Можно ли кормящей маме капусту: Страница не найдена « Русский фермер

Содержание

Особенности меню кормящей мамы | ГБУЗ МО «Львовская районная больница»

Диета при кормлении

Продукты, которые нельзя есть кормящей маме. Рацион питания женщины после родов

О том, как надо питаться женщине после родов, что ей можно кушать и что нельзя, написано и сказано уже столько, что ознакомившись ими молодым мамам приходится отказаться от всех любимых блюд и сидеть на строжайшей диете, не позволяя себе ни одного кусочка сладкого, жареного и соленого.

Такие мамы, стараясь придерживаться многочисленных рекомендаций врачей, диетологов и целителей, так себя ограничивают в еде, что их организм, и так ослабленный после родов, начинает страдать от недостатка витаминов и микроэлементов. Это, безусловно, негативно сказывается не только на здоровье кормящей мамы, но и на развитии малыша. Поэтому слепо следовать рекомендациям, которые советуют кормящим женщинам отказаться от всех продуктов, которые они употребляли в период беременности, неправильно.

Еще недавно педиатры запрещали кормящим матерям употреблять все продукты, которые могут вызвать у малыша аллергию, колики и запор. Однако они сейчас придерживаются другого мнения: никаких строгих запретов на употребление пищи для кормящих мам нет, просто некоторые непривычные продукты надо в рацион питания вводить постепенно и в небольших количествах. Дело в том, что пищевая аллергия в основном наблюдаются у детей искусственников, а не у грудничков.

Колики и запоры у грудных детей — это в большинстве случаях следствие незрелости ферментативной системы и желудочно-кишечного тракта новорожденного, а не неправильно подобранного рациона питания кормящей женщины.

Сбалансированное и полноценное питание мамы в период кормления куда важнее отказа от любимых блюд и постоянной диеты, которые непременно приводят к повышенной мнительности и нервозности. Однако в рационе питания кормящей мамы, как и у всех, не должны присутствовать вредные для здоровья продукты. Все продукты должны быть свежими, с минимальным содержанием химических добавок и канцерогенов, и желательно, нерафинированные.

Всем

кормящим женщинам нельзя употреблять алкоголь, пиво, консервы, маринады, грибы, майонез, колбасы, острые приправы, продукты с красителями и газированные напитки. Также маме в период кормления ребенка грудью нужно ограничить употребление мучного и сладкого, например, пирожных, тортов, булочек, печенья и сгущенного молока. Рафинированные мука и сахар вызывают брожение в животе, что причиняет боль и дискомфорт незрелому кишечному тракту ребенка.

Несмотря на то, что большинство современных педиатров придерживаются мнения: «Грудное вскармливание — это естественный физиологический процесс и менять свои пищевые привычки из-за рождения ребенка женщина не должна», все же рекомендуем ограничить употребление некоторых продуктов в течение 3-х месяцев после родов:
1. Жареное, горох, капуста, свекла, дыня, виноград, огурцы, фасоль и изюм. Излишнее употребление этих продуктов может вызвать расстройства стула и вздутие живота у младенца.
2. Гранат, груши, хурма, рис, макароны и белый хлеб могут вызвать запор.

3. Цитрусовые, яйца, красная рыба, икра, манная каша, коровье молоко, куриное мясо, мед и шоколад способны вызвать аллергию у ребенка.

Конечно, перечислить весь список продуктов, которые есть кормящей маме нужно осторожно, в одной статье невозможно. Просто вводить новые продукты в рацион питания во время кормления грудью нужно постепенно, наблюдая за реакцией малыша. Лучше всего съесть небольшой кусочек нового продукта до обеда, чтобы до вечера следить, как это сказалось на самочувствии малыша. Например, вам очень хочется съесть немного семечек или грецких орехов, но боитесь, что они могут вызвать у малыша аллергию.

Отказаться совсем от употребления плодов подсолнуха и орехов не стоит. Ведь семечки содержат большое количество витамина Е, магния и кальция, а грецкие орехи богаты незаменимыми для здоровья ненасыщенными жирными кислотами Омега 3. Однако семечки и орехи очень калорийны, употреблять их в больших количествах не следует. Они оказывают сильную нагрузку на пищеварительный процесс и могут вызвать аллергическую реакцию. Есть орехи и семечки нужно в умеренных количествах не только кормящим женщинам, но и всем, кто хочет оставаться стройной.

Главное, что нужно запомнить при грудном вскармливании, можно пробовать все, но при этом наблюдайте за реакцией малыша. В рационе кормящей мамы все должно быть в умеренном количестве, переедание и обильное питье не улучшает лактацию и качество молока. Ничего страшного, если вы добавите в рацион питания ягоды, фрукты, овощи и зелень, только они должны быть по сезону и в небольших количествах. Несезонные импортные клубника, помидоры, перец, огурцы, арбузы и дыни содержат большое количество нитратов, поэтому их лучше в зимне-весенний период не употреблять.

А летом и осенью не стоит полностью их исключать из рациона питания, ведь через мамино молоко ребенок должен получать все необходимые его организму микроэлементы и витамины, а если сама мама питается только овсяной кашей и супом, то откуда ее организм получит полезные для роста и развития малыша вещества.

— Вернуться в оглавление раздела «Акушерство.»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Нормы калорий для мам

Период лактации — не время для строгих диет, если только нет отдельных показаний, ведь и маме, и малышу нужны силы и энергия. Энергетическая ценность ежедневного рациона в период кормления ребёнка грудью должна увеличиться в среднем на 600–700 ккал по сравнению с рационом до беременности.

Что можно кормящей маме, так это разнообразное и сбалансированное меню. Это не значит, что нужно сразу есть деликатесы и экзотические фрукты, но постепенно надо расширять рацион, пробуя привычные для себя продукты в малых количествах и отслеживая реакцию ребёнка на них.

Аллергенные продукты при грудном вскармливании

Наиболее строго необходимо подходить к рациону питания кормящей мамы, если у малыша есть предрасположенность к аллергии. Например, если реакция на определённые продукты есть у мамы, папы, бабушек, дедушек или братьев и сестёр.

Диета при грудном вскармливании предполагает исключение «большой восьмёрки» — наиболее аллергенных продуктов, а именно:

  • коровье молоко;
  • яйца;
  • продукты из пшеницы;
  • рыба;
  • арахис;
  • соя;
  • орехи;
  • ракообразные.

Дневник питания кормящей мамы

Пищевой дневник поможет нормализовать питание кормящей мамы по месяцам и восстановить вес после беременности и родов. Отмечать нужно не только продукты питания и блюда, но и напитки, а также их количество. Отдельно стоит фиксировать реакцию малыша — как правило, она проявляется спустя несколько часов после того, как мама что-то съела и покормила ребёнка.

Привычка вести пищевой дневник и рассчитывать меню кормящей мамы по месяцам пригодится и для первого прикорма малыша. С помощью заметок получится отследить, есть ли у ребёнка аллергия на те или иные продукты или нет.

Что нельзя есть при грудном вскармливании

Кормящей женщине следует исключить из рациона:

  • алкоголь;
  • газированные и кофеиносодержащие напитки;
  • фастфуд;
  • полуфабрикаты;
  • копчёности;
  • мясные и рыбные продукты, не прошедшие термообработку, а также продукты, содержащие красители и консерванты.

Продукты, запрещённые при грудном вскармливании, практически ограничены этим списком, но стоит иметь в виду, что следует отказаться от гастрономических экспериментов и во время путешествий с малышом. Это связано с тем, что еда в некоторых регионах может быть нетипична и вызвать нежелательные реакции.

Что можно есть при грудном вскармливании новорождённого

Меню кормящей мамы может включать примерно то же, что эксперты называют правильным питанием. Что можно есть при грудном вскармливании:

  • каши и крупяные блюда, лучше приготовленные на воде;
  • овощи, прошедшие термообработку (варёные, тушёные, запечённые), — кабачки, морковь, тыква, репа;
  • отварное постное мясо;
  • вегетарианские супы;
  • запечённые яблоки;
  • компот из сухофруктов.

Постепенно список того, что можно есть кормящей маме, можно разнообразить, добавив в него:

  • отварное мясо, рыбу (с осторожностью) и птицу;
  • запечённый картофель;
  • натуральный творог и кисломолочные напитки;
  • ягоды и фрукты по сезону.

Каждый человек по-разному реагирует на те или иные продукты. Необходимо прислушиваться к потребностям своего организма и не сокращать количество приёмов пищи или её объёмы в стремлении быстро сбросить вес после родов. Важно помнить, что здоровье малыша зависит от питания матери. И, конечно, от её настроения. Поэтому можно баловать себя любимыми блюдами, но знать меру.

Диета кормящей мамы

Грудное молоко — самая главная пища для ребенка, особенно в первые полгода жизни. Но грудное вскармливание — это не просто еда, это еще и очень важный физиологический и психологический процесс взаимодействия мамы и малыша.

Практически каждая женщина может кормить своего ребенка грудью (конечно, все индивидуально, но об этом необходимо спросить доктора). Успех грудного вскармливания зависит не только от настроя молодой мамы, состояния ее здоровья, условий отдыха и труда, но и от качества питания.

В период кормления грудью молодой маме необходимо особенно тщательно продумывать свой ежедневный рацион: он должен не только обеспечивать организм женщины всеми необходимыми пищевыми веществами и энергией, но и способствовать поддержанию ее здоровья. А еще не стоит забывать о том, что питание мамы отражается на составе грудного молока, а значит, и на здоровье малыша.

О том, как должно выглядеть меню кормящей грудью женщины, нам расскажет доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Отдела детского питания ГУ НИИ питания РАМН Мария Гмошинская.

Каким должен быть рацион кормящей женщины

Рацион кормящей женщины должен быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо, чтобы в него были включены все основные группы продуктов: мясо, рыба, молочные продукты, яйца, хлеб, крупы, растительное и сливочное масло, овощи, фрукты и ягоды. И, конечно, о вкусных «маленьких радостях» забывать не надо, но в разумных пределах.

Итак, что же обязательно должно быть в рационе мамы, кормящей грудью?

Мясо нежирных сортов

Подойдут курица, индейка, кролик, говядина и телятина. Все те виды мяса, которое вы уже скоро предложите своему малышу в виде мясного пюре.

Овощи

Свежие, отварные или тушеные овощи являются источником пищевых волокон. Ограничить стоит лишь овощи, которые вызывают брожение, — например, капусту или те, на которые у самой мамы аллергия.

Фрукты

Яблоки, груши, персики, бананы… Все они содержат натуральные фруктовые сахара, органические кислоты, витамины и минеральные вещества, которые необходимы не только для поддержания здоровья самой мамы, но и для полноценного питания малыша.

Кисломолочные продукты

Употребление цельного коровьего молока кормящей женщине лучше ограничить, потому что оно может послужить причиной развития пищевой аллергии у малыша. А вот кисломолочная продукция — творог, ряженка, кефир, сыр — маме просто необходима, поскольку содержит кальций, фосфор, полноценные животные белки и жиры.

Крупы

Зерновые нужны кормящей маме как источник углеводов, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Гречка, например, содержит железо. Овес, рис, пшеница — крупы обязательно надо чередовать. Во всем следует придерживаться принципа умеренности

В суточном рационе кормящей женщины должны присутствовать сливочное масло и растительные — подсолнечное, рапсовое, кукурузное, соевое, оливковое, льняное.

Рекомендуемый среднесуточный набор продуктов питания для кормящих женщин разработан ГУ НИИ питания РАМН, утвержден департаментом медико-социальных проблем семьи, материнства и детства Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации, 16.05.2006, № 15-3/691-04. По материалам Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации; Союз педиатров России. Москва. 2011 г.

Важно помнить и о том, что сейчас для кормящих мам созданы витаминные комплексы, позволяющие избежать дефицита витаминов и минералов, а также специализированные обогащенные продукты, обеспечивающие женщину необходимыми пищевыми веществами.

Кормящей маме также очень важно соблюдать определенный режим питания, потому что прием пищи в определенные часы будет способствовать выработке грудного молока. Хорошо, если мама перед каждым кормлением ребенка может покушать. Обычно рекомендуется шестиразовое питание: первый и второй завтраки, обед, полдник, ужин и какое-нибудь питье перед ночным кормлением.

Питьевой режим кормящей женщины

Так как в организме кормящей женщины ежедневно вырабатывается до 1 литра молока (а иногда и больше), то ей просто необходимо примерно на столько же увеличить потребление жидкости. Это может быть питьевая вода, специальные чаи для кормящих женщин (должны употребляться с осторожностью, после консультации с врачом), обогащенные соки для кормящих матерей и кисломолочные напитки (также с учетом индивидуальной переносимости). И никакого алкоголя! В целом жидкая часть дневного рациона с учетом супов и напитков должна быть в пределах 2 литров.

Существует миф: чем больше кормящая женщина пьет жидкости, тем лучше. Но это не совсем верно. Действительно, если пить много жидкости, то количество грудного молока может несколько увеличиться, а вот его состав при этом ухудшится — молоко станет более «разбавленным».

Основная задача мамы, как ни странно, — в первую очередь позаботиться о своем здоровье, наладить режим питания и сна. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что малыш будет получать все необходимое без ущерба для маминого здоровья и красоты.

Квашеная капуста при лактации: можно ли грудном вскармливании

От правильного и полноценного питания кормящей матери зависит не только качество ее молока, но и питание ребенка. Нередко можно наблюдать картину, когда мама излишне ограничивает себя в употреблении многих продуктов. К таким ограничениям относится и квашеная капуста при грудном вскармливании. Часто молодые матери не знают, можно ли им есть такую капусту.

Особенности пищеварения грудничка связаны с повышенным риском появления колик. Это естественно и само проходит со временем. К возрасту трех месяцев большинство проблем исчезает.

В некоторых роддомах молодых матерей кормят супами из свежих овощей, что не всегда приводит к негативным последствиям. Колики у ребенка – неизбежное явление, не связанное с питанием мамы.

О квашеной капусте

Такой овощ получается в результате деятельности молочнокислых бактерий. В процессе своей работы они выделяют массу полезных веществ и обогащают конечный продукт. Такой состав позволяет максимально усвоиться всем витаминам и минералам, присущим белокочанной капусте.

Квашеные продукты широко используются для приготовления белых щей, борщей и других супов. Нередко они применяются для тушения с мясом или картофелем. Городские условия мало подходят для традиционного квашения капусты в бочках. Поэтому многие хозяйки приспособились заготавливать ее в банках.

Как заготовить капусту

Самый простой рецепт приготовления не включает ничего сложного. Таким способом получается нежная капуста с приятной кислинкой. Для квашения лучше выбирать кочаны с приплюснутыми с двух сторон краями.

Этапы приготовления:

  • мелко нашинковать капусту;
  • добавить натертую морковь до 50% от основной массы;
  • отмерить 40-50 граммов соли и смешать с небольшим количеством сахара для ускорения брожения, добавить укроп;
  • тщательно размять овощи с подготовленными специями;
  • хорошо примять и утрамбовать, сверху поместить гнет и оставить на 3 дня при комнатной температуре;
  • 2 раза в день в капусте нужно проделывать отверстия деревянной палочкой для выхода излишнего газа;
  • по истечении трех дней капусту убрать на холод.

Польза для здоровья

Квашеные овощи пойдут на пользу любому человеку, в том числе и женщинам при кормлении грудью. Некоторые ограничения могут коснуться разве что первого периода после родов. Молодая кормящая мать обычно тщательно следит за своим рационом и исключает многие продукты из меню.

Не доказана связь между коликами у ребенка и питанием мамы. Это естественное формирование кишечника, меню мамы может оказать совсем небольшое влияние. Компоненты пищи, употребляемой матерью, не в состоянии проникнуть в грудное молоко и попасть в желудок новорожденного. Только некоторые продукты способны вызывать аллергические реакции.

Основное действие на организм:

  • улучшает пищеварение и стимулирует деятельность кишечника;
  • помогает перевариванию пищи;
  • имеет низкую калорийность и ускоряет снижение массы тела;
  • укрепляет сердце и чистит сосуды;
  • натуральная молочная кислота стабилизирует уровень кислотности в организме.

В составе квашеного овоща:

нутриенты и витаминыколичество на 100 г
белки1,8 г
углеводы4,5 г
жиры0,1 и менее
Р300 мг
В60,14 мг
РР0,74 мг
В10,03 мг
В20,07 мг

Разновидности капусты

Кроме белокочанной, существует еще много других видов. Брокколи и цветная, листовая и даже морская. Все они очень полезны для здоровья и оказывают положительное воздействие на перистальтику кишечника и насыщают организм необходимыми витаминами. Задаваясь вопросом, можно ли эти разновидности овощей кормящей маме, следует учесть только факт наличия аллергии у малыша. Некоторые составляющие все же способны проникнуть в грудное молоко и вызвать аллергическую реакцию. При лактации внимание к рациону должно быть повышено.

Кормящей матери особенно полезна будет морская, содержащая наибольшее количество йода. Элемент способствует похудению и повышению концентрации внимания. Брокколи и цветная капуста мягко стимулируют пищеварение и не раздражают желудок.

Ограничения

Не стоит злоупотреблять квашеными овощами и есть их слишком часто при наличии заболеваний пищеварительной системы. Среди них гастрит, язва и склонность к диарее. В таких ситуациях они способны усилить негативные симптомы и вызвать усиление неприятных ощущений.

В процессе квашения в капусте накапливается немалое количество кислоты. Также для сохранности добавляется много соли. Эти факторы не делают этот продукт самым полезным. При лактации не стоит есть квашеную капусту слишком часто. Но и исключать из рациона тоже не следует.

Белокочанная капуста – богатый источник аскорбиновой кислоты, так необходимой для иммунитета. При квашении ее количество преумножается. Молодая мама особенно нуждается в этом ценном витамине. Умеренное включение квашеных овощей в рацион пойдет на пользу не только кормящей женщине, но и всей ее семье.

Блюда с капустой

Наиболее простым блюдом может стать салат с маслом и небольшим количеством лука для придания большего аромата. Лучшим выбором будет нерафинированное масло с коротким сроком годности. Такой салат отлично сочетается с молодым отварным картофелем, приправленным сливочным маслом.

Квашеная капуста – основной ингредиент классических щей. Она придает характерную кислинку и неповторимый аромат простому блюду. Такая пища позволит снабдить организм необходимыми витаминами и минералами в зимнее время. Кормящей маме не позволит располнеть или даже поможет убрать лишние килограммы, набранные во время беременности.

Составление меню молодой матери требует особенно пристального внимания. От ее питания во многом зависит качество молока и питание младенца. Такие продукты, как квашеная капуста, способны серьезно обогатить рацион и улучшить здоровье кормящей мамы.

Можно ли кормящей маме капусту?

Капуста является не только ценным на витамины и полезные вещества продуктом, но и является неотъемлемой часть полноценного и здорового питания, которого необходимо придерживаться при кормлении грудью.

Рекомендации

Но не все виды капусты можно кушать без опасений проявления нежелательных реакций со стороны организма малютки, так, например, белокочанная капуста может спровоцировать повышенное газообразование и колики. Именно поэтому она включена в список продуктов, которые следует употреблять с особой осторожностью. Вводить ее в рацион следует, придерживаясь нижеследующих рекомендаций:

  • спустя месяц после родов можно пробовать вводить белокочанную капусту в пареном, тушеном и вареном виде. В сыром виде не рекомендуется дегустировать капусту до достижения малюткой трехмесячного возраста (эта рекомендация действенна для детей, которые не мучаются животиком), если же малютку беспокоят колики и повышенное газообразование – следует повременить с ее введением до достижения им 6-ти месяцев;
  • следует придерживаться правил первого введения – дегустация должна проводиться в первой половине дня, при этом порция не должна превышать 30гр.;
  • в течение 2-х суток наблюдайте за реакцией малютки на этот продукт, при проявлении нарушений работы кишечника и пищеварительной системы следует отказаться от ее употребления;
  • если нежелательных реакций нет, следует постепенно увеличивать количество капусты в рационе, суточное потребление составляет 100 гр., а недельное – 300гр. в приготовленном виде.

В случае употребления других видов капусты, например, брокколи, брюссельской или савойской, следует придерживаться всех правил первого введения и наблюдения за малышом после него, но количественные и временные ограничения отличаются:

  • первая дегустация может проводиться спустя 10-14 дней после родов. При этом следует сначала ввести капусту (любого вида) в приготовленном виде (тушеную, пареную или вареную). В сыром виде можно вводить ее в рацион спустя 1,5 мес. после родов;
  • постепенное количественное увеличение готового продукта (с первого приема) составляет от 50 до 150гр. в сутки, и от 100 до 450гр. в неделю. Сырая капуста любых сортов в ежедневном употреблении составляет 100гр., при этом рекомендуется кушать ее не чаще 2 раз в неделю.

Какое отношение капуста имеет к грудному вскармливанию?

Если вы были беременны хотя бы несколько недель, вы, вероятно, слышали сотни историй старых жен о беременности и родах. Возможно, вы слышали, что цвет вашей мочи покажет вам пол вашего ребенка или что положение вашего живота может указать, будет ли у вас мальчик. Вы, вероятно, даже получили устаревшие советы от своей матери о том, что есть и чего избегать. Люди, которые делятся такими советами, имеют хорошие намерения, но они только добавляют к тысячам фактов, уже крутящихся в вашей голове о том, как иметь счастливую и здоровую беременность.Кроме того, большая часть фольклора о беременности совершенно не соответствует действительности. Однако есть одно довольно странное лечение при грудном вскармливании, которое научно доказано. Капуста может помочь облегчить боль, связанную с накоплением молока у молодых мам, которые не кормят грудью, и даже может помочь замедлить выработку молока.

Если вы решили не кормить грудью, вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы понять это. Еще до того, как вы начнете рожать, ваша грудь начнет готовить и вырабатывать молоко, чтобы кормить вашего ребенка, как только он или она родится.После родов может пройти десять дней, прежде чем ваша грудь окончательно перестанет вырабатывать молоко. Тем временем ваши груди могут наполниться кровью и стать болезненными, поскольку молоко накапливается и делает их тяжелыми. Никогда не рекомендуется уменьшать давление, выдавливая молоко, потому что это только скажет вашей груди производить больше для следующего кормления.

Холодный пресс поможет снять боль, и вы можете поговорить со своим врачом о безопасных обезболивающих препаратах, которые следует принимать до тех пор, пока выработка окончательно не прекратится.И, согласно многочисленным исследованиям, совершенно безопасно пытаться прижимать холодные листья капусты к груди, чтобы уменьшить производство и облегчить боль. Звучит странно, но это одна из немногих бабьих сказок, которая действительно работает в лабораторных условиях.

Решение не кормить грудью — это нормально, но вашему организму потребуется несколько дней, чтобы понять, что он может перестать вырабатывать молоко. Вы, вероятно, будете искать любое обезболивающее, которое сможете получить, поэтому предложение вашему партнеру зайти в магазин за капустой не будет казаться таким возмутительным, когда каждое движение вызывает у вас боль.Капуста доказала свою безопасность и эффективность, поэтому нет ничего плохого в том, чтобы попробовать ее, если вы окажетесь в такой ситуации.

Источник: Смрити Арора и др.: Сравнение листьев капусты с горячими и холодными компрессами при лечении нагрубания молочных желез. Индийский журнал общественной медицины, том 33, выпуск 3, стр. 160–162, июль 2008 г.

 

Листья капусты и нагрубание | DrGreene.com

Болезненные молочные железы — вторая по частоте причина, по которой женщины отказываются от грудного вскармливания в первые две недели.Набухшая грудь может болеть! И это может произойти как в начале, так и в конце сезона кормления, поскольку предложение приспосабливается к спросу.

Это одна из причин, по которой я призываю молодых матерей работать с консультантами по грудному вскармливанию, чтобы узнать практические советы о грудном вскармливании. Консультанты по грудному вскармливанию в Стэнфорде, где я работаю, рекомендуют холодные компрессы из листьев капусты между кормлениями в качестве средства от нагрубания. Используйте листья зеленой капусты. Раздавите их скалкой, если они не соответствуют форме вашей груди.Или отрежьте верхушки листовых жилок — как вам больше подходит. Листья можно держать около 20 минут, два или три раза в день, возможно, с холодным компрессом на них. Некоторые предлагают надевать их после каждого кормления и оставлять до тех пор, пока капуста не завянет, но другие опасаются, что это уменьшит количество молока.

Во время отъема их можно оставлять постоянно включенными. Одно исследование, опубликованное в июне 1993 года в журнале Birth , показало, что женщины, у которых нагрубание лечили листьями капусты, испытывали большее облегчение и с большей вероятностью продолжали кормить грудью (76 процентов против 58 процентов).Женщины, которые использовали листья капусты в профилактических целях, когда у них впервые появилось молоко, как правило, сообщали о меньшем нагрубании. Хотел бы я знать об этом, когда мои дети кормили грудью!

Более позднее исследование, опубликованное в мартовском 1995 г. Journal of Human Lactation , показало, что охлажденные гелевые пакеты и охлажденные листья капусты приводят к значительному уменьшению боли при нагрубании. Хотя оба препарата работали одинаково хорошо, большинство исследованных женщин предпочитали листья капусты. В сентябрьском выпуске того же журнала за 1995 г. исследователи сообщили, что, когда женщинам прикладывали охлажденные листья капусты к одной груди и капустные листья комнатной температуры к другой, облегчение нагрубания было значительным и одинаковым с обеих сторон; используйте любую температуру, более комфортную для вас.Я даже знал некоторых женщин, которым нравились теплые капустные листья.

Как насчет кремов с экстрактом листьев капусты, которые вы можете купить? Кокрановский систематический обзор, в котором анализируются данные всех доступных исследований, в 2001 году пришел к выводу, что, хотя листья капусты могут помочь, препараты из экстрактов листьев капусты не помогают — сэкономьте свои деньги!

Некоторые средства и решения, предлагаемые кормящим мамам, действительно помогают; другие являются мифами или даже вредны. Эксперты по грудному вскармливанию являются бесценным ресурсом. Листья капусты — это лишь одна из многих полезных идей, которые вы можете получить от местного консультанта по грудному вскармливанию.

Посещение Adopted Cabbage Pat Children в больнице общего профиля Babyland

Мэг Брансон

Когда мы росли, у нас с сестрой были дети Cabbage Patch Kids, и мы их любили. Я помню, как моя мама рассказывала мне истории о спешках в магазинах игрушек за куклами, они были самой популярной игрушкой в ​​80-х! Когда я открыл для себя Больницу общего профиля Babyland, я подумал, что это восхитительно умно, и я знал, что хочу совершить путешествие в магазин интерактивных игрушек! Бонус: посещение БЕСПЛАТНО!

Мы случайно зашли в боковую дверь (рядом с туалетами) и повеселились, разглядывая фотографии и автографы знаменитостей.Cabbage Patch Kids любят ВСЕ! Когда мы вошли в вестибюль, медсестра поприветствовала нас, как будто мы были в настоящей больнице, и мы записались на визит. В вестибюле стояли витрины с историческими куклами. Мы были незадолго до Рождества, поэтому вестибюль был красиво украшен к праздникам, и в комнате было много фотосессий!

Из вестибюля мы вошли в 3 разные детские комнаты, полные очаровательных сшитых вручную мальчиков, девочек и детей. Затем мы вошли в огромную комнату игрушек и магии! Было так много игрушек — не только Cabbage Patch Kids, но и всяких игрушек! Русалочки, Щенячий патруль и всевозможные мягкие игрушки! Там были тапочки, рюкзаки и шапки.Это был удивительный магазин игрушек с интерактивными зонами для детей.

Изюминкой посещения было огромное Волшебное Хрустальное Дерево в центре комнаты, где растут Детки Капусты… и в течение дня у Матушки Капусты начались схватки! Все собираются вокруг дерева, и медсестра на УЗИ определяет пол, делает укол ТЛХ, а затем все помогают Матушке-Капусте «НАЖИМАТЬ!» Как только ребенок рождается, зрители помогают назвать нового малыша, и он идет в детскую, чтобы его взвесили и одели.

Конечно, всех детей Капустного поля — от новорожденных до детей — можно усыновить. И как только вы выберете своего малыша, медсестра присоединится к вам, чтобы принести присягу и заполнить документы на усыновление.

Советы для отличного визита:

  • Если у вас есть мальчишки с грядки с капустой, возьмите их с собой — им понравится посещать грядку!
  • Бюджет и план. Куклы могут стоить от 12,99 до 295 долларов. Есть много других игрушек, которые можно купить, но мне нравится иметь представление о том, что мы ищем и готовим детей заранее.
  • Когда вы приедете, спросите, когда ожидаются следующие роды, особенно если вы хотите сесть вокруг дерева! Они быстро заполняются, и после этого люди стоят за сиденьями, пытаясь получить хороший обзор.
  • Запланируйте около часа посещения больницы общего профиля Babyland

Начните планировать свой визит на странице https://cabbagepatchkids.com/pages/babyland-general-hospital – а затем прочитайте о некоторых других приключениях, которые ждут нас в нашем годичном путешествии!


© 2019 Мэг Брансон

Все высказанные мнения являются моими собственными.Смотрите больше в Instagram!

Мэг — мамочка-блогер, маркетолог на Facebook и многое другое. Она мама четверых детей, которые постоянно живут в доме на колесах и исследуют США! Будучи бывшим сотрудником Facebook, Мэг по-прежнему увлекается Facebook и занимается маркетингом в социальных сетях KidsOutAndAbout.com в дополнение к предоставлению внештатных услуг другим малым предприятиям по вопросам того, как наилучшим образом использовать Facebook как часть их маркетинговой стратегии. Мэг также ведет подкаст FamilyPreneur, подкаст для родителей-предпринимателей, воспитывающих предприимчивых детей.Узнайте больше о Мэг на MegBrunson.com!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.