Уменьшение лактации: Уменьшение лактации, как уменьшить лактацию грудного молока

Содержание

Как остановить лактацию? - ВИРИЛИС

Существует много причин, по которым женщинам бывает необходимо подавить лактацию (прекратить выработку молока в молочных железах):

  • Личные причины для отказа от грудного вскармливания.
  • Медицинская необходимость прекратить грудное вскармливание.
  • Произвольное возобновление лактации после завершения периода грудного вскармливания.
  • Постоянное или длительное расставание с ребенком.

Чтобы прекратить лактацию при грудном вскармливании нужно будет прервать натуральные рефлексы, способствующие  выработке молока. Самый простой способ – это ограничить удаления молока из груди. Если молоко остается в молочной железе, организм понимает, что запас его еще имеется, и будет уменьшать производство нового молока.  Чем полнее груди будут молоком, тем быстрее прекратится его производство.

Сцеживать молоко можно только при крайнем дискомфорте в груди и для предупреждения закупорки молочных протоков и возникновения мастита.

Особенности прекращения лактации сразу после родов

Продукция молока быстро прекратится, если грудь хорошо фиксируется и поддерживается бюстгальтером, а молоко сцеживается только для предупреждения значительного дискомфорта и закупорки молочных протоков. Носить прочный, хорошо облегающий грудь бюстгальтер необходимо как в дневное, так и в ночное время. Этот метод более физиологичен и эффективен по сравнению с устаревшим тугим обертыванием груди. Для впитывания молока в чашечки бюстгальтера помещаются впитывающие подушечки, которые заменяются по мере увлажнения.  Если грудь слишком полная, лифчик заменяется на поддерживающее обертывание груди полосой хлопчатобумажной ткани, которая поддерживает, но не сдавливает грудь. Тугое сдавление груди не уменьшает продукцию молока, но причиняет значительный дискомфорт. При синдроме полной налитой груди (первая неделя после родов) уменьшить боль и отек можно с помощью холодных компрессов и обертываний. Также можно применять прохладный душ, подкладывать в бюстгальтер охлажденные листья белокочанной капусты. Листья предварительно моются и сушатся, из них вырезаются выступающие части, чтобы не причинять груди дискомфорта. Менять листья необходимо каждые 2 часа или когда они станут вялыми. Используйте капустные листья до тех пор, пока грудь не перестанет переполняться молоком. При болях можно использовать неспецифические противовоспалительные средства, такие как ибупрофен.

Особенности прекращения лактации после недель  или месяцев грудного вскармливания

При вынужденном прекращении уже начатого грудного вскармливания, мер, подходящих для прекращения лактации сразу после родов, будет недостаточно.  Кормящая мать производит около литра молока в день или больше.  В этом случае понадобится время, чтобы остановить производство молока.  В этом случае для предупреждения возникновения воспалительных заболеваний груди придется постепенно снижать количество сцеживаемого молока, чтобы снизить продукцию гормонов, вызывающих его продукцию. Такая стратегия похожа на естественное отлучение ребенка от груди и позволяет предупредить развитие мастита.

В начале отказа от грудного вскармливания грудь будет переполняться. Молоко придется сцеживать в объемах и по графику, как при грудном вскармливании, лишь постепенно снижая количество сцеживаемого молока и увеличивая паузы между сцеживаниями.    Каждые 3-4 дня можно попытаться делать на одно сцеживание меньше, если в груди не будет существенного дискомфорта. Через некоторое время наступит момент, когда сцеживать молоко можно будет два раза в день, а затем лишь один раз, в день и, наконец, один раз в несколько дней, и полностью прекратить сцеживание.

Фармакологические средства для прекращения лактацииФармакологические средства для прекращения лактации

Существуют также лекарства и натуральные пищевые добавки, которые могут помочь быстрее прекратить лактацию. Существует метод медикаментозного прекращения лактации с помощью лекарственных средств, пищевых добавок и трав. Однако медикаментозное прекращение лактации имеет массу побочных эффектов и противопоказаний, поэтому ее использование может проводиться только после очной консультации с врачом-гинекологм или маммологом.

Как быстро прекратиться лактация?

Скорость прекращения лактации зависит от ряда факторов:

  • Возраст ребенка и количество производимого молока.
  • Стадия беременности при ее прерывании (лактация возможна после прерывания беременности старше 18-й недели).
  • Количества сцеживаемого молока, вытекающего молока.
  • Давления на соски (во время работы, спорта, секса).
  • Наличия следующей беременности.

У некоторых матерей уходят недели, чтобы прекратить лактацию. У других этот процесс занимает всего несколько дней. Однако пятна молока на лифчике иногда можно заметить и спустя несколько месяцев или даже лет после того, как вы думаете, что лактация прекратилась: у каждой мамы процесс прекращения лактации протекает индивидуально.

Будьте готовы к протечкам!

Даже после прекращения лактации или на последних ее стадиях возможны неожиданные обильные выделения молока из груди. Это может произойти при нежных объятиях с партнером, при занятии с ним сексом, при сексуальном возбуждении, при мыслях о ребенке, при прикосновении к груди.   Для предупреждения неожиданных протечек молока носите в бюстгальтере впитывающие подушечки-прокладки. Имейте с собой сменный запас таких прокладок. Носите топы темного цвета, чтобы пятна молока были не так заметны. Возьмите с собой запасной комплект одежды, особенно для более важных случаев.

Перед выходом из дома сцедите немного молока. Если вы чувствуете, что молоко протекает,  скрестите руки на груди, чтобы остановить поток.

Во всех случаях получите консультацию у специалиста по грудному вскармливанию, как лучше прекратить лактацию именно в вашем случае.

Вызов специалиста по грудному вскармливанию на дом

В детских медицинских центрах Группы Компаний «ВИРИЛИС» мы знаем, что самым удобным местом для консультаций по грудному вскармливанию является свой собственный уютный дом:

  • Специалист приедет к Вам в удобное время. Вам не придется ехать в клинику и ждать в очереди. Также консультации могут проводиться прямо в роддоме (при допустимости посещений) или в медицинском центре.
  • Привычная домашняя обстановка облегчает проведение консультации и для мамы и для ребенка.
  • В домашних условиях консультант сможет уделить больше времени и ребенку, и родителям.
  • Консультант всегда находится на расстоянии телефонного звонка: днем и ночью (ночью можно позвонить в контактный центр или написать консультанту, консультант ответит при первой же возможности), в будни и в выходные.
  • Поддержка специалиста – это не разовые консультации, а сопровождение: консультант вновь навестит маму и малыша при необходимости через 2-4 недели, чтобы проверить, как проходит кормление и идет набор веса у малыша.

Кроме вызова на дом специалиста по грудному вскармливанию, на дом можно вызвать врачей основных специальностей: педиатра, хирурга, аллерголога, уролога, пульмонолога, гематолога, дерматолога, окулиста, ЛОР-врача, ортопеда, гастроэнтеролога и остеопата. Также на дому можно осуществить забор анализов, проведение физиопроцедур и массажа. На дому могут проконсультировать и провести мастер-класс консультанты по грудничковому плаванию.

Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!

Преимущества вызова на дом специалистов ГК «Вирилис»

  • Выезд в любой район города и области без ограничений.
  • Для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство.
  • Оказание помощи детям любого возраста.
  • Опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге с 1991 г.
  • 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей.
  • Возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках.
  • Координация с другими врачами клиник ГК «ВИРИЛИС»: мы – единая команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники.
  • Круглосуточный контактный центр.
  • Выдача официальных медицинских справок и документов.
  • Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому».
  • Специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

Дополнительные услуги на дому

Кроме оказания медицинской помощи врачом, специалистами детских клиник ГК «ВИРИЛИС» могут оказываться следующие услуги:

  • Ведение комплексных педиатрических программ.
  • Забор анализов.
  • Грудничковое плавание.
  • Массаж.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Уколы и капельницы.
  • Оформление медицинских документов.
  • Патронаж медсестер.

Как вызвать специалиста по грудному вскармливанию на дом

Оформить вызов на дом можно круглосуточно по телефону:

+7 (812) 331-17-05

Молочный кризис

Мамино молоко – первая еда, питающая жизненная энергия для малыша, возможность наиболее тесного контакта «мама – ребёнок», поддержание физического здоровья и иммунитета новорождённого. Лактация важна и для мамы: для её психологического становления как матери, уверенности, что малыш накормлен и напоен. Кормящие женщины часто живут в страхе, что молока не хватает, ребёнок иногда может казаться голодным, а мама – уверенной, что молоко заканчивается. Однако процент мам, у которых в самом деле не хватает молока, как утверждают педиатры, очень небольшой: всего лишь около 5% (диагноз «гиполактия» ставит врач, на основании подозрения не стоит переводить малыша на смесь). Остальные просто столкнулись с так называемыми лактационными кризисами – временными периодами уменьшения молока. Мамы обязаны знать: лактационный кризис – физиологическое, даже заурядное явление, которое ещё не говорит о том, что «всё пропало».

Мамы рассказывают

Екатерина С., 31 год, г. Краснодар:  «Максима мне удалось покормить три недели. Когда пошел второй день беспрерывного крика – а мы тогда жили с семьёй мужа – и мне стали намекать на то, что я что-то делаю не так или со мной что-то не так… Я сдалась и купила смесь. Долгое время я считала, что у него непереносимость лактозы, но сейчас понимаю, что это был обычный лакто-криз, из которого я не смогла выйти достойно. Сейчас я беременна, постараюсь иначе действовать. И живем мы отдельно от родителей, кстати»

.

Анастасия Г., 21 год, г. Армавир: «Егор родился в середине сентября, вес 2500, раньше срока, он сначала не брал грудь вовсе, сейчас только пробует, и я чувствую, что молока почти не высасывает – там и нет почти ничего, а мне нужно его кормить, он такой крохотный и постоянно плачет и плачет. Я в истерике».

Марина П., 18 лет, г. Подольск: «Я не заметила проблем с молоком с Азой и Петром – у меня двойня, сейчас им по 9 месяцев, и я кормлю грудью. Они просто постоянно были на груди до полугода точно. Висели в двух слингах. У меня появились проблемы со спиной, но не с молоком».

Почему происходит кризис лактации

Ещё вчера все были спокойны, довольны и сыты, сегодня же – крик и пустая грудь, потом вторая. А крик не утихает. Это любую мать доведет до истерики. И видимой причины, казалось бы, нет. Вероятно, эта причина – уменьшение выработки гормона пролактина, отвечающего за производство молока. К тому же, ребёнку могло понадобиться больше еды именно в этот день, потому что на него пришёлся скачок роста. Вот и получилось, что новорождённый висит на груди, хочет всё больше и, не получив, проявляет недовольство. Так мама с малышом вошли в пищевой и эмоциональный штопор на несколько дней – до тех пор, пока всё не наладится, и тандем не настроится на потребности и возможности друг друга. Обычно бывают такие лактационные кризисы на 3-6 неделе, 3-4 месяце и 7-8 месяце кормления. Но не спешите бежать за подкормкой, перетерпите.

Екатерина Филоненко, консультант по грудному вскармливанию, член Союз профессиональной поддержки материнства: «Очень грустно, что мамы в таких ситуациях не обращаются к специалистам, ведь резкий перевод ребёнка на смеси с грудного вскармливания – это серьёзная встряска всего ЖКТ малыша, его иммунной системы и психологического состояния в целом».

Как не допустить лакто-проблем?

Может быть, что вас и не коснётся молочный кризис, и вы будете одной из счастливиц, продуцирующих молочные реки. И всё ж таки подстраховаться не мешает, и не стоит ждать проблем – лучше их нивелировать. Каждой маме для её здоровья необходимо психологическое равновесие, спокойный эмоциональный климат, отдых от дел и максимально возможное количество сна. Также педиатры советуют проводить время с грудничком, увеличивая телесный контакт, прикладывать к груди как можно чаще, ночью в том числе (в это время обильно вырабатывается пролактин), не докармливать смесями, потому что это приведет к сокращению потребности в молоке, и оно станет убывать. К тому же надо полноценно питаться и пить достаточно жидкости.

Проверяем достаточность лактации с помощью метода Молля. Сравниваем температуру в области подмышки и под молочной железой. Если молоко прибывает интенсивно, под грудью температура будет на 0,1-0,5 градуса выше. Если опасения не ушли, ещё раз вспомните, сколько покушали, выпили, поспали. Возможно, молока чуть меньше, потому что вы просто вымотались, и дело даже не в лактационном кризисе. Очень часто маме нужна поддержка близких и дополнительная информация от специалистов.

Что делать, если кризис лактации всё же наступил?

Кажется, всё довольно просто, но почему так много детей-искусственников? Советы эксперта, как перетерпеть дни лактационных кризисов:

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

Екатерина Филоненко: «Самое главное – не паниковать. Временное снижение выработки молока не принесёт никакого вреда вашему малышу. Не стоит после первого дня слёз и криков малыша на груди бежать в аптеку и покупать смесь для докорма. Воспользуйтесь памяткой для кормящих мам:

1. Старайтесь больше отдыхать, отложите на несколько дней уборки, готовки, глажки.

2. Постарайтесь спать, когда у вас выдаётся возможность. Спит ребёнок – спите и вы, дела подождут.

3. Чаще прикладывайте ребёнка к груди, кормите из обеих грудей.

4. Разнообразьте своё питание, ешьте полноценно, больше пейте горячих травяных чаев, отвары шиповника, лактогонные травы.

5. Чаще принимайте горячий душ.

6. Перед кормлением можно делать обертывания груди горячим полотенцем на несколько минут перед кормлением. Прогрейте полотенце утюгом или, например, зимой, положите на горячую батарею.

7. Массаж груди перед кормлением также способствует лучшему притоку молока».

Известно, что лактация устанавливается к 3-4 месяцу, до этого времени состояние груди может сильно меняться – она то кажется пустой, то наполняется.

Как понять, что ребёнку не достаточно молока? Малыш капризничает и плачет, плохо набирает вес в течение месяца, мало мочится. Чтобы узнать точно, есть ли гипогалактия, можно определить суточный объем потреблённого молока. В течение суток ребёнок взвешивается до и после каждого кормления (малыш потребляет разное количество в течение дня), разница – и есть объём. Существуют примерные нормы суточного потребления молока для малышей разного возраста.

ВАЖНО: КОРМИМ ПРАВИЛЬНО

• Настраиваемся на потребности ребёнка – кормим по требованию, прикладываем часто, столько, сколько нужно по длительности, ночным кормлениям – да, если ребёнок просит.

• Докармливания вредят новорождённым, вызывая болезненные колики и запоры. Смесь слаще грудного молока, из бутылочки её высосать легче, так что вероятность полной потери лактации весьма высока.

• Воду не даём до начала прикорма, в грудном молоке и так 80-90% воды.

• Не воспринимаем плач только как требование еды. Может болеть животик, или малыш просто может заскучать по маме.

• Если грудь мягкая, это ещё не значит, что она пустая: выработка молока происходит и в момент кормления. Мягкость – это даже хорошо, значит, нет застоя, и лактация установилась.

• Сцеживать в большинстве случаев нет необходимости, чтобы не забрать «заднее», самое питательное молоко. Лучше приложить ребенка позже, ещё раз. Сцеживание необходимо в случае лактостаза – застоя.

Контрольные взвешивания ребёнка до и после кормления не покажут реальную картину – малыш всегда ест разное количество молока. Измеряем за сутки

Ранний прикорм может только навредить желудку – ещё не сформированы ферменты для переваривания «взрослой» еды

Стараемся избегать сосок-пустышек, они недостаточно физиологичны

Медикаменты и БАДы

При действительных проблемах лактации педиатры назначают витамины, микроэлементы, гормональные препараты и седативные средства (успокаивающие), иногда гомеопатию и физотерапию.

Смеси для коррекции рациона по белкам, витаминам, минералам – такие, как «Фемилак», «Думил Мама плюс», «Энфа-мама» – неплохо себя зарекомендовали, хорошо влияют и на маму, и на ребёнка, действительно улучшают лактацию и состав молока, включают в себя полезный таурин.

Также полезны молочные смеси с сухим коровьим молоком, белком, витаминами, пищевыми волокнами, экстрактом травы галеги. Все эти продукты назначаются женщинам из группы лакто-риска (при задержке образования молока, коротком кормлении старших детей).

Народные советы, секреты опытных мам, рецепты

Ася Б., 26 лет, г. Анапа: «Свекровь рассказывала, что съедала банку сгущенки в день и ела много орехов, потому что боялась, что на двойняшек-сыновей не хватит молока. Хотя родились они у неё, мягко говоря, доношенные – один 3800, другой – 3500! Почему она боялась, не знаю, но я бы такое питание не потянула – желудок бы не выдержал. Да и она располнела очень сильно – на 30 килограмм за год лактации, не сбросив при этом значительно вес после родов. Спасибо ей за здорового супруга, но с весом у неё до сих пор проблемы. Я бы не решилась на такой эксперимент. Мне кажется, должны быть другие варианты».

Действительно, в вопросах улучшения лактации сохраняем здравомыслие и аккуратность. Как и говорили ранее, пьём больше жидкости. Бабушкины советы – настои, витаминные напитки на основе тмина, фенхеля, укропа, аниса, крапивы, тысячелистника, мелиссы, душицы, шиповника. Чаи часто можно найти в аптеке в фитопаках, или делаем сами. Из еды лактогонным эффектом обладают морковь и редька, фундук, листовой салат. Обычное полноценное домашнее питание с достаточным количеством жидкости (до 2 литров в день), животным белком, кисломолочными продуктами, кашами, фруктами и овощами уже обеспечивает лактацию. Но можно чуть поднажать на арбузы, зелень, ягоды, добавлять семена аниса, тмина, укропа, дополнить пищу травяными чаями. Но! Бережёмся от петрушки, брусники, толокнянки, шалфея, мяты, хвоща, жасмина – эти растения тормозят выработку молока.

Аня М., 36 лет, г. Борисов, мама пяти детей: «Фенхель подталкивает женские гормоны, а они подталкивают лактацию. В аптеке брала сушеный, заливала кипятком, пила понемногу в течение дня. Знаю, можно добавлять фенхель в сметану, молоко, кефир или йогурт натуральный. Мне проще было чай делать. Когда были сомнения в достаточности молока, спасалась так. Это лучше, чем ждать, что всё пройдет само. Лучше для психики».

Спокойствие, только спокойствие! В случае лактационного кризиса не добавляйте смесь, а прикладывайте к груди чаще. Природа сделает своё дело, и ваш малыш будет сыт. Берегите молоко, это один из немногих натуральных продуктов, с которыми столкнётся ребёнок в течение жизни. В самом начале его пути оно ему очень нужно, чтобы вырасти здоровым.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Прекращение лактации

ПОЧТА ОДНОГО ДНЯ

«Моей малышке 9 месяцев. Она уже неохотно берет грудь, а у меня еще есть молоко. Что делать?»

Кандидат медицинских наук Г. Я. МОЛЧАНОВА

Если девочка здорова, в 9 месяцев она уже может обходиться без материнского молока, получая все нужные лицевые вещества с другими продуктами питания. И нет необходимости продолжать кормить ее грудью, раз она от этого отказывается. Тем более, что лето, когда ребенка отнимать от груди нежелательно, уже кончается.

Чтобы прекратилась выработка грудного молока (лактация), прежде всего сократите потребление жидкости до 4-5 стаканов в день.

Перестаньте сцеживать молоко из груди после кормления. И в течение 3-4 дней туго ее бинтуйте. Часто этих мер оказывается вполне достаточно.

В случае необходимости в дополнение к ним врач женской консультации может назначить вам мочегонные средства, слабительную горькую соль (разводите ее в воде из расчета: чайная ложка порошка на стакан воды).

Хочу предупредить: большинство мочегонных средств выводят из организма не только жидкость, но и соли калия.

Чтобы возместить организму его потери, в дни приема мочегонных врачи рекомендуют принимать также препараты, содержащие соли калия.

Кроме того, включайте в рацион в эти дни продукты, богатые калием: картофель (лучше печеный), курагу или абрикосы, морковь, овсяную кашу.

Уменьшению выработки грудного молока способствует также бромистая камфора (ее продают в аптеке без рецепта).

Принимают этот препарат обычно в те же дни, что и мочегонные средства, по 1 таблетке 3 раза в день.

Предвижу вопрос: может ли лактация прекратиться без применения этих средств? Может. Но не советую ждать, пока это произойдет само собой.

Если молоко будет прибывать, а ребенок не станет брать грудь, в ней возникнет чувство распирания и ваше самочувствие ухудшится.

К тому же нельзя полностью исключить и возможность возникновения мастита, особенно если организм ослаблен.

По материалам журнала "Здоровье" 08.1983 г.

Кризис лактации: когда бывает и что делать? | Грудное вскармливание vseogv.ru

Грудное вскармливание бесценно для мамы и ее малыша. Только грудное молоко способно дать ребенку все необходимое для его здорового роста. Многие мамы воспринимают кормление грудью, как важный ритуал, во время которого, они налаживают тесную связь с малышом. К сожалению, не всегда кормление протекает гладко, иногда возникают и проблемы. Одной из таких проблем является лактационный кризис.  На самом же деле он является лишь ступенью роста ребенка, и может быть преодолен без потерь.

Грудное вскармливание бесценно для мамы и ее малыша. Только грудное молоко способно дать ребенку все необходимое для его здорового роста. Многие мамы воспринимают кормление грудью, как важный ритуал, во время которого, они налаживают тесную связь с малышом. К сожалению, не всегда кормление протекает гладко, иногда возникают и проблемы. Одной из таких проблем является лактационный кризис.  На самом же деле он является лишь ступенью роста ребенка, и может быть преодолен без потерь.

 Как распознать лактационный кризис

Лактационным кризисом принято считать уменьшение количества грудного молока. Так как измерить объем, высасываемый ребенком невозможно, то ориентируются обычно на его поведение. Если плачет после кормления, значит – не наелся, следовательно – молока мало. А также, если малыш чаще начинает просить грудь и отклоняется от графика кормлений в сторону уменьшения перерывов, то у мамы создается ложное впечатление, что у нее стало меньше молока. Но не всегда такие симптомы говорят о снижении лактации. Чаще всего это говорит о наступлении временного лактационного кризиса. Если предпринять неверные решения, он может перерасти уже в настоящую гиполактию, то есть действительное уменьшение выделяемого молока. В такие моменты, главное не делать поспешных выводов, и не впадать в панику, а трезво оценить причины.

Лактационным кризисом принято считать уменьшение количества грудного молока. Так как измерить объем, высасываемый ребенком невозможно, то ориентируются обычно на его поведение. Если плачет после кормления, значит – не наелся, следовательно – молока мало. А также, если малыш чаще начинает просить грудь и отклоняется от графика кормлений в сторону уменьшения перерывов, то у мамы создается ложное впечатление, что у нее стало меньше молока. Но не всегда такие симптомы говорят о снижении лактации. Чаще всего это говорит о наступлении временного лактационного кризиса. Если предпринять неверные решения, он может перерасти уже в настоящую гиполактию, то есть действительное уменьшение выделяемого молока. В такие моменты, главное не делать поспешных выводов, и не впадать в панику, а трезво оценить причины.

Причины и периоды лактационного кризиса

Во время роста ребенка количество потребляемого молока увеличивается. И так как молочная железа подстраивается под аппетит малыша, то на какой-то период, когда ему понадобилось для насыщения больше, чем припасла мама, ребенок может капризничать. Скачки роста происходят в возрасте:

  • 2 недель,
  • 1 месяца,
  • 3 месяцев,
  • 7 месяцев,
  • 1 года.

Эти скачки могут совпадать и с кризисами лактации.

Часто вредным бывает кормление строго по часам, что не позволяет установлению лактации совпадать с аппетитом ребенка. Лучше накормить ребенка лишний раз в перерыве между кормлениями грудью, чем докармливать смесью из бутылочки или допаивать водой. Неонатологи и педиатры в последнее время все больше стремятся к естественности вскармливания младенцев. Во всем мире приветствуется кормление по требованию.

 Профилактика лактационного кризиса

Чтобы лактационный кризис не наступил или прошел менее заметно и быстрее, нужно придерживаться простых правил: – кормление по требованию; – режим питания мамы; – режим отдыха мамы; – достаточное употребление воды; – отказ от прикорма до возраста 6 месяцев; – ограниченное время сосания пустышки. Следовать этим правилам не так сложно, если понимать, что от достаточной стимуляции молочной железы, получаемых организмом матери питательных веществ и ее психологического спокойствия зависит успешное преодоление всех трудностей.

Чтобы лактационный кризис не наступил или прошел менее заметно и быстрее, нужно придерживаться простых правил: – кормление по требованию; – режим питания мамы; – режим отдыха мамы; – достаточное употребление воды; – отказ от прикорма до возраста 6 месяцев; – ограниченное время сосания пустышки. Следовать этим правилам не так сложно, если понимать, что от достаточной стимуляции молочной железы, получаемых организмом матери питательных веществ и ее психологического спокойствия зависит успешное преодоление всех трудностей.

 Выход из лактационного кризиса

Если ребенок начал вести себя беспокойнее и появились подозрения, что ему не хватает молока, то нужно на какой-то период направить все свои действия на преодоление кризиса. Малышу важно присутствие мамы, поэтому как можно больше времени нужно проводить вдвоем, оставив домашние дела. Можно ложиться спать вместе с ребенком. Днем нужно позволить ребенку находиться с грудью подольше. Чем дольше стимуляция груди, тем быстрее количество молока станет достаточным для ребенка.
Хорошо помогает теплый душ, благодаря расширению сосудов молоко выделяется легче. Похожее действие имеет горячий чай перед кормлением. Общее употребление жидкости должно увеличиться, а свой рацион нужно пересмотреть, добавив в него больше полезных составляющих. Если ночью ребенок тоже плохо спит, то следует и ночью кормить, как днем.
В аптеках есть разные сборы для увеличения лактации, изучив инструкцию и противопоказания, можно подобрать для себя подходящий.
Главный враг лактации – стресс. Не стоит нервничать и беспокоиться из-за временных трудностей, все можно преодолеть. Нужно постепенно и поэтапно пересмотреть свое отношение к грудному вскармливанию, не как к должному, а как к естественному процессу, заложенному природой.
Лактационный криз естественен и преодолим. Четкое понимание причин позволит за несколько дней войти в нормальное русло. Любовь, забота и спокойное восприятие временных трудностей творят чудеса и позволяют продлить удовольствие и пользу от грудного вскармливания.

Завершение ГВ, отлучение от грудного вскармливания, прекращение лактации, отучить ребенка от кормления грудью

 

СОДЕРЖАНИЕ

Все о завершении ГВ - статьи, освещающие все аспекты

Плавное отлучение - статьи и обмен опытом по постепенному сворачиванию кормлений

Самоотлучение - статьи и обмен опытом о завершении кормления по инициативе ребенка.

Ночные кормления - как избавиться/сократить ночные кормления, если нет сил ждать

Горчица, зеленка - отлучение намазыванием,

Состояние груди - что делать и чего не делать с грудью при более резком завершении кормления, как изменится грудь. Потеря ребенка и лактация. 

Беременность - кормление и отлучение при беременности, кормление тандемом

Применение лекарств для завершения лактации

Дополнительная интересная информация, связанная с длительностью ГВ и с отлучением - как сказать "нет", как долго ребенок испытывает потребность в сосании, как вводить смесь, какую,...

 


ВСЕ О ЗАВЕРШЕНИИ ГВ

  • Большая, энциклопедичная статья по всем моментам отлученияОльги Евтух. Что такое отлучение, когда отлучать, что принять во внимание, как отлучать. Как это влияет на мать. Как и почему проходит экстренное отлучение. Возрастные особенности отлучения.
  • Большая подробная статья Ирины Рюховой также обо всех аспектах отлучения. Завершение кормления экстренное, до года, от года до двух, после двух лет. Что делать и чего не делать (и почему).
  • Статья с сайта ЛЛЛ обо всех аспектах завершения кормления грудью. Разные возрасты и последствия в зависимости от возраста. Как закончить кормить? Практическое руководство.
  • Рубрикатор-подборка тем об отлучении - много личного опыта мам. Как отлучать до года, в год, в год с небольшим, в полтора, позже; в какое время; как устанавливать границы; что делать с грудью, как она изменится; лекарства; использование горчицы и зеленки; ночные кормления; беременность и др.

 

ПЛАВНОЕ ОТЛУЧЕНИЕ

САМООТЛУЧЕНИЕ

НОЧНЫЕ КОРМЛЕНИЯ
  • Очень хорошая статья Как научить малыша засыпать без груди? консультанта по ГВ Ирины Шаповаловой, как отучить от ночных кормлений и кормлений на сон. Как пишет Ирина, метод особенно хорошо подходит для детей от полутора лет, и для мам, которые не могут или не хотят перепоручать укладывание другим людям.

ГОРЧИЦА, ЗЕЛЕНКА

СОСТОЯНИЕ ГРУДИ

КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ И ОТЛУЧЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

 

 


ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕКАРСТВ, ТАБЛЕТОК ПРИ ОТЛУЧЕНИИ

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ

Низкое количество молока: в чем причина?

Что вызывает недостаток молока во время кормления грудью?

Ответ от Элизабет Лафлер, Р.

Различные факторы могут вызвать недостаточное количество молока во время кормления грудью, например, слишком долгое ожидание начала грудного вскармливания, недостаточно частое кормление грудью, дополнительное грудное вскармливание, неэффективное прикладывание к груди и использование определенных лекарств. Иногда предыдущая операция на груди влияет на выработку молока.

Другие факторы, которые могут повлиять на производство молока, включают:

  • Преждевременные роды
  • Материнское ожирение
  • Высокое кровяное давление, вызванное беременностью
  • Плохо контролируемый инсулинозависимый диабет

Хотя многие женщины беспокоятся о недостаточном количестве молока, недостаточное производство грудного молока встречается редко.Фактически, большинство женщин вырабатывают на треть больше грудного молока, чем обычно выпивают их дети.

Для увеличения производства молока:

  • Кормите грудью как можно скорее. Слишком долгое ожидание начала грудного вскармливания может способствовать недостаточному количеству молока. Приложите ребенка к коже сразу после рождения, и он, скорее всего, будет кормить грудью в течение первого часа после родов.
  • Кормите грудью часто. В течение первых нескольких недель кормите грудью от восьми до 12 раз в день - примерно каждые два-три часа.
  • Проверьте защелку. Убедитесь, что ваш ребенок зафиксирован и находится в правильном положении. Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок глотает.
  • Будьте внимательны к проблемам с кормлением. Предлагайте обе груди при каждом кормлении. Время от времени ваш ребенок может сосать только одну грудь во время кормления, но если это происходит регулярно, количество молока у вас уменьшится. Вы можете сцеживать молоко из другой груди, чтобы снизить давление и сохранить количество молока, пока ваш ребенок не начнет есть больше при каждом кормлении.
  • Не пропускайте сеансы кормления грудью. Накачивайте грудь каждый раз, когда вы пропускаете кормление грудью, чтобы сохранить количество молока.
  • Подожди соску. Если вы решили дать ребенку пустышку, подумайте о том, чтобы подождать три или четыре недели после рождения. Это даст вам время наладить выработку молока.
  • С осторожностью применяйте лекарства. Некоторые лекарства уменьшают выработку молока, в том числе лекарства, содержащие псевдоэфедрин (Sudafed, Zyrtec D, другие).Ваш лечащий врач может также предостеречь от некоторых видов гормональной контрацепции, по крайней мере, до тех пор, пока грудное вскармливание не станет твердым.
  • Избегайте алкоголя и никотина. Употребление алкоголя в умеренных и больших количествах может снизить надои. Курение может иметь такой же эффект.

Поддержание количества молока во время кормления грудью важно для здоровья и роста вашего ребенка. Если вас беспокоит количество молока или кормление ребенка, поговорите со своим врачом, врачом вашего ребенка или консультантом по грудному вскармливанию.

с

Элизабет Лафлер, Р.

  • Плавание младенцев и астма
  • Кормление новорожденных
24 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Спенсер Дж. Общие проблемы грудного вскармливания и отлучения от груди. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 ноября 2018 г.
  2. Hay WW, et al., Eds. Новорожденный. В: Современная диагностика и лечение: педиатрия. 23-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: образование McGraw-Hill; 2016 г.https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 5 ноября 2018 г.
  3. Wambach K, et al. Медикаментозная терапия и грудное вскармливание. В кн .: Грудное вскармливание и лактация человека. 5-е изд. Садбери, Массачусетс: издательство "Джонс и Бартлетт"; 2010.
  4. Грудное вскармливание и лекарства. Американская академия педиатрии. https://www.aap.org/en-us/Pages/Breastfeeding-and-Medication.aspx. Проверено 2 ноября 2018 г.
  5. Sridhar A, et al. Оптимизация исходов для матери и новорожденного с помощью послеродовой контрацепции: влияние на грудное вскармливание и интервалы между родами.Материнское здоровье, неонатология и перинатология. 2017; 3: 1.
  6. Клигман Р.М. и др. Кормление здоровых младенцев, детей и подростков. В: Учебник педиатрии Нельсона. 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. Проверено 2 ноября 2018 г.
  7. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/patient-materials/resource/guides?from=breastfeeding. Доступ 31 октября 2018 г.
  8. Грудное вскармливание. Центры по контролю и профилактике заболеваний.https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/vaccinations-medications-drugs/alcohol.html. Проверено 2 ноября 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

4 фактора, которые могут уменьшить количество грудного молока - и как его восполнить | Ваша беременность имеет значение

Количество грудного молока, которое может вырабатывать женщина после родов, зависит от множества факторов. Некоторые из них не находятся под ее контролем, но с некоторыми можно справиться с дополнительным планированием и поддержкой друзей и семьи.

Если вы обнаружите, что у вас снижается количество молока или у вас возникают проблемы с уходом за ребенком, причиной может быть один или несколько из этих четырех общих факторов. Давайте обсудим, почему эти проблемы могут повлиять на ваше предложение и как его восстановить.

Что может уменьшить количество грудного молока?

1. Чувство стресса или беспокойства

Стресс - убийца №1 для грудного молока, особенно в первые несколько недель после родов. Повышение уровня определенных гормонов, таких как кортизол, может резко снизить выработку молока в период между недосыпанием и приспособлением к распорядку дня ребенка.Я видела женщин, которые в течение 24 часов из-за стресса перестали получать достаточное количество молока до его полного отсутствия.

Я говорю всем своим пациентам, что, хотя грудное вскармливание важно, психическое здоровье является ключом к правильному уходу за ребенком. Если вы или ваш близкий замечаете, что у вас появляются симптомы стресса, беспокойства или послеродовой депрессии, важно связаться со своим врачом и получить адекватную помощь. Хотя многие молодые мамы хотят делать все сами, я призываю вас искать и принимать помощь от своего партнера, членов семьи и друзей, чтобы вы могли отдохнуть, восстановиться и сохранить достаточное количество молока для своего ребенка.Они не могут кормить ребенка грудью, но могут помочь с приготовлением еды, стиркой, домашними делами и выполнением поручений.

2. Дополнение формулой

После рождения ребенка грудь зависит от спроса и предложения. Исключительно грудное вскармливание повышает спрос, поэтому грудь производит больше молока. Однако добавление смеси для многократного кормления каждый день (например, когда ребенок находится в детском саду) говорит вашему организму, что ему не нужно производить столько молока, и ваше количество начнет уменьшаться.

Вы можете противодействовать этому, используя регулярные интервалы кормления в течение дня. Насос заставляет организм продолжать производить, даже если ребенок в этот момент не ест. Грудное молоко хорошо хранится в морозильной камере, поэтому сцеживайте молоко на работе, если можете, и храните его для дальнейшего использования.

Ссылки по теме: 5 фактов о покупке и использовании молокоотсосов

3. Ешьте или пьете слишком мало

Может возникнуть соблазн сесть на диету, чтобы сбросить лишний вес, который вы набираете во время беременности.Хотя здоровая диета важна, убедитесь, что вы едите достаточно, чтобы восполнить 500 калорий, сжигаемых грудным вскармливанием каждый день. Подумайте о том, чтобы есть полезные закуски, например яблоко с ореховой пастой, между приемами пищи, чтобы сократить разрыв в калориях.

Достаточное увлажнение также важно для производства грудного молока. Количество жидкости, которую вы вводите в организм, влияет на то, сколько грудного молока вы можете производить. Я рекомендую женщинам носить с собой бутылку воды в сумке для подгузников. Когда мои дети были младенцами, друг посоветовал мне выпивать стакан воды каждый раз, когда я кормила грудью.Это был простой способ запомнить, что нужно пить достаточно, и я передаю этот совет своим пациентам.

4. Заболеть

Простое заражение вирусом или вирусом, например гриппом, простудой или желудочным вирусом, не уменьшит выработку молока. Однако связанные с этим симптомы, такие как усталость, диарея, рвота или снижение аппетита, определенно могут. Когда вы заболеете, попросите помощи дома, чтобы вы могли продолжать вырабатывать достаточно грудного молока для кормления или сцеживания ребенка.

Внезапное падение количества молока? Вот что надо делать.

Проверено: Jerilyn Pleticha , BSN, RN, IBCLC

Хотя грудное вскармливание - естественная вещь, для которой наши тела созданы, это все же может быть проблемой. Иногда мы производим перепроизводство, а иногда - недопроизводство.

Внезапное снижение количества молока может быть вызвано рядом причин: недостатком сна, вашим питанием, чувством стресса, отсутствием кормления по требованию, пропуском сеансов медсестры и менструацией. Тем не менее, с помощью некоторых настроек вы можете быстро вернуть запас грудного молока.

Некоторые женщины просто не могут кормить грудью.

Некоторым женщинам хорошо сначала дать много молока, а затем оно постепенно уменьшается в течение нескольких часов или нескольких дней.

Не волнуйтесь, это обычное дело и случается со многими женщинами. В большинстве случаев вы можете сделать множество вещей, чтобы восстановить и возобновить выработку молока.

Это не повод для беспокойства. Как правило, все, что вам нужно сделать, это изменить некоторые аспекты вашего образа жизни, и ваш запас должен увеличиться.

Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Ссылки ниже могут быть партнерскими ссылками. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Означает ли внезапное уменьшение количества молока, что я больше не могу кормить грудью?

Чаще всего капля не означает, что вы больше не можете кормить грудью. В большинстве случаев вы можете исправить это, немного изменив свою жизнь.

В некоторых редких случаях вы не можете вернуть свои припасы.Однако для большинства мам это не так. Обычно возврат товара занимает 3-5 дней.

В любое время вы можете обратиться к специалисту, который поможет вам решить ваши конкретные проблемы с помощью сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию или сертифицированного международного совета консультанта по грудному вскармливанию.

Они являются экспертами в области грудного вскармливания и могут показать вам, как восполнить запасы грудного молока в вашем конкретном случае.

Почему падает количество молока?

Почему у меня внезапно упало количество молока? Есть много причин, по которым у вас может внезапно снизиться количество молока.В большинстве случаев в вашей жизни может быть что-то очень простое. Вот некоторые из причин, по которым у вас может снизиться количество молока.

Недостаток сна

Недостаток сна - одна из причин, по которой ваш запас может снизиться. Хотя у вас есть новорожденный, трудно заснуть, но постарайтесь вздремнуть, когда сможете. Когда вы недосыпаете, ваше тело с трудом вырабатывает молоко, , это помогло мне лучше спать.

Перед родами составьте список из 3-5 вещей, которые помогут вам хорошо спать.Если вам нужно 10 минут читать, принять горячую ванну или выпить чашку травяного чая, чтобы уснуть, прежде чем лечь спать, составьте план, который поможет вам уснуть.

Письменный план послеродового периода может быть полезным, чтобы регулярно просматривать его для вас и вашей группы поддержки, чтобы вы могли выспаться после родов.

По теме: Сон во время беременности, как наконец выспаться.

Диета

То, что вы едите, влияет на количество молока.Например, известно, что мята снижает количество молока, наряду с другими травами. Некоторые продуктов увеличивают ваш запас на , а другие уменьшаются.

Помните о продуктах, которые сокращают ваш запас, и исключите их из своего рациона. Вы также можете не есть достаточно, что также может повлиять на выработку молока.

Наряду с послеродовым планом сна, добавляйте такие продукты, как продукты, которые у вас будут, чтобы получать питательные продукты во время грудного вскармливания.

Предлагаются энергетические батончики с низким содержанием сахара, вяленая говядина или яблоки и арахисовое масло.Если вы заранее приготовите большие блюда и заморозите их часть, вы можете разморозить часть, чтобы согреться в напряженные дни.

Связано: Мой успех на кето-диете во время грудного вскармливания

Отсутствие воды

Чем меньше воды вы пьете, тем меньше молока вы производите. Поскольку молоко представляет собой жидкость, вашему организму потребуется больше, чем вы обычно потребляете. Обязательно держите под рукой воду, иначе молоко может внезапно выпасть. Я ужасно не забываю пить воду в течение дня, но эта бутылка изменила правила игры.

Напряжение

Стресс - одна из основных причин снижения уровня молока. Вы склонны больше нервничать, когда замечаете, что у вас падает запас, что в конечном итоге еще больше ухудшает ваш запас! Стресс вредит всему телу, в том числе и молоку.

Это еще одна веская причина для послеродового плана. Это дает вам ощущение контроля над своим днем.

Если у вас есть план того, как вы будете спать и есть, и у вас есть другие люди, которые помогают вам, как ваш партнер, ваша мама или другие люди, которые помогут вам обеспечить соблюдение вашего плана; ваш стресс уменьшится, а количество молока не снизится.

Не медсестры по требованию

Когда вы кормите грудью, это говорит вашему организму, что вам нужно производить больше молока. Если вы этого не сделаете, у вас не будет молока, в котором нуждается ваш ребенок. Старайтесь кормить грудью, когда ребенок голоден, а не по расписанию. Это поможет вашему организму эффективно производить.

Связано: кормление по требованию и грудное вскармливание по расписанию для новорожденных - что лучше для вашего ребенка?

Пропущенный сеанс откачки / кормления

Точно так же, если вы пропустите сеанс кормления, количество молока уменьшится.Вашему организму нужны эти сеансы, чтобы не отставать от количества молока.

То же самое, если вы качаете. Пропуск занятия постепенно уменьшит ваш запас.

Кормление грудью или сцеживание 8+ раз за 24 часа может помочь сохранить ваш запас.

Мощная накачка или накачка в течение 10 минут с последующей остановкой на 10 минут, в течение одного часа два раза в день в течение двух дней подряд может быть полезным для увеличения вашего запаса.

Читали ли вы: Вы делаете эти ошибки при сцеживании груди?

Детские вехи

На определенных этапах жизни вашего ребенка количество молока может снизиться.Обычно, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, ему нужно меньше молока; следовательно, вы увидите каплю.

Когда они начнут спать всю ночь, у вас не будет этих сессий кормления, поэтому у вас также упадет запас.

Младенцы проходят скачки роста в 2 недели, 6 недель, 2 месяца и 6 месяцев. Как и в другое время их первого года обучения.

Они могут есть чаще и дольше. Если вы чувствуете, что ваш запас уменьшается, вы можете сцеживать 1-3 раза в день и закончить кормление сцеженным молоком из бутылочки или кормлением с ложечки.

Вам также может понравиться: Лучший органический матрас для детской кроватки

Периоды

Изменения в вашем организме также могут повлиять на количество молока. Некоторые женщины замечают сокращение количества, когда у них начинаются месячные.

Когда вы забеременеете, вы также можете увидеть сокращение своего запаса, поскольку в вашем организме больше гормонов.

Падение количества молока на , связанное с вашим периодом, может быть связано с падением уровня кальция в крови на , чтобы преодолеть это, вы можете принять добавку кальция / магния .

Если вы решите попробовать это, вам следует начать прием добавки при овуляции , как правило, примерно за две недели до положенного срока.

Ищите комбинированную добавку кальция и магния, так как такое количество кальция никогда не следует принимать отдельно.

Вам может понравиться: Что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете кормление грудью?

Что делать, если у вас упали запасы

Теперь, когда вы так знаете о вещах, из-за которых падает ваш запас, как вы можете увеличить свой запас? Часто, как только вы понимаете, что вызывает падение, это легко исправить; просто остановите или измените то, что пошло не так.

Однако вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, если у вас внезапно снизилось количество молока.

Вам также может понравиться:

Супер продукты для груди: ЕДА, КОТОРАЯ УВЕЛИЧИВАЕТ ПОДАЧУ ГРУДНОГО МОЛОКА!

Достаточно ли грудного молока у моего ребенка?

Как восстановить количество молока

Силовой насос

Многие женщины добиваются успеха в силовой накачке. Чтобы обеспечить достаточную мощность насоса, качайте десять минут, отдохните десять и начните все сначала.

Делайте это в течение часа. В итоге вы будете качать в течение 30 минут. Делайте это один раз в день. Это, как правило, снова увеличивает количество молока.

Если вы никогда раньше не перекачивали, это также может помочь увеличить ваш запас. Часто, когда ваш ребенок ест, он не полностью опорожняет грудь.

Вы можете попробовать сцеживать молоко после того, как ребенок закончил есть. Это помогает вашему организму производить больше молока - также помогает ручное сцеживание.

Ручное сцеживание увеличивает количество молока на 20-40% по сравнению с простым сцеживанием.Также могут помочь ручные насосы, такие как насос haakkaa.

Мама из пяти рекомендаций:

Вам также может понравиться:

Как увеличить количество грудного молока за 48 часов

Больше спать

Как упоминалось ранее, недостаток сна является причиной снижения количества молока. Поэтому вам нужно попытаться найти время снова поспать, что может быть проблемой для ребенка.

Когда ваш ребенок спит, попробуйте вздремнуть с ним вместо того, чтобы делать работу по дому.Попробуйте лечь спать пораньше, найдите другое время, чтобы отдохнуть или попробуйте это ..

Как сцеживать молоко во время грудного вскармливания

Пейте больше воды

Вам необходимо пить много воды, так как вода оказывает значительное влияние на количество молока.

Всегда носите с собой бутылку с водой, чтобы быть уверенным, что пьете, это мой любимый . Обычно вам нужно выпить половину веса тела в воде, а затем выпить еще немного.

Как только вы это сделаете, ваш запас увеличится.

Все, что вам нужно знать о кофеине и грудном вскармливании

Массаж и тепло

Многие женщины находят большой успех в том, чтобы накрыть грудь теплой тканью перед сцеживанием или кормлением грудью.

Они также считают полезным массаж груди и раньше. Это помогает всем молочным протокам успешно выделять молоко, поэтому на их место приходит больше молока.

Массаж и тепло также помогают предотвратить мастит и другие проблемы с грудью. Вы можете сделать это до и после, чтобы убедиться, что выходит все молоко.

Нет соски

Если вашему ребенку нравится сосать соску, подставьте ее вместо груди. Это покажет вашему организму, что ваш ребенок хочет больше молока, а затем должен производить больше. Делайте это как можно чаще, чтобы ваш запас увеличился.

Лучшая диета

В то время как некоторые продукты уменьшают выработку молока, некоторые увеличивают его.Многие находят успех в печенье для кормления грудью. Их можно найти во многих магазинах, а также сделать самостоятельно.

Для некоторых женщин это может иметь противоположный эффект и уменьшать предложение из-за нестабильности сахара в крови, так что помните об этом.

Другие продукты, которые помогают увеличить количество молока, включают овсянку, морковь, фенхель, орехи и имбирь.

Убедитесь, что у вас хорошо сбалансированная диета, в которой есть достаточно фруктов и овощей. Вы также можете попробовать пищевые добавки и чай для кормления грудью.

Многие мамы сообщают, что им нужно большое количество чая, например, 6-8 чашек в день, чтобы увидеть прибавку. Если галактагога сработает, потребуется 2-3 дня, чтобы увидеть эффект на поставку.

Однако на всякий случай проконсультируйтесь с врачом перед применением. Многие женщины успешно употребляют кокосовую воду и Gatorade. Витамины также являются способом увеличения и улучшения вашего запаса.

Опять же, из-за высокого содержания сахара Gatorade может иметь противоположный эффект на запасы грудного молока, поэтому следите за влиянием на запасы грудного молока

Последние статьи от Breastfeeding & Pumping

Не напрягать

Поскольку стресс очень сильно влияет на количество молока, постарайтесь как можно больше избавиться от стресса.

Постарайтесь найти время, чтобы расслабиться, будь то принятие ванны дома, чтение книги или посещение спа-салона, найдите время. Когда вы расслабитесь и позаботитесь о себе, ваше тело снова начнет вырабатывать молоко.

Запишите то, что вас беспокоит, и устраните все незначительные факторы стресса.

Многие вещи могут повлиять на количество молока. Однако часто это несложное решение. Через пару дней вы увидите, что количество молока вернется в норму!

Выясните причину внезапного падения количества молока, а затем сделайте все необходимое, чтобы вернуть его.Вы можете попробовать одну или несколько вещей, пока не увидите, что запасы вернулись.

ПРИНИМАЙТЕ ЛУЧШИЙ КЛАСС ПО ГРУДНОМУ ВКАРМАНИЮ ОНЛАЙН

Если вы планируете кормить ребенка грудью или даже только сцеживать молоко, я бы порекомендовал вам пройти курс Milkology.

В нем рассказывается обо всем, что вам нужно для грудного вскармливания и как стать профессионалом в области сцеживания молока.

Это онлайн-курс по основам грудного вскармливания, подходящий для мам, впервые кормящих грудью, и пожилых людей, таких как я.

Вы можете прочитать мой обзор Milkology здесь.

Поделиться - это забота!

Я не выкачиваю достаточно молока. Что я могу делать? • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

Изображение предоставлено миссис Флингер на flickr

Введение

Количество молока обычно несколько меняется в течение дня, недель и месяцев. Если ребенку разрешено кормить грудью по команде, ваш запас молока, как правило, будет соответствовать его потребностям.Однако, когда вы перекачиваете неполный или полный рабочий день, производительность откачки может стать проблемой из-за нескольких факторов:

  • Возможность измерить , сколько молока вы откачиваете, делает любое снижение производительности сцеживания более очевидным и более тревожным, даже если это нормальное отклонение.
  • Обычно вам необходимо сцедить x молока для ребенка за определенный день, и это может быть довольно стрессовым, если вы не сцеживаете такое количество молока.
  • Ни один насос не может удалить молоко из груди, а также эффективно кормить грудного ребенка, поэтому сцеживание не поддерживает выработку молока так, как кормящий ребенок.Из-за этого, чем больше процент питания ребенка обеспечивается сцеживанием (а не прямым грудным вскармливанием), тем выше вероятность того, что вам, возможно, придется больше работать, чтобы поддерживать питание.

Что такое

нормальный , когда речь идет о производительности откачки и изменениях производительности?

Для матери, кормящей грудью полный рабочий день, типично иметь возможность сцедить от 0,5 до 2 унций (для обеих грудей) за сеанс сцеживания. У матерей, которые сцеживают больше молока за сеанс, может быть избыток молока, или они могут реагировать на сцеживание лучше, чем в среднем, или могут с практикой увеличить производительность сцеживания.Многие матери думают, что они должны уметь сцеживать 4-8 унций за сеанс сцеживания, но даже 4 унции - это довольно большой объем сцеживания для мамы, которая кормит грудью полный рабочий день.

Нет ничего необычного в необходимости сцеживать молоко 2-3 раза, чтобы получить достаточно молока для одного кормления ребенка (помните, что молокоотсос не может получить столько молока, сколько ребенок, который сосет эффективно).

Многие матери могут сцеживать больше молока за сеанс, когда они разлучены с ребенком или если они только сцеживают молоко. Выкачиваемое молоко, когда вы кормите грудью полный рабочий день, является «дополнительным» молоком - сверх того, что нужно ребенку.Не расстраивайтесь, если вы пытаетесь накопить запас морозильной камеры при полном грудном вскармливании и не получаете много молока за сеанс сцеживания - это совершенно нормально и ожидаемо.

Очень часто в первые недели есть больше молока, чем нужно ребенку, что зависит от потребностей ребенка в первые несколько недель или месяцев. Когда количество молока регулируется (это изменение может происходить постепенно или внезапно), снижение производительности сцеживания является нормальным явлением. У мам, у которых есть переизбыток, это изменение часто происходит позже (через 6-9 месяцев после родов, а не через 6-12 недель).

Это нормально, что производительность накачки меняется от сеанса к сеансу и изо дня в день. Случайные дни с низким объемом работы - не редкость.

Во время скачка роста не удивляйтесь, если ребенок пьет больше сцеженного молока, чем обычно, из-за чего маме будет сложнее обеспечить достаточно сцеженного молока. Скачки роста носят временный характер - попробуйте увеличить количество медсестер и добавить один или два сеанса сцеживания, пока он не закончится.

Менструация или овуляция могут привести к временному снижению количества молока.Вы также можете заметить циклическое снижение количества молока перед возобновлением менструации, поскольку ваше тело начинает возвращаться к фертильности. Гормональные изменения также вызывают уменьшение количества молока во время беременности.

Помните, что количество молока, которое вы сцеживаете, составляет , а не мерило количества молока, доступного вашему ребенку у груди!

Что может вызвать снижение откачки?

Во-первых, рассмотрите возможность того, что ребенка перекармливают из бутылочки, когда вы и ребенок разлучены.Если это так, возможно, вам действительно не нужно сцеживать столько молока, сколько требуется. Это, конечно, не всегда так, но отнюдь не редкость. См. Сколько сцеженного молока понадобится моему ребенку? для дополнительной информации.

Изображение предоставлено: Джерри Бункерс на flickr

Когда вам действительно нужно сцеживать больше молока, первое, что нужно проверить, - это помпа:

  • Используете ли вы насос, подходящий для того объема, который вы делаете?
  • Сколько лет вашей помпе? Если у вас старый электронасос (особенно старше года) или если вы перекачиваете насос чаще, чем рассчитан, возможно, двигатель изнашивается.
  • Снижение производительности насоса часто происходит из-за необходимости замены деталей насоса. Проверяли ли вы помпу и заменяли ли изношенные или не заменяемые детали в течение последних 3-6 месяцев?
  • Есть ли у вас тип насоса (см. Руководство пользователя), в котором время от времени кипятятся части, которые можно кипятить?
  • Переход на больший фланец помпы имеет значение для комфорта и / или производительности для некоторых мам. Дополнительную информацию см. В разделе «Выбор правильно подогнанного щитка для груди».

Цикл спроса и предложения:

  • Уменьшали ли вы в последнее время количество процедур сцеживания или кормления грудью или сократили ли вы кормление / сцеживание другими способами? Производство молока - это процесс спроса и предложения. Чем больше кормления / сцеживания, тем больше молока. Если вы в течение нескольких дней постоянно уменьшаете количество грудного молока или сцеживания, общее количество молока уменьшится, и вы можете ожидать уменьшения количества сцеживаемого молока.
  • Ребенок недавно начал принимать твердую пищу? По мере того, как ребенок ест больше твердой пищи и потребляет меньше молока, общее количество молока естественным образом уменьшается, и вы можете увидеть уменьшение объема сцеживания.Вы можете не заметить изменения в характере кормления, поскольку некоторые младенцы кормят грудью так же часто, но потребляют меньше молока во время этих сеансов. Если ребенок рано начал есть твердую пищу (примерно до 6 месяцев) или рано начал есть много твердой пищи, вы с большей вероятностью заметите сокращение ее количества. Очень постепенное начало твердой пищи примерно через 6 месяцев или позже менее вероятно повлияет на выработку молока.

Гормональные причины снижения количества молока:

  • Вы недавно начали гормональные противозачаточные средства? Гормональные противозачаточные средства, особенно содержащие эстроген, могут значительно снизить выработку молока.
  • Ожидаете ли вы овуляции или менструации в ближайшее время, или они недавно начались?
  • Вы беременны?

Забота о маме:

  • Вы сели на строгую диету? Вы получаете достаточно калорий? Может оказаться полезным перекус в течение дня здоровой, богатой белком пищей.
  • Вы пьете до жажды? Некоторые мамы, особенно когда они на работе, заняты и забывают пить достаточно жидкости.
  • Достаточно ли вы отдыхаете? Это может быть сложно сделать, когда у вас есть ребенок.Постарайтесь ложиться спать немного раньше и каждый день в выходные ложиться спать. Подумайте о совместном сне, чтобы вы могли больше спать. Небольшой дополнительный отдых может иметь большое значение.
  • Испытывали ли вы необычно большой стресс? Напряжение может повлиять на производительность сброса и откачки.
  • Вы заболели? Болезнь, особенно если у вас жар, мастит или обезвоживание, может привести к временному снижению количества молока. Некоторые лекарства также могут уменьшить количество молока (гормональные противозачаточные, псевдоэфедрин, этанол / алкогольные напитки, бромокриптин, эрготамин, каберголин…).

См. Также Скрытые препятствия на пути к здоровому молоку

Как я могу увеличить производительность насоса?

Чтобы ускорить производство молока и увеличить общее количество молока, необходимо удалять больше молока из груди и делать это часто, чтобы меньше молока накапливалось в груди между кормлениями.

Увеличение частоты

  • Чаще кормите грудью, когда вы с младенцем.
  • Достаточно ли вы качаете? Есть ли способ добавить сеанс накачки на работе? Если необходимо, когда время сцеживания очень ограничено, лучше добавить даже короткий 5-минутный сеанс сцеживания, чем совсем не откачивать.
  • Добавьте один или два сеанса сцеживания в нерабочее время или в выходные. Попробуйте сцеживать молоко после грудного вскармливания или сцеживайте молоко с одной стороны, пока ребенок сосет с другой. Вы также можете попробовать сцеживать молоко, пока ребенок дремлет, ночью или когда ребенок ходит дольше обычного между кормлениями.
  • Ваш ребенок жалуется на замедление потока молока, когда вы сцеживаете молоко между кормлениями? Если это так, попробуйте одинарное сцеживание между кормлениями вместо двойного сцеживания. Хотя однократное сцеживание не так эффективно для увеличения количества молока, при этом одна грудь становится более полной, и молоко течет быстрее.См. Также эти советы для младенцев, которым требуется более быстрое выделение молока.
  • Попробуйте кластерную откачку вместо обычного сеанса кормления / откачки. Сядьте вместе с малышом и помпой, кормите грудью и сцеживайте молоко каждые полчаса или час в течение нескольких часов.
  • Некоторые мамы считают полезным делать 2-3-дневную помпу каждые пару недель, чтобы «накачать» молоко. Это просто отпуск по уходу с добавлением сцеживания. В эти дни много отдыхайте, медсестра очень часто и сцеживайтесь после как можно большего количества сеансов медсестры.

Удаление молока из груди

  • Вы качаете достаточно долго? При сцеживании для увеличения количества молока рекомендуется сцеживать (дважды) не менее 15 минут; чтобы насос откачивал оптимальное количество молока из груди, продолжайте сцеживать в течение 2-5 минут после последних капель молока. Если у вас не всегда есть время, чтобы сцеживать молоко так долго, помните, что полезно добавить даже короткий сеанс сцеживания (увеличивая частоту, но, возможно, не удаляя молоко полностью).
  • Используйте хороший сдвоенный насос. Двойное сцеживание обычно приводит к лучшей производительности сцеживания и лучше для поддержания выработки молока. Качество помпы может иметь огромное значение для производительности помпы, и разные мамы добиваются лучших результатов с разными помпами. Однако некоторые мамы, у которых много молока, плохо реагируют на сцеживание (даже при использовании лучших насосов) и не получают много молока при сцеживании. Эти мамы могут добиться лучших результатов, используя ручное выражение.
  • Используйте массаж груди и компрессию груди.
  • Если в вашей помпе есть мягкий щиток или вставка для защиты (например, накидка Medela Comfort или вставка Ameda Flexishield), попробуйте использовать помпу с ним или без него. Некоторые мамы добиваются лучших результатов с более мягким экраном; некоторые получают лучшие результаты без этого.
  • Переход на более крупный фланец насоса увеличивает производительность насоса для некоторых мам. Прокрутите вниз, чтобы получить дополнительную информацию о размерах фланца.

Galactagogues

  • Многие работающие мамы обнаружили, что употребление овсянки и поддержание водного баланса очень полезно для увеличения производительности сцеживания.Может быть полезно перекусить богатой белком пищей в течение дня и пить каждый раз, когда вы садитесь, чтобы сцеживать молоко или кормить грудью.
  • Многие мамы добились хороших результатов, используя пажитник или другие травы для увеличения количества пищи, на краткосрочной или долгосрочной основе. Это наиболее эффективно в сочетании с усиленным кормлением / сцеживанием.

Что еще стоит попробовать

Следующие вещи полезны для максимального кормления грудью и минимизации количества сцеженного молока, которое необходимо ребенку, пока вы отсутствуете.

Медсестра прямо перед тем, как оставить ребенка и сразу после того, как вы вернетесь с работы. Убедитесь, что ваш лечащий врач не кормит ребенка прямо перед вашим возвращением.

Ваш ребенок начал прием твердой пищи? Если да, попросите вашего поставщика медицинских услуг предложить все (или большую часть) твердой пищи и только (или в основном) кормление грудью, когда вы беременны. Таким образом, ребенку может потребоваться меньше молока, когда вы находитесь в разлуке (из-за твердой пищи), и он будет больше кормить грудью, когда вы будете вместе. Это может помочь вашему снабжению (больше кормления) и уменьшить количество сцеживаемого молока, которое вам необходимо.

Поощряйте ребенка к «обратному циклу» - обратный цикл - это когда ребенок часто кормит грудью, когда мама и ребенок вместе (обычно ночью), и пьет немного молока, когда мама и ребенок разлучены.

Одно исследование показало, что мамы госпитализированных младенцев, которые слушали управляемую расслабляющую или успокаивающую музыку во время сцеживания, имели повышенную мощность сцеживания. Когда мама слушала запись, которая включала и музыку, и управляемую релаксацию во время сцеживания, помимо просмотра фотографий своего ребенка, мощность сцеживания увеличилась еще больше.В этом исследовании, вмешательства привели к тому, что у мам в 2–3 раза больше нормальной производительности сцеживания. В первые дни исследования у этих мам также увеличилось содержание молочного жира.

Дополнительная информация

Увеличение количества молока при малом количестве молока @KellyMom

Рефлекс опускания: слишком медленно? @KellyMom

Сколько молока нужно сцеживать? Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

Чего ожидать при накачке от Паулы Яунт

Сколько сцеженного молока нужно моему ребенку? @KellyMom

Чтобы накачать больше молока, используйте ручное сцеживание Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

молокоотсос - устранение неполадок и общая информация @KellyMom

Ой! Что делать, если накачивание больно? Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

Советы по работе и накачке @KellyMom

Информацию о смесях и других продуктах питания см. В меню «Работа, сцеживание и кормление из бутылочки».

Кейт Д.Р., Уивер Б.С., Фогель Р.Л.Влияние прослушивания на основе музыки на объем, содержание жира и калорийность грудного молока, производимого матерями недоношенных и тяжелобольных детей. Adv Neonatal Care. 2012 Апрель; 12 (2): 112-9.

Подавление лактации | Австралийская ассоциация грудного вскармливания

Существует множество причин, по которым женщинам необходимо подавлять лактацию (прекращать выработку молока). Это может быть потому, что:

Эта статья дает вам несколько практических способов справиться с ситуацией, когда вы подавляете выработку молока и понимаете, почему вам нужно это делать.Мы надеемся, что попутно он ответит на некоторые из ваших вопросов.

Подавление молока

Если ваша грудь имеет прочную опору и вы не сцеживаете больше молока, чем необходимо для комфорта, количество молока будет постепенно уменьшаться. Некоторые матери хотят, чтобы молоко не поступало внутрь, или чтобы молоко высыхало как можно быстрее.

  • Носите плотный бюстгальтер днем ​​и ночью, чтобы поддерживать грудь и чувствовать себя комфортно.
  • Используйте прокладки для груди, чтобы впитать вытекающее молоко.Меняйте их по мере намокания.
  • Снимите боль и отек, поместив холодные компрессы в бюстгальтер или применив холодные компрессы после душа или ванны.
  • Холодные листья капусты, надетые на бюстгальтер, также успокаивают. Перед использованием вымойте и просушите листья и вырежьте все крупные неровные жилки. Храните их в холодильнике, так как они должны быть холодными. Меняйте листья каждые 2 часа или когда они станут мягкими. Продолжайте использовать листья, пока грудь не перестанет чувствовать себя переполненной.
  • Обращайтесь с грудью очень осторожно, так как на ней легко могут появиться синяки.
  • Каждый раз, когда ваша грудь кажется слишком полной, сцедите немного молока. Выражайте ровно столько, чтобы вам было удобно. Ваше тело заменит то, что вы удалите.
  • Легкие обезболивающие могут облегчить боль. Ваш врач сможет сообщить вам об этом.
  • Пейте, когда хотите пить. Сокращение количества жидкости не поможет уменьшить количество молока.
  • В первые несколько дней вам может быть неудобно лежать в постели из-за того, что ваша грудь слишком полна. Попробуйте лечь на спину или на бок с дополнительной подушкой, поддерживающей грудь.Если вам нравится лечь на живот, подложите подушку под бедра и живот, чтобы уменьшить давление на грудь. Поместите мягкое полотенце или тканевый подгузник на грудь, чтобы впитать вытекающее молоко.
  • Есть несколько прописанных лекарств, которые используются для подавления лактации. Обсудите с врачом плюсы и минусы использования препаратов для подавления лактации, прежде чем принимать решение о том, необходимы ли они в вашем случае.

Большинство матерей смогут подавить лактацию, ограничив количество удаляемого молока, надев жесткий бюстгальтер, используя холодные компрессы или листья капусты и, при необходимости, лекарства от боли и воспаления.

На что следует обратить внимание и что делать

Вытекание молока

Время от времени может наблюдаться вытекание молока из груди во время процесса подавления лактации. Вот несколько советов, которые помогут при протекании груди:

  • Используйте прокладки для груди. Избегайте использования подкладок для груди, которые удерживают влагу на коже. Убедитесь, что ваш бюстгальтер достаточно просторен, чтобы удерживать любую подушечку, которую вы выберете, не оказывая давления на грудь. Если вы надеваете бюстгальтер на ночь, следите за тем, чтобы он не впился, когда вы ложитесь спать, так как это может привести к закупорке молочных протоков.
  • При необходимости остановите поток. Если молоко начинает сильно вытекать (т. Е. Молоко «спускается»), вы можете остановить перетекание, сильно надавив на сосок рукой или предплечьем в течение нескольких секунд.

Набухание (болезненная, переполненная грудь)

Если ваша грудь набухла и приведенные выше идеи не уменьшают ваш дискомфорт, может помочь сцеживание всего молока в груди хотя бы один раз с помощью электрического молокоотсоса. . Это может уменьшить давление, и с этого момента вы сможете предотвратить его повторное накопление до этой точки.

Носите плотный бюстгальтер и выражайтесь только для комфорта.

Заблокированные протоки и мастит

Когда грудь остается очень полной, существует риск закупорки одного или нескольких протоков, по которым молоко поступает к соску. Образуется шишка, и грудь начинает болеть. Иногда на коже появляется красное пятно или грудь может быть горячей. Если закупорка сохраняется, молоко может вытесняться из протока и попадать в ткань груди, которая воспаляется. У вас может появиться дрожь и боли, и вы можете почувствовать, что заболели гриппом.Это называется маститом и может развиться очень быстро. Обратитесь к врачу, если у вас появились симптомы, похожие на грипп, или если вы не можете избавиться от закупорки в течение нескольких дней. В этом случае вам потребуется сцеживать больше молока, чем обычно, чтобы устранить закупорку. Если мастит не лечить, может развиться абсцесс груди. К счастью, сейчас это довольно редко.

Для лечения закупорки протоков и мастита:

  • Приложите тепло к груди на несколько минут. Затем сцеживайте молоко.
  • Экспресс каждые несколько часов, чтобы грудь оставалась как можно более пустой.Когда мастит пройдет, вы можете вернуться к сокращению выработки молока.
  • Слегка помассируйте грудь во время сцеживания.
  • Если вы умеете сцеживать вручную, лучше всего под душем или в глубокой теплой ванне, опираясь на грудь водой.
  • Между сеансами сцеживания используйте хорошо завернутые холодные компрессы (средство для мытья лица, охлажденное в морозильной камере, замороженный подгузник, смоченный водой, или холодный компресс для оказания первой помощи), чтобы уменьшить отек и облегчить боль. Холодные листья капусты тоже могут помочь в этой ситуации.
  • Немедленно обратитесь к врачу, если у вас жар, плохое самочувствие или если вы не можете очистить закупоренный проток в течение нескольких дней.
  • Противовоспалительные препараты также могут помочь (поговорите об этом со своим врачом или фармацевтом или позвоните по одному из номеров, указанных в нашей статье о грудном вскармливании и лекарствах, отпускаемых по рецепту).

Сколько осталось до того, как молоко уйдет?

Это зависит от нескольких вещей. К ним относятся:

  • Сколько лет вашему ребенку и сколько молока вы производили, или ваш срок беременности, если вы еще не родили.
  • Сколько молока забирается из груди при сцеживании, сцеживании и вытекании.
  • Как часто прикасаются к вашим соскам, например, во время занятий любовью.
  • Очередная беременность.
  • Некоторые матери считают, что их молоко полностью выходит за несколько недель. Другие считают, что это занимает несколько дней. Вы можете заметить пятна от молока на бюстгальтере или его утечки во время или после душа. Вы можете даже почувствовать разочарование через несколько месяцев или даже лет после окончания грудного вскармливания. У каждой матери будет свой опыт.

Полезные ресурсы

Дополнительную информацию можно найти в буклете ABA Грудное вскармливание: подавление лактации .

© Австралийская ассоциация грудного вскармливания Июнь 2020 г.

Информация на этом веб-сайте не заменяет рекомендации ваших поставщиков медицинских услуг.

Слишком много молока? Как уменьшить количество молока

Что делать, если у вас слишком много грудного молока и вы хотите уменьшить количество молока? Вот как уменьшить количество молока, если у вас его избыток.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете ссылку и примете меры, я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

Как узнать, есть ли у вас избыток грудного молока во время исключительно сцеживания?

По сути, если вы производите больше грудного молока, чем ест ваш ребенок, вы становитесь избыточным поставщиком.

Если говорить об эксклюзивной перекачке, то можно выделить три основные категории поставок:

  • Недопроизводитель (или недопроизводитель): вырабатывает меньше грудного молока, чем ребенок ест
  • Just Enougher : Делает примерно то же, что ест ребенок, возможно, с небольшим запасом в несколько унций
  • Избыточный поставщик (или Избыточный производитель): производит на несколько унций больше, чем то, что ест ребенок.

Это означает, что две женщины могут сцеживать одно и то же количество молока, причем одна может давать недостаточное количество молока, а третья - избыточное количество молока!

Скажем, Салли накачивает 30 унций в день, а ее ребенок ест 25 унций. Салли - избыточный поставщик. Мэг накачивает 30 унций в день, но ее ребенок ест 35 унций. Мег - неполный поставщик.

Какие проблемы может вызвать переизбыток грудного молока?

Переизбыток предложения может вызвать несколько проблем. Часто эти проблемы представляют меньшую проблему для эксклюзивных насосов, чем для кормящих матерей, но они все же существуют.

Возможные осложнения избыточного предложения могут включать:

Принудительное разочарование

Иногда, когда у мамы избыток молока и выходит из нее молоко, ребенок может сразу вывести слишком много молока. Это может расстраивать ребенка, особенно из-за того, что они часто попадают в лицо.

Если вы исключительно качаете, для вас это не будет проблемой! Ваш молокоотсос справится с любым разочарованием, которое вы ему дадите.

Дисбаланс грудного / заднего молока

Переднее молоко - это молоко в начале сеанса, которое, как правило, менее жирное, чем заднее молоко в конце.Если ребенок наелся передним молоком (потому что его очень много) до того, как он успел добраться до заднего молока, это может вызвать такие проблемы, как зеленые корма и беспокойство. (Подробнее о дисбалансе переднего и заднего молока здесь.)

Это обычно не проблема для мам, которые только сцеживают молоко, потому что все молоко смешано в бутылке, но некоторые мамы все еще немного борются. Многие считают, что кувшинный метод помогает справиться с дисбалансом между передним и задним молоком, когда только сцеживание.

Рецидивирующая закупорка протоков / мастит

Любая кормящая мама - недостаточное питание, просто более сильное или избыточное кормление - может бороться с периодической закупоркой протоков или маститом.Тем не менее, это может быть немного сложнее для матерей с избыточной продуктивностью, потому что у них больше молока, которое необходимо удалить, когда они кормят грудью.

(Сокращение периода кормления грудью или сцеживания иногда может привести к «застреванию» молока.)

Как уменьшить количество молока, когда вы не отнимаете от груди (по сравнению с отъемом)

Если вы пытаетесь уменьшить количество молока, когда НЕ отнимаете от груди, я буду очень осторожен, когда вы это сделаете. (На самом деле, если вы занимаетесь исключительно сцеживанием, и если вы не боретесь с одной из вышеперечисленных проблем, я рекомендую НЕ сокращать количество молока - подробнее об этом здесь.)

Я заказал следующие стратегии - от маленьких шагов до самых эффективных. Если вы не отнимаете от груди, я бы начал с детских шагов.

Если вы отнимаете от груди и пытаетесь полностью сократить количество молока, не стесняйтесь делать все возможное и выбирать любой метод, который вам нравится. Возможно, вы захотите начать с конца списка, потому что эти стратегии будут наиболее эффективными.

Как уменьшить количество молока

Вот несколько способов уменьшить количество молока, от наименее радикального до наиболее эффективного.Если вы не отнимаете от груди и просто пытаетесь ограничить продуктивность, действуйте медленно и посмотрите, как ваше тело реагирует, прежде чем продолжить.

1. (Постепенно) качайте меньше молока

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы откачивать меньше молока, - это… откачивать меньше молока.

Грудное вскармливание - это процесс спроса и предложения, поэтому чем больше молока вы удаляете из груди с помощью насоса, тем больше молока, по мнению вашего организма, ему необходимо производить. Хитрость заключается в том, чтобы откачивать меньше молока постепенно, чтобы не столкнуться с проблемами закупорки протоков или мастита, когда вы сокращаете выработку молока.

Есть несколько разных способов подойти к этому, и я рассмотрел их более подробно в статье о прекращении сеансов накачки. Например, вы можете перекачивать меньше времени на каждом сеансе перекачивания, вы можете медленно уменьшать объем, который вы накачиваете в данном сеансе откачки, или можете полностью отказаться от сеанса откачки.

Если у вас раньше был закупоренный проток или мастит, я определенно рекомендую сосредоточиться на , уменьшая объем, который вы накачиваете . С помощью этого метода вы выбираете один сеанс сцеживания и постепенно уменьшаете объем, который вы накачиваете во время этого сеанса.

Например, предположим, что во время сеанса сцеживания в 15:00 вы обычно получаете 8 унций, и вы пытаетесь уменьшить свой запас. В первый день вы наберете 7 унций, а затем остановитесь, независимо от того, сколько времени это было.

На следующий день (или вы можете подождать пару дней, чтобы дать вашему телу больше времени на приспособление, если хотите), вы можете уменьшить дозу до 6 унций и так далее, пока вы не накачаете то количество, которое вы хочу в этой сессии. Затем, когда ваше тело приспособится, вы можете повторять этот процесс с другими сеансами сцеживания, пока ваш запас не станет там, где вы хотели бы.

Вы также можете попробовать прокачать меньше времени. Один из подходов состоит в том, чтобы полностью отказаться от сеанса откачки, не добавляя время сброшенной помпы к оставшемуся сеансу откачки.

Вот дополнительная информация о том, как сбросить сеанс накачки:

2. Попробуйте листья капусты

Кто не хочет, чтобы в бюстгальтере был салат? Было проведено не так много исследований, чтобы показать , почему это работает, но консультанты по грудному вскармливанию и врачи часто рекомендуют его для облегчения нагрубания и уменьшения количества молока.

Одна из теорий заключается в том, что амниокислоты в капусте помогают уменьшить скопление тканей, открывая капилляры и улучшая кровоток в и из набухшей груди, снимая воспаление и позволяя молоку течь свободно.

Я написал пошаговый обзор того, как использовать капусту, но краткая версия такова: используйте капустный лист, промойте его и срежьте верхушки жилок ножом. Затем засуньте его в бюстгальтер. Вы захотите оставить его там, пока он не завянет - около 20-30 минут - и повторяйте часто.

Женщинам с нагрубанием рекомендуется делать это три-четыре раза в течение 24 часов, чтобы уменьшить нагрубание без потери количества молока; поскольку вы - это , пытаясь уменьшить количество молока, вы можете захотеть сделать это еще больше. Опять же, просто будьте осторожны, не переусердствуйте, если вы не отучаете от груди; как только вы начнете видеть результаты, я бы немного отступил и переоценил.

При желании можно охладить листья капусты в холодильнике, но для работы их не нужно охлаждать.

(Если у вас потрескались или кровоточили соски, воздержитесь от использования капусты, пока она не заживет, или, если возможно, вы можете просто положить капусту на незатронутые участки.)

Кроме капусты я хотел упомянуть Cabocreme (крем с концентрированным экстрактом капусты). Это дороже, чем капуста, но многие мамы в нашей группе в Facebook считают, что им проще пользоваться, и видят те же результаты.

3. Ешьте мяту перечную

Мята перечная - это трава, которая при больших дозах может снизить выработку молока.

Несколько леденцов с перечной мятой или ментоловых леденцов от кашля, вероятно, не уменьшат количество молока, но в больших количествах это может иметь эффект. Начните с малого и посмотрите, заметите ли вы, что количество молока начало снижаться.

4. Ешьте или пейте шалфей

Как и мята перечная, шалфей - одна из немногих трав, снижающих выработку молока. Есть несколько способов его употребления; Вы можете использовать сушеный шалфей из подставки для специй, чтобы заварить чай или проглотить его, или вы можете принимать капсулы.

Чтобы приготовить чай из шалфея, положите одну чайную ложку сушеного шалфея в одну чашку кипятка и настаивайте в течение 15 минут. Вы также можете съесть его напрямую, смешав с другими продуктами, или, если вам не нравится вкус, положите около 1/4 чайной ложки на что-нибудь липкое (например, мед на очень маленький кусок хлеба) и попробуйте проглотить как таблетку.

Оба эти варианта кажутся мне совершенно отвратительными, поэтому я бы, вероятно, просто выбрал капсулы.

5. Нет больше чая для отлучения от молока

Этот чай содержит шалфей, мяту и петрушку и предназначен для ускорения процесса отлучения от груди.По сути, это упакованный способ получить более сильные противомолочные травы.

Это может быть немного вкуснее, чем капсулы шалфея или чай, или употребление большого количества леденцов. Снова начни медленно.

Earth Mama Organics дала нам специальный код скидки для вас, ребята - получите скидку 15% с кодом PUMPING15!

6. Противозачаточные средства, содержащие эстроген

Противозачаточные средства, содержащие эстроген, такие как Nuva Ring или комбинированные пероральные противозачаточные таблетки, могут оказывать негативное влияние на снабжение грудным молоком.

Если вы отнимаете от груди и планируете в любом случае начать принимать противозачаточные средства с эстрогеном, возможно, имеет смысл рассчитать время таким образом, чтобы вы начали прием новых противозачаточных средств, когда вы начнете отлучение от груди.

(Я бы не рекомендовал пробовать это, если вы не отлучены от груди: если это слишком сильно сократит ваш запас, вам придется прекратить принимать его и переключиться на что-то другое, а это может вызвать множество потрясений и, возможно, незапланированную беременность.)

7. Возьмите Sudafed

У некоторых женщин прием псевдоэфедрина (активного ингредиента в Судафеде) снижает выработку молока - небольшое исследование кормящих женщин показало, что одна доза Судафеда снижает выработку молока в течение следующих 24 часов на 24%.

Если вы не отнимаете от груди или не испытываете значительных негативных эффектов от переизбытка, будьте осторожны с уменьшением количества Судафеда, так как эффект будет варьироваться от женщины к женщине, и вы не знаете, как это повлияет на вас, пока не попробуете.

В Соединенных Штатах Судафед продается в большинстве аптек за прилавком, но вам не нужен рецепт.

Думаете об отлучении от помпы? Не знаете, с чего начать? Беспокоитесь, что после прекращения сцеживания у вас может возникнуть закупорка протока или мастит? Возьмите здесь мой единственный в своем роде путеводитель.

использованная литература
  1. Бонята, Келли, IBCLC. «Как работает производство молока?» https://kellymom.com/hot-topics/milkproduction/
  2. Аль-Джазаф, Халида. «Псевдоэфедрин: влияние на выработку молока у женщин и оценка воздействия на младенцев через грудное молоко». https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1884328/
  3. Смит, Сандра. «Листья капусты для лечения и профилактики набухания груди». https://www.breastfeedingonline.com/cabbage.shtml#sthash.I9qKNMdh.ZziI8Pk1.dpbs

Потеря молока: То, что кажется, будто истощение молока, на самом деле может быть нормальным изменением для ребенка и вас

Помните, когда вам казалось, что у вас на груди два валуна, полных молока? А если бы ребенок отпустил во время кормления, вы бы рассмеялись, когда молоко разбрызгивается повсюду? Но теперь все изменилось. Больше нет утечек, ваша грудь больше не кажется «наполненной», и поведение вашего ребенка тоже меняется. Вы потеряли молоко?

Это обычное беспокойство. «Я бы сказал, что большинство кормящих женщин в какой-то момент будут беспокоиться о своей молочной продуктивности», - говорит консультант по грудному вскармливанию Карин-Грейс Кларк, президент Ассоциации консультантов по грудному вскармливанию Британской Колумбии.Есть определенные моменты, когда это более вероятно: в первые пару дней после рождения, до появления зрелого молока; когда ребенку около трех-четырех недель и он начинает часто кормить грудью; и от трех до шести месяцев.

По словам Кларк, за этими проблемами часто стоят изменения в поведении ребенка. «Матери склонны думать, что они потеряли молоко, если внезапно ребенок становится более беспокойным, чаще ест или плачет больше, чем обычно. Иногда ребенок начинает чаще просыпаться ночью или меньше спать днем, и мать может подумать, что это означает, что ребенок голоден, потому что у него меньше молока.”

Что происходит?

Что могло случиться? Кларк перечисляет некоторые общие - и нормальные - изменения, которые иногда можно интерпретировать как уменьшение количества молока:

  • Матери часто чувствуют, что, когда их грудь не набухает или когда у них перестает течь молоко между кормлениями, количество молока у них снижается. «По правде говоря, это означает, что их количество молока регулируется», - говорит Кларк. «Мать часто производит чрезмерное количество молока вначале, прежде чем ее организм, наконец, понимает, сколько ему действительно нужно вырабатывать ежедневно.”
  • По мере того, как дети растут, это нормально, что им требуется меньше времени на кормление. Вашему новорожденному могло потребоваться 30-40 минут, чтобы набить живот; к трем месяцам он может быть удовлетворен уже через пять или десять минут.
  • Между четырьмя и шестью месяцами большинство младенцев легко отвлекаются даже во время кормления. Они захватывают, кормят грудью несколько секунд, отрываются, чтобы посмотреть телевизор, затем снова включаются на несколько секунд, снова отпускают, потому что мимо только что проехала пожарная машина, и так далее. «Многие матери думают, что это означает, что у них недостаточно молока, чтобы ребенок был заинтересован в кормлении», - говорит Кларк.
  • Ребенок, который довольно долго спал по ночам, может снова начать просыпаться, и матери часто думают, что это означает, что ребенок голоден из-за снижения выработки молока. Однако может быть много причин для более частого ночного бодрствования, в том числе прорезывание зубов, реже кормление грудью в течение дня, простуда или вирус.

Признаки снижения надоев молока

Как узнать, действительно ли у вас упала выработка молока, или вы испытываете одно из этих нормальных изменений? «Если у ребенка по-прежнему регулярно появляются мокрые и мокрые подгузники, очень вероятно, что все в порядке», - говорит Кларк.«Следует отметить, что примерно к шестинедельной отметке у многих детей, находящихся на грудном вскармливании, становится меньше подгузников».

Если у вашего ребенка изменился режим выхода тела, было бы неплохо проверить его прибавку в весе; если это значительно замедлилось, надои молока могут стать проблемой, требующей внимания.

Следует ли принимать добавки, если вы видите признаки фактического уменьшения количества молока? Кларк рекомендует сначала проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию, который поможет выяснить причину.«Мне нужно было бы рассмотреть много разных вещей, которые могут быть задействованы: история здоровья матери или текущее состояние здоровья, любые изменения в режимах грудного вскармливания или сна, любые лекарства, которые принимает мать, возможные стрессы, разделение между матерью и ребенком, добавление другие продукты или жидкости для питания ребенка и так далее ».

В зависимости от причины вы можете увеличить выработку молока, изменив технику грудного вскармливания или частоту кормлений, изменив лекарства или приняв травяные добавки или лекарства для увеличения количества вырабатываемого вами молока.

Иногда необходимы добавки, но менее вероятно, что они приведут к непреднамеренному отлучению от груди, если они будут выполнены с планом увеличения выработки молока и постепенного уменьшения количества добавок - такой план может помочь вам в работе консультант по грудному вскармливанию или другой эксперт по грудному вскармливанию. Если требуется продолжение приема добавок, это также не должно означать прекращение грудного вскармливания: существуют подходы (такие как «ритмичное» кормление из бутылочки и сначала введение добавки, а затем прекращение грудного вскармливания), которые помогают сохранить заинтересованность ребенка в грудном вскармливании. уход

Гормональный сдвиг

Консультант по грудному вскармливанию Карин-Грейс Кларк отмечает, что, когда ребенку исполняется около трех месяцев, производство молока перестает контролироваться послеродовыми гормонами матери и начинает контролироваться информацией, которую организм собрал в течение предыдущих недель грудного вскармливания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *