Распорядок дня для новорожденного: Режим дня новорожденного в первый месяц, по месяцам, Комаровский – Распорядок дня новорожденного до 1 месяца по часам. Таблица, советы врачей

Содержание

Режим дня ребенка в 1 месяц (месячного, младенца, грудничка)

Первые дни жизни новорожденного очень важны. Он начинает привыкать к определённым жизненным условиям, постепенно учится самостоятельно кушать и дышать. Займитесь планированием режима дня ребенка в 1 месяц. Это станет залогом его правильного развития. К примеру, грудничок, который точно знает, когда его ждёт еда, сон, купание, всегда будет находиться в хорошем настроении.

Ребенок, которого с детства приучили к организованности, вырастет покладистым, доброжелательным, контактным, будет меньше капризничать и вступать в конфликты.

При этом режим дня нужен не только новорожденному, но и его родителям. Ведь им будет проще планировать собственные дела и даже находить свободное время для себя.


Как приучать ребенка к распорядку дня

Составлять режим дня следует в зависимости от биоритмов вашего чада. Сначала просто последите за тем, когда он хочет спать и кушать. Ведь на самом деле он сам придерживается определённых закономерностей на протяжении дня. После этого начните устанавливать конкретные часы под определённые занятия. Первое, что надо четко запланировать, — это точное время пробуждения. Хотя это может быть довольно сложно, но будите малыша ежедневно в одно и то же время. Если же кроха пробуждается раньше установленного вами времени, укладывайте его спать позже.

Далее уже можно устанавливать чёткое время и для других занятий. Если малыш продолжает спать, когда пришло установленное время для кормления, будите его. Не надо жалеть младенца. Он должен привыкать к распорядку. Следите за соблюдением режима дня месячным ребёнком. Обратите внимание на его настроение и состояние здоровья. Если ему что-то не нравится, откорректируйте распорядок.


Ориентировочная таблица

Составьте для себя таблицу со временем и длительностью каждого действия на протяжении дня. Не забудьте, что конкретные часы нужны и для периода бодрствования малыша. Поначалу можно использовать вот таблицу распорядка дня для месячного малыша, а потом при надобности внести в неё необходимые коррективы.

Время Действие Длительность
06:30 Пробуждение и первое кормление 30 минут
07:00 Сон 1 час 30 минут
08:30 Гигиенические процедуры. Меняем подгузник, умываемся, убираем слизь и корочки из носа 15 минут
08:45 Второе кормление 15 минут
09:00 Сон 2 часа
12:00 Третье кормление 15 минут
12:15 Легкий массаж живота 15 минут
12:30 Период бодрствования. Самое время для прогулок Теплое время года —
1 час 30 минут,
холодное — 1 час
15:00 Четвертое кормление 30 минут
15:30 Сон 2 часа
17:00 Период бодрствования 1 час
18:00 Пятое кормление 15 минут
18:15 Сон 1 час 30 минут
19:45 Период бодрствования. Можно выйти на еще одну прогулку 1 час
20:45 Купание 30 минут
21:15 Шестое кормление 30 минут
21:45 Сон до утра. При необходимости — пробуждения для ночных кормлений До утра

Сон месячного младенца

В первые несколько недель жизни кроха спит очень много — практически по 20 часов в сутки. Пробуждается, только чтобы поесть. Постепенно период его бодрствования становится немного дольше. И он уже будет не только есть. Поэтому, составляя режим новорожденному ребёнку в первый месяц жизни, не забудьте выделить необходимое количество времени для сна.

Иногда младенцы ведут себя беспокойно и не могут спать. Это может быть вызвано мокрым подгузником, голодом, коликами, шумом, холодом или пеленкой. Проверьте всё, если кроха нормально не спит. Подумайте заранее, где малыш будет засыпать: в кровати с родителями, в своей постельке или то там, то там. Проверьте, что из этого новорожденному нравится больше, и тогда внесите чёткое место засыпания в его распорядок.


Режим малыша

Поскольку составлять режим надо под каждого конкретного ребенка индивидуально, лучше не пользоваться уже готовыми распорядками. Чтобы режим малыша был правильным, следует знать базовые потребности новорожденного по часам. Он должен кушать как минимум 6 раз в день с промежутками между приёмами пищи не больше четырёх часов. Ночью перерывы между кормлениями могут длиться до шести часов. Днём младенец должен спать 4–5 раз приблизительно по два часа. Ночью он должен проспать в общем полноценных 6–8 часов.

Не стоит забывать включать в распорядок гигиенические процедуры. Утром и вечером месячного малыша надо умывать, ежедневно обрабатывать область пупка и купать на ночь. С новорожденным надо гулять на улице. Желательно делать это утром и вечером. Длительность прогулок напрямую зависит от температуры и погоды за окном.

Помните, что распорядок должен подходить малышу и вам. Если кого-то что-то не устраивает, это надо обязательно откорректировать.

Возможно, стоит позже укладывать младенца, чтобы он вставал в определённое время утром. Или изменить время для купания, если новорожденный в назначенный вами час не настроен на него. От режима дня зависит то, какой вариант кормления ему подходит. Хотя на количество приёмов пищи это не влияет. Важно то, сколько он будет кушать.

На искусственном вскармливании

Количество смеси

Количество смеси

Малыши на данном виде кормления быстрее наедаются. Поэтому регулируйте порции. Младенцу хватает немного смеси, чтобы наесться. При этом промежутки между кормлениями должны быть немного больше. Следите, чтобы вы не перекармливали новорожденного, иначе у малыша начнутся проблемы с пищеварением, неполным перевариванием, запоры, частые срыгивания и колики.

При кормлении грудью

Кормление ребенка

Кормление ребенка

Если кроха на грудном вскармливании, то ему надо кушать каждые 2–3 часа. Даже если он плачет и не хочет, его надо заставлять. Иначе у мамы может возникнуть перегруз молоком. Это довольно болезненно, и потом ребёнка будет сложнее кормить.

Последите за младенцем. Если он ест слишком часто, то молоко в груди не успевает накопиться. А это значит, что новорожденный остаётся голодным. Обратите внимание, что нельзя отказывать малышу в еде, если она сейчас не по графику. Он не должен чувствовать себя голодным. Просто откорректируйте распорядок.

Смешанный режим

Если после кормления грудью месячный малыш недоволен и плачет, докормите его детскими смесями. Но внимательно следите за количеством того, что он съедает. Ночью лучше не давать новорожденным смесь. Пускай кроха опустошает грудь. Это дополнительно будет стимулировать лактацию.

В сутки за все разы кормления ребёнок в первый месяц жизни должен выпивать молока весом приблизительно одна пятая или одна шестая своего веса. Всё, что он не смог получить из груди, надо дать ему в виде смеси. Если кроха питается по смешанному режиму, то учтите это в примерном режиме дня месячного малыша. В этом случае надо следовать правилу: грудь — по требованию, докорм — по графику. На развитие грудничка тип кормления влияния не имеет.


Правила ухода

Обязательный элемент —утреннее умывание. Его делают сразу после пробуждения. С особым вниманием необходимо ухаживать за пупочной раной. Её обработка производится один раз в день после купания. Для этого понадобится ватный диск, заранее намоченный в кипячёной воде, или же ватная палочка, смоченная в перекиси водорода. Во втором варианте пупок после обработки надо протереть другой ватной палочкой, смоченной в антисептике.

К важным гигиеническим процедурам относится купание. Как правило, купать малыша лучше всего на ночь.

Пока не зажила пупочная рана, время купания должно составлять 3–5 минут. После заживления продолжительность процедуры можно увеличить до 40 минут. Лучше всего, чтобы вода была кипяченой.

Несколько раз в неделю срезайте младенцу ногти с помощью ножниц с закругленными концами. К обязательным процедурам по уходу за малышом относятся также массажи, гимнастика и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не забывайте, что залогом хорошего развития является общение новорожденного с родителями. Не забывайте говорить с ним, улыбаться ему и играться.

Умывание

С утра малышу обязательно надо умыться. Включайте этот пункт в распорядок дня месячного крохи. Для этого используют ватные диски, смоченные в теплой кипяченой воде. Сначала протирают глаза, проводя аккуратно диском от внешнего к внутреннему краю. Рекомендуется каждый глаз протирать новым ватным диском.

Надо умыть лицо, уши (снаружи) и шею. Если младенец тяжело дышит, ему надо почистить нос специальным солевым раствором и аспиратором. Дальше следует поменять малышу подгузник, подмыть его и протереть все кожные складки с помощью того же ватного диска. После этой процедуры рекомендуется раздеть младенца и осмотреть, нет ли у него на коже покраснений или чего-то ещё. Если есть, то смажьте эти места детскими кремами.

Вечернее купание

Купать новорожденного можно уже с первых дней. Делать это надо в кипячёной воде. Но поначалу продолжительность купания должна быть небольшой. Постепенно её можно увеличивать. Оптимальная температура воды для малыша — 37 градусов. Ежедневно водичкой просто обмывают младенца. Несколько раз в неделю это надо делать с помощью мыла и специального детского шампуня. Обратите внимание, что детям полезно купание в череде или ромашке.

Оставляйте дверь в ванную открытой. Благодаря этому, когда вы будете забирать младенца, ему будет не так холодно.

После купания заверните ребенка в полотенце, но сильно не трите. С помощью ватных жгутиков аккуратно уберите воду из ушей. Когда малыш обсохнет, обработайте его кожу детским маслом.

Гигиенические процедуры

Гигиена новорожденного

Гигиена новорожденного

После каждой дефекации детям обязательно надо подмывать попу проточной водой. Для этого малыш должен лежать на вашей ладони животом вниз лицом к вам. Поднесите ягодицы под проточную воду. Намыльте их детским мылом. Лучше, чтобы оно было жидким. Затем все тщательно промойте и высушите с помощью полотенца. Не забывайте постоянно менять подгузник на малыше. Он не должен находиться в нем больше 4 часов.

Массаж и гимнастика

Для месячного малыша очень полезно получать массаж. Просто поглаживайте его плавными движениями. Особое внимание уделяйте животу. Гимнастика в этом возрасте заключается в сгибании рук и ног.

Но делайте это аккуратно. Также можно дать малышу свой палец и поднять его. Не делайте массаж и гимнастику за полчаса до еды и сразу после, а также перед ночным сном.


Прогулки

Если малыш родился летом, то устраивать с ним прогулки можно уже с первых дней. Но помните, что прямые солнечные лучи не пойдут ему на пользу. Оберегайте его от них. Выбирайте для прогулок нежаркое время суток. Лучше всего делать это с утра или перед сном.

Зимой на первую прогулку можно выходить лишь через несколько дней после возвращения домой. И то, если температура за окном не ниже десяти градусов. Время первых прогулок должно составлять 10–15 минут, не более. Каждый день их длительность можно немного увеличивать.

Как одевать малыша на прогулку

Как одевать малыша на прогулку

В этом надо руководствоваться правилом: одежды на ребенке должно быть столько же, сколько и на родителях, плюс один слой. Но будьте внимательны к малышу. Если ему слишком жарко, снимите с него что-нибудь, а если холодно, то, наоборот, добавьте.


Советы родителям

Примерный режим дня следует составлять для каждого грудничка индивидуально. Просто посмотрите, что и когда ему хочется делать. Если ребёнок не хочет спать дома, выйдите на свежий воздух.

Откорректировать время засыпания и пробуждения можно с помощью прогулок. К примеру, если надо уложить кроху немного позже, погуляйте с ним перед сном. Не включайте ночью верхний свет, даже если младенца надо покормить. Лучше приобретите ночник.

Помните, что режим дня в месяц у малыша должен быть гибким. В него надо вносить коррективы. Более строго распорядка лучше придерживать лишь через несколько месяцев. Не нервничайте, если у вас не получается  сразу приучить кроху к режиму. Это может занять довольно много времени.

таблица режима до года, график от 0 до 12 месяцев

Доказано, что режим дня, то есть распределение времени на сон, бодрствование, кормление и гигиенические процедуры, жизненно важен для маленького ребенка. Точное соблюдение распорядка обеспечивает полноценное физическое и психическое развитие детей. Однако не все мамы могут правильно составить его, так как незнакомы с нормами сна и бодрствования ребенка до года.

Правильный режим – главное условие для полноценного развития маленького ребенка

Правильный режим – главное условие для полноценного развития маленького ребенка

Преимущества поддержания режима сна

Несмотря на индивидуальное составление режима для каждого ребенка, в его основе лежат единые требования. Например, правильным считается, если младенцев кормят сразу после пробуждения, затем идет активное бодрствование до следующего укладывания, то есть на сон приходится основная часть времени.

Доктор Комаровский советует подобрать такой режим сна, чтобы малыш мог спать дольше часа. По мнению доктора, сон ребенка до года должен выстраиваться по месяцам, так как для каждого периода есть свой биоритм.

Последствия отклонения от нормы

Педиатры говорят, что эпизодические отклонения от режима неопасны. Постоянные его нарушения приводят к плаксивости, раздражительности, беспокойству, негативно влияющим на психику грудничка.

Важно! На основе рекомендаций детских специалистов нетрудно составить подходящий режим сна ребенка до года по месяцам. Это нужно не только младенцу, но и родителям, так как упорядочивается жизнь всей семьи.

Режим дня для ребенка до года

Составляя распорядок дня по месяцам, надо включать обязательные структурные элементы:

  • режим питания;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • сколько нужно спать, и какова продолжительность сна;
  • развивающие занятия для формирования возрастных умений и навыков;
  • самостоятельные игры.

К сведению. В первые месяцы после рождения при условии, что новорожденный здоров и развивается в соответствии с медицинскими показателями, он большую часть времени спит. По мере взросления продолжительность сна постепенно сокращается, а период бодрствования увеличивается.

Как правильно разработать график дня ребенка

Правильно разработать график дня ребенка помогут следующие правила:

  • Индивидуальный подход, так как, несмотря на средние нормы сна и бодрствования, желателен учет особенностей, привычек крохи и личных биоритмов.
При составлении графика дня нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка

При составлении графика дня нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка

  • Введение необходимых ритуалов, которые помогают засыпанию, хорошему аппетиту и безболезненному переходу от одного вида деятельности к другому.
  • Гибкость, так как любой распорядок дня требует коррекции. Наблюдения за самочувствием и настроением подрастающего ребенка помогут маме сделать необходимые поправки в режиме.

Способы приучения младенца к распорядку дня

Часто родители задают вопрос, как приучить младенца к распорядку дня. Советы специалистов не новы, но требуют усилий от всех домочадцев. Главный способ соблюдения распорядка – выработка привычек, на этой основе все режимные процессы проходят без труда:

  • Привычка быстро засыпать. Лучше всего укладывание проводить на свежем воздухе или в хорошо проветренной комнате.
  • Привычка своевременного питания вырабатывается, если не подкармливать ребенка между приемами пищи и не перекармливать, так как с тяжелым ощущением в животике трудно вовремя заснуть.
  • Соблюдение ритуалов в одно и то же время (купание, прогулки, любимая игрушка на ночь, мамина колыбельная) – основа приучения к правильному распорядку.

Норма сна и бодрствования ребенка

Педиатры напоминают, что временем бодрствования (ВБ) считается промежуток дня, когда кроха не спит. В него входят не только игры и занятия с малышом, но и кормление, гигиенические процедуры, укладывание.

К сведению. Время бодрствования ребенка по месяцам увеличивается по мере взросления и развития, время и количество периодов сна сокращаются. Кроме того, нужно учитывать психологические особенности малышей, так как одни детки способны бодрствовать дольше своих сверстников, другим, в силу слабости нервных процессов, необходим более длительный дневной сон.

Нормы сна и бодрствования малыша легко определяются по его поведению

Нормы сна и бодрствования малыша легко определяются по его поведению

Главным критерием для выделения норм сна и бодрствования всегда остается поведение ребенка. Если он быстро засыпает и просыпается в хорошем настроении, спит отведенное время, активно играет, то сам регулирует свои циклы сна и ВБ. Мама, прислушиваясь к ребенку, понимает, сколько надо времени выделить на тот или иной процесс.

Таблица бодрствования ребенка до года по месяцам

Данные, разработанные специалистами на основе особенностей детей разного возраста, могут служить ориентиром тем родителям, у которых возникают вопросы по организации бодрствования. Доктор Комаровский, рассказывая о бодрствовании ребенка по месяцам, рекомендует максимально насыщать его, так как приятная усталость от активных действий настраивает ребенка на продолжительный крепкий сон. Хорошо помогают купание перед сном, игры в воде, общение, прогулки, развивающие занятия.

Время бодрствования по возрасту ребенка

ВозрастВремя бодрствования
новорожденный50 – 60 минут
1 месяц1 час – 1 час 15 минут
2 месяца1 час 15 минут – 1 час 20 минут
3 месяца1 час 20 минут – 1 час 35 минут
4 месяца1 час 45 минут – 2 часа
5 месяцев2 часа – 2 часа 15 минут
6 месяцев2 часа 15 минут – 2 часа 30 минут
7 месяцев2 часа 45 минут – 3 часа
8-10 месяцев3 – 4 часа
11-12 месяцев3 часа 30 минут – 4 часа 30 минут

Если малыш бодрствует дольше запланированного и реагирует на все позитивно, то можно увеличивать ВБ.

Чем заняться во время бодрствования

Многих мам беспокоит вопрос, чем занять ребенка во время активного бодрствования. В педагогической практике есть разные игры, которые помогут не только наполнить день малыша разнообразной деятельностью, но и развить необходимые для его возраста знания, умения и навыки.

Активная деятельность и общение со взрослым разнообразят часы бодрствования малыша

Активная деятельность и общение со взрослым разнообразят часы бодрствования малыша

От 0 до 2 месяцев

С самого рождения желательно приучать кроху к самостоятельному бодрствованию. Новорожденный, живущий по оптимальному режиму, активно бодрствует после крепкого сна и полноценного кормления. Однако в этом возрасте он не умеет самостоятельно передвигаться. Задача взрослого – правильно организовать бодрствование. Можно начать общение с грудничком в кроватке, ласково обращаясь к нему, звеня погремушками, своим голосом вызывая ответные голосовые реакции. Затем, взяв кроху на руки, пройтись по комнате, привлекая его внимание к окружающим предметам, игрушкам. Развивающий материал стоит чаще менять, чтобы разнообразить впечатления малыша, например, яркие картинки на стенах, игрушки на полках.

Совет. Примерно с двух месяцев у младенца начинается комплекс оживления (движения ручками и ножками, касание предметов, попытки переворачиваться, гуление), поэтому кроватка должна быть достаточно свободной.

От 2 до 6 месяцев

В следующем возрастном периоде, от 2 до 6 месяцев, грудничок развивается в осязательной деятельности. Задача родителей – подобрать игровой материал. Главный навык для развития – хватательный, поэтому игрушки должны быть удобными для захватывания: погремушки с длинной ручкой, развивающий коврик, дуга с подвесками.

Если грудничок осваивает ползание, то надо помочь ему овладеть навыком. Хорошим стимулом к ползанию могут стать подвижные игры «Доползи до игрушки», «Где мишка?»: показать игрушку и предложить ее взять, отодвигая постепенно все дальше и дальше.

Важно! Активизировать ребенка в играх должен взрослый. Для деток, которые затрудняются в ползании, подходит такой прием: подставить руку под ступни малыша и слегка подтолкнуть в направлении игрушки.

Бодрствование ребенка от 2 до 6 месяцев должно включать разные виды игр

Бодрствование ребенка от 2 до 6 месяцев должно включать разные виды игр

В полгода полезно развивать моторику, предлагая грудничку пальчиковые игры, как стимул для развития мышления и появления первых слогов. Хорошо подойдут старинные игры «Сорока-белобока», «Этот пальчик – дедушка», чтобы малыш поочередно сгибал и разгибал пальчики в соответствии со словами.

От 6 до 12 месяцев

Во второй половине года нужно предоставлять грудничку больше возможностей для познания окружающего мира. Основой деятельности становятся манипуляции с предметами: ребенок хватает их, бросает, стучит. Важно вовремя приобрести развивающие игрушки (кубики, молоточки, вкладыши, пирамидки, звучащие погремушки).

К сведению. Возраст 6-12 месяцев – время развития моторики и основных движений. Детки стараются активно ползать, пытаются вставать и делать первые шаги. Поэтому родительское внимание в этот момент чрезвычайно актуально. Развивать такие стремления можно с помощью подвижных игр и моторных игрушек: машинки, всевозможные каталки, мячи, ходунки, прыгунки.

Психологи рекомендуют помогать крохе осваивать доступные спортивные снаряды, например, влезать на небольшую горку и скатываться с нее, подниматься и спускаться по детской лесенке с помощью взрослого, самостоятельно садиться на скамеечку.

Полезны занятия на развитие речи, которые помогают малышу усваивать активный словарь, например, игра в «чудесный» мешочек, в котором лежат мелкие зверушки (кошка, мишка, собачка), рассматривать куколку, выгружать из машинки игрушки по просьбе мамы.

Важно! Игра должна сопровождаться речью взрослого: забавными стишками, песенками, потешками. Можно приобрести детские книжки или использовать аудиозаписи.

Во второй половине года у ребенка активно развиваются двигательные и речевые навыки

Во второй половине года у ребенка активно развиваются двигательные и речевые навыки

Составить график дня для ребенка нетрудно, если следовать рекомендациям специалистов. Главное, чтобы родители не ленились вовремя проводить режимные процессы, были активны сами, стремились создать все условия для бодрствования деток.

Видео

Возвращение из роддома. Режим дня новорожденного в первые дни жизни

Рождение ребенка – событие долгожданное и значимое для семьи. Для будущих родителей важно заранее подготовиться к первым дням с малышом дома.

Первый день жизни ребенка после родов обычно проходит в роддоме. Малыш в этот период много спит, просыпаясь только тогда, когда голоден и плачем просит приложить его к груди для кормления.
Его мамочка также много отдыхает в своей палате, восстанавливая силы после родов. На все вопросы, связанные с уходом за новорожденным с первых дней жизни, отвечает квалифицированный медперсонал роддома.

Первые дни с малышом, проведенные дома после возвращения из роддома – особое время, когда молодым родителям необходимо организовать свое расписание, вписав в него как время для сна, кормления, прогулок с младенцем, так и множество домашних дел – стирку, приготовление еды и прочее.

Как приучить новорожденного к режиму


Распорядок дня мамы с новорожденным ребенком обязательно должен учитывать как потребности маленького человечка, так и право его родителей на отдых.
Вы можете заняться формированием режима дня новорожденного в первые дни приезда домой. Чтобы приучить новорожденного к режиму, учтите, что для ребенка важна определенная последовательность событий. Переодевание, кормление, прогулки на улице или дома, вечернее купание перед сном должны происходить в определенной очередности, но без жесткой привязки ко времени на часах.
Так же учтите, на каком вскармливании находится младенец.

Режим грудничка не подразумевает питания «по часам». То есть, если ребенок находится на грудном вскармливании, прикладывайте его к груди так долго и так часто, как он этого требует. С первого дня ребенка после родов это помогает установить психологический контакт между мамой и малышом.

Режим младенца, который находится на искусственном вскармливании, должен учитывать интервалы между кормлениями. Обычно объем и частота кормлений рассчитываются педиатром по таблицам, в зависимости от возраста и массы тела ребенка.
Что же касается режима дня мамы новорожденного, он должен, в первую очередь, учитывать потребности ее малыша. Затем важно уделять время своим личным потребностям – утреннему туалету, полноценному сну и питанию, пребыванию на свежем воздухе. Нагружать мамочку домашними делами не нужно – временно их может взять на себя папа или другие члены семьи.

Приблизительный распорядок дня мамы с новорожденным
Режим дня мамы новорожденного значительно отличается от того, который был до отъезда в роддом.

Важные нюансы

Купание. Купайте младенца в детской ванночке. Первые 2-3 недели жизни ребенка, пока не заживет пупочная ранка, используйте кипяченую воду, охлажденную до температуры 35-37˚С. Длительность купания составляет от 5 до 15 минут. После чего заверните малыша в мягкое полотенце или пеленку, вытрите нежно вытрите. После купания нужно обработать пупочную ранку, одеть на младенца чистый подгузник и одежду, покормить и уложить спать.
Прогулка. На первую прогулку стоит выходить через несколько дней после возвращения из роддома. Летом лучше всего гулять до 11 часов утра и после 5 вечера. В холодное время года режим младенца отличается – самое подходящее время — с 12 до 2 часов дня. Длительность прогулки с новорожденным составляет около часа.

Дневной сон для мамы. Первые недели своей жизни ребенок просыпается раз в несколько часов для кормления, как днем, так и ночью. Поэтому матери приходится вставать к нему несколько раз в течение ночи. Чтобы высыпаться и восстанавливать силы, женщине необходим так же дневной сон.

Желаем вам с первого дня жизни ребенка после родов успевать главное – любить и ценить своего карапуза, наслаждаться его присутствием, радоваться достижениям.

Анна Шевелева, детский врач, специально для blog.nils.ru

кормить новорожденного по режиму или по требованию

Первый месяц грудного вскармливания – напряженный период жизни мамы. Кормить малыша нужно в течение целого дня, это выматывает многих мам. В это время грудное молоко вырабатывается нестабильно, что только усугубляет имеющиеся трудности. Желудок новорожденного ребенка маленький (имеет такие же размеры, как абрикос) и не способен вместить большое количество пищи. По мере увеличения выработки грудного молока его объем увеличивается. Чем чаще грудничок ест, тем он быстрее развивается. К двум неделям размер желудка достигает объема большого куриного яйца.

Новорожденный малыш сытый

Новорожденный малыш сытый

Мамы не знают всех особенностей работы организма младенца, поэтому им следует больше интересоваться про режим кормления новорожденного на грудном вскармливании.

Режим кормления новорожденного ребенка

Прикладывать кроху к груди нужно каждые 2-3 часа по первому требованию ребенка. Причем кормить только что появившегося на свет детёныша необходимо и ночью. Правда, промежутки тут больше – каждые 5 часов. Важно учитывать индивидуальный фактор. Отличается не только частота, но и продолжительность кормления. Следовательно, режим питания у всех разный.

Мама держит новорожденного перед кормлением

Мама держит новорожденного перед кормлением

Во время кормления следует кормить ребенка одной грудью, потом предложить вторую. Если малыш не захочет больше есть, заставлять его не нужно.

Важно! Новорожденный ребенок сам прекращает кушать, когда наестся. При этом на вид он достаточно расслабленный, чтобы сразу уснуть.

Как правильно организовать режимные моменты

В возрасте новорожденности никаких режимных моментов нельзя даже пытаться организовывать. Ориентироваться нужно только на потребности ребенка. Единственное, что может сделать мама, – подстраивать график под своего сына или дочь.

Биоритмы у ребенка начинают формироваться только в 4 месяца. Родители могут начать записывать время проявления той или иной активности у малыша. Это поможет предсказать, когда их ребенок проголодается, и приспособить свой график под его потребности. Анализировать можно, сделав специальную таблицу, куда внесены такие пункты:

  1. Время;
  2. Активность.

Важно! Необходимо отслеживать не только питание, но и сон. В полученной информации нужно искать какие-то закономерности. Некоторые врачи советуют будить ребенка по времени, поскольку это внесет порядок в его жизнедеятельность.

Режим дня мамы с грудным ребенком

Гораздо в большей степени нужно формировать расписание маме. Для этого необходимо планировать свои дела. Необходимо следовать таким правилам:

  1. Замерять время. Сколько уходит на кормление, купание, прогулку, какие-то рабочие или домашние дела.
  2. Распределить время, стараясь заполнить с пользой каждую минуту. Не стоит забывать про отдых, на который также нужно выделить отдельное время.
  3. Правильно организовать пространство.
  4. Повторяющиеся действия продумать заранее. Когда они доведутся до автоматизма, на них станет тратиться значительно меньше времени и энергии. Также полезно думать о следующем деле, пока выполняется предыдущее. Может не сразу получаться, но как только мама этому научится, организовать свои дела ей станет значительно проще. Допускается снижать темп работы, в долгосрочной перспективе все делается быстрее, потому что не будет тратиться лишнее время на обдумывание следующего шага.
  5. Не стараться делать несколько дел одновременно. Человек – не компьютер, он плохо справляется с многозадачностью.
Младенец лежит

Младенец лежит

Важно! Режим мамы не должен быть слишком строгим, поскольку могут возникать различные непредвиденные ситуации, требующие гибкости.

График кормления новорожденного грудным молоком

Первое время придется уделять внимание потребностям ребенка, уже потом – удовлетворять свои. По мере взросления малыша можно делать более компромиссный график.

Давать малышу еду следует по первому требованию, но не во всех случаях плач говорит о голоде. Не рекомендуется приучать ребенка к соскам в этом возрасте, поскольку процесс потребления пищи из груди или бутылочки несколько отличается. Это может привести к более редкому естественному кормлению ребенка.

Младенец наелся

Младенец наелся

Кормление по времени

Почасовое кормление имеет множество недостатков:

  1. Неравномерное потребление пищи, не соответствующее желаниям чада.
  2. Сильный эмоциональный стресс между перерывами.
  3. Увеличение вероятности болезней груди. Почасовое вскармливание может привести к застойным явлениям, сопровождаемым повышением температуры и неприятным ощущениям в области молочных желез. Проблема может решаться только с врачебной помощью, для которой требуется дополнительные время и деньги.
  4. Некоторые психологи считают, что отказ матери давать ребенку грудь во взрослом возрасте делает человека более склонным к алкоголизму, наркомании, обжорству.
  5. Уменьшение лактации. От содержания в организме женщины пролактина зависит выработка пищи для грудничка. В свою очередь, частота прикладываниям малыша к груди влияет на количество этого гормона. Таким образом, молочная железа лишается стимуляции, что приводит к преждевременному окончанию периода ГВ. Ребенку для нормальной жизнедеятельности нужно питаться грудью хотя бы до года. Кормление по часам может привести к снижению лактации уже в полгода. Как следствие ребенок будет более болезненным.

Интервалы между кормлениями новорожденного

Наиболее частые промежутки составляют 3 часа. Если создавать график кормления ребенка, необходимо ориентироваться на индивидуальные потребности в еде. Поэтому надо сначала проанализировать его активность и адаптировать кормления под нее. Распорядок дня месячного ребенка на грудном вскармливании невозможен без депривации потребностей малыша.

Новорожденный младенец лежит и спит

Новорожденный младенец лежит и спит

Важно! При искусственном вскармливании в норме перерывы между кормлениями могут быть большими, потому что смеси перевариваются дольше. Все равно нужно ориентироваться на потребности младенца.

Кормление по требованию

Кормление по требованию является более естественным способом вскармливания, который применялся еще несколько тысяч лет назад.

Польза частого прикладывания к груди:

  1. Положительное воздействие на физическое и психологическое развитие ребенка. Он получает все необходимые микро,- и макроэлементы.
  2. Материнское молоко идеально адаптировано под неокрепший желудочно-кишечный тракт малыша.
  3. Профилактика обезвоживания. Если ребенок захочет пить, он просто возьмет грудь. Новорожденного поить обычной водой не рекомендуется.
  4. Стимуляция лактации.
  5. Отсутствие застойных явлений.
  6. Удовлетворение сосательного рефлекса.
  7. Положительное психологическое развитие благодаря хорошему прохождению оральной фазы и налаживанию контакта с матерью.

Если ребенка кормить естественным путем, тот вырастет уверенной в себе личностью, поскольку с малых лет будет убеждаться в том, что его любят.

Плюсы следования расписанию по часам

Количество преимуществ, которые имеет кормление по часам грудного ребенка, перед естественным небольшое:

  1. Мама может планировать свой день. Достоинство сомнительное, учитывая то, что, промониторив активность крохи, можно легко подстроить свой график под малыша.
  2. Через некоторое время ребенок адаптируется. Но данный процесс начнется лишь в 4 месяца. До этого времени ожидание груди будет стрессом.

Таким образом, кормление должно осуществляться по первому требованию. Давать грудь по расписанию не имеет явных плюсов, а кажущиеся достоинства при детальном рассмотрении оказываются несущественными или сопряжены с дополнительными недостатками.

Если мама сможет адаптироваться под малыша, она легко составит свой график. Не будет стресса и для ребенка. Не нужно стараться править расписание малыша, надо планировать свои дела, основываясь на потребностях младенца.

Видео

Здоровый режим дня новорожденного ребенка

Соблюдение режима дня способствует формированию динамического стереотипа. Говоря проще, ребенок при постоянном режиме дня привыкает в одно и то же время спать, есть и гулять.

Некоторые родители считают, что ребенку можно предоставить свободу и позволить кушать и спать тогда, когда «этого требует его организм».

Часто сторонники свободы уверены, что устоявшийся режим удобен родителям, которые ограничивают дитя из эгоистичных побуждений.

Важен ли режим дня для новорожденного, и насколько точно его необходимо соблюдать?

Отрицать, что сложившийся режим новорожденного избавит маму от лишних хлопот нельзя, однако, в первую очередь, распорядок дня необходим самому малышу.

Его организм не способен самостоятельно справляться со многими функциями, не отлажены механизмы пищеварения и перистальтики, засыпать самостоятельно способны лишь 20% маленьких детей, остальным требуется участие родителей, в противном случае у них появляется перевозбуждение и переутомление.

Таким образом, предоставление свободы может привести к дисбалансу нервной и пищеварительной систем ребенка и полному отчаянию родителей.

Дети, родители которых стараются придерживаться определенного распорядка дня, быстрее и легче засыпают, кушают с аппетитом, они более спокойны и не склонны к беспочвенным капризам.

Соблюдение режима дня, как и следование любым другим рекомендациям, не стоит доводить до абсурда. Если малыш устал на прогулке и очевидно хочет спать за полчаса до установленного времени, вполне допустимо уложить его чуть раньше обычного. Это не принесет никакого вреда.

Особенности основных составляющих режима дня новорожденного

Еда

До недавнего времени считалось, что новорожденного ребенка необходимо кормить через определенные промежутки времени. Сегодня педиатры склоняются к тому, что определяющим моментом является голод малыша.

В первые недели некоторые дети требуют грудь до 15 раз в сутки. Частота кормлений зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Некоторые кушают обстоятельно и помногу, им требуется меньшее количество приемов пищи.

Другие жадно набрасываются на еду, так же быстро насыщаясь небольшим количеством грудного молока или смеси. Таких детей необходимо кормить чаще.

В этом отношении маме будет проще отправной точкой считать именно желания ребенка. Особенно актуальна такая корректировка при грудном вскармливании, поскольку она позволяет сформироваться оптимальному режиму лактации. «Подгонка под норму» приведет к лишним капризам у ребенка и нарушениям лактации у мамы.

Время, которое необходимо для того, чтобы малыш насытился, варьируется в пределах от 7 до 20 минут. Обстоятельные детки кушают, не торопясь, а те, кто склонен есть часто и понемногу, довольствуются небольшим отрезком времени.

Период бодрствования

Новорожденный ребенок может «гулять» (вне зависимости от того, дома или на улице он находится) не больше часа. В большинстве случаев активный период составляет от 40 до 60 минут. Более длительная активность малыша может привести к переутомлению.

В активный период входит любая деятельность: обычное лежание в кроватке, массаж, кормление, купание или другие гигиенические процедуры – словом все, что делает малыш, когда не спит.

Дневной сон

Норма эпизодов дневного сна у новорожденных детей достаточно условна. Считается, что до трех месяцев малыш должен спать не меньше, чем четыре раза в сутки, не считая основного ночного сна.

Время дневного сна не должно быть меньше часа, в норме от 1 до 1,5 часов. Если ребенок проснулся через 30-40 минут, скорее всего, его что-то разбудило, ведь дневной сон младенца достаточно чуток, а периоды поверхностного сна намного дольше, чем глубокого. В этом случае следует постараться уложить малыша «доспать», погладить его, дать попить водички, проверить, не беспокоит ли его прямой солнечный свет.
Обеспечивать полную шумоизоляцию и затемнение на время дневного сна не рекомендуется, иначе ребенок не сможет различать дневной и ночной сон.

Массаж

Чаще всего его делают утром, спустя 20-30 минут после первого кормления. Если малыш после массажа интенсивно срыгивает, следует увеличить промежуток между едой и массажем.

Купание

Купать малыша лучше всего вечером, перед последним кормлением (не считая ночные приемы пищи). Купание – обязательная ежедневная процедура. Исключение может составлять только период болезни младенца.

Ночной сон

Ночью ребенок должен спать более крепко, чем днем, поэтому следует позаботиться о том, чтобы малыша не беспокоили посторонние звуки или свет. В среднем ночной сон длится с 9-10 часов вечера до 6 утра, однако, малыш в это время может просыпаться, чтобы покушать или попить.

Корректировка режима дня у новорожденных детей

Известное выражение «спутал день с ночью» для грудничков очень актуально. Новорожденные не разделяют времени суток, поэтому такую градацию должны обеспечить и поддерживать родители. В качестве мер, способствующих разделению дня и ночи, выступает создание различных условий для дневного и ночного сна.

Корректировка режима дня может осуществляться с помощью регулировки активности малыша. Так, для того, чтобы приблизить время укладывания следует погулять с малышом, позаниматься с ним, выкладывая на животик. Для новорожденного подобные действия – настоящий труд, который приведет к здоровой усталости и желанию спать.

Если ребенок проснулся среди ночи, следует накормить, напоить его или сменить подгузник, не включая яркий свет. Тем более не надо развлекать малыша в это время, иначе кратковременное пробуждение превратится в полноценное бодрствование, а режим дня нарушится.

Режим дня новорожденного ребёнка в первые дни, месяцы жизни

Режим дня ребенка Режим — рациональное распределение времени для выполнения некоторых видов деятельности и для отдыха. Четкое следование определенному графику дня пришло к нам еще с советских времен. Именно тогда в детских садах заставляли есть, спать и бодрствовать строго в одно и то же время, и ни минутой позже. Современный мир более лоялен ко всем графикам, режимам, так как изменился темп жизни. Но все же каждый человек вырабатывает свой собственный режим, удобный ему. Не являются исключением и новорожденные дети — с той лишь разницей, что им нужно помочь правильно выстроить режим.


Зачем нужен режим дня

Новорожденный ребенок живет по законам природы. Когда его приносят из роддома домой, нужно адаптировать малыша к интересам семьи, чтобы всем легче жилось. Иными словами, нужно сделать так, чтобы появление наследника не перевернуло жизнь родителей с ног на голову.

Поэтому составление режима дня новорожденного, особенно в первый месяц его жизни, поможет все так же планировать свой день, успевая при этом растить здорового грудничка и заниматься не только домашними делами, но и уделять время себе и мужу. Ведь если вы не будете лететь к чаду, чуть только он закапризничает, и кормить его по первому требованию, то у вас будет время встретить уставшего мужа с работы, накормить его и поддержать разговором. Новорожденный

Важно! Разработка режима нужна не только для счастья ребенка, но и для сохранения прежних взаимоотношений в семье.

Помимо этого у младенца начнет вырабатываться четкий биоритм: когда нужно спать, когда есть, а когда гулять. Это поспособствует хорошему развитию малыша. А ежедневно повторяющиеся действия примерно в одно и то же время будут успокаивать крошку, так как он будет знать, что вскоре, после того как он проснется, придет мама, накормит и приласкает его. Приучение к жизни по режиму с младенчества способствует налаживанию дисциплины в более старшем возрасте.

Как наладить

Начинать постепенно устанавливать режим нужно с первых дней жизни крохи. Это будет очень нелегко, так как новорожденные живут еще по привычному для них внутриутробному биоритму. Они не различают где день, а где ночь. Поэтому, выстраивая режим дня месячного ребенка на грудном вскармливании, делайте это мягко, без упорства.

Лучше понаблюдать за его поведением в течение нескольких дней и опираясь на эту информацию разрабатывать график бодрствования, сна, кормления и прогулок. Режим дня новорожденного Чтобы легче было перейти на определенный ритм жизни, запомните следующее:

  1. Просыпайтесь примерно в одно и то же время, вне зависимости от того, спал ли грудничок ночью крепко или долго не мог успокоиться. При этом обязательно распахните шторы, чтобы у малыша выработалось осознание того, что в такое-то время начинается день.
  2. Старайтесь все делать по часам. Это не означает, что покормить чадо нужно строго в 6 утра и ни секундой позже. Если это произойдет на 15-30 минут раньше или позже, не критично. Касается и прогулок, и купания, и отхода ко сну.
  3. Соберите всю волю в кулак и не пытайтесь накормить дитя по первому его требованию. Пусть он немного покричит, но не более получаса. Если после предыдущего кормления не прошло и двух часов, а ребенок плачет, то дайте ему теплой водички. Если еще через полчаса он не успокоился — лучше накормите. Но все же пытайтесь приучить крошку кушать через определенный промежуток времени.
  4. Подстроится под режим малыш не сразу, примерно через неделю-другую. Будьте терпеливы, не нервничайте, не расстраивайтесь, иначе ваши тревоги передадутся малышу.
Режим дня ребенка

Приблизительный режим дня

Распорядок дня грудничка должен выглядеть так:

  • подъем;
  • еда;
  • бодрствование;
  • еда;
  • сон.
Приведем примерный распорядок дня в таблице.
6.00 Первое кормление, сон.
9.00 Подъем, гигиенические процедуры. Умывать нужно ежедневно.
9.30 Второе кормление.
10.00 Сборы на прогулку.
10.30 Прогулка на свежем воздухе.
13.00 Обед или третье кормление и сон.
16.30 Четвертое кормление, прогулка или свободное время.
20.00 Пятое кормление и общение с семьей.
23.00 Купание.
23.30 Шестое кормление и ночной сон.
class="table-bordered">

Важно! Это примерный режим дня, и ни в коем случае не нужно строго ему следовать. Каждая мама на его основе может построить собственный график с учетом биоритмов своей семьи.

Некоторым может показаться странным, что младенец ложится спать в двенадцатом часу. Это нормально. Во-первых, такой режим дня схож с биоритмом взрослого человека, а значит, когда вы ложитесь спать, будет засыпать и малыш. Во-вторых, уставший и сытый грудничок заснет быстрее, проспит дольше и не будет поднимать вас среди ночи. Да и шестичасовой промежуток между кормлениями гораздо легче переносится, чем более длительный. Ведь при нормальном наборе веса ребенку достаточно есть через четыре-пять часов. Узнайте больше об умениях и навыках ребенка в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 месяцев, 1 год.

Когда дитя немного подрастет, возможно, оно перейдет на такой режим дня: Режим дня новорожденного Конечно, если кто-то является сторонником гибкого распорядка дня (кормление по требованию, сон когда захочет и сколько захочет, и т. д.), то для них такой режим не походит. Свободный график никоим образом не отразится на здоровье ребенка. Он лишь может быть пагубным для его родителей. Мама полностью посвящает себя ребенку и забывает про отца, про дом. Такой ритм жизни намного более утомителен. Но как строить свой день и день ребенка, решить могут только сами родители.

Основные этапы, рекомендации

Чтобы малыш легче адаптировался к режиму, нужно каждый день все делать в определенной последовательности, даже если у вас не получается выполнять процедуры строго по часам.

Сон

Среднесуточная потребность во сне для новорожденного 16-20 часов, для полугодовалого ребенка — 14,5 часов. Поэтому неудивительно, что в первые недели жизни ваше чадо будет спать практически целые сутки, пробуждаясь только чтобы покушать. Спустя месяц после появления на свет количество времени на бодрствование будет постепенно увеличиваться. В этот период грудничок знакомится с окружающим миром, с его семьей. Теперь могут участиться и ночные пробуждения. Ведь пока кроха был у мамы в животике, ему было удобнее активничать в ночное время, когда мама успокаивалась и расслаблялась. Такая привычка сохраняется после рождения. Сон ребенка Чтобы молодым родителям было комфортно и дальше вместе, им нужно решить, готовы ли они вставать ночью по первому требованию малыша, чтобы не только накормить, но и убаюкать или развлечь его (в итоге не выспится ни малыш, ни родители), либо же приучать чадо спать крепко по ночам.

Если для вашей семьи главное — крепкий ночной сон, то запомните следующие моменты:

  1. В соответствии со своими биоритмами установите начало и конец дня. Если привычно просыпаться в пять утра и ложиться в девять-десять вечера, значит, и ребенок должен вставать и засыпать вместе с вами. Удобнее начинать день в шесть-семь утра и ложиться в одиннадцать-двенадцать часов ночи — для ребенка это тоже будет нормой. Установив границы дня и ночи, старайтесь максимально придерживаться их.
  2. Чтобы чадо крепче спало в ночное время, нужно, чтобы днем оно больше бодрствовало. Чтобы было более понятно, приведем простой пример. Шестимесячному ребенку, как вы уже знаете, нужно спать в сутки 14,5 часов. Из них в ночное время должно быть 7–8 часов, которые необходимы для нормального отдыха взрослых. Значит, в дневное время младенец должен спать не больше 6,5–7,5 часов. Выспавшись в дневное время, малыш захочет поактивничать ночью. Поэтому не бойтесь его будить днем. Главное — делать это нежно.
  3. Сон новорожденного
  4. Еще один залог здорового ночного сна — правильно подобранный режим питания. В первые три месяца своего существования для нормального развития малышу необходимо кушать ночью раз или два. До полугода может сохраняться одно ночное кормление, но и можно обойтись без него, если нет потребности. Соответственно, сытый кроха будет крепче спать. Можно даже в предпоследнее кормление не докормить, зато перед сном дать возможность насытиться вдоволь.
  5. Чем больше ребенок устает, тем быстрее он засыпает и более крепким сном. Поэтому в течение дня старайтесь как можно больше активничать, бывать на свежем воздухе. Даже дневной сон лучше проводить на улице, если позволяет температурный режим. К ночи снижаем активность и минимизируем эмоции, чтобы крепче спалось. Лучше всего перед сном искупаться, послушать спокойную сказку, колыбельную, тихую музыку.
  6. Дабы дитя погрузилось в царство Морфея быстро, проследите, чтобы в комнате всегда был прохладный и влажный воздух. Оптимальная температура — +18-20 градусов при влажности в 50-70 %.
  7. Конечно же, хороший подгузник — тоже залог спокойного ночного отдыха.

Знаете ли вы? Ученые А. ДеКаспера и М. Спенс путем экспериментов доказали, что младенцы уже в первые дни после своего рождения способны отличить голос мамы.

Питание

Питание ребенка Мы уже говорили, что существуют строгие и гибкие режимы. Относится это и к кормлению. Раньше считалось, что если ребенок появился на свет весом 3,5 кг, то для него нормой будет кормление в такое время: 6, 10, 14, 18, 22, 2 часа. Причем если младенец захочет есть раньше и начнет плакать, то ни в коем случае нельзя к нему подходить до установленного времени.

Прошло время, и врачи поняли, что даже если ребенка не кормить по строгому графику, то он вырастет абсолютно здоровым. Женщины вздохнули с облегчением, и каждая разработала на основе этого графика свой, оставив лишь время первого кормления без изменений, так как груднички обычно просыпаются в 5-6 утра.

Теперь, чтобы выработать правильный график кормления, необходимо запомнить следующее: чем больше весит ребенок, тем больше будет временной промежуток между приемами пищи. То есть для чада весом 2,5–3 кг интервал между приемами пищи должен составлять часа три. Пышек весом 4–4,5 кг достаточно кормить через четыре часа.

Составляя режим кормления новорожденного, нужно учитывать и характер младенца. Спокойные дети, насытившись вдоволь, спокойно ведут себя в последующие 3-4 часа. В итоге получается график шести-семиразового кормления с промежутком в четыре часа. Питание малыша Если вы покормили ребенка и он проснулся не через четыре часа, как вы планировали, а на полчаса — час раньше, можно его покормить не дожидаясь установленного времени. Но ежели после плотного «завтрака» малыш проснулся через час и начинает плакать, не пытайтесь его снова накормить. Он сыт, и вероятнее всего его беспокоят колики. Помогите ему от них избавиться, и он продолжит спать. Может быть и другая причина беспокойного состояния крошки.

Когда подходит время кормления, не бойтесь разбудить наследника. У него должен выработаться определенный биоритм. Можно устраивать побудку и через три, и через четыре часа после последнего кормления. Все зависит от аппетита крохи. Если с момента кормления прошло около двух часов, и дитя снова начинает хныкать, не пытайтесь его сразу же накормить и не подходите к нему. Очень частые кормления выработают привычку есть небольшими порциями и через малый промежуток. Это неудобно для мам. Пусть успокоится и уснет. Если плач не прекращается, напоите ребенка водой или дайте соску. Так вы поможете растущему организму адаптироваться к режиму. Конечно же, если младенец недоедает или у женщины плохая лактация, то приемы пищи должны быть более частыми. Кормление ребенка Некоторые мамы придерживаются свободного режима питания. Они прикладывают малыша к груди при первом плаче. Это не всегда хорошо, особенно если отпрыск растет беспокойным. Его капризы будут случаться довольно часто, а в качестве «успокоительного» будет требовать грудь. Мамы не будут знать покоя ни днем, ни ночью.

Что же касается ночного питания, то не рекомендуют мальца будить специально для приема пищи. Он должен самостоятельно проснуться, почувствовав голод. В первый месяц жизни подъем будет около двух часов ночи. Если проснется немного позже, не страшно. Накормите и отметьте у себя, что ночное кормление проведено. Дети старше месяца и с нормальным набором веса уже не нуждаются в ночном питании.

Начинаем постепенно отучать от него. Когда малыш проснется в очередной раз среди ночи, не бегите сразу к нему. Пусть он поворочается, похнычет. В течение четверти часа или получаса он должен успокоиться. Если нет, напоите теплой водичкой и дайте соску. Если и это не помогло, то проще накормить, а в следующую ночь попытаться снова отучить просить еду в ночное время.

Знаете ли вы? В первые дни жизни (примерно четыре-пять суток) у новорожденных наблюдается физиологическая потеря массы. Она составляет примерно 5–8 % от общего веса ребенка. Если более 10 % — патология.

Прогулки

В режиме дня ребенка в возрасте до 1 месяца обязательно должны присутствовать прогулки на свежем воздухе как минимум два раза в день. Выводить на улицу новорожденных можно с десятого дня жизни. Первые променады не должны быть больше 15 минут. Постепенно увеличиваем время до двух часов, но только при нормальных погодных условиях. В холодное время года гулянье не должно быть продолжительным.

Старайтесь выбирать время для пребывания на свежем воздухе таким образом, чтоб оно совпадало со временем сна ребенка. На улице и спится лучше, и сон крепче. Только не забывайте про кормление. Когда подходит время, нежно разбудите чадо и постарайтесь накормить его. Прогулки с малышом Собираясь на улицу, не кутайте сильно малыша, иначе, если он вспотеет, то вероятность заболеть резко увеличивается.

Гигиенические процедуры

Они включают в себя не только водные процедуры, но и смену подгузников.

День вашего чада должен начинаться с умывания. Эта процедура будет для него сигналом завершения ночи и поможет быстрее приспособиться к биоритмам взрослых и не путать день и ночь. Умывшись, проверяем подгузник. Если пора менять, подмываем, сыплем присыпку и надеваем чистенький. Проверять «памперсы» рекомендуют перед каждым кормлением.

Завершать день нужно принятием ванн. Главное, помнить, что ванночки можно принимать только после того, как заживет пуп (через 10-14 дней после появления на свет). Если малыш по вечерам беспокойный, долго не может уснуть, то можно его ополоснуть в теплой кипяченой водичке с отваром ромашки или череды. Процедура должна длиться не дольше пяти минут. Купание ребенка Когда заживет пупочная ранка, переходим на купание в обычной воде. Температура воды 36-37 градусов. Длительность процедуры постепенно увеличиваем до 15 минут. Купать лучше всего на голодный желудок, чтобы после мытья вымотанный малыш плотно покушал и крепко уснул.

Распорядок дня — это сугубо индивидуальная вещь каждых родителей. Формирует его каждая семья в соответствии со своим ритмом жизни. И он значительно упрощает жизнь молодых родителей, давая им возможность все так же наслаждаться друг другом. Ведь для маленького ребеночка важнее всего, чтобы его мама и папа были всегда бодрыми, веселыми и счастливыми. Тогда и у крохи будет хорошее настроение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *