Почему грудничок просыпается ночью каждые 2 часа: Ребенок (8 мес.) ночью просыпается через каждые 2 часа!!! Что делать?

Как отучить просыпаться ребенка ночью

   Часто к нам обращаются мамы со таким описанием трудностей с детским сном:

   «Сын плохо спит с рождения, часто пробуждается ночью и отказывается засыпать дальше. А если я заставляю усиленно его укладывать, то доходит до истерики и качанию всю ночь» (2,2 года)

   «Мой ребенок спит ночью около 10 часов, но при этом просыпается ночью почти каждый час! Хочу, чтобы спала всю ночь без пробуждений» (5 месяцев)

   «Засыпаем обычно около 20-00, но потом дочь пробуждается ночью около 2-3 раз каждые 40-50 минут, мы ее укачиваем или поглаживаем и она засыпает дальше, уже лучше спит после 23 часов вчера, но дальше может начать ползать в 4-5 утра» (6 месяцев)

   «Часто просыпается ночью, быстро успокаивается грудью и засыпает, но протестует при укачивании на руках и отталкивается, не придерживаюсь режима ночных кормлений дочери» (7,5 месяцев)

   «С 4-5 утра сын начинает просыпаться, тяжело продлить сон, успокоить 1 раз удается на руках, но потом дальше берем к себе в кровать и он требует только грудь, при чем висит на ней почти до утреннего пробуждения» (11,5 месяца)

   «Тяжело засыпаем на ночной сон, иногда с плачем, и частыми просыпаниями – почти каждый час, засыпает только после груди» (9 месяцев)

   «Долго укладываю дочь на ночной сон, а потом пробуждения ночью, при которых ее надо погладить, или она не уснет сама» (1,5 года).

 

   Конечно, в каждом случае находятся свои причины и факторы, которые мы выявляем, анализируем и находим решение по налаживанию сна вместе с родителями. Чаще всего в запросах родителей мы получаем жалобы на частые пробуждения ребенка ночью.

   Частые пробуждения ночью имеют разные причины:

   

   Причин множество и решать проблему плохого детского сна важно решать последовательно. Особенно важен последовательный подход при пробуждениях через цикл или каждый цикл:

• для совсем маленьких детей – каждые 30-40 минут,
• для детей ближе к году – каждый 1 час

 

   Нормальны ли такие частые пробуждения по ночам? Могут ли такие частые пробуждения говорить о серьёзных нарушениях сна? Что могут сделать родители, чтобы сон ребенка стал непрерывным и более качественным? Давайте разберемся!

 

 Почему дети просыпаются каждые 30 минут?

   Пробуждения после каждого цикла сна беспокоят детей чаще всего в самом начале ночного сна или/и под утро. Почему так происходит?

   Потому как в первой фазе ночного сна, когда малыш еще не успел уйти в глубокий сон, он очень чувствителен к внешним условиям.  И под утро дети спят более поверхностным сном. А если родители сами ложатся спать позже малыша или встают раньше утром, то, конечно, волей-неволей могут немного нарушить его покой – пошуметь или включить свет, что может разбудить ребенка.

 

 Можно ли отучить ребенка просыпаться ночью?

   И надо ли отучать или он сам перерастет это? Если нужно, то – как отучить от этого?

   Мы уже писали, что цикличность сна свойственна как детям, так и взрослым. Вот только взрослый, проснувшись среди ночи, перевернувшись на другой бок или даже сходив за водой, укладывается обратно в кровать и засыпает. Почему так происходит? При чем мы можем даже не вспомнить на утро о нашем пробуждении. Взрослые уже умеют связывать циклы, засыпая самостоятельно. Дети это сделать не могут в силу возраста, незрелости нервной системы (особенно до 6 месяцев) и отсутствие навыка успокаиваться самостоятельно. А потому важно помогать ребенку успокаиваться и продлевать сон, после 6 месяцев можно постепенно снижать свою активную помощь и поддержку в момент засыпания, и учить малыша самостоятельному засыпанию.

   Важно понимать, что детские пробуждения в ночное время – это нормально. Главное, чтобы не каждое такое просыпание сопровождалось плачем, что является признаком недосыпа.

   Обратите внимание, что в некоторых ситуациях малышу не нужна ваша помощь для продления сна. В таких случаях он пробуждается, открывает глазки, может немного покряхтеть, изменить позу сна и дальше заснуть. С возрастом ребенка необходимо учить разнообразию способов успокоения, чтобы ребенок не засыпал одним-единственным способом, например под укачивание или во время кормления. Важно также обучать самостоятельному засыпанию, чтобы в детстве сформировать навык самоуспокоения и развивать собственные способы саморегуляции детского организма.

ВИДЕОУРОК

Как научить Засыпать Самостоятельно?

Подробнее

 Как отучить ребенка от ночных пробуждений?

   Следите за соблюдением комфортного времени бодрствования ребенка, это поможет исключить переутомления.

Как только вы заметите признаки усталости – время уложить малыша спать.

   Проанализируйте условия сна: достаточно ли темно, обеспечен ли приток свежего воздуха, не становится ли очень душно и жарко в комнате под утро и т.п. Подобные условия влияют и на качество отдыха взрослого, а значит и на ваше самочувствие после сна. Если вы отмечаете, что есть посторонние внешние шумы, которые подбуживают малыша, попробуйте их замаскировать, используя «белый шум» или приятные звуки природы.

   Проверьте все признаки регресса сна или возрастного кризиса, который нужно помочь малышу пережить и переждать. В такие периоды дети могут просыпаться чаще, больше хотеть прикладываться к груди или требовать бутылочку, чаще нуждаться в маминых объятиях и прикосновениях.

   Это нормально, что детки делают шаг назад, нуждаясь больше в поддержке взрослого, для того, чтобы, убедившись в этой поддержке и безопасности, сделать вперед пару шагов в развитии.

   Старайтесь исключить эмоциональное или физическое перевозбуждение перед ночным сном. Планируйте физическую активность и новые впечатления для малыша в первой половине дня, а за 2 часа до ночного сна переходите к более спокойному времяпрепровождению и расслабляющим играм и занятиям. Также исключите просмотр телевизора за 2 часа до сна – для детей это еще лишняя возбуждающая стимуляция, которая мешает нервной системе расслабиться перед сном, к тому же детская психика может расценить некоторые моменты как пугающие, что приведет к переживаниям перед сном.

   Можно ввести режим ночных кормлений, если малыш уже старше 5 месяцев, и ваш педиатр не отмечает недовеса. Это поможет уйти от привычки продлевать сон только грудью.

   Очень важно разнообразить свои способы успокоения малыша и учить его продлевать сон, а также постепенно сокращать свою помощь, успокаивая малыша по необходимости.

   Перед тем, как перейти к обучению засыпать самостоятельно, необходимо пройти подготовительные шаги: наладить условия сна, сделать приятными и насыщенными ритуалы для засыпания, наладить режим, уйти от негативных ассоциаций или привычек на сон, приучить ко сну в своей кроватке.

   И еще один обязательный пункт при частых пробуждениях – это психологический настрой мамы во время укладывания на сон. Помните, что маленький человечек чувствует эмоции мамы: Ваше волнение передается малышу. Поэтому старайтесь контролировать свои переживания. Малышу еще требуется Ваша помощь для засыпания и успокоения, но, возможно, по необходимости, а не постоянная. Также непоседа хуже спит ночью, когда ему не хватило общения и тактильного контакта с мамой в течение дня – он будет искать это внимание среди ночи.

 

 В заключение.

   Советов и рекомендаций может быть очень много, но всегда всё индивидуально. Поэтому пробуйте разные способы, меняйте условия, наблюдайте за малышом, анализируйте его поведение и сон, а также прислушивайтесь к себе. Не вся информация может быть полезна для вашего ребенка, потому пробуйте, что подходит именно вам. И тогда какой-то важный пункт станет именно тем решающим фактором для налаживания сна вашего малыша.

   Цените время, проведенное с малышом в таком раннем возрасте! И если вам мешают трудности с детским сном наслаждаться этим периодом, то меняйте условия, создавайте комфорт, налаживайте режим и учите засыпать самостоятельно! А мы будем рады вам в этом помочь, если нужно.

   Вы довольны тем, как спит ночью ваше чадо? Удалось ли вам найти причины беспокойных пробуждений ночами своего непоседы? Или вы уже наладили сон своего малыша? Тогда поделитесь с нами, что вам помогло отучить малыша от пробуждений по ночам?

  

Детский Панадол – как проходит день малыша в 3-6 месяцев

К  третьему или четвертому месяцу Вам, скорее всего, станет легче: малыш привыкнет к ежедневному распорядку, а ночью, вероятно, будет спать спокойно. Настала пора переложить малыша в кроватку (если этого еще не произошло).

Распорядок дня в 3-4 месяца

5:00	грудное вскармливание /  кормление из бутылочки (120–180 мл)
6:00	сон (мама и малыш)
9:00	малыш просыпается, грудное вскармливание/ кормление из бутылочки
10:00	игра
10:30	укладывание малыша в коляску (если Вы идете на улицу) или в кроватку
11:00	сон малыша
13:00	грудное вскармливание / кормление из бутылочки
14:00	игра
14:30	малыш успокаивается и засыпает
17:00	купание (возможно раньше, если малыш беспокойный)
18:00	грудное вскармливание / кормление из бутылочки
19:00	игра
19:30	малыш успокаивается и засыпает
22:00	грудное вскармливание / кормление из бутылочки. Некоторых младенцев нужно кормить еще и в 2:00

Кормление

Теперь на это будет уходить меньше времени. Кормить ребенка следует 5 раз в сутки.

В течение дня – каждые 3-4 часа, а ночью – каждые 6-8 часов. В отдельные дни Ваш ребенок захочет есть чаще, но это нормально (в этом возрасте большинство детей хорошо спят всю ночь: последнее кормление перед ночным сном у них  – в 22.00, а первое утреннее – в 5-6.00)

Сон

В возрасте 3 месяцев Ваш малыш будет спать днем в течение 1-2 часов после каждого кормления и по 5-7 часов ночью.

В 6 месяцев малышу все еще требуется 1-2 часа сна после дневных кормлений, так как в этот период он проводит больше времени в активных играх. Ночью он спит от 8 до 10 часов (т.е. в сутки тратит 13-15 часов на сон).

Советы: сон малыша

• Успокойте малыша, как только заметите первые признаки утомления;
• Самое лучшее – воспользоваться привычными для него успокаивающими приемами;
• Запомните: малыша следует класть спать в одном и том же месте, независимо от того, дневной это сон или ночной;
• Положите малыша в кроватку и уходите, пока он еще не уснул: пусть учится засыпать самостоятельно;
• Если малыш раскапризничался, его надо успокоить и дать понять, что мама рядом.

Время для игр

К трем или четырем месяцам с малышом нужно играть несколько раз в день по 30 минут, в том числе уделять 5-10 минут лежанию на животике. Теперь Ваш малыш умеет поднимать туловище, опираясь на ручки, и удерживаться в таком положении несколько секунд. Его интерес к игрушкам и предметам ярких цветов возрастает по мере того, как он начинает тянуться к ним, хватать и совать в рот. Он реагирует на Ваш голос, чаще взаимодействует с Вами и использует большой набор звуков. К шести месяцам он может играть по часу несколько раз в день. Ребенок будет с интересом изучать окружающий его мир, катаясь и двигаясь по полу, готовясь к периоду активного ползания.

Как играть дома

• Давайте малышу подержать игрушки, пока Вы прижимаете его к себе;
• Когда малыш лежит на животике на полу, разложите игрушки на коврике поближе к нему, чтобы он мог тянуться к ним;
• Если малыш лежит в колыбельке-качалке (пользуйтесь ею с большой осторожностью) или в стульчике-качалке, воспользуйтесь открытым развивающим манежем с подвешенными игрушками и погремушками, чтобы он мог тянуться к ним;
• Поставьте качалку в такое место, с которого малыш сможет за Вами наблюдать. Если Вы чем-то заняты, беседуйте с ним;
• Поставьте коляску около окна или в саду, если есть такая возможность, чтобы малыш мог смотреть на деревья;
• Убедитесь, что у игрушек нет острых краев или маленьких деталей, которые легко отломать и проглотить;
• Если Ваш малыш находится рядом с маленькими детьми или домашними животными, проследите, чтобы те были под постоянным наблюдением.

Почему ребенок плохо спит: 6 причин

Вы та самая мама из комиксов о тяготах родительства, которая всю ночь укачивает беспокойного ребенка? Малыш просыпается по десять раз за ночь и никак не желает засыпать? Гулит, играет, а днем капризничает и плачет без причины? Сертифицированный консультант по детскому сну Варвара Строганова,  работающая в Лондоне, рассказала нам, как можно исправить ситуацию. Разберем 6 основных причин плохого сна ребенка

 

 

У малыша нарушен режим дня.

Маленький ребенок не может спать всю ночь или бодрствовать весь день, как взрослый (см. таблицу). Задуматься стоит, если у ребенка не получается заснуть дольше получаса или он просыпается ночью слишком часто. В таком случае не исключено, что у него нарушен режим дня.

«У всех людей есть так называемое «окошко в сон» — время, когда заснуть проще всего. Наверняка вы замечали, что в 10 вечера, например, вам очень хочется спать, но уже через час заснуть трудно? У маленьких детей «окошко в сон» очень короткое, буквально несколько минут. Если его пропустить и позволить ребенку играть дольше — уложить малыша будет непросто», — объясняет Варвара.

Слишком много бодрствования — плохо, но и слишком много сна — не лучше. Родители иногда не решаются будить детей, мирно спящих днем, а потом страдают по ночам. Если вам жаль тормошить мирно спящее чадо, специалисты предлагают альтернативу: примерно за пять минут до пробуждения включите звуки природы — пение птиц, шум леса. Малыш проснется постепенно и в хорошем настроении

Днем ребенок должен быть активен: малыша надо нагружать и физически, и эмоционально.

«Ребенку очень важно взаимодействовать с мамой или папой. Понятно, что постоянно развлекать тяжело. Можно чередовать периоды, когда вы вовлечены в игру, с периодами, когда вы заняты своими делами. Почитайте малышу или расскажите стишок, поговорите с ним, покажите яркую игрушку и попросите до нее доползти, поднесите ребенка к зеркалу — детям это очень нравится. 15-20 минут интенсивных занятий создадут правильную нагрузку на нервную систему малыша, и потом можно оставить его одного на те же 15-20 минут и заняться своими делами», — рекомендует Варвара.

Если ребенок освоил что-то новое — научился издавать звуки, переворачиваться, ползать — он стремиться отработать навык: так устроена нервная система. Поэтому, если малышу не хватает практики днем, то он начинает упражняться ночью.

Что делать: Эксперты советуют родителям ориентироваться на табличные значения времени сна и бодрствования для разных возрастов и стараться следовать им. Важно – если ребенок хорошо спит, «подгонять» его под стандарты не нужно.

Если заметили, что малыш много капризничает, долго не может заснуть и просыпается каждые 20 минут — скорее всего, он недосыпает. Если ребенок играет по ночам — вероятно, он спит слишком долго или не успевает выплеснуть за день свою энергию. О таких нюансах мы подробно рассказываем в нашем блоге на Facebook.

 

 

Ребенок не расслабился перед сном. 

Рекомендации по поводу того, что за некоторое время до сна не стоит активно заниматься спортом, смотреть телевизор, есть тяжелую пищу и сладости, справедливы не только для взрослых, но и для детей.

Малыша нужно подготовить к отдыху, построить «мостик ко сну». Спокойные виды занятий помогут ребенку расслабиться и настроиться на сон.

«Многие родители считают, что детей надо обязательно купать перед сном, но это не всегда работает. Некоторые малыши в ванной смеются, играют и в итоге перевозбуждаются. Следите за реакцией ребенка на купание. Если он спокоен и расслаблен — это хороший вариант, если нет — лучше плескаться в ванной во время активного времени бодрствования», — советует специалист.

Что делать:  «Мостиком ко сну» могут стать спокойные занятия, развивающие мелкую моторику: предложите ребенку знакомые неяркие игрушки, дайте сенсорную коробку. Пусть малыш перекладывает предметы из одной емкости в другую, собирает пирамидку, пересыпает крупы или сухие завтраки — обязательно под контролем взрослых. В качестве «мостика ко сну» также подойдут массаж, колыбельная или равномерные покачивания на руках. Запланируйте на подготовку к отдыху от 30 минут до часа: чем старше ребенок, тем дольше он расслабляется.

 

 

Малышу некомфортно.

Эта причина выглядит достаточно очевидной, но не все родители принимают ее во внимание.

«Русские мамы очень любят укутывать детей. Встречается и обратная ситуация: мама спит в пижаме и под одеялом, а малыш — без одеяла или одет совсем легко», — поясняет Варвара.

Оптимальная температура воздуха для сна — 19-21°C при влажности 40-60%. Если у вас в доме центральное отопление, то воздух может быть слишком сухим. В таком случае стоит приобрести увлажнитель.

Еще одна проблема — недостаток питья. Если ребенку не предлагать достаточно воды в течение дня, то он будет просыпаться ночью от жажды.

Что делать: Малыш должен быть одет так же, как мама. Если вам комфортно в рубашке под тонкой простыней — не стоит надевать на ребенка три слоя одежды и закутывать его в пуховое одеяло. Чтобы малышу не хотелось пить по ночам — предлагайте ему воду после каждого приема пищи.

 

У ребенка выработалась ассоциация на засыпание.

Уставшие родители готовы на все, чтобы уложить свое чадо как можно скорее: засыпает только на руках, с грудью — значит так и будем делать. Подобный подход, конечно, обещает быструю победу, но может создать проблемы в долгосрочной перспективе.

«Ассоциации на засыпание — это то, без чего ребенок не может уснуть: качания, грудь, соска. Формируются они обычно в период регресса сна — в возрасте 4 месяцев. В этот период ребенка очень сложно уложить спать, и мамы стараются решить проблему любыми методами. В итоге у малыша появляется один-единственный способ засыпания, часто не очень комфортный для родителей. Доходит даже до того, что некоторые мамы кормят ребенка и прыгают на фитболе одновременно. А если учесть, что младенцы могут просыпаться при каждой смене цикла сна, которая происходит раз в  30-40 минут, то иной маме приходится всю ночь проводить на фитболе», — говорит эксперт.

Что делать: В первую очередь нужно убедиться, что режим дня составлен правильно, малыш успокоился перед сном, он сыт и чувствует себя комфортно. Если вы уверены, что проблема именно в ассоциации (ребенок засыпает только на руках, только с грудью и т.д.), необходимо уйти от нее, научив малыша засыпать самостоятельно. Все методики обучения делятся на 3 вида:

Cry it out. Об этом методе писал еще Бенджамин Спок. Современные приверженцы теории привязанности не рекомендуют его использовать, но этот метод гарантирует быстрый результат — 3-5 дней, и малыш будет засыпать сам. Суть проста — оставить ребенка в кроватке одного, уйти из комнаты и позволить ему плакать, пока он не заснет.

Слезы и поддержка. Вы все так же не даете ребенку то, что он считает непременным атрибутом засыпания, но при этом остаетесь рядом и всячески утешаете малыша: гладите, баюкаете, жалеете. В этом случае понадобится около двух недель. Наберитесь терпения — ребенок будет плакать и требовать то, к чему он привык, но ваши отношения при этом не пострадают.

Fading. Самый медленный и щадящий метод. Задача: устранить желанный стимул постепенно. Например, сначала забирать грудь сразу после того, как малыш заснул, потом за несколько минут до этого момента и так далее. Здесь нужны дисциплина и терпение — вам может понадобиться до двух месяцев.

 

 

Вы неправильно выстроили границы.

Эта причина актуальна для детей старше полутора лет. Они начинают испытывать родителей на прочность и говорить «нет» просто для того чтобы узнать, что им за это будет. Не поддавайтесь на провокацию. Сохраняйте режим дня и не поощряйте создание ассоциаций на засыпание.

Что делать: С детьми постарше методики, о которых мы писали выше, не сработают. С ними придется договариваться, объяснять им причину вашего решения. Подойдут и выдуманные аргументы («молочко спит, я не могу дать тебе грудь», «доктор запретил мне кормить тебя по ночам»), и честное объяснение ситуации:

за день все очень устали, поэтому играть с ребенком ночью или кормить его ни мама, ни папа не могут. Одна моя клиентка заклеила грудь пластырем, показала ее ребенку и сказала, что ей больно и до утра она кормить его не будет. И это сработало», — поясняет Варвара.

Малыш болен.

Если ни один метод не помогает — стоит проверить здоровье ребенка. Так, например, безобидный вроде бы храп может быть симптомом недуга. Трудности со сном возникают у детей с заболеваниями нервной системы, повышенным или пониженным мышечным тонусом, анемией.

Что делать: обратиться к врачу. Причем, лучше всего это сделать еще до того, как вы начали работу со сном.

Фото: Pexels

Обратиться к консультанту по детскому сну

Почитать блог на Facebook

 

Как я отучала ребенка часто есть и просыпаться ночью ребенок часто просыпается ночью

Многие задают этот вопрос… и меня не минула сия чаша. Кормление по требованию – это хорошо конечно, но пока лактация не налажена. А потом ребенок просто привыкает и ест часто.
Я сломалась после того, как в 4 с небольшим мой сынок стал просыпаться каждые 1.5-2 часа ночью на поесть. Спал при этом ночью беспокойно, животик его явно тревожил…
Днем тоже просил есть каждые 2 часа, а прибавлял в месяц по 1200… и ничего хорошего в этом не было – поджелудочная на износ работает, все перевариваться не успевает, какает слишком часто до 5 раз в день, да и устает просто.
Я начала спрашивать мамочек на сайте, коменты в основном были типа – а мой спит всю ночь уже давно или и мой не спит, но добил меня пост женщины, у которой дочки было год с небольшим, а она просыпалась каждый час ночью и просила грудь.
Я решила, что с этим пора что-то делать:
1. Бабушка с дедушкой помогли оттянуть время дневного кормления – потихоньку – сначала на 15 мин, потом на 20, потом на 30 и т.д. За месяц мы вышли на уверенный 3х часовой перерыв, иногда даже 3. 30-4 часа. Они забирали малыша как приходило время кормления и развлекали отвлекали его, чтобы не плакал. Как он «ломался» и совсем начинал плакать давали грудь, но старались таки держать интервал, если просто капризничал.
2. Когда ребенок стал днем держать 3 часа, он продолжил часто просыпаться ночью, но я уже знала, что есть он не хочет – днем то перерыв больше и он вполне хорошо его переносит. Пожертвовать пришлось соской. До этого давала редко, не хотела приучать – но пришлось выбирать. Короче теперь если ребенок просыпался раньше чем через 3 часа, я давала ему соску – если не совсем проснулся, а просто захныкал, то отлично прокатывало. Соску он понятно дело быстро выплевывал, но я придвинула его кровать к своей, сняла боковинку и просто держала руку рядом с ним и придерживала соску. Отвлекать  водой не получалось – может потому что она холодная – ребенок не понимал что ему пихают и просыпался. Приходилось либо кормить, либо укачивать, но пару раз получилось просто укачать на руках с соской без груди.
3. Выяснилось что ему обязательно надо поесть в 2-3 часа ночи (укладываемся спать в 23.00), а вот потом он уже может и соской перебиться до 6-8 утра, как повезет. Мы еще в процессе утресания режима 🙂 Но по сравнению с 3-4 кормлениями ночью 1-2 это просто праздник какой-то.

Итог: я не хожу в режиме скрин сейвера целый день и хоть немного сплю, могу есть кисломолочку и фрукты на ночь и ребенка не беспокоит живот (раньше он мог проснуться, чтобы покакать ночью, а потом тяжело укладываться и капризничать), и мы набрали за месяц 800 гр!!!, а не больше кг как обычно. Да, я еще днем чуть-чуть кашки ввела, но т.к. она безмолочная, не могу сказать, что более сытная для него, скорее наоборот…

Если у кого аналогичные проблему – помните – все в ваших руках! Всем удачи!

Школа осознанного родительства Большая Медведица – #шБМдетскийСон #РебёнокНеСпит #БесонныеНочи #КакУложитьСпать #BabySleep ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ О ДЕТСКОМ СНЕ Дорогие друзья! Публикуем ответы на ваши вопросы.

Отвечает ведущий специалист по детскому сну в России, автор собственных методик, основательница Центра ДЕТСКОГО СНА и развития Baby-Sleep, мама троих прекрасных детей, наш эксперт Елена МУРАДОВА. Мы условно разделили их на несколько типов: 1) КАК УБРАТЬ НОЧНЫЕ КОРМЛЕНИЯ? • @Настя Главан Добрый день! Ребенок 1.4 года, ночью просыпается с рождения примерно раз 10. Просит грудь. Как можно убрать ночные кормления и спать всем? Спасибо) • Елена Фильчакова Добрый день!дочке 1,8 года. Засыпает в ночь иногда с грудью иногда нет, просыпается через 1,5 часа, просит грудь, без нее не засыпает. И так несколько раз за ночь. Как научить засыпать ночью без груди. Дневной сон без груди никак, тоже проблема • Екатерина Клейменова Добрый вечер! Сыну 1 и 9 месяцев, на ГВ. По ночам просыпается по 2-3 раза. От ГВ пока отказываться не хочу, но спать всю ночь очень хочется! Подскажите, можно ли что-то сделать в таких условиях? • Olya Semenova Доброго времени. Ребёнку 9 мес., с рождения привычка засыпать с пустышкой во рту (если теряет её во сне, то может проснуться). На ночь засыпает с грудью. С 6 месяцев стал просыпаться ночью, сейчас по 5-6 раз за ночь – когда даю грудь, ест и сразу засыпает. Соответственно приходится несколько раз за ночь менять памперс. До 6 месяцев практически не было ночных кормлений, спал хорошо. Может ли это быть связано только с зубами или это какая-то гиперсосательная потребность?) Спасибо =О= Одна из самых частых причин многократных пробуждений по ночам (особенно после года) – ассоциации на сон. Малыш просыпается между циклами и фазами сна (это нормально, мы все (взрослые) просыпаемся по 6-8 раз за ночь, просто не помним этого, тк мгновенно погружаемся обратно в сон – умеем засыпать самостоятельно) и может заснуть «обратно» только так, как умеет. Как у вас засыпает? Именно такие же условия ему нужны при пробуждении. Поэтому работу над улучшением ночного сна после года мы начинаем с вечера. Что касается сокращения ночных кормлений, тут алгоритм следующий: 1. выяснить, почему именно ест конкретно каждый раз – голод, контакт, не умеет уснуть без груди, хочет пить и т. д. 2. убедиться, что ребенок получает ли полный объем пищи за 4-5 кормлений днем 3. если есть не хочет в некоторые пробуждения, а просто не может сам уснуть дальше – работу нужно начинать с вечера (см подробнее выше), то есть условия засыпания = условиям в которых проснется ночью. Навык самостоятельного засыпания – часто решение многих проблем. Интервал между кормлениями в этом случае увеличивается до 3-4 часов (даже если просто разделить еду и сон – см. статью на нашем сайте: http://baby-sleep.ru/articles/70-son-i-grudnoe-vskarmlivanie/72-kak-otuchit-zasypat-na-grudikak-razdelit-edu-i-son , часто остается 1-2 кормления. И они убираются – постепенно нужно двигать их по времени ближе к утру. 2) КАК СДЕЛАТЬ СОН БОЛЕЕ СПОКОЙНЫМ? • Мария Саяпина Здравствуйте! Моя доченька с 2 х лет очень эмоционально спит( сейчас ей 4,8). Она разговаривает во сне,иногда вскрикивает – проигрывает неприятные эмоции во сне( отдай! Нет, не надо! Хочу одеть! По именам ,также ,к родным обращается,с кем у неё диалог во сне). Она очень творческая креативная и эмоциональная натура. В ее два годика появился на свет братишка, а в её 3г 8м появилась ещё и младшая сестричка. Старшая до двух лет спала совместно с мамой, с рождением братика ,она перебралась в отдельную кроватку и спит в другой комнате с папой. Сейчас,когда появилась на свет ещё сестричка,она спит с папой на одной большой кровати,поскольку в маленькой кроватке спит братик, а в другой комнате -мама с малышкой. Поскольку с появлением малышей много прибавилось эмоций,плюс ночное отделение от мамы,к которой она всегда рвётся, ей нужно особое тепло. Папа сейчас является таким тылом для неё,она ночью переползает к нему на подушку,прижимается и обнимает его. Мы пока отселили ее к папе,потому что мама и так с ней целый день вместе, а по ночам она если рядом с мамой спит в комнате,то плачет посредине сна громко и горько,ворочается сильно. С папой такого не происходит,он лучше в этом плане на неё воздействует,успокаивающе. Почему она плачет рядом с мамой ночью и чаще эмоционально вскрикивает во сне? Рядом с папой у нее ночью скорее не крики,а эмоциональные сны ,которые тоже не дают ему спать спокойно,да и ее ворочания и обнимания. Мы планируем скоро в корне поменять интерьер,чтобы как-то решить вопрос с отдельным её спальным местом. Но пока на сегодняшний день как вы можете прокомментировать нашу ситуацию? Оговорюсь,что несмотря на периодический нервоз ,мы детей много ласкаем,говорим о своей любви и имеем близость с ними. Для меня переживательный всегда момент расставания перед сном- муж часто уносил старшую дочку а потом и сыночка через слёзы …Но они сразу успокаивались,стоило закрыть дверь,а я переживала и переживаю до сих пор этот момент( опыт ритуалов и безболезненного прощания перед сном есть также) Но спать мне пока легче только с младшей- когда мы прощаемся и я остаюсь без старших детей -это время отдыха и психологического восстановления для меня. Простите за сбивчивый рассказ,может в личку имеет смысл написать,если сочтете нужным ответить на мои наболевшие многодетные вопросы) заранее спасибо!! =О= Трудно сразу попасть в точку, вопрос консультационный, нужно больше вникать в ситуацию. Напишу основу: 1. очень внимательно проследите, высыпает ли ваша эмоциональная малышка свою суточную норму – в ее неполных 5 лет это около 11.5 часов. Если нет – обязательно организуйте режим дня так, чтобы ее высыпать. 2. Я знаю, как вам эмоционально нелегко сейчас, скоро станет легче, я вам как многодетная мама это обещаю . Постарайтесь транслировать спокойствие, насколько это возможно. Не разрывайтесь между детьми. Будете вы переживать по этому поводу или нет – ситуация не поменяется. Но дети будут чувствовать ваши сомнения и переживания, считывать их на подсознательном уровне и тревожиться. Я уверена, Вы хорошая и заботливая мама. Делайте то, что можете. Спокойно и уверенно, дети все воспринимают ровно так, как мы им это транслируем. 3. Я бы посоветовала вам ритуал изменить кардинально: не уносить от вас детей, а вам укладывать их с малышкойна руках. Она в слинге или на руках (на плече), вы укладываете старших детей до момента расслабления – поете, рассказываете тихим голосом про спящих зверей, потом подключается папа на каком-то этапе по обговоренной с детьми заранее истории. Желаю Удачи! • Александра Рожкова Здравствуйте! Ребенку 8,5 мес. До 5 часов утра просыпается раз 7, долго общается с грудью после чего засыпает. После 5 часов утра начинает мотать головой, лезть наверх, переворачиваться на живот. Иногда грудь успокаивает, но не всегда. Периодически приходится бегать по комнате и укачивать около 6-ти часов утра, чтобы не разбудил всех. Укачать получается не всегда и сон этот обычно недолог. Верхние резцы еще не вылезли. Можно ли установить причину такого поведения и как-то с ним бороться? =О= Можно, вопрос консультационный. По описанию – можно существенно улучшить ситуацию – до 1-3 пробуждений на кормления. Начинать с режима всего дня адекватного возрасту, раннего укладывания и проверять окружающие условия, ассоциации – привычки на засыпание. 3) ДО КАКИХ ЛЕТ РЕБЕНОК ДОЛЖЕН СПАТЬ ДНЕМ И КАК ВЕРНУТЬ ДНЕВНОЙ СОН? • Яна Тарасенко Ребёнку почти 4 года. очень сложно уложить спать днём, хотя очевидно, что спать хочет. Не лежит, вертится, крутится, постоянно встаёт с кровати. В итоге либо от бессилия со слезами и моей настойчивости всё-таки засыпает, либо срывается и не спит часов до 19 вечера. Тогда уже в ночь. Настаивать на сне? Позволять не спать? • Вера Щербакова Как понять сколько надо спать ребенку в 3,5 года? Моя может днем 2 часа, потом ночью на 11-12, а на следующий день не спит днем (старается, лежит, но не засыпает) и ночью не уложишь. Потом еще через каждые 2-3 часа зовет, просыпается. Вобщем у нас странный ритм два дня все ок ( дневной сон и всю ночь) потом все сбивается нет дневного сна и ночной рваный… И еще вопрос, а когда можно от дневного сна отказываться? Как понять и стоит ли поощрять отказ? Мне кажется, что хорошо бы и после школы поспать часик?))) =О= Вопрос Яны 3 группы – консультационный. Но сами можете начать с “садовского режима”: подъем в 7, “ушатать” физически”, в 13.30 – отбой в темной комнате после ритуала, мама спокойна и действует по методу “заезженной пластинки”. 🙂 Из проф. опыта. Близнецы 6 лет перестали спать в саду, но одному из них от этого было очень плохо. Вставали в 7 утра. Передвинули время подъема на 6.45 – вернули дневной сон еще на год. Вопрос, готовы ли к переменам родители. И насколько это нужно ребенку. Если нужно, но никак не спит, даже с ранним подъемом, то договариваться, что не спать, но полежать обязательно 1.5 часа в темноте. Это не восстанавливает так, как полноценный дневной сон, но нервную систему успокаивает однозначно. Понять легко – «держит ли вечер» без капризов и скандалов на ровном месте? До какого возраста нужен дневной сон – все очень индивидуально. Посмотрите в нашем блоке «сон месяц за месяцем» возраст 3-6 лет: http://baby-sleep.ru/articles/89-son-rebenka-posle-goda/229-son-rebenka-v-3-6-let 4) КАК СДЕЛАТЬ СОН БОЛЕЕ ДЛИТЕЛЬНЫМ? • Anna Bezlepkina Ребенок с 1,5 месяцев днем спит по 30 минут (сейчас ей 8,5 месяцев). Укладываю спать , укачивая на руках, потом кладу на кровать и мама ложусь рядом, чтобы она меня чувствовала. Когда просыпается через 30 минут, продлить сон возможно с помощью повторного укачивания на руках, но далеко не всегда. \ =О= В идеале – самостоятельное засыпание, решит проблему. См ответ про ассоциации на сон. • Анна Герасимова Метеочувствительность у ребенка. Ребенку 3 мес. Иногда видимо реагирует на смену погоды или ветер и практически не спит днем примерно 4 сна по 30 минут и пара часов по 1 часу, может не спать 3 часа к ряду, при этом не плачет, спокойный, ну вечером концерт минут на 15. Что можно сделать в таком случае? =О= Посмотрите блок «сон ребенка месяц за месяцем» на 3 мес: http://baby-sleep.ru/articles/87-months/214-son-rebenka-v-3-mesyatsa • Софья Деянова Здравствуйте! Дочке 1г. 2мес. На ГВ, совместный сон. Просыпается 2-3 раза за ночь, а также по истечении 40 минут при укладывании днем и на ночь. Даю грудь и снова засыпает. В последний месяц очень сложно усыпить первично, приходится одновременно носить-укачивать и давать грудь, иногда по 30-40 мин. Без ношения, просто с грудью, плачет, психует, хочет спать, но отключиться не может. Перед усыплением всегда купание, выключаем свет, не шумим. Нормально ли это? Может ли быть что ребенок думает, что заснет, а мама уйдет, поэтому боится заснуть? Она достаточно сильно не любит, когда я отсутствую. =О= Вопрос консультационный, нужно смотреть режим всего дня, условия засыпания и тд Возможно, пришло время для нового ритуала, более расслабляющего в этом возрасте. • Вера Колтунова Добрый вечер. Сыну шестой месяц, с рождения плохо спит ночью, укладываем после купания в 21-21.30 с 23 начинается! Поесть каждые час-два, к шести утра уже никакая, а в семь уже и вставать пора. В девять утра засыпает на 3 часа в минимум, почему не спит так подолгу ночью- для меня загадка. Со старшей проблем со сном не было. Вопрос: как нормализовать ночной сон или “само пройдет”? =О= может и не пройти. Почему не спит и как наладить – начать с бесплатной брошюры «почему не спит» http://baby-sleep.ru/besplatnye-materialy/60-stati/144-pochemu-moj-rebenok-plokho-spit • Анна Соротокина Дочке 6,5 недель, днем очень мало спит. Началось практически с рождения. Очень быстро перестала спать в коляске, гулять приходится на руках. Последние пару недель практически перестала засыпать на груди (возможно связано с болями в животике во время сосания, хотя не уверена). Если засыпает, то на руках вертикально, “столбиком”- хожу с ней по дому. Днем спит по 20-60 мин. прямо на мне, ночью спит лучше, у нас СС. С чем связан такой беспокойный и короткий дневной сон? Как жто исправить? Как научить (и возможно ли) ее засыпать без постоянного ношения на руках? Как научить спать в коляске хотя бы во время прогулок? Спасибо. =О= Консультационный вопрос. Начните с основ здорового сна в 6 мес: http://baby-sleep.ru/articles/87-months/217-son-rebenka-v-shest-mesyatsev 5) КАК НАУЧИТЬ ЗАСЫПАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО? • Luiza Tuman Присоединюсь к вопросам об избалованных детях: большие (5 лет) и маленькие (2 года) приучены засыпать, держа родителя за руку, сами ни в какую. Как мягко приучить детей засыпать самостоятельно? Спасибо заранее! =О= В этом возрасте: четкий ритуал – расслабляющий, режим дня по часам (настроить биологические часы работать на засыпание в одно время), проговаривать последовательность ритуала, договариваться. Включить в ритуал все, что необходимо детям, в том числе и обниматься, держаться за ручку, но непосредственно на засыпание – сами. Детали – уже консультационный вопрос. • Hanna Zharabtsova Здравствуйте. Ребёнок 1,2, сам не умеет засыпать, только укачиваем на руках, как ночной, так и дневной сон. Как приучить засыпать самостоятельно? Крошка уже не крошка, чтобы маме на ручках качать =О= По одной из методик обучения сну бейбислип. Напомню, что мы НЕ работает по методу «оставить проплакаться до засыпания». Методику описать в формате этом невозможно. • Саша Барышня Здравствуйте, сыну 2.3, гв на сон. Заснуть без груди может только в авто. Есть нервоастенический синдром. если пытаюсь уложить без гв начинается истерика, причем настоящая, из которой самостоятельно ребенок уже не может выйти. Как быть? Ждать, пока научится засыпать? =О= Методика постепенных изменений. Вопрос – консультационный. Но я напишу вектор работы: можно двигаться постепенно, создать несколько этапов работы. 1 этап 3-7 дней. 1й этап – вытащить грудь из ротика непосредственно в момент засыпания (буквально в секунду, не бороться, не отнимать), чтобы уснул без звука сосания, пусть и на руках. Потом постепенно увеличивать время. Потом перекладывать. И так далее. Метод затратный по времени, но позволяет заменить привычку без сильного сопротивления и слез. Я такие методики люблю больше всего – с приоритетом на комфорт ребенка. Но это работа, настойчивость и последовательность мамы. Волшебной таблетки здесь нет. • Надежда Фо-на Дочка 2 года днем спит очень мало (1 час 15 минут +- 20 минут), если с ней спать рядом, то может тогда часа 2,5 проспать. Но трудно засыпает днем, часа по 1,5 можем укладываться, при том что промежуток между снами получается 6-7 часов. Ночью спит хорошо, засыпает легче, быстрее, но контролирует наличие мамы рядом, с кровати не встанешь, вскакивает и бежит за мной сонная и плачет. Как отменили ГВ это безобразие началось. Можно как-нибудь наладить и ускорить процесс засыпания и устранить тотальный контроль наличия мамы во сне? )) А еще такой вопрос после прекращения ГВ дочка 2 года стала засыпать в лучшем случае в 22:30-23:00 часа. Как вернуть начало сна хотя бы на 21 час? =О= Вопрос консультационный. • Nikolay Batrakov Здрассте, спасибо заранее за ответ Смайлик «smile» Мальчику три года четыре месяца, до сих пор не можем научить самостоятельно расслабляться чтобы заснуть. Парень возбудимый, всё надо, всё интересно, это здорово конечно. Как бы его научить отдыхать? Пока засыпает за час днем и за полчаса вечером, с историями и увещеваниями. А в машине вырубается сам за пять минут. Смайлик «smile» =О= подобрать ритуал, который ему подойдет и проверить режим дня • Irina Bocharova Добрый день! Вопрос про сон двойняшек. Детям 1,3, с самого рождения – совместный сон и кормление по требованию. В 6 месяцев пробовали учить засыпать методом контролируемого плача. Сработало. Около месяца засыпали сами. Потом полезли зубы, были простуды и я снова часто прикладывала к груди. Сейчас 1,3, кормлю до сих пор, засыпают у груди. Как? Как научить детей засыпать самостоятельно? Возможно ли это? Один ребенок еше может заснуть на руках у бабушки, а вот второй будет очень истерично рыдать, биться в руках у бабушки и проситься ко мне. Скоро планирую сворачивать ГВ. Подскажите, как грамотно наладить сон двойняшек? Спасибо! =О= консультация у нашего специалиста с двойней • Юлия Устинова Добрый день. Неоригинальный вопрос – как убрать грудь на засыпание? Дочке 1,9. • Olga Turlakov Как научить засыпать ребенка 2,6 без груди? И как сократить утренние (в четыре-пять утра) прикладывания? Вода не помогает:((( • Katya Gül Здравствуйте! У меня вопросы оригинальностью не отличаются:) 1.как помочь 3х месячному ребенку засыпать без слез и сиси? 2. Как помочь ребенку просыпаться без слез? 3.как помочь засыпать самостоятельно не на руках? =О= см коммент про ассоциации на сон и ссылку про разделение еды и сна * Anna Adamskaya Мои вопросы, судя по всему, не будут отличаться оригинальностью, поэтому заранее извиняюсь, если где-то повторюсь: (Предыстория) До 3х месяцев ребенок спал идеально. Ночью по 5-6 часов без пробуждений, днём по несколько часов подряд. В своей кроватке, к себе брала только под утро, чтоб доспать. Единственной проблемой было, что засыпал только на груди. В 3 месяца всё сломалось. Теперь СС, иначе я совсем не сплю сама. Соответственно вопросы: 1) как научить ребёнка засыпать без груди? Пробовала кормить, потом давать, например, мужу укачать, орёт как резанный. 2) Как научить малыша днём самостоятельно переходить из одной фазы сна в другую, а то приходится каждые полчаса снова подсовывать грудь. 3) Как продлить ночные сны, чтобы не каждые 2 часа просыпался, а хотя бы каждые 4, а лучше и все 6. Вероятно тут как-то от ночных кормлений уйти надо? 4) к предыдущему вопросу: как помочь малышу вернуться в свою кроватку и спать там? В идеале еще и засыпать там самостоятельно, а не на руках с последующим перекладыванием? Заранее большое спасибо! =О= см коммент про ассоциации на сон и ссылку про разделение еды и сна • Римма Сайфутдинова Добрый вечер. Спасибо за возможность задать вопрос, надеюсь получить исчерпывающий ответ. Ребенку 2,4 днем засыпает хорошо, но спит мало (1,5-2 часа). А вот вечерний мое выматывает меня и всех домашних, просится спасть около 9 часов сам, ложится берем книжки, и началось на 1,5-2 часа засыпает очень плохо, то попить, то поесть, то в туалет. Конечно ни кто не ходит, свет везде выключаем, холодильник тоже спит. И на улице гуляем по 3-4 часа. Но засыпает все равно плохо. Пожалуйста расскажите что делать, как быть. Спасибо. =О= Отличный сон – это НЕ мало. Режим дня по часам с ранним подъемом творит чудеса. Ритуал – 3-4 действия и все, включить все, что может попросить. Далее уже консультационный вопрос. • Julia Slaugotne Сыночку 1.5 1. Как засыпать без груди в дневной и особенно ночной сон? 2. Мы ложимся в 10:30 ; 11 вечера, просыпаемся около 10+ утра. Это нормально? Или стоит изменить график? 3. Если ночью меня нет рядом то очень скоро (+- 2ч) просыпается. 4. Обясните про гормон роста во время сна. В какой стадии сна это приходит? =О= Гормон роста (соматотропный гормон) секретируется в наиболее значительных количествах (80%) в первые два часа сна. В стадии медленного сна – в глубоком сне.

Школа осознанного родительства Большая Медведица на Facebook. Если вам интересны новости Школа осознанного родительства Большая Медведица, регистрируйтесь на Facebook сегодня!

Ребенок мало спит и часто просыпается ночью: кто виноват?

01/22/20

Ожидания зависят от культуры

Младенец не различает день и ночь

У каждого свой ритм

Достаточно ли ребенок спит

• Наблюдайте и записывайте точное количество часов сна.
• Ориентируйтесь на ребенка, а не на таблицы сна. Малыш сонный или беспокойный? Если он развивается правильно, то спит столько, сколько ему требуется.
• Малыш раздражителен в конце дня и просыпается очень рано? Значит, он принадлежит к «жаворонкам»: рано уснул — рано встал. Попробуйте его укладывать в 7 часов вечера или даже раньше.
• Малыш никак не может уснуть в 8 часов вечера и с трудом просыпается утром? Значит, он «сова». Укладывайте его и будите позже.
• Если ваше расписание не совпадает с графиком сна малыша, начните его укладывать на 10 минут раньше (или позже), чем требуют его биологические часы. Постепенно ваши ритмы синхронизируются.

Как помочь малышу крепко и спокойно спать

• Для начала сопоставьте продолжительность сна ребенка с ориентировочными показателями. Возможно, ваш малыш спит очень хорошо для своего возраста!
• Сократите до минимума разлуку новорожденного с мамой. Ее запах успокаивает малыша и помогает ему чувствовать себя в безопасности. Если мамы нет рядом, положите под голову ребенка мамину майку с ее запахом.
• Дети, которых кормят грудью, лучше спят: материнское молоко содержит аминокислоту L-триптофан, которая облегчает засыпание. Кроме того, сосание груди требует больше энергии, чем бутылочка, так что малыш утомится за время кормления и с удовольствием уснет.
• Тактика «Чем больше покричит, тем быстрее уснет» заведомо провальная. Когда ребенок находится в стрессе, испытывает страх, то его биологические механизмы требуют, чтобы он сохранял бдительность. В этом случае он уснет, только когда будет изнемогать от усталости. «Научиться» спать таким образом у него не получится.

Текст: Анна Демина

Статья: Еда по ночам

Трава зеленая, небо голубое, а маленькие дети едят по ночам — эти неоспоримые факты известны всем родителям.

Действительно, большинство малышей с рождения до 2 — 4 лет просыпается, и не один раз, чтобы поесть. Насколько необходимы ночные кормления и как их правильно организовать?

Почему малыши едят ночью?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

Чем кормить ночью?

Вот какие продукты подходят для ночных кормлений:

• Грудное молоко;
• Адаптированная смесь;
• Детские кисломолочные продукты (кефир, биолакт, несладкий йогурт) — после 6 месяцев;
• Овсяный кисель или отвар;
• Детское молоко — после 9 месяцев;
• Обычное коровье или козье молоко — после 1 года.

Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.

Груднички и искусственники: организация ночных кормлений

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

До какого возраста?

Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, — ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 — 3 раза до 2 — 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

Бутылочный кариес

Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности.

Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу — недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.

Сокращаем ночные кормления

Вот какие причины обычно заставляют мам задуматься о том, чтобы отучить ребенка есть по ночам.

Нарушения пищеварения

Слишком частые ночные кормления, особенно для детей старше 9 — 12 месяцев, могут привести к расстройству желудка. Тревожные симптомы — нарушения стула, частые срыгивания, тошнота.

Плохой сон

Постоянное переваривание пищи (при кормлениях чаще 6 — 8 раз) не даст ребенку полноценно отдохнуть даже во время поверхностного сна.

Кариес и другие проблемы с зубами

Обязательно уточните у стоматолога, стоит ли полностью прекратить ночные кормления. Возможно, вам порекомендуют давать проснувшемуся ребенку простую воду вместо привычной еды или протирать зубы специальными очищающими салфетками.

Слишком большой набор веса

Бывают случаи, когда малыш не контролирует свой аппетит и хорошо ест и днем, и ночью. Если вес ребенка заметно превышает норму, одной из мер борьбы с ожирением может быть сокращение ночных кормлений.

Нельзя забывать и о том, что ночные кормления не дают родителям качественно высыпаться — этот аргумент часто становится самым веским для отказа от них.

Полностью исключить ночные «перекусы» малыша или сократить их количество вполне реально без ущерба для психики ребенка, если он к этому действительно готов. Запаситесь терпением: отучить есть ночью за один день нельзя. Не стоит экспериментировать с ночными кормлениями, если малыш болен, у него режутся зубки, происходит скачок роста, планируется прививка, путешествие или переезд.

Вот несколько советов, которые помогут вам настроить малыша на продолжительный крепкий сон.

• Плотный ужин. Покормите малыша непосредственно перед сном, даже если он ел за 1 — 2 часа до этого. Идеальным «вторым ужином» для ребенка старше полугода станет детский йогурт или специальная жидкая каша. Отлично подойдут продукты «Засыпай-ка» от Агуши;
• Правильный микроклимат. Сухой воздух — основная причина, по которой дети просыпаются попить. Чтобы малышу и вам хорошо спалось, воздух в спальне должен быть свежим, прохладным (18 — 19 °C) и влажным. Если у вас нет увлажнителя, повесьте на батарею мокрое полотенце;
• Активные игры. Подвижный малыш устает за день и лучше спит. За несколько часов до сна дайте крохе вдоволь поиграть с игрушками, поползать или побегать;
• Прогулки на свежем воздухе. Прогулка перед сном (желательно в парке или лесопарковой зоне) поможет малышу крепче уснуть;
• Купание перед сном. После водных процедур малыш проголодается, плотно поужинает и будет крепко спать.

Если ребенок старше 1,5 — 2 лет часто просыпается ночью и грудь/бутылочка ему нужна только для успокоения, попробуйте поговорить с ним. Перед сном покажите малышу, как ложатся спать его любимые игрушки и члены семьи. Спокойным, ласковым тоном проговорите: «Плюшевый зайчик спит, кошечка спит, собачка спит, папа спит, мама спит, и грудь/бутылочка спит, и ты сейчас будешь спать». Ночью во время пробуждения повторите тем же тоном: «Сейчас ночь, все спят, грудь/соска тоже спят, и ты должен спать». Не оставляйте малыша плакать, возьмите его на руки, покачайте, спойте колыбельную, но в отношении еды проявите твердость.

Ночные кормления — естественная часть материнской заботы о ребенке. Все дети развиваются по-разному, и, если вашему малышу «целых два года!», а он все еще нуждается в еде или питье во время сна, учитывайте его потребности, а не мнение окружающих.

Мой ребенок просыпается каждые два часа – помогите!

Когда ваш ребенок просыпается каждые два часа в течение ночи, для вас как для родителей это огромная утечка.

Как молодые мамы, мы понимаем, что ночные пробуждения будут проблемой, но когда они все еще продолжаются регулярно через несколько месяцев, мы начинаем терять сюжет.

Еще хуже, когда вы не знаете, почему ваш ребенок просыпается каждые два часа. Для того, чтобы стать матерью, нет руководства. Вы должны принять множество решений.Но недостаток сна, вероятно, нужно немедленно решить, потому что он влияет на большую часть вашей жизни.

Когда моему младшему ребенку было шесть месяцев, я не мог поверить, что у меня все еще была эта проблема! Иногда она просыпалась каждый час.

Она с энтузиазмом кормила грудью около 10 минут, а затем клевала на грудь. Цикл возобновился через два часа, обычно, когда мне самому только удавалось снова заснуть.

Единственное, что наконец улучшилось, это когда я перестал предлагать ей молоко на ночь. Этого не произошло, пока ей не исполнилось 13 месяцев. Это было долгожданное облегчение!

Лишение сна – худший момент в первый год жизни ребенка, поэтому, когда ваш ребенок просыпается каждые два часа, а это продолжается уже несколько месяцев, вам захочется что-то с этим сделать!

Итак, чтобы помочь вам понять, почему ваш ребенок просыпается, вот некоторые из причин и решений, позволяющих заставить его спать дольше.

Прежде чем мы перейдем к причинам, я просто хочу добавить, что для новорожденного нормально кормить каждые два-три часа 24/7.Поэтому, если у вас есть ребенок младше трех месяцев, он часто просыпается и кормит его, это совершенно естественно.

Важно, чтобы вы позволяли ребенку кормиться по требованию и напоминали себе, что частые пробуждения не будут вечными.

Теперь, когда мы поговорили о новорожденных и частом пробуждении, давайте посмотрим на причины, по которым ребенок может просыпаться каждые два часа после новорожденного.

---

Возьмите свой New Mama Planner с контрольными списками и удобными листами, чтобы записывать и сохранять организованность в первый год жизни ребенка.

---

Причины, по которым ваш ребенок просыпается каждые два часа

Регресс сна

Ужасная регрессия сна. Если вы не знакомы с этим термином, он относится к периоду, когда ваш ребенок спит меньше времени и ему труднее уснуть. В общем, это ад!

Если ваш ребенок не спал хорошо в течение долгого, долгого времени, если вообще когда-либо, то вы можете рассчитывать на регресс. Однако, если это продолжается пару недель, это может быть регресс сна.

При регрессе сна ребенок, который хорошо спал, внезапно засыпает на более короткие периоды, и с ним гораздо труднее справиться.

Они заставляют вас задуматься, что вы могли сделать по-другому, чтобы изменить то, что было хорошим распорядком. Будьте уверены, вы не сделали ничего плохого, и это совершенно естественно.

На самом деле регресс сна может быть связан с большими скачками в развитии, через которые проходит ваш ребенок. Например, они, возможно, начали лучше координировать свои движения или, возможно, они начали учить новые слова для лепета.

Многие родители замечают ухудшение сна в четыре месяца, и этот период может быть особенно жестоким, поскольку он проявляется, когда вы только начинаете справляться со сном и сном вашего ребенка.

Также может быть регресс в восемь месяцев, который может быть связан с приобретением ребенком новых навыков, таких как ползание и употребление твердой пищи.

Подробнее о регрессе сна читайте в этом посте.

Что вы можете с этим поделать?

Соблюдайте распорядок отхода ко сну, даже если ваш ребенок не ложится спать в обычное время.

Дайте ребенку возможность уснуть, но не ругайте себя, когда вам нужно качаться или есть, чтобы уснуть.

Прочтите мой пост о регрессии сна.

Скачок роста

Признаки скачка роста включают повышение аппетита, повышенную суетливость и изменение режима сна.

Может показаться, что ваш ребенок ест и ест, но никогда не получает достаточно. Скачок роста длится от дня до недели, так что это довольно недолго!

Что вы можете с этим поделать?

Покажи это.Скачок роста – это очень естественно, и ваш ребенок реагирует на потребность своего организма в дополнительных калориях. Если они хотят покормить, дайте им покормить.

Привычка к закускам

Ребенок, который перекусывает, ест мало и часто. Это может быть утомительным для родителей и означает, что они распределяют корм в течение 24 часов, поэтому они часто просыпаются ночью, чтобы утолить свою привычку перекусывать.

У новорожденных такое маленькое и частое поведение совершенно нормально. При рождении у них такие крошечные желудки, поэтому не беспокойтесь о привычке перекусывать в первые три месяца. Пока ваш ребенок набирает вес и у него много мокрых и грязных подгузников, с ним все в порядке.

Если ваш ребенок ест всего несколько минут за раз, а через час голоден и ему больше нескольких месяцев, вероятно, у вас на руках есть ребенок, который перекусывает.

Что вы можете с этим поделать?

Поощряйте ребенка есть дольше. Если они кивают на грудь или бутылочку, не позволяйте им уснуть любыми способами. Вы можете пощекотать им ноги или раздеть их до подгузника, чтобы охладить их, поскольку в тепле им легче клевать носом.

Отвлекайте ребенка между кормлениями прогулкой, игрой или другим занятием. Постарайтесь создать промежуток в два-три часа (для ребенка постарше пяти месяцев плюс это будет около четырех часов) между кормлениями, чтобы, когда ваш ребенок подошел кушать, он получил полноценное питание.

Получение большого количества калорий ночью

Младенцы рождаются без какого-либо осознания дня и ночи, поэтому они могут привыкнуть есть все свои основные приемы пищи на ночь.

Это может быть связано с тем, что ваш ребенок слишком отвлекается в течение дня на все забавные вещи, которые он испытывает, чтобы не забыть съесть, поэтому он приберегает его на ночь, когда тихо и приятно.

Что вы можете с этим поделать

Поверните внутренние часы вашего ребенка вспять, помогая ему сосредоточиться на еде в течение дня. Проводите кормление в тихой обстановке, где их не будут отвлекать другие вещи.

Ведите дневник кормления вашего ребенка и постарайтесь, чтобы он получал большую часть своей потребности в молоке в светлое время суток. Этот веб-сайт отлично подходит для подсчета количества молока, которое должен пить ваш ребенок.

Держите ночное кормление тихим, приглушенным светом и постарайтесь сразу же снова уложить ребенка спать.

У меня детский распорядок весь первый год. Хотя ваш ребенок может не соответствовать точному расписанию – все они разные – это может дать вам представление о том, как попытаться побудить вашего ребенка есть больше днем, чем ночью. Проверьте мои обычные сообщения:

Расписания новорожденных

График для четырехмесячного ребенка

Режим для ребенка 6-9 месяцев

Порядок ухода за годовалым ребенком

Прочтите этот пост о том, как помочь выспаться ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

Недостаток дневного сна

Это странно, но когда ребенок переутомляется, его сон бывает ужасным. Это тонкий баланс, потому что слишком много дневного сна также повлияет на ночной сон.

Чтобы выяснить, достаточно ли или слишком много дневного сна ваш ребенок, ведите дневник на несколько дней дневного сна и на сколько он длился.

Что вы можете с этим поделать?

Ознакомьтесь с этой таблицей детского сна, которая разбивает продолжительность сна вашего ребенка днем ​​и ночью по возрасту.

Работа над дремкой. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок немного поспал. Как правило, четырехмесячный ребенок должен спать около четырех часов в течение дня. Он будет разбит на один более длинный сон и два-три более коротких сна, распределенных в течение дня.

Составьте распорядок дня. Я написала пост о детском распорядке дня на основе детских книжек EASY Трейси Хогг. Обязательно ознакомьтесь с примерами распорядков для вашего ребенка!

Привычное пробуждение

Когда вашему ребенку исполняется около четырех месяцев, его мозг созревает до такой степени, что спать ему становится уже не так просто.

Здесь могут формироваться привычки, и ваш ребенок начинает полагаться на определенные вещи, чтобы заснуть ночью

Что вы можете с этим поделать?

Когда вашему ребенку исполнится пять-шесть месяцев, вы можете начать думать о тренировке сна. У меня есть пост о тренировке сна и различных методах.

Постарайтесь избавиться от этой привычки, убедив вашего ребенка засыпать самостоятельно. Если вам не нравится мысль о том, что ваш ребенок плачет, вы можете попробовать мягкий режим сна.

Просыпайтесь, чтобы спать. Это может показаться нелогичным, но некоторые эксперты клянутся, что будят ребенка за час до обычного ночного пробуждения. На самом деле вы не хотите, чтобы они полностью просыпались. То, что вы пытаетесь сделать, это погрузить их в более легкий сон, который затем должен запустить еще один цикл сна, который поможет им продлиться дольше и в конечном итоге нарушит привычное бодрствование.

Возможно, вы вообще ничего не хотите делать. Если вам нравится покачивать, обнимать и кормить ребенка, чтобы он заснул, продолжайте делать это.Вы можете начать тренировку сна позже, если хотите.

Последние мысли о частых ночных пробуждениях вашего ребенка

Независимо от того, нужно ли вам что-то с этим делать, зависит от вас и от того, подавляет ли вас недостаток сна.

Если вас устраивает то, как обстоят дела, нет правила, согласно которому вы должны что-либо делать, если ваш ребенок спит достаточно часов, чтобы поддерживать его здоровье.

Помните, что ваш ребенок не будет так часто просыпаться вечно и этот трудный период закончится.Тогда вы будете получать приличные периоды сна.

А до тех пор старайтесь заботиться о себе и постарайтесь уложиться в дневное время, чтобы не переусердствовать.

Почему новорожденные просыпаются ночью и 10 вещей, которые вы можете сделать

Некоторые новорожденные младенцы, кажется, рождаются полуночниками, спят дольше днем ​​и хотят, чтобы их развлекали ночью. Новорожденные не рождаются с полностью развитыми циркадными ритмами, поэтому новорожденных так часто просыпаются.Вашему ребенку понадобится от 2 до 4 месяцев, чтобы привести себя в порядок естественным путем. Что ты можешь сделать?

• Дневное питание
• Сделайте дневное время ярким, а ночное темным
• Белый шум
• Держи ребенка рядом

Заполнить в течение дня

Предлагайте ребенку регулярное кормление в течение дня – каждые 3 часа или реже – даже если для этого придется его разбудить. Некоторые дети естественным образом делают 4-часовую растяжку во сне где-то за 24 часа, только не позволяйте ей делать это в течение дня!

Вы можете осторожно разбудить своего ребенка, подняв его, распеленав его (если он пеленат), или сняв с него часть одежды, погладив или пощекотав его руки и ноги, или сразу же сменив подгузник.Ей все равно нужно будет кормить ночью, но, надеюсь, она начнет растягивать корм, когда стемнеет

Думая о дне, вы можете понять, что время между кормлениями было увеличено, чтобы приспособиться к более загруженному графику, или что ваш ребенок отвлекался и не просил молока так часто. Это одна из причин, по которой новорожденных просыпаются ночью.

Хотел бы я узнать об этой книге раньше!

«Я чувствую себя так уверенно, имея эту книгу, и знаю, что я могу сделать это легко и в короткие сроки! Вы не пожалеете о покупке этой книги!»

Получите книгу!

Когда она встала, не давай ей покоя

Не дать ей переутомиться. Новорожденная должна бодрствовать только 1,5–2 часа в течение дня, но убедитесь, что она играет в течение дня. Пойте ей, поиграйте с ней, поговорите с ней и покажите ей новое окружение. Вместо того, чтобы заставлять ее бодрствовать, обеспечьте стимуляцию, чтобы она не хотела спать.

Хотите узнать больше о дневном сне и окнах бодрствования?
Прочтите: дремлет младенцев и малышей – все, что вам нужно знать

Выставьте ребенка на естественный дневной свет

Гормон сна мелатонин полностью не вырабатывается младенцами по крайней мере до 9–12 недель.Это когда шишковидная железа созревает. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают мелатонин из грудного молока с более высокими уровнями в вечерние и ночные часы и значительно более низкими уровнями в течение дня. Мелатонин расщепляется под действием света, что объясняет более низкую выработку в течение дня.

Наши циркадные ритмы – причудливый способ обозначить циклы сна – в первую очередь реагируют на свет и темноту. Циркадный ритм вашего ребенка все еще развивается в течение первых нескольких месяцев, что является еще одной причиной, по которой новорожденные часто просыпаются. Воздействие естественного света поможет разобраться в ситуации. Убедитесь, что занавески открыты, и вы можете заниматься своими обычными делами в течение дня.

Помните, что ваш новорожденный не всегда должен спать в кроватке. Люлька в гостиной поможет ей почувствовать дневной ритм вашего дома. Когда ваш ребенок подрастет и у него будет хороший дневной и ночной ритм, вы обнаружите, что он лучше всего спит в темном тихом месте.

Хранить в темноте и тишине по ночам

Используйте приглушенное или рассеянное освещение (например, мягкий ночник), ухаживая за ребенком в ночное время, убедитесь, что света достаточно минимально, чтобы видеть, что вы делаете.Кормите ее и при необходимости меняйте грязные подгузники (подгузники не нужно менять при каждом кормлении в течение ночи, особенно если они только мокрые и у нее нет опрелостей) и не играйте в игры. взаимодействия. Оставайтесь тихими, успокаивающими и спокойными.

Попробуйте белый шум ночью

Белый шум может помочь воспроизвести звуки, которые ребенок слышал в вашей утробе, и помочь ему успокоиться. Для работы вашей машины белого шума может потребоваться довольно высокая громкость, а также она может выступать в качестве звукового барьера, помогая блокировать внешние звуки из комнаты вашего ребенка.

Белый шум часто очень полезен для очень внимательных и любопытных детей, помогая им успокоить свой ум и заснуть.

Используйте слинг или переноску в течение дня

Имейте в виду, что ночное бодрствование – это не всегда просто еда. У младенцев есть резервы «прикосновения», которые тоже нужно восполнять. Если вы только что вернулись на работу или у вас был напряженный и отвлекающий день, возможно, ваш ребенок жаждет близкого контакта с вами и нуждается в объятиях.

Вынашивание ребенка поможет вам оставаться на связи с ним в эти напряженные дни. Вы можете прижать ребенка к себе (и часто кормить грудью), продолжая делать дела.

Не забывайте, что ваши ожидания от самих себя реалистичны. Вам нужно время простоя, и остановка на некоторое время, чтобы покормить ребенка, – отличное напоминание о том, что нужно поднять ноги и расслабиться.

Держите новорожденного рядом на ночь

Это позволит вам быстро накормить ребенка, прежде чем он полностью проснется ночью. Совместно спящие родители часто спят больше (как и их дети!), Потому что циклы сна мамы и ребенка совпадают.Если вы решили спать вместе, следуйте инструкциям по безопасному совместному сну.

Вынашивание ребенка поможет вам оставаться на связи с ним в эти напряженные дни.

Помещение с новорожденным?
Прочтите: Совместное использование комнаты в первый год: подходит ли это вам?

Ограничьте потребление кофеина при грудном вскармливании

Кофеин проходит через ваше грудное молоко и будет стимулировать вашего ребенка так же, как он стимулирует вас, чего вы не хотите делать, если хотите, чтобы наш ребенок хорошо спал.
Чтобы определить, является ли кофеин частью проблемы, попробуйте исключить его из своего рациона на несколько дней. Если вы заметили улучшение сна вашего ребенка, вы можете постепенно снова вводить кофеин, но не забывайте следить за временем. Утренний кофеин подойдет, но после 16:00. может вызвать проблемы со сном.

Если вы работаете и кормите грудью, получайте дополнительное вечернее кормление

Предлагайте ребенку частое кормление, даже если он не просит об этом, с момента вашего прихода домой до отхода ко сну. Насыщая ее едой и «время для мам», она может спать дольше по ночам.

Ночное пробуждение – это нормально, и это произойдет!

Как только ваш ребенок, кажется, привыкнет к обычному ночному распорядку, знайте, что будут ночи, когда он будет каждый час вставать. По мере того, как младенцы достигают вех в развитии и скачкообразного роста, сон часто нарушается, в то время как тело и ум вашего ребенка восстанавливаются. По мере того, как ее мозг и нервная система созревают, со временем она будет спать дольше и дольше.

Предупреждение: принуждение ребенка к режиму сна до того, как удовлетворять дневные потребности, может привести к проблемам с кормлением или к несчастному ребенку.Перекармливание ребенка или использование смеси в качестве снотворного не способствует ночному сну и может привести к другим проблемам.

Иногда мы просто не знаем , почему новорожденные просыпаются ночью. Имейте в виду, что ночные пробуждения совершенно нормальны и необходимы младенцам. Младенцы просыпаются ночью по разным причинам: кормление, комфорт, чувство безопасности, успокоение, этапы развития и часто нуждаются в помощи, чтобы снова заснуть.

Помните, вы не можете испортить ребенка.Откликнувшись на своего ребенка и проявив к нему внимание, вы повысите его уверенность и укрепите связь с ним. Дополнительные советы о сне и развитии новорожденных см. В нашем бесплатном руководстве по решениям для ухода за новорожденными.

Когда ваш ребенок просыпается ночью, позаботьтесь о себе

Несмотря на то, что есть стратегии, которые вы можете использовать в свои дни и ночи, чтобы помочь вашему ребенку облегчить ночные циклы сна, многие дети вырастут из этой стадии по мере того, как их тела созревают и развиваются. На самом деле, может быть более полезным найти стратегии выживания для недосыпающих родителей в эти первые недели, чем бороться с внутренними часами вашего новорожденного (или их отсутствием!).

Это не ты ……
Прочтите: Мы должны перестать обвинять родителей в проблемах со сном ребенка

Ребенок просыпается каждые 2 часа? Вот как мы это исправили

Я пишу этот пост сейчас, полностью отдохнув после хорошего ночного сна, в течение которого мой ребенок спал насквозь. Если для вас это звучит как утопическая фантазия, и вы обнаруживаете, что ваш ребенок просыпается каждые 2 часа по ночам, возможно, вам стоит продолжить читать.

Полное раскрытие – это мой второй ребенок, и она любит спать всю ночь.Я знаю, она такая редкая! Нам очень повезло, что у нас есть ребенок, который спит. Однако не всегда было так просто. Я убежден, что она – награда кармы за выживание в бесчисленных бессонных ночах со своим старшим братом.

Мой сын просыпался каждые 2 часа каждую ночь, что в то время полностью разрушало мое здоровье и здоровье моей жены. Мы были совершенно измотаны. В то время у меня была долгая дорога на работу, и я действительно помню, как отчаянно пытался не заснуть по дороге домой, из-за ревущих стереосистем и ледяного кондиционирования воздуха, которые едва помогали мне спастись.

Так что же делать? Надеюсь, эти советы, которые мы получили от врачей, медсестер и членов семьи, могут иметь для вас значение. В конце концов мы улучшили сон нашего сына, протестировав большинство из этих методов, чтобы увидеть, какие из них имеют значение.

Если каждые 2 часа у вас просыпается ребенок, иногда вы дадите ему поспать в любой одежде!

Как заставить ребенка просыпаться каждые 2 часа ночью

У вашего ребенка комфортная температура?

Как часто вы сами пытались заснуть, когда вам было слишком тепло или холодно? Младенцы также будут изо всех сил пытаться освоиться, если температура будет неподходящей.

Конечно, это баланс. Поскольку младенцы не могут регулировать температуру своего тела примерно до 18-месячного возраста, родители должны позаботиться о том, чтобы они находились в соответствующем спальном мешке.

Это на самом деле может сильно нервничать. Мы все читали отчеты о том, что перегрев может увеличить риск СВДС, но если вы оставите ребенка слишком холодным, это может вызвать не меньшее беспокойство. Если вы хотите выбросить из головы все догадки или сомнения, грегг – это находка.

Groeggs считывает температуру в комнате, в которой спит ваш ребенок, и загорается цветом, соответствующим толщине гроба, который должен носить ваш ребенок.

Храп

Мы потратили много времени, полагая, что я был причиной того, что мой сын продолжал просыпаться. К сожалению, когда дело касается храпа, я немного трясусь. Однако после пары тестовых ночей, когда я спал в другой комнате, мы обнаружили, что мой сын все еще постоянно просыпался (хотя, возможно, мой храп отражался во всем доме).

Если вы подозреваете, что храпите вы или ваш партнер, поспите ненадолго в другой комнате, чтобы узнать, не мешает ли это вашему ребенку спать.Существует множество легкодоступных средств от храпа: от специальных подушек, полосок, которые приклеиваются к нёбу, и от спреев для горла.

Ваш ребенок голоден?

Стоит упомянуть, что мой сын был ГИГАНТОМ. Он родился с невероятным весом 10 фунтов 9 унций и продолжал расти с каждым днем. Сейчас это кажется очевидным, но главная причина, по которой он продолжал просыпаться, заключалась в том, что он был очень голоден.

Моя жена кормила его грудью, но, несмотря на возражения акушерки об обратном, ни один из нас не был уверен, что мой сын пил достаточно, чтобы утолить голод.В конце концов мы добавили ему грудное молоко парой кормлений из бутылочки каждый день, что, казалось, улучшило его сон. К тому времени, когда мы закончили кормить его специальным «голодным детским» молоком, мы его прикололи, и он счастливо спал с полным животом.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок ест каждые 2 часа в ночное время, это наиболее вероятное решение для вас. Помните, что если вашему ребенку около шести месяцев, возможно, пришло время начать отлучать малыша от груди и перейти на подходящую пищу.

В этом есть смысл. Я не могу заснуть, если ужинал слишком мало. В любом случае, это мое извинение за мой ночной банкет по-королевски.

Белый шум

Младенцы привыкли хотя бы к низкому уровню шума вокруг них или даже к оглушительной какофонии, если у них есть старшие братья и сестры! Имея это в виду, некоторые родители считают, что игрушка или машина, излучающая белый шум, могут помочь ребенку расслабиться.

Проведя так много времени в утробе со всем бульканьем, биением сердца и приглушенным внешним шумом, неудивительно, что младенцы могут чувствовать себя более комфортно, когда нет полной тишины.

Достаточно ли энергии у вашего ребенка?

После нескольких бессонных ночей часто хочется вздремнуть, пока ваш ребенок спит днем. Это довольно разумно и позволяет наверстать упущенное. Однако это становится проблематичным, когда вы позволяете ребенку проспать в течение дня.

Вы даете им возможность поспать в то время, когда вы на самом деле этого не хотите, оставляя их солнечными и отдохнувшими как раз перед сном!

Если вы можете утомить их в течение дня соответствующими возрасту физическими упражнениями, такими как подпрыгивание, вы можете просто немного облегчить им задачу ночью.

Достаточно ли свежего воздуха вашему ребенку?

Не знаю, стоит ли за этим какая-то наука, но клянусь, что когда мы с семьей были днем ​​в сельской местности или на побережье, мы все в ту ночь спали здоровым сном. Если поблизости есть место, куда можно пойти, обязательно стоит попробовать!

Жалюзи затемняющие

Когда я забываю их снять, моя младшая не спит. Похоже, на меня это не влияет, но она определенно это понимает.

Если вы по-прежнему обнаруживаете, что ваш ребенок просыпается каждые 2 часа и регулярно беспокоится по ночам, не бойтесь поговорить с терапевтом. Возможно, у ребенка аллергия или колики. К счастью для нас, мы обнаружили, что комбинация приведенных выше советов, похоже, значительно нам помогла. Удачи!

Рутина тоже может помочь. Только не позволяйте этому превратиться в нелепую рутину моего сына перед сном.

Не можете понять, чего хочет ваш ребенок? Научитесь читать мысли своего ребенка!

Вы их уснули, но теперь вам не терпится заснуть! Использование радионяни дольше обычного может дать вам дополнительное душевное спокойствие.

советов, которые помогут вашему ребенку перестать просыпаться ночью

Как сделать так, чтобы ваш ребенок не просыпался каждый час

Маленькие и старшие дети могут просыпаться каждый час из ниоткуда. Вот несколько идей, которые помогут

Как только вы подумали, что прошли стадию новорожденности и собираетесь на годы блаженного непрерывного сна, пинг! Ваш подвижный малыш внезапно снова начинает просыпаться каждый час. Но не волнуйтесь – с некоторыми изменениями вы скоро все вернете в норму.

Если ваш ребенок внезапно снова начинает просыпаться каждый час, не волнуйтесь – вот несколько полезных советов, как вернуть все в норму.

Что заставляет вашего ребенка просыпаться каждый час?

На режим сна вашего ребенка могут повлиять самые разные вещи – паршивая простуда, прорезание зуба или изменение режима сна. Так что сделайте глубокий вдох и обратитесь в детектива. Из-за перемены погоды в их комнате стало холоднее по ночам? На рассвете детская залит солнечным светом? Новая собака соседа лает всю ночь? Или их нарушенный сон мог быть вызван всплеском развития? Может быть, ваш ребенок раздосадован, что может ползать, и теперь хочет тренироваться – в 3 часа ночи. То, как младенцы спят, во многом зависит от их возраста, но вы все еще можете многое сделать, чтобы изменить ситуацию и снова получить драгоценный сон.

Лучшие советы, как помочь вашему ребенку спать

Когда вы исключили какие-либо очевидные причины, такие как прорезывание зубов или холодная спальня, лучшее, что вы можете сделать, – это поддерживать все в норме и последовательно, поддерживать их в норме и использовать тот же метод, чтобы уснуть. .Возможно, вы никогда не узнаете, что нарушило их сон, но эти советы помогут вернуть все в норму:

• Помогите им привязаться к охраняемому объекту – выберите детское одеяло или мягкую игрушку и подержите некоторое время рядом с собой, чтобы они ощутили ваш успокаивающий запах. Если вы кормите грудью, вы можете даже попробовать сцеживать немного грудного молока на небольшой кусочек муслина, а затем положить его в кроватку. Младенцы обладают сильным обонянием, поэтому, если они внезапно просыпаются, ваш знакомый запах может помочь им снова успокоиться.

• Переустановите биологические часы – помогите своему ребенку понять разницу между днем ​​и ночью, сделав дневное кормление дружелюбным и оживленным, а ночное – расслабляющим и тихим.

• Учите их бросать – когда вашему ребенку дойдет около шести недель, вы можете поощрить его бросить, не полагаясь на то, что вы будете кормить или укачивать его, чтобы он заснул. Попробуйте положить их на спину, когда они выглядят сонными, и позвольте им медленно уйти. Изучение этого навыка поможет им снова заснуть без вас.

• Ванна, пижамы и рассказы – успокаивающие занятия, которые у вашего ребенка будут ассоциироваться перед сном, могут помочь создать правильную атмосферу перед сном. Почему бы не попробовать принять ванну и сменить подгузники, прежде чем надеть пижаму и закончить небольшой песней или рассказом? Вы можете даже сделать небольшой детский массаж. Что бы вы ни делали, закончите в уютной спальне вашего ребенка и убедитесь, что она достаточно короткая и приятная – максимум 45 минут.

Они полностью бодрствуют или плачут во сне?

Если вы слышите плач, не спешите входить сразу – ваш малыш может плакать во сне, или он может бодрствовать, но может успокоиться.

Хотите попробовать спать вместе?

Некоторые родители помогают своим малышам уснуть, прижимаясь к ним в постели, и они могут даже спать вместе всю ночь. Если вашему ребенку шесть месяцев или меньше, безопаснее всего спать в детской кроватке рядом с вашей кроватью, но если вы хотите попробовать, чтобы ваш ребенок лежал с вами в постели, ознакомьтесь с нашими советами по безопасному совместному сну.

Разделите бремя

Недостаток сна может вскоре превратить вас в слюнотечение, так что постарайтесь разделить это бремя со своим партнером.Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы спать без еды, ваш партнер действительно может наверстать потерянное время! Вы можете даже обнаружить, что ваш ребенок перестает просыпаться, когда он поймет, что ему на самом деле нечего пить!

Будьте готовы изменить распорядок дня по мере того, как ваш ребенок растет и переходит в разные стадии. Если вам нужен совет о том, как начать новый распорядок дня, почему бы не поговорить со своим патронажным врачом?

Заставляют новорожденного спать дольше, растягиваясь по ночам

Вам нужна помощь, чтобы новорожденный ребенок мог спать дольше ночью.Я слышу тебя, мама, и ты попал в нужное место! Стадия новорожденного может быть тяжелой, именно поэтому я создал свою программу сна для новорожденных. В нем вы узнаете все, что я знаю о сне новорожденного, а это много!

За десять лет консультирования по вопросам сна я знаю, какая помощь нужна семьям в этот первый, краткий период жизни их ребенка. И я также знаю, что есть много противоречивой информации. Кроме того, я остро вспоминаю, что, когда у меня был первый ребенок, люди говорили мне: «Не волнуйся, все становится намного лучше после 12 недели.С таким же успехом они могли сказать после года 12! Вот как я себя чувствовал, когда слышал, что мне придется пережить еще несколько недель на стадии новорожденности. Итак, без лишних слов, вот некоторые из моих лучших советов по сну новорожденных в первые 12 недель жизни.

Последнее обновление 28 января 2021 г.

Фото: Рене Асмюссен

# 1: Имейте реалистичные ожидания.

Я чувствую необходимость поместить это наверху. Напомним, новорожденные заняты изучением того, как поддерживать нужную температуру своего тела и КАК ДЫШАТЬ.Так что дайте им и себе немного отдохнуть, когда дело доходит до ожиданий.

Перед тем, как я родила, я прочитала одну популярную книгу о детском сне, которая заставила меня почувствовать, что если я делаю A + B, то мой 8-недельный ребенок обязательно должен делать C. Я делал что-то не так. Вот дерьмо. Если ваш новорожденный плохо спит, НЕ ПОТЕРЯЙТЕ ЕГО! Пожалуйста. Просто не надо. Даже если вы делаете все, что должны, существует множество других факторов.

Более половины новорожденных страдают болезненным рефлюксом. Другим не хватает кишечных бактерий, чтобы должным образом переваривать многие следы обычных продуктов, содержащихся в грудном молоке, и, следовательно, они имеют мучительный газ. А многие просто недовольны новорожденными . (Это всего лишь личная теория, но я КЛЯНУСЬ, что некоторые дети просто ненавидят быть беспомощными новорожденными. Я не виню их! Быть младенцем иногда – отстой.) В любом случае, делайте все возможное (что я знаю, что вы есть, раз уж вы здесь прямо сейчас!), а потом просто отпустите остальное.

Правильная среда сна будет иметь все большее значение по мере того, как ребенок преодолевает 6-недельную отметку. Обустройте комнату для вашего ребенка, чтобы он мог спать и спать. Чем раньше ваш ребенок начнет ассоциировать темноту и громкий белый шум со сном, тем легче будет ему жизнь.

Люди всегда беспокоятся, что их ребенок станет зависимым от темноты и белого шума или будет зависеть от него, и тогда не сможет спать без них. Новость: у взрослых тоже есть предпочтения во сне! Я не люблю спать в самолетах, поездах или автомобилях.Я предпочитаю спать в моей кровати , с моей подушкой и т. Д. Многие взрослые клянутся, что они прекрасно спят, несмотря на любой случайный шум, но исследования показывают, что постоянный розовый (то, что мы думаем как белый) шум помогает мозгу усваивать стабильный уровень сна. Вы также можете просто не использовать белый шум или темноту, а потом посмотреть, как это получится.

Большинство (не обязательно все) младенцев лучше спят с громким белым шумом и темнотой как можно более темной. Это пост о том, как уложить ребенка спать лучше , в конце концов…

# 3: Не позволяйте ребенку спать дольше 2 часов с 7 утра до 7 вечера.

Это должна быть самая эффективная вещь, которую вы можете сделать, чтобы побудить вашего новорожденного спать дольше по ночам. Конечно, это будет практически невозможно для большинства детей в возрасте до 4-6 недель. Когда эти новорожденные хотят спать, как бы вы ни старались, они не проснутся. Но как только вы увидите, что можете немного разбудить их, сделайте это! Снимите с них одежду, подвергните их воздействию более прохладного воздуха, вынесите их на улицу / подвергните воздействию солнечного света, поместите их в детскую ванночку с теплой водой … Проще говоря, сделайте все возможное, чтобы разбудить их, если они спали дольше чем 2 часа.

Поверьте мне в этом.

# 4: Сведите время пробуждения к минимуму.

Время бодрствования имеет гораздо меньшее значение для возраста примерно от 4 до 5 месяцев, но для новорожденного оно означает все. Не позволяйте новорожденным спать от 50 до 60 минут (включая кормление и изменение времени, если они бодрствуют во время кормления), а затем начните готовить их ко сну. Отличный распорядок: пеленайте ребенка, ведите его в комнату с темнотой и белым шумом и активно пытайтесь уложить его, чтобы вздремнуть.

Идеальное время бодрствования зависит от возраста новорожденного и времени суток. Короче говоря, чем они моложе, тем меньше времени они смогут комфортно бодрствовать (например, 30–60 минут). А по мере взросления время бодрствования может увеличиваться до 90 минут.

# 5: Совершенствуйте свою технику пеленания.

Не могу сказать, сколько родителей говорят мне, что их ребенок ненавидит пеленание. Но ничто не могло быть дальше от истины. По моему опыту, хотя младенцев действительно ненавидят пеленание, большинство родителей принимают беспокойство своего ребенка за ненависть. Попробуйте использовать пеленание для сна и перед сном. Попробуйте в течение нескольких недель для каждого периода сна, прежде чем списывать его.

# 6: Кормите ребенка каждые 2,5–3,5 часа в течение дня.

Если возможно, постарайтесь установить цикл, при котором ваш ребенок просыпается и сразу же ест (стараясь бодрствовать настолько, насколько это возможно для человека). Затем ребенок оставался бодрствующим в течение 60 минут бодрствования. Затем следует сон в течение некоторого времени. Потом, конечно, просыпаюсь и снова ел.Это отличный способ обеспечить, чтобы ваш ребенок получал как можно больше калорий в течение дня и, надеюсь, спит дольше ночью.

И вот оно, мам. Надеюсь, эти советы помогут. А если вам хочется большего – подпишитесь на мою бесплатную рассылку с бесплатным путеводителем по спальне и советами! Также используйте код купона NewbornBlog10 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10% на программу сна для новорожденных.

«Разделенные» ночные задачи »Почему некоторые дети не спят по несколько часов ночью и что делать?

Если вы читаете это среди ночи, то, возможно, вы переживаете раздельную ночь со своим малышом. И для тех из вас, кто не знает и немного менее знаком с этим термином, он относится к тому, что ваш ребенок просыпается в какой-то момент ночью, обычно в более ранние утренние часы, а затем проходит несколько часов, прежде чем он в конечном итоге снова заснет. . Обычно, когда вы переживаете разделенную ночь, ваш ребенок будет в отличном настроении, и никакое количество кормления или успокоения не вернет его обратно в сон.

Интересно, что всего несколько сотен лет назад разделенная ночь, а не проблема сна, с которой сталкиваются миллионы семей, на самом деле была нормой, и это во многом объяснялось тем простым фактом, что до рассвета электрических свет и промышленная революция, мы бы встали с солнцем и легли спать на закате, просыпаясь на несколько часов посреди ночи, чтобы размышлять, молиться, кормить наших детей, заниматься сексом или читать при свечах.

Однако сегодня общественные ожидания таковы, что мы ожидаем, что наши дети будут спать в течение определенного периода времени в течение ночи. Поэтому, если ваш ребенок бодрствует в течение длительного времени по ночам, пока вы пытаетесь заснуть, это обычно не считается подходящим для современной жизни. Несмотря на то, что младенцы, вероятно, делают то, что исторически и биологически нормально, в отличие от младенцев старшего возраста и взрослых, которые адаптировались к современному феномену монофазного сна.

Итак, что определяет сплит-ночь?
Проще говоря, разделенная ночь возникает, когда наши два биологических влечения к сну; давление сна и наш циркадный ритм сна отделяются друг от друга.Что обычно происходит, чтобы дать нам возможность крепко спать ночью, так это то, что когда давление сна спадает к полуночи, циркадный ритм берет верх.

Однако иногда, когда давление сна и циркадный ритм сна больше не синхронизированы друг с другом, это может привести к тому, что ваш ребенок проснется готовым к работе посреди ночи, а затем ему придется некоторое время не спать, прежде чем циркадный ритм. берет на себя, позволяя им снова заснуть.

Есть две основные причины раздельной ночи

1.Плохой сон в течение дня часто приводит к тому, что родителям нужно рано уложить ребенка спать. Это нормально один или два раза, так как повышенное стремление к сну недосыпание будет означать, что вначале ваш ребенок будет спать до своего обычного времени пробуждения, однако в течение нескольких дней раннее время отхода ко сну может привести к более раннему, чем обычно, времени пробуждения, так как циркадный ритм смещается раньше или, в качестве альтернативы, ночью, т.е. ваш ребенок выспался к 2 часам ночи и просыпается готовым к игре.

2. Другая причина разделения ночи может быть вызвана ночными нарушениями, такими как обучение новым двигательным навыкам, болезнь или стимуляция после кормления или ассоциации со сном, что может означать, что они не спят дольше, чем обычно.

Как исправить сплит ночь?

Поскольку, в конечном итоге, разделение ночи вызвано несовпадением двух биологических движущих сил сна, лучший способ двигаться вперед – это ограничить время, проводимое вашим ребенком в постели, чтобы обеспечить полноценный сон.

Это может означать, что вам нужно будет разбудить ребенка потенциально раньше, чем вы это делали, чтобы поддерживать постоянное время бодрствования с использованием утреннего света.

Если ваш ребенок дремлет в 9 утра в течение 45 минут, а затем снова в 13 часов дня в течение 45 минут, это означает, что у вас нет другого выбора, кроме как уложить его спать пораньше, чтобы предотвратить слишком долгое бодрствование перед сном, вам также может потребоваться манипулировать его дремлет, чтобы попытаться дать время ложиться спать ближе к 19:15. Один из вариантов может заключаться в том, чтобы попытаться продлить их сон с помощью успокаивающих средств в середине или непосредственно перед тем временем, когда они обычно просыпаются.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок просыпается из-за ночных нарушений, таких как скачок в развитии, убедитесь, что у него есть много возможностей практиковать свои новые навыки в течение дня, таким образом, у него будет меньше необходимости просыпаться ночью для этого.

Если вы нашли это полезным и хотели бы получить дополнительную помощь со сном вашего ребенка – Эмма Гоун работает в качестве комплексного тренера по сну в программе Help Baby Sleep и поддерживает многие семьи как на национальном, так и на международном уровне, чтобы они получили более спокойный ночной сон. Для получения дополнительной информации посетите страницу службы поддержки детского сна

.

От пробуждения каждые 2 часа до сна всю ночь!

Если вы какое-то время пользовались устройством для чтения «Детский сон ^® », то, вероятно, уже знакомы с нашей серией «Семейные функции».Время от времени мы хотели бы донести до вас подробные истории о семьях, которые теперь мирно спят, благодаря нашим индивидуальным консультационным планам по вопросам сна. Ну, мягко говоря, сказать, что реакция была исключительно положительной. 😉 Многие из наших читателей сообщили нам, что им понравилось слышать истории о реальных семьях, решающих свои проблемы со сном. Итак, чтобы дать нашим читателям то, что они хотят – Семейные функции по-прежнему сильны!

Сегодня мы представляем поистине замечательную историю.И он идет к нам из Болгарии (потому что проблемы со сном не различают)! Познакомьтесь с Джерри и ее очаровательной маленькой девочкой Иветт. (Серьезно, посмотрите на это личико – такое милое!) Джерри пришел за помощью в Детский сон ^® , когда Иветт было 10 месяцев. В то время Иветт все еще кормила грудью каждые 2 часа, круглосуточно – и Джерри по понятным причинам был истощен! Но с помощью Николь и Шей Джерри смогла улучшить сон Иветт , в то время как сохранила свои цели в области грудного вскармливания.Это была большая победа для всех!

Вот история Джерри…

The Baby Sleep Site®: Привет, Джерри! Почему бы вам не начать с того, чтобы рассказать нам немного о своей ситуации, когда вы впервые обратились к нам за помощью со сном.

Джерри: «До того, как я получила помощь от сайта Baby Sleep Site®, моей дочери было 10 месяцев, и она все еще кормила грудью каждые 2 часа, днем ​​и ночью. Она также просыпалась каждые 40-90 минут в течение ночи, как [автоматические] часы! В то время было много дней, когда она вообще не спала или просто спала два или три 15-минутных сна в течение всего дня.И даже тогда она спала только у меня на руках или во время отдыха на перевязи. В то время я часто укладывала ее спать после 22:00, и она засыпала только во время кормления грудью или во время качания в течение часа. В результате всего этого у меня случился нервный срыв. Я был так измотан ».

Место детского сна: О, Джерри. 🙁 Мне очень жаль, что вы прошли через это! Неудивительно, что вы развалились; 10 месяцев без полноценного ночного сна никого сломают! Вы, должно быть, чувствовали, что были на грани своего остроумия – и как будто вы были такими одинокими.

Джерри: «Я сделал. Многие говорили: «Это тоже пройдет», и что мне просто нужно было выжидать и ждать второго дня рождения Иветт, когда все дети, наконец, начнут хорошо спать. Мы даже водили нашу дочь к трем разным докторам, и после всех анализов крови и обследований они просто пожали плечами и сказали мне, что нет никаких физических причин, по которым она должна так часто просыпаться и так мало спать. Фактически, один врач предложил лечить Иветт лекарством с успокаивающим действием, чтобы улучшить сон, хотя он согласился, что она совершенно здорова.Некоторые люди, в том числе этот врач, обвиняли мое грудное молоко в бессоннице Иветт. Но я не хотела лечить своего ребенка, и я не хотела прекращать грудное вскармливание ».

Сайт детского сна: WOW. Наверное, тебе стало еще хуже, правда? Вы не только слышите от трех разных медицинских специалистов, что у вашей дочери нет причин для бессонницы, но и заставляете думать, что ее постоянное бодрствование может быть вашей ошибкой!

Джерри: «Да! В качестве последнего средства я обратилась к Google и спросила: «Что делать, если ребенок просыпается каждые 40 минут ночью?» Так я попал на сайт Baby Sleep Site®. Прочитав несколько сообщений в блоге, я купил Personalized Sleep Plan® ».

Сайт детского сна: Woohoo! Готов поспорить, вы были взволнованы тем, что наконец-то сделали шаги к решению проблемы со сном Иветт раз и навсегда. 🙂 Джерри, расскажи нам немного о том, как началась твоя консультация.

Джерри: «Я получил свой план и был так счастлив видеть, что стратегии, которые Шей изложила для решения проблем со сном моей дочери, были простыми и разделенными на« детские шаги ».Мне особенно понравился раздел «День за днем»! Также было здорово, что Шэй объяснила причины каждого метода. И мне действительно понравился , который The Baby Sleep Site® действительно рассматривает каждую семью в соответствии с их конкретной ситуацией и потребностями ».

Сайт детского сна: Да! Мы настолько привержены этой идее, что не существует такой вещи, как универсальная тренировка сна для всех. Хорошо, теперь, поскольку я знаю, что нашим читателям будет любопытно, мне нужно спросить – как дела шли после того, как вы начали реализовывать план?

Джерри: «С помощью Шей наш любимый ребенок наконец понял, что спать действительно приятно, и теперь она просыпается счастливой! В течение нескольких недель Иветт уменьшила количество ночных пробуждений с десять за ночь до менее трех.Ее дневной сон стал длиннее, и впервые она дремала более 35-40 минут. И все это время я продолжала кормить грудью – что Шей поощряла меня продолжать делать! В результате того, что она выспалась, Иветт стала намного счастливее, и я наконец почувствовал, что возвращаюсь в себя. Это может показаться чрезмерным, но я действительно чувствую, что понимание Шей и персонализированный план сна®, который она подготовила для нас, спасли наши жизни ».

Сайт детского сна: Мы поняли – когда этот план находится в вашем почтовом ящике, действительно кажется, что вас бросают на волю, не так ли? Джерри, мы очень рады за тебя. Похоже, вы с Иветт наконец-то (наконец-то!) Выспались так, как вам нужно. И от этого качество вашей жизни звучит намного лучше!

Джерри: «Верно. Иветт сейчас 18 месяцев, и благодаря бесценной помощи Шэй и Николь она выработала привычки здорового сна, и мы все ценим моменты перед сном и перед сном. Команда The Baby Sleep Site подарила нам настоящее чудо! »

Сайт детского сна: Честно говоря, такие истории, как ваша, стоят того! Хорошо, Джерри, прежде чем мы закончим интервью – что-нибудь напоследок для наших читателей?

Джерри: «Я не могу закончить, не сказав еще одно спасибо! Еще раз спасибо, Шэй и Николь, за ваши знания, поддержку и понимание! Мы все научились лучше спать дома благодаря вашему руководству.Продолжайте творить чудеса для всех усталых и нуждающихся семей! »»

Вот и все, читатели. Даже если ваш 10-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа круглосуточно и кормит грудью менее 30 минут за раз, даже если вашего ребенка все время нужно кормить, держать и качать, чтобы он заснул, – вы можете решить свою маленькую проблему. проблемы со сном! Джерри столкнулась с серьезными проблемами со сном, но с помощью The Baby Sleep Site ^® (и благодаря большому количеству тяжелой работы с ее стороны) Джерри помог Иветт преодолеть ее ассоциации со сном и научиться засыпать самостоятельно.

И вы можете сделать то же самое. Действительно! На самом деле, наши обученные консультанты по сну готовы и ждут, чтобы помочь вам в этом. Так почему бы не сделать первый шаг сегодня и начать свой путь к лучшему сну уже сегодня вечером?

Щелкните здесь, чтобы узнать, как получить индивидуальную помощь от опытного консультанта по вопросам сна, такого как Шэй.

Хотите узнать больше о том, как работает наша система персональной помощи? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов и получите ответы.

Есть ли у вас собственные советы по тренировке сна? Мы рады услышать от вас!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в , чтобы воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

---

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе

---

Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна

---

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

---

Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее – участников получают скидку 20% на все услуги консультации по сну !

Узнать больше о VIP-членстве

.

No related posts.