Первый прикорм с чего начинать: какой необходим, когда вводить и как приготовить

Содержание

Первый прикорм малыша. С каких продуктов лучше начинать? | Мой Маленький Малыш

Автор: Самойлова Яна Юрьевна, 31 год. Вместе с мужем воспитывает дочь Полину. Детей любит очень, и тема воспитания ей достаточно близка.

Когда в семье появляется младенец, многие родители задаются вопросами: с какого возраста стоит вводить прикорм, что лучше дать сначала, в каком количестве? Существует ряд правил, которые необходимо усвоить:

  • Начинать следует не ранее 5-6 месяцев.

В этот период в организме грудника уменьшается запас железа. Пищеварительная система полностью готова к усвоению жиров, белков и углеводов. К 6 месяцам ребенок умеет жевать.

  • Отдать предпочтение овощам.

Все педиатры склоняются к единому мнению, овощи – лучшее начало прикорма. Мамы, которые выбрали каши, часто сталкиваются с проблемой введения овощных пюрешек в рацион малютки. Все потому что детям кашки по вкусу напоминают мамино молочко. И впоследствии они не хотят пробовать новое. Деткам, которые склонны к запорам, рекомендуется пюре зеленых овощей. Первые добавки – это кабачки, брокколи, тыква, цветная капуста. К 7 месяцам можно добавить свеклу, картофель, морковь.

Важно знать! Злаковые в виде начального прикорма рекомендованы детям, страдающим от колик, с послабленным стулом, маленьким весом. Овощи только усугубят ситуацию.

Когда организм адаптировался к овощам, маленький желудок готов принимать кашу. Это произойдет не раньше чем через 3-4 недели. Стоит отдать предпочтение низкоаллергенным, без содержания глютена (рис, гречка, кукурузная). При раннем введении в прикорм глютенсодержащих каш (манка) дети часто страдают вздутием, аллергией, нарушением стула.

Рис – гипоаллергенный продукт. Не раздражает стенки желудка.

Гречка – из-за высокого содержания клетчатки, кишечник малыша работает стабильно.

Кукурузная – насыщена витаминами.

Любое прикармливание следует начинать с 1 чайной ложки одного вида овощей/ каш/ сока/ мясного, рыбного пюре. Постепенно доходя до дозы указанной в таблице ниже. Главное не давать все подряд.

Новый продукт пробуйте вводить тогда, когда организм ребенка привык к предыдущему. Введение новой пищи подразумевается как дополнение к грудному молоку. И при этом новое дают перед кормлением грудью. Постепенно увеличивая дозу и заменяя ею одно кормление молоком.

Для начала пробуйте один вид продукта, а дальше сочетайте несколько, меняя консистенцию от полужидких до кусочков к 9-10 месяцам.

Но как понять, что пора начинать кушать «настоящую пищу»? Примите во внимание следующее:

– часто прикладывается к груди, он голоден;

– уверенно держит голову;

– вес малютки удвоился с момента рождения;

– ребенок лезет в тарелку к взрослому и открывает ротик, когда подносят ложку;

– отсутствует рефлекс выталкивания пищи со рта.

Таблица введения прикорма 1ч.л. – 5г

А как вводили прикорм Вы? Поделитесь своим опытом в комментариях!)

ВНИМАНИЕ! Приглашаем в наш интернет-магазин детских товаров с доставкой по всей России. Цены и ассортимент приятно удивят, кэшбек на баланс аккаунта, персональные скидки, подарочные сертификаты.

“МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАЛЫШ” Приятных покупок!

Как начать первый прикорм для ребенка

Введение прикорма — удивительное время в жизни малыша. Читайте самые главные советы от нашего диетолога о том, как и когда начинать прикорм.

Подождите до примерно шести месяцев, так как вашему малышу понадобится хорошо развитая координация глаз, рук и рта. Убедитесь, что ребенок способен сидеть самостоятельно и держать головку. Педиатр поможет Вам точнее определиться со сроком начала прикорма Вы решили начать с каш или пюре, попробовать пальчиковую еду (также этот метод называют «прикорм по выбору ребенка») или совместить оба способа? В любом случае, главное — разнообразие, чтобы малыш получал все необходимые ему питательные вещества. Давайте малышу один новый продукт в течение 5-7 дней и только потом вводите новое блюдо Давайте малышу прикорм на кончике чайной ложечки, с каждым днем немного увеличивая количество нового продукта. При первых попытках малыш может быстро терять интерес к прикорму. Ему может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к еде из ложки, так что терпение — залог успеха. Лучше всего пробовать новую еду, когда ваш малыш голоден и активен. Посадите малыша в стульчик для кормления и убедитесь, что его ничто не отвлекает, например, телевизор, мобильный телефон или планшет. Для первого кормления хорошо подойдет монокомпонентное пюре из овощей. Согласно современным данным, овощной прикорм закладывает основу здоровых пищевых привычек во взрослом возрасте. Будем надеяться, что у вас именно так и получится! Давайте малышу новый прикорм только один раз в день, постепенно увеличивайте количество и разнообразие пищи, наблюдая за реакцией крохи Помните, что может потребоваться до восьми попыток, чтобы малыш принял новый вкус, так что не сдавайтесь! Повесьте пищевой дневник на холодильник, чтобы отслеживать, что и как часто ест ваш малыш. Пробуйте только одно новое блюдо за раз. Через пару недель можно совместить несколько вкусов, к которым малыш уже привык. Хвалите ребенка, если он попробовал что-то новое. Пищевое разнообразие помогает обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами для роста и развития, такими как железо, кальций, витамин C, витамин A, витамин D и омега-3 жирные кислоты. Станьте примером для подражания. Дети любопытны: если малыш видит, что вы с аппетитом уплетаете какую-то еду, скорее всего, он тоже захочет ее. Помните, что в 6–8 месяцев малыш по-прежнему потребляет две трети калорий с грудным молоком. Так что главное в продуктах прикорма — не количество, а качество. Планируете предложить малышу пальчиковую еду? У нас есть статья об этом.

стоит ли начинать, и чем это грозит

В книгах по детскому питанию, которыми пользовались наши мамы, рекомендуется начинать прикорм грудничков уже с 3 месяцев. Такие же советы можно услышать от бабушек, и даже от педиатров старшего поколения. Современные врачи утверждают, что прикорм нужно вводить не раньше 5 месяцев, и только в редких случаях можно стартовать в 4 месяца. Откуда такая разница во мнениях, и стоит ли торопиться с прикормом?

Зачем начинать так рано

Советы начинать прикорм в 3 месяца относятся к тому времени, когда качественных детских смесей не существовало в природе, и, если мама не могла кормить грудью, детям давали коровье молоко, разбавленное водой, и каши, сваренные на нем.

Ценность материнского молока в «живых» витаминах и полезных веществах, которые обеспечивают рост и развитие ребенка. В коровьем молоке таких веществ меньше, их состав — не совсем тот, что нужен человеческому младенцу. Кроме того, большая часть их теряет ценность во время кипячения. Такое питание приводило к болезням и отставанию в развитии, поэтому недостаток полезных веществ старались компенсировать ранним введением прикорма. Все проблемы пищеварения, которые при этом возникали у младенцев, были менее опасны для здоровья, чем отставание в развитии с младенчества.

Читай также: Меню 7 месячного ребенка: составляем полезный рацион

Сегодня изобилие качественных и разнообразных смесей позволяет не бояться, если у мамы пропадет молоко. Можно спокойно кормить ребенка смесью, пока его организм не созреет для усвоения взрослой пищи. А происходит это как раз в 5-6 месяцев.

Как организм ребенка готовится к прикорму

  • К 4 месяцам желудок малыша только начинает вырабатывать достаточное количество соляной кислоты, в нем активизируются пищеварительные ферменты. Слизистая кишечника становится плотнее, и меньше пропускает молекулы пищи, которые вызывают аллергическую реакцию.
     
  • К концу 4 месяца малыш перестает рефлекторно выталкивать язычком густую пищу, вместо этого созревают рефлексы глотания веществ, более плотных, чем молоко.
     
  • Пока с организмом не произошли эти изменения, он просто не готов принимать что-либо кроме молока и жидкой смеси. Даже если вам, или бабушкам-дедушкам кажется, что наестся молоком невозможно, ребенку до полугода не нужно ничего другого.

Чем грозит ребенку ранний прикорм в 3 месяца

Самые частые проблемы, которыми оборачивается ранний прикорм — боли в животике, колики, рвоты и расстройства стула. В более сложных случаях работа пищеварительной системы малыша срывается настолько серьезно, что для ее восстановления нужно длительное лечение. Реакция ЖКТ зависит и от особенностей организма, и от того, как соблюдаются правила прикорма (выбор продуктов, постепенность и дозировка).

Читай также: Как подружить ребенка с ложкой и научить его кушать самостоятельно

Второе по частоте, но не по серьезности, осложнение — аллергия. Ферментная система не справляется с перевариванием пищи, и молекулы ее попадают в кровь через слишком тонкие стенки кишечника. В легких случаях дело может обойтись кожной сыпью, в тяжелых — возникает атопический дерматит, бронхиальная астма, кожные воспаления и другие сложнейшие аллергические проблемы.

Малыш в 3 месяца еще не умеет глотать густую еду. Поэтому прикорм может вызывать рвоту, срыгивания. Ребенок может подавиться, и надолго невзлюбить процесс еды. Если недовольный малыш расплачется, он легко может вдохнуть частички пищи, и не сможет их откашлять, что грозит ему удушьем.

Ранний прикорм создает проблемы не только в младенческом возрасте. Чрезмерная нагрузка, которую он создает на незрелые почки и печень, проявит себя в дошкольном и школьном возрасте. Боли в животе, расстройства стула, рвоты и воспаления органов ЖКТ у дошкольников и школьников — это часто результат раннего прикорма.

Так что, если нет острой, подтвержденной медиками, жизненной необходимости добавлять в рацион трехмесячного ребенка дополнительные продукты, не стоит экспериментировать со здоровьем малыша

Фото: depositphotos
 

Читай также: 10 идей для прикорма семимесячного ребенка

Читай также: Первый прикорм при грудном вскармливании

Читай также: Питание ребенка от 6 месяцев до года: составляем дневной рацион

Первый прикорм или как не сойти с ума от норм и рекомендаций — Мама Ника

Эта статья поможет молодым мамочкам разобраться с вводом первого прикорма и наладить процесс в течение всего периода прикармливания ребенка

Профессиональная дотошность не обошла и этот вопрос. В мой обзор попали рекомендации ВОЗ, научный центр здоровья детей РАМН и моя любимая, не скрою, книга доктора Комарвского. Как бы к нему не относились хейтеры, именно его труд окончательно прояснил ситуацию для меня по теме прикорма. Потому как всемирная организации и отечественная дают очень разные схемы, общего в которых только то, что всё вводим монопродуктами. А сроки ввода прикорма, дозировки и даже последовательность ввода продуктов разная. Как тут не сломать голову молодой мамочке?! А ведь сюда добавим еще рекомендации педиатра, у которого конечно же есть свое видение на этот счет. Как и по всем вопросам про деток — куча общих рекомендаций и ничего конкретного. До того, как я начала изучать эту тему, мне вообще казалось, а что тут такого, всем по чуть-чуть корми, а там разберемся. Конечно, не всё так очевидно. Но, как выяснилось в ходе изучения темы, так оно и есть за исключением общих правил. Основной вывод, который я сделала сама и его же подтвердили консультанты по ГВ. ☝Все эти таблицы, все стандарты, это все такое неточное и приблизительное, не обязательно кормить ребенка точно по всем этим таблицам и схемам. Каждый ребенок индивидуален. Если в таблице написано кушать мясо в кол-ве например 200г, а ваш малыш не хочет его есть, не нужно насильно впихивать в него это мясо, потому что там так написано. ☝ Каждый малыш сам выбирает себе рацион, а мама прислушивается к своему ребеночку. На этом можно было бы и закончить, ну раз уж взялась написать про прикорм, напишу все-таки основные принципы ввода прикорма и кое-какие важные нюансы.

С какого месяца вводить прикорм?

Прикорм рекомендуют вводить в возрасте 6 месяцев, потому что именно к этому возрасту в кишечнике начинают свою активность ферменты (энзимы), которые способствуют лучшему расщеплению пищи и препятствуют проникновению аллергенов.

Пик их активности приходится на возраст 7 мес, поэтому детям аллергикам прикорм вводят именно в 7 мес. В возрасте 4 — 5 месяцев ввод прикорма, как говорит доктор Комаровский, больше дань традиции, нежели необходимость. До 6 мес. прикорм вовсе не обязателен. И вот сразу отступление, это совсем не значит, что ваш педиатр будет придерживаться этой же точки зрения. Она ведь училась в нашем Вузе, а там дается схема по РАМН, где прикорм вводится с 4 месяцев, и баста. Например, нам педиатр расписался прикорм тоже с 4 месяцев, видимо переживала, что малыш не стремился набирать вес. А он в 3,5 — 4 месяца как начал набирать и всё на мамином молочке. Естественно, ни о каком прикорме с 4 не могло быть и речи. В вопросах выращивания ребёнка я придерживаюсь принципа: рекомендации педиатра плюс здравый смысл родителей. ☝ И только в тандеме. Имеется опыт не соблюдения этого правила, и он не особо удачный.

Заменяет ли прикорм одно полноценное кормление?

Второе важное правило: до года прикорм является ознакомительной пищей и не заменяет ни одно кормление грудью (смесью). Это хороший помощник для обучения ребёнка кушать с общего стола, это соблюдение режима кормления в будущем (что тоже очень важно), это обучение поведению за столом (копирование), но это не есть полноценное кормление. После пюрешки, кашки, мяска в любом случае ребёнку предлагается его обычная еда: грудное молоко (или адаптированная смесь). Так вы сможете сохранить кормление грудью так долго, как сами захотите. Что логично, заменяя какое-то кормление грудью, молока будет постепенно становиться меньше на это кормление. Поэтому до года нужно помнить правило: грудь дополняет прикорм, прикорм не заменяет грудь.

Размер порций прикорма

Кормить столько, сколько съесть, но не более нормы. Имеется в виду, не надо запихивать прикорм насильно в объёме, как стоит в таблице. Пищевое насилие никого ещё не доводило до добра. Вспомните себя в осознаваемом детстве, как вам не хотелось есть ненавистные котлеты или манную кашу, а в вас пихали, уговаривали, а кого-то и наказывали. Я очень четко помню свои эмоции. И с тех пор не ем молочные супы ни в каком виде. Точно также и с малышом. Очень вероятно, что при таком поведении, он просто откажется есть прикорм. А если он сам лопает больше? Здесь нужно руководствоваться правилом меры. Считается, что у грудничков ещё нет сигнала о насыщении, поэтому если ему нравится еда (например, сладкая морковка) он может съесть больше нормы. Однако это дополнительная нагрузка на ЖКТ, и с этим лучше не шутить. Вспомните, что бывает, если вы сами задумались перед телевизором и переели своей любимой еды. Было вкусно, а финал в итоге плачевный. Это не грудное молоко, которое переварится молниеносно, это пока ещё новая непривычная еда, которая требует дополнительной нагрузки на желудок и кишечник. Поэтому чувство меры ☝ — главное ваше правило.

Как начинать давать прикорм

Правило 4: кормите ребёнка за общим столом.

Его желание копировать в этом возрасте настолько велико, что он с удовольствием будет кушать рядом с вами. Рецепт простой. Положите в свою тарелочку часть его еды. Кушайте. Как только ребёнок проявит интерес — дайте ему ложку с его едой. Сначала ложку без тарелки, обычную чайную ложку, макаете в пюре и предлагаете ее малышу черпалом вверх. При условии, что малыш уже сидит сам, конечно.

Потом положите в его тарелочку и так далее. Таким образом детки быстрее начинают сами кушать ложкой, а не ждут пока их покормят. Особенно классно это работает, если у вас есть ещё дети, тогда малыш будет чувствовать себя частью коллектива. Если не получается кушать всей семьей, ешьте по крайней мере с ним сами, если ещё не сидит самостоятельно, присаживайте к себе на колени.

Не делайте из прикорма развлечение

Кто голоден — тот ест. Это правило больше характерно для деток постарше. Однако, если вы сразу будете придерживаться правила «еда — это не развлечение», это очень сильно сэкономит ваши нервы и время в дальнейшем.
Иначе, если ребёнок привыкнет есть за песенки, самолётики, за папу и маму… и т.д., правильного пищевого поведения у него может не сформироваться. А в более старшем возрасте это уже задача потруднее. Главное за время ознакомительного прикорма привить ребёнку аппетит к пище и сформировать свой набор блюд (рацион) с помощью маминой наблюдательности и терпения. Цель прикорма — это прежде всего формирование правильного пищевого поведения и не более. Здесь нельзя перегибать палку. Развлечения и баловство принесёт не меньше вреда чем порицание и наказание (пищевое насилие давно уже активно критикуется психологами). Самое страшное, что может произойти, — полный отказ от еды. Поэтому важно вызывать интерес к еде иными способами. Например, использовать тягу ребёнка к копированию (об этом ниже), правильно организовать пространство — сервировка за общим столом, доступность «нужной» пищи, чтобы малыш мог дотянуться сам, собственный пример, в конце концов.

Тактика прикорма

основные моменты — Моно продукт.

Начинайте прикорм всегда с одного вида продуктов ☝т.е. если овощ, только кабачок, только брокколи и пр., если каша, только гречневая, только рисовая и пр. Не вводите новый продукт пока не усвоен предыдущий.

Привыкание к новому продукту 5-7 дней. Начинаем давать с 0,5 чайной ложки и доводим до полной нормы, если ребенок готов съесть всю либо до нормы по его возможностям.

Лучше на этапе ввода прикорма недокормить общей едой и допоить грудным молоком (смесью ), т.е. основной едой малыша.

Начинаем с небольших доз для того, чтобы отследить реакцию ЖКТ на продукт, аллергию. Если всё ОК, через 7 дней оставляем продукт в рационе и пробуем новое.

Может возникнуть такое, что какой-то продукт не пошёл: не ест, плюется. Тогда убираем этот продукт на 10-14 дней, ничего страшного, распробует потом. Главное сохранять спокойствие и помнить, что возможно предложить придётся 5-7 раз до того момента, как распробует. А может так и не случиться, тоже ничего страшного. Некоторые детки достаточно длительное время едят 8-10 продуктов и не хотят ничего другого. Вам же проще — меньше готовить. Главное, чтобы это были не сладости.

С чего начинать прикорм

С чего начинать?

На этот вопрос ответственные ученые так и не пришли к единому мнению.

ВОЗ пишет, что с овощей

РАМН — с овощей или каши

Комаровский — с овощей или каши, или детского кефира (это если у вас есть в распоряжении молочная кухня и нет аллергии на БКМ (белок коровьего молока).

ВОЗ же разрешает кефир с 8-9 месяцев. Возможно, тут речь идёт об обычном взрослом кефире. Также кефир не является продуктом прикорма, т.к. это не твердая пища. Т.е. им нельзя заменить полностью кормление в дальнейшем.

Если решите начать с каш, лучше сначала предлагать безглютеновые, чтобы снизить риск аллергии. Это гречка, рис, кукуруза. Можно развести на своем молоке. Главное помнить ☝

Грудное молоко добавляют только в готовую кашу , на нем не варят и не кипятят☝

Далее схема проще:

Овощи / каша — мясо — фрукты — всё остальное (рыба, яйцо, молочное, грибы после года).

Так как ВОЗ — это всемирная организация, она дает только примерные продукты и граммовки. Естественно, в Африке нет кабачка.

Можно вводить по принципу светофора: зеленые, желтые, красные овощи, если есть склонность к аллергии. Потом каши, мясо, фрукты.

С соками вообще всё сложно.

РАМН разрешает с 4 мес., а ВОЗ не рекомендует до года, т.к . дают очень большую нагрузку на ЖКТ.

Как вариант, компот из сухофруктов можно начинать предлагать малышу в 6,5-7 мес. По 1-2 чайной ложке сначала, так же смотреть на реакцию организма. А вообще, просто водичка: предлагать, но не вливать, смотреть на реакцию, на стул, как часто даете грудь. До года грудное молоко это и еда, и питье (85% вода).

Ввод твердой пищи в прикорм

И ещё важный нюанс ☝, не забывайте также про кусочки (микродозы), чтобы не было проблем в дальнейшим. У детей жевательный рефлекс формироваться начинает примерно в 7 месяцев. Поэтому с этого периода целесообразно предлагать малышу не только пюреобразную пищу, но и пищу кусочками, размером примерно со спичечную головку (Рекомендации РАМН). Малыш во время трапезы должен находится под постоянным присмотром взрослого

Тоже что в банках даёте, только сами кусочек сварили или на пару. Нужно организм ребенка готовить к твердой пищи уже в самом начале прикорма. Вот ввели прикорм, и ту же самую брокколи можно отварить, отщипнуть от нее маленький кусочек и предложить малышу. Чем раньше ребенок познакомиться с твердой пищей, тем меньше будет проблем в дальнейшем. Не нужно ждать появления зубов, десны у малышей очень твердые и прекрасно перемалывают твердую пищу. А если вы упустите момент и затянете до 9-11 месяцев, ребенок не сможет есть кусочки, будет давиться.

Если кратко, вот, собственно, такая нехитрая технология прикорма. А дальше ваша фантазия и здравый смысл. Ведь кроме мамы никто точно не скажет, как правильно, и не сделает за вас. Поэтому, желаю вам удачи и увлекательных экспериментов.

Here’s When Babies Are Ready Fort Твердая пища

Месяц 4, неделя 2

функция

Первый раз, когда ваш ребенок пробует твердую пищу, это большое событие! Получите камеру и видеокамеру, чтобы записать их выражения и реакции.

Для приготовления:

  • Выберите время, когда ваш ребенок счастлив и не слишком голоден, не переутомлен и не раздражителен. Убедитесь, что вы не торопитесь, чтобы вы могли наслаждаться опытом.
  • Выберите один продукт, который нужно ввести первым. Дайте им это в течение нескольких дней, прежде чем вводить следующий новый корм, чтобы проверить возможные аллергические реакции.
  • Если вы заметили диарею, сыпь или рвоту после введения нового продукта, прекратите предлагать его и обратитесь к педиатру.
  • Если вы предлагаете хлопья, убедитесь, что они сделаны специально для детей; они обогащены особыми питательными веществами, необходимыми детям в этом возрасте.

Развитие вашего ребенка на этой неделе

К настоящему времени ваш ребенок может проявлять большой интерес к еде, которую вы едите! Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение примерно шести месяцев и отмечает, что большинство детей готовы начать прикорм в возрасте от четырех до шести месяцев.

Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок готов:

  • У него пропадает рефлекс выталкивания языка, который выталкивает ложку обратно изо рта.
  • Они интересуются тем, что вы едите — издают звуки «ох», когда смотрят, как вы едите, или пытаются схватить вашу вилку или кусок хлеба.
  • Они могут сидеть, хорошо контролируя голову на стульчике для кормления, хотя им по-прежнему нужна поддержка тела.
  • Они могут поджимать нижнюю губу, чтобы брать еду с ложки.

Вы можете задаться вопросом:

  • Какие продукты следует вводить в первую очередь. Однозерновые каши, такие как рис, являются обычными первыми продуктами, но вам не обязательно начинать с них. Вы можете попробовать пюре из любой здоровой пищи, включая мясо, овощи или фрукты.
  • Стоит ли начинать с овощей, чтобы ребенок научился их любить? Нет никаких доказательств, подтверждающих это. Младенцы от природы предпочитают сладкое, и порядок, в котором вы вводите продукты, этого не меняет.
  • Как долго продолжать грудное вскармливание. Даже после того, как вы начнете давать твердую пищу, грудное молоко или смесь будут основным источником питания вашего ребенка в течение первого года жизни. По возможности продолжайте кормить грудью не менее года.
  • Можно ли просто добавить твердые вещества в бутылку? Важной частью развития вашего ребенка является умение есть с ложки и принимать участие в семейных трапезах. Если у вашего ребенка диагностировали рефлюкс, ваш педиатр может попросить вас добавить кашу в бутылочку.
  • Получает ли ваш ребенок достаточно питательных веществ? Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, вам необходимо в течение этого времени ежедневно давать ему 400 международных единиц (МЕ) витамина D.Проконсультируйтесь с педиатром. Продукты, богатые железом, важны, потому что запасы железа, с которыми родился ваш ребенок, истощились. Источники включают обогащенные злаки, мясо и шпинат. Красное мясо, индейка и чечевица добавят цинка в рацион вашего ребенка, чтобы укрепить его иммунную систему.

 

Месяц 4, неделя 2 Советы

совета

 

  • Не откладывайте слишком долго, чтобы начать прикорм. Хотя в течение 6 месяцев рекомендуется исключительно грудное вскармливание, когда дети становятся намного старше шести месяцев, они могут быть более устоявшимися в своих привычках и неохотно переходить на новую пищу.
  • Вашему ребенку может потребоваться некоторое количество клетчатки в рационе, чтобы оставаться в норме. Попробуйте чернослив, грушевый сок или овсянку.
  • Не все лекарства безопасно принимать во время грудного вскармливания. Проконсультируйтесь с педиатром или позвоните в токсикологический центр, чтобы узнать, что вы принимаете, по рецепту или без него.
  • Ваш ребенок будет прибавлять от 1 до 1,5 фунтов в месяц и расти примерно на 2-3 дюйма в длину в течение следующих 3 месяцев.
  • Если ваш ребенок кажется ненасытно голодным или у него совсем нет аппетита, проконсультируйтесь с педиатром.
  • У вашего ребенка могут прорезаться зубки, что может сделать его капризным. Но прорезывание зубов редко вызывает лихорадку. Если у вашего ребенка температура выше 101 по Фаренгейту, он, вероятно, болен. Обратитесь к их врачу.
  • Продолжайте поощрять развитие вашего ребенка разговорами, яркими игрушками и взаимодействием.
  • Помните: во время грудного вскармливания ограничьте употребление алкоголя. Эксперты советуют не пить, если вы кормите грудью. Вопросы? Спросите у своего педиатра.

 

Лучшие первые прикормы для детей от 6 до 9 месяцев – Самый счастливый ребенок

Вы провели первые шесть месяцев жизни вашего ребенка, следя за тем, чтобы он питался грудным молоком или смесью.По мере того, как они растут и процветают, вы можете заметить, что ваш маленький росток показывает вам некоторые признаки того, что он готов перейти от бутылочки или груди к твердой пище. Если ваш ребенок может сидеть и держать голову, это отличный первый признак! Более того, если они подносят предметы ко рту и проявляют интерес к тому, что вы едите, возможно, ваш любопытный ребенок готов начать есть твердую пищу.

А чем кормить ребенка? Вот список идеальных стартовых продуктов для вашего ребенка в возрасте от 6 до 9 месяцев.

Лучшее детское питание в 6 месяцев

В 6 месяцев дети могут начать жевать. Хотя этот навык еще не освоили, они, как правило, готовы запутаться с какой-нибудь мягкой, пюреобразной едой, помогая им узнать вкус и текстуру. В этом возрасте цель состоит не в том, чтобы насытить ребенка полноценным приемом твердой пищи, а в том, чтобы пробудить в нем любопытство и интерес к кулинарным возможностям.

Поскольку дети растут так быстро, их потребности в железе высоки, чтобы предотвратить дефицит железа и поддержать их общее состояние здоровья.Предлагайте малышу продукты, богатые железом, такие как детские каши (избегайте рисовых каш), хорошо приготовленное мясо, птицу, пюре из бобов и чечевицу. Чтобы уберечь ребенка от удушья, не добавляйте твердые продукты, такие как хлопья, в детские бутылочки.

Вот несколько замечательных первых продуктов для малыша:

  • Смешивание детских овсяных, зерновых или ячменных каш с грудным молоком или смесью и кормление ребенка с ложки (избегайте рисовых каш, так как они могут содержать мышьяк).
  • Хорошо приготовленная (думаю, мягкая и разваливающаяся) говядина, курица и индейка.
  • Хорошо приготовленные и протертые бобы и чечевица
  • Банановое пюре, авокадо и сладкий картофель 
  • Протертые или протертые фрукты и овощи

Лучшее детское питание в 7 месяцев

К 7 месяцам ваш ребенок, вероятно, будет есть больше твердой пищи, но недостаточно, чтобы заменить грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания. Цель на этот месяц — продолжать давать ребенку твердую пищу. Самое интересное, что к 7 месяцам уже можно начинать смешивать вкусы.

Вот несколько сочетаний питательных и вкусных продуктов, которые можно попробовать с ребенком:

  • Горох, протертый с грудным молоком (или смесью), сладкий картофель или кабачки
  • Пюре из капусты с черникой, тыквой, картофелем, сладким картофелем, горохом, цветной капустой, грушами или бананами
  • Яблоки, протертые с цветной капустой, морковью, грушами, черносливом или свеклой

Семь месяцев также являются идеальным возрастом, чтобы начать давать ребенку тарелку, миску и пластиковую посуду, чтобы он мог научиться есть самостоятельно.Если у вашего ребенка режутся зубки, вы можете поместить замороженные кусочки фруктов в сито или сетчатый мешок, чтобы он мог грызть фрукты, не подавившись.

Лучшее детское питание в 8 месяцев

К 8 месяцам ваш ребенок, вероятно, ест больше твердой пищи и немного меньше полагается на молоко в качестве основного приема пищи (хотя оно по-прежнему является основным источником питания!). И они, вероятно, получают массу удовольствия, учась есть руками, чтобы есть самостоятельно. Еще кое-что, что следует учитывать: дети должны подвергаться воздействию потенциально аллергенных продуктов (таких как арахис, лесные орехи, яйца и рыба) до своего первого дня рождения, чтобы помочь им. предотвратить пищевую аллергию в будущем.Начиная с 6-месячного возраста арахисовое масло безопасно вводить, если вам удобно давать его ребенку.

На самом деле, Диетические рекомендации для американцев говорят, что дети могут начать есть эти продукты, когда они начнут есть твердую пищу. Но многие семьи часто чувствуют себя более комфортно, ожидая введения этих продуктов примерно до этого возраста. Конечно, проконсультируйтесь с педиатром вашего малыша, если у вас есть опасения по поводу потенциально аллергенных продуктов.

Вот некоторые продукты, которые можно добавить в свой рацион:

  • Яйца цельные, омлет
  • Ореховое масло, разбавленное водой (ореховое масло липкое и может вызвать удушье)
  • Полностью приготовленная рыба, такая как лосось или тунец 

Вот несколько идей для приготовления:

  • Хорошо приготовленные (думаю, переваренные, пока они не развалятся на части) макаронные изделия, такие как локти или формы алфавита 
  • Мясное пюре с пюре или измельченными овощами, такими как горох и картофель или капуста и тыква
  • Радуга на тарелке: используя крошечные кусочки мягких, процеженных, протертых и пюреобразных блюд, ищите разнообразие цветов, которые можно предложить.Некоторые забавные варианты могут включать банан, авокадо, сладкий картофель, горох, чернику, малину, сыр и курицу.

Лучшее детское питание в 9 месяцев

Несмотря на то, что в настоящее время младенцы едят более разнообразные продукты, смесь или грудное молоко продолжают оставаться их основным источником питания до 1 года. В возрасте 9 месяцев дети привыкают к самостоятельному кормлению и кушанию продуктов, которые нравятся их семьям. В конце концов, употребление твердой пищи — это сенсорная страна чудес текстуры, запаха и вкуса.Не говоря уже о всей этой забаве, делающей беспорядок этими очаровательно любопытными пальцами.

Когда вы начинаете сосредотачиваться на планировании питания для вашего ребенка, нужно помнить о нескольких вещах:

  • Детям необходимо от четырех до пяти порций фруктов и овощей в день. Размер порции для девятимесячного ребенка составляет менее четверти чашки.
  • «Ешьте радугу» — отличный совет, потому что он дает вашему ребенку доступ к множеству различных фруктов, овощей, злаков и крахмалов.

Вот несколько идей меню, которые помогут спланировать питание для вашего ребенка:

Завтрак

  • Свежие фрукты, нарезанные на мелкие кусочки, такие как бананы, малина или черника
  • Цельнозерновые вафли или блины
  • Несладкая овсяная каша, приготовленная на грудном молоке (или молочной смеси) с добавлением яблок и груш или кусочков банана.Очень важно приготовить яблоки или груши на пару, чтобы они стали достаточно мягкими, чтобы ребенок мог растирать их деснами.
  • Йогурт со свежими нарезанными мягкими ягодами, такими как черника или малина

Обед

  • Намажьте хумус на мягкие крекеры или хлеб
  • Сэндвич с сыром на гриле и охлажденным томатным супом
  • Макароны с сыром и вареными овощами, такими как горох и морковь, смешанные в
  • Укусы пиццы с нарезанными кусочками шпината в соусе и плавленым тертым сыром

Закуски

  • Салат из яблок и моркови
  • Ломтики сыра
  • Жирный простой йогурт
  • Хумус и крекеры
  • Рисовые или безвкусные крекеры
  • Яйцо, сваренное вкрутую
  • Ломтики авокадо
  • Пакет с любимым вкусом

Ужин

  • Чтобы помочь вашему ребенку с энтузиазмом относиться к приему твердой пищи, измельчите все, что семья ест на ужин, и подавайте на тарелке.Не забывайте готовить на пару или пюре, измельчать или нарезать продукты до нужной степени мягкости и размера, чтобы предотвратить удушье.
  • Паста с размягченными овощами и небольшим количеством заправки для салата
  • Хорошо приготовленный рис, мягкие овощи и курица
  • Запеченный батат с маслом или сыром

Существует множество вариантов того, что вы можете подать ребенку на ужин; пока ваш ребенок в безопасности и счастлив, старайтесь поощрять изучение продуктов питания!

Вы не должны кормить ребенка в возрасте до одного года медом, коровьим молоком, соком, твердыми продуктами, такими как конфеты, сырые овощи, попкорн, или липкими продуктами, такими как арахисовое масло, поскольку каждый из них представляет опасность удушья.

Посмотреть больше сообщений с тегами, кормление

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Отказ от ответственности: Информация на нашем сайте НЕ является медицинским советом для какого-либо конкретного человека или состояния. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или вас самих, обратитесь к своему лечащему врачу.

Схемы кормления младенцев и младенцев для пищевых продуктов

Родители, особенно впервые, часто ищут конкретные правила о том, чем кормить своего ребенка и сколько давать ему на каждом этапе его первого года жизни. Не существует такой вещи, как универсальная диета для детей. Хотя это может показаться разочаровывающим, на самом деле это хорошо.

Младенцы рождаются, слушая сигналы своего тела и реагируя на них. Ваш ребенок может соответствовать среднему графику, когда начинать прикорм и прогрессировать.Или у вас может быть ребенок, который хочет начать немного позже или немного медленнее.

«Нормальный» — это диапазон. Эти общие рекомендации могут помочь, но гораздо важнее обращать внимание на потребности вашего собственного ребенка. Всегда обращайтесь к своему педиатру, если у вас есть вопросы.

Грудное вскармливание

Новорожденных кормят грудью от восьми до двенадцати раз в день круглосуточно — каждые два-три часа. Как только они освоятся с грудным вскармливанием и наберут вес, они могут сократить время кормления примерно до восьми раз в день.

Кормлений в день

Ожидаемое количество кормлений грудью в день:

  • 7–8 раз в день в возрасте 3–4 месяцев
  • 5–7 раз в день в возрасте 5–6 месяцев
  • 4–6 раз в день в возрасте 7 и 12 месяцев
  • 3–4 раза в день после 12 месяцев, пока ребенок и кормящая мама не будут готовы к отлучению от груди

Кроме того, грудной ребенок может захотеть чаще сосать грудь во время всплеска роста. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы «грудное вскармливание продолжалось, по крайней мере, в течение первого года жизни и далее до тех пор, пока это взаимно желательно для матери и ребенка.«Если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, отлучен от груди до 12 месяцев, ему следует давать обогащенную железом детскую смесь.

Детская смесь

По данным AAP, большинство детей удовлетворяются тремя-четырьмя унциями за одно кормление в течение первого месяца. Этот график увеличивается на одну унцию в месяц, пока не достигнет восьми унций. Это означает, что двухмесячный ребенок, вероятно, будет пить около четырех-пяти унций детской смеси за один раз.

Тем не менее, некоторые младенцы никогда не достигают восьми унций, достигая максимума в пять-шесть унций при кормлении.AAP предоставляет еще одно руководство по детским смесям: в среднем ваш ребенок должен выпивать около двух с половиной унций смеси в день на каждый фунт массы тела. Итак, для двухмесячного ребенка весом 12 фунтов это будет около 30 унций в день.

Бутылок в день

Среднее количество детских напитков:

  • От 4 до 6 бутылочек смеси в день, пока им не исполнится 6 месяцев
  • От 3 до 5 бутылочек смеси для детей в возрасте от 7 до 9 месяцев
  • 3–4 бутылочки со смесью в возрасте от 10 до 12 месяцев
  • От 16 до 24 унций цельного молока в день, предлагаемых во время еды, когда им исполнится 12 месяцев

Зерновые и детское питание

Обязательно ли начинать с хлопьев? Имеет ли значение порядок фруктов или овощей? Сколько пищи должны съедать младенцы, когда им шесть, семь или девять месяцев?

Как только вы определили, что пришло время начинать прикорм (Американская академия педиатрии рекомендует возраст около шести месяцев), вы можете использовать детские хлопья или сразу перейти к овощам и фруктам в виде пюре или кормления под присмотром ребенка.

Если вы выберете детские каши, эксперты обычно рекомендуют в качестве первого прикорма, который вы даете своему ребенку, предлагать разнообразные зерна, а не только рисовые хлопья. Всегда кормите кашу ложкой, а не бутылочкой.

Начав с одной или двух чайных ложек за раз, ваш ребенок, скорее всего, перейдет к трем или четырем столовым ложкам хлопьев один или два раза в день. Варьируйте источник зерна каши (овсянка, ячмень, пшеница, рис), чтобы ребенок не получал одно и то же зерно все время.

Вы можете начать давать другие виды детского питания в любой момент, и это отличный способ познакомить ребенка с более широким разнообразием вкусов. Нет причин вводить овощи раньше фруктов (распространенный миф). Важно познакомить ребенка со многими разными вкусами.

Вы можете начать с овощей и фруктов с мягким вкусом, но не предполагайте, что понравится или не понравится вашему ребенку. Имейте в виду, что им, возможно, придется попробовать аромат несколько раз, прежде чем он им понравится. Помните, все вкусы для них новые! Как и в случае с хлопьями, начните с нескольких чайных ложек, а затем доведите до трех-четырех столовых ложек один или два раза в день.

Количество еды в день

Для младенцев нормально менять свои предпочтения изо дня в день. Если вы беспокоитесь о потреблении вашего ребенка, спросите своего педиатра или зарегистрированного диетолога. В целом, большинство детей едят:

  • от 4 до 6 месяцев : от 3 до 4 столовых ложек злаков один раз в день и от 1 до 2 столовых ложек овощей и фруктов 1 или 2 раза в день
  • 7 месяцев : от 3 до 4 столовых ложек злаков один раз в день, от 2 до 3 столовых ложек овощей и фруктов два раза в день и от 1 до 2 столовых ложек мясной и белковой пищи один раз в день
  • от 8 до 12 месяцев : от 4 до 8 столовых ложек злаков один раз в день, от 2 до 4 столовых ложек овощей и фруктов два раза в день и от 1 до 3 столовых ложек мясной и белковой пищи два раза в день

По мере того, как дети становятся старше, они проходят через классические этапы и этапы детского питания, начиная с пюреобразного однокомпонентного детского питания и постепенно переходя к продуктам с более плотной текстурой.

Закуски и столовые продукты

Если вы начали кормить ребенка пюре, это может быть захватывающее время, чтобы познакомить его с пищей, которую можно есть руками. Ребенок может есть многие из тех же продуктов, что и вы и ваша семья, но их необходимо правильно приправить, нарезать и приготовить.

Употребляйте мало соли или вообще не ешьте ее и следите за тем, чтобы текстура и форма предлагаемых продуктов не способствовали удушью. К восьми-девяти месяцам младенцы довольно хорошо умеют хватать пищу и подносить ее ко рту.Скорее всего, им понравится кормить себя.

Внимательно следите за своим ребенком, когда вы предлагаете ему очень маленькие кусочки пищи, которую можно есть руками, избегая опасности подавиться, например, целыми виноградинами, изюмом, сырыми овощами и большими кусками сыра. Также важно быть в курсе рекомендаций по сердечно-легочной реанимации ребенка.

Хорошие закуски включают в себя:

  • хлопьев слойки для детей
  • нарезанные вареные яйца
  • вареные паста
  • Crackers
  • срезанные, приготовленные куриные, мясо и рыба
  • кубики, кубики, кубики навашенные овощи
  • кубики пастеризованные сыр
  • маленькие кусочки тостами зерновой хлеб
  • Ломтики спелых фруктов
  • Поджаренные овсяные хлопья

Как только ваш ребенок освоит прием пищи, которую можно есть руками, вы можете ввести в его приеме пищи небольшую посуду вместе с разнообразными блюдами.Вы также можете обычно вводить йогурт в этом возрасте. К концу первого года или началу второго года ваш ребенок, скорее всего, будет есть ту же пищу, что и остальные члены семьи.

Витамины, в которых нуждается ваш ребенок

Младенцы могут получать большую часть необходимых им витаминов из пищи. Им нужно:

  • Фтор из питьевой фторированной воды (большинство брендов бутилированной воды не фторированы)
  • Железо из грудного молока, детских смесей и каш, обогащенных железом, и других продуктов, богатых железом
  • Витамин D из детской смеси; детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, потребуется добавка витамина D

Продукты, которых следует избегать в первый год жизни ребенка

Так же важно, как знать, когда начинать есть каждый продукт, знать, каких продуктов следует избегать.Прежде чем вашему ребенку исполнится год, полностью избегайте следующих продуктов:

  • Опасности удушья, такие как виноград и хот-доги
  • Коровье молоко (связанное с железодефицитной анемией)
  • Фруктовый сок
  • Мед (риск ботулизма)
  • Сырые или недоваренные яйца, мясо или рыба
  • Сыры непастеризованные

Как начать знакомить детей с твердой пищей

Категории: Дети, Питание, Советы / инструкции

Введение твердой пищи вашему ребенку может быть пугающим.Принимая во внимание безопасность и питание, мы хотели бы помочь упростить процесс внедрения. Начало прикорма позволяет детям привыкнуть к еде, установить режим кормления, узнать о текстурах и получить опыт использования столовых приборов. Наше руководство поможет вам перевести ребенка на первый год жизни, пока он изучает разнообразие твердой пищи.

Готовы начать твердые вещества?

Перед введением твердой пищи убедитесь, что ваш ребенок готов к развитию. Рассмотрите следующие признаки готовности и ориентиры.Ваш ребенок:

  1. Держать голову без посторонней помощи?
  2. Сидеть без посторонней помощи?
  3. Подпираться локтями, лежа на животе?
  4. Больше не высовывают язык автоматически, когда что-то кладут в рот (также называемый «рефлекс выталкивания»)?
  5. Минимум 4 месяца?

Если вы ответили утвердительно на эти вопросы и обсудили с педиатром начальную прикормку, мы рекомендуем ввести пюре из одного ингредиента.Не удивляйтесь, если ваш малыш съест всего ложку или две, так как может пройти несколько дней или даже недель, прежде чем он научится есть с ложки. При введении твердой пищи также важно помнить, что до 12 месяцев дети должны получать большую часть своих потребностей в питательных веществах из грудного молока, смеси или их комбинации.

Какие продукты я должен начать с моего ребенка?

Поскольку младенцы по своей природе склонны отдавать предпочтение более сладким продуктам, важно давать овощи раньше фруктов, чтобы увеличить восприятие более пикантных вкусов.Кроме того, когда ваш ребенок начнет есть, пробуйте одно новое пюре каждые 2–3 дня, чтобы ваш ребенок привык к новым вкусам, а вы могли следить за аллергическими реакциями.

Помогите своему малышу начать кулинарное путешествие, следуя этим рекомендациям по выбору пюре для введения.

Оранжевые овощи первые

При первом введении твердой пищи начните с апельсинового овощного пюре, например, тыквы, батата, батата или тыквы. Они предлагают естественную сладость, которая, как правило, легко принимается детьми.Повышенное принятие может привести к жадному еде, поэтому, если у вашего ребенка есть хороший первый опыт с едой, он с большей вероятностью позже попробует другие пюре.

Зеленые овощи далее

Как только ваш ребенок начнет есть оранжевые овощи, начните включать пюре из зеленых овощей в его режим питания, продолжая предлагать оранжевые овощи. Пюре из зеленой фасоли, гороха и цуккини — отличное начало. Они немного горьковаты на вкус, а это значит, что вашему ребенку может понадобиться помощь, чтобы привыкнуть к этим новым вкусам.Если вашему ребенку трудно есть только зеленые овощи, попробуйте добавить немного апельсинового овощного пюре, чтобы добавить немного сладости.

Наконец… фрукты!

Пока ваш ребенок продолжает наслаждаться оранжевыми и зелеными овощами, постепенно начинайте вводить в рацион естественно сладкие фрукты. Фруктовые пюре, такие как манго, яблоко, клубника и груша, являются отличными пюре из одного ингредиента для начала. Как только ваш ребенок насладится сладостью фруктов, он может меньше хотеть наслаждаться овощами. Подумайте о том, чтобы предлагать их реже или ближе к концу еды.

Часто задаваемые вопросы о начальных твердых веществах

1. Нужно ли кормить ребенка рисовой кашей?

В дополнение к фруктам и овощам, отдельные зерна, обогащенные железом, такие как рис, являются популярным выбором для первого прикорма из-за их мягкого вкуса, гладкой текстуры и низкого риска аллергенов. Пока им не исполнится пять-шесть месяцев, у большинства детей есть достаточные запасы железа, приобретенные внутриутробно, поэтому в шесть месяцев мы рекомендуем вводить продукты, которые естественным образом содержат пищевое железо и представляют низкий риск аллергии.Вместо традиционных рисовых хлопьев подумайте о том, чтобы попробовать больше богатых клетчаткой, богатых питательными веществами злаков или бобовых, таких как гречка, просо, овсянка, лебеда, фасоль или чечевица.

2. Как лучше всего вводить прикорм в первый раз?

Когда ваш ребенок впервые начинает есть твердую пищу, важно начинать прием пищи, когда он голоден и хочет есть. Мы рекомендуем предлагать еду до того, как будет предложено грудное молоко или смесь. Узнайте, как стимулировать интерес к еде и пробовать новые вкусы, из нашего полного поста о советах по введению твердой пищи для вашего ребенка

.

3.Сколько еды я должен предлагать за одно кормление? Сколько раз я должен предлагать пюре своему ребенку в течение дня?

Мы рекомендуем начинать с трехразового питания, предлагая несколько ложек при каждом «приеме пищи» и увеличивая количество пищи по мере того, как ребенок проявляет интерес.

4. Как я могу предотвратить пищевую аллергию у моего ребенка ?

По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, теперь аллергологи рекомендуют вводить определенные продукты уже в возрасте 4–6 месяцев, что может снизить потенциальный риск аллергена.Обязательно обсудите введение аллергенов с вашим педиатром, прежде чем начинать твердую пищу. Для получения дополнительной информации о пищевой аллергии у детей ознакомьтесь с нашей серией блогов, состоящей из двух частей, с доктором Стивом Хандойо из Чикагского университета: часть 1, часть 2.

Введение твердой пищи вместе с ребенком предназначено для изучения пищи и развития двигательных навыков. Помните, что все дети разные, и их начальный опыт приема твердой пищи, скорее всего, будет отличаться от опыта других детей.

Если у вас есть вопросы или вы хотите получить дополнительные рекомендации по разработке плана питания, который лучше всего подходит для вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться к нашей команде по адресу [email protected]ком.

Лара Филд

Лара работает с Nurture Life с момента ее основания, сотрудничая с командой кулинаров над созданием всех меню и рецептов, чтобы убедиться, что они соответствуют питательности и пропорциям для каждого возраста и стадии развития ребенка, а также предоставляя Nurture экспертные знания в области детского питания. Пожизненные клиенты. Лара является владельцем/основателем FEED—Forming Early Eating Decisions, консультационной практики по питанию, специализирующейся на детском питании и заболеваниях пищеварения.Лара имеет более чем десятилетний опыт клинической практики в двух ведущих педиатрических больницах страны, Детской больнице Лурье и Медицинском центре Чикагского университета. Лара получила степень бакалавра. из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн и М.С. и стажировка по диетологии в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго, штат Иллинойс. Лара действительно наслаждается процессом еды (и кормления!), от закупки ингредиентов в различных продуктовых магазинах и на фермерских рынках до организации своей кладовой / холодильника дома, чтобы было легко выбирать здоровые блюда, до приготовления сбалансированных блюд со своими детьми.Будь то декадентское угощение или сытная домашняя еда, для Лары нет большего удовольствия, чем наслаждаться едой со своей семьей.

Первое прикорм ребенка: введение твердой пищи для ребенка

Вот уже несколько месяцев ваш ребенок растет, питаясь только грудным молоком или смесью. Теперь, когда она подросла, у вас, вероятно, возникли вопросы: когда моему ребенку лучше начать есть твердую пищу? Как лучше всего представить их? Какие первые продукты лучше давать? Читайте дальше, чтобы узнать все о введении твердой пищи и о том, как пройти этот новый и захватывающий период в развитии вашего ребенка.

Готов ли ваш ребенок к прикорму?

Грудное молоко или смесь являются наиболее важным и постоянным компонентом рациона вашего ребенка в первый год жизни. Но, как правило, примерно в то время, когда вашему малышу исполняется 6 месяцев, он будет готов начать есть твердую пищу вместе с грудным молоком или смесью.

Вам нужно, чтобы эти первые твердые продукты были похожи по текстуре на грудное молоко или смесь. Это дает ребенку возможность привыкнуть к ним. Вот почему детские каши или пюре из одного ингредиента являются хорошим выбором, так как они лишь немного гуще, чем грудное молоко или смесь.

Чтобы облегчить переход от грудного молока или смеси к твердой пище, начните с того, что давайте ребенку немного грудного молока или смеси, затем небольшую ложку или две детской каши или пюре, а затем вернитесь к грудному молоку или смеси. Со временем он обнаружит, что эта новая твердая пища так же приятна, как и жидкая диета, которой он пользовался до сих пор, и вы можете постепенно увеличивать количество твердой пищи, которую вы ему даете.

После того, как ваш ребенок привыкнет к детским кашам и протертым продуктам, вы можете начать предлагать ему продукты с более крупной текстурой.В конце концов, вы можете перейти к столовым продуктам или закускам, которые вы нарезаете на мелкие кусочки, которые он может легко взять и съесть.

Если вы не уверены в том, когда начинать прикорм вашего ребенка, осмотр через 4 месяца — это отличная возможность проконсультироваться с лечащим врачом. Медицинский работник может порекомендовать вам следить за следующими признаками того, что ваш ребенок может быть готов к переходу на твердую пищу:

  • Вес вашего ребенка удвоился, и его вес составляет не менее 13 фунтов.Обычно это происходит примерно в то время, когда ему исполняется 4 месяца.

  • Он не высовывает язык на ложку, когда вы пытаетесь его покормить. Твой ребенок, вероятно, будет иметь этот рефлекс выталкивания языка до 4 или 5 месяцев. возраст.

  • Он держит голову самостоятельно и легко сидит прямо с некоторой поддержкой

  • Ваш ребенок следит за едой глазами и делает движения ртом, когда видит, что другие едят.

С какой твердой пищи следует начинать?

Традиционно каши для грудного вскармливания были первыми продуктами, которые вводили детям, за ними следовали однокомпонентные пюре из овощей, фруктов и мяса.Тем не менее, нет никаких медицинских доказательств того, что есть какое-либо преимущество в соблюдении определенного порядка при введении новых продуктов или что какой-либо конкретный продукт должен быть первым. Так что это действительно зависит от вас.

Вы можете проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка, который может порекомендовать давать овощи перед фруктами или дать какой-нибудь другой совет.

Вот твердая пища, которую вы можете дать своему ребенку:

10 советов по введению твердой пищи вашему ребенку

Вот несколько советов, как лучше всего давать ребенку твердую пищу:

  1. Предлагайте твердую пищу, когда ребенок слегка голоден. Найдите время дня, когда ваш ребенок в хорошем настроении и слегка голоден, чтобы он был более склонен пробовать твердую пищу. В конце концов, когда ваш ребенок подрастет, он захочет присоединиться к остальным членам семьи во время еды, что на самом деле рекомендуется, поскольку это может оказать положительное влияние на его развитие.

  2. Посадите ребенка прямо. Это важно для снижения риска удушья. Вы можете либо держать ее на коленях, либо, если она умеет хорошо сидеть (что часто случается в возрасте 6–7 месяцев), вы можете посадить ее на стульчик для кормления с ремнем безопасности.

  3. Вводите по одному продукту за раз. Подождите от трех до пяти дней, прежде чем вводить новые продукты в рацион вашего ребенка. Это делается для того, чтобы убедиться, что у нее нет пищевой аллергии ни на один из этих продуктов, которые она никогда раньше не ела. Если после кормления ребенка определенной пищей вы заметили диарею, сыпь или рвоту, прекратите давать эту пищу и проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка. Если в вашей семье были случаи пищевой аллергии, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать эту конкретную пищу.Молоко, яйца, рыба, моллюски, орехи, арахис, пшеница и соевые бобы являются одними из наиболее распространенных пищевых аллергенов. Как только ваш ребенок попробует разные продукты по отдельности и у вас не возникнет побочных реакций, не стесняйтесь смешивать два разных продукта вместе.

  4. Научить пить из чашки. Если ваш ребенок испытывает жажду, вы можете давать ему воду небольшими глотками после того, как ему исполнится 6 месяцев (до этого времени его единственной жидкостью должно быть либо грудное молоко, либо смесь). Медицинские эксперты рекомендуют воду, потому что это самый здоровый вариант, а раннее приучение ребенка к воде принесет пользу для здоровья в долгосрочной перспективе.Около 6 месяцев также хорошее время, чтобы начать учить ребенка пить из чашки. Дайте ей жидкости в чашке с двумя большими ручками и крышкой с носиком, как у чашки-непроливайки.

  5. Раздача порций. Не рекомендуется кормить ребенка прямо из баночки с детским питанием, так как это может привести к заражению того, что осталось в баночке. Вместо этого вылейте небольшое количество из банки в тарелку и кормите ребенка из нее. Вам нужно будет выбросить все остатки в блюде, но вы можете охладить содержимое, оставшееся в банке, для другого приема пищи.

  6. Начните с маленькой ложки. Никогда не добавляйте твердую пищу в бутылочку, если это не рекомендовано лечащим врачом вашего ребенка. Используйте маленькую кофейную ложку или детскую ложку с резиновым покрытием, чтобы не повредить губы или рот ребенка. Начните с небольшого количества пищи, даже меньше половины ложки. Это также поможет дать вашей малышке посуду, чтобы держать ее, пока вы кормите ее. В конечном итоге это может побудить ее начать самостоятельное кормление примерно в возрасте 8 или 9 месяцев.

  7. Продавайте как продавец. Разговаривайте с ребенком во время кормления и не стесняйтесь рассказывать, что происходит: «Посмотрите, какая вкуснятина идет к вам!» Она может быть сбита с толку тем, что происходит, но если вы поможете ей познакомиться с едой и поощрите ее своим голосом, это может убедить ее попробовать.

  8. Ищите признаки того, что ваш ребенок сыт или не хочет есть. Если она начнет плакать или отвернется от вас во время одного из таких кормлений, не заставляйте ее. Может быть, она сыта или просто не хочет есть в данный момент.Вы можете попробовать кормить ее твердой пищей в другое время, когда она будет более восприимчивой. Если это одно из ее первых кормлений, возможно, она еще не совсем готова к переходу на твердую пищу, поэтому вы могли бы вернуться только к грудному вскармливанию или искусственному вскармливанию на некоторое время.

  9. Не беспокойтесь о беспорядке. Поначалу больше еды будет скапливаться на полу, на слюнявчике малыша, на его щеках и практически везде, кроме рта ребенка, что нормально. Постепенно увеличивайте объем каждого кормления, давая ребенку возможность привыкнуть к этой новой концепции проглатывания твердой пищи.

  10. Оставайтесь с ребенком во время еды. В целях безопасности вашего ребенка и снижения риска удушья всегда будьте рядом, когда ваш ребенок пробует твердую пищу.

Продукты, которые нельзя давать ребенку

Вот список продуктов и напитков, которые вам не следует давать ребенку:

  • o хот-доги, мясные палочки или сосиски o кусочки мяса или сыра о рыба с костями o орехи и семена, включая ореховое масло o вареные или сырые кукурузные зерна и попкорн o целые кусочки консервированных фруктов o цельный виноград, ягоды, вишня, виноградные помидоры или шарики из дыни или сырые овощи или кусочки сырых фруктов o сухофрукты, такие как изюм o печенье или батончики мюсли o картофельные или кукурузные чипсы, крендельки и другие закуски o крекеры или хлеб с семенами, орехами или цельнозерновыми зернами o цельнозерновые зерна, такие как рис, ячмень или пшеница о твердые, липкие или липкие леденцы о жевательная резинка o зефир

  • Не давайте ей мед и кукурузный сироп до достижения ею первого дня рождения, так как они могут содержать споры, вызывающие детский ботулизм так как ваш ребенок не может правильно переварить его до этого.

Итоги

Введение твердой пищи – это важный этап для вашего малыша. Перед ним открывается целый новый мир вкусов, текстур и запахов. Вскоре ваш ребенок научится откусывать небольшие кусочки, жевать, отдыхать между укусами и даже есть самостоятельно с ложечки.

Когда это возможно, обедайте всей семьей вместе, так как это может оказать положительное влияние на развитие вашего ребенка, а время приема пищи может быть особенным временем для всей семьи.Если у вас есть какие-либо вопросы о диете или здоровом развитии вашего ребенка, в том числе о том, как вести себя с придирчивым едоком, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

Со всем тем, что ест ваш ребенок, вам придется менять много подгузников. Знаете ли вы, что за каждый продукт Pampers, который вы покупаете, вы можете зарабатывать призовые баллы? Загрузите приложение Pampers Club, отсканируйте купленные товары и получите в награду классные товары, такие как игрушки для вашего ребенка или подарочные карты для себя.

Как мы написали эту статью

Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов из надежных медицинских и государственных источников, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи ниже. Содержимое этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Первый прикорм ребенка – здоровое питание с 6 месяцев

Приготовление твердой пищи — это увлекательно! Речь идет не только о здоровой пище — ваш ребенок учится есть и получать удовольствие от еды, а также пробовать новые вкусы и текстуру.Эти первые дни сформируют ее отношение к еде и еде.

Начиная

Примерно в 6 месяцев вашему ребенку требуется больше железа и других питательных веществ, чем он может получить из грудного молока или детской смеси.

  • Начало прикорма в возрасте до 4 месяцев может увеличить риск аллергии.
  • Слишком долгое ожидание после 6 месяцев означает, что ваш ребенок может упустить важные питательные вещества, необходимые ему для роста и развития, и может увеличить риск аллергии, если избегать некоторых продуктов.
  • Продолжайте кормить грудью при введении твердой пищи.

Пришло время вводить твердую пищу, если ваш ребенок:

  • около 6 месяцев
  • хорошо контролирует голову и шею и может сидеть прямо, когда вы его поддерживаете
  • , кажется, интересуется едой — тянется за едой, когда вы едите
  • открывает рот, когда вы предлагаете ему еду
  • берет протертую пищу с ложки, не выталкивая ее изо рта языком
  • ищет больше еды после грудного вскармливания или искусственного вскармливания.

Все дети разные

Если у вас возникли проблемы или вы не уверены, готов ли ваш ребенок к твердой пище, поговорите с детской медсестрой или врачом.

Как мне начать?

Выберите время, когда вы и ваш ребенок счастливы и расслаблены.
  • Вашему ребенку (и вам) понравится больше, если он будет сидеть удобно и с поддержкой, а также не будет слишком уставшим или голодным.
  • Используйте мягкую пластиковую ложку.
  • Начните с небольших привкусов пищи после грудного вскармливания или искусственного вскармливания.

Ваш ребенок, вероятно, голоден, когда он:

  • взволнована, увидев еду
  • наклоняется к вам, когда вы сидите
  • открывает рот, готовая к кормлению.

Ваш ребенок, вероятно, не заинтересован в еде, когда он:

  • отворачивается
  • отвлечен и не заинтересован
  • отталкивает ложку
  • крепко закрывает рот.

Приготовление детского питания

Готовьте овощи, фрукты, мясо и курицу или их альтернативы в небольшом количестве воды или детского молока.

Не добавляйте сахар, соль или обработанные приправы.

Чтобы превратить продукты в пюре, используйте блендер или протрите продукты через сито.

Наконечник

Храните домашнюю еду в формочках для кубиков льда (с крышкой), в небольших герметичных контейнерах или в пакетах в холодильнике или морозильной камере.

Какая еда?

Начните с продуктов с высоким содержанием железа:
  • детские каши, обогащенные железом
  • пюре из мяса или курицы
  • приготовленный тофу
  • бобовые (фасоль, горох и чечевица).

После этого вы можете вводить новую еду в любом порядке и более 1 новой еды за раз. Можно смешивать разные продукты вместе.

Старайтесь давать ребенку домашнюю еду, если можете.

Это также хорошее время, чтобы подумать о своей диете и внести некоторые здоровые изменения.

Предлагайте разнообразные продукты из пяти пищевых групп :

  1. овощи/бобовые/бобы
  2. фрукты
  3. зерновые (крупяные) продукты
  4. нежирное мясо/птица/рыба/яйца/тофу
  5. молоко/йогурт/сыр

Узнайте больше о Five Food Groups (внешний сайт).

Молочные продукты

Цельное коровье молоко, сыр и йогурты лучше всего есть до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 2 года, а затем вы можете предложить обезжиренные варианты.

Вегетарианская диета

Если вы кормите своего ребенка вегетарианской диетой, поговорите со своей медсестрой, врачом или диетологом, чтобы убедиться, что он получает все необходимые питательные вещества.


Сколько еды и когда?

  • Один раз в день начинайте с чайной ложки пищи, богатой железом, после грудного вскармливания или искусственного вскармливания.Смешайте пищу с молоком вашего ребенка или кипяченой водой до получения однородной пасты.
  • Вводите разнообразные продукты, переходя от пюреобразных → однородных → пюре → мягких кусочков.
  • Постепенно увеличивайте количество с 1 или 2 чайных ложек до 2 или 3 столовых ложек в зависимости от аппетита вашего ребенка.
  • Начните с 1 приема пищи и постепенно увеличивайте количество. К 8 месяцам ваш ребенок должен есть 3 раза в день.
  • После того, как ваш ребенок начнет есть разнообразную пищу, предложите ему еду до того, как он начнет сосать грудь.
Младенцы знают, когда они сыты или голодны, поэтому вам важно распознавать голод вашего ребенка и «признаки» сытости.

Какие напитки?

  • Грудное молоко в течение первого года жизни и столько, сколько вы захотите после этого.
  • Много охлажденной кипяченой водопроводной воды с 6 месяцев (из чашки).
  • Если у ребенка есть смесь, прекратите ее использование в 12 месяцев.
  • Молоко коровье цельное с 12 месяцев (из стакана).

Начните с поильника с крышкой, но как можно скорее откажитесь от крышки. Избегайте чашек с клапанами.

Продолжительное использование бутылочек связано с кариесом.

Текстуры

Важно предлагать множество разных вкусов и текстур, подходящих для стадии развития вашего ребенка.

  • Начните с гладких продуктов или протертых продуктов.
  • Как только ваш ребенок привыкнет к такой текстуре, быстро переходите на пюре, а затем на более комковатые продукты.
  • Приблизительно в 8 месяцев ваш ребенок будет готов к употреблению нарезанных кубиками, нарезанных кусочками, мягких полосок и пальчиковой пищи.

Текстурированные продукты помогают ребенку жевать. Это помогает развивать мышцы, используемые для разговора.

  • Не беспокойтесь, если у вашего ребенка нет зубов или их мало. Он может пережевывать пюреобразную и мелко нарезанную пищу деснами.
  • Не беспокойтесь, если ваш ребенок «давится» — это естественный рефлекс, позволяющий избежать удушья. Это также нормальная реакция на новую текстуру.
  • Предлагайте ребенку продукты, которые он может подобрать. По мере того, как ваш ребенок будет развиваться, он начнет хотеть есть сам.
  • Не беспокойтесь, если ребенок выплюнет еду. Чтобы научиться есть, нужно время и терпение. Если вашему ребенку не нравится какой-то вид пищи, попробуйте его еще раз в другой раз. Возможно, вам придется предлагать его много раз, прежде чем ваш ребенок примет новый вкус или текстуру.

Наконечники

  • Расслабься.
  • Поговорите с малышом о еде, которую он ест. Посмотрите ему в глаза и убедитесь, что ничто не отвлекает.
  • Выключите телевизор и другие экраны.
  • Усаживайте ребенка вместе с семьей во время еды, чтобы он мог смотреть, учиться и присоединяться.
  • Будет грязно!
  • Подложите под стульчик газету или пластик.
  • Будьте готовы к изменению стула вашего ребенка!
  • Разные продукты дают разный цвет какашек.

Коммерческое детское питание

  • Коммерческое детское питание (в баночке или пакетике) пригодится в путешествии или в экстренной ситуации.
  • Не рекомендуется использовать их слишком часто – ваш ребенок может привыкнуть ко вкусу и гладкой текстуре этих продуктов.
  • Приготовляя домашнюю еду, вы даете своему ребенку большое разнообразие вкусов и текстур, и это намного дешевле.

Что нельзя давать ребенку

Мед

Бактерии в мёде могут вызвать заболевания у младенцев – не давайте ей мёд, пока ей не исполнится 1 год.

Сырые яйца и сырое мясо

Бактерии в сырых яйцах и мясе могут вызвать заболевания у детей. Вареные яйца и мясо в порядке.

Соль и сахар

Вашему ребенку не нужно добавлять в пищу соль, сахар или обработанные ароматизаторы.У нее чувствительные вкусовые рецепторы, поэтому она будет наслаждаться едой такой, какая она есть.

Эти напитки:
  • коровье/козье молоко (по крайней мере, до достижения ребенком возраста 1 года)
  • соевые напитки (если не по назначению врача)
  • альтернативное «молоко», такое как рисовое, овсяное, кокосовое и миндальное молоко
  • последующая смесь для малышей (не обязательно)
  • Фруктовый сок
  • — в нем много сахара, он может вызвать кариес и снизить аппетит вашего ребенка. Они также могут вызвать расстройство желудка или жидкие какашки.
  • безалкогольные напитки, ликеры, ароматизированное молоко — они содержат много сахара и могут вызвать
  • ожирение и кариес
  • энергетические напитки – содержат гуарану и кофеин, которые небезопасны для младенцев и детей
  • чай
  • , травяной чай – танин в чае может повлиять на усвоение железа ребенком
  • кофе, кола – кофеин в кофе и коле небезопасен для младенцев и детей.

Кормление ребенка: первые 12 месяцев

Первые 6 месяцев

  • грудное молоко
  • Коммерческая детская смесь
  • .

Около 6 месяцев

  • начать с продуктов, богатых железом
  • пробовать новые продукты в любом порядке
  • гладкое пюре → пюре (размять вилкой)
  • охлажденная кипяченая водопроводная вода в стакане
  • начинать с чайной ложки после кормления молоком
  • увеличьте, когда ваш ребенок будет готов есть больше

Около 8 месяцев

  • более толстые/крупные продукты → мелко нарезанные продукты → закуски
  • младенцев любят есть сами
  • о 3-х разовом питании
  • охлажденная кипяченая водопроводная вода в стакане

В возрасте от 9 до 12 месяцев

  • много разных продуктов и текстур
  • сидите с семьей и ешьте семейную еду (ребенку понравится есть самостоятельно)
  • охлажденная кипяченая водопроводная вода в стакане
  • около 5 небольших приемов пищи в день
  • учиться есть грязно!

Где получить помощь

Местная общественная или детская медицинская сестра

  • Загляните внутрь фиолетовой книжки «Все обо мне» для вашего ребенка
  • Посмотрите в системе поиска детских поликлиник
  • Посетите ближайшую детскую поликлинику

Местный семейный врач

Ассоциация диетологов Австралии

Австралазийское общество клинической иммунологии и аллергии (ASCIA)

Родительская линия Нгала 

  • 8.00:00 – 20:00 7 дней в неделю
  • Телефон: (08) 9368 9368
  • За пределами метро – бесплатный звонок 1800 111 546 (бесплатно только со стационарных телефонов)
  • Посетите веб-сайт Ngala (внешний сайт)

Сеть «Воспитание детей»

HealthDirect

Предотвратить удушье

Всегда внимательно следите за тем, когда ваш ребенок ест.

  • Не позволяйте ребенку двигаться, ползать или ходить с едой во рту.
  • Младенцы и маленькие дети могут подавиться маленькими, твердыми, круглыми или липкими продуктами.
  • Удаление мелких костей и хрящей из мяса, курицы и рыбы.
  • Снять кожицу с сосисок. (Сосиски не рекомендуются для детей из-за высокого содержания соли и жира.)
  • Приготовьте, затем натрите или разомните все твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь и бобы.

Безопасности пищевых продуктов

Младенцы могут легко заболеть от пищевого отравления.Важно обеспечить безопасность детского питания.

  • Мойте руки перед приготовлением пищи.
  • Мойте руки ребенку перед едой.
  • Очистите посуду и рабочие поверхности.
  • Используйте отдельные разделочные доски и посуду при приготовлении сырых продуктов и готовых к употреблению продуктов.
  • Используйте чистые ложки, чашки, миски и тарелки.
  • Вымойте все фрукты и овощи.
  • Храните приготовленные продукты в герметичном контейнере в холодильнике или морозильной камере.
  • Всегда храните сырое мясо в контейнерах или заворачивайте в НИЗ холодильника, чтобы сок сырого мяса не попадал на другие продукты.
  • Хорошо разогрейте предварительно приготовленную пищу, а затем охладите ее, прежде чем давать ребенку.
  • Никогда не разогревайте пищу более одного раза.
  • Никогда не храните еду, на которую накапал ваш ребенок.
  • Держите домашних животных подальше от продуктов питания и поверхностей для приготовления пищи.

аллергии

Пожалуйста, поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь об аллергии, особенно если у вашего ребенка уже есть тяжелая экзема или пищевая аллергия, или у других членов вашей семьи есть аллергии.

Даже если у некоторых членов семьи есть пищевая аллергия, вам не нужно откладывать начало приема твердой пищи или не предлагать некоторые виды продуктов для предотвращения аллергии.

На самом деле, задержка или отказ от некоторых продуктов может увеличить риск развития аллергии у вашего ребенка.

Начиная с 6 месяцев, вы можете предлагать ребенку вареные яйца, ореховую пасту (включая арахис и лесные орехи), пшеницу, коровье молоко (в кулинарии), кунжут, рыбу и моллюсков через равные промежутки времени.

Некоторые продукты питания могут раздражать кожу вокруг рта или щек, так как кожа вашего ребенка очень чувствительна.Сюда входят цитрусовые, помидоры и ягоды — это не пищевая аллергия.

У некоторых детей бывает аллергия на некоторые продукты. Большинство симптомов пищевой аллергии являются легкими или умеренными.

Следить за:

  • отек лица, глаз или губ крапивница или рубцы (красные бугорки на коже)
  • рвота и диарея
  • сыпь или покраснение кожи.

Вызовите скорую помощь 

вызовите скорую помощь, если у вашего ребенка такие тяжелые реакции на любую пищу:

  • затрудненное или шумное дыхание
  • опухоль языка
  • бледная кожа и дряблость.

Последнее рассмотрение: 31-05-2019

Благодарности

Служба охраны здоровья детей и подростков – Общественное здравоохранение (CAHS CH)


Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей.Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или методе лечения не означает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться. Все пользователи должны обратиться за советом к квалифицированному медицинскому работнику для постановки диагноза и получения ответов на свои медицинские вопросы.

Запуск твердой пищи | California Parent Guide

Грудное молоко или смесь являются единственной пищей вашего ребенка, пока ему не исполнится около 6 месяцев.После этого это по-прежнему ее основная пища, но можно начинать добавлять мягкую кашу или пюре.

﹀﹀

Безопасное кормление ребенка

  • Всегда мойте руки перед наполнением бутылочки или кормлением ребенка.

  • Мойте руки ребенку перед едой.

  • Обязательно проверяйте, насколько горячей является еда или жидкость, прежде чем давать ее ребенку. Не нагревайте смесь или пищу в микроволновой печи.

  • Мыть фрукты и овощи.

  • Не кладите хлопья в детскую бутылочку.

  • Не давайте ребенку мед, пока ему не исполнится 1 год. Это может отравить ее.

  • Не используйте коровье или козье молоко вместо грудного молока или смеси. У них нет питания, в котором нуждается ваш ребенок.

Для предотвращения удушья

  • Наблюдайте за своим ребенком все время, пока он ест. Если она задохнется, она не сможет издать звук, чтобы сообщить вам об этом.

  • Нарежьте продукты на мелкие кусочки.Удалите кости, семена и косточки.

  • Избегайте жестких продуктов, таких как крупные сухофрукты или куски мяса.

  • Избегайте твердых продуктов, таких как сырая морковь, орехи и попкорн.

  • Пройдите курс оказания первой помощи, чтобы знать, что делать, если ваш ребенок подавится.

Помощь при пеленочном дерматите

Пеленочный дерматит часто возникает в возрасте от 8 до 10 месяцев, когда дети начинают есть больше твердой пищи.

  • Часто меняйте ей подгузник, чтобы она была как можно более сухой.

  • Очистите ее попку теплой водой и мягкой тканью и промокните насухо.

  • Ненадолго снимайте подгузник, чтобы дать коже высохнуть.

  • Чтобы защитить ее кожу, нанесите вазелин (вазелин) или оксид цинка.

  • Если у нее есть волдыри или открытые язвы, или если сыпь не проходит через 2 или 3 дня, позвоните врачу.

Избегайте соков

Не давайте ребенку соки, пока ему не исполнится год.После того, как ей исполнится год, давайте ей не более ¼ чашки в день. В сокосодержащие напитки добавлен сахар, поэтому они не являются здоровым напитком.

Ваш ребенок показывает, что он готов

Вы можете попробовать твердую пищу, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев и:

  • Может самостоятельно держать голову.

  • Может сидеть с поддержкой.

  • Может закрыть рот ложкой.

  • Может проглотить пищу, но не выплюнуть.

  • Показывает, что не хочет есть, поворачивая голову.

Первый прикорм вашего ребенка (от 6 до 8 месяцев)

Начните с маленьких ложек детских каш или протертых овощей, фруктов или мяса. Вы можете смешивать хлопья с водой, грудным молоком или смесью. Ваш ребенок по-прежнему нуждается в грудном молоке или смеси несколько раз в день.

Пищевые продукты, чашки и ложки (от 9 до 12 месяцев)

Ваш ребенок может начать есть мелко нарезанное мясо, рыбу, тофу, сыр, вареные овощи и фрукты. Не добавляйте соль, сахар или специи. Со временем предлагайте ей много разных продуктов.
Ей все еще нужно грудное молоко или смесь. Но не давайте ей больше 3 бутылочек или чашек (24 унции) в день. Больше может лишить ее аппетита к твердой пище.
Будьте терпеливы, пока ваш ребенок учится есть самостоятельно. Включите ее за семейный стол и поймите, что она будет неряшливой.

Будьте терпеливы, пока ваш ребенок учится есть самостоятельно.

Об аллергии

Пробуйте один новый продукт за раз. Попробуйте его в течение нескольких дней и следите за аллергическими реакциями, такими как кожная сыпь, газы, диарея или проблемы с дыханием.Если у нее есть реакция, прекратите кормить новой пищей и поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.

Отлучение от груди

Перевод вашего ребенка с грудного молока или смеси на другие продукты называется «отлучением от груди». Вот как это сделать:
От грудного вскармливания: Попробуйте кормить грудью не менее года. Существуют преимущества грудного вскармливания дольше, до 2 лет и более. Когда вы отлучаете ребенка от груди, идите медленно. Сначала откажитесь от полуденных кормлений. Затем прекратите утренние кормления. Откажитесь от вечерних кормлений в последнюю очередь.
Из бутылочки: Начните отлучение от груди в возрасте от 12 до 18 месяцев.Чтобы помочь ей быть готовой, начните давать ей смесь, грудное молоко или воду из чашки-непроливайки в возрасте от 6 до 9 месяцев.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.