Сколько воды должен выпивать новорожденный: Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

Содержание

Вода – источник жизни!

 

Значение воды для человека трудно переоценить, поскольку каждый из нас знает, что организм взрослого человека на 70% состоит из воды, присутствующей во всех его тканях. Эта  цифра варьируется в зависимости от возраста человека. Если это новорожденный младенец – то 80%, но с годами показатель опускается до 75%. И к концу жизни объем составляет 65-60%.  Еще с древних времен люди ценили воду, за ее полезные, уникальные, лечебные способности, применяя бани, обтирания, минеральные ванны, поклонялись ей, придавая ей особый таинственный, магический смысл. Кроме того, человек без воды, при обычной температуре (16-23 градуса) не сможет прожить и 10 дней.

Это вторая после кислорода составляющая, необходимая для выживания всего живого.

 Какая  роль воды в организме человека

Регулярное употребление жидкости благотворно влияет на общее состояние

здоровья и имеет очень важную роль для нормального функционирования всех систем организма:

  • улучшается пищеварение, усваивание пищи
  • регулируется температура тела и кровообращение
  • нормализуется поступление питательных веществ и кислорода в клетки
  • выводятся токсины

К тому же  улучшает подвижность суставов и помогает защитить ткани и органы в организме.

Какие полезные функции в организме выполняет вода

  • Нормализует пищеварительный процесс

Употребление воды играет важную функцию при переваривании твёрдой пищи.

Пищеварительная система зависит от достаточного количества жидкости, необходимой для переработки пищи. Кислоты и ферменты в желудке требуют баланса воды для превращения поступающей еды в однородную жидкость. Недостаток жидкости может привести к таким частым симптомам, как

изжога и запоры. Питьё предотвращает появление этих признаков и нормализует пищеварительный процесс.

  • Улучшает кровообращение

Обильное питьё позволяет поддерживать нормальное количество жидкости и способствует хорошему кровообращению. К тому же, вода позволяет переносить различные питательные вещества и кислород в клетки и выводить токсины.

Более того, она влияет на процесс терморегуляции и позволяет удерживать тепло. Для нормальной жизнедеятельности все системы должны правильно функционировать.

  • Защищает суставы и органы от разрушения

Употребление воды улучшает подвижность суставов и обеспечивает защиту других органов и тканей. Между суставами расположена хрящевая ткань. Она играет роль подушки между костями, обеспечивая нормальное движение.

  • Предохраняет от обезвоживания

Обильное питьё позволяет поддерживать нормальное количество жидкости в организме. Обезвоживание приводит к разрушительному эффекту. Недостаток жидкости в организме (обезвоживание) может вызвать следующие побочные эффекты:

  • боли в суставах
  • проблемы с желудком, язву
  • боли в спине
  • головокружение
  • ощущение дезориентации и спутанность сознания

При недостаточном употреблении воды, организм начинает расходовать её. Если не поддерживать постоянный водный баланс, многие физиологические функции оказываются под угрозой. Обезвоживание не всегда легко распознать и большую часть времени оно может не проявляться. Многие люди вспоминают об этом лишь в состоянии жажды. Однако это не точный показатель потребности в воде. Очень важно пить больше, чем требуется для утоления жажды.

Сколько нужно человеку пить воды в день?

Норма для среднестатистического человека составляет, 2-3 литра в день, если учитывать, что на 15 кг массы тела должно приходиться 0.5 л. Поэтому, чем больше человек весит, тем ему больше надо пить H2O, для нормальной работы всех систем организма. Например, человек, вес которого составляет 75 кг должен выпивать минимум 2.5 л, а человек массой 90 кг уже не меньше 3 л.

 

Таким образом, норма потребления воды человека, будет зависеть от:

  1. Веса тела (все просто, чем больше вес человека, тем больше надо воды пить)
  2. Затрат энергии (активное население планеты, которое регулярно занимается спортивными, физическими нагрузками, а также рабочий класс населения, выполняющий тяжелую работу в суровых, жарких условиях, нуждается в гораздо большем потреблении воды)
  3. Климатических условий (в странах с жарким климатом, а также в условиях повышенных температур на улице, человек через пот, теряет значительное количество жидкости, чтобы избежать нарушения в работе организма, необходимо увеличить суточную норму воды)
  4. Состояния организма (когда человек болен, ему зачастую рекомендуют врачи пить больше жидкости, для того, чтобы вода выводила как можно больше токсинов, продуктов обмена веществ естественным путем и через пот из организма)

Важно научиться прислушиваться к своему организму, он сам вам подскажет, сколько и в каком количестве нужно употреблять жидкость. Обычно организм нуждается в воде даже тогда, когда нет жажды.

Что касается температуры воды, то предпочтение лучше отдавать тёплой, так как она усваивается намного лучше, чем холодная. Ещё один способ определения нормы потребляемой воды – проверить цвет

мочи. Чем светлее оттенок, тем лучше.

Питье воды является ключевым моментом здорового образа жизни. Иначе организм начнёт разрушаться. Она нужна для различных функций организма, поэтому отслеживать норму – чрезвычайно важно.

Обильное питьё на регулярной основе поможет улучшить здоровье и позволит вам чувствовать себя гораздо лучше.

Когда лучше пить воду?

 Хироми Шинья в своей книге  “Книга о вреде здорового питания, или Как жить до 100 лет, не болея”, рассказывает как следует пить воду.

Если пить воду ДО ЕДЫ — снижается аппетит, поскольку желудок наполняется жидкостью.

 Но если пить воду ВО ВРЕМЯ ЕДЫ — затрудняется процесс усвоения пищи, так как пищевые энзимы в желудке оказываются разбавленными водой.

Если вы не хотите, чтобы жидкость поднималась вверх по вашему пищеводу, не пейте ПЕРЕД СНОМ. Попадая в желудок, вода смешивается с желудочным соком. Когда человек принимает горизонтальное положение, эта смесь поднимается по пищеводу, проникает в трахею и вдыхается вместе с воздухом. Так возникает риск получить воспаление легких.

Воду лучше всего пить УТРОМ, сразу после пробуждения, а также за 1 час до каждого приема пищи — это самый лучший способ удовлетворить потребность организма в жидкости.

Вода необходима организму. В пустыне ничего не растет именно потому, что там нет воды — каждому растению нужны и солнечный свет, и земля, и вода. Питательные вещества самой плодородной почвы могут быть усвоены растениями только вместе с водой.

Выработайте у себя привычку утолять жажду не пивом, чаем, кока-колой или кофе, а ХОРОШЕЙ ЧИСТОЙ ВОДОЙ и живите долго и без болезней.

 

Подготовила Галина Михальченко

по материалам интернет-сайтов

 

 

Как часто котёнок должен ходить в туалет?

26.05.2020

За туалетом новорождённого котёнка пристально следит кошка-мать, заботливо вылизывая его и поддерживая чистоту. С появлением маленького котёнка в доме, ответственность за отслеживание правильной работы его пищеварительной системы ложится на хозяина.

От того, как часто котята ходят в кошачий туалет, зависит их будущее здоровье. Чтобы помочь питомцу в здоровом развитии, владельцу полезно знать, почему возникают проблемы со стулом, сколько раз месячные котята должны ходить в туалет, и что делать, если котёнок не ходит в туалет по большому.

Содержание статьи

Лоток для новорождённых котят

Мама-кошка помогает новорождённому котёнку ходить в туалет в первые три недели его жизни. Кошка, вылизывая своих детёнышей, не только очищает их от загрязнений и посторонних запахов, но и стимулирует кровообращение в органах пищеварения.

Благодаря такому массажу, котёнку легче избавиться от газов и опорожниться. Кошка слизывает все загрязнения, оставляя видимость того, что котёнок вовсе и не ходит в туалет.

“Внимание! Для того чтобы котенок мог без проблем попасть в лоток,важно чтобы лоток для котёнка имел низкие бортики”.

В случае если кошка по каким-то причинам не умеет оказывать котёнку должный уход, можно помочь ему самостоятельно. В ситуации, когда котёнок не хочет сходить по большому несколько дней, и для устранения последствий раздутого от газов живота, нужно проделать определённые действия.

С помощью мягкой кисточки или ватки, смоченной тёплой водой, бережно помассировать живот котёнка по часовой стрелке круговыми движениями. Дополнительно проводится мягкий массаж по направлению от головы к хвосту, продольными движениями.


Лоток у месячных котят

По достижению трёхнедельного возраста, кишечник котёнка уже достаточно засёлён полезной микрофлорой, сформирован и готов к принятию взрослой пищи. В этом возрасте котёнок ещё питается молоком матери с постепенным прикормом в виде жидкого корма для котят или сметанообразного. Такой корм не травмирует кишечник и не требует слишком тщательного пережёвывания.

В трёхнедельном возрасте котенок должен ходить в туалет по большому ежедневно от 3-х до 6-и раз. В норме, фекалии котёнка должны быть кашицеобразными, равномерными и густыми. В них не должно быть примесей в виде слизи или не переваренных элементов пищи. Сам котёнок должен быть бодрым, а его живот мягким на ощупь и безболезненным. Неблагоприятным знаком для владельца являются слишком сухие или слишком жидкие фекалии котёнка.

При отсутствии стула у котёнка в течении 3-х или 4-х дней, требуется тщательно проанализировать рацион питомца. Помочь ему может массаж живота, микроклизма, небольшое количество растительного масла.

Туалет у взрослых котят

Котёнок переводится на взрослое питание с возраста от 1 до 3-х месяцев. В целом, фекалии кока становятся более оформленными. Количество посещений туалета, как и консистенция фекалий зависят от типа питания котёнка. При питании кормами с большим количеством клетчатки, количество дефекаций будет больше, чем при высокобелковом корме.

Подросший котёнок ходит в туалет по большому каждый день, а его фекалии должны быть без примеси крови, слизи, не переваренной пищи. Насторожить владельца должно то, что питомец часто ходит в туалет по большому с очень жидким калом.

Как часто котенок должен писать

При ответе на вопрос о том, как часто должен писать котенок, нужно учитывать количество потребляемой им жидкости. Количество мочи должно быть равно объёму выпитой жидкости. Совсем маленький котёнок, имеет маленький объём мочевого пузыря, и будет писать более часто, чем взрослый.

В среднем, котёнок ходит в туалет по маленькому до 10-и раз в день. Подросший котёнок должен будет ходить в туалет по маленькому до 5-и раз в день. Взрослая кошка сходит по маленькому не более 3-4 раз в день.
“Внимание! Если в рационе питания вашего питомца преобладает еда с повышенным содержанием клетчатки, количество посещений туалета может увеличиться”.

Сам процесс мочеиспускания в норме, не должен причинять котёнку дискомфорт. Стоит обратить внимание качество и цвет мочи, её прозрачность, наличие примесей в виде крови и слизи.

Признаки того, что котёнок хочет в туалет:

  • Котёнок скребёт по полу или по предметам лапками.
  • Котёнок часто принюхивается к предметам вокруг, как бы ища подходящее место. Кошки часто ходят в туалет в тихие, укромные места, которые котёнок попытается найти в доме.
  • Котёнок топчется на месте, присаживается, пищит.
  • Если котёнок задумался о том, чтобы сходить в туалет, его глаза становятся как бы остекленевшими. В таких случаях нужно как можно быстрее перенести его в лоток.

Почему у котёнка возникают проблемы со стулом

На работу кишечника повлиял стресс. Котёнок может отказываться от посещения туалета из-за переживаний по поводу переезда в новый дом, смены хозяина, отрыва от матери. Чтобы помочь котёнку освоиться на новом месте, следует оградить его от шума, резких движений, игр с детьми. Котёнок сам должен начать играть на новой территории, бегать, посещать туалет. В ситуации если котёнок не опорожняется в течении 5-и дней, следует обратиться к ветеринару.


Из-за неправильного питания нарушается работа пищеварительной системы. В новом доме котёнок какое-то время должен придерживаться диеты старых хозяев, с постепенной примесью нового корма для кошек. При выборе готовых кормов стоит обратить внимание на специальные диеты для котят.

Если котёнок не ходит по большому более 5-и дней, даже привыкнув к новому месту и пище, то причиной проблем со стулом может быть запор. Прощупав живот питомца, можно определить наличие вздутия живота, которым обычно сопровождается запор.

Признаком запора является и болезненный процесс дефекации у питомца. Сигналами запора также являются: долгое пристраивание на лотке, жалобное мяуканье.

Как справиться с проблемой запора у котёнка самостоятельно

Если питомец чувствует себя достаточно хорошо, можно попробовать справиться с запором у котёнка самостоятельно с помощью:

  • Масла: в случае не посещения котёнком туалета в течение нескольких дней, можно давать простое растительное масло, в количестве не более половины чайной ложки в день. Ввести в рот его можно при помощи обыкновенного шприца без иголки, медленно, чтобы котёнок не захлебнулся. Вазелиновое масло также эффективно при запорах. Его можно добавлять при каждом кормлении по 0,5 мл, в сочетании с мягким лечебным массажем.
  • Мыло: необходимо сделать маленький колышек из детского мыла, и ввести в задний проход. Перед введением, мыло следует смочить в тёплой воде. Такое действие удобнее проводить во время сна питомца. После неё, в течение нескольких часов, котёнок должен успешно сходить в туалет по большому.
  • Медикаментов: о целесообразности и правильном использовании медикаментов нужно проконсультироваться с ветеринарным врачом.
  • Клизма: процедура клизмирования в домашних условиях проводится только в полной уверенности её безвредности для котёнка. Относительно безопасна эта процедура только если причиной запора является именно неподходящее питание, а не непроходимость кишечника или заворот кишок. Существует список состояний, при которых клизма строго противопоказана: воспалительные процессы в кишечнике, кровотечения, выпадение прямой кишки, острые патологии органов брюшной полости, воспалительные процессы в кишечнике.

Самостоятельное клизмирование котёнка

Чтобы сделать клизму самостоятельно, понадобится шприц на 10 миллиграмм, тёплая кипячёная вода, вазелин или масло. Желательно делать процедуру с помощником: один будет держать котёнка, а второй медленно вводить заранее смазанный (вазелином или маслом) шприц, достаточно глубоко, чтобы жидкость распределялась по назначению.

Во время процедуры нужно медленно вводить воду, аккуратно прощупывая живот питомца, чтобы проконтролировать достаточное заполнение кишечника. Для котёнка на процедуру достаточно 50-100 мл воды.

Общая информация о туалете котёнка

Котёнок может ходить в лоток по маленькому от 10-и (в раннем периоде), до 5-и раз в день в период взросления. Если котёнок слишком редко (до 4-х раз в день), или слишком часто ходит в туалет по маленькому, или у него имеются другие настораживающие признаки (кровь, слизь в моче), владелец должен немедленно обратиться к ветеринару.

Месячные котята в среднем самостоятельно какают от 3-х до 6-и раз в день. Котёнок на новом месте часто не ходит в туалет по большому до 5-и дней. Если по прошествии адаптации к новому месту ситуация не меняется, нужно принимать меры.

Ответ на вопрос о том, как часто менять лоток, зависит от состава наполнителя для туалета. В целом, после каждого посещения лотка котёнком, в нём не должно оставаться следов и запаха, иначе котёнок попытается найти другое укромное место для отправления нужд.


Сколько воды должен пить новорожденный на искусственном вскармливании

Главная » Разное » Сколько воды должен пить новорожденный на искусственном вскармливании

Вода при искусственном вскармливании | pitanie detskoe Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория Александровна©

При искусственном вскармливании, по мнению большинства педиатров, допаивать ребенка необходимо с первых дней или с 4 недели жизни. Как писалось ранее, только мама решает поить ребенка водой или не поить.

Чтобы понять, сколько пить воды ребенку нужно разобраться из чего состоит молочная смесь.

Я писала, что грудное молоко самая полезная жидкость, которая максимально адаптирована для организма ребенка. Молочная смесь вторая жидкость по полезности для новорожденного. Однако как бы ученые мира не старались приблизить адаптированную смесь по составу и свойствам к грудному молоку, у них это получается хорошо, но не идеально. Например, энзимы положить в молочную смесь не могут, а еще около 130 видов олигосахаридов или вещество, которое уничтожает раковые клетки, также отсутствует в молочной смеси. Причем если состав материнского молока примерно из 500 компонентов, то молочная смесь значительно меньше, сравнивать две важные жидкости в жизни грудничка можно долго, но думаю отличие понятно. Так почему нужно допаивать ребенка водой при искусственном вскармливании?

Считается, что адаптированная молочная смесь содержит большое количество белка, поэтому новорожденному вода необходима с первых дней жизни. Однако тут все неоднозначно, так как существует мнение, что современные адаптированные смеси более подходят новорожденным, поэтому допаивание ребенка водой нет необходимости. Если смесь хорошего качества и правильно приготовлена для малыша (т.е. разведена водой в соответствии рекомендаций на упаковке), то до трех месяцев ребенка можно не поить водой, однако признаки обезвоживания и стул необходимо отслеживать. Так как среда, в которой обитает малыш, не всегда бывает идеальна. Влажность воздуха и температурный режим необходимо придерживать на одном уровне, чтобы не перегреть ребенка, в случае перегрева необходимо поить водой.

Однако большинство родителей предпочитают допаивать ребенка на искусственном и смешанном вскармливании. Тут необходимо помнить, что при расчете питания вода не учитывается в общем объеме пищи. Расчет производиться следующим образом, например, малыш кушает 100 мл смеси, соответственно, в день предлагаем ему 110 мл воды, примерно на 10% больше одного объема пищи. И ключевое слово в данном случае предлагаем, т.е. если ребенок отказывается от допаивания водой, настаивать не стоит. Однако некоторые педиатры считают, что объем воды должен быть в пределах 30-60 мл в сутки.

Вода предлагается ребенку между кормлениями, примерно за час до или после, чтобы малыш нормально питался, без чувства ложного насыщения.

Вода – это тоже новый продукт, к которому организм ребенка должен привыкать постепенно. Бытует мнение, что 2 чайные ложки воды для ребенка как полстакана для взрослого, поэтому приучать малыша к воде стоит с полчайной ложки, а то и меньше.

При введении прикорма в рацион питания искусственника вода должна предлагаться на постоянной основе каждый день, также необходимо следить за изменением стула.

При резких изменениях температур вследствие болезни или жары вода также предлагается ребенку, от которой по желанию он может отказаться.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Бульон с горохом и рисом
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлетный блин
Персиковое пюре
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Смузи с овсянкой
Суп из гороха и бекона
Суп из цветной капусты
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Яблочное пюре
Яблочный сок

«Когда можно давать воду новорождённому при грудном вскармливании?» – Яндекс.Знатоки

С КАКОГО ВОЗРАСТА ДАВАТЬ ВОДУ

На вопрос мамы, с какого возраста грудному ребенку можно давать воду, педиатры обычно отвечают, что допаивание зависит от ряда факторов:

  • возраста,
  • типа вскармливания,
  • здоровья малыша,
  • внешних условий: погоды, температуры воздуха в квартире и прочего.

ВОДА ДО ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ

Если здоровый малыш находится исключительно на грудном вскармливании, ВОЗ рекомендует не допаивать его водой. Мамино грудное молоко является для крохи и едой, и питьем — «два в одном». Оно обеспечивает ребенка всеми питательными веществами и более чем на 80 % состоит из воды. Вода грудного молока насыщена электролитами и прочими нужными для комфортного пищеварения ребенка веществами. Их соотношение максимально подходит малышу. Если допаивать ребенка обычной водой, соотношение полезных веществ меняется, и у крохи могут возникнуть проблемы с пищеварением. Грудное молоко «подстраивает» свой состав под потребности малыша. Если ребенку по каким-то причинам требуется больше жидкости, чем обычно, он чаще требует грудь и выпивает больше «переднего» молока. Передним называется молоко, которое организм мамы вырабатывает в начале кормления. Воды в нем больше, чем в «заднем» — более густом и жирном молоке, которое образуется в конце кормления.

Если здоровый ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, педиатры рекомендуют обязательно допаивать его водой. Какой именно? Конечно, специальной детской, которую посоветует врач. Специалист поможет определиться и с количеством воды. Предлагайте крохе попить между кормлениями. Если малыш отказывается, до полугода настаивать не стоит.

Если малыш болеет или внешние условия вызывают у него жажду, нужно ли допаивать грудного ребенка водой, решает врач. Тут все индивидуально. Обязательно обратитесь к педиатру и обсудите вопрос о необходимости допаивания ребенка.

Мамам важно знать, что необходимость давать воду во время болезни или в сильную жару не связана с типом вскармливания. Одних малышей на грудном вскармливании доктор может порекомендовать поить водой во время болезни или при жаркой погоде, других — нет.

Иногда грудные дети очень активно просят воду. В этом случае маме стоит задуматься о гипогалактии — ведь таким образом малыш может компенсировать недостаток грудного молока.

ВОДА ПОСЛЕ ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ

С полугода, когда вводится первый прикорм, воду грудничку дают обязательно и независимо от типа вскармливания. В этом возрасте она необходима для комфортного пищеварения и усвоения прикорма.

На заметку! Многих мам волнует, как понять, что малыш хочет пить. О недостатке жидкости в организме вашего крохи могут свидетельствовать вялость, пересохшие губки, запавший родничок, частое прикладывание к груди, уменьшение количества мочеиспусканий в сутки — до менее 6 раз, темный или кирпичный цвет мочи.

Подробнее в статье ВОДА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ ДО 1 ГОДА — КАКАЯ, СКОЛЬКО И КОГДА

Допаивание ребенка при искусственном кормлении

При грудном вскармливании необходимости в допаивании нет, разве что по желанию малыша.

Ребенок на искусственном вскармливании, нужно ли его допаивать водой? Для чего это делать?

Как ни крути, а смесь для кормления отличается по составу и своим свойствам от грудного молока. Мамино молоко преимущественно состоит из воды, поэтому допаивать грудничка нет необходимости. Смесь же является более питательной, в ее состав входит больше белка, и в основном детки-искусственники нуждаются в дополнительном приеме жидкости.

Если малыш при искусственном вскармливании не будет получать необходимое количество жидкости, его будут мучать запоры и проблемы с кишечником.

Как правильно поить новорожденного ребенка водой? Когда давать и сколько?

Поить малыша можно разными способами: из ложечки, из шприца (разумеется, без иголки), из бутылочки.

Допаивать кроху водичкой нужно в промежутке времени между кормлениями.

Не забывайте, что желудочек вашего новорожденного малыша еще чрезвычайно мал, он не может уместить в себе много жидкости – и смеси, и воды.
Поначалу кроха может выпивать около 70 мл водички за сутки, далее постепенно объем увеличиться до 150 мл.

Если ребенок не хочет пить, всячески отказывается от воды, плачет, когда вы пытаетесь его напоить, то заставлять не стоит.

Требования к воде

Мнения специалистов по поводу того, какую водичку разрешено давать крохе, расходятся.

Одни считают, что можно давать обычную кипяченую воду. Другие – что при кипячении из воды исчезают полезные вещества, поэтому нужно поить малыша покупной бутилированной водой, предназначенной специально для деток.

Дело ваше, но главное, чтобы вода была чистой. По крайней мере, стоит установить фильтр и уж точно не давать крохе сырую воду из-под крана.

Нельзя давать холодную воду. Температура водички, которой вы допаиваете кроху, должна быть поначалу около 30 градусов. Позже постепенно ее можно снижать до 20.

Признаки нехватки жидкости

Первым признаком того, что в организме крохи не хватает жидкости, является редкое мочеиспускание или его отсутствие. Если кроха не писает более трех часов – это один из признаков обезвоживания.

При недостатке жидкости у малыша будут пересыхать губки, также может быть сухим язык. Стоит срочно дать малышу воды.

При сильной диарее организм крохи теряет очень много жидкости, что представляет для него опасность. В этом случае давать воду нужно и тем деткам, которые находятся на грудном вскармливании.

Поить малыша также нужно, если у него высокая температура.

Следите за тем, чтобы в помещении, где находиться малютка, не было слишком жарко, не одевайте ребенка слишком тепло. Такая чрезмерная забота приводит к повышенному потоотделению, из-за чего организм крохи теряет жидкость. Воздух в комнате должен быть свежим, проводите влажную уборку.
 

Как часто кормить новорожденного смесью

Несомненно, грудное вскармливание – золотой стандарт питания деток. Но что предпринять, когда мама не может кормить грудью? Скажем, она больна, у нее нет или мало молока, или есть другие поводы. На помощь призывают искусственное вскармливание молочными смесями. Чтобы оно принесло пользу, важно знать все нюансы – как часто кормить новорожденного смесью, сколько можно давать молочной смеси, какую лучше выбрать и т.д. 

Что такое искусственное вскармливание

 

Это – замена (полная или частичная – 2/3 рациона) материнского молока искусственными молочными продуктами. 

КСТАТИ: Идеально решение для двойни, тройни и пр.

 

Правила выбора

 

Его нужно делать в пользу качественного продукта. Речь не только о дате изготовления, длительности хранения после вскрытия упаковки. Прежде всего, это должны быть правильные рекомендации педиатра, основанные на:

  • составе питания,
  • возрасте малютки,
  • его весе, 
  • особенностях организма,
  • реакции на пищу.
  • его весе, 
  • особенностях организма,
  • реакции на пищу.

Причины замены 

 

Наблюдается диарея или запор, сонливость, повышенное газообразование? Возможно, молочный продукт не подходит. Кормежка проходит в режиме слез и выплевываний? Что-то не так пошло, на вкус не понравилось или еще что-то. Значит, нужно обратиться к врачу за советом и консультацией. Потому что бывают более серьезные поводы, заставляющие детского специалиста заменить одну смесь для искусственного кормления на другую:

  1. Аллергия на состав (сильные высыпания). 
  2. Требуется другая, подходящая для возраста. 
  3. Из-за болезни (требуется специальный состав с лечебными свойствами). 
  4. Прекращение набора веса.

 

КСТАТИ: Нельзя использовать несколько разных смесей, давать пищу, предназначенную для другого возраста или кормить чадо против его воли. 

 

Как часто можно менять искусственные смеси

 

Нет, часто и, тем более, произвольно без разговора с педиатром это делать не рекомендуется. Детскому организму сложно перестраиваться быстро или, что хуже, постоянно это делать. Попытайтесь внимательнее понаблюдать за усвоением ребенком новой пищи:

  1. Сыпь может пройти на другой день.
  2. Неблагополучный стул наладился к вечеру.
  3. Животик не болит на следующее утро. 
  4. Нет срыгиваний и тому подобного.

ВНИМАНИЕ: Если что-то не так, нанесите визит в детскую поликлинику. Поинтересуйтесь, какие виды молочных продуктов идеально подходят. 

 

Смеси для искусственного вскармливания – виды и разновидности

 

Производители изготавливают продукцию для искусственного кормления новорожденных, в основе которых – молоко (козье или коровье). Она бывает:

  • сухая, жидкая, 
  • пресные и кисломолочные заменители женского молока,
  • обычная (по составу немного напоминает материнское молоко) и адаптированная (максимально сходна). 

 

Разновидности смесей для искусственного кормления новорожденных 

 

 

 

ВНИМАНИЕ: Лечебные и специальные смеси назначает по показаниям врач!

 

Как часто кормить новорожденного смесью – режим кормления 

 

Можно ли кормить младенца по желанию и требованию? Нет, лучше этого не делать.

 

Во-первых, это не мамино молоко, прибывающее соразмерно высосанному им в предыдущее кормление. 

Во-вторых, организму младенца нужно время на переваривание искусственной пищи. В противном случае, если не будет выдержан перерыв, ничего хорошего не получится от добавления свежей пищи к непереваренной.

Когда младенец на искусственном вскармливании, он должен употреблять положенное количество еды, и строго по часам.

 

Как правильно ввести смесь – правила приготовления

 

Если это первое ведение в рацион питания молочной продукции (или новой), то осуществляйте процесс в течение 5-7 дней. Вначале предлагается маленький объем (не более одной трети от положенной порции). Если все прошло благополучно, количество пищи увеличивается в течение недели. 

 

Правила приготовления молочной смеси и кормления

 

Первое, что надо сделать, так это внимательно почитать инструкцию приготовления молочного продукта и придерживаться ее. Большее или меньшее количество содержимого пачки или банки чревато отрыжкой, срыгиванием, неустойчивым стулом и другими последствиями, которые опасны для печени, почек, поджелудочной железы и других органов. Приготавливая массу, которая непременно должна нравиться крохотному искусственнику, учтите:

 

Она готовится исключительно перед кормежкой и ни в коем случае – не впрок. 

Вода (прокипяченная) и продукт быстро смешиваются в нужной пропорции до полного растворения. Затем бутылочка встряхивается. 

Готовить надо только в хорошо простерилизованной посуде. 

Для разведения используется специализированная вода без вредных веществ.

Соска для кормления должна подходить малышику.

 

ПОМНИТЕ: Температура приготовленной еды должна быть 36-37° (капнув каплю на запястье, проверьте – жидкость не должна ощущаться).

 

Как рассчитать необходимое количество смеси для кормления

 

Норма рассчитывается, исходя из возраста крохи, веса и аппетита. В принципе, обычно рекомендуется т.н. “объемный метод”. Например, в сутки основная пища должна составить:

 

Пример. Вес младенца возрастом 3,5 месяца 5700. Давайте ему 950 мл адаптированной смеси в сутки. Но ориентировочный объем питания, как и то, через сколько часов кормить, уточняется в каждом случае отдельно с врачом, а не «на глазок». 

ПОМНИТЕ: Ваш маленький «искусственник» за раз может съесть разное количество еды. Определяющим фактором могут стать самочувствие, аппетит и другие факторы.

 

Сколько нужно пищи в одно кормление? 

 

Для этого суточный объем делится на количество приемов. Т.е. из формулы 950:6=158 видим, что за раз через нужный промежуток времени (при шестиразовом кормлении) маленькому надо давать около 160 г.

КСТАТИ: В объем искусственного продукта не включается сок, вода, отвары фруктов и овощей. Если в меню входит прикорм (овощное пюре, желток, творог), факт следует учесть, определяя нужный объем смеси.

 

Как правильно кормить смесью ребенка

 

НАДО ЗНАТЬ: В бутылочке что-то осталось? Вылейте, потому как оставлять на следующий раз нельзя ни капли!

 

Сколько раз кормить – режим кормления 

 

Как узнать, через какое время, сколько раз кормить «искусственников»? График их кормления обычно традиционный. Так, в первый месяц жизни надо давать кушать 6-7 раз, т.е. выдерживается перерыв где-то в 3-3.5 часа. (Ночью промежуток может составлять порядка 6 часов). После промежуток увеличивается. 

ВНИМАНИЕ: Если вы заметили, что грудничку-«искусственнику» маловато, он не наедается, посоветуйтесь с доктором на предмет увеличения числа кормежек. 

Словом, все определяет, а потом при нужде откорректирует врач. Например, кроха не справится с рекомендованным объемом за раз. Значит, кормите чаще, но меньшими порциями. 

Так или иначе, желательно внимательнее следить за поведением маленького. Он не должен быть апатичным и малоподвижным. Должен хорошо набирать вес. В противном случае, – на прием, в поликлинику!

КСТАТИ: Включите в рацион воду при искусственном вскармливании! Но не учитывайте ее, рассчитывая общий объем суточной нормы детской трапезы.

 

Правила искусственного вскармливания – другие советы

 

Плюсы искусственного вскармливания

 

Итак, грудного молока нет или появились другие веские причины отказаться от грудного вскармливания? Не спешите расстраиваться! Да, рекомендованное вам искусственное питание не содержит столь уникальные элементы женского молока. Но все же у этой системы вскармливания имеются и свои плюсы. 

  1. Максимально адаптированные: с наибольшей степень сходства с молоком мамы.
  2. Высокоадаптированные: благодаря наличию тауриновой кислоты питание идеально для недоношенных деток.
  3. С меньшей адаптацией: из сухого коровьего молока, без молочной сыворотки, однако с соблюдением остальных параметров адаптации. 
  4. С частичной адаптацией: без молочной сыворотки, с неполным адаптированием углеводов и жиров, крахмалом и сахарозой; неприемлемо для новорожденных.
  5. Специальные: для особых случаев, когда требуется особое питание (малютки с ослабленным иммунитетом, недоношенные).
  6. Лечебные (безлактозные, соевые, полуэлементарные, с загустителями – при аллергиях, нарушении всасывания пищи в кишечнике, малом весе, нарушениях кишечной флоры и т.д.).
    • в первые два месяца жизни – 1/5 массы тела,
    • в 2-4месяца – 1/6,
    • в 4-6 месяцев – 1/7,
    • после полугода – 1/8-1/9. 
    1. До кормления порошком или жидким продуктом, смешанным с детской водой, проверяется температура полученной массы (должна быть не выше 36,6-37 град.). 
    2. Важно наблюдать, чтобы малыш во время сосания не заглатывал воздух. 
    3. Нельзя давать повторно уже неиспользованную смесь.
    4. Ребенок должен находиться в полувертикальном положении.
    5. После еды посуду и соску нужно качественно простерилизовать.
    1. Готовя еду, берите смесь чистой мерной ложкой. 
    2. В первые дни заготавливайте нужный объем, приплюсовав 10-20мл. Когда режим питания грудничка-«искусственника» наладится, количество проще будет подбирать. 
    3. Да, молоко при искусственном вскармливании дольше находится в желудке, потому и устанавливается режим. Но если малютка сильно забеспокоится минут за 15-20 раньше кормежки, не мучьте – покормите.
    4. Соска должна быть с нормальным, а не большим отверстием – молоко течет не струйками, а капает.
    5. Держите бутылку таким образом, чтобы молоко заполняло горлышко. Иначе, заглотнув воздух с молоком, малыш срыгнет.
    6. Не оставляйте его с рожком наедине – срыгнув, может захлебнуться. 
    7. Не кормите во время сна.
    8. Идите на прием в поликлинику, если заметили частые срыгивания, недостаточное прибавление в весе и росте, частый (больше трех раз в сутки) стул с непереваренными комочками, любое беспокойство до или после еды.
    1. Вы можете поручить кормление мужу или кому-то из родных, и отлучиться по делам.
    2. Кормя таким образом чадо, мама знает, сколько ему надо еды. Потому сразу заметит проблемы со здоровьем.
    3. Вы можете, в отличие от мам, кормящих грудью, продолжать питаться, как и раньше. 
    4. Вам не грозит мастит и другие проблемы, возникающие при грудном вскармливании.
    5. За счет более длительного переваривания смеси, количество приемов пищи уменьшается. А значит, можете уделять себе, семейству и любимому делу намного больше времени!

Мне нравится 2


Похожие посты


Оставить комментарий

Сколько воды должен пить новорожденный ребенок?

На чтение 5 мин. Просмотров 188 Опубликовано

Вода – источник жизни. Она необходима абсолютно всем. Если речь заходить о новорожденных детках, появляется много споров, стоит ли давать в большом количестве воду малышу.

Сколько воды нужно пить грудничку?

Мнения расходятся: кто-то считает, что ребенку нужно давать много жидкости, другие же говорят, что материнское молоко выступает в качестве питания и воды одновременно. На самом деле, эти две версии абсолютно верны. Но, чтобы не сомневаться, лучше подробнее разобраться в том, сколько воды должен пить новорожденный ребенок.

Надо пить новорожденному воду в оптимальных количествах. Потребность зависит и от веса крохи, и режима питания, а так же возраста, состояния здоровья, температуры помещения.

Есть определенная норма, сколько новорожденный должен пить воды в день. Многие педиатры советуют отталкиваться от формулы: 100 мл жидкости на один килограмм веса. Но сюда входит не только обычная вода, но и остальное питание. Так, в день грудничок должен пить 150-200 мл воды. Необходимо сначала покормить кроху, а только потом дать жидкость.

Многие родители озадачены, должен ли пить воду грудной ребенок, ведь он так же получает молоко, которое считается заменителем любой жидкости. Ответ однозначен: конечно, вода необходима.

С какой периодичностью поить ребенка:

  • если новорожденный пьет много воды – значит, оптимальная доза составляет 250 мл, поить малыша следует с перерывами;
  • при весе ребенка 3 кг дозировку в мл можно немного увеличить, пускай кроха пьет через каждые 2 часа.

Сколько дополнительно можно давать пить воды новорожденному грудничку? Любой педиатр скажет, что в день малышу следует выпивать до 300 мл. Если же ребенок очень крупный и часто просто воды, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы знать, какой объем необходим. Решив вопрос с новорожденным, многие сталкиваются со следующей проблемой.

Сколько можно пить воды месячному ребенку? Все врачи отвечают на этот вопрос одинаково – 350-400 мл. Так как малыш за месяц хорошо подрастет, то и дозировку жидкости можно немного увеличить.

Какую воду можно пить новорожденному?

Ни в коем случае не давайте грудному ребенку попить из под крана. Забота о здоровье маленького – превыше всего. Есть несколько вариантов, как лучше поступить.

Какой водой можно поить ребенка:

  • кипяченой;
  • бутилированной;
  • фильтрованной.

Налейте обычную воду, прокипятите ее, остудите и только потом дайте малышу. Этот способ самый распространенный и экономный. Так же, стоит помнить, что кипяченую воду нужно давать пить новорожденному малышу 4-5 раз в день.

Если берется вода из фильтра, то лучше прокипятить ее, так как не всегда такое питье считается хорошим для маленьких детей.

Третий вариант – это бутилированная вода, которую можно найти в любой аптеке. Правда, при покупке обязательно смотрите, для какого возраста она предназначена. В день можно пить грудничку 150 мл воды, которая в бутылочке.Сейчас во многих магазинах продается уже не та полезная жидкость для малышей. Детская вода для новорожденных стала средством заработка, поэтому внимательно смотрите, что покупаете.

Что можно пить грудному ребенку кроме воды:

  • для грудных детей есть специальные чаи, содержащие экстракты лекарственных трав или фруктовые и ягодные добавки. Заметьте, что это не тот крепко заваренный чай, который обычно пьют взрослые. Несмотря на лекарственные свойства детских чаев, предлагать малышу их нужно аккуратно – 100-150 мл в день;
  • от полугода можно использовать соки, но не свежевыжатые – от них очень часто бывает неприятная сыпь и аллергическая реакция. Начать следует от нескольких капель, буквально 3-5. Абсолютно всем ребятишкам нравится вкус сока. Главное сильно не баловать малыша этим напитком. В 6 месяцев рекомендуется вводить однокомпонентные соки.

Ни в коем случае не допускайте, чтобы у крохи было обезвоживание. Все-таки вода – это очень важно. Ведь многим после грудного молока требуется докармливание. Следите за тем, как часто ребенок пьет, обязательно остужайте детский поильник, есть жидкость кипяченая.

Помните, что неправильный питьевой режим может привести к нарушению водного баланса и запорам – а это очень плохо, особенно для маленького карапуза.

Вопросы педиатру – статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

У моего малыша на теле появились красные прыщики, я соблюдаю диету, поэтому аллергия, скорее всего, исключена. Что это может быть и как с ними справиться?

– Прыщики разного рода у младенцев – не редкость. Одни проходят сами собой и не требуют вмешательства (например, мелкие белые прыщики на лице, вызванные гормональными изменениями), а вот на какие-то прыщики стоит обратить внимание. Чаще всего у ребенка бывает потница, при ней как раз появляются прыщики красного цвета, и располагаются они именно на теле (в местах скопления потовых желез). Основное лечение потницы – правильная одежда: она должна быть гигроскопична и ребенку в ней не должно быть жарко. Кроме того, помогут в данном случае и кремы, обладающие подсушивающими свойствами. Например, органический защитный крем под подгузник Mommy Care: он содержит компоненты, способные справиться с потницей и опрелостями, которые возникли в области ягодиц и паховых складок, также они питает и увлажняет кожу, не закупоривая ее поры.

Сыну 9 месяцев. Помимо грудного молока кормлю его овощными пюре с мясом, кашами. Плюс он пьет компот или кисель. В последнее время в конце кормления малыш стал срыгивать. С чем это может быть связано?

– Не исключено, что промежутки между кормлениями слишком маленькие и их следует увеличить. Обратите внимание, как ведет себя ребенок после еды: не слишком ли он активен. Это также может приводить к срыгиванию. Еще одна возможная причина – гомогенизированное питание. В 9 месяцев уже можно переводить малыша с пюре на измельченную пищу.

Моей дочке 1 месяц. При мочеиспускании она начинает громко плакать. Подскажите, с чем это может быть связано? Пройдет ли это само или нужно обратиться к специалисту?

– Наиболее вероятная причина плача грудничка – мокрые и грязные пеленки. Обычно перед мочеиспусканием или дефекацией ребенок издает звук, похожий на писк или хныканье, а после самого действия, если мама не оказывает помощи, такие звуки недовольства могут перейти в крик. Ребенку просто не нравятся мокрые пеленки или памперс. Нужно обязательно вовремя менять пеленки, подмывать кроху и смазывать нежную кожу промежности детским кремом. Но иногда плач во время мочеиспускания может указывать и на воспалительный процесс в мочевых путях. Поэтому если ребенок постоянно плачет во время мочеиспускания, надо сдать общий анализ мочи и показать малыша педиатру.

Подскажите, пожалуйста, какой матрас лучше выбрать для ребенка 2 лет: пружинный или беспружинный, какой степени жесткости?

– Главное – нельзя покупать мягкий матрас: он может навредить еще не до конца сформировавшемуся позвоночнику ребенка. Лучше приобрести специальный ортопедический матрас, имеющий уровень жесткости средний или выше среднего.

Детям до 10 лет рекомендуют спать на беспружинных матрасах. Наполнитель должен быть экологически чистым, для детей подойдет кокосовое волокно, натуральный латекс, войлок.

Слышала, что у грудных детей часто бывает дисбактериоз кишечника. Что это такое? Его надо как-то лечить?

– Дисбактериоз у детей первого года жизни – это не заболевание, а состояние, вызванное тем, что микромир кишечника еще до конца не сформирован. Внутриутробно у ребенка кишечник стерилен. Когда малыш рождается, заселение кишечника микроорганизмами происходит неравномерно. Должно пройти некоторое время, прежде чем количество и состав этих микробов упорядочатся так, чтобы хорошо выполнять свои функции. Сразу после рождения ребенок приобретает транзиторный (переходный) дисбактериоз. Только к 1–2 годам состав и количество микроорганизмов приближается к таковому у взрослых людей. При компенсированном дисбактериозе клинических проявлений нет, и ребенок чувствует себя вполне удовлетворительно. То есть дисбактериоз никак себя не проявляет: нет расстройства стула, его цвет и консистенция обычные, хотя в анализах кала и могут быть изменения. Такой дисбактериоз не лечат. В случае некомпенсированного дисбактериоза (когда есть изменения и расстройства стула) надо выяснить его причину и только после этого назначать лечение.

Моему ребенку 3 месяца. В течение двух недель держится температура от 37,1 до 37,6 °С. Анализы крови и мочи в норме. Скажите, почему это может быть?

– Ребенок рождается с несовершенной системой терморегуляции. До 3 месяцев малыши неспособны поддерживать постоянную температуру тела и чутко реагируют на тепловые колебания окружающей среды. Поэтому при неправильном уходе может произойти быстрое перегревание или переохлаждение ребенка. Колебание температуры в пределах 36–37,5 °С возможно даже при отсутствии заболевания. Минимальные значения отмечаются глубокой ночью и ближе к утру, максимальные – в послеполуденные часы. Следовательно, нужно правильно выбрать время для измерения температуры. Не стоит делать это сразу после сна, кормления, выраженного возбуждения. Однако, чтобы не пропустить начало заболевания, лучше обратиться к педиатру.

Моему сыну 2 года. Сколько жидкости, в частности воды, в день он должен пить?

– Норм потребления чистой воды для детей не существует. Есть нормы потребления жидкости, то есть любых напитков, разработанные для детских учреждений. Согласно им, детям от 1 года до 3 лет положено пить 700–800 мл в день, старше 3 лет – 1 л. Но эти нормы очень условные, так как потребность в жидкости зависит от биохимических особенностей организма, активности ребенка, температуры воздуха. Есть дети-водохлебы и те, кто пьет мало. В жару все пьют больше, а в холод – меньше. Кроме того, все зависит и от того, что пьет ребенок: обычную воду, чай, компот или сладкие напитки. Очень часто, один раз попробовав сладкий сок, ребенок отказывается пить обычную воду и требует только соки. При этом они ему нужны не для удовлетворения жажды, а для того, чтобы получить удовольствие от сладкого.

Моему ребенку 2 недели. С рождения на его веке имеется небольшое красное пятно. Что это может быть такое?

– Иногда на лбу, переносице, веках или затылке малыша образуются пятна розовато-красноватого цвета с синюшным оттенком, несколько выпячивающиеся над поверхностью кожи. Они бывают очень большого размера, особенно на затылке. Если ребенок кричит или тужится, пятнышки проступают ярче. Это – телеангиэктазия: стойкое расширение поверхностных сосудов кожи и слизистых оболочек. Телеангиэктазия – вполне безобидное явление, вызванное прохождением ребенка по родовым путям, которое постепенно проходит само по себе.

Сколько воды нужно пить детям

Сколько воды нужно пить детям

Более 60% школьников страдают от обезвоживания из-за того, что выпивают недостаточно жидкости во время завтрака.

Об этом рассказали эксперты университета Шеффилда. Они провели опрос британских детей 9-11 лет и проверили концентрацию их мочи. Оказалось, что дети потребляют недостаточно воды в первой половине дня, что нарушает водный баланс в организме и приводит к различным заболеваниям.

Итак, сколько же воды в день должен выпивать ребенок? Мы расскажем вам о нормах, соответствующих каждому определенному возрасту малыша.

1. Грудные дети. Основную долю жидкости они получают с молоком матери, поэтому в день грудничку необходимо выпивать всего 100-200 мл воды. Главное, чтобы это была мягкая вода. Ее можно купить в аптеке, но все равно необходимо прокипятить перед тем, как давать ребенку.

2. Если грудничок болеет, его потребность в жидкости резко возрастает. Предлагайте ему воду чаще, и пусть пьет столько, сколько сам захочет.

3. Дошкольники. Детям от 2 до 7 лет необходимо выпивать примерно 1,2-1,7 литра кипяченой воды. Это не учитывая чая соков и прочих напитков.

4. Младшие школьники. Потребность в воде детей от 7 до 12 лет составляет 1,7-2 литра в день. Также без учета других напитков и жидкостей.

5. Подростки. Детям от 12 лет необходимо выпивать взрослую норму воды в течение дня. Это около 2,2 литра воды на 70 кг веса, прибавляя или отнимая по 300 мл на каждые 10 кг веса. Если ребенок занимается спортом, он должен выпивать на 0,7-1,2 литра больше жидкости, из которой 75% должна составлять чистая вода.

Отметим, что потребление детьми газированных напитков и сладкой воды советуется максимально ограничить. Такое питье плохо утоляет жажду, разрушает зубы и даже может привести к ожирению. Этим напиткам всегда можно найти не менее вкусную, но более полезную альтернативу.

Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook

Источник uaua.info

Погода в других регионах

Питьевая вода. – ГБУЗ “Кореновская ЦРБ” МЗ КК

Питьевая вода.

Совершенно очевидно, что вода необходима для жизни каждого организма. В зависимости от возраста 45-75% веса тела составляет именно она. А новорожденный состоит из воды на 80%.  Без воды невозможна деятельность ни одной системы организма человека. При нарушении водного баланса клетки как будто иссушаются вплоть до гибели. Это называется обезвоживанием. Даже при небольшом обезвоживании человек может ощущать, что он неважно себя чувствует.

Вода уходит из нашего организма через дыхание, потоотделение, мочевыделение и дефекацию. Чтобы не допустить обезвоживание ежедневно необходимо восполнять потери воды.

Сколько же нам нужно пить воды?

В зависимости от веса человека уровень потребляемой воды должен корректироваться. На каждые 9 кг веса необходимо употреблять около 0,25 литра воды в сутки.

В среднем, взрослому мужчине необходимо около 3 л жидкости (это 15 стаканов объемом 200 мл и 12 стаканов объемом 250 мл). Для женщины — 2,3 л (около 12 стаканов 200 мл). Таковы рекомендации института питания. Причём около 8 стаканов необходимо именно чистой питьевой воды, остальное количество — суп, чай, компот и пр.

Почему нужно пить именно воду? Дело в том, что организму необходимо совершать дополнительные усилия, чтобы выделить чистую воду, скажем, из чая или сока. Потребляя простую воду, Вы помогаете своему телу, избавляете его от лишних усилий по добыванию чистой воды. Организм воспринимает чай, кофе, молоко, компот и соки как пищу. Например, в древности даже говорили не попить молока, а «поесть молока». Надо сказать, что ни один из напитков не может заменить организму чистой воды. Нельзя заменять воду сладкими гази­рованными напитками, а также алкоголем, в том числе пивом. Они  приводят к избытку жидкости  в организме  и скачкам  артериального давления.

 

В каких случаях нужно увеличить количество жидкости

Изменение питьевого режима зависит от климата, уровня физических нагрузок, веса человека, наличия хронических заболеваний. Также нужно учитывать много ли человек ест соленого, сладкого, сколько чашек кофе в день выпивает, принимает ли мочегонные лекарства. Корректировки требует и водно-питьевой режим беременных и кормящих женщин.

  1. Если человек занимается спортом или его работа связана с физическими усилиями, при которых повышается потоотделение, ему нужно дополнительное количество воды ( в среднем 400-600мл). Однако у профессиональных спортсменов потеря жидкости с потом может составлять до 6-10 л за день, а у марафонцев ещё больше (2-3 л в час). С потом выходят ионы натрия, происходит гипонатриемия (сниженное содержания ионов натрия в крови), вызывающая плохое самочувствие, головную боль и головокружение, рвоту. Поэтому спортсменам необходимо пить спортивные жидкости, содержащие нужные ионы.
  2. Периоды летней жары повышают риск обезвоживания. Поэтому в жару так необходим дополнительный прием воды. Особенно тяжело переносится жара людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями, т.к. при гипертермии происходит сгущение крови, а при некоторых заболеваниях сердца нельзя пить много воды.  
  3. При повышенной температуре (лихорадке), инфекционных заболеваниях, диарее, рвоте, нужно пить как можно больше воды. Во-первых, это предотвратит обезвоживание, а во-вторых, с водой вымываются токсины патогенных микроорганизмов. Кроме того, при желудочно-кишечных расстройствах назначают пить регидратирующие растворы (например, регидрон).
  4. Беременным женщинам рекомендуется употреблять не менее 2,3 л жидкости. Кормящим матерям нужно увеличить объем потребляемой жидкости до 3,1 л.
  5. Если человек чрезмерно употребляет кофе, славящийся своими сильными мочегонными свойствами, он должен увеличивать поступление воды в организм. Увлечение сладкими и солеными продуктами должно быть поводом к дополнительному приему воды.
  6. Если имеются хронические заболевания, такие как гипертония, заболевания печени, надпочечников, заболевания почек, сопровождающиеся их недостаточностью, некоторые заболевания сердца, то врач может назначить снижение потребления жидкости. В этих случаях необходимо придерживаться рекомендаций лечащего врача.

 

 

Какую воду нужно пить?

Ранее мы говорили, что ничего не может заменить воду. Но какой она должна быть? Конечно же, чистой. Это самое главное условие. Кипяченая вода теряет очень много полезных свойств. Однако как быть с обеззараживанием от болезнетворных микробов? Можно посоветовать следующее: поставьте на плиту чайник с водой, но не доводите её до кипения. То есть за некоторое время до закипания, когда температура воды 80-90 град., нужно чайник выключить. Таким образом вода сохранит свои полезные свойства, но и будет максимально обеззараженной.

Бутилированная вода часто «неживая». Это означает, что сначала её дистиллируют (то есть вода не имеет более никаких микробиологических и химических примесей) , а потом минерализируют. Идеально – брать воду из родников, в которых вы уверенны, или использовать хорошо зарекомендовавшие себя фильтры для очистки воды. 

 

Как гидратация во время беременности может принести пользу вам и вашему ребенку

Когда вы беременны, вам нужно больше воды, чем обычному человеку, для образования амниотической жидкости, производства дополнительной крови, построения новых тканей, переноса питательных веществ, улучшения пищеварения и вымывания отходов и токсинов.

Преимущества обезвоживания

Особенно в жаркие летние месяцы вам нужно убедиться, что вы достаточно увлажнены. Вот лишь некоторые из преимуществ обезвоживания во время беременности:

  • Уменьшает запор/геморрой
  • Уменьшает отек
  • Смягчает кожу
  • Увеличивает энергию
  • Сохраняет прохладу
  • Снижает риск инфекций мочевыводящих путей
  • Снижает риск преждевременных родов и преждевременных родов

Поскольку вам нужно больше воды во время беременности, сколько воды достаточно? Рекомендуется выпивать 8-12 стаканов воды в день или 2.3 литра. Если вы часто ходите в туалет, а моча бледная или бесцветная, значит, вы пьете.

Если вам трудно получать достаточное количество воды каждый день, вот несколько советов, которые помогут предотвратить обезвоживание:

  1. Добавляйте в воду такие фрукты, как лимоны, лаймы и замороженную малину.
  2. Избегайте кофеина.
  3. Увеличьте потребление фруктов и овощей (в них тоже есть вода!).
  4. Молоко, сок, газированная вода, чай и супы считаются потреблением воды или жидкости.
  5. Слушайте свое тело; пейте достаточно жидкости, чтобы вы редко чувствовали жажду.
  6. Пейте достаточно жидкости, чтобы ваша моча была бесцветной или светло-желтой.
  7. Держись подальше от жары. Упражнения в помещении или в начале или в конце дня.
  8. Увеличивайте потребление жидкости при повышении уровня активности.

СВЯЗАННЫЕ С: Как настоянная вода может помочь вам избежать обезвоживания

Обезвоживание во время беременности может привести от легких симптомов к серьезным осложнениям.

Признаки обезвоживания

  • Перегрев матери
  • Головные боли/вялость
  • Темная или концентрированная моча

Серьезные осложнения

  • Низкий уровень амниотической жидкости
  • Камни в почках
  • Отек
  • Врожденные дефекты
  • Инфекции мочевыводящих путей, которые могут привести к преждевременным родам и преждевременным родам.

В дополнение ко многим преимуществам достаточного количества жидкости во время беременности, это также важно для здоровья вашего ребенка.Поговорите со своим провайдером, если у вас есть какие-либо вопросы.

Сколько смеси нужно вашему ребенку? &верт; Маленькая связка

Многие начинающие родители беспокоятся о том, что их малышу не хватает смеси или он слишком много пьет. Когда вы используете бутылочку, а не грудное вскармливание, необходимо выполнить несколько расчетов, чтобы определить количество смеси, которую ваш ребенок должен получать каждые несколько часов. Тем не менее, вам, конечно же, не нужно быть математическим гением, чтобы убедиться, что ваш малыш сыт, счастлив и здоров.Вскоре вы научитесь готовить бутылочки и привыкнете к сигналам вашего ребенка, указывающим, когда он голоден или, что не менее важно, сыт.

Обеспокоенность по поводу количества смеси для кормления вполне понятна, так как все родители хотят, чтобы их дети получали правильное количество корма, отвечающее их потребностям. Однако важно помнить, что не существует точного количества смеси, которое должен получать каждый ребенок. Каждый ребенок индивидуален, поэтому не тратьте слишком много времени на точные измерения, так как это может свести вас с ума! Некоторые дети растут абсолютно нормально, потребляя немного меньше смеси, в то время как другим требуется немного больше.

Следите за ростом

Самое главное, чтобы ваш ребенок рос и набирал вес здоровыми темпами. Регулярно проверяйте своего педиатра, чтобы убедиться, что он или она отслеживает кривую роста вашего ребенка, что является лучшим способом определить, получает ли ваш малыш достаточно смеси. Как правило, младенцы прибавляют в весе от половины унции до унции каждый день в течение первых трех месяцев и около половины унции в день в возрасте от трех до шести месяцев.

Для младенцев нормально терять до 10% своего веса при рождении в течение первых пяти дней, поэтому не паникуйте, если заметите, что вес вашего новорожденного падает в эти первые дни. К двухнедельному возрасту ваш малыш должен вернуться к своему весу при рождении.

Когда и сколько кормить

Как правило, дети едят, когда голодны, и останавливаются, когда сыты, и обычно они очень хорошо сообщают родителям, когда хотят есть!

Обратите внимание на эти сигналы голода от вашего ребенка:

  • Рефлекс укоренения (движение головы в сторону раздражителя и открывание рта в поисках пищи)
  • Чмокание губами
  • Отсос
  • Прикосновение ко рту

Плач, безусловно, может быть признаком голода (и обычно это означает, что ваш ребенок уже был голоден в течение некоторого времени), но он также может указывать на ряд других вещей, включая мокрый подгузник, необходимость отрыгнуть или просто хочется взять на руки и обнять.

Если ваш ребенок хочет продолжать кормить, но немного превысил рекомендуемое количество смеси, нет причин для беспокойства, и вам, конечно же, не нужно немедленно прекращать кормление. Вместо этого попробуйте в следующий раз приготовить бутылку чуть большего размера. Если ваш ребенок быстро доедает бутылочку и тут же начинает искать еще, это явный признак того, что он все еще голоден! Это особенно вероятно, если ваш ребенок испытывает всплеск роста. Хотя это может произойти в любое время, они часто происходят между одной-тремя неделями, шестью-восьмью неделями, тремя месяцами, шестью месяцами и девятью месяцами. Чрезмерное голодание совершенно нормально во время скачка роста .

С другой стороны, если ваш ребенок не может доесть приготовленную вами бутылочку или хочет есть несколько чаще и меньшими порциями, это тоже нормально. Вы никогда не должны пытаться подтолкнуть своего малыша допить бутылочку. Когда ваш ребенок отвлекается или начинает ерзать, это почти наверняка означает, что с ним покончено. Вы также можете заметить, что в некоторые дни ребенок более голоден, чем в другие, чего и следовало ожидать.

При этом существуют некоторые общие (и очень приблизительные) рекомендации относительно того, сколько смеси ваш ребенок должен выпивать при каждом кормлении, и сколько кормлений в день соответствует его возрасту.

  • Стандартный совет заключается в том, что в течение первых четырех-шести месяцев, до введения твердой пищи, ваш малыш должен выпивать приблизительно 2,5 унции жидкости (74 мл) на фунт массы тела каждые 24 часа. Например, если ваш ребенок весит восемь фунтов, вы должны давать примерно 20 жидких унций (591 мл) в течение дня и ночи.

Ознакомьтесь с нашей таблицей кормления смесью Little Bundle (см. ниже или на любой странице продукта Little Bundle), чтобы получить краткое руководство по количеству смеси. Это также включает руководство по готовой (предварительно смешанной) смеси.

Признаки приема здоровой смеси

Существует множество способов определить, получает ли ваш ребенок нужное количество смеси. Возможно, самое важное — это отметить настроение вашего ребенка после кормления; они должны чувствовать себя расслабленными, довольными и счастливыми.

Отслеживание смены подгузников также является очень эффективным способом контроля потребления детской смеси. Как правило, детям на искусственном вскармливании требуется пять или шесть смен подгузников в день (или шесть-восемь смен, если вы используете тканевые подгузники, которые тоньше).

Могут ли младенцы пить слишком много смеси?

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок слишком много ест, есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание. Это, вероятно, будет очень очевидным, например, рвота (как при рвоте снарядами), или боль в животе или напряжение после кормления.

Хотя некоторые срыгивания совершенно нормальны для младенцев, если ваш малыш срыгивает очень часто или в больших количествах, это может означать, что он или она слишком много пьет. Может помочь более частое кормление, но с меньшим объемом при каждом кормлении.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок быстро набирает вес, поговорите со своим врачом о том, считает ли он , что ваш ребенок может сосать слишком много муки h . Это, скорее всего, произойдет, если вы кормите своего ребенка, когда он на самом деле не голоден, а просто скучает или хочет внимания, или даже просто нуждается в отрыгивании! Ваш педиатр может порекомендовать альтернативу использованию другой бутылочки по умолчанию, например, обниматься или играть с ребенком.Вы также должны убедиться, что готовите смесь в правильных пропорциях, чтобы ваш ребенок случайно не получил слишком много порошковой смеси и слишком мало воды.

Как видно из таблицы кормления смесями, детей старшего возраста кормят реже (особенно ночью) и при каждом кормлении используют бутылочки большего размера. Тем не менее, ваш ребенок не должен потреблять более 32 жидких унций (946 мл) смеси в течение 24 часов.

Важная информация:
  • Если ваш ребенок находится на европейской смеси, такой как HiPP , Holle или Lebenswert , обратите внимание, что все размеры на упаковке и в инструкциях будут указаны в миллилитрах (мл).Поскольку в Северной Америке чаще используются жидкие унции, мы включили в эту диаграмму преобразование. Будьте осторожны при измерении, чтобы убедиться, что вы используете правильные единицы измерения.
  • Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, он начнет есть твердую пищу и будет получать меньше кормления, при этом в каждой бутылочке будет больше смеси. Начиная с первого дня рождения вашего ребенка, ваш малыш может безопасно перейти на питье коровьего молока (или смесь Stage 3) наряду с трехразовым питанием, дополненным полезными закусками.
  • Для самых маленьких детей, находящихся на искусственном вскармливании, лучше всего проконсультироваться с врачом о том, сколько смеси следует давать малышу . В этом возрасте дети в основном едят по требованию, каждые два-три часа, начиная с полунции жидкой смеси (15 мл) за раз. После первых нескольких дней они, вероятно, начнут выпивать около одной или двух унций жидкости (30–60 мл) при каждом кормлении.
  • Если ваш ребенок не находится на исключительно искусственном вскармливании (т.некоторые корма — это грудное молоко, а некоторые — смесь), проконсультируйтесь с педиатром о комбинированном вскармливании.

Обратите внимание, что эта таблица является общим ориентиром для определения того, сколько в день ребенок, находящийся на исключительно искусственном вскармливании, будет сосать. Например, шестинедельного ребенка следует кормить пять или шесть раз в день, при этом каждая бутылочка должна содержать 120 мл (4,1 жидких унции) воды и четыре мерные ложки порошковой смеси. В качестве альтернативы, на готовой смеси шестинедельный ребенок будет есть пять или шесть кормлений каждый день, выпивая 135 мл (4.6 жидких унций) предварительно смешанной смеси при каждом кормлении.

Если ваш ребенок находится на Holle Goat, для этой смеси следует использовать разные пропорции смешивания. См. таблицу кормления на страницах продуктов Holle Goat .

Вода | Источник питания

Есть много вариантов того, что пить, но вода — лучший выбор для большинства людей, у которых есть доступ к безопасной питьевой воде. Он не содержит калорий, и его так же легко найти, как ближайший кран.

Вода помогает восстановить потери жидкости в результате метаболизма, дыхания, потоотделения и удаления отходов. Он помогает уберечь вас от перегрева, смазывает суставы и ткани, поддерживает здоровье кожи и необходим для правильного пищеварения. Это идеальный напиток с нулевой калорийностью для утоления жажды и регидратации организма.

Сколько воды мне нужно?

Вода является важным питательным веществом в любом возрасте, поэтому оптимальное увлажнение является ключевым компонентом хорошего здоровья.Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека. Мы пьем жидкости, когда чувствуем жажду, и это основной сигнал, предупреждающий нас, когда в нашем организме заканчивается вода. Мы также обычно пьем напитки во время еды, чтобы помочь пищеварению. Но иногда мы пьем не на основании этих факторов, а исходя из того, сколько, по нашему мнению, нам следует пить. Одна из самых известных поговорок — стремиться к «8 стаканам в день», но она может подойти не каждому человеку.

Общие рекомендации
  • Национальная Медицинская Академия рекомендует ежедневно потреблять около 13 чашек и 9 чашек жидкости для здоровых мужчин и женщин соответственно, при этом 1 чашка равна 8 унциям.[1] Большее количество может потребоваться тем, кто физически активен или подвергается воздействию очень теплого климата. Людям с меньшими размерами тела может потребоваться меньшее количество. Важно отметить, что эта сумма является не ежедневной целью, а общим ориентиром. Для обычного человека меньшее употребление алкоголя не обязательно поставит под угрозу его здоровье, поскольку точные потребности в жидкости у каждого человека меняются даже изо дня в день.
  • Лихорадка, физическая нагрузка, пребывание в условиях экстремально температурного климата (очень жаркого или холодного) и чрезмерная потеря жидкости организмом (например, при рвоте или диарее) увеличивают потребность в жидкости.
  • Количество и цвет мочи могут дать приблизительную оценку адекватной гидратации. Обычно цвет мочи темнеет, чем она более концентрированная (это означает, что она содержит меньше воды). Однако продукты, лекарства и витаминные добавки также могут изменить цвет мочи. [1] Меньшие объемы мочи могут указывать на обезвоживание, особенно если моча более темного цвета.
  • Алкоголь может подавлять выработку антидиуретического гормона, гормона, регулирующего жидкость, который сигнализирует почкам уменьшить мочеиспускание и реабсорбировать воду обратно в организм.Без него организм легче вымывает воду. Наслаждение более чем парой напитков за короткое время может увеличить риск обезвоживания, особенно если принимать их натощак. Чтобы этого не допустить, принимайте алкоголь вместе с едой и запивайте водой небольшими глотками.
  • Хотя долгое время считалось, что кофеин обладает мочегонным эффектом, потенциально приводящим к обезвоживанию организма, исследования не полностью подтверждают это. Данные свидетельствуют о том, что употребление более 180 мг кофеина в день (около двух чашек сваренного кофе) может вызвать у некоторых людей кратковременное мочеиспускание, но не обязательно приведет к обезвоживанию.Следовательно, напитки с кофеином, включая кофе и чай, могут способствовать общему ежедневному потреблению воды. [1]

Имейте в виду, что около 20% общего количества потребляемой нами воды поступает не из напитков, а из богатых водой продуктов, таких как салат, листовая зелень, огурцы, болгарский перец, кабачки, сельдерей, ягоды и дыни.

Помимо продуктов, богатых водой, следующая таблица представляет собой руководство по ежедневному потреблению воды в зависимости от возрастной группы от Национальной медицинской академии:

Возраст Ежедневное адекватное потребление
1-3 года 4 чашки или 32 унции
4-8 лет 5 чашек или 40 унций
9-13 лет 7-8 чашек или 56-64 унции
14-18 лет 8–11 чашек или 64–88 унций
мужчины от 19 лет и старше 13 чашек или 104 унции
женщины от 19 лет и старше 9 чашек или 72 унции
беременные женщины 10 чашек или 80 унций
кормящие женщины 13 чашек или 104 унции

Предотвращение обезвоживания: достаточно ли жажды?

Здоровое тело устроено так, чтобы посылать сигналы жажды, когда в организме истощается жидкость.Жажда — это желание пить, и она обусловлена ​​не только физиологическими сигналами, но и поведенческими сигналами. [2] Примером поведенческой подсказки является температура воды; исследования показывают, что люди, как правило, пьют больше воды, когда она подается комнатной температуры, хотя более прохладные напитки считаются наиболее приятными на вкус. Мы также часто склонны больше пить (и есть) в общественных местах.

Однако с возрастом регуляция организмом потребления жидкости и жажды ухудшается. Исследования показали, что оба эти фактора нарушены у пожилых людей.Кокрановский обзор показал, что обычно используемые индикаторы обезвоживания у пожилых людей (например, цвет и объем мочи, чувство жажды) неэффективны и не должны использоваться исключительно. [3] Определенные состояния, нарушающие умственные способности и познание, такие как инсульт или слабоумие, также могут ухудшить жажду. Люди также могут добровольно ограничивать употребление алкоголя из-за недержания мочи или трудностей с посещением туалета. В дополнение к этим ситуациям исследования показали, что спортсмены, больные люди и младенцы могут не иметь адекватного чувства жажды, чтобы восполнить свои потребности в жидкости.[2] Даже легкое обезвоживание может вызвать негативные симптомы, поэтому люди, которые не могут полагаться на жажду или другие обычные меры, могут использовать другие стратегии. Например, старайтесь наполнять 20-литровую бутылку воды четыре раза в день и пить по глотку в течение дня или выпивать большой стакан воды с каждым приемом пищи и перекусом.

Симптомы обезвоживания, которые могут возникнуть даже при 2% дефиците воды:

  • Усталость
  • Путаница или кратковременная потеря памяти
  • Изменения настроения, такие как повышенная раздражительность или депрессия

Обезвоживание может увеличить риск некоторых заболеваний:

  • Инфекции мочевыводящих путей
  • Камни в почках
  • Камни в желчном пузыре
  • Запор  
Нужно ли пить щелочную воду?

Как и большинство современных трендов, щелочная вода стала популярной благодаря поддержке знаменитостей, которые заявляют, что она может помочь как в похудении, так и в излечении рака.Теория, лежащая в основе щелочной воды, такая же, как и реклама преимуществ щелочной пищи, которая якобы уравновешивает вред для здоровья, вызванный употреблением кислотообразующих продуктов, таких как мясо, сахар и некоторые злаки.

По шкале от 0 до 14 более высокое число pH соответствует щелочной среде; более низкий рН является кислым. Организм жестко регулирует уровень рН крови примерно до 7,4, потому что отклонение от этого значения в любую крайность может вызвать негативные побочные эффекты и даже быть опасным для жизни. Однако одна только диета не может вызвать эти крайности; они чаще всего возникают при таких состояниях, как неконтролируемый диабет, заболевания почек, хронические заболевания легких или злоупотребление алкоголем.

Щелочная вода имеет более высокий pH (около 8-9), чем водопроводная вода (около 7) из-за более высокого содержания минералов или солей. Некоторые источники воды могут быть естественно щелочными, если вода собирает минералы, проходя по камням. Однако большинство коммерческих марок щелочной воды производятся с использованием ионизатора, который, как сообщается, отделяет щелочные компоненты и отфильтровывает кислотные компоненты, повышая рН. Некоторые люди добавляют щелочное вещество, такое как пищевая сода, в обычную воду.

Научные данные не являются окончательными в отношении кислотно-щелочной теории, также называемой кислотно-щелочной теорией, утверждающей, что употребление большого количества определенных продуктов может немного снизить рН крови, особенно в отсутствие продуктов, поддерживающих более высокий щелочной рН крови. как фрукты, овощи и бобовые.Контролируемые клинические испытания не показали, что диета сама по себе может значительно изменить рН крови здоровых людей. Более того, прямой связи рН крови в пределах низких нормальных значений с хроническими заболеваниями у человека не установлено.

РЕЗУЛЬТАТ: Если мысль о щелочной воде побуждает вас пить больше, дерзайте! Но вполне вероятно, что употребление простой обычной воды принесет такие же преимущества для здоровья, как и просто хорошее увлажнение — повышение энергии, настроения и здоровья пищеварительной системы

.

Можно ли пить слишком много воды?

Для воды не существует допустимого верхнего уровня потребления, поскольку организм обычно может выделять лишнюю воду с мочой или потом.Однако в редких случаях возможно состояние, называемое водной токсичностью, при котором за короткий промежуток времени принимается большое количество жидкости, что превышает способность почек ее выводить. Это приводит к опасному состоянию, называемому гипонатриемией, при котором уровень натрия в крови падает слишком низко из-за приема слишком большого количества воды. Избыток воды в организме снижает уровень натрия в крови, что может вызывать такие симптомы, как спутанность сознания, тошнота, судороги и мышечные спазмы. Гипонатриемия обычно наблюдается только у больных людей, у которых почки не функционируют должным образом, или в условиях сильного теплового стресса или длительных физических нагрузок, когда организм не может выводить лишнюю воду.Очень физически активные люди, такие как триатлонисты и марафонцы, подвержены риску этого состояния, поскольку они, как правило, пьют большое количество воды, одновременно теряя натрий через пот. Женщины и дети также более восприимчивы к гипонатриемии из-за их меньшего размера тела.

Веселые ароматизаторы для воды  

Вода — отличный выбор без калорий и сахара. Для некоторых людей, которые привыкли пить сладкие напитки, вода поначалу может показаться безвкусной.Чтобы увеличить потребление воды без потери вкуса или оживить ежедневное потребление воды, попробуйте эти освежающие напитки на водной основе:

Настоянная вода

Вместо того, чтобы покупать дорогую ароматизированную воду в продуктовом магазине, вы можете легко сделать ее дома. Попробуйте добавить что-нибудь из следующего в холодный стакан или кувшин с водой:

  • Нарезанные цитрусовые или цедра (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут)
  • Измельченная свежая мята
  • Очищенный, нарезанный ломтиками свежий имбирь или нарезанный огурец
  • Дробленые ягоды
Газированная вода с капелькой сока

Газированные соки могут содержать столько же калорий, сколько сладкие газированные напитки.Вместо этого сделайте свой собственный газированный сок дома из 12 унций газированной воды и всего одной или двух унций сока. Для дополнительного аромата добавьте нарезанные цитрусовые или свежие травы, такие как мята.

СОВЕТ: Чтобы сократить количество отходов, откажитесь от одноразовых пластиковых бутылок для воды и приобретите красочный многоразовый термос для воды объемом 20–32 унции, который легко мыть и носить с собой в течение дня.

Вода становится пузырьковой в процессе газирования и иногда предлагается в качестве более здоровой альтернативы газировке.Карбонизация включает растворение углекислого газа в воде под высоким давлением; при сбросе давления образуются пузырьки. Этот процесс снижает рН воды с 7 до 4, что делает ее более кислой. Уровень кислоты вызывает опасения, что сельтерская и газированная вода могут нанести вред зубной эмали или здоровью костей. Тем не менее, исследования не показали, что газированные напитки связаны с кариесом, если они не содержат сахар или другие подсластители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Кроме того, исследования не обнаружили, что газированные напитки связаны со снижением минеральной плотности костей; виновником, скорее всего, является высокое содержание фосфора, характерное для безалкогольных напитков темной колы, а не газирование.

РЕЗУЛЬТАТЫ: Газированная вода, если она не подслащена, безопасна для питья и является хорошим выбором напитков. Они не связаны с проблемами со здоровьем, которые связаны с подслащенными газированными напитками, такими как газированные напитки.

Связанные

  • Гарвард Т.Х. Школа общественного здравоохранения Чана является членом Рабочей группы по питьевой воде Сети исследований и оценки политики в области питания и ожирения (NOPREN). Совместная сеть Центров по контролю и профилактике заболеваний, рабочая группа NOPREN по питьевой воде, занимается политикой и экономическими вопросами, касающимися бесплатного и безопасного доступа к питьевой воде в различных условиях, путем проведения исследований и оценки, чтобы помочь определить, разработать и внедрить питьевую воду. соответствующие политики, программы и практики.Посетите веб-сайт сети, чтобы получить доступ к последним исследованиям в области водных ресурсов и доказательным ресурсам.
  • Гарвардский профилактический исследовательский центр питания и физической активности предоставляет инструменты и ресурсы для того, чтобы сделать чистую, холодную, бесплатную воду более доступной в таких условиях, как школы и внешкольные программы, а также советы, как сделать воду более вкусной и интересной для детей.
Ссылки
  1. Национальная академия наук. Диетические ссылки Потребление воды, калия, натрия, хлорида и сульфата.https://www.nap.edu/read/10925/chapter/6#102 По состоянию на 05.08.2019.
  2. Миллард-Стаффорд М., Вендланд Д.М., О’Ди Н.К., Норман Т.Л. Жажда и состояние гидратации в повседневной жизни. Нутр Рев . 2012 ноябрь;70 Дополнение 2:S147-51.
  3. Hooper L, Abdelhamid A, Attreed NJ, Campbell WW, Channell AM, et al. Клинические симптомы, признаки и тесты для выявления надвигающейся и текущей безводной дегидратации у пожилых людей. Кокрановская система базы данных, версия . 2015 г., 30 апреля; (4): CD009647.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Источник питания не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Сколько воды должен пить котенок?

Вы когда-нибудь задумывались, сколько воды должна пить ваша кошка? Если вы недавно завели нового котенка, вы можете не знать, что нормально, а что нет! Давайте немного подробнее поговорим о том, чего вы можете ожидать.

Что нормально для котят?

Прежде всего стоит иметь в виду, что каждое животное индивидуально. Такие факторы, как возраст и диета, могут играть роль в том, сколько жидкости им нужно принимать на борт. Еще одна вещь, которую следует отметить, это то, что кошки произошли от пустынных животных и, как известно, обычно не очень пьют.

Среднее количество воды, которое требуется взрослой кошке в сутки, составляет 50-60 мл воды на килограмм массы тела. Таким образом, кошке весом 4 кг потребуется примерно 200–240 мл воды в день.Вы можете обнаружить, что ваша кошка пьет меньше, если она находится на преимущественно влажном корме с высоким содержанием воды/влаги. Точно так же вы можете обнаружить, что они пьют немного больше, если питаются сухим кормом.

Количество воды, которое выпивает котенок, зависит от его возраста. Очень маленькие котята будут получать большую часть жидкости из материнского молока, и им больше ничего не нужно. Отлученным котятам потребуется свежая вода для питья.

4-недельные котята

Примерно в 4-недельном возрасте котята начинают исследовать пищу.До этого момента они будут получать все свое питание из материнского молока. Котята могут начать лакать воду (или играть с ней!), но большую часть жидкости они все равно будут получать из молока.

8-недельные котят

Примерно в возрасте 8 недель большинство котят отлучаются от матери. Примерно в это время многие котята отправляются в свой новый дом. Нередко некоторые котята продолжают сосать грудь немного дольше, хотя в некоторых случаях все это время их мать терпит их.Однако биологически к этому моменту большинству котят должно хватать только еды и воды.

12-недельные котята

В этом возрасте котят полностью отнимают от груди, и они будут получать все свое питание из полноценного рациона для котят и пресной воды.

Нет необходимости давать кошачье молоко котятам, полностью отлученным от матери. Эти продукты, которые можно купить во многих зоомагазинах и супермаркетах, следует использовать в качестве лакомства время от времени.Категорически нельзя давать котенку молоко вместо пресной воды.

Как приучить котенка пить?

Большинство котят и взрослых кошек могут самостоятельно регулировать количество необходимой им жидкости, поэтому все, что вам нужно сделать, это обеспечить постоянную подачу чистой воды. Кошкам следует разрешать пить, когда они хотят, и иметь доступ к воде в любое время.

Некоторые кошки предпочитают пить из одной миски, а не из другой. Поэтому, если вы обеспокоены тем, что ваша кошка мало пьет, подумайте о том, чтобы попробовать другой тип миски.Возможно, вы могли бы попробовать фарфор вместо металла или пластика, или наоборот.

Как правило, лучше всего подойдет широкая плоская тарелка с большим количеством места для усов. Некоторые кошки пьют больше из источника движущейся/проточной воды, для многих кошек это так же просто, как капающий кран. Вы можете приобрести специальные фонтанчики для кошек, если хотите, с постоянным потоком воды, чтобы они могли лакать.

Когда ваш котенок подрастет и выйдет на улицу, вы, возможно, вообще не сможете следить за тем, сколько он пьет.Многие кошки начинают пить из луж, прудов и других источников воды, а не из-под крана в помещении. Кажется, кошкам нравится вкус дождевой воды!

Что делать, если мой котенок болен?

В большинстве случаев вам не следует слишком беспокоиться о потреблении жидкости вашей кошкой, если только у нее нет признаков плохого состояния здоровья. Если вашему котенку или взрослой кошке станет плохо, они могут перестать пить и могут терять жидкость из-за диареи и рвоты. Если это произойдет, вам следует обратиться к ветеринару, так как может произойти обезвоживание, особенно у очень молодых животных.

Признаки сильного обезвоживания включают в себя вялость, запавшие глаза, потерю эластичности кожи (кожа не пружинит при легком нажатии), снижение мочеиспускания и отсутствие аппетита. Кошки также могут иногда пойти другим путем и выпить слишком много, если есть основные проблемы со здоровьем. Особенно те, которые влияют на почки и уровень сахара в крови.

Сводка

Вам не нужно слишком беспокоиться о том, сколько пьет ваш котенок, если он бодр и здоров.Просто убедитесь, что вы предоставляете им свободный доступ к чистой пресной воде. Однако, если ваша кошка проявляет какие-либо признаки нездоровья или вы заметили изменения в ее поведении, обратитесь к ветеринару за советом.

Вас также может заинтересовать;

Детское питание – Canada.ca

Планируйте мудро для своего ребенка

Вы хотите, чтобы ваш ребенок получал необходимое питание, чтобы расти сильным и здоровым.Сегодня большинство женщин кормят своих детей грудью. Грудное вскармливание имеет важное значение и дает ребенку необходимое количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Грудное вскармливание обеспечивает антитела и другие иммунные факторы. Они помогают защитить от инфекций и болезней.

На этой странице

Для младенцев раннего возраста (от рождения до 6 месяцев)

  • Грудное вскармливание — это единственная еда или питье, которые понадобятся вашему ребенку в течение первых 6 месяцев.
  • Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать добавку витамина D в количестве 10 микрограммов (мкг) или 400 международных единиц (МЕ) каждый день. Это предотвратит дефицит витамина D.

Если ваш ребенок не находится на грудном вскармливании или находится на грудном вскармливании лишь частично, коммерческие детские смеси являются альтернативой грудному молоку. Младенцам, не находящимся на грудном вскармливании, не требуется добавка витамина D, поскольку коммерческие детские смеси содержат витамин D.

Для детей старшего возраста (от 6 до 12 месяцев)

  • Продолжайте кормить грудью до двух лет и более, если этого хотите и вы, и ваш ребенок.
  • Продолжайте давать ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, добавку витамина D в количестве 10 мкг (400 МЕ).
  • В 6 месяцев грудное вскармливание по-прежнему является основным источником пищи для вашего ребенка, но пора начать добавлять твердую пищу . В это время детей, находящихся на искусственном вскармливании, также следует знакомить с твердой пищей.
  • Начните с продуктов, содержащих железо, и предлагайте их несколько раз в день. Iron поддерживает рост и развитие вашего ребенка. Продукты, богатые железом, включают мясо, такое как говядина, баранина, дичь, птица и рыба.Мясные альтернативы включают яйца, тофу и бобовые, такие как фасоль и чечевица. Обогащенные железом детские каши также являются распространенным первым прикормом.
  • Постепенно увеличивайте количество раз в день, когда вы предлагаете твердую пищу.
  • Предложите своему ребенку набор из питательных продуктов из семейного меню . Пусть они откроют для себя разные текстуры и поэкспериментируют с питанием.
  • Давайте ребенку продукты, которые он может есть руками. Предлагайте кусочки вареных овощей, мягкие фрукты, такие как банан, тертый сыр, хлебные корочки и тосты.
  • Если вы переходите на коровье молоко в качестве основного источника молока для вашего ребенка, подождите, пока вашему ребенку не исполнится от 9 до 12 месяцев. Начните с гомогенизированного коровьего молока (ЖМ 3,25%). Не давайте обезжиренное или частично обезжиренное молоко (1% или 2% М.Ж.) до 2-летнего возраста.
  • Если вы собираетесь сделать обогащенный соевый напиток основным источником молока для вашего ребенка, подождите, пока ему не исполнится 2 года. Рисовые или ореховые напитки не следует использовать в качестве основного источника молока для вашего ребенка.
  • Обращайте внимание на сигналы голода вашего ребенка. Доверьте ребенку решать, сколько он съест за один прием пищи.

Знаете ли вы…

Использование открытой чашки поможет вашему ребенку развить навыки питья. Дайте ребенку открытую чашку, когда предлагаете жидкости, кроме грудного молока. Сначала малышу понадобится помощь с чашкой.

Для детей младшего возраста (от 12 до 24 месяцев)

  • К 12 месяцам вашему ребенку требуется разнообразных продуктов из пищевых групп .Узнайте больше о Canada’s Food Guide .
  • Установите график регулярных приемов пищи и перекусов для вашего ребенка.
  • Кормите грудью до тех пор, пока вы и ваш ребенок хотите продолжать.
  • Продолжайте давать ребенку на грудном вскармливании добавку витамина D в количестве 10 мкг (400 МЕ). Это обеспечивает ежедневный источник витамина D.
  • Если вы больше не кормите грудью, предлагайте 500 миллилитров (мл) гомогенизированного молока (3,25% М.М.) каждый день. Вашему ребенку может нравиться пить много молока.Вы должны ограничить их до 750 мл каждый день, чтобы не повлиять на их потребление других продуктов.
  • Питательные продукты с высоким содержанием жиров являются важным источником энергии для вашего ребенка. Примеры включают грудное молоко, гомогенизированное коровье молоко (3,25% MF), сыр, авокадо, ореховое масло и некоторые виды рыбы, такие как лосось или форель.
  • Ограничьте употребление фруктовых соков и не предлагайте подслащенные напитки . Если ваш ребенок чувствует жажду, предложите ему воды.
  • Ешьте всей семьей как можно чаще. Будьте образцом для подражания; попробуйте сами новые и питательные продукты.

Советы по безопасному кормлению

  • Всегда контролируйте своего ребенка во время еды . Убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо и не отвлекается. Не позволяйте ребенку есть во время ходьбы, бега или сидения в движущемся транспортном средстве.
  • Вводите общие пищевые аллергены по одному. Пищевой аллерген может вызвать аллергическую реакцию у некоторых детей (например, кожный зуд, расстройство желудка или одышку). Подождите два дня, прежде чем вводить новый продукт. Таким образом, если у вашего ребенка разовьется реакция, вы будете лучше понимать, какая пища могла ее вызвать.
  • Не предлагайте твердую пищу, которая является твердой, маленькой и круглой или гладкой и липкой . Эти продукты могут вызвать удушье.
  • Не предлагайте травяные чаи, спортивные напитки или другие напитки с кофеином или искусственными подсластителями.
  • Хорошо прожарьте все мясо, яйца, птицу и рыбу . Не используйте продукты с сырыми яйцами, чтобы избежать отравления сальмонеллой. Не предлагайте непастеризованные соки, молоко или молочные продукты.
  • Во избежание детского ботулизма не предлагайте мед ребенку младше 12 месяцев.

Для получения дополнительной информации обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Вы также можете получить практические материалы по кормлению младенцев в своем региональном отделе здравоохранения или общественном центре здоровья.

Меню для детей старшего возраста и детей младшего возраста

Эти меню являются только руководством.Предлагайте ребенку питательные продукты из вашей семейной трапезы и как можно чаще ешьте вместе всей семьей. Пусть ваш ребенок сам решает, сколько он хочет съесть из предложенных продуктов.

Что можно предложить 7-месячному ребенку

Раннее утро и на кию в любое время (когда ваш ребенок голоден)
грудное вскармливание

утренний

8 утренний

8 грудное вскармливание


утюг укрепленная детская злака
пюре из пюре или другие мягкие фрукты

закуска

8 нарезанный небольшими кусочками или полосками

Полдник
Грудное вскармливание
Обогащенные железом детские каши
Яйцо, сваренное вкрутую, пюре, измельченное или тертое
Приготовленный и пюре из батата или других овощей

Закуска Unsteed peneded

  • 0
  • 0

    пюре

    Рано вечером
    Грудное вскармливание
    Молотое или мелко нарезанное простое, темное куриное или другое мясо
    Приготовленная и пюре из брокколи или других овощей

    Вечером и вечером
    Грудное вскармливание

    Что можно предложить 11-месячному ребенку

    Рано утром и на кию в любое время (когда ваш ребенок голоден)
    грудное вскармливание

    Утро

    8 Утро
    Грудное вскармливание
    Укрепленная утюг Младенческая хлопья
    Нарезанные клубники

    Snatuck
    Несладные O-образные овсяные хлопья
    Оттаивается из замороженного

    домять

    8 грудное вскармливание

    8 консервированный лосось, пюре
    сладкий картофель, пюре
    приготовленный зеленый горошек, пюре

    закуски
    нарезанный, твердое яйцо

    8 цельнозерновой хлеб, нарезанный на полосах

    Вечерний
    Грудное вскармливание
    Говяжий фарш, приготовленный с нарезанными кубиками помидорами и макаронами
    Несладкий тушеный чернослив, пюре

    Вечерний и ночной
    Грудное вскармливание

    Что можно предложить 17-месячному ребенку

    Продолжайте кормить грудью столько, сколько хотите вы и ваш ребенок

    Завтрак
    Тост из цельного зерна с мягким маргарином
    Яичница-болтунья
    Нарезанный банан
    Грудное вскармливание или гомогенизированное коровье молоко (3.25% MF)

    Закуска
    Цельнозерновая тортилья
    Сырчатый сыр
    Мягкая груша, нарезанный

    Обед

    Обед
    Нарезанный куриный цыпленок


    80548 CuCumber
    нарезанный рубленый манго
    грудное вскармливание или гомогенизированное молоко (3,25% мф )

    Закуска
    Неслащенная O-образная овсяная злака
    нарезанная свежая слива

    ужин

    Poached Filet of Sole, Debbed
    зажаренный в жареной картофеле, нарезанный
    Брокколи на пару и капуста, нарезанный
    фруктовый коктейль в сок
    грудное вскармливание или гомогенизировано коровье молоко (3.25% ПМ)

    Закуски
    Цельнозерновой хлеб с мягким маргарином
    Нарезанная клубника
    Грудное или гомогенизированное коровье молоко (3,25% ПМ)

    Что можно предложить 17-месячному ребенку-вегетарианцу

    Продолжайте кормить грудью столько, сколько хотите вы и ваш ребенок

    Завтрак
    Обогащенные железом детские каши
    Нарезанный банан
    Грудное вскармливание или гомогенизированное коровье молоко (3.25% MF)

    Закуска

    8 Все зерновые крекеры с тертым сыром


    Нарезанные клубники

    Обед

    Обед
    Наан Хлеб, нарезанный на полосках, рассеивается тонко с помощью HUMMUS
    тертый морковь
    нарезанной зеленой фасолью
    Или гомогенизированное молоко коровьи (3.25% MF)

    закуски
    коттедж

    коттедж

    тушеные черносливы, пюре

    ужин 0

    8 чечевицы (смешанное блюдо):
    цельнозерновая пшеница кускус
    приготовленные чечевицы
    Помидоры, нарезанные кубиками
    Нарезанный, приготовленный шпинат

    Фруктовый коктейль в соке
    Грудное или гомогенизированное коровье молоко (3.25% ПМ)

    Закуски
    Домашние маффины из цельного зерна
    Консервированные груши в соке
    Грудное или гомогенизированное коровье молоко (3,25% ПМ)

    .
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.