Количество ночных кормлений по месяцам: Ночные кормления до какого возраста – во сколько отучать ребенка от ночного кормления

Содержание

Как сократить ночные кормления?

«Как отучить ребенка от ночных кормлений» – один из самых обсуждаемых вопросов среди матерей. Особенно актуальным это становится по мере роста малыша, потому что многим деткам с возрастом свойственно просыпаться чаще, чем во младенчестве. Мнений очень много, от самых жестких до позиции “терпите, со временем само все пройдет”, но большинству мам все же хотелось бы, чтобы ребенок просыпался реже без лишней потери нервов с обеих сторон… Реально ли что-то для этого сделать?

 

Нормальны ли частые ночные пробуждения?

При размышлении о ночных кормлениях главное, о чем нужно помнить – для ребенка совершенно естественно просыпаться несколько раз за ночь. Любой ребенок, вне зависимости от типа вскармливания, до 3-4 лет может проспать без перерыва не более 6 часов, а обычно даже 4-5 часов. Беспрерывный сон в течение 8-10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой. У малышей другие ритмы поверхностного и глубокого сна: у взрослого продолжительность поверхностного сна составляет около 20% всего времени сна, а у новорожденного – 80%. Полугодовалый ребенок находится в поверхностном сне 50% всего времени сна, а двух-трехлетка – около 30%. Известный психолог Винникотт полагает, что именно в поверхностном сне идет активное развитие мозга.

Поверхностный сон легко прерывается, поэтому и ребенок часто просыпается, как только его что-то начинает беспокоить – например, отсутствие мамы рядом. А самое простое и верное средство успокоить малыша – конечно, кормление грудью! Те родители, которые считают, что детки-«искусственники» спят лучше, заблуждаются. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко, и организм бросает все силы именно на усвоение пищи; возможно, эта задача становится важнее, чем адекватное развитие мозга. Другие дети все-таки просыпаются, но маму не зовут, потому что не ожидают от нее помощи. Они уже привыкли, что мама удовлетворяет не все нужды ребенка, а только те, которые выбирает сама, и поддержки от нее ждать особо не приходится. А значительная часть малышей на искусственном вскармливании все-таки и просыпается, и зовет маму, и не всегда успокаивается одной лишь бутылочкой, а требует, например, укачивания…

С точки зрения природы ночные кормления очень даже обоснованны: максимальное количество пролактина – гормона, от которого зависит объем лактации – образуется в ответ на сосание в период с 2 до 7 часов утра. Именно в это время детки и склонны просыпаться. При этом новорожденный будет пробуждаться потому, что после непрерывного внутриутробного питания еще неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. А детки более старшего возраста начинают чаще просыпаться ночью именно после того, как начинают реже кормиться днем – подутренние кормления служат цели поддержания лактации. Детей после полугода часто будят режущиеся зубки. А те, кому больше года, таким образом нередко восполняют недостаток тактильного общения с мамой.

Очень распространен совет «дать ребенку проораться» и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка в Лондоне, на основании 4-годичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб головному мозгу младенца. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем».

«Так что же, страдать от невысыпания – это неизбежно?!» – воскликнут многие. Однако есть и хорошие новости: во-первых, ритмы сна кормящей мамы тоже меняются, и при условии совместного сна с ребенком

 2-4 просыпания за ночь практически не сказываются на мамином отдыхе. Другое дело, если маме приходится именно вставать и идти куда-то для кормлений, когда ритмы ее сна не синхронизированы со спящим отдельно малышом. Но и тогда на помощь может прийти дневной сон: не стараться переделать все дела, когда кроха заснул, а лечь поспать самой, лучше всего – все-таки рядом, это обеспечит более спокойный и долгий сон ребенка.

Во-вторых, в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями.

Наконец, помимо простого игнорирования ребенка, которое всегда представляет для малыша сильный стресс, есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления!

 

Улучшаем сон ребенка до года

Вообще-то способов сократить ставшие слишком частыми ночные кормления много. Но в каждой семье, в зависимости от особенностей развития малыша и психологического склада самих родителей, одни из них будут работать, а другие – нет. Остается только пробовать, внимательно следя за реакцией детки.

Если ребенок младше года, то пытаться сократить ночные кормления через отдаление крохи опасно для его психического равновесия. Уговоры тоже еще не работают, поэтому действия родителей лучше направить не на самого малыша, а на факторы, которые могут вызвать частые просыпания.

Начиная примерно с 5 месяцев (иногда немного раньше или позже) деток заставляет просыпаться чаще дискомфорт от режущихся зубок. Понятно, что для мамы это очень беспокойно, но кормление грудью остается самым простым и легким для всей семьи способом унять беспокойство ребенка. Многие мамы «искусственников» в этом возрасте жалуются не просто на то, что кроха просыпается, а на то, что приходится подолгу укачивать ноющего малыша посреди ночи только для того, чтобы через час-другой он проснулся опять…

Если вы полагаете, что дело может быть в зубках, то:

  • попробуйте местные средства для снятия боли при прорезывании зубок. Только обратите внимание, что еще недавно популярные средства с лидокаином – такие, как калгель, камистад и им подобные – сейчас не рекомендованы к применению у малышей, слишком много неприятных побочных эффектов зарегистрировано при их использовании. Неплохо зарекомендовали себя гомеопатические средства, такие как дантинорм бэби или Hyland`s baby teething gel. Днем лучше обходиться другими средствами (охлажденными прорезывателями и т.п.), чтобы лимит использования не закончился преждевременно.
  • многим мамам значительно облегчали ночи свечи вибуркол, которые смгячают дискомфорт малыша от ночных подвижек зубов.

Это не помогло или вы уверены, что зубки ни при чем? Тогда еще пара “хитростей”:

  • если малыш старше полугода ест прикорм в сколько-нибудь значимых количествах, хоть несколько ложек, можно попробовать перенести его поближе ко сну. Дети, плотно поевшие перед сном, обычно просыпаются реже. 
  • иногда бывает и наоборот: у некоторых деток слишком плотная еда перед сном вызывает дискомфорт в животике, и они просыпаются чаще. Поэтому, если прикорм ближе ко сну не работает или даже ухудшает ситуацию, то, наоборот, попробуйте отодвинуть ужин на более раннее время.
  • нередко оказывается, что малыш просыпается не потому, что он хочет есть или пить, а совсем наоборот – ему нужно пописать или покакать. И, конечно, если мама в ответ на такое беспокойство предлагает грудь, но никак не помогает с ночным туалетом, то ситуация может зайти в тупик: малыш ест, подуспокаивается, но спустя считанные минуты опять просыпается из-за того, что писать хочется еще сильнее, и так далее… Если вы мама, знающая об основных принципах естественного ухода за малышом, то не забывайте о высаживании в ночное время. Если вы не знаете, что это такое, но хотите лучше ориентироваться в сигналах малыша – не проснулся ли он из-за того, что ему нужен ночной туалет – обратите внимание на хорошую книгу “Младенец без подгузников”, она будет полезна и мамам тех деток, которые пока еще в подгузниках 🙂
  • Предложите малышу грудь прямо перед тем, как самой лечь спать: даже если ребенок уже спит, большинство детей могут взять грудь и пососать, почти не просыпаясь. Покормить таким образом лучше, чем через час-другой после своего засыпания оказаться разбуженной для кормления.
  • Подумайте о купаниях малыша. Если они его успокаивают, перенесите их на время ближе ко сну – а если наоборот, бодрят, то лучше проводить их в утреннее время. Способствует более спокойному сну купание с детской солью с экстрактом лаванды либо с успокаивающими травами (валериана, хмель, пустырник). 

Многие детки, осваивая новые навыки, очень увлекаются познанием мира и почти перестают сосать днем. Такие активные малыши, даже если мама сама предлагает грудь, могут приложиться буквально на две-три минуты, а потом бросают грудь и опять куда-то стремятся. Иногда уменьшение дневного контакта с мамой компенсируется резким учащением ночных кормлений. Что делать в этом случае?

  • попробуйте обустроить место для спокойного кормления. Беспокойные малыши меньше отвлекаются, если предлагать им грудь в тишине, в затемненном месте (можно, например, закрыть шторы) или под прикрытием пеленки.
  • можно воспользоваться тем, что дети в любом случае дольше сосут вокруг снов – перед засыпанием и после просыпания. Давайте подольше пососать перед засыпанием, особенно на ночь. Не торопитесь отнимать грудь, как только кроха уснул – дети имеют уникальную способность спать и кормиться одновременно, тем самым удовлетворяя как раз потребность в близости с мамой. 
  • поддерживайте как можно больше телесного контакта в дневное время – ласкайте, носите на руках или в слинге, многим активным “бегункам” не хватает именно этого. Не стоит стремиться, чтобы малыш много времени проводил в самостоятельных играх – играйте с ним сами, прикасайтесь к нему. Есть и еще одна интересная закономерность: многие детки начинают чаще «висеть» на маме днем или ночью как раз перед тем, как сделать новый скачок в развитии – например, начать ходить.

И еще один совет мамам детишек до года, которые легко просыпаются ночью – старайтесь засыпать вместе со своим ребенком, это уменьшит ваше недосыпание. Если же все-таки нужно уйти, выждите рядом с малышом около 20 минут после засыпания – обычно за это время ребенок переходит из фазы поверхностного сна, который легко нарушается, в глубокий. Некоторые мамы кладут рядом с малышом свою одежду, которую некоторое время поносили – ребенок сквозь сон чувствует мамин запах и считает, что мама рядом, все в порядке. Этого бывает достаточно, чтобы унять небольшое беспокойство.

А если ребенок старше года…

Не все детки старше года часто просыпаются по ночам, некоторые могут кормиться всего один или два раза, давая своим мамам возможность полноценного ночного отдыха. Разговор с подругой, малыш которой больше спит, может вызвать горечь и досаду у мам, детки которых просыпаются чуть ли не каждый час или же подутро надолго зависают на груди. Некоторых это даже подталкивает к мыслям об 

отлучении от груди. Однако мама, решившаяся на этот шаг, нередко с огромным разочарованием обнаруживает, что малыш продолжает просыпаться в прежнем ритме! А бывает, что ситуация сильно ухудшается – вот отзыв одной из мам, которая надеялась через отлучение улучшить ночной сон:

“Началось с двухнедельных истерик по пять раз в сутки – ночью два раза, утром при просыпании, днем при укладывании, при просыпании и при ночном укладывании. Истерики жуткие по 40 минут, опытным путем было установлено, что разговоры, проговаривания, прикосновения, успокаивания ее только больше заводят. Выход только сидеть молча рядом и быть готовой ее обнять, когда она захочет – 40 минут!!!! Потом дневной сон ушел – невозможно уложить ребенка без груди. Либо закачивать ее на площадке на качели час и нести домой, либо прижимать силой к кровати и слушать 40 минут криков… И за месяц она не забыла и не перестала просить грудь. “Мама, сися уже не болит? Тебе легче? Давай табетоцьку дам? А теперь сисю можна?”  

Почему нередко вместо ожидаемого улучшения наступает неожиданное ухудшение? Все дело в том, что не кормление грудью служит причиной ночного беспокойства. Оно просто самый легкий способ для обоих сторон справиться с уже имеющейся проблемой. Ребенок старше года просыпается не затем, чтобы покормиться грудью – наоборот, он кормится грудью, чтобы самым привычным ему способом успокоиться и заснуть опять. Как часто будет просыпаться малыш, зависит не от способа кормления, а от темперамента ребенка, условий и особенностей его развития.

И все же после года уход от ночных кормлений бывает проще, потому что мама может пустить в ход методы воздействия, которые совсем крошечным деткам просто непонятны. Предыдущие советы тоже могут работать, но арсенал маминых уловок расширяется. Важное замечание: когда вы используете эти шаги, внимательно наблюдайте за реакцией своего малыша! То, как вы ведете себя ночью, обязательно отражается на поведении ребенка днем. Если после того, как вы несколько ночей используете какой-то метод, детка ведет себя как обычно – можно продолжать в том же духе. Но если малыш становится капризным, ноет,  закатывает истерики или кажется отстраненным – такое сокращение ночных кормлений не подходит вашему ребенку. По крайней мере, именно сейчас. Итак, что же может помочь?

  • если малыш спит с вами, сделайте грудь менее доступной. Мамы, которые твердо решили прекратить ночные кормления, надевают боди. Шаг не такой радикальный – надевать на ночь кормительный бюстгальтер или одежду для кормления, откуда грудь надо именно доставать. Иногда, если ребенок не может быстро найти сосок, он может просто снова заснуть.
  • в возрасте около полутора лет большинство детей уже понимают, что именно мама хочет им сказать ночью. Известная пара специалистов по уходу за детьми, Марта и Уильям Сирс (Серз), сами воспитавшие девять детей, предлагают программирование ребенка на определенные ожидания ночью. «Запрограммируйте ребенка на то, чтобы он ожидал кормления после просыпания – например, “Мы покормимся снова, когда солнышко взойдет”. Когда вы кормите перед сном (либо во время первого или второго ночного кормления), последнее, что должен услышать ребенок: “Мама будет спать, папа будет спать, малыш будет спать, и сися будет спать» (в этом ряду могут упоминаться все любимые вещи малыша). Когда ребенок просыпается ночью, первое, что он должен услышать, – мягкое напоминание, “Сися будет спать. Малыш тоже будет спать”. Эта программа может потребовать неделю или два на повторение, и скоро малыш освоится с мыслью, что день – для кормления, а ночь – для сна»
  • если у вас в семье развито взаимопонимание, то маму с грудью может заменять папа с другими способами успокоения. Укачивание, пение колыбельных, ношение в слинге, предложение водички попить – если вашей целью является научить ребенка успокаиваться без груди, все это может помочь. Вот как описывает этот метод Марта Сирс: «Билл носил Стивена в слинге, так что он привык по пути засыпать около Билла. Когда он просыпался ночью, Билл должен был снова обеспечить успокоение, покачивая Стивена в гнездышке под шеей под пение колыбельной. Сначала малыш может запротестовать против предложения отца вместо матери, но помните, крики и беспокойство в руках любящего родителя – совсем не то же, что и «плач в никуда». Папы, поймите, что вы должны оставаться спокойными и терпеливыми, решая задачу ночного родительства».
  • наконец, если малыш спит с вами, для ухода от ночных кормлений можно попробовать увеличить расстояние между ребенком и мамой. Самое простое – начать укладывать детку со стороны отца. Когда ребенок просыпается, то успокоить его пробует именно папа, а уж если это не получается – задачу берет на себя мама. Иногда мама может просто на ночь, после последнего кормления, уйти спать в другую комнату, оставив малыша с папой. А детки постарше иногда могут, после подготовительной работы и рассказов о том, как это здорово, неплохо спать с братом или сестрой.

Спокойная, доброжелательная уверенность обоих родителей имеет большое значение. Ребенок должен чувствовать, что ничего плохого не происходит. Колебания, которые испытывают мама или папа, очень четко улавливаются малышом, и он начинает подозревать неладное. А когда ребенок в тревоге, нельзя ожидать от него спокойного сна.

И все-таки не торопитесь прекратить это счастливое для крохи время. Частые ночные просыпания – всего лишь возрастной этап, который обязательно пройдет, и ваш малыш все-таки будет спать всю ночь, не просыпаясь. Повышенные ночные заботы – сравнительно недолгое время, но именно сейчас формируются воспоминания о любви и близости, которые ваш ребенок пронесет с собой всю свою жизнь.

 

Ирина Рюхова“Новый уровень”.

Благодарим фотографа Евгению Шутову за предоставленные фото

Перейти к другим интересным статьям по ГВ для мам

Наши полезные и интересные вебинары для кормящих мам

 

Нормы ночных кормлений » KiddyHelp — центр детского сна

До 3-4 месяцев очень Важно установить лактацию. Кормления грудью, могут быть довольно частыми в ночное время. В дальнейшем же, структура сна видоизменяется и физиология малыша перестраивается. Важно понимать, что не всегда ребенок просыпается от реального чувства голода. Возможно, часть ночных пробуждений — это привычка связывать циклы сна с сосанием груди. Ориентироваться в кормлениях можно на физиологические нормы.

Следует учитывать помимо цифр и такие важнейшие параметры, как:

— Длительность прикладываний ночью и днем. Тогда, когда ребенок реально ест часто глотая. Важно разделять еду с «висением» на груди.
— Количество прикорма в соответствии с возрастом. Нормы относятся к детям, получающим достаточное количество калорий днем!
— Динамику набора веса
— Ночные кормления ребенку нужны, чтобы успокоиться или чтобы поесть? Умеет ли малыш успокаиваться и засыпать другими способами? Ели нет, то необходимо расширять ассоциации на сон и разделить ГВ и сон.
— Максимальное время сна без пробуждений. Если малыш проспал самостоятельно хотя бы раз в истории вашей ночи интервал, к примеру, 5 часов без пробуждений, означает, что ребенок уже готов к этой длительности сна без кормлений.
— Возраст для ориентира в таблице необходимо брать от планируемой даты рождения, а не от фактической.

Обращаю Ваше внимание, что сокращение кормлений при ГВ не означает полный отказ от грудного вскармливания. Нужно понимать, что Вы можете кормить несколько раз за ночь в соответствии с возрастом и кормить сколь угодно часто днем. Грудное вскармливание является не только способом приема пищи, но и моментом близости с мамой. Единение и прекрасное время рядом с самым близким и родным человеком.

Сокращение ночных кормлений рекомендуется начинать постепенно уменьшая количество кормлений ночью на одно раз в неделю. Рекомендуется убирать по одному кормлению с начала ночи (в первой половине ночи), оставляя предутренние как есть. Тем самым, увеличивая промежуток непрерывного сна именно после укладывания спать на ночной сон.

Прежде, чем сокращать кормления малыша, необходимо проконсультироваться с врачом, наблюдающим вашего малыша.

Кроме того, призываю вас реально оценить Ваше отношение к ночным кормлениям! Есть мамы, которые кормят малыша каждые два часа ночью в возрасте малыша старше года, при этом, прекрасно высыпаются и их это устраивает! Главный показатель — это комфорт каждой конкретной семьи. Мама принимает решение самостоятельно, исходя из своих убеждений, и оценивая свое отношение ко сну ребенка. В случае, когда кормления мешают полноценно спать и ребенку и маме, нужно задуматься о переменах.

Конечно, дети не роботы, они могут пробуждаться и чаще, но не всегда пробуждения означают реальный голод малыша. Ребенка нужно научить успокаиваться и другими способами. Если Вы ощущаете, что прикладывания
к груди ночью происходят чаще на несколько минут и необходимы лишь для продолжения сна, скорее всего, они являются ассоциацией на засыпание/продление сна. Ребенок будет спать спокойнее и более продолжительные отрезки сна, если научится засыпать самостоятельно!

Заполнить анкету

как сократить? Количество ночных кормлений по месяцам

Регулярное кормление – неотъемлемая процедура ухода за маленьким ребенком, настолько же естественная, как купание, прогулки, массаж и гимнастика. В первые месяцы после родов важно, чтобы суточные приемы пищи были распределены примерно с одинаковыми интервалами, поэтому часть из них приходится на ночное время.

Однако со временем такой график теряет актуальность, поскольку малыша надо постепенно приучать к нормальному соблюдению режима дня и ночи.

Польза или вред?

Процедура вскармливания заключается не только в насыщении всеми необходимыми для жизни и роста веществами, но и в крайне важном для здорового развития психологическом взаимодействии с матерью. Во время кормления происходят нижеследующие процессы.

  • Первый опыт в тесном физическом контакте с чужим телом

И хотя новорожденный еще не способен отличить свою личность от образа матери, этот опыт сыграет позитивную роль при дальнейшем становлении его личности.

  • Укрепление нервной системы

Дитя просит грудь не только когда оно голодно, но и если испытывает страх, холод, одиночество и т.д. Когда мама берет его на руки и прижимает к груди, малыш успокаивается, согревается и чувствует себя в спокойствии и безопасности.

  • Избавление от болевых ощущений

Из-за возрастных особенностей нервной системы новорожденный еще не способен дифференцировать разные источники дискомфорта, поэтому чувство голода воспринимается им как боль. Постепенное насыщение и избавление от болевых ощущений он связывает с матерью, что также имеет большое значение для становления психики.

Несмотря на то, что эти факты больше относятся к кормлению грудью, искусственное вскармливание также обладает такими свойствами, ведь во время кормления при помощи бутылочки тоже присутствует физический контакт.

Тенденция нескольких последних десятилетий сводится к тому, чтобы осуществлять кормление не по строгому графику, как раньше, а в соответствии с потребностями детского организма. Существует вполне обоснованное мнение, что здоровый, ухоженный, окруженный любовью и заботой малыш не будет просить грудь просто так – он делает это только тогда, когда действительно проголодался.

В свете этой информации ночное кормление грудничка также имеет значение, поскольку выработка грудного молока осуществляется по принципу «запрос-предложение», то есть его количество напрямую зависит от количества кормлений. Поэтому отменять ночные кормления раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев, не стоит – это негативно скажется на всем процессе естественного вскармливания.

При грудном вскармливании

Вполне естественно, что ночные кормления при грудном вскармливании для женщины утомительны, особенно если просыпаться приходится часто. Очень тяжело это дается мамам активных детей, которые мало спят днем и требуют много внимания – они мечтают поскорее бросить кормить по ночам и вернуть себе спокойный ночной сон. Однако при правильной организации процесса силы и нервы можно сохранить, а неудобство свести к минимуму.

Ночное вскармливание не будет восприниматься женщиной как тяжелая обуза, если она:

  • поставит детскую кроватку рядом со своим спальным местом;
  • будет кормить лежа;
  • приобретет удобную, свободную одежду без пуговиц и прочих застежек, которая позволит быстро высвободить грудь;
  • поймет, что перекладывать малыша обратно в кроватку после кормления не обязательно;
  • позволит себе заснуть во время кормления, не боясь, что придавит ребенка и покалечит его;
  • утром продолжит спать до тех пор, пока не проснется ребенок, не переживая о домашних делах;
  • позволит себе бросать все бытовые хлопоты и спать в дневное время.

Совет. Учитывая, что после кормления у ребенка часто происходит опорожнение кишечника, стоит заранее позаботиться и об этом: оборудовать возле кровати столик, на котором можно быстро вытереть малыша влажными салфетками и сменить ему подгузник.

Не стоит будить новорожденного ночью специально для того, чтобы накормить, несмотря на то, что на протяжении длительного времени перед этим он просыпался сам и требовал еду несколько раз за ночь. Это утверждение в одинаковой степени касается и грудничков и искусственников. Все необходимые калории организм ребенка доберет во время утренних дневных приемов еды.

Читайте также: «Грудное вскармливание после кесарева».

При искусственном вскармливании

Искусственное вскармливание отличается от грудного многими показателями, в том числе и суточным объемом потребляемой ребенком смеси. Количество смеси определяется в соответствии с рекомендуемыми производителем нормами, возрастом, весом и полом ребенка, скоростью набора им массы тела. В связи с этим и количество ночных кормлений должно быть строго регламентировано.

Более подробно о том, сколько молока/смеси должен съедать новорождённый за одно кормление и за сутки, а также формулы и таблицы для расчёта, читайте в нашей статье.

Обычно находящиеся на грудном вскармливании дети просыпаются ночью реже, так как искусственная смесь тяжелее усваивается организмом, чем грудное молоко, и процесс пищеварения требует больше энергозатрат.

Большинство педиатров рекомендуют уже с первых месяцев жизни основной суточный объем смеси давать днем, оставляя на ночное время одно кормление. Если малыш просыпается чаще, ему можно дать водичку, пустышку, немного подержать на руках, проверить, не пора ли сменить испачканный подгузник.

Обратите внимание. Если ребенок-искусственник без бутылочки не успокаивается, это может говорить о том, что он перерос свою суточную норму молочной смеси. В таком случае надо проконсультироваться с доктором по поводу увеличения ее объема, а если возраст уже позволяет, то введения прикорма.

До какого возраста младенец будет просить по ночам бутылочку, зависит от многих факторов, в том числе своевременного срока родов, состояния нервной системы, темперамента и других. Если искусственник нормально набирает вес и хорошо ухожен, но все равно при этом просит есть чаще, чем два раза за ночь, это должно стать поводом для консультации у детского невролога.

Чтобы облегчить себе задачу, смесь для ночного кормления лучше приготовить заранее, перед сном, и оставить в подогревателе для бутылочек неподалеку от спального места. В остальном организация кормления искусственников ночью ничем не отличается от кормлений грудных детей.

Периодичность

Сколько раз за ночь нужно кормить? Этот вопрос волнует абсолютно всех мам, особенно тех, кто кормит искусственной смесью. Чем младше ребенок, тем меньше еды он способен употребить за один раз – объем желудка еще слишком мал, кроме того он быстро устает физически и поэтому засыпает во время приема пищи.

Соответственно и интервалы между кормлениями небольшие – у грудничков они могут длиться всего 1,5-2 часа, у искусственников – 2,5-3 часа (ночью 4-4,5 часа).

Количество ночных кормлений по месяцам

Чем старше ребенок, тем больше становится ночной перерыв в кормлении. К полугоду уже желательно организовать режим таким образом, чтобы на протяжении ночи он не просыпался чаще, чем 1-2 раза – это сбережет силы и ему и его маме.

Чтобы сократить ночные кормления у ребенка старше 6 месяцев, следует придерживаться таких правил:

  1. Постепенно начинать водить прикорм, так как одна из причин ночных требований еды заключается в том, что днем организм не пополняет дефицит питательных веществ.
  2. Если до этого в детском рационе отсутствовала питьевая вода, следует обязательно ввести ее в меню в количестве не менее 250-300 мл. Ребенок еще не способен отличить голод от жажды и привык получать и еду и питье вместе с грудным молоком или молочной смесью, поэтому просыпаться ночью он может еще и потому, что хочет пить.
  3. Сократить сон в дневное время – после полугода днем достаточно спать два раза.
  4. Обеспечить активное времяпровождение – в режиме дня непременно должны присутствовать прогулки на свежем воздухе, причем если раньше мама старалась синхронизировать их со сном, то теперь хотя бы одна прогулка должна выпадать на период бодрствования. Таким образом мозг ребенка будет получать большой объем информации и требовать полноценного ночного отдыха.
  5. Не включать во время ночных кормлений свет, кроме случаев крайней необходимости – использование иллюминации может привести к смещению режима дня и ночи.
  6. Плотно покормить малыша перед сном – последний прием пищи должен быть не раньше, чем за 2 часа до сна.
  7. За 1,5-2 часа до укладывания устраивать водные процедуры – это расслабит мышцы тела, успокоит нервную систему. В воду можно добавлять отвары успокаивающих трав (например, ромашка).

Памятка. Не стоит забывать пересматривать детский режим в соответствии с возрастными требованиями организма. Физическая и интеллектуальная нагрузка, достаточная для малыша 6 месяцев от роду, для годовалого ребенка уже будет недостаточной.

Период, когда ребенок перестает просыпаться на ночное кормление самостоятельно, варьируется от 6 месяцев до 2 лет в случае с грудным вскармливанием. Естественный, не принудительный отказ от ночных приемов пищи – оптимальный вариант для матери и дитя, поскольку он не требует прикладывания усилий с обеих сторон. Но ждать слишком долго в надежде, что малыш начнет сам спокойно спать всю ночь без пробуждений, не стоит, поскольку после года ночные кормления становятся слишком изматывающими.

Этот вопрос актуален для мам:

  • чьи дети уже достигли возраста 6 месяцев или больше;
  • у которых есть старшие дети, также требующие внимания и заботы;
  • планирующих в ближайшем времени отлучение от груди.

Не стоит прекращать кормить ребенка ночью женщинам, столкнувшимся с необходимостью выхода на работу до того, как младенцу исполнилось полгода. Гормон пролактин, благодаря которому вырабатывается грудное молоко, ночью выделяется в большем количестве, чем днем, поэтому ночные кормления помогут работающим мамам поддерживать лактацию еще в течение длительного времени, несмотря на дневную разлуку с малышом.

В 6-9 месяцев

Если отлучение от поздних перекусов происходит в возрасте 6-9 месяцев, надо позаботиться о том, чтобы дитя не чувствовало ночью запах груди. Для этого его необходимо укладывать спать в его кроватке, попросить отца, чтобы в период отлучения он взял на себя ночные укачивания. На период отлучения маме лучше спать в отдельной комнате. Также в этом возрасте уже можно предложить вместо грудного молока другие напитки.

Решение о том, чем кормить ребенка ночью вместо грудного молока, принимается совместно с педиатром. Если у младенца нет проблем с пищеварением (не мучают колики, хорошо переносится прикорм), в качестве питья можно дать воду, фруктовый или овощной сок, компот из свежих или замороженных ягод и фруктов, специальный детский чай. Так произойдет постепенное отвыкание от ночных кормлений, сон станет более крепким и продолжительным.

В 9-12 месяцев

Если ребенку уже исполнилось 9-12 месяцев, можно приобщить и педагогические методы. В таком возрасте дети уже способны отличить строгую интонацию от ласковой, и частично понимают простую обращенную речь. Им можно объяснять, что ночью все спят (мама, папа, братик, любимая игрушка), поэтому спать надо и маминой груди и бутылочке.

Психологи рекомендуют исполнять совместный ритуал укладывания бутылочки или груди спать – пожелать им спокойной ночи, выключить свет, накрыть одеялом. Помогают также сюжетные дневные игры, в которых одна игрушка укладывается спать, а другой не дают вести себя шумно и будить первую.

Совет. Когда малыш просыпается ночью и начинает просить есть, ему надо мягко, но настойчиво напомнить о том, что грудь (бутылочка) уже спит и молочка дать не может.

Чтобы прекратить ночные кормления, психологи не рекомендуют применять принудительные методы, игнорировать по ночам плач ребенка, пугать его, отвозить на ночь к бабушке. Этими мерами можно добиться лишь нервного расстройства.

Каждая мама новорожденного ребенка готова к тому, что в течение нескольких месяцев о спокойном ночном сне придется забыть. Но нередко бывает так, что период ночных бдений затягивается, на взгляд мамы, слишком долго. Как же отучить малыша от ночных кормлений, и сделать так, чтобы он спокойно спал хотя бы 5 часов подряд?

С физиологической точки зрения, полугодовалый малыш вполне способен обходиться без еды в течение 5-6 часов, но малыш по привычке продолжает просыпаться и требовать маму. Ребенок может использовать ночные кормления как один из способов провести с мамой больше времени. Другими причинами ночных пробуждений могут стать прорезывание зубов или резкие возрастные изменения, которые наблюдаются в определенные периоды жизни ребенка.

Вы должны задуматься о том, что ваш здоровый сон, хорошее настроение и самочувствие не менее важны, чем комфорт малыша. Вы не сможете дать ему максимум внимания и заботы, если будете хронически недосыпать. Прекращать ли ночные кормления или нет, будет во многом зависеть от вашего личного отношения к этому вопросу. Если вставать ночью и давать ребенку грудь или бутылочку не является для вас проблемой, если вам нравятся эти минуты единения с малышом – отказываться от них не стоит. Постепенно ребенок обязательно отучится сам. Практика совместного сна позволит маме терять минимум времени ночью на кормление и даже дремать, пока ребенок утоляет свой голод или потребность почувствовать близость мамы.

С другой стороны, если необходимость многократно вставать ночью вызывает у вас негативную реакцию, вы устаете и не можете выспаться, а ваш ребенок при этом физически готов к отказу от ночного питания – возможно, стоит начать предпринимать определенные шаги в этом направлении.

Процесс отказа от ночных кормлений должен проходить постепенно и безболезненно, учитывая, что ребенок еще слишком мал, и очень нуждается в близости с мамой, в ее нежности и комфорте, который способны подарить только мамины руки.

К процессу отучения от ночных кормлений нужно подходить шаг за шагом, постепенно. Начать лучше с того, что постепенно сокращать продолжительность каждого кормления. Если ребенок ест из бутылочки – несколько уменьшать порции. Одновременно, постараться, насколько это возможно, увеличить интервалы между кормлениями, стараясь, чтобы, в очередной раз проснувшись, ребенок заснул без обычной порции еды.

Позаботиться о том, чтобы ребенок получал достаточно питания в течение дня. Многие полагают, что лучшее время практиковать отход от ночных кормлений – это время начала прикорма, когда малыш начинает получать более разнообразную пищу, а не только мамино молоко или смесь. Иногда для ребенка в возрасте около полугода проблема ночных кормлений возникает потому, что в течение дня ребенок становится более активным, у него появляются новые интересные занятия. Если он привык кормиться по требованию, он может и забыть в очередной раз потребовать грудь тогда, когда проголодается. В результате, недостаточное количество еды, полученное днем, он восполняет ночью. Поэтому маме важно следить за тем, чтобы даже занятый игрой малыш получал достаточное количество еды. А во время кормления не отвлекался и действительно насытился.

Вечером желательно предложить ребенку дополнительное количество еды, чтобы он проголодался как можно позже. Иногда имеет смысл даже разбудить малыша перед тем, как вы сами отходите ко сну, чтобы еще раз покормить его.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, можно попробовать и следующий способ: содержимое ночной бутылочки постепенно заменяется на воду. То есть в состав смеси добавляется все больше и больше воды, сначала на четверть дозы, потом на половину, и т.д. В конечном итоге, через некоторое время в бутылочке оказывается чистая вода. И ребенок, скорее всего, решит, что ради этой воды просыпаться, в общем-то, не стоит.

Не нужно планировать мероприятия по отказу от ночных кормлений на периоды, в которые происходят другие изменения в жизни малыша. К примеру, вы выходите на работу и проводите с ним меньше времени, или планируете переезд, и т.д. Если вы начали проводить меньше времени с ребенком в течение дня, постарайтесь, чтобы это время проходило с максимальной пользой: обнимайте малыша, проявляйте всю свою нежность и любовь. Если он будет чувствовать достаточно комфорта днем, меньше вероятность того, что он будет искать его ночью.

Приобщите к этому процессу папу малыша, если это возможно. Пусть часть ночных вставаний он возьмет на себя. С одной стороны, это позволит маме больше высыпаться. А с другой, когда мама берет малыша на руки, он чувствует запах молока и начинает просить есть, даже если он в действительности не голоден. Очень часто мамы с удивлением замечают, что если к малышу подходят не они, а отец, ребенка удается достаточно быстро уложить обратно спать, и при этом, он гораздо дольше не просыпается и не требует еды. Если вы спите вместе с малышом, старайтесь, чтобы между вами и ребенком была преграда, к примеру, в виде свернутого полотенца или подушки – по той же причине.

Постарайтесь постепенно уменьшить количество ночных кормлений. Когда ребенок в очередной раз проснется, постарайтесь успокоить или укачать его. Если малыш уже достаточно взрослый, чтобы понимать вашу речь, ему можно сказать, что сейчас пора спать, а покушает он утром. Говорить нужно мягко, но в то же время, достаточно твердо, одновременно поглаживая ребенка по спинке. Даже если он слишком мал, чтобы понимать слова, постепенно он начинает осознавать, что далеко не всегда он может получить ночью грудь или бутылочку. Во многих случаях, существенного уменьшения количества ночных просыпаний удается добиться уже после нескольких дней применения подобных несложных приемов, и ребенок привыкает к новому положению дел.

Если, несмотря на все усилия отучить от ночных кормлений, малыш продолжает плакать ночью и требовать грудь или бутылочку, нужно вернуться к прежнему режиму, и повторить попытки через 1-2 недели.

Надеемся, эти советы помогут вам отучить ребенка от ночных кормлений.

Каждая мама новорожденного ребенка готова к тому, что в течение нескольких месяцев о спокойном ночном сне придется забыть. Но нередко бывает так, что период ночных бдений затягивается, на взгляд мамы, слишком долго. Как же отучить малыша от ночных кормлений, и сделать так, чтобы он спокойно спал хотя бы 5 часов подряд?

С физиологической точки зрения, полугодовалый малыш вполне способен обходиться без еды в течение 5-6 часов, но малыш по привычке продолжает просыпаться и требовать маму. Ребенок может использовать ночные кормления как один из способов провести с мамой больше времени. Другими причинами ночных пробуждений могут стать прорезывание зубов или резкие возрастные изменения, которые наблюдаются в определенные периоды жизни ребенка.

Вы должны задуматься о том, что ваш здоровый сон, хорошее настроение и самочувствие не менее важны, чем комфорт малыша. Вы не сможете дать ему максимум внимания и заботы, если будете хронически недосыпать. Прекращать ли ночные кормления или нет, будет во многом зависеть от вашего личного отношения к этому вопросу. Если вставать ночью и давать ребенку грудь или бутылочку не является для вас проблемой, если вам нравятся эти минуты единения с малышом – отказываться от них не стоит. Постепенно ребенок обязательно отучится сам. Практика совместного сна позволит маме терять минимум времени ночью на кормление и даже дремать, пока ребенок утоляет свой голод или потребность почувствовать близость мамы.

С другой стороны, если необходимость многократно вставать ночью вызывает у вас негативную реакцию, вы устаете и не можете выспаться, а ваш ребенок при этом физически готов к отказу от ночного питания – возможно, стоит начать предпринимать определенные шаги в этом направлении.

Процесс отказа от ночных кормлений должен проходить постепенно и безболезненно, учитывая, что ребенок еще слишком мал, и очень нуждается в близости с мамой, в ее нежности и комфорте, который способны подарить только мамины руки.

К процессу отучения от ночных кормлений нужно подходить шаг за шагом, постепенно. Начать лучше с того, что постепенно сокращать продолжительность каждого кормления. Если ребенок ест из бутылочки – несколько уменьшать порции. Одновременно, постараться, насколько это возможно, увеличить интервалы между кормлениями, стараясь, чтобы, в очередной раз проснувшись, ребенок заснул без обычной порции еды.

Позаботиться о том, чтобы ребенок получал достаточно питания в течение дня. Многие полагают, что лучшее время практиковать отход от ночных кормлений – это время начала прикорма, когда малыш начинает получать более разнообразную пищу, а не только мамино молоко или смесь. Иногда для ребенка в возрасте около полугода проблема ночных кормлений возникает потому, что в течение дня ребенок становится более активным, у него появляются новые интересные занятия. Если он привык кормиться по требованию, он может и забыть в очередной раз потребовать грудь тогда, когда проголодается. В результате, недостаточное количество еды, полученное днем, он восполняет ночью. Поэтому маме важно следить за тем, чтобы даже занятый игрой малыш получал достаточное количество еды. А во время кормления не отвлекался и действительно насытился.

Вечером желательно предложить ребенку дополнительное количество еды, чтобы он проголодался как можно позже. Иногда имеет смысл даже разбудить малыша перед тем, как вы сами отходите ко сну, чтобы еще раз покормить его.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, можно попробовать и следующий способ: содержимое ночной бутылочки постепенно заменяется на воду. То есть в состав смеси добавляется все больше и больше воды, сначала на четверть дозы, потом на половину, и т.д. В конечном итоге, через некоторое время в бутылочке оказывается чистая вода. И ребенок, скорее всего, решит, что ради этой воды просыпаться, в общем-то, не стоит.

Не нужно планировать мероприятия по отказу от ночных кормлений на периоды, в которые происходят другие изменения в жизни малыша. К примеру, вы выходите на работу и проводите с ним меньше времени, или планируете переезд, и т.д. Если вы начали проводить меньше времени с ребенком в течение дня, постарайтесь, чтобы это время проходило с максимальной пользой: обнимайте малыша, проявляйте всю свою нежность и любовь. Если он будет чувствовать достаточно комфорта днем, меньше вероятность того, что он будет искать его ночью.

Приобщите к этому процессу папу малыша, если это возможно. Пусть часть ночных вставаний он возьмет на себя. С одной стороны, это позволит маме больше высыпаться. А с другой, когда мама берет малыша на руки, он чувствует запах молока и начинает просить есть, даже если он в действительности не голоден. Очень часто мамы с удивлением замечают, что если к малышу подходят не они, а отец, ребенка удается достаточно быстро уложить обратно спать, и при этом, он гораздо дольше не просыпается и не требует еды. Если вы спите вместе с малышом, старайтесь, чтобы между вами и ребенком была преграда, к примеру, в виде свернутого полотенца или подушки – по той же причине.

Постарайтесь постепенно уменьшить количество ночных кормлений. Когда ребенок в очередной раз проснется, постарайтесь успокоить или укачать его. Если малыш уже достаточно взрослый, чтобы понимать вашу речь, ему можно сказать, что сейчас пора спать, а покушает он утром. Говорить нужно мягко, но в то же время, достаточно твердо, одновременно поглаживая ребенка по спинке. Даже если он слишком мал, чтобы понимать слова, постепенно он начинает осознавать, что далеко не всегда он может получить ночью грудь или бутылочку. Во многих случаях, существенного уменьшения количества ночных просыпаний удается добиться уже после нескольких дней применения подобных несложных приемов, и ребенок привыкает к новому положению дел.

Если, несмотря на все усилия отучить от ночных кормлений, малыш продолжает плакать ночью и требовать грудь или бутылочку, нужно вернуться к прежнему режиму, и повторить попытки через 1-2 недели.

Надеемся, эти советы помогут вам отучить ребенка от ночных кормлений.

Для ребенка просыпаться по ночам – это нормально

Необходимость вставать к ребенку по ночам – та причина, которая портит удовольствие от грудного вскармливания очень многим мамам. При этом нередко, становясь старше, дети просыпаются все чаще и чаще, что превращает ночь кормящей матери в ночной кошмар.

Прежде всего, основное, о чем нужно помнить – малышам совершенно естественно вставать несколько раз за ночь. Любой ребенок, не зависимо от вида вскармливания, до 3-4 лет спит без перерыва не больше 6 часов, но чаще 4-5 часов. Сон на протяжении 8-10 часов, как этого нередко желают взрослые, не является для ребенка физиологической нормой. У малышей ритмы поверхностного и глубокого сна иначе. Продолжительность поверхностного сна взрослого человека составляет около 20% общего времени сна, при этом у новорожденного – 80%. Ребенок, которому исполнилось пол года, спит поверхностным сном 50% всего сна, а двух-трехлетний малыш – около 30%. Известный психолог Винникотт на основе своих исследований выяснил, что именно в поверхностном сне происходит активное развитие мозга.
Поверхностный сон легко перебивается, поэтому и ребенок пробуждается, как только его что-нибудь начинает беспокоить. Самый простой и надежный способ успокоить малыша – конечно, покормить его грудью. Те родители, которые думают, что детки на искусственном вскармливании спят лучше, полностью заблуждаются. Некоторые из них, действительно, спят крепче, в связи с тем, что смесь организм малыша переваривает дольше и тяжелее, чем молоко мамы, и организм бросает все свои силы на усвоение съеденной пищи. Это задание становится важнее, адекватного развития мозга.

С природной точки зрения ночные кормления важны: максимальное количество пролактина – гормона, который контролирует объем лактации – вырабатывается с 3 до 8 часов утра. Как раз в это время дети и просыпаются. Причины просыпания для каждого возраста разные. Новорожденный просыпается потому, что не может выдержать большие перерывы между кормлениями. Дети старшего возраста пробуждаются ночью после того, как заканчивают часто кормиться днем, в этом случае, кормления перед наступлением утра поддерживают лактацию. Детей после полугода беспокоят и будят режущиеся зубки. А те малыши, кому больше года, таким методом нередко восполняют недостачу тактильного общения с мамой.

Часто от старшего поколения можно услышать, что ребенку нужно «дать проораться» и он перестанет будить родителей по ночам. Но Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка, который находится в Лондоне, четыре года изучала результаты УЗИ головного мозга малышей и провела массу научных исследований, в конце концов, пришла к выводу, что если игнорировать плачущего малыша, укладывать его спать в отдельную от родителей комнату, можно нанести серьезный убыток головному мозгу младенца. Такая тактика поведения с малышом может стать причиной многих неврологических заболевании и спровоцировать эмоциональные проблемы в будущем.

Но сказанное выше не означает, что мамы обязаны страдать от недосыпания. Ритм сна кормящей мамы тоже меняется, и при условии, что мама спит с ребенком, 2-4 просыпания за ночь совершенно не сказываются на мамином отдыхе. Совсем другое дело, если мама должна вставать и идти в другую комнату для кормлений, когда ритм ее сна не синхронизирован с ритмом сна спящего отдельно ребенка. Но и такой ситуации есть выход – дневной сон вместе с малышом. Не нужно стараться сделать все дела, когда малыш заснул, а лучше поспать самой, желательно все-таки рядом с ним, что обеспечит безмятежный сон ребенка.

Все равно, в каком-то возрасте детки обязательно перестают пробуждаться по ночам. И произойдет это тем раньше, чем полнее удовлетворялись потребности малютки в ночном контакте с родителями. В конце концов, помимо жестокого игнорирования ребенка, которое в любом случае представляет для малыша сильный стресс, можно найти более мягкие способы уменьшить ставшие слишком уж частыми ночные кормления.

Как улучшить сон ребенка до года?

Способов сократить частые ночные кормления не мало. Но в каждой отдельно взятой семье, в зависимости от индивидуальных особенностей развития какие-то из них сработают, а другие – нет. Тут остается только попробовать, при этом внимательно следить за реакцией малютки.

Если ребенку еще нет года, то пытаться сократить ночные вставания через отдаление крохи небезвредно для его психического равновесия. В этом возрасте уговоры тоже еще не сработают, поэтому действия родителей нужно направить не на ребенка, а на факторы, которые вызывают частые просыпания.

Примерно с 5 месяцев деток будит дискомфорт, который сопровождает прорезывание зубок. Для мамы это конечно очень беспокойно, но покормить грудью остается самым легким для всей семьи методом унять беспокойство ребенка. Мамы ровесников-«искусственников» жалуются не только на то, что кроха просыпается, а и на то, что необходимо подолгу укачивать плачущего малыша среди ночи для того, чтобы уже через час-другой он с плачем пробудился опять…

Способы облегчить ситуацию:

· использовать средства для облегчения боли при прорезывании зубок

· давать опробованный малышом в дневное время прикорм на ночь. Дети, которые плотно поели перед сном, в основном просыпаются реже.

· предложить малышу грудь перед тем, как самой лечь спать.

· спланировать купания малыша. Если малыш после них успокаивается, нужно перенести их ближе ко сну, а если бодрят, то лучше проведите их в утреннее время.

Еще одна рекомендация мамам малышей до года, которые легко пробуждаются ночью – постарайтесь засыпать вместе с ребенком, это значительно уменьшит ваше недосыпание. Если уйти все же нужно, полежите рядом с малышом минут 20 после засыпания – за это время ребенок засыпает глубоким сном и вы его не разбудете.. Некоторым мамам помогает положить рядом с малышом одежду, которую они некоторое время поносили –малыш сквозь сон чувствует запах мамы и считает, что все в порядке и мама возле него, чего бывает достаточно, чтобы снять небольшое беспокойство.

Сон ребенка старше года

Не все детки старше года часто пробуждаются по ночам. Кое-какие малыши могут кормиться всего один или два раза, давая своим мамам возможность полноценного отдыха. Но у многих мам главной проблемой остается то, что их малыши пробуждаются чуть ли не ежечасно или же под утро часами виснут на груди. Некоторые на этой почве даже хотят отлучить ребенка от груди. Но решившись на этот шаг, многие мамы остаются разочарованными, потому что малыш продолжает просыпаться в том же ритме!

Оказывается дело в том, что кормление грудью никак не является причиной ночных беспокойств. Оно – лишь самый легкий способ справиться с какой-то уже имеющейся проблемой. Малыш старше года просыпается не для того, чтобы покормиться грудью – совсем наоборот, он кормится грудью, для успокоения самым привычным способом. Что же, может помочь справится с этими проблемами?

· сделайте грудь менее доступной, в том случае если ребенок спит с Вами. Оденьте боди или кормительный бюстгальтер, откуда грудь нужно именно доставать. Часто, если ребенок не быстро не находит сосок, он может заснуть.

· когда ребенку близко полутора лет он понимает, что именно мама хочет сказать ему ночью. Известные специалисты по уходу за детками, Марта и Уильям Сирс, предлагают программировать ребенка на определенные ожидания ночью, к примеру, скажите, что кушать снова он будет, когда солнце опять взойдёт.

· если у вас в семье присутствует взаимопонимание, то маму с грудью может заменить папа с иными способами успокоения. Укачать, спеть колыбельные, поносить в слинге, предложить водички попить – все это может помочь. Папы должны понять, что они должны оставаться терпеливыми, что бы решить задачу ночного родительства.

если малыш спит рядом с вами можно пробовать увеличивать расстояние между малышом и мамой. Самый простой вариант – укладывать дите со стороны отца и когда малыш проснется, то успокаивать его начнет именно папа. А детки постарше часто могут, после проведенной подготовительной работы спокойно спать с братом или сестрой.

Анна Австрийская, мама со стажем

Как уменьшить количество ночных кормлений?

From: verukha Date: March 27th, 2011 08:37 pm (UTC) (Link)

У нас так было до 8 мес почти. Причем к 7 мес стало только хуже, каждые 1,5 часа дочь ела. Я, конечно, не должна была выходить на работу, потому что уволилась, но все равно радостного мало было.
Решилась на отучение ребенка есть по ночам и вот уже нормально живу месяц, молоко как было,так и есть: кормление в 5.45-6 утра,днем пару раз, а иногда без него и вечером. Конечно прикорм во всю, начиная с 6, 5 мес.
Бонусом стало засыпание без груди быстро и самостоятельно на ночь и быстро и с соской днем, а сон более крепкий и продолжительный.
СС был вынужденный и горячо мной нелюбимый, с затеканием спины и трепания нервов мамы.

До скольки кормить ребенка ночью?

Здравствуйте, дорогие читательницы и гости сайта “Уроки для мам”. Я рада встрече с Вами! Сегодня у нас очень важная и насущная тема – до скольки кормить ребёнка ночью? Есть ли та грань, когда можно прекратить ночные кормления? Что делать, если ребёнок сосет грудь часто?

Но вначале письмо, которое написала мне читательница:

Людмила, добрый день.
Подскажите до какого возраста ребёнка нужно кормить ночью? когда он новорожденный то понятно, что у него желудочек маленький и сосать грудь он хочет часто, а вот как ситуация когда ребёнку 1 год. Он ведь уже ест полноценную пищу и калорийность выше, чем в молоке. Для взрослого человека даже говорят вредно есть ночью, а с какого возраста ребёнку не нужно есть ночью? 

С уважением, Наталия

С новорождёнными всё понятнее, и принять их ночные сосания проще: малыш маленький, вес набирать и расти нужно,  создавать комфорт и безопасность проще всего на руках под титей у мамы.

А вот со старшими действительно сложнее:

– взрослую еду ест,

– ногами ходит,

– воду пьёт…и вроде бы и ночью может спать без прикладываний…

Главная задача ночных кормлений с точки зрения Всемирной Организации Здравоохранения – это обеспечение достаточного количества молока ребёнку днём. Ведь ночью больше всего пролактина – гормона, отвечающего за количество молока. Работает закон: были ночные сосания – будет молоко на день.

Важно: Пока ребёнок хорошо не ест взрослую пищу, молоко для него – основной источник получения питательных веществ.

Ребёнок сосёт всю ночь?

Очень сильно количество ночных кормлений зависит от возраста ребёнка и его психологического состояния!

Чем младше ребёнок, тем чаще он может прикладываться  к груди.

Новорождённый ребёнок сосёт грудь ночью. Это факт. Хотя многие мамы этому удивляются. Ведь в литературе чаще всего пишут, что новорождённый спит 20 часов в сутки.

У ребёнка нет деления на ночь и день, у него другой ритм: «поел-поспал». Если ребёнок родился естественно, беременность у мамы проходила легко, не было стрессов и многочисленных УЗИ – чаще всего ритмы ребёнка быстро приходят в соответствие с нормой, и ночью ребёнок сосёт реже, чем днём!

3-4  ночных кормления бывают практически у всех. И это хорошо! Этому факту нужно радоваться, ведь тем самым Вы можете быть спокойны за количество молока. Подробнее о том, как справиться с переживаниями: хватает ли ребёнку молока я писала в этой статье. Прочтите обязательно!

В норме в 6 мес. начинаем прикорм, и к 9-10 месяцам ребёнок уже может съедать приличные порции взрослой еды. Тем самым себя насыщает.

Грудное вскармливание после года

После года грудное вскармливание уже не является ЕДИНСТВЕННЫМ источником пищи. При отсутствии мамы ребёнок сможет быть сытым.

Но ночью у ребёнка по-прежнему срабатывают внутренние биологические часы, и он просыпается на пососать через 1-2 часа после засыпания и в 4-6-8 утра. Это «опорные кормления» и уходят они самыми последними!

Учитываем, что если мамы дома днём нет, то ночью ребёнок может сосать больше, добирая психологический комфорт.

С точки зрения пищеварения – ночные кормления не нужны  как только ребёнок начал полноценно кушать, вы видите, что он хорошо растёт и развивается.

С психологической точки зрения – кормления нужны, т.к. позволяют формировать близость, комфорт, спокойствие. Фактически это «личный психолог» ребёнка, помогающий справляться с дневными нагрузками, стрессами.

Многие мамы с 1 года уже выходят на работу, и ночные кормления – единственный способ дать ребёнку  всю пользу грудного вскармливания после года + восполнить нехватку дневного общения.

Смотрите также небольшой мой видеоурок по теме кормления ночью:

 

Если возникает вопрос: кормить или не кормить – скорее всего Вы устали от ночных кормлений, или даёт знать о себе недосып  и усталость, которая появляется у ЛЮБОЙ мамы после первого года. Хоть у кормящей, хоть у не кормящей!

Можно продолжать кормить грудью и при отсутствии ночных кормлений! На вебинаре про ГВ после года многие из вас жаловались, что хотят прекратить кормить, устали и т.д.

Но когда задала вопрос «Я бы продолжала кормить, если бы…» многие ответили, что если смотреть объективно – ГВ можно и продолжить, при условии, если спать ночью!

Вы можете наладить спокойный сон и при желании научить ребёнка спать без ночных сосаний с помощью курса «Как улучшить сон ребенка: или как научить ребенка засыпать и  спать без груди, ночных пробуждения и укачиваний!»

Прочтите описание, программу и отзывы участниц:

http://uroki4mam.ru/courses/samson

Кто-то удивляется тому, как легко удается договориться с ребёнком не сосать ночью, другим требуется время и терпение!

Знания, полученные в курсе, будут работать на вас в течении долгих лет. Ребёнок растёт, сон меняется, но база, полученная на курсе, поможет Вам сделать сон ребёнка спокойным и безмятежным!

А как Вы считаете – до какого возраста нужно кормить ребёнка ночью? Поделитесь своим мнением и опытом в комментариях!

Автор: Людмила Шарова

нужны ли, до какого возраста, как убрать

Регулярное кормление – неотъемлемая процедура ухода за маленьким ребенком, настолько же естественная, как купание, прогулки, массаж и гимнастика. В первые месяцы после родов важно, чтобы суточные приемы пищи были распределены примерно с одинаковыми интервалами, поэтому часть из них приходится на ночное время.

Однако со временем такой график теряет актуальность, поскольку малыша надо постепенно приучать к нормальному соблюдению режима дня и ночи.

Польза или вред?

Процедура вскармливания заключается не только в насыщении всеми необходимыми для жизни и роста веществами, но и в крайне важном для здорового развития психологическом взаимодействии с матерью. Во время кормления происходят нижеследующие процессы.

  • Первый опыт в тесном физическом контакте с чужим телом

И хотя новорожденный еще не способен отличить свою личность от образа матери, этот опыт сыграет позитивную роль при дальнейшем становлении его личности.

  • Укрепление нервной системы

Дитя просит грудь не только когда оно голодно, но и если испытывает страх, холод, одиночество и т.д. Когда мама берет его на руки и прижимает к груди, малыш успокаивается, согревается и чувствует себя в спокойствии и безопасности.

  • Избавление от болевых ощущений

Из-за возрастных особенностей нервной системы новорожденный еще не способен дифференцировать разные источники дискомфорта, поэтому чувство голода воспринимается им как боль. Постепенное насыщение и избавление от болевых ощущений он связывает с матерью, что также имеет большое значение для становления психики.

Несмотря на то, что эти факты больше относятся к кормлению грудью, искусственное вскармливание также обладает такими свойствами, ведь во время кормления при помощи бутылочки тоже присутствует физический контакт.

Тенденция нескольких последних десятилетий сводится к тому, чтобы осуществлять кормление не по строгому графику, как раньше, а в соответствии с потребностями детского организма. Существует вполне обоснованное мнение, что здоровый, ухоженный, окруженный любовью и заботой малыш не будет просить грудь просто так – он делает это только тогда, когда действительно проголодался.

В свете этой информации ночное кормление грудничка также имеет значение, поскольку выработка грудного молока осуществляется по принципу «запрос-предложение», то есть его количество напрямую зависит от количества кормлений. Поэтому отменять ночные кормления раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев, не стоит – это негативно скажется на всем процессе естественного вскармливания.

При грудном вскармливании

Вполне естественно, что ночные кормления при грудном вскармливании для женщины утомительны, особенно если просыпаться приходится часто. Очень тяжело это дается мамам активных детей, которые мало спят днем и требуют много внимания – они мечтают поскорее бросить кормить по ночам и вернуть себе спокойный ночной сон. Однако при правильной организации процесса силы и нервы можно сохранить, а неудобство свести к минимуму.

Ночное вскармливание не будет восприниматься женщиной как тяжелая обуза, если она:

  • поставит детскую кроватку рядом со своим спальным местом;
  • будет кормить лежа;
  • приобретет удобную, свободную одежду без пуговиц и прочих застежек, которая позволит быстро высвободить грудь;
  • поймет, что перекладывать малыша обратно в кроватку после кормления не обязательно;
  • позволит себе заснуть во время кормления, не боясь, что придавит ребенка и покалечит его;
  • утром продолжит спать до тех пор, пока не проснется ребенок, не переживая о домашних делах;
  • позволит себе бросать все бытовые хлопоты и спать в дневное время.

Совет. Учитывая, что после кормления у ребенка часто происходит опорожнение кишечника, стоит заранее позаботиться и об этом: оборудовать возле кровати столик, на котором можно быстро вытереть малыша влажными салфетками и сменить ему подгузник.

Не стоит будить новорожденного ночью специально для того, чтобы накормить, несмотря на то, что на протяжении длительного времени перед этим он просыпался сам и требовал еду несколько раз за ночь. Это утверждение в одинаковой степени касается и грудничков и искусственников. Все необходимые калории организм ребенка доберет во время утренних дневных приемов еды.

Читайте также: «Грудное вскармливание после кесарева».

При искусственном вскармливании

Искусственное вскармливание отличается от грудного многими показателями, в том числе и суточным объемом потребляемой ребенком смеси. Количество смеси определяется в соответствии с рекомендуемыми производителем нормами, возрастом, весом и полом ребенка, скоростью набора им массы тела. В связи с этим и количество ночных кормлений должно быть строго регламентировано.

Более подробно о том, сколько молока/смеси должен съедать новорождённый за одно кормление и за сутки, а также формулы и таблицы для расчёта, читайте в нашей статье.

Обычно находящиеся на грудном вскармливании дети просыпаются ночью реже, так как искусственная смесь тяжелее усваивается организмом, чем грудное молоко, и процесс пищеварения требует больше энергозатрат.

Большинство педиатров рекомендуют уже с первых месяцев жизни основной суточный объем смеси давать днем, оставляя на ночное время одно кормление. Если малыш просыпается чаще, ему можно дать водичку, пустышку, немного подержать на руках, проверить, не пора ли сменить испачканный подгузник.

Обратите внимание. Если ребенок-искусственник без бутылочки не успокаивается, это может говорить о том, что он перерос свою суточную норму молочной смеси. В таком случае надо проконсультироваться с доктором по поводу увеличения ее объема, а если возраст уже позволяет, то введения прикорма.

До какого возраста младенец будет просить по ночам бутылочку, зависит от многих факторов, в том числе своевременного срока родов, состояния нервной системы, темперамента и других. Если искусственник нормально набирает вес и хорошо ухожен, но все равно при этом просит есть чаще, чем два раза за ночь, это должно стать поводом для консультации у детского невролога.

Чтобы облегчить себе задачу, смесь для ночного кормления лучше приготовить заранее, перед сном, и оставить в подогревателе для бутылочек неподалеку от спального места. В остальном организация кормления искусственников ночью ничем не отличается от кормлений грудных детей.

Периодичность

Сколько раз за ночь нужно кормить? Этот вопрос волнует абсолютно всех мам, особенно тех, кто кормит искусственной смесью. Чем младше ребенок, тем меньше еды он способен употребить за один раз – объем желудка еще слишком мал, кроме того он быстро устает физически и поэтому засыпает во время приема пищи.

Соответственно и интервалы между кормлениями небольшие – у грудничков они могут длиться всего 1,5-2 часа, у искусственников – 2,5-3 часа (ночью 4-4,5 часа).

Количество ночных кормлений по месяцам

Чем старше ребенок, тем больше становится ночной перерыв в кормлении. К полугоду уже желательно организовать режим таким образом, чтобы на протяжении ночи он не просыпался чаще, чем 1-2 раза – это сбережет силы и ему и его маме.

Чтобы сократить ночные кормления у ребенка старше 6 месяцев, следует придерживаться таких правил:

  1. Постепенно начинать водить прикорм, так как одна из причин ночных требований еды заключается в том, что днем организм не пополняет дефицит питательных веществ.
  2. Если до этого в детском рационе отсутствовала питьевая вода, следует обязательно ввести ее в меню в количестве не менее 250-300 мл. Ребенок еще не способен отличить голод от жажды и привык получать и еду и питье вместе с грудным молоком или молочной смесью, поэтому просыпаться ночью он может еще и потому, что хочет пить.
  3. Сократить сон в дневное время – после полугода днем достаточно спать два раза.
  4. Обеспечить активное времяпровождение – в режиме дня непременно должны присутствовать прогулки на свежем воздухе, причем если раньше мама старалась синхронизировать их со сном, то теперь хотя бы одна прогулка должна выпадать на период бодрствования. Таким образом мозг ребенка будет получать большой объем информации и требовать полноценного ночного отдыха.
  5. Не включать во время ночных кормлений свет, кроме случаев крайней необходимости – использование иллюминации может привести к смещению режима дня и ночи.
  6. Плотно покормить малыша перед сном – последний прием пищи должен быть не раньше, чем за 2 часа до сна.
  7. За 1,5-2 часа до укладывания устраивать водные процедуры – это расслабит мышцы тела, успокоит нервную систему. В воду можно добавлять отвары успокаивающих трав (например, ромашка).

Памятка. Не стоит забывать пересматривать детский режим в соответствии с возрастными требованиями организма. Физическая и интеллектуальная нагрузка, достаточная для малыша 6 месяцев от роду, для годовалого ребенка уже будет недостаточной.

Период, когда ребенок перестает просыпаться на ночное кормление самостоятельно, варьируется от 6 месяцев до 2 лет в случае с грудным вскармливанием. Естественный, не принудительный отказ от ночных приемов пищи – оптимальный вариант для матери и дитя, поскольку он не требует прикладывания усилий с обеих сторон. Но ждать слишком долго в надежде, что малыш начнет сам спокойно спать всю ночь без пробуждений, не стоит, поскольку после года ночные кормления становятся слишком изматывающими.

Как убрать ночные кормления?

Этот вопрос актуален для мам:

  • чьи дети уже достигли возраста 6 месяцев или больше;
  • у которых есть старшие дети, также требующие внимания и заботы;
  • планирующих в ближайшем времени отлучение от груди.

Не стоит прекращать кормить ребенка ночью женщинам, столкнувшимся с необходимостью выхода на работу до того, как младенцу исполнилось полгода. Гормон пролактин, благодаря которому вырабатывается грудное молоко, ночью выделяется в большем количестве, чем днем, поэтому ночные кормления помогут работающим мамам поддерживать лактацию еще в течение длительного времени, несмотря на дневную разлуку с малышом.

В 6-9 месяцев

Если отлучение от поздних перекусов происходит в возрасте 6-9 месяцев, надо позаботиться о том, чтобы дитя не чувствовало ночью запах груди. Для этого его необходимо укладывать спать в его кроватке, попросить отца, чтобы в период отлучения он взял на себя ночные укачивания. На период отлучения маме лучше спать в отдельной комнате. Также в этом возрасте уже можно предложить вместо грудного молока другие напитки.

Решение о том, чем кормить ребенка ночью вместо грудного молока, принимается совместно с педиатром. Если у младенца нет проблем с пищеварением (не мучают колики, хорошо переносится прикорм), в качестве питья можно дать воду, фруктовый или овощной сок, компот из свежих или замороженных ягод и фруктов, специальный детский чай. Так произойдет постепенное отвыкание от ночных кормлений, сон станет более крепким и продолжительным.

В 9-12 месяцев

Если ребенку уже исполнилось 9-12 месяцев, можно приобщить и педагогические методы. В таком возрасте дети уже способны отличить строгую интонацию от ласковой, и частично понимают простую обращенную речь. Им можно объяснять, что ночью все спят (мама, папа, братик, любимая игрушка), поэтому спать надо и маминой груди и бутылочке.

Психологи рекомендуют исполнять совместный ритуал укладывания бутылочки или груди спать – пожелать им спокойной ночи, выключить свет, накрыть одеялом. Помогают также сюжетные дневные игры, в которых одна игрушка укладывается спать, а другой не дают вести себя шумно и будить первую.

Совет. Когда малыш просыпается ночью и начинает просить есть, ему надо мягко, но настойчиво напомнить о том, что грудь (бутылочка) уже спит и молочка дать не может.

Чтобы прекратить ночные кормления, психологи не рекомендуют применять принудительные методы, игнорировать по ночам плач ребенка, пугать его, отвозить на ночь к бабушке. Этими мерами можно добиться лишь нервного расстройства.

Если малыш настроен категорически и не хочет отказываться от поздних перекусов, отлучение стоит отложить и возобновить попытки через некоторое время.

Как убрать кормления ночью? | “Сон малыша”, всё о детском сне

Для того, чтобы прекратить (минимизировать) кормления по ночам, нужно прежде всего убрать воздействие всех сильных ассоциаций на засыпание.

Итак, чтобы узнать, пищевые или непищевые пробуждения у вашего малыша, продолжаем вести ПАСПОРТ сна

Записываем время:

Сосет активно и долго — пищевое

Сосет вяло и очень мало по времени — ассоциация

В пищевое пробуждение кормим, в непищевое попробуем исправить ситуацию.

Не существует строгих норм количества ночных кормлений.

Мама сама решает, сколько раз за ночь кормить ребенка. Но следует учесть кое-какие факторы:

  • до 7-8 месяцев желудок и кишечник малыша дозревает и достигает такого размера, при котором ребенок спокойно выдерживает 5-6 часов без еды. Поэтому в этом возрасте ребенок может обходиться 2-3 ночными кормлениями;
  • к 10 месяцам уже можно оставлять 1-2 кормления;
  • до 12 месяцев для поддержания лактации желательно оставить 1 кормление под утро, но некоторые малыши сами могут от него отказаться.

Как отучить от ночных кормлений?

Когда ребенок просыпается по ночам приблизительно в одно и то же время — это уже сильная ассоциация на сон, переходящая в привычку просыпаться, чтобы воссоздать условия при засыпании (соска, присутствие взрослого, качание, грудь).

Лишние подъемы мешают полноценному сну, и не только вашему, сну малыша мешают в первую очередь. Поэтому необходимо отучить от кормлений ночью.

Чтобы убрать «непищевые» пробуждения, попробуйте следующие приемы:

1. Подбуживание — хорошо помогает, когда ребенок просыпается всегда в одно и то же время (подходит не всем детям и не всем мамам).

Нужно немного разбудить малыша (поправить одеяло, передвинуть ножку/ручку) за 10 минут до обычного времени подъема и постараться уложить снова без кормления. Если ребенок просыпается не от голода, а от того, что ест по привычке, то это запустит новый цикл сна и ребенок пропустит ближайшее ночное кормление. Не бойтесь подбуживания, так как гормон сна мелатонин быстро вернет ребенка обратно в сон.

2. Сдвигаем кормления, уменьшая их, кормим меньше и раньше.

Такой способ хорош для тех малышей, которые привыкли есть в одно и то же время одинаково долго, и для детей на искусственном вскармливании.

АКТУАЛЬНО ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ 4 МЕСЯЦЕВ!

Сначала сдвигаем на полчаса в день одно кормление — последнее перед ночным сном. Например, ребенок ест в 20, 24, 4, 8. В 20 часов кормим его как обычно, а следующее кормление делаем на полчаса раньше, в 23.30.

Остальные кормления не смещаем. Они остаются строго в свое время. Так в первую ночь ребенок поест в 20, 23.30, 4, 8. Во вторую ночь в 20, 23.00, 4, 8. Через несколько дней кормления в 20 и 24 сольются в одно.

Тогда тоже самое в сторону утра мы делаем с кормлением в 4 часа. Когда ребенок на искусственном вскармливании, то в каждый сдвиг кормления нужно уменьшать количество смеси на 30 мл.

Если видите сильный протест или что ребенок остается голодным, то сдвиги в кормлениях делайте раз в 2-3 дня.

3. Протягивание времени

Когда малыш часто и беспорядочно поднимается ночью, этот способ подходит больше других.

Нужно действовать на каждый без исключения подъем по одному и тому же сценарию. Один вариант действия: оттягивать время последовательностью действий — сперва голос, потом гладить, взять на руки, дать воду, затем только дать грудь.⠀

Такой метод бессмысленно расписывать по дням, потому что конкретной длительности у методики нет.

Улучшение ночного сна должно наступить через 3 дня, протест уменьшится к 5-7 дню. Рекомендуется оценивать результаты методики не раньше, чем через 2 недели после начала работы над сном. Важно, чтобы перед работой были оптимизированы внешние условия по чек-листу, введены ритуалы, выровнен ритм дня, разделено время бодрствования на активном и спокойном бодствовании (АБ и СБ), введено раннее укладывание и вы уже выяснили, какие пробуждения пищевые, а какие непищевые.

Общие рекомендации для этого метода:

Используйте этот способ для малышей 3-4 месяцев как можно аккуратнее и мягче. Продолжаем последовательность в течение 20 минут, если ребенок не уснул — укладываем так, как малыш привык.

Не берите малыша на руки сразу, если он заплакал в кроватке.

Подойдите и попробуйте успокоить его в постели, поглаживая, кладя руку на спинку. И только если малыш не успокоился в кроватке, берем его на руки. Обратно в кровать ребенка кладем СРАЗУ, как только он успокоился. Кладем в кровать полностью, даже если ребенок начинает плакать, оказавшись в постели, а не у мамы на руках. Продолжаем успокаивать рукой и голосом. Однажды в кроватке малыш успокоится, а если нет — повторяем последовательность еще раз.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Ночные кормления ребенка по возрасту

Если ваш ребенок просыпается ночью, чтобы много поесть, вы, естественно, можете начать спрашивать его, действительно ли он голоден. Сколько ночных кормлений ребенка по возрасту допустимо? Вот общие вопросы:

«Сколько раз мой ребенок должен есть ночью?»
«Мне пора отучать от груди или ему еще нужны ночные кормления?»
«Мне кажется, что мой ребенок не спит всю ночь и ест — это нормально?!»

Это вопросы, которые мы слышим здесь почти каждый день, и мы подумали, что пришло время дать вам новый ресурс, который поможет вам ответить на такие вопросы! Но это не просто обычная статья в блоге — нет, сегодня мы представляем вам еще одну потрясающую диаграмму!Несколько месяцев назад мы представили вам таблицу времени сна для младенцев и малышей по возрасту, и ваш отклик был ошеломляющим — теперь это одна из самых популярных статей на нашем сайте!

Итак, раз уж вы любите справочные таблицы (и мы вас не виним!), как насчет еще одной? На этот раз мы рассмотрим ночные кормления по возрасту. Какой стандарт для каждого возраста? Как «стандарт» зависит от того, кормите ли вы грудью или кормите из бутылочки? Ваш ребенок ест слишком много для своего возраста или его ночные кормления соответствуют тому, что медицинские работники считают нормальным? Читайте дальше и узнайте, чтобы решить, когда уместно ночное отлучение от груди!

Ночные кормления детей по возрасту – СПРАВОЧНАЯ таблица

Содержание сегодняшней диаграммы было создано Мириам Чикеринг, мамой 6 детей, опытным консультантом по сну и грудному вскармливанию, а также медсестрой в родах с многолетним опытом.Так что сказать, что она знает кое-что о кормлении ребенка, было бы преуменьшением! Давайте посмотрим, что она советует, это стандартные ночные кормления ребенка с разбивкой по возрасту.

Ночные кормления детей по возрасту*
Возраст Всего за ночь при грудном вскармливании** Общее количество при искусственном вскармливании за ночь** Примечания
0-2 месяца 3-5 кормлений за ночь 2-4 кормления за ночь Помните, что новорожденные должны есть круглосуточно – между кормлениями у новорожденных должно пройти не более 4 часов (желательно не более 3 часов).
3-4 месяца 3-4 кормления за ночь 2-3 кормления за ночь Остерегайтесь 4-месячной регрессии сна – если ваш ребенок вдруг стал более бодрствующим, это может быть связано не столько с потребностью в еде, сколько с изменением режима сна!
5-6 месяцев 1-3 кормления за ночь 1-2 кормления за ночь Как видно из цифр, большинство детей в это время начинают укреплять свои ночные кормления, а также укреплять свой сон.К этому возрасту большинство младенцев спят меньше днем ​​и получают один хороший, продолжительный сон ночью.
7-9 месяцев 0-3 кормления за ночь 0-1 кормление(я) за ночь Мы обнаружили, что к этому моменту большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, перестают есть ночью или начинают отлучение от груди ночью. Обычно мы рекомендуем для ВСЕХ детей (как грудных, так и бутылочек) попробовать ночное отлучение здесь, если вы чувствуете себя комфортно.
10-12 месяцев 0-2 кормления за ночь 0-1 кормление(я) за ночь Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, почти всегда заканчивают кормить к 12 месяцам.Если ваш грудной ребенок все еще кормится ночью к 10 или 11 месяцам, это совершенно нормально, но постарайтесь, если это возможно, ограничить его одним кормлением.

*Эти ночные кормления считаются стандартными, но они также предполагают, что ребенок здоров, правильно набирает вес, не имеет пищевой аллергии или проблем со здоровьем и т. д. То, что является нормальным для вашего ребенка, может выглядеть немного иначе, в зависимости от особенностей факторы. Как всегда, если у вас есть сомнения по поводу режима питания вашего ребенка, поговорите со своим лечащим врачом, так как он является лучшим источником информации о проблемах с кормлением.

** «Ночь» в этой таблице относится к 12-часовому периоду времени.

Вдохновляет ли вас эта таблица? Я надеюсь на это — посмотрите на эти широкие диапазоны того, что считается нормальным и стандартным!

Что насчет малышей?

С этой диаграммой мы не попадаем на территорию малышей просто потому, что подавляющему большинству малышей не нужно кормить ночью , чтобы нормально расти. Хотя грудное молоко и смесь по-прежнему хороши для малышей, они, как правило, могут получать то, что им нужно, в светлое время суток.

Чтобы узнать больше о ночном отлучении от груди и ночных кормлениях, ознакомьтесь с этими специальными ресурсами только для участников в разделе VIP-членов:

Нужна помощь эксперта по ночному кормлению? Не смотрите дальше!

Хорошо знать, что является стандартом, когда речь идет о ночных кормлениях, но что, если ваш ребенок далек от стандарта? Может быть, ваш ребенок не спит всю ночь, и вы знаете, что это не потому, что ему нужно есть. Или, может быть, ваш малыш все еще просыпается ночью, чтобы поесть, хотя вы уверены, что он может уронить это 1 а.м. кормление. Как вы можете помочь своему ребенку хорошо спать, но при этом убедиться, что он получает достаточно питания ночью? Наша команда опытных консультантов поможет вам в этом! Свяжитесь с консультантом, и она разработает индивидуальный план обучения сну, а также индивидуальный график дневного и ночного кормления специально для вашего ребенка.

Просмотрите список вариантов пакета консультаций здесь.

После того, как вы сделаете свой выбор и сделаете покупку, вы сразу же получите электронное письмо с информацией для входа в службу поддержки.Вы сможете войти в систему и сразу же начать свою форму истории сна — это так просто!

Хотите узнать больше о том, как работает персонализированная помощь? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов здесь и получите ответы.

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!
Если вы устали рыться в грудах книг о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете самостоятельно решить проблемы со сном у вашего ребенка… тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться нашим МНОГОЛЕТНИМ опытом .Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Узнайте больше об услугах



Для тех, кто испытывает постоянные ночные затруднения, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехэтапной системе
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, ознакомьтесь с Mastering Naps and Schedules , исчерпывающим руководством по режимам дневного сна, переходам на дневной сон и всем другим важным практическим рекомендациям. » хорошего сна ребенка. Mastering Naps and Schedules содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов и является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Узнайте больше о освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно испытывает трудности со сном у малышей, ознакомьтесь с 5-ступенчатой ​​системой, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Узнайте больше о 5-шаговой системе
Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

Узнайте больше о VIP-членстве

Руководство

: график нормального ночного кормления

Объяснение режима ночного кормления новорожденных

Как новоиспеченные родители, я думаю, мы все тратим много времени на беспокойство, все ли у нас получается “правильно”. Вступить в самое сложное и важное путешествие в нашей жизни практически без подготовки может быть страшно. Но на самом деле нет единого способа сделать что-то, когда дело доходит до воспитания.Вот почему рекомендации могут быть такими полезными, когда дело доходит до принятия решений в отношении вашего новорожденного. Наличие плана, который предлагает лучшие практики и рекомендации, с достаточным пространством для маневра, чтобы вы могли делать то, что лучше для вашего ребенка, гарантирует, что у него будет все, что ему нужно для процветания. Сегодня мы даем вам подробное руководство по нормальному графику ночного кормления вашего ребенка . Потому что мы все могли бы использовать отправную точку, даже если мама действительно знает лучше!

При определении графика кормления, наиболее подходящего для вашего ребенка, в первую очередь следует учитывать его возраст.Младенцы растут очень быстро, и их график кормления может сильно отличаться от месяца к месяцу.

Поскольку вы используете это для планирования ночного кормления вашего ребенка, помните, что ваш ребенок — уникальная личность, которая не обязательно будет точно следовать этому плану. Это совершенно нормально!

Нормальный график ночного кормления к возрасту

Для целей данного плана следует понимать, что мы называем «ночное время» вашего ребенка 12-часовым периодом, например, с 19:00 до 7:00. Кроме того, вы увидите, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, должны есть чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании.Это потому, что грудное молоко усваивается быстрее, чем смесь.

0–2 месяца

“Расписание” – не то слово, которое подходит вашему ребенку в этом возрасте. Еще в начале того, что часто называют четвертым триместром (прочитайте нашу статью, чтобы узнать, что это такое), пищеварительная система вашего ребенка еще очень незрелая. Их животик еще и совсем крошечный! Поэтому попытка внедрить какой-либо график с вашим новорожденным вызовет много беспокойства как у вас, так и у вашего ребенка.

Вместо того, чтобы вводить график с ребенком в этом возрасте, вы действительно хотите настроиться на его потребности. Кормление по требованию, пеленание ребенка, чтобы имитировать среду, подобную утробе, и держать ребенка рядом с собой — это лучшие способы для вашего ребенка и вас спать как можно дольше, чтобы пережить эти частые ночные кормления.

Несмотря на то, что расписание не является хорошей идеей в этом возрасте, вы должны стремиться к полноценным кормлениям, чтобы ваш ребенок мог дольше растягиваться между кормлениями.Кроме того, регулярное кормление ребенка каждые 3 часа в день (никогда не спит больше 2 часов) поможет ему дольше спать ночью.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте от 0 до 2 месяцев:

  • Дети на грудном вскармливании – от 3 до 5 кормлений за ночь.
  • Дети, находящиеся на искусственном вскармливании  – от 2 до 4 кормлений за ночь.

Если вы не получили разрешение от своего врача, лучше не позволять ребенку в этом возрасте делать перерывы между кормлениями более 3-4 часов, чтобы стимулировать правильный рост.

 3–4 месяца

К этому возрасту ваш ребенок может начать спать немного дольше. Пока ваш ребенок хорошо растет, ваш врач, вероятно, скажет вам, что вам больше не нужно будить ребенка каждые 3-4 часа, чтобы поесть. Но это не значит, что они не будут просыпаться ночью, чтобы поесть. Приоритетом в эти месяцы является приучить вашего ребенка к хорошему ночному распорядку, чтобы он научился засыпать самостоятельно, а также быстро снова засыпать после ночного кормления.

Такие вещи, как приглушение света, использование генератора белого шума или использование утяжеленного спального мешка для вашего ребенка (как этот от Dreamland Baby), — все это способы помочь вашему ребенку быстрее заснуть самостоятельно.

В этом возрасте кормить ребенка несколько раз за ночь все еще вполне нормально (независимо от того, что пытаются вам сказать ваши друзья). На самом деле, мы недавно писали о 5 основных причинах, по которым дети не спят, и причина номер один — это голод. Если ваш ребенок плачет по ночам, скорее всего, ему нужно поесть.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте 3-4 месяцев:

  • Дети, находящиеся на грудном вскармливании – от 3 до 4 кормлений за ночь
  • Дети, находящиеся на искусственном вскармливании – от 2 до 3 кормлений за ночь

Некоторые младенцы в этом возрасте способны спать почти “всю ночь” по 7-8 часов. Но это не норма. И даже если это так, в какой-то момент наступит 4-месячная регрессия сна.Даже ребенок, который очень хорошо спал, может начать чаще просыпаться. Если вам нужно больше кормить в этот переходный период, не беспокойтесь слишком сильно, но самое время сосредоточиться на том, чтобы помочь вашему ребенку продолжать работать над тем, чтобы снова заснуть самостоятельно.

Совет профессионала: сейчас самое время включить ленту снов, чтобы ВЫ могли спать дольше. Все о том, как это реализовать, читайте здесь.

5–6 месяцев

Эта 4-месячная регрессия сна действительно может повлиять на родителей.Вы подумаете, что собираетесь заснуть, когда вдруг почувствуете, что вернулись к тому, с чего начали. К счастью, это ненадолго!

К 5-6 месяцам большинство родителей начинают регулярно замечать, что их дети спят ночью дольше.

Это также возраст, в котором большинство врачей, в том числе AAP, рекомендуют начинать кормить ребенка твердой пищей. Тем не менее, большинство детей поначалу потребляют очень мало твердой пищи, поэтому количество грудного молока или смеси, потребляемых ребенком, на самом деле не меняется.Грудное молоко или смесь будут оставаться основным источником питания вашего ребенка до его первого дня рождения. И это миф, что более твердая пища поможет вашему ребенку дольше спать по ночам.

 Происходит то, что ваш ребенок растет. Как и их животик. Они могут получить намного больше молока за одно кормление, а это означает, что каждый может спать намного дольше по ночам.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте 5–6 месяцев:

  • Дети на грудном вскармливании – 1-3 кормления за ночь
  • Дети, находящиеся на искусственном вскармливании – 1-2 кормления за ночь

Чтобы добиться подобных результатов, продолжайте кормить малыша по 3-4-часовому графику в течение дня.Это гарантирует, что у них будут полные животики, когда они отправятся в страну грез.

7–9 месяцев

Это первые месяцы, когда больше детей начинают спать всю ночь, чем не спят. Ура!!

Если вы настроили своего ребенка на успех с помощью твердого ночного распорядка, а также усердно работали, чтобы научить его успокаивать себя, чтобы снова заснуть самостоятельно, очень вероятно, что он больше не будет просыпаться посреди ночи. ночь, чтобы поесть.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте 7–9 месяцев:

  • Дети на грудном вскармливании – от 0 до 3 кормлений за ночь
  • Дети, находящиеся на искусственном вскармливании – от 0 до 1 кормления в сутки

Некоторые дети в этом возрасте все еще нуждаются в дополнительном кормлении, особенно ближе к младшему возрасту.Не расстраивайтесь, если ваш ребенок все еще просыпается, чтобы съесть минимальное количество пищи в течение ночи. Тем не менее, рекомендуется попробовать ночное отлучение от груди, когда ребенку исполнится 9 месяцев, если вы чувствуете, что ваш ребенок готов спать всю ночь. Когда они это сделают, ты будешь так хорошо отдохнувшим, что даже не будешь знать, чем себя занять!

10–12 месяцев

К возрасту 10-12 месяцев большинство детей способны спать всю ночь . И не только 8-часовой отрезок, которого вы так жаждали в первые несколько месяцев.Младенцы старшего возраста теперь могут спать 10-12 часов подряд. И когда они это сделают, вы почувствуете, что туман наконец рассеялся. К концу первого года жизни большинство родителей радуются тому, что их малыши наконец-то спят всю ночь.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте 10–12 месяцев:

  • Дети на грудном вскармливании – от 0 до 2 кормлений за ночь
  • Дети, находящиеся на искусственном вскармливании – от 0 до 1 кормления в сутки

Что касается питания, то в этом возрасте большинству детей больше не нужно просыпаться, чтобы поесть среди ночи.Особенно это касается детей, находящихся на искусственном вскармливании. Однако, если вы не установили для своего ребенка хороший распорядок дня, он все равно может проснуться. Если это все еще происходит, пришло время действительно сосредоточиться на отказе от ночных кормлений. Скорее всего, ваш ребенок не просыпается от голода.

Заключение

Первый год жизни вашего малыша будет как одним из лучших, так и одним из самых утомительных в вашей жизни. Мы знаем, как усердно работают родители, чтобы помочь своим детям развиваться и быть счастливыми.Когда ваш ребенок не спит, это может стать стрессом для всех членов семьи. Но вы можете видеть из этого руководства по графику ночного кормления, что ребенок просыпается, чтобы поесть, является нормой, тогда как маленькие дети, которые спят всю ночь, являются скорее исключением. Часто наличие нереалистичных ожиданий делает процесс намного сложнее.

Если ваш ребенок все еще просыпается, чтобы поесть, просто расслабьтесь и знайте, что вы даете ему именно то, что ему нужно. Как и все, это не будет длиться вечно.

My Sweet Sleeper – Как и когда отказаться от ночного кормления

Некоторые из самых ценных моментов, которые у нас есть с нашими детьми, — это моменты, когда мы их кормим, но с течением времени вставать несколько раз за ночь, чтобы поесть, может показаться не таким ценным, как это было в период новорожденности.

В возрасте 3–6 месяцев вашему ребенку, вероятно, требуется всего 1–2 кормления за ночь: одно в начале ночи (может быть кормлением во сне) и одно в ранние утренние часы. Если нет беспокойства по поводу их веса, вряд ли им понадобится больше.

К 6-7 месяцам ваш ребенок, вероятно, готов полностью отказаться от ночных кормлений. Однако имейте в виду, что многие дети все еще нуждаются в раннем утреннем кормлении (между 3-5 часами утра) до 12 месяцев!

Дети, которые просыпаются чаще, скорее всего, на самом деле не голодны, а просто хотят, чтобы их успокоили.Если это так, определенно пора научить вашего ребенка успокаивать себя, но, возможно, пришло время и отказаться от ночных кормлений.

Если вы готовы отказаться от ночного кормления (как и ваш ребенок), вот несколько способов сделать это…

Скорректируйте дневные калории : В любое время, когда вы собираетесь отказаться от ночного кормления, вы хотите убедиться, что ваш ребенок получает достаточное питание в течение дня. Это означает, что если ваш ребенок в настоящее время полагается на калории в ночное время, чтобы компенсировать пропущенные кормления в течение дня, вы должны поработать над тем, чтобы перераспределить эти калории.Это может означать разбудить вашего ребенка после долгого сна или изменить время сна, чтобы он не мешал кормлению. Новорожденных следует кормить каждые 2,5–3 часа в течение дня, а детей старшего возраста — каждые 2,5–3,5 часа в течение дня.

Держите ребенка бодрствующим для последнего кормления перед сном : Если ваш ребенок изо всех сил пытается получить полное питание, особенно непосредственно перед сном, вам может потребоваться включить тусклый свет, снять с него часть одежды или потереть его ноги, чтобы попытаться стимулировать их.Хотя обычно мы рекомендуем ночные кормления в темноте, кормление перед сном можно проводить в более ярком свете, поскольку мы хотим обеспечить полноценное кормление. Если ваш ребенок засыпает во время кормления, скорее всего, он не получил калорий, необходимых ему на ночь. Хотя вы не хотите набивать ребенка перед сном, вы должны убедиться, что ваш ребенок получает полноценное питание, чтобы помочь ему хорошо и долго спать.

Постепенно уменьшайте унции или время, затрачиваемое на кормление каждую ночь : Если вы находитесь в процессе отказа от кормления, постарайтесь сократить время, затрачиваемое на грудное вскармливание, или, если вы кормите из бутылочки, уменьшите количество унций в детской бутылочке.Делайте это постепенно в течение одной недели, по одной унции за раз, а не вносите внезапные изменения в один день. Многим кормящим мамам они могут предлагать кормление только с одной стороны или сокращать его примерно на 1-3 минуты каждую ночь. Ваш ребенок приспособится к изменению калорийности рациона, получая более полное питание в течение дня.

Применяйте другие успокаивающие средства, когда ребенок просыпается : Если кормление – единственный способ уложить или снова заснуть вашего ребенка, то вы можете нервничать, отказываясь от ночного кормления только по этой причине.Но вместо того, чтобы кормить ребенка сразу после пробуждения, попробуйте сделать паузу на пять минут, чтобы посмотреть, сможет ли он успокоиться самостоятельно. Если нет, попробуйте успокоить ребенка другими способами, такими как использование соски, шиканье или потирание головы/спины вашего ребенка, и циклически используйте эти методы. Всегда успокаивайте ребенка, пока держите его в кроватке, прежде чем взять на руки (т. е. покачивать или подпрыгивать). Ваш ребенок в конечном итоге поймет после последовательного с этим! Для получения дополнительной информации см. Пять способов научить ребенка успокаивать себя.

Просыпаться посреди ночи, чтобы покормить ребенка?

Вставать, чтобы покормить ребенка ночью, неразрывно связано с воспитанием детей,  и, как бы утомительно это ни было, многие мамы и папы наслаждаются возможностью, которую эти ночные кормления предоставляют для дополнительных объятий и общения с ребенком. Однако, в конце концов, даже самые преданные родители с нетерпением ждут более продолжительных периодов сна для своего ребенка (и для себя!)

Если вам повезет, ваш ребенок естественным образом начнет спать все дольше и дольше ночью, не просыпаясь. кушать.Но некоторые младенцы будут продолжать часто просыпаться — не потому, что им все еще нужны ночные калории, а потому, что они привыкли их получать. Эти пробуждения также могут быть вызваны ассоциацией «есть, чтобы заснуть», что означает, что ребенку нужна бутылочка или грудь, чтобы заснуть в течение ночи. Если ваш ребенок ест по ночам по привычке, а не по необходимости, вы можете рассмотреть возможность мягкого сокращения или исключения дополнительных приемов пищи.

ПРИМЕЧАНИЕ. Решение о сокращении количества ночных кормлений должно основываться на реалистичных ожиданиях относительно способности вашего ребенка выдерживать более длительные промежутки времени и вашего отношения к ночным кормлениям в целом.Если кормление вашего ребенка работает хорошо, не чувствуйте себя обязанным отказаться от кормления только потому, что кто-то другой говорит вам, что вы должны это делать. Вы будете знать, когда придет время, и когда оно наступит, вы сможете реализовать следующую стратегию.

 

ОПРЕДЕЛИТЕ, СКОЛЬКО НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО ВАШЕМУ РЕБЕНКУ


  Несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален, представленная ниже разбивка может дать вам представление о том, как выглядят типичные схемы кормления здоровых детей первого года жизни. Эти цифры являются средними.  Если ваш ребенок ест ночью меньше нормы, но здоров и хорошо растет, не беспокойтесь! Кроме того, имейте в виду, что если ваш ребенок родился недоношенным, плохо растет или имеет основное заболевание, ему может потребоваться больше кормлений, чем обычно.

от 0 до 3 месяцев – по требованию

от 3 до 4 месяцев – 3 – 4 кормления за ночь

от 4 до 6 месяцев – 1 – 2 кормления за ночь

от 6 до 9 месяцев – 1 кормление или не кормление за ночь

От 9 до 12 месяцев – по выбору родителей

Всегда консультируйтесь со своим педиатром, прежде чем принять решение о внесении каких-либо изменений в текущий режим кормления вашего ребенка, а если вы кормите грудью, поговорите с лактирующим профессионал, если у вас есть какие-либо опасения по поводу управления поставками.

 

ОПРЕДЕЛИТЕ, СКОЛЬКО ВАШ РЕБЕНОК НА САМОМ ДЕЛЕ ЕДИТ НОЧЬЮ


  Обратите внимание на режим ночного кормления вашего ребенка. Настоящие корма предполагают значительное потребление калорий. Если ваш ребенок съедает две или более унций из бутылочки за одно кормление или активно сосет грудь более четырех или пяти минут за одно кормление, вы можете считать это истинным кормлением. Если, с другой стороны, ваш ребенок сосет грудь всего несколько минут или выпивает из бутылочки менее двух унций, он не получает существенных калорий, и вы можете считать это кормлением, связанным с комфортом или сном.Важно также учитывать, что даже если ваш ребенок только «перекусывает» всю ночь, все эти небольшие порции в одну или две унции могут составить довольно много калорий! Если это относится к вашему ребенку, вы можете начать с выбора одного или двух раз в течение ночи, когда вы будете предлагать бутылочку или грудь, а затем уменьшить количество раз, когда ваш ребенок будет хорошо спать между этими кормлениями.

 

РЕШИТЕ, КАКОЕ КОРМЛЕНИЕ СОКРАТИТЬ ПЕРВЫМ


Поскольку самый глубокий сон у младенцев приходится на первую половину ночи, может быть полезно сначала начать сокращать кормление в самом раннем возрасте, просто потому, что он может снова заснуть легче в этот час.Например, если ваш ребенок кормится в 23:00, 2:00 и 5:00, разумным началом будет кормление в 23:00.

Если, однако, кормление в 23:00 для вас легко (скажем, вы не ложитесь спать до полуночи) и вам трудно вставать в 2:00, вы можете начать сокращать 2: 00 утра первое кормление. Любой подход является жизнеспособным, и в любом случае и вы, и ваш ребенок в конечном итоге будете спать дольше. Просто имейте в виду, что вашему ребенку может потребоваться немного больше усилий, чтобы снова заснуть в ранние утренние часы, потому что в это время он находится в более легкой стадии сна.

ПРИМЕЧАНИЕ. Ожидайте, что ваш график кормления может сдвинуться или немного измениться, когда ваш ребенок начнет давать корм – например, если вы откажетесь от кормления в 23:00, ваш ребенок может проснуться в 1:00 вместо 2:00. являюсь. для их следующего приема пищи. То же самое верно, если вы откажетесь от кормления в 2 часа ночи — ваш ребенок может начать просыпаться в 4 часа утра вместо 5 утра. Убедитесь, что ваш ребенок ест столько, сколько он хочет, во время кормлений, которые вы планируете оставить. Полный животик поможет вашему ребенку спать до следующего запланированного кормления.

 

ОБЕСПЕЧЬТЕ БОЛЬШОЕ ДНЕВНОЕ КАЛОРИИ


  При сокращении количества ночных кормлений важнее убедиться, что ребенок получает достаточно калорий в течение дня. Проконсультируйтесь с педиатром о том, сколько ваш ребенок должен есть в течение дня, и убедитесь, что это хорошее, питательное питание. Если ваш ребенок кажется более голодным в течение дня, когда вы начинаете перераспределять калории, вы можете предложить ему еще одно кормление или больше времени из бутылочки или груди в течение дня.Помните, что целью является достаточное потребление калорий в течение дня, чтобы вашему ребенку не нужно было получать эти калории ночью.

 

УМЕНЬШАТЬ ПОСТЕПЕННО


Прекращение кормления холодная индейка никогда не является хорошей идеей, даже для малышей и дошкольников, которые привыкли есть на ночь – это равносильно пропуску приема пищи и почти всегда приводит к неприятным последствиям. ночь для всех! Мягкое сокращение позволит телу вашего ребенка постепенно адаптироваться с течением времени.Это также лучший подход для кормящих матерей, поскольку он позволяет постепенно регулировать поступление молока и снижает риск нагрубания.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании:  

Когда ваш ребенок проснется, кормите его, как обычно, но давайте на пол-унции или полную унцию меньше каждую ночь или через ночь кормление. В зависимости от того, сколько унций съел ваш ребенок во время этого кормления, вы обычно можете сделать это за неделю или около того.Если ваш ребенок замечает сокращение и начинает суетиться, у вас есть выбор — вы можете использовать другие успокаивающие методы, такие как укачивание, чтобы снова убаюкать его, или использовать стратегию коучинга сна, которая позволяет ему вернуться в норму. Помните, что некоторые младенцы готовы бросить кормление еще до того, как они будут готовы к приучению ко сну.   Получите зеленый свет от своего педиатра, прежде чем пытаться приучить ребенка ко сну, и помните, что обучение навыкам сна начинается со сна. Если ваш ребенок не знает, как уложить себя спать, когда вы укладываете его перед сном, вы можете Не ожидайте, что они смогут сделать это посреди ночи.

Для детей, находящихся на грудном вскармливании: 

Когда ваш ребенок проснется, кормите его, как обычно, но  сокращайте количество минут, которое вы кормите грудью каждую ночь  или через ночь. В зависимости от того, как долго вы обычно кормите грудью, вы можете сокращать от 30 секунд до двух минут каждую ночь, пока не сократите это время до трех или четырех минут кормления. Опять же, если ваш ребенок замечает сокращение и беспокоится, вы можете использовать стратегию тренировки сна или другие успокаивающие методы, такие как укачивание, чтобы помочь снова заснуть.

После того, как первое кормление будет прекращено (и если ваш ребенок готов), вы можете приступить к следующему кормлению, а затем к следующему кормлению и т. д.

Самая распространенная проблема поведенческих расстройств сна заключается в том, что большинство детей, испытывающих проблемы с засыпанием, так и не научились засыпать без груди или бутылочки во рту. Их потребность в этом костыле для сна возрастает по мере того, как они становятся старше и больше не нуждаются физически в бутылочке или груди перед сном.Когда они становятся малышами, у них нет необходимых инструментов и привычек, чтобы усыпить себя. Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно решить проблему ночного кормления ребенка и решить ее. Ночное отлучение от груди подходит для здоровых детей старше шести месяцев. Научитесь:

  • Адрес голодных часов вашего ребенка
  • Аккуратно сократите ночные кормления и «кормление во сне»
  • Постепенное ночное отлучение от груди
  • Поднести чашку
  • Осторожно откажитесь от кормления малышей

 

Обратитесь к часам голода вашего ребенка

Давайте начнем с изучения голодных часов вашего ребенка, убедившись, что он потребляет большую часть своих калорий в течение дня, а не ждет, чтобы поесть ночью.Ведите журнал ее ежедневного рациона и проконсультируйтесь с врачом, если вы не уверены в том, каким должен быть ее рацион. Убедитесь, что ваш ребенок не переутомлен, когда укладываете его спать перед сном или перед сном. Надлежащий отдых сделает ночное отлучение от груди намного проще для нее и для вас. Как и в случае с любым костылем для сна, ключом к успеху является постоянство.

Уменьшить количество ночных кормлений перед ночным отлучением от груди

Если вы или ваш педиатр считаете, что еще слишком рано для полного ночного отлучения от груди , или если вы хотите сократить количество ночных кормлений, но не готовы полностью отказаться от них, ограничьте кормление до одного раза за ночь.Кормите ее быстро и избегайте любого другого взаимодействия, которое побудит ее не спать, играть или цепляться за вас.

Будьте последовательны! Выберите подход и придерживайтесь его. Кормите ее только один раз ночью и не раньше 6:00 утра. Если она просыпается в другое время и хочет есть, найдите другие способы успокоить ее. Сядьте у ее кроватки и подбадривайте ее физически и словесно, пока она не заснет. Поднимите ее, чтобы успокоить, если это необходимо, но не раньше, чем она заснет.

Ваш ребенок просыпается слишком рано?
Прочтите: Ранний подъем младенцев и детей ясельного возраста – 10 советов, как справиться с ранними пробуждениями

Попробуйте дополнительное ночное питание или «питание мечты»

Вы можете попробовать накормить ее во сне.Кормление во сне означает разбудить ее или наполовину разбудить для последнего кормления перед сном. Обычно это выпадает около 23:00. В качестве альтернативы вы можете подождать, пока она проснется, если прошло не менее ЧЕТЫРЕХ часов после ее последнего кормления, что обычно означает около 23:00. или 12 часов ночи. Затем не кормите ее снова, пока она не проснется утром, самое раннее в 6:00. Это шаг на пути к ночному отлучению от груди для детей, которые все еще не могут прожить всю ночь без калорий.

У вас есть цель сократить или исключить ночные кормления вашего ребенка?

Решения для мягкого сна помогут вашему малышу снова уснуть с помощью мягкого пошагового руководства.

Получить больше информации

Как постепенно отлучать от груди

При ночном отлучении от груди детей в возрасте от шести до двенадцати месяцев я обычно предлагаю мягкое и постепенное устранение ночных кормлений. Ночью попробуйте сократить время кормления. Если она обычно кормится в течение двадцати минут ночью, дайте ей пятнадцать.Продолжайте сокращать потребление пищи каждые несколько дней, пока она не будет готова отказаться от него. Убедитесь, что вы разблокировали ее, когда она закончит сытно есть — не позволяйте ей нежно сосать грудь и дремать. То же самое и с бутылкой — дайте ей есть, но не позволяйте ей играть с ней.

При использовании ночной бутылочки вы также можете попробовать перейти на меньшую бутылочку, насыпать в бутылочку меньше смеси или постепенно разбавлять смесь, чтобы, когда смесь станет очень водянистой, она могла решить, что вставать не стоит. Тогда она сама ночь отлучит от груди !

Когда кормление сокращается до пяти минут или бутылочка до трех унций, пора остановиться.Все, что меньше, просто дразнит. Верните ее в постель, пока она сонная, но бодрствует.

Знаете ли вы, что ребенка нужно укладывать спать бодрым или «сонным, но бодрствующим»?
Прочтите: Сонный, но бодрствующий — краеугольный камень успешного обучения сну

Попробуйте ввести чашку до ее первого дня рождения, чтобы облегчить ночное отлучение от груди.

Подарите чашку

Попробуйте ввести чашку до ее первого дня рождения, чтобы помочь с ночным отлучением от груди . Когда дети становятся старше, они эмоционально привязываются к бутылочке или груди.Это в основном становится «любимым» и может способствовать укоренившейся привычке просыпаться ночью в поисках этого. Кормите грудью или из бутылочки в установленное время и используйте чашку в установленное время. Большинству мам и младенцев нравится кормление грудью или из бутылочки утром и вечером, и они используют чашку в течение дня, особенно с твердой пищей во время еды. Однако не позволяйте ей засыпать на груди или на бутылочке! И поощрять привязанность к любимому.

У вашего ребенка есть возлюбленная?
Читайте: The Lovey — первый лучший друг вашего ребенка

Отказ от ночных кормлений малышей

Малышам необходимо начать избавляться от ночного ношения, перейдя от грудного вскармливания или кормления из бутылочки перед сном к питью из чашки.Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок выпил чашку воды вместо молока перед сном или вообще ничего. Молоко побуждает ребенка хотеть его снова каждый раз, когда он шевелится или просыпается ночью. Чашка воды — поильник или спортивная бутылка — у кровати побудит вашего ребенка отвыкать от молока. Не говоря уже о том, что стоматолог вашего ребенка одобрит! Но будьте тверды в разрешении только одной чашки, которой должно хватить на всю ночь. Вы не будете продолжать возвращаться, чтобы дать ей больше.

С младенцами лучше всего постепенное ночное отлучение от груди , но после первого дня рождения обычно лучше просто прекратить простуду.Когда она просыпается ночью, желая пососать грудь или взять бутылочку, сядьте рядом с ней и найдите другие способы успокоить ее. Слегка погладьте ее матрас и прошепчите «ш-ш-ш» и скажите ей, что сейчас ночь. Не уступайте и не кормите ее, иначе непоследовательность, также известная как «прерывистое подкрепление», сделает изменение более длительным и трудным для нее.
Если вы не переносите остановку простуды, то попробуйте питание сна на несколько ночей, но не более чем на неделю.

Бутылка может стать любимой, если малыш будет держать ее слишком долго.Вместо этого попробуйте предложить мягкую игрушку.

Постоянство — ключ к ночному отлучению от груди

Как и в случае отказа от любого костыля для сна, постоянство является ключом к успеху с ночным отлучением от груди . Как только вы начнете новую привычку, не возвращайтесь! Это смутит ребенка, и ему потребуется в два раза больше времени, чтобы избавиться от этой иногда эмоциональной потребности поесть ночью. Сосредоточьтесь на времени сна — сонный, но бодрствующий. Если ваш ребенок спит в своей кроватке или в постели, то эти ночные методы НЕ будут работать. Мягко поощряйте и подбадривайте.Подарите милые игрушки или новую мягкую подружку, чтобы помочь с переодеванием. Часто мягкие игрушки могут «держать» новую большую чашку-непроливайку для девочек на тумбочке в течение ночи на случай, если она понадобится вашему ребенку. Ваши любящие слова, нежное прикосновение и мягкий голос помогут всем быстро измениться!
Удачи!

График ночного кормления новорожденных Babywise

Узнайте, как часто кормить ребенка ночью и какой график ночного кормления должен быть при использовании Babywise.

Трудно разбудить спящего новорожденного, и никогда не труднее, чем посреди ночи.

Многие люди предупреждают вас никогда не будить спящего ребенка. Любой, кто следит за книгой «Как стать ребёнком», знает, что мы будим спящего ребёнка, чтобы не отставать от графика в течение дня. Мы делаем это, чтобы получать достаточно кормлений в день каждый день .

Но ночью…

Мы все хотим этого сна. Мы не хотим просыпаться по будильнику, чтобы разбудить спящего ребенка посреди ночи.

Однако в первый период жизни вашего новорожденного будить спящего ребенка ночью так же важно, как и днем.

Расписание ночного сна для новорожденных

Вам больше никогда не придется будить ребенка по ночам.

В первые 5-6 недель жизни ребенка вы можете обнаружить, что будите его.

Вы хотите будить своего ребенка каждые 5 часов ночью в течение первых 5 недель жизни.

О том, как стать ребёнком  указывается:

«не позволяйте ему спать более пяти часов, если вы кормите грудью».

(стр. 112)

Так вот, по натуре я следую правилам, поэтому я всегда следовал этому правилу. Цели правила:

  1. Убедитесь, что ребенок получает достаточное количество кормления в течение 24 часов
  2. Убедитесь, что у мамы достаточное количество молока

Но это не всегда (или никогда) было легко. Ставить будильник и будить ребенка посреди ночи было совсем не весело.

Получайте достаточное количество кормлений в сутки

Первая из перечисленных причин будить ребенка каждые пять часов, чтобы убедиться, что он получает достаточно кормлений в течение 24 часов.

Новорожденный начинает жизнь, нуждаясь в 8-10 кормлениях в день. Итак, если вы кормите в следующее время:

7:00
10:00
13:00
16:00
19:00
22:00

То есть всего 6 кормлений. Это означает, что вам нужно по крайней мере два кормления ночью, чтобы получить как минимум 8 кормлений в течение 24 часов.

Вы можете легко сократить это время до одного ночного кормления, выполнив групповое кормление или кормление каждые 2,5 часа днем, чтобы получить дополнительное кормление.

>>>Читать: Как использовать кластерное кормление, чтобы ребенок спал всю ночь

Подсчитайте количество кормлений вашего ребенка каждый день, чтобы знать, сколько ночных кормлений необходимо. Я бы порекомендовал вам работать так, чтобы получать 7 кормлений в день, поэтому ночью требуется не более одного.

Создайте достаточное количество молока

Вы определенно добьетесь успеха в грудном вскармливании, выполняя программу Babywise.

Я кормила всех четверых детей грудью не менее одного года каждого.Это абсолютно можно сделать.

У Babywise есть несколько основных правил, которые помогут вам убедиться, что выработка молока никогда не нарушается. Одним из таких правил является кормление каждые 5 часов ночью в течение первых 5 недель.

Если вы хотите добиться успеха в грудном вскармливании в течение года (или даже меньше), я призываю вас следовать существующим рекомендациям.

Если вы кормите смесью, вторая причина, очевидно, вас не беспокоит.

Не все следуют правилу

Не все следуют этому правилу.Многие игнорируют это правило и позволяют ребенку самому устанавливать время пробуждения ночью и без проблем кормить грудью.

Всегда помните, что вы родитель, и вы можете решить, что лучше для вашего ребенка, вас и вашей семьи.

Если вы решите проигнорировать правило, я бы посоветовал вам внимательно следить за грязными и мокрыми подгузниками, моделями роста вашего ребенка, а также следить за выработкой молока при грудном вскармливании.

Мои собственные младенцы Babywise

Вот краткое изложение того, что я делала ночью с моими малышами Babywise.

Brayden : Мы не запускали Babywise до 9-недельного возраста, поэтому нет необходимости следовать правилу. Однако я скажу, что, как и следовало ожидать, ночные кормления были спорадическими, пока мы не сделали Babywise, а кормления иногда длились более 5 часов днем ​​И ночью. Кормили грудью до года, проблем с питанием не было. Он начал спать всю ночь (STTN) в 6 месяцев.

Кейтлин : Я следовал правилу. Кормили грудью до года, проблем с питанием не было.Она STTN последовательно около 3-4 месяцев.

МакКенна : Я следовал правилу и должен был будить ее в 5 часов каждую ночь. Мы кормили грудью до года, проблем с питанием не было. У нее STTN постоянно около 2-3 месяцев, но как только она достигла 5 недель, и я перестал ее будить, она какое-то время просыпалась как часы в эти 5 часов, что было неприятно. Я должен был задаться вопросом, было бы лучше спать, не разбудив ее, но неизвестно, как ушло бы молоко.

Бринли : Я следовал правилу и должен был будить ее ночью.Она не «застряла», как Маккенна, когда нам исполнилось 6 недель. Она спала всю ночь в возрасте 8 недель. Мы кормили грудью годовалого ребенка, проблем с питанием не было.

Dreamfeed помогает спать ночью

В дополнение к пробуждению каждые 5 часов до 5-недельного возраста, Dreamfeed действительно может помочь с вашим ночным сном. Это кормление, которое вы делаете около 10-11 часов вечера. Это поможет вам сократить количество ночных кормлений между Dreamfeed и вашим первым дневным кормлением.

>>>Читать: Основы Dreamfeed

Имейте постоянное время утреннего пробуждения и отхода ко сну

Еще одно важное правило расписания, которому вы должны следовать для хорошего ночного сна, — иметь постоянное время утреннего пробуждения и одинаковое время отхода ко сну каждый день.

Будут вариации, особенно во время сна. В эти первые месяцы вы знакомитесь с ребенком, а ребенок знакомится с жизнью. Плюс случаются всплески роста и другие сбои — не каждый день все будет выглядеть идеально.

Просто постарайся.

Вы можете в значительной степени контролировать первое кормление за день.

>>>Читать: Как иметь постоянное расписание: начинайте свой день в одно и то же время

Заключение

Делайте все возможное, чтобы ночные кормления проводились каждые 5 часов в течение первых 5 недель.Если вы получите 7 кормлений между первым дневным кормлением и Dreamfeed, вы сможете кормить только одно ночное.

Похожие сообщения

Этот пост впервые появился в этом блоге в феврале 2011 г.

Грудное вскармливание – Действительно ли вашему ребенку нужны ночные кормления?

Темно и тихо. Мир спит. По крайней мере, мир людей без младенцев спит. Ваш ребенок проснулся, прижался к вашей груди, прихлебывая вкусняшки.В основном ночные кормления грудью кажутся драгоценными и красивыми. В глубине души вы знаете, что эти сладкие объятия в лунном свете скоро закончатся, но есть сомнения по поводу ночного кормления, особенно если ваш ребенок «определенного возраста».

Существует так много противоречивых советов о том, когда прекращать ночные кормления грудью: в одной книге говорится: «Когда ваш ребенок весит десять фунтов, ему больше не нужны ночные кормления» (трое моих собственных детей не получали ночных кормлений с рождения) . Другой говорит: «Ваш ребенок должен спать 12 часов без еды в 12 недель» (попробуйте сказать это ребенку, который не читал эту книгу!).Этот совет довольно экстремальный, но медицинские работники часто говорят, что ваш ребенок не нуждается в ночных кормлениях после четырех-шести месяцев.

Почему ночные кормления?

В действительности, многие младенцы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нуждаются в ночных кормлениях до шести месяцев и старше. С точки зрения ребенка, есть ряд причин для грудного вскармливания в ночное время — голод, конечно, первая причина, но ночное кормление — это гораздо больше, чем еда.

Грудное вскармливание – это комфорт, связь и иммунитет, а также пища.Это также питание для мозга ребенка, и это означает, что по мере того, как ваш ребенок вступает в новые этапы развития, он, скорее всего, начнет переедать, чтобы питать свой растущий мозг.

Когда ваш ребенок подвергнется воздействию жука, ему нужно будет «заправиться» удивительными иммунными факторами в вашем молоке, а когда он испытывает боль или дискомфорт, возможно, из-за прорезывания зубов, расслабляющие химические вещества в грудном молоке успокоят вашего малыша. один. Кроме того, по мере того, как ваш ребенок проходит нормальные этапы переживания разлуки, он захочет соединиться с «источником» через безопасность ваших рук и комфорт грудного вскармливания.

Ночью пролактин, гормон, который способствует выработке грудного молока, а также привязанности и привязанности, достигает самого высокого уровня во время ночных кормлений. Это означает, что ваш ребенок, вероятно, будет получать «лучшее молоко» ночью. Недавние исследования также показывают, что восемьдесят процентов наших сератониновых рецепторов находятся в кишечнике, а ночное грудное молоко богато триптофаном, предшественником сератонина, поэтому это волшебное мумие также способствует развитию сератониновых рецепторов и создает здоровую основу для будущего благополучия. существование.

Ребенок голоден?

Когда мы рассматриваем голод как причину кормления в ночное время, мы склонны думать о маленьких детях с крошечными животиками, которых нужно часто наполнять, чтобы получить свою норму питания. Тем не менее, дети постарше тоже могут быть голодными – примерно в возрасте 5 месяцев большинство детей так легко отвлекаются от кормления в течение дня, когда в большом захватывающем мире вокруг так много интересного, что у них начинается цикл кормления в обратном направлении – прием пищи. короткие кормления в течение дня и «дозаправка» ночью.

Младенцы, которые развивают новые навыки, также имеют сильное врожденное желание практиковаться в перекатывании, ползании и подтягивании в течение всего дня, поэтому их дневное питание становится коротким. Как будто они не могут остановиться, чтобы поесть, потому что у них так много «работы». Кроме того, подумайте, сколько калорий сжигает подвижный ребенок, делая бесконечные «отжимания» или катаясь по полу! Эти младенцы часто просыпаются ночью, чтобы утолить голод и подпитать свой развивающийся мозг.

Будет ли бутылочка на ночь означать больше сна?

Помимо отрицательного влияния на здоровье кишечника ребенка, находящегося на исключительно грудном вскармливании, и введения потенциальных аллергенов (из белков коровьего молока), бутылочка со смесью, вероятно, не поможет вам больше спать: исследование детей в возрасте от 6 до 12 месяцев, проведенное в 2015 году в Академии Журнал «Медицина грудного вскармливания» обнаружил, что ночные пробуждения или ночные кормления не отличались между матерями, которые кормили грудью или смесью.Другое исследование показало, что родители младенцев, которых кормили грудью вечером и/или ночью, спали в среднем на 40-45 минут больше, чем родители младенцев, получавших смесь. И хотя вы можете подумать, что 45 минут — это не так уж и важно, эти исследователи говорят, что родителей, которые докармливают своего ребенка смесью, полагая, что они будут больше спать, следует поощрять к продолжению грудного вскармливания, потому что потеря сна составляет более 30 минут. минут каждую ночь может начать влиять на дневную активность, особенно у тех родителей, которые возвращаются на работу.

Поможет ли твердая пища?

Нет никаких доказательств того, что кормление вашего ребенка полной твердой пищей также будет ответом, потому что, даже если они едят семейную пищу, молоко по-прежнему является наиболее важным источником питания для детей в возрасте до года. Кроме того, если маленькие животики испытывают стресс от слишком большого количества еды или расстраиваются из-за новых продуктов (запоры довольно распространены, если твердая пища слишком интенсивна), ваш ребенок может быть еще более бодрствующим и хотеть сосать для комфорта.

Ваш запас грудного молока

Помимо детских причин для ночных кормлений, наиболее важной «маминой причиной» является поддержание выработки молока.В первые дни ваша грудь нуждается в частой стимуляции, чтобы «установить» способность вырабатывать молоко, поскольку на выработку молока влияют послеродовые гормоны. Кроме того, в первые три месяца после родов происходит более активное развитие груди — у вас вырабатывается больше рецепторов пролактина, что будет стимулировать постоянную выработку молока.

Хотя у большинства женщин (без медицинских показаний, препятствующих выработке молока) вырабатывается одинаковое количество молока, у женщин разный объем грудного молока.Это просто означает, что некоторым женщинам нужно будет кормить чаще, чем другим, подобно тому, как наливать жидкость в стакан меньшего или большего размера. Если у вас меньшая «емкость для хранения», вам нужно будет чаще опорожнять грудь, чтобы ваш организм получил сигнал вырабатывать больше молока.

Консультант по грудному вскармливанию из США Нэнси Морбахер объясняет: У матери с большой емкостью молочных желез есть место в ее молочных железах, чтобы с комфортом накапливать больше молока ночью, прежде чем возникнет внутреннее давление, необходимое для замедления выработки молока.С другой стороны, если ребенок маломощной матери слишком долго спит ночью, ее грудь наполняется настолько, что выработка молока замедляется».

Если вы мать с меньшим объемом молока (это не обязательно связано с размером вашей груди) или если у вас есть заболевание, такое как СПКЯ, диабет, недостаточность железистой ткани или заболевания щитовидной железы, которые могут сделать ваше молоко Если выработка молока более хрупкая, ночные кормления могут продолжаться в течение многих месяцев, чтобы поддерживать выработку молока и способствовать развитию ребенка.

Если у вас есть проблемы с выработкой грудного молока, вы можете скачать БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу Пинки «Приготовление большего количества грудного молока естественным путем».

Важно не то, сколько молока получает ваш ребенок при каждом кормлении, а то, сколько он получает за сутки. Это означает, что если вы запланируете кормление вашего ребенка и отложите кормление в течение дня, ваш ребенок будет просыпаться для кормления ночью. Если у вас меньший объем молока, слабая выработка молока, ребенок, который отвлекается или занят в течение дня, или ребенок, у которого есть какие-либо проблемы с кормлением, такие как низкий мышечный тонус или, возможно, узкий язык, который влияет на его эффективность. кормления, ваш ребенок может потреблять меньше молока при каждом кормлении, поэтому ему потребуется больше кормлений в течение дня (и ночи), чтобы получить свою «квоту».

Вы можете попробовать кормить чаще в течение дня или кормить несколько раз ближе друг к другу перед сном, чтобы помочь вашему малышу (и вам!) дольше кормить его ночью. Между тем, наслаждайтесь этими сладкими объятиями, научитесь кормить грудью лежа, чтобы больше отдыхать, заручитесь поддержкой, чтобы вы могли отдохнуть в течение дня, если ночные кормления утомляют вас, и помните мантру мумии, когда дела идут плохо — «и это тоже».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.