Пухлая девочка 14 лет: D1 82 d0 be d0 bb d1 81 d1 82 d1 8b d0 b9 d0 bf d0 be d0 b4 d1 80 d0 be d1 81 d1 82 d0 be d0 ba картинки, стоковые фото D1 82 d0 be d0 bb d1 81 d1 82 d1 8b d0 b9 d0 bf d0 be d0 b4 d1 80 d0 be d1 81 d1 82 d0 be d0 ba

Содержание

Жена Мамаева: «Когда Паша занимался ребенком, она пухлой не была»

Надежда Санько

Недавно у дочери Павла Мамаева был день рождения — Алисе исполнилось восемь лет. Отец послал ей три сертификата в магазины одежды. Но оказалось, что одежда, которая там продается, маленькая для девочки, она носит на несколько размеров больше — для детей 12-14 лет. Мать Алисы Алана Мамаева в итоге отдала сертификаты нуждающейся подписчице.

Это заявление не могла не прокомментировать нынешняя жена футболиста Надежда Санько. Она вышла в прямой эфир Instagram и, не стесняясь в выражениях, вновь высказала, какого она мнения о бывшей жене Мамаев и что произошло с подарком для дочери.

«Мы подарили три сертификата в разные магазины. Паша не знает размеров Алисы, полагался на ее возраст. Он ее несколько месяцев не видел» — едко заметила Санько.

Бывшая жена футболиста Павла Мамаева постоянно конфликтует с нынешней женой

После борьбы с хейтерами и ответами на вопросы о дочери Мамаева, блогерша добавила: «Когда Паша занимался ребенком, она пухленькой такой не была». Также 36-летняя жена футболиста подчеркнула, что Алиса очень хороший ребенок, и она до последнего хотела выстроить с ней хорошие отношения, но Алана не разрешила.

Дочь Алиса носит одежду на несколько размеров больше своего возраста

Поклонники Санько поддержали ее: «Надя, здоровье вам. Игнорьте стервятников и поклонников бездельницы, которая уже не знает, какую тему придумать на имени бывшего. Может одумается когда-нибудь и поймет, что на детей в школе пальцем показывать будут, если позорить отца люто»; «Обожаю!»; «А вы интересная».

не пропустите«Ты, мразь, не имеешь к ней отношения!»: Мамаева злится из-за желания Санько общаться с ее дочкой

Но нашлись и хейтеры, которые заступились за Алану и Алису: «Хейтить ребенка за лишний вес –ну, такое себе. Какая Вы ограниченная, все хуже, чем казалось изначально»; «Как пришел Паша, сразу заикаться стала, если б он увидел весь эфир, не думаю, что поддержал бы в словах про Алису и Алану. Слишком много от себя говорите и каждый раз с оскорбления к Алане. Про ребенка ни вам обсуждать ее размер». Впрочем, к хейтерам Надежда относится спокойно и сказала, что принципиально не будет закрывать комментарии.

Фото: Instagram

Толстая девочка – это навсегда? 9 лайфхаков, чтобы избавиться от нелюбви к себе

«Толстая девочка — это навсегда», — сказала как-то клиентка Вите Малыгиной, психологу и автору книги «Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом». И не важно, сколько вы весите и как выглядите сегодня. Неуместное замечание родственника о вашей фигуре, шутка одноклассника, мамин комментарий, брошенный впопыхах, и — вуаля! — вы заложник страхов и комплексов на всю оставшуюся жизнь…


Не «тот» вес, не «тот» рост, «неправильная» форма носа — мы долгие годы боремся с ветряными мельницами собственных недостатков, мнимых и настоящих, упуская возможности стать по-настоящему счастливыми здесь и сейчас.

С одной стороны, социальные сети, телевидение и глянцевые журналы транслируют в массы совершенно определенные стандарты красоты. С другой — приверженцы бодипозитива твердят о том, что нужно без оглядки любить и принимать свое тело, со всеми его изъянами, не пытаясь насильно менять себя в угоду мнению большинства. Но в этом-то и проблема! Если в вашем сознании вы до сих пор «толстая девочка», то, увы, так просто расслабиться и получать удовольствие от собственной «естественной красоты» у вас уже не получится…

Женщины и девушки оказываются в тисках страхов и комплексов, страдая от невозможности достичь вожделенного идеала. «Ну ничего, я похудею, и все наладится!» Жизнь превращается в бег по кругу. Диета. Срыв. Уныние. Новые килограммы. Все с начала.  Проходят годы. Ничего не меняется… Счастье так и не наступает…

А что, если проблема кроется не в избыточном весе, а в нашей голове? Станем ли мы счастливее, избавившись от ненавистных лишних килограммов? Нет. Если не сможем примириться с собственным телом уже сегодня.  

Популярный психолог и публицист Вита Малыгина, обобщив свой многолетний опыт психологического консультирования, написала девять историй, девять жизненных сценариев, по которым могли бы сложиться детство и судьба тех, кто  недоволен своим телом.

Вита Малыгина: «Эта книга о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых вас полюбить. Я жила в состоянии войны со своим телом долгие годы и  знаю: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарными своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика. Когда никто не брался защищать нас, это делало наше тело. Мы считали его предателем, а оно было единственным и самым надежным союзником. Признать это — значит сделать первый шаг к примирению.

Перед вами девять историй. Каждая из них — всего лишь один из сценариев, по которому может сложиться жизнь девочки, девушки, женщины, считающей себя толстой и непривлекательной. И в каждом есть выход к  новой жизни».

Эти пронзительные рассказы призваны показать механизмы зарождения в нас страхов и комплексов, токсичной неприязни к собственному отражению в зеркале, которая ежесекундно отравляет нам жизнь, лишая радости и покоя. Ведь проблему невозможно решить, не выяснив ее истинную причину.

Но автор не только ставит диагнозы. Вита Малыгина дает обширный мотивирующий практикум по примирению с самим собой.


Итак, что же делать, если вы «бывшая толстая девочка» и до сих пор страдаете от лишнего веса, реального или фантомного?

1. Самая главная задача — вернуть контакт со своими телесными ощущениями. Сделать это возможно только в движении. Поиск такого вида активности, который приносил бы удовольствие и радость, может оказаться непростой задачей, особенно для женщины, разлученной со своим телом из-за травмы телесности. В этом деле имеет значение не только результат, но и процесс. Начните с простого. Я верю в целительную силу обыкновенной ходьбы. <…>

2. Руководствуйтесь главным принципом: нужно, чтобы ваши занятия вам действительно нравились. Ваше тело и так слишком долго подвергалось насилию — пока вы набирали вес в детстве, потом боролись с ним в юности и молодости. Не годится, если под благовидным предлогом мы сделаем это снова. Пробуйте все, но оставляйте только то, что нравится вашему телу. Не бойтесь экспериментировать: практика показывает, что многие женщины, пережившие период отвращения к своему телу, находят телесную радость в занятиях боксом, единоборствами, в стрельбе из лука… Эти виды физической активности позволяют в приемлемой форме выразить накопившийся гнев.

3. Как вы поймете, нравятся вам занятия или нет? Ведь мы знаем, что основная проблема «бывших толстых девочек» — это потеря чувствительности к телесным сигналам.


На что ориентироваться?

• На аппетит и голод. Первый вы начнете чувствовать реже, а второй — чаще. То есть речь о желании съесть что-нибудь для удовольствия, доставив себе приятные вкусовые ощущения, или о настоятельной потребности организма получить питательные вещества. Ярче всего чувство голода мы переживаем в детстве и чувствуем его телом, а не думаем об этом головой.

• На общее улучшение самочувствия: хороший сон и вместе с тем повышение жизненного тонуса и энергии днем.

• На снижение уровня напряжения и тревоги.

• На желание пережить, испытать те физические ощущения, которые возникали во время занятия, снова и снова.

4. Оставьте — хотя бы на время — идею обязательно похудеть. Понимаю, задача трудная. Но попробуйте договориться с собой: «Я не думаю об этом до тех пор, пока не пойму, как мне кормить себя для получения энергии, а не для удовлетворения эмоционального голода, снятия тревоги, страха или злости».

5. Наблюдайте за собой. Возможно, вы начнете довольно активно худеть только из-за новой физической нагрузки. И это, как ни странно, не сделает вас счастливой, а, наоборот, оживит старые эмоциональные проблемы и страхи. И вы почувствуете непреодолимую потребность действовать так, как раньше, и самым простым способом: бросить ходить, бегать, заниматься боксом и снова использовать еду как эмоциональный кляп. Очень может быть, именно в этот момент мир в лице некоторых людей как будто снова отвергнет вас. Вы окажетесь на вечеринке, где никто не обратит на вас внимания; получите из интернет-магазина давно заказанное платье и обнаружите, что оно мало…

У нашего бессознательного есть много способов, чтобы вернуть нас к старому и лишить возможности измениться. В эти трудные моменты помогает общение с единомышленниками. Пусть у вас будет группа женщин, готовых поддержать вас в вашем стремлении к мягким изменениям.

6. Почаще думайте о том, что хорошего сделало для вас ваше тело, оставаясь неуклюжим, не соответствующим современным эстетическим идеалам. Как оно защищало вас от бед? Например, давало устойчивость в семье, где не было защиты.

Или принимало на себя груз обид. Найти силы поблагодарить свое тело за сделанную работу, пожалуй, самая трудная задача из всех, с которыми вы сталкивались из-за проблем с лишним весом. И она кажется невыполнимой. Но тем не менее.

Просто думайте об этом иногда. То, что придет вам в голову, можно записывать в ежедневник или просто в телефон. Придумайте заголовок к этому списку: «За что я благодарна своему лишнему весу». «Сто пунктов, почему быть толстой было для меня полезно».

7. Найдите свои детские фотографии, на которых вы выглядите так, как вам не нравится. Смотрите почаще на девочку, которую вы видите. Попытайтесь понять, что вы к ней чувствуете. Скорее всего, сначала вы будете смотреть на нее равнодушно, как будто бы эта толстая малышка не имеет к вам никакого отношения. Напоминайте себе, что она — это вы. Если вам удастся ощутить связь с ней, вы, скорее всего, почувствуете боль и гнев. Потом, возможно, придут другие эмоции.

8. Подумайте о том, что за человек — девочка, девушка, женщина — скрывается до сих пор внутри вашего полного тела, реального или выдуманного? Как она выглядит? Будет здорово, если время от времени вы сможете задавать себе этот вопрос, а ответ искать не только мысленно. Эту тему можно развивать в рисунках, делать коллажи, композиции из пластилина или папье-маше, можно подбирать подходящие фотографии.


9. Оцените, насколько велики реальные потери в вашей жизни от того, что вы пережили в детстве? Подумайте о том, от чего вы отказывались и продолжаете отказываться, по-прежнему переживая себя как неуклюжую, толстую, некрасивую, уродливую?

Красивая одежда? Занятия танцами? Секс? Взаимная любовь? Карьера в той области, в которой вам хотелось бы? Творчество?

Готовы ли вы и дальше жертвовать собой только из-за того, что когда-то в детстве ваши родители были не настолько компетентны, чтобы понять, как помочь своему ребенку, и не настолько счастливы, чтобы любить свою дочь зрелой родительской любовью, то есть не оценивая, не подгоняя под умозрительный идеал, какими должны быть дети, не решая за ваш счет свои эмоциональные проблемы?

Готовы ли вы и дальше отказываться от своей жизни только потому, что когда-то давно глупые мальчишки и девчонки обзывали вас обидными словами? Может быть, пришло время покончить со всем этим и вернуть себе собственное тело, а вместе с ним и жизнь?


Подробности в книге Виты Малыгиной «Вечно худеющие».

Как изменилась Зендая за 10 лет: от «Танцевальной лихорадки» до «Эйфории»

18:48, 26.07.2019

Путь амбициозной девочки из Окленда на вершину Голливуда — в нашем обзоре.

Новый продукт HBO «Эйфорию» называют главным сериалом этого лета. В центре сюжета — поражающая реалистичностью история о проблемах представителей поколения Z. Создатели сразу поставили крест на стоп-темах: в «Эйфории» есть место и наркотикам, и насилию, и нетрадиционным связям. Главную роль — девушку Ру, которая пытается вернуться к нормальной жизни после рехаба — сыграла 22-летняя Зендая. Ее называют главной восходящей звездой Голливуда: проекты с участием экзотической красавицы выходят с завидной регулярностью, а именитые бренды и популярные исполнители осыпают ее предложениями о сотрудничестве. Мы решили вспомнить, с чего начинался путь одной из самых перспективных актрис современности.

Кадр из сериала «Эйфория»

Зендая Коулман родилась в Окленде, штат Калифорния. Будущая звезда росла на подмостках сцены: ее мама была менеджером в Калифорнийском Театре им. Шекспира. С детства Зендая помогала усаживать зрителей в зале, продавала билеты, а позже начала участвовать в некоторых постановках. Затем было принято решение отдать девочку в школу искусств, во время обучения в котором она начала играть в мюзиклах. Рассмотрев талант Зендаи, педагоги посоветовали ее родителям переехать в Лос-Анджелес — центр мировой киноиндустрии. Там начинающая актриса прошла кастинг детского телеканала Disney и вскоре получила главную роль в сериале «Танцевальная лихорадка», благодаря которому о ней узнал весь мир.

Комедия повествует о двух девочках-подростках, Сиси Джонс (Белла Торн) и Рокки Блю, которые принимают участие в шоу «Танцевальная лихорадка». В мечтах у обеих — стать популярными танцовщицами. Паралелльно с реализацией амбиций подруги стараются не вылететь из школы, переживают первые романтические чувства, ссорятся с близкими, участвуют в каких-то интригах — в общем, проживают жизнь типичного подростка. Сериал имел большой успех не только в США, но и в других странах, в том числе в России. Было показано три сезона и планировался четвертый, но ввиду загруженности графиков у исполнителей главных ролей проект пришлось закрыть в 2013 году.

Белла Торн и Зендая на съемках сериала «Танцевальная лихорадка»

После «Танцевальной лихорадки» Зендая несколько лет довольствовалась работой в среднекалиберных сериалах, например «Академия новых талантов», «Заклятые друзья», «Zapped. Волшебное приложение», «Черная комедия», «Кей Си. Под прикрытие», «ОА». Вероятно, молодая актриса столкнулась с той же проблемой, что и ее коллега Белла Торн: режиссеры видели в ней только героиню Disney и не предлагали серьезных ролей. Но, все равно, с экранов Зендая не пропадала. Она была приглашенной гостьей в одном из выпусков популярного шоу «Топ-модель по-американски», а также приняла участие в 16 сезоне шоу «Танцы со звёздами» в паре с Вэлом Чмерковским, где заняла 2-е место.

Зендая на съемках сериала «Кей Си. Под прикрытие»

В 2016 году Зендая получила первую в своей жизни роль в большом кино: Marvel Studios объявили, что звезда Disney перевоплотится в возлюбленную Питера Паркера Мэри Джейн Уотсон в фильме «Человек-паук: Возвращение домой». Партнером Зендаи выступил начинающий британский актер Том Холланд. Премьера фантастического боевика состоялась летом 2017 года. Фильм был тепло принят как критиками, так и публикой, а экзотическую красавицу, которая ассоциировалась у многих в подростковыми мыльными операми, наконец увидели в серьезном амплуа.

Кадр из фильма «Человек-паук: Возвращение домой»

В том же 2017-м на большие экраны вышел еще один громкий проект с Зендаей в одной из главных ролей — биографический драматический мюзикл «Величайший шоумен» о жизни Финеаса Барнума, организовавшего один из самых популярных бродячих цирков XIX века. Коллегами актрисы по съемочной площадке выступили Хью Джекман, Зак Эфрон, Мишель Уильямс и Ребекка Фергюсон. Зендае досталась роль воздушной акробатки, которая замкнута в себе. Примечательно, что все трюки в «Величайшем шоумене» она выполняла сама. Перед съемками звезда тренировалась пять месяцев, из-за чего ее руки были покрыты мазолями от трапеции.

«Мы почти все время находились в воздухе, это был в буквальном смысле головокружительный опыт. Нам нужно было раскачаться, переплести тросы и закрутиться вместе. И в одном из дублей мы просто — БАМ! — шмякнулись друг о друга!» — рассказывала актриса о съемочном процессе. Фильм получил три номинации на «Золотой глобус» в категориях «Лучший фильм — комедия или мюзикл», «Лучшая мужская роль — комедия или мюзикл» (Хью Джекман) и «Лучшая песня» («This Is Me»), выиграв награду в последней, и был выдвинут на «Оскар» за лучшую песню («This Is Me»).

Кадр из фильма «Величайший шоумен»

2018 год Зендая провела на съемках, а в 2019-м зрители увидели сразу два громких проекта с ее участием: вышеупомянутую «Эйфорию» и вторую часть перезапуска «Человека-паука». В фильме «Человек-паук: Вдали от дома» к компании Зендаи и Тома Холланда присоединился Джейк Джилленхол, который в далеком 2004 году пытался заменить Тоби Магуайра в фильме «Человек-паук 2». Прокатная история супергеройской ленты закончилась буквально на днях. Что касается «Эйфории», то последняя серия 1 сезона станет доступна к просмотру 4 августа. Из-за большого ажиотажа (только первый эпизод на разных платформах увидело более 5,5 миллиона человек. — Прим.ред.) HBO продлил скандальный телефильм на 2 сезон. Дата выхода продолжения пока не известна.

Сейчас в разработке находится как минимум один проект с Зендаей, выход которого запланирован на 2020 год. Речь идет о фантастическом фильме Дени Вильнева «Дюна», основанном на одноименном культовом романе Фрэнка Герберта. Действие картины происходит в будущем и рассказывает о молодом аристократе, в распоряжение семьи которого попадает планета, на которой добывают самое ценное вещество во Вселенной. Вместе с Зендаей в съемках приняли участие Тимоти Шаламе, Джейсон Момоа, Ребекка Фергюсон, Хавьер Бардем и другие. В России премьера «Дюны» на больших экранах состоится 19 ноября.

Кадр со съемок фильма «Человек-паук: Вдали от дома»

Сериал «Эйфория» официально продлен на 2-й сезон

Читайте также:

Сериалы июня 2019 года: что обязательно стоит смотреть

21-летняя звезда нового «Человека-паука» Зендая может сыграть русалочку Ариэль в перезапуске мультфильма Disney

Самые ожидаемые зарубежные сериалы 2019 года: финал «Игры престолов», «Большая маленькая ложь-2», «Корона-3» и другие

Как сейчас выглядит самая толстая девочка в мире

Американка Джессика Леонард в свое время побила рекорд по весу среди девочек своего возраста. Однако сейчас, когда девушка выросла и её исполнилось 25 – ее просто невозможно узнать!

Об этой необычной девочке узнал весь мир, когда она была еще 7-летним ребенком. Про нее сняли сюжет на телевидении, со временем все больше каналов хотели заполучить ее в свои программы, ведь вес ребенка достиг 222 килограмм!

Конечно же появились вопросы к родителям, которые в свою очередь признавались, что не помнят, с какого момента их дочь стала поглощать пищу в огромных количествах, причем эти продукты были не из числа здоровых и полезных.

Рацион Джессики составляли газировки, чипсы, сладости, прочий фаст фуд. За день девочка могла употребить 10000 килокалорий, что значительно превышает суточную норму любого взрослого человека.

К 4 годам отметка на весах показывала больше 100 килограмм! Конечно же на здоровье Джессики это не могло не сказаться, ведь под тяжестью веса начали деформироваться кости скелета, суставы попросту не выдерживали и в 7 лет девочка не смогла передвигаться.

Но к удивлению общества и к счастью самой Джессики у нее получилось очень сильно похудеть.

После того, как о девочке узнали по всему миру, люди стали умолять родителей отправить их дочь на лечение пока не поздно. И они послушали общественность. Джессику положили в клинику, где опытные доктора следили за порциями и тем, что ест девочка. Основной задачей было проработать проблемы с психологом.

Лечение девочке давалось нелегко, она не хотела есть пищу, которую ранее не пробовала. Ей запрещали кушать чипсы и сладости, и вместо этого давали каши и овощи.

На то, чтобы сбросить целых 140 лишних килограмм Джессике понадобилось полтора года непрерывных занятий спортом, диеты и работы с врачами.

После такого кардинального похудения кожа на теле девочки потеряла упругость и все лишнее (а это приблизительно 10 килограмм) хирурги успешно удалили.

На сегодняшний день Джессике 25 лет и в стройной и подтянутой девушке невозможно узнать некогда страдавшую ожирением девочку.

Она активно занимается спортом, ведет здоровый образ жизни.

Фильм Маленькая мисс Счастье (США, 2006) смотреть онлайн – Афиша-Кино

Если в Америке и есть по-настоящему хорошее кино, то это инди. Взрывные комедии и драмы от интеллектуалов Великих Равнин, которым нет места в Голливуде, но их всегда держат про запас, чтобы держать на плаву статус более-менее осмысленной кинодержавы. Поэтому дистрибуция «Маленькой мисс Счастье» было делом чести американских прокатчиков. Вкус там не совсем умер.

Пара Оскаров — очень мало для такого фильма. Для меня полнейшей неожиданностью было услышать имена Марселя Пруста и Ницше. Покорило… Как и драмеди составляющая фильма, ведь «Маленькая мисс Счастье» — это не совсем комедия. Несмотря на массу забавных эпизодов в стиле Кустурицы, фильм по-своему переосмысливает понятие Американской мечты и «неудачника», так важного для этой страны. Кто не знает, вся американская идеология, их образ жизни, строится на заветах протестантизма, исходя из которых следует, что упорный труд угоден Богу, что богатый и успешный человек — любим Богом, оттого богатым быть в штатах не зазорно, а исходя из житейских принципов, неудачник не может быть успешным. Перед нами же, семья лузеров, людей, которым в жизни очень сильно не повезло. И это не дурацкие несчастья, которые ежемесячно сваливаются на голову Джиму Керри. Драматическая составляющая фильма сильна, и у меня, например, вызывает сочувствие. Я даже чуть не прослезился от криков Дуэйна, которому сообщили, что у него, возможно, дальтонизм и его не возьмут в лётную школу. И таких комочков к горлу подкатывает очень много. И что самое любопытное, «Маленькая мисс счастье» умудряется оставаться чрезвычайно смешной и умной, этаким штучным товаром для тех, кто ценит кино.

Что еще подкупает меня в этом фильме, так это актерский состав, гармонично подобранный и сыгравший, в который вошли такие завсегдатаи инди-кино как Тони Колетт и Пол Дано. Здесь нет неинтересных или недопонятых персонажей, что также делает честь оригинальному сценарию фильма, а Эбигейл Бреслин, чья роль не так велика, маленький лягушонок с круглыми очками, сводит все воедино, олицетворяя набивший оскомину девиз, будь собой. И пусть она мало что еще понимает, девочка не так глупа как кажется, раз способна понять такие сложные вещи как смерть и нетрадиционная ориентация, и плюнуть на разницу между собой и разамалеванными маленькими куклами, участницами конкурса Little Miss Sunshine.

Об этом отдельный разговор. В ролях участниц десткого конкурса красоты снялись реальные девочки и их родители, к которым невозможно остаться равнодушным. Они отвратительны и пугают своей ограниченностью, настолько, что любой нормальный человек запретил бы своему ребенку участвовать в этом мракобесии. Иначе и не назовешь это издевательство над детьми. Отличная демонстрация фальшивых ценностей под занавес, чтобы в очередной раз сказать, что плохо быть неудачником, но когда у тебя такая семья, пускай не самая дружная и счастливая, то жизнь не так уж плоха, и что нужна определенная смелость, чтобы послать к чертям общественные условности, диктующие модели поведения по принципу «девять ступеней к успеху» и делать то, что хочется, то есть, как всегда? оставаться самим собой. Слыша в пятисотый раз этот призыв, я не удручаюсь, «Маленькой мисс Счастье» я верю.

Одри Нетери | Блогер Encore на сайте SPLETNIK.RU 19 февраля 2016

Пару недель назад на facebook мое внимание привлекло смешное видео с маленькой девочкой, которая весьма артистично подпевала Селене Гомез. Таких видео обычно на просторах социальных сетей просто пруд пруди. Но кроме артистизма девочка привлекала внимание своим нестандартным для ребенка внешним видом. Краем глаза я обратила внимание на холивар в комментах “ребенок это или все таки карлик”. Но видео подняло мне настроение и я прошла мимо метания копьями.

Буквально сегодня мне вновь встретилось новое видео с малышкой и новый холивар “ребенок или карлик”. Из потока комментариев я смогла выудить имя звезды песенных роликов. Знакомьтесь это Одри Нетери.

Девочки почти семь лет. Она родилась с редким заболеванием анемия Даймонда-Блекфена. Для справки: это самая известная форма парциальной красноклеточной аплазии у детей. Всего зарегистрировано более 500 случаев анемии Даймонда-Блекфена, частоту синдрома оценивают как 4-10 случаев на 1 000 000 родившихся. Этот недуг вызывает нарушения в составе крови, является причиной неправильного роста костей, также провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой и другими системами.

Одри очень любит петь в караоке и танцевать зумбу. В прошлом году девочка выступила на большой сцене на Международной конвенции инструкторов по зумбе в Орландо, чтобы кружающие больше узнали о таких людях, как и она. Своим ярким выступлением она не только собрала больше трех миллионов просмотров на YouTube за одну неделю, но и доказала, что даже со сложным диагнозом можно полноценно жить и радоваться каждому дню.

Родители очень поддерживают девочку во всех начинаниях. Её отец часто делится в социальных сетях новыми видео и фото с Одри.

Видеоролики с малышкой приносят деньги, которые семья переводит в Фонд  Diamond Blackfan Anemia 

После ошеломляющего успеха в Орландо девочку начали приглашать в различные шоу

Одри продолжает танцевать зумбу для себя и радовать своих поклонников новыми постановками

Кроме зумбы девочка много времени посвящает пению в караоке… И стоит отметить, что у нее не плохо выходит пародировать звезд…

Одри прекрасный пример того, что любая ситуация зависит только от нас. Мы можем опустить руки или идти с поднятой головой и улыбкой по жизни…

Если кому-то интересно, то больше о героине поста можна найти на странице на facebook Audrey’s DBA Photo Booth, а видео на странице её отца Scott Nethery на youtube

Источники: facebook, youtube, dailymail

Самая толстая девочка.я в шоке((бедный ребёнок., фотографии девочек 11 лет толстые

Девочка из Чикаго в свои 7 лет весила более 200 кг.
Ежедневно мать килограммами скармливала Джессике пищу из фастфуда и дает выпить пять литров газировки.
На вопрос к матери: “Как же вы смогли довести своё чадо до такого?“, она ответила: “Я просто не могла ей отказать, она закатывала жуткие истерики, слёзно просила дать ей ещё. А я не могла смотреть, как она страдает, поэтому шла и покупала ей всё, что она просила“.
Таким образом девочка получает в день 10 тысяч ккал, в то время как суточная потребность ребенка такого возраста составляет 1800 ккал… После показа репортажа о ней, в редакцию канала ABC6 пришли тысячи обращений от возмущенных родителей с требованием привлечь к ответственности мать Джессики, которая довела ребенка до такого состояния.
Сразу после такого ажиотажа Джессику положили в клинику, где ей прописали очень строгую диету, из её рациона были исключены: всё мучное, жаренное и жирное, а так же принудили выполнять физические упражнения. К счастью, лечение пошло ей на пользу, через полтора года пребывания в клинике ей удалось скинуть 140 кг! Теперь её вес составлял 82 кг, что уже более допустимо, но всё же является излишним. Впереди у Джессики ещё несколько операций по удалению излишней кожи, которая весит около 10 кг и причиняет ей много проблем и сплошные неудобства. Так же в плане сделать ей операции на суставы нижних конечностей, ведь они сильно деформировались под огромной тяжестью. После проведения этих операций врачи практически вернут девочку к нормальной жизни.
Свой 10-й день рождения, Джессика празднует совершенно другой девочкой. Её просто не узнать! С трудом можно поверить, что 2,5 года назад она была самым толстым ребёнком в мире.
Сейчас Джессика уже не такая как была раньше, посмотрите на фото, здесь она выглядит как нормальная здоровая девочка. У неё совершенно изменилось лицо, некоторые мальчики её возраста даже стали признаваться ей в любви. Теперь она ходит в школу и ведёт здоровый образ жизни. Каждый раз, когда они заходят в магазин со своей матерью, Джессика внимательно выбирает продукты, и жестко контролирует свой рацион. Весь мир следит за судьбой Джессики Леонард, и радуется успехам этой удивительной девочки, когда-то считавшейся самым толстым ребёнком в мире. Но, как бы не менялась её судьба, она неизбежно вошло в историю, как самая толстая девочка в мире. Конечно, лечение еще не закончено, но и Джессика, и ее мама безумно счастливы и этим изменениям.
— Моя дочь с рождения была очень полным ребенком. В три года она уже весила 77 килограммов, поэтому толком не умела ходить. Всю свою жизнь Джесс лишь сидела или передвигалась по квартире с помощью специальной коляски, — откровенничает Кэролайн. — Врачи сделали чудо, о котором мы не могли и мечтать. Скажу по секрету, у моей красавицы недавно даже ухажер появился. И она с еще большим рвением теперь желает прийти в норму и стать как все обычные дети.

советов, которые помогут детям поддерживать здоровый вес

В Соединенных Штатах число детей с ожирением продолжает расти в течение последних двух десятилетий. Ожирение в детстве представляет непосредственный и будущий риск для здоровья.

Родители, опекуны и учителя могут помочь детям поддерживать здоровый вес, помогая им развивать здоровые привычки в еде и ограничивая соблазны, связанные с высоким содержанием калорий. Вы также хотите помочь детям быть физически активными, сократить время, проводимое за экраном, и высыпаться.

Целью лечения детей с избыточным весом является снижение скорости набора веса при сохранении нормального роста и развития. Детей НЕЛЬЗЯ переводить на диету для снижения веса без консультации с лечащим врачом.

Развивайте привычки здорового питания

Чтобы помочь детям выработать здоровые привычки в еде:

  • Обеспечить большое количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
  • Включает нежирное или обезжиренное молоко или молочные продукты, включая сыр и йогурт.
  • Выбирайте нежирное мясо, птицу, рыбу, чечевицу и фасоль для получения белка.
  • Поощряйте свою семью пить много воды.
  • Ограничьте сладкие напитки.
  • Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров.

Помните, что небольшие ежедневные изменения могут привести к успеху!

Дополнительную информацию о питании см. на страницах «Выберите мою тарелку для детей».

Ограничьте калорийные соблазны

Сокращение доступности продуктов с высоким содержанием жиров и сахара или соленых закусок может помочь вашим детям выработать здоровые привычки в еде. Только позволяйте своим детям есть эти продукты редко, чтобы они действительно были угощением! Вот примеры простых в приготовлении закусок с низким содержанием жира и сахара, которые содержат не более 100 калорий:

  • 1 стакан моркови, брокколи или болгарского перца с 2 столовыми ложками хумуса.
  • Среднее яблоко или банан.
  • 1 стакан черники или винограда.
  • Четверть чашки тунца, завернутого в лист салата.
  • Несколько домашних чипсов из капусты, запеченных в духовке.

Помогите детям оставаться активными

Помимо развлечения для детей, регулярная физическая активность имеет много преимуществ для здоровья, в том числе:

  • Укрепление костей.
  • Снижение артериального давления.
  • Снижение стресса и беспокойства.
  • Повышение самооценки.
  • Помощь в управлении весом.

Дети в возрасте от 3 до 5 лет должны быть активными в течение дня.Дети и подростки в возрасте от 6 до 17 лет должны быть физически активными не менее 60 минут в день. Включите аэробную активность, то есть все, что заставляет их сердце биться быстрее. Также включите упражнения для укрепления костей, такие как бег или прыжки, и упражнения для укрепления мышц, такие как скалолазание или отжимания. Смотрите подробности.

Помните, что дети подражают взрослым. Начните добавлять физическую активность в свой распорядок дня и поощряйте ребенка присоединиться к вам.

Уменьшить сидячий образ жизни

Хотя спокойное время для чтения и выполнения домашних заданий допустимо, ограничьте время, в течение которого дети смотрят телевизор, играют в видеоигры или просматривают веб-страницы, не более чем 2 часами в день.Кроме того, Американская академия педиатрии не рекомендует смотреть телевизор детям в возрасте 2 лет и младше. Вместо этого поощряйте детей находить веселые занятия с членами семьи или самостоятельно, которые просто предполагают больше активности. См. Экранное время против бережливого времени.

Обеспечение достаточного сна

Слишком мало снаВнешняя иконка связана с ожирением, отчасти потому, что недостаточный сон заставляет нас больше есть и быть менее физически активными. Детям нужно больше сна, чем взрослым, и это количество зависит от возраста.Ознакомьтесь с рекомендуемым количеством сна и рекомендуемыми привычками для улучшения сна.

Профилактика детского ожирения
Пять вещей, которые вы можете делать дома.
БАМ! Body and Mind
Классные ресурсы для учителей 4–8 классов, которые помогут учащимся сделать выбор в пользу здорового образа жизни.
Лучшие кости навсегда! external icon
Дети узнают, почему так важны кальций, витамин D и активность, укрепляющая кости.
Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) для детей и подростков
Для детей ИМТ позволяет выявить ожирение, но не является диагностическим инструментом.Узнайте больше об ИМТ для детей и подростков.
Избыточный вес и ожирение у детей 
Определение ожирения у детей, распространенность, сопутствующие факторы и соответствующие последствия для здоровья.
Как избежать ловушек с размером порции
Запутались в размерах порций? Играйте в игру CDC с контролем порций!
Инфографика: Преимущества физической активности в школе
На этом рисунке показано, как 60 минут ежедневной физической активности от умеренной до высокой могут принести пользу здоровью учащегося и оказать непосредственное влияние на учителей и общество.
My Plate Kids Place Внешний значок
Включает игры, рабочие листы, видео и песни.
Физическая активность для всех
Рекомендации по физической активности по возрасту.
Мы Можем! external icon
Национальная образовательная программа, разработанная для взрослых, чтобы помочь детям в возрасте от 8 до 13 лет поддерживать здоровый вес

Последние платья для полных женщин

По статистике, в среднем 68% женщин относятся к категории plus-size, которые сталкиваются с проблемами при выборе одежды! В таких странах, как Индия, женщины часто идут на компромисс со своей внешностью из-за неуверенности в себе и подходящих вариантов одежды.К счастью, это в прошлом! Сегодня сегмент платьев для полных женщин хорошо расширяется на фэшн-рынке. Если у вас фигура больше, чем у среднего индийца, и вы изо всех сил пытаетесь найти подходящую одежду, уверяем вас, это подходящее место! В статье представлена ​​удивительная коллекция различных платьев, специально предназначенных для полных и фигуристых тел, в том числе нижняя и верхняя одежда. Готовы к преображению? Тогда прокрутите вниз, чтобы получить вдохновение!

Какой тип платьев подходит для полных женщин?

Первым шагом к выбору подходящего платья является определение вашего типа фигуры и областей, в которых повышено жировое отложение.Следуя этим простым приемам, вы сможете скрыть нежелательные места на теле и вместо этого получить привлекательную фигуру:

  • Выбирайте темные цвета, такие как черный, темно-синий и темно-коричневый, которые худят тело.
  • Темный предварительно выстиранный деним великолепно смотрится на фигуре. Выбирайте модели, облегающие фигуру, и выбирайте среднюю посадку для комфорта и стиля.
  • Платья макси
  • — еще один отличный вариант, который стоит попробовать. Попробуйте выбрать струящуюся ткань, которая придает изделию более гладкий вид, и поэкспериментируйте с принтами, чтобы обмануть взгляд.
  • Юбки и платья А-силуэта — ваши новые лучшие друзья, и они никогда не оставят вас равнодушными. Они уравновешивают пропорции вашего тела и подчеркивают ваши изгибы.
  • Зауженные платья и туники настоятельно рекомендуются полным женщинам, так как они создают фигуру, напоминающую песочные часы, за счет тонкой талии.

Удобные и стильные платья для полных женщин в тренде:

Вот несколько подходящих платьев для полных дам, которые сделают образ более привлекательным, и способы их ношения.

1.Дизайнерские платья для больших размеров:

Что касается платьев, вы можете экспериментировать с различными силуэтами, например, с этим платьем с драпированными плечами. Наряд выполнен из легкой ткани телесного розового цвета с декоративными деталями спереди. Выбирая этот стиль, вы можете скрыть талию и тяжелый бюст, в то же время привлекая внимание к рукам и плечам.

  • Мероприятие: Выпускные вечера, светские мероприятия
  • Совет по стилю: Соберите волосы в красивый французский пучок, чтобы выглядеть грациозно.
2. Свадебное платье:

Ищете сказочное свадебное платье для своей фигуры? Если вы все еще придерживаетесь традиционных А-силуэтов, пришло время поэкспериментировать с этим платьем с вырезом «рыбка». Структурированный силуэт идеально облегает фигуру. Он идеально подходит для женщин с фигурой «песочные часы», а продуманная конструкция этого предмета одежды скрывает объем и делает вас подтянутой.

  • Повод: Христианские свадьбы
  • Совет по стилю: Выбирайте фигурные локоны с украшениями с бриллиантами.
3. Пляжные платья:

Если вы опасаетесь носить бикини на пляже, вместо этого вы можете примерить это кокетливое платье. Легкая ткань позволяет вам играть в воде и развлекаться, не делая вас слишком тяжелым. Завязывающиеся бретельки позволяют легко снять платье, когда вам это нужно. Вы можете попробовать причудливые принты ярких цветов, чтобы привнести прибрежную атмосферу.

  • Повод: Пляжная одежда
  • Совет по стилю: Носите соломенную шляпу и тапочки, чтобы выглядеть стильно.
4. Платье-комбинезон:

Если вы не можете любить свое тело, то кто еще будет? Так что не оставляйте возможности раскрыть свою сексуальную сторону, выбрав слитный костюм. Асимметричный подол с открытой шеей — именно то, что вам нужно, чтобы продемонстрировать свою уверенность в себе. Вы можете попробовать это на пляжах, на вечеринках у бассейна или даже обниматься со своим партнером.

  • Повод: Бассейны, Интимные моменты
  • Совет по стилю: Сделайте пляжные кудри, чтобы подчеркнуть свою чувственность.
5. Платье для вечеринки:

Если вы готовы к вечеринке, как никогда раньше, не позволяйте платью мешать вам! Вместо этих скучных, пышных платьев выберите что-то удобное и в то же время дерзкое. Вот одно из таких бальных платьев длиной до колен, украшенное изысканным черным кружевом. Вырез с открытыми плечами и короткими рукавами подчеркивает верхнюю часть тела, а пояс с каменной кладкой создает красивую фигуру.

  • Повод: Коктейльные вечеринки
  • Совет по стилю: Носите серьги-люстры и туфли на высоком каблуке, чтобы завершить образ.
6. Брюки-сигареты:

Теперь вы можете примерить ретро-образ с брюками-сигаретами. Хорошо сшитые брюки могут щеголять фигурой и подчеркивать большие изгибы. Брюки со средней посадкой делают талию более изящной и подчеркивают фигуру. Выбирая темные оттенки и смелые принты, можно экспериментировать с внешним видом. Соедините его с красивым верхом, и вы готовы потрясти мир.

  • Повод: Повседневная одежда, пятничная офисная одежда
  • Совет по стилю: Носите этот наряд с парой туфель на шпильке, чтобы создать образ, готовый к выходу на рампу.
7. Широкие брюки:

То, что у вас пухлая фигура, не означает, что вы не можете носить широкие штаны. Они довольно удобны и предназначены для того, чтобы скрыть большие бедра. Вы можете комбинировать его с разными топами, желательно облегающими, чтобы создать свежий вид. Широкие штанины создают хорошо сбалансированный образ и могут сделать вас более структурированным.

  • Повод: Путешествия, пикники и воскресные бранчи
  • Совет по стилю: Носите облегающий топ без рукавов контрастного цвета.
8. Платье-свитер:

Платья-свитера незаменимы зимой. Они облегают ваше тело, подчеркивают ваши изгибы и согревают вас в сезон. Вместо тяжелой шерстяной ткани выберите легкую и элегантную. Выберите сочетание светлых и темных цветов, чтобы скрыть объемную талию. Носите правильное нижнее белье под этим платьем, чтобы выглядеть великолепно.

  • Повод: Вечерние мероприятия, походы по магазинам
  • Совет по стилю: Носите его с узкими леггинсами, чтобы подчеркнуть красивые ноги.
9. Кружевное боди:

Выглядите сексуально в этом кружевном комбинезоне, который создает красивый эффект пикабу, но при этом сохраняет его утонченность. Это отлично подходит для свидания и заставляет вас чувствовать себя замаскированной пикси. Черный и белый — самые популярные варианты боди, их можно носить как повседневную одежду, так и ночную, просто изменив свой стиль. Выберите пару с брюками и девушкой; вы обязательно поймаете глазные яблоки.

  • Повод: Ночные свидания, вечеринки по выходным
  • Совет по стилю: Наденьте ослепительный блейзер с пайетками, чтобы зажигать на дискотеке!
10.Холодные плечи:

У тех плечи будут красоваться! Холодные плечи — последняя тенденция в платьях больших размеров. Они классные, шикарные и могут потрясающе смотреться на широких плечах. Он обеспечивает правильное покрытие вашего тяжелого декольте, но заставляет вас хотеть показать немного кожи. Доступен ряд вариантов на выбор: топы, платья, открывающие разные области рук. Попробуйте их, чтобы добиться толпы!

  • Повод: Вечеринки, общественные собрания
  • Совет по стилю: Наденьте на это платье длинное многослойное ожерелье, чтобы создать потрясающий образ.

Читать: Прически для полных девушек

11. Хорошо сидящие брюки и джинсы:

Если вы не можете найти подходящую пару брюк, сделайте их на заказ, но старайтесь выбирать только более темные цвета. Джинсы прямого кроя хорошо смотрятся на всех типах фигуры. Избегайте брюк с изюминкой, например, расклешенных брюк, которые могут добавить излишнюю массу вашему телу. Наденьте корсет для живота внутри и футболку с принтом снаружи, чтобы создать образ крутой девушки.

  • Случай: Случайные прогулки, колледжи и походы по магазинам
  • Совет по стилю: Носите яркие туфли-лодочки, чтобы подчеркнуть нижнюю часть тела.
12. Модные футболки:

Для типа фигуры «груша» и «яблоко» всегда рекомендуется привлекать внимание к плечам, рукам и бюсту, поэтому вместо футболок прямого кроя выбирайте футболки с небольшими вырезами, чтобы верхняя часть тела выглядела привлекательно и акцентировала внимание. оттянуты от нижней части тела. Вот один из таких причудливых топов в полоску зебры, который имеет одно плечо с открытыми плечами.

  • Повод: Бранч на выходных, Повседневные прогулки
  • Совет по стилю: Носите его с темными джинсами, чтобы подчеркнуть изгибы.
13. Длинные кардиганы:

Наличие кардигана в вашем гардеробе служит многим целям. Вы можете использовать его, чтобы надеть одежду или согреться в холодную погоду. Такая одежда скрывает ширину вашего тела, делая вас меньше. Кроме того, выбирайте шраги, которые открыты спереди и не имеют пуговиц, чтобы избежать ощущения душного. Шраги асимметричной длины смотрятся на полных женщинах приятнее, чем пальто одинаковой длины.

  • Повод: Рабочая одежда, Повседневная одежда
  • Совет по стилю: Добавьте эффектный воротник под открытый кардиган, чтобы создать образ гламурной девушки.
14. Попробуйте Falling Necks:

Нет, дорогие, мы хотим, чтобы вы были откровенно обнажены, но тогда не помешает немного заглянуть в ухоженное декольте из-за круглой шеи или застегнутой рубашки, также ключицы прекрасно смотрятся через ниспадающую шею, и это отлично отвлекает внимание. отвлеките внимание от других частей тела. Избегайте лодочек, так как они опять же подчеркивают ширину, и вместо этого выбирайте правильный вырез для вашего типа фигуры.

  • Повод: Повседневная, повседневная одежда
  • Совет по стилю: Дополните простой топ яркими украшениями.
15. Юбки/платья средней длины:

Если у вас полные бедра, выбирайте юбки до середины колена, а не мини-юбки. Это область, где ширина вашей ноги минимальна. Это действительно помогает замаскировать бедра и привлечь внимание к относительно тонким областям ног. Выбирая платье, обратите внимание на среднюю или высокую линию талии, чтобы скрыть живот. Инвестируйте в хорошую пару обуви, чтобы оставаться стильным.

  • Повод: Офисная одежда, официальные встречи
  • Совет по стилю: Носите его с рубашкой в ​​вертикальную полоску и заправляйте.
16. Простые топы для большой груди:

Если у вас большая грудь и вы хотите отвлечь от нее внимание, носите струящуюся одежду без излишеств и украшений. Правило большого пальца состоит в том, чтобы линия бюста не была тяжелой и оставалась как можно более аккуратной. Носите причудливые брюки, леггинсы с принтами и сапоги, чтобы отвлечь внимание от своей относительно стройной талии, бедер и ног.

  • Повод: Ночные вечеринки, вечерние собрания
  • Совет по стилю: Обувь играет важную роль в этих нарядах.Поэтому убедитесь, что вы правильно их поняли.

Подробнее:  Как избавиться от жира на животе за 3 дня

17. Платье с перекручиванием спереди:

Как следует из названия, это платье имеет предварительно сшитый скрученный узел спереди, чтобы сделать платье более облегающим. Это также делает ваш живот льстивым, так как слои ткани спереди действуют как хороший камуфляж. Это хорошая стратегия, особенно при поиске одежды, подходящей для женщин с положительной стороны.

  • Повод: Ночные свидания, Вечеринки
  • Совет по стилю: Выберите гладкую прическу, соответствующую теме наряда.
18. Платье с завышенной талией:

Этот тип талии скрывает выпуклость живота и делает вас более миниатюрной, чем вы есть на самом деле; Следуйте правилу длины до середины колена. Такие платья подчеркивают область бюста. Хороший вариант для типа фигуры «яблоко» и «груша». Максимальная посадка/пошив таких платьев – ниже уровня груди, а не на уровне талии. Выбирайте наряд в более темных тонах, чтобы чувствовать себя иллюзорно стройнее.

  • Мероприятие: Коктейльные мероприятия
  • Совет по стилю: Откажитесь от ожерелья и наденьте эффектные серьги.
19. Макси-платья:

Эти платья имеют длину чуть выше щиколотки, ниже колен. В основном они имеют посадку, которая не облегает фигуру и не слишком мешковатая. Вы можете добавить немного определения на уровне талии, добавив пояс. В качестве альтернативы, глубокий вырез привлечет внимание к шее и отвлечет внимание от линии талии, бедер и бедер. Обязательно выберите такую ​​ткань, как жоржет или шифон.

  • Повод: Свидания, Романтические ужины
  • Совет по стилю: Носите туфли на высоких каблуках, чтобы выглядеть выше и уверенно ходить.
20. Темные оттенки брюк:

Если у вас широкие бедра и талия, вам будет уместнее выбрать брюки более темного цвета и прямого кроя, а не облегающего кроя. Выбирайте брюки с обычной линией талии, а не брюки с заниженной талией. Более темные цвета, как правило, скрывают эти тяжелые области ягодиц и бедер. Также носите пояс более темных оттенков, чтобы акцент оставался на верхней части тела, а нижняя часть тела выглядела приглушенной. Вы можете надеть рубашку/топ светлого, пастельного или неонового цвета.

  • Повод: Офис и официальные встречи
  • Совет по стилю: Купите облегающий блейзер, который подойдет к этим брюкам.

Читать: Фото знаменитостей, похудевших

21. Выбирайте узоры с умом:
Платье

с цветочным принтом прекрасно подходит для весеннего сезона и отлично смотрится на женщинах крупного телосложения. Выбор правильного цвета фона и размера отпечатка очень важен для достижения желаемого результата.Если вам особенно нравятся крупные цветочные узоры, выбирайте платье короткой длины. Для макси выберите крошечные принты для красивого образа.

  • Повод: Выходные дни, повседневная одежда
  • Совет по стилю: Создайте винтажный образ, выбрав зачесанные набок волосы с заправленным в них цветком.
22. Вертикальные полосы:

Если вы поклонник полосатых платьев/формальных рубашек, отдайте предпочтение вертикальным или диагональным полоскам, а не горизонтальным.Вертикальные полосы создают иллюзию более стройного тела и большего роста. Горизонтальная полоска расширит ваш образ и сделает вас полнее. Этот прием можно применить при покупке рубашек, топов, брюк, а также слитных платьев. Сочетайте его с однотонным топом или футболкой для создания элегантного образа.

  • Повод: Повседневные прогулки, Одежда для колледжа
  • Совет по стилю: Если вы выбрали обтягивающие леггинсы, наденьте их с однотонным топом с оборками.
23.Линия талии с рюшами:

Чтобы ваша талия казалась несколько зауженной, чем она есть на самом деле, вы можете надеть платье из присборенной ткани. Это сделает вашу талию более гладкой и стройной. Кроме того, выберите более широкое декольте, чтобы подчеркнуть свои достоинства и раскрыть свою чувственную сторону. Вы можете добавить поясной ремень, чтобы получить правильную посадку и добиться идеальной фигуры.

  • Повод: Одежда для отпуска, Бранч выходного дня
  • Совет по стилю: Хорошо уложите волосы и попробуйте создать на лице макияж с точеным эффектом.
24. Мешковатые рубашки:

Они отлично смотрятся с темными брюками, джинсами и юбками-солнце. Слишком тесная одежда может подчеркнуть дряблость, которая выглядит довольно непривлекательно. Вы определенно не хотите выставлять напоказ свои любовные ручки, не так ли? С другой стороны, мешковатая рубашка больше подходит женщинам больших размеров. Тем не менее, не забудьте выбрать правильный размер для желаемого количества ткани, ниспадающей на ваше тело.

  • Повод: Случайные прогулки
  • Совет по стилю: Избегайте ярких аксессуаров на вырезе, так как это может добавить веса.

Советы по укладке для полных женщин:

В продолжение предыдущего раздела давайте также обсудим несколько советов по стилю, которые выведут вашу игру на новый уровень:

  • Всегда примеряйте платье перед тем, как принести его домой. Убедитесь, что посадка правильная и нет протечек.
  • Инвестируйте в хорошее белье, которое создает эффект подтяжки живота. Эти предметы одежды также приподнимают грудь и украшают ваше тело.
  • Для приталенного образа попробуйте носить не слишком широкий ремень.Вы можете выбрать регулируемые, которые подходят для всех размеров.
  • Делая снимки, выбирайте вертикальные линии, благодаря которым вы будете выглядеть выше и стройнее, чем на самом деле.
  • Обратите внимание на пропорции тела и не стесняйтесь подчеркивать линию бюста, ноги и руки.

Подробнее: Как избавиться от жира на животе за 2 дня

Полных девушек всегда ругали за то, что они тяжелые. До недавнего времени у них было очень мало вариантов на выбор, и им никогда не разрешалось пробовать новый дизайн.Пришло время сбросить эти стереотипы и расправиться с этими телами. Носите то, что вам нравится, и выставляйте напоказ свое большое красивое тело.

девочек-подростков с недостаточным весом – NHS

Вам может быть интересно, если у вас недостаточный вес. Или, возможно, ваши друзья или родители упомянули об этом.

Вы можете проверить это с помощью нашего калькулятора здорового веса.

Если у вас недостаточный вес, врач общей практики, практикующая медсестра или школьная медсестра могут дать вам помощь и совет.

Это может быть медицинская причина, которую необходимо проверить. Или, возможно, вы не соблюдаете здоровую и сбалансированную диету. Это может быть из-за стресса или других эмоциональных проблем.

В любой ситуации, если вас беспокоит ваш вес или диета, лучше всего сказать об этом кому-нибудь. Можно многое сделать, чтобы помочь.

Почему у тебя недостаточный вес?

Если наш калькулятор здорового веса сказал вам, что у вас может быть недостаточный вес, подумайте, почему это может быть.

  • Вам нездоровилось?
  • Вы придерживаетесь здорового питания или пропускаете завтрак или обед и перекусываете на ходу?
  • У вас пропал аппетит из-за стресса или беспокойства?
  • Вы пытались похудеть? Вы больше сосредоточены на похудении, чем на здоровом весе?

Почему недостаточный вес имеет значение

Недостаточный вес вреден для вас. Это может оставить вас с низкой энергией и повлиять на вашу иммунную систему.Это означает, что вы можете легче подхватить простуду и другие инфекции.

Кроме того, вам может не хватать важных витаминов и минералов, таких как кальций и железо, которые необходимы вам для роста и развития.

Если у вас недостаточный вес, это также может повлиять на работу ваших гормонов. Это означает, что ваши месячные могут быть задержаны, если они еще не начались, или, если они начались, вы можете пропустить некоторые из них.

Хорошая новость заключается в том, что с небольшой помощью вы можете постепенно набирать вес, пока не достигнете нормального веса для вашего роста и возраста.

Что делать, если у вас недостаточный вес

Важно правильно набирать вес.

Шоколад, пирожные, газированные напитки и другие высококалорийные продукты, богатые насыщенными жирами и сахаром, с большей вероятностью приведут к увеличению жировых отложений, а не мышечной массы тела.

  • Основывайте свой рацион на крахмалистых углеводах, таких как макароны из непросеянной муки, коричневый рис или картофель.
  • Ешьте не менее 5 порций фруктов и овощей в день.
  • Принимайте немного нежирного белка (из нежирного мяса, рыбы, бобовых и бобовых).
  • Каждый день ешьте молочные продукты или молочные альтернативы — цельное молоко, пока не наберете вес.
  • Сократите потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, в том числе мясных полуфабрикатов, пирогов, тортов, выпечки и печенья. Растительные масла, орехи, ореховое масло и семена являются хорошими источниками полезных жиров.
  • Сократите потребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, таких как шоколад, мороженое, пирожные, печенье и сладкие безалкогольные напитки.

Здоровые способы набрать вес

  • Найдите время для завтрака – попробуйте кашу с нарезанными фруктами или изюмом, посыпанную сверху, или пюре из авокадо или яиц на тосте.
  • Картофель в мундире с запеченной фасолью или с тунцом — это полезный обед, который содержит углеводы и белок, дающие энергию.
  • Горсть орехов или тостов с несоленым и неподслащенным ореховым маслом — это быстрый и высококалорийный перекус.
  • Попробуйте цельномолочные йогурты и молочные пудинги, такие как рисовый пудинг, чтобы помочь набрать вес.
  • Старайтесь есть 3 раза в день, перекусывая здоровыми закусками.
  • Это может помочь увеличить размер порций во время еды.

Узнайте больше о здоровом питании

Это расстройство пищевого поведения?

Если вы чувствуете тревогу, когда думаете о еде, или чувствуете, что можете использовать контроль над едой, чтобы справиться со стрессом, низкой самооценкой или трудностями дома или в школе, возможно, у вас расстройство пищевого поведения.

Если вы чувствуете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, вам помогут. Скажите кому-нибудь — в идеале своим родителям или опекунам, медицинскому работнику или другому взрослому, которому вы доверяете.

У благотворительной организации Beat, посвященной расстройствам пищевого поведения, есть бесплатная молодежная линия, по которой вы можете получить конфиденциальный совет — позвоните по номеру 0808 801 0711.

Последняя проверка страницы: 29 декабря 2020 г.
Дата следующего рассмотрения: 29 декабря 2023 г.

способов для девочек-подростков избавиться от жира на животе за месяц

Больше двигаться может помочь вам поддерживать здоровый вес.

Изображение предоставлено Алистером Бергом/DigitalVision/Getty Images

Резко урезать калории, чтобы избавиться от жира на животе, когда вы девочка-подросток, неразумно.Вам нужны оптимальные питательные вещества, потому что ваше тело и мозг все еще растут, и вы строите кости. Калории дают вам энергию, чтобы быть бдительным и сосредоточенным даже во время учебы. Тем не менее, физические упражнения и сокращение продуктов с пустыми калориями могут помочь вам похудеть во всем, включая живот, поддерживая при этом здоровый образ жизни.

Одного месяца на самом деле недостаточно, чтобы заметить резкие изменения в размере вашего живота. Но это дает вам достаточно времени, чтобы увидеть снижение веса на 2-4 фунта и начать долгосрочное решение для похудения.Перед началом любой программы по снижению веса проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить здоровую цель для вас.

Здоровое потребление калорий для девочек-подростков

Когда вы худеете, вы не можете нацеливаться на ту часть тела, с которой будет сбрасываться вес. Потеря веса обычно происходит по всему телу. Жир на животе, однако, особенно чувствителен к традиционным мерам по снижению веса — улучшению пищевых привычек и физическим упражнениям.

Средняя девочка-подросток сжигает от 1800 до 2400 калорий в день, в зависимости от ее размера и уровня активности.Чтобы похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Для девочки-подростка предпочтительнее отказаться от продуктов, которые не содержат много минералов и витаминов, чем пытаться сократить размер порций здоровой пищи. Калории, которые вы едите, должны состоять из свежих фруктов и овощей, а также цельнозерновые продукты, постный белок и обезжиренные молочные продукты.

Откажитесь от сахара и рафинированного зерна

Продукты с высоким содержанием сахара и рафинированные зерна содержат много калорий, но не особенно насыщают, поэтому они могут привести к превышению ежедневного потребления калорий и накоплению жира на животе.Печенье, кексы, злаковые батончики, подслащенные хлопья для завтрака, белый хлеб и белая паста — вот примеры продуктов, способствующих накоплению жира на животе.

Было показано, что газировка и другие безалкогольные напитки, которые содержат форму сахара, известную как фруктоза, значительно увеличивают жир на животе при употреблении в рамках обычной диеты, показало исследование, опубликованное в выпуске журнала клинических исследований за 2009 год. Закажите 32 унции содовой с едой в любом ресторане и потребляйте 400 дополнительных калорий, которые не обеспечивают питательных веществ или качеств, чтобы вы чувствовали себя сытыми.Даже 100-процентный сок может привести к тому, что вы легко превысите свою суточную потребность в калориях. Откажитесь от высококалорийных напитков и выберите вместо них воду и целый фрукт. Вы получите пользу от клетчатки, которая замедляет пищеварение и помогает подавить аппетит.

Больше двигайтесь, чтобы избавиться от жира на животе

Упражнения имеют решающее значение, если вы хотите быстро избавиться от жира на животе. Больше двигаться увеличивает сжигание калорий, что может помочь вам похудеть, если вы не увеличиваете потребление пищи.

Если P.E. не твоя вещь, это нормально; у вас есть много вариантов для упражнений. Прогуляйтесь после школы с друзьями или семьей. Запишитесь в танцевальный класс или во внеклассную спортивную команду. Покатайтесь на велосипеде, попросите родителей присоединиться к местному фитнес-центру или включите несколько мелодий и двигайтесь под любимые песни в уединении своей комнаты. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют заниматься спортом не менее одного часа в день. Увеличьте эту рекомендацию на 30 минут, чтобы получить лучшие результаты по уменьшению живота.

Уменьшите стресс, чтобы уменьшить жир на животе

Стресс, вызванный школой и социальными взаимодействиями, может вызвать гормональные реакции в вашем организме, которые заставят вас откладывать жир на животе. Исследование, опубликованное в журнале Obesity за 2011 год, показало, что девочки, которые сообщали о стрессе, связанном со школьными мероприятиями, имели самый высокий уровень висцерального, или брюшного, жира по сравнению с менее подверженными стрессу сверстницами.

Стресс мешает сну, слишком малое его количество может повысить уровень гормонов голода и негативно повлиять на выбор продуктов питания.Вы можете переедать или искать калорийную еду, когда чувствуете себя подавленным или расстроенным. Подумайте, оказываете ли вы сильное давление на себя, чтобы добиться высоких результатов в школе. Чувство неловкости и давление со стороны сверстников, чтобы быть худым, также могут способствовать стрессу.

Борьба со стрессом — это борьба на всю жизнь, так что держите свои ожидания разумными, особенно если ваша цель — один месяц. Если вы сможете принять меры по уменьшению беспокойства, вы будете принимать меры, которые поддержат ваши стратегии питания и физических упражнений, чтобы уменьшить жир на животе в долгосрочной перспективе.Подумайте о том, чтобы отказаться от отнимающих много времени внеклассных занятий, снизить свои академические ожидания или вступить в клуб или организацию единомышленников, чтобы чувствовать поддержку и признание.

здоровых уровней жира в организме в зависимости от возраста | Live Healthy

MayoClinic.com утверждает, что около половины взрослых жителей Соединенных Штатов имеют здоровый вес по данным весов в ванной, но имеют слишком много жировых отложений, что подвергает их риску хронических заболеваний. Число на шкале не делает различий между жиром и мышечной массой, поэтому важно знать процентное содержание жира в организме.Здоровый процент жира в организме зависит от пола и возраста. Зная, что у вас есть, вы можете определить, нужно ли вам избавиться от лишнего жира, чтобы поддерживать свое здоровье в отличной форме.

Телесный жир для взрослых мужчин

Здоровый процент телесного жира для 18-летнего мужчины составляет от 10 до 19 процентов, в то время как для 19-летнего мужчины он должен составлять от 9 до 19 процентов. Мужчины от 20 до 39 лет находятся в здоровом диапазоне от 8 до 19 процентов. Взрослые мужчины в возрасте от 40 до 59 лет должны стремиться к от 11 до 21 процента жира в организме, а те, кому 60 лет и старше, хотят иметь от 13 до 24 процентов жира в организме.

Жир для взрослых женщин

Есть причина, по которой женщинам труднее сбросить лишние килограммы. Природа дала женщине больше ферментов для хранения жира и меньше для его сжигания на случай, если ей нужно будет поддерживать развивающегося ребенка. В результате у женщин примерно на 5% больше жира, чем у мужчин. Здоровый процент жира в организме для 18-летней девушки составляет от 17 до 30 процентов, а для 19-летнего — от 19 до 31 процента. Взрослые женщины от 20 до 39 лет должны стремиться к процентному содержанию жира в организме от 21 до 32 процентов.Женщины в возрасте от 40 до 59 лет должны попадать в диапазон от 23 до 33 процентов, а женщины в возрасте 60 лет и старше — от 24 до 35 процентов.

Телесный жир для мальчиков

Здоровый процент телесного жира для 5- и 6-летних мальчиков составляет от 12 до 18 и 12 и 19 процентов соответственно. Нижний предел здорового жира в организме для детей от 7 до 11 лет составляет 13 процентов, в то время как верхний предел составляет 19 процентов для 7-летнего ребенка, 20 – для 8-летнего ребенка, 21 – для 9-летнего ребенка. летний и 22 для 10- или 11-летнего. Двенадцати- и 13-летние дети должны составлять от 12 до 22 процентов и от 12 до 21 процента соответственно.14-летний мальчик должен стремиться к от 11 до 20 процентов жира в организме, 15-летний — от 10 до 20 процентов, а 16- и 17-летние мальчики — от 10 до 19 процентов жира.

Жир для девочек

У 5-летней девочки должно быть от 14 до 21 процента жира, а у 6-летней девочки от 14 до 22 процентов. Нижний предел здорового диапазона телесного жира для 7- и 8-летних девочек составляет 15 процентов, а верхний предел — 24 и 25 процентов соответственно. Нижний предел для девочек в возрасте от 9 до 17 лет составляет 16 процентов, а верхний предел составляет 26 процентов для 9-летних, 27 процентов для 10-летних, 28 процентов для 11-13 лет. -летние и 29 процентов для девочек от 14 до 17 лет.

Измерения

По данным MayoClinic.com, вы можете приобрести коммерческие анализаторы жира, но их надежность не самая лучшая. Если вам интересно узнать процентное содержание жира в организме, поговорите со своим врачом о других методах. Доступны три метода: двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия, плетизмография с вытеснением воздуха и подводное взвешивание. Более дорогие тесты включают МРТ или КТ. Если вы любитель спортзалов, найдите личного тренера в своем спортзале и попросите его измерить кожные складки.Он будет использовать штангенциркуль, чтобы измерить толщину кожной складки в нескольких местах и ​​включить их в уравнение для оценки жира в организме.

Какой жир должен быть у 15-летнего подростка?

Двенадцати- и 13-летние дети должны составлять от 12 до 22 процентов и от 12 до 21 процента соответственно. 14-летний мальчик должен стремиться к от 11 до 20 процентов жира в организме, 15-летний от 10 до 20 процентов , а 16- и 17-летние мальчики должны стремиться к от 10 до 19 процентов жира в организме.

Какое количество жира в организме является здоровым для 15-летнего подростка? Здоровый процент жира в организме для подростков

Мальчики-подростки, как правило, теряют жировые отложения по мере того, как они худеют.Девочки-подростки должны стремиться к тому, чтобы процентное содержание жира в организме составляло от 21 до 23 процентов; мальчики-подростки должны стремиться к между 10 и 12 процентами .

Сколько жира должно быть у подростка? Мальчики-подростки должны стремиться к процентному содержанию жира в организме от 9 до 15 процентов , а девочки-подростки должны иметь процентное содержание жира в организме от 14 до 21 процента. Процент жира в организме выше этих диапазонов считается избыточным весом или ожирением, в зависимости от фактического процента.

Кроме того 17% жира – это много?

«Также важно, чтобы процентное содержание жира в организме не было слишком низким — недостаточный вес также связан с рядом проблем со здоровьем.”

Что такое здоровый процент жира в организме?

Мужчины Женщины
Фитнес 14%-17% 21%-24%
Средний 18%-24% 25%-31%
Тучный 25% и выше 32% и выше

Является ли 64 кг лишним весом для 14-летнего ребенка?

Поскольку средний 14-летний мужчина имеет рост от 5 футов 3 дюймов (63 дюймов) до 5 футов 6 дюймов (65 дюймов), он должен весить от 47.2 и 69,9 кг. при 64 дюймах ваш должен весить от 48,5 до 65,8 кг .

Является ли 25 процентов жира в организме высоким показателем?

20-40 лет: Недожир: менее 8 процентов, Здоровые: 8-19 процентов, Избыточный вес: 19-25 процентов, Ожирение : более 25 процентов. 41-60 лет: Недостаток жира: менее 11 процентов, Здоровые: 11-22 процента, Избыточный вес: 22-27 процентов, Ожирение: более 27 процентов.

Что такое лишний вес для 14-летнего ребенка?

Расчет избыточной массы тела и ожирения у детей и подростков

Пороговый ИМТ для избыточной массы тела больше или равен:
13 21.91 22.58
13,5 22.27 22,98
14
22,62

23,34
14,5 22,96 23,66


4 марта 2008 г.

Сколько жира должно быть у 16-летней девушки?

Когда девочки проходят период полового созревания, их жировые отложения обычно увеличиваются на 8-10 процентов в результате нормального развития.Здоровый процент жира в организме для женщин составляет между 17 и 32 процентами , причем все, что превышает 32 процента, является слишком высоким, даже если вы находитесь в пределах здорового диапазона веса.

Сколько кг должно быть в 14 лет?

Главный дайджест

Таблица соотношения роста и веса младенцев и подростков
Возраст Масса Высота
13 лет 100.0 фунтов (45,3 кг) 61,5 дюйма (156,2 см)
14 лет 112,0 фунтов (

50,8 кг

)
64,5 дюйма (163,8 см)
15 лет 123,5 фунта (56,0 кг) 67,0 ″ (170,1 см)


30 нояб. 2017

Сколько весит 14-летний ребенок в кг?

Каков средний вес ребенка по возрасту?

Возраст Мальчики Девушки
12 6-й 4 фунта (39.9 кг) 6-й 7,5 фунта (41,5 кг)
13 7-й 1,9 фунта (45,3 кг) 7-й 3 фунта (45,8 кг)
14 7-й

14 фунтов (50,8 кг)
7-й 6,9 фунта (47,6 кг)
15 8-й 11,5 фунтов (56 кг) 8-й 2,9 фунта (52,1 кг)

Каков средний процент жира в организме 16-летнего мужчины?

Типичное количество жира в организме

У мужчин средний процент жира в организме колебался от до 22.9% в возрасте 16–19 лет до 30,9% в возрасте 60–79 лет.

Каков идеальный процент жира в организме?

Необходим жир для поддержания жизнедеятельности и репродуктивных функций. Количество необходимого жира различается у мужчин и женщин и обычно составляет около 2-5% у мужчин и 10-13% у женщин. Здоровый диапазон телесного жира для мужчин обычно определяется как 8-19%, в то время как здоровый диапазон для женщин составляет 21-33% .

Каков мой идеальный процент жира в организме?

Хотя ИМТ и другие измерения, такие как процентное содержание жира в организме, действительно служат определенной цели, также важно помнить, что движение тела и осознанный выбор продуктов, которые вы едите, также способствуют общему состоянию здоровья.

Идеальный процент жира в организме для мужчин.

Категория Процент
Незаменимый жир 2-5%
Спортсмены 6-13%
Фитнес 14-17%
Приемлемо
18-24%


16 августа 2019 г.

Каков нормальный процент жира в организме?

Сколько жиров допустимо?

Женщины Мужчины
Спортсмены 14-20% 6-13%
Фитнес
21-24%

14-17%

Приемлемый

25-31%

18-25%
Тучный 32% плюс 26% плюс

Сколько должен весить 14-летний ребенок?

Главный дайджест

Таблица соотношения роста и веса младенцев и подростков
13 лет 100.0 фунтов (45,3 кг) 61,5 дюйма (156,2 см)
14 лет
112,0 фунтов (50,8 кг)
64,5 дюйма (163,8 см)
15 лет 123,5 фунта (56,0 кг) 67,0 ″ (170,1 см)
16 лет 134,0 фунта (60,8 кг) 68,3 дюйма (173,4 см)


30 нояб.2017

Какой вес должен быть в 14 лет?

Определение среднего роста и веса девочек-подростков

Возрастной диапазон Высота Масса
12-13 лет 60-63 дюйма 95-105 фунтов.
14-15 лет 63-64 дюйма
105-115 фунтов

.
16-17 лет 64 дюйма 115-120 фунтов.
18-20 лет 64 дюйма 125-130 фунтов.

Является ли 140 фунтов лишним весом для 14-летнего ребенка?

Средняя масса тела для детей

Если ваш рост 63 дюйма, нормальный вес для вас составляет от 104 до 140 фунтов . … В 14 лет средняя девочка может быть на два дюйма ниже своего коллеги-мужчины.Если ваш рост 63 дюйма, нормальный вес для вас составляет от 104 до 140 фунтов.

Хорошо ли женщине 16 жировых отложений?

Какой нормальный процент жира в организме для женщин? По данным Королевского колледжа медсестер, здоровый процент жира в организме для женщин в возрасте от 20 до 40 лет составляет от 15% до 31% . Когда вам за 40, ваш идеальный процент жира в организме может стать выше.

Какое количество жира считается здоровым для девочки-подростка?

Подростки должны ограничить потребление жиров до 25-35 процентов от общего количества калорий каждый день , и они должны по возможности выбирать ненасыщенные жиры вместо насыщенных.

Сколько жира должно быть у девушки?

Идеальный процент жира в организме для женщин

Категория Процент
Спортсмены 14-20%
Фитнес 21-24%
Приемлемо
25-31%
Ожирение >32%


16 августа 2019 г.

Тяжело ли 59 кг?

Сколько весит 59 кг? Другими словами, 59 килограммов — это 1.в 2 раза больше веса осьминога , а вес осьминога в 0,83 раза больше. … Другими словами, 59 кг в 1,35 раза больше веса унитаза, а вес унитаза в 0,741 раза больше.

Какой у меня должен быть рост в 14 лет?

Для американских мужчин в возрасте 20 лет и старше средний рост с поправкой на возраст составляет 69,1 дюйма (175,4 см), или чуть более 5 футов 9 дюймов.

Рост по возрасту.

Возраст (лет) 50-й процентиль роста для мальчиков (дюймы и сантиметры)
13 61.4 дюйма (156 см)
14
64,6 дюйма (


164 см)
15 66,9 дюйма (170 см)
16 68,3 дюйма (173,5 см)

Можно ли 14-летнему ребенку ходить в спортзал?

Согласно ведущему веб-сайту по бодибилдингу, рекомендуется, чтобы тренировки в спортзале были идеальными после 14 лет , так как к этому времени наступает период полового созревания и естественный рост заканчивается.Эксперт по фитнесу Нирадж Сурана добавляет: «Заниматься спортом детям вредно. Им следует заняться спортом.

Как определить, является ли ваш малыш полноватым, избыточным весом или ожирением

Даже художники эпохи Возрождения знали, что толстый ребенок чертовски мил. Вот почему на всех этих старых картинах так паршиво летают крылатые бамбино. Пухлые дети мягкие, приятные, и их очень легко преследовать.Если только они на самом деле не херувимы, в этом случае требуются сети и твердые рефлексы.

Родитель может счесть пудж для малышей идеальным для рендеринга масляной краской. Но также возможно, что пухлые щеки здоровы, по словам доктора Стивена Р. Дэниелса, председателя Комитета по питанию Американской академии педиатрии (AAP).

«Издавна считается, что пухлый ребенок — это здоровый ребенок, — говорит Дэниелс. Он считает, что это связано с прошлым Америки, когда недоедание, а не переедание, вызывало глубокую озабоченность у родителей и специалистов.«Есть также концепция, согласно которой младенцы и дети вырастают до своего веса», — объясняет он. Но эти проблемы больше не являются реальностью.

Ошибочное родительское восприятие

Во-первых, родители, вероятно, не самые лучшие в оценке веса своего ребенка. Или, по крайней мере, мамы нет.

Исследование Университета Мэриленда, проведенное в 2012 году, показало, что 94 процента мам с детьми раннего возраста с избыточным весом не понимают, что их дети слишком большие. Учитывая, что готовые жены, похоже, мирятся с отцовским телом, это, возможно, не так уж удивительно.Тем не менее, по словам Дэниелс, родители нуждаются в диагностическом решении, помимо наблюдения за своим ребенком.

«В популяции произошел сдвиг в сторону более высоких процентилей индекса массы тела», — объясняет он. «Если вы судите о том, что нормально, основываясь на том, что видите вокруг себя каждый день, вы потеряли представление о том, что является здоровым и где должно быть нормально».

И очень важно понять, где должна быть норма. Если ребенок не распознает избыточный вес и продолжает кормить его ненадлежащим образом, это может привести к тому, что он всю жизнь будет бороться с лишним весом.Отчасти поэтому дети просто больше не достигают своего веса. «Прибавка в весе просто продолжается и продолжается, даже если рост продолжается», — говорит Дэниелс.

Измерение

Один надежный инструмент, который можно использовать для определения того, есть ли у ребенка избыточный вес или ожирение, — это определение индекса массы тела (ИМТ). Эта мера имеет некоторые спорные последствия для взрослых, в основном из-за того, что при расчете роста и веса не учитывается мышечная масса.

«Если мы говорим о бодибилдерах, то это будет проблемой», — возражает Дэниелс.«Если мы говорим о среднем человеке, я думаю, что ИМТ — хороший показатель уровня жира в вашем организме». Кроме того, его легко получить в кабинете педиатра. Кроме того, большинство малышей не занимаются бодибилдингом.

Здесь родители могут сделать глубокий вдох. Ребенок не считается толстым, если он попадает где-то между 5-м и 85-м процентилем на графике кривой роста ИМТ. Но Дэниелс отмечает, что достижение этой широкой цели не так важно, как то, чтобы ребенок оставался стабильным в своем процентиле.

«Допустим, ребенок начинает с 50-го процентиля, но вы замечаете, что он ползет вверх», — говорит он. «Я думаю, нам следует лучше выявлять детей, которые движутся в этом восходящем направлении, прежде чем переходить в тот диапазон, который мы бы назвали избыточным весом или ожирением».

Поэтому врач призывает родителей занимать более активную позицию во время регулярных осмотров ребенка. «Я был бы рад, если бы родители сказали своему педиатру: «Можно посмотреть таблицу?».

Следующие шаги

Если ребенок выше 85-го процентиля (избыточный вес) или 95-го процентиля (ожирение), это важно для родителей воздерживаться от чрезмерной реакции.Мало того, что это превратит их в развалины и превратит вашу жизнь в ад, в целом не рекомендуется вносить внезапные изменения в диету ребенка.

«Дело не в избыточном весе или ожирении. Основное внимание следует уделять здоровому питанию и физической активности», — говорит Дэниелс. «Создайте среду для ребенка, которая побуждает его к регулярной активности, а также для семьи к здоровому питанию».

Так что родители должны рассмотреть возможность внесения изменений, таких как меньше сладких соков и полуфабрикатов и больше игр на свежем воздухе.Но Дэниелс отмечает, что это должно быть полное изменение семьи. Потому что предложение детям ряда здоровых вариантов, как правило, работает лучше, чем предоставление им выбора между нездоровыми вещами, которые они любят, и здоровыми вещами, которые родители хотят, чтобы они имели.

Более того, папы могут показать детям  , как есть и играть. Потому что не имеет значения, похожи ли они на Давида Микеланджело или Давида Микеланджело (он был тем пухлым ребенком во втором классе. Всегда приносил фрикадельки?) — главное, чтобы они были здоровы.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.