Снизить температуру в домашних условиях: Как быстро сбить температуру в домашних условиях: народные средства, лекарства, советы

Содержание

Как сбить температуру у ребенка?

Содержание статьи:

Чем сбить температуру у ребенка?

Горячий лоб, покрасневшее лицо, лихорадочные глаза – все это явные признаки того, что у ребенка повышена температура. Часто к этому добавляются капризное поведение и потеря аппетита.

Причины повышения температуры у ребенка весьма разнообразны: инфекционные заболевания, последствие травм, нарушения нормального функционирования центров терморегуляции и т.д. Но оно может возникать без видимых причин (например, при чрезмерной физической или психоэмоциональной нагрузке) и наблюдаться даже без других симптомов (что чрезвычайно опасно, поскольку это может быть связано со скрытыми патологиями). Родители должны быть весьма осторожны, желательно избегать самостоятельной диагностики и прибегать во многих случаях к медицинской помощи.

Считают, что нормальная температура тела у детей находится в диапазоне 36,5-37,5 град. Если ее величина составляет 37,5-38 град., то говорят о повышенной температуре, выше 38 град. температуру называют сильно повышенной или лихорадкой. Некоторые детские врачи полагают (но это не общепринятая точка зрения), что у совсем маленьких детей, имеющих пока еще незрелую терморегуляцию, о повышенной величине температуры можно говорить, если она выше 38,3 град. У грудных детей температура их тела может сильно колебаться в течение суток, и ночью или к вечеру доходить до 37,8 град. Но неопытные родители, если обнаружили у ребенка повышение, особенно значительное, температуры, сразу начинают искать в интернете ответ на вопрос: 

чем сбить температуру у ребенка? Или: у ребенка температура 39 что делать? При этом у них не возникает вопрос: а надо ли вообще предпринимать меры, чтобы снизить температуру у ребенка? Для таких родителей есть только один совет — вызвать педиатра на дом и следовать его рекомендациям. А до его прихода рекомендуется измерять температуру несколько раз в день, фиксировать ее нарастание, спад, или постоянное значение. Эти данные очень помогут детскому врачу для постановки правильного диагноза.

Надо ли сбивать температуру у ребенка?

Что делать, если у ребенка температура 39, или, что делать, если у ребенка температура 38 — ответы на эти вопросы не так просты, какими кажутся на первый взгляд.

Повышенная температура в детском возрасте в большинстве случаев вполне безобидна и является естественной и нужной (защитной), естественной реакцией организма на источник-возбудитель заболевания. При увеличении температуры тела биохимические реакции иммунной защиты существенно ускоряются. Для многих типов вирусов и бактерий замедляется размножение. Кроме того, дети, по сравнению с взрослыми, гораздо легче переносят высокую температуру, и даже при температуре 40 иногда чувствуют себя вполне комфортно.

Поэтому искусственное снижение температуры фактически означает искусственное торможение иммунного ответа организма. Более того, если после медикаментозного снижения температуры она через несколько часов снова увеличивается, то родители часто полагают, что температура у ребенка не сбивается, и начинают повторять меры по снижению температуры. То есть вступают в «борьбу» с естественной защитной реакцией организма ребенка. Кроме того, если самостоятельно сбить температуру у ребенка, то смазывается и искажается один из важных диагностических признаков протекающего заболевания. Поэтому, прежде чем сбить температуру у ребенка, необходимо получить консультацию или рекомендацию врача-специалиста.

Врачи, в общем, не рекомендуют снижать температуру у ребенка при любом ее значении и любой ценой. Но есть случаи, когда врач, несомненно, будет рекомендовать принять меры по уменьшению температуры тела, даже не слишком повышенной, и даст рекомендации, чем сбить температуру у ребенка.
К таким случаям можно отнести:

  • если ребенок страдает болезнями сердца (например, пороки) и легких
  • склонность к фебрильным судорогам (особенно касается детей до 5 лет)
  • чрезвычайно быстрое нарастание температуры
  • температура, близкая к 40, или (в некоторых случаях) когда у ребенка температура 39
  • крайне плохое общее самочувствие и крайне «изнуренный» вид у ребенка
  • постоянный отказ от питья или питания
  • сильные головные и суставные боли, видимые сосудистые нарушения
  • нарушения сна
  • если повышенная температура тела может усугубить имеющиеся патологии (например, некоторые нарушения обмена веществ)

Как сбить температуру ребенку лекарственными средствами?

Медикаментозные средства, лекарства для снижения температуры следует давать только по рекомендации врача. В качестве жаропонижающих препаратов для детей назначают, практически исключительно, лекарственные средства на основе парацетамола (препарат первого выбора, разрешен с возраста 3 месяца) или ибупрофена (имеет более длительное жаропонижающее действие, но возможен ряд побочных эффектов). Для детей младшего возраста их выпускают в виде растворов, жидких сиропов, свечей. Такие препараты, как аспирин, анальгин и ряд других, для детей не используют или используют крайне ограниченно, поскольку они имеют много опасных противопоказаний.

Как сбить температуру у ребенка лекарствами без последствий? Для этого надо придерживаться некоторых правил:

  • вообще не использовать их, если ребенок с высокой температурой чувствует себя удовлетворительно («наблюдать надо за ребенком, а не за термометром»)
  • не использовать их на начальной стадии подъема температуры; раннее их применение врач может рекомендовать только детям с некоторыми заболеваниями (наследственными патологиями обмена веществ, склонностью к фебрильным судорогам, патологиями кровообращения и др.)
  • тщательно и внимательно соблюдать дозировки препаратов, соответствующие возрасту ребенка
  • избегать использовать их в виде «курсового» (постоянного) приема; повторный прием — только в случае крайней необходимости, по рекомендации врача, с перерывом не менее 4-6 часов
  • избегать применять их вместе с назначенными антибиотиками
  • предпочтительным является ночной прием препаратов
  • желательно использовать лекарства отдельно, то есть избегать смешивания их с пищей или питьем ребенка

Следует понимать, что жаропонижающие препараты не излечивают ребенка от болезни, а только снижают симптом температуры и несколько облегчают общее состояние. После окончания их действия температура весьма вероятно поднимется снова.

Как сбить высокую температуру у ребенка без лекарств?

Как сбить температуру ребенку, причем в домашних условиях, без лекарств — такой вопрос часто возникает у родителей. Подавляющее большинство родителей самостоятельно, в отсутствие врача, не могут поставить правильный диагноз заболевания. Однако, если они вызвали детского врача, то они заранее, но после хотя бы устной консультации по телефону, могут предпринять ряд мер, чтобы понизить или сбить температуру у ребенка без лекарств. Речь не идет о том, как сбить высокую температуру у ребенка, а только о том, чтобы ее несколько снизить.

Никогда нельзя использовать такие физические методы «псевдоснижения» как помещение раздетого ребенка под вентилятор или растирание кожи ребенка уксусом, спиртом, водкой (быстроиспаряющимися жидкостями). Это даст только кратковременный эффект, может привести к спазму сосудов и дальнейшему повышению температуры, а жидкости могут раздражать кожу и слизистые оболочки. Но можно использовать следующие способы.

Частое проветривание помещения, то есть умеренное снижение температуры окружающего воздуха.
Обтирания тела ребенка губкой, мягкой тканью, смоченными в воде комнатной температуры, в последовательности: лицо, шея, руки и ноги, туловище. В некоторых случаях для облегчения достаточно мокрого полотенца на лоб.
Обертывание ног ребенка (в области икроножных мышц) влажной и прохладной тканью, периодическое повторение процедуры через 15 минут. Обертывание можно заменить влажными толстыми носками. Способ считают высокоэффективным, но его можно использовать, если нет озноба и нижние конечности теплые на ощупь.
Ванна с водой понижающейся температуры. Сначала на несколько градусов ниже температуры тела ребенка, и медленное, постепенное добавление холодной воды до 25 град. в течение 15 минут. Потом ребенка обязательно помещают в предварительно подогретую кровать и дают теплый чай.

Этими способами следует пользоваться с осторожностью и не доводить их до крайностей. Если температура у ребенка не сбивается этими простыми способами, то можно попробовать некоторые «народные» средства: отвар ягод малины, настой цветков липы, разбавленный сок лимона в комбинации с настоем земляничных листьев (особенно нравится детям), сок клюквы или клюквенный сироп. Но их нельзя использовать или использовать только с осторожностью, если ребенок склонен к аллергическим реакциям.

Как сбить температуру ребенку гомеопатией (гомеопатическими средствами)?

Считается, что ряд гомеопатических препаратов могут, при правильном использовании, снизить температуру у ребенка. К таким гомеопатическим препаратам, по мнению официально сертифицированных врачей-гомеопатов, относятся препараты Belladonna, Ferrum phosphoricum и Gelsemium.

Гомеопатические препараты могут действовать, даже если у ребенка температура 39, что делает их, как считается, довольно высокоэффективными. Их рекомендуют только при общем удовлетворительном состоянии детей и используют в сочетании с немедикаментозными средствами (например, обтираниями). Но многие специалисты выражают сомнение в достаточной эффективности гомеопатических препаратов для снижения температуры.

Как сбить температуру без лекарств?

Вопрос о том, как быстро сбить высокую температуру без лекарств хотя бы единожды беспокоил любого человека. Понятное дело, с помощью таблеток чаще всего можно сбить температуру, но многие отказываются от медикаментов, делая ставку на народную медицину. И не зря, ведь средства народной медицины тоже неоднократно помогали сбить температуру как взрослым, так и детям в домашних условиях. Давайте же попробуем разобраться, как это сделать.

Первый и самый простой способ сбить температуру без лекарств – это обтирания. Существует два способа провести данную процедуру: с добавлением спирта и без него. Проводить обтирания в домашних условиях очень просто. Вам нужно всего лишь набрать воды комнатной температуры, добавить туда спирт и с помощью губки провести обтирание всего тела. Действует такой метод очень хорошо, так как при попадании влаги на любую поверхность она охлаждается, а влага начинает испаряться, тем самым понижая температуру.

Второй способ по принципу похож на первый. А заключается он в следующем:

  • Возьмите две пары обычных хлопчатобумажных носков и одну из них намочите в воде комнатной температуры.
  • Наденьте мокрые носки на ноги, сверху наденьте сухие носки и в таком положении полежите около 15 минут.
  • Когда носки нагреются, следует повторить процедуру.
  • Сбить температуру таким способом можно даже ребенку, однако, следует учитывать, что носочки ребенку следует смачивать в чистой воде без добавления уксуса или спирта.

Также еще один замечательный способ сбить температуру без лекарств – это использование льда. Его нужно предварительно измельчить, насыпать в обычный полиэтиленовый пакет и приложить к телу в тех местах, где проходят самые крупные кровеносные сосуды. Например, в местах подмышек или подколенных ямок.

С помощью горячего чая с лимоном и медом также можно сбить не очень высокую температуру. Если выпить горячего чая, то спустя некоторое время начнется обильное потоотделение, благодаря чему тело будет остывать, а вместе с ним будет опускаться температура.

Кроме всего прочего, есть еще несколько рекомендаций, с помощью которых можно быстро сбить температуру без лекарств у ребенка и взрослого:

  • Не забывайте пить воду, так как при высокой температуре влага слишком быстро испаряется из организма, из-за чего может стать только хуже. Пить нужно только чистую воду комнатной температуры, исключив сладкие и газированные напитки.
  • Ставьте компрессы с уксусом или с отваром тысячелистника. Прикладывайте мокрую прохладную ткань ко лбу или обтирайте ею тело.
  • Также можете поставить клизму из ромашкового отвара. Она поможет не только сбить температуру, но еще и очистить организм от токсинов.

В любом случае, если вы собьете температуру без лекарств, вы все равно не избавитесь от причин, которые ее вызвали. Поэтому при высокой температуре рекомендуется вызывать врача на дом или отправиться в больницу самостоятельно. В видео вы узнаете об этой теме больше.

Фотогаллерея

Без паники: как сбить температуру при коронавирусе дома – Здоровье

При повышенной температуре не стоит впадать в панику и сразу принимать лекарственные препараты

У большинства пациентов с COVID–19 наблюдается повышенная температура. И все же, кто лечится на дому, и температура резко повышается, не стоит впадать в панику и сразу принимать лекарственные препараты. Об этом рассказала врач-инфекционист Ольга Синицына.

Как советует медик, можно, конечно, принять – спазмолитики. Но лучше всего в первую очередь обратиться к народным средствам и обойтись в данном случае без медикаментов. Так, по предписанию врача, нужно пить больше жидкости (с малиной, клюквой, лимоном), проветривать и увлажнять помещение.

Также врач подчеркнула, что критическое значение температуры для детей и пожилых людей составляет отметка 38 градусов. Сбивать же температуру нужно выше 38,9 градусов или же при таких условиях организму грозит опасность.

– Вы обязательно должны проконсультироваться у своего лечащего врача и взять нужный рецепт. Ни в коем случае нельзя принимать аспирин. Специалист может прописать медикаменты на основе ибупрофена, но это вещество нельзя принимать при наличии нарушений желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Пожилым людям категорически это не подходит, так как побочные действия могут вызвать риск кровотечения, – предостерегла Ольга Синицына в интервью aif.ru.

В ВОЗ оптимальным жаропонижающим считают препараты на основе парацетамола, но относиться к его приему, несмотря на продажу без рецепта, нужно очень серьезно. Передозировка может случиться в любом количестве приема этого лекарства. Курс приема должен быть достаточно коротким не больше 5 дней у взрослых и не больше 3 дней у детей.

– Всегда важно соблюдать инструкции применения данных препаратов, – отметила врач.

Специалист также призвала не в коем случае не сочетать жаропонижающие и обезболивающие препараты и проверять срок годности на упаковке.

Вот идеальная температура, на которую следует установить термостат этой зимой

Существует несколько простых способов снизить потребление энергии, в том числе путем установки термостата на правильную температуру.

Крис Монро/CNET

Ожидается, что этой зимой счета за отопление для некоторых домохозяйств увеличатся на 54%, и многие домовладельцы и арендаторы стремятся найти способы сократить потребление энергии и сэкономить деньги на счетах за отопление. К счастью, есть несколько простых способов снизить потребление энергии, в том числе путем установки термостата на правильную температуру.

В этой статье мы объясним, как настроить ваш программируемый термостат на эффективность этой зимой, и обсудим, как это изменит ваш дом.Мы также дадим несколько советов о том, как сохранить тепло в доме, не нарушая при этом кругленькую сумму.

Читайте также:  Сколько денег вы реально сэкономите, отключив свет во всем доме?

Оптимальная температура для зимы


По данным Министерства энергетики США, лучше всего поддерживать температуру термостата на уровне 68 градусов по Фаренгейту большую часть дня в течение зимнего сезона.Для максимальной эффективности вы также должны выделять 8 часов в день, в течение которых вы снижаете температуру на 7–10 градусов. Следуя этой процедуре, вы сможете сократить свои ежегодные затраты на электроэнергию до 10 %.

В зависимости от вашего графика и предпочтений в отношении комфорта вы можете решить, предпочитаете ли вы, чтобы в вашем доме было прохладнее днем ​​или ночью. Некоторые люди предпочитают выключать отопление ночью, когда они могут уютно укрыться одеялами и не замечать холода.Кроме того, сон при более низких температурах может быть даже связан с более спокойным сном.

Для других может быть более целесообразно выключить термостат в дневное время, когда они на работе. Когда вы вернетесь домой, вы можете поднять температуру до более комфортного уровня.

Читайте также : Оставайтесь в безопасности дома этой зимой: 10 советов по уходу за домом в холодные месяцы

Почему это важно

Что делает 18°С лучшей температурой для зимы? Для некоторых людей это нижняя граница комфортной температуры в помещении, но есть веская причина поддерживать прохладу в доме зимой.

Если в вашем доме установлена ​​более низкая температура, он будет терять тепло медленнее, чем если бы температура была выше. Другими словами, поддержание более низкой температуры в вашем доме поможет ему дольше сохранять тепло и уменьшить количество энергии, необходимой для поддержания комфорта в доме. В результате вы сэкономите энергию и деньги.

Расположение термостата для максимальной эффективности

Помимо соблюдения этих рекомендаций по температуре, вы можете максимально повысить энергоэффективность, установив термостат в правильном месте.Лучше всего располагать термостат вдали от сквозняков (рядом с вентиляционными отверстиями, дверями или окнами) и вдали от мест, куда попадают прямые солнечные лучи, так как эти факторы могут привести к ненужной активации термостата. Вместо этого поместите его на внутреннюю стену в часто используемом месте вашего дома.

Есть тепловой насос? Имейте это в виду

Возиться с термостатом несколько раз в день — не лучший вариант, поэтому лучше иметь умный термостат или программируемый термостат, который позволяет устанавливать расписание и автоматически изменять температуру.

К сожалению, некоторые интеллектуальные программируемые термостаты плохо работают с тепловыми насосами. Если у вас есть система с тепловым насосом, попросите своего специалиста по HVAC купить специальный тип термостата, предназначенный для использования с вашей системой.

Другие способы снижения затрат на электроэнергию

Если вы недовольны высокими счетами за коммунальные услуги, возможно, вас заинтересует переход на экологически чистую энергию, такую ​​как солнечная энергия.С солнечными панелями вы можете самостоятельно генерировать электроэнергию, снижая затраты на электроэнергию и свою зависимость от общественной сети. Они представляют собой экологически чистую альтернативу традиционным источникам энергии, обеспечивая чистую энергию в течение всего года (в том числе зимой) для вашего дома, бизнеса или автомобиля.

Практический результат

Грамотное отношение к настройкам термостата может существенно повлиять на потребление энергии в зимнее время. Снижая температуру в вашем доме до 68 F и ниже, вы можете экономить энергию и сокращать счета за электроэнергию.

Как насчет остальной части года? Летом все наоборот. В теплые месяцы года Министерство энергетики рекомендует максимально увеличить температуру термостата и уменьшить ее до 78 F, чтобы охладиться.

Дополнительные сведения об энергетике и коммунальных услугах см. в следующих статьях CNET: 

Слишком жарко или слишком холодно? Лучшие настройки термостата для зимы (плюс 5 советов по зимнему термостату)

3.Регулировка температурных зон дома

Многозонная система отопления и охлаждения позволяет настроить систему ОВК на различную комфортную температуру в различных зонах дома. В каждой зоне есть свой термостат, так что вы можете поддерживать разную температуру в зависимости от потребностей разных зон по всему дому.

Многозональные системы отопления и охлаждения более сложны, чем стандартная система HVAC, но если она у вас есть, вы можете воспользоваться несколькими простыми советами, чтобы найти идеальную температуру термостата для разных зон вашего дома:

  • Более низкая температура в спальне примерно до 68.
  • Поддерживайте температуру в жилых помещениях около 72.
  • Увеличивайте температуру термостатом внизу и в подвалах.
  • Более низкая температура для зон с большим количеством прямых солнечных лучей.
  • Настройки более низкой температуры для редко используемых помещений или только несколько часов в день.

Несмотря на то, что системы отопления с несколькими зонами стоят дороже, они обеспечивают вам и вашей семье максимальный контроль над температурой в помещении по всему дому. Вы можете запрограммировать стандартную настройку для каждой зоны вашего дома в зависимости от использования, времени суток и других факторов.

4. Приобретите программируемый термостат

Не существует идеальной внутренней температуры, которая понравится всем членам вашей семьи. Тем не менее, вы можете инвестировать в интеллектуальный термостат, чтобы упростить выявление возможностей для экономии энергии и сокращения счетов за электроэнергию.

Программируемый термостат — отличный вариант для домовладельцев, поскольку этот тип термостата можно использовать для автоматического управления термостатом и температурой в вашем доме.

Независимо от типа вашей системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, вы можете использовать программируемый термостат для автоматической регулировки температуры в вашем доме в определенное время в течение дня.Вот несколько советов, как максимально эффективно использовать настройки термостата:

  • Понижайте домашнюю температуру, когда никого нет дома в течение 2 часов и более.
  • Уменьшите настройки термостата ночью, когда все спят, чтобы снизить расходы на отопление и улучшить качество сна.
  • Подключите термостат к смартфону, чтобы управлять термостатом из любого места.

Интеллектуальный термостат поможет поддерживать в доме комфортную температуру в течение дня.Вы также можете выбрать несколько термостатов, которые позволяют подключаться через приложение, чтобы вы могли регулировать настройки температуры в вашем доме, если вы забыли понизить температуру перед выходом.

5. Обслуживание вашей системы отопления

У вас может быть лучший интеллектуальный термостат и самая передовая многозонная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, но если вы не будете поддерживать свою систему в рабочем состоянии, вы можете остаться на морозе с высокой температурой. коммунальные платежи и частые ремонты. Вот несколько советов, которые помогут вашей системе отопления работать с максимальной эффективностью этой зимой и предотвратить нежелательный ремонт:

  • Ежемесячно заменяйте воздушный фильтр, чтобы обеспечить поступление достаточного количества свежего воздуха в блок HVAC.
  • Держите стулья, столы и другие предметы вдали от вентиляционных отверстий, чтобы обеспечить циркуляцию теплого воздуха в вашем доме.
  • Подстригайте окружающие кустарники вокруг наружного блока охлаждения и обогрева.
  • Планируйте ежегодное профилактическое обслуживание системы отопления дома перед наступлением холодов. Профилактическое обслуживание может выявить небольшие проблемы до того, как они перерастут в дорогостоящий ремонт.

Домовладельцам может быть легко упустить из виду «простые» детали, необходимые для поддержания температуры в доме на нужном для семьи уровне, а необходимое техническое обслуживание ОВК является одним из пунктов, о которых большинство людей забывают.Содержите воздушный фильтр в чистоте, а вентиляционные отверстия свободны, чтобы этой зимой значительно сократить расходы на электроэнергию, температуру в доме и потребление энергии.

Лучшие настройки термостата для вашего дома зимой

Поддержание температуры в вашем доме является неотъемлемой частью жизни зимой, и вы можете использовать некоторые из приведенных выше простых советов, чтобы уменьшить потребление энергии и сократить расходы на электроэнергию, сохраняя при этом комфортная температура для вашей семьи в зимние месяцы.

Какая идеальная температура для отопления зимой, чтобы сэкономить деньги?

Автор статьи: Assured Climate

Для многих домовладельцев зима — это время года, когда у них больше всего возникает искушение включить свои термостаты на максимально возможную температуру, чтобы не допустить холодных сквозняков.Хотя это может показаться хорошей идеей, это не так. Постоянная установка термостата на высокую температуру в зимнее время вызовет большой скачок в счетах за электроэнергию. Чтобы сэкономить деньги и не допустить чрезмерной работы вашей системы ОВКВ, вот несколько способов, которыми вы можете запрограммировать свой термостат, чтобы сэкономить энергию и деньги в холодные зимние месяцы в округе Брэдфорд и прилегающих районах Пенсильвании.

Настройка дневной температуры

Слишком высокая температура на термостате, когда на улице холодно, равносильно выбрасыванию денег в окно.Чем теплее ваш дом, тем быстрее тепловая энергия будет уходить наружу. Чем ниже температура внутри дома, тем медленнее скорость потери тепловой энергии. Для достижения оптимального комфорта домовладельцам рекомендуется устанавливать свои термостаты в диапазоне от 68 до 72 градусов , когда в доме есть люди. от 68 до 72 градусов — это температурный диапазон, который не является слишком теплым или прохладным и достаточен для обогрева дома настолько, чтобы всем было комфортно, независимо от типа одежды.

Температура в ночное время и на улице

Когда дом пустует в течение длительного времени и ночью, рекомендуется понизить температуру до 58–62 градусов . Когда все спят и менее активны, системе отопления и охлаждения не нужно тратить энергию, когда она не нужна в такой степени. Этой настройки температуры также достаточно, чтобы трубы в доме не замерзли, когда температура на улице падает, а дома никого нет.

Энергосберегающие приборы

Старым печам и тепловым насосам требуется больше времени, чтобы нагреть внутреннюю часть дома.Это может привести к тому, что в доме будет казаться холоднее, чем на самом деле, поскольку прибору требуется больше времени для нагрева. Чтобы улучшить скорость отклика печи и сохранить теплую атмосферу в доме, рекомендуется заменить все старые приборы, включая печь, энергосберегающими приборами.

Цифровые термостаты

Купите цифровой термостат, чтобы упростить настройку и поддержание температуры. Цифровые термостаты позволяют домовладельцам заранее настроить свои термостаты и не беспокоиться об их повторной настройке до смены сезона.Обязательно следуйте инструкциям производителя и установите цифровой термостат в удобном для вас месте, вдали от сквозняков, солнечного света, мебели, дверных проемов и окон.

При настройке цифрового термостата помните о времени бодрствования и сна. Подумайте о том, чтобы запрограммировать устройство так, чтобы оно понижало и повышало температуру незадолго до того, как все встают, ложатся спать или выходят из дома. Если дом будет пустовать в течение трех и более часов, не забудьте установить термостат на более низкую температуру, чтобы сэкономить энергию и деньги, пока вас нет.

способов сэкономить деньги на энергозатратах зимой

Хотя установка термостата на правильную температуру может повысить комфорт в доме, это не единственный способ сделать это. Другие способы для домовладельца минимизировать потребление энергии и затраты, улучшая при этом общую среду внутри своего дома, включают:

  • Наденьте более теплую одежду и подумайте о том, чтобы установить температуру ниже 72 градусов , чтобы добиться большей экономии на счетах за электроэнергию.
  • Проверяйте и регулярно заменяйте фильтры.
  • Перед наступлением зимы проверьте и отрегулируйте печь, чтобы подготовить печь к сезону.
  • Осмотрите дом на наличие сквозняков и утечек. Заделайте любые трещины, дыры или зазоры в подъездах, стенах и фундаменте дома, чтобы предотвратить утечку тепловой энергии.
  • Используйте уплотнитель на дверях и окнах, которые часто используются.
  • Загерметизируйте или заклейте окна и любые неиспользуемые наружные двери.
  • Установите температуру резервуара для воды на 120 градусов , чтобы снизить затраты на тепловую энергию.
  • Откройте шторы или жалюзи, чтобы впустить солнечный свет и согреть дом.
  • Переставьте мебель так, чтобы никому не приходилось сидеть там, где могут быть сквозняки.
  • Проверьте все трубы и краны на наличие утечек. Изолируйте трубы, накрыв их одеялом.

Перед наступлением холодов домовладельцы должны сделать все возможное, чтобы подготовить свой дом к зиме. Прекратите играть с термостатом и получите больше удовольствия от своего дома, сделав его максимально энергоэффективным.

Источники:

  1. http://energy.gov/energysaver/articles/thermostats

Нормальная температура дома зимой

Все мы хотим, чтобы в наших домах было комфортно, но отопление в холодные зимние месяцы может дорого обойтись. К счастью, с помощью термостата можно выполнить простые регулировки, которые сэкономят вам деньги, не жертвуя при этом комфортом. Мы разбираем лучших советов по настройке зимнего термостата ниже.

Дневная температура зимой

Дебаты о домашнем термостате обычно вращаются вокруг того, какая температура является приемлемой для дома зимой.Хотя однозначного ответа нет, поскольку уровень комфорта у всех разный, Energy.gov рекомендует 68 градусов в качестве идеальной температуры термостата для зимы.

Тем не менее, на каждый градус ниже, установленный на термостате, можно сэкономить от 1 до 3% затрат на отопление . Так что, если вам комфортно при более низкой температуре, дерзайте!

Но какой бы комфортной для вас ни была дневная температура, в целях экономии следует отрегулировать температуру во время сна или во время отсутствия дома.

Температура для сна

Понижение термостата ночью поможет вам лучше спать и сэкономить деньги!

Большинство людей комфортно спят при температуре на несколько градусов ниже дневной температуры. Это связано с тем, что ближе к концу дня температура нашего тела начинает падать, когда мы готовимся ко сну. Охлаждение дома поможет вашему телу остыть и крепко заснуть. Sleep.org сообщает, что для оптимального сна температура в спальне должна быть между 60 и 67 градусами.

Температура, когда вас нет дома

Один из самых простых способов сэкономить на отоплении — снизить температуру, когда вас нет дома, например, когда вы уезжаете на работу или в отпуск.

Когда вас нет дома, установите термостат на 60–65 градусов. Следует учитывать растения, животных, безопасность дома и внешние погодные условия.

Если у вас есть комнатные растения, идеальная температура обычно составляет от 60 до 75 градусов. В то время как один день при температуре 50 градусов, вероятно, не повредит растениям, недельный отпуск с температурой ниже 60 градусов может их убить.

Если у вас есть домашние животные, учитывайте и их потребности. Собаки и кошки обычно чувствуют себя наиболее комфортно при температуре выше 64 градусов.

Наконец, помните о безопасности дома. Самая частая проблема домовладельцев – замерзшие трубы. Если во время вашего отсутствия ожидается отрицательная погода, не следует устанавливать температуру в доме ниже 55 градусов.

Выбор термостата

В то время как любой термостат можно регулировать ежедневно, чтобы помочь вам сэкономить деньги, программируемые и «умные» термостаты могут помочь вам автоматизировать процесс, чтобы вы могли максимально сэкономить.

Программируемые термостаты позволяют установить график температуры в зависимости от времени суток и дня недели. Вы всегда можете сделать временное переопределение, если ваше расписание изменится.

Но новое поколение «умных» термостатов идет еще дальше. Вы можете не только запрограммировать их, но и управлять ими дистанционно и иметь автоматические функции, которые помогут вам управлять температурой термостата в течение зимы.

Например, некоторые датчики движения определяют, когда вас нет, и перестают обогревать дом.Однако у них есть регулируемый минимальный порог, поэтому в вашем доме не будет слишком холодно.

Если ваш термостат нуждается в обновлении, хорошей идеей может стать приобретение «умного» термостата. Не говоря уже о том, что некоторые коммунальные предприятия предлагают скидки на квалифицированные термостаты.

Регулировка температуры вредна для моей печи?

Некоторые люди слышали, что регулировка температуры вверх и вниз требует больше тепла, тяжелее для вашей печи и дороже. Но это неправда.

Простая истина заключается в том, что чем выше температура внутри по сравнению с температурой снаружи, тем дороже обойдется отопление. Снижение внутренней температуры, даже временное, экономит деньги. При каждом удобном случае следует снижать температуру.

Итак, на какую температуру следует устанавливать термостат зимой?

Короче говоря, как удобнее. Но вот эмпирические правила:

  • Когда вы дома: 68 градусов
  • Когда вы спите: 60-67 градусов
  • Когда вас нет дома: 60-65 градусов

Теперь запрограммируйте свой термостат и начните экономить!

Самый энергоэффективный способ настройки термостата

Один из самых важных вопросов, который задают многие домовладельцы: что лучше: поддерживать постоянную температуру термостата или регулировать ее по мере необходимости?

Здравый смысл гласит, что постоянное поддержание температуры на термостате экономит ваши деньги, но эффективнее ли постоянно поддерживать температуру? Если нет, то что более эффективно: постоянно включать отопление или постоянно охлаждать дом в течение дня?

Что эффективнее поддерживать температуру или регулировать термостат в течение дня?

По этим и другим вопросам в этой области есть две общие точки зрения.

В первом говорится, что вы должны установить термостат на целевую температуру и оставить ее на этом уровне, даже находясь вдали от дома в течение длительного времени. Причина в том, что для обогрева холодного дома или охлаждения горячего дома требуется больше энергии, чем для поддержания постоянной температуры.

Вторая школа мысли, с другой стороны? Этот образ мышления утверждает, что вы должны выключать термостат, когда вы отсутствуете дома в течение длительного периода времени.Причина здесь в том, что энергия, сэкономленная в эти нерабочие часы, компенсирует любые дополнительные расходы, связанные с обогревом холодного дома или охлаждением горячего.

Только одна из этих стратегий в конечном итоге сэкономит вам больше, в зависимости от вашей ситуации. Чтобы разрешить этот спор раз и навсегда, мы должны обратиться к науке термодинамике — к тому, как тепло распространяется по всему дому.

Связанный: Лучшие умные термостаты для вашего дома

Основы теплопередачи

Лучше ли поддерживать постоянную температуру термостата? Давайте сверим цифры.

При рассмотрении домашних температур особенно важны три температуры: текущая температура , целевая температура , и разница между этими двумя температурами или дельта-температура ( ΔT ). Как только вы определили эти значения, вы можете рассчитать оптимальную стратегию отопления для вашего дома.

Это основное уравнение для теплового потока (Q):

– это общая площадь вашего дома.

U — это номер рейтинга, который показывает, насколько быстро ваш дом теряет тепло. Это также известно как коэффициент теплопередачи .

Коэффициент теплопередачи определяется путем сложения удельного сопротивления R материалов, из которых состоит здание, таких как гипсокартон, изоляция, каркас и любые внешние элементы. Вы будете использовать обратную величину этого числа, чтобы вычислить U.

Если вы не знаете удельное сопротивление ваших строительных материалов, вы можете использовать обратную величину рейтинга изоляции вашего дома, чтобы приблизиться к вашему значению U.В целом, чем более энергоэффективен ваш дом, тем меньше стоимость вашего U.

Чем больше разница между текущей температурой вашего дома и целевой температурой вашего дома, тем быстрее он будет нагреваться (и тем быстрее будет остывать). По мере того, как ваш дом приближается к целевой температуре, скорость изменения температуры также будет замедляться.

Например, предположим, что у вас дома 50 градусов по Фаренгейту, а ваша целевая температура составляет 70.Согласно уравнению теплового потока, для повышения температуры в вашем доме с 50 до 60 требуется меньше времени, чем для повышения температуры с 60 до 70.

Связанный: Как победить летнюю жару без кондиционера

Эффективнее ли держать отопление включенным? Миф о теории клапанов

Вы, наверное, слышали, как люди говорят, что ваш обогреватель должен «работать усерднее», когда в вашем доме холодно, и «расслабляется», когда температура становится теплее.Вы, наверное, также слышали обратное о кондиционерах. Это известно как «теория клапана». К сожалению, это неправильно.

Вместо этого большинство современных обогревателей и кондиционеров обеспечивают постоянную температуру независимо от настройки термостата. Как только ваш дом достигает заданной температуры, система циклически включается и выключается, чтобы поддерживать эту температуру. Другими словами, независимо от того, находится ли ваш дом в настоящее время на 40 или 60 градусах, температура воздуха, подаваемого вашей системой HVAC, остается неизменной.

Кредит изображения: Уилл Маркусен через Shutterstock

Имея в виду эту информацию, приведенное выше уравнение показывает, что ваш дом может обогревать себя гораздо эффективнее, чем вы думаете. Мало того: разница температур между отапливаемым домом и холодной зимой на улице означает, что тепло в помещении быстро передается наружу. Это заставит ваш обогреватель снова включиться, повторяя цикл.

С другой стороны, отключение отопления быстро приведет к падению температуры в вашем доме. Но по мере его падения будет снижаться и скорость потери тепла. Вот почему требуется много энергии, чтобы поддерживать температуру в помещении, значительно отличающуюся от наружной температуры летом и зимой.

Согласно ENERGY STAR:

Доказательства совершенно очевидны, что зимой, позволяя дому остыть, когда вы не дома в течение нескольких часов в течение дня и когда вы спите ночью, экономится больше всего энергии.

Лучше ли держать в доме постоянную температуру?

В конце концов, лучше всего отрегулировать термостат, когда ваш дом пустует в течение длительного периода времени, и вернуть термостату комфортную температуру, когда вы вернетесь домой. Этот метод, называемый откатом термостата , объясняет, почему интеллектуальные термостаты, такие как Nest, могут сэкономить вам так много денег.

Согласно Energy.gov, общие рекомендации по термостатам гласят, что вы должны установить свой термостат на:

  • 68 градусов по Фаренгейту зимой, когда вы дома и не спите.
  • 78 градусов по Фаренгейту летом, когда вы дома и не спите.

Кроме того, Общество инженеров по обслуживанию холодильного оборудования утверждает, что, если вы хотите чувствовать себя комфортно, наиболее эффективное колебание термостата (или разница температур вверх или вниз) не должно превышать ±2 градуса.

Учтите, что никогда не опускайте температуру термостата ниже 55°С зимой, так как это может привести к замерзанию или разрыву труб.Если вы уезжаете в отпуск, постоянно держите термостат выше этой температуры.

Также следует понижать температуру термостата на 7–10 градусов, когда вы спите или отсутствуете. Интеллектуальный программируемый термостат — один из удобных способов сделать это автоматически.

Связанный: Что такое термостат Nest и как он работает?

Как настроить термостат на максимальную эффективность

Не стесняйтесь настраивать эти параметры в соответствии с вашим уровнем комфорта, но помните, что важен каждый градус.Разница между 68 и 69 градусами может показаться незначительной, но вы определенно заметите увеличение счета за электроэнергию.

И, наконец, самый эффективный способ сократить расходы на электроэнергию — обеспечить хорошую теплоизоляцию вашего дома. Это соображение поможет вам решить большую часть основной проблемы в ее источнике.

3 устройства для умного дома, на которые стоит потратить дополнительные деньги (и 2, которые не являются таковыми)

Читать Далее

Об авторе

Мэтт Холл (опубликовано 102 статьи)

Мэтт Л.Холл покрывает технику для MUO. Родом из Остина, штат Техас, сейчас он проживает в Бостоне со своей женой, двумя собаками и двумя кошками. Мэтт получил степень бакалавра английского языка в Массачусетском университете.

Более От Мэтта Холла
Подпишитесь на нашу рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

Идеальная температура дома для лета и зимы

Какая оптимальная температура дома летом и зимой?

Каждому свое.Это относится и к нашим вкусам в еде и одежде. И это верно в отношении температуры, которую мы выбираем для поддержания наших домов. Когда дело доходит до температуры, уровень комфорта каждого человека будет немного отличаться.

Лично мне комфортнее всего, когда у меня дома 70 градусов. При этом нет причин отапливать мой дом до 70 градусов весь день, когда никого нет дома. Вот где на помощь приходят программируемые термостаты.

Слишком много хорошего

К настоящему моменту о программируемых термостатах уже нечего сказать.Да, они экономят ваши деньги, и да, это хорошая идея использовать их для понижения температуры зимой и повышения летом, когда вы находитесь вдали от дома. Однако люди могут не осознавать, что вы можете зайти слишком далеко в одном направлении до такой степени, что это перестанет быть полезным.

Подберите размер вашего кондиционера

Прежде чем говорить об идеальном температурном окне для лета и зимы, важно сначала поговорить о самом блоке. Многие люди могут быть удивлены, узнав, что их кондиционер слишком велик для их дома.Когда система слишком велика, ее эксплуатация обходится дороже, и сложнее контролировать уровень влажности.

Домовладелец может попытаться сэкономить деньги, полностью отключив устройство, но когда оно не работает, оно также не осушает. Во влажном доме будет казаться намного жарче, чем на самом деле. Поэтому люди снижают температуру, что заставляет кондиционер работать тяжелее, не обращая внимания на уровень влажности.

Устройство меньшего размера, подходящее для вашего дома, потребляет меньше энергии, а значит, может работать чаще и постоянно контролировать уровень влажности.Скорее всего, вы будете чувствовать себя более комфортно в доме с температурой 75 градусов и более низким уровнем влажности, чем в доме с температурой 68 градусов и более высоким уровнем влажности.

Лучшая температура для настройки термостата летом  

Когда у вас есть кондиционер нужного размера, необходимо учитывать идеальный температурный диапазон. Лучше не устанавливать термостат ниже 70-72 градусов. Большинство устройств не предназначены для охлаждения дома ниже этой точки, и вы рискуете заморозить систему.

Я рекомендую стараться, чтобы температура в вашем доме не превышала 80 градусов в течение всего лета. При 80 градусах велика вероятность того, что уровень влажности в вашем доме будет очень высоким. Это не только неудобно, но и неэффективно. Когда вы снова включаете кондиционер, он должен работать не только для того, чтобы снова достичь идеальной температуры, но и для регулирования уровня влажности.

Лучшая температура для настройки термостата зимой  

Мое эмпирическое правило — не отклоняться более чем на 5–8 градусов в любом направлении от моей точки комфорта.Возьмем, к примеру, мои любимые 70 градусов. Зимой я бы никогда не устанавливал свой термостат ниже 62 градусов — печи придется слишком много работать, чтобы снова достичь моей идеальной температуры. С другой стороны, я бы не устанавливал свою печь намного выше 75 и уж точно не выше 78 градусов, потому что эта температура слишком высока для дома. При такой настройке температуры вы потратите много энергии и повредите печь, потому что она слишком горячая.

Для дальнейшего обсуждения того, как лучше контролировать температуру в вашем доме, свяжитесь с нами через Интернет или по телефону 515-244-8911

.

На какую температуру установить термостат зимой?

Фото: istockphoto.com

В: У нас с партнером есть ежегодные разногласия по поводу температуры термостата и того, как добиться максимальной экономии энергии. Действительно ли имеет значение, какую температуру я устанавливаю на термостате зимой?

Вам не нужен интеллектуальный или программируемый термостат, чтобы сэкономить на счетах за отопление этой зимой. Следуя нескольким стратегиям энергосбережения, вы можете существенно изменить ситуацию в холодные зимние месяцы. По данным Министерства энергетики США, можно сэкономить 10 процентов в год на счетах за электроэнергию, сохраняя консервативность в настройках термостата круглый год.

Продолжайте читать, чтобы узнать о четырех стратегиях настройки термостата, которые помогут сэкономить деньги каждую зиму.

Фото: istockphoto.com

Оптимальной температурой термостата зимой является самая низкая комфортная температура, которая обычно составляет 68 градусов по Фаренгейту.

По данным Министерства энергетики, установка термостата на самую низкую комфортную температуру, которая зимой обычно составляет 68 градусов по Фаренгейту, помогает замедлить потери тепла в домах с обычной печной или плинтусной системой отопления.Однако это не относится к домам с тепловыми насосами. Слишком сильное понижение температуры термостата может сделать тепловой насос менее эффективным.

Кроме того, у каждого своя зона комфорта. Тот факт, что 68 градусов может быть идеальной температурой для снижения энергопотребления, не означает, что она подходит для всех. Некоторые люди могут предпочесть установить термостат немного выше, на 70 градусов, и это нормально.

Установите термостат в лучшем месте для экономии энергии.

Очень важно установить термостат в правильном месте, чтобы предотвратить неточные показания температуры.Термостат, называемый «призрачными показаниями», может запускаться без необходимости, если он находится рядом с сквозняками, солнечным светом и дверными проемами. Если поток воздуха рядом с термостатом заблокирован мебелью, он также может работать неэффективно.

Термостат лучше всего размещать на внутренней стене, через которую проходит естественный поток воздуха в доме.

Фото: istockphoto.com

Связанный: Этот простой способ обогрева дома потратит впустую больше энергии (и денег!), чем сэкономит

Уменьшая температуру термостата на 10 градусов в течение 8 часов в день, вы сэкономите деньги.

Если вы не работаете из дома, выключение термостата в течение рабочего дня может означать большую экономию на счетах за электроэнергию. Однако, если у вас есть домашние животные, установите термостат на температуру, при которой им будет комфортно, пока вас нет. Для многих пушистых питомцев более низкие температуры являются долгожданной передышкой. Тем не менее, точная зона комфорта будет варьироваться в зависимости от вида домашнего животного и размера животного.

Еще одно идеальное время для понижения температуры в помещении — это время сна. В конце концов, исследования показывают, что большинство людей плохо спят в слишком теплых условиях.

Постепенно снижайте температуру по мере того, как ваша семья привыкает к сезону.

Вашему телу требуется время, чтобы адаптироваться к более низким температурам. Таким образом, нет необходимости (буквально) заморачиваться, когда на улице становится прохладнее. Снижайте температуру постепенно, чтобы у вас было время привыкнуть к прохладе. Пока вы не акклиматизируетесь, носите несколько слоев одежды, надевайте теплые носки и держите под рукой уютное одеяло.

Поддерживайте систему отопления в течение всего года, чтобы она работала эффективно.

Независимо от того, насколько низко вы установите термостат, вы не сэкономите на счетах за отопление, если ваша печь или отопительная система работают неэффективно. Обязательно выполните следующие действия:

  • Раз в год проводите техническое обслуживание печи, чтобы убедиться, что она находится в рабочем состоянии. Сделайте это осенью, пока не наступила зима.
  • Проверьте оконные и дверные рамы на наличие утечек воздуха и заделайте обнаруженные утечки. Если ваши окна старые, подумайте об обновлении до энергосберегающих.
  • Воспользуйтесь естественным солнечным светом.В очень солнечные дни открывайте шторы на окнах, чтобы впустить теплый свет.
  • Установите интеллектуальный или программируемый термостат. Пусть он регулирует температуру в соответствии с графиком вашей семьи.

Фото: istockphoto.com

По теме: 10 ошибок при домашнем отоплении, которые резко увеличивают ваши счета

Установите программируемый термостат для автоматической регулировки температуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.