Режим дня грудничка в 6 месяцев: 404 — Страница не найдена

Содержание

Режим дня, питание 6 - 7 месячного ребенка | Женские истории

Многие спрашивают меня о режиме дня, чем и как я кормлю своего ребенка. Настало время написать эту статью. Мой жизненный опыт, и я хочу поделиться им с вами.

Все это я не сама придумала. Была проделала большая работа. Проведен тщательный анализ. Я изучила массу статей, советовалась с разными врачами, изучала опыт подруг, опиралась на индивидуальные особенности своего сына. После всех исследований, появился данный режим дня и питания моего сына.

Выше право поступать как вы считаете нужным. Вы родитель, и вы знаете как правильно!

7 месяцев - этот период, когда ваш малыш должен иметь свой распорядок дня, хорошо спать ночью, 2-3 раза днем, кушать 5 раз в день. Скорее всего ваш малыш уже начинает сам садиться, или уже давно это делает. Ваш малыш ползает, знает свое имя, откликается на него, самостоятельно может играть с игрушками до 20 минут без вашего присутствия. Да, все дети разные. Все навыки освоятся индивидуально для каждого малыша!

Стоит отметить, что к 7 месяцам мы ввели в рацион питания овощи (кабачок, цветная капуста), фрукты (груша, банан, персик), каши (гречневая, кукурузная, рисовая). В каши добавляли сливочное масло, в овощное пюре растительное масло, кушали печенье детское. О вводе каждого из продуктов в рацион малыша вы можете прочитать перейдя по ссылкам.

Теперь подробнее о режиме...

Наш режим дня и питания в 7 месяцев (примерный):

7.00-7.30 - Подъем

7:30 - грудное молоко примерно 150 гр.

9:30-11:00 - первый сон

11:00 - каша 150-180 гр. + ГМ

14:00 - овощное пюре 150 гр. + ГМ

14:00-15:00 - второй сон

17:00 - фруктовое пюре 80 гр. + ГМ (или смесь)

17:15 - 18:00 - третий сон

20:00 - смесь 180 гр.

20:15 - отбой.

Ночью ГМ по требованию примерно 1-2 раза.

К тому периоду у сына было уже 3 зуба. Фрукты давала свежие, используя либо ниблер (сеточка, через которую малыш высасывал, выжовывал фрукт), либо измельчала в блендере.

К 8 месяцу режим дня резко изменился, об этом в следующей статье.

У вас появились вопросы?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки! Всегда жду ваши комментарии!

Пишите на почту: [email protected]

Отвечаю всем!

С пожеланиями любви, здоровья Ваша Лиза.

питание, сон, распорядок по часам (таблица)

В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.

Какие изменения происходят в режиме 6 месячного грудничка?

Основные отличия от предыдущего периода – сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.

Ребенку в 6 месяцев требуется уже гораздо меньше сна, поэтому родители должны уделить внимание развитию физиологических и психоэмоциональных навыков чада

Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.

Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?

  • Так как увеличивается время бодрствования и сокращается время для сна, необходимо правильно организовать его периоды: ночной и дневной. Ночью ребенок спит 9-10 часов, остальное время отводится на дневной сон, который организуется 3 раза в день продолжительностью примерно по 1,5 часа. Несмотря на индивидуальные особенности, общее время должно соблюдаться, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил для занятий, игр. Один из периодов дневного сна необходимо провести на свежем воздухе.
  • В связи с изменениями в физическом состоянии, двигательных навыках, появлении новых потребностей (общении, предметной деятельности) увеличивается время для периода бодрствования (до двух часов). Появляется возможность для обучения грудничка новым навыкам в ползании, общении, манипуляций с предметами.
  • Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), которые проводятся во время кормления и других режимных процессов грудничка, также занимают довольно много времени в уходе.
    Поэтому им следует уделить должное внимание для воспитания у крохи навыков чистоты и опрятности.
Купание малыша и прочие гигиенические процедуры пока еще занимают много времени, поэтому им обязательно нужно отвести место в распорядке дня

Особенности организации питания и прогулки

  • Особое внимание уделяется процессу кормления, так как появляются зубы и существенно изменяется рацион ребенка, вводится прикорм. Педиатры говорят, что объем пищи при суточном кормлении полугодовалого малыша должен состоять из 600 мг грудного молока и 200-250 г дополнительных продуктов. При смешанном кормлении малыш получает пищу 4-5 раз через каждые четыре часа с перерывом на ночь. Имеют место разные мнения о прикорме, кормлении грудью, на все вопросы может ответить специалист, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья малыша.
  • Прогулки также должны занимать определенное место в режиме, поскольку они служат отличным способом для общения с ребенком, приобретением новых знаний, закреплением умений и навыков.
    В идеале гулять с грудничком нужно 2 раза по два часа, что не всегда получается у мамы, так как есть еще семейные дела. Выход может быть в организации полноценной прогулки один раз в день, а дальше можно организовать сон при открытой форточке.

Примерное распределение режимных процессов в течение дня

Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами (рекомендуем прочитать: рецепты и меню для 6 месячного ребенка). В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:

Утренние процедуры: подъем, зарядка, смена подгузника, подмывание, кормление,6.00 ‒ 7.00
Общение, обучающие занятия, игры7.00 ‒ 8.30
Прогулка и сон на воздухе или сон при открытой форточке8.30 ‒ 10.00
Гигиенические процедуры после прогулки и сна, кормление10.00 ‒ 10.30
Обучающие занятия, развлечения, общение10.30 ‒ 12.30
Гигиенические процедуры перед сном, дневной сон12.30 ‒ 14.30
Подготовка к обеду, обед14.30 ‒ 15.00
Развлечения, общение, игры15. 00 ‒ 16.30
Подготовка ко сну, дневной сон16.30 ‒ 18.00
Гигиенические процедуры после сна, подготовка к питанию, ужин
18.00 ‒ 18.30
Игровые занятия во время бодрствования18.30 ‒ 20.30
Подготовка к купанию, водные процедуры20.30 ‒ 21.00
Ночной сон21.30 — 6.00
Дополнительное кормление22.00/1.00/2.00

Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.

Если малыша сложно уложить на сон, днем он спит по 40 минут, а ночью часто просыпается и “висит” на груди – это показатель ошибок в режиме дня. Наладить режим и сон можно уже сейчас вместе с консультантом по сну – https://kateforbaby.ru.

Особенности выполнения режимных процессов с ребенком 6 месяцев

Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша – например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.

Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании – они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток (рекомендуем прочитать: каким должно быть меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?).

Кормление ребенка кашей на ночь может стать отличным вариантом для тех детишек, которые беспокоят мам частыми ночными бодрствованиями

Новые требования к организации питания и сна в 6 месяцев

  • В организации кормления также происходят изменения, так как вводится прикорм. При его введении необходимо исключать новые продукты при кормлении перед ночным сном – специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка новые блюда только тогда, когда он бодр, жизнерадостен, то есть хорошо отдохнул.
  • Идеальное время такого прикорма ‒ кормление после первого дневного пробуждения. Мама имеет возможность пронаблюдать, как малыш воспринял новую пищу. Тем не менее, нельзя забывать, что рацион питания ребенка 6 месяцев подразумевает сочетание грудного вскармливания или молочной смеси с продуктами прикорма.
  • Посоветовавшись с педиатром, можно начать прикорм с каши, тогда крепкий ночной сон малышу будет обеспечен так же, как и ребенку-искусственнику.
  • Дневное укладывание крохи проводится в три приема и имеет свою особенность. Если раньше младенец 2 часа спал, 2 часа играл, то теперь периоды сна составляют 1,5 часа, а период бодрствования увеличился до 2,5 часа, поэтому для корректировки режимных процессов мама должна внимательно понаблюдать за грудничком и определить наиболее комфортные для него периоды сна и бодрствования, чтобы самой отдохнуть тоже.

Упорядочивая жизнь малыша 6 месяцев, нелишним будет обратиться к рекомендациям известного педиатра Комаровского, который говорит о правиле трех «Н»: Нагулять! Накупать! Накормить! Только делать все это важно с учетом индивидуальных особенностей младенца.

При этом он советует при составлении режима учитывать индивидуальные особенности грудничка и условия совместных действий мамы и ребенка, которые сложились в предшествующем периоде. С более подробными рекомендациями можно ознакомиться, просмотрев видео уроки доктора или других специалистов.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

​Режим дня ребенка в 6 месяцев

Самочувствие и настроение младенца зависит от множества факторов, одним из которых является правильно выстроенный распорядок дня. Если малыш кушает, засыпает, принимает ванну в одно и то же время, он постепенно привыкает к такому графику.


Регулярное соблюдение определенной последовательности действий дарит крохе ощущение комфорта и спокойствия. Именно поэтому режим дня ребенка в 6 месяцев играет важную роль в жизни маленького человечка. Поговорим подробнее об особенностях развития младенца на данном этапе и о составлении его суточного распорядка.

Развитие ребенка

Рост и вес

В период с пяти до шести месяцев детки прибавляют в весе порядка 350-500 грамм. Их рост в среднем увеличивается на 1,5-2 см. Нормальные физические показатели для шестимесячных детей приведены в таблице:

Рост( см) Вес(кг)
Мальчик 65,4-69,8 7,1-8,9
Девочка 63,4 -68,1
6,4-8,3


Конечно, эти нормы являются весьма условными. Педиатры отмечают, что вес малышей в этом возрасте может существенно различаться. Если одни младенцы никак не могут перейти семикилограммовый рубеж, то вес других уже близится к отметке в 9 кг. Это объясняется индивидуальными особенностями развития каждого крохи и не является отклонением от нормы.

Что умеет

Шестимесячные малыши не хотят спокойно лежать в кроватке: они с легкостью переворачиваются со спинки на животик, а затем и обратно. Некоторые крохи уже самостоятельно садятся, опираясь при этом на ручки. Но в таком положении они способны находиться не больше пары минут, и то с поддержкой родителей. У младенцев все лучше получается передвигаться ползком. Они делают это по-пластунски, не поднимая живота. Малыши могут немного проползать вперед и назад, вертеться вокруг своей оси. Им очень нравится принимать вертикальное положение, когда родители ставят их на ножки и поддерживают подмышками.

Кроха охотно общается с родителями, повторяя услышанные звуки и слоги. Он внимательно вслушивается в звучащую вокруг речь и распознает голоса родителей. Однако к посторонним младенец относится весьма настороженно. Малыш уже знает название многих предметов и смотрит на них по призыву взрослого. Он бросает на пол игрушки и подтягивает их к себе за веревочку. Кроха уже способен перекладывать предметы из одной емкости в другую, подползать к объектам, находящимся на небольшом расстоянии от вытянутой руки (10-20 см). В этом возрасте многие малыши предпринимают весьма успешные попытки встать, держась за опору.

Как развивать?

Родителям необходимо постоянно общаться с шестимесячными крохами, пополняя тем самым их пассивный словарный запас. В этом возрасте деткам уже можно читать книги, начиная с коротких стихов и потешек. Также следует показывать младенцам новые объекты и называть их. Пусть крохи трогают их на ощупь, расширяя свои представления об окружающем мире. При этом вовсе не обязательно задействовать только руки. Можно проводить предметами по спинке или животику младенца, топтать их ножками, скользить по ним. Когда все пространство квартиры будет освоено, стоит перебираться на улицу. Там малыш сможет потопать босиком по песку, пощупать зеленую травку или растопить в своем кулачке льдинку.

Поскольку способному перемещаться малышу становится тесно в кроватке, следует как можно чаще выкладывать его на пол, предварительно расстелив одеяло. Чтобы младенец не скучал, нужно раскладывать вокруг него игрушки на небольшом расстоянии. Желая дотянуться до них, кроха будет пытаться ползать. Родителям стоит время от времени менять подстилку, на которой лежит малыш. Пускай в ее роли выступают ткани различных фактур. Это могут быть лоскутные одеяла, велюровые пледы, большие махровые полотенца, фланелевые пеленки, детские клеенки и т.д. Не лишним будет приобрести или изготовить сенсорный коврик для крохи с обилием различных на ощупь элементов.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Режим дня шестимесячного крохи состоит из чередования этапов сна, бодрствования и кормлений. Неотъемлемыми пунктами расписания выступают прогулки, гигиенические процедуры, массаж и гимнастика. Остановимся подробно на наиболее значимых моментах.

Сон ребенка в 6 месяцев

Общая продолжительность сна крохи на данном этапе составляет 14-16 часов. Это время распределяется на четыре различных по длительности промежутка в течение суток.

Днем

Шестимесячные малыши нуждаются в трехкратном дневном сне. Время одного отдыха может составлять от 40 до 120 минут. Как показывает практика, детки хорошо спят в процессе прогулок на свежем воздухе. Тогда как дома, лежа в одиночестве в своей кроватке, они могут просыпаться уже спустя полчаса после укладывания. И это вполне нормально. Если раньше промежутки сна и бодрствования крохи были практически равными, то теперь время его активности заметно возрастает. На смену полуторачасовому отдыху приходит двух-трехчасовой период «гуляния».

Ночью

Заметно повзрослевший младенец способен спать непрерывно на протяжении 6-7 часов в темное время суток. В первую очередь это касается малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Поскольку смесь усваивается на порядок дольше грудного молока, получивший ее перед сном кроха может обходиться без еды довольно продолжительный срок. Кроме того, многие «искусственники» на данном этапе уже успевают познакомиться с кашами. А столь плотный ужин способствует еще более крепкому ночному сну. Что же касается сосущих грудь деток, то они по-прежнему могут просыпаться по 1-2 раза за ночь для приема пищи.

Ольга, мама семимесячного Родиона: «С полугода сынок стал спать ночью по шесть-семь часов подряд. Укладываемся мы в девять вечера, потом он просыпается около полуночи, сосет грудь и снова засыпает до утра. До полугода сынок просыпался гораздо чаще, бывало до четырех раз за ночь. А сейчас мы не нарадуемся таким изменениям. Видимо, повышение двигательной активности и введение плотного прикорма дают о себе знать».

Проблемы со сном

Многие родители шестимесячных крох начинают испытывать некоторые сложности с укладыванием своих деток. Да и среди ночи малыши могут просыпаться без видимых причин. Зачастую это связано с расширением их «горизонтов», вызванным овладением новыми навыками. Младенцы учатся сидеть, ползать, вставать в кроватке и первые успехи влекут за собой перевозбуждение. Малыш может просыпаться среди ночи, чтобы еще раз попытаться принять вертикальное положение или добраться до игрушки, лежащей в углу кроватки. Находясь в полусонном состоянии, он не может вновь занять удобную позу для отдыха, в результате чего окончательно просыпается и начинает плакать. Заметив чрезмерную активность крохи в темное время суток, родителям стоит уложить его в кроватку, нежно погладить и спеть колыбельную. Если малыша ничего не тревожит, он вновь уснет.

Беспокойный ночной сон также может быть связан с неправильно выстроенным режимом дня младенца. Слишком продолжительный вечерний отдых или позднее укладывание становятся самыми частыми ошибками родителей. Поэтому взрослым необходимо составить распорядок дня крохи таким образом, чтобы ритуалы отхождения к ночному сну совершались не позднее 20-21 часа. Вечерний отдых после 18 часов в этом случае должен быть исключен.

Рацион питания ребенка 6 месяцев

Вне зависимости от типа вскармливания, интервалы между приемами пищи должны составлять 4 часа. Идеальным вариантом станут пятикратные кормления в течение дня. При этом хотя бы два приема пищи должны включать смесь или материнское молоко. Лучше назначить их на раннее утро и вечер.

На грудном вскармливании

К этому времени малыш питается не только материнским молоком, но и пробует другие продукты. Некоторые мамочки начинают введение прикорма именно на данном этапе развития крохи, тогда как большинство делает это чуть раньше. Как бы то ни было, пищеварительная система шестимесячного крохи уже готова к усвоению безмолочных каш и овощных пюре. Тогда как с фруктовыми смесями и соками нужно быть более осторожными, ведь они способны вызывать аллергию у малыша. По мнению ведущих европейских педиатров, примерный режим питания ребенка 6 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, должен выглядеть следующим образом:

  • 6. 00 – материнское молоко;
  • 10.00 – материнское молоко, 30 г фруктового пюре;
  • 14.00 – 150 грамм каши или овощное пюре с капелькой растительного масла, 50 мл фруктового сока;
  • 18.00 – материнское молоко, 30 г фруктового пюре;
  • 22.00 – материнское молоко.

На искусственном питании

Поскольку магазинные смеси не способны в полном объеме обеспечить младенцев витаминами и микроэлементами, необходимыми для полноценного роста и развития, получающие их малыши нуждаются в более раннем прикорме. Он вводится с четырехмесячного возраста и в его роли выступают каши или овощные пюре. К полугоду рацион питания младенца несколько расширяется. Помимо молочных каш, овощных и фруктовых пюре, он охотно употребляет творог, желток, соки и даже печенье. Примерное меню шестимесячного малыша-искусственника выглядит так:

  • 6.00 – 200 мл смеси;
  • 10.00 – 150 г молочной каши со сливочным маслом, 50-60 г фруктового пюре;
  • 14. 00 – 50 г овощного пюре с растительным маслом, 1\4 желтка, 30 мл фруктового сока
  • 18.00 – 150 мл смеси, 30-40 г творога, 30 мл фруктового сока, сухарик или печенье;
  • 22.00 – 200 мл смеси.

На смешанном вскармливании

Рацион питания особо не отличается от меню малышей-искусственников. При необходимости после кормления грудью маме следует допаивать младенца смесью из бутылочки.

Прикорм

Если малыш достаточно давно получает овощное пюре, к шести месяцам можно расширить его состав и сделать блюдо многокомпонентным. Среди удачных сочетаний стоит упомянуть тыкву с кабачком, цветную капусту с морковью, картофель с брокколи и т.д. Что же касается каш, то они оптимально подойдут для дневного кормления. Плотный обед поспособствует крепкому сну. Чуть позже можно будет заменить кашей последний прием пищи. Знакомя малыша с новыми продуктами, родителям не стоит забывать о правилах введения прикорма. Интервалы между включением незнакомых блюд в меню должны составлять 5-7 дней. Начинать следует с одной ложки продукта, постепенно доводя объем до 100-200 мл.

Евгений Олегович Комаровский: «При знакомстве ребенка с новым продуктом, следует знать меру. Нельзя сразу заменять им целое кормление. Объем порции должен увеличиваться постепенно. На полную замену кормления уходит порядка 7-10 дней».

Такой ввод нового прикорма необходим для понимания, как малыш усвоит новый продукт и не будет ли у него аллергических реакций.

Чем поить ребенка

В период с 6 месяцев до 1 года суммарный объем жидкости, потребляемой ребенком в течение суток, должен составлять 130-150 мл на 1 кг веса. Помимо воды, сюда входят молоко и смеси, супы, жидкие пюре и т.д. Что же касается сока, то находящемуся на искусственном вскармливании ребенку можно давать не более 60 мл в день. А сосущему грудь младенцу – вдвое меньше. Впрочем, специалисты ВОЗ вовсе не рекомендует включать соки в рацион вплоть до восьмимесячного возраста. Альтернативой им могут стать детские чаи, которые можно вводить с полугода.

Видео по теме

Прогулки

Режим дня шестимесячного крохи должен включать как минимум две прогулки продолжительностью 1,5-2 часа. Желательно, чтобы один сон малыша был на свежем воздухе. Однако не стоит назначать обе прогулки на время отдыха малыша. Ведь ему необходимо изучать окружающий мир, выглядывая из коляски. Родители же должны в это время комментировать происходящие вокруг события и явления, называть новые объекты.

Как гулять летом, как одевать

Считается, что в теплое время года малыш может находиться на улице едва ли не весь день. И, действительно, при условии хорошей погоды стоит увеличить длительность прогулок до 3-4 часов. Исключения составляют лишь сильный дождь с ветром и 40-градусная жара.

При выходе на улицу в теплую солнечную погоду родителям необходимо позаботиться о наличии питьевой воды и головного убора для крохи.

Отличным решением для прогулки с малышом в теплое время года станут удобные боди с застежками внизу. Они позволят маме быстро и без проблем поменять крохе подгузник. В зависимости от погоды можно будет надеть боди с рукавами или без них, с ползунками или открытыми ножками.

На случай похолодания родителям стоит взять легкую кофточку для малыша и махровую простынку, чтобы укрыть задремавшего младенца. Для прохладных летних вечеров не лишним будет запастись парой шерстяных костюмчиков.

Как гулять зимой, как одевать

Прогуливаться с шестимесячными малышами в холодное время года можно при температуре не ниже -20 градусов. В морозные дни длительность пребывания на улице стоит сократить до 30-40 минут. Тогда как при нормальной температуре младенец может находиться на свежем воздухе до полутора часов.

При этом родителям следует уделить пристальное внимание подбору правильной одежды. В этом вопросе взрослым рекомендуется полагаться на собственные ощущения. На ребенке должно быть надето на один слой одежды больше, чем на родителе.

К примеру, если мама надевает на прогулку футболку, теплый свитер и пуховик, то на младенца стоит надеть трикотажный боди, кофту, махровый и зимний комбинезоны. Шапочки должно быть две. Тонкая нижняя надевается под более теплую.

Проверить комфортно ли малышу можно запустив палец под его одежду. Там должно быть тепло и сухо. О переохлаждении свидетельствуют бледный кожный покров и холодный нос грудничка.

Защитить младенца от холода позволяют современные слинго-куртки, использование которых помогает маме и малышу согревать друг друга в ходе зимних прогулок.


Диана, мама девятимесячной Алисы: «В ноябре я приобрела слингокуртку от известного производителя, и осталась очень довольна покупкой. Всю зиму мы с дочкой ни единого дня не сидели дома. Гуляли даже в двадцатиградусный мороз и ничуть не замерзли. Причем Алиса была в домашней одежде. В этой куртке можно ходить с ребенком куда угодно: и в магазин, и по делам, а мы ездили даже на зимнюю рыбалку. Кормить малыша в ней можно прямо на ходу, что очень удобно. В следующем году, конечно, дочка уже будет большая, под куртку ее не спрячешь. Но вещь продавать не буду, приберегу для второго ребенка».

Купание и уход

Сколько раз купать и когда

Теплая ванна обладает расслабляющим эффектом и очень нравится малышам. Проводить водные процедуры рекомендуется незадолго до сна, в 8-9 часов вечера. Однако на некоторых младенцев купание, напротив, действует возбуждающе. В этом случае следует перенести его на более раннее время. Купание следует осуществлять либо ежедневно, либо через день. Однако вовсе не обязательно каждый раз тщательно намыливать тельце крохи.

Полноценная ванна с мытьем тела и головы нужна всего 1-2 раза в неделю. В остальное же время достаточно протереть тело младенца мокрой мочалкой или махровой рукавичкой, подмыть и умыть его.

Когда малыш научится самостоятельно сидеть, можно купать его во взрослой ванне с использованием специального стульчика на присосках. Максимальная продолжительность купания для шестимесячных крох составляет 30 минут.

Температура воды

Если в промежутке от рождения до полугода родители могли постепенно снижать температуру воды с целью закаливания младенца, то теперь она должна оставаться неизменной.
Пусть она сохраняется на той отметке, которая стала привычной для ребенка в предыдущие недели жизни.
Главное, чтобы температура воды не превышала 37 и не опускалась ниже 28 градусов.

Игры в ванной

Чтобы сделать процесс купания крохи более веселым и интересным, необходимо обеспечить его различными игрушками. Это могут быть цветные пластмассовые стаканчики и лейки, которые познакомят малыша с понятием «объем» и научат первым экспериментам с водой. Поскольку использовать по назначению уточек, лягушек и кораблики ребенок еще не умеет, стоит предложить его вниманию более простые и обыденные вещи.

К примеру, младенца непременно увлечет обыкновенная губка или мочалка-варежка, которую можно мочить, выжимать, трясти, извлекая брызги и т. д.
Время от времени стоит брать с собой в ванную различные емкости из кухни, будь то ковши, банки, сито, воронки, пластиковые бутылки и т.д. Они помогут крохе делать новые открытия, совершая различные манипуляции с водой.
Современные игрушки-присоски, прилипающие к бортам ванной, также способны увлечь шестимесячного малыша.

Масла и крем

Целесообразность использования различных косметических средств напрямую зависит от особенностей кожи младенца. Если она излишне сохнет и шелушится после купания, а также появляются раздражения, стоит прибегнуть к помощи увлажняющего крема. Им необходимо смазывать проблемные места. Тогда как для массажа перед водными процедурами или после них пригодится детское масло.

Режим дня ребенка в 6 месяцев, таблица по часам

В помощь родителям приведем приблизительный режим дня ребенка 6 месяцев. Таблица по часам наглядно отразит основные периоды жизнедеятельности малыша:

Подъем, первое кормление, уход и гигиена, утренняя зарядка
6. 00 — 7.00
Игры, развлечения, чтение
7.00 — 8.00
Первый дневной сон
8.00 — 10.00
Второе кормление
10.00
Игры, занятия, развлечения
10.30 — 12.00
Второй сон на свежем воздухе
12.00 — 14.00
Обед
14.00
Бодрствование
14.30 — 17.00
Третий дневной сон
17.00 — 18.00
Ужин
18.00
Прогулка
18.30 — 20.00
Купание, массаж, вечерние ритуалы
20.00
Сон
21.00 — 6.00
Одно дополнительное ночное кормление (при необходимости)
23. 00/1.00/2.00

Игры с ребенком 6 месяцев

Лучше узнать окружающий мир и сделать новые шаги на пути своего развития крохе помогут обучающие игры и занятия. Их проведение не отнимет у родителей много времени и сил, зато подарит малышу массу ярких эмоций и впечатлений.
Все занятия должны проходить в веселой игровой форме и доставлять младенцу удовольствие. Поэтому организовывать их нужно в те моменты, когда малыш сыт, бодр и его ничего не беспокоит.

Физическое развитие

Укрепить мышцы крохи и подготовить их к процессу ползания, а потом и хождения помогут занятия на фитболе. Для шестимесячных малышей будут полезны следующие упражнения:

«На качелях»

Усадив младенца на мяч перед собой нужно взять его под мышки так, чтобы основной вес ребенка приходился на руки взрослого. Далее следует мягко раскачивать кроху «вперед-назад», перемещать его «вверх-вниз», заставляя пружинить на мяче. Упражнение должно сопровождаться веселыми песнями и стихами:

Мы уселись на качели
И качели полетели.
Вверх-вниз, вверх-вниз,
Только знай себе держись!

«Прыг-скок»

Поставив кроху на мяч перед собой, следует крепко поддерживать его под мышки. Вес ребенка ни в коем случае не должен переноситься на ножки полностью. В таком положении родители помогают младенцу пружинить на мяче под задорные песенки и потешки:

Во березовом лесочке
Прыгал зайка наш по кочкам.
Прыг-скок, прыг-скок,
Завалился под кусток.

Заслышав последнюю строчку, малыш сгибает ножки и опускается на мяч.

Также родителям необходимо стимулировать младенца к ползанию, сооружая на пути к игрушке небольшие препятствия, которые нужно преодолевать. В их роли могут выступать руки и ноги взрослого, валики, скрученные одеяла, подушки и т.д.
Чтобы малыш воспринимал процесс как забавную игру, можно включить энергичную музыку или проходить полосу препятствий с ним наперегонки. Вполне очевидно, что подобные занятия подходят лишь для деток, которые ползают достаточно уверенно.

Развитие мелкой моторики

Шестимесячные малыши очень любят играть с различными емкостями и баночки. Деткам нравится складывать в них небольшие предметы, а затем высыпать обратно. Это могут быть крупные пуговицы, грецкие орехи, игральные кости, игрушки из киндер-сюрприза, ракушки и т.д.
Важно, чтобы предметы различались по цвету, форме и размеру. Конечно, играть с мелкими деталями малышу допустимо лишь в присутствии взрослых.

Понравится крохе и рисование на манке. Можно усадить младенца в стульчик для кормления и насыпать в столешницу с бортиками слой крупы. Пусть малыш пальчиками создает на белой глади свои первые шедевры. Чтобы ребенку стало еще интереснее играть с крупой, стоит зарыть в нее картинки с изображением животных, которые младенец станет с увлечением откапывать.

Также необходимо давать крохе различные предметы для ощупывания, называя их свойства. Для начала можно просто пройтись по квартире, трогая все, что попадается под руку.
Открыв шкаф в прихожей, стоит протянуть ручку младенца к маминой шубе и погладить ее, не забыв упомянуть, что она мягкая. Папина дубленка будет шершавой, зеркало – гладким, батарея – теплой, а оконное стекло – холодным. И подобных примеров можно придумать огромное множество.
После детального изучения интерьера квартиры, стоит переместиться на улицу и познакомиться с природными объектами.

Музыкальные игры

На данном этапе развития крохи музыкальные игры имеют элементарный характер и требуют задействования различных звучащих инструментов. К примеру, мама может взять в руки бубен или колокольчик и, спрятавшись от малыша за каким-либо предметом мебели, начать издавать звуки. Отреагировав на них, кроха должен поползти в нужном направлении и отыскать источник шума.
Также можно прятать от малыша различные музыкальные игрушки (радио, телефоны) под одеялом или простыней, чтобы он находил их.

В шестимесячном возрасте младенец способен самостоятельно создавать «музыку», барабаня ладошками по столу или стуча различными предметами о поверхность. Пусть он делает это как можно чаще, оперируя самыми разнообразными инструментами (столовыми приборами, карандашами, барабанными палочками и т.д.).

С не меньшим интересом младенец будет прислушиваться к необычным звукам. Взяв несколько глубоких чашек из различных материалов (пластмасса, стекло, металл, глина), маме следует поочередно произносить в них имя малыша, поднося предметы ко рту. В каждой кружке голос будет звучать по-разному. Таким образом можно подражать звукам различных животных, произносить слоги, которые уже способен повторить младенец.

Развивающие игры (внимание, память, сенсорика)

Родителям шестимесячных крох стоит задуматься о создании тематического альбома. Для этого необходимо взять папку с файлами или альбом для фотографий и разместить на каждой странице изображения предметов, относящихся к определенной категории. Это может быть мебель, посуда, животные, птицы, одежда и т.д.
Подходящие картинки найдутся в кипе старых журналов и газет, потрепанных детских книжках. Еженедельное просматривание такого альбома поспособствует расширению кругозора, развитию внимания и улучшению памяти малыша.

Красиво оформленная коробочка с разноцветными лентами надолго займет младенца. Для ее создания достаточно взять картонную емкость и прорезать вверху круглое отверстие. Далее следует поместить внутрь коробки множество связанных между собой ленточек, шнурков и тесемочек, оставив кончик верхней из них слегка выглядывать из коробки. Если кроха сразу не поймет, что нужно делать с новой «игрушкой», следует показать ему на собственном примере. Такую коробочку стоит давать младенцу время от времени, периодически меняя ее содержимое.

Как уже говорилось выше, полугодовалые детки очень любят играть с различными емкостями. Но поскольку далеко не все из них способны педантично складывать в них различные предметы, можно предложить им другую забаву.
Поместив на глазах крохи в баночку какой-либо предмет, стоит слегка закрутить на ней крышку и предложить младенцу добраться до содержимого. Возможно, успех придет не с первой попытки и в результате взрослому придется помочь ребенку. Однако со временем он непременно овладеет мастерством открывания крышек.

Таким образом, распорядок дня шестимесячного крохи можно назвать довольно насыщенным и разнообразным. В перерывах между сном и кормлениями он активно познает окружающий мир и овладевает новыми умениями.
Малыш пробует самостоятельно садиться, передвигаться по квартире ползком и вставать у опоры. Он с огромным удовольствием принимает участие в играх и занятиях, охотно взаимодействуя с родителями и отзываясь на их просьбы.
Все это положительным образом отражается на уровне физического и умственного развития малыша, вселяет в него веру в собственные силы.

Рекомендуемая литература:

1. Татьяна Стробыкина «Игры и упражнения для самых маленьких»

2. К. Ладодо и Л. Дружинина « Детское питание от рождения до года»

3. Бенджамин Спок «Ребенок и уход за ним»

4. М. Борисенко и Н. Лукина «Гармоничное развитие ребенка от рождения до года»

Надо ли соблюдать режим дня

Каждый волен воспитывать своего ребенка так, как считает нужным. Но есть общие рекомендации врачей, детских психологов и педиатров, которые стоит соблюдать. Режим дня относится именно к ним.

Многолетние наблюдения ученых установили, что еще во время беременности жизни формирует основные привычки своего ребенка. Сон, прием пищи, активная фаза – все напрямую зависит от матери. Даже спустя месяц после рождения малыш будет следовать тому распорядку, к какому еще привык в животике. Так что, если мама любит ночные походы к холодильнику, нужно быть готовой к тому, что и малыш захочет «перекусить» среди ночи.

Если вы хотите настроить ребенка на определенный режим дня, то как следует наберитесь терпения!
Режим дня месячного ребенка
С рождения до 2,5–3 месяцев ребенка-искусственника кормят 6–8 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3–3,5 часа (интервал может колебаться от 2,5 до 4,5 часов при свободном вскармливании). Бодрствование между кормлениями составляет при этом режиме 1–1,5 часа. Спит ребенок 4 раза в день по 1,5–2 часа.
Режим дня ребенка от 3 до 5–6 месяцев. От 3 до 5–6 месяцев ребенка кормят 6 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3,5 часа и обязательным 10–11-часовым ночным перерывом. Режим дня ребенка в 3 месяца, в 4 месяца и в 5–6 месяцев обязательно включает сон 4 раза в день. Бодрствует ребенок по 1,5–2 часа. По режиму дня для 3–6-месячных детей могут жить и дети до 3 месяцев, если они хорошо едят и выдерживают промежуток между кормлениями в 3,5 часа.
Режим дня ребенка от 5–6 до 9–10 месяцев. От 5–6 до 9–10 месяцев ребенка кормят 5 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 4 часа. Режим дня ребенка в 7 месяцев, 8 месяцев, 9–10 месяцев: время бодрствования увеличивается до 2–2,5 часов, дневной сон — 3 раза в день по 2 часа, ночной — 10–11 часов.
Режим дня ребенка от 9–10 месяцев до 1 года. Число кормлений — 5, интервал между кормлениями составляет 4–4,5 часа. Режим дня ребенка в 9 месяцев, 10 месяцев, 11 месяцев и в 1 год: время бодрствования 3–3,5 часа, дневной сон — 2 раза в день по 2–2,5 часа, ночной — 10–11 часов.
Есть дети «жаворонки», а есть «совы» и нельзя требовать одного и того же от детей с разным биологическим ритмом. Напротив, несовпадение процесса бодрствования может привести к ухудшению здоровья. Поэтому четко соблюдайте закономерность сна и отдыха у малыша. Время близится к тихому часу? Выключите или сделайте тише все развлекательные программы. Лучшим будет принятие теплой ванночки с успокаивающими маслами и пеной. Дети любят засыпать рядом с родителями, обязательно составьте компанию малышу, даже если времени у вас совсем нет.
Режим дня приучает маленьких и взрослых к организованности и ответственности. У ребенка настраиваются биологические ритмы, формируются условные рефлексы (например, к определенному и соблюдаемому времени обеда у малыша уже начинает выделяться желудочный сок; выключение света перед ночным сном служит сигналом для выработки гормональной системой мелатонина)

Одним из лучших средств организации дня ребенка являются факультативные занятия. Плавание для маленьких детей лучше всего подходит активным и энергичным детям. Плавание для грудничков в Краснодаре появилось сравнительно недавно, но уже успело завоевать одобрение родителей и педиатров, а это многого стоит. Юг России как нельзя лучше подходит для занятия водными видами спорта. Поэтому так важно отдать ребенка на плавание для новорожденных в Краснодаре. Крепкий иммунитет, спокойный сон и хороший аппетит – вот, чем наслаждаются родители наших деток! Наш бассейн в Краснодаре стал настоящим другом для детей!

Дети, которые с первых дней видят организованность и спокойствие родителей растут более сильными и уверенными в себе.

И самый приятный плюс режима дня – это, конечно, его нарушение! Позвольте ребенку хотя бы раз в месяц отступить от распорядка и повеселиться на славу.

режим дня с 1-1,5 лет | Сообщество «Дети от года до 3-х лет»

Режим для ребенка в возрасте от года до полутора лет

Режим дня ребенка в возрасте от 1 года до 1 года 6 месяцев должен обеспечить достаточную продолжительность сна в течение суток, промежутки между приемами пищи и периоды бодрствования, по длительности соответствующие потребностям организма ребенка этого возраста. Помимо своего громадного значения для здоровья малыша, правильный, точно соблюдаемый режим важен еще и тем, что он воспитывает дисциплинированность, устраняет почву для целого ряда столкновений между взрослыми и ребенком.

Устанавливая режим дня ребенка, необходимо учитывать сложившиеся у него привычки и потребности. Например, малыша в возрасте до полутора лет целесообразнее кормить после сна, тогда он будет лучше есть. Выспавшийся и накормленный ребенок весел, бодр и хорошо играет. Наигравшись, он быстро и крепко уснет. Таким образом, последовательность: сон, кормление, игра и снова сон до кормления - является наиболее рациональной, и ее следует сохранять до тех пор, пока ребенок не перейдет на одноразовый дневной сон.

Выдерживать такую правильную последовательность и не нарушать режим удается в том случае, если ребенок быстро засыпает и спит все установленное время, т. е. вплоть до самого кормления. Если же ребенок долго не будет засыпать и заснет только тогда, когда наступит время кормления, то разбуженный голодом, невыспавшийся, он во время еды станет капризничать и весь режим нарушится.

Чтобы ребенок быстро засыпал и спал крепко, следует выносить его во время сна на свежий воздух и возвращаться с прогулки к моменту кормления.

Годовалый ребенок может бодрствовать от 3 до З,5 часов подряд. Период бодрствования с возрастом все удлиняется, и к полутора годам ребенок может уже не спать 5 часов подряд.

От года до полутора лет режим ребенка примерно тот же, что и в 10 месяцев, т. е.: в 8 час. - завтрак, в 12 - обед, в 16 час. 30 мин.- полдник, в 19 час. 30 мин.- ужин; с 10 час. утра до 12 час. дня - первый дневной сон, с 15 час. до 16 час. 30 мин. - второй. Таким образом, в этом возрасте дети в течение дня спят 2 раза, едят 4-5 раз. Ночной сон должен начинаться в 20 часов.

Ослабленные после болезни или недоношенные дети должны спать два раза днем до 1 года 8 месяцев.

После года ребенка обычно уже не кормят грудью. Если же год ему исполняется весной или летом, то отнимать его от груди не следует до осени.

Некоторые родители переводят ребенка на одноразовый дневной сон в годовалом возрасте, а не с полутора лет. При этом ребенок, хотя спит один раз, но зато долго - 3 часа подряд. Такой режим, конечно, удобен для взрослых, так как оставляет больше свободного времени для домашней работы. Однако это вредно для ребенка, потому что в этом случае он спит днем обычно с 10-11 час. до 13-14 час, а ночной сон начинается в 20-21 час. Таким образом, между дневным и ночным сном ребенок бодрствует 6-7 часов, что для него утомительно. К тому же вечером все взрослые возвращаются с работы, они разговаривают и играют с малышом, он перевозбуждается, а это очень неблагоприятно отражается на его нервной системе.

Переводя ребенка на одноразовый дневной сон, родители часто объясняют это тем, что во второй раз он плохо засыпает и, очевидно, второй дневной сон для него излишен. В действительности это далеко не так: плохо засыпают именно нервные, возбудимые дети, перегруженные впечатлениями, которым второй сон особенно нужен. Поэтому, для того чтобы они быстро засыпали, следует создать необходимые условия.

Врачи отмечают, что чаще обращаются в консультацию с жалобами на “капризы”, неуравновешенное поведение, необъяснимый плач детей именно те родители, которые слишком рано перевели своих детей на режим с одноразовым дневным сном.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет

Ребенок до полутора годиков будет меньше болеть и уставать, если подобрать для него правильный режим дня и соблюдать его. Этот режим – основа здорового воспитания ребенка. На протяжении этого возрастного периода нервная система ребенка очень нестойкая, поэтому ему нужно уделять как можно больше внимания. Родителям важно знать, что ребенок полутора и трех лет должен жить по разным режимам сна и активности. В этот период нужно практиковать три разных режима дня. Мы представляем режим дня для одногодичного-полуторагодовалого ребенка.

Самый лучший режим дня

Он будет считаться оптимальным, если график дня ребенка составлен так, что это совпадает с его природными потребностями. Если ребенок спит днем в 13.00, то и дневной сон в режиме дня лучше всего планировать на это время. Если резко изменить привычки ребенка, его нервная система пострадает, и пользы такой режим дня не принесет. Поэтому режим дня для ребенка возрастом 1-1,5 годика должен быть максимально мягким. Родители могут судить об успешности своего режима по хорошему настроению и хорошему здоровью ребенка.

Лучший режим дня – тот, который приучает ребенка к порядку, организует его досуг. Тогда ребенку намного проще будет привыкать к детскому садику и школе.

Если не соблюдать режим дня

Если родители нелогичны в соблюдении детского режима дня, то заставляют ребенка его соблюдать, то пускают все на самотек, это негативно отражается на нервной системе малыша. У него могут возникнуть вот такие проблемы со здоровьем.

  • Капризность, раздражительность, нервозность
  • Быстрая утомляемость
  • Перепады активности и покоя
  • Перепады настроения
  • Недосыпание, плохой сон
  • Плохой аппетит
  • Недостаточное усвоение информации
  • Нежелание убирать за собой, помогать маме

Возрастные особенности ребенка 1-1,5 лет

Когда ребенку исполняется годик, он начинает развиваться более стремительно, чем до этого. И вместе с тем у ребенка в этом возрасте еще много несоответствий. Физически ребенок еще не в состоянии выдержать без сна целый день, он быстро утомляется. В то же время ребенок любит много и активно бегать, прыгать, правда, очень скоро устает и нуждается в отдыхе. Координация движений ребенка еще недостаточна, не смотря на то, что он хочет играть долго и много.

Ребенок в этом возрасте может выполнять просьбу взрослого что-то принести или подать, у него начинает быстро расширяться активный словарный запас. Ребенок в этом возрасте бросает соску, начинает есть ложкой. Правда, много проливает при этом.

Сон ребенка 1-1,5 годика

Дневной сон в расписании ребенка этого возраста нужно планировать дважды. Первый раз ребенок должен поспать от двух до 2,5 часов, а второй раз – до двух часов.

Чтобы ребенок нормально уснул, за полчаса перед этим нужно прекратить активные игры. Идеально, если ребенок за час до сна погуляет с мамой по свежему воздуху. Так его нервная система успокоится, активизируется кровоток, кровь больше насытится кислородом. Очень важно, чтобы каждый день расписание сна, как и других действий ребенка, планировалось в одно и то же время. Так у ребенка выработаются привычки, условные рефлексы, которые будут позволять ему в дальнейшем следовать расписанию, не сбивать режим сна и активности.

Когда вы учите ребенка ложиться в одно и то же время, его нужно и будить в одно и то же время. Правда, допустимо «передержать» малыша на 15 минут или разбудить его на четверть часа раньше, если это удобно ребенку. После сна нужно начать учить ребенка одеваться самостоятельно, помогая ему и показывая, как это делается. Одновременно нужно показывать малышу одежду и называть ее.

Сон летом хорош на свежем воздухе. В холодный сезон перед тем, как укладывать спать ребенка 1-1,5 лет, нужно хорошенько проветрить комнату. Но на сквозняке малыш спать не должен – заболеет.

Сколько раз кормить ребенка в возрасте 1-1,5 лет?

Кормление не должно быть реже четырех раз в день. Между кормлениями должно пройти примерно 3-4 часа. После кормления малыш должен погулять. А затем можно и выспаться, а после сна ребенка снова кормят. При таком режиме дня ребенок хорошо растет и развивается. Поспав и поев, ребенок спокоен, хорошо играется, не капризничает, его нервная система более спокойна, чем у тех детей, которые не высыпаются и недоедают.

Когда вы кормите ребенка из ложки и учите его пользоваться этим прибором самостоятельно, можно применить небольшую хитрость. Если у ребенка не получается есть из ложки, нужно накладывать в нее сначала густую пищу, а потом, когда все начнет получаться, можно черпать ложкой и жидкости: суп, кисель. Не нужно перенапрягать ребенка: пусть поучится совсем немного, достаточно 3-4 ложек, а затем папа или мама докормят малыша. В конце кормления можно применить бонус для малыша – разрешить ему самому доесть ложкой, когда осталось совсем немного еды.

Активность ребенка 1-1,5 лет на протяжении дня

Как мы уже разобрались, на сон крохи в течение дня приходится примерно 4-4,5 часа. Столько же времени приходится и на период активности. Изменение режима дня, то есть уменьшение периода сна или периода активности делать не стоит, потому что это может сказаться на здоровье ребенка нежелательно. Ребенок может страдать от повышенной утомляемости или, наоборот, вялости.

Чтобы активность ребенка на протяжении дня была более разнообразной, нужно обязательно включать в режим дня купание и развивающие игры. Книжки, яркие игрушки, пирамидки, кубики – очень хороший способ разнообразить период бодрствования ребенка в возрасте 1-1,5 годика.

Прогулка

Прогулке годовалого ребенка тоже нужно уделять не меньше двух раз в день. Свежий воздух очень хорошо влияет на здоровье ребенка. Эта прогулка должна длиться не менее полутора часов, а летом – до двух часов, если погода хорошая.

Купание и закаливание

Перед полдником нужно искупать ребенка. Если не купание – то обтирание, оно тоже очень полезно для закаливания. Сначала обтирают ребенку ручки, затем грудь, затем ножки, потом спинку. Температура воды должна быть не выше 35 градусов Цельсия. Чтобы закалять малыша в возрасте до полутора лет, можно постепенно снижать температуру воды. Один раз в неделю или пять дней при купании и обтирании снижают температуру воды на 5 градусов, в результате остается температура воды 24 градуса. Не стоит отказываться от закаливания – это очень укрепляет нервную, иммунную и дыхательную систему ребенка.

Как правильно одевать ребенка в 1-1,5 годика?

Одежда такого ребенка должна быть свободной и желательно – из натуральных материалов. Одежда будет хорошо впитывать влагу, защищать ребенка от переохлаждения и жары и давать ему возможность свободно бегать и прыгать. Поэтому одежда должна быть оснащена минимумом завязочек и ленточек – они могут повредить ребенку.

Чему нужно учить ребенка 1-1,5 лет?

Обязательно нужно в этом возрасте учить малыша мыть ручки, чистить зубки, пользоваться ложкой, салфеткой, горшком. 

Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет

Вид деятельностиВремя
Кормление7. 30, 12.00, 16.30, 20.00
Бодрствование7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
СонПервый сон – 10.00 – 12.00, второй - 15.30 – 16.30, ночной сон -  20.30 – 07.00
Прогулкапосле обеда и полдника
Купание19.00

детский невролог, к.м.н, доцент Марулина Валентина Ивановна.

19 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Каждый малыш, как бы здоров он ни был, как бы хорошо мама за ним не ухаживала, проходит через подобные проблемы. Несмотря на то, что нарушения сна у детей встречаются значительно реже, нежели у взрослых, врачи придают им очень большое значение. Это связано с ролью “качества и количества” сна для нормального психического и физического развития ребенка. Недостаток сна связан с возбуждением, импульсивностью и дефицитом внимания. Проблемы сна в детском возрасте часто приводят к серьезным проблемам уже в зрелом возрасте. Причины, вызывающие нарушения сна у детей, можно разделить на несколько групп. В первую очередь, это соматические причины – заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы, а обусловленные медицинскими особенностями ребенка. Практически все младенцы проходят через период газиков и коликов, который начинается в возрасте 1 месяца и может продолжаться до 4 месяцев.

На начальных стадиях течения рахита у детей повышается нервно-рефлекторная возбудимость, что мешает спокойному сну. Часто для устранения нарушений сна этой группы достаточно консультации педиатра. Хотя в литературе и пишется, что у большей части детей зубки режутся безболезненно и незаметно, по крайней мере, пара бессонных ночей Вам обеспечена. Как Вы понимаете, это не та причина, которую следует пытаться устранить. Нужно запастись терпением и попытаться помочь ребенку. Педиатр порекомендует Вам специальные зубные гели, которые снимают боль при прорезывании зубов. Правда, их нельзя часто использовать, так что помощь малышу больше будет моральной.

Вторую группу составляют собственно неврологические причины: ночной энурез, парасомнии (расстройства пробуждения у детей: снохождение, сноговорение, ночные страхи), инсомнии (трудности начала и поддержания сна).

Отношение к таким нарушениям сна неоднозначно: часть из них носит сугубо функциональный характер, однако большинство из перечисленных состояний нуждается в оценке специалиста (детского невролога, педиатра), дополнительных исследованиях (глазное дно, УЗИ головного мозга, УЗИ сердца, ЭЭГ и т.д.). На физиологическом и психологическом уровнях сон маленького ребенка отличается не только от сна взрослых, но и от сна детей более старшего возраста. Ритм активности у новорожденного ребенка нестабилен. У большинства детей только к 3 месяцам устанавливается 4-х часовой цикл сна и бодрствования. Из-за того, что у малышей фаза так называемого быстрого или поверхностного сна составляет до 80%, сон маленького ребенка более чуткий. В это время любой дискомфорт: мокрый подгузник, голод, холод, громкий звук – может привести к пробуждению. Для сравнения, фаза быстрого сна взрослого человека по разным данным составляет от 10% до 25%. Вы наверняка наблюдали, как активна мимика малыша во сне: он то нахмурит бровки, то улыбнется, то опять насупится или вообще начнет сосать гипотетическую соску. Может быть ребенку что-то снится – именно на фазу быстрого сна приходится период сновидений, а исследования доказали, что видеть сны ребенок начинает ещё в утробе матери. Глазки малыша могут быть не до конца закрыты веками, и вы увидите, что глазные яблоки быстро движутся. В этот период дыхание ребенка может быть неравномерным, могут наблюдаться общие и локальные вздрагивания.

КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ?

Прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день. Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время. Причем это касается не только ночного, но и дневного сна. Это как бы настраивает внутренние часы организма ребенка. В течение дня (именно дня) –увеличение физических нагрузок. Ребенок, который физически устал за день, обычно засыпает без проблем. Особенно «показаны» прогулки на свежем воздухе. Вспомните себя – после 2-х часовой прогулки на лыжах у Вас наверняка и аппетит хороший, и засыпаете без проблем. Так что с увеличением и активизацией прогулок на свежем воздухе Вы решите и проблемы с аппетитом, и вопрос «как уложить ребенка спать», скорее всего, снимется сам собой.

Если ребенка сложно уложить спать в положенное время, каждый день он засыпает поздно, и это уже стало для него режимом, Вы можете прибегнуть к хитрости: каждый день немного сдвигайте ночной сон, приближаясь к желаемому часу укладывания спать. Например, ребенок засыпает в 11 вечера, и это категорически Вас не устраивает. Каждый день укладывайте его спать на 20-30 минут раньше, и за 4-5 дней Вы придете к желаемому часу. Ученые доказали взаимосвязь между пищей человека и его эмоциональным состоянием. Поэтому важно придерживаться нескольких основных принципов. Вечером из меню ребенка лучше исключить сладкое, мясо давать лишь немного. Конечно, кормящей маме не стоит пить кофе и крепкий чай. В то же время, стоит обогатить вечернее меню ребенка продуктами, где в готовом виде содержится мелатонин (гормон, который регулирует сон). Это кукуруза, овес, рис, изюм, помидоры, ячмень, бананы. Считается, что перед сном полезно выпивать два стакана теплого молока с медом. Уложить ребенка спать помогают ритуалы засыпания. Изо дня в день примерно за час до того, как ребенку нужно уснуть, придерживайтесь одного и того же режима. Важно создать у малыша ассоциации. У каждого ребенка вырабатывается индивидуальный ритм сна и бодрствования. Есть периоды, когда ребенку легко заснуть, и периоды, когда заснуть очень сложно. Внимательно понаблюдайте за ребенком какое-то время. Даже за день наблюдений Вы сможете понять, через сколько часов периоды сна и бодрствования сменяют друг друга у Вашего ребенка. Постарайтесь подстроить режим дня под них.

Старайтесь укладывать ребенка, как только Вы заметили первые признаки его готовности ко сну. Обычно они проявляются в том, что малыш теряет интерес к происходящему вокруг, становится малоактивным, норовит приложить головку и прилечь. И, конечно, верный признак готовности ребенка ко сну – если он зевает и трет глазки. Некоторые детки начинают повторять действия, которые совершает мама, когда их укладывает: напевать песенку, укачивать куклу. Важно не упустить момент, отложить все дела в сторону, и сразу попробовать уложить ребенка спать – ведь следующий момент может представиться только через пару часов. Если ребенок проснулся ночью, ни в коем случае не нужно его «разгуливать». Повторите несколько действий из вашего ритуала засыпания (укачивание, напевание колыбельных песен). Лучше заранее приготовить и иметь под рукой все, что может понадобиться – соску, подгузник, бутылочку с водой или смесью, кружку кефира – что обычно нужно Вашему малышу. Конечно, яркий свет в этом случае не помощник, ночник с приглушенным светом лучше яркой лампы.

Поделиться в соц. сетях

Песочная страна - 📌☝Полезно для родителей Режим дня...

📌☝Полезно для родителей
Режим дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет

Давайте поговорим о режиме дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет. Важно знать, что уже с возраста 6 месяцев вы можете потихоньку формировать режим дня у малыша.

Почему детям необходим режим?

Детям необходимо соблюдать рекомендованный режим дня, и это легко проверить. Попадая в новые условия, сталкиваясь с чем-то незнакомым, все люди испытывают некий стресс, а дети особенно ярко его переживают, ведь у них пока ещё нет опыта преодоления и проживания различных жизненных ситуаций.

С самого первого дня ребёнка родители превращаются в педагогов, наставников и учителей, т.к. ребенок не может пока самостоятельно ничему научиться. Соблюдая режим дня, мама вокруг ребёнка создаёт кокон спокойствия, предсказуемости, надёжности, стабильности, покоя и хорошего настроения. Все действия мамы – это некие ритуалы, которые мама повторяет изо дня в день. Что-то новое ребенок познает постепенно и дозированно. Никто не может постоянно воспринимать только новую информацию, мозг откажется её обрабатывать. Если ребенок знает, что после пробуждения его мама покормит, поменяет памперс, поворкует и поиграет с ним, то он с радостью просыпается. После общения с мамой он готов самостоятельно себя занять, приучаясь к самостоятельной игре.

Режим нужен всем! Иногда бывает трудно правильно учесть все нюансы при создании подходящего режима дня для ребёнка, а также решить, какой режим дня считать рекомендованным для ребенка данного возраста, ведь море советов можно найти сейчас в интернете, посетив педиатра или прочитав книгу по воспитанию детей.

Как подобрать идеальный режим для ребенка?

Давайте эту статью превратим в инструкцию о том, как составить идеальный режим дня для ребенка. Рекомендованный режим дня и строится на создании оптимальных, комфортных условий для развития детского организма.

1. Проанализируйте, как проходит ваш день с ребенком
Первое, на что надо обратить внимание, как именно сейчас проходит ваш день с ребенком, как он себя при этом чувствует, всем ли он доволен.

Признаки, по которым мы можем сделать вывод, что ребенку некомфортен его режим дня:

- частые ночные пробуждения;

- эпизодические или периодические ночные гуляния;

- долгое время укладывания на сон;

- ребенок часто капризничает в течение дня;

- слишком долгие или слишком короткие дневные сны;

- ребенок не способен какое-либо время занимать себя сам в момент бодрствования.

2. Обязательные элементы режима дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет

Если вы пришли к выводу, что некоторые признаки неподходящего режима дня присутствуют, то пора начать трансформацию уже сложившихся привычек и приблизиться к рекомендованному режиму дня.

Какие общие черты мы видим в режиме всех детей в возрасте от 6 месяцев до 2,5 лет?

- все дети должны иметь полноценный ночной сон, средняя продолжительность которого составляет одиннадцать часов

- так называемые биологические часы детей настроены на начало дня и активного бодрствования с 7:00-7:30 утра

- суммарное время дневных снов в среднем должно составлять от трех с половиной часов в шесть месяцев до двух часов в два года.

Таким образом, мы приходим к достаточно легкой арифметической задаче: «Если дети должны вставать в семь часов утра, а спать они должны одиннадцать – двенадцать часов ночью, то когда же вечером стоит укладывать наших малышей?»

Ответ прост: “наиболее подходящее время для начала ночного сна находится в промежутке от 19:00 до 20:00, в это время ребенок уже должен спать.

Итак, время пробуждения 7:00-7:30, отбой в 19:00-20:00.

3. Дневной сон в режиме

У шестимесячного ребёнка в распорядке дня присутствуют 2 полноценных или три коротких дневных сна, начиная с семи – восьми месяцев третий сон плавно уходит. Плавность заключается в том, что в зависимости от продолжительности и качества первых двух снов иногда нужен и третий сон, чтобы ребенок имел возможность дотянуть до ночного сна, а в какой-то день этот дополнительный сон не требуется. Самое главное правило состоит в том, что мы никогда не организуем третий сон позже 16:30. Если ребенок капризничает, то лучше его раньше уложить на ночной сон, примерно в 18:30.

Не забывайте, что с взрослением ребенка время бодрствования между первым и вторым сном немного увеличивается. Утренний сон при этом остается примерно на неизменном месте. В целом, старайтесь придерживаться рамок: утренний сон начинается в 8.00-10.00, дневной сон 12.30-15.00. Временные отрезки бодрствования между дневными снами не должны быть равны друг другу.

Переход на один дневной сон происходит приблизительно в пятнадцать – восемнадцать месяцев. Не торопитесь раньше избавиться от второго сна, он необходим большинству детей до указанного возраста, чтобы нервная система могла отдыхать. При соблюдении режима дня с двумя снами дети чувствуют себя гораздо лучше и оптимистичнее.

4. Приемы пищи в режиме дня

Важным пунктом в составлении оптимального режима дня является гармоничное распределение приёмов пищи во время бодрствования.

При грудном вскармливании мы рекомендуем, как правило, кормить ребенка после пробуждения или в середине бодрствования, чтобы разделить в сознании ребенка процессы кормления и засыпания. При этом существует бабушкино правило, которое не лишено здравого смысла: «Хорошо спит только сытый ребёнок». Есть риск, что подрастающий ребенок, который бодрствует все больше, будет успевать проголодаться до следующего сна.

С шести месяцев, по мере введения прикорма (который к восьми месяцам уже носит энергетический, а не ознакомительный, характер) становится важно ежедневно соблюдать режим, чтобы организм ребенка настроился на определенную последовательность действий. Кроме времени снов желательно зафиксировать время кормлений, их пять: завтрак, обед, ужин, полдник и второй завтрак (последние два являются перекусами). При этом завтрак и обед логично организовывать перед дневными снами, второй завтрак и полдник – после пробуждения с дневных снов. Ужин мы рекомендуем устраивать достаточно рано – за 1,5 -2 часа до сна, т.е. примерно в 17-18 часов. Кроме ужина большинству детей первого года жизни требуется кормление непосредственно перед укладыванием в кровать.

После года уходит прямая зависимость между качеством сна и количеством съеденного непосредственно перед сном, поэтому стоит начать организовывать паузу между последним приемом пищи и сном, чтобы с гордостью отмечать, что вы с ребенком делаете первые шаги к здоровому образу жизни.
По опыту скажу что с режим намного легче растить детей главное его правильно наладить:)

Пример расписания

для 6-месячного ребенка - Whats Up Moms

Итак, в шесть месяцев многие дети переживают смену пары, что может повлиять на распорядок дня. Младенцы обычно начинают употреблять твердую пищу в это время, так что это одна новая вещь, которую нужно учитывать каждый день (и, да, мы расскажем вам, как это сделать). Кроме того, для семей, предпочитающих тренироваться во сне, обычным временем для этого является период от пяти до шести месяцев, потому что к тому времени ваш педиатр, возможно, дал вам зеленый свет. Все это означает, что в этом месяце вы можете испытать много новинок и внести некоторые коррективы в свое расписание.Блестяще! Мы не оставим вас в покое.

Тощий по расписанию твердых тел

Различные удары для разных людей, но часто бывает хорошо, если предлагать твердые вещества между сеансами кормления / бутылочки, например, через час или около того. Таким образом, ребенок не будет слишком голоден и не слишком сытым. И помните, никакого давления; ребенок может съесть или бросить все прямо на пол, и и то, и другое в порядке, потому что на этом этапе грудное молоко или смесь все еще обеспечивают основную часть его питательных веществ.Вы можете начать давать твердую пищу один или три раза в день, но чем чаще они практикуются, тем быстрее они учатся.

По расписанию, вы все еще…

  • предлагает 3 дневного сна
  • , позволяющий интервал между сном на 2 часа бодрствования (хотя позже в течение дня некоторые дети могут немного растянуть это время).
  • создает надежный и предсказуемый вечерний распорядок дня, чтобы ребенок мог работать над своими привычками здорового сна. Регулярное расслабление должно начинаться около 6 или 7 лет (да, это определенно сложно, если у вас есть дети постарше или вы хотите, чтобы ребенок немного поиграл с отцом) и может включать в себя теплую ванну, детский массаж, книги или песню.Что бы ни работало для вашей семьи, главное - сохранять постоянство.
  • , вероятно, кормит за ночь или два. Для тех, кто хочет поспать на тренировке, вот месторасположение.

И вы также убедитесь, что

  • нарушить разрушительные ассоциации сна, например:
    • для кормления ребенка спать
    • позволяет ей спать на вас (лучше всего на ровной неподвижной поверхности)
    • покачивание / раскачивание / прогулка или иное уговаривание ее спать

Новые разработки

Ребенок развивает постоянство объекта, т.е.е. понимание того, что вещи (и люди) все еще существуют, даже когда их нельзя увидеть. Она только начинает осмысливать эту идею, а это значит, что вы можете начать испытывать некоторую тревогу разлуки, в том числе перед сном. Особый переходный объект вроде любовника действительно помогает. (Горячий совет: убедитесь, что у вас в очереди несколько «близнецов»!)

Пример расписания для 6-месячного возраста

7:00 - пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

7:30 - время воспроизведения

8: 15a - предложить сухие завтраки

9: 00- Нап # 1

10: 30a - пробуждение и кормление (медсестра или бутылочка)

11: 00a - время воспроизведения

11: 45 или полдень - предлагать сухие блюда на обед

12: 30- Нап # 2

2:00 - пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

2:30 - игровое время - если вы дома с ребенком, это часто хорошее время для прогулок, парка и т. Д., Потому что, если 3-й сон ребенка должен быть взят в пути, пусть так, часто он короче. все равно один

4: 00п-сон №3 (может быть, больше похож на дневной сон)

4:30 - пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

5:00 - время воспроизведения

5: 45 или 18: 00 - ужин

6:30 - начало вечернего расслабления: ванна, массаж, книги, песни и т. Д.

7: 00п - няня или бутылочка (но не давай уснуть малышу на ты!)

7: 30п - ночь-ночь

Как уложить ребенка спать всю ночь

Все действия должны проходить под присмотром взрослых. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Если есть что-то, чему мы научились как родители, так это то, что каждый ребенок индивидуален! Я помню, как был шокирован тем, что у некоторых мам в 6 недель рождались дети, которые спали всю ночь.Здесь я был с ребенком, который вставал несколько раз за ночь, и я не мог поверить, что другие дети уже спят 12 часов подряд. Когда ваш ребенок не спит, вы готовы попробовать все, чтобы выспаться! Что ж, если это похоже на вас, вы попали в нужное место. Мы сделали все исследования и домашнюю работу за вас. Вот наши 5 лучших способов на , как уложить ребенка спать всю ночь .

СВЯЗАННЫЕ С : Советы по детскому сну в отпуске

Как заставить ребенка спать всю ночь

Наш ребенок не очень хорошо спал, когда был новорожденным.Я предполагаю, что это происходит с территорией новорожденного! Поскольку мне не хватало сна, я исследовал все, что находится под солнцем, , чтобы помочь ему спать всю ночь. Я надеюсь, что некоторые из этих советов помогут вашему малышу спать всю ночь! Обратите внимание, что, поскольку каждый ребенок очень разный, вам, возможно, придется попробовать разные вещи, и даже если вы попробуете все, ребенку может просто понадобиться время, чтобы поспать дольше ночью (мы обещаем, что у вас не будет подростков, которые все еще встают!).

Вот 5 способов, как заставить ребенка спать всю ночь

1.Держите их в покое. Хорошо отдохнувший ребенок легче принимает сон и легче меняет циклы сна. Вы должны убедиться, что ребенок находится в таком графике, по которому он не переутомляется. Как узнать, сколько времени нужно спать вашему ребенку? Это зависит от возраста.

У нас есть отличные расписания для детей от 4 до 6 месяцев:

- график кормления в возрасте 4 месяцев

- 6-месячный график

2. Создайте удобную среду для сна

Шторы Blackout - лучшее вложение, которое вы можете сделать для сна.Темная среда помогает вашему ребенку лучше спать, особенно во время сна или раннего пробуждения. Мы используем плотную штору , которую вы кладете за штору, и она блокирует дополнительный свет и шум.

Белый шум - если у вас шумный дом или шумная улица, белый шум может помочь заблокировать эти звуки и сохранить постоянный звук, который не прервет и не разбудит вашего ребенка. В частности, для новорожденных белый шум может быть очень успокаивающим, поскольку у них даже есть звуки, имитирующие звуки, которые они слышали в утробе матери, как биение вашего сердца. Cloud B Sleep Sheep - отличный вариант, поскольку он имеет 8 вариантов звука, включая сердцебиение.

Температура - мы все лучше спим, когда находимся в комфортной температуре. Убедитесь, что ваш ребенок не потеет или у него слишком много слоев, так как это может разбудить его между циклами сна. Проверьте их спину, чтобы убедиться, что она не потная.

3. Избавьтесь от ассоциаций сна. Мы рано узнали, что пустышка может нарушить сон. Наш ребенок просыпался каждые несколько часов (не голоден!), Но хотел, чтобы ему заменили соску.Это заняло пару тяжелых ночей, но мы отказались от соски, и мы все получили гораздо больше сна.

Если вашему ребенку нужен «костыль», например, пустышка, чтобы снова заснуть, то каждый раз, когда он просыпается между циклами сна, он будет искать свой костыль, чтобы снова заснуть. Большинство детей не могут найти пустышку самостоятельно, пока им не исполнится 7 или 8 месяцев, поэтому до тех пор вы можете играть в замену соски.

Примечание - каждый ребенок действительно индивидуален, и хотя наш первый просыпался каждый час, плача по соску, второй - нет, и соска действительно помогла ребенку лучше спать.Будет легко узнать, голоден ли ваш ребенок, или он просто хочет соску. Если они плачут из-за соски-пустышки, подумайте о том, чтобы отказаться от нее.

Помогите своему ребенку научиться засыпать самостоятельно, составив распорядок сна, который не включает кормление, чтобы засыпать, раскачивание и соску. Постарайтесь уложить ребенка сонным, но просыпаться каждую ночь. Ключ сонный , но все еще бодрствует, поэтому они учатся засыпать самостоятельно. Как только они научатся засыпать самостоятельно, им следует просыпаться и плакать по вам только тогда, когда они голодны.Используйте Таблицу науки о сне , чтобы узнать, как часто ребенок должен просыпаться, чтобы поесть в его возрасте.

4. Пеленание. Пеленание помогает приглушить рефлекс испуга у новорожденных. Этот рефлекс может преждевременно разбудить вашего ребенка. Иногда этот рефлекс не проходит примерно до 6 месяцев.

Если ваш ребенок младше 3 месяцев : Мы настоятельно рекомендуем это пеленание это лучшее пеленание, которое мы нашли, и наш 7-недельный ребенок начал спать по 7-8 часов, как только мы начали его использовать.Просто убедитесь, что вы выбрали версию 1.0 tog, так как она толще и лучше работает для подавления рефлекса вздрагивания.

Если вашему ребенку больше 3 месяцев: Вот где вам пригодится костюм Baby Merlin’s Magic Sleepsuit . Примерно через 3-4 месяца вы должны прекратить пеленать и перейти на комбинезон Baby Merlin Magic Sleepsuit . Это было для нас палочкой-выручалочкой! Слип разработан как переходник для пеленания. Это помогает заглушить их рефлекс испуга, как это делает пеленание, чтобы предотвратить преждевременное пробуждение.Это также обеспечивает им уют и безопасность, позволяя им самостоятельно уснуть, если их разбудить посреди ночи. Мы рекомендуем флисовую версию, так как она толще, и мы обнаружили, что в ней наши дети спят лучше, чем в хлопковой. Узнайте больше в нашем обзоре Baby Merlin Magic Sleepsuit .

5. Тренировка сна. Если у вас нет ребенка, который «волшебным образом» спит всю ночь самостоятельно, возможно, вам стоит изучить какую-нибудь форму тренировки сна.Когда ваш ребенок достаточно подрастет (обычно рекомендуется минимум 6 месяцев) и наберет здоровый вес, он сможет спать всю ночь. Мы использовали Таблицу детского сна в качестве справочной информации о том, что является нормальным для количества пробуждений. В этом блоге также есть множество другой информации о тренировках во сне и информации о том, как уменьшить количество ночных кормлений.

Еще один хороший источник информации о том, как уложить ребенка спать всю ночь, - это сайт Baby Sleep Site . Этот сайт заполнен тоннами электронных книг, советами экспертов, а их членство даже включает еженедельный чат с опытным консультантом по сну!

Если вы ищете простую книгу для чтения, мы рекомендуем The Sleepeasy Solution: Руководство для измученных родителей по приучению вашего ребенка ко сну от рождения до 5 лет .В этой книге содержится подробный план того, как приучать ребенка ко сну, и он делается постепенно, чтобы ваш ребенок мог постепенно отвыкать от ночного кормления. Просто убедитесь, что вам удобно то, что кажется правильным для вашего ребенка - каждый ребенок индивидуален, и больше всего важно следовать своему внутреннему материнскому инстинкту в том, что вы считаете правильным.

Наконец, один пункт, не перечисленный в списке, касающийся того, как уложить ребенка спать всю ночь, - это хороший распорядок дня перед сном. Это должно быть реализовано немедленно, и никогда не рано устанавливать хороший распорядок дня.Обычно мы принимаем ванну, пижамы, читаем, а затем кормим грудью и пытаемся подавить сонливость, но все же бодрствовать. Хороший распорядок дня - отличный способ сигнализировать ребенку, что приближается время отхода ко сну, и он может начать готовиться к тому, чтобы расслабиться. Мы всегда говорили «ночь ночь», а потом укладывали ребенка спать.

Все еще не знаете, куда обратиться или вам нужен совет? Тогда мы рекомендуем вам присоединиться к Сайт детского сна . В нем есть масса дополнительной информации, которая может помочь в любой ситуации.И самое приятное - это еженедельный чат с консультантом по сну!

Мы надеемся, что некоторые из этих советов о том, как уложить ребенка спать всю ночь, были полезны. Какие вещи помогли вашему ребенку лучше спать? Вы пробовали какие-либо из перечисленных советов?

Другие детские ресурсы

Если вы кормите грудью, попробуйте наш рецепт печенья для кормления грудью - он отлично подходит для увеличения количества молока, которое иногда может немного снижаться, когда ребенок начинает спать дольше.

Ищете еще детские советы?

6-месячный график кормления и сна

6-месячные дети спят в среднем 13-14 часов в сутки, 11-12 часов ночью и 2-3 часа днем. Хороший график поможет вашему ребенку лучше спать и лучше питаться. В этом посте будут представлены образцы графиков кормления и сна для 6-месячных детей, включая кормление грудью и грудное вскармливание грудным молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

6-месячный ребенок: потребность в сне и его развитие

Вот среднее количество сна для 6-месячного ребенка:

Сколько ночью спит 6-месячный ребенок?

Большинство детей этого возраста спят по 11-12 часов ночью и ложатся спать с 18:00 до 20:00. В этом возрасте, если вам не повезло иметь ребенка, который спит всю ночь, вы не одиноки. Некоторые дети просыпаются 1-2 раза за ночь. Если ваш ребенок просыпается чаще 1-2 раз за ночь (например,грамм. каждые 2 часа), скорее всего, у вас проблемы со сном.

Можно ли в 6 месяцев провести тренировку сна, чтобы научить ребенка успокаиваться?

Если вы планируете приучить своего шестимесячного ребенка к сну, вот 5 вещей, которые вам нужно знать.

Обязательно ли 6-месячный ребенок есть на ночь?

Большинство 6-месячных младенцев едят 0–2 кормления на ночь, в зависимости от того, находится ли ваш ребенок на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, а также от каких-либо проблем со здоровьем, таких как рефлюкс.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут сделать одну 5-8-часовую растяжку, а затем в среднем есть каждые 3 часа.

Детей, находящихся на искусственном вскармливании, к этому возрасту часто можно отлучить от груди. В противном случае некоторые из них все равно будут кормиться во сне, но не будут есть до утра.

Однако вы должны знать, что есть также 6-месячный всплеск роста, который длится от нескольких дней до недели. Некоторые люди думают, что это регресс сна на 6 месяцев, однако это не так.

Сколько дремоты в возрасте 6 месяцев?

Большинство 6-месячных младенцев спят 2–3 дня в день, что в сумме составляет 2–3 часа.Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 до 3 часов за раз.

Сколько нужно спать в 6 месяцев и как часто?

Ваш шестимесячный ребенок также должен спать 2-3 раза в день, всего 2-3 часа сна. Большинство детей этого возраста могут бодрствовать от 2 до 2,5 часов за раз, иногда 3 часа. Если ваш ребенок так рано перешел на двухразовый сон, у него может быть один 4-часовой период бодрствования перед сном. Как консультант по сну более 12 лет, это случается реже.

Проблемы с коротким сном?

Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку лучше вздремнуть с помощью нашей бесплатной электронной книги «7 распространенных ошибок во сне».

Сколько молока или молочной смеси нужно шестимесячному ребенку?

Грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года жизни, а твердые вещества - второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые нами суммы.

Для получения дополнительной информации о том, как начать есть твердую пищу у вашего ребенка, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме.Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.

Не знаете, что может есть ваш шестимесячный ребенок? Попробуйте эту таблицу: Таблица кормления по возрасту

Средние суммы в день:

• По крайней мере, 5-6 сеансов грудного вскармливания в день или 24-32 унции смеси или их комбинации (уменьшите твердую пищу, если ваш ребенок не ест хотя бы столько). их).Если у вашего ребенка запор, сосредоточьтесь на Ф-продуктах (груши, чернослив и т. Д.)
• 1-2 порции детских хлопьев (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
• 1-2 порции фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1-2 порции овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)

Примечание: если вы не начинали прием твердой пищи до 6 месяцев (я не начинал до 6 месяцев), вы увеличите количество порций, указанное выше. Не беспокойтесь о том, чтобы накормить так много сразу! Большинству детей этого возраста следует есть только твердую пищу 1-2 раза в день.

6-месячный график кормления и сна

Очевидно, что все младенцы различаются, но вот несколько примеров расписаний, которые вы можете использовать, чтобы составить свое собственное для своего уникального малыша. Строгое расписание по часам ненадежно в этом возрасте, потому что многие младенцы просто не могут бодрствовать дольше 2 часов, чтобы добраться до следующего запланированного времени для сна. Таким образом, в этом возрасте вполне возможно, что сон все еще кратковременный, но приходит часто (до 3-4 дневных периодов сна).

Вот то, что я называю «ступенчатым» подходом, когда младенцы получают полноценное молоко, а затем получают немного твердой пищи между ними.Младенцы немного голодны, но не голодны, что помогает им проявлять интерес и терпеть пробовать новую пищу. Некоторым младенцам просто не удается прекратить кормление грудью на полпути, чтобы поесть твердую пищу.

Поэтапный график кормления и сна - идеально подходит для детей, находящихся на грудном вскармливании

6:30 - Пробуждение
6: 45/7: 00 - Грудное молоко или смесь
7:45 - Сухие вещества
8:30 - Дремота (2-часовой перерыв для сна; минимум 1 час)
10 : 00 AM - грудное молоко или смесь
12:00 - дневной сон (2–2 1/2 часа перерыва для сна; минимум 1 час)
13:00 - грудное молоко или смесь (когда ребенок просыпается от дремота)
15:30 - Дремота (перерыв от 2 до 2 1/2 часов; ~ 30-45 минут в этом возрасте)
16:00 - Грудное молоко или смесь
17:00 - Твердые вещества (новых нет. продукты)
18:00 - начало режима сна
18:15 - грудное молоко или смесь
18:30 - время отхода ко сну (перерыв на 2–2 1/2 часа для сна)

+ Плюс, возможно, 1-2 кормления в ночное время, включая кормление во сне

Если ваш ребенок не возражает против более «единого» подхода к еде, вот другой тип расписания:

График кормления и сна Consolidaed

7:00 утра - пробуждение и грудное молоко или смесь
7:30 - твердые вещества
9:00 - сон (2-часовой перерыв для сна; минимум 1 час)
10:00 - грудное молоко или смесь
12:00 - дневной сон (перерыв на 2–2 1/2 часа; продолжительность не менее 1 часа)
13:00 - грудное молоко или смесь
15:30 - сон (2–2 1/2 часа Перерыв для сна; ~ 30-45 минут в этом возрасте)
16:00 - грудное молоко или смесь
16:30 - твердые вещества
18:30 - начало режима сна
18:45 - грудное молоко или смесь
7 : 00 PM - Перед сном (перерыв на 2 с половиной до 3 часов)

+ Плюс, возможно, 1-2 кормления в ночное время, включая кормление во сне

Примечание: Многие люди предпочитают придерживаться режима «есть-играть-спать», что является хорошим распорядком, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежуток времени между дневным сном недостаточен и ваш ребенок просыпается. слишком рано спать из-за предстоящего кормления.Я все это принимаю во внимание при составлении расписания. Самая важная часть состоит в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением, слишком близким ко времени сна, что, как мы заметили, стало важным в 4-месячном возрасте.


Ищете дополнительные образцы 6-месячных графиков?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!

Вам также может понравиться:


Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок дремоты ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет и что вы можете с этим поделать.


Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите - скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какое расписание у вашего 6-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают - гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно...тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам сна и всем другим важным Практические советы по хорошему детскому сну.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов отдельно! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее - участников получают скидку 20% на все консультации по вопросам сна !

Идеальный распорядок дня для 6-месячного ребенка

Шесть месяцев - захватывающее время для вашего малыша, когда ему знакомят твердую пищу и обучают множеству новых навыков.

В результате график вашего ребенка сильно изменится от шести месяцев до одного года.

Самым большим изменением станет питание с началом отъема и меньшим количеством кормлений молоком.

Таким образом, может показаться, что ваш распорядок в это время постоянно меняется.

Я помню, как я был так сбит с толку из-за того, как уместить все в начале отлучения от груди. Когда ваш ребенок уже ест пять раз в день, трудно представить, как добавить еще время кормления в смесь.

Тогда вам нужно подумать о том, чтобы отказаться от молочного питания, поскольку твердая пища становится источником калорий номер один для вашего ребенка.

Когда вы думаете обо всем процессе, это может показаться пугающим, но лучше всего на этом этапе принимать его один день и даже один прием пищи за раз.

Это происходит действительно постепенно, начиная с нескольких чайных ложек еды. Тогда, прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок ест три раза в день.

Это не обязательно в первый месяц. Возможно, этого даже не произойдет к первому возрасту, но однажды это просто щелкнет.

На этом этапе жизни вашего ребенка важно отметить то, что в некоторые дни кажется, что он вообще почти не ест твердую пищу.Они могут отвергать все, что вы им предлагаете, в течение целой недели.


Вам также может понравиться:

Годовые советы по расписанию

Советы для детского сна


Просто будьте настойчивы, и в конце концов они добьются цели.

Кормление 6-месячного ребенка

Шесть месяцев - это начало огромных перемен в кормлении вашего малыша.

По мере того, как вы начнете постепенно вводить твердые вещества, вы будете отказываться от кормления молоком по мере продвижения.

Однако будьте уверены, что переход на трехразовое питание не обязательно должен происходить в одночасье.

Это постепенный процесс, который происходит в течение шести месяцев.

Постарайтесь запомнить этот девиз:

Еда для развлечения, пока они не станут одними из них.

Когда вы вводите твердую пищу, попробуйте сначала начать с завтрака.


Это время, когда ваш ребенок должен быть наиболее голодным, и он будет полностью просыпаться и бодрствовать с утра.

Продолжайте предлагать сначала молоко, чтобы ваш ребенок успокоился, когда придет завтракать.

Начните с маленьких хлопьев или детского риса.

Через пару недель вы можете начать знакомить с другими вкусами во время обеда. Начните с овощей, таких как морковь, брокколи, кабачки, картофель, брюква, кабачки и цветная капуста.

Вы также можете предложить небольшое количество фруктов.

По мере отлучения вы можете постепенно начинать уменьшать количество пюре из пищи (при условии, что вы не следуете отлучению от груди по инициативе ребенка), чтобы она имела больше текстуры.

Если вы используете метод отлучения от груди младенцем, вы будете предлагать мягкую пищу небольшими кусочками, которые ваш ребенок может держать в кулаке.

Бананы, вареные морковные палочки, огурцы и спагетти отлично подходят для этого типа кормления.

Первым молоком, как правило, будет кормление в обеденное время. Это прекращается, поскольку ваш ребенок ест больше на обед, и может потребоваться, пока ему не исполнится семь-восемь месяцев.

Следующим может быть утреннее кормление, которое вы можете заменить перекусом.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится один год, он может все еще пить молоко утром и непосредственно перед сном, но в остальном просто пить воду между ними.

Однако не все дети одинаковы, поэтому не ждите, что ваш ребенок будет соответствовать. Если к одному году ваш ребенок ест достаточно твердой пищи, у вас все в порядке.

В этом посте есть еще множество советов и план питания для начала отлучения от груди в возрасте шести месяцев.

Сон вашего 6-месячного ребенка

Ваш ребенок, возможно, сейчас спит до двух раз в день.

Кто-то все еще может захотеть вздремнуть ближе к вечеру, поскольку они могут быть истощены после напряженного дня в дороге.

Поскольку они гораздо более физически активны, вы можете заметить, что они становятся немного более ворчливыми ближе к вечеру и ближе к вечеру, так как они очень устали.

Сон после обеда - самый продолжительный сон, который может длиться до двух с половиной часов.

Если возможно, не позволяйте ребенку спать дольше четырех.30 часов вечера, так как это может нарушить их сон перед сном.

Надеюсь, что через шесть месяцев ваш ребенок будет спать по ночам намного лучше. Тем не менее, младенцы просыпаются ночью, чтобы покормить - это нормально.

Если вы довольны тем, что ваш ребенок хорошо ест в течение дня, растет и продолжает отлучение от груди, тогда вы можете попробовать тренировку сна.

Это не обязательно означает, что ребенок должен плакать. Существует множество методов щадящей тренировки сна, которые вы можете попробовать, чтобы улучшить сон вашего ребенка.

Одна из ключевых вещей, которую нужно сделать, - это научить вашего ребенка успокаиваться самостоятельно, чтобы, если он просыпается ночью, он мог снова заснуть.

Чтобы помочь им в этом, вы можете отказаться от любого ночного кормления примерно через восемь месяцев (если вы счастливы, что ваш ребенок хорошо ест днем). В это время вы можете предложить воду.

Вы можете получить несколько советов из этого поста о способах детского сна и из этого поста о том, как помочь младенцам заснуть, когда их не держат на руках.

Игра с 6-месячным ребенком

В шесть месяцев ваш ребенок либо может сидеть без посторонней помощи, либо скоро сможет это сделать.

Они также могут переворачиваться и в ближайшие шесть месяцев научатся ползать. К тому времени, когда они станут одним из них, они могут подтянуться, чтобы встать и попытаться ходить.

Итак, как вы понимаете, игра с шестимесячным ребенком становится намного более физической.


Вашему ребенку понравится изучать игрушки, которые издают шум и имеют кнопки, чтобы он мог видеть причину и следствие в действии.

Лучшие игрушки, которые вы можете подарить своему малышу в настоящее время, вовсе не обязательно игрушки. Деревянная ложка и сковорода, по которой можно стучать, наверняка понравятся им не меньше, чем любая игрушка.

Найдите здесь множество идей для занятий, связанных с вашим ребенком. .

Примерный график для 6-месячного ребенка, начинающего отлучать от груди

30:00
7:00 Пробуждение и кормление (молоко)
8:00 Завтрак (твердые вещества)
10:00 Корм ​​
Напиток
11:30 Пробуждение и обед (сухие)
13:00 Молочный корм
13:30 3.30pm Пробуждение
4pm Feed
6.30pm Bath
7pm Feed 905.30pm Отключение света

Некоторые дети в этом возрасте могут еще кормиться по ночам. Младенцы нередко не спят всю ночь до одного года.

Вы можете попробовать кормление во сне в 22:00, когда вы предлагаете ребенку молоко перед сном, если вы еще этого не сделали. Это поможет вам не вставать рано утром вместе с малышом.

Примерный график для 6-месячного ребенка, который ест больше твердой пищи

Это расписание предназначено для ребенка ближе к девяти месяцам и включает все трехразовое питание.

7 утра Пробуждение и кормление
8 утра Сухой завтрак
10 утра Корм ​​
900
900 11:30 Пробуждение
12 полдень Обед
13:30 Nap
3.30 вечера Пробуждение
4 часа дня Возможная подача
5 часов вечера Ужин
18:3037 905 905 905 905
19:30 Отключение света

Многие дети в этот момент, возможно, отказались от дневного кормления, а также от обеда.

Помните, что некоторые младенцы до одного года все еще просыпаются ночью, чтобы покормить их. После того, как отлучение от груди завершится, ваш ребенок должен приблизиться к ночному сну.

Вам также может понравиться:

Идеальный распорядок для годовалого ребенка

Лучший график кормления для 6 и 7 месяцев - так легко соблюдать

Полный пример графика кормления для 6-месячных детей с полезными советами, которые нужно использовать и приспособить для вашего ребенка в течение 7 месяцев.И получите несколько дополнительных советов по кормлению, которые помогут вам безопасно и уверенно кормить своего ребенка!

Я знаю, как быстро проходит первый год, как мать троих детей, но до сих пор не верю, что моему ребенку только исполнилось 8 месяцев! Кормление каждого из трех моих детей было совершенно другим опытом, поскольку все они уникальные маленькие существа. Джеймс (8-месячный) любит время, когда поесть, и в любом случае пока очень любит есть.

Я думаю, что, по крайней мере, часть его успеха в еде была связана с 6-месячным графиком кормления Я заставлял его есть с тех пор, как он был впервые представлен в 5.5 месяцев с традиционным домашним детским питанием. Прочтите о том, как я впервые представила детское питание, если вам нужны советы и рекомендации. Обратите внимание, что я также лицензированный специалист по трудотерапии, специализирующийся на кормлении младенцев и детей.

* Эти 6- и 7-месячные графики кормления я также рекомендую семьям, с которыми работаю лицензированным эрготерапевтом, специализирующимся на кормлении младенцев и детей.

Когда мы начинаем этот 8-й месяц, я вижу, как меняется наш график, и подумал, что было бы полезно, если бы я рассказал, как я создал его график кормления для возраста от 6 месяцев до 7 месяцев .В течение последних двух месяцев я много размышлял о том, какую пользу Джеймс получает от перехода к уже устоявшемуся режиму питания (в том, чтобы быть третьим ребенком, есть некоторые преимущества!).

Я всегда настоятельно рекомендовал родителям поступать так, но когда это ваш первый или даже второй ребенок, может быть сложно перейти от простого кормления из бутылочки. По моему опыту, у родителей часто возникает много вопросов о том, как настроить этот распорядок, и, хотя я думаю, что в этом есть ценность, этот распорядок не является жестким правилом для каждого ребенка.Все мы знаем, что каждый ребенок уникален, но, как родителям, трудно не сравнивать. Постарайтесь избежать этого с помощью этих этапов кормления, если вы даете много положительных возможностей для взаимодействия с едой.

Я также должен отметить, что Джеймс находится на грудном вскармливании и берет бутылочку только изредка, когда меня нет дома (найдите помощь, чтобы ребенок, находящийся на грудном вскармливании, взял бутылочку). Однако он не ест часто, как некоторые грудные младенцы. Если у вашего ребенка много мини-порций, это расписание может немного отличаться.Этот график отлично подходит и для детей из бутылочки!

И, если вы начинаете задумываться об этих столовых продуктах и ​​о каком конкретно возрасте вы можете начинать давать их своему ребенку, то посмотрите Когда дети могут есть Cheerios? (вы найдете много других продуктов, кроме чирио!)

* Обновление: получите графики кормления для детей в возрасте 8–10 месяцев и детей в возрасте 11–14 месяцев в конце этого сообщения.

Ниже используются партнерские ссылки.Смотрите наше полное раскрытие.

* Время дано в виде диапазона возможных значений времени начала, а не продолжительности. Кроме того, в расписании вы найдете ссылки на мои любимые чашки и блюда.

6: 30-7: 00 утра: пробуждение - кормление грудью или из бутылочки после пробуждения

7: 30-8: 00: завтрак - вода в стакане-поильнике, около 1/4 стакана различного домашнего детского питания и тающая хрустящая еда, такая как слойки и / или мягкая пища, нарезанная кубиками (см. Примечание ниже).

9:00 утра: Nap

, 11:00: грудное вскармливание / бутылочка

12:00: Обед - вода в кружке-поильнике, тающие хрустящие продукты, такие как рисовая шелуха.(Я не думаю, что Джеймс будет здесь много потреблять и не предлагать детское питание, но мне нравится, когда он сидит с нами и немного «перекусывает», чтобы он мог привыкнуть к графику, который у него в конечном итоге будет.)

13: 00–14: 00: дневное время

16: 00–16: 30: грудное вскармливание / из бутылочки

17: 30–18: 00: Ужин - вода в стакане-поильнике, около 1/4 стакана различного домашнего детского питания и тающая хрустящая еда, такая как эти вафли и / или мягкие продукты, нарезанные кубиками (см. Примечание ниже).

7: 00-19: 30: грудное вскармливание / из бутылочки

7: 30-20: 00: спать на ночь

Советы по кормлению в возрасте от 6 до 7 месяцев

  • Все обеды за столом в его стуле Tripp Trapp (который я люблю и которого не было для моих двух других), поэтому его подтягивают к столу, который ест вместе с остальными без подноса.В большинстве случаев оказывается, что он может есть в то же время, что и все мы. Было замечательно наблюдать, как он любит проводить время с семьей, даже в таком юном возрасте. Он очень рад подойти к столу, когда все присутствуют, и действительно будет суетиться, если увидит всех за столом без него! Конечно, подойдет любой стульчик для кормления, главное, чтобы он постоянно ел на нем.
  • Когда я говорю «тающие хрустящие» продукты, я имею в виду все те первые столовые продукты, которые вы найдете в рядах детского питания, такие как Biter Biscuits, Puffs, Rice Husks, Crackers и т. Д.В начале 6-го месяца вы просто позволите им выговорить некоторые из этих вещей и помочь им положить небольшие кусочки в рот. Внимательно следите за ними, но имейте в виду, что некоторые рвоты - это нормально. Если вам кажется, что вам слишком рано вводить «настоящую» пищу, вы можете подождать 1-2 месяца, но хотите начать примерно через 8 месяцев.
  • К концу 7-го месяца они, скорее всего, будут кормить себя небольшими кусочками и хорошо пережевывать их. Как только они хорошо их съедят, они могут начать есть мягкие кусочки пищи, нарезанные кубиками, например, спелые бананы, вареные кабачки и банановый хлеб.См. Мой пост о переводе вашего ребенка на стол.

  • Большинство младенцев будут пить воду во время еды из чашки-поильника примерно до 9 месяцев. Для начала, это одна из моих любимых чашек-поильников. Джеймс начал это делать в 7 месяцев, и тогда я переключила его на соломенную чашку во время еды (хотя учиться пить из соломинки в этом возрасте очень рано, большинство детей учатся примерно в 9 месяцев). В этом возрасте вполне подойдет чашка-поилка, но старайтесь, чтобы ваш ребенок пользовался соломинкой по одной.Если вы готовы, узнайте, как научить ребенка пить из соломинки (если он не берет ее самостоятельно).
  • Вы увидите, что многие люди в этом возрасте рекомендуют 1-2 кормления в день, и это совершенно нормально. Хотя было несколько раз, когда мы не могли втиснуться в два приема пищи в напряженный день, я сделал своим приоритетом двухразовое питание с того момента, как ему исполнилось 6 месяцев. Это постоянное воздействие было очень полезным и, я думаю, лучшим для большинства младенцев. Временами это может показаться болезненным, но оно того стоит, если вы можете заставить его работать.

  • Хотя сейчас время просто изучить продукты питания, но если у вашего ребенка недостаточный вес, и вы пытаетесь увеличить количество калорий, которые вы ему даете, то ознакомьтесь с этими комбинациями высококалорийного детского питания и некоторыми дополнительными советами, чтобы максимально использовать то, что вам нужно. ребенок ест.
  • Обратите внимание на то, насколько хорошо ваш ребенок ест в зависимости от того, насколько он устал, сколько времени ему пришлось играть и когда он в последний раз кормился молоком.
  • Установите низкие ожидания и сосредоточьтесь на приятных ощущениях во время еды, а не на ее объеме.Совершенно нормально есть, когда ребенок откусывает всего несколько кусочков. Это НЕ его главный источник питания прямо сейчас.

Эти месяцы очень важны для формирования хороших навыков питания и могут иметь большое значение для того, как ваш ребенок ест в детстве. Этот график кормления для детей в возрасте 6 и 7 месяцев и все прочитанные вами советы - прекрасная основа для продолжения счастливого питания

Однако, если ваш ребенок испытывает стресс во время еды или редко ест какую-либо пищу во время еды к концу 7-го месяца (не паникуйте, это более нормально, чем вы думаете), я бы обсудил ваши опасения с вашим врачом, и рассмотрите возможность проведения оценки кормления с помощью раннего вмешательства (бесплатно, если вы находитесь в штатах) или с помощью эрготерапевта или логопеда с помощью кормления.Некоторым младенцам просто нужна небольшая дополнительная помощь, и эта помощь может иметь огромное значение и действительно предотвратить серьезные проблемы с питанием в будущем.

Вы также можете проверить красные флажки кормления, которые помогут вам определить, есть ли проблема, или если ваш ребенок сильно давится, обратитесь к руководству по давлению ребенка, чтобы узнать, как пройти мимо этого.

Не пропустите следующие графики кормления для вашего ребенка, указанные ниже, я охватил все возрасты от 6 до 14 месяцев и старше здесь, на столе вашего ребенка!

Дополнительные графики кормления и советы

График кормления для детей в возрасте 8, 9 и 10 месяцев

График кормления для детей 11-14 месяцев

Мегаписок столовых продуктов для вашего ребенка

Научите ребенка самостоятельно питаться

Это ты приколол?

Вы захотите сохранить это, вы можете перейти ко всем остальным графикам кормления здесь, пока ваш ребенок продолжает расти!


Алиша Гроган - лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Образцы расписания ребенка для 5- и 6-месячных

Привыкать к распорядку дня с малышом - личное дело каждого. Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим приема пищи, сна и игр, который отвечает его потребностям и работает для вашей семьи.

Тем не менее, это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 5- и 6-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве полезного представления.

Когда вы составляете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в 5 и 6 месяцев большинству детей требуется:

Приложение 1: Кормящая мама 6-месячного ребенка с привязанностью к ребенку

Примечание редактора: это расписание под руководством ребенка

от 6 до 8 а.м .: Пайпер (которая спит со мной) передвигается, не просыпаясь, я кормлю ее грудью или поглаживаю, а она продолжает спать.

С 8 до 9 утра: Я целую Пайпер, просыпаясь, и мы прижимаемся к кровати несколько минут. Я снимаю с нее подгузник и пижаму и дарю ей футболку или короткое платье. Я подписываю "горшок", и мы идем в гостиную, чтобы она могла пописать в свой горшок. (Мы приучаем младенцев к горшку.)

С 9 до 10 утра: Пайпер играет на полу в тканевом подгузнике или без подгузника (я накидывала на коврик водонепроницаемые прокладки).Она визжит кошке, и я показываю ей знаки «кошка» и вещи, с которыми она играет. Я всего неделю пытаюсь подписать ребенка.

10 утра: Медсестра и дремота. Обычно она спит около 45 минут в люльке в нашей спальне. Я готовлю вещи к нашему дню и, возможно, провожу несколько минут за компьютером. Когда Пайпер просыпается, я одеваю ее и надеваю одноразовый подгузник. У нее больше времени на полу с игрушками и книгами и, возможно, с пластинкой мистера Роджерса.

11:15 а.м .: Еще одна попытка надеть горшок, и я сажаю Пайпер на перевязку, кладу сумку на плечо и направляюсь к автобусу. Пайпер любит осматриваться, пока мы идем, и она настаивает на том, чтобы не снимать перевязку хотя бы часть поездки на автобусе. Она всем улыбается и привлекает к себе много внимания. Это требует много энергии, потому что она обычно хочет еще немного вздремнуть ближе к концу поездки на автобусе и пока мы идем четыре квартала от автобуса до работы. В дни, когда мы не работаем, мы ходим в парк или библиотеку или выполняем поручения, которые мы можем выполнить пешком.

Полдень: Поприветствуйте подростков, которых я присматриваю, и предложите им обед. Я даю Пайпер возможность воспользоваться горшком. Я кормлю детей, мы играем в карты или видеоигры, а Пайпер «помогает» или играет на полу с игрушками, которые мы там храним. Каждый раз, когда кто-то выигрывает или делает хорошую игру, они громко рассказывают об этом Пайпер, и она смеется и пинает.

14:00: Смех Пайпер начинает приобретать истерический оттенок, и мы прерываемся на кормление и вздремнуть. Она спит в корзине Моисея в прачечной около 40 минут, а затем встает, чтобы снова поиграть.Мы выходим на улицу, чтобы посмотреть, как черепаха или дети играют в баскетбол. Если она покажется навязчивой, я буду носить ее повсюду на перевязи, чтобы она могла все видеть, но ей не приходилось взаимодействовать, если она этого не хочет.

17: 00–18: 00: Я готовлю ужин для детей, в зависимости от того, когда их родители возвращаются домой, и мы с Пайпер снова кормим грудью, а затем отправляемся домой или к другу на автобусе. Пайпер часто вздремнет, пока мы гуляем, и ей не всегда нужно снимать перевязку, когда мы едем обратно в автобусе.В те дни, когда мы не работаем, она дремлет между 16 и 17 часами.

с 18:30 до 19:00: Мы приходим домой, и я очень устал. Пайпер может провести некоторое время с папой или в вышибале, пока я готовлю ужин. Иногда она устает в 7 часов вечера, но я знаю, что если я уложу ее спать так рано, она не будет спать всю ночь. Иногда Пайпер пробует пюре из фруктов или овощей, в зависимости от того, что мы едим. Я продолжаю давать ей крошечные кусочки еды, пока она кажется заинтересованной.

9 стр.м .: Платье для кровати, медсестра в папасанском кресле или в постели, и я помещаю Пайпер спать в люльку (она действительно переросла это, но я еще не понял физику помещения детской кроватки в нашу почтовую марку- размера спальни пока нет). Она суетится каждые 40 минут, и я похлопываю ее, чтобы она снова заснула. Я стараюсь получить много помощи от мужа по ночам или рано ложиться спать, потому что я не в лучшей форме, когда я переутомляюсь. После того, как я уложу Пайпер спать, я, скорее всего, почувствую себя перегруженным домашними обязанностями, но утром с ними легко справиться.

с 9:30 до 23:00: Я беру Пайпер с собой в постель, когда ложусь спать. Она снова кормит грудью, а затем обычно крепко спит до 6 часов утра. Но иногда она бывает беспокойной и нуждается в утешении каждый час. На самом деле нет ничего промежуточного.

График 2: Домашняя мама 6-месячных близнецов и ребенка старшего возраста, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок дня под руководством родителей

7 утра: Сначала ребенок просыпается и выпивает от 6 до 8 унций смеси, затем расслабляется на качелях.

7 до 7:30 утра: Старший брат просыпается и развлекается.

8 утра: Второй ребенок выпивает от 6 до 8 унций смеси и расслабляется на других качелях. Смена подгузников.

с 8:30 до 9:30: Время для игр - время на животике, манеж, качели, шезлонги и объятия.

9:30 утра: Еще одна смесь для первого проснувшегося ребенка, обычно около 4 унций. 10:00: сон для ребенка, который проснулся в 7:00. Время кормления для ребенка, который проснулся в 8:00.м, обычно от 4 до 6 унций.

10:30 утра: Время сна для второго ребенка. Я играю со старшим братом близнецов и занимаюсь уборкой.

11:30: Время кормления ребенка, который просыпается первым - одна банка детского питания, овощей или хлопьев.

Полдень: Время кормления второго ребенка.

с 12:30 до 14:00: Время воспроизведения.

14:00: Время кормления для обоих детей - 8 унций смеси для каждого.Обычно на этом этапе у них один и тот же график.

14:30: Время сна.

16:30: Время кормления - половина банки овощей и половина банки фруктов.

17:30: Отдых на качелях или в шезлонге, игра с мягкими игрушками.

с 6:30 до 19:30: Время купания.

19:30: Время кормления - 8 унций смеси каждая.

с 8 до 20:30: Почистите зубы, а затем перед сном для обоих младенцев.

Приложение 3: Кормящая мама 6-месячного ребенка, работающая на дому

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и под руководством ребенка)

6 до 6:30 утра: Пробуждение, смена подгузников, медсестра 10-20 минут.

С 7 до 8 утра: Сядьте с мамочкой в ​​качалке, читайте книги, смотрите PBS.

8 утра: Спите полтора-два часа, пока мама приступает к работе в своем домашнем офисе.

10 а.м .: Пробуждение, смена подгузников, завтрак (2 стадии в половинной банке фруктов и 2 столовые ложки рисовых хлопьев с 30 мл грудного молока; кормление от 5 до 10 минут). Мы добавляем немного фруктов в хлопья, потому что ему не нравятся мягкие хлопья, но нам нравится, что он получает из них витамины и минералы.

с 10:30 до 12:00: Поиграйте в качели, поиграйте в тренажерный зал, прыгайте и посмотрите, как работает мама.

Полдень: Поспите от полутора до двух часов.

14:00: Пробуждение, смена подгузников, медсестра 10-20 минут.

14:30 до 16:00: Играйте, смотрите, как работает мама.

16:00: Короткий сон (от 30 до 45 минут).

с 16:30 до 18:00: Поиграйте с мамочкой на кровати, поработайте над навыками ползания. (Он сегодня встал на четвереньки!)

18:00: Ужин (приготовьте в половине банки 2 овощей и 2 столовые ложки хлопьев с 30 мл грудного молока; медсестра от 5 до 10 минут).

с 6:30 до 19:30: Играй с папой.

7:30 с.м .: Ванна.

20:00: Медсестра от 10 до 20 минут в качалке. Обычно он так засыпает.

20:30: Время ложиться спать. Спит всю ночь!

График 4: Мать шестимесячного ребенка, кормящая смесью в вечернюю смену

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный распорядок (под руководством родителей и под руководством ребенка)

С 9 до 10 утра: Просыпается и играет некоторое время в своей кроватке, затем я даю ей бутылку на 6 унций.Она играет около часа, или мы просто расслабляемся и читаем или катаемся по полу. Иногда она довольствуется тем, что просто лежит со мной на кушетке и получает свою игрушку. Это мое драгоценное времяпрепровождение с нами вдвоем.

11 утра: Обычно она спит от одного до полутора часов.

12:30: Она встает, мы играем, потом я готовлю ей обед - обычно банку фруктов или овощей на 5 унций и бутылку на 4 унции. Затем наступает ее тихое время с папой, пока я готовлюсь к работе.Ей нравится лежать с ним и играть, пока она снова не заснет.

с 14:00 до 15:00: Naptime.

3 или 15:30: Она просыпается, и пора играть! Потом мы отвозим ее к бабушке, потому что нам нужно работать.

17:00: Обед с бабушкой. Она съедает банку овощей объемом 5 унций или обед. Ей нравится второй этап: макароны с сыром или овощи и курица. Она также выпивает бутылку на 4-6 унций.

с 7 до 20 часов: Снова время без сна.Бабушка забирает ее в гости к другой семье, прежде чем отправиться домой около 21:00.

с 9:30 до 22:00: Время купания, затем бутылка на 8 унций, книга с бабушкой и пора спать. Она любит болтать с животными на своем мобильном телефоне, прежде чем наконец заснуть. Она спит примерно до 9 утра

График 5: Домашняя мама 5-месячного ребенка, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок дня под руководством родителей

6 а.м .: Джек просыпается и берет бутылку на 8 унций.

С 6 до 7 утра: Игра с папой.

7 утра: Зерновые и фруктовые пюре (детское питание).

с 8:30 до 10:00: Naptime.

10 до 11:00: Время воспроизведения.

11:00: Бутылка от 6 до 8 унций и банка фруктов (детское питание).

С полудня до 14 или 15 часов: Время сна.

15:00: бутылка объемом от 6 до 8 унций.

3-6 стр.м .: Время воспроизведения.

6 до 6:30: Идем на вечернюю прогулку.

18:30: Зерновые и овощи (детское питание).

18:45: Время купания.

19:00: Молитвы, бутылка на 8 унций, чистить зубы.

19:15: Пора спать - Джек спит до следующего утра.

График 6: Работающая мама 6-месячного ребенка на искусственном вскармливании

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный распорядок (под руководством родителей и под руководством ребенка)

Изабелла находится в детском саду с довольно расписанным графиком.

6 утра: Она просыпается, начинает говорить в своей кроватке.

6:15 утра: Говорить громче, давая маме и папе понять, что пора вставать.

6:30 утра: Папа кормит ее бутылкой на 7 унций, а затем играет с ней и целует ее, в то время как мама быстро принимает душ и готовится к работе.

7 утра: Оденьте Изабеллу и выйдите из дома к 7:15.

с 7:15 до 8:00: Время сна по дороге в детский сад.

8 утра: Поцелуи и прощание с мамочкой, которая идет на работу.

В детском саду она проводит время в блюдце, смотрится в зеркало, играет с друзьями и катается по полу. Иногда они выводят ее на улицу, чтобы подышать свежим воздухом.

10:00: Одна банка детского питания 1-й ступени, овощей или фруктов.

10:30: У нее бутылка на 4 унции.

с 10:45 до полудня: Время воспроизведения.

С полудня до 2 или 2:30 ч.м .: Время сна.

2 или 14:30: У нее есть бутылка на 6 унций. После этого она слушает сказки и музыку, играет с друзьями и в хорошую погоду выходит на улицу.

16:30 или 17:00: Мама забирает Изабеллу.

с 17:00 до 18:00: Время для сна по дороге домой.

18:30: У нее есть рисовая каша, смешанная с молочной смесью.

19:00: Игра с папой, пока мама готовит ужин для взрослых.

с 19:30 до 20:00: Время купания и время животика с мамочкой.

20:30: бутылка объемом 6 унций, затем обнимайтесь с мамой или папой, пока она не уснет. Она спит всю ночь, а на следующий день мы начинаем все заново!

График 7: Кормящая домохозяйка 6-месячного ребенка

Примечание редактора: Это расписание под руководством родителей

У нас довольно четкий график. Люк - человек привычки, как и я! Благодаря нашему распорядку, моим родителям или кому-либо еще так легко наблюдать за ним.Но когда нас нет дома, больно, потому что он не очень гибкий. После 90 минут бодрствования он снова готов ко сну.

7:30 утра: Просыпайся, медсестра, смени ему одежду и подгузник.

8.00: Завтрак - каша с фруктами (детское питание).

8:15 до 9:00: Играйте с игрушками, садитесь на блюдце.

С 9 до 11 утра: Время сна.

11:00: Просыпайся, медсестра, смени пеленку.

11:30 а.м .: Обед - одна банка овощей (детское питание).

11:45 до 12:30: Поиграйте с игрушками, прогуляйтесь, если погода хорошая.

с 12:30 до 14:30: Время сна.

14:30: Просыпайся, медсестра, смени подгузник.

с 15:00 до 16:00: Play.

с 16:00 до 17:00: Nap.

17:00: Просыпайся, медсестра, смени пеленку.

18:00: Ужин - овощи и фрукты (детское питание).

19:00: Медсестра, затем читайте книгу и ложитесь спать.

10:30 вечера: Я разбудил его, чтобы медсестра, так что мне не нужно сцеживать молоко и поэтому я не теряю запас. Он не против!

График 8: Кормящая грудью и сцеживающая работающая мама шестимесячного ребенка

Примечание редактора: это расписание под руководством родителей

5 утра: Я слышу, как D начинает хныкать в своей кроватке. Я встаю, меняю ему подгузник и возвращаю его к моей кровати, где мы кормили грудью лежа.

5:30 утра: Отрыжка и обниматься с D, пока он снова засыпает.

5:45 утра: Я сцеживаю другую грудь и готовлю бутылочки на день.

6-7 утра: Я принимаю душ и собираюсь, разбужу D, меняю ему подгузник и одежду, и мы отправляемся к няне на работу.

9:30 утра: Я крадусь в машину, чтобы накачать. Няня кормит D бутылочкой грудного молока на 4 унции, после чего следует игра и сон.

12:30 с.м .: Я снова крадусь в машину, чтобы накачать. Няня кормит D бутылочкой грудного молока на 4 унции, после чего следует игра и сон.

3 часа дня: D имеет бутылочку грудного молока на 2 унции, после которой обычно следует дремота.

15:30: Я ухожу с работы и забираю D. Мы возвращаемся домой к 16:30.

17:00: Медсестра.

с 17:30 до 18:30: Я играю с D, готовлю ужин и чищу помпу.

18:30: Ужин - D имеет овощное пюре, смешанное с рисовыми хлопьями, пока мы с мужем едим. Затем у нас есть время для игр и прогулка.

19:30: Время рассказа, время купания.

20:00: Медсестра.

9 вечера: Я положил D в его кроватку, и он сразу засыпал.

с 9 до 22:30: Я готовлюсь к следующему дню.

6-месячный график кормления: расписание

Поделиться на PinterestКогда ребенок достигает 6-месячного возраста, пюре и другая твердая пища обычно может стать частью его рациона.

Младенцам обычно нужно есть каждые 2–3 часа пять-шесть раз в течение дня.

График питания ребенка меняется изо дня в день или ребенок ест разное количество пищи каждый день.

Воспитатели могут следить за сигналами ребенка, даже если у них уже установлен график. Родителю или опекуну не нужно отказывать ребенку в еде только потому, что он уже поел.

Введение твердой пищи

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям кормить младенцев исключительно грудью в течение примерно 6 месяцев, если это возможно.К тому времени, когда ребенку исполнится полдня рождения, он может быть готов попробовать твердую пищу.

Ребенок может быть готов к употреблению твердой пищи в 6 месяцев, если:

  • у него хороший контроль головы
  • он может держать голову вверх длительное время
  • они могут сидеть без помощи или с очень небольшой помощью
  • они больше не чтобы язык выталкивал пищу изо рта с помощью языка
  • Они проявляют интерес во время еды и склоняются к еде, если лицо, осуществляющее уход, предлагает это

В этом возрасте грудное молоко или смесь по-прежнему являются наиболее важной формой ребенка питание и твердые вещества являются дополнением.

Не все шестимесячные дети готовы к твердой пищи. Если ребенок не проявляет интереса, воспитатель может подождать несколько недель и повторить попытку.

Хорошим началом может быть кормление ребенка 1-2 столовыми ложками обогащенных железом хлопьев или фруктового или овощного пюре на одно кормление.

Постепенно увеличивайте это значение по мере увеличения интереса и аппетита ребенка.

Чтобы ребенок ел достаточно еды, взрослый может кормить грудью или давать из бутылочки, прежде чем предлагать твердую пищу.

Воспитатели могут давать твердую пищу в качестве добавки каждый раз, когда кормят ребенка грудью или дают ему бутылочку.Или они могут включить ребенка в семейное питание, дав ему твердую пищу во время еды.

В возрасте 6 месяцев, когда младенец может начать хотеть твердую пищу, воспитатель может предлагать ее только один раз в день.

Выбор времени дня, когда воспитатель расслаблен и не ограничен во времени, а ребенок не слишком голоден, суетлив или устал, часто работает лучше всего.

Как только ребенок наслаждается твердой пищей один раз в день, частота может увеличиться до двух, а затем до трех раз в день.

Не существует «правильного» расписания, но воспитатели должны планировать постепенное увеличение количества детей, получающих твердую пищу.

В 6 месяцев цель состоит не в том, чтобы знакомить с новой едой и пищевыми привычками. Точно так же нет необходимости заставлять ребенка есть твердую пищу или ограничивать прием новой пищи, если ребенок указывает, что он хочет еще.

Младенцы, независимо от их размера и пищевых привычек, нуждаются в доступе к все большему разнообразию твердой пищи.

Большинству детей нужно будет попробовать новую пищу несколько раз, прежде чем они почувствуют себя комфортно. Это нормально - позволять ребенку есть в своем собственном темпе и так, как он считает нужным.

В этом возрасте для ребенка допустимо играть со своей едой, поскольку это способ познавать новое.

Грудное молоко и смеси

Грудное молоко или смесь остаются наиболее важным продуктом питания в возрасте 6 месяцев. Самый простой способ обеспечить, чтобы ребенок ел достаточно, - это кормить его грудью или кормить смесью по требованию, когда он проявляет признаки голода.

Исследования подтверждают ценность кормления по требованию.

Лонгитюдное исследование 10 419 детей показало, что у детей, чьи воспитатели кормили их по требованию, более высокие академические достижения и четырехбалльное преимущество по интеллектуальному коэффициенту (IQ) в возрасте 8 лет.

Однако опекуны этих детей меньше спали и имели более низкое общее самочувствие.

Эти результаты могут указывать на то, что взрослые находят золотую середину, например, постепенно превращают предпочтительный график ребенка в тот, который им подходит.

Как правило, воспитатели должны планировать кормление грудью младенцев от 3 до 5 раз в день, а иногда и больше. Однако младенцы сильно различаются, и обычно каждые 3–4 часа, что может составлять до восьми раз за 24 часа.

Некоторые младенцы предпочитают кластерное кормление, во время которого они сосут несколько раз за короткий период.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *