Можно ли беременным пить: Что происходит с ребенком, если мать употребляет алкоголь?

Содержание

Что происходит с ребенком, если мать употребляет алкоголь?

03.12.2019

Алкоголь и беременность несовместимы — врачи не устают говорить об этом будущим мамам. Вот только беременные женщины порой позволяют себе пропустить бокальчик вина, думая, что от такого количества ничего плохого не будет. Однако алкоголь может нарушить развитие плода на любом этапе беременности, даже на самом раннем.

Исследования показывают, что чрезмерное (от четырех или более напитков за один раз) и/или регулярное употребление алкоголя будущей мамой подвергает плод наибольшему риску серьезных проблем. Но и меньшее количество спиртного может причинить вред, так как безопасной дозы не существует.

Алкоголь легко переходит из кровотока матери в кровь ребенка, что может сказаться на развитии мозга и других жизненно важных органов, структур и физиологических систем организма малыша, что приведет к порокам развития, которые могут начаться у ребенка в раннем детстве и длиться всю жизнь.

Наиболее глубокие последствия пренатального воздействия алкоголя — повреждение головного мозга и связанные с этим поведенческие и когнитивные нарушения.

Ученые определяют широкий спектр эффектов и симптомов, вызванных внутриутробным воздействием алкоголя, называемых термином «расстройства алкогольного спектра плода». Они включают такие состояния, как внутриутробный алкогольный синдром, связанное с алкоголем расстройство нервной системы и врожденные дефекты, ассоциированные с алкоголем. Все эти случаи имеют один общий признак — поражение центральной нервной системы (ЦНС) в результате пренатального воздействия алкоголя на плод.

Влияние алкоголя на ЦНС может быть структурным (например, уменьшение размера мозга, изменения в определенных областях мозга) или функциональным (например, когнитивный и поведенческий дефицит, двигательные и координационные проблемы). Расширенные исследования с применением современных техник визуализации (МРТ, КТ и пр.) выявили различия в структуре и активности мозга, которые согласуются с данными нейропсихологического тестирования, в том числе расстройство обработки информации от органов чувств, изменение процессов познания и поведения у взрослых людей с расстройством алкогольного спектра плода по сравнению со здоровыми людьми.

Наиболее глубокие последствия пренатального воздействия алкоголя — повреждение головного мозга и связанные с этим нарушения в поведенческом и когнитивном функционировании.

Чем отличаются расстройства?

Алкогольный синдром плода был первой формой расстройства алкогольного спектра и до сих пор является наиболее известным синдромом. Он проявляется при чрезмерном употреблении алкоголя будущей мамой в течение первого триместра беременности. Воздействие вредных веществ на плод может нарушить нормальное развитие не только мозга, но и лица. Таким образом, помимо аномалий развития ЦНС, у ребенка будет присутствовать конкретный паттерн трех лицевых аномалий: узкие глазные отверстия, гладкая область между губой и носом (по сравнению с нормальным гребнем) и тонкая верхняя губа. Также у малыша может наблюдаться дефицит роста внутриутробно и (или) после рождения.

Частичный алкогольный синдром плода включает лишь некоторые из перечисленных выше характеристик.

Связанное с алкоголем расстройство нервной системы характеризуется нарушениями ЦНС, которые могут быть структурными или функциональными. Функциональные нарушения включают в себя сложную модель когнитивных (умственных) проблем или проблем с поведением, которые в каждом конкретном возрасте ребенка не соответствуют стандартному уровню развития. При этом причины такого несоответствия не могут быть объяснены другими факторами, кроме пренатального воздействия алкоголя. Лицевые аномалии и задержка роста не должны присутствовать.

Связанные с алкоголем врожденные дефекты включают в себя проблемы с сердцем, почками, костями и другие пороки развития; трудности со зрением и слухом; снижение функции иммунной системы. Они редко рассматриваются отдельно: скорее являются вторичным расстройством, сопровождающим другие расстройства алкогольного спектра плода.

Что ждет малыша в будущем?

Каждый человек, чья мама во время беременности могла злоупотреблять алкоголем, испытывает комбинацию повседневных неурядиц, которые включают медицинские, поведенческие, образовательные или социальные проблемы в следующих областях:

  • обучение и запоминание;
  • понимание указаний и следование им;
  • умение удерживать внимание;
  • умение контролировать эмоции;
  • общение и социализация;
  • выполнение повседневных жизненных навыков (например, прием пищи, купание, подсчет денег, забота о личной безопасности).

Люди с расстройством алкогольного спектра плода чаще других склонны принимать плохие решения, повторять одни и те же ошибки, доверять не тем людям и испытывать трудности с пониманием последствий своих действий. Они также в большей степени подвержены таким расстройствам, как синдром дефицита внимания и гиперактивность, депрессия, проблемы с импульсным контролем, алкоголизм и наркомания.

Люди с расстройством алкогольного спектра плода чаще других склонны принимать плохие решения, повторять одни и те же ошибки, доверять не тем людям и испытывать трудности с пониманием последствий своих действий.

Факторы риска

Конечно, утверждать, что всего один глоток шампанского за беременность сможет спровоцировать множество аномалий развития плода и повлиять на психику будущего ребенка, нельзя. Но медицинское сообщество рекомендует полностью отказаться от употребления любых доз алкоголя во время беременности.

Существуют факторы риска, которые способствуют развитию нежелательных последствий:

  • количество алкоголя, которое выпивает беременная женщина за раз;
  • частота употребления беременной женщиной спиртного;
  • стадия беременности, на которой употребляет алкоголь женщина, и как сильно она пьет во время формирования у плода той или иной системы организма.

Пренатальное воздействие алкоголя на детей может усугубиться, если их матери плохо питаются, имеют избыточный или недостаточный вес, курят…
Кроме того, исследования показывают, что пренатальное воздействие алкоголя в большей степени влияет на детей, если их матери живут в неблагоприятных условиях и испытывают высокий уровень стресса. К ним могут, например, относиться социальная изоляция, жизнь в обществе, где чрезмерное употребление алкоголя является распространенным и приемлемым, и жизнь в обществе, где ресурсы для дородового ухода ограничены.

Пренатальное воздействие алкоголя на детей может усугубиться, если их матери плохо питаются, имеют избыточный или недостаточный вес, курят…

Как помочь ребенку?

Первая помощь ребенку — отказ будущей мамы от алкоголя. Но если во время беременности женщина позволяла себе выпивать спиртное и у ребенка наблюдаются симптомы расстройства алкогольного спектра плода, следует применить особую тактику воспитания и обучения. Например, в школе желательно использоваться специализированные стратегии обучения, которые обеспечивают последовательную рутину и позволяют детям постоянно практиковать учебные навыки. Это позволит школьникам учиться лучше, быстрее запоминать уроки и не отставать от класса.

Первая помощь ребенку — отказ будущей мамы от алкоголя.

Другими способами помощи могут стать группы и классы поддержки семьи, чтобы помочь родителям лучше заботиться о своем ребенке, употребление пищевых добавок для беременных и послеродовых добавок для их детей, психологическая коррекция детей, включающая обучение социальным навыкам, решению проблем и личной безопасности.

Безусловно, все эти меры могут быть приняты специалистами. Не следует принимать БАДы и лекарственные препараты, если их не назначил врач.

У ребенка, чья мама во время беременности употребляла алкоголь, могут сформироваться как физиологические нарушения, так и психические, что повлияет на его жизнь. Отказ женщины от алкоголя поможет ребенку вырасти здоровым и счастливым.



Ученые: умеренное употребление алкоголя во время беременности не вредит плоду

Малые дозы алкоголя во время беременности не наносят плоду вреда, показал анализ научных работ за более чем полвека. Тем не менее, ученые все же рекомендуют воздержаться от выпивки — просто на всякий случай.

Доказательств вреда умеренного употребления алкоголя во время беременности оказалось удивительно мало, выяснили исследователи из Бристольского университета, проанализировав все доступные работы по этой теме начиная с 1950-х годов. На их основании нельзя сделать однозначных выводов о том, что от алкоголя на время беременности следует отказаться.

Результаты были опубликованы в журнале BMJ Open.

В официальных рекомендациях Национальной службы здравоохранения Великобритании для беременных говорится, что «эксперты до сих пор не уверены, какие дозы алкоголя можно считать полностью безопасными во время беременности. Употребление алкоголя во время беременности может привести к порокам развития ребенка, чем больше вы пьете, тем выше этот риск».

Несмотря на рекомендации,

до 80% женщин в Великобритании, Ирландии, Новой Зеландии ими пренебрегают, отмечают авторы работы.

Около половины беременностей оказываются незапланированными, так что иногда женщина употребляет алкоголь еще не зная, что беременна.

Доказательств того, что злоупотребление алкоголем вредит плоду, достаточно: оно увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов, вызывает у ребенка фетальный алкогольный синдром — набор разных отклонений в физическом и психическом развитии ребенка, от отставания в росте до лицевых аномалий и задержки в развитии.

Но с умеренным потреблением ситуация менее однозначная.

По мнению авторов работы, около литра пива или сидра в неделю не причинят вреда.

Как показал анализ 26 крупных исследований о влиянии алкоголя на развитие плода, такое количество алкоголя коррелировало с восьмипроцентным риском рождения чуть меньшего по весу ребенка по сравнению с теми, кто вообще не употреблял алкоголь во время беременности. Однако разница в весе составила всего 2-14%. Кроме того, как отмечают исследователи, такая корреляция еще не говорит о причинно-следственной связи.

«Хотя, возможно, употребление небольших доз алкоголя и связано с рождением более маленьких детей, этому существуют и другие объяснения. И это — проблема для тех, кто отвечает за рекомендации, касающиеся здравоохранения. Им необходимо не только рекомендовать определенную линию поведения, но и привести доказательства, демонстрирующие ее пользу», — поясняет доктор Кристоф Лис, специалист Имперского колледжа Лондона в области акушерства.

Также они отметили возможную связь с преждевременными родами, но для того, чтобы однозначно говорить о такой зависимости, оказалось недостаточно данных.

В целом же, в очень небольшом количестве работ сравнивалось течение беременности и дальнейшее развитие ребенка у женщин, отказавшихся от алкоголя и позволявших себе пару напитков в неделю.

И полученные данные не позволяют сделать определенные выводы о влиянии малых доз алкоголя на развитие плода и дальнейшее состояние ребенка.

Однако команда подчеркивает, что это не свидетельствует о полной безопасности алкоголя. Исследователи рекомендуют женщинам все равно воздерживаться от его употребления во время беременности — просто на всякий случай. «Это исследование показывает, что, основываясь на имеющихся данных,

невозможно сказать, каково безопасное количество алкоголя для женщины, которая беременна или пытается зачать ребенка.

Мой совет женщинам — лучше совсем не пить во время беременности и ее планирования. Регулярное употребление алкоголя может быть вредным и в качестве меры предосторожности лучше этого не делать», — считает профессор Рассел Винер из Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья.

«В отличие от сообщений о вреде курения, который имеет достаточно доказательств, слова о вреде небольших доз алкоголя воспринимаются беременными женщинами с изрядной долей скептицизма, — рассказывает Жюстин Робертс, генеральный директор крупного интернет-портала для родителей. — Судя по тому, что они пишут на нашем форуме, они довольно реалистично оценивают последствия выпивки и не видят смысла беспокоиться о том, сколько они выпили до того, как узнали, что беременны».

Тем, кто беспокоится о количестве выпитого до и во время беременности алкоголя, исследователи рекомендуют проконсультироваться с врачом.

Авторы работы призывают других исследователей провести больше исследований в этой области, чтобы разобраться в вопросе. Ученые не исключают возможности, что умеренное потребление алкоголя может оказаться даже полезным.

Можно ли пить вино при беременности

В жизни большинства женщин может наступить очень ответственный период. Это время, когда следует особенно внимательно следить за своим здоровьем, питанием и образом жизни. Каждый фактор может повлиять на самочувствие и как следствие – на здоровье плода. В этой статье мы рассмотрим вопрос можно ли вино при беременности.

Резкое изменение правил и потребностей обычно дается нелегко. Психологически приспособиться к новым условиям легче с помощью любимой еды, напитков, развлечений. Однако, это может быть недоступно или нежелательно если вы находитесь в интересном положении.

Раз уж вы читаете эту статью, значит вы, скорее всего, любите расслабиться с бокалом вина. С едой или без, неважно. Друзья, родственники, люди в социальных сетях могут говорить свое мнение о том как влияет вино при беременности. Например, подруга может сказать, что иногда пила бокал вина и все было хорошо. Помните, что решение о вашем здоровье всегда принимаете только вы!

Безопасно ли употребление вина при беременности?

На этот счет существует целый диапазон мнений. От радикального отказа со страшилками о фетальном алкогольном синдроме и до «спускания на тормозах» этого вопроса. Истина, как обычно, где-то посередине. Что говорят врачи? Уважаемые американские организации (американская академия педиатрии AAP и другие) рекомендуют воздерживаться от алкоголя во время беременности в принципе. В том числе отказываться и от бокала вина. Для этого совета нет четких аргументов, потому что каждый случай беременности уникален и безопасный предел употребления алкоголя может варьироваться. Именно поэтому некоторые акушеры могут сказать, что бокал вина вряд ли навредит ребенку из-за малой дозы алкоголя. Надежных исследований, подтверждающих отсутствие влияния легкого употребления алкоголя на здоровье ребенка, нет. Никто не может сказать точно, что будет если пить вино при беременности. В целом все эксперты сходятся на том, что лучше по возможности не употреблять алкоголь, чтобы избежать любого риска.

Совсем другое дело, если у женщины есть привычка пить в значительным количествах. В таком случае очень важно поговорить с врачом для обеспечения здоровой беременности. Опасность риска алкогольного синдрома плода особенно высока в первом триместре (до 11 недели). Проблема в том, что алкоголь очень быстро всасывается в кровь человека. Соответственно, и в плаценту. Воздействие на мозг плода происходит на всех сроках беременности, что может вызывать проблемы с ЦНС и ростом. Также не стоит забывать, что эмбрион не может хорошо переработать алкоголь из-за неразвитой печени (если даже она уже сформировалась).

Сколько вина можно при беременности?

В третьем триместре врачи иногда даже рекомендует выпить неполный бокал вина с едой. Например, для поддержки давления или чтобы избавиться от тошноты. Разумеется, продукт должен быть качественным.

Какое вино выбрать?

·         Считается, что сухие вина лучше десертных, потому что в них меньше сахара. Предпочтительны красные сухие вина.

·         Также не рекомендуются игристые по причине высокой газированности напитка.

·         Некоторые предпочитают безалкогольные вина (содержание спирта около 0,5%).

·         Обязательно должно быть из натуральных продуктов.

Совет по употреблению.

Важно знать, что нельзя пить подогретое вино! Такой напиток отлично подходит в случае простуды, но не для беременной женщины. Не пейте вино на голодный желудок. Желательно разводите напиток водой 50/50.

 

Можно ли беременным пить газированную минеральную воду

Приступы головокружения, обмороки и перегрев—частые побочные эффекты недостаточного употребления воды во время беременности. Адекватная гидратация необходима будущей маме. Если вы не поклонник простой воды, подумайте о том, чтобы пить минеральную воду со свежим лимонным соком.

Издание Harvard Health Publishing отмечает, что важно выпивать от 900 до 1450 мл воды в день.

Питье минеральной воды во время беременности

Не всем нравится пить простую воду. На замену ей появляются соки, молоко или газированная вода с сахаром. Однако эти напитки содержат большое количество сахара и могут повлиять на здоровье при чрезмерном употреблении.

Принимая во внимание факт того, то беременные женщины склонны к набору лишнего веса, который может угрожать развитию плода, есть смысл следить за потреблением пищи и избегать избыточных калорий, содержащихся в некоторых напитках.

Питье газированной минеральной воды о время беременности

Ещё один вариант влаги для употребления — газированная минеральная вода. Крошечные пузырьки в этом напитке быстро наполняют желудок, что предотвращает переедание. Кроме того, такая вода богата минералами, которые укрепляют кости и поддерживают общее состояние здоровья.

Содержание минералов в воде:

• может помочь защитить от гипертонических расстройств во время беременности;
• снизить риск преждевременных родов.

Этот напиток также содержит магний, который поддерживает работу нервов и мышц, сердечно-сосудистой системы и синтез белка. Фактически, магний участвует в более чем 300 ферментативных реакциях.

В августе 2017 года журнал Advanced Biomedical Research опубликовал клиническое исследование, посвященное оценке роли магния при беременности. Данный минерал помогает снизить риск:

• мертворождения ребёнка;
• низкого веса при рождении;
• других осложнений.

Дополнительные минералы, содержащиеся в воде и их действие на организм

Минеральная вода, богатая сульфатами обладает лёгким слабительным действием. Во время беременности это может стать полезным, так как у 38% процентов женщин в положении возникает запор из-за недостатка прогестерона. Бикарбонат и хлорид имеют аналогичный эффект.

Некоторые виды минеральной воды содержат железо. Такую воду нужно пить при риске анемии и дефиците этого вещества.

Существуют ли риски минеральной воды?

В основном, питье минеральной воды, даже с газом, не несёт никаких рисков для здоровья беременных. Тем не менее, при выборе нужно изучить состав и при желании проконсультироваться с врачом.

Можно ли пить алкоголь во время беременности?

Результаты нового опроса удивили, кажется, самих врачей. Выяснилось, что 10% проживающих в Швейцарии женщин продолжают курить во время беременности: половина из них хотели бы бросить, но не могут полностью избавиться от никотиновой зависимости, поэтому стараются сократить количество выкуренных сигарет до пяти в день. А 2% иногда не отказываются и от марихуаны.

Однако курение – не единственная вредная привычка будущих матерей. Согласно опросу, только 60% жительниц Швейцарии воздерживаются от алкоголя во время беременности. Остальные продолжают употреблять спиртные напитки, причем 20% женщин – каждую неделю.

В исследовании отмечается, что к другим вопросам беременные подходят более ответственно: 78,3% обращают особое внимание на режим питания, и большинство опрошенных женщин принимают лекарства только по назначению врача. Почему при этом почти половина из них не соблюдают другую простейшую рекомендацию медиков – не пить алкоголь?

Причину такого поведения будущих матерей медики видят в распространенном ошибочном мнении, что бокал вина не навредит плоду. Это заблуждение дает беременным ощущение, что они не подвергают ребенка риску.

Стоит отметить, что речь идет не о регулярно пьющих крепкие спиртные напитки маргинальных людях, а об обычных женщинах, которые работают, имеют постоянный доход и пару раз в неделю за ужином позволяют себе бокал вина. Беременные пьют вино не потому, что страдают от алкогольной зависимости, а потому, что вино стало частью повседневной культуры, подчеркивает руководительница исследования и биолог Ана Паула Симоэнс-Вюст. Многие просто не осознают степень риска и не отдают себе отчет в том, что из крови матери алкоголь прямиком попадает в кровь ребенка, а необратимые последствия могут вызвать даже безобидные, на первый взгляд, пиво, вино и игристое.

Любопытно, что в аналогичном немецком исследовании врачи пришли к выводу, что курение более распространено среди женщин из семей с низкими доходами, а употребление алкоголя – среди женщин из социальных классов с более высоким достатком. Существуют и культурные различия: иммигрантки в разы реже пьют вино во время беременности, чем коренные жительницы. Авторы швейцарского опроса делают предположение, что ситуации в Конфедерации и Германии должны быть во многом схожи.

Ана Паула Симоэнс-Вюст считает, что нужно привлекать больше внимания к проблеме, и отмечает, что гинекологи должны чаще повторять женщинам, к чему могут привести вредные привычки. Особенно важно рассказывать о здоровом образе жизни еще на этапе планирования беременности.

Тем не менее, информировать об опасности алкоголя для будущего ребенка нужно деликатно. Например, стартовавшая в сентябре во Франции кампания Zéro alcool, призывающая женщин полностью отказаться от алкоголя во время беременности, вызвала много споров. Критике подвергся агрессивный стиль агитационных плакатов, которые, по мнению некоторых французских колумнистов, содействуют развитию чувства вины у женщин, стыдят беременных, отчасти криминализируют их и превращают чуть ли не в преступниц, намеренно наносящих вред ребенку. Журналисты считают, что не нужно запугивать женщин и отчитывать их за бокал вина, ведь вряд ли кто-то из них стремится причинить зло малышу. Достаточно сообщить о рисках, связанных с употреблением спиртных напитков во время беременности, и представить факты – правильные выводы женщины в состоянии сделать сами.

А факты заключаются в том, что нет исследований, которые бы ясно доказывали, что существуют безопасные для плода дозы алкоголя, поэтому врачи в целях профилактики рекомендуют избегать употребления спиртного во время беременности.

Специалисты напоминают, что наиболее вредны алкогольные напитки в первом триместре беременности, когда плод особенно беззащитен. Как сообщает SonntagsZeitung, в Швейцарии ежегодно появляются на свет около 800 детей с различными типами нарушений фетального алкогольного спектра, к которым относятся задержка умственного развития, психические отклонения, когнитивные проблемы, агрессивное поведение. В самых серьезных случаях алкоголь может привести к аномалиям развития скелета, сердца и других органов новорожденного. Этого можно было бы избежать, если бы будущая мать не пила алкоголь, подчеркивает педиатр Рольф Темперли в комментарии SonntagsZeitung.

Департамент здравоохранения и фонд по изучению и предотвращению разных видов зависимостей Addiction Suisse намерены разработать профилактические меры, чтобы донести до родителей, какую опасность для новорожденного ребенка несет употребление спиртного во время беременности. По мнению директора фонда Грегуара Виттоза, будущие отцы и ближайшее окружение беременной женщины в знак поддержки на несколько месяцев также должны отказаться от курения и алкоголя.

Что можно беременным | Подольская городская детская поликлиника № 3

Питание во время беременности

Полноценное питание будущей мамы обеспечивает нормальное течение и благоприятный исход беременности, поддерживает оптимальное состояние здоровья и хорошее настроение женщины, способствует нормальному росту и развитию ребенка до и после рождения. Будущая мамочка должна питаться в этот период разнообразно и удовлетворять как свои потребности в жизненно важных пищевых веществах и энергии, так и будущего ребенка.

Каким должен быть рацион во время беременности?

Разнообразным с включением всех групп продуктов, за исключением тех на которые у женщины может быть индивидуально аллергическая реакция.

Какие продукты следует предпочесть?

Необходимое для будущей мамы количество пищевых веществ и энергии обеспечиваются следующими продуктами:

  • Мясо и мясные продукты, птица, рыба, яйца, бобовые
  • Молоко и молочные продукты — кефир, ряженка, йогурт, творог, сметана, сливочное масло
  • Овощи, зелень, фрукты, ягоды, соки

Из овощей предпочтительнее использовать кабачки, патиссоны, баклажаны, тыкву, свёклу, морковь, цветную, белокочанную, брюссельскую капусту, брокколи, томаты, огурцы, зелёный горошек, фасоль, картофель, помидоры, салат, сельдерей, укроп, петрушку и др. Разрешается использовать замороженные овощи и фрукты. В питании допустимо овощей до 500 г в сутки, фруктов и ягод до 300 г, включая сухофрукты – чернослив, курагу, изюм, инжир.

В качестве напитков полезны разнообразные морсы, компоты.

  • Хлеб, хлебобулочные изделия, каши гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая, пшенная и др., макаронные изделия. Количество кондитерских изделий следует ограничить до 50–60 г в сутки
  • Подсолнечное, кукурузное, оливковое и др. растительные масла, которые добавляют в салат, винегрет и другие блюда

Тарелка здорового питания

Основной прием пищи должен включать:

  • 1 порция белкового продукта (мясо, рыба)
  • 1 порция крахмалистого продукта (макароны, картофель)
  • 2 порции овощей +1 фрукт+1-2порций молочных продуктов

На сегодняшний день считается, что не должно быть специальной диеты для профилактики развития пищевой аллергии у ребенка. Даже наоборот, доказано, что искусственное избегание некоторых продуктов может спровоцировать парадоксальное развитие аллергии у малыша именно на этот продукт, ведь он не познакомился с ним будучи в мамином животике. Рацион должен быть максимально разнообразным и полноценным.

Что стоит ограничить/исключить

  • Все виды алкогольных напитков
  • Кофеин ограничить до 200 мг в день (это примерно соответствует 1-2 порциям кофе в день)
  • Травяные чаи – с осторожностью
  • Соль и соленые продукты (2-3 триместр)
  • Консервы
  • Пищевые синтетические красители и фастфуд

Учитывая возросшую потребность в витаминах и минеральных веществах, беременным женщинам следует принимать витаминно-минеральные комплексы. В натуральных продуктах, к сожалению, их содержание недостаточно, особенно в зимне-весенний период. Специализированные продукты имеют преимущество перед витаминно-минеральными комплексами, так как в их состав входит оптимальный набор пищевых веществ, витаминов, макро- и микроэлементов.

Что можно беременным?

С наступлением беременности меняется большая часть жизни. Порой будущая мама не знает, следует ли отказаться от привычных процедур по уходу за собой или как правильно отметить праздник. Можно ли слетать в отпуск или лучше провести его дома? Поговорим о том, что можно и чего нельзя делать беременной женщине.

Напитки во время беременности

Все, что ест и пьет будущая мама, может отразиться на здоровье ребенка. Поэтому нередко беременные отказывают себе даже в том, что вполне можно позволить.

Можно ли беременным пить кофе?

Хорошая новость: пить кофе беременным женщинам можно, хотя и в ограниченных количествах. Одна-две чашки кофе не повредят организму, но большее количество кофеина приведет к росту артериального давления. В том случае, если у женщины уже есть проблемы с повышенным давлением, от кофе на время беременности желательно отказаться совсем. Но если вы до беременности пили большое количество кофе, то отказываться от него нужно постепенно, снижая количество напитка с каждым днем.

Можно ли беременным пить квас?

Квас беременным пить можно, но умеренно и с внимательным изучением состава напитка. Квас готовится путем брожения, поэтому может содержать до 1,2 % спирта. Один литр кваса может быть равнозначен стакану пива. Кроме того, квас бывает сильногазированным, поэтому может вызвать отрыжку и вздутие живота.

Можно ли беременным пить безалкогольное пиво и безалкогольное шампанское?

Несмотря на то, что безалкогольные пиво и шампанское для беременных допустимы, в них может содержаться остаточный алкоголь. Злоупотреблять ими не стоит, но иногда один-два бокала можно спокойно выпить. Также эти напитки сильногазированные, то есть могут стать причиной дискомфортных ощущений в животе, особенно на поздних сроках.

Можно ли беременным пить чай с мятой?

Нет сведений об отрицательном воздействии мятного чая на беременных. Напротив, чай с перечной мятой некоторым женщинам помогает избавиться от тошноты на ранних сроках беременности.

Можно ли беременным пить шампанское?

Ответ для беременной женщины однозначный: нет! Алкоголь приносит проблемы как ребенку, так и будущей маме. Даже один бокал может стать причиной гипоксии, повышения давления. А частое употребление шампанского может негативно повлиять на развитие нервной системы. Если вы не хотите рисковать здоровьем и жизнью будущего ребенка, от любого алкоголя придется отказаться полностью. Даже если речь идет о встрече Нового года, напомните себе, что беременность длится девять месяцев, и следующий Новый год вы сможете встретить уже с бокалом шампанского.

Как ухаживать за собой при беременности

Можно ли беременным красить ногти?

Да, беременным можно красить ногти! Лучше выбирать укрепляющие и максимально безопасные лаки. Агрессивные лаки ухудшают состояние ногтевой пластины, которая при беременности может стать более хрупкой и тонкой сама по себе.

Кроме того, не рекомендуется долго вдыхать запах лака или жидкости для снятия лака, если она содержит ацетон. Поэтому не забывайте проветривать комнату после маникюра или доверьте уход за ногтями специалисту в салоне.

Можно ли беременным красить волосы?

Окрашивание волос в период беременности – это безопасная процедура. Хотя после пятого месяца желательно, чтобы окрашивание проводил другой человек (парикмахер, муж, подруга).

Важно учитывать, что волосы во время беременности меняются, поэтому знакомая краска может дать неожиданный результат. На химическую завивку изменившиеся волосы тоже могут среагировать непредсказуемо. Меняют свои свойства волосы из-за недостатка фолиевой кислоты, биотина и железа, которые расходуются при вынашивании ребенка. Для того, чтобы сохранить волосы здоровыми, во время беременности стоит принимать витаминные комплексы, восполняющие недостаток витаминов.

Витаминный комплекс Прегнотон Мама содержит фолиевую кислоту, биотин, липосомное железо и витамин В3, которые помогают предотвратить выпадение волос и шелушение кожи, поддерживая здоровье и цветущий вид будущей матери во время беременности.

Можно ли беременным наращивать ресницы?

Ресницы наращивать можно. Нужно только учитывать, что наращивание предполагает длительное лежание без смены позы.

Можно ли беременным принимать ванну и ходить в баню?

Если внимательно следить за температурой и не допускать перегрева, принимать ванну можно. Баня предполагает перегрев, поэтому не рекомендуется в первом триместре беременности, а во втором и третьем триместре следует посещать баню с осторожностью. Однако если женщина нормально переносила баню до беременности, она может посещать ее, следя за температурой, длительностью посещения, собственным самочувствием.

Можно ли беременной делать массаж?

Беременным можно делать массаж. Важно, что в первом триместре массаж должен быть щадящим, без сильных воздействий. На протяжении всей беременности массаж не должен затрагивать живот.

Можно ли беременным летать на самолете?

Авиакомпании считают оптимальным временем для полетов промежуток между 14 и 27 неделями. А вот после 36 недель полеты не рекомендуются из-за риска преждевременных родов в необорудованном месте. В остальном строгих противопоказаний к полетам нет, хотя путешествие самолетом на первом триместре может обострить симптомы токсикоза.

Смело планируйте визиты к родственникам и друзьям, отпуск на новогодние (или другие) каникулы, посиделки с душевными разговорами за чашечкой чая с мятой, любимый цвет здоровых волос на фотографиях и помните, что здоровье и красота не всегда требуют жертв!

Ожидание ребёнка — самый счастливый и вместе с тем очень ответственный период для женщины. Будущая мама уделяет много внимания здоровью, следит за развитием малыша в утробе, общим набором веса, регулярно сдаёт анализы и задумывается о своём питании. В этой статье разберём, как же питаться беременным и какие витамины принимать.

Основной принцип рациона беременной — здоровое полноценное питание, содержащее все необходимые вещества, витамины и микроэлементы. Лучше всего есть сезонные продукты, пищу без синтетических красителей, консервантов и других добавок. Чтобы облегчить процесс пищеварения, надо выбирать простую еду, исключить слишком жирное, копчёное и пересоленное. Обязательно следить за питьевым режимом и пить не менее литра чистой воды в день.

Будущей маме ни в коем случае не нужно есть за двоих, ведь важно качество еды. За время беременности женщины набирают от 7 до 15 кг, и набор веса зависит не от количества пищи, а от конституционных особенностей женщины, генетики, количества вод, веса ребёнка, отёков и так далее.

Особенности питания в каждом триместре беременности

В первом триместре рацион будущей мамы мало чем отличается от привычного, если она придерживалась здорового образа жизни и не ела заведомо вредную пищу. Но если женщина питалась до беременности неправильно, то это может плохо отразиться на здоровье ребенка. Ведь именно на начальном этапе развития он наиболее чувствителен к недостатку питательных веществ, и их дефицит может отразиться на его организме.

Очень важно ещё на этапе планирования беременности получать в достаточном количестве фолиевую кислоту: с её помощью формируется нервная система малыша. Фолиевая кислота есть в брокколи, шпинате, зелёном перце, цитрусовых. А для скелета плода важными строительными материалами являются кальций и фосфор, для здоровых зубов — фтор.

С наступлением второго триместра беременности до 80% женщин испытывают проблемы с пищеварением. Их причина — нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз), снижение двигательной активности за счёт гормональной перестройки и сдавление органов из-за растущей плаценты. Чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт, беременным надо питаться часто и небольшими порциями, добавить в рацион клетчатку и пребиотики.

Со второй половины беременности у женщин снижается уровень гемоглобина из-за увеличения объёма крови и её разжижения, поэтому важно следить и восполнять недостаток железа, чтобы избежать анемии. Железо содержится в говяжьей печени, мясе, яблоках, гранатах и гречке.

Для третьего триместра приоритетом становится питание для развивающегося мозга малыша. Быстрый скачок его роста происходит во второй половине внутриутробной жизни и резко повышает потребность в полиненасыщенных жирных кислотах Омега-6 и Омега-3. Дефицит жиров и белка в питании женщины на последнем сроке беременности может привести к гестозу (преэклампсии) — очень опасному заболеванию. Жирными кислотами изобилует рыба и другие морепродукты, растительные масла, орехи и семена.

Когда беременным нужны специальные добавки к пище?

Чтобы выявить дефицит определённого элемента, сдайте анализы и обратитесь к наблюдающему вас врачу за назначением. При этом есть общие принципы приёма дополнительных витаминов и минералов для беременных женщин:

  • Почти всем при планировании беременности за 4-6 месяцев до зачатия и первые 4 недели беременности надо получать необходимое количество фолиевой кислоты.
  • Строгим вегетарианцам, веганам и сыроедам необходимо принимать витамин B12.
  • Женщинам, не получающим в достаточном количестве полиненасыщенные жирные кислоты из еды, можно пить рыбий жир или принимать специальные препараты жирных кислот Омега-3.
  • При анемии беременным прописывают препараты железа.
  • Жительницам северных районов надо дополнительно принимать витамин D.

Итак, теперь вы знаете, как надо питаться, чтобы ваш ребёнок рос здоровым и полноценно развивался внутри вашего организма. Не забывайте следить за своим здоровьем, питанием и весом, и рассказывать обо всех изменениях врачу. Тогда вы точно избежите рисков, и ваша беременность будет протекать благополучно.

Как алкоголь влияет на беременность женщины

Ацетальдегид влияет на клетки формирующегося плода и в состоянии менять структуру ДНК, приводит к развитию уродств и аномалий. Особенно восприимчива к алкоголю нервная система. У матери во время беременности предпочитающая расслабляться с алкоголем, вполне может родиться внешне здоровый ребенок, но будут различные нарушения поведения, будет сложная ситуация с обучением, успеваемостью в школе.

Алкоголь при планировании беременности влияет на гормональную систему женщины, может провоцировать выкидыши, повышать тонус матки, способствовать замиранию плода. Любое количество спиртного вызывает спазмирование сосудов плаценты и пуповины, ухудшая доступ питательных веществ и кислорода. Как результат – гипоксия, задержка внутриутробного развития, малый вес при рождении. 

Когда женщина не планирует беременность, то две полоски на тесте могут стать для нее неожиданностью. А, учитывая, что до задержки менструации плод уже неделю как присоединен к стенке матки, медикаменты и выпитый алкоголь при беременности могут оказать влияние на формирование. Часто будущие мамы с ужасом вспоминают, что выпивали не зная о беременности  на ранних сроках  и задаются вопросом: как алкоголь при беременности на ранних сроках скажется на здоровье ребенка?  Можно ли алкоголь при беременности в небольших количествах?

Гарантий дать никто не может. С момента, как оплодотворенная яйцеклетка имплантировалась в эпителий матки, перестает существовать автономно и становится подверженной внешнему негативному влиянию. Оказанный тератогенный эффект и спровоцированные врожденные уродства и аномалии зачастую могут не поддаваться коррекции, даже оперативным путем.

Если недавно узнали о беременности, при этом однократно или систематически употребляли алкоголь, что делать? Паниковать не стоит, но если сроки беременности небольшие имеет смысл воздерживаться от приема препаратов по сохранению беременности. Нередко организм самостоятельно изгоняет поврежденный плод.

Система сканирования очень точно распознает нарушения в ДНК и эмбрион отторгается от матки, происходит микровыкидыш. Если же ребенок успешно развивается, то есть основания полагать, что все хорошо, но для уверенности необходимо наблюдаться у генетика, своевременно проходить диагностику, УЗИ, сдать анализы, позволяющие выявить патологии развития.

«Моя акушерка сказала, что бокал красного вина на самом деле лучше для ребенка»: фокус-групповое исследование знаний и опыта женщин и их партнеров в отношении употребления алкоголя во время беременности | BMC Беременность и роды

Это исследование выявило различные уровни знаний и опыта, связанные с употреблением алкоголя во время беременности, среди участников из Австралии. Было обнаружено, что женщины и их партнеры имеют разные взгляды на риск, связанный с употреблением алкоголя, и их оценка риска была нарушена противоречивыми советами и индивидуальными различиями.Кроме того, женщины часто сообщали, что они не получали адресных советов или информации от медицинских работников.

Это исследование показало, что большинство женщин и их партнеров признают, что алкоголь может нанести вред нерожденному ребенку. Однако количество алкоголя, необходимое для причинения вреда, и влияние времени воздействия не были так хорошо известны. Многие женщины не могли адекватно описать воздействие алкоголя на будущего ребенка и были более склонны полагать, что употребление алкоголя связано с физическими врожденными дефектами и деформациями лица, вызванными чрезмерным употреблением алкоголя.Некоторые участники упомянули о проблемах, связанных с развитием мозга плода, таких как низкий IQ, поведенческие проблемы и трудности в обучении, хотя участники фокус-групп сообщали о них гораздо реже. Хотя ФАС может быть наиболее серьезным последствием пренатального употребления алкоголя, приводящим как к физическим уродствам, так и к проблемам развития [5], важно, чтобы женщины и их партнеры знали об изначально незаметных повреждениях, которые могут возникнуть из-за пренатального употребления алкоголя.Эти неблагоприятные последствия употребления алкоголя во время беременности часто становятся заметными в более позднем возрасте, поскольку ребенок может плохо себя вести в школе или демонстрировать плохие результаты обучения из-за недостатка внимания и понимания. Кроме того, употребление алкоголя во время беременности может нанести вред на протяжении всей беременности, а не только в первом триместре. Поэтому еще раз крайне важно, чтобы беременные женщины всегда были полностью осведомлены о последствиях употребления алкоголя во время беременности.

Почти все участники считали, что небольшие количества алкоголя вряд ли причинят вред и допустимы во время беременности, особенно в особых случаях, и что большинство вредных последствий связаны с чрезмерным или запойным употреблением алкоголя. Они были правы, признавая отсутствие доказательств воздействия алкоголя в небольших и умеренных количествах [7]; тем не менее, женщине важно знать, что риск различен для каждой отдельной женщины и что небольшое количество может причинить вред в зависимости от широкого спектра сопутствующих факторов [1].

Предыдущее исследование показало, что медицинские работники часто не спрашивают беременных женщин об их потреблении алкоголя, поскольку они считают, что большинство женщин уже знают, что нельзя употреблять алкоголь во время беременности, или считают, что эта информация не имеет отношения к конкретной женщине в их практике [ 15]. Текущее исследование подчеркивает, что для медицинских работников было обычной практикой спрашивать об употреблении алкоголя при первоначальном назначении записи. Однако ответы участников ясно показали, что медицинские работники не продолжали оценивать частоту и количество употребления алкоголя на последующих дородовых посещениях.Для обеспечения адекватной информации и поддержки беременным женщинам и их партнерам медицинские работники должны постоянно следить за количеством и частотой употребления алкоголя, а также сообщать о том, что употребление алкоголя рекомендуется на протяжении всей беременности. по национальным руководствам. Кроме того, результаты этого исследования показывают, что женщины и партнеры хотели бы получить больше информации о том, почему употребление алкоголя во время беременности вредно для медицинских работников.

Еще одна тема, возникшая из данных и по которой ранее было мало исследований, — это вопрос модерации. Некоторым женщинам в этом исследовании было трудно избегать всех продуктов и напитков, которые не рекомендуются во время беременности, и это означало, что некоторые женщины шли на уступки, например, употребляли алкоголь, но избегали кофеина, или отказывались от того и другого, но ели мягкий сыр. . Необходимо признать, что женщинам трудно отказаться от большого количества полезной пищи и напитков во время беременности, и что, несмотря на то, что они проинформированы о рисках, связанных с этими веществами, им может понадобиться помощь, например, предоставление здоровых альтернатив (твердый сыр, кофе без кофеина). , безалкогольные напитки и т. д.). Существует ограниченное количество исследований, посвященных понятию модерации [24]; тем не менее, этот вопрос имеет важное клиническое значение для медицинских работников, работающих с беременными женщинами и их партнерами, и это требует дальнейшего изучения. Кроме того, несколько участниц считали, что во время беременности нужно обрабатывать огромное количество информации, особенно в отношении диеты и питания; это часто было очень сложно понять. Это еще раз подчеркивает необходимость того, чтобы медицинские работники предоставляли четкую и краткую информацию.Это было выражено, в частности, женщинами, впервые забеременевшими, и может быть значительная разница в требованиях к информации, необходимой этим будущим матерям, по сравнению с другими, у которых ранее была беременность.

Другим интересным открытием, сделанным в ходе дискуссий в фокус-группах, стала идея о том, что употребление алкоголя во время беременности является личным выбором женщины. Было предложено, чтобы женщины взвесили преимущества и риски и приняли обоснованное решение.Восприятие того, что это может быть личный выбор, противоречит последствиям, поскольку решение больше всего повлияет на развивающегося ребенка, и они не имеют права голоса в решении пить. Это представляет собой этическую дилемму, поскольку традиционная практика здравоохранения основана на принципах автономии и благотворительности; однако уход за беременной женщиной может создать конфликт между правами женщины и правами плода [25]. Было высказано предположение, что этические обязанности медицинских работников требуют соблюдения наилучших интересов плода, и исследования, проведенные в США, показали, что 95% (n = 847) врачей считали, что беременная женщина также несет моральную ответственность за обеспечение здоровье их будущего ребенка [26].С другой стороны, также предполагалось, что беременные женщины имеют «право и ответственность принимать обоснованные решения для себя и своего плода» [25]. Сложность этого вопроса выдвигает на первый план потребность в точной и всесторонней информации об употреблении алкоголя во время беременности, чтобы женщины могли принимать здоровые решения. Кроме того, в нем еще раз подчеркивается потребность в эффективном общении между беременными женщинами и медицинскими работниками, чтобы гарантировать, что и мать, и плод получают наилучшее медицинское обслуживание.

Продолжая идею оценки риска, мы пришли к идее, что алкоголь можно использовать для снятия стресса у матери, и это может перевесить риск причинения вреда ребенку. Женщины, которые испытывают тревогу и стресс, должны быть четко проинформированы о потенциальных рисках, которые алкоголь может причинить плоду. Женщинам должны быть предоставлены альтернативные стратегии, чтобы справляться с любой тревогой и стрессом. Кроме того, акушерки, которые в настоящее время могут пропагандировать употребление алкоголя для снятия стресса, также должны быть хорошо информированы о потенциальном вреде алкоголя во время беременности и текущих рекомендациях NHMRC [9].Алкоголь не следует рекомендовать в качестве метода снятия стресса для любой группы населения, особенно среди беременных женщин, и акушеркам и другим медицинским работникам может быть полезно знать, как получить направление к специалистам для получения таких услуг, как дыхание и медитация, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и внимательность. Например, такие ресурсы, как MoodGYM, являются удобными и удобными инструментами, на которые медицинские работники могут ссылаться для помощи беременным женщинам, испытывающим стресс, тревогу и другие проблемы с психическим здоровьем [27].

Участники исследования отметили, что медицинские работники, особенно акушерки, могут поощрять употребление вина не только для снятия стресса, но и как пользу для развития ребенка. Это может быть связано с ограниченными научными данными о том, что красное вино может снизить частоту сердечных заболеваний [28]; однако ни одно исследование на сегодняшний день не показало, что употребление алкоголя улучшает физическое здоровье развивающегося ребенка, и беременным женщинам рекомендуется воздерживаться от всех видов алкогольных напитков [9].Среди участников также обсуждалось, что вино будет наиболее социально приемлемым видом алкогольного напитка для употребления во время беременности, особенно по сравнению с крепкими спиртными напитками. Это согласуется с предыдущими исследованиями, которые показали, что беременные женщины чаще употребляют вино в качестве предпочтительного алкоголя [24]. Поэтому важно донести идею о том, что все алкогольные напитки могут нанести вред нерожденному ребенку, и обеспечить, чтобы медицинские работники, беременные женщины и широкая общественность понимали, что вино, пиво и спиртные напитки могут быть одинаково вредными.

Одним из наиболее важных результатов этого исследования было признание роли партнера в поддержке женщин во время беременности. Предыдущие исследования показали, что партнер может оказывать значительное влияние на решение женщины пить во время беременности, и что поощрение партнеров к сокращению употребления алкоголя поможет уменьшить употребление алкоголя женщиной [18,29,30]. Хотя результаты текущего исследования не подтвердили идею о том, что пристрастие партнера к алкоголю влияет на потребление алкоголя женщиной, было отмечено, что партнеры по-прежнему поддерживали ее.Для участников этого исследования было обнаружено, что женщин не беспокоило, сократил ли их партнер употребление алкоголя или продолжал пить; однако важно, чтобы партнер поддержал решение женщины. Это предполагает, что будущие кампании по охране здоровья не обязательно должны быть направлены на снижение потребления алкоголя партнерами, а должны быть больше сосредоточены на обеспечении надлежащего уровня поддержки женщин и признании того, что решение не пить может быть трудным выбором для беременных. женщины.С точки зрения партнера, мужчины в этом исследовании поддерживали решение своей партнерши не пить и тщательно обдумывали возможность снижения собственного употребления алкоголя.

Ограничения

Существует несколько ограничений, которые следует учитывать при интерпретации результатов этого исследования. Участники не являются репрезентативной выборкой большей части населения, и поэтому выводы нельзя обобщать. Ограничением удобной выборки является возможность недостаточной или чрезмерной представленности определенных групп людей в выборке.Большинство участников были европеоидами и родились в Австралии. Поэтому необходимо учитывать другие этнические и культурные влияния. Во-вторых, из-за характера обсуждений в фокус-группах существует вероятность предвзятости, поскольку участники иногда могут чувствовать давление со стороны сверстников, чтобы они дали социально приемлемый ответ, или могут давать аналогичные ответы.

Наконец, из-за отмены в одной из фокус-групп приняли участие только 2 участника. Это могло привести к более сдержанному обсуждению, чем в других группах; однако было решено включить этих участников, чтобы данные, полученные в результате этого обсуждения, не были потеряны.Предполагалось, что ответы двух участников дополнят объем данных, полученных от других фокус-групп, и не повлияют ни на один из сделанных выводов. В целом, результаты отражают знания и взгляды участников этого исследования и дают представление о проблемах, связанных с употреблением алкоголя во время беременности.

Последствия

Результаты этого исследования дают основания для повышения качества и согласованности информации, предоставляемой беременным женщинам о потреблении алкоголя, а также для улучшения коммуникации между женщинами и их медицинскими работниками.Ясно, что необходимо продвигать последовательные, основанные на фактических данных сообщения и необходимо устранять распространенные заблуждения, особенно в отношении количества и времени воздействия алкоголя на плод. Это исследование подчеркивает необходимость постоянных дискуссий об употреблении алкоголя во время беременности, которые можно было бы проводить в качестве стандартной части рутинной клинической практики, такой как измерение артериального давления или мониторинг частоты сердечных сокращений плода при каждом приеме. Точно так же важно обеспечить регулярное обследование всех беременных женщин на предмет употребления алкоголя и соблюдение рекомендаций NHMRC.Предыдущие исследования показали, что могут существовать значительные препятствия, мешающие медицинским работникам решать проблемы употребления алкоголя беременными женщинами. К ним относятся предположение о том, что большинство женщин не пьют много алкоголя во время беременности и что женщины уже знают, что пить нельзя, а также такие вопросы, как: алкоголь не входит в список приоритетов во время дородовой консультации; бремя консультации уже огромно; и мнение, что опрос женщин об их употреблении алкоголя может показаться осуждающим и вызвать беспокойство или чувство вины [15].Крайне важно устранить такие барьеры, поскольку необходимо проводить рутинную оценку употребления алкоголя беременными женщинами.

Это исследование также подтверждает важность совместного принятия решений и роль партнеров и семей в пренатальном употреблении алкоголя. Несмотря на рост знаний и осведомленности о неблагоприятных последствиях употребления алкоголя во время беременности, распространенность ФАСН во всем мире не снижается. Таким образом, хотя женщины по-прежнему играют центральную роль в профилактике ФАСН, вовлечение партнеров и семей, а также более глубокое понимание социальных факторов, влияющих на употребление алкоголя женщинами, могут сыграть ключевую роль в решении этой важной проблемы со здоровьем.

Употребление алкоголя во время беременности: что мы знаем и чего не знаем | Ваша беременность имеет значение

Например, датское исследование 2012 года изучало влияние алкоголя на 5-летних детей, матери которых употребляли алкоголь во время беременности, по категориям:

  • Низкое потребление: от одного до четырех порций алкоголя в неделю до восьми порций алкоголя в неделю
  • Высокий уровень потребления: девять или более порций в неделю
  • Пьянство: пять или более порций за один раз

Исследователи, которые ничего не знали о потреблении алкоголя матерью во время беременности, исследовали 5-летний старые дети этих беременностей.Они проводили тесты на IQ, концентрацию внимания и исполнительные функции, такие как планирование, организация и самоконтроль. Они не смогли найти никакой разницы между детьми, чьи матери употребляли мало или умеренное количество алкоголя, и теми, кто полностью воздерживался от алкоголя во время беременности.

Хотя это, казалось бы, свидетельствует о том, что употребление небольшого количества алкоголя безопасно во время беременности, следует учитывать и другие факторы. Во-первых, хотя в исследовании приняли участие 1600 женщин, это все еще относительно небольшой размер выборки.Во-вторых, детский мозг все еще развивается в возрасте 5 лет, и полное влияние алкоголя на них, возможно, еще не поддается измерению.

Авторы исследования пришли к выводу, что необходимы дополнительные крупномасштабные исследования для изучения последствий низкого и умеренного употребления алкоголя во время беременности , и что на данный момент беременным женщинам лучше избегать употребления алкоголя.

Национальные организации здравоохранения советуют воздерживаться от алкоголя

В прошлом году было опубликовано несколько заявлений об употреблении алкоголя и беременности.

В ноябре 2015 года Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала отчет , посвященный распознаванию, диагностике и лечению ФАСН. AAP подтвердила свою рекомендацию не употреблять алкоголь в течение любого триместра беременности с помощью серии видеороликов в 2019 году.

CDC вызвал споры в феврале 2016 года, когда опубликовал отчет, предназначенный для повышения осведомленности о риске ФАСН из-за употребления алкоголя до того, как женщина осознает, что беременна.В отчете рекомендуется, чтобы женщины, ведущие половую жизнь и желающие забеременеть, воздерживались от употребления алкоголя, а женщины, ведущие половую жизнь и не желающие забеременеть, должны использовать эффективный метод контроля над рождаемостью. В отчете отмечается, что половина беременностей являются незапланированными, и даже женщины, пытающиеся забеременеть, не узнают о своей беременности до четырех-шестой недели беременности.

В пресс-релизе, анонсирующем отчет, цитируется официальный представитель Центра по контролю и профилактике заболеваний: «Для медицинских работников крайне важно оценивать привычки женщины в отношении употребления алкоголя во время обычных визитов к врачу; посоветуйте ей вообще не пить, если она беременна, пытается забеременеть или ведет активную половую жизнь и не использует противозачаточные средства; и рекомендовать услуги, если ей нужна помощь, чтобы бросить пить.

В январе 2022 года CDC опубликовал статью «Часто задаваемые вопросы» об употреблении алкоголя и беременности, подтверждая, что «лучший совет — избегать употребления алкоголя, когда вы пытаетесь забеременеть».

Алкогольный синдром плода: что следует знать об употреблении алкоголя во время беременности

Педиатр Детское здоровье. 2002 март; 7(3): 177–178.

Copyright © 2002 Канадское педиатрическое общество. Все права защищены

Безопасно ли употреблять алкоголь во время беременности?

  • Когда женщина употребляет алкоголь во время беременности, алкоголь попадает к ребенку через ее кровь.Употребление алкоголя во время беременности может вызвать фетальный алкогольный синдром (ФАС) — серьезное заболевание, которое может поражать ребенка на протяжении всей жизни.

  • Дети с ФАС имеют проблемы с развитием, обучением, поведением и социальными навыками.

  • Существует ли безопасное количество алкоголя во время беременности? Он неизвестен, поэтому лучше его не иметь.

  • Известно, что чем больше алкоголя выпьет беременная женщина, тем больший вред может быть нанесен ее ребенку.

  • Пьянство — употребление пяти и более порций алкоголя за раз — очень опасно для будущего ребенка.

Как предотвратить ФАС?

Женщинам, которым трудно бросить пить или у которых уже есть ребенок с ФАС, следует обратиться за помощью до наступления беременности. В некоторых сообществах есть программы поддержки, в рамках которых женщины помогают другим женщинам бросить пить или сократить потребление алкоголя.

Если вам слишком трудно остановиться, старайтесь пить меньше или меньше выпивать за раз.Каждый раз, когда вы решаете не пить, вы помогаете своему ребенку.

Если вы беременны и не можете бросить пить самостоятельно, попросите кого-нибудь о помощи. Ваш врач, местная группа поддержки FAS или местная клиника могут помочь подобрать для вас подходящую программу.

Что происходит с детьми, чьи матери пьют во время беременности?

Дети, подвергшиеся воздействию алкоголя до рождения, могут:

  • быть меньше других детей; и

  • имеют небольшие отличия в лицах — маленькие или узкие глаза и тонкую или плоскую верхнюю губу.

У младенцев, подвергшихся воздействию большого количества алкоголя до рождения, в первые несколько недель жизни может развиться синдром отмены. Эта абстиненция часто начинается до того, как они покидают больницу. Симптомы отмены включают:

У них также могут быть проблемы с сердечным ритмом, дыханием или пищеварением.

Многие дети, подвергшиеся воздействию алкоголя во время беременности, беспокойны и им трудно успокоиться. Эта проблема может длиться годами. У этих детей также могут быть проблемы со сном.

ФАС исчезает?

Симптомы ФАС остаются на всю жизнь, но могут измениться по мере взросления ребенка.

Малыши с ФАС могут быть:

  • гиперактивный;

  • не в состоянии следовать простым инструкциям;

  • слишком дружелюбны даже к незнакомцам; и

  • задержались в своем развитии.

ФАС у детей школьного возраста может привести к:

  • трудности в обучении, включая проблемы с чтением;

  • трудности с концентрацией внимания;

  • проблемы с поведением в классе; и

  • отстающих в школе.

Из-за этих проблем дети с ФАС часто имеют низкую самооценку. Они лучше всего справляются с образовательной программой, адаптированной к их потребностям.

Что делать, если мне кажется, что у моего ребенка ФАС?

В провинциях и территориях есть ресурсы для выявления детей с ФАС. Если вы считаете, что у вашего ребенка ФАС, попросите своего врача провести обследование или направление.

Чтобы определить, есть ли у вашего ребенка ФАС, врач задаст вопросы о:

  • пили ли Вы во время беременности и сколько;

  • как ведет себя ваш ребенок;

  • как ваш ребенок учится в школе; и

  • проблем с обучением вашего ребенка.

Не у всех детей, подвергшихся воздействию алкоголя до рождения, будет «полный» ФАС. Но и у них могут быть проблемы.

Дети с «частичным» ФАС или другими расстройствами, связанными с алкоголем, также нуждаются в поддержке дома и в школе, как и дети с ФАС.

Всегда ли у детей с ФАС будут проблемы?

ФАС длится всю жизнь, но если детей с ФАС выявить на ранней стадии и если они получат поддержку, у них будет меньше проблем в дальнейшей жизни.

Некоторые из проблем, с которыми сталкиваются подростки или взрослые с ФАС:

  • проблемы с психическим здоровьем;

  • неприемлемое сексуальное поведение;

  • плохой опыт в школе;

  • проблемы с законом; и

  • злоупотребление наркотиками или алкоголем.

Раннее вмешательство важно для снижения вероятности того, что дети, рожденные с ФАС, будут иметь серьезные проблемы, когда станут старше.

Где я могу получить дополнительную информацию или поддержку?

Употребление алкоголя во время беременности: Телефон доверия Motherisk — это бесплатная двуязычная телефонная служба, которая предоставляет информацию и консультации по вопросам употребления алкоголя или психоактивных веществ во время беременности: 1–877-FAS-INFO (1-877-327-4636).

Ресурсы FAS: Информационная служба FAS/FAE имеет двуязычный веб-сайт и телефонную службу, которая предоставляет ссылки на группы поддержки, профилактические проекты, ресурсные центры и экспертов по фетальному алкогольному синдрому и влиянию алкоголя на плод в Канаде.Веб-сайт на английском языке , веб-сайт на французском языке , телефон 1-800-559-4514.

Сноски

Эта информация не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего врача. Могут быть варианты лечения, которые ваш врач может порекомендовать на основе отдельных фактов и обстоятельств.

Можно воспроизводить без разрешения и передавать пациентам и их семьям. Также доступно на www.caringforkids.cps.ca

Canadian Pediatric Society, 2204 Walkley Road, Suite 100, Ottawa, Ontario K1G 4G8, телефон 613-526-9397, факс 613-526-3332, веб-сайт www.cps.ca

Любой алкоголь безопасен во время беременности?

Как только вы узнали, что беременны, одна из первых вещей, о которых вы, возможно, подумали, это изменить заказ напитков. Особенно, если вы слышали о мамах, которые время от времени выпивали по бокалу вина (или даже каждую ночь) во время беременности и рожали совершенно здоровых детей.

К сожалению, употребление любого алкоголя во время беременности не считается безопасным. На самом деле, главный хирург, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG), Национальные институты здравоохранения (NIH), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская академия педиатрии (AAP) советуют, чтобы ни в коем случае алкоголя безопасно для беременных женщин.

Хотя примерно 1 из 9 будущих мам в Соединенных Штатах говорят, что они употребляли алкогольные напитки в течение последних 30 дней, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), есть убедительные исследования, подтверждающие рекомендацию полностью воздерживаться от употребления алкоголя во время беременности.В конечном счете, это означает, что разумно отказаться от любого алкоголя на время беременности (хотя вы, безусловно, можете спросить совета у своего лечащего врача).

Риск употребления алкоголя в малых или умеренных количествах во время беременности

Почему такой строгий запрет со стороны медицинского сообщества? Это должно быть в безопасности, когда у вас есть ребенок на борту.

Безопасный предел потребления алкоголя во время беременности неизвестен (или этот предел может быть разным у разных женщин).Алкоголь попадает и в вашу кровь, и в кровь вашего ребенка в одинаковой концентрации, где он может мешать развитию важных органов, структур и систем.

Другими словами, беременная женщина никогда не пьет одна. Неважно, потягивает ли она вино или виски: каждый бокал вина, каждое пиво, каждый коктейль она делит поровну со своим ребенком. Более того, плоду может потребоваться в два раза больше времени, чем матери, чтобы вывести алкоголь из организма.

Риск, связанный с продолжающимся употреблением алкоголя, определенно зависит от дозы: чем больше вы пьете, тем больше потенциальная опасность для вашего ребенка.Но даже умеренное употребление алкоголя во время беременности (определяемое CDC как одна порция алкоголя в день для женщин) связано с целым рядом серьезных проблем, в том числе с повышенным риском:

Употребление алкоголя во время беременности также создает возможность: Спектральные расстройства (ФАСН), которые характеризуются физическими, поведенческими и психическими проблемами

  • Проблемы развития в детстве
  • Поведенческие проблемы, проблемы с вниманием и памятью, а также трудности в обучении в более позднем детстве
  • Риск чрезмерного употребления алкоголя во время беременности

    Злоупотребление алкоголем (определяется CDC как восемь или более порций алкоголя в неделю для женщин) и особенно пьянство (четыре или более алкогольных порций за раз) во время беременности может привести не только ко многим серьезным акушерским осложнениям, но и к фетальному алкогольному синдрому (ФАС), самая тяжелая из ФАСН.

    Это состояние приводит к тому, что младенцы часто рождаются низкорослыми и умственно отсталыми с множественными деформациями (особенно головы, лица, конечностей и сердца) и недоразвитием центральной нервной системы.

    В более позднем возрасте дети с ФАСН могут с большей вероятностью демонстрировать проблемы со зрением, слухом, обучением, поведением и социальными проблемами. Они также чаще страдают психическими расстройствами, в том числе синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), депрессией, нарушениями сна и тревожностью, и они с большей вероятностью в конечном итоге столкнутся с проблемами с наркотиками или алкоголем.

    Итог: чем раньше вы уберете алкогольные напитки из меню во время беременности, тем меньше будет риск для вашего ребенка.

    Употребление алкоголя до того, как вы узнаете, что беременны

    Когда вы начинаете пытаться забеременеть, лучше всего бросить пить, но многие женщины не сразу понимают, что беременны. В течение этих первых нескольких недель некоторые могут невольно выпивать несколько порций (или больше). На самом деле, это одна из самых распространенных проблем, возникающих при первом предродовом посещении.

    Однако не расстраивайтесь, если это произойдет с вами. Пара глотков пару раз на очень раннем сроке беременности, когда вы даже не знали, что беременны, вряд ли нанесут серьезный вред. Когда вы узнаете, что ждете ребенка, вы будете знать, что нужно воздерживаться от алкоголя до конца беременности.

    Советы по отказу от употребления алкоголя во время беременности

    Некоторые женщины легко отказываются от алкоголя во время беременности, особенно если у них развивается отвращение к вкусу и запаху выпивки.

    Для других, особенно для тех, кто привык расслабляться с коктейлем в конце дня или потягивать бокал вина за ужином, воздержание может потребовать согласованных усилий и может включать изменение образа жизни. Если вы обнаружите, что относитесь к последним, попробуйте эти советы:

    • Если вы пьете, чтобы расслабиться, попробуйте найти другие способы расслабиться , такие как музыка, теплые ванны, массаж, физические упражнения, чтение или даже секс.
    • Переключитесь на безалкогольные альтернативы. Игристые соки, безопасные для беременных безалкогольные коктейли и безалкогольное пиво могут прийти на смену тем временам, когда вы обычно тянетесь за алкогольными напитками.Подавайте их в обычных стаканах (и с гарниром, если хотите), чтобы помочь воссоздать напитки, которых вам не хватает.
    • Узнайте, готовы ли ваш партнер, семья или друзья присоединиться к вам в фургоне, хотя бы в вашей компании. Ехать станет намного мягче! Или спросите, может ли любимый человек отвлечь вас безалкогольным занятием (например, парой эпизодов вашего любимого шоу Netflix или даже просто коротким телефонным звонком) иногда, когда у вас может возникнуть соблазн расслабиться с напитком, например, в пятницу вечером. после долгой рабочей недели.
    • Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу , если вам трудно отказаться от алкоголя. Ваш врач может дать совет или направить вас в программу, которая может помочь вам бросить курить, например, в местное отделение анонимных алкоголиков (АА) или в ближайший центр лечения наркозависимости.

    Целью вашего лечащего врача всегда должно быть обеспечение максимально возможной здоровой беременности. Если вы чувствуете, что ваш врач осуждает вас, а не помогает вам, подумайте о том, чтобы найти другого поставщика медицинских услуг, который окажет вам необходимую поддержку, чтобы держаться подальше от алкоголя.

    Хорошая новость: по прошествии этих девяти месяцев вы сможете снова поднимать стаканчик, если примете некоторые меры предосторожности, если кормите грудью.

    Можно ли беременным пить вино?

    Беременность сопряжена с большим списком вещей, которые вы больше не можете делать, и употребление алкоголя занимает первое место. Но вам может быть интересно, относится ли это ко всем типам алкоголя или допустимо ли ограниченное количество вина на более поздних сроках беременности.

    Когда врачи впервые выявили расстройства фетального алкогольного спектра (ФАСН) (тогда называемые фетальным алкогольным синдромом), они призвали людей, которые ожидали воздержаться от запоев.ФАСН ассоциировался с пьянством, так что это заставляет задуматься, действительно ли вы не можете выпить ни одного бокала вина в конце рабочей недели.

    Оказывается, вам действительно стоит найти другой способ расслабиться. «Не существует безопасного способа употребления вина или других алкогольных напитков во время беременности», — говорит Дэниел Рошан, доктор медицинских наук, ведущий акушер-гинеколог из Нью-Йорка, сертифицированный советом директоров в области высокого риска для матери и плода. «Алкоголь является известным тератогеном и не может считаться безопасным для употребления во время беременности в любом количестве.”

    Употребление вина во время беременности

    Вино не считается безопасным для питья в любое время во время беременности. «Если вы решите продолжать употреблять алкоголь во время беременности, ваш ребенок подвергается высокому риску расстройств алкогольного спектра плода, которые могут варьироваться от легкой до тяжелой черепно-лицевой аномалии, преждевременных родов или самопроизвольного аборта, а также задержек развития нервной системы и поведенческих проблем», — предупреждает доктор. , Рошан.

    Употребление алкоголя в больших количествах и запой (четыре или более порций алкоголя за два часа) во время беременности увеличивает вероятность того, что ребенок родится с ФАСН.При этом не существует известного порога того, сколько алкоголя вы можете безопасно выпить.

    «Употребление алкоголя в первые три месяца беременности может привести к тому, что у ребенка будут ненормальные черты лица», — говорит Харланд Адкинс, зарегистрированный врач-диетолог и медицинский работник. Тем не менее, употребление алкоголя в течение оставшейся части беременности по-прежнему подвергает вашего ребенка риску развития ФАСН. «Проблемы роста и центральной нервной системы, такие как низкий вес при рождении и проблемы с поведением, могут возникнуть из-за употребления алкоголя в любое время во время беременности», — добавляет Адкинс.

    Употребление вина или другого алкоголя также увеличивает риск выкидыша или мертворождения. Этот риск увеличивается, чем больше вы пьете, говорит доктор Рошан.

    Каждая беременность индивидуальна. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о своих обстоятельствах, если у вас есть какие-либо вопросы о употреблении вина во время беременности .

    Безопасно ли это для ребенка?

    Употребление вина во время беременности не считается безопасным для развивающегося плода. Это включает в себя любое количество вина на любом этапе беременности.

    На самом деле, любой вид употребления алкоголя подвергает вашего ребенка риску врожденных дефектов, проблем с обучением и многого другого, перечеркивая любые потенциальные преимущества, такие как антиоксиданты в красном вине или помощь со сном или расслаблением.

    Меры предосторожности

    Употребление вина во время беременности повышает риск рождения ребенка с ФАСН. «Алкоголь легко передается ребенку, чей организм менее способен избавляться от алкоголя, чем тело матери», — объясняет Адкинс. «Нерожденный ребенок имеет тенденцию вырабатывать высокую концентрацию алкоголя, которая остается в организме ребенка в течение более длительного времени, чем в организме матери….возможно, повредить развивающуюся нервную систему ребенка».

    ФАСН связаны с врожденными дефектами и задержкой развития и когнитивных функций у детей.

    Врожденные дефекты

    Употребление вина во время беременности повышает риск рождения ребенка с врожденными дефектами. К ним относятся низкая масса тела, рост ниже среднего, маленький размер головы и ненормальные черты лица. Употребление алкоголя в первом триместре повышает риск деформаций лица.

    Проблемы развития

    У детей с ФАСН могут быть нарушения сна и проблемы с сосанием.Их зрение и слух могут быть нарушены, и у них могут быть проблемы с сердцем, почками или костями. По мере взросления у этих детей могут возникать проблемы с координацией и гиперактивным поведением.

    Задержки обучения

    ФАДы могут вызывать задержки в обучении, которые влияют на успеваемость в школе и общее качество жизни человека. Когда будущий родитель пьет алкоголь, дети подвергаются риску развития нарушений обучаемости, задержки речи и языка, а также плохих навыков рассуждения. В школе у ​​них могут быть проблемы с концентрацией внимания и трудностями в математике.

    Потеря беременности

    Употребление алкоголя во время беременности повышает риск выкидыша, особенно в первом триместре. Чем больше вы пьете, тем выше становится этот риск.

    Когда я могу возобновить употребление вина?

    Можно пить вино после родов, но Эдкинс советует подождать, пока вы и ваш ребенок не пройдете обследование. Но вообще говоря, после перерезания пуповины больше нет риска передачи алкоголя ребенку через кровь (если только вы не кормите грудью).Тем не менее, вы можете подождать, чтобы снова начать пить.

    Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) указывают, что самый безопасный вариант для мамы и ее ребенка — вообще не употреблять алкоголь. В дополнение к тому факту, что алкоголь присутствует в грудном молоке (если вы кормите грудью), употребление алкоголя также ухудшает ваши чувства и может затруднить адекватный и безопасный уход за ребенком.

    Если вы пьете, CDC рекомендует ограничить потребление алкоголя до одной порции алкоголя в день.Вам также следует подумать о том, чтобы кто-то, кто не пьет, ухаживал за вашим ребенком до тех пор, пока в вашем организме не будет алкоголя.

    Когда вы пьете, вы рискуете не услышать плач вашего ребенка или, что еще хуже, уронить или травмировать его. Кроме того, если вы кормите грудью, небольшое количество алкоголя проходит через ваше молоко и передается ребенку.

    «Алкоголь и грудное вскармливание остаются спорными, но в настоящее время рекомендуется откладывать грудное вскармливание на 2 часа для каждой порции алкоголя», — говорит доктор.отмечает Рошан.

    Вы также, возможно, слышали о людях, которые «сцеживают и сливают», чтобы избавиться от молока, в котором потенциально может быть алкоголь, сохраняя при этом выработку молока, но доктор Рошан говорит, что обычно в этом нет необходимости.

    «Нет причин [сцеживать и опорожнять], если только ваши груди не наполнились кровью и не прошло достаточно времени с момента вашего последнего питья, чтобы покормить ребенка».

    Безопасные для беременных альтернативы

    Если вино было вашим любимым напитком для расслабления или вашим любимым напитком на светских мероприятиях, вы можете задаться вопросом, чем заменить его на время беременности.Вот несколько безалкогольных альтернатив, которые можно пить до рождения новорожденного.

    Коктейли

    Безалкогольные коктейли — хороший выбор для общественных мероприятий, если вы хотите веселый напиток, безопасный во время беременности. Существует множество вкусных рецептов, которые заставят вас забыть, что в них нет алкоголя.

    Игристый яблочный сидр

    Если вы хотите произнести тост, выберите игристый яблочный сидр. На вид и вкус очень похоже на шампанское!

    Слово из Веривелла

    Никакое количество алкоголя не является безопасным на любом этапе беременности.Употребление большего количества алкоголя повышает риск для вашего будущего ребенка, но безопасной дозы не существует. ФАСН можно предотвратить, если вы воздерживаетесь от алкоголя. Если у вас есть какие-либо вопросы об употреблении алкоголя во время беременности, обратитесь к врачу.

    Алкоголь и беременность – Better Health Channel

    Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, вам может быть интересно, можно ли употреблять алкоголь.

    Последние исследования алкоголя и беременности говорят о том, что безопасного уровня употребления алкоголя во время беременности не существует.

    На самом деле, есть пять важных моментов, которые необходимо знать об алкоголе и беременности:

    • Как для женщин, так и для мужчин безопаснее всего отказаться от употребления алкоголя до зачатия.
    • Безопаснее всего вообще не употреблять алкоголь во время беременности.
    • Риск для вашего будущего ребенка наиболее высок, если вы часто употребляете алкоголь в больших количествах.
    • Имеются данные, свидетельствующие о том, что даже незначительное употребление алкоголя, особенно в первом триместре беременности, может привести к долгосрочным негативным последствиям для ребенка.
    • Каждая женщина и нерожденный ребенок разные, поэтому невозможно сказать, как потребление алкоголя повлияет на вашего будущего ребенка.

    Употребление алкоголя подвергает риску вашего будущего ребенка

    Когда вы беременны, алкоголь, который вы пьете, попадает из вашей крови в кровь вашего ребенка через плаценту.

    Когда вы пьете, ваш будущий ребенок может получить примерно такую ​​же концентрацию алкоголя в крови, как и вы в своей. Это может нанести вред развивающемуся мозгу вашего ребенка и ограничить его физический и когнитивный рост и развитие.

    Некоторые из наиболее серьезных рисков воздействия алкоголя на вашего будущего ребенка: ребенок родился мертвым после 24 недель беременности)

  • целый ряд физических, психических, поведенческих нарушений и нарушений обучения, которые в совокупности называются расстройствами фетального алкогольного спектра (ФАСН).
  • Расстройство фетального алкогольного спектра

    Фетальное алкогольное расстройство спектра (FASD) представляет собой ряд физических, умственных, поведенческих нарушений и нарушений обучения, которые могут возникнуть в результате воздействия алкоголя на плод.

    В настоящее время нет информации об уровне потребления алкоголя, который вызывает ФАСН, поэтому в качестве профилактической меры рекомендуется избегать употребления алкоголя во время беременности.

    Неизвестно, сколько людей страдают ФАСН в Австралии. Эксперты подозревают, что случаев больше, чем сообщается. Обследование домохозяйств, проведенное Национальной стратегией борьбы с наркотиками в 2016 году, показало, что четверть (25 процентов) женщин продолжали пить после того, как узнали, что они беременны.

    Употребление алкоголя также подвергает риску беременных женщин сахарный диабет.

    Не существует безопасного количества алкоголя во время беременности

    Австралийские рекомендации по снижению риска для здоровья от употребления алкоголя от Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям (NHMRC) говорят, что безопаснее вообще не пить:

    • во время беременности
    • , когда вы пытаетесь зачать ребенка
    • во время грудного вскармливания (поскольку алкоголь может попасть в грудное молоко и повлиять на режим кормления и сна ребенка, а также на его физическое и умственное развитие).

    Пьянство в больших количествах – ежедневное или запойное употребление алкоголя – представляет наибольший риск для вашего будущего ребенка, но даже одна или две порции алкоголя в неделю все равно могут нанести вред вашему будущему ребенку.

    Дополнительную информацию об уровнях употребления алкоголя и стандартных напитках в Австралии см. в рекомендациях NHMRC.

    Если у вас возникли проблемы с уменьшением или прекращением употребления алкоголя, обратитесь к своему лечащему врачу за советом и поддержкой.

    Употребление алкоголя до того, как вы узнали, что беременны

    Риск для вашего будущего ребенка, связанный с употреблением небольшого количества алкоголя до того, как вы узнаете, что беременны, до конца не изучен, но может повлиять на развивающегося ребенка.

    Рекомендуется бросить пить, как только вы узнаете, что беременны, чтобы предотвратить любой возможный вред. Возможно, вы захотите поговорить со своим лечащим врачом о поддержке, чтобы бросить пить, так как это может быть трудно сделать для некоторых людей. См. раздел Алкоголь и беременность на веб-сайте Королевской женской больницы.

    Можно ли мужчинам употреблять алкоголь, пытаясь зачать ребенка?

    Исследования показывают, что качество спермы значительно снижается, если вы регулярно употребляете алкоголь.Это снижает шансы пары забеременеть. Также считается, что употребление алкоголя мужчиной до зачатия может привести к проблемам в развитии ребенка в будущем, как интеллектуальному, так и физическому.

    Рекомендуется уменьшить количество употребляемого алкоголя или полностью отказаться от него за три месяца до попытки забеременеть.

    Исследования также показали, что женщины реже пьют во время беременности, если их партнеры также воздерживаются от алкоголя. Когда беременные женщины пользуются поддержкой окружающих, им намного легче отказаться от алкоголя.

    См. «Пауза для беременных», где партнеры и друзья могут взять на себя обязательство отказаться от алкоголя в поддержку своего беременного партнера или друга.

    Куда обратиться за помощью

    Если у вас возникли проблемы с сокращением или прекращением употребления алкоголя, обратитесь по телефону: 

    Алкоголь и беременность | АКОГ

    Скачать PDF


    Алкоголь и беременность (текстовая версия)

    [Профиль беременной фигуры, окрашенный в оттенки синего]

    Если вы употребляете алкоголь во время беременности, у вашего ребенка может возникнуть риск пожизненных врожденных дефектов.

    Умеренное употребление алкоголя: каков риск?

    Не существует безопасного количества или типа употребления алкоголя во время беременности. Даже умеренное употребление алкоголя (одна порция в день) может вызвать проблемы у вашего ребенка на всю жизнь. Эти проблемы могут быть менее очевидными, чем те, которые вызваны пьянством. Они могут включать проблемы с:

    • Координация
    • Поведение
    • Внимание
    • Обучение
    • Понимание последствий

    Пьянство: в чем опасность?

    Пьянство – это употребление более трех порций алкоголя за раз или более семи порций алкоголя в неделю.Наиболее тяжелым последствием чрезмерного употребления алкоголя во время беременности является фетальный алкогольный синдром (ФАС). ФАС может вызвать серьезные врожденные дефекты у вашего ребенка, в том числе:

    • Проблемы с развитием мозга
    • Рост и вес ниже среднего
    • Размер головы меньше обычного
    • Аномальные черты лица

    [Иллюстрация ребенка]

    Знаете ли вы?

    • Нет безопасных напитков. Одно пиво, одна рюмка ликера, один коктейль и один бокал вина содержат примерно одинаковое количество алкоголя.
    • Если вы пытаетесь забеременеть, вам не следует употреблять алкоголь.
    • Не знал, что ты беременна? Хотя никакое количество или тип алкоголя не является безопасным во время беременности, серьезный вред маловероятен, если вы выпили до того, как узнали, что беременны.
    • Самое главное — бросить пить алкоголь, когда узнаешь, что беременна

    [Изображение бокала, винной бутылки и пивной бутылки без символа (красный круг с диагональной красной линией]

    Врожденные дефекты, связанные с алкоголем, полностью предотвратимы.Не употребляйте алкоголь во время беременности.

    Если вам трудно бросить пить, поговорите со своим акушером-гинекологом (акушер-гинекологом) или другим медицинским работником о получении помощи. Вы также можете посетить веб-сайт Анонимных Алкоголиков по адресу www.aa.org или позвонить по справочной линии Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами по номеру 800-662-HELP (4357).

    Во время вашего первого пренатального визита или в любое время на протяжении всей беременности ваш акушер-гинеколог или другой медицинский работник может дать совет о том, как воздерживаться от употребления алкоголя во время беременности.Американский колледж акушеров и гинекологов считает, что беременные женщины, страдающие алкогольной зависимостью, должны получать консультации и медицинскую поддержку, чтобы помочь им бросить пить.

    [логотип ACOG]

    PFSI015: Эта информация предназначена для обучения пациентов и содержит текущую информацию и мнения, касающиеся женского здоровья. Он не предназначен для утверждения стандарта ухода и не включает в себя все надлежащие методы лечения или методы ухода. Это не замена независимого профессионального суждения лечащего врача.Чтобы ознакомиться с полным отказом от ответственности ACOG, посетите сайт www.acog.org/WomensHealth-Disclaimer.

    Copyright Декабрь 2018 г. Американского колледжа акушеров и гинекологов. Все права защищены. Никакая часть этой публикации не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе, размещена в Интернете или передана в любой форме и любыми средствами, электронными, механическими, фотокопированием, записью или иным образом, без предварительного письменного разрешения издателя.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.