмоции». – Уилл Смит
  11. «Есть люди, которые вам просто не нужны.Тебе лучше без них. Твоя жизнь стала немного лучше, потому что в ней их нет». – Уильям Гей
  12. «Складывайте столько камней, сколько хотите, но если вы не избавитесь от токсичных людей и моделей поведения в своей жизни, ничего не изменится». – Стив Мараболи
  13. «Не позволяйте негативным и токсичным людям занимать место в вашей голове. Поднимите арендную плату и вышвырните их». – Роберт Тью
  14. «Негативным людям драма нужна как кислород. Оставайтесь позитивными, у них перехватит дыхание. — Неизвестно
  15. «Сначала полюби себя, а все остальное приложится». – Люсиль Болл
  16. «Многие люди, пережившие травму от рук людей, которым они доверяли, берут на себя ответственность, и именно это ядовито». – Ханна Гэдсби
  17. «Право — это выражение условной любви. Никто никогда не имеет права на вашу любовь. Вы всегда имеете право защищать свое психическое, эмоциональное и физическое благополучие, удаляя себя от токсичных людей и обстоятельств. – Доктор Дженис Андерсон и Кирстен Андерсон
  18. «Люди, которые каждый день пытаются вас унизить, не важны в вашей жизни, так что вам лучше относиться к их мнению как к таковым». – Терри Марк
  19. «Уволить ложных друзей как можно раньше. Сделайте это до того, как они выкопают семена мечты, которые вы посадили! Чем раньше тем лучше; чем быстрее, тем безопаснее!» – Исраэльмор Айвор
  20. «Какими бы ценными ни были вы и ваши идеи, дураки непременно принизят вас обоих, так что избегайте подстрекательской среды дураков. — Майкл Бэсси Джонсон
  21. «Избегайте негативных людей, потому что они являются величайшими разрушителями уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Окружите себя людьми, которые пробуждают в вас лучшее!» – Аулик Айс
  1. «Мой отец однажды сказал: «Если ты в пустыне и умираешь от жажды, ты выпьешь стакан крови или стакан воды?» Я думаю, что он пытался сказать, интересно исходит от моего кровного отца, иногда в твоей семье есть люди, которые могут быть ядовитыми. — Николас Кейдж
  2. «Негативные люди могут только заразить вас разочарованием, когда найдут вас рядом… Просто заблудитесь и спасайтесь!» – Исраэльмор Айвор
  3. «Иногда в жизни случаются вещи, которым не суждено остаться. Иногда изменения могут быть не тем, чего мы хотим. Иногда нам нужны перемены». – Дон Болена младший
  4. «Люди в вашей жизни либо помогут вам пожать руку самому себе, либо научат вас тому, чего вы не хотите.Каждый, в конце концов, делает то или иное. Всякая боль превращается в обучение. Всякая любовь трансформируется в самосознание». – Вироника Тугалева
  5. «Очень утомительно жить в условиях диктатуры «Я», которая по сути является тиранией других». – Стефан Молинье
  6. «Если вы принимаете ожидания других, особенно негативные, то вы никогда не измените результат». – Майкл Джордан
  7. «Друзья, которые бросят вас за то, что вы решили жить позитивной жизнью, также бросят вас, если вы обнаружите, что испытываете болезненные последствия из-за каких-то негативных решений и действий. — Эдмонд Мбиака
  8. «Потому что в какой-то момент ты должен понять, что некоторые люди могут остаться в твоем сердце, но не в твоей жизни». – Сэнди Линн
  9. «Нам не нужно быть профессионалами в области психического здоровья, чтобы определить черты возможных социопатов среди нас». – П.А. Спирс
  10. «Это атрибуты Бредовых людей; они… затуманят ваше воображение, примут ваши пожертвования за кусок мусора, сделают вас смешными, и, самое главное, вы должны отправить их в мусорную корзину.” – Майкл Бэсси Джонсон
  11. «Если негативный зритель посмотрит на вас уродливым дьявольским взглядом, найдите способ и вырвите ему глаза, а еще лучше защитите свой добрый имидж». – Майкл Бэсси Джонсон
  12. «У всех бывают плохие отношения, и, в конце концов, это просто отличный способ настроить себя на хорошие отношения». – Энн Хэтэуэй
  13. «Никогда не переставай верить в собственную трансформацию. Это все еще происходит даже в те дни, когда вы этого не осознаете или не чувствуете. — Лала Делия
  14. «Есть люди, которые ломают тебя, просто будучи ими. Им не нужно ничего делать. Дистанцироваться». – Малебо Сефоди
  15. «Я обнаружил, что лучший способ справиться с токсичным человеком — это не реагировать никаким другим образом, кроме как монотонным голосом и деловой манерой». – Джен Грайс
  16. «Как бы вы ни любили человека, вы не можете его изменить. Вы можете влиять на них; но, в конце концов, они должны решить сами. — Роберт Э. Бейнс мл.
  17. «Пусть негативные люди живут своей негативной жизнью со своим негативным умом». – Муса Рахат
  18. «Иногда лучше закончить что-то и попытаться начать что-то новое, чем заточить себя в надежде на невозможное». – Карен Салмансон
  19. «Если придет, пусть придет. Если пойдет, то ладно, пусть идет. Пусть вещи приходят и уходят. Сохраняйте спокойствие, не позволяйте ничему нарушать ваш покой и продолжайте». – Германия Кент
  1. «Лучшее эмоциональное облегчение — это не высказывать свои проблемы, это только разжигает боль.Это значит сосредоточиться на чем-то другом, взять под контроль свою жизнь и держаться подальше от людей, которые постоянно напоминают нам о наших проблемах». – Родольфо Пеон
  2. «Удивительно, как быстро все может измениться, когда вы удаляете из своей жизни токсичных людей». – Роберт Тью
  3. «Вам не обязательно жить долго и счастливо с каждым человеком в вашей жизни, чтобы жить долго и счастливо. Некоторые неудачные концовки необходимы». – Джойс Рэйчел
  4. «Жизнь слишком коротка, чтобы крутиться вокруг людей, которые заставляют вас идти на компромисс.Тянет тебя вниз. Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его на людей, у которых нет мечты. Люди, которые никуда не денутся». – Джоэл Остин
  5. «Я ценнее этих оправданий. Я стою больше, чем эта непоследовательная, нездоровая, разочаровывающая динамика. Я достойна найти кого-то, кто никогда не позволит нам погрузиться в эту ядовитую, искаженную версию любви». – Лиз Ньюман
  6. «Никогда не полагайтесь на другого человека, чтобы чувствовать себя целым». – Карен Салмансон
  7. «Что более токсично, чем то, что они сделали, подумали или сказали о вас, так это то, как вы позволяете своему разуму воспринять это.В мире, наполненном таким шумом и ненавистью, больше всего страдает наш разум. Знай, когда держать свой разум закрытым!» – Чинонье Дж. Чидолуэ
  8. «Отсеивание вредных влияний должно стать нормой, а не исключением». – Карлос Уоллес
  9. «Прощение — это личный процесс, который не зависит от нашего прямого контакта с людьми, которые причинили нам боль». – Шэрон Зальцберг
  10. «Многие люди вступают в отношения, чтобы компенсировать то, чего им не хватает или что они ненавидят внутри себя.Это билет в один конец к ядовитым отношениям, потому что это делает вашу любовь условной — вы будете любить своего партнера до тех пор, пока он помогает вам чувствовать себя лучше». – Марк Мэнсон
  11. «Я обнаружил, что самым трагическим аспектом потери близких был не большой взрыв радиоактивных осадков, а осознание того, насколько здоровее я был без них». – Мэгги Янг
  12. «Окружите себя позитивными людьми, которые верят в ваши мечты, поощряют ваши идеи, поддерживают ваши амбиции и пробуждают в вас лучшее. — Рой Беннет
  13. «Не позволяйте токсичным людям саботировать ваше счастье, разрушать ваш позитивный настрой, загрязнять ваш разум или разрушать вашу уверенность в себе. Вместо этого окружите себя щедрыми, позитивными и заботливыми людьми, которые поднимут вам настроение». – Фаршад Асл
  14. «Помни… тот, кто пытается тебя опустить, уже ниже тебя». – Зиад К. Абдельнур
  15. «Не тот человек даст вам меньше, чем вы стоите, но это не значит, что вы должны это принимать. — Соня Паркер

Заключительные слова о токсичных людях

Не всегда легко расстаться с людьми, с которыми ты был очень долгое время, особенно если они стали частью твоей повседневной жизни. Однако также нелегко жить жизнью, полной негатива только из-за этих людей.

Мы надеемся, что с помощью цитат, которыми мы поделились выше, вы смогли найти несколько способов избежать или отстраниться от всего, что делало вашу жизнь несчастливой.Вы заслуживаете жизнь, полную блаженства и удовлетворения. Вы заслуживаете того, чтобы вас окружали люди, которые искренне заботятся о вас.

Наконец, если вы хотите использовать эти цитаты, чтобы внести устойчивые изменения в свою жизнь, прочтите и повторите эти 57 аффирмаций для достижения успеха .

25 токсичных черт личности, которые нужно заметить в себе и других

Вы когда-нибудь проводили время с кем-то, кто казался дружелюбным, но после возвращения домой вызывал у вас чувство неуверенности и эмоционального истощения? Если это так, вы, возможно, столкнулись с кем-то, у кого есть токсичные черты личности.

Недавняя статья в Sloane Management Review предполагает, что токсичная рабочая культура является движущей силой Великой отставки. А токсичные культуры начинаются с того, что люди ведут себя ядовитым образом.

Так что есть веская причина обратить внимание на токсичное поведение и научиться замечать его черты, прежде чем они отправят вас или ваших товарищей по команде на поиски новой работы.

Токсичные черты на самом деле вовсе не черты.

Токсичные свойства

Токсичные черты относятся к привычкам, поведению и постоянным действиям, которые наносят вред другим.Многие токсичные черты (например, эгоцентризм) могут быть незаметными, и мы хотим видеть в людях лучшее. Естественно, выявить токсичных людей в вашей жизни может быть непросто.

Но ядовитых людей больше, чем вы думаете. По данным журнала Violence and Victims, психологическую агрессию со стороны партнера испытывали 48,4% женщин и 48,8% мужчин. Кроме того, согласно недавнему исследованию Korn Ferry, 35% сотрудников говорят, что их начальник является для них самым большим источником стресса на работе.

Не все поступки столь драматичны. Давайте рассмотрим токсичные черты, которых следует остерегаться в отношениях — на работе, дома или где-либо еще.

Что такое черты личности?

Черта личности — это характеристика, влияющая на то, как человек думает, чувствует и действует. Это часть того, кем они являются. Черты характера составляют человека. Например, уровень интроверсии или экстраверсии человека является чертой.

Хотя они обычно остаются неизменными, черты могут меняться со временем из-за таких факторов, как:

  • Впечатления 
  • Системы убеждений
  • Основные этапы жизни

При обсуждении черт нам нужно провести черту между «чертой» и «поведением».” Черты часто являются врожденными. С другой стороны, поведение — это действия, которые мы можем контролировать. Например, уровень «открытости» человека — это черта. Но «лгать» — это поведение. 

Когда люди говорят о ядовитых чертах, они обычно не имеют в виду черты человека — этот термин вместо этого относится к поведению человека. Поведение можно охарактеризовать как «здоровое» или «нездоровое». К нездоровому или токсичному поведению относятся:

Давайте рассмотрим множество примеров ядовитых черт.

25 примеров токсичных черт

Если бы вы увидели, как кто-то швыряет стул в окно, вы могли бы подумать: «У него ядовитая черта гнева». Но не все токсичные черты личности проявляются так явно.

Ядовитые черты многих людей проявляются незаметно. Вы можете не узнать их сразу, когда столкнетесь с токсичным поведением в отношениях. Давайте обсудим 25 токсичных черт и моделей поведения и их тревожные признаки.

  1. Негативность: человек с негативностью может видеть мир холодным, жестоким и злым.Они могут часто жаловаться, портить веселье или портить людям настроение пораженческими комментариями и действиями.
  2. Суждение: осуждающий человек может судить о ситуациях, людях или событиях без опыта. Например, друг может сказать вам, что концерт будет скучным или скучным, еще до того, как вы придете.
  3. Нечестность: человек, проявляющий нечестность, может лгать или вводить в заблуждение других. Акт лжи — это выбор. Но нечестность – это склонность ко лжи.Многие люди используют нечестность как механизм выживания.
  4. Жесткость: жесткий человек может быть упрямым, негибким или неспособным адаптироваться, когда что-то идет не по плану. Например, сотруднику может быть трудно адаптироваться, когда новый начальник присоединяется к вашей команде и меняет динамику команды.
  5. Грубость: человек, демонстрирующий грубое поведение, может говорить или действовать без манер, которые большинство людей сочли бы культурно приемлемыми. Например, кто-то может поговорить с сервером, не сказав «пожалуйста» или «спасибо».
  6. Отсутствие сочувствия к другим: человек, которому не хватает сочувствия к другим, может с трудом понимать чувства и мысли других людей. Например, лидер, которому не хватает эмпатии, может не заметить, что один из его сотрудников изо всех сил пытается выполнить работу, потому что он устал.
  7. Цинизм: человек, проявляющий цинизм, может думать, что интересы и цели мотивируют людей в ущерб другим. Например, циничный человек может предположить, что вежливый официант был дружелюбен только из-за хороших чаевых.
  8. Безрассудство: безрассудный человек может не учитывать опасность своих действий для себя или других. Например, кто-то с безрассудством может подтолкнуть вас к опасной деятельности.
  9. Придирчивость: придирчивый человек может бороться в новых ситуациях, вне его зоны комфорта или не соответствующих его стандартам. Например, придирчивый едок может отказаться есть блюдо, которое вы для него приготовили, потому что он раньше не пробовал ключевой ингредиент.
  10. Спорливость: склонный к спорам человек может получать радость или удовольствие от начала споров. Например, человек может искать недостатки в идеях члена семьи и пытаться натравить их на драку. Не все конфликты плохи, но спорить ради спора может быть вредно.
  11. Быстрый гнев: человек, который быстро гневается, может расстроиться из-за триггера, который обидит большинство людей. Например, коллега может быстро разозлиться и с трудом успокоиться.
  12. Властность: властный человек может брать на себя ответственность за ситуацию, требовать контроля или доминировать над другими. Например, властный коллега может управлять вашей частью проекта на микроуровне, несмотря на то, что не имеет над вами власти. Властный коллега также может бросить вызов лидерству вашего начальника или подорвать его авторитет.
  13. Эгоцентризм: человек, проявляющий эгоцентризм, может сосредоточиться на своих желаниях, а не на потребностях другого человека. Например, эгоцентричный друг может отказаться утешать другого друга, потому что он предпочитает заниматься чем-то другим.
  14. Высокомерие: человек, проявляющий высокомерие, может считать себя умнее и важнее других. Таким образом, они могут относиться к другим грубо или снисходительно. Например, высокомерный и эгоистичный сотрудник может отказаться слушать чьи-либо идеи и не желать сотрудничать.
  15. Жадность: жадный человек может брать больше, чем ему нужно, в ущерб другим. Например, друг с жадностью может съесть кусок торта, который вы оставили для друга, который пропустил разрезание торта.
  16. Скупость: скупой человек может отказаться делиться своим временем, имуществом или деньгами. Они делают это даже тогда, когда их заслуживает кто-то другой. Например, скупой член семьи может отказаться оплачивать свою часть счета в ресторане.
  17. Подлость: подлый человек может скрывать свои действия и слова от других для личной выгоды. Например, коллега может саботировать вашу работу, пренебрегая важной инструкцией вашего руководителя.
  18. Бездумность: легкомысленный человек может не учитывать, как его действия или слова могут повлиять на других. Например, член семьи может рассказать вашей расширенной семье секрет, которым вы поделились с ним конфиденциально.
  19. Деструктивность: человек, который ведет себя деструктивно, может перебивать или перебивать других для личной выгоды. Например, сотрудник может громко включать музыку в офисе.
  20. Избегание конфликтов: человеку, который борется с избеганием конфликтов, может быть трудно разговаривать с другими, потому что они боятся расстроить людей.Например, друг, избегающий конфликтов, может позволить другому другу оскорбить его, опасаясь ссоры.
  21. Импульсивность: импульсивный человек может принимать опрометчивые решения, основанные на эмоциях. Например, импульсивный друг может потратить слишком много денег, потому что ему не хватает навыков эмоциональной регуляции.
  22. Лень: ленивый человек может с трудом завершить задачу, потому что ему не хватает вдохновения, мотивации и драйва. Например, сотрудник может не выполнять свои задачи, потому что не хочет.
  23. Апатичный: человек с апатией может с трудом заботиться о вещах, целях или людях. Например, апатичному менеджеру может быть трудно работать над своими отношениями с вами, потому что он не заинтересован.
  24. Отсутствие самосознания: человек, которому не хватает самосознания, может с трудом размышлять над своими мыслями, действиями и словами. Например, токсичный друг, который не осознает себя, может не понимать, почему он не достиг цели, несмотря на то, что саботирует свои собственные усилия.
  25. Абсолютизм: человек с абсолютизмом может рассматривать ситуации, людей или мир через двоичную систему типа «хорошо или плохо». Например, друг-абсолютист может считать другого друга плохим, потому что тот расстроил его, несмотря на то, что друг извиняется.

При обсуждении распространенных примеров токсичных черт следует помнить о двух важных вещах.

Во-первых, некоторые модели поведения могут положительно проявляться в определенных сценариях. Но это не делает их положительными.Например, властный человек может производить высококачественную работу, которая производит впечатление на его коллег и начальство. Но властность может вызвать у человека стресс и разрушить в остальном здоровые отношения.

Во-вторых, наше поведение не определяет нас как людей. Это верно независимо от того, является ли поведение негативным или позитивным. Например, человек не является негативным или жестким. Вместо этого у человека может быть токсичная черта негативизма или ригидности. Мы можем изменить свои токсичные черты с помощью самоанализа и размышлений.Мы также можем изменить их, работая над своим психическим здоровьем.

Признаки того, что вы находитесь в токсичной ситуации с кем-то

Большинство людей в какой-то момент встречают кого-то с ядовитыми чертами. Вот пять признаков того, что вы оказались в токсичной ситуации, с которой вам, возможно, придется справиться.

Они обманывают вас или лгут вам

Кто-то с ядовитыми чертами может скрывать свое поведение, лгая вам или используя газлайтинг. Газлайтинг — это тип манипуляции, когда газлайтер пытается заставить вас усомниться в вашей версии событий.

Вы поймете, что кто-то пытается вас обмануть, если он заставит вас чувствовать себя неуверенно в своих чувствах или в своих знаниях. Однако есть разница между тем, кто с вами не согласен, и газлайтингом.

Они не извиняются должным образом

Кто-то с ядовитыми чертами может избежать ответственности за свое поведение с помощью извинений, которые сводят к минимуму их действия. Например, они могут сказать: «Мне жаль, что ты так себя чувствуешь» или «Мне жаль, но…»

Если кто-то применит к вам одно из этих извинений, вы можете объявить об этом.Люди не всегда осознают, что они не практикуют эмпатию или сострадание.

Они не понимают, как их поведение заставляет чувствовать других

Человек с ядовитыми чертами может не осознавать или не заботиться о том, что его действия негативно влияют на других, если ему не хватает эмоционального интеллекта.

Если кто-то не подозревает, что его действия вредят другим, попробуйте решить проблему вместе с ним. Если они отказываются слушать, вам, возможно, придется установить границы или перестать проводить с ними время.

Помните: вы можете использовать множество способов прослушивания.Имейте в виду, что каждый реагирует по-разному на каждый тип.

Они думают, что превосходят других

Кто-то с ядовитыми чертами может считать себя более важным, чем другие. Они могут ставить свои желания выше потребностей других людей в безопасности и благополучии.

Это отношение проявляется по-разному, например, через:

  • Двуликое поведение (отношение к людям за спиной иначе, чем к их лицу)
  • Ставить свои желания выше потребностей других людей 
  • Злоупотребление своей властью
  • Плохо говорить о тех, кто с ними не согласен, или обзывать их 

Кто-то, кто считает себя лучше, может также не ставить во главу угла честность (вот несколько примеров честности).

Они считают себя жертвой собственного поведения

Кто-то с ядовитыми чертами может иметь фиксированное мышление в отношении своего поведения. Фиксированное мышление говорит: «Я не могу измениться». Напротив, установка на рост говорит: «Я могу изменить свое поведение упорным трудом и сильным чувством собственного достоинства». 

Если кто-то считает себя жертвой собственной жизни, он, скорее всего, не взял на себя ответственность за свое поведение. И они не готовы это изменить.

Мифы о ядовитых чертах характера

Давайте рассмотрим пять мифов о ядовитых чертах характера.

1. Люди не могут изменить свои токсичные черты личности

Легко предположить, что негативные модели поведения постоянны. Но это неправда. Наши личности изменчивы и меняются по мере того, как мы учимся, растем и испытываем что-то новое.

Большинство людей могут изменить свои токсичные черты, если они:

  • Работа по их идентификации
  • Понять их влияние 
  • Сознательно прекратить токсичное поведение

2. Вы можете исправить чужие токсичные черты

К сожалению, никто (даже терапевты или лайф-коучи) не может исправить чужие токсичные черты, если человек с токсичными чертами не хочет меняться.

Исправление токсичных черт занимает: 

Хотя вы можете поддержать кого-то, устранив его токсичные черты, вы не можете контролировать или исправить его поведение.

3. Люди с токсичными чертами лица знают, что они у них есть

Вполне естественно предположить, что чье-то плохое поведение является сознательным выбором. Но многие люди с токсичными чертами не осознают, что их поведение влияет на других.

У вас могут быть токсичные черты, о которых вы не знаете. Некоторые токсичные черты, такие как абсолютизм, проявляются незаметно.Вы можете не осознавать, что видите вещи как хорошие или плохие, пока не испытаете что-то, что заставит вас задуматься о своем мышлении.

4. Человек с ядовитыми чертами по своей природе плохой человек

Хотя чьи-то ядовитые или негативные черты могут навредить другим, они не делают кого-то изначально плохим человеком со злыми намерениями. Мы все учимся и растем, познавая что-то новое. Вы можете быть хорошим человеком с токсичными чертами. На самом деле каждый время от времени проявляет негативное поведение.

Многие люди также развивают токсичные черты в качестве механизма выживания. Например, многие нечестные люди лгут о своей жизни, чтобы защитить себя от осуждения других людей.

5. Токсичные черты делают некоторых «напористыми» или «жесткими»

Некоторое негативное поведение хорошо помогает людям в их личной или профессиональной жизни. Но это не делает токсическую черту положительной.

Властный, грубый или жесткий менеджер может заставить своих сотрудников выполнять отличную работу. Но эти токсичные черты по-прежнему негативно влияют на других, создавая нездоровую и токсичную рабочую среду.Многие люди с токсичными лидерскими качествами оправдывают свое поведение тем, что называют себя «напористыми» или «жесткими». Но вы можете быть напористым и жестким, не причиняя вреда другим. 

Как бороться с токсичными чертами личности в отношениях и на работе

Поскольку вы не всегда можете вычеркнуть из своей жизни кого-то с ядовитой чертой, вот пять советов, которые помогут вам справиться с этим.

1. Пойми, что дело не в тебе

Когда чье-то поведение заставляет вас чувствовать себя неуверенно или грустно, у вас может возникнуть соблазн обвинить себя.

Не надо. Отравляющие черты других людей отражают их борьбу и неуверенность, а не вас. Вы можете контролировать только свои действия, самооценку и умственную работоспособность.

Следите за признаками того, что вы ДЖЕЙД настраиваете их поведение. Когда вы используете JADE, вы «оправдываете», «спорите», защищаете или «объясняете» чье-то поведение, чтобы свести к минимуму его влияние. 

2. Старайтесь не реагировать

Если кто-то плохо к вам относится, гнев, агрессия или раздражение могут ухудшить ситуацию.Вместо этого начните с глубоких вдохов. Затем оставьте ситуацию, если это возможно, и позаботьтесь о себе.

В зависимости от поведения вы также можете использовать серое качание. Когда вы кого-то серо-качаете, вы ведете себя скучно или эмоционально невосприимчивы, чтобы человеку было труднее взаимодействовать с вами.

3. Установить границы

Установление границ с кем-либо может уменьшить влияние его поведения на вас. Каждая граница должна иметь последствия.

Например: “Если мой коллега сделает пассивно-агрессивное замечание по поводу моей внешности, я извинюсь и поговорю с ним позже.” 

4. Будьте честны в том, как токсичная черта влияет на вас

Как мы уже упоминали, многие люди не осознают, что обладают ядовитыми чертами. Таким образом, если вы скажете кому-то, что его действия навредили вашему эмоциональному благополучию, это может помочь ему понять, что ему нужно измениться.

Вы можете попробовать этот шаблон, чтобы начать беседу: 

“Когда вы делаете или говорите (действие), я чувствую (эмоцию). Я понимаю, что вы не намереваетесь заставить меня чувствовать (эмоцию), но мне бы хотелось, чтобы вы попытались прекратить делать (действие).” 

Иногда честный разговор может помочь изменить токсичные отношения.

5. Обращаться за помощью к другим

Чьи-то ядовитые черты могут нанести вред социальному благополучию вашей группы друзей, семьи или команды. Естественно, вам может понадобиться искать поддержки у других. Таким образом, вы можете работать вместе, чтобы обсудить с человеком его поведение и улучшить отношения.

Если кто-то на работе ведет себя плохо, вам также может потребоваться сообщить об этом начальству или в отдел кадров.

Токсичные черты и здоровые отношения

Как только вы поймете, как выглядят токсичные черты, вам будет легче заметить их в ваших профессиональных и личных отношениях.

Если у кого-то есть ядовитые черты, он может навредить вам. Но помните: чужое поведение не является отражением вас, и вы не несете ответственности за его исправление. Люди с токсичными чертами личности — единственные, кто может взять на себя ответственность за свои действия и измениться.

Если вы хотите научиться распознавать токсичное поведение и лучше общаться с другими на работе и дома, попробуйте коучинг BetterUp.

Вот как можно вычеркнуть токсичных друзей из своей жизни, не вызывая драмы

Нет ничего лучше, чем иметь друзей, которые всегда прикрывают твою спину и понимают тебя, как никто другой, но нет ничего сложнее, чем иметь дело с токсичным другом. Если ваш друг усложняет вам жизнь, то пришло время покончить с этой дружбой навсегда.

Да, мы согласны, что вы, возможно, выросли вместе, у вас было много общих воспоминаний, и вам может быть очень трудно расстаться с дружбой.Но на самом деле нет смысла держаться за него, если он стал ядовитым.

Здоровая дружба всегда должна приносить позитив и ценность в вашу жизнь. Хотя в вашей дружбе могут быть взлеты и падения, если это происходит слишком часто и слишком долго, что начинает поглощать вас и саботировать ваш личный рост, тогда пришло время отпустить их.

Вот несколько способов выбросить их из своей жизни:

1. Практикуйтесь в том, что и как вы будете говорить

Как только вы убедитесь, что дружба стала токсичной, и нет смысла оставаться, тогда важно сообщить им об этом.Важно сообщить, почему вы хотите, чтобы это закончилось, поэтому решите, что, где и как вы собираетесь поднять на эту тему. И перед встречей с ними четко определите, что вы хотите сказать, и, хотя вы должны находиться в своей зоне комфорта при обсуждении этого, постарайтесь не делать этого в онлайн-чате.

2. Официально прекратить дружбу

Пойдите и физически скажите им, что вы хотите прекратить дружбу, но вы должны делать это только тогда, когда вы оба не проявляете агрессии. Сядьте и дайте им знать, что вы не хотите продолжать это.Это может быть сложным вариантом, но он гарантирует, что вы покончили с этим раз и навсегда.

Токсичные люди несут свой негатив повсюду, будь то отношения или дружба. Изображение предоставлено: Shutterstock

Также прочитайте: Токсичные люди на работе вас расстраивают? Вот как вы можете обрести блаженство среди негатива

3. Исчезнуть из него

Если описанный выше метод противостояния вам не очень удобен, вы можете постепенно вычеркнуть его из своей жизни. Сокращайте количество встреч, звонков и текстовых сообщений медленно, но это работает только тогда, когда вы оба чувствуете одно и то же.Если вы оба находитесь на разных страницах, а затем вы пытаетесь заглушить их, это может быть не очень успешным, и они могут в конечном итоге извергнуть на вас ненависть.

4. Полностью разорвите их

Если ваша дружба стала агрессивной и эмоционально оскорбительной, вам следует полностью разорвать их без какого-либо закрытия. Вы можете сразу заблокировать их и игнорировать, так как вы им ничего не должны. Просто делайте все возможное, чтобы избавиться от этой ситуации.

Иногда это может стать для вас ошеломляющим, и если вы чувствуете, что вам нужна помощь, чтобы справиться с последствиями, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.На этой ноте вы должны стремиться начать этот новый год на позитивной ноте!

10 шагов, чтобы вывести токсичные химические вещества из вашего дома

 

10 шагов, чтобы вывести токсичные химические вещества из вашего дома

В Made Safe ® (Сделано из безопасных ингредиентов) мы считаем, что продукты должны производиться без известных канцерогенов, поведенческих, репродуктивных и нейротоксинов, гормональных разрушителей, тяжелых металлов, пестицидов с высокой степенью риска, антипиренов, токсичных растворителей и вредные летучие органические соединения, и что вам должно быть легко найти и купить эти продукты.

Мы также считаем, что у вас должна быть информация, необходимая для того, чтобы начать избегать химических веществ в вашей жизни, и мы также хотим упростить эту задачу. Хорошей новостью является то, что есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать детоксикацию вашего дома, в дополнение к поиску печати MADE SAFE.

Помните, что каждый шаг по уменьшению количества токсичных веществ — это хороший и значимый шаг, который влияет на более здоровую окружающую среду для вас и вашей семьи!

1. Постельные принадлежности. Огнезащитные составы обычно добавляют в пенополиуретан в обычных постельных принадлежностях.Когда придет время сменить матрас, переключитесь на постельное белье из натуральных волокон, таких как хлопок или шерсть. Хотя «антипирены» могут звучать хорошо, они не годятся для вас. Убедитесь, что ваша подушка не сделана из синтетических материалов.

2. Коврики.  Накладки для ковров также содержат пену, наполненную антипиренами. Если у вас есть ковер с ковриком, снимите его. Антипирены являются одними из самых стойких и токсичных химических веществ, встречающихся в домах. Вместо этого используйте нетоксичную двустороннюю ленту, чтобы предотвратить скольжение.

3. Приобретение новой мебели. Многие диваны, кресла и предметы детской мебели также могут содержать пену, содержащую антипирены. Обратите внимание на все будущие покупки мебели, чтобы покупать предметы из натуральных тканей, не содержащие антипиренов.

4. Посуда с антипригарным покрытием . Покрытие посуды с антипригарным покрытием, такой как тефлон, содержит перфторированные соединения, в том числе перфтороктановую кислоту (ПФОК), которая связана с раком и высвобождается при нагревании тефлона.Вместо этого выбирайте посуду из нержавеющей стали или чугуна.

5. Химчистка.  Перхлорэтилен (PERC), наиболее распространенный чистящий растворитель, используемый для химической чистки, после «чистки» попадает в одежду и медленно выделяет газы в ваш дом. По данным NRDC, он может повредить мозг и центральную нервную систему, повредить печень и почки и может вызвать рак. Вместо этого используйте традиционный режим стирки/сушки/складывания белья, по возможности используя моющее средство без ароматизаторов. Что подводит нас к…

6.Аромат . Некоторые из ароматов, которые мы полюбили, например свежесложенное белье, лимонный чистый запах или освежители воздуха с ароматом корицы, полны аллергенов и вредных химических веществ, таких как фталаты и синтетические мускусы. Общие химические вещества в ароматах связаны с долгосрочными повреждениями, такими как ожирение, диабет, бесплодие, СДВ и СДВГ. Ароматические химические вещества редко указываются на этикетках продуктов, вместо этого скрываясь под общим термином «аромат». По возможности сократите использование ароматизированных продуктов.

Узнайте больше об ароматах здесь.

7. Пестициды . Уровень заболеваемости раком у детей вырос на 25 % с 1975 года. Сеть действий против пестицидов заняла очень четкую позицию в отношении увеличения использования пестицидов, гербицидов и инсектицидов. Американская академия педиатрии указывает на остатки пестицидов в пищевых продуктах как на наиболее важный путь воздействия, который, к счастью, мы можем контролировать. По возможности покупайте органические продукты и обращайтесь к таким ресурсам, как Сеть действий против пестицидов , чтобы найти продукты, выращенные с меньшим количеством пестицидов.

Знаете ли вы, что активные ингредиенты репеллентов от насекомых обычно представляют собой пестициды с высокой степенью риска?

8. Пластмассы.  Фталаты, BPA, проблемы с биоразлагаемостью и многое другое на самом деле не может быть никаких «безопасных» пластиков. Но мы живем в мире, где пластика много, и, честно говоря, его трудно избежать. По возможности старайтесь сократить использование пластика и выбирайте более качественные пластики, такие как полиэтилен № 1, № 2, № 4, а также полипропилен № 5. Всех остальных следует избегать. Не подвергайте их воздействию высоких температур: никогда не используйте их в микроволновой печи и не мойте в посудомоечной машине.По возможности переключитесь на альтернативу.

9. Чистящие средства . Продукты для уборки вашего дома могут содержать вредные химические вещества, от фталатов (химические вещества, разрушающие эндокринную систему), которые придают им приятный запах, до пестицидов (см. выше, для уничтожения микробов и плесени) и т. д. По данным организации Women’s Voices for the Earth, они связаны с астмой, раком, токсичностью для репродуктивной системы и развития, аллергиями, ожогами и отравлениями. Дезинфицирующие и антибактериальные чистящие средства обычно содержат зарегистрированные пестициды, которые представляют собой ненужное воздействие при повседневном использовании в домашних условиях.Сократите использование дезинфицирующих средств и подумайте о том, чтобы сделать их самостоятельно.

10. Личная гигиена и товары для салонов красоты. Химические выпрямители для волос могут содержать формальдегид, известный канцероген. Большинство обычных красок для волос содержат аммиак, парабены, сульфаты и 1,4-диоксан, а также другие известные химические вещества, вызывающие рак. Многие лаки для ногтей содержат нечто, известное как «токсичное трио», смесь толуола (связанного с неврологическими повреждениями и нарушением репродуктивной функции), ДБФ (связанного с нарушением гормонального фона) и формальдегида (известного канцерогена), которые даже сами по себе вредны.Узнайте больше о токсичных химических веществах в салонных продуктах и ​​косметике. Замените то, что у вас есть, менее токсичными брендами.

Загрузите информационный бюллетень “Домашняя детоксикация”.

Устранение всех форм токсичности из вашей жизни – Поднятый на бобовом стебле

Кто знал, что чтение книги Джозефа Э. Пиццорно «Решение токсинов» изменит мою жизнь всеми возможными способами?

Да, то, что началось как ночной поиск в Google «естественных средств от менструальных спазмов», каким-то образом быстро превратилось в полный пересмотр всех косметических процедур, чистящих средств и продуктов питания в моей квартире.И да, даже капитальный ремонт моих токсичных друзей.

Я всегда считал себя довольно здоровой, всесторонне развитой девчонкой. Я внимательно отношусь к продуктам, которые ем, и почти каждый день занимаюсь спортом. Я редко пью. И, черт возьми, я веганский тренер по здоровому образу жизни!

Мне нравится думать, что я всегда гордился своим здоровьем, высыпанием, хорошей энергией и первоклассным, богатым клетчаткой пищеварением. 🙂

Но по какой-то причине (скорее всего, из-за того, что я отрицаю старение) в 30 лет у меня начались серьезные гормональные колебания.Конечно, все мы, дамы, можем распознать разницу между тем, как мы выглядим и чувствуем себя во время нашей фертильной «жаркой недели» и нашей «раздутой, отвратительной неделей» перед менструацией. Но по какой-то причине, как только мне исполнилось 33 года, гормональные взлеты и падения становились все заметнее. И я, конечно же, все больше и больше стремился уравновесить это дерьмо!

Итак, в моем интернет-поиске PMS SOS я наткнулся на множество исследований и исследований, которые показали, как люди со всех концов США, Европы и даже моей любимой Канады впитывали сложную химическую бурю синтетических веществ на протяжении всей нашей жизни — многие из которых являются «эндокринными разрушителями», то есть вероятной причиной моего гормонального дисбаланса.

Я сразу же купил книгу Джозефа Э. Пиццорно «Решение токсинов: как скрытые яды в воздухе, воде, продуктах питания и продуктах, которые мы используем, разрушают наше здоровье — и что мы можем сделать, чтобы это исправить» и начал читать. Потом испугался. И, возможно, немного помешан на токсинах.

Я выбросила все свои средства по уходу за волосами и кожей с химически звучащими ингредиентами и инвестировала в кучу полностью натуральных альтернатив, чуть не испытав сердечный приступ, когда увидела сумму на кассе.Я даже заменил свою любимую дорогую парфюмерную коллекцию на странные эфирные масла с запахом хиппи. Вода «Иланг-иланг?» Конечно, что угодно.

Я стал усерднее есть органические продукты и местные продукты и стал анализировать этикетки на упаковках даже более внимательно, чем когда я был в режиме подготовки к соревнованиям.

У меня была миссия избавить свое тело от всех этих ядовитых химикатов и, надеюсь, возместить многолетний ущерб, который они, без сомнения, причинили.

Я узнал, что, по-видимому, наиболее распространенные химические вещества, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, на самом деле вызывают наибольшее беспокойство, потому что именно они серьезно влияют на наши гормоны.Это химические вещества, разрушающие эндокринную систему, о которых я упоминал ранее, также известные как «EDC», которые представляют собой синтетические соединения, имитирующие наши естественные гормоны (и не в хорошем смысле!)

.

EDC могут либо включать, либо выключать ваши нормальные гормональные сигналы. И даже незначительное количество одного гормона может существенно повлиять на другие гормоны и ткани организма, присоединившись к клеточным рецепторам. Ваше тело, очевидно, хочет, чтобы держал все в равновесии, но когда гормональные сбои происходят в одной части эндокринной системы, это может нанести ущерб другим областям.

Так, например, существует довольно большая вероятность того, что EDC будут связываться с вашими гормональными рецепторами и вызывать либо чрезмерное действие гормонов, либо полностью блокировать естественные гормональные реакции вашего организма. Звучит не слишком хорошо, не так ли?

И что еще страшнее, так это то, что долгосрочное воздействие EDC на человека до сих пор остается чертовой загадкой, потому что никогда раньше в нашем организме не действовало так много искусственных, нерегулируемых синтетических веществ! ААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!

Однако воздействие EDC на людей было связано с репродуктивными расстройствами, эндометриозом, дисбалансом надпочечников, проблемами щитовидной железы, резистентностью к инсулину, диабетом, ожирением и различными видами рака.Были даже случаи расстройства настроения и аутизма, связанные с этими эндокринными разрушителями.

Само собой разумеется, является ли доказательство 100% в ядовитом пудинге или нет, этой тревожной информации было достаточно, чтобы я принял немедленные меры.

Очевидно, я не настолько глуп, чтобы думать, что могу избежать ВСЕГО воздействия токсинов. Я do понимаю, что иногда мне приходится выходить из квартиры и дышать уличным воздухом.

И, к счастью, есть хорошие новости для нас, веганов! По-видимому, наиболее токсичные остатки пестицидов на самом деле содержатся в жирной рыбе, мясе и молочных продуктах.🙂

[bctt tweet=”Хорошие новости для веганов! Больше всего остатков пестицидов содержится в рыбе, мясе и молочных продуктах». имя пользователя = «саманташорки»]

В общем, я очень доволен внесенными изменениями. И я могу честно сказать, что начало жизни «без токсинов» стало для меня почти кайфом.

Каждый день я прилагаю все усилия, чтобы очистить все больше и больше своих токсичных вещей и заменить их более безопасными и здоровыми (хотя и более дорогими) вариантами.И да будет известно, что если я потеряю или разобью свою новую стеклянную бутылку с водой за 40 долларов, мне, возможно, придется кого-нибудь убить.

Но в целом приятно осознавать, что я на пути к оптимальному здоровью и хорошему самочувствию. Назовите это «Эффектом плацебо», если хотите, но чертовски приятно знать, что все, что попадает в (и на) мое тело, **надеюсь**, не причиняет мне вреда.

И вот: даже мои симптомы ПМС ЗНАЧИТЕЛЬНО уменьшились всего за один месяц. Я до сих пор не уверен, должен ли я благодарить масло «мускатного шалфея» за 20 долларов, которым я натирал весь таз каждое утро, или масло вечерней примулы за 30 долларов, которым я намазывал лицо на ночь.Но в любом случае, я действительно чувствую себя лучше, поэтому я держусь.

И теперь, спустя два месяца, я с гордостью могу сказать, что я все еще

делаю шаги в правильном направлении. Сегодня, например, я направляюсь в Home Depot за краном с фильтром для воды.

До сих пор это был довольно крутой эксперимент, и я рекомендую ВСЕМ больше осознавать эти эндокринные разрушители, которым мы постоянно подвергаемся.

Мы все можем сделать все возможное, чтобы сократить наши ежедневные контакты с этими ублюдками, обращая больше внимания на пластик, пестициды, ткани для одежды, моющие средства и косметику, которые мы используем.И прочтите «Раствор токсинов». Я могу сказать вам, что знания и понимание, которые я почерпнул из этой книги, повлияли на мою жизнь более глубоко, чем просто легкое облегчение ПМС и крупная задолженность по кредитной карте.

На самом деле, на днях я разговаривал с новым «другом-мужчиной» об этих недавних изменениях образа жизни, и он поделился со мной довольно глубоким дерьмом, которым я сейчас поделюсь с вами.

Было: «не бойся убирать не тех людей с нужного места в своей жизни.С негативными людьми никуда не пойдешь. Негативные люди подобны автомобилям без топлива и двигателей. В них можно только сидеть, но они никуда тебя не возьмут».

И его сообщение заставило меня задуматься…

За последние несколько месяцев я был на таком хорошем духовном пути, что понял, что тип людей, которыми я себя окружаю, играет не менее важную роль в моем путешествии к оптимальному здоровью и благополучию.

Как и в случае с кремами для кожи и косметикой, я провел некоторое время, оценивая людей в своей жизни и решая, кого оставить, а кого предложить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.