Сущность принципа динамичности в физическом воспитании: 30. Принцип динамичности (постепенного повышения требований) Требования к его реа­лизации в процессе физического воспитания.

Содержание

30. Принцип динамичности (постепенного повышения требований) Требования к его реа­лизации в процессе физического воспитания.

Этот принцип выражает общую тенденцию требований, предъявляемых к занимающимся в про­цессе физического воспитания, которая заключается в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ним нагрузок.

Необходимость регулярного обновления заданий с общей тенденцией к росту нагрузок. Физиче­ское воспитание находится в постоянном движении, в развитии, изменяясь от занятия к занятию, от этапа к этапу. Характерная черта при этом — повышение сложности упражнений, нарастание силы и длительности их воздействия.

Переход в процессе физического воспитания от одних форм двигательной деятельности к другим, все более сложным, необходим в первую очередь для выполнения образовательных задач: не обнов­ляя упражнения, нельзя приобрести достаточно широкий круг жизненно важных умений и навыков. Это необходимо вместе с тем и как условие дальнейшего совершенствования: по мере обновления упражнений становится богаче запас двигательных умений и навыков, благодаря чему легче осваи­вать новые формы двигательной деятельности и совершенствовать приобретенные ранее умения и навыки.

Наряду с усложнением форм двигательной деятельности в процессе физического воспитания должны возрастать все компоненты физической нагрузки. Это более всего диктуется закономерно­стями развития таких физических качеств, как сила, быстрота и выносливость.

Степень положительных изменений, происходящих в организме под воздействием физических уп­ражнений, пропорциональна объему и интенсивности нагрузок. Если соблюдаются все необходимые условия — в том числе если нагрузки не превышают меру, за которой начинается переутомление, – то чем больше объем нагрузок, тем значительнее и прочнее адаптационные перестройки; чем интенсив­нее нагрузки, тем мощнее процессы восстановления и «сверхвосстановления».

Существенно, что ответные реакции организма на одну и ту же нагрузку не остаются неизменны­ми. По мере приспособления к данной нагрузке биологические сдвиги, вызываемые ею, становятся меньше. Происходит «экономизация функций»: функциональные возможности организма, возросшие в результате приспособления к неизменной работе, позволяют ему теперь справляться с той же рабо­той более экономно, с меньшим напряжением функций. В этом и состоит биологический смысл адап­тации к нагрузкам.

Но, как только нагрузка становится привычной и перестает вызывать «избыточную компенса­цию», она уже не может служить основным фактором положительных изменений в организме. Чтобы обеспечить дальнейшее повышение его функциональных возможностей, необходимо систематически обновлять нагрузки, увеличивая их объем и интенсивность. В этом заключается одна из коренных закономерностей процесса физического воспитания.

Условия усложнения заданий и формы повышения нагрузок. Основные условия повышения тре­бований в процессе физического воспитания уже рассматривались в связи с анализом принципов дос­тупности, индивидуализации и систематичности. Прогрессирование требований лишь тогда будет вести к положительным результатам, когда новые задания и связанные с ними нагрузки посильны для занимающихся, не превышают функциональных возможностей организма. Непременными условиями являются также последовательность, регулярность занятий и оптимальное чередование нагрузок с отдыхом.

Следует подчеркнуть также значение прочности приобретаемых навыков и адаптационных пере­строек, лежащих в основе развития физических качеств. Переход к новым, более сложным и труд­ным, упражнениям должен происходить по мере закрепления формируемых навыков и приспособле­ния к нагрузкам.

Организм приспосабливается к той или иной нагрузке не сразу, не одномоментно. Необходимо определенное время, чтобы успели произойти адаптационные перестройки, позволяющие подняться на новый, более высокий, уровень тренированности. При этом для различных функциональных и структурных изменений требуются неодинаковые сроки.

Динамика нагрузок должна характеризоваться постепенностью. При этом возможны различные формы постепенного повышения нагрузок: прямолинейно-восходящая, ступенчатая и волнообразная. Использование той или иной формы зависит от конкретных задач и условий на различных этапах фи­зического воспитания.

возможностей занимающихся и закономерностей их развития, идти от того, что посильно на данном этапе, к тому, что становится доступным на следующем, и т. д. Доступность, таким образом, обу­словливает последовательность. Требования:

  • физические упражнения оказывают стойкое влияние только при условии их повторения;

  • физические упражнения приводят к утомлению, поэтому нужны перерывы для восстановле­ния сил;

  • во время физических упражнений и после них происходят приспособительные изменения, но держатся они только некоторое время.

Принципы обучения в физическом воспитании

Определение 1

Физическое воспитание – это одно из важнейших направлений обучения и воспитания детей, направленное на гармоничное развитие личности, сохранение и укрепление здоровья ребенка.

Реализация физического воспитания детей осуществляется на основании ряда педагогических принципов. Выделяют общие, методические (дидактические) и специфические принципы физического воспитания детей.

Определение 2

Принципы обучения в физическом воспитании – это базовые положения, которые регламентируют организацию и реализацию педагогического процесса, направленного на всестороннее физическое воспитание ребенка.

Понятие общих принципов

Общие принципы обучения в физическом воспитании отражают методику учебного процесса. К общим принципам относятсяследующие положения.

Всестороннее и гармоничное развитие личности

. Данный принцип предполагает сочетание физического воспитания и обучения детей с задачами умственного, трудового и эстетического воспитания. То есть осуществление полноценного развития личности каждого ребенка в процессе физического воспитания.

Связь физического обучения и воспитания с жизненной практикой. Согласно данному принципу, физическое обучение и воспитание должно осуществлять подготовку детей к продуктивному труду, защите Родине, умению применять физические знания и навыки в повседневной жизни. Связь физического обучения с реальной жизнью – это не просто подготовка физически развитого члена общества, но и воспитание сильного и выносливого человека. В процессе физического воспитания педагог не просто развивает физические качества ребенка, но и формирует у него положительное отношение к занятиям физической культурой и спорту, тем самым вырабатывает потребность в ежедневных физических занятиях.

Готовые работы на аналогичную тему

Оздоровительная направленность физического воспитания и обучения. Данный принцип подразумевает, что физическая нагрузка в процессе физического воспитания детей, устанавливается в соответствии с их возрастными и индивидуальными возможностями. То есть занятия физической культурой должны быть направлены на развитие ребенка и ни в коем случае не навредить ему.

Характеристика методических принципов

Методические принципы обучения в физическом воспитании – это педагогические условия, которые должны соблюдаться педагогом в процессе организации учебной деятельности.

Данные методы определяют методику обучения в физическом воспитании, а также направлены на оптимизацию и эффективность учебного процесса.

К методическим принципам относятся:

  1. Принцип сознательности и активности. Эффективность занятий по физическому воспитанию и обучению во многом зависит от интереса со стороны детей. Во время занятий физической культурой дети должны не просто механически повторять движения и упражнения за педагогом, а проявлять активность в заучивании и выполнении движений (упражнений). Так же дети должны в полной мере понимать для чего они выполняют упражнения, на развитие каких навыков они направлены. Данный принцип внедряют в процесс физического обучения еще в детском саду.
  2. Принцип наглядности. Данный принцип направлен на то, что педагог в процессе обучения не просто объясняет последовательность и правильность выполнения упражнений, но и показывает их. Принцип наглядности подразумевает, что не только педагог может показывать правила и последовательность выполнения упражнений, но и сами дети (например, показ ранее изученных упражнений и движений). В таком случае задействованы все сенсорные системы ребенка и процесс физического воспитания и обучения будет более эффективным и плодотворным.
  3. Принцип доступности и индивидуализации. Согласно данному принципу задачи физического воспитания должны соответствовать возрастным и физическим особенностям детей. В том случае, если педагог дает слишком сложные упражнения, большую нагрузку, то это не просто оттолкнет ребенка от занятий, но и может привести к травматизму. Так же и слишком простые задания и упражнения могут быть не интересны ребенку и способствовать снижению мотивации к физическому воспитанию.

Особенности специфических принципов

Специфические принципы обучения в физическом воспитании выражают закономерности процесса физического воспитания ребенка.

К специфическим принципам относятся:

  1. Принцип последовательности и постепенности (динамичности). Данный принцип направлен на полноценное физическое развитие ребенка путем постепенной работы. Последовательность и постепенность подразумевают планомерное увеличение и объем нагрузок, усложнение техники упражнений, а также постепенное расширение технического и тактического арсенала. Динамичность предполагает, что увеличение физической нагрузки происходит постепенно, без резкого усложнения.
  2. Принцип систематичности. Согласно данному принципу физическое воспитание представляет собой непрерывный педагогический процесс, в реализации которого все занятия находятся во взаимосвязи друг с другом. Реализуемые в рамках детского сада или школы занятия, а также дополнительные тренировки должны осуществляться непрерывно, с учетом закономерности привыкания организма ребенка к нагрузкам. Весь процесс обучения в физическом воспитании – это система занятий, которая регламентируется учебным планом, программой, расписанием и т.д.
  3. Возрастная адекватность направлений физического воспитания. Данный принцип предусматривает организацию процесса физического воспитания детей с учетом их возрастных и физиологических возможностей. Например, недопустимо реализовать программу физического воспитания, разработанную для детей школьного возраста с детьми дошкольного возраста. То есть, предложенные упражнения и задания, должны быть адекватны возрасту детей и соответствовать возрастным задачам обучения в физическом воспитании.

Таким образом, принципы обучения в физическом воспитании представлены системой принципов, которые находятся между собой во взаимосвязи. Педагог, при организации учебного процесса, направленного на физическое воспитание детей должен опираться на все принципы, так как только в этом случае можно достичь желаемого эффекта.

Общие принципы физического воспитания и их реализация в процессе занятий физическими упражнениями

Содержание:

Введение

Процесс физического воспитания базируется на некоторых общих принципах и в то же время имеет особенности в каждом конкретном разделе обучения или воспитания. Наиболее общие отправные положения, определяющие всю направленность и организацию деятельности по физическому воспитанию в нашем обществе – это принципы всестороннего гармонического развития личности, связи воспитания с трудовой практикой и оздоровительной направленности (принципы отечественной системы физической культуры). Вместе с тем есть ряд принципов, которые выражают главным образом методические закономерности педагогического процесса. В литературе по педагогике и физическому воспитанию принципы называются немного по-разному, однако по содержанию все сводятся к следующему.

Принцип это основная идея, следование которой помогает наилучшим образом достигать поставленной цели. Под термином принципы в педагогике понимают наиболее важные положения, которые отражают закономерности воспитания. Они направляют деятельность педагога и занимающегося к намеченной цели с наименьшими затратами сил и времени. Практическое значение принципов состоит в том, что они позволяют идти к намеченной цели, исключая путь проб и ошибок, очерчивают главные правила их реализации.

Различают социальные, общеметодические и специфические принципы. В представленной курсовой работе будут рассматриваться общие (общеметодические) принципы физического воспитания и их реализация в процессе физического воспитания.

Представленная работа рассматривает общие принципы физического воспитания и их реализацию в процессе занятий физическими упражнениями.

Актуальность темы курсовой работы: Процесс физического воспитания как целенаправленный и организованный педагогический процесс подчинен общим закономерностям, которые одинаково важны при обучении и воспитании. Однако в нем действуют специфические закономерности, присущие процессу формирования двигательных умений и навыков и связанных с ними знаний или воспитания физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости). Эти закономерности находят свое отражение в принципах методики физического воспитания.

Цель и задачи исследования: изучить общие принципы физического воспитания как основу методики этого процесса, определить, как реализуются эти принципы на практике.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы и ее обобщение.

Глава 1. Общие принципы физического воспитания

Общие принципы – это отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспитания. Эти принципы отражают основные закономерности обучения и содержат в себе ряд универсальных правил методики, без которых невозможно решать задачи обучения и воспитания. Систематическое воздействие физическими упражнениями на организм и психику человека может быть успешным в том случае, когда методика применения физических упражнений согласуется с закономерностями этих воздействий. Они отражают основные и общие положения, а также рекомендации, сделанные из сопоставления данных ряда наук, изучающих разные стороны процесса физического воспитания.

При рассмотрении общих принципов физического воспитания раскрываются его основные закономерности и выясняются методические положения, вытекающие из них. К общеметодическим принципам физического воспитания относятся следующие: принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации, принцип систематичности, принцип прогрессирования (динамичности).

Рассмотрим их более подробно.

Принцип сознательности и активности

Уточним понимание терминов “сознательность” и “активность”, так как именно в них сконцентрирована сущность рассматриваемого принципа.

Сознательность понимается как способность человека осваивать и понимать объективные закономерности физического воспитания и в соответствии с ними разумно осуществлять свою деятельность согласно их требованиям. Поэтому сознательность основана прежде всего на познании и осмыслении этих законов, на понимании их сущности, а затем как следствие, на предвидении результатов своей деятельности. Основой сознательности являются предвидение результатов и постановка реальных задач.

Активность – мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу. Эта мера имеет широкий диапазон колебания – от пассивного состояния до неконтролируемой суетливости.

Активность является предпосылкой, условием и результатом сознательного освоения знаний, умений и навыков. При этом сознание направляет и регулирует деятельность.

Принцип получил двойное название в связи с тем, что сознательность и активность только в неразрывном единстве могут принести реальную пользу. Порознь они нередко оказываются либо бесполезными, либо даже вредными (проявляя высокую активность, глупый человек может принести больше вреда). Поэтому принцип успешно “работает” только при соблюдении оптимальной меры проявления обеих его составляющих.

В отечественной системе физического воспитания принцип сознательности и активности является одним из фундаментальных, так как он выступает фактически важнейшим, если не единственным реальным звеном, связывающим физическую (биологическую) и духовную (социальную) сущность личности, формируемую в процессе физкультурных занятий. Обеспечивая преимущественное совершенствование физической сферы и упуская параллельное развитие духовной стороны, мы тем самым способствуем подготовке социально незрелого человека (тунеядца, эгоиста, рэкетира). В этом проявляется не только сугубо специфическая, но и большая социальная роль данного принципа.

Принцип сознательности и активности базируется на психологической закономерности единства сознания и деятельности человека. Это единство изучает теория деятельности (С. Л. Рубинштейн, Л. С. Выготский, А. Н. Леонтьев). Смысл теории деятельности выражается в тезисе – сознание человека управляет его деятельностью и чем оно выше, полнее и глубже, тем деятельность становится эффективнее. В свою очередь и деятельность формирует сознание человека. Следовательно, эти свойства объективно взаимосвязаны. Согласно теории деятельности, активность человека (будь то в спорте, труде, учебе) является фактором, зависящим от сознания. При этом сознание направляет и регулирует деятельность посредством таких категорий, как знание, мотивация, потребности, интересы и цели. У преподавателя-тренера эти реалии являются его основным инструментом для формирования высокосознательной и активной личности занимающеюся и тем самым достижения необходимого эффекта в деле взаимосвязи физического и духовного воспитания.

Назначение принципа сознательности и активности в физическом воспитании состоит в том, чтобы формировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности. Выдающуюся роль в разработке этого принципа в физическом воспитании сыграл П. Ф. Лесгафт. Он писал, что каждое упражнение должно быть предварительно объяснено; следует сказать, как его производить и для какой цели оно производится. В его системе физического образования содержалось положение о необходимости наряду с развитием физических сил формировать у человека умения рационально применять их в своей деятельности, ибо наибольшую пользу приносит лишь активность, основанная на знании.

Принцип наглядности

Наглядность означает привлечение органов чувств человека в процессе познания. Практическая наглядность осуществляется в таких формах как зрительная, звуковая, двигательная.

Зрительная наглядность содействует уточнению пространственных и пространственно-временных характеристик движений.

Звуковая наглядность имеет значение в уточнении временных и ритмических характеристик двигательных актов.

Восприятие через зрительную систему идет на трех уровнях: ощущение, восприятие и представление, а через слуховую – только на уровне представления. Человек запоминает 15 % информации, получаемой им в речевой форме, и 25 % – в зрительной. При одновременном использовании – 65 %.

Двигательная наглядность является специфичной для физического воспитания. Особенность двигательной наглядности в том, что наряду с уточнением движений в пространстве и во времени обеспечивает и возможность ориентироваться в динамике внешних и внутренних сил, особенно инерционных.

В основе принципа наглядности лежат закономерности познания, в частности, закон о единстве чувственной и логической (смысловой) ступеней познания, основанного на тесном взаимодействии первой (чувства) и второй (слово) сигнальных систем. Непосредственное восприятие (созерцание) является важнейшим начальным типом большинства случаев познания. Обеспечение этой созерцательности и является основным условием реализации принципа наглядности Особенно велика роль наглядности в детском возрасте, так как в этом периоде мышление ребят развивается по схеме от конкретного к абстрактному и они весьма склонны к подражанию.

Принцип наглядности в физическом воспитании предполагает, чтобы занимающиеся имели возможность наблюдать все, что связано с физкультурно-спортивной деятельностью. Подобное разностороннее восприятие различных сторон физкультурной практики является необходимым условием полноценного познания и развития их интеллекта. К примеру, при прочих равных условиях более глубокий анализ конкретного соревнования сделает не тот спортсмен, который видел телерепортаж или слушая радио, а тот, кто непосредственно его наблюдал на стадионе.

Конкретное назначение принципа наглядности в физическом воспитании состоит в том, чтобы:

1) Содействовать разностороннему пониманию физкультурно-спортивной деятельности и связанных с ней нравственных и эстетических образцов поведения.

2) Создавать зрительные и двигательные представления изучаемых двигательных действий, комбинаций и тактических приемов.

3) Ускорять процесс обучения новым движениям. Установлено, что чем шире у занимающегося чувственный образ и богаче его впечатления, тем быстрее и легче формируется на этой базе полноценная программа осваиваемого действия.

4) Создавать достаточный запас чувственных, зрительных, кинестетических впечатлений и ощущений у занимающегося как своеобразного “строительного материала” для анализа и обобщения своей физкультурно-спортивной деятельности.

Принцип доступности и индивидуализации

Данный принцип предусматривает обязательный учет индивидуальных возможностей занимающихся при определении для них посильных нагрузок и заданий. Иначе говоря, предлагаемые нагрузки (физические, психические, интеллектуальные) должны быть доступными для каждого индивида.

Это требование напрямую вытекает из сформулированного в физиологии академиком И. П. Павловым так называемого закона силы, согласно которому величина ответной реакции организма прямо пропорциональна величине воздействия. Н. Е. Введенский вывел некоторые ограничения в проявлении этого закона. Оказывается, что при чрезмерно сильных воздействиях величина ответной реакции не увеличивается, а наоборот, снижается (это явление получило название закона оптимума-пессимума). Отсюда следует, что очень большая нагрузка для человека не приведет к желаемому эффекту, а легкая нагрузка не будет вызывать необходимых для развития функциональных перестроек в организме. Поэтому целесообразно находить и предлагать занимающимся только оптимальные по величине нагрузки, получившие название доступных. Выход за рамки оптимальности в любую сторону полноценного развития не обеспечивает. И доступность отнюдь не означает легкость. Доступность – это такая по величине трудность, с которой человек справляется при проявлении значительных, но не запредельных усилий.

Следовательно, основное назначение принципа доступности и индивидуализации в процессе физического воспитания состоит в том, чтобы, во-первых, обеспечивать любого занимающегося индивидуально-оптимальными нагрузками с целью развития физических качеств, формирования двигательных умений и навыков, совершенствования физической работоспособности. Во-вторых, исключать вредные для организма последствия, вызываемые непосильными тренировочными нагрузками, требованиями, заданиями.

Таким образом, в этом принципе сконцентрировано фактически основное назначение всего физического воспитания, сущность которого можно кратко выразить формулой – эффективно совершенствовать физическую сферу человека, не нанося при этом вреда его здоровью. Следовательно, одним из центральных вопросов физического воспитания является определение меры доступного для каждого индивидуума на всех этапах физкультурно-спортивных занятий. Определяя величины доступности, необходимо исходить из важнейшей педагогической установки – применяемые нагрузки всегда должны оцениваться не только по показателям прироста тренированности, но также по их оздоровительному эффекту для занимающихся. Если бы для всех из занимающихся, особенно в спорте, удавалось всегда находить меру доступности, то есть оптимальные по величине нагрузки, то наблюдался бы колоссальный прогресс в уровне спортивных достижений и росте спортивного долголетия, исчезли бы явления перетренировок. В этом плане общественная значимость физической культуры и спорта только бы возросла и воспринималась людьми как важнейшая жизненная ценность.

Принцип систематичности

В физическом воспитании принцип систематичности по праву признается центральным, специфически стержневым. Нарушение хотя бы некоторых его положений наиболее сильно сказывается на эффекте всего физического воспитания, делая его либо бессмысленным, либо вредным для здоровья. Нерегулярные, эпизодические занятия физическими упражнениями ожидаемой пользы человеку не приносят.

Принцип систематичности отражает одну из наиболее существенных биологических закономерностей, известной под названием “фазового изменения работоспособности человека”. Именно на ее основе строится процесс физического воспитания, особенно спортивная тренировка. Сущность фазового изменения работоспособности состоит в следующем. При выполнении физических нагрузок в организме человека постепенно наступает утомление. Эта первая фаза называется фазой снижения работоспособности. После прекращения работы, во время отдыха, обязательно наступает фаза восстановления работоспособности. И если выполняемая работа была достаточно значительной (то есть в соответствии с принципом доступности), то проявляется третья фаза – фаза сверхвосстановления (суперкомпенсации). С ее исчезновением работоспособность возвращается к исходному уровню, что свидетельствует о начале так называемой редукционной фазы.

К настоящему времени уже известны некоторые особенности проявления закона фазового изменения работоспособности, которые имеют большое методическое значение в физическом воспитании. Рассмотрим некоторые из них:

1) Степень сверхвосстановления зависит от величины нагрузки – чем выше в пределах допустимого выполненная нагрузка, тем значительней уровень повышенной работоспособности.

2) Длительность фазы суперкомпенсации у человека зависит от продолжительности выполняемой им физической нагрузки. Фаза сверхвосстановления дольше сохраняется после длительной работы и быстрее проходит после кратковременной.

3) Одна и та же по величине физическая нагрузка, применяемая в системе занятий регулярно, с каждой последующей серией занятий вызывает в организме всё меньшие психофизиологические и другие сдвиги, т.е. происходит соответствующая адаптация к нагрузке, получившая название явления “экономизации функций”.

4) Наиболее заметный рост тренированности в системе занятий происходит тогда, когда каждая последующая нагрузка дается в фазе сверхвосстановления.

Таким образом, принцип систематичности можно сформулировать следующим образом – физическими упражнениями целесообразно заниматься регулярно, в идеале на протяжении всей жизни, при оптимальном чередовании доступных индивидуальных нагрузок с необходимым отдыхом. Естественно при этом, что с увеличением возраста человека уровень доступных нагрузок будет постепенно уменьшаться, а продолжительность необходимого отдыха увеличиваться.

Назначение принципа систематичности заключается, во-первых, в том, чтобы обеспечить суммирование срочных тренировочных эффектов (сдвигов в организме), достигнутых благодаря фазам сверхвосстановления; во-вторых, в обеспечении адаптации организма к предъявляемым ему нагрузках, которая позволяет их постепенно увеличивать и тем самым повышать работоспособность; в-третьих, в закреплении и совершенствовании двигательных умений и навыков.

Принцип прогрессирования (динамичности)

Данный принцип также считается одним из существенных в физическом воспитании и особенно в спортивной тренировке. Он выражает тенденцию постепенного, но неуклонного повышения требований к занимающимся. Если не увеличивать требований, то прогрессивное совершенствование физических способностей человека происходить не будет.

В основе принципа динамичности лежат биологическая и социальная закономерности.

Сущность биологической закономерности основана на явлении адаптации к постоянному раздражителю, в данном случае к нагрузке. По мере выполнения на протяжении некоторого времени одной и той же по величине нагрузки функциональные сдвиги в организме постепенно уменьшаются. Значит, те нагрузки, которые приводили к необходимым позитивным сдвигам в организме, начинают терять свой развивающий эффект. А функциональные возможности организма позволяют выполнять ему стандартную работу более экономно, с меньшим расходом психофизической энергии. Происходит явление “экономизации функций”. Привычная нагрузка перестает вызывать фазу сверхвосстановления и уже не служит фактором положительных изменений в организме. Чтобы обеспечить повышение его функциональных возможностей, важно постепенно увеличивать тренировочные нагрузки. В этом заключается одна из фундаментальных закономерностей физического воспитания, вызывающая необходимость повышения требований к занимающимся.

Немаловажное значение, обосновывающее целесообразность принципа прогрессирования, отводится социально-психологическому фактору. Дело в том, что интерес человека (одна из серьезных мотивационных сил к активности) к любому виду деятельности существенно зависит от успеха в том деле, которым он занимается. Поэтому, если никаких положительных изменений не происходит, интерес к занятиям угасает. Отсюда следует, что соответствующие требования должны возрастать.

В связи с этим основным назначением принципа динамичности является, во-первых, обеспечение прочности приобретаемых умений и навыков, а также адаптационных перестроек, лежащих в основе развития физических качеств и повышения физической работоспособности. Во-вторых, создание условий их прогрессивного совершенствования и тем самым расширение функциональных возможностей организма занимающихся.

Следовательно, в процессе физического воспитания необходимо обязательно постепенно повышать тренировочные требования (объем нагрузки, ее интенсивность, число подходов, координационную сложность осваиваемых упражнений, количество соревнований и т.д.).

Глава 2. Реализация принципов в процессе занятий физическими упражнениями

Реализация принципа сознательности и активности

Реализация принципа должна приводить к пониманию и воспитанию сознательного отношения к процессу физического воспитания.

От преподавателя физической культуры зависит создание мотивации и высоких целей, стимулирующих устойчивый и здоровый интерес его подопечных.

Сознательность достигается путем приучения учащихся анализировать свои действия, искать пути решения поставленных задач.

Повышению сознательности и активности способствует применение методических приемов: контроль и оценка действий, анализ действий, самоконтроль. Иллюстрация заданий с помощью пособий, использование зрительных и слуховых ориентиров в обучении, идеомоторная тренировка, беседа.

Перечислим важные пути реализации принципа на практике.

1. Необходимо систематически сообщать занимающимся в доступной для них форме специальные знания о физической культуре, в частности, о ее оздоровительной ценности в жизни человека, средствах и методах физического воспитания, физических качествах, технике, самоконтроле. Такая информация расширяет их умственный кругозор и познавательные возможности, углубляет понимание тех или иных закономерностей физического воспитания, делает реальный процесс физкультурных занятий более осмысленным и действенным.

2. Важно добиваться от учеников именно сознательного выполнения ими всех предлагаемых заданий, чтобы они понимали их назначение и смысл, проникали в сущность изучаемых движений, применяемых методов тренировки. Степень их осознания зависит как от информации преподавателя, так и от собственного изучения специальной литературы, потому подобные задания важно широко практиковать и контролировать.

3. Всегда ставить перед подопечными не только конкретные задачи, реализуемые на отдельных занятиях, но и обязательно обозначать перспективные цели совершенствования. Успешное продвижение к ним, как правило, стимулирует последующую активность ученика. Поэтому доступность предлагаемых заданий и их общая направленность к намеченной цели повышают его сознательные усилия и деятельную активность, обычно проявляемую в конкретном виде труда. А любой труд всегда должен иметь смысл, иначе он становится бесполезным.

4. Настойчиво формировать и умело регулировать мотивы физкультурной деятельности. Мотив, как известно, является ведущей побудительной причиной активности человека, направленной на достижение цели. К примеру, первичный мотив физкультурных занятий у ребенка, обычно связанный с получением удовольствия от самих движений, важно вначале закрепить путем различных интересных заданий, а затем пытаться постепенно перенести его в социально значимый (приобрести хорошую осанку, развить силу, увеличить работоспособность и т. д.).

5. Воспитывать у занимающихся устойчивый интерес к физкультурно-спортивной деятельности. Интерес – это категория, характеризующая избирательное отношение человека к чему-либо, связанное с личной жизненной значимостью и эмоциональной привлекательностью. Эти его свойства и следует широко использовать для создания прочного интереса к физкультурным занятиям и добиваться, чтобы каждое из них было для человека эмоционально насыщенным и привлекательным. И тогда постепенно подобный интерес и положительная мотивация к физической культуре смогут перерасти в убеждения, потребность к физкультурной деятельности. А если у человека такая потребность сформирована и достаточно осознанна, возможность ее удовлетворения будет обязательно найдена.

6. Необходимо систематически ставить занимающихся в условия, требующие постоянного проявления элементов творчества как одного из основных факторов, стимулирующих деятельную активность и достижение более высокой сознательности. Активно действуя в ситуациях, где проявляются творческие начала, инициатива, воля, самостоятельность. человек совершенствует у себя все эти качества. Они же, в свою очередь, теснейшим образом связаны с активностью, с ростом веры в свои силы и возможности.

Реализация принципа наглядности

Основные пути реализации принципа наглядности на практике:

1. Систематически использовать разнообразные формы наглядности, в частности, показ упражнения в целом и по частям, замедленный показ, демонстрация различных наглядных пособий, просмотр кино и видеозаписей, применение музыкальных сопровождений, звуковых сигналов, различных ориентиров и т.д. Это вызывается тем, что полноценный образ изучаемого движения формируется не только при помощи слова и зрительных восприятий, но и тех ощущений, которые поступают с других органов чувств: слуха, вестибулярного и двигательного анализаторов. Сигналы, приходящие с различных рецепторов в головной мозг и дополняя друг друга, создают единый “комплексный анализатор” (А.Н. Крестовников), и как следствие у человека возникают специализированные восприятия такие, к примеру, как чувство мяча у футболиста или снега у лыжника. Однако такие тонкие и в то же время обобщенные восприятия появляются только при продолжительных систематических занятиях, как правило, у квалифицированных спортсменов.

2) Находить наиболее оправданные соотношения в использовании разных форм наглядности, в частности, зрительной, звуковой, двигательной. К примеру, на начальном этапе обучения движениям зрительные восприятия играют решающую роль в формировании двигательного образа. В последующем эти функции переходят к звуковой наглядности и особенно двигательному анализатору. И чтобы ускорить его совершенствование, иногда целесообразно искусственно выключать зрительный анализатор (например, ведение баскетбольного мяча с закрытыми глазами).

3) Искать разумное соотношение наглядности и слова в зависимости от возраста и уровня подготовленности занимающихся. При этом важно помнить, что с увеличением возраста и уровня подготовленности удельный вес наглядности целесообразно снижать, а слова – соответственно повышать, чтобы совершенствовать осмысленно-сознательные способы деятельности, а не чисто подражательные. Более того, наглядность складывается не только из чувственных восприятий, но также из обратных представлений, которые формирует преподаватель в умах учеников своими объяснениями. Поэтому одного показа совсем не достаточно, т.к. в таком случае сущность двигательного действия не всегда будет понятна обучаемому. Следовательно, только параллельное применение словесных и наглядных методов может обеспечить полноценный эффект.

4). Для развития наблюдательности занимающихся преподаватель должен шире практиковать различные специальные задания по наблюдению за техникой, тактикой, спортивной борьбой более сильных спортсменов и команд с обязательным последующим анализом и обобщением увиденного. При этом не следует забывать, что наглядность не является самоцелью, а служит лишь одним из необходимых средств для успешного осуществления процесса физического воспитания.

Определение меры доступности на практике

Мера доступности нагрузок пока, к сожалению, нередко определяется методом проб и ошибок, не обеспечивая должного эффекта. В настоящее время для её обоснования разработаны некоторые общие положения, которые служат лишь ориентирами в реализации принципа на практике:

1) При определении меры доступного преподаватель должен руководствоваться прежде всего учебными программами и нормативными требованиями, установленными для различных возрастных и половых контингентов населения на основе исследовательских материалов и практического опыта. Однако, следует иметь в виду, что данные нормативы и задания являются усредненными, а значит, зачастую и непригодными для конкретного человека. Поэтому даже вполне обоснованные программные требования не освобождают преподавателя от необходимости тщательно изучать индивидуальные возможности занимающихся при определении для них границ доступности.

2) Величины доступности (также усредненные), зафиксированные в нормативных основах отечественной системы физического воспитания (в зачетных тестах, спортивной классификации, военно-спортивных комплексах и др.), также можно использовать в практической работе в качестве исходных ориентиров определения нагрузок.

3) Сведения об индивидуальных возможностях занимающихся преподаватель может получить в результате применения специальных тестов по физической и технической подготовленности, педагогических наблюдений, а также систематического врачебно-педагогического контроля, включающего различные функциональные пробы. На основе таких денных возможно более конкретное приближение к установлению оптимальных индивидуальных нагрузок.

4) Важным моментом для обоснования допустимых нагрузок и заданий является положение о постепенности их увеличения и усложнения. В связи с тем, что функциональные возможности организма повышаются плавно и постепенно, то и соответствующие нагрузки необходимо увеличивать также без резких скачков.

5) Для практического осуществления принципа доступности важно соблюдать некоторые методические правила от легкого к трудному, от простого к сложному, от освоенного в неосвоенному. В этих установках выражено требование о преемственности занятий, согласно которому необходимо распределять программный учебный материал таким образом, чтобы содержание ряда предыдущих занятий служило ступенькой, подводящее к освоению предыдущих.

При определении индивидуальной меры доступности специалист обязан учитывать достаточно широкий комплекс объективных и субъективных характеристик занимающихся.

Объективными считаются, во-первых, показатели здоровья (функциональные пробы, артериальное давление, кардиограммы, стабильность веса, наличие травм и т.д.). Во-вторых, показатели тренированности (уровень физической и технической подготовленности, динамика спортивных результатов и др.). Использование объективных критериев требует взаимного содружества преподавателя и врача.

К субъективным критериям, дающим важную информацию о влиянии применяемых нагрузок на организм человека, обычно относятся: аппетит, самочувствие, желание тренироваться, участвовать в соревнованиях и т.д. При этом надо отметить, что в сфере физического воспитания и массового спорта преподаватель-тренер пока вынужден зачастую руководствоваться при установлении нагрузок данными преимущественно субъективного характера, которые он получает в результате собственных наблюдений, а также от занимающихся. В спорте высших достижений уже широко используются и объективные показатели.

Если же смотреть на перспективы, то специалисты завтрашнего дня должны владеть всем багажом объективных и субъективных тестов для определения величин доступности нагрузок с учетом их реальной, в том числе оздоровительной пользы для занимающихся.

Требования к реализации принципа систематичности

Принцип систематичности на практике реализуется путем соблюдения следующих методических требований:

1) Важно последовательно соблюдать идею многолетней непрерывности осуществления физического воспитания, не допуская неоправданных перерывов в занятиях. Дело в том, что достигнутый в результате тренировочных занятий уровень функциональных и морфологических изменений (умения, навыки, физические качества, общая и специальная работоспособность) при прекращении занятий постепенно снижается. Причем некоторые регрессивные изменения выявляются уже на 7-й день.

2) Рационально чередовать нагрузку и отдых. Между занятиями целесообразен такой интервал отдыха, чтобы не происходила утрата положительного эффекта от предыдущего занятия. Эффект каждого последующего занятия должен “наслаиваться” на следы прошлого, закрепляться и суммироваться. Таким образом, в результате многих занятий возникает “кумулятивный эффект”, вызывающий стойкие адаптационные перестройки функционального и структурного характера (к примеру, растет сила и увеличивается мышечная масса). Наименьшие интервалы между занятиями целесообразны при воспитании скоростных и координационных способностей, несколько большие – при развитии силы, самые продолжительные – при совершенствовании выносливости.

3) С учетом гетерохронности (неодновременности) восстановления различных функциональных систем организма можно практиковать разные интервалы отдыха в зависимости от характера нагрузки. Например, после кратковременной интенсивной физической работы в мышцах повышается уровень гликогена после 1 часа отдыха, а через 12 часов он становится исходным. После продолжительной объемной работы сверхвосстановление наступает примерно через сутки, но зато и сохраняется в пределах около двух-трех суток.

В массовой практике физкультурных занятий с молодежью типичными можно признать однодневные интервалы отдыха, т.е. трехразовые упражнения в неделю. Такой физкультурный режим позволяет обеспечить полное поддержание и некоторое улучшение уровня работоспособности, физических качеств и техники движений.

4) При построении системы занятий необходимо соблюдать одну из фундаментальных педагогических установок о единстве двух противоположных сторон – повторения пройденного материала и включение нового, вариативного. Повторение содержания занятий (физических упражнений, нагрузок, используемых методов и т. д.) необходимо на протяжении недельных, месячных и других циклов для обеспечения прочности усвоения, закрепления и соответствующей адаптации организма к нагрузкам.

Столь же существенна и тенденция, связанная с вариативностью и новизной содержания занятий. Она требует включать в занятия новые упражнения, увеличивать и варьировать нагрузку, методику, менять интервалы отдыха и т.д. Тем самым обеспечивается перевод организма на более высокий уровень функционирования. Поэтому требование оптимальною соотношения повторяемости и вариативности является обязательным условием в реализации принципа систематичности. Таковы некоторые типичные пути соблюдения принципа систематичности в физическом воспитании.

Повышение физических нагрузок – реализация принципа прогрессирования

В практике существуют разнообразные способы и пути повышения физических нагрузок. Все их многообразие можно выразить тремя типичными вариантами: прямолинейно восходящая форма повышения нагрузок, ступенчатая и волнообразная. Из этих способов можно комбинировать пригодные для конкретных случаев формы варьирования тренировочных требований.

Идея прямолинейно восходящей формы повышения нагрузок состоит в том, что на каждом занятии (или через несколько занятий) на определенную величину нагрузка несколько увеличивается. Например, человек пробегает с определенной скоростью 3000 м. на следующем занятии к этой дистанции добавляется еще 100 м, затем снова 100 м и т. д.

Смысл ступенчатой формы повышения нагрузок заключается в следующем. На протяжении определенного периода (к примеру, в течение двух недель) на каждом занятии выполняется относительно стабильная нагрузка. Через две недели нагрузка увеличивается значительнее, чем при прямолинейной динамике. Происходит как бы своеобразный скачок с одной ступеньки на другую. Эта форма позволяет организму лучше адаптироваться к нагрузке. При таком подходе имеется возможность осваивать более значительные нагрузки, чем при предыдущем варианте.

Сущность волнообразной динамики нагрузок характеризуется сочетанием постепенного повышения нагрузок с заметным их нарастанием и последующим некоторым снижением. Следующая “волна” воспроизводится аналогичным образом, но на более высоком уровне, что даст возможность выдерживать тенденцию повышения нагрузок на протяжении более длительных периодов по сравнению со ступенчатой. Поэтому, волнообразная форма является наиболее прогрессивной, т. к. в периоды спадов “волны” обеспечивается адаптация организма к выполняемой работе, а при ее подъеме организм выводится на новые, более высокие уровни функционирования и соответствующего развития.

Заключение

В физическом воспитании получили свое воплощение педагогические принципы, отражающие общие педагогические закономерности. Принципы, сформулированные применительно к законам обучения, принято называть дидактическими. Они содержат ряд универсальных методических положений, без которых невозможна рациональная методика не только в обучении двигательным действиям, но и во всех остальных аспектах педагогической деятельности – это так называемые общеметодические принципы. В рассмотренной курсовой работе были изучены общие принципы – принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности и прогрессирования или динамичности.

Цель исследования, поставленная в его начале, достигнута: изучены общие принципы физического воспитания изучены, их практическая реализация подробно рассмотрена. Такие образом, задачи, поставленные перед исследователем, выполнены.

В результате написания представленной курсовой работы была дана характеристика современному представлению о принципах обучения в физическом воспитании и соответственно раскрыты содержательные основы изучаемых принципов физического воспитания. 

Рассмотренные принципы отражают различные закономерности и стороны целостного процесса физического воспитания. Они составляют не арифметическую сумму, а единство принципиальных методических положений, взаимно обусловленных и дополняющих друг друга. Отступление от одного из принципов может разладить весь сложный процесс физического воспитания и сделать почти бесплодным большой труд преподавателя и его учеников.

Необходимо отметить, что принципы системы физического воспитания тесно связаны между собой. Они сохраняют свое значение руководящих положений только в единстве.

Среди факторов, от которых зависит успешная реализация всестороннего развития способностей в материальной и духовной сфере, первостепенная роль принадлежит здоровью человека. Поэтому принципы физического воспитания могут быть по-настоящему реализованы только в том случае, если при осуществлении физического воспитания всегда в центре будут интересы здоровья занимающихся.

Следовательно, физическое воспитание лишь тогда сохранит свое содержание как часть системы воспитания, когда педагогический процесс будет опираться на все рассмотренные принципы. Нарушение хотя бы одного из них неизбежно приведет не только к простому невыполнению какой-либо одной из педагогических задач, но к нарушению воспитательной системы в целом.

Список использованной литературы

  1. Акмеев А.С., Кулагин А.В. Физическая подготовка и принципы физического воспитания // Научный вестник Вольского военного института материального обеспечения: военно-научный журнал. 2015. № 1 (35). С. 179-183.
  2. Амирбекова Г. А., Ибрагимова О. Ф. Принципы физического воспитания обучающихся вуза // Стратегия развития спортивно-массовой работы со студентами. Материалы международной научно-практической конференции. 2016. С. 12-14.
  3. Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры. Курс лекций. Под науч. ред. О. Л. Жуковой. – Екатеринбург, 2004.
  4. Основы теории физической культуры. 10-11 классы : учеб. пособие [Ф. И. Собянин и др.] ; под общ. ред. Ф. И. Собянина, А. И. Замогильнова. – М. : Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2006. – 151 с. : с илл.
  5. Теория физической культуры и спорта. Учебное пособие / Сиб. федер. ун-т; [Сост. В.М. Гелецкий]. − Красноярск: ИПК СФУ, 2008. − 342 с.

Принцип прогрессирования (динамичности) — Мегаобучалка

 

Данный принцип также считается одним из существенных в фи­зическом воспитании и особенно в спортивной тренировке. Он вы­ражает тенденцию постепенного, но неуклонного повышения тре­бований к занимающимся. Если не увеличивать требований, то дальнейшее совершенствование физических способностей чело­века не произойдет.

В основе принципа динамичности лежат биологическая и социальная закономерности.

Сущность биологической закономерности основана на явлении адаптации к постоянному раздражителю. По мере выполнения од­ной и той же по величине нагрузки функциональные сдвиги в ор­ганизме постепенно уменьшаются. Значит, те нагрузки, которые приводили к необходимым позитивным сдвигам в организме, на­чинают терять свой развивающий эффект. А функциональные воз­можности организма позволяют выполнять ему стандартную ра­боту более экономно, с меньшим расходом психофизической энер­гии. Происходит, как уже выше упоминалось, явление «экономизации функций». Привычная нагрузка перестает вызывать фазу сверхвосстановления и уже не служит фактором положительных изменений в организме. Чтобы обеспечить повышение его функ­циональных возможностей, важно постепенно увеличивать трени­ровочные нагрузки. В этом заключается одна из фундаментальных закономерностей физического воспитания – необходимость повы­шения требований к занимающимся.



Немаловажное значение, обосновывающее целесообразность принципа прогрессирования, отводится социально-психологиче­скому фактору. Дело в том, что интерес человека (а это одна из серьезных мотивационных сил к активности) к любому виду дея­тельности очень сильно зависит от успеха в том деле, которым он занимается. Поэтому, если никаких положительных изменений не происходит, интерес к занятиям угасает. Отсюда соответствующие требования рекомендуется повышать.

В связи с этим основным назначением принципа динамичности является, во-первых, обеспечение прочности приобретаемых умений и навыков, а также адаптационных перестроек, лежащих в ос­нове развития двигательных способностей и повышения физической рабо­тоспособности. Во-вторых, создание условий их прогрессивного совершенствования и тем самым расширение функциональных возможностей организма занимающихся.

Следовательно, в процессе физического воспитания необходимо обязательно постепенно повышать тренировочные требования (объем нагрузки, ее интенсивность, число подходов, координаци­онную сложность осваиваемых упражнений, число схваток, сорев­нований и т.д.).

В практике существуют разнообразные способы и пути повы­шения нагрузок. Все их многообразие можно выразить тремя ти­пичными вариантами: прямолинейно восходящая форма повыше­ния нагрузок, ступенчатая и волнообразная (рис. 2.3.) Из этих способов можно комбинировать пригодные для конкретных случаев формы варьирования тренировочных требований.

 

Рис. 2.3. Формы повышения физических нагрузок:

I – линейно-восходящая;

II – ступенчато-восходящая;

III – волнообразно-восходящая.

 

Суть прямолинейно восходящей формы повышения нагрузок состоит в том, что на каждом занятии (или через несколько заня­тий) на строго определенную величину нагрузка увеличивается. Например, человек пробегает с определенной скоростью 3000 м, на следующем занятии к этой дистанции добавляется еще 100 м, затем снова 100 м и т.д.

Смысл ступенчатой формы повышения нагрузок заключается в следующем. На протяжении определенного периода (к примеру, в течение двух недель) на каждом занятии выполняется относи­тельно стабильная нагрузка. Через две недели нагрузка увеличива­ется более значительно, чем при прямолинейной динамике. Проис­ходит как бы своеобразный скачок с одной ступеньки на другую. Эта форма позволяет организму лучше адаптироваться к нагрузке. В целом она дает человеку возможность осваивать более значи­тельные нагрузки, чем при предыдущем варианте.

Волнообразная динамика нагрузок характеризуется сочетанием постепенного повышения нагрузок с заметным их на­растанием и последующим некоторым снижением. Следующая «волна» воспроизводится аналогичным образом, но на более высо­ком уровне. Это дает возможность выдержать тенденцию повыше­ния нагрузок на протяжении более длительных периодов, чем при ступенчатой форме. Поэтому волнообразная форма является наи­более прогрессивной, т.к. она позволяет в периоды спадов «волны» обеспечивать адаптацию организма к выполняемой работе, а в периоде заметных подъемов выводить организм на новые, более вы­сокие уровни функционирования и соответствующего развития.

В этом заключается сущность традиционно устоявшихся методических прин­ципов физического воспитания.

Контрольные вопросы:

1. Дать характеристику принципу сознательности и активности.

2. В чем заключается назначение принципа наглядности?

3. Что означает принцип доступности и индивидуализации?

4. Какими факторами определяется доступность задания?

5. Раскройте значение принципа систематичности.

6. Какое значение имеет реализация принципа прогрессирования?

7. Охарактеризуйте ти­пичные варианты повы­шения нагрузок.

 

Глава 6. Принципы и методы обучения

В физическом воспитании

     
6.1. Методические принципы физического воспитания  
6.2. Методы физического воспитания  
6.3. Основы обучения движениям в физическом воспитании  
  ————————————————————————————  

 

Методические принципы физического воспитания

 

Процесс обучения в любой сфере деятельности базируется на определенных методических принципах и методах, которые в своей совокупности представляют методику овладения различными приемами и действиями.

Принципы обучения – это основные исходные положения теории физической культуры, определяющие направления формирования личности в учебном процессе.

Методы обучения – это способы направленного воздействия на человека с целью развития физических качеств, формирования двигательных навыков, достижения определенных результатов.

В своей совокупности принципы и методы составляют основу обучения в процессе физического воспитания.

Обучение – процесс, включающий преподавание и учение, имеющий целью овладение занимающимися систематическими знаниями, умениями и навыками, приобщение к ценностям и традициям, воспитание и развитие на основе достижений отечественной и мировой спортивной науки.

 

Занятия лишь тогда ведут кратчайшим путем к цели, когда основываются на верных принципах. Основной принцип, определяющий направленность и организацию физического воспитания в нашем обществе – принцип всестороннего гармоничного развития личности. Есть, вместе с тем, ряд других принципов, являющихся обязательными при осуществлении образовательных и воспитательных задач. Поскольку физическое воспитание – это вид педагогического процесса, то на него распространяются и общие принципы педагогики: сознательность и активность, наглядность, доступность, систематичность, индивидуальность, систематичность, постепенное повышение требований. Принципы обучения в физическом воспитании – это основные положения, которыми руководствуются преподаватели и тренеры при обучении физическим упражнениям.


Принцип сознательности и активности

Процесс овладения учебным материалом – это активный процесс, требующий сознательного отношения как к учебной работе в целом, так и к осмысливанию учебного материала. Сознательное отношение к учебе является основной предпосылкой для активной деятельности обучающихся. Насколько успешным будет педагогический процесс, будет зависеть от того, насколько сознательно и активно будут относиться к этому процессу сами обучающиеся. Чтобы этого добиться, необходимо понимать сущность педагогической задачи и заинтересовано выполнять ее.

Сознательность. Все произвольные действия человека, в том числе и действия, выполняемые в процессе обучения физическим упражнениям, являются действиями сознательными. В процессе освоения новых действий движения всегда осмысливаются. Таким образом, принцип сознательности включает в себя:

· Сознательное отношение обучающихся к учебному материалу.

· Понимание и осмысливание учебного материала.

Педагог должен так организовать процесс обучения, чтобы обучающиеся знали и понимали смысл каждого отдельного задания и понимали, почему данное упражнение нужно выполнять именно так, а не иначе. Учащиеся должны научиться анализировать свои мышечные ощущения, уметь оценивать и знать результаты своих действий. Для этого в процессе обучения преподаватель должен руководствоваться в своей работе следующими правилами:

· Объяснять цель каждого нового упражнения и значение способов его выполнения.

· При обучении новым упражнениям или движениям опираться на ранее усвоенные умения и навыки, объяснять, что в них общего.

· Добиваться понимания значения выполняемых действий и техники их выполнения.

· Приучать учащихся отчитываться за свои действия и находить причины допущенных ошибок.

Активность.Высшей формой проявления сознательности в процессе обучения является творческая активность обучаемых. Вызвать ее – важнейшая задача преподавателя. Одним из проявлений творческой активности занимающихся является самостоятельность их действий. Поэтому преподавателю необходимо воспитывать у занимающихся умение самостоятельно решать двигательные задачи. Активность обусловлена заинтересованностью. Проблема пробуждения и развития интереса решается в определенной мере путем подбора увлекательного материала для занятий и соответственной организации их. Физические упражнения по природе своей органически связаны с чувством радости, бодрости и другими положительными эмоциями. При умелой организации действие этого фактора усиливается и может стать одним из важнейших моментов в пробуждении и развитии интереса к занятиям. Существенным условием проявления активности является интенсивная работа. Большую стимулирующую роль играет успешное преодоление трудностей, рост спортивных достижений и похвала педагога. Таким образом, можно сформулировать следующие правила для педагога, необходимые для реализации принципа активности:

· Заинтересовать занимающихся

· Отмечать и положительно оценивать их успехи

· Использовать на занятиях индивидуальные задания для самостоятельной работы.

Принцип наглядности

В процессе обучения физическим упражнениям основное назначение наглядности заключается в создании у занимающегося яркого образа – представления о ранее незнакомом движении. Другая задача наглядности при обучении физическим упражнениям – помочь обучаемым при выполнении движений ориентироваться в пространстве и во времени, чтобы обеспечить, таким образом, правильное исполнение упражнения. Представление о движении создается с помощью живого показа; образного объяснения; применением наглядных учебных пособий (фото и видеоматериалов).

Особо важную роль в решении этой задачи играет практический показ упражнения. При восприятии продемонстрированного упражнения у занимающихся создается зрительный образ движения. Основным условием создания верного представления о движении является зрительное восприятие. Именно зрение дает возможность наиболее полно судить о форме, положении предмета в пространстве, направлении и скорости движения. Существенную помощь в создании правильного представления о движении может оказать образное объяснение, при котором учащиеся как бы непосредственно чувственно воспринимают то движение, о котором им рассказывают. Большое значение в формировании правильного образа движения и его временных характеристик приобретает осознание ритма движения (например, ритм разбега в прыжках или стартовых шагах в спринте). Это достигается с помощью воспроизведения звука любым способом – подсчетом, хлопками или музыкой. Чтобы обеспечить наглядность в обучении, необходимо руководствоваться следующими правилами:

· Заранее продумать, как надо показать упражнение

· Объясняя и показывая, учитывать знания и предыдущий двигательный опыт занимающихся

· Не показывать и не объяснять всех деталей упражнения сразу, а делать это постепенно, по мере необходимости.

· Использовать наглядность не только во время ознакомления с новым упражнением, но и в процессе практического его освоения (указание пространственных ориентиров, подача звуковых сигналов).

· Чем слабее подготовлена группа, и чем меньше возраст учащихся, тем в большой мере следует использовать наглядность.

Принцип систематичности

Каждый учебный предмет, как и всякое физическое упражнение, изучается в определенной последовательности. Систематичность в физическом воспитании означает постепенное, последовательное и непрерывное вооружение занимающихся системой знаний, двигательных умений и навыков и развитие их физических, интеллектуальных и волевых качеств. И знания, и умения, и навыки должны приобретаться и осваиваться в определенной системе, т.е. не изолированно, а в определенном порядке и связях друг с другом. Соблюдать принцип систематичности в обучении это значит располагать учебный материал в такой последовательности, которая помогла бы усвоению новых знаний, умений и навыков на основе предшествующего опыта. Ранее усвоенные умения должны помогать осваивать новые знания, умения и навыки. Это значит, что в каждом новом упражнении должно быть и новое и общее с предыдущими упражнениями. Усвоение нового упражнения должно быть подготовлено предыдущим. Основным условием обеспечения последовательности в упражнениях является выполнение занимающимися двигательных задач постепенно нарастающей трудности. Иногда подобрать ряд упражнений постепенно нарастающей сложности по определенному двигательному умению очень трудно. Тогда прибегают к накапливанию нужного двигательного опыта, применяя подводящие упражнения.

Систематичность в обучении означает также регулярность работы занимающихся. Нерегулярные занятия, с пропусками, не смогут обеспечить ни полноценного физического развития, ни освоения нужных знаний, умений и навыков. Оптимальные условия для физического совершенствования создаются лишь в том случае, если процесс физического воспитания непрерывен. В этом случае эффект каждого последующего занятия «наслаивается» на «следы» предыдущих занятий. Закрепляются и развиваются положительные изменения, вызванные предыдущими занятиями. Непрерывность процесса физического воспитания предполагает также рациональное чередование нагрузок и отдыха. Не зря говорят, что искусство физического воспитания – это в определенной мере искусство чередовать нагрузку и отдых.

В обеспечении систематичности необходимо придерживаться следующих правил:

· Заранее распределить и спланировать последовательность изучения нового упражнения.

· Не заставлять обучающихся преодолевать несколько трудностей одновременно.

· Обучать сначала главной, ведущей фазе упражнения, затем переходить к второстепенным.

· Время от времени необходимо повторять изученную основную фазу движения.

Принцип доступности

Учебный материал может быть освоен только тогда, когда он будет посилен для данной группы занимающихся. Доступными и посильными для усвоения должны быть все элементы обучения: показ, объяснение, техническая сложность учебного материала, общая физическая нагрузка. Доступность означает не отсутствие трудностей, а посильную меру их, то есть такие трудности, которые могут быть успешно преодолены при надлежащей мобилизации физических и духовных сил занимающихся. Границы доступного изменяются по мере развития физических и духовных сил занимающихся. То, что было недоступно на одном этапе, становится в дальнейшем легко выполнимым. В соответствии с этим должны изменятся и требования, предъявляемые к возможностям занимающихся. Таким образом, постоянно стимулируется их дальнейшее развитие.

Доступность, обеспечивается при соблюдении следующих условий:

· Преемственность физических упражнений. Необходимо так распределять материал, чтобы содержание каждого предыдущего занятия служило ступенькой, подводящей кратчайшим путем к освоению материала очередного занятия. Необходимо соблюдать правило от известного к неизвестному или от освоенного к неосвоенному.

· Постепенность – переход от одних заданий к другим, более трудным. Соблюдение правила от простого к сложному, от легкого к трудному.

· Использование специальных средств и методов направленных на формирование непосредственной готовности к выполнению заданий (использование подготовительных и подводящих упражнений).

Принцип индивидуализации

Индивидуализация – это такое построение всего процесса физического воспитания, при котором осуществляется индивидуальный подход к воспитуемым и создаются условия для наибольшего развития их способностей. Функциональные возможности организма у каждого человека индивидуальны. В учебной группе, где собраны учащиеся одного возраста, пола и имеющие общую предварительную подготовку, не возможно найти двух человек с одинаковыми функциональными возможностями. Индивидуальные отличия проявляются во всем: в том, как осваиваются движения, как организм реагирует на нагрузку и т.д. Поэтому процесс физического воспитания необходимо индивидуализировать. Проблема индивидуализации в процессе физического воспитания решается на основе органического сочетания двух направлений:

· Общеподготовительного (общая физическая подготовка по программе общеобразовательной школы, вуза и т.д.). Индивидуализация осуществляется за счет методов обучения и воспитания и дополнительных средств, позволяющих индивидуализировать путь к выполнению общих программных требований.

· Специализированного (спортивная специализация). Углубленное совершенствование в избранной деятельности. Методы и содержание занятий определяются в зависимости от индивидуальных склонностей и одаренности человека.

Индивидуальных подход в процессе обучения и воспитания необходим при решении любой задачи: и при формировании знаний, умений и навыков, и при воспитании физических и духовных качеств.

Принцип постепенного повышения требований (динамичности).

Физическое воспитание это процесс, который находится в постоянном движении, в развитии, который непрерывно изменяется от занятия к занятию, от этапа к этапу. При этом характерной чертой является повышение сложности упражнений, нарастание силы и длительности воздействия. Принцип постепенного повышения требований выражается в необходимости регулярного обновления заданий с общей тенденцией к росту нагрузок. Это необходимо как условие дальнейшего совершенствования. По мере обновления упражнений становится богаче запас двигательных умений и навыков, благодаря которому легче осваивать новые формы двигательной деятельности и совершенствовать ранее приобретенные умения и навыки.

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Методические принципы физического

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Методические принципы физического воспитания Основные принципы методики обучения и воспитания (методические принципы): сознательности и активности; наглядности; доступности; индивидуализации; систематичности; динамичности.

Принципы сознательности и активности предусматривают формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса студентов к занятиям физическими упражнениями.

Принцип наглядности. Обеспечивается комплексным использованием многообразных форм наглядности: показ двигательного действия преподавателем или подготовленным студентом; v просмотр учебных видеофильмов, наглядных пособий, рисунков, схем, зрительных и слуховых ориентиров и др. v

Принцип доступности и индивидуализации. Этот принцип обязывает строго учитывать возрастные особенности, пол, уровень подготовленности, индивидуальные различия в физических и психических способностях студентов. Мера доступности изменяется в зависимости от степени технической, физической и функциональной подготовленности студента.

Принцип систематичности – это, прежде всего, регулярность занятий, рациональное распределение нагрузок и отдыха. Систематичность или непрерывность процесса обучения и воспитания заключается в том, что положительный эффект каждого последующего занятия должен как бы «наслаиваться» на «следы» предыдущего, закрепляя и углубляя их.

Принцип динамичности предусматривает целенаправленное повышение требований к двигательной деятельности студентов за счет обновления и усложнения применяемых физических упражнений, методов обучения, условий занятий, а также величины нагрузки — ее объема и интенсивности.

Средства физического воспитания Вода Воздух Оздоровительные силы природы Солнце физических упражнений Форма упражнений Физические упражнения Содержание Гигиена Питание Режим Гигиенические факторы

Физические упражнения – это двигательные действия, направленные на решение задач физического воспитания.

Методы физического воспитания

В физическом воспитании применяются общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания) и специфические (характерные только для физического воспитания) методы.

Методы физического воспитания игровой соревновательный специфические Строго регламентированного упражнения общепедагогические

Методы строго регламентированного упражнения Соревновательный Игровой Круговой Интервальный Повторный Переменный Методы воспитания физических качеств Равномерный Целостного обучения По частям Методы обучения технике двигательного действия

Метод обучения двигательному действию по частям (метод расчлененного упражнения) предполагает разучивание сложного по структуре двигательного действия по фазам или элементам с последовательным их объединением по мере освоения в целостное физическое упражнение. Обычно применяется на начальном этапе обучения. Метод целостного обучения применяется на любом этапе обучения. Сущность его состоит в том, что техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной структуре.

Методы воспитания физических качеств Методы строгой регламентации, применяемые для воспитания физических качеств, представляют собой различные комбинации нагрузок и отдыха. Основными параметрами регулирования и дозирования нагрузки в любом из методов являются: üинтенсивность; ü длительность; üколичество повторений упражнения; ü интервалы и характер отдыха.

Равномерный метод характеризуется тем, что при его применении занимающиеся выполняют физические упражнения непрерывно с относительно постоянной интенсивностью. С увеличением интенсивности работы длительность ее уменьшается, и наоборот. Переменный метод характеризуется направленным изменением нагрузки в процессе тренировочного занятия (скорости, темпа, величины усилий и т. д. ). Применяются упражнения как с убывающей, так и с увеличивающейся (прогрессирующей) нагрузкой.

Повторный метод характеризуется многократным выполнением упражнения через интервалы отдыха, в течение которого происходит достаточно полное восстановление работоспособности. Интервальный метод, также как и повторный, характеризуется многократным повторением упражнения, но уже с интервалами отдыха не до полного восстановления, а жестко регламентированными интервалами. Пауза отдыха устанавливается с таким расчетом, чтобы каждая новая нагрузка приходилась на стадию неполного восстановления.

Круговой метод представляет собой последовательное выполнение специально подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы.

Метод круговой тренировки

Игровой метод — это метод использования физических упражнений в игровой форме. Он характеризуется отсутствием жесткой регламентации действий, наличием вероятностных условий их выполнения. Соревновательный метод — это выполнение физических упражнений в форме соревнований. Основная черта соревновательного метода — сопоставление сил занимающихся в условиях организованного соперничества за первенство или высокое спортивное достижение.

Основы обучения движениям

Двигательно е умение Двигательны й навык

Двигательное умение – это такая степень владения техникой двигательного действия, которая характеризуется сознательным управлением движения, неустойчивостью и не стабильностью выполнения. Двигательный навык — это оптимальная степень владения техникой двигательного действия, характеризующаяся автоматизмом (минимальный контроль со стороны сознания) управления движений, высокой прочностью и надежностью выполнения.

Этапы обучения двигательным действиям этап начального разучивания этап углубленного разучивания этап формирования двигательного навыка

Развитие физических качеств Физические качества – врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность и целесообразная двигательная деятельность человека. К основным физическим качествам относят: силу, vбыстроту, v выносливость, vгибкость, v vловкость .

Сила – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений. Развитие силы сопровождается утолщением и ростом мышечных волокон

Методы развития силы Метод максимальных усилий — выполнение упражнений с предельными и околопредельными отягощениями. Данный метод связан с развитием «взрывной силы» , совершенствованием межмышечной и внутримышечной координации. В тренировке начинающих не используется. Метод динамических усилий способствует созданию максимального силового напряжения посредством работы с непредельным отягощением с максимальной скоростью. Это обеспечивается применением малых и средних отягощений. Данный метод способствует развитию скоростно-силовых качеств.

Метод повторных (непредельных) усилий предусматривает использование непредельных отягощений с предельным числом повторений ( «до отказа» ). Вес непредельного отягощения подбирается с учетом подготовленности занимающегося. Серийные повторение такой работы с непредельным отягощением содействуют сильной активизации обменно-трофических (питательных) процессов в мышечной и других системах организма, способствуют повышению общего уровня функциональных возможностей систем и органов, эффективному наращиванию мышечной массы. Метод круговой тренировки обеспечивает комплексное воздействие на различные мышечные группы. Упражнения проводятся по «станциям» и подбираются таким образом, что каждая последующая серия включала в работу новую группу мышц

Быстрота – комплекс функциональных свойств организма, определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательной реакции. Средствами развития быстроты являются соревновательные специальные упражнения, выполняемые с максимальной скоростью, скоростно-силовые упражнения, подвижные и спортивные игры. Упражнения выполняют повторно в максимально быстром темпе в облегченных или затруднённых условиях. Длительность выполнения упражнения небольшая.

Выносливость – это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Общая выносливость — способность выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения. Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Основными методами развития обшей выносливости являются: 1) равномерный метод с умеренной и переменной интенсивностью нагрузок; 2) повторный метод; 3) метод круговой тренировки; 4) игровой и соревновательный методы.

Специальная выносливость — это способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности. Средством развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной, скоростно-силовой и т. д. ) являются специально подготовительные упражнения, максимально приближенные по форме, структуре и особенностям воздействия на функциональные системы организма, собственно соревновательные упражнения и общеподготовительные средства

Ловкость – способность быстро, точно, экономно решать двигательные задачи. Основным средством воспитания ловкости являются: физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны.

Гибкость — способность выполнять упражнения с большой амплитудой. . Для развития гибкости применяют упражнения на растягивание мышц, мышечных сухожилий и суставных связок с постепенно возрастающей амплитудой. Среди упражнений на растягивание различают: q активные, qпассивные; q статические.

Что это такое и как это работает? – Блог Gopher PE

В прошлом месяце я написала в блоге об учебной программе по физическому воспитанию (посмотрите). В этом блоге были представлены компоненты и разработка учебного плана. Ближе к концу я упомянул учебную программу, соавтором которой я являюсь, «Динамическое физическое воспитание (DPE) для детей начальной школы» (18e) и то, как группа учителей в Лексингтоне, Кентукки, внедряет динамическую учебную программу PE.

Эта учебная программа, созданная в 1960-х годах, широко используется и пользуется уважением во всем мире.Он основан на фактических данных, поскольку он объединяет данные из таких областей, как наука о физических упражнениях, педагогика в классе, моторное обучение, психология упражнений и эпидемиология, для создания уроков физического воспитания, ориентированных на учащихся и основанных на стандартах.

Учебная программа Dynamic PE состоит из четырех частей. Урок начинается с вводного задания . Как и во всех компонентах DPE, это обучение на основе деятельности, как только студенты прибывают (а не сидят за нас). Это задает тон управления для класса и обеспечивает мгновенную активность учащихся.Вводная деятельность обычно длится 2-3 минуты в течение 30-минутного урока. Далее идет фитнес-компонент урока. Цель этой части – научить их физической подготовке и познакомить их с различными забавными занятиями, связанными с фитнесом. Акцент делается на личных достижениях и удовольствии с небольшими порциями инструкций, связанных с концепциями фитнеса. Этот компонент обычно длится 7-8 минут. После фитнеса фокус урока . Этот компонент длится 15-20 минут и предназначен для обучения студентов физическим навыкам.Акцент делается на повторении и совершенствовании навыков, а обучение сосредоточено на процессе движения (например, на соответствующей технике навыка), а не на результате (например, сколько корзин может сделать ученик). Акцент урока ориентирован на успех и дает учащимся навыки, необходимые для занятий физической активностью на всю жизнь. Наконец, урок заканчивается игрой , или заключительным занятием . Это время, когда учащиеся могут применить навыки, полученные в ходе урока.Игра также позволяет учащимся завершить урок физкультуры положительным забавным опытом.

Структура урока , состоящего из четырех частей , обеспечивает учащимся активную деятельность сразу после входа в учебную зону, активную физическую активность, приобретение навыков и возможность применить эти навыки в ориентированных на успех играх. Некоторым на первый взгляд эта структура кажется ограничивающей. Однако наш опыт показал, что основным преимуществом учебной программы является ее гибкость.Структурированное руководство по учебной программе с подробными инструкциями по проведению урока хорошо подходит для новых учителей и учителей с ограниченным опытом преподавания деятельности. По мере того, как учителя приобретают опыт работы с учебной программой, они обнаруживают, что она очень гибкая. Например, если учитель находит новое фитнес-упражнение, он может легко заменить его в руководстве своим собственным и посмотреть, как оно работает. Если это работает хорошо, мы рекомендуем учителям задокументировать новое задание и использовать его в другое время в течение года.Учителя также отмечают задание в Руководстве по учебной программе, чтобы не забыть использовать его в следующем году.

DPE также является гибким в том, что различные модели обучения могут быть реализованы одновременно. Например, на уровне средней школы учителя использовали спортивное образование в течение всего урока или только во время урока. Учебная программа также является гибкой, потому что она может работать практически в любой среде физического воспитания. Уроки могут быть изменены, чтобы соответствовать 30-минутным урокам или 60-минутным урокам.Мероприятия могут быть адаптированы к большим или маленьким классам. Учебную программу можно использовать в школах, где есть спортзалы, многоцелевые классы или вообще нет спортзалов. Учебник Dynamic PE включает шаблоны оценивания, которые можно изменять в соответствии с потребностями учителя и программами. И, как указано выше, учебная программа может использоваться начинающими учителями или применяться и модифицироваться опытными ветеранами.

Как я упоминал в своем последнем блоге, существует потребность в систематически разрабатываемой учебной программе по физическому воспитанию.Однако разработка учебного плана требует трудоемких и временных затрат. К счастью, Dynamic PE позволяет учителям адаптировать существующую учебную программу в соответствии со своими потребностями. Если у вас есть возможность, взгляните на DPE. Я так и сделал, и это изменило мою карьеру.

 

Где мы были и куда мы можем пойти дальше

Техника движения может быть просто «отработана» без сознательного вмешательства, позволяя

индивидууму одновременно выполнять дополнительные задачи. Таким образом, этот педагогический подход побуждает учителей вести ребенка к овладению «техническим мастерством» в движении, часто оцениваемом или оцениваемом в соответствии с заранее определенными критериями или процедурными контрольными списками (Wickens, 1989).

Уроки, использующие этот подход, состоят из формата, в котором методы изучаются в изоляции,

, до введения последовательностей действий и игрового процесса. Эта «пошаговая»

и деконструированная форма обучения характеризуется тем, что Лайт и Кентел (2010)

называют «жесткой маскулинизированной педагогикой», где учитель действует как авторитетный эксперт

, ответственный за передачу объективированных знаний. , что привело к дисбалансу сил между

учителем и ребенком.Такое позиционирование отношений между преподавателем и учащимся контрастирует с тем, что

Masschelein (2010) называет «плохой педагогикой». Эта точка зрения выступает против иерархического разделения

между учителем и учеником и предлагает заменить его разделением, в котором

оба отправляются в мир вместе, учась друг у друга по ходу дела. Здесь мы предпочитаем

представлять эти контрастирующие педагогические приемы в их более вызывающих воспоминания терминах «громко» и «мягко».Итак,

наиболее значительный эффект этой «громкой» педагогики заключается в том, что она практически не оставляет детям

места для участия в процессе обучения, поиска и исследования своего окружения и адаптации

своих действий.

Традиционный опыт обучения, как правило, включает в себя как предписывающие (после технических демонстраций и инструкций учителя), так и повторяющиеся действия с небольшой

вариативностью, поскольку они пытаются воспроизвести «оптимальную» технику до тех пор, пока не смогут выполнять двигательный навык

«эффективно». (Шмидт, Ли, Винстайн, Вульф и Желязник, 2018 г.).Устная обратная связь и инструкции

часто представляют собой односторонний процесс, когда учитель использует циклическую методологическую схему

, состоящую из «наблюдать — давать обратную связь — снова наблюдать». Во время каждого исполнения

пробы учитель информирует ребенка о том, что он делает правильно или, что более вероятно, неправильно,

и предлагает другой и часто предполагаемый лучший способ развития навыков (отсюда его «громкие»

коннотации, представленные выше) (Дэвидс, Араужо, Христовски, Пассос и Чоу, 2012; Чен,

Педагогики физического воспитания, основанные на теориях обучения движениям: как можно манипулировать ограничениями окружающей среды для улучшения исполнительной функции детей и навыков саморегуляции?

Int J Environ Res Здравоохранение.2019 май; 16(9): 1630.

Laura O’Callaghan

1 Школа спортивных исследований, досуга и питания, Ливерпульский университет Джона Мурса, Ливерпуль L176BD, Великобритания; [email protected]

Жаклин Уильямс

2 Институт спорта и здоровья, Колледж спорта и физических упражнений, Университет Виктории, 8001 Мельбурн, Австралия; [email protected]

2 Институт спорта и здоровья, Колледж спорта и физических упражнений, Университет Виктории, 8001 Мельбурн, Австралия; у.е[email protected]

Поступила в редакцию 16 апреля 2019 г.; Принято 7 мая 2019 г.

Лицензиат MDPI, Базель, Швейцария. Эта статья находится в открытом доступе и распространяется в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY) (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Эта статья цитировалась в других статьях в PMC. .

Abstract

Во всем мире физическое воспитание в школах маргинализировано, в результате чего дети упускают возможности развивать и приобретать базовые навыки, необходимые для физически активной жизни.Сокращение физического воспитания в школах, особенно в некоторых западных странах (Великобритания, Австралия и Америка), было оправдано тем, что основные предметы, такие как английский язык и математика, требуют больше учебного времени, поскольку это приведет к более высоким когнитивным и академическим спектакль. Цель этой статьи — показать, как уроки физкультуры в раннем детстве, основанные на любой из двух основных теорий моторного обучения, могут помочь учителям в создании учебной среды, а также направить их педагогическую практику, чтобы способствовать развитию ключевых навыков у детей. когнитивные навыки, в частности исполнительные функции и навыки саморегуляции.Эти навыки имеют решающее значение для обучения и развития, и было обнаружено, что они более важны для прогнозирования успеваемости, чем IQ. Они также способствуют позитивному поведению и позволяют нам делать здоровый выбор для себя и других, тем самым предоставляя дополнительные доказательства того, что развитие двигательных навыков может обеспечить позитивное отношение и результаты в отношении физической активности на протяжении всей жизни.

Ключевые слова: познание, физическая активность, двигательная компетентность, приобретение навыков, моторное развитие, начальное образование

1.Введение

Несмотря на международные [1] и национальные [2] политические кампании, отсутствие физической активности по-прежнему обходится экономике Соединенного Королевства (Великобритании) в более чем 7 миллиардов фунтов стерлингов в год [3], а на международном уровне — в более чем 51,5 млрд фунтов стерлингов в год [4]. Правительство Великобритании и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют детям и молодым людям заниматься физической активностью (ФА) от умеренной до высокой в ​​общей сложности 60 минут в день, чтобы достичь связанных с этим преимуществ для здоровья [5,6], и тем не менее, в 2012 г. только 20% молодых людей соответствовали рекомендуемым рекомендациям [7].

Физическое воспитание (ФВ) считается предметом школьной программы, который позволяет детям развивать базовые двигательные навыки и формирует знания и понимание, необходимые для ведения физически активного образа жизни [8]. Тем не менее, он постепенно стал маргинальным в расписании начальной школы и обычно рассматривается как менее приоритетный, чем основные предметы, такие как математика [9,10], которым, как правило, отдается приоритет школами, поскольку государственная политика ввела национальные стандартизированные тесты. по этим предметам [11,12,13].Результаты этих тестов используются в качестве средства управления успеваемостью в школах [14] на том основании, что эти основные предметы обеспечивают учебную программу, которая наполняет когнитивные знания и позволяет конкурировать с местными, национальными и международными конкурентами [15].

Эта позиция, однако, может быть недальновидной, поскольку появляется все больше данных, демонстрирующих связь между ФА и когнитивными функциями, поскольку регулярная ФА приводит к улучшению кровообращения и улучшению снабжения мозга кислородом [16].Дальнейшие биологические и психосоциальные гипотезы были направлены на изучение характеристик ФА, которые влияют на зависящую от опыта пластичность областей мозга, ответственных за когнитивные навыки детей [17]. Большинство исследований на сегодняшний день сосредоточено на положительном влиянии дозы ФА и уровня физической подготовки на когнитивные функции [18]. Было обнаружено, что структурированная физкультура, направленная на развитие двигательных навыков и высокий уровень сложности, оказывает более сильное влияние на когнитивные функции, чем компьютеризированные программы «тренировки мозга».Например, Морау и др. [19] обнаружили, что изучение сложных движений способствует большему улучшению когнитивных способностей по сравнению с компьютерным когнитивным обучением. Продольные данные подчеркивают, что наличие высокого уровня двигательных навыков в раннем детстве предсказывает более высокое когнитивное развитие и успеваемость [20,21,22,23]. Несмотря на вышеупомянутые преимущества высокой двигательной компетентности, есть данные о постоянном снижении некоторых двигательных навыков и способностей [24].В частности, у детей из районов с высоким уровнем депривации двигательные навыки развиты хуже, чем у их сверстников из более благополучных районов [25,26]. Дети, живущие в неблагополучных районах, также чаще оказываются в невыгодном положении с точки зрения долгосрочного здоровья и социального и экономического благополучия [27]. Следовательно, эти дети более подвержены риску накопления раннего негативного опыта или подверженности депривации окружающей среды, которая оказывает вредное воздействие на развивающийся мозг с неблагоприятными последствиями для двигательных навыков и более широкого развития [28,29].Низкая распространенность двигательной компетентности среди детей из районов с высоким уровнем депривации указывает на то, что этим детям следует отдавать приоритет в плане возможности участия в значимых занятиях физической культурой, которые способствуют развитию двигательной компетентности.

Возможно, наиболее важными когнитивными навыками для успеха в учебе являются навыки более высокого порядка, называемые исполнительными функциями (EF). Три основных навыка в этом семействе — тормозной контроль, рабочая память и когнитивная гибкость [30]. Считается, что EF лучше предсказывает академические успехи, чем IQ, и влияет на уровень вовлеченности ребенка в свое окружение [30,31].Подобно двигательной компетенции, развитие УФ затягивается на протяжении всего детства и подросткового возраста [31]. Это отражает длительный период развития областей мозга, связанных с УФ, таких как дорсолатеральная префронтальная кора и мозжечок (оба также связаны с обучением двигательным навыкам и производительностью) [32], и дает возможность для обогащения окружающей среды (что приводит к зависимому от опыта пластичность) на протяжении всего детства [17]. УФ переплетается с развитием саморегуляции, необходимой для того, чтобы ребенок мог координировать действия, направленные на достижение цели.Поиск альтернативных действий потребует саморегуляции для поддержания оптимального возбуждения (физического, эмоционального и когнитивного), а сдерживающий контроль преодолеет доминантные реакции, такие как сопротивление искушению пнуть мяч, когда учитель дает инструкцию [30,31]. ,32]. Способность удерживать и следовать инструкциям учителя при выполнении двигательных навыков возможна благодаря рабочей памяти ребенка, которая также известна как «умственное рабочее пространство». Рабочая память делает это, действуя не как единое хранилище информации, а, скорее, действуя с взаимодействующими компонентами для манипулирования информацией и обеспечения когнитивной гибкости для перефокусировки и переключения внимания в динамичной среде [30,33].

Физическая активность была исследована как метод обогащения для улучшения навыков EF. Все ЭФ работают совместно и независимо во время приобретения двигательных навыков посредством процессов принятия решений, планирования, решения проблем, посещения, восприятия, действия и координации действий. Однако они будут опосредованы учебным подходом учителя [34]. Недавний обзор показал, что, хотя общий уровень физической активности, по-видимому, связан с более высокой производительностью УФ, краткосрочные вмешательства ФА улучшают УФ только в том случае, если ФА имеет когнитивный компонент [30].Например, если попросить детей пробежать 10 кругов по школьному овалу, это окажет меньшее влияние (если вообще окажет) на навыки EF по сравнению с настройкой класса физкультуры, поощряющей планирование, концентрацию и решение проблем. В соответствии с этим Tomporowski и Pesce [33] недавно предположили, что все среды PA должны быть умственно сложными и должны быть сосредоточены на методах обучения навыкам, чтобы привести к устойчивому улучшению когнитивных функций. Они также заявляют, что выгоды от этого типа PA будут выше, чем от программ упражнений, которые сосредоточены только на частоте, интенсивности и дозе.В следующем разделе мы обсудим, как учителя могут манипулировать физической средой в образовательной среде, в соответствии с двумя известными теориями обучения двигательным навыкам, чтобы убедиться, что среда обучения навыкам бросает вызов навыкам EF их учеников.

2. Линейные теории обучения двигательным навыкам

На протяжении большей части 20-го века доминирующими теориями обучения навыкам были теории стадий обучения и теории обработки информации. Теория обработки информации [34] предполагает, что информация поступает через сенсорную систему (т.g., визуальный, слуховой, проприоцептивный) и, подобно компьютеру, кодируется и сохраняется либо в кратковременной, либо в долговременной памяти, в зависимости от важности информации. Центральная нервная система действует как «аппаратное обеспечение», функция которого состоит в том, чтобы упорядочивать, отслеживать, выбирать и организовывать информацию, которая диктует интернализированные предписания движения, закодированные в виде структур символического знания. Теория обработки информации постулирует нисходящий подход к движению с конструкцией, расположенной внутри мозга, такой как схема или мысленное представление, которое создается или укрепляется в результате процесса обучения, так что план действий может возникнуть до того, как возникает движение [34].Этот подход основан на предпосылке, что обучение отражает созревание ментальной модели и представляет собой постепенный линейный процесс. Дети становятся умелыми движителями посредством повторения навыка, в то время как развитие навыка проходит через три наблюдаемые стадии обучения: когнитивную, ассоциативную и автономную [35]. На когнитивном этапе учащийся (ребенок) перегружен огромным количеством информации. Все внимание ребенка сосредоточено на попытке понять потребности целенаправленного движения и выработке плана действий (т.д., реакция движения). Он характеризуется высокой концентрационной/когнитивной нагрузкой, в то время как выполнение требует усилий, неустойчиво и полно ошибок. На ассоциативной стадии ребенок понимает целенаправленное движение и пытается постепенно уменьшить несоответствие между задуманным и фактическим исполнением (т. На автономной стадии выполнение целенаправленного движения или навыка обычно включает минимальное количество сознательных мыслительных процессов, при этом точные и скоординированные движения выполняются автономно.

Tomporowski и Pesce [33] предполагают, что существуют различные требования к когнитивным навыкам, зависящие от факторов реализации, таких как эффективность учителя в среде физкультуры, связанная с его способностью определять этап обучения ребенка. Чтобы поддержать это, учителей можно научить идентифицировать детей на каждой из трех стадий обучения (когнитивной, ассоциативной или автономной), а затем, до начала урока физкультуры, использовать эти знания для изменения занятий на уроке с использованием таксономии Джентиле (см. ) [36].16 категорий таксономии проведут учителя через логическую последовательность потенциальных прогрессий и потребуют от учителя помнить о двух основных аспектах: окружающем контексте, в котором происходит навык, и функции, которую должен выполнять двигательный навык. Используя таксономию Джентиле, учитель может манипулировать навыком в его простейшей форме, в которой ребенок имеет стабильную базу без каких-либо манипуляций с объектами, в среде, свободной от отвлекающих факторов. Если учитель считает, что ребенок или группа детей более компетентны, он может использовать таксономию Джентиле, чтобы создать гораздо более сложный контекст навыков, например.g., тело в движении, манипулирование объектом и факторы окружающей среды, диктующие реакцию двигательных навыков. Манипулирование окружающей средой может включать физические изменения используемой поверхности, изменение места для выступления, изменение размера тренировочного поля или добавление противников или отвлекающих факторов. Это будет способствовать взаимодействию учителя и ученика, предоставляя задания и действия, которые постоянно бросают вызов УФ ребенка и, теоретически, должны улучшать когнитивные функции и саморегуляцию.Это также может привести к долгосрочным изменениям в том, как ребенок обрабатывает информацию, поскольку опыт обучения требует приверженности и значительных усилий за счет интеграции физической, когнитивной и аффективной областей во время физического воспитания.

Таблица 1

Пример таксономии Джентиле для удара справа.

Действие Функция
Устойчивость кузова Транспортировка кузова
Без манипуляций Манипуляция Без манипуляций Манипуляция
Экологический контекст Стационарный, без изменчивости между испытаниями 1.Отработайте положение тела для приема мяча. 2. То же, что и шаг 1, за исключением того, что другой рукой держите мяч над точкой попадания в мишень. 3. Выполните все движение справа без мяча. 4. То же, что и шаг 2, за исключением того, что мяч вбрасывается в зону удара.
Стационарная, изменчивость между испытаниями 5. Практикуйте прием положения точки контакта на разных уровнях. Мяч мог отскакивать (низко, средне и высоко) в разных направлениях по площадке. 6. То же, что и в шаге 5, за исключением того, что мяч помещается на ударную площадку-ти и изменяется уровень площадки-ти (низкий, средний и высокий). 7. Выполняйте все движение вперед на разных уровнях и подходах для достижения разных направлений. Перемещайтесь по корту, останавливайтесь и имитируйте все движения справа. 8. Перемещайтесь в разные места на площадке, останавливайтесь и опускайте мяч в зону удара, а также выполняйте удар справа из статического положения в запланированном направлении.
Движение, без изменчивости между испытаниями 9.Позиция для удара справа в позиции ответной подачи. Узнайте расстояние от базовой линии. Имитация удара справа, когда партнер выполняет подачу. 10. Мяч вброшен в правую зону подачи и пойман. Мяч вбрасывается в зону удара и последовательно попадает в левую и правую зону подачи. 11. Мяч вброшен в правую зону подачи. Игрок перемещается из исходной точки в позицию для выполнения удара. Посмотрим, смогут ли они занять позицию до того, как мяч упадет. 12. Мяч вброшен в правую зону подачи. Игрок перемещается из исходной точки в позицию для выполнения удара. Делайте без возвратов, а затем добавляйте возвратный темп.
Движение, межпробная изменчивость 13. Ребенок стартует с разных позиций на корте в зависимости от возможных неточных ударов. Партнер меняет позиции в зависимости от различных позиций игрока. Снова выполните все движение вперед. 14. То же, что и шаг 13, за исключением того, что игрок отбивает мячи в три возможные зоны: левую и правую зону подачи и между линией подачи и задней линией.Партнер должен приспосабливаться к каждому месту удара игрока на площадке. 15. Мяч переброшен через сетку в сторону игрока. Игрок бежит на позицию, приспосабливаясь, когда это необходимо для выстрелов не в цель. Партнер приспосабливается к новому местонахождению игрока, но выстрел не производится. 16. То же, что и шаг 15, за исключением того, что мяч попадает в одну из трех зон: правую и левую зону подачи и зону подачи до задней линии.

Согласно Chow et al. [37], линейная педагогика имеет четыре основных принципа обучения.Первый основополагающий принцип заключается в том, что для каждого двигательного навыка существует правильный оптимальный шаблон движения. Это основано на идее о том, что существует след движения, который действует как эталон правильности, чтобы направлять движения ребенка. Второй ключевой принцип заключается в том, что двигательные навыки разбиваются или упрощаются до ключевых компонентов навыка для обучения, поскольку выполнение оптимальной модели движения часто недоступно детям, находящимся на когнитивной стадии обучения. Третий ключевой принцип заключается в том, что изменчивость движений рассматривается как шум в системе, который ребенок должен уменьшить в своем стремлении к овладению навыком.Четвертый и последний ключевой принцип — фокус внимания при изучении двигательного навыка. Большинство исследований в этой области подчеркивает, что поощрение «внешнего фокуса» обычно приводит к более эффективному обучению и выполнению двигательных навыков [38].

3. Нелинейные теории обучения двигательным навыкам

На рубеже 21-го века появилась нелинейная педагогика (НП), основанная на теории экологической динамики [39]. Это предлагает альтернативный взгляд на изучение и развитие двигательной компетенции и делает упор на исследование и открытие [40].Обучение не является линейным и не управляется периферийным агентом (подход «сверху вниз»), а вместо этого обучение происходит посредством внезапных и резких переходов в организации системы и обусловлено самоорганизующимся поведением, которое развивается посредством динамических взаимодействий между элементами системы. . В частности, этот подход предполагает, что целенаправленные движения являются продуктом взаимодействия между личными, экологическими и задачными ограничениями и что двигательное поведение в значительной степени самоорганизуется на основе связи между восприятием и действием [41].Первое, что важно понять, это то, что все люди и млекопитающие рассматриваются как открытые и сложные системы, которые всегда находятся в процессе изменений, движимых постоянным взаимодействием между окружающей средой и индивидуумом. Второй важный момент, который следует уяснить, заключается в том, что обучение само по себе является процессом самоорганизации в результате внутренней динамики, переходящей между нестабильностью и стабильностью. Ключевая задача для учителя состоит в том, чтобы сначала оценить и распознать наблюдаемые характеристики этой самоорганизации двигательного поведения, а затем стратегически спроектировать среду и инициировать учебные моменты, которые вносят шум в учебную задачу, тем самым создавая нестабильность, которая заставляет учащегося проблему решают функциональные и адаптивные двигательные решения [42,43].В этом подходе восприятие является прямым (поскольку действие восприятия связано), и учащиеся получают приглашения к действию из своей среды, когда они проходят через нее момент за моментом. Таким образом, концепция аффордансов подчеркивает взаимодействие между особенностями окружающей среды и функциональными способностями отдельного ребенка. Квалифицированный учитель сможет создать точную шкалу аффордансов и функциональных возможностей, позволяя провести различие между тем, что возможно и что невозможно для двигательных реакций в определенной среде, что позволит учащемуся самопознать и решать проблемы с высокой степенью осознанности. автономии и, таким образом, полностью задействовать все свои EF.

Предлагаются две модели для поддержки учителя в реализации нелинейной педагогики. Первая направлена ​​на то, чтобы помочь учителям определить, на каком этапе развития двигательных навыков в настоящее время находится учащийся по отношению к конкретному навыку. Это даст учителю знания и понимание, чтобы оценить важность масштабирования возможностей, доступных в окружающей среде, в соответствии с функциональными возможностями ребенка или, возможно, даже немного выше этих возможностей, что по своей сути создает нестабильность в их двигательном поведении.Во-вторых, это основа для поддержки учителей во время урока, чтобы косвенно ввести или уменьшить шум (нестабильность/стабильность) в системе, тем самым обеспечивая доступность (хорошее соответствие) между функциональными способностями ребенка и особенностями окружающей среды. Первая — это модель обучения движению Ньюэлла [44], в которой человек сталкивается с решением проблемы степеней свободы. Ньюэлл предложил три наблюдаемых уровня дифференциации навыков: координация, контроль и мастерство. Дети, находящиеся на стадии координации, демонстрируют движения, которые имеют тенденцию быть негибкими, ригидными и неуклюжими.Это связано с тем, что ребенок на бессознательном уровне пытается решить проблему координации незнакомого ему целенаправленного движения. Эта проблема координации решается за счет замораживания или блокировки суставов и сегментов тела, что позволяет ребенку достичь цели движения, хотя и в рудиментарной форме. Посредством обучения, практики и опыта дети переходят к стадии контроля, которая характеризуется более плавными и менее жесткими движениями, поскольку дети стремятся открывать и исследовать различные двигательные решения.Дети на стадии контроля способны использовать факторы окружающей среды для улучшения и выполнения целенаправленных движений энергосберегающим способом, который кажется почти не требующим усилий. Дети с низкой двигательной компетентностью (т. е. на стадии координации), как правило, используют тот же двигательный паттерн и в меньшей степени способны идентифицировать ключевые возможности для целенаправленного движения в своем окружении. По мере того, как дети открывают и исследуют различные способы движения, их двигательная компетентность повышается, расширяя их способность использовать возможности в контексте окружающей среды и соответствующим образом адаптировать свои движения для достижения цели.По сути, по мере того, как дети продвигаются по этим уровням обучения, они становятся более опытными в решении проблем и более разносторонне адаптируются к изменениям требований окружающей среды на уроке физкультуры.

Во время урока также может быть использована вторая модель обучения, структура STEP [45]. STEP можно использовать для поддержки учителей, манипулируя ограничениями задачи (пространство, задача, оборудование или люди), чтобы способствовать стабильности или нестабильности учащегося, чтобы в дальнейшем поддерживать их в разработке функциональных и адаптируемых решений движения.Этого можно добиться, манипулируя размером игрового пространства, изменяя правила задания, меняя оборудование и/или изменяя количество людей, участвующих в задании. Выбор учителем ограничения приведет к тому, что станет доступно множество новых возможностей. Одним из примеров может быть ситуация, когда ребенок склонен постоянно повторять одни и те же движения, перемещаясь по игровому пространству. Учитель может вывести его/ее из зоны комфорта и заставить адаптироваться, изменив правила, чтобы ввести игру в пятнашки.Результатом этого является изменение ландшафта аффордансов и возвращение ребенка/детей к высокому уровню нестабильности, что затем потребует поиска решений для движения.

Вкратце, НП определяется как «применение понятий и инструментов нелинейной динамики» [40] и включает в себя ряд принципов, открывающих двусторонние линии связи между учителем и учеником, тем самым побуждая ребенка к проблеме. решить и работать над поиском более функционального шаблона движения.Эти принципы включают в себя репрезентативный дизайн обучения, манипулирование соответствующими ограничениями (например, исполнителем, задачей и средой), акцент на «упрощении задачи» в планах практики, поощрение внешнего фокуса внимания и использование функциональной роли изменчивости. Чистый эффект этих принципов дает ребенку автономию и потребность регулировать свое поведение, чтобы экспериментировать и создавать решения, которые наилучшим образом отвечают его индивидуальным потребностям в данном контексте [46]. Процесс поиска альтернативных двигательных решений требует торможения ранее использованных решений и постоянного обновления информации, хранящейся в рабочей памяти.Детям нужно будет использовать одну и ту же информацию, но придумывать разные решения движений, потенциально создавая необычные и/или новые решения, тем самым развивая их когнитивную гибкость. Это индивидуальное различие функциональных решений и коммуникации является опытом, который необходимо начать в детстве, чтобы перенести во взрослую жизнь. С этим тесно связана поддержка компетентности, так как ребенок, который успешно решил свою собственную двигательную модель, испытывает чувство выполненного долга, которое исходит изнутри и не зависит исключительно от обратной связи и/или похвалы со стороны учителя, как это происходит при линейном обучении. .Кроме того, учителя, использующие нелинейную педагогику, просят детей найти несколько решений двигательной задачи, демонстрируя не только свою компетентность, но и свою креативность. Это будет способствовать целенаправленному принятию решений и сильному чувству саморегуляции.

4. Выводы

Подводя итог, мы представили здесь две разные методики физкультуры, которые при наличии соответствующих заданий и воздействия на окружающую среду могут гарантировать, что занятия физкультурой будут не только физически, но и когнитивно сложными.Теоретически это должно привести к улучшению навыков EF и, таким образом, к саморегуляции поведения. Необходимы дальнейшие исследования для изучения эффективности линейной и нелинейной педагогики в физическом, эмоциональном и когнитивном развитии детей. В частности, необходимы прямые сравнения этих двух подходов — интуитивно понятно, что основные принципы нелинейной педагогики больше подходят для улучшения когнитивных навыков, поскольку учащийся более активно участвует в принятии решений и решении проблем, но это не проверялось. .Исследования в области обучения движениям и контроля над ними расширили наши знания о физических и когнитивных процессах, связанных с приобретением двигательной компетенции, и, следовательно, дают прекрасную возможность разработать прочную теоретическую основу для «хорошо разработанной» учебной программы физкультуры для начальной школы, которая будет целостно развивать детей. и приводят к тому, что они ведут физически активный образ жизни.

Вклад авторов

Концептуализация — J.R.R.; написание, рецензирование и редактирование — Дж.Р.Р., Л.О. и Дж.В.

Финансирование

Это исследование не получило внешнего финансирования.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Литература

4. Torjesen I. Глобальная стоимость отсутствия физической активности оценивается в $67,5 млрд в год. бр. Мед. Дж. 2016; 354:4187. doi: 10.1136/bmj.i4187. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]6. Всемирная организация здравоохранения . Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. пресс-служба ВОЗ; Женева, Швейцария: 2010.[Google Академия]7. Халлал П.К., Андерсен Л.Б., Булл Ф.К., Гутхольд Р., Хаскелл В., Экелунд У., Lancet Рабочая группа по серии серий физической активности Глобальные уровни физической активности: прогресс в области эпиднадзора, подводные камни и перспективы. Ланцет. 2012; 380: 247–257. doi: 10.1016/S0140-6736(12)60646-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]8. Халтин Р.М., Морган П.Дж., Барнетт Л.М., Стодден Д.Ф., Любанс Д.Р. Развитие базовых двигательных навыков: концептуальная модель физической активности на протяжении всей жизни. Спорт Мед.2018;48:1533–1540. doi: 10.1007/s40279-018-0892-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]9. Бейли Р. Спорт, физическое воспитание и образовательная ценность. Образовательный 2018; 70:51–66. doi: 10.1080/00131911.2018.1403208. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 10. Маршалл Дж., Хардман К. Состояние и статус физического воспитания в школах в международном контексте. Евро. физ. Образовательный 2000; 6: 203–229. doi: 10.1177/1356336X000063001. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 12. Уорд Г., Квеннерштедт М. Любопытство, убитое SAT: исследование уроков математики в английской начальной школе.Образование. 2019;47:261–276. doi: 10.1080/03004279.2018.1429479. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 13. Программа международной оценки учащихся. [(по состоянию на 10 октября 2018 г.)]; Доступно на сайте: www.OECD.org/pisa/14. Кедди А. Контекст имеет значение: реформа начальных школ и академий в Англии. Дж. Образ. Политика. 2019;34:6–21. doi: 10.1080/02680939.2017.1402959. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 15. Хирш Д. Опыт бедности и недостатка образования. Фонд Джозефа Раунтри; Йорк, Великобритания: 2007. [Google Scholar]16.Бидзан-Блюма И., Липовска М. Физическая активность и когнитивное функционирование детей: систематический обзор. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Здравоохранение. 2018;15:800. doi: 10.3390/ijerph25040800. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]17. Сингх А.С., Салиаси Э., ван ден Берг В., Уйтдевиллиген Л., де Гроот Р.Х.М., Джоллес Дж., Андерсен Л.Б., Бейли Р., Чанг Ю.-К., Даймонд А. Влияние вмешательств физической активности на когнитивные и успеваемость у детей и подростков: новое сочетание систематического обзора и рекомендаций группы экспертов.бр. Дж. Спорт Мед. 2019; 53: 640–647. doi: 10.1136/bjsports-2017-098136. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Доннелли Дж.Э., Хиллман Ч.Х., Кастелли Д., Этнье Дж.Л., Ли С., Томпоровски П., Ламбурн К., Сабо-Рид А.Н. Физическая активность, фитнес, когнитивные функции и успеваемость у детей: систематический обзор. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2016;48:1197–1222. doi: 10.1249/MSS.0000000000000901. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]19. Моро Д., Моррисон А.Б., Конвей А.Р.А. Экологический подход к улучшению когнитивных функций: комплексная двигательная тренировка. Акта Психол. 2015; 157:44–55. doi: 10.1016/j.actpsy.2015.02.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. van der Fels I.M.J., te Wierike SCM, Hartman E., Elferink-Gemser MT, Smith J., Visscher C. Взаимосвязь между моторными и когнитивными навыками у типично развивающихся детей в возрасте 4–16 лет: систематический обзор. J. Sci. Мед. Спорт. 2015; 18: 697–703. doi: 10.1016/j.jsams.2014.09.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21.Augustijn M.J.C.M., Deconinck F.J.A., D’Hondt E., van Acker L., de Guchtenaere A., Lenoir M., Caeyenberghs K. Снижение моторной компетентности у детей с ожирением связано со структурными различиями в ножках мозжечка. Поведение визуализации мозга. 2018;12:1000–1010. doi: 10.1007/s11682-017-9760-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Кадоре Г., Биграс Н., Дюваль С., Лемей Л., Тремблей Т., Лемир Дж. Опосредующая роль когнитивных способностей в отношениях между двигательными навыками и ранними академическими достижениями у детей.Гум. Мов. науч. 2018; 57: 149–157. doi: 10.1016/j.humov.2017.12.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Пик Дж. П., Доусон Л., Смит Л. М., Гассон Н. Роль раннего развития мелкой и крупной моторики на более поздние моторные и когнитивные способности. Гум. Мов. науч. 2008; 27: 668–681. doi: 10.1016/j.humov.2007.11.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Бардид Ф., Радд Дж. Р., Ленуар М., Полман Р., Барнетт Л. М. Межкультурное сравнение двигательной компетентности у детей из Австралии и Бельгии. Фронт. Психол.2015;6:964. doi: 10.3389/fpsyg.2015.00964. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]25. Фоулкс Дж. Д., Ноулз З., Фэйрклаф С. Дж., Стрэттон Г., О’Дуайер М., Риджерс Н. Д., Фовезер Л. Основные двигательные навыки детей дошкольного возраста на северо-западе Англии. Восприятие. Мот. Навыки. 2015;121:260–283. doi: 10.2466/10.25.PMS.121c14x0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Морли Д., Тилль К., Огилви П., Тернер Г. Влияние пола и социально-экономического статуса на двигательные навыки детей в Великобритании.Гум. Мов. науч. 2015;44:150–156. doi: 10.1016/j.humov.2015.08.022. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Миллер А.Б., Шеридан М.А., Хэнсон Дж.Л., Маклафлин К.А., Бейтс Дж.Е., Лэнсфорд Дж.Е., Петтит Г.С., Додж К.А. Измерения депривации и угрозы, психопатологии и потенциальных посредников: многолетний лонгитюдный анализ. Дж. Ненормальный. Психол. 2018;127:160. doi: 10.1037/abn0000331. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]28. Волосы Н.Л., Хэнсон Дж.Л., Вулф Б.Л., Поллак С.Д. Ассоциация детской бедности, развития мозга и успеваемости.JAMA Педиатр. 2015; 169: 822–829. doi: 10.1001/jamapediatrics.2015.1475. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]29. Луби Дж. Л. Самый коварный ущерб бедности: развивающийся мозг. JAMA Педиатр. 2015; 169:810–811. doi: 10.1001/jamapediatrics.2015.1682. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Даймонд А., Линг Д.С. Выводы о вмешательствах, программах и подходах к улучшению исполнительных функций, которые кажутся оправданными, а те, которые, несмотря на шумиху, — нет. Дев. Познан. Неврологи.2016;18:34–48. doi: 10.1016/j.dcn.2015.11.005. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]31. Андерсон В.А., Андерсон П., Нортам Э., Джейкобс Р., Катроппа К. Развитие управляющих функций в позднем детстве и подростковом возрасте в австралийской выборке. Дев. Нейропсихология. 2001; 20: 385–406. doi: 10.1207/S15326942DN2001_5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Даймонд А. Тесная взаимосвязь моторного и когнитивного развития, мозжечка и префронтальной коры. Ребенок.Дев. 2000;71:44–56. doi: 10.1111/1467-8624.00117. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Tomporowski P., Pesce C. Упражнения, спорт и исполнительское искусство способствуют познанию через общий процесс. Психол. Бык. 2019 в прессе. [Google Академия] 34. Шмидт Р., Ли Т., Винстейн С., Вульф Г., Желязник Х. Управление моторикой и обучение: поведенческий акцент. кинетика человека; Шампейн, Иллинойс, США: 2018. [Google Scholar]35. Фиттс П., Познер М. Возможности человека. Брукс/Коул; Оксфорд, Великобритания: 1967. [Google Scholar]36.Джентиле А.М. Приобретение навыков: действие, движение и нейромоторные процессы. В: Карр Дж., Шепард Дж., редакторы. Наука о движении: основы физиотерапии в реабилитации. Аспен; Роквилл, Мэриленд, США: 2000. стр. 111–187. [Google Академия] 37. Чоу Дж. Ю., Дэвидс К., Баттон С., Реншоу И. Нелинейная педагогика в приобретении навыков: введение. Рутледж; Абингдон, Великобритания: 2016. [Google Scholar]38. Вульф Г. Фокус внимания и моторное обучение: обзор за 15 лет. Междунар. Преподобный Спорт Exerc. Психол.2013; 6: 77–104. doi: 10.1080/1750984X.2012.723728. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 39. Чоу Дж. Ю., Дэвидс К., Баттон С., Шаттлворт Р., Реншоу И., Араужо Д. Роль нелинейной педагогики в физическом воспитании. Преподобный Образ. Рез. 2007; 77: 251–278. doi: 10.3102/003465430305615. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 40. Телен Э. Развитие как динамическая система. Курс. Реж. Психол. науч. 1992; 1: 189–193. doi: 10.1111/1467-8721.ep10770402. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 41. Чоу Дж.Ю., Давидс К., Христовски Р., Араужо Д., Пассос П.Нелинейная педагогика: Дизайн обучения для самоорганизующихся нейробиологических систем. Психология новых идей. 2011; 29: 189–200. doi: 10.1016/j.newideapsych.2010.10.001. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 42. Робертс С.Дж., Радд Дж., Ривз М. Эффективность использования нелинейной педагогики для поддержки индивидуальных целей обучения атакующих игроков в элитно-юношеском футболе: рандомизированное перекрестное исследование. Дж. Спортивная наука. 2019 г.: 10.1080/02640414.2019.1609894. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]43. Ньюэлл К. Ограничения в развитии координации.В: Уэйд М.Г., Уайтинг Х.Т., редакторы. Моторное развитие у детей: аспекты координации и контроля. Мартинус Нийхофф; Дордрехт, Нидерланды: 1986. [Google Scholar]45. Чоу Дж. Ю., Дэвидс К., Баттон С., Шаттлворт Р., Реншоу И., Араужо Д. Нелинейная педагогика: основанная на ограничениях структура для понимания возникновения игровых навыков и двигательных навыков. Нелинейная динам. Психол. Жизнь наук. 2006; 10:71–103. [PubMed] [Google Scholar]46. Реншоу И., Чоу Дж.-Ю. Ограниченный подход к спорту и педагогике физического воспитания.физ. Образовательный Педагог спорта. 2018; 24:1–14. doi: 10.1080/17408989.2018.1552676. [CrossRef] [Google Scholar]

Зачем заниматься физкультурой? / Обоснование / Здоровье и физическая культура / Дом

Физическое воспитание поддерживает концепцию учебной программы для наших молодых людей, позволяющую учащимся стать уверенными, связанными, активно вовлеченными и учиться на протяжении всей жизни.

Физическое воспитание помогает учащимся развивать навыки, знания и компетенции, чтобы вести здоровый и физически активный образ жизни в школе и до конца жизни. Они учатся «в движении, через него и о нем», приобретая понимание того, что движение является неотъемлемой частью человеческого самовыражения и может способствовать получению удовольствия людьми и улучшению их жизни.

Обучение физическому воспитанию

Способствует активному образу жизни

Учащиеся получают возможность участвовать в физической активности и понимать, как это влияет на их собственное благополучие и благополучие других.Демонстрируя преимущества активного образа жизни, они побуждают других заниматься спортом, танцами, физическими упражнениями, отдыхом и приключениями.

Проблемы мышления в веселой обстановке

Физическое воспитание увлекает и заряжает учащихся. Он обеспечивает аутентичные контексты, в которых можно учиться. Студенты бросают себе вызов, чтобы развить свои физические и межличностные навыки. Они испытывают движение и понимают ту роль, которую оно играет в их жизни.

Студенты могут внести свой вклад в разработку программ физического воспитания и выбрать свой собственный уровень участия.Создаваемая в результате учебная среда бросает вызов их мышлению и помогает развивать интерес к досугу и развлечениям на протяжении всей жизни.

Развивает двигательную компетентность и уверенность

Навыки, которым обучают в рамках физического воспитания, улучшают успеваемость учащихся, оттачивают их знания в области стратегии и тактики и помогают им переносить знания из одного контекста в другой, включая спорт, отдых и мероприятия на свежем воздухе. Концепция вызова по выбору обеспечивает надлежащее обучение на уровне, который укрепляет доверие.

Развивает навыки работы в команде, лидерские качества и навыки межличностного общения.

Физическое воспитание явно учит необходимым знаниям и навыкам для работы с другими людьми и установления отношений с ними, а также предоставляет возможности обучения для развития этих навыков.

Он позволяет развивать лидерские качества и навыки работы в команде, а также побуждает учащихся передавать знания в другие области обучения. Это достигается, например, за счет поддержки учащихся в совместной работе по другим предметам или при работе с группами, играющими руководящую роль в школьной среде и в их жизни вне школы, в спортивных клубах или общественных группах.

Изучает и развивает процессы принятия решений и управления рисками.

Физическое воспитание предоставляет учащимся ряд возможностей бросить вызов и расширить свои возможности в среде управляемого риска.

Студенты выходят за пределы своей зоны комфорта, чтобы принять новые социальные, физические и эмоциональные вызовы. Принятие вызовов и оценка рисков требует исследования и развития навыков принятия решений.

Запускает мышление и действия для создания изменений

Физическое воспитание учит учащихся критически относиться к движению и контексту движения, например, рассматривая проблему с разных точек зрения, определяя, что влияет на проблему, и объясняя, как эти влияния влияют на проблема.

Обучение критическому мышлению побуждает учащихся к участию в общественной деятельности для более справедливого, равноправного и справедливого общества, например, снижая барьеры для участия.

Развивает понимание социальной и культурной значимости движения

Физическое воспитание учит учащихся критически оценивать социальную и культурную значимость движения, чтобы они могли лучше понять, что влияет на людей, побуждающих их заниматься физической активностью и участвовать в ней.Они рассматривают, как участие в движении влияет на общество, изучая такие вопросы, как:

  • почему молодежная культура настроена на адреналиновые виды спорта и приключенческие гонки
  • почему людям нравится смотреть такие крупные события, как чемпионат мира по регби или Тур де Франс.

Создает пути обучения

Физическое воспитание обеспечивает прочную основу для дальнейших исследований, связанных с движением и телом, включая социальные и медицинские науки, отдых и туризм.Он открывает путь ко многим профессиям, связанным с работой с людьми, таким как образование, здравоохранение, правосудие и социальные службы.

< Вернуться к обоснованию

Последнее обновление: 27 ноября 2011 г.

ТОП

Физическая активность и физкультура в школе | The National Academy Press

Крафт, Л. Л. и Д. М. Ландерс. 1998. Влияние физических упражнений на клиническую депрессию и депрессию, вызванную психическим заболеванием: метаанализ. Журнал спортивной и физической психологии 20:339-357.

Крюс, Д. Дж., М. Р. Лохбаум и Д. М. Ландерс. 2004. Влияние аэробной физической активности на психологическое благополучие латиноамериканских детей с низким доходом. Перцептивные и моторные навыки 98(1):319-324.

Дэнфорт, Дж. С., К. Д. Аллен, Дж. М. Фиттерлинг, Дж. А. Дэнфорт, Д. Фаррар, М. Браун и Р. С. Драбман. 1990. Упражнения как средство лечения гипертонии у чернокожих детей с низким социально-экономическим статусом. Журнал консультирования и клинической психологии 58 (2): 237.

Дэниелс, С. Р., Дж. А. Моррисон, Д. Л. Спречер, П. Хури и Т. Р. Кимбалл. 1999. Ассоциация распределения жира в организме и сердечно-сосудистых факторов риска у детей и подростков. Тираж 99(4):541-545.

Daniels, S.R., DK Arnett, RH Eckel, S.S. Gidding, LL Hayman, S. Kumanyika, TN Robinson, BJ Scott, S.S. Jeor и C.L. Williams. 2005. Избыточный вес у детей и подростков: патофизиология, последствия, профилактика и лечение. Тираж 111(15):1999-2012.

Дэвис, П.С., Дж. Грегори и А. Уайт. 1995. Физическая активность и ожирение у детей дошкольного возраста. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders 19(1):6.

Дэвис, К.Л., Н.К. Поллок, Дж.Л. Уоллер, Дж.Д. Эллисон, Б.А. Деннис, Р. Бассали, А. Мелендес, К.А. Бойл и Б.А. Гауэр. 2012. Доза упражнений и риск диабета у детей с избыточным весом и ожирением: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал Американской медицинской ассоциации 308(11):1103-1112.

Дэвис, П. Х., Дж. Д. Доусон, В. А. Райли и Р. М. Лауэр. 2001. Толщина интимально-медиальной сонной артерии связана с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, измеряемыми с детства до среднего возраста: исследование Muscatine. Тираж 104(23):2815-2819.

де ла Хэй, К., Г. Робинс, П. Мор и К. Уилсон. 2011. Как физическая активность формирует и формирует подростковую дружбу. Социальные науки и медицина 73(5):719-728.

Денкер, М., П. Воллмер, М. К. Карлссон, К. Линден, Л. Б. Андерсен и О. Торссон. 2012. Телесный жир, абдоминальный жир и распределение телесного жира, связанные с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей препубертатного возраста. Acta Paediatrica 101(8):852-857.

Депре, Ж. П. и Б. Ламарш. 2000. Физическая активность и метаболические осложнения ожирения. В Физическая активность и ожирение под редакцией К. Бушара. Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека. Стр. 331-354.

Исследовательская группа программы профилактики диабета. 2002. Программа профилактики диабета (DPP): описание вмешательства в образ жизни. Diabetes Care 25(12):2165-2171.

Дигелидис, Н., А. Папайоанну, К. Лапаридис и Т. Христодулидис. 2003. Однолетнее вмешательство на уроках физкультуры в 7-м классе, направленное на изменение мотивационного климата и отношения к физическим упражнениям. Психология спорта и физических упражнений 4(3):195-210.

Димео, Ф., М. Бауэр, И. Варахрам, Г. Проест и У. Холтер. 2001. Польза аэробных упражнений у пациентов с большой депрессией: пилотное исследование. Британский журнал спортивной медицины 35(2):114-117.

Динтиман Г., Б. Уорд и Т. Телез. 1997. Спортивная скорость . Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека.

Дион, И., Н. Альмерас, К. Бушар и А. Трембле. 2000. Связь между энергичной физической активностью и отложением жира у подростков мужского пола. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 32:392-395.

Дишман, Р. К., Р. В. Мотл, Р. Сондерс, Г. Фелтон, Д. С. Уорд, М. Дауда и Р. Р. Пейт. 2005. Наслаждение опосредует эффекты школьной физической активности. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 37(3):478-487.

Дишман, Р. К., Д. П. Хейлз, К. А. Пфайффер, Г. А. Фелтон, Р. Сондерс, Д. С. Уорд, М. Доуда и Р. Р. Пейт. 2006. Физическая самооценка и самооценка опосредуют поперечное сечение

.

Физическое здоровье (Определение, смысловое содержание, перспективы изучения

Аннотация

Ухудшение здоровья детей, подростков и молодежи в России побуждает преподавателей средних и высших учебных заведений активизировать учебный процесс физического воспитания подрастающего поколения для укрепления их здоровья.Однако есть одно препятствие, мешающее педагогам выполнить эту задачу: нет четкого понимания, что такое физическое здоровье; каково смысловое содержание этого понятия и как его можно использовать для совершенствования образовательного процесса по физическому воспитанию. Существующие в научной литературе определения здоровья и физического здоровья носят достаточно упорядоченный характер. Они отражают точку зрения специалистов различных отраслей научного знания без выявления определяющих их факторов.Они не акцентируют внимание на путях и методах своего исследования, что не обеспечивает разработку количественных критериев и стандартов их оценки. Авторы статьи предлагают актуализированное определение физического здоровья, которое показывает его зависимость от четырех основных факторов, выявляет два основных пути изучения и оценки, становится основой для разработки региональных нормативов для различных групп населения, что сделает образование более более индивидуализированный процесс в отношении физической культуры с учетом объективной оценки этих параметров.Кроме того, показано, что к физическому здоровью следует относиться с учетом индивидуального развития человека, исходя из чего следует менять целевую установку при занятиях физической культурой.

Ключевые слова: Физическое здоровьефизическое воспитаниефизическая подготовленность

Введение

За последние 10-15 лет состояние здоровья студенческой молодежи в Российской Федерации (Железняк, Лейфа, Перельман, 2015) значительно ухудшилось, т.е. почти в 2 раза.Так, в 2005 – 2007 гг. количество студентов ИРНТУ, занимающихся физической культурой в III функциональной группе здоровья, составляло 20-25%; то в 2017 – 2018 гг. их количество в «проблемных» (II – IV группы) группах составляло уже свыше 40%. Анализ здоровья студентов свидетельствует о том, что на первом месте стоят заболевания сердечно-сосудистой системы, на втором – заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз) и на третьем – болезни органов дыхания.

Все это вызывает серьезные опасения не только за их будущую профессиональную деятельность, но и за их здоровье, продолжительность жизни, рождение здорового потомства и т.д.По существу, эта проблема имеет государственное значение, что обуславливает постановку острой задачи – совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию студентов с целью укрепления их физического здоровья (Мартынюк, Вилянский, 2015; Пащенко, Красникова, 2017). Эта задача особенно актуальна для профессорско-преподавательского состава вузов (прежде всего кафедр физической культуры). К тому же из-за загруженности работой, не всегда комфортных условий проживания, психоэмоциональных нагрузок, нерегулярного и несбалансированного питания, малоподвижного образа жизни, вредных привычек и т.д.негативно сказываются на их здоровье.

Постановка проблемы

Для того, чтобы провести детальное изучение данной проблемы, необходимо четко понимать, что такое физическое здоровье, в чем его сущность, каковы медико-биологические основы, а также средства и методы, способы наиболее эффективного воздействия на это, и что мы будем иметь в будущем?

Исследовательские вопросы

Термин здоровье имеет более 400 трактовок (в научной литературе), носящих либо философско-методологический оттенок, либо отражающих отдельную точку зрения специалистов различных отраслей научного знания (биологии, генетики, медицины, гигиены, кибернетики и др.).), что позволяет составить о ней достаточно четкое представление.

Однако понять суть этого определения (физическое здоровье) не так просто, хотя данное словосочетание состоит из двух слов, имеющих важное смысловое значение, т.е. «здоровье» является обобщенной характеристикой, а «физическое» связано с физической работоспособностью человека .

Цель исследования

Целью настоящего исследования является внесение изменений в определение термина «физическое здоровье» на основе изучения и оценки особенностей физического развития и физической подготовленности студенческой молодежи с учетом определяющих факторов, а также индивидуальных аспекты развития человека.

Методы исследования

Анализ научной и профессиональной литературы. Изучение параметров (Койпышева, Рыбина, Лебединский, 2015; Лебединский и др., 2017) физического развития (масса, рост, окружность грудной клетки, динамометрия, ЖЕЛ, функциональные пробы, артериальное давление, частота сердечных сокращений), а также физического фитнес (челночный бег, прыжок в длину с места, бег на 20 метров, подвешивание в наклоне, бег на 1000 метров, отжимания, приседания, упражнение «падающий лист» за 30 секунд).

Находки

Если рассмотреть несколько определений физического здоровья человека, то станет ясно, что по данным разных авторов это понятие обычно представляется синкретично, тогда как научная трактовка этого термина гласит, что здоровье (ВОЗ) – это состояние полного физического, психического и социальное благополучие, а не только отсутствие каких-либо заболеваний.Физическое здоровье – это динамическое состояние, процесс сохранения и развития его биологических, физиологических и психических функций, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

Согласно Толковому словарю русского языка физическое здоровье – это нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма. Другие авторы утверждают, что физическое здоровье является результатом баланса между внутренними и внешними отношениями. Кроме того, отмечается, что физическое здоровье – это нормальная функция организма на всех уровнях, нормальное протекание биологических процессов, обеспечивающих индивидуальное выживание и размножение, динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой, участие в общественной деятельности и общественно полезный труд, выполнение основных социальных функций, отсутствие болезней, болезненных состояний и изменений, способность организма приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней среды.Кроме того, отмечается, что физическое здоровье – это способность организма адекватно изменять свои функциональные показатели и сохранять оптимальность в различных условиях, что является наиболее типичным критерием его нормы.

Все эти определения носят довольно упорядоченный характер и не отражают в полной мере его основы, не раскрывают факторов, его определяющих, не акцентируют внимание на путях и методах его изучения, что не позволяет разработать четкие количественные критерии и нормы его оценки в в целях налаживания более эффективного и объективного образовательного процесса по физическому воспитанию (особенно) детей, подростков и молодежи.

Лебединский и соавт. (2017) предлагают новое определение физического здоровья: это «генетически обусловленная двигательная способность человека (физическая подготовленность), которая в течение его жизни претерпевает существенные изменения в процессе морфофункциональной адаптации (физического развития) к изменяющимся условиям жизни». внешняя среда и жизнедеятельность».

Исходя из этого определения становится понятно, что физическое здоровье, как и здоровье в целом, зависит от четырех основных факторов: 1.Генетика (наследственность) (18-22%). 2. Состояние здоровья (8-10%). 3. Состояние окружающей среды (17-20%). 4. Образ жизни человека (49-53%). Кроме того, его уровень определяется способностью человека приспосабливаться к этим факторам.

Кроме того, выделяют два основных пути его изучения и оценки: 1. физикальное обследование, которое проводится с использованием антропометрических и физиометрических методов исследования, и 2. тестирование двигательных качеств, т.е. физической подготовленности (Koryagin, Blavt, 2016).

При правильном определении характеристик параметров физического здоровья это позволит разработать региональные нормативы физического развития и физической подготовленности различных групп населения.Более того, это будет объективная оценка, которая обеспечит развитие студенческого подхода в образовательном процессе (Германов, Страдзе, Сабирова, 2018) в отношении физического воспитания (особенно) подрастающего поколения.

Становится понятным, что физическое здоровье необходимо учитывать применительно к этапам индивидуального развития человека, которое делится на три разные фазы. С учетом этого целевые показатели физических упражнений в процессе физического воспитания следует изменить: 1 этап (развитие от рождения до зрелого возраста) – формирование и развитие физического здоровья; 2 этап (зрелость) – укрепление физического здоровья; 3 этап (инволюция – старшие возрастные группы) – сохранение физического здоровья.

В то же время приоритет жизни и здоровья человека как основополагающий принцип государственной политики в сфере образования провозглашен в Законе Российской Федерации об образовании, Доктрине модернизации образования и других важных постановлениях, касающихся образование и воспитание подрастающего поколения. В рамках Федеральной целевой программы «Молодежь России» (2001-2005 гг.) мониторинг физического здоровья явился начальным этапом реализации государственного проекта «Создание Общероссийской системы мониторинга физического здоровья населения, физического развития детей, подростков». и молодежь.В 2001 году Правительство Российской Федерации приняло Постановление № 916 «Об общероссийской системе мониторинга».

Применение такой системы мониторинга необходимо для достижения реальных результатов при совершенствовании физического воспитания подрастающего поколения, а, следовательно, и в формировании здоровья в целом. С его помощью осуществляется оперативное реагирование на изменяющиеся условия жизни человека; кроме того, принимаются комплексные меры по уменьшению воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, а их профилактика направлена ​​на укрепление здоровья нации.

При правильном функционировании такой системы должно сформироваться здоровое, экономически и социально активное человеческое население, способное к расширенному воспроизводству, высокой производительности труда и социальному развитию общества в долгосрочной перспективе.

Одновременно в 2014 году был утвержден новый перечень испытаний и разработаны нормативы для Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). ГТО является нормативной базой физического воспитания населения страны, направленной на развитие массовых видов спорта.Однако в связи с предлагаемым определением физического здоровья представляется проблематичным проводить изолированную экспертизу результатов испытаний только тех двигательных качеств, которые предложены в нормативных документах.

Можно предположить, что для более объективной и полноценной оценки физического здоровья всех групп населения целесообразнее проводить комплекс нормативов ГТО и контролировать их физическое развитие в комплексе;

Заключение

На основании анализа полученных результатов показано, что к физическому здоровью следует относиться с учетом индивидуального развития человека, исходя из чего следует менять целевую установку при занятиях физической культурой (формирование, развитие, укрепление и сохранение здоровья). ).

Благодарности

Обновленное определение физического здоровья раскрывает два основных пути его изучения и оценки. Он может служить основой для разработки региональных нормативов в отношении физического развития и физической подготовленности различных групп населения, делая процесс обучения более студенческим по физическому воспитанию.

Ссылки

  1. Германов Г.Н., Страдзе А.Е., Сабирова И.А. (2018). Принципы физического воспитания в контексте учения о развитии способностей.Теория и практика физической культуры, 2, 47-50.
  2. Корягин В.М., Блавт О.З. (2016). Технологическое обеспечение тестового контроля силовых способностей студентов специальных медицинских групп. Физическое воспитание студентов, 1, 43-48.
  3. Койпышева Е.А., Рыбина Л.Д., Лебединский В.Ю. (2015). Технологии мониторинга при оценке физической подготовленности студентов технического вуза. Теория и практика физической культуры, 9, 11-13.
  4. Лебединский, В.Ю., Койпышева Е. А., Рыбина Л. Д., Кудрявцев М. Д., Ермаков С. С., Осипов А. Ю., Сидоров Л. К. (2017). Возрастная динамика изменений физического состояния девочек дошкольного возраста, школьниц и студенток, проживающих в условиях Восточной Сибири. Физическое воспитание студентов, 06, 280-286.
  5. Мартынюк О.В., Вилянский В.Н. (2015). Оценка состояния здоровья студентов по показателям адаптационного потенциала, биологического возраста и резервов биоэнергетики организма.Физическое воспитание студентов, 3, 20-28.
  6. Пащенко Л.Г., Красникова О.С. (2017). Влияние двигательного режима студентов вузов на показатели физического здоровья. Теория и практика физической культуры, 6, 24-26
  7. Железняк Ю.Д., Лейфа А.В., Перельман Ю.М. (2015). Взаимосвязь двигательной активности, здоровья и качества жизни студентов. Теория и практика физической культуры, 11, 41-43.

Информация об авторских правах

Эта статья распространяется на условиях Creative Commons Attribution 4.0 Международная лицензия (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе, при условии, что вы укажете первоначальных авторов и источник, ссылку на лицензию Creative Commons и указать, были ли внесены изменения.

Об этой статье

Дата публикации

18 декабря 2019 г.

Электронная книга ISBN

978-1-80296-049-5

Номер редакции

1-е издание

Субъектов

Социальные науки, современное общество, инновации, социальные науки и технологии, организационное поведение, организационная теория

Цитируйте эту статью как:

Койпышева*, Э., Лебединский, В., & Койпышева, М. (2019).Физическое здоровье (определение, смысловое содержание, перспективы изучения. В И. Б. Ардашкин, Б. Владимир Иосифович, & Н.В. Мартюшев (ред.), Преобразование парадигм исследований в социальных науках, том 50. European Proceedings of Social and Behavioral Sciences (стр. 601-605). Академия Будущего. https://doi.org/10.15405/epsbs.2018.12.73

Изучение практики, подходящей для развития — Better Kid Care — Penn State Extension

Как специалист, ухаживающий за детьми, вы обязаны искать и намеренно планировать наилучшие возможности для детей, которые поддерживают их общее благополучие и здоровое развитие.Практики, которые вы используете при работе с маленькими детьми, должны охватывать самые современные и эффективные подходы к обучению и развитию. Их можно описать как лучшие практики, продуманное обучение, качественные практики или практики, соответствующие развитию (DAP). DAP исходит из глубокой истории раннего образования, исследований и того, что многие называют «хорошим мышлением».

NAEYC (Национальная ассоциация образования детей младшего возраста) утверждает: «Практика, соответствующая развитию, основана на том, что мы знаем из теории и литературы о том, как дети развиваются и учатся.В своем заявлении о позиции NAEYC в своих основных практических положениях, соответствующих требованиям развития, NAEYC делится следующим определением DAP:

.
  • Практика, подходящая для развития, требует, чтобы оба встречались с детьми там, где они есть, а это означает, что учителя должны хорошо их узнать, чтобы достичь целей, которые являются одновременно сложными и достижимыми.
  • Все методы обучения должны соответствовать возрасту и уровню развития детей, учитывать их как уникальные личности и учитывать социальные и культурные условия, в которых они живут.
  • Практика, соответствующая уровню развития ребенка, не означает облегчения его жизни. Скорее, это означает обеспечение того, чтобы цели и опыт соответствовали их обучению и развитию и были достаточно сложными, чтобы способствовать их прогрессу и заинтересованности.
  • Передовая практика основана на знаниях, а не на предположениях, о том, как дети учатся и развиваются. Исследовательская база дает основные принципы человеческого развития и обучения. Эти принципы, наряду с данными об эффективности учебного плана и преподавания, образуют прочную основу для принятия решений в области раннего ухода и образования.(Это заявление о позиции формулирует 12 принципов – см. ниже.)

Практика, соответствующая уровню развития, представляет собой всеобъемлющую образовательную перспективу, которая поддерживает оптимальное здоровое развитие каждого ребенка. Практика, подходящая для развития, включает в себя как преемственность, так и изменение; преемственность, потому что она направляет традицию качественного раннего обучения и изменений, поскольку включает новые исследования, знания и науку в отношении развития и обучения детей.

Принципы развития ребенка, из которых состоит DAP

1.Все сферы развития важны.

2. Многие аспекты обучения и развития детей следуют хорошо документированным последовательностям.

3. Развитие и обучение протекают с разной скоростью от ребенка к ребенку.

4. Развитие и обучение являются результатом динамичного и непрерывного взаимодействия биологического созревания и опыта.

5. Ранний опыт оказывает глубокое влияние на развитие и обучение ребенка, и существуют оптимальные периоды для определенного обучения и развития.

6. Развитие идет в сторону большей сложности, саморегуляции и репрезентативных способностей.

7. Дети лучше всего развиваются, когда у них есть надежные, постоянные отношения с отзывчивыми опекунами и сверстниками.

8. Развитие и обучение происходят в социальных и культурных контекстах и ​​находятся под их влиянием.

9. Дети учатся разными способами и активно участвуют в учебе.

10. Игра является основным способом обучения детей и развития саморегуляции.

11. Развитие и обучение происходят, когда детям немного бросают вызов и через практику.

12. Характер и поведение детей формируются в результате опыта и влияют на обучение и развитие детей.

DAP: инструмент для принятия решений

Как специалист по раннему развитию, работающий с маленькими детьми, вы сами принимаете решения, и вам ежедневно приходится принимать много решений о детях, участвующих в вашей программе. Понимание DAP — его значения и преднамеренных практик — необходимо для принятия решений, которые вы будете принимать в отношении маленьких детей.Развитие навыков принятия правильных решений для детей зависит от накопления знаний об отдельных детях и принципах развития детей в сочетании со знаниями об эффективных методах обучения в раннем возрасте. Это основные соображения в практике, подходящей для развития.

Знание индивидуальных особенностей детей и принципов развития ребенка

DAP основан на трех областях знаний, которые являются критически важными компонентами для принятия правильных решений для детей.

1. Соответствие развитию ребенка

Развитие ребенка следует общим, последовательным закономерностям и взаимосвязано между областями (когнитивной, физической, социальной и эмоциональной). Знать и понимать вехи и последовательности развития во всех областях и использовать информацию о развитии ребенка для планирования и определения действий, условий, опыта и стратегий (для больших / малых групп или отдельных лиц), чтобы наилучшим образом способствовать росту и обучению.

2. Индивидуальная пригодность

Каждый ребенок индивидуален и развивается своим уникальным путем. Знайте сильные стороны, способности, потребности, проблемы, интересы, темперамент и подходы к обучению каждого ребенка. Знайте их индивидуальные навыки, идеи и радости. Это можно сделать с помощью времени, проведенного вместе (беседы и т. д.), наблюдения, оценки, образцов работы, документации и информации от семей и бывших учителей/программ.

3. Социальная и культурная целесообразность

Все дети культурные.Знайте культурные и семейные особенности каждого ребенка – его уникальную семью, ценности, язык, образ жизни и убеждения. Убедитесь, что опыт, который вы предоставляете, соответствует им и имеет смысл для каждого ребенка/семьи. Что имеет смысл для детей, так это их собственная культура, и учителя должны учитывать это, наряду с общим развитием ребенка и программой обучения.

Знание эффективных методов раннего обучения

DAP фокусируется на пяти ключевых областях раннего обучения:

  • Создание заботливого сообщества учащихся. Построение позитивных и отзывчивых отношений между детьми, персоналом и семьями, как между группами, так и внутри программы, для создания сообщества, которое поддерживает всех детей по мере их развития и обучения во всех областях.
  • Преподавание для улучшения развития и обучения. Обеспечьте баланс мероприятий, проводимых учителем, и мероприятий, инициируемых детьми, и планируйте мероприятия, отвечающие индивидуальным потребностям, интересам и целям обучения.
  • Планирование учебного плана для достижения важных целей. Разработайте письменный учебный план, отражающий этапы развития и соответствующие цели раннего обучения детей и поддерживающий индивидуальное обучение.
  • Оценка развития и обучения детей. Свяжите оценку с учебным планом и стандартами раннего обучения и используйте аутентичные методы оценки для измерения успеваемости ребенка.
  • Установление взаимных отношений с семьями. Работайте в партнерстве с семьями, чтобы узнать о каждом ребенке, развить двустороннее общение и установить поддерживающие отношения со всеми семьями.

Каталожные номера:

Коппл, Кэрол и Сью Бредекамп, редакторы. Соответствующая развитию практика в программах для детей младшего возраста: обслуживание детей от рождения до 8 лет, 3-е издание .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.