Норма веса у грудничков: рост – вес ребенка до года

Содержание

нормы веса новорожденных — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Москва, Перово

Автокресло коляска Foofoo цена: 5000 руб , более дешевый аналог Doona.

Мы были очень довольны этой люлькой-коляской. Удобно ездить в магазин и ко врачу. У нас крупный малыш, даже он помещался в люльке до 6 месяцев. Также отдаём дождевик,

Описание из интернета

Коляска fооfоо ( dооnа ) мгновенно раскладывается и складывается всего лишь за секунду.

Колёса убираются прямо в автокресло. Вам не нужно снимать автокресло с шасси коляски.

FооFоо dооnа ( фуфу дуна ) – Это детское автомобильное кресло нового поколения, которое объединяет в себе безопасность и революционную функцию коляски для путешествий.

Подходит в своей первичной функции – автокресла для новорожденных, так и после его преобразования в удобную коляску, благодаря чему, оно идеально подходит для активных, занятых и мобильных родителей.

Съёмный вкладыш для новорожденных, который трансформируется в подушку и используется до конца эксплуатации.

Особенности:

* В автомобиле, может крепиться с помощью штатных ремней безопасности.

* для детей от рождения и до 13 кг

* автомобильное сиденье с интегрированными колесами

* коляска fооfоо отвечает всем стандартам и нормам для автокресел и колясок

* управляется одним легким движением

* коляска FооFоо dооnа складывается двумя действиями за одну секунду

* телескопическая ручка с защитой от непроизвольного открывания и рикошета

* компактное хранение (как дома так и в автомобиле)

* адаптировано для любых погодных и температурных условий

* колеса выполненные из каучука, которые выдерживают любые погодные условия и устойчивы к истиранию, передние можно снимать

* стояночный тормоз с двумя цветными педалями

* вкладыш для новорожденного

* полное решение для родителей в поездках

* Коляску автокресло fооfоо dооnа ( фу фу ) можно брать прямо в салон самолёта.

Коляска-автокресло Vinng FооFоо – это одновременно:

* прогулочная коляска;

* автолюлька для путешествий в автомобиле и в самолёте;

* также колыбель-качалка.

Характеристика:

* Габариты в разложенном виде: (В/Ш/Г) 99 х 44 х 82 см,

* Габариты в сложенном виде: (В/Ш/Г) 60 х 44 х 66 см

* Базовый вес: 7 кг.

* Ширина сидения 26 см

* Высота сидения от пола 40 см

* Ширина колесной базы 43 см

* Ширина передних колёс 35 см

* Угол наклона спинки 165 гр

* Высота ручки 102 см

* Вес в упаковке 10.5 кг

* Максимальная нагрузка 13 кг

О весе ребенка с СД

Дж. Е. Медлен. Перевод с английского К.Я. Кравченко 

       Вес ребенка обычно вызывает беспокойство у многих родителей, поскольку существует стереотип, что люди с синдромом Дауна страдают ожирением. Идеальным решением является профилактика ожирения с помощью активного образа жизни, предоставления информации о правильном питании, эмоциональной поддержки семьи и друзей. В идеальном варианте все это должно начинаться в раннем детстве. Замечательная идея, которую не всегда можно претворить в жизнь. Одно из последних исследований показывает, что у детей с синдромом Дауна метаболизм в состоянии покоя ниже, чем у их сверстников. Это значит, что дети с синдромом Дауна во сне сжигают меньше калорий, чем другие дети того же возраста. Скорее всего, это не изменится с возрастом. Это же исследование показывает, что дети с синдромом Дауна так же активны в течение дня, как и другие дети их возраста. Кроме того, было обнаружено, что, как и другие дети такого же возраста, дети с синдромом Дауна, выбирая еду без участия взрослых, выбирают в целом сбалансированную, отвечающую их потребностям в калориях пищу. Однако, поскольку их общая потребность в калориях ниже, общее количество еды меньше. Это означает, что у них повышен риск дефицита витаминов и минеральных веществ. Лучше всего этот дефицит устраняется мультивитаминами, продающимися без рецепта, а не излишней строгостью в выборе еды. С клинической точки зрения существует несколько категорий, описывающих вес ребенка: нормальный – в пределах 90 – 110% от желаемого веса; излишний вес – 111 – 120% от желаемого веса; ожирение – более 120% от желаемого веса; сильное ожирение – более 200% от желаемого веса. Как правило, родители знают, к какой из категорий относится их ребенок. А если не знают, адаптированные таблицы роста и веса широко распространены в таких книгах, как «Ребенок с синдромом Дауна – руководство для родителей», или в интернете. (см. Приложение). 

      Самый важный момент в использовании таблиц заключается в отслеживании резких изменений в весе ребенка. Неожиданная потеря веса должна вызывать беспокойство наравне с резким увеличением веса. Нам неприятно слышать слова «ожирение» или «сильное ожирение», сказанные в отношении нашего ребенка. Помните, что это всего лишь слова, описывающие некое состояние. Вопрос в том, что можно по этому поводу сделать. Необходимо действовать последовательно. Прежде всего, сходите к своему педиатру и исключите возможность возникновения излишнего веса из-за каких-либо медицинских проблем (например, гипотиреоз). Если состояние здоровья ребенка не вызывает вопросов, то тогда обычно причиной лишнего веса является энергетический дисбаланс. Количество поглощаемой энергии превышает количество затрачиваемой энергии. Существует три способа восстановить энергетический баланс: • увеличить затраты энергии за счет дополнительной активности; • уменьшить количество поглощаемой энергии за счет ограничения калорийности или; • одновременно увеличить затраты энергии за счет дополнительной активности и уменьшить количество поглощаемой энергии за счет ограничения калорийности. Особый упор лишь на ограничение калорий не только является риском для здоровья ребенка, такой подход придает еде излишнее значение. У всех детей есть потребность в витаминах, минералах, протеине, клетчатке, особенно в период роста. Ограничение калорий также может вызвать недостаток необходимых для развития веществ. Особое внимание к еде также может со временем превратиться в зависимость. А повышение активности не только сжигает калории, но имеет долговременный оздоровительный эффект: способствует повышению мышечного тонуса, улучшению метаболизма, снижению сердцебиения в состоянии покоя, улучшает сон и общее самочувствие. Таким образом, наилучшим подходом к правильному питанию является обеспечение достаточного количества необходимых веществ и высокая активность. При работе с обычными детьми или детьми с синдромом Дауна с излишним весом целью является не потеря веса, а поддержание его на должном уровне по мере его роста ребенка. Эллин Саттер, зарегистрированный диетолог и социальный работник провела серьезные исследования, связанные с выбором пищи, отношениями между взрослым и ребенком и их взаимодействием во время кормления. Ее исследование показало, что со временем, научившись прислушиваться к своему организму, дети выбирали пищу, отвечавшую их потребностям в калориях, витаминах и минеральных веществах, точно так же, как это делали дети с синдромом Дауна в исследовании, описанном ранее. Проблема в том, что у родителей существует предвзятое мнение по поводу того, что, когда и в каком количестве должен есть ребенок. Эллин Саттер рекомендует распределить роли следующим образом: • взрослые отвечают за то, какая пища предлагается ребенку, где и когда она предлагается; • дети отвечают за то, какое количество пищи они съедят и даже то, будут ли они есть предложенную пищу вообще. Единственное изменение в этой философии для детей с синдромом Дауна – это добавление продаваемых без рецепта мультивитаминов и микроэлементов во избежание возможного дефицита необходимых веществ. Эта философия особенно удобна, когда приходится иметь дело с детьми с излишним весом или с изменением пищевых привычек. Когда начинается «битва за еду», у родителей есть правило, которому можно следовать, а не ситуация, которую нужно пытаться контролировать. 

      Раннее детство (2–6 лет) наполнено новыми, проблемными ситуациями для детей с синдромом Дауна. Некоторые из них перейдут от ползания к бегу (что же произошло с ходьбой?). Другие – от использования языка жестов в качестве основного средства общения к словам. Кто-то начнет заниматься с картинками и приспособлениями для произнесения звуков. Большинство из них познакомятся со своими первыми друзьями, приобретут опыт посещения детского сада и, к досаде большинства родителей, узнают значение слова «мое». И все они научатся обводить папу и маму вокруг пальца, с любовью, но и неизменной хитростью. Какая у них занятая жизнь! Независимо от веса, самое главное, что могут сделать родители для ребенка в это время и в течение всей жизни – это способствовать развитию его самооценки и уверенности в себе. Для ребенка с излишним весом это может оказаться самым эффективным инструментом, который может предложить родитель. Именно в этот момент так важна философия взаимодействия во время приема пищи, описанная выше. Родители должны кормить ребенка с любовью и ответственностью. Это не означает, что они должны следить за тем, сколько тарелок с овощами он съедает в день, «вылизал» он тарелку или нет, ел ли он печенье, когда был в гостях у товарища. Родитель создает структуру, не содержащую в себе оценки: он предлагает выбор пищи и отвечает за формирование здоровых, последовательных пищевых привычек. Есть несколько способов создания такой структуры. • Часы кормления должны быть заранее известны.. Дети должны знать, когда их будут кормить. Если время кормления непостоянно, они могут откладывать еду из страха остаться голодными. • Определите места (не больше двух) приема пищи. Это предотвратит ситуацию, когда все едят перед телевизором и что-то жуют целый день. Это также помогает содержать дом в чистоте! Давайте детям возможность участвовать в приготовлении пищи. Приготовление пищи – отличное время для обучения. Оно дает возможность практиковаться в умении группировать предметы (в данном случае – продукты – по размеру, цвету, типу), общении один на один (во время накрывания на стол), включает в себя множество видов деятельности, которые можно использовать для тренировки мелкой моторики. Как весело и интересно бросать овощи в суп, мешать кашу, считать кусочки нарезаемого хлеба, а в результате получается вкусный обед! Чем более комфортно чувствуют себя с едой дети с синдромом Дауна, тем более компетентны они будут в осуществлении выбора пищи впоследствии. Не используйте пищу в качестве награды. Это может представлять сложность для родителей детей с синдромом Дауна из-за большого количества людей, вовлеченных в их жизнь. 

       Обсудите возможность поощрения ребенка без использования еды со школьным персоналом, частными педагогами, нянями. Если ребенок привыкнет к тому, что какая-то еда – особенная, потому что ее дают в награду, то он, скорее всего, перенесет эту привычку во взрослую жизнь. Не предлагайте пищу без естественной причины. Если ребенок упал с качелей на игровой площадке или его обидел товарищ, не утешайте его свежим печеньям. Также не давайте ребенку напитки с высоким содержанием сахара для утоления жажды в тех случаях, когда для этого подойдет вода. Калории набираются очень быстро, если все время пьешь яблочный сок! Помните, что некоторые ситуации абсолютно безнадежны в отношении соблюдения диеты. Ночевки у бабушки, вечеринки и дни рождения – все это ситуации, в которых каждый ребенок ест по-разному. Если ребенок ведет себя как другие дети, и единственная причина вмешаться – это его вес, не делайте этого. Дайте ему возможность побыть ребенком. Еда – один из великих уравнителей. Детям с синдромом Дауна необходимы эти моменты для создания длительных дружеских отношений, когда они пойдут в начальную школу. В дополнение к этому жизнь в семье должна быть активной. Вовлекайте ребенка в подвижные групповые игры, такие, как салочки, организуйте совместные прогулки, катание на велосипеде. Активная жизнь семьи сделает подобные занятия удовольствием для ребенка. Хотя активность играет важную роль в формировании здорового питания и здоровья в целом, в этом возрасте она не является императивом. Для ребенка с синдромом Дауна с излишним весом главными являются отношения, которые выстраиваются в процессе этой активности. Это еще один способ развития собственного достоинства и уверенности в себе. Самое важное – помнить, что все изменения должны быть постепенными, длительными и должны касаться всей семьи. Маленькие дети с синдромом Дауна с излишним весом не должны сидеть на диете. Их пища не должна рассчитываться по миллиграммам. Все, что им нужно, – это родители, которые устанавливают границы и предоставляют им безопасные рамки для приема пищи. Они будут эффективно решать проблему выбора пищи и выбора вообще, если они будут верить в себя и свои способности. Именно в эти ранние годы мы, родители, можем заложить крепкий фундамент, который устоит перед всеми испытаниями, ожидающими ребенка впереди, в том числе и связанными с питанием. Джоан Е. Медлен – зарегистрированый диетолог и мать двоих мальчиков, у одного из которых – синдром Дауна. Джоан работает в сельской больнице, дает частные консультации и занимается редакторской деятельностью. Она живет со своей семьей в Портланде, штат Ореган.

 Нормы роста и веса для детей с синдромом Дауна от рождения до 7 лет 

Мальчики от рождения до 7 лет 

Возраст 0-1 год    1-2 года   2-3 года    3-4 года    4-5 лет   5-6 год    6-7 лет   7-8 лет

Вес, кг 2,5-9,9     6,9-12,4     9,1-14,5     9,5-19     10-22       11-26      13-31     15-38 

Рост, см 45-75       68-85         76-93        78-96      83-104    89-112     94-118    100-126

 

Девочки от рождения до 7 лет

 

Возраст  0-1 год   1-2 года   2-3 года   3-4 года  4-5 лет   5-6 год   6-7 лет  7-8 лет 

Вес, кг  2,3-8,7     6,3-11,1     8,6-13,6    9-17      10,5-20    11-24    13-29      15-35

Рост, см 45-72       66-83         76-92       77-98     83-105     89-113   94-120 100-127

Узнаем как ая норма веса у детей до года? Таблица

Вы так долго ждали рождения малыша. В мечтах вы видели, какой он, как растет и развивается. Когда же ребенок наконец рождается, молодые мамы сталкиваются с вопросами, которые касаются развития малыша. Одним из них является норма веса у детей до года. Таблица и средние показатели, установленные специалистами, помогут вам с этим разобраться.

Вес при рождении

Новорожденного обязательно осматривает педиатр. При первом осмотре вашего малыша взвешивают. После необходимого количества проведенных в больнице дней ребенка вновь взвешивают. Именно эти числовые данные – вес при рождении и вес в день выписки – влияют на дальнейшую прибавку массы.

У всех детей свои индивидуальные показатели при рождении. Нормальный вес здорового малыша – от 2700 до 3700 г. Стоит отметить, что первоначальная масса вашего ребенка зависит от таких факторов, как:

– Здоровье малыша.

– Наследственность. У более крупных мам чаще всего рождаются детки с большим весом, нежели у худеньких и невысоких женщин.

– Пол. В основном мальчики рождаются крупнее девочек.

– Питание мамы. Если женщина во время беременности употребляла калорийную пищу, то ребенок набирает большую массу.

– Психологическое и физическое состояние матери во время беременности. Частые стрессовые состояния в период вынашивания ребенка отражаются как на здоровье малыша, так и на его весе.

– Вредные привычки матери. У пьющих, употребляющих наркотики и курящих женщин чаще всего рождаются дети с недобором веса.

От этих факторов также будет зависеть дальнейший набор веса ребенка до года.

Масса при выписке

За первые дни малыши слегка теряют в весе. Это обусловлено несколькими причинами:

– Малыш начинает самостоятельно дышать. Это приводит к потере некоторого количества жидкости.

– В свои первые дни после рождения малыш питается молозивом, причем маленькими порциями. Это длится до тех пор, пока у мамочки не начинает прибывать молоко.

– Приспособление к внешней среде.

По этим причинам вес ребенка при выписке из больницы отличается от веса при рождении примерно на 5–10 процентов. И отсчет нормы прибавки массы у вашего малыша идет именно с этой цифры.

Норма веса у детей до года

Наконец-то вас выписали, и вы с малышом у себя дома. Ваш ребенок научился есть, постепенно у него налаживается пищеварение, а также тепло- и воздухообмен, и малыш начинает стремительно расти.

Увеличение веса зависит от ряда причин:

– Здоровье. Если малыш болен, ест он не очень хорошо.

– Вид кормления. При искусственном вскармливании вес ребенка увеличивается быстрее, нежели при грудном кормлении.

– Количество и качество пищи.

– Подвижность малыша.

– Режим приема пищи. При кормлении по требованию малыш набирает вес лучше, чем при кормлении по часам.

– Возраст малыша. В первые месяцы ребенок растет быстрее, ближе к году рост замедляется.

В любом случае специалистами установлена норма веса ребенка до года. Это усредненный показатель, но именно по нему ориентируются патронажные медсестры и педиатры детской поликлиники.

Норма веса у детей до года: таблица

Средние показатели прибавки в массе за первый год жизни таковы:

– В первый месяц нормой считается, если малыш прибавляет от 90 до 150 граммов за неделю.

– Во второй, третий и четвертый месяцы ваш малыш должен прибавлять от 140 до 200 граммов за неделю.

– В пятый и шестой месяц масса малыша должна расти за неделю на 100-160 граммов. В полгода какая норма веса у детей? До года (таблица приведена чуть ниже) малыши увеличивают собственную массу очень интенсивно. Нормой считается, когда к полугоду вес ребенка увеличивается в два раза с момента выписки.

– С седьмого месяца жизни прирост массы замедляется. К году ребенок должен весить в три раза больше, чем при выписке.

Стоит ли волноваться при отклонении от нормы?

Довольно частое явление, когда норма веса ребенка до года не соблюдается. Малыши имеют или маленький, или, наоборот, большой прирост массы в сравнении с таблицей. С чем это может быть связано?

– Физиологические особенности. Все дети растут по-разному. Кто-то медленнее, кто-то быстрее, и это нормальное явление.

– Рост малыша при рождении. Ребенок с большим ростом набирает массу быстрее, нежели с маленьким. Например, если рост вашего малыша при рождении составлял 52 см, для него в нормальная прибавка в весе в неделю – 170 г, а если 58 см – 210 г.

– Пол ребенка. Мальчики набирают обычно вес больше девочек.

– Вид вскармливания. При искусственном питании дети весят больше, чем малыши, находящиеся на естественном вскармливании.

Итак, вы узнали, какая норма веса у детей до года. Таблица средних показателей должна приниматься во внимание, но следует помнить, что есть ряд причин, влияющих на набор малышом веса, и в каждом индивидуальном случае они могут быть разными. Поэтому отклонения в большую или меньшую сторону не должны восприниматься как патологическое состояние. Нормы прибавки веса усреднены и не стоит принимать их за идеал.

Что вам нужно знать – Forbes Health

Графики веса и другие графики роста — это то, как врачи проверяют постоянный рост в первые несколько месяцев жизни младенца. Вес младенца — один из важнейших показателей того, насколько хорошо он питается, — объясняет Гэри Крамер, доктор медицинских наук, педиатр из Майами. Каждый раз, когда родители приносят своего ребенка на осмотр, врачи проверяют его вес, рост и окружность головы, а также изучают графики роста для каждого ребенка.

«Хотя эти три фактора не обязательно связаны друг с другом в каком-либо определенном отношении, мы хотели бы видеть постоянную скорость роста», — говорит д-р.Крамер. Вместо того, чтобы искать конкретное число, врачи ищут устойчивые темпы роста. «В первые 6 месяцев жизни ребенка нам обычно нравится видеть устойчивую положительную скорость», — говорит он. «Если в это время происходит замедление, это может указывать на то, что ребенок либо не получает достаточного питания, либо сжигает чрезмерную энергию в виде калорий».

Хотя вы хотите, чтобы ваш ребенок постоянно рос, вы не должны сравнивать своего ребенка с другими, говорит доктор Крамер. «Пока ваш ребенок остается в пределах нормы для кривой роста, которая находится где-то между 3-м и 97-м процентилем, и скорость стабильна, это означает, что ребенок растет и хорошо набирает вес.

Снижение веса ниже 3-го процентиля будет считаться недостаточным весом или задержкой развития (FTT), а превышение 97-го процентиля будет считаться избыточным весом, говорит доктор Крамер. «Вообще говоря, постоянная скорость — это скорость, которая остается в пределах одного стандартного отклонения на кривой», — говорит он. «В среднем это 50-й процентиль. Тогда отклонения ниже 50-го – это 25-е, 10-е, 5-е, 3-е. Выше 50 — это 75, 90, 95 и 97%. Так что оставаться в диапазоне, скажем, 25-50 — это стандартное отклонение».

Итак, что означают процентили? Например, если ваш ребенок находится в 40-м процентиле по весу, это означает, что 40% детей того же возраста и пола, что и ваш малыш, весят меньше, чем ваш ребенок.Остальные 60% младенцев весят больше.

Вас также могут заинтересовать таблицы веса ребенка, доступные на Amazon

Младенцы с низкой и очень низкой массой тела при рождении: советы по профилактике для будущих мам

Дети с низким весом при рождении могут быть связаны с преждевременными родами или плохим ростом в утробе матери. Объясняет отделение неонатальной медицины и медицины развития Сингапурской больницы общего профиля (SGH).

Будущие матери могут значительно снизить риск рождения детей с очень низкой массой тела при рождении, если будут поддерживать хорошее питание и надлежащий дородовой уход на протяжении всей беременности.

Младенец с очень низкой массой тела при рождении определяется как ребенок с массой тела менее 1,5 кг. Низкий вес при рождении может быть как у недоношенных, так и у доношенных детей. Большинство здоровых новорожденных весят от 2,5 до 4,5 кг (от 5,5 до 10 фунтов).

«Двумя основными причинами низкого веса новорожденных при рождении являются преждевременные роды и задержка внутриутробного развития, состояние, при котором плод плохо растет в утробе матери, часто из-за плохого питания матери», — говорится в сообщении. Доцент Йео Чео Лиан, старший консультант, Отделение неонатальной медицины и медицины развития в Больница общего профиля Сингапура (SGH), член Группа SingHealth.

Преждевременные роды – это рождение ребенка в сроке менее 37 недель. На долю преждевременных родов приходится около 70 процентов всех родов с низкой массой тела при рождении.

Хорошая новость заключается в том, что лишь очень небольшой процент новорожденных рождается с очень низкой массой тела при рождении.

Другие причины низкой массы тела при рождении у младенцев

  • Курение
  • Многоплодная беременность
  • Злоупотребление наркотиками и алкоголем
  • Плохое питание
  • Врожденные дефекты
Медицинские проблемы у будущих матерей, такие как диабет и высокое кровяное давление, аномалии матки и шейки матки, также могут объяснить низкую массу тела при рождении.

Осложнения, связанные с низкой массой тела при рождении

Младенцы с очень низкой массой тела при рождении могут столкнуться с проблемами со здоровьем на протяжении всей жизни. Они, как правило, более склонны к таким заболеваниям, как гипертония, диабет 2 типа и ишемическая болезнь сердца во взрослой жизни.

Другие осложнения включают церебральный паралич, потерю зрения и слуха, а также замедление когнитивного и двигательного развития.

Советы по снижению риска рождения ребенка с низкой массой тела при рождении

  • Раннее начало дородового наблюдения
    Дородовое наблюдение важно, поскольку оно помогает на раннем этапе выявить любые медицинские проблемы, такие как гестационный диабет и преэклампсия, состояние, при котором снижается приток крови к плаценте, что, в свою очередь, ограничивает поступление питательных веществ к плоду.Во время каждого дородового визита гинеколог будет внимательно следить за артериальным давлением матери, прибавкой в ​​весе, ростом и частотой сердечных сокращений ребенка.
  • Значительно изменить образ жизни
    Известно, что курение и употребление алкоголя повышают риск рождения ребенка с низкой массой тела при рождении. Бросьте курить и бросьте пить алкоголь. Незначительные изменения образа жизни, такие как минимизация стресса и достаточный сон, могут иметь значительные преимущества для растущего плода.
  • Держите под контролем ранее существовавшие медицинские заболевания
    Будущие матери с ранее существовавшим высоким кровяным давлением и диабетом 2 типа с большей вероятностью рожают младенцев с низкой массой тела при рождении.
  • Поддерживайте здоровую прибавку в весе и правильно питайтесь
    Беременность — не время для диет! Поддерживайте хорошее питание, и особенно в начале беременности увеличьте потребление фолиевой кислоты, которая содержится в цельнозерновых продуктах, фруктах и ​​овощах. Дефицит фолиевой кислоты связан с преждевременными родами и низким весом при рождении.

«Показатели выживаемости младенцев с очень низкой массой тела при рождении значительно улучшились благодаря более совершенной неонатальной помощи», — говорит A/Prof Yeo.Оптимальный вес до беременности, поддержание хорошего здоровья с помощью соответствующих упражнений, отказ от кофеина и своевременное добавление соответствующих витаминов и фолиевой кислоты на ранних сроках беременности помогают обеспечить здоровую беременность и родить ребенка с соответствующим весом при рождении.

Группы поддержки родителей, такие как Light-Weight Club (LWC) в SGH, также оказывают неоценимую помощь родителям, нуждающимся в руководстве по уходу.

№ по каталогу: T12

6 способов помочь вашему ребенку поддерживать здоровый вес

Все любят пухлых малышек — есть что-то такое очаровательное в круглом животе и бедрах.«Детский жир» — это то, о чем люди не беспокоятся. Мы думаем об этом не только как о милом, мы думаем о нем как о здоровом — и временном.

К сожалению, это не является здоровым или временным. Вот почему родители должны помнить о весе своего ребенка.

Раньше считалось, что детский жир действительно полезен и временен. Во времена, когда детская смертность была высока, небольшой вес означал дополнительные резервы для ребенка. И до недавнего времени большинство детей избавлялись от детского жира, как только становились достаточно взрослыми, чтобы быть активными на улице.Но современная медицина повысила вероятность выживания младенцев, а современные технологии и другие социальные факторы сделали детей гораздо более склонными к малоподвижному образу жизни. Реальность такова, что детский жир превращается в детский жир, который превращается во взрослый жир.

К счастью, есть несколько простых вещей, которые родители могут сделать, чтобы поддерживать здоровый вес своего ребенка и направить его на лучший путь, чтобы оставаться таким.

  1. Грудное вскармливание.  Некоторые матери вообще не могут этого сделать, а многие не могут делать это очень долго.Но если это возможно, грудное вскармливание — отличный способ приучить ребенка к жизни. Мало того, что еда идеально подходит для пищевых потребностей ребенка, ее практически невозможно перекормить во время грудного вскармливания. Даже если ребенок остается там в течение длительного времени, через 10-15 минут он в основном просто сосет для комфорта и не получает молока.
  2.  Не отвечайте кормлением на каждый крик.  Дети плачут по разным причинам. Иногда это голод, но иногда они плачут, когда устали, напуганы, подавлены, скучают, чувствуют себя некомфортно или просто хотят, чтобы их обняли.Если с момента кормления прошло совсем немного времени, родители должны попробовать еще несколько вещей, прежде чем кормить ребенка. Попробуйте сменить подгузник, подержать и успокоить — или поговорить и поиграть. Это особенно важно начать рано; если каждый раз, когда ребенок беспокоится о том, что его кормят, через некоторое время он может начать думать о кормлении как о том, что ему нужно, когда он скучает, устал или расстроен, что делает другие тактики менее успешными и создает нездоровые ассоциации с едой, которые трудно отменить .
  3.  Не перекармливать.  Естественно хотеть, чтобы ребенок доедал бутылочку или миску с едой. Но если ребенок перестает есть и сигнализирует, что больше не хочет, важно уважать это. Если ваш врач сказал, что у вашего ребенка недостаточный вес и ему нужно больше есть, это совсем другая история, и вам следует поговорить со своим врачом о том, что делать. Но если ваш ребенок здоров, когда он говорит, что готов, значит, он готов. Пусть он прислушивается к своим сигналам голода; это будет важно для остальной части его жизни.
  4.  Дайте здоровую твердую пищу. Когда ваш ребенок будет готов, давайте ему фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, рыбу и нежирное мясо. Дети будут пробовать что угодно. Используйте это время, прежде чем они станут привередливыми, чтобы сформировать у них вкус к продуктам, которые вы хотите, чтобы они ели вечно. Хотя обогащенные железом детские каши могут быть полезными, не переусердствуйте с ними.
  5.  Начинайте семейные обеды пораньше.  Как только ваш ребенок научится сидеть на стульчике для кормления, подведите его к столу, чтобы поесть вместе с вами. У детей, которые едят вместе с родителями, меньше шансов набрать лишний вес, а семейные обеды помогают наладить крепкие отношения и помогают детям добиться успехов в школе (и помогают уберечь подростков от неприятностей).Заранее сделайте это привычкой. Это не только полезно для детей, но и формирование семейной привычки к еде помогает всем членам семьи, особенно если это побуждает семьи готовить здоровую пищу.
  6.  Заставьте ребенка двигаться.  Упражнения можно и нужно начинать заранее. Положите ребенка на пол; делайте «время на животе», поощряйте движения. Спуститесь с ними на пол. Сделайте для них безопасные места, чтобы они могли ползать и учиться ходить и бегать. Выводите их на прогулки — и как только они смогут ходить, убедитесь, что они тоже ходят.Если вы сделаете активные игры и семейные упражнения нормальной частью каждого дня, это не только поможет детям набрать здоровый вес и поддерживать его, но и повысит вероятность того, что они будут активными в детстве, подростковом возрасте и во взрослом возрасте.

В том-то и дело: хорошие привычки для здоровья помогают вашим детям не только сейчас, но и на всю оставшуюся жизнь.

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей.Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Комментирование этого сообщения закрыто.

Беременные женщины, вес и здоровье детей


Эпидемия ожирения в США затрагивает новорожденных и беременных женщин. Избыточный вес или ожирение во время беременности вызывают проблемы со здоровьем у матери и ее ребенка. В нескольких исследованиях изучались способы обратить вспять нынешнюю тенденцию.

Национальная медицинская академия (бывший Институт медицины) предлагает рекомендации по увеличению веса во время беременности. [1]  В отчете сделан вывод о том, что женщины сегодня тяжелее, когда беременеют, чем женщины раньше, и они набирают больше веса во время беременности, чем раньше. Это может нанести вред здоровью как матери, так и ребенка.

Какие риски связаны с избыточным весом или ожирением во время беременности?

У женщин с ожирением меньше шансов на естественные роды (или даже на успешную стимуляцию), а это означает, что у них гораздо больше шансов на кесарево сечение.Ожирение во время беременности также увеличивает риск некоторых врожденных дефектов, таких как расщелина неба, аномалии желудочно-кишечного тракта и пороки сердца. [2]

Когда масса тела ребенка при рождении превышает 10 фунтов, что известно как макросомия (что означает просто большой вес при рождении), ребенок, скорее всего, вырастет с ожирением. Тучные дети, как правило, остаются тучными в подростковом возрасте и во взрослом возрасте.

Исследование, проведенное учеными Ветеринарного технологического колледжа Вирджинии, показало, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров среди беременных мышей была связана с развитием хронических заболеваний у потомства во взрослом возрасте.У взрослого потомства были признаки гипергликемии (высокий уровень сахара в крови), резистентность к инсулину, ожирение и гипертония, несмотря на то, что их кормили здоровой пищей для грызунов. [3]  Этот вывод важен, потому что он показывает, что здоровые привычки питания ребенка не обязательно могут компенсировать плохие привычки питания матери во время беременности.

Имеются также данные о том, что дети могут иметь более высокий риск развития астмы, если их матери имеют избыточный вес, когда они забеременеют. Ожирение увеличивает количество цитокинов (небольших белков), циркулирующих в организме, которые вызывают воспаление, которое является типом иммунного ответа.Когда тело беременной женщины находится в постоянном состоянии воспаления из-за избыточного жира (в отличие от увеличения веса за счет развивающегося плода), это влияет на развитие легких ребенка в утробе матери и может привести к более высокому риску симптомов астмы в утробе матери. детство. [4]

Исследование беременных женщин в Нидерландах показало, что женщины, имевшие чрезмерное увеличение веса во время беременности, больше ели, не были физически активными, а также не высыпались. Взаимосвязь между недостаточным сном и ожирением известна уже несколько лет: люди, которые не высыпаются, склонны есть больше, а люди, страдающие ожирением, склонны к апноэ во сне, что приводит к меньшему сну. [5]

  Прибавка в весе во время беременности: слишком много нехорошо, но и слишком мало тоже!

Хотя эти исследования ясно показывают, что набор нездорового веса во время беременности не приносит пользы ни матери, ни ребенку, исследования также показывают, что слишком маленький набор веса во время беременности также не является хорошей вещью. Исследование, опубликованное в 2014 году, показало, что у детей от матерей, которые набрали вес меньше рекомендованного, уровень пестицидов в жидкости пуповины, как правило, был выше, чем у детей от матерей, которые набрали рекомендуемый вес. [6]

Причина может заключаться в том, что многие пестициды накапливаются в жировых отложениях. Женщины, которые не набирают достаточно веса во время беременности, могут использовать больше своего жира для питания своего растущего ребенка, а это означает, что хранящиеся там пестициды попадут в кровь как мамы, так и ребенка.

Хотя мы точно не знаем, какие пестициды или насколько воздействие этих пестицидов вредно для растущего ребенка, многие эксперты рекомендуют избегать воздействия пестицидов и токсинов в этот сложный период роста и развития.Исследования показали, что воздействие пестицидов в утробе матери может вызвать проблемы с развитием мозга, репродуктивной и иммунной систем. Для получения дополнительной информации о пестицидах и здоровье детей см. нашу статью здесь. [7] [8] [9]  Чтобы узнать, как избежать небезопасного воздействия химических веществ до и во время беременности, ознакомьтесь с этой статьей.

Слишком малая прибавка в весе также может увеличить шансы матери преждевременно родить или родить ребенка намного меньше среднего, что иногда может привести к другим проблемам со здоровьем у ребенка в более позднем возрасте. [10] [11] В целом, исследования подтверждают рекомендации Института медицины по здоровому набору веса: ни слишком мало, ни слишком много. А наличие здорового веса и сбалансированного питания перед беременностью поможет удержать прибавку в весе во время беременности в рекомендуемых пределах.

Риск диабета во время беременности

Около 5% беременных женщин заболевают гестационным диабетом, что означает, что у женщины высокий уровень сахара в крови во время вынашивания ребенка, но у нее никогда раньше не было диабета.

Исследования показывают, что женщинам с гестационным диабетом следует избегать определенных продуктов. Долгосрочное исследование показало, что, когда беременные женщины с гестационным диабетом съедали более 4 порций очищенных зерен (содержится в большинстве видов хлеба и макаронных изделий) в день, у их детей вероятность ожирения к 7 годам возрастала на 80 % по сравнению с детьми женщин. которые ели менее 2 порций очищенных зерен в день. [12]

Искусственно подслащенные напитки также опасны для здоровья женщин с гестационным диабетом.Женщины, которые употребляли хотя бы один напиток с искусственными подсластителями в день во время беременности, имели детей, которые к 7 годам чаще страдали ожирением или избыточным весом — возможно, в два раза чаще.  [13]  Чем больше искусственно подслащенных напитков выпивали женщины во время беременности, тем выше вероятность того, что их дети страдают ожирением или избыточным весом. Употребление воды вместо одного или нескольких напитков с искусственными подсластителями в день снижает риск. Нажмите здесь для получения дополнительной информации о лечении гестационного диабета.

Советы по поддержанию здорового веса во время беременности

Многие женщины обнаруживают, что их обычные стратегии снижения веса не работают во время беременности. Например, когда одежда становится тесной или весы показывают несколько лишних килограммов, это обычно является напоминанием о том, что нужно следить за тем, что вы едите; но эти подсказки бесполезны для беременных женщин.

Следующие рекомендации могут помочь женщине сохранить здоровье во время беременности:

ИМТ ДО БЕРЕМЕННОСТИ ОБЩАЯ ПРИБЫЛЬ ВЕСА НА ОДНОГО РЕБЕНКА (ФУНТ.) ОБЩАЯ ПРИБЫЛЬ В ВЕСЕ ДЛЯ БЛИЗНЕЦОВ (ФУНТЫ)
Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5 кг 28-40 Рекомендации отсутствуют
Нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9 кг 25-35 37-54
Избыточный вес: ИМТ от 25,0 до 29,9 кг 15-25 31-50
Ожирение: ИМТ более 30,0 кг 11-20 25-42
  • Обсудите эти рекомендации с поставщиком медицинских услуг, чтобы составить индивидуальный план, который наилучшим образом соответствует потребностям вашей беременности.
  • Соблюдайте здоровую диету, отдавая предпочтение продуктам с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки. В дополнение к пренатальным витаминам стремитесь к продуктам, которые являются естественным источником фолиевой кислоты (также называемой фолиевой кислотой), такой как апельсиновый сок, зеленые листовые овощи, бобы, арахис, брокколи, спаржа, горох и чечевица. Фолиевая кислота может снизить риск врожденных дефектов головного и позвоночника.
  • Регулярно занимайтесь физической активностью. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует беременным женщинам как минимум 30 минут умеренной физической активности в день (если нет медицинских или акушерских осложнений).Конечно, избегайте занятий с высоким риском падения или повреждения живота. [13]

Поддерживая здоровый вес, можно снизить риск осложнений во время беременности и родов, а также снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем у вашего ребенка в будущем.

Все статьи рецензируются и утверждаются доктором Дайаной Цукерман и другими старшими сотрудниками.

Каталожные номера:

  1. Медицинский институт (2009, май).Увеличение веса во время беременности: пересмотр руководящих принципов. Получено с http://www.nationalacademies.org/hmd/~/media/Files/Report%20Files/2009/Weight-Gain-During-Pregnancy-Reexamining-the-Guidelines/Report%20Brief%20-%20Weight%20Gain %20During%20Pregnancy.pdf (по состоянию на 30 ноября 2009 г.).
  2. Роулендс И., Грейвс Н., де Джерси С., Макинтайр Д., Каллауэй Л. (2009, 12 октября). Ожирение во время беременности: исходы и экономика. Семинары по фетальной и неонатальной медицине: 1744-65.
  3. Лян К., Ост М., Пратер М. (2009, 11 сентября).Внутриутробное воздействие диеты с высоким содержанием насыщенных жиров повышает риск развития хронических заболеваний во взрослом возрасте у мышей C57BL/6. Врожденные дефекты Res B Dev Reprod Toxicol. -Недоступно-, перед печатью.
  4. Шольтенс С., Виджга А., Брунекриф Б., Керкхоф М., Постма С., Олденвенинг М., де Йонгсте Дж., Смит Х. (2010, апрель). Избыточная масса тела матери до беременности и астма у потомства наблюдались в течение 8 лет. Международный журнал ожирения. 34(4):606-13
  5. Патель С.Р., Ху Ф.Б. (2008 г.). Короткая продолжительность сна и увеличение веса: систематический обзор.ожирение, март 2008 г.; 16(3): 643-653.
  6. Vizcaino E, at al. Прибавка в весе во время беременности и воздействие стойких органических загрязнителей на новорожденных. Перспективы гигиены окружающей среды. Май 2014.
  7. Форнс Дж., Лертксунди Н., Аранбарри А., Мурсия М., Гаскон М., Мартинес Д. и др. 2012. Пренатальное воздействие хлорорганических соединений и нервно-психическое развитие до двух лет жизни. Environ Int 45(1): 72-77.
  8. Herbstman JB, Sjodin A, Apelberg BJ, Witter FR, Halden RU, Patterson DG, et al.2008. Способ родоразрешения изменяет связь между пренатальным полихлорированным бифенилом (ПХБ) и полибромдифениловым эфиром (ПБДЭ) и уровнями гормонов щитовидной железы у новорожденных. Environment Health Perspect 116(10):1376-1382.
  9. Hertz-Picciotto I, Park HY, Dostal M, Kocan A, Trnovec T, Sram R. 2008. Пренатальное воздействие стойких и непостоянных органических соединений и влияние на развитие иммунной системы. Basic Clin Pharmacol Toxicol 102(2):146-154.
  10. Stotland NE и др. Прибавка массы тела во время беременности и неблагоприятные неонатальные исходы среди доношенных детей.Акушерство Гинекол. 2006 г., сен; 108 (3, часть 1): 635–43.
  11. Мумбаре С. и др. Материнские факторы риска, связанные с доношенными новорожденными с низкой массой тела при рождении: исследование случай-контроль с подобранной парой. Индийский педиатр 2012; 49: 25–28.
  12. Чжу, Еи и др. Потребление очищенных зерен матерями во время беременности и рост в течение первых 7 лет жизни среди детей, рожденных женщинами с гестационным диабетом. Американский журнал клинического питания. Июнь 2017 г.
  13. Йеи Чжу, Сьюрдур Ф. Олсен, Полин Мендола, Торхаллур I Халлдорссон, Шристи Равал, Стефани Н. Хинкль, Эдвина Х. Юнг, Хорхе Э. Чаварро, Луиза Г. Граннет, Шарлотта Гранстрем, Энн А. Бьеррегаард, Франк Б. Ху, Куйлин Чжан; Потребление матерями искусственно подслащенных напитков во время беременности и рост потомства в возрасте до 7 лет: проспективное когортное исследование. Int J Epidemiol. Июнь 2017 г.
  14. Центры по контролю и профилактике заболеваний (27 апреля 2008 г.). Здоровый вес: Калькулятор ИМТ для взрослых. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Получено с http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html (по состоянию на 19 октября 2009 г.).
  15. Американский колледж акушеров-гинекологов (2002 г., январь). Мнение комитета ACOG № 267: Физические упражнения во время беременности и в послеродовой период.99 (1): 1-3.

Увеличивается ли вес при рождении? Почему некоторые женщины рожают огромных детей

Масса тела при рождении в США имеет тенденцию к увеличению на протяжении десятилетий, при этом средний вес новорожденного в настоящее время колеблется в пределах здоровых 7,5 фунтов. Однако помимо этого плавного статистического подъема есть тревожные выбросы. Около 1 процента детей весят более 9 фунтов. 15 унций при рождении, и именно тогда врачи начинают беспокоиться. В последние несколько лет младенцы, которых считали гигантскими — новорожденные весом более 13 фунтов — стали более обычным явлением, рекордные роды были зарегистрированы в Пенсильвании, Калифорнии, Германии, Испании и других странах.В Великобритании одна мама, как известно, родила — вагинально, не меньше — колоссальные 15 фунтов 7 унций. сын. И только в прошлом году женщина из Флориды подняла брови, когда она родила 13-фунтовую девочку с помощью кесарева сечения. «Похоже, они вытащили малыша из моего живота», — сказала мать ABC News . «Когда доктор вытаскивал ее из меня, я просто начинал слышать, как они все смеются и взволнованы».

Поскольку вес при рождении приближается к 10 фунтам, вагинальные роды могут подвергнуть мать и ребенка риску.Рождение гигантских детей через естественные родовые пути может привести к повреждению родовых путей матери, разрыву вагинальной ткани и потенциальному разрыву матки, что может привести к сильному кровотечению и, если его не лечить, к смерти. Между тем, даже если огромный ребенок каким-то образом выберется из своей матери, исследования показывают, что у ребенка с большей вероятностью разовьется диабет, ожирение, высокое кровяное давление и аномальный уровень холестерина, что откроет дверь для жизни с долгосрочными сердечно-сосудистыми заболеваниями. проблемы.

Макросомия и связанное с ней состояние LGA (большой для гестационного возраста) обычно относятся к детям, вес которых превышает 8 фунтов.13 унций при рождении. Это много, но также довольно рутинно — около 7 процентов младенцев, рожденных в США (и 9 процентов во всем мире), соответствуют требованиям. Исследования показывают, что матери старше 35 лет, страдающие ожирением или у которых диагностирован диабет (до или во время беременности), чаще рожают крупных детей. Младенцы мужского пола чаще, чем младенцы женского пола, рождаются огромными, а просроченные дети также подвергаются более высокому риску.

Сейчас мы видим больше крупных детей, чем когда-либо прежде, и это может быть связано с тем, что некоторые из факторов, вызывающих макросомию — материнский диабет и ожирение — также растут.Одно исследование 2004 года показало, что по мере того, как матери набирали больше веса и реже курили, дети начинали расти до нездоровых размеров в утробе матери.

К сожалению, трудно предсказать высокую массу тела при рождении. Есть несколько предупредительных признаков — например, аномально большое расстояние между маткой матери и ее лобковой костью (известное как высота дна) или избыток амниотической жидкости. Но даже ультразвуки, как известно, ненадежны, когда дело доходит до оценки веса при рождении. На самом деле, подозрения на макросомию являются одной из наиболее частых причин, по которой врачи назначают ненужные кесарево сечение и индукцию — только для того, чтобы родить детей с нормальным весом при рождении.Одно исследование 2008 года показало, что меры по защите женщин от детей с большим весом при рождении сопряжены с большим риском, чем рождение гигантского ребенка через естественные родовые пути.

«Наша способность предсказывать макросомию плоха», — написали авторы исследования 2008 года. «Наша политика ведения пациентов с подозрением на макросомную беременность повышает частоту индукции родов и кесарева сечения без улучшения исходов для матери или плода».

Исследования показали, что боязнь макросомии приводит к медицинским вмешательствам, которые более рискованны для матерей и младенцев, чем рождение ребенка крупнее среднего.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.