Почему младенец не спит в своей кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке – 15 советов от опытной мамы

Как приучить ребенка спать в кроватке – 15 советов от опытной мамы

Автор admin На чтение 8 мин. Просмотров 576 Опубликовано

Спать в кроваткеПосле того, как родился сын, мы с мужем долго решали, стоит ли укладывать спать его вместе с нами? Возник вопрос, сможет ли малыш засыпать потом отдельно от нас? Пришли к выводу — пока новорожденный будет находиться рядом, а как только ему исполнится полгода, переселим его. Так и случилось, вот только наш ребенок не хотел отдыхать на новом месте и постоянно капризничал. Думаю, эта проблема знакома многим родителям. Но мы ее решили.

Содержание статьи:

Содержание

Почему малыш не желает спать в своей кроватке?

Причин нежелания ребеночка почивать в своей кровати много.

Самые распространенные всем известны

  1. Привычка быть рядом с мамой, избалованность. Как ребенок засыпает, зависит только от его родителей. Возможно, вы, как и я, поете крохе песенки, убаюкиваете, качаете на руках. А как только он засыпает, кладете его в детскую кроватку рядом с вами. Конечно же, когда бебик попадает в новое место, на незнакомую кровать, он хочет, чтобы вы также его успокаивали, усыпляли. Привычки меняются, но ребенку этого не понять. Он, как правило, начнет капризничать.
  2. Потребность в мамином тепле. Заметьте, эта причина связана с привычками, которые вы вырабатываете у пупса. Не стоит класть кровиночку к себе в кровать, да еще и под одно одеяло. Он привыкнет со временем к вашему теплу, захочет чувствовать его постоянно.
  3. Страх. Дети от 2-3 лет боятся оставаться одни, поэтому они могут не захотеть отдыхать раздельно.
  4. Дискомфорт
    . Даже если у пупсика мягкое одеяло, удобная подушка, он все равно может чувствовать дискомфорт. Причина в том, что кроха, может быть, привыкла спать в тесноте, прижавшись к вам.
    Дискомфорт
  5. Повышенное эмоциональное состояние. Дети частенько балуются вечером. Переиграв, они могут перевозбудиться. Не стоит позволять детям веселиться, прыгать до изнеможения. Они просто потом не уснут, затем откажутся отдыхать самостоятельно.
  6. Неправильный режим дня и ассоциации. Детки быстро привыкают к распорядку дня. Приведу пример, как я после купания привыкла кормить сына на руках, и в процессе кормления он засыпал. Сон он должен был ассоциировать с кроваткой, а мою грудь только с кормлением. Мы изменили немного режим и стали купаться чуть раньше. После малыш кушал, играл, спокойно засыпал по отдельности от нас.

Итак, определившись с причиной проблемного сна ребенка, вы можете приступить к устранению ошибок.

Приучаем спать ребенка отдельно

Нет 100% методик, после применения которых ваш карапуз будет почивать самостоятельно. Начитавшись и перерыв литературу в Интернете, я пришла к выводу, что только родители могут наладить сон малыша.

Родители должны подстраиваться под кроху, смотреть на его реакцию, а затем решать, следовать или нет определенному методу.

Могу сказать, что я абсолютно уверена не была ни в одном совете, который предлагали психологи и другие врачи. Но следуя нескольким правилам, мы все же наладили свой сон.

Делюсь важными советами

  • Постепенно отдаляйте ребеночка от себя. Нельзя взять, положить кроху в соседнюю комнату, уйти, оставить малыша на несколько часов. Моя свекровь советовала именно так поступить, говорит, что сын покапризничает, перестанет. Мне стало жаль пупса, как я могу так поступить? Решила ежедневно отодвигать кроватку от своей на некоторое расстояние. Спустя 2 недели наш бебик спал уже в соседней комнате. Я, конечно, бегала проверять, но вскоре успокоилась.
    Постепенность — важный подход
    .
    Сон ребенка
  • Измените режим дня. Частенько проблема со сном связана именно с распорядком, обычными заданиями, которые выполняет каждая мама.

Запомните, что между кормлением и сном должно пройти некоторое время.

  • Ритуал сна. Проводите каждый вечер успокаивающие, расслабляющие игры. Например, читайте, рассматривайте книжки, пойте колыбельки. Дитё привыкнет к таким традициям, будет понимать, что скоро ему смотреть сны. Можно включить на минимальную громкость диск с колыбельными песнями. Музыка упростит вам задачу.
  • Принцип «Мама рядом». Уложив дитя в свою кроватку, вы можете посидеть с ним рядом, рассказать сказку, но ни в коем случае не берите малыша на руки. Не сдавайте своих позиций!
  • Самостоятельный дневной сон также может помочь. Ребенку будет легче засыпать вечером, когда днем поспит сам на новом месте.
  • Метод замещения родителей. Привязанность к родителям можно заменить интересом к какой-либо мягкой игрушке. Если дитенок привык засыпать с вами в обнимку, подложите ему игрушку. Этот способ эффективен еще, когда малыш боится засыпать сам. Покажите ему медведя, зайку, которые будут охранять его всю ночь и не дадут в обиду.
  • Распишите красоту и удобство новой кровати. Детки от 3 лет уже соображают. Расскажите, как хорошо вашему чаду будет спать врозь от родителей, особенно в новой красивой кроватке. Еще лучше, если вы при ребенке будете рассказывать кому-то обо всем этом.
  • Не следует приучать пупса к новшеству, если он болеет
    . Ему требуется забота, внимание, уход, родительское тепло.
  • Укладывайте сына или дочь в свою кровать в полусне. Так они начнут понимать, что на новом месте и мама еще рядом с ними.
  • После ссоры лучше отвлечься от негатива, уделить все внимание малышу. Он не знает, что случилось у вас, но сильно чувствует.
  • Принцип «Взрослого человека». Объясните ребенку, что он уже вырос и готов отдыхать самостоятельно.
  • Кроватка должна быть комфортной. Бортики следует завесить покрывалом, чтобы карапуз не смог нечаянно попасть в проемы, застрять там ножкой или ручкой.
  • Много игрушек — плохо. Они будут мешать засыпать. Выберите самую любимую игрушку.
    Любимая игрушка
  • Приучите ребенка играть в кроватке
    . Запомните, малыш должен привыкнуть к новому месту и понимать, что там не страшно, а весело и безопасно.  Вы можете играть в кровати с игрушками, если ваш рост, вес позволяет, можете забраться туда сами, тогда дите будет спокойно вести себя.
  • Систематичность. Старайтесь не сбивать свой режим и проводить вечерние процедуры в одинаковое время. Только благодаря системности вы сможете приучить кроху к новым привычкам и отдельному сну.

Если ребенок плохо спит в своей кроватке

Убедитесь, что малыш готов спать врознь. Врачи уверены, что дети с 6-7 месяцев могут проспать самостоятельно в собственной комнате примерно 12 часов, не просыпаясь за ночь ни разу.

Готовы ли дети или нет, зависит от следующих факторов

  • Кормление. Возраст вашего дитя должен быть такой, при котором вы его кормите 1 раз за ночь, либо вообще не кормите.
  • Самостоятельный сон ночью
    — средний показатель 6 часов.
  • Состояние здоровья. Если ребенок болен, либо у него режутся зубки, то не стоит его мучить и приучать отдыхать врознь.
  • Время, проведенное самостоятельно, не должно быть менее 10-15 минут. В том случаи, если ваша кроха остается один в комнате на это время, с ним ничего не приключается, то можете быть спокойны, он готов почивать в отдельной кровати.

Если же карапуз не готов к самостоятельному сну, но вы его приучаете, он может плохо спать.

Что же делать, как помочь малышу?

Активные движения

  1. Старайтесь нагружать физическими упражнениями малыша вечером. Когда дитенок в состоянии ходить, бегать, дайте ему волю, свободу. Пусть прыгает и носится. Пока не устанет. Если же ваше чудо — еще младенец, постарайтесь днем ему сделать массаж, либо провести гимнастику.
  2. Развивающие, эмоциональные игры — отличный способ утомить ребенка, но только в первую половину дня.
  3. Ложитесь спать примерно в 9-10 часов вечера.
  4. Перед ужином следует прогуляться на свежем воздухе.
  5. После прогулки можно искупать кроху. На купание он тоже затрачивает много сил.
  6. Следите за температурным режимом в комнате. Лучшая температура для детей — 18-20 градусов.
  7. Ребенок обязательно должен наедаться вечером, иначе будет просыпаться ночью, чтобы покушать.
  8. Посмотрите, вдруг малютке неудобно спать на подушке. Подберите такую, чтобы была под размер головы.
  9. Кроха не должна спать на животе. Следите за позой во время сна.
  10. Пеленайте новорожденного
    .

Что делать нельзя?

Укладывая спать малютку в кровать, возрастом старше 6 месяцев, нельзя делать некоторые вещи

Укачивать

  • Укачивать на руках.
  • Петь громким голосом.
  • Укладывать в коляске, тряся ее при этом.
  • Укачивать в кровати.
  • Прикасаться, гладить, трогать пупсика.
  • Предлагать или по первому зову давать ночью пить или есть.

Все вышеперечисленные действия приводят к тесной связи матери и ребенка. Он будет ощущать вас, чувствовать и не захочет отказаться со временем от вашего присутствия.

Я поделилась с вами своим опытом. Надеюсь, мои советы пригодятся. Конечно же, приучать ребенка к самостоятельному сну сложно, тратится время, силы. Но все же это возможно.

Если следовать моим принципам, правилам, вы сможете наконец-то спать с мужем в отдельной комнате и быть спокойной за сон своего малыша.

Как научить ребенка спать в своей кроватке?

Детский сон — жизненно необходимый процесс, способствующий снижению активности мозга и уменьшению реакции на окружающий мир.
Для каждой детской деятельности существуют специальные атрибуты. Для детского сна созданы удобные матрасы, детские кроватки, подушки и постельное белье, игрушки и еще много другого. Как выбрать матрас для новорожденного и какую кровать выбрать для новорожденного, можно прочесть перейдя по ссылкам.
Как научить ребенка любить и пользоваться этими благами?
Рано или поздно ребенок будет спать в своей кроватке. Когда это произойдет — решать лично вашей семье. Чем раньше это произойдет, тем лучше — считает известный педиатр Комаровский.

Почему ребенок не спит в кроватке?

Существует несколько причин, по которым дитя отказывается от собственного места для сна. Основная причина — родители разрешают спать вместе во взрослой кровати. Реже, когда у ребенка наблюдаются серьезные психические отклонения (страхи и беспокойства).
Также имеются много других оснований:

  • Процесс подготовки ко сну неорганизованный
  • Приобретенная привычка спать с родителями от рождения
  • Дискомфорт и холод
  • Желание укачивания
  • Голод перед сном
  • Болезненный малыш, регулярно спящий с мамой
  • Привлечение недостающего родительского внимания
  • Страшное сновидение.

Малыш не сам приходит к родителям в кровать, его туда укладываем мы, родители — говорит Е.О. Комаровский.

Когда начинать приучать ребенка спать в кроватке?

Как приучить ребенка спать в своей кроватке с мамойКак приучить ребенка спать в своей кроватке с мамой
Возраст, когда лучше всего усчить карапуза спать самостоятельно, индивидуален. Одни детки прекрасно спят с самого рождения, а другие и к 6 годам не могут расстаться с родительским совместным сном.
Некоторые специалисты склоняются к возрасту 6-8 месяцев, когда мама может переложить малыша в кроватку, а потом и в отдельную комнату.
Выделяют некоторые признаки, говорящие о возможности изменить привычки сна ребенка:

  • Ребенок спит ночью более 6 часов
  • Время прорезывания первых зубов преодолено
  • Малыш перешел к самостоятельному кормлению (отлучен от грудного вскармливания)
  • Увлечение игрушкой либо другим делом длится более 15 минут
  • Малыш здоров
  • Отсутствия каких-либо стрессовых ситуаций
  • Проводит мало времени на руках
  • Не плачет, просыпаясь один в комнате
  • Играет и подражает сверстникам
  • Различает свои и чужие вещи.

Если ребенку уже больше года, и вы только задумались о раздельном сне — никогда не поздно начать. Главное запомните: если вы решили и озвучили просьбу переложить малыша в его кровать — нет дороги назад.

Как отучить ребенка спать с родителями и приучить спать отдельно?

Рассмотрим несколько ситуаций, которые помогут вашей семье в решении вопроса детского сна в собственной кроватке.

  1. Кроватку или диванчик ставим вровень с взрослой кроватью. Ребенок спит на своем месте, при этом родители находятся всегда рядом. Постепенно кроватку отодвигаем дальше, ставим у противоположной стенки, переводим в соседнюю комнату.
  2. Проведение ритуала отхода ко сну. Спокойные совместные действия вместе с ребенком, которые повторяются каждый день, помогут малышу настроиться на сон. Это могут быть: чтение книги, расстилание постели, легкий массаж, купание ребенка, теплое молоко.
  3. Малыш засыпает в родительской постели вместе с одним из родителей. Крепко спящего карапуза переносят в детскую кроватку. Таким образом, в вечернее время он получит необходимое родительское внимание и проведет ночь на своем месте.
  4. Кроха ложится спать в свою кровать. Мама сидит рядом, пока он не заснет. Можно оставив рядом с кроваткой вещь со своим запахом. Ребенок, ощущая его, спокойно будет спать. Одним из вариантов — замещение игрушкой. Оставляйте вместо себя любимую игрушку и давайте ей поручения охранять малыша и благодарите ее, когда возвращаетесь. Кроха будет ассоциировать ее с вами и постепенно привыкнет спать вместе с ней.
  5. Укладывать ребенка в собственную постель для начала в дневное время, постепенно переходя и в ночной период сна.
  6. Положить в кровать большую игрушку между собой и малышом, отделяя себя и его. Постепенно отодвигайте ребенка и игрушку от себя подальше, а потом и перенесите их в детскую кровать. Также можно засунуть в игрушку грелку. Тепло от нее будет успокаивать малыша.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке в комнатеКак приучить ребенка спать в своей кроватке в комнате
Единого решения, как переложить чадо в свою постель, не существует. Педиатр Е.О. Комаровский считает, что проблема решается в течение 2-3 суток педагогическими методами. При этом сила стремления родителей поломать привычки должна быть выше желания малыша спать с родителями.
Рекомендации педиатров разных стран:

  • Американские — при отсутствии ночного и ограничении грудного кормлений вопрос решается в течение нескольких дней;
  • Германские — отдельный дневной сон; нагревания постели перед сном; применение спального мешка; быть настойчивым; ритуал сна.

Представленные ситуации можно комбинировать, а главное не применять насильственных мер. Все должно проходить в обоюдном комфорте.

Как приучить ребенка к кроватке?

Для того чтобы ребенок захотел спать в кроватке, необходимо заинтересовать его. Можно совместно купить кроватку в магазине. А если она уже есть, познакомить с ней малыша. Обернуть ее в красивую упаковку с большим бантом или шариками. Купите в комнату ночную лампу. Существуют прекрасные варианты в виде ярких персонажей или проектирующие звезды. Завлеките кроху красивым детским постельным или интересной игрушкой, с которой можно играться только в кроватке.

Пробуждение и отход ко сну в одно время — вот залог успеха родителей.

Советы родителям

Известный педиатр Комаровский рекомендует придерживаться десять правил здорового сна.

  1. Три варианта: совместный сон, кровать в комнате, другая спальня.
  2. Количество часов для отдыха согласно возрасту.
  3. Кормление в меру.
  4. Активный день и спокойный вечер.
  5. Свежий увлажненный воздух.
  6. Купание в прохладной воде.
  7. Чистое белье из натуральных тканей, хороший матрас, подушка после 2-х лет.
  8. Здоровый и крепкий отдых всем членам семьи без исключения.
  9. Соблюдение удобного для семьи время отхода ко сну.
  10. Хороший подгузник.

Терпение и настойчивости. У вас все получится.

Почему ребенок не спит – младенец не спит

   Ваш малыш не спит? Ребенку сложно заснуть, и получается только со слезами? Сон урывками днем или вовсе отказывается от дневного сна? Плохой сон ночью, часто просыпается и встает ни свет, ни заря? А вы забыли, когда спали больше 1,5 часов без перерыва?

   Сколько раз вы ответили «да»?

   Вы не одиноки. Даже один утвердительный ответ говорит о том, что мама устала, что в семье появился некоторый дисбаланс, а малыш недополучает маминого позитива, качественного общения и смеха.

   Согласно исследованиям, плохой сон – это самый частый повод обращения к врачу у родителей детей от рождения и до трех лет. Почему дети спят так беспокойно?  В большинстве случаев причины, по которым ребенок не спит, являются не медицинскими, а поведенческими и легко поддаются коррекции у большинства детей без применения каких-либо медикаментов.

   Команда сертифицированных консультантов по детскому сну Спи, Малыш  раскрывает тайну 7 простых шагов, пройдя которые, вы сможете наладить сон своего крохи и сделать так, чтобы ребенок спал лучше:

 

 1) Создайте полную темноту и для дневного, и для ночного сна.

   Исследования показывают, что качество сна взрослых и детей зависит от уровня освещенности, т.е. от отсутствия света. Это касается как солнечного света, так и света, который излучают экраны компьютеров, смартфонов и планшетов. Попадая на сетчатку глаза, свет разрушает мелатонин – «гормон сна». Неважно, включили ли вы свет в комнате, где спал на минуту, чтобы найти соску, или на два часа – ребенку и маме после этого будет сложнее снова заснуть. Даже если это недостаточный аргумент, то представьте, как тяжело заставить вашу крошечную непоседу просто закрыть глаза, чтобы уснуть. Именно для этого мы хорошо затемняем комнату днем, чтобы создать эффект закрытых глаз. Нет картинки – нечего рассматривать, можно и поспать.

Часто Мамы жалуются на то, что малыш перепутал день и ночь – отлично спит днем и долго бодрствует ночью. Важно знать, что дети старше 3,5 месяцев не могут перепутать день с ночью. Когда наступает день, а когда ночь им подсказывает гормональная система, в частности, гормон сна мелатонин, который начинает вырабатываться примерно в возрасте 3,5 месяцев.

   Обеспечить максимальную темноту в спальне ребенка можно так:

   – затемните окна, в комнате, где вы спите, с помощью штор блэкаут

   – купите ночник с регулятором яркости

   – уберите все электроприборы из спальни

   – не используйте гаджеты в спальне детей

 

 2) Постарайтесь обеспечить максимальную тишину для спящего ребенка

   Обычно дети легко привыкают спать под негромкие бытовые звуки, но некоторые квартиры слишком шумные, и некоторые дети более восприимчивы и требовательны к условиям сна. Если ваш ребенок пит в слишком шумной обстановке, во время сна может залаять собака, или вы живете в доме, где шумные соседи могут помешать ребенку спать, то подумайте об использовании устройства, воспроизводящего «белый шум». Монотонный шум дождя, волн, шелест ветра помогут малышу заснуть и маму настроят на добрый лад. «Белый шум» как бы маскирует посторонние звуки, делая их не такими резкими и громкими на своем фоне.

 

   Для обеспечения тишины:

   – используйте устройство, воспроизводящее «белый шум»

   – не оставляйте «белый шум» включенным на всю продолжительность сна

   – когда ребенок глубоко заснул, выключите устройство (многие специализированные устройства отключаются автоматически через 15-45 минут)

 

 3) Следите за температурой в комнате.

   Перегрев опасен для малышей, оптимальная температура для сна – не выше 20-22 градусов. Спальня малыша должна регулярно проветриваться. Допустимо использовать кондиционер, идеально подойдет модель с «ночным режимом» – с низким уровнем шума, без световой индикации и с более слабым потоком воздуха.

   Для создания комфортной температуры:

   – охладите, проветрите комнату перед сном, когда в ней нет ребенка

   – подберите уютную и безопасную одежду для сна, чтобы спящий малыш в ней не замерз

   – обратите внимание, что одеяла небезопасны для малышей до 2,5 лет. Чтобы малыш не замерз, используйте спальные мешки для сна по сезону. Деть любят спать в спальных мешка еще и потому, что они создают чувство уюта и ощущение кокона.

 

 4) Сделайте детскую кровать максимально скучной. 

   Кроватка должна ассоциироваться у малыша только со сном. Сделайте спальню малыша и его кроватку «скучными»:

   – никогда не помещайте малыша в кровать для игры

   – избегайте хранения в кровати лишних вещей и игрушек, мобиль закрепите, например, над пеленальным столиком

   – расположите спальное место ребенка в дальней от окна части комнаты.

   – уберите из поля зрения малыша все развлекающие объекты: игрушки, картинки;

   – уберите из комнаты или выключите из розетки все электроприборы – помимо небезопасного электромагнитного поля, которое они излучают, световые индикаторы могут привлекать внимание ребенка

 

 

 5) Придумайте ритуалы перед сном

   Малышу, как и взрослому человеку, бывает тяжело сразу переключиться после того, как он активно играл и веселился. Ребенку нужно время, чтобы сбавить обороты и успокоиться. Спокойные действия, ритуалы, повторяемые в одной и той же последовательности каждый вечер, помогут малышу перейти из режима «бодрость» в режим «сон».

   Пятый шаг – вводите ритуалы подготовки ко сну уже с возраста 4-6 месяцев:

   – выделите как минимум 20-40 минут на подготовку ко сну и ритуалы перед сном в распорядке дня

   – отложите свои домашние дела и телефон, побудьте с ребенком в это очень важное время перед сном

   – постепенно настраивайте малыша на сон – выключите телевизор, приглушите свет в доме

   – выберите именно те ритуалы, которые понравятся и вам, и малышу

   – главное помнить, что сила ритуалов на засыпание в регулярности и точности копирования действий изо дня в день.

 

 6) Найдите идеальное время укладывания на ночной сон – «окно сна».

   «Окно сна»  – это тот момент, когда вечером начинается активный синтез мелатонина – «гормона сна». И почти у всех детей от 3-4 месяцев до 5 лет «окно сна» находится в промежутке между 18:30 и 20:30. «Окно сна» – это наиболее удачный момент для начала сна, оно может длиться от нескольких минут до получаса – это зависит от того, в какой обстановке находится малыш.

Если вы пропустили «окно сна» вашего ребенка, то в кровь поступает гормон стресса кортизол, он будет действовать возбуждающе, не давать заснуть и мешать ребенку спать спокойно всю ночь.

   Малыш не спит ночью и встает рано утром именно под действием кортизола. Наши бабушки часто называют действие гормона кортизола словом «перегулял».

   Ваша задача – найти «окно сна» вашего малыша и запомнить это время. К этому моменту должен быть в постели и полностью готов ко сну – все ритуалы вне кровати должны быть уже закончены.

 

   Как найти идеальное время укладывания на ночной сон:

   – находитесь дома, начиная с 18:00, потому что на ярком солнечном свете ребёнок не проявляет признаков усталости

   – запомните и запишите время, когда ребенок начинает зевать, тереть глаза, капризничать

   – спланируйте режим дня таким образом, чтобы малыш к началу выработки мелатонина уже был в кроватке, готовый ко сну

 

7) Уберите все «негативные ассоциации» или «вредные привычки» на сон и учите малыша успокаиваться самостоятельно.

   “Вредные привычки” на сон – наиболее частая причина, почему ребенку не спится. «Вредные привычки» или «негативные ассоциации», которые выработались у малыша как ассоциации на сон – одна из самых распространенных причин частых ночных пробуждений и короткого дневного сна у детей до 2-х лет. Чаще всего во вредную привычку перерастают предметы или действия, при помощи которых родители помогают ребенку заснуть, например, соска, укачивание на руках, грудь, бутылочка, присутствие родителей в постели/комнате малыша, физический контакт, укачивание, поглаживание, катание в коляске. Все то, что мешает малышу самому устроиться поудобнее и уснуть.

Если ваш малыш привык засыпать в вашем присутствии и с вашей помощью, то ночью, просыпаясь в одиночестве, он не может успокоить себя, чтобы заснуть снова.

   Ребенок будет просыпаться ночью чаще, снова и снова звать вас на помощь, пока не научится успокаиваться и засыпать сам, или пока вы не поможете ему научиться.

   Постепенно сокращайте вашу помощь при засыпании и учите малыша способам успокаиваться самостоятельно. Не спешите предлагать свою помощь «по первому писку», не забирайте ребенка сразу же из кроватки, но дайте малышу шанс попробовать самому успокоиться, находясь при этом рядом:

   – укладывайте ребенка в кроватку сонным, но еще не спящим

   – постепенно сокращайте свое участие, давая ребенку возможность развить в себе навык самоуспокоения

 

   Почти все секреты открыты, но все наши советы останутся только словами, если вы не последуете им. Не бойтесь начинать работу над сном малыша и доверяйте ребенку. Даже такая кроха испытывает меньше волнения перед предстоящими переменами, чем вы. Помните, самое важное в обучении сну – это последовательность и постоянство действий родителей. Если вы выбрали курс на качественный сон – стоит его придерживаться до полной победы. Нет милее картины, чем спящий сладкий малыш! Ваше родительство станет счастливее, вы более отдохнувшей, полной сил на время с ребенком, на мужа, на свои давние увлечения, которые вы планировали восстановить в отпуске по уходу за ребенком.

 

Если есть страх и неуверенность перед переменами, обращайтесь к нам за консультацией! В нашей команде только опытные семейные и детские психологи, которые найдут слова поддержки для вас во время прохождения программы обучения сну.

 

   Очень рекомендуем посмотреть на бесплатный вебинар Спи, Малыш

 

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Когда в вашей жизни появляется новорожденный, хочется обнять и не отпускать его ни на минуту. Совместный сон кажется лучшим временем, ведь вы всегда рядом с крохой. Только рано или поздно мама перестает высыпаться, беспокойно подпрыгивая на любой звук. Да и папе надоедает балансировать на краю кровати в неудобной позе.

Малыша переселяют на собственное спальное место, но новорожденный не спит в кроватке, требуя вернуть его к теплому маминому боку.

Если вы практикуете совместный сон с рождения, то приготовьтесь проявить настойчивость, чтобы перевести малыша в отдельную постель. Когда ребенку год вопрос как приучить спать в кроватке даже более актуален, чем с новорожденным.

Перед тем как научить кроху спать в кроватке, проверьте, готов ли ребенок к переселению:

Вопроса, как приучить месячного ребенка спать в кроватке, не возникает, если ребенок спит отдельно с рождения. Но если вы практиковали совместный сон и решили отселить свое чадо в отдельную кровать, запаситесь валерьянкой и буддийским спокойствием.

Вам понадобится подготовка, так как приучить ребенка спать в своей кроватке дело не из легких:

  • Проветрите комнату, в которой будет спать малыш. Следите за температурой и влажностью воздуха.
  • Создайте обстановку, в которой малышу будет комфортно. Одним из поводов, из-за которых ребенок не спит в кроватке, бывает неудобство.
  • Положите в кроватку игрушку, которую он сможет обнимать.
  • Придумайте ритуал, который вы будете соблюдать перед сном: теплая ванна, массаж, колыбельная. С возрастом ритуал будет меняться.
  • Следите за тем, чтобы ребенок достаточно устал перед сном.
  • Старайтесь уменьшить раздражители вечером: яркие и звонкие игрушки, мультики, игры, вызывающие сильные эмоции. Если ребенок перевозбудился, он не хочет спать в кроватке.

Теперь можно приступать к отселению. Первое, с чем вы встретитесь — протест. Очень громкий и настойчивый. Важно не отступать от задуманного. Тогда карапузу придется смириться с новой реальностью, в которой высыпаются все члены семьи.

Существую два типа методов: жесткие и мягкие.

Жесткими методами эффект достигается быстрее, но и стресс для всех членов семьи больше. Ведь вам по сути нужно ждать, пока ребенок проплачется и уснет.

Мягкие методы требуют больше времени и сил, но и нервничаете вы меньше. Суть их заключается в том, чтобы малыш понемногу привыкал к своей постели. Он получает достаточно внимания, но при этом постепенно привыкает к новому месту для сна.

Важно соблюдать последовательность и не терять уверенности в своих действиях. Все члены семьи должны действовать сообща. Уделяйте больше внимания вашему карапузу днем, и он не будет ощущать нехватку внимания. Тогда вопрос о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке, будет решен. Малыш будет самостоятельно засыпать на новом спальном месте.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Как приучить ребенка спать в кроватке?

Содержание статьи:

  1. Почему ребенок не хочет спать в кроватке?
  2. Процесс приучения
  3. Что делать, если малыш просыпается ночью?

Почему ребенок не хочет спать в кроватке?

Для начала разберемся в том, почему малыш вдруг отказывается спать в своей кровати. Причин может быть много, основными из которых считаются следующие:

Это самые распространенные причины. На самом деле их намного больше. Но, как бы то ни было, в том, что ребенок отказывается спать отдельно, виноваты сами родители. Следовательно, перед тем, как приучить ребенка к кроватке, родителям следует пересмотреть его отношение ко сну в кроватке, выявить причины, по которым он не желает в ней спать, и постараться их устранить. Для того чтобы приучить малыша спать отдельно, нужно следовать некоторым несложным правилам. Перечислим самые важные из них:

  • • Приучая малыша к кроватке, нужно быть последовательным. Не нужно отступать – если решено, что ребенок будет спать теперь только в кроватке, значит, так тому и быть.
    • Перед каждым укладыванием ребенка нужно совершать некий ритуал, который нужно продумать заранее. Это может быть: колыбельная песня на ночь, детский массаж, купание ребенка, чистка зубов, переодевание ребенка в пижаму, чтение книги, просмотр картинок, и многое другое.
    • Укладывать малыша необходимо в одно и то же время.
    • Приучать ребенка к кроватке нужно и в дневные часы сна.
    • Не следует укачивать ребенка перед тем, как положить в кроватку. Иначе если он вдруг проснется ночью, нужно будет это делать снова и снова.
    • Нельзя ребенка класть в кроватку спящим. Проснувшись, малыш может не только возмутиться, но и испугаться. И уложить его в кровать в следующий раз будет еще сложнее.
    • Укладывать ребенка следует сытым и довольным.
    • Нельзя приучать к кроватке малыша, когда он болен.

Процесс приучения

Следует сначала отметить, что приучать малыша спать отдельно лучше тогда, когда он уже не получает ночного кормления, т.е. после 8-9 месяцев. Перед тем, как приучать ребенка к кроватке, важно проверить: все ли условия созданы, здоров ли и сыт малыш, подходит ли выбранный ритуал перед сном. Если все готово, можно приступать. Главное, в этом деле – не нервничать и не срываться. Итак, в самый первый день, кода малыш должен будет отправиться в свою кроватку, нужно вести себя как обычно, как будто ничего нового не происходит. В выбранное для сна время нужно положить ребенка в кровать, укрыть его и отойти. Конечно, необходимо сказать ему все ласковые слова и пожелать спокойной ночи. Неудивительно, если ребенок, непривыкший к такому отношению, сразу начнет плакать. А ребенок, который может стоять, встанет и будет протягивать руки. Но главное, спокойствие.

Для того чтобы малыш понимал, что пришло время сна, желательно отправиться спать всей семьей. Если это невозможно, необходимо создать тишину, а в комнате ребенка выключить свет. Сначала ребенок может бояться темноты, поэтому лучше будет оставить включенным ночник. Если ребенок не успокаивается, нужно периодически подходить к нему, тихим голосом повторять пожелания спокойного сна, укладывать стоящего ребенка и уходить снова. С каждым разом делать это следует все реже и реже. Скоро он поймет, что плакать бесполезно, и привыкнет засыпать самостоятельно.

Но как приучить ребенка спать в кроватке, если выдержать такого плача просто не позволяет материнское сердце? Можно иначе, т.е. приучать не так сразу, а делать это постепенно. Сначала попробовать укладывать его в кровать в дневные часы сна, а ночью класть его в кроватку в полусонном состоянии. Тогда у ребенка не будет ни повода, ни сил, ни желания вставать и кричать. Постепенно он привыкнет к тому, что засыпать нужно только в кроватке. Если ребенок не засыпает, можно посидеть с ним рядом, успокоить малыша, попеть ему песни, почитать стихи, а когда закроет глаза, слегка его погладить. Конечно, ни одной мамочке не хочется, чтобы ее малыш испытывал стресс. Однако она должна понимать, что если ребенок здоров и чувствует, как его любят, то долго плакать перед сном он не будет.

Что делать, если малыш просыпается ночью?

Приучить ребенка спать в своей кроватке – это только полдела. Многие дети часто просыпаются посреди ночи и кричат так, как будто их обидели. Что делать в таких случаях? Во-первых, не нужно сразу вскакивать и подбегать к кроватке. Во-вторых, ни под каким предлогом нельзя брать его к себе. Можно успокоить ребенка словами, погладить, дать немного воды. Прикладывать к груди его не стоит, т.к. потом уложить его в кроватку будет также сложно, как и в самом начале. Если ребенок все-таки не успокаиваться, действовать придется по принципу основного приучения.

Когда ребенок научится спать в своей кроватке, по утрам он будет просыпаться отдохнувшим и бодрым. Ровно так же, как и его мама с папой. А значит, днем у малыша будет больше времени на игры, он сможет еще больше общаться и познавать окружающий мир.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Совместный сон приятен и имеет много положительных сторон. Когда младенца приучают засыпать в его кроватке, он противится. Приучить ребенка спать в своей кроватке в действительности не легко, как казалось изначально.

Почему новорожденный не спит в кроватке?

Большее время суток у младенца занимает сон. С первых дней, если малыш пробуждается и не чувствует голод, он засыпает без посторонней помощи. Если после бодрствования ребенка поместить в кроватку, через небольшой промежуток времени он уснет самостоятельно. Но ближе к 1-2 месяцам, новорожденный начинает привередничать и не хочет оставаться в своей постели.

Почему ребенок плохо спит в кроватке:

  • Близость с мамой. Новорожденный стремится непрерывно пребывать рядом с матерью: слышать биение ее сердца, теплые объятия, ласковую речь.
  • Чувство страха. Малыш только знакомится с миром. Новые предметы, объекты и звуки пугают его.
  • Чувство одиночества. Младенец любит засыпать на руках у матери и находиться в таком положении на протяжении сна. Из-за постоянных смен фаз новорожденный не чувствует возле себя присутствия матери и плохо спит в кроватке.

По этим причинам ребенок отказывается спать в кроватке, не желает забываться сном и капризы сопровождаются плачем. Не стоит ранить психику малыша. Необходимо лишь подобрать оптимальное время, набраться выдержки и приучить ребенка спать в своей кроватке.

Как научить ребенка спать в своей кроватке

Возраст, чтобы научить ребенка спать в своей кровати, устанавливают родители. Кого-то приучить спать в кровати выходит с рождения, а кого-то в возрасте трех лет спит с родителями. К каждому малышу нужен особый подход. Проще всего приучить ребенка спать в своей кроватке с первых недель или дней жизни.

Как приучить ребенка спать в кроватке Комаровский видео:

К возрасту 3-5 месяцев абсолютно все мамы устают от домашних хлопот. Ночью им хочется выспаться и получить отдых. Новорожденный исключает такую возможность. В ночной период он тоже кушает, и матери комфортнее спать рядом с малышом, кормить, не вставая с кровати. Но подходит время, когда ребенка необходимо приучать спать в своей кроватке.

Как приучить спать ребенка в кроватке:

Последовательность. Неукоснительно придерживаться принципа постепенного обучения, чтобы не происходил резкий переход от родительской кровати до детской. Необходимо установить детскую кроватку рядом с родительской, далее отодвигать ее на небольшую дистанцию каждую ночь.

Подготовить ребенка психологически. Если младенец совсем мал, укладывание в кроватку должно быть приятной процедурой, без криков и истерик. Здесь на помощь придут нежные поглаживания, ласковый голос близкого человека.

Встревоженное или возбужденное состояние малыша не сопутствует благоприятному засыпанию. Приучить ребенка спать в своей кроватке удастся при наличии безмятежного состояния и хорошего настроения. В возрасте от 1 — 2 лет — можно рассказывать о преимуществах отдельного сна.

Научить погружаться в сон самостоятельно. Младенцы любят забываться сном на маминых руках в процессе сосания груди или с бутылочки. Нужно препятствовать засыпанию до окончания приема пищи.

Ребенок должен понимать, что укладываться спать ему придется в собственной кровати, а не на ручках у мамы. Следует уложить дитя в кровать, приголубить и посидеть рядом. Малыш должен быть безмятежен и не испытывать нервозность, тревогу.

Следовать режиму отхода ко сну. Обязательно необходимо укладываться спать в одно и то же время. Организм ребенка начнет привыкать. Ближе к ночи будет преобладать чувство сонливости. Таким действием проще приучить ребенка спать в своей кроватке.

Как приучить спать ребенка в кроватке — опыт мамы видео:

Не отступать от режима времени отхода ко сну. Вечером взрослые устают, и появляется решимость раньше уложить малыша. Не стоит поступать подобным образом. Ранний отход ко сну приведет к раннему пробуждению. Ребенок не будет ждать, когда все проснутся. Он разбудит всю семью. Лучше занять малыша пассивной игрой до сна.

Знакомые процедуры. Следует выполнять каждодневные однообразные действия перед сном. Нужно соблюдать порядок их выполнения: водные процедуры, кормление грудью или смесью, для новорожденного постарше – чай либо теплое молочко с печеньем, надевание пижамы, чтение сказок или напевание колыбельных, когда младенец уже в кровати.

Ребенок быстро свыкнется с ритуалом и будет знать, пришло время ложиться в кровать.

Похвала. Когда ребенок начнет засыпать в своей кроватке, его следует хвалить. Большинство детей после полуночи либо под утро приходят досыпать к взрослым. Такой поступок типичен и пройдет в скором времени.

Помощь семьи. Все родные должны действовать сообща и согласованно. Если, к примеру, дома мама начнет заставлять ребенка спать в своей кровати, а папа разрешить находиться возле родителей, эффекта не будет.

Условия для сна. Выполнение требуемых условий для комнаты, где будет спать грудничок:

  • температура 18-21 градус;
  • проветривание комнаты перед сном;
  • удобная постель;
  • включенный ночник.

Лишние предметы. Не злоупотреблять соской либо бутылочкой в процессе засыпания. Он быстро пристрастится к дополнительным атрибутам, а в дальнейшем появятся проблемы.

Плохое самочувствие. Если младенец болен, не следует делать исключение и отменять раздельный сон. Лучше больше времени находиться вблизи с кроваткой. Ребенок быстро поймет, что при скверном настроении и капризах родители будут забирать его к себе. Он может повторять капризы, манипулировать родными.

Присутствие мамы. Заменить присутствие матери на какой-либо предмет, игрушку. Для новорожденного хорошо подойдет мамина футболка — от нее пахнет молочком и мамой. Малыш будет знать, что мама спит с ним.

Правильные действия при плохом сне. Если ребенок проснулся — не следует носить его на руках и брать к себе в постель. Нужно присесть возле кроватки и успокоить малыша, пожелать спокойной ночи. При дальнейших пробуждениях подходить не сразу, а оттягивать минуты.

Привыкание ко сну в своей кроватке наступает не с первой попытки. Если брать ребенка на руки, либо укладывать в родительскую кровать, особенно в период привыкания к своей постели — придется начинать все заново.

Как обратно приучить спать ребенка в кроватке? Если ребенок уже спал с родителями, приучить обратно спать в своей кроватке будет гораздо проще. Необходимо выявить причину сна с родителями и принять меры по ее устранению.

Желательно приучить ребенка спать в своей кроватке днем, прежде чем класть в кроватку ночью. Данная процедура протекает намного сложнее. Малыш играет в дневное время, получает массу впечатлений, взбудоражен. В итоге – ребенок не спит днем в кроватке.

Как приучить ребенка спать в кроватке днем?

Есть пара особенностей, чтобы приучить ребенка спать в кроватке днем:

  • Сделать освещение не таким ярким помогут закрытые шторы или жалюзи.
  • Активные игры, прогулки, яркие впечатления помогут сделать первую половину дня насыщенной. Уставший за полдня малыш быстрее уснет.

Как приучить ребенка спать в кроватке днем видео:

Когда начинать приучать ребенка спать в своей кроватке?

Самое оптимальное время для обучения засыпания в кровати считается возраст 7 месяцев. Новорожденный уже умеет переворачиваться и принимает комфортную для него позу. Ночное кормление сокращается либо полностью отсутствует. Младенец не плачет, когда просыпается. На руках находится пару часов в сутки.

Как приучить семимесячного ребенка спать в кроватке? Психологи рекомендуют приучать ребенка спать в своей кроватке и в своей комнате. Подобное отношение формирует независимость, и процесс сепарации происходит намного лучше.

Ребенок в этом возрасте уже способен осознанно позвать родителей при пробуждении. Рекомендуется оставлять дверь приоткрытой или пользоваться радионяней, чтобы можно было услышать малыша.

Долгое отсутствие родителей после пробуждения может пугать не только грудничка, но и ребенка в 7-10 месяцев. Боязнь остаться одному может помешать приучению к детской кроватке.

Как приучить годовалого ребенка спать в кроватке? Годовалому ребенку получится объяснить преимущества сна в кровати. Сообщить, что ребенок повзрослел и ему придется засыпать, как всем взрослым в своей кровати.

Можно вместе с малышом подобрать хорошее постельное белье с мультяшными или любимыми героями из сказок, удобную подушку.

Сначала лучше рассказывать про новую кровать, про ее красоту, особенность, про похожие картинки на одеяльце и подушке, что подобная кровать только у него, как сильно кроватка ждет ребенка, что она скучает и так далее.

Если малыш будет с нетерпением ожидать встречи с кроватью – наступила готовность раздельного сна. Желательно приобрести игрушку для сна. Возможно, у ребенка есть полюбившаяся игрушка. Тогда ребенок будет брать ее с собой в кроватку. Можно «поручить» игрушке охранять сон малыша. Так чадо будет знать, что он не один, с ним его любимый друг, а с утра они смогут поиграть.

Нужно подстраиваться под темперамент и особенности поведения во время обучения сну в своей кроватке. Приступать к обучению желательно в несколько месяцев, когда новорожденный проводит большую часть суток во сне, не особо капризен и требователен. Чем дольше длится сон с родными, тем проблематичнее будет приучить ребенка спать в своей кроватке.

Грудничок не спит в кроватке

Почему новорожденный не спит в кроватке

Почему ребенок не спит в кроватке

Все за и против совместного сна с ребенком

Еще каких-то пару десятков лет назад на вопрос стоит ли спать вместе со своим новорожденным ребенком и педиатры, и психологи, и бабушки, и любые тети с улицы однозначно ответили бы: Нет. Этому не было особых объяснений, кроме того, что многие считали, что ребенка можно заспать во сне. Но ситуация с годами изменилась, особенно после публикации книги Ваш ребенок четой Серз (это американские педиатры, поделившиеся своим опытом воспитания восьмерых детей). Сейчас многие психологи придерживаются их точки зрения в том, что спать с детьми не только безопасно, но и полезно, так как совместный сон удовлетворяет физиологические и эмоциональные потребности вашего малыша.

В настоящее время появляется все больше и больше сторонников того, что малыши должны спать с родителями. Давайте вначале поговорим о плюсах совместного сна:

  • Мамам удобнее кормить малыша, к нему не надо постоянно вставать ночью
  • Первые годы жизни для ребенка очень важно, чтобы мама находилась постоянно рядом, так он испытывает большую психологическую защищенность, а значит, психика его развивается более правильно. Кстати, наши детки даже во сне проверяют рядом мама или нет, если они ее не находят, то просыпаются, и чем чаще они это делают, тем труднее им с каждым разом уснуть
  • Новорожденный ребенок и кормящая мама – это единая самоналаживающаяся система, у них постепенно формируется общий биоритм, в результате мама будет лучше высыпаться
  • У женщины улучшается лактация. Ведь пролактин (именно этот гормон отвечает за лактацию) вырабатывается в темное время суток, и чем больше ночью мама прикладывает малыша к груди, тем лучше. Кроме того, маме не нужно постоянно вставать ночью, а значит, она лучше высыпается, а ведь именно недосып способен снизить количество молока.

Конечно, у совместного сна есть не только плюсы, но и минусы. К возможным возражениям может относиться следующее:
  • Это не всегда гигиенично. Малыша нельзя укладывать с собой в кровать, если кто-то из родителей болен гриппом, герпесом, ОРВИ и т.п. Более того, при совместном сне родителям стоит чаще менять постельное белье и регулярно принимать душ перед сном – если вы это правило соблюдаете, то такой контакт с нормальной домашней микрофлорой может способствовать формированию крепкой иммунной системы малыша
  • Некоторые считают, что можно заспать ребенка, но эти люди не учитывают тот факт, что мамы спят очень чутко и реагируют зачастую на малейшее движение своего чада и даже на ритм дыхания
  • Могут возникнуть сложности с отучением его ото сна в родительской кровати. Ведь рано или поздно, но ему придется перейти в свою кровать, но некоторые дети активно сопротивляются таким переменам.

Как приучить ребенка спать в свое кроватке

Почему ребенок не хочет спать в своей собственной кроватке? Как видно из сказанного выше, близость к маме очень важна для маленького ребенка, кроме того, он привыкает к тому, что она находится всегда рядом. Но настает момент, когда его пора переводить спать в отдельную кроватку (в конце концов, не зря же вы выбирали детскую кровать ). И для каждого малыша это время индивидуально, но рекомендуется приучать его спать отдельно в возрасте от двух до трех лет.

  • Лучше всего начать это делать, поставив вплотную его кроватку без одного бортика к своей. Затем постепенно отодвигайте ее все дальше
  • Начните подготовку к переселению за пару недель, рассказывая ему о том, как хорошо будет спать отдельно в своей собственной кроватке
  • Если вы хотите его перевести сразу в отдельную комнату, то следует это начинать делать с дневного сна
  • Некоторые малыши лучше спят со светом, поэтому купите ему ночник
  • Детям постарше можно купить сразу кровать для подростков. Это можно преподнести как нечто особенное, как сюрприз, например, купив новинку. не распаковывайте ее несколько дней, заинтригуйте его. Бонусом к новой кровати могут послужить новая пижама и плюшевая игрушка – друг, который теперь будет спать с ним
  • Также новую кровать можно приобрести ко Дню его рождения, чтобы теперь такой взрослый человек смог спать в своей собственной кровати. Конечно, преподнести ее необходимо в торжественной обстановке.

Помните, что дети очень ранимы, поэтому, если он противится резкому переходу в свою кровать, не ругайте его и никогда не оставляйте малыша плакать в кровати! В такой ситуации он может почувствовать себя полностью беззащитным. Очень важно, чтобы он знал, что вы всегда находитесь где-то рядом и сможете прийти к нему на помощь по первому зову.

Если вы спите отдельно с вашим малышом, вам все равно придется брать его к себе в кровать, если он заболел или испытал сильный стресс.

Как понять, что ребенок готов к переходу на свою собственную кроватку

Некоторые мамы сами не готовы к приучению своего малыша спать в своей собственной кровати. Также рекомендуется спать с ним вместе, если ребенок заболел, перенес стресс, у него режутся зубки или у него сбился режим дня.

А к признакам готовности к переходу на свою кроватку относится следующее:
  • Если мама прекратила кормить ребенка грудью
  • Малыш беспрерывно спит 5-6 часов за ночь
  • Если малыш находится на руках у вас суммарно за день не дольше 2-3 часов в день
  • Когда ребенок просыпается, он не плачет
  • В случае проявления инстинкта собственности по отношению к личным вещам.

Почему ребёнок не хочет спать в своей кроватке

Всем добрый день!

С вами вновь Бабушка Бабуня и Нянюшкин Портал.

Сегодня опишу свои наблюдения: почему ребёнок не хочет спать в кроватке.

Возможно кому-то мой рассказ поможет устранить очередную проблему в жизни семьи.

Итак, -в одной прекрасной семье родился замечательный малыш. Под Новый год! 31 декабря!

Нужна кроватка, а магазины почти все уже закрылись. Папе объяснили, какую примерно кроватку искать. Папа понял (как будто). Папа долго искал. Ему даже друг помогал. Наконец-то нашёл!

-Самую лучшую, как ему показалось: и прочную, и красивую, и из дерева натурального, и размера внушительного, на колёсиках даже. Ну просто чудо, как хороша!

Но не тут-то было! Очень неудобной она оказалась.

Тяжёлый матрас слишком низко и впритык к боковинам -пальцы переломаешь, пока перестелешь простыни да пелёнки.

Передняя стенка кроватки больно давит живот взрослым, когда они наклоняются постельку стелить, либо когда малыша спать укладывают (со временем и отваливаться начала). Да и не покачаешь ребёнка -уж больно она тяжела, кровать эта.

Бабушка -человек с жизненным опытом, сразу углядела все недостатки.

Расстроилась она, что не взяли её с собой -уж она бы не допустила такой оплошности. А поменять-то как? Праздники ведь. На том и порешили: пусть уж эта, чем никакой.

Почему малыш не любит свою кроватку?

Но ребёночек растёт и недовольства по поводу плохой кроватки регулярно слышит. Пока крохотный -по интонации чувствует, а подрастает понемногу -и смысл слов понимать начинает.

Не стал он в кроватке своей спать. Перестала мама высыпаться -сын не даёт.

Пошепталась я потихоньку со всеми. Объяснила, в чём соль.

А вместе с тем и с кроваткой пообщалась, чтоб малыш видел да на ус мотал: И чья же это кроватка такая красивая да уютная, гладенькая (поглаживаю) Да цвета какого красивого -коричневая, как медвежонок.

А тёплая какая (щекой прижалась), м-м-м(и глаза зажмурила). А одеяльце какое тёпленькое, с солнышком! И на подушечке солнышко есть, поменьше только. Смотри, дорогой, мишка спать пришёл в кровать. Лягушонок тоже.

А в следующий раз опять: А где наша самая лучшая кроватка? Не ушла к другому малышу? Да вот она! Тебя ждёт. Она тебя очень любит!
Ну вот так понемногу и приучили ребёнка к своей кроватке. Потом он сам в неё бежал. С удовольствием.

Видео: Стоит ли ребёнку спать рядом с мамой?
Материалы по теме:

Паровозики! Мультики-развивалки малышам

Весёлые развивающие видео для маленьких непосед. В течение дня детям необходимо много подвигаться и многому научиться. Взрослым иногда нелегко найти для своих крошек.

Термобельё или как одеваться в Лапландию

Сегодня поговорим о том, какая в Финляндии погода и как одеваются в Финляндии финны и гости. Именно там находится всемирно известный горнолыжный.

Горнолыжный курорт Леви в Финляндии

Здравия всем! У вас сегодня весна, должно быть. А у меня зима продолжается! Люблю матушку-зиму с её пушистым белоснежным одеялом. Вот такую, как.

Привет из Западной Лапландии

Здравия всем! Наконец-то я решила послать вам мой запоздалый привет из Западной Лапландии. Это было моё самое первое путешествие за границу за всю.

Приветствую всех на моём блоге уже не только как Бабушка Бабуня, но и как няня, нянюшка. Теперь мой блог получил новое название.

К записи Почему ребёнок не хочет спать в своей кроватке оставлено 5 коммент.

Я с Вами полностью согласна! На самом деле, дети понимают все, мало того, они чувствуют тоньше, чем взрослые -их не обманешь.

Даа, бывает и так А у нас, например, почти анекдот с кроватью был, вернее это теперь смешно а тогда плакать хотелось. Мы с кроваткой в гости ездили. Мама, папа, сынуля и кроватку обязательно с собой грузим. Спал исключительно в своей кроватке, и ни разу за все свои два года ни в коляске, ни на руках засыпать не хотел)))

Причины разные могли быть.
Одна из них, по моим наблюдениям такая.
Человека всегда, а маленького особенно, тянет туда, где наиболее комфортно, уютно, а главное -безопасно.
Поэтому ещё один мой совет всем: воздерживаться от любого негатива на малыша, когда он в своей берлоге. При любых подозрительных действиях в семье ребёнок ищет опору, защиту, место-табу для других, где ему спокойно, где его никто не потревожит. Более того, увидев малыша в его кроватке, взрослые наверняка создадут благоприятные условия для его отдыха.

Статья просто сказка. Супер. У меня дочка ей 2 годика и правда у нас не было таких проблем. Лишь бы ее во время сна никуда не перелаживали. А так спит на любых кроватях.

Почему не спит новорожденный, причины плохого сна

Почему не спит новорожденный — этот вопрос очень сильно беспокоит молодых родителей и заставляет их переживать.

Если новорожденный плохо спит, то редкая мама не испытывает проблем и беспокойств, связанных с этим.

Каждый человек отлично понимает, что хороший сон это неотъемлемая часть жизни каждого человека, а в особенности малыша, ведь во сне ребенок растет и отдыхает, набирается сил для нового дня. Эмоциональное и физическое состояние ребенка непосредственно зависит от того как спит новорожденный. Поэтому действительно важным для каждой матери является вопрос, почему не спит новорожденный.

Существует множество факторов, от которых зависит сон ребенка, это и его возраст, и самочувствие и общее состояние малыша. У младенцев существует свой собственный режим, в который не надо вмешиваться и пробовать приучить ребенка к какому-нибудь определенному режиму. Новорожденный ребенок будет спать ровно столько, сколько ему надо, поэтому наилучшим вариантом будет, если вы сами подстроитесь под его режим. Мучаясь вопросом, почему новорожденный не спит ночью, многие молодые мамы бьют тревогу. Это как раз связано с тем, что младенцы еще не могут отличить день от ночи, и спят в то время, когда чувствуют в этом необходимость. Новорожденный в сутки может проспать до 16 часов, но при этом ребенок спит с перерывами три-четыре часа, что в некоторой степени неудобно для матери, так как совсем не совпадает с распорядком привычным для нас. Подождите немного и через какое-то время это изменится.

Существуют такие случаи, когда новорожденный отказывается спать в течение довольно долгого времени.

Вопрос: почему не спит новорожденный, имеет в своей основе несколько возможных причин. Одной из причин может быть то, что ребенок просто хочет есть или пить. Ведь даже взрослым людям очень сложно уснуть, испытывая голод, а младенцу это во много раз сложнее, так как полноценное питание основа его роста и развития. Попытайтесь покормить ребенка. Если новорожденный отказывается есть или после приема пищи все равно не спит, то проверьте, чтобы ребенку не было жарко или холодно. Еще одной причиной бессонницы может быть боль в животе или мокрый подгузник. Если дело в мокром подгузнике, то смените его, протрите кожу младенца специальной салфеткой а затем посыпьте ее присыпкой или помажьте детским кремом. Если же причиной бессонницы малыша является боль в животике, то попробуйте нежно его помассировать, положите младенца на живот, прижмите ребенка к себе и пройдитесь с ним, ведь до сих пор не придумали стопроцентно действующее средство от коликов.

Если малыш вдруг неожиданно проснулся и заплакал, не стоит сразу же бежать к нему и поднимать шум. Вполне вероятно, что через минутку-другую он сам успокоится и заснет, а вы после этого сможете осторожно подойти к нему и посмотреть все ли нормально.

Еще одной важной причиной, почему не спит новорожденный, может стать температура и влажность воздуха. Залог крепкого сна новорожденного — это чистое помещение с прохладной температурой воздуха. Оптимальная влажность в комнате ребенка должна быть около 70%, а температура воздуха не больше 20 градусов. Также следует обратить внимание на то чтобы в комнате было поменьше ковров и других предметов, которые собирают пыль.

Еще одной возможной причиной плохого сна у ребенка может быть отсутствие мамы. Если в течение некоторого времени ребенок спал с мамой на одной кровати, а теперь его переместили на отдельную кровать, то это может вызвать некоторое беспокойство. Поэтому необходимо сразу приучать малыша спать отдельно.

Источники: http://www.4child.ru/flow/razvitie-rebenka/post/pochemu-rebenok-ne-spit-v-krovatke-125, http://babushkababunya.com/nyanyushkin-portal/pochemu-rebyonok-ne-hochet-spat-v-svoej-krovatke.html, http://www.zhenskysait.ru/219-pochemu-ne-spit-novorozhdennyy-prichiny-plohogo-sna-u-novorozhdennyh.html

Комментариев пока нет!

Как можно приучить новорожденного спать в отдельной кроватке

Как новорожденного приучить спать в кроватке ─ часто спрашивают молодые мамы. Ни на секундочку не хочется отпускать от себя этот маленький комочек счастья. Но родители тоже должны отдыхать, ведь уход за ребенком требует много сил. А они только учатся быть хорошими папой и мамой. Тем не менее грудничка все же следует научить спать в своей кроватке.

Домашние условия и режим для грудничка

Когда уже грудное кормление завершилось, а первые молочные зубки прорезались, возникает вопрос о том, как безболезненно отучить ребенка спать вместе с родителями. Естественно, существуют и определенные нюансы, которые могут этому не содействовать. Например, если малыш не спит больше 6 часов ночью или катастрофически боится оставаться один в комнате больше 18 минут. В таких случаях психологи советуют понаблюдать за своим чадом, причина беспокойства обязательно о себе заявит.

Если младенец не плачет, когда его не носят на руках, но и своей коляске ему не спится, стоит изменить режим его дня. Естественно, ребенок сам знает, когда ему лучше есть или спать. Но если ежедневно пытаться понемногу «отодвигать», хотя бы на 10-20 минут, время вечернего кормления, то малыш будет дольше спать ночью один. Поначалу грудничок будет очень капризным, но потом он быстро привыкнет.

Нужно позаботиться и о том, что на первых порах детской кроватке лучше стоять в спальне родителей. Ребенок будет чувствовать их присутствие и будет более спокойным. Комната должна хорошо проветриваться и убираться. Влажную уборку следует делать каждый день, утром и вечером. Сухую и быструю ─ не стоит, так как пыль будет летать по всему дому, только раздражая слизистые малыша.

Чем спокойнее будет в доме, тем меньше ребенок будет плакать. Свежий воздух тоже благотворно влияет на крепкий сон младенца. Хорошо, если вечером он немного побудет на улице. Благотворно на сон малыша влияет и теплая ванна, в которую следует добавить разные травы, применяемые для успокоения нервной системы (мята, мелисса, шалфей). Это все делается для того, чтобы ребенок как можно сильнее хотел спать, и тогда, как только его положат в кроватку, он уснет.

Нужно также следить за дневным сном малыша. Если он много спит в эту пору, то ночью ему просто нечем будет заняться и он захочет внимания родителей. Поэтому рекомендуется делать перерывы между обеденным и ночным сном грудничка. Хорошо, если в комнате, где он спит, будет приглушенное осветление. Так оно будет меньше «резать» глаза малышу.

Вернуться к оглавлению

Как приучить новорожденного к кроватке

Это дело достаточно сложное, ведь младенец привык все время быть с мамой, ощущать теплоту ее тела, ее нежные руки. И когда вдруг это исчезает, он начинает волноваться, а поэтому плакать и капризничать. Чтобы хоть как-то успокоить и убаюкать грудничка, родителям приходится сидеть до утра, держа его на руках. Поэтому со временем у них появляется хронический недосып, что сказывается на их здоровье.

Детские психологи настоятельно не рекомендуют «отрывать» ребенка от родителей ранее, чем малышу исполнится 6 месяцев.

Это оптимальный возраст чтобы приучить маленького спать отдельно. Но проблем будет еще меньше, если малыша сразу после выписки положат в собственную кроватку. Так ему не с чем будет сравнивать, и в этом только плюс.

Хорошо, если его спальное место будет в одной комнате с родителями. Так, ребенок будет быстрее адаптироваться к незнакомой ранее обстановке. Но в этом помещении нельзя допускать включенного телевизора, магнитофона или компьютера. Пусть это будет тихая и уютная комната, с приглушенными тонами.

Чтобы наиболее безболезненно приучить малыша спать в своей кроватке, нужно меньше носить ребенка на руках днем, за исключением кормления. Если в доме бывают гости, следует их предупредить о своей затее. Чем больше времени малыш будет лежать один, тем быстрее он к этому привыкнет. Это не означает, что к нему нельзя прикасаться. Наоборот, нужно его ласкать, целовать, держать за пальчики.

Многие родители совершают огромную ошибку, беря грудничка на руки, когда он только начинает плакать. Это в корне неправильно, поскольку, таким образом он учится обращать на себе внимание и получать то, что он хочет. Это причинно-следственное действие складывается у малыша в единую цепочку, и он начинает манипулировать своими родителями. Если ничего не предпринять, то со временем ситуация будет только ухудшаться.

Поэтому будет лучше, если ребенка отвлекать красивыми шуршащими или звенящими предметами, будь-то яркая игрушка, или обертывающая бумага для подарков. В том случае, когда малыш не голоден, не мокрый и у него ничего не болит, он обязательно обратит внимание на это развлечение и перестанет плакать. Грудничок сразу захочет его потрогать и получше рассмотреть вблизи. Повторяемость такого поведения поможет ребенку легче адаптироваться к своей кроватке.

На ребенка также благотворно влияет голос мамы. Когда он капризничает и не спит в своей кроватке, рекомендуется тихонько спеть ему колыбельную или прочитать сказку, сидя около него. Слушая маму, он будет чувствовать, что он не один и что она рядом. Как только он уснет, можно положить к нему мягкую игрушку. Во сне он сможет ее помять или упереться в нее ножками.

Вернуться к оглавлению

Заключение по теме

Приучить младенца спать в собственной кроватке не так просто как может показаться на первый взгляд. Ведь маленький ребенок привык быть вместе с родителями, а тут его почему-то относят в другую комнату. Поэтому нужно делать это постепенно, чтобы не травмировать его психику. Стресс для малыша в таком возрасте может повлечь за собой очень неприятные последствия в виде различных психосоматических заболеваний в более взрослом возрасте.

Чтобы грудничок не чувствовал себя брошенным или забытым, нужно максимально внимательно следить за его настроением. Но не поддаваться на его манипулирование родителей с помощью своего плача. Раздраженность ребенка можно успокоить яркими интересными игрушками, теплой ванной, касанием маминых рук. Но не использовать ношение на руках в качестве успокоительного средства. Иначе ребенок не сможет спать один.

Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы детского психолога

Этот вопрос начинает волновать многих родителей, решивших отучить детей от взрослой постели. Во время грудного вскармливания мамы часто оставляют малышей рядом с собой. Они успокаиваются от маминого голоса и прикосновений, а женщинам не приходится вставать посреди ночи.

Настоящие трудности возникают, когда мамочка перестает кормить грудью и решает устроить «великое переселение». В сегодняшней статье мы поговорим, как приучить ребенка самостоятельно засыпать в собственной кроватке.

Период совместного сна может продолжаться вплоть до дошкольного возраста. Однако чем старше дети, тем большие неудобства они доставляют взрослым в течение ночи.

Малыши часто пинаются, толкаются или просто всхлипывают во сне, вынуждая папу идти спать на свободный диван.

Неудивительно, что такая ситуация приводит к постоянным спорам между супругами, в результате чего начинается упорная борьба с укоренившейся детской привычкой.

Как приучить новорожденного спать в кроватке?

Маленьких деток приучать намного проще, ведь новорожденные и так спят почти все время.

Если вы решили укладывать отдельно с самых первых дней жизни, то порой будет достаточно укачать младенца на руках и положить в детскую кровать. А какие еще способы предлагают психологи?

  1. Попробуйте запеленать его. Пеленание создает у детей чувство безопасности, напоминая о месяцах, проведенных в мамином животе. Также в пеленках устанавливается комфортная температура, позволяющая дремать подольше.
  2. Укладывая в кроватку, пойте младенцу колыбельные. Пение заметно успокаивает детей, поскольку ваш голос знаком им еще с того момента, когда они были в утробе. Через неделю малыш начнет сопоставлять вашу колыбельную с тем, что пора «баиньки».
  3. Удивительно, но обычное шиканье помогает снять напряжение и успокоить бодрствующее дитя. Для него этот звук напоминает пульсацию крови, которую он слышал в животике. В качестве белого шума подойдут звуки водопада, льющейся из-под крана воды, ненастроенного приемника.

Как приучить к кроватке грудничка?

Грудные детки также могут спать в собственной кровати, отвлекаясь лишь на частые кормления. Однако мамочки часто решают брать малыша к себе в постель, чтобы покормить в удобной лежачей позе, да так и оставляют его до самого утра. Отсюда и появляется привычка проводить ночь с родителями.

Выполняйте три основных правила, если вы не хотите, чтобы ребенок спал с вами, когда подрастет.

  1. Старайтесь, чтобы он всегда засыпал в своей кровати. В этом сможет помочь ритуал отхода ко сну: прием ванны, чистый подгузник, ласковая песенка, кормление, нежные объятия и поцелуи. Затем необходимо положить грудничка в постельку и дать 10-15 минут на то, чтобы задремать.
  2. Не разрешайте использовать вашу грудь как пустышку. Младенец, наевшись, обычно не желает отпускать мамину грудь – так ему спокойнее. Поэтому, когда прием пищи закончится, положите кроху обратно в постельку, даже если он поначалу станет протестовать.
  3. Снимите у детской кровати боковину и поставьте к своему «ложу» открытой стороной. Это учит кроху спать отдельно от взрослых, но позволяет ощущать ваше присутствие. Постепенно вы сможете отодвигаться от ребенка, чтобы, в конце концов, вернуть боковую стенку на место.

Как научить ребенка засыпать в кроватке?

Итак, вы твердо решили, что настало время для «переселения» подросшего карапуза в одиноко стоящую детскую постельку.

Когда это делать? Точных границ, говорящих о готовности детей к самостоятельному сну, нет. Задайте себе несколько вопросов, чтобы не ошибиться и не довести кроху до невроза:

  • Закончили ли вы грудное вскармливание?
  • Может ли ваше чадо проспать подряд пять-шесть часов?
  • Не вызовет ли пробуждение в своей кроватке слезы или истерику?
  • Может ли он остаться один в детской на 10-15 минут?
  • Понимает ли он разницу между «моим» и «не моим»?

Если на все эти вопросы получены положительные ответы, значит, ваш отпрыск готов к новому этапу в своей жизни.

Однако не следует приучать к кроватке в те моменты, когда у ребенка начали резаться зубки, во время заболевания, в период приучения к горшку, адаптации к садику.

В перечисленных ситуациях кроха нуждается в усиленном внимании, а не дополнительных раздражителях.

Приучаем спать отдельно

Возможно, вас это удивит, но самый главный фактор успеха в этом деле – искреннее желание самой мамы спать отдельно от малыша.

За долгое время женщина может привыкнуть к совместному сну, а ее внутреннее волнение способно передаться ребенку, который еще сильнее станет сопротивляться переезду. Поэтому избавляемся от тревожности и читаем внимательно следующие рекомендации психологов.

  1. Обязательно разговаривайте с детьми. Купив новую детскую кровать, объясните сыну или дочке, что с мамочками засыпают только очень маленькие дети, взрослые девочки и мальчики спят в собственных постелях. Такой прием хорошо действует на двухлеток и трехлеток.
  2. Разрешите вашему чаду принять участие в выборе кроватки. Прислушайтесь к его пожеланиям, взяв с собой в мебельный магазин. Тогда милая сердцу покупка станет еще ближе, и малыш скорее привыкнет засыпать в ней. Также вместе подберите пижаму и комплект постельного белья.
  3. Приобретите на первое время специальную лампу-ночник, которая избавит от ночных кошмаров и облегчит отход ко сну. В детских магазинах можно купить необычные проекторы, которые сделают засыпание не только быстрым, но и увлекательным.
  4. Придерживайтесь и дальше выработанного ритуала: за гигиеническими процедурами идет обязательное чтение любимой сказочной истории, а затем после прощального поцелуя ребенок засыпает. Такая последовательнос ть успокоит детей и поможет легче заснуть.
  5. Если у вас в планах есть рождение второго малыша, необходимо перевести первенца в собственную кровать еще до появления на свет младшего. Иначе вам не избежать приступов ревности, истерик и капризов со стороны старшего ребенка.
  6. Постарайтесь приурочить переход к самостоятельному сну к какому-либо важному поводу. Это может быть день рождения детей, Новый год, любая круглая дата (например, 2,5 годика).
  7. Попробуйте приучить ваше чадо спать с мягкой игрушкой. В продаже есть множество игрушек-сплюшек, которые смогут заменить вас во время сна и создать у ребенка ощущения безопасности и спокойствия. Только не давайте ему никаких развивающих игрушек – они, напротив, активизируют детей.

Безусловно, приучить ребенка засыпать в собственной кроватке – сложная, но выполнимая для заботливой мамы задача.

Нужно заранее подготовиться к тому, что иногда подросшие детки все равно будут проситься в родительскую постель или же прибегать к мамочке посреди ночи в поисках тепла, ласки и успокоения.

Относитесь к этому с огромным терпением и пониманием. Приятного вам сна!

Обязательно прочитайте мою статью о том, как приучить ребёнка к горшку . в которой я привожу психологические аспекты и различные методики.

Другая информация по теме

4 комментария(ев) к “ Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы детского психолога ”

Правильно вы написали. Главное- готовность мамы. Только когда я твёрдо решила, что старшей дочери пора спать отдельно, была тверда в своём решении, тогда и быстро, в течение недели дочка стала спать в своей кроватке. Сейчас нужно младшую переселять в свою кроватку, но я пока чувствую, что не готова.

Моему сыну сейчас 1.5 года, начала отлучать от груди. А уж спать в своей кроватке)) пока похоже на фантастику, но попробуем!

И я сына хочу от груди отучить, ему 1.5. но пока он твердо стоит на своем)). А уж о том чтобы спал в своей кроватке я тоже мечтаю, боюсь терпения не хватит на два дела сразу. Но будем пробовать. Да действительно, главное желание мамочки.

Твердость решения мамы важна во всем, как в отучении от груди, так и в приучении к отдельной кровати. Мой сын (год и 3 спит со мной), катается по кровати во сне, как колобок, в своей детской кроватке он упирается в бортики просыпается и плачет. А для отдельной он еще мал, боюсь свалится с нее.
А вот от груди мне помог его отучить чай с молоком в бутылочке))) Но только когда я запретила себе сомневаться…

Добавить комментарий Отменить ответ

Источники: http://grudnojrebenok.ru/novorozhdennyj-rebenok/pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-v-krovatke.html, http://mladenecimama.ru/raznoe/kak-novorozhdennogo-priuchit-spat-v-krovatke.html, http://www.mapapama.ru/children/psychology_baby/kak-priuchit-rebenka-spat-v-krovatke-sovety-detskogo-psixologa

Как заставить вашего ребенка (или малыша) спать в кроватке: советы и хитрости

Если есть одна вещь, в которой дети хороши (помимо того, что они безумно милые и изматывают больше, чем вы думали, для такого маленького человека), то они спят.

Они могут заснуть в ваших руках, во время кормления, на прогулке, в машине … почти везде, где это кажется. Так почему иногда так трудно заставить их спать в одном месте, которое вы бы хотели, чтобы они спали бы с – кроватка?

Если вы имеете дело с новорожденным, который хочет, чтобы его держали только во время сна, или с ребенком постарше или с малышом, который решил, что кровать их родителей (или автокресло, или коляска) – идеальное место для сна, мы получил информацию и советы, которые помогут вам справиться с ребенком, который просто не будет спать в своей кроватке.

Если ваш малыш новорожденный, в первые недели своей новой жизни подумайте о том, где он был последние 9 месяцев или около того. Внутри они были окружены белым шумом, успокаивающим движением и теплом. У них всегда был достаточно полный живот, и они чувствовали себя комфортно и безопасно.

Внезапно забирая эти вещи и ожидая, что они дремлют, чтобы спокойно заснуть в твердой пустой кроватке, и сами по себе, кажется, очень много просят.

Если мы говорим со взрослыми детьми или малышами, у них есть свои предпочтения, и эти предпочтения часто связаны с удобством и безопасностью присутствия и доступности их опекуна в любое время.Так как малыши не известны своей логикой или терпением, это может сделать попытку заставить их уснуть в кроватке упражнением в разочаровании.

Так что вы можете сделать?

Первый шаг – сделать все возможное, чтобы создать оптимальную среду сна для вашего ребенка. Безопасность является приоритетом номер один, поэтому помните, что их нужно укладывать спать на спину, на твердую поверхность, без каких-либо незакрепленных предметов.

Если у вас есть место, Американская академия педиатрии рекомендует устанавливать кроватку в вашей комнате, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев, предпочтительно в течение первого года.

В дополнение к безопасному спальному месту, рассмотрите следующие элементы:

  • Температура. Поддержание прохлады в комнате – это ключ. Перегрев является фактором риска СВДС. Может быть полезно использовать вентилятор для циркуляции воздуха.
  • Платье. Чтобы ваш малыш чувствовал себя комфортно в прохладной комнате, подумайте над тем, чтобы одеть его в спальное место. Убедитесь, что спинка плотно прилегает, что нет свободных нитей, которые могут запутать маленькие пальцы ног, и что вес ткани соответствует комнатной температуре.
  • Пеленание или мешок. Пеленание или спальный мешок могут быть добавлены для дополнительного тепла или безопасности. Просто помните, что вы должны прекратить пеленание, как только ваш малыш сможет перевернуться.
  • Шум. Жизнь в утробе матери никогда не была особенно тихой. Вместо этого был постоянный гул белого шума и приглушенных звуков. Вы можете повторить это, используя машину с белым шумом или приложение.
  • Освещение. Держите вещи темными и успокаивающими. Подумайте об использовании затемненных штор для дневного сна.Используйте ночные лампы или лампочки низкой мощности, чтобы увидеть, когда вы проверяете ребенка или меняете подгузники.
  • Запах. Твой запах знаком и приятен твоему малышу. Вы можете попробовать спать с их простыней, спальным или пеленальным одеялом перед использованием, чтобы придать ему свой аромат.
  • Голод. Никто не спит хорошо, когда голоден, а новорожденные часто голодны. Убедитесь, что вы кормите каждые 2-3 часа, 8-12 раз в день.
  • Перед сном.Программа полезна для того, чтобы ваш малыш мог понять, что происходит. Попробуйте создать режим, которому вы можете следовать в любое время, когда вы готовитесь ко сну, а не только ко сну.

Ваша рутина не должна быть обширной или причудливой. Вы можете прочитать короткую книгу, накормить их и обнять, а затем положить их в кроватку, сонливые, но не спящие.

Если они напуганы или суетятся, когда их кладут в кроватку, положите руку на их живот и тихо замолкните или кратко подпевайте им.Иногда вам, возможно, придется повторить объятия и положить их на сцену несколько раз. Это не значит, что вы делаете что-то не так. Вы изучаете что-то новое, а новое требует терпения и практики.

Каждый раз, когда ваш ребенок просыпается в течение ночи, предлагайте ему еду и прижимания по мере необходимости, но возвращайте их в кроватку, как только завершится смена корма, одежды или подгузника. Сведите к минимуму разговоры, яркий свет или другие отвлекающие факторы.

Иногда вашему новорожденному, который спал в своей кроватке, вдруг больше не нравится этот предмет мебели.Подумайте над этими советами, чтобы помочь им снова уснуть в своем собственном пространстве:

Храните все, что работает

Если ваш ребенок хорошо спит днем, но не любит кроватку ночью, попробуйте определить, что отличается (кроме того, насколько вы устали и сколько чашек кофе у вас было) и корректировать по мере необходимости.

Вносите изменения постепенно

Постарайтесь, чтобы ваш малыш впервые вздремнул в кроватке. Как только это сработает, добавьте еще один.

Сделайте кроватку привлекательной

Выберите постельные принадлежности, которые нравятся вашему ребенку, или позвольте им помочь вам выбрать. Позвольте им тихо провести время в кроватке с настольными книгами и музыкой, пока вы рядом. Создайте положительный опыт, окружая свое время в кроватке.

Придерживайтесь своих упражнений как можно больше

Если вы можете, постарайтесь, чтобы дневные и ночные занятия были одинаковыми. Знание того, что за обедом следует сон, а затем время игры, дает вашему ребенку чувство безопасности, которое может облегчить переходы.

Рассмотрим методы обучения сну

Неудивительно, что одна из самых популярных тем в книгах о детях – это сон – он нужен всем, и получить его не всегда просто. Существует целый ряд методов: от крика до подхвата, от метода опускания до контролируемого плача. Попробуйте только те методы, которые вам удобнее использовать.

Будьте последовательны

Это жестко. Конечно, если ваш ребенок болен или вы отдыхаете или переживаете другие серьезные изменения, вам нужно будет приспособиться и адаптироваться.Но чем больше вы можете придерживаться того, что они ожидают от вас, тем лучше будут ваши результаты.

  • Подумайте, что им нравится – может быть, движение или звук? Если они постоянно засыпают посреди шумной комнаты или когда вы едете в машине, поищите способы включить эти вещи в свое время в кроватке. Вибрационные наматрасники или машины с белым шумом можно использовать для воспроизведения того, что они находят успокаивающим.
  • Ваша рутина – ваша собственная – это нормально, если это не то, что делают другие.Если ваш ребенок успокаивается в коляске, вы можете включить короткую прогулку на коляске в режим сна, даже если вы просто кружите в гостиной. Как только они успокоятся и будут счастливы, сделайте шаг в кроватку.
  • Если ваш малыш вдруг кричит каждый раз, когда его кладут на спину, подумайте, проявляют ли они другие признаки, которые могут указывать на рефлюкс или инфекцию уха.
  • Если они хорошо спали в кроватке, но снова борются, подумайте, может ли это быть регрессом сна.
  • Не используйте кроватку в качестве наказания или для перерыва.
  • Убедитесь, что кроватка безопасна для своего возраста и возраста. Следите за их ростом и развитием и обязательно опускайте матрас и держите предметы вне досягаемости по мере их роста и изменения. Не добавляйте такие вещи, как подушки или одеяла, пока они не будут готовы к разработке.

Как и все, что касается воспитания детей, получение вашего ребенка спать в кроватке является постоянным опытом обучения для вас обоих. Включение того, что работает, разработка ваших собственных рутин и соблюдение правил поведения может помочь вам развить хорошие привычки ко сну.

Как уложить ребенка спать в кроватке?

Для кормящих мам очень удобно делить постель с младенцем. Но было бы неплохо дать ребенку спать в собственной детской кроватке, чтобы уменьшить вероятность наложения ребенка (что является причиной внезапной детской смерти или (СВДС) (1).

Предоставление ребенку возможности спать в своих кроватках). собственная кровать или детская кроватка также делает их более независимыми. Если ребенок привык спать рядом с вами, уложить его спать в детской кроватке будет нелегко.Так как же научить ребенка спать в кроватке? Прочтите этот пост, чтобы узнать, как научить вашего ребенка спать в кроватке без суеты.

Безопасно ли младенцам спать в кроватке?

Да. Дети могут спать в собственной кроватке. Эксперты по педиатрии во всем мире, включая Американскую академию педиатрии (AAP), утверждают, что разделение кроватей никогда не рекомендуется для младенцев (2).

Вернуться к началу

Когда ребенок может спать в кроватке?

Ваш ребенок должен спать в своей детской кроватке со дня его рождения.Вы должны положить их в кроватку в своей спальне. Педиатрические специалисты рекомендуют детские кроватки для сна и ночного сна младенцев и новорожденных (3).

[Читать: Когда дети могут спать с одеялом и подушкой ]

Вернуться к началу

Как научить ребенка спать в кроватке?

Обучение вашего ребенка спать в кроватке – это постепенный процесс, включающий использование определенных методов. Продолжайте читать для деталей.

1. Познакомьте ребенка с детской кроваткой.

  1. . Как только вы получите детскую кроватку, познакомьте ребенка с детской кроваткой, позволив им провести в ней время.
  1. Положите ребенка в кроватку на некоторое время в течение дня. Вы можете позволить им сидеть или играть со своими игрушками в кроватке, но посвятить этому определенный час дня.
  1. Кроме того, ограничьте время игры в кроватке, так как ребенок должен ассоциировать его с безопасным местом для сна.
  1. Если ребенок достаточно взрослый, чтобы понимать общение, вы можете использовать словесные подсказки, чтобы сообщить ребенку, что у него новая кроватка. Это может помочь ребенку быть в восторге от этого нового предмета.

2. Начните с дневного сна

  1. Сначала начните использовать кроватку для дневного сна ребенка. В кроватке должен быть плотный матрас с хорошей посадкой, но без подушек, игрушек или одеял. Между матрацем и боковой частью кроватки не должно быть зазора.
  1. Как только ребенок начинает чувствовать сонливость, поместите его в кроватку.
  1. Если вы правильно рассчитаете время, ребенок едва поймет, что спит в кроватке.
  1. Дневной сон должен быть примерно в одно и то же время каждый день.Создайте рутину, чтобы у них не было проблем с засыпанием.
  1. Как только ваш ребенок адаптируется к дремоте в своей кроватке, продолжайте практику и не позволяйте ребенку заснуть где-либо еще; даже не в твоих руках.
  1. Потратьте от недели до десяти дней, чтобы ребенок привык к этой процедуре.

3. Постепенно вводите кроватку для ночного сна.

  1. Начните с определения режима сна перед сном.Режим сна может включать теплую ванну, после чего следует чтение книги, а затем, возможно, кормление грудью. Это сигнализирует ребенку, что пора идти спать. Если у вас уже есть режим сна, то продолжайте как обычно.
  1. После процедуры сна положите ребенка в кроватку, чтобы он заснул.
  1. Поймите, что ребенку нужно время, иногда несколько дней, чтобы привыкнуть ко сну в кроватке. Оставайтесь с ними в комнате, пока они засыпают.
  1. Как только они привыкнут к этому, вы можете положить их в кроватку, чтобы спать и уйти.Тем не менее, вы должны просматривать их и выключать, или смотреть их на мониторе, если он был установлен.

4. Держите кроватку в одной спальне с родителями

  1. Педиатры утверждают, что вы не должны спать на одной кровати с ребенком, но вы можете спать в одной комнате. Поэтому поместите детскую кроватку в свою спальню, желательно рядом с кроватью, чтобы ребенок мог видеть вас, и наоборот.
  1. Позволить ребенку спать в одной комнате может решить множество проблем.Например, дети с тревогой расставания больше не будут беспокоиться, так как они могут видеть вас из кроватки.
  1. Спать в кроватке рядом с кроватью родителей также дает детям чувство безопасности. Вам также удобно успокаивать ребенка, если он просыпается посреди ночи. Никогда не позволяйте ребенку долго плакать, пытаясь дисциплинировать его или заставить его самостоятельно заснуть.

[Читайте: Как спать ребенку всю ночь ]

5.Всегда используйте кроватку для сна

  1. После того, как вы установили режим кроватки, продолжайте, несмотря ни на что. Будь то дневной сон, вечерний сон, ночной сон или даже когда ребенок устал и ему нужно лечь, используйте детскую кроватку.
  1. Использование детской кроватки намного безопаснее, чем использование кровати, и помогает ребенку спать с минимальными нарушениями.

Невозможно сказать, сколько времени может занять ребенок, чтобы приспособиться ко сну в кроватке. Это зависит от того, насколько хорошо ваш ребенок реагирует на ваши усилия.Некоторые дети быстро адаптируются, в то время как другим может потребоваться три-четыре недели. Это не значит, что усилия будут без проблем.

Вернуться к началу

Что если ребенок все еще отказывается спать в кроватке?

  1. Переосмыслите свои усилия Если ваш ребенок продолжает сопротивляться сну в кроватке, пересмотрите свои шаги и посмотрите, что вы делаете неправильно. Например, вы можете позволить ребенку поспать на руках на несколько дневных снов. Это может нарушить режим сна в кроватке.Вы также можете не соблюдать режим сна, который может нарушить ритм.
  1. Проверьте проблему: Могут быть конкретные причины, по которым ребенку трудно приспособиться к кроватке. Например, ребенок может чувствовать себя более комфортно в ваших руках, и они могут найти кроватку холодной и неудобной. Поэтому сделайте кроватку удобным местом для сна. Поддерживайте комнатную температуру в тепле, а если она высохнет, используйте увлажнитель с холодным туманом. Это может сделать кроватку такой же удобной, как ваши руки, и помочь ребенку чувствовать себя лучше и спать.
  1. Попробуйте другое время, если ребенок плохо себя чувствует: Тренировка сна не работает должным образом, если ребенок плохо себя чувствует или только что выздоровел от болезни. Он также может не работать, когда у вашего ребенка стрессовое время, например, когда вы переезжаете на новое место. Поэтому выберите подходящее время, чтобы научить ребенка спать в кроватке.

Вернуться к началу

Обучение вашего ребенка спать в кроватке – все о последовательных усилиях. У младенцев в конечном итоге развивается привычка спать в кроватке и спать в ней довольно мирно.Создание рутины и следование ей крайне важно, чтобы малыш был доволен идеей. Это предотвращает путаницу и позволяет ребенку ассоциировать кроватку со сном.

[Чтение: Красивые детские кроватки для детей ]

Каков был ваш опыт внедрения кроватки для ребенка? Делитесь с нами в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта информация полезной? ,

Новорожденный не спит: советы и хитрости

«Просто спите, когда ребенок спит!»

Ну, это отличный совет, если ваш малыш действительно отдыхает. Но что, если вы проводите больше времени, ходя по залам с широко раскрытыми глазами новорожденного, чем когда вы ловите некоторых Zzz?

Читайте дальше, чтобы узнать пять распространенных причин, по которым некоторым детям нравится ночная жизнь, и что вы можете сделать, чтобы вернуться в поезд сна.

Некоторые дети начинают спать по так называемому графику смены дня и ночи.Ваш ребенок хорошо спит днем, но не спит и занят ночью. Это расстраивает и утомляет, но это временно.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку узнать, что день для игры, а ночь для отдыха:

  • Держите их бодрствующими немного дольше в течение каждого периода бодрствования в течение дня. Это поможет увеличить потребность во сне позже. Некоторые эксперты по сну рекомендуют играть с ребенком в течение нескольких минут после кормления, а не давать ребенку уснуть.
  • Выведите ребенка на улицу и на солнце (конечно, убедитесь, что он хорошо защищен). Естественный свет помогает сбросить свои внутренние часы. Если вы не можете выйти на улицу, поставьте детскую кроватку или спальное место рядом с окном, в котором постоянно светит яркий свет.
  • Избегайте сна, если это вообще возможно, в течение дня. Не боритесь с необходимостью спать вашему ребенку. Но если вы можете на некоторое время не пускать их в автомобильное кресло, то дополнительное время пробуждения поможет им позже.
  • Не включайте свет или выключайте его ночью где-нибудь рядом со спальной зоной ребенка.Аналогично для звука и движения. Ваша цель должна быть ноль сбоев.
  • Рассмотрите возможность пеленания вашего ребенка ночью , чтобы его руки и ноги не двигались и не будили его. Вы также можете попробовать уложить их спать в маленькой кроватке, чтобы они чувствовали себя уютно и безопасно.

Ваш новорожденный не ест так много за одно кормление. Если вы кормите грудью, молоко быстро переваривается. Это означает, что ребенок может проснуться голодным и готовым наполнить свой живот.

Голод – обычная причина, по которой дети просыпаются ночью.Младенцам нужно есть, чтобы расти, поэтому не стоит пытаться изменить эту потребность или переобучить ее.

Даже если вы знаете, что только что накормили своего ребенка пару часов назад, проверьте, нужна ли пища вашему малышу.

Жажда – еще одна причина, по которой дети просыпаются. Напиток из грудного молока или смеси может помочь.

Почти всегда что-то происходит с телом вашего новорожденного, и во многом это некомфортно.

Ваш ребенок может:

Каждая из этих вещей заставит ребенка часто просыпаться ночью.Проконсультируйтесь с вашим педиатром, если вы подозреваете, что причиной могут быть боль или аллергия.

Если вы считаете, что проблема в газе, есть некоторые природные средства, которые могут помочь, например, массаж вашего ребенка, чтобы сбросить газ.

Некоторые дети так любят своих родителей, что не могут тратить время на сон. Ваш ребенок хочет знать, что вы делаете. И малыш хочет играть. С тобой. В середине ночи.

Некоторые родители считают, что сон в одной комнате помогает ребенку чувствовать себя ближе, в то же время позволяя родителям немного отдохнуть.(Обратите внимание, что Американская академия педиатрии рекомендует разделять комнату с ребенком, но не с кроватью.)

Дети чувствительны. Слишком сильная стимуляция может отбросить их из спящей игры.

Стимуляция может происходить в виде мамы, которая ест слишком много шоколада, который выходит из ее молока, слишком много щепотки от тети Джоан или просто слишком много дневной игры.

Бодрствование ребенка по ночам часто является подсказкой для матерей, которые кормят грудью, что что-то в их рационе не согласуется с животиком их ребенка.

Другие опекуны считают, что напряженный день, полный шума и активности, затрудняет переход ребенка в режим отдыха.

Вы не можете забрать то, что уже произошло, но вы можете научиться измерять порог активности вашего ребенка. Возможно, поездка в парк и посещение бабушки и дедушки – это все, что может сделать ваш ребенок в течение дня.

Не спешите поужинать с соседями, если вы понимаете, что это означает, что ваш ребенок не сможет успокоиться и немного поспать.

В большинстве случаев ваш ребенок не спит ночью во время коротких фаз этих первых месяцев жизни. Когда вы устали, это может показаться вечностью, но часто это длится всего несколько дней или недель.

Также вероятно, что большинство причин, по которым ваш малыш не спит, являются временными, а не чрезвычайными ситуациями.

Но в медицинском сообществе все чаще звучат призывы педиатров обращать внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят.

Если вы считаете, что у вашего ребенка недиагностированная болезнь или аллергия, заставьте вашего врача серьезно отнестись к вашим проблемам.Это может быть ключом к тому, чтобы вы и ваш ребенок получили столь необходимый отдых.

SIDS: Как снизить риск вашего ребенка с безопасными привычками сна

Что такое СВДС?

Синдром внезапной детской смерти (SIDS) – это диагноз, который ставится, когда ребенок в возрасте до 1 года внезапно умирает, и точная причина не может быть найдена после расследования места смерти, вскрытия и анализа истории болезни ребенка. СВДС подпадает под диагностическую категорию внезапных неожиданных младенческих смертей (SUID), которые обычно происходят во время сна или в зоне сна ребенка. SUID также включают смерть от случайного удушья или удушения и от неизвестных причин.

СВДС является основной причиной смерти в Соединенных Штатах для детей в возрасте от 1 месяца до 1 года, и 90 процентов случаев СВДС охватывают детей в возрасте до 6 месяцев.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), из 3600 SUID, которые происходят в Соединенных Штатах каждый год:

  • 1400 детей умирают от СВДС
  • 900 детей умирают от случайного удушья или удушения во время сна
  • 1300 детей умирают во время сна по неизвестным причинам

Примечание. Между этими тремя подмножествами есть некоторые совпадения, в то время как эксперты работают над более строгими определениями.Больше смертей, которые могли быть приписаны СВДС в прошлом, теперь классифицируются как случайное удушение или удушение.

Хотя СВДС может происходить вне детских кроваток, это также известно как «смерть в кроватке», потому что это происходит чаще всего ночью, обычно между 8 часами вечера. и тем не менее, 8 часов утра – не единственное время, когда бастует МОРАГ.

От 15 до 20 процентов смертей от СВДС происходит в детских учреждениях. Это удивительно большое число, учитывая, что дети проводят гораздо меньше времени во сне в детском саду, чем дома.Эта статистика показывает, как важно убедиться, что все, кто заботится о вашем ребенке, следуют правилам безопасного сна, в том числе не используют сидячее устройство, такое как автокресло или коляска, в качестве альтернативы детской кроватке (см. «Как я могу уменьшить риск развития СВДС и других опасностей, связанных со сном? »ниже).

Что вызывает СВДС?

Исследователи многое узнали о СВДС, но у них до сих пор нет однозначного ответа на причину этого.

Большинство экспертов считают, что СВДС возникает, когда ребенок имеет основную физическую уязвимость (например, незрелое или ненормальное функционирование сердца, дыхание или возбуждение) и подвергается воздействию определенных стрессовых факторов (таких как спящий животик или слишком тепло одетый) ) в критический период развития.

Недавние исследования показывают, что недостаточный уровень химического содержания серотонина в мозге может сделать ребенка более уязвимым для СВДС. Эксперты обнаружили, что до 70 процентов детей, умерших от СВДС, имели более низкие, чем обычно, уровни серотонина в стволе мозга. Серотонин помогает регулировать дыхание, частоту сердечных сокращений и кровяное давление во время сна.

Эксперты продолжают изучать мозг, вегетативную нервную систему, уход за младенцами и условия сна, инфекцию и иммунитет, а также генетику в поисках ответов.

Являются ли определенные дети с более высоким риском СВДС?

Да. Факторы риска включают в себя:

  • Преждевременные роды . Чем раньше рождается ребенок, тем выше риск СВДС.
  • Низкий вес при рождении. Чем ниже вес ребенка при рождении, тем выше риск СВДС.
  • Моложе 4 месяцев.
  • Быть мальчиком. Около 60 процентов жертв СВДС – мальчики.
  • Будучи близнецом . Близнецы имеют двойной риск СВДС, что в значительной степени обусловлено общим меньшим весом новорожденных близнецов.
  • Мать в возрасте до 20 лет.
  • Мать, которая курила во время беременности.
  • Короткий промежуток между беременностями матери.
  • Брат, умерший от СВДС.
  • Некоторые этнические группы. По данным CDC, самый высокий показатель SUIDS для коренных американцев / коренных жителей Аляски и неиспаноязычных чернокожих детей (более чем в два раза выше, чем среди белых неиспаноязычных детей) в период между 2013 и 2016 годами.Исследования показывают, что эти более высокие показатели связаны, прежде всего, с практиками ухода за младенцами, такими как предпочтение совместного использования постели или укладывания младенцев на живот для сна.

Почему совместное использование кровати с моим ребенком повышает риск СВДС и других опасностей, связанных со сном?

Во-первых, на вашей кровати есть подушки и мягкие постельные принадлежности, которые являются факторами риска СВДС. Кроме того, вашему ребенку легче перегреться, когда вы спите на кровати.

Если вы кормите ребенка в постели и беспокоитесь о том, что можете заснуть, снимите с кровати постель и постельные принадлежности (плотно прилегающая простыня в порядке).Если вы заснете, положите ребенка в кроватку, когда проснетесь.

В дополнение к вышеперечисленным факторам риска, исследования показали, что эти ситуации совместного использования кроватей особенно опасны для ребенка, который:

  • Устанавливается на мягкие постельные принадлежности, такие как подушки или одеяла.
  • Устанавливается на мягкую поверхность, например, на диван, кресло или водяное постельное белье.
  • . Предоставление доступа тем, кто очень устал или принимает лекарства, из-за которых трудно проснуться.
  • . курильщик, даже если этот человек не курит в постели
  • Совместное использование с тем, кто пил алкоголь
  • Совместное использование с тем, кто принимал запрещенные наркотики
  • Совместное использование с кем-либо, кто не является родителем, включая других детей
  • Совместное использование с более чем два человека

Узнайте больше об опасностях совместного использования кроватей.

Как я могу уменьшить риск развития СВДС у ребенка и других опасностей, связанных со сном?

Не существует гарантированного способа предотвращения СВДС, но вы можете значительно снизить риск, следуя этим рекомендациям по безопасному сну Американской академии педиатрии (AAP). Следование этим рекомендациям также снизит риск смерти ребенка от других видов смерти, связанных со сном, включая удушье, удушение и провокацию.

Положите ребенка спать на спину. Это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить своего ребенка.

AAP начал рекомендовать помещать детей на спину для сна в 1992 году, а в 1994 году началась кампания «Возвращение ко сну» (ныне известная как «Безопасный для сна»). В ответ уровень смертности от СВДС снизился со 130 на 100 000 рождений. в 1990 году до 35 на 100 000 рождений в 2017 году.

Было установлено, что риск развития СВДС у ребенка в два-13 раз выше (в зависимости от исследования), если она спит на животе, а не на спине. Когда ребенок спит на животе, у него больше шансов перегреться, у него пауза в дыхании и меньше возбуждения, а также он дышит только что выдохшим воздухом, который содержит меньше кислорода.

  • В дополнение к тому, что ваш ребенок спит на спине в течение первого года ее жизни, убедитесь, что каждый опекун, включая родственников, няню и воспитателей, знает, что делать это.
  • Не усыпляйте ребенка. Дети, помещенные на боку, могут легко оказаться на животике.
  • Не используйте полотенца или устройство для сна, чтобы держать ребенка на спине. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) выпустили предупреждение для родителей о прекращении использования позиционеров сна после того, как 12 детей задохнулись при использовании этих устройств.
  • Как только ваш ребенок станет достаточно сильным, чтобы перевернуться в одиночестве, вам не придется беспокоиться о том, что она останется на спине всю ночь. Но продолжайте класть ее на спину, когда вы ложите ее спать, пока ей не исполнится 1 год.

Одна из проблем с тем, чтобы уложить ребенка на спину так сильно, что у него может появиться плоское пятно на спине или по бокам головы. Это называется позиционная плагиоцефалия, или «синдром плоской головы». (См. Советы о способах предотвращения плагиоцефалии, таких как контролируемое время живота).)

Не делите кровать с ребенком , потому что это связано с более высоким риском СВДС и случайным удушьем, удушением или захватом.

AAP рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате, но не в вашей кровати, по крайней мере в течение первых шести месяцев, а в идеале – в течение первого года.

Расположение детской кроватки, колыбели или игрового двора рядом с кроватью позволяет легко добраться до малыша для ночного кормления и утешения. Согласно AAP, такая схема снижает риск СВДС до половины.

Не кладите в кроватку одеяла или игрушки, особенно мягкие, например, чучела животных. Держите любые другие предметы, которые могут закрывать лицо, шею или голову вашего ребенка из кроватки.

Узнайте больше об опасности совместного использования кровати.

Выберите безопасную кроватку, люльку или игровой двор. Многие использованные детские кроватки не соответствуют современным стандартам безопасности.

За последние годы было отозвано

миллионов детских кроваток от крупных брендов.

См. Нашу статью о том, как купить детскую кроватку, чтобы получить рекомендации по выбору безопасной детской кроватки.Также ознакомьтесь с нашими советами по обеспечению защиты детей в детской комнате, чтобы избежать опасности для сна вашего ребенка.

Если вы будете путешествовать, убедитесь, что в вашем месте есть безопасная детская кроватка, или возьмите с собой переносную кроватку или игровую площадку.

Используйте прочную поверхность для сна без мягких постельных принадлежностей и подушек.

Положите ребенка спать на твердом плоском матрасе, под которым только простынь. (Можно положить под лист тонкую плотно прилегающую наматрасник для защиты от протекания подгузника.)
  • Не используйте мягкий матрас, такой как пена с эффектом памяти, или любой другой наматрасник. Мягкие поверхности увеличивают риск удушья, если ваш ребенок оказывается в животике. Если ваш ребенок спит во дворе или на детской кроватке, используйте только прилагаемую подкладку и не накрывайте ее какими-либо подушками или дополнительными прокладками.
  • Не используйте бортики для кроватки, против которых предупреждают группы AAP и SIDS-профилактики. Нет никаких доказательств того, что бамперы предотвращают травмы и могут привести к удушению, удушению или захвату.Кроме того, без бамперов, воздух циркулирует более свободно вокруг вашего ребенка, и вы можете видеть его лучше.
  • Не накрывайте своего ребенка каким-либо одеялом или постельным бельем, потому что оно может оказаться у него на лице и затруднить его дыхание. Вы можете пеленать своего ребенка (см. «Можно ли пеленать моего ребенка ниже?»), Но если вы думаете, что ваш ребенок холодный, оденьте его в более теплую одежду, такую ​​как пижама с ногами. Или положите его в одно целое из хлопка и застегните на молнию в одеяле или спальном мешке – безрукавной одежде, закрытой по низу, как сумка.(Получите больше идей для поддержания вашего ребенка в тепле ночью без одеял.)

Держите кроватку пустой.

Не кладите в кроватку игрушки, особенно мягкие, например, чучела животных. Держите любые другие предметы, которые могут закрывать лицо, шею или голову вашего ребенка из кроватки.

Не засыпайте с ребенком на диване, кресле или любой другой мягкой поверхности.

Эти мягкие условия опасны для младенцев из-за повышенного риска СВДС или удушья, согласно AAP.Потому что так легко заснуть, когда вы лишены сна, избегайте держать или кормить ребенка, сидя или лежа на плюшевой мебели. Безопаснее уложить ребенка в кровать, лишенную постельных принадлежностей, включая одеяла и подушки, чем рискнуть уснуть в мягком кресле. Если вам случится заснуть с ребенком в постели, положите ее в кроватку, как только вы проснетесь.

Не позволяйте ребенку спать в положениях, которые могут повлиять на его дыхание.

AAP рекомендует не давать младенцам спать на склоне, положение, которое может привести к блокировке дыхательных путей вашего ребенка, мешая ему нормально дышать.
  • Самая безопасная позиция для сна вашего ребенка лежит на спине – это делает его дыхательные пути открытыми. (И не волнуйтесь, он не будет задыхаться или давиться на спине, даже если у него гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ.)
  • Не позволяйте ребенку спать в течение длительного времени в сидячем устройстве, включая автомобильное кресло, коляску, качели или вышибалу, и никогда в наклонном спальном месте. Это особенно важно для детей младше 4 месяцев, потому что они могут задохнуться, если они спят в наклонном положении и их голова слишком сильно наклоняется вперед.Если ваш ребенок засыпает в сидячем устройстве, перенесите его в детскую кроватку, колыбельку или игровой двор, как только это станет практически возможно.
  • Когда ваш ребенок находится в переноске для ребенка или слинге, убедитесь, что его голова находится над тканью, а лицо видно, а нос и рот чистые и не прижаты к вашему телу или ткани.
  • Не подпирайте матрац вашего ребенка полотенцем или колыбелью для кроватки, чтобы уменьшить застой или рефлюкс. Он мог скользить или скатываться в положение, в котором ему было бы трудно дышать.

Избегайте перегрева вашего ребенка.

Перегрев является фактором риска СВДС. Чтобы предотвратить это:
  • Оденьте своего ребенка для сна не более, чем на один слой, который будет носить взрослый, чтобы чувствовать себя комфортно в такой обстановке.
  • Следите за появлением признаков перегрева, таких как потливость, влажные волосы или ощущение тепла на ощупь.
  • Не закрывайте лицо или голову ребенка шляпой или капюшоном, когда он спит. (Если ваш ребенок недоношенный, ему не понадобится кепка после первых нескольких дней.)

Получите регулярный дородовой уход.

Несколько исследований связывают регулярную дородовую помощь с более низким риском СВДС. Надлежащий дородовой уход важен не только для обеспечения гладкой беременности, он также защищает здоровье вашего ребенка, уменьшая риск преждевременных родов или низкого веса при рождении (оба из которых являются факторами риска для СВДС).

Не курите, не употребляйте алкоголь и не принимайте наркотики во время беременности.

Курение во время беременности является фактором риска СВДС. Анализ данных CDC показал, что любое курение матери во время беременности более чем удваивает риск SUID.Употребление алкоголя и употребление наркотиков во время беременности также являются факторами риска. Все три могут поставить под угрозу здоровое развитие ребенка и во многих других отношениях.

Держите ребенка вдали от сигаретного дыма.

Держите воздух вокруг своего ребенка дома, в машине и во всех других местах без дыма. Если другие настаивают на курении, убедитесь, что они делают это вдали от вашего ребенка. Если вам нужна помощь в прекращении курения, прочитайте о том, как бросить курить после рождения ребенка, и поговорите с врачом.

Исследования показывают, что риск СВДС у ребенка возрастает с каждым новым курильщиком в семье, с количеством выкуриваемых сигарет вокруг нее каждый день и с продолжительностью воздействия сигаретного дыма.

Убедитесь, что ваш ребенок получает все рекомендуемые прививки.

Фактические данные свидетельствуют о том, что получение всех вакцин по рекомендованному графику может помочь защитить от СВДС. Грудное вскармливание, если можете. Предоставление вашему ребенку любого количества грудного молока является положительным фактором, и чем больше вы можете кормить исключительно грудью, тем больше у вашего ребенка защиты от СВДС.

Мета-анализ пришел к выводу, что дети, которые находились на грудном вскармливании в течение по крайней мере двух месяцев, снижали риск СВДС наполовину, даже если дети не были исключительно на грудном вскармливании. Грудное вскармливание в течение более двух месяцев обеспечило повышенную защиту.

Предложите ребенку соску, когда вы его усыпляете.

Исследования показывают более низкую частоту СВДС среди детей, которые используют пустышки, хотя эксперты не знают, есть ли прямая причина и следствие. Из-за корреляции AAP предлагает давать ребенку пустышку, когда он усыпляет его перед сном и перед сном в течение первого года жизни.

AAP предупреждает, что, если вы кормите грудью, лучше подождать, чтобы предложить соску, до тех пор, пока грудное вскармливание не установится – обычно через три или четыре недели после рождения.

Вам не нужно повторно вставлять соску, если ваш ребенок уронит ее, как только он заснет. И нет необходимости заставлять вашего ребенка использовать один, если он не принимает его.

Примечание. Во избежание удушения не вешайте пустышку на шею ребенка и не прикрепляйте его к одежде, пока он спит.

Должен ли мой ребенок спать в кроватке?

AAP рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в детской кроватке, колыбели или игровой площадке, которая соответствует современным стандартам безопасности и находится в вашей комнате рядом с вашей кроватью.

  • Не используйте сидячие устройства в качестве альтернативы детской кроватке и убедитесь, что поставщики услуг по уходу за детьми и няня делают то же самое. Если ваш ребенок засыпает в автомобильном кресле, коляске, вышибалке или качелях, как можно скорее отведите его в детскую кроватку, колыбельку или на игровую площадку. (Если вы собираетесь куда-нибудь без кроватки, возьмите с собой переносную детскую кроватку или игровой двор).
  • Не используйте наклонный шпал. CPSC объявила об отзыве более 5 миллионов наклонных шпал, включая Fisher Price Rock ‘n Play и Kids II Rocking Sleepers.
  • AAP заявляет, что не может давать рекомендации за или против прикроватной кровати – кроватки в виде кроватки, которая плотно прилегает к вашей кровати – из-за отсутствия исследований по безопасности. Тем не менее, CPSC разработал стандарты безопасности для прикроватных шпал, поэтому перед покупкой обязательно убедитесь, что они соответствуют этим стандартам.
  • CPSC имеет , а не , разработанные стандарты безопасности для спальных мест в постели, продукты, предназначенные для того, чтобы дать ребенку отдельное пространство на кровати для взрослых, например, с использованием прокладки или сетчатой ​​структуры в качестве барьера.«Нет никаких доказательств того, что эти устройства снижают риск СВДС или удушья или являются безопасными», – говорится в отчете AAP Task Force по СИДС.

Можно ли спать близнецам вместе?

AAP рекомендует, чтобы близнецы или другие кратные не спали вместе. Нет данных, конкретно относящихся к коэффициентам совместного использования кроватей, но другие исследования показали, что совместное использование кроватей с другими детьми повышает риск развития СВДС у ребенка. И у мультипликаторов, вероятно, есть другие факторы риска для СВДС, такие как преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Можно ли мне пеленать ребенка?

Да, если вы остановитесь, как только ваш ребенок начнет пытаться перевернуться или сможет выбраться из пеленки. Эти сценарии могут привести к тому, что он будет небезопасно привязан к пеленанию, закрытому лицу или задохнется в положении лицом вниз.

Некоторые эксперты МОРАГ предупреждают, что пеленание может привести к перегреву. Поэтому, если вы пеленаете своего ребенка, используйте тонкое одеяло и убедитесь, что в комнате не слишком тепло.

Должен ли я использовать пульсометр для предотвращения СВДС?

Согласно AAP, нет никаких доказательств того, что кардиореспираторные или домашние мониторы сна (которые обнаруживают движение ребенка и предупреждают вас, если он останавливается на определенное время) снижают риск развития СВДС у ребенка, и организация не рекомендует их использовать для этого.Они также могут обеспечить ложное чувство безопасности.

Исключение составляют случаи, когда врач вашего ребенка назначил кардиореспираторный монитор, что может произойти, если у вашего ребенка есть такое состояние, как апноэ во сне или замедление сердечного ритма. Если такой монитор был назначен вашему ребенку, используйте его усердно.

Где я могу получить больше информации о СВДС?

  • Американский институт МОРАГ проводит исследования и предлагает обучение и круглосуточную поддержку педиатрам и семьям.Звоните (239) 431-5425.
  • Кампания «Безопасный сон», спонсируемая Национальными институтами здоровья, предлагает информацию, поддержку и рекомендации. Звоните (800) 505-CRIB (2742).
  • First Candle предоставляет информацию и поддерживает исследования, направленные на профилактику СВДС и мертворождения. Он также предлагает консультации по скорби для тех, кто пострадал в результате смерти ребенка, по круглосуточной горячей линии (800) 221-7437.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *