Принцип методики физического воспитания: 1. Методические принципы физического воспитания.

Содержание

1. Методические принципы физического воспитания.

Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания.

Лекция №1

План

  1. Методы физического воспитания.

  2. Основы обучения движениям.

  3. Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания.

1.Принципы физического воспитания.

Прежде чем рассматривать основные положения общей физической, специальной и спортивной подготовки, необходимо хотя бы кратко ознакомиться с принципами и методами физического воспитания, с основами обучения движениям и развития физических качеств, а также психических качеств, свойств личности, которые могут формироваться в процессе физического воспитания. Без этого трудно понять взаимосвязь между общефизической, специальной и спортивной подготовкой.

Физическое воспитание – один из видов педагогического процесса и на него распространяются общие принципы педагогики:

В сфере физического воспитания и, в частности, в области спортивной тренировки эти принципы конкретизируются и наполняются содержанием, отражающим специфику процесса. Остановимся подробно на рассмотрении каждого из принципов.

Принцип сознательности и активности

Предусматривает формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. А это обеспечивается определённой мотивацией, например, желанием укрепить здоровье, внести коррекцию в телосложение, достичь высоких спортивных результатов. В любом случае важно, чтобы был сформулирован чёткий личный мотив занятий физическими упражнениями и развился устойчивый интерес к ним.

Принцип наглядности

Этот принцип предполагает создание правильного представления, образа двигательного задания или отдельного элемента перед попыткой его выполнить.

Непосредственная наглядность – это показ двигательного задания самим преподавателем или наиболее подготовленным студентом. Тренировочное задание может восприниматься не только глазами, но и другими органами чувств. В некоторых спортивных движениях важную роль играет ритм. В этом случае понятие «наглядности» включает и слуховое восприятие, дополняющее зрительное.

Принцип доступности

Этот принцип обязывает строго учитывать возрастные и половые особенности, уровень подготовленности, а также индивидуальные различия в физических и психических способностях занимающихся. Доступность не означает отсутствие трудностей, а предполагает посильную меру этих трудностей, которые могут быть успешно преодолены.

Конкретные данные о возможностях занимающихся преподаватель или тренер получает путём тестирования и систематического врачебного контроля. Таким образом, принцип доступности в практике физического воспитания предусматривает определение посильного упражнения, задания, и оптимальных условий для их реализации. Границы доступного изменяются по мере развития физических и духовных сил занимающихся: что было недоступным на одном этапе подготовки, становиться в дальнейшем легко выполнимым. В соответствии с этим должны изменяться и требования, предъявляемые к их возможностям.

Принципы физического воспитания [культуры, спортивной тренировки]

Основная статья: Физическое воспитание

Содержание (план)

Принципы физического воспитания — это научно обоснованные методические принципы, которые обусловли­вают построение спортивной тренировки и эффективное выполнение физических упражнений в соответ­ствии с возрастными, половыми и индивидуальными особен­ностями.

Основополагающее значение имеют принципы все­сторонности, сознательности, активности, постепенности, повторности, индивидуальности, доступности, систематич­ности, последовательности, оптимальности и рассеянности нагрузки. Этими принципами необходимо руководство­ваться при любых формах занятий физическими упражнениями, при использовании любых видов двигательной активности, направленных на совершенствование общей или профессио­нальной физической подготовки.

Являясь специальной ветвью педагогики, теория и методика физического воспитания используют общепедаго­гические принципы, но разрабатывают их с учётом особенно­стей того или иного вида двигательной активности. Отдель­ный принцип может включать в себя несколько правил, которые выполняются в соответствии с конкретной двигатель­ной задачей.

Изложенные принципы, методы и факторы физического воспитания, влияющие на физическую нагрузку, следует использовать в процессе заня­тий любыми видами двигательной активности, при совершен­ствовании физических качеств, при обучении профессиональным движениям.

Принцип всесторонности

Принцип всесторонности обеспечивает высокую рабо­тоспособность всех функций и систем организма, требуемое развитие мышечной системы и двигательных умений, навы­ков, качеств, координационных способностей, должный уро­вень социальных и психофизиологических способностей.

Принцип индивидуальности (индивидуализации)

Принцип индивидуальности (индивидуализации) за­ключается в учёте состояния здоровья, типа нервной системы, физической подготовленности, возраста и пола при использо­вании тех или иных средств и методов тренировок. Так, для лиц с сильной нервной системой наиболее эффективным ока­зывается соревновательный метод, тогда как у лиц со слабой нервной системой он создает излишнее нервно-эмоциональное напряжение.

Принцип доступности

Принцип доступности связан с уровнем развития фи­зических и интеллектуальных возможностей. Основными кри­териями доступности являются психофизиологическая реак­ция и результативность упражнений. Изучаемые движения должны соответствовать возможностям и уровню внимания. Даже хорошо физически подготовленный человек при освое­нии двигательного действия способен одновременно контро­лировать не более трёх его элементов.

Принципы от­ношения

В группу принципов от­ношения на основе функциональной общности объединяются принципы сознатель­ности и активности.

Принцип сознательности

Принцип сознательности

предусматривает формиро­вание у молодёжи знаний и убеждений, позволяющих дать ответы наследующие вопросы: для чего нужно выполнять фи­зические упражнения и в какой последовательности? Почему именно это упражнение следует выполнять? На какую группу мышц направлено упражнение, какое двигательное качество совершенствуется при его использовании?

Процесс этот сложный и длительный, но очень важный, так как в конечном итоге приводит к осознанию того, что физи­ческие упражнения — это средство улучшения здоровья, по­вышения трудоспособности и подготовки к конкретному виду трудовой деятельности. Кроме того, понимание прикладной значимости физических упражнений расширяет сферу их применения в различных жизненных ситуациях. Необходимо научиться вычленять и обобщать отдельные движения, сравнивать действия, дви­жения, их отдельные параметры.

Для сознательного выполнения движения можно исполь­зовать три способа.

  • При первом способе сначала совершается запланированное движение, затем оценивается его качество, вносятся соответ­ствующие корректировки, движение повторяется вновь и т. д. В данном случае производимое движение осмысливается на основе получаемых ощущений, особенно мышечных. В этом случае подобные ощущения становятся внутренними ориен­тирами при выполнении действия, позволяют использовать их для уточнения движения, сопоставления собственных дви­жений с требуемыми.
  • Второй способ заключается в последовательном концентри­ровании внимания на отдельных элементах движения.
  • Третий способ предполагает предварительное продумыва­ние изучаемого движения. Сначала в головном мозге формируется мысленный образ предстоящего движения (конкретный и точный), и лишь затем его начинают выполнять практиче­ски в соответствии с мысленной программой. Таким образом, при этом способе на первом месте стоит психофизическое на­чало, за которым следует физический процесс. Этот способ на­зывают идеомоторным построением движения. Он, как пока­зывает практика, намного предпочтительнее первых двух.

Принцип актив­ности

Даже самые простые движения невозможно освоить, не про­явив должной двигательной активности. Принцип актив­ности в процессе приобретения знаний, умений и навыков предусматривает осмысление изучаемого материала, его твор­ческую переработку для последующего применения в трудо­вой деятельности и быту. Активность в виде стремления к са­мостоятельным занятиям должна выражаться в потребности к систематическим физическим упражнениям, физическому совершенствованию, умению использовать полученные зна­ния и навыки в дальнейшей трудовой жизни.

Принципы построения

В группу принципов построения на основе функциональной общности объединяют принципы постепен­ности, повторности, систематичности, последовательности, оптимальности и рассеянности нагрузки.

Принцип постепенности

Реализация принципа постепенности осуществляется по двум взаимосвязанным направлениям: усложнение изучаемых действий и расширение их состава.

Усложнение характеристик изучаемых действий позволяет совершенствовать двигательную деятельность и, следовательно, создавать возможность для фор­мирования любых профессиональных двигательных умений. Достигается это за счёт повышения координационной сложно­сти упражнений и разнообразия движений.

Расширение соста­ва изучаемых действий обеспечивает разностороннюю двига­тельную подготовку, прежде всего профессиональную; умение самостоятельно использовать упражнения, развивающие навы­ки и приёмы дальнейшей трудовой деятельности, а также спо­собствует формированию более сложных умений.

Принцип повторности

Физические упражнения оказывают стойкое воздействие только при условии их повторения — это одно из основных положений принципа повторности.

Для правильного рас­пределения повторений во времени следует применять либо растянутое повторение, при котором определённое коли­чество повторений распределено в большом отрезке времени, либо концентрированное повторение, при котором тот же объем повторений выполняется в более сжатые сроки. Эти спо­собы различаются интервалами отдыха.

При обучении движе­ниям можно использовать простое повторение (воспроиз­ведение движений в неизменных условиях) и вариантное повторение (выполнение движений в различных вариантах). В ряде случаев большую эффективность имеет вариантное по­вторение. На начальном этапе обучения целесообразно пре­имущественно простое повторение, на последующих эта­пах — вариантное. Материал с сайта http://wikiwhat.ru

Сверхвосстановление

Проблема интервалов отдыха между повторениями ре­шается с учётом теории фазности работоспособности человека. В соответствии с ней очередное повторение физического уп­ражнения, его закрепление в двигательной памяти должны приходиться на ту фазу, которая вызывает так называемый эффект

сверхвосстановления (восстановление энергетиче­ских ресурсов с превышением исходного уровня). Закрепле­ние в двигательной памяти разучиваемого упражнения про­исходит успешнее, если каждое новое повторение приходится на следы предыдущего выполнения, сохранившиеся в фазе сверхвосстановления. Развитие фазы сверхвосстановления за­висит от степени тренированности, психофизиологических особенностей и предыдущей работы. Установлено, что скорость восстановления выше у более тренированных лиц, а также у тех, кто обладает сильной или подвижной нервной системой.

После кратковременной, но интенсивной работы сверхвос­становление наступает уже через час, но сохраняется всего 12 ч. После работы большой длительности сверхвосстановле­ние наступает только через 12 ч, но сохраняется более трёх су­ток.

Следует учитывать, что оздоровительное воздействие дости­гается только при двух-трёх занятиях в неделю с продолжи­тельностью и интенсивностью, соответствующими индивиду­альным возможностям и особенностям.

Принцип систематичности

Принцип систематичности требует непрерывности тренировочного процесса, рационального чередования физи­ческих нагрузок и отдыха на одном занятии, преемственно­сти и последовательности тренировочных нагрузок от заня­тия к занятию. Если занятия проходят эпизодически или с большими перерывами, то они становятся неэффективными и приводят к снижению достигнутого уровня тренированно­сти.

Принцип последовательности

Следует также отметить важность использования принципа последовательности (от простого к сложному). Обуче­ние должно начинаться с упражнений, требующих небольших затрат физических и психических сил, с последующим их уве­личением.

Принцип оптимальности

Только оптимальная физическая нагрузка стимулирует приспособительные механизмы и совершенствует их потенци­альные возможности. Поэтому в соответствии с принципом оптимальности нагрузка должна быть строго дозирован­ной, оптимальной для данного лица. Оптимальность нагрузки должна быть подтверждена объективными данными (специ­альными нагрузочными тестами).

Принцип рассеянности нагрузки

Принцип рассеянности нагрузки предполагает приме­нение упражнений на различные группы мышц.

Вопросы к этой статье:
  • Перечислите основные принципы физического воспитания.

Теория и методика физического воспитания

Методические принципы физического воспитания


Под методическими принципами физического воспитания понимают основополагающие методические закономерности педагогического процесса, выражающие основные требования к построению, содержанию и организации учебно-тренировочного процесса.
Методические принципы физического воспитания совпадают с общедидактическими. Физическое воспитание – один из видов педагогического процесса, и на него распространяются общие принципы педагогики: принцип сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности и динамичности.
Принцип сознательности и активности. Наибольшего успеха при занятиях физическими упражнениями можно достигнуть при сознательном, заинтересованном отношении занимающихся. Этому будет способствовать формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Преподаватель должен четко поставить цель в занятиях, довести до сознания занимающихся не только то, что и как надо выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение. Следствием сознательного отношения к физическим упражнениям при подборе увлекательного материала и оптимальной организации занятий должна стать активность занимающихся, которая проявляется в инициативности, самостоятельности и творческом отношении к делу.
Принцип наглядности. Наглядность обучения и воспитания предлагает как широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, так и постоянную опору на свидетельства органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный контакт с действительностью.
Для реализации этого принципа на практике применяются: показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; звуковая и световая сигнализации.
Принцип доступности. Преподаватель исходит из учета особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильности предлагаемых заданий. Прогресс в развитии физических качеств возможен лишь при определенной нагрузке (в пределах разумного), способной стимулировать эти процессы. Однако при этом важно не превысить меру разумного, чтобы не навредить здоровью занимающихся. Вместе с тем принцип доступности не означает, что физические упражнения и нагрузки должны быть упрощенными и предельно элементарными.
Принцип систематичности. Данный принцип подразумевает, прежде всего, регулярность занятий и системное чередование нагрузок и отдыха.
Эффективной может быть лишь такая система, которая обеспечивает постоянную взаимосвязь между отдельными занятиями. Небольшие нагрузки или продолжительные интервалы отдыха между занятиями не приводят к развитию тренированности. Слишком большие нагрузки и короткие интервалы отдыха между занятиями могут привести к превышению адаптационных возможностей организма и к состоянию перетренированности.
Принцип систематичности при проведении учебно-тренировочных занятий во многом обеспечивает преемственность и последовательность в освоении учебного материала, а также непрерывность учебно-тренировочного процесса при оптимальном чередовании нагрузок и отдыха.
Принцип динамичности. В основе этого принципа лежит постоянное, но постепенное повышение требований к занимающимся. Это касается физической нагрузки и сложности двигательных действий. Только в этом случае может быть прогресс в развитии физических качеств и совершенствовании техники движений.
Ответная реакция на стандартную нагрузку со стороны организма не остается неизменной. Под воздействием привычной нагрузки происходит адаптация, что позволяет организму выполнить ту же работу с меньшим напряжением.

ЧАСТЬ I. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 4 — КиберПедия

Глава 1. Общая характеристика теории и методики физического

воспитания………………………………………………………………………….. 4

1.1. Сущность и причины возникновения физического

воспитания в обществе …………………………………………………. 4

1.2. Теория и методика физического воспитания как учебная дисциплина, ее основные понятия ………………………………… 5

Глава 2. Система физического воспитания в Российской Федерации ….. 10

2.1. Система физического воспитания, ее основы ………………….. 10

2.2. Цель и задачи физического воспитания……………………………. 12

2.3. Общие социально-педагогические принципы системы

физического воспитания………………………………………………….18

Глава 3. Направленное формирование личности в процессе

физического воспитания .…………………………………………………..19

3.1. Связь различных видов воспитания в процессе

физического воспитания……………………………………………….. 20

3.2. Технология воспитательной деятельности педагога

по физической культуре и спорту…………………………………….22

Глава 4. Средства и методы физического воспитания………………………….32

4.1. Средства физического воспитания ………………………………… 32

4.1.1. Физические упражнения …………………..………………….32

4.1.2. Оздоровительные силы природы ………………………………39

4.1.3. Гигиенические факторы …………………………………………40

4.2. Методы физического воспитания ……………………………………..40

4.2.1. Методы строго регламентированногоупражнения ……42

4.2.2. Игровой метод …………………………………………………………46

4.2.3. Соревновательный метод………………………………………. 46

4.2.4. Обще педагогические методы,используемые

в физическом воспитании ………………………………………..47

Глава 5. Общеметодические и специфические принципы

физического воспитания…………………………………………………….52

5.1. Иерархия принципов в системе физического воспитания 52

5.2. Общеметодические принципы ………………………………………….54

5.2.1. Принцип сознательности и активности……………………. 54

5.2.2. Принцип наглядности…………………………………………….. 56

5.2.3. Принцип доступности и индивидуализации…………….. 57

5.3. Специфические принципы физического воспитания ………..58

5.3.1. Принцип непрерывности процесса физического воспитания………………………………………………………………58

5.3.2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха……..………..….59

5.3.3. Принцип постепенного наращиванияразвивающе-тренирующих воздействий ……………………60

5.3.4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок…………………………………………………62

5.3.5. Принцип циклического построения занятий………….63

5.3.6. Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания………………………………………….63

Глава 6. Основы теории и методики обучения двигательным

действиям………………………………………………………………………… 64

6.1. Двигательные умения и навыки как предмет обучения

в физическом воспитании ……………………………………………….64

6.2. Основы формирования двигательного навыка………………….. 67

6.3. Структура процесса обучения и особенности

его этапов ……………………………………………………………………….71

Глава 7. Теоретико-практические основы развития

физических качеств…………………………………………………………… 74

7.1. Понятие о физических качествах.,…………………………………. 74

7.2. Сила и основы методики ее воспитания…………………………… 76

7.2.1. Средства воспитания силы ……………………………………. 81

7.2.2. Методы воспитания силы………………………………………. 83

7.2.3. Методики воспитания силовых способностей …………..88

7.2.4. Контрольные упражнения (тесты) для определения

уровня развития силовых способностей …………………..90

7.3. Скоростные способности и основы методики

их воспитания……..„,…„………………………………………………92

7.3.1. Средства воспитания скоростных способностей……….. 96

7.3.2. Методы воспитания скоростных способностей …………97

7.3.3. Методики воспитания скоростных способностей……… 98

7.3.4. Контрольные упражнения (тесты) для определения

уровня развития скоростных способностей ……………. 102

7.4. Выносливость и основы методики ее воспитания …………… 103

7.4.1. Средства воспитания выносливости ………………………. 106

7.4.2. Методы воспитания выносливости ………………………… 109

7.4.3. Методика воспитания общей выносливости…………… 112

7.4.4. Воспитание выносливости путем воздействия

на анаэробные возможности человека ………………… 115

7.4.5. Особенности воспитания специфических типов

выносливости …………………………………………………… 116

7.4.6. Контрольные упражнения (тесты) для определения

уровня развития выносливости ……………………………… 118

7.5. Гибкость и основы методики ее воспитания …………………. 121

7.5.1. Средства и методы воспитания гибкости ……………….. 123

7.5.2. Методика развития гибкости ………………………………. 124

7.5.3. Контрольные упражнения (тесты) для определения

уровня развития гибкости……………………………………… 127

7.6. Двигательно-координационные способности и основы их воспитания …….130

7.6.1. Средства воспитания координационных способностей………133

7.6.2. Методические подходы и методы воспитания ……………….135

 

7.6.3. Методика совершенствования пространственной,

временной и силовой точности движений……………… 137

7.6.4. Контрольные упражнения (тесты) для определения

уровня развития координационных способностей….. 142

Глава 8. Формы построения занятий в физическом воспитании………… 143

8.1. Классификация форм занятий в физическом воспитании…………… 143

8.2. Характеристика форм занятий физическими

упражнениями……………………………………………………………… 145

8.2.1. Урочные формы занятий ……………………………………… 145

8.2.2. Неурочные формы занятий…………………………………… 146

Глава 9. Планирование и контроль в физическом воспитании…………… 148

9.1. Планирование в физическом воспитании………………………. 148

9.2. Педагогический контроль и учет в физическом воспитании ………..154

МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

 

В науке о воспитании принципами называют особенно важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и служат главными ориентирами направленными  к цели.

Закономерности физического воспитания получили свое отражение в ряде принципов, имеющих более или менее широкую сферу применения. Наиболее общие относятся ко всей деятельности по физическому воспитанию независимо от ее частных задач, конкретных форм и условий (общие принципы системы физического воспитания). Некоторые отражают преимущественно методические (принципы методики физического воспитания) или специфические закономерности отдельных направлений и форм физического воспитания (принципы построения спортивной тренировки).

На организованный процесс физического воспитания распространяются все общепедагогические (дидактические) принципы обучения. Однако, отражая специфику физического воспитания, они имеют особое содержание и реализуются определенными средствами и методами.        

Особенностям обучения двигательным Действиям в наибольшей степени отве­чают следующие принципы, формируемые теорией и методикой физического воспитания: сознательность и активность, наглядность, систематичность, доступность и индивидуализация.

Принцип сознательности и активности

Занимающиеся должны понимать общую цель и задали занятий физическими упражнениями. Существенной предпосылкой для развития Сознательности у студентов являются мотивы, побуждающие их заниматься физическими упражнениями. Как указывал И.П. Павлов, новые условно-рефлекторные связи легко образуются при оптимальном возбуждении отдельных участков коры головного мозга. Такое возбуждение в центрах создается при произвольном внимании человека к выполняемым действиям. Большое значение для поддержания оптимального возбуждения имеет положительная мотивация. Принцип сознательности реализуется эффективнее, если занимающимся срочно сообщить о результатах выполняемых действий.


Важно, чтобы срочная обратная связь имела количественную характеристику и не требовала дополнительных вычислений. С этой целью применяются различные тренажеры и специальная аппаратура. Сознательный характер обучения предусматривает использование студентами методов самооценки и контроля движений.

Смысл физического образования не только в том, чтобы содействовать развитию физических сил человека, но и научить каждого пользоваться ими – дать умение «с наименьшим трудом в возможно меньший промежуток времени сознательно про изводить наибольшую физическую работу».

Принцип сознательности и активности раскрывается в следующих требованиях:

формировать осмысленное отношение и устойчивый интерес к общей цели и конкретным задачам занятий;

стимулировать сознательный анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений;

воспитывать инициативность, самостоятельность и творческое отношение к заданиям.

Активность обусловлена заинтересованностью. Проблема пробуждения и развития интереса решаются в определенной мере путем подбора увлекательного материала для занятий и соответствующей их организацией. Физические упражнения по природе своей органически связаны с чувством радости, бодрости и другими положительными эмоциями, При умелой организации занятий действие этого фактора усиливается может стать одним из важнейших моментов в пробуждении и развитии интереса.

Принцип наглядности

В процессе физического воспитания наглядность играет особенно важную роль поскольку деятельность занимающихся носит в основном практический характер и имеет одной из своих специальных задач всестороннее развитие органов чувств. Чтобы правильно выполнить двигательное движение, необходимы существующие двигательные представления. Это решается двумя путями: соблюдением рациональной последовательности обучения и  комплексным использованием разнообразных форм наглядности, в частности, демонстрацией изучаемых действий и различного рода наглядных пособий, имитационными и другими подводящими упражнениями. Наглядность – неотъемлемое условие совершенствования двигательной деятельности.

В ходе освоения движения роль взаимодействия различных органов чувств не остается неизменной. Соответственно должен меняться удельный вес различных форм наглядности. В начале преобладают способы наглядного обучения для формирования зрительных образов, в дальнейшем возрастает роль двигательного анализатора Необходимо комплексно использовать многообразные пути наглядной информации и совершенствования органов чувств. Первостепенную роль в осуществлении принципа наглядности играют непосредственные контакты с действительностью. Но

иногда доходчивей является наглядность в виде кино, видеокассет и других технических средств, с помощью которых создается четкое представление о движении, Особое значение имеет связь чувственного образа и слова. Слово одно из важных средств обеспечения наглядности.

Широкое использование различных форм наглядности повышает интерес к занятиям, облегчает понимание и выполнение заданий, способствует приобретению прочных знаний, умений и навыков.

Принцип доступности и индивидуализации

Особое значение этого принципа в области физического воспитания обуслов­лено воздействием нагрузки на жизненно важные органы. Превышение физической нагрузки, соответствующей состоянию организма, дает отрицательную реакцию, то есть возникает угроза для здоровья. Основные положения, раскрывающие данный метод, – определение меры доступного. Полное соответствие между возможностями занимающихся и трудностями при выполнении упражнений означает оптимальную меру доступности. Определяя нагрузку, преподаватель должен руководствоваться, прежде всего, программами и нормативными требованиями, установленными для того или иного контингента на основе научных данных и обобщенного практического опыта.

Сведения о функциональных возможностях организма занимающихся получают путем испытаний по нормативам физической подготовленности, а также посредством врачебных обследований и педагогических наблюдений. Границы доступного изменяются в процессе обучения: то, что недоступно на одном этапе, становится выполнимым в дальнейшем.

Решающее методическое условие доступности • это преемственность физических упражнений, что соответствует общедидактическому правилу: от известного к неизвестному или от освоенного к неосвоенному.

Столь же важное условие – постепенность в переходе от одних заданий к другим, от легких к трудным, т.к. функциональные возможности организма повышаются постепенно. Следующее правило – от простого к сложному, от легкого к трудному. Легкость выполнения физических упражнений зависит от координационной сложности и величины затрачиваемых физических усилий.

Функциональные возможности организма отличаются индивидуальностью. Именно индивидуальный подход к испытуемым и создает условия для наибольшего развития их способностей. Проблема индивидуализации в процессе физического воспитания решается в двух направлениях: общеподготовительном и cпециализированном. Общеподготовительное направление ведет к освоению обязательного для всех минимума жизненно важных двигательных умений, навыков, знаний и достижению отделенного уровня развития всех физических качеств.

Специализированное направление ведет к углубленному совершенствованию в избранной спортивной деятельности. Сочетание вышеназванных направлений созда­ет условия для всестороннего и в то же время индивидуализированного физического совершенствования.

Принцип систематичности

Данный принцип предполагает непрерывность процесса физического воспита­ния и оптимальное чередование нагрузок с отдыхом.

Функциональные и структурные изменения, происходящие в организме во время и в результате занятий физическими упражнениями, обратимы Достаточно небольшого перерыва в занятиях, как начинается, угасание возникших условнорефлекторных связей, снижение достигнутого уровня функциональных возможностей и даже регресс некоторых морфологических показателей – уменьшение удельного веса активной мышечной ткани, изменение ее структурных компонентов.

Процессы, происходящие в организме во время занятий, протекают по опреде­ленным фазам.

Первая – рабочая фаза – охватывает целиком целое занятие, с одной стороны происходит реализация потенциальной работоспособности организма (повышение активности всех органов и систем, энергообразования), а с другой – постепенное ис­черпание рабочих ресурсов. Ближайший эффект отдельного занятия выражается в утомлении, снижается работоспособность с изменением энергетических балансов.

Вторая фаза относительной нормализации – рабочие сдвиги сменяются вос­становлением работоспособности, возвращением всех функциональных показателей к исходному уровню.

Третья – суперкомпенсаторная фаза – характеризуется комплексом явлений по­лучивших название «сверхвосстановление» или «суперкомпенсация», так как орга­низм не просто возвращает рабочие траты, но и увеличивает с избытком, количество энергии и белковых структур. Если за отдельным занятием следует большой пере­рыв, наступает редукционная фаза, то есть возвращение на исходный уровень работоспособности и сохранение усвоенных движений на значительно больший промежуток времени.

В связи с этим не допускаются перерывы, так как они приводят к утрате положительного эффекта занятия.

Повторяемость и вариативность. Без многократных повторений (отдельного упражнения или занятия) невозможно сформировать и упрочить двигательные навыки. Если ограничиться только повторением, это приведет к косности, поэтому существенное значение имеет противоположная черта – вариативность, т е. видоизменение упражнения, динамичность нагрузок, различные методы, обновление форм и содержания занятия.
Последовательность занятий и взаимосвязь связь между различными сторонами их содержания. Раньше всего совершенствуются функции, определяющие координацию и быстроту движений, позже достигают максимума силовые, затем появляется возможность проявления выносливости.

Принцип постепенного повышения требований (динамичности)

Переход к новым, более сложным и трудным упражнениям должен происходить по мере закрепления формируемых навыков и приспособления к нагрузкам. Организм приспосабливается не сразу, необходимо время на адаптацию, сроки приспособления зависят от величины и формы нагрузки: прямолинейно-восходящей, волнообразной, ступенчатой. При первой форме происходит повышение нагрузок с каждой недели. Постепенность обеспечивается относительно невысокими темпами и значительными интервалами между занятиями. При ступенчатой – рост нагрузок чередуется с относительной стабильностью их на протяжении нескольких занятий. В момент перехода с одной ступени на другую нагрузки возрастают более круто, чем при прямолинейной динамике, но зато моменты стабилизации более ярко выражены
Они обеспечивают приспособительные процессы в организме.  

Волнообразная форма – относительно постепенное повышение нагрузок с крутым нарастанием и последующим снижением их, затем эта «полна» повторяется вновь на более высоком уровне. Данная форма планирования изменяет, не нарушая постепенности, значительно увеличивает объем и интенсивность тренировочных на­грузок.

Волнообразные колебания нагрузок – недельной, месячной, годовой – являются как бы фоном, на который накладываются прямолинейная, и ступенчатая формы их динамики. 

Важной основой всех методов является избираемый способ регулирования на­грузки и порядок ее сочетания с отдыхом. «Нагрузкой» в физических упражнениях называют величину их воздействия на организм. Этим термином обозначают коли­чественную меру воздействия. Объем нагрузки относится к длительности воздействия, а интенсивность характеризуется силой воздействия, напряженностью функций, разовой величиной усилий. Нагрузка в различных методах физического воспитаний может быть стандартной и переменной. Структура метода определяется в значи­тельной мере тем, имеет ли нагрузка в процессе занятия непрерывный (перманентный) либо интервальный (прерывистый) характер. Отдых как составной элемент ме­тодов может быть пассивным (относительный покой) и активным (переключение на какую- либо деятельность).

Общий объем нагрузки в упражнениях циклического характера чаще всего оценивают по суммарному километражу (за отдельное занятие, неделю, месяц и т.д.), в упражнениях с отягощениями – по суммарному весу отягощений или числу подъемов (штанги и т.д.) Для определений общей интенсивности нагрузки проводят расчет «моторной плотности» занятий (отношение чистою времени, потрачен­ного на выполнение упражнений, к общему времени занятий).

 

Принципы системы физического воспитания

4.2. Принцип динамичности

Принцип динамичности заключается в постепенном усложнении новых заданий по мере выполнения предыдущих [2].

Степень положительных изменений, происходящих в организме под  воздействием физических упражнений, пропорциональна объему и интенсивности  нагрузок. Если соблюдаются все необходимые  условия в том числе если нагрузки не превышают меру, за которой начинается переутомление,то чем больше объем  нагрузок, тем значительнее и прочнее  адаптационные перестройки чем  интенсивнее нагрузки, тем мощнее процессы восстановления и сверхвосстановления.

Существенно, что ответные реакции организма на одну и ту же нагрузку не остаются неизменными. По мере приспособления к данной нагрузке биологические сдвиги, вызываемые ею, становятся меньше. Происходит экономизация функций функциональные возможности  организма, возросшие в результате приспособления к неизменной работе, позволяют ему теперь справляться  с той же работой более экономно, с меньшим напряжением функций. В этом и состоит биологический  смысл адаптации к нагрузкам.

Но, как только нагрузка становится привычной и перестает вызывать избыточную компенсацию, она уже  не может служить основным фактором положительных изменений в организме. Чтобы обеспечить дальнейшее повышение  его функциональных возможностей, необходимо систематически обновлять нагрузки, увеличивая их объем и интенсивность. В этом заключается одна из коренных закономерностей процесса физического  воспитания.

Ответные реакции на одну и ту же нагрузку, не остаются неизменными. По мере приспособления к нагрузке уменьшаются вызываемые ею биологические  сдвиги. Под воздействием привычной  нагрузки происходит адаптация, а значит, экономизация функции: возросшие в  результате приспособления к неизменной работе, возможности организма позволяют  выполнить ту же работу с меньшим  напряжением.

Динамика нагрузок характеризуется  постепенностью, проявляющейся в  различных формах.

Организм приспосабливается  к той или иной нагрузке не сразу, а через определенное время, в  течение которого происходят адаптационные  перестройки, позволяющие подняться на новый, более высокий уровень тренированности. Сроки приспособления зависят как от величины нагрузок, так и от функциональных и структурных изменений организма. Выделяют прямолинейно-восходящую, ступенчатую и волнообразную формы постепенного повышения нагрузок.

Прямолинейно-восходящая форма повышения нагрузок используется тогда, когда их общий объём невелик, интервалы между занятиями большие и требуется постепенно втянуться в работу.

Для ступенчатой формы  характерно резкое увеличение нагрузки, чередующееся с относительной стабилизацией ее на базе проделанной работы. В результате приспособительных изменений в организме появляется возможность осваивать большие нагрузки на базе уже проделанной работы.

При волнообразной форме  постепенное увеличение нагрузок сменяется  крутым нарастанием, а затем уменьшением  их. Последующие волны воспроизводятся  на более высоком уровне. Волнообразная  динамика позволяет в значительной степени увеличивать объём и  интенсивность нагрузок [2].

Волнообразные колебания  нагрузок – недельной, месячной, годовой являются как бы фоном, на который накладываются и прямолинейная, и ступенчатая формы их динамики. Использование той или иной формы зависит от конкретных задач и условий на различных этапах физического воспитания.

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Общеметодические принципы – это отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспитания. Систематическое воздействие физическими упражнениями на организм и психику человека может быть успешным в том случае, когда методика применения физических упражнений согласуется с закономерностями этих воздействий. Они отражают основные и общие положения, а также рекомендации, сделанные из сопоставления данных ряда наук, изучающих разные стороны процесса физического воспитания. К общеметодическим принципам теории физического воспитания относятся: принцип сознательности и активности; наглядности; доступности и индивидуализации; систематичности и динамичности.

Принцип сознательности и активности предусматривает формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Это обеспечивается определенной мотивацией, например, желанием укрепить здоровье, внести коррекцию в телосложение, достичь высоких спортивных результатов.

Принцип наглядности. Наглядность – необходимая предпосылка освоения движения. В процессе занятий – главное создать представление, образ двигательного задания или отдельного элемента перед попыткой выполнить его.

Принцип доступности обязывает строго учитывать возрастные и половые особенности, уровень подготовленности, а также индивидуальные различия в физических и психических способностях занимающихся.

Принципы систематичности – это прежде всего регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха, обеспечивающее непрерывность учебно-тренировочного процесса.

Принцип динамичности заключается  в постепенном усложнении новых  заданий по мере выполнения предыдущих.

Содержание общеметодических принципов теории физического воспитания их тесно соприкасается вплоть до частичного совпадения. Все они отражают отдельные стороны и закономерности одного и того же процесса, который по существу своему един и лишь условно может быть представлен в аспекте отдельных принципов.

Принцип сознательности и  активности формулирует общую предпосылку  реализации всех других принципов физического  воспитания, ибо сознательное и активное отношение занимающихся к делу обусловливает  доступность учебного материала, прочность  приобретаемых знаний, умений и навыков, связь предыдущего с последующим, установку на дальнейший прогресс и  т. д. С другой стороны, активная деятельность занимающихся лишь тогда может считаться  по-настоящему сознательной и лишь тогда ведет к поставленной цели, когда она согласуется с требованиями, вытекающими из принципов наглядности, доступности, индивидуализации, систематичности. Столь же тесная связь объединяет и другие принципы. Так, вне учета  принципа доступности и индивидуализации немыслимы ни выбор рациональной последовательности, ни прогрессирование нагрузок. В свою очередь, границы  доступного раздвигаются на основе реализации принципов систематичности и  прогрессирования.

Ни один рассмотренных  в работе принципов не может быть реализован в полной мере, если игнорируются другие. Лишь на основе единства принципов  достигается наибольшая действенность  каждого из них.

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

  1. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. – М.: Медгиз, 1947. – 214 с.
  2. Вдовин, Е.И. Биологические основы физической культуры / Е.И. Вдовин,  В.А. Храмковец. – М.: РГУ НИФ им.И.М. Губкина, 2004. – 296 c.
  3. Волкова В.Н. Основы теории систем и системного анализа: Учебник для студентов вузов / В.Н. Волкова, А.А. Денисов. – Спб.: Издательство СПбГТУ, 1997. – 510 с.
  4. Голуб, Б.А. Основы общей дидактики. Учеб. пособие для студ. Педвузов / Б.А. Голуб. – М.: Туманит, изд. центр ВЛАДОС, 1999. – 96 с.
  5. .Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие / В.П. Лукьяненко. – М.: Советский спорт, 2003. – 224 с.
  6. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физ. культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
  7. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры. Изд 2-е. испр. и доп. / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков.- М.: «Физкультура и спорт», 1976.  – 412 с.
  8. Павлов, И. П.  Поли. собр. трудов, т. 1—5.  / И.П. Павлов- М.-Л., 1940—1949.
  9. Словарь русского языка: В 4 т. – М.: Русский язык, 1987. – Т.3 – 312 с.
  10. Советская система физического воспитания / под ред. Г.И. Кукушкина. – М.: Физкультура и спорт, 1975. –  268 с.
  11. Столяров, В.И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) / В.И. Столяров,  И.М. Быховская, Л.И. Лубышева. // Теория и практика физической культуры – 1998, – № 5, – С. 11-15.
  12. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Б.А. Ашмарина. – М.: просвещение, 1990. – 360 с.
  13. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Т.Ю. Круцевич. – Т. 1. – К.: Издательство «Олимпийская литература», – 424 с.
  14. Теория и методика физической культуры: учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 2-изд. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
  15. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. / Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. -2-е изд., испр. и доп. – М., 1976.
  16. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов / Под ред. Б. А.Ашмарина. – М., 1990.
  17. Тер-Ованесян, А.А. Педагогические основы физического воспитания / А.А. Тер-Ованесян. – М.: ФиС, 1978. – 206 с.
  18. Фарфель, B.C. Двигательные способности / B.C. Фарфель // Теория и практика физической культуры / В.С. Фарфель. – 1977. – № 12. – С. 27-30
  19. Физическое воспитание учащихся 5–7 классов: Пособие для учителя / Под ред. В. И. Ляха, Г. Б.Мейксона. – М., 1997.
  20. Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений. –  М., 1994.
  21. Физическая культура: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, 2-е изд., перераб. / Под ред. В.Д. Дашинорбоева.- Улан-Удэ: Издательство ВСГТУ, 2007. – 229 с.
  22. Холодов, Ж.К. Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Ф.П. Суслов, Ж.К. Холодов, – М., 1997 – 416 с.
  23. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов. В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.
  24. Шпак, В.Г. Методика преподавания физического воспитания. Краткий курс лекций / В.Г. Шпак, А.А. Синютич. – Витебск: ВГУ им. П.М. Машерова, 2005. – 78 с.
  25. Якимович, В.С. Проектирование системы физического воспитания на основе личностно ориентированного образования / В.С. Якимович. // Физическая культура – 2002, – № 1. – С. 58-61.

Общеметодические и специфические принципы физического воспитания — Студопедия

К числу принципов, отражающих идейные основы системы вос­питания и образования, необходимо отнести оОни предусматрива­ют использование социальных факторов (культуры, воспитания, образования) для обеспечения направленного всестороннего гар­монического развития человека и органическую связь воспитания с практической жизнью общества.

Краеугольные положениясоциальных принципов воспитательной стратегии обществаот­ражены в общих принципах системы физического воспитания (принцип всестороннего развития личности, принцип оздорови­тельной направленности, принцип прикладности).

Общепедаго­гические принципы,отражающие основные закономерности обу­чения (принципы дидактики). Они преломляются в физическом воспитании в виде общеметодических принципови содержат в себе ряд универсальных правил методики, без которых невозможно на высоком качественном уровне решать задачи обучения и воспита­ния.

Принцип сознательности и активности. Назначение принципа в физи­ческом воспитании состоит в том, чтобы сформировать у занима­ющихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности.

Реализация рассматриваемого принципа должна приводить к обогащению занимающихся знаниями, глубокому пониманию техники различных упражнений, воспитанию сознательного и активного отношения к процессу физического воспитания.

Принцип наглядности обязывает строить процесс физического воспитания с широким использованием наглядности при обуче­нии и воспитании. Наглядность означает привлечение органов чувств человека в процессе познания.

Практическая наглядность в процессе физического воспитания осуществляется в таких формах, как зрительная, звуковая и дви­гательная.

Принцип доступности и индивидуализации в физическом вос­питании означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям зани­мающихся.

При реализации принципа должна быть учтена готовность занимающихся к обучению, выполнению той или иной трениро­вочной нагрузки и определена мера доступности задания.

Специфические принципы физического воспитания очерчивают ряд спе­цифических закономерностей физического воспитания, и выте­кающие из них правил»

Принцип непрерывности процесса физического воспитания.Сущность принципа непрерывности в физическом воспитании раскрывается в следующих основных положениях.

1. Первое положение принципа непрерывности предполагает, что процесс физического воспитания является целостной систе­мой, в которой предусматривается последовательность в проведе­нии занятий физическими упражнениями.


2. Второе положение принципа непрерывности обязывает специалистов по физической культуре и спорту при построе­нии системы занятий обеспечить постоянную преемственность эффекта занятий, устранить большие перерывы между ними с целью исключения разрушающего воздействия того, что было приобретено ранее в процессе занятий физическими упражне­ниями.

Принцип системного чередования нагрузок и отдыха. Системное чередование нагрузок и отдыха в процессе физи­ческого воспитания является важным положением, от которого в конечном итоге зависит суммарный эффект занятий. Оперируя различными вариантами отдыха между занятиями, а также величиной и направ­ленностью нагрузок можно добиться максимального эффекта при достаточно частом проведении занятий с относительно большой напряженностью.

Для сохранения повышенного уровня функционирования раз­личных систем организма нужны повторные нагрузки через стро­го определенные интервалы отдыха. Этим определяются такие методические пути реализации принципа, как: рациональная повторность заданий; рациональное чередование нагрузок и отдыха; повторность и вариативность заданий и нагрузок.

Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий. Данный принцип обусловливает необходимость систематичес­кого повышения требований к проявлению у занимающихся двигательных и связанных с ними психических функций за счет по­вышения сложности заданий и увеличения нагрузок.


Прогрессирующее развитие физических качеств возможно лишь при условии систематического повышения требований к функци­ональной деятельности организма человека.

Для совершенствования двигательных действий в процессе обучения характерно не только систематическое совершенствова­ние деталей технического приема, но и постепенное изменение техники движений в связи с ростом физических возможностей занимающихся (силы, быстроты, гибкости и т.д.).

Таким образом, принцип постепенного наращивания развива-юще-тренирующих воздействий предусматривает планомерное увеличение и обновление заданий в сторону их усложнения, уве­личения объема и интенсивности нагрузки по мере роста функ­циональных возможностей организма.

Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок. Из этого принципа вытекает три основных положения, в соответствии с которыми определены типичные формы динами­ки суммарной нагрузки в рамках этапов физического воспита­ния.

1. Суммарная нагрузка, используемая в процессе физического
воспитания, должна быть такой, чтобы ее применение не вызы­вало негативных отклонений в здоровье.

2. По мере адаптации к применяемой нагрузке, т.е. перехода
приспособительных изменений в стадию устойчивого состояния, необходимо очередное увеличение параметров суммарной нагруз­ки.

3. Использование суммарных нагрузок в физическом воспитании предполагает на отдельных этапах в системе занятий ее или времен­ное снижение, или стабилизацию, или временное увеличение.

Вышесказанное дает основание для использования в физичес­ком воспитании двух форм динамики суммарной нагрузки: сту­пенчато восходящую и волнообразно восходящую.

Принцип циклического построения занятий.Процесс физического воспитания — это замкнутый кругово­рот определенных занятий и этапов, образующих циклы. В соот­ветствии с этим различают три вида циклов: микроциклы(недель­ные), мезоциклы(месячные), макроциклы(годичные), в которых разворачивается процесс физического воспитания напротяжении долговременных стадий.

(PDF) Дидактико-методические принципы обучения физическому воспитанию

2430

физического воспитания, поскольку оно основано на активации органов чувств и сенсорного опыта,

и представляет собой первый шаг в процессе двигательного обучения. На уроках

физкультуры усвоение новых элементов движения и деятельности начинается с восприятия, когда учащиеся получают

истинное представление о конкретном элементе или упражнении, которое демонстрирует и объясняет учитель, а

учащиеся пытаются повторить заданное элемент несколько раз, чтобы автоматизировать сам элемент.Элементы из

содержания обучения демонстрируются учителем с использованием других средств обучения. В процессе совершенствования элементов спортивной техники

, а также при их определении используют наглядные

средства обучения (картинки, рисунки, обучающие фильмы и т.п.), отмечая, что наглядность

не является конечной целью, а средство учебного процесса2.

Принцип доступности и индивидуальности

Этот принцип является одним из важнейших в обучении физическому воспитанию, так как

неадекватное применение этого принципа может вызвать негативные последствия, воздействуя на жизненно важные

функции организма где случаются травмы.Следовательно, доступность – это соответствие между

способностями учащихся и объективными трудностями, возникающими при обучении. Нужную дозу наличия

по физической культуре учитель может определить только в том случае, если он хорошо знает возраст

учащихся, их способности и особенности, интересы, уровень предшествующих знаний, подготовку и пол.

Когда речь идет об индивидуализации обучения, требуется, чтобы обучение было адаптировано к

индивидуальным особенностям учащихся и в соответствии с их потребностями и способностями.В

обучение физическому воспитанию осуществляется в однородных группах. Если студент нуждается в специальном

лечении, то применяется индивидуальный подход, который подразумевает такую ​​индивидуальную работу, где

индивидуумы определяются количеством повторений, временным размером упражнения или

даже что-то изменить из содержания упражнение 2.

Принцип долговечности

Важнейшей задачей занятий по физическому воспитанию является приобретение учащимися

знаний, умений и навыков на постоянной основе.Принцип постоянства в обучении физической культуре

представлен мероприятиями и процедурами, при которых обеспечивается сохранение приобретенных навыков и умений

на более длительный период времени. Как долго сохранятся двигательные привычки, зависит от метода тренировки, а также от характера самой деятельности. Воздействие на постоянное приобретение

знаний представляет собой сложный и тонкий психолого-педагогический процесс. Постоянные

Курсы физкультуры | Общественный колледж Хайленда

PE 102 PE для женщин (1)

Укрепляет и улучшает общую физическую форму с помощью упражнений.Люди получат понимание того, как применять упражнения для улучшения физической формы.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

Волейбольный мяч PE 103 (WVA) (1)

Обучает основным навыкам и стратегиям, необходимым для участия в соревнованиях на университетском уровне.

Баскетбольный мяч PE 104 (WVA) (1)

Улучшает и обогащает знания и навыки человека в области баскетбола. Курс для женщин для участия в организованных командных видах спорта на коллегиальном уровне.Люди будут участвовать в баскетбольных играх и работать над улучшением своих навыков и знаний в различных областях баскетбола.

Футбольный мяч PE 105 (MVA) (1)

Обучает следующим аспектам футбола; пантинг, удары ногами, игра в линии нападения, игра в линии защиты, игра в нападении сзади и второстепенная игра в защите. Изучаются различные методы, используемые в каждой области, такие как: разные вторичные покрытия, разные атакующие действия из разных атакующих наборов, а также разные правила и схемы блокировки, которые будут встречаться в разных ситуациях.

Баскетбол PE 106 (MVA) (1)

Улучшает и обогащает индивидуальные знания и навыки в области мужского бейсбола. Этот курс является общеобразовательным курсом для людей, желающих участвовать в организованных командных видах спорта на коллегиальном уровне. Люди будут участвовать в баскетбольных играх и работать над улучшением своих навыков и знаний в различных областях баскетбола.

Танцевальная команда PE 107 I (1)

Делает упор на развитие технических и хореографических навыков для выступления.Этот класс производительности ограничен членами Classy Lassies. Эта группа представляет колледж на спортивных и школьных мероприятиях. Прослушивания требуются весной на следующий учебный год.

Танцевальная команда PE 108 II (1)

Продолжает танцевальную команду I.

PE 110 Правила и судейство I (2)

Этот курс знакомит с общими понятиями правил и судейства в футболе и волейболе. Курс будет включать в себя краткую историю правил, а также основные методы судейства.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

PE 111 История и основы физического воспитания (3)

Это базовый курс для всех специальностей физического воспитания. Курс будет охватывать историческое развитие науки о физических упражнениях и физического воспитания. Курс также рассмотрит проблемы, возможности и проблемы в области физического воспитания.

PE 112 Личное и общественное здоровье (3)

Этот курс дает обзор физических, умственных, эмоциональных, социальных и духовных компонентов здоровья, которые влияют на человека в целом.Курс будет включать введение во взаимозависимость и отношения между такими темами, как психическое/эмоциональное здоровье, употребление наркотиков, злоупотребление наркотиками, злоупотребление наркотиками, физическая подготовка, питание, здоровье потребителей, человеческая сексуальность, смерть и умирание, здоровье общества, здоровье окружающей среды, и болезни.

PE 113 Первая помощь и безопасность (3)

Этот курс фокусируется на знаниях и навыках, необходимых для оказания неотложной помощи больному или пострадавшему до прибытия более сложной медицинской помощи.Курс охватывает выявление и устранение потенциально опасных условий в личной или рабочей среде, распознавание чрезвычайных ситуаций и принятие соответствующих решений для оказания первой помощи.

Направляющая PE 114 (WVA) (1)

Улучшает и обогащает индивидуальные знания и навыки в области легкой атлетики. Курс для отдельных лиц для участия в организованных командных видах спорта на коллегиальном уровне. Люди будут участвовать в соревнованиях по легкой атлетике и работать над улучшением своих навыков и знаний в различных областях легкой атлетики.

Софтбол PE 115 (WVA) (1)

Активный класс, открытый только для женщин-спортсменок, заинтересованных в участии в организованных видах спорта на университетском уровне.

Направляющая PE 116 (MVA) (1)

Улучшает и обогащает индивидуальные знания и навыки в области легкой атлетики. Курс для отдельных лиц для участия в организованных командных видах спорта на коллегиальном уровне. Люди будут участвовать в соревнованиях по легкой атлетике и работать над улучшением своих навыков и знаний в различных областях легкой атлетики.

Бейсбольный мяч PE 117 (MVA) (1)

Улучшает и обогащает знания и навыки человека в области бейсбола. Курс для отдельных лиц для участия в организованных командных видах спорта на коллегиальном уровне. Люди будут участвовать в бейсбольных играх и работать над улучшением своих навыков и знаний в различных областях бейсбола.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

PE 118 Cross Country I (MVA) (1)

Улучшает и обогащает знания и приемы учащихся в кросс-кантри.Курс для отдельных лиц для участия в организованных командных видах спорта на коллегиальном уровне.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

PE 119 Теннис (1)

Этот курс предлагает обучение и отработку базовых навыков, основ, правил и стратегий игры в теннис.

PE 121 Волейбольный мяч I (1)

Этот курс предназначен для обучения основным навыкам игры в волейбол, включая передачу предплечьем, подачу над головой, шип и подачу сверху.В курсе также будут рассмотрены элементарные нападения и защиты.

PE 122 Стрельба из лука (1)

Этот курс предоставляет обучение основным навыкам, основам, правилам, технике безопасности и приемам, связанным со стрельбой из лука по мишеням, с упором на приобретение навыков.

PE 123 Введение в физическое воспитание (3)

Этот курс представляет собой обзорное исследование истории, философии и принципов физического воспитания.

PE 124 Тяжелая атлетика I (1)

Этот курс содержит программу и инструкции по тяжелой атлетике с целью повышения индивидуальной силы и мышечного тонуса, что поможет улучшить общее физическое здоровье и самочувствие. Занятие может быть общим или предназначенным для конкретных видов спорта.

PE 125 Введение в отдых (3)

Этот курс предназначен для студентов, заинтересованных в карьере в сфере отдыха. В этот класс включены различные развлекательные мероприятия, а также возможности для практического опыта.Студенту также предоставляется возможность работать в рекреационной обстановке в обществе.

PE 126 Управление физической подготовкой (1)

Этот курс предназначен для того, чтобы дать каждому учащемуся возможность развить знания и навыки, необходимые для поддержания здорового образа жизни.

PE 127 Черлидинг I (1)

Делает упор на развитие технических навыков для выступления на спортивных мероприятиях. Изучаемые навыки включают прыжки, остановку роста, приветствия, пение, кондиционирование и правила техники безопасности.Духовная группа в HCC состоит из чирлидеров, кричащих лидеров и талисманов. Эти люди будут тренироваться вместе, чтобы поддерживать школьный дух на спортивных мероприятиях и других школьных мероприятиях. Это класс производительности.

PE 128 Черлидинг II (1)

Продолжение группы поддержки I.

PE 131 Soccer I (WVA) (1)

Улучшает и обогащает знания и навыки человека в области футбола.Курс для женщин для участия в организованных командных видах спорта на коллегиальном уровне. Люди будут участвовать в футбольных матчах и работать над улучшением своих навыков и знаний в различных областях футбола.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

ПЭ 134 Гольф (1)

Этот курс охватывает историю, правила, основные приемы, правильное использование клюшек и правила игры в гольф.

PE 135 Информация о беге (1)

Охватывает правильную механику бега и тренировок, полезные упражнения, фитнес-программы, разминку и заминку.На этом курсе можно улучшить сердечно-сосудистую систему.

PE 136 Кондиционер для бейсбола I (1)

Улучшает физическую силу и выносливость учащегося с помощью силовой программы и тренировочных упражнений. Регистрация ограничена теми, кто зачислен на такие курсы, как бейсбол и / или софтбол.

PE 137 Баскетбольная тренировка I — мужчины (1)

Обеспечивает силовые тренировки и кондиционирование для мужской баскетбольной программы. Регистрация ограничена теми, кто зачислен на курсы баскетбола.

PE 138 Баскетбольная тренировка I – женщины (1)

Предоставляет программу силовых тренировок и физической подготовки для женской баскетбольной программы. Регистрация ограничена теми, кто зачислен на курсы баскетбола.

PE 139 Lifetime Fitness (2)

Этот курс предназначен для индивидуальной оценки упражнений и физической подготовки, а также программы. Курс будет посвящен тому, как развивать и поддерживать фитнес-образ жизни.

PE 139A Lifetime Fitness (3)

Необходимое условие: Разрешение

Этот курс предназначен для студентов, желающих получить степень младшего специалиста по прикладным наукам в области персонального фитнеса.Курс будет посвящен тому, как составить индивидуальную программу упражнений, включающую сердечно-сосудистую выносливость, силу и гибкость для поддержания спортивного образа жизни. Курс также будет охватывать питание, состав тела и управление весом.

PE 140 Продвинутая тяжелая атлетика и кондиционирование (1)

Способствует здоровью и благополучию человека благодаря участию в силовых программах, тренировках на кондиционирование и упражнениях на ловкость.

PE 141 Физическое воспитание для мужчин (1)

Укрепляет и улучшает общую физическую форму с помощью упражнений.Люди получат понимание того, как применять упражнения для улучшения физической формы.

PE 143 Введение в спортивную подготовку I (3)

Предоставляет человеку обзор спортивной подготовки и области спортивной медицины. Он предназначен для того, чтобы показать человеку различные аспекты работы спортивного тренера и дать человеку возможность получить практический опыт и понаблюдать в этой области.

PE 147 Cross Country I (WVA) (1)

Улучшает и обогащает индивидуальные знания и технику в кросс-кантри.Общее образование для участия в организованных командных видах спорта на коллегиальном уровне.

PE 149 Кондиционер для софтбола I (1)

Курс будет обучать следующим аспектам софтбола: ударам, подаче, игре на поле и базовому бегу. Это достигается путем обучения различным методам, используемым в каждой области. Курс разработан, чтобы сделать студента лучшим спортсменом как умственно, так и физически.

Личный тренер PE 150 Field Experience I (1)

Этот вводный курс дает практический опыт студентам, стремящимся получить степень персонального тренера.Курс будет посвящен упражнениям, связанным с персональными тренировками по фитнесу, настройке и объяснению правильной техники использования тренажеров, а также взаимодействию со стажерами по фитнесу. Курс также обеспечит подготовку к экзамену личного тренера Национального совета по силе и фитнесу.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

Персональный тренер PE 150A Field Experience II (1)

Условие: PE 150

Этот вводный курс дает практический опыт студентам, стремящимся получить степень персонального тренера.Курс будет посвящен упражнениям, связанным с персональными тренировками по фитнесу, настройке и объяснению правильной техники использования тренажеров, а также взаимодействию со стажерами по фитнесу. Курс также обеспечит подготовку к экзамену личного тренера Национального совета по силе и фитнесу.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

PE 150B Полевой опыт с персональным тренером III (1)

Условие: PE 150A

Этот вводный курс дает практический опыт студентам, стремящимся получить степень персонального тренера.Курс будет посвящен упражнениям, связанным с персональными тренировками по фитнесу, настройке и объяснению правильной техники использования тренажеров, а также взаимодействию со стажерами по фитнесу. Курс также обеспечит подготовку к экзамену личного тренера Национального совета по силе и фитнесу.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

Персональный тренер PE 150C, полевой опыт IV (1)

Условие: PE 150B

Этот вводный курс дает практический опыт студентам, стремящимся получить степень персонального тренера.Курс будет посвящен упражнениям, связанным с персональными тренировками по фитнесу, настройке и объяснению правильной техники использования тренажеров, а также взаимодействию со стажерами по фитнесу. Курс также обеспечит подготовку к экзамену личного тренера Национального совета по силе и фитнесу.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

PE 151 Клинический опыт спортивной подготовки I (2)

Этот курс познакомит студентов с клиническим опытом программы спортивной подготовки Highland Community College.Будут применяться вводные навыки посредством лабораторной практики и клинического опыта в практических условиях. Осенний семестр.

PE 151B Клинический опыт спортивной подготовки II (2)

Условие: PE 151 или Разрешение инструктора

Этот курс обеспечит промежуточный уровень клинического опыта в программе спортивного обучения Highland Community College. Промежуточные навыки будут применяться посредством лабораторной практики и клинического опыта в практических условиях.Весенний семестр.

PE 151C Клинический опыт спортивной подготовки III (2)

Условие: PE 151B

Этот курс обеспечит продвинутый уровень клинического опыта в программе спортивного обучения Highland Community College. Модули продвинутых навыков будут применяться посредством лабораторной практики и клинического опыта в практических условиях. Осенний семестр.

PE 151D Клинический опыт спортивной подготовки IV (2)

 Условие: PE 151C

Этот курс обеспечит профессиональный уровень клинического опыта в программе спортивного обучения Highland Community College.Будут применяться профессиональные навыки посредством лабораторной практики и клинического опыта в практических условиях. Весенний семестр.

PE 203 Волейбольный мяч II (WVA) (1)

PE 204 Баскетбол II (WVA) (1)

Продолжает Баскетбол I (жен).

PE 205 Football II (MVA) (1)

PE 206 Баскетбол II (MVA) (1)

Продолжается Баскетбол I (мужчины).

Танцевальная группа PE 207 III (1)

Танцевальная группа PE 208 IV (1)

Продолжение танцевальной группы III.

PE 210 Расширенные концепции персонального тренинга (5)

Условие: Разрешение инструктора

Этот интенсивный накопительный базовый курс, выпущенный Национальным советом по силе и фитнесу (NCSF), предназначен для подготовки учащихся к сдаче национального сертифицированного экзамена персонального тренера NCSF. Курс охватывает все области, необходимые для сдачи экзамена, и будет включать в себя уроки с обзорами учебников, презентации и учебные пособия, а также лабораторные работы для каждого урока или главы учебника.Будет три часа лекций и два часа лабораторных в неделю.

PE 214 Track II (WVA) (1)

PE 215 Softball II (WVA) (1)

PE 216 Track II (MVA) (1)

PE 218 Cross Country II (MVA) (1)

Общеобразовательный курс для участия учащихся в организованных командных видах спорта на студенческом уровне. Этот курс разработан, чтобы улучшить и обогатить знания и методы студентов в спорте по пересеченной местности.

PE 220 Теория тренерского баскетбола (2)

Представляет все этапы игры в баскетбол, чтобы дать учащимся основу, на которой можно строить, если они заинтересованы в обучении баскетболу.Курс будет включать в себя разработку тренерской философии, мотивационных методов, наступательных и оборонительных стратегий, а также изучение разработки всеобъемлющей баскетбольной программы.

PE 221 Теория тренерской работы по легкой атлетике (2)

PE 222 Теория тренерского футбола (2)

Знакомит учащегося с историей спорта, теориями коучинга и показывает основные методы коучинга в области футбола.

PE 223 Теория тренерского бейсбола (2)

Этот курс охватывает базовые методы обучения основам ударов, подачи и бросков относительно бейсбольных позиций.Курс также будет посвящен обучению игроков как индивидуально, так и в команде.

PE 224 Лечение и профилактика спортивных травм (3)

Этот курс представляет собой введение в методы спортивной подготовки для тренеров, тренеров, спортсменов и учителей физкультуры всех уровней. Курс охватывает выявление, уход и профилактику распространенных травм, возникающих в программах физического воспитания и спорта. Курс также исследует проблемы администрирования программы.

PE 225 Тренерская теория волейбола (2)

Этот курс предназначен для понимания игры в волейбол с точки зрения тренера. Курс будет охватывать разработку личной философии коучинга, организацию тренировок, основы обучения, игровые стратегии, работу с отдельными спортсменами, динамику команды, управление командой и программой, а также профессиональное развитие. Курс будет рассматривать все уровни соревнований по волейболу.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

PE 227 Чирлидинг III (1)

PE 228 Черлидинг IV (1)

PE 231 Soccer II (WVA) (1)

Продолжается футбол I.

Учебный план • Расположение и расписание занятий

PE 236 Кондиционер для бейсбола II (1)

Курс будет обучать следующим аспектам бейсбола: ударам, подаче, игре на поле и бегу с базы. Мы делаем это, обучая различным техникам, используемым в каждой области. Курс разработан, чтобы сделать студента лучшим спортсменом как умственно, так и физически.

PE 237 Усовершенствованный тренажер для игры в баскетбол, мужчины (1)

Вводный курс, предназначенный для подготовки учащихся со знаниями предсезонной подготовки к университетскому баскетболу.На занятии основное внимание будет уделено правильной технике силовых тренировок и принципам бега.

PE 238 Усовершенствованный баскетбольный тренажер для женщин (1)

Вводный курс, предназначенный для подготовки учащихся со знаниями предсезонной подготовки к университетскому баскетболу. На занятии основное внимание будет уделено правильной технике силовых тренировок и принципам бега.

PE 240 Продвинутая тяжелая атлетика и физическая подготовка II (1)

Этот курс предназначен для улучшения здоровья и благополучия учащегося посредством участия в силовой программе, упражнениях на кондиционирование и ловкости.

PE 241 Тяжелая атлетика II (1)

Этот курс способствует здоровью и благополучию учащихся посредством программы с отягощениями, которая поможет улучшить общее физическое здоровье учащихся и их знания о преимуществах силовых тренировок.

PE 243 Введение в спортивную подготовку II (3)

Условие: PE 143 – Введение в Athletic Train I, одобрение персонала
Этот курс предназначен для ознакомления студентов с документацией спортивных травм, принципами терапевтических методов и методами лечебной физкультуры.

PE 245 Бейсбол II (MVA) (1)

Курс будет обучать следующим аспектам бейсбола: ударам, подаче, игре на поле и бегу с базы. Мы делаем это, обучая различным техникам, используемым в каждой области. Курс разработан, чтобы сделать студента лучшим спортсменом как умственно, так и физически.

PE 247 Cross Country II (WVA) (1)

PE 249 Кондиционер для софтбола II (1)

Курс будет обучать следующим аспектам софтбола: ударам, подаче, игре на поле и базовому бегу.Это достигается путем обучения различным методам, используемым в каждой области. Курс разработан, чтобы сделать студента лучшим спортсменом как умственно, так и физически.

PE 250 Физиология физических упражнений (3)

Требования: BS 105 – Физиология человека
Этот курс исследует основные физиологические процессы, происходящие во время тренировки. Акцент будет сделан на интеграции систем и органов в функциональное целое. Лаборатории предоставляют опыт оценки физической нагрузки методами движения и оборудованием.

Программы физического воспитания – Основные принципы

Снова школьная пора, и учителя физкультуры во всем мире полны энергии для реализации хорошо спланированной, инклюзивной и высококачественной программы HPE.

Я считаю, что все сотрудники школьного сообщества несут совместную ответственность за создание здоровой школьной среды – такой, которая способствует укреплению благополучия, чтобы все учащиеся развивали психическое и физическое здоровье, позитивное чувство собственного достоинства и принадлежности, и умения делать положительный выбор.Исследования доказали, что здоровые учащиеся лучше подготовлены к обучению. Но мы знаем, что каждой школе нужен защитник, который будет продвигать и отстаивать высокое качество программ HPE. Возможно, ваш отдел думает о том, как вы могли бы просто сделать это в этом учебном году.

Подумайте, как ключевые идеи вашей программы HPE отражаются в вашей школе. Когда кто-то приходит в вашу школу, может ли он чувствовать или наблюдать пульс вашей школы? Когда наш сын учился во втором классе, он пришел домой и сказал: «Мама, я попался!» Я сделал паузу на мгновение и подумал: «О нет… что ты имеешь в виду, что тебя поймали?» Он ответил: «Меня поймали за поеданием чего-то здорового!»

Специалист HPE в школе продвигал ключевые идеи программы HPE с помощью инициативы по здоровому питанию «Кого поймали?» и размещал на стене рядом со спортзалом изображения учащихся и сотрудников, которые едят разнообразную здоровую пищу. .Вскоре в школе возникло волнение по поводу здорового питания, которое помогло учащимся учиться и способствовать общему благополучию.

Пересмотренная учебная программа Онтарио по здоровью и физическому воспитанию, основанная на пяти фундаментальных принципах, обеспечивает реализацию хорошо спланированной, инклюзивной и высококачественной программы.

Давайте рассмотрим 5 принципов и подумаем, как они могут помочь вам в реализации программы HPE в этом учебном году…

  1. Программы здоровья и физического воспитания наиболее эффективны, когда они проводятся в здоровых школах и когда обучение учащихся поддерживается школьным персоналом, семьями и местными сообществами.

Такие инициативы, как «Кого поймали», безусловно, могут способствовать созданию здоровой школы и дают возможность учащимся, персоналу и сообществу общаться. Взрослые в школе служат образцом для подражания в отношении здорового активного образа жизни.

Ресурс Healthy Active Living: Keep Fit, Stay Health, Have Fun ( Grades 9/10) от Thompson Educational Publishing позволяет учителям регулярно общаться с семьями и узнавать об успехах их сына или дочери в области здоровья и физического воспитания.Результаты HPE влияют на людей на протяжении всей их жизни от рождения до цветения, поэтому этот ресурс может помочь вернуть важные разговоры о здоровом и активном образе жизни на ежедневной основе между школой и домом.

В этом ресурсе используется модель «перевернутого класса», в которой содержимое читается перед занятием, а затем знания применяются в контексте класса HPE или спортзала.

  1. Физическая активность является ключевым средством обучения учащихся.

Мы знаем, что существует положительная корреляция между физической активностью и обучением учащихся.Активные дети более приспособлены к обучению; они более внимательны и сосредоточены, демонстрируют повышенное позитивное настроение и поведение. Так что подумайте о своем классе HPE…

  • Доводите ли вы до максимума участие всех ваших учеников?
  • Делается ли акцент на радости движения, чтобы учащиеся оставались активными на протяжении всей жизни?
  • Предлагаете ли вы своим учащимся различные виды физической активности и движений в разных средах для развития физической грамотности?
  • Предоставляется ли всем учащимся возможность развивать свою физическую форму посредством упражнений от умеренных до интенсивных?
  • Предоставляются ли дифференцированные возможности, позволяющие учащимся практиковаться, чтобы повысить свои навыки посредством физических исследований?

  

  1. Физическая и эмоциональная безопасность является необходимым условием эффективного обучения в области здоровья и физического воспитания.

Учащиеся могут не всегда помнить все, чему вы их учили, но они будут помнить, насколько вы заботитесь о них. Создание безопасной и уважительной учебной среды может дать учащимся чувство сопричастности, повысить уверенность учащихся в своих способностях и повысить их вовлеченность и результаты.

Подумайте о том, как вы обеспечиваете позитивное учебное пространство, которое является безопасным, инклюзивным и поддерживает всех ваших учащихся. Посмотрите мой предыдущий блог о том, как сделать урок физкультуры более увлекательным и инклюзивным.

Кроме того, вот несколько вопросов, которые вы можете себе задать:

  1. Гарантируете ли вы, что все учащиеся могут «начать там, где они есть», то есть задания модифицируются или адаптируются по мере необходимости, чтобы все учащиеся имели начальный уровень для участия?
  2. Следите ли вы за тем, чтобы физические упражнения всегда представлялись как положительный положительный опыт, а не как наказание?
  3. Отражают ли выбранные виды деятельности и представленные темы, связанные со здоровьем, различный опыт ваших учащихся, чтобы они имели личную значимость?
  4. Предпринимаются ли четкие шаги для поддержки учащихся в развитии здоровых отношений и предотвращения издевательств и домогательств во всех учебных помещениях?
  1. Обучение в области здоровья и физического воспитания ориентировано на учащихся и основано на навыках.

Этот принцип напоминает мне об одном из моих наставников и великих лидеров здравоохранения и физического воспитания, покойном докторе Энди Андерсоне, международном ученом, исследователе и преподавателе здоровья и физического воспитания в OISE. Образовательная философия Энди заключалась в том, что «каждый ребенок — чемпион». Это означает, что мы, преподаватели HPE, должны учитывать разнообразные потребности и способности всех наших учащихся и обеспечивать их успех. Модифицированные занятия в малых группах могут обеспечить максимальное участие и возможности для улучшения навыков.Выбор учащегося и задачи деятельности позволяют сосредоточить внимание на учащемся и максимизируют обучение и совершенствование учащихся.

Мне нравится использовать идею «выбери свою задачу», когда учащиеся могут адаптировать уровень сложности деятельности с использованием различных типов оборудования, сложности формы движения, размера группы в качестве примеров. Наконец, не забывайте делиться целями обучения в начале каждого занятия и совместно с учащимися разрабатывать критерии успеха обучения, чтобы стимулировать их участие и самооценку.

  1. Обучение в области здоровья и физического воспитания сбалансировано, интегрировано и связано с реальной жизнью.

Подумайте о том, как вы можете интегрировать обучение в санитарное просвещение и обучение в физкультуру, чтобы это отражалось как дома, так и в обществе. Учащиеся могут применять свои знания в различных условиях сообщества; например, семейный оздоровительный вечер, на котором сообществу предлагается поделиться знаниями учащихся о здоровом и активном образе жизни.Возможно, задача с шагомером после «Марафона надежды» Терри Фокса может позволить учащимся установить межпредметные связи между обучением, связанным со здоровьем и физическими упражнениями, с инициативами учебной программы, такими как грамотность, умение считать и экологическое образование.

 

Последняя мысль…

Я оставлю вам здоровую школьную инициативу, которой однажды поделился директор начальной школы под названием:

Эта инициатива соответствует фундаментальным принципам высококачественной программы HPE.В начале учебного года сотрудники приняли решение об этой совместной инициативе по созданию более здоровой школьной среды, в которой их ученики могли бы учиться и развиваться.

Какие 3 вещи вы хотели бы улучшить в своей школе, чтобы улучшить обучение учащихся? Какие 2 вещи вы хотели бы уменьшить, которые могут помешать обучению учащихся?

Персонал этой начальной школы принял решение и послужил образцом для подражания в следующем:

3 UP  = больше возможностей для физической активности, больше возможностей, чтобы все учащиеся начинали свой день со здорового завтрака в рамках программы школьных завтраков, и повышение осведомленности о важности сна

2 ВНИЗ = Уменьшить потребление сахара и время перед экраном

 

 

 

 

Быстрый ответ: Какова основная теория физического воспитания?

Что является основной теорией физического воспитания?

La Теория и Методика Физическое воспитание , требует интеграции теоретико-практических знаний, имеющих большое значение для культуры профессионала Физика , что позволяет интерпретировать принципы, цели, основы, основные понятия вопроса и методы, средства и процедуры…

Какие есть практики физкультуры?

Физическое воспитание

La физическое воспитание Это та дисциплина, которая охватывает все, что связано с использованием человеческого тела, помогая целостному формированию каждого человека. … Используемые средства: двигательные игры, спортивное приобщение, развивающие виды спорта, отдых и т. д.

Каковы теоретические основы физического воспитания?

La Физическое воспитание В качестве учебной программы подразумевает: Обучение людей человеческому движению посредством игр, спорта, гимнастики, танцев, физической подготовки и т. д… Подготовка будущих специалистов для организации и руководства всем учебно-воспитательным процессом через движение.

Какой была физкультура в 1993 году?

1993 ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ; ФОКУС: Механизм динамической интеграции. Он представляет собой постановку целей в непосредственной связи с решением задач, ради которых такие цели ставятся в общем виде. … – Позволяет учащемуся полностью участвовать в любой двигательной ситуации.

Какие практики риска в физическом воспитании?

La практика некоторых гимнастических упражнений с предметами или без них (вертикальные, полумесяц, сальто назад, прыжки на ящик и т. д.), классические атлетические тесты (шар для диска, метание копья, прыжок с шестом, молот и т. д.), которые в настоящее время характеризуется как экстремальная деятельность; что может привести к несчастным случаям и др. …

Какие 3 части физического воспитания?

Вид Физическое воспитание Состоит из трех акций : Начальный; Главное и Заключительное, cules они тесно связаны между собой и определяются целью и содержанием, которое предстоит разработать.Следует избегать схематизма в развитии класса.

Какие риски на уроке физкультуры?

В большинстве случаев это легкие ушибы или растяжения. Серьезные несчастные случаи часто происходят из-за типа упражнений (например, лыжник, который рвет связки в колене, или альпинист, который падает со скалы).

Каковы теоретические основы образования?

Основа Теоретико-методологическое внимание к разнообразию и инклюзивности Образовательный позволяет нам резюмировать основные концепции и идеи для контекстуализации процесса преподавания и обучения с целью предложить когнитивные, процедурные и поведенческие инструменты учителям из …

Что такое основное движение?

Все Базовые движения Это способ классификации упражнений на основе биомеханических требований.… Существуют тысячи различных упражнений, но подавляющее большинство из них подчиняются следующим схемам: ТЯГА ОСНОВЫ (жим лежа, отжимания, армейский жим и т. д.).

Какой была физкультура в 1940 году?

В году 1940 подход к физическому воспитанию был военным, и он характеризовался жесткостью учебной работы, добиваясь единообразия в движениях посредством упражнений на порядок и контроль; марши и эволюции были соответствующего содержания.

Каковы 5 подходов к физическому воспитанию?

La физическое воспитание и спорт имели пять подходов в течение 50-го века и которые размещены в течение последних XNUMX лет, среди которых:

  • Наш подход Военный.
  • Наш подход Спорт.
  • Наш подход Психомоторика.
  • Наш подход Функциональная органика.

Как физкультура родилась в Мексике?

Если мы перейдем к истории ОБРАЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ , мы можем подчеркнуть, что с 1843 года, когда была реализована эта концепция, концепция ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И это было в правительстве президента Бенито Хуареса, в 1861 году, когда значение предмета ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ , который необходимо преподавать на образовательных уровнях.

Новое физическое воспитание – ASCD

Регулярная физическая активность обеспечивает множество преимуществ для здоровья — от более стройного тела и снижения артериального давления до улучшения психического здоровья и когнитивных функций. Однако, несмотря на то, что нам известны эти факты, американцы с каждым годом ведут все более малоподвижный образ жизни и все больше страдают ожирением (Mokdad et al., 1999). Поскольку школьная программа физического воспитания поощряет физическую активность и может обучать навыкам, а также формировать или изменять поведение, она является важным ключом к влиянию на здоровье и благополучие на протяжении всей жизни.Чтобы улучшить физическую форму учащихся, нам необходимо переосмыслить разработку и реализацию школьных программ физического воспитания.

В недавнем опросе взрослых в Соединенных Штатах спросили: «Чему следует учить студентов до их выпуска?» Участники указали, что информация о здоровье для учащихся важнее, чем содержание языковых дисциплин, математики, естественных наук, истории или любого другого предмета (Marzano & Kendall, 1998). Несмотря на этот высокий рейтинг, большинство школ уделяют минимальное количество учебного времени обучению учащихся здоровому образу жизни.

Для обучения здоровому образу жизни качественная программа физического воспитания должна быть основным требованием во всех школах и центральным компонентом комплексной школьной программы здравоохранения (Allensworth & Kolbe, 1987). Нашим первым шагом могло бы стать рассмотрение способов увеличения времени, отводимого в учебной программе физическому воспитанию. Кроме того, школам необходимо тщательно проанализировать разработку и реализацию школьных программ физического воспитания, чтобы убедиться, что они являются увлекательными, подходящими для развития, инклюзивными и эффективными с точки зрения обучения, а также что они предназначены для обучения учащихся важности ведения физически активной жизни.

Важность физической активности

Одной из наиболее четких рекомендаций в отчетах многочисленных федеральных агентств и агентств по укреплению здоровья является повышение уровня физической активности среди детей и молодежи . Отсутствие физической активности приводит к существенным негативным последствиям для здоровья. Ожирение, высокий уровень глюкозы в крови, высокое кровяное давление и высокий уровень липидов в крови чаще встречаются у взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни. Эти проблемы увеличивают риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, различные виды рака, диабет II типа и гипертония.Действительно, существует прямая связь между ведением физически активной жизни и развитием крепкого здоровья в долгосрочной перспективе. Ежегодно отсутствие физической активности приводит к почти 260 000 смертей в Соединенных Штатах (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 1997). Нездоровому поведению требуется много лет, чтобы проявить себя клинически, но есть веские основания полагать, что помощь учащимся в обучении быть активными в раннем возрасте обеспечит важную основу для физической активности на протяжении всей жизни.

Руководящие принципы предполагают, что детям и молодежи необходимо как минимум 30–60 минут накопленной физической активности в течение всех или большинства дней. Однако оптимальной является физическая активность от 60 минут до нескольких часов. Поскольку дети периодически активны (они, естественно, не занимаются непрерывными видами деятельности, такими как бег трусцой), мы должны убедиться, что у них есть несколько периодов умеренной активности продолжительностью не менее 10–15 минут каждый день (Corbin & Pangrazi, 1998).

Несмотря на важность формирования моделей физической активности в детстве, половина детей и подростков в США не занимаются спортом на регулярной основе. Уровни активности от умеренной до высокой резко снижаются в подростковом возрасте. Доля подростков, имеющих возможность ежедневно заниматься физкультурой, снизилась с 42% в 1991 г. до 25% в 1995 г. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 1996). Недавние исследования показали, что средние и средние школы по всей стране уделяют мало времени физическому воспитанию (Simons-Morton, Eitel, & Small, 1999).Ежедневных программ физического воспитания в 6–12 классах практически не существует.

Sallis и McKenzie (1991) призывают преподавателей физкультуры «взять на себя новую роль физического воспитания и преследовать цель общественного здравоохранения» (стр. 133). Они выступают за разработку новой учебной программы, проведение обширной подготовки учителей и работу с другими специалистами в области здравоохранения для достижения результатов в отношении здоровья за счет повышения физической активности.

Качественные программы физического воспитания

Что представляет собой качественная программа физического воспитания? Как мы помогаем учащимся получить знания и умения, необходимые им для активной жизни сейчас и в будущем? Кроме того, как педагоги могут работать вместе с другими специалистами в области здравоохранения, чтобы наши дети и молодежь имели все возможности научиться вести здоровый образ жизни? Это важные вопросы, которые необходимо задать каждому школьному округу и каждой школе.

Качественные программы физического воспитания необходимы для того, чтобы помочь учащимся обрести компетентность и уверенность в различных формах движений, таких как спорт, танцы, развлекательные мероприятия и занятия фитнесом. Национальная ассоциация спорта и физического воспитания (NASPE, 1995) разработала национальные стандарты физического воспитания, определяющие физически образованного человека (см. рис. 1). Эти стандарты признают двигательные, физические, когнитивные, аффективные/поведенческие потребности и потребности учащихся в активном образе жизни, а также акцентируют внимание на важности участия в физической активности на протяжении всей жизни.Они обеспечивают надежную основу для разработки программ физического воспитания и оценок, которые помогают учащимся изучать и демонстрировать свои знания и навыки движения, уровень своей физической подготовки, а также свои привычки и ценности, связанные с физической подготовкой.

Национальные стандарты физического воспитания
Физически образованный человек

  • Демонстрирует компетентность во многих формах движений и мастерство в некоторых формах движений;

  • Применяет концепции и принципы движения для обучения и развития моторики;

  • Ведущий физически активный образ жизни;

  • Достигает и поддерживает оздоровительный уровень физической активности;

  • Демонстрирует ответственное личное и социальное поведение в условиях физической активности;

  • Демонстрирует понимание и уважение различий между людьми в условиях физической активности;

  • Понимает, что физическая активность предоставляет возможности для удовольствия, самовыражения и социального взаимодействия.

Однако стандарты сами по себе не гарантируют качество программы. Хотя многие программы используют стандарты для создания инновационных, согласованных, ориентированных на обучение программ, в области физического воспитания, как и в любой другой области, движут как традиции, так и инновации. Старые, неэффективные практики умирают с трудом: милитаристская художественная гимнастика; отряды; «один размер подходит всем» игры или виды спорта для больших групп, независимо от индивидуальных способностей; программы с преобладанием командных видов спорта, которые больше сосредоточены на том, чтобы студенты были заняты, чем на повышении уровня их обучения; и выставление оценок по «наряду» и участию, а не по важным результатам обучения.Такая практика приводит к тому, что многие студенты ненавидят физическое воспитание и физическую активность.

Во время уроков физкультуры учащиеся часто проявляют минимальную активность. Эту проблему создают различные практики. Многие программы физического воспитания ограничивают физическую активность, например, ожидая очереди или используя слишком много времени для переклички. Слишком многие уроки физкультуры в средних и старших классах в значительной степени сосредоточены на командных видах спорта, которые, если они преподаются в формате больших групп, не обязательно позволяют всем учащимся достичь умеренного уровня физической активности во время занятий.Кроме того, программы, использующие формат с несколькими видами деятельности, в котором учащиеся выполняют задания продолжительностью в одну, две или три недели, не дают многим учащимся достаточно времени для приобретения уверенного уровня компетентности в любом виде деятельности. Безрассудно продолжать предлагать учебную программу «шведский стол», ожидая значимых результатов обучения.

Учителя должны тщательно выбирать и упорядочивать содержание, согласовывать методы обучения с целями обучения и создавать значимые оценки физической активности.В программах, в которых приоритетными являются навыки обучения, концепции фитнеса и физическая активность на протяжении всей жизни (например, индивидуальные и парные виды спорта и выбор приключений), учащиеся с гораздо большей вероятностью будут активны.

Двумя школами, которые проводят эти мероприятия, а также предлагают выбор, являются начальные школы Вашингтона и Рузвельта в Грин-Ривер, штат Вайоминг. Под руководством Нэнси Расо Эклунд учащиеся развивают навыки и фитнес-способности, изучая ключевые понятия здоровой физической активности.Используя интеллект-карты, совместное обучение и задачи по решению проблем, они изучают концепцию аэробной подготовки, одновременно развивая навыки.

Посетители этих двух школ могут увидеть тренажерные залы, сконфигурированные как кровеносная система, включая четыре камеры сердца, клапаны, артерии, вены и капилляры. Студенты «путешествуют» по пути крови через систему, пуская в ход синие шарики, чтобы обозначить клетки без кислорода, и красные шарики для клеток, которые переносят кислород.Студенты не просто выполняют случайную деятельность; они учатся понимать, как работает их тело и насколько физическая активность жизненно важна для здоровья. При достаточном количестве учебного времени, правильном выборе содержания и обучении, а также административной поддержке школьные программы физического воспитания, такие как программа Эклунда, могут быть эффективными для улучшения здоровья, физической подготовки и уровня физической активности учащихся.

Программы начального физического воспитания должны быть направлены на то, чтобы помочь учащимся развить навыки движения.Учебная программа должна интегрировать концепции и мероприятия по здоровому фитнесу в образовательные игры, образовательную гимнастику и образовательные танцы. Чтобы добиться успеха в физической активности на протяжении всей жизни, детям необходимо развивать знания и навыки в отношении нескольких форм активности.

Хорошо подготовленные учителя знают, как создать соответствующие уровню развития программы, в которых особое внимание уделяется индивидуальному обучению навыкам и фитнесу, а также максимальному повышению активности всех учащихся в учебной деятельности. Они не используют общеклассные игры, такие как кикбол, вышибалы или командные виды спорта, только для того, чтобы занять детей, и связывают занятия с желаемыми результатами обучения.Они разрабатывают оценки таким образом, чтобы учащиеся могли продемонстрировать свои знания и то, что они могут делать с этими знаниями, аутентичными способами, подходящими для их развития.

Одним из таких учителей является Дебби Виджил из начальной школы Джефферсона в Сакраменто, Калифорния, которая развивает у учащихся уверенность и компетентность в развитии навыков и концепций фитнеса. Используя танец, она помогает учащимся развить ритмические навыки и понять аэробные преимущества танца как занятия на всю жизнь. При обучении волейболу и ударным навыкам она варьирует учебные задачи и выбор оборудования (воздушные шары, пляжные мячи, ракетки разного размера), чтобы помочь детям развить навыки, узнать о развитии навыков и взять на себя ответственность за правильный выбор обучения.

В средних и старших классах учащиеся должны продолжать оттачивать навыки и интегрировать концепции здорового образа жизни. Учебная программа должна начать четкий переход в выборе содержания к деятельности на протяжении всей жизни. Примеры включают индивидуальные или совместные занятия, такие как гольф или теннис, развлекательные мероприятия и приключения на свежем воздухе, а также занятия фитнесом, такие как ходьба или катание на роликовых коньках. Опять же, выбор контента и продвижение должны соответствовать уровню развития, делая упор на небольшие группы, совместную деятельность и учебные центры или станции, а учителя должны максимально увеличить время активности для всех учащихся.Если учащиеся не обладают адекватными навыками, соревновательная деятельность высокого уровня нецелесообразна. Чтобы ощутить большую часть пользы для здоровья от физической активности, людям не нужно заниматься с высокими затратами энергии (Corbin & Pangrazi, 1998). Скорее, учителя должны предоставить учащимся выбор деятельности.

Чтобы удовлетворить потребности самых разных уровней квалификации в средней школе Lux в Линкольне, штат Небраска, учителя Синди Голден, Тим Фарли и их коллеги предлагают ряд инновационных и некомандных видов спорта, таких как спортивное ориентирование, фехтование и социальные и аэробные танцы.Учебные блоки длятся не менее 15 дней, чтобы дать учащимся время для достижения результатов обучения и обеспечить надлежащую и содержательную оценку, включая формы самооценки, оценки с партнером и учителем.

  • Каждый урок должен иметь четкую учебную цель. Часто программы физического воспитания больше сосредоточены на деятельности как на самоцели.

  • Учителя должны учить для обучения, а не просто организовывать для участия. Учащиеся должны усвоить важные знания, жизненные навыки, а также двигательные навыки и способности посредством надлежащего прогресса.Хотя участие важно, оно является средством достижения результатов обучения.

  • Выбор контента, протоколы управления и инструкции должны быть направлены на повышение активности и времени обучения. Небольшие группы, оборудование для всех учащихся, выбор занятий с разным уровнем сложности и интенсивности, а также минимальное время ожидания — вот некоторые из способов увеличить время физической активности.

  • При необходимости учителя должны исправить ошибку.Когда учащиеся не учатся или продолжают бороться с выполнением заданий, нам необходимо оказать особую помощь. Тот факт, что учащиеся участвуют в деятельности, не гарантирует, что они усвоили материал. Опять же, если наша цель состоит в том, чтобы все учащиеся учились и получали удовольствие от физической активности, мы должны следить за их прогрессом и успехами.

Практическое административное руководство

  • Предоставьте возможности для постоянного развития персонала. Многие учителя-ветераны не имели недавнего образования в области физической активности и наук о здоровье или в педагогических стратегиях, которые максимизируют обучение и физическую активность.Многое изменилось в этих областях, появилось много интересных новых идей. Кроме того, учителям полезно коллегиальное, профессиональное обсуждение; общее время планирования; и коллегиальное наблюдение и коучинг. Создание возможностей для продолжения обучения и обеспечение безопасных условий для учителей, чтобы они могли опробовать новые идеи, будут способствовать обновлению.

  • Наблюдать и оценивать методы обучения и оценивания. Как и в любой дисциплине, преподаватели физкультуры должны стремиться к тому, чтобы все учащиеся уделяли большое время физической активности.Обратите внимание на то, содержит ли учебная программа целенаправленные уроки: развитие навыков, обучение концепции фитнеса и занятия на всю жизнь, а не командные виды спорта; обучение и обучение, а не отдых; и оценка, основанная на том, что учащиеся изучают, а не на том, что учащиеся делают, или на неоправданных компонентах, таких как «одевание». Администраторы должны ожидать обучения.

  • Планирование новых объектов или модификация существующих объектов. Администраторам, у которых есть возможность планировать или ремонтировать объекты физического воспитания, следует подумать о размещении фитнес-центров в средних и старших классах школ.В течение дня используйте средство для учебных программ; предложить общественным программам использовать их после школы. Спортзал и поля могут предоставить место для занятий спортом, танцами и отдыхом на протяжении всей жизни.

  • Компоненты Link комплексной школьной программы здравоохранения. Руководители программ по укреплению здоровья и оздоровлению преподавателей и сотрудников, программы школьного питания и общественных организаций могут внести свой вклад.

Важно помочь детям и молодежи обрести успех, радость и уверенность в своих физических способностях.Нам необходимо обеспечить учебный опыт, в котором учащиеся активны и вовлечены в соответствующие их развитию способы. Нам необходимо внедрить в наши уроки жизненные навыки принятия решений, постановки целей, решения проблем, самооценки и защиты здоровья (Corbin & Pangrazi, 1998). Оценки должны просить учащихся продемонстрировать важные результаты обучения.

Обновляя наши программы, мы должны сосредоточиться на самом важном в физическом воспитании: помочь нашим учащимся получить знания, навыки и поведение, которые помогут им полюбить активный образ жизни.

Универсальный дизайн: процесс, принципы и применение

Большинство групп в учебных заведениях, на рабочих местах и ​​в других условиях различаются по происхождению, культурной и гендерной идентичности, родному языку, социально-экономическому статусу, возрасту, способностям, предпочтениям в обучении и множество других характеристик. У всех людей есть пересекающаяся идентичность, состоящая из множества этих уникальных граней. У некоторых из нас есть характеристики, которые многие считают «инвалидностью», в том числе люди, которые слепы, глухи или слабослышащие, находятся в спектре аутизма, имеют нарушения подвижности, дефицит внимания, трудности в обучении и нарушения здоровья.

Как педагоги могут разработать инструкции, чтобы максимально повысить эффективность обучения всех учащихся? Как работодатели могут создать условия для максимизации производительности всех сотрудников? Как ИТ-специалисты могут приобретать и разрабатывать продукты, доступные и пригодные для использования всеми? Как студенческие службы могут сделать свои предложения доступными для всех? Ряд упреждающих подходов, обсуждаемых в литературе, учитывают широкую аудиторию в практике проектирования. К ним относятся универсальный дизайн, доступный дизайн, безбарьерный дизайн, удобный дизайн, инклюзивный дизайн и дизайн для всех.Среди подходов к проактивному дизайну нет подхода, учитывающего большее разнообразие пользователей, чем универсальный дизайн (UD).

Хотя UD берет свое начало в области проектирования архитектуры и коммерческих продуктов и информационных технологий (ИТ), число приложений в образовании растет. UD может обеспечить философскую основу для проектирования всех продуктов и сред на всех уровнях образования, включая технологии, преподавание и обучение, академические пространства, услуги для студентов и профессиональные встречи.Следующие параграфы конкретизируют принципы применения UD в образовании (UDE). Важные аспекты, на которые необходимо обратить внимание, включают область применения, определение, принципы, руководящие принципы, образцовую практику и процесс.

Какова сфера применения вашего приложения?

Область применения UD в высшем образовании (UDHE) включает все продукты и среды, которые прямо или косвенно поддерживают преподавание и обучение в высшем образовании. Примерами более узко определенных областей являются приложения UD к онлайн-обучению, неформальному изучению естественных наук, услугам для студентов, ИТ или физическим пространствам.

Какое определение для UD?

Согласно Центру универсального дизайна, UD – это «дизайн продуктов и сред, которые могут использоваться всеми людьми в максимально возможной степени без необходимости адаптации или специализированного дизайна». Чтобы сузить область применения, это определение можно изменить. Например, чтобы применить UD к преподавательской и учебной деятельности, это базовое определение можно изменить на «дизайн продуктов и сред для обучения и обучения , чтобы их могли использовать все люди в максимально возможной степени, без необходимости адаптации или специализированный дизайн.”

Характеристики любого продукта или среды UD – доступность, удобство использования и инклюзивность.

Какие принципы и рекомендации относятся к НЖЯ?

Три набора принципов обеспечивают руководство по применению универсального дизайна независимо от области применения.

1. Принципы УД

Семь принципов универсального дизайна, установленных Центром универсального дизайна в штате Северная Каролина, были разработаны для разработки любого продукта, услуги или среды.Они следуют вместе с примером применения каждого.

  • Справедливое использование.  Дизайн полезен и востребован людьми с разными способностями. Веб-сайт, спроектированный таким образом, чтобы он был доступен для всех, включая слепых, использует этот принцип.
  • Гибкость в использовании . Дизайн учитывает широкий спектр индивидуальных предпочтений и способностей. Музей, который позволяет посетителю читать или слушать описание содержимого витрины, использует этот принцип.
  • Простой и интуитивно понятный . Использование дизайна легко понять, независимо от опыта пользователя, знаний, языковых навыков или текущего уровня концентрации. Этот принцип используется в научном лабораторном оборудовании с четкими и интуитивно понятными кнопками управления.
  • Воспринимаемая информация . Дизайн эффективно передает необходимую информацию пользователю, независимо от условий окружающей среды или сенсорных способностей пользователя. Субтитры к видео используют этот принцип.
  • Допуск на ошибку . Конструкция сводит к минимуму опасности и неблагоприятные последствия случайных или непреднамеренных действий. Этот принцип используется в образовательной программе, которая дает рекомендации, когда пользователь делает неправильный выбор.
  • Низкие физические усилия . Конструкция может быть использована эффективно и комфортно, и с минимальной усталостью. Двери, которые открываются автоматически, используют этот принцип.
  • Размер и пространство для доступа и использования .Дизайн обеспечивает соответствующий размер и пространство для доступа, досягаемости, манипуляций и использования, независимо от размера тела пользователя, положения или подвижности. Научная лаборатория с регулируемыми столами использует этот принцип.

Важно интегрировать соответствующие материалы по инвалидности, доступности и универсальному дизайну в инженерные курсы, чтобы расширить знания и навыки будущих специалистов. Это приведет к тому, что рабочая сила будет осведомлена о барьерах доступности и будет более способна преодолевать их.Найдите учебную программу по универсальному дизайну на нашем веб-сайте.

2. Принципы УДЛ

Универсальные принципы проектирования могут быть применены ко многим средам, продуктам и услугам, включая среду обучения, ресурсы и методы обучения. Три принципа были установлены для универсального дизайна учебных материалов и мероприятий, которые делают цели обучения достижимыми для людей с различными характеристиками, включая большие различия в способностях видеть, слышать, говорить, двигаться, читать, писать, понимать английский язык, посещать , организуйте, вовлекайте и запоминайте.Универсальный дизайн для обучения (UDL) достигается за счет гибких учебных материалов и мероприятий, которые предоставляют альтернативы учащимся с разными способностями. Эти альтернативы встроены в учебный план и операционные системы учебных материалов, а не добавляются постфактум.

Центр прикладных специальных технологий (CAST) разработал набор из трех принципов, уходящих корнями в когнитивную нейронауку, для поддержки практики и учебных программ для преподавания и обучения.Принципы UDL перечислены ниже.

  • Несколько средств зацепления . Для целеустремленных, мотивированных учащихся стимулируйте интерес и мотивацию к обучению. Руководящие принципы UDL в соответствии с этим принципом способствуют разработке учебной программы и инструкций, включающих варианты восприятия; язык, выражения и символы; и понимание.
  • Множественные средства представления . Для находчивых, знающих учащихся представляйте информацию и контент по-разному.Руководящие принципы UDL в соответствии с этим принципом способствуют разработке учебной программы и инструкций, которые включают варианты физических действий, выразительных навыков и беглости, а также исполнительных функций.
  • Несколько средств действия и выражения . Для стратегических, целеустремленных учащихся различайте способы, которыми учащиеся могут выразить то, что они знают. Руководящие принципы UDL в соответствии с этим принципом способствуют разработке учебной программы и обучения, которые включают варианты привлечения интереса, поддержания усилий и настойчивости, а также саморегулирования.

3. Принципы проведения УД ИТ

Третий набор принципов поддержки UD Framework содержит рекомендации по проектированию ИТ, используемого во многих продуктах и ​​средах. В первые годы существования Интернета методы UD начали применяться для разработки аппаратного и программного обеспечения, чтобы обеспечить доступность для людей с ограниченными возможностями, изучающих английский язык и других групп. Эти усилия привели к Инициативе веб-доступности Консорциума World Wide Web. Рекомендации по обеспечению доступности веб-контента (WCAG) и связанные с ними практики основаны на четырех руководящих принципах.Вместе они требуют, чтобы ИТ-компоненты соответствовали этим четырем качествам:

  • Воспринимаемый . Пользователи должны иметь возможность воспринимать контент независимо от используемого устройства или конфигурации.
  • Рабочий . Пользователи должны иметь возможность работать с элементами управления, кнопками, ползунками, меню и т. д. независимо от используемого устройства.
  • Понятно . Пользователи должны быть в состоянии понять содержание и интерфейс.
  • Прочный .Контент должен быть закодирован в соответствии с применимыми стандартами кодирования, чтобы обеспечить его точную и осмысленную интерпретацию устройствами, браузерами и вспомогательными технологиями.

Как три набора принципов и рекомендаций работают вместе в конкретном приложении

Сочетание рассмотренных выше принципов можно использовать для универсального проектирования практически любого продукта или среды. В высшем образовании, например, комбинированный набор может применяться для создания более инклюзивных физических пространств, обучения и онлайн-ресурсов.Однако вместо того, чтобы запоминать четырнадцать принципов, лежащих в основе универсального дизайна в образовании (НДО), практикующие специалисты работают над их соблюдением, следуя трем простым рекомендациям:

  • Предоставьте участникам несколько способов учиться и демонстрировать то, что они узнали.
  • Обеспечьте несколько способов взаимодействия.
  • Обеспечьте доступ ко всем технологиям, объектам, услугам, ресурсам и стратегиям для людей с различными видами инвалидности.

Одна из проблем в текущем состоянии приложений UD, UDL, UD ИТ заключается в том, что три разных сообщества, вовлеченные в большую часть усилий в каждой категории, редко общаются друг с другом. Сторонники UD добились успехов в проектировании жилых помещений, пригодных для использования людьми с ограниченными возможностями или по мере их старения, но не столько в дизайне лабораторий и других учебных помещений; Сторонники UDL иногда применяют три принципа, но при этом используют недоступные ИТ; и сторонники UD of IT часто обращают внимание на дизайн технологий, используемых в образовательных учреждениях, а не на то, как они взаимодействуют с педагогикой, используемой для обучения.

Отличным примером того, как эти три набора принципов могут быть объединены вместе, является разработка класса. Независимо от того, проводится ли класс очно или онлайн, дизайн класса должен быть направлен на то, чтобы обеспечить доступ ко всем учащимся, в том числе с ограниченными возможностями, и позволить всем учащимся получить доступ к содержанию курса и в полной мере участвовать в занятиях в классе. Принципы универсального дизайна могут применяться к лекциям, обсуждениям в классе, групповой работе, раздаточным материалам, онлайн-инструкциям, полевым работам и другим академическим мероприятиям.7 принципов UD особенно полезны при проектировании учебных помещений, таких как компьютерные классы; 3 принципа UDL определяют разработку учебных программ и педагогики; и 4 принципа UD ИТ, которые лежат в основе WCAG, определяют создание и использование ИТ, используемых в любом приложении, чтобы гарантировать, что они доступны, пригодны для использования и инклюзивны для всех, включая людей с ограниченными возможностями.

Следующие примеры универсального дизайна инструкций, в которых используются все три набора принципов UD, были разработаны проектом AccessCollege DO-IT Center при участии общенациональной совместной группы.Есть восемь областей применения.

  • Инклюзивность . Внедряйте практики, отражающие высокие ценности как разнообразия, так и инклюзивности. Пример: Включите в свою программу заявление, приглашающее учащихся встретиться с вами, чтобы обсудить приспособления, связанные с инвалидностью, и другие особые потребности в обучении.
  • Физический доступ . Убедитесь, что занятия, материалы и оборудование физически доступны и могут использоваться всеми учащимися, и что все потенциальные характеристики учащихся учитываются с точки зрения безопасности.Примеры: Разработайте процедуры безопасности для всех учащихся, включая слепых, глухих или пользователей инвалидных колясок; маркируйте оборудование для обеспечения безопасности просто, крупным шрифтом и в месте, просматриваемом под разными углами; устно повторяйте распечатанные инструкции.
  • Способы доставки . Используйте разнообразные доступные методы обучения. Пример: используйте несколько режимов — например, лекции, варианты совместного обучения, практические занятия, общение через Интернет, образовательное программное обеспечение, полевые работы и т. д.— предоставлять контент, а также мотивировать и вовлекать учащихся.
  • Информационные ресурсы . Убедитесь, что материалы курса, заметки и другие информационные ресурсы гибки и доступны для всех учащихся. Пример: выберите печатные материалы и заранее подготовьте учебный план, чтобы дать учащимся возможность начать читать материалы и работать над заданиями до начала занятий, а также дать достаточно времени для подготовки к альтернативным форматам, таким как аудиокниги.
  • Взаимодействие .Поощряйте эффективное взаимодействие между учащимися, а также между учащимися и преподавателем, а также обеспечьте доступность методов общения для всех участников. Пример: назначьте групповую работу, в которой особое внимание уделяется сотрудничеству и придается большое значение различным навыкам и ролям.
  • Обратная связь . Регулярно предоставляйте конкретную обратную связь. Пример: Позвольте учащимся представить части своей работы для обратной связи до того, как будет сдан окончательный проект.
  • Оценка .Регулярно оценивайте успеваемость учащихся и соответствующим образом корректируйте инструкции. Пример: Используйте различные доступные методы и инструменты для оценки успеваемости учащихся в совместных группах и в индивидуальном порядке.
  • Размещение . Запланируйте дополнительные приспособления для удовлетворения любых конкретных потребностей учащихся. Пример: будьте готовы предоставить материалы в альтернативных форматах, изменить местонахождение классной комнаты или организовать другие приспособления для людей с ограниченными возможностями.

Хотя применение универсального дизайна обучения (UDI) не устраняет необходимость в специальных приспособлениях—e.g., сурдопереводчик для глухого учащегося — он обеспечивает полный доступ к содержанию для большинства учащихся. Применяя UDI в курсах по мере их создания, преподаватели сводят к минимуму необходимость вносить изменения позже. Например, предоставление всем учащимся доступа к вашим заметкам и заданиям на доступном веб-сайте может устранить необходимость предоставления материалов в альтернативных форматах. Для получения дополнительной информации о размещении и примерах того, что следует запланировать, посетите наши страницы размещения .

Какие методы UD связаны с областями применения?

Платформу UD можно доработать, разработав примеры практик, которые могут использовать люди, желающие применить ее к конкретному приложению.Например, в публикации «Равный доступ: универсальный дизайн инструкций » вы найдете исчерпывающий список примеров, каждый из которых явно связан с одним или несколькими принципами UD, UDL и IT». Совместная группа AccessCollege помогла разработать списки примеров для UD методов, о которых сообщается в Центре универсального дизайна в образовании . Там вы найдете практики, соответствующие UD

.

В следующей таблице приведены примеры методов, основанных на каждом из элементов четырех наборов принципов, лежащих в основе UD Framework.

 Принцип

Пример практического применения принципов

UD 1. Справедливое использование

Карьерные услуги . Объявления о вакансиях представлены в форматах, доступных для людей с самыми разными способностями, ограниченными возможностями, возрастом, расовым/этническим происхождением и технологиями.

UD 2. Гибкость в использовании

Музей кампуса .Дизайн выставки позволяет посетителю читать или слушать описания содержимого витрин.

UD 3. Простой и интуитивно понятный

Оценка . Тестирование проводится предсказуемым и прямолинейным образом.

УД 4. Воспринимаемая информация

Общежитие . Система аварийной сигнализации имеет визуальные, слуховые и кинестетические характеристики.

УД 5. Допуск на ошибку

Учебное программное обеспечение. Приложение предоставляет рекомендации, когда учащийся делает неправильный выбор.

UD 6. Низкие физические усилия

Учебная программа . Программное обеспечение включает экранные кнопки управления, которые достаточно велики для учащихся с ограниченными навыками мелкой моторики.

UD 7. Размер и пространство для доступа и использования

Научная лаборатория . Регулируемый стол и гибкая рабочая зона подходят для правшей и левшей с широким диапазоном физических характеристик.

UDL 1. Множественные средства поражения

Курсы . Несколько примеров обеспечивают актуальность для разнообразной студенческой группы.

UDL 2. Множественные средства представления

Продвижение услуг . Для передачи информации о предоставляемых услугах используются различные формы доступных средств массовой информации.

УДЛ3. Несколько средств действия и выражения

Курсовой проект . Назначенный проект оптимизирует индивидуальный выбор и автономию.

ВКЭГ 1.Воспринимаемый

Сайт службы поддержки студентов . Слепой человек, использующий программу чтения с экрана, может получить доступ к содержимому изображений, поскольку для них предусмотрены текстовые описания.

WCAG 2. Рабочий

Система управления обучением (LMS). Человек, не умеющий пользоваться мышью, может перемещаться по всему содержимому и управлять всеми функциями, используя только клавиатуру (или устройство, имитирующее клавиатуру).

WCAG 3. Понятно

Учебные материалы. Для необычных слов, фраз, идиом и аббревиатур даны определения.

WCAG 4. Прочный

Бланки заявлений. Электронные формы можно заполнять с помощью широкого спектра устройств, включая вспомогательные технологии.

Источник: Burgstahler, S.(2020). Создание возможностей для инклюзивного обучения в высшем образовании: набор инструментов для универсального дизайна . Гарвардское образовательное издательство, с. 45.

Каков процесс применения UD?

Процесс — последний элемент в UD Framework. В следующем списке приведен пример процесса применения универсального дизайна в высшем образовании (UDHE). Его можно адаптировать к любому применению UD.

  1. Описание применения и лучших практик в этой области. Укажите продукт или среду, к которой вы хотите применить UDHE. Определите лучшие практики в области приложения (например, основанные на фактических данных методы обучения, технологические стандарты, спецификации архитектурного дизайна).
  2. Учитывайте разнообразные характеристики потенциальных пользователей. Опишите различные характеристики потенциальных пользователей, для которых предназначено приложение, например, в отношении пола; возраст; этническая принадлежность; гонка; родной язык; предпочтения в обучении; размер; способности видеть, слышать, ходить, манипулировать объектами, читать, говорить, а также трудности, с которыми они могут столкнуться при попытке взаимодействия с продуктом или средой.
  3. Интеграция UDHE с лучшими практиками в этой области . Интегрируйте методы UDHE (подкрепленные соответствующими принципами UD, UDL и WCAG) с лучшими практиками в области применения, чтобы максимизировать преимущества приложения для людей с широким спектром характеристик.
  4. План размещения. Разработайте процессы предоставления приспособлений для лиц, для которых дизайн не обеспечивает автоматический доступ (например, с помощью вспомогательных технологий или сурдопереводчиков).Сделайте эти процессы известными с помощью вывесок, программ, публикаций или веб-сайтов.
  5. Оценить. После внедрения продукта или среды соберите отзывы от людей с различными характеристиками, которые его используют (например, с помощью онлайн-опросов, фокус-групп). Внесите изменения на основе результатов. Вернитесь к шагу 3, если результаты вашей оценки свидетельствуют о необходимости внесения улучшений в ваш проект.

Источник: Burgstahler, S. (2020). Создание возможностей для инклюзивного обучения в высшем образовании: набор инструментов для универсального дизайна .Гарвардское образовательное издательство, с. 47–8.

Для дальнейшего изучения платформы UD

Дополнительную информацию и другие примеры UD Framework можно найти в книге Создание возможностей для инклюзивного обучения в высшем образовании: набор инструментов для универсального дизайна и в Центре универсального дизайна в образовании .

О DO-IT

DO-IT (инвалиды, возможности, работа в Интернете и технологии) служит для расширения успешного участия людей с ограниченными возможностями в сложных академических программах, таких как естественные науки, инженерия, математика и технологии.Основное финансирование DO-IT предоставляется Национальным научным фондом штата Вашингтон и Министерством образования США. DO-IT — это результат сотрудничества UW Information Technology и инженерно-педагогических колледжей Вашингтонского университета.

Гранты и подарки финансируют публикации, видеоролики и программы DO-IT для поддержки успехов в учебе и карьере людей с ограниченными возможностями. Внесите свой вклад сегодня, отправив чек по адресу DO-IT, Box 354842, University of Washington, Seattle, WA 98195-4842.

Ваш подарок не подлежит налогообложению, как указано в правилах IRS. В соответствии с RCW 19.09 Вашингтонский университет зарегистрирован как благотворительная организация при государственном секретаре штата Вашингтон. Для получения дополнительной информации позвоните в канцелярию государственного секретаря по телефону 1-800-322-4483.

Чтобы заказать бесплатные публикации или информационные бюллетени, используйте Форму заказа публикаций DO-IT; для заказа видеороликов и учебных материалов используйте Форму заказа видео, книг и комплексных учебных материалов.

Для получения дополнительной информации, размещения в списке рассылки DO-IT, запроса материалов в альтернативном формате, комментариев или предложений по публикациям или веб-страницам DO-IT обращайтесь по телефону:

DO-IT
Вашингтонский университет
Box 354842
Seattle, WA 98195-4842
[email protected]
www.uw.edu/doit

206-685-DOIT (3648) (голос/TTY 9) -972-DOIT (3648) (голос/телетайп)
206-221-4171 (факс)
509-328-9331 (голос/телетайп) Спокан

Основатель и директор: Шерил Бургшталер, доктор философии.Д.

Финансирование и партнеры DO-IT

Подтверждение

Эта публикация основана на работе, поддержанной Национальным научным фондом и Министерством образования США. Любые мнения, выводы и выводы или рекомендации, выраженные в этом материале, принадлежат автору (авторам) и не обязательно отражают точку зрения федерального правительства.

Copyright © 2021, 2015, 2012, 2009, 2008, 2006, 2005, 2004, Вашингтонский университет. Разрешается копировать эти материалы в образовательных, некоммерческих целях при условии указания источника.

Принципы обучения – Принципы и методы обучения – GCSE Physical Education Revision

Используя принципы обучения в качестве основы, мы можем спланировать персональную программу обучения , в которой используются научные принципы для улучшения результатов, навыков, игровых способностей и физической подготовки. .

Успешная программа тренировок удовлетворит индивидуальных потребностей , которые являются личными потребностями в фитнесе в зависимости от возраста, пола, уровня физической подготовки и вида спорта, которым мы занимаемся.Успешная тренировочная программа также будет включать в себя упражнения в правильной целевой зоне частоты сердечных сокращений.

Ключевыми принципами при планировании программы являются:

  • Специфичность – тренировка должна быть согласована с потребностями спортивной деятельности, чтобы улучшить физическую форму частей тела, используемых в спорте.
  • Перегрузка – физическую форму можно улучшить, только тренируясь больше, чем обычно. Вы должны много работать.
  • Прогресс – начинайте медленно и постепенно увеличивайте количество упражнений и продолжайте перегружаться.
  • Обратимость – любая адаптация, происходящая в результате обучения, будет обращена вспять, когда вы прекратите обучение. Если вы сделаете перерыв или будете тренироваться недостаточно часто, вы потеряете физическую форму.

При планировании программы используйте принципы FITT , чтобы добавить детали:

  • Частота – решите, как часто тренироваться.
  • Интенсивность – выберите интенсивность тренировки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.