Новорожденный плачет во сне не просыпаясь причины: Почему ребенок плачет во сне

Содержание

выясняем причины. Маленький ребенок плачет во сне Ребенок 1 год внезапно плачет во сне

Родителям важно знать, почему ребенок плачет во сне. Возможные причины в каждом возрасте – отличаем патологию от нормы. Советы педиатров.

Ваш активный и любознательный карапуз наконец-то заснул. Тихое посапывание, порозовевшие щечки, слегка подрагивающие реснички, мимолетная улыбка на губах – нет ничего трогательнее спокойно спящего младенца. А для любящей мамы это еще и сигнал о том, что с ее малышом все в порядке: он здоров, спокоен, нормально растет и развивается.

Поэтому любое беспокойство крохи во сне воспринимается родителями, как недобрый знак. Оно, как неожиданный ночной звонок, вселяет в душу тревогу, озабоченность и даже страх. Но прежде чем нервничать и переживать, стоит разобраться, почему ребенок плачет, и только тогда принимать адекватные меры по устранению проблемы.

Отчего же ты не спишь

Нарушение детского сна, по важности стоящего в одном ряду с приемом пищи, очень тревожит родителей. Если недосып входит в привычку, это сразу же сказывается на самочувствии крохи. Он становится вялым, капризным и апатичным, нарушается координация движений, скорость реакции, ухудшается аппетит и снижается иммунная защита. Родителям важно знать возможные причины плохого сна в каждом возрасте, чтобы отличить патологию от нормы.

Новорожденный

Находясь в животике у мамы, кроха почти все время дремлет. Сразу после рождения он не в состоянии перестроиться на новый жизненный ритм по причине незрелости организма и нервной системы, поэтому продолжает спать 18-20 часов в сутки. Нарушить спокойный сон малыша и заставить его плакать могут только:


Жара или холод в помещении, мокрые пеленки или переполненные подгузники, слишком тугое пеленание также могут вызвать дискомфортные ощущения и стать причиной плохого сна у новорожденных.

Младенец

Первый год жизни малыша – это время стремительного развития. За короткие 12 месяцев из беззащитного несмышленыша вырастает активный любознательный исследователь окружающего мира. Основные умения и навыки, которыми маленький человечек будет пользоваться всю свою жизнь, закладываются именно в период младенчества. Чем быстрее развивается двигательная, речевая и мыслительная активность малыша, меняется ритм его жизни, тем больше возрастает потребность в качественном отдыхе, как средстве эмоциональной, физической и нервной разгрузки. К прежним причинам, вызывающим нарушение сна, добавляются новые:


В возрасте до года у грудного ребенка формируются стадии сна: медленную фазу сменяет быстрая, затем наступает короткое пробуждение. Взрослый человек не замечает его, тут же засыпая вновь, а младенец пока не умеет делать этого и громким плачем зовет на помощь маму.

Ребенок после года

Нарушения сна в этом возрасте связаны в основном с отлучением от груди, которая долгое время была лучшим снотворным для малыша. Теперь же нужно запустить другие, более «взрослые» механизмы укладывания крохи: провести сонный ритуал, почитать книжку на ночь, спеть колыбельную. Конечно, годовалый ребенок будет беспокоиться, нервничать, просыпаться по привычке и требовать любимое лакомство.

Родителям важно быть терпеливыми, нежными и понимающими в этот период: не ругайте карапуза, предложите бутылочку с водой, ласково пообщайтесь с ним и попытайтесь успокоить, нежно поглаживая по спинке.

Изменение рациона почти всегда вызывает временные проблемы с системой пищеварения и нехватку витамина D, что тоже не лучшим образом сказывается на качестве сна.

2–3 года и старше

Если ребенок физически здоров, то основными причинами ночного плача в этой возрастной категории являются:

  • погрешности режима;
  • попытки приучить малыша спать в отдельной кроватке;
  • осознание потребности сходить в туалет;
  • обильное и позднее питание, которое вызывает тяжесть в желудке, тошноту и колики;
  • переутомление и перевозбуждение, причем эмоции могут быть не только отрицательными. Радость от новой игрушки, шумные веселые забавы в позднее время тоже могут оказать недобрую услугу.

В 3 года малыша, как будто подменяют. В ласковом и покладистом карапузе вдруг просыпается упрямый и вредный бунтарь, который все делает наперекор. Предложение лечь в постель будет встречено протестом, криками и истерикой, даже если сонные глазки совсем слипаются. Так проявляется взросление ребенка, осознание себя, как личности и стремление понять и проявить собственное «я».

Необычные ситуации

Иногда проснувшийся малыш ведет себя очень необычно. Родители, не понимая, что происходит с ребенком, впадают в панику. Поэтому мамам и папам полезно знать, что нередко дети:


Важно помнить, что каждый ребенок – это отдельная вселенная. Поэтому необычное поведение может быть проявлением индивидуальности и не несет в себе никакой угрозы жизни и здоровью.

Психологические проблемы

Проблемы психологического характера могут нарушать сон малыша, начиная с первых дней его жизни:


На третьем году жизни ведущую позицию занимают именно психологические причины нарушения сна. Как раз в этом возрасте ребятишек часто отдают в детский сад, а адаптационный период – это всегда стресс для маленького человечка. Переживания и избыток эмоций выливаются в различные страхи и кошмарные сновидения – яркие, запоминающиеся, пугающие. Малыш пока не может четко разграничить сон и реальность, поэтому просыпается с криком и затем, боясь повтора, наотрез отказывается укладываться.

Как реагировать родителям

Ночной детский плач не должен остаться без внимания взрослых. Обязательно стоит подойти к малышу, а дальше – действовать в зависимости от возраста и обстоятельств:


Всегда важно определить причину громкого плача ребенка, исключив в первую очередь проблемы со здоровьем, и по возможности устранить внешний раздражитель.

Учитывая актуальность проблемы, детские врачи много говорят о том, как сделать сон ребенка крепким и здоровым:


Расслабиться и комфортно отдохнуть поможет прохлада и свежий воздух в комнате, рассеянный свет, удобная кроватка, уютная пижама и качественный подгузник. Популярный детский врач Комаровский отмечает, что выполнение этих условий сделает сон малыша золотым. А это значит, что он принесет здоровье, спокойствие и отдых не только крохе, но и уставшим родителям.

Крепкий здоровый сон – это некое лекарство от всех болезней и стрессов. И он необходим каждому взрослому человеку, не говоря уже о младенце. И очень часто бывает, что новоиспеченные родители проводят все ночи напролёт возле кроватки малыша. А всё дело в том, что ребенок кричит и плачет во сне. Особенно это проявляется ночью. И порой мама с папой просто не могут найти объяснения этому и задаются вопросом: почему же их кроха плачет и вскрикивает во сне ночью?

Новорожденные дети

Младенцы плачут во сне при ощущении малейшего неудобства: мокрая пеленка, холод или жара, боли в животике или голод. Так что плач грудничка нельзя оставить без внимания, к ребенку обязательно нужно подойти.

  1. Кишечные колики. Новорожденные детки часто испытывают боль в животике. При этом они напрягают ножки, дергают ими, у малышей отходят газы. Для такого случая можно приобрести специальные капли или обойтись укропной водичкой и чаем с добавлением фенхеля. И обязательно погладьте кроху по животику по часовой стрелке – мамина ласка всегда помогает.
  2. Отсутствие мамы рядом. Обычно новорожденные дети засыпают либо на руках у мамочки, либо рядом с ней. Когда ребенок перестает чувствовать мамино присутствие, он начинает плакать во сне. В данной ситуации просто возьмите кроху к себе на ручки, пока он снова не заснет. Или вы можете приучить малыша засыпать самостоятельно. Для этого запаситесь терпением на 3 дня (именно такой срок позволяет переучить малыша). Когда малыш просыпается и начинает плакать, просто терпите и дайте ему заснуть самому. Хотя данный метод вызывает массу разногласий.
  3. Зубы. В 4-5 месяцев с проблемой режущихся зубок встречается любая мама. Так что своевременно приобретите в аптеке гель для обезболивания и мажьте десны вашего крохи перед сном. Подходящий гель вам помогут выбрать как врач, так и фармацевт.
  4. Голод. Сразу после рождения у малышей должен установиться режим кормления. Если вы кормите ребенка по его требованию, то постепенно он привыкнет спать по ночам около 5 часов и не просыпаться. Но если вы приняли решение кормить ребенка «по расписанию», тогда будьте готовы к ночным слезам и требованиям кормления.
  5. Жаркое или холодное помещение. Еще одной причиной, почему ребенок может плакать во сне является жаркое, душное или, наоборот, холодное помещение. Почаще проветривайте комнату малыша и поддерживайте в ней температуру в 20-22 градуса

Что успокаивает ребенка?

Любой любящий и наблюдательный родитель при желании и некоторых несложных знаниях рано или поздно постигает науку распознавания детского плача. Например, инстинктивный плач всегда прекращается, едва только родной человек берет малыша на руки. А если этого не произошло – ищите причину в физиологических потребностях или дискомфорте. Иначе говоря, проверьте подгузник ребенка, вспомните, когда последний раз кормили его, проверьте, не жарко ли ему, и т.п.

Кстати, если вы взяли плачущего малыша на руки, и он в ваших объятиях стал орать сильнее прежнего, то вероятнее всего причина «скандала» заключается в том, что ребенку жарко.

Духоту и слишком теплый микроклимат груднички переносят особенно плохо, потому что в этом нежном возрасте система потоотделения у них еще не налажена, и единственные способ восстановить термообмен, доступный младенцу – это его дыхание. При этом слизистая носа у малыша очень быстро пересыхает и закупоривается, что и вызывает сильнейший дискомфорт. А когда вы берете такого младенца на руки, ему от ваших габаритов становится еще теплее – потому-то но и кричит еще звонче. Просто разденьте кроху, проветрите детскую и прочистите ребенку нос.

Нередко случается так, что внешне здоровый, активный, в меру веселый и не плаксивый ребенок начинает кричать и плакать, когда его погружают в ванну во время купания. В этом случае самые вероятный причины недовольства – слишком яркий свет лампы (который, естественно, больно «бьет» малышам в глаза, потому что их как правило всегда купают в положении лицом к потолку), либо некомфортная температура воды во время погружения. И с тем, и с другим можно поэкспериментировать, чтобы малютка больше не скандалил во время купания.

2 весомые причины позволить ребенку немного покричать

На самом деле, в младенческом плаче можно усмотреть не только негативные стороны, но и положительные, полезные. И эти плюсы детского плача стоят того, чтобы иногда воздержаться от мгновенного реагирования на младенческий рев, а остаться в стороне и дать ребенку немного покричать.

Причины эти следующие:

  1. Крик – это самое благоприятное обстоятельство для развития легких. Действительно, ни в одной другой ситуации легкие младенца не развиваются и не укрепляются так эффективно, как во время плача и ора.
  2. Слезная жидкость, которая образуется при плаче, через слезно-носовой канал попадает в полость носа. Благодаря присутствию в слезной жидкости белка лизоцима, который обладает очень мощным антибактериальным свойством, все бактерии в полости носа попросту гибнут. Таким образом, можно сказать, что плач (при обильном слезотечении) – прекрасная антимикробная терапия.

Дети после года

Вопрос, почему дети плачут во сне в возрасте от года и старше, более глубокий. Дети после двух лет начинают видеть кошмары. Причиной могут быть не только различные переживания, но и банальное переедание, нарушение распорядка дня или слишком активное времяпрепровождение перед отходом ко сну.

  1. Ночные кошмары может вызвать плотный или тяжелый ужин. Пусть последний прием пищи малыша будет часа за 2 до сна, но не позже. Еда должна быть легкой. Избежать проблем со сном поможет режим дня. Если ребенок идет спать в одинаковое время, то его организму не приходится переживать стресс и вероятность кошмаров минимальна. За редким исключением (поездки, гости) время, когда малыш укладывается спать, не должно отклонятся больше, чем на час.
  2. Чтобы настроить ребенка на отдых, придумайте традиционное занятие перед сном. Это может быть чтение книги или вечерняя прогулка. Главное, чтоб занятие было спокойным и ребенок ассоциировал его с подготовкой ко сну. Активные игры перед сном приводят к перевозбуждению. Ребенку не только становится тяжело заснуть, но и его психика может слишком агрессивно отреагировать на такие забавы.
  3. Одной из распространенных причин, почему дети могут плакать во сне, являются компьютерные игры и просмотр телевизора. Кошмары могут вызвать не только игры и фильмы с элементами насилия, но и безобидные мультики. Поэтому уменьшите общение вашего ребенка с компьютером и телевизором, особенно перед сном.
  4. Эмоциональные потрясения могут не давать покоя вашему малышу. Это может быть конфликт со сверстниками, ругань в семье, волнение перед контрольной, испуг в течение дня, обида. Если вы заметили, что вашего малыша что-то беспокоит, то перед сном постарайтесь подбодрить его. Говорите малышу ласковые слова, поддерживайте его.
  5. Причиной кошмаров может быть боязнь темноты. Если ваш кроха боится спать без света, то позвольте ему засыпать с ночником. Это поможет ребенку чувствовать себя защищенным и избежать лишних страхов перед сном.

Ночной плач у детей 2–3 лет и старше

  • Психологические аспекты. Дети в таком возрасте очень чувствительны к переживаниям, неважно положительные они или отрицательные. Примерно в этом возрасте детей приучать к детским садам, что вызывает бурю эмоций у малышей. У них может ухудшиться также и аппетит, а у особо чувствительных даже подняться температура. Если ваш ребёнок уже привык к детскому саду и всё равно плачет во сне, присмотритесь к микроклимату в семье – возможно, его ночной плач как-то связан с тем, что родственники громко выясняют отношения.
  • Страх. Спровоцировать плач детей в таком возрасте может и страх. Если ваш малыш боится темноты – оставляйте ему на ночь включённый ночник, возможно, он боится какой-то картины или игрушки – уберите её с глаз ребёнка. Ночные кошмары могут быть вызваны и банальным перееданием.

Способы предупреждения плача во сне

В некоторых случаях повторения приступов ночного плача можно избежать, если перед сном делать следующие действия:

  • Запомните три основные потребности крохи: ласка, еда и чистота. Если новорожденный плачет ночью, попробуйте перед сном проверить, все ли в норме с удовлетворением этих потребностей.
  • Установите ритуалы перед сном, например, купание – кормление – чтение (песенка) – сон. Это поможет правильно настроиться на грядущий отдых.
  • Забудьте про активные игры перед укладыванием – от них один лишь доказанный вред.
  • Обеспечьте малышу свежий, увлажненный, нежаркий воздух в его комнате. Не менее важно и чистое, приятное к телу белье.
  • Постарайтесь не допускать напряженной обстановки в семье – от этого прежде всего страдает ваш малыш.
  • Как можно скорее определитесь с режимом дня, ведь его отсутствие может вызывать плач во сне.
  • Не перекармливайте кроху перед сном. Даже у взрослых от переедания случаются ночные кошмары, тем более у детей.
  • Обдумайте свое отношение к совместному сну, ведь доказано, что дети крепче спят подле мамы.
  • Не гасите свет возле кроватки малыша – оставьте неяркий ночник.

Мнение пользователей сети

Sweetyfee

Это обычный испуг, по-немецки «Nachtschreck». Это нормальное явление у детей дошкольного возраста. В отличии от обыкновенного страха ребёнок не даёт себя успокоить, чего в принципе и делать не надо. Через пару минут дети обычно успокаиваются и спят дальше, как ни в чем не бывало.

dun’kin pup

У нас сыну было 4, когда он проснулся в истерике в первый раз. До семи лет изводил нас, а утром ничего не помнил, помогла бабка.

После трёх сеансов, за смешные 3 рубля за сеанс, как отрезало. Сыну сейчас 28. До этого извели уйму денег на специалистов.

OlgaKoenig

тоже своего водила к бабке! 3 года крики продолжались…Терять было нечего!

Бабка помогла сразу, хоть она и настояла поситить её 3 раза! С тех пор спит ночами очень крепко и спокойно! Как бы это не звучало, но это правда! Да еще бабушка моя святой водицей кроватку сбрызнула!

Сын так же орал,не плакал, а орал, просыпаясь ни с того ни с сего! Мог быстро успокоится,мог и на долго закатится…Объяснить не мог почему и что случилось… Говорил просто,что ему страшно и его кто-то пугает!

kunak Инна

Не давайте валерьянку! Очень быстро привыкание появляется. Идите к врачу.

Гость

Прежде всего, нужно во время беременности не нервничать, а то есть такие, которые психуют по поводу и без, ревут, близких достают, а потом удивляются, почему ребенок не спит и всех терроризирует.

Гостья

А наша доча начала так истошно орать по 4-6 часов кряду… что мы с мужем и не успевали заметить что на дворе уже была ночь. С 1,5 месяцев и до 4 мес. – случайно эту сцену увидела наш педиатр на приеме и предположил рефлюкс, выписала нам лекарства для снятия изжоги и дала диету — вернулись нормальные деньки. Так что не совсем правильно не найдя причины оставлять крошку орать. У нашей малышки после такого продолжительного плача голосовые связки были сорваны а небо было покрыто язвами от кислоты из желудка + ребенок панически боялся есть т. к. изжога приходила после еды

Лилэя

Дочка плакала, потому что недоедала. А я нерадивая мама, была уверена, что у меня достаточно молока и то, что ребенок просит часто кушать – это нормально. Оказалось, что кушать часто просили именно из-за того, что молока было мало. Хорошо, что я как-то на это пожаловалась нашему педиатру, вот она тогда и предположила, что возможно надо смесью докармливать. Я НАН купила и стала давать, после кормления грудью. Дочка перестала через каждые 15 минут просить грудь, успокоилась, перестала капризничать, спала замечательно, что очень оценивалось ночью.

Выводы

Итак, зная причину ночного плача вашего малыша, можно пытаться решить эту проблему. Если причина колики, то лёгкий массаж животика (по часовой стрелке), тёплая пеленочка на животик, укропная водичка и специальные капли помогут вам справиться с этой проблемой и обеспечат здоровый сон ребёнку. Если у крохи режутся зубки – нужно проконсультироваться с врачом и подобрать специальный гель, который обезболит дёсны. Если причиной плача ребёнка стало какое-то заболевание, нужно обратиться к врачу и срочно заняться лечением малыша. Если причина кроется в страхе темноты – оставляйте на ночь включённым ночник.

Малыш может плакать из-за каких-то эмоциональных потрясений, в таком случае постарайтесь успокоить его: скажите ему как сильно вы его любите, какой он у вас замечательный. Очень важно скорректировать режим дня: если ребёнок будет ложиться спать в одинаковое время, то и засыпать ему будет легче. Не рекомендуется давать ребёнку плотный ужин, есть малыш должен не позже 2-х часов до сна. Не стоит играть в азартные, подвижные игры перед сном – лучше всего подойдёт чтение книги или вечерняя прогулка.

В нашей статье мы разобрали основные причины ночного плача у детей разного возраста. Как правило, серьёзных причин для беспокойства у родителей нет. Но, тем не менее, если малыш часто плачет по ночам, вы можете обратиться за помощью к врачу, который поможет вам точно установить причину и расскажет, как решить эту проблему.

Существует масса факторов, вызывающих ночной плач. Что вызывает слезы у крохи, как ему помочь – об этом и другом сейчас будет вестись речь.

Слезы ребенка – просьба о помощи. Они свидетельствует о дискомфорте, боли, неудобстве, которые испытывает кроха.

Только что родившийся малыш, плачет ночью по многим причинам. Каковы они и чем помочь маленькому человеку.

  • Новорожденные дети
  • Грудной ребенок плачет во сне.
  • Примеры:
  • Дети старше года
  • Причины плача по ночам у детей старше года
  • Примеры:
  • Тревожности и страхи
  • Виды страхов:
  • Что делать, если ребенок плачет во сне
  • Как можно улучшить сон

Новорожденные дети

Этим крохам необходимо постоянное внимание и уход. Их плач говорит о том, что малышам дискомфортно, им должны помочь.

Примеры:

  • Колики кишечника сопровождаются непрекращающимся плачем. Грудничок прижимает ножки к животику, сжимает ладошки, активно ведет себя. Кушая, он засыпает, затем просыпается, продолжает кричать;
  • Сильное потоотделение, на руках плач становится сильнее. Причина такого состояния – перегрев. У карапуза теплообмен не развит, температуру тела регулируется через дыхание;
  • Плач чада с каждой минутой громче. На руках он ищет мамину грудь или бутылочку. Такое состояние называется голодный плач;
  • Малыш трет руками ушки, глазки, личико, сильно рыдает. Надавливание на десну вызывает усиление крика – прорезываются зубки. Ночью боль становится чувствительнее.
  • Прерывистое всхлипывание. Такой плач можно остановить, взяв кроху на руки. Называется он призывным;
  • Крик может свидетельствовать о том, что утеряна пустышка. Получив ее, карапуз успокаивается, продолжает спать.

Дети старше года

Плачут дети, которые перешагнули рубеж – один год. Они становятся старше, причин, вызывающих плач, появляется больше.

Грудной ребенок плачет во сне

  1. Кишечные колики. Привыкание к маминому молоку или к смеси идет постепенно. Этот период характеризуется частыми болезненными ощущениями в животике, появляются колики в кишечнике.
  2. Болезненные ощущения. Во время ночного отдыха чадо спит, приняв горизонтальное положение. Это является причиной обострения таких заболеваний, как воспаление в ушном проходе, насморк, кашель.
  3. Отсутствие мамы. К запаху родного человека, его дыханию, теплу, сердцебиению малыши привыкают быстро. Отсутствие таковых, может вызвать у грудничка беспокойство.
  4. Первые зубы. С 5-6 месяцев начинают зудеть, болеть десна, что вызывает у крохи дискомфорт, болезненное состояние.
  5. Голод. Карапуз должен регулярно питаться, а вот кормить его по первому требованию или по времени – родители решают сами.
  6. Питье. Организм чада нуждается в восполнении жидкости.
  7. Воздух в детской комнате. Помещение, где спит малыш, должно проветриваться и температура поддерживается – не выше 20 градусов.

Детские слезы – это не только плохо, есть и положительные моменты такого состояния. У плачущего малыша хорошо развиваются легкие. Пятнадцать минут рыданий полезны, как профилактическое средство. Слезы содержат лизоцим, стекая по щекам, они орошают слезно – носовой канал, что является хорошей антибактериальной терапией.

Причины плача по ночам у детей старше года

  1. Перед ночным отдыхом употреблено пищи больше нормы. Карапуз был доволен тем, что скушал жирное лакомство, ночью переполненный желудочек стал подавать «знаки». В таком состоянии ребенок будет часто просыпаться.
  2. Не поддерживается режим. Происходит сбой в системе детского организма, возникают трудности во время засыпания, ночного сна.
  3. Гаджеты. Злоупотребление этими устройствами вечером вызывает возникновение страшных сновидений, которые заставляют малыша страдать, плакать.
  4. Восприимчивость. Небольшая ссора родителей, вызывает переживания, плачет малыш, не только бодрствуя, но и во время сна. Наказание тоже является одной из причин рева в ночное время суток.
  5. Боязнь темноты. Не может спать без включенного ночника.
  6. Активность вечером провоцирует перевозбуждение, что гарантирует неспокойную ночь.

Примеры:

  • Любимый бутерброд перед отдыхом часто становится причиной ночных слез.
  • Играясь в компьютере или посмотрев мультфильм, ребенок получил информацию, которая сделает сон беспокойным.
  • Движение во время ночного отдыха может привести к тому, что малыш ударился, запутался в одеяльце, простыне, раскрылся. Свою боль, эмоции выражает слезами.
  • Беспокойство проявляется, если чадо стало свидетелем ссоры между родителями, сам был наказан. Воспоминания, переживания мешают ему спать.
  • Веселье (танцы, пенье, активные игры) способствует перевозбуждению детской психики. Кроху трудно уложить спать и успокоить ночью.
  • Нарушение режима ночного отдыха. Если карапуза класть спать в разное время, его организм не поймет, что ему делать. Он будет сопротивляться, ночь будет перебитой.

Тревожности и страхи

Тревожность – это чувство постоянного опасения, беспокойства.

Страх – появление тревоги, вызванное воображаемой или действительной угрозой.

Дети, испытывающие эти две эмоции, неспокойно ведут себя днем и ночью. У них нарушен сон, они много плачут, иногда ночью, кричат. Сердцебиение, пульс, дыхание у ребенка учащенное. Давление повышенное, сильное потоотделение. Во время такого состояния разбудить малыша трудно.

Виды страхов:

  1. Визуальный. Кроха представляет несуществующие предметы;
  2. Изменяющиеся образы. Обычно такое состояние появляется во время болезни. Во сне появляются разнообразные простые картинки;
  3. Один сценарий. Ночной отдых чада сопровождается одним и тем же состоянием. Малыш говорит, двигается, писается;
  4. Эмоциональный. После эмоционального потрясения карапуз переживает все заново, но во сне. Он плачет, кричит.

Для детей с чувством страха, тревоги дома создается спокойная обстановка. Перед сном постарайтесь уделять малышу достаточное количество внимания. Желательно чаду почитать, поговорить с ним, спеть колыбельную, погладить его, подержать за ручку. Так он почувствует себя в безопасности, защищенным.

Что делать, если ребенок плачет во сне

Берем малыша на руки, разговариваем с ним. Если он не реагирует на голос, посмотрите подгузник, покормить кроху, дайте пустышку. Плач продолжается – проверяем, в порядке ли одежда, хорошо заправлена постель, меряем температуру. Карапуз все равно подает сигнал тревоги – его что-то беспокоит. Скорее всего, у него вздутие животика, отит, прочее. Диагноз сможет поставить только педиатр.

Как можно улучшить сон

  1. Укладывать карапуза в одно и то же время, соблюдать режим. Его организм привыкает, сам требует сна;
  2. Следует сразу определить место, где чадо будет спать;
  3. Вечером крохе давайте немного кушать;
  4. Днем малыш ведет активный образ жизни, перед сном – спокойный;
  5. Температура помещения не более 20 градусов, не менее 18. Проветривайте детскую комнату;
  6. Свежая постель, качественный подгузник;
  7. Ежедневные водные процедуры, массаж или гимнастика;
  8. Соблюдайте режим дневного, ночного отдыха.

Дети ночью часто рыдают. Поможет малышам, успокоит их уверенный голос родителей. Услышав его, они перестают плакать, засыпают. Внимательность к чаду – спокойный отдых ночью в награду.

Список использованной литературы:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Здоровый, крепкий сон – лучшее средство для снятия стресса. Когда человек хорошо спит, о нём говорят, что он спит, как младенец. Однако не все младенцы спят спокойно. Часто молодым родителям приходится проводить бессонные ночи вместе со своим малышом, которой плачет во сне. В статье мы рассмотрим основные причины ночного плача детей и разберёмся, что делать в таких ситуациях.

Почему малыш плачет во сне?

В зависимости от возраста, причины ночного плача у деток могут отличаться. Так, новорождённых деток чаще всего беспокоят боли в животике, уже в более старшем возрасте одной из причин беспокойного сна ребёнка может стать ночной кошмар.

Причины у детей до полугода

  • Кишечные колики и вздутие живота – частые причины плача у новорождённых деток. В течение первых трёх месяцев кишечник ребёнка перестраивается, что может стать причиной болей в животике. Если ваше дитя громко плачет во сне (иногда плач переходит в крик), ворочается и поджимает ножки, то, вероятнее всего, его беспокоят колики.
  • Голод может стать одной из причин ночного плача у малыша.
  • Нестабильный режим – новорождённые детки не различают день и ночь. Они прекрасно могут спать днём, а ночью просыпаться. Период бодрствования в первое время около 90 минут, уже в 2–8 недельном возрасте он увеличивается до нескольких часов, а к 3-м месяцам некоторые дети могут спать спокойно всю ночь. Помните, что каждый ребёнок индивидуален, у некоторых стабильным режим становится к 2-м годам.
  • Отсутствие мамы. Присутствие рядом мамы необходимо ребёнку так же, как своевременное питание и гигиенические процедуры. Если малыш проснулся один в кроватке, он сразу известит вас громким плачем.
  • Дискомфорт. Он может заплакать во сне, если описался или только собирается это сделать. Также в комнате, где спит кроха может быть слишком жарко или холодно.
  • Заболевание. У больного ребёнка сон поверхностный, беспокойный. Заложенность носоглотки и температура мешает детям спать в любом возрасте.

Дети от 5 месяцев до года

  • Прорезывание зубов – самая вероятная причина ночного плача у малышей от 5 месяцев до года. У ребёнка начинают чесаться и болеть дёсны, может подняться температура;
  • Переживания. Каждый день ваше чадо познаёт мир: поход в гости, прогулка или что-то ещё могут вызвать у ребёнка стресс.

Ночной плач у детей 2–3 лет и старше

  • Психологические аспекты. Дети в таком возрасте очень чувствительны к переживаниям, неважно положительные они или отрицательные. Примерно в этом возрасте детей приучать к детским садам, что вызывает бурю эмоций у малышей. У них может ухудшиться также и аппетит, а у особо чувствительных даже подняться температура. Если ваш ребёнок уже привык к детскому саду и всё равно плачет во сне, присмотритесь к микроклимату в семье – возможно, его ночной плач как-то связан с тем, что родственники громко выясняют отношения.
  • Страх. Спровоцировать плач детей в таком возрасте может и страх. Если ваш малыш боится темноты – оставляйте ему на ночь включённый ночник, возможно, он боится какой-то картины или игрушки – уберите её с глаз ребёнка. Ночные кошмары могут быть вызваны и банальным перееданием.

Если малыш испытывает страх, то постарайтесь какое-то время не оставлять его одного – ему нужна ваша поддержка и чувство защищённости

Необычные ситуации

Что делать, если ребёнок резко начинает плакать, плачет и выгибается или плачет постоянно? Причинами такого поведения малыша могут быть различными, очевидно, что его мучают боли. Это, возможно, колики, высокое внутричерепное давление и др. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, он назначит необходимое лечение. Возможно, вам нужно будет пройти ряд обследований для уточнения причин такого поведения ребёнка во сне.

Какие меры предпринять?

Зная причину ночного плача вашего малыша, можно пытаться решить эту проблему. Если причина колики, то лёгкий массаж животика (по часовой стрелке), тёплая пеленочка на животик, укропная водичка и специальные капли помогут вам справиться с этой проблемой и обеспечат здоровый сон ребёнку. Если у крохи режутся зубки – нужно проконсультироваться с врачом и подобрать специальный гель, который обезболит дёсны. Если причиной плача ребёнка стало какое-то заболевание, нужно обратиться к врачу и срочно заняться лечением малыша. Если причина кроется в страхе темноты – оставляйте на ночь включённым ночник.

Малыш может плакать из-за каких-то эмоциональных потрясений, в таком случае постарайтесь успокоить его: скажите ему как сильно вы его любите, какой он у вас замечательный. Очень важно скорректировать режим дня: если ребёнок будет ложиться спать в одинаковое время, то и засыпать ему будет легче. Не рекомендуется давать ребёнку плотный ужин, есть малыш должен не позже 2-х часов до сна. Не стоит играть в азартные, подвижные игры перед сном – лучше всего подойдёт чтение книги или вечерняя прогулка.

В нашей статье мы разобрали основные причины ночного плача у детей разного возраста. Как правило, серьёзных причин для беспокойства у родителей нет. Но, тем не менее, если малыш часто плачет по ночам, вы можете обратиться за помощью к врачу, который поможет вам точно установить причину и расскажет как решить эту проблему.

Материнство – лучшее время в жизни женщины. Когда малыш рядом время останавливается, забываешь обо всем, хочется только видеть его улыбку и слышать счастливый смех. Любая мама счастлива, когда счастлив ее ребенок. Многие проблемы в детском возрасте решаются просто обняв маму. Тема этой статьи – детский плач во сне. Почему детки плачут когда спят, как с этим бороться.

Почему ребенок плачет во сне

Наверное каждый ребенок когда-нибудь кричал во сне. Почему это происходит? Что пугает ребенка во время сна?

Всем известно, что дети до года имеют свой собственный режим сна. И в течении первого года жизни этот режим будет регулярно меняться. Становясь все меньше. Пока режим сна не станет стабильным, ребенок не научиться различать день и ночь, хныканье во сне, не просыпаясь, будет постоянным ночным спутником. Но если крик громкий, постоянный и без отрыва от сна, то это повод обратить внимание на здоровье малыша.

Основные причины ночного крика у детей:

  • Физиологические – мокрый подгузник, затекла ножка, пересох носик, хочется кушать.
  • Перевозбуждение, не стоит намеренно пытаться вымотать ребенка перед сном, нервная система быстро возбуждается, но успокаивается медленно. И вместо усталого дитя можно получить перевозбуждение и отказ спать вообще.
  • Много информации. Например, днем малыш посещал новое для него место, видел кучу незнакомых людей, а ночью его мозг пытается отсортировать полученную информацию.
  • Инстинкты. Все дети подсознательно хотят быть около матери, иметь плотный телесный контакт. Даже во сне они замечают что мама ушла.
  • Плохой сон. Да, младенцы тоже видят сны.
  • . Болит животик или голова, раздражает опрелость на попке и пр.

Обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем малыша.

Ребенок просыпается и плачет

Если ночью резко просыпаетесь от громкого и продолжительного крика ребенка, нужно немедленно его успокоить. Для этого возьмите на руки, покачайте, поцелуйте. Дайте ему понять, что мама рядом и больше бояться нечего. Как правило, дети почувствовав материнское тепло сразу успокаиваются. При условии, что нет проблем в виде болящего животика.

Если чадо никак не успокаивается, не признает родителей, выгибается дугой и отталкивает мамины руки, то возможно имеет место феномен ночного ужаса. Процесс этот естественный, связан с возрастными изменениями в детском мозгу. Так сознание малыша созревает. Это пройдет само, как только мозг ребенка достаточно окрепнет.

Суть этого феномена в том, что ребенок испытывает внезапное ночное пробуждение. Малыш уже спит не так крепко, но еще не проснулся. И неокрепший мозг реагирует на такой стресс выбросами негативных эмоций. Смесь ярости и паники.

В такие моменты дети постарше могут разговаривать и даже ходить по комнате. Но нет адекватной реакции на родителей или их слова. И лучшее, что можно сделать – ни делать ничего. Как ни странно это звучит, но помочь тут нельзя, а вот напугать сильнее – легко.

Как только малыш сможет связно ответить что его напугало, или наутро, помогите ему справиться со страхом. Слова «это был всего лишь сон» пока на него не действуют. Нужно открыть дверь и прогнать то, что его так напугало.

Ребенок плачет во сне – что делать

  1. Проведите все необходимые обследования и убедитесь, что малыша не беспокоят боли.
  2. Установите четкий , укладывайте и будите малыша в одно и тоже время.
  3. Обязательно проводите перед сном водные процедуры с применением расслабляющих средств. Например, лаванды.
  4. Обеспечьте нормальный температурный режим в спальне дитя. Если воздух будет слишком сухим, а температура слишком низкой или высокой, вам самим там спать будет не комфортно.
  5. За час перед сном переходите к спокойным , настраивающим на сон. Почитайте книжку, спойте песенку.
  6. Не выясняйте отношения в семье на глазах у малыша. Они все чувствуют и страдают.
  7. Убедитесь, что малыш сыт и не перекормлен.
  8. Крепче всего дети спят рядом с мамой. Если нет возможности укладывать малыша с собой, поставьте кроватку к своему спальному месту вплотную и снимите решетку с 1 бока.
  9. Попробуйте не гасить полностью свет в спальне. Оставьте маленький не яркий ночник.

Лучшее, что мама может сделать для своего ребенка – любить его бесконечной материнской любовью. Но помните, что все хорошо в меру.

Почему плачет новорожденный ребенок?

Почему новорожденный плачет во сне? 

Во время сна мозг новорожденного работает активнее, чем у взрослого человека. Ученые утверждают, что младенец плачет во сне, не потому что ему снятся кошмары (раньше двух лет дети не могут их видеть). Это просто одна из реакций организма на деятельность головного мозга. Рефлекторный плач обычно короткий, негромкий, хныкающий. Если малыш не просыпается от своих слез, то причин для беспокойства нет – вскоре он сам успокоится и продолжит дремать.

Почему новорожденные плачут ночью?

В первый месяц жизни младенец просыпается ночью до восьми раз. По мере взросления количество пробуждений сокращается. Это абсолютно нормально и говорит о правильном развитии крохи. Просыпаясь, малыш начинает плакать по нескольким причинам:

  • Он проголодался – чаще всего младенца будит чувство голода. Он начинает плакать призывно, протяжно, с каждой минутой все громче. Когда вы возьмете его на руки, он станет искать грудь.
  • Почувствовал, что рядом нет мамы – когда вы подойдете к кроватке, малыш успокоится.
  • Ему неудобно лежать.
  • Ему больно или неприятно – если плач вызван приступом колик, то он будет громким и надрывным, если же ребенок испытывает дискомфорт (ему холодно или жарко, испачкал пеленки), то он начинает хныкать, всхлипывать и ерзать в кроватке.


Почему новорожденные плачут перед мочеиспусканием? 

Если младенец регулярно плачет перед тем, как сходить в туалет, его стоит показать врачу. Иногда причиной таких слез становятся болевые ощущения. Они могут возникнуть из-за раздражения кожи, заболеваний мочеполовой системы, анатомических патологий или нехватки жидкости в организме. Эти проблемы решаются правильной гигиеной, регулярными кормлениями и лечением, которое при необходимости назначит врач. Если специалист не обнаружил никаких отклонений, причины детского плача перед мочеиспусканием могут быть в другом:

  • Младенец просто сообщает о своем желании сходить в туалет
  • Процесс мочеиспускания пугает малыша (ребенок не может его контролировать, и ему это неприятно)
  • Мальчику может быть неудобно в тесном подгузнике (попробуйте заменить его на более свободный и не затягивать слишком туго).

Почему новорожденные плачут после кормления?

После приема пищи груднички могут капризничать сразу по нескольким причинам:

  • Младенца мучают колики и газы.
  • Во время еды малыш заглатывает лишний воздух (следите за тем, чтобы ребенок захватывал весь сосок и околососковый кружок; при искусственном вскармливании бутылочку нужно держать под углом).
  • Кормящая мама не соблюдает антиколиковую диету 
  • Ребенку не хватает молока (установить это может только консультант по лактации)
  • Младенец захлебывается (новорожденные не всегда справляются с напором молока, в этом случае нужно прервать кормление, минуту сильно давить на грудь, чтобы остановить сильный поток, успокоить малыша и продолжить его кормить)
  • Малыш переел (в первую очередь касается детей-искусственников)
  • Младенец страдает из-за отита (воспаления ушек) или молочницы 


Почему новорожденный плачет при купании? 

Во время водных процедур младенцы могут капризничать из-за того, что им не подходит температура воды (она должна быть 36-37 °С). Еще одна причина – испуг. Если ребенок боится, постарайтесь отвлечь его внимание на погремушку, постоянно говорите с ним нежным голосом, делайте все ласково и плавно. Младенца могут беспокоить дерматиты, опрелости или ранки (обрабатывайте кожу детской косметикой, делайте ребенку ванночки с ромашкой. Если вы сами боитесь купать ребенка, ему передастся ваша неуверенность. Постарайтесь успокоиться, попросите кого-нибудь из родственников помочь вам искупать младенца.

Почему новорожденные плачут по вечерам?

Основная причина вечерних слез у новорожденных – колики. Если ребенок заливисто и надрывно плачет, прижимает ножки к животу, краснеет или бледнеет, длительное время не успокаивается, а в течение дня чувствует себя хорошо – это ваш случай. Облегчить состояние малыша поможет массаж (в течение пяти минут водите ладонью вокруг пупка по часовой стрелке), гимнастика (прижимайте ножки малыша к животику, а потом выпрямляйте), компресс из прогретой утюгом теплой пеленки, выкладывание на живот до и после кормления. Кормящая мама обязательно должна следить за своим рационом. Если младенец находится на искусственном вскармливании, попробуйте заменить смесь. Быстро и безопасно избавить младенца от колик помогут натуральные капли «Коли Крокодил». Вашему малышу станет легче уже через 10 минут после их приема.

Почему во сне ребенок плачет, не просыпаясь, вскрикивает: причины

Детские слезы – один из кошмаров родителей. Если малыш начинает хныкать во сне, это вызывает тревогу и массу вопросов. Сон грудничка отличается от сна взрослого длительностью и глубиной быстрой фазы. Из-за того, что она поверхностная, новорожденный способен проснуться от любого шороха или неудобного положения. Определить, почему ребенок плачет во сне, удается только после длительного наблюдения за ним. В некоторых случаях требуется помощь детского врача.

Почему грудной ребенок плачет во сне

Плач грудного ребенка – естественная реакция на воздействие внешних факторов и внутренний дискомфорт. Таким образом малыш проявляет свои эмоции. Нервная система еще недостаточно развита, поэтому она активно реагирует на различные раздражители. Определить, почему грудничок плачет во сне, поможет педиатр после проведения осмотра. Чаще всего причина беспокойства физиологичная. Плач характерен для излишне эмоциональных переживаний, пережитых накануне. По мере  взросления приступы ночного хныканья прекращаются.

Если ребенок беспокойно спит при отсутствии раздражающих факторов, следует проверить его здоровье.

Нередко младенцы ревут по ночам из-за болезненных ощущений и сильного дискомфорта. Важно проанализировать, как быстро засыпает малыш и сколько раз он просыпается за ночь.

Для детей старше четырехмесячного возраста характерны пробуждения в связи с потребностью в материнской заботе. В этом случае малыш успокаивается сразу после того, как мама подходит к кроватке.

Внешние факторы

Сон новорожденного очень чуткий. Поспособствовать пробуждению может любое дискомфортное ощущение. Иногда чадо ворочается из-за физиологических потребностей, к которым относят голод и позывы к мочеиспусканию.

Также грудничок вскрикивает и плачет в том случае, если не учтены следующие факторы:

  1. Уровень влажности в помещении. Недостаточно влажный воздух в детской комнате приводит к сухости слизистых поверхностей, что провоцирует дискомфорт и затрудняет дыхание. Чтобы решить проблему, нужно приобрести увлажнитель воздуха.
  2. Неудобная одежда. Трение и сдавливание тесной одеждой – существенное препятствие для спокойного сна. Предпочтение следует отдавать натуральным тканям. Одежда должна быть по размеру грудничку.
  3. Температурные показатели. Повышенное потоотделение свидетельствует о слишком высокой температуре в помещении. О том, что в комнате прохладно, говорят мурашки на теле грудничка.
  4. Качество постельных принадлежностей. Матрас в детской кроватке должен быть ровным и жестким. Подушка детям до 1 года не нужна. Для малышей постарше подбираются плоские и плотные изделия.
  5. Метеочувствительность. Воздействию магнитных бурь поддаются не только дети, но и взрослые. Спровоцировать нарушение сна способны резкие изменения погодных условий.
  6. Отсутствие телесного контакта с мамой. Если ребенок до года просыпается ночью в слезах, причина может быть банальной – необходимость в родительской защите. Подобные приступы возникают при эмоциональных перегрузках.

Двухмесячный младенец острее реагирует на внешние факторы, чем пятимесячный. По мере взросления происходит адаптация к окружающим условиям. Годовалый малыш может спокойно спать и при наличии шума от телевизора, пылесоса или голосов.

Обычно здоровый ребенок в возрасте 2 года во сне ворочается редко. К этому периоду работа нервной системы стабилизируется. Физическая активность в дневные часы приводит к усталости, которая способствует крепким сновидениям. Кроха крепко спит до самого утра. При нарушениях сна рекомендуется обратиться к детскому доктору.

Внутренние факторы

Если грудничок плачет во сне, не просыпаясь, причиной может выступать внутренний дискомфорт. В этом случае малыш начинает кричать и выгибаться. Причины такого состояния заключаются в следующем:

  1. Болевой синдром. Чаще всего он развивается при коликах или развивающихся заболеваниях. Появление колик связывают с неустойчивой работой пищеварительного тракта. Это проблему необходимо пережить. После наступления 6 месяцев она исчезает самостоятельно.
  2. Простудные заболевания. Их сопровождает нарушение функции дыхания и повышенная температура тела. Для стабилизации состояния чадо следует обратиться к детскому доктору.
  3. Перевозбудимость нервной системы. На этой почве появляются ночные кошмары. Ребенок резко вскрикивает или вздрагивает посреди ночи. Часто проблема сопровождается трудностями с засыпанием.
  4. Прорезывание зубов. После полугода у крохи появляются первые зубы. В этот период малыш становится капризным и плаксивым. Наблюдаются частые пробуждения в ночное время, вызванные дискомфортными ощущениями в деснах. Примерно в 2 года процесс прорезывания зубов заканчивается.

Плач во сне характерен для детей до трех лет. После этой отметки ребенок становится более устойчивым по отношению к различным внешним факторам. Если в этом возрасте появляются проблемы со сном, нужно пройти тщательное обследование организма.

Помощь крохе

Эпизодические приступы плача во время сна не считаются патологией. Необходимо выявить причину такого поведения малыша и устранить её. Медики советуют основываться на следующие рекомендации:

  1. Если ребенок плачет ночью из-за колик, следует облегчить его состояние с помощью лекарственных препаратов. Также снизить дискомфорт помогает массаж живота.
  2. Важно обеспечить благоприятные условия в комнате. При частом плаче необходимо проверить температуру и уровень влажности в комнате.
  3. Если малыш переживает кризисный период, следует уделять ему больше времени. Услышав плач, следует подойти к кроватке и напомнить о своем присутствии легкими поглаживаниями.
  4. Если новорожденный крутится во сне из-за полного подгузника, нужно заменить его на новый.
  5. При возникновении проблем со сном в возрасте 3-4 лет требуется обратиться к врачу.

Как предупредить ночной плач

В большинстве случаев дети плачут во сне из-за дискомфортных ощущений. Поэтому главным правилом профилактики плача считается благоприятная обстановка в помещении. Также не стоит забывать о соблюдении распорядка дня. Если разбудить грудничка позже обычного, его режим нарушится.

Ребенок привыкает к времени отхода ко сну и пробуждению, что способствует формированию биологического ритма.

Перед отходом ко сну следует ограничить двигательную активность. От подвижных игр желательно отказаться. Они способствуют эмоциональному возбуждению и приводят к тому, что кроха просыпается от своего плача. Желательно прибегнуть к расслабляющим процедурам перед сном. К ним относят купание в травяных отварах и легкий массаж.

Чтобы избежать ночных вскрикиваний и пробуждений у трехмесячного ребенка, нельзя укладывать его спать сразу после ужина. В этом случае организм направит силы ни на восстановления, а на переработку пищи.

Главная задача родителей при возникновении проблем со сном – не игнорировать ситуацию. При необходимости следует обратиться к специалистам. Но чаще всего проблема решается простыми путями, без прибегания к посторонней помощи.

Грудничок плачет во сне не просыпаясь: почему, что делать

Еще не умеющий разговаривать малыш выражает свое беспокойство с помощью плача. Через некоторое время родители самостоятельно начинают понимать своеобразный язык своего ребенка. Если к стандартным ситуациям со временем привыкают все родители, то иногда возникают ситуации, когда малыш начинает плакать во сне. В таких ситуациях родители первым делам начинают проверять, сухой ли подгузник, контролируют температурный режим в комнате и позу ребенка. Но все эти факторы оказываются в порядке. Поэтому родители начинают думать: почему плачет грудной ребенок во сне?

Почему малыш плачет

Физиологическая причина

Такое состояние – это физиологический ночной плач, и он не представляет никакой опасности для здоровья крохи. Грудничок плачет во время сна из-за нестабильной функции нервной и двигательной системы. Это обусловлено тем, что эмоционально насыщенный день может провоцировать появление сновидений ночью. Ребенок, переживая во сне, начинает сильно плакать и при этом не просыпается.

Развитию таких переживаний может поспособствовать даже посещение гостей или знакомство с новыми людьми в домашних условиях. После такого насыщенного дня лишние переживания ребенок должен выплеснуть, из-за чего и наблюдается плач ночью. Поэтому родители могут быть спокойны – малыш вскрикивает и плачет не из-за заболеваний.

Бывают ситуации, когда кроха начинает плакать во сне, а как только мама подходит к его кроватке, плач прекращается. Таким образом грудной ребенок просто проверяет, рядом ли его мама, так как за 9 месяцев беременности между ними установилась крепкая связь.

Также ребенок может начать плакать или вздрагивать во время перехода быстрой фазы сна в медленную. Такой же эффект часто сопровождает и сон взрослых людей, поэтому он не несет опасности и для крохи. Если ребенку не мешает спать его хныканье, и он не просыпается, родителям не стоит волноваться по поводу здоровья крохи. Через некоторое время нервная система грудничка разовьется и станет устойчивой, что позволит малышу более гладко переживать время сна.

Причина – дискомфорт

Бывает, что новорожденный плачет ночью из-за появления болезненных ощущений или дискомфорта. Возможно, грудничку жарко или холодно, также у него может быть мокрый подгузник или пеленка. Малыш может мучиться от боли в животе, повышенного газообразования, прорезывания зубов. Но если малыш не просыпается, а просто хнычет, значит он не испытывает неудобств. Он проснется, только когда сменится фаза сна.

Иные причины

Также существуют и другие причины, по которым малыш кричит или сильно плачет во сне не просыпаясь:

  1. Ощущение голода.
  2. Насморк, затрудняющий дыхание.
  3. Сильная усталость.
  4. Негативные впечатления после активного дня.
  5. Наличие болезни.

Многие родители перегружают ребенка чрезмерными упражнениями и прогулками, после чего в организме крохи накапливается кортизол – стрессовый гормон. Обычно причиной образования его излишка служат повышенные нагрузки, большой поток информации.

Что нужно делать

Всхлипывания ночью могут утихнуть самостоятельно, а могут резко смениться криком. Все родители часто проверяют, подходя к его кроватке, как чувствует себя их чадо во время сна. Если они видят, что малыш спит, его не нужно будить или успокаивать, так как это может только навредить. В такой ситуации ребенок проснется, а после ему будет сложно уснуть.

Если кроха кричит, чтобы узнать, рядом ли его мать, то его нужно аккуратно и постепенно приучать к самостоятельному сну. Это поможет постепенно снизить до минимума плач – как во сне, так и перед сном. Если проявлять заботу к ребенку по первому его зову, он к этому привыкнет, и с каждым разом ситуация будет усугубляться, а громкость плача расти.

Стоит учесть, что к 6 месяцам дети должны сами уметь успокоиться без материнской заботы, если их плач перед сном вызван одиночеством. Но такие ситуации не относятся к наличию боли или дискомфорта.

Помощь крохе

Чтобы помочь своему ребенку стать спокойнее во сне и перед сном, следует соблюдать несколько простых правил:

  • Необходимо много времени проводить с малышом на свежем воздухе. Такие прогулки положительно отражаются на функции нервной системы. Не стоит забывать регулярно проветривать детскую комнату перед сном и пользоваться увлажнителем воздуха.
  • Перед сном не следует играть с крохой в активные подвижные игры, давать ему сильные эмоции. Такая деятельность может перегрузить нервную систему малыша. Из-за такой насыщенной деятельности грудничок будет плакать во сне и капризничать перед сном.

  • Чтобы успокоить кроху во время купания, требуется пользоваться настоями трав. Использовать их можно только после того, как пупок полностью заживет. Обычно в воду добавляют настои из чабреца, душицы, череды, тимьяна. Но перед таким купанием следует проверить реакцию крохи на такой настой. Для этого нужно просто протереть им небольшой участок кожи и немного подождать. Если не появилось покраснение, можно переходить к водным процедурам.
  • Также перед сном мама может положить рядом с малышом мешочек с успокаивающими травами. Кроха будет вдыхать их пары во время сна ночью, что успокоит его нервную систему и избавит от плача.

Как предупредить ночной плач

Чтобы избежать плача во время сна, родителям следует трепетно относиться к своему ребенку и выполнять определенный ритуал после активного дня.

  • Необходимо строго придерживаться расписания действий перед укладыванием малыша в кроватку. Постепенно ребенок запомнит этот алгоритм и ему будет легче уснуть.
  • Завершить день может спокойный массаж, который расслабит кроху. Категорически нельзя играть в активные игры перед сном, если малыш часто вскрикивает или кричит ночью.

  • Требуется следить за поддержанием оптимального температурного режима в помещении, где спит кроха. Постельное белье должно быть приятным и теплым.
  • Следует исключить все напряженные ситуации в семье.
  • Не следует укладывать ребенка в кроватку после кормления, это может ухудшить пищеварение и вызвать колики ночью.
  • Не нужно гасить свет в комнате, лучше оставить его в неярком состоянии, чтобы малышу было не страшно снова уснуть одному, если он часто просыпается.

Чтобы понять, из-за чего малыш вскрикивает ночью, необходимо тщательнее к нему присмотреться. В основном причины такого состояния не вредят детям. Но если плач вызван нарушениями в работе систем организма, их следует срочно начать устранять, обратившись за помощью к врачу.

Грудничок плачет во сне не просыпаясь

Единственным способом коммуникации для младенца, не умеющего еще говорить, становится плач. С его помощью грудничок говорит о том, что ему некомфортно или он испытывает голод или боль. Как правило, со временем родители начинают разбираться, почему капризничает их малыш, и устраняют причины плача, успокаивая ребенка.

Если новорожденный сырой – его переодевают, если голоден – кормят, если у него кишечные колики – устраняют их с помощью медикаментов, отваров или кладут на животик. Но иногда младенцы начинают хныкать во сне, даже не просыпаясь. При этом никаких видимых причин для дискомфорта нет – подгузник сухой, ребенку не жарко и не холодно. Не зная, почему так происходит, мамы могут запаниковать. Это явление получило название «физиологический ночной плач» и совершенно не опасно для ребенка. Это возрастные особенности, и связаны с нестабильной работой нервных и двигательных систем младенца.

Почему ребенок может плакать, не просыпаясь?

Доказано, что маленькие детки тоже видят сны. Младенцы активно познают окружающий мир и возможности собственного тела, ночью их мозг воспроизводит эту информацию. Нам, взрослым, тоже зачастую снятся не отпускающие нас проблемы или события прошедшего дня. У малышей еще недостаточно устоявшаяся нервная система, и если период бодрствования был насыщен эмоциями, грудничок может плакать во сне, не просыпаясь.

Иногда даже смена обычной обстановки, поход в гости или эпизодичное появление в вашем доме новых людей может перенасытить впечатлениями младенца и вызвать эмоциональное перенапряжение.

Излишек этих переживаний должен высвободиться – вот почему возникает физиологической ночной плач.

Таким образом, бессознательные всхлипывания во сне не сигнализируют о каких-либо заболеваниях малыша.

Иногда младенцы начинают хныкать во сне, но как только мама подходит к кроватке – сразу успокаиваются. Причем грудничок даже не успевает проснуться. Некоторые специалисты считают, что это своеобразная «проверка связи». За 9 месяцев малыш привыкает быть с матерью, между ней и младенцем существует безусловная связь, вот почему, даже находясь в царстве Морфея, новорожденный стремится удостовериться, что его мама рядом.

Периоды сменяемости быстрой и медленной фазы сна могут протекать со вздрагиваниями и постанываниями малыша. Такое мы часто наблюдаем у взрослых абсолютно здоровых людей, так почему же подобные спонтанные телодвижения и звуки со стороны младенца пугают вас? Если эти физиологические вздрагивания и хныканья не будят и не тревожат новорожденного, то не нужно паниковать и волноваться. Со временем организм ребенка станет сильней и устойчивей, тогда подобные переходы будут протекать незаметно.

Иногда грудной ребенок плачет во сне, испытывая небольшую боль или дискомфорт. Ему может быть жарко, холодно или неприятно от того, что подгузник наполнен, у него могут побаливать живот из-за газиков или десны из-за прорезывающихся зубов, но при этом степень неудобства недостаточно сильна, чтобы полностью пробудить ребенка ото сна. Новорожденный хнычет, не просыпаясь до тех пор, пока фаза сна не сменится или ребенку не станет совсем уж дискомфортно.

Как реагировать на подобный плач?

Ночные всхлипывания могут как затихнуть сами по себе, так и перерасти в полноценный плач. Поначалу вы будете всегда подходить к ребенку, проверяя, все ли с ним в порядке. Если новорожденный лежит с закрытыми глазками и спит, то не стоит его тревожить своими прикосновениями или успокаивающими словами – вы сделаете только хуже, потому что, пробудившись, младенец, возможно, не сможет больше уснуть.

Если малыш просыпается просто, чтобы проверить, на месте ли мама, то вам следует плавно, но целенаправленно приучать его быть одному некоторое время. Новорожденный должен научиться самостоятельно справляться со своим «одиночеством».

Излишней заботой вы сделаете только хуже – младенец привыкнет, что мама бежит по первому зову, и будет сильно капризничать, если его не окружили достаточным вниманием.

К полугоду дети должны уметь самоуспокаиваться без участия родителей – конечно, в том случае, когда им просто одиноко, а не когда они страдают от боли или дискомфорта.

Как помочь малышу спать спокойней?

  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Насыщение мозга кислородом благотворно сказывается на работе нервной системы. Также рекомендуется проветривать детскую комнату и увлажнять в ней воздух.
  • Не «разгуливайте» ребенка перед сном. Слишком активное и эмоциональное поведение перед укладыванием может перевозбудить нервную систему малыша, от этого не только будет хныкать во сне, но, вероятней всего, — капризничать и хуже засыпать.
  • При вечернем купании можно использовать отвар успокаивающих трав. После того, как заживает пупочная ранка, в воду рекомендуется добавлять концентрированные настои череды, душицы, тимьяна, чабреца, душицы. Прежде чем вливать отвар в ванночку, помажьте им кожицу малыша и посмотрите, не появится ли аллергическое покраснение. Также для успокоения младенца вы можете положить в кроватку мешочек с сушеными травами. Вдыхая их аромат, малыш успокоит свою нервную систему.

Новорожденный ребенок не спит и часто плачет

Всем людям нужно, как минимум, несколько часов, чтобы спать. В это время мозг расслабляется и «перезаряжает свои батареи». Младенцы должны развиваться в спокойной, адекватной и предсказуемой обстановке, составной частью которой является качественный сон. Почему ребенок плачет, когда просыпается? Это всегда настораживает родителей, которые воспринимают плач грудничка как сигнал о возможном неблагополучии.

Плачущий ребенок

Важность комфортных условий сна

Если взрослому необходимо отдыхать, то для младенца это намного важнее:

  1. Во время сна вырабатывается больше гормона роста;
  2. В этот период созревает нервная система малыша;

Важно! Для детей – постоянных получателей большого количества внешних раздражителей весь опыт является новым. Чтобы упорядочить его, грудной ребенок должен организовать и сохранить информацию в своей памяти. Этому способствует хороший сон.

  1. Велико значение сна в борьбе с различными инфекциями;
  2. Недостаток сна – фактор риска набора излишнего веса и детского ожирения. Такое состояние способствует выработке гормона голода (грелина) в ущерб гормону сытости (лептину) с последующим увеличением аппетита.

Причины детского плача при пробуждении

Почему новорожденный ребенок плачет, когда писает

Любое желание или потребность малыша выражается плачем. Это естественный способ поиска контакта с родителями, чтобы чувствовать себя в безопасности. Если новорожденный просыпается и сразу плачет, это говорит о том, что его мозг постепенно приходит в бодрствующее состояние с некоторой задержкой. В первые годы жизни детей это нормальное явление и бывает нередко.

Причины плача варьируются от не несущих никаких рисков здоровью малыша до проявлений заболеваний:

  1. Новорожденный нередко просыпается с криком и плачем, потому что не уверен, что он в безопасном месте. Отсутствие тепла материнского тела рядом заставляет его насторожиться и искать защиты у мамы. Вот почему, когда грудничок один в кроватке, он может проснуться и реветь;
  2. Голод. Особенно это актуально для младенцев первых месяцев жизни. Ведь они спят почти все время, прерываясь только на кормление. Ребенок выражает свою органическую потребность через плач и крики, как способ сообщить, что пришел час для следующего кормления;


Ночное кормление

  1. Дискомфорт от окружающей среды. Грудничок часто просыпается с плачем, если ему холодно, жарко, кусают насекомые. Чтобы этого избежать, родители должны быть внимательны к внешней обстановке, принять меры к предотвращению появления кровососущих насекомых, сильных, раздражающих запахов, сквозняков и т. д.;
  2. Неудобная позиция во время сна. Перед сном мамы всегда располагают малыша комфортно, но затем он может сменить позицию и оказаться в положении, стесняющим его ручки или ножки. Это заставит грудничка просыпаться и хныкать. В эту же группу причин относится слишком тугое пеленание;

Важно! Плотное пеленание или тугая одежда может вызвать проблемы с кровообращением.

  1. Срыгивания. Для каждого ребенка нормально иметь регургитацию желудочного содержимого в первые месяцы жизни. Если она происходит во время сна, малыш проснется и будет рыдать по поводу неприятного ощущения, которое вызывает срыгивание. Если ребенок недавно принял пищу, необходимо подержать его не менее 15 минут в вертикальном положении;
  2. Мокрый или грязный подгузник. Когда грудничок привык, что ему часто меняют подгузник, то и ночь не будет исключением. Чувствуя себя неудобно, даже не давая времени абсорбирующему материалу выполнить свою работу, при пробуждении ребенок плачет, чтобы восстановить чувство комфорта;


Смена подгузника малышу

  1. Раздражение кожи. Это часто встречается у малышей с очень чувствительной кожей, когда из-за избытка влаги она раздражается, может чесаться;
  2. Переутомление. Если грудничок был слишком активен днем и мало спал, это помешает ему расслабиться ночью.
  3. При упорядочении дневных впечатлений в мозгу могут возникать ассоциации и видения, непривычные для малыша. Он может их испугаться и впасть в безутешный плач;
  4. Колики. Исследования показывают, что до 40% всех детей имеют приступы колик с дискомфортом, а иногда с образованием большого количества газа. Эксперты считают, что плач в первые месяцы жизни грудничка может быть связан с проблемами с пищеварением;
  5. Прорезывание зубов;
  6. Болезни. Возможно, причиной плача младенца является какое-то заболевание, независимо от того, диагностировано оно или нет. Если такое поведение повторяется, а другие причины исключены, необходимо обратиться за консультацией к педиатру.

Взаимосвязь сна и плача

Много и сильно плакать плохо как для психического состояния, так и физиологического. Отдых ребенка должен быть спокойным и крепким, чтобы он хорошо рос и успевал отдохнуть перед дневными забавами. Что говорят психологи о взаимосвязи сна и плача?

До сна

Почему чадо перед сном сильно плачет? При удовлетворенных физиологических потребностях и отсутствии болезней, причину нужно искать в психологии. Хныкать перед сном — это выражение недовольства малыша графиком сна, отсутствием внимания и нежелание отпускать маму от себя. Чаще всего, когда мама ложится рядом, карапуз поворочается и засыпает. А вот без мамы спится плохо, поэтому он может стонать во сне или хныканье будет сопровождать весь неглубокий отдых ребенка.

После сна

Лучше просыпаться с улыбкой, но у детей так бывает не всегда. Плачущее после пробуждения чадо чаще всего жаждет удовлетворения своих потребностей. Это тот же голод, жажда, холодно или жарко, мокро и другое. В этом случае за его крик отвечают естественные инстинкты, которые хорошие родители не игнорируют.

Но если малыш просыпается ночью каждый час и истошно плачет, то это проблема физиологии.

У него что-то болит, а значит нужно вызвать врача. Ведь и родители без нормального отдыха долго не смогут, да и здоровье карапуза всегда в приоритете.

Не нужно думать, что ночь и вечер критическое врем для плача. Потребности детей в таком возрасте еще не привязаны ко времени суток, и они требуют их сразу, как захочется чего-то. В большинстве случаев, здоровые детки не будут просто кричать, и портить свой отдых и родительский. Но если у них что-то болит, то выгибаться и плакать они будут до тех пор, пока проблему не устранят или закончатся силы.

Важно! Без консультации с врачом запрещено проводить лечение грудному ребенку.

Внимание к ребенку позволяет предугадать ряд проблем, которые могут стать причиной беспокойного сна. Припухли десна, начинает расти температура, значит, скоро появиться новый зубик. Ребенку больно и он начнет ворочаться перед и после сна, и даже всхлипывать. Работайте на опережение, смажьте десна обезболивающим гелем. От других проблем того же животика, температуры и зубных прелестей нужно получить консультацию у педиатра, который расскажет как помочь ребенку в такой ситуации.

После сна нужно отвлечь малыша от слез. С этим хорошо справляются детские мобили, потешки с мамой и просмотр чего-то интересного. Настроение станет лучше, и ребенку уже неплохо, а значит и причин для слез нет.

Груднички могут постоянно плакать, хоть это редкое явление. И не стоит сравнивать плач 5-летнего малыша и новорожденного, ведь для последнего это более частое явление. После 4-5 лет дети умеют просить и самостоятельно удовлетворять свои основные потребности. А у грудничка за это отвечают родители. Ему хочется, чтобы мама всегда была рядом, но так бывает не всегда.

У мамы, как части социума, могут быть свои потребности и обязанности, а значит, даже задержка мамы на час может стать причиной серьезной истерики. Взрослея, дети начинают понимать, что мама вернется и не бросит его, и слез не будет. Поэтому просто переживите эти моменты, и ваше чадо прекратит закатывать истерики и хныкать.

Действия родителей

Ребенок плачет во сне и не просыпается — что делать

Важно! Каждый ребенок имеет свой собственный мир, мама и папа – те, кто лучше всех знают малыша. Поэтому все рекомендации должны быть адаптированы к каждому случаю, в зависимости от особенностей грудничка и определенных семейных ситуаций.

Советы родителям:

  1. Если родители хотят, чтобы малыш спокойно спал до утра, они должны формировать у него ритуальные привычки: расслабляющая ванна, приглушенный свет и приятная атмосфера (чистый подгузник, массаж, мягкая пижама, колыбельная песня).
  2. Кормление грудью или бутылочка перед сном идеально подходит для того, чтобы показать ребенку, что он готовится ко сну. Кроме того, если мама кормит грудью, контакт с ее кожей и тепло материнского тела успокоят малыша и помогут ему заснуть;
  3. Обычно детская кроватка расположена в комнате родителей, чтобы легче вставать к грудничку ночью. Если встать к плачущему малышу, зачем брать его на руки, если нет для этого серьезных причин (покормить, поменять подгузник и т. д.)? Если начать с ним играть, громко разговаривать, это окончательно разбудит младенца. Можно ему прошептать несколько слов и тихонько погладить, не нарушая спокойную и умиротворяющую атмосферу ночи. Все действия должны быть осторожными, при приглушенном свете. Ребенку нужно понять, что сейчас не время для игр;


Вставание ночью к малышу

  1. Самое подходящее время для сна – это когда младенец не слишком устал. Вопреки мнению, что держать малыша без сна стоит для лучшего ночного засыпания. Усталый ребенок всегда спит хуже. Помимо того, необходимо избегать активных и возбуждающих игр перед сном;
  2. Не стоит поздно укладывать малыша спать. Это нужно сделать до 9 часов вечера.

Способы нормализовать сон ребенка

Каждый ребенок индивидуален. Нет общего решения проблемы плохого ночного сна. Но есть несколько универсальных правил, соблюдая которые, можно добиться того, чтобы ребенок ночью спал:

  • Режим дня позволяет организовать ребенка и распределить в течение дневных часов время отдыха и бодрствования, тем самым не перегружая малыша. Особенно это важно для детей младшего возраста.
  • Ритуалы позволят малышу плавно подойти ко сну. Ведь каждый был ребенком и наверняка помнит, как не хотелось идти спать. Если завести привычку перед сном, например, слушать спокойную музыку, купаться, делать расслабляющий массаж, то это подготовит ребенка к укладыванию без слез и обеспечит долгий здоровый сон ночью.
  • Исключить в вечернее время активные развлечения и игры, которые возбуждают нервную систему ребенка.
  • Раннее укладывание. Доказано, что ребенку для здорового сна нужно ложиться спать до девяти часов вчера. Это позволит максимально восстановить силы и зарядиться энергией.
  • Дружелюбный микроклимат в семье — счастливый ребёнок. Счастливый ребенок хороший сон.
  • Легкий благоприятно влияет на здоровый детский сон.

Комфортные условия малышу для сна

Ребенок просыпается ночью и плачет — возможные причины

Для улучшения сна ребенка необходимо обеспечить, чтобы среда, в которой он спит, была спокойной и достаточно тихой:

  1. Нужно исключить громкие звуки. Важнее избегать самых раздражающих источников шума: телефона, бытовой техники, дверного звонка;
  2. Когда малыш спит днем, достаточно слегка затенить помещение, чтобы не дезориентировать ребенка, который может перепутать день и ночь. Ночной сон предпочтителен при приглушенном свете, потому что тогда легкая освещенность будет постоянной, и не понадобится включать лампу, чтобы покормить малыша или поменять подгузник;


Ребенок спит ночью

Важно! Особенно не рекомендуется включать яркий свет ночью, так как ребенку трудно будет вновь засыпать.

  1. Температура в детском помещении не должна превышать 20-22°С;
  2. В отопительный сезон необходимо увлажнить окружающую среду;
  3. Не допускается курение в комнате, где спит или будет спать малыш.

Для формирования здоровой привычки засыпания нужно уделить полчаса перед сном с целью повторения рутинных действий: кормление, затенение помещения, купание, пение колыбельной и т. д.

Все эти советы помогут малышу спать лучше и дольше. После шести месяцев у него начнут сформировываться свои привычки сна, которые будут сопровождать его до конца жизни. Однако не все дети выражают свои эмоции или чувства одинаково, поэтому родители несут большую ответственность за расшифровку сообщений своих малышей через плач и адекватные последующие действия.

что делать и как помочь

Маленькие дети, не имея возможности пожаловаться родителям на дискомфорт, выражают чувства посредством плача.

Почему ребенок плачет во сне и не просыпается, какие причины вызывают беспокойство у детей грудного возраста и старше года – эта статья даст ответ мамам на такие вопросы.

Фазы сна у новорожденных

У любого человека, в том числе и у новорожденного, сон включает два состояния.

Подробнее это описано в таблице:

Фаза Описание
Быстрая Это состояние характеризуется быстрым движением глазных яблок. Данная стадия засыпания называется активной.
 
Повышается артериальное давление, возможны сбои в дыхательном и сердечном ритме, младенец видит сны, вздрагивают конечности, лицевые мышцы.
 
В таком состоянии новорожденный может на некоторое время проснуться. Важно, чтобы в этот момент малыша не побеспокоили, иначе он проснется полностью
Медленная Глубокая фаза, при которой ребенок отдыхает. Заснувший полностью не двигается, происходит расслабление мышц.
 
Может сопровождаться гипнагогическим испугом, когда подергиваются ручки и ножки. Спящего в таком состоянии практически не разбудишь.
 
Характерна для первых часов отдыха. Проходит в четыре этапа, начиная от засыпания до глубокого протекания процесса

Почему может плакать во сне грудной ребенок?

Любая мама волнуется, когда грудной малыш плохо спит, ведь он не может рассказать о своих проблемах, поэтому непросто догадаться, что вызывает дискомфорт.

Ночной плач малыша провоцируется следующими причинами:

  • Ночными кошмарами. У младенцев такое происходит редко, но, по мере развития, сновидения становятся реалистичнее и правдоподобнее.
     
    Поэтому плач по данной причине может происходить чаще, иногда малыш стонет.
  • Неприятными ощущениями в животике. Болезненность может вызываться коликами, поэтому новорожденные плачут, всхлипывают и выгибаются, не просыпаясь.
  • Чувством голода. В связи с маленьким желудком, насыщение не продолжается слишком долго, поэтому при продолжительном времени отдыха грудничка может беспокоить голод.
  • Некомфортными условиями в помещении – низкой или высокой температурой, повышенной влажностью и т.д.
  • Мокрыми пеленками. Это вызывается и сухими, но неудобными подгузниками, поэтому малыш капризничает, дергает ногами, переворачивается.

Вышеперечисленные факторы способны беспокоить кроху не только ночью, но и при дневном сне. Нередко малыш сильно плачет, проснувшись.

Это вызывается резким переходом в состояние бодрствования и связано с физиологическими особенностями – трудностями с адаптацией. Малыш часто капризничает в одиночестве, его успокоит общение с мамой.

Причины беспокойного сна детей после года

Дети, возрастом старше года, должны спать не менее тринадцати с половиной часов в сутки.

Распределение следующее:

  • До двенадцати часов ночью.
  • До двух часов днем.

Указанные проблемы у таких малышей вызываются:

  • Страхом потери мамы. Кроха ощущает зависимость от родителей и чувствует себя некомфортно и одиноко, часто кричит, проснувшись, если мамы нет рядом.
  • Боязнью темноты, придуманных персонажей и пр.
  • Чрезмерно яркими впечатлениями, полученными перед сном.
  • Переутомлением. Многие родители думают, что это должно обеспечивать крепкий сон, однако в такой ситуации наблюдается обратный эффект, в связи с повышенной нагрузкой на психику.

Необходимо помнить, что беспокойство ребенка во сне свидетельствует о проблемах с нервной системой, поэтому важно установить причину такого поведения и своевременно принять меры.

Многим кажется, что перечисленные проблемы несерьезны, и им не стоит уделять большого внимания. Но это не так.

В младенчестве закладываются основы характера, формируется нервная система. От того, насколько крепко и спокойно ребенок отдыхает, во многом зависит его будущий характер и здоровье.

Как успокоить ребенка и решить проблему?

Для предотвращения подобных проблем необходимо сделать следующее:

  • Установить жесткий режим сна и бодрствования. Ребенок должен укладываться в четко установленные часы, продолжительность сна не должна превышать норму.
  • Почаще гулять, обеспечить нормальное состояние воздуха в помещении частым проветриванием, особенно в вечернее время.
     
    Нервная система грудничка положительно реагирует на насыщение воздуха кислородом.
  • Обеспечить активное проведение дня, с малышом нужно побольше играть и разговаривать. Незадолго до засыпания нужно ограничить активность с постепенным переходом к отдыху.
  • Перемены в окружающей обстановке не должны происходить слишком резко – ребенка нужно постепенно знакомить с действительностью.
     
    Беспокойство способно вызвать посещение новых людей, походы в незнакомые места.
  • При купании следует использовать успокаивающие настои, благотворно влияющие на психоэмоциональное состояние грудничка. Полезно проведение расслабляющего массажа.
  • Чрезмерно обильное питание перед сном способно вызвать нарушение процесса пищеварения, сопровождающееся коликами и вздутием.
  • Если ребенок беспокоится, трясется, пугается во сне, приласкайте его, успокойте. Он поймет, что мама рядом и беспокойство пройдет.
  • Ночной крик иногда вызывается болевыми ощущениями от прорезывания зубов. В этой ситуации помогут обезболивающие гели, снимающие дискомфорт.
  • Следует держать под контролем температурный режим в комнате. Он поддерживается в пределах восемнадцати – двадцати градусов. При чрезмерно сухом воздухе используются увлажнители.
  • Необходимо обеспечить мягкость и удобность постельного белья и одежды.
  • Рекомендуется использовать деревянную кроватку с умеренной жесткостью матраца, подушки не допускаются.
  • Чтобы малыш не чувствовал себя одиноким, спойте ему колыбельную, положите с ним рядом любимую мягкую игрушку.
  • Для предотвращения ночных кошмаров у маленьких детей рекомендуется оставить в комнате мягкий приглушенный свет, многие дети боятся темноты.

Используя приведенные советы, вы обеспечите младенцу крепкий и здоровый сон, являющийся залогом хорошего самочувствия и правильного развития.

Полезное видео

детских кошмаров – что нужно знать

Когда ребенок внезапно просыпается ото сна и чувствует себя плохо, родители часто пытаются выяснить причину. Иногда понятно, что не так, но иногда это может быть загадкой. Одна из теорий о том, почему дети внезапно просыпаются, заключается в том, что это может быть связано с кошмарами, из-за которых ребенок просыпается в страхе. Вида плачущего, явно расстроенного ребенка достаточно, чтобы сердце любого родителя растаяло, особенно когда за несколько мгновений до этого они спокойно спали.

Несмотря на то, что было проведено множество исследований активности мозга во время сна младенцев, никто не может со 100% уверенностью сказать, о чем мечтают младенцы. Их циклы сна очень отличаются от циклов сна взрослых, и большая часть их сна приходится на фазу сна с быстрым движением глаз (REM), фазу сна, когда обычно снятся сны.

В фазе быстрого сна дети часто дергаются, веки дрожат, дышат неровно и кажутся немного беспокойными. Некоторые младенцы кричат, немного плачут и выглядят так, будто вот-вот проснутся.Для наблюдательного родителя наблюдение за всей этой деятельностью в то время, которое, как мы думаем, должно быть тихим, пассивным, может сбить с толку. Большинство из нас сами видели ночные кошмары, и беспокойный сон наших детей легко интерпретировать как вызванный пугающими образами.

Хотя это и заманчиво, старайтесь не брать ребенка на руки, когда он проявляет признаки беспокойства или даже ненадолго просыпается. Это может привести к тому, что у ребенка разовьется зависимость от того, чтобы вы всегда нуждались в том, чтобы снова заснуть. Если ваш ребенок действительно нуждается в утешении, он проснется должным образом и даст вам понять своим тоном и высотой плача, что вы ему нужны.

Какова цель быстрого сна?

Быстрый сон играет жизненно важную роль в правильном формировании нервных путей в мозгу младенца. Он также помогает в обработке или осмыслении информации, собранной мозгом в часы бодрствования. БДГ-сон — это не время, когда мозг «отключается», а активный, жизненно важный компонент сна. Образы, которые формирует мозг, способствуют общей зрелости и развитию ребенка.

Из-за чего ребенку снятся кошмары?

Некоторые люди считают, что самого процесса рождения достаточно, чтобы вызвать кошмары у младенцев.Другие не соглашаются и говорят, что мозг младенцев слишком незрел, чтобы даже начать осмысливать свой опыт. Мы знаем, что детям полезно расти в предсказуемых, стабильных семьях, где родители обеспечивают утешение и поддержку, когда они расстроены. Мы не можем напрямую влиять на характер снов наших детей, хотя наша реакция на них находится под нашим контролем.

Дети постарше: кошмары

Дети, которым приснился кошмар, часто встают в постели и зовут своих родителей.Они могут описать то, что их напугало, и вспомнить это, когда проснутся. Иногда они так спешат объяснить увиденное, что все получается в беспорядке. Иногда память о кошмаре продолжается в их повседневной жизни, и у ребенка могут возникнуть проблемы с разделением того, что является реальностью, а что является остатком сна.

Что могут сделать родители

Родители должны быть эмоционально доступны, когда их ребенок просыпается в испуге.

  • Достаточно часто сидеть на кровати, гладить их, коротко обнимать, предлагать ободряющие слова типа: «Теперь ты в порядке, мама/папа здесь».
  • Глоток воды, оставайтесь с ними до тех пор, пока они не успокоятся, позволение им рассказать о том, о чем они мечтают и чего они боятся, — все это поможет вашему ребенку избавиться от образов, которые остаются такими яркими в его сознании.
  • Это помогает родителям сохранять спокойствие и не предлагать слишком много объяснений того, почему сон не может быть реальностью. Маленькие дети не способны к логике или рассуждениям, и то, что они видят, они считают реальным.
  • Старайтесь не нервничать, а сохраняйте спокойствие и уверенность.Дайте им понять, что им безопасно снова заснуть, и ваша задача — обеспечить их безопасность.

Ночные ужасы

Ночные страхи отличаются от ночных кошмаров, и с ними нужно справляться иначе. Часто кажется, что дети просыпаются, но они не совсем проснулись, что затрудняет их успокоение. Ночные страхи часто случаются через пару часов после отхода ко сну, когда ребенок садится в постели с открытыми глазами и плачет и кричит. Это может быть очень неприятно для родителей.Утром ребенок ничего не помнит об этом событии, несмотря на то, что ночью он казался таким расстроенным.

Ночные страхи обычно достигают пика в дошкольном и раннем начальном классах. Они связаны с понятиями воображения и фантазии, важными факторами в жизни маленького ребенка. Они не отражают проблем с эмоциональным или психическим здоровьем ребенка и не являются индикатором того, что проблемы будут в будущем. Ночные страхи, как правило, безобидный, хотя и расстраивающий этап в жизни маленького ребенка.

Есть некоторые споры о том, как родители должны справляться с ночными страхами.

  • Некоторые эксперты считают, что ребенка нужно осторожно будить, а затем успокаивать и убаюкивать. Если родители решают разбудить своего ребенка, они должны делать это мягко, но настойчиво.
  • Другие говорят, что родителям достаточно просто находиться в одной комнате с ребенком и следить за тем, чтобы они не навредили себе. Ночные страхи могут длиться около 10 минут и более, в течение длительного времени посреди ночи.
  • Родители сами должны сохранять спокойствие и стараться дать ребенку ощущение, что он не один. Даже если кажется, что они даже не осознают вашего присутствия, все равно важно, чтобы вы были физически доступны и находились рядом с ними.
  • Один из рекомендуемых вариантов — разбудить спящего ребенка за пятнадцать минут до того времени, когда у него обычно бывают ночные страхи. Считается, что это «замыкает» фазу сна, в которой возникает ночной ужас, останавливая его до того, как он успеет начаться.

Для получения дополнительной информации см. Проблемы со сном у ребенка или Уход за ребенком

Каталожные номера:
  1. Баркер, Р. Детская любовь. Сидней: Pan Macmillan (2007)
  2. МакГирр, М. Утраченное искусство сна. Сидней: Пикадор (2009)
  3. Baby-Place.com – Кошмары, ночные страхи и страхи – процитировано в августе 2009 г.
  4. ThelaborOfLove.com – Снятся ли детям кошмары? (http://www.thelaboroflove.com/articles/do-babies-have-nightmares-the-idea-of-whether) – цитируется по состоянию на август 2009 г.

Смущенное возбуждение | Борьба с детскими ночными ужасами – Самый счастливый ребенок

Спутанное возбуждение и детские ночные ужасы

Что такое спутанное возбуждение? Смущенное возбуждение — это именно то, на что они похожи. Ваш ребенок может бормотать, рыдать и метаться из-за того, что выглядит расстроенным или даже взволнованным. Он может даже закричать и оттолкнуть вас, говоря: «Нет, нет! Мне это не нравится!» Эти эпизоды обычно длятся всего минуту или две, а затем заканчиваются тем, что ваш ребенок снова погружается в глубокий сон.

Как остановить спутанное возбуждение?

Спутанные возбуждения естественны, и вы, возможно, не сможете полностью их остановить. Тем не менее, вы можете предпринять ряд шагов, чтобы снизить частоту и интенсивность возбуждения, вызывающего спутанность сознания. Эти шаги включают:

  • Уменьшение стресса вашего ребенка
  • Убедитесь, что ваш ребенок придерживается здорового, регулярного режима сна и дневного сна
  • Создание комфортной среды для сна и окружения для вашего ребенка
  • Сделать время сна как можно более расслабляющим

Спутанное возбуждение против детских ночных ужасов

Ужасы во сне или ночные страхи представляют собой экстремальную форму пробуждения со спутанностью сознания.

Как выглядят детские ночные ужасы?

Смотреть на это страшно. Ваш ребенок может закричать или закричать, выгнув спину, его лицо будет наполнено паникой. Он может быть потным, с тяжело дышащей грудью и учащенным сердцебиением, глядя в темноту, но совершенно не подозревая о вашем присутствии!

Родители сбиты с толку, потому что эти дети выглядят почти проснувшимися, но они совершенно недоступны. Это потому, что на самом деле они глубоко спят.

Мы называем это страхом, но мы даже не знаем, испытывают ли дети тот тип страха, который мы называем ужасом.Что мы знаем, так это то, что родители ничего не делают во время эпизода, похоже, не помогают. Эти сбои длятся от 5 до 15 минут (а иногда и дольше). В конце концов, дети просто снова засыпают или просыпаются, ошеломленные, без воспоминаний о событии. Родители, с другой стороны, могут быть полностью травмированы в течение нескольких часов!

Опасны ли спутанные возбуждения и детские ночные страхи?

В отличие от разговоров во сне и лунатизма, спутанность сознания чаще встречается у детей в возрасте до 5 лет.Ночные страхи возникают примерно у 1 из 20 детей — редко в возрасте 4 лет, но обычно в школьном возрасте или старше. Парасомнии, как правило, передаются по наследству… так что, если вы до смерти напугали своих родителей кошмарами во сне, возможно, они сейчас отомстят!

Приятно осознавать, что эти странные события не представляют опасности. Но это не весело, поэтому вот несколько трюков, которые могут помочь держать их в страхе.

Как я могу помочь моему ребенку с ночными страхами?

Во-первых, держитесь подальше от стимуляторов.Кроме того, постарайтесь уменьшить жизненные стрессы вашего ребенка (включая жестокое телевидение, видео и мультфильмы).

Придерживайтесь режима сна и сна (слишком поздний отход ко сну может быть провокацией). Всю ночь используйте сильный белый шум. Во время милой беседы перед сном упомяните, как мозг вашего любимого может быть настолько расслабленным, что он, вероятно, будет видеть очень счастливые сны и прекрасно спать до утра. Вы даже можете добавить пару капель масла лаванды на матрас.

Во время эпизода включите белый шум (до уровня громкого душа), спойте знакомую колыбельную или просто повторяйте простые слова, например: «Ты в безопасности, ты в безопасности, папа здесь… папа здесь.В конце концов, ваш ребенок снова ляжет спать.

Если у вашего ребенка было одно из этих расстройств, предупредите об этом свою маму или няню, прежде чем оставить ребенка на их попечение. Но не говорите об этом другим в присутствии вашего ребенка, потому что это может смутить или смутить его. И сообщите об этом своему врачу, особенно если нарушения возникают после полуночи, чтобы он или она могли исключить другие проблемы.

Детские ужасы против ночных кошмаров

Если лунатизм и ночные страхи (парасомния NREM) представляют собой смесь движения и драмы, то кошмары (парасомния REM) представляют собой драму с очень небольшим количеством действия.Помните, что во время быстрого сна команды мозга мышцам тела не могут пройти через «блокпост» в основании мозга. Поэтому, хотя во сне может происходить буйство мыслей и видений, тело остается неподвижным, даже обмякшим (слава Богу!).

У взрослых плохие сны часто кажутся старыми воспоминаниями… но для малышей кошмары связаны с угрозой здесь и сейчас (сердитые взрослые, шумные грузовики, злые собаки и т. д.).

В отличие от ночных кошмаров, ночные кошмары определенно расстраивают детей.Подумайте о том, какими реальными иногда кажутся нам сны, и представьте, какими реальными и страшными они должны казаться малышу! Они могут вызывать у ребенка страх засыпания и даже боязнь находиться в спальне. Кошмары очень распространены и могут начаться уже в возрасте от 2 до 3 лет. Они начинаются в это время по тем же причинам, по которым начинаются страхи:

  • Дети чувствуют себя более уязвимыми.
  • Они наблюдают и переживают более неприятные вещи в реальной жизни или по телевизору.
  • Они сдерживают гневные чувства, потому что мы начинаем ожидать, что они будут контролировать свои агрессивные импульсы, а не бить, кусать или кричать.Эти загнанные в угол мысли и действия могут прорываться ночью в жестокие, страшные сны.

В ночных страхах дети отталкивают родителей или просто игнорируют их, а в кошмарах цепляются за нас изо всех сил! Некоторые дети снова засыпают после ночного кошмара, но многих нужно успокоить. Так что будьте готовы либо уютно устроиться в постели любимой, либо позволить ей зайти к вам в постель и пообниматься.

Если ваш ребенок помнит сон о страшном монстре или животном, нарисуйте его, а затем позвольте ребенку попрыгать на нем или смять его.Или придумайте небольшую историю о кролике Бенни, увидевшем страшный сон, и придумайте конец, который будет менее страшным. Или сыграйте в ролевые игры, в которых вы — испуганный ребенок, а ваш ребенок — большой монстр… а затем поменяйтесь ролями, чтобы он стал храбрым ребенком, а вы — хулиганом-монстром, который на самом деле — испуганный кот, который скучает по мамочке!

Заключительные мысли о спутанных возбуждениях и ночных кошмарах младенцев

Спутанность сознания и детские ночные страхи могут пугать как вас, так и вашего ребенка.Помните, что все это совершенно естественно и может быть улучшено с помощью расслабляющей процедуры перед сном и соблюдения графика сна (включая дневной сон!). Если вы воспользуетесь приведенным выше советом, а ваш ребенок все еще просыпается с частыми ночными страхами, подумайте о том, чтобы проконсультироваться со своим лечащим врачом.

В Happyest Baby мы стремимся помочь семьям получить необходимый им сон! Чтобы получить дополнительные советы по сну для младенцев и малышей, ознакомьтесь с Руководством по здоровому сну для самых счастливых детей .

Посмотреть больше сообщений с тегами, спать

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинским советом для какого-либо конкретного человека или состояния. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или вас самих, обратитесь к своему лечащему врачу.

Могут ли младенцам сниться кошмары? Что тебе нужно знать.

Для родителей, столкнувшихся с ситуацией, когда их ребенок внезапно просыпается, остается загадкой вопрос «могут ли сниться кошмары младенцам». Это любопытство связано с тем, что ребенок просыпается с плачем без видимой причины. Вы прошлись по мысленному контрольному списку кормления, пеленания или проверки на лихорадку, и ничего не кажется необычным. Итак, вы можете задаться вопросом, не видел ли ваш ребенок просто плохой сон?

Часто, когда мы думаем о кошмарах, мы представляем себе подсознательную часть нашего мозга и то, как она разблокируется во время сна.Это может включать в себя то, с чем мы сталкиваемся, думаем и наблюдаем в течение дня, и даже наши страхи. Однако, если дети подвергаются в первую очередь положительным и утешительным раздражителям, то как тогда у них могут быть ночные кошмары? Кроме того, если из-за плохих снов ваш ребенок просыпается с криком, как вы можете успокоить его или ее, чтобы он снова заснул? Читайте дальше, чтобы узнать ответ на эту дилемму.

Могут ли младенцам сниться кошмары или что заставляет их просыпаться?

Возраст, в котором детям начинают сниться кошмары, довольно неясен.Хотя случаи редки, ночные страхи у младенцев могут начаться уже в возрасте 18 месяцев. Однако настоящие кошмары могут начаться в возрасте от 2 до 4 лет. К сожалению, вы не узнаете, какой из них переживает ваш ребенок, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы устно сообщить подробности. Тем не менее, чтобы отличить их друг от друга, ночные страхи в основном возникают во время глубокого сна, и дети не вспомнят их на следующее утро; тогда как они смогут рассказать вам подробности кошмара сразу же, как только проснутся.

С другой стороны, вы можете столкнуться с ситуацией, когда ваш ребенок все еще с закрытыми глазами, но громко плачет. Более того, он или она не реагирует ни на какие формы возбуждения — по крайней мере, не сразу. Такой сценарий случается довольно часто и является нормальным. Это называется спутанным возбуждением, которое имеет сходство с лунатизмом или разговором. Ваш ребенок делает что-то, что создает у вас впечатление бодрствования, но он все еще спит.

Что способствует этому прерыванию сна?

Помимо обычных ночных кормлений и смены подгузников, наиболее частым нарушением сна является спутанное пробуждение, которое будет происходить реже, когда у вашего ребенка начнет развиваться нормальный режим ночного сна.

В дополнение к тому, что дни и ночи меняются местами, наиболее распространенной причиной внезапного пробуждения ребенка является стимуляция, особенно звуки. Сначала вашему ребенку может потребоваться некоторое время для обработки различных раздражителей из-за развития его центральной нервной системы. Однако по мере того, как звуки, образы и запахи становятся более привычными, он или она сможет отключиться от них и спать всю ночь.

Что делать, если ребенок просыпается с криком

В целом, вы можете ожидать, что режим сна вашего ребенка будет спорадическим, пока он не разовьет навык самоуспокоения и постоянный режим сна/бодрствования.А пока вот несколько советов, как успокоить ребенка и снова заснуть.

Создайте тихую и темную обстановку

Создание спокойной обстановки позволяет вашему ребенку заснуть, не отвлекаясь. Темнота также помогает мозгу вырабатывать больше мелатонина — гормона, вызывающего чувство сонливости.

Кормите ребенка, пока он не заснет

Иногда кормление ребенка перед сном помогает ему успокоиться перед сном.Однако вся идея заключается в том, чтобы кормить ребенка до тех пор, пока не наступит сонливость.

Попробуйте массаж

Уложите ребенка в удобное положение (на спину или на животик) и сделайте легкий массаж. Довольно часто это помогает ребенку расслабиться и, в конце концов, заснуть.

Избегайте чрезмерного утомления ребенка

Если ребенок не испытывает чрезмерного стресса или усталости непосредственно перед сном, это помогает выстроить устойчивый режим сна и обеспечивает спокойный ночной отдых.Таким образом, время игр не должно доходить до позднего часа, даже если ваш ребенок не проявляет признаков усталости. Они могли просто «бороться» с желанием спать. Точно так же, помогая ребенку расслабиться вечером, вы снижаете уровень кортизола — гормона, который помогает человеку сохранять бдительность.

Как уже упоминалось, возраст, в котором детям начинают сниться кошмары, может быть не столь ясен, но, как вы видите, нарушения сна являются обычным явлением в течение первых шести месяцев, если не первого года. Таким образом, теперь у вас есть некоторые идеи, что делать, когда ваш ребенок просыпается с криком.Вскоре вы и ваш малыш сможете хорошо выспаться.

Рекомендации редакции

Почему я не могу вспомнить свои сны, когда просыпаюсь?

Если вы просыпаетесь утром с чувством разочарования, что не помните никаких снов, которые приснились вам за ночь, у вас может возникнуть вопрос: почему я не могу вспомнить свои сны? Узнайте о природе снов, связи ярких снов с быстрым движением глаз (БДГ), нормальных моделях сна и характере сновидений, триггерах воспоминаний о снах, таких как нелеченое апноэ во сне, и о том, как вы можете научиться лучше запоминать свои сны.

7 упрощенных теорий о том, почему мы мечтаем

Что такое сон?

Частота воспоминаний о снах может варьироваться или даже исчезать в определенные моменты жизни. Сон – это серия мыслей, образов или ощущений, возникающих в уме во время сна. Это функция мозга. Сны могут возникать по мере того, как определенные области мозга активируются посредством последовательных электрических паттернов и химической активности.

Яркие сны — как кино, которое происходит с вами как актером — связаны с быстрым сном (REM).Это состояние сна было впервые обнаружено Уильямом Дементом, доктором медицинских наук, которого считают отцом медицины сна. REM связан с интенсивной активностью в мозгу. На самом деле мозг использует столько же энергии (и глюкозы) в фазе быстрого сна, сколько и во время бодрствования.

Мышцы, контролирующие глаза, активны, как и диафрагма, отвечающая за дыхание. Остальные основные скелетные мышцы тела во время этого состояния парализованы. Это предотвращает отыгрывание сна (и нарушения его регуляции объясняют как сонный паралич, так и расстройство поведения во время быстрого сна).

Точная цель сна все еще изучается. Похоже, что он играет важную роль в консолидации памяти, в том числе в устранении нерелевантных дневных переживаний. Это также важно для обучения и решения проблем.

Во время медленного сна возможны фрагментарные сновидения. Сюда входят более легкие стадии сна (называемые стадией 1 и стадией 2) и медленноволновый сон (называемый стадией 3).

Считается, что содержание сна не-БДГ более упрощено.Это может быть мечта об образе, идее или концепции, которая более статична. Если сны, связанные с БДГ, — это фильм, то сны, не относящиеся к БДГ, можно сравнить с фотографией.

Природа снов и их конкретное значение были предметом интереса на протяжении тысячелетий. Знаменитый невролог и основатель психиатрии Зигмунд Фрейд исследовал эту тему в своей основополагающей работе 1900 года «Толкование сновидений» . Нет единого мнения о научной основе толкования содержания сновидений.Рефлексию и извлечение смысла лучше оставить в качестве личного упражнения.

Нормальные модели сновидений

Видеть сны — это нормально, но обычно не вспоминают сновидения. Состояние сновидения можно определить по измерениям, выполненным в рамках диагностической полисомнограммы, включая регистрацию:

  • Электроэнцефалограмма (ЭЭГ)
  • Электроокулограмма (ЭОГ)
  • Электромиограмма (ЭМГ)

К явным признакам быстрого сна относятся активный мозг, быстрые движения глаз и потеря мышечного тонуса.

Быстрый сон происходит с интервалами в течение ночи. Первый период быстрого сна может длиться от 90 до 120 минут ночи. Если это происходит рано, менее чем через 15 минут, это может быть признаком нарколепсии. БДГ-периоды становятся более продолжительными к утру. В результате последняя треть ночи может включать в себя в основном быстрый сон. Обычно просыпаются утром после последнего периода БДГ.

Просто потому, что они не вспоминаются, сны, связанные с БДГ-сном, вероятно, все еще происходят.Может быть изменчивость от ночи к ночи и на протяжении всей жизни.

Почему мечты могут быть забыты

Есть несколько возможных объяснений снов, которые невозможно запомнить. Некоторые из этих причин включают в себя:

Меньше быстрого сна

Во-первых, возможно, что БДГ-сон отсутствует (или, по крайней мере, происходит не так часто, как обычно). Лекарства могут подавлять быстрый сон. В частности, антидепрессанты, по-видимому, оказывают сильное влияние, задерживая начало быстрого сна или уменьшая его продолжительность.Алкоголь также может действовать как подавитель быстрого сна, по крайней мере, до тех пор, пока его действие не пройдет.

Если происходит быстрый сон, связанные с ним яркие сны могут не вспомниться. При переходе из быстрого сна в другое состояние сна (чаще всего в 1-ю или 2-ю стадию) до прихода в сознание сновидения могут быть забыты.

Сны часто исчезают после пробуждения

Как правило, после пробуждения сны быстро исчезают. Электрические сигналы и химические сигнатуры, составляющие переживание сновидения, могут исчезнуть по мере того, как наступает бодрствование, подобно тому, как сообщение, написанное на запотевшем зеркале, исчезает, когда испаряется пар.Элементы сна могут вспомниться позже в тот же день, возможно, вызванные опытом, который реактивирует ту же область мозга, которая ночью создала сон.

Особо памятные сны могут создать впечатление, которое сохранится на десятилетия. Пересказ сна другому человеку может помочь стабилизировать память. Сны (или ночные кошмары), связанные с сильными эмоциями, включая страх, также могут оставаться в памяти. Миндалевидное тело — это область мозга, которая может помочь вызвать эти наполненные эмоциями сны.

Более вероятно, что сны запомнятся, если ваше состояние быстрого сна фрагментировано. Известно, что будильники прерывают быстрый сон ближе к утру. Можно снова заснуть и снова войти в один и тот же сон.

Нарушения сна

Нарушения сна могут повлиять на запоминание снов. Невылеченное обструктивное апноэ сна также может способствовать фрагментации быстрого сна, поскольку нарушение дыхания возникает из-за расслабления мышц дыхательных путей. Для некоторых это может привести к увеличению воспоминаний о снах (включая сны об утоплении или удушье).

Апноэ во сне также может приводить к лишению БДГ-сна, а эффективная СИПАП-терапия может вызвать глубокое восстановление БДГ-сна. Люди с нарколепсией также испытывают внезапные переходы во сне, которые способствуют воспоминанию сновидений, галлюцинациям, связанным со сном, и параличу сна. Плохие привычки сна, стресс и психические расстройства также могут фрагментировать сон и усиливать сновидения и воспоминания.

Как лучше запоминать сны

Если вы заинтересованы в том, чтобы лучше запоминать сны, подумайте о простом изменении: ведите дневник снов.Если держать ручку и блокнот на тумбочке рядом с кроватью, становится легко быстро записывать сны сразу после пробуждения, прежде чем они успеют исчезнуть.

Запись вашего сна может способствовать улучшению воспоминаний о сновидениях. Если нацарапанные заметки можно истолковать позже утром, возможно, удастся поразмышлять над значением своих снов.

Слово от Verywell

Сновидения – увлекательная часть сна. Хотя вы можете чувствовать себя расстроенным из-за того, что не помните сны, будьте уверены, что это состояние сна, вероятно, все еще происходит.

Полученные преимущества, от обработки памяти до обучения и решения проблем, скорее всего, лежат за пределами осознания. Когда вы засыпаете, представьте мир, который мог бы существовать, и он может прийти к вам ночью.

причин, по которым малыши просыпаются (а иногда и плачут) ночью | Эволюционное воспитание

Хотя в нашем обществе распространено сильное заблуждение, что младенцы должны спать всю ночь с раннего возраста, к счастью, есть много людей, которые осознают, что до тех пор, пока ваш ребенок не сделает это самостоятельно (и некоторые делать это рано, но большинство этого не делает), это не является биологическим нормальным положением вещей.Они просыпаются по многим, многим причинам. Тем не менее, многие из этих же людей, кажется, подводят черту в раннем детстве. В конце концов, они уже не младенцы, и этим родителям обещали лучше спать со временем, верно?

«Почему мой малыш все еще просыпается по ночам?!» Они требуют.

Что ж, я здесь, чтобы предложить несколько ответов, которые сосредоточены на тех нормальных причинах, по которым ваш малыш может просыпаться (т. е. они не связаны с проблемами со здоровьем, которые могут вызвать нарушения сна; специалисту, чтобы определить, могут ли эти проблемы вызвать нарушения сна, чтобы вы устранили основные проблемы, и вы можете использовать мой инструмент скрининга здесь, чтобы увидеть, есть ли какие-либо потенциальные проблемы)…

Они хотят нянчиться. Сестринское дело касается не только младенцев. Малыши кормят грудью, а малыши кормят грудью по ночам, точно так же, как они делали это, когда были маленькими. Конечно, количество ночных кормлений уменьшается с возрастом, и часто малыши лучше переносят «кормление во сне» (когда они переворачиваются и берут грудь, не просыпаясь), если вы спите в одной постели. На самом деле, если вы следите за отлучением от груди по инициативе ребенка, оценки культур по всему миру, где это имеет место, предполагают, что естественное время отлучения от груди составляет от 3 до 5 лет[1], и поэтому мы можем ожидать, что в течение ночи ухода за этими малышами.

Они голодны. Даже если ваш малыш не сосет грудь, он растет с поразительной скоростью. Родители часто забывают, что, хотя малыши не растут такими же темпами, как младенцы, они все же намного больше, чем мы помним. Кроме того, активность мозга в это время на 90 275 больше, чем у взрослых: мозг малышей использует в два раза больше глюкозы, чем мозг взрослого, в зависимости от возраста[2]. Как они получают глюкозу? Почему еда, конечно. [Если у вас есть малыш, который регулярно просыпается и жалуется на голод, я бы порекомендовал убедиться, что он или она перекусывает жирной пищей на ночь.Авокадо, арахисовое масло и жирный йогурт — все это варианты, которые могут помочь вашему ребенку немного дольше спать перед пробуждением.]

У них режутся зубки. Часто наши дети приспосабливаются к прорезыванию зубов после того, как прорежутся первые зубы. Мы как родители успокаиваемся из-за этого и думаем, что эта стадия «прошла». Мы забываем о некоторых из самых болезненных зубов: молярах. Появляющиеся моляры могут нарушить сон на столько времени, сколько потребуется для их удаления. На самом деле есть два типа моляров: первый часто появляется только после года, а второй – около двух лет, но у некоторых детей может быть около 3 лет.Если ваш ребенок все еще сосет грудь, вы можете ожидать некоторого увеличения количества кормлений, особенно ночью, но в любом случае вы, вероятно, можете ожидать беспокойный сон. К сожалению, ваш ребенок может быть не в состоянии сформулировать, что его беспокоит, поэтому, если вы заметите такое поведение, вы можете иметь это в виду.

Им нужно в туалет. Приучение к туалету обычно происходит в детском возрасте. Это включает ночное обучение для многих детей. Теперь некоторые дети будут ходить всю ночь без необходимости ходить в туалет, но многие этого не сделают.Если вы спросите знакомых взрослых, сколько из них всю ночь не просыпаются, чтобы пописать хотя бы раз? Рискну предположить, что это не большинство. Если наши малыши хорошо пьют воду, им тоже нужно будет пописать, и они проснутся. Некоторые родители сбиваются с толку, потому что их ребенок находится в подгузнике ночью, но многие малыши захотят вылезти из мокрого подгузника даже ночью, если они привыкли быть сухими в течение дня (на что мы надеемся). Даже если вы используете одноразовые подгузники, некоторые дети будут знать, что они писают и хотят снять подгузник, а это значит, что для этого им нужно проснуться.Тем не менее, шаг вперед, когда ребенок больше не носит подгузники, означает возможный шаг назад и регулярное пробуждение, чтобы убедиться, что ваш малыш ходит в туалет (или меняет простыни в случае аварии). Еще одна вещь заключается в том, что это также может привести к прерывистому сну. Если вы обнаружите, что ваш малыш много ворочается, это может быть причиной, и простая смена подгузника или поход в ванную может быть всем, что вам нужно.

Они напуганы. Малышам больше, чем младенцам, снятся кошмары.Они боятся темноты, громких звуков, теней, грома и многого другого. Фактически, ночные кошмары чаще встречаются у детей младше шести лет, чем у детей любой другой возрастной группы[3], вероятно, потому, что они обладают когнитивным сознанием, позволяющим многое замечать в своем мире, но не обладают когнитивными способностями, чтобы по-настоящему интегрировать все знания, необходимые для того, чтобы поместить вещи в контекст. . Это может означать, что их мозг должен обрабатывать много информации, некоторые из которых могут показаться пугающими, ночью. Несмотря на это, многие родители сообщают о ночных кошмарах у своих малышей (75% родителей в одном исследовании[4]), и лучшее, что можно сделать, это утешить их, чтобы они снова заснули.

Они не хотят спать одни. Подростковый возраст также является обычным временем, когда ребенок либо (а) пересаживается в новую кровать (с кроватки на детскую кроватку), либо (б) покидает семейную кроватку и уходит в свою комнату. Оба этих перехода могут привести к изменениям. В первом случае, как только малыши могут «вылезать» из детской кроватки (чего они, по-видимому, не могли делать в кроватке), некоторые родители сообщают, что их малыш приходит в их комнату почти каждую ночь. Малыши, которые были в семейной кровати или комнате, а теперь находятся в своей комнате, могут быть не готовы к этому переходу и также стремиться вернуться в семейную кровать.Независимо от причины, пробуждение, чтобы прийти в родительскую постель, часто является признаком тревоги разлуки, что вполне нормально в этом возрастном диапазоне[5]. Если вы можете, потерпите это, чтобы помочь привить чувство безопасности.

Они переживают когнитивный скачок. Наряду с повышенным развитием мозга, упомянутым с точки зрения питания, существует также проблема повышенного развития мозга (как и в младенчестве). Это развитие приводит к тому, что было названо «когнитивными скачками», когда мы видим, как дети переживают значительный рост в своем психологическом, когнитивном или социальном развитии[6].Во время этих скачков часто наблюдаются регрессии сна, поэтому родители могут испытывать более сильные ночные пробуждения, ночные кошмары или тревогу разлуки. Вы можете прочитать о регрессии сна здесь.

Они следуют нашему извечному режиму сна, состоящему из двух снов. Хотя в настоящее время мы живем в обществе с одним, длинным периодом сна, раньше такого не было. Раньше люди регулярно спали два раза: первые 4-5 часов, затем период бодрствования продолжительностью 1-2 часа (или дольше), а затем еще один период сна или 4-5 часов[7].Я буду первым, кто согласится с тем, что это плохо работает с нашим современным обществом и структурой, но держать вашего ребенка в неведении и надеяться, что он снова заснет, тоже бесполезно по нескольким причинам. Во-первых, это, вероятно, не сработает. Во-вторых, дети, которые проводят слишком много времени в темноте, играя, создают ассоциации между кроватью и игрой, а не между кроватью и сном, что, как мы знаем из работы со взрослыми, является проблемой[8]. Если вы можете справиться с этим, часто эти этапы проходят, поскольку наши дети приспосабливаются к нашему искусственному свету и более длительным периодам дневного бодрствования, но это может потребовать терпения.Рассказ одной мамы об этом можно прочитать здесь.

Они просто есть. Трехлетнее лонгитюдное исследование, проведенное Маршей Вайнрауб и ее коллегами[9], показало, что к году (концу «младенчества») более половины детей по-прежнему регулярно просыпались ночью. В частности, 67% детей в возрасте 15 месяцев просыпались по крайней мере 1 раз в неделю (12% просыпались каждую ночь), в 24 месяца 64% детей просыпались по крайней мере 1 раз в неделю (9% просыпались каждую ночь), а в 36 месяцев, 62% просыпались как минимум 1 ночь в неделю (6.5% просыпаются каждую ночь). Однако траектория для данного ребенка не так ясна. Эти исследователи также обнаружили, что 66% малышей были теми, кого они называли «спящими», что означает, что количество пробуждений у них было стабильным в течение 3-летнего периода; остальные 34% были «переходными спящими», то есть дети демонстрировали устойчивое снижение количества пробуждений в течение 3 лет. Если вы не заметили особых изменений в своем ребенке, возможно, это его режим сна, но если вы заметили, что со временем он стал меньше, знайте, что ваш ребенок, вероятно, стремится к меньшему количеству пробуждений, но только медленнее. скорость, чем все те дети, о которых говорят другие люди.И это нормально. Следует отметить, что все вышеупомянутые причины будут включены в это исследование, но я уверен, что некоторые из этих детей просыпаются просто потому, что просыпаются.

***

Как и в случае со сном младенцев, здесь необходимо принять во внимание некоторые соображения. Если ваш ребенок просыпается от боли — извивается, кричит и т. д., — тогда вам нужно рассмотреть что-то физически неправильное. Приведенный здесь список, хотя и предназначен для младенцев, на самом деле применим и к детям младшего возраста, и стоит изучить возможные причины плохого сна.Другое соображение заключается в том, что иногда могут быть мягкие способы направить сон вашего малыша, когда вы знаете, что нет физических проблем или проблем со здоровьем, которые могут помешать их сну. Здесь также приведены некоторые предложения из этой серии. Тем не менее, чрезвычайно важно отметить, что, как и в случае со сном младенца, бодрствование малыша является совершенно нормальным явлением. Ваш малыш не пытается вас рассердить или расстроить, поэтому, пожалуйста, сделайте глубокий вдох и ответьте.

 


[2] Барнет А.Б., Барнет Дж.Б. Самые молодые умы.  Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Саймон и Шустер (1998).

[3] Catalano S. Children’s Dreams in Clinical Practice (стр. 183–187). Нью-Йорк: Спрингер (1990).

[4] Минделл Дж. А., Оуэнс Дж. А. Клиническое руководство по педиатрическому сну. Диагностика и лечение проблем со сном. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт, Уильямс и Уилкинс (2010).

[6] Эриксон Э.Х. Детство и общество . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: WW Norton & Company (1950; 1963).

[7] Эркич Р.  В конце дня: ночь в прошлом.  Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: WW Norton & Company (2005 г.).

[9] Weinraub M, Bender RH, Friedman SL, Susman EJ, Knoke B, et al. Закономерности развития ночных пробуждений младенцев в возрасте от 6 до 36 месяцев. Психология развития 2012; 48: 1511-28.

Мечтают ли младенцы? Узнайте, что происходит, когда ваш малыш спит

Младенцы много спят, поэтому им тоже много снится? Увидеть, как ваш малыш улыбается или его глаза трепещут во сне, — это самое милое — это бесспорно.Но хотя приятно думать, что наш малыш в безопасности и уютно устроился в стране грез, когда происходят такие вещи, до сих пор не принято решение о том, спят ли они на самом деле. С малышами или взрослыми мы можем просто спросить их об их снах. Однако мы не можем спросить ребенка, снятся ли ему сны, что немного усложняет определение того, спят они или нет.

Взрослые чаще всего видят сны во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ). Поскольку младенцы проводят большую часть своей жизни во сне в фазе быстрого сна, можно сделать логический вывод, что они должны много видеть снов.Однако ученые считают, что ваш ребенок на самом деле вовсе не спит. На самом деле, многие ученые считают, что когда дети попадают в этот цикл, их мозг на самом деле развивается. Это имеет большой смысл, особенно исходя из того, что мы знаем о выращивании. Младенцы много спят и едят в течение первых нескольких месяцев, и это в значительной степени способствует развитию. Детские вехи случаются по какой-то причине, и это потому, что ежедневный маршрут для ребенка не включает в себя ничего, кроме роста.

Самый счастливый ребенок отмечает, что в это время многие дети также начинают понимать язык. Если кто-то пытался выучить второй или третий язык во взрослом возрасте, он знает, как это сложно. Любопытно, сколько детей быстро и правильно составляют предложения? Всему виной развитие мозга.

Итак, читайте дальше, чтобы узнать больше и получить ответы на вопросы о сне новорожденного.

Снятся ли младенцам сны?

По данным Американской академии педиатрии, новорожденные проводят около 50 процентов своего сна в фазе быстрого сна (цикла сна).Однако это не означает, что они видят сны, когда спят. Конечно, некоторые ученые считают, что дети должны о чем-то мечтать. Но другие не верят, что младенцы способны видеть сны, поскольку дети должны усвоить, что значит конструировать визуально и в пространстве, чтобы сны сбывались.

Другими словами, им не хватает абстрактного мышления и воображения, чтобы воплотить мечты в реальность. Вот почему считается, что когда дети спят в БДГ-фазе, они не столько видят сны, сколько растёт, развивается и обрабатывает информацию их мозг.

О чем мечтают младенцы?

Поскольку маловероятно, что младенцы способны видеть сны, значит, вашему ребенку ничего не снится. Это также означает, что им, вероятно, тоже не снятся кошмары. Какое облегчение! Кошмары часто возникают из-за ежедневного стресса, травмы и гиперактивного воображения. Поскольку ваш ребенок (к счастью) не испытал ни одной из этих вещей, вашему маленькому жуку не может сниться кошмар. Иногда приятно побыть ребенком, не так ли?

Как только ваш ребенок станет малышом, скорее всего, у него начнутся «сны» — но вместо того, чтобы выглядеть так, как мы, это больше похоже на серию снимков.Представьте, что у вашего малыша в мозгу есть видоискатель, который просматривает знакомые объекты, такие как животные и лица любимых людей.

Когда младенцы начинают видеть сны?

Ну, это почти вопрос с подвохом. В то время как мозговые волны, очень похожие на волны быстрого сна, были измерены в утробе матери между 25 и 28 неделями, по общему мнению, младенцы и младенцы начинают видеть сны примерно в возрасте двух лет. Что касается того, о чем мечтают дети, это зависит от их возраста.

Но снятся ли эмбрионы? Ну, это довольно спорно, но некоторые ученые считают, что зародыши могут видеть сны во сне. Конечно, они не фантазируют ни о чем сложном, вроде драконов или фей. Но эти ученые считают, что плодам снится то, что они знают и пережили, например, пребывание внутри матки или вибрации или ощущения, которые они ощущают снаружи.

Мир и воображение ребенка ограничены в раннем возрасте и расширяются только тогда, когда они начинают развиваться, расти и познавать новое (к сожалению, это означает, что растут и их ежедневные стрессы).Например, малыши обычно видят сны короткими снимками, в отличие от сновидений взрослых в кино. Короче говоря, у маленьких детей есть маленькие мечты.

Так почему мой ребенок улыбается и дергается во сне?

Увы, милые шевеления вашего малыша во сне не означают, что он улыбается маме или радостно играет со своими любимыми игрушками в стране грез. Серебряная подкладка? Это также означает, что их мозг растет и осваивает новые пути, в том числе учится использовать свои мышцы и конечности.

Однако не волнуйтесь — то, что ваш ребенок не может видеть сны, не означает, что он не получает удовольствия от ZZZ. На самом деле, сон чрезвычайно важен, когда речь идет о закреплении памяти и информации вашего ребенка, чтобы он мог больше узнать об окружающем мире. Со временем вся эта информация, которую они высасывают, сыграет свою роль в мире их грез. Просто еще нет.

Детям снятся кошмары?

Как упоминалось ранее, это маловероятно. Это не означает, что у молодых людей не может быть никаких нарушений сна, но вы, скорее всего, не заметите, как младенец просыпается из-за сложного кошмара, который ему приснился.И сны, и кошмары развиваются гораздо позже. Говорят, что яркие сны чаще случаются в возрасте семи-восьми лет, поскольку примерно в это время мозг имеет больше возможностей обрабатывать мысли и интерпретировать воображение.

Почему мой ребенок плачет во сне?

Как упоминалось выше, маловероятно, что вашему ребенку снится кошмар или он помнит что-то ужасное. Это нормально, когда ребенок капризничает перед сном. Хотя они могут и не видеть снов, их сон легко прервать. Новорожденные спят беспокойно, и это нормально, когда ребенок плачет во сне, не просыпаясь.Маловероятно, что ваш ребенок вообще знает, почему он плачет (если только ему не больно, ему не нужно переодеться или он не голоден).

Кроме того, у очень маленьких детей часто берут верх различные сигналы, такие как чувство голода. Вы кормящая мама? Тогда вы, возможно, знаете, что немного еды и физического контакта могут быстро вернуть новорожденного обратно ко сну. В конце концов, все родители понимают, что их дети плачут по-разному, когда речь идет о различных нарушениях. Крик мокрого подгузника может звучать иначе, чем крик голода.Если они холодные, это также может звучать по-другому.

Итак, если ваш ребенок кричит во сне или ему снится плохой сон, лучшее, что вы можете сделать, это убедиться, что он в безопасности. Но если ваш ребенок, кажется, постоянно плачет во сне, вы можете обратиться к своему врачу, чтобы исключить какие-либо основные проблемы. И все же, постарайся не слишком волноваться, мама! Помните, плач — это одна из немногих форм общения, которыми ваш ребенок уже овладел.

О чем думают младенцы?

Вы когда-нибудь смотрели на своего ребенка и думали: «О чем ты думаешь?» Что ж, если вам интересно, на что похожи их сны, нормально размышлять об их мыслях.

Ваш ребенок может показаться просто милым личиком, но его ум сложнее, чем вы думаете. Несмотря на свою коренастость, младенцы много думают о том, как объекты работают и взаимодействуют друг с другом. Они обычно озабочены познанием окружающего мира. Младенцы тратят большую часть своих умственных способностей на изучение паттернов, поэтому они обычно могут отличить нормальное явление от чего-то захватывающего.

Эта статья была первоначально опубликована

Ночные ужасы (ночные страхи) – Симптомы и причины

Обзор

Ужасы во сне — это эпизоды крика, сильного страха и метания во сне. Также известные как ночные страхи, ночные страхи часто сочетаются с лунатизмом. Как и лунатизм, ночные страхи считаются парасомнией — нежелательным явлением во время сна. Эпизод ужаса во сне обычно длится от нескольких секунд до нескольких минут, но эпизоды могут длиться и дольше.

Ужасы во сне затрагивают почти 40 процентов детей и гораздо меньший процент взрослых. Какими бы пугающими ни были ночные страхи, обычно они не вызывают беспокойства. Большинство детей перерастают ночные страхи к подростковому возрасту.

Ночные страхи могут потребовать лечения, если они вызывают проблемы с получением достаточного количества сна или представляют угрозу безопасности.

Симптомы

Ужасы во сне отличаются от ночных кошмаров.Сновидящий кошмар просыпается от сна и может помнить детали, но человек, у которого есть эпизод ночного страха, остается спать. Дети обычно ничего не помнят о своих ужасах во сне по утрам. Взрослые могут вспомнить фрагмент сна, приснившийся им во время кошмаров во сне.

Ночные ужасы обычно возникают в первой трети-первой половине ночи и редко во время дремоты. Ужас во сне может привести к лунатизму.

Во время эпизода ужаса во сне человек может:

  • Начните с пугающего крика или крика
  • Сядьте в постели и притворитесь испуганным
  • Смотри широко раскрытыми глазами
  • Потливость, тяжелое дыхание, учащенный пульс, покраснение лица и расширение зрачков
  • Бить и бить
  • Трудно разбудить и сбить с толку, если разбудить
  • Быть безутешным
  • Не помнит или плохо помнит событие на следующее утро
  • Возможно, встать с постели и бегать по дому или вести себя агрессивно, если его блокируют или ограничивают
Когда обращаться к врачу

Случайные кошмары во сне обычно не вызывают беспокойства.Если у вашего ребенка есть кошмары во сне, вы можете просто упомянуть о них на обычном медицинском осмотре. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоят ночные страхи:

  • Стать чаще
  • Регулярно нарушать сон человека с сонными страхами или других членов семьи
  • Привести к угрозе безопасности или травме
  • Приводит к дневным симптомам чрезмерной сонливости или проблемам с функционированием
  • Продолжить после подросткового возраста или начать во взрослой жизни

Причины

Ужасы во сне классифицируются как парасомнии — нежелательное поведение или переживания во время сна.Ужасы во сне — это расстройство возбуждения, то есть они возникают во время сна N3, самой глубокой стадии сна с небыстрым движением глаз (NREM). Другим расстройством NREM является лунатизм, который может возникать вместе с кошмарами во сне.

Различные факторы могут способствовать ночным ужасам, например:

  • Лишение сна и крайняя усталость
  • Стресс
  • Нарушения графика сна, путешествия или перерывы во сне
  • Лихорадка

Ужасы во сне иногда могут быть вызваны основными состояниями, которые мешают сну, например:

  • Нарушения дыхания во сне — группа расстройств, включающих аномальные паттерны дыхания во время сна, наиболее частым из которых является обструктивное апноэ во сне
  • Синдром беспокойных ног
  • Некоторые лекарства
  • Расстройства настроения, такие как депрессия и тревога
  • У взрослых употребление алкоголя

Факторы риска

Ночные ужасы более распространены, если у членов семьи в анамнезе были ночные страхи или лунатизм.У детей ночные страхи чаще встречаются у девочек.

Осложнения

Некоторые осложнения, которые могут возникнуть в результате ночных ужасов, включают:

  • Чрезмерная дневная сонливость, которая может привести к трудностям в школе или на работе или к проблемам с выполнением повседневных задач
  • Нарушенный сон
  • Смущение из-за ночных страхов или проблем во взаимоотношениях
  • Травма себя или редко кого-либо поблизости

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.