Травы для увеличения лактации: Лекарственные травы в период лактации

Содержание

травы для лактации молока — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Добрый вечер!

На бэби блоги я новичок, но хочу поделиться своим реальным опытом по увеличению лактации, так как это всегда актуальная тема для молодых мам.

Дочка родилась из-за отслойки плаценты путем кесарева сечения! Молоко пришло только на 4 день. По рекомендации врачей и медсестер целыми днями я массажировала грудь, ожидая встречи с недоношенной дочкой, лежащей в кювезе под капельницей.

Первый месяц все шло отлично, молока хватало, а потом произошел кризис и молоко стало пропадать, малышка злилась, не наедалась.

Я как самая умная начала пробовать “бабушкины методы”:

– больше жидкости (вода, зеленый чай, бульон) – 3,5 л, куда уж больше? Не помогло

– чай со сгушенными сливками с сахаром – на 2 дня молока прибавилось, но мы с дочкой пошли аллергией

– Чай лактафитол – помог на 5 дней – вкус специфический травяной

– Чай для кормящих мам “Бабушкино лукошко” – помог на 2 дня

– Чай для кормящих мам Hipp Natal в гранулах – особого эффекта я не почувствовала, но вот от декстрозы у дочки пошла аллергия по щекам

Хочу отметить, что я была на строгой диете, так как в 3 недели нам поставили лактазнную недостаточность и запретили есть все, кроме, курицы, индейки, хлебцев, каш на воде и растительного масла. Какое уж тут молоко?

Помог мне совет мамы троих детей, который мне действительно помог сохранить грудное молоко. Совет заключался попробовать More Milk special blend, я сначала отнеслась к этой идее очень скептически, потому что много что уже перепробовала.

Производитель Motherlove на этикетке пишет, что в состав входят: семена пажитника, лист козлятника лекарственного, лист крапивы, чертополох благословенный, семена фенхеля, вода, глицерин и спирт. Без ГМО. Органические ингредиенты.

Больше всего меня тогда смутил спирт в составе, но почитав подробную информацию на сайте производителя, выяснила, что количество спирта в готовом экстракте минимально и не противопоказано при грудном вскармливании. (О спирте в составе)

More Milk special blend оказался действенным методом, так как объединил в себе все травы для увеличения лактации. В каплях оказалось очень удобно применять, сначала встряхиваешь, разводишь 1 мл в половине стакана воды и пьешь 4 раза в сутки. Вкус не приятный, но что не выпьешь ради ребенка и его здоровья…. Эффект отличный, оно действительно работает. Дочке легче было добыть молоко и насытиться, мне казалось, что протоки как бы расширились и проблем с лактацией больше не было. Жалко, что дочка сама отказалась от грудного молока в 6 месяцев.

Всем рекомендую это средство и желаю, чтобы все наши детки были здоровы.

PS Фотографии беру из интернета, так уже давно не кормлю грудью

Травы для усиления лактации грудного молока у женщин

Материнское молоко — идеальная пища для младенца. Для успешного и длительного грудного вскармливания требуется правильный запуск и поддержка лактации. Среди натуральных лактогонных средств особой популярностью у кормящих мам пользуются некоторые растения, повышающие выработку молока.

Растения, использующиеся для усиления лактации

Женщины после родов часто сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Переводить малыша на искусственное питание сразу не стоит. Необходимо учесть, что лактация имеет цикличный характер — она снижается каждые 1,5–2 месяца. Если это произошло впервые, необходимо сразу принять меры для её поддержания.

Лактогонные растения издавна использовались для увеличения выработки грудного молока. Кроме того, они оказывают положительное воздействие в целом на организм мамы и малыша:

  • крапива — улучшает состав крови, способствует быстрому заживлению ран после родов, укрепляет иммунитет, благодаря богатому набору макро- и микроэлементов, аминокислот и витаминов;
  • шиповник — поддерживает работу сердца и нервной системы; улучшает пищеварение, помогает при простуде, благодаря высокому содержанию витаминов В и С.
  • имбирь — способствует общему оздоровлению, нормализует гормональный фон, способствует восстановлению менструального цикла, снабжает организм витаминами С, В1, В2, А;
  • анис — нормализует работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, облегчает отхаркивание, стимулирует мочеполовую функцию;
  • люцерна — понижает уровень сахара в крови, укрепляет эмаль зубов, улучшает пищеварение, выводит холестерин и токсины из организма;
  • иван-чай — снижает метеоризм, успокаивает нервную систему, снимает колики у малыша;
  • липа — защищает организм от вирусов, обладает мочегонным, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом;
  • ромашка — действует успокаивающе на нервную систему, хорошо справляется с кашлем, простудными явлениями, устраняет диарею, газообразование;
  • душица — обладает болеутоляющим, противовоспалительным действием, налаживает пищеварение, устраняет запоры, нормализует гормональный фон, снимает спазмы в кишечнике;
  • галега — снижает сахар в крови, сужает сосуды, однако использование данного растения в большом количестве делает его ядовитым для организма, поэтому перед применением нужно обязательно проконсультироваться с педиатром;
  • донник — оказывает отхаркивающее, успокаивающее, противовоспалительное действие.

Для улучшения лактации можно использовать уже готовые смеси, которые продаются через аптечную сеть. В их составе присутствуют различные травы. Стандартные компоненты сборов: крапива, фенхель, мелисса.

В готовых сборах для усиления лактации присутствуют такие лактогонные травы, как крапива, душица, фенхель

Специалисты комбинируют травы в готовых сборах в таких пропорциях, чтобы они принесли максимальную пользу для мамы и малыша.

Дело в том, что ребёнок в первые месяцы жизни страдает от коликов и вздутия животика, а такие травяные смеси способствуют налаживанию процессов пищеварения.

Видео: как стимулировать лактацию

Рецепты лактообразующих напитков

Несомненным плюсом растительных средств является, помимо лактогонного эффекта, дополнительное воздействие на организм женщины и малыша. Травяные чаи оказывают успокаивающее действие, снимают колики у новорождённых, способствуют улучшению пищеварения. Кроме того, они обогащают рацион кормящей мамы витаминами и минералами, которые с молоком передаются и ребёнку.

Конечно, заваривать ежедневно травы не очень удобно, поэтому сегодня в аптеках предлагается большой выбор пакетированных чаёв для повышения лактации. При их покупке следует обращать внимание на состав. В нем не должно быть никаких примесей, подсластителей и ароматизаторов — эти ингредиенты могут спровоцировать у малыша аллергическую реакцию. Не стоит сразу употреблять чай из нескольких компонентов — достаточно одного или двух. Усилить выработку грудного молока помогут народные рецепты, которые проверены не одним поколением женщин.

Лучше всего использовать дозировку, способ и время приготовления, указанные в аптечной инструкции к растительным препаратам.

Крапива

Напитки из крапивы вводят в рацион с осторожностью, предварительно следует проконсультироваться с педиатром.

  1. Настой. 1 ст. л. сушёных листьев крапивы залить кипятком: 250–300 мл. Укутать и настаивать 40–50 мин. Процедить. Принимать 2 раза в день по 100 мл в теплом виде.
  2. Отвар. 1,5 ст. л. травы залить 400 мл тёплой воды и поставить на небольшой огонь. После закипания варить 10–15 мин. Принимать по 50 мл 2 раза в день.
  3. Чай. 15–20 г сухого сырья залить крутым кипятком (500 мл). Настаивать 20–25 мин, процедить и добавить 10 г мёда.

Мёд и сахар в напитках лучше заменить фруктозой для снижения риска аллергических реакций

Крапива поможет не только увеличить лактацию, но и справиться с недосыпанием и усталостью

Шиповник

Шиповник употребляют только в сушёном виде, поскольку свежие ягоды могут вызвать сильную аллергию у малыша.

Перед завариванием ягоды следует размять. Для приготовления настоя используют такой рецепт:

  1. 3–4 ст. л. ягод заливают литром кипятка.
  2. Оставляют настаиваться в термосе на 8–10 ч.
  3. Процеживают.

Принимают по 250 мл за полчаса до кормления в теплом виде. В сутки не рекомендуется употреблять более 1 л напитка из шиповника.

Шиповник используют только в сушёном виде, поскольку свежие ягоды вызывают колики и аллергию у младенца

Видео: шиповник — полезные свойства и противопоказания

Имбирь

Корень способствует разжижению крови, поэтому его не стоит употреблять тем, кто страдает различными кровотечениями, например, при геморрое. Кроме того, имбирь не рекомендуется принимать при повышенном кровяном давлении, язвенном колите и язве желудка.

Чай с имбирём готовится так:

  1. Перед употреблением корень очищают и натирают на тёрке.
  2. 2 ч. л. имбиря засыпают в чайник, добавляют 1 ч. л. заварки.
  3. Заливают 0,5 л кипятка.
  4. Пьют в течение дня как обычный чай.

Напитки с имбирём обладают тонизирующим действием, поэтому принимать их рекомендуется утром. Если у малыша наблюдается гипервозбудимость нервной системы, то от этого средства лучше отказаться.

Имбирь рекомендуется использовать только в первой половине дня, поскольку он оказывает тонизирующее действие на нервную систему

Иван-чай

Траву нужно заваривать следующим образом:

  1. Чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка.
  2. Настаивать в течение 20–25 мин.
  3. Процедить.

Принимать в теплом виде за полчаса до еды. Напиток останется свежим 2–3 дня, благодаря содержанию эфирных масел, не дающих чаю испортиться. Не стоит пить более двух стаканов иван-чая в день, чтобы не вызвать аллергии на средство.

Иван-чай оказывает успокаивающее действие, поэтому его нельзя использовать с седативными препаратами

Анис

Из аниса можно приготовить несколько видов напитков:

  1. Настой. 1 ч. л. измельчённых семян залить стаканом кипятка. Настаивать около 25 мин. Принимать через каждый час по 50 мл. Через 2–3 дня дозировку снизить до 4-х приёмов в сутки.
  2. Отвар. 10–15 г семян залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 30 мин. Процедить, добавить 1 ст. л. сахара или мёда.
  3. Чай. 1 ч. л. зёрен залить стаканом воды, проварить 3–5 мин. Настаивать 20–30 мин. Принимать по 50 мл напитка за 20 мин. до и после еды.

Анис можно принимать как в составе травяных сборов, так и отдельно

Люцерна

Для приготовления напитков используют свежее растение, которое предварительно мелко нарезают.

  1. Настой. Траву залить кипятком (0,5 л) и настаивать не менее 4 ч. Смесь процедить и принимать по 70–100 мл перед каждым приёмом пищи.
  2. Отвар. 2 ст. л. нарезанной травы залить кипящей водой (0,5 л) и варить 5–7 мин. на маленьком огне. Настаивать 45–60 мин.

Люцерна в своём составе содержит более 8 аминокислот, много кальция и фосфора, а также витамины и минералы

Душица

Чай из этого растения получается ароматным, вкусным, а результат от его употребления чувствуется практически сразу.

  1. Отвар: 10 г измельчённой травы залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15–20 мин. После приготовления отвар процедить через мелкое ситечко.
  2. Чай: смешать душицу с обычным чаем в пропорции 1:1, засыпать в заварник и залить кипятком.

Душица благотворно влияет на организм женщины: нормализует гормональный фон, улучшает лактацию, помогает при гинекологических заболеваниях

Ромашка

Ромашка обладает успокаивающим действием, что косвенно влияет на лактацию, ведь спокойствие и уравновешенность важны для кормящей мамы. Однако с этим растением нужно быть осторожным, потому как чересчур крепкий отвар может даже снизить объём молока в груди. Заваривать высушенное растение можно следующим образом:

  1. Чай. 1 фильтр-пакет цветов ромашки используют так, как указано на упаковке. Больше 15 мин. настаивать чай не рекомендуется.
  2. Отвар. 1 ст. л. сухого сырья залить стаканом кипятка. Поставить на водяную баню на 10–15 мин.

Ромашка помогает справиться с послеродовой депрессией, способствует улучшению лактации, однако курс лечения не должен превышать двух недель

Липа

Растение не рекомендуется использовать в смеси с другими, так как напиток получится чересчур крепким. Заваривают липу следующим образом:

  1. Липовый цвет (1 ч. л.) залить стаканом кипятка и прикрыть крышкой.
  2. Дать напитку настояться около 10 мин.
  3. Перед употреблением процедить.

Липовый чай необязательно подслащивать, так как растение само по себе сладковато на вкус. Напиток прекрасно подойдёт не только для улучшения лактации, но и как безопасное противопростудное средство при грудном вскармливании.

Липовый чай считается низкоаллергенным, поэтому его можно употреблять тем, у кого ребёнок склонен к аллергиям

Видео: лечебные свойства липового цвета

Корица

Некоторые специи также способствуют повышению лактации. Для её поддержания и стимулирования кормящей маме рекомендуется добавлять в травяные напитки корицу. Кроме того, пряность поможет справиться и с рядом других проблем:

  • улучшит работу желудочно-кишечного тракта;
  • снизит уровень сахара в крови;
  • улучшит кровообращение;
  • стимулирует работу кишечника.

Также корица обладает иммуностимулирующим и антисептическим действием.

Кормящим мамам лучше использовать не молотую специю, а в палочках. В корице содержится кумарин — вредное вещество, которое оказывает негативное воздействие на печень. Однако в настоящей пряности его содержание минимально.

Для приготовления напитка, улучшающего лактацию, необходимо 0,5 л молока поставить на огонь, положить в него палочку корицы и довести до кипения. Перед употреблением можно добавить щепотку молотого грецкого ореха и сахар.

Хотя корица не входит в список продуктов-аллергенов, использовать её не рекомендуется до тех пор, пока малышу не исполнится три-четыре месяца.

Корицу лучше не использовать, пока малышу не исполнится трёх месяцев

Видео: как увеличить лактацию

Опасные растения

Медики не рекомендуют использовать в период лактации следующие травы:

  • мать-и-мачеху — растение содержит алкалоиды, которые способны вызвать отравление у детей;
  • девясил — способствует быстрому снижению лактации;
  • валериану — действует успокаивающе, однако провоцирует сильную аллергию, ребёнок становится вялым или, наоборот, слишком возбуждённым;
  • полынь — нарушает работу желудочно-кишечного тракта, вызывает аллергию, судороги;
  • зверобой — содержит вещества, которые могут вызвать у малыша нарушения дыхательной и пищеварительной системы;
  • женьшень — провоцирует головокружение, тошноту.

Схема и правила приёма

Приём растительного средства начинают с небольшой дозы — около 1–2 ч. л. Если у малыша отсутствует аллергическая реакция — порцию постепенно увеличивают. Для стимуляции лактации специалисты рекомендуют употреблять напитки только в теплом виде за 20–30 мин. до еды.

Отвары и настои более концентрированы, чем чаи, поэтому их употребляют маленькими порциями, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка. Принимают их без сахара или с небольшим количеством фруктозы. Обычно уже на третий день после приёма травяных средств женщина чувствует прилив грудного молока. Специалисты утверждают, что безопасная доза для кормящей матери и младенца — 2–3 чашки травяного чая в день.

Отзывы

Приём травяных чаёв — эффективный и безопасный способ повышения лактации. Однако ряд растений может спровоцировать негативную реакцию у малыша в виде аллергии или перевозбуждения. Поэтому перед употреблением средства следует обязательно проконсультироваться у врача.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Чай для увеличения лактации Humana – «Убойный состав!С таким количеством травы,молока будет как у коровушки)))+фото чая и трав»

Вот добралась и до этого чаёчка!Писала уже про “ночной” поделимся и этим. Во-первых придётся пройтись по составу, надо же узнать чем помогает этот букет трав (а их тут не мало).Во-вторых о пользе и, конечно, о вкусе. Ну, понеслись

Упаковка:

– как всегда радует глаз своим дизайном Humana – яркая, приятная, без лишних слов как говорится.

– без лишних слов на русском языке),но естественно имеется наклеечка сзади , которая расскроет секрет приготовления и состава.

– объём стандартный 200 g

– всё качесчтвенно запаковано

Дальше ещё интереснее СОСТАВ.

К своему стыду признаюсь, когда мама мне его принесла , в подробности не вдавалась, просто пила и всё. позже с появлением времени, стало интересно что же там такое. Про травы напишу то, что по моему мнению помогает именно в инетересуещей нас проблеме, потому что полезных свойств куча. Вот что нашла:

– в первое мгновение удивляет яркий цвет

– малина. в малине содержится фолиевая кислота, железо (кровотворное действие), медь (сильный антидепрессант – то что надо!), улучшает пищеварение и работу почек.

– вербена.возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, увеличивает секрецию желудочного сока, тонизирует нервную систему, стимулирует работу печени, нормализует обмен веществ и улучшает кровообращение.

– галега. Семена выделяют алкалоид галегин,данное вещество улучшает секрецию молока и угнетающе действует на моторную работу кишечника.

– гибискус.улучшается метаболизм,способствует улучшению общего состояния, содержит много витаминов.

– пажитник.является стимулятором пролактина, поэтому употребление пажитника увеличивает выработку молока у кормящих матерей в несколько раз.

– ройбуш.богат витамином С и железом, благодаря которым его рекомендуют женщинам при беременности, в критические дни,больным анемией а также кормящим для лактации

– фенхель.”брат” укропа.имеет в своем составе вещества, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему.ну и конечно решает проблемы с пищеварением и кишечником (но эта другая тема ” чай фенхель”)

Итак, всё направлено на то чтобы мы не нервничали, хотели кушать,пить, получали витамины, пищеварительный процесс происходил быстро и без проблем.

Помощь:

– мне помогал. Судя по составу и лечебными свойствами, увеличивал приток молока. И психологически оказывал влияние.Всё таки многие врачи утверждают, что мы просто верим в то что есть чудо средство , которое нас спасёт. На вкус двольно приятный, я в основном чувствовала вкус малины.Молоко обычно приходило через пару часов.Так что советую чай, а самое главное спокойных малышей, любящих мужей и приятной атмосферы в вашем доме!

Травы для увеличения количества молока

Помогают ли травы увеличить лактацию при недостатке молока? «Да!!» – отвечают продавцы лактационных чаев, а также знакомые, бабушки и тетушки кормящих мам. «Нет», – говорит Американская Академия Медицины Грудного Вскармливания. «Официально нет, но некоторым мамам помогают такие-то травы, и я могу поделиться информацией о том, как их заваривать, хотя рекомендовать их прием не имею права», – говорят своим клиентам консультанты по лактации.

Делиться с мамами информацией – дело хорошее, но хотелось бы, чтобы информация эта была проверенная и научно обоснованная, с такой работать приятнее и спокойнее. Готовое решение предложил консультантам профессиональный журнал Journal of Human Lactation , опубликовав «Системный обзор эффективности растительных лактогонных средств», составленный отделом Эпидемиологии и Биостатистики университета штата Иллинойс, США.

Экспериментов по увеличению количества молока с помощью растительных препаратов  в разные годы проводилось много, материала накоплено предостаточно. Назрела необходимость его систематизировать и дать четкие ответы, помогают ли лактогонные травы, и если да, то в какой степени и какие именно.

Интересно? Да, очень. Этот материал с первого дня публикации взлетел в верхние строчки рейтинга наиболее читаемых и востребованных исследований за всю историю выпуска журнала. Исследователи (Mylove Morte и Supriya D. Mehta) собрали все экспериментальные работы, посвященные растительным лактогонам. Для нас важно, что отсеяв все описанные и исследованные учеными растительные средства, которые оказались не эффективнее плацебо,  авторы включили в свой обзор лишь те травки, применение которых действительно увеличило выработку молока. Таких препаратов оказалось 5. Шатавари, торбанган, пажитник, расторопша  и японский травяной чай.

Дальше, по правилам  проведения системного обзора, полагалось проверить, насколько добросовестно были выполнены эксперименты и насколько можно доверять их результатам. (Подробнее о том, как консультант по ГВ может квалифицированно и авторитетно определить достоверность научного утверждения, рассказывается в вебинаре 

Виктории Нестеровой).

Увы, ни одно из исследований не было признано достаточно достоверным. Например, в случае с японским травяным сбором было непонятно, какая именно трава дала положительный эффект, в другом эксперименте была взята недостаточная выборка. В третьем при измерении уровней пролактина не фиксировался возраст детей (известно, что со временем уровень пролактина в крови у кормящих мам изменяется). Ни в одном из исследований не были учтены специфические факторы, влияющие на увеличение количества молока, хорошо известные консультантам и кормящим мамам. Такие, например, как возможное увеличение частоты прикладываний, совершенствование навыков сцеживания и т.п.  Результат: «Учитывая недостаточность доказательств этих испытаний, лактогонные травы не рекомендуются для использования».

Итак:

Помогают ли некоторые травы при недостатке молока? – 

Вероятно, да.

Можем ли мы официально рекомендовать их применение? – К сожалению, нет.   

Последнее, возможно, изменится после проведения новых исследований, где будут учтены недостатки предыдущих, за которые их “забраковала” строгая официальная медицина, но пока ситуация именно такова.

 

Несколько интересных фактов из исследований, включенных в системный обзор.

Шатавари или спаржа кистевидная (аюрведическое средство).

Ряд испытаний на крысах (использовалась спиртовая настойка) показал помимо увеличения выработки молока такой неожиданный эффект, как разрастание железистой ткани и протоков при соответственном увеличении размеров молочных желез. Это позволяет говорить о предполагаемой эффективности Шатавари при гипоплазии молочных желез и после операций на молочных железах.

 

Торбанган и Пажитник (шамбала, фенугрек).

Способность этих растений увеличивать выработку молока изучалась неоднократно. Самое масштабное исследование было проведено на Суматре. Трем группам женщин 20-40 лет давали соответственно экстракт Пажитника, отвар Торбангана и плацебо. В группе, принимавшей Пажитник, отмечено увеличение количества молока  на 20%, у принимавших Торбанган на 65%.

Кстати, экзотический Торбанган – это обычная комнатная мята или Плектрантус, которая у многих растет на подоконниках и легко размножается верхушечными черенками.

 

Расторопша

Лактогонный эффект расторопши (Silybum marianum) проявляется, в основном, эпизодически, хотя его популярность в качестве лактогона растет. Исследования на животных позволяют предположить, что расторопша обладает перспективными лактогенными свойствами.

 

Татьяна Кондрашова“Новый уровень”.

Абстракт исследования «Systematic Review of the Efficacy of Herbal Galactogogues»  доступен здесь: http://jhl.sagepub.com/content/29/2/154.abstract

Травы для повышения лактации: виды, способы употребления

Каждую маму заботит вопрос, достаточно ли грудного молока получает ее ненаглядное чадо. Среди натуральных лактогенных средств особенно выделяются травы для повышения лактации.

Фото: depositphotos.com. Автор: Kzenon.

О пользе грудного кормления

В медицинском сообществе давно уже стихли дискуссии насчет преимуществ кормления грудью, и сейчас даже производители детских смесей считают своим долгом предупредить потребителей, что идеальной пищей для младенцев является материнское молоко.

Его химический и биологический состав оптимален для незрелого кишечника новорожденного. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности грудничка в питательных веществах, а также дает малышу надежную защиту от инфекций.

Да и сам процесс кормления грудью доставляет матери много радости, способствует лучшему контакту и благотворно влияет на психическое развитие ребенка.

Но даже при осознании молодой мамой всей пользы грудного вскармливания ее искреннее желание кормить малыша грудью зачастую перечеркивается проблемой нехватки молока.

Как наладить процесс?

Данные многочисленных исследований показывают, что всего лишь 5 % женщин не могут выкормить ребенка грудью по физиологическим причинам.

В большинстве случаев все, что требуется для долгого и успешного грудного вскармливания – правильный запуск и поддержание механизма лактации.

Основные правила:

  • раннее прикладывание к груди;
  • предлагать ребенку грудь по требованию, а не по часам;
  • обязательные ночные кормления;
  • питание новорожденного исключительно материнским молоком, без добавления в рацион детских смесей;
  • спокойствие мамы и ее уверенность в способности выкормить малыша.

При соблюдении этих принципов процесс грудного вскармливания происходит естественно и гармонично, и искусственных мер повышения лактации обычно не требуется.

Когда нужно повышать лактацию?

Бывают ситуации, когда количество молока необходимо повышать искусственно. Обычно это случается, когда были допущены ошибки на этапе запуска механизмов лактации.

При кесаревом сечении или послеродовых осложнениях у матери ребенок в первые несколько дней или недель своей жизни питается смесями, поэтому его перевод на естественное вскармливание требует немалых усилий.

Но даже при правильно отлаженном механизме грудного вскармливания бывают ситуации, когда количество молока нужно увеличить.

Развитие и рост ребенка в определенные периоды происходит скачками (обычно это 3-6 неделя, а также 3-й, 4-й, 7-й, 8-й месяцы). В это время потребность малыша в молоке резко возрастает, а материнская грудь не успевает мгновенно подстроиться под возросшие нужды. Обычно такие лактационные кризы длятся 3-4 дня, и проблема легко разрешается более частым прикладыванием к груди.

Улучшить лактацию помогут и мягкие натуральные средства.

Рассмотрим показатели, по которым молодая мама может определить, что молока ее ребенку действительно не хватает и пора принимать меры:

  • вес ребенка в течение длительного времени прибывает незначительно или остается на том же уровне;
  • после кормления малыш не успокаивается, продолжает нервничать, не отпускает грудь;
  • количество мокрых пеленок за день значительно снижается;
  • моча грудничка приобретает темный цвет и резкий запах.

Травы в помощь

Если мама поняла, что проблема нехватки молока для нее действительно актуальна, наряду с другими способами она может использовать для усиления лактации следующие травы:

  • крапива – улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;
  • фенхель – кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с пажитником для минимизации побочных эффектов последнего;
  • листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;
  • огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;
  • люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;
  • пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;
  • чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;
  • козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;
  • ромашка аптечная – редко вызывает аллергию, обладает легким седативным действием;
  • хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Другие травы для увеличения лактации, которые редко вызывают побочные эффекты при соблюдении дозировки:

  • одуванчик;
  • укроп;
  • анис;
  • тмин;
  • донник;
  • спирулина;
  • вербена.

Помимо лактогенного эффекта, травы оказывают дополнительное положительное воздействие на организм мамы и малыша. Например, тмин, укроп и анис являются эффективными средствами против колик у новорожденных.

Кроме этого, перечисленные растения обогатят рацион кормящей женщины фитонутриентами, витаминами и минеральными веществами.

Способы употребления

На сегодняшний день ассортимент аптек и супермаркетов предлагает широкий выбор повышающих выработку молока чаев и сборов для кормящих мам.

Наиболее удобной формой являются гранулированные растворимые чаи.

Их недостаток заключается в том, что, кроме непосредственно трав, туда входят еще и различные добавки, сахара и ароматизаторы, способные вызвать аллергию у малыша.

Помимо этого, технология изготовления гранул предполагает многоступенчатую обработку сырья, и в итоге большая часть ценных компонентов теряет свои полезные свойства.

Можно приобретать пакетированные сборы для усиления лактации, они тоже достаточно удобны в использовании. Однако у них есть серьезный минус: недостаточно качественное сырье.

Если у вас есть время, лучшим вариантом будет составить лактогенные сборы самостоятельно, используя для этого травы из аптеки или собственные заготовки. Преимуществом данного способа является то, что вы будете точно знать, какие компоненты входят в ваш чай, и сможете сами подбирать состав и пропорции.

Отметим, что не стоит вводить в состав сбора слишком много трав одновременно. Начать лучше с одного-двух компонентов и затем уже экспериментировать с добавлением новых, ориентируясь на свою реакцию и реакцию малыша.

Рецепты сборов

Приведем несколько популярных рецептов сборов трав, увеличивающих количество грудного молока.

  1. 2 ст. л. листьев крапивы и 1/2 ч. л. укропного семени залить 1 л кипящей воды, настоять один час. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  2. Взять по 1 ст. л. травы крапивы, мелиссы и донника, цветков фенхеля, добавить 1 ч. л. укропного семени. Получившуюся смесь залить 3 л кипятка, дать настояться и пить как чай в течение дня.
  3. Взять анис, тмин, крапиву и корень одуванчика в равных пропорциях. Заваривать из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
  4. 1 ч. л. плодов аниса заварить, выдержать один час. Принимать 3-4 раза в день по 2ст. л.
  5. Залить 20 г высушенных листьев крапивы литром кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Эти и другие рецепты травяных сборов, при соблюдении всех предосторожностей, помогут молодым мамам повысить выработку молока и сохранить грудное вскармливание на длительный срок.

Побочные эффекты

Если вы страдаете от нехватки молока, это не значит, что первым вашим действием должно стать составление травяного сбора.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных побочных эффектов. Это поможет снизить риск аллергии и других неприятных симптомов.

  1. Пажитник у некоторых кормящих мамочек вызывает повышенное газообразование. А его способность снижать уровень сахара в крови – прямое противопоказание для диабетиков. В некоторых случаях эта трава также вызывает диарею. Является сильным аллергеном, особенно если вы страдаете от негативной реакции на арахис.
  2. Огуречник вообще не рекомендуется для длительного использования кормящими женщинами, так как содержит вредный для печени алкалоид.
  3. Хмель при длительном приеме вызывает сильную депрессию, поэтому тоже не входит в список рекомендованных кормящей женщине трав.
  4. Фенхель тоже может вызывать аллергию, вплоть до судорог и проблем с дыханием у грудничка.
  5. Многие путают анис с бадьяном (звездчатым анисом). Второй крайне опасен для здоровья малыша, поэтому его прием при грудном вскармливании строго запрещен.

Четкое понимание причин снижения лактации позволит вам точнее подобрать наиболее эффективные травы, повышающие выработку молока.

Запрещённые травы

Эти травы не просто могут негативно сказаться на лактации, они опасны для вашего крохи:

  • кава-кава;
  • зверобой;
  • окопник;
  • экстракт алоэ вера;
  • женьшень;
  • полынь;
  • ревень;
  • крушина;
  • мать-и-мачеха и т. д.

Разумеется, это не полный перечень опасных растений, поэтому будьте осторожны.

Существуют и травы с противоположным, снижающим лактацию эффектом: Шалфей для прекращения лактации.

Наряду с употреблением лактогенных трав постарайтесь чаще предлагать малышу грудь. Будьте уверены, что в этом случае ваш ребенок получит именно то количество молока, которое ему необходимо.

Лучшие травы для увеличения лактации, рассмотрено 6 трав.

 Грудноемолоко очень важно и практически незаменимо для новорожденного, и если уженщины есть возможность кормить грудью после родов, это лучшее, что она можетсделать для своего ребенка. Грудное молоко обеспечивает ребенка необходимымпитанием, способствует укреплению иммунитета и в целом положительно влияет наего здоровье. Очень распространенной проблемой грудного вскармливания, откоторой страдают многие женщины, является дефицит грудного молока, хотя ивременный. Есть несколько способов способствовать образованию этой редкойжидкости, и многие традиционные проверенные травы также очень помогают. Шесть трав, благотворно влияющих на лактацию.

Козлятник лекарственный( галега).

Срединаиболее известных лекарственных трав, которые используются в традиционнойнародной медицине для поддержки выработки грудного молока, прежде всего,является козлятник (лат. Galega officinalis). Эта трава входит в состав чайныхсмесей, которые предназначены для решения проблем с недостаточной выработкоймолока. Однако козлятник – отличный помощник при многих других недугах ипроблемах со здоровьем. Он благотворно влияет на уровень сахара в крови,поддерживает процессы пищеварения и помогает устранить различные проблемы спищеварением, например, метеоризм.

Фенхель

Фенхель(лат. Foeniculum vulgare) – широко известное лекарственное растение. Чай изфенхеля полезен при лечении различных проблем со здоровьем. Он исправляетплохое пищеварение и устраняет вздутие живота, подавляет менструальные спазмы,выводит лишнюю воду из организма и при наружном применении помогает привоспалении глаз. Также причисляют его к немногим травам, которые эффективноподдерживают выработку грудного молока. Кроме того, эта трава благотворновлияет на пищеварение младенцев и может помочь при коликах. По поводуиспользования трав в этом случае следует проконсультироваться с врачом.

Анис

Pimpinellaanisum, которую на латыни часто называют анисом, также эффективно способствуетлактации у кормящих женщин. Анис, как и предыдущий фенхель, обычно содействуетсекреции желез в организме человека. В лечебных целях из растения используютплоды, которые благоприятно влияют на выведение пищеварительных ферментов. Онподдерживает функцию кишечника, а также деятельность почек и органов дыхания.

 

Бенедикт смедицинской точки зрения (кникусблагословенный, или бенедикт аптечный).

Далее можноупомянуть медицинский Бенедикт, с латинского Cnicus benedictus, который тожеподдерживает производство грудного молока. Листья собирают соответственно с весныдо осени. Препарат содержит ряд активных веществ, например различные дубильныевещества, органические кислоты или минералы. Бенедикт нашел применение врешении многих недугов внутри и снаружи. Внутрь трава используется припроблемах с лактацией, анорексии, вздутии живота или заболеваниях желчногопузыря. Снаружи он помогает очищать раны, способствует заживлению высыпаний ииспользуется при геморрое в виде сидячи

Ароматныйукроп

Ароматныйукроп, с латинского Anethum graveolens, входит в состав чайных смесей дляподдержки лактации у кормящих женщин. Эта ароматная трава также способствуетвыработке незаменимого грудного молока и часто используется в сочетании супомянутым анисом или козлятником. Он проникает в грудное молоко и помогаетоблегчить боль в животе у младенцев. Укроп обладает мочегонным действием итонизирует слизистую желудка. В традиционной народной медицине он такжеиспользуется для поддержки аппетита и улучшения или корректировки пищеварения.Также он положительно влияет на верхние дыхательные пути и сон.

Пажитниксенной

Наконец,можно упомянуть греческий пажитник, латинское название Trigonella foenum. Егоизмельченные семена можно использовать для приготовления сусла для внутреннегоиспользования. Пажитник значительно стимулирует выработку грудного молока, ичаще всего используется для этой цели в сочетании с уже упомянутым лечебнымБенедиктом. Кроме того, он облегчает кашель, помогает снизить уровень сахара вкрови, уменьшает вздутие живота и диарею.

Травы для лактации женщин: особенности и разновидности

В последние годы медицинские специалисты обращают внимание на уменьшение количества грудного молока у рожениц. Чаще всего низкий уровень лактации связан со следующими причинами:

  • неготовность организма женщины к кормлению грудью. Часто подобная проблема возникает у юных мам, у которых еще не полностью сформированы молочные железы и нестабильный гормональный фон. Также на отсутствие молока может повлиять тяжелое протекание беременности и т.д.;
  • нерегулярное грудное вскармливание. Младенец во время сосания груди стимулирует выработку молока. Рекомендуется кормить младенца не по часам, а по его желанию, иначе количество молока может снижаться;
  • наличие вредных привычек мамы. При лактации запрещается табакокурение, употребление алкоголя, они наносят большой вред здоровью матери и ребенка, а также уменьшают выработку молока;
  • заболевания матери. На снижение лактации влияют хронические заболевания и острые респираторные инфекции. Также на функционирование молочных желез влияет мастит и трещины в сосках, из-за которых мать не может продолжать грудное вскармливание;
  • стрессовое состояние и переутомление матери может привести к уменьшению лактации и полному ее прекращению;
  • нехватка витаминов из-за неправильного питания женщины;
  • употребление некоторых медикаментозных средств, например, гормональных, мочегонных и прочее.

Любой из вышеприведенных факторов может спровоцировать уменьшение синтеза молока у женщины, потому требуется избавиться от провоцирующих факторов и начать употребление специальных трав для лактации, выработки грудного молока.

Разновидности травяных сборов для лактации

На сегодняшний день есть множество народных рецептов специальных отваров и настоек из трав с лечебными свойствами, которые стимулируют выработку грудного молока. Они не имеют побочных эффектов для матери и ребенка, а также отличаются мягким и эффективным действием.

Наиболее популярными и востребованными растениями для приготовления лекарственных сборов для стимуляции синтеза грудного молока являются анис, крапива, укроп, семена фенхеля, пажитник, мелисса и прочие. Они не только стимулируют работу молочных желез, но и улучшают сон новорожденного и его мамы.

Стоит обратить внимание на то, что данные травы для лактации, увеличения молока у женщин не портят его вкус и не несут никакого вреда. В результате их использования молоко прибывает через двое–трое суток.

Рецепты отваров трав для увеличения лактации

Рассмотрим основные рецепты сборов трав для лактации молока:

  • в 50 грамм смеси из равных частей корневых частей одуванчика, бедренца анисового, индийской зиры и крапивы, требуется залить 400 миллилитров кипящей воды, оставить настаиваться в течение 20 минут. Использовать состав в процеженном виде на протяжении недели дважды в сутки по половине стакана после приема пищи;
  • 2 столовых ложки смеси из равных частей крапивы, донника, бедренца анисового и укропа заливают 400 миллилитров кипящей воды, оставить настаиваться 20 минут. Процедить, употреблять 7 дней 2 раза в сутки по половине стакана после приема пищи;
  • залить сухие листья крапивы (20 граммов) одним литром кипящей воды, дать настояться и употреблять 7 дней трижды в сутки по одной столовой ложке;
  • перемешать и растолочь по одной столовой ложке плодов бедренца анисового, орегано, укропа. На 1 ч.л. смеси трав для лактации добавить 200 миллилитров кипящей воды. Дать настояться, процедить и употреблять 7 дней трижды в сутки по 1 ст.л.
  • Homemade basil oil

К напиткам для стимулирования выработки молока относят чай из тмина и фенхеля, сок редьки с медом, тминный квас и прочее. Также можно пить полезный напиток из молока и сока моркови и есть отварную морковь, сваренную в молоке. Все это поможет существенно улучшить синтез грудного молока и обеспечить ребенка необходимым набором полезных веществ.

16+ трав для повышения лактации и увеличения количества молока — Happy Healthy Hippie

Ищете способ увеличить количество молока?

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка. В то же время это также основной источник питания в течение первых 6 месяцев жизни вашего новорожденного.

К счастью, существует множество способов увеличить лактацию естественным путем.

Одним из наиболее эффективных способов является включение в рацион трав, повышающих лактацию.Вот почему мы составили полный список трав, которые могут помочь вам производить больше молока.

Чтобы добиться оптимальных результатов, вы также можете следовать этим проверенным на практике советам в отношении своего рациона питания и режима кормления грудью, чтобы увеличить выработку молока.


Когда травы могут помочь при малом количестве молока?

Прежде чем принимать травы, повышающие лактацию, вы должны понять причину(ы) малой выработки молока.

Например, при таких заболеваниях, как диабет, ожирение или высокое кровяное давление, трав может быть недостаточно для стимуляции притока молока.В этих случаях вы можете обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Тем не менее, травы очень полезны, если у вас мало молока из-за:

  • Стресс
  • Усталость
  • Отсутствие сна
  • Менструация
  • Прием противозачаточных средств

Отказ от ответственности : Чтобы понять, какие травы наиболее подходят вам и вашему ребенку, проконсультируйтесь с врачом. Таким образом, вы можете определить, нужно ли вам принимать одну траву или комбинацию трав, получить правильную дозировку и убедиться, что трава не вызовет никаких негативных побочных эффектов для вас и вашего ребенка.


16+ трав для повышения лактации

  1. Травяная смесь Pump It Up от Happy Healthy Hippe
  2. Фенхель
  3. Пажитник
  4. Лист малины
  5. Благословенный чертополох
  6. Люцерна
  7. Козья улица
  8. Расторопша пятнистая
  9. Шатавари
  10. Пивные дрожжи
  11. Анис
  12. Крапива двудомная
  13. Моринга
  14. Корица
  15. Семена тмина
  16. Витекс
  17. Продукты, которые увеличивают выработку молока

Давайте узнаем о них подробнее!

№1.Накачайте это


Эта добавка для лактации сочетает в себе 4 травы – ромашку, фенхель, пустырник и малину.

Эта мощная смесь трав способствует более быстрому выделению молока и уменьшает симптомы газообразования, которые раздражают животик вашего ребенка.

В то время как фенхель и малина стимулируют лактацию, ромашка оказывает успокаивающее действие на вас и вашего малыша. Пустырник, с другой стороны, является отличной травой для послеродового восстановления, которую безопасно принимать во время грудного вскармливания.

№2. Фенхель

Фенхель может увеличить выработку молока, поскольку содержит фитоэстрогены. Эти фитоэстрогены повышают уровень эстрогена в организме и помогают производить больше молока.

Фенхель также используется как лекарство от болей в желудке. Вот почему, когда вы принимаете фенхель, это также поможет уменьшить любые симптомы колик у вашего ребенка и успокоить его живот.

Вы можете принимать фенхель в виде чая (но вам придется пить его несколько раз в день, чтобы получить пользу).В противном случае вы можете либо съесть горсть семян фенхеля, либо принимать их в качестве добавки.

№3. Пажитник


Пажитник — еще одна фитоэстрогенная трава, которая может стимулировать выработку молока при постоянном приеме.

Несмотря на то, что пажитник является безопасным растением, он может вызвать газообразование у вас или вашего ребенка. Кроме того, вам следует держаться подальше от пажитника, если вы беременны, потому что он вызывает сокращения матки.

Пажитник можно принимать в виде чая. Просто положите ложку семян пажитника в стакан кипятка и пейте в течение дня.Вы также можете принимать пажитник в качестве добавки.

Вы заметите увеличение количества молока в течение 24-72 часов после начала прикорма. Тем не менее, у некоторых женщин может пройти до 2 недель, прежде чем они заметят заметное увеличение количества молока.

№4. Лист малины


Экстракт листьев малины полезен для женского здоровья, а также может стимулировать выделение молока. Также особенно полезно принимать его во время послеродового периода, потому что он помогает матке быстрее восстановиться.

Лист малины богат питательными веществами и витаминами, такими как витамин B3, марганец, железо, магний и кальций. Вот почему он входит в состав многих добавок для лактации и чайных смесей.

Вы также можете найти его в виде добавки с одним ингредиентом или чая.

№5. Благословенный чертополох


Чертополох благословенный — еще одна трава, которая широко используется для стимуляции лактации.

Это потому, что считается, что чертополох повышает уровень гормонов пролактина и окситоцина.Эти гормоны отвечают за выработку и выделение молока.

Вы можете принимать чертополох в виде чая, экстракта, капсул или порошка.

№6. Люцерна


Люцерна — это очень питательное растение, обладающее многочисленными преимуществами для здоровья, такими как снижение артериального давления, улучшение пищеварения, стимуляция выработки молока и увеличение объема ткани молочной железы.

Благодаря большому количеству витаминов, минералов и антиоксидантов люцерна является прекрасной питательной добавкой для послеродового восстановления.Поскольку люцерна содержит витамин К, который способствует более быстрому свертыванию крови, избегайте ее использования, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства.

Вы можете принимать люцерну в качестве добавки, включать ее в свой рацион в виде ростков или пить чай из люцерны.

№7. Козья улица

Козья рута может помочь вам увеличить выработку молока, особенно если вы перенесли операцию на груди или если вы хотите вырастить больше ткани молочной железы. Поскольку это растение может снизить уровень сахара в крови, избегайте его использования, если у вас диабет или низкий уровень сахара в крови.

Кроме того, вы должны принимать козью руту только в сушеном виде, потому что ее растительная форма токсична. Вы можете найти его в качестве добавки в виде капсул.

№8. Молочный чертополох


Расторопша веками использовалась для производства молока. Это потому, что расторопша содержит активный ингредиент силимарин, химическое вещество, стимулирующее лактацию.

Расторопша также полезна для печени благодаря своим детоксицирующим свойствам, а также полезна для здоровья сердца.

Расторопшу можно принимать в виде чая, капсул или жидкого экстракта.

№9. Шатавари


Шатавари полезен для репродуктивного здоровья женщин, а также может повысить фертильность как мужчин, так и женщин.

Для кормящих мам Шатавари может стимулировать выработку молока, а также может поддерживать постоянный поток молока у женщин, которые хотят забеременеть во время кормления грудью.

Кроме того, Шатавари поддерживает гормональный баланс и регулирует менструальный цикл.Он широко используется для облегчения симптомов менопаузы и тонуса матки.

Шатавари можно принимать в виде порошка, капсул или жидкого экстракта.

№10. Пивные дрожжи

Несмотря на то, что пивные дрожжи в основном используются при приготовлении пива и хлеба, они также являются очень популярным галактагогом (стимулятором выработки грудного молока).

Он не только повышает лактацию, но и очень питателен. Пивные дрожжи богаты железом, биотином, фолиевой кислотой, селеном и белком.Это отличная добавка для послеродового восстановления, а также делает ваши волосы, ногти и кожу более блестящими.

Пивные дрожжи можно принимать в виде капсул.

№11. Анис


Семена аниса содержат фитоэстроген анетол и могут помочь при закупорке молочных протоков и в целом увеличить выработку молока.

Анис можно принимать в виде чая 2-3 раза в день. Просто положите горсть семян аниса в 3 стакана кипятка. Этого должно хватить на весь день.Чтобы добавить сладости, просто добавьте в смесь ложку меда.

№12. Крапива двудомная


Крапива двудомная — это растение с темно-зелеными листьями, которое, как и люцерна, богато питательными веществами. Жгучая крапива может увеличить выработку молока, и вы можете начать принимать ее сразу после родов.

Высокое содержание железа также помогает бороться с анемией и усталостью, давая вам дополнительную энергию.

Можно принимать в виде чая или в виде капсул.

№13.Моринга


Моринга — очень питательное растение, произрастающее в Африке и Азии. Растение может улучшить вашу иммунную систему, а также лечит анемию из-за высокого уровня железа.

Он также благотворно влияет на выработку грудного молока и может приниматься во время беременности после первого триместра.

Однако вам не следует принимать морингу, если вы пытаетесь забеременеть, потому что это растение может затруднить зачатие.

Вы можете принимать морингу в виде жидкого или порошкового экстракта, капсул или чая.

№14. Корица


Корица широко используется мамами, которые хотят увеличить количество молока. Вы можете смешать щепотку корицы с чаем или с небольшим количеством воды и меда.

Это также распространенный ингредиент во многих рецептах печенья для лактации.

№15. Семена тмина


Тмин — еще одна специя, которую вы можете добавить в свой рацион, если хотите увеличить количество молока. Семена тмина также имеют высокий уровень железа и могут дать вам дополнительную энергию.

Семена тмина можно смешать с небольшим количеством меда и добавить в чай, воду или стакан теплого молока. Или вы можете использовать его в качестве специи для ваших блюд.

№16. Витекс


Vitex (также известный как Chasteberry) может помочь вам восстановить гормональный баланс после родов. Таким образом, ваше тело сможет быстрее приспособиться к его изменениям, и вы будете наблюдать стабильную выработку молока. С этой травой вам не нужно беспокоиться о том, что ваш малыш недоедает.

Витекс также может помочь вам нормализовать менструальный цикл во время грудного вскармливания.

Вы можете найти Витекс в форме капсул и в виде жидкого экстракта.

№17. Продукты, которые увеличивают количество молока

Вы также можете попробовать добавить эти продукты в свой ежедневный рацион:

  • Овсянка — отличный источник железа, важного минерала для поддержания большого количества грудного молока. Просто съешьте тарелку овсянки на завтрак или приготовьте печенье для лактации на основе овсянки.
  • Чеснок – Многие мамы считают, что чеснок увеличивает количество молока.Просто добавьте 1-2 зубчика чеснока в один из ваших ежедневных приемов пищи. Чеснок также придает молоку особый вкус, который нравится многим детям. Однако, если вы заметили, что ваш ребенок ест меньше, ему может не понравиться вкус, и вы можете попробовать другую траву, повышающую лактацию.
  • Имбирь . Добавление этого пряного ингредиента в чай ​​или еду может увеличить выработку молока, поскольку имбирь обладает лактогенными свойствами.

Травы, которых следует избегать при грудном вскармливании

Есть также некоторые травы, которые могут уменьшить выработку молока, и вы, безусловно, должны держаться подальше от них во время грудного вскармливания.

К ним относятся:

  • Душица
  • Тимьян
  • Мудрец
  • Мелисса лимонная
  • Мята перечная
  • Петрушка
  • Мята перечная

Другие травы могут быть даже вредны для вас и вашего ребенка.

Некоторые из них:

  • Донг Ки
  • Женьшень
  • Кава кава
  • Ревень
  • Облепиха
  • Полынь

Заключение

Многие травы могут увеличить выработку молока.Чтобы выбрать травы, которые лучше всего подходят для вас и вашего ребенка, вам следует проконсультироваться с врачом.

После того, как ваше лечение будет одобрено, вы можете начать принимать подходящие травы для лактации, и вскоре вы увидите увеличение количества молока!

Какие травы стимулируют грудное молоко?

Кэтрин Зиман, ND, LM

Травы, стимулирующие выработку молока, называются лактогонами — от греческого слова gala, означающего «молоко», и agogos, «вести».Ниже приводится список многих растений, традиционно используемых для увеличения количества молока у кормящей матери. Многие из этих трав также можно использовать для стимулирования лактации у матери, желающей кормить грудью усыновленного ребенка, даже если она никогда раньше не кормила грудью.

Галактогоги действуют по-разному. Некоторые из них являются питательными тонизирующими средствами, которые стимулируют увеличение выработки молока за счет снабжения важными питательными веществами, в то время как другие воздействуют непосредственно на ткани молочной железы, увеличивая ее выработку. Все эти растительные лекарства имеют и другие эффекты, помимо того, что они действуют как стимуляторы лактации.Некоторые из них обладают успокаивающим эффектом, другие действуют как легкие слабительные, а третьи обладают свойствами, которые лечат или предотвращают легкие состояния у новорожденных, такие как колики и молочница. Другие действия различных растений помогут матери выбрать, какие травы будут лучше всего работать в ее конкретной ситуации.

Конечно, перед самостоятельным назначением всех растительных средств лучше проконсультироваться со знающим врачом.

Семена аниса: Это растение хорошо известно своим ароматом, а также помогает пищеварению, рассеивает газы, устраняет тошноту и колики.Анис увеличит количество молока и повысит либидо за счет увеличения производства эстрогена. Благословенный чертополох (Cnicus benedictus): это растение увеличивает выработку молока, стимулируя приток крови к тканям молочной железы, и хорошо работает в сочетании с листьями красной малины. Это также хорошо для лечения послеродовой хандры. Его не следует использовать во время беременности.

Листья огуречника лекарственного (Borago officinalis): Семена и листья огуречника лекарственного используются для увеличения количества мягкого питания, однако растение содержит алкалоид, который может быть вреден для печени и не должен храниться дольше одной недели. .Возможно, лучше использовать другое растение без известных побочных эффектов. Эта трава противопоказана при беременности. Семена фенхеля – (Foeniculum vulgare): это растение известно своим ветрогонным действием или свойствами уменьшения «газа». Листья и/или семена традиционно используются для увеличения количества молока путем стимуляции притока крови к молочным железам. Дополнительным преимуществом использования этой травы является то, что она поможет успокоить ребенка, страдающего коликами, и облегчить послеродовые боли.

Пажитник (Trigonella foenumgraecum): Семена этого растения имеют приятный вкус кленового сиропа, который часто используется в качестве ароматизатора в продуктах, имитирующих кленовый сироп.Большинство людей знают его как средство, помогающее пищеварению, или использовали его в качестве припарки из-за его слизистых свойств; однако это хорошо известное популярное растение для увеличения количества молока из-за содержащихся в нем предшественников гормонов. Следует знать, что это также заставит маму и ребенка иметь аромат кленового сиропа. Его следует использовать с осторожностью людям с диабетом, потому что он снижает уровень сахара в крови, и его следует избегать людям, страдающим астмой. Противопоказан при беременности, так как может вызвать сокращение матки.

Козья рута (Galega officinalis): Козья рута стимулирует развитие молочных желез и может увеличить выработку молока до 50%, что делает ее одним из самых мощных стимуляторов лактации в травяном фармакологическом справочнике. Используется как кормящими матерями, так и фермерами для увеличения молочной продуктивности своего скота. Интересно, что свежий сок также используется в сыроварении. Это очень безопасный и эффективный галактог.

Хмель (Humulus lupulus): Это растение способствует расслаблению и сну, что делает его прекрасным средством от бессонницы.Это растение хорошо использовать вечером для выработки молока, так как оно поможет при ночных кормлениях и улучшит качество сна матери и ребенка. Он увеличивает выработку молока благодаря своим расслабляющим свойствам, а также эстрогенному эффекту. Самый вкусный способ употребления хмеля — в пиве. Однако имейте в виду, что лучшим источником является домашнее, ремесленное или микропивоваренное пиво с высоким содержанием хмеля и без химических добавок. Коммерческое пиво обычно не обладает этими свойствами и может быть вредным.Есть также безалкогольные сорта хмеля.

Расторопша пятнистая (Silybum marianum): Это один из старейших традиционных лактагогов. Его действие, скорее всего, сбалансирует гормоны у мамы за счет влияния на функцию печени. В настоящее время расторопша широко используется для лечения заболеваний печени, поскольку она оказывает как защитное, так и регенерирующее действие на клетки печени. Это мощный антиоксидант, обладает противоопухолевыми свойствами, а также противовоспалительным действием. Расторопша также эффективна при лечении PUPPP (зудящие уртикарные папулы и бляшки беременных).

Листья крапивы: Листья крапивы — это восхитительный зеленый овощ, который лучше всего собирать весной, чтобы воспользоваться его богатым содержанием витаминов и минералов. Он содержит легко усваиваемое железо, кальций, витамин К и фолиевую кислоту, является прекрасным тонизирующим средством для беременных и, как известно, увеличивает выработку грудного молока благодаря своим питательным свойствам.

Листья красной малины (Rubus idaeus): Это растение чрезвычайно богато витаминами и минералами, что делает его прекрасным тонизирующим средством. Он также оказывает тонизирующее и укрепляющее действие на матку, поэтому полезен как во время беременности, так и после родов.Это также связано с увеличением количества молока, потому что оно очень богато питательными веществами.

Шатавари (спаржа кистевидная): Это аруведическое растение с давней традицией использования в Индии. Он имеет особое сродство к женской репродуктивной системе, что делает его важным средством от гормонального дисбаланса, включая бесплодие, нарушения менструального цикла, менопаузу и утреннюю тошноту. Это увеличит количество молока и будет питательным как для мамы, так и для ребенка.

Ссылки:

Complete Botanical Prescriber, Third Edition, John A.Шерман, Северная Дакота, 1993 г. Целебная сила трав, Майкл Т. Мюррей, Северная Дакота, Prima Publishing, Rocklin CA 95677 Лечение травами для женщин, Розмари Гладстар, 1993, Fireside, Саймон и Шустер. Фитотерапия для здоровья и благополучия, Лаура Вашингтон, Северная Дакота, 2003 г., Sterling Publishing Company, Inc. Herbs, Лесли Бремнесс, Doris Kindersley Publishing, Inc., NY, NY 10016 Herbs & Things, Jeanne Rose’s Herbal, Jeanne Rose, 1072Grosset & Dunlap, Workman Publishing Company, NY, NY Фармакогнозия 9-е издание, Варро Э.Тейлор, доктор философии, Линн Р. Брэди, доктор философии, Джеймс Э. Робберс, доктор философии, Леа и Фебигер, Филадельфия, Пенсильвания, 19106 Принципы и практика фитотерапии, Саймон Миллс, Керри Боун, 2000 г., Черчилль Ливингстон, Harcourt Publishers, Лондон, Англия. Травы мудрой женщины для детородного возраста, Сьюзан С. Вид, 1986, Ash Tree Publishing, PO Box 64, Woodstock, NY 12498

Сохранить

справочник по лактагогам – Натуропатическая педиатрия

Беспокоитесь о малом количестве грудного молока? В этом посте будут рассмотрены травы для увеличения лактации.Травы, которые увеличивают выработку грудного молока, называются «галактагогами». («Галакта» = молоко, «-gogue» = производитель или поставщик)

У вас действительно мало молока?

Но прежде чем мы начнем, у вас действительно мало молока? Многие женщины ошибочно полагают, что у них мало грудного молока, хотя это не так. Посмотрите эту замечательную статью о проблемах с грудным молоком на сайте kellymom.com. Нет необходимости в дополнительном приеме лактагогов, если выработка грудного молока в норме!

(Если вам нужно хорошее введение в грудное вскармливание, включая ответы на все ваши основные вопросы, ознакомьтесь с этим постом от Babble — Все о грудном вскармливании.)

Во-вторых, невероятно важно сначала устранить основную причину недостаточного количества грудного молока !  Большинству матерей не нужны травы для стимуляции выработки молока. Вместо этого им нужен отдых, расслабление, увлажнение, питание и ребенок с отличным захватом груди и сосательным рефлексом. Особое внимание уделите гидратации – помните, что невозможно произвести достаточное количество молока, если вы обезвожены.

Опять же, я рекомендую прочитать KellyMom.com для получения дополнительной информации о проблемах с грудным молоком и о том, как выявить основную причину.У KellyMom есть невероятное количество статей, в которых обсуждается все: от восприятия низкой выработки молока до улучшения захвата груди, сцеживания и многого другого.

Итак, после всего сказанного, если все вышеперечисленное нормально или уже было решено, и вам все еще необходимо увеличить выработку молока, тогда ознакомьтесь с остальной частью этой статьи!

Травы:

Ниже перечислены травы в виде «монографии». В монографии перечислены используемые части растения, составляющие, действие растения, используемая доза и соответствующие данные по безопасности.Очень важно обратить внимание на все эти детали! Обратите внимание на «Используемая часть растения» — для большинства трав активный компонент содержится только в одной части (например, в корне или семени). «Составная часть» относится к растительным химическим веществам, влияющим на организм человека. Обещаю, что скоро напишу руководство по растительным компонентам!

Примечание: «Растворитель» относится к комбинации воды и спирта, используемой для извлечения растительных компонентов (НЕ химические растворители, это было бы глупо). Некоторые растительные компоненты лучше всего экстрагируются в комбинациях с низким содержанием спирта (с высоким содержанием воды), в то время как другие лучше всего экстрагируются в комбинациях со средним или очень высоким содержанием спирта (с низким содержанием воды).Это очень важно, если вы делаете свои собственные настойки; помните, например, что 80-градусная водка содержит всего 40% алкоголя и будет плохим выбором для приготовления настойки хмеля.

ВСЕГДА консультируйтесь со знающим врачом или травником перед использованием лекарственных трав. Это особенно верно, если вы принимаете лекарства, беременны или кормите грудью (вероятно, если вы читаете этот пост).

 

Галега лекарственная – Козья рута

  Используемая часть растения: надземные части (не корни)

Составляющие: алкалоиды и родственные азотсодержащие соединения

Действия/Использование Для: Козья Рута — сильнодействующее средство от лактации.Он также повышает чувствительность к инсулину и обладает гипогликемическим действием. Врачи-натуропаты часто используют его для пациентов с диабетом, чтобы снизить уровень сахара в крови. Из-за этого он может вызвать низкий уровень сахара в крови даже у пациентов, не страдающих диабетом, что может быть неудобно для некоторых людей. Козья рута также является фитоэстрогеном, оказывает мягкое антибактериальное действие и может усиливать липолиз (сжигание жира).

Доза/форма: настойка (соотношение травы:растворитель в 30% спирте 1:3) 1-2 мл 3 раза в день. Капсулы: по 500 мг четыре раза в сутки.

Безопасность : с осторожностью применять при беременности – недостаточно информации о применении при беременности.

Лекарственные взаимодействия: следует соблюдать особую осторожность, если пациент страдает диабетом, может взаимодействовать с пероральными гипогликемическими препаратами (такими как метформин).

 

Trigonella foenum -graecum Пажитник (семена)

Используемая часть растения: семена

Составляющие: сложные углеводы, жирные кислоты, алкалоиды (горькие – примечание: пажитник без горечи неактивен)

Действия/использование для: Пажитник — мощное галактагогическое средство.Это также ветрогонное средство, что означает, что он облегчает кишечные спазмы и газы. Традиционно считается кардиопротекторным. Он также может снизить уровень липидов и сахара в крови. Его часто используют травники и врачи-натуропаты при диабете и высоком уровне холестерина.

Доза/форма: для того, чтобы пажитник был эффективен, необходимо использовать дозы на уровне пищи (50-100 граммов в день). Лучше всего давать в виде порошка, смешанного с пищей (со специями карри и т. д.). В форме капсул его следует принимать в высоких дозах и часто: 1200 мг четыре раза в день – обычно это соответствует 2 капсулам порошкообразной травы четыре раза в день.Также можно сочетать с другими травами.

Безопасность: в целом очень безопасно. Противопоказан при ранней беременности в чрезмерных дозах. Может несколько стимулировать желудочно-кишечный тракт, поэтому не используйте его, если у пациента активная пептическая язва или повышенная кислотность желудка. Побочные эффекты могут включать расстройство желудка или симптомы низкого уровня сахара в крови — они могут быть достаточно неприятными, чтобы прекратить использование травы.

 

Humulus lupulus – Хмель

Используемая часть растения: стробила (чешуйчатый плод)

Составляющие: смола, флавоноиды, пренилированные халконы, изо-альфа-кислоты.

Действия/использование для: Хмель является умеренным галактагогоном. Они являются мощным фитоэстрогеном и умеренным нервным средством. (Нервины — это травы, которые действуют на нервную систему — обычно это означает, что они обладают седативным или успокаивающим действием, как в данном случае.) Хмель также обладает противовирусным, противоопухолевым (противораковым) действием и может снижать уровень сахара в крови. Хмель часто используется для пациентов в период менопаузы с приливами и сухостью влагалища. Обратите внимание, что мужчинам не следует чрезмерно употреблять хмель, потому что это может вызвать гинекомастию (рост ткани молочной железы).

Доза/форма: Настойка (соотношение 1:3 травы:растворитель в 50-75% спирте. Для полного извлечения активных компонентов необходимо использовать высокое содержание спирта.  Это делает эту траву очень «крепкой» на вкус в форме настойки, потому что настойка сильно пьянит. Разбавьте небольшим количеством воды или «сожгите» спирт, поместив дозу в небольшое количество кипящей воды, затем остудите и выпейте.) 3-5 мл три раза в день или 3-5 мл 30 за несколько минут до и перед сном при бессоннице. На подушках, наполненных сушеным хмелем, также можно спать, чтобы улучшить сон.Другие формы: пиво! Крафтовое пиво, особенно IPA, содержит много хмеля. Конечно, нужно быть очень осторожным с употреблением пива во время кормления грудью. Помните, что нет необходимости «накачивать и сливать» после употребления алкоголя, вам просто нужно подождать, пока весь алкоголь не выйдет из вашего организма, прежде чем кормить ребенка.

Безопасность : в целом безопасно. Хроническая передозировка может вызвать симптомы передозировки эстрогена, такие как низкое либидо, раздражительность и отеки. Побочные эффекты – тошнота/рвота.Не давайте пациентам с камнями в желчном пузыре, острой инфекционной диареей или активной пептической язвой.

 

Urtica dioica – Крапива двудомная

Используемая часть растения: ЛИСТ . ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: используйте ЛИСТ, а не КОРЕНЬ или СЕМЯ! Корень крапивы и семена крапивы тоже прекрасны, но они делают нечто совершенно другое. Внимательно прочитайте этикетку на упаковке настойки/капсулы/чая, чтобы убедиться, что там написано LEAF.

Состав: флавоноидные гликозиды, кофейная и яблочная кислоты, минеральные вещества, витамины, хлорофилл, сера, белок.

Действие/использование для: Крапива — поистине удивительное растение. Они обладают мочегонным действием без истощения запасов калия, модулируют воспаление и обладают нефровосстановительным действием (восстанавливают функцию почек). Капсулы из лиофилизированной крапивы прекрасно помогают при аллергии. Чай из крапивы считается «питательным», так как в нем очень много минералов. (Оригинальный поливитамин!) Крапиву традиционно использовали при недоедании, невралгиях, укреплении опорно-двигательного аппарата, при системных воспалительных заболеваниях.Лучше всего то, что они также стимулируют выработку молока. (Может быть, просто потому, что они такие питательные!)

Доза/форма: Настойка (1:2 или 1:3 трава: растворитель в 25-30% спирте или в виде глицерита 1:2 или 1:3 в 75% глицерине) 4-6 мл три раза в день день. В период лактации я настоятельно рекомендую употреблять чай в виде чая (так будет извлечено больше всего минералов): 5 граммов чая, заваренных в 8 унциях горячей воды на 10-15 минут, пить по 1 чашке 3-4 раза в день. Вкусно смешивается с чаями из мелиссы и мяты, а также может смешиваться с другими травами, поддерживающими лактацию, такими как люцерна, листья красной малины, фенхель, овсяная солома и другие.Сырую свежую крапиву также можно добавлять в супы и тушеные блюда (лучше всего использовать нежную и вкусную весеннюю крапиву). Помните, если вы собираете свежую крапиву, используйте толстые резиновые перчатки, чтобы избежать укуса.

Безопасность : противопоказан (не использовать) пациентам с закупоркой мочеточников (тяжелые камни в почках). В остальном очень безопасно, и большинство травников считает его безопасным во время беременности и кормления грудью.

 

Foeniculum vulgare – Фенхель

Используемая часть: семена

Компоненты : эфирные масла, фенольные кислоты, фуранокумарины, нелетучие масла

Действия/использование для : Фенхель вкусный умеренный лактагог.Это также мягкое отхаркивающее средство (полезно при сильном, липком кашле). Он обладает спазмолитическим действием и отлично подходит при коликах, газах и симптомах раздраженного кишечника. Это отличный фитоэстроген, который традиционно используется для лечения женских менструальных симптомов, таких как аменорея (отсутствие месячных), маленькая грудь (!) и низкое либидо.

Доза/форма: Настойка (соотношение травы:растворитель 1:2 или 1:3 в 50-70% спирте) 2-4 мл 3 раза в день или 2 мл до 5 раз в день. Хорошо сочетается с другими травами в формуле, потому что это так вкусно! (Примечание: при использовании в формуле вы уменьшите общую дозу — проконсультируйтесь с травником или врачом-натуропатом, если вы делаете свою собственную формулу.)

Безопасность : противопоказан при ГЭРБ/изжоге – расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что может НАМНОГО усилить симптомы рефлюкса. Это верно и для младенцев с рефлюксом (такие продукты, как «Colic Calm» с фенхелем, усугубят симптомы рефлюкса). Не используйте эфирное масло фенхеля внутрь, передозировка может быть токсичной.

 

Silybum marianum – Расторопша пятнистая

Компоненты : Лигнан – силимарин, включая силибин, силикристин, силидианин.

Действие/использование для : Расторопша, вероятно, наиболее известна своим защитным действием на печень (гепатопротекторным, гепатотрофовосстанавливающим). Это также желчегонное и желчегонное средство, то есть помогает стимулировать выработку и выведение желчи. Это мощный антиоксидант и противовирусное средство. Расторопша является основой любого плана лечения, включающего детоксикацию (особенно детоксикацию тяжелыми металлами и растворителями), поскольку она предотвращает повреждение печени при мобилизации токсикантов.(Вот почему вы НИКОГДА не проводите детоксикацию без консультации с врачом, удаление тяжелых металлов и растворителей из тканей может привести к необратимому повреждению тканей). Существует много хороших исследований об использовании расторопши пятнистой для предотвращения печеночной недостаточности после употребления в пищу токсичных грибов (мухоморов или поганок). Расторопша также является достаточно хорошим лактагоном!

Доза/форма: расторопша пятнистая НЕ хорошо настойка. Я настоятельно рекомендую избегать настоек расторопши.Вместо этого используйте чай, капсулы или цельные травы. Чай: 1/2 чайной ложки на стакан горячей воды, настаивать 150–39 минут, пить по 1/2–1 стакану чая 3 раза в день. Также можно принимать 400-500 мг стандартизированного экстракта расторопши пятнистой (70% силимарина) в день (в форме капсул). С капсулами вы действительно хотите получить высококачественный, зарекомендовавший себя продукт, который вы получаете от своего врача или диетолога — есть много подделок, которые утверждают, что в них есть расторопша, а вместо этого это капсулы со спаржей. Какая трата денег!!!

Безопасность: в целом безопасен, но его следует избегать у пациентов с желчными камнями неизвестного размера, так как это может вызвать серьезный приступ желчнокаменной болезни (который потенциально опасен для жизни, если он застревает в неправильном месте).Побочные эффекты могут включать диарею или тошноту из-за увеличения выработки/оттока желчи.

Заключение (и другие идеи)

Есть много, много других трав, обладающих эффектом «галактогона». Поощрительные упоминания: огуречник, тмин, кориандр, одуванчик, укроп, чеснок, лист красной малины, корень зефира и красный клевер. Это определенно не мои фавориты по разным причинам (например, листья красной малины довольно вяжущие, и на самом деле они могут уменьшить выработку, чеснок может вызвать колики у детей и т. д. и т. д.).Ягода витексового дерева также указана как галактатогон, но это только в очень низких дозах, я бы использовал их с большой осторожностью, поскольку известное действие ягоды витексового дерева заключается в снижении уровней пролактина, что прямо противоположно тому, что мы хотим для кормящей мамы.

Последнее почетное упоминание: овес! ( Avena sativa)   Овес является отличным лактатным средством, и, хотя его можно использовать в форме трав (например, чай из семян овса с молоком), он гораздо вкуснее в виде овсяных хлопьев или овсяного печенья.Ням! Есть много забавного «лактационного печенья», которое вы можете купить или найти рецепты. Честно говоря, вероятно, НАМНОГО дешевле приготовить обычное овсяное печенье в домашних условиях. Обязательно выбирайте безглютеновую овсянку, если у вас чувствительный желудок (или чувствительный ребенок).

Так что же рекомендует доктор Эрика? Моя любимая чайная смесь — чай с молоком матери от Traditional Medicinals. Мне нравится компания, потому что они обеспечивают действительно качественные травы, и потому что чаи вкусные. (Нет, мне не платили за это, хотя это ссылка на Amazon.) Хитрость заключается в том, чтобы пить МНОГО чая — одна чашка в день просто не поможет. Это также помогает мамам избежать обезвоживания и сохранить свои минералы, что, я думаю, является двойным бонусом.

Удачи, мои кормящие друзья!

Авторы изображений:

«Galega officinalis 002» Х. Целля — собственная работа. Лицензия CC BY-SA 3.0 через Wikimedia Commons.
«Юнгер Боксхорнклее» Як. Лицензия CC BY-SA 3.0 через Wikimedia Commons.
«Humulus lupulus». Лицензия CC BY-SA 3.0 через Викисклад.
«Urtica dioica 001» Х. Целля — собственная работа. Лицензия CC BY-SA 3.0 через Wikimedia Commons.
«Foeniculum vulgare 003» Х. Целля — собственная работа. Лицензия CC BY-SA 3.0 через Wikimedia Commons.
«Silybum marianum 0003» Х. Целля — собственная работа. Лицензия CC BY-SA 3.0 через Wikimedia Commons.

6 трав для увеличения количества молока у молодых мам

Для кормящих мам выбор правильной добавки для лактации или поливитаминов — это больше, чем просто поддержание здоровья.Речь идет о предотвращении распространенных проблем с грудным вскармливанием и обеспечении того, чтобы ваш организм получал все необходимое для выработки грудного молока.

В Соединенных Штатах до 50% женщин называют недостаток молока основной причиной прекращения грудного вскармливания и перехода на смесь.

Несмотря на то, что низкая выработка молока, несомненно, может вызывать беспокойство, существует несколько отличных способов увеличить выработку молока и успешно продолжать кормить малыша грудью. Один из надежных вариантов — начать принимать качественные послеродовые витамины, такие как добавка для грудного вскармливания MamaNatal и мультивитамин .

Что отличает наш продукт от других вариантов на рынке, так это широкий выбор качественных галактагогических трав, которые мы используем в каждой бутылке.

Что такое лактагоги и какие из них лучше всего увеличивают выработку грудного молока?

У нашей команды есть ответы, которые вы ищете.

Что такое Галактогог?

Если вы ищете оптимальный стимулятор лактации, самое время начать исследовать травы для стимуляции лактации. Вот тут-то и появляются галактагогические травы!

Тем не менее, прежде чем погрузиться в эту тему, важно ответить на один важный вопрос:

Что такое галактикагог?

Проще говоря, лактогенное средство или лактогенная трава — это пищевой продукт, лекарство или трава, которые могут помочь решить проблему низкой выработки молока у кормящих матерей.Хотя существуют синтетические лактагоги, такие как домперидон и метоклопрамид, многие специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют естественные альтернативы.

В MamaNatal мы усердно работали над созданием универсального поливитамина, включающего многие из этих лактогенных трав.

Какие лактагоги лучше всего подходят для увеличения количества молока?

Если вы ищете галактогический список ведущих растительных добавок для увеличения выработки грудного молока, вы найдете широкий выбор различных вариантов.

Может показаться сложным определить, какие из них будут работать лучше всего. К счастью, группа экспертов по грудному вскармливанию в MamaNatal работала вместе, чтобы создать комплексную добавку для лактации, которая содержит лучшие лактагоны, такие как:

Семена фенхеля

Помимо того, что это восхитительная добавка ко многим блюдам, исследователи доказали, что семена фенхеля быть мощным стимулятором лактации для матерей, заинтересованных в естественном увеличении количества молока.

Независимо от того, употребляется ли фенхель в виде чая или в виде семян, фенхель также может помочь при других симптомах и состояниях, таких как спазматическая боль в животе и боль в области половых органов у женщин.

Чертополох

Основываясь на обзоре различных галактагогических трав, проведенном в 2016 году, исследователи обнаружили, что чертополох священный является одной из лучших трав для повышения уровня пролактина. В то время как гормон окситоцин помогает женщине выделять грудное молоко во время кормления грудью, пролактин является гормоном, ответственным за увеличение выработки грудного молока.

Чертополох благословенный также известен своими пищеварительными свойствами и помогает при газах, запорах и других болях в желудке.

Пажитник

Пажитник — это местная средиземноморская трава, обладающая вкусом и запахом кленового сиропа.Это также один из самых популярных вариантов для женщин, которые ищут травяную добавку для молока.

Хотя о пользе пажитника уже давно шепчутся в кругах, обучающих грудному вскармливанию, исследование 2018 года подтвердило это. Среди участников исследования у 49% женщин увеличилось количество молока после 2 недель использования травяной смеси пажитника, имбиря и куркумы. Кроме того, у 103% женщин наблюдался всплеск выработки грудного молока через 4 недели.

Стоит отметить, что большинство людей не испытывают побочных эффектов от приема пажитника, а также он безопасен для детей.

Однако, он может сделать вашу мочу пахнущей кленовым сиропом, так что будьте осторожны.

Крапива двудомная

Крапива двудомная не только богата железом и невероятно питательна, но и является ключевым стимулятором выработки молока для тех, кто борется с низкой молочной продуктивностью. Эта пролактиновая трава также используется для лечения анемии, аллергии и даже подагры.

Хотя крапива двудомная является одной из ведущих добавок для стимулирования лактации, не обошлось без предупреждений. Во-первых, будущие матери никогда не должны принимать эту траву, так как она может привести к преждевременным схваткам или выкидышу.

Другая потенциальная проблема заключается в том, что если вы начнете принимать эту травяную добавку сразу после родов, это может привести к чрезмерной стимуляции выработки молока, что может вызвать различные проблемы, такие как: Корень алтея

На протяжении поколений цивилизации находили связь между различными травяными добавками и грудным вскармливанием. Корень алтея — одна из таких трав.

В отличие от многих других стимулирующих лактацию трав из этого списка, корень алтея не обязательно работает сам по себе для увеличения количества молока.В качестве альтернативы, он может усилить действие других трав, таких как пажитник или чертополох, на выработку молока.

Итак, как именно это работает?

Корень алтея не только используется как естественный способ восполнить недостаток молока, но и повышает уровень эстрогена у женщин и жировые ткани на груди, что помогает увеличить выработку молока.

Экстракт красной малины

Экстракт красной малины является мощным веществом в репродуктивном мире.Он не только является предпочтительным лактагогическим растением, но также используется по ряду других причин, таких как:

  • Предотвращение послеродовой депрессии
  • Уменьшение матки после родов
  • Тонизирование матки перед родами
  • Уменьшение вероятности Кесарево сечение

Чаще всего эту травяную добавку принимают в виде чая. Однако, если вам не нравится идея пить его, вы можете купить таблетки.

Имейте в виду: употребление экстракта красной малины и употребление в пищу малины не одно и то же.Если вы хотите воспользоваться его преимуществами, вам нужно будет принять настоящий экстракт.

Увеличьте выработку молока естественным путем

Исследуя, как увеличить выработку молока, вы столкнетесь с множеством различных методов преодоления низкой выработки молока, которые могут быть или не быть правдой. Если вам нужно простое и надежное решение, витамины для грудного вскармливания — ваш оптимальный вариант.

Компания MamaNatal гордится тем, что создала один из лучших послеродовых поливитаминов и добавок для стимулирования лактации.Если вы готовы увеличить выработку молока, свяжитесь с нашей экспертной командой специалистов по грудному вскармливанию, чтобы узнать больше.

Советы по увеличению лактации, травы и забавные рецепты, которые можно попробовать дома — Центр грудного вскармливания Большого Вашингтона

Очень частый вопрос родителей, которые решили кормить своих детей грудью, может звучать так: «Как я могу увеличить количество молока?» Вы можете быть ошеломлены количеством продуктов, которые утверждают, что увеличивают выработку молока, однако что, если мы скажем вам, что два самых основных способа начать увеличивать выработку молока, возможно, уже есть в вашем распоряжении.Правильно – природа уже по делу.

Фактор № 1 в выработке молока — эффективное удаление молока. Это делается несколькими способами:

Почему это самый эффективный способ инициировать и поддерживать выработку молока?

Научный материал: количество молока у родителей зависит от тонкой взаимосвязи между несколькими ключевыми гормонами: прогестероном, пролактином и окситоцином. Эти гормоны естественным образом запрограммированы на начало и установление лактации. В первые дни лактации уровень прогестерона снижается, что вызывает резкое повышение уровня пролактина, давая понять организму, что необходимо продолжать синтез молока.Когда сосок стимулируется или ребенок начинает сосать грудь, это вызывает выброс окситоцина. Окситоцин запускает рефлекс выброса молока или молокоотдачи, в результате чего молоко начинает течь.

Этот процесс происходит каждый раз, когда ребенок сосет грудь (или родители сцеживают молоко). Частые кормления грудью или сцеживание в любое время суток стимулируют выработку молока, которая быстро увеличивается в первые несколько дней, затем стабильно в течение примерно 6 недель, а затем стабилизируется.

Резюме: Предложение молока соответствует спросу.

Некоторые родители считают, что даже при эффективном и частом удалении молока они все же могут использовать немного больше молока.Именно тогда мы рассматриваем продукты или травы для увеличения запасов. Эти продукты и травы, называемые лактагогами, традиционно используются, и было доказано, что они помогают увеличить выработку молока у кормящих женщин. Из-за отсутствия рецептурных препаратов, специально предназначенных для лактации, эти традиции постоянно изучаются.

Какие лактагоны могут увеличить выработку молока?

Травы для увеличения количества молока

Безопасно ли пить травяные чаи во время грудного вскармливания? Я слышал, что некоторые могут даже увеличить количество молока.

Хотя травяные чаи, которые вы найдете в продуктовом магазине, вряд ли окажут какое-либо лечебное действие, большие дозы других трав следует использовать с осторожностью.

Помните, что травы — это наркотики. На самом деле, многие коммерческие лекарства были созданы из трав. Вы должны проявлять такую ​​же осторожность при приеме травы, как и при приеме безрецептурного или отпускаемого по рецепту лекарства. На самом деле будьте еще более осторожны при приеме трав, потому что большинство трав не регулируются FDA. Ни их безопасность, ни их эффективность не были установлены большим количеством исследований.

ГАЛАКТОГОВЫЕ

Несмотря на то, что многим травам приписывают способность увеличивать выработку молока, ни для одной из них это не доказано. Утверждения о том, что некоторые травы действуют как галактогоги (производители молока), основаны на анекдотических сообщениях, то есть люди описывают свое впечатление от того, что произошло. Этот вид доказательств не так надежен, как контролируемые научные исследования, особенно в отношении выработки молока, которую матери могут оценивать весьма субъективно. Это не означает, что галактогоги не работают или небезопасны, это просто означает, что они не изучены.

Двумя наиболее популярными лактогонами являются:

Обычно они продаются в виде чая. Поскольку эти два ингредиента имеют репутацию улучшающих качество молока, в их утверждениях могут быть некоторые основания, и они кажутся безвредными.

Другие травы, которые были использованы в качестве Galactogogue:

  • Milk Shististro
  • Motherwort
  • Racemosus
  • RACEMOSUS
  • RECEMOSUS
  • RAMPLILE
  • ChamoMile

Травы и чаи, которые должны использоваться с осторожностью из-за возможных вредных побочных эффектов :

  • Чай из окопника
  • Чай из сассафраса
  • Чай из женьшеня
  • Чай из солодки

Будьте особенно осторожны, если эти травы принимаются в чрезмерных количествах.

ИТОГОВЫЕ СВЕДЕНИЯ О ТРАВАХ

Хотя некоторые травы могут увеличить выработку молока за счет фармакологического действия, мы полагаем, что для многих женщин стимуляторы лактации имеют в основном эффект плацебо. Любое вещество, которое, по мнению матери, увеличит выработку молока, вероятно, так и будет. Также обратите внимание на ритуальный эффект. Мать тратит время на то, чтобы приготовить чай только для себя, тратит время на его питье и, следовательно, на то, чтобы расслабиться. В этих условиях она, вероятно, будет производить больше молока и/или меньше беспокоиться о количестве молока.Однако самый надежный способ увеличить выработку молока — чаще кормить ребенка грудью.

Dr. Bill Sears

Травы, которые могут помочь при грудном вскармливании

Стать новой мамой непросто (совсем!), и одно из самых важных решений, которое вы примете, — это как кормить своего ребенка. Более 73% матерей в Великобритании начинают кормить грудью, поэтому давайте рассмотрим травы, которые могут помочь вам и вашему ребенку.

Преимущества грудного вскармливания

Текущий совет заключается в том, что младенцы не должны получать ничего, кроме грудного молока в течение первых шести месяцев жизни, и это дает огромные преимущества как для ребенка, так и для вас.Это снижает риск заражения вашего ребенка, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте, а также снижает ваш собственный риск некоторых заболеваний, таких как рак молочной железы и ожирение. 1 Многие молодые мамы борются с грудным вскармливанием, но знаете ли вы, что расторопша и пажитник традиционно используются для увеличения количества молока? 2 В настоящее время проводятся медицинские исследования, подтверждающие эту теорию. Откройте для себя доказательства того, что травы могут увеличивать грудное молоко.

Может ли пажитник увеличить грудное молоко?

Когда вы начинаете кормить грудью, вы можете беспокоиться о том, что у вас недостаточно молока. 3 Пажитник, ароматная средиземноморская трава, веками использовалась для облегчения лактации и до сих пор остается наиболее часто используемой травой для увеличения грудного молока. 4 В 2011 году небольшое исследование, проведенное Университетом Гази в Турции, показало, что у молодых матерей, которые пили травяной чай с пажитником, на третий день после родов вырабатывалось значительно больше грудного молока по сравнению с матерями, которые принимали плацебо или вообще ничего не принимали. 5 В другом небольшом исследовании, проведенном иранскими учеными в 2015 году, кормящие матери пили либо чай с семенами пажитника, либо черный чай три раза в день в течение четырех недель. 6 В конце исследования дети, чьи матери пили чай из пажитника, продемонстрировали более значительный рост, чем те, чьи матери пили черный чай, что позволяет предположить, что пажитник влияет на достаточность грудного молока.

Отобранный контент:  Как лучше соблюдать диету при грудном вскармливании

Сила расторопши

Расторопша более широко известна тем, что поддерживает печень и облегчает пищеварение, но исследования показывают, что она также может оказывать положительное влияние на выработку грудного молока.

В 2008 году итальянские исследователи обнаружили, что у кормящих женщин, которые ежедневно принимали 420 мг силимарина — активного соединения расторопши — через 63 дня выработка грудного молока увеличилась на 86%, по сравнению с увеличением на 32% у женщин, принимавших плацебо. 7

Если вы заинтересованы в использовании трав для увеличения выработки грудного молока, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности или кормления грудью.

Консультация предназначена только для информации и не должна заменять медицинскую помощь.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем пытаться использовать какие-либо средства. Покупайте наш ассортимент витаминов и добавок.

Источники

1. Выбор NHS. Преимущества грудного вскармливания. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/benefits-breastfeeding.aspx
2. Examine.com. Молочный чертополох. Доступно по ссылке: https://examine.com/supplements/milk-thistle/#ref30
3. Варианты NHS. Грудное вскармливание: достаточно ли молока моему ребенку? Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/Conditions/premancy-and-baby/Pages/breastfeeding-is-baby-getting-enough-milk.aspx
4. Budzynska K, et al. Систематический обзор грудного вскармливания и трав. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3523241/
5. Turkyılmaz C, et al. Влияние травяного чая galactagogue на выработку грудного молока и кратковременное увеличение массы тела при рождении в первую неделю жизни. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21261516.
6. Гасеми В., Хейрха М., Вахеди М.Влияние травяного чая, содержащего семена пажитника, на признаки достаточности грудного молока у иранских девочек. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4585338/
7. Di Peirro F, et al. Клиническая эффективность, безопасность и переносимость BIO-C (микронизированного силимарина) в качестве лактагона.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.