Режим питания грудничка по месяцам: Питание ребенка до года по месяцам в таблице | Сколько новорожденный должен съедать за одно кормление: режим питания грудничка | Рацион новорожденных

Содержание

Правильное питание ребенка с рождения и до года

Питание ребенка, Рацион питания

Материнское молоко является идеальной пищей, которая позволяет обеспечить полноценное развитие малыша на протяжении первого полугодия. Это основное питание месячного ребенка, да и последующих 6 месяцев тоже. В этом возрасте малышам не нужно вводить дополнительную жидкость в виде воды, травяных отваров, чая или соков. Все потребности восполнит грудное молоко. С ним крохе поступают все необходимые, биологически активные и питательные вещества. Материнское молоко идеально приспособлено к особенностям пищеварения и обмена веществ каждого ребенка. Оно содержит в нужном количестве не только углеводы, жиры, белок, но и такие важные вещества, как карнитин, таурин, инозитол, полиамины, которые нужны для формирования и развития нервной системы малыша и фоторецепторов сетчатки глаза.

Автор: асистент кафедры педиатрии №1 Пышник Андрей

Иногда возникает необходимость в искусственном питании ребенка. Такое случается, если женщина по тем или иным причинам не может кормить грудью (полное отсутствие молока, тяжелое заболевание малыша или самой мамы) или просто не желает этого делать. Искусственное – это вскармливание, при котором кроха полностью кушает молочную смесь или доля грудного молока меньше 1/5 суточного объема пищи. В таком случае нужно подобрать максимально полезную для малыша молочную смесь.

Рацион питания

Основное питание ребенка от 1 до 3 месяца – только грудное молоко. Никаких других продуктов до 5-6 месяцев давать не следует. Малыш быстро взрослеет, у него начинают прорезываться первые зубки. Так организм сигнализирует о том, что в рацион питания ребенка нужно ввести новую пищу – прикорм. Кроме того, после 6 месяцев кроха становится подвижнее, поэтому увеличиваются его энергетические потребности. Материнское молоко уже не может их обеспечить, поэтому ребенок должен получать дополнительное питание.

При введении прикорма важно придерживаться таких правил:

  • Давать новые продукты нужно, когда малыш активный, во время завтрака или обеда вместе с другими членами семьи.
  • Ребенок во время кормления должен находиться в вертикальном положении на специальном детском стульчике или на коленях матери.
  • Пищу давать с ложечки.
  • Каждый новый продукт нужно вводить с маленькой порции (1 чайная ложка), постепенно доводя до нужного возрастного объема за 5-7 дней.
  • Давать прикорм после недлительного кормления грудным молоком (или смеси, если малыш-искусственник).
  • Чтобы сохранить у матери лактацию, после дачи прикорма ребенка нужно докормить грудью.
  • Предлагая новое блюдо прикорма, убедитесь, что оно состоит из одного ингредиента, чтобы избежать неприятных явлений. Давайте его несколько дней подряд.
  • Если малыш отказывается от прикорма, его не стоит кормить насильно. Лучше попробовать дать другой продукт, отличающийся от предыдущего консистенцией и вкусом.
  • Пища должна быть гомогенной консистенции, свежеприготовленная, с температурой 36-37 °C.
  • В прикорм не добавлять соль и специи.
  • При возникновении признаков непереносимости продукта (расстройства питания, аллергии), его введение нужно прекратить.

Прикорм, если вводится искусственное питание ребенка, следует давать с 5-месячного возраста, природное – с 6 месяцев.

Меню

Рацион питания грудных детей в большей части состоит из материнского молока. Но после 5-6 месяцев нужно расширить меню крохи, постепенно приучая его и к другой пище. Во втором полугодии жизни грудное молоко уже не может восполнить все потребности растущего организма в нужных ему микро- и макроэлементах.

Питание ребенка по месяцам выглядит так:

  • 6 месяцев. Даются обогащенные железом каши (гречневая, рисовая, кукурузная) при признаках анемии, фруктовые и овощные пюре. В сутки их стоит дать 1-2 раза, объем постепенно увеличивается. Каши из нескольких круп можно вводить, когда малыш уже познакомился с каждой из них отдельно. К ним можно добавить фрукты и овощи. Каши для взрослых для прикорма использовать запрещено.
  • 6-9 месяцев. Вводится мясо: курица, говядина, крольчатина, нежирная свинина, индюшатника. Сначала его следует дать в измельченном виде, начиная с 5 грамм, а со временем можно и кусочками. Детям до года нельзя давать сосиски и другие колбасные изделия, так как в них содержится много соли. В этом возрасте также вводится творог. Важно помнить, что не стоит давать одновременно два новых продукта, важно, чтобы малыш сначала хорошо привык к одному.
  • В 7-месячном возрасте вводится яичный желток. Сначала его дают в количестве 1/8, с постепенным увеличением до половины к 10-12 месяцам.
  • В 8-10 месяцев прикорм при грудном вскармливании включает введение рыбного пюре (с 10 грамм).
  • 9-12 месяцев. Ребенок может активно пробовать более крупные куски пищи.
  • После 12 месяцев малышу можно дать яичный белок, но важно помнить, что он часто провоцирует аллергию. Поэтому, если вы составляете оптимальное питание детей, меню не должно его содержать до года.

При введении прикорма фрукты лучше дать после овощей, потому что часто, попробовав сладкий вкус, дети отказываются от овощей. Смешивать несколько ингредиентов можно, если малыш хорошо привык к каждому отдельно. Нельзя вводить пряные, острые овощи и фрукты.

Как часто давать прикорм? Ребенку в 8 месяцев его стоит давать 3 раза в день, в 9-11 месяцев – 4 раза. С 12 месяцев можно пользоваться чашкой для питья.

Режим питания

Длительность кормления при грудном вскармливании составляет примерно 15-20 минут. Чаще за первые 5 минут кроха высасывает максимальную часть нужного объема молока. Затем он сосет медленнее, может немного дремать. Поэтому следует следить, чтобы малыш активно сосал, если засыпает, будить его и продолжать кормление.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, что правильное питание для детей до 1 года должно даваться по их требованию. Но к этому тоже нужно подходить разумно. У малышей есть врожденный сосательный рефлекс, поэтому не нужно каждый раз, когда он плачет, давать ему грудь. Ведь кроха будет брать ее рефлекторно. Старайтесь анализировать поведение своего малыша, чтобы постепенно выработать оптимальный режим питания грудного ребенка, удобный именно для вас. Примерно придется кормить малыша каждые 2,5-3 часа. Если после приема пищи он активен и энергичен, значит этого вполне достаточно. Примерная частота кормления детей 1-3 месяцев – 7 раз в день, 3-5 месяцев – 6 раз, а уже после 5 месяцев ребенок кушает пятикратно.

Количество употребляемого молока в сутки зависит от возраста. Первые 3 дня с момента рождения – это 40-200 грамм, после 7 дней – около 400 грамм в сутки, на конец 2 недели – 500 грамм, в конце 1 месяца – около 600 гр, в 2 месяца – 800 грамм. Затем до года общий суточный объем пищи не должен превышать 1 литр.

Особенности питания ребенка в 1 год

Чтобы получить все необходимые для организма питательные вещества, питание годовалого ребенка следует продолжать грудным молоком или адаптированной смесью, постепенно расширяя рацион. Обязательным компонентом питания постоянно должны быть фрукты и овощи.

Кормление нужно проводить с частотой 5 раз в день. Учтите, разрабатывая питание ребенка в год, меню должно обязательно содержать яйца, рыбные и мясные блюда, творог и кисломолочные продукты, жиры, зерновые, овощи и фрукты. Целесообразно ввести в рацион растительное и сливочное масло как заправку для каш, пюре, салатов. Категорически запрещены спреды и маргарины!

В небольшом объеме в рационе должен содержаться сахар (около 35 грамм). Рассмотрите содержание продуктов, чтобы выбрать подходящие “сладости”. К примеру, можно пробовать вводить: мармелад, сухофрукты, натуральный мед, разное печенье. Категорически запрещены фаст-фуды, так как в них содержится много разных ароматизаторов, красителей, консервантов и других вредных веществ, способствующих аллергизации организма. В результате возникает проблема лишнего веса и всевозможные эндокринные расстройства.

Питание ребенка в год должно способствовать формированию правильного поведения малыша во время приема пищи. Он должен питаться регулярно, 4-5 раз в сутки, без всевозможных перекусов. В этом возрасте следует избегать крепкого чая, так как таким напиткам свойственно вымывать железо из организма. Количество пищи должно быть соответственным весу и возрасту ребенка.

 

Источники:

  1. Детское питание. Полный справочник. Автор: Наталья Павлова, Галина Лазарева, Эльвира Муллаярова, Вера Подколзина, С. Сизикумова, О. Анашкина, Г. Трофимова. Издательство: Эксмо. Серия книг: Полный медицинский справочник для всей семьи. Язык: Русский, Год издания 2008. Количество страниц: 768 стр.
  2. Результати сучасного дослідження та обгрунтування прикладного меню на 7днів здорових дітей віком від 1 до 3 років: метод.реком.[О.Г.Шадрін, С.Л.Няньковський, Д.О.Добрянський та ін.]-К.:ТОВ “Люди в білому”,2014-24с.
  3. Особливості діагностики та підходи до лікувально-профілактичного харчування дітей раннього віку з алергією до білка коров’ячого молока: метод. рекоменд./[О.Г.Шадрін, С.Л.Няньковський, Д.О.Добрянський та ін.]-К.:ТОВ “Люди в білому”, 2014.-28с.
  4. Івахненко О.С.Залежність виникнення та проявів харчової алергії від часу введення не модифікованого коров’ячого молока у дітей перших трьох років життя за даними епідеміологічного дослідження // Проблеми клінічної педіатрії.-2012.-№1-2(15-16).-С.87-92.
  5. Рекомендації NICE. Діагностика харчової алергії у дітей та підлітків // Дитячий лікар.-2011.-№2(9).-С.77-80.
Сохраните статью и расскажите друзьям

таблица кормления, нормы еды для новорожденного

Полноценное сбалансированное питание – обязательное условие нормального развития всех органов и систем младенца. Важно, чтобы дети ежедневно получали определенное количество макронутриентов (белков, жиров, углеводов), минералов и витаминов. Благодаря этому они будут расти здоровыми, жизнерадостными и сообразительными. Как же правильно организовать вскармливание детей до года? Разберемся в этом вопросе, интересующем всех сознательных родителей.

Виды питания детей до года

Выделяют три типа вскармливания детей до года: естественное, искусственное и смешанное. Для каждого из них характерен свой режим питания. Рассмотрим особенности разных видов меню новорожденных. Общие схемы приведены для здоровых грудничков. В случае нарушений нормы потребления пищи устанавливает врач.

Естественное вскармливание

Ребенок на естественном вскармливании от 0 до 6 месяцев получает только материнское молоко. Согласно рекомендациям ВОЗ после этого возраста в его диету постепенно вводится твердая пища (прикорм). Доля грудного молока в суточном объеме пищи снижается, но остается высокой. Известный детский доктор Е.О. Комаровский настаивает, что введение прикорма в более ранний период нецелесообразно.

При естественном вскармливании большинство специалистов рекомендует кормить младенца свободно, то есть по его требованию. Такой подход позволяет поддерживать лактацию на необходимом уровне. После 2-3 месяцев даже в случае свободного вскармливания устанавливается гибкий график питания новорожденного: трапезы происходят с интервалом 2-2,5 часа.

Искусственное вскармливание


При искусственном вскармливании ребенок получает адаптированную молочную смесь. В его меню может присутствовать грудное молоко, но в небольшом количестве – до 20% от общего объема пищи.

Искусственное вскармливание требует соблюдения четкого графика питания с определенными интервалами между трапезами. Е.О. Комаровский напоминает, что их необходимо выдерживать, так как смесь переваривается медленнее, чем материнское молоко.

Смешанное вскармливание

Необходимость в смешанном вскармливании возникает тогда, когда у матери вырабатывается грудное молоко, но его недостаточно для ребенка. Нехватка компенсируется с помощью искусственных смесей.

Доля материнского молока при смешанном вскармливании – более 20% от суточного рациона. Режим кормлений при таком типе питания зависит от уровня лактации у матери. Если основой рациона является грудное молоко, то график приближается к свободному. В случае преобладания смеси кормление происходит по часам.

Как рассчитать объем необходимый объем пищи?

Первые 7-10 дней

Расчет суточного объема смеси или грудного молока для детей в первые 7-10 дней жизни проводится одним из двух способов:

  1. Формула Зайцевой. Необходимо умножить массу тела ребенка при рождении на количество дней его жизни и найти от этого числа 2%. В итоге получится необходимый объем пищи в сутки.
  2. Формула Финкельштейна. Для определения суточного количества молока или смеси для ребенка массой менее 3,2 кг следует умножить его возраст в днях на 70. Если вес крохи менее 3,2 кг, нужно найти произведение числа его дней жизни и 80.

Независимо от используемой формулы полученный суточный объем требуется разделить на число кормлений. Так можно узнать количество молока или смеси, достаточное для одной трапезы.

Старше 7-10 дней

Для расчета объема питания новорожденного старше 7-10 дней до 12 месяцев применяется методика по Гейбенеру и Черни либо объемная. Способ Гейбенера и Черни позволяет найти требуемое общее количество жидкости в сутки, в том числе смеси, молока, воды, сока, чая и так далее. При этом учитывается вес ребенка и его возраст. Основные рекомендации представлены в таблице.

Возраст, месяцыКоличество пищи, мл
до 21/5 массы тела младенца в граммах
2 – 41/6
4 – 61/7
6 – 81/8
8 – 121/9

Например, малыш в 3 месяца весит 5,2 кг. В сутки ему необходимо 5200÷6=867 мл молока или смеси. Этот показатель следует разделить на количество трапез. Общий объем жидкости не должен превышать 1 л в 24 часа.

В современных условия методика по Гейбенеру и Черни применяется редко, так как она не рассчитана на детей с повышенной массой тела, которых в последнее время рождается все больше. Более рациональным считается объемный способ.

Нормы потребления еды, зависящие от возраста ребенка, показаны в таблице.

Возраст, месяцыКоличество пищи, мл
до 2600-950 (600-800)
2 – 4800-1050 (800-900)
4 – 6900-1050 (900-1000)
6 – 81000-1200 (1000-1100)
8 – 121000-1200

Введение прикорма

Существуют специальные инструкции ВОЗ, в которых содержится информация о последовательности введения в рацион детей первого года жизни твердой пищи. Рекомендации с разбивкой по месяцам представлены ниже.

ПродуктВозраст, месяцы
Овощи6
Каши (гречка, овсянка, кукурузная)6-7
Растительное и сливочное масла6-7
Фруктовое пюре8-9
Мясное пюре8-9
Желток8-9
Субпродукты9-10
Кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт)9-10
Печенье детское9-10
Рыба10
Фруктовые, ягодные, овощные соки10-12
Пюре из ягод12
Бульон на мясе12

Каши необходимо варить на воде. Начиная с 6 месяцев в пюре и каши следует добавлять растительное масло. В первый раз рекомендуется ограничиться 1 каплей, постепенно доведя объем до 1 чайной ложки. Сливочное масло вводится в рацион в 7 месяцев. Начальная доза – 1 г, средняя – 10 г. Желательно добавлять его в готовые каши.

Приведенная схема прикорма актуальна для детей на естественном вскармливании. Если ребенок получает смесь, то твердую пищу можно вводить с 5 месяцев, так как его организм нуждается в витаминах и минералах для нормального развития. Используется та же таблица, но все строки сдвигаются на месяц.

Подробную информацию о том, как кормить малыша «взрослыми» продуктами можно узнать из таблицы. Все рекомендации носят общий характер. Перед вводом прикорма следует проконсультироваться с педиатром.

ПродуктСрокКоличествоБлюда для начала прикорма
ОвощиПри нормальной или избыточной массе тела с 6 (иногда с 5-5,5) месяцев.Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г.Пюре из 1 овоща белого или зеленого цвета.
КашиПри нормальной или избыточной массе тела с 6 -7 месяцев. Если вес недостаточный, то вводятся с 4-5 месяцев.Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г.Крупы без глютена, сваренные на воде, – гречка, рис, кукурузная, овсянка. После ввода каждой каши по отдельности можно варить миксы злаков.
Растительное масло6 месяцевНачальное – 3-5 капель. Максимальное – 1 чайная ложка.Подсолнечное, кукурузное, оливковое масла. Их следует добавлять в пюре из овощей или мяса.
Сливочное масло7Начальное – 1/3 чайной ложки. Максимальное – 10-20 г.Качественное сливочное масло без растительных компонентов нужно добавлять в овощные пюре и каши.
Фрукты8Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г.Монопюре из неярких фруктов. Постепенно можно делать многокомпонентные блюда.
Мясо8Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 50-100 г.Пюре из одного компонента – кролика, индейки, телятины, говядины.
Желток8Начальное – 1/4 чайной ложки. Максимальное – ½ желтка яйца курицы.Необходимо сварить яйцо и добавить измельченный желток в пюре или кашу.
Кисломолочные продукты*9Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 150-200 г.Детский йогурт, кефир или биолакт. После 10 месяцев можно вводить продукты с наполнителями (рекомендуем прочитать: что можно кушать ребенку в 9 месяцев?).
Творог*9Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 50 г.Детский творог в чистом виде. С 10 месяцев его стоит дополнять фруктовым пюре.
Печенье детское9-10Начальное – 1/3 печенья. Максимальное – 5 штук.
РыбаСредний срок введения – 10 месяцев (рекомендуем прочитать: схема питания ребенка 10 месяцев и простые рецепты). При наличии у ребенка склонности к аллергии – 1 год.Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 60 г. Кормить малыша рыбой стоит 1-2 раза в неделю.Нежирные сорта рыбы – окунь речной, хек, треска. Ее следует варить или готовить на пару, а затем превращать в пюре.
Соки10-12Начальное – 2-3 капли. Максимальное – 100 мл.Осветленные соки из зеленых и белых фруктов.

*Отметим, что подход доктора Е.О. Комаровского относительно прикорма отличается от рекомендаций ВОЗ. Он предлагает начинать знакомство со взрослой пищей с помощью кисломолчки – кефира и творога.

Новый продукт нужно давать малышу в первой половине дня. Количество рекомендуется наращивать очень медленно, постепенно доводя до возрастной нормы и отслеживая реакцию организма ребенка. В неделю чадо стоит знакомить с одним новым блюдом. Если возникла аллергия или сбой в работе ЖКТ, продукт нужно убрать из меню.

Питание после года

Меню ребенка после 12 месяцев включает все основные группы продуктов. Он уже не нуждается в грудном молоке в качестве пищи, поэтому многие мамы принимают решение о прекращении лактации. Однако в нем содержатся ценные для малыша вещества, и причины продолжать естественное вскармливание остаются.

Лактацию можно сохранить, даже если мама выходит на работу. Частота прикладываний к груди при этом снизится, но младенец будет получать ценные элементы. Если же существует необходимость прекратить лактацию, врачи советуют не делать этого в период болезни ребенка, когда его организм ослаблен, а также летом, так как в это время высока вероятность заражения кишечной инфекцией.

Питание крохи в 1 год не отличается от его меню в 11 месяцев, но немного увеличиваются порции (рекомендуем прочитать: что можно есть ребенку в 11 месяцев – рацион питания и вкусные рецепты). На завтрак и полдник его следует кормить кашей или пюре из овощей. Ужин и обед должны быть сытными. На десерт можно предложить мармелад, зефир, пастилу, а в качестве питья – воду, чай, кисель, компот или морс.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Как правильно кормить ребенка / Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа “Лабытнангская городская больница”

Как правильно кормить ребенка – это один из первых и актуальных вопросов, волнующих родителей. Конечно, грудное молоко является лучшим питанием для ребенка с первых дней жизни. Однако по мере роста и развития малыша ему становится недостаточно только грудного молока и необходимо расширять рацион питания. С чего начать знакомство крохи с новыми для него продуктами? В какое время, в каком виде и в каком количестве их предлагать? Эти вопросы часто беспокоят родителей. В данном разделе мы попытались ответить на все интересующие вас вопросы. Если вы не найдете ответ на свой вопрос, пишите нам, мы с радостью поможем вам разобраться.

Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно их разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, издает различные звуки. Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, только теперь с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

Согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (2019 год), рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев. Однако конкретные сроки устанавливаются c учетом индивидуальных особенностей ребенка. Ранее 4 месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки». Введение прикорма после 6 месяцев может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и привести к задержке формирования навыков жевания густой пищи. Необходимость быстрого введения разнообразных продуктов, а также слишком позднее начало их введения повышает риск развития аллергических реакций.

При введении прикорма стоит придерживаться следующих рекомендаций:

⁃ определить готовность малыша: ребенок пытается сидеть (самостоятельно или с поддержкой), должен угаснуть рефлекс «выталкивания» – когда малыш выталкивает изо рта и предложенную еду, и пустышку и пр., присутствует ли пищевой интерес;
⁃ вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;

– каши, овощные и фруктовые пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных продуктов, постепенно добавляя другие продукты данной группы;

⁃ начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объём в течение недели;

– в начале прикорма объем одной порции должен составлять не более 30-40 грамм;

– новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней, до и после проведения профилактических прививок (в течение 3−5 дней) или в какие-то особые моменты (переезд на другую квартиру, выезд за город, на отдых, болезнь родителей и т.д.).

Рацион ребенка 4-6 месяцев

С чего же лучше начать прикорм? Первым продуктом прикорма может быть как овощное пюре, так и каша. Если вас ничего не беспокоит в состоянии вашего ребенка, выбор за вами! Но если у малыша имеются особенности роста и развития, решить с чего начинать прикорм вам поможет педиатр. Например, рекомендуется начинать с овощей, если у ребенка имеется склонность к запорам или он слишком быстрыми темпами набирает массу тела.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений. Ночные кормления к введению прикорма заканчиваются. Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Если ребенок показывает, что он сыт и больше не хочет есть (например, откинувшись назад или отвернувшись от еды), то не стоит продолжать кормить его через силу, ведь это может привести к избыточному набору веса и нарушению пищевого поведения в будущем. Также не стоит заставлять ребенка есть как можно больше перед сном в надежде, что он не будет просыпаться на ночные кормления.

Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем “разбавляйте” этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно добавлять новые овощи уже быстрее.

После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к введению каши, а разнообразить овощной рацион позже. Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве 1-2 чайных ложки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через некоторое время (7-15 дней) малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки.

Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых – гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая обогащена, в первую очередь, железом. Кроме того, такая каша уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком, смесью, которую получает малыш или водой. Обратите внимание, каша, разведённая водой, не обеспечивает полноценную пищевую ценность рациона, проконсультируйтесь у педиатра для коррекции питания.

Также к овощному пюре рекомендуется добавлять растительное масло, к каше – сливочное масло.

Следующие продукты прикорма – мясное и фруктовое пюре.

Из мясных продуктов для начала прикорма наиболее предпочтительны пюре из индейки и кролика. Мясное пюре содержит железо, которое легко усваивается, а добавление мяса к овощам улучшает усвоение этого микронутриента из них. Мясо необходимо ввести в рацион ребенка в возрасте 6 месяцев. Ежедневное употребление детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

Фруктовое пюре можно ввести ребенку в первом полугодии жизни: при запорах, когда введение овощного пюре с растительным маслом не оказало желаемого эффекта, а также детям с недостаточностью питания и сниженным аппетитом, добавляя в каши для улучшения их вкусовых качеств. При этом фруктовое пюре не должно быть первым продуктом прикорма. Оптимальным же является его назначение во втором полугодии жизни ребенка, после введения мясного пюре. При введении в рацион фруктовых пюре рекомендуется начинать с яблочного или грушевого.

Рекомендации и сроки введения прикорма детям из группы риска по развитию пищевой аллергии и страдающим пищевой аллергией, такие же, как для здоровых детей. Во всех случаях прикорм вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. К наиболее распространенным высокоаллергенным продуктам относятся: коровье молоко (цельное коровье молоко не рекомендуется детям до года в связи с высоким риском развития дефицита железа и повышенной нагрузки на почки), куриное яйцо, соя, пшеница, арахис, орехи, моллюски и рыба. Ранее рекомендовалось отсроченное введение высокоаллергенных продуктов с целью предотвращения развития аллергических заболеваний у детей из групп риска. В настоящее время имеются данные, свидетельствующие о том, что подобная практика может привести не к снижению, а к увеличению частоты развития пищевой аллергии. Перед введением в рацион питания высокоаллергенных пищевых продуктов ребенок уже должен переносить несколько менее аллергенных продуктов, таких как, рисовая каша, овощное пюре. При наличии у ребенка высокого риска развития аллергии или имеющегося аллергического заболевания, перед введением высокоаллергенных продуктов рекомендуется консультация аллерголога-иммунолога.

С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

Рацион ребенка 7 месяцев

Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился прототип меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом. В возрасте 7 месяцев вводится желток вареного куриного яйца (не более ¼ желтка) – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

Также можно дать попробовать ребенку детское печенье.

Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом. К 7 месяцам следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г.

Рацион ребенка 8 месяцев

К возрасту 8 месяцев ваш малыш совершенствует свои навыки, чтобы есть самостоятельно, поэтому постепенно можно менять консистенцию продуктов. Нарезанные небольшими кусочками мягкие продукты (фрукты, овощи, мясо и т.д.) отлично подойдут для маленького гурмана.

В рацион питания детей 8 месяцев можно начинать вводить рыбу, которая является источником легкоусвояемого белка и содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса омега-3, а также витаминов В2, В12, минеральных веществ. Рыбу ребенку следует давать 1-2 раза в неделю (не более 30 грамм на прием пищи), вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит этот продукт в целом и отдельные ее сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай, морской окунь и др.), из красной можно порекомендовать лосося, из речной – судака, карпа. Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде.

С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него творог в количестве не более 50 г/сут, а также кисломолочные продукты (детский кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. В некоторые продукты добавлены пребиотики, отдельные витамины и минеральные вещества. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, крупами и т.д.

Рацион ребенка 9-12 месяцев

К 9 месяцам основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение рациона ребенка. Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов – от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной.

Мясное блюдо для ребенка этого возраста можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит его рацион и укрепит формирование навыков жевания. Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. – крупноизмельченные. Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 месяцам.

К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка и др.), это существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.

К 9-12 месяцам большинство детей обладают ловкостью, чтобы пить из чашки (держась двумя руками) и есть продукты, приготовленные для других членов семьи. Требуется поощрять подобное поведение, но и сочетать с обычным кормлением для удовлетворения потребностей в энергии и питательных веществах.

Стоит напомнить о продуктах и напитках, от употребления которых стоит воздержаться.

В пищу не рекомендовано добавлять соль или сахар для усиления вкуса. К напиткам, от употребления которых стоит воздержать до 1 года, относятся фруктовые соки, цельное коровье и козье молоко, сладкие морсы, компоты и газированные напитки.

Также некоторые продукты следует исключить из рациона младенцев младше 1 года. К ним относятся твёрдые круглые продукты (например, орехи, виноград, круглые конфеты, сырая морковь, изюм, горох и др.), по причине того, что ребенок может ими подавиться.

Детям до года запрещено давать мёд из-за того, что в нем могут содержаться споры бактерий Clostridium botulinum, которые в еще незрелой пищеварительной системе малышей способны размножаться, вырабатывать токсины непосредственно внутри кишечника и, таким образом, вызывать детский ботулизм, течение которого может закончиться летальным исходом.

Соки. В соках содержится мало витаминов и минеральных веществ, а также много сахара, поэтому раньше 12 месяцев предлагать их не стоит. Впоследствии их следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того, как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.

Детям до года не следует давать манную кашу, так как в ней содержится большое количество глютена.
#нацпроектдемография89

Чем кормить младенца: дневник питания малыша от 0 до года

Если мама кормит кроху и назначенной врачом смесью, и грудным молоком, такой вид вскармливания называется смешанным, если только смесью — искусственным.

Разводить смесь следует водой, предназначенной для питания детей раннего возраста, лучше всего непосредственно перед кормлением ребенка и обязательно в полном соответствии с инструкцией на упаковке. Если вы развели смесь заранее, она обязательно должна храниться в холодильнике, причем не более суток.

Новая смесь вводится в рацион крохи постепенно. Первый день ее можно дать не более 10 мл, во второй — три раза по 10 мл, в третий объем увеличивается до 60 мл (3 раза по 20 мл), на четвертый в каждое кормление дают по 50 мл, на пятый — по 100 и только на 6-й день происходит полная замена старой смеси на новую.

Внимательно следите за самочувствием крохи. Неприятие может вызвать и сам продукт, и темпы его введения, и его количество. Если начнутся или участятся срыгивания, колики, покраснеет кожа, начнутся запоры или диарея, не пробуйте самостоятельно подбирать замену. Это должен делать специалист.

Первые трудности

В развитие малыша вовлечены все органы и системы его организма. Они зреют вместе с его мозгом.

Сложно представить, сколько мышц и органов вовлечено только в такой вроде бы несложный акт, как сосание. Губы малыша должны захватить сосок, мышцы должны удержать в определенном положении губы и щеки, затем язык должен откачать молоко, и согласованно с его движениями надо открыть вход в пищевод, одновременно перекрыв вход в дыхательные пути. Поступившую жидкость надо направить в желудок, где и начинается процесс пищеварения, и удержать ее там. Если это не получается или кроха заглотал слишком много воздуха, малыш срыгивает.

В желудке пища переваривается, в том числе и с помощью живущих в нем полезных бактерий, продвигается по кишечнику и постепенно всасывается. Если ребенок осваивает двигательные навыки вовремя, процессы пищеварения и продвижение ее по кишечнику вплоть до тех отделов, которые формируют кал, получают дополнительный импульс и протекают быстрее. Задержка в развитии двигательных навыков может привести к сбоям в пищеварении. Появляются колики, вздутие живота, что причиняет маленькому кучу неудобств, он становится капризным, плохо спит. На фоне этого может расстроиться и работа нервной системы, регулирующей процессы пищеварения.

Полезные микроорганизмы

Процесс пищеварения невозможен без микроорганизмов, помогающих створаживать молоко, разделять его на мелкие фракции и формировать кал. Ребенок получает «правильные» бактерии — бифидо- и лактобактерии — во время родов.

Если же этого не происходит, страдает и расщепление пищи, и ее всасывание. Молоко сбраживается, и образуется много газов, живот начинает болеть, а стул — портиться. Заселить искусственно кишечник нужными микроорганизмами не так просто — для этого нужна определенная зрелость иммунной системы, которая должна «выселить» непрошеных гостей.

Из-за проблем с пищеварением может возникнуть и еще одна проблема — аллергия. Газы распирают кишечник, еще сильнее его травмируя. Из-за этого его стенка хуже выполняет функции фильтра, через который не должны пройти непереваренные остатки пищи (у грудничков это не до конца расщепленные молекулы белка и молочного сахара). Попадая в кровь, эти молекулы могут вызвать аллергические реакции.

Новый поворот

Малыш растет, и в возрасте 4–6 месяцев его организм начинает готовиться к переходу от жидкой молочной пищи к знакомству со «взрослой» едой. Оно происходит поэтапно и включает разные виды продуктов, которые называются прикормом.

Современные диетологи и педиатры считают, что сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребенка с учетом его состояния здоровья. Обычно крохе, находящемуся на грудном вскармливании, прикорм понадобится не ранее 4–6 месяцев, грудничку-искусственнику чуть раньше — в 4–5,5 месяца.

Питание ребенка до года и старше по ВОЗ и ЮНИСЕФ (рекомендации, нормы и возраст)


Дети с рождения и до 6 месяцев не нуждаются в прикорме. Идеальная созданная природой еда для младенцев – это грудное молоко матери, с которым он получает необходимые питательные вещества, витамины, минералы и антитела. Если у мамы нет либо недостаточно молока, то ребенку необходимо ввести прикорм в виде искусственных смесей. Но сейчас это уже не является проблемой, так как производители большинства искусственных смесей довели продукт до должного уровня, который способен полноценно заменить грудное молоко. И вне зависимости от того, какой вид кормления ребенка выберет мать – грудное вскармливание или искусственные смеси, основной прикорм ребенка должен начинаться не ранее 6 месяцев по рекомендациям ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) и ЮНИСЕФ (Детский фонд ООН), если другое не предусмотрено медицинскими рекомендациями по состоянию здоровья ребенка. Ранний прикорм (раньше, чем 6 месяцев) вводится по рекомендации педиатра в соответствии с медицинскими показаниями, поэтому его еще называют

педиатрическим.
Начиная с 6-ти месячного возраста, потребность детского организма в питательных веществах перестает удовлетворяться только материнским молоком и необходимо постепенно вводить прикорм. В этом возрасте малыши начинают проявлять интерес к  взрослой пище. Вводить прикорм необходимо с небольших количеств новых для ребенка пищевых продуктов и постепенно увеличивать их по мере того, как ребенок становится старше.

Ребенка приучают к новой пище постепенно, начиная с совсем маленьких порций . К новому виду питания малыша относят пищевые добавки и прикорм.

 Пищевые добавки:

  • фруктово-ягодные соки;
  • фруктово-ягодные пюре;
  • желток куриного яйца или перепелиных;
  • творог

 Прикорм:

Прикорм же является качественно новым видом питания, который удовлетворяет потребности растущего детского организма во всех пищевых ингредиентах и приучает к густой пище.
К нему относятся:

  • овощные пюре;
  • каши;
  • молочные продукты (кефир, йогурт, биолакт…)

Правила введения прикормов:

  1. Прикорм следует давать перед кормлением грудью.
  2. Каждый вид прикорма надо вводить постепенно, начиная с небольшого количества (10-15 г) и увеличивая его до нужного объема в течение 7-10 дней, полностью замещая одно грудное кормление.
  3. Нельзя одновременно вводить два или несколько новых блюд. Переходить к новому виду пищи можно только тогда, когда ребенок привыкнет к предыдущему.
  4. По консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднения при глотании.
  5. Прикорм следует давать только с ложки.
  6. Число кормлений с введением прикорма сокращается до 5 раз, затем до 3-х основных и 2 перекусов по желанию ребенка.
  7. Температура блюда должна равняться температуре получаемого материнского молока (примерно 37 С).

Схема введения пищевых добавок

Фруктово-ягодный сок (вводится с 7-8 месяцев)
Сок нужно начинать с капель. В течение 7-10 дней довести до необходимого суточного объема.  Давать после кормления или между кормлениями. Желательно использовать свежеприготовленные соки (необходимо разбавлять водой в соотношении 1:1), но подойдут и соки в пакетах, специально предназначенные для детского питания. Последовательность введения соков из ягод, фруктов и овощей: яблочный, сливовый, абрикосовый, персиковый, вишневый, черносмородиновый, гранатовый, клюквенный, лимонный, морковный, свекольный, капустный. Цитрусовые, томатный, малиновый, клубничный соки, соки из тропических плодов (манго, папайя, гуава…) – эти соки следует давать не ранее 11-12 месяцев. Виноградный сок не рекомендуется включать в рацион ребенка в столь раннем возрасте, так как он может вызывать вздутие животика.
Фруктово-ягодное пюре

(вводится с 7 месяцев)
Пюре нужно начинать с 0,5 чайной ложки. В течение 7-10 дней довести до необходимого суточного объема. Давать после кормления или между кормлениями. Используются как свежеприготовленные пюре, так и в виде фруктово-ягодных консервов для детского питания.
Желток (вводится в 8-9 месяцев)
Начинать нужно с 1/4 желтка. Давать можно ежедневно до конца года по 1/2 желтка в начале кормления, предварительно растерев с молоком или с блюдом прикорма.
Творог (вводится в 9-10 месяцев)
Начинать вводить с 5 граммов (1 чайная ложка). Постепенно, в течение месяца довести до 20 граммов. К концу первого года – 50-70 г. Давать творог нужно в конце кормления.

Примечание:
  1. Для сохранения лактации после прикорма целесообразно предложить ребенку грудь.
  2. При условии хорошего состояния здоровья, оптимальных показателей физического и нервно-психического развития, устойчивой и достаточной лактации у матери, качественном ее питании, первый прикорм можно вводить не ранее 6 месяца.
  3. При приготовлении блюд прикормов (безмолочные каши, пюре) оптимальной жидкостью для их разведения является грудное молоко или адаптированная молочная смесь.

Пять ключевых рекомендаций относительно безопасности еды:

  • Еда должна быть чистой.
  • Сырую и готовую еду нужно держать отдельно.
  • Готовить еду нужно тщательно.
  • Хранить еду нужно при безопасной температуре.
  • Для приготовления еды нужно использовать чистую воду и продукты.

Меню ребенка в 1 год на неделю, правила и рецепты

Автор меню: Наталья Дик — врач-педиатр. Окончила Челябинскую медицинскую академию, клиническую интернатуру и ординатуру, специальность педиатрия. По специальности работала с 2007 года, с 2005-2008 г. зав.аллергоотделением ГКБ №1 г. Челябинска, с 2008 г. специалист по клиническим исследованиям лекарственных препаратов. Увлекается кулинарией и практикует систему Меню недели в повседневной жизни.

Меню ребёнка в 1 год.

Какая  еда должна составлять  меню ребенка после первого дня рождения? Пожалуй, нет мамы, которая не задавала бы себе этот вопрос хотя бы однажды.

Малыш всё увереннее кушает уже не только пюрированные блюда, но и блюда с мелкими кусочками пищи, его рацион питания в 1 год  постепенно расширяется,  меню становится более разнообразным и в результате у мамы появляется масса возможностей для кулинарных экспериментов.

Экспериментировать можно и нужно, ведь именно в раннем возрасте у ребёнка закладываются пищевые привычки. Вы ведь не хотите, чтобы в будущем он отворачивал нос от тарелки с блюдом из-за того, что в его составе есть обжаренный лук или запеченная брокколи? Тогда начинайте знакомить его с разнообразием продуктов и способов их приготовления уже сейчас!

О чём следует помнить при составлении меню  ребёнка после 1 года:

  1. В первую очередь, постарайтесь соблюдать один и тот же режим кормлений
    для лучшей выработки пищеварительных ферментов
    .  «Взрослую» пищу малышам рекомендуется давать 5 раз в день с интервалами 3,5-4 часа: завтрак, обед, полдник, ужин и молоко или кефир на ночь.  Очень хорошо, если лактация у мамы сохраняется, и есть возможность продолжить естественное вскармливание по требованию. Обычно дети просят грудь утром после пробуждения, днём после приёма обычной пищи или в промежутках и перед сном. При искусственном вскармливании малыши обычно после года какое-то время продолжают пить молочную смесь утром и перед сном.
  2. Разнообразить рацион несложно: достаточно ежедневно включать в него овощи, фрукты, крупы, белковые продукты (молоко и молочные продукты, бобовые, мясо, рыба) и жиры (растительное, сливочное, сметана). Например, если на обед был крупяной гарнир, на ужин лучше приготовить овощное блюдо, и наоборот.
  3. Самые оптимальные способы готовки – это тушение, варка (в воде или на пару), запекание. Но есть свои особенности: если вы варите суп на бульоне, лучше использовать мясо без костей и сливать первый бульон, чтобы избежать избыточной стимуляции пищеварительных ферментов
  4. Можно постепенно  знакомить ребёнка с различными специями и приправами (корица, кориандр, тмин и т.д.). Конечно, большого количества острых добавок (перец, чеснок) лучше избегать, также как и продуктов с искусственными ароматизаторами (приправы, содержащие глутамат натрия и т.д.).  Будет полезнее, если малыш научится получать удовольствие от натуральных вкусов.
  5. Всем мамам хорошо известно, что вода очень важна для здоровья и самочувствия малышей, поэтому позаботьтесь о том, чтобы между кормлениями ваш ребенок пил достаточно воды (в крайнем случае, несладкого чая или отвара трав, шиповника). Можно наливать каждое утро воду в поильник или бутылочку в объёме примерно 300мл и периодически предлагать ему попить.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак: Каша пшеничная
Обед: Рецепт тыквенного супа-пюре с курицей
Ужин: Запеканка из кабачков и морковки

 

Комментарий врача-педиатра: 

На обед часто предлагают готовить бульон и тушеные овощи.  На мой взгляд, супы-пюре объединяют в себе два блюда одновременно, тем самым экономя время на готовку. Дополнив их паровыми котлетами или тефтелями (из мяса, птицы или рыбы), получаем полноценный обед.

 

ВТОРНИК

Завтрак: Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками
Обед: Суп-пюре из брокколи, Рыбные тефтели
Ужин: Запеканка из кабачков и морковки

Комментарий врача-педиатра: 

На полдник можно дать малышу фрукты (если ещё есть проблемы с кусочками, то в виде пюре или натёртыми на тёрке), творог, йогурт или кефир с детским печеньем.

СРЕДА

Завтрак: Пудинг из творога
Обед: Суп-пюре из брокколи, Рыбные тефтели
Ужин: Гречневая каша

 

Комментарий врача-педиатра: 

Многие дети и в год предпочитают завтракать грудным молоком или молочной смесью (если они на искусственном вскармливании). Вкусным и сытным завтраком всегда считалась молочная каша. Кроме того, можно приготовить творожную запеканку или омлет.

 

ЧЕТВЕРГ

Завтрак: Омлет
Обед: Суп-пюре из разных овощей, Котлеты
Ужин: Гречневая каша

Комментарий врача-педиатра: 

На ужин многим деткам хватает каши или пюре из овощей. 

ПЯТНИЦА

Завтрак: Каша пшеничная

Обед: Суп-пюре из разных овощей, Котлеты
Ужин: Кабачки тушеные в сметане

СУББОТА

Завтрак: Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками
Обед: Суп-пюре из цветной капусты, Соте из печени
Ужин: Кабачки тушеные в сметане

Комментарий врача-педиатра: 

Если малыш ещё не отказался от пятиразового питания, то перед сном с удовольствием пьёт или грудное молоко или смесь (йогурт, кефир) в зависимости от вида вскармливания.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак: Печеные яблоки с творогом
Обед: Суп-пюре из цветной капусты, Соте из печени
Ужин: Картофельное пюре, Салат из моркови и кураги

Такое меню для ребенка на неделю придётся по вкусу не только малышу, но и всей семье. Напомню только, что для детей нужно заменить майонез сметаной, а острые специи (перец, чеснок) можно добавлять взрослым в уже готовые порции.

Здоровья вашим детям и всей семье!

Нормы питания грудничка от рождения до года при грудном и искусственном вскармливании

Все молодые мамы озабочены одним и тем же вопросом: наедается ли мой малыш. Особенно если у женщины это первый ребёнок. Конечно, на подсознательном уровне мы все понимаем, что инстинкт самосохранения не даст крохе голодать, и тем не менее каждая мамочка хочет, чтобы ребёночек хорошо кушал и правильно развивался. Для этого необходимо знать о нормах питания. Они отличаются в зависимости от типа кормления новорождённого — естественного, искусственного или смешанного, возраста карапуза и его веса. Далее рассмотрим все нюансы этого важного вопроса.

Особенности питания малыша на грудном вскармливании

Грудное вскармливание (ГВ) – это естественное продолжение связи матери и ребёнка, которое позволяет малышу легче справляться со стрессом появления на свет. Но в новом мире крохе нужно учиться всему, в том чисел и кушать (для этого нужно развить сосательный рефлекс). Так что не удивительно, что новоиспечённая мама переживает, сыт ли её малыш.

Первое кормление

«Молозиво» или первые порции молока матери — это настоящая сокровищница питательных веществ для ребёнка. Крепкое здоровье и слаженная работа иммунитета крохи во многом зависит от огромного количества витаминов, хорошо усвояемых белков и антиоксидантов, содержащихся в молозиве.

Первые кормления важны для всей последующей жизни маленького человечка

Это интересно. Объём желудка новорожденного около 12 мл.

Переесть молозива нельзя. В первый приём пищи кроха съёдает около 8 мл. Учитывая, что количество кормлений в сутки обычно около 12 раз, то в целом новорожденный съест приблизительно 100 мл жидкости. С каждым днём суточная норма будет увеличиваться на 10 грамм.

Таблица норм питания для ребёнка 2–4 дней жизни

Есть ещё один вариант расчёта количества съеденного. Он требует математического решения уравнения Х х 10 = мл в однократный приём пищи, где Х — это возраст, то есть дни жизни ребёнка. Например, новорожденный на 7-й день после рождения должен съедать за раз около 70 мл грудного молока.

Таблица норм питания для ребёнка со 2 недели жизни до года

Нормы кормления даны с учётом рекомендаций ВОЗ, по которым с 6 месяца в рацион ребёнка вводится прикорм (овощные, фруктовые пюре, безмолочные каши и пр.).

Нормы кормления разработаны с учётом введения прикорма с полугодовалого возраста

Обратите внимание, что эти цифры приблизительны, так что расхождение плюс или минус 5–10 грамм не существенно. А вот что действительно важно, так это интервал между кормлениями. На первых порах он должен быть не более 2 часов. Затем интервалы будут увеличиваться, так как карапуз будет интенсивнее сосать, то есть получать больше жидкости. Совершенствование сосательного рефлекса приведёт к тому, что время кормления будет уменьшаться.

Как определить количество молока, которое необходимо съедать (в зависимости от веса ребёнка)?

Итак, цифры — вещь хорошая, но у многих мамочек точно возникнет абсолютно логичный вопрос: а как узнать, сколько ребёнок съел?

Самый простой способ узнать, сколько съел малыш, это взвесить карапуза до и после приёма пищи

Для этого можно взвесить ребёнка до и после кормления. Разница и будет искомой величиной. Для вычисления суточной нормы, нужно сложить все полученные результаты кормлений за 24 часа. Этот способ подходит и для естественников, и для искусственников.

Сколько держать младенца у груди?

В среднем у груди кроха пребывает каждые 2–3 часа. А сколько же должен продолжаться приём пищи? Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что около 30–40 минут, если карапуз не выпустит грудь раньше. К слову, кормление в течение 15–20 минут — это не отклонение от нормы, если ребёнок хорошо набирает вес и не капризничает. А вот пребывание «на груди» более 40 минут говорит о том, что малыш использует сосок в качестве соски, то есть играется. В дальнейшем это может создавать массу неудобств и маме, и малышу, так что лучше не доводить до подобных развлечений.

Видео. Доктор Комаровский: самый лучший режим кормления для новорожденного

Особенности питания ребёнка на искусственном вскармливании

Искусственное вскармливание (ИВ) в отличие от ГВ требует более точных расчётов, ведь смесь переваривается сложнее, чем грудное молоко, поэтому перебор может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом ребёнка. Но и такая задача посильна для молодой мамочки.

Режим питания и время кормления

Эта самая важная составляющая правильного ухода за грудничком-искусственником.

Для правильного развития ребёнка-искусственника нужно соблюдать режим питания

Ребёнок до 2 месяцев должен кушать 8–9 раз с перерывом в 2,5–3 часа, в 2–3 месяца — 7–8 раз, в 4 месяца — 6–7 раз, в 5–6 месяцев — 5–6 раз, а с 7 месяцев до года — от 4 до 6 раз в сутки. При этом одно кормление будет длиться не более 15 минут, ведь из соски пить значительно проще, чем сосать грудь.

Нормы питания при ИВ

Как правило, дозы и нормы производители смесей указывают на упаковках. Но средние, ориентировочные, данные знать всё же не помешает.

Таблица норм питания детей от 10 дней до года

Сколько грамм в суточной и однократной дозе и как их рассчитать?

Рассчитать количество смеси можно по формуле: вес/количество суточной дозы в зависимости от веса = суточная доза смеси в мл, суточную дозу делим на количество кормлений = однократная доза.

На банках со смесью обязательно указаны нормы для детей разного возраста

Это интересно. Самая популярная расчётная формула суточной и однократной дозы смеси для детей, находящихся на ИВ, называется методом Гейбенера и Черни.

Например, малыш весит 4 850 гр. Ему 2 месяца, значит, в сутки он должен потреблять 1/6 веса. Соответственно, 4850/6, получаем суточную дозу — 808 мл. Делим это количество на число кормлений, получаем однократную дозу — 135 мл. Ещё пример: новорожденный весит 4 000 гр, кушать 1/5 своего веса, получается, что суточная доза составляет 800 мл, а однократная — 100 мл.

Методы расчёта количества смеси для детей от 10 дней до месяца

В первый месяц малыш только начинает приспосабливаться к новому питанию. Поэтому расчёт количества смеси немного отличается от описанного выше. Есть два способа.

  • Использовать формулу Зайцевой. 2% массы тела при рождении умножаем на дни возраста, что даёт суточную дозу. Полученный результат делим на число кормлений, что равняется объёму разовой дозы.
  • Использовать формулу Финкельштейна. Если малыш при рождении весил меньше 3 200 гр, то возраст в днях умножаем на 70, полученное значение будет суточной дозой. Если вес при рождении был больше 3 200 гр, то для получения суточной нормы возраст в днях нужно умножить на 80.

В обоих случаях для определения однократной дозы нужно суточную разделить на число кормлений.

На сколько кормлений хватает 400 гр банки смеси?

Опять-таки эти расчёты будут примерными, так как всё зависит от того, сколько весит ваш малыш, и сколько раз в сутки вы его кормите. К тому же, чем старше ребёнок, тем больше он ест. В среднем, до 2 месяцев требуется 1 банка на 5–6 дней, в месяц уходит 5 банок. В 3–4 месяца 1 банки будет хватать на 3–4 дня, значит, в месяц потребуется 7,5 банок.

Сколько смеси нужно малышу на смешанном вскармливании (СВ)?

В этом случае математика будет очень сложной. Рекомендуем воспользоваться одним из двух методов введения докорма.

При смешанном вскармливании основным всё равно считается грудное молоко

  • Мама вводит смесь, начиная с минимального количества. Например, 30 мл 1–2 раза в сутки. Раз в неделю мама проводит контрольные взвешивания и, при наборе менее 125 г/неделю, увеличивает объем докорма в сутки на минимальное количество: добавляет ещё 1–2 кормлений по 30 мл. Если кормлений по 30 мл набралось 6–7, то дальше начинается увеличение объёма разового кормления: 6 кормлений 30 мл + 1 кормление 40 мл до всех кормлений по 40 мл и т.д. Увеличение объема докорма следует остановить тогда, когда ребёнок начинает набирать 125г/неделю или больше. Можно провести ещё одно дополнительное контрольное взвешивание (контрольное — не то, которое до еды и после, а контрольное — набрали 125 г или нет), чтобы убедиться, что такого объёма достаточно.
  • Мама считает количество мочеиспусканий ребёнка и добавляет примерно 30 мл докорма на каждый недостающий раз. Например, малыш за сутки пописал 8 раз. До нормы ему не хватает 2–4 раз, значит, минимальный объём докорма можно устанавливать в 2 кормления по 30 мл. Через два-три дня подсчёт мочеиспусканий повторяют. Как только количество мочеиспусканий устанавливается чуть выше минимальной нормы (12–14), увеличение докорма останавливают. Внимание: этот способ требует подтверждения контролем прибавки веса! Т.е. после установления нужного количества мочеиспусканий требуется провести одно-два взвешивания с перерывом в 7 дней, чтобы убедиться, что набор веса составляет 125 г/неделю или больше.

3 правила докорма детей на СВ

Соблюдение этих советов позволит докармливать малыша, не сокращая при этом лактацию.

  • Смесь дают не из бутылочки, а из ложечки. Это позволит избежать ситуации, когда малыш будет лениться сосать грудь, если есть более лёгкий вариант — пить через соску.
  • Докорм необходимо дозировать мелкими порциями, то есть необходимый суточный объём стоит разделить на несколько раз.
  • Смесь нужно давать строго по часам. В остальное время потребности в еде удовлетворять грудью.

Как определить, что малыш наелся молоком?

Есть 4 основных признака того, что карапуз сыт:

  • он хорошо спит, активен в период бодрствования;
  • у малыша стабильный стул, не сопровождающийся вздутием или истериками;
  • кроха выдерживает интервалы между приёмами пищи, ночью они в два раза больше;
  • еженедельно ребёнок прибавляет в весе на 150–200 гр.

Если малыш жадно накидывается на бутылочку или грудь, то он либо проголодался в этот раз сильнее, либо не доедает

Для малышей 1–2 месяцев есть старый, «бабушкин» способ определения сытости: с карапуза снимают подгузник и считают пелёнки, которые он загрязняет в сутки.

  • 12 и больше — норма.
  • 8 — малыш не вполне сыт, нужно увеличить число кормлений или количество смеси;
  • меньше 7 — грудничок сильно недоедает.

Еда для 6-месячных детей: подробный обзор

Это важная ступенька для вашего 6-месячного ребенка, поскольку она закладывает основу для формирования пищевых привычек на всю жизнь. Это также помогает определить, насколько они будут готовы исследовать новые вкусы и текстуры в будущем. Ниже приведен список здоровых вариантов первых прикормов для ребенка.

  • Овсяные хлопья или хлопья из коричневого риса
  • Мясные пюре, такие как курица, свинина или говядина
  • Протертые или протертые фрукты, такие как бананы, груши, персики или авокадо
  • Протертые или протертые овощи, такие как морковь, тыква или сладкий картофель
  • Наконец, держитесь подальше от потенциально опасных предметов, таких как мелкие фрукты, сырые овощи, орехи, конфеты, жевательная резинка и цельный виноград.

    Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к твердой пище. Прежде чем приступить к решению этой задачи, необходимо принять во внимание следующие факторы.

    Поскольку каждый шестимесячный ребенок уникален, идеального времени для перехода на твердую пищу не существует. Пока вы еще кормите грудью, подумайте о том, чтобы вводить их всякий раз, когда у вас мало молока.

    Настроение вашего малыша может говорить о многом. Если они просыпаются бодрыми и энергичными, они могут быть более открыты для того, чтобы попробовать что-то новое.Однако, если они кажутся раздражительными и сонными, то грудное молоко или смесь — ваш самый безопасный выбор.

    Положить в рот хотя бы одну маленькую ложку часто бывает непросто. Вот почему так важно уделять себе и своему 6-месячному ребенку достаточно времени для кормления. Прием пищи пройдет более гладко, если времени и терпения не будет в дефиците.

    Силиконовая или пластиковая ложка — самый щадящий выбор для нежных десен вашего ребенка. Держите под рукой три ложки: одну для себя, одну для них и запасную, чтобы заменить ту, которая неизбежно окажется на полу.Сейчас также отличная возможность приучить их носить нагрудник во время еды.

    Твердая пища может немного шокировать, если вы привыкли к молочной, жидкой текстуре. Начните медленно и положите около четверти чайной ложки еды на кончик языка вашего ребенка. Если они его проглотят, поместите следующую четверть чайной ложки немного дальше на язык.

    График кормления с Tasty Recipes

    Основные указания

    • По данным ВОЗ, вы можете продолжать кормить ребенка грудью более двух лет, одновременно кормя его твердой пищей.
    • Подходящее время для отлучения вашего ребенка от груди может варьироваться в зависимости от его поведения при грудном вскармливании, при этом большинству детей это начинается в возрасте от 6 до 12 месяцев.
    • Вы можете постепенно сокращать время грудного вскармливания, давая соответствующие продукты, чтобы помочь им легче адаптироваться.
    • Обеспечьте питательную еду богатой железом пищей, овощами, яйцами, фруктами во время перехода и такими блюдами, как куриный суп, для вкусного начала.

    Если вашему ребенку уже исполнилось девять месяцев, и вы ищете варианты питания для девятого месяца, вы попали по адресу.Материнство — это особая фаза счастья и испытаний. Хотя бодрствование всю ночь, постоянное кормление ребенка и смена подгузников могут показаться бесконечными задачами, время летит быстрее, чем вы думаете, и дети растут в мгновение ока.

    Когда вашему ребенку исполнится девять месяцев, он будет готов к изучению новых видов пищи. Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует матерям продолжать грудное вскармливание в течение двух и более лет. По данным Американской ассоциации педиатрии, матери должны рассмотреть вопрос о грудном вскармливании в течение как минимум одного года.

    Поэтому, когда вы начинаете давать ребенку новые продукты, не прекращайте сразу кормить его грудью. Это может нанести вред вашему ребенку или сделать его восприимчивым к инфекциям. Вместо этого медленно знакомьте их с новой едой и смотрите, какие из них нравятся вашему ребенку.

    Прочтите этот пост, чтобы узнать, как постепенно отлучать ребенка от груди, о диетических требованиях девятимесячного ребенка и о некоторых идеях питания для него.

    9-месячное детское питание: чего ожидать?

    У вашего девятимесячного ребенка свой темперамент, отношение, свои симпатии и антипатии.Она больше не тот плюшевый ребенок, который был бы доволен просто лежать, глядя на вас и ваши выходки, развлекая ее. Теперь она исследует, испытывает и узнает что-то новое каждый день.

    К девятому месяцу вы можете ожидать:

    • Сидение без поддержки
    • Вероятное ползание и/или ползание
    • Узнавание и запоминание мамы и папы
    • Особая склонность к определенной игрушке, одеялу, ложке, тарелка, песня и т. д.
    • Некоторые младенцы учатся подтягиваться с поддержкой (на самом деле очень немногие)
    • Прорезывание зубов

    Кроме того, каждый отдельный ребенок достигает своих собственных вех, что делает наблюдение за каждым моментом их бодрствования полным наслаждением и даже пока они спят!

    Отлучение от груди вашего девятимесячного ребенка:

    Когда ваш ребенок перестает сосать грудь и начинает есть твердую пищу, это называется отлучением от груди, но мы рекомендуем продолжать грудное вскармливание до двух лет даже после введения твердой пищи.Друзья, родственники и соседи дают различные советы по отлучению от груди, но помните, что нет правильного или неправильного способа отлучения от груди. Вы можете начать отучение ребенка от груди, когда считаете, что это правильно, вы также можете проконсультироваться с педиатром/диетологом.

    Когда ребенок начинает терять интерес к отлучению от груди и начинает отвлекаться или суетиться во время кормления грудью, вы понимаете, что пришло время ввести другие продукты. Обычно отлучение от груди начинается в течение 6-12 месяцев. Когда у ребенка появляются признаки отлучения от груди, это называется отлучением от груди по инициативе ребенка.

    Если мать выходит на работу после беременности, ей придется начать отлучение от груди. В этот момент ваш ребенок может быть еще не готов к отлучению от груди, поэтому вам придется набраться терпения. Вы по-прежнему можете кормить ребенка грудью и одновременно вводить прикорм. Отлучение от груди под руководством матери может занять много времени, и это также зависит от возраста ребенка и того, как он реагирует на изменения.

    Итак, как начать отлучение от груди? Первое, что вы должны помнить, это не прекращать грудное вскармливание внезапно, потому что это может травмировать вашего ребенка.Вы можете выполнить следующие простые шаги, чтобы начать отлучение от груди:

    a. Skip a Feed:

    Предложите бутылочку молока вместо грудного вскармливания. Вы можете давать сцеженное грудное молоко или сухое цельное коровье молоко (не давайте его до того, как вашему ребенку исполнится один год). Сокращение грудного вскармливания в течение определенного периода времени позволяет ребенку приспособиться к переменам. Количество молока в груди постепенно снижается, не вызывая мастита.

    б. Ограничьте время кормления:

    Если вы обычно кормите ребенка грудью в течение десяти минут, сократите это время до пяти минут.В зависимости от возраста ребенка давайте ему легкий перекус после кормления. Вы можете давать несладкое яблочное пюре или детскую молочную смесь. Младенцы не готовы к твердой пище до шести месяцев, поэтому после шести месяцев твердая пища дополняется грудным молоком, пока ребенку не исполнится один год. Трудно сократить время кормления перед сном, потому что это последний прием пищи для ребенка.

    г. Отложить и отвлечь:

    Попробуйте отложить кормление, если вы кормите ребенка пару раз в день.Этот метод работает, если ваш ребенок понимает причину. Если ваш ребенок требует кормления грудью, заверите его, что вы это сделаете, и отвлеките его другим занятием. Таким образом, вы даете вечернее кормление перед сном.

    Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в большем количестве питательных веществ, чем может дать грудное молоко. Ребенку необходим витамин D и железо. Поэтому вместе с грудным молоком вы должны давать обогащенные железом каши, пока ребенку не исполнится год. Как только ваш ребенок войдет в ясельный возраст, ему понадобится широкий выбор продуктов, чтобы обеспечить его необходимыми питательными веществами, которые помогут вашему ребенку расти.

    Если вы начали приучение к груди, а ребенок не реагирует, значит, сейчас неподходящее время. Если вы включились в работу, ребенок приспосабливается к новому, установленному вами распорядку. Если ребенок нездоров, он нуждается в грудном вскармливании, потому что грудное молоко успокаивает его и является отличным источником питательных веществ.

    Особые диетические требования для девятимесячного ребенка:

    Примерно в это время происходит очень важное событие – прорезывание зубов! Во время прорезывания зубов большинство детей теряют аппетит из-за боли, дискомфорта и отека, вызванных разрывом десен.Поэтому важно уговорить ее есть как можно больше. Не поддавайтесь на ее протесты и отказы, а просто ищите легкий путь, дав ей бутылочку – она будет недополучать жизненно важные питательные вещества и клетчатку, в которых нуждается ее организм.

    Несоблюдение надлежащей твердой диеты может привести к потере веса вашего ребенка, а также нанести долговременный вред, лишив мозг питательных веществ, жизненно важных для здорового когнитивного развития. Наконец, помните, что ребенок усваивает модели питания в течение первых трех лет своей жизни.Это большая картина!

    Нажмите здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

    Таблица питания для 9-месячного ребенка

    Ниже приведено примерное меню для 9-месячного графика кормления, рекомендованное педиатрами (1). Обратите внимание, что существует смесь всех типов продуктов питания, включая грудное молоко и смесь:

    Название еды Продукты питания
    Завтрак 1/4 – 1/2 чашки детских каш

    1/ 4 – 1/2 стакана фруктового пюре

    4 – 6 унций.(118 – 177 мл) смеси или грудного молока

    Перекус 4 – 6 унций (118 – 177 мл) смеси или грудного молока

    1/4 чашки вареных овощей, которые едят руками

    Lunch 2 1/ Lunch 9 001125 9 01125 4 – 1/2 чашки йогурта, мяса или творога

    1/4 – 1/2 чашки желтых или оранжевых овощей

    4 – 6 унций (118 – 177 мл) молочной смеси или грудного молока

    Полдник 1 крекер или печенье для прорезывания зубов

    1/4 нарезанных кубиками фруктов или сыра или вареных овощей, закуска

    Ужин 1/4 чашки нарезанного кубиками мяса или тофу

    1/4–1/2 чашки вареных зеленых овощей

    1/ 4 вареный рис, или картофель, или лапша, или макароны

    1/4 стакана нарезанных кубиками или протертых фруктов

    4–6 унций.(118–177 мл) смесь или грудное молоко

    Перед сном 6–8 унций. (177 – 236 мл) смеси или грудного молока. Затем напоите водой и почистите зубы

    Примечание: Продолжайте кормить 9-месячного ребенка грудью по требованию между приемами пищи.

    10 лучших идей для 9-месячного детского питания:

    Выбор продуктов для 9-месячного ребенка очень увлекательный. Это лучшее время, чтобы вводить прикорм, который можно есть руками (крошечная твердая пища размером с укус, которую ребенок может есть самостоятельно).Попробуйте эти закуски и идеи еды для вашего темпераментного, разборчивого девятимесячного ребенка. Не забывайте смешивать и подбирать продукты в соответствии с индивидуальными предпочтениями и антипатиями вашего ребенка.

    1. Овес:

    Говорить о 9-месячном детском питании, включая овес, обязательно. Если вы еще не ввели овсянку в рацион своего ребенка, сейчас самое время это сделать. Овес с высоким содержанием клетчатки и минералов и низким содержанием жиров и добавок. Вы можете дополнительно обогатить обогащенные железом хлопья, добавив в них овес. Прививая вкус овса, вы избавите своего ребенка от запоров на всю жизнь.

    2. Свежие фрукты:

    Вы можете добавить больше фруктов в рацион ребенка, и вам больше не нужно готовить их на пару. Просто убедитесь, что кусочки, которые вы нарезаете, не застревают у нее в горле. Яблоки, чернослив, бананы, груши, манго, сливы, папайя — все это хорошие варианты, если фрукты правильно вымыты, очищены и нарезаны кубиками или ломтиками. Убедитесь, что вы предлагаете только сезонные фрукты.

    3. Хлеб:

      Теперь вы можете смело добавлять ребенку все виды хлеба.Позвольте вашему ребенку выбирать, любит ли он поджаренный или не поджаренный. Вы можете добавить мазок масла, сыра или овощного пюре, которое нравится вашему ребенку.

    4. Яйца:

    Король природного питания, яйца, также могут составлять большую часть рациона вашего ребенка, если они правильно приготовлены. Добавляйте одно яйцо в день в рацион вашего ребенка в различных формах. Вы можете предложить ей это в виде омлета, пюре из вареных яиц или просто подавать их вкрутую; пусть выбирает то, что ей больше нравится.

    5.Мясо:

    Теперь ваш малыш готов попробовать мясо. Не забудьте тщательно вымыть и приготовить его, а затем нарезать на мелкие кусочки, так как у ребенка еще нет коренных зубов, чтобы измельчать пищу. Курица, индейка и рыба являются хорошими источниками белка и витаминов. Баранину можно отложить на потом, так как она трудно переваривается. Свинину следует полностью избегать из-за риска для здоровья, который она представляет.

    6. Овощи:

    Вы можете продолжать добавлять овощи в рацион ребенка, и теперь их не нужно измельчать или пюрировать.Предложите ребенку ломтики или небольшие кусочки вареной цветной капусты, моркови, гороха, сладкого картофеля, тыквы и брокколи. Продолжайте добавлять и вычитать из списка в соответствии с выбором вашего ребенка.

    7. Роти и рис:

    Индийская диета неполноценна без этих двух основных продуктов. Рис безопасен для младенцев с 6-месячного возраста. Теперь вы можете познакомить его с роти , сняв более тонкий верхний слой роти , размяв его и смешав с далом . Большинству детей нравится зернистая текстура и землистый вкус этой еды.

    8. Вода и соки:

    Важно продолжать давать ребенку полезную жидкость в течение дня, так как он, вероятно, больше не пьет много молока. Помимо кипяченой воды предлагайте ей свежие фруктовые соки, такие как яблочный, арбузный и морковный. Избегайте цитрусовых и фруктовых соков до года.

    9. Каши, обогащенные железом:

    Имеющиеся в продаже каши богаты железом, подходящим для возрастной группы вашего ребенка, чего может не хватать в домашней пище.Поэтому добавляйте в рацион ребенка по крайней мере одну порцию каши, обогащенной железом, по крайней мере, до 18 месяцев.

     10. Коммерческое детское сухое молоко:

    Это отличный вариант, так как, вероятно, ваш ребенок слишком нетерпелив, чтобы сосать грудь, и у вас, вероятно, мало молока. Коммерческое детское сухое молоко содержит жизненно важные питательные вещества, соответствующие возрасту, которые ваш ребенок не может позволить себе упустить. Убедитесь, что она принимает по крайней мере два кормления верхнего корма в день. Таким образом, если она не наелась, она сможет получить достаточное количество питательных веществ из бутылочки.

    Детские смеси для вашего девятимесячного ребенка:

    Если вы уже отлучили своего ребенка от груди, вы всегда можете кормить его смесью. Детская смесь, также известная как детское сухое молоко, предназначена для обеспечения тех же преимуществ, что и грудное молоко. Вы можете либо кормить смесью из бутылочки, либо смешать ее в чашке и кормить ребенка в качестве еды.

    Американская академия педиатрии разработала рекомендации для детских молочных смесей. Существуют различные типы детских смесей, вот они:

    • Стандартная молочная смесь: Это сухое молоко изготовлено из белка, полученного из коровьего молока.Лактоза и минералы из коровьего молока смешиваются с растительными маслами, минералами и витаминами, чтобы сделать его похожим на грудное молоко для удобства младенца. Большинство малышей страдают коликами, но это не связано со смесью на коровьем молоке, и родителям не нужно переходить на другие смеси.
    • Смесь на основе сои: Как следует из названия, эта смесь для детского питания изготовлена ​​из соевых белков. Американская академия педиатрии рекомендует соевые детские смеси, если родители не хотят вводить животный белок ребенку.Также детям, страдающим непереносимостью лактозы или галактоземией, можно давать смесь на соевом молоке. Также соевые детские смеси помогают бороться с аллергией на молоко и коликами у малышей.
    • Гипоаллергенные молочные смеси (смеси с гидролизатом белка): Эти типы молочных смесей подходят для детей с аллергией на молочные белки. Те малыши, у которых сыпь и хрипы вызваны аллергией, могут остановить свой выбор на гипоаллергенном молоке. Эта гипоаллергенная формула намного дороже, чем обычные формулы.
    • Формула без лактозы: Дефицит лактозы начинается у детей уже в возрасте 12 месяцев и может быть обнаружен с помощью различных тестов. Безлактозные смеси следует давать детям, страдающим галактоземией, первичной лактазной недостаточностью и врожденной лактазной недостаточностью.
    • Специальные смеси: Специальные смеси следует использовать только с разрешения педиатра. Специальные смеси предварительно загущены крахмалом и необходимы для младенцев с низкой массой тела при рождении и не набирающих должный вес.Специальные детские смеси содержат дополнительные калории и питательные вещества для удовлетворения потребностей детей, страдающих от проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, синдром мальабсорбции, проблемы с перевариванием жиров и переработкой некоторых типов аминокислот.

    Есть много новых формул с неопределенными преимуществами. Это могут быть смеси для малышей, которые помогают заполнить пробелы, вызванные суетливым питанием. Однако эти смеси мало чем отличаются от смесей из цельного молока с мультивитаминами. Эти новые формулы также довольно дороги.Эти формулы выпускаются в виде порошка, концентрированной жидкости и готовой к использованию форме. Просто выберите сухое молоко, которое лучше всего подходит для вашего ребенка, и прочитайте этикетки и инструкции, прежде чем покупать детские молочные смеси. Перед покупкой детской молочной смеси лучше проконсультироваться с врачом.

    Американская ассоциация педиатров (AAP) рекомендует смесь, обогащенную железом, для младенцев, находящихся на грудном вскармливании до 12 месяцев. Младенцы, которые пьют достаточно молочной смеси, не нуждаются в дополнительных витаминах и минералах.Врач может предложить дополнительный фтор, если формула на водной основе и не содержит фтора. Эту детскую молочную смесь можно давать ребенку до года. AAP рекомендует смесь коровьего молока для детей младше одного года. После того, как ребенку исполнился год, следует давать только цельномолочные смеси, а не обезжиренное или обезжиренное молоко.

    Несколько советов по использованию сухого молока для грудных детей:

    • Используйте стерилизованные бутылочки и соски для кормления ребенка.
    • Не делайте порошок водянистым или слишком крепким, просто следуйте инструкциям на упаковке или этикетке.
    • Храните детскую смесь в прохладном, сухом месте с пластиковой крышкой сверху. Всегда мойте руки перед использованием детских смесей, чтобы свести к минимуму вероятность заражения.
    • Готовую смесь храните в отдельных бутылочках или в плотно закрытом кувшине с крышкой. Кормите не менее восьми бутылочек в день.
    • При подогреве приготовленной детской смеси поместите ее в кипящую воду, но не кипятите приготовленную смесь.
    • Не используйте микроволновую печь для подогрева детской молочной смеси.Проверьте температуру бутылочки с детской смесью, прежде чем давать ее ребенку.
    • Держите ребенка близко к себе и смотрите ему в глаза.
    • Держите бутылочку так, чтобы соска и горлышко бутылочки были наполнены детской смесью, чтобы ребенок не заглатывал воздух.
    • Если ребенок не может доесть всю бутылочку, не заставляйте его. Также не храните остатки формулы, просто выбросьте ее. Дайте свежую формулу для каждого кормления.

    Продукты, которых следует избегать:

    • Не давайте ребенку рыбу-меч, марлина и акулу с высоким содержанием ртути.Это вредно для центральной нервной системы вашего ребенка. Также не давайте ребенку сырых моллюсков.
    • Избегайте меда, потому что он вызывает инфекцию, называемую детским ботулизмом, а также вреден для развивающихся зубов ребенка.
    • Убедитесь, что яйцо полностью приготовлено, а белое и желтое – твердые.
    • Ваш ребенок нуждается в высококалорийной пище, но не в низкокалорийной и обезжиренной пище с высоким содержанием клетчатки. Хотя некоторое количество клетчатки может быть включено в рацион.
    • Не давайте цельные орехи ребенку младше пяти лет, это может привести к удушью.
    • Не добавляйте соль в пищу ребенка, потому что почки ее не переносят.
    • В пищу можно добавить немного сахара, но не делать ее слишком сладкой. Давайте фрукты с натуральным сахаром, но не мороженое, сладкие заварные кремы, печенье или сладости, которые могут повредить развивающиеся зубы ребенка.

    Несколько интересных рецептов домашних закусок для вашего девятимесячного ребенка

    Матери должны быть очень терпеливыми и изобретательными на кухне, если они хотят, чтобы их ребенок поглощал все, что им подают.Подаваемая еда должна быть вкусной и привлекательной для глаз. Вот несколько интересных рецептов закусок, которые можно легко приготовить дома.

    1. Душевный куриный суп:
    • Нарежьте сельдерей, лук и морковь кубиками в четверть дюйма и отложите в сторону.
    • Нагрейте оливковое масло в кастрюле и добавьте кусочки курицы (нарезанные на четверть дюйма), обжаривайте до полной готовности в течение 8 минут. Отложите это.
    • В ту же кастрюлю добавить чеснок, лук, сельдерей и морковь и пассеровать, пока овощи не станут мягкими .
    • Добавьте куриный бульон, макароны и замороженный горошек и варите, пока макароны полностью не приготовятся.
    • Когда суп остынет, взбейте его миксером до нужной консистенции.
    • Используйте форму для кексов, чтобы разделить на суп, чтобы получить размер порции для удобства.

    Лучше всего использовать домашний куриный бульон или, если вы покупаете кубики куриного бульона, убедитесь, что в нем мало натрия.

    2. Super Mac and Cheese:

    В этом блюде тыква является одним из важных ингредиентов.Как мы знаем, тыква — это суперпродукт, богатый питательными веществами, а оранжевый цвет хорошо сочетается с сырным соусом.

    • Приготовьте макароны из цельнозерновой муки в соответствии с инструкциями на упаковке, слейте воду и отложите в сторону.
    • Начните делать сырный соус, растопив сливочное масло.
    • Затем небольшими порциями добавьте универсальную муку и тщательно перемешайте.
    • Снимите кастрюлю с огня, медленно добавьте молоко и перемешайте, пока соус не станет густым и не покроет тыльную сторону ложки.T
    • курица добавить немного мускатного ореха и тыквы. Вы также можете использовать кабачки или сладкий картофель вместо тыквы.
    • Смешайте пасту с сырным соусом. Вы можете использовать ручной блендер, чтобы сделать макароны однородными для удобства вашего малыша.
    • Если вы кормите своего малыша, держите его целым.
    3. Пикантный томатный соус:

    Дети обожают окунать еду, так что вы можете приготовить полезный и вкусный томатный соус дома. Это универсальный соус, который можно использовать и для пиццы, и для пасты.Вы также можете подать куриные палочки вместе с этим вкусным соусом.

    • В большой кастрюле нагрейте оливковое масло и добавьте небольшую луковицу, один измельченный зубчик чеснока, одну мелко нарезанную морковь и один мелко нарезанный стебель сельдерея.
    • Обжарьте овощи, пока они не станут мягкими.
    • Добавьте несоленые измельченные помидоры, 2-3 листа базилика и немного соли, если она есть. Тушите 30-40 минут.
    • После приготовления охладите.
    • После остывания используйте ручной блендер и смешайте до однородной консистенции.
    • Вылейте соус в форму для льда и заморозьте. Разогрейте и используйте при необходимости.
    4. Укусы сладкого картофеля:

    Дети могут развлекаться, собирая маленькие кусочки еды, и тренировать моторику.

    • Чтобы приготовить кусочки сладкого картофеля, разогрейте духовку до 400 градусов.
    • Очистите и нарежьте сладкий картофель кубиками в четверть дюйма.
    • Смажьте их оливковым маслом и безглютеновыми рисовыми или овсяными хлопьями.
    • Выложите картофель в форму 9×13 или форму для запекания и готовьте 20-30 минут.
    • После приготовления дайте картофелю остыть, разложите картофель вместе с противнем в морозильной камере. Это предотвратит слипание картофеля в пакете для заморозки.
    • Когда картофель частично замерзнет, ​​переложите его в пакет для заморозки и храните в морозильной камере.

    Помимо выбора детского питания для 9 месяцев, не забывайте кормить ребенка грудью до тех пор, пока он не разрешит вам. Отлучение от груди под руководством ребенка — лучший вариант, при котором ребенок сам решает, когда ему надоест грудное вскармливание.Обеспечить надлежащую чистоту рук, посуды и продуктов при приготовлении и кормлении детского питания. Приятного кормления!

    Ссылки:
    Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о подлинности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки меняют содержимое ниже.Молоко Мехлапе — зарегистрированный диетолог, занимающийся частной практикой и специализирующийся на обучении правильному питанию, спортивном питании, коррекции веса и лечении хронических заболеваний. Она является филантропом, страстно желающим оказать положительное влияние на общественное здравоохранение посредством питания. Дт. Мелапе получил обширное формальное образование и подготовку и имеет квалификацию бакалавра диетологии (с отличием) – Medunsa, магистра диетологии Университета… подробнееДжессика Альберт – страстный писатель, который стремится общаться со своими читателями с помощью остроумия и обаяния.Ее работа направлена ​​на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора. Будучи мамой, она вкладывает все свои знания в создание контента о… подробнее

    Solids по возрасту: от 13 до 18 месяцев

    Как изменится время приема пищи, теперь у моего ребенка?

    Ваш малыш официально стал малышом! Ее развитие пошло семимильными шагами с тех пор, как несколько месяцев назад она впервые попробовала твердую пищу.Ее растущая независимость и мобильность означают, что в наши дни она может быть не так заинтересована в том, чтобы сесть за еду. Она легко отвлекается, поэтому убирайте игрушки и выключайте телевизор во время еды (ITF 2016).

    До сих пор ваш малыш быстро рос (большинство детей утроили свой вес при рождении всего за год). Но с этого момента рост вашего малыша будет замедляться (RCPCH 2009), и его аппетит может измениться. Это, в сочетании с ее повышенным уровнем активности, может сделать ее более разборчивой в том, что она хочет есть и когда (ITF 2016).

    Совершенно нормально, что ваш малыш любит определенную еду одну неделю, а на следующей отказывается от нее (ITF 2016). Или она может много есть за обедом, а на ужин вообще ничего.

    Иногда общение с капризным едоком может быть утомительным, но постарайтесь не слишком беспокоиться, если ваш малыш отталкивает еду, даже если это происходит несколько дней подряд (ITF 2016). Большинство детей вырастают из суетливости в свое время (ITF 2016).

    Никому не нравится чувствовать, что его ребенок голоден, поэтому, когда ваш малыш отказывается от еды, возникает соблазн заменить его чем-то, что, как вы знаете, он съест.Однако это может закончиться тем, что ваш малыш откажется от всего, кроме своей любимой еды (ITF 2016)!

    Вместо того, чтобы пытаться уговорить вашего малыша поесть или предложить альтернативу, просто уберите тарелку. Дождитесь следующего приема пищи или перекуса, прежде чем предлагать что-либо еще (ITF 2016). Она ест, когда голодна, и съедает достаточно для своих нужд (ITF 2016).

    Помните также, что желудок вашего малыша еще мал, поэтому он также не может съесть большое количество пищи за один присест.Просто дайте ей съесть то, что ей нужно, и не настаивайте, чтобы она доедала все, что есть на ее тарелке. Рекомендуется подавать небольшие порции во время еды; вы всегда можете предложить больше, если ваш малыш закончил и все еще голоден (ITF 2016).

    Также предлагайте питательные закуски между приемами пищи. Хорошей схемой является три основных приема пищи и два или три перекуса каждый день (ITF 2016).

    Если вас беспокоит, сколько ест ваш малыш, поговорите со своей патронажной сестрой. Она будет рада взвесить ее и подбодрить или дать совет.

    Должен ли годовалый ребенок есть сам?

    К настоящему времени ваш малыш уже должен уметь есть пальцами и хорошо пережевывать пищу. Она может даже захотеть использовать ложку, хотя нет никакой гарантии, что еда сначала окажется у нее во рту! Большинство малышей начинают пользоваться ложкой примерно в возрасте от 13 до 15 месяцев (NHS 2016b), но в это время им, вероятно, понравится играть с собственной ложкой, пока вы ее кормите. С небольшой помощью с вашей стороны ваш малыш также сможет держать чашку и пить из нее.Если вы используете чашку с крышкой, выберите такую, которая свободно течет (без клапана-непроливайки), так как это лучше для зубов вашего малыша. Когда вы решите, что ваш малыш готов, замените чашку с крышкой на обычную чашку без крышки (NHS 2015a).

    Если ваш малыш очень голоден или устал, возможно, он не сможет есть так быстро или легко, как ему хотелось бы (ITF 2016). В этом случае ей все еще может понадобиться ваша помощь.

    Какие продукты следует давать годовалому ребенку?

    Не думайте, что вам нужно готовить специальное питание для вашего малыша.Она может есть почти все те же продукты, что и остальные члены семьи, при условии, что в нее не добавляется соль (ITF 2010, NHS 2016a). Имейте в виду, что готовые блюда, еда на вынос и ресторанная еда часто содержат много соли.

    Сейчас вашей малышке исполнился год, она может есть такие продукты, как мед, которых до сих пор не было в меню. Однако избегайте продуктов, от которых она может подавиться, таких как целые орехи, кубики сырого желе и виноград, не нарезанный вдоль (NHS 2015b, NHS 2016d).

    Сейчас самое подходящее время, чтобы помочь вашему малышу развить вкус к свежей, необработанной пище. Поощряйте ее пробовать как можно больше разных вкусов и текстур (NHS 2016a). Получайте удовольствие, позволяя ей исследовать и играть со своей едой. Пикники и игровые встречи — отличный способ позволить вашему малышу увидеть, как другие малыши и взрослые наслаждаются едой, что побудит его присоединиться к ним (ITF 2016).

    Вашему малышу по-прежнему нужны жирный йогурт и сыр, которые дают больше энергии и витаминов, чем обезжиренные версии.Однако держите продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как чипсы и пирожные, для особых угощений (NHS 2016a). Вы можете проверить этикетки на продуктах, чтобы узнать, сколько в них насыщенных жиров.

    Также важно свести к минимуму употребление сладких продуктов. Это не только вредно для зубов вашего малыша (NHS 2016a), но и может побудить его пристраститься к сладкому. Старайтесь предлагать сладкие продукты только вместе с едой и острыми закусками, чтобы ваш малыш научился рассматривать их как небольшую часть здорового питания (ITF 2016).

    Что пить годовалому ребенку?

    Если вы все еще кормите грудью, ваш малыш по-прежнему будет пользоваться защитой от болезней и инфекций, которую дает ему грудное молоко (ВОЗ, 2015 г.). Если вы кормите смесью, вы можете начать давать малышу цельное или жирное коровье молоко в качестве основного питья (ITF 2010, NHS 2016a). Полуобезжиренное и обезжиренное молоко не содержит достаточного количества калорий или питательных веществ для вашего малыша в этом возрасте (ITF 2010, NHS 2016a).

    Старайтесь предлагать не менее 350 мл (две трети пинты) молока или две порции молочных продуктов, таких как сыр или йогурт, каждый день (NHS 2016a).Однако не давайте малышу больше 500 мл коровьего молока в день. Если у нее больше этого количества, возможно, она не сможет усвоить все железо из пищи (Domellöf et al 2014). Кроме того, слишком много молока наполнит ее крошечный животик и испортит аппетит (ITF 2016).

    Нет необходимости давать ребенку молочную смесь (также называемую молоком для подрастания), поскольку она не имеет особых преимуществ (NHS 2016c). Грудное молоко или цельное коровье молоко — гораздо более дешевый способ убедиться, что ваш ребенок получает все, что ему нужно.

    Если вы хотите дать ребенку фруктовый сок, продолжайте хорошо разбавлять его (1 часть сока на 10 частей воды) и давайте его только во время еды. Остерегайтесь картонных коробок или бутылок с надписью «фруктовые напитки» или «сокосодержащие напитки» — они часто содержат добавленный сахар и не обладают такими же питательными свойствами, как чистый фруктовый сок. Также держитесь подальше от газированных напитков, так как они очень кислые и вредны для зубов вашего малыша (NHS 2015a).

    Подавайте напитки в открытой чашке или стакане с обратным потоком вместо бутылки или стакана с клапаном-непроливайкой.Это поможет вашему малышу научиться потягивать, а не сосать, что лучше для его зубов (NHS 2015a, ITF 2010).

    Мини-рулеты со шпинатом и рикоттой

    Вам и вашему малышу понравятся эти обманчиво простые мини-рулетики. Больше видео с рецептами

    Как сделать еду веселой?

    Самое время творчески подойти к приготовлению еды для вашего малыша. Предлагайте новые фрукты и овощи вместе с ее любимыми продуктами, чтобы у нее было больше шансов насладиться разнообразной и питательной диетой (BNF 2015, ITF 2010 NHS 2016a).Если она не выглядит заинтересованной, может помочь расстановка еды в забавной форме, например, с помощью смайлика.

    Если ваш малыш постоянно отказывается есть овощи, может возникнуть соблазн замаскировать их на тарелке вашего малыша. Можно смешать овощи с соусом для спагетти, чтобы вы знали, что она получает много витаминов и минералов. Но продолжайте предлагать овощи и в их обычной форме, пока ваш малыш не проявит интерес. Это может занять много еды и много терпения! Но со временем ваш малыш научится есть их с удовольствием, и вам не придется постоянно пытаться протащить их мимо нее (ITF 2016).

    Совместная трапеза всей семьей — это прекрасная возможность повеселиться, поделиться едой и поговорить о том, как прошел день. Это очень полезно для социального развития вашего малыша, поэтому старайтесь делать это при любой возможности. Это может быть особенно полезно, если ваш малыш переживает суетливую фазу. Наблюдение за родителями, братьями и сестрами, другими членами семьи и гостями, наслаждающимися едой, может вдохновить ее попробовать ее самой (ITF 2016).

    Больше вдохновения во время еды:

    Каталожные номера

    БНФ.2015. Кормление вашего малыша/дошкольника. Британский фонд питания, Здоровый образ жизни. www.nutrition.org.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

    Domellöf M, Breagger C, Campoy C et al. 2014. Потребность в железе у младенцев и детей ясельного возраста. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 58(10):119-29. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на май 2015 г.]

    ITF. 2010. Здоровое питание для малышей. Форум для младенцев и малышей, Информационный бюллетень для малышей 1.1. www.infantandtoddlerforum.org [По состоянию на февраль 2018 г.]

    ITF.2016 Как справиться с простым капризным питанием у малышей . Форум для младенцев и малышей, информационный бюллетень для малышей 2.2. www.infantandtoddlerforum.org [По состоянию на февраль 2018 г.]

    NHS. 2015а. Напитки и чашки для младенцев и малышей. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

    NHS. 2015б. Продукты, которые нельзя давать ребенку. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

    NHS. 2016а. Чем кормить маленьких детей. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

    NHS. 2016б. Срок разработки от рождения до пяти. Выбор NHS, инструменты. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

    NHS. 2016с. Виды молочных смесей. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

    NHS. 2016г. Безопасность младенцев и малышей. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

    NHS. 2018. Витамины для детей. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

    RCPCH. 2009. Понимание графиков роста: что они говорят вам о росте вашего ребенка. Королевский колледж педиатрии и детского здоровья, Графики роста Великобритании и ВОЗ. www.rcpch.ac.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]
    ВОЗ. 2017. Кормление детей грудного и раннего возраста . Всемирная организация здравоохранения, информационный бюллетень 342. www.who.int [По состоянию на февраль 2018 г.]

    Прикорм под присмотром ребенка: полное руководство по первым прикормам

    Введение твердой пищи — волнующее, грязное, а иногда и нервное время для многих родителей.Использование подхода к отлучению ребенка от груди не поможет справиться с беспорядком, но может помочь снять родительский стресс и помочь детям сформировать здоровые отношения с едой. Продолжайте читать пошаговое руководство по началу работы.


    В ЭТОЙ СТАТЬЕ:


    Что такое отлучение ребенка от груди?

    Отлучение от груди по инициативе ребенка (BLW) — это один из способов введения твердой пищи путем сосредоточения внимания на самостоятельном кормлении младенца и с самого начала подачи семейных столовых продуктов. Этот термин был популяризирован Гиллом Рэпли и Трейси Меркетт, соавторами одноименной книги в 2009 году.По словам Рэпли и Меркетт, дети должны учиться есть, сидя с семьей во время еды, и у них должно быть много возможностей попрактиковаться в кормлении самостоятельно.

    Некоторые защитники утверждают, что пюре не является частью подхода BLW, но на самом деле родители и специалисты по питанию довольно часто практикуют сочетание как искусственного, так и традиционного отлучения от груди.

    Термин «отлучение от груди» не означает быстрый переход от грудного молока или смеси.Всякое отлучение от груди должно дополнять потребление грудного молока или смеси и постепенно переводить ребенка на твердую диету. До тех пор грудное молоко и/или смесь остаются основным источником питания до годовалого возраста, и важно не сокращать количество таких кормлений после введения твердой пищи. Младенцы естественным образом уменьшат потребление молока или смеси самостоятельно, поскольку они начнут потреблять больше твердой пищи.

    Когда начинать отлучение ребенка от груди?

    Отлучение ребенка от груди должно начинаться в возрасте 6 месяцев, чтобы пищеварительная и иммунная системы ребенка имели достаточно времени для правильного развития.Кроме того, перед началом BLW ваш ребенок должен показать следующие признаки готовности:

    • Самостоятельное сидение с хорошим контролем головы и шеи

    • Потеря рефлекса выталкивания языка

    • Проявляет интерес к столовым продуктам  

    Как начать приучение ребенка к груди?

    Прежде чем начать, обязательно проверьте наличие признаков готовности (см. выше).Если у вас есть какие-либо вопросы относительно готовности, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим педиатром, прежде чем начинать прикорм.

    Прием пищи — это навык, требующий практики и времени для освоения, так же, как ползание или ходьба. Начните постепенно, предложив ребенку один твердый прием пищи в день, в идеале как часть семейного приема пищи. Семейное время приема пищи можно определить, когда по крайней мере один из родителей и ребенок едят вместе. Выбирайте еду, когда ваш ребенок не устал и не голоден — это может меняться изо дня в день!

    • Подготовьте безопасное место для приема пищи

    Самое безопасное место для приема пищи для ребенка – стульчик для кормления.Они должны иметь хорошую поддержку и иметь возможность свободно двигать руками и руками, чтобы достать еду с подноса. Спина ребенка должна быть прямой, а не откинутой назад. Родители и опекуны должны сидеть лицом к ребенку.

    Дайте ребенку достаточно времени, чтобы исследовать еду и играть с ней на начальных этапах. Делайте все возможное, чтобы сделать время приема пищи приятным и веселым для вашего ребенка. Не пытайтесь отвлечь ребенка во время еды.

    • Выбирайте продукты, соответствующие возрасту

    BLW нравится многим родителям, поскольку не требует специального детского питания.Тем не менее, семейная еда должна быть приготовлена ​​и подана безопасным способом, соответствующим возрасту ребенка. Убедитесь, что подаваемая пища мягкая и легко разминается между двумя пальцами. Начните с полосок еды размером с мизинец взрослого человека и переходите к продуктам, нарезанным кубиками по мере улучшения навыков кормления ребенка.

    • Предлагайте еду без давления

    Отлучение от груди под руководством ребенка — это именно то, что под руководством ребенка! Как родитель, ваша работа заключается в том, чтобы обеспечить ребенка едой и возможностями для самостоятельного кормления.Задача вашего ребенка — решить, будет ли он есть и что он будет есть. Никогда не кладите еду в рот ребенка и не пытайтесь заставить его есть больше или меньше, чем он хочет.

    Шесть основных преимуществ самостоятельного отлучения от груди

    • Может снизить риск ожирения

    Такой подход может снизить риск ожирения . На самом деле, исследования показывают, что у малышей, которых отлучали от груди с помощью BLW, был более низкий ИМТ и частота ожирения, чем у тех, кого традиционно кормили с ложки.Они также с меньшей вероятностью ели в ответ на пищевые стимулы, например, когда им предлагали перекусить на спортивном мероприятии, если они не были голодны.

    • Воздействие большого разнообразия пищевых продуктов

    Хотя исследования не являются окончательными, есть основания полагать, что семьи, которые следуют стилю воспитания детей, будут давать своему ребенку более широкий ассортимент пищевых продуктов , в том числе большее количество текстур и вкуса, чем традиционное отлучение от груди. Потребление большего разнообразия продуктов связано с лучшим качеством диеты и результатами для здоровья.

    • Способствует развитию моторики

    Самостоятельное кормление является ключевым компонентом BLW и дает детям много возможностей для развития и практики крупной и мелкой моторики . Самостоятельное изучение и сбор пищи увеличивает количество возможностей, которые есть у младенцев, чтобы практиковать движения для наращивания силы.

    • Снижает родительский стресс во время еды

    В одном исследовании изучалось отношение матерей к использованию метода BLW, и было обнаружено, что, по их словам, этот подход был простым, удобным и легко вписывался в семейный образ жизни и время приема пищи.Они также сообщили о меньшем стрессе во время приема пищи и введения продуктов своим детям.

    • Повышает благоприятную практику кормления

    Все больше и больше исследований изучает влияние родительской практики кормления на здоровье детей в будущем. В целом, практика отлучения ребенка от груди может привести к более благоприятным стилям кормления , таким как менее вероятное ограничение продуктов питания или принуждение детей к еде. Однако неясно, являются ли родители, выбирающие BLW, менее склонными к использованию негативных стратегий кормления, или же BLW поощряет развитие благоприятных методов кормления.

    Родители могут сэкономить время, если они планируют самостоятельно готовить детское питание, просто подавая еду для всей семьи безопасным способом. Кроме того, стоимость приобретаемого в магазине детского питания, как правило, высока, поэтому многие семьи замечают экономию за счет того, что им не приходится покупать эти продукты.

    Существуют ли какие-либо риски отлучения ребенка от груди?

    В целом, при правильном применении отлучение ребенка от груди является безопасным и эффективным способом введения твердой пищи ребенку. Исследования не показывают большего риска удушья или дефицита питательных веществ для этого метода по сравнению с более традиционным стилем отлучения от груди.Тем не менее, родители должны знать о следующих проблемах, прежде чем начать.

    Младенцы, которые начинают есть твердую пищу, становятся неряшливыми — от этого никуда не деться! Часть обучения еде включает в себя изучение и игру с едой, а также иногда отсутствие рта. Так что, если вы из тех, кто не может справиться с беспорядком, это может быть не для вас.

    Чтобы облегчить уборку, кормите ребенка, используя только подгузник, купите протираемые нагрудники, силиконовую чашу-присоску, не содержащую бисфенола-А, и моющийся коврик для пола, чтобы ловить все, что падает.(Собаки также отлично справляются с этим, но они требуют гораздо большего ухода.)

    • Семейная еда не всегда подходит для младенцев много дополнительного приготовления пищи или приготовления пищи. Однако не вся семейная пища может подходить для младенцев, например фаст-фуд или блюда с добавлением сахара или соли.

      Эти типы пищевых продуктов могут негативно сказаться на непосредственном здоровье младенцев, а также могут привести к тому, что они будут предпочитать эти типы пищевых продуктов в более позднем возрасте.Хотя нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться этими продуктами в умеренных количествах, имейте в виду, что вам понадобится другой вариант для ребенка.

      Лучшее прикорм для детей при отлучении от груди: лучшие продукты для первого прикорма

      Несмотря на то, что большинство потребностей младенцев в питательных веществах по-прежнему будет удовлетворяться грудным молоком или смесью примерно до 1 года, прикорм по-прежнему играет важную роль в увеличении потребления питательных веществ младенцем. По этой причине рекомендуется как можно раньше вводить в рацион разнообразные продукты.Включите продукты из всех пищевых групп, а не только фрукты и овощи, и по возможности добавляйте продукты, богатые высокоприоритетными питательными веществами, такими как железо, белок и жиры.

      На ранних стадиях BLW предлагайте пищу, которую ребенку легко брать и подносить ко рту. Например, вареные палочки цуккини или соцветия брокколи (приготовленные на пару, вареные, жареные или жареные) могут быть легко схвачены младенцами без необходимости зажимать пищу между большим и указательным пальцами. Наличие еды, с которой легко обращаться, может сделать вещи менее разочаровывающими (и более веселыми) для всех.

      Железо отвечает за перенос кислорода по всему телу к мышцам и органам, а также поддерживает развитие мозга у маленьких детей. Потребности возрастают в раннем возрасте из-за быстрого роста. Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно, старайтесь включать продукты, богатые железом, в каждый прием пищи, если это возможно.

      • Мясо (говядина, свинина)

      • яйца

      • Lentils

      • TOFU

      • Укрепленный завтрак Cereal

      Продукты, богатые белком

      Белки служат строительными блоками для поддержки роста и развития младенцев и детей младшего возраста.Многие белковые продукты также очень богаты питательными веществами, что важно для детей, которые едят только небольшое количество пищи за раз.

      Продукты с высоким содержанием жира

      Не экономьте на жире! Младенцам жир нужен для получения энергии, чтобы помочь усвоению питательных веществ, а некоторые жиры, такие как омега-3 жирные кислоты, необходимы для развития мозга.

      Легко добавляйте жиры в пищу вашего ребенка, выбирая жирные молочные продукты, используя оливковое масло или сливочное масло для приготовления овощей или тонким слоем намазывая ореховое масло на тосты или крекеры.

        • Avocado

        • Рыба

        • Full-Fat Yogurt

        • Оливковое масло

        • Масло

        • Ореховое масло

        • Яйца

        Фрукты и овощи

        Фрукты и овощи полны витаминов и минералов, которые способствуют оптимальному росту и развитию. Они также обеспечивают клетчатку, и раннее воздействие увеличивает вероятность того, что дети будут продолжать наслаждаться фруктами и овощами в более позднем возрасте.

        Схемы детского питания для отлучения от груди под руководством ребенка: Примерные графики кормления

        В приведенных ниже таблицах показано, как может выглядеть примерный день для ребенка в этом возрасте, чтобы помочь вам составить план питания на неделю. Но помните, вы лучше знаете своего ребенка, и его день может выглядеть не совсем так. Адаптируйте расписание так, чтобы оно реально подходило для вашей семьи. Семейные обеды являются краеугольным камнем BLW, поэтому, если проще начать с ужина, а не с завтрака, как предлагается, сделайте это. Каждый день может выглядеть немного иначе, и это тоже нормально!

        Совет от Huckleberry:

        Если вы не дома в течение дня, время приема пищи может приблизиться ко времени сна.Если ваш ребенок слишком сонный, чтобы проявлять интерес к твердой пище, возможно, имеет больше смысла давать грудное молоко или смесь перед сном, чем давать твердую пищу и делать прием пищи стрессовым. Помните, что ваш ребенок по-прежнему получает необходимое ему питание из грудного молока и/или смеси.

        По мере роста вашего ребенка рассчитывайте постепенно вводить больше твердой пищи между его регулярными кормлениями грудным молоком/смесью. Что сроки будут выглядеть что-то такое:

        9 – 9 месяцев
        6 месяцев 1 твердая еда в день 7 – 9 месяцев 2 твердых пищи в день
        10 – 11 месяцев 3 твердые блюда в день
        12+ месяцев 3 твердых приема пищи, 2 перекуса в день

        Таблица прикорма в течение 6 месяцев под руководством ребенка при отлучении от груди

        В 6 месяцев ребенок должен есть 1 твердую пищу в день.Пищу следует готовить до тех пор, пока она не станет достаточно мягкой, чтобы ее можно было размять между пальцами. Его следует нарезать полосками, размером примерно со взрослый мизинец, или размять и предварительно положить на ложку.

        Таблица прикорма для детей в возрасте 7–9 месяцев при отлучении от груди

        В возрасте 7–9 месяцев ребенок должен есть твердую пищу 2 раза в день. Пищу следует готовить до тех пор, пока она не станет достаточно мягкой, чтобы ее можно было размять между пальцами. Еду теперь можно нарезать на мелкие кусочки или размять и предварительно положить на ложку.

        Таблица прикорма для детей в возрасте 10–11 месяцев при отлучении от груди

        В возрасте 10–11 месяцев ребенок должен есть твердую пищу 3 раза в день.Пищу следует готовить до тех пор, пока она не станет достаточно мягкой, чтобы ее можно было размять между пальцами и нарезать на мелкие кусочки. Дети в этом возрасте могут начать использовать приспособления против рвотных позывов более целенаправленно, но не рассчитывайте сразу убрать коврик от брызг.

        Таблица прикорма для детей старше 12 месяцев

        В возрасте 12 месяцев ребенок должен есть твердую пищу 3 раза в день и два раза перекусывать. Пищу следует готовить до тех пор, пока она не станет достаточно мягкой, чтобы ее можно было размять между пальцами и нарезать на мелкие кусочки. В этом возрасте семьи могут выбрать цельное коровье молоко или подходящую альтернативу молоку.Поговорите со своим педиатром или зарегистрированным детским диетологом о том, что лучше для вашей семьи.

        Часто задаваемые вопросы по отлучению ребенка от груди

        В: Возможно ли отлучение ребенка от груди?

        Ответ:

        Безусловно! На самом деле, многие родители считают отлучение ребенка от груди простым и не вызывающим стресса. Обеспечив ребенку разнообразные продукты и продолжая предлагать грудное молоко или смесь по требованию, можно удовлетворить его потребности в питательных веществах с помощью подхода к отлучению от груди, ориентированного на ребенка.

        В: В каком возрасте следует начинать прикорм?

        A:

        Примерно в 6 месяцев ребенок начнет проявлять признаки готовности, например, сможет самостоятельно сидеть, хорошо контролируя голову и шею, перестанет высовывать язык, подносит игрушки или другие предметы ко рту и показывает интерес к столовой еде.

        В: Есть ли риск, что мой ребенок подавится?

        A:

        Существует риск удушья, когда дети начинают учиться есть любым способом. Исследования не показали, что метод отлучения от груди, проводимый ребенком, связан с более высоким риском удушья по сравнению с другими методами отлучения от груди. Чтобы снизить риск удушья, выбирайте безопасные продукты и хорошо готовьте их, а также всегда наблюдайте за ребенком, когда он ест.

        В: Нужны ли детям зубы для отлучения от груди?

        А:

        Нет! Младенцы могут достаточно хорошо пережевывать твердую пищу только своими деснами, если пища приготовлена ​​достаточно мягкой.

        В: Как узнать, что ребенку надоело?

        A:

        Младенцы покажут, что они закончили есть несколькими способами — вам просто нужно смотреть! Когда ребенок заканчивает есть, он теряет интерес к еде, часто просто играет с едой вместо еды. Они также могут отводить взгляд или бросать еду на пол. Некоторым родителям полезно научить своего ребенка языку жестов, особенно знакам «еще» и «все готово».

        Готов ли ребенок к твердой пище? (Развитие признаков готовности) • KellyMom.com

        Что говорят эксперты?

        Специалисты в области здравоохранения и специалисты по грудному вскармливанию сходятся во мнении, что лучше всего подождать, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев, прежде чем предлагать ему твердую пищу. Американская академия педиатрии, Всемирная организация здравоохранения и многие другие организации здравоохранения рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком (без хлопьев, соков или других продуктов) в течение первых 6 месяцев жизни. Я не буду вдаваться в многочисленные преимущества для здоровья от задержки приема твердой пищи здесь; см. Когда ребенку следует начинать прикорм? Чтобы получить больше информации.

        Признаки развития, свидетельствующие о том, что ребенок готов к прикорму

        Готовность к твердой пище зависит как от зрелости пищеварительного тракта ребенка, так и от готовности ребенка к употреблению твердой пищи в процессе развития. Хотя зрелость пищеварительной системы ребенка не является чем-то, что мы можем легко наблюдать, исследования показывают, что 6 месяцев, по-видимому, являются идеальными для предотвращения роста заболеваемости и других рисков для здоровья, связанных с слишком ранним введением твердой пищи. После этого разные дети готовы к твердой пище в разное время — готовность к твердой пище нельзя определить с помощью календаря.Большинство детей в своем развитии готовы к твердой пище где-то между 6 и 8 месяцами.

        Признаки, указывающие на то, что ребенок с точки зрения развития готов к употреблению твердой пищи, включают:

        • Ребенок может хорошо сидеть без поддержки .
        • Ребенок потерял рефлекс высовывания языка и не может автоматически вытолкнуть твердую пищу изо рта языком.
        • Малыш готов и хочет жевать.
        • Ребенок развивает «щипцовый» захват, когда он берет пищу или другие предметы между большим и указательным пальцами.Использование пальцев и соскребание пищи с ладони (ладонный захват) не заменяет развитие клещевого захвата.
        • Ребенок хочет участвовать во время еды и может пытаться схватить еду и положить ее в рот.

        Мы часто утверждаем, что признаком готовности к приему твердой пищи является то, что ребенок проявляет повышенную потребность в грудном вскармливании в течение длительного времени (приблизительно в возрасте около 6 месяцев или позже), не связанную с болезнью, болью при прорезывании зубов, изменением образа жизни или скачком роста. Однако может быть трудно судить о том, связано ли усиление грудного вскармливания ребенка с его готовностью к твердой пище.У многих 6-месячных детей режутся зубки, они быстро растут, начинают испытывать тревогу разлуки и испытывают множество других изменений в развитии, которые могут привести к усилению грудного вскармливания — иногда все сразу! Убедитесь, что вы смотрите на все признаки готовности твердой пищи в целом , потому что само по себе усиление грудного вскармливания вряд ли будет точным показателем готовности ребенка.

        Подробнее о готовности к развитию…

        В апреле 2001 г. Wellstart International и проект LINKAGES опубликовали обзор литературы «Готовность развития нормальных доношенных детей к переходу от исключительно грудного вскармливания к введению прикорма».Согласно авторам, «В обзоре основное внимание уделяется не последствиям для здоровья, связанным с прекращением исключительно грудного вскармливания в определенном возрасте, а скорее биологической/развивающей готовности к этому сложному опыту. Для включения были выбраны четыре процесса или функции: желудочно-кишечные, иммунологические, орально-моторные и материнские репродуктивные процессы, которые связаны с продолжением лактации и выработкой грудного молока».
        Ниже приведены некоторые выводы этого обзора:

        • «Таким образом, исключительно грудное вскармливание примерно до шести месяцев позволяет младенцу иметь большую иммунологическую защиту и ограничивает воздействие патогенов в уязвимом возрасте.Это, в свою очередь, позволяет энергии и питательным веществам, которые в противном случае могли бы быть направлены на обеспечение иммунологических реакций, быть доступными и использоваться для других процессов роста и развития».
        • «Эти клинические отчеты показывают, что большинство нормальных доношенных детей в развитии не готовы к переходу от сосания груди к сосанию или к приему полутвердой и твердой пищи в дополнение к жидкости до возраста 6–8 месяцев».
        • «Используя имеющуюся информацию о развитии орально-моторной функции, материнской репродуктивной физиологии и развитии иммунологических и желудочно-кишечных функций у младенцев, экспертная группа пришла к выводу, что вероятный возраст готовности большинства доношенных детей к прекращению исключительно грудного вскармливания и началу прикорма, кажется, около шести месяцев или, возможно, немного больше.Они также считали, что такая готовность, вероятно, будет сближаться между несколькими соответствующими процессами».
        • «Консенсусное мнение экспертной группы заключалось в том, что, учитывая доступную информацию и отсутствие доказательств значительного вреда для нормальных матерей или нормальных младенцев, нет никаких оснований делать вывод о том, что исключительно грудное вскармливание не должно продолжаться до шести месяцев».

        Как насчет введения твердой пищи ПОСЛЕ 6 месяцев? В какой момент ребенку необходимо питание твердыми веществами, которое не может быть обеспечено только грудным молоком?

        Медицинские исследования показывают, что исключительно грудное вскармливание позволяет детям развиваться в течение первых 6 месяцев.По данным Всемирной организации здравоохранения,

        «Грудное вскармливание — это непревзойденный способ обеспечения идеальной пищей для здорового роста и развития младенцев… Недавний обзор данных показал, что для населения исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев является оптимальным способом кормления младенцев».

        Но что, если ребенок в шесть месяцев не очень интересуется твердой пищей? Младенцы, которые еще не заинтересованы в твердой пище, могут развиваться и питаются только грудным молоком до 9-12 месяцев или позже.Вы можете услышать, как люди говорят: «Еда до одного — это просто для развлечения», но, возможно, это следует изменить на «Еда до одного — это 90 216, главным образом, 90 217 для развлечения». Пока ваш ребенок продолжает расти и развиваться должным образом, ваше молоко полностью удовлетворяет его потребности. Однако где-то после шести месяцев младенцы постепенно начинают нуждаться в большем количестве железа и цинка, чем то, что обеспечивается только грудным молоком – в этот момент дополнительные питательные вещества могут быть получены из небольшого количества твердой пищи. Если ваш ребенок предпочитает продолжать исключительно грудное вскармливание, просто следите за его ростом и состоянием железа, продолжайте наблюдать за своим ребенком на предмет признаков того, что он готов к твердой пище, и предлагайте ему подходящую твердую пищу, чтобы он попробовал – ребенок сам решает, есть ему или нет. их.Независимо от того, когда ребенок начинает есть твердую пищу, грудное молоко должно составлять большую часть питания ребенка до конца первого года жизни.

        Что делать, если мой 4-5-месячный ребенок кажется готовым к употреблению твердой пищи?

        Дети в возрасте от четырех до пяти месяцев иногда очень хотят принимать участие во время еды, но это не обязательно означает, что они готовы есть твердую пищу — чаще всего это просто нормальное стремление к развитию делать то, что делают все остальные. Исследования показывают, что отсрочка приема твердой пищи примерно на 6 месяцев дает много преимуществ для здоровья 90 216 всех 90 217 детей, а не только детей, которые еще не заинтересованы в приеме пищи.

        Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ребенок принимал участие в приеме пищи, не вводя прикорм:

        • Пусть ребенок сидит с семьей во время еды – на коленях, в детском кресле или в стульчике для кормления.
        • Дайте ребенку чашку воды или сцеженного молока. Ваш ребенок может развлекаться во время еды, пока учится пользоваться чашкой. 1-3 унции воды в чашке должно быть много (часто на весь день). Многие мамы предпочитают использовать только воду или небольшое количество грудного молока, чтобы не тратить «жидкое золото», пока ребенок учится пользоваться чашкой.
        • Предложите ребенку глоток воды из чашки или соломинки. Даже если ребенок еще не научился пользоваться соломинкой, вы можете опустить соломинку в воду, заблокировать верхний конец соломинки пальцем, чтобы в соломинку попало немного воды, а затем дать ребенку выпить воду из соломинки. нижний конец соломинки (разблокируйте верхний конец, когда он окажется во рту ребенка).
        • Предлагайте детские ложки, чашки, миски и другие безопасные для детей столовые приборы, с которыми можно играть во время еды.
        • Дайте ребенку кубик льда (если он подходит для детей по размеру и форме) или ледяную крошку для игры.
        • Предложите ребенку момсикул (мороженое из грудного молока) или замороженное грудное молоко, чтобы он ел его ложкой.

        Мифы о готовности твердых тел

        Существует множество мифов и устаревшей информации о том, как определить, готов ли ребенок к твердой пище.

        МИФ

        : вес ребенка достиг «магического» числа

        Тот факт, что ваш ребенок набрал «x» фунтов или удвоил вес при рождении (или , сколько бы ни весил ваш ребенок на ), не означает, что он автоматически готов к твердой пище, особенно если ему меньше 6 месяцев.

        Рекомендации Американской академии педиатрии/Всемирной организации здравоохранения по началу приема твердой пищи в возрасте 6 месяцев или позже не содержат исключений для детей с большим весом. Исследование, которое я видел о пользе для здоровья начала приема твердой пищи в возрасте 6 месяцев и позже, касается 90 180 всех 90 181 младенцев, независимо от их веса.

        Зрелость пищеварительного тракта и готовность ребенка к развитию имеют значение, а не вес ребенка.

         

        Довольно интересно отметить, что мамам рекомендуют начинать прикорм как для больших, так и для маленьких детей.Даже нередко можно услышать противоположные аргументы в пользу обеих сторон от одного и того же человека!

        МИФ: «Ваш ребенок большой, поэтому вам нужно начинать прикорм».

        Мамам могут по разным причинам рекомендовать начинать прикорм, если у них крупный ребенок.

        Некоторым говорят, что, поскольку ребенок большой, они не смогут производить достаточно молока, чтобы удовлетворить ребенка. Это совершенно неправда — почти у всех матерей есть возможность вырабатывать достаточно молока, чтобы исключительно кормить грудью близнецов и даже тройняшек.Если вы позволите своему ребенку сосать грудь по сигналу, ваше тело выработает достаточно молока для вашего ребенка. Кроме того, исследования показывают, что дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, не увеличивают количество молока, которое они пьют, после первых 4 недель или около того — после первого месяца потребление молока остается постоянным (за исключением временных всплесков аппетита) до тех пор, пока где-то через шесть месяцев ребенок не начнет пить. начинает есть больше твердой пищи и уменьшает потребление молока.

        Другим мамам говорят, что ребенок слишком много ест, поэтому мама должна уменьшить потребление ребенком пищи, ограничив кормление грудью и/или введение твердой пищи.Нет абсолютно НИКАКИХ доказательств того, что крупный ребенок на грудном вскармливании станет крупным ребенком или взрослым, и ограничение кормления грудью может быть весьма опасным для ребенка. Подробнее читайте здесь: Мой ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании, набирает слишком много веса?

        МИФ: «Ваш ребенок еще мал, поэтому вам нужно начинать прикорм».

        Другая причина, по которой часто назначают прикорм, заключается в том, что ребенок маленький (см. Нормальный рост детей, находящихся на грудном вскармливании). Я действительно не вижу в этом смысла. Унция за унцией, грудное молоко содержит больше калорий, чем большинство безопасных для ребенка твердых продуктов, и значительно больше питательных веществ, чем любой тип твердой пищи, которой вы можете кормить своего ребенка. Исследования показали, что у детей в возрасте до шести месяцев твердые продукты, как правило, заменяют грудное молоко в рационе ребенка, а не увеличивают общее потребление пищи ребенком (ВОЗ, 2003 г., Коэн, 1994 г., Дьюи, 1999 г.). Таким образом, введение твердой пищи, вероятно, уменьшит (а не увеличит) количество молока и калорий, которые получает ваш ребенок в целом.Одна из первых рекомендаций для ребенка, который действительно медленно прибавляет в весе, — уменьшить или исключить твердую пищу и чаще кормить грудью.

        МИФ: ребенку необходимо начинать прикорм, потому что в грудном молоке недостаточно железа.

        Еще одной причиной для начала прикорма является «недостаток железа в грудном молоке». Грудное молоко содержит меньше железа, чем смесь , но железо в грудном молоке легче усваивается кишечником ребенка, чем железо в смеси.Кроме того, дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, теряют железо через трещины в кишечнике, которые образуются в результате повреждения коровьим молоком. Дети на грудном вскармливании не теряют это железо. В какой-то момент после первых 6 месяцев (позднее в течение первого года для многих детей) младенцам потребуется дополнительный источник железа, кроме материнского молока. Чаще всего это можно получить с помощью небольшого количества твердой пищи. Подробнее о железе и ребенке на грудном вскармливании читайте здесь: Нужны ли добавки с железом?

        Когда (и как) приучать ребенка к твердой пище – SheKnows

        Мои дочери сейчас совсем малышки, но я никогда не забуду свою реакцию, когда меня впервые спросили, рада ли я начать давать им твердую пищу: я чуть не заплакала.До этого момента я был их единственным источником пищи, и мне нравился такой уровень зависимости. Кроме того, чем ближе мы приближались к шестимесячной отметке, тем больше мне напоминали, что время движется слишком быстро. Увы, часы не собирались замедляться, и мои девочки гарантированно проголодались. Но когда дело дошло до того, чтобы кормить детей твердой пищей, я растерялась.

        Связанная история 75 книг, которые должен прочитать каждый ребенок, от младенца до подростка

        Существует множество мнений о том, когда, как и чем кормить детей, начинающих прикорм.Сначала дайте им овощи, чтобы не создать придирчивого едока; пюрируйте продукты дорогим блендером; отказаться от пюре и дать им настоящую пищу; любой ценой избегайте консервированных продуктов. Человечество кормит своих младенцев на протяжении тысячелетий. Может ли это быть так сложно?

        Ну, если собрать все советы — и, скажем прямо, бабушкины байки — из блогов, друзей, бабушек и дедушек, может быть. Но с помощью двух педиатров и моих прожорливых шестимесячных детей я узнала, что введение твердой пищи детям не должно быть таким сложным — просто немного грязным.

        Когда начинать

        «Общая рекомендация — и это то, что говорит Американская академия педиатрии — от четырех до шести месяцев. Таким образом, есть диапазон», — говорит доктор Кэтрин Уильямсон, педиатр в больнице Mission и президент отделения AAP округа Ориндж, SheKnows. «Кроме того, моя рекомендация, как правило, ближе к шестимесячному возрасту, но, в конечном счете, когда ребенок будет готов в этот срок».

        Уильямсон не единственный, кто рекомендует подождать до шестимесячной отметки; AAP, Всемирная организация здравоохранения и ЮНИСЕФ предлагают исключительно грудное вскармливание в первые полгода жизни ребенка, пока его пищеварительный тракт еще развивается.Грудное вскармливание имеет множество преимуществ для младенцев, включая защиту от болезней, регулирование веса и общее питание. Это также полезно для родителей, так как может помочь снизить риск диабета 2 типа, рака молочной железы и яичников, а также гипертонии.

        Однако это может сработать не для всех (и это нормально!). Самое главное, говорит Уильямсон, это то, что вы поговорите со своим педиатром, чтобы определить, что лучше всего подходит для нужд вашей семьи.

        Следите за признаками готовности

        Младенцы развиваются со своей скоростью, и нет нужды их торопить, д-р.Ким Шнайдер, педиатр Детской больницы Райли при Университете здравоохранения Индианы, рассказывает SheKnows. Вместо этого, по ее словам, младенцы будут демонстрировать пару жизненных признаков, чтобы дать вам знать, первый из которых заключается в том, что они удвоили свой вес при рождении. «К этому моменту они обычно достаточно вырастают, чтобы принимать немного дополнительной твердой пищи, чтобы поддерживать прибавку в весе, поскольку им нужно больше питания», — говорит она. Шнайдер добавляет, что еще одним важным показателем является то, что они могут самостоятельно держать голову, если их подпирают или сидят на высоком стульчике.

        Возможно, одним из самых симпатичных признаков того, что ребенок готов поесть, является его интерес к тому, что вы едите. «Дети в этом возрасте будут довольно постоянно наблюдать за своими родителями во всем, что они делают, но они будут особенно интересоваться едой… они на самом деле будут поворачивать головы в сторону источника пищи», — говорит Уильямсон.

        Конечно, эти знаки не гарантируют готовности. Шнайдер говорит, что родители должны следить за тем, что делают дети после того, как вы накормили их маленькой ложкой.Если они выталкивают его первые несколько раз, не расстраивайтесь, так как это естественный рефлекс. «Это должно пройти со временем, и они должны научиться брать [еду] с ложки», — говорит она. «Но если они все еще постоянно продвигают его, вы можете попробовать еще раз через пару недель, пока они не научатся его втягивать».

        Что подводит нас к другому моменту: не заставляйте ребенка есть. Это может вызвать у них «оральное отвращение, когда они начнут отказываться, потому что это то, что они контролируют», — говорит Шнайдер.Лучше сделать перерыв и попробовать снова через неделю. Если картина сохраняется, проконсультируйтесь с педиатром.

        Выберите метод

        Откройте широко и скажите ааа ! Когда дело доходит до кормления вашего растущего ребенка, есть два основных лагеря: кормление пюре с ложки или отлучение от груди под руководством ребенка. Пюре долгое время были любимыми продуктами для родителей, потому что их относительно просто готовить и хранить, а также они легко усваиваются детьми. Вы можете приготовить на пару различные фрукты, овощи и даже белки, бросить их в блендер и вуаля! Вы накормили себя небольшими порциями.

        Но в последние годы популярным вариантом стало приучение ребенка к груди, при котором родители полностью отказываются от ложек в пользу легко съедаемой пищи, которую можно есть руками. В то время как пюреобразная пища помогает детям привыкнуть к еде с ложки, отлучение от груди под руководством ребенка делает процесс более интерактивным. «Мне нравится концепция отлучения от груди по инициативе ребенка, потому что я думаю, что в целом она подразумевает, что ваш ребенок принимает активное участие в самостоятельном кормлении», — говорит Уильямсон. «Они прикасаются к еде, у них отношения с едой.Их мозг знает, что их рука касается еды, может чувствовать ее текстуру. Я люблю это.”

        Но что лучше для вас?

        Отличные новости, говорят Уильямсон и Шнайдер, заключаются в том, что оба варианта хороши. «Это философия, которой я придерживаюсь в отношении еды, будь то младенцы, дети ясельного возраста или старше: следуйте указаниям ребенка», — говорит Уильямсон. «Если ребенок не любит пюре, ешьте его с кусочками. Если ребенку не нравятся кусочки, берите пюре». Каждый ребенок индивидуален, добавляет она, и универсального варианта не существует.Черт возьми, это нормально, смешивать его, а иногда пюрировать, а в другое время предлагать грубые закуски.

        Тем не менее, есть некоторые вещи, которых следует опасаться, если вы собираетесь пойти по пути отлучения ребенка от груди. Прежде всего, вы должны убедиться, что вся еда легко пережевывается младенцами, чтобы избежать риска удушья, говорит Шнайдер. Поэтому не начинайте с целого винограда, больших кусков сыра, твердых овощей или таких вещей, как хот-доги. Она также говорит: «Хорошее время, чтобы попробовать [отлучение от груди] — это когда они садятся сами по себе и начинают брать руки и брать что-то в рот… Обычно это где-то между семью и девятью месяцами.

        Далее:  С каких продуктов начать

        Версия этой статьи была впервые опубликована в марте 2014 г.

        Кормление ребенка в возрасте от 4 до 7 месяцев

        Большинство детей этого возраста пробуют твердую пищу. Эксперты рекомендуют постепенно начинать прикорм, когда ребенку около 6 месяцев, в зависимости от готовности ребенка и потребностей в питании.

        Перед тем, как давать твердую пищу, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

        Готов ли мой ребенок есть твердую пищу?

        Как узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пище? Вот несколько подсказок:

        • Рефлекс высовывания языка у вашего ребенка исчез или уменьшился? Этот рефлекс, который предотвращает удушье младенцев, также заставляет их выталкивать пищу изо рта.
        • Может ли ваш ребенок поддерживать свою голову? Чтобы есть твердую пищу, младенец должен хорошо держать голову и шею и уметь сидеть.
        • Ваш ребенок интересуется едой? 6-месячный ребенок, который пялится на вашу еду во время обеда и хватает ее, явно готов к некоторому разнообразию в отделе питания.

        Если ваш врач дал добро, но ваш ребенок выглядит разочарованным или незаинтересованным, когда вы вводите твердую пищу, попробуйте подождать несколько дней или даже недель, прежде чем пытаться снова.Твердые продукты на этом этапе являются только добавкой — грудное молоко и смесь по-прежнему удовлетворят основные потребности вашего ребенка в питании.

        Как начать кормить ребенка твердой пищей?

        Когда ваш ребенок готов и врач разрешил вам попробовать твердую пищу, выберите время дня, когда ваш ребенок не устает и не капризничает. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был немного голоден, но не настолько, чтобы расстраиваться. Таким образом, вы можете позволить своему ребенку некоторое время сосать грудь или дать ему часть обычной бутылочки.

        Посадите ребенка с опорой на колени или в вертикальное детское кресло. Новорожденных, которые хорошо сидят, обычно в возрасте около 6 месяцев, можно посадить на стульчик для кормления с ремнем безопасности.

        Первым прикормом большинства детей является обогащенная железом детская каша из одного зерна, смешанная с грудным молоком или смесью. Поднесите ложку к губам ребенка и дайте ребенку понюхать и попробовать на вкус. Не удивляйтесь, если эта первая ложка будет отвергнута. Подождите минуту и ​​повторите попытку. Большая часть еды, предлагаемой вашему ребенку в этом возрасте, в конечном итоге окажется на подбородке ребенка, нагруднике или подносе детского стульчика.Опять же, это только введение.

        Не добавляйте хлопья в бутылочку для ребенка, если только ваш врач не проинструктировал вас об этом, так как это может привести к избыточному весу ребенка и не поможет ему научиться есть твердую пищу.

        Когда ваш малыш научится есть хлопья с ложки, возможно, пора попробовать однокомпонентные пюре из овощей, фруктов или мяса. Порядок, в котором вы их даете, не имеет значения, но делайте это медленно. Попробуйте один продукт за раз и подождите несколько дней, прежде чем попробовать что-то новое.Это позволит вам определить продукты, на которые у вашего ребенка может быть аллергия.

        Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы «научиться» есть твердую пищу. В течение этих месяцев вы по-прежнему будете кормить ребенка грудным молоком или смесью. Так что не волнуйтесь, если ваш ребенок поначалу отказывается от некоторых продуктов или не проявляет к ним интереса. Это может занять некоторое время.

        Каких продуктов следует избегать?

        Дети подвергаются более высокому риску развития пищевой аллергии, если у кого-либо из близких членов семьи есть аллергия, пищевая аллергия или связанные с аллергией состояния, такие как экзема или астма.Поговорите со своим врачом о любой семейной истории пищевой аллергии.

        У некоторых детей риск аллергии на арахис может быть связан с тем, когда они начинают есть продукты с арахисом. Поговорите со своим врачом о том, как и когда давать ребенку эти продукты.

        Возможные признаки пищевой аллергии или аллергических реакций включают:

        При более тяжелых аллергических реакциях, таких как крапивница или затрудненное дыхание, немедленно обратитесь к врачу. Если у вашего ребенка есть какая-либо реакция на пищу, не предлагайте эту пищу снова, пока не поговорите со своим врачом.

        Также не давайте мед до тех пор, пока ребенку не исполнится один год. Он может содержать споры, безвредные для взрослых, но вызывающие ботулизм у детей. И не давайте обычное коровье молоко, пока ребенку не исполнится 12 месяцев. В нем нет питательных веществ, необходимых младенцам.

        Советы по кормлению ребенка твердой пищей

        В условиях лихорадочного ритма семейной жизни большинство родителей сначала отдают предпочтение покупным продуктам для детского питания. Они поставляются в небольших удобных контейнерах, и производители должны соблюдать строгие правила безопасности и пищевой ценности.Избегайте брендов с добавлением наполнителей и сахара.

        Если вы планируете самостоятельно готовить детское питание дома, превращая его в пюре с помощью кухонного комбайна или блендера, имейте в виду следующее:

        • Соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов, в том числе тщательно и часто мойте руки.
        • Чтобы сохранить питательные вещества в еде вашего ребенка, используйте методы приготовления, которые сохраняют больше витаминов и минералов. Попробуйте готовить на пару или запекать фрукты и овощи вместо варки, которая вымывает питательные вещества.
        • Заморозьте порции, которые вы не собираетесь использовать сразу, а не консервируйте их.
        • Не давайте домашнюю свеклу, шпинат, стручковую фасоль, тыкву или морковь детям младше 4 месяцев. Они могут содержать высокие уровни нитратов, которые могут вызвать анемию у детей. Вместо этого используйте консервированные сорта этих овощей.

        Независимо от того, покупаете ли вы детское питание или готовите его самостоятельно, важны текстура и консистенция. Сначала детям следует давать мелко протертые однокомпонентные продукты.(Например, просто яблочное пюре, а не смесь яблок и груш.)

        После того, как ваш ребенок начал есть отдельные продукты, можно предложить протертую смесь из двух продуктов. Когда детям около 9 месяцев, более грубая и крупная текстура подходит, поскольку они начинают переходить на диету, включающую больше столовых продуктов.

        Если вы используете готовое детское питание в баночках, положите часть еды в миску, чтобы покормить ребенка. Не кормите ребенка прямо из баночки — бактерии изо рта ребенка могут загрязнить оставшуюся пищу.Если вы храните в холодильнике открытые банки с детским питанием, лучше выбросить все, что не съедено в течение дня или двух.

        Примерно в возрасте 6 месяцев ребенку пора попробовать чашку. Купите одну с большими ручками и крышкой («поильник») и научите ребенка держать ее и пить из нее. Возможно, вам придется попробовать несколько чашек, чтобы найти ту, которая подойдет вашему ребенку. Сначала используйте воду, чтобы избежать грязной уборки.

        Вы можете давать 6-месячному ребенку сок, но только 100% фруктовый сок, а не сокосодержащие напитки или порошковые смеси для напитков.Не давайте сок в бутылочке и не забывайте ограничивать количество сока, которое выпивает ваш ребенок, до менее 4 унций (120 мл) в день. Слишком много сока добавляет дополнительные калории без питания грудным молоком или смесью. Употребление слишком большого количества сока может привести к чрезмерному увеличению веса и вызвать диарею.

        В течение следующих нескольких месяцев введите в рацион разнообразные продукты, в том числе обогащенные железом злаки, фрукты, овощи и мясное пюре. Если вашему ребенку не нравится пища, попробуйте еще раз во время более поздних приемов пищи.Может потребоваться довольно много попыток, прежде чем дети привыкнут к некоторым продуктам.

        .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.