Какой водой поить грудничка: Какую воду давать детям – фильтрованную или кипяченую?

Содержание

Какую воду давать детям – фильтрованную или кипяченую?

Всем известна проблема с качеством воды. На Земле практически не осталось чистых источников. Ежедневно мы на себе ощущаем насколько критично отсутствие чистой питьевой воды. Но максимально задумываемся в  тот момент, когда в семье появляется малыш. И вот тут встает вопрос, который каждый пытается решить для себя. Кипятить или фильтровать, какую воду давать новорожденным? Какой фильтр купить: проточный или фильтр обратного осмоса, и еще множество вопросов.

В каком возрасте детям нужна вода

Один из основных вопросов, который мамы задают педиатрам - с какого возраста допаивать деток... Нужно ли в первые дни давать водичку или нет? Какой она должна быть? Скажем сразу, даже педиатры не имеют общего мнения по этому поводу.

В большинстве случаев новорожденные получают грудное молоко, оно насыщает и утоляет жажду, 2в1 - еда и вода. Природой предусмотрено, что с молоком матери ребенок получается первичный иммунитет, ферменты, необходимые для пищеварения и становления всех процессов в организме.

В зависимости от нужд карапуза, организм матери перестраивается. Так при длительном кормлении получается более насыщенное и питательное заднее молоко. А при частых, но кратковременных прикладываниях ребенок пьет переднее, водянистое, менее жирное молоко. Детки, находящиеся на грудном вскармливании, получают от мамы все необходимое.

Если вы сомневаетесь достаточно ли ребенку 3-4 месяцев воды, посчитайте сколько раз в день он писает. Если более 7 раз, около 10, то воды, выделяемой из молока, достаточно и беспокоиться не о чем.

По рекомендациям ВОЗ, до введения прикорма не нужно допаивать, за исключением ситуаций, когда это рекомендуют врачи. А вот с введением прикорма ребенок нуждается в допаивании. Желательно предлагать малышу чистую воду, для восполнения баланса в организме. А вот использовать бутилированную или прошедшую через фильтр для очистки питьевой воды, или обычную кипяченую - мы поговорим дальше.

Когда ребенок с первых дней жизни на искусственном вскармливании, необходимо тщательно следить за водным балансом.

Смеси содержат большое количество белка и могут вызывать запоры. Если вы заметили, что ребенок редко писает или проблемы с опорожнением кишечника, необходимо допаивать. Давать необходимо воду комнатной температуры, буквально по 1-2 чайных ложки после еду.

Педиатры могут рекомендовать давать немного питья при коликах, допаивать при температуре.

Кипяченую, бутилированную или фильтрованную воду - какую выбрать

Существует множество вариантов того, какую воду использовать взрослым и соответственно чем поить детей. Так в магазинах представлен широкий спектр столовых, минеральных, лечебных, негазированных и разной степени газированности бутилированных видов воды.

Для новорожденных

Некоторые по старинке предпочитают “обеззараживать” все методом кипячения. Наиболее продвинутые устанавливают  фильтры на 6 ступеней очистки. Давайте детальнее обсудим все варианты.

Достоинства и недостатки:
  • Кипяченая вода. Наши бабушки для очистки воды от бактерий кипятили ее.
    В наши дни коммунальные службы проводят обработку воды хлором. При кипячении количество хлористых соединений увеличивается. Хлор ухудшает работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, усложняет работу почек. Для маленьких организмов такая нагрузка очень вредна. К тому же, исследования показали, что далеко не все микроорганизмы и вредоносные бактерии гибнут.
  • Еще хуже обстоит ситуация с природными источниками. Высокий уровень загрязнения нашего мира нитратами, тяжелыми металлами, пестицидами, пластиком и различными химическими веществами привел к тому, что их содержание в воде зашкаливает. Поэтому рисковать здоровьем самых маленьких членов семьи не стоит.
  • Минеральная вода (лечебная) хороша для взрослых, но при правильном использовании. Детский организм не способен переработать минеральные соли в больших количествах, чтобы не перегружать мочевыводящую систему не стоит самостоятельно назначать их малышам.
  • Вода, прошедшая фильтрацию - один из лучших вариантов, но при условии правильного выбора агрегатов. Многообразие оборудования может сбить с толку. Поэтому при необходимости обратитесь к экспертам за консультацией. Преимуществом этого варианта является то, что установив фильтр, вы получите питьевую воду для дома, которой сможет пользоваться вся семья.
  • Бутилированная вода - широко представлена на полках магазинов и аптек. Она имеет специальные пометки о том, что прошла проверку качества, о составе и инструкцию по употреблению. В ней содержится минералов менее 200-300 мг/литр.

Детям после года

Карапузам, не достигшим трехлетнего возраста, желательно давать воду только высшей категории. К ней предъявляются строгие требования и нормы, она не содержит пестицидов, диоксинов и поступает из защищенных источников. Фторидов в ней не более 1 мг/литр.

Одной из самых чистых считается талая - ледниковая, по составу близка к дистиллированной.

Важные советы:
  1. Тщательно выбирайте воду, которую будете давать ребенку и ту, что будет пить кормящая мама. Помните, организм ребенка более чем на 80% состоит из воды.
  2. Используйте магистральный фильтр Ecosoft даже для воды, в которой купают карапуза. Это защитит его нежную кожу от пересушивания и раздражения.
  3. Используйте системы обратного осмоса для дома, чтобы вода была максимально очищена.
  4. В случае покупки бутилированной воды, тщательно соблюдайте условия хранения и следите за сроком годности, особенно если она в пластике. При нарушении правил, в воду попадают частицы пластика и прочих вредных веществ.
  5. В путешествия берите с собой кувшинные фильтры, выбирайте высокую степень очистки.

Купить качественные агрегаты водообработки можно в нашем магазине. Эксперты помогут выбрать оптимальный вариант по лучшим ценам. С нами ваша семья будет получать только качественную чистую воду высшей категории.

В нашем магазине часто покупают: мембраны для обратного осмоса Ecosoft система очистки воды Экософт, минерализатор Ecosoft для обратного осмоса, кабинетные фильтры Ecosoft, фильтр Ecosoft проточный для воды, картриджи для воды Ecosoft, фильтры колонны Ecosoft Киев, фильтры кувшины Ecosoft в Одессе, фильтр Экософт магистральный в Одессе, продажа фильтров на 3 этапа фильтрации Ecosoft.

Потребность ребенка в воде. Мифы и правда. Давайте разбираться!

Аквакалькулятор

Аквакалькулятор - рассчитайте, сколько воды нужно ребенку.

Вода — это основа жизни и естественная составляющая организма человека. Детский организм особенно нуждается в правильном потреблении воды. Ведь именно в раннем возрасте происходят важнейшие этапы развития нервной, кровеносной, дыхательной, пищеварительной и иммунной систем организма.

Правильный рацион питания ребенка — это основа его здоровья и дальнейшего развития. И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку грамотного потребления воды, тем проще ему будет поддерживать здоровый и правильный образ жизни в будущем.

Организм ребенка на 80% состоит из воды, а взрослого человека – на 60%. Итак, будем разбираться: сколько воды нужно для здорового развития организма ребенка, какая вода полезна, и как часто нужно предлагать ребенку питье?

На эти и другие важные вопросы по теме отвечает Бельмер Сергей Викторович

, доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной педиатрии № 2 Педиатрического факультета Российского национального исследовательского медицинского университета (РНИМУ) им. Н.И. Пирогова.

Давайте развенчаем наиболее популярные мифы о воде, то есть наиболее популярные заблуждения о ее пользе, количестве, качестве, а также возможном вреде.

Миф #1: Нужно обязательно допаивать ребенка водой с момента рождения

Это заблуждение. Все зависит от конкретной ситуации, находится ли ребенок на грудном вскармливании или нет. Сколько и как часто ребенок потребляет в сутки грудного молока или смеси. В каждом возрасте потребности в воде разные. Смотрите сами:

Нормы общей суточной потребности детей в воде

Возраст ребенка   Потребность в воде на 1 кг. массы тела
  1 сутки   90 мл
  10 суток
  135 мл
  3 месяца
  150 мл
  6 месяцев
  140 мл
  9 месяцев
  130 мл
  1 год
  125 мл
  4 года
  105 мл

Значения таблицы учитывают всю воду, которую получает ребенок в течении суток. Это и чистая вода, и различные напитки, и супы, и твердая пища, в которой тоже содержится вода.

Исходя из данных, представленных в таблице, можно легко вычислить потребность ребенка в чистой воде. Так, например, возьмем грудничка массой тела 3 килограмма. Согласно таблице рассчитаем суточную потребность грудничка в воде: 3 кг * 90 мл = 270 мл/сутки. Если знать сколько воды из молока или прикорма ребенок получает в сутки, не сложно вычислить, нужно ли давать воду грудничку дополнительно.

Как правило, ребенку на естественном вскармливании до шести месяцев достаточно воды из материнского молока и дополнительный прием воды не требуется. При введении прикорма требуется дополнительно поить ребенка.

Но еще раз хочу напомнить, что норма потребления воды - сугубо индивидуальная величина, которая зависит от активности ребенка, биохимических особенностей детского организма, от температуры и влажности окружающего воздуха.

Миф #2: Воду в бутылках нужно все равно кипятить

Бутилированную воду кипятить не обязательно. Технология подготовки воды и розлива в бутылки обеспечивает ее стерильность на протяжении всего срока годности. В связи с этим, кипячение, направленное именно на уничтожение микроорганизмов в воде, в данном случае не требуется. Во всех других случаях, таких как вода «из-под крана», родника, колодца и др., кипятить необходимо. А иногда требуются и более серьезные способы обработки такой воды, но детям такую воду давать не рекомендуется.

Миф #3: Разницы между «детской» и «взрослой» водой не существует.


«Детская» вода отличается более высокими требованиями к качеству и физиологически сбалансированным составом. К бутилированной воде первой и, особенно, высшей категории предъявляются очень жесткие требования по ее безопасности, в частности, по химическому составу. В случае «детской» воды требования к ее составу еще более высокие. При ее производстве необходимо не только не допустить превышения концентрации макро- и микроэлементов, но и обеспечить их сбалансированное содержание с учетом особенностей детского организма.

Миф #4: Воду с легкостью можно заменить соками, морсами и другими напитками

Любой напиток является источником воды. Однако в составе разных напитков, таких как соки, морсы и др., кроме воды содержатся другие вещества, например сахар, избыток которого может быть нежелателен для ребенка. В связи с этим заменять «чистую воду» другими напитками нужно с большой осторожностью. После введения прикорма в составе питания ребенка появляются соки и морсы в регламентируемых объемах. 

Миф #5: «Детская» вода — это маркетинговый ход

Это заблуждение. «Детская» вода, как я уже говорил, отличается особыми требованиями к ее составу, в частности, сбалансированностью количества макро- и микроэлементов, соответствующей потребностям детского организма.

Миф #6: Кипяченая и фильтрованная вода ничем не отличаются от детской воды

При кипячении происходит уничтожение микроорганизмов. Результаты фильтрации зависят от особенностей фильтра но, в первую очередь, при этом удаляются взвешенные в ней частицы.

Миф #7: Вода с любым минеральным составом подходит ребенку

В воде содержатся кальций, магний, натрий, йод, селен и многие другие макро- и микроэлементы, которые необходимы для организма. Важно при этом, чтобы их содержание не превышало допустимые концентрации. С другой стороны, следует иметь в виду, что вода не является исключительным и даже основным источником указанных веществ: ребенок получает их, в первую очередь, из других продуктов питания. Тем не менее, дефицит тех или иных минералов в воде, что нередко наблюдается в различных регионах мира, может приводить к заболеваниям. Таким образом, вода без минералов опасна для здоровья.

Миф #8: Лучше всего использовать кипяченую воду при искусственном вскармливании

Это заблуждение. Лучше всего использовать специально приготовленную в промышленных условиях «детскую» воду. Она безопасна и имеет оптимальный химический состав.

Это основные мифы о воде в аспекте детского питания и потребления, которые встречаются сегодня. Для более подробного изучения темы рассмотрим еще несколько часто задаваемых вопросов, с которыми к нам обращаются родители малышей.

В чем польза минералов, указанных в составе? (Ca, Mg, K, бикарбонаты, сульфаты, фториды, хлориды)

Минералы в составе воды необходимы для нормального течения обменных процессов. Кальций и магний необходимы для формирования костей и работы нервной системы, калий необходим для нормальной работы сердца и мышц, натрий является ключевым фактором практически во всех обменных процессах. Очень важно, чтобы химический состав воды соответствовал потребностям организма, что достигается определенными технологическими приемами в процессе производства специальной «детской» воды.

Как уговорить ребенка пить воду?

Уговорить сложно. Ребенок пьет исходя из своих потребностей. Индикатором к потреблению воды является чувство жажды. Вода в бутылочке или поильнике должна быть рядом всегда. Предлагайте малышу в первую очередь качественную воду, а не сладкие напитки.

Как научить малыша пить из бутылки?

В первые дни и месяцы жизни, если это необходимо, можно понемногу приучать ребенка к воде, допаивая его с ложечки или из бутылочки с соской. А если вы начинаете давать воду в более старшем возрасте, то можно сразу переходить к детской чашке или поильнику.

Чем поить ребенка в путешествии?

Специальная детская вода является оптимальным выбором для ребенка во время путешествия. Такая вода является стерильной и компенсирует возможные потери солей, благодаря сбалансированному химическому составу.

Сколько детской воды взять с собой в самолет?

Это зависит от возраста ребенка и длительности перелета, но не менее 100 мл. Это минимальный запас.

Нужно ли поить ребенка ночью?

Поить ребенка ночью не обязательно, но, если такая необходимость возникает, предложите ребенку пару глотков воды. Это нормально.

Стоит ли давать ребенку пить после активных игр на жаре?

Это нужно делать обязательно, и не только после, но и во время активных игр на солнце или в жаркую погоду, так как с потоотделением вода выводится из организма в значительных количествах. Предлагайте как можно чаще вашему малышу воду. На прогулку удобнее взять специальную «детскую» воду в бутылочке, у нее небольшой объем, но достаточный даже для двух- или трехчасовой прогулки.

Детская вода «ФрутоНяня» — с первых дней жизни!

Детская вода «ФрутоНяня» - это вода высшей категории. Не требует кипячения. Вода тщательно сбалансирована по минеральному составу и подходит даже самым маленьким детям. 

Специальная детская вода «ФрутоНяня» выпускается в форматах 0,33л, 1,5л и 5л

Выберите наиболее оптимальный для вас формат. Для прогулки идеально подойдет бутылочка 0,33 л. А для домашнего использования: приготовления кашек, смесей и для переливания в детский поильник будет удобной вода в бутылках по 1,5л. Канистра в 5л — отличный вариант для большой семьи или для того, чтобы взять необходимое количество воды с собой на дачу.

Контроль качества воды ведется на всех этапах технологического процесса ее изготовления в аккредитованном испытательном центре «ФрутоНяни». Сотрудники испытательного центра снимают пробы воды на каждом этапе ее производства. 

При добыче воды из скважины, этапе водоподготовки, будь то очистка от механических примесей, этап нормализации состава воды по содержанию макро- и микроэлементов, процесс озонирования или финишная фильтрация. Так же пробы в обязательном порядке берутся при розливе воды в тару и ее упаковке.

Все пробы проходят обязательное исследование на соответствие требованиям и нормативам. Контроль качества продукта является непрерывным круглосуточным процессом работы нашего центра. При обнаружении хотя бы одного несоответствия — партия к реализации не допускается.


Вода для малышей до 1 года — какая, сколько и когда

Важность воды в рационе детей переоценить сложно — она необходима. Вот только с какого возраста ее давать? Бабушки уверяют, что поить водичкой грудничков нужно чуть ли не с рождения. Но многие современные мамы сомневаются в их правоте. Они спешат задать вопрос специалистам или ищут ответ в интернете. Давайте разберемся, с какого возраста ребенку можно давать воду, какую воду ему давать и в каком количестве.

С какого возраста давать воду

На вопрос мамы, с какого возраста грудному ребенку можно давать воду, педиатры обычно отвечают, что допаивание зависит от ряда факторов:

  • возраста,
  • типа вскармливания,
  • здоровья малыша,
  • внешних условий: погоды, температуры воздуха в квартире и прочего.

Вода до шести месяцев

Если здоровый малыш находится исключительно на грудном вскармливании, ВОЗ рекомендует не допаивать его водой. Мамино грудное молоко является для крохи и едой, и питьем — «два в одном». Оно обеспечивает ребенка всеми питательными веществами и более чем на 80 % состоит из воды1. Вода грудного молока насыщена электролитами и прочими нужными для комфортного пищеварения ребенка веществами. Их соотношение максимально подходит малышу. Если допаивать ребенка обычной водой, соотношение полезных веществ меняется, и у крохи могут возникнуть проблемы с пищеварением. Грудное молоко «подстраивает» свой состав под потребности малыша. Если ребенку по каким-то причинам требуется больше жидкости, чем обычно, он чаще требует грудь и выпивает больше «переднего» молока. Передним называется молоко, которое организм мамы вырабатывает в начале кормления. Воды в нем больше, чем в «заднем» — более густом и жирном молоке, которое образуется в конце кормления.

Если здоровый ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, педиатры рекомендуют обязательно допаивать его водой. Какой именно? Конечно, специальной детской, которую посоветует врач. Специалист поможет определиться и с количеством воды. Предлагайте крохе попить между кормлениями. Если малыш отказывается, до полугода настаивать не стоит.

Если малыш болеет или внешние условия вызывают у него жажду, нужно ли допаивать грудного ребенка водой, решает врач. Тут все индивидуально. Обязательно обратитесь к педиатру и обсудите вопрос о необходимости допаивания ребенка. Мамам важно знать, что необходимость давать воду во время болезни или в сильную жару не связана с типом вскармливания. Одних малышей на грудном вскармливании доктор может порекомендовать поить водой во время болезни или при жаркой погоде, других — нет.

Иногда грудные дети очень активно просят воду. В этом случае маме стоит задуматься о гипогалактии — ведь таким образом малыш может компенсировать недостаток грудного молока.

Вода после шести месяцев

Отвечая на вопрос, можно ли грудному ребенку давать воду, если ему исполнилось 6 месяцев, педиатры скажут «да». С полугода, когда вводится первый прикорм, воду грудничку дают обязательно и независимо от типа вскармливания. В этом возрасте она необходима для комфортного пищеварения и усвоения прикорма.

На заметку! Многих мам волнует, как понять, что малыш хочет пить. О недостатке жидкости в организме вашего крохи могут свидетельствовать вялость, пересохшие губки, запавший родничок, частое прикладывание к груди, уменьшение количества мочеиспусканий в сутки — до менее 6 раз, темный или кирпичный цвет мочи.




Читайте о том, на что обращать внимание при выборе поильника для ребенка


 

Какую воду можно давать детям

Питьевая вода содержит минералы и соли, микро- и макроэлементы. Организм ребенка первого года жизни только созревает и не способен усваивать их в большом количестве. Поэтому на вопрос, какую воду можно давать детям до года, педиатры отвечают: специальную бутилированную воду для детского питания2. Детская вода в бутылках:

  • сбалансирована по химическому составу;
  • имеет уровень щелочности (рН), приближенный к уровню рН крови человека — 7,35—7,45;
  • минерализована умеренно — в пределах 200—400 мг/л. Именно такое насыщение минералами подходит малышам до года;
  • не содержит вредных веществ и не требует кипячения, подходит как для питья, так и для приготовления смесей и блюд прикорма;
  • не обрабатывается серебром или диоксидами углерода в качестве консервантов перед розливом в бутылки.

Специальная детская вода проходит строгий контроль качества3 — вот почему для детей продают воду отдельно. Так что педиатры, отвечая на вопрос, стоит ли покупать воду для детей, сказали бы любой маме: «Конечно!» Детская бутилированная вода — лучший выбор для утоления жажды и сохранения здоровья малыша.

Вода для грудничков: изучаем этикетку

При выборе детской воды маме стоит изучить информацию на этикетке и обратить внимание на следующие моменты:

  1. Документы. Государство обязательно регистрирует всю детскую воду, которая продается в магазинах. При регистрации вода получает ряд документов.

    Первый документ — свидетельство о госрегистрации, в котором обязательно указано: «Вода питьевая для детского питания высшей категории артезианская». Эта информация присутствует и на этикетке с формулировкой «Для питья и приготовления пищи для детей первого года жизни, начиная с момента рождения, для восстановления сухих смесей, а также для питания детей более старшего возраста».

    Второй документ — экспертное заключение Роспотребнадзора на соответствие воды нормативам ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции» и санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям, которые предъявляются к воде для детей. Узнать, имеет ли вода экспертное заключение Роспотребнадзора, можно на сайте fp.crc.ru.

  2. Источник. Вода для детей должна быть добыта из подземного источника: быть артезианской, родниковой с указанием месторождения и номера скважины. Вода из поверхностных водоемов не подходит для грудничков первого года жизни.
  3. Соответствие ГОСТ. Детская вода считается специализированной продукцией для детского питания, которая регламентируется ГОСТ Р 54316-2011.
  4. Состав. На него обращайте внимание, если решились купить воду без маркировки «Для детского питания». Вода должна быть высшей категории, из подземного источника, низкоминерализованной — 200—400 мг/л, с жесткостью 1,5—7 мг/л, с рН, близким к рН крови человека, — примерно 7,4. В ней должны присутствовать кальций — 25—80 мг/л, магний — 5—50 мг/л, калий — 2—20 мг/л, бикарбонаты — 30—400 мг/л и другие компоненты.

Прививайте ребенку привычку пить полезную воду с самого детства — так вы сохраните его здоровье на долгие годы. И будете счастливы сами, ведь здоровье — залог жизненного успеха вашего ребенка. А для мамы это самое главное.


Литература

1 Почему нельзя поить грудного ребенка до шести месяцев водой, даже когда жарко? https://www.who.int/features/qa/breastfeeding/ru/.

2 Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. 2009. С. 21. Характеристика продуктов прикорма.

3 Нормативные требования к качеству питьевой бутилированной воды установлены Едиными санитарно-эпидемиологическими и гигиеническими требованиями к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю) (глава II, раздел 9.1).

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Какую воду давать грудному ребенку

Младенцам необходимо давать воду. Она насыщает организм микроэлементами, которые способствуют развитию органов и костных тканей. Однако их пищеварительная система готова принимать только специально очищенную воду. Бутилированную подготовленную жидкость можно пить и использовать для приготовления прикорма. Какую воду лучше давать грудному ребенку, чтобы не вызвать колики, посоветуют специалисты интернет-магазина «Дочки-Сыночки».

Какой водой можно поить новорожденного ребенка


Для младенцев рекомендуют выбирать питье со сбалансированным минеральным составом. Вода для новорожденных не должна содержать сахар и повышенную концентрацию солей натрия. Хорошо, если продукт содержит калий, кальций, сульфаты и фтор. Данные компоненты стимулируют рост тканей и стабилизируют микрофлору желудка.

Новорожденных запрещено поить газированной водой. Это может привести к дисбалансу в кишечнике, сильному вздутию и болезненным коликам. Увеличенная концентрация солей натрия пагубно влияет на почки и нарушает в организме младенца водно-солевой баланс. Поэтому педиатры рекомендуют подбирать питье с заниженным уровнем соли.

Современными производителями предлагается огромный ассортимент продукции. Чтобы определить какая вода для детей лучше, следует внимательно прочитать этикетку, где написано, какие микроэлементы содержит жидкость, как она очищена и другие сведения.

Бренд Особенности Назначение
«Бабушкино лукошко» Кондиционированная по солевому составу. Предлагают в экоемкостях 0,5, 1,5 и 5 л. Для утоления жажды. Для приготовления супов, смесей и каш.
«Расти большой» Содержит калий, сульфат, фтор, магний и кальций. Бутилированная. Не нужно кипятить. Для приготовления любого детского питания.
Fleur Alpine Из артезианского родника высшей категории. Насыщена кислородом. 100 %-ная антибактериальная обработка. Для насыщения детского организма кислородом и минералами.
«Нутрилак» Сниженная концентрация солей. Проходит многоступенчатую бактерицидную очистку активным кислородом. При дисбалансе или нехватке минералов в организме. Применяют в прикормах любого вида.
Humana Обогащена кальцием, магнием и углекислотой. Можно не кипятить. Для разведения смеси. Дает нейтральный вкус.
Таблица 1. Какую воду покупать ребенку. Особенности различных брендов.

Важно!

Педиатры рекомендуют давать грудничкам воду, качество которой одобрено российским Министерством здравоохранения. Например, к таким производителям отнесен бренд «Расти большой». Это полезная и вкусная вода.

Мнение эксперта

Кипяченую воду из-под крана или из бювета давать грудным детям опасно. Кроме того, в процессе кипячения жидкость теряет много микроэлементов, необходимых растущему организму. Для новорожденных рекомендуем покупать артезианскую очищенную воду со сбалансированной минерализацией, без газа и сахара.

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Екатерина Антонова

Выводы

Какую воду заказать домой для детей, решать родителям. Качественную продукцию представляют многие производители, которые специализируются на детском питании и воде. Они предлагают абсолютно безопасное для младенцев питье, с комплексом полезных элементов. Воду добывают из артезианских родников, очищают и минерализуют в соответствии с потребностями грудничка.

Как поить малыша при искусственном вскармливании?

При появлении ребенка в доме сразу же возникает немало вопросов о том, как же грамотно за ним ухаживать. И один из них связан с количеством воды, требуемом на искусственном вскармливании. Об этом мы и поговорим сегодня.

Нужна ли вообще вода?

В случае с естественным кормлением грудью вопросов о дополнительной воде вообще не возникает. Основная масса педиатров твердо уверена, что в данной ситуации вода не нужна, ведь она содержится в нужном количестве в составе материнского молока. При таком типе кормления ребенок вначале высасывает первые порции молока, служащего для питья, а затем в ход идет так называемое «заднее» молоко, выступающее в качестве еды. Природа продумала все грамотно, более того, даже в зависимости от климата и сезонности состав молока матери меняется. Например, в летний период оно становится более жидким, а в зимний, наоборот, более густым и калорийным. По всем вышеназванным причинам детям на естественном вскармливании не нужна дополнительная вода до тех пор, пока отсутствует прикорм.

А вот в случае с искусственным вскармливанием дело обстоит совершенно иначе. Ему обязательно нужна вода, так как в составе смесей больше белка, нежели в молоке матери, а потому для его полноценного расщепления требуется больше жидкости. Так что новорожденный на искусственном вскармливании нуждается в дополнительной воде на постоянной основе, ее следует давать в перерывах между кормлением смесью.

Детям-«искусственникам» лучше давать воду из бутылочки. Заведите специальную емкость для воды. А вот для тех, кто находится на грудном кормлении с введенным прикормом, больше подойдет допаивание с ложечки. В противном случае младенец может отказаться от груди, так как соска удобнее для питания.

Обязательно следите, чтобы температура воды на начальном этапе была такой же, как температура тела (около 36 градусов). Впоследствии можно немного снижать температуру до комнатной, это можно сделать после двух-трехмесячного допаивания.

Поить малыша лучше через час после завершения кормления, так как детскую смесь тоже разводят водой, следовательно, младенец не будет хотеть пить сразу после еды.

Зачем малышам на искусственном вскармливании нужна вода?

  • Благодаря дополнительному питью малыш не только лучше усваивает питание, но и не будет страдать запорами (частой проблемой детей на искусственном вскармливании). При недостатке жидкости в организме каловые массы становятся суше и плотнее, что вызывает сложности с их выводом.
  • Еще вода служит хорошим помощником при икоте, она снимает гортанный спазм и борется с причиной состояния. А во избежание повторения неприятности необходимо согреть ребенка, взять в вертикальном положении (если при кормлении младенец торопился и в пищеварительную систему попал воздух) и успокоить (в случае, когда икота возникает как следствие стрессовой ситуации и перевозбуждения).
  • Когда у малышей повышается температура, их также непременно стоит поить водой. Она облегчает состояние и стабилизирует температуру, благодаря ей из организма выводится все ненужное.
  • Когда ребенок страдает рвотой либо поносом, ему особенно необходима вода, так как организм быстро и резко теряет много жидкости и нужно компенсировать утраченную влагу. В этих случаях стоит поить малыша так часто, как он захочет.
  • Есть весьма спорное утверждение насчет того, что вода якобы полезна при желтухе новорожденных. Однако врачи говорят, что, так как желтуха возникает по причине повышенного содержания в крови нерастворимого в воде билирубина, дополнительная вода никак не поможет облегчить состояние и вывести данное вещество.

Выбор воды для дополнительного питья малыша

Конечно, детям совершенно запрещено давать воду из-под крана, даже фильтрованную. Лучше не рисковать и приобрести специальную бутилированную воду для младенцев, ее можно найти в любой аптеке или даже обычном магазине. На ней указывается возраст малыша и состав минералов. Еще в специальной детской воде нередко присутствуют нужные витамины и микроэлементы, которые необходимы растущему организму. А для бутылок применяется пластик, полностью безопасный для здоровья.

Идеальным решением является артезианская либо родниковая вода из чистого источника. Если специальную детскую воду приобрести невозможно, подойдет любая бутилированная вода без газа. Помните, что для младенцев недопустима слишком минерализованная вода, лучше отдать предпочтение нейтральным составам. Потому тщательно изучайте этикетки.

Для тех, кто использует качественные фильтры для воды, подойдет и вариант фильтрованной жидкости. В самом крайнем случае можно взять кипяченую воду, она не наносит вред, но и пользы в ней мало. Причина в том, что при кипячении уничтожаются как полезные соли, так и вредные вещества. Поэтому такая вода практически бессмысленна, она лишь утоляет жажду. А вот отвары трав вполне подойдут вместо воды, однако взять можно не любой из них, а только те, что предназначены специально для малышей. Если у детей колики, подойдет укропная или фенхелевая вода, если малыш перевозбужден, то сделайте настой ромашки и мяты. А вот для простывшего ребенка подойдет липовый настой. Особенно удобны чаи для детей в гранулах, ими легко пользоваться, и они в полной мере безопасны для новорожденного.

Нельзя делать воду для детей слаще. Да, такой напиток малыши пьют лучше, однако сахар лишь усиливает жажду. А еще сахар трудно усваивается организмом и перегружает его. Если ребенок в данный момент отказывается пить, значит, ему сейчас это не требуется. И не пытайтесь добавлять сахар и поить его насильно, лучше подождать, пока ребенок захочет пить сам.

Сколько требуется малышу воды на искусственном вскармливании?

В первую очередь ориентируйтесь на желания малыша. Предложите ему воду, а он уже решит сам, хочет пить или нет. Ни в коем случае не заставляйте его употреблять воду насильно!

Когда на улице жарко или же в комнате душно, можно поить ребенка чаще, даже раз в 20-30 минут будет нормально в этом случае. А в холодную погоду (менее 20 градусов дома) малыш вряд ли вообще захочет пить, скорее всего, ему будет достаточно жидкости, получаемой со смесью. В комфортных помещениях с температурой 24 градуса по Цельсию нужно давать ребенку около 60-100 миллилитров воды в сутки. Но и тут отсутствует четкая схема. Влияет и желание ребенка, и климатические условия, и густота используемой смеси.

Всегда есть дети, которые очень любят или совсем не любят воду. Принимайте во внимание факт, что объем желудка младенца невелик, он составляет лишь примерно 250 миллилитров. Вот почему чем больше в нем будет воды, тем меньше места останется для смеси. Так что за некоторое время до кормления лучше не поить ребенка. Прислушивайтесь к детским потребностям, и тогда никаких проблем с допаиванием не возникнет!

Какую воду давать детям с первых дней жизни: полезные советы

Какую воду давать детям с первых дней жизни: полезные советы

Какую воду давать детям с первых дней жизни: полезные советы

Сейчас проблема качества питьевой воды, ее чистоты и безвредности стоит очень остро перед каждым из нас. Правильно выбрать средство для очищения воды – это задача, которую необходимо решить для поддержания и укрепления здоровья всех членов семьи. В большей степени проблема безопасности питьевой воды затрагивает подрастающее поколение. Для неокрепшего детского организма качество воды имеет огромное значение. Какую воду давать детям? Ответ на этот важный вопрос вы найдете в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Нужно ли поить новорожденных

  • Какую воду нужно давать младенцам до года

  • Какая вода пригодна для детей после года

  • Почему полезно иметь фильтр для воды дома

С какого возраста детям дают воду

Нужно ли давать воду новорожденным детям? На этот, казалось бы, простой вопрос, интересующий многих мам, у медиков нет однозначного ответа. Одни считают, что дети не нуждаются в дополнительной жидкости (они все получат с молоком матери), другие врачи-педиатры утверждают, что дополнительное питье малюткам необходимо.

В первые недели жизни грудничков молоко матери для них – и еда, и вода. Оно содержит около 90 % жидкости, поддерживает водный баланс на нужном уровне. Благодаря содержащимся в нем ферментам, способствует правильному пищеварению. Материнский организм «подстраивается» под нужды ребенка. Например, если малыш хочет пить и часто прикладывается к груди, то получает ненасыщенное «переднее» молоко, которое отлично утоляет его жажду.

На первый взгляд давать дополнительное питье новорожденному не нужно, но это не так. Бывают ситуации, когда вода малютке необходима. До трех месяцев давать воду детям следует только по рекомендации врача. А вот поить малышей старше четырех месяцев можно и нужно совершенно спокойно. Мнение о том, что это повлечет отказ от груди или истощение младенца, совершенно безосновательно. Если нет противопоказаний и малыш с удовольствием пьет водичку, не отказывайте ему. Взрослым следует помнить, что у новорожденных «высокоскоростной» метаболизм и существенные потери жидкости, поэтому ее недостаток в организме очень опасен для их здоровья.

При искусственном вскармливании новорожденных детскими смесями, содержащими большое количество белка, младенцы нуждаются в дополнительном питье. Недостаток жидкости при кормлении насыщенными составами может вызвать запор и ухудшение самочувствия малюток. Необходимо давать воду детям, она поможет опорожнить кишечник и улучшить состояние малыша.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

Поить младенцев следует после еды небольшими порциями – хватит нескольких чайных ложечек. Большее количество их маленький по объему желудочек принять просто не сможет.

Во время болезни (например, при высокой температуре и коликах) большинство врачей-педиатров рекомендуют давать детям воду. Колики очень легко диагностировать по напряженному животику, поджатым ножкам и беспокойному поведению малютки. При икоте нужно давать детям несколько глоточков теплой воды.

Какую воду давать детям до года

  • Кипяченая вода. Очень многие родители ошибаются, считая, что нужно давать детям воду, только предварительно ее прокипятив. Однако при кипячении разрушаются не все бактерии, а только их часть, кроме того, в кипяченой воде содержится большое количество хлористых соединений, очень вредных для малышей.

  • Природная вода. Нельзя давать детям воду из открытых природных источников – она опасна для младенцев, так как содержит большое количество бактерий, нитратов и других вредных примесей из почвы.

  • Лечебная вода. Ни в коем случае нельзя давать детям газированную или минеральную лечебную воду.

  • Фильтрованная вода. Не следует давать детям воду, очищенную с помощью обычных фильтров-кувшинов, потому что она предназначена для употребления взрослыми людьми.

  • Бутилированная вода. Сейчас специальная бутилированная «детская» вода продается в супермаркетах и аптеках. Каждой мамочке удастся найти наилучший вариант, который она сможет смело давать своему ребенку. Вода для детей имеет специальную маркировку и информацию о том, что она прошла проверку РАМН. По качеству она сильно отличается от воды для взрослых людей, и к ней предъявляются следующие требования по содержанию минералов:

    • общее содержание минералов менее 200-300 мг/литр;

    • кальция менее 60 мг/литр;

    • калия менее 5-20 мг/литр;

    • натрия менее 20 мг/литр;

    • магния менее 10-35 мг/литр.

  • Вода из «детских» фильтров. Самый выгодный вариант – это приобретение «детского» специального фильтра кувшинного типа. Стоит он недорого, очень удобен и экономичен (одного картриджа хватает на 100–200 литров воды). Данный фильтр имеет очень высокую степень очистки: удаляет механические примеси, хлор и пестициды, убивает все бактерии. Корпус изготавливается из высококачественного экологически безопасного пластика, одобренного к применению врачами-педиатрами. Вы можете смело давать детям воду, очищенную этим фильтром.

Какую воду давать детям после года

Вода является универсальным растворителем, поэтому в ней всегда есть различные примеси. Эти «добавки» могут быть как полезными для здоровья, так и вредными. Допустимый состав данных веществ строго регламентируется санитарными нормами. Производство бутилированной воды для детей регулируется более строгими нормами, чем вода для взрослых. Но в своей основе «детская» вода обладает теми же свойствами и характеристиками, что и «взрослая».


Вода питьевая – это жидкость, которую можно пить каждый день в неограниченных количествах. Она поступает из самых разных источников: из рек, озер, подземных скважин или из системы центрального водоснабжения (прошедшая спецподготовку).

Из каких бы источников ни поступала питьевая вода, она обязательно должна соответствовать всем нормативам по органолептическим (вкус, вид, запах) и санитарно-токсикологическим (безопасность) показателям. Кроме того, в ее составе должны быть все основные полезные элементы. С этой целью вода и «детская», и «взрослая» очищается от ненужных примесей и обогащается (доводится до кондиции) необходимыми солями.

Вода должна соответствовать одной из категорий качества, первой или высшей, в зависимости от наличия в ней полезных для здоровья веществ и отсутствия вредных компонентов.

К первой категории относится вода, безопасная для употребления из любого источника. Она значительно лучше водопроводной (в ней отсутствуют побочные продукты хлорирования), но уступает воде высшей категории.

К высшей категории относится безопасная вода из защищенных от загрязнений источников. К ней предъявляются уже более строгие санитарно-гигиенические требования и установлены допустимые пределы по содержанию макро- и микроэлементов.

Малышам до трех лет можно давать воду только высшей категории. Она производится без применения консервантов (серебра и диоксида углерода), которые отрицательно влияют на микрофлору желудочно-кишечного тракта малютки. Строго регламентируется и содержание иона фторида (в пределах 0,6-1,0 мг/литр). Если концентрация данного вещества больше, то такую воду давать детям нельзя, иначе может возникнуть его переизбыток в организме ребенка.

Вода питьевая может быть природной и подготовленной, то есть прошедшей процессы очистки и искусственной минерализации. Им присваивается соответствующая категория качества.

Природная вода.

  • Артезианская – добывается из артезианских источников, залегающих под землей. Это талая и дождевая вода, скапливающаяся в земных недрах. Просачиваясь через горные породы, она очищается и обогащается различными природными минералами, полезными для здоровья человека. Находясь на большой глубине, вода защищена от внешних загрязнений. Довольно часто при правильной ее добыче из скважин, требуются только очистка от взвесей и приведение в норму (при необходимости) состава микроэлементов.
  • Родниковая – добывается из подземных источников, имеющих выход на поверхность земли. Эта вода очень приятная на вкус, но из-за природных условий (проливные дожди, паводки, деятельность промышленных предприятий и т. д.) гарантировать ее хорошее качество практически невозможно. По этой причине бутилированной родниковой воде присваивается первая категория качества.

  • Ледниковая – образуется такая вода в результате таяния ледников. Считается наиболее чистой и по своим свойствам очень близка к дистиллированной, то есть содержит минимальное количество минеральных солей.

Природная вода всегда содержит минеральные соли, имеет постоянный состав и температуру при добыче. Идеальные по качеству ее виды (если они добываются с соблюдением всех мер предосторожности) позволяют ограничиться механической очисткой от взвесей. Однако большинство требуют корректировки химического состава.

Очищенная вода.

  • Обратный осмос. Является самой распространенной технологией по очистке воды. Вода проходит через специальные мембранные фильтры, которые задерживают все примеси и гарантируют стабильное качество. Позволяет получать идеально чистую стерильную воду.

    Полученная таким способом вода лишена не только вредных, но и полезных веществ. «Обессоленная» вода не пригодна для ежедневного применения, ее нельзя давать детям, так как ее РН смещен в кислую сторону, и чтобы восстановить дисбаланс, минералы будут «изыматься» из зубов и костей малыша. Поэтому такую воду давать детям нельзя.

  • Озонирование – очень эффективный метод очистки воды. Он позволяет окислять микроорганизмы, при этом сохраняя исходный минеральный состав воды. Озон предотвращает размножение бактерий в бутылке. При этом существует риск того, что он создаст взвесь растворимой органики, и если ее не удалить, то вода вновь «заселится» микробами, но уже более опасными.

  • Ультрафиолетовое облучение. Перед ультрафиолетовой обработкой мутная вода проходит механическую очистку от примесей. Ультрафиолет воздействует только на живые клетки микроорганизмов, бактерий и вирусов, на химический состав воды он не влияет.

В воде, которую можно давать детям, допускается содержание минимального количества вредных и токсичных веществ. А вот по составу и соотношению минералов «детская» вода должна быть идеальной.

Отрицательное воздействие на организм оказывает как повышенная, так и пониженная минерализация питьевой воды. Первая проблема решается довольно легко на разных стадиях очистки. А вот что делать, если вода бедна минералами, до сих пор остается нерешенной задачей для экологов и врачей.

5 важных советов о том, какую воду лучше давать детям

  1. Новорожденные дети – очень хрупкие и нежные создания. Тело малюток на 86 % состоит из воды. Она необходима для роста, формирования внутренних органов и их нормального функционирования. Поэтому вода должна быть чистой и безвредной. Питание, витамины и все необходимые вещества малыши получают с материнским грудным молоком, поэтому мамочки должны пить только качественную воду. При искусственном вскармливании от того, какую воду они будут давать своим детям, напрямую зависит здоровье младенцев.

  2. Использование проточных фильтров для очистки воды способствует укреплению иммунитета детей и защищает от бактерий. Неочищенную воду давать детям нельзя ни в коем случае.

  3. Использование магистральных фильтров и насадок для душа, очищающих воду от хлора, защищает нежную детскую кожу при купании. Хлор и соли жесткости вызывают раздражение, покраснение, сыпь и могут стать причиной аллергической реакции.

  4. Очень хорошим вариантом для получения очищенной воды, которую можно давать детям старше четырех лет, является фильтр-кувшин. Он состоит из корпуса, выполненного из высококачественного пластика, фильтрующего картриджа и кассеты, содержащей полезные минералы для обогащения воды.

  5. Если вы решили обойтись без домашних фильтров для очистки воды, то бутилированная специальная «детская» вода – ваш вариант. Такую воду можно без опасений давать детям. Кипятить ее не следует, а хранить в холодильнике можно не более суток после открытия бутылочки. Идеальная тара для такой воды – стеклянная бутылка или емкость из поликарбоната (маркируется цифрой «7» на донышке).

Все вышесказанное, вероятно, не оставило у вас сомнений в важности использования качественной воды для детей. Вы можете покупать готовую воду, оптимально подходящую для растущего и развивающегося организма, а можете подобрать подходящие фильтры для очистки воды и установить у себя дома. Где эти фильтры приобрести?

Компания Biokit предлагает широкий выбор систем обратного осмоса, фильтры для воды и другое оборудование, способное вернуть воде из-под крана ее естественные характеристики.

Специалисты нашей компании готовы помочь вам:

  • подключить систему фильтрации самостоятельно;

  • разобраться с процессом выбора фильтров для воды;

  • подобрать сменные материалы;

  • устранить неполадки или решить проблемы с привлечением специалистов-монтажников;

  • найти ответы на интересующие вопросы в телефонном режиме.

Доверьте очистку воды системам от Biokit – пусть ваша семья будет здоровой!

Какую воду можно давать новорожденному ребенку?

Вода – один из основных компонентов рациона маленьких детей. Грудное молоко закрывает все потребности новорожденного в жидкости лишь на протяжении первых 3 месяцев его жизни. После этого малышей рекомендуется поить, поскольку их организм стремительно теряет влагу из-за ускоренного метаболизма.

Какую воду можно давать новорожденному ребенку: виды и рекомендации

Оптимальный возраст для начала употребления чистой питьевой воды – 4-5 месяцев. Давать ее новорожденному следует между кормлениями, так как именно в эти периоды у малыша обостряется жажда. Оптимальный объем, рекомендуемый педиатрами, составляет не более 100 мл жидкости на 1 кг веса.

Можно ли использовать кипяченую или проточную воду

Мнение о том, что новорожденным нужно давать лишь кипяченую воду, относят к частым заблуждениям. В процессе тепловой обработки разрушается лишь часть бактерий. Одновременно жидкость насыщается хлористыми соединениями, которые могут нанести вред маленьким детям.

Вода из обычного водопровода, колодцев и других открытых источников тоже опасна для малышей. Первая содержит массу вредных солей, с которыми организм грудничка не справится. Вторая – часто отличается высокой долей бактерий и нитратов из почвы, других опасных примесей.

Стоит ли давать бутилированную воду

Бутилированная вода – одно из приемлемых решений для обеспечения новорожденных жидкостью. Она продается в обычных магазинах, аптеках, обладает специальной маркировкой об успешном прохождении проверки в РАМН. Но ее нельзя заменить аналогом для взрослых, поскольку в ней должно содержаться до 200-300 мг/л минералов, включая:

    • - калий, натрий – не более 20 мг/л;

- кальций – меньше 60 мг на литр;

    • - магний – в пределах 10-35 мг/л.

    • Использование бутилированной воды имеет и ряд недостатков:

  • - ограниченный объем – постоянное посещение магазинов для покупки свежей жидкости;

  • - высокая цена – товар для новорожденных стоит намного дороже аналогов для взрослых;

  • - сомнительное качество – отсутствие уверенности из-за большого количества подделок.

Бутилированная вода выпускается в пластиковых бутылочках, стеклянных емкостях, другой таре. Ее изготавливают многие производители, но покупатель не в состоянии проверить соблюдение всех норм каждым из них. Иногда качество продукта ухудшается из-за несоблюдения условий хранения, транспортировки. По этой причине всегда присутствует риск приобретения обычной воды с вредными примесями.

Преимущества очистки воды для детей

Если родители хотят давать новорожденному ребенку самые лучшие продукты с первых месяцев его жизни, то они готовят питьевую воду самостоятельно. Для этого нужно лишь приобрести качественные фильтры с 5-6 ступенями очистки. После обработки можно быть полностью уверенным в отсутствии бактерий, вредных химикатов и других примесей в жидкости.

Многие современные фильтры обогащают воду микроэлементами, которые нужны организму новорожденного ребенка. Процесс очистки находится под полным контролем родителей, что исключает риски и гарантирует приготовление качественной воды для малыша. Такого результата невозможно добиться на крупных производствах, где продукт выпускается непрерывно, но далеко не сразу поступает на полки магазинов.

Еще одно важное преимущество очищенной воды для детей – постоянная экономия. Ресурс доступен родителям в неограниченном объеме, его качество не уступает товарам из магазинов, а чаще всего – превосходит их. Приготовленная таким способом жидкость подходит не только для питья, но и для добавления в каши, молочные смеси. Важно лишь следить за сроком годности фильтра, своевременно менять его менять его расходные элементы.

Закажите фильтр с максимальной степенью очистки воды в нашем интернет-магазине. А если все-ещё сомневаетесь, позвоните нам и вы получите профессиональную консультацию, которая поможет вам сделать выбор. 

Какая вода лучше всего подходит для детского питания?

По сути, вся вода выглядит одинаково, но источники воды не одинаковы. Это не только вопрос вкуса - это также верно с точки зрения безопасности питьевой воды. Если вы смешиваете детскую смесь дома, вы можете задаться вопросом, достаточно ли безопасна ваша водопроводная вода для приготовления смеси.

Вот что нужно знать родителям, чтобы вода, которую они используют для приготовления детской смеси, была безопасной.

Фторидные проблемы

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) выразила обеспокоенность по поводу воды, содержащей более высокие концентрации фторида (более 0.7 мг / л). Фтор может защитить здоровье зубов, но более высокие уровни могут вызвать флюороз развивающихся зубов.

Флюороз - это не заболевание зубов. Скорее, это проявляется в обесцвечивании развивающихся зубов вашего ребенка, которое может проявляться в виде белых пятен или полос на эмали. Этот дефект окраски развивается на постоянных зубах вашего ребенка, пока они еще формируются в деснах.

Большинство сухих смесей для младенцев содержат фтор. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, чтобы, если младенец употребляет исключительно детскую смесь, восстановленную с фторированной водой, родителям следует частично время от времени использовать дефторированную воду в бутылках.Это поможет снизить риск употребления слишком большого количества фтора, что может привести к флюорозу зубов.

Если вы используете фторированную воду, ADA рекомендует обратиться в местную компанию по водоснабжению, чтобы убедиться, что уровень фторида в вашей воде составляет менее 0,7 мг / л. Эта информация также доступна в Интернете через инструмент My Water's Fluoride от CDC.

Если вы в основном кормите грудью и только изредка используете бутылочки с немного более высокой концентрацией фтора, спросите своего педиатра, приемлемо ли ограниченное воздействие.

Колодезная вода

Если в ваш дом вода поступает из колодца, а не из общественной системы водоснабжения, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует проверять воду на нитраты каждые 3 месяца в течение года, чтобы убедиться, что она безопасна для вашего ребенка.

Нитраты естественным образом содержатся в растениях и используются в удобрениях. Также они могут пробираться в грунтовые воды. При регулярном попадании в организм младенцев (например, в смесях) нитраты могут привести к метгемоглобинемии, опасному и потенциально смертельному состоянию, которое нарушает циркуляцию кислорода в крови.

Кипячение воды не снижает концентрацию нитратов и даже может увеличивать ее по мере испарения воды. Механические фильтры также не удаляют нитраты.

Вода в бутылках

Если вы не хотите пользоваться водопроводной водой (дома или в общественных местах), вы можете купить воду в бутылках. Вы найдете некоторые продукты "Детская вода", которые продаются специально для младенцев.

Вы также можете выбрать воду в бутылках с низким содержанием фтора, маркированную как очищенную, деионизированную, деминерализованную, дистиллированную или приготовленную методом обратного осмоса.

По закону любая вода, которую вы покупаете в Соединенных Штатах, должна соответствовать стандартам качества воды Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Когда кипятить воду

На упаковке продукта указано, что вся вода, используемая для приготовления детской смеси, должна быть кипяченой. Однако, если вы сегодня прочитаете этикетку на детской смеси, вы, скорее всего, увидите заявление, призывающее вас спросить своего врача, следует ли вам кипятить воду перед приготовлением смеси для вашего ребенка.

AAP рекомендует родителям использовать воду из безопасного источника для смешивания детской смеси. Если вы беспокоитесь о безопасности источника воды, используйте воду в бутылках или кипятите воду в течение одной минуты и дайте ей остыть в течение 30 минут перед использованием. это сделать формулу.

Однако имейте в виду, что кипячение воды поможет справиться только с бактериальными загрязнениями, а не с химическими веществами. Сухая детская смесь не является стерильной и поэтому может быть заражена бактериями.

В рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по приготовлению смеси говорится, что всю воду (водопроводную или бутилированную и очищенную) перед использованием следует кипятить и смешивать с смесью до того, как температура упадет ниже 70 градусов C (158 градусов F) .

ВОЗ также заявляет, что если кипяченая вода недоступна, для приготовления смеси можно использовать безопасный источник воды, но восстановленную смесь следует использовать немедленно, а не хранить.

Спросите своего педиатра

Обсудите свои планы по приготовлению смеси со своим педиатром и узнайте, что они рекомендуют как наиболее безопасный вариант. Помимо разговора с врачом вашего ребенка, AAP также рекомендует обратиться в местный отдел здравоохранения, чтобы узнать, можно ли использовать некипяченую воду из-под крана в бутылочке вашего ребенка.

Помните, что ВОЗ рекомендует кипятить всю воду и использовать горячую воду для восстановления формулы, чтобы убить бактерии, которые могут скрываться в самой смеси.

Рекомендации и правила безопасности на воде зависят от местоположения. Вот почему так важно поговорить со своим педиатром о том, что лучше для вашей семьи.

В AAP также подчеркивается, что родители никогда не должны «разбавлять» детскую смесь - ни для того, чтобы дать ребенку больше воды, ни для того, чтобы смесь прослужила дольше и сэкономила деньги.

Слишком много воды может быть опасно и может привести к отравлению водой. Разбавленная формула также обеспечивает меньшее количество питательных веществ при каждом кормлении, что может замедлить рост и развитие вашего ребенка и привести к дисбалансу электролитов, который может вызвать судороги.

Когда у младенцев может быть вода?

Можно ли новорожденным пить воду? Когда дело доходит до младенцев, ответ - не следует. Пока рацион ребенка состоит исключительно из грудного молока или смеси, младенцу не нужна вода, чтобы оставаться здоровым и получать достаточное количество жидкости на раннем этапе.На самом деле, наполненный водой живот может снизить аппетит ребенка к молоку, что поставит под угрозу его питание. Но по мере взросления детям важно пить воду - так когда же у младенцев есть вода, чтобы у них развились привычки пить воду? Вот 411 о том, когда давать ребенку воду и как безопасно добавлять h30 в рацион ребенка.

Когда младенцы могут пить воду?

Вы знаете, что когда-нибудь это должно произойти - так когда же у младенцев будет вода? Вот простое правило, которое нужно запомнить: безопасно давать ребенку воду, когда вы начинаете вводить твердую пищу, когда малышам около 6 месяцев.Они не будут делать больше, чем несколько глотков из чашки или бутылки за раз - и это нормально, потому что на самом деле они им не нужны. Но позволяя ребенку пить воду на этом этапе, он помогает ему привыкнуть к вкусу. «Это одна из самых здоровых привычек - начинать рано», - говорит педиатр из Калифорнии Таня Альтманн, доктор медицины, автор книги «Чем кормить ребенка».

Как заставить ребенка пить воду

Как только вы узнаете, когда у младенцев можно поить, как вы начнете давать воду ребенку? На самом деле нет правильного или неправильного ответа.«Бутылочка, поилка, соломинка или даже крошечные глотки из обычной чашки - это нормально», - говорит Альтманн, отмечая, что для младенцев проще всего использовать бутылочки. «Моя мама использовала крышку от бутылки как маленькую чашку, чтобы наливать крошечные глотки в рот моим мальчикам. Им понравилось! Они смеялись, иногда плевали в ответ, но в младенчестве привыкли к вкусу простой воды ».

Видео по теме

Сколько воды может иметь ребенок?

От 6 до 12 месяцев младенцам не нужно воды, но несколько глотков здесь и сям помогут им привыкнуть к питьевой воде.Младенцы старшего возраста в возрасте от 9 до 12 месяцев могут и должны пить больше - несколько унций в день, говорит Альтманн. Когда ваш ребенок отмечает свой первый день рождения и ест твердую пищу, можно разрешить ребенку свободно пить воду, но только между приемами пищи. Во время еды предлагайте цельное молоко. (Вы можете начать давать ребенку сок после 6 месяцев, но на самом деле нет никаких причин для этого с точки зрения питания.)

Может ли ребенок обезвоживаться?

Пока ребенок хорошо ест и набирает вес, у него вряд ли произойдет обезвоживание.Исключение составляют случаи, когда у ребенка простуда, грипп или другая проблема со здоровьем. «Когда дети болеют, они могут легко обезвоживаться, если они недостаточно пьют или теряют жидкость из-за рвоты или диареи», - говорит Альтманн. Как узнать, обезвожен ли ребенок? Немедленно позвоните своему педиатру, если мокрых и грязных подгузников меньше, чем обычно, если ребенок вялый, необычно устал или не плачет, или если мягкое пятно на макушке ребенка выглядит запавшим. «Вам может потребоваться более частое кормление грудью, дать ребенку раствор электролита, такой как педиалит, или, в более серьезных случаях, может потребоваться госпитализация ребенка для внутривенного введения жидкости», - говорит Альтманн.

Когда вода вредна для младенцев?

Хотя вам не нужно беспокоиться о том, что ребенку не хватит воды, можно дать слишком много. Это происходит в основном при попытке разбавить смесь водой, чего никогда не следует делать, чтобы сократить количество калорий, если вы думаете, что ребенок слишком быстро набирает вес. «При смешивании формулы важно точно следовать инструкциям», - говорит Альтманн. «Слишком много воды может разбавить пищу и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.На самом деле, слишком много воды может привести к водной интоксикации у младенцев, что, хотя и редко, вызывает снижение уровня натрия и электролитов у младенцев, что может привести к серьезным медицинским проблемам, таким как повреждение мозга, судороги и даже смерть.

Как безопасно приготовить формулу с водой

Так можно ли когда-нибудь разбавлять детскую смесь водой? Если вы не используете готовую смесь для кормления, можно смешать порошкообразную или концентрированную смесь с водопроводной или бутилированной водой. «Будь то вода в бутылках или из-под крана, какую воду вы используете, - это личное предпочтение», - говорит Альтманн.«Обязательно спросите своего педиатра или детского стоматолога, нужен ли вашему ребенку дополнительный фтор, в зависимости от того, какой тип воды вы используете и содержит ли она фтор». Чтобы убедиться, что ребенок получает дозу фтора, вы можете смешать смесь с бутилированной водой с добавлением фтора или просто дать ребенку глоток бутилированной воды с фтором. Если вы используете только водопроводную воду, обратите внимание, что вы можете заметить небольшие белые пятна на зубах вашего ребенка - это безвредное состояние, называемое флюорозом зубов. По данным Американской стоматологической ассоциации, это не повлияет на здоровье зубов и даже может сделать зубы более устойчивыми к разрушению.

«Употребление простой воды - одна из самых здоровых привычек, которые вы можете начать с малыша», - говорит Альтманн. И это имеет смысл: младенцы, которые пьют простую воду, становятся малышами, которые пьют простую воду, а позже детьми, которые пьют простую воду. «Сколько вы знаете взрослых, которым не нравится вкус простой воды?» - говорит Альтманн. «Это потому, что они не привыкли пить его в детстве».

Подобно тому, как научиться есть твердую пищу, научиться пить воду - это процесс для большинства младенцев, и чем раньше вы начнете, тем сильнее будет эта здоровая привычка.Итак, снизу вверх!

Какая самая лучшая вода для детского питания? (Узнайте, что безопасно)

Чтобы ваш малыш оставался здоровым, очень важно знать, какую воду использовать в детских смесях. Вся вода может выглядеть одинаково, но определенно не одно и то же. Некоторые типы воды содержат более высокие уровни определенных минералов, которые могут повлиять на развитие зубов вашего ребенка.

Прежде чем использовать воду из-под крана для приготовления смеси для детского питания, вам необходимо знать, какие химические вещества и минералы присутствуют в ней.

Итак, лучше ли использовать воду в бутылках? Давай выясним.


Использование дистиллированной воды для детского питания

Дистиллированная вода - это вода, которая превращается в пар, а затем снова конденсируется в жидкую форму. Это сверхчистая вода, так как в процессе дистилляции удалены все загрязнения.

Это безопасно?

Да, дистиллированная вода вполне безопасна для использования в детских смесях. Он не содержит никаких питательных веществ, но ваш ребенок будет получать все необходимое из смеси.

Помните

Дистиллированная вода подходит для использования в детских смесях, но она не должна быть единственной водой, которую ваш малыш будет пить позже. Поскольку она полностью очищена, в ней нет полезных минералов, которые есть в некоторых других водах.

Он не заменяет питательные вещества, теряемые при потоотделении, и может вызвать дисбаланс электролитов из-за чрезмерного выделения мочи. (1) . В дистиллированной воде нет фтора, поэтому у детей старшего возраста нет защиты зубов.

Питье дистиллированной воды не опасно для вашего малыша, если оно сбалансировано полноценной диетой.

Использование колодезной воды для детского питания

Колодезная вода берется из небольшого резервуара на глубине нескольких футов под поверхностью и обогащается минералами из земли. У многих людей в США есть частные колодцы, обеспечивающие водой дом.

Это безопасно?

Колодезную воду следует использовать с осторожностью при смешивании детских смесей и при потреблении человеком в целом.Колодцы могут содержать токсины или бактерии, небезопасные для питья.

Если в вашем доме используется родниковая вода, вы должны сдать ее на анализ, прежде чем пить или использовать для приготовления детского питания. Не кипятите его просто так, полагая, что это безопасно для вашего ребенка. Большая часть колодезной воды содержит минералы, такие как нитраты и железо, которые нельзя кипятить.

Кипячение воды может даже увеличить концентрацию этих минералов. Для получения информации о тестировании позвоните в департамент здравоохранения вашего округа. Поскольку при приготовлении детской смеси рекомендуется нагревать воду до температуры не менее 158 градусов F (70 градусов C), вода из колодца, как правило, не лучший выбор. (2) .

Помните

Обязательно регулярно проверяйте воду из колодца. Могут поселиться микроорганизмы и бактерии, вызывая у вас заболевание. Если ваша вода безопасна, лучше всего ее вскипятить, прежде чем использовать для приготовления детского питания. Журнал детской гастроэнтерологии обсуждает риски сальмонеллы и других бактериальных инфекций, которые могут передаваться.

Детское питание с родниковой водой (артезианское)

Родниковая или артезианская вода похожа на колодезную воду, но она поступает из гораздо более глубокого резервуара.Это необычная вода, которую можно проткнуть из-под крана, и большинство людей покупают ее в бутылках или кувшинах.

Это безопасно?

Это зависит от обстоятельств. Многие на всякий случай предпочитают использовать дистиллированную воду. Тем не менее, родниковая вода, которая была очищена и соответствует стандартам FDA, безопасна в использовании, хотя ее все равно следует кипятить.

Если вода поступает прямо из источника, она может содержать минералы или даже бактерии, которые ребенок не должен глотать.

Помните

Многие виды родниковой воды содержат минералы, которые не подходят для вашего ребенка.Все минералы, необходимые младенцам, поступают из их смеси - вода нужна только для их разбавления. Вот почему большинство педиатров советуют использовать только дистиллированную воду.

Как насчет воды в бутылках?

Иногда пить воду в бутылках проще всего, если вода небезопасна или вы находитесь вдали от дома. Детская вода - это очищенная вода в бутылках, предназначенная исключительно для младенцев. Однако это не единственный вариант.

Многие из этих добавок содержат фтор, в котором нет необходимости до 6-месячного возраста.Если вы живете в районе, где ваша муниципальная вода не фторирована, и ваш педиатр прописал вашему ребенку фторид-витаминную добавку, дополнительное количество фтора из детской воды не требуется или не рекомендуется.

Подходит любая бутилированная вода с низким содержанием фтора и этикетками, указывающими, что она была очищена, дистиллирована, деионизирована, деминерализована или прошла обратный осмос.

Вода, которую вы покупаете в США, должна соответствовать законам и стандартам качества воды FDA.

Это безопасно?

Да, вода в бутылках, купленная в США, безопасна для использования в детских смесях. Тем не менее, вы все равно должны стерилизовать его кипячением, если только он не перегоняется.

Помните

Самый большой недостаток бутилированной воды - это цена. Это довольно дорого, и, возможно, оно того не стоит.

Использование водопроводной воды для детского питания

С появлением разнообразных домашних систем фильтрации воды многие семьи выбирают водопроводную воду для приготовления детской смеси.Это гораздо более экономичный вариант, чем бутилированная вода. Большинство фильтров не удаляют фторид, добавляемый муниципалитетами. Рекомендуется нагреть эту воду до 158 градусов F (70 градусов C) при использовании ее для приготовления детской смеси (3) .

Нужно ли кипятить воду?

В прошлом производители всегда говорили, что любую воду, используемую для приготовления детских смесей, следует кипятить. Однако сегодня все немного по-другому, многие рекомендуют вам проконсультироваться с педиатром.

Американская академия педиатрии подчеркивает важность использования воды из безопасного источника. Они также заявляют, что если вы уверены, что ваша водопроводная вода безопасна, вы можете смешать ее при комнатной температуре с молочной смесью. Нет необходимости в кипячении или стерилизации.

Если вы не уверены в безопасности запаса воды, вскипятите водопроводную воду. Возьмите холодную воду из-под крана, доведите ее до кипения и выключите. Дайте ему остыть перед смешиванием с формулой. Вот дополнительная информация о безопасной воде из AAP.

Никогда не позволяйте воде кипеть более одной минуты. Это может увеличить концентрацию примесей, присутствующих в воде.

Во избежание бактериального заражения не оставляйте воду охлаждаться дольше 30 минут. (4) .

Перед кормлением всегда проверяйте, чтобы бутылочка не была слишком горячей или холодной. Нанесите несколько капель на внутреннюю сторону запястья, чтобы проверить температуру.

Никогда не добавляйте больше воды

Всегда следуйте указаниям на упаковке.Никогда не разбавляйте смесь водой, чтобы продлить ее действие или дать ребенку больше жидкости. Маленькие дети не должны пить много воды, это может привести к отравлению водой (5) .

Еще одна проблема с кипящей водой - это свинец. К сожалению, есть много мест, где в водопроводной воде содержание свинца превышает желаемое. Когда такую ​​воду кипятят, концентрация свинца увеличивается, что делает ее более вредной. Воздействие свинца может вызвать стойкие неврологические нарушения и нарушения развития у младенцев и детей.Поэтому важно проверять водопроводную воду на содержание свинца, прежде чем использовать ее для приготовления формулы (6) .

Фтор и детское питание

Если ваша вода содержит высокие концентрации фтора, вам следует помнить о том, сколько вы используете для детского питания.

Фторид - это компонент, который часто добавляют в водные системы для укрепления эмали наших зубов. Однако слишком много может привести к так называемому флюорозу зубов.

Флюороз зубов - это не заболевание зубов, это скорее раздражение, вызывающее обесцвечивание развивающихся зубов ребенка (7) .Это влияет только на новые зубы, которые все еще растут под деснами. Когда вы отказываетесь от слишком большого количества фтора, никакого эффекта.

Изменение цвета в результате флюороза зубов проявляется в виде белых полос или линий на постоянных зубах. Во многих случаях это настолько незаметно, что это может заметить только стоматолог.

Тем не менее, об этом стоит подумать. Специалисты рекомендуют избегать использования фторированной воды исключительно для приготовления детских смесей. Если в вашу водопроводную воду добавлен фтор, используйте дистиллированную воду в бутылках пару раз в день, чтобы сбалансировать его (8) .

Если вы не знаете, сколько фтора содержится в вашей воде, обратитесь в городскую компанию по водоснабжению. Убедитесь, что уровень фторида составляет примерно 0,7 части фторида на 1 миллион частей воды (9) .

В моей практике много родителей, которых беспокоят утверждения о других вредных эффектах фтора, которые не доказаны, но широко распространены в Интернете. Они часто сопротивляются тому, чтобы давать своим младенцам или детям старшего возраста добавки фтора, полагая, что регулярного ухода за зубами и использования фторсодержащей зубной пасты достаточно.Как упоминалось выше, фторид полезен для зубов, которые еще не прорезались. При введении в соответствующем возрасте и в соответствующем количестве вреда нет (10) .

Примечание редактора:

Д-р Лия Александер, MD, FAAP

The Takeaway

Вы должны выбрать лучшую воду, доступную для смеси вашего ребенка. Не рекомендуется использовать родниковую или родниковую воду, поскольку она может содержать слишком много минералов и возможных загрязняющих веществ.

Если вы используете один из них, вы должны его прокипятить.Дайте кипятку покататься не более одной минуты. Перед смешиванием с формулой дайте ему остыть, но не дольше 30 минут.

Использование воды, содержащей фтор, допустимо после 6 месяцев, если она не превышает рекомендуемый предел. Лучше всего использовать дистиллированную или очищенную воду. В них нет вредных элементов, и их не нужно кипятить перед употреблением.

Напитки и чашки для младенцев и детей младшего возраста

Напитки для младенцев и детей младшего возраста

Не все напитки подходят для младенцев и детей младшего возраста.Вот что подарить ребенку и когда.

Грудное молоко

Это единственное, что нужно ребенку в первые 6 месяцев жизни.

Его следует продолжать давать вместе со все более разнообразной диетой, когда вы начнете вводить твердую пищу примерно с 6 месяцев.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить всех младенцев грудью до 2 лет или дольше.

Грудное вскармливание до 12 месяцев связано с более низким риском развития кариеса

Молочная смесь

Первая детская смесь обычно основана на коровьем молоке и является единственной подходящей альтернативой грудному молоку в первые 12 месяцев после рождения ребенка. жизнь ребенка.

Смесь для последующего приема не подходит для детей младше 6 месяцев, и вам не нужно вводить ее через 6 месяцев.

Первая детская смесь, последующая смесь или молоко для взросления не нужны, когда вашему ребенку исполняется 12 месяцев.

Коровье молоко можно вводить в качестве основного напитка с 12 месяцев.

Узнайте больше о типах детских смесей.

Смесь не коровьего молока

Смесь козьего молока доступна и производится в соответствии с теми же стандартами питания, что и смесь коровьего молока.

Смесь из козьего молока не подходит для детей с аллергией на белок коровьего молока. Он не менее склонен вызывать аллергию у младенцев, чем смеси коровьего молока, поскольку содержащиеся в них белки очень похожи.

Давайте ребенку соевую смесь только по совету врача.

Молоко «Спокойной ночи»

Не подходит для детей младше 6 месяцев. В этом типе смеси нет необходимости, и нет никаких доказательств того, что младенцы лучше успокаиваются или дольше спят после ее употребления.

Вода

Младенцам, полностью вскармливаемым грудью, не нужна вода, пока они не начнут есть твердую пищу. В жаркую погоду младенцам, находящимся на искусственном вскармливании, может потребоваться дополнительная вода.

Для младенцев младше 6 месяцев нельзя использовать воду прямо из крана на кухне, так как она нестерильна. Вам нужно сначала вскипятить водопроводную воду, а затем дать ей остыть. Воду для малышей старше 6 месяцев кипятить не нужно.

Вода в бутылках не рекомендуется для приготовления детских смесей, так как она может содержать слишком много соли (натрия) или сульфата.

Если вам все же приходится использовать воду в бутылках для приготовления корма, проверьте этикетку, чтобы убедиться, что уровень натрия (также обозначаемый как Na) меньше 200 миллиграммов (мг) на литр. Содержание сульфата (также обозначаемого как SO или SO4) не должно превышать 250 мг на литр.

Как и водопроводная вода, вода в бутылках не стерильна, поэтому ее необходимо прокипятить, прежде чем использовать для приготовления корма.

При приготовлении корма всегда используйте кипяченую воду с температурой не ниже 70 ° C. Не забудьте дать корму остыть, прежде чем давать его ребенку.

Узнайте, как приготовить детскую смесь.

Коровье молоко

Коровье молоко можно использовать в кулинарии или смешивать с пищей примерно с 6 месяцев, но не следует давать в качестве питья младенцам до 12 месяцев. Это связано с тем, что коровье молоко не содержит железа, достаточного для удовлетворения потребностей младенцев.

Цельное молоко следует давать детям до двухлетнего возраста, так как они нуждаются в дополнительной энергии и витаминах, которые в нем содержатся.

Полужирное молоко можно вводить, когда вашему ребенку исполнится 2 года, при условии, что он хорошо ест и его диета разнообразна.

Обезжиренное и 1% молоко не подходит для детей младше 5 лет, так как оно не содержит достаточного количества калорий.

Нежирное молоко можно использовать в кулинарии с 1-летнего возраста.

Непастеризованное молоко

Маленьким детям нельзя давать непастеризованное молоко из-за более высокого риска пищевого отравления.

Козье и овечье молоко

Они не подходят в качестве напитков для детей младше 1 года, так как, как и коровье молоко, не содержат достаточного количества железа и других питательных веществ, в которых нуждаются дети этого возраста.Если они пастеризованы, их можно использовать, когда вашему ребенку исполнится 1 год.

Соевые напитки и другие заменители молока

Вы можете давать своему ребенку несладкие, обогащенные кальцием заменители молока, такие как соевые, овсяные или миндальные напитки, с 1 года как часть здорового сбалансированного питания.

Младенцам и детям младше 5 лет нельзя давать рисовые напитки из-за содержания в них мышьяка.

Если у вашего ребенка аллергия или непереносимость молока, поговорите со своим лечащим врачом или терапевтом.Они могут посоветовать подходящие альтернативы молоку.

Рисовые напитки

Детям младше 5 лет нельзя употреблять рисовые напитки вместо грудного молока, детских смесей или коровьего молока, поскольку они могут содержать слишком много мышьяка.

Мышьяк естественным образом содержится в окружающей среде и может попадать в нашу пищу и воду.

Рис, как правило, поглощает больше мышьяка, чем другие злаки, но это не означает, что ваш ребенок не может есть рис.

В ЕС максимально допустимые уровни неорганического мышьяка в рисе и рисовых продуктах, и даже более строгие уровни установлены для продуктов, предназначенных для детей младшего возраста.

Не волнуйтесь, если ваш ребенок уже ел рисовые напитки. Для них нет непосредственного риска, но лучше перейти на другой вид молока.

Для получения дополнительной информации см. Мышьяк в рисе.

Фруктовый сок и смузи

Фруктовые соки, такие как апельсиновый сок, являются хорошим источником витамина С. Однако они также содержат натуральные сахара и кислоты, которые могут вызвать кариес.

Младенцам младше 12 месяцев не нужен фруктовый сок или смузи. Если вы решите давать их своему ребенку, разбавьте соки и смузи (одна часть сока на 10 частей воды) и ограничьте время приема пищи.

Употребление фруктового сока и смузи во время еды (а не между ними) помогает снизить риск кариеса.

С 5 лет можно давать ребенку неразбавленный фруктовый сок или смузи. Придерживайтесь не более 1 стакана (около 150 мл) в день во время еды.

Кабачки, ароматизированное молоко, «фруктовые» или «сокосодержащие» напитки и газированные напитки

Они не подходят для маленьких детей. Эти напитки содержат сахар и могут вызвать кариес даже в разбавленном виде.

Для младенцев старшего возраста и маленьких детей эти напитки могут насытить вашего ребенка, так что он не хочет более здоровой пищи. Вместо этого предлагайте глоток воды из чашки во время еды.

Остерегайтесь напитков с надписью «фруктовый» или «сокосодержащий» на упаковке. Они, вероятно, не будут засчитаны вашему ребенку в 5 раз в день и могут быть с высоким содержанием сахара.

Газированные напитки являются кислыми и могут повредить зубную эмаль, поэтому их не следует давать младенцам и детям младшего возраста.

Младенцам и детям младшего возраста не рекомендуются диета или напитки с пониженным содержанием сахара.Даже низкокалорийные напитки и напитки без добавления сахара могут побудить детей развить пристрастие к сладкому.

Детские и травяные напитки

Они обычно содержат сахар и не рекомендуются.

Горячие напитки

Чай и кофе не подходят младенцам и детям младшего возраста. Если добавить сахар, это может привести к кариесу.

Рекомендуемых напитков для детей младшего возраста от 0 до 5 лет

Автор: Натали Д. Мут, доктор медицины, магистр здравоохранения, RDN, FAAP

То, что вы предлагаете своему ребенку пить в первые 5 лет жизни, может формировать вкусовые предпочтения на всю жизнь.Но от растительного и детского молока до 100% -ного сока, фруктовых напитков со стевией и ароматизированного молока - варианты и маркетинг могут быть огромными.

К счастью, лучший выбор напитков действительно прост: вода и обычное молоко.

Обычная вода обеспечивает всем нам необходимое увлажнение. Молоко содержит кальций, витамин D, белок, витамин А и цинк - все, что необходимо для здорового роста и развития.

Рекомендуемое суточное потребление воды и молока

для младенцев и детей младшего возраста


6-12 месяцев 12-24 месяца 2-5 лет
Вода

4-8 унций / день

0.5-1 чашки / день

8-32 унции / день

1-4 чашки / день

8-40 унций / день

1-5 чашек / день

Молоко * Нет

16-24 унции / день

2-3 стакана / день

16-20 унций / день

2-2,5 стакана / день

* Детям в возрасте 12-24 месяцев рекомендуется пить цельное молоко, а детям от 2 лет и старше обезжиренное (обезжиренное) или нежирное (1%) молоко.

Как маленькие дети развивают пристрастия к нездоровым напиткам?

Мы знаем, что дети, которые с раннего возраста пьют в основном воду и простое молоко, как правило, продолжают пить их с возрастом. Но мы также знаем, что вредные привычки формируются рано. Маленькие дети, которых приобщают к сладким напиткам в раннем возрасте, сильно отдают им предпочтение, поэтому воду и простое молоко труднее продать. PS: То же самое и с пищевые предпочтения.

Когда я могу поить ребенка? Сколько можно?

Примерно в 6 месяцев, вы можете начать предлагать ребенку немного воды (4-8 унций / день, 0.5–1 стакан / день) в открытой чашке с поильным или соломенным стаканом. Это помогает развить навыки питья из чашки и понимание воды. Если вы живете в районе, где вода фторирована, питьевая вода также поможет предотвратить будущий кариес. Учтите, что фактическое потребление воды на данном этапе вряд ли заменит большое количество грудного молока или смеси. Помните, что Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка в течение примерно 6 месяцев. Если вы добавляете в рацион ребенка твердую пищу, продолжайте кормить грудью как минимум до 12 месяцев.Также см Как безопасно приготовить смесь с водой .

В 12 месяцев , вы можете перевести ребенка с грудного молока или смеси на цельное молоко или молоко с пониженным содержанием жира. Вы можете продолжать кормить грудью через 12 месяцев, если хотите. Для детей в возрасте 12 месяцев и младше, находящихся на искусственном вскармливании, см. Почему молочная смесь вместо коровьего молока? .

А как насчет всех остальных видов напитков?

Хотя идеальным вариантом является употребление только воды и простого молока, мы знаем, что маленькие дети в какой-то момент могут подвергнуться воздействию любого количества других напитков.

Вот почему следует избегать большинства этих других напитков:

  • 100% сок : он очень сладкий на вкус и не содержит клетчатки, важного питательного вещества, содержащегося в цельных фруктах. Когда дети употребляют сок, может быть трудно ограничить его порции или заставить их предпочитать простую воду. В некоторых случаях, когда цельные фрукты недоступны, давайте ребенку небольшое количество 100% сока (не более 4 унций в день для детей 2-3 лет и не более 4-6 унций для детей 4-5 лет. ) может обеспечить некоторую питательную ценность.Однако младенцам младше 1 года нельзя пить сок. Всегда предпочтительнее есть фрукты, чем пить сок.

  • Молоко ароматизированное. Шоколад, клубника и другие ароматизированные молоко содержат: добавлены сахара. Следует избегать добавления сахара детям младше 2 лет. Детям в возрасте 2-5 лет также следует избегать ароматизированного молока, чтобы свести к минимуму потребление добавленного сахара и не развивать предпочтение сладких вкусов. Раннее предпочтение ароматизированного молока может затруднить их прием обычного молока.

  • «Молоко» растительного происхождения. Для некоторых детей аллергия на молочные продукты или непереносимость молока может затруднить употребление коровьего молока. Но имейте в виду, что большинство видов молока на растительной основе не эквивалентны по питательности коровьему молоку и могут не иметь важных питательных веществ, таких как белок, витамин D и кальций. Кроме как соевое молоко, молоко на растительной основе не рекомендуется пить детям вместо молочного. Соевое молоко по питательности эквивалентно коровьему молоку и является приемлемой альтернативой.

  • Напитки со стевией или искусственно подслащенными напитками . Риски для здоровья детей от стевии или искусственных подсластителей изучены недостаточно. По этой причине лучше избегать сладких напитков, даже если они не содержат калорий. Когда дети сильно предпочитают сладкие напитки, это может привести к тому, что они не захотят пить простую воду или откажутся от нее.

  • Молоко для малышей . Молоко для малышей, которое часто продается компаниями по производству смесей как «переходное» к отказу от грудного молока или смеси, не является необходимым и потенциально вредным для маленьких детей.Эти продукты содержат добавленный сахар и могут наполнить желудок ребенка, поэтому он или она не хочет более здоровой пищи.

  • Сладкие напитки. Сладкие напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки, морсы, лимонад, подслащенная вода и другие напитки, содержащие добавленный сахар, вредны для здоровья ребенка. Они увеличивают риск набора лишнего веса, зубные полости, болезнь сердца, диабет и жировая болезнь печени.

  • Напитки с кофеином . Кофеин у маленьких детей увеличивает риск плохого сна, раздражительности, нервозности, головных болей и проблем с концентрацией внимания. Лучше избегать всех напитков, содержащих кофеин.

Примечание редактора: Эти рекомендации по ранним напиткам взяты из отчета, опубликованного Исследованием здорового питания, национальной программы Фонда Роберта Вуда Джонсона, и поддержанного Американской академией педиатрии вместе с Американской кардиологической ассоциацией, Академией. диетологии и Американской академии детской стоматологии.

Дополнительная информация:


О докторе Муте:

Натали Д. Мут, доктор медицины, магистр здравоохранения, RDN, FAAP, педиатр и зарегистрированный диетолог, практикующий общую педиатрию и является директором W.E.L.L. клиника здорового образа жизни в Детской первичной медицинской группе в Карловых Варах, Калифорния. Она является автором плана Family Fit Plan и соавтором проекта Picky Eater Project, опубликованного Американской академией педиатрии (AAP). Доктор Мут также является нынешним членом исполнительного комитета секции AAP по ожирению и ведущим автором совместного заявления AAP / AHA о государственной политике по сокращению потребления сладких напитков детьми и подростками.Она также является представителем AAP в группе экспертов, которая разработала вышеуказанные рекомендации по напиткам для детей в возрасте от 0 до 5 лет. Следуйте за доктором Мутом на Twitter @drnataliemuth, Instagram @ dr.nataliemuth, Facebook @howtoraisehealthyeaters и посетите ее веб-сайт drnataliemuth.com.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Когда и как подавать воду младенцам и детям ясельного возраста

Существует множество мнений о потреблении воды младенцами, младенцами и детьми ясельного возраста. Однако большинство медицинских учреждений согласны с тем, что воду нельзя предлагать до 6-месячного возраста. Слишком много воды может вытеснить ценное питание из грудного молока или смеси и нарушить баланс электролитов младенца. Более того, большинство специалистов в области здравоохранения согласны с тем, что в течение первого года жизни в воде нет необходимости, поскольку грудное молоко и смеси состоят в основном из воды.

Когда вводится вода, ее следует предлагать только в открытой чашке или соломенной чашке (но не в бутылке). У себя есть бутылка с водой? Это нормально - время от времени предлагать ребенку глоток. Просто следите за тем, сколько ваш ребенок потребляет до 12 месяцев, когда потребление воды необходимо более тщательно контролировать.

Когда младенцы могут пить воду?

Воду можно вводить в небольших количествах после 6-месячного возраста. Когда младенцы младше 6 месяцев потребляют воду, это подвергает их риску опасного для жизни электролитного дисбаланса и недостаточного потребления калорий, белка и основных питательных веществ.Согласно Американской академии педиатрии, небольшое количество воды можно предлагать примерно с 6 месяцев, пока ребенок растет и набирает вес, но вода не является обязательной до 12 месяцев.

Стоит отметить, что рекомендации по потреблению воды для младенцев различаются по всему миру. За конкретными рекомендациями для вашей страны или региона обратитесь в свой отдел здравоохранения.

Сколько воды можно пить младенцам?

Американская академия педиатрии предлагает предлагать до 8 унций (227 мл) воды в день, начиная с 6-месячного возраста; однако мы твердо убеждены в том, что потребление воды следует ограничивать до менее 2-4 унций (59-118 мл) в день, чтобы избежать вытеснения ценных питательных веществ из грудного молока или смеси.Если вас беспокоит уровень гидратации ребенка, следите за количеством влажных подгузников и уровнем энергии и обратитесь к педиатру. Вообще говоря, младенцы должны иметь 4-6 хороших влажных подгузников каждые 24 часа.

Ежедневные рекомендации по употреблению воды для младенцев и детей ясельного возраста
6-9 месяцев Менее 4 унций (118 мл) в день. Дополнительно
9–12 месяцев Менее 8 унций (227 мл) в день. Дополнительно
12-24 месяца 8-32 унции (227-946 мл в день).Минимальная доза - 8 унций (227 мл)

Как следует предлагать воду?

Предложите воду в открытой или соломенной чашке, чтобы помочь ребенку развить навыки питья из чашки.

Хотите верьте, хотите нет, но вода - одна из самых сложных жидкостей, которые нужно научиться пить. Вода тонкая и течет быстро, поэтому язык и мышцы глотания работают очень быстро. Не беспокойтесь, если ваш малыш кашляет, когда впервые учится пить воду. Оральная моторика, необходимая для питья из чашки или соломинки, сильно отличается от движений, необходимых для кормления грудью или из бутылочки.Часто ребенок кашляет и срыгивает, когда жидкость плохо удерживается во рту. По мере того, как ребенок будет лучше пить из чашки и соломинки, кашель и слюнотечение утихнут. Если ваш ребенок продолжает кашлять после питья воды после достаточного времени для практики (несколько месяцев), поговорите со своим педиатром.

Не предлагайте воду в бутылках. Питьевая вода из бутылки может привести к употреблению слишком большого количества воды и не способствует развитию орально-моторных навыков. Помните, что кормление из бутылочки - это не навык, который нужен нашим малышам на всю жизнь, поэтому научиться пить воду из чашки или соломинки - лучший способ!

Пить воду из открытой или соломенной чашки небольшими глотками - отличный способ научить ребенка правильно и безопасно глотать воду.Узнайте, как научить ребенка пить из чашки.

Выбирая открытую чашку, выбирайте маленькую чашку, которую легко держать в руках ребенка. Поскольку вы будете иметь дело со многими, многими разливами, ищите чашку, вмещающую не более 1–3 унций. Маленькая чашка также снижает вероятность того, что ваш ребенок будет заливаться жидкостью. На рынке есть много чашек, которые подходят под это описание, но рюмка или маленькая стеклянная чашка для йогурта тоже подойдут!

Перед тем, как выбрать соломенную чашку, мы рекомендуем сначала обучить вашего ребенка навыкам использования самой соломинки.Когда у вашего ребенка появится основное представление о самой соломке, вы можете выбрать любую соломенную чашку, которую вам больше нравится, зная, что ваш ребенок может ею пользоваться.

Узнайте больше о стаканчиках и о том, почему мы не рекомендуем стаканы-поилки, на нашей странице "Напиток из стаканов".

Амелия, 7 месяцев, пьет воду из открытой чашки.

Калани, 9 месяцев, пьет воду из открытой чашки.

Какую воду можно пить младенцам?

Младенцы могут пить ту же воду, что и остальные члены семьи.Не нужно покупать специальную воду для грудничков. Тем не менее, всегда проверяйте качество воды в вашем районе, чтобы убедиться, что она безопасна для питья. эту информацию можно получить в местном отделе здравоохранения.

Можно ли пить газированную воду младенцам?

Глоток газированной воды здесь или там, вероятно, неплох, но употребление газированных напитков также может привести к болезненному вздутию живота, газам и рефлюксу. Многие газированные напитки и газированная вода также содержат натрий.

Если я кормлю грудью, нужна ли вода моему ребенку?

Если вашему ребенку меньше 12 месяцев, нет. Грудное молоко на 87% состоит из воды, а вода не требуется до достижения возраста одного года.

Если вашему ребенку 12 месяцев и старше, необходима вода. Минимальное потребление воды для детей 12-24 месяцев составляет около 8 унций (237 мл) в день. В то время как грудное молоко может «считаться» водой для малыша, идеальным является 8 унций воды в дополнение к грудному молоку или молоку .

12-месячному ребенку, выпивающему менее 8 унций воды в день, мы советуем предлагать воду в течение дня и постепенно приближаться к минимуму 8 унций. Примерно к 12 месяцам младенцы едят больше твердой пищи, пьют меньше грудного молока и нуждаются в большем количестве воды.

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно воды?

Во-первых, помните, что почти 90% грудного молока и детских смесей (стандартное смешивание) состоит из воды! Детям младше 12 месяцев не обязательно нужна дополнительная вода, но практика питья из чашки в этом возрасте полезна для развития и может помочь вашему ребенку привыкнуть к вкусу жидкостей, отличных от грудного молока или смеси.

В целом, младенцы, которые делают по крайней мере 4-6 хороших влажных подгузников за 24 часа, обычно достаточно гидратированы. Признаки возможного обезвоживания включают:

  • потрескавшиеся губы
  • слезы практически отсутствуют во время плача
  • запавшие глаза
  • темный цвет мочи
  • запавшее мягкое пятно (передний родничок) на макушке
  • суетливость
  • чрезмерная сонливость

Если вас когда-либо беспокоит обезвоживание, немедленно обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка.Не жди.

Мой врач сказал, что я могу начать давать ребенку воду в 3 месяца / 4 месяца / 5 месяцев. Это не так?

Американская академия педиатрии рекомендует подождать не менее 6 месяцев, прежде чем предлагать воду вашему ребенку. Вода, полученная в возрасте до 6 месяцев, может снизить потребление питательных веществ и вызвать опасный для жизни электролитный дисбаланс. Единственные жидкости, которые ребенок должен потреблять до 6-месячного возраста, - это грудное молоко или смесь.

Мой ребенок не пьет воду! Как я могу заставить моего ребенка пить воду?

Лучший способ поощрить питье воды - это смоделировать это занятие самостоятельно.Другими словами, покажите им, как это делается!

Если ребенку действительно неинтересно научиться пить воду из чашки:

  1. Попробуйте налить воду в открытую чашку на глазах у ребенка.
  2. Постучите по столу, чтобы привлечь внимание ребенка.
  3. Пейте воду из детской чашки самостоятельно.
  4. Подайте чашку ребенку в воздухе и посмотрите, тянется ли ребенок к ней или наклоняется.

Чтобы стимулировать детей старшего возраста, попробуйте научить их наливать воду из кувшина в чашку и давать им наливать воду самостоятельно. .Чем больше вы передадите контроль, тем больше ваш ребенок будет исследовать, трогать и, надеюсь, пить. Вы также можете попробовать плавающие в воде листья мяты или кусочки фруктов, чтобы добавить аромата и сделать его более захватывающим. Наконец, предложите им свою соломинку ! Во многих случаях намного проще заставить малыша пить из «папиной соломинки» или «маминой соломинки», чтобы он попробовал немного воды.

Как правило, вы хотите предложить 1-2 унции воды в небольшой открытой чашке, которой младенцы могут манипулировать с минимальной помощью.Поднесите чашку ребенку, но остановитесь, пока она не подошла слишком близко, и дайте ему возможность дотянуться до чашки и взять ее самостоятельно. Поощряйте эту независимость с самого начала и ожидайте, что какое-то время это будет беспорядочно и займет некоторое время.

Нужна помощь с питьем из чашки или соломинки? Посетите нашу страницу для питья из чашек >>

Можно ли поить ребенка из бутылочки?

Лучше воздержаться от предложения воды в бутылке. Когда вода впервые вводится в возрасте от 6 до 9 месяцев, основное внимание уделяется развитию навыков, а не потреблению.По этой причине лучше всего предлагать воду в открытой чашке.

Кроме того, намного легче выпить слишком много воды из бутылки, что может вытеснить необходимые питательные вещества и привести к водной интоксикации. Помните: мы хотим, чтобы каждый глоток, глоток и укус был на счету младенцев, а потребление слишком большого количества воды отнимает у них другие формы питания, которые могут быть предложены вместо этого.

В каком возрасте следует вводить чашку?

Вводите открытую чашку и чашку с соломкой уже в 6 месяцев во время еды.Чередование открытой чашки и соломенной чашки ( например, предлагает открытую чашку на завтрак и соломенную чашку на обед) может быть полезным, чтобы один навык не стал слишком доминирующим. Посетите нашу страницу о питье из чашки, чтобы узнать больше о том, как научить ребенка пить из чашки и почему вы можете полностью отказаться от использования чашек-поильников.

Можно ли давать воду ребенку, страдающему запором?

Да! Но старайтесь употреблять менее 4 унций для младенцев в возрасте 6-9 месяцев и менее 8 унций для младенцев в возрасте 9-12 месяцев.Также подумайте о том, чтобы подавать авокадо, бобы, ягоды, семена чиа, молотое льняное семя или фрукты типа «P»: папайю, персики, груши, сливы и чернослив. И не стесняйтесь связаться с лечащим врачом вашего ребенка.

Можно ли разбавлять смесь, если у моего ребенка запор?

Нет. Никогда не рекомендуется разбавлять смесь без обсуждения с лечащим врачом вашего ребенка. Разведение формулы может быть чрезвычайно опасным и привести к отравлению водой.

Можно ли пить чашки-поилки? А как насчет 360 чашек?

Мы их не рекомендуем. Наши специалисты по кормлению и глотанию настоятельно рекомендуют использовать открытые чашки или соломенные чашки, а не поилки или чашки на 360 градусов. Чашки-поилки и чашки 360 не способствуют развитию орально-моторных навыков. Пить из открытой чашки или соломинки - навык на всю жизнь. Для получения дополнительной информации посетите нашу страницу о питье из чашки.

Мой ребенок помешан на воде. Как узнать, пьют ли они слишком много воды?

Для некоторых детей вода сразу же принимается.Для детей младше 12 месяцев следите за тем, сколько воды потребляется в день. Если оно больше 8 унций, это, скорее всего, слишком много. В частности, у младенцев младшего возраста употребление слишком большого количества воды может привести к водной интоксикации, характеризующейся дисбалансом электролитов и даже судорогами.

Признаки гипергидратации или водного отравления включают:

  • Тошнота
  • Усталость
  • Рвота
  • Чрезмерное количество мокрых подгузников (более 8 в день)
  • Путаница
  • Изменение поведения

Если вы чувствуете, что ваш ребенок сильно хочет пить, это также может быть признаком основной проблемы.Не стесняйтесь обращаться к лечащему врачу вашего ребенка.


Проверено:

Наталья Стасенко, МС, РД

Дженнифер Х. Мин, MSN, RN, CPNP-PC, PhD (c)

Кимберли Гренавицке, OTD, OTR / L, SCFES, IBCLC, CNT

Рэйчел Руис, доктор медицинских наук, главный педиатр и детский гастроэнтеролог

Обеспечение водного баланса вашего ребенка летом

Вода составляет около 60 процентов человеческого тела.Мы постоянно теряем воду с мочой, потом и дыханием. Так как же нам восполнить всю потерянную воду и оставаться хорошо увлажненными? Большинство людей знают, что взрослым нужно выпивать около восьми стаканов воды в день, но для поддержания водного баланса у детей есть некоторые особые соображения.

Нужна ли моему ребенку вода?

Здоровые новорожденные получают всю необходимую воду из грудного молока и / или смеси, даже когда на улице жарко. Им не нужна дополнительная вода. Поощрение маленького ребенка может снизить его аппетит и помешать ему получать необходимые питательные вещества из грудного молока или смеси.Кроме того, у детей в возрасте до 6 месяцев, которые получают слишком много воды, может развиться редкое, но серьезное заболевание, называемое «водной интоксикацией». Это состояние может вызвать судороги. Самый безопасный способ - давать ребенку только грудное молоко или смесь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем давать ребенку воду, и помните, всегда смешивайте смесь в соответствии с инструкциями на упаковке! Увеличение срока службы формулы за счет добавления большего количества воды, чем рекомендовано, может привести к водной интоксикации или плохому набору веса.

Итак, когда я могу поить ребенка?

После 6 месяцев можно давать воду младенцам. Представить в этом возрасте поильники с водой - отличная идея. Это приучит их одновременно к чашкам и питьевой воде.

Сколько воды нужно моему ребенку?

Ребенку в возрасте 6–12 месяцев требуется от двух до восьми унций воды в день поверх воды, которую он получает из грудного молока / смеси. Глотки из чашек в течение дня обычно дают им необходимую воду.В целом, младенцы в возрасте 6 месяцев и старше могут пить столько воды, сколько захотят, и постепенно увеличивают потребление воды, поскольку для удовлетворения своих потребностей в калориях они больше полагаются на твердую пищу. Не забудьте убедиться, что они по-прежнему пьют грудное молоко / смесь и соблюдают разнообразную питательную диету. Когда младенцам исполняется 1 год, им нужно около четырех стаканов воды в день. В этом возрасте они полагаются на более твердую пищу, чем грудное молоко / смесь для питания.

Какую воду можно давать ребенку?

Водопроводная вода обычно подходит для приготовления смесей или для питья из чашки-поильника.Убедитесь, что ваш местный отдел здравоохранения сообщил, что вода безопасна для питья. Воду не нужно кипятить, за исключением случаев, когда она небезопасна. Можно использовать воду в бутылках, но младенцам нужно немного воды из-под крана, когда у них появляются зубы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *