Продукты запрещенные при грудном вскармливании: Питание мамы при грудном вскармливании— что можно и нельзя?

Содержание

Запрещенные продукты при грудном вскармливании 👪 Что противопоказано женщинам в период ГВ?

Любящие мамы хотят дать своим новорожденным малышам только лучшее. По этой причине во время лактации важно внимательно следить за своим питанием и исключать пищу, которая может навредить маленькому человеку. Давайте рассмотрим допустимые и запрещенные продукты при грудном вскармливании и разберемся, как и когда начинать аккуратно включать новые блюда в меню.

Список разрешенных продуктов при грудном вскармливании

Организм кормящей мамы требует большого количества энергии. Основной процент питательных веществ приходится на углеводы, меньше потребность в жирах и белковых соединениях. Женщина должна получать достаточное количество фосфора, кальция, калия, железа, йода, витаминов A, C, E, D, группы B, фолиевой кислоты.


В рационе женщины могут и должны присутствовать:

  • Каши. Разрешено употреблять большинство видов круп (гречневую, ячневую, овсяную, рисовую, кукурузную). Врачи разрешают готовить как на воде, так и на молоке. При этом стоит отказаться от продуктов быстрого приготовления. Такие каши чаще всего содержат красители, ароматизаторы и подсластители, поэтому не придутся на пользу ребенку. Кроме того, хлопья обрабатываются особым образом, и в них не остается клетчатки и витаминов.
  • Овощи. Продукт содержит витамины и сложные углеводы. Овощи можно тушить, запекать, варить, есть в сыром виде. Ни в коем случае не стоит есть их в жареном виде. В процессе жарки выделяются канцерогены и токсические вещества, снижающие иммунитет и негативно влияющие на организм женщины и ее малыша.
  • Ягоды, фрукты. Медики рекомендуют съедать не менее 300 г фруктов и ягод в сутки. Самыми безопасными и полезными для кормящей мамы и ребенка считаются бананы. При этому лучше не употреблять более одного плода в день. Яблоки следует запекать, предварительно очистив от кожицы. Не запрещены сухофрукты, однако их употребление должно быть умеренным во избежание диареи и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Некоторые фрукты и ягоды являются сильными аллергенами, поэтому от них рекомендуется отказаться. Остановимся на них ниже.
  • Мясо. Необходимо выбирать мясо с низким содержанием жира. Например, идеально подойдет курица (грудка без кожи), индейка, крольчатина, говяжья или свиная вырезка, телятина, конина.
  • Рыба. Во время грудного вскармливания разрешены все виды, кроме экзотических. Продукт лучше только запекать или варить.
  • Молочная и кисломолочная продукция. В рацион стоит включить кефир, ряженку, сыр, творог, сметану, молоко.
  • Кондитерские изделия. Несмотря на то, что сладкое и мучное — не самые полезные продукты, небольшое их количество все же можно употреблять при лактации. При этом они не должны содержать красители и другие синтетические компоненты. Например, разрешено есть печенье, мармелад, крекеры, зефир.
  • Напитки. Молодая мама может пить негазированную минеральную воду, некрепкий чай, компот из сухофруктов, ягодный морс. На прилавках аптек и магазинов представлено множество травяных чаев, предназначенных специально для кормящих женщин. Они безопасны для крохи, улучшают лактацию и благотворно влияют на женский организм.
  • Яйца. При грудном вскармливании суточная дозировка — не более половины куриного яйца.
  • Масло. Лучше отдавать предпочтение растительному, а не сливочному.

Что нельзя есть при грудном вскармливании?

Питательные вещества, витамины и минералы содержатся во всех продуктах, однако не все из них можно употреблять в самом начале лактационного периода. Некоторые и вовсе категорически противопоказаны на протяжении грудного вскармливания.

Что противопоказано женщинам в период ГВ:

  • Алкогольные напитки. Продукты распада алкоголя попадают в молоко и отравляют детский организм. В результате нагружается печень младенца, и возможна тяжелая интоксикация.
  • Сладкая газировка. Подсластители, красители, сахар, большое количество углекислого газа вызывают младенческие колики и аллергию.
  • Жирное мясо и сало. Они содержат много жирных кислот, которые не практически не перевариваются детским организмом, и в первые месяцы жизни возможны регулярные проблемы со стулом.
  • Копчености. В процессе копчения используется дым, и выделяются опасные для маленького человека вещества.
  • Жареные блюда. Когда пища жарится на масле, из-за термического воздействия вырабатываются канцерогены. Кроме того, при таком виде обработки теряются витамины и другие незаменимые вещества.
  • Грибы. Это тяжелая еда не только для детей, но и для взрослых.
  • Фастфуд. Содержит «быстрые» углеводы, жиры, ароматизаторы и опасные вещества синтетического происхождения.
  • Цитрусовые, красные ягоды, овощи и фрукты. Могут вызвать аллергическую реакцию в виде зуда, шелушения и покраснения кожи.
  • Морепродукты. Они очень полезны, но в первый год жизни могут привести к аллергии у младенца.
  • Пряности и приправы. Вызывают аллергические реакции. Даже если детский организм реагирует на них нормально, малыш может отказаться от такого молока из-за специфического запаха.
  • Орехи. Являются сильным аллергеном.
Как влияют запрещенные продукты на здоровье грудного ребенка, по мнению ведущих специалистов?

Известный педиатр и телеведущий Евгений Комаровский отмечает, что все, чем питается молодая мама, попадает в организм ребенка вместе с грудным молоком. Это приносит огромную пользу для полноценного роста и развития, здоровья малыша. В то же время употребление нежелательных продуктов приводит к проблемам с пищеварением, аллергическим реакциям и другим негативным последствиям.

О вреде алкогольных напитков известно. Они наносят непоправимый ущерб организму женщины и ребенка, несмотря на то, что непосредственно в молоко попадает доля выпитого мамой алкоголя. В крепком чае и кофе присутствует кофеин, способный проникать в грудное молоко в концентрированном виде. В результате нервные окончания младенца сильно активизируются, грудной ребёнок не может нормально спать, постоянно плачет.

В фастфуде, полуфабрикатах и газировке много сахара, красителей, консервантов, соли и других веществ, приводящих к коликам, вздутию живота. Они отрицательно влияют на формирующуюся нервную систему маленького человека.

Цитрусовые, экзотические фрукты, шоколад, морепродукты часто вызывают аллергию у грудных детей. Сладости приводят к повышенному газообразованию и коликам, беспокойству малыша. Чеснок, лук, пряности влияют на вкус материнского молока, в результате ребенок может и вовсе отказаться от груди.

В какое время и как лучше добавлять маме в рацион запрещенные продукты?

Питание новоиспеченной матери при ГВ нужно организовывать в индивидуальном порядке. Стоит внимательно наблюдать за реакцией своего и детского организма. Даже самые на первый взгляд безопасные разрешенные продукты могут вызвать аллергию и другие побочные реакции.

В первые месяцы жизни ребенок адаптируется к новым условиям, его желудочно-кишечный тракт еще не готов к восприятию некоторой пищи, поэтому лучше избегать введения в рацион запрещенных продуктов.

Несколько рекомендаций специалистов:

  • Экзотические фрукты, не произрастающие в местном регионе, а также цитрусовые противопоказаны сразу после родов. Вводите их аккуратно при грудном вскармливании с 3 месяца жизни ребенка, начиная с кусочка и постепенно увеличивая дозировку.
  • Белок коровьего молока считается самым большим аллергеном. «Кисломолочку» (кефир, простоквашу, ряженку) ешьте после родов, а вот само молоко вводите понемногу с осторожностью.
  • В первый месяц жизни грудничка нельзя пить соки, крепкие чаи и кофе. Это связано с повышенной проницаемостью слизистой оболочки ЖКТ малыша.
  • Соблюдайте умеренность с приправами. Если малыш не отказался от молока из-за изменившегося вкуса, не стоит отказывать себе в удовольствии приправить блюдо. Однако важно соблюдать умеренность.

Все сроки введения запрещенных продуктов ориентировочные и зависят от восприимчивости детского организма, реакции на мамино питание. Врачи рекомендуют вести пищевой дневник, в котором следует указывать все продукты, съеденные в определенный день. Это необходимо для того, чтобы определить, какая еда спровоцировала аллергию или другую побочную реакцию у младенца.

Беременность и роды — серьезное испытание для женского организма, который должен восстановиться и «прийти в себя». Молодой маме не стоит сидеть на диете и ограничивать себя в еде. Продукты, употребляемые в пищу, должны быть качественными и обеспечивать незаменимыми веществами и женщину, и ребенка. При этом нужно отказаться от некоторых блюд, для того чтобы избежать аллергии у ребенка и других побочных реакций.

Автор-эксперт: Виктория Васильевна Киселёва,
врач по гигиене детей, консультант по ГВ (грудному вскармливанию)

Теперь вы все знаете о запрещённых продуктах при грудном вскармливаниию Надеемся, вам понравилась наша статья. Делитесь с друзьями, оставляйте комментарии – мы с радостью ответим!

список и видео советы по питанию

Беременность и грудное вскармливание накладывают на маму ответственность в виде соблюдения правильного питания. Есть целый список запрещенных продуктов, который нужно хорошо усвоить. Чем опасен неправильный рацион, в чем себя следует ограничить?

Что может случиться, если употреблять запрещенные продукты при грудном вскармливании?

Многие мамы со скептицизмом относятся к вопросу соблюдения диеты при вскармливании грудного ребенка, однако учеными уже давно доказано, что рацион мамы напрямую влияет на состояние малыша.

Есть продукты, которые кушать нельзя, иначе у малыша может возникнуть аллергия, диатез, дерматит и даже акне. Связано это с тем, что в определенных овощах, фруктах и готовых продуктах содержатся аллергены, которые атакуют еще некрепкий организм грудничка. В одном случае иммунитет и микрофлора кишечника могут справиться, а в другом – нет, тогда выступают внешние проявления на лице и теле ребенка.

Есть продукты, которые мама должна употреблять обязательно, но в силу своих вкусовых пристрастий, она не уделяет им должного внимания, в результате у малыша может возникнуть авитаминоз, малокровие, повышенная утомляемость и даже задержка в развитии. Происходит это потому, что нет должного поступления витаминов, минералов и микроэлементов, а они, в свою очередь, содержатся в блюдах, иногда не очень любимых женщинами.

Запрещенные продукты при грудном вскармливании

На самом деле, строгие ограничения касаются совсем небольшого списка продуктов, которые, в основном, вредны и для обычного человека, например: полуфабрикаты, колбасы, фаст-фуд, соусы, маргарин, копчености, газировка, острые (в том числе, лук и чеснок) и жареные блюда, грибы, экзотические фрукты. Сладкоежкам придется нелегко придерживаться диеты, ведь шоколад, мед и выпечка также запрещены. Табу накладывается на алкоголь.

С ограничениями следует употреблять: свежие овощи и соки, молочные продукты (цельное молоко лучше начинать пить только на 8-9 месяц кормления), многокомпонентные супы, манную кашу, макаронные и хлебобулочные изделия, вкусовые добавки (соль, сахар, перец), рыбные продукты, кофе.

Какие продукты могут вызвать аллергию у малыша?

Некоторые продукты, даже если они и разрешены, все равно являются аллергенами, поэтому их вводить в рацион нужно в последнюю очередь. К ним относятся: цитрусовые, овощи, фрукты, ягоды ярких цветов, цельное молоко, продукты, содержащие большое количество белка (яйца, птица, бобовые, рыба и т.д.), орехи, мед, шоколад, какао. Вводят эти продукты постепенно, наблюдая за реакцией малыша, привыкание должно составлять 5-7 дней, в это время порция должна с минимальной увеличиваться до нормальной. Аллергенные продукты вводят с промежутком в неделю.

Что нужно обязательно включить в рацион?

Все, что может внести в организм как можно больше полезных веществ, должно употребляться мамой. Овощи – главный источник полезных микроэлементов, сначала их нужно отваривать или запекать, а потом через 2-3 месяца кушать и в сыром виде.

Злаковые каши и постные супы, кисломолочные продукты, сыры являются поставщиками энергии и витаминов.

Из фруктов можно употреблять бананы и печеные яблоки без кожуры.

Из напитков рекомендуется зеленый чай, специальные чаи с добавками для улучшения лактации (с анисом, тмином или фенхелем), морсы.

Должное внимание нужно уделить растительному и сливочному маслу – в них большое содержание аминокислот.

Мясо – только постное, рыба – только в печеном или вареном виде.

Как составить меню?

В первую неделю жизни грудничка маме в любом случае нужно жестко ограничить себя в пище. Происходит это потому, что малыш рождается с чистым кишечником, в котором живет небольшое количество маминых бифидобактерий, а они не могут полностью обезопасить организм на первых порах. Именно поэтому рацион матери должен быть простым, но питательным.

Обязательны злаковые: гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная каша – они неаллергенны, богаты по составу различными полезными веществами, достаточно калорийны. Нежирная говядина и куриный бульон напитают и дадут энергию. В качестве напитков берется либо просто вода, либо некрепкий чай.

К счастью, такая пищевая «изоляция» длится не долго, после 1,5-2 первых недель можно постепенно вводить новые продукты – кефир, йогурт, овощи, хлеб. Не стоит забывать, что не нужно есть все в один присест, лучше разделить продукты по очередности и между введением делать перерыв 1-2 дня, чтобы кишечник и желудок ребенка полностью адаптировались к новым веществам.

С трех месяцев начинайте активно включать мясные продукты (только не жирные, приготовленные на пару или вареные), а также фрукты и ягоды.

После полугода мама может разнообразить свое меню рыбой, бобовыми, соками. Самое главное – ограничение в острой, жареной, жирной пище и, естественно, запрет на алкоголь и курение.

Мамы должны основательно подходить к вопросу питания при грудном кормлении, ведь от того, какой состав у молока, зависит правильный рост и развитие малыша.

Видео по теме статьи

Запрещенные продукты при лактации | матери сегодня

Некоторые продукты запрещены или мало рекомендуются в период лактации. Это связано с тем, что вещества передать ребенку с молоком и это может повредить им различными способами. В некотором смысле грудное вскармливание является продолжением беременности, по крайней мере, в том, что касается питания. Все, что вы потребляете как мать, так или иначе влияет на вашего ребенка.

Поэтому очень важно контролировать пищу, которую употребляют во время грудного вскармливания, ведь грудное молоко — это лучший подарок, который вы можете дать своему малышу, но иногда это может быть отравленным подарком. То, что в большинстве случаев это совершенно непроизвольно из-за невежества. Если у вас полная лактация и вы не знаете, что такое запрещенные продукты, мы сразу вам все расскажем.

Продукты, запрещенные при лактации

Некоторые продукты могут вызвать колики у ребенка, другие могут изменить его из-за концентрации кофеина, а третьи могут привести к неудачному грудному вскармливанию. при лактации, ребенок питается молоком, которое вырабатывает организм матери благодаря воде и пище, которую вы едите.

Продукты, которые в некоторых случаях могут содержать нежелательные вещества, такие как кофеин. Даже сильные ароматизаторы могут изменить вкус молока и, как следствие, отторгнуть его у ребенка. Здесь мы расскажем вам, что это такое

продукты, запрещенные при лактации.

Продукты и продукты, содержащие кофеин

С самого начала известно, что кофе содержит кофеин, и его обычно избегают как во время беременности, так и в период лактации. Тем не менее, другие продукты также содержат кофеин, который может попасть к ребенку через молоко, например, шоколад. Кофеин расстраивает ребенка, ускоряет его, как это происходит с вами, когда вы пьете кофе, чтобы проснуться. Но с большим эффектом, так как система ребенка слишком незрела, чтобы ассимилировать так же, как взрослый. Избегайте любых продуктов, содержащих кофеин, во время лактация.

Продукты с очень сильным и острым вкусом

Сильные ароматизаторы изменяют вкус грудного молока, когда оно попадает к ребенку, оно имеет неприятный вкус, ничего к тому, к чему он привык и может отказаться от него. Это может вызвать перерыв в грудном вскармливании, что не рекомендуется, поскольку грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые ребенку в каждый момент его первого развития.

Сырая пища

Риск заражения инфекционными заболеваниями от бактерий не исчезает в младенчестве. Поэтому после беременности также не рекомендуется. есть сырые продукты, которые потенциально опасны, таких как суши, мясное карпаччо или маринованные продукты. Также нельзя употреблять сырые яйца, например, в безе или в непастеризованных молочных продуктах.

Алкогольные напитки

Ни капли алкоголя, это то, что должна сжечь любая беременная или кормящая женщина. Алкоголь быстро переходит в грудное молоко и всего за 30 минут такое же количество алкоголя может сконцентрироваться в организме женщины. Следовательно, один глоток вина может достичь тела ребенка, со всеми вытекающими отсюда рисками.

Обработанный

Эти типы продуктов, которые не являются едой, не содержат питательных веществ, которые могут принести пользу ребенку.
Обработанный содержат опасные вещества, такие как насыщенные жиры, сахара, избыток натрия и всевозможные химические вещества, которые могут навредить развитию малыша. Кроме того, они могут мешать выработке грудного молока, поэтому их рекомендуется исключить из рациона во избежание осложнений при лактации.

Короче говоря, речь идет о соблюдении разнообразной, сбалансированной и здоровой диеты. Натуральные продукты полны питательных веществ, которые помогают вашему ребенку правильно расти и развиваться. Ешьте много фруктов и овощей, качественные белки, рыбу и нежирное мясо, бобовые и орехи. Таким образом, вы окажетесь здоровыми и будете лучше восстанавливаться после родов, и ваш ребенок сможет расти в хорошем темпе и полностью здоровым.


Продукты, запрещенные при грудном вскармливании|Ваш ребенок

Что представляют собой продукты, запрещенные при грудном вскармливании? Какие продукты не рекомендуется употреблять во время кормления грудью?

Питание матери серьезно влияет не только на состояние ее здоровья, внешний вид кожи, волос, ногтей, но и на самочувствие малыша. Многие родители знают, что даже после пары глотков кофе, сделанных мамой, ребенок может вести себя чрезвычайно бурно и лишить сна всю семью. Кроме возбуждающих напитков кормящим мамам не рекомендуется кушать и некоторые другие продукты, которые могут навредить здоровью карапуза. Продукты, запрещенные при грудном вскармливании, не желательно употреблять даже в маленьких дозах.

Продукты, запрещенные при грудном вскармливании

Как уже было сказано, кормящая мама не должна пить возбуждающие напитки. К ним относятся крепкий чай, кофе, алкогольные напитки, энергетические напитки, кола и т.д. Оживленное состояние малыша после употребления грудного молока, сдобренного такими «добавками», не даст родителям ни отдохнуть, ни заняться домашними делами.

Во время кормления грудью ребенка врачи не рекомендуют употреблять продукты, являющиеся сильными аллергенами. Они не должны присутствовать в рационе женщины до тех пор, пока она не начнет отлучение от грудного вскармливания. К таким ярким аллергенам относят раков, крабов, икру, скумбрию, а также шоколад, цитрусовые и мед. Даже если у ребенка еще ни разу не возникало аллергической реакции, и его родители не страдают этим недугом, на время грудного вскармливания лучше всего отказаться от употребления данных яств.

Продукты, нежелательные при грудном вскармливании

Продуктов, вызывающих аллергию у детей, гораздо больше, чем указано в предыдущем списке. Многие из них время от времени появляются на семейном столе, и женщине трудно бывает удержаться от того, чтобы попробовать «чуть-чуть». Но случается, что остановиться бывает сложно, поэтому прежде чем лакомиться вкусненьким, следует проверить — насколько данный продукт полезен для малыша.

Итак, аллергические реакции у ребенка могут вызвать: клубника, экзотические фрукты (например, папайя), малина, яйца и даже коровье молоко. Не рекомендуется кормящей мамочке кушать орехи, особенно арахис, поскольку наиболее часто встречается аллергия именно на этот вид.

Кроме того, маме для здоровья ребенка следует ограничить в рационе употребление сахара и продуктов его содержащих, а также консервантов, газированных напитков, острых, копченых блюд.

С осторожностью следует относиться к продуктам, которые вызывают брожение в кишечнике и становятся причиной газообразования. Маленький не будет благодарен мамочке за такую пищу! Наиболее известными продуктами, обладающими такими свойствами, являются горох, фасоль, виноград, капуста. Педиатры рекомендуют составить свой список продуктов, запрещенных при грудном вскармливании, в который войдут «семейные» аллергены, продукты, провоцирующие запоры у грудных детей и др.

Женщина, которая заботится о здоровье своего ребенка, легко воздержится от употребления продуктов, запрещенных при грудном вскармливании, ведь от ее рациона зависит настроение и самочувствие ее крохи.

Анастасия Ильченко

Сохранить

Что нельзя кушать маме при грудном вскармливании

После выписки из родильного отделения практически все женщины обеспокоены вопросом, что при грудном вскармливании нельзя есть. В данном вопросе может помочь четкое понимание того, что теперь новоиспеченная мамочка должна правильно питаться, чтобы обеспечить организм малыша всеми необходимыми веществами, но при этом не допустить нагрузки на еще не сформировавшиеся органы пищеварения.

Связь питания матери с составом грудного молока

Все продукты, попавшие в организм матери, обязательно окажутся в составе грудного молока и, следовательно, в ЖКТ у ребенка. Это значит, что пища должна быть гипоаллергенной, не вызывающей газообразование, не содержать различных химических веществ и предварительно пройти термическую обработку. Задача организации правильного рациона достаточно сложная, но здоровье малыша гораздо важнее кулинарных предпочтений женщины в периоде после родов. Покой мамы и ребенка напрямую зависит от пищи, которую употребляет женщина.

Если во время беременности будущая мама могла побаловать себя лакомствами, то при лактации нельзя есть половины привычных продуктов, как минимум, несколько месяцев, пока у новорожденного полностью наладится работа желудочно-кишечного тракта, ферментативная и выделительная системы.

Нужно отметить, что проблемы с животиком в первые месяцы будут проявляться даже, несмотря на то, что кормящая мама будет строго придерживаться рекомендаций диетологов.

Это связано с тем, что простая каша или галетное печенье при грудном вскармливании тоже являются новыми продуктами для новорожденного, который привык получать питательные вещества через пуповину. Внутренние органы малыша в первые дни проходят своего рода адаптацию, и мамочка должна максимально помочь ему в этом процессе.

Запрещенные продукты

Некоторые продукты при кормлении грудью нельзя есть всего лишь несколько месяцев, но есть и такие, которые запрещены на протяжении всего периода активной лактации. К запрещенным продуктам питания относятся:

  • копчености всех видов содержат в себе канцерогенные вещества и химические элементы;
  • консервы мясные, рыбные и молочные считаются опасными и насыщенными консервантами в большом количестве;
  • шоколад и магазинная выпечка, которая содержит массу красителей, ароматизаторов, эмульгаторов, усилителей вкуса;
  • полуфабрикаты всех видов не имеют полезных питательных веществ и могут быть сделаны из некачественного сырья;
  • кофе, какао и чай действуют слишком возбуждающе на ЦНС младенца, поэтому их употребление запрещено;
  • алкоголь, даже в малом количестве выпитый мамой, через пару часов окажется в крови у ребенка, что может стать причиной интоксикации, а в дальнейшем развития частых аллергий на многие продукты;
  • бобовые и черный хлеб вызывают вздутие у мамы и ребенка;
  • газированные напитки не имеют абсолютно никакой пользы при их употреблении;
  • чеснок и лук могут изменить вкусовые качества молока, поэтому их употреблять запрещено;
  • растительные продукты экзотического происхождения могут быть не распознаны организмом матери и соответственно негативно сказаться на малыше.
Запрещенные продукты не должны присутствовать на столе у кормящей женщины.

Разнообразить рацион можно при помощи натуральных ингредиентов, овощей и фруктов, в происхождении которых есть уверенность, то есть они выращены в нормальных условиях, без нитратов и пестицидов. В период кормления грудью нельзя допустить попадания в организм матери этих веществ. Последствия могут быть весьма печальными и непоправимыми.

Рекомендуемые продукты при кормлении грудью

Очень непросто организовать полноценное меню и не навредить маленькому, еще не сформировавшемуся организму. Если включить воображение и фантазию, можно из простых продуктов и их сочетаний создать вполне приличные и вкусные блюда. Диетологи рекомендуют для кормящих матерей в первые месяцы после родов такие продукты питания:

  • каши всех видов;
  • овощи в приваренном или печеном виде;
  • фрукты, только произрастающие в нашем регионе, лучше запеченные в духовке;
  • любая рыба в отварном виде;
  • из сладостей лучше всего кушать сухофрукты и пресную выпечку;
  • растительное масло;
  • травяные чаи, отвары из фруктов, свежеприготовленные соки можно употреблять через месяц после рождения ребенка;
  • яйца нужны, но их употреблять следует очень осторожно, так как это сильный аллерген;
  • хлеб лучше кушать пшеничный, в присушенном виде;
  • из экзотических фруктов в первые месяцы кормления грудью специалисты рекомендуют только бананы, 1-2 в день в виде перекуса;
  • орехи всех видов в малом количестве прекрасно восстанавливают организм женщины после родов и не вредят малышу;
  • мясо постных сортов пополняет должный запас аминокислот;
  • при грудном вскармливании нельзя кушать много сыров твердых сортов, но в небольшом количестве они просто необходимы.
Такой перечень продуктов вполне может обеспечить разнообразное меню для кормящей матери на каждый день.

Кушать хорошо и полезно в этой ситуации является очень важным для мамы, так как от этого зависит здоровье ребенка.

Как вводятся новые продукты в рацион женщины во время лактации

Через 4-6 месяцев после родов кормящая женщина может постепенно вводить в свой рацион новые продукты. Педиатры рекомендуют вводить новый компонент питания в утренние часы, в малом количестве и под тщательным наблюдением за ребенком в течение двух суток. Затем, если нет никаких последствий, можно добавлять следующий продукт питания. При наблюдении за малышом нужно учитывать следующие факторы:

  • состояние кожных покровов ребенка;
  • внезапное появление кашля и насморка непонятного происхождения у малыша;
  • учащенное срыгивание и рвота;
  • изменение цвета, консистенции и частоты испражнений ребенка после употребления мамой новой пищи говорит о том, что данный продукт нельзя есть;
  • беспокойство от повышенного газообразования и коликов в животике.

Если ребенок не проявлял аллергических признаков в течение 6 месяцев, мамочка может смело вводить мед, цитрусовые фрукты, морепродукты, орехи разных видов и фреши из любых фруктов и овощей.

Делать это нужно постепенно и очень аккуратно, чтобы избежать стресса для растущего организма.

Ближе к годовалому возрасту, ребенок уже может употреблять в пищу много различных продуктов самостоятельно, то есть не с молоком матери. Теперь кормящая мама может позволить побаловать себя сладостями, любимыми овощами и фруктами в разной интерпретации. Какие продукты нельзя для кормящей матери через год после рождения ребенка, может определять теперь только женщина, которая точно знает особенности организма своего малыша.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

список запрещенных продуктов. Продукты, запрещенные при грудном вскармливании

Известно утверждение: все, что ест мать, попадает через грудное молоко ребенку. По этой причине, нужно быть очень внимательной к своему питанию, чтобы и вы и ваш малыш, получали максимальное количество полезных для организма веществ. Крайне важно соблюдать диету при кормлении грудью во избежание при этом тех продуктов, которые могут отрицательно отразиться на его здоровье.

 

Известно утверждение: все, что ест мать, попадает через грудное молоко ребенку. По этой причине, нужно быть очень внимательной к своему питанию, чтобы и вы и ваш малыш, получали максимальное количество полезных для организма веществ. Крайне важно соблюдать диету при кормлении грудью во избежание при этом тех продуктов, которые могут отрицательно отразиться на его здоровье. В число запрещенных продуктов при грудном вскармливании входят: Продукты с гидрогенизированными растительными жирами: маргарин, печенье, крекеры, чипсы и другие подобные вещи промышленного производства. Гидрогенизированные раститетельные жиры вытесняют из потребления продукты с полезными жирами, влияют на работу мозга, повышают уровень холестерина в крови, способствуют ожирению, развитию диабета и т.д. Продукты, содержащие глутамат натрия. К сожалению, данная пищевая добавка содержится в тысячах видах продуктов, включая консервы, соусы, кетчупы, салатные заправки, приправы и т.д. К настоящему времени нет четких данных о воздействии этого вещества на организм человека, но известно о случаях аллергических реакций вызванных в человеческом организме после потребления продуктов с его содержанием. Продукты с трансгенной соей потреблять не стоит, поскольку ее воздействие на будущие поколения еще не исследованы и не доказаны полезные или вредные воздействия на человеческий организм.
Мясные и колбасные полуфабрикаты, изготовленные на основе сои, также следует исключать, в виду высокого содержания в них глутамата натрия. Исключите замороженные продукты или полуфабрикаты еды быстрого приготовления, так как в них имеется большое количество консервантов, гидрогенизированных жиров, приправ, специй и сахара. Содовые напитки, безалкогольные газированные напитки и восстановленные соки, содержащие большое количество фруктозы, сиропов, искусственных красителей и подсластителей, вызывающих аллергию – не подходят для питания кормящей матери. Не потребляйте продукты, с заменителями сахара и другие искусственные подсластители, поскольку они содержат фруктозу, потребление которой в больших количествах может повлиять на развитие ожирения, гипертонии, метаболического синдрома. Кроме этого, диета при кормлении грудью исключает алкоголь (в том числе и слабоалкогольные напитки, такие как пиво и вино), продукты-аллергены (некоторые морепродукты, сладости и шоколад), крепкие кофе и чай (оказывают на ребенка возбуждающее действие), специи и приправы, чеснок, лук (могут изменить вкус и запах молока, и вызвать у ребенка временный отказ от грудного вскармливания), посмотрите за реакцией ребенка на эти продукты после осторожного употребления. Во время грудного вскармливания не стоит увлекаться поеданием малины, клубники, тропических фруктов, цитрусовых, сырого коровьего молока, яиц, орехов и меда, большое их количество, съеденное матерью, может спровоцировать у малыша аллергические реакции.

Виноград, белокочанная капуста, цельное молоко, черный хлеб и бобовые способны вызвать у малыша в кишечнике газообразования, особенно в первые несколько месяцев после его рождения, поэтому в этот период лучше воздержаться от их потребления. Потом же при хорошей переносимости можно полноценно включить их в рацион питания мамы. Однако, диету при кормлении грудью нельзя назвать скудной, поскольку существует достаточно большой набор продуктов, которые смогут разнообразить рацион матери: кисломолочные продукты (нежирные: кефир, творог, сметана, простокваша, ряженка, йогурты и бифидокефиры), нежирное, но не обезжиренное молоко (как основа для пюре, каш, супов, добавок к чаю), неострые и нежирные сыры, сливочное и растительное или оливковое масла.

Кроме того, включите в питание нежирные сорта свинины, говядины, мясо кролика, индейки и рыбу (исключая деликатесные виды рыб). Добавьте к рациону любые виды круп, крупнозерновой хлеб, отруби, сухое домашнее печенье, с осторожностью ешьте мармелад, халву и зефир. Разнообразьте диету для кормления грудью фруктами и овощами, внимательно наблюдая за реакцией кишечника и кожи ребенка. Помимо чаев (зеленого, травяных или черного), кофе без кофеина, компотов и минеральной воды без газа, старайтесь пить достаточной количество чистой воды. Перед каждым приемом пищи выпивайте за полчаса стакан прохладной воды. Она хорошо повлияет на пищеварение и будет способствовать избавлению от лишних килограммов. Диету при кормлении грудью можно разнообразить чаями, соками, напитками для кормящих матерей, сухими муссами и пудингами для кормящих и витаминно-минеральными комплексами, которые увеличат количество грудного молока и нормализуют обмен веществ, количество витаминов, минералов и белка в организме. : http://www.vslinge.ru/view_post.php?id=62

Продукты, запрещенные при грудном вскармливании

Что представляют собой продукты, запрещенные при грудном вскармливании? Какие продукты не рекомендуется употреблять во время кормления грудью?

Питание матери серьезно влияет не только на состояние ее здоровья, внешний вид кожи, волос, ногтей, но и на самочувствие малыша. Многие родители знают, что даже после пары глотков кофе, сделанных мамой, ребенок может вести себя чрезвычайно бурно и лишить сна всю семью.

Кроме возбуждающих напитков кормящим мамам не рекомендуется кушать и некоторые другие продукты, которые могут навредить здоровью карапуза. Продукты, запрещенные при грудном вскармливании, не желательно употреблять даже в маленьких дозах.

Продукты, запрещенные при грудном вскармливании

Как уже было сказано, кормящая мама не должна пить возбуждающие напитки. К ним относятся крепкий чай, кофе, алкогольные напитки, энергетические напитки, кола и т.д. Оживленное состояние малыша после употребления грудного молока, сдобренного такими «добавками», не даст родителям ни отдохнуть, ни заняться домашними делами.
Во время кормления грудью ребенка врачи не рекомендуют употреблять продукты, являющиеся сильными аллергенами. Они не должны присутствовать в рационе женщины до тех пор, пока она не начнет отлучение от грудного вскармливания. К таким ярким аллергенам относят раков, крабов, икру, скумбрию, а также шоколад, цитрусовые и мед. Даже если у ребенка еще ни разу не возникало аллергической реакции, и его родители не страдают этим недугом, на время грудного вскармливания лучше всего отказаться от употребления данных яств.

Продукты, нежелательные при грудном вскармливании

Продуктов, вызывающих аллергию у детей, гораздо больше, чем указано в предыдущем списке. Многие из них время от времени появляются на семейном столе, и женщине трудно бывает удержаться от того, чтобы попробовать «чуть-чуть». Но случается, что остановиться бывает сложно, поэтому прежде чем лакомиться вкусненьким, следует проверить — насколько данный продукт полезен для малыша.

Итак, аллергические реакции у ребенка могут вызвать: клубника, экзотические фрукты (например, папайя), малина, яйца и даже коровье молоко. Не рекомендуется кормящей мамочке кушать орехи, особенно арахис, поскольку наиболее часто встречается аллергия именно на этот вид.

Кроме того, маме для здоровья ребенка следует ограничить в рационе употребление сахара и продуктов его содержащих, а также консервантов, газированных напитков, острых, копченых блюд.

С осторожностью следует относиться к продуктам, которые вызывают брожение в кишечнике и становятся причиной газообразования. Маленький не будет благодарен мамочке за такую пищу! Наиболее известными продуктами, обладающими такими свойствами, являются горох, фасоль, виноград, капуста. Педиатры рекомендуют составить свой список продуктов, запрещенных при грудном вскармливании, в который войдут «семейные» аллергены, продукты, провоцирующие запоры у грудных детей и др.

Женщина, которая заботится о здоровье своего ребенка, легко воздержится от употребления продуктов, запрещенных при грудном вскармливании, ведь от ее рациона зависит настроение и самочувствие ее крохи.

Питание кормящей матери.

«Каким должно быть питание кормящей матери?» — это вопрос, волнующий каждую молодую маму. Во многих роддомах питание довольно скудное, а над окном приемного покоя висит длинный список запрещенных продуктов. На самом деле суровые ограничения в больничном питании — просто мера предосторожности против аллергии. Когда мама с ребенком возвращается домой, она должна пересмотреть свое питание, сделав его не только здоровым, но более разнообразным. Основным правилам здорового питания кормящей матери и посвящена данная статья.

Правило № 1. Питание кормящей матери должно быть калорийным. Ведь в период беременности организм женщины несет большие нагрузки, распределяя все ресурсы в пользу малыша. После родов мама должна позаботиться о восстановлении своего организма. Помните, калорийность питания в период лактации должна быть на 500-700 Ккал выше, чем до беременности. Именно поэтому в период грудного вскармливания не рекомендуют придерживаться диет. Несколько лишних килограммов на талии и бедрах со временем исчезнут. А вот радикальная борьба с ними может привести к серьезным проблемам со здоровьем мамы и ребенка.

Правило № 2. Режим питания при грудном вскармливании также должен включать 5-6 приемов пищи небольшими порциями. Конечно же, прием пищи лучше устраивать во время сна ребенка, за 30-40 минут до кормления.

Правило № 3. Питание при грудном вскармливании должно быть полноценным и разнообразным. Если из рациона питания мамы исключен один или несколько полезных продуктов, это может спровоцировать авитаминоз у ребенка. Именно поэтому врачи настоятельно не рекомендуют требовательным к своему внешнему виду мамам придерживаться монодиет. Если взрослый организм мамы способен справиться со стрессом от монопитания, то организм малыша может сильно пострадать. Он может вовсе бросить грудь, и тогда придется переходить на искусственное вскармливание. Рацион питания кормящей матери играет большую роль в развитии малыша, поэтому любые полезные продукты, включая капусту, огурцы и прочие «сомнительные» компоненты должны в нем присутствовать, правда, сначала в незначительных количествах.

Совет. В первые 3-4 месяца грудного вскармливания вводите новые продукты постепенно, следя за тем, как воспримет нововведение ваш кроха. Если у малыша после пробы начались сильные кишечные колики, то повремените с употреблением данного продукта, а через пару недель повторите пробу.

Правило № 4. Пейте достаточное количество жидкости. Если говорить о правильном питании при грудном вскармливании, то нельзя не отметить роли жидкости в рационе мамы. Научно доказано, что для поддержания водного баланса взрослому человеку необходимо употреблять как минимум 1-1,5 л в день, в жаркое время года норма возрастает. Кормящая женщина при этом должна употреблять в два раза больше жидкости. На практике доказано, что если выпить 1 стакан воды за 20 минут до кормления, то образуется больше молока.
Какие продукты обязательно должна употреблять кормящая мама?

Все мы в питании руководствуемся своими принципами и убеждениями, однако беременным и кормящим нужно думать о здоровье ребенка. Итак, какие же продукты должен включать рацион питания при грудном вскармливании?

    Мясо кормящей маме нужно употреблять обязательно. Это серьезная дилемма для вегетарианцев. Мясо следует выбирать нежирное — грудину птицы, телятину или свинину. Мясо — источник гемоглобина, а также незаменяемых белков.
    Рыба — еще один важный продукт в рационе кормящей матери, так как она тоже является источником белков и содержит витамин D, необходимый малышу для формирования и роста костей.
    Кисломолочные продукты (кефир, сметана, ряженка) содержат в своем составе белки и кальций, который необходим малышу (ведь кроха в первые годы жизни интенсивно растет). Недостаток кальция в организме ребенка может привести к сбоям в работе сердечнососудистой системы, а также к развитию такого страшного заболевания, как рахит. Помимо этого бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, способствуют улучшению пищеварения у мамы и ребенка. Доказано на практике: у мам, регулярно употребляющих кисломолочные продукты, груднички намного реже страдают запорами.
    Овощи и фрукты — еще один важный пункт в питании молодой мамы. Ведь они богаты витаминами и минералами, а содержащаяся в их составе клетчатка необходима для хорошего пищеварения.
    Каши — кладезь витаминов, минералов и грубых волокон, поэтому их присутствие в рационе кормящей мамы также обязательно.

Какие продукты нельзя употреблять кормящей матери?

Каждая мама должна помнить, что ее питание при грудном вскармливании во многом определяет состояние здоровья малыша. Именно поэтому нужно знать, какие продукты при употреблении представляют потенциальную опасность для ребенка, чтобы полностью исключить их из рациона своего питания.

Опасные продукты для кормящих мам — это:

    консервы, маринады и соленья,
    специи (портят вкус молока),
    продуты с большим количеством аллергенов — тропические фрукты, красные яблоки, раки, крабы, креветки, арахис, шоколад и клубника,
    газированные напитки,
    алкоголь.

Помните, что для здоровья ребенка очень важно правильно составить свой рацион питания. Если вам это не под силу, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, он вам поможет в решении этой гастрономической задачи.

Чем кормить ребенка в 1 год? Сбалансированное питание малыша: примерный рацион

Нюансы питания

Рацион питания ребенка в 1 год подчиняется следующим принципам:

  • должно быть полноценным, отвечать всем потребностям организма, обеспечивать витаминами, микро- и макроэлементами;
  • разнообразие. В рационе ежедневно должны присутствовать как можно больше комбинированных продуктов;
  • вся еда должна быть измельчена.

Пружинин Марк Юльевич

врач – педиатр

Для правильной балансировки рациона необходимо включать специализированные продукты. Они должны быть разработаны в соответствии с потребностями организма ребенка в год. Если у вас есть сомнения или вопросы, касающиеся питания малыша, вы можете обратиться за консультацией к нашим врачам. Они дистанционно подберут индивидуальный рацион питания, расскажут о всех нюансах питания годовалых малышей.

Режим питания нарушать нельзя

Наиболее выигрышным является режим питания по расписанию. Индивидуальная программа питания способствует быстрому приучению ребенка к режиму дня. Равномерные промежутки между приемами пищи не дадут малышу проголодаться. Согласно данным ВОЗ рацион ребенка в 1 год должен включать завтрак, обед, ужин, полдник.

План питания на день:

Наименование

Описание

9.00 – завтрак

Если ребенок встает рано, в этом случае допустимо кормить на час раньше. Все остальные приемы пищи сдвигаются на час

12.30 – обед

Перед обедом рекомендуется прогуляться, что усилит аппетит. При длительных прогулках допустим перекус за два часа до приема основного вида еды

16.30 – полдник

Количество еды небольшое. Прием пищи легкий

19.00 – ужин

Ужин накрывается на стол за два часа до отхода ко сну

Важно! При приготовлении пищи необходимо отказаться от зажарок, жирной и жареной пищи. Первые мясные бульоны сливаются. Соль и сахар добавляются в минимальном количестве.

Каким продуктам отдавать предпочтение

ВОЗ рекомендует включать следующие продукты в детское меню:

  • кисломолочные продукты. Детям до года молоко в чистом виде не дают. Его заменяют грудным молоком или смесями. Кефиры и йогурты вводятся постепенно. Их жирность не должна превышать 3,2 процента. Сметану и сыры разрешено давать не более двух раз за неделю;
  • крупы. Каши для годовалого ребенка даются только детские. Взрослые каши грубого помола плохо перевариваются в организме малыша. Разрешены: овсяная, гречневая, пшенная, кукурузная, рисовая каши;
  • овощи, фрукты. К 1 году ребенок знаком с яблоком, грушей, бананом, черносливом, кабачком, брокколи, морковью, картофелем. После года в рацион вводится киви, свекла, горошек, абрикос, фасоль. Бобовые даются два раза в неделю. Остальные овощи и фрукты разрешены к применению каждый день;
  • мясо, рыба. Хек, минтай, треска даются дважды в неделю,мясо нежирный сортов – ежедневно;
  • масло. Сливочное и растительное масла добавляются в готовые блюда. Если ребенок уже достаточно хорошо жует, сливочное допустимо мазать на хлеб. растительные масла выбирают только нерафинированные;
  • яйца. До года разрешено вводить перепелиные яйца, после года дают куриные не чаще трех раз в неделю.

Пример из практики: Мама годовалого Паши составила для него следующее меню на день, которым она планирует его кормить до 1,5 лет: На завтрак каши/овощные блюда, творог 200 г, напиток 100 мл. Обед состоит из салата – 30 г, супа – 50 г, второго мясного блюда – 50 г, овощей/круп – 70 г, компота – 100 мл. На полдник мама предлагает ряженку или кефир – 150 мл, печенье, сухарики – 15 г, сок, фрукты – 100 г. На ужин подается крупы/творог/овощи – 180 г, кисломолочные продукты – 100 мл, фрукты – 50 г.

Далее вес продуктов будет постепенно расти с возрастом Паши. Оптимальный вариант рациона мама составляла вместе со специалистами.

Запрещенные продукты для детей от года

В список нерекомендуемых для детского питания продуктов, вошли:

  • любого вида колбасные изделия, сосиски;
  • жареная еда;
  • копчености;
  • экзотические овощи, фрукты;
  • карамель, жевательная резинка;
  • продукты, в состав которых входят усилители вкуса, красители; ароматизаторы.

Пружинин Марк Юльевич

врач – педиатр

Ограничивают малышей в еде с большим количеством холестерина, орехах. Последние могут вызвать аллергическую реакцию. Не желательно давать грибы, так как они перегружают пищеварительный тракт ребенка. По всем вопросам можно обращаться к нашим врачам в любое время суток. Они дистанционно скорректируют рацион и помогут его сбалансировать.

Норма еды в сутки для годовалого ребенка

Общая ежедневная калорийность не должна быть меньше или больше 1300 Ккал. Однако эти цифры являются относительными, так как каждый ребенок индивидуален. Кто-то развивается быстро, а кто-то наоборот. И таким деткам может быть нужна добавка в рационе.

На завтрак малыши должны потреблять не менее 300 мл, на обед – 420 мл, на полдник – 180 мл, на ужин – 300 мл.

Доктор Комаровский советует приобретать только сезонные продукты. По его мнению они смогут обеспечить максимальную пользу для растущего организма ребенка.

Меню годовалого ребенка на каждый день

Опытные врачи рекомендуют кормить ребенка до 6 раз в день. Основных приемов пищи должно быть 4.

Завтрак

В утренние часы предпочтительно давать молочные каши. Молоко перед использованием разводят водой. Пропорции для каш: 200 мл молока на 2 столовые ложки крупы. Дважды в неделю допустимо подавать омлет из 1 яйца. Готовят омлет на пару. Можно добавить укроп. Он стимулирует пищеварение. Запивать компотом, некрепким чаем.

Перекус

Здесь разрешены йогурты, фруктовое пюре. Они стимулируют выработку желудочного сока, пищеварение. Полезным перекусом считается запеченное яблоко с печеньем. Подойдут фруктовые пюре из баночек, детские питьевые йогурты.

Обед

Обед является основным приемом пищи. Это может быть только первое или второе блюдо, а может и все вместе. Супы готовят густыми, наваристыми, сытными. Бульоны готовятся на мякоти без кости. Первый сливается, а во второй бульон добавляются овощи. Допустимо влить немного масла. На второе предлагаются крупы на воде, овощи, салаты, мясо или рыба. Исключаются специи, зажарки.

Полдник

Для небольшого перекуса подойдут творожные запеканки, молочные каши, сырники, печенье с компотом, молоком. Коровье молоко вводят с осторожностью. Начинают с малых количеств, разбавляя водой. Наблюдают за реакцией, так как коровье молоко считается аллергеном.

Ужин

Ужин планируется через пять часов после полдника. Подают овощное пюре, каши, рагу с мясом или рыбой. В рагу разрешается добавлять немного масла.

При грудном вскармливании второй ужин допускается в виде маминого молока. Дети, которые привыкли есть ночью постепенно отучаются от ночных кормлений.

Что необходимо учитывать при составлении рациона

Питание годовалого ребенка должно быть с соблюдением режима. Так же можно создать некий ритуал, который будет выглядеть в совместной сервировки стола, украшением яркими салфетками, оригинальной подачей еды.

Если по какой-то причине ребенок отказывается есть тот или иной продукт, его полностью не исключают из рациона. Рекомендуется добавлять его в малых количествах, подмешивая к основному блюду.

При отказе малыша от приема пищи рекомендуется сдвинуть время. Возможно ребенок не успел проголодаться. Либо можно выйти на прогулку и “нагулять аппетит”.

Все блюда подаются по очереди. Не стоит выставлять на стол сразу все. В этом случае кроха растеряется, будет пытаться попробовать все и сразу.

Вводить новые продукты необходимо с осторожностью, по очереди, начиная с малых порций. При этом внимательно следят за реакцией маленького организма на нововведения. В случае возникновения аллергических реакций, продукт полностью исключается.

Сладости в виде кондитерских изделий, конфет, шоколада малышам не предлагают. Разрешается в небольших количествах мед, сиропы, варенье, сухофрукты, печенье.

Частые вопросы

Что обязательно должно присутствовать в меню ребенка в 1 год?

+

В питании обязательно должны присутствовать: мясо, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, хлеб, масло. Рыба и яйца даются до трех раз в неделю.

Какие частые ошибки совершают родители составляя рацион?

+

Наиболее частой ошибкой считается однообразный рацион, состоящий из одних и тех же продуктов. Важно стараться накормить малыша разнообразной пищей. Это позволит ему не только познакомиться с новыми продуктами, но и пополнить запасы необходимых веществ.

Допустимо ли включать в рацион твердую пищу, если зубов прорезалось немного?

+

Твердая пища помогает сформировать правильные пищевые привычки. Кроме того, она полезна для прорезывания зубов. Твердые кусочки помогают сформировать правильный прикус.

Нужно ли укладывать ребенка спать после приема пищи?

+

После еды малыша тянет в сон. Однако, укладывать его сразу спать не правильно. Если ребенок много гулял, потратил кучу энергии, в этом случае, да, разрешается после еды поспать. Во всех остальных случаях после еды лучше поиграть.

Что делать, если ребенок в годик отказывается кушать вместе со всеми?

+

Насильно накормить ребенка не получится. Важно сформировать у него стойкую привычку, что все приемы пищи вместе с семьей в определенное время. Если по каким-то причинам он отказывается кушать, значит до следующего кормления он остается голодным. Правильные привычки закладываются с детства.


Заключение эксперта

Рацион ребенка в один год должен быть сбалансированным и разнообразным. Не стоит пытаться кормить малыша однообразной едой. В этом случае он не доберет необходимые витамины, макро- и микроэлементы, важные для развития и роста. При кормлении целесообразно соблюдать строгий режим, приучая малыша к порядку. Не стоит забывать и о вредных продуктах, которые полностью исключаются из рациона.

Что нельзя есть при грудном вскармливании: конкретные продукты, которых следует избегать

Существует множество информации о том, каких продуктов следует избегать во время беременности, будь то онлайн-ресурсы, книги о том, чего ожидать, или любимая мама, но что не следует есть во время грудного вскармливания, много слухов и противоречивой информации.

Сбалансированное питание необходимо не только будущим мамам, но и кормящим мамам.

Существуют определенные продукты, которые полезны как для вас, так и для ребенка во время грудного вскармливания, а также определенные продукты, которые кормящей матери не следует включать в рацион по разным причинам, таким как потребление питательных веществ, пищевая аллергия, колики и нервозность у ребенка, а также проблемы с лактацией.

Итак, без лишних слов, давайте сразу к тому, что вы пришли сюда узнать, не так ли?

Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании

1. Некоторые морепродукты Употребление в пищу рыбы и моллюсков — один из лучших способов обеспечить себя полезными омега-3 жирными кислотами. Это высококачественные источники белка и железа с низким содержанием насыщенных жиров.

На самом деле, Агентство по охране окружающей среды (EPA) и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) считают хорошей идеей включать в рацион вашей семьи (особенно женщин и маленьких детей) различную рыбу и моллюсков, поскольку это может помочь сохранить сердца здоровыми и помогают правильному развитию и росту детей.

Тем не менее, следовые количества ртути содержатся почти во всех морепродуктах, что, к счастью, не представляет опасности для здоровья большинства из них.

Однако высокое содержание ртути в некоторых морепродуктах может нанести вред развивающейся нервной системе плода и маленького ребенка.

Поэтому FDA и EPA советуют беременным женщинам, кормящим матерям и маленьким детям избегать определенных видов рыбы, употребляя в пищу только те, в которых мало ртути.

Наиболее распространенные морепродукты с высоким содержанием ртути, которых следует ИЗБЕГАТЬ:

  • Синяя рыба
  • Групер
  • Королевская скумбрия
  • Скумбрия (испанский, залив)
  • Марлин
  • Рыба-меч
  • Акула
  • Морской окунь (чилийский)
  • Тайлфиш
  • Тунец (консервированный Альбакор, Желтоперый, Большеглазый, Ахи)

Морепродукты с низким содержанием ртути, которые БЕЗОПАСНЫ для употребления во время грудного вскармливания:

Считается безопасным съедать две порции в неделю (до 6 унций каждая) этих рыб, ракообразных и моллюсков – при условии, что они получены из надежных источников, не содержат загрязнений и тщательно приготовлены:

  • Рыба – анчоусы, сом, камбала, пикша, хек, сельдь, скумбрия (североатлантическая, голавль), лосось, сардина, морской язык, кальмар, тилапия, форель, сиг
  • Моллюски – моллюски, крабы, раки, морские гребешки, креветки

Дополнительное примечание: если вы веган или вегетарианец, но все же хотите получить удивительные преимущества омега-3 жирных кислот DHA, то масло водорослей — отличный вариант.

2. Алкоголь После алкогольного голодания, длившегося всю беременность, вы, наверное, все отдали бы за бокал вина! У меня для вас хорошие новости: все в порядке!

Помните, однако, что алкоголь попадает через грудное молоко в организм вашего ребенка.

Жесткое правило, которому нужно следовать, заключается в том, что если вы чувствуете себя навеселе или пьяным, вы должны воздержаться от грудного вскармливания до тех пор, пока весь алкоголь не выведется из вашего организма, прежде чем возобновить кормление грудью.

Несмотря на то, что воздействие алкоголя отличается от человека к человеку, по данным Американской академии педиатрии (AAP), общее мнение заключается в том, что после употребления одного стандартного алкогольного напитка кормить грудью безопасно; например, бокал вина на 5 унций, пиво на 12 унций или 1 рюмка крепких спиртных напитков.

Старайтесь пить этот напиток только после кормления малыша, затем подождите 2-3 часа, прежде чем возобновить.

Кроме того, вы можете заранее приготовить молоко и сцедить его перед употреблением алкоголя.

3. Напитки с кофеином Я точно знаю, на что ты полагаешься и с нетерпением ждешь утренней чашечки чая после еще одной бессонной ночи!

Я не собираюсь взорвать вас и сказать, что это совершенно неправдоподобно, НО будьте осторожны с потреблением кофеина — не переусердствуйте и выпейте 6 чашек кофе, чтобы продержаться в течение дня!

Кофе, многие сорта чая и энергетические напитки содержат кофеин, который попадает в грудное молоко мамы.

Это может затруднить сон не только вам, но и вашему малышу.

Важно отметить, что детский организм не перерабатывает кофеин так эффективно, как взрослый, и он может очень быстро нарушить режим сна вашего малыша.

Признаки того, что ваш малыш страдает от стимуляции кофеином, включают бессонницу, суетливость и учащенное сердцебиение. (Вы только представьте порочный круг кофеина и недосыпа!?)

Кроме того, были проведены исследования, показавшие, что кофе, чай и другие напитки с кофеином затрудняют усвоение организмом железа — важнейшего питательного вещества, необходимого для выработки энергии.

Например, результаты одного исследования показали, что одна чашка кофе с гамбургером снижает всасывание железа более чем на треть, а чай с тем же приемом пищи подавляет почти на две трети.

И чем крепче ваш напиток с кофеином, тем меньше железа вы поглощаете. Однако показано, что наибольшее влияние оказывает то, когда вы его потребляете.

Таким образом, если вы просто не можете обойтись без чая со льдом или чая со льдом, способность вашего организма усваивать железо не пострадает, если вы выпьете его за час до еды (особенно продукты, богатые железом, т.грамм. мясо, листовая зелень и сухие завтраки).

4. Шоколад Я знаю, что ты не хочешь этого слышать, но не волнуйся. Я говорю здесь о потреблении шоколада в больших количествах.

Хорошей новостью является то, что иногда можно съесть кусочек торта или плитку шоколада.

Однако, если вы переусердствуете с ним, ваш ребенок пострадает так же, как и кофеин, из-за стимулирующего теобромина, который содержится в шоколаде (в дополнение к кофеину).

Если вы действительно жаждете чего-то шоколадного, то ваш порядок предпочтения с точки зрения содержания теобромина будет следующим: белый шоколад (отсутствие), молочный шоколад (умеренное) и темный шоколад (наибольшее количество теобромина).

5. Острая пища На самом деле, это спорно.

В то время как некоторые кормящие женщины сообщают, что их дети отворачиваются от груди после того, как съели острую или чесночную пищу, другие говорят, что их малыши на самом деле дольше остаются у груди из-за нового волнующего вкуса грудного молока.

Вообще говоря, если бы ваша диета состояла из острых, острых продуктов, таких как перец чили и чеснок во время беременности, они были бы в вашей амниотической жидкости, поэтому ваш ребенок попробовал бы их еще до рождения.

Тогда имеет смысл, что когда они «повторно пробуют» эти вкусы в молоке вашей матери, они уже привыкли к ним.

6. Газированные овощи Несмотря на то, что во время грудного вскармливания совершенно безопасно и питательно есть продукты, которые связаны с газообразованием, вы можете сначала проверить это, если у вашего малыша уже есть колики.

Может оказаться, что все в порядке, но ребенок, страдающий коликами, может стать еще более несчастным.

Вот список овощей, которые могут вызвать газообразование и вздутие живота у вашего уже страдающего коликами ребенка:

  • Крестоцветные, напр. брюссельская капуста, белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста, капуста бок-чой, редис, листовая капуста, листовая капуста, кольраби, брюква, кресс-салат
  • Бобовые, т.е. фасоль, горох, чечевица

Аланна Левин, доктор медицинских наук, советует, если вы не уверены, и у вашего малыша действительно повышенное газообразование, попробуйте отказаться от определенной пищи на неделю или две и следите за симптомами вашего ребенка, чтобы увидеть, есть ли какая-либо разница.

Если есть улучшение, но оно снова ухудшается, когда вы возобновляете употребление этой конкретной пищи, вы, вероятно, нашли виновника.

7. Аллергенные продукты

Продукты, которые обычно вызывают аллергию, такие как арахис, лесные орехи, молочные продукты, яйца и глютен, сами по себе не запрещены, но должны рассматриваться в каждом конкретном случае.

К сожалению, вы, кормящая мать, ничего не можете включить или исключить из своего рациона, чтобы предотвратить развитие аллергии у вашего ребенка.

Хотя это правда, что, исключив определенные продукты из своего рациона, вы можете снизить риск развития экземы у вашего ребенка, обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион.

Тем не менее, давайте взглянем на два наиболее часто упоминаемых пищевых аллергена.

Арахис Если у вас аллергия на определенные продукты, есть вероятность, что у вашего ребенка тоже.

Но что, если у вас нет аллергии, например, на арахис, но вы боитесь, что у вашего малыша может развиться чувствительность к арахису, если вы будете есть его во время грудного вскармливания?

Что ж, есть хорошие и плохие новости.Хорошей новостью является то, что вы действительно можете есть продукты на основе арахиса во время грудного вскармливания.

Плохие новости? Он поставляется с предостережением: вы также должны убедиться, что ваш ребенок ест его сам (конечно, как только он начнет есть твердую пищу), в противном случае выше риск того, что у вашего ребенка разовьется аллергия на арахис.

Данные исследований показывают, что если вы употребляете арахис во время кормления грудью и вводите его непосредственно в рацион вашего ребенка в течение первого года жизни, у него снижается вероятность развития аллергии на арахис.

И наоборот, если вы едите арахис во время грудного вскармливания, но откладываете введение арахиса вашему ребенку после рекомендуемого 12-месячного возраста, или если вы сами избегаете арахиса, но сразу вводите арахис к 12 месяцам, риск развития аллергии на арахис у вашего ребенка значительно возрастает.

Коровье молоко По словам консультанта по грудному вскармливанию Линдси Шипли, RN, IBCLC: «Коровье молоко является наиболее распространенным аллергеном для детей и, по-видимому, с большей вероятностью вызовет проблемы у детей, которым давали смесь в первые несколько дней жизни, потому что это раннее воздействие к смеси на основе коровьего молока повышает чувствительность их незрелой пищеварительной системы.”

Если ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, редко страдает непереносимостью или аллергией на белок коровьего молока, лучше показать его лечащему врачу, который, скорее всего, порекомендует строго избегать его в вашем рационе.

В таком случае это будет означать, что вы, как кормящая мама, должны будете исключить любые продукты, содержащие молоко, молочные продукты, сыворотку, казеин или казеинат натрия.

Развенчание некоторых мифов

Миф 1: Суши нельзя есть во время беременности и кормления грудью.

Правда: вы, наверное, десятки раз слышали, что суши строго запрещены во время беременности или кормления грудью из-за риска для здоровья, связанного с паразитами и бактериями.

Правда в том, что суши абсолютно разрешены и даже полезны для вас, при условии, что вы едите рыбу, которая указана как безопасная (см. выше), соблюдаете рекомендуемые порции и убедитесь, что она поступает из уважаемого ресторана/поставщика.

Миф 2: Пейте темное пиво, чтобы помочь притоку молока.

Правда: хотя это может творить чудеса с психическим благополучием кормящей мамы и помочь ей расслабиться (что само по себе может помочь при усталости), ячмень в пиве не влияет на стимулирование производства молока.

Миф 3: Мята, петрушка и шалфей влияют на выработку молока.

Правда: Это еще одна бабушкина сказка. Нет никаких опубликованных доказательств того, что эти три травы могут негативно повлиять на выработку молока.

Тем не менее, шалфей в больших количествах может быть ядовит для всех, так что соблюдайте умеренность.

Миф 4: веганство или вегетарианство влияет на качество грудного молока.

Правда: Если вы придерживаетесь сбалансированной, здоровой диеты с достаточным количеством калорий и всеми необходимыми вашему организму питательными веществами (белками, углеводами, жирами, витаминами, минералами), вы в безопасности.

Просто убедитесь, кормящие мамы, что вы включаете продукты и/или добавки, которые обеспечат вас достаточным количеством витамина B12, витамина D, кальция и омега-3 жирных кислот.

Если вы придерживаетесь веганской или другой специальной диеты, обратитесь за дополнительной консультацией к своему лечащему врачу, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете все необходимые питательные вещества.

Миф 5: Безопасно кормить ребенка грудью, если вы «сцеживаете и сцеживаете» после употребления алкоголя.

Правда: «Сцеживание и сброс молока ничего не дает: оно удаляет молоко, но уровень алкоголя в крови по-прежнему высок», — утверждает консультант по грудному вскармливанию Андреа Симс-Браун, IBCLC, RLC.

Она советует подождать, пока ваша кровь полностью не будет содержать алкоголя, прежде чем кормить грудью, а это значит, что ваше грудное молоко тоже будет очищено.

Как определить, есть ли у вашего ребенка аллергия или непереносимость чего-либо в грудном молоке Младенцы имеют склонность к повышенному газообразованию и беспокойству, из-за чего многие кормящие мамы задаются вопросом, не съели ли они что-то не то.Возможно нет.

Исследования показывают, что вероятность того, что у ребенка будет аллергия на что-то в материнском молоке, составляет чуть более 1%.

Тем не менее, более распространенными виновниками несчастного ребенка являются пищевые аллергены (орехи, коровье молоко, соя, яйца, кукуруза), содержащиеся в рационе кормящей мамы, а не острый соус, чеснок, перец чили или газообразные овощи, которые мамы часто употребляют. обвинять.

Признаки и симптомы того, что у вашего ребенка аллергия на что-то в грудном молоке:

  • сильная рвота;
  • сыпь;
  • кровь в стуле;
  • постоянные заторы.

С другой стороны, если у вашего ребенка пищевая непереносимость, будут наблюдаться следующие симптомы:

  • суетливость/плач после кормления;
  • рефлюкс;
  • «взрывные» подгузники;
  • младенец подтягивает колени к груди.

Обратитесь за советом к своему педиатру, домашнему врачу или диетологу, если у вашего ребенка возникнут какие-либо из этих симптомов.

Они могут посоветовать элиминационную диету, чтобы установить причину проблем вашего малыша.

Также рекомендуется начать вести дневник питания, куда вы записываете, что и когда вы пили и ели, и сравниваете это с симптомами у вашего ребенка.

Подведение итогов

В целом, типы продуктов, которые вы едите во время грудного вскармливания, важны, но эксперты говорят, что важнее сосредоточиться на количестве пищи, которую вы потребляете.

Кормящим женщинам необходимо дополнительно 500 калорий в день, чтобы поддерживать выработку молока.

Это означает, что если вы обычно потребляете около 2000 калорий в день, стремитесь к 2500 и никогда не опускайтесь ниже 1500.

По словам зарегистрированного диетолога и сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию Кэтрин Бреннан, недоедание матерей во время грудного вскармливания не обязательно влияет на выработку грудного молока, но может влиять на уровень энергии, настроение и общее самочувствие.

Итак, вы слышали это от Бреннана, очень важно правильно питаться — и в достаточном количестве. Поэтому обязательно ознакомьтесь с нашим бесплатным 7-дневным планом питания для грудного вскармливания, который можно распечатать!

Будьте здоровы, мамочки!

Каталожные номера:

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, «Рекомендации FDA/EPA 2004 г. о том, что вам нужно знать о ртути в рыбе и моллюсках», 2 июля 2019 г.
  • Американская академия педиатрии, «Алкогольный синдром плода, часто задаваемые вопросы».
  • «Безопасно ли кормящей маме есть бобы и другие продукты, вызывающие газообразование?», Аланна Левин, доктор медицинских наук, статья, опубликованная на сайте Baby Center.
  • Национальная медицинская библиотека, «Снижение риска сенсибилизации к арахису после воздействия через кормление грудью и раннее введение арахиса», Трейси Дж. Питт, Аллан Б. Беккер, Мойра Чан-Юнг, Эдмонд С. Чан, Уэйд Т. А. Уотсон, Ришма Чунидасс 2, Меган Би Азад, 2017 год.
  • Линдси Шипли, RN, IBCLC, «Есть ли продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании?», статья, опубликованная на веб-сайте The Bump, обновленная в июле 2020 г.
  • Андреа Симс-Браун, IBCLC, RLC, «Есть ли продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании?», статья, опубликованная на веб-сайте The Bump, обновленная в июле 2020 г.
  • Кэтрин Бреннан, «По мнению экспертов, это продукты, которые следует есть и избегать во время грудного вскармливания», 2019 г.

ЧИТАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ:

Нравится этот пост? Пожалуйста, поделитесь или закрепите его на потом.Вы также можете оставаться в курсе событий и подписываться на нас в Facebook, Instagram и Pinterest.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным раскрытием для получения дополнительной информации.

Делиться заботой!

WIC — Семейный номер

Права и обязанности участника программы WIC

Права и обязанности (на английском языке) 

Права и обязанности (испанский)

Инструменты и ресурсы для всей семьи

Ищете идеи и рецепты блюд? Проверьте это:

Кухня MyPlate

Культурная кухня – рецепты со всего мира

Здоровое и экономное праздничное меню

Рецепты SNAP – короткий список ингредиентов и простота приготовления

Тратьте с умом.Ешьте с умом.

 

Нужна помощь в создании учетной записи? Посмотрите это видео, чтобы помочь вам пройти через этот процесс.

 

Text4baby  это услуга для беременных женщин и мам с младенцами в возрасте до одного года. Регистрация в этой службе текстовых сообщений от Национальной коалиции «Здоровые матери и здоровые дети» бесплатна. Даже если у вас нет плана обмена текстовыми сообщениями, вы можете получать эти сообщения бесплатно.

Теперь вы можете использовать Text4Baby, чтобы настроить текстовое напоминание о следующей встрече с программой WIC, выполнив следующие простые действия:

1.Если вы уже являетесь участником text4baby, отправьте слово «WIC» на номер 511411.

2. Чтобы настроить напоминание о встрече, отправьте слово «REMIND» (или «CITA» для испанского) на номер 511411.

3. При появлении запроса введите дату встречи (например, 02.10.20) и краткое описание встречи (примеры: «с WIC в офисе на Фронт-стрит/принесите подтверждение адреса/получите результаты лабораторных исследований»).

4. Вы получите следующее автоматическое текстовое сообщение: «Ваше напоминание установлено для встречи 02.10.20.Мы отправим вам напоминание за три дня до этого».

WIC Отцы: Программа WIC штата Айова приглашает отцов и отчимов принять активное участие в программе WIC. WIC знает о важности вашей роли в жизни вашего партнера и детей и призывает вас посещать приемы вашего ребенка или партнера. Вот несколько ресурсов, которые помогут вам приспособиться к роли отцовства.

1. Фатервиль  – это онлайн-ресурс для отцов, созданный отцами и посвященный отцам.Фатервиль предоставляет статьи, эссе, ресурсы и поощряет обмен историями и идеями между отцами.

2. Национальный центр отцовства содержит информацию, предназначенную для того, чтобы вдохновлять и воодушевлять отцов и отцовских фигур на активное участие в жизни каждого ребенка. Посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации, статей, программы и вариантов обучения.

3. 24 Hour Hour Crib-Side   – это коллекция видеороликов, составляющих “Руководство для нового папы”.Посетите их веб-сайт, чтобы посмотреть видеоролики об установке автомобильных сидений, подгузниках, ваннах и многом другом!

Часто задаваемые вопросы

Что предлагает программа WIC?

  • Программа WIC предоставляет вам медицинские услуги. Эти услуги включают в себя просвещение по вопросам питания, пропаганду и поддержку грудного вскармливания, карты eWIC для покупки питательных продуктов, скрининг и направления на иммунизацию, а также направления в службы здравоохранения и социальных служб.
  • Медсестры и диетологи WIC встретятся с вами, чтобы оценить ваше питание и историю болезни, дать рекомендации по питанию и определить, какие продукты вам подходят и где вам следует их покупать.
    • Младенцы. Грудное вскармливание очень важно для растущих детей. Если мама не может кормить грудью, ребенку дают смесь, обогащенную железом. Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, вам будут доступны детское питание и простые хлопья.
    • Дети в возрасте 1–5 лет. Эти дети могут получать такие продукты, как молоко, йогурт, сок, хлопья, яйца, арахисовое масло или сушеные/консервированные бобы, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.
    • Кормящие мамы. Мамы, которые кормят своих детей грудным вскармливанием, могут получать такие продукты, как молоко, сыр, сок, хлопья, яйца, арахисовое масло и/или сушеные/консервированные бобы, тунец или лосось (при исключительно грудном вскармливании), цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. .
  • Программа WIC пропагандирует и поддерживает грудное вскармливание.

Кто решает, какие продукты даются по программе WIC?

Министерство сельского хозяйства США (USDA) принимает решение о том, какие продуктовые наборы получат участники WIC, на основании рекомендаций по витаминам и питательным веществам.

Что такое Программа питания фермерского рынка (FMNP)?

Конгресс учредил эту программу для предоставления свежих, неподготовленных местных фруктов и овощей правомочным участникам программы WIC.Свяжитесь с местным агентством WIC для получения дополнительной информации.

Какие продукты я могу покупать по программам WIC, SNAP и Farmers Market Nutrition Program?

Программы находятся в ведении различных государственных учреждений с различными руководящими принципами, определяющими, какие продукты имеют право. Чтобы упростить процесс совершения покупок, три агентства, управляющие программами, совместно создали «Краткое справочное руководство по производству». Руководство относится к свежим продуктам. Карты eWIC нельзя использовать на фермерских рынках.На Фермерском рынке можно использовать только чеки программы «Питание на фермерском рынке». Если у вас есть вопросы, связанные с другими принципами программы, обратитесь к агентству, указанному в таблице как «Администрируется».

Кабинет здравоохранения и семейных услуг

Программа WIC предоставляет обучение и услуги по вопросам питания, пропаганду и обучение грудному вскармливанию, ежемесячные рецепты питательных продуктов и доступ к медицинским услугам.

Программа WIC спасает жизни и улучшает здоровье женщин, младенцев и детей из групп риска, связанных с питанием.Это учреждение предоставляет равные возможности.

Английский

Нужна помощь? Если у вас есть трудности с пониманием или чтением по-английски или у вас есть инвалидность, по запросу предоставляется бесплатная языковая помощь или другие вспомогательные средства и услуги. Обратитесь в местную клинику WIC или в офис WIC штата по телефону (877) 597-0367. Если у вас есть инвалидность и вам нужна помощь, позвоните нам, позвоните по номеру State Relay по номеру 711 или для голосового телетайпа позвоните по номеру (800) 648-6056.

Español

¿Necesita ayuda? Si le es difícil entender o leer el inglés, o si tiene alguna discapacidad, puede recibir ayuda con el idioma u otros apoyos y servicios sin costo alguno para usted, basta con solicitarlos.Пожалуйста, свяжитесь с клиникой WIC в местном отделении государственной службы WIC по телефону (877) 597-0367. Si tiene alguna discapacidad y necesita ayuda para llamarnos, contacte al Número Estatal de Retransmisión llamando al 711; o, para el servicio de voz a TTY, llame al (866) 490-4403.

Заявление о недискриминации

В соответствии с федеральным законом о гражданских правах и положениями и политиками в области гражданских прав Министерства сельского хозяйства США (USDA), USDA, его агентствам, офисам, сотрудникам и учреждениям, участвующим в программах USDA или управляющим ими, запрещается дискриминация на основании раса, цвет кожи, национальное происхождение, пол, инвалидность, возраст или репрессалии или возмездие за предыдущую деятельность в области гражданских прав в любой программе или деятельности, проводимой или финансируемой Министерством сельского хозяйства США.

Лица с ограниченными возможностями, которым требуются альтернативные средства связи для информации о программе (например, шрифт Брайля, крупный шрифт, аудиокассета, американский язык жестов и т. д.), должны обратиться в учреждение (на уровне штата или на местном уровне), в которое они подали заявку на получение пособия. Лица, страдающие глухотой, нарушением слуха или нарушениями речи, могут связаться с Министерством сельского хозяйства США через Федеральную службу ретрансляции по телефону (800) 877-8339. Кроме того, информация о программе может быть доступна на языках, отличных от английского.

Чтобы подать в программу жалобу на дискриминацию, заполните Форма жалобы на дискриминацию в программе Министерства сельского хозяйства США (AD-3027), которую можно найти в Интернете по адресу Как подать жалобу в любое отделение Министерства сельского хозяйства США или написать письмо в адрес Министерства сельского хозяйства США.В своем письме укажите всю информацию, запрошенную в форме. Чтобы запросить копию формы жалобы, позвоните по телефону (866) 632-9992. Отправьте заполненную форму или письмо в Министерство сельского хозяйства США по телефону:

  1. Почта: Министерство сельского хозяйства США
    Офис помощника секретаря по гражданским правам
    1400 Independence Avenue, SW
    Washington, DC 20250-9410
  2. Факс: (202) 690- 7442; или
  3. Электронная почта USDA

Это учреждение предоставляет равные возможности.


Женщины, младенцы и дети

17 февраля 2022 г.

17 февраля 2022 г. компания Abbott Nutrition инициировала добровольный отзыв некоторых сухих детских смесей. Продукцию, произведенную на предприятии в Стерджисе, можно найти по всей территории Соединенных Штатов. FDA продолжает расследование и обновит этот бюллетень, если появится дополнительная информация о безопасности для потребителей.

Рекомендация  

FDA рекомендует потребителям не использовать отозванные сухие детские смеси Similac®, Alimentum ® или EleCare ® .Отозванные продукты можно определить по коду из 7–9 цифр и дате истечения срока годности на дне упаковки (см. изображение ниже). Товары подлежат отзыву, если в них есть все три элемента, указанные ниже:

.
  • первые две цифры кода от 22 до 37 и
  • код на контейнере содержит K8, SH или Z2 и
  • срок действия — 01.04.2022 (апрель 2022 г.) или позже.

Дополнительная информация об отзыве доступна на веб-сайте FDA.Родители также могут ввести здесь код своей партии продукта, чтобы проверить, не является ли он частью отзыва.

11 января 2021 г.

ОТКАЗ ОТ WIC ПРОДОЛЖАЕТСЯ ДО ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ

Министерство сельского хозяйства США продлило действие

отказов от участия в программе WIC. Благодаря исключениям, клиники WIC на Гавайях могут оказывать все услуги удаленно по телефону, почте и электронной переписке. По любым вопросам звоните в клинику WIC напрямую.

Отказ от ограничений допускает некоторую гибкость в списке разрешенных продуктов. В это время, когда может быть трудно найти то, что вам нужно в магазинах, мы хотим помочь вам купить продукты WIC через вашу учетную запись eWIC.

  • Лотки на 6 и 18 яиц временно разрешены, когда нет лотков на 12 яиц.
  • Вареные яйца разрешены, если нет лотков на 12 яиц.
  • Несколько упаковок сока в коробках или отдельные банки сока, если контейнеры на 46–48 унций недоступны.
  • 14 унций шелкового, средней твердости, твердости или особо твердого тофу, если тофу на 16 унций нет в наличии.

Чтобы проверить, разрешен ли бренд WIC, используйте приложение WICShopper для сканирования кода UPC.Вернитесь сюда, чтобы увидеть больше вариантов еды в ближайшее время.

Коронавирус: как обезопасить себя и помочь предотвратить распространение

COVID-19 остается риском

Заразиться и распространить COVID-19 все еще возможно, даже если вы полностью вакцинированы. Если у вас есть какие-либо из основных симптомов COVID-19 или положительный результат теста, общественное здравоохранение рекомендует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми.

COVID-19 станет частью нашей жизни в обозримом будущем, поэтому нам нужно научиться жить с этим и управлять рисками для себя и других.

Каждый из нас может сыграть свою роль, поняв ситуации, в которых риск заражения и передачи COVID-19 может быть выше, и приняв меры для снижения этих рисков.

Следование этому руководству поможет вам понять ситуации, в которых существует повышенный риск заражения или распространения COVID-19, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться в безопасности и защищать других. Каждое действие, которое вы можете предпринять, чтобы уменьшить распространение, поможет снизить нагрузку на NHS в зимние месяцы.

Понимание рисков COVID-19

Риск заражения или передачи COVID-19 может быть выше в определенных местах и ​​при выполнении определенных действий. COVID-19 распространяется воздушно-капельным путем, при тесном контакте воздушно-капельным путем и через поверхности. Передача воздушно-капельным путем является очень важным путем циркуляции вируса. Можно заразиться от кого-то, с кем у вас нет тесного контакта, особенно если вы находитесь в людном и/или плохо проветриваемом помещении.

Тесный контакт с инфицированным человеком также является важным путем распространения COVID-19.Когда человек с COVID-19 дышит, говорит, кашляет или чихает, он выделяет частицы, содержащие вирус, вызывающий COVID-19. Частицы могут попасть в глаза, нос или рот, или их может вдохнуть другой человек. Частицы также могут приземляться на поверхности и передаваться от человека к человеку через прикосновение.

В целом риск заражения или передачи COVID-19 выше в людных и закрытых помещениях, где есть больше людей, которые могут быть заразными, и где ограничен доступ свежего воздуха.

В ситуациях, когда существует повышенный риск заражения или передачи COVID-19, вы должны особенно внимательно следовать указаниям по обеспечению безопасности себя и других. Каждое маленькое действие помогает держать нас всех в большей безопасности.

Обеспечение безопасности себя и других

В Англии все еще есть случаи заболевания COVID-19, и существует риск, что вы можете заразиться или передать вирус даже после полной вакцинации. Это означает, что важно, чтобы вы понимали и учитывали риски заражения или распространения COVID-19 во всех ситуациях.

Хотя ни одна ситуация не является безрисковой, есть простые и эффективные действия, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и окружающих.

Если вы беспокоитесь о возвращении к более «нормальной» жизни, есть информация от NHS о том, как справиться с беспокойством по поводу отмены карантина.

Сделать прививку

Всем взрослым в Англии теперь предложено как минимум 2 дозы вакцины против COVID-19, и всем подходящим взрослым теперь также предложена ревакцинация. Вакцины безопасны и эффективны.Получение начального курса вакцины против COVID-19 и бустерной дозы — лучший способ защитить себя и других от COVID-19.

Если вы еще не получили 2 дозы вакцины против COVID-19, вам следует сделать прививку. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что 2 дозы вакцины против COVID-19 по-прежнему обеспечивают защиту от тяжелых форм заболевания, в том числе от Омикрона, но со временем эта защита медленно ослабевает. Бустеры обеспечивают высокий уровень защиты от Омикрона. Поэтому вам следует как можно скорее получить бустерную вакцину от COVID-19.

Несмотря на то, что вакцины, особенно бустерные дозы, обеспечивают высокий уровень защиты от тяжелых заболеваний, госпитализации и смерти, по-прежнему возможно заразиться COVID-19 и передать его другим. Мы все должны делать все возможное, чтобы уменьшить распространение COVID-19, защитить других и снизить риск развития и распространения новых вариантов.

Следуя советам в этом руководстве, вы сможете защитить своих друзей, семью и общество.

Впустите свежий воздух, если встречаетесь в помещении.Встреча на свежем воздухе безопаснее

Когда человек, инфицированный COVID-19, кашляет, разговаривает или дышит, он выделяет капли и аэрозоли, которые могут вдохнуть другие люди. Встреча на открытом воздухе значительно снижает риск передачи воздушно-капельным путем, но это не всегда возможно. Если вы находитесь в помещении, вам следует впустить свежий воздух, чтобы снизить риск заражения или распространения COVID-19. Это особенно важно до, во время и после встречи с людьми, с которыми вы не живете в помещении.

Не подпирать противопожарные двери открытыми.Если у вас дома есть вытяжной вентилятор, например, в ванной или на кухне, подумайте о том, чтобы оставить его включенным дольше, чем обычно, с закрытой дверью после того, как кто-то воспользовался комнатой. Если вы беспокоитесь о расходах на отопление, открытие окон на более короткие периоды времени все же может помочь снизить риск распространения вируса. Ношение дополнительных слоев поможет вам согреться. Возможно, вам удастся изменить планировку вашей комнаты, чтобы вы не сидели рядом с холодными сквозняками из открытых окон или дверей.

Существует руководство для населения о том, как проветривать внутренние помещения, чтобы остановить распространение COVID-19. Это включает в себя советы о том, как получить финансовую и практическую помощь в отоплении вашего дома.

Рассмотрите возможность ношения лицевого покрытия

COVID-19 распространяется по воздуху каплями и аэрозолями, которые выдыхаются через нос и рот инфицированного человека. Хотя закон больше не требует ношения маски для лица, правительство предлагает вам продолжать носить ее в людных и закрытых помещениях, особенно там, где вы вступаете в контакт с людьми, которых обычно не встречаете, когда скорость передачи высока.Узнайте больше о масках для лица.

Пройдите тест и оставайтесь дома, если у вас есть симптомы

Основными симптомами COVID-19 являются недавнее появление любого из следующего:

  • новый непрерывный кашель
  • высокая температура
  • потеря или изменение вашего нормального вкуса или обоняния (аносмия)

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует заказать ПЦР-тест. Вам рекомендуется оставаться дома, избегать контактов с другими людьми и следовать указаниям для людей с COVID-19 и их контактов, пока вы ждете результата теста.

Существуют дополнительные рекомендации для людей, которые были проинформированы NHS о том, что они подвергаются наибольшему риску серьезного заболевания и могут иметь право на новые методы лечения COVID-19.

Если у вас есть COVID-19, вы можете заразить других людей за 2 дня до появления симптомов и в течение 10 дней после. Вы можете передать инфекцию другим, даже если у вас есть легкие симптомы или они отсутствуют вообще. Если у вас есть COVID-19, общественное здравоохранение рекомендует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми.Вы должны следовать указаниям для людей с COVID-19 и их контактов.

Старайтесь оставаться дома, если вы плохо себя чувствуете

Если вы плохо себя чувствуете, но у вас нет симптомов COVID-19, или ваш тест на COVID-19 отрицательный, у вас все еще может быть болезнь, которая может передаваться другим людям. Многие распространенные заболевания, такие как грипп или простуда, передаются от одного человека к другому. Это может случиться:

  • когда инфицированный человек дышит, говорит, кашляет или чихает, высвобождая респираторные частицы, которые могут заразить другого человека
  • через поверхности и вещи, которые также могут быть заражены, когда инфицированные люди кашляют или чихают рядом с ними или если они прикасаются к ним, следующий человек, который коснется этой поверхности, может заразиться

Если вы останетесь дома, пока не почувствуете себя лучше, вы снизите риск передачи болезни своим друзьям, коллегам и другим людям в вашем районе.Это поможет снизить нагрузку на наши службы здравоохранения.

Рассмотрите возможность прохождения теста, если у вас нет симптомов

Примерно каждый третий человек с COVID-19 не имеет симптомов. Это означает, что они могут распространять вирус, не подозревая об этом. Быстрые тесты с боковым потоком можно использовать для выявления COVID-19, когда вы заразны, но не проявляете симптомов, помогая вам убедиться, что вы не распространяете COVID-19, избегая контактов с другими людьми, особенно с теми, кто подвергается более высокому риску заражения COVID-19. 19.

Быстрое тестирование бокового потока по-прежнему доступно бесплатно. Вы можете получить тесты онлайн или в аптеках. Узнайте больше о том, как провести быстрые тесты бокового потока.

Возможно, вы захотите пройти экспресс-тестирование бокового потока, чтобы контролировать свой личный риск и риск для окружающих.

Это может быть особенно важно перед посещением людей, которые подвергаются более высокому риску тяжелого заболевания в случае заражения COVID-19.

Сообщите о своем результате и, если он положительный, оставайтесь дома и избегайте контактов с другими людьми.

В некоторых местах, таких как медицинские и социальные учреждения и тюрьмы, могут действовать свои особые правила и рекомендации по тестированию. Вы всегда должны знать об этом руководстве, если посещаете или работаете в этих местах.

Регулярно мойте руки и прикрывайтесь при кашле и чихании

Регулярно мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук в течение дня. Регулярное мытье рук — эффективный способ снизить риск заражения болезнями, включая COVID-19.

Особенно важно мыть руки:

  • после кашля, чихания и сморкания
  • перед едой или прикосновением к еде
  • после контакта с поверхностями, к которым прикасаются многие другие, такие как ручки, поручни и выключатели света
  • после контакта с местами общего пользования, такими как кухни и ванные комнаты
  • когда вернешься домой

По возможности не прикасайтесь к глазам, носу и рту.Если вам необходимо прикоснуться к лицу, например, чтобы надеть или снять маску, вымойте или продезинфицируйте руки до и после.

Кашель и чихание увеличивают количество капель и аэрозолей, выделяемых человеком, расстояние, которое они преодолевают, и время, в течение которого они находятся в воздухе. Прикрытие кашля и чихания поможет уменьшить распространение частиц, переносящих COVID-19 и другие вирусы, включая те, которые вызывают кашель и простуду.

Работа на дому

Правительство больше не просит людей работать из дома.Теперь люди должны поговорить со своими работодателями, чтобы договориться о возвращении в офис.

NHS COVID Pass

Пропуск NHS COVID Pass позволяет людям продемонстрировать свой статус COVID-19 в местах, которые решили запросить его в качестве условия входа. Приложение позволит людям генерировать штрих-код, который демонстрирует, что они либо полностью вакцинированы, либо зафиксировали отрицательный результат теста за предыдущие 48 часов, либо освобождены от вакцинации.

Места и мероприятия больше не обязаны по закону проверять карту посетителей NHS COVID Pass.Тем не менее, некоторые места, где собираются большие толпы или находятся в тесном контакте, могут продолжать проверять статус COVID-19 у посетителей и персонала, чтобы обеспечить безопасность всех. Узнайте больше об использовании NHS Covid Pass.

Понимание вашего личного риска в различных условиях и сценариях

Если вы ранее были признаны клинически чрезвычайно уязвимым (CEV)

В соответствии с клиническими рекомендациями экспертов и успешным развертыванием программы вакцинации против COVID-19 людям, ранее считавшимся CEV, не рекомендуется снова защищаться.Если вы ранее были идентифицированы как CEV, вам следует продолжать следовать указаниям, содержащимся на этой странице. Вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом о том, подходят ли вам дополнительные меры предосторожности.

Узнайте больше о том, как обезопасить себя, если ваша иммунная система означает, что вы подвергаетесь более высокому риску серьезного заболевания от COVID-19

Если вы беременны

Непривитые или не полностью привитые беременные женщины подвергаются более высокому риску серьезного заболевания и преждевременных родов в случае заражения COVID-19.Объединенный комитет по вакцинации и иммунизации (ОКВИ) теперь рекомендовал включать беременных женщин в группу клинического риска в рамках программы вакцинации.

Если вы беременны или кормите грудью, вам настоятельно рекомендуется как можно скорее сделать прививку от COVID-19 и ревакцинацию. Не следует откладывать вакцинацию до родов.

Вакцины против COVID-19, доступные в Великобритании, доказали свою эффективность и хороший профиль безопасности.Вакцинировано более 100 000 беременных женщин. Важно иметь прививки от COVID-19, чтобы защитить себя и своего ребенка.

Узнайте больше о вакцинации против COVID-19 во время беременности и кормления грудью.

Путешествие по Великобритании и за границу

Международные поездки

Вы должны соблюдать правила международных поездок.

Путешествие в Англию из-за пределов Великобритании

Лица, планирующие поездку в Англию, должны следовать инструкциям по въезду в Великобританию.

Путешествие по Великобритании, Ирландии и Нормандским островам

Нет ограничений на передвижение по Англии.

Вам следует ознакомиться с правилами в пункте назначения, если вы планируете поездку в Шотландию, Уэльс или Северную Ирландию, либо в Ирландию или на Нормандские острова, поскольку могут действовать ограничения.

Не путешествуйте, если у вас есть симптомы COVID-19 или вы находитесь в самоизоляции. Пройдите ПЦР-тест и следуйте рекомендациям оставаться дома.

Предприятия и объекты

Все предприятия должны следовать принципам, изложенным в руководстве по безопасной работе.

Работодатели по-прежнему несут юридическую обязанность управлять рисками для тех, кого затрагивает их бизнес. Это можно сделать, проведя оценку рисков для здоровья и безопасности, включая риск заражения COVID-19, и предприняв разумные шаги для снижения выявленных вами рисков. В руководстве по безопасности труда изложен ряд мер по смягчению последствий, которые работодатели должны учитывать, в том числе:

  • выявление плохо проветриваемых зон в помещении, например, с помощью монитора CO2, и принятие мер по улучшению воздушного потока в этих зонах
  • обеспечение того, чтобы сотрудники и клиенты, которые плохо себя чувствуют, не посещали рабочее место или место проведения
  • предоставление дезинфицирующего средства для рук, чтобы персонал и клиенты могли чаще мыть руки, а также поверхности, к которым люди регулярно прикасаются
  • информирование персонала и клиентов о принятых вами мерах

Какие травы нельзя принимать при грудном вскармливании?

Мелисса лимонная – это очень вкусный травяной чай, но матерям во время грудного вскармливания следует избегать этой травы, потому что она может уменьшить выработку молока, хотя хороший глоток перед сном не причинит никакого вреда.

Натуральные растения, которых следует избегать при грудном вскармливании

(Хорошо и мудро)

Здесь собрана лучшая информация и знания по теме “Какие травы нельзя принимать при грудном вскармливании?” скомпилировано и синтезировано командой nodeius.com:

Безопасно ли использовать травы при грудном вскармливании?

Некоторые травы из этого списка включены, поскольку они содержат компоненты, которые могут нанести вред матери или ребенку.Есть и другие травы, которых следует избегать во время грудного вскармливания, потому что они являются традиционными антилактагогами, используемыми во время отлучения от груди, и могут уменьшить выработку грудного молока.

10 продуктов и напитков, которых следует избегать во время грудного вскармливания

(Пути и Как)

Какие лекарства следует избегать при грудном вскармливании?

Метамизол является противовоспалительным препаратом, который часто используется для уменьшения боли.Это не должно использоваться кормящими матерями, так как это может передаться ребенку через молоко и причинить вред. Выше перечислены лекарства, которых следует избегать при грудном вскармливании.

Продукты и добавки для мам во время грудного вскармливания

(Опытная мамочка)

Какие травы противопоказаны кормящим матерям?

Вот несколько трав, которые обычно считаются противопоказанными для кормящих матерей.Это далеко не полный список. . Разрушенный мочевой пузырь. Облепиха. Чапараль. Мать-и-мачеха (Farfarae folium)

Безопасные травы для кормящих матерей при простуде или гриппе – заболеет ли мой ребенок, если я продолжу кормить грудью?

(Ботанические растения песни о рождении)

Какие травы могут уменьшить количество молока?

Травы, которые могут уменьшить выработку молока Трава барвинка (Vinca minor) Шалфей (Salvia officinalis) Щавель (Rumex acetosa) Мята колосовая Чабрец Тысячелистник

Травы, которых следует избегать во время БЕРЕМЕННОСТИ и КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ (#шорты)

(САМОСТОЯТЕЛЬНО)

Безопасно ли использовать травы при грудном вскармливании?

Безопасность зависит от трав , которые вы принимаете. Травы , такие как фенхель и пажитник, не могут быть вредными, если их принимать в небольших количествах, в то время как травы , такие как листья шалфея и петрушка, могут высушивать грудное молоко. Кроме того, нет убедительных исследований безопасности трав при грудном вскармливании (2).

Да, вы можете безопасно проводить детоксикацию во время грудного вскармливания! | Служба семейного питания Сары Петернелл

(Сара Петернелл – Все Хашимото!)

Какие травы нельзя принимать при грудном вскармливании?

При кормлении грудью следует избегать употребления других трав из-за их потенциального вреда для матери и/или ребенка.Вот несколько трав, которые обычно считаются противопоказанными для кормящих матерей. Это далеко не полный список. . Разрушенный мочевой пузырь. Облепиха. Чапараль. Мать-и-мачеха (Farfarae folium)

10 продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания

(Первый крик родителей)

Безопасно ли принимать травы во время кормления грудью?

При кормлении грудью следует избегать употребления других трав из-за их потенциального вреда для матери и/или ребенка.Вот несколько трав, которые обычно считаются противопоказанными для кормящих матерей. Это далеко не полный список. . Скрытые препятствия на пути к здоровой выработке молока, Бекки Флора, IBCLC

Специальная детокс-вода для почтовой доставки | Помогает в потере веса, пищеварении и грудном вскармливании

(Виджая Кабра)

Какие травы полезны для кормящих матерей?

Эти травы иногда используются кормящими матерями для лечения переизбытка молока или при отлучении от груди.Черный орех. Звездчатка. Трава Роберта (Geranium robertianum) Лимонный бальзам. Орегано. Петрушка (Petroselinum crispum)

ТОП-5 БЕЗОПАСНЫХ напитков для детоксикации при грудном вскармливании | Сара Петернелл

(Сара Петернелл – Все Хашимото!)

Можно ли есть шалфей (Salvia officinalis) при грудном вскармливании?

Шалфей (Salvia officinalis) Обратите внимание, что во время беременности шалфей нельзя употреблять в количествах, превышающих кулинарные нормы.Конечно, это не полный список трав, которых следует избегать во время грудного вскармливания.

(медсестра Забе)

Какие лекарства следует избегать при грудном вскармливании?

Лекарства, которых следует избегать при грудном вскармливании

  • Аспирин.Аспирин является одним из тех лекарств, которых следует избегать при грудном вскармливании. …
  • Кодеин. Кодеин — это обезболивающее, которое часто встречается в виде комбинации с рядом лекарств, отпускаемых без рецепта.
  • Деконгестанты. Противоотечные средства могут оказаться весьма вредными, если их не принимать в правильной дозировке. …
  • Хлорамфеникол. Этот препарат может вызвать очень серьезные реакции, такие как рвота и кишечные газы. …
  • Амиодарон. Амиодарон — это препарат, который используется при лечении сердечных заболеваний….
  • Статины. Это препараты, которые назначают для снижения уровня холестерина в крови. Такие препараты не рекомендуются кормящим женщинам.
  • Кокаин. Кокаин может легко попасть в грудное молоко. Матери, употребляющие кокаин, должны знать, что концентрация наркотика больше в молоке, чем в крови.
  • Противоопухолевые средства. Это препараты, которые используются при лечении рака. …
  • Йод радиоактивный.Это часто используется для лечения гипертиреоза. Он также передается ребенку через грудное молоко матери и может легко подвергнуть новорожденного воздействию радиации.
  • Амантадин. Это препарат, который используется для лечения гриппа. Это может вызвать проблемы со здоровьем у ребенка, а также уменьшить количество молока.
  • Метамизол. Метамизол является противовоспалительным препаратом, который часто используется для уменьшения боли. …

КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЫДАЧУ МОЛОКА ЗА 24 ЧАСА С ПОМОЩЬЮ ОДНОЙ ТРАВЫ!!| ВСЕ НАТУРАЛЬНЫЕ #грудное вскармливание

(Наима Али)

Безопасно ли принимать лекарства при грудном вскармливании?

Однако его небезопасно использовать при грудном вскармливании.Существует риск нейтропении у младенцев, когда они используются во время кормления грудью. Женщины, принимающие эти препараты, должны прекратить грудное вскармливание. 4. Аспирин При грудном вскармливании:

Какие антибактериальные препараты запрещены при грудном вскармливании?

К запрещенным антибактериальным препаратам для кормящих матерей относятся: Аминогликозиды (Амикацин, Канамицин, Стрептомицин и др.).Хотя препараты этой группы проникают в грудное молоко в низких концентрациях, возможная токсичность для слуха и почек ребенка не позволяет использовать их в период лактации.

Безопасно ли принимать препарат L3 при грудном вскармливании?

Препарат, который был изучен на ограниченном числе кормящих женщин без усиления побочных эффектов у младенцев; и/или доказательства продемонстрированного риска, который может возникнуть после применения этого препарата кормящей женщиной, являются отдаленными.Л3. Умеренно безопасный

Безопасно ли принимать аспирин и кодеин при грудном вскармливании?

Грудное вскармливание после приема аспирина может привести к рвоте, раздражительности и сонливости. Кодеин — это обезболивающее, которое часто встречается в виде комбинации с рядом лекарств, отпускаемых без рецепта.

Какие травы могут уменьшить количество молока?

Травы, снижающие выработку грудного молока

  • Мята перечная. Известно, что масло перечной мяты снижает выработку грудного молока….
  • Петрушка. Петрушка — мочегонное и очень освежающее растение, которое люди любят принимать после еды. …
  • Мудрец. Шалфей может уменьшить грудное молоко даже у матерей, которые кормят грудью более года с регулируемой выработкой молока.
  • Цветы жасмина. Исследования показали, что цветы жасмина также могут повредить процессу производства молока. …

Могут ли травы уменьшить выработку грудного молока?

Однако при приеме в больших дозах некоторые травы могут вызвать снижение выработки грудного молока.Мята и шалфей чаще всего связаны с уменьшением количества грудного молока. Другие травы, которых следует избегать в больших дозах, включают петрушку, орегано, жасмин и тысячелистник.

Какие продукты могут уменьшить количество молока?

На самом деле, некоторые растения, травы и лекарства могут уменьшить выработку молока.Некоторые, такие как алкоголь или петрушка, будут медленно уменьшать выработку молока, в то время как другие, такие как псевдоэфедрин, резко остановят выработку молока в течение нескольких часов после первой дозы. Узнайте все о еде, травах и лекарствах, которые могут уменьшить выработку молока.

Какие эфирные масла можно использовать для уменьшения количества молока?

Эфирное масло мяты перечной традиционно используется для уменьшения лактации.Мятный чай — это очень слабая форма мяты, и можно ожидать, что только большие количества (кварт) уменьшат выработку молока.

Можно ли готовить с травами при грудном вскармливании?

Вы можете продолжать готовить с кусочками ваших любимых трав и специй.Однако при приеме в больших дозах некоторые травы могут вызвать уменьшение выработки грудного молока. Мята и шалфей чаще всего связаны с уменьшением количества грудного молока. Женщины даже используют их, чтобы высушить молоко во время отлучения от груди.

Информация об авторе

Имя: Эвсебия Надер

День рождения: 11 ноября 1994 г.

Адрес: кв.721 977 Эберт Медоуз, Джеревилл, Джорджия 73618-6603

Телефон: +2316203969400

Должность: Международный консультант по сельскому хозяйству

Хобби: чтение, фотография, стрельба, пение, магия, каякинг, грибная охота

Введение: Меня зовут Эусебия Надер, я ободряющий, умный, живой, приятный, известный, здоровый, умный человек, который любит писать и хочет поделиться с вами своими знаниями и пониманием.

Обрез и наркотики, изъятые после остановки движения в Чатем-Кент

33-летнему мужчине из Темсвилля предъявлено несколько обвинений после того, как полиция изъяла оружие и наркотики во время остановки движения.

Полиция Чатем-Кент остановила движение на линии Селтон возле Орфорд-роуд в воскресенье около 15:30.

Полиция сообщает, что они узнали, что водителю запретили управлять автомобилем из-за предыдущих инцидентов. Мужчине было предъявлено обвинение, и он был освобожден с будущей датой суда. Транспортное средство эвакуировали и арестовали.

Во время инвентарного обыска автомобиля, по словам сотрудников полиции, были обнаружены обрез 12-го калибра и патроны к нему. Стало известно, что мужчина был связан четырьмя отдельными приказами о запрете оружия.Также стало известно, что дробовик был украден.

Во вторник около 19:00 мужчину нашли и задержали. У него были обнаружены контролируемые вещества, кондуктивное энергетическое оружие и кастеты.

В результате расследования 33-летнему мужчине из Темсвилля было предъявлено обвинение в следующем:

  • – 1 счет эксплуатации ТС при запрещении
  • – 1 отсчет вождения при отстранении
  • – 1 пункт владения запрещенным огнестрельным оружием с боеприпасами
  • – 1 пункт о хранении оружия, полученного путем совершения преступления.
  • – 1 факт владения краденым имуществом
  • – 1 пункт за небрежное хранение огнестрельного оружия
  • – 2 случая хранения контролируемых веществ
  • – 3 случая несанкционированного владения автотранспортным средством
  • – 3 случая владения оружием при несанкционированном владении
  • – 5 пунктов несоблюдения приказа об испытательном сроке
  • – 16 пунктов незаконного хранения (оружие и боеприпасы)

Он содержится под стражей до слушания дела об освобождении под залог.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.