Ростовка детей по возрасту таблица: Таблица детских размеров одежды по возрасту, росту, весу. Интернет магазин одежды для детей Чудо Мое

Содержание

Высота стола, высота стула, ростовая группа

Главная → Как подобрать высоту детского стола и стула

Основные размеры столов и стульев для детей ясельного и дошкольного возраста.

Утвержден постановлением главного санитарного врача Российской Федерации от 22 июля 2010г. №91. (санитарно – эпидемиологические правила и нормативы СанПин 2.42.2660-10)

Группа роста детей (мм)

Группа мебели

Высота стола (мм)

Высота стула (мм)

до 850

00

340

180

от 850 до  1000

0

400

220

1000-1150

1

460

260

1150-1300

2

520

300

1300-1450

3

580

340

1450-1600

4

640

380

 

Подобрать СТУЛЬЯ под необходимую группу роста


Подобрать СТОЛЫ под необходимую группу роста

 

Основные размеры столов и стульев для детей ясельного и дошкольного возраста.

 

Маркировка столов и стульев в детском саду и ДОУ по САНПИН, по цветам.


ГОСТ 16371-2014. «Мебель.Общие технические условия.» установлено:
На видимых наружных поверхностях столов, парт и стульев для дошкольных учреждений должна быть нанесена цветовая маркировка в виде круга диаметром не менее 10 мм или горизонтальной полосы размером не менее 10×15 мм следующих цветов в зависимости от ростовых номеров изделия мебели:
00 — черный;
0 — белый;
1 — оранжевый;
2 — фиолетовый;
3 — желтый;
4 — красный;
5 — зеленый;
6 — голубой.

Способ нанесения цветной маркировки должен обеспечивать ее длительную сохранность.
Допускается нанесение цветной маркировки, выполненной печатным способом с самоклеящейся основой.

Ростовые группы столов и стульев по ГОСТ:
для столов в ГОСТ 19301.1-94 Мебель детская дошкольная. Функциональные размеры столов

для стульев в ГОСТ 19301.2-94 Мебель детская дошкольная. Функциональные размеры стульев

 

 

таблица высоты школьных и детских столов, парт и стульев

Общие размеры школьных парт и стульев, детских столов регулируются соответствующими ГОСТами и СНиПами. Они четко определяют какими именно по высоте должны быть парты, скамейки, стулья и как эти размеры соответствуют росту детей и их возрасту.
В соответствии с этими ростовыми группами подбирается учебная мебель в школы и в детские образовательные учреждения.

Таблица соответствия роста учеников ростовым группам школьной мебели

Ростовая группа    Рост ученика (см)    Средний рост ученика (см)Школьный классВысота столешницы парт (мм)Высота сиденья стула (мм)
1100-115105д/сад 460 260
2115-130120д/сад 520 300
3130-145135начальный или 1 класс 580 340
4145-1601501-3 класс 640 380
5160-1751654-7 класс 700 420
6
175-1901807-11 класс 760 460
7190 и выше195колледжи, техникумы,
ВУЗы
820500

Таблица соответствия роста детей ростовым группам детской мебели

Ростовая группаРост ребенка (см)Средний рост (см)Высота столешницы стола (мм)Высота сиденья стула (мм)
00до 8575340180
085-100
90
400220
1100-115105460260
2115-130120520300
3130-145135580

340

Производство стандартной школьной и детской мебели с доставкой до дверей:

сколько размеров предусмотрено для школьной мебели, номера, ростовки, таблица

Все учебные заведения нуждаются в проведении качественной меблировки. Согласно стандартам, прописанным в законодательстве Российской Федерации, любой мебельный предмет, используемый в школе, должен отвечать нормам безопасности и комфорта. Их параметры обязаны соответствовать росту ребенка, что особенно важно для начальных классов, так как в этом периоде дети быстро растут. Производство данной продукции осуществляется с соблюдением всех законов, благодаря чему учебный процесс протекает без каких-либо нарушений осанки, зрения и прочих проблем со здоровьем. Ниже привдена информация о маркировке мебели (парт и столов), ее размерах в таблице по СанПиНу в начальной школе.


Требования

Стандартизированные маркировочные показатели прописаны в нормативном документе ГОСТ 22046-2016 «Мебель для учебных заведений. Общие технические условия». Этот стандарт был утверждён Межгосударственным советом по стандартизации и применяется на территории всей России. Согласно этому законодательному проекту, разрешается массовая покупка ученического инвентаря, которая проходила предварительное испытание на прочность с учетом соответствующей документации.

Меблированная продукция для ученического использования должна обладать следующими параметрами:

  1. Блеск покрытия не больше 49%.
  2. Рабочая поверхность легко очищается от загрязнений. Столы для научных классов оснащены защитным слоем от химических веществ.
  3. Соответствие всем эпидемиологическим нормам.

Размеры учебной мебели и ее маркировка в школе (по СанПиН)— это далеко не единственные условия, которые должны быть выполнены. Требования выдвигаются и к сборке:

  1. Надежная фиксация всех деталей конструкции.
  2. Невозможность ручного отделения элементов фурнитуры.
  3. Отсутствие каких-либо неровностей на внешней поверхности. Острые края закруглены, а отверстия труб из металла с диаметром более 7 мм закрыты или скрыты.
  4. Загрязняющие детали спрятаны.

ГОСТ 22360-95 регулирует надлежащую фиксацию предметов крупных габаритов:

  1. Крепкое и неподвижное соединение всех деталей конструкции и невозможность разобрать ее вручную.
  2. Надежное крепление подставки (при ее наличии) с предметом.

Мебель, применяемая в учебных заведениях, должна иметь специальную маркировку, которая указывается на русском или официальном региональном языке. Запрещается нанесение любых меток на рабочей поверхности. Пометка столов проводится при помощи специальных цветных наклеек, которые соответствуют ростовых категориям ГОСТ 11015 и 11016.

Номер парты (по СанПиНу) и размер учебной мебели по росту ученика, таблица

Специалистами была разработана размерная таблица, которая предусматривает разделение мебели на 6 групп. Подобная классификация дает возможность дифференцировать ее в зависимости от роста детей, благодаря чему они могут безопасно и комфортно сидеть за столами, не портить зрение или осанку во время выполнения какой-либо работы (чтение, письмо, рисование и многое другое).


Готовые решения для всех направлений

Мобильность, точность и скорость пересчёта товара в торговом зале и на складе, позволят вам не потерять дни продаж во время проведения инвентаризации и при приёмке товара.

Узнать больше

Ускорь работу сотрудников склада при помощи мобильной автоматизации. Навсегда устраните ошибки при приёмке, отгрузке, инвентаризации и перемещении товара.

Узнать больше

Обязательная маркировка товаров – это возможность для каждой организации на 100% исключить приёмку на свой склад контрафактного товара и отследить цепочку поставок от производителя.

Узнать больше

Скорость, точность приёмки и отгрузки товаров на складе — краеугольный камень в E-commerce бизнесе. Начни использовать современные, более эффективные мобильные инструменты.

Узнать больше

Повысь точность учета имущества организации, уровень контроля сохранности и перемещения каждой единицы. Мобильный учет снизит вероятность краж и естественных потерь.

Узнать больше

Повысь эффективность деятельности производственного предприятия за счет внедрения мобильной автоматизации для учёта товарно-материальных ценностей.

Узнать больше

Первое в России готовое решение для учёта товара по RFID-меткам на каждом из этапов цепочки поставок.

Узнать больше

Исключи ошибки сопоставления и считывания акцизных марок алкогольной продукции при помощи мобильных инструментов учёта.

Узнать больше

Получение сертифицированного статуса партнёра «Клеверенс» позволит вашей компании выйти на новый уровень решения задач на предприятиях ваших клиентов..

Узнать больше

Используй современные мобильные инструменты для проведения инвентаризации товара. Повысь скорость и точность бизнес-процесса.

Узнать больше

Используй современные мобильные инструменты в учете товара и основных средств на вашем предприятии. Полностью откажитесь от учета «на бумаге».

Узнать больше Показать все решения по автоматизации

Сколько размеров по росту предусмотрено для школьной мебели

Размерная сетка основывается на различных показателях: рост ребенка, высота стола и стула. Затем проводился распределение и подбор оптимальной мебельной продукции, которая изготавливается при эксплуатации в учебных заведениях. На сегодняшний день выделяется 6 основных групп. Также существует и нулевая, но она актуальна для дошкольных учреждений. Первые две группы практически не применяются, так как предполагают рост первоклассников меньше 130 см.

Представленная выше таблица ростовки парт в начальной школе по СанПиН поможет сопоставить требования стандартов с реальными показаниями. С ее помощью можно правильно (с точки зрения закона) закупить и расставить оборудование, которое пройдет любые проверки, а также обеспечит максимально комфортный процесс обучения.

Комплектация помещений по ГОСТу

Каждая отдельная аудитория или класс в общеобразовательных заведениях должна быть оснащена с учетом установленного законодательством стандарта. Обустройство кабинетов различается в зависимости от его предназначения. Однако важным моментом является необходимость в наличии всех интерьерных предметов.

Учебные аудитории


С учетом ГОСТ 22046-2016, аудитория включает в себя:

  • Парты.
  • Стулья.
  • Учительский стол.
  • Шкафчики для пособий.

Дополнительно может быть гардеробный шкаф, тумбочка для хранения плакатов и полки разного предназначения.

Библиотека

Главной задачей библиотеки является предоставление детям доступа к литературному архиву, а также произведений, который включены в школьную программу. Это могут быть журналы, научно-популярные издания, учебники и т. д. Помимо этого, здесь хранятся все книги, выдающиеся на период обучения. Необходимо:

  • широкие шкафчики для учебников и пособий;
  • стулья;
  • столы для чтения.

Также маркировка школьной мебели по СанПиНу может понадобиться для диванчиков, полок и стендов.

Столовая

Это широкое и просторное помещение, способное вместить множество детей во время перерыва на обед. Для него потребуется как идеальное соблюдение санитарных норм, так и красивый интерьер. Обязательными составляющими столовой являются:

  • Обеденные столы разных размеров (большие, средние и маленькие).
  • Скамейки или стулья.

Актовый зал

Он используется для проведения праздничных линеек и различных мероприятий. Его основная задача — это возможность вместить множество зрителей, которые смогут полноценно наблюдать за происходящим на сцене. Параллельно с этим, необходимо обеспечить легкое перемените мебели для актового зала и возможность ее выноса в другие помещения для проведения массовых собраний. На основании этого требования, обязательные элементы залов — это соединенные и раздельные стулья.

Здесь не нужны дополнительные мебельные предметы. Это связано с тем, что главный упор делается на организацию сцены и техническое оборудование для выступления и звукового усиления.


Предметные кабинеты

Они предполагают проведение разных опытов и лабораторных работ, использующих различные устройства и химикаты. Для кабинета физики требуется:

  • подставки;
  • лабораторные столики;
  • преподавательский стол для демонстрации;
  • шкафы для реагентов с обозначениями.

К учебным аудиториям, в которых преподаются такие предметы как ИЗО и черчение, особо жесткие требования не предъявляются. Занятия проводятся на стандартных партах, но для комфортной учебы пригодятся мольберты из дерева и кульманы.

При личном желании руководства (директора) возможно дополнительное размещение отдельных гардеробных шкафчиков для учеников, которые заменяют классические крючки в коридоре.

Нормативные размеры мебели и ее маркировка

Государственные нормы наглядно описывают количество предусмотренной занимаемой площади для всех типов изделий, а также их нужную высоту. К примеру:

  • ГОСТ 18314-93. Столики для лабораторных работ: размеры по ростовой маркировке; возможны 2-местные с рабочей площадью 1300 миллиметров и 3-местные с 1950 мм; высота ботика вдоль крышки — менее 60 мм.
  • ГОСТ 19549-93. Меблированная продукция для чертежа: размеры по ростовой маркировке; углы стоика и крышки парт с округлыми краями в радиусе минимум 10 — 30 мм; расположение съемных пюпитров — не менее 300-400 мм от крышки.
  • ГОСТ 5994-93. Ширина откидывающееся крышки (при ее наличии) — от 10 до 180 мм; 2-местные оснащены пространством 450х270 сантиметров под портфели; поверхность сидушек плоская или с углублением в центре не больше 10 мм; углы стола и крышки парты с округленными углами в радиусе минимум 10-30 мм.

Материалы


Для изделий, устанавливаемых в общеобразовательных заведениях, при изготовлении применяются мягкие породы дерева и пластика. На основании ГОСТ 30255-95, запрещается использование сырья даже с минимальным содержанием токсических веществ. Парты и шкафчики для книг производятся из ДСП с классом Е1, стулья — из массивного деревянного бруска или массива. Внутрення часть заделывается листами ПВХ. Каркасы из металла обрабатываются полимерной краской. Она же используется для нанесения покрытия на столы для классов химии и физики, так как она повышает сопротивляемостью к действию химикатов. Маркировка мебели в школе по санПиН предусматривает обязательную отработку деревянной продукции специальным лаком.

Материал можно считать пригодным при соблюдении следующих условий:

  • Отсутствие сторонних ворсинок, неровности или шероховатостей.
  • Нет неприятных и резких запахов.
  • Нет заражения радионуклидами (предельно разрешённый фон составляет менее 300 Бк на 1 кг веса).
  • Устойчивость к воздействию тепла и химических веществ.
  • Небольшая теплопроводность (менее 0,46 Вт).

Цвет и оформление

Правильный подбор оттенка при создании мебели для ученического предназначения играет немаловажную роль и отчасти контролируется ГОСТ 22046-2016. Существует цвет маркировки группы мебели 5 (парт) в школе по СанПиНу. Стандарт предусматривает ограничения:

  • Затемненные детали допускаются в дизайне разных подставок под школьные пособия, а также книжных шкафчиков с наличием светлых элементов.
  • Запрещено использование белых парт (без учета металлического крепления).
  • Согласно приложению А, рекомендовано отдавать предпочтение холодной пастельной палитре для обивки или лакокрасочных работ.

Видео


Как наносится маркировка парт в начальной школе

Маркировочные отметки наносятся на видимую сторону стульев и парт в виде классических кругов с диаметром 1—3 сантиметра или цветными полосками. Наиболее удобные места для столов: боковая ножка, задняя поверхность, край, если крышка имеет достаточную ширину. Нанесение отметок на стулья проводится в области заднее поверхности спинки, видимой верхней части металлического каркаса.

Нормы нанесения маркировок рекомендуют осуществлять это симметрично по обеим сторонам любой мебели, применяемой в учебных учреждениях. Благодаря этому школьники быстрее привыкнут к правилам и смогут сориентироваться при необходимости поменять ее на нужный размер.

Готовые решения для всех направлений

Мобильность, точность и скорость пересчёта товара в торговом зале и на складе, позволят вам не потерять дни продаж во время проведения инвентаризации и при приёмке товара.

Узнать больше

Ускорь работу сотрудников склада при помощи мобильной автоматизации. Навсегда устраните ошибки при приёмке, отгрузке, инвентаризации и перемещении товара.

Узнать больше

Обязательная маркировка товаров – это возможность для каждой организации на 100% исключить приёмку на свой склад контрафактного товара и отследить цепочку поставок от производителя.

Узнать больше

Скорость, точность приёмки и отгрузки товаров на складе — краеугольный камень в E-commerce бизнесе. Начни использовать современные, более эффективные мобильные инструменты.

Узнать больше

Повысь точность учета имущества организации, уровень контроля сохранности и перемещения каждой единицы. Мобильный учет снизит вероятность краж и естественных потерь.

Узнать больше

Повысь эффективность деятельности производственного предприятия за счет внедрения мобильной автоматизации для учёта товарно-материальных ценностей.

Узнать больше

Первое в России готовое решение для учёта товара по RFID-меткам на каждом из этапов цепочки поставок.

Узнать больше

Исключи ошибки сопоставления и считывания акцизных марок алкогольной продукции при помощи мобильных инструментов учёта.

Узнать больше

Получение сертифицированного статуса партнёра «Клеверенс» позволит вашей компании выйти на новый уровень решения задач на предприятиях ваших клиентов..

Узнать больше

Используй современные мобильные инструменты для проведения инвентаризации товара. Повысь скорость и точность бизнес-процесса.

Узнать больше

Используй современные мобильные инструменты в учете товара и основных средств на вашем предприятии. Полностью откажитесь от учета «на бумаге».

Узнать больше Показать все решения по автоматизации

Где взять материал

Далеко не все производители беспокоятся о том, что после выхода мебельных изделий с конвейера на склад и объект на ней должна располагаться маркировка парт и столов в начальной школе по санПиН. Качественная предпродажная подготовка наблюдается только при дорогостоящих образцах. Но к сожалению, не все обладают границами спецификаций и возможность замены альтернативными вариантами. Нанесение маркировочных отметок — это только часть опций, идущая в основном комплекте.

При невозможности получения мебели в подготовленном виде, компания Cleverence сможет решить эту проблему. В нашем распоряжении есть маркировочный комплект с отличным клеевым основанием, отличающимся высокой устойчивостью к солнечному выгоранию и истиранию, возникающему при активной и длительной эксплуатации. Если по каким-либо причинам требуется переклейка, данная основа с легкостью обращает комки и удаляется без малейшего остатка.

Как маркировать номера парт и стульев по росту (СанПиН)

Ученическая мебельная продукция должна быть промаркирована с учетом ростовой группы детей, которые будут за ней учиться. Существует единая классификация, которая остаётся неизменной и обязательной для всех общеобразовательных заведений. Она включает в себя несколько показателей: ростовая группа, маркированый цвет, высота стола и стула. На этом основании выделяют:

  1. Первая: 110 — 115 см, оранжевый, 46 и 26 см.
  2. Вторая: 115 — 130 см, фиолетовый, 52 и 30 см.
  3. Третья: 130 — 245 см, желтый, 58 и 34 см.
  4. Четвёртая: 145 — 160 см, красный, 64 и 38 см.
  5. Пятая: 160 — 175 см, зелёный, 70 и 42 см.
  6. Шестая: более 175 см, голубой, 76 и 46 см.

Есть и нулевая группа, не включенная в основную таблицу. Как правило, она устанавливается в детских садах и прочих дошкольных учреждениях. Она применима для детей, рост которых не превышает 95 сантиметров. Первая и вторая категории встречаются нечасто, так как среднестатистический рост ребёнка, идущего в первый класс, составляет примерно 130 см.

Оборудование


Маркировка мебели и ее размеры в школе определяются специальными этикетками. Использование позволяет легко удалять их с поверхности, не оставляя клеевых следов. Они не мешают ученикам, не бросаются в глаза и отлично переносят любые температурные перепады.

Вне зависимости от выбранного технического оборудования, маркировальное содержимое должно в обязательном порядке включать в себя:

  • Информация о производителе.
  • Его контактные данные.
  • Товарный знак.
  • Дата изготовления, гарантийный срок эксплуатации.
  • Описание предназначения предмета.
  • Отметка про текущий стандарт.

Придерживаясь этих требований СанПиН, маркировка парт и стульев (высота) будет осуществлена правильно, с законодательной и безопасной точки зрения.

На сегодняшний день к вопросу обустройства учебных помещений в общеобразовательных учреждениях подходят максимально строго, ответственно и под тщательным контролем установленных законодательством правил. Эти стандарты качества, которые ежегодно становятся ещё более удобными, направлены исключено на заботу об учениках всех возрастов. Соблюдение всех установленных норм значительно облегчает жизнь как школьника, так и руководству. Знание требований, которые выдвигает ГОСТ, позволит выбрать правильного мебельного изготовителя, предоставляющего нужный номер парты по росту.

Процесс обучения всегда должен проходить в благоприятной атмосфере и уютной обстановке. Создание таких условий всецело ложиться на плечи директора и рабочего коллектива (воспитатели, учителя и преподаватели), которые несут ответственность за жизнь и здоровье учеников. Для получения знаний, обучающиеся не должны отвлекаться и тратить время на поиски удобных столов или стульчиков. Каждый кабинет изначально оснащается необходимым оборудованием и предметами, которые используются для учебы. Однако они строго соответствуют нынешним стандартам и нормам, которые прописаны для того, чтобы добиться максимальной безопасности и комфорта. Помочь с этим может ростовка парт и мебели в школе с маркировкой по СанПиН, которая детально описание необходимые данные и показатели.



Количество показов: 83718

Размер одежды для детей по возрасту: таблица Россия и США

Покупать одежду для детей разного возраста через интернет-магазины выгодно, удобно и быстро. Есть лишь одна загвоздка, как определить нужный размер кофточки или куртки, если покупка совершается на сайте импортных производителей, например на «Алиэкспресс» или «Амазон». Рассчитать нужные параметры, соотнести полученные данные с таблицами по возрасту и росту легче всего по сводным таблицам.

Из этой статьи вы узнаете

Как правильно измерить ребенка

Для летней одежды параметры снимаются с малыша, подростка, раздетого до трусиков и майки. Для зимней — малыша нужно одеть в колготки и толстую кофточку.

Рост

Ребенка до 2 лет измеряйте от макушки до стоп. Младенец должен лежать на жесткой поверхности. Малышей постарше поставьте спиной к стене, дверному проему, снимите перед измерением обувь. Выполняя замеры, приложите карандаш к макушке, поставьте точку на стенке. Запишите показатели в сантиметрах.

Обхват талии

Воспользуйтесь сантиметровой лентой. Обхватите ею ребенка в самом узком месте на уровне талии. Ленту держите свободно, живот втягивать нельзя.

Обхват бедер (ОБ)

Ленту зафиксируйте в обхват на самых выступающих точках ягодиц.

Обхват груди (ОГ)

Независимо от того, сколько ребёнку исполнилось, 2 года или 10 лет, эту мерку необходимо снимать так-заведите ленту за спину, протяните под подмышками, сведите концы вместе на уровне сосков. Следите, чтобы лента лежала ровно на груди и по спине.

Длина брюк, шорт

Измерьте расстояние от талии до нужной длины одежды по боковому шву. Если планируете купить брюки, измеряйте до нижнего края щиколотки, к полученным данным можно прибавить 0,5 см.

Нога должна стоять прямо, опираться на носок.

Рукав

Измеряйте от начала плеча до конца большого пальца. Чтобы расчет получился верным, ребенок должен стоять ровно, не напрягая мышц рук и спины.

Вес

Необходим для покупки вещей детям от 0 до 2 лет. Этот параметр указывается редко, чаще у европейских производителей. Для трикотажа и свободных платьев этот параметр не имеет значения.

На заметку! При заказе одежды для новорожденных определяйте размеры непосредственно перед покупкой. Младенцы быстро растут, ориентироваться на данные месячной давности нельзя. За первый год жизни груднички меняют до четырех размеров. В полтора года можно заказывать вещи с запасом на 6 месяцев.

В этом видео более подробно рассказывается о том, как правильно снять мерки с ребенка, как измерить длину рукава детской одежды и т.д.:

Таблица размеров одежды

Полученные параметры соотнесите с таблицей перед заказом одежды. Учитывайте страну-производителя. Фирмы в России маркируют модельный ряд по росту, иногда по возрасту. Это регулируется ГОСТом. За рубежом приняты другие стандарты, поэтому лучше соотнести российские данные с европейскими, китайскими и американским по сводной таблице.

Российская размерная сетка

Учитывается рост и возраст. Для дошкольников рекомендуем покупать вещи на один размер больше, рукава подвернуть, брючины подшить на 1–2 см. Зимнюю и демисезонную верхнюю одежду покупайте по габаритам малыша. Ростовка детей по возрасту приведена в таблице:

Возраст, мес.Вес. кгРост, смРазмер
0–23-450-5618
34-56220
65-76822
6-96-97424
129-118024
Возраст, лет
1,511-128624
212-14,59226
313-159826
415-1810428
519-2111028
622-2511630
725-2812230
83-3212832
931-3313432
1032-3514034
1133-3614636
1225-3815238
1336-4015840
1438-4316442

На заметку! Заказ одежды из Беларуси, с Украины делайте по российским размерам.

Сетки параметров для новорожденных и подростков, от 0 до 16 лет, полностью совпадают.

Замеры длины рукава, брюк пригодятся при выборе гардероба для детей школьного возраста. Примерный размерный ряд представлен в таблице, используйте эти усредненные показатели для покупки школьной формы: рубашки, блузки, брюки, пиджаки.

(Важно! Таблицу можно прокрутить вправо и влево). Согласно таблице, например, при обхвате груди 72 и росте 146 размер российский будет 38-40, английский — 10, американский — M/L:

Возраст, летРукав, смОбхват груди, смРост, смОбхват бедер, смТалия, смДлина штанины, смРазмер (Россия)
8466512870595832
9486813473616132
10517114076626434
11537414680646736
12557515282657038
13557815885677440
14558116488697742

Соотношение параметров изменяется у мальчишек и девчонок после 10 лет. Ориентироваться на определенный размер только по возрасту и росту уже нельзя. Особенно при покупке футболок, лосин для девочек, джинсов.

Измерьте ОГ, ОБ, соотнесите данные по таблице с ростом. Если этот показатель у девочки составляет 146 см, обхват бедер — 78 см, подойдет размер 36. При таких же параметрах роста, но ОБ — выше 80 см, нужно купить брюки под номером 38.

Размер (Россия)262830323436384042
ОБ, см, девочки56-59626771757979-7282-8690
ОГ, см, девочки50-525660646872778286
ОБ, см, мальчики56-596297717579838689
ОГ, см, мальчики50-525660646872787985
Рост, см110-117123129135141147146-152152-158165

На заметку! При покупке колготок для дошкольников учитывайте только ростовой показатель. Капрон, трикотаж легко тянутся, один размер подходит для детей разного веса.

Размеры одежды для детей из Европы, США

Размеры отечественных производителей и европейских фирм почти не различаются. Важно разобраться с маркировкой. Найдите соответствие по таблице от 0 до 16 лет.

Таблица размеров одежды для детей от 0 до 3 лет (Важно! Таблицу можно прокрутить вправо и влево):

Возраст, мес.Рост, смОГ, смРоссияСШААнглия
0-25636180-32
35838180-32
4-56240203-62
66844203-62
97444226-92
12804824S-M2
188652262-2T2
249252282-2T3

После 3 лет при выборе одежды учитывайте половую принадлежность ребенка.

В подростковом возрасте нужно отдельно измерять обхват груди и бедер школьников. Эти показатели будут сильно разниться после 13–14 лет.

Шкала для девочек от 3 до 15 лет (Важно! Таблицу можно прокрутить вправо и влево):

Возраст, летРост, смОГ, смРоссияСШААнглия
3985628-303T3
41045628-304T3
511060305-64
611660325-6,74
71226432-3476
8128643476
91346836S8
101406838S8
111467238-40S/M10
121527240M/L10
131567640-42L12
141588040-42L12
151648440-42L12

Размерная сетка для мальчиков от 3 до 16 лет (Важно! Таблицу можно прокрутить вправо и влево):

Возраст, летРост, смОГ, смРоссияСШААнглия
3985628-303T3
41045628-304T3
511060305-64
611660325-6,74
71226432-3476
8128643476
91346836S8
101406838S8
111467238-40S/M10
121527240M/L10
131567640-42L12
141588040-42L12
151648440-42L12
161708442XL14

Одежда из Китая

Это самый сложный вариант для русского покупателя. В КНР размерная таблица ориентирована не на рост, а на возраст малыша. Производители используют непривычную для нас маркировку Т для детей после 3 лет, цифра рядом обозначает возраст.

То есть куртка 3Т подходит для трехлетнего, 4Т — для четырехлетнего и так далее. Если малышу 3,5 года, покупайте футболки и комбинезоны 4Т, то есть ориентируйтесь на больший возраст.

Чтобы соотнести отечественные и китайские параметры, воспользуйтесь следующими таблицами:

Возраст, мес.РоссияКитайРост, смОГ, см
0-218050-5636
31835838
4203-66240
62066844
9226-127444
1224128048
1826188652
2428249252
Возраст, летРоссияКитай, ТРост, смОГ, см
328-303T9856
428-304T10456
5305T11060
6326T11660
732-347T12264
8348T12864
9369T13468
103810T14068
1138-4011T14672
124012T15272
1340-4213T15676
1440-4214T15880
1540-4215T16484

Сводная таблица размеров по производителям детской одежды разных стран

Размер одежды для детей по возрасту подбирайте по этой общей таблице (Важно! Таблицу можн опрокрутить вправо и влево):

Возраст, мес.РоссияКитайАнглияСШАЕвропа
01800056
32030-3362
62263-6668
9246-126-9974
1224129-121280
18241812-181886
24262418-242492
Возраст, лет
3263T2-32T98
4284T3-43T-4104
5285T4-54T-5110
6306T5-6S-6116
7307T6-7S122
8328T7-8M128
9329T8-9M134
103410T9-10L140
113611T10-11L146
123812T11-12XL152
134013T12-13XL158
144214T13-14XXL164

На заметку! Обратите внимание, что английские, китайские фирмы ориентируются на возраст ребенка. Российские, европейские производители — на рост и возраст одновременно. В США учитывают возраст, рост, шьют одежду для детей более полных, чем в России, особенно для подростков.

Полезные советы

Как узнать подходящий размер по таблицам, мы разобрались — это просто. Теперь вы точно не запутаетесь при выборе одежды от отечественного и зарубежного производителя, покупки не доставят неприятных эмоций, разочарований.

Напоследок дадим еще несколько советов, полученных из опыта других родителей:

  1. Фирмы-производители одежды для детей часто не ориентируются на полноту. Если малыш стандартных габаритов, покупайте вещи по возрасту и росту. Полному ребенку заказывайте одежду чуть больших размеров. Например, если у девочки рост 140, но обхват груди больше, чем указано в таблице, то соответственно, и размер одежды нужно покупать больше.  Если слишком худой, читайте отзывы покупателей или идите в обычный магазин, где можно примерить штанишки, платья.
  2. По отзывам мамочек, сложнее всего подобрать вещи без примерки для детей из Китая.

Полученные заказы могут большемерить или маломерить в зависимости от производителя. Ориентироваться по росту и весу ребенка при покупке вещей через «Алиэкспресс» не получается, продавцы указывают только размер по возрасту. Чтобы избежать недоразумений, заказывайте одежду на вырост или найдите продавца фабричных изделий, производимых по ГОСТам КНР на официальных фабриках.

  1. Европейские производители шьют вещи, особенно для новорожденных, более свободными. У российских мамочек складывается впечатление, что одежда для малышей большая, но это не так.
  2. Вещи из Франции нужно брать на 1–2 размера больше, из Германии — наоборот.
  3. Перед рождением ребенка закажите 1–2 костюма самого маленького размера, остальные купите после появления младенца. Или закажите заранее с запасом по росту и весу. Но лучше определяться с размером одежды после рождения крохи.
  4. Дети от 0 до года меняют размер каждые три месяца, после годика — раз в шесть месяцев, после 2 — один раз в год.

    У подростков к 10 годам рост опять ускоряется, гардероб нужно менять каждую весну и осень до 15–16 лет. Рассчитать точно, на сколько вырастет школьник удается не всегда. Мальчики вытягиваются в рост за лето на 3–4 см в возрасте 12–13 лет, девочки — на 1–2 года раньше.

  5. Вязаные вещи хорошо тянутся. Не нужно выбирать кофточки и штанишки таких моделей на размер больше. Годовалым малышам вязаные изделия покупайте по росту, полнота не имеет значения.
  6. При покупке рубашки, блузки ориентируйтесь на обхват груди. Показатели могут не соответствовать росту, если малыш худой и высокий. В этом случае покупайте вещи точно в размер по возрасту. Учитывайте, что в России показатель ОБ для лекал используется усредненный по минимальным значениям, за рубежом — по максимальным.
  7. Демисезонные, утепленные комбинезоны не покупайте на два–три размера больше. В большемерном костюме ребенок замерзнет. Допустимо выбирать вещи для холодного времени на один шаг больше положенного, чтобы надеть под куртку и штаны вязаные костюмчики.
  8. Новорожденные младенцы, дети до 1,5–2 лет носят памперсы или многоразовые подгузники. Учитывайте это при покупке штанишек, верхней одежды для холодного времени года. Объем нижней части костюма должен быть соответствующим.
  9. Перед покупкой в интернет-магазине свяжитесь с продавцом по электронной почте, скайпу, уточните неясные по фото и описанию товара параметры. Особенно если малыш нестандартных размеров (худой, полный, низкий или слишком высокий по возрастным характеристикам).
  10. После получения заказанного товара не надевайте одежду на детей сразу. Ее нужно тщательно выстирать. Если не терпится померить, не раздевайте малыша, оцените обновку, надев поверх домашней пижамы.

Информация по меркам и размерам одежды для детей пригодится для онлайн-покупок, для подготовки сюрприза любимому малышу в обычном магазине без примерки. Если все же ошиблись и купили маленькие вещи, не расстраивайтесь, их всегда можно обменять или вернуть продавцу.

Это право регулируется ст. 25 ФЗ «О защите прав потребителей», закон распространяет свое действие и на пользователей интернет-маркетов при сохраненных чеках.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/uhod/razmer_odezhdi_dlya_detej.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

Малыши за столом: как избежать борьбы за власть (для родителей)

Малыши учатся ориентироваться в своем мире, общаться и контролировать некоторые аспекты своей жизни. На самом деле они мало что контролируют, но еда — одна из первых областей, где они это сделают.

Родители могут помочь им насладиться своей ограниченной властью, предоставив им некоторую свободу в выборе продуктов и их употреблении.

Это не значит, что малыши сами решают, что им есть на ужин.На родителей возложена важная работа по предоставлению продуктов, которые необходимы активному малышу. Роль родителей состоит в том, чтобы предлагать здоровую пищу и позволять ребенку решать, какие из них есть — и есть ли вообще. Родители могут подтолкнуть малыша к здоровому питанию, но, возможно, придется делать это хитро.

Вот как можно превратить общие заботы в шанс научить здоровым привычкам в еде.

Большинство малышей разборчивы в еде

Многие малыши выражают свою зарождающуюся независимость через еду — или не кушая, в зависимости от обстоятельств.Так что почти всех малышей можно назвать привередливыми в еде. Если детям не нравится еда, они не будут ее есть — все так просто.

Ваш малыш хочет есть только макароны с сыром? Когда ребенок застревает на одной еде, родитель может чувствовать себя вынужденным подавать эту еду каждый день, чтобы ребенок что-нибудь съел. Но со временем ребенок может устать от этой еды — и что дальше?

Вы выбираете продукты на тарелке вашего малыша — и вам не нужно каждый день подавать макароны с сыром. Если вы это сделаете, вы упустите шанс ввести новые продукты и увеличить количество продуктов, которые ваш ребенок готов есть.Большинство из этих “пищевых кувшинов” не продержатся долго, если родители не уступят им.

Дети не будут голодать, но они научатся быть более гибкими, а не голодать. Подавайте разнообразную здоровую пищу, в том числе известные фавориты и некоторые новые продукты, чтобы составить меню. Ваш малыш может однажды удивить вас, съев их все.

Ваш малыш не любит стручковую фасоль с первого раза? Не прекращайте служить им. Дети, естественно, медленно принимают новые вкусы и текстуры, поэтому продолжайте вводить бобы снова.Подавайте небольшую порцию и поощряйте ребенка попробовать кусочек без ворчания или принуждения.

И убедитесь, что вы подаете хороший пример! Подавайте питательные продукты, которые вам нравятся, или съешьте что-то новое, чтобы ваши дети увидели, что вам нравится то, что вы просите их съесть.

Не торгуйтесь за укусы

Вы хотите, чтобы ваш ребенок ел шпинат, который вы подаете; ваш ребенок роняет его на пол. Ваш благонамеренный порыв может состоять в том, чтобы начать говорить о питательных продуктах, говорить о том, каким большим и крепким шпинат сделает вашего ребенка.Или вы можете начать торговаться: «Если ты съешь еще 3 кусочка, я дам тебе печенье». Проблема в том, что эта тактика не работает в долгосрочной перспективе.

Кто не использовал фразу о том, что шпинат делает вас сильнее? Но такой подход может вызвать неприязнь к здоровой пище, а не принятие. Продолжайте рассказывать детям о пользе здоровой пищи, но не настаивайте слишком сильно, аплодируя каждому кусочку шпината, который ест ваш малыш, или осуждая, когда он отказывается.

Для некоторых детей ужин с самого начала становится переговорной сессией, а родители десятилетиями используют десерт в качестве мотивации.Но это не способствует здоровому питанию. Вместо этого создается впечатление, что «угощения» более ценны, чем еда во время еды. Такие продукты, как конфеты и печенье, не являются обязательными для детского рациона.

Угрожать наказанием, как подкупить ребенка десертом, в долгосрочной перспективе тоже не получится. Это создает борьбу за власть.

Чтобы поощрять здоровое питание, продолжайте предлагать ребенку выбор питательных веществ и поддерживайте хорошее настроение во время еды. Также попробуйте эти советы:

  • Подавайте порции нужного размера. Родители часто переоценивают количество пищи, которое должен съедать ребенок. Особенно с продуктами, которые еще не стали любимыми, для начала достаточно пары столовых ложек. Небольшие порции менее утомительны, в то время как большие порции могут способствовать перееданию.
  • Не торгуйтесь. Можно побуждать детей «попробовать кусочек», но не попадайте в ловушку переговоров. Готовьте и подавайте здоровую пищу, и пусть они решают, что есть.
  • Обедайте всей семьей. Усадите своего малыша за семейный стол — детям этого возраста полезно видеть, как их родители, братья и сестры едят вместе и едят здоровую пищу. Дети получают более питательную пищу с большим количеством фруктов и овощей, когда они регулярно обедают в кругу семьи.

Пусть дети едят сами

Детей следует начинать кормить руками примерно в возрасте 9 месяцев, а к 15–18 месяцам пробовать пользоваться столовыми приборами. Предоставьте для этого много возможностей, но следите за тем, чтобы ваш малыш ел достаточно, чтобы это не приводило к разочарованию.

Приходите на помощь, когда это необходимо, но обращайте внимание на сигналы голода и признаки того, что ваш ребенок сыт. Вы всегда можете предложить больше, если ваш ребенок все еще кажется голодным, но вы не можете забрать еду, если перекормите. Когда вы контролируете вилку или ложку, не поддавайтесь желанию сделать еще один кусочек. И когда ваш малыш привыкнет к еде, отступите и позвольте ему взять на себя управление.

Некоторые родители беспокоятся, что позволять детям есть самим – не лучший выбор. Но это дает детям контроль, который они должны иметь в этом возрасте.Им нужно решить, есть ли, что они будут есть и сколько есть. Так они учатся распознавать внутренние сигналы, которые сообщают им, когда они голодны и когда сыты. Не менее важно, что малыши должны учиться и практиковать шаги по самостоятельному кормлению.

Слушай своего ребенка

Будьте внимательны к тому, что малыши говорят своими действиями. Ребенок, который строит башню из крекеров или роняет морковь на пол, может говорить вам, что он сыт. Подталкивание еды к не голодному ребенку может притупить внутренние сигналы, которые помогают детям понять, что они съели достаточно.

Но это не значит, что дети должны есть по требованию в течение всего дня. Те, кто ест весь день, могут так и не понять, что значит быть голодным или сытым. Вот почему так важны комплексные обеды и время перекусов.

Дети могут управлять своим голодом, когда они ожидают, что еда будет доступна в определенное время дня. Если ребенок решает вообще ничего не есть, просто снова предложите ему еду во время следующего приема пищи или перекуса.

Могут ли дети пропускать прием пищи?

Многим малышам нужно есть часто — до шести раз в день, включая 3 приема пищи и 2–3 перекуса.Имейте в виду, что график приема пищи устанавливает только время, когда вы будете предлагать еду своему малышу. Ваш ребенок может не есть каждый раз, когда вы это делаете.

Многим родителям трудно разрешить детям пропускать прием пищи, потому что они были воспитаны так, чтобы мыть тарелки, а не выбрасывать еду. Но детям следует позволять реагировать на свои собственные сигналы голода, что является жизненно важным навыком, когда речь идет о поддержании здорового веса. Это означает есть, когда голоден, а иногда и не есть, даже если пришло время ужина в честь Дня Благодарения.

Установите время приема пищи и перекусов и старайтесь придерживаться его.Ребенку, который пропускает прием пищи, приятно знать, когда ожидать следующего. Старайтесь не предлагать закуски и не давать голодным детям чашки молока или сока прямо перед едой. Это может уменьшить их аппетит и сделать их менее склонными пробовать новую предлагаемую еду.

Избегайте попадания в ловушку нездоровой пищи

Малыши должны есть здоровую пищу, чтобы получать питательные вещества, в которых нуждается их растущий организм. Конфеты, картофельные чипсы и другие нездоровые продукты с низким содержанием питательных веществ не должны быть частью их рациона, потому что они могут вытеснить необходимые здоровые продукты.Кроме того, предпочтения в еде закладываются в раннем возрасте, поэтому не упускайте возможности помочь малышу развить вкус к здоровой пище.

Даже если ваш ребенок любит конфеты или чипсы, не думайте, что вы должны уступать. Дети не могут бежать в магазин, чтобы купить их, поэтому просто не держите их дома.

Если ваш малыш просит конфет, скажите: «У нас нет конфет». Затем представьте два варианта здоровых закусок на выбор. Даже ребенок, которому грустно из-за отсутствия конфет, все равно будет наслаждаться чувством контроля, решая, какую здоровую закуску съесть.

Руководство по питанию для малышей (для родителей)

Питание через разнообразие

В раннем возрасте рост несколько замедляется, но питание по-прежнему остается главным приоритетом. Это также время для родителей, чтобы переключиться, оставить бутылочки позади и перейти в новую эру, когда дети будут есть и пить более независимо.

Детские годы — это переходный период, особенно в возрасте от 12 до 24 месяцев, когда они учатся есть столовую пищу и воспринимают новые вкусы и текстуры.Грудное молоко и смесь были идеальными для вашего ребенка в младенчестве, но теперь пришло время малышам начать получать то, что им нужно, из разнообразной пищи.

Сколько еды им нужно?

В зависимости от возраста, размера и уровня активности малышам требуется около 1000–1400 калорий в день. Обратитесь к приведенной ниже таблице, чтобы получить представление о том, сколько ваш ребенок должен есть и какие продукты удовлетворят его потребности.

Используйте таблицу в качестве руководства, но доверяйте своим собственным суждениям и сигналам малыша, чтобы определить, удовлетворен ли он или она и получает ли он достаточное питание.Питание основано на средних показателях, поэтому не паникуйте, если вы не достигаете каждой отметки каждый день — просто постарайтесь обеспечить широкий спектр питательных веществ в рационе вашего ребенка.

Приведенные количества основаны на справочнике продуктов питания MyPlate для среднего ребенка в возрасте 2 и 3 лет. Для детей в возрасте от 12 до 24 месяцев можно руководствоваться рекомендациями для детей в возрасте 2 лет. Но в этом году диеты для малышей все еще находятся в процессе перехода. Младшие малыши могут не есть так много — по крайней мере, поначалу. Поговорите со своим врачом об особенностях вашего ребенка.

Когда указан диапазон значений, большее количество применяется к детям старшего возраста, крупнее или более активным, которым требуется больше калорий:

р

Молоко имеет значение

Молоко является важной частью рациона малыша. Он содержит кальций и витамин D, которые помогают укрепить кости. Малыши должны получать 700 миллиграммов кальция и 600 МЕ (международных единиц) витамина D (который способствует усвоению кальция) в день. Эта потребность в кальции удовлетворяется, если дети получают рекомендованные две порции молочных продуктов каждый день.Но эти порции содержат менее половины необходимого витамина D, поэтому врачи часто рекомендуют добавки с витамином D. Ваш врач сообщит вам, нужна ли вашему малышу добавка.

Как правило, дети в возрасте от 12 до 24 месяцев должны пить цельное молоко, чтобы обеспечить их диетическими жирами, необходимыми для нормального роста и развития мозга. Если вас беспокоит избыточный вес или ожирение, или если в семейном анамнезе есть ожирение, высокий уровень холестерина или болезни сердца, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, можно ли давать молоко с пониженным содержанием жира (2%).После 2 лет большинство детей могут перейти на обезжиренное (1%) или обезжиренное молоко. Ваш врач может помочь вам решить, какое молоко давать вашему малышу.

Некоторые дети могут поначалу отказываться от коровьего молока, потому что оно не похоже на знакомое грудное молоко или смесь. Если вашему ребенку по крайней мере 12 месяцев и у него есть такая проблема, смешайте цельное молоко с какой-нибудь смесью или грудным молоком. Медленно регулируйте смесь с течением времени, чтобы она стала 100% коровьим молоком.

Некоторые дети не любят молоко или не могут пить или есть молочные продукты.Исследуйте другие источники кальция, такие как обогащенные кальцием соевые напитки, обогащенные кальцием соки, обогащенный хлеб и крупы, вареные сушеные бобы и темно-зеленые овощи, такие как брокколи, китайская капуста и капуста.

Соответствие требованиям к железу

Малыши должны получать 7 миллиграммов железа каждый день. После 12 месяцев они подвергаются риску дефицита железа, потому что они больше не пьют обогащенную железом смесь и, возможно, не едят обогащенные железом детские каши или другие железосодержащие продукты, чтобы компенсировать разницу.

В коровьем молоке мало железа. Потребление большого количества коровьего молока также может подвергнуть малыша риску дефицита железа. Малыши, которые пьют много коровьего молока, могут быть менее голодными и с меньшей вероятностью будут есть продукты, богатые железом. Молоко снижает всасывание железа, а также может раздражать слизистую оболочку кишечника, вызывая небольшое кровотечение и постепенную потерю железа с калом (калом).

Дефицит железа может повлиять на рост и привести к проблемам с обучением и поведением.И это может привести к железодефицитной анемии (слишком мало эритроцитов в организме). Железо необходимо для производства эритроцитов, которые переносят кислород по всему телу. Без достаточного количества железа и эритроцитов ткани и органы тела получают меньше кислорода и не работают должным образом.

Для предотвращения дефицита железа:

  • Ограничьте потребление молока ребенком примерно до 16–24 унций в день (от 2 до 3 чашек).
  • Ешьте больше продуктов, богатых железом (мясо, птица, рыба, обогащенные злаки, бобы, тофу).
  • При подаче блюд, богатых железом, включите продукты, содержащие витамин С (например, помидоры, брокколи, апельсины и клубнику), которые улучшают усвоение железа организмом.
  • Продолжайте давать обогащенные железом каши, пока вашему ребенку не исполнится 18–24 месяца.

Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не соблюдает сбалансированную диету. Многих малышей проверяют на наличие железодефицитной анемии, но никогда не давайте ребенку витаминные или минеральные добавки, предварительно не обсудив это с врачом.

Рекомендуемое количество порций для детей, подростков и малышей

Приведенные в таблице ниже схемы питания обеспечивают питательные вещества и энергию, необходимые всем детям и подросткам среднего роста с малоподвижным или умеренным уровнем активности.

Дополнительные порции Пяти пищевых групп, ненасыщенные спреды и масла или выбор по своему усмотрению необходимы только детям и подросткам, которые выше, более активны или относятся к старшему возрастному диапазону, для удовлетворения дополнительных потребностей в энергии.

Рекомендуемое среднесуточное количество порций каждой из пяти групп продуктов* Дополнительные порции для более активных, высоких или старших детей и подростков

Овощи и бобовые/бобы Фрукты Зерновые продукты, в основном цельнозерновые Нежирное мясо и птица, рыба, яйца, орехи и семена, а также бобовые/фасоль Молоко, йогурт, сыр и/или альтернативы (в основном с пониженным содержанием жира) Прибл.количество дополнительных порций из пяти групп продуктов питания или по выбору
Малыши **





1-2 2-3 ½ 4 1 1-1½
Мальчики





2-3 2 ½ 1 4 1 1 ½ 0-1
4-8 4 ½ 1 ½ 4 1 ½ 2 0-2 ½
9-11 5 2 5 2 ½ 2 ½ 0-3
12-13 5 ½ 2 6 2 ½ 3 ½ 0-3
14-18 5 ½ 2 7 2 ½ 3 ½ 0-5
Девушки





2-3 2 ½ 1 4 1 1 ½ 0-1
4-8 4 ½ 1 ½ 4 1 ½ 1 ½ 0-1
9-11 5 2 4 2 ½ 3 0-3
12-13 5 2 5 2 ½ 3 ½ 0-2 ½
14-18 5 2 7 2 ½ 3 ½ 0-2 ½
Беременная 5 2 8 3 ½ 3 ½ 0-3
Грудное вскармливание 5 ½ 2 9 2 ½ 4 0-3

*Включая ненасыщенные спреды или масла, орехи или семена (½ порции [4.5г] в день для детей 2-3 лет, 1 порция [7-10г] в день для детей 3-12 лет; 1 ½ порции [11–15 г] в день для детей 12–13 лет и 2 порции [14–20 г] в день для подростков 14–18 лет, беременных и кормящих девочек).

** Включена норма для ненасыщенных спредов или масел или ореховой/семенной пасты в размере 1 порции (7–10 г) в день. Цельные орехи и семена не рекомендуются детям этого возраста из-за потенциального риска удушья.

Вам нужна дополнительная информация?

См. образец дневного рациона питания для детей в возрасте 7–12 месяцев — Таблица 16 (стр. 44) в Руководстве для преподавателей «Ешьте для здоровья» — Информация для педагогов по вопросам питания.

Таблица 1. Классификация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) состояния питания младенцев и детей. Руководство: оценка и ведение детей в учреждениях первичной медико-санитарной помощи для предотвращения избыточного веса и ожирения в контексте двойного бремени недоедания

Copyright © World Health Организация 2017.

Продажа, права и лицензирование. Чтобы приобрести публикации ВОЗ, посетите веб-сайт http://apps.who.int/bookorders. Чтобы отправить запросы на коммерческое использование и запросы о правах и лицензировании, посетите http://www.who.int/about/licensing.

Сторонние материалы. Если вы хотите повторно использовать материал из этой работы, авторство которого принадлежит третьему лицу, например таблицы, рисунки или изображения, вы обязаны определить, требуется ли разрешение на такое повторное использование, и получить разрешение от правообладателя. Риск претензий, возникающих в результате нарушения прав любого стороннего компонента в работе, лежит исключительно на пользователе.

Некоторые права защищены. Эта работа доступна под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 лицензия IGO (CC BY-NC-SA 3.0 IGO; https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/igo).

В соответствии с условиями этой лицензии вы можете копировать, распространять и адаптировать произведение в некоммерческих целях при условии надлежащего цитирования произведения, как указано ниже. При любом использовании этой работы не должно быть намеков на то, что ВОЗ поддерживает какую-либо конкретную организацию, продукты или услуги. Использование логотипа ВОЗ не допускается. Если вы адаптируете произведение, вы должны лицензировать свое произведение в соответствии с той же или эквивалентной лицензией Creative Commons.Если вы создаете перевод этой работы, вы должны добавить следующее заявление об отказе от ответственности вместе с предлагаемой цитатой: «Перевод не был создан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). ВОЗ не несет ответственности за содержание или точность этого перевода. Оригинальное английское издание является обязательным и аутентичным изданием».

Любое посредничество в отношении споров, возникающих в связи с лицензией, должно проводиться в соответствии с правилами посредничества Всемирной организации интеллектуальной собственности.

Фруктовые и овощные порции | Детская больница Колорадо

Как родитель, вы, вероятно, знаете, что фрукты и овощи богаты плотными питательными веществами, полезными для вашего ребенка. Эти питательные вещества могут повысить спортивные результаты вашего ребенка и помочь ему во многих других отношениях, от построения новых костей и тканей до поддержания концентрации внимания в классе. Но что делать, если вам трудно заставить ребенка есть достаточное количество фруктов и овощей? Ответ: Проявите творческий подход.Наши эксперты по питанию предлагают несколько идей, которые могут помочь.

Правильное количество фруктов и овощей

Ежедневное употребление фруктов и овощей поможет вашему ребенку оставаться активным и сильным. Сумма, в которой они нуждаются, меняется по мере взросления, и вы можете использовать рекомендации Министерства сельского хозяйства США в качестве руководства. Помните, что это минимальные суммы для активных детей. Если ваш ребенок хочет большего, это хорошо. Это нормально, что их больше. Если ваш ребенок не ест рекомендуемое количество, начните с небольших изменений в привычках.Например, работайте до одной порции фруктов каждый день, а затем начните со второй порции. Исследования показывают, что самый эффективный способ изменить долгосрочное поведение — это менять одну привычку за раз.

Сколько порций фруктов в день для детей?

Маленькие дети

  • Возраст от 2 до 3 лет: 1 чашка
  • Возраст от 4 до 8 лет: от 1 до 1 ½ чашки

Девушки

Мальчики

  • Возраст от 9 до 13 лет: 1 ½ чашки
  • Возраст от 14 до 18 лет: 2 чашки

Сколько порций овощей в день для детей?

Маленькие дети

  • Возраст от 2 до 3 лет: 1 чашка
  • Возраст от 4 до 8 лет: 1 ½ чашки

Девушки

  • Возраст от 9 до 13 лет: 2 чашки
  • Возраст от 14 до 18 лет: 2 ½ чашки

Мальчики

  • Возраст от 9 до 13 лет: 2 ½ чашки
  • Возраст от 14 до 18 лет: 3 чашки

Фрукты и овощи и их влияние на спортивные результаты

Фитохимические вещества — это уникальные химические вещества, обнаруженные в растениях, которые, как показали исследования, могут принести пользу нашему здоровью.Например, фитохимические вещества во фруктах и ​​овощах могут оказывать положительное влияние на результаты, если спортсмены едят их ежедневно и непосредственно перед тренировкой. Если спортсмены не едят достаточно фруктов и овощей, в них может быть мало питательных веществ, которые помогают метаболизму и восстановлению.

Как заставить ребенка есть фрукты и овощи

Теперь, когда вы знаете, сколько фруктов и овощей давать детям и почему они должны их есть, как это сделать? Приведенные ниже советы от наших экспертов по питанию помогут всем есть больше фруктов и овощей — и детям, и взрослым.

Расскажите конкретно о преимуществах

То, что еда «полезна для вас», не имеет большого значения и не очень мотивирует детей и подростков. Поэтому узнайте, что для них важнее всего. Быстро бегать по детской площадке? Быть сильным и избегать травм в футболе? Имея острый ум для своих любимых занятий? Приведите им конкретные примеры изменений, которые они увидят, когда съедят свою ежедневную порцию фруктов и овощей.

Или, что еще лучше, вообще не признавайте преимуществ, если в этом нет необходимости.Если не придавать большого значения тому, насколько важна ежедневная порция овощей и фруктов, это нормализует то, что они являются лишь частью того, что мы едим.

Найдите способы их обработать в

Активные дети, как правило, более голодны, поэтому ваш ребенок может не отказываться от фруктов и овощей. Вместо этого фрукты и овощи сами по себе могут не приносить удовлетворения, и ваш ребенок может не чувствовать себя сытым, когда их ест. Может помочь поиск творческих способов превратить их в еду.

Добавьте банку тыквенного пюре в свой рецепт чили, чтобы повысить содержание клетчатки, бета-каротина, лютеина и зеаксантина.

Приготовить мясной рулет из индейки (см. рецепт ниже). Добавьте протертый лук, который содержит много сульфидов и может помочь в борьбе с бактериями. И добавьте грибы, которые богаты витамином D, кверцетином и селеном.

Добавьте листья шпината, которые богаты лютеином и бета-каротином, в горячую пасту, чтобы они подвяли и стали частью соуса.

Приготовьте смузи со шпинатом и придумайте имя в зеленой тематике, которое может понравиться вашему ребенку (например, зеленый персонаж из популярного фильма, телешоу или книги).

Попробуйте разные формы одного и того же овоща, чтобы узнать, что больше всего нравится вашей семье (например, жареную морковь, сырую морковь, тертую морковь, морковный суп и т. д.)

Будьте образцом для подражания

Посмотрим правде в глаза, ваши дети смотрят все, что вы делаете. Это означает, что они также смотрят, что вы едите. На самом деле, наибольшее влияние на то, что едят дети, оказывает то, что едят их родители. Если вы не едите фрукты и овощи, ваши дети воспримут это как наказание. Это старая идея: «Тебе не нужно, так зачем мне?» Попробуйте новые, быстрые и простые идеи, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вашей семьи.

Будьте терпеливы

Может быть, вы уже много едите фруктов и овощей, и это здорово. Это означает, что вас также может расстраивать, когда вы чувствуете, что ваш ребенок не следует вашему примеру. Помните, что может потребоваться многократное знакомство ребенка с едой, прежде чем он действительно решит ее съесть. Продолжайте проявлять творческий подход и не отказывайтесь от фруктов и овощей при каждом приеме пищи.

Попробуйте положить яблоки, апельсины и бананы в корзину с фруктами на столе. И всегда включайте порцию овощей на их обеденную тарелку, но не заставляйте их есть их.Вы можете увидеть, как они оставят это на своей тарелке 50 раз, но не меняйте то, что делаете вы. Чем больше внимания вы предоставляете и чем больше они видят, как вы это едите, тем больше вероятность того, что они это съедят.

Своди их за покупками

Небольшие походы в продуктовый магазин с детьми могут стать отличным способом заставить их задуматься о том, что они едят. Раз в неделю пусть ваш ребенок выберет новый фрукт или овощ, чтобы попробовать. Скажи им, что они могут выбрать что угодно, и они должны что-то выбрать.Даже если они схватят морковь в первые шесть раз, когда вы сделаете это, вы можете проявить творческий подход к своим новым рецептам моркови, чтобы помочь им увидеть, насколько разным может быть вкус одного продукта в зависимости от того, как вы его готовите и что добавляете к нему.

В конце концов, вы можете позволить им выбрать рецепт, который включает в себя еду. Затем позвольте своим детям помочь приготовить еду. Предоставление им возможности участвовать в процессе принятия решений может заинтересовать их едой.

Помните, не сдавайтесь. Продолжайте использовать эти советы, добавляйте собственные идеи и оставайтесь последовательными.Если вы будете делать все это, вы, скорее всего, воспитаете здорового человека, даже если это не сразу покажется вам таким.

Рецепт мясного рулета из индейки

Ингредиенты

1 фунт нежирного фарша из индейки (93% мяса / 7% жира)
1 чашка лука, мелко нарезанного или протертого
1 чашка грибов, мелко нарезанных или протертых
Соль/перец по вкусу (щепотка каждого)
½ стакана сухих старых овсяные хлопья
½ стакана молока
1 ст.л. яблочного уксуса
1 ч.л. вустерширского соуса
1 ст.л. цельнозерновой горчицы

Направления

Разогрейте духовку до 325F.Смешайте все ингредиенты в большой миске, пока они хорошо не перемешаются. На противне сформируйте буханку из смеси индейки. Лучше всего застелить противень алюминиевой фольгой и сбрызнуть фольгу антипригарным спреем. Выпекайте мясной рулет в течение 45 минут или пока температура в центре рулета не достигнет 165F.

На 4-5 порций

Витамин С в рационе вашего ребенка

Витамин С имеет решающее значение для хорошего здоровья и развития детей. Читайте дальше, чтобы узнать, сколько витамина С нужно вашему ребенку, какие источники являются лучшими и как не получить слишком мало или слишком много.

Почему витамин С так важен

Витамин С помогает формировать и восстанавливать эритроциты, кости и ткани. Это помогает деснам вашего ребенка оставаться здоровыми и укрепляет кровеносные сосуды вашего ребенка, сводя к минимуму синяки от падений и царапин. Кроме того, витамин С помогает заживлению порезов и ран, укрепляет иммунную систему и предотвращает инфекции. И это помогает организму усваивать железо из пищевых источников.

Сколько витамина С нужно моему ребенку?

Возраст от 1 до 3 лет: 15 миллиграммов (мг) в день

Возраст от 4 до 8 лет: 25 мг в день

Этот витамин содержится во многих продуктах питания, поэтому его дефицит крайне редок.Дети, которые очень разборчивы в еде и не едят много фруктов и овощей, могут не получать достаточного количества витамина С. Кроме того, детям, подверженным пассивному курению, требуется больше витамина С для восстановления клеток, поврежденных сигаретами.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточного количества витамина С, спросите у врача вашего ребенка, нужно ли вам увеличить потребление вашего ребенка.

Вашему ребенку не нужно ежедневно получать достаточное количество витамина С. Вместо этого стремитесь получить рекомендуемую сумму в среднем в течение нескольких дней или недели.

Лучшие источники витамина С

Ярко окрашенные фрукты и овощи являются отличными источниками витамина С.

  • 1/4 стакана гуавы: 82,5 мг
  • 1/2 стакана апельсинового сока: 50 мг
  • 1/4 стакана красный болгарский перец: 47,5 мг
  • 1/4 стакана папайи: 47,5 мг
  • 1/4 стакана киви: 41 мг
  • 1/2 среднего апельсина: 30 мг
  • 1/4 стакана брокколи: 30 мг
  • три средних клубника: 21 мг
  • 1/4 стакана розовый грейпфрут: 23 мг
  • 1/4 стакана дыня: 17 мг
  • 1/4 стакана манго: 11 мг
  • 1/4 стакана сырых помидоров: 5 мг
  • 1/ 4 стакана шпината: 4.5 мг
  • 1/4 стакана картофеля, приготовленного без кожуры: 3 мг
  • 1/4 стакана банана: 2 мг

Количество витамина С в пище несколько различается в зависимости от размера фрукта или овоща.

Дети могут есть больше или меньше указанного количества, в зависимости от их возраста и аппетита. Соответственно оцените содержание питательных веществ.

Может ли мой ребенок получать слишком много витамина С?

Витамин С растворим в воде, поэтому любой избыток вымывается из организма с мочой ребенка.Тем не менее, мегадозы могут вызывать тошноту, диарею, камни в почках и гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка).

Дети в возрасте от 1 до 3 лет не должны получать более 400 мг витамина С в день. Дети в возрасте от 4 до 8 лет не должны получать более 650 мг в день.

Это максимальное количество, которое Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины считает безопасным. Поэтому будьте осторожны, прежде чем давать ребенку жевательные добавки, предназначенные для взрослых, поскольку каждая таблетка может содержать до 500 мг.

Узнайте больше: Десять важных питательных веществ для детей

Нормальные диапазоны показателей жизнедеятельности детей

Нормальные диапазоны показателей жизнедеятельности детей Сводная таблица: 

.

*Возрастная группа (вес в кг)

Возраст

(лет)

Высота

(см)

Артериальное давление

(мм рт. ст.) (50 th -90 th  перцентиль)

Частота дыхания

Частота сердечных сокращений

Мальчики

Девушки

Пробуждение

Сон

Систолическое

Диастолический

Систолическое

Диастолический

Младенец

1-12 месяцев

 

72 -104

37-56

72-104

37-56

30-60

100-170

75-160

Малыш

(10-14 кг)

1

77-87

86-101

41-54

85-102

42-58

24-40

80-150

60-90

2

86-98

89-104

44-58

89-106

48-62

Дошкольник

(14-18 кг)

3

92-105

90-105

47-61

90-107

50-65

20-34

70-130

4

98-113

92-107

50-64

92-108

53-67

5

104-120

94-110

53-67

93-110

55-70

Школьный возраст

(20-42 кг)

6

111-127

90-109

59-73

91-108

59-73

15-30

65-120

7

116-134

91-111

60-74

92-110

60-74

8

120-140

93-113

60-75

94-112

60-75

9

125-145

94-115

61-75

95-114

61-76

10

130-151

96-117

62-76

97-116

62-77

11

135-157

98-119

62-77

99-118

63-78

12

141-164

100-121

63-78

100-120

64-78

Подросток

(50 кг)

>13

147-172

102-124

64-80

102-121

64-79

12-20

55-90

50-90

* У новорожденных значения АД значительно различаются в течение первых нескольких недель жизни, и определение АГ у недоношенных и доношенных новорожденных также различается.Были собраны данные о неонатальных значениях АД, и доступна сводная таблица. Обратите внимание, что в последнее время альтернативные данные не разрабатывались. Для получения дополнительной информации см. следующие статьи:

Dionne, J.M., et al. (2012). «Гипертония в младенчестве: диагностика, лечение и исход». Педиатр Нефрол 27(1): 17-32.

Dionne, J.M., et al. (2017). «Канадские рекомендации по диагностике, оценке, профилактике и лечению детской гипертензии от 2017 г.».” Can J Cardiol 33(5): 577-585.

«Отчет Второй целевой группы по контролю артериального давления у детей — 1987 г. Целевая группа по контролю артериального давления у детей. Национальный институт сердца, легких и крови, Бетесда, Мэриленд». Педиатрия 79(1): 1-25.

 

Когда начинать скрининг высокого АД и как часто?

(Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков, 2004 г.)

  • Руководящие принципы предполагают, что артериальное давление у детей следует оценивать  , начиная с 3-летнего возраста .(Класс C, умеренная рекомендация)
  • Детям в возрасте до 3 лет следует проверять АД в особых условиях, включая недоношенность в анамнезе, злокачественные врожденные пороки сердца и другие системные заболевания (уровень C, умеренная рекомендация)

Гипертония (АГ) или высокое кровяное давление

(Чен и Ван, 2008 г., Чиолеро, Качат и др., 2007 г., Макнис, Поффенбаргер и др., 2007 г., Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков, 2004 г., Уивер, 2019 г.)

  • Что такое определение гипертензии?
    • Высокое кровяное давление определяется как среднее систолическое АД и/или диастолическое АД >/= 95 th  перцентилей для возраста, пола и роста более чем в 3 случаях.
    • Предгипертензия определяется как САД и/или ДАД между 90 и 95 процентилями.
    • У подростков показатели АД >/= 120/80 считаются предгипертензией.
  • Насколько распространена АГ у детей?
    • Распространенность клинической АГ у детей и подростков составляет ~3,5%
    • Распространенность персистирующей АГ составляет от ~2,2% до 3,5%.
      • Более высокие показатели наблюдаются среди детей и подростков с избыточным весом и ожирением.
  • Отслеживает ли АГ у детей  в АГ во взрослом возрасте?
    • Данные отслеживания АД позволяют предположить, что более высокое АД в детстве коррелирует с более высоким АД во взрослом возрасте

Краткий обзор детских категорий АД, стадий и последующего наблюдения

  • Таблица была воссоздана из статей, перечисленных ниже. Учитывая, что были небольшие различия в значениях АД, мы решили включить как процентили, так и диапазоны АД.

(Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков, 2004 г., Чен и Ван, 2008 г., Банкер, Белл и др., 2016 г., Флинн, Кельбер и др., 2017 г., Уивер, 2017 г., Уивер, 2019 г.)

 

Возраст <13 лет

Возраст>13 лет

Последующие действия

Повышенный или стойкий или пре-АГ

 90   – 95   процентиль

или 120/80 мм рт.ст. до <95-го процентиля

(в зависимости от того, что меньше)

120-129/<80 мм рт.ст.

Повторная проверка через 6 месяцев

Рассмотреть возможность мониторинга АД в школе или дома

Этап 1 HTN

>95 th  до 99 th  перцентиль + 5 мм рт. ст.  

или 130-139/89 мм рт.ст.

(в зависимости от того, что меньше)

130-139/89 мм рт.ст.

Оценка от 1 недели до 1 месяца

Этап 2 HTN

> 99 th  перцентиль + 5 мм рт.ст.

или >/=140/90 мм рт.ст.

(в зависимости от того, что меньше)

>/=140/90 мм рт.ст.

Оценить через 1 неделю или раньше при наличии симптомов

Белое пальто HTN

> 95 th  перцентиль в медицинских учреждениях.

Нормальный вне медицинского учреждения

Рассмотрите возможность проведения СМАД, а также домашнего или школьного мониторинга АД

Маскированный HTN

< 95 th  процентиль в медицинском учреждении.

> 95 th  процентиль за пределами медицинского учреждения

Рассмотрите СМАД у пациентов с высоким риском.

 

Получение точных результатов измерения артериального давления:

(Скотт, Роккини и др.1988, Пикеринг, Холл и др. 2005)

  • Различные методы измерения артериального давления: ртутный сфигмоманометр является золотым стандартом для измерения артериального давления в офисе.
    • Аускультативный метод
      •  Наиболее широко используемый неинвазивный метод измерения артериального давления.
      • Предпочтительный метод измерения АД у детей
      • Метод Короткова
        • Открыт доктором Николаем Коротковым более 100 лет назад.
        • Он заключается в блокировании плечевой артерии путем надувания манжеты до уровня выше систолического артериального давления и постепенного сдувания для восстановления кровотока.
        • Звуки, обнаруживаемые стетоскопом, известны как звуки Короткова и обычно классифицируются как фазы I-V.
          • Фаза I проявляется как постукивание и соответствует систолическому артериальному давлению
          • Фаза V (исчезновение звука) соответствует диастолическому артериальному давлению (Pickering, Hall et al.2005).
    • Осциллометрический метод:
      • САД и ДАД оцениваются косвенно путем измерения среднего артериального давления.
      • Обычно не используются в качестве амбулаторных тонометров.
      • Преимущества:
        •  Датчик не требуется, поэтому расположение манжеты не имеет решающего значения
        • Удобно и минимизирует ошибку наблюдателя
      • Текущие рекомендации предполагают, что если показания артериального давления превышают 90 th  процентилей, их следует подтверждать методом аускультации.
  • Место измерения:
    • Плечо является стандартным местом для измерения артериального давления. Наручные мониторы можно использовать у пациентов с ожирением, поскольку ожирение не оказывает существенного влияния на диаметр запястья
  • Подготовка субъекта: Для наиболее точного измерения артериального давления Американская ассоциация кардиологов рекомендует следующее:
    • Сидеть спокойно не менее 5 минут.
    • Ребенок должен удобно сидеть на стуле с опорой на спинку и не скрещенными ногами.
      • Спина без поддержки может привести к повышению диастолического артериального давления
      • Скрещивание ног может привести к повышению систолического артериального давления.
    • Снимите всю одежду, закрывающую место установки манжеты
    • рука ребенка должна поддерживаться на уровне сердца
      • правая рука предпочтительнее из-за возможности коарктации аорты, что может привести к ложно заниженным показаниям (Scott, Rocchini et al.1988)
  • Размер манжеты :
    • Идеальный размер манжеты — такой, при котором длина мочевого пузыря составляет 80 %, а ширина — не менее 40 % окружности руки
    • Использование слишком узкой манжеты приведет к неадекватно высокому кровяному давлению. тогда как слишком широкая манжета приведет к неадекватно низким показаниям артериального давления.
    • Ниже приведены рекомендуемые размеры манжет для измерения АД для детей и подростков в зависимости от окружности руки.
      • Таблица воссоздана из многочисленных источников, перечисленных ниже. Были отмечены небольшие вариации.
      • (Mattoo 2002, Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков, 2004, Pickering, Hall et al., 2005, Prineas, Ostchega et al., 2007, Palatini and Frick, 2012, Ostchega, Hughes, et al. 2014, Уивер 2017, Ощега, Хьюз и др. 2018)

Манжета BP

Окружность руки (см)

Новорожденный

10

Младенец

11 – 15

Ребенок

16 – 22

Маленький взрослый

23 – 26

Взрослый

27 – 34

Большой взрослый

35 – 44

Бедро

45 – 52

 

Детское ожирение и его влияние на артериальное давление
  • Следует отметить, что рост распространенности ожирения в Соединенных Штатах затронул не только взрослых, но и детей.В результате популяционные исследования веса детей будут варьироваться в зависимости от периода времени, в который были взяты образцы, а также будут влиять (согласно Keefe 2019) на распространенность апноэ во сне с его связанным влиянием на гипертонию.
  • Распространенность детского ожирения значительно увеличилась с 1980 г.: примерно 30% детей имеют избыточный вес/ожирение (Ogden, Carroll et al., 2015).
    • Дети с высоким ИМТ более склонны к развитию гипертонии в более позднем возрасте по сравнению с детьми с более низким ИМТ (Parker, Sinaiko et al.2016)
  • В связи с неблагоприятным ростом детского ожирения получение точных измерений оказалось сложной задачей из-за аномально большой окружности руки:
    • Окружность руки может быть достаточно большой, что требует использования манжеты для измерения артериального давления для взрослых
    • Данные
    • NHANES за 2007–2010 годы показали, что мальчикам и девочкам в возрасте 9 лет требуется манжета стандартного размера для взрослых. Кроме того, одной трети участников с ожирением потребовалась большая манжета для измерения АД для взрослых (Palatini and Frick, 2012).
      • Непропорционально короткое плечо по сравнению с манжетой, необходимой для данной окружности руки
    • Плечи конической формы, в результате чего средняя разница составляет 8.7 см между проксимальной и дистальной окружностями плеча (Палатини и Фрик, 2012 г.)

 

  • Патофизиология : (Стефан, Возарова и др., 2002 г., Расули и Керн, 2008 г., ду Карму, да Силва и др., 2011 г., Калил и Хейнс, 2012 г., Брамбилла, Антолини и др., 2013 г., Веккьола, Лагос и др., 2016 г. , Брэди 2017)
    • Повышенное ожирение приводит к дисфункциональной активации симпатической нервной системы:
      • Увеличение жировой ткани приводит к увеличению продукции адипокинов (про- и противовоспалительных гормонов и цитокинов) для поддержания гомеостаза
        • Недавние исследования были сосредоточены на роли адипонектина (AD) из-за его противовоспалительного и антиатерогенного действия, а также его роли в повышении чувствительности к инсулину
      • Со временем непропорциональное увеличение провоспалительных адипокинов (ИЛ-6, лептин и др.) приводит к хроническому воспалительному состоянию
        • Например, активация лептином СНС опосредована лептиновыми рецепторами, присутствующими на нейронах РОМС в головном мозге
    • Активация СНС приводит к увеличению продукции норадреналина, что приводит к повышению АД посредством следующих механизмов
      •  Повышение активности РААС и высвобождение ренина.
      • Прямое сосудосуживающее действие
    • Хроническое воспаление и повышенный окислительный стресс приводят к повреждению эндотелия и сосудистой дисфункции, что клинически проявляется гипертензией.

Каталожные номера:

Банкер А., К. Белл, М. Гупта-Малхотра и Дж. Сэмюэлс (2016). «Таблицы процентилей артериального давления для определения высокого или низкого артериального давления у детей». BMC Pediatr 16 : 98.

Брэди, Т. М. (2017). «Гипертония, связанная с ожирением у детей». Передний педиатр 5 : 197.

Брамбилла П., Л. Антолини, М. Э. Стрит, М. Джуссани, С. Гальбиати, М. Г. Валсекки, А. Стелла, Г. В. Зуккотти, С. Бернаскони и С.Дженовези (2013). «Адипонектин и гипертония у детей с нормальным весом и ожирением». Am J Hypertens  26 (2): 257–264.

Чен, X. и Ю. Ван (2008). «Отслеживание артериального давления от детства до взрослой жизни: систематический обзор и мета-регрессионный анализ». Тираж 117 (25): 3171-3180.

Чиолеро, А., Ф. Каша, М. Бернье, Ф. Пакко и П. Бове (2007). «Распространенность артериальной гипертензии у школьников на основании повторных измерений и ассоциации с избыточным весом.Журнал гипертонии 25 (11): 2209-2217.

Култхард, MG (2020). «Единая таблица артериального давления для детей до 13 лет для улучшения распознавания артериальной гипертензии на основе существующих нормативных данных». Арч Дис Чайлд.

ду Карму, Дж. М., А. А. да Силва, З. Кай, С. Лин, Дж. Х. Дубиньон и Дж. Э. Холл (2011). «Контроль артериального давления, аппетита и глюкозы с помощью лептина у мышей, у которых отсутствуют лептиновые рецепторы в проопиомеланокортиновых нейронах». Гипертония 57 (5): 918-926.

Флинн, Дж. Т., Д. С. Кельбер, С. М. Бейкер-Смит, Д. Блоуи, А. Э. Кэрролл, С. Р. Дэниелс, С. Д. де Ферранти, Дж. М. Дионн, Б. Фолкнер, С. К. Флинн, С. С. Гиддинг, К. Гудвин, М. Г. Леу, М. Е. Пауэрс, К. Ри, Дж. Самуэльс, М. Симасек, В. В. Такер, Э. М. Урбина, С. Подкомитет по вопросам и С. Управление высоким кровяным давлением (2017). «Клиническое практическое руководство по скринингу и лечению высокого кровяного давления у детей и подростков». Педиатрия 140 (3).

Калил, Г.З. и В. Г. Хейнс (2012). «Симпатическая нервная система при гипертонии, связанной с ожирением: механизмы и клинические последствия». Hypertens Res  35 (1): 4–16.

Матту, Т.К. (2002). «Манжета для измерения артериального давления». Am J Hypertens 15 (2 части 2): 67S-68S.

Макнис, К.Л., Т.С. Поффенбаргер, Дж.Л. Тернер, К.Д. Франко, Дж.М. Сороф и Р.Дж. Портман (2007). «Распространенность артериальной гипертензии и предгипертонии среди подростков». Журнал педиатрии 150 (6): 640-644.е641.

Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у взрослых и подростков (2004 г.). «Четвертый отчет о диагностике, оценке и лечении высокого кровяного давления у детей и подростков». Педиатрия  114 (2 Дополнение, 4-й отчет): 555-576.

Огден, К.Л., М.Д. Кэрролл, К.Д. Фрайар и К.М. Флегал (2015). «Распространенность ожирения среди взрослых и молодежи: США, 2011–2014 гг.». Краткий обзор данных NCHS (219): 1–8.

Ощега, Ю., Дж. П. Хьюз, Т. Нванкво и Г. Чжан (2018). «Средняя окружность средней части руки и размеры манжеты для измерения артериального давления у детей, подростков и взрослых в США: Национальное обследование состояния здоровья и питания, 2011–2016 гг.». Blood Press Monit 23 (6): 305-311.

Ощега, Ю., Дж. П. Хьюз, Р. Дж. Принеас, Г. Чжан, Т. Нванкво и М. М. Чиаппа (2014). «Окружность средней части руки и рекомендуемые манжеты для измерения артериального давления для детей и подростков в возрасте от 3 до 19 лет: данные Национального обследования состояния здоровья и питания, 1999–2010 гг.” Мониторинг прессы крови  19 (1): 26-31.

Палатини, П. и Г. Н. Фрик (2012). «Манжета и мочевой пузырь: упускаемые из виду компоненты устройств для измерения АД в современную эпоху?» Am J Hypertens  25 (2): 136–138.

Паркер, Э. Д., А. Р. Синайко, Э. О. Харбанда, К. Л. Марголис, М. Ф. Дейли, Н. К. Троуэр, Н. Э. Шервуд, Л. К. Гринспен, Дж. К. Ло, Д. Дж. Магид и П. Дж. О’Коннор (2016). «Изменение статуса веса и развитие гипертонии». Педиатрия 137 (3): e20151662.

Пикеринг, Т. Г., Дж. Э. Холл, Л. Дж. Аппель, Б. Э. Фолкнер, Дж. Грейвс, М. Н. Хилл, Д. У. Джонс, Т. Курц, С. Г. Шепс и Э. Дж. Рочелла (2005). «Рекомендации по измерению артериального давления у людей и экспериментальных животных: часть 1: измерение артериального давления у людей: заявление для специалистов Подкомитета профессионального и общественного образования Совета Американской кардиологической ассоциации по исследованиям высокого кровяного давления». Тираж 111 (5): 697-716.

Пикеринг, Т.Г., Дж. Э. Холл, Л. Дж. Аппель, Б. Э. Фолкнер, Дж. В. Грейвс, М. Н. Хилл, Д. Х. Джонс, Т. Курц, С. Г. Шепс, Э. Дж. Рокчелла, П. Совет по исследованиям высокого кровяного давления и Подкомитет общественного образования AHA (2005 г.). «Рекомендации по измерению артериального давления у людей: научное заявление AHA от Подкомитета Совета по исследованиям высокого кровяного давления, профессионального и общественного образования». J Clin Hypertens (Гринвич) 7 (2): 102-109.

Принеас, Р. Дж., Ю. Ощега, М.Кэрролл, К. Диллон и М. Макдауэлл (2007). «Демографические тенденции в США по окружности середины руки и рекомендуемые манжеты для измерения артериального давления для детей и подростков: данные Национального обследования состояния здоровья и питания за 1988–2004 гг.». Blood Press Monit 12 (2): 75-80.

Расули, Н. и П.А. Керн (2008). «Адипоцитокины и метаболические осложнения ожирения». J Clin Endocrinol Metab 93 (11 Suppl 1): S64-73.

Скотт, В. А., А. П. Роккини, Э. Л.Бове, Д. М. Берендт, Р. Х. Бикман, М. Дик, 2-й, Г. Сервер, Р. Снайдер и А. Розенталь (1988). «Ремонт прерванной дуги аорты в младенчестве». J Thorac Cardiovasc Surg 96 (4): 564-568.

Стефан, Н., Б. Возарова, Т. Фунахаси, Ю. Мацузава, К. Вейер, Р. С. Линдсей, Дж. Ф. Янгрен, П. Дж. Гавел, Р. Э. Пратли, К. Богардус и П. А. Татаранни (2002). «Концентрация адипонектина в плазме связана с фосфорилированием тирозина рецептора инсулина в скелетных мышцах, а низкая концентрация в плазме предшествует снижению чувствительности всего организма к инсулину у людей.”Диабет” 51 (6): 1884-1888.

Веккьола, А., К.Ф. Лагос, К.А. Карвахаль, Р. Бодранд и К.Э. Фарделла (2016). «Производство альдостерона и сигнализация о нарушении регуляции при ожирении». Представитель Curr Hypertens 18 (3): 20.

Уивер, ди-джей, младший (2017). «Гипертония у детей и подростков». Pediatr Rev  38 (8): 369–382.

Уивер, ди-джей-младший (2019). «Детская гипертония: обзор обновленных рекомендаций». Pediatr Rev  40 (7): 354–358.

Си, Б., С. Зонг, Р. Келишади, Ю. М. Хонг, А. Хадилкар, Л. М. Штеффен, Т. Наварыч, М. Кшивинска-Веверовска, Х. Ауналлах-Схири, П. Бове, А. Чиолеро, Х. Пан, М. Литвин, Б.К. Пох, Р.Ю. Сунг, Х.К. Со, П. Швандт, Г.М. Хаас, Х.К. Нойхаузер, Л. Маринов, С.В. Гальчева, М.Е. Мотлах, Х.С. Хешмат, С. Чиплонкар, Б. Ставинска-Витошинска, Дж. Эль Ати, М. Корбани, Н. Каяле, П. Трайссак, Л. Островска-Наварыч, Г. Ардалан, Л.Партасарати, М. Чжао, Т. Чжан и К. Международное учреждение справочников по артериальному давлению у детей (2016 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.