Рост и вес девочки по годам: таблица и нормы
| Возраст | Рост | Вес |
|---|---|---|
| При рождении | 45,4 – 54,7 см | 2,4 – 3,7 кг |
| 1 год | 68,9 – 81,7 см | 7,0 – 10,1 кг |
| 2 года | 80,0 – 96,1 см | |
| 3 года | 87,4 – 106,5 см | 10,8 – 15,8 кг |
| 4 года | 94,1 – 115,7 см | 12,3 – 18,5 кг |
| 5 лет | 99,9 – 123,7 см | 13,7 – 21,2 кг |
| 6 лет | 104,9 – 130,5 см | 15,3 – 23,5 кг |
| 7 лет | 109,9 – 137,2 см | 16,8 – 26,3 кг |
| 8 лет | 115,0 – 143,9 см | 18,6 – 29,7 кг |
| 9 лет | 120,3 – 150,8 см | 20,8 – 33,6 кг |
| 10 лет | 125,8 – 157,8 см | 23,3 – 38,2 кг |
| 11 лет | 131,7 – 164,9 см | 26,6 – 54,0 кг |
| 12 лет | 137,6 – 171,8 см | 30,2 – 61,4 кг |
| 13 лет | 142,5 – 177,2 см | 33,7 – 68,5 кг |
| 14 лет | 145,9 – 180,6 см | 36,7 – 74,2 кг |
| 15 лет | 147,9 – 182,3 см | 38,9 – 78,1 кг |
| 16 лет | 148,9 – 182,9 см | 40,3 – 80,6 кг |
| 17 лет | 149,5 – 182,9 см | |
| 18 лет | 149,8 – 182,9 см | 41,7 – 82,8 кг |
| 19 лет | 150,1 – 182,8 см | 42,1 – 83,4 кг |
Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.
Таблица роста и веса девочек
Любой родитель волнуется на тему того, как растет его ребенок: соответствует ли нормам развития, нет ли каких-либо отклонений, требующих коррекции. В частности, их волнует, насколько рост и вес девочек соответствует нормативам по годам.
Рост и вес ребенка обусловлен наличием следующих факторов:
- наследственная предрасположенность;
- рацион питания;
- экологическая обстановка, окружающая ребенка.
Первый фактор влияет в большей степени на формирование роста девочки. Так, если оба родителя у нее высокого роста, то с большей вероятностью их дочка также будет отличаться высоким ростом. В то время как вес ребенка напрямую зависит от состава и качества питания.
Более двадцати лет назад были разработаны нормы роста и веса для девочек. Однако современные росто-весовые показатели развития девочки отличаются от имеющихся рекомендаций. Это обусловлено тем, что в большинстве случаев дети, которые были рождены более 20 лет назад, находились на искусственном вскармливании, тогда как сейчас представители ВОЗ и педиатры пропагандируют грудное вскармливание и кормление по требованию. А ребенок, находящийся на грудном вскармливании, кардинально отличается по своим физиологическим показателям от ребенка-искусственника: он медленней набирает вес в отличие от своего сверстника – малыша, кормящегося молочными смесями.
Нормативы роста девочек
В связи с этим Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году составила новые нормы веса и роста детей по гендерному признаку: была создана таблица роста и веса девочек, отражающая средний рост девочек по годам, а также массу тела в соответствии с возрастной категорией.
Рост девочек по возрасту представлен на следующих фото:
Таблица роста девочек в возрасте до одного года:
В таблицах отображается средние и крайние значения роста, а также нормальный рост девочек:
- очень низкий рост;
- низкий;
- ниже среднего;
- средний;
- выше среднего;
- высокий.
Родителям важно периодически сравнивать нормативы развития, разработанные Всемирной Организацией Здравоохранения, с особенностями развития их дочери для более раннего выявления отклонений в росте девочки.
Отдельно был разработан график роста девочек для наглядного отображения нормативов развития ребенка.
На таблице красной линий отмечены верхняя и нижняя границы нормы. Чем старше девочка, тем больше варьируется рост ребенка, относящийся к нормативному показателю, в зависимости от наследственной предрасположенности.
Нормативы веса девочек
Отслеживание динамики веса девочки очень важно, поскольку она в будущем будет реализовывать детородную функцию. А отхождение в весе от нормативов развития в сторону низкого веса (анорексия) или избыточного (ожирение) может способствовать развитию в будущем серьезных заболеваний (бесплодие, болезни сердечно-сосудистой системы и других органов).
В таблице помимо средних значений массы тела отображаются:
- резко недостаточная масса тела;
- недостаточная;
- ниже среднего;
- выше среднего;
- избыточная масса тела.
График веса девочек помогает наглядно ознакомиться с международными нормативами веса у девочки.
Данные таблицы и графики были разработаны по результатам международного исследования, проведенного в нескольких странах мира. Поэтому нормативы развития роста и веса девочки можно использовать для оценки динамики развития ребенка вне зависимости от следующих факторов:
- социальное положение девочки;
- принадлежность к определенной этнической группе;
- вид кормления (грудное, искусственное, смешанное).
Рост девочки 6 лет таблица
Таблица роста и веса для девочек от 0 до 16 лет
Соотношение роста, веса и возраста у девочек — показатель того, насколько правильно развивается ребенок. Педиатры разработали таблицы для девочек по возрасту, в которых указаны нормы веса и роста. Такие таблицы помогают наблюдать и отслеживать на ранних стадиях возможные отклонения в развитии.
Девочки от 0 до года
За ребенком до года внимательно наблюдают. Вес и рост нужно знать не только для того, чтобы купить маленькой принцессе одежду и памперсы по размеру. Если показатели выходят за норму, нужно искать причину нарушения, чтобы вовремя скорректировать развитие малышки.
Таблица веса для девочек (вес в кг)
| Возраст девочки | Ниже нормы | Низкий | Нижний предел нормы | Норма | Верхний предел нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| При рождении | 2,0-2,4 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 | 4,2-4,8 |
| 1 месяц | 2,7-3,2 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 | 5,5-6,2 |
| 2 месяц | 3,5-3,9 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 | 6,6-7,5 |
| 3 месяц | 4,0-4,5 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 | 7,5-8,5 |
| 4 месяц | 4,4-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 | 8,2-9,3 |
| 5 месяц | 4,8-5,4 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-10,0 |
| 6 месяц | 5,1-5,7 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 | 9,4-10,6 |
| 7 месяц | 5,3-6,0 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 | 9,8-11,1 |
| 8 месяц | 5,6-6,2 | 6,2-7,0 | 7 | 8 | 9 | 9,0-10,2 | 10,2-11,6 |
| 9 месяц | 5,8-6,5 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 | 10,6-12,0 |
| 10 месяц | 5,9-6,7 | 6,7-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 | 10,9-12,4 |
| 11 месяц | 6,1-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 | 11,2-12,8 |
| 12 месяц | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
Рост девочек по месяцам до года, таблица (рост в см)
| Возраст девочки | Ниже нормы | Низкий | Нижний предел нормы | Норма | Верхний предел нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| При рождении | 43,6-45,4 | 45,4-47,3 | 47,3 | 49,2 | 51 | 51,0-52,9 | 52,9-54,7 |
| 1 месяц | 47,8-49,8 | 49,8-51,7 | 51,7 | 53,7 | 55,6 | 55,6-57,6 | 57,6-59,6 |
| 2 месяц | 51,0-53,0 | 53,0-55,0 | 55 | 57,1 | 59,1 | 59,1-61,2 | 61,2-63,2 |
| 3 месяц | 53,5-55,6 | 55,6-57,7 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 61,9-64,0 | 64,0-66,1 |
| 4 месяц | 55,6-57,8 | 57,8-59,9 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 64,3-66,4 | 66,4-68,6 |
| 5 месяц | 57,4-59,6 | 59,6-61,8 | 61,8 | 64 | 66,3 | 66,3-68,5 | 68,5-70,7 |
| 6 месяц | 58,9-61,2 | 61,2-63,5 | 63,5 | 65,7 | 68 | 68,0-70,3 | 70,3-72,5 |
| 7 месяц | 60,3-62,7 | 62,7-65,0 | 65 | 67,3 | 69,6 | 69,6-71,9 | 71,9-74,2 |
| 8 месяц | 61,7-64,0 | 64,0-66,4 | 66,4 | 68,8 | 71,1 | 71,1-73,5 | 73,5-75,9 |
| 9 месяц | 62,9-65,3 | 65,3-67,7 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 72,6-75,0 | 75,0-77,4 |
| 10 месяц | 64,1-66,5 | 66,5-69,0 | 69 | 71,5 | 73,9 | 73,9-76,4 | 76,4-78,9 |
| 11 месяц | 65,2-67,7 | 67,7-70,3 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 75,3-77,8 | 77,8-80,3 |
| 12 месяц | 66,3-68,9 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74 | 76,6 | 76,6-79,2 | 79,2-81,7 |
На основе среднестатистических данных можно отследить рост девочки по месяцам, таблица включает показатели для детей, рожденных с маленьким, средним или высоким ростом. Нормой считается средний показатель для большинства детей.
Девочки от года до 3 лет
В период до 3 лет идет активный рост ребенка, формирование скелета, очаровательная «пухляшность» постепенно сглаживается.
Таблица роста по возрасту для девочек (рост в см)
| Возраст девочки | Ниже нормы | Низкий | Нижний предел нормы | Норма | Верхний предел нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 год | 66,3-68,9 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74 | 76,6 | 76,6-79,2 | 79,2-81,7 |
| 2 года | 76,7-80,0 | 80,0-83,2 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 89,6-92,9 | 92,9-96,1 |
| 3 года | 83,6-87,4 | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 | 102,7-106,5 |
Таблица роста у девочек используется для сверки соответствия норме. Вес должен соответствовать той же категории, в которой находится рост (если показатели веса выше нормы, то и показатели роста должны находиться в интервале выше нормы).
Вес девочки в кг
| Возраст девочки | Ниже нормы | Низкий | Нижний предел нормы | Норма | Верхний предел нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 год | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
| 2 года | 8,1-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2 | 11,5 | 13 | 13,0-14,8 | 14,8-17,0 |
| 3 года | 9,6-10,8 | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8- 18,1 | 18,1-20,9 |
Девочки до 10 лет
Таблица веса и роста для девочек используется в детских садах и школах, на плановых медосмотрах. Если есть отклонения, медработники дают рекомендации родителям по питанию или дают направление на дополнительный осмотр.
Рост девочек по годам, таблица до 10 лет (рост в см)
| Возраст девочки | Ниже нормы | Низкий | Нижний предел нормы | Норма | Верхний предел нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 года | 83,6-87,4 | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 | 102,7-106,5 |
| 4 года | 89,8-94,1 | 94,1-98,4 | 98,4 | 102,7 | 107 | 107,0-111,3 | 111,3-115,7 |
| 5 лет | 95,2-99,9 | 99,9-104,7 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 114,2-118,9 | 118,9-123,7 |
| 6 лет | 99,8-104,9 | 104,9-110,0 | 110 | 115,1 | 120,2 | 120,2-125,4 | 125,4-130,5 |
| 7 лет | 104,4-109,9 | 109,9-115,3 | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 126,3-131,7 | 131,7-137,2 |
| 8 лет | 109,2-115,0 | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 | 138,2-143,9 |
| 9 лет | 114,2-120,3 | 120,3-126,4 | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 138,6-144,7 | 144,7-150,8 |
| 10 лет | 119,4-125,8 | 125,8-132,2 | 132,2 | 138,6 | 145 | 145,0-151,4 | 151,4-157,8 |
Таблица роста и веса девочек 10 лет составлена по данным статистики и одобрена ВОЗ. Эти данные периодически пересматриваются. Если рост и вес вашего ребенка не попадает в пределы нижней или верхней границы, возможно, нет повода для беспокойства. Если анализы в норме, у ребенка хорошее самочувствие и не наблюдается видимых отклонений, можно не переживать. Никто не отменял влияние генетики, особенностей развития конкретного ребенка.
Вес девочек до 10 лет (вес в кг)
| Возраст девочки | Ниже нормы | Низкий | Нижний предел нормы | Норма | Верхний предел нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 года | 9,6-10,8 | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8- 18,1 | 18,1-20,9 |
| 4 года | 10,9-12,3 | 12,3-14,0 | 14 | 16,1 | 18,5 | 18,5-21,5 | 21,5-25,2 |
| 5 лет | 12,1-13,7 | 13,7-15,8 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 21,2-24,9 | 24,9-29,5 |
| 6 лет | 13,5-15,3 | 15,3-17,5 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 23,5-27,8 | 27,8-33,4 |
| 7 лет | 14,8-16,8 | 16,8-19,3 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 26,3-31,4 | 31,4-38,3 |
| 8 лет | 16,3-18,6 | 18,6-21,4 | 21,4 | 25 | 29,7 | 29,7-35,8 | 35,8-44,1 |
| 9 лет | 18,1-20,8 | 20,8-24,0 | 24 | 28,2 | 33,6 | 33,6-41,0 | 41,0-51,1 |
| 10 лет | 20,3-23,3 | 23,3-27,0 | 27 | 31,9 | 38,2 | 38,2-46,9 | 46,9-59,2 |
Обращайте внимание на соответствие роста и веса.
Рост и вес ребенка 8 лет, таблица
| Показатели | Ниже нормы | Низкий | Нижний предел нормы | Норма | Верхний предел нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Рост | 109,2-115,0 | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 | 138,2-143,9 |
| Вес | 16,3-18,6 | 18,6-21,4 | 21,4 | 25 | 29,7 | 29,7-35,8 | 35,8-44,1 |
Рост ребенка в 5 лет (девочка), таблица
| Показатели | Ниже нормы | Низкий | Нижний предел нормы | Норма | Верхний предел нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Рост | 109,2-115,0 | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 | 138,2-143,9 |
| Вес | 16,3-18,6 | 18,6-21,4 | 21,4 | 25 | 29,7 | 29,7-35,8 | 35,8-44,1 |
Девочки до 16 лет
Подросшие красавицы уже сами беспокоятся о своем росте и весе. Таблица роста для девушек покажет, есть ли повод для переживаний.
Рост ребенка по годам, таблица для девочек
| Возраст девочки | Низкий рост (см) | Нормальный (см) | Высокий рост (см) |
|---|---|---|---|
| 11 | 153,2 | ||
| 12 | 159,2 | ||
| 13 | 163,7 | ||
| 14 | 167,2 | ||
| 15 | 169,2 | ||
| 16 | 170,2 |
Активно увеличивающийся рост и вес девочек по годам (таблица приведена ниже) не должны быть слишком стремительным. Это особенно актуально для подростков.
Таблица веса
| Возраст девочки | Низкий вес (кг) | Нормальный (кг) | Высокий вес (кг) |
|---|---|---|---|
| 11 | 44,6 | ||
| 12 | 51,8 | ||
| 13 | 59,0 | ||
| 14 | 64,0 | ||
| 15 | 66,5 | ||
| 16 | 67,6 |
Например, у для девочки-подростка в 14 лет при весе в 40 кг и росте 168 см будет наблюдаться истощение.
Таблица роста и веса (14 лет, девочки)
| Низкий вес (кг) | Низкий рост (см) | Нормальный вес (кг) | Нормальный рост (см) | Высокий вес (кг) | Высокий рост (см) |
|---|---|---|---|---|---|
| 44,6 | >167,2 |
В такой ситуации нужно проводить дополнительные анализы, назначать витаминизированную диету и внимательно следить за здоровьем подростка.
Не пропустите! Конкурс «Супермама-2019» на Littleone: 6 номинаций, 18 отличных призов
Дорогие мамы, будущие и настоящие! Не пропустите событие года на Littleone – конкурс читательских историй «Супермама-2019». Заявки принимаются до 14 июня (включительно).
Для кого этот конкурс? Для любой из вас. Мы уверены, что каждая мама – супергерой, и об этом следует говорить чаще. А еще мы хотим, чтобы как можно больше женщин понимали: родительство – это не плен и наказание (ладно, не только), а еще и отличная пора, чтобы развивать в себе таланты и навыки, путешествовать и заниматься бизнесом, развиваться и получать удовольствие от общения с детьми. Поэтому и придумали «Супермаму» – конкурс, где мамы рассказывают о себе. Участвуйте! Расскажите о конкурсе своим подругам. Выиграть может каждая!
До 14 июня мы принимаем истории читательниц в шести номинациях:
«Скоромама» – это конкурс историй о том, как меняется мир вокруг, когда скоро появится новый человек.
«Многомама» – конкурс историй о том, каково это – быть многодетной мамой.
«Арт-мама» – конкурс историй и работ от тех, кто не может жить без творчества.
«ЗОЖ-мама» – конкурс историй о радостях здорового образа жизни, спортивных успехах и правильном питании.
«Бизнес-мама» — конкурс историй о том, как быть мамой, успешной в бизнесе.
«Тревел-мама» – конкурс историй о путешествиях.
Какими должны быть рост и вес ребенка в возрасте 6 лет?
На шестом году жизни у человека происходит перераспределение мышечных и жировых тканей. Первых становится больше, вторые уходят. Поэтому теперь с каждым годом ребенок будет все больше похож на нескладного подростка. В этом возрасте у детей формируется осанка, на что родители должны обратить пристальное внимание. За минувший год малыш подрос на 5–7 см, набрал 2 – 3 кг. На этом закончился очередной возрастной скачок роста. Дальше до самого переходного возраста ребенок будет расти медленнее. Каковы же рост и вес ребенка в 6 лет? Как они изменяются в течение года? От чего это зависит? На что нужно обратить внимание?
На что ориентироваться?
Примерные ориентиры антропометрического развития детей 6 лет можно найти в специальных центильных таблицах. При этом следует помнить, что в них даны лишь самые усредненные показатели.
В 6 лет рост ребенка идет довольно умеренно. Девочки обычно немного ниже, чем мальчики (на 1–3 см), а вот вес их может быть несколько выше (на 1–1,5 кг). Не стоит сбрасывать со счетов и наследственный фактор. У низкорослых родителей дети будут немного отставать от нормы, у высокорослых – обгонять сверстников.
Если ваш малыш активен и здоров, не беспокойтесь, пока его вес не выйдет за ниже нижнюю границу в таблице. И наоборот, если ребенок весит столько, сколько указано в средних значениях, но очевидны нездоровая худоба или вялость, следует насторожиться и посетить врача.
В среднем за шестой год малыш может подрасти на 1–4 см и набрать 1–2,5 кг. Отставание или значительное опережение в росте или весе может быть вызвано разными факторами, такими как:
- наследственность;
- питание;
- паразиты;
- стрессовая ситуация;
- низкий гемоглобин;
- эндокринные или неврологические нарушения.
На это следует обратить внимание и своевременно проконсультироваться со специалистами – они выяснят, почему рост или вес ребенка в 6 лет не вписывается в границы нормы.
Основные антропометрические показатели
Сравнить основные антропометрические нормативы можно при помощи следующих таблиц.
Что могут сделать родители?
Самой распространенной причиной малого роста и низкого веса (или, наоборот, слишком большого) все-таки остается неправильное питание: нехватка витаминов, пристрастие к нездоровой пище и сладостям в ущерб фруктам-овощам, а также низкая физическая активность.
Своевременному росту и развитию дошкольника помогут следующие правила.
- Не поощряйте малыша за хорошее поведение или успехи сладостями. Кроме плохой привычки это приведет еще и к потребительскому отношению к родителям.
- Не заставляйте доедать все, что на тарелке. Дети чувствуют насыщение. А пищевое насилие вызовет лишь стойкий протест.
- Не исключайте тотально сладости из детского рациона. Запрет порождает желание в тайне сделать назло.
- Поощряйте физическую активность малыша: помощь по дому, игры во дворе, спортивная секция помогут ему разумно тратить полученные калории и «нагуливать» аппетит.
- Ограничьте время, которое чадо проводит за компьютерными играми или просмотром телевизора. Это снижает двигательную активность, к тому же, негативно сказывается на нервной системе.
- Не позволяйте ребенку есть перед телевизором или компьютером. Так он может поглотить гораздо больше, чем ему нужно. К тому же, далеко не всегда такая еда полезна.
- Старайтесь составлять сбалансированное разнообразное меню, соблюдать режим питания (есть примерно в одно и то же время).
Вот, собственно, и все на тему физических показателей шестилетнего ребенка. Сравнивая их нормами, стоит проявлять благоразумие: учитывать генетические особенности, пол, другие факторы. Если возникают сомнения, лучше развеять их с врачом. Или своевременно решить проблему, если она будет выявлена.
голоса
Рейтинг статьи
таблица ВОЗ. Возрастные таблицы нормы роста и веса детей
Каждый прием у педиатра в первые 12 месяцев жизни малыша заканчивается обязательным измерением роста и веса. Если данные показатели находятся в границах нормы, то можно утверждать, что ребенок хорошо развит физически. С этой целью Всемирная организация здравоохранения, коротко ВОЗ, составила возрастные таблицы нормы роста и веса детей, которые используют педиатры при оценке здоровья малышей.
Факторы, оказывающие влияние на рост и вес детей. Нормативы ВОЗ
Ученые со всего мира активно изучают факторы, сказывающиеся на росте и весе людей. Согласно последним исследованиям, ученые пришли к выводу, что весовые показатели, а также показатели роста детей до пяти лет зависят не только от генетической предрасположенности, но и от качества жизни, климатических условий, типа вскармливания в первые два года жизни. Так, дети, получающие в качестве основного питания искусственную смесь, набирают вес значительно больше, нежели находящиеся на грудном вскармливании.
Проанализировав первые таблицы ВОЗ «рост, вес детей до года», составленные более 20 лет назад, ученые заметили, что показатели нормы завышены на 16-20 %. Это связано, прежде всего, с тем, что в 1990-х годах искусственное вскармливание являлось наиболее распространенным типом питания детей до года. В современные же дни все большее количество матерей предпочитает кормить своих крох естественным путем. Завышенные нормативы, по мнению специалистов ВОЗ, способствуют безосновательным рекомендациям педиатров по докорму грудных детей, что в свою очередь приводит к полному переходу на искусственное вскармливание, а также перекармливанию и, как следствие, ожирению. По мнению ВОЗ, нормы для оценки роста детей и их веса перестали быть правдивыми. Поэтому в 2006 году были внесены коррективы и созданы новые таблицы, отлично подходящие для оценки развития современных детей.
Вес и рост детей. Таблица ВОЗ (0-12 месяцев)
Таблица ВОЗ считается наиболее “справедливой” благодаря тому, что все параметры в ней оцениваются как «средний», «низкий»/«высокий», «ниже среднего»/«выше среднего». Благодаря такой градации можно легко определить, соответствует ли ребенок нормам физического развития согласно его возрасту.
| Возраст (месяцы) | Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий |
| Новорожденный (от 0 до 3 мес.) | 48-56 | 49-57 | 50-58 | 53-62 | 54-64 | 55-67 |
| От 4 до 6 мес. | 58-63 | 59-64 | 61-65 | 65-70 | 67-71 | 68-72 |
| От 7 до 9 мес. | 65-68 | 66-69 | 67-70 | 71-74 | 73-75 | 73-77 |
| От 10 до 12 мес. | 69-71 | 70-72 | 71-74 | 76-78 | 77-80 | 79-81 |
Таблица роста и веса ребенка до года, по данным ВОЗ, отлично подходит для оценки развития детей, находящимся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Тем не менее следует помнить о том, что каждый ребенок необычен и развивается по своему внутреннему плану. Поэтому отклонение от средних показателей нельзя считать патологией. В оценку «норма», помимо анализа роста и веса, необходимо включать и их соотношение, а также ежемесячную прибавку и образ жизни.
Соотношение параметров роста и веса
Сразу после рождения в обязательном порядке измеряют вес и рост детей. Таблица ВОЗ незаменима для детского врача при осуществлении первичной проверки уровня развития. Помимо роста и веса, измеряется окружность груди и головы. Иными словами, врачи оценивают пропорциональность тела малыша и, как следствие, его здоровье. К примеру, новорожденный весит около двух с половиной килограмм, а его рост при этом 54 см. У такого ребенка ярко выражен недобор веса. Если вовремя не провести обследование и не назначить правильное лечение, то такой малыш может погибнуть.
Если вы измеряете вес и рост детей, таблица ВОЗ помогает оценить состояние здоровья. Когда вес новорожденного входит в табличный диапазон «средний», например, 3220 грамм, а рост при этом составляет 53 см, что в таблице также оценивается в качестве среднего параметра, то такое соотношение является идеальным.
Прибавка в росте
Первые полгода малыша считается самым интенсивным периодом развития. Растет ребенок скачками. Нет ничего удивительного, что, к примеру, в летние месяцы, когда ребенок получает необходимое количество витамина Д, прибавка в росте будет больше, нежели в зимний период. Также есть предположение, что во время сна дети растут быстрее.
Для общей оценки роста считается целесообразным учитывать и прибавку веса. Исходя из этого, к норме принято относить следующие показатели:
- Период новорожденности (первые три месяца) – прибавка 3-4 сантиметра к предыдущему росту. К примеру, если ребенок родился 50 см, то после трех месяцев его рост будет около 53 см.
- От трех месяцев до полугода: средняя прибавка колеблется в пределах 2-3 см.
- От полугода до девятимесячного возраста ребенок вырастает еще на 4-6 см, прибавляя за месяц в среднем от одного до двух сантиметров.
- К году ребенок увеличивает свой рост еще на 3 см.
Получается, что за 12 месяцев ребенок увеличивает свой рост в среднем на 20 сантиметров.
Прибавка в весе
Норма массы новорожденного ребенка (сразу после окончания родов) колеблется в пределах 2500-4500 грамм. По данным ВОЗ, ежемесячно малыш должен прибавлять не менее 400 грамм. Таким образом, к полугоду ребенок удваивает свой первоначальный вес. В последующие месяцы минимальная прибавка должна быть не менее 150 грамм. Однако при оценке темпа прибавки веса необходимо отталкиваться от первоначальной массы тела малыша. Например, прибавка может быть ниже нормы, при условии того, что ребенок родился крупным (свыше 4 кг), или же наоборот, так как маловесные малыши набирают вес в последующие месяцы интенсивнее.
Рост и вес мальчиков
Помимо описанных выше факторов, совокупность которых помогает определить норму, стоит учитывать и гендерную принадлежность, оказывающую влияние на вес и рост детей. Таблица ВОЗ может отображать как усредненные границы роста и веса для разнополых детей, так и конкретные показатели для мальчиков и девочек. Считается, что мальчики, в отличие от девочек, растут быстрее и набирают вес интенсивнее, поэтому оценивать их физическое развитие стоит по соответствующей таблице.
| Возраст | Масса, кг (г) | Рост, см |
| О мес. | 3,5 (±450) | 50 (±1) |
| 1 мес. | 4,3 (±640) | 54 (±2) |
| 2 мес. | 5,2 (±760) | 57 (±2) |
| 3 мес. | 6,1 (±725) | 61 (±2) |
| 4 мес. | 6,8 (±745) | 63 (±2) |
| 5 мес. | 7,6 (±800) | 66 (±1) |
| 6 мес. | 8,7 (±780) | 67 (±2) |
| 7 мес. | 8,7 (±110) | 69 (±2) |
| 8 мес. | 9,4 (±980) | 71 (±2) |
| 9 мес. | 9,8 (±1,1) | 72 (±2) |
| 10 мес. | 10,3 (±1,2) | 73 (±2) |
| 11 мес. | 10,4 (±980) | 74 (±2) |
| 12 мес. | 10,4 (±1,2) | 75 (±2) |
| 18 мес. | 11,8 (±1,1) | 81 (±3) |
| 21 мес. | 12,6 (±1,4) | 84 (±2) |
| 24 мес. | 13 (±1,2) | 88 (±3) |
| 30 мес. | 13,9 (±1,1) | 81 (±3) |
| 3 года | 15 (±1,6) | 95 (±3) |
| 4 года | 18 (±2,1) | 102 (±4) |
| 5 лет | 20 (±3,02) | 110 (±5) |
| 6 лет | 21 (±3,2) | 115 (±5) |
| 8 лет | 27,7 (±4,7) | 129 (±5) |
| 9 лет | 30,4 (±5,8) | 134 (±6) |
| 10 лет | 33,7 (±5,2) | 140 (±5) |
| 11 лет | 35,4 (±6,6) | 143 (±5) |
| 12 лет | 41 (±7,4) | 150 (±6) |
| 13 лет | 45,8 (±8,2) | 156 (±8) |
Рост и вес девочек
Для описания физического уровня развития девочек существует отдельная таблица ВОЗ «вес, рост девочек». Считается, что девушки растут в среднем до 18 лет, в отличие от юношей, рост которых не стоит на месте до 22 лет. Кроме того, в возрасте 10–12 лет девочки растут намного быстрее мальчиков. Параметры роста и веса в таблице являются усредненными. Поэтому в оценке развития девочек не стоит забывать и об индивидуальных особенностях.
| Возраст | Масса, кг (г) | Рост, см |
| 0 мес. | 3,2 (±440) | 49 (±1) |
| 1 мес. | 4,1 (±544) | 53 (±2) |
| 2 мес. | 5 (±560) | 56 (±2) |
| 3 мес. | 6 (±580) | 60 (±2) |
| 4 мес. | 6,5 (±795) | 62 (±2) |
| 5 мес. | 7,3 (±960) | 63 (±2) |
| 6 мес. | 7,9 (±925) | 66, (±2) |
| 7 мес. | 8,2 (±950) | 67 (±2) |
| 8 мес. | 8,2 (±1,1) | 69 (±2) |
| 9 мес. | 9,1 (±1,1) | 70 (±2) |
| 10 мес. | 9,3 (±1,3) | 72 (±2) |
| 11 мес. | 9,8 (±800) | 73 (±2) |
| 12 мес. | 10,2 (±1,1) | 74 (±2) |
| 18 мес. | 11,3 (±1,1) | 80 (±2) |
| 21 мес. | 12,2 (±1,3) | 83 (±3) |
| 24 мес. | 12,6 (±1,7) | 86 (±3) |
| 30 мес. | 13,8 (±1,6) | 91 (±4) |
| 3 года | 14,8 (±1,5) | 97 (±3) |
| 4 года | 16 (±2,3) | 100 (±5) |
| 5 лет | 18,4 (±2,4) | 109 (±4) |
| 6 лет | 21,3 (±3,1) | 115 (±4) |
| 8 лет | 27,4 (±4,9) | 129 (±5) |
| 9 лет | 31 (±5,9) | 136 (±6) |
| 10 лет | 34,2 (±6,4) | 140 (±6) |
| 11 лет | 37,4 (±7,1) | 144 (±7) |
| 12 лет | 44 (±7,4) | 152 (±7) |
| 13 лет | 48,7 (±9,1) | 156 (±6) |
График роста и веса мальчиков
Родителям очень важно отслеживать вес и рост ребенка. Таблица и график ВОЗ помогут любящим мамам и папам понять, все ли в порядке с их чадом. Если таблица приводит конкретные данные, являющиеся нормой для определенного возраста, то график помогает наглядно увидеть весь процесс развития.
Приведенные ниже графики составлены на основе параметров веса и роста мальчиков (график синего цвета) и девочек (график розового цвета) от рождения и до 5-летнего возраста. Шкала, расположенная слева, отображает вес или, в зависимости от графика, рост ребенка. Снизу указан возраст. Зеленая линия, находящаяся в центре графика и обозначенная цифрой 0, считается показателем нормы и соответствует оценке «средний» в таблице. Линии графика, проходящие под номерами -2 и -3, равнозначны табличным показателям «ниже среднего» и «низкий». Следовательно, линии 2 и 3 приравнены к параметрам «выше среднего» и «высокий».График веса мальчиков (до 5 лет)
График роста мальчика (до 5 лет)
График роста и веса девочек
Для девочек необходимо использовать отдельный график роста и веса. Приведенные ниже графики описывают показатели нормы для девочек до 5 лет.
График веса девочки (до 5 лет)
График роста девочек (до 5 лет)
Как вы уже поняли, родители обязаны оценивать вес и рост детей. Таблица ВОЗ в данном вопросе поможет определить, являются ли полученные показатели нормой. Тем не менее не стоит огорчаться, если вы заметили, что рост или, возможно, вес вашего ребенка низкий или наоборот высокий. Главное, чтобы вес вашего малыша соответствовал его росту, но при этом показатели не должны быть критично низкими или высокими.
|
Таблицы «желательного» веса для мужчин Следующая информация, взятая из программного обеспечения NutriBase, представляет собой обсуждение «желательного» веса тела и «желательного» процентного содержания жира в организме для мужчин. В 1942 году Луи Дублин, статистик компании Metropolitan Life Insurance Company, разделил около четырех миллионов человек, застрахованных в Metropolitan Life, на категории в зависимости от их роста, телосложения (маленький, средний или большой) и веса.Он обнаружил, что дольше всех прожили те, кто поддерживал вес своего тела на уровне средних 25-летних. Эти таблицы Metropolitan Life стали широко использоваться для определения рекомендуемой массы тела. В 1942 году в таблицах был указан «идеальный вес тела». В 1959 году они были пересмотрены и стали «желаемой массой тела». А в 1983 году они были еще раз пересмотрены, на этот раз под названием «таблицы роста и веса». Веса, указанные в таблицах 1983 г., больше, чем в таблицах 1942 г., потому что, как правило, люди с большим весом сегодня живут дольше. Эксперты критикуют достоверность этих таблиц по нескольким причинам: 5) Кто-то носил обувь и/или одежду, кто-то нет. 6) В таблицах не учитывается процент жира в организме или его распределение, которые, как теперь известно, являются важными факторами долголетия. Многие эксперты говорят, что таблицы 1942 года более точны, потому что они указывают более низкие «идеальные веса». Многие эксперты поддерживают использование таблиц 1983 года, ссылаясь на то, что это последняя статистическая выборка по таким вопросам. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует использовать таблицы 1959 года, а не более новые таблицы, которые предполагают несколько более высокие веса. В этом Руководстве показаны таблицы 1959 года. Некоторые эксперты критикуют таблицы Metropolitan Life, заявляя, что они подходят для людей старше 40 лет, но цифры слишком велики для молодых людей и слишком малы для пожилых людей.По этой и другим причинам NutriBase показывает рекомендуемую массу тела из четырех источников: диаграмма Metropolitan Life Insurance 1959 года, Национальный центр статистики здравоохранения США, Североамериканская ассоциация изучения ожирения и Министерство армии США. NutriBase отображает рост и вес из этих диаграмм, показывая вам записи, соответствующие вашему полу, росту, размеру тела и возрасту. Диаграмма Metropolitan Life организована по полу и размеру тела (маленькая, средняя или крупная фигура), а все остальные диаграммы ранжированы по полу и возрасту, за исключением Североамериканской ассоциации изучения ожирения, в которой вес указан по только секс. Таблицы веса для мужчин Компания Metropolitan Life Insurance Company, 1959 г. — мужчина
|
Национальный центр здравоохранения для здоровья – мужчина
| Высота | 18-24 лет. | 25-34 лет. | 35-44 лет. | 45-54 лет. | 55-64 лет. | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5’02” | 130 | 139 | 146 | 148 | 147 | ||||
| 5’03” | 135 | 145 | 149 | 154 | 151 | ||||
| 5’04” | 139 | 151 | 155 | 158 | 156 | ||||
| 5’05” | 143 | 155 | 159 | 163 | 160 | ||||
| 5’06” | 148 | 159 | 164 | 167 | 165 | ||||
| 5’07” | 152 | 164 | 169 | 171 | 170 | ||||
| 5’08” | 157 | 168 | 174 | 176 | 174 | ||||
| 5’09” | 162 | 173 | 178 | 180 | 178 | ||||
| 5’10” | 166 | 177 | 183 | 185 | 183 | ||||
| 5 футов 11 дюймов | 171 | 182 | 188 | 190 | 187 | ||||
| 6’00” | 175 | 186 | 192 | 194 | 192 | ||||
| 6’01” | 180 | 191 | 197 | 198 | 197 | ||||
| 6’02 “ | 185 | 19000 | 202 | 204 | 9006 | |
| Высота | Все возрасты | Рост | Все возрасты | |
|---|---|---|---|---|
| 5’00” | 122 | 5’09” | 161 | |
| 5’01” | 126 | 5’10” | 166 | |
| 5 футов 02 дюйма | 131 | 5 футов 11 дюймов | 171 | |
| 5’03” | 135 | 6’00” | 175 | |
| 5’04” | 139 | 6’01” | 179 | |
| 5’05” | 144 | 6’02” | 184 | |
| 5’06” | 148 | 6’03” | – | |
| 5’07” | 152 | 6’04” | – | |
| 5’08 “ | 5’08” | 157 | – | – |
Армия США – Males
| Высота | 17-20 лет. | 21-27 лет. | 28-39 лет. | 40+ лет. |
|---|---|---|---|---|
| 5’00” | 132 | 136 | 139 | 141 |
| 5’01” | 136 | 140 | 144 | 146 |
| 5 футов 02 дюйма | 141 | 144 | 148 | 150 |
| 5’03” | 145 | 149 | 153 | 155 |
| 5’04” | 150 | 154 | 158 | 160 |
| 5’05” | 155 | 159 | 163 | 165 |
| 5’06” | 160 | 163 | 168 | 170 |
| 5’07” | 165 | 169 | 174 | 176 |
| 5’08” | 170 | 174 | 179 | 181 |
| 5’09” | 175 | 179 | 184 | 186 |
| 5 футов 10 дюймов | 180 | 185 | 189 | 192 |
| 5 футов 11 дюймов | 185 | 189 | 194 | 197 |
| 6’00” | 190 | 195 | 200 | 203 |
| 6’01” | 195 | 200 | 205 | 208 |
| 6’02” | 201 | 206 | 211 | 214 |
Нет консенсуса Одного взгляда на диаграммы становится очевидным, что единого мнения относительно того, какой должна быть «идеальная масса тела», просто нет.На самом деле, он индивидуален для каждого человека и зависит от здоровья, содержания и распределения жира в организме, мускулатуры, возраста, активности, обмена веществ и множества других факторов, которые непросто точно измерить. По этим причинам вы и ваш врач или диетолог должны решить, каким должен быть ваш идеальный вес. Вы, наверное, представляете, что это за вес. Начните консервативно. И если вы достигли своего целевого веса и все еще чувствуете, что вам нужно сбросить лишний вес, у вас всегда есть возможность установить новую целевую цель.
Лучший способ определить “идеальную массу тела”, вероятно, провести анализ состава тела. Это покажет текущий процент вашего веса тела, который находится в форме жира. Глядя на «идеальный процент жира в организме», вы можете рассчитать, какой должна быть ваша «идеальная масса тела». На этом веб-сайте представлены таблицы жировых отложений как для мужчин, так и для женщин.
Copyright 1986 – 2004 CyberSoft, Inc.
Идеальный вес для женщин старше 60 лет | Здоровое питание
Эрин Коулман, Р.Д., Л.Д. Обновлено 14 декабря 2018 г.
Поддержание здоровой массы тела может помочь женщинам старше 60 лет снизить риск заболеваний и повысить качество жизни. Идеальная масса тела для женщины старше 60 лет — это не твердое число, а основанное на ее росте и телосложении. Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что по состоянию на 2014 год 38,8 процента американских женщин имели избыточный вес или ожирение в этом возрасте, что является частью общей растущей тенденции к ожирению у взрослых.
Метод Хамви
Вашингтонский университет использует формулу Хамви для определения идеальной массы тела у женщин.Эта формула такова: 100 фунтов за первые 5 футов роста плюс 5 фунтов за каждый дополнительный дюйм свыше 5 футов; добавьте 10 процентов для женщин с крупной фигурой и вычтите 10 процентов для женщин с маленькой фигурой. Например, при использовании формулы Хамви идеальный вес тела женщины ростом 5 футов 3 дюйма составляет от 104 до 127 фунтов, в зависимости от размера ее тела.
Индекс массы тела
Расчет ИМТ или индекса массы тела — еще один способ определения идеальной массы тела у женщин старше 60 лет.По данным Национального института сердца, легких и крови, желательный здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9.
ИМТ рассчитывается путем умножения 703 на массу тела женщины, деления на ее рост в дюймах, а затем снова деления на ее рост в дюймах. Например, женщина ростом 5 футов 3 дюйма и весом 125 фунтов имеет ИМТ 22, что находится в пределах желаемого диапазона.
Таблицы Metropolitan Tables
Таблицы роста и веса Metropolitan также могут помочь определить желаемую массу тела у женщин, по данным Калифорнийского государственного университета в Нортридже.В столичных таблицах указаны идеальные диапазоны массы тела для женщин разного роста и телосложения. Например, женщина старше 60 лет с ростом 5 футов 2 дюйма имеет идеальный диапазон массы тела от 108 до 143 фунтов, в то время как для женщины ростом 5 футов 6 желательный диапазон веса составляет от 120 до 159 фунтов.
Соображения
Многие женщины в развитых странах, таких как США, имеют массу тела, превышающую идеальную, и масса тела имеет тенденцию к увеличению с возрастом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, взрослые старше 60 лет чаще страдают ожирением по сравнению с более молодыми людьми.Несмотря на эту тенденцию, идеальная масса тела не зависит от возраста; женщины старше 60 лет имеют те же идеальные диапазоны веса, что и более молодые взрослые женщины.
|
дом groeicurven gebruiksaanwijzing встреча с инструкциями бестеллен история английский французский контакт Отказ от ответственности |
Фландрия 2004Уважаемый англоговорящий гость На этой странице вы можете скачать английские переводы фламандских графиков роста за 2004 г., включая брошюру с инструкциями, в которой дается краткий обзор диаграмм, и их использование. Вы можете скачать графики роста бесплатно, но использовать, копировать и распространять их документы подчиняются определенным условиям. Прочитайте заявление об отказе от ответственности за дополнительной информацией. Пожалуйста, напишите нам, если вы собираетесь использовать эти диаграммы для мониторинга роста или исследований.
щелкните имя файла, чтобы просмотреть диаграмму или файл (PDF, открывается в новом окне), или щелкните правой кнопкой мыши и "сохраните как …” чтобы сохранить диаграмму на свой компьютер. |