Можно ли есть огурцы при грудном вскармливании: Можно ли кормящим мамам огурцы при грудном вскармливании: свежие, соленые — www.wday.ru

Содержание

Рацион кормящей матери: что можно, а что нельзя

Даже когда пуповина уже перерезана, младенец – это «продолжение» своей мамы. И продолжение это совершенно материальное: от того, как питается кормящая женщина, напрямую зависит здоровье малыша. Как?

Об этом мы поговорим с врачом-педиатром ООО «Клиника Эксперт Тула» Чембуровой Еленой Анатольевной.

- Елена Анатольевна, расскажите, пожалуйста, насколько важным и необходимым является грудное вскармливание для ребёнка?

Женское молоко идеально с точки зрения кормления малыша. Состав его очень сложен. Благодаря ему ребенок получает все необходимые для своего роста и развития компоненты (питательные вещества – нутриенты). Это белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Кроме того, с молоком в организм ребенка поступают антитела для защиты его от целого ряда инфекций. При этом дело не только в полноценном составе, но и в оптимальном соотношении и усвояемости нутриентов.

Грудное молоко уменьшает риск развития у ребенка в будущем ожирения, сахарного диабета, патологий сердца, снижает частоту заболеваний пищеварительной системы.

Хотя химический состав грудного молока и пытаются повторить в виде различного рода смесей, в том числе и на основе коровьего, козьего молока, к ним следует прибегать лишь тогда, когда проблемы с естественным вскармливанием непреодолимы (это, например, полное отсутствие у мамы образования молока, временная невозможность кормления грудью при приеме ряда лекарственных препаратов и некоторые другие).

Во всех остальных случаях женское молоко – основа питания малыша.

- А существуют ли какие-то положительные моменты в кормлении ребёнка грудью для самой женщины?

Безусловно. Естественное вскармливание является профилактикой развития рака молочной железы, яичников, стимулирует сокращения матки, снижая тем самым риск возникновения послеродовых кровотечений. Кроме того, кормление грудью способствует уменьшению лишнего веса после родов.

- Какова связь грудного вскармливания и рациона мамы? Важно ли питаться правильно и почему?

Сбалансированное питание матери – гарантия того, что и ребенок будет получать с молоком все компоненты, необходимые для «строительства» и нормального функционирования его клеток. Иногда бывает так, что мама по каким-то причинам (по незнанию или намеренно) недополучает какие-либо вещества с пищей. Например, такое возможно при строгой вегетарианской диете. Если в ее организме существуют резервы этих веществ, то они будут мобилизованы с последующим выведением их в молоко и передачей ребенку. Какое-то, сравнительно непродолжительное время, проблем может не быть, однако любым резервам свойственно заканчиваться, если не идет их пополнения. В этом случае дефицит питательных веществ начнет испытывать не только женщина, но и ребенок. Как следствие – проблемы со здоровьем и у мамы, и у малыша.

- Елена Анатольевна, существуют ли различия в питании матери при грудном вскармливании по месяцам?

Если мы, в частности, говорим о первом годе жизни ребенка (часто именно столько продолжается период грудного вскармливания), то отличий нет.

- Можно ли кормящей маме есть свежие овощи?

Разумеется, да. Зелень, огурцы, помидоры и даже ошибочно исключаемая при грудном вскармливании из рациона питания капуста – все в умеренных количествах и тщательно вымытом виде принесет организму матери (и, соответственно, ребенку) только пользу.

Овощи исключаются лишь тогда, когда женщина не переносит их по причине наличия аллергии, либо из-за патологии желудочно-кишечного тракта.

- Что входит в список продуктов, строго запрещённых матери, ребёнок которой находится на грудном вскармливании?

Перечислю некоторые из них:

– продукты, имеющие в своем составе сырые яйца (равно как и сами яйца). Это, например, майонез собственного приготовления;

– некоторые морепродукты и редкие разновидности рыб. Примеры: креветки, мидии, рыба-меч, тунец;

– продукты, не доведенные до полной готовности. Сюда относятся любые блюда из мяса и рыбы. Обратите внимание: хорошо проваренные или пропаренные, эти продукты есть не только можно, но и нужно, поскольку они являются основным поставщиком легкоусвояемых полноценных белков;

– сырые продукты – например суши, пармская ветчина;

– мягкие сорта сыра: маскарпоне, бри, камамбер;

– салаты из магазина;

– продукты, вызывающие аллергию, в том числе и у близких родственников;

– любой фастфуд, кетчуп, чипсы, жевательная резинка;

– категорически запрещены любые алкогольсодержащие напитки.

Также есть ряд продуктов, употребление которых следует ограничить. Это хлеб из муки высших сортов, колбасы, копчености, мед, шоколад, пирожные, острые и соленые блюда и некоторые другие.

- Посоветуйте, что нужно есть и пить, чтобы было больше молока у кормящей мамы?

Прежде всего нужно обеспечить сбалансированное питание.

Из стимуляторов образования молока природного происхождения могу назвать чаи с экстрактами некоторых лекарственных растений – например, анис, мелисса, фенхель, крапива, тмин. Оптимальным является употребление таких чаев за десять-пятнадцать минут до начала кормления.

Помимо этого существуют медикаментозные методы стимуляции лактации, но они назначаются и используются под контролем докторов.

Хотела бы также сказать о роли нервной системы в выработке молока. Помимо оптимизации рациона питания совершенно необходимым является полноценный и достаточный отдых женщины. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее восьми часов, с дополнительным 1-2 часами в дневное время. Необходимо максимально исключить влияние стрессовых факторов. Понимаю, что эти условия, особенно в первые месяцы после рождения ребенка, достаточно трудновыполнимы, однако к этому нужно стремиться.

- Какими могут быть последствия неправильного питания кормящей матери?

Это приведет к недостаточному поступлению нутриентов в организм ребенка с грудным молоком, что может негативно сказываться на его физическом и умственном развитии, вызывать в дальнейшем проблемы в обучении, выносливости к психологическим нагрузкам и т.д. Выраженность и объем расстройств зависят, в частности, от дефицитного компонента или компонентов, а также длительности дефицита.

Другие интервью с Чембуровой Е.А.:

Что такое дисбактериоз у детей и как его лечить?

Для справки:

Чембурова Елена Анатольевна

В 1982 году закончила Второй Московский государственный медицинский институт (в настоящее время – Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова).

В 1983 году прошла интернатуру по специальности «педиатрия» на базе Первого Московского медицинского института (в настоящее время – Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова).

С 1983 по 2007 год работала врачом-неонатологом.

С 2017 года – заведующая педиатрическим отделением в ООО «Клиника Эксперт Тула», заместитель главного врача по педиатрии.

 

Кабачки при грудном вскармливании рецепт

Кабачки при грудном вскармливании рецепт

О том, как надо питаться женщине после родов, что ей можно кушать и что нельзя, написано и сказано уже столько, что ознакомившись ими молодым мамам приходится отказаться от всех любимых блюд и сидеть на строжайшей диете, не позволяя себе ни одного кусочка сладкого, жареного и соленого.

Такие мамы, стараясь придерживаться многочисленных рекомендаций врачей, диетологов и целителей, так себя ограничивают в еде, что их организм, и так ослабленный после родов, начинает страдать от недостатка витаминов и микроэлементов. Это, безусловно, негативно сказывается не только на здоровье кормящей мамы, но и на развитии малыша. Поэтому слепо следовать рекомендациям, которые советуют кормящим женщинам отказаться от всех продуктов, которые они употребляли в период беременности, неправильно.

Еще недавно педиатры запрещали кормящим матерям употреблять все продукты, которые могут вызвать у малыша аллергию, колики и запор. Однако они сейчас придерживаются другого мнения: никаких строгих запретов на употребление пищи для кормящих мам нет, просто некоторые непривычные продукты надо в рацион питания вводить постепенно и в небольших количествах. Дело в том, что пищевая аллергия в основном наблюдаются у детей искусственников, а не у грудничков.

Колики и запоры у грудных детей — это в большинстве случаях следствие незрелости ферментативной системы и желудочно-кишечного тракта новорожденного, а не неправильно подобранного рациона питания кормящей женщины.

Сбалансированное и полноценное питание мамы в период кормления куда важнее отказа от любимых блюд и постоянной диеты, которые непременно приводят к повышенной мнительности и нервозности. Однако в рационе питания кормящей мамы, как и у всех, не должны присутствовать вредные для здоровья продукты. Все продукты должны быть свежими, с минимальным содержанием химических добавок и канцерогенов, и желательно, нерафинированные.

Всем кормящим женщинам нельзя употреблять алкоголь, пиво, консервы, маринады, грибы, майонез, колбасы, острые приправы, продукты с красителями и газированные напитки. Также маме в период кормления ребенка грудью нужно ограничить употребление мучного и сладкого, например, пирожных, тортов, булочек, печенья и сгущенного молока. Рафинированные мука и сахар вызывают брожение в животе, что причиняет боль и дискомфорт незрелому кишечному тракту ребенка.

Несмотря на то, что большинство современных педиатров придерживаются мнения: «Грудное вскармливание — это естественный физиологический процесс и менять свои пищевые привычки из-за рождения ребенка женщина не должна», все же рекомендуем ограничить употребление некоторых продуктов в течение 3-х месяцев после родов:

1. Жареное, горох, капуста, свекла, дыня, виноград, огурцы, фасоль и изюм. Излишнее употребление этих продуктов может вызвать расстройства стула и вздутие живота у младенца.
2. Гранат, груши, хурма, рис, макароны и белый хлеб могут вызвать запор.
3. Цитрусовые, яйца, красная рыба, икра, манная каша, коровье молоко, куриное мясо, мед и шоколад способны вызвать аллергию у ребенка.

Конечно, перечислить весь список продуктов, которые есть кормящей маме нужно осторожно, в одной статье невозможно. Просто вводить новые продукты в рацион питания во время кормления грудью нужно постепенно, наблюдая за реакцией малыша. Лучше всего съесть небольшой кусочек нового продукта до обеда, чтобы до вечера следить, как это сказалось на самочувствии малыша. Например, вам очень хочется съесть немного семечек или грецких орехов, но боитесь, что они могут вызвать у малыша аллергию.

Отказаться совсем от

употребления плодов подсолнуха и орехов не стоит. Ведь семечки содержат большое количество витамина Е, магния и кальция, а грецкие орехи богаты незаменимыми для здоровья ненасыщенными жирными кислотами Омега 3. Однако семечки и орехи очень калорийны, употреблять их в больших количествах не следует. Они оказывают сильную нагрузку на пищеварительный процесс и могут вызвать аллергическую реакцию. Есть орехи и семечки нужно в умеренных количествах не только кормящим женщинам, но и всем, кто хочет оставаться стройной.

Главное, что нужно запомнить при грудном вскармливании, можно пробовать все, но при этом наблюдайте за реакцией малыша. В рационе кормящей мамы все должно быть в умеренном количестве, переедание и обильное питье не улучшает лактацию и качество молока. Ничего страшного, если вы добавите в рацион питания ягоды, фрукты, овощи и зелень, только они должны быть по сезону и в небольших количествах. Несезонные импортные клубника, помидоры, перец, огурцы, арбузы и дыни содержат большое количество нитратов, поэтому их лучше в зимне-весенний период не употреблять.

А летом и осенью не стоит полностью их исключать из рациона питания, ведь через мамино молоко ребенок должен получать все необходимые его организму микроэлементы и витамины, а если сама мама питается только овсяной кашей и супом, то откуда ее организм получит полезные для роста и развития малыша вещества.

— Вернуться в оглавление раздела «Акушерство.»

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании новорожденного?

Отварная куриная грудка и постные крекеры – именно о таком скудном рационе во время кормления грудью с грустью вспоминают многие мамы. Одни объясняют ограничения возможностью аллергии у ребенка, другие – вероятностью колик, а третьи убеждены, что строгая диета сделает грудное молоко более полезным.

Однако большинство врачей сходится во мнении, что рацион кормящей женщины должен быть таким же разнообразным и сбалансированным, как и во время беременности: в период лактации организму требуется большое количество различных питательных веществ для матери и ребенка. Поэтому после родов речь идет не о диете, а только о некоторых особенностях полноценного и разнообразного питания. Поговорим, что можно и нельзя есть при кормлении грудью в каждой категории продуктов питания.

Что можно есть при грудном вскармливании?

  • Молочные и кисломолочные продукты. Они богаты белками и другими веществами, которые женский организм во время лактации активно расходует, в том числе и на продукцию молока. В состав кисломолочных продуктов входят лакто- и бифидобактерии, которые нужны для формирования пищеварительной системы ребенка. По сути кисломолочные продукты – основной источник кальция, потребность в котором у ребенка в первый год жизни очень велика, ведь малыш постоянно растет! Кефир, ряженка, творог и сыр должны обязательно присутствовать в рационе кормящей женщины. А от копченых сыров, йогуртов с наполнителями стоит временно отказаться.
  • Мясо (кролик, говядина, индейка), нежирная рыба. Они являются источниками белка, необходимого для строительства тканей и клеток, формирования антител, которые защищают организм от бактерий, вирусов. В этих продуктах много аминокислот, которые требуются для построения клеток организма, а также железа, витаминов A, D, укрепляющих кости и позволяющих ребенку избежать рахита. В рыбе много фосфора – основного строительного материала всех клеток. Рекомендуется употреблять отварные, тушеные или приготовленные на пару мясо и рыбу.
  • Овощи. Цветная капуста, брокколи, кабачок, огурцы, морковь, картофель – все эти овощи разрешены при грудном вскармливании. В первую очередь овощи – источник растительных белков, углеводов, а также клетчатки. Но кроме того, они богаты витаминами и минералами. Например, зеленые овощи содержат фолиевую кислоту, которая в больших количествах нужна для активного роста и правильного кроветворения.
  • Фрукты, ягоды – важнейший источник углеводов, растительных белков, клетчатки и витаминов. Яблоки – рекордсмены по содержанию клетчатки, улучшающей работу ЖКТ, а также йода, магния, кальция. Персики богаты редкими микроэлементами, например, марганцем и медью, которые нужны для правильного роста малыша. Бета-каротин, которого много в абрикосах, требуется для формирования иммунитета у новорожденного. Бананы – основной поставщик аминокислоты триптофана, которая активно расходуется при росте суставов. А кроме того, фрукты и ягоды – просто вкусные и поэтому поднимают настроение кормящей маме, что тоже очень важно.
  • Каши. Они снабжают организм сложными углеводами, которые отвечают за выработку энергии, клетчаткой, витамином B (требуется нервной системе), витамином E (необходим коже, костям). Рис не рекомендуют употреблять, если у ребенка проблемы со стулом.
  • Витаминно-минеральные комплексы. При грудном вскармливании витамины и минералы расходуются с большой скоростью и в большом количестве, поэтому не стоит рассчитывать, что получится обеспечить ребенка всеми необходимыми микронутриентами только за счет продуктов питания. Чтобы снизить у малыша риск анемии, рахита, замедленного развития и других последствий авитаминоза, кормящей маме следует принимать специализированные витаминные комплексы. Например, Прегнотон Мама, который содержит 15 витаминов и минералов, а также Омега-3 (подробную информацию о продукте можно изучить здесь).

Какие продукты нельзя при грудном вскармливании?

Специалисты выделяют ряд продуктов, которые нельзя есть при кормлении грудью в больших количествах – их употребление необходимо ограничивать:

  • Чай, кофе. В них много кофеина, который попадает в грудное молоко и оказывает возбуждающее действие на ребенка.
  • Жирное мясо, выпечка, копчености, сало, лук, чеснок. Они меняют вкус грудного молока – это может не понравиться ребенку.
  • Цитрусовые, красные ягоды (вишня, клубника, черешня), орехи, экзотические фрукты. Они могут вызвать аллергию у ребенка.
  • Шоколад, газировка, бобовые, острые соусы, белокочанная капуста. Эти продукты могут спровоцировать у малыша повышенное газообразование, колики.

Полный список нежелательных продуктов составить сложно, поскольку аллергия, колики, восприимчивость малыша к вкусу молока – явления сугубо индивидуальные. Поэтому единственный способ выявить проблемную еду – это наблюдение за ребенком.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

9 запретных продуктов в рационе кормящей матери

То, что мама ест во время грудного вскармливания, является ключом к формированию правильного питания ее ребенка. Поэтому важно продолжать полноценно и рационально питаться, делая упор на цельные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые, бобы, постный белок, молочные продукты (или немолочные альтернативы), орехи и семена. Сохранение привычек здорового питания во время грудного вскармливания не только обеспечит пользу маме и ребенку, но и привьет вкус к здоровой пище малышу.

Однако, поскольку кормящая мать уже не подвержена более высокому риску заражения, женское тело и младенец уже не так прочно связаны, как когда он был в утробе матери, теперь можно наслаждаться многими продуктами, которые считались опасными во время беременности. Однако важно отметить, что во время грудного вскармливания не менее важно придерживаться правил безопасности в отношении пищевых продуктов, а не только здорового питания. Вот некоторые из продуктов, которыми теперь может наслаждаться кормящая мама:

  • Яйца всмятку, рыба, мясо и птица.
  • Мясные деликатесы, мясные закуски (но помните, что эти продукты часто содержат натрий и нитраты).
  • Паштет, мясные пасты, копченые морепродукты, яичный салат, салат с тунцом, куриный салат или салат из морепродуктов.
  • Непастеризованные молочные продукты, сидр и непастеризованные соки, приобретенные в магазине.
  • Вы также можете продолжать есть мед. В то время как мед и некоторые кукурузные сиропы представляют опасность для младенцев в возрасте до 1 года из-за возможности развития ботулизма (редкое, но серьезное паралитическое заболевание, вызываемое ботулиническим токсином), желудочно-кишечная система кормящей матери уничтожает любые потенциально присутствующие споры, прежде чем попасть в ее кровоток и грудное молоко.
  • Кислая пища (например, цитрусовые и помидоры), острая пища или пища с сильным вкусом (например, чеснок) и «газообразная пища» (например, брокколи и цветная капуста) связаны с вздутостью и нервозностью у ребенка, но они не чаще, чем другие продукты, беспокоят малышей, чей кишечник только начинает осваивать всевозможные соединения. Кроме того, все эти продукты являются частью здорового питания, поэтому их можно пробовать!

Точно так же вы не должны избегать или ограничивать основные аллергены (молоко, яйца, арахис, другие орехи, сою, пшеницу, рыбу и моллюски) в своем рационе во время грудного вскармливания, чтобы снизить риск аллергии у вашего ребенка. На самом деле, верно обратное. Ограничение диеты может отрицательно сказаться на питании вашего ребенка, потому что воздействие на иммунную систему «аллергенных» продуктов может помочь организму научиться их переносить. Полное избегание или отсроченное введение без медицинских причин из-за подозрения на раннюю аллергию у ребенка не позволит иммунной системе узнать, что эти продукты на самом деле не вредны.

Итог: соблюдайте разнообразную диету, чтобы с самого начала тренировать иммунную систему вашего растущего ребенка. Но обязательно консультируйтесь с вашим педиатром при возникновении каких-либо отклонений.

Что стоит ограничивать?

Во время грудного вскармливания лучше всего ограничить или избегать некоторых добавок и химикатов. Такие продукты и ингредиенты, которые лучше ограничивать или избегать во время грудного вскармливания, включают:

Большинство кормящих матерей могут потреблять кофеин в умеренных количествах (не более 200-300 миллиграммов в день или примерно 2 или 3 чашки кофе). Хотя нет никаких доказательств того, что кофеин снижает количество молока, вам следует понаблюдать за ребенком, чтобы определить, как он переносит ваше потребление кофе. Если у вашего ребенка широко раскрытые глаза, он активен, насторожен или суетлив, возможно, он чрезмерно стимулируется кофеином. Младенцы, матери которых полностью избегали кофеина во время беременности, по-видимому, больше реагируют на кофеин в рационе мамы. Но учтите, что чувствительность вашего ребенка к кофеину может измениться — если она пострадала сейчас, попробуйте ограничить или прекратить потребление кофеина, а затем повторите попытку через несколько месяцев.

Помимо кофе (как обычного, так и без кофеина), кофеин также присутствует в не травяных чаях (например, зеленый, маттэ, йерба мате, чай, черный и улун), лекарствах (например, некоторых лекарствах от головной боли и мигрени), шоколаде, газированных напитках, некоторых растительных продуктах и добавках (которые содержат гуарану) и некоторые энергетические напитки.

2. Рыба с ртутью

Метилртуть содержится в продуктах, которые съедает определенная рыба, и остается в организме рыбы после того, как ее выловили. Когда кормящая женщина ест эту рыбу, некоторое количество метилртути попадает в ее грудное молоко и может нанести вред развивающейся нервной системе ребенка.

Рыба — важный источник ряда высококачественных питательных веществ, от белка до жирных кислот, поэтому не избегайте всей рыбы, но избегайте той, в которой определено большое количество метилртути, такой как акула, белый тунец, рыба-меч и королевская макрель. Вместо этого старайтесь еженедельно съедать 100г этой рыбы с низким содержанием ртути: дикого лосося, консервированного светлого тунца, креветок, тилапии и сардин. Если вы не едите рыбу или омега-3 содержащие продукты (например, жареные водоросли, нори, нежирная говядина и пастеризованные молочные продукты), то мы рекомендуем принимать послеродовые добавки с омега-3.

Исследования относительно воздействия искусственных подсластителей отсутствуют, поэтому кормящим женщинам рекомендуется с осторожностью использовать искусственные подсластители, включая сахарин, сукралозу, стевию, аспартам и ацесульфам-K. Вместо этого ешьте цельные продукты, а когда вы хотите немного сладости, выбирайте мед и 100% чистый кленовый сироп и, да, простой старый тростниковый сахар в умеренных количествах.

Что касается употребления алкоголя во время кормления грудью, лучше проявить осторожность. Американская академия педиатрии утверждает, что употребление алкогольных напитков следует свести к минимуму и ограничить их периодическим приемом, а кормление грудью следует проводить через 2 часа или дольше после приема алкоголя, чтобы минимизировать его концентрацию в грудном молоке.

Если вы любите алкоголь, знайте, что он проникает в грудное молоко с той же скоростью, что и в кровь. Если вы больше не чувствуете воздействия алкоголя, обычно можно снова кормить ребенка грудью. Общее практическое правило — подождать 1-2 часа после каждого выпитого напитка, прежде чем возобновить грудное вскармливание. Сцеживание не рекомендуется, если, конечно, вы не находитесь в состоянии алкогольного опьянения и вам необходимо облегчить себе состояние или сцеживать молоко вместо пропущенного кормления, чтобы поддерживать питание. В этом случае молоко, сцеженное во время этого сеанса, следует выбросить.

Хотя текущие исследования показывают, что употребление 1-2 порционных напитков не вредит ребенку, ежедневное или постоянное употребление алкоголя во время грудного вскармливания было связано с меньшим потреблением молока ребенком, снижением рефлекса выброса молока и возможной задержкой развития двигательных навыков в течение одного года.

Кофеин в шоколаде может не только вызвать проблемы со сном вашего малыша, но похоже, что на многих младенцев он оказывает слабительное действие. Ешьте его в умеренных количествах и внимательно следите за тем, не нарушает ли он режим сна вашего малыша или вызывает жидкий стул.

6.Петрушка, мята и шалфей

Хотя эти травы — отличный способ придать вкус еде, они также могут негативно повлиять на количество молока. Употребляйте их в умеренных количествах или вообще откажитесь от них, если вы заметили, что у вашего малыша наблюдается замедление роста.

Ваше грудное молоко приобретет вкус еды, которую вы съели, и исследования показывают, что младенцам обычно нравится этот широкий спектр вкусов. Однако чеснок — это аромат, который не нравится многим детям. Если ваш ребенок отказывается от груди, а вы недавно ели чеснок, возможно, его отталкивает вкус.

Продукты, которые обычно вызывают газообразование, такие как фасоль, брюссельская капуста, капуста, брокколи и цветная капуста, могут вызвать проблемы у вашего малыша. Отрыжки, газы и вздутие живота могут возникнуть у части младенцев после того, как вы съедите данные продукты. Это может привести к тому, что ребенок, у которого уже есть колики, будет страдать от них еще сильнее.

9. Чайный гриб
Обратите внимание, что чайный гриб также содержит алкоголь (и кофеин). Из-за отсутствия исследований безопасности, преимуществ и потенциальных рисков, связанных с чайным грибом, лучше избегать его во время грудного вскармливания.

Что делать

Придерживайтесь разнообразной, богатой питательными веществами диеты, включающей свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок, обезжиренные молочные продукты, бобы, орехи и семена. Сведите к минимуму известные риски, избегая опасных продуктов и соблюдая правила безопасности пищевых продуктов.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, реагирует на что-то в вашем рационе, ведите дневник питания, чтобы отмечать, что и когда вы едите, пьете. Также укажите, что, как и когда ест ваш ребенок, а также его положение во время кормления и какие-либо симптомы. Подробный журнал питания поможет вам определить закономерности, и это поможет вашему врачу дать вам более точные рекомендации.

Первый прикорм

Содержание:

После того, как налажено грудное вскармливание или подобрана искусственная смесь, следующая задача, которую решают родители — научить кроху есть что-то кроме молока или смеси, то есть прикорм.

Как правильно вводить прикорм?

Педиатры постоянно пересматривают правила введения прикорма, и рекомендации, с чего начать, становятся все менее строгими.

Когда вводить прикорм?

Время, когда ребенок начинает нуждаться в более плотном питании, можно определить по некоторым признакам в развитии. Он:

может сидеть с небольшой поддержкой или без нее,

не выталкивает твердые предметы, которые оказываются у него во рту (этот рефлекс обычно угасает к 4-5 месяцам),

засовывает в рот разные объекты, в том числе свои руки, тянется к еде, когда видит, что едят другие,

может отвернуться от ложки, если не хочет есть.

Считается 1,2,5 , что лучше всего вводить прикорм в 6 месяцев.

Почему не нужно вводить прикорм раньше?

Потребности ребенка в энергии, витаминах и микроэлементах до полугода полностью удовлетворяются грудным молоком или адаптированной молочной смесью. Когда-то при искусственном вскармливании прикорм грудничка начинали раньше, но это было связано с недостатками старых молочных смесей, которые удалось исправить в современных.

До 6 месяцев пищеварительная система не приспособлена к разнообразной плотной пище, а кроме того, высок риск подавиться, поскольку ребенок еще не умеет глотать правильно ничего, кроме жидкостей. Поэтому не рекомендуется 2 давать каши с хлопьями из бутылочки ребенку, который ест лежа.

С чего начинать прикорм?

Ответ может быть неожиданным, но вы можете начать прикорм с любых не запрещенных для малышей продуктов подходящей консистенции. Дети до 8 месяцев обычно не умеют жевать и могут подавиться твердыми кусочками, поэтому им нужно превращать все продукты в пюре, которое со временем можно делать все более густым.

Нет подтверждений того, что порядок введения прикорма как-то влияет на здоровье ребенка.

Также до года не рекомендуется поить ребенка большим количеством коровьего молока и давать ему мёд. Но причина не в аллергии, а в том, что коровье молоко содержит мало железа, а мед может содержать споры бактерий, вызывающих ботулизм.

Конечно, не следует давать жирные, соленые, содержащие искусственные красители и консерванты продукты, но большинство родителей вряд ли решит это сделать.

Как это ни удивительно, по современным рекомендациям 1,2,5 на этом запреты заканчиваются. Вы можете выбрать абсолютно любой вид овощей и фруктов любого цвета, любое нежирное мясо, крупу или детский кисломолочный продукт и начать прикорм с него.

Для домашнего использования не актуальны сложные таблицы введения прикорма по месяцам с точностью до 2 недель и 10 граммов. У вас же нет задачи рассчитать стоимость продуктов для 500 грудничков на год. Вы будете ориентироваться на аппетит и вкусы своего малыша, а также семейные традиции питания.

Схема введения прикорма и аллергия

Нет смысла откладывать введение в рацион ребенка «аллергенных» продуктов до возраста после года. Выясняется, что если продукт начинают давать раньше, это снижает вероятность аллергии на него 4 . Тем не менее, если у вас или ваших родственников есть аллергия на определенный продукт, посоветуйтесь с педиатром перед тем, как давать его ребенку. 1

Чаще всего аллергия развивается на орехи, пшеницу, яйца, сою и рыбу (есть еще морепродукты вроде устриц, но ими детей обычно не кормят). Начать прикорм, например, с рыбы — необычное решение, но нет научных данных о том, что это чем-то вредно. Подавляющее большинство детей нормально их переносят, а те, у кого на них аллергия, проявляют ее независимо от срока введения 2 .

Как заменять кормления прикормом?

На эту тему не проводилось строгих исследований, поэтому нельзя сказать, что какая-то методика точно лучше другой. Многие врачи рекомендуют сначала давать прикорм, а потом грудное молоко или смесь, чтобы ребенок не успел насытиться и охотнее ел непривычные пюре.

Однако иногда советуют сначала дать грудь или бутылочку, чтобы ребенок настроился на прием пищи, а не на игру с ней, потом дать прикорм, потом докормить жидким питанием. Может быть, кому-то будет удобнее сначала делать так, а когда ребенок привыкнет есть с ложки, переходить к первому варианту.

Как быстро вводить новые виды продуктов?

Нет необходимости давать малышу сразу несколько видов новой еды. Он в любом случае не голодает, и разумно делать перерывы несколько дней (чаще всего рекомендуют 3 дня) перед следующим продуктом.

Сначала дают совсем небольшое количество еды (примерно половину ложки). Если все в порядке, можно постепенно увеличивать порцию. До скольких граммов? До маленькой детской мисочки. Совершенно не обязательно взвешивать порцию на весах. Все равно ребенку надо дать столько, сколько он охотно согласится съесть.

Имеет смысл отложить ввод нового продукта на несколько дней, если ребенок болеет или ожидается какое-то значимое изменение (например, смена молочной смеси или места жительства). Тогда будет легче понять причину возможной реакции.

«Педиатрический» и «педагогический» прикорм

Педагогическим называют метод введения прикорма, когда ребенку дают очень маленькие кусочки еды с общего стола, когда ест вся семья. Часто его противопоставляют педиатрическому, когда ребенка специально сажают в стульчик и пытаются как-то сделать так, чтобы он съел количество определенной еды, написанное в специальной таблице.

На самом деле никакого противопоставления этих двух видов прикорма нет, и нет четких границ между ними. Никакой современный педиатр не требует ребенка есть строго 150 г именно брокколи обязательно в одно кормление.

При педагогическом прикорме родителю нужно самому есть продукты, которые можно давать детям (не рекомендуется добавлять в прикорм сахар и соль 5 , и это может быть не очень вкусно), а также учитывать, что твердыми кусочками ребенок может подавиться.

Как продолжать введение прикорма?

В 8-10 месяцев дети научаются откусывать и жевать пищу (даже если еще нет зубов, им можно начинать давать кусочки плотных продуктов, например, овощей, но по-прежнему они могут подавиться твердыми продуктами, например, нельзя давать орехи или семечки.

ВОЗ и все врачебные организации мира рекомендуют продолжать кормление грудью по крайней мере до 1 года (ВОЗ даже дольше, но это важно в странах с плохим питанием и гигиеной). Дальше это не имеет несомненных преимуществ для здоровья при полноценном основном питании.

Только грудное молоко или адаптированная молочная смесь.

Можно по желанию давать очень небольшое количество прикорма (те же продукты, что в 6-8 месяцев, но без намерения заменять ими основное питание).

Начинают прикорм с любого из продуктов следующих групп: овощи, мясо, фрукты, зерновые каши, детские кисломолочные продукты, постепенно добавляя остальные продукты этих групп, включая потенциально аллергенные (рыбу, яйца). Консистенция — однородное пюре. Нельзя мёд и коровье молоко до года. Можно предлагать воду, особенно в жару.

Продолжают расширять набор продуктов из групп, подходящих для месяцев, можно давать более крупные кусочки.

После 12 месяцев

Ребенок может есть все продукты, входящие в здоровое питание взрослых (можно ориентироваться на рекомендации ВОЗ), в том числе коровье молоко и мёд. 2,3 Семечки, орехи и мелкие леденцы опасно давать до 3 лет из-за риска подавиться.

Имеет смысл обсудить соки, которые раньше рекомендовали вводить по каплям чуть ли не с 2 месяцев. Сейчас специалисты по детскому питанию не рекомендуют давать много сока (как и других сладких напитков) ни в каком возрасте. Сок снижает аппетит, провоцирует кариес и не содержит ничего дополнительно полезного по сравнению с фруктами.

Ссылки на источники:

Togias A, Cooper SF, Acebal ML, Assa’ad A, Baker JR Jr, Beck LA, Block J, Byrd-Bredbenner C, Chan ES, Eichenfield LF, Fleischer DM, Fuchs GJ 3rd, Furuta GT, Greenhawt MJ, Gupta RS, Habich M, Jones SM, Keaton K, Muraro A, Plaut M, Rosenwasser LJ, Rotrosen D, Sampson HA, Schneider LC, Sicherer SH, Sidbury R, Spergel J, Stukus DR, Venter C, Boyce JA. Addendum Guidelines for the Prevention of Peanut Allergy in the United States: Report of the National Institute of Allergy and Infectious Diseases-Sponsored Expert Panel. Pediatr Dermatol. 2017;34(1):e1.

Fewtrell, Mary; Bronsky, Jiri; Campoy, Cristina; Domellöf, Magnus; Embleton, Nicholas; Fidler Mis, Nataša; Hojsak, Iva; Hulst, Jessie M.; Indrio, Flavia; Lapillonne, Alexandre; Molgaard, Christian. Complementary Feeding. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition: January 2017 — Volume 64 — Issue 1 — p 119-132

BR Carruth, PJ Ziegler, A Gordon, SI Barr Prevalence of picky eaters among infants and toddlers and their caregivers’ decisions about offering a new food. Journal of the American Dietetic Association, Volume 104, Supplement 1, 2004,Pages 57-64

Кабачок: польза и вред для здоровья.

Кабачок – родственник тыквы и огурца (одна из его разновидностей) с продолговатыми плодами и отсутствием закругленных плетей. Мякоть овоща мягкая и нежная, в процессе развития она становится плотной и хорошо держит первичную структуру. Можно употреблять ее как в сыром, так и обработанном виде. Кабачок можно подвергать всем типам термической обработки, что дает неограниченное пространство для кулинарных поисков.

Польза кабачка.

В кабачках содержится много калия, витаминов группы В, пищевых волокон и антиоксидантов, которые приносят огромную пользу здоровью. В 100 граммах кабачка — 30% дневной нормы витамина С — антиоксиданта, который предупреждает преждевременное старение, благотворно воздействует на кожу, кровеносные сосуды и другие органы и ткани. Есть в кабачках и витамин А, который в комплексе с лютеином и зеаксантином, двумя антиоксидантами, улучшает здоровье глаз и сохраняет зрение.

Кабачки чрезвычайно малокалорийны — всего 20 ккал на 100 грамм, поэтому их можно употреблять в большом количестве. Также способствуют похудению низкое содержание в овоще крахмала и высокое содержание клетчатки, которая насыщает, улучшает пищеварение и препятствует перееданию. Правда, речь идет только о сыром продукте, а не о жаренных в масле кабачках. Также кабачки содержат умеренные уровни тиамина, пиридоксина, рибофлавина и минералов, таких как железо, марганец, фосфор и цинк. Он не аллергенен. Все это дает ему право с успехом применяться для детского питания. Из кабачков готовят суп, оладьи, тушеные или же фаршированные кабачки, икру, варенье и т.д.

Для сердца кабачок — идеальный продукт. Высокое содержание калия и низкое — натрия будут способствовать нормализации давления. Фолиевая кислота, содержащаяся в кабачках, помогает предотвратить сердечные заболевания. А еще употребление кабачков потенциально может помочь регулировать уровень сахара в крови, что очень хорошо для диабетиков. Является отличным мочегонным средством, поэтому его рекомендуется употреблять при отеках. Помогает в лечении астмы, предотвращает рак.

Вред кабачка.

Как таковых противопоказаний у кабачков немного. Их запрещено есть в сыром виде при таких заболеваниях, как гастрит, колит, панкреатит, другие нарушения работы органов ЖКТ. Дело в том, что в сыром кабачке в очень больших количествах содержится витамин С, который разрушительно действует на слизистые оболочки. Учитывая сильные мочегонные свойства, лучше не употреблять кабачки при пиелонефрите и других заболеваниях почек, чтобы уменьшить нагрузку на них. В любом случае консультация с врачом не повредит.

Кабачок содержит кукурбитацин — токсичное вещество, обладающее горьким неприятным вкусом, которое способно вызвать острую реакцию организма. Его концентрация зависит от погоды, полива и прочих погодных условий, чаще всего оно сконцентрировано в семенах и кожуре. Горькие кабачки могут привести к спазмам в желудке или диарее, поэтому их не стоит есть даже после термической обработки — кукурбитацин не разрушается под воздействием высоких температур.

Этот овощ имеет пористую структуру и способен накапливать не только полезные, но и вредные вещества. Если кабачок был выращен на загрязненной земле с использованием удобрений, нитратов, пестицидов, то он может вызывать и аллергию, и тошноту, и отравление. Лучше есть проверенные кабачки.

А вот аллергия на кабачок бывает редко, хотя полностью ее исключать не стоит. Бывает даже не столько аллергия, сколько повышенная чувствительность к подобным овощам. У детей она проявляется частыми срыгиваниями (у младенцев), диатезом и дерматитом, у взрослых – воспалением слизистых оболочек, покраснением и сыпью на коже (вплоть до крапивницы и ангионевротического отека). Так что при появлении подобных симптомов нужно соблюдать осторожность и как можно быстрее обратиться к врачу.

польза и вред для ребенка?

Процесс беременности и родов отнимает много сил – по сути это серьезный стресс для организма, как психологический, так и физический. Безусловно, радость от общения с малышом, позитив делает эти процессы незаметными, а при поддержке родных все последствия этого стресса быстро проходят. Но молодой маме необходимы не только сон и покой, помощь супруга, но и разнообразное питание.

Один из самых нейтральных продуктов, растущих в наших широтах, это огурец – сочный и не аллергенный. Но можно ли кормящей маме употреблять огурцы при грудном вскармливании? Так ли они безобидны на самом деле? Какое количество будет безвредным для малыша? Принесет ли пользу включенный в рацион овощ?

Полезные свойства огурцов

В свежих огурцах гораздо больше важных элементов, чем кажется:

  • пищевые волокна позитивно влияют на желудочный тракт, налаживают обмен веществ;
  • благодаря содержанию йода налаживается функционирование щитовидки;
  • большое количество калия поддерживает сердечно-сосудистую систему;
  • витамины Е, PP, группы B, натрия и других микроэлементов, в частности, тартановая кислота, нормализуют метаболизм.

Но вот полезны ли огурчики при грудном вскармливании? Молодые мамы подходят к вопросу питания во время вскармливания серьезно, исключая аллергены и продукты, имеющие не натуральные компоненты, консерванты. Огурец, казалось бы, безобиден. Но давайте взглянем на это с другой стороны.

Огурцы кормящей маме принесут только пользу, а вот грудничку они могут доставить большие неприятности, особенно если речь идет о малышах до 4-5 месяцев.

Противопоказания

Существует ряд заболеваний, при которых противопоказано употребление огурцов

К употреблению огурцов при ГВ существует ряд противопоказаний. Можно или нет кушать огурцы при грудном вскармливании? Удивительно, но такой безвредный овощ, имеет ряд противопоказаний:

  • Если у кормящей мамы есть склонность к образованию камней в почках или желчевыводящих протоках;
  • Если пиелонефрит (воспаление почек) в фазе обострения;
  • Если в анамнезе есть гастрит, энтероколит, другие хронические заболевания ЖКТ и кишечника;
  • Если кормящая мама – гипертоник.

Как правило, мамы знают, что ограничение в продуктах питания обусловлено заболеванием. Поэтому правильнее всего будет в данной ситуации подождать, пока ребенку не исполнится год. В очень маленьком возрасте симптомы различных заболеваний могут быть смазаны, диагностировать сложнее и лечить – тоже. Наследственность тоже может проявиться в раннем возрасте. Поэтому с более взрослым ребенком легче установить, какого рода проявление произошло, и имеет ли оно отношение к огурцам во время вскармливания.

На заметку! Можно ли при грудном вскармливании младенца маринованные огурцы? Употребление маринованных корнишонов может привести к аллергическим реакциям, отекам и сыпи у малыша, запору или диарее, беспокойству, плаксивости и коликам.

От маринованных огурцов в период грудного вскармливания стоит отказаться

Можно ли есть огурцы при грудном вскармливании или нет?

Основу этого овоща составляет 95% воды. Все остальное – это клетчатка, витамины, полезные сахара, белки, кислоты, пектин, минеральные вещества. Польза огурца очевидна: микрофлора и перистальтика кишечника улучшается, очищаются почки и увеличивается лактация. Можно ли в первый месяц употреблять свежие огурцы при грудном вскармливании? От небольшого количества (точнее, части или ломтик) огурца, который без вреда для ребенка вы сможете скушать, не будет пользы, о которой выше говорилось. Большие же количества, которые благотворно скажутся на вашем организме, могут вызвать диарею у младенца. А поскольку кишечник у него еще слабый, микрофлора неустойчивая, дисбактериоз может перерасти в воспаление.

Свежие огурцы при ГВ

Как влияет на пищеварение ребенка свежий огурец при грудном вскармливании? Огуречный сок способен спровоцировать болезненные ощущения в животике, повышенное газообразование, брожение, колики и даже дисбаланс микрофлоры кишечника. Когда пищеварение налажено, после 4-5 месяцев, при введении первых прикормов можно пробовать и огурчик. Но делать это надо маленькими порциями, отслеживая реакцию новорожденного.

Можно ли соленые огурцы при ГВ

Особенно опасными являются магазинные соления

Соленые огурцы содержат много элементов, но при грудном вскармливании лучше не экспериментировать, в частности, категорически избегать магазинных солений. Домашние соленые огурчики можно кушать нечасто, небольшими объемами и следить за регулярностью и качеством стула ребенка. Любой продукт должен быть максимально натуральным в первые месяцы при грудном вскармливании, а соленый огурец содержит соли и пряности, чеснок, который вообще угнетает лактацию.

Введение в рацион кормящей мамы

Как и любой новый продукт, вводить огурцы в рацион во время вскармливания следует крайне аккуратно и по небольшим порциям. Для ребенка такой безвредный овощ в первые дни и месяцы жизни может обернуться вздутием и коликами.

Новорожденный адаптируется к новой среде, у каждого собственный иммунитет и скорость заселения кисломолочными бактериями кишечника. Именно в первые месяцы жизни формируется здоровая микрофлора в желудке и кишечнике.

Когда можно без вреда для ребенка кушать огурцы, находясь на грудном вскармливании? Если вы видите, что ваш ребенок спокоен и доволен после кормления молоком, не ограничивайтесь одним экспериментальным разом. Лучше делать это с утра, чтобы во время дня увидеть реакцию ребенка. Через пару дней повторите попытку, понаблюдайте за ребенком.

В каких случаях нельзя огурцы при грудном кормлении?

В зимнее время огурцы выращиваются в теплицах, поэтому в них могут содержаться химикаты

Основной причиной, почему нельзя включать в рацион огурцы при грудном вскармливании, является маленький возраст ребенка. До 4-5 мес формируется микрофлора в кишечнике, налаживается пищеварительный процесс. Если при достижении этого возраста, младенец хорошо растет и не мучается болями в животике, если он правильно набирает вес, скорее всего, педиатр поддержит вас – можно начинать вводить огурчики.

Если мама не ограничивает себя в огурцах по физиологическим причинам, лучше пробовать их утром, а днем понаблюдать за реакцией крохи. Если стул грудничка не изменился, если он не стал более капризным и беспокойным, можете продолжать увеличивать порцию, хотя бы через день, лучше два.

Когда можно есть огурцы при грудном вскармливании, чтобы не получить вместо пользы проблем? Сезонность овоща стала условной благодаря супермаркетам. Даже посреди зимы можно купить огурчики, которые и выглядят красиво, и сочны.

Помните! В разгар зимы огурцы могут выращиваться только в парниках, а это значит, что нитраты и химикаты очень повлияли на вкус и вид огурчиков.

Что касается маринованных корнишонов, то их употребление категорически противопоказано при ГВ. Дело в содержании уксуса в больших пропорциях.

Маринованные огурчики при консервации теряют значительную часть полезных веществ. А содержащиеся в рассоле пряности (хрен, красный перец) грудничок почувствует в молоке. Он может капризничать от голода, потому что ему не понравится вкус молока, а может спокойно отреагировать на него, но мучиться от коликов потом.

При мариновании огурцов используются различные пряности, которые могут попасть в организм малыша вместе с грудным молоком

Какие огурцы выбирать?

Осенью, зимой и ранней весной овощи в нашем регионе растут только в парниках, либо могут быть привозными, где даже в других климатических зонах они выращиваются в теплицах. Соответственно, овощи, выращенные на нитратах, не принесут пользу.

Случается, что и в теплый сезон огурцы не собраны с грядки, а также росли в теплицах. Оптимальный вариант – при грудном вскармливании употреблять в пищу только те овощи, в происхождении которых нет сомнений.

Рецепты салатов из огурцов

Любая мама хочет дать ребенку максимум полезного, поэтому лактация по возможности будет продолжаться максимально долго. У кого-то это лишь пару месяцев. И, пожалуй, не составит особого труда лишить себя удовольствия похрустеть огурчиком в эти 8-9 недель. Ради ребенка это совсем не жертва.

У кого-то лактация длится 6 месяцев. Но в период 5-6 месяцев ребенку вводят первые прикормы. Он понемногу пробует «на зубок» разнообразные продукты: каши, пюре, овощи, фрукты. Можно не переживать слишком по поводу того, что ему навредит пол-огурца, съеденного мамой. Наблюдать все-таки стоит, но риск того, что малыш будет мучиться от коликов или метеоризма, уже не велик.

Когда ребенку около года, вскармливание еще продолжается, общая доля грудного молока в рационе ребенка намного меньше, чем в первые месяцы, когда оно составляло полный его рацион. Можно без опасений употреблять огурцы при грудном вскармливании не только в натуральном виде, но и в составе салатов.

Мы подготовили несколько полезных рецептов для кормящих мам.

Салат по-гречески с сыром «Фета»

Ингредиенты:

  • 1 огурец, очищенный от кожуры,
  • 1 помидор,
  • половинка желтого болгарского перца,
  • несколько листьев салата,
  • несколько очищенных от косточек маслин,
  • сыр «Фета» 100 грамм.

Приготовление:

Все овощи и сыр нарезать кубиком, выложить в листья салата, украсить колечками нарезанных маслин и заправить оливковым маслом.

Салат с омлетом

Ингредиенты:

  • 1 огурчик, очищенный от кожуры,
  • омлет из 1 яйца,
  • несколько веточек укропа,
  • несколько листьев салата,
  • сыр «Российский» 50 грамм.

Приготовление:

Огурец и сыр нарезать мелким кубиком, порвать листья салата, посыпать нарезанным укропом. Выпечь омлет из 1 яйца, молока (по объему его количество должно быть равно объему яйца) и ½ чайной ложки муки. Остывший омлет порезать тонкими полосками, смешать с подготовленными ингредиентами и заправить сметанной заправкой (сметана, соль, лимонный сок).

Огурец – полезный и диетический продукт, но при грудном кормлении малыша любая мама должна с осторожностью подбирать свой рацион. Т.к. огурцы способны вызвать диарею и метеоризм о грудничка, кормящей мамочке стоит отказаться от этого овоща в первые полгода жизни новорожденного.

Стоит ли есть огурцы на ночь?

Пробовали ли вы когда-нибудь есть огурцы перед сном? Если нет, то эта статья написана для вас.

Огурцы — один из самых употребляемых овощей в мире, а также один из самых питательных.

Огурцы с низким содержанием калорий, высоким содержанием воды и высоким содержанием клетчатки, что помогает вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени после их употребления. Огурец способен сделать даже самые простые вещи лучше.

Что такое огурец?

Огурцы — это зеленые, вкусные и освежающие фрукты, которые лучше всего есть в сыром виде. Его также можно готовить с жареным картофелем и салатами (которые добавляют различные вкусы, такие как цитрусовые, уксус или оливковое масло).

Растение огурца имеет большие листья с лозами, длина которых может достигать трех метров.

Цветы огурца съедобны, как и плоды, которые растут гроздьями на лианах.

Стоит ли есть огурцы на ночь?

 

На самом деле, огурцы можно есть вечером, потому что они обладают многочисленными преимуществами для здоровья, которые могут помочь вашему организму.

Тем не менее, вы должны быть осторожны с количеством потребляемых огурцов.

Однако очень важно знать, что употребление чрезмерного количества огурца может привести к различным неблагоприятным последствиям, некоторые из которых могут нанести ущерб вашему здоровью в целом.

Вы также можете прочитать: Можно ли есть листовую зелень на ночь?

Сколько огурцов съесть на ночь?

Количество огурцов, которые можно съесть на ночь, может варьироваться от человека к человеку.

Важно отметить, что большинству людей требуется около двух огурцов в день, однако это количество может меняться в зависимости от индивидуального образа жизни и предпочтений среди других факторов.

Лучше всего есть огурцы в ночное время, так как это поможет вам сохранить прохладу и гидратацию в течение ночи.

Это также критический период для вашего организма, так как он может использовать все питательные вещества из огурца, чтобы омолодить себя, чтобы на следующий день он снова стал активным.

Однако, если у вас чувствительная пищеварительная система, обязательно ограничьте потребление огурцов, так как они могут вызвать диарею и боль в животе.

Лучше всего есть огурцы примерно за 2 часа до сна.

Кроме того, если вы беременны или кормите грудью, лучше не есть слишком много огурца, так как питательные вещества огурца могут попасть к ребенку через грудное молоко.

Преимущества употребления огурцов на ночь

 

Есть множество преимуществ, которые вы можете получить, съев огурцы на ночь. К ним относятся:

Потеря веса

Огурец содержит примерно 96 процентов воды, которая помогает поддерживать водный баланс и чувство сытости в течение ночи, не давая организму искать пищу всю ночь.

Использование накопленного жира вашим телом, в свою очередь, поможет вам похудеть и будет держать вас на пути к достижению ваших целей по снижению веса в долгосрочной перспективе.

Вы также можете проверить: Помогает ли Athletic Greens похудеть?

Способствует пищеварению

Огурцы содержат значительное количество клетчатки, что означает, что они помогают переваривать другие продукты.

Одновременно это помогает избежать запоров, а также способствует развитию чистой кожи и улучшению кровообращения.

Помогает справиться с диабетом

Огурец содержит большое количество магния, который помогает регулировать уровень сахара в крови и повышает чувствительность к инсулину.

Кроме того, огурцы также содержат хром, который важен для здорового метаболизма глюкозы, а также помогает организму бороться с инфекциями и стрессорами. Огурцы могут помочь справиться с диабетом и гарантировать, что вы будете здоровы и счастливы!

Регенерация клеток

Огурец содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться с болезнями и поддерживать здоровье организма.Некоторые из этих питательных веществ включают бета-каротин, кофейную кислоту, феруловую кислоту, кумаровую кислоту, витексин, апигенин и многие другие.

Эти антиоксиданты помогут регенерировать новые клетки в организме и сохранят ваше здоровье и активность.

Предотвращение воспаления

В огурце содержится высокая концентрация физетина, который является противовоспалительным соединением, которое может помочь уменьшить воспаление в организме.

Поскольку огурец уменьшает воспаление, он может помочь в лечении артрита, экземы и других воспалительных заболеваний.

Польза для кожи

Содержащиеся в огурцах антиоксиданты и питательные вещества помогают сделать вашу кожу здоровой и сияющей. Витамин B9 в огурцах обеспечивает широкий спектр преимуществ для кожи, включая уменьшение дерматита, прыщей и других бактериальных инфекций, вызывающих покраснение или сыпь на коже.

Кроме того, огурец также содержит производное аминокислоты под названием урсоловая кислота, которая помогает бороться с признаками старения и сохраняет кожу здоровой, увлажненной и эластичной.

Оберегайте себя от обезвоживания

Огурцы содержат значительное количество воды, которая помогает поддерживать водный баланс организма и охлаждать его в ночное время.

В качестве бонуса, огурец содержит очень мало натрия и, в отличие от других популярных в наши дни диет с высоким содержанием натрия, не подвергается чрезмерной обработке, что может помочь вам еще более эффективно поддерживать гидратацию.

Предотвращение запоров

Огурец является естественным мочегонным средством и может помочь предотвратить запор.

Это поможет вам оставаться в нормальном состоянии в течение ночи и избежать дискомфорта, который может быть связан с запорами, таких как боль в животе, вздутие живота и головные боли.

Рекомендуемая суточная норма (RDA) огурцов

Для мужчин 96 мг/день. Для женщин 79 мг/сут. Беременным женщинам 78 мг/сут. Для кормящих женщин 131 мг/день.

Вы можете наслаждаться огурцом различными способами, включая салаты, воду, сок или даже коктейль.

Огурцы могут употребляться в пищу людьми всех возрастов, и существует множество преимуществ для здоровья, которые можно получить, употребляя огурцы на ночь вместо других продуктов.

Вы обнаружите, что употребление огурцов на ночь — это лучший способ вести здоровый образ жизни, поскольку он предотвращает запоры, способствует снижению веса, лечит диабет, помогает вам обрести чистую кожу и улучшает пищеварение, а также многие другие преимущества.

Последние мысли

Огурцы популярны и являются легкой закуской. В сыром виде или в салате с заправками этот овощ обладает большой питательной ценностью. Это также отличный способ сохранить ваш мозг здоровым.

Он не только прекрасно утоляет жажду, но и содержит большое количество витамина К, антиоксидантов и противовоспалительного флавонола под названием физетин, который способствует здоровью мозга.

Можно ли собакам есть огурцы? Полное руководство по огурцам для собак

Добро пожаловать в наш полный справочник по огурцам для собак.Отвечая на этот важнейший вопрос: «Могут ли собаки есть огурцы?»

Да, собаки могут безопасно есть огурцы. Но, как и большинство вещей, их лучше есть в меру. Слишком много огурцов может вызвать у вашего пушистого друга расстройство желудка.

В огурцах много воды и мало калорий, поэтому они могут стать хорошей заменой лакомства для собак, находящихся на диете. Только не забудьте нарезать его на кусочки размером с укус, чтобы предотвратить возможность подавиться.

Несколько забавных фактов об огурцах

Огурец (научное название Cucumis sativus) — широко культивируемое растение, принадлежащее к тому же семейству, что и кабачки, арбузы, кабачки и тыквы.И технически это фрукт.

Он содержит много питательных веществ, полезных для человека, а также для некоторых животных и насекомых. Люди едят огурцы уже более 3000 лет, и они существуют в разных сортах по всему миру.

Можно ли собакам огурцы?

Огурец считается здоровой пищей с низким содержанием калорий, жира, сахара и натрия. Они содержат около 96% воды и небольшое количество некоторых других важных питательных веществ.

Они содержат следующие витамины и минералы:

  • Витамин К, С, В1, В5 и В6
  • Молибден
  • Калий
  • Марганец
  • Медь
  • Биотин

Они также содержат следовые количества кальция, железа и цинка и являются источником клетчатки.

Эти питательные вещества полезны для людей, но как насчет собак? Безопасны ли огурцы для собак? Получают ли они те же преимущества от огурцов, что и люди?

Каждый владелец домашнего животного знает, что многие продукты, предназначенные для людей, не подходят для собак. Но можно ли собакам огурцы?

Да. Огурцы для собак совершенно безопасны, но они также содержат некоторые питательные вещества, которые необходимы собакам.

Можно ли щенкам есть огурцы?

Щенки могут есть огурец, если они уже отлучены от груди и способны есть твердую пищу.

Однако помните, что их пищеварительная система все еще развивается. Вы должны кормить их только небольшими порциями и только в качестве случайного лакомства.

Если ваш щенок все еще получает молоко, не давайте ему огурец, так как это может вызвать расстройство желудка.

Вредны ли огурцы для собак?

Несмотря на многочисленные преимущества для здоровья, бывают ли случаи, когда собаки и огурцы не сочетаются? Могут ли собаки есть огурцы слишком часто или в слишком большом количестве?

Поскольку в огурцах содержится избыточное количество воды, а также некоторое количество клетчатки, чрезмерное скармливание вашей собаке может привести к желудочно-кишечным расстройствам, таким как газы и диарея.

Ваша собака также может испытывать легкие боли в животе, особенно если у нее чувствительный желудок. Но это редко приводит к более серьезному заболеванию.

Однако, если какой-либо из симптомов сохраняется, немедленно отведите собаку к ветеринару.

Кроме того, вы также никогда не должны позволять собакам есть огурцы, если они съели молоко или другие молочные продукты. Эта комбинация может вызвать расстройство желудка.

Полезны ли огурцы для собак?

Мы знаем, что огурцы для собак безопасны.Но полезны ли они для здоровья собаки? Полезны ли огурцы для собак?

Огурцы содержат некоторые питательные вещества, необходимые для собак, и поэтому могут быть полезны для собак. При этом вы должны иметь в виду, что диета для собак требует в основном качественного белка, небольшого количества жира и небольшого количества углеводов.

Собаки могут безопасно есть некоторые фрукты и овощи, но они не являются основным компонентом здоровой и сбалансированной диеты для собак.

Польза огурцов для здоровья собак

Во-первых, огурцы низкокалорийны.Вы можете комбинировать их с планом упражнений, чтобы помочь вашей собаке похудеть, не лишая ее лакомства.

Во-вторых, они являются более здоровой альтернативой более традиционным лакомствам для собак, которые часто состоят из добавок и искусственных ароматизаторов.

Также они на 96% состоят из воды. Таким образом, это вкусный способ избежать обезвоживания собаки, особенно после прогулки в жаркий день.

Питательные вещества в огурцах для собак?

Питательные вещества в огурцах связаны с различными преимуществами для здоровья человека.И вполне возможно, что собаки также могут получить те же преимущества.

Огурцы содержат витамин К и кальций, которые улучшают здоровье суставов и укрепляют кости. Они даже содержат гормон Cucurbita ficifolia, который необходим клеткам поджелудочной железы для выработки инсулина.

Считается, что он помогает уменьшить скачки сахара в крови и стимулирует выработку инсулина. А клетчатка и калий в огурцах связаны со здоровьем сердца.

Они также широко используются при лечении кожи благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Хотя эти витамины и минералы могут быть полезны для вашей собаки, они все же должны получать все необходимые им питательные вещества из корма для собак. И, как упоминалось ранее, собакам необходимы белки и жиры в качестве основных компонентов их рациона для удовлетворения их потребностей в питании.

Итак, огурцы полезны для собак? Да, они могут быть случайным, здоровым и увлажняющим лакомством. Но вы должны кормить свою собаку в умеренных количествах, а не вместо обычного корма для собак.

Могут ли собаки есть сырые огурцы?

Обычно собаки едят сырой огурец, потому что им нравится хрусткость.

Кроме того, он естественным образом сохраняет все питательные вещества и полезные свойства, которые делают огурец таким полезным.

Некоторые люди варят огурцы для собак, но считается, что подавать их в сыром виде лучше всего.

Могут ли собаки есть кожуру огурца?

Не навредят ли огурцы собакам, если кормить их с неповрежденной кожурой?

Как и большинство фруктов и овощей, кожура огурца содержит большую часть витаминов и питательных веществ.

Однако собакам трудно переваривать кожу.Если вы подаете огурец таким образом, убедитесь, что вы нарезаете его как можно тоньше.

Огурец может содержать большое количество пестицидов на кожуре, а пестициды опасны для домашних животных. Давая огурец собакам в качестве лакомства, его всегда следует тщательно мыть.

И на всякий случай можешь почистить огурец.

Могут ли собаки есть семена огурцов?

Семена некоторых фруктов и овощей токсичны для собак. А вот с огурцами таких забот нет.

Совершенно безопасно позволять собакам есть семена огурца, которые так же полезны и питательны, как и остальная часть огурца.

Могут ли собаки есть ферментированные огурцы (маринованные огурцы)?

Хотя собаки и огурцы обычно хорошо сочетаются друг с другом, не следует кормить их маринованными огурцами. Эта форма ферментированного огурца содержит натрий и специи, которые могут быть очень опасны для вашего питомца.

Могут ли огурцы лечить неприятный запах изо рта у собак?

Огурцы полны фитохимических веществ и фитонутриентов, которые могут помочь освежить дыхание собаки и уничтожить бактерии, вызывающие запах во рту.

Хотя огурцы могут помочь при неприятном запахе изо рта, они не заменяют зубную пасту. Собакам по-прежнему необходимо регулярно чистить зубы, независимо от того, перекусывают они огурцом или нет.

Как давать собаке огурцы

Хрустящий и освежающий, многие собаки съедают огурец в качестве лакомства.

Но с любой новой едой желательно сначала давать им небольшое количество. Затем вы можете подождать двадцать четыре часа для любой возможной реакции, прежде чем кормить их больше.

Собаки реагируют по-разному, поэтому вы всегда должны помнить об этом, когда кормите своего питомца чем-то другим.

Если вашему питомцу нравится эта питательная закуска, лучше нарезать ее на небольшие кусочки. Собаки не самые лучшие грызуны. Они вполне могут задохнуться, застряв кусок в горле.

Огурец для собак безопаснее всего, если его нарезать небольшими кусочками, особенно для маленьких собак и тех собак, которые едят быстро.

Вы также можете снять шкурку, чтобы ее было легче есть, и чтобы ваша собака не проглатывала пестициды.

Кроме того, если ваш щенок в конечном итоге съест полиэтиленовую пленку на огурце, ознакомьтесь с нашей статьей о том, что делать, если собака ест пластик.

Альтернативы огурцам для собак

Если вы ищете другой хрустящий зеленый овощ, который может понравиться вашей собаке, попробуйте один из них:

Могут ли собаки есть огурцы? Резюме:

Итак, можно ли собакам огурцы? Полезен ли огурец для собак? Да! Вашей собаке очень безопасно и полезно есть огурцы, но всегда в умеренных количествах, никогда не ферментировать и не сочетать с молочными продуктами.

Вы всегда должны сначала тщательно вымыть огурцы или очистить их от кожуры и нарезать на мелкие кусочки.

Лучше не давать огурец собакам с чувствительным желудком, чтобы предотвратить проблемы с пищеварением. Большие количества огурцов также вызывают дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Огурцы для собак являются прекрасным полезным лакомством, если их давать по случаю и правильно приготовить.

У вашей собаки есть любимый фрукт или овощ? Вы использовали огурец в качестве альтернативного лечения, чтобы помочь вашей собаке похудеть?

Поделитесь своими мыслями с другими читателями ниже!

Ссылки и дополнительная литература

Мы значительно переработали и обновили эту статью в 2019 году.

Как использовать Hydrating Goodness, чтобы похудеть

Огурец давно известен своими многочисленными преимуществами для здоровья; Говорят, что «охлаждающий» овощ предотвращает обезвоживание и запор. Кроме того, известный своей антидиабетической, гиполипидемической и антиоксидантной активностью, огурец оказывает детоксицирующее и очищающее действие на общее состояние здоровья. Огурец обеспечивает достаточное количество необходимых питательных веществ, включая витамины С и К, и, как оказалось, он также может помочь вам похудеть. Вы нас услышали! Эта низкокалорийная пища является отличным перекусом и может быть включена в ряд вкусных блюд для похудения, от бутербродов, салатов до кулеров.Вот некоторые преимущества огурца и удивительные причины добавить его в свой ежедневный рацион. Узнайте, почему огурец отлично подходит для похудения.

Огурец для похудения

Вот почему огурец — отличный овощ для похудения:

1. Низкокалорийный продукт

Огурец нежирный, низкокалорийный, что делает его отличным перекусом для людей, желающих похудеть . Так что добавляйте огурцы в салаты или ешьте их как есть, добавляя немного лимонного сока, соли и черного перца, чтобы стимулировать потерю веса.

2. Содержит незначительное количество сахара

Сахар в любой форме повышает риск ожирения, поэтому его обычно рекомендуется избегать. Огурец имеет незначительное количество сахара, что поможет вам эффективно похудеть.

3. Облегчает запоры

Расстройство желудка и запоры могут усиливать вздутие живота. К счастью, огурец приходит вам на помощь; благодаря содержанию клетчатки и воды. Диета, богатая огурцами, способствует чистоте кишечника и избавляет от запоров.

4. Действует как средство для детоксикации

Чтобы уменьшить вздутие живота, организму необходимо постоянно выводить токсины. Семена огурца действуют как мочегонное средство, помогая выводить из организма лишнюю воду и токсины. Это может помочь уменьшить вздутие живота и подтянуть мышцы живота.

5. Обладает увлажняющими свойствами

Огурец на 90 процентов состоит из воды; Вот почему он помогает поддерживать гидратацию организма. Правильно гидратированное тело способствует снижению веса.

Огурцы для похудения: Вот несколько рецептов с использованием огурцов для похудения:

1. Огуречный суп

2. Салат из огурцов и арахиса

3. Салат из жареной свеклы, феты и огурцов

, 4. Огурец Салат из черных оливок и мяты

 

 

 

 

Ожидание ответа для загрузки…

Могут ли кролики есть огурцы? Вот почему.

Последнее обновление 25 марта 2022 года REI GARNET

Быстрые факты о огурцах:

  • Научное название – Cucumis Sativus
  • , также известный как – Pepino, Cetriolo, Gherkin, Gurke, Krastavac, Ancombre, Hunggua , Киукаба, Хира, Киукамупа и Кукамба.
  • Происхождение – Индия
  • Чаще всего встречается в Испании, Мексике и Нидерландах.
  • Средний вес – 400 г

Огурцы безопасны для кроликов, пока ваш кролик достаточно взрослый (7 месяцев) и вы даете огурцы только в умеренных количествах (1-2 раза в неделю) .

Единственный способ, которым огурцы могут навредить вашим кроликам, это когда ваш кролик ест огурцы вместо сена.Недостаток клетчатки и высокое содержание воды в огурцах — вот что в конечном итоге может привести к опасным расстройствам пищеварения.

Теперь, когда я рассказал вам суть статьи, читайте дальше, пока я более подробно объясняю, почему кролики могут есть огурцы:

Любят ли кролики есть огурцы?

Да, кролики любят огурцы и съедят их, если дать им немного. В моем случае оба моих кролика (Тир и Фрейя) обрадовались бы, если бы я дал им ломтик огурца.

Мы также спросили нескольких владельцев и заводчиков кроликов, кормили ли они когда-нибудь огурцами своих кроликов.Все они сообщили, что давали огурцы в разумных количествах.

Безопасны ли огурцы для кроликов?

Огурцы технически являются фруктами с низким содержанием сахара. Это означает, что давать кроликам нормально и безопасно, если вы даете их только в умеренных количествах или 1-2 раза в неделю, и вы основываете количество, которое вы даете, на их весе.

Огурцы могут нанести вред вашим кроликам только в том случае, если вы дадите их молодым кроликам или дадите им слишком много.

Каковы преимущества кормления кроликов огурцами?

Чтобы правильно понять преимущества кормления кроликов огурцами, давайте сначала посмотрим, сколько и какие питательные вещества получают ваши кролики, когда вы кормите их огурцами.Этот инструмент также сообщит вам, соответствует ли количество, которое вы даете своему кролику, ограничениям в питании.

Вы также можете нажать на синюю иконку рядом с питательным веществом, чтобы увидеть его преимущества и недостатки:

Калькулятор ограничения питательных веществ для кроликов

Как видно из приведенного выше калькулятора ограничения питательных веществ, огурцы содержат очень мало питательных веществ, полезных для кролика. Но в качестве случайного лакомства низкое содержание питательных веществ в порядке, потому что вы все равно не хотите полагаться на лакомства для удовлетворения каких-либо потребностей в питании.

Полезны ли огурцы для кроликов?

Огурцы не рекомендуется давать кроликам в больших количествах из-за высокого содержания воды и крахмала в огурцах, их следует рассматривать только как лакомство.

Перекармливание кроликов огурцами опасно и в конечном итоге может привести к расстройству пищеварения, особенно у молодых кроликов, которые к этому восприимчивы.

Сколько огурцов может съесть кролик?

Количество огурцов, которое можно давать кроликам, зависит от их веса и возраста.

Вы можете использовать этот калькулятор порций рациона для кроликов, чтобы определить, достаточно ли взрослый кролик, чтобы есть огурцы (лакомства) или сколько лакомств давать в зависимости от веса вашего кролика:

Калькулятор порций рациона для кроликов

Если вы не Чтобы узнать вес вашего кролика, вы можете использовать эту таблицу, которая показывает средний вес кроликов в зависимости от их породы и сколько огурцов давать:

Вес кролика в зависимости от породы Огурцы разрешены 2 раза в неделю
Мелкая порода (1.1-3,5 фунтов) 1 чайная ложка
Средняя порода (от 6 до 10 фунтов) 1-2 столовые ложки
1
Большая порода (9 и 12 фунтов) 2-3 столовые ложки
Источник: Patry, Karen, et al. Решение проблем разведения кроликов: ответы на ваши вопросы о содержании, кормлении, поведении, медицинском обслуживании, разведении и разведении . Издательство Стори, 2014.

С какого возраста кроликам можно есть огурцы?

В приведенной выше таблице учитывается только вес ваших кроликов. Еще одним важным фактором при принятии решения о том, сколько огурцов давать кроликам, является их возраст.

Вот стол, чтобы помочь вам решить в каком возрасте и насколько огурец вы можете дать своим кроликам, как это становится старше:

AGE фрукты
7 недели до
7 месяцев
От 7 месяцев
до 1 года
Не более 1-2
унций (30-60 г) на 6
фунтов (2.7 кг) BW
взрослый
(1-5 лет)
не более 2
TBSP на 6 фунтов (2.7
кг) BW

(> 6 лет)
для более специализированной диеты.
Источник: Basic-Rabbit-Care

Когда нельзя кормить кроликов огурцами?

Суть:

Прекратите давать огурцы кроликам, у которых вы подозреваете проблемы с пищеварением.


Если вы заметили какие-либо изменения в стуле вашего кролика или подозреваете, что у него проблемы с пищеварением, необходимо исключить из рациона все другие продукты, кроме сена, и показать их ветеринару.

Это гарантирует, что ваш кролик будет получать достаточное количество клетчатки в своем рационе, а такие лакомства, как огурцы, никогда не будут встречаться в одиночку.

Опасность перекармливания кроликов огурцами.

Риск давать кроликам огурцы в основном связан с тем, что владельцы кроликов перекармливают огурцами вместо сена. Это отсутствие клетчатки, что в конечном итоге приведет к проблемам.

Вот наиболее распространенные проблемы, когда владельцы кроликов перекармливают своих кроликов огурцами:

  • Желудочно-кишечный стаз — Перекармливание кроликов огурцами вместо сена может привести к желудочно-кишечному застою, который вызван нехваткой клетчатки в пищеварительном тракте. рацион кролика.
  • Диарея –  Диарея также возможна, когда владельцы кроликов слишком быстро перекармливают своих кроликов большим количеством огурцов. Всегда вводите любую новую диету своим кроликам медленно.
  • Несъеденные цекотропы –  Мягкие несъеденные цекотропы также возможны, когда кролики едят большое количество огурцов вместо сена. Это может привести к более мягким цекотропам из-за отсутствия клетчатки. Кроме того, из-за высокого содержания воды в огурцах перекармливание может смягчить цекотропы вашего кролика, которые обычно называют «какашками».

Здоровая альтернатива огурцам.

Вот некоторые альтернативы огурцам, которые вы можете давать своим кроликам один-два раза в неделю в качестве лакомства:

FAQ (часто задаваемые вопросы)

  1. Могут ли кролики есть кожуру огурца?

    Да, огуречная кожура или кожура безопасны для кроликов, если ваш кролик достаточно взрослый и вы даете их только в умеренных количествах.

  2. Могут ли кролики есть семена огурца?

    Да, семена огурца мягкие и могут быть съедены кроликами.Просто убедитесь, что вы даете его только достаточно взрослым кроликам.

  3. Могут ли кролики есть огуречные листья?

    Да, листья огурца безопасны для кроликов. На самом деле полезнее давать кроликам огуречные листья, чем сам плод из-за большого количества питательных веществ.

  4. Могут ли кролики ежедневно есть огурцы?

    Нет, вы должны рассматривать огурцы как лакомство. Дайте кроликам огурцы только 1-2 раза в неделю и только в небольших количествах.

Заключение

Огурцы безопасно давать кроликам старше 7 месяцев. Вы также должны ограничить количество огурцов, которые вы даете своим кроликам, до 1-2 раз в неделю.

Наконец, когда вы заметите или подозреваете, что у вашего кролика проблемы с пищеварением, исключите огурцы из его рациона и кормите кролика только сеном.


Рекомендации по диете для людей с илеостомой

В этой информации описываются рекомендации по питанию (еде и питью), которым необходимо следовать, пока заживает толстая кишка.В нем также объясняется, как справиться с распространенными побочными эффектами илеостомии.

Back to top

Общие правила питания и питья

Следуйте этим рекомендациям в течение первых нескольких недель после операции. Это поможет вам чувствовать себя комфортно, пока заживает толстая кишка.

  • Часто ешьте небольшими порциями. Старайтесь есть 6 небольших приемов пищи в течение дня вместо 3 больших. Не ешьте слишком много вечером. Это поможет ограничить дефекацию (кал) из илеостомы в ночное время.
  • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
  • Выпивайте от 8 до 10 стаканов (8 унций) (около 2 литров) жидкости каждый день. Это поможет вам возместить воду, потерянную через илеостому, и предотвратит обезвоживание (потеря большего количества жидкости из организма, чем обычно). Для получения дополнительной информации прочитайте раздел «Предотвращение обезвоживания».
  • Ешьте в основном мягкую пищу с низким содержанием клетчатки. Для получения дополнительной информации прочитайте раздел «Рекомендуемые продукты».
  • Когда вы снова добавляете продукты в свой рацион, вводите их по одному.Для получения дополнительной информации прочитайте раздел «Добавление продуктов в свой рацион».

Перед выпиской (выпиской) из больницы клинический врач-диетолог обсудит с вами эти рекомендации. После выписки из больницы ваш врач и амбулаторный клинический диетолог помогут вам вернуться к обычному питанию.

Рекомендуемые продукты

В течение первых нескольких недель после операции лучше есть в основном мягкую пищу с низким содержанием клетчатки.Мягкая пища — это приготовленная, легко усваиваемая пища, которая не является острой, тяжелой или жареной. Употребление пресной пищи поможет вам избежать неприятных симптомов, таких как:

  • Диарея (жидкий или водянистый стул)
  • Вздутие живота
  • Газ
  • Отек или болезненность в месте илеостомии

В следующих таблицах приведены примеры мягких продуктов с низким содержанием клетчатки. Если у вас есть вопросы о продуктах, не перечисленных в этих таблицах, позвоните по телефону 212-639-7312, чтобы поговорить с амбулаторным врачом-диетологом.Вы можете связаться с сотрудником с понедельника по пятницу, с до

Молоко и молочные продукты

Продукты, которые следует включить в свой рацион

  • Нежирное (обезжиренное) или нежирное (1% или 2%) молоко*
  • Сухое молоко*
  • Немолочное молоко (например, соевое молоко и миндальное молоко)
  • Безлактозные молочные продукты (например, продукты Lactaid ® )
  • Йогурт*
  • Сыр*
  • Нежирное мороженое или щербет
  • Яйца**

Продукты, которые нужно ограничить

  • Молоко и молочные продукты с высоким содержанием жира, такие как:
    • Цельное молоко
    • Обычное мороженое или щербет
  • Молоко и молочные продукты с лактозой, если у вас диарея после их употребления

* Если у вас диарея после употребления этих продуктов, попробуйте немолочное молоко, безлактозный сыр или безлактозный йогурт.

** Пробуя яйца, начинайте с небольшого количества (например, 1 яйцо). Яйца могут вызывать неприятный запах (запах), когда вы открываете сумку.

Мясо и белки

Продукты, которые следует включить в свой рацион

  • Нежирные животные белки, такие как:
    • Мясо без видимого жира
    • Домашняя птица без кожи (например, курица и индейка)
    • Рыба*
  • Гладкое ореховое масло (например, сливочное арахисовое масло)*

Продукты, которые нужно ограничить

  • Продукты с высоким содержанием жира, такие как жареное мясо, птица и рыба
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как сушеные или консервированные бобовые (фасоль, горох и чечевица)

* Пробуя рыбное и ореховое масло, начинайте с небольших количеств.Эти продукты могут вызывать неприятный запах, когда вы открываете пакет.

Зерно

Продукты, которые следует включить в свой рацион

Продукты с низким содержанием клетчатки, такие как:

  • Белый хлеб, макаронные изделия и рис
  • Бублики, булочки и крекеры из белой или рафинированной муки
  • Зерновые, приготовленные из белой или рафинированной муки, такие как пшеничная каша ® , рис Chex и рисовые хлопья Krispies ® )

Продукты, которые нужно ограничить

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые продукты (цельнозерновой хлеб, коричневый рис, хлопья с отрубями, лебеда и гречка)

 

Овощи

Продукты, которые следует включить в свой рацион

Продукты с низким содержанием клетчатки, такие как:

  • Хорошо приготовленные овощи без кожуры или семян (такие как очищенный картофель, очищенные от кожуры кабачки с удаленными семенами и очищенные помидоры с удаленными семенами)
  • Салат
  • Процеженный овощной сок

Продукты, которые нужно ограничить

  • Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как сырые овощи (кроме салата)

Продукты, которых следует избегать

  • Продукты, которые могут вызвать закупорку илеостомы, например кукуруза

Некоторые овощи могут вызвать газообразование или неприятный запах у некоторых людей.Если какой-то овощ вызывает у вас газообразование или неприятный запах, не ешьте его. Дополнительные сведения см. в разделе «Рекомендации по устранению распространенных проблем».

Фрукты

Продукты, которые следует включить в свой рацион

Продукты с низким содержанием клетчатки, такие как:

  • Фруктовый сок без мякоти (кроме сока из чернослива и виноградного сока)
  • Вареные очищенные фрукты (например, вареное очищенное яблоко)
  • Консервированные фрукты (кроме ананасов)
  • Плоды с толстой кожицей.Примеры:
    • Мягкие дыни, такие как арбуз и падь
    • Апельсин без косточек и оболочки (тонкая прозрачная или белая часть вокруг каждой части)
    • Спелые бананы*

Продукты, которые нужно ограничить

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как:

  • Сырые фрукты
  • Сок чернослива
  • Виноградный сок

Продукты, которых следует избегать

В течение первых 3-4 недель после операции не ешьте сырые фрукты с кожурой.Примеры:

  • Яблоки
  • Клубника
  • Черника
  • Виноград

Эти фрукты могут вызвать закупорку илеостомы.

* В течение первых 3–4 недель после операции не ешьте более 1 небольшого спелого банана в день. Употребление слишком большого количества бананов может вызвать закупорку илеостомы. Для получения дополнительной информации прочитайте раздел «Предотвращение закупорки илеостомы».

Жиры

Продукты, которые следует включить в свой рацион

  • Продукты, приготовленные с небольшим количеством жира, такие как оливковое масло или масло канолы

Продукты, которые нужно ограничить

  • Продукты с высоким содержанием жира, такие как жареная пища

При употреблении жиров начинайте с небольшого количества.Жиры могут вызвать дискомфорт.

Напитки

Напитки, которые следует включить в свой рацион

  • Вода
  • Кофе или чай без кофеина
  • Напитки негазированные
  • Спортивные напитки (например, Gatorade ® и Powerade ® )
  • Напитки для регидратации (например, Pedialyte ® или регидратационный напиток домашнего приготовления)

Напитки по лимиту

  • Газированные напитки (например, содовая), поскольку они могут вызывать газообразование
  • Алкогольные напитки (такие как пиво и вино)

 

Чтение этикеток с информацией о питании

Вы можете узнать количество клетчатки в своей пище, взглянув на этикетку «Пищевая ценность» (см. рис. 1).Этикетки с информацией о пищевой ценности могут помочь вам сравнить информацию о пищевой ценности разных продуктов.

Рисунок 1. Информация о пищевых волокнах на этикетке с информацией о пищевой ценности

 

Добавление продуктов в свой рацион

После операции у вас может появиться пищевая непереносимость, которой не было до операции. Пищевая непереносимость возникает, когда употребление определенного типа пищи вызывает неприятные симптомы, такие как диарея, вздутие живота, газы или неприятный запах.Иногда пищевая непереносимость проходит по мере заживления толстой кишки.

Когда вы снова добавляете продукты в свой рацион, вводите их по одному. Если определенная пища вызывает неприятные симптомы, не ешьте ее в течение нескольких недель. Затем попробуйте еще раз. Нет двух людей, которые одинаково реагируют на еду. Вы узнаете на собственном опыте, какие продукты, если таковые имеются, вам не следует есть.

Дополнительные сведения см. в разделе «Рекомендации по устранению распространенных проблем».

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Ваш первый контрольный осмотр состоится примерно через 2 недели после операции.На этом приеме ваш врач сообщит вам, можете ли вы начать снова добавлять в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Это поможет сделать ваш стул более объемным (более твердым).

Когда вы начнете снова добавлять в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, делайте это медленно. Добавляйте только 1 продукт за раз. Убедитесь, что вы также пьете достаточно жидкости. Стремитесь выпивать от 8 до 10 стаканов (8 унций) (около 2 литров) жидкости каждый день.

Back to top

Предотвращение обезвоживания

При илеостомии вы теряете намного больше соли, калия и воды, чем обычно.Это может привести к обезвоживанию.

В течение дня следите за потреблением жидкости (сколько жидкости вы выпиваете). Вы также должны следить за выходом из стомы (сколько жидкости выходит из илеостомы). Запишите потребление жидкости и выход из стомы. Вы можете использовать эту таблицу в ресурсе Журнал приема жидкости и выхода из стомы. Перед выпиской из больницы медсестра/медбрат даст вам мерную чашку.

Позвоните своему врачу, если выделения превышают 1000 миллилитров (около 34 унций) в день или если они водянистые.Они могут порекомендовать пищевую добавку или лекарство.

Признаки обезвоживания

Обезвоживание даже менее 24 часов может привести к почечной недостаточности. Почечная недостаточность возникает, когда ваши почки не могут выполнять свои обычные функции.

‌   Если у вас есть какие-либо из следующих признаков обезвоживания, немедленно позвоните своему врачу. Если до или после , в выходные или праздничные дни звоните по телефону 212-639-2000. Попросите поговорить с дежурным (замещающим) вашего врача.

  • Головокружение
  • Темная моча янтарного цвета (моча)
  • Головные боли
  • Мышечные судороги
  • Сухость во рту или трещины на губах
  • Мочеиспускание меньше, чем обычно
  • Чувство жажды сильнее, чем обычно
  • Учащенное сердцебиение (необычно быстрое, сильное или нерегулярное сердцебиение)
  • Потеря аппетита (отсутствие чувства голода)
  • Опорожнение мешка чаще, чем обычно (например, каждый час)

Рекомендации по предотвращению обезвоживания

Следуйте этим рекомендациям, чтобы избежать обезвоживания.

  • Старайтесь выпивать от 8 до 10 стаканов (8 унций) (около 2 литров) жидкости каждый день.
    • Не пейте более 4 унций (½ стакана) жидкости во время еды. Не пейте никаких жидкостей за 1 час до и 1 час после еды. Это помогает сделать ваши движения кишечника более объемными.
    • Важно продолжать пить много жидкости, даже если ваш стул водянистый. Потребление меньшего количества жидкости не поможет вашему стулу стать менее водянистым и может привести к обезвоживанию.
  • Пейте спортивные напитки (например, Gatorade или Powerade) и растворы для пероральной регидратации (например, Pedialyte).Эти напитки помогут быстро восполнить потерю жидкости, особенно если выход из стомы высок. Высокий выход составляет более 1000 миллилитров (около 34 унций) в день. Если у вас нет этих напитков, вы можете сделать их сами, используя следующие ингредиенты:
    • 4 стакана (32 унции, что составляет примерно 1 литр) воды
    • 1 стакан (8 унций) апельсинового сока
    • 8 чайных ложек (40 миллилитров) сахара
    • 1 чайная ложка (4 миллилитра) соли
    Поместите все ингредиенты в чашку с крышкой.Хорошо встряхните, чтобы сахар и соль растворились (растаяли).
  • Ограничьте или избегайте следующих продуктов и напитков. Они могут вызвать диарею или водянистый стул, что повышает вероятность обезвоживания.
    • Ограничьте потребление жидкостей с кофеином (таких как чай и кофе с кофеином) и жидкостей с высоким содержанием жира (например, обычное молоко) до 1 чашки (8 унций) в день.
      • Если вы пьете кофе, выбирайте темную обжарку вместо светлой. Кофе темной обжарки обычно содержит меньше кофеина, чем кофе светлой обжарки, потому что часть кофеина теряется в процессе обжарки.
    • Ограничьте употребление алкоголя в течение первых 3 недель после операции. Алкоголь может привести к потере большего количества жидкости. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг для получения дополнительной информации.
    • Не пейте сладкие напитки, такие как сок и газированные напитки. Если вы хотите пить сок, выберите 100% фруктовый сок и разбавьте его (смешайте с водой), чтобы уменьшить количество сахара. Для этого добавьте 1 часть воды на 1 часть сока (например, 4 унции воды смешать с 4 унциями сока).
    • Не содержит искусственных подсластителей, таких как сорбит, маннит и ксилит.Искусственные подсластители часто встречаются в напитках без сахара, конфетах, жевательной резинке и леденцах от кашля.
  • Ешьте продукты, содержащие электролиты. Электролиты, такие как натрий и калий, могут помочь предотвратить обезвоживание. В следующей таблице приведены примеры продуктов с высоким содержанием натрия и калия.

     

    Продукты с высоким содержанием натрия Продукты с высоким содержанием калия
    • Бульон
    • Пахта
    • Сыр
    • Коммерчески приготовленные или обработанные упакованные пищевые продукты (например, телевизионные ужины)
    • Консервированные супы-пюре (мягкие и легко глотаемые)
    • Соленые крендельки
    • Соленые крекеры
    • Соевый соус
    • Поваренная соль
    • Томатный сок
    • Бананы
      • Не ешьте более 1 небольшого спелого банана в день в течение первых 3–4 недель после операции.Употребление большего количества пищи может вызвать закупорку илеостомы.
    • Брокколи
    • Кокосовая вода
    • Курица, рыба и телятина
    • Апельсиновый сок без мякоти
    • Апельсины без косточек или оболочки (тонкая прозрачная или белая часть вокруг каждой части)
    • Картофель без кожуры
    • Соевое молоко
    • Томатный или овощной суп
    • Турция
    • Йогурт
Back to top

Предотвращение закупорки илеостомы

Непроходимость илеостомы (также называемая непроходимостью кишечника) — это частичная или полная закупорка кишечника.Это может быть вызвано пищей, рубцовой тканью или заворотом кишечника. Если у вас закупорка илеостомы, пища, жидкости и газы не могут проходить по кишечнику, как обычно.

‌   Если в течение 6 часов из стомы не выходит газ или стул, а у вас возникают спазмы, боль, тошнота (ощущение, что вас вот-вот вырвет) или все эти три явления, немедленно позвоните своему врачу. Эти симптомы являются признаками закупорки илеостомы.

Руководство по предотвращению закупорки илеостомы

Следуйте этим рекомендациям, чтобы предотвратить блокировку илеостомы.

  • Если у вас спазмы, боль или тошнота, следуйте этим советам. Они помогают продвигать пищу и газы по кишечнику. Не забудьте позвонить своему врачу, если у вас не было газов или опорожнения кишечника в течение 6 часов.
    • Примите теплую ванну, чтобы расслабить мышцы живота.
    • Измените свое положение, например, подтяните колени к груди, когда вы лежите.
    • Не принимайте слабительное (лекарство, помогающее опорожнить кишечник). Это может усугубить проблему. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
  • Не ешьте следующие продукты. Они могут вызвать закупорку илеостомы.
    Продукты, которые могут вызвать закупорку илеостомы
    • Яблоки с кожурой
    • Ростки фасоли
    • Капуста (сырая)
    • Сельдерей
    • Китайские овощи
    • Кукуруза
    • Огурцы
    • Сухофрукты
    • Виноград
    • Зеленый перец
    • Грибы
    • Орехи и семена
    • Горох
    • Попкорн
    • Приправы и оливки
    • Зелень для салата
    • Шпинат
    • Кожица для овощей и фруктов
    • Цельнозерновые

 

Back to top

Рекомендации по устранению распространенных проблем

В этом разделе приведены рекомендации по изменению диеты для решения распространенных проблем.Вам не нужно следовать этим рекомендациям, если у вас нет перечисленных проблем.

Если определенные продукты вызывали дискомфорт до операции, они будут вызывать дискомфорт и после операции.

Диарея

Диарея – это наличие жидкого или водянистого стула, увеличение количества стула, чем обычно для вас, или и то, и другое. Диарея может быть вызвана:

  • Некоторые пищевые продукты
  • Пропуск приема пищи
  • Пищевое отравление
  • Инфекция в кишечнике
  • Антибиотики (препараты для лечения инфекций) и другие лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Непроходимость кишечника

Если у вас диарея, следуйте этим рекомендациям:

 

  • Позвоните своему врачу.Они могут дать вам лекарство, чтобы помочь.
  • Пейте от 8 до 10 стаканов (8 унций) (около 2 литров) жидкости в течение дня. Пейте спортивные напитки (например, Gatorade или Powerade) и растворы для пероральной регидратации (например, Pedialyte), если можете.
  • Не ешьте следующие продукты и напитки. Они могут вызвать диарею.
    Продукты, которые могут вызывать диарею
    • Алкоголь (например, пиво и вино)
    • Отруби
    • Брокколи
    • Брюссельская капуста
    • Капуста
    • Напитки с кофеином, особенно горячие
    • Шоколад
    • Кукуруза
    • Пищевые продукты с искусственными подсластителями (такими как маннит, сорбит и ксилит)
    • Жареное мясо, рыба и птица
    • Фруктовый сок (например, сливовый, яблочный, виноградный и апельсиновый соки)
    • Зеленые листовые овощи
    • Продукты с высоким содержанием жира
    • Продукты с высоким содержанием сахара
    • Бобовые (например, вареная или сушеная фасоль)
    • Солодка
    • Молоко и молочные продукты с лактозой, если у вас непереносимость лактозы
    • Орехи и семена
    • Горох
    • Пряные продукты
    • Косточковые плоды (такие как абрикосы, персики, сливы и чернослив)
    • Консервированные или сушеные фрукты без сахара
    • Помидоры
    • Зелень репы
    • Цельнозерновые продукты (например, пшеничный хлеб)
  • Ешьте больше следующих продуктов.Они могут помочь сгущать вашу дефекацию.
Продукты, способствующие загущению кишечника
  • Яблочное пюре
  • Бананы
  • Ячмень*
  • Отварной белый рис
  • Сыр
  • Сливочные ореховые масла (например, арахисовое масло)
  • Зефир
  • Овсянка*
  • Макаронные изделия
  • Картофель без кожуры
  • Крендельки
  • Соленые крекеры
  • Тапиока
  • Белый хлеб
  • Йогурт

* Эти продукты состоят из цельного зерна.Вы можете есть их, если у вас диарея, потому что они могут помочь сделать вашу дефекацию более густой.

Запор

Запор – это менее 3 дефекаций в неделю, твердая дефекация, затрудненная дефекация или все 3 из них. Запор может быть вызван:

  • Определенные обезболивающие
  • Некоторые лекарства от тошноты
  • Недостаточное потребление клетчатки
  • Недостаточно тренируюсь
  • Недостаточное употребление жидкости

Если у вас запор, следуйте этим рекомендациям:

  • Позвоните своему врачу.Они могут дать вам лекарство, чтобы помочь.
  • Пейте горячую воду с лимоном или лимонным соком, кофе или черносливовый сок.
  • Делайте легкие упражнения (например, ходьбу), если можете.
  • Спросите своего врача, поможет ли вам употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки или прием добавок с клетчаткой.

Газ и запах

В течение первых нескольких недель после операции у вас обычно бывает газ в мочеприемнике и неприятный запах, когда вы его открываете. У вас может быть больше газа, если у вас была роботизированная хирургия.

Если у вас проблемы с газами или запахом, поговорите со своей медсестрой по лечению ран, стомы и недержанию мочи (WOC). Вы также можете следовать этим рекомендациям:

  • Не делай этого. Они могут вызвать газообразование.
    • Жевательная резинка
    • Пить через соломинку
    • Курительный или жевательный табак
    • Слишком быстро ест
    • Пропуск приема пищи
  • Спросите своего поставщика медицинских услуг, можете ли вы принимать безрецептурные лекарства (например, Beano ® или симетикон) перед едой, чтобы предотвратить образование газов.
  • Ешьте меньше следующих продуктов. Они могут вызывать газы, неприятный запах или и то, и другое.
    Продукты, которые могут вызывать газообразование, неприятный запах или и то, и другое
    • Спаржа
    • Алкоголь, особенно пиво
    • Брокколи
    • Брюссельская капуста
    • Капуста
    • Газированные напитки (например, содовая)
    • Цветная капуста
    • Кукуруза
    • Сушеные бобы и горох
    • Яйца
    • Рыба
    • Чеснок
    • Виноград
    • Лук-порей
    • Молоко и молочные продукты с лактозой, если у вас непереносимость лактозы
    • Лук репчатый
    • Арахис
    • Чернослив
  • Ешьте больше следующих продуктов.Они могут помочь предотвратить газообразование, неприятный запах или и то, и другое.
    Продукты, которые могут предотвратить газообразование, неприятный запах или и то, и другое
    • Пахта
    • Клюквенный сок
    • Кефир

 

Back to top

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть что-либо из следующего:

  • Любые признаки обезвоживания
  • Отсутствие газов или стула из стомы в течение 6 часов, и у вас есть судороги, боль, тошнота или все 3
  • Диарея и лихорадка 100.4 °F (38 °C) или выше
  • Диарея и рвота (рвота)
  • Диарея, которая не прекращается в течение 24 часов
  • Диарея и зловонные выделения (жидкость) или сильное выделение жидкости из стомы

Если у вас есть вопросы о вашем рационе, позвоните по телефону 212-639-7312, чтобы поговорить с амбулаторным клиническим диетологом-диетологом. Вы можете связаться с сотрудником с понедельника по пятницу, с до

Back to top

преимуществ и недостатков огуречно-яичной диеты

Многие мужчины и женщины страдают от ожирения, но не похудеют, ограничивая только объем потребляемых порций.В этом случае можно попробовать несколько дней есть только яйца и огурцы. Диета помогает запустить метаболические процессы.

Приложение BetterMe помогает женщинам легко и эффективно достичь своих целей в области тела, помогая выбрать правильный план питания и эффективные тренировки. Начните использовать наше приложение, и вскоре вы увидите хорошие результаты.

Можно хранить 3-5 дней. Его основная задача – сжигание жира и улучшение обменных процессов. За такой короткий срок можно сильно не похудеть, но до 6 кг можно сбросить.

Некоторым этого вполне достаточно. Если ожирение выражено достаточно сильно, можно продолжать худеть и дальше, но соблюдая менее строгую диету. В этом случае последующая потеря веса будет происходить гораздо быстрее.

Подробнее: 7-дневная диета на основе огурцов, помогающая сбросить до 13 фунтов

Человек должен быть полностью здоров для этой диеты

Описанная диета не сбалансирована, а это значит, что при ее длительном соблюдении возможен вред здоровью.Белки, жиры и углеводы поступают в организм не в тех пропорциях, которые считаются оптимальными. Это приводит к появлению разного рода нарушений.

Эта диета противопоказана людям с пиелонефритом, воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нарушением кровообращения. Его нельзя держать при беременности, в период грудного вскармливания и при наличии инфекций в организме.

Приложение BetterMe предоставит вам множество жиросжигающих фитнес-программ, которые отпугнут лишние килограммы и превратят ваше тело в шедевр! Направьте свою жизнь в правильное русло вместе с BetterMe!

Соблюдать диету очень просто!

Каждый день съедайте около 1.5 килограммов огурцов и 2 вареных яйца. Одно яйцо следует съедать на завтрак, а другое на ужин. Количество овощей можно распределять между приемами пищи по своему усмотрению.

Огурцы в рационе играют очень важную роль. Они выводят токсины из организма, очищают желудочно-кишечный тракт. Желательно есть качественные овощи, выращенные без нитратов. Яйца включают в рацион для того, чтобы содержащийся в них белок способствовал ускорению процесса сжигания жира в организме.В них содержатся витамины и микроэлементы, поддерживающие нормальную работу всех систем и органов.

Выводятся токсины и шлаки, за счет чего нормализуется артериальное давление

Улучшается работа кишечника, выравнивается тон кожи и нормализуется солевой баланс. Еще один немаловажный плюс для некоторых людей – доступная цена на основные продукты питания.

Приложение BetterMe поможет вам повысить самооценку и достичь личных целей, открыв двери в мир фитнеса и здорового образа жизни.Попробуйте прямо сейчас, чтобы как можно скорее увидеть лучшую версию себя.

Система похудения позволяет сбросить до 6 кг лишнего веса за 3-5 дней, что является отличным результатом. Люди, испробовавшие эту диету, отмечают разглаживание целлюлита, уменьшение живота и боков, улучшение состояния кожи и снятие отечности.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Эта статья предназначена только для общих информационных целей и не касается отдельных обстоятельств.Он не заменяет профессиональный совет или помощь, и на него нельзя полагаться при принятии каких-либо решений. Любые действия, которые вы предпринимаете в отношении информации, представленной в этой статье, осуществляются строго на ваш страх и риск и под вашу ответственность!

ИСТОЧНИКИ:

  1. Все, что вам нужно знать о яйцах (2019 г., medicalnewstoday.com)
  2. Польза огурца для здоровья (2019 г., medicalnewstoday.com)
  3. Огуречно-яичная диета (2019, livestrong.com)

Есть ли у детей аллергия на огурцы?

Подходит ли огурец для детей?

Младенцы обычно могут начинать есть твердую пищу в возрасте от четырех до шести месяцев.Помните, что если ваш ребенок родился преждевременно, вам, возможно, придется соответствующим образом скорректировать его возраст. Огурцы — отличный выбор еды, когда ваш ребенок знакомится с твердой пищей, если вы готовите их в соответствии с его возрастом и способностями.

Почему огурец вреден для детей?

В то время как большинство детей начинают есть твердую пищу примерно в 6-месячном возрасте, огурцы не следует добавлять в рацион примерно до 9-месячного возраста. А в таком возрасте огурец нужно давать только в протертом или протертом виде. Это связано с тем, что в огурцах есть вещество, называемое кукурбитацином, соединение, которое может быть трудно переваривать детям.

Безопасны ли огурцы для 8-месячного возраста?

Когда давать ребенку огурцы – Возраст для знакомства с огурцами: 8-10 месяцев. Предложите ребенку огурцы, когда ему исполнится 8-10 месяцев. Многие родители сообщают, что огурцы вызывают газообразование у их младенцев и детей, поэтому следите за повышенным газообразованием.

Как нарезать огурцы для малышей?

Возраст от 9 до 12 месяцев: предложите огурцы, нарезанные длинными, широкими и тонкими ломтиками, с кожурой или без кожицы, и подавайте вместе с пищей с высоким содержанием белка или жира для повышения питательной ценности.Когда ребенок разовьет клешневой захват, подумайте о том, чтобы предлагать маленькие кусочки в дополнение к длинным тонким ломтикам для практики откусывания.

Полезен ли огурец для детей, у которых режутся зубки?

Если у вашего малыша режутся зубки, вот несколько натуральных рецептов — для детей от шести месяцев и старше — которые сделают этот переход более терпимым. Предложите ребенку простой свежий огурец, и он, скорее всего, отвернется. Нарежьте его, окуните в натуральное пюре, заморозьте и снова предложите ей.

Каковы побочные эффекты огурца?

Как обсуждалось ранее, огурцы содержат элемент под названием кукурбитацин.Помимо мочегонного действия, он может вызвать расстройство желудка у людей с чувствительной пищеварительной системой. В нормальных условиях употребление слишком большого количества огурцов может вызвать вздутие живота и метеоризм.

Что такое детские пирожные?

Эти молодые ливанские огурцы, часто продаваемые как «qukes», маленькие и хрустящие, идеально подходят для перекусов, салатов, в качестве палочек для окунания или добавляются в школьные коробки для завтрака. Они также богаты витамином С, клетчаткой и фолиевой кислотой. … Детские огурцы можно приобрести в отделе свежих продуктов супермаркета и в овощных магазинах.

Безопасно ли есть огурцы при грудном вскармливании?

Здоровые закуски помогут вам поддерживать уровень энергии, пока вы кормите грудью и привыкаете к жизни с новорожденным. Вот несколько идей для перекуса: свежие фрукты и сырые овощи, такие как огурец, морковь или сельдерей.

Какие закуски можно давать 6-месячному ребенку?

Примерно с 6 месяцев

Вы можете начать прикорм с отдельных овощей и фруктов — попробуйте смешанные, протертые или приготовленные в мягком виде палочки пастернака, брокколи, картофеля, батата, сладкого картофеля, моркови, яблок или груш.Вы также можете попробовать детский рис, смешанный с обычным молоком вашего ребенка.

Какие продукты следует давать ребенку в первую очередь?

Лучший первый прикорм для ребенка

  • Детские каши, такие как овсянка, рис, ячмень.
  • Сладкий картофель.
  • Банан.
  • Авокадо.
  • яблок.
  • Груши.
  • Зеленая фасоль.
  • Мускатная тыква.

Можно ли давать 7-месячный помидор?

«Младенцы могут безопасно употреблять помидоры, как только они будут готовы к прикорму, что обычно происходит в возрасте около 6 месяцев», — говорит детский диетолог Эми Чоу, RDN.… Помидоры не являются хорошим источником ни одного из этих питательных веществ, поэтому важно, чтобы помидоры были одним из многих продуктов, которые вводятся во время отлучения от груди.

Можно ли детям есть клубнику?

Клубнику можно вводить, как только ребенок будет готов к прикорму, что обычно происходит в возрасте около 6 месяцев.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.