Режим грудничка в 1 месяц: Детский клуб

Содержание

Режим дня и режим питания ребенка в 1 год: примерный режим по часам

Многие современные родители считают, что следование режиму дня является пережитком прошлого. Они отстаивают позицию, что малыша необходимо растить, подчиняясь свободному распорядку и индивидуальным предпочтениям в питании. Но, по мнению специалистов, как ни парадоксально, именно правильно организованный день оказывает положительное влияние на здоровье и развитие ребенка.

Кроме того, и у мамы при этом есть возможность отдыхать и уделять внимание другим членам семьи. Конечно, каждый малыш уникален, со своими пищевыми предпочтениями, индивидуальными особенностями времени сна и бодрствования. Поэтому, основываясь на общих правилах и рекомендациях, задача родителей — создать свой собственный режим дня, комфортный для ребенка и всей семьи. Положительное влияние ритма жизни приведет не только к укреплению здоровья малыша, но и к воспитанию в нём силы духа и дисциплинированности. Давайте рассмотрим, какие основные блоки деятельности должны присутствовать в ежедневной жизни малыша, и как правильно организовать режим дня в год.

Содержание: Скрыть

  1. Утро
  2. Завтрак
  3. Прогулка
  4. Обед
  5. Сон
  6. Полдник
  7. Познавательная деятельность
  8. Ужин
  9. Перед сном

Утро

Большинство младенцев просыпается ранним утром от чувства голода, так как не менее 6 часов ночного сна прошло после последнего приема пищи. Если ребенок еще находится на грудном вскармливании, то оптимальнее всего покормить его материнским молоком. Альтернативой для деток на искусственном вскармливании являются адаптированные смеси на основе коровьего молока — формулы 3 и 4. Многие младенцы, удовлетворив свою пищевую потребность, еще засыпают на короткое время.


После окончательного утреннего пробуждения начинайте день малыша с общих гигиенических процедур и физической активности. Утренняя зарядка сочетает простейшие гимнастические упражнения и воздушные ванны с элементами оздоровительного массажа. Подберите совместно с педиатром подходящий комплекс для вашего малыша. Занимайтесь с ним под веселую музыку и создавайте положительный заряд на целый день. Ежедневные процедуры улучшают работу сердца и легких, развивают костно-мышечную ткань, оказывают общеоздоровительное действие. После такого бодрого утра малыш обязательно с удовольствием отправится завтракать.

Завтрак

Утренний прием пищи должен обеспечить ребенка энергией и питательными веществами для активной деятельности в первой половине дня. Наилучшим выбором является молочная каша — она богата сложными углеводами, что обеспечивает длительное насыщение, а молочный белок — это полноценный строительный материал для интенсивного роста малыша. Разнообразие злаковых позволяет каждый день предлагать малышу новое блюдо. Линейка детских продуктов Bebi Premium — это богатый ассортимент каш, который, помимо высококачественных зерновых и специального молока, включает натуральные фруктовые добавки и необходимый витаминно-минеральный комплекс.

Немаловажно, что малышам очень нравится их вкус, это особенно актуально в период, когда кроха пытается кушать самостоятельно. Обязательно попробуйте с ребенком специализированные продукты для детей старше 12 месяцев — кашу из серии «Учимся жевать». В своем составе она содержит хлопья зерновых и фрукты. Помимо питательной ценности и прекрасных вкусовых качеств, каша способствует развитию навыков жевания.

Прогулка

Планируйте и гуляйте с ребенком дважды в день, по 30–40 минут при сложных погодных условиях и до 90 минут в теплую погоду. Аэробная активность и новые эмоции полезны малышу в любое время года. Прогулки на свежем воздухе являются надежным средством укрепления здоровья, положительно влияют на интенсивность обмена веществ, способствуют повышению аппетита. Кроме того, это самый доступный метод закаливания организма.

По возможности поезжайте с ребенком в ближайший парк, где вы можете активно и с пользой провести время, собирая листья осенью, исследуя жучков и цветочки весной, катая снег зимой и весело бегая летом. Не забывайте игрушки, которые могут разнообразить досуг малыша на улице. Обязательно берите с собой на прогулку питьевую воду, высокая активность малыша потребует восполнения потерь. Детская вода Bebi природной минерализации не только утоляет жажду, но и, обладая сбалансированным составом, является источником необходимых для гармоничного роста и развития минеральных веществ.


Обед

Обеденный прием пищи предполагает обеспечение до 35 % суточной энергетической потребности. Традиционно в России обед предполагает несколько блюд, но помните, что примерный объем желудка малыша в этом возрасте 250 мл, поэтому подойдите разумно к составлению ежедневного меню. Это могут быть мясная котлета с овощным пюре или суп с фрикадельками и овощной салат, дополните рацион кусочком подсушенного хлеба и напитком из свежих ягод или сухофруктов. Также можно предлагать малышу от 6 месяцев каши Bebi Рremium «Вкусный обед»: молочную кукурузно-пшеничную с тыквой и морковью или молочную рисовую с яблоком и тыквой.

Сон

К годовалому возрасту многие дети уже переходят на один дневной сон, обычно в послеобеденное время продолжительностью до 1,5–2 часов. Он как бы разделяет день на две части и помогает мозгу порционно обработать происходящие события. Но многим малышам еще сложно поддерживать длительную активность, поэтому это чаще два эпизода дневного сна примерно по 40 минут. Один из них, как правило, — после активной утренней прогулки: малыш засыпает в коляске по дороге или сразу дома. Второй сон — во второй половине дня — дает возможность ребенку восстановить силы для активного вечернего времяпровождения.

Полдник

После дневного сна малыш просыпается с желанием активных действий. Но ему нужно как следует подкрепиться, потому что энергия обеда уже на исходе, ведь во сне ребенок продолжал активно расти и развиваться. Полдник является дополнительным приемом пищи, но выполняет очень важную роль, так как дает силы для занятий и активного общения малыша с семьей в вечернее время. Приготовьте ему блюдо на основе молока и фруктов, или это может быть кисломолочный напиток в сочетании с печеньем. Среди многообразия различных продуктов прикорма промышленного производства особенно нравятся малышам специализированные каши для полдника Bebi Рremium. Это вкусный десерт с нежной консистенцией, сбалансированным составом и кладезем полезных веществ.

Познавательная деятельность

Все дети любознательны от природы, но именно родители могут оказать мощное влияние на раннее развитие познавательных способностей и художественного восприятия у своего ребенка. Годовалые малыши еще очень неусидчивы, быстро устают и отвлекаются. Поэтому ежедневные занятия необходимо распределить в течение дня по 10–15 минут.


Этого достаточно, чтобы сохранить интерес крохи и не вызвать чрезмерное утомление. Выбирайте моменты, когда ребенок не хочет спать и всем активно интересуется. Читайте книги, стройте из кубиков башни, рисуйте картины и танцуйте под музыку. Не ленитесь вместе с ребенком играть в его игрушки, своим примером вы будете стимулировать его фантазию и познание окружающего мира. Старайтесь, чтобы и другие члены семьи проводили время с малышом, это позволит разносторонне развиваться ребенку и будет способствовать укреплению семейных связей.

Ужин

Выбор продуктов для вечернего приема пищи — важный вопрос, ведь ужин не только удовлетворяет голод насущный, но и будет влиять на качество ночного сна малыша. Отдавайте предпочтение продуктам, которые легко усваиваются, но обеспечивают длительное чувство насыщения. Малышу можно приготовить творожный пудинг, овощную запеканку, макаронник или крупеник, нежирную рыбу. Рекомендуется кормить ребенка ужином примерно за два часа перед сном, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт в ночное время.

Перед сном

Для здорового ночного сна требуются не только питательный ужин, но и спокойная домашняя обстановка. Вечером не допускайте шумных, излишне веселых игр и просмотра телевизора, после них малышу будет сложно успокоиться. За 30 минут до сна искупайте его в теплой ванне и переоденьте ко сну. Если малыш проголодался, предложите ему грудное молоко или адаптированную смесь. Для кормления малыша от 6 месяцев можно использовать кашки Bebi Рremium «Для сладких снов»: молочную ночную «3 злака» с малиной и мелиссой либо с яблоком и ромашкой. Обе кашки обогащены пребиотиками.


Постарайтесь, чтобы каждый день перед сном с ним происходили одни и те же события: спокойные занятия, расслабляющие водные процедуры, пожелание спокойной ночи домашним и игрушкам, укладывание в кроватку и нежные слова родительской любви.

Режим детей от 1 до 4 лет – режим дня детей от года

В каждой стране свое отношение к режиму. Например, в Голландии детишек укладывают спать примерно в 7 вечера, индийцы только к 22:00 завершают свою вечернюю трапезу, а в Бразилии и вовсе ребенок может «пировать» с родителями до часу ночи. И все же, согласно работам последних лет, если в семье есть устоявшийся режим и практикуются ранние укладывания, вероятность того, что чадо будет послушным, значительно выше.

Исследования показывают, что четкий и строгий режим не влияет на успехи ребенка в школе. Но зато он увеличивает социальную адаптированность и спокойствие малыша.

  • Новые доводы в пользу режима были опубликованы в исследовании британских ученых (Millennium Cohort Study). В опросе приняли участие около 10 000 малышей и их матерей, и на каждом возрастном этапе — 3, 5 и 7 лет — результаты оказались схожими: дети, которые ложились поздно и/или не следовали режиму, были более раздражительными и зачастую гиперактивными, а те, кто ложились спать по четкому графику, оказались куда более спокойными и социально адаптированными. При этом, если в 3 года режим отсутствовал, но вводился в более позднем возрасте, поведение ребенка неизменно улучшалось.
  • В наши дни часто можно встретить родителей, которые регулярно ходят поздно вечером в гости с детьми младшего возраста. Плюсы такой ситуации совершенно очевидны: мама и папа не страдают от изоляции и ведут насыщенную жизнь, а дети привыкают к общению с разными людьми и получают новые впечатления. Кроме того, свободный график позволяет подстроиться под индивидуальные особенности ребенка: кому-то требуется больше времени на сон, кому-то — меньше.
  • Какой бы вольнодумной идея свободного режима ни казалась строгим родителям, на самом деле практически все дети вырабатывают свой определенный график уже в первые недели жизни. Родители, придерживающиеся философии свободного режима, просто следуют естественным биоритмам малыша, а не устанавливают для него строгий график сна и приема пищи. Взрослые в этом случае приучаются быть внимательными к потребностям ребенка, вовремя улавливая смены его настроения и самочувствия и реагируя на них.
  • Официальной нормы сна не существует, вы легко можете сами определить ее для своего ребенка, если позволите ему спать утром и днем столько, сколько ему захочется. Многие врачи утверждают, что такая норма для малыша от года до 4 лет составляет в среднем 12 – 14 часов в день, хотя, конечно, многое зависит от индивидуальных особенностей конкретного ребенка.

В случае со строгим режимом проблема заключается в том, что рано или поздно каждый второй-третий малыш, живущий по такому графику, решает взбунтоваться. Это реальная статистика, которую приводят западные специалисты по проблемам сна.

Как в свободном режиме сна, так и в четко установленном есть свои плюсы и минусы. Каждый родитель сам для себя решает, что лучше всего подходит ему и его ребенку. Как выбрать режим, который оптимален именно для вас?

  • Строгий режим. Ребенок спит, принимает пищу, играет и гуляет в строго определенное время. Благодаря такой предсказуемости вырабатывается внутренняя дисциплинированность и формируется привычка к планированию времени. Не говоря уже о том, что это намного удобнее для родителей, особенно в первые, самые непростые, годы жизни ребенка.Однако строгий режим не учитывает индивидуальных особенностей ребенка, не всегда соответствует его биоритмам. Кроме того, в этом случае отклонения от распорядка дня негативно сказываются на настроении и самочувствии малыша. На психологическом уровне строгий режим подавляет волю и желания ребенка, что не очень способствует формированию независимости личности.Свободный режим.Этот режим складывается в результате наблюдений за ребенком, его особенностями и потребностями. Поскольку кроха уже в первые месяцы жизни проявляет расположенность к определенному времени пробуждения и засыпания, режим питания, прогулок и игр формируется на основе этого ключевого показателя. Таким образом, родители подбирают оптимальное время для сна, кормления и прогулок в соответствии с биоритмами ребенка, и режим дня, так или иначе, носит вполне упорядоченный характер.

Единственным отличием от строгого режима в данном случае является то, что распорядок дня строится не на основе усредненных норм, предлагаемых специалистами, а исходя из индивидуальных потребностей конкретного малыша.

Ребенок формируется как самодостаточная, независимая личность, понимающая, что ее интересы соблюдаются, а значит, он имеет ценность сам по себе, а не через послушание. Малыш растет в комфортной обстановке, когда его физические и психологические потребности не остаются без внимания.

Такой график может доставлять некоторые неудобства родителям и другим членам семьи, участвующим в заботе о ребенке, а также не способствует мягкой адаптации к детскому саду с более строгим режимом дня.

Жесткий режим не способствует развитию ребенка в полной гармонии с самим собой и внешним миром.

Свободный график, напротив, комфортен для крохи психологически. Конечно, в некоторых ситуациях будить малыша в определенное время бывает необходимо. Хорошим решением в таком случае будет пробуждение в фазе быстрого сна (активные движения глаз, подергивания тела, форсированное дыхание). Из фазы глубокого сна (ровное дыхание, нет движения) ребенок выйдет недовольным, нервным и капризным. Если малыша трудно уложить спать вечером, родителям нужно сделать так, чтобы к желаемому времени сна он уставал за вечернюю прогулку с активными играми.

Индивидуальные особенности малыша, его биоритмы, характер, темперамент, а также потребности и возможности родителей — на стыке этих исходных данных и надо искать разумный компромисс.

Не ударяясь в крайности строгого режима и режима «отсутствия режима», поговорим о плюсах четкого распорядка дня, потому что они все-таки есть.

Замечено, что ребенок, имеющий продуманный, правильно составленный распорядок дня:

  • Бодр и активен;
  • Уравновешен и пребывает в хорошем настроении;
  • Лучше воспринимает и усваивает информацию;
  • Открыт для освоения новых навыков;
  • Социально активен и дружелюбен по отношению к окружающим.

Немаловажным аргументом в пользу режима является следующее наблюдение: если ребенок с раннего возраста придерживается заведенного распорядка дня, впоследствии ему легче адаптироваться к режиму, принятому в детском саду и школе.

Специалисты говорят о том, что малыш в первые годы жизни очень чувствителен даже к небольшим отклонениям от устоявшегося графика. При дефиците сна или повышенной физической и умственной нагрузке у него меняется настроение и поведение. По мере созревания коры головного мозга и совершенствования ее функций способность к адаптации у ребенка возрастает, но это не означает, что режим дня можно отменять.

Поддержание устоявшегося распорядка дня в домашних условиях помогает малышу благополучнее, спокойнее и без переутомления приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней среды.

Если вы решили придерживаться режима, при составлении распорядка дня помните:

  • График должен быть гибким, разумным и максимально ориентированным на интересы и потребности вашего ребенка;
  • Верхние и нижние границы периодов бодрствования должны определяться не нормами, а особенностями нервной системы конкретно вашего ребенка, в том числе ее гибкостью и работоспособностью;
  • Сон должен распределяться в течение суток так, чтобы нервная система малыша получала полноценный отдых;
  • Периоды сна, бодрствования, кормления, игр и прогулок устанавливаются в такой последовательности, чтобы они не противоречили друг другу, а, наоборот, гармонично перетекали один в другой.

Второй год жизни ребенка ознаменован значительными изменениями в психическом и физическом развитии: он продолжает совершенствовать речевые навыки и уже освоил ходьбу, наклоны, приседания, преодоление препятствий, хотя движения все еще плохо скоординированы. Выносливость пока невысокая: ребенок довольно быстро устает.

Малыш становится все более самостоятельным и с удовольствием осваивает навыки самообслуживания: мытье рук, чистка зубов, умывание. Все это требует выделения малышу некоторого времени на уход за собой.

Работоспособность нервной системы ребенка повышается, что расширяет возможности для познавательного и умственного развития. В дневной распорядок дня уже могут включаться простые развивающие занятия продолжительностью несколько минут.

  • Сон. Среднесуточная продолжительность сна ребенка после 1 года составляет 14 – 16 часов, из них на ночной отдых приходится 10 – 12 часов. Периоды бодрствования уже могут достигать 3,5 – 4 часов подряд, дневной сон пока еще двухразовый — по 1,5 – 2 часа. К концу второго года жизни малыш перейдет на одноразовый сон с периодами бодрствования длительностью 4 – 4,5 часа.Готовность к одноразовому дневному сну очевидна, когда ребенок может поддерживать хорошее настроение весь день, крепко спит, не переутомляется ближе к вечеру.Если отказ от второго сна произошел слишком рано, у малыша будут заметны перепады настроения, снижение аппетита, всплески гиперактивности, капризность. Эти признаки могут проявиться не сразу, а только через некоторое время, когда усталость накопится. В этом случае, если ночной отдых удлинить не получается, разумно было бы на некоторое время вернуть второй сон.Периоды бодрствования включают в себя прогулки, прием пищи, игры и ритуалы ухода и подготовки ко сну. Подробнее о сне мы пишем здесь.

Предложите малышу полезные и вкусные продукты «Агуша Засыпай-ка», которые разработаны специально для употребления перед сном. Это живой питьевой йогурт со вкусом яблока и натуральным экстрактом мелиссы, творог со вкусом клубники, банана и натуральным экстрактом мелиссы, а также кашки с пребиотиками и злаками: молочно-гречневая и молочно-рисовая с яблоком и грушей, — которые помогут настроиться малышу на здоровый и крепкий сон.

  • Прогулки. Прогулки у ребенка этого возраста двухразовые, после завтрака и полдника, продолжительностью 1,5 – 2 часа. Если погода хорошая, важно, чтобы малыш активно двигался, совершенствуя свои моторные навыки и координацию движений. Прогулка во второй половине дня, особенно если в нее включены подвижные игры, крайне важна для крепкого ночного сна.
  • Игры и занятия. Диапазон внимания у малыша после 1 года пока невелик, он не может долго сосредотачиваться на одном занятии. Поэтому чтение книг, лепку из пластилина, упражнения с рамками-вкладышами и другие развивающие занятия лучше организовать в течение дня так, чтобы они были непродолжительными (10 минут) и разнообразились другой активностью: прогулками на свежем воздухе и играми (мяч, кубики, пирамидки, сортеры и другие любимые малышом игрушки без высокой интеллектуальной составляющей).
  • Питание. Перерывы между приемами пищи у малышей после 1 года составляют примерно 3 часа, к 2 годам — 4 часа. Завтрак необходимо устраивать в течение часа с момента пробуждения, последнее кормление на ночь — не позднее чем за час до укладывания. В 1 год у ребенка 5-разовое кормление, к 2 годам — 4-разовое.Режим питания строится таким образом, чтобы после кормления ребенок не отправлялся сразу спать, а некоторое время бодрствовал и только после этого засыпал до следующего приема пищи. Такой ритм дня обеспечивает и бодрое состояние, и высокую познавательную активность, а главное, постепенно приучает к пониманию цикличности времени суток, сопровождающегося определенными ритуалами.
  • Гигиена и ритуалы.Гигиенические процедуры проводятся утром, перед полдником и на ночь. Умывание, мытье рук в течение дня, чистка зубов утром и вечером — при помощи родителей малыш постепенно учится справляться с этими занятиями самостоятельно. Обтирания, душ, купание в ванной — эти мероприятия пока происходят при активном участии взрослого. Купание на ночь становится частью вечернего ритуала отхода ко сну.Обычно от 1 года до 2 лет родители начинают постепенно приучать ребенка к горшку. Даже если малыш пока не приступил к использованию его по прямому назначению, высаживание на горшок можно включить в список ежедневных ритуалов и предлагать после сна, каждые 1,5 – 2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с нее.Готовить ребенка ко сну лучше заранее, прекратив шумные игры, приглушив свет, совершив все необходимые ритуалы (высаживание на горшок, умывание, купание, сказка на ночь и другие приготовления, которые у вас появятся со временем и станут традиционными). Для выработки режима отход ко сну и в дневное, и в ночное время следует осуществлять в один и тот же час: так у ребенка будет формироваться условный рефлекс на определенное время. Впоследствии малыш будет чувствовать усталость к установленному времени укладывания и легче засыпать.

Специалисты рекомендуют уже начиная с года мягко и постепенно приводить режим дня малыша к тому, который принят в детских дошкольных учреждениях.

Исходя из потребности в двухразовом дневном сне, можно рекомендовать следующий режим дня для малыша в возрасте 1 года:

  • 8:00 — подъем и утренние процедуры
  • 8:15 — завтрак
  • 8:30 — игры и развивающие занятия
  • 10:00 — второй завтрак
  • 10:30 — прогулка
  • 12:00 — первый дневной сон
  • 13:30 — игры
  • 14:00 — обед
  • 14:30 — игры
  • 15:30 — второй дневной сон
  • 17:00 — полдник
  • 17:30 — прогулка
  • 19:00 — ужин
  • 19:30 — игры
  • 20:00 — вечерние процедуры, подготовка ко сну
  • 21:00 — сон

Примерно таким может быть режим дня у детей, готовых к переходу или уже перешедших на одноразовый дневной сон: 

  • 8:00 — подъем и гигиенические процедуры
  • 8:15 — завтрак
  • 8:30 — игры, занятия
  • 10:00 — второй завтрак
  • 10:30 — прогулка
  • 12:30 — обед
  • 13:00 — дневной сон
  • 15:30 — полдник
  • 16:00 — игры
  • 16:30 — прогулка
  • 18:30 — ужин
  • 19:00 — игры
  • 19:30 — вечерние процедуры, подготовка ко сну
  • 20:00 — ночной сон
  • Сон. В этом возрасте ребенок должен спать в течение суток 12 – 13 часов, из них ночью 10 – 11 часов и 1,5 – 2,5 часа днем.
  • Бодрствование. Активно, без переутомления бодрствовать ребенок 2 лет может в пределах 4,5 – 5,5 часов. Как всегда, эти средние показатели могут быть скорректированы с учетом индивидуальных особенностей малыша. Кроме того, после болезни или на фоне высокой утомляемости периоды бодрствования у ребенка могут сократиться, а время необходимого сна, наоборот, увеличиться. Более продолжительный сон позволяет восстановить силы, повышает защитный барьер организма и расслабляет нервную систему.
  • Прогулки. Как и раньше, часть периода бодрствования дети проводят на свежем воздухе. Малыш продолжает работать над координацией движений, которые становятся более ловкими и точными. Двигательная активность становится более разнообразной, ребенок теперь в целом подвижнее, чем в возрасте от года до двух.Чтобы кроха не перевозбудился (что всегда влияет на настроение, скорость засыпания, качество сна и его продолжительность), родителям стоит регулировать кипучую деятельность ребенка на улице, предлагая ему разные по интенсивности занятия: бег, игра в песочнице, лазанье по горкам, катание на качелях. Но и ограничивать физическую активность своими запретами (даже если они связаны с вопросами безопасности) нельзя, так как это незаметно, но устойчиво ведет к понижению эмоционального тонуса ребенка, плохому настроению, недовольству окружающим миром, малыш быстрее утомляется, становится плаксивым, раздражительным.
  • Игры и занятия. Детские дошкольные учреждения ясельного типа включают в свое расписание не более 10 занятий в неделю (развитие речи, движений, дидактические игры, музыкальные или танцевальные минутки) продолжительностью не более 10 минут. Этот график можно взять на вооружение для построения своего домашнего расписания развивающих занятий. Рисование, чтение книжек и рассматривание картинок, конструкторы, сюжетные игры, куклы и домики для них, фермы и фигурки животных, пазлы, рамки-вкладыши — вот любимый всеми детьми этого возраста набор игр и занятий, которые сами по себе могут быть развивающими, если взрослый включит в них познавательный элемент и немного «модифицирует» (например, составить рассказ по картинке в книжке).
  • Питание. Рацион ребенка на третьем году жизни становится все более разнообразным и во многом уже приближается к взрослому столу (конечно, в том случае, если семья придерживается принципов здорового питания). Режим дня для этого возраста предусматривает 4-разовое кормление с интервалом 3,5 – 4 часа (завтрак, обед, полдник и ужин).Некоторым детям бывает трудно выдержать столь длительные перерывы без еды. В этих случаях допустимы здоровые перекусы: стакан детского кефира или детский йогурт.
  • Гигиена и ритуалы. Обучение гигиеническим навыкам продолжает оставаться важнейшим режимным моментом в этом возрасте. Сформированные вовремя, они становятся хорошими привычками на всю жизнь. Умывание, мытье рук, чистка зубов, пользование салфеткой и приборами во время приема пищи, аккуратное поведение за столом — малыш уже может самостоятельно регулировать все эти действия.

За основу режима дня для двухлетнего малыша можно взять распорядок дня ребенка, перешедшего на одноразовый сон в возрасте после 1,5 лет.

  • 8:00 — подъем и гигиенические процедуры
  • 8:15 — завтрак
  • 8:30 — игры, занятия
  • 10:00 — второй завтрак
  • 10:30 — прогулка
  • 12:30 — обед
  • 13:30 — дневной сон
  • 15:30 — полдник
  • 16:00 — игры
  • 16:30 — прогулка
  • 18:30 — ужин
  • 19:00 — игры
  • 19:30 — вечерние процедуры, подготовка ко сну
  • 20:00 — ночной сон

Ребенок этого возраста очень подвижен и физически довольно вынослив. В нем просыпается жажда знаний, интерес к окружающему миру и страсть к переменам: долго удерживать внимание на одном занятии малышу по-прежнему не под силу, он все время меняет виды активности. Важно грамотно организовать режим дня так, чтобы, с одной стороны, любознательный и предприимчивый кроха не заскучал, а с другой — чтобы избежать чрезмерного физического и умственного утомления.

Обычно это возраст поступления в детский сад, а значит, ребенок включается в режим того дошкольного учреждения, куда он ходит.

Для мягкой адаптации к садику хорошо, если вам удастся узнать распорядок дня в том дошкольном учреждении, куда отправляется ваш малыш, и начать приближать к нему ваш график за несколько месяцев до реального поступления в детский сад.

Время утреннего подъема и дневного отдыха, часы кормления и развивающих занятий, а также прогулки на улице — по этим параметрам вы можете выстроить ваш день уже дома. Таким образом вы обеспечите малышу мягкое вхождение в новую для него социальную ситуацию и минимизируете последствия стресса, с этим связанного.

Детям, не посещающим дошкольные учреждения, педиатры советуют также придерживаться режима дня, установленного в детском саду, так как распорядок дня в нем составлен на основе физиологических, психологических и санитарно-гигиенических норм, рассчитанных на детей дошкольного возраста.

  • Сон. Бывает, что малыш отказывается от дневного сна ближе к 3 годам (а иногда и вскоре после двух). В таком случае дневное время нужно организовать так, чтобы ребенок провел его в состоянии спокойного бодрствования (например, рассматривая картинки в книжке): это позволит нервной системе отдохнуть и избежать переутомления.
  • Продолжительность суточного сна ребенка 3 лет — 11 – 13 часов.
  • Бодрствование. Каждый период бодрствования занимает 6 – 6,5 часов. Для малышей, которые легко утомляются, ослабленных детей периоды бодрствования можно сократить до 5 – 5,5 часов за счет удлинения сна.Диапазон внимания ребенка 3 лет значительно расширился по сравнению с годовалым крохой: теперь малыш может заниматься одним и тем же делом 20 – 30 минут. Но по-прежнему необходимо следить за тем, чтобы виды активности рационально чередовались.Все прежде любимые игры сохраняются, а занятия художественно-эстетического цикла становятся более разнообразными: например, в дополнение к пластилину и краскам ребенок может начинать осваивать ножницы и делать аппликации, складывать простые модели оригами, стараться извлекать из музыкальных инструментов более ритмичные мелодии.
  • Прогулки. Двухразовые прогулки, к которым ребенок уже привык в предыдущие годы, сохраняются. Правда, из-за большей усидчивости теперь малыша может быть несколько сложнее вывести на улицу. Не сдавайтесь и смело идите гулять, особенно в ранее вечернее время. Эту прогулку желательно не пропускать: она особенно важна в связи с растущей к концу дня усталостью малыша. Свежий воздух снимет нервное напряжение и физически подготовит ребенка к легкому отходу ко сну, который будет более спокойным и продолжительным.
  • Игры и занятия. После 3 лет ребенок уже может включаться в развивающие занятия в пределах получаса. По-прежнему важно их правильное распределение в течение дня. Учитываются не только склонности и пожелания ребенка, но и своевременная смена видов деятельности. Такое переключение позволяет избежать переутомления и поддерживает бодрое и хорошее настроение крохи.
  • Питание. У малыша 4-разовое питание, 1 – 2 легких перекуса допустимы для детей, которые не могут выдерживать четырехчасовых перерывов между приемами пищи.

Придерживайтесь «правила 30 минут»: прием пищи должен длиться не дольше этого времени, даже если тарелка ребенка еще не опустела, еда — это не игра.

  • Гигиена и ритуалы. Ребенок после 3 лет уже может самостоятельно принимать ванну и душ, хотя ловко пользоваться полотенцем ему все еще немного затруднительно, а потому может потребоваться помощь взрослых.В этом возрасте очень важно следить за гигиеной после горшка. Дети могут не придавать большого значения этому нюансу, и родители должны аккуратно и ненавязчиво присматривать за этим важным навыком поддержания чистоты после туалета.Главная задача родителей в этом возрасте — стимулировать у детей активную самостоятельную деятельность, развивать и закреплять уже появившиеся навыки и умения путем постоянного повторения.
  • 7:30 — пробуждение, утренний туалет
  • 8:00 — завтрак
  • 8:30 — занятия, игры, гимнастика
  • 10:00 — второй завтрак
  • 10:30 — прогулка
  • 12:30 — обед
  • 13:00 — дневной сон
  • 15:30 — полдник
  • 16:00 — игры, занятия
  • 16:30 — прогулка
  • 18:30 — ужин
  • 19:00 — игры
  • 20:00 — вечерние процедуры, подготовка ко сну
  • 20:30 — ночной сон

Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и родителям. Малышу, который придерживается режима, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.

Дети-совы и дети-жаворонки

Бывает, что, как бы ни старались родители, малыш все равно засыпает и встает по своему внутреннему будильнику. Иные дети могут заявиться в родительскую спальню в 6 утра; другие только в полночь, вдоволь напрыгавшись и исполнив все знакомые песни, сидя верхом на спящем (или, скорее, притворяющемся спящим) родителе, наконец отправляются в детскую.

Дети-совы, поздно просыпающиеся и изводящие родителей своей повышенной активностью ближе к ночи, и дети-жаворонки, дающие вечером папе и маме успеть перевести дух, но поднимающие их на ноги ни свет ни заря, — предмет обсуждения за семейным столом, на детских площадках и форумах в сети. Кажущиеся со стороны милыми, эти причуды деток могут здорово нарушить график жизни родителей, если они ведут интенсивную профессиональную жизнь.

Хорошо, если биоритмы или жизненная ситуация родителей и ребенка совпадают. Но как быть, если нет? 

Возможно, ваша жизнь нуждается в переменах. Что можно сделать?

  • Самое главное — режим должен работать для всех: и для ребенка, и для взрослых.
  • Определите для себя точное время отхода ко сну, не слишком позднее, но и не слишком раннее, и начните каждый день немного приближать ночной сон ребенка к этому часу.
  • Для родителей ребенка-совы: перенесите время дневного сна на более ранний срок, чтобы к вечеру малыш был готов уснуть не поздно; подумайте над отменой дневного сна — в этом случае ребенок начнет чувствовать усталость к тому времени, когда в среднем ложатся спать его сверстники; поддерживайте высокую физическую активность ребенка в течение дня, чтобы накопившаяся за день усталость располагала к своевременному укладыванию.
  • Для родителей ребенка-жаворонка: сдвиньте время отхода ко сну на час позже, недостающие часы можно будет компенсировать дневным отдыхом; договоритесь с ребенком, чтобы он не будил вас слишком рано, пусть ему будут доступны тихие игры в любимые игрушки, стакан воды, йогурт на нижней полке холодильника или тарелка с фруктами на столе; с ребенком совсем раннего возраста (1 год) договориться вряд ли удастся, в этом случае родители могут прийти к соглашению между собой — устраивать утренние «смены» с малышом по очереди, давая таким образом друг другу возможность высыпаться через день.
  • Во всех случаях используйте яркое естественное или искусственное освещение во время активных дневных занятий, а за час-два до вечернего отхода ко сну, наоборот, приглушите свет и отмените все шумные и подвижные игры.
  • Следуйте ритуалам укладывания (купание, сказка на ночь, обнимания и т. д.).

Специалисты по сну не рекомендуют полностью переводить ребенка на новый график, кардинально меняя старый: это скажется и на самочувствии, и на настроении, в результате нужного эффекта достичь все равно не удастся. Найдите золотую середину, организуйте ваш совместный с ребенком распорядок дня таким образом, чтобы были учтены индивидуальные физиологические потребности всех членов семьи и чтобы в то же время он соответствовал условиям труда и отдыха.

Для того чтобы малышу было интересно участвовать в составлении и соблюдении распорядка дня, используйте игровой момент: картинки, плакаты, расписания, флажки, галочки, плюсики, отмечающие законченные дела, таймеры, будильники и т. д. 

Хорошо продуманный и организованный распорядок дня ребенка создает благоприятные условия для нормального функционирования всех органов и систем организма малыша. Это обеспечивает ему бодрое состояние в течение всего дня, высокую физическую активность, поддерживает познавательный интерес к окружающему миру и создает благодатную почву для его гармоничного развития.

Берегите своих детей!

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы:

  1. Вераксы Н. Е., Комаровой Т. С.,Дорофеевой Э. М.От рождения до школы. Инновационная программа дошкольного образования. Москва: Издательство «Мозаика-Синтез», 2015.
  2. Лисина М.И. Формирование личности ребенка в общении. Санкт-Петербург: Издательство «Питер», 2009.
  3. Пиаже Ж. Речь и мышление ребенка. Москва: Издательство «Римис», 2008.
  4. Кочетова, Н. П. Физическое воспитание и развитие детей раннего возраста. Москва: Издательство «Просвещение», 2008.
  5. Буракова Екатерина. Что такое метод Монтессори и зачем он детям?

10 вечерних ритуалов для режима детского сна | Как наладить детский сон?

Приятные процедуры перед сном облегчают переход от бодрствования к сну, помогают детям чувствовать себя более уверенно и спокойно ожидать конца дня.

Чтобы создать подходящий режим подготовки ко сну для вашего малыша, составьте предсказуемую последовательность событий, которую вы можете выполнять в одном и том же порядке каждый вечер. Фактическая рутина будет развиваться и меняться по мере роста вашего ребенка, но основы останутся прежними. В младшем возрасте подготовка ко сну может включать процесс надевания пижамы, чистки зубов и чтение сказки на ночь. Также это может включать принятие ванны, песню, сказку, другую песню, стакан воды, а потом еще одну историю. Решите сами, хотите ли вы делать это быстро и легко, или же вы хотите выделить 20-30 минут на подготовку, чтобы ребенок успел и сказку послушать, и уютно устроится “калачиком” рядом с вами, и провести немного времени вместе.

Подготовка ко сну работает лучше всего, если вы найдете перед сном час для спокойной игры. Здесь уместны игры для мелкой моторики (только под присмотром взрослого!): сортировка разноцветных фигурок, шнуровка, лепка с пластилином. Такая деятельность снизит уровень активности вашего малыша и подготовит его нервную систему к расслаблению. Бурное веселье, бег, щекотка и даже просмотр увлекательных телепередач или видео затрудняют мирный переход ко сну. Самые полезные идеи для подготовки ко сну описаны ниже. Можно подобрать что-то подходящее именно для вас и ребенка:

  • Установите определенное время и придерживайтесь его. Внутренние часы ребенка намного быстрее привыкнут к режиму, если он будет регулярным и естественным.
  • Предупреждайте малыша. Перед подготовкой к ночи заранее сообщайте ребенку о том, что день подходит к концу. Ваш ребенок, возможно, еще слишком мал, чтобы судить о течении времени, поэтому говорить что-то вроде «еще пять минут» вряд ли имеет смысл. Вместо этого научите малыша ассоциациям. Начните первую часть подготовки — включите воду в ванне, уберите игрушки или положите на видное место сборник сказок. Определенное действие будет сигнализировать о близости ночи. Некоторые родители сообщают о приближающемся “отбое”, заводя кухонный таймер на пять минут; ребенок запоминает, что звук означает время сна. Это позволяет безличному третьему лицу объявлять время сна, что уменьшает желание жаловаться со стороны малыша, поскольку даже он знает, что с машиной не поспоришь.
  • Дайте перекусить. Легкая закуска, которая включает в себя белки и углеводы, например, небольшой кусочек сыра и половина ломтика цельно зернового хлеба, вызовет сон и поможет крепко спать всю ночь. Углеводы вызывают сонливость, а белок помогает поддерживать уровень сахара в крови до завтрака. Обязательно почистите зубы после еды.
  • Искупайте ребенка в теплой ванне. Слегка повысив температуру тела вашего ребенка, вы поможете ему быстрее заснуть после приятной процедуры. Игрушки для ванной тоже помогут расслабиться.

  • Оденьте удобную пижаму. Выбирайте свободную пижаму из натуральной ткани, которая не слишком теплая, узкая или с тугими резинками.
  • Прочитайте ребенку его любимую историю. Это очень приятное занятие для вашего малыша, особенно, если это его любимая история, которую он с удовольствием послушает перед сном. Когда ребенок подрастет, ему захочется больше разнообразных историй и сказок. Но ни в коем случае в сюжетах не должно быть устрашающих картин и драматических событий.
  • Во время чтения включайте спокойную музыку. Пусть музыка тихо играет, пока ребенок не заснет.
  • Убедитесь, что у вашего ребенка есть друг, с которым он спит. Любимая кукла или плюшевый мишка обеспечивает комфорт ночью.
  • Ограничьте или заберите бутылочку. Если ребенку нужна бутылочка, чтобы заснуть, убедитесь, что в ней только вода. Молоко, молочная смесь или сок скапливаются вокруг зубов, вызывая кариес даже у самых маленьких.
  • Не растягивайте прощание на ночь. Говорите «спокойной ночи», когда вам пора выходить из комнаты, и постарайтесь не возвращаться туда, даже если ребенок зовет вас. Это звучит грубо, но если вы будете входить в комнату снова и снова, ребенок привыкнет к мысли: «Если я позову маму, она вернется». Дети очень быстро учатся «приучать» родителей. Любые колебания с вашей стороны могут быть восприняты ребенком как свидетельство того, что вы, возможно, не серьезно относитесь ко всей этой подготовке ко сну, и, если малыш будет кричать достаточно громко, вы вернетесь и поиграете еще немного.

Следует помнить, что к концу дня дети должны быть уставшие физически. Активные игры и длительные прогулки на свежем воздухе обеспечат снижение темпа ближе к ночи. Выбирайте ритуалы, которые нравятся родителям и ребенку. В комнате во время сна придерживайтесь температуры воздуха около 18-20 градусов. Вечернее проветривание – необходимое условие полноценного сна.

Понравилось? поделись с друзьями

Режим дня грудничка в 1 месяц

В возрасте одного месяца заканчивается самый сложный и ответственный период новорожденности. Ребёнок подрос, окреп и если вы с первых дней жизни регулировали режим кормления и сна по времени, то в 1 месяц малыш уже усвоил определённую периодичность.

Если нет, продолжаем приучать малыша к режиму дня. Любой ребенок рано или поздно привыкает к установленному режиму кормления. Но этот процесс можно ускорить и облегчить, если знать, какие изменения в режиме кормления происходят по мере роста ребенка.

В среднем месячного ребенка следует кормить 6 раз в день с интервалом 3- 3,5 часа и зависит он от физиологического развития и от веса ребёнка. Малыш с весом от 3 до 4 кг, обычно выдерживает 3-х часовой интервал между кормлениями, а при весе от 4 до 5 кг – 4-х часовой.

Периоды бодрствования увеличиваются до одного часа. Потребность в сне одномесячного ребёнка примерно 18 часов в сутки. Кстати, узнайте, можно ли спать на животе грудничкам.

Режим питания строгий или гибкий

Режима питания в определённые часы приносит пользу малышу и удобен родителям. Режим это ваш помощник.

[important]Существует два типа режимов кормления: строгий и гибкий.[/important]

Строгий режим кормления – это почасовое кормление новорожденного в точно установленное время, независимо от того, смог ли ребенок усвоить всю порцию молока в предыдущий раз, и, если он проголодался раньше времени, все равно ждут отведенного по расписанию срока. Строгий режим не учитывает физиологические изменения ребёнка в течение суток.

С течением времени малыш приспособится к такому режиму, но процесс адаптации очень жёсткий по отношению к малышу. Если он проголодался раньше времени, проснулся и безутешно плачет, требуя еды, это настоящее испытание для мамы тянуть время до режимного часа кормления, сердце разрывается на части от жалости.

Да и малыш измучается. Отвлекающие маневры, в виде пустышки, водички, погремушки, помогают не всегда и лишь на короткое время.

Гибкий режим кормления более гуманный по отношению к ребёнку. Это режим, при котором основой является потребность и желание ребёнка в данный момент.

Недостаток такого режима в том, что мама привязана к малышу, у неё не может быть своего свободного времени, ведь ребёнок в любое время может потребовать маму к себе, кроха учится манипулировать мамой. Потакая малышу, мы сами прививаем капризы и в дальнейшем  избалованность.

Гибкий режим может запросто перейти на бессистемный режим и частое число кормлений. Эта проблема случается чаще всего у детей на грудном вскармливании.


Не всякий плач ребёнка голодный плач. И если при каждом недовольстве, вы будете предлагать грудь, выработается привычка, что аукнется в последствии вполне закономерными капризами, расстройствами в пищеварении, ожирением (привычка заедать неприятности).

[note]Малыш плачет не всегда, когда голоден.Если исключить болезнь и болезненные симптомы, ребёнку может быть просто грустно или одиноко, он требует внимания, поэтому не спешите сразу же его кормить.[/note]

Я думаю, вы понимаете, что не стоит впадать ни в одну из крайностей. Необходимо найти золотую середину! То есть, учитывая естественные потребности ребёнка, всё-таки, мягко, но настойчиво приучать малыша, заодно и себя, к определённому режиму.

Прогулки на свежем воздухе

Продолжаем совершать прогулки на свежем воздухе. Время пребывания постепенно увеличиваем. В летние дни весь период сна, а это примерно 2 часа, можно проводить на улице.

Для прогулок выбираем тихое место. Лучше всего парк или сквер. В летнее время осторожно проводим солнечные ванны, на короткое время, осторожно открываем разные участки тела, подставляя солнышку.

Прогулку стоит отменить, если за окном сильный ветер или дождь. Такая погода провоцирует переохлаждение и как следствие возможные простудные заболевания.

[warning]Продолжительность солнечной ванны начинаем с 3-х минут, постепенно увеличивая на 1-2 минуты.[/warning]

Гигиена малыша

Купать желательно ребёнка ежедневно, месячному ребёнку не нужны при купании дополнительные игрушки, само купание, водичка для него являются развлечением. Водичка расслабляет, успокаивает, снимает раздражение на коже, если таковое имеет место.

Процедура обязательно должна доставлять радость малышу, в противном случае может закрепиться боязнь воды, с которой бороться уже сложно. [important]Мыть мылом и шампунем не стоит часто, достаточно одного раза в неделю, не стоит излишне пересушивать кожу младенца.[/important] После купания удобно завернуть его в полотенце с капюшоном, чтобы голова оставалась в тепле.

При переодевании малыша оставляем на короткий промежуток времени голеньким. Следим, чтобы не было сквозняков и температура воздуха в комнате была достаточно комфортной, не ниже 22 градусов. Воздушные ванны помогают коже дышать, выполняют роль закаливающих процедур.

Во время бодрствования

Продолжаем делать массаж, поглаживаем ножки, начиная от пяточек вверх; ручки от пальчиков к предплечью, спинку от ягодичек к плечикам, животик по часовой стрелке.

[note]Перед каждым кормлением выкладываем ненадолго на животик.[/note]

Во время всех процедур активно общаемся, поем, разговариваем, поощряя ребёнка на ответный диалог. Малыш в этом возрасте не понимает слов, но чутко улавливает интонацию, мимику.

Не пугайте малыша громкими, резкими звуками. Спокойная, радостная атмосфера должна царить у вас дома, это является залогом здоровья малыша.

Подвешиваем яркие игрушки для рассматривания или используем занимательный коврик. Обязательно оставляем малыша ненадолго побыть одному, приучаем постепенно к самостоятельности, умению находить себе занятия самому. Не стоит постоянно находиться рядом. Держите малыша в поле зрения, но так чтобы он вас не видел.[tip]Поинтересуйтесь мнением опытных мам, сколько носить грудничка на ручках.

Вам поможет эта статья разобраться в вопросе, почему ребенок не берет грудь.[/tip]

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

6:00 подъём, утренний туалет, кормление
7:00 – 9:00 сон
9:00 – 10:00 кормление, бодрствование
10:00 – 12:00 сон, желательно на свежем воздухе
12:00 – 13:00 кормление, бодрствование
13:00 – 15:00 сон
15:00 – 16:00 кормление, бодрствование
16:00 – 18:00 сон, возможно на свежем воздухе
18:00 – 19:00 кормление, бодрствование
19:00 – 21:00 сон
21:00 – 22:00 купание, кормление
22:00 – 6:00 ночной сон, 1-2 кормления по требованию

Похожие статьи

Союз педиатров России

Питание детей от 1 года до 3 лет

Период от 1 года до 3 лет жизни — ответственный этап перехода к взрослому типу питания, имеющий определенные особенности.  Для того чтобы обеспечить поступление в организм ребенка всех необходимых нутриентов и одновременно не допустить избытка отдельных пищевых веществ, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Суточный объем пищи для детей в возрасте от 1 года до 1,5 лет должен составлять 1000-1200 г., от 1,5 до 3 лет — 1200-1500 г., объем пищи в одно кормление не должен превышать 300-350 мл. Режим питания состоит из трех основных приемов пищи в день и двух перекусов. Оптимальным считается, когда завтрак составляет 25% общей энергетической плотности рациона, обед — 30–35%, ужин — 20%, дополнительные приемы пищи около 10%. В целом ребенок может есть ту же пищу, что и остальные члены семьи.

В питании ребенка 1–3 лет жизни ежедневно должны присутствовать: мясо животных или птицы, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, хлеб, крупы, растительное и сливочное масла; рыбу и яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю.

· Злаковые продукты: хлеб – 2-3 порции в день, каши и гарниры -1 раз в день
· Фрукты и/или овощи: не менее 5 раз в день
· Молочные продукты: не менее 3 порций в день (включая те, что используются для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, творог, детские молочные смеси или грудное молоко).

Отечественные педиатры рекомендуют при составлении рациона питания для детей в возрасте 1–3 лет предпочтение отдавать специализированным детским молочным продуктам промышленного производства, отвечающим высоким требованиям качества и показателям безопасности для данного возраста. Большинство детских молочных продуктов дополнительно обогащены витаминами и/или минеральными веществами и другими биологически активными компонентами с учетом физиологических потребностей детей данного возраста. В тоже время в иностранных рекомендациях детям старше 1 года предлагается постепенное введение цельного коровьего молока, которое богато жирами, необходимыми для правильного роста и развития, усвояемости витаминов А и D, развития мозга и нервной системы ребенка.

· Мясные блюда: 2-3 раза в день
· Рыбные блюда: 2-3 порции в неделю
· Яйца: 2-3 штуки в неделю
· Пищевые жиры: 3-4 ч. ложки сливочного масла и/или растительного масла в день

При приготовлении блюд следует использовать минимальное количество соли и сахара, а в продукты промышленного производства не добавлять их.

Предлагайте своему ребенку разнообразные продукты питания и предоставляйте возможность самому выбирать их. Дети любят есть самостоятельно, поэтому, по возможности, предлагайте еду, которую ребенок сможет кушать руками.

Важно помнить, что малыш может подавиться кусочками еды, поэтому всё, что вы даете ребенку, должно быть измельчено или нарезано на маленькие кусочки, которые можно легко прожевать.

Не давайте маленькому ребенку: орехи, цельный виноград, помидоры черри (если они не порезаны на четверти), целую морковь, семена (например, тыквы или подсолнечника), круглые конфеты, бобовые, изюм, по причине того, что ребенок может ими подавиться.

Также в рационе детей первых 3-х лет жизни не должны присутствовать:

· Грибы; закусочные консервы, маринованные овощи и фрукты
· Консервированные продукты домашнего приготовления
· Сухие концентраты для приготовления гарниров
· Острые соусы, горчица, хрен, перец, уксус, майонез
· Натуральный кофе
· Соки и напитки в виде сухих концентратов; сладкие газированные напитки
· Продукты, содержащие пищевые добавки (ароматизаторы, красители искусственного происхождения, в том числе жевательная резинка), попкорн
· Комбинированные жиры; торты и пирожные

Важно помнить, что детям этого возраста не следует давать слишком острую и пряную пищу.

Режимы сна новорожденных – familydoctor.org

Первые несколько недель жизни вашего ребенка могут быть одними из самых тяжелых для вас. Когда ваш ребенок приспосабливается к тому, чтобы быть вне матки, ваша жизнь приостанавливается. Ваш ребенок не отличает день от ночи. Он или она не может спать более нескольких часов без еды. Ты встаешь и падаешь круглые сутки. Многие родители страдают от бессонницы.

Некоторые родители думают, что могут предотвратить это, установив график сна своего ребенка. Другие родители считают, что их ребенок должен есть и спать по требованию.Нет правильного или неправильного способа сделать это. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы установить хороший режим сна для вашего ребенка. Это поможет ему выработать распорядок дня. Рутина будет означать больше стабильности и предсказуемости для вас.

Режим сна новорожденных – путь к улучшению самочувствия

Среди веб-сайтов, блогов, книг, журнальных статей и других родителей у вас есть бесконечные источники информации о том, что лучше для вашего ребенка. Часто эти источники дают разную информацию. Но вот несколько основных советов, которые, по мнению большинства экспертов, помогут вашему новорожденному спать как можно лучше

.
  1. Научите вашего ребенка дневному и ночному времени.

Ваш ребенок не знает разницы между днем ​​и ночью. Вы должны помочь научить его. В течение дня держите свет включенным. Открывайте окна и делайте вещи с большей энергией. Ночью выключайте свет. Делайте все медленнее и тише. Когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, чтобы поесть, не занимайтесь с ним. Избегайте любых стимулирующих разговоров или действий. Просто поменяйте ему подгузник, покормите и положите обратно в кроватку.

  1. Узнайте, когда ваш ребенок устал.

Ваш ребенок будет подавать вам сигналы, что он устал. Уловите эти сигналы заранее:

  • Зевота.
  • Протирание глаз.
  • Суета.
  • Отводя взгляд от вас.

Не ждите, пока ваш ребенок слишком устанет, чтобы уложить его в кроватку. Если вы это сделаете, у него будет больше проблем с засыпанием, и, вероятно, он не будет спать так долго.

  1. Не позволяйте ребенку спать во время кормления.

Многие дети засыпают во время еды.Это понятно. Они очень удобные, уютно завернутые в чьи-то руки, когда едят. Но если вы позволите малышу заснуть, он не получит полноценного питания. Он быстрее проснется и снова захочет есть. Советы, как не давать ребенку спать во время еды, включают:

  • Растереть ноги или руки.
  • Протрите его лоб, шею и лицо влажной салфеткой.
  • Разденьте его до подгузника, чтобы ему не было слишком жарко и уютно. Не до такой степени, чтобы ему было холодно, просто не уютно.
  • Посадите ребенка и поговорите с ним.
  • Отрыгивай его почаще.
  1. Отделяйте еду от сна.

Не кормите ребенка, чтобы уложить его спать. Если вы это сделаете, он сможет заснуть только во время еды. Держите их отдельно. Не позволяйте ему спать во время еды. Когда закончите, поиграйте с ребенком. Это не даст ему заснуть на некоторое время. Затем, когда он начнет проявлять признаки сонливости, положите его в постель.

  1. Научите ребенка засыпать самостоятельно.

Как только ваш малыш научится засыпать самостоятельно, ваша жизнь станет проще. Для этого положите его в кроватку, когда он сонный, но бодрствует. Если он не переутомлен, он, вероятно, не будет очень суетливым. Сначала может быть тяжело, и он может плакать. Но дайте ему несколько минут, чтобы разобраться и посмотреть, сможет ли он заснуть, если его не кормят, не качают и не держат на руках. Вы можете дать ему соску, чтобы успокоить его, если это необходимо.

  1. Установить процедуры.

Младенцы жаждут постоянства.Составьте распорядок для сна и сна. Ваши процедуры не должны быть сложными. Просто делайте одно и то же в одно и то же время каждый день. Малышу может понадобиться несколько недель, чтобы привыкнуть к этому режиму.

Идеи занятий для вашего режима сна включают:

  • Выключите свет.
  • Включить тихую музыку или белый шум.
  • Спокойно смените ребенку подгузник.
  • Прочтите ему сказку.
  • Сделайте ему успокаивающую ванну.
  • Потри ему руки и ноги, как при массаже.
  • Спой ему колыбельную.
  • Покачайте его несколько минут (но не раньше, чем он уснет).

Любая комбинация этих вещей должна работать. Как только он распознает закономерность, он начнет засыпать еще до того, как вы его уложите.

На что следует обратить внимание

Когда у тебя есть новорожденный, легко захотеть спать. Но есть определенные вещи, которые вы НЕ должны делать, чтобы ваш ребенок заснул.

  • Не перекармливайте ребенка.Некоторые родители подкармливают своего ребенка дополнительными мыслями, которые помогут ему дольше спать. Но животики младенцев слишком малы, чтобы вместить дополнительную пищу. Некоторые родители подмешивают детскую кашу в бутылочку со смесью, думая, что это сделает ребенка более сытым. Но системы младенцев недостаточно развиты, чтобы справиться с хлопьями. Если ваш ребенок съел слишком много, он будет чувствовать себя некомфортно и вряд ли будет хорошо спать.
  • Не подсовывай бутылку ему в рот. Некоторые родители кладут ребенка в кроватку с бутылочкой во рту. Они думают, что это позволит ему есть и засыпать самостоятельно.Но это никогда не бывает хорошей практикой. Это может привести к проблемам со здоровьем и даже к удушью.
  • Никогда не давайте новорожденному лекарство или алкоголь, чтобы помочь ему уснуть. Даже если ваши родители говорят, что они сделали это с вами, не делайте этого.

Другие вещи, которые вы должны иметь в виду:

  • У недоношенных детей или детей с особыми потребностями могут быть другие потребности. Возможно, вам придется скорректировать время сна и приема пищи, чтобы приспособиться к ним.
  • Если режим сна вашего ребенка внезапно изменится, позвоните своему врачу.Это может быть признаком болезни, например ушной инфекции.

Вопросы к врачу

  • Должен ли я поставить своего новорожденного на режим сна?
  • Должен ли я будить своего новорожденного, чтобы поесть, чтобы он соблюдал график?
  • Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?
  • Как долго я должен позволять своему ребенку плакать, прежде чем идти успокаивать его?
  • Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы мой ребенок спал дольше?

Ресурсы

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: Привычки перед сном для младенцев и детей

 

Copyright © Американская академия семейных врачей

Эта информация дает общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Контрольный список для осмотра: 1 месяц

Можете ли вы поверить, что вашему ребенку уже исполнился месяц? В дополнение к проверке этапов развития вашего ребенка, ваш педиатр также рассмотрит то, что может показаться миллионом проблем и вопросов. В приведенном ниже списке представлены лишь некоторые из тем, о которых вы можете поговорить во время этого визита.

Проведите время с педиатром с максимальной пользой и заранее составьте список своих вопросов.

✅ Прививки


Ваш ребенок может получить вторую дозу Вакцина против гепатита В (ВГВ) при осмотре через один или два месяца.

✅ Скрининги


  • Самое время поговорить с педиатром о том, как обстоят дела дома с новорожденным. Они могут спросить о том, как хорошо ребенок есть, если у вас есть достаточно еды, и чувствовать себя в безопасности и комфортно.

  • Ваш педиатр может также спросить как ты чувствуешь.Если вы чувствуете тревогу, грусть или что-то еще, вы не одиноки, и ваш педиатр готов помочь.

✅Развитие и кормление

Ваш врач измерит и взвесит вашего ребенка, чтобы убедиться, что его рост идет по плану, понаблюдает за его развитием и поведением, а также проведет медицинский осмотр.

Вопросы, которые может задать педиатр

  • Как дела? режим кормления идет? Если у вас возникли проблемы с кормлением (грудью или из бутылочки), сейчас самое время решить их.

  • Расскажите мне, как вы узнаете, чего хочет ваш ребенок. Какой его плакать как? Крики в разное время разные? Как вы думаете, что они означают?

  • Сколько мокрых подгузники и стул у вашего ребенка каждый день?

Ваши вопросы

❓ Знаете ли вы, что
Безопасный сон так важен, особенно в эти первые месяцы. Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), кладите ребенка на спину каждый раз, когда он спит — ночью и во время дневного сна.

✅Безопасность

Вопросы, которые может задать ваш педиатр

Вопросы, которые могут у вас возникнуть

✅ Неотложная помощь и советы по общению

Оказание неотложной помощи детям в возрасте до 2 лет требует специальных знаний. Поэтому Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует розничные клиники, услуги телемедицины за пределами медицинского дома, а также услуги неотложной помощи без педиатрической экспертизы для детей младше 2 лет.

Никогда не стесняйтесь звонить в кабинет педиатра с любыми вопросами или опасениями, даже если вы знаете, что кабинет закрыт. Педиатры очень привыкли отвечать на телефонные звонки в любое время и часто могут решать проблемы по телефону. Если ваш педиатр не может вас осмотреть, но считает, что вашего ребенка следует осмотреть, он или она посоветует вам наиболее подходящее место для оказания помощи вашему ребенку и как быстро его следует осмотреть.

Дополнительная информация


Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Правила отхода ко сну для младенцев и детей младшего возраста – от 0 до 2 лет

Хороший ночной сон является важной частью здоровья вашего ребенка. Распорядок дня перед сном формирует хорошие и устойчивые привычки сна. Это также помогает построить крепкие отношения между вами и вашим ребенком.

Важно, чтобы режим сна вашего ребенка был постоянным.Делайте это примерно в одно и то же время каждую ночь. Те же шаги должны выполняться всеми, кто заботится о вашем ребенке.

Новорожденные

Новорожденные еще слишком малы, чтобы следовать строгому распорядку дня. Одни дети спят долго, другие недолго. Новорожденные дети не знают разницы между днем ​​и ночью.

Младенцы в возрасте от 3 до 6 месяцев

В возрасте от 3 до 6 месяцев ваш ребенок начинает различать день и ночь.Распорядок дня перед сном может помочь показать ребенку, что время сна приближается.

Ввести режим отхода ко сну примерно в возрасте 3 месяцев.

Процедура может занять от 30 до 45 минут.

  1. Покормите ребенка после купания или после того, как переоденете его в спальную одежду.
  2. Подождите полчаса после кормления, прежде чем укладывать их спать. Это делается для того, чтобы ваш ребенок не связывал кормление со сном.
  3. Используйте приглушенный ночной свет, чтобы не перевозбуждать малыша.
  4. Не говорите громко, так как это может побудить вашего ребенка бодрствовать.
  5. Положите ребенка в кроватку сонным, но бодрствующим, чтобы он заснул там же, где проснется. Обычно они впадают в глубокий сон в течение 5 минут.
  6. Не меняйте ребенку подгузник во время сна, за исключением случаев, когда он грязный или очень мокрый.

Мобильные устройства, музыкальные и световые игрушки

Избегайте использования музыкальных, мобильных или световых и электронных игрушек в кроватке или рядом с ней. Они могут нарушить сон ночью.

Если у вас есть мобиль над кроваткой, откажитесь от него к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 5 месяцев.

Дети в возрасте от 6 месяцев до 2 лет

Ваш старший ребенок или ребенок младшего возраста будет хорошо себя чувствовать, если у вас будет регулярный режим сна. Они должны ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время каждый день.

Сделайте отход ко сну максимально предсказуемым. По возможности разделяйте время отхода ко сну и рассказывайте истории между родителями.

Чтобы помочь вашему ребенку уснуть:

  • выводите его на свет в начале дня (чтобы помочь ему вырабатывать гормон сна мелатонин)
  • избегайте увлекательных занятий, таких как игры на улице и беготня перед сном.
  • избегайте обильных приемов пищи или сладких закусок и напитков перед сном
  • давайте ребенку на ужин углеводы, такие как хлеб, рис или хлопья с молоком. Углеводы помогают высвобождать мелатонин
  • Успокойтесь за 1 час до сна. Используйте приглушенный свет, говорите тихим голосом и избегайте экранов, таких как телевизор, планшет или телефон
  • чистите ребенку зубы и меняйте подгузник
  • читайте ему короткую сказку на ночь – это поможет вашему ребенку расслабиться
  • положите младенца в кроватку или спать сонным, но бодрствующим – их успокаивает, если они просыпаются там, где заснули.Малышам не нужно сонливость перед сном
  • Пусть с 12-месячного возраста они кладут в кроватку мягкую игрушку или одеяло. Убедитесь, что она чистая и не представляет опасности удушья или удушья.
  • Не давайте им бутылочки для сна. Это может быть риск удушья и может перерасти в ассоциацию сна
  • избегать игрушек с музыкой или светом. Это включает в себя мобильные телефоны над их детской кроваткой или кроватью
  • рассмотрите возможность постепенного отказа от родительских ассоциаций сна, если это становится для вас проблемой.Например, укачивать ребенка, чтобы он заснул. Это может понадобиться им, чтобы помочь им снова заснуть, когда они проснутся ночью. Продолжайте расселять и успокаивать их, если они просыпаются с плачем
  • оставьте включенным тусклый ночной свет, чтобы они не расстраивались, если проснутся в темноте. Или вы можете оставить свет в прихожей и приоткрыть дверь в спальню
  • оставить дверь в спальню открытой, чтобы ребенок мог слышать успокаивающие и знакомые звуки

Руководство по клиническому уходу за младенцами

Первоначальный диагноз

Рекомендации Оценка доказательств
1.Лечение младенцев с диагнозом муковисцидоз по результатам скрининга новорожденных (NBS) должно проводиться в аккредитованном центре помощи при муковисцидозе с целью первого визита в течение 24–72 часов после постановки диагноза (1–3 рабочих дня при отсутствии явных симптомов). Консенсусная рекомендация

Рекомендации по питанию

Функция поджелудочной железы и ферменты поджелудочной железы
Рекомендации Оценка доказательств
2.У детей младше 2 лет с муковисцидозом функциональное состояние поджелудочной железы следует измерять с помощью фекальной эластазы или коэффициента абсорбции жира (CFA) у всех лиц. Уверенность: Низкая
Выгода: Существенная
Консенсусная рекомендация
3. У детей младше 2 лет с муковисцидозом следует начинать заместительную терапию ферментами поджелудочной железы (ЗФТ) в дозе 2000–5000 единиц липазы при каждом кормлении. Корректировка не должна превышать 2500 единиц липазы/кг при каждом кормлении с максимальной суточной дозой 10 000 единиц липазы/кг. Достоверность: Низкая
Польза: Существенная
Рекомендация консенсуса
Рекомендовано в консенсусном отчете Фонда CF о питании педиатрических пациентов и в Европейском консенсусе по питанию пациентов с муковисцидозом
4. Детям до 2 лет с муковисцидозом следует начинать ПФТ:
  1. У всех младенцев с двумя муковисцидозными мутациями трансмембранного регулятора проводимости (CFTR), связанными с недостаточностью поджелудочной железы (PI)
  2. У всех детей грудного возраста с фекальной эластазой <200 мкг/г или CFA <85% (у детей младше 6 месяцев) или другими объективными признаками PI
  3. У детей грудного возраста с явными признаками или симптомами мальабсорбции в ожидании результатов подтверждающих тестов
Уверенность: Низкая
Выгода: Существенная
Консенсусная рекомендация
5.У детей младше 2 лет с муковисцидозом не следует начинать PERT у детей с одной или двумя мутациями гена CFTR, связанными с недостаточностью функции поджелудочной железы, за исключением случаев, когда:
  1. Объективное исследование указывает на мальабсорбцию жира; или
  2. Младенец имеет явные признаки или симптомы мальабсорбции в ожидании результатов подтверждающих анализов
Консенсусная рекомендация
6. У всех пациентов с муковисцидозом, в том числе в возрасте до 2 лет, не следует использовать генерическую незапатентованную PERT. Достоверность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
Рекомендовано в практических рекомендациях CF Foundation по питанию, основанных на фактических данных
Кормление, витамины и микроэлементы
Рекомендации Оценка доказательств
7. Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет грудное молоко должно быть первым типом вскармливания. Уверенность: умеренная
Польза: существенная
Оценка: B
8. Для детей младше 2 лет с муковисцидозом, находящихся на искусственном вскармливании, следует использовать стандартную детскую смесь (а не смеси с гидролизованным белком). Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
9. Для детей младше 2 лет с муковисцидозом следует использовать высококалорийное питание, если выявлена ​​потеря веса или неадекватная прибавка веса. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
10. Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет поощряйте позитивное поведение при кормлении, например, предоставляя образовательные ресурсы. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
11. Младенцам с муковисцидозом в возрасте до 2 лет назначьте поливитаминные добавки с рекомендуемым уровнем витаминов A, D, E и K для пациентов с муковисцидозом вскоре после постановки диагноза. Достоверность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
Рекомендовано в консенсусном отчете Фонда CF о питании педиатрических пациентов
12. У детей грудного возраста с муковисцидозом в возрасте до 2 лет уровень жирорастворимых витаминов в крови следует измерять примерно через два месяца после начала приема добавок, а затем ежегодно, с более частыми измерениями, если значения отклоняются от нормы Консенсусная рекомендация
13.Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет пробная добавка цинка (1 мг/кг/день элементарного цинка в разделенных дозах в течение шести месяцев) может быть назначена некоторым младенцам, которые недостаточно растут, несмотря на адекватное потребление калорий и PERT. Достоверность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
Рекомендовано в консенсусном отчете Фонда CF о питании педиатрических пациентов
14. Младенцам с муковисцидозом в возрасте до 2 лет добавляйте 1/8 чайной ложки поваренной соли в день, начиная с постановки диагноза, увеличивая до 1/4 чайной ложки поваренной соли в день к 6 месяцам. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
15. Пациентам в возрасте от 6 месяцев до 2 лет, чья водопроводная вода содержит менее 0,3 ppm, следует добавлять фторид 0,25 мг/дл. Согласованная рекомендация
Рекомендовано в Руководстве Центра по контролю и профилактике заболеваний
16. Для детей в возрасте 1–12 лет с дефицитом роста следует использовать интенсивное лечение с поведенческим вмешательством в сочетании с консультированием по вопросам питания, чтобы способствовать увеличению веса. Консенсусная рекомендация
Рекомендовано в Практических рекомендациях по питанию, основанных на фактических данных CF Foundation

Легочные рекомендации

Рекомендации Оценка доказательств
17. Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет должна быть обеспечена среда, свободная от табачного дыма, и все лица, осуществляющие уход, должны быть проинформированы о том, что воздействие сигарет наносит вред детям с муковисцидозом. Консенсусная рекомендация
Воздушный просвет
Рекомендации Оценка доказательств
18. У детей младше 2 лет с муковисцидозом лечение для очистки дыхательных путей следует начинать в первые несколько месяцев жизни. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
19. У детей младше 2 лет с МВ используйте альбутерол перед перкуссией и постуральным дренажем. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
20. У детей младше 2 лет с муковисцидозом не используйте положение головой вниз для перкуссии и постурального дренажа. (Перкуссия и постуральный дренаж рекомендуются в качестве формы очистки дыхательных путей для большинства младенцев в Руководстве по очистке дыхательных путей.) Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
Инфекционный контроль, эпиднадзор и лечение

Рекомендации

Оценка доказательств
21.Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет вновь диагностированные пациенты должны быть отделены от других пациентов, находящихся на лечении в клиниках по лечению муковисцидоза, до тех пор, пока лица, осуществляющие уход, не получат надлежащее обучение по вопросам инфекционного контроля и не поймут их. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
22. Для детей младше 2 лет с муковисцидозом следует проводить меры инфекционного контроля в соответствии с рекомендациями Фонда CF, чтобы свести к минимуму передачу бактериальной инфекции детям. Консенсусная рекомендация
Рекомендовано Консенсусной конференцией CF Foundation по инфекционному контролю
23. Ежегодная вакцинация против гриппа рекомендуется для младенцев с муковисцидозом ≥6 месяцев, а также для всех членов семьи и медицинских работников, ухаживающих за этими младенцами. Семейные контакты и лица, осуществляющие уход за детьми с муковисцидозом в возрасте до 6 месяцев, должны проходить ежегодную вакцинацию против гриппа. Консенсусная рекомендация
Рекомендовано в Руководстве Американской академии педиатрии и Консенсусной конференции Фонда CF по инфекционному контролю
24.У детей младше 2 лет с муковисцидозом следует рассмотреть возможность применения паливизумаба для профилактики респираторно-синцитиального вируса. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
25. У детей младше 2 лет с муковисцидозом посев из ротоглотки следует проводить не реже одного раза в квартал. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
26. У детей младше 2 лет с муковисцидозом следует рассмотреть возможность проведения бронхоскопии и бронхоальвеолярного лаважа у детей с признаками или симптомами заболевания легких, особенно при неэффективности соответствующего вмешательства. Консенсусная рекомендация
27. Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет Фонд CF не рекомендует профилактическое использование пероральных антистафилококковых антибиотиков у бессимптомных младенцев. Достоверность: низкая
Польза: ноль отрицательных результатов
Рекомендовано в Руководстве CF Foundation по легочным препаратам для лечения хронических заболеваний
28. Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет Фонд CF рекомендует не использовать длительно антибиотики для профилактики, чтобы предотвратить Pseudomonas aeruginosa . Достоверность: низкая
Преимущество: ноль отрицательных результатов
Консенсусная рекомендация
29. Новорожденных с муковисцидозом в возрасте до 2 лет, новое инфицирование Pseudomonas aeruginosa , определяемое как первоначальное инфицирование или новое инфицирование после «успешной» эрадикационной терапии, следует лечить антисинегнойными антибиотиками и увеличивать клиренс дыхательных путей в наличие или отсутствие симптомов. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
30.Младенцы с муковисцидозом в возрасте до 2 лет, у которых сохраняется устойчивая колонизация Pseudomonas aeruginosa после двух попыток эрадикации, следует постоянно лечить ингаляционным раствором тобрамицина через месяц. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
31. Для детей младше 2 лет с муковисцидозом нет достаточных данных, чтобы рекомендовать активные попытки эрадикации Staphylococcus aureus у бессимптомных детей. Определенность: низкая
Польза: неизвестна
Степень: I
32. Для детей младше 2 лет с муковисцидозом нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать активные попытки эрадикации метициллин-резистентного золотистого стафилококка (MRSA) у бессимптомных детей. Определенность: низкая
Польза: неизвестна
Степень: I

ДИАГНОСТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

Рекомендации Оценка доказательств
33.У младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет измерения пульсовой оксиметрии следует проводить при острых респираторных симптомах. Уверенность: Низкая
Выгода: Существенная
Консенсусная рекомендация
34. Младенцам с муковисцидозом в возрасте до 2 лет исходную рентгенографию грудной клетки следует выполнить в течение первых 3-6 месяцев и повторно в течение первых двух лет жизни. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
35.Для младенцев с МВ в возрасте до 2 лет Фонд CF рекомендует не использовать компьютерную томографию (КТ) органов грудной клетки для рутинного наблюдения. Достоверность: низкая
Преимущество: ноль отрицательных результатов
Консенсусная рекомендация
36. Для детей младше 2 лет с муковисцидозом следует рассмотреть возможность проведения КТ грудной клетки у детей с признаками или симптомами заболевания легких, которые не реагируют на соответствующие вмешательства. Консенсусная рекомендация
37.Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет в качестве дополнительного инструмента для мониторинга респираторного статуса следует рассматривать тесты функции легких у младенцев (PFT). Надежность: умеренная
Преимущество: небольшая
Степень: C
38. Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать или не рекомендовать рутинную пульсоксиметрию в качестве дополнительного инструмента для выявления заболеваний легких. Надежность: низкая
Преимущество: небольшая
Степень: I

Хроническая легочная терапия

Рекомендации Оценка доказательств
39.У младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет дорназу альфа (рекомбинантную человеческую ДНКазу) можно использовать у младенцев с симптомами. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
40. У младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет можно использовать 7-процентный гипертонический раствор у младенцев с симптомами. Уверенность: низкая
Польза: умеренная
Консенсусная рекомендация
41. Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет без реактивности дыхательных путей или астмы Фонд CF не рекомендует использовать ингаляционные кортикостероиды для улучшения функции легких или снижения частоты обострений. Достоверность: низкая
Преимущество: ноль отрицательных результатов
Консенсусная рекомендация
42. Для младенцев с муковисцидозом в возрасте до 2 лет нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать азитромицин для длительного применения у пациентов, колонизированных Pseudomonas aeruginosa . Определенность: низкая
Польза: неизвестна
Степень: I

Ведение новорожденных, подвергшихся риску материнского заражения ВИЧ

1. Karon JM, Розенберг П.С., Маккуиллан Г., Харе М, Гвинн М, Петерсон ЛР.Распространенность ВИЧ-инфекции в США с 1984 по 1992 год. JAMA . 1996; 276:126–31….

2. Дэвис С.Ф., Байерс Р. Х., Линдегрен М.Л., Колдуэлл МБ, Карон Дж. М., Гвинн М. Распространенность и заболеваемость вертикально приобретенной ВИЧ-инфекцией в США. ЯМА . 1995; 274:952–5.

3. Плинер В, Уидон Дж, Томас П, Стекети РВ, Абрамс Э.Дж., Ламберт Г, и другие.Инкубационный период ВИЧ-1 у перинатально инфицированных детей. Совместная исследовательская группа по перинатальной передаче ВИЧ в Нью-Йорке. СПИД . 1998; 12: 759–66.

4. Рекомендации Целевой группы Службы общественного здравоохранения по использованию антиретровирусных препаратов у беременных женщин, инфицированных ВИЧ-1, для охраны здоровья матери и снижения перинатальной передачи ВИЧ-1 в США. Центры по контролю и профилактике заболеваний. MMWR Morb Mortal Wkly Rep .1998;47(RR-2):1–30.

5. Руководство по применению антиретровирусных препаратов при детской ВИЧ-инфекции. Центры по контролю и профилактике заболеваний. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 1998;47(RR-4):1–43.

6. Оценка и лечение ранней ВИЧ-инфекции. Роквилл, штат Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Агентство политики и исследований в области здравоохранения, 1994 г.; Публикация AHCPR №. 94–0572.

7. Обследование и лечение ребенка, подвергшегося риску заражения ВИЧ.. Американская академия педиатрии. Комитет по педиатрическому СПИДу. Педиатрия . 1997; 99: 909–17.

8. Рузиу К., Костальола Д, Бургард М, Бланш С, Майо МДж, Гришелли С, и другие. Расчетное время передачи вируса иммунодефицита человека типа 1 (ВИЧ-1) от матери ребенку с использованием марковской модели. Французская совместная исследовательская группа по ВИЧ-инфекции у новорожденных. Am J Эпидемиол . 1995; 142:1330–7.

9. Рекомендации Целевой группы Службы общественного здравоохранения по использованию антиретровирусных препаратов у беременных женщин, инфицированных ВИЧ-1, для охраны материнского здоровья и мероприятий по снижению перинатальной передачи ВИЧ-1 в Соединенных Штатах. Живой документ: 24 января 2001 г. Получено в феврале 2001 г. с: http://www.hivatis.org/trtgdlns.html#Perinatal.

10. Брайсон Ю.Дж., Лузуриага К, Салливан Дж.Л., Вара ДВ. Предлагаемые определения внутриутробной и интранатальной передачи ВИЧ-1. N Английский J Med . 1993; 327:1246–7.

11. Mayaux MJ, Бургард М, Теглас Дж.П., Котталорда Дж, Кривин А, Саймон Ф, и другие. Неонатальные характеристики при быстро прогрессирующем перинатальном заболевании ВИЧ-1. Французская группа по изучению детской ВИЧ-инфекции. ЯМА . 1996; 275: 606–10.

12. Мофенсон Л.М., Корелтиз Дж, Мейер В. А., Бетел Дж, Рич К, Пахва С, и другие.Взаимосвязь между уровнем РНК вируса иммунодефицита человека типа 1 (ВИЧ-1) в сыворотке, процентом CD4-лимфоцитов и долгосрочным риском смертности у детей, инфицированных ВИЧ-1. Группа клинических испытаний внутривенного иммуноглобулина Национального института здоровья ребенка и развития человека. J Заразить Dis . 1997; 175:1029–38.

13. Коннор Э.М., Сперлинг Р.С., Гелбер Р, Киселев П, Скотт Г, О’Салливан М.Дж., и другие. Снижение передачи вируса иммунодефицита человека 1 типа от матери ребенку при лечении зидовудином.Протокол группы клинических испытаний СПИДа у детей 076 Исследовательская группа. N Английский J Med . 1994; 331:1173–80.

14. Кулнейн М, Фаулер М, Ли СС, МакШерри Г, Брэди М, О’Доннелл К., и другие. Отсутствие долгосрочных последствий внутриутробного воздействия зидовудина среди неинфицированных детей, рожденных от ВИЧ-инфицированных женщин. Протокол группы клинических испытаний на СПИД у детей 219/076 Teams. ЯМА . 1999; 281:151–7.

15.Гуай ЛА, Мусоке П, Флеминг Т, Багенда Д, Аллен М, Накабиито С, и другие. Интранатальная и неонатальная однократная доза невирапина в сравнении с зидовудином для профилактики передачи ВИЧ-1 от матери ребенку в Кампале, Уганда: рандомизированное исследование HIVNET 012. Ланцет . 1999; 354: 795–802.

16. Отчет группы NIH по определению принципов терапии ВИЧ-инфекции. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 1998;47(RR-5):1–41.

17. Оуэнс Д.К., Холодный М, Макдональд ТВ, Скотт Дж, Соннад С. Метааналитическая оценка полимеразной цепной реакции для диагностики ВИЧ-инфекции у младенцев. ЯМА . 1996; 275:1342–8.

18. Макинтош К., Питт Дж, Брамбилла Д, Кэрролл С, Диас С, Хандельсман Э, и другие. Посев крови в первые 6 мес жизни для диагностики вертикально передающейся инфекции вируса иммунодефицита человека.Группа по изучению передачи инфекции от женщин и младенцев. J Заразить Dis . 1994; 170:996–1000.

19. Нешайм С., Ли Ф, Калиш М.Л., Оу СИ, Сойер М, Кларк С, и другие. Диагностика перинатальной инфекции вирусом иммунодефицита человека методом полимеразной цепной реакции и выявлением антигена р24 после диссоциации иммунного комплекса в городской больнице. J Заразить Dis . 1997; 175:1333–6.

20.Бургард М, Майо МДж, Бланш С, Феррони А, Гихард-Москато М.Л., Аллемон МС, и другие. Использование вирусной культуры и тестирования антигена p24 для диагностики инфекции вируса иммунодефицита человека у новорожденных. Французская совместная исследовательская группа по ВИЧ-инфекции у новорожденных. N Английский J Med . 1992; 327:1192–7.

21. Борковский В., Красинский К, Поллак Х, Гувер В, Каул А, Ильмет-Мур Т.Ранняя диагностика инфекции вирусом иммунодефицита человека у детей в возрасте до 6 месяцев: сравнение методов полимеразной цепной реакции, посева и захвата антигена плазмы. J Заразить Dis . 1992; 166: 616–9.

22. Steketee RW, Абрамс Э.Дж., Тея ДМ, Браун ТМ, Ламберт Г, Орлов С, и другие. Раннее выявление перинатальной инфекции вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) типа 1 с использованием амплификации и обнаружения РНК ВИЧ.Совместное исследование перинатальной передачи ВИЧ в Нью-Йорке. J Заразить Dis . 1997; 175: 707–11.

23. Иммунизация в особых случаях. В: Пикеринг Л.К., изд. 2000 г. Красная книга: отчет Комитета инфекционных болезней. 25-е ​​изд. Элк-Гроув-Виллидж, Иллинойс: Американская академия педиатрии, 2000: 54–69.

24. Саймондс Р.Дж., Окстоби МДж, Колдуэлл МБ, Гвинн мл, Роджерс МФ. Pneumocystis carinii пневмония у детей в США с перинатально приобретенной ВИЧ-инфекцией. ЯМА . 1993; 270:470–3.

25. Национальный педиатрический и семейный ресурсный центр по ВИЧ и Национальный центр инфекционных заболеваний, Центры по контролю и профилактике заболеваний. Пересмотренные в 1995 г. рекомендации по профилактике пневмоцистной пневмонии, вызванной Pneumocystis carinii, у детей, инфицированных вирусом иммунодефицита человека или подвергшихся перинатальному воздействию вируса иммунодефицита человека. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 1995;44(RR-4):1–11.

26. Тея Д.М., Ламберт Г, Уидон Дж, Мэтисон ПБ, Абрамс Э.Дж., Бамджи М, и другие.Преимущество первичной профилактики в возрасте до 18 месяцев в снижении заболеваемости пневмоцистной пневмонией и ранней смерти в когорте из 112 младенцев, инфицированных вирусом иммунодефицита человека. Совместное исследование перинатальной передачи ВИЧ в Нью-Йорке. Педиатрия . 1996; 97: 59–64.

27. Сочетание ВИЧ/СПИДа и туберкулеза — Чикаго, 1982–1993 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 1995;44(11):227–31.

28. Туберкулез.В: Пикеринг Л.К., изд. 2000 г. Красная книга: отчет Комитета по инфекционным заболеваниям. 25-е ​​изд. Элк-Гроув-Виллидж, Иллинойс: Американская академия педиатрии, 2000: 595–604.

29. Рекомендации Консультативного комитета по практике иммунизации (ACIP): применение вакцин и иммуноглобулинов для лиц с измененной иммунокомпетентностью. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 1993;42(RR-4):1–18.

30. Заявление о политике: рекомендации по профилактике пневмококковых инфекций, включая использование пневмококковой конъюгированной вакцины (Превнар), пневмококковой полисахаридной вакцины и антибиотикопрофилактику. Педиатрия . 2000; 106 (2 пт. 1): 362–6.

Извлеките максимальную пользу из визита вашего ребенка к врачу (в возрасте от 0 до 11 месяцев) — MyHealthfinder

Основы: обзор

Младенцы должны пройти осмотр у врача или медсестры 6 раз до своего первого дня рождения.

Осмотр ребенка — это когда вы ведете своего ребенка к врачу, чтобы убедиться, что он здоров и нормально развивается.Это отличается от других посещений в связи с болезнью или травмой.

Во время осмотра ребенка врач или медсестра могут помочь выявить любые проблемы на ранней стадии, когда их легче лечить. У вас также будет возможность задать любые вопросы, касающиеся ухода за ребенком.

Узнайте, чего ожидать, чтобы получить максимальную отдачу от каждого визита к ребенку.

Основы: визиты к ребенку

Как часто мне нужно водить ребенка на профилактические осмотры?

Младенцы должны посетить врача или медсестру 6 раз до своего первого дня рождения.Ваш ребенок быстро растет и меняется, поэтому важны регулярные посещения.

Первое посещение для осмотра ребенка проводится через 2–3 дня после выписки из роддома, когда ребенку от 3 до 5 дней. После этого первого посещения младенцы должны обратиться к врачу или медсестре, когда они:

  • 1 месяц
  • 2 месяца
  • 4 месяца
  • 6 месяцев
  • 9 месяцев

Если вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, не ждите до следующего запланированного визита — немедленно позвоните врачу или медсестре.

Основы: развитие ребенка

Как узнать, растет ли мой ребенок по графику?

Врач или медсестра вашего ребенка могут помочь вам понять, как ваш ребенок развивается и учится делать новые вещи, например улыбаться или поворачивать голову, чтобы услышать ваш голос. Их иногда называют «вехами развития».

При каждом посещении врач или медсестра будут спрашивать вас, как вы себя чувствуете как родитель и чему научился ваш ребенок.

Основы: от 1 до 2 месяцев

К 1 месяцу, большинство младенцев:
  • Набирают вес и растут
  • Реагировать на звуки

К 2 месяцам, большинство детей:
  • Поднимать голову, лежа на животе
  • Обратите внимание на лица и попробуйте посмотреть на их родителей
  • Поднести руки ко рту
  • Издавать воркующие звуки
  • Улыбайтесь людям

См. полный список вех для детей в возрасте 2 месяцев.

Основы: от 4 до 6 месяцев

К 4 месяцам, большинство детей:
  • Перевернуться с живота на спину
  • Дотягиваться, хватать и держать игрушки
  • Плакать по-разному при разных чувствах (например, от голода, раздражительности или дискомфорта)
  • Начать болтать
  • Распознать голос родителя или коснуться
  • Скопируйте некоторые выражения лица и звуки

См. полный список вех для детей в возрасте 4 месяцев.

К 6 месяцам, большинство детей:
  • Начните сидеть без поддержки
  • Переворачиваться в обоих направлениях (с живота на спину и со спины на живот)
  • Спите от 6 до 8 часов в сутки, не просыпаясь
  • Ответить на его имя
  • Проявлять интерес и тянуться к объектам
  • Начните узнавать знакомые лица
  • Нравится смотреться в зеркало

См. полный список вех для детей в возрасте 6 месяцев.

Примите меры: будьте готовы

Примите эти меры, чтобы помочь вам и вашему ребенку получить максимальную отдачу от профилактических осмотров ребенка.

Соберите важную информацию.

Принесите на прием все имеющиеся у вас медицинские документы, в том числе сведения о прививках (прививках), которые получил ваш ребенок, и результаты скрининга новорожденных. Читайте о скрининге новорожденных.

Составьте список любых важных изменений в жизни вашего ребенка с момента последнего визита к врачу, например:

  • Болезнь
  • Падение или травма
  • Открытие детского сада или поиск нового воспитателя

Используйте этот инструмент, чтобы отслеживать семейную историю здоровья вашего ребенка.

Как насчет стоимости?

В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании страховые планы должны покрывать расходы на посещения детей. В зависимости от вашего страхового плана, вы можете иметь возможность посещать детей бесплатно. Обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать больше.

Ваш ребенок может также претендовать на бесплатную или недорогую медицинскую страховку через Medicaid или Программу медицинского страхования детей (CHIP). Узнайте о вариантах покрытия для вашей семьи.

Если у вас нет страховки, вы, тем не менее, можете получать бесплатные или недорогие визиты к ребенку.Найдите ближайший к вам медицинский центр и спросите о посещении ребенка.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

Действуйте: задавайте вопросы

Составьте список вопросов, которые нужно задать врачу.

Перед посещением здорового ребенка запишите от 3 до 5 вопросов, которые у вас есть. Каждое посещение здорового ребенка — это прекрасная возможность задать врачу или медсестре любые вопросы о:

  • Как растет и развивается ваш ребенок
  • Как спит ваш ребенок
  • Грудное вскармливание вашего ребенка
  • Когда и как начинать давать ребенку твердую пищу
  • Каких изменений и моделей поведения следует ожидать в ближайшие месяцы
  • Как убедиться, что ваш дом безопасен для растущего ребенка
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать:
  • Привит ли мой ребенок в соответствии с последними прививками?
  • Как я могу убедиться, что мой ребенок получает достаточно еды?
  • Нормальный ли вес у моего ребенка?
  • Как я могу убедиться, что мой ребенок спит безопасно и высыпается?
  • Как помочь ребенку развить речевые и языковые навыки?
  • Можно ли моему ребенку проводить время у экрана?
  • Как чистить зубы ребенку?

Возьмите блокнот, смартфон или планшет и запишите ответы, чтобы запомнить их позже.

Спросите, что делать, если ваш ребенок заболел.

Убедитесь, что вы знаете, как связаться с врачом или медсестрой, когда офис закрыт. Спросите, как связаться с дежурным врачом или есть ли информационная служба медсестер, куда можно позвонить ночью или в выходные дни.

Примите меры: чего ожидать

Знайте, чего ожидать.

Во время каждого осмотра ребенка врач или медсестра спросят вас о вашем ребенке и проведут медицинский осмотр.Затем врач или медсестра обновят всю эту информацию в истории болезни вашего ребенка.

Врач или медсестра будут задавать вопросы о вашем ребенке.

Врач или медсестра могут спросить о:

  • Поведение — Ваш ребенок копирует ваши движения и звуки?
  • Здоровье — Сколько подгузников мочит ваш ребенок каждый день? Ваш ребенок проводит время с людьми, которые курят или используют электронные сигареты (вейпинг)?
  • Безопасность. Если вы живете в старом доме, проверяли ли его на наличие свинца? У вас есть безопасное автокресло для вашего ребенка?
  • Деятельность — Ваш ребенок пытается перевернуться? Как часто вы читаете своему ребенку?
  • Пищевые привычки. Как часто ваш ребенок ест каждый день? Как вы кормите своего ребенка?
  • Семья. Есть ли у вас опасения по поводу того, что вы родитель? На кого вы можете рассчитывать, чтобы помочь вам заботиться о вашем ребенке?

Ваши ответы на подобные вопросы помогут врачу или медсестре убедиться, что ваш ребенок здоров, находится в безопасности и нормально развивается.

Примите меры: медицинский осмотр

Врач или медсестра также осмотрят тело вашего ребенка.

Для осмотра тела вашего ребенка врач или медсестра:

  • Измерьте рост, вес и размер головы вашего ребенка
  • Измерьте температуру вашего ребенка
  • Проверьте зрение и слух вашего ребенка
  • Проверьте части тела вашего ребенка (это называется физикальным осмотром)
  • Сделайте своим детям прививки, в которых они нуждаются

Узнайте больше о медицинском обслуживании вашего ребенка:

Вас также может заинтересовать:

Последнее обновление содержимого 2 сентября 2021 г.

Информация для рецензентов

Эта информация о визитах для оздоровления ребенка была адаптирована из материалов Центров по контролю и профилактике заболеваний и Национальных институтов здравоохранения.

Проверил:
Trina Menden Anglin, M.D., Ph.D., FAAP
Начальник отдела охраны здоровья подростков
Бюро охраны здоровья матери и ребенка
Управление ресурсов и услуг здравоохранения

сентябрь 2014 г.

Здоровье полости рта младенцев и детей

От рождения до 6 месяцев:

Важно заботиться о зубах вашего ребенка и здоровье зубов (полости рта) с самого рождения.

Соблюдение здоровых привычек может предотвратить или уменьшить кариес (кариес) у младенцев и детей.

  • Всегда очищайте десны ребенка после кормления:
    • Убаюкивайте ребенка одной рукой
    • Оберните влажную мочалку вокруг указательного пальца свободной руки
    • Аккуратно помассируйте десны
  • Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой, не подсовывайте ее ему в рот и не позволяйте ребенку есть «по желанию».
  • Обычно у младенцев прорезываются зубки в возрасте от четырех до шести месяцев. Его/ее десны могут быть красными и опухшими, а слюноотделение может увеличиться.Чтобы облегчить эти симптомы, дайте ребенку чистое кольцо для прорезывания зубов или холодную влажную мочалку. Холодная температура успокаивает, поэтому вы можете охладить прорезывающееся кольцо.
  • Помните, что кариес является инфекционным заболеванием. Не проверяйте температуру бутылочки ртом, не пользуйтесь общей посудой (например, ложками) и не чистите пустышку или соску для бутылочки, кладя ее в рот. Эти методы могут помочь остановить передачу бактерий, вызывающих кариес (кариес).

6-12 месяцев:

В возрасте от шести до восьми месяцев у вашего ребенка прорезывается первый зуб. Важно заботиться о его зубах с самого начала. Соблюдение здоровых привычек может предотвратить или уменьшить кариес (кариес) у младенцев и детей.

  • Продолжайте чистить десны вашего ребенка после кормления. Как только зуб прорежется, начните использовать детскую зубную щетку с мягкой щетиной без зубной пасты в дополнение к массажу тканей десны.
  • Чтобы облегчить симптомы прорезывания зубов, дайте ребенку чистое кольцо для прорезывания зубов или холодную влажную мочалку. Холодная температура успокаивает, поэтому вы можете охладить прорезывающееся кольцо.
  • Начните отучать ребенка от бутылочки, когда он начнет есть больше твердой пищи и пить из чашки. Постепенно начните предлагать чашку для воды или сока. В возрасте от 12 до 14 месяцев большинство детей могут пить из чашки. Продвигайте здоровые привычки уже сейчас, ограничивая частоту и количество подслащенных напитков и продуктов, которые вы даете своему ребенку.Не позволяйте ребенку ходить со своей бутылочкой.
  • Ознакомьтесь с нормальным видом десен и зубов вашего ребенка. Регулярно приподнимайте губы ребенка, чтобы проверить наличие подозрительных маленьких белых или коричневых пятен на его зубах. Если вы видите эти белые или коричневые пятна, которые могут указывать на кариес (кариес), немедленно запишитесь на прием к стоматологу.
  • Запишитесь на первый прием вашего ребенка к стоматологу. Ваш ребенок должен пройти осмотр у стоматолога до своего первого дня рождения или в течение 6 месяцев после появления первого зуба.
  • Если ваша питьевая вода не фторирована, поговорите со своим педиатром о добавках фтора для младенцев.
  • Помните, что кариес является инфекционным заболеванием. Не проверяйте температуру бутылочки ртом, не пользуйтесь общей посудой (например, ложками) и не чистите пустышку или соску для бутылочки, кладя ее в рот. Эти методы могут помочь остановить передачу бактерий, вызывающих кариес (кариес).

От 12 до 18 месяцев:

В возрасте одного года ваш ребенок должен пройти осмотр полости рта у стоматолога.

  • Продолжайте чистить ребенку зубы два раза в день простой водой
  • Регулярно приподнимайте губы ребенка, чтобы проверить наличие подозрительных маленьких белых или коричневых пятен на зубах. Если вы видите эти белые или коричневые пятна, которые могут указывать на кариес (кариес), немедленно запишитесь на прием к стоматологу.
  • Если ваш ребенок еще не был у стоматолога для первого стоматологического осмотра, запишитесь на прием.
  • Продолжайте принимать меры, чтобы избежать передачи микробов, вызывающих гниение, вашему ребенку.

От 18 месяцев до 5 лет:

К 30-месячному возрасту все молочные (первые) зубы должны появиться в полости рта. К 3 годам большинство малышей должны перестать пользоваться соской и/или сосать большой палец.

  • В возрасте 2 лет начните чистить зубы с небольшого количества фторированной зубной пасты размером с горошину (небольшой мазок). Научите ребенка выплевывать зубную пасту. Следите за тем, чтобы ваш ребенок не проглотил зубную пасту.
  • Начните учить ребенка чистить зубы.Как правило, детям потребуется помощь в чистке зубов до тех пор, пока они не научатся координировать движения рук, чтобы эффективно чистить собственные зубы. Дети должны уметь чистить зубы без присмотра к шести-семи годам.
  • Продолжайте регулярно приподнимать губу ребенка, чтобы проверить наличие подозрительных маленьких белых или коричневых пятен на его/ее зубах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *