Как воспитывать девочку 12 лет: 21 золотое правило для воспитания дочери-подростка

21 золотое правило для воспитания дочери-подростка

Дженни Розенстрах обычно пишет о еде — она автор кулинарного блога Dinner: A Love Story и одноименной книги. Но недавно дочери-подростки вдохновили ее, — блогера и маму с безупречным чувством юмора, — на написание свода принципов, которым следует придерживаться, воспитывая юных дев.

Сейчас я в той фазе родительства, когда мне говорят «Ой, да», когда я сообщаю, что одному моему ребенку 16 лет, а второму — 14. Когда я добавляю, что они — девочки, то люди грустно покачивают головами. Но я хочу сказать, что все не так уж плохо. Во-первых, я узнала столько нового благодаря моим дочкам: про хайлайтеры и цветную пудру для волос и вообще много всего удивительного. И я их очень люблю, хотя сейчас с ними немного сложнее, чем раньше. Но я готова поделиться секретами нашего взаимодействия, думаю, они пригодятся каждому родителю девочки, которая взрослеет.

1. Постарайтесь хорошенько высыпаться, потому что когда дочке стукнет 13 лет, у вас начнутся действительно бессонные ночи.

2. Она не ненавидит вас. Просто ее весь день «бесили», и только на вас она может выпустить фрустрацию, потому что знает, что вы все равно ее любите.

3. Объясните ей, что никогда-никогда-никогда нельзя слать кому бы то ни было свои интимные фотографии, особенно мальчику, иначе ей будет очень неловко, когда ее фото опубликуют, например, на первой полосе New York Times.

Свежие новости

4. То есть никогда вообще.

5. Не пытайтесь одурачить их «ненавязчивым» интересом к их социальной жизни. Вы их мать, они видят вас насквозь.

6. За ужином в кругу семьи можно хвастаться даже самыми маленькими успехами. Это правило действует для любого возраста, но особенно важно для подростков, ведь самооценка и так хромает, а безопасных мест где ее починить не так уж много.

7. Кстати, о том, что делать за столом. Давайте сделаем эту зону территорией без нравоучений и упреков, даже без «ты уроки сделала?» и «ты в комнате убрала?» Все это вы можете спросить в любое другое время дня.

8. Говорите о месячных с первого дня, тогда не будет никаких «волн стыда» и мистификаций. Говорите спокойно, даже при папе и брате. Особенно при них!

9. Рассказывайте дочери за завтраком о том, что происходит вокруг, слушайте новости в машине, когда везете ее на кружок, рекомендуйте подкасты и новые интересные аккаунты. Когда ты подросток, то уже не очень извинительно не знать, кто в стране вице-президент, например.

10. Повторяйте себе: это только период. Они так растут — периодами. В одежде, дружбе, любви и не любви к овощам, любви и нелюбви к себе, любви и нелюбви к вам. Это просто такой период. Это просто такой период. Это просто такой период.

11. Это не флешка, это электронная сигарета.

12. Опасность перед подростковым возрастом — родитель-вертолетчик. Опасность в подростковом возрасте — родитель-газонокосилка. Пожалуйста, воздержитесь от того, чтобы убрать все препятствия с их пути. Вы же не хотите потом писать емейлы их университетским преподавателям, чтобы спросить что там задано на самостоятельное изучение.

13. Ничего страшного, что этим летом они не изучают программирование. Они больше научатся терпению и усердию, подрабатывая официантками или продавщицами. И истории, которые они будут об этом лете рассказывать потом, — намного интереснее.

14. Когда учите их водить машину, глубоко дышите и говорите: это всего-то сколько-то тонн мчащегося металла. Ничего страшного.

15. Даже если вы, например, занимаетесь по жизни блогом о еде и пишете о том, как вырастить детей, которые едят здоровую пищу, будьте готовы к тому, что против вас будут могущественные противники — соцсети, подруги, которые на обед съедают лишь стебелек сельдерея, и Кардашьян. Они способны уничтожить все ваши усилия. Будьте бдительны. Всегда напоминайте о связи между правильным питанием и хорошим самочувствием.

16. Отказ в социальном взаимодействии: часто это больнее для вас, чем для вашего ребенка.

17. Что вообще такое Fortnite?

18. Помогите дочери найти отдушину. Пусть это будет летний лагерь, спортивная секция, театральный кружок, литературный журнал, подработка в кафе — ей нужно найти «своих людей», а иметь деятельность вне школы — еще важнее. Понять, что мир больше и интереснее, чем комменты и лайки в соцсетях, — это очень-очень важно.

19. Важнее слушать, чем исправлять. Да, вы тоже были подростком, но их мир отличается от вашего тогдашнего мира. Легко сказать: «Я через это прошла, справишься и ты». У теперешних девочек намного больше социального давления, поэтому, будьте добры, выслушивайте их.

20. Хотите быть «четким» родителем? Да, вы можете вставлять в свою речь молодежный жаргон, но впечатление будет противоположным.

21. Однажды она сядет в машину с другим подростком и они направятся бог знает куда, и вам в этот момент захочется напомнить все, что вы говорили о благоразумии: пристегни ремень, нанеси солнцезащитный крем, слушай интуицию, не напивайся, не пробуй наркотики, не садись в машину к тому, кто выпил хоть что-то алкогольное, не фотографируйся голая, не посылай никому голых фоток, не забывай, что ты можешь позвонить мне в любое время дня и ночи.

Но вы ничего этого не скажете и будете надеяться, что она все это помнит.

Источник: cupofjo.com

— Читайте также: За что подростки любят своих родителей

Воспитание девочки – Психологос

Как воспитывать девочку? Вопрос важный и не простой. В воспитании девочки две линии: общая линия и специальная линия. Общая линия не различает, мальчика вы воспитываете или девочку: в любом случае есть вещи общие, а именно – воспитание здорового и развитого ребенка, гармоничную и думающую личность. Но эта статья – о специальной линии в воспитании, а именно что особенного нужно знать и учитывать при воспитании именно девочки как будущей женщины, как будущей жены и матери. Если вам это важно – приглашаю задуматься об этом вместе.

Здоровье и физическое развитие

Поскольку девочек чаще воспитывают именно мамы, они девочек жалеют, и это – главная ошибка.

Умные мамы не боятся девочек закалять так же, как и мальчиков, то есть с детства минимум одежды, больше движений и обливание ледяной водой (вариант – контрастный душ). Не бойтесь: застужаются как раз девочки те, которых воспитывают в тепле и “как бы чего не вышло”. Обливания холодной водой дают закалку и отличную бодрость, но если это конфликтует с длинными волосами и вообще, с прической, ищите компромиссы.

Живая и бодрая девушка со стройной и спортивной фигурой имеет больше шансов и на отличную семью, и на жизненный успех, поэтому спорт – обязательно. Спорт желательно выбирать тот, который связан с пребыванием на свежем воздухе и с двигательной активностью – бег, велосипед, ролики, зимой – фигурное катание и лыжи. Важно: в любом спорте девушке нужна не сила, а три другие вещи, а именно: а) гибкость, б) общая координация движений (ловкие руки) и в) грация, красота и плавность движений. Поэтому из силовых нагрузок – качаем пресс и делаем приседания, а вот турник заменяем на отжимания.

Плавание очень полезно для здоровья, но при профессиональных тренировках у девочек формируются вполне мужские плечи, что не вполне женственно. По этой же причине художественная гимнастика полезнее гимнастики спортивной. Теннис полезен и большой и малый, хороши и йога, и фитнес, при этом командные виды спорта больше для парней, для девочек полезнее индивидуальные и парные танцы. Еще раз: самый главный и абсолютно обязательный спорт для любой девочки – это танцы. Танцы, танцы, танцы! Начинать можно и с народных танцев, продолжать любыми современными, но рано или поздно обязателен опыт парных танцев, хотя бы хастл (самое простое и доступное) и сальса (немного побогаче). В парных танцах исчезает боязнь тела партнера, в танцах можно стоять близко и брать за руку, что для подростков бывает непросто. Если хастл – это программа минимум, то бальные танцы и спортивные танцы – уже мир принцесс.

Подбирая конкретную спортивную секцию или танцевальную студию, обычно важнее обратить внимание не на конкретный вид спорта и не разновидность танца, а какие там люди и каков там стиль общения, в первую очередь какова культура тренера. Качественный, достойный тренер обучает не столько конкретному спорту или танцу, он учит отношению к людям и жизни. Если вы нашли такого тренера – можете быть спокойным. Впрочем, под разный возраст девочки нужно подбирать разных тренеров…

Опрятность

Наша дочка не должна быть неряхой, поэтому приучаем дочку к порядку. Три абсолютно обязательные вещи с утра: убрать постель, привести волосы в порядок, одеться. По поводу постели наши бабушки хорошо знали: у кого беспорядок на кровати, у того (у той) беспорядок и в жизни. Убрать постель (вначале проветрить, а потом убрать) – по времени всего две минуты, а в комнате становится красиво и возникает ощущение уюта. Аналогично, причесаться и привести в порядок волосы – это в том числе и собрать свои мысли, собрать всю себя. Нечесанная девушка чувствует себя и ведет себя неряшливо: вы можете себе представить непричесанную королеву? А одеться – это завершить приведение себя в порядок.

Ходить с утра, тем более завтракать в мятой майке или ночнушке принцесса себе не позволяет. Одежда – часть нашего настроения, поэтому важно одеваться под задачу конкретного утра и дня.

Кстати, по поводу обуви: маленьким девочкам хорошо бегать босиком, девочкам постарше и взрослым женщинам облегающие тапочки. Выбросите все мягкие шлепки, в них самая собранная девушка быстро превращается в разобранное безобразие.

Маленькая хозяйка любого дома

С самого раннего детства учим дочку навыкам домашней хозяйки. Неправильно, если мама на кухне, а дочка играет в свои игры. Правильно, если любимой игрой дочки становится помощь маме на кухне. Основная трудность здесь обычно в маме: ей легче всё приготовить самой, чем звать дочку и всё объяснять, исправляя её ошибки… Но если мама будет думать о будущем дочки, она уже к двенадцати годам вполне может добиться, что за “покормить всех” отвечает уже не она, а дочка. Неправильно, когда мама готовит, а дочка помогает. Правильно, когда дочка готовит, а мама ей помогает: продолжает ее учить готовить вкусно, накрывать красиво, делать все легко, зря не переживать и привлекать в помощь всех, кто способен ей помочь.

Протереть пыль, полить цветы, постирать белье, все погладить, пропылесосить пол, разобраться в шкафу, помыть окна… – всё это множество дел маленькая хозяйка должна делать так же легко и естественно, как бегает и дышит.

В воспитании девочки должна быть немного разная позиция папы и мамы. Мама может (и должна) здесь быть жестче папы, дочку гонять и с дочки требовать. Причесаться, убрать постель, не ходить разобранной, приготовить всем завтрак и помыть посуду – все это мама может от дочки требовать жестко. А вот папа – пусть папа будет к дочке помягче. Мамины требования дочка выполняет, потому что нужно, а папины просьбы – потому что хочется. Нормально, если папы немного балуют девочек: и если она не расчесалась и прибежала к нему в мятом платье, пусть его реакция будет обнять, поцеловать и восхищение “Ты моя красавица!” А уже после этого – “Иди причешись, родная, и платьице лучше погладить!” Любить и баловать – да, но если вдруг дочка захочет вступить в соперничество с мамой за внимание и любовь отца, – нет, у нее не должно быть ни единого шанса. ..

Хранительница красоты

Красавица не та, которая красавицей родилась, а та, которая умеет создавать и хранить красоту – красоту свою и красоту вокруг себя. Ваша дочь должна знать, что она Красавица, но еще крепче уметь за своей красотой следить и о ней заботиться. Сомнение в своей внешней привлекательности – тяжелый крест для девочки-подростка, источник множества комплексов и неудач в личной жизни. Какими бы внешними данными природа не наградила вашу доченьку, вы должны с самого нежного возраста воспитывать ее в убеждении, что она – красавица. Подчеркивайте ее достоинства, не смейтесь над ее недостатками: полнота, веснушки, курносый носик – все это неповторимые черты ее личного очарования.

И при этом не позволяйте дочке расслабляться. Полнота – гоним на спорт! Проблемная кожа – не ленимся за нею ухаживать! Резкие жесты – на танцы! Над недостатками не смеемся, но и не позволяем им оставаться: когда необходимо, все скажем прямым текстом и обсудим, как что можно поправить.

При этом раньше времени не приучайте ее любоваться собой, до двенадцати лет пусть учится создавать красоту вокруг себя, а не начинать гонку на ярмарке тщеславия. Привычка к чистоплотности до определенного возраста важнее украшений, а умение видеть прекрасное и создавать прекрасное нужно закладывать именно сейчас: учиться музыке, рисунку, рукоделию. Учиться музыке – это учиться ритму и мелодичности, учиться рисовать – это учиться видеть целое и детали, чувствовать красоту линии и целостность образа, разбираться в сочетании цветов. Рукоделие – искусство тонких движений и школа терпения: полезнейшая школа!

Исполнилось двенадцать – учите искусству косметики, пусть попробует и помаду, и тени, и тушь. Когда она наблюдает за красивыми актрисами и смотрит на рейтинги красоты, пусть научится понимать, что даже очень красивая женщина всегда тщательно ухаживает за собой. Уход за волосами, чистка кожи, маски – это навык разумного внимания к внешности. В одежде учите подбирать цвета, фасон и гардероб в целом, это исключит в будущем импульсивные покупки: купила красивое платье, но непонятно к чему. ..

Деятельное Солнышко

Много путаницы в вопросе, должна ли девочка быть сильным человеком и лидером. Правда то, что мужчины предпочитают женщин, которые дают лидировать им, и одновременно избегают женщин слабых и беспомощных. Что это значит в воспитании девочки?

Правило первое: знание своих интересов, но “нет” капризам. Умная девушка – всегда с головой и должна отлично помнить о своих интересах. За столом из предложенного она легко выбирает то, что нравится лично ей, но никогда не капризничает. “Хочу это!” – замечательно, а недовольное “Не хочу!” и тем более истерики – под запретом.

Правило второе: мы не плаксы, несчастную жертву и беспомощность не разыгрываем. Различайте: поплакать девочке можно, а добиваться чего-то слезами, несчастными глазами и беспомощными руками – нельзя. Так и говорите: “Плакать можно, это не страшно, для здоровья полезно, но всё что нужно делать – ты должна сделать!”

Один из самых простых и действенных приемов в данном вопросе – следить за выражением лица вашей девочки и ее словарём. Просто следите, чтобы она не приучала себя: сдвигать бровки в страдании, опускать губки или плечики, а также чтобы она не осваивала женский словарь Жертвы: “Ужас, кошмар! Я в шоке!.. Я не знаю, не понимаю, не справлюсь… Это все они, это все из-за учительницы…” и так далее.

Наша дочка должна быть Солнышком, а это делается двумя путями. Первый – ей подают пример сами родители, встречая теплыми улыбками и поцелуями друг друга и любимую дочку. Второй – запретом на недовольное лицо, недовольные фразы, недовольные интонации, обиды и хныканье. С детских лет дочка должна знать простое правило: “Что-то не нравится? Не дуйся, а скажи об этом. Попроси мягко и по-доброму, что можно – тебе сделают”.

А если не сделают? – Значит, будь благодарна родителям и жизни за то, что есть, и думай, что нужно сделать, чтобы получить желаемое попозже. Лицо всегда довольное, родителям говорим “Спасибо”, все вопросы обсуждаем с ними вместе. Возможно, это поможет девочке в будущей семейной жизни, когда её основная роль – лидер, но скрытый. Она должна уметь подчиняться и одновременно ненавязчиво вести свою линию.

Умница

Обычно умницей зовут просто послушных девочек, которые не перечат родителям. Если девочка делает это бездумно, от лени или страха – это плохо, а если она учится добиваться своего не путем войны, а сообразительностью, внимательностью и лаской, это хорошо.

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым​​​​​​​

Сегодня мир мужчин приветствует девушек, которые рядом с ними разыгрывают дурочек, но это не лучшая игра. Мудрость женщины в другом: в умении находить общий язык, слышать собеседника и быть в сотрудничестве, а не в негативе и протесте. Научите дочку не быть категоричной, соглашаться с разумным и спокойно делать то, что делать нужно. Чтобы говорить мужу волшебные слова “Да, милый! Конечно, дорогой! Как ты скажешь, так и будет!”, девочки должны научиться говорить родителям: “Да, мама!” и “Конечно, папа, сейчас же все и сделаю!”. Если дочка слушается родителей, потому что ценит их знания и опыт, она действительно умница. Желание возразить и сделать всё по своему ведет в будущем не к уму и самостоятельности, а к внутреннему саботажнику, к трудностям в организации собственной жизни и конфликтам с окружающими.

Девочку нужно обучать послушанию, чтобы научить ее смелости и научить ее думать. Если девочек специально не воспитывать, они часто вырастают трусихами. В женской культуре принято бояться, разговоры о страхах приветствуются, но вашей дочери больше пригодится благоразумие, а вместо страхов и переживаний – расчет разумных рисков. Учите свою дочь думать. Многие девочки умение думать заменяют хорошей памятью: им проще повторить то, что от них хотят услышать, чем вдумываться и разбираться. Девушкам проще поделиться и даже поплакать, чем подумать и сделать выводы. Если дочь любит с вами делиться своими переживаниями – это прекрасно, но по мере взросления учите ее убирать своё “поделиться”, то есть просто болтовню с эмоциями, развивайте умение говорить четкими тезисами. Возможно, именно за это будущий муж вашей дочери скажет вам благодарные слова.

Спорные вопросы

Нужно ли разрешать девочке “бояться”. “Я боюсь укола!”, “я боюсь темноты!” – принято считать, что это естественно, и самое главное, типовая реакция на эти жалобы – пожалеть и помочь: сделать так, чтобы было “не так страшно”. Почему это спорно? Потому что у девочки вырабатывается установка: в случае затруднений самой их не решать и ждать, пока кто-то ей поможет.

Только что звонит женщина из Германии, запрос на консультацию: она освоила новую для себя профессию косметолога, а вот теперь открыть этот бизнес и начать правду зарабатывать – ей страшно. А раз страшно, она тянет месяц за месяцем и ничего не делает. Живет на деньги (маленькие) мужа и всё переживает…

Интересно, а как бы на ее месте вел себя выпускник кадетского училища – он тоже рассказывал бы, что ему страшно? Кажется, что такое невозможно, у него было другое воспитание: “Мальчики не боятся”. Но тогда – а зачем мы так воспитываем девочек?

В воспоминаниях княгини Екатерины Александровны Мещерской описывается, как после революции 1917 года они с матерью поселились в рабочем поселке, где её мать устроилась на работу поварихой. В первую ночь им пришлось спать на голом полу, подложив под голову доски. Девочка почти не спала и к тому же занозила себе ухо. Когда утром мать вытаскивала ей занозу, Катя громко расплакалась, даже не от боли, а «от нашей нищеты, причины и смысл которой были мне непонятны, плакала потому, что наше будущее представлялось мне безнадежным. «Я не знала, что у меня дочь такая плакса, – почти равнодушно сказала мать. – (…) Откуда такое малодушие?.. Чтобы я больше никогда не видела ни одной твоей слезы…» Потом, когда Катя часто не спала и знала, что мать сейчас тоже «мучается воспоминаниями», девочка до боли кусала себе язык, «чтобы не заговорить и не расплакаться в жалобах».

Так воспитывалось русское дворянство. А как планируете воспитывать своих дочек вы?

---

Как воспитывать девочку✔️: правильное воспитание дочерей, особенности и психология

Психологи и педагоги давно говорят о том, что мальчиков и девочек нельзя воспитывать одинаково. У них по-разному функционирует мозг, они по-разному думают, чувствуют и говорят.

Данная статья посвящена воспитанию дочек. В ней родители узнают, как воспитать девочку, чтобы из неё в будущем получилась отличная мать, хозяйка и жена, и каких ошибок следует избегать.

Перестаньте гиперопекать ребёнка и предоставьте дочери разумную свободу. При этом продолжайте заботиться и ограждать её от опасностей. Всегда знайте, где дочка находится, каким маршрутом следовала в течение дня, и что происходит вокруг неё с помощью приложения «Где мои дети».

Содержание:

Воспитание девочки: что нужно знать родителям

10 главных качеств будущей женщины

Давно прошли те времена, когда в женщинах ценились такие качества, как скромность, добродетельность и смирение. Современный мир диктует нам свои правила. Сейчас женщина должна быть решительной, уверенной в себе и способной справиться с любыми жизненными невзгодами. То есть в ней должны преобладать именно мужские качества.

Как же тогда воспитывать дочерей и что им прививать?

Психологи дают ответ: соблюдайте баланс. Девочка должна оставаться женственной, но уметь постоять за себя; мягкой, но в трудную минуту готовой прийти на помощь.

Итак, какие качества следует развивать в будущей женщине:

1. Гибкость (умение посмотреть на ситуацию с разных сторон, найти компромисс).
2. Мудрость (спокойствие, рассудительность).
3. Уверенность в себе и своих силах (готовность отстаивать собственное мнение, преодолевать трудности, стремиться к новому).
4. Хозяйственность (умение содержать дом в чистоте, готовить разнообразные блюда).
5. Доброта, отзывчивость (готовность помогать и заботиться о близких, слабых, нуждающихся).
6. Решительность (самостоятельность в принятии решений и их реализации).
7. Умение отдавать и принимать любовь.
8. Эмоциональная свобода (дать себе право испытывать эмоции, а не подавлять их).
9. Физическое и психическое здоровье (умение ухаживать за собой, поддерживать красоту тела и души).
10. Образованность (широкий кругозор, умение поддержать беседу).

Возрастные особенности

Теперь давайте поговорим о том, что нужно знать родителям о каждом возрастном периоде дочери.

Ранний возраст

До 7 лет жизнью девочки руководят эмоции. Она ещё не умеет контролировать их или сдерживать. Поэтому если дочка заплакала от страха или обиды, строгая фраза «перестань плакать» на неё не подействует. Только когда малышка убедится, что мама рядом, и ничего ей не угрожает, она сможет успокоиться.

Также маленькие девочки могут капризничать от усталости и от избытка впечатлений.

Чтобы дочка росла спокойной, родители должны создать дома благоприятную психологическую атмосферу. Ссоры, крики и ругань недопустимы, иначе это негативно повлияет на психическое развитие ребенка.

Читайте также «Мама, я уже взрослая»: как у детей проявляется кризис 7 лет.

Дошкольный возраст

В этом возрасте девочки начинают активно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками. Для них становится эмоционально значимо, кто и как их оценивает. Девочке-дошкольнице важно «быть хорошей» в глазах других, чтобы её заметили, а ещё лучше – похвалили.

Родителям важно уделять внимание эмоциональному миру ребёнка. Объяснить, что у каждого чувства, что испытывает девочка, есть название, и постепенно научить с ними справляться. Если этого не сделать, все страхи и подавленные эмоции дочери рано или поздно трансформируются в неврозы и психологические проблемы.

Школьный возраст

Девочка-школьница всё также стремится к похвале, но теперь добавляется новый критерий – оценки в дневнике. Поэтому многие ученицы начальной школы старательно учат уроки, отвечают у доски и поднимают руку на каждый вопрос учителя только затем, что их заметили, похвалили и поставили в пример другим.

Это чревато психической перегрузкой и появлением у девочки «синдрома отличницы». Поэтому мамам и папам необходимо следить, чтобы дочь не переутомлялась и не ругать её за плохие оценки. Девочки всегда болезненно относятся к критике, проецируя её не на поступок, а на личность.

Подростковый возраст

Переходный период не зря называют трудным. Казалось, ещё вчера лапочка-дочка слушала маму и папу и спокойно играла в куклы в своей комнате. Теперь же вместо неё появился агрессивный, раздражительный подросток, который хлопает дверями и кричит, что уйдёт из дома.

Чтобы безболезненно пережить этот этап и не испортить отношения с дочерью, родителям важно помнить, что сейчас организм подростка находится во власти нестабильного гормонального фона. Отсюда – вспышки агрессии, постоянно меняющееся настроение и озабоченность собственной внешностью.

⠀

Поэтому родителям важно не потерять доверительных отношений с дочерью. Тогда она сможет поделиться всем, что её тревожит. А поводов для тревог и сомнений у подростков немало!

Ошибки родителей в воспитании

1. Излишняя строгость и гиперопека

Сначала родители ограждают девочку от прогулок в холодную погоду и дворовых мальчишек, затем – от домашних обязанностей и школьных походов, а в подростковом возрасте – от дискотек и поездок с друзьями за город. Причём делают они это, как правило, из благих побуждений: «зато с нашей доченькой ничего не случится», «зато она будет рядом».

Что в итоге: девочка так и остаётся неготовой к самостоятельной жизни. Она не умеет ни организовать быт, ни наладить взаимоотношения с окружающими, ни высказать своё мнение. Ведь все её робкие попытки проявить себя пресекаются на корню родительскими «нет», «нельзя», «тебе ещё рано».

Хорошо, если дочь сможет вырваться из-под опеки и построить жизнь по своим правилам. В противном случае ей так и придётся довольствоваться ролью марионетки в родительских руках.

Перестаньте гиперопекать ребёнка и предоставьте дочери разумную свободу. При этом продолжайте заботиться и ограждать её от опасностей. Всегда знайте, где дочка находится, каким маршрутом следовала в течение дня, и что происходит вокруг неё с помощью приложения «Где мои дети».

2. Потакание капризам

Такая ошибка характерна для многих родителей. Особенно, если ребёнок первый и долгожданный. Дочери дозволено буквально всё, что не угрожает её жизни. Любое требование исполняется в ту же секунду, стоит только маленькой принцессе топнуть ножкой. Родители ни перед чем не остановятся, лишь бы угодить любимой дочери.

Что в итоге: из маленькой принцессы вырастает взбалмошная, неуравновешенная эгоистичная особа, сосредоточенная только на себе и своих желаниях. Чувства других людей ей безразличны. Ни любить, ни заботиться о близких она тоже не умеет. Поэтому построить собственную семью такой женщине будет крайне сложно, поскольку она привыкла только получать, но не отдавать.

3. Холодность родителей

В некоторых семьях родители не привыкли к выражению чувств как друг к другу, так и к детям. Они озабочены бытовыми или рабочими вопросами, а разговоры по душам и объятия с поцелуями считают пустой тратой времени и совершенно ненужными вещами. Главное, чтобы дети были одеты, обуты и накормлены.

Что в итоге: недополучивший родительскую ласку ребёнок будет стремиться получить её в другом месте. Поэтому нередки случаи, когда 14-летняя девочка ложится в постель к взрослому мужчине только затем, чтобы почувствовать себя любимой и нужной.

4. Завышенные требования и родительские амбиции

В семье рождается девочка, а вместе с ней – миллион родительских ожиданий: «Наша дочь должна стать самой красивой, самой умной, самой талантливой и вообще самой-самой!» А у девочки – и здоровье слабое, и способности невыдающиеся, и внешность самая обычная. Как правило, родители из кожи вон лезут, чтобы дотянуть дочь до воображаемого идеала: приглашают репетиторов, бегут на приём к психологам, отдают кучу денег за кружки и секции.

Что в итоге: либо родители смиряются с нежизнеспособностью своих ожиданий, либо девочка так и живёт с заниженной до предела самооценкой в атмосфере неприятия её как личности.

5. Одинаковое воспитание мальчиков и девочек/ воспитание по типу мальчика

Родители не считают нужным акцентировать внимание на раскрытие в дочери женской сущности. Её воспитывают также, как и старших братьев. Или родители так мечтали о сыне, что невольно начинают прививать дочери мужские качества и мужское поведение.

Что в итоге: девочка вырастает, так и не познакомившись со своей женской природой. Ей сложно построить отношения с противоположным полом, она не привыкла к комплиментам, ухаживаниям, подаркам. В дальнейшем у неё могут возникнуть трудности с принятием себя в роли матери.

6. Навязывание определённых стандартов поведения («Ты же девочка!»)

Есть и обратная сторона медали. Когда идёт гипертрофированное подчёркивание женской роли. Это значит, что запрещается всё, в чём родители видят проявление «неженского» поведения: играть в мяч, лазить по турникам, отомстить обидчику с помощью кулаков и т.д. Также родители могут навязывать дочери свои установки в выборе причёски, одежды и увлечений.

Что в итоге: здесь тоже возможно два варианта развития событий. Либо девочка покорится воле родителей, и всю жизнь будет думать, что с ней что-то не так. Либо в подростковом возрасте или чуть позднее произойдёт окончательное падение родительского авторитета, и дочь сама будет решать, как ей себя вести и чем заниматься, без учёта мнения матери или отца.

7. Большой круг обязанностей

Когда в семье много детей, на плечи старшей дочери неизбежно ложится часть домашней работы и ухода за младшими братьями и сёстрами. При этом её собственные потребности и желания родители зачастую игнорируют.

Что в итоге: девочка, становясь взрослой, может отказаться от создания собственной семьи и рождения детей и выбрать осознанную жизнь в одиночестве.

8. Неправильные родительские установки

Родителям важно понимать: всё, что они транслируют ребёнку, прочно закрепляется в его голове. Причем установки могут быть как позитивные, так и негативные. Но все они, безусловно, окажут сильное влияние на дальнейшую жизнь девочки.

Что в итоге: девочка, которой мама и папа твердили, что она достойна только принца на белом коне, так всю жизнь и будет искать этого принца. А та, которая слышала от родителей только – «неряха», «неумёха», «ничего у тебя не получается», так и будет жить с осознанием собственной никчёмности и неумелости.

Роль отца и матери в воспитании девочки

Мама и папа – главные люди для девочки с первых дней жизни. И каждому отведена своя роль в её развитии и воспитании.

Роль матери

Поначалу мама является источником удовлетворения физиологических и эмоциональных потребностей маленькой дочки. С ней она чувствует себя спокойно, но в то же время чутко улавливает малейшие изменения в её настроении и реагирует на них.

В дальнейшем мать становится для дочери олицетворением женской природы. Девочка наблюдает за её поведением, отношением к мужу, хозяйству, работе.

Если мама постоянно командует отцом, оскорбляет его, не берёт в расчёт его мнение, скорее всего, и дочь будет вести себя также со своим будущим избранником, подсознательно воспроизводя родительский сценарий.

Если мать не озабочена бытовыми проблемами, в доме – грязь и беспорядок, значит, для дочери такое положение вещей в семье тоже будет нормой.

Именно мать должна помочь дочери раскрыть свою женскую сущность, научить её быть мягкой и гибкой, но в то же время уверенной в себе и способной справиться с жизненными невзгодами.

Роль отца

У отца – другие функции. Папа для девочки олицетворяет собой главного защитника и спасителя. Это тот, с кем не страшно, кто всегда придёт на помощь.

Папа – это и мир путешествий, мир открытий, в котором всегда можно научиться чему-то новому. Девочка всегда ждёт одобрения именно от отца и боится, что он её разлюбит, если она сделает что-нибудь не так.

Отношения с отцом – это и первый опыт общения с противоположным полом. И действительно, многие женщины выбирают спутника жизни, похожего на своего отца. Необязательно по внешним признакам, скорее, по психологическим качествам. Поэтому нередки случаи, когда девочка, насмотревшись на отца-тирана, подсознательно выбирала себе в мужья человека, склонного к агрессии и насилию. Просто потому, что с таким мужчиной она находилась в привычной для себя обстановке.

Таким образом, от мужского вклада в воспитании дочери зависит её дальнейшее благополучие и счастье в семейной жизни.

Если в семье нет папы

Как мы уже выяснили, именно в папе девочка видит опору, защиту и поддержку. Но что делать, если отец ушёл из семьи или мама изначально воспитывает дочку одна?

1. Не пытайтесь быть девочке одновременно и матерью, и отцом, рассчитывайте свои эмоциональные силы. Хорошо, если папа поддерживает отношения с дочерью и участвует в её жизни. В иных случаях в жизни девочки образцом мужественности и надежности может стать дедушка или дядя.
2. Не выплёскивайте весь накопившийся негатив на ребёнка и не оскорбляйте отца в его присутствии. Семьи рушатся по разным причинам, но дочь ни в коем случае не должна чувствовать себя виноватой в этом.
3. Не транслируйте девочке нежелательных установок: «Все мужики – козлы», «Бегают за каждой юбкой», иначе потом у неё возникнут серьёзные проблемы в построении взаимоотношений с противоположным полом.
4. Не делайте из дочери «подружку», которой можно рассказать о своих личных проблемах и обсудить знакомых мужчин.
5. Как бы ни было трудно, вовремя отпустите дочку и примите все изменения, которые происходят в её и вашей жизни.

Советы психолога

• С детства приучайте дочь к труду и порядку.

Всё это пригодится ей во взрослой жизни. Начинать можно с небольших дел – протереть пыль, разложить вещи в шкафу, полить цветы. Лучший способ – превратить всё это в игру или соревнование с мамой.

Затем переходите к более сложным: научите девочку, как правильно мыть посуду, стирать бельё, пылесосить пол. Старайтесь, чтобы домашние обязанности дочь не воспринимала как наказание или делала их из-под палки.

• Всегда внимательно слушайте, что вам говорит ваша девочка.

Женщины – существа более эмоциональные, чем мужчины. Для них важно поделиться тем, что беспокоит. Когда девочку слушают, она чувствует себя значимой, нужной и любимой.

• Девочкам важно, чтобы ими восхищались, гордились, ставили их в пример. Женская самооценка во многом слагается из оценки окружающих людей. Поэтому отмечайте реальные достижения вашей дочери, хвалите её за заслуги и не акцентируйте внимание на неудачах.
• Нейрофизиологи давно доказали, что у девочек гораздо выше, чем у мальчиков, развита кожная чувствительность. Поэтому для них так важен телесный контакт, особенно с близкими людьми. Больше обнимайте и целуйте своих доченек, им это только на пользу!
• Не забывайте уделять внимание физическому развитию девочки.

Выберите для неё подходящий вид активности. Это может быть спортивная или художественная гимнастика, танцы, плавание, легкоатлетическая секция.

• Расскажите дочери о правилах безопасного поведения и о том, как защитить себя, если грозит опасность. Девочка должна знать, что вы в любой ситуации сможете прийти ей на помощь, главное – не бояться всё рассказать маме и папе.

Следите за безопасностью вашей дочки в любое время и в любом месте. Всегда знайте, где она находится, что происходит вокруг и получайте моментальный сигнал SOS в случае необходимости с помощью приложения «Где мои дети».

Девочки особенно болезненно относятся к этому. Привыкшая к насилию будущая женщина и в своей собственной семье сочтёт нормой, если муж будет поднимать на неё руку.

• Если дочь совершила плохой поступок, оценивайте сам поступок, но никак не её личность. Бурная эмоциональная реакция на обвинение родителей помешает девочке осознать, в чём она не права.
• Помогите маленькой леди осознать собственную индивидуальность и не подгонять себя под якобы эталоны девичьей красоты, которые пропагандируются с экранов телевизора или в Интернете.
• Если девочка проявляет инициативу, не стоит рубить её на корню.

На каждом шагу соломки не подстелишь, а вашей дочери ещё многому предстоит научиться самой. Поэтому поощряйте её любые попытки узнать и попробовать новое, самой справиться с трудностями и понять причины своих ошибок.

Женская природа – многогранна, поэтому воспитывать девочку (как впрочем, и мальчика) не так просто, как кажется. Всё, что вы даёте своей девочке и чему её учите, должно помочь ей в будущем стать любящей женой, отличной хозяйкой и заботливой матерью. Любите своих дочерей, берегите, но не забывайте вовремя их отпустить!

Читайте также:

9 ошибок в воспитании девочек, которые, к сожалению, являются для нас нормой

Многие воспитывают дочерей в соответствии со стереотипами, которые навязали им родители. Считается, что девочка должна быть милой, хозяйственной и послушной, так как эти качества помогут ей стать хорошей женой. Но в современном мире нет ограничений, домашние обязанности все чаще распределяются поровну, а женщина может запросто стать пилотом или космонавтом. Поэтому родителям стоит пересмотреть свой взгляд на устоявшиеся традиции и больше доверять ребенку.

AdMe.ru узнал, какие 9 ошибок в воспитании девочек родители допускают чаще всего.

Быть подругой для своей дочери

С одной стороны, это здорово, потому что девочка доверяет маме и охотно рассказывает о своих чувствах и переживаниях. С другой — если вы постоянно говорите о своих проблемах и просите у дочери совета, то она не будет чувствовать себя защищенной рядом с вами. Возможно, она станет скрывать свои переживания, чтобы не беспокоить и без того взволнованного взрослого. Кроме того, мамы часто рассказывают детям об отношениях с отцом или другими мужчинами. Для психики ребенка это непосильная ноша.

К чему это приводит:

• Девочка рано становится взрослой и ответственной, старается стать психологической опорой для мамы, защищать ее от жизненных невзгод. Во взрослой жизни дочери будет сложно отделиться и создать свою семью. Ей будет казаться, что мать одна просто не справится.
• Ищет кого-то сильного, кто может заменить ей родителя.

Что делать: дружеское общение с ребенком — это хорошо, но лучше пусть оно будет построено на интересах и переживаниях дочери, а не на ваших.

Воспитывать дочь, пытаясь реализовать в ней свою мечту о сыне

Так часто случается, если родители хотели мальчика, а родилась девочка.

Родные одевают дочь как сына, поощряют ее увлечения спортом и подвижными играми. В то же время пресекают интерес к куклам, украшениям, искусству. Отец может брать дочь с собой на охоту, рыбалку. Излишняя эмоциональность, слезы считаются недопустимыми.

К чему это приводит:

• Проблемы с самоидентификацией. Девочка не может понять, кто она.
• Чувство вины перед родителями и стремление заслужить их любовь.
• Возможны проблемы в личной жизни. Женщина может быть успешна в карьере, но не иметь семьи.

Что делать:

• Поддерживайте ее стремление развиваться. Не запрещайте играть в те игры, которые интересны дочери.
• Почаще интересуйтесь, как бы она хотела проводить время с родителями. Возможно, поход в лес с палатками не вызовет восторга, так как девочка мечтала отправиться в парк развлечений.

Говорить ей: «Ты же девочка!»

Таким образом мы пытаемся навязать дочери определенные стандарты поведения. Как это воспринимает ребенок? То, что она девочка, накладывает на нее определенные ограничения.

К чему это приводит: чтобы стать свободной от предписанных рамок, дочь выбирает мужскую линию поведения. По ее мнению, мальчики не соблюдают такие условности.

Что делать: если вы хотите изменить поведение дочери, увидьте в ней не девочку, а личность. Приведите аргументы, которые касаются конкретно ее или ваших чувств. Полезными будут я-сообщения. Вместо «Ты такая неряха» скажите: «Я расстраиваюсь, когда мне приходится слишком часто стирать».

Заставлять старшую дочь сидеть с младшим ребенком

В первую очередь это ответственность родителей. Кроме того, если разница в возрасте составляет менее 12 лет, старшие дети физически не могут справиться с поставленной задачей. Они не отвечают за безопасность младших еще и потому, что сами являются детьми. И им хочется приключений. Дети не понимают, что лезть на крышу по пожарной лестнице, сидеть на подоконнике, свесив ноги вниз, или играть на стройке — небезопасно.

Если разница в возрасте больше 12 лет, вы можете пользоваться помощью старшей дочери. При этом важно понимать, что у подростков достаточно напряженный график: учеба, кружки, общение с друзьями, занятия спортом. Ее помощь не должна быть в ущерб всему вышеперечисленному. Другое дело, если это приносит ей удовольствие.

К чему это приводит:

• У старшей дочери в дальнейшем может возникнуть нежелание становиться мамой.
• Натянутые отношения между детьми.

Что делать:

• Если вам нужно оставить младшего ребенка надолго, вы должны компенсировать затраты старшей дочери. Это могут быть деньги, дополнительные удовольствия (например билеты в кино или на концерт).
• Другой вариант — это прописать присмотр за младшими в качестве домашней обязанности. Тут важно оговорить, по каким дням и сколько часов старшая дочь будет этим занята.
• Ответственность за то, что младшие испачкались, плохо себя ведут, лежит на взрослых. Не вините в этом старшую дочь.

Наказывать за драки и мальчишеские игры

Родители боятся, что дочь вырастет грубой, агрессивной и неженственной.

К чему это приводит: запрет может дать обратный эффект. Девочка проявит еще больше интереса к мальчишеским увлечениям. Станет грубой и агрессивной, потому что вы считаете ее такой.

Что делать: нет ничего плохого в том, чтобы интересоваться условно мальчишескими играми. Но, если ваша дочь совсем не контактирует с девочками, задумайтесь. Возможно, вы неосознанно ее поощряете? Например, папа, который хотел сына, может восхищаться, какая у него растет «пацанка». А девочка, даже переросшая такие увлечения, будет продолжать, чтобы соответствовать ожиданиям отца.

Требовать, чтобы дочь была тихой и послушной

Это очень удобно для родителей. Такой ребенок всегда делает, что говорят, ведет себя тихо и не высказывает свои желания.

К чему это приводит: девочка так и не научится выстраивать собственные границы. Во взрослой жизни она будет терпеть физические и психологические неудобства вместо того, чтобы решить проблему.

Что делать: относитесь внимательно к желаниям вашей дочери, не обесценивайте их. Научите девочку отстаивать свое мнение.

Отец уделяет дочери недостаточно внимания

Папа редко гладит дочь по голове, обнимает, хвалит.

К чему это приводит:

• Девочка считает себя непривлекательной для противоположного пола, раз даже отец так редко обнимает ее.
• Пытается заслужить любовь холодных и отстраненных мужчин, может идти на унижения. От представителей противоположного пола ей нужна похвала и признание достоинств.

Что делать:

• Выделите хотя бы 15 минут в день, которые вы будете проводить только с ребенком. Это должен быть не просмотр мультиков или проверка домашнего задания, а теплое качественное общение.
• Считается, что дети, которых часто обнимают, легче справляются со стрессом. Не теряйте тактильный контакт с дочерью. По мнению психолога Вирджинии Сатир, 4 объятия в день необходимы человеку, чтобы выжить.

Учить дочь рассчитывать только на себя

К чему это приводит:

• Советуя дочери рассчитывать только на свои силы, мы закладываем фундамент для внутреннего конфликта девочки. Могут возникнуть проблемы с доверием к людям, а также неумение работать в команде.
• Если в будущем ваша дочь захочет завести семью и родить ребенка, ей будет очень трудно положиться на мужа.

Что делать: скажите девочке, что она всегда может рассчитывать на родительскую помощь и поддержку.

Требовать слишком многого

К чему это приводит: дочь будет стремиться заслужить любовь поступками. Если вы редко проявляете тепло и ласку, хвалите ребенка только в исключительных случаях, то не удивляйтесь, когда в подростковом возрасте девочка доверится первому встречному, если он будет добр и внимателен. Кроме того, есть вероятность, что даже в зрелом возрасте она не будет осознавать собственной ценности.

Что делать: хвалите дочь за то, что она делает. Не стоит ворчать, что в школе сегодня поставили четверку, а не пятерку. Если она вымыла полы, но сделала это неидеально, попросите исправить оплошность в следующий раз, а не набрасывайтесь с упреками.

Бонус: девочки обладают более высокой физической чувствительностью, чем мальчики

Девочки сильнее мерзнут, более отзывчивы к прикосновениям, и телесный дискомфорт их раздражает намного больше.

К чему это приводит: папа может не понимать, что дочери холодно или новый свитер кажется колючим. Ведь он реже сталкивается с подобными проблемами.

Что делать: важно прислушиваться к ощущениям вашей дочери, не обесценивать их.

А как родители воспитывали вас? Строите ли вы отношения со своими дочками по той же схеме?

Иллюстратор Anna Syrovatkina специально для AdMe.ru

Общаемся с подростком правильно (советы родителям)

Общаемся с подростком правильно

К сожалению, не существует универсальных и безотказных методов воспитания. Концепция правильного воспитания требует творческого подхода. Под ситуацию необходимо подстраиваться каждый день, ведь ребёнок растет и меняется, и старые методы уже не будут работать.

Есть несколько простых подходов, которые облегчат понимание между подростком и родителями, а также сохранят контакт между ними.

1. Понимание того, как работает подростковый мозг

Та часть мозга, которая взвешивает результаты, формирует суждения, а также ограничивает  нежелательные импульсы и эмоции в подростковом возрасте, ещё не работает в полную силу.

Что это означает на практике?

Это означает, что подростки могут легко разочароваться в себе и во внешних ситуациях. Они становятся импульсивными и подверженными колебаниям настроения. Поведение подростков может быть подобно  эмоциональному урагану. Понимание того, что некоторые проявления подростков не подвластны даже им самим, должно давать вам возможность действовать спокойно.

Сосредотачивайтесь на поведении, а не на человеке.

2.  Умение выслушать подростка

Когда ребёнок затевает разговор, постарайтесь уделить ему время  и выслушать его.  Внимание с вашей стороны создает доверительную атмосферу, ободряет подростка и позволяет ему высказаться о своих проблемах и трудностях прямо.

Для того, чтобы выслушать ребёнка, не нужно никаких особых навыков – просто сосредоточьтесь исключительно на нём, отложите все домашние и рабочие дела и просто постарайтесь вникнуть в то, что заботит его на данный момент. От вас требуется совсем малая толика, а подросток получит возможность поразмыслить над ситуацией и поделиться своими чувствами.

3.  Признание чувств подростков

Если подростка что-то обидело или расстроило, то первое наше побуждение – вмешаться. Мы буквально врываемся в ситуацию, негодуем, обвиняем, решаем все сами или же изрекаем очередную мудрую мысль, о которой нас никто не просил. Но, как правило, ребёнку требуется лишь одна вещь – сопереживание.

Не пытайтесь списать эмоции подростка как что-то малозначительное или на ваш взгляд совершенно неважное. Ваш ребёнок не поймет объяснений, почему «всё не так мрачно или плохо» – в его глазах Вы будете выглядеть так, будто вы не воспринимаете его чувства всерьез. Искреннее признание его права на боль, грусть или обиду в этой ситуации может сотворить небольшое чудо и помочь ребёнку ощутить столь нужную поддержку от родителей.

4.  Поиск компромисса

Подросток часто чувствует, что ему недостаёт свободы. Подумайте о ситуациях, в которых вы можете пойти на уступки. Например, вы можете дать больше свободы выбора подростку в причёске, одежде или еде.  Задача состоит в том, чтобы выбрать несколько ситуаций, в которых вы раньше сказали бы «нет». Родители часто беспокоятся о том, что если они дадут больше свободы подростку в чём-либо, то он будет этим пользоваться постоянно.

На самом деле, если вы сможете показать свою способность идти на компромисс и давать своему ребёнку немного больше свободы, подросток будет больше вам доверять и прислушиваться в тех ситуациях, когда уступки невозможны.

5.  Превращение ошибки в урок

Важно дать подростку понять, что вы не ожидаете от него «абсолютно правильного» или «идеального» поведения. Дайте ему ощущение того, что ваша любовь безусловна и независима ни от чего. Подросток как никто другой зависим от родительской помощи – это позволяет сглаживать любые сложные для него ситуации и находить в себе силы, чтобы с ними справляться.

Обязательно дайте понять подростку, что любая ошибка несёт в себе обучающее значение. Даже плохая оценка – это не просто срез знаний, но и сигнал для того, чтобы уделить отдельным предметам чуть больше внимания.

Не забывайте хвалить подростков за их способность признать свои ошибки!

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Медицинский психолог Каролина Прохасько

Family Tree – Осторожно — подростки! Инструкция по выживанию для родителей

Советы Екатерины Бурмистровой, психолога, мамы одиннадцати детей, ведущей цикла лекций-консультаций «13–19. Пережить пубертат»

Как понять, что началось?

Если раньше переходный период начинался в 12–14 лет, то сегодня на этот возраст приходится уже пик пубертата, при этом девочки взрослеют раньше, чем мальчики. Первый признак того, что у ребёнка начались гормональные перестройки — это запах пота. 

Самый нестабильный возраст у девочек — год перед появлением менструации, у мальчиков — перед скачком роста. Конечно, заметить, что мальчик растёт, проще, чем догадаться, что у девочки скоро начнутся месячные. Вот почему родителям дочерей обычно сложнее понять, что происходит с их ребенком.

Начало протестного поведения сложно пропустить — любые просьбы, советы и забота встречаются в штыки. Чем больше родители задают вопросов, чем активнее пытаются понять, что происходит, тем сильнее закрывается подросток, плотнее «захлопывается раковина». В такие моменты родители могут чувствовать растерянность и беспомощность: «Что, если ребёнку нужна помощь, а я не знаю об этом?»

Я рядом, я тебя слышу, я тебя не трогаю

Когда ребёнок чем-то расстроен, но поговорить с ним не получается, помогает подход, который Екатерина Бурмистрова назвала «Запрос на посадку». Суть в том, чтобы не давить на ребёнка, но, в то же время, быть рядом. Например, можно сказать так: «Я вижу, что ты чем-то расстроен. Когда будешь готов, давай поговорим. Мне не всё равно, что с тобой происходит, и, возможно, я смогу помочь». Никакого давления, никаких расспросов, никакого раздражения. 

Такой подход не гарантирует, что ребёнок обязательно пойдёт на контакт. В каких-то ситуациях он захочет поговорить с вами, а в каких-то — нет. Стоит принять, что теперь вы не будете знать о нём всё. Важнее, чтобы ребёнок понимал: вы рядом, готовы выслушать и помочь.

Вспомните себя в пубертате. Всё ли вы рассказывали своим родителям? 

Гораздо чаще подростки делятся с друзьями, авторитетными учителями или тренерами, другими взрослыми родными: тётями, дядями, старшими братьями и сёстрами. Либо вообще ничего никому не говорят. 

Если вас что-то тревожит в поведении ребёнка, но выйти на контакт не получается, подумайте, кому он доверяет, с кем бы он мог поделиться, и попросите этого человека о помощи.

Взрослым очень трудно принять, что их дети отдаляются. Это кризис не только подростков, но и родителей тоже. Важно понять, что это не капризы, не испорченность, а естественный процесс. Если семья признает факт, что ребёнок взрослеет, и меняет, соответственно, свое отношение и стиль общения с ним, то подростковый период проходит практически незаметно.

Праздник непослушания

Есть три способа общения, о которых нужно забыть, когда вы имеете дело с подростками:

1.     Контроль.
2.     Инструктаж.
3.     Прозрачность, т.е. требование отчётности. 

Говорить с подростком приказами бесполезно. В авторитарных семьях, где родители лучше детей знают, когда те сыты, а когда хотят спать, столкновений не избежать. Сепарация — это цель подросткового кризиса, поэтому чем больше приказов, тем сильнее будет протест. Если вы хотите выстроить со своим подрастающим чадом уважительные и доверительные отношения на долгие годы, учитесь договариваться, обсуждать и приходить к компромиссам. Оставьте в покое его голые щиколотки на морозе — всё равно он сделает по-своему, а ваши слова будут восприняты как брюзжание, вызывающее аллергию. Абсолютное послушание в этом возрасте возможно только у детей с подавленной волей и у хитрецов, умело играющих любые роли. Точно ли это то поведение, которого вы хотите достичь?

Часто кажется, что подростки абсолютно глухи к голосу разума. Тем не менее в стрессовых ситуациях они способны проявлять ответственное отношение, удивительную взрослость. Екатерина Бурмистрова рассказывала о примерах из своей практики, когда мама заболевала, а «безалаберные» в обычной жизни подростки быстро мобилизовались и брали на себя заботу и о ней, и о младших детях. 

Попробуйте расценить бесконечные протесты как ростки будущей самостоятельности, и тогда причин для споров станет меньше.

Мама не железная!

Родительские срывы чаще всего случаются по двум причинам: от непонимания происходящего и от того, что мы долго стараемся сдерживать эмоции, но, в конце концов, срываемся. Не стоит изо всех сил сохранять невозмутимость, изображая «железную леди». Если слова ребёнка ранят, лучше прямо сказать: «Мне больно это слышать», «Ты говоришь неприемлемые вещи». Подростки крайне редко говорят гадости, чтобы причинить боль, чаще всего их просто «несёт». Не стоит отвечать грубостью на грубость. В конце концов, взрослые — это мы, а они — дети, даже если вымахали выше нас. Это трудно, но постарайтесь не принимать близко к сердцу все эти подростковые взрывы. Так будет не всегда: они перерастут, перебесятся. Мы же переросли.

И еще один совет: если вы на эмоциях, то не отвечайте сразу, сделайте паузу. Посчитайте, например, про себя до 500, или считайте назад тройками. Иногда стоит сделать длинную паузу — до следующего дня. Чтобы реакция была более взвешенной и осознанной.

Когда говорить?

Все важные разговоры возможны только в спокойное время, «на берегу». То есть когда нет раздражения, спешки или важных дел. В сегодняшнем темпе найти такое время непросто, но нужно попробовать. Не требуйте от подростка сразу согласия с вашими словами или быстрых ответов. Относитесь к сказанному вами, как к семенам, посеянным в почву. Дайте ребёнку осмыслить услышанное, найти подтверждение или, наоборот, опровержение. В любом случае он задумается над вашими словами, а это уже хорошо.

Большой или маленький?

Одной из причин растерянности родителей является смена воспитательной парадигмы. Когда мы были подростками, родительская власть была выше, также как и степень ответственности у детей. Сегодня же мы стараемся относиться к ребенку, как к личности, но при этом душим его гиперопекой и не даём ступить ни шагу. Вспомните, в каком возрасте вы начали самостоятельно ходить в школу, в магазин, к друзьям? До какого класса родители помогали вам делать уроки? 

Сегодня ситуация противоположная: родители предоставляют больше внутренней свободы ребенку и при этом уменьшают его ответственность. Эта беспомощность не идёт на пользу никому. Подумайте, какие дела вы можете полностью доверить ребёнку? 

Это важно, потому что свобода означает ответственность. Подросток хочет больше прав и свободы? Значит, нужно дать больше и обязанностей. 

Ищите преимущества. Подростковый возраст — момент пересмотра, как распределены обязанности в вашей семье, и может оказаться, что у вас появится больше времени для себя! 

 

Подробнее о том, как помочь родителям и ребенку мягко прожить подростковый возраст и сохранить близкие отношения, вы узнаете в цикле лекций-консультаций Екатерины Бурмистровой «13–19. Пережить пубертат»

Переходный возраст: инструкция для родителей

‍

Елена Петрусенко — психолог, специалист по работе с подростками.

Особенности переходного возраста

Подросток от 12 до 16 лет — это формирующийся человек, чей интеллект уже способен перерабатывать полученный опыт, но мозг ещё не даёт возможности этим опытом пользоваться.

Префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за когнитивный контроль и принятие решений, в это время только начинает развиваться. Подростки пока не способны нормально воспринимать критику. Не до конца сформированный мозг полагается на лимбическую систему, а это зона эмоций.

Подростки не в силах контролировать свои эмоциональные перепады. Эмоции всегда сильнее, чем того требует ситуация: не ошибка, а провал, не победа, а эйфория. Порой они специально ведут себя рискованно, чтобы получить сильные эмоции. Когда мир кажется серым и тусклым, его срочно необходимо заполнить новыми ощущениями.

Поступки подростка взрослому кажутся нелогичными. Но, скорее всего, он неглупый и не делает назло. Просто не соотносит значимость правильного решения с действиями и ресурсами, необходимыми для его достижения.

Однако не всегда пубертатный период ребёнка оборачивается для семьи проблемами.

Переходный возраст свойственен каждому человеку, но его бурное протекание заметно не каждому родителю.

Многое зависит от нервной системы ребёнка, а также от поведенческой и воспитательной стратегии мамы и папы. Гипер- или гипоопека создают взаимоотношения, при которых подростку трудно доверять взрослому.

Так как же сохранять контакт и тёплые отношения с подрастающим человеком, который остро нуждается в поддержке, но порой демонстративно от неё отказывается?

Совет 1. Наделите ребёнка обязанностями

От родителей часто можно услышать фразу: «У тебя сейчас только одна задача — хорошо учиться!». Однако требовать от подростка исключительно учебных достижений, ограждая от домашних дел, ошибочно.

Для успешной учёбы важно осознавать последствия своих действий, а бытовые обязанности — прекрасный тренажёр ответственности. Чем больше подросток будет отвечать за чистоту в своих вещах, тем быстрее наведёт порядок в делах и взаимоотношениях. Пусть отвлекается на помощь родителям, пусть знает, сколько пыли за неделю скапливается на полке, пусть сам начинает замечать, что футболка несвежая и закончились носки.

Всё это укрепляет процесс саморегуляции, а значит и границы, самоощущение и самооценку подростка, которые так важны для успешной учёбы.

Совет 2. Установите правила и заранее обговорите санкции

Случайные наказания — плохой стимулятор. Кричать — непродуктивно. Физическое наказание воспринимается как насилие, игнорирование разрушает эмоциональный контакт, а крик запускает защитные механизмы и отключает сознание. Говорить жёсткую, неприятную информацию мягким тоном тоже нелогично — подросток запутается в сигналах.

Если вы чувствуете, что ваши взаимоотношения необходимо регламентировать, установите чёткие правила. Пусть подросток заранее знает, какие санкции последует за ту или иную провинность. Говорите тоном, которого требует ситуация: волнуясь, раздражаясь, радуясь. Не делайте параллельно других дел.

Разговор с подростком — это отдельное мероприятие.

Во время беседы смотрите на своего ребёнка и дайте ему возможность наблюдать за вашими эмоциями. Ждите ответа столько, сколько нужно, не торопитесь.

Установив правила для подростка, следуйте им и сами. А главное — будьте готовы проявить стойкость, когда дело дойдёт до санкций. Оговоренное наказание должно быть приведено в жизнь, иначе поступок повторится.

Совет 3. Не налагайте табу на общение с друзьями из-за плохой оценки

В 12–16 лет ведущей деятельностью человека, безусловно, является интимно-личностное общение. Порой даже кажется, что сын или дочь любит друзей больше мамы с папой, и именно друзья отвлекают чадо от учёбы. На самом деле, при значимости коммуникаций, подрастающим детям не менее важно демонстрировать в дружеском общении усвоенные в период познавательной активности знания и навыки.

Большинство подростков с удовольствием учатся новому.

Правда, это не всегда связано со школой. Например, тинейджер может написать контрольную работу на «два», потому что в момент подготовки к ней вдруг отвлёкся на паперкрафт и клеил гигантскую лисью голову всю ночь. Всё потому, что не оценил значимость мероприятия и увлёкся другим процессом, который не дал ему сконцентрироваться.

Совет 4. Не читайте морали — разговаривайте по душам

Возрастные ограничения медиков неслучайны: ваш ребёнок — ещё действительно ребёнок, как бы логично ни рассуждал и как бы «не по годам» держался.

Вредные привычки и прочее рискованное поведение в переходном возрасте связано с потребностью быть причастным к сообществу, проявлять себя, испытывать новые сильные переживания.

Ошибочно думать, что подросток пробует сигареты или алкоголь ради эффекта от самих веществ. Он ищет возможности усмирить колебания своих эмоций и хочет убедиться, что все эти «взрослые штуки» ему не помогут.

Ребёнок, который уже, возможно, выше вас ростом, нуждается в заботе, внимании и поддержке не меньше, чем едва вставший на ноги малыш.

Не читайте подростку морали, тем более не стоит выливать на него свои переживания за его жизнь и здоровье. Постарайтесь спокойно рационально объяснять, каковы могут быть последствия тех действий, что он совершает.

Если подросток получает необходимую поддержку дома, чувствует себя уверенно, даже ошибаясь, и знает, что его поддержат в любых начинаниях, то он не испытывает необходимости искать альтернативное сообщество и проверять свои границы на улице. Гораздо ценнее для него открытая поддерживающая беседа с матерью или отцом, совместный просмотр фильма ужасов или поход в парк аттракционов за ясной, но контролируемой порцией адреналина.

Совет 5. Не сваливайте на ребёнка проблемы взрослых и не принижайте его собственные

Мальчики и девочки в переходном возрасте частот впервые испытывает влечение к противоположному полу, порой сильное и не осознанное. Взрослым же кажется это ерундой. «У тебя ещё миллион таких будет» — отмахиваются родители от первых влюблённостей своих детей.

Но для подростка это может быть реальной проблемой. Нельзя недооценивать важность происходящего, осуждать выбранный объект чувств и обесценивать сами чувства. Важно оставаться в контакте в этот период: слушать, делиться опытом, помогать опознавать чувства, проговаривать их.  

Обратная сторона медали — перекладывание на подростка проблем взрослых. Ребёнок не должен вместе с вами переживать ваши проблемы на работе или быть в курсе того, из каких денег вы купили ему новые ботинки. Но не скрывайте от ребёнка развод, потерю близких, предстоящий переезд или смену материального достатка, свою усталость и слёзы.

Здесь трудно отыскать грань, но в этих отношениях вы взрослый, а значит только вы сможете помочь юному человеку сформироваться в высоко интеллектуальную и эмоционально здоровую личность, которая сможет своим интеллектом воспользоваться.

Если подростковый возраст проходит тяжело для вас и ребёнка, просите поддержку у специалистов. В Экстернате и Домашней школе Фоксфорда дети и родители получают бесплатную психологическую помощь в течение всего периода обучения.

Родители часто спрашивают меня, как жить со своей неожиданно изменчивой дочерью-подростком.

Родители часто спрашивают меня, как жить с их неожиданно изменчивой дочерью-подростком. Это шок, когда твоя милая маленькая девочка начинает снова истерика. Двенадцатилетние девочки могут быть капризными, чрезмерно драматичными, эгоистичными, сосредоточенными почти исключительно на друзьях, скупердяями, угрюмый, ответственный и снисходительный по отношению к родителям.Они, конечно, тоже могут быть зрелыми, ласковыми и восхитительными, но в худшем случае. они представляют собой нечто среднее между самыми сложными аспектами жизни малышей и подростков.

Плохая новость в том, что у вашего подростка развивающееся тело наводнено гормонами, ее мозг перестраивается, ее потребность познать себя и свое место в мире превалирует над другие вещи, которые она ценит (например, свою семью и учебу), и она, вероятно, не может признать, насколько она все еще любит вас и нуждается в вас, потому что она много работает, чтобы чувствовать себя «взрослой» и независимой.Хорошая новость заключается в том, что если вы сможете принять эту новую ситуацию и изменить свое воспитание, Соответственно, подростковый период – идеальное время, чтобы укрепить ваши отношения, прежде чем она перейдет в подростковый возраст.

Итак, для тех трудных дней, вот 16 советов, которые сделают воспитание вашей девочки-подростка менее драматичным и более приятным:

1) Будьте готовы измениться.

Ты не можешь воспитывать детей так, как в детстве; это просто неуместно и неэффективно.Если она вспылит, это сигнал, что вам нужно чтобы настроить свой стиль воспитания, чтобы общаться и слушать больше. (Это произойдет как раз в те моменты, когда вы, конечно, хотите, чтобы она вас выслушала!)

2) Сосредоточьтесь на отношениях, а не на дисциплине.

Вы не получите уважения, если она не почувствует себя связанной с вами. Сражайтесь как придурки, чтобы оставаться рядом со своей дочерью. Не позволяйте ей отталкивать вас. Ты ей все еще нужен, она просто не может этого признать.Найдите любую возможность для связи. Обнимайте ее каждое утро и обнимайте на прощание, когда она уходит в школу. (Делайте это с чувством юмора, и она вас рассмешит.) Приветствуйте ее и обнимайте, когда снова увидите ее позже. в день. Возможно, ей не “нужно” укладываться на ночь, но это не должно мешать вам лечь рядом с ней, чтобы обсудить ее день и провести несколько минут тихой связи. Многие родители считают, что время перед сном – это время, когда их дочь меньше всего отвлекается на другие вещи. и очень желает открыть свое сердце.

3) Подростку уместно стремиться к большей независимости.

Если вы настаиваете на том, чтобы контролировать все ее решения, вы призываете к восстанию или того хуже. Если вы можете найти подходящие способы дать своей дочери независимость, ей не придется восставать против тебя, чтобы начать стоять на собственных ногах. Конечно, она будет ошибаться. Так учатся люди. И из конечно, она не готова принимать все свои решения. Ты по-прежнему родитель. Решить, сколько нужно весить, – самая сложная часть этого воспитания. танец.

4) График качества времени.

Установите регулярное время, по крайней мере, один раз в неделю, когда вы собираетесь вместе на поздний завтрак, или на маникюр, или на прогулку, и максимально используйте эти возможности, чтобы соединять. Чтобы узнать, как поговорить с ней, ознакомьтесь с книгой «230 разговоров для начала разговора с вашим ребенком». Но не обязательно всегда вести глубокие разговоры. Просто цени и наслаждайся ею. И слушай, слушай, слушай. Помни, чем больше ты отдаешь ее совет, тем больше она чувствует, что вы не уверены в ее способности разобраться во всем сама.Вместо этого задавайте хорошие вопросы и сочувствуйте.

5) Развивайте сочувствие и старайтесь смотреть на вещи с ее точки зрения.

Слушая ее, напоминайте себе, что мгновенное расстройство может показаться вам не таким уж большим, но для нее это похоже на конец Мир. То, что ваше тело начинает так резко меняться, в лучшем случае вызывает беспокойство, а в худшем – болезненное, например, при болях при росте и менструальных спазмах. Это означает, что, когда она чрезмерно драматизирует, вы предлагаете сочувствие.Ее ушибленный палец, возможно, и не был оправдан всей этой суетой, но что-то действительно болит и она действительно хочет, чтобы вы поцеловали его и поправили, даже если она не совсем понимает, что ее беспокоит и как выразить это словами.

6) Имейте в виду, что девочки-подростки обычно очень беспокоятся о подростковом возрасте.

Одно исследование показало, что подростки с нетерпением ждут подросткового возраста и той силы, власти, независимости и престижа, которые у них разовьются. Девочки-подростки, с другой стороны, боязнь подросткового возраста, боязнь менструации, их новая уязвимость перед мужчинами и необходимость быть сексуальной и привлекательной.Большинство девушки не знают, как выразить эти опасения словами, но они их чувствуют, даже когда они умоляют носить откровенные наряды, чтобы быть «крутыми». Ваш дочь может захотеть быть красоткой, чтобы другие дети были впечатлены ею, но внутри она прекрасно знает, что не готова к внимание, которое принесет.

7) Убедитесь, что ваша дочь спит как минимум девять часов каждую ночь.

Большой вклад в печально известную капризность подростков и подростков заключается в том, что они не высыпаются.Исследования показывают, что им нужно минимум девять часы. Если ваш ребенок не просыпается естественным путем (без сигнала будильника или вашего будильника), значит, он не ложится спать достаточно рано, чтобы достаточно отдыхать.

Большинству детей в подростковом возрасте становится труднее заснуть ночью. Но когда дети ложатся спать допоздна, их гормоны стресса, такие как кортизол удар, который затрудняет засыпание. Проблема в том, что кортизол остается в организме и заставляет их нервничать на следующий день; это также способствует депрессии, тревоге и набору веса.Знаменитая капризность подростков частично связана с поздним отходом ко сну, который стал нормой. практика в нашей культуре. Тот факт, что ваш малыш получает способность бодрствовать, не означает, что вы позволяете ему не спать половину ночи. Просто то, что ваш подросток и подросток получают способность поддерживать себя, не означает, что для них это неплохо. Познакомьте своего подростка с упражнениями на расслабление если ей трудно заснуть; они пригодятся на всю оставшуюся жизнь.Но настаивайте на разумном времени отхода ко сну.

Как насчет того исследования, согласно которому биологические часы подростков настроены поздно ложиться? Исследователи не контролировали использование экрана. Когда люди используют синий свет (телефоны, iPad, компьютеры, телевизор) в течение часа или двух перед сном, он подавляет мелатонин и не дает нам уснуть. Естественно, тогда мы спите позже, потому что молодым людям нужно больше сна, чем взрослым. Готов поспорить, что как только дети перестанут использовать экраны в этих экспериментах, у детей будут те же биологические часы, что и у других людей.Почему они должны были развиваться иначе, чем все мы? Поэтому очень важно сохранить все экраны из спален. (Да, это верно и для взрослых.)

8) Ограничьте использование компьютера.

По мере того как девочки-подростки начинают терять интерес к притворным играм и другим играм, которые занимали их ранние годы, многие из них начинают проводить больше времени на компьютере, и они нередко попадают в тиски компьютерной зависимости. В качестве первого шага вы захотите ограничить компьютер в чате с друзьями и в часы после выполнения домашнего задания.

Привлечение социальных сетей может быть очень сильным, особенно если на них есть другие дети. В Facebook есть правило: пользователям должно быть 13 лет, поэтому получите Facebook Когда вам меньше 13 лет, вам нужно лгать, что является достаточной причиной для того, чтобы родители не обращали на него внимания. (Это один из немногих случаев, когда культура поддерживает вы в своем воспитании, так что воспользуйтесь этим.) Это хорошая идея – познакомиться с технической культурой вашего ребенка и его друзей; вы можете начать здесь с некоторых рекомендуемых дружественных для родителей веб-сайтов по воспитанию детей, разбирающихся в Интернете: Интернет-умения: обеспечение безопасности ваших детей в Интернете.

Вы также должны знать, что производители компьютерных игр не жалеют средств и используют очень сложное тестирование, чтобы убедиться, что их игры физически исправны. вызывает привыкание, что означает, что тело вашего ребенка купается в адреналине и других нейротрансмиттерах, как только он даже думает о том, чтобы сыграть с ней игры. Компьютерные игры на самом деле меняют химию нашего мозга, пока мы в них играем, и мы не знаем, как долго сохраняются эффекты после этого. Мы не подвергаем наших детей другим зависимостям и не оставляем их на произвол судьбы.Детям тоже нужна наша помощь, чтобы справиться с этой зависимостью.

9) Взращивайте увлечения дочери.

Все, о чем она действительно заботится и во что она может броситься, – это защита, место, где можно почувствовать себя компетентной, место, где можно подтолкнуть себя и научиться сопротивляться, место, где можно потеряться, когда стрелы невероятной удачи пронзают слишком глубоко. Она любит танцевать? Писать? Рисовать? Делай все, что нужно чтобы ободрить ее. Крайне важно, чтобы это было чем-то, к чему ее тянуло, конечно, а не тем, на что настаивают ее родители.И не заставляй ее выступать или участвовать в соревнованиях. Пусть это будет о взаимодействии с ее страстью, а не о производительности.

10) Не позволяйте дочери превратиться в бездельника.

Регулярные упражнения имеют огромные преимущества: от ускорения метаболизма до уравновешивания бушующих гормонов до облегчения засыпания. ночь. Сделайте привычкой физическую активность каждый день, будь то поездка на велосипеде, футбольный матч, семейный поход или время на беговой дорожке.Но имейте в виду: Возможно, вам придется присоединиться к вам. Вместо того, чтобы обижаться на это, рассматривайте это как способ оставаться на связи и самостоятельно заниматься спортом.

11) Поговорим об отношениях и сексе.

Ваша дочь жаждет информации о любви и сексе. Разговор об этом не заставит ее броситься делать это. Фактически, исследования показывают, что верно обратное. Дети, у которых нет прочных связей со своими родителями, ищут любви не там, где надо.Ты хочешь вашей дочери, чтобы она хорошо относилась к своему телу, чтобы она не пыталась проявить себя с помощью выбора, который позже ее опозорит. Лучший способ предотвратить это для нее, чтобы понять, что эти сценарии случаются, чтобы она могла выйти из любой драмы, с которой она не справится.

12) Не принимайте на свой счет все, что она говорит или делает.

Подростки и девочки-подростки известны тем, что чувствуют себя как их родители: «Просто не поймите!» Постарайтесь не обижаться на это.На самом деле, постарайтесь не чувствовать больно от всего, что она делает или говорит. По большей части это вовсе не о вас, а о ее бурных гормонах и эмоциях, ее огромных страхах и неуверенности, ее насущная потребность сформировать личность как отдельного, независимого человека. Так что просто дышите через любые «истерики» и прикусите язык. Минута тебя срабатывают, ты отталкиваешь ее.

13) Настаивайте на вежливости, но делайте это в как можно более спокойном месте

и не реагируйте слишком остро, когда ваш ребенок повышает голос в разгар истерики из-за чего-то.Она будет глубоко признательна, даже если она не могу признать это в данный момент. Я не предлагаю, чтобы ваш ребенок относился к вам неуважительно. Я предлагаю тебе действовать из любви и соединитесь с сочувствием, а не гневом, когда вы устанавливаете границы. Если вы слишком зол, чтобы связаться со своей любовью, всегда ждите, пока не сможете сделайте это, прежде чем устанавливать ограничения. Это означает, что ваш собственный голос должен быть спокойным и теплым, даже если она этого не делает. Это означает, что когда она отвечает, вы вежливо напомните ей «Мы не разговариваем так друг с другом в этом доме», , но не забудьте добавить : «Вы, должно быть, так расстроились, разговаривая со мной таким образом.Что происходит, Конфетка? » Помните, если вы не моделируете самоконтроль, вы не можете ожидать этого от нее, и что еще хуже, вы потеряете ее уважение. Если вы можете сохранять спокойствие и «искать в первую очередь» чтобы понять “(как сказал бы Стивен Кови), она перестанет расстраиваться, чувствуя себя ближе к вам, и у нее будет меньше шансов пойти на атаку в следующий раз время.

14) Помните, что у детей этого возраста есть сильные чувства, с которыми им нужна помощь.

Если вы можете сохранять спокойствие и прислушиваться к тому, что происходит под ее расстройством, вы можете использовать это как возможность сблизиться.Вы могли бы ответить на она повысила на вас голос, сердито требуя уважения, но вы бы прогнали свою дочь. Не зная, что делать с их шумными чувства, подростки и подростки часто действуют по отношению к людям, с которыми они чувствуют себя в большей безопасности: своим родителям. Если мы отвлечемся на их неуважение, или гневно реагируем, мы упускаем реальное сообщение. Если вместо этого мы можем посочувствовать, ищите огорченных проявлением неуважения и напоминайте им, кто они на самом деле («Обычно вы не ведете себя недоброжелательно»), мы создаем возможность, чтобы помочь им справиться со своими чувствами.

15) Не прекращайте быть физически близко.

Тело вашей дочери-подростка становится женским, но она все еще ваша маленькая девочка, и ей все еще нужна ваша физическая близость. если ты обнаружите, что вам неудобно обнимать ее, наблюдайте за своим беспокойством и найдите безопасное место, чтобы поговорить об этом и решить эту проблему. Но не сдерживайся от вашей дочери прикосновения, которые нужны всем людям, особенно молодым. Вы же не хотите, чтобы она искала любви не в тех местах.

16) Курс правильный.

Ни у кого нет родителей идеально. Я обнаружил, что примерно раз в неделю я говорил своей 12-летней девочке совершенно не то, и что бы она ни расстроилась, тогда бы извергался на меня. Но поскольку я был полон решимости успокоить, а не нагнетать ситуацию, я смог использовать эти ошибки и недоразумения. как возможности стать ближе. К 14 годам она была спокойнее, чем я, и это доставляло удовольствие родителям.

Мы должны помнить, что это все равно, что сначала надеть кислородную маску.Мы должны регулировать свои эмоции, потому что у них нет зрелости. сделать это. Они рассчитывают на то, что мы будем вести себя как взрослые и будем моделировать эмоциональное самоуправление. Если вместо этого мы уйдем в гневе, наши дочери почувствуют себя ранеными, неправильно понят, отчужден. Они нападают на нас или вызывают недовольство и недоверие. В отношениях возникает разрыв, и если мы не отвечаем быстро расширяется. Но если мы можем отступить, вздохнуть, извиниться, обратить внимание и восстановить связь, мы наведем мосты.Неизбежные разрывы ежедневных жизнь стала возможностью преподать им так много уроков: как справиться со своими эмоциями, как исправить эмоциональный разрыв, как решить проблемы, что они могут нам доверять. Самое главное, что мы заканчиваем даже тяжелые взаимодействия более прочными отношениями.

Воспитание – это большая работа, и эмоциональная работа может быть тяжелее всего с подростками и подростками. Может показаться несправедливым, что вы должны делать большую часть работа в ваших отношениях с дочерью, но таково родительство.Наши дочери могут выглядеть как молодые женщины, но у них есть вырасти много эмоционально. Наша работа – и наша привилегия – поддерживать их в этом процессе. Каждые отношения, которые у нее были после это будет по образцу отношений, которые вы строите с ней сейчас.

Спокойный родитель, счастливые дети

Мирный родитель,

Рабочая тетрадь “Счастливые дети”

Мирные родители, счастливые братья и сестры

Отношение к девочкам-подросткам? Как ладить с дочерью-подростком – Консультации с детьми в Дэвидсоне

С одной стороны, тела девочек созревают, а их мозг претерпевает серьезную перестройку .Эстроген и прогестерон, гормоны, отвечающие за половое созревание у девочек, также могут вызывать перепады настроения. Между тем, мозг переживает самый большой скачок роста с раннего детства … возможно, поэтому есть некоторое сходство между истериками малышей и подростков.

В подростковом и подростковом возрасте мозг добавляет новые нейронные связи и устраняет те, которые ему больше не нужны. В то время как другие части мозга «строятся», дети и подростки могут больше полагаться на свою миндалину при принятии решений.Эта часть мозга связана с реакцией «бей или беги», агрессией и импульсивными реакциями.

С другой стороны, усложняющихся дружеских отношений и все более требовательных домашних заданий делают годы средней школы самыми напряженными школьными годами для многих детей. В четвертом классе большинство девочек, вероятно, не беспокоились о том, что их выгонят из группы друзей или исключат из-за обеденного стола, но к шестому классу это может стать настоящей проблемой.

Когда вы думаете обо всех этих изменениях, происходящих за короткий промежуток времени, неудивительно, что мы видим довольно внезапные изменения в том, как многие девочки-подростки чувствуют себя. Ты не стал внезапно злым или некрутым. Это обычное дело для взросления.

Это не только ты! На самом деле это нормально.

Большая часть, если не все, неприятное поведение, которое вы, вероятно, заметите у своей дочери-подростка, совершенно нормально. Несмотря на то, что с ними трудно жить, они также являются признаком того, что ваша дочь идет по пути развития. Пожалуйста, не мучайте себя, беспокоясь о том, что вы что-то сделали, чтобы это вызвать! Несмотря ни на что, большинство девочек-подростков и девочек-подростков рано или поздно столкнутся с сильными эмоциями и настроением.

Девочки-подростки начинают трудный процесс разлуки со своими родителями и выяснения, кто они как личности. Это необходимый шаг на их пути к взрослой жизни, но путь может быть и ухабистым. Вот несколько вариантов поведения, которые являются совершенно нормальными и ожидаемыми для девочек-подростков:

• Закатывание глаз

• Саркастический тон голоса

• Чрезмерно резкие ответы на критику или предложение что-то сделать

• Скрещенные руки или другой вызывающий язык тела

• Критика или придирки к вам

• Тяжелые вздохи или другие невербальные выражения раздражения

Когда я должен помочь своему подростку?

Воспитание подростков: 12 положительных советов по воспитанию детей

Воспитание детей и подростков может быть проблемой.Дисциплина, школа, домашние задания, время с семьей – все обговаривается заново. Гормоны начинают действовать по мере приближения полового созревания, и давление со стороны сверстников усиливается. Многие мамы и папы реагируют на капризность своего подростка, сосредотачиваются вне семьи, повышают независимость и созревают физическое тело, несколько дистанцируясь от своего ребенка. Но подростки должны чувствовать, что у них безопасное гнездо, когда они окунаются в захватывающий, но пугающий мир за пределами семьи. Дети, которые чувствуют себя оторванными от родителей, теряют якорь и ищут его в группе сверстников.

Единственный способ выжить в подростковом возрасте с прочной основой для будущих подростков – это яростно поддерживать прочную связь со своим ребенком, даже если вы поощряете соответствующую его возрасту свободу. Фактически, как и в детстве, родители играют важную роль в том, будет ли подростковый период бурным или потрясающим. Вот 12 советов, как быть позитивным родителем для вашего ребенка (и максимизировать ваше влияние!), Когда он приближается к подростковому возрасту.

1. Оставайтесь на связи

Ужинать вместе каждый вечер или как можно чаще.Дети, которые ужинают с родителями, лучше учатся в школе, реже употребляют наркотики или алкоголь, реже занимаются сексом в старшей школе и реже испытывают депрессию или беспокойство.

Общайтесь со своим подростком каждый божий день, проводя вместе немного личного времени; многие родители считают, что пятнадцать минут перед сном являются заземляющими и интимными. Но поездки на машине занимают второе место, вероятно, потому, что дети чувствуют себя менее опасными, когда вы не смотрите прямо на них.

Запланируйте регулярное более продолжительное время наедине с каждым из родителей, например, ежемесячный бранч с папой или еженедельные прогулки с мамой. Не ждите, что ваш сын или дочь вызовут близость или проявят уязвимые эмоции при каждом взаимодействии или тогда, когда вы этого ожидаете. Но если вы создадите достаточно регулярных возможностей для того, чтобы быть вместе, и вы в основном будете слушать и любить (а не читать лекции или вопросы), это произойдет.

2. Чтобы уменьшить бунтарство, осознайте потребность вашего подростка в независимости и работайте с ней.

Имейте в виду, что, чувствуя себя менее сильными как родители, мы часто компенсируем это тем, что становимся чрезмерно опекающими. Вместо того, чтобы дышать ему в шею, соглашайтесь на стандарты и следуйте им. Установите разумные ограничения (не переписывайтесь во время ужина и после 20:00, не общайтесь в чате и не смотрите телевизор, пока домашнее задание не будет выполнено) и обязательно проявите сочувствие, когда они ненавидят ваши пределы. Их работа – проверять лимиты, а ваша – устанавливать лимиты на основе ваших ценностей.

3. Переосмыслить свои прежние представления о дисциплине.

Стратегии наказания, основанные на силе, перестают работать, как только ваш ребенок становится достаточно большим, чтобы сказать: «Ты не можешь меня заставить.«Даже последствия будут действовать лишь на короткое время, потому что многие подростки просто отказываются от них, и любое наказание делает их более лжецами. Вы никогда не выиграете борьбу за власть со своим ребенком. Единственное преимущество, которое мы действительно имеем в отношении наших детей и подростков, – это их любовь к нам, которая со временем становится более мощным мотиватором. Это означает, что лучший способ заставить подростка следовать вашим правилам – это поддерживать с ним крепкую связь.

4. Не стоит недооценивать гормоны.

Тело вашего ребенка меняется, вызывая перепады настроения, отвлекаемость, соперничество и озабоченность противоположным полом.Более того, их мозг подвергается обширной перестройке, что может сделать их эмоционально нестабильными. Подростки могут даже впасть в полномасштабную истерику, не понимая, как это произошло. Пожалуйста, скажите своим истеричным подросткам, что вы видите, как они расстроены, и хотите дать им время собраться вместе, прежде чем обсуждать, в чем заключается проблема. Спросите их, хотят ли они, чтобы вы остались или вышли из комнаты, чтобы все успокоились. Ваш ребенок не понимает своего настроения больше, чем вы сейчас.Позже крепко обними их и внимательно послушай, что они скажут. Даже если вы не можете согласиться с их позицией, признайте точку зрения своего ребенка и постарайтесь найти беспроигрышное решение.

5. Не принимайте это на свой счет!

Когда ребенок кричит на вас, чтобы вы упали замертво, не реагируйте слишком остро. Когда они задевают вас и вы испытываете искушение отстраниться, сделайте глубокий вдох и спокойно стойте на своем. Это не значит, что вы не требуете вежливости, и это не значит, что вы не можете использовать стратегический отказ как шанс перегруппироваться, но это означает, что вы продолжаете укреплять свою любовь к ребенку и связь с ним.Лучший способ заставить подростка относиться к вам уважительно – проявить к ней уважение и спокойно ожидать этого в ответ.

6. Подростковые годы – идеальное время для обучения ценностям

… что лучше всего делать не читая лекции, а задавая вопросы. Чтобы ваш ребенок заговорил, станьте блестящим слушателем, сочувствующим и задающим вопросы. Подростки обычно интересуются вашими ранними годами; это может быть прекрасной возможностью заверить их в том, что даже их родители не уверены в себе, как и все подростки.Это также возможность учить; не бойтесь приводить примеры из жизни подростков, которые умерли из-за вождения в нетрезвом виде или пристрастились к наркотикам. Однако будет лучше, если истории о вашей собственной жизни будут служить положительным, а не отрицательным примером, например, о борьбе и преодолении препятствий.

7. Помните, что чем более популярной культурой подвергается ваш ребенок, тем больше он подвергается риску.

… употребления наркотиков и алкоголя, депрессии и ранних сексуальных экспериментов. Подростки хотят чувствовать себя взрослыми, поэтому, естественно, они подражают взрослой поп-культуре.Да, они должны соответствовать своим друзьям, но они рассчитывают на своих родителей, чтобы они были в безопасности и сообщали им, что они их возраста. Они не готовы к тому вниманию, которое они получат, когда наденут этот откровенный топ или споют неуместную песню на концерте. Им нужно, чтобы вы установили строгие правила в отношении использования Интернета и выбора подходящих фильмов. Подростки хотят и нуждаются в вашем руководстве, даже если они не могут его показать.

8. Подростки активно формируют свою идентичность.

Поддерживайте их эксперименты и исследования, даже если они увлекаются новым увлечением каждые несколько недель.Не комментируйте их моду до тех пор, пока их тело не закрывается, и непредвзято относитесь к их музыке. Особенно поддерживайте глубокие страсти, в которые они действительно изливаются; они являются защитными в подростковом и подростковом возрасте.

9. Следите за школьными заданиями вашего подростка

… предлагая необходимую помощь в развитии навыков управления временем, обеспечивая выполнение домашних заданий и выполнение больших проектов в течение долгого времени. Имейте в виду, что то, насколько усердно ваш подросток будет работать в школе, будет зависеть от его сверстников, и постарайтесь, чтобы он посещал школу, где дети считают хорошие оценки классными, как для мальчиков, так и для девочек.Очень важно поддерживать высокие ожидания и следить за тем, чтобы домашним заданием не пренебрегали в пользу вечернего экрана и общения.

10. Научите своего подростка хорошему физическому самоконтролю:

как минимум девять часов сна каждую ночь, регулярные перекусы с белком и низким гликемическим индексом, регулярные физические упражнения. Воспитание этих привычек может потребовать от родителей настоящего творчества, но они значительно уменьшают капризность, и вы будете счастливы, что они закрепятся, когда ваш ребенок достигнет подросткового возраста.

11. Не удивляйтесь, если у вашего десятилетнего сына или дочери разовьется тревога или зависимость.

Для детей младшего возраста нет ничего необычного в том, что они пугаются всех изменений в своем теле, давления сверстников на взросление или страха разлуки с мамой и папой. Это чаще всего выражается в разлуке или беспокойстве во сне, и если вы посочувствуете и позволите им немного прильнуть к себе, это, вероятно, не продлится долго.

12. Помните об особых потребностях вашего сына или дочери по мере их взросления в культуре, которая увековечивает нездоровое отношение к мужчинам, женщинам и сексуальности.

Девушкам понадобится ваша помощь в работе с образами женщин в СМИ, культурными представлениями о привлекательности, принуждением к сексу, ее отношениями с едой, концепцией согласия и ее телом. Помните, что девушки естественным образом заполняются до того, как взлетят, и будьте осторожны, чтобы не навязывать общественное мнение о том, что только худые могут быть привлекательны. Обратите внимание на любые проблемы, которые возникают у вас, когда ее тело расцветает. Помните об исследованиях, показывающих, что большинство девочек-подростков очень обеспокоены грядущими телесными изменениями и ощущением, которое они испытывают в СМИ, о том, что становление женщиной подвергает их опасности со стороны мужчин.Девочки особенно нуждаются в том, чтобы их отцы продолжали обнимать их и открыто восхищаться тем, какая у них прекрасная дочь, в атмосфере полной безопасности и соответствующих границ.

Мальчикам нужна помощь в объединении их чувства связи, нежности и уязвимости, которые являются частью всех человеческих взаимоотношений, с социальными представлениями о мужественности. Для мальчиков, приближающихся к подростковому возрасту, нормально вести себя круто, безразлично и неуязвимо со своими сверстниками, даже если они на самом деле очень чувствительные дети.Ответственный, любящий отец или дядя могут быть критически настроенными учителями, поскольку мальчик учится быть хорошим человеком, приспосабливаясь к парням. Особенно ценно для пап или мужчин-образцов для подражания говорить с сыновьями об идее согласия и уважения к женщинам. И маме нужно продолжать тепло разговаривать и выслушивать сына о его переживаниях и интересах, не вмешиваясь в его проблемы.

Опубликовано с разрешения Aha! Воспитание докторомЛаура Маркхэм.

Доктор Лаура Маркхэм получила образование клинического психолога, получив докторскую степень в Колумбийском университете. Но она еще и мама, поэтому воплощает доказанные науки в практические решения, необходимые для той семейной жизни, которую вы хотите.

Доктор Лаура – автор книг «Мирный родитель, Счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться» и «Мирный родитель, Счастливые братья и сестры: как перестать ссориться и найти друзей на всю жизнь».Для получения дополнительной информации посетите сайт ahaparenting.com

10 проверенных мамой советов по выживанию 13-летней дочери

Сюзанна Конди Ламберт Опубликовано 17:56 ET 26 июля, 2017

Подросток с депрессией сидит один в темной комнате (Фото: Getty Images)

Моей дочери через несколько недель исполняется 14 лет, и я устраиваю самую большую вечеринку.

Не столько, потому что ей будет 14. Но потому, что ей больше не будет 13.

Я боялся этого года с того дня, как родился мой ребенок, потому что 13 лет – как родители, терапевты, профессиональные работники торговых центров и все выздоровевшие 13-летние подростки прекрасно осведомлены – это общеизвестно, что это самый трудный возраст для женщин.

Вы еще не испугались?

На самом деле, просто упомяните «13» любому ветерану-родителю, и вы, вероятно, увидите умирающий ужас, как бабушка Ады Дум из «Фермы холодного комфорта», когда она говорит о том, что видела что-то ужасное в сарае.

Кредит: Getty Images Ага. Это похоже на то, что в доме есть 13-летняя девочка. (Фото: Getty Images / iStockphoto)

Хотя я вполне уверен, что с легкостью справился с ролью родителя (в начале мама хвастается: моя дочь – отличный ребенок), если бы прошлый год был поездкой в ​​Magic Mountain, это был бы назван «сильным волнением».”

Итак, в последнее время я сидел в окопах с другими родителями, грея руки над банками Стерно и торгуя военными историями. Вот 10 советов, которыми мы хотим поделиться:

1. Не забывай дышать

Ваш ребенок выживет в этом году. Почти наверняка ВЫ выживете в этом году. Поэтому, прежде чем вы соблазнитесь читать лекцию, наказать, выдергивать волосы или закричать, сделайте вдох. Выпейте стакан воды. Затем сделайте еще один глубокий вдох. А затем возьмите еще …

Кредит: Getty Images (Фото: Getty Images / iStockphoto)

2.Проводите вместе «нейтральное» время

Старайтесь проводить время вместе там, где вы не воспитываете детей, а она не играет роль ребенка и где нет высоких ставок или эмоций. Станьте волонтером вместе. Возьмите уроки гончарного дела. Перейти в игру.

3. Сохраняйте спокойствие

Если вам нужно поговорить о чем-то серьезном или обсудить нарушенное правило, подождите, пока все не успокоятся, чтобы это сделать. (См. Также: Глубокий вдох.)

4. Не принимайте зловонный глаз на свой счет

Вероятно, это больше связано с тем, как она относится к своим волосам, чем к вам.

5. Вовлеките в свою жизнь других взрослых

Поощряйте отношения между вашей дочерью и другими надежными и ответственными взрослыми в вашей жизни. Отправляйте ее по магазинам с любимой тетей. Отправьте ее на неделю к бабушке и дедушке. Пусть она будет с тобой и твоей подругой из колледжа. Когда ваши слова не имеют такого веса, как раньше, другие взрослые в жизни вашего ребенка могут поддержать вас хорошим советом.

Кредит: Getty Images (Фото: Getty Images / iStockphoto)

6.Призывайте ее заниматься здоровым образом жизни

В том же ключе: Поощряйте своего ребенка заниматься тем, что ему нравится. Тренер / учитель / лидер, говорящий ей, что ей лучше сбить Х или исключить ее из команды / класса / труппы, может иметь больший вес, чем если бы вы это сказали. Участие в какой-либо деятельности придаст ей уверенности и укрепит дружеские отношения в конструктивной среде.

7. Не позволяйте ей изолироваться

Не позволяйте своей дочери запираться в своей комнате на 365 дней.У вас может возникнуть соблазн позволить ей, но поощряйте ее проводить время с семьей. Позвольте ей иногда выбирать занятие. Посмотрите шоу, которое ей нравится. В нашей семье “Mystery Science Theater 3000” на Netflix становится победителем для всех.

Кредит: Getty Images (Фото: Getty Images / iStockphoto)

8. Найдите время, чтобы поговорить.

Регулярно говорите о чем-то интересном для вашего ребенка. Совет для профессионалов: в каждом разговоре бросайте себе вызов, задавая три хороших вопроса. Это заставит вас обратить внимание на то, что она говорит, даже если вас действительно не волнуют аниме, лакросс или этот болван Ник из школьного совета.И хотя эта девочка кажется, что она вот-вот умрет из-за того, что ее увидят с вами в Target, ваш интерес по-прежнему значит для нее все.

9. Не осуждайте

Слушайте без осуждения и избегайте соблазна все исправить. В 13 лет нужно учиться справляться с проблемами. Позвольте ей кататься на тренировочных колесах, но будьте готовы, если она упадет.

Кредит: Getty Images (Фото: Getty Images / iStockphoto)

10. Получите помощь раньше, чем позже

Воспользуйтесь программой помощи сотрудникам, если она у вас есть.Многие работодатели ежегодно предлагают бесплатные занятия с лицензированными терапевтами для каждого члена семьи. Не ждите, пока наступит кризис. Голову прочь. Эти занятия могут помочь справиться с общим беспокойством и предлагают инструменты для решения повседневных проблем, которые, кажется, становятся в тысячу раз хуже, когда гормоны бушуют. О, и вашему ребенку тоже может пойти на пользу.

Что касается меня, я знаю, что я еще не вышел из леса. Впереди еще подростковые годы. Еще у меня есть младший сын, и я слышал, 15 – это особенно плохо для мальчиков.

Больше разговоров с подростками

Как все мамы?

Следуйте за нами на Facebook.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/life/allthemoms/parenting/2017/07/26/10-tested-tips-for-surviving-a-13-year-old- дочь / 34910347/

Руководство для родителей по воспитанию дочери-подростка

Половое созревание, природный способ превращения детей во взрослых, сегодня, как правило, начинается у белых девочек в возрасте 11 1/2 лет, на 6 месяцев или на год моложе, чем у их матерей.(Существует ряд теорий относительно того, почему это происходит, но пока никто не знает ответа.) Чернокожие и латиноамериканские девочки вступают в половую зрелость примерно на год раньше, чем белые девочки, а азиатские американские девочки – несколько позже. Это биологическое событие также знаменует наступление подросткового возраста, периода жизни, который длится до конца подросткового возраста и переносит подающую надежды молодую женщину в новый мир отношений.

Хотя юность – это по большей части бурное время жизни, само по себе половое созревание может быть неловким и запутанным временем для девочек, когда они приспосабливаются к своему изменяющемуся телу и новым социальным ролям.Масса тела увеличивается, а жир перемещается к груди и бедрам, даже когда девушки стремительно набирают высоту. Поскольку ноги и руки неизменно первыми начинают быстро расти, многие девушки какое-то время выглядят неуклюже. Обычно менструация, как и в течение многих поколений, наступает в среднем через 12 1/2 лет или когда вес достигает примерно 105 фунтов, что приводит к гормональным изменениям, которые могут повлиять на эмоции.

Но, безусловно, самые большие изменения в подростковом возрасте происходят в росте мозга, особенно в передней части мозга, средоточии рассуждений, суждений, самоконтроля и социального поведения.По мере взросления девочки также изучают гендерные роли и стереотипы, в основном то, что общество считает ролями и обязанностями женщин.

Очень важно участие отца в жизни его дочери. Его отношения с дочерью связаны с успехом девушки в работе, профессиональным мастерством, чувством комфорта и владением окружающим миром.

Чем вы можете помочь?

Родителю ничто не заменит, и родители-одиночки должны быть особенно старательными в исключении случаев, когда они могут проводить время с дочерью один на один.

• Для девочек без отца обычно есть образцы для подражания здорового мужчины среди родственников, учителей и тренеров.

• Матери, конечно же, должны проявлять разумную осторожность, позволяя мужчине войти в жизнь своей дочери.

Когда подростки отдаляются от родителей, их дружба становится безопасным убежищем. Вскоре девушки начинают присоединяться к тем, с кем, по их мнению, у них много общего.Они не только одинаково одеваются; они также ведут себя одинаково и образуют клубы или клики, некоторые из которых имеют секретные коды или ритуалы.

Потребность нравиться имеет первостепенное значение, и группа сверстников имеет большое влияние на реакцию девочки-подростка на проблемы подростковой жизни. Правильная дружба может свести к минимуму уязвимость девушки перед соблазнами, с которыми ей приходится иметь дело, особенно если ее отношения с группой долгосрочные. Молодежь, церковь или другие организованные группы могут предложить дополнительную поддержку, особенно застенчивым девушкам или людям с ограниченными возможностями, которым может потребоваться дополнительная помощь во встречах и общении с другими.

Часть взросления – это выбор друзей. Чем больше вы пытаетесь выбрать их для своей дочери или выражать свое неодобрение ее дружбе, тем сильнее она может восстать.

Хотя некоторые подростки используют компьютер, чтобы поддерживать постоянный контакт с друзьями, чрезмерное использование компьютера создает препятствие для развития отношений со сверстниками. Как и в случае с телевизором, дети, которые предпочитают сидеть дома перед монитором, а не проводить время с друзьями, могут оказаться изолированными от основного потока с сопутствующим замедлением развития навыков социализации и общения.

Чем вы можете помочь?

• Если вам не нравятся ее друзья, пригласите их и познакомьтесь с ними. Вы можете обнаружить, что они вполне приемлемы, даже если они не соответствуют вашим критериям T.

  .

• Если вы думаете, что ее друзья могут подвергнуть вашу дочь опасности, твердо и четко выразите свои опасения по поводу ее безопасности, чтобы вы могли защитить ее как можно лучше. Запретить ей видеться с ними, вероятно, не сработает.

• Многие родители размещают компьютер в общей части дома, а не в детской комнате, чтобы они могли наблюдать за его использованием и время от времени смотреть через плечо ребенку.

• Предложите вашей дочери конкретный «договор» об использовании ею компьютера. Она должна согласиться не разглашать личную информацию в сети и отказаться от встреч с кем-либо, кого она встретила в сети без вашего согласия.

• Доступны многочисленные типы программного обеспечения, ограничивающие время использования компьютера или посещаемых Интернет-сайтов, включая чаты. Несмотря на все внимание средств массовой информации, лишь небольшое количество девушек уводят из дома мужчины, которых они встречают в чатах.Тем не менее, вы должны предупредить дочь о последствиях на случай, если она соблазнится если не в собственном доме, то на чужом компьютере.

Самоуважение не возникает в одночасье и не возникает на пустом месте. Все мы начинаем формировать чувство самооценки в раннем возрасте, когда родители аплодируют нашим достижениям и побуждают нас двигаться дальше в этом мире.

В подростковом возрасте ваша дочь разовьется в большей уверенности, поскольку она обнаружит свою способность справляться с новыми обязанностями и довериться себе в новых ситуациях.В идеале она должна иметь возможность принимать решения о вещах, которые ее затрагивают, если они не являются опасными или незаконными. Если ей никогда не позволят решать за себя, девушка будет смотреть на других, которые будут принимать решения за нее.

Однако принуждение к тому, чтобы соответствовать, успевать (или не учиться) в школе, соревноваться за мальчиков (и не угрожать им) и соответствовать другим ожиданиям общества, может подорвать девочку, особенно когда она не уверена, что она достаточно привлекательный, популярный, талантливый, социально активный или любимый дома.В результате самооценка может резко упасть в старшей школе вместе с оценками.

Некоторым девочкам требуется больше времени, чтобы развить независимость и самооценку, которая с этим связана. Иногда проблемы могут выходить за рамки возможностей девушки с ними справиться. Девочки тоже могут стать чрезмерно застенчивыми и неуверенными из-за домашних проблем, плохих примеров для подражания, а также физических недостатков или неспособности к обучению. Эти девочки особенно нуждаются в сильном руководстве, поддержке и помощи в раскрытии своих дарований. И все девочки должны знать, что они равны по способностям с мальчиками и не обязаны заниматься профессиями, в которых доминируют женщины.

Сильная этническая или расовая идентичность, по-видимому, помогает девочкам из числа меньшинств сохранять более высокую самооценку, чем девочки из доминирующего общества. Например, латиноамериканские девушки находят большой источник силы в большой семье. Черные девушки, в свою очередь, похоже, несут традицию силы, восходящую к рабовладельческому обществу, где женщины ценились за их силу и должны были быть сильными, чтобы выжить. В целом девушки из числа меньшинств, которые не пытаются соответствовать Белому идеалу красоты, лучше выдерживают давление, чтобы соответствовать ожиданиям общества в целом.Аналогичным образом культура и традиции часто остаются источником защиты для детей-иммигрантов в первом и втором поколении, несмотря на напряженность в отношениях с родителями из-за традиционных обычаев подростков, а не американских.

Чем вы можете помочь?

• Как родители, вы можете укрепить уверенность своей дочери, начав отпускать ее.

• Призовите ее быть верной себе и своему происхождению.

• Послушайте ее.Вы, вероятно, мечтаете о ней, но у нее также есть свои мечты. Уважайте их, а также ее мысли, идеи и чувства, даже если она будет делать ошибки на своем пути. Каждый ребенок падает, а затем обнаруживает равновесие, когда учится ходить.

• По мере нарастания давления отцы и матери могут помочь своим дочерям ценить себя. Как первый поклонник своей дочери мужчина, отец должен сосредоточить внимание на том, кто она изнутри, а не только на том, как она выглядит.Девочки узнают о властных отношениях между мужчинами и женщинами от мужчин в их жизни.

Многие девочки-подростки, особенно белые, приравнивают хорошее самочувствие к прекрасному телу, в первую очередь стройному. Однако опушенное тело выдает их. В ответ некоторые девушки садятся на экстремальные диеты и компульсивно тренируются. Иногда экстренная диета может выйти из-под контроля, в крайних случаях приводя к нервной анорексии (строгая диета даже при истощении) и булимии (переедание и очищение организма).Оба типа расстройства пищевого поведения обычно начинаются в подростковом возрасте, но лишь в очень небольшом проценте случаев перерастают в полноценную анорексию или булимию.

Менее известен тот факт, что сегодня в два раза больше (14%) девочек-подростков имеют избыточный вес, чем в 1994 году. Ситуация, вероятно, вызвана почти пристрастием к фастфуду в сочетании с все более сидячим образом жизни в Америке. Девочки, страдающие избыточным весом с младенчества, также имеют тенденцию переносить свой лишний вес в подростковом возрасте, в то время как некоторые из них становятся полными из-за навязчивого приема пищи.Кроме того, мало кто знает, что порции в ресторане растут, что вызывает беспокойство сейчас, когда мы едим больше вне дома.

Ни одной причины анорексии, булимии или ожирения не выявлено. Но мы знаем, что у девочек с низкой самооценкой больше шансов заболеть расстройством пищевого поведения, чем у их более счастливых и более приспособленных сверстников.

Однако, независимо от того, слишком ли они худые, слишком тяжелые или что-то среднее, большинство подростков не питаются правильно. Девочки чаще, чем мальчики, едят фрукты и овощи, но реже пьют молоко.(Мальчики пьют больше молока, но используют его для запивания жареной и нездоровой пищи.) Подростковый возраст – критический период для развития костей, и девочкам необходимо четыре-пять стаканов молока в день или эквивалентное количество кальция в другой пище.

Чем вы можете помочь?

• Проконсультируйтесь с педиатром или другим врачом для получения разумных рекомендаций по питанию.

• Совместно с вашей школой разрабатывайте комплексные программы здоровья и питания как в классе, так и в столовой.

• Держите дома здоровые закуски, избегайте нездоровой пищи и старайтесь свести к минимуму обработанные продукты (восстановленные продукты, часто содержащие жир, сахар и натрий).

• Будьте позитивными. Объясните дочери, как меняется ее тело и что ему нужно.

• Дайте ей возможность взять на себя ответственность за собственное питание. Поощряйте ее заниматься спортом. Исследования показывают, что спортсменки чувствуют себя более комфортно со своим телом, чем менее активные девушки; они ценят то, на что способно их тело, и чувствуют себя лучше в собственной шкуре.Упражнения также помогают укрепить кости.

Нарушение пищевых привычек, конечно, требует внимания специалиста по психическому здоровью. К счастью, чем раньше будет диагностировано и вылечено расстройство пищевого поведения, тем выше шансы на положительный результат.

Помимо других проблем, с которыми сталкивается ваша дочь-подросток, в первые годы юности также начинается чувство сексуального влечения. Повышенный интерес к сексуальным темам и сексуальным отношениям – это нормально и неизбежно.Девочки могут влюбляться в мальчиков, других девочек или взрослых, таких как их учителя. Все это часть естественного процесса, который помогает девушке увидеть себя сексуальным существом, то есть кем-то, способным на длительное эмоциональное, романтическое, сексуальное или нежное влечение к другому человеку. Многие лесбиянки и бисексуалы узнают о своей сексуальной ориентации в детстве или юности.

Свидания – это способ, с помощью которого подростки развивают и проверяют свои навыки межличностного общения и узнают о близости.С другой стороны, свидания также открывают дверь для начала сексуальной активности. Просвещение вашей дочери о сексуальности и сексуальных отношениях выходит за рамки физических аспектов и распространяется на его эмоциональные, этические, психологические и духовные аспекты. Некоторые родители, например, просят свою дочь воздерживаться от секса до замужества. Другие понимают, что сексуальная активность может иметь место в более поздние годы подросткового возраста, поэтому они подчеркивают, что ей необходимо практиковать безопасный секс.

В этой стране возрождается движение воздержания, и многие церковные организации и другие группы спонсируют клятву девственности для девочек и мальчиков-подростков.

Исследование, финансируемое Национальным институтом здоровья детей и развития человека, показало, что обещания действительно задерживают сексуальную активность, хотя они кажутся более эффективными, если девочки подписывают их до 16-17 лет. религиозные или менее развитые физически также, кажется, задерживают половой акт.

Чем вы можете помочь?

Для дочери основным источником информации о любви, отношениях, сексуальном поведении и отношениях являются ее родители и то, как они взаимодействуют.(Или, в случае с родителями-одиночками, то, как они ведут себя с другими значимыми людьми.) Это позволяет родителям первыми учить свою дочь своим ценностям и убеждениям о сексуальности раньше, чем кто-либо другой.

• Как всегда, открытое общение в детстве и в подростковом возрасте поможет вам определить и дополнить информацию, которую ваша дочь уже получила, наблюдая за вами и слушая множество других голосов. Создание благоприятной атмосферы дома позволит ей еще больше чувствовать себя комфортно при обсуждении с вами деликатных тем.

• Начиная с полового созревания, девочки склонны больше обращаться к своим матерям, чем к отцам. Отец-одиночка должен поддерживать свою дочь в поиске женщин, таких как тетя, учительница или тренер, которые могут дать ей женскую роль, которая может помочь в развитии личности. Но отцы должны оставаться вовлеченными. Без постоянного интереса отца к ней многие девочки-подростки начинают искать неуместного мужского внимания вне дома.

• Исследования показывают, что подростки, которые чувствуют связь со своей семьей и школой, менее склонны к преждевременной сексуальной активности.

• Многие родители и психологи считают, что подросткам нужна причина, чтобы сказать «нет» раннему или добрачному сексу. Сообщите дочери, что поставлено на карту. Если ваш подросток вступает в сексуальные отношения, поддерживайте открытый и честный диалог о безопасном поведении.

• Родители должны установить соответствующий комендантский час для свиданий, позволяя своей дочери постепенно входить в мир отношений, сначала через групповые занятия, а затем как половину пары.Младшие подростки, даже физически зрелые, эмоционально не готовы к романтическим отношениям один на один.

Большинство подростков колеблются от счастья к грусти от одного дня к другому или даже в течение нескольких часов. Среди триггеров – драматические изменения, которые они видят в своей физической сущности, и новые отношения, которые они формируют. Изменения гормонов, иногда экстремальные, также играют важную роль в ее самочувствии.

Кроме того, подростки еще не выработали видения того, как их опыт вписывается в общую картину вещей. Девочка-подросток может чувствовать, что жизнь не может быть лучше, когда она получает высокие баллы на экзамене, или что не может быть хуже, когда она не входит в команду. Ее ответы имеют для нее большой смысл, хотя могут показаться вам излишне драматичными. Например, пренебрежительное отношение со стороны друга может быть для нее столь же пагубным, как и то, что вы узнали, что теряете работу.

Иногда плохое настроение девушки мешает ей продолжать нормальную деятельность и отношения.Если это длится более двух недель, возможно, она страдает от депрессии, а не от хандры. Депрессия – это физическое заболевание, при котором некоторые химические вещества, передаваемые от одного нейрона к другому, становятся неуравновешенными. Предрасположенность к депрессии, иногда генетически обусловленная, по-видимому, играет определенную роль в болезни, равно как и негативные события или длительный стресс. В крайних случаях депрессия может привести к самоубийству.

Стресс также может повлиять на жизнь подростка. Сегодняшнее пристальное внимание к тестам увеличивает уровень стресса у многих учащихся, но стрессором может выступать практически все.Переход в новую школу или длительная болезнь в семье – это стрессовые ситуации. Стресс может возникнуть даже тогда, когда кажется, что все идет хорошо. Девушка может устать от постоянных попыток успевать в школе или с друзьями.

Чем вы можете помочь?

• Слушая свою дочь, вы можете разделить ее радости. Если она тревожится или грустит, помогите ей четко и с некоторой точки зрения определить свои проблемы.

• Сохраняйте спокойствие.Дайте ей понять, что в подростковом возрасте частые взлеты и падения являются нормальным явлением и что стресс – это часть жизни. Помогите ей скорректировать свои ожидания в отношении жизни, самой себя и вас. Если возможно, предложите ей разработать реалистичный план решения проблем, которые могут ее беспокоить.

• Родители тоже испытывают стресс. Дети, родственники и работа требуют вашего времени и сил, и вам понадобится перерыв для себя. Родители, которые работают вне дома, могут вернуться домой, все еще погруженные в свой потусторонний мир.Детям нужно ваше внимание, но постарайтесь уделить несколько минут себе, прежде чем вернуться к своей родительской роли.

• Если вы считаете, что ваша дочь может быть в депрессии, попросите ее осмотреть психиатр. Депрессия – это заболевание, которое легко поддается лечению, обычно с помощью психотерапии, лекарств или их комбинации. Раннее начало имеет долгосрочные преимущества.

• Тот же механизм, который может включать напряжение, и выключает его.Изучение практических навыков совладания с ситуацией или развитие реакции релаксации относятся к методам управления стрессом, которые подростки могут использовать, чтобы сократить тревогу. Проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью будет целесообразно, если ваша дочь чрезмерно взволнована или по другим причинам плохо справляется со стрессом.

• Не ждите, пока у вашей дочери возникнут проблемы, чтобы связаться с ней. На протяжении всей ее жизни используйте каждую доступную возможность, чтобы помочь ей развить свои внутренние ресурсы, чтобы она могла прибегнуть к собственным сильным сторонам, когда кажется, что жизнь идет наперекосяк.Поддерживающие личные отношения и здоровые навыки выживания также помогут ей пережить трудные времена.

Rebellion – это один из способов, с помощью которого подростки узнают, кто они есть, и становятся отдельными и независимыми людьми. Это одна из основных задач их развития, хотя родителям не всегда приятно ее выносить. Редко бывает подросток, который не бунтует, по крайней мере в небольшом смысле, на пути к взрослой жизни.

Восстание подростков тоже может быть делом восприятия, в зависимости от того, видят ли родители свою дочь маленьким ребенком или начинающим взрослым.Взросление предполагает формирование независимых мнений и высказывание идей, отличных от взглядов родителей. Это не обязательно акт бунта, особенно если от девочек ожидается, что они станут независимыми и напористыми женщинами. Многие девушки говорят, что они вовсе не бунтарки: они просто выражают свои взгляды. Некоторые на самом деле ищут поддержки у своих родителей, а не шока или гнева.

Степень восстания вашей дочери зависит от многих факторов. Среди них – ее собственная личность, отношения со сверстниками, образцы для подражания для взрослых и ваш стиль воспитания.Примерами здорового бунта могут быть фиолетовые волосы или табличка «Держись подальше» на двери ее спальни.

По мере взросления девочки-подростки должны иметь больший контроль над своей жизнью. Они могут закатить глаза на то, что вы им говорите (вы всего лишь родитель, так что вы знаете), но это миф, что подростки должны бороться со своими родителями до предела, чтобы успешно достичь совершеннолетия. Родители должны быть осторожны, чтобы не называть здоровое стремление к независимости несостоятельным. Подросток, который не бунтует, может бояться вырасти или думать, что у него нет защиты на случай, если он споткнется и упадет.

Крайний бунт, который случается редко, часто можно объяснить либо чрезмерно снисходительным, либо чрезмерно контролирующим стилем воспитания. Девушка, у которой нет границ, против которой можно восставать, может использовать бунт, чтобы подтолкнуть своих родителей к созданию структуры. Родители, которые проявляют крайний и, казалось бы, произвольный контроль, ограничивают самовыражение своей дочери и создают сценарий запретного плода, в котором она хочет попробовать все, в чем ей отказано.

Чем вы можете помочь?

Родители могут сделать ряд вещей, чтобы создать среду, которая не подталкивает их дочь к ненадлежащим действиям, но все же питает ее потребность в большей независимости.

Ваша дочь, скорее всего, не согласится с правилами, но они ей нужны. Ваша задача – определить разницу между ее собственными идеями и нарушением правил. Постепенное и здоровое расширение свободы и ответственности может дать вашей дочери пространство, которое ей нужно для роста.

Принятие риска не следует путать с бунтом, хотя грань между ними может быть нечеткой. По сути, бунт – это уход от родителей.Принятие риска, которое является еще одной важной задачей развития, заключается в том, чтобы двигаться к чему-то, не думая о последствиях.

Кроме того, существует разница между разумным и исследовательским риском и опасным. Примерами здорового риска являются бегство в школьный офис, поиск работы или решение покинуть группу сверстников и нанести удар, чтобы завести новых друзей.

В целом, риск опасностей снизился как среди мальчиков-подростков, так и среди девочек, и многие современные подростки, похоже, никогда не идут на риск, связанный со здоровьем.Тем не менее, самая большая угроза благополучию девочек-подростков сегодня исходит из того, что они придерживаются поведения, которое когда-то больше было прерогативой мальчиков, чем девочек: пьянство, вождение в нетрезвом виде, употребление наркотиков, безрассудное вождение, курение сигарет и участие в добрачных браках. секс. Совместите необходимость рисковать с неразвитыми навыками суждения, и у вас получится неприятная смесь.

Почему молодых людей привлекает то, что может причинить им вред или убить? Некоторые подростки считают такое поведение крутым.Другие любят курить, потому что это подавляет аппетит. Помимо давления со стороны парня, более раннее начало полового созревания может помочь объяснить раннее и небезопасное сексуальное поведение. Как всегда, большой фактор остается привязанным к неправильной группе сверстников.

Подростки также рискуют только потому, что они подростки, возможно, из-за того, как устроен подростковый мозг. Принятие риска редко ассоциируется с антиобщественным поведением, то есть с насильственными, деструктивными или незаконными действиями.Некоторые дети просто рождаются с большей склонностью к риску, которая продолжается всю жизнь. Есть целые семьи, которые идут на риск.

Хорошая новость заключается в том, что «анти-» кампании и школьные программы, пропагандирующие безопасное поведение, похоже, набирают силу. Например, уровень подростковой беременности и заболеваний, передающихся половым путем, снижается, поскольку все больше подростков откладывают половой акт или практикуют безопасный секс.

Чем вы можете помочь?

Чтобы противостоять опасному риску, родители могут помочь своим дочерям, просто находясь рядом.Знание того, что происходит в ее жизни, – самое эффективное, что вы можете сделать, чтобы обезопасить свою дочь физически и эмоционально.

• Убедите ее, что не все ее сверстники «делают это», даже если ей так кажется.

• Поощряйте позитивный риск.

• Наличие прочных отношений с дочерью, желательно начиная с раннего возраста, может помочь ей выносить суждения, когда вас нет рядом, чтобы контролировать.По крайней мере, это позволит ей поговорить с вами о проблемах, с которыми она сталкивается.

• Родители должны иметь возможность откровенно говорить со своими детьми о веществах, вызывающих зависимость. Самое главное, подавайте хороший пример.

• Установите схему того, чтобы спрашивать и, насколько это возможно, знать, где ваша дочь и с кем она.

• Обыск в комнате подростка или настаивание на проверке на наркотики не следует предпринимать легкомысленно.Девочки-подростки нуждаются в уединении. Тем не менее, у вас есть работа, чтобы защитить своего ребенка.

• Иногда злоупотребление алкоголем или наркотиками является признаком серьезного психологического расстройства, которое следует лечить у специалиста по психическому здоровью.

Самый высокий уровень автомобильных аварий происходит среди подростков в возрасте от 15 до 16 лет. Некоторые родители сообщают своей дочери-подростку, что она не должна перевозить пассажиров в своей машине в первый год ее вождения; она должна сконцентрироваться на текущем деле.Затем они позволяют добавлять одного пассажира на каждые шесть месяцев беспроблемного вождения (например, отсутствие нарушений движения). Они также говорят ей, что она не должна быть пассажиром в машине, управляемой другим новым водителем.

Словесная агрессия, такая как запугивание, поддразнивание, избегание и злословие, растет среди девочек. Открытое насилие остается в основном мужским, но девочка-подросток может смириться с агрессивным поведением из-за низкой самооценки или потому, что считает, что заслуживает этого.Если она сама была жертвой насилия или наблюдала его дома, она может подумать, что избиение – это образ жизни.

Другой вид насилия в отношении женщин – изнасилование на свидании. Опять же, особенно подвержены риску молодые девушки, рано подвергшиеся жестокому обращению, равно как и девушки с низкой самооценкой и плохими коммуникативными навыками. Чрезмерно властный или контролирующий парень – признаки, которые часто предшествуют физическому насилию.

К этим факторам добавляются алкоголь или наркотики, в том числе рогипнол, или «кровяные таблетки», таблетки, которые, попав в напиток девушке, приводят ее в бессознательное или полубессознательное состояние и становятся уязвимыми для нападения.Американская академия педиатрии сообщает, что среди подростков самый высокий уровень изнасилований в стране: каждая пятая школьница подвергалась сексуальному насилию на дату своего свидания в 1999 году.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, последние правительственные данные свидетельствуют о том, что вызывающее беспокойство количество мальчиков-подростков «приняли такое отношение, которое дает мужчинам право по отношению к своим подругам посредством насилия».

Чем вы можете помочь?

• Познакомьтесь с друзьями своей дочери и помогите ей судить о сверстниках, особенно о мальчиках.

• Обсудите хорошие отношения, прежде чем она начнет встречаться с мальчиками, чтобы ваши комментарии не были направлены против конкретного человека. Помогите ей понять, что она должна быть непреклонной в отношении любых нежелательных ухаживаний.

• Открытый диалог с дочерью может помочь вам узнать, состоит ли она в здоровых отношениях или вам нужно предупредить ее об опасности.

• Убедитесь, что у нее есть такси, и она может позвонить домой, если у нее проблемы.

Если изнасилование на свидании все же произошло, убедитесь, что она понимает, что это НЕ ее вина. Она должна знать, что нужно немедленно обратиться в местный центр помощи жертвам изнасилования. Телефонный номер обычно находится в начале «Желтых страниц» на странице общественных услуг под заголовком «Помощь в кризисных ситуациях». Национальная сеть по вопросам изнасилований, жестокого обращения и помощи (RAINN) также предлагает бесплатную горячую линию (1-800-656-HOPE), которая направляет звонящих в ближайший консультационный центр.

Сегодняшние девочки-подростки тратят – или хотели бы стать – крупными тратами, в первую очередь на одежду, еду и развлечения, именно в таком порядке.Во многих отношениях они имитируют окружающее их более зажиточное общество. Тусовки в торговых центрах начинают уступать место тусовкам в магазинах с диванами, торговыми автоматами, а иногда даже с ди-джеем в отделе для подростков. На них нацелены рекламные блицы от компаний, выпускающих кредитные карты. Неудивительно, что немногие подростки понимают деньги, кроме того, как их тратить, и многие родители опасаются, что их дети упускают из виду то, что действительно важно в жизни.

Половина девочек-подростков работают неполный рабочий день и часто видят, что их заработки увеличиваются за счет родителей.Допущения, однако, могли быть выше рекордов 45 оборотов в минуту. Вместо установленной суммы многие родители регулярно раздают доллары: немного здесь на компакт-диск и немного там на платье. Более того, у некоторых девочек есть собственная кредитная карта или карта родителей, что дает им возможность оплачивать счета, которые они не могут оплатить, а опросы показывают очевидное непонимание финансовых концепций.

Конечно, некоторым девочкам из менее обеспеченных семей, возможно, придется работать на все свои карманные деньги или вносить свой заработок в семейный доход.Однако в конечном итоге любой подросток, которому приходится быть осторожным с деньгами, извлекает ценные уроки.

Чем вы можете помочь?

Научиться составлять бюджет, экономить и вкладывать деньги жизненно важно для того, чтобы ваша дочь стала самостоятельным и самодостаточным человеком.

• Один из способов помочь ей – вернуться к старомодному пособию, привязав еженедельную сумму к подростковому возрасту. Например, 15-летний подросток может получить 15 долларов. Или вы можете скорректировать эту сумму в соответствии со стоимостью жизни в вашем районе.В некоторых семьях подросток откладывает 10% на благотворительность, а остаток делится на импульсивные траты, долгосрочные сбережения на машину или колледж и краткосрочные сбережения на такие предметы, как проигрыватель компакт-дисков или компьютер.

• Помогите ей открыть текущий счет и научите его балансировать.

• Подумайте дважды, прежде чем дать подростку доступ к кредитной карте. Вы и ваша дочь можете оплачивать крупные счета годами.

Родители хотят, чтобы их дети были нравственными людьми и думали не только о себе. Большинство надеется, что эти ценности проистекают из религиозных убеждений. Религиозность также, кажется, имеет долгосрочные преимущества, влияя на сексуальное поведение, навыки совладания, социальную компетентность, самооценку и проблемы идентичности. Исследования показывают, что девочки-подростки, как правило, более религиозны, чем мальчики, и сохраняют свои системы убеждений в течение более длительных периодов времени.Тем не менее, отделение девочки от семьи частично может включать сопротивление культуре родителей, во многих случаях включая их религию.

Чем вы можете помочь?

• Чтобы не загнать дочь в противоположном направлении, родителям лучше не навязывать свои убеждения. Скорее, они могут позволить своей дочери самостоятельно подумать, во что она верит и что думает.

• Часто она придумывает мнения, похожие на мнения ее родителей, которые, в конце концов, заложили основу, на которой она будет строить.В конечном итоге большинство подростков возвращаются к родительским ценностям.

Подросткам нужны ограничения в их поведении – эти ограничения. Не ждите, пока кризис установит ограничения. По возможности обсуждайте правила, которые вы собираетесь установить, и действия, которые вы предпримете, если они будут нарушены. Не забудьте также объяснить, что девочки более уязвимы, чем мальчики, и нуждаются в дополнительных гарантиях в определенных ситуациях. Хвалите ее, если она придерживается установленных вами границ.

Ваша позиция на переговорах улучшится, если вы узнаете, чем занимаются другие родители девочек-подростков. А пока вы дадите дочери возможность попрактиковаться в переговорах с вами. Девочки-подростки должны находиться под присмотром в условиях, где может произойти поведение, которое вы не одобряете. Создайте сеть родителей, которые будут сотрудничать. Ваша дочь всегда должна сообщать вам, куда она собирается, с кем и когда будет дома. Сотовый телефон представляет собой удобный монитор.

Если ваша дочь согрешит – а она, вероятно, так и сделает, – приспособьте последствия к своему поведению. Этот подход обычно работает лучше, чем отнятие привилегий, и преподает важный урок о том, как устроен реальный мир. Будьте справедливы и разумны, особенно если она оказалась в ситуации, которую не могла контролировать.

Иногда поведение подростка может настолько расстраивать, что у вас может возникнуть соблазн ударить ее. У людей есть разные мнения по этому поводу, но реальность такова, что ударить своего ребенка можно запутанным сообщением, а именно: ударить кого-то, кого вы любите, – это нормально, чтобы контролировать его.Повторяясь с течением времени, он может научить детей наказывать других с применением силы или принимать силу от других в качестве наказания. Проще говоря, есть более эффективные средства дисциплины, которые не имеют потенциальных долгосрочных негативных последствий насилия.

Родители, столкнувшиеся с дочерью, которая, кажется, вышла из-под контроля – например, не ходит в школу или бегает с неконтролируемой толпой, – могут делать несколько вещей. Они могут говорить. Они умеют слушать. Но им, скорее всего, придется позвать на помощь.Психолог, священник или другой уважаемый взрослый вне семейной ситуации могут помочь.

Оставаться на связи: руководство для родителей по воспитанию дочери-подростка было подготовлено Американской психологической ассоциацией и распространено одновременно с премьерой документального фильма о девочках-подростках «5 девочек». Фильм, снятый компанией Kartemquin Educational Films под руководством Марии Финицо, представляет собой презентацию П.О.В. (Точка зрения), отмеченная наградами PBS выставка документальных фильмов. Премьера выйдет в эфир в октябре 2001 года.

В фильме рассказывается о жизни пяти молодых женщин: Корри, Тоби, Эмбер, Хайбинь и Аиши. Зрители следят за девушками через их повседневную жизнь, через трудности, стресс, надежды и ожидания в отношении их будущего. Для получения дополнительной информации о 5 Girls или о том, как получить копию фильма, обращайтесь:

Kartemquin Films
1901 Вест Веллингтон-стрит
Чикаго, Иллинойс 60657
(773) 472-4366

Чтобы заказать дополнительные печатные копии Оставаясь на связи , обратитесь в Управление общественных коммуникаций APA по телефону (202) 336-5700.Одна бесплатная копия будет распространена среди лиц или организаций, которые обратятся в наши офисы и запросят копию. Дополнительные экземпляры доступны для продажи по цене 12 долларов за партию из 25 брошюр.

Посетите веб-сайт 5 Girls.

© 2001 Американская психологическая ассоциация
Все права защищены.
Напечатано в Соединенных Штатах Америки.

Текст:
SSR Incorporated
Вашингтон, округ Колумбия

Дизайн:
Дизайн Флетчера
Вашингтон, Д.С.

Фото:
Обложка: Фотодиск; Внутренняя передняя обложка: Фотодиск; II: Донна Биндер; 2: Донна Биндер; 4: Стейси Розенсток; 6: Донна Биндер; 8: Донна Биндер; 10: Мерил Левин; 13: Донна Биндер; 14: Мерил Левин; 17: Фотодиск; 18: Аллен Рассел / Индекс; 20: Стейси Розенсток; 23: Донна Биндер; 24: Паула Скалли; 26: Grantpix / Index; 28: Питер Тернли / Корбис; 30: Стейси Розенсток.

Подростковый возраст (9–12 лет): вот что могут ожидать родители

Есть ребенок, который все еще кажется вам маленьким, но внезапно ведет себя как маленький подросток? Вы, вероятно, мучаетесь воспитанием детей “между” годами.Эта возрастная группа, к которой обычно относятся дети в возрасте от 9 до 12 лет, более известна как подростки. От застенчивости до независимости, от детского ожирения до полового созревания – это может быть невероятно волнующее и бурное время для вас и вашего подростка.

«Воспитание подростков может быть сложной задачей для родителей, потому что их« маленький ребенок », который любил обниматься, узнавать о них мир и в целом был счастлив, может внезапно быть заменен физически зрелым, импульсивным, капризным человеком», – говорит доктор Дипеш Навсария, доцент педиатрии Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина.«Однако важно помнить, что большую часть времени это нормально с точки зрения развития».

Почти гарантировано, что при воспитании подростка будут каменные пятна (изобилующие закатыванием глаз и пограничными навязчивыми идеями с друзьями), но когда у вас есть лучшее представление о том, что происходит с вашим ребенком – умственно и физически – это может облегчить этот период отцовства как для вас, так и для вашего ребенка.

От объяснения новой одержимости вашего ребенка конфиденциальностью до мотивов, стоящих за его постоянно меняющейся личностью, вот четыре вещи, о которых следует помнить, когда вы воспитываете ребенка.

Половое созревание

Вообще говоря, половое созревание происходит в подростковом возрасте, но возрастной диапазон варьируется.

«Половая зрелость у девочек наступает раньше, чем у мальчиков, в возрасте от 9 до 14 лет», – говорит Навсария. «У мальчиков начало полового созревания происходит в возрасте от 12 до 16 лет. В зависимости от генетики, а также от других факторов, оно может сильно различаться, и эти вариации могут быть нормальными».

Навсария также говорит, что по причинам, не вполне понятным экспертам, начало полового созревания у девочек со временем происходит раньше.Среди возможных виновников раннего полового созревания могут быть химические вещества, разрушающие гормоны, такие как бисфенол А (BPA), синтетическое химическое вещество, обнаруженное в некоторых факторах пластика, а также рост показателей ожирения, поскольку репродуктивные способности могут быть вызваны резервами жировой ткани.

Во время полового созревания беспокойство по поводу секса обычно возникает (как у родителей, так и у детей), но, согласно Американской академии педиатрии (AAP), родители часто заблуждаются, что «секс» означает только половой акт для детей.Реальность такова, что для детей этого возраста это намного шире. Подростки больше думают о том, привлекательны ли они для других и получат ли они парня или девушку, чем о фактическом половом акте.

AAP советует родителям поддерживать открытые линии общения со своим ребенком в течение этого времени и пытаться рассказать им о сексе так, как они считают нужным (поскольку альтернативой является узнавание об этом от дезинформированных друзей и в Интернете). Кроме того, помните, что разговор с ребенком о сексе не означает, что вы его одобряете.Фактически, дети, которые чувствуют себя комфортно, разговаривая со своими родителями о сексе, часто вступают в половую связь позже, чем те, кто этого не делает.

Новый образ мышления (буквально)

Согласно Навсарии, с точки зрения развития подростки могут мыслить более абстрактно, чем раньше, обладая способностью лучше понимать, что мир не заканчивается тем, что прямо перед ними в тот самый момент.

«Подростки могут использовать больше логики, рассуждений и дедукции, чем младшие дети», – говорит Навсария.«Он не такой продвинутый, как у подростка или взрослого, но заметно отличается от предыдущего».

Однако, даже если ваш ребенок сможет мыслить более концептуально, чем когда-либо прежде, не ожидайте, что он все время будет делать лучший выбор.

«Префронтальная кора головного мозга, которая является частью мозга, отвечающей за принятие решений, суждение и планирование, – все еще относительно незрелая у подростков и подростков», – говорит Навсария. «Это объясняет импульсивное мышление или недостаток осмысления последствий, которые обычно наблюдаются в этой возрастной группе.

Кроме того, исследование, опубликованное в Cerebral Cortex в 2010 году, предполагает, что рискованное поведение настолько распространено среди подростков, потому что области мозга, которые сверхчувствительны к вознаграждению (передняя островная часть и вентральное полосатое тело), ​​сильно активируются во время этот раз.

Повышенная потребность в уединении

По словам Али Хамроффа, лицензированного психотерапевта, который работает с подростками в Центре терапии Лиз Моррисон в Нью-Йорке, подростковый период – это время, когда дети проявляют больше стремления к уединению.(Другими словами, подайте сигнал закрытым дверям.)

«Поскольку подростковый возраст может сбивать с толку, дети в этой возрастной группе нередко не чувствуют себя комфортно, делясь вещами со своими родителями, даже если они делились всем в жизни. прошлое », – говорит Хамрофф. «Их тела физически меняются, и они могут начать развивать чувства, которых у них никогда не было раньше. Подобные вещи могут вызывать смущение, заставляя их отключаться ».

Хотя внезапное желание вашего ребенка хранить тайну может показаться небольшим ударом по его эго, постарайтесь не принимать это на свой счет.По данным Института детского разума, такое поведение совершенно нормально; Подростки обычно выбирают своих друзей, а не родителей, как звуковую доску (и почти все остальное).

Даже если вы знаете, что любое ваше мнение будет встречено «уууууггххх, мууууу», важно сказать подростку, что ваша дверь всегда открыта.

«Позвольте вашему ребенку узнать, что его любят и что, если он захочет, он может прийти к вам по любому поводу – даже по плохому выбору», – говорит Хамрофф.«Это создает прочную основу для надежного, независимого ребенка, а также помогает вам и вашему ребенку оставаться рядом, а вы лучше понимаете, через что они проходят».

Новая личность каждый день

Если ваш ребенок ложится спать, любя платья и JoJo Siwa, и просыпается из-за джинсов и хэви-метала, нет, они не сойдут с ума. Фактически, они идут в правильном направлении в своем развитии.

«Подростковый возраст – время постоянно развивающегося», – говорит Хамрофф.«Это когда они начинают исследовать свою личность, узнавать больше о себе и узнавать что-то новое из-за того, что они проводят больше времени с друзьями и сверстниками».

Согласно Хамроффу, для подростков совершенно нормально регулярно менять свой стиль, группу друзей и / или интересы в это время, поскольку они все еще пытаются определить свое место в мире.

«Подростковый возраст может сбивать с толку как детей, так и родителей, которые наблюдают, как их невинный ребенок превращается в маленького подростка», – говорит она.«Но родителям важно помнить, что в этом возрасте дети впервые пытаются познавать мир в некоторой степени самостоятельно. Они не обязательно знают, как чувствовать или действовать ».

Hamroff рекомендует создать открытую, любящую и поддерживающую среду для вашего ребенка, независимо от того, насколько неприятными могут быть его новые причуды и привычки (заметьте здесь тему?), И в то же время помочь ему развить свою независимость.

«Подросткам и подросткам очень важно почувствовать это чувство любви со стороны своих родителей, пока они испытывают новые интересы или независимость», – говорит Хамрофф.

Это временно

Несмотря на то, что подростковые годы иногда сводят родителей с ума, важно помнить, что ваша любовь и поддержка по-прежнему необходимы вашему ребенку – и что этот раз, к лучшему или худшему, не будет длиться вечно .

«Я не собираюсь лгать, смотреть, как моя дочь превращается из колесящей телеги, любящей принцесс, совершенно невинной девушки в крутящего глаза подростка, временами было грубо, а иногда даже обидно», – говорит мама некой Кристен Ли. Бруклина, Нью-Йорк.«Но мы с мужем всегда знали, что ей было труднее, поэтому мы сохраняли хладнокровие, насколько могли, и старались не принимать вещи на свой счет. Мы все прошли через другую сторону, и мы так же счастливы и близки, как и всегда. И она превратилась в такого классного человека ».

7 способов исправить грубое поведение подростков

В ответ моя обычно мягкая и мягкая 12-летняя девочка бросила свой рюкзак и огрызнулась: «Ой, Боже. Я ПРОСТО пришла домой, а ты ДАЖЕ дадите мне отдохнуть пять минут?

«Нам не нужно уходить сейчас же», – сказал я.«Позвольте мне принести вам холодный чай».

«НЕТ! Мне нужно сесть в машину. Поехали!»

«Эй, успокойся. Ты можешь отдохнуть минутку …»

«ВЫ отдыхаете! Мне нужно куда-то СЕЙЧАС!» И она хлопнула дверью.

“Что с ней не так?” – спросила моя 8-летняя девочка.

«Я думаю, гормоны прибыли», – сказал я.

“Что за …?!”

Когда ваш подросток начинает отвечать, или кричит на вас, или закатывает глаза каждый раз, когда вы начинаете открывать рот, вы обязательно испытываете шок, а затем, возможно, гнев, за которым следует боль.

«Вначале вы пытаетесь списать это на причину, как вы это делали, когда она была моложе: она голодна? – говорит Кристина Бесс, мама 9 и 12-летних детей из Мейплвуда, штат Нью-Джерси. «А потом понимаешь, что причина в том, что она подросток».

«Когда я впервые услышал, как она что-то себе под нос, я был удивлен», – говорит Гамин Саммерс о своей «очень милой» 9-летней дочери. «Она будет бормотать мне:« Убери свою комнату ».

Я знаю, что это нормально, но когда ты вкладываешь все, чтобы их правильно вырастить, и они возвращались к тебе с неуважением, это жало, и это заставляет задуматься. «Ваши родительские навыки», – добавляет мама пятерых детей, в том числе двух подростков, из Флагстаффа, штат Аризона.

Parenting.com: Как вырастить благодарного ребенка

Это может быть особенно верно, если кажется, что ваш ребенок из счастливого превратился в энергичного раньше своего времени. В конце концов, такого поведения вы ожидаете от 13-14-летних, а не от детей, которые даже не достигли двузначного числа.

Но начавшаяся дерзость не твоя вина. С приближением подросткового возраста дети, естественно, чувствуют себя обязанными начать идти своим путем. «Они не проявляют непослушания намеренно», – говорит Мэри-Энн Лоури, воспитатель и педагог из Таузенд-Оукс, Калифорния.«Они находятся на пути к« индивидуации », когда действительно пытаются понять, кем они являются отдельно от вас».

И, конечно же, существует множество внешних влияний. Например, благодаря сотовым телефонам и текстовым сообщениям подростки развивают более тесные связи со своими сверстниками и, как следствие, отталкиваются от родителей в более раннем возрасте.

Кроме того, многие телешоу и даже книги, нацеленные на эту возрастную группу, часто изображают взрослых невежественными дураками – как и любого родителя, получившего “Да!” могу засвидетельствовать.Стоит также отметить, что независимо от того, когда наступает период подросткового возраста, мальчики и девочки, как правило, ведут себя по-разному.

«Девочки резко и остро реагируют, в то время как мальчики чередуют замкнутость и дерзость», – говорит Лоури. Когда Маура Роудс, мама четверых детей из Монтклера, Нью-Джерси. упомянула, что не хотела, чтобы ее дети росли грубыми или уродливыми, ее 10-летняя дочь Элиза зациклилась на неверном сообщении.

«Ты только что назвал меня некрасивым!» она закричала, и побежала наверх в свою комнату, бросилась через кровать и рыдала.«Конечно, я имел в виду уродливое поведение», – говорит Роудс. «Но Элиза ухватилась за слово« u »и решила, что я имел в виду ее внешность – потому что, в конце концов, она девочка-подросток, а что еще до девочек-подростков волнует?»

Напротив, 12-летний сын Дон Бланчфилд, Кайл, теперь больше, чем она, и привык играть крутого парня. «Он сделает это» Эй, чувак, как дела? Это может даже напугать всю семью, но я не думаю, что он это понимает », – говорит мама двоих детей из Сакраменто, Калифорния.

Parenting.com: 13 приемов дисциплины, которым вы можете научиться у учителя вашего ребенка

Годы ошибок?

Жизнь с подростком, мальчиком или девочкой, может быть непонятной, сложной и иногда немного пугающей, но это также полезно. «Было забавно наблюдать, как интересы и таланты Элизы проявляются по мере того, как она воплощается в жизнь», – говорит Роудс. «Это также очень приятно, когда она хочет пообниматься или поболтать».

Несколько советов, которые помогут вам обоим благополучно перебраться на другую сторону:

Сохраните свой родительский статус Сейчас не время пытаться быть другом своего ребенка.Несмотря на кажущуюся противоположность, «он ждет, чтобы вы помогли ему пройти через этот запутанный этап», – говорит Линда Сонна, доктор философии, автор книги «Все для подростков». «В конце концов, он подскажет, как себя вести, исходя из того, как вы справляетесь с данной ситуацией».

Нарисуйте четкие линии на песке Вам нужно будет придумать несколько новых правил, пока ваш подросток будет проявлять растущую независимость. Начните с выяснения того, что для вас наиболее важно, например, правильного и неправильного, честности и оценок, и откажитесь от вещей, которые в конечном итоге не имеют значения – поддержание порядка в комнате или носки чистых.

Затем «убедитесь, что ваш ребенок знает, где находится ядерный выключатель», – говорит Джоанна Уэйд, мама троих детей, в том числе 13-летняя, из Нью-Йорка. «Я не буду обращать внимания на закатывание глаз или тяжелые вздохи, но моя дочь знает, что она переступает черту, чтобы повысить голос или уйти посреди разговора».

То же самое и в семье Бланчфилдов: если Кайл продолжает капризничать после того, как его мама говорит ему, что его поведение нехорошо, она часто просит его отчима подкрепить мысль, что ему нужно слушать свою мать и действовать более осторожно. подходящая манера обращения с младшей сестрой.

Общайтесь как можно яснее и спокойнее, как только начнется любое неприемлемое поведение. Старайтесь не ждать, пока он выйдет из-под контроля и ваш ребенок будет кричать, что он вас ненавидит.

Parenting.com: лучший способ положить конец домашним хлопотам

Выберите подходящее для подростка наказание за нарушения Когда ваш ребенок был малышом или дошкольником – или, может быть, даже совсем недавно, год назад – вы могли в значительной степени получить его делать то, что вы хотите, с положительным подкреплением (хвалить ее за то, что она хорошая, осыпать ее наклейками) и время от времени делать перерывы.

Однако с подростком большинство родителей обнаруживают, что им нужно открывать большие возможности; очень немногие дети старшего возраста, вероятно, изменят свое поведение, основываясь, скажем, на обещании рожка мороженого, если они смогут неделю не топтать по дому.

«Я считаю, что отказ от любимого занятия, такого как Xbox или мобильный телефон, – лучшее наказание, когда мои дети говорят в ответ или бормочут что-то грубое себе под нос», – говорит мама из Сан-Диего Дана Хесс, у которой есть 10- и 14-летний.

Что бы вы ни решили, – предупреждает она, – выполняйте.«Если вы не сделаете то, что говорите, они воспользуются полным преимуществом, и вы снова потеряете свое преимущество».

Линде МакГиверн, маме троих детей из Роллинсфорда, штат Нью-Гэмпшир, часто приходится играть тяжелую работу со своим сыном, 12-летним Элиасом. Недавно они были в ресторане с семьей и говорили о том, кто пойдет с ним в кино позже, о компании друзей или о девушке.

«Мы идем вместе», – сказал Элиас.

“Все или только вы и Ребекка?” – спросила его мама.

“Что?”

“Кто идет в кино?”

«Мы.«

« Кто мы? »

« Почему ты не говоришь, чтобы я мог тебя понять? Нет habla ingles? – прорычал Элиас. С этими словами МакГиверн послал его просидеть остаток обеда в машине.

«Элиас знает, что ему нужно говорить со мной уважительно, иначе он столкнется с последствиями», – говорит МакГиверн. «Это утомительно. , но если я не буду настаивать на этом сейчас, я окажу ему медвежью услугу. Можете ли вы представить, как он так разговаривает со своей женой? »

Parenting.com: Чего ожидать, когда наступит период полового созревания

Взаимное уважение Очень важно, чтобы вы напоминали своему ребенку, что вы тоже личность.«Я сказала дочери, что мне больно, когда она кричит на меня или говорит, что ненавидит меня», – говорит Сьюзан Норт-Танака, мама троих детей из Лонг-Бич, Калифорния. «Я говорю ей:« Я не ненавижу тебя, но мне действительно больно слышать, как ты говоришь мне это ».

В то же время помните, что уважение – это улица с двусторонним движением, особенно когда вы начинаете быть вовлеченным в эмоционально заряженный спор.

«Иногда я прошу прощения, – говорит Уэйд. «Если я, например, начну разговаривать с дочерью до того, как она закончит фразу, я извинюсь.Я понимаю, что она тоже хочет, чтобы ко мне относились с уважением, и мне приходится стоять на ногах у огня ».

Дай ей потушить Когда« спор »между вами и вашим подростком приводит к крику или истерике (на часть вашего ребенка, конечно!), отступите и подождите, пока все утихнет. Поощряйте ребенка отдохнуть от ситуации – хороший способ разрядить все сильные эмоции.

Я сохраню спокойствие и скажу «Похоже, я не могу поговорить с вами прямо сейчас, так что идите и давайте поговорим позже», – говорит Уэйд.«Иногда она так сильно плачет, что говорит:« Я не могу успокоиться! » но несколько минут наедине в ее комнате всегда работают. Когда она выходит, она всегда в лучшем настроении “.

Parenting.com: Как текстовые сообщения меняют способ общения детей

Выделите немного времени для общения Возьмите подростка на завтрак или пригласите его погулять с собакой, только вы двое.

Не настаивайте на повестке дня, но позвольте своему ребенку вести беседу, даже если он просто хочет поболтать о той игре DS, которую он жаждет.Вы никогда не знаете, к чему может привести разговор – и даже если он ни к чему не приведет, вы получите баллы за прослушивание.

В том же духе будьте готовы к разговору, когда это необходимо вашему подростку. Иногда, когда я работаю за компьютером, забредает Анна, чтобы пожаловаться на раскол, скажем, с другом в школе. Я приложу целенаправленные усилия, чтобы прекратить то, что я делаю, и полностью сосредоточиться на том, что она мне говорит.

Я обнаружил, что даже 20 минут целенаправленного разговора приносят много пользы, показывая ей, что меня действительно волнует то, через что она проходит, и что я отношусь к этому серьезно.Если я прямо в центре чего-то, я назначу «встречу», чтобы встретиться с ней внизу через полчаса.

Я поставлю чайник (в нашем доме чашка чая олицетворяет спокойствие и комфорт), и тогда мы поговорим о том, что у нее на уме.

В конечном итоге, как отмечают эксперты, ваш подросток будет продолжать приходить к вам, если он знает, что вы, скорее всего, его выслушаете, не вмешиваясь в рассмотрение неважных деталей.

Раздувайте домашние пожары Насколько ваш ребенок хочет (и нуждается) в разлуке с мамой и папой, он все еще ребенок и хочет (и нуждается) в подстраховке.Так что предоставьте один, как это сделал Гесс.

Когда она почувствовала, что внеклассные занятия слишком уводят ее детей от семейной жизни, она назначила вторник «семейной ночью», что означает отсутствие друзей, никаких занятий, компьютеров, текстовых сообщений и видеоигр.

«Вся семья тусуется, вместе готовит и играет в игры, без какого-либо постороннего влияния», – говорит она.