Рост в 4 месяца: питание, рост и вес, уход за мальчиком, девочкой

Содержание

что уже умеет, как развивать малыша

Содержание статьи

 

Ребенок в 4 месяца очень отличается от новорожденного. За такой короткий период он очень подрос, адаптировался и приобрел новые навыки.

ребенок в 4 месяцаребенок в 4 месяца

Развитие ребенка до года заслуживает пристального внимания со стороны родителей и врача. В данной статье описаны нормы развития ребенка в 4 месяца. Но не стоит забывать, что каждый малыш уникален, а его темпы развития индивидуальны.

Ребенок в 4 месяца вес и рост

Средняя прибавка за четвертый месяц в весе 600 гр, в росте 2,5 см. Объем грудной клетки и головы у четырехмесячного ребенка примерно одинаковы.

Таблица средних показателей роста и веса. Ребенок в 4 месяца.

ребенок в 4 месяца вес и ростребенок в 4 месяца вес и рост

О недостаточном или избыточном весе и росте малыша может судить только врач, если вы обеспокоены показателями ребенка, проконсультируйтесь со специалистом.

Нормы роста и веса детей ТАБЛИЦЫ ВОЗ СМОТРЕТЬ

Что умеет ребенок в 4 месяца

  1. Ребенок уверенно держит голову, поворачивает ее в разные стороны.
  2. Поднимается с упором на ладони и удерживает себя короткое время.
  3. Переворачивается со спины на бок или живот, некоторые малыши уже в этом возрасте пытаются ползать. Оставлять ребенка баз присмотра можно только в кроватке или манеже!
  4. Приподнимает голову и плечи из положения, лежа на спине – тренируется садиться
  5. Крепко захватывает игрушки и с интересом их рассматривает. Так же подолгу может рассматривать свои ручки.
  6. Малыш уже знает голоса и лица всех, кто находится с ним в постоянном контакте.
  7. Активно демонстрирует комплекс «оживления» — выражает радость при появлении мамы или папы. Умеет выражать различные эмоции, весело смеется, может обижаться, при плаче появляются слезы.
  8. Произносит различные звуки, некоторые малыши произносят отдельные слоги. Прислушивается к собственному голосу.

ребенок в 4 месяца что умеетребенок в 4 месяца что умеет

Что ест ребенок в 4 месяца

Питание ребенка четырех месяцев – молоко мамы или молочная смесь. Количество кормлений 6 — 7 раз в сутки. Если ребенок в 4 месяца хорошо набирает вес, вводить прикорм не требуется, если малыш плохо набирает вес, обсудите введение прикорма с педиатром.

Как правильно вводить первый прикорм ЧИТАТЬ

 

Важные правила введения первого прикорма

  1. Первый прикорм вводим, когда ребенок к нему готов
  • уверенно держит голову и поворачивает ее в разные стороны
  • сидит в стульчике
  • удвоил вес с рождения
  • малыш здоров
  • ребенок проявляет интерес к еде взрослых
  1. Время и количество первого прикорма очень важная часть знакомства ребенка с новой пищей. Начинают любой прикорм с половины чайной ложки в первой половине дня. Так вы сможете отследить реакцию крохи на первый продукт.
  2. Для первого прикорма лучше выбирать детские каши, разрешенные с 4 месяцев или овощное однокомпонентное пюре. Фруктовые пюре и соки следует вводить немного позже, чтобы у ребенка не сформировался интерес к исключительно сладкой еде.

ребенок в 4 месяца сонребенок в 4 месяца сон

Сколько спит ребенок в 4 месяца

Спит четырехмесячный ребенок от около 15 часов в сутки, 3 дневных – 5 часов и 1 ночной сон – 10 часов.  Если ребенок здоров, не плаксив и прибавляет в весе, то количество сна достаточно.

Чтобы малыш спал хорошо, проветривайте его комнату, следите, чтобы температура в комнате была не выше 20°С. Устраивайте сон на свежем воздухе, во время прогулки. Активно играйте с малышом в часы бодрствования.

Чем заниматься с ребенком в 4 месяца

  1. Физическое развитие – гимнастика.

Гимнастика проводится через час после кормления, общее время занятия 5-10 минут. Со временем продолжительность можно увеличить до 15 минут, если малыш одобрит. Во время выполнения гимнастики рассказывайте ребенку стихи и потешки, разговаривайте или пойте песенки.

Важно! Малыш должен быть здоровым!

  • Тренировка мышц сгибателей и разгибателей – поочередно сгибаем и разгибаем ручки и ножки малыша.
  • Разведение ножек в тазобедренных суставах – выполняется вращательными движениями.
  • Стимуляция ползания. Кладем ребенка на живот, свою ладонь подставляем к пяточкам, чтобы малыш уперся и оттолкнулся.
  • Тренировка мышц шеи и плечевого пояса. Кладем ребенка на спину, захватываем его ручки своими руками, тихонько начинаем поднимать кроху. Малыш пытается подниматься за вашими руками.
  • Тренируем перевороты с живота на спину, через левый и правый бок.
  1. Массаж

Как и гимнастика, массаж требует полного здоровья малыша. Проведение лучше организовать в игровой форме,  длительность зависит от реакции ребенка. Движения должны быть легкими, поглаживающими. Массируем спину, избегая позвоночника, ручки и ножки. Массаж животика проводится круговыми движениями, по часовой стрелке. Во время выполнения используйте детское масло или крем, с которыми малыш уже встречался.

Важно! Ваши руки должны быть теплыми!

  1. Развивающие игры

  • Для этого возраста подходят пальчиковые игры, такие как «Сорока-ворона»

игры для ребенка в 4 месяцаигры для ребенка в 4 месяца

  • Хорошо развивают маленькие ручки, ткани — разные на ощупь, небольшие мешочки, наполненные различной крупой, горохом. У каждого мешочка свой наполнитель. Вкладываем поочередно в руки малышу. Это стимулирует развитие мелкой моторики. Так же подходят игрушки с ребристой или любой необычной поверхностью.

Ребенок в 3 месяца ЧИТАТЬ

Ребенок в 5 месяцев ЧИТАТЬ

Прочитали: 1 626

 

вес, рост, питание, уход, игры и занятия.

Чувствуете ли вы, что ваш 4-месячный ребенок совсем по-новому себя ведет? И это действительно так! 4-месячная отметка является важным этапом в жизни вашего малыша, благодаря некоторым основным характеристикам в развитии мозга и физического развития.

Большинство детей к этому возрасту удваивают (или больше) свой вес от момента рождения. А что касается сна, то спят более крепко, а ночью гораздо дольше. Теперь у вас может быть более предсказуемый график сна и кормления, поэтому жизненный ритм маме может показаться немного более спокойным. Но вместе с тем существует справедливое предупреждение - этот месяц может готовить частую “регрессию” сна у малыша.

Но не стоит волноваться - эта статья поможет мамам узнать, чего ожидать от своего 4-месячного ребенка.

Развитие ребенка в 4 месяца

Физиологическое развитие: вес, рост

К 4 месяцам у большинства детей достигнут значительный физический рубеж, удваивающий их вес при рождении. В среднем, кроха будет весить не менее 6-7 кг, а иногда и более. Помним, что каждый младенец отличается от другого. Например, если ваш малыш родился недоношенным, ему может понадобиться немного больше времени, чтобы увеличить свой вес к 4-х месячному рубежу.

Таблица норм развития

Нормы

Что уже умеет ребенок в 4 месяца

Кроха станет намного активнее, внимательнее и научится взаимодействовать с окружающим миром. Вот некоторые из основных этапов развития, которые родители могут ожидать в этом возрасте.

Физические параметры

  • Переворачивается со спины на животик без помощи мамы.
  • Пытается сидеть с поддержкой.
  • Отталкивается, когда стоит на твердой поверхности.
  • Держит в своих маленьких ручках погремушку или другие детские игрушки.
  • Поддерживает самостоятельно голову.
  • Стоит на локтях при положении лежа на животике.
  • Дотягивается до предметов одной рукой. Координирует зрение и движение - замечает то, что ему интересно, затем тянется к предмету.
  • Следит за объектами, движущимися из стороны в сторону глазами.
  • Подносит руки ко рту.

Зрение, слух

  • Улучшает ясность зрения, любит смотреть на большие предметы разных форм и цветов.
  • Улыбается спонтанно, чаще узнает знакомых людей. Особенно чувствует себя оживленно при виде мамочки.
  • Любит играть и может реагировать отрицательными эмоциями, такими как плач, если игра останавливается, а он этого категорически не желает.
  • Имитирует разные выражения лица, такие как улыбка или недовольство.
  • Болтает гулением, а также пытается подражать другим, пытаясь повторить услышанные звуки. В основном это гласные: “аааа”, “уууу”, “ееее”.
  • Узнает людей даже на расстоянии.
  • Плачем сообщает о своем недовольстве чем-либо (голоде, скуке, сонливости, плохом самочувствии, мокром подгузнике.)

Видео: что должен уметь ребенок в 4 месяца

Когда беспокоиться

Каждый карапуз развивается по-разному, но если вы заметили проявления каких-либо из следующих признаков или симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом на 4-месячной проверке состояния здоровья крохи:

  • Если заметили косоглазие.
  • Младенец набрал менее 50 % своего веса при рождении.
  • До сих пор не может держать голову.
  • Вообще не пытается сидеть с поддержкой.
  • Кажется, не отвечает или не заинтересован в вашем лице.
  • Не смотрит на предметы или людей, когда они двигаются.
  • Не улыбается.

Занятия с ребенком в 4 месяца

Этот возраст - веселое время в развитии карапуза, потому что считается началом того, когда личность малыша начнет проявлять себя. Ребенок в 4 месяца сможет выразить свои чувства - когда он расстроен, ему скучно, он устал или просто голодный. И поскольку теперь он понимает причину и следствие, он поймет, что выражение этих новых эмоций вызывает у родителей отклик! Приготовьтесь к множеству забавных детских трюков (манипуляций), пока ваш малыш учится экспериментировать с окружающим миром.

Занятия

С изучением постоянства объекта кроха теперь понимает, что вещи, которые находятся вне поля зрения, к примеру, мама, одеяло или игрушка, на самом деле не исчезают, даже если он не видит их.

Как вы можете теперь заметить, вашему чаду может потребоваться больше развлечений и активности в этом месяце, поэтому попробуйте поэкспериментировать с этими новыми занятиями для повседневной рутины и игр:

  • Пусть играет с висящими игрушками или мобильной каруселью над кроваткой.
  • Посадите грудничка в надувное сиденье или шезлонг (если такие имеются) с подвесными игрушками, с которыми он с удовольствием сможет взаимодействовать.
  • Прогуливаясь в коляске приподнимите спинку, чтобы ваш ребенок мог видеть происходящее вокруг. Также комментируйте, что встречается на пути.
  • Играйте в прятки (мама прячется за своими ладошками) или спрячьте игрушку под одеялом. Наблюдайте, испытывает ли интерес крошка, чтобы раскрыть мамины ладони или одеяло, посмотрев, что там скрыто.
  • Положите крохе в ручку любимые игрушки или предметы.
  • Читайте вместе - ваш ребенок еще совсем маленький, но красочные настольные книги не оставят его равнодушным и будут стимулировать умственное развитие малыша. некоторые малыши пытаются запоминать и произносить новые звуки, складывая их в слоги.
  • Положите малютку на пол или на развивающий коврик. Затем разложите несколько игрушек перед ним, чтобы бросить ему вызов достать свои игрушки ручкой.

Стимулировать развитие ребенка, а именно учить самостоятельному сидению малютки можно с помощью специального сидения, подушки для кормления или собственных коленей. Все в пределах дозволенного в 4 месячном возрасте. И конечно же, никогда не оставляйте своего крошку без присмотра рядом с подушкой. В этот период у него развиваются мышцы, необходимые для поддержания себя, поэтому велика вероятность, что вначале будет происходить опрокидывание!

Игры и упражнения

[media=https://youtu.be/pTPBdNDoPgs]

Режим дня 4-месячного малыша: питание, сон, уход

Основы ухода за ребенком

Вот некоторые основы ухода за младенцем в 4 месяца, о которых нужно помнить каждой маме:

  • Отрыжка у грудничка: отрыжка при каждом кормлении в этом возрасте уже может быть не такой частой проблемой. Поскольку ваш малец учиться больше сидеть и лучше держать голову, он может переносить кормление без отрыжки. Каждый ребенок отличается от других, поэтому, если вашему малышу некомфортно или плохо, продолжайте срыгивать после кормления.
  • Купание: как и в последние несколько месяцев, купайте своего карапуза каждые два-три дня. Кожа малыша все еще чувствительна и слишком много ванн могут высушить их кожу. Сюда же относятся ежедневные подмывания дитя после каждого опорожнения, особенно “большого дела”. А также выполняйте ежедневные процедуры: умывания лица, очищение носика и ушей при необходимости.
  • Чистая одежда: следите за опрятностью малыша и пр необходимости переодевайте в чистую одежду.
  • Предотвращение укусов насекомых: большинство средств от насекомых безопасно использовать, когда малютке исполнится 2 месяца, но вы всегда должны проявлять осторожность и делать все возможное, чтобы защитить своего кроху естественным путем. Это касается теплого времени года, когда начнется пик активности выезда на природу или в деревню.
  • Обеспечение безопасности на солнце: дети в возрасте до 6 месяцев не могут пользоваться солнцезащитным кремом, поэтому, если вы будете наслаждаться развлечениями на открытом солнце, держите своего малыша в тени и используйте защитную одежду, например, солнцезащитные шапку и футболку.
  • Не давайте мед: детям не показано кушать мед, пока им не исполнится 1 год. В данном вопросе консультируйтесь с вашим педиатром.

Кормление и питание

Ребенок в 4 месяца кушает около 200 мл каждые 4-5 часов, если его кормят молочной смесью. И кормят примерно 6-8 раз в сутки, если кроха находится исключительно на грудном вскармливании. Поскольку бутуз начинает спать дольше ночью и днем, ожидайте резких изменений в том, как часто он прикладывается к груди. Тем не менее, у вашего ребенка все еще могут быть периоды, когда он захочет кушать чаще, например, когда он болен.

Питание

В 4 месяца маме интересно, может ли она начать давать ребенку прикорм. В прошлом врачи обычно советовали родителям вводить прикорм своим детям в возрасте около 4 месяцев. Однако сегодня эксперты знают, что нет ни одного «подходящего» возраста, чтобы давать малютке другую пищу, кроме молока.

Многие педиатры рекомендуют кормление под руководством самого дитя, это побуждает родителей следовать его подсказкам, которые помогут понять, когда лучше всего вводить “другую” пищу. Некоторые дети могут быть готовы попробовать прикорм раньше (около 4 месяцев), а некоторые дети могут быть не готовы до наступления 8 месяцев. Каждый малыш индивидуален, и важно избегать введения прикорма слишком рано.

Как узнать, готов ли ваш ребенок попробовать “другую” пищу? Педиатры рекомендуют искать следующие признаки:

  • Может держать голову поднятой. Один из первых признаков, на который вы должны обратить внимание, - это способность самостоятельно сидеть на стуле для кормления или детском сиденье с надлежащим контролем своей головы.
  • Открывает рот, когда еда рядом. Ваш карапуз ведет себя, как птенец и открывает рот, когда еда проносится около него? Дотягивается до вашей ложки, когда вы едите перед ним? Пристально следит за мамой, когда она кушает за столом? Тогда это может быть время для ввода дополнительной еды!
  • Перемещает еду из ложки в ротик. Если ваш ребенок не интересуется едой на ложке, которую ему предлагают, это может быть слишком рано для прикорма. Если малыш играет активную роль в переносе еды из ложки в рот и ему нравится вкус предлагаемой еды, то скорее всего он готов.
  • Карапуз достаточно большой: если кроха весит не менее 7 кг или больше, есть вероятность, что он также готов к новой еде.

Педиатры и специалисты в данной области рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни малыша. Это означает, что до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 6 или 7 месяцев, у него должно быть только грудное молоко и ничего больше (без воды, сока или другой любой пищи).

Через 6 месяцев вы можете ввести своему дитя в рацион дополнительную пищу, но специалисты по-прежнему рекомендуют мамам продолжать предлагать грудное молоко до достижения ребенком возраста 12 месяцев.

У педиатров нет официальной рекомендации о том, когда следует отлучать ребенка от груди, поэтому это личное решение мамы или родителей, которое может быть принято только на основе того, что лучше для вас и вашего грудничка.

Некоторые специалисты рекомендуют кормить грудью в течение 2 лет или дольше. Некоторые мамы так и поступают.

Видео: первый прикорм - когда и что давать

Первая еда

Если вы считаете, что ваш ребенок все же готов к первому прикорму, лучше всего вводить свежие, протертые фрукты или овощи. Нет необходимости вводить крохе каши разного типа, которые традиционно рекомендовались врачами раньше.

Фактически, нет никаких медицинских доказательств в пользу того, что в первую очередь кормить малыша необходимо определенным типом пищи. Например, сначала давать ребенку только овощи. Младенцы рождаются с естественным предпочтением сладких блюд, так что вы увеличите вероятность их отказа от овощей, если сначала дадите им фрукты. Когда вы вводите дополнительные продукты питания в рацион вашего младенца, имейте в виду следующие советы:

  • Сделайте свое собственное свежее детское питание, а не покупайте в супермаркете. Хотя сейчас на полках магазинов можно найти достойные продукты для первого прикорма малыша, которые проверены временем и качеством многими мамами.
  • Вводите по одному новому продукту в одно кормление, чтобы вы могли наблюдать за своим ребенком, если вдруг у него есть реакция на эту еду. Рекомендуется давать новую пищу в первую половину дня, не на ночь.
  • Возможно, вам придется предлагать карапузу новую еду несколько раз, прежде чем он ее примет. Так бывает достаточно часто. Ведь так сложно переключиться со сладкого молока на вкус кабачкового пюре, к примеру.
  • Нет никаких доказательств того, что введение общих продуктов-аллергенов вызовет аллергию у вашего малыша. На самом деле, исследования показывают, что дети, которые подвергаются раннему воздействию с аллергеном, могут иметь меньшую вероятность развития аллергии в дальнейшем.

Сон

В 4 месяца, вы можете столкнуться с неприятным опытом - ребенок стал плохо спать. Регрессия сна происходит на разных стадиях младенчества, причем первая происходит около 4 месяцев. Возможно, ваша крошка уже успел наладить режим сна, но теперь вы обнаружили следующие симптомы:

  • Стал чаще просыпаться ночью.
  • Отказывается от дневного сна .
  • Имеет повышенную раздражительность.

Зачастую нарушение сна является результатом «всплеска роста» в мозгу и теле вашего ребенка, и является полностью временным явлением. Поэтому для борьбы по-прежнему необходимо соблюдать режим сна младенца.

Хотя может быть трудно придерживаться данного режима во время отсутствия сна у малыша, но лучше всего продолжать укладывать его в обычное время и соблюдать прежние или новые процедуры сна, которые вы установили. Это могут быть: ванна перед сном, поглаживания по спинке или животику, рассказ сказки.

Вот некоторые полезные советы, о которых следует помнить в этом возрасте:

  • Положите ребенка спать, когда он этого не хочет: поскольку кроха узнает больше о причинно-следственной связи в этом месяце, он может вскоре понять, что, заплакав, его родители придут к нему. Возможно, вам придется больше экспериментировать в этом месяце, научив своего ребенка самостоятельно успокаиваться или засыпать. Просто не подходите к нему, если чувствуете, что плач является манипуляцией со стороны малыша.
  • Разрешите использование соски для сна и перед сном: специалисты по-прежнему рекомендуют использовать пустышку во время сна и перед сном, потому что использование соски связано с уменьшением риска СВДС.
  • Продолжайте спать днем: типичный график дневного сна в этом возрасте включает два-три раза утром и днем, каждый из которых длится от 1 до 1,5 часов, хотя этот показатель может варьироваться.

Еще одно событие в этом месяце, которое может повлиять на сон вашего ребенка, - это его новая способность переворачиваться с животика на спинку. В этот период следует быть внимательным к предметам, которые находятся в кроватке с крохой. Так, безобидное одеяло может быть опасным. Грудничок при переворачивании может уткнуться носиком в него. В этот период отличным вариантом станет конвертик.

Посещение педиатра

В этом месяце как обычно вашего ребенка будет ожидать на осмотр педиатр. Возможно назначены будут прививки, которые по графику необходимо делать именно в 4-месячном возрасте.

Посещение педиатра также будет включать:

  • Полный медицинский осмотр с особым вниманием к бедрам вашего ребенка для проверки дисплазии тазобедренного сустава.
  • Исследование развития вашего карапуза - что умеет, а что нет.
  • Обзор графиков кормления и сна.
  • Измерение роста, веса и окружности головы.
  • Консультирование по профилактике возможных травм.
  • Обсуждение любых вопросов или проблем, которые могут у вас возникнуть о ребенке.
1

Здоровье малыша: возможные проблемы

Общие проблемы со здоровьем в этом возрасте могут включать простуду, желудочные бактерии, которые могут вызвать рвоту или молочницу. Вот несколько советов по уходу за малышом в следующих условиях:

  • Простуда. У многих детей может возникнуть насморк с зелеными или желтыми выделениями, но у них нет настоящей синусовой инфекции. Зеленые выделения могут просто указывать на то, что организм выполняет свою обычную функцию по очистке пазух и носовых ходов. Однако, если простуда у вашего ребенка длится более 10-14 дней или сопровождается серьезными симптомами, такими как высокая температура, вам следует обратиться к врачу.
  • Рвота. Если ваше чадо находится исключительно на грудном вскармливании, лучшее, что вы можете сделать для него, если у него есть проблемы с желудочком, вызывающие рвоту, это продолжать пытаться кормить грудью. Грудное молоко легче усваивается детьми, чем любая молочная смесь. Поэтому грудное вскармливание предпочтительнее при любой болезни с младенцем. Если у вашего ребенка рвота после кормления, попробуйте сократить сеанс до 5 или 10 минут и подождать несколько часов, чтобы увидеть, сможет ли кроха прекратить рвоту. Если он все же не может есть грудное молоко или рвет в течение суток, вам следует обратиться к врачу.
  • Высокая температура. Каждый раз, когда у вашего четырехмесячного чада поднимается температура выше 38 градусов, вам следует позвонить или обратиться к врачу. Особенно следует скорее вызывать скорую, если у малыша рвота или диарея настолько сильны, которые впоследствии могут спровоцировать обезвоживание организма.
  • Молочница: если у вашего карапуза белые пятна во рту или на языке, или же у него появляется сыпь на попе, которая выглядит симметрично с обеих сторон и не исчезает с помощью крема от опрелостей, это может быть молочница. Ваш доктор оценит состояние грудничка, определит наличие молочницы и назначит пероральное лекарство для полости рта или специальный крем от инфекций пеленочной области.

Что должна знать мама

4-месячная отметка - захватывающее время для вас и вашего ребенка. Стадия новорожденного заменяется новыми этапами развития для вашего малыша, что проявляется во сне, росте, весе, кормлении и активности. Наслаждайтесь этим веселым месяцем и запомните несколько полезных советов:

  • Вы являетесь родителем, в котором нуждается ваш ребенок. Будь вы работающей мамой, домашним родителем или где-то посередине (например, работа на дому!), вы должны знать, что мама именно тот тип родителей, в котором нуждается ребенок. В этом возрасте вашему крохе нужны забота и уверенность, что его любят, и он будет продолжать расти и развиваться.
  • Внимательно следите за проблемами развития. Часто этот возраст является тем, когда они могут проявиться. Если вы имеете дело со сложным диагнозом или отставанием в физическом или психическом развитии вашего ребенка, найдите хорошего специалиста, а также группу онлайн-поддержки родителей, которые прошли через то же, что и вы. Обращайтесь к другим родителям, которые могут помочь, предложить совет и оказать вам необходимую поддержку. Не отчаивайтесь, ведь главное распознать проблему на раннем этапе, которая успешно разрешится!
  • Поздравьте себя с пройденной дорогой в 4 месяца. Если вы кормите грудью и делаете это до сих пор - вы достигли огромного успеха. Прохождение первых нескольких месяцев ухода за малышом может быть самым сложным этапом в жизни мамы. Но если вы выбрали другой вид кормления для своего чада, уделите в этом месяце время, чтобы подумать о том, как сделать лучше для вас и вашего дитя.
  • Сфотографируйте важные моменты, которые больше не повторяться. Ваш ребенок научится лучше и увереннее сидеть без поддержки в следующем месяце. Настало время подумать о том, чтобы заказать фотосессию или попробовать свои силы в домашней фотосъемке. Сейчас самое время запечатлеть несколько очаровательных улыбок вашего малыша, прежде чем они станут еще более осознанными!

Вес детей в 4 месяца, рост, развитие

С наступлением четвертого месяца жизни физиологическое и психическое развитие ребенка выходит на новый уровень. Теперь малыш начинает взрослеть на глазах.

Нормы веса и роста

На текущий момент различаются 2 вида стандартов физиологических показателей. Отличия заключаются только в диапазоне допустимых значений, которым должен соответствовать ребенок (4 месяца): рост, вес и другие параметры. Это также касается окружности и головы, и груди.

По мнению отечественных специалистов, вес детей в 4 месяца должен находиться в пределах от 5,4 до 7,6 кг. Минимальный порог у мальчиков и девочек единый, а максимальный разнится на 0,5 кг в пользу первых. Допускают отклонения до 700 г, если ребенок был рожден не в срок. Рост у мальчиков может быть от 58,7 до 64,5 см, когда у девочек - от 58,4 до 64 см. Показатели окружности головы варьируются от 39 до 43,5 см, груди - от 38,6 до 44,6 см.

вес детей в 4 месяцаПо международным стандартам, вес детей в 4 месяца может находиться в диапазоне от 5 до 8,7 кг. Погрешности и допустимые отклонения у девочек и мальчиков совпадают с отечественными нормами. Рост малышей в этом возрасте может быть от 57,8 до 68 см. Показатели окружности головы - от 38,1 до 44 см, а груди - 37,3-45,2 см.

Отклонения от нормы веса и роста

Масса тела младенца напрямую зависит от его физиологического развития, питания, наследственности и протекания беременности. Если роды прошли намного раньше срока, то вес ребенка в 4 месяца может быть значительно ниже нормы, как и показатели роста. Аналогичная ситуация и с переношенными детьми, когда их физиологические параметры превышают общепринятые стандарты. В обоих случаях малыш может развиваться нормально, поэтому зацикливаться на погрешности не стоит.

На этом этапе важно следить за общим состоянием младенца. Стоит понимать, что подобным отклонениям может быть подвержен и более взрослый ребенок (1год 4 месяца). Вес и рост недоношенных детей зачастую меньше нормы вплоть до 2-3 лет. Именно поэтому за развитием таких малышей пристально наблюдает лечащий врач.

вес ребенка в 4 месяцаЕсли вес ребенка в 4 месяца превышает норму более 1 кг, то есть вероятность раннего ожирения. В таком случае необходимо изменить режим и дозировку питания, перейти на другой прикорм. Если вес детей в 4 месяца ниже общепринятых стандартов на 1 кг и более, то необходимо срочно обратиться к педиатру. В противном случае такая тенденция отклонения может вскоре вызвать появление рахита и кислородного голодания.

Физиологическое развитие

В 4 месяца у малышей значительно быстрее начинают расти волосы и ногти. С этого момента за ребенком нужен дополнительный уход. Дети уже перестают носить царапки, поэтому важно своевременно состригать ногти на руках, иначе вскоре на теле малыша появятся не только микротравмы, но и подкожный зуд.

В этом возрасте главным для грудничка является его развитие: вес, рост, форма головы, упругость позвоночника, мышечная масса и т.д. Иными словами, все физиологические показатели должны быть в норме. С ростом и набором веса должна укрепляться мышечная масса, позвоночник, шейные диски, округляться форма черепа. На этом этапе развития у малыша уже все должно быть пропорционально.

ребенок 4 месяца развитие весГлавной проблемой, с которой сталкивается каждый родитель на этом сроке, являются зубы. В 4 месяца они только начинают прорезаться, поэтому ребенок от зуда и боли не может найти себе места: капризничает, плачет, отказывается от кормления, постоянно просыпается по ночам. Это в порядке вещей, но при необходимости можно облегчить страдания специальными замораживающими гелями или микстурами. Любые медикаменты рекомендовано принимать только после консультации с врачом.

К счастью, к 4 месяцам практически исчезает другая головная боль родителей - кишечные колики. В этом возрасте ЖКТ окончательно сформировался и очистился, поэтому об этой проблеме можно с радостью забыть.

Психическое развитие

Четырехмесячные дети уже начинают устанавливать контакты с окружающим миром. Знакомым людям, особенно, маме и папе, они больше улыбаются, показывая, что очень рады их видеть. В этом возрасте ребенок стремится к общению, реагируя на разговоры, игры и яркие предметы. Выражение эмоций происходит в виде отдельных несвязных звуков или даже простых слогов. Также кроха прекрасно понимает интонацию обращения.

ребенок 4 месяца рост весИменно в этот момент происходит развитие речевого аппарата, поэтому с малышом нужно больше общаться, учить его произносить отдельные звуки. К концу 4 месяца ребенок начнет развлекать сам себя, подолгу гулить, что-то громко лепетать. Если при этом лицо и голова краснеют, переживать не стоит. Процесс воспроизведения звуков очень нравится детям, поэтому они зачастую перенапрягаются. Так развиваются голосовые связки.

Уже сейчас малыш начинает реагировать на свое имя - замирает, прислушивается, поворачивается, улыбается. Однако эмоциональный фон по-прежнему остается нестабильным в силу возраста. Дети продолжают бурно реагировать на любые события. Если их что-то беспокоит, то начинаются капризы и плач, если чувствуют себя хорошо, то настроение приподнято (улыбки, возгласы восхищения, смех).

На этом этапе развиваются и чувства ребенка. Теперь он испытывает не только страх и голод, но и удивление, обиду, любопытство, разочарование.

Оптимальный режим

В 4 месяца у малыша должен быть четкий и сбалансированный распорядок дня и ночи. До полугода важно ежедневно гулять на свежем воздухе от часа до трех, в зависимости от погодных условий. Также необходим ежедневный массаж конечностей и купание в ванне. Чем активнее и разнообразнее ребенок проведет период бодрствования, тем лучше в итоге будет спать.

ребенок 1год 4 месяца весМежду дневными кормлениями обязательно должен быть сон (около полутора часов). Нельзя заставлять ребенка бодрствовать на протяжении всех 4 часов и более, так как это способствует перевозбуждению, развитию головных болей, плачу.

Перед ночным сном следует максимально занять малыша, чтобы он побольше устал, но не переусердствовать. В таком случае ночь пройдет тихо, без пробуждений и плача.

Правильный рацион

Для четырехмесячного чада важно организовать оптимальный режим и меню питания. Уже пора переходить на 5-разовое кормление (последнее - не позднее 20.00 часов).

Если малыш еще питается грудным молоком, то рацион расширять в этом месяце пока не стоит. В ином случае следует вводить прикорм. Для этого идеально подойдут жидкие овощные пюре. Если кроха не хочет воспринимать кормление с ложки, то можно перейти на смеси для бутылочки.

В этом возрасте важно, чтобы карапуз получал необходимое количество витаминов и минералов. Если ребенок (4 месяца), развитие, вес и рост которого находятся в норме, питается только одним видом смеси, то к году у него может развиться анемия и рахит.

Между кормлениями должно быть 4 часа. Допускается отклонение на 20-30 минут, но не более.

Если вес детей в 4 месяца намного ниже нормы, разрешается вернуть шестое кормление.

Какой у вас рост и вес в 4 месяца? — 26 ответов на Babyblog

Аватар Marina

В 4 месяца был вес 9300 и рост 65 см. Родилась детка с весом 3950 и рост был 55 см. Девочка.

Аватар Sveta

рост 62, вес 5700кг(маловато)!

Аватар Мама Куколки

рост у нас был 66см, а  вес 8800

Аватар Виктория

родились 3300 - 51 см в 4 месяца 63 см - 6600 вес девочка

Аватар Nurji

в общем мы вас всех обогнали...  мы весим 8477 кг и 68 см. сказали что показатели 6мес ребенка мы выше нашего  двоюродного 7 месячного брата, и всего на 1 кг меньше. Но малышка не пампушка у меня.

Аватар Ольга

вес-7655,рост-66см,сказал педиатр пухлые

Аватар Анюта

Весили в 4 -5800 и 62 см

Аватар Девочка

Сын в 4 месяца весил 7.400 и 65см, а родился 3100 и 48см

Аватар елен@

сынок в 4 месяца весил 8400 и 66 см)), родились на 38 неделе весом 3620 и 53 см. А у наших соседей девочка в 5 месяцев весит 10600 и 70 см!!! Вот такие бывают невесты

Аватар Katerina

У нас был 6700 и 65см. А у вас какие?

Читать все 26 комментариев

Ваш 4-недельный план для гарантированного роста мышц!

Главная | Топ-3 добавки для набора массы | Ваш 4-шаговый план питания Гайнца | Ваш 4-недельный план для гарантированного роста мышц!

Что, если бы я сказал вам, что к этому времени в следующем месяце у вас может быть еще почти 10 фунтов твердой мышечной массы?

Если вы хардгейнер в настоящее время боретесь с быстрым метаболизмом и неудачной тренировочной программой, вы можете быть немного скептически настроены - и я бы не стал винить вас.Если только вы не один из тех генетически одаренных единорогов бодибилдинга, которые могут наращивать мышцы, как по волшебству, набрать 10 фунтов сухой массы очень трудно естественным путем. И, чтобы прояснить, делать это естественно - единственный способ, который меня интересует.

В некоторые из тех более разочаровывающих дней это могло показаться почти невозможным. но ты можешь сделать это. Я говорю это, потому что сам сделал это.

Вот твой план.

С помощью Focus вы можете изменить свое телосложение

В эти дни я соревнуюсь как профессиональный бодибилдер во Всемирной федерации естественного бодибилдинга, набирая вес в 190 фунтов.Но ни один фунт, который я добавил, не дался легко.

Когда я был первокурсником в старшей школе, мне повезло, если я весил 145 фунтов после особенно тяжелой еды. Я хотел быть больше, но не знал, как этого добиться. Однако однажды я обнаружил тренажерный зал и отправился в путь. Мое тело немедленно отреагировало на силовые тренировки, и довольно скоро я набрал 160 фунтов. К тому времени, когда я закончил учебу, я набрал 200 фунтов, а затем прибавил еще 15 фунтов в течение первого года обучения в колледже.

Но вот в чем дело: в это время я постоянно был сосредоточен на набухании.Я знал, что мой единственный шанс на рост - это оставаться в почти постоянном анаболическом состоянии. У хардгейнеров нет другого выбора! Ты действительно должен усердно работать или идти домой.

Лично я пять лет подряд стремился к набору массы, прежде чем даже подумал о том, чтобы что-то сбросить. Затем я начал думать о том, чтобы стать профессиональным бодибилдером, и все снова изменилось, когда я начал выжиматься. В 18 лет я сделал свою первую фотосессию в фитнесе, прицелился на свои первые соревнования по бодибилдингу и соревновался в потере 175 фунтов.Год спустя я заработал свою профессиональную карту WNBF и пришел на свое третье шоу с весом около 185 фунтов.

Учитесь на моих ошибках

Я смог опередить свой метаболизм и прибавить в весе за эти годы, но на этом пути я сделал свою долю ошибок. Я хотел бы знать тогда то, что знаю сейчас, вместо того, чтобы бороться через столько проб и ошибок. Сегодня, будучи профессиональным спортсменом и сертифицированным диетологом AFPA, я научился применять лучшие стратегии тренировок, питания и добавок и составлять любой план, который я хочу.Составленный мною план нападения идеально подходит для всех, кто мечтает стать больше.

Следующий план тренировок на шесть дней в неделю в сочетании с серьезными изменениями в питании, которые я описал в плане питания, разработан, чтобы помочь вам набрать 1-2 фунта в неделю или 8-10 фунтов за четыре месяца. , Я не рекомендую вам стремиться к большему приросту, чем это, потому что все, что превышает 8-10 фунтов, вероятно, не будет той мышечной массой, к которой вы стремитесь.

Вот обзор ваших следующих четырех недель.

Churn & Burn

Первое, что вы заметите в этих тренировках, - это их специфика. Вместо того, чтобы просто прорабатывать всю грудь, спину или другую часть тела, вы сосредоточитесь на определенных мышцах и группах мышц в каждой области. В конце концов, если ваша цель - выглядеть как бодибилдер, вам нужно максимально раскрыть потенциал каждой мышцы своего тела.

С помощью тщательно подобранных движений, которые я изложил, вы сможете изолировать и истощить каждую целевую область, а затем взорвать мышцы моим фирменным 35-повторным выгоранием, чтобы выкорчевать и поджечь все упрямые мышечные волокна.

В обычных подходах вы будете следовать традиционной схеме пирамиды, увеличивая вес по мере продвижения от подхода к подходу. Я рекомендую всегда выбирать вес, который приведет к отказу примерно в 8 повторений, с каждым подходом до полного утомления мышц. Если вы закончите где-то между 6-10 повторениями, вы правильно выбрали сопротивление.

Еще я большой поклонник дропсетов. Чтобы выполнить дроп-сет, поднимите тяжелый вес до отказа, затем уменьшите нагрузку на 15–30 процентов и повторите упражнение. Отдохните одну минуту, затем повторите эту последовательность еще раз.

Последнее упражнение для каждой группы мышц - когда происходит полное выгорание. Начните с выбора веса, который позволит вам сделать около 35 повторений, но не более того. Начинайте и выполняйте повторения без отдыха. В этот момент вы будете физически истощены, и упражнение станет экстремальным психологическим испытанием. Вы должны вызвать волю, чтобы просто продолжать двигаться, выбивая этих представителей одного за другим. Я не могу обещать вам, что выполнение такого количества повторений станет намного легче за четыре недели, но я могу сказать, что вы вполне можете столкнуться с проблемой, когда приобретете уверенность и опыт.

Единственным исключением из 35-повторного выгорания является тренировка боковых дельт. Чтобы напрячь дельты, сделайте 100 повторений подряд без отдыха, как указано в таблице тренировок. Я использую эту стратегию в течение многих лет, чтобы воздействовать на мышечные волокна типа 1, которые составляют большую часть средней головки дельтовой мышцы.

Каждую неделю вы будете тренироваться каждый день, кроме четверга. В субботу вы сделаете то, что я называю днем ​​«двойного гайнца». Для этой тренировки вы выберете ту часть тела, которая, по вашему мнению, отстает, и ударьте по ней второй раз.

Вы можете добавлять 3-4 кардио-тренировки в неделю, чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и выносливость, но делайте их короткими, например 10 минут с низкой или умеренной интенсивностью. Сохраните тяжелый спринт и интервальную работу для ваших усилий по похудению в будущем. На данный момент вам нужно сэкономить калории, чтобы максимально ускорить восстановление и рост.

На всех тренировках старайтесь увеличивать вес, который вы поднимаете, от недели к неделе. Следите за тем, что вы делаете, в блокноте, чтобы вам не приходилось держать все эти числа в голове.

Не заблуждайтесь, это жестокие тренировки. Так что, если вы никогда не пробовали предтренировочные добавки, сейчас самое время начать!

Как заработать следующие 10, 20 или 30 фунтов

Четыре недели - отличное начало, но, как я уже сказал, пять лет я следовал своей собственной программе набора массы. Эту программу можно продолжать намного дольше, чем месяц, поэтому, если вы не достигли своей цели по весу к концу этой программы, продолжайте!

Если вы все же решите продолжить, вы, вероятно, захотите, чтобы все было интересно, чтобы вам не было скучно и вы не остановились.По прошествии нескольких месяцев поменяйте упражнения, измените порядок ежедневного разделения или измените порядок, в котором вы прорабатываете части тела.

До тех пор, пока вы остаетесь последовательными, преданными своему делу и верны своей стратегии питания, вы можете гибко подходить к тренировкам и продолжать добиваться результатов в долгосрочной перспективе, как и я.

Энтони 4-недельный план F или гарантированный рост мышц

1

Жим от груди на наклонной скамье

5 подходов по 6-10 повторений

+ 10 больше упражнений

1

5 подходов по 6-10 повторений

1 подход, 35 повторений (выгорание)

+ 12 больше упражнений

1

+ 9 больше упражнений

1

+ 10 больше упражнений

1

Жим штанги сидя

5 подходов по 6-10 повторений

+ 9 больше упражнений

Главная | Топ-3 добавки для набора массы | Ваш 4-шаговый план питания Гайнца | Ваш 4-недельный план для гарантированного роста мышц!

,

Скачки роста • KellyMom.com

© duron12345 - Fotolia.com

У большинства младенцев в течение первых 12 месяцев происходит несколько периодов роста (также называемых «частыми днями»).

Что такое скачок роста?

Во время скачка роста младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, кормят грудью чаще, чем обычно (иногда даже каждый час), и часто ведут себя более беспокойно, чем обычно.

Увеличение потребления молока ребенком во время скачков роста является временным. У детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, потребление молока быстро увеличивается в течение первых нескольких недель жизни, а затем остается примерно таким же между одним и шестью месяцами.По мере постепенного введения твердой пищи через шесть месяцев потребление молока ребенком будет постепенно уменьшаться.

Физический рост - не единственная причина, по которой младенцы могут временно нуждаться в более тщательном уходе. Младенцы часто демонстрируют один и тот же тип поведения (повышенное кормление грудью с повышенной суетливостью или без него), когда они работают над достижениями в развитии, такими как переворачивание, ползание, ходьба или разговор. Мамин молоко способствует развитию не только тела, но и мозга!

Когда у детей бывают скачки роста?

Обычно всплески роста наблюдаются в течение первых нескольких дней дома и примерно 7-10 дней, 2-3 недели, 4-6 недель, 3 месяца, 4 месяца, 6 месяцев и 9 месяцев (более или менее).Однако младенцы не читают календари, поэтому ваш ребенок может делать что-то по-другому.

Всплески роста не прекращаются после первого года жизни - большинство мам замечают всплески роста каждые несколько месяцев в первые годы жизни и периодически после этого в подростковом возрасте.

Как долго длится скачок роста?

Скачки роста обычно длятся 2–3 дня, но иногда длятся около недели.

Как лучше всего справиться со скачком роста?

Следуйте за своим ребенком.Ребенок будет автоматически получать больше молока, если будет чаще кормить грудью, и у вас увеличится количество молока из-за более частого кормления. Нет необходимости (и не рекомендуется) давать ребенку смесь или сцеженное молоко во время скачка роста. Добавление добавок (и / или планирование кормления) мешает естественному спросу и предложению молока и не позволяет вашему организму получать сообщение о необходимости вырабатывать больше молока во время скачка роста.

Некоторые кормящие мамы чувствуют себя более голодными или жаждущими, когда ребенок переживает скачок роста.Прислушивайтесь к своему телу - вам может потребоваться больше еды или питья, когда ребенок чаще кормит грудью.

См. Мой ребенок суетливый! Что-то не так? за советами по утешению суетливого ребенка.

Дополнительные ресурсы @ KellyMom

Дополнительные ресурсы на других сайтах

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *