Малыш и мама: Мама и малыш

Содержание

Фитнес «Мама + малыш» | Фитнес клуб Максимус в Твери

Полезно маме,
весело малышу!

Быстро вернуться в форму после родов, сбросить лишний вес и вернуть активность – это реально вместе со спортивным клубом «Максимус». Специально для мам с малышами до 3 лет мы разработали фитнес-программу тренировок.

Минимум времени – максимум пользы. Всего за 2 занятия в неделю вы сможете избавиться от лишних килограммов, приобретенных за время беременности, вернуть хорошее самочувствие и получить заряд бодрости.

Кому подходит?

Фитнес для мам с детьми проходит под внимательным контролем со стороны тренера. Главное преимущество занятий – эффективность в сочетании со 100% безопасностью. Отличное решение для мам с малышами от 3 месяцев до 3 лет, которые хотят:

  • восстановить фигуру,
  • избавиться от целлюлита,
  • сделать растяжки менее заметными,
  • сбросить килограммы,
  • начать активный образ жизни,
  • а главное – весело, интересно и с пользой проводить время со своим малышом.

Как проходит тренировка в клубе «Максимус»?

Фитнес для молодых мам – это уникальная программа, состоящая из упражнений на основные группы мышц. Это обеспечивает достижение эффективного результата в минимальные сроки и без вреда для здоровья.

Этапы, из которых состоит тренировка:

  • Разминка (10-15 минут). Необходимо подготовить мышцы к тренировкам, чтобы получить максимальную пользу.
  • Основная программа (30-40 минут). Она включает элементы аэробики, простые силовые упражнения, занятия на полу, а также стретчинг (растяжка).
  • Завершение тренировки (5-7 минут). Восстановление дыхания, индивидуальные консультации с тренером и др.

Что нужно для первой тренировки?

Все, что вам необходимо – это выбрать удобное для посещения время. Ознакомьтесь с расписанием групповых занятий нашего клуба «Максимус» в Твери. Обо всем остальном, включая спортивный инвентарь и коврики для фитнеса, мы уже позаботились!

*Чтобы вашему малышу было комфортно, возьмите с собой полотенце или пеленку, а также его любимую игрушку.

Фитнес клуб для мам с детьми в Твери

«Максимус» – это фитнес-клуб современного формата, открытый для мам с детьми до 3 лет. У нас проходят совместные тренировки, позволяющие укрепить мышечный корсет мамы и обеспечить полноценное физическое развитие малышей.

Совместные занятия – это уникальная возможность:

  • укрепить контакт с малышом,
  • быстро восстановиться после родов,
  • сменить домашнюю обстановку,
  • познакомиться с другими семьями,
  • обеспечить правильное физическое развитие ребенка,
  • получить заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.

Выбирайте все самое лучшее для себя и своего малыша вместе со спортивным клубом «Максимус» в Твери!

Попытка номер 2. Суррогатная мама Николь Кузнецовой ждет малыша

Николь Кузнецова

Николь Кузнецова обрадовала поклонников новостью — ее суррогатная мама беременна. В личном блоге ясновидящая даже опубликовала снимок УЗИ.

Обсудить самые актуальные новости вы можете в нашем Telegram, ВК, Яндекс.Дзен

«Это такое необычное чувство, когда сердечко твоего ребенка стучит не в тебе… Даже не описать, как это странно, после двух беременностей следить за жизнью своего сына (или дочки) со стороны… Мы очень долго ждали этого момента, чтобы вы все смогли разделить с нами это нелегкое путешествие за «ребенком под ключ». Ну что, знакомьтесь — это новый человек, ему шесть недель», — сообщила звезда «Битвы экстрасенсов».

Суррогатная мама медиума находится на шестой неделе беременности

Напомним, это не первая попытка Николь стать мамой. После того как суррогатная мама потеряла ребенка, Кузнецова долго думала, обращаться ли в агентство повторно.

«Наш малыш погиб… Не застучало сердечко на седьмой неделе, — откровенничала звезда мистического шоу. — Об этом не принято говорить, но я считаю честным показать от начала и до конца тот путь, который мы прошли, поскольку многих я вдохновила на ЭКО, кто-то задумался о суррогатном материнстве. Когда мы узнали, что малыш погиб, мир слегка качнулся… Ты всегда думаешь, что с тобой этого не случится, ведь прошел все анализы, все строго под наблюдением врачей. К сожалению, Всевышний иногда спускает тебя на землю…

не пропуститеЗвезда «Битвы экстрасенсов» Николь Кузнецова отдала больше полумиллиона за услуги суррогатной матери

В голове сразу две мысли «да ну это все на фиг» и «надо идти дальше». Потом ты прикидываешь все сложности и расходы, взвешиваешь на холодную голову, пытаешь врача тупыми вопросами. Нам очень повезло, так как после беседы с нашим репродуктологом стало легче, и отпали все страхи».

Фото: социальные сети

В поликлинике «Мама и малыш» провели лекцию для будущих мам

поликлиника

лекция

родители

ЕЛЕНА КНЯЗЕВА, ПОСЕТИТЕЛЬНИЦА ПОЛИКЛИНИКИ «МАМА И МАЛЫШ»

Была очень приятно удивлена, потому что на некоторые вопросы, даже, наверное, процентов на 70, я не знала ответа, но когда уже практикующий врач говорит об этом, стоит задуматься. Плюсы, минусы, и для себя определённые выводы сделать.

Занятия пользуются большой популярностью у будущих мам нашего городского округа. Поэтому такие лекции в поликлинике проводят еженедельно.

ЯНА ОРОБИНСКАЯ, ВРАЧ-ПЕДИАТР В ПОЛИКЛИНИКЕ «МАМА И МАЛЫШ»

Это направлено для того, чтобы женщина, уже приехав в родильный зал и родив своего ребёнка, знала, была уверена именно в том, что она будет делать дальше.

Поликлиника «Мама и малыш» открылась в августе прошлого года. Это уникальное здание, единственное в регионе, в котором совмещены женская консультация и детская поликлиника.

НАДЕЖДА СМИРНОВА, ДЕПУТАТ СОВЕТА ДЕПУТАТОВ Г.О. ХИМКИ

В моё время у нас этого не было. И сегодня, мало того, что я мама, я ещё и бабушка, и для меня много нового, я для себя подчеркнула.

Поликлиника «Мама и малыш» оснащена новейшим медицинским оборудованием: аппараты ЭКГ, УЗИ, КТГ и кардиомониторами. Благодаря этому врачам удается не только выявлять на ранних стадиях имеющиеся патологии, но и быстро и качественно лечить заболевания.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите клавиши Ctrl + Enter

Курс “Мудрая мама-послушный малыш” | detivprioritete

Курс “Мудрая мама-послушный малыш”

Легендарный базовый тренинг проекта
“ДЕТИ В ПРИОРИТЕТЕ”,
изменивший жизнь нескольких сотен мам!

  • “Опять не слушается…”

  • “Ноет, орет, дерется, грубит, истерит, позорит меня…”

  • “У всех дети как дети, а у меня…”

  • “Я вымотана, когда это уже все кончится?..”

  • “Хочется сложить с себя материнские обязанности..”

  • “Я на такое не подписывалась…”

  • “Я плохая мама…”

  • “СПАСИТЕ…”

 

Почти все люди рано или поздно становятся родителями, но почти никто не знает,

что такое БЫТЬ родителем.

В современном мире мало кто чувствует призвание к родительству, а ведь мудрая природа предусмотрела, чтобы этот процесс протекал легко и естественно.

Но порой родительство превращается в настоящее испытание…

А ведь так хочется, чтобы воспитание перестало быть противостоянием, превратившись в сотрудничество!

Вы наверняка уже задаете себе вопросы, читаете книги, ищите информацию в Интернете и,

может быть, даже консультируетесь у психолога.

Вы все понимаете теоретически, а на практике провал?

Не можете в критический момент применить имеющиеся знания, в итоге получаете 

агрессивного ребенка, срывы и возрастающее чувство вины?

Справляться с ребенком и сейчас непросто, но малыша еще можно взять на руки и успокоить,

он не уходит из дома, хлопнув дверью… А что же будет дальше?

О подростковом возрасте даже думать страшно…

Между тем вы продолжаете крутиться как белка в колесе и ощущаете себя загнанной лошадью.

Семья, работа, дом, куча мелких дел, да еще и ребенок постоянно доводит до белого каления…

 

Пора разорвать этот порочный круг!

Присоединяйтесь к 12 потоку курса

“МУДРАЯ МАМА – ПОСЛУШНЫЙ МАЛЫШ”!

(старт 6 апреля 2020)

Что изменится в вашей жизни после прохождения курса?

  • Вы забудете о нытье, цеплянии, истериках, капризах и непослушании

  • Вы больше не будете тратить время и силы на бесконечную борьбу и пререкания, чтобы добиться чего-то от ребенка

  • Вы перестанете чувствовать себя вымотанной, у вас появится время и силы на то, что вам нравится

  • Вы научитесь счастливо жить ВМЕСТЕ с ребенком

  • Вы станете тем родителем, о котором мечтает ваш ребенок

 

 

Потому что на курсе мы будем:

  • Подробно обсуждать теоретически и прорабатывать на практике правильные реакции по отношению к детям

  • Бороться со своим привычным, устоявшимся, стереотипным поведением

  • Переводить наши интуитивные знания в умения и использовать их ежедневно для улучшения отношений с ребенком

  • Тренировать навык быть мудрым родителем, чтобы помочь своему ребенку вырасти самодостаточной зрелой личностью, способной реализовать свой потенциал

 

И к концу курса вы:

  • Сможете объективно оценивать поведение ребенка

  • Будете яснее представлять себе причины нежелательного детского поведения

  • Научитесь спокойнее реагировать на него

  • Станете лучше понимать, что именно нужно говорить и делать в той или иной ситуации (а также для предотвращения этой ситуации)

  • Почувствуете себя сильной мамой, контролирующей поведение ребенка

  • Обретете понимание и базу, которая поможет не сбиться с пути после окончания тренинга: теперь вы всегда сможете справляться самостоятельно, без поддержки тренера. Новые знания и навыки навсегда останутся с вами!

 

Но главное – ребенок станет более спокойным, более послушным и управляемым.

А отношения между вами – теплыми, близкими и доверительными!

 

Вам подходит этот курс, если вы:

  • чувствуете, что делаете что-то не то (например, слишком часто кричите и наказываете), а как поступать правильно – не знаете

  • не имеете определенной линии поведения, вас бросает из стороны в сторону

  • постоянно сомневаетесь, правильно ли поступаете, особенно встретившись с критикой окружающих

  • понимаете, что не справляетесь с обязанностями родителя, в итоге чувствуете вину и бессилие

  • погрязли в потоке противоречивой информации о родительстве и воспитании, советы из книг и Интернета не помогают

  • выбиваетесь из сил, воспитание для вас – борьба

  • устаете, срываетесь на ребенке и близких

  • мечтаете о мире и покое в семье, а в итоге недовольны собой, своим ребенком,

  • своей ролью и своей жизнью

     

    Этот курс – то, что вам нужно, если ребенок:

    • не слушается вас и других родственников

    • агрессивный – дерется, кричит, отбирает игрушки

    • ревнует к братьям и сестрам

    • ноет, капризничает, плачет без причины, устраивает истерики

    • сопротивляется, конфликтует из-за ерунды

    • плохо ест, трудно засыпает, тревожится (заикается, вы замечаете навязчивые движения )

    •  

    • Вам НЕ подходит этот курс, если вы:

       
      • думаете, что ничего нельзя изменить: такой уж ребенок достался

      • готовы потерпеть, помучиться, а там – глядишь – он и вырастет

      • не хотите работать над собой и не готовы меняться ради изменения отношений с ребенком

      • считаете, что силой и правильно выстроенной системой наказаний можно добиться лучших результатов в воспитании

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования. Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая операции в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любой отдельный или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением подходящих информационных материалов и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участники должны регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Новый стресс мамы | Марш десятицентовиков

Рождение новорожденного может принести в вашу жизнь много волнений и счастья.Но этот маленький комочек радости может также добавить стресса. Стресс — это беспокойство, напряжение или давление, которые вы испытываете в ответ на то, что происходит в вашей жизни.

Многие новоиспеченные мамы могут быть поражены и удивлены:

  • Достаточно ли я кормлю своего ребенка?
  • Почему мой ребенок так много плачет?
  • Как мне найти силы, чтобы заботиться о моем новорожденном ребенке?
  • Что произойдет, когда моя помощь уйдет?
  • Достаточно ли внимания я уделяю другим детям и партнеру?
  • Страдают ли мои отношения с партнером?

Успокойтесь; многие молодые мамы чувствуют то же самое.Эти опасения распространены и совершенно нормальны. Вы можете предпринять шаги, чтобы помочь справиться со стрессом от того, что вы новая мама.

Как ты можешь позаботиться о себе?

  • Сон . Отдыхайте как можно больше, где и когда можете. Спите, когда спит ребенок. Вздремните на пассажирском сиденье во время поездки на автомобиле. Вместе с партнером разработайте график ночных кормлений, чтобы вы оба могли позаботиться о ребенке и немного отдохнуть.
  • Ешьте здоровую пищу .Правильные продукты могут дать вам больше энергии. Старайтесь не перегружаться кофеином. Вместо этого ешьте здоровую пищу и пейте много воды.
  • Упражнение . У вас может не быть времени на длительные тренировки. Но даже несколько минут то здесь, то там в течение дня могут помочь вам получить больше энергии! Возьмите ребенка на прогулку. Уделите несколько минут физической активности дома во время дневного сна ребенка. Попробуйте местный класс упражнений, специально созданный для молодых мам и малышей.
  • Ожидайте волну эмоций .Недостаток сна, дополнительный стресс и беспокойство могут заставить вас чувствовать, что вы находитесь на американских горках эмоций в одну и ту же минуту. Успокойтесь, зная, что вы не одиноки! Эти чувства совершенно нормальны. Некоторые мамы испытывают бэби-блюз примерно через 3-5 дней после родов. Эти ощущения обычно заканчиваются к 10-му дню после рождения ребенка. Но если ваши чувства длятся дольше 2 недель или ухудшаются, это может быть признаком депрессии. Поговорите со своим врачом.

Как вы относитесь к семье и друзьям?

  • Попросите детей помочь .Уход за новорожденным и ребенком старшего возраста может быть сложной задачей. Привлекайте старших детей к уходу за малышом. Дайте им небольшую работу, с которой они могут справиться, например, складывание детского комбинезона, принесение подгузника или толкание коляски.
  • Займите детей постарше . Трудно привлечь старших братьев и сестер ребенка к некоторым занятиям, таким как грудное вскармливание. Когда вы знаете, что не сможете привлечь детей старшего возраста, держите под рукой игрушки, чтобы вы могли заботиться о ребенке, не беспокоясь о том, что не оставите старшего ребенка.
  • Установить часы посещения . Многие люди в вашей жизни захотят увидеть вас и познакомиться с вашим новым ребенком. Назначьте время для посещений, которое лучше всего подходит вам и ребенку, даже если это означает, что вам придется попросить друзей и семью подождать несколько недель, пока вы не разберетесь со всем. Не бойтесь просить посетителей о помощи. Пример: они могут присмотреть за ребенком, пока вы отдыхаете.
  • Даже мамочке нужно свидание . Вашему новорожденному нужно много любви и внимания, но и вам тоже! Всякий раз, когда вы можете, запланируйте время для себя.Попросите вашего партнера или любимого человека понаблюдать за ребенком. Будь то несколько минут, чтобы написать в журнале, позвонить дальнему другу или выпить чашечку кофе с близким соседом, дайте себе столь необходимый тайм-аут.

Как вы справляетесь с домашними делами?

  • Положите метлу и вытрите шваброй . Если в доме беспорядок, белье накапливается и появляются комочки пыли, не беспокойтесь. Ваша самая главная задача – заботиться о себе и своем ребенке.Используйте несколько простых способов очистки. Примеры: Не утруждай себя убиранием чистой одежды; храните их в корзине для белья. Используйте свежую салфетку от подгузника, чтобы освежить ванную комнату. Сэкономьте себе столь необходимое время и усилия.
  • Фермерские обеды . У вас есть новый ребенок и, возможно, даже есть дети постарше, о которых нужно заботиться. Поначалу может быть сложно найти достаточно времени для приготовления еды. Попросите вашего партнера приготовить еду или принести ее домой. Когда друзья и родственники приходят в гости, попросите их принести блюдо, которым вы все можете поделиться.Заморозьте все остатки для будущих блюд. Закажите здоровую еду на вынос в местном ресторане.
  • Протяни руку помощи . Если родственники и друзья предлагают помощь, откликайтесь! Попросите их сложить белье или загрузить посудомоечную машину. Попросите их присмотреть за ребенком, пока вы принимаете душ или вздремнете. Пусть они позаботятся о ребенке, пока вы прогуляетесь по кварталу, чтобы проветрить голову.

Уход за новорожденным может превратить вашу жизнь в вихрь. Постарайтесь наслаждаться временем, которое вы проводите с новорожденным, и тем счастьем, которое он приносит в вашу жизнь.Возьмите все остальное за один день. Помните: новорожденные дни не будут длиться долго. Вскоре вы и ваш партнер будете лучше понимать жизнь с ребенком, и вы сможете похлопать себя по плечу!


Последнее рассмотрение: декабрь 2013 г.

Рождение новорожденного может принести в вашу жизнь много волнений и счастья. Но этот маленький комочек радости может также добавить стресса. Стресс — это беспокойство, напряжение или давление, которые вы испытываете в ответ на то, что происходит в вашей жизни.

Многие новоиспеченные мамы могут быть поражены и удивлены:

  • Достаточно ли я кормлю своего ребенка?
  • Почему мой ребенок так много плачет?
  • Как мне найти силы, чтобы заботиться о моем новорожденном ребенке?
  • Что произойдет, когда моя помощь уйдет?
  • Достаточно ли внимания я уделяю другим детям и партнеру?
  • Страдают ли мои отношения с партнером?

Успокойтесь; многие молодые мамы чувствуют то же самое.Эти опасения распространены и совершенно нормальны. Вы можете предпринять шаги, чтобы помочь справиться со стрессом от того, что вы новая мама.

Как ты можешь позаботиться о себе?

  • Сон . Отдыхайте как можно больше, где и когда можете. Спите, когда спит ребенок. Вздремните на пассажирском сиденье во время поездки на автомобиле. Вместе с партнером разработайте график ночных кормлений, чтобы вы оба могли позаботиться о ребенке и немного отдохнуть.
  • Ешьте здоровую пищу .Правильные продукты могут дать вам больше энергии. Старайтесь не перегружаться кофеином. Вместо этого ешьте здоровую пищу и пейте много воды.
  • Упражнение . У вас может не быть времени на длительные тренировки. Но даже несколько минут то здесь, то там в течение дня могут помочь вам получить больше энергии! Возьмите ребенка на прогулку. Уделите несколько минут физической активности дома во время дневного сна ребенка. Попробуйте местный класс упражнений, специально созданный для молодых мам и малышей.
  • Ожидайте волну эмоций .Недостаток сна, дополнительный стресс и беспокойство могут заставить вас чувствовать, что вы находитесь на американских горках эмоций в одну и ту же минуту. Успокойтесь, зная, что вы не одиноки! Эти чувства совершенно нормальны. Некоторые мамы испытывают бэби-блюз примерно через 3-5 дней после родов. Эти ощущения обычно заканчиваются к 10-му дню после рождения ребенка. Но если ваши чувства длятся дольше 2 недель или ухудшаются, это может быть признаком депрессии. Поговорите со своим врачом.

Как вы относитесь к семье и друзьям?

  • Попросите детей помочь .Уход за новорожденным и ребенком старшего возраста может быть сложной задачей. Привлекайте старших детей к уходу за малышом. Дайте им небольшую работу, с которой они могут справиться, например, складывание детского комбинезона, принесение подгузника или толкание коляски.
  • Займите детей постарше . Трудно привлечь старших братьев и сестер ребенка к некоторым занятиям, таким как грудное вскармливание. Когда вы знаете, что не сможете привлечь детей старшего возраста, держите под рукой игрушки, чтобы вы могли заботиться о ребенке, не беспокоясь о том, что не оставите старшего ребенка.
  • Установить часы посещения . Многие люди в вашей жизни захотят увидеть вас и познакомиться с вашим новым ребенком. Назначьте время для посещений, которое лучше всего подходит вам и ребенку, даже если это означает, что вам придется попросить друзей и семью подождать несколько недель, пока вы не разберетесь со всем. Не бойтесь просить посетителей о помощи. Пример: они могут присмотреть за ребенком, пока вы отдыхаете.
  • Даже мамочке нужно свидание . Вашему новорожденному нужно много любви и внимания, но и вам тоже! Всякий раз, когда вы можете, запланируйте время для себя.Попросите вашего партнера или любимого человека понаблюдать за ребенком. Будь то несколько минут, чтобы написать в журнале, позвонить дальнему другу или выпить чашечку кофе с близким соседом, дайте себе столь необходимый тайм-аут.

Как вы справляетесь с домашними обязанностями?

  • Положите метлу и вытрите шваброй . Если в доме беспорядок, белье накапливается и появляются комки пыли, не беспокойтесь. Ваша самая важная работа – заботиться о себе и своем ребенке.Используйте несколько простых способов очистки. Примеры: Не утруждай себя убиранием чистой одежды; храните их в корзине для белья. Используйте свежую салфетку от подгузника, чтобы освежить ванную комнату. Сэкономьте себе столь необходимое время и усилия.
  • Фермерские обеды . У вас есть новый ребенок и, возможно, даже есть дети постарше, о которых нужно заботиться. Поначалу может быть сложно найти достаточно времени для приготовления еды. Попросите вашего партнера приготовить еду или принести ее домой. Когда друзья и родственники приходят в гости, попросите их принести блюдо, которым вы все можете поделиться.Заморозьте все остатки для будущих блюд. Закажите здоровую еду на вынос в местном ресторане.
  • Протяни руку помощи . Если родственники и друзья предлагают помощь, откликайтесь! Попросите их сложить белье или загрузить посудомоечную машину. Пусть они присмотрят за ребенком, пока вы принимаете душ или вздремнете. Пусть они позаботятся о ребенке, пока вы прогуляетесь по кварталу, чтобы проветрить голову.

Уход за новорожденным может превратить вашу жизнь в вихрь. Постарайтесь наслаждаться временем, которое вы проводите с новорожденным, и тем счастьем, которое он приносит в вашу жизнь.Возьмите все остальное за один день. Помните: новорожденные дни не будут длиться долго. Вскоре вы и ваш партнер будете лучше понимать жизнь с ребенком, и вы сможете похлопать себя по плечу!


Последнее рассмотрение: декабрь 2013 г.

Новая усталость мамы | Марш десятицентовиков

Вы приветствовали своего прекрасного новорожденного и теперь принесли его домой. Рождение нового ребенка может быть захватывающим и радостным событием.Но это также может привести к тому, что многие новые родители, особенно мамы, будут чувствовать себя разбитыми и истощенными. Некоторым мамам может показаться, что по сравнению с первыми несколькими неделями жизни новорожденного роды были легкой частью!

Между бесконечными кормлениями, бессонными ночами и другими обязанностями многие женщины чувствуют себя очень, очень усталыми в течение нескольких недель после родов. Вам может быть трудно найти баланс между заботой о новорожденном ребенке, собой, семьей и домом. Успокойтесь, зная, что вы не одиноки. Эти чувства нормальны.Вы можете предпринять шаги, которые помогут вам найти больше энергии и преодолеть усталость молодой мамы.

Больше отдыхайте

Когда в доме рождается ребенок, все думают о сне! Новорожденные спят около 16 часов в сутки по 3-4 часа за раз. В первые несколько недель жизни ребенка маме может быть трудно, если не невозможно, спать по 6–8 часов ночью. Попробуйте выполнить следующие действия, чтобы получить необходимый отдых.

  • Спите, когда спит ребенок, даже если это просто короткий сон. Выключите телефон и телевизор, закройте шторы и попытайтесь поспать несколько минут, когда сможете.

  • Поместите ребенка в детскую комнату. Поначалу может быть полезно, если ваш ребенок спит в одной комнате с вами. Но если дыхание, воркование или беспокойство ребенка не дают вам уснуть, попробуйте переместить ребенка в его комнату, чтобы вы могли поспать. Используйте радионяню, чтобы слушать ребенка в ее комнате.

  • Отложите другие домашние обязанности (стирка, посуда, уборка и т. д.).). Ваша главная забота – это забота о себе и своем ребенке. Это включает в себя выделение времени для сна, даже если это означает сокращение работы по дому.

  • Ограничение посетителей. То, что у вас родился ребенок, не означает, что вы обязаны принимать и развлекать гостей. Максимально ограничьте количество посетителей, чтобы вы могли получить столь необходимый отдых.

Питайся правильно и будь активным

Употребление здоровой пищи и физические упражнения помогут вам набраться энергии и почувствовать себя отдохнувшим.

  • Ешьте здоровую пищу. Ознакомьтесь с Choosemyplate.gov, онлайн-инструментом Министерства сельского хозяйства США. Это может помочь вам спланировать здоровое питание в зависимости от вашего возраста, веса, роста и физической активности. Есть даже специальный раздел для кормящих мам.
  • Пейте много воды. Старайтесь не злоупотреблять кофеином или напитками с сахаром. Правильные продукты и напитки могут дать вам больше энергии.
  • С разрешения вашего поставщика медицинских услуг, будьте активны. Знаете ли вы, что физическая активность может дать вам больше энергии в течение дня? Возьмите ребенка на прогулку. Или сделайте несколько минут физической активности дома во время дневного сна ребенка.

Обратитесь за помощью к семье, друзьям и другим людям

Как бы вам ни хотелось быть «супер мамой», ни одна женщина не может быть всем для всех. Если кто-то предлагает помощь, подумайте о том, чтобы принять его предложение. Попросите вашего партнера, семью и друзей о помощи, когда вам это нужно.

  • Доля работы родителей в ночное время. Вместе с партнером составьте график кормлений, смены подгузников и других обязанностей ребенка. Если вы кормите из бутылочки, попросите вашего партнера чаще кормить вас ночью. Если вы кормите грудью, попросите партнера принести вам ребенка и срыгнуть его после того, как он поест.
  • Попросите гостей помочь. Когда приходят гости, попросите их помочь вам помыть посуду, постирать или просто подержать ребенка, пока вы принимаете душ.
  • Воспользуйтесь предложениями по присмотру за детьми. Вместо того, чтобы выходить на улицу, оставайтесь в комфорте собственного дома. Вздремните, в то время как надежный друг или член семьи позаботится о ребенке.
  • Если вы можете себе это позволить, наймите помощника. Соседский подросток может выполнять легкую работу по дому. Подумайте о найме няни или доулы в течение первых нескольких недель после беременности. (Доула – это профессионал, который обеспечивает уход и поддержку женщин во время родов и в послеродовом периоде.)

Уход за новорожденным может стать прекрасным временем в вашей жизни. Когда вы чувствуете себя подавленным и измученным, помните, что дни новорожденного не продлятся долго. Вскоре вы сможете лучше управлять своим временем и энергией и наслаждаться этими первыми драгоценными моментами в жизни вашего ребенка.


Последнее рассмотрение: декабрь 2013 г.

Вы приветствовали своего прекрасного новорожденного и теперь принесли его домой. Рождение нового ребенка может быть захватывающим и радостным событием.Но это также может привести к тому, что многие новые родители, особенно мамы, будут чувствовать себя разбитыми и истощенными. Некоторым мамам может показаться, что по сравнению с первыми несколькими неделями жизни новорожденного роды были легкой частью!

Между бесконечными кормлениями, бессонными ночами и другими обязанностями многие женщины чувствуют себя очень, очень усталыми в течение нескольких недель после родов. Вам может быть трудно найти баланс между заботой о новорожденном ребенке, собой, семьей и домом. Успокойтесь, зная, что вы не одиноки. Эти чувства нормальны.Вы можете предпринять шаги, которые помогут вам найти больше энергии и преодолеть усталость молодой мамы.

Больше отдыхайте

Когда в доме рождается ребенок, все думают о сне! Новорожденные спят около 16 часов в сутки по 3-4 часа за раз. В первые несколько недель жизни ребенка маме может быть трудно, если не невозможно, спать по 6-8 часов ночью. Попробуйте выполнить следующие действия, чтобы получить необходимый отдых.

  • Спите, когда спит ребенок, даже если это просто короткий сон. Выключите телефон и телевизор, закройте шторы и попытайтесь поспать несколько минут, когда сможете.

  • Поместите ребенка в детскую комнату. Поначалу может быть полезно, если ваш ребенок спит в одной комнате с вами. Но если дыхание, воркование или беспокойство ребенка не дают вам уснуть, попробуйте переместить ребенка в его комнату, чтобы вы могли поспать. Используйте радионяню, чтобы слушать ребенка в ее комнате.

  • Отложите другие домашние обязанности (стирка, посуда, уборка и т. д.).). Ваша главная забота – это забота о себе и своем ребенке. Это включает в себя выделение времени для сна, даже если это означает сокращение работы по дому.

  • Ограничение посетителей. То, что у вас родился ребенок, не означает, что вы обязаны принимать и развлекать гостей. Максимально ограничьте количество посетителей, чтобы вы могли получить столь необходимый отдых.

Питайся правильно и будь активным

Употребление здоровой пищи и физические упражнения помогут вам набраться энергии и почувствовать себя отдохнувшим.

  • Ешьте здоровую пищу. Ознакомьтесь с Choosemyplate.gov, онлайн-инструментом Министерства сельского хозяйства США. Это может помочь вам спланировать здоровое питание в зависимости от вашего возраста, веса, роста и физической активности. Есть даже специальный раздел для кормящих мам.
  • Пейте много воды. Старайтесь не злоупотреблять кофеином или напитками с сахаром. Правильные продукты и напитки могут дать вам больше энергии.
  • С разрешения вашего поставщика медицинских услуг, будьте активны. Знаете ли вы, что физическая активность может дать вам больше энергии в течение дня? Возьмите ребенка на прогулку. Или сделайте несколько минут физической активности дома во время дневного сна ребенка.

Обратитесь за помощью к семье, друзьям и другим людям

Как бы вам ни хотелось быть «супер мамой», ни одна женщина не может быть всем для всех. Если кто-то предлагает помощь, подумайте о том, чтобы принять его предложение. Попросите вашего партнера, семью и друзей о помощи, когда вам это нужно.

  • Доля работы родителей в ночное время. Вместе с партнером составьте график кормлений, смены подгузников и других обязанностей ребенка. Если вы кормите из бутылочки, попросите вашего партнера чаще кормить вас ночью. Если вы кормите грудью, попросите партнера принести вам ребенка и срыгнуть его после того, как он поест.
  • Попросите гостей помочь. Когда приходят гости, попросите их помочь вам помыть посуду, постирать или просто подержать ребенка, пока вы принимаете душ.
  • Воспользуйтесь предложениями по присмотру за детьми. Вместо того, чтобы выходить на улицу, оставайтесь в комфорте собственного дома. Вздремните, в то время как надежный друг или член семьи позаботится о ребенке.
  • Если вы можете себе это позволить, наймите помощника. Соседский подросток может выполнять легкую работу по дому. Подумайте о найме няни или доулы в течение первых нескольких недель после беременности. (Доула – это профессионал, который обеспечивает уход и поддержку женщин во время родов и в послеродовом периоде.)

Уход за новорожденным может стать прекрасным временем в вашей жизни. Когда вы чувствуете себя подавленным и измученным, помните, что дни новорожденного не продлятся долго. Вскоре вы сможете лучше управлять своим временем и энергией и наслаждаться этими первыми драгоценными моментами в жизни вашего ребенка.


Последнее рассмотрение: декабрь 2013 г.

Как окситоцин влияет на связь между мамой и ребенком

Вскоре после родов врач приложит ребенка к груди.Этот момент контакта кожа-к-коже важен — и часто ошеломляющий — как для мамы, так и для ребенка. Ощущение вашего прикосновения и ваш голос успокаивают малыша и заставляют его чувствовать себя в безопасности. Во время этого контакта кожа к коже ваше тело выделяет окситоцин.

Окситоцин, который иногда называют гормоном объятий, выделяется во время беременности и при рождении. Многие эксперты считают, что уровень окситоцина коррелирует с привязанностью матери к ребенку.

Как новая или будущая мать, возможно, вы впервые слышите об окситоцине.Вот что вам нужно знать о роли окситоцина во время захватывающего путешествия к материнству.

Что такое окситоцин?

Окситоцин — это сильный гормон, который действует как химический мессенджер в головном мозге. Гормон высвобождается в кровоток после образования в гипоталамусе. Сокращения, выделение грудного молока и само воспроизводство связаны с окситоцином.

Было проведено более глубокое исследование воздействия окситоцина на животных, чем на людей.Ученые пришли к выводу, что животные с высоким уровнем окситоцина, как правило, больше заботятся о своем потомстве, чем животные с более низким уровнем.

Окситоцин также известен как гормон любви и привязанности. Прозвища подходят, поскольку окситоцин помогает укрепить связь между млекопитающими, особенно матерями и их детьми. Окситоцин готовит будущих матерей к путешествию с ребенком вне матки.

Связь между мамой и ребенком

Окситоцин действует на людей так же, как и на других млекопитающих.Когда врач кладет новорожденного на грудь матери сразу после рождения, выделяется окситоцин. Температура тела матери повышается, создавая теплое, комфортное место для прижимания ребенка. Контакт кожа к коже успокаивает новорожденных и часто помогает им меньше плакать.

Окситоцин, выделяемый при телесном контакте, позволяет новорожденным и матерям узнавать особый запах друг друга. В эти первые моменты после рождения мама и ребенок начинают сближаться. Окситоцин заставляет новорожденного искать и хвататься за грудь матери.Гормон переполняет организм во время грудного вскармливания.

Более высокий уровень окситоцина во время беременности может привести к тому, что после родов матери будут вести себя более по-матерински. Наблюдались обычаи связывания, такие как пение специальных песен и купание младенца особым образом. Мамы также могут чаще проверять своего новорожденного, если уровень окситоцина у них был высоким в течение всех трех триместров.

Не только мамы и дети страдают от окситоцина. Гормон влияет и на отцов.Согласно статье Current Opinion in Psychology , у матерей и заботящихся отцов уровень окситоцина в первые несколько месяцев жизни их ребенка был одинаковым. Оказывается, молодые папы могут выделять такое же количество гормона любви, как и мамы.

Окситоцин во время беременности

В последние годы ученые начали проводить дополнительные исследования воздействия окситоцина на человека. Согласно исследованию Рут Фельдман, будущие матери с высоким уровнем гормона в первом триместре беременности более естественно устанавливали связь со своими детьми после рождения.

Уровень окситоцина играет важную роль в организме женщины на протяжении всей беременности. В течение первого триместра повышенный уровень окситоцина влияет на обмен веществ и помогает женщине набрать вес. Эти запасы энергии пригодятся позже, во время быстрого роста плода.

В третьем триместре окситоцин заставляет беременных вести себя осторожнее. Повышенная осторожность — это естественный способ помочь будущей матери защитить себя и своего ребенка.

Когда начинаются роды, окситоцин вызывает схватки.После рождения ребенка гормон снижает уровень стресса у молодой мамы и помогает ей расслабиться. На самом деле окситоцин может даже помочь женщинам забыть о боли при родах.

Окситоцин является мощным и важным гормоном во время беременности и после родов. Будущие мамы могут не в полной мере чувствовать или понимать влияние гормонов до родов. Тем не менее, они обязательно почувствуют прилив окситоцина в первые моменты, когда они держат своего новорожденного, прижавшись кожей к коже, когда зарождается связь между мамой и ребенком.

Замечали ли вы воздействие окситоцина во время беременности или после родов? Расскажите нам о своем опыте общения с новорожденным в комментариях ниже!

——

Каталожные номера
  • Ассоциация психологических наук. (2007). Уровень окситоцина у беременных предсказывает связь между матерью и ребенком. Ассоциация психологических наук. https://www.psychologicalscience.org/news/releases/level-of-oxytocin-in-pregnant-women-predicts-mother-child-bond.HTML
  • Бритт, Р. Р. (2007). Гормон любви улучшает связь между матерью и ребенком. LiveScience. https://www.livescience.com/1955-love-hormone-improves-mother-child-bond.html
  • Фельдман, Р. и Бейкерманс-Краненбург, М. Дж. (2017). Окситоцин: родительский гормон. Современное психологическое мнение , (15), 13–18. https://ruthfeldmanlab.com/wp-content/uploads/2019/05/oxytocin.-a-parenting-hormone.2017.pdf
  • Магон, Н. и Калра, С. (2011). Оргазмическая история окситоцина: любовь, похоть и труд. Индийский журнал эндокринологии и метаболизма , 15 (Приложение 3), S156–S161. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/
  • Психология сегодня. (н.д.). Окситоцин. Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/us/basics/окситоцин
  • Саншайн, П. (2015). Дайте им немного кожи. Healthier Happy Lives , Стэнфордский журнал о детском здоровье. https://www.stanfordchildrens.org/content-public/pdf/magazine/give-em-some-skin.pdf
  • Увнас-Моберг, К.(н.д.). 10 удивительных фактов об окситоцине (также известном как гормон любви во время беременности). Мать и дитя . https://www.motherandbaby.co.uk/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-health-conditions-explained/what-is-oxytocin-hormone

Представленная информация представляет собой общее мнение NTD Eurofins и не предназначена для использования в качестве конкретного совета для какого-либо одного человека. Люди должны всегда консультироваться с врачом, чтобы получить конкретный совет и получить ответы на любые вопросы или проблемы, связанные со здоровьем, благополучием, беременностью и родами.

лучших подкастов для прослушивания молодой мамой

Стать новой мамой — это огромный переход. Ты ждешь, ждешь и еще ждешь, пока твой живот растет. И вдруг у вас на руках ребенок. Эта адаптация, которая происходит в период, который часто называют четвертым триместром, часто требует совершенно другого взгляда на жизнь с совершенно новым набором навыков. Благо, что есть миллионы мам, которые пережили то же, что и вы, или сейчас находятся в той же лодке.

Если у вас есть 15 минут или час свободного времени, прослушивание подкастов на тему материнства — отличный способ найти связь. утешение и практические стратегии, которые действительно работают — и заставить себя смеяться. Ниже мы поделимся некоторыми из лучших подкастов, которые стоит послушать молодой маме.

Для грудного вскармливания

У многих молодых мам возникают вопросы о грудном вскармливании и кормлении ребенка. Но когда вы пытаетесь вписаться в миллион сеансов медсестер, последнее, на что у вас может быть энергия, — это читать или искать ответы в Интернете.И тут на помощь приходят подкасты.

Подкаст группы Boob

Подкаст Boob Group похож на то, как группа ваших лучших мамочек-друзей в вашей гостиной обсуждает грудное вскармливание «всех вещей». Этот еженедельный подкаст дает новым мамам и опытным родителям чувство общности, когда они обсуждают такие темы, как чувство вины за грудное вскармливание, как узнать если у вас хороший захват, сцеживание, количество грудного молока, близнецы и многое другое.

Подкаст крутого грудного вскармливания

Ведущие Дайэнн Кэссиди, консультант по грудному вскармливанию, и Эбби Тьюринг, крутой кормильщик, подробно рассказывают о тонкостях грудного вскармливания в своем еженедельном подкасте The Badass Breastfeeding Podcast.От подбора бюстгальтера и советов по сцеживанию до ночных кормлений и забастовок по уходу за грудью, эти две мамы-ветераны обсуждают повседневные проблемы, с которыми сталкиваются многие женщины во время грудного вскармливания.

За то, что стал новым родителем

Взяв на себя роль «мамы», вы получите массу новых задач и обязанностей. Но вместо того, чтобы открывать их самостоятельно, посмотрите один из этих подкастов для новых мам, чтобы акклиматизироваться. Всего через несколько коротких эпизодов вы, вероятно, почувствуете себя еще более готовыми к материнству и силе в течение дня.

Подкаст для новичков

Если вы думаете, что у вас было много вопросов во время беременности, просто подождите до четвертого триместра. Уход за новорожденным часто требует села. Но если ваша деревня недоступна или вам не хочется принимать посетителей, то «Новички» для вас. Эпизоды затрагивают многие актуальные проблемы первого года жизни ребенка, такие как пеленание, опрелости, детские какашки, младенческие рефлексы, послеродовое психическое здоровье и секс после родов.

Уважительное воспитание: невозмутимый подкаст Джанет Лэнсбери

Многие новоиспеченные родители хотели бы, чтобы у них был кто-то, кто мог бы круглосуточно и без выходных отвечать на вопросы их новорожденных.С Respectful Parenting: Janet Lansbury Unruffled у вас будет мгновенный доступ к мудрым словам эксперта по воспитанию Джанет Лэнсбери. Она дает практические и конкретные родительские советы о том, как сохранять спокойствие и собранность даже в самые трудные моменты.

При послеродовой депрессии и тревоге

Беременность и послеродовой период сопровождаются потоком эмоций: многие мамы в одну минуту испытывают счастье и восторг, а в следующую — грусть, усталость или беспокойство.Хорошая новость в том, что вы не одиноки. Эти подкасты помогут вам справиться с волной эмоций, которые часто сопровождают новоиспеченную маму.

Мама и разум Подкаст

Подкаст Mom & Mind погружает слушателей в глубины послеродовой депрессии и беспокойства. Через интервью с экспертами и беседы с мамами и папами, ведущей и психологом доктор Кэт (Катаюн Каэни) дает реальные и честные советы по проблемам психического здоровья, с которыми сталкиваются многие молодые мамы.

Подкаст «Сессии материнства»

Послеродовая депрессия и тревожность заставляют многих молодых мам чувствовать себя изолированными и одинокими, что слишком хорошо известно психиатру доктору Александре Сакс. На сеансах материнства доктор Сакс эмоционально откровенно беседует с молодыми мамами о проблемах, с которыми они сталкиваются. От одиночества и травмы до того, что не чувствует себя нужным для материнства, она дает практические советы, чтобы помочь этим новым мамам справиться со своей пост-детской идентичностью.

Для общего оздоровления

При уходе за новорожденным нередко забывают о собственном здоровье и благополучии.Тем не менее, вкладывая энергию в улучшение сна, укладывание ребенка спать, правильное питание, нахождение времени для физических упражнений или просто выкраивая 15 минут, чтобы навести порядок в своей жизни, можно творить чудеса. Эти подкасты показывают, что забота о себе является ключом к выживанию и процветанию во время материнства.

Подкаст Little Z Sleep

Пытаетесь уложить ребенка (и себя) спать? Детский консультант по сну Бекка Кэмпбелл предлагает практические решения для сна во время каждого выпуска подкаста Little Z Sleep.Этот подкаст станет идеальным компаньоном для тех, кто просыпается посреди ночи, когда ваш ребенок хочет делать все, кроме сна.

Академия без беспорядка

Хотя это и не подкаст для молодых мам как таковой, Clutter Free Academy должна быть в верхней части вашего списка «необходимо слушать немедленно». Эксперт по расхламлению, Кэти Липп, является экспертом по сокращению вашего списка дел и ваших вещей, а также по работе с теми вещами, которые вы не можете видеть, такими как страх, вина и чувство подавленности.Послушайте этот подкаст, чтобы узнать, как освободить больше места в своей жизни, чтобы заниматься любимым делом, например, брать на руки новорожденного.

Для работающих мам

Быть молодой мамой не означает, что вы должны отказаться от других частей своей жизни, чтобы заботиться о новорожденном. Это просто означает, что вам нужно внести некоторые коррективы, чтобы освободить место для вашего драгоценного малыша. Благодаря практическим советам и реальным разговорам о проблемах, связанных со всем, эти подкасты помогут вам найти новые способы сбалансировать карьеру, социальную жизнь, заботу о себе и все остальное, что важно для вас, помимо того, чтобы быть мамой.

Подкаст «Баланс и материнство»

Если вы ищете способы более плавно интегрировать воспитание детей в остальную часть своей жизни, то подкаст «Баланс и материнство» для вас. Через юмор, честность и сострадание ведущая Сара Бивенс рассказывает обо всем, о чем вы думаете, но либо не говорите, либо не знаете, как сказать. Она рассказывает, как вы можете подходить к своим отношениям, работе, семье и друзьям и при этом иметь время для заботы о себе.

Подкаст «Лучшее из обоих миров»

Слияние вашей мамы с вашей карьерой иногда может быть сложным, но не невозможным.Подкаст «Лучшее из обоих миров» посвящен проблемам, с которыми сталкиваются карьерные женщины, когда они совмещают работу с материнством. Каждую неделю ведущие Лора Вандеркам и Сара Харт-Унгер собираются вместе, чтобы обсудить работу, жизнь, воспитание детей, тайм-менеджмент и, конечно же, как развлечься во всем этом!

Подкаст «Честная мать»

Когда дело доходит до совмещения материнства с вашей карьерой, ведущая подкаста «Честная мать» Благословение Адесиян поможет вам найти вдохновение, действенные шаги и советы о том, как вы можете продолжать расти лично, профессионально и как родитель во время этот этап вашей жизни.Через свой подкаст она оказывает поддержку работающим родителям и непредвзятое место, чтобы помочь им найти сообщество и процветать.

Когда нужно посмеяться

Сказать, что быть молодой мамой утомительно, разочаровывающе и прекрасно (одновременно), значит ничего не сказать. А иногда, если не постоянно, преодоление взлетов и падений в воспитании требует много глубокого дыхания, замечательных друзей и много смеха. К счастью, эти «мамочки» предоставляют все это и даже больше.

#MOMTRUTHS с Кэт и Нэт

Если вы еще не знакомы с Кэт и Нэт, приготовьтесь к убийственной тренировке корпуса — и не потому, что они проведут вас через серию планок. Этот эпический дуэт мам веселый, честный, грубый, настоящий, непристойный и совершенно потрясающий в том, чтобы донести #momtraths без всяких излишеств. В своем подкасте #MOMTRUTHS with Cat & Nat эти мамы, у которых семеро детей на двоих, делятся подробностями о том, как стать матерью на ваших условиях.

Одна плохая мать

Тот, кто сказал, что материнство — это естественно, очевидно, никогда не видел взрыва подгузников посреди продуктового магазина.Если быть мамой — это просто, блаженно и так, как вы надеялись, то вам может не понадобиться хороший смех. Но если вы по колено в вещах, о которых никогда не мечтали, то, возможно, вы захотите сделать перерыв на маму и послушать подкаст One Bad Mother.

Мама и ребенок чувствуют себя хорошо

Дата: 26 декабря

От кого: Бог

Кому: Ангелы

Копия: Апостолы, пастыри

Тема: Представляем . . .

Мэри и я очень рады официально объявить о рождении нашего здорового мальчика прошлой ночью, в 9:58 П.М. , в десятый день тишрея 3758 года!

Мама и малыш чувствуют себя хорошо. Я, наоборот, устал. Счастливее, чем когда-либо, но измучен. Серьезно, я так не уставал с тех пор, как создал траву. (Это последний раз, когда я собираю целые виды растений вручную. Что я был под кайфом? Габриэль, не отвечай на этот вопрос.)

Но, как я уже сказал, все чувствуют себя хорошо и спокойно отдыхают. Ну, настолько комфортно, насколько можно отдыхать в конюшне. Я ненавижу называть имена, но это то, что вы получаете, когда позволяете Селафиэлю бронировать ваше путешествие.Серьезно, ребята, пожалуйста, не заставляйте меня тратить время на ваше микроуправление. Я говорю три звезды и выше по причине. Я чувствую, что некоторые из вас закатывают глаза, но именно эта чушь мешает мне закончить мой роман!

В любом случае. Наш малыш весил семь фунтов, шесть унций и двадцать с половиной дюймов в длину. И я говорю «парень», но кто знает, как это маленькое существо в конечном итоге идентифицирует себя? Мужчина, женщина, трансгендер, небинарность — мы будем любить этого ребенка одинаково. Пока он не ест моллюсков.Тогда он чертовски мертв для меня.

Наверное, мне не стоит упоминать об этом перед бри, но, черт возьми, я почти уверен, что мы назовем его Скайлар. Довольно круто, правда? Либо это, либо Джесси. Хотя, увидев, через что прошла Мэри, я, наверное, должен просто позволить ей называть его так, как она хочет. Это были тяжелые роды, ребята. Два слова: стрижка матки. Ага. Не знаю, о чем я думала, когда придумала роды. Должно быть, когда я смотрел те фильмы «Пила». Вы их еще не видели, но они потрясающие.Внимание, франшиза падает после II, но просто продержитесь до VI — поверьте мне.

Итак, как некоторые из вас, возможно, уже слышали, мы работали с родильным домом в Назарете и планировали роды в воде с участием нашей доулы. Ну, вы знаете, что говорят о самых продуманных планах. У Мэри начались схватки, когда мы были в Вифлееме во время нашего бэби-мун. Все, чего мы хотели, — это спокойные выходные, чтобы расслабиться, воссоединиться и посмотреть на эту новую мозаичную мозаику, которой мы одержимы, изображающую римского императора, влюбившегося в быка.Мы были прямо посреди второй стены, когда у нее отошли воды.

Но хотя роды прошли не так, как планировалось, все обошлось, и я хочу отметить невероятную работу нашего вспомогательного персонала в конюшне — пары ослов по имени Рафа и Олив. Вы, ребята, сделали все возможное. Именно поэтому я выбрал ваш вид, чтобы пережить метеорит и вновь заселить Землю в 2021 году.

Теперь я не хочу идти дальше, не особо упомянув Джозефа, который на протяжении всего этого времени был рок-звездой. весь процесс.Мы не упаковали достаточное количество закусок в детскую сумку, и когда я начал прогонять, этот герой вышел и совершил набег на финиковую рощу. Принес бушель и держал нас всю ночь. Серьезно, молись этому парню, а не мне.

Мэри идет на поправку. Я думаю. Прямо сейчас она делает эту штуку кожа к коже с ребенком, и я хочу, чтобы вы могли это увидеть. Это ритуал связи, и он душераздирающе сладок. Она просто прижимает его к своей груди. Она тоже тихонько плачет. На самом деле, она не переставала плакать с тех пор, как я встретил ее.А, ну все изменится. У нее скоро день рождения, и я спланировал этот большой день. Мы собираемся поехать в Галилею, чтобы увидеть этого флейтиста, от которого она без ума, а затем переночевать в гостинице. Что я могу сказать, тебе всего один раз исполняется пятнадцать.

Многие из вас уже были так щедры и продолжают обращаться, чтобы узнать, есть ли предметы, которые нам нужны, чтобы оборудовать нашу квартиру для Скайлар/Джесси. Мы взяли на себя смелость составить реестр — но, конечно, никакого давления. Мы просто счастливы, что вы разделяете этот момент радости.

Говоря об участии в этом, мы очень рады, что многие из вас взволнованы. Но, пожалуйста, больше никаких незваных гостей. Не то чтобы мы не хотели вас видеть, но на самом деле — не так уж «мудро» заезжать к новоиспеченным родителям и их малышу через двадцать пять минут после рождения. Я не хочу вдаваться в подробности, а просто нарисую краткую картину: плацента, фекалии (человеческие и ослиные), слизистая пробка.

Но наши вчерашние гости пришли с подарками. Спасибо за это, господа. Действительно полезно.Потому что это как раз то, что нужно двум ошеломленным родителям-новичкам: мирра. Не хочу быть стервой, но регистрация заняла три часа. Так что для любых будущих подарков, обратитесь к этому. Я знаю, что это не самая забавная вещь, но нам действительно не помешали бы защитные уголки для детей.

Следите за новостями о брит. У нас будут «бублики». Я их только что изобрел — вы сами себя обосрёте.

С любовью,

Боже, Мэри и малышка Сторми (становится теплее? Не знаю, я в восторге!)

36 самых полезных и значимых подарков для новоиспеченных мам, выбранных мамами

Внутри: если вы хотите, чтобы новая мама почувствовала себя особенной, не покупайте цветы и подарите ей один из этих значимых подарков для новой мамы, которые выдержат испытание временем.Бонус: эти подарки для молодых мам на самом деле предназначены для нее, а не для ребенка.

Новорожденным нужно много вещей . Комбинезоны, подгузники и салфетки, автокресло, сумка для подгузников, устройство для отсоса соплей и так далее и тому подобное.

Но в спешке, чтобы получить все необходимое для новорожденного в реестре ребенка, легко забыть что-то важное : Будущей маме предстоит поездка всей ее жизни.

Новоиспеченная мама не только переживает один из самых физически болезненных опытов в своей жизни, но и после того, как родится ребенок, она застрянет в том, что похоже на бесконечные эмоциональные американские горки.И дело не в том, что ей посчастливится спать два часа подряд в ближайшие недели.

Но если вы хотите поддержать новую маму в своей жизни, удивив ее идеальным подарком , что вы подарите человеку, который очень эмоционален, лишен сна и у которого абсолютно нет свободного времени?

Как заставить новую маму чувствовать себя абсолютно любимой и поддерживаемой

У меня четверо детей, поэтому друзья и родственники часто спрашивают меня, что лучше подарить молодой маме: цветы, открытку или…?

Потому что, несмотря на то, что упаковка одноразовых прокладок для кормления промышленного размера была бы полезной , большинство людей хотят знать лучшие подарки для молодых мам, которые на самом деле заставят новую маму почувствовать себя особенной и любимой. Не подарок ребенку или грустные остатки из реестра, а продуманный подарок только для молодой мамы.

После рождения каждого из моих детей мне повезло получить несколько продуманных подарков, которые облегчили мою жизнь как мамы в те первые дни новорожденности.

Эти подарки не были типичными подарками для молодых матерей, о которых вы слышали, но они произвели на меня такое впечатление, что я захотела заплатить заранее и поделиться ими здесь.

Связанный: 9 предметов первой необходимости для детей, которые станут идеальным подарком для новоиспеченных пап

36 самых значимых подарков для новоиспеченных мам

В этом списке вы найдете идеи подарков для новоиспеченных мам, которые являются моими фаворитами как мамы, четыре раза пережившей стадию новорожденности.Но я также просматривала список за списком за списком, чтобы найти и еще больше значимых подарков для молодых мам, а затем я опросила сотни мам, чтобы узнать их любимых подарков для новых мам.

Если вы хотите, чтобы новоиспеченная мама почувствовала себя особенной, откажитесь от цветов и подарите ей один из этих значимых подарков для новоиспеченных мам, которые выдержат испытание временем. Нужны ли вам идеи для подарков новой маме после рождения или усыновления или для подарков на День матери для молодой мамы, вы не ошибетесь с этими продуманными подарками.

Дары питания

Они не только станут идеальным подарком для будущих мам, они также очень оценят мамы во второй раз – и в третий, и в последующие годы!

  1. Не дай ей уснуть. С новорождённым, который просыпается каждые два часа всю ночь (или чаще), маме потребуется любая помощь, которую она может получить, чтобы функционировать в течение дня. Удивите ее этой забавной коробкой подписки на кофе†, где она сможет попробовать новую обжарку и найти новый фаворит.Что-то вроде дегустации вин, но с кофе и доставкой прямо к ее двери. Если новоиспеченная мама предпочитает чай, у них также есть клуб чая месяца, который я лично могу порекомендовать. Чтобы завершить этот подарок, вы можете добавить термостойкую кофейную кружку, такую ​​как этот великолепный стакан. Таким образом, молодой маме не придется разогревать кофе 27 раз в день! Или, если она любит холодные напитки, эта 12 упаковок слегка подслащенного холодного двойного эспрессо восхитительны. (Примечание: многие эксперты по грудному вскармливанию согласны с тем, что кормящие мамы могут употреблять кофеин в умеренных количествах.)

Этот сайт поддерживается читателями. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.


  1. Поделитесь своим самым вкусным ужином. Почти каждая опрошенная мама сказала, что им понравился этот подарок для новой мамы: приготовьте свой лучший ужин или суп, который можно заморозить, и отдайте его маме, чтобы она использовала его вечером, когда семья слишком устала, чтобы приготовить ужин. Более того, любые остатки пригодятся на обед для всей семьи на следующий день.Несколько моментов, которые следует учитывать при выборе подарка:
    • Лазанья обычно является подарком номер один, поэтому, если у вас есть еще одно замечательное блюдо, которое вы можете подарить, новая мама, вероятно, оценит разнообразие!
    • Бонус, если это еда, которую она может съесть одной рукой, держа ребенка на руках, и двойной бонус , если вы бросите его в новую форму для выпечки и скажете ей: «Не беспокойся о возврате блюда… оно твое! ”
    • Чтобы быть на безопасной стороне , вы можете заранее проверить, есть ли какие-либо пищевые аллергии или отвращение.Вы также можете спросить, есть ли у мамы какие-то особые пристрастия. Как сказала мне одна мама: «Я жаждала чизбургеров несколько недель после родов!»
    • В качестве другого варианта подарочные карты Grubhub или Uber Eats станут отличным подарком для новоиспеченных мам, потому что семья может выбрать именно то, что они хотят.
    • Несколько мам сказали мне, что им очень понравилось, когда друзья предложили принести еду после в первые месяц или два, потому что к тому времени предложения помощи, как правило, иссякают, но это все еще непростое время для молодых родителей.
    • Еще одна забавная альтернатива : испеките партию полезных кексов для завтрака, которые она может заморозить и разогреть, когда ей нужно быстро позавтракать одной рукой после ночи, когда она слишком мало спала.
    • Вы можете объединиться с другими близкими мамы и составить календарь приема пищи, куда вы все по очереди будете приносить еду.

«Бывший коллега организовал около 20 дней обедов, которые потом отбрасывали… Это было почти каждый вечер в течение двух недель или около того, и это было невероятно! Кто-то приносил горячие блюда прямо к обеду, кто-то приносил пораньше, чтобы я мог заморозить или поставить в духовку, кто-то заказал нам пиццу, кто-то попросил наш заказ Panera и привез – ВСЕ было восхитительно!» – Сара

  1. Сделай за нее тяжелую работу. Ничто не сравнится со свежей домашней едой, но у молодой мамы может не быть времени искать полезные рецепты и ходить по магазинам, чтобы купить все ингредиенты. Я большой поклонник Blue Apron, потому что они делают всю тяжелую работу за вас. Вам пришлют проверенный, простой рецепт и все ингредиенты, а вам останется только собрать все вместе. Если вы хотите попробовать, вот код купона, чтобы получить скидку 60 долларов на первые три коробки от Blue Apron.
  1. Подготовьте ее к первым 40 дням. На первый взгляд я подумал, что «Первые сорок дней: главное искусство питания молодой матери» — это книга рецептов послеродового периода. Но эта книга намного больше, и это один из самых прекрасных подарков для новоиспеченных мам, которые мне когда-либо попадались. В книге рассказывается о послеродовых традициях со всего мира, которые питают мать, рассказывается об общих послеродовых чувствах, которые могут быть пугающими или сбивающими с толку, и помогает вам подготовиться к этому сложному этапу материнства. Рецепты тоже отличные!
  2. Делайте печенье с определенной целью. Когда у меня родился первый ребенок, печенье для лактации еще не было чем-то особенным, поэтому с тех пор я поставила перед собой задачу наверстать упущенное в потреблении печенья для лактации. По сути, это печенье, приготовленное из ингредиентов, которые должны поддерживать выработку молока у кормящей матери, таких как овсянка и миндальное масло. Приготовьте партию печенья для лактации в подарок молодой маме, а затем отдайте ее. Она сможет перекусить угощением, чувствуя себя хорошо! Мы использовали этот вкусный рецепт для себя и в подарок другим, и печенье получилось отличным.Если вы не хотите получать кучу дополнительных ингредиентов, которые вы не будете использовать снова, вы можете получить готовую смесь печенья для лактации, подобную этой, приготовить первую партию, чтобы дать молодой маме, а затем подарить ей свежеиспеченное печенье и любая оставшаяся смесь.
  3. Наполните корзину. Кормящим матерям нужно даже больше калорий, чем беременным, поэтому она оценит возможность быстрого перекуса под рукой, особенно перекуса, который она может есть одной рукой. Возьмите корзину и наполните ее закусками, такими как орехи, фрукты, полезные батончики, такие как шоколадные батончики с морской солью или ларабар с вишневым пирогом, и так далее.Чтобы пройти лишнюю милю, вы можете добавить дополнительные вкусности, такие как многоразовая бутылка с водой и забавные бумажные соломинки, чтобы помочь ей избежать обезвоживания, чай для кормления грудью, блеск для губ, лак для ногтей, пара журналов и любые другие маленькие идеи подарков для новоиспеченных мам из этого списка. . Непревзойденный набор для ухода за молодыми мамами!

  1. Сделайте его свежим. Практически невозможно нарезать свежие фрукты и овощи одной рукой, держа ребенка на руках, поэтому подарите полезные закуски и поднос с фруктами или овощами.Или в качестве забавной альтернативы вы можете заказать букет свежих фруктов Edible Arrangements.

«Фрукты… помогли мне почувствовать себя несколько здоровым, когда мое тело было похоже на горячее месиво». – Сара

  1. Вычеркните поручение из ее списка. Большинство мегаполисов теперь предлагают услуги по доставке продуктов, что значительно экономит время для молодых родителей. Вы можете спросить ее, что ей нужно в магазине, а затем заказать доставку – или вы можете подарить ей подарочный сертификат на доставку продуктов и позволить ей заказать именно то, что ей нужно.Многие семьи сказали, что пользуются и любят службу доставки продуктов Instacart (включая мою семью!). Здесь Instacart предлагает милые подарочные карты.
  2. Принеси ей обед. Во многих семьях после начального периода обустройства новорожденного папа возвращается на работу в будние дни, а мама остается дома одна с малышом. Отсутствие общения со взрослыми в течение всего дня может сделать super одинокой, поэтому удивите ее, приготовив еду на обед, а затем просто пообщайтесь с ней.Она будет благодарна за визит, чтобы прервать долгий день! Бонусные баллы, если вы можете подержать ребенка на несколько минут, чтобы дать ему передышку. Если у вас есть дополнительное время, спросите, не хочет ли он принять душ или вздремнуть, пока вы присматриваете за ребенком.

«Навестите новую маму, но не заставляйте ее делать работу; она не требует дополнительной работы. И не думайте, что она хочет, чтобы кто-то другой присматривал за ребенком. Может быть, все, чего она хочет, это иметь возможность присматривать за ребенком и не беспокоиться о других вещах.” – Синтия

Связанный: 12 волшебных новорожденных, которые должны быть в вашем реестре

Дары заботы о себе молодой маме

Когда вы ищете подарок для молодой мамы, вы не ошибетесь с этими подарками по уходу за собой.

  1. Дайте ей время. В ходе опроса сотен матерей почти все назвали подарок временем одним из лучших подарков для молодых мам после рождения или усыновления:
    • Предложите подержать ребенка, пока молодая мама занимается тем, что ей нужно, чтобы позаботиться о себе .Она может хотеть принять душ, неторопливую ванну, вздремнуть, прогуляться в одиночестве или просто сбежать в Таргет в одиночестве — или что-то совсем другое. Например, вы можете отправить сообщение своему другу и сказать что-то вроде «Я бы хотел дать вам два часа! Я могу подойти и подержать ребенка, пока ты будешь делать все, что тебе нужно, например, принять душ или вздремнуть. И если вы просто хотите посидеть и посетить пару часов, это тоже звучит прекрасно».
    • Мамам, у которых есть старшие братья и сестры, вы можете предложить сходить с большим ребенком в парк или куда-нибудь еще, чтобы мама могла немного сосредоточиться на своем комочке радости.
    • Если вы действительно хотите пройти сверх для близкого друга или члена семьи, вы можете предложить остаться на ночь и быть «дежурным ребенком», чтобы она могла спать.

«Лучший «подарок», который я получил, был полноценный ночной сон… Моя мама приходила и давала мне поспать всю ночь пару раз, и это было самое лучшее, что я когда-либо делал!» – Ланай

  1. Напомни ей взять пять. Будучи молодой мамой, она может чувствовать, что постоянно в пути и не может остановиться.Помогите ей выработать привычку делать пятиминутные «осознанные перерывы», которые сделают ее счастливой и здоровой, с помощью этой книги: «Дыши, мама, дыши: 5-минутная осознанность для занятых мам». Это практическое руководство является обязательным подарком для каждой мамы, как молодой, так и опытной!

  1. Пробудите ее внутреннего ребенка. Раскраски — это веселое занятие по уходу за собой, которое идеально подходит для молодых мам, потому что вы можете делать это за короткие промежутки времени, и это достаточно тихо, чтобы вы не разбудили ребенка, которого вы только что потратили на час, чтобы уснуть.Действие раскрашивания требует как логики (оставаться в линиях), так и творчества (выбор цветов и цветовых схем), и этот комбинированный пакет — именно то, что нужно мозгу мамы, чтобы расслабиться. Подарите ей одну из этих совершенно великолепных книжек-раскрасок, предназначенных только для взрослых, вместе с красивыми гелевыми ручками, раскрашивающими ручками-кистями или набором причудливых цветных карандашей. Или, если вы хотите раскраску, которая немного нахальна, эта книжка-раскраска #Momlife веселая.
  2. Вытащите ее из дома. Когда я была новоиспеченной мамой, подруга дала мне подарочную карту в местную студию йоги на занятия для мамы и меня. Эти занятия были спасательным кругом . Это не только вытащило меня из дома, но я завела новых друзей с другими мамами, у которых были новорожденные, и получила некоторые легкие упражнения для моего послеродового тела. Обратитесь в местную студию йоги и узнайте, предлагают ли они занятия для мамы и меня, и если да, подарите новой маме подарочную карту.
  3. Нанять послеродовую доулу. Представьте себе человека, который сотни раз пережил фазу новорожденного, так что он все это видел.Проблемы с грудным вскармливанием, безутешный плач (из-за ребенка или молодой мамы), дом, который выглядит так, будто в него попал торнадо. И не только этот ангельский человек все это видел, но и знает, как помочь вам пережить самые трудные моменты. Нужна помощь с замком? Беспокоитесь об эмоциях, которые вы испытываете? Нужен кто-то, чтобы взять ребенка на пару часов, чтобы вы могли просто поспать? Послеродовая доула может делать все эти и даже больше . Некоторые доулы даже будут заниматься легкой уборкой, выполнять поручения, готовить еду и делать все, что вам нужно на этапе новорожденности.Чтобы найти послеродовую доулу в районе проживания молодой мамы, воспользуйтесь этим поиском доулы.

«У нас была одна замечательная дневная послеродовая доула и одна очень хорошая ночная послеродовая доула после того, как моя дочь вернулась домой из отделения интенсивной терапии, и это изменило правила игры». – Рассвет

  1. Снять вину. Некоторые мамы чувствуют себя виноватыми, организовав спа-услуги для себя, поэтому подарите ей опыт без чувства вины, который она оценит, купив подарочный сертификат на массаж, маникюр/педиатр или что-то еще, что, как вы знаете, ей понравится.Чтобы пройти лишнюю милю, вы можете добавить рукописную заметку вместе с подарочным сертификатом: «Дайте мне знать, когда вы забронируете его, и я приду посидеть с вами!»
  1. Принеси ей спа. Помогите молодой маме побаловать себя, положив в подарочную коробку или корзину несколько средств для ванны и тела, таких как шампунь, гель для душа, увлажняющий крем, маски для лица, лосьон для тела или сухой шампунь в те дни, когда душа просто не бывает. . Небольшой совет: возможно, вы захотите выбрать неароматизированные или натуральные продукты для тела, потому что сильно ароматизированные продукты на коже мамы могут вызвать раздражение кожи ребенка.Вы действительно удивите ее, если заранее узнаете от ее партнера, какие у нее любимые продукты, потому что, скорее всего, в последнее время у нее не было возможности сбегать в магазин, чтобы пополнить запасы. В качестве другого варианта вы можете подарить ей подарочную карту на домашний массаж с помощью приложения Zeel. С Zeel она может заказать массаж на дому всего за час!

«Когда родился мой второй ребенок, я помню, как подруга принесла набор геля для душа и лосьона для тела. Она посмотрела на меня и сказала: «Что-нибудь для тебя, а не для ребенка, потому что ты у него есть».«Я чувствовал себя таким любимым». – Стефан

  1. Выровняйте ее. Многие мамы испытывают боли в спине после родов, но они могут не уделять первостепенное внимание назначению встречи с мануальным терапевтом, когда они сосредоточены на том, чтобы выжить в дни новорожденности. Спросите ее партнера или близкого друга, посещает ли молодая мама мануального терапевта, и позвоните в офис, чтобы внести предоплату за ее следующий прием или два.

Связанный: 7 советов по выбору послеродовой одежды, в которой вы не будете выглядеть беременной

Что подарить новой маме, чтобы она чувствовала себя красивой

Эти идеи подарков для молодых мам напомнят ей, что она по-прежнему прекрасна, даже после беременности, родов и лишения сна.

  1. Подарите сертификат на стрижку и/или окрашивание. Когда вы только что стали мамой, вы настолько сосредоточены на ребенке, что можете не вспомнить душ , не говоря уже о том, чтобы договориться о следующем визите к парикмахеру. Когда вы вспомните, это будет кормление посреди ночи, когда вы ничего не сможете с этим поделать. Если вы подарите молодой маме подарочный сертификат, она может прикрепить его к холодильнику в качестве напоминания о назначении этой встречи в течение дня. Новоиспеченным мамам свойственно стесняться своего тела в послеродовой период, поэтому подарите ей потрясающие волосы.
  2. Застегни пижаму. Молодая мама захочет носить что-то удобное в первые несколько недель после родов, но она еще не сможет влезть в свою пижаму до беременности и одежду для отдыха дома. Перед рождением моего четвертого ребенка мой муж и дети купили мне несколько пар симпатичных, но удобных пижам, которые подошли бы после родов, и я носила эти 24/7 в течение недель . Обязательно приложите подарочную квитанцию ​​на случай, если ей понадобится обменять на другой размер.Эта пижама — моя любимая, она представлена ​​в нескольких цветах — или вы можете приобрести здесь короткую версию на лето.

«Вообще, [дайте ей] любую новую одежду, в которой она не будет чувствовать себя полной дурой! Если бы я знал, что она кормит грудью, обычная футболка/жилет/камзол для кормления грудью. Или просто подарочный сертификат на магазин нижнего белья, который, как я знала, продавал нижнее белье для беременных, а также другое нижнее белье». – Элисон

  1. Уважайте ее статус мамы-медведицы. Новоиспеченной маме понадобится что-то легкое, чтобы надеть ее, когда она слишком недосыпает, чтобы думать здраво, а ребенок будет плевать на себя каждые полчаса, так что подарите им обоим подарок, который поможет – эти одинаковые Мама-Медведица и Малыш Медвежьи рубашки.Грей подходит ко всему, так что она может одеться, не используя умственных способностей. И малышка будет каждый день менять много комбинезонов, так что она всегда сможет надеть еще один. Если вы думаете, что папа будет чувствовать себя обделенным, вы можете добавить сюда подходящую рубашку Papa Bear.
  1. Подарите ей что-нибудь уникальное в своем роде. Одним из самых прекрасных подарков маме, которые я когда-либо получала, было изготовленное на заказ ожерелье с камнем рождения для каждого из моих малышей. Ожерелье для мамы также является идеальным подарком для молодой мамы, потому что, если у нее позже появятся другие дети, она может добавить больше подвесок к большинству ожерелий для мам, которые вы можете найти.Вот мои любимые ожерелья для мам, которые станут отличным подарком для новоиспеченных мам:

«Мама подарила мне ожерелье с инициалом имени моего сына. Я ношу его каждый день». – Мэгги

Подарки для молодых мам, чтобы поддерживать порядок в доме

Некоторые из лучших подарков для начинающих мам снимают нагрузку с новой семьи, когда дело касается работы по дому и поручений.

  1. Подарите ей чистый дом. Это может быть немного обидно, потому что вы не хотели бы намекать, что новая семья не в состоянии содержать свой дом в чистоте.Но большинству новых родителей трудно приспособиться к уборке дома помимо всего прочего, поэтому планирование услуги по уборке дома было бы очень ценным жестом. Если вы не уверены в этом, сначала проконсультируйтесь с кем-нибудь, кто может провести небольшую разведывательную работу, и убедитесь, что мама оценит этот жест.
  2. Примите участие. Если новая мама — близкая подруга, вы можете зайти навестить ее, а затем помочь по дому. Вы можете складывать белье, загружать или опорожнять посудомоечную машину, протирать кухонные столы и так далее.Как и в случае с предыдущим подарком, этот может быть обидчивым, поэтому лучше подарить его только близким друзьям. Как правило, хорошо работает, если вы предлагаете что-то конкретное, например: «Можно мне сложить эту корзину с одеждой?» или «Можно загрузить посудомоечную машину?» Если вы спросите: «Что я могу сделать?» молодой маме может быть неловко просить что-то конкретное. Кроме того, имейте в виду, что присутствие посетителей в вашем доме может быть особенно истощением для новых родителей, поэтому постарайтесь, чтобы ваши визиты были более короткими. Это был еще один любимый подарок, упомянутый большинством мам в нашем опросе сотен матерей!

«Подруга, видя, как я устала, заварила мне чай и убрала ванную и кухню.Это заняло у нее меньше часа, но потребовало больше энергии, чем я мог собрать в ту первую неделю или около того. Когда она закончила, она села и выпила со мной чашку чая, поделилась историями о своем первом опыте мамы, держала на руках моего сына, смеялась со мной и плакала со мной. Это был самый значимый подарок, который я получила как мама в первый раз. Это тот, который я хотел бы заплатить вперед другим новым друзьям мамы». – Сюзетт

  1. Подарите ей робота. После рождения моего второго ребенка мы использовали подарочную карту для покупки одного из тех модных роботов-пылесосов… и это было ВОЛШЕБНО.Мы настроили его на ежедневную работу, и нам никогда не приходилось думать о подметании или уборке пылесосом. Такой спасатель! Это будет дорогой подарок для молодой мамы, но очень ценный.
  2. Подарите ей бесплатную доставку. Один из моих любимых подарков для новоиспеченных мам — членство в Amazon Prime. Потому что каждый раз, когда у вас заканчиваются что-то необходимое, например, подгузники, прокладки для груди или грешные шоколадные трюфели, последнее, что вам хочется делать, — это таскать свое переутомленное «я» в магазин с ребенком на буксире.С Amazon Prime она может заказать все, что ей нужно, и получить ее прямо к ее входной двери с их двухдневной бесплатной доставкой. В качестве дополнительного преимущества подарок Amazon Prime также даст новой маме доступ ко всем их фильмам, что отлично подходит для скоротать время, удерживая ребенка на руках по несколько часов в день.

Дары драгоценных воспоминаний

Эти подарки для новоиспеченных мам станут единственными в своем роде подарками на память, которыми она будет дорожить вечно.

  1. Помогите ей задуматься. В этой книге «Вопросы и ответы в день», предназначенной специально для мам, вы будете получать по одному вопросу в день в течение пяти лет. Новоиспеченная мама может заполнять дневник один раз в день всего за несколько минут, а через некоторое время она сможет оглянуться на все свои ответы и сделать удивительный снимок этого особенного времени. В качестве альтернативы вы можете получить «Одна строка в день для ее мамы», которая аналогична, но без вопросов.

  1. Подготовьте сообщение в бутылке. Этот подарок служит памятным подарком, которым ребенок будет дорожить всю оставшуюся жизнь.Дайте новой маме эти письма с подсказками «Письма моему ребенку», и она сможет заполнить их и поделиться ими со своим ребенком в один прекрасный день, когда он подрастет. Такой милый способ помочь маме записать ее надежды и мечты для своего малыша!
  2. Запись первых. Большинство детских книг памяти длинные и сложные, а это означает, что их заполнение отнимает много времени у молодой мамы. Но эта короткая и приятная книга для воспоминаний идеально подходит для молодых мам, потому что она снимает напряжение. Все, что ей нужно сделать, это добавить несколько фотографий и слов, и у нее будет красивая запись первого года жизни ребенка.Затем для сохранения физических сувениров ребенка, от первого ультразвукового снимка до первой обуви ребенка и вплоть до того первого потерянного зуба, я люблю эту коробку на память для ребенка, в которой все это организовано. Затем, когда ее малыш подрастет, она сможет взять эту подарочную коробку с полки и поделиться всеми историями, связанными с каждым физическим артефактом.

  1. Запечатлейте ее истории. Этот специальный журнал под названием «Письма к тебе» представляет собой книгу на память в тканевом переплете, в которой новоиспеченная мама найдет подсказки, вопросы и место для написания письма своему ребенку каждый год его детства.Она может читать страницы вместе со своим малышом на протяжении многих лет, а может подождать и подарить готовую книгу в качестве подарка на выпускной или на свадьбу. В качестве немного другого (но все же удивительно особенного) подарка «Книга обо мне» представляет собой книгу воспоминаний «сделай сам» с подсказками для молодой матери записать историю своей семьи и поразмышлять о своем прошлом, настоящем и будущем. Затем в один прекрасный день она сможет подарить эту единственную в своем роде автобиографию своему ребенку на память, он сможет хранить до конца своей жизни, чтобы помнить свою мать.Чтобы подсластить подарок, добавьте к книге на память специальную ручку для ведения дневника.
  2. Приготовь ее. Если у молодой мамы нет приличной камеры, а вы ищете более солидный подарок для новой мамы, камера станет идеальным подарком. Она сможет запечатлеть каждую милую вещь, которую делает ее ребенок, и на эти снимки можно будет смотреть вечно. У нас не было хорошей камеры для нашего первого совместного ребенка, и из-за этого у нас не так много хороших фотографий ее младенца — и мы никогда не сможем вернуть то время назад.Вот почему для нашего следующего ребенка мы поставили в приоритет добавление камеры в бюджет до рождения ребенка. Совсем недавно нам посчастливилось получить подарочную карту, которую мы использовали для покупки новейшей и самой лучшей цифровой камеры: беззеркальной цифровой камеры. Этот тип камеры быстрый, более компактный, чем DSLR, и очень тихий — так что молодая мама может делать снимки своего драгоценного новорожденного спящего!

  1. Подарите ей реквизит. Новоиспеченная мама может использовать этот набор карточек, чтобы делать очаровательные фотографии своего ребенка, которые отмечают его первые успехи и измеряют недели и месяцы его роста.Все, что ей нужно сделать, это установить карточку рядом с ребенком и сделать снимки. Вехи включают в себя «Сегодня я впервые улыбнулась», «Сегодня я впервые сказала «ма-ма», «Сегодня я впервые проспала ночь» и многое другое.
  2. Запечатлейте это особенное время. Купите сеанс семейного фотографа. Или, если вы сами опытный фотограф, предложите провести день, чтобы сделать несколько снимков новой маленькой семьи. У нас был семейный сеанс вскоре после рождения нашего второго ребенка, и я невероятно счастлива, что у нас есть запись того времени, проведенного вместе всей семьей! Этого не было в бюджете после рождения нашего следующего ребенка, поэтому я могу подтвердить, что это был бы очень ценный подарок.

Связанные: 21 забавный подарок на день рождения ребенка, который действительно полезен для ребенка и мамы

Подарки для новоиспеченных мам, которые вдохновляют и развлекают

Новоиспеченные мамы ценят отдых от монотонности круглосуточного ухода за новорожденным, поэтому эти подарки для молодых мам идеально подходят.

  1. Напишите письмо. Этот подарок станет памятным подарком, которым будущая мама будет дорожить вечно. Напишите ей специальное рукописное письмо, чтобы поделиться ободряющими словами, счастливыми пожеланиями или любыми мудрыми словами, которые вы хотите передать.Если вы не знаете, что написать, просто дайте ей знать, что она отлично справляется со своей задачей. Или, если вы хотите писать подсказки, вы можете получить эти письма с подсказками для новой мамы и дать ей 12 специальных писем.
  2. Делитесь мудростью. Если вы ищете подарки для новоиспеченных мам, обратите внимание на колоду послеродовой поддержки. Во время ежедневной или еженедельной рутины молодая мама может выбрать карту из колоды, чтобы найти вдохновляющее послание, которое поддержит ее как новую мать как эмоционально, так и физически.

  1. Накорми ее разум. Новоиспеченная мама будет проводить большую часть дня на руках у своего ребенка. В первые дни я обычно трачу от четырех до пяти 90 123 часов 90 125 на кормление грудью каждый день, и даже к трем месяцам это число сокращается до трех часов. И если она родит ребенка, который спит, только когда его берут на руки, она, возможно, будет держать его на руках еще несколько часов. Вы можете прокручивать Facebook только так много , так что подарите ей легкий Kindle, который она может держать одной рукой, одновременно держа на руках ребенка.Она увлечется чтением, которое собиралась прочесть, и время пролетит незаметно! Кроме того, когда вы даете новой маме эту версию Kindle, она водонепроницаема, поэтому она также может брать ее с собой в ванну. Несколько мам, с которыми я разговаривала, предложили несколько конкретных названий лучших книг для молодых мам. Вы можете загрузить ее новый Kindle этими книгами, или, если она предпочитает бумагу, купите ей бумажные книги:
  2. Подарите ей неограниченное развлечение. Поскольку большую часть дня она будет проводить с ребенком на руках (см. выше!), новоиспеченная мама была бы признательна за членство в любом сервисе потокового кино.Если вы подарите ей Amazon Prime, в дополнение к неограниченному доступу к фильмам она также получит бесплатную двухдневную доставку любых товаров, которые она заказывает в течение года, что идеально подходит, когда у вас закончились подгузники, но вы слишком устали.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.