Как увеличить объем молока в груди – Как быстро увеличить лактацию при ГВ: 10 действенных советов

Как увеличить количество грудного молока

В грудном молоке женщины содержится весь набор ферментов и питательных веществ, необходимых для полноценного развития младенца. Состав его может меняться, подстраиваясь под ребенка. Через процесс кормления устанавливается прочная связь матери и ребенка, возникает любовь и взаимная привязанность. Чем плотнее у дитя будет контакт с родительницей, тем лучше он сможет налаживать хорошие отношения с другими людьми в будущем. Искусственное вскармливание нужно применять в крайних случаях.

У каждой женщины молоко индивидуально по составу и жирности. Большинство молодых мам переживает, достаточно ли его для выкармливания малыша.

Польза грудного молока

К основным признакам, которые свидетельствуют о нормальном качестве и количестве молока, говорят следующие факты:

• малыш с аппетитом сосет грудь;
• у ребенка идет нормальная прибавка в весе и крепкий сон;
• частые, регулярные мочеиспускания;
• хорошее настроение.

Объем молока, который обычно съедает месячный младенец, составляет около 600 мл. Это нормальный показатель с небольшими отклонениями в большую, либо меньшую сторону. Можно нарисовать график выработки грудной «еды», и отслеживать факторы ее колебания.

Не следует перекармливать дитя, искусственно нагоняя количество грудного молока, лучше незначительный недобор в весе у ребенка, чем его избыток. Качество грудного молока, безусловно, зависит от того, что ест молодая мать, но в его составе всегда содержатся необходимые витамины и микроэлементы для крохи. Даже в тяжелые и голодные военные годы, женщины выкармливали своих детей.

Определенная пищевая ценность молока для ребенка устанавливается еще во время беременности, отчасти, о его составе можно судить по выделяющемуся молозиву. На него оказывают влияние состояние лимфатической системы и гормональный фон организма.

Материнское молоко содержит липиды, легко усваиваемые организмом малыша, в отличие от искусственных смесей, которые могут вызвать расстройство пищеварительной системы крохи.

Грудное вскармливание дает такие преимущества как:

1. снижается риск развития заболеваний нервной и иммунной систем;
2. ребенок вырастает более физически развитым;
3. его не нужно готовить, и оно не портится;
4. снижается риск возникновения расстройств пищеварительной системы.

Количество вырабатываемого молока не зависит напрямую от величины бюста. Все дело в величине железистой, а не жировой ткани в молочной железе, чем ее больше, тем лучше будет лактация. 

Продукты, повышающие количество молока

Как увеличить количество грудного молока? Для этого нужно применять следующие методы:

• Употреблять в пищу соответствующие продукты.

Сюда можно отнести молочные продукты, орехи, мед, морковь, тмин. Необходимо отказаться от употребления цитрусовых, табака и спиртных напитков. Вопреки расхожему мнению, пиво оказывает отрицательное действие на качество грудного молока из-за содержания спирта. Поэтому его потребление надо исключить.

Грудное молоко на 85% состоит из воды, поэтому старайтесь увеличить объем выпиваемой жидкости до 3л в день. Калорийность питания также должна быть повышена на 1000 ккал в сутки. В рацион включить в обязательном порядке мясо и свежие овощи.

Морковь или морковный сок лучше употреблять свежими, так в них сохранится больше полезных веществ. Можно их смешивать с другими овощами. Фруктовый сок способствует накоплению необходимых поливитаминов в молоке, и помогает увеличить выработку.

Мед прекрасно стимулирует работу грудных желез, делает питание для грудничка более приятным на вкус, и благотворно воздействует на нервную систему ребенка. Обычно детки после такого кормления хорошо засыпают по ночам.

Также полезно кушать тмин. Вещества, содержащиеся в нем, полезны для работы молочных желез. Можно посыпать им хлеб или пищу во время еды. Настойка из тмина способствует лактации. Для этого столовую ложку зерен залейте стаканом кипятка и дайте настояться, после чего принимайте по 2-3 раза в день до еды.

Орехи обладают большой калорийностью, но также являются сильными аллергенами. Обычно, они увеличивают не только количество «еды» для младенца, но и делают ее более питательной. Прежде чем их употреблять в пищу во время кормления проконсультируйтесь со специалистом.

• Выполнять специальные упражнения для улучшения выработки грудного молока.

Эти простые движения помогут в стимуляции молочных желез для более интенсивной работы в производстве питания для младенца:

1. Необходимо встать на четвереньки и поползать, таким образом, некоторое время;
2. Разведите руки в стороны и сделайте зарядку по типу «ножницы»;
3. Сядьте, подогнув ноги под себя, и поочередно прижимайте к груди руки, согнутые в локтях.

Такая гимнастика позволяет ускорить кровообращение и обмен веществ в организме, усилить ток крови в молочных железах, и стимулировать их работу.

• Делать профилактический массаж.

Массаж груди для увеличения лактации очень полезен. Он является прекрасной профилактикой от образования застоев и уплотнений в груди и способен значительно увеличивать выработку питания для ребенка. Перед началом необходимо смазать ее специальным массажным кремом или маслом. Затем обхватите бюст обеими руками и массируйте круговыми движениями сначала в одну сторону, затем в другую. Мягко втирайте масло, но не затрагивайте сосковую часть, поскольку это может вызвать раздражение.

Секреты кормления 

Как увеличить приток грудного молока? Эти полезные советы помогут молодым мамочкам улучшить качество грудного молока и осуществить повышение его количества:

• во время лактации дайте крохе полностью опорожнить одну грудь, чтобы он смог добраться до «заднего» питательного молочка;
• старайтесь, чтобы во время кормления площадь телесного контакта была максимальной;
• давайте грудь, как только ребенок попросит;
• займите удобное положение;
• избегайте стрессов и нервного напряжения;
• не давайте малышу сосок или то, что он может сосать помимо груди;
• давайте ребенку пить воду как можно меньше.

Если все методы повышения качества и количества выработки молока испробованы, а результата нет, то можно обратиться к врачу, который подберет вам соответствующие препараты для стимуляции лактации.

Среди наиболее популярных и широко используемых выделяют Апилак, Лактогон, Млекоин, Фемилак. По сути, эти препараты являются активной пищевой добавкой, повышающей тонус женского организма и производство молока. В их основе лежат травы и полезные природные вещества, такие как мед, сыворотка из коровьего молока, минеральные соли.

Эти препараты используются, если у кормящей женщины значительно уменьшилось или стало пропадать молоко. Млекоин выпускается в капсулах, в отличие от других веществ, что облегчает его прием. Препарат не нужно предварительно разводить в стакане с теплой водой. Принимать эти активные добавки необходимо до еды. При возникновении аллергических реакций и ухудшении общего состояния организма прием следует прекратить.

Также, для того чтобы увеличить количество молока, можно использовать специальный массажный душ согласно рекомендациям доктора Р. Зейтца.  Воздействие горячей воды благотворно влияет на железистую ткань в груди, расширяя молочные протоки и стимулируя кровообращение.

После кормления ребенка встаньте под душ и поочередно массируйте груди, обливая их горячей водой (температура не более 40ºС) и одновременно сцеживаясь. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут 1-2 раза в сутки.

За час до лактации выпейте чай со сгущенкой. Лактоза, содержащаяся в ней, ускорит прибытие молока и повысит его жирность.

Старайтесь не слушать советов многочисленных родственников о способах, качестве и количестве вскармливаний. Это поможет уберечь вас от ненужных стрессов и укрепит уверенность в себе. Во время питания младенца постарайтесь расслабиться и думать только о себе и малыше. Массируйте грудь, что поможет улучшить лактацию и смешать «заднее» и «переднее» молочко.

Перед кормлением или во время него попарьте ноги, это помогает значительно увеличить выделение грудного питания и улучшить терморегуляцию тела матери. Не стоит брать совсем маленького ребенка с собой в постель. Можно нечаянно повредить ему что-нибудь, да и полноценного отдыха не получится, так как малыш может описаться.

 

Полезные советы 

Следуя этим простым правилам, можно избежать возможных проблем с работой молочных желез в период лактации:

• Носите удобную одежду. Лучше всего использовать специализированные бюстгальтеры без косточек, которые хорошо держат грудь и не врезаются в тело, создавая неприятные ощущения.
• Соблюдайте рацион питания. Кормящей маме необходимо питаться регулярно. Спать необходимо более 9 часов в сутки, обязательно следует бывать на свежем воздухе. Избегайте тревог и напряжения. Если организм находится в состоянии стресса, протоки в груди начинают интенсивно сокращаться, уменьшая выделение молока и снижая его питательность.
• Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь и наркотики сильно снижают ценность грудного питания и вызывают значительные отклонения в развитии младенца.
• Не переохлаждайтесь. Сохраняйте груди в тепле. В период лактации кожа на них сильно растянута, истончена и чувствительна, любое воздействие низких температур вызывает риск, увеличивающий возможности возникновения воспалительного процесса. Кормите ребенка в закрытом, теплом помещении.

Молодым мамам нужно учесть, что период грудного вскармливания является очень важным для нормального развития и роста малыша, поэтому подойти к этому процессу нужно со всей ответственностью.

brabook.ru

Скорость выработки молока и емкость груди — Подсказки для кормящих мам

Грудь вырабатывает молоко 24 часа в сутки. Это было доказано еще в середине прошлого столетия [3]. Раньше, как пишет консультант по лактации Линда Смит [5], думали, что молоко вырабатывается во время кормления, с приливами, но исследования показали, что во время кормления оно просто быстрее вытекает, а вовсе не вырабатывается быстрее. Даже в так называемую «приливную лактацию» (термин, популярный на просторах Рунета).

В первые дни лактация определяется и запускается гормонами мамы. Эта фаза называется эндокринной. Далее вступает в действие система регуляции выработки молока, которая управляется опорожнением груди, частотой и качеством сосания ребенка. Это — аутокринная регуляция.

Исследователи из Университета Западной Австралии под руководством Питера Хартманна [1] обнаружили, что в течение суток скорость выработки молока непостоянна. Она обратно пропорциональна наполненности груди. Чем больше опустошена грудь — тем быстрее вырабатывается в ней молоко. Скорость выработки молока изменялась от примерно 40 мл/ч в хорошо опорожненной груди до 10 мл в час — в полной. Скорость выработки молока в груди не зависела от уровня пролактина в крови или от скорости синтеза в противоположной груди. Если ребенок опорожнил в кормление одну грудь, то после кормления выработка молока в ней шла полным ходом, а во второй, неиспользованной — очень медленно, хотя уровень пролактина в крови был, разумеется, одинаковым и для одной, и для второй груди. Дело в том, что накапливающееся в груди молоко само останавливает работу клеток, его производящих — из-за того, что в нем содержится белок-«ингибитор», и из-за того, что растянутые из-за переполнения альвеол лактоциты хуже реагируют на пролактин. Возможно, есть и какие-то другие механизмы, пока неизвестные.

Выработанное молоко постепенно накапливается в альвеолах и протоках, но не до бесконечности. У каждой женщины — разная емкость груди, тот максимальный объем молока, которое может там собраться. Этот объем может быть очень разным. Те же австралийские ученые, используя сложную компьютеризированную систему сканирования объема груди [1], обнаружили что у некоторых женщин, участвовавших в их исследованиях, этот объем был всего 80, а у других — даже 600 мл. Емкость левой и правой груди у одной женщины тоже отличалась. Что интересно, все эти мамы, вне зависимости от емкости груди, были способны полностью обеспечивать своих малышей молоком. Суточное количество молока было практически одинаково, у этих мам он был 859 и 890 мл. В среднем суточный объем молока, выпиваемого ребенком на полном грудном вскармливании с месяца до полугода, по данным разных исследований (проведенных разными методами) был примерно постоянен и равен 750 (плюс-минус 150) мл [4]. После 6 месяцев и емкость груди, и ее внешний размер, и суточный объем вырабатываемого молока уменьшаются [2]. Интересно, что при этом эффективность работы груди — количество вырабатываемого молока на единицу объема железистой ткани — наоборот, увеличивается. Поэтому после года мамы могли вырабатывать для своих детей достаточное количество молока, несмотря на то, что грудь возвращалась в «добеременный» размер.

Как же получается, что емкость груди не влияет на суточную выработку молока?

Мы помним, что чем меньше молока в груди, тем быстрее оно вырабатывается, и наоборот. У мам с большой емкостью груди ребенок часто не может опорожнить грудь «за одни присест» — в него просто столько не войдет. Поэтому утром, пока грудь у этих мам была полной после ночи, скорость синтеза была наименьшей — ребенок пососал, съел столько, сколько хотел, но осталось еще очень много. В следующее кормление общий объем молока был несколько ниже, чем в предыдущее. Только ближе к вечеру ребенок все-таки съедал большую часть того, что было в груди, в это время молоко вырабатывалось быстро.

А у женщин с небольшой емкостью ребенок очень быстро съедал все запасы, практически каждый раз опорожняя грудь. Скорость образования молока у них была стабильно высокой. Для этих пар мама-ребенок были необходимы частые кормления.

Получается, что те мамы, которые имеют большую емкость груди, теоретически могут кормить ребенка (если он на это согласится) и по режиму, не испытывая никаких проблем — по крайней мере, в первые два-три месяца (есть ведь еще и гормональные механизмы регуляции). Возможно, отсюда берутся рассказы: «я кормила так, как мне мама/врач/медсестра советовала, по режиму, не занималась новомодным кормлением по требованию — и молока было много! И вы так кормите, не слушайте этих фанатиков/консультантов». А женщинам с небольшой емкостью груди необходимо ее частое опорожнение, и рекомендации «делать перерывы по 3 — 3.5 часа» губительны для их лактации. Если они решат последовать описанному выше опыту, или прислушаются к советам окружающих ввести строгий режим для ребенка, они могут обнаружить, что малыш перестанет наедаться. Эти мамы могут сделать вывод, что они немолочные, но это не так!

Как это представить наглядно:

Есть несколько человек. Перед каждым стоит тарелка каши, одинаковые у всех (это наш суточный объем молока). Представьте, что одному из едоков выдали столовую ложку, другому — чайную, третьему — половник (это наша емкость груди). Ведь неразумно требовать от владельца чайной ложки, чтоб он опорожнил свою тарелку, зачерпнув столько же раз, как и хозяин половника? Он все равно сможет справиться со своей тарелкой, просто ему придется зачерпывать чаще. Консультант по лактации Кристина Смилли считает, что емкость груди — это не фиксированная величина для каждой мамы, жестко предопределенная генетически. То, как часто и долго ребенок сосет тоже влияет на емкость груди в каждую лактацию, даже у одной и той же мамы с разными детьми [6]. В этой области остается еще много неизвестного.

Выводы:

1. Синтез молока регулируется степенью опорожненности груди.
2. Опустошенная грудь = быстрый синтез молока. Наполненная грудь = медленный синтез молока
3. Эта система регуляции очень гибкая
4. Частые прикладывания ребенка поддерживают высокую скорость выработки молока в груди и суточный объем выпитого ребенком молока растет.
5. Копить молоко бессмысленно — это приведет только к снижению лактации
6. Эпизодические сцеживания не запускают немедленно гиперлактацию у мамы

Виктория Нестерова, для журнала АКЕВ

Литература

1. Cox, D.B., Owens, R.A., and Hartmann, P. E. Studies on human lactation: the development of the computerized breast measurement system (1998). http://mammary.nih.gov/reviews/lactation/Hartmann001/index.html
2. Jacqueline C. Kent, Leon Mitoulas , David  B. Cox, Robyn  A. Owens and Peter  E. Hartmann. — Breast volume and milk production during extended lactation in women Experimental Physiology. — (1999), 84:435-447
3. Peterson, W. E. Lactation. Physiol Rev 1944; 24: 340-71.
4. Riordan J, Auerbach KG: Breastfeeding and human lactation(ed 2). Sudbury (Mass): Jones and Bartlett Publishers, pp 98-104,1998
5. Smith Linda J How Mother’s Milk Is Made. — LEAVEN, Vol. 37 No. 3, June-July 2001, p. 54-55
6. Smillie C, Campbell H, Iwinski S. Hyperlactation: How Left-brained «Rules» for Breastfeeding Can Wreak Havoc With a Natural Process. — Newborn and Infant Nursing Reviews, Vol 5, No 1 (March), 2005: pp 49-58
7. Jacqueline  C. Kent,Leon R. Mitoulas, Mark  D. Cregan, Donna  T. Ramsay, Dorota  A. Doherty, and Peter  E. Hartmann. — Volume and Frequency of Breastfeedings and Fat Content of Breast Milk Throughout the Day. Pediatrics Vol. 117 No. 3 March 2006, pp. e387-e395

breastfed.info

Как увеличить количество молока в груди? От чего зависит его количество?

Многие молодые мамы сталкиваются с вопросом: “Как увеличить количество молока?” Ведь если крошка не доедает, как же он будет расти и развиваться? Но для ответа на этот, один из ключевых в вопросов грудного вскармливания, разберемся, от чего зависит появление грудного молока и выделение его из молочной железы.
За образование молока отвечает гормон пролактин, образование которого зависит от сосательной активности ребенка. Этот гормон заставляет клетки молочной железы вырабатывать молоко. Ребенок начинает сосать грудь, и через несколько минут количество пролактина начинает увеличиваться. Больше всего пролактина образуется примерно с 3 до 8 часов утра (при сосании ребенком груди). Пролактин, появившись через несколько минут после начала сосания, “образует” молоко только спустя несколько часов, после своей непосредственной выработки.

Другими словами, кормя ребенка сейчас, мы расходуем молоко, образовавшееся от предыдущей выработки пролактина, и вырабатываем пролактин для последующих кормлений.

Полноценная стимуляция груди для достаточной выработки пролактина возможна только тогда, когда ребенок правильно держит сосок. Получается, что количество молока зависит от трех вещей: правильного положения у груди, частоты прикладывания и ночных кормлений.

Выделение молока зависит от действия другого гормона – окситоцина. Действие этого гормона проявляется обычно через несколько секунд после начала сосания ребенка и заключается в сокращение клеток гладкомышечной мускулатуры вокруг долек молочной железы, что приводит к “выдавливанию” из них накопившегося молока и продвижению его по протокам. Вытекание молока в ответ на сосание ребенка называется рефлексом окситоцина и часто ощущается женщиной, как нагрубание груди, мамы называют это “прилив” молока.

Действие этого гормона зависит от эмоционального состояния женщины. Выработке окситоцина способствует не только сосание ребенком груди, но и вид, запах, характерное сопение, даже мысли о проголодавшемся ребенке. Он может начать вырабатываться непосредственно перед кормлением, и кормящая мама замечает это по ощущению наполнения груди или подтеканию молока.

Подтекание молока из другой груди при кормлении первой – тоже результат действия окситоцина. Другими словами, окситоцин вырабатывается перед и во время кормления и “работает” прямо в момент выработки, сразу же.

Если мама напугана, сильно устала, не может расслабиться во время кормления, то окситоцин не будет образовываться в должных количествах, и никто не сможет заставить мышечные клетки вокруг долек железы сократиться и помочь молоку вытечь в проток.

Таким образом кормящей маме нужны: спокойствие, уверенность в своих силах, спокойная обстановка во время кормления, возможность переключиться и расслабиться перед тем как приложить ребенка к груди, чтобы лактация была полноценной.

Увеличить лактацию можно, только увеличив выработку соответствующих гормонов. На выработку пролактина будет оказывать влияние правильный захват соска, частота прикладываний и наличие ночных кормлений. На выработку окситоцина будет влиять эмоциональное состояние женщины.

В среде кормящих мам очень популярны разнообразные рецепты лактогонных напитков, однако большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект (доказано исследованиями ВОЗ).  Рождая у мам положительные эмоции и веру в “чудодейственный пакетик”, способствуют только выработке окситоцина, тем самым увеличивая отток молока, а не его количество.

Есть более сильные травяные сборы, оказывающие влияние на гормональную систему и они могут вызывать некоторое увеличение количества молока, но их надо пить постоянно и к ним со временем развивается привыкание. Некоторые врачи назначают кормящим мамам с целью увеличения количества молока лекарства, у которых один из побочных эффектов – увеличение количества пролактина, избыток которого вызывает серьезное гормональное нарушение. Даже если мама соглашается на такое, это нельзя делать долго. Стабильной лактации все равно не получается.

Что же нужно делать, если количество молока действительно уменьшается? Прежде всего, попытаться определить, а так ли это. По оценкам специалистов (цифры взяты из статистического отчета Московской группы поддержки грудного вскармливания) только у 3 % женщин подозревавших у себя проблемы с лактацией, наблюдается действительный недостаток молока, с которым необходимо обращаться к компетентному специалисту по лактации. В 55 % случаев, это временный недостаток молока из-за неправильно организованного грудного вскармливания и помочь с ним справиться может любой консультант по грудному вскармливанию  . А в 42% случаев констатируется ложный недостаток молока, то есть молока на самом деле хватает, просто мама от недостатка опыта “надумала” себе проблему, с которой героически “справляется”.

Недостаток  молока может быть вызван гипогалактией (“hypo” – низкое, “gala” – молоко) – недостаточным вырабатыванием молока. Встречается эта проблема не более чем у 5% женщин и чаще всего вызвана она гормональными нарушениями в организме.
Еще одна причина, которая определяет количество молока  – генетическая предрасположенность, когда количество молока зависит от наследственности.  Если ваша мама без проблем кормила вас грудью, то и вы это сможете.

Мамам важно помнить, что ребенок растет неравномерно, а значит, и его потребность в молоке тоже различна. Вчера малыш поел больше, сегодня – меньше, завтра он захочет еще больше, но мамин организм просто может не успеть подстроиться и выработать нужный объем молока. Но это совсем не значит, что ребенку срочно требуется вводить докорм в виде смеси.

Так же следует иметь ввиду, что у хорошо лактирующих женщин, кормящих малыша в режиме “по требованию”, могут случаться лактационные кризы, т.е. внезапные уменьшения количества молока. Кризы обычно просиходят в периоды налаженного грудного вскармливания. Чаще всего это бывает на 3-6 неделях, 3м, 7м, 8м месяцах.

Если все-таки вы пришли к выводу, что молока действительно не хватает,  вот перечень возможных способов для увеличения количества молока:

• Настройтесь на кормление. Отсутствие психологического настроя на грудное вскармливание чаще всего происходит по двум причинам. Если женщина не испытывает материнских чувств, у нее не может возникнуть желания кормить малыша. Или если она боиться потерять форму своей груди.  Если вы заподозрили у себя такую проблему, усилием воли смените свою позицию, иначе рефлекc окситоцина, описанный выше, пройдет мимо вас.
• Убедитесь, что вы прикладывете ребенка к груди правильно:
  – Вы выбрали удобную позу для себя и ребенка, которая позволит расслаблено чувствовать себя во время комления. Ребенка всегда следует держать лицом к себе, так, чтобы был контакт “живот к животу” и “глаза в глаза”;
  – губы ребенка должны быть на ареоле, а не на соске;
  – можно видеть большую часть ареолы над верхней губой, а не под нижней;
  – радиус захвата ареолы должен быть не менее 2,5 см (длина самого соска не учитывается). Это обязательное условие, потому что только так образуется нужное давление, которое создают сосательные движения, одновеменно стимулируя прилив молока и препятствуя заглатыванию воздуха.
  – подбородок, щеки, нос ребенка не просто касаются груди, а плотно прилегают к ней (разумеется в разумных пределах, чтобы ребенок мог спокойно дышать). Если давление губ и десен находится только в пределах сосках, кормление будет неудачным: давление на сосок будет слабым, что помешает выработке молока в достаточном количестве, так же повышается риск образования трещин на соске.
  – его рот широко раскрыт;
  – его нижняя губа вывернута наружу;
  – Вы не испытываете никаких неприятных ощущений в груди. Если ве же они возникают, никогда не терпите боль, а немедленно скорректируйте прикладывание, вложив сосок поглубже в ротик ребенка.
  – Сосок как бы “вкатывается” в ротик ребенка;
  Техника правильного прикладывания ребенка к груди изображена на рисунке ниже:
  Маме нужно захватить грудь по краю ареолы указательным и средними пальцами так, чтобы нос малыша оставался свободным. Слегка надавливая большим пальцем чуть выше груди, вы помогаете выделению молока;
• Давайте ребенку грудь как можно чаще и кормите как можно дольше в одно кормление.
• Научитесь определять, когда ребенок получает молоко. Когда ребенок получает молоко (а не просто посасывает грудь), вы заметите, что когда он максимально открывает рот, его подбородок как бы «зависает» — делает паузу, перед тем, как рот начнет закрываться. Одно сосательное движение — это последовательность: широко открытый рот—пауза—закрытый рот. Когда ребенок сосет грудь и его подбородок «зависает» в опущенном состоянии, это означает, что именно сейчас малыш получает очередной глоток молока. Чем дольше пауза, тем больше молока получил ребенок.
• Как только ребенок перестал сам глотать молоко, используйте сжатие груди, чтобы увеличить поступление молока к малышу. Время для сжатия груди наступает, когда ребенок сосет, но уже не глотает молоко. Держите ребенка на первой груди до тех пор, пока он не перестанет получать молоко даже со сжатием.
• Кормите обеими грудями в каждое кормление.  Предложите ребенку сначала одну грудь.  Пусть сосет ее пока видно, что ребенок сосет и слышно, что он глотает.  Затем, когда ребенок почти совсем перестал сосать первую грудь даже со сжатием, предложите ему вторую. Следующее кормление нужно будет начать со второй груди, т.е. с той, которую ребенок сосал последней.  Такая простая организация кормления дает ребенку возможность высосать достаточно жирного «заднего» молока.
  Имей ввиду что, если мама часто и беспорядочно перекладывает ребенка от одной груди к другой, то ребенок питается преимущественно передним молоком, не дополучает заднее и, как следствие, плохо набирает в весе. Такое перекладывание часто приводит к так называемой временной лактазной недостаточности  — жидкий стул, с зеленью и пеной, плохая прибавка в весе. Через сутки после того, как мама начинает правильно кормить ребенка, в большинстве случаев все нормализуется.
  Симптомы лактазной недостаточности могут проявиться и при гиперлактации, когда количество вырабатывающегося молока больше, чем нужно ребенку. В этом случае мама кормит ребенка передним молоком, а заднее сцеживает.
  Если вы заподозрили у ребенка лактозную недостаточность, необходимо сделать анализ кала на наличие углеводов.
• Не отрывайте ребенка от груди, если ребенок еще сосет, даже если вам кажется, что уже пора перестать кормить.  После 10-30 минут активного сосания и сглатывания ребенок обычно засыпает или сам отпадает от груди.
• Если сонный ребенок вяло сосет, попробуйте часто менять грудь во время одного кормления. Как только ребенок начинает медленно сосать или редко глотать, меняйте грудь.
• Не давайте ребенку сосать ничего кроме груди. Если вы стараетесь научить ребенка сосать эффективнее, не давайте ему соску или пустышку.  Если ребенку нужен докорм, давайте докорм из ложки, чашки или с помощью дополнительной системы кормления (SNS).
• Отдыхайте, не нервничайте, спите при каждой возможности, хорошо питайтесь (в ваше меню включены продукты с большим содержанием белков, минералов и витаминов) и не забывайте пить.
• Занимайтесь только тем, что доставляет удовольствие.  К слову, полноценная сексуальная жизнь стимулирует выработку окситоцина, который напрямую благотворно влияет на выделение молока.
• Не поите ребенка водичкой или чаем “от газиков” . Молока вашему ребенку может не хватает по крайней мере на столько же, сколько другой жидкости он выпивает. Если Ваш малыш получает, например, 150мл чая, он недополучает 150 мл молока.
• Сцеживайте молоко, если по каким-либо причинам у вас нет возможности приложить малыша к груди.Следите внимательно за малышом, не допускайте вышеописанных ошибок и грудное вскармливание будет приносить радость Вам обоим!

mamenazametku.ru

Как увеличить количество грудного молока

Если вы только начали кормить грудью, вы можете задаваться вопросом, достаточно ли еды получает ваш малыш. Если вы заметили, что ребенок не набирает вес или что ему редко приходится менять подгузник, вероятно, ему не хватает грудного молока. Это может быть потому, что ребенок неправильно захватывает грудь или — в редких случаях — потому, что у вас недостаточного молока. К счастью, у большинства женщин в среднем вырабатывается на треть больше молока, чем съедает малыш. Если вас все-таки беспокоит, что у вас мало молока, обсудите это с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. В этой статье мы расскажем вам, как естественным путем увеличить количество грудного молока и почему лактация иногда снижается.

Признаки того, что ребенку хватает грудного молока

Не стоит пытаться оценить, сколько у вас вырабатывается грудного молока. Лучше обратить внимание на признаки, которые свидетельствуют, что ребенку достаточно молока. Попробуйте задать себе следующие вопросы:

• Малыш набирает вес? Один из самых надежных признаков правильного вскармливания — стабильный набор веса у ребенка. Стоит отметить, что чаще всего новорожденные теряют немного веса в первые несколько лет жизни (но не более 10% от веса при рождении), но к 10-му дню жизни восстанавливают его. График роста вместе с консультациями врача поможет вам контролировать развитие младенца.
• Много ли подгузников требуется малышу? Посчитайте, сколько подгузников для новорожденных вы расходуете. Это хороший показатель того, хватает ли малышу еды. Обычно в день ребенку нужно менять шесть штук мокрых подгузников, причем минимум три-четыре из них должны быть со стулом. В первые дни стул новорожденного бывает темным и липким, но впоследствии становится жидким и желтоватым. Моча должна быть бледно-желтого цвета и без запаха, а не темно-желтой или оранжевой.
• Как часто малыш берет грудь? Новорожденных кормят грудью от 8 до 12 раз в день, примерно каждые два-три часа. Потребность в питании может увеличиться в периоды скачков роста.
• Выглядит ли малыш довольным между кормлениями? Если после кормлений ребенок выглядит довольным, счастливым, бодрым и активным (а не нервным и капризным), скорее всего, питания ему хватает.
• Сухие ли кожные покровы и кайма губ? Если никаких признаков обезвоживания нет, губы влажные и не потрескавшиеся, а родничок не впалый, то, скорее всего ребенок получает достаточно жидкости с молоком матери.

Если ребенку не хватает молока, он может все время спать или выглядеть сонным. В этом случае обязательно обратитесь к педиатру.

Что влияет на количество грудного молока?

Если ребенок не получает достаточно питания, скорее всего, причина в том, что он неправильно захватывает грудь, а не в том, что у вас мало молока. Почитайте, как помочь ребенку правильно захватывать грудь. Но есть и другие факторы, из-за которых количество грудного молока снижается:

• Вы начали кормить грудью поздно (в идеале покормить ребенка грудью можно сразу после родов, но в некоторых случаях это невозможно).
• Вы кормите грудью недостаточно часто (специалисты рекомендуют прикладывать ребенка в первый месяц жизни к груди по требованию, но не менее 8–12 раз в день).
• Вы принимаете некоторые лекарства, в том числе с содержанием псевдоэфедрина, или же некоторые разновидности гормональных контрацептивов, снижающие выработку молока.
• Ребенок неправильно захватывает грудь, из-за чего снижается выработка молока.
• У вас была операция на молочных железах.
• Ребенок родился раньше срока.
• У вас гипертония, вызванная беременностью.
• У вас избыточный вес или ожирение.
• У вас инсулинозависимый диабет.

Как увеличить лактацию

Беспокоиться не о чем — количество грудного молока всегда можно увеличить. Вот несколько способов:

• Начните кормить грудью как можно раньше. Если есть возможность, постарайтесь покормить малыша грудью сразу же, в течение первого часа жизни. Но иногда это невозможно — например, после кесарева сечения. Не стоит переживать, есть и другие способы, как увеличить лактацию!
• Регулярно пользуйтесь молокоотсосом. Чем больше молока вы сцеживаете, тем больше его будет вырабатываться. Если вы ходите на работу, сцеживайте молоко по 15 минут каждые несколько часов. Для экономии времени можно воспользоваться двойным молокоотсосом, с помощью которого можно сцеживать обе груди одновременно.
• Кормите грудью часто. Как правило, малышам требуется от 8 до 12 кормлений в день. Чем чаще ребенок берет грудь и чем чаще вы пользуетесь молокоотсосом между кормлениями, тем больше молока будет у вас вырабатываться.
• Следите за тем, чтобы малыш правильно захватывал грудь. Важно, чтобы ребенок правильно брал грудь и глотал молоко. Если вы сомневаетесь, посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — они оценят, правильно ли ребенок берет грудь и хорошо ли он глотает.
• Кормите обеими грудями. Не забывайте менять груди во время кормления, каждое следующее кормление предлагая другую грудь. В выработке молока должны быть задействованы обе груди. Чтобы сцеживать накопившееся молоко, воспользуйтесь молокоотсосом.
• Не пропускайте кормления. Придерживайтесь графика кормлений. Если вы работаете, пока кормите грудью, и сцеживаете молоко, старайтесь не пропускать сцеживания, так как это влияет на выработку молока.
• Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств. От некоторых препаратов снижается лактация. Посоветуйтесь с лечащим врачом — возможно, он посоветует вам аналоги, не влияющие на выработку грудного молока.
• Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию. Если вы все еще считаете, что у вас не хватает молока, поговорите со специалистом по грудному вскармливанию или с лечащим врачом.

Беспокоиться не стоит! Даже если вам кажется, что у вас мало грудного молока, есть способы, как увеличить лактацию. Следуйте нашим советам, проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы точно узнать, получает ли малыш достаточно питания.

www.pampers-gorodok.ru

Как увеличить количество молока? – Статьи – Новорожденные

Фото: Legion-Media.ru

Лучшее средство увеличить количество грудного молока – не допускать, чтобы оно уменьшалось. 90% успеха в этом случае обеспечат кормление по требованию, соблюдение 10 правил поддержки ГВ и правильное положение малыша у груди.

Если ребенок плохо набирает вес из-за того, что он слишком вялый, плохо сосет или засыпает у груди, докармливайте его сцеженным молоком. Эта мера одновременно даст силы малышу и увеличит лактацию.

Частые прикладывания ребенка к груди или сцеживания, отдых и полноценное питание мамы – основные методы увеличения количества молока. Все остальное – только дополнения, которые не помогут, если будут нарушены главные правила ГВ.

Если у малыша есть признаки нехватки молока

• Прикладывайте малыша часто и не ограничивайте время кормления. До 6 недель нужно делать это не реже 8 раз в сутки. Большинство грудничков нуждаются в кормлениях каждые 1,5-2 часа днем и 2,5-3 часа ночью до возраста 1,5-3 месяцев.

• Перекладывайте ребенка с груди на грудь во время одного кормления. Предлагайте вторую грудь после того, как малыш поел из первой. Если ребенок просит еще, переложите его к первой груди и повторите перекладывания несколько раз за одно кормление, ведь пока ребенок сосет, молоко выделяется.

• Исправьте прикладывание.

• Полностью исключите факторы риска (пустышки, воду, докорм из бутылочки, кормление по режиму).

• Избегайте стрессов (откажитесь от поездок, шумных гостей, курсов профессионального массажа для малыша и т.д.).

• Чаще прикладывайте ребенка «кожа к коже» для увеличения выработки окситоцина – гормона, который помогает выделению молока в протоки груди.

• Наладьте ночные кормления (особенно с 5 до 8 утра), чтобы стимулировать выработку другого важного для лактации гормона – пролактина, он отвечает за выработку молока.

• Больше пейте (не меньше 1,5 и не больше 3 литров жидкости в день).

• Питайтесь разнообразно, часто и понемногу, побольше отдыхайте, например, вместе с ребенком, причем, не только ночью, но и днем.

• Сжимайте грудь пальцами при кормлении, чтобы молоко текло интенсивнее (этот прием может показать вам специалист).

• Ставьте теплые компрессы на грудь и область плечевого пояса перед кормлением, делайте мягкий согревающий массаж груди.

• Сцеживайтесь после кормлений – важно не то, сколько молока вы соберете, нужно постимулировать грудь 5-10 минут после того, как ребенок поел.

Будьте острожны с «травными» средствами 

• травяные чаи с эфирными маслами фенхеля, аниса, экстрактами пажитника;

• компоты из сухофруктов, шиповника;

• любой специальный сбор, напиток или продукт, который помогает по субъективным ощущениям.

Нужно быть осторожными, если у ребенка или у кого-то из родителей есть аллергия на компоненты популярных средств или лактационных сборов.

Во время загрузки произошла ошибка.

Чего не стоит принимать

• Чай с молоком, если вы его не любите или у кого-то в семье есть непереносимость молочных продуктов. Этот напиток не усиливает лактацию, а как любое горячее питье, облегчает выделение молока из груди. Женщина ощущает это как «прилив», расслабляется, снимается спазм млечных протоков, и пища поступает к ребенку быстрее.

• Пиво, даже безалкогольное, потому что оно содержит фитоэстрогены, которые при регулярном употреблении как раз понижают лактацию. Вместо него лучше использовать любой успокаивающий или снимающий спазмы травяной сбор или ставить тепловой компресс на область шеи и молочных желез.

• БАДы, купленные не в аптеке или без назначения врача.

Правильно ли он сосет?

Если вы уверены, что ошибки в том, как организован процесс ГВ, исключены, обратите внимание, правильно ли ребенок сосет грудь. Если он захватывает только сосок, вместо того, чтобы стимулировать грудь, широко открывая рот, малыш недополучает около 30% грудного молока.

Некоторые дети и при неправильном прикладывании компенсируют эту потерю, оставаясь у груди дольше, но ослабленным или сонным малышам может не хватать сил, чтобы получить достаточно молока. В этом случае помогает одновременно начать приучать малыша к правильному захвату груди и сцеживаться после кормлений.

Молоко не может быть «недостаточно жирным»

Не бывает плохих прибавок в весе оттого, что «молоко недостаточно жирное» – состав молока любой мамы идеально соответствует потребностям ребенка, но некоторые детки сосут недостаточно долго, чтобы получить более жирное «заднее молоко», которое начинает выделяться только через 10 минут кормления одной грудью.

Докармливая сцеженным молоком или перекладывая с груди на грудь, заканчивайте кормление молоком из той груди, с которой начинали прикладывание, – тогда ребенок получит свою порцию жирного молока.

Сцеженное молоко малышу нужно давать после груди из ложечки, стаканчика, шприца без иголки или системы докорма у груди, чтобы ребенок не отказался брать грудь.

Важно помнить, что все эти меры при правильном применении сработают уже через неделю. Если восстановление лактации затягивается, особенно в самом начале кормления, и ребенок не восстановил веса при рождении ко второй неделе жизни, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Читайте также: Малоизвестные плюсы грудного вскармливания

deti.mail.ru

Грудное (естественное) вскармливание – «Как увеличить количество грудного молока или “главное не опускать руки”»

Доброго времени суток!

Сегодня я хочу поделиться с вами своей историей грудного вскармливания и десятью выводами, которые я сделала из личного опыта, для успешной лактации.

Старший сын вырос у меня искусственником, т.к. на второй недели от роду стало пропадать молоко, а информации о грудном вскармливании на тот период не было вообще, да и сама я была юна, чтоб беспокоиться о наличии грудного молока. И когда спустя 15 лет родился второй сын, я решила, что он то уж точно будет расти на грудном молоке.

Однако в моем случае это оказалось непросто. К концу недели после родов молоко стало пропадать, ребенок перестал набирать вес и я выписалась из роддома с рекомендацией врача: “прикармливать”. В течение месяца я кормила малыша по схеме: грудь 10-15 минут, а затем молочная смесь. В течение этого же месяца я покоряла просторы интернета, дабы узнать, что можно сделать, чтобы потекли молочные реки, усердно выполняя все рекомендации таких же пользователей, как и я. Что я только не делала: пила различные чудо-настои, чаи с добавками; готовила особое “молочное” питание; принимала волшебные таблетки для повышения лактации, литрами выпивала березовый сок – результат был нулевой.

Сдаваться я не хотела и дальше изучая статьи, но уже не обычных пользователей интернета, а консультантов по грудному вскармливанию, я определила для себя самые важные моменты:

Первое, самое главное, и самое трудное, понять, что все люди,а уж тем-более дети, разные, и если одному малышу достаточно пососать грудь пять минут и быть сытым, то другому нужно “повисеть” на груди час-полтора. Вы готовы? Если нет, то готовьте бутылочки и молочную смесь.

Мне первоначально было сложно принять тот факт, что мой малыш зависает на груди на полтора-два часа, а в это время сын моей сестры “отваливается” от груди через пять-десять минут. Я была уверена, что просто у меня не достаточно молока, но когда моего сына приложили на грудь к моей сестре, то он “провисел” на ней более часа, и через 15 минут (как всегда) попросил еще , а у моей сестры молока было очень много.

Второе, что я сделала, это полностью убрала прикорм. Никаких бутылочек и сосок. Если у мамочки достаточно молока, то соска особо не повредит грудному вскармливанию ( в случае с моей сестрой, её карапуз успешно питался грудью и с удовольствием сосал пустышку), но не в нашем случае.

Третье, самое важное правило: “КОРМИТЕ РЕБЕНКА ЧАСТО”, чем чаще вы прикладываете малыша к груди, тем больше вырабатывается молока. Кормите малыша не по режиму 1 раз в 3-4 часа, а по требованию, то есть столько раз, сколько он пожелает, за сутки должно выходить 12 и более полноценных кормлений. Именно это правило я взяла на вооружение и добилась результатов.

Четвертое, продолжительность кормления, как я говорила выше, может длиться и час, и полтора, и не потому что ваш ребенок перепутал грудь с пустышкой. Здесь есть много причин: молоко вырабатывается медленно, узкие протоки или карапуз вяло сосет. Ориентироваться нужно не на время, а на своего малыша, поэтому не отнимайте грудь у ребенка пока он ее не отпустит. Я своего сына до трех месяцев кормила по полтора-два часа, с перерывами в 20-30 минут, но это была его особенность. После трех месяцев продолжительность кормления сократилась до получасу, а к полугодию составляла 10-15 минут . А чтобы не было трещин обратите особое внимание на пятый пункт. И еще, во время кормления малыш может дремать, и это не повод чтобы у него отнимать грудь.

Кроме того в продолжительном кормлении есть еще два важных аспекта: ваша поза и времяпровождение. Постарайтесь избежать такой ошибки, как неудобная поза, обязательно нужно подложить под спину подушку, наилучший вариант – пользоваться подушкой для кормления. Я помню как у меня начинала ныть спина, а мой ребенок даже и не собирался отпускать грудь. Кормление грудью должно быть в удовольствие обоим. А по-поводу времяпровождения, то здесь и так все ясно, сами понимаете, что за полтора-два часа в стене глазами “дырку высверлишь”, поэтому через неделю таких кормлений я приобрела электронную книгу и читала в свое удовольствие

Пятое, дабы избежать трещин, правильно прикладывайте ребенка к груди. На появление трещин влияет не продолжительность сосания, а неправильное прикладывание к груди. За два года грудного вскармливания у меня не появилось ни одной трещины.

Шестое, ни в коем случае не избегайте ночных кормлений. При недостаточной лактации – это самые важные часы для кормления.

Седьмое, немаловажное правило, не пугайтесь мягкой груди. У меня через две недели после родов грудь перестала туго наливаться молоком, стала мягкой и мне казалось, что моя грудь пустая. И каково-же было мое удивление, когда давая сыну вроде-бы пустую грудь, слышала как он жадно глотал якобы отсутствующее молоко.

Восьмое, даже не пытайтесь сцеживать молоко. Во-первых, вам это не нужно, во-вторых, у вас это не получится. Я говорю о тех мамах, которые имеют трудности с лактацией. Я, сцеживая обе груди, получала не более 20-30 грамм, но это не означало, что это все мое молоко. Просто ни один человек не способен сцедить молоко так, как высасывает ребенок. Плюс к этому, молоко обычно начинает вырабатываться во время кормления.

Девятое, бывают лактационные кризы – ребенок сосет грудь, а молочка нет. Здесь самое важное запастись терпением и ни в коем случае не переходить на смесь. Криз длится обычно два дня, и все эти два дня нужно ребеночка держать на груди, забыв про все остальные заботы.

Десятое, если вы очень хотите кормить своего ребенка грудью, у вас все получится. И для этого вам ничего особенного не нужно делать, просто постоянно прикладывайте малыша к груди. А так как мой первый сын вырос на молочных смесях, я могу объективно оценить все преимущества грудного вскармливания.

Своего второго сына я кормила до полутора лет (отлучила от груди, т.к. была на пятом месяце беременности и настаивал врач), и кормлю уже полгода третьего. У меня всегда было ощущение полупустой груди, но мои дети всегда были сыты и вес набирали в пределах нормы.

И теперь я точно знаю, что молока мало не потому, что всему виной природа или плохая наследственность, а потому, что мы недостаточно владеем информацией о грудном вскармливании или рядом порой оказываются безграмотные советчики.

Здесь я предлагаю три ссылки на статьи консультантов по грудному вскармливанию в которых я нашла ответы на многие свои вопросы. Может и вы там найдете для себя что-то интересное.

Вопросы и ответы по грудному вскармливанию

Важные правила грудного вскармливания для начинающих мам.

Хватает ли грудничку молока

Что касается внешнего вида при грудном вскармливании, то при моем росте 162 см, я вешу 52 кг. Волосы у меня все на месте, а в зубах не появилось ни одной дополнительной дырки, и для этого я ежедневно принимаю витамины для кормящих мам. Что касается груди, то в 36 лет после двух лет грудного вскармливания, она не обвисла, потому-что я и днем, и ночью ношу бюстгальтеры (ночью обязательно без косточек), или бюстье, это самое главное .правило от растяжения груди, и не только для кормящих мам.

А профилактикой асимметрии груди является регулярное кормления обеими, 3-4 часа одной грудью, 3-4 часа другой. У меня в левой груди всегда было меньше прилива молока, чем в правой, и поэтому на левой груди ребеночку нужно было поработать лучше, чтоб добыть молочка. Это малышу никак не вредит, зато у мамы обе груди будут одинаковые. Но если вы дадите “слабинку” и начнете давать чаще более молочную грудь, ребенок быстро поймет, что с одной “тити” молочко льется легче, и начнет отказываться от другой, а ведь грудное вскармливание через год-два закончится, а асимметричные груди и невозможность подобрать нижнее белье останется на всю жизнь.

И напоследок, о грустном, особо не надейтесь, что вас все будут поддерживать в грудном вскармливании, обычно их не более 2-3 человек, а вот остальные уже в полгода вашего карапуза начнут говорить: “ты что до армии собралась кормить?”, и даже врач-педиатр не упустит возможности, чтобы что-нибудь да съязвить по этому поводу. Главное помните, что кормя грудью своего малыша, вы даете ему свою любовь, укрепляете его иммунитет, дарите ему спокойствие и делаете все правильно.

 

Спасибо за ваше внимание! Если у Вас появятся ко мне вопросы, то я с удовольствием на них отвечу!

 

Желаю Вам и Вашим деткам здоровья. “Кормитесь” с удовольствием!

irecommend.ru

Как увеличить количество грудного молока

Грудное молоко – лучшая еда, которую может предложить мама ребенку. О пользе естественного вскармливания известно всем. Но иногда женщина замечает, что молока стало меньше и малышу его не хватает. Почему стало мало молока, что делать кормящей маме и как увеличить лактацию?

Хватает или нет?

Как определить, что ребенку хватает молока? Почти каждой кормящей маме иногда кажется, что малыш не наедается, молока стало меньше и это вызывает тревожность. На самом деле, из 100 переживающих за грудное вскармливание женщин, только у 5 имеется такая проблема.

Признаки нехватки молока:

1. Ребенок часто требует грудь, плачет, жадно сосет. Если малышу хватает еды, то он после кормления весел или засыпает. Голодный ребенок капризничает;
2. Полупустые груди. После кормления в груди ничего не остается;
3. Отсутствует прибавка веса у ребенка. В норме она должна быть не меньше 125 гр. в неделю.

Также определить нехватку молока поможет количество мочеиспусканий. Этот способ подойдет только детям, находящимся на полном грудном вскармливании, без дополнительной воды и пищи. Для подсчета мокрых пеленок на сутки отказываются от подгузника и считают количество мочеиспусканий. В норме ребенок должен писать не меньше 8 раз. Но чаще всего сытый грудничок ходит по-маленькому чаще 12  раз в сутки. Если мокрых пеленок меньше 8, то стоит бить тревогу.

Причины

Чтобы улучшить лактацию, нужно найти причину, почему грудное молоко плохо вырабатывается.

Почему стало мало молока:

• Психологическое состояние женщины. Недостаточный сон, усталость, стрессы напрямую влияют на лактацию, и малышу не хватает еды;
• Кормление по часам, недостаточное количество прикладываний к груди. Чтобы молока не стало меньше, нужно кормить по требованию. Особенно на первом месяце жизни грудного ребенка;
• Иногда женщина привыкает кормить одной грудью. Во второй грудное молоко вырабатывается в меньшем объеме и его не хватает;
• Недостаток окситоцина. Этот гормон влияет на приток, вырабатывается в ответ на сосание груди. Малый приток чаще всего вызван неправильным прикладыванием;
• Недостаток пролактина. Этот гормон влияет на количество, вырабатывается во время кормления, но только в ночные и утренние часы;
• Питание матери. Оно должно быть полноценным и сбалансированным.

В большинстве случаев, чтобы повысить лактацию, достаточно устранить проблему. Чаще прикладывать ребенка к груди, кормить поочередно одной и второй. Обязательно должны присутствовать ночные кормления, так как пролактин вырабатывается с 3 ночи до 8 утра. Чтобы увеличить лактацию, нужно давать малышу грудь в это время. Причем кормить поочередно одной и другой. Если грудного молока все же не хватает, то не нужно отчаиваться, есть много способов повлиять на его количество.

Решение проблемы

Повысить выработку грудного молока помогут правила, придерживаясь которых можно легко и быстро увеличить его объем.

Как повысить лактацию:

1. Стимулировать выработку поможет поочередное сцеживание молокоотсосом одной и второй груди после кормления;
2. Для лучшего прилива, за 15 минут до кормления нужно выпить теплый напиток. Также грудное молоко начинает вырабатываться в ответ на теплый душ или растирание груди полотенцем;
3. Грудное молоко на 87% состоит из воды. Может его не хватает по причине недостаточного употребление жидкости? Её объем не должен быть меньше 3 литров в сутки;
4. Перед кормлением для прилива поможет массаж груди, поочередно одной и второй, круговыми движениями;
5. Окситоцин вырабатывается только в спокойном состоянии, поэтому мама должна отбросить все проблемы и расслабиться перед кормлением. Если присутствует тревожность, то чтобы успокоиться, можно выпить чай с ромашкой или мелиссой;
6. Стимулировать лактацию поможет прикладывание ребенка к груди каждый час. Поочередно к одной и другой. Такая стимуляция положительно повлияет на грудное вскармливание;
7. Телесный контакт также поможет увеличить лактацию. Нужно раздеть ребенка и приложить к своему голому телу.

В большинстве случаев, достаточно этих несложных приемов, чтобы увеличить объем выработки молока и наладить грудное вскармливание.

Лактогонные продукты

С давних времен женщины свято верили, что на лактацию влияет питание. Часто можно услышать, что кормящей матери нужно есть за двоих или употреблять в пищу определенные продукты, которые повысят жирность молока. На самом деле это не совсем так. На прилив молока влияет  теплое питье, а вот повысить жирность питанием вряд ли получится. Но есть продукты, которые все же оказывают положительное действие на лактацию: морковь, лесные орехи, укроп, тмин, листовой салат. Также полезны злаки: неочищенный рис, овсянка и гречка. Из напитков кормящей маме будут полезны чай с молоком, отвар шиповника, морковный сок, имбирный чай, настой мелиссы.

Лактогонные средства

Иногда справиться с недостаточной выработкой молока под силу только специальным средствам, которые могут быть в виде таблеток, чаев, смесей. Они вполне доступны, продаются в аптеках или специализированных магазинах.

Лактогонные средства:

• Апилак. Лекарственный препарат на основе пчелиного маточного молочка. Содержит витамины, аминокислоты и другие биологически активные вещества. Обладает общеукрепляющим действием. Кормящим мамам нужно принимать по одной таблетке 3 раза в сутки;
• Лактогон. Биологически активная добавка для кормящих женщин. Содержит экстракты моркови, укропа, маточного молочка, душицы, имбиря. Выпускается в таблетках. Принимается по одной таблетке 3-4 раза в сутки. Средство имеет много положительных отзывов у кормящих женщин;
• Лактогонные чаи (Хипп, Бабушкино лукошко, Дания, Млечный путь). Благоприятно влияют на лактацию. Бывают растворимые напитки и заварочные. Вкус зависит от вида, некоторые травяные, другие имеют фруктовые нотки. Чаще всего в составе присутствуют следующие компоненты: анис, тмин, крапива, мелисса, фенхель и шиповник;
• Сухие молочные смеси (Млечный путь, Олимпик, Фемилак, Нутритекс). Обогащены витаминами, жирными кислотами и минералами. Необходимы для женщин, которые по каким-то причинам не могут организовать правильное и сбалансированное питание. Одной или двух порций достаточно, чтобы пополнить организм суточной нормой белка, железа и других необходимых организму веществ. Дополняя смеси теплыми напитками, можно добиться стабильной и длительной лактации.

Повлиять на лактацию можно различными средствами. Но они не будут эффективны, если кормящая мама нервничает, спит менее 10 часов в сутки или занимается тяжелой физической работой.

babyeat.ru

No related posts.